有些事情，只有通過總結(jié)才能真正領悟其中的道理。總結(jié)中要提到面臨的困難和挑戰(zhàn)，以及解決的方法和經(jīng)驗。閱讀他人總結(jié)的同時，我們也可以從中發(fā)現(xiàn)自己的不足和提升空間。
上體育的心得和體會篇一
一學年里，本人擔任了學校體育教學和體育教研組組長工作。一學年以來，在領導的關(guān)心、支持下，盡職盡責做好各項工作?，F(xiàn)具體總結(jié)如下：
一、理論學習方面：
通過這一學期的實踐，吸取《課程標準》的精華部分，堅持“健康第一”的指導思想，將發(fā)展學生的身體素質(zhì)放在首要之位。為了更好的武裝自己的頭腦，我堅持研讀《體育》等雜志，登陸體育學科的前沿網(wǎng)站，并認真做筆記，建立了自己的博客，及時反思每一節(jié)課的教學，記錄經(jīng)典案例，積極撰寫自己的所感所思。
二、體育教學方面：
一學期來，在區(qū)體校領導的指導和自己的努力下，教育教學水平有了一定的提高，在課堂上，注重常規(guī)教育。日常教學中，認真?zhèn)湔n，嚴格按照教學計劃上每一節(jié)課，絕不“放羊”，由于專業(yè)的原因，體育老師都是帶幾個班的課，所以我認真分析各班的學情與不同點，采用不同的教學方法，努力讓學生掌握各項運動技能。在每學期開學第一節(jié)課我就會將體育課的常規(guī)、要求對他們說清楚，并且強調(diào)體育課和語文、數(shù)學、外語等學科一樣，是一門課，不是玩?，F(xiàn)在已經(jīng)形成了常規(guī)，我們的體育課有序而精彩。上半年的學校教研課和區(qū)教研督導課中受到區(qū)體校領導和學校領導的好評，并獲得優(yōu)秀課的光榮稱號，為學校體育教學做出了一定的成績。
三、業(yè)余訓練方面：
籃球運動是我校的傳統(tǒng)體育項目，本年度由于本人身體等情況雖不能承擔教練員工作，作為體育教研組長心系學校，為學校尋找能勝任籃球訓練的教練員，承擔了學?；@球訓練隊的管理工作，并把自己多年來的訓練經(jīng)驗傳授給年輕教練，促使我?；@球訓練工作順利開展以及繼續(xù)發(fā)揚光大。
為備戰(zhàn)xx區(qū)冬季運動會，我跟體育組丁老師組學校代表隊，每天早上7點半至8點進行晨練一個多月，雖然區(qū)教育局因“甲流”原因取消了比賽，我還是為我們的學生因此提高了運動水平而感到高興和欣慰。
四、學校群體工作：
在完成教學任務及課外訓練管理的同時，每天與體育組丁老師一道協(xié)同大隊部抓好學校群體工作，如：課間操、體育活動課、班級籃球賽、校運會等等，通過開展各種形式的體育競賽，提高了學生對體育運動的認識與興趣，從而達到了增強學生體質(zhì)健康的目的。
五、個人成績。
1、區(qū)教研督導課中本人的體育課評定為優(yōu)秀課。
2、率隊參加xx區(qū)田徑運動會獲四個單項前六名。
3、圓滿組織全校一至六年級班級籃球賽得到了師生一致好評。
4、圓滿組織學校第xxx屆校運會。
5、圓滿完成學校xxxx年度全體學生《體質(zhì)健康達標》工作，以及“達標”數(shù)據(jù)及時上報工作。
上體育的心得和體會篇二
在不知不覺中，我的大一過完了?；厥走@一年的生活，感觸頗多。在體育方面的心得更是讓我難忘。
未上大學前，對大學生活的期盼讓我的學習和生活沖勁十足。由于我本身的體質(zhì)不好和對體育的排斥，我希望大學的體育課可以輕松點，不要有考試，就算有考試，成績也不要和總評成績掛鉤。
套一句話，想象是美好的，現(xiàn)實是殘酷的。大學體育課不僅有考試，成績更是和總評成績是相聯(lián)的。
既來之，則安之。體育課的教學和評測模式是不會變的，那么我就變吧！世上無難事只怕有心人。剛開始的時候，沒有任何壓力，就跟著老師學健美操。因為剛開始還處于適應階段，我沒把它重要性記在心里，以至于健美操做的是這節(jié)學，下節(jié)忘。第一學期過的只剩四、五個星期的時候，老實說要開始測試了，我也開始慌了。幸好最開始測的不是健美操，我還有補救時間。然而其他的測試也不是好過的。仰臥起坐、跳遠過了，跑步就不好過了。還沒開始跑的時候，我就腿軟了，最后雖然跑完了，也超時了，結(jié)果是下節(jié)補考。挺慘的.，然而最慘的還是健美操。課下我也練了，每一節(jié)都能記起來，也能做出來。然而一到開始測試的時候，我心里就慌了，不是忘這就是忘那，最后當然是下節(jié)補考了。全寢的人的測試都過了，就我一個人落單了，慘斃了！一個宿舍是一個小團體，一個團體最重要的是團結(jié)合作。室友間的相互合作是相當重要的，我的慘狀在室友的幫助下改善了，最后補考時我過了。很感謝我的室友，也愈來愈覺得室友間友情的重要。我的第一學期就是在這種顫危的情況下度過了。
這一學期，情況好多了。經(jīng)歷過第一學期的恐慌和慘境，當然不希望再次體會。所幸功夫不負有心人，這一學期的測試我一次性過了。也許對別人來說，這根本是小case，但對我一個體質(zhì)不好，排斥體育的人來說是非常值得高興的事。
有人說，大一是讓學生們適應的；有人說，大一是讓學生們享受的。對我來說，大一是讓我們體驗不足和總結(jié)教訓的，是為大二做鋪墊的。
就體育課來說，當我測試不過時，我體會到了室友之間濃厚的扶助之情。在學習健美操的過程中，我體會到了老師亦師亦友的良苦用心?？偟膩碚f，體育課對我的啟發(fā)是頗多的。尤其是心態(tài)，心態(tài)對一件事的成敗是非常重要的，我就犯了這個錯誤。從一開始上體育課時，就應該重視它。當要測試時，應該以平常心對待，反之，不僅發(fā)揮不出正常水平，還會把會的忘掉做成四不像。因此端正心態(tài)，是我今后學習首先需要把握的。
身體是革命的本錢，因此鍛煉身體是必須的。想要一個好身體，鍛煉是不可少的。體育課就是給我們一個鍛煉的時間和地點。以后我會積極一些，練體育不僅是為了學分，更是為了我的身體。
上體育的心得和體會篇三
通過培訓和這兩年的實踐，使我在思想上提高了對新課改的認識，觀念上有所轉(zhuǎn)變，使我能以新的理念審視體育教學。通過觀摩必修教材的課例，清楚了新課改下對優(yōu)秀體育課的評價標準，以及選項教學應該如何進行，如何開發(fā)體育課程資源。特別是幾位教授和老師對新課程的獨到見解讓我耳目一新，受益匪淺。
現(xiàn)將我的學習感受總結(jié)如下：首先，要想實現(xiàn)高中新課改，必須轉(zhuǎn)變觀念，強化理論學習，提升教學實踐能力?？v觀我們過去的體育教學，都是以前蘇聯(lián)的教學模式為版本，注重競技體育的專業(yè)性較強的技術(shù)教學，嚴重脫離了學生的生活世界和實際需要，導致了學生喜歡體育活動但是不喜歡上體育課。那么怎樣改變這一局面呢？第一；堅持“健康第一”的指導思想，培養(yǎng)學生健康的意識和體魄。在體育課程的教學中，應選擇適合學生的運動內(nèi)容，采用有助與學生健康發(fā)展的教學方法。因此，高中體育與健康課程將摒棄競技運動的教學觀念，淡化競技化的教學方法。新課標下體育與健康課教學內(nèi)容的選擇，不再向以前教學大綱那樣有統(tǒng)一規(guī)定，因而教學內(nèi)容的選擇上應該是靈活多樣的，當然，原則上必須求穩(wěn)求實、且有利于促進學生身心健康發(fā)展。因此，在選擇教學內(nèi)容時應注意處理好幾個關(guān)系。第一，系統(tǒng)知識與系列活動的關(guān)系。教學內(nèi)容選擇的關(guān)鍵是要在“健康第一”的思想指導下，面向全體學生，注重學科課程中知識、原理和技術(shù)在活動中直接經(jīng)驗的感受與體驗的相互轉(zhuǎn)換，使學生愿學樂練，受益終生。第二，考慮到民族、地區(qū)及城市與鄉(xiāng)村差異的關(guān)系，因而盡可能地從實際出發(fā)，挖掘鄉(xiāng)土教材和民族傳統(tǒng)教材，注重所選教材的特點，突出自己的特色。尤其是在：發(fā)展身體素質(zhì)練習的教材；游戲類教材；各項體育活動的.基本技術(shù)和基本戰(zhàn)術(shù)在實踐中的運用；鄉(xiāng)土教材和民族傳統(tǒng)教材；韻律體操與舞蹈、娛樂體育和醫(yī)療保健體操等項目上，可不拘一格，敢于取材，大膽創(chuàng)新。很多教師在經(jīng)過了本次培訓班之后，認識到了自己還應該加強理論方面的學習，這次培訓給我最大的啟發(fā)就是，只有以扎實的理論作為基礎，才能在教學實踐中制訂出科學的訓練方法，也才能達到最佳的訓練效果。加強理論學習最大的好處就是在于可以做到與時俱進，能把最新最科學的教學方法用于實踐當中。理論與實踐相結(jié)合，體育教師的教學能力才能得到真正的提高。
其次，要注重課程資源的利用與開發(fā)，課程資源的利用與開發(fā)是課程改革順利實施的有效推動力。在當前我國還普遍存在課程資源不足的情況下，如何合理地利用與開發(fā)課程資源，推動體育課程改革成為我們每一位體育教師都必然面對的現(xiàn)實問題。首先，人力資源的利用與開發(fā)要“因人而異”。例如，對體育教師資源的利用與開發(fā)，應提倡“一師多能”，加強培訓；對其他學科教師資源的利用與開發(fā)，要做到利用與協(xié)調(diào)；對體育特長生、學生骨干的利用與開發(fā)，要注意發(fā)揮他們的特長優(yōu)勢。除此之外，還可根據(jù)學校實際需要充分利用與開發(fā)社會體育人力資源。其次，體育設施資源的利用與開發(fā)要“因地制宜、因陋就簡”。由于我國人口眾多，存在地域差異，東西部經(jīng)濟發(fā)展不平衡，很多學校教學條件落后。遇到這種情況，我們在教學中進行課程資源開發(fā)時就要區(qū)別對待，“因地制宜、因陋就簡”創(chuàng)造性地實施教學。我們既不能坐等資源條件充實了再實施課程改革，更不能因身邊的條件不足而拒絕新課改。第三，課程內(nèi)容資源的利用與開發(fā)上要“因材施教”。要注意的是，這里的“材”不是指學生，而是指教材內(nèi)容。體育教師可以根據(jù)所設置的教學目標，對現(xiàn)有運動項目進行改造，通過改變規(guī)則、簡化技戰(zhàn)術(shù)、修改內(nèi)容、降低難度、改造場地器材、增強趣味性等辦法，因“材”施教，如3對3籃球，中置足球、網(wǎng)式足球、網(wǎng)式排球等等。除此之外，還可引入民族民間傳統(tǒng)體育和新興類運動項目，豐富課堂教學內(nèi)容，激發(fā)學生的學習興趣和積極性。通過體育與健康課程資源的利用與開發(fā)可以極大地拓展單一傳統(tǒng)的體育教學內(nèi)容，促進教師教學手段、教學組織形式的變革，激發(fā)學生的學習興趣以及自我鍛煉、自我監(jiān)控與自我評價能力的提高，提升全社會的體育與健康意識，推動體育與健康課程的順利改革。
第三，適時地在高中開設體育專項選修課。眾所周知，傳統(tǒng)體育教學課時少、內(nèi)容多、教材重復多，學生的學習如蜻蜓點水，印象膚淺，學生漸漸失去學習興趣。到頭來一無所長，更談不上終身鍛煉，享受、欣賞體育了。這是一個迫在眉睫的現(xiàn)實問題，要解決這一問題，我們應當結(jié)合新課程標準的要求，著力研究并實施體育專項選修課。體育專項選修課是體育教學的一種課型。是學生根據(jù)自己的體育興趣選擇運動項目，在專項體育教師的組織下，使學生較系統(tǒng)地掌握專項運動的基本知識、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)，提高身體素質(zhì)，具備一定的運動能力、欣賞水平和裁判方法，為終身體育鍛煉奠定基礎。因此，我們應該適時地利用有效資源條件，積極研究并開設體育專項選修課。
上體育的心得和體會篇四
素質(zhì)教育的最高境界，就是要讓孩子們在快樂中全面成長。體育訓練正是學生展示鮮活個性，迅速獲取成就感的大好舞臺。為此，體育課必須讓學生在掌握動作和技能的同時也得到快樂。
然而，學習的快樂也有層次之分。學生對體育訓練相對寬松的組織和對體育活動本身的原發(fā)性快樂是較低層次的；而對體育訓練形成自覺習慣，主動通過鍛煉身體來尋求快樂是較高層次的；只有為促進身心健康，通過意志努力，全面增強體質(zhì)去從事各種鍛煉，甚至形成了以苦為樂的信念，才是體育的最高層次的快樂。因此，體育教師在教學中有一個重要的任務，就是要讓學生的快樂不斷“晉級”。這就要求教師必須把握好教學雙邊關(guān)系中“導”的作用，在導德、導思、導法、導向之時，不忘了導趣。例如有的.同學在體育活動中興趣單一，發(fā)展不夠全面，致使體育教師就要向?qū)W生展示各種體育運動項目的魅力，啟發(fā)、吸引學生，讓學生在富有情趣的學習過程中，掌握運動技巧，體會運動的快樂，這樣才能更全面有效的訓練學生的肌體，增強運動技能的儲備，挖掘?qū)W生的身心潛能，為終身體育夯實基礎。
體育訓練的快樂，往往因人而異。例如有的孩子喜歡輕松歡快的肌體游戲，體會著與同伴之間的默契配合，斗智斗勇的喜悅；有的學生喜歡競爭激烈的球類比賽，感受著大汗淋漓、精疲力竭之后的歡暢；有的喜歡在個人項目中一顯身手，有的則情愿做熱心的觀眾搖旗吶喊，或者甘心鞍前馬后地服務。因此，體育訓練應尊重學生的個性特征，讓學生有一定的時間支配權(quán)，項目選擇權(quán)，以利于培養(yǎng)學生的個性，實現(xiàn)自我。事實上，教師不可能保證每一個學生對教學內(nèi)容都感興趣，這時，教師切忌過多地使用行政命令，讓學生的言行“強行入軌”，而應開動腦筋，尋求教學的契機，興趣的突破口。體育教學之快樂，應該是雙向的。在讓學生快樂學習的過程中，教師也應是快樂的、輕松的，這樣的課堂教學，才能使師生關(guān)系和諧融洽，師生情去相互感染，使教學氣氛熱烈而又理智。如果教師的課上得很累，很死板，那么，這樣的訓練絕不能算是好的訓練。須知，在給學生“松綁”之際，便是自己的教育思想得到自由快樂之時。
上體育的心得和體會篇五
為了加強實習工作，社會體育專業(yè)在認真總結(jié)以往實習經(jīng)驗的基礎上，制定了新的實習方案，對學生實習時間和內(nèi)容作了相應的調(diào)整?？v觀200級學生整個實習過程，可以看出，此次實習是成功的，取得了良好的效果。通過實習，不僅使學生的綜合能力素質(zhì)得到了提高，而且促進了我院與實習單位各方面的工作。
社會體育專業(yè)本次實習單位分布在aa省各個城市以及吉林、黑龍江、內(nèi)蒙古、陜西、福建省等地。實習點有：格林豪森英派斯俱樂部、浩沙健身俱樂部、大寧健身會所、綠色空間、楓之旅、山水行俱樂部等7個實習單位。
在前一階段的實習過程中，社會體育專業(yè)的學生都能夠很好地投入到實習工作當中，在下實習點之后，每天按時上班，認真工作，得到了各個實習單位、指導老師們的好評。在體育局實習的同學協(xié)助單位開展了各項省級、市級大賽，如20xx年全國龍舟活動月bb國際龍舟邀請賽、bb市“雪花鮮啤杯”背媳婦（情侶）大賽、bb市“哈啤杯”三人籃球賽等，在此期間參與了大型活動的策劃、組織、安排等各項工作，能力得到了很大的提高；在俱樂部實習的同學擔任器械教練、有氧操教練、游泳教練，同時參與了bb市格林豪森英派斯健身俱樂部組織的`“第三期”減肥訓練營和戶外拓展訓練等，在參與過程中能夠很好地把理論和實踐聯(lián)系起來，完成領導交辦的各項任務；在學校實習的同學主要體驗了如何做好一名體育教師，使學生——老師這一重要飛躍得到了考驗，除了正常的體育授課之外，還參與了校運動會的策劃與組織、校體育隊的訓練等工作。
在本次實習過程中，有很多實習生的表現(xiàn)都非常地出色，在充滿愉樂、充滿困難的過程中有所成長、有所感悟、有所收獲，受到了實習單位的一致好評。
在aa省體育局實習的xx、xx兩名實習生先后參與了多次大型活動的策劃與組織，隨同省體育局領導到aa省各大城市參加大型會議，具體情況如下：
1、參與、策劃、組織aa省體育局和aa電視臺共同主辦的aa省“英派斯杯”健身路徑比賽。
2、參與、組織了“aa省全民健身周，安利全民健步走”的部分活動，國家體育總局和aa省領導出席了啟動儀式。
3、參加組織十運會火炬?zhèn)鬟f活動的籌備工作。
1、加強實習前的培訓環(huán)節(jié)，突出時效性和針對性，符合專業(yè)發(fā)展方向；
2、學生分點時盡量集中，便于管理及掌握學生情況；
3、提前與實習單位進行溝通，以便了解實習單位下一步用人情況；
上體育的心得和體會篇六
1、如何安排好學生的檢錄問題。
2、如何更科學更合理的安排好學生的熱身時間、強度、如何更好的使學生熱身的身體保溫。
例如：100米：
應該提前20分鐘到場，然后安排學生慢跑熱身。壓腿，應該讓學生身體稍微出汗，不宜太早就充分熱完身，應該教學生如何自己調(diào)節(jié)，使剛好上比賽點時身體剛剛能充分完成熱身，使學生的興奮度剛好達到最高點。這樣才能使學生最大限度的發(fā)揮自己的水平。特別是100米比賽。時間相當?shù)亩叹?1秒到12秒。進考場后要求學生的身體時刻保持運動狀態(tài)，要求學生進跑道后先試試起跑器，按照自己的起跑習慣調(diào)整好起跑器。然后進行數(shù)次的試跑。進行20或30米的起跑后的加速跑練習一兩次。充分的把自己的興奮度調(diào)好。適應裁判的起跑口令，聽槍聲也很重要，因為現(xiàn)在采用每個學生有三次搶跑的機會，可以嘗試一下第一次搶跑。但如果搶跑沒成功接下來就不能再犯規(guī)啦，只能專心致志的聽裁判的槍聲后再起跑。
鉛球：
熱身應該充分，進場后應該徒手動作多做幾次，俯臥撐、指握撐；手臂、腰部、髖關(guān)節(jié)要充分的活動開。第一投非常的重要，往往第一投都是學生的`最好水平。所以要求學生不能犯規(guī)，因為一旦犯規(guī)學生的心理就會受到很大的影響。心理素質(zhì)差的學生接下來就容易出現(xiàn)不敢充分做出動作、或技術(shù)動作變形等問題。蹬、轉(zhuǎn)、挺、推、撥。要求學生腿蹬地要有力，轉(zhuǎn)髖要迅速。挺胸發(fā)力、手臂充分的往投擲方向推出。角度最好是控制在39—42度。最后就是手指撥球的動作，手指有撥球可以是成績更好個半米至一米左右。動作一定要連貫。
立定三級跳：
應充分調(diào)動學生的興奮性，熱身要充分，進考場后如果有隊友的話可以相互壓韌帶。使身體能充分的興奮起來，最好是身體冒汗。還有一個問題就是要注意保溫，再等待考試時不要提前就把外套、長褲給脫了，那樣的話如果天氣較涼容易使身體的興奮度下降。適當?shù)淖鲎鍪諒吞⒑蟮排?。靜下心來在頭腦中回憶技術(shù)動作及過程。第一跳要求能在2.3—2.5第二跳要求能在2.5—3米第三跳要求能在3.5—4米。
800米：
要求節(jié)奏，起跑很重要，耐力好的學生要求一開始第一個彎道要沖在前面，要求以100米的百分之80的速度，彎道過后要求以途中跑速度，類似400米途中跑，節(jié)奏一致，步伐要大、呼吸要順。深呼吸邁大步，第一圈要是能控制在57—58秒最好，500米—600米此時一般是考生出現(xiàn)極點的時候，要求學生一定要跟緊、堅持、邁大步、深呼吸，挺到最后一個彎道應該開始沖刺。耐力較差的學生要求一開始不能沖太快，不要別其他考生的節(jié)奏帶快起來，要保持自己平時的節(jié)奏去跑，找個目標緊跟其后。一般的話跟在大部隊的4—5名后面。
上體育的心得和體會篇七
我們學校場地小，學生人數(shù)多，人勻活動面積小。如何在小的場地上上好體育課，是一個突出的問題。下面本人就實際工作的情況，總結(jié)了以下幾個方面。
首先，教師必須周密考慮整節(jié)課中的各個環(huán)節(jié)來合理安排時間，使學生有較多的時間進行練習。因此，教師除對教材做到深刻的理解之外，必須全面考慮場地與器材的布置，分組的安排，隊伍的調(diào)動，各個部分內(nèi)容的選擇都要根據(jù)基本部分的內(nèi)容、任務和學生的實際，使之前后很好的銜接。做到從課的開始到結(jié)束部分有次序地順利進行。在準備部分，除根據(jù)一般原則外，還要考慮基本部分教學的需要，可以選擇引導性練習作為它的內(nèi)容的一個方面，如集體徒手原地模仿練習墊球等動作。使準備部分的內(nèi)容緊密地銜接了基本部分的`內(nèi)容，既節(jié)省了時間，減少了隊形變動，又提高了密度。
教師的講解要正確，突出重點，層次清楚，語言精練，才能保證有足夠時間給小學生多練。因此，教師必須熟悉大綱吃透教材，還必須充分了解小學生的接受能力，有的放矢地進行教學，經(jīng)過長期的練習之后，已經(jīng)能夠基本掌握，感覺很驕傲，很自豪。提高了自己的信心，是我的心情變得很愉快。
最后一學期主要是玩游戲。以前一直認為，體育課就是跑步，打球，練拳，都只要動動筋骨就好了，可是通過這一學期的學習讓我了解到體育也是要靠思想的。每個人自己設計游戲，這不僅鍛煉了我們的創(chuàng)新能力，而且也讓我們每個人有個展現(xiàn)的機會。我們期待著每一次體育課的到來，因為每次課都會是不一樣的體驗。通過游戲，同學之間更加團結(jié)互助了，每次體育課結(jié)束后，每個人的臉上都是掛著笑容的，這使大家都開朗了很多。游戲也帶有一定的運動量，在完了的同時也鍛煉了我們的身體。
生命在于運動，只有持之以恒的體育鍛煉，才能增強體質(zhì)，以后要堅持運動，鍛煉身體，提高身體素質(zhì)和心理素質(zhì)。
上體育的心得和體會篇八
體育是一門讓人們身心愉悅的活動，能夠培養(yǎng)人的意志品質(zhì)，鍛煉人的身體素質(zhì)，讓人更加健康快樂。通過參與體育活動，我有了許多的心得體會。首先，體育教給我堅持不懈的精神；其次，體育教給我團隊合作的重要性；第三，體育教給我賽場上的尊重與理解；第四，體育教給我勝敗的接受與坦然；最后，體育教給我堅強面對困難的勇氣。這些體會讓我深深地體會到，體育對個人的成長和發(fā)展具有非常重要的影響。
首先，體育教給我堅持不懈的精神。在體育運動中，堅持不懈是取得進步的關(guān)鍵。剛開始我對籃球不太感興趣，覺得投籃很難。但我并沒有因此放棄，我知道只有通過堅持不懈的努力，才能夠取得進步。我每天都花時間在籃球場上投籃練習，經(jīng)過一段時間的努力，我發(fā)現(xiàn)自己的籃球水平有了顯著的提高。這個過程讓我明白，在體育中，只有堅持下去，才能夠看到自己的進步，才能夠獲得更多的成就感。
其次，體育教給我團隊合作的重要性。在團隊活動中，每個人都起著不可或缺的作用。我曾經(jīng)參加過一次足球比賽，我是球隊的后衛(wèi)。在比賽中，我們需要相互配合、相互支持，才能夠擊敗對手。通過這次比賽，我意識到每個人都有自己的優(yōu)點和不足，只有相互合作才能夠發(fā)揮出最佳的水平。在團隊合作中，我學會了傾聽他人的意見，學會了與隊友積極溝通，使球隊更加團結(jié)，取得了比賽的勝利。這讓我明白，團隊合作的力量是無窮的，只有在團隊中互相支持和配合，才能夠?qū)崿F(xiàn)共同的目標。
第三，體育教給我賽場上的尊重與理解。在體育競技中，尊重和理解是非常重要的。我曾經(jīng)參加過一次乒乓球比賽，與一個實力很強的選手比賽。在比賽中，他不停地給我指導，告訴我如何改進技術(shù)。雖然我輸了比賽，但是通過和他交流，我發(fā)現(xiàn)他對乒乓球有著深厚的理解和熱愛。他的理解和幫助讓我更加深刻地體會到體育中的尊重和理解。體育不僅僅是競爭，更是一種通過交流與合作實現(xiàn)共同進步的方式。
第四，體育教給我勝敗的接受與坦然。在體育競技中，勝負是難免的。我曾經(jīng)參加過一次游泳比賽，在比賽中，我失去了冠軍，但是我并沒有因此而沮喪，反而從失敗中汲取了教訓。通過這次比賽，我明白了失敗并不可怕，關(guān)鍵是能夠從失敗中學到東西，并準備好迎接下一個挑戰(zhàn)。體育教給我接受勝負的態(tài)度，不論輸贏，都能夠坦然面對。
最后，體育教給我堅強面對困難的勇氣。體育競技中常常會遇到困難和挫折，但是只有勇于面對困難，才能夠戰(zhàn)勝困難。我曾經(jīng)在籃球比賽中遇到過很多困難，但是我從不退縮，勇往直前。通過面對困難，我不僅增強了自己的意志力和毅力，也學會了如何應對和克服困難。這種勇氣不僅僅在體育領域中有用，同樣適用于生活中的各個方面。
通過體育運動，我學到了許多關(guān)于堅持、合作、尊重、勝敗和勇氣的重要道理。體育不僅僅是一種健身運動，更是一門培養(yǎng)品質(zhì)、塑造個性和展示自我的活動。通過體育活動，我變得更加健康、堅定和自信。體育教給我許多寶貴的經(jīng)驗，讓我受益終身。我相信，在今后的日子里，體育將會繼續(xù)影響著我的成長和發(fā)展。
上體育的心得和體會篇九
課前反思使教學成為一種自覺的實踐，是教學的前瞻性行為，避開閱歷主義。在過去的體育教學中，教師往往習慣于自己的閱歷和現(xiàn)成教案，甚至有局部教師的教案與實際教學不相符，所謂“教案歸教案，教學歸教學”，其隨便性之大得驚人，這種現(xiàn)象在有肯定教學經(jīng)受的教師中居多，這是值得我們很好地反思和關(guān)注的。古希臘哲學家赫拉克利特曾說：“人不能兩次踏入同一條河流”。這說明白萬事萬物的不斷變化(微觀上)，我們應以進展變化的觀點來看問題。憑閱歷往往會無視我們不斷變化的教學對象，正如教育學家羅杰斯說的，應當把學生看成是“人”，而不是“較大的白鼠”(行為主義觀點)與“較慢的計算機”(認知心理學觀點)。閱歷誠珍貴，而反思價更高。學生是教學活動的主體，我們應積極關(guān)注“主體”的進展變化，過去有句行話叫做“備課要備學生”，這句話既是閱歷的總結(jié)，也說明白課前反思的一個道理。
過去的體育教學往往無視課中反思，比擬重視教師的應急力量，所謂：“隨機應變”就行了，在新課標下人們發(fā)覺，課中反思能使教學高質(zhì)高效地進展，它的真正意義遠遠大于隨機應變。教學中進展反思，就是準時主動地端詳分析自己的教學行為，時實監(jiān)控自己的教學過程，準時發(fā)覺問題，修正教學策略，并以聯(lián)系的'進展變化的視角來觀看與解決當前的問題，也是理論到實踐的過程。在教學實踐中，有許多難以預料的因素，假如能很好地把握與處理，或許會有意想不到的效果。如在《重慶市中小學體育課改試驗賽課》的一次課上，當課進展到整理放松階段時，音樂突然放不起，這時觀眾臺上的氣氛也緊急起來，但這位教師稍作思索后，就自己放聲唱起來，學生也受到感染，師生共鳴，唱練合一，把整個課堂的氣氛推向了高潮，在場的評委與同行賜予了高度的評價。這一案例說明白不僅僅是一種應變力量的表現(xiàn)，更重要的是一種反思行為，是對進展中的課的不斷端詳與思索的結(jié)果，同時也讓我們發(fā)覺了歌聲在體育練習中的感召力，體育教師所要具備的音樂素養(yǎng)的意義，以及學科整合的影子。固然，課中不斷端詳分析課的進展變化，反思與修正教學行為，也會提高我們隨機應變的力量。
體育教學不像學科教學那樣學生對號入座，而是在較大的空間范圍內(nèi)進展的，以學生的身體活動練習為主，同一節(jié)課班級眾多，資源少，擾動因素多，差異表現(xiàn)于外，以及教學內(nèi)容與學生需求的沖突，等等因素處之不當，課堂教學就可能受到影響，或造成不良后果。因此，在教學過程中，我們應從教學治理、組織、策略、學生的身心等全面端詳課堂，課堂既要生動活潑，又要有序進展，在不斷反思的過程中作出推斷與應急處理，以確保教學過程沿著最正確的軌道運行。同時把課前的預備與課中的思索結(jié)合起來，修正與完善教學方案，讓教學高質(zhì)高效地進展，這也是我們課中反思目的所在。
“課后反思能使教學閱歷理論化”。體育教學長期以來也強調(diào)課后小結(jié)，課后小結(jié)雖是反思的一種形式，但是課后反思與課后小結(jié)相比，在外延上要豐富得多，從概念的規(guī)律關(guān)系上講，課后反思與小結(jié)的關(guān)系應是一種“真包含關(guān)系”，小結(jié)局限于本課的回憶與總結(jié)，而課后反思卻是從課前—課中—課后，實施全過程的端詳、分析與總結(jié)，它表達了熟悉的全過程。一是端詳分析教學規(guī)劃，課的設計，總結(jié)課前與課中的得與失，它們對教學活動的影響;二是反思自己的教學行為與態(tài)度，端詳自己的行為態(tài)度在整個教學過程中是否符合現(xiàn)代教育思想和新課標要求，以及適應學生等，這對改良教師的教學行為態(tài)度，提高教學水平，培育教師良好的教學行為習慣具有重要意義;三是分析總結(jié)課前與課中的反思行為與后果，讓這兩個反思得到總結(jié)，到達較高的熟悉程度。因此，課后反思活動是一個再熟悉過程，也就是所謂的“熟悉的最高階段”，即上升到理性熟悉階段。這個階段的反思能更好地指導我們的教育教學工作，也是我們的閱歷理論化的過程。
總而言之，教學反思符合人的熟悉規(guī)律，是從感性熟悉到理性熟悉的過程，是對教育教學規(guī)律的探究與發(fā)覺，它為教學的教學工作供應了“再制造”的可能，是教學創(chuàng)新的根底，教師成長的開頭。從不同角度與方式回憶、分析和端詳自己和教學行為，教師才能“形成自我反思的意識和自我監(jiān)控的力量”。然而教師只有把反思行為變成一種自覺與沖動，一種行為習慣，才能不斷進展自我，提升自我力量，逐步完善教學藝術(shù)，削減“教學圓滿”。但是，要讓我們?nèi)康捏w育教師把教學反思行為變成一“自覺與沖動”的行動，可能還有許多的“問題”有待解決，其任重而道遠。
上體育的心得和體會篇十
我有幸參加了縣里小學體育優(yōu)質(zhì)課的聽課活動，感謝領導給我提供學習和鍛煉的機會。這次去濟陽共聽了一節(jié)課，在課堂中，老師們充分展示了自己的教育教學能力，教學內(nèi)容出奇出新，而且貼近學生的生活實際。通過觀看這些展示課，我感悟很多，讓我受益匪淺。首先，是音樂在課堂中的運用，在體育課堂上音樂的使用已經(jīng)比較普遍，并成為了體育教學中，調(diào)節(jié)課堂教學氣氛，進行美育教育的一種方法和手段。在我聽到的這幾節(jié)課中，教師都運用了音樂，有的在準備部分使用，設置情境，讓學生愉快地進入課堂，提高學習興趣；有的作為練習中的背景音樂使用，營造出一種輕松的活動氛圍；有的`在放松活動中使用，使學生感受到身心的舒展和疲勞的緩解。老師們的構(gòu)思非常巧妙，在這次的展示課中，巧妙的設計和新穎的創(chuàng)意也使我們感受到教師準備期間確實做到了“備教材、備學生、備場地”，是下了一番苦功，是非常認真的。
聽完這些課后，我不禁又陷入思考：記的在教研活動上，王老師說過，何謂一節(jié)成功的體育課，那就是讓學生在體育練習中找到快樂，樂意出汗，喜歡上課，在練習中獲得成功的喜悅。是啊，體育課走在課改的前沿，對于“自主有效”課堂的建立，在體育課上看有可能會比較亂，但作為教師，一是要調(diào)控好課堂，二是要給予學生充分的自由，“課堂不要怕亂，我們要做到創(chuàng)新，就不怕有新情況出現(xiàn)，如果把孩子當成機器人，那我們的體育課也就走進死胡同了?！保趵蠋煹脑捄苤锌?，也很實在：“一堂課包括很多因素，課的部分之間的銜接，授課內(nèi)容以及組織形式的多樣化，學生的練習密度、練習強度、主動參與性，課堂目標達成率，還有最重要一點，那就是安全，所有這些都要求老師能夠提前預設到?！保梢?，體育課對于老師的素質(zhì)要求也在不斷提高，因此我們爭取做一優(yōu)秀的體育教師。
上體育的心得和體會篇十一
首先，在課堂教學工作中，過多的注重了學生的主體地位，淡化了教師的主導地位。體育課經(jīng)常是學生喜愛按照自己的愛好愛好來選擇課的內(nèi)容，而不樂意按照教師的安排來學習體育知識和技能。雖然學生幾乎都能積極主動的投入到鍛煉中去，甚至也能為終身體育打下良好的基礎。但是一學期下來，學生學到的新知識甚少，取不到全面提高身體素養(yǎng)的目的。
造成這種局面的主要原因：一是受整個大環(huán)境的影響，周邊許多學校都是按照這種教學模式在進行。二是教學內(nèi)容比較枯燥不能夠提起學生的愛好，致使許多學生不愿意跟著老師的安排進行學習。
通過思量，我決定在以后的教學中，努力擺脫外界的干擾，廣泛的學習新知識，不斷的挖掘教材，創(chuàng)編出活潑多樣的教學形式，使每一個教學內(nèi)容都能夠以一種新的形式展現(xiàn)出來，從不同的角度激發(fā)學生的愛好愛好，使每一個學生都能夠按照教師的要求全面發(fā)展。
其次，在教研工作中下得力度不深，成果不夠顯著。幾年來，只顧著教學練習而忽視了反思和總結(jié)，致使教學論文發(fā)表較少。在以后的工作中，要學會動中求靜，能夠靜下心來進行學習，不斷的提高自己的理論水平，使自己教學更進一步。
最后，經(jīng)過幾年的工作發(fā)明自己的專業(yè)水平有待全面提高。自己在足球籃球等項目中有較大的優(yōu)勢，但是在一些諸如羽毛球毽球等小球項目中，技術(shù)水平較差，有待進一步提高。
功夫不負有心人，憑借著自己對教育事業(yè)的無限熱愛，憑借著自己一顆上進的心，我相信通過自己的不斷努力，我的教育教學水平會得到很大的提升，同時也會讓每一個學生身體素養(yǎng)得到全面的提高，為終身體育打下堅實的基礎。
體育教學心得體會秋冬兩季的教學工作馬上就要結(jié)束了，在這半年的教學工作中，既收獲了成功的喜悅，也留下了不少的疑惑，需要我進一步地去深思、去探究、去解決。
在接近五年的教學過程中，通過不斷的摸索，并結(jié)合學生的實際情況，總結(jié)出一套科學的課堂管理方法。它能夠在課堂上，使每一個學生都能夠積極、主動、愉快地參與到體育鍛煉中去，整個課堂教學即規(guī)范，又不缺少活力與歡樂。要做到這一點，要求教師首先要有高度的責任感，其次要善于挖掘和培養(yǎng)學生的興趣愛好，只有學生對一種運動項目產(chǎn)生了濃厚的興趣，他們才會積極主動地參與到體育運動中去，科學地鍛煉、愉快地學習，為終身體育打下良好的基礎。
在暑假，對學校男子籃球隊進行了系統(tǒng)的訓練，并取得了亞軍后，今年暑假又擔任了學校的田徑訓練中的整個徑賽項目訓練工作，通過整整一個暑假的不懈努力，取得了九中田徑比賽歷年來的最好成績--團體第七名。其中釋寶怡獲得初中女子組400米第二名，李月明獲100米第三名，鞏帥獲3000米第一名，朱志杰獲1500米第三名等，自己也因此被評為優(yōu)秀教練員。
在中學生籃球聯(lián)賽中，裁判工作突出，被評為優(yōu)秀裁判員，并頒發(fā)了籃球國家一級裁判員證書。在湖北省宜昌市第六屆中學生田徑運動會中，被評為優(yōu)秀裁判員。在宜昌市羽毛球裁判工作中，刻苦認真，虛心學習，得到了同行前輩的一致認可。
通過對多年教學工作不斷地探索和總結(jié)，逐漸地整理出一些xx，自己的論文《淺談中學生籃球訓練與比賽》獲宜昌市二等獎。
五、對學校工會組織的活動，積極參與并取得了一定的成績。
下半年，學校工會承擔了西陵區(qū)籃球比賽的任務，我主動擔當起教工籃球隊的組建與籌備工作，并在比賽中取得了第三名的好成績。
成功使我無比的高興和快樂，它既是對我辛勤付出的一種回報，也是對我教學能力的認可，使我更加熱愛我教育工作，使我更加自信、更加努力的去工作，爭取更大的成功。興奮之余，不禁又沉靜下來，在這半年中似乎還留下很多疑惑，需要我進一步地去深思，去探究，去解決。
首先，在課堂教學工作中，過多的注重了學生的主體地位，淡化了教師的主導地位。體育課常常是學生喜歡按照自己的興趣愛好來選擇課的內(nèi)容，而不樂意按照教師的安排來學習體育知識和技能。雖然學生幾乎都能積極主動的投入到鍛煉中去，能夠很好的應對體育中考，甚至也能為終身體育打下良好的基礎。但是一學期下來，學生學到的.新知識甚少，取不到全面提高身體素質(zhì)的目的。
造成這種局面的主要原因：一是受整個大環(huán)境的影響，周邊許多學校都是按照這種教學模式在進行。二是教學內(nèi)容比較枯燥、不能夠提起學生的興趣，致使許多學生不愿意跟著老師的安排進行學習。
通過思考，我決定在以后的教學中，努力擺脫外界的干擾，廣泛的學習新知識，不斷的挖掘教材，創(chuàng)編出活潑多樣的教學形式，使每一個教學內(nèi)容都能夠以一種新的形式展現(xiàn)出來，從不同的角度激發(fā)學生的興趣愛好，使每一個學生都能夠按照教師的要求全面發(fā)展。
其次，在教研工作中下得力度不深，成果不夠顯著。幾年來，只顧著教學、訓練而忽視了反思和總結(jié)，致使教學論文發(fā)表較少。在以后的工作中，要學會動中求靜，能夠靜下心來進行學習，不斷的提高自己的理論水平，使自己教學更進一步。
最后，經(jīng)過幾年的工作發(fā)現(xiàn)自己的專業(yè)水平有待全面提高。自己在排球、籃球等項目中有較大的優(yōu)勢，但是在一些諸如羽毛球、毽球等小球項目中，技術(shù)水平較差，有待進一步提高。
功夫不負有心人，憑借著自己對教育事業(yè)的無限熱愛，憑借著自己一顆上進的心，我相信通過自己的不斷努力，我的教育教學水平會得到很大的提升，同時也會讓每一個學生身體素質(zhì)得到全面的提高，為終身體育打下堅實的基礎。
上體育的心得和體會篇十二
體育是我喜歡的一項活動，通過參與體育運動，我不僅可以鍛煉身體，增強體質(zhì)，還可以培養(yǎng)意志力和團隊精神。持之以恒地參與體育運動，不僅可以讓我更加健康、自信，還能幫助我應對挑戰(zhàn)、戰(zhàn)勝困難，使我更加樂觀向上。在體育活動中，我不僅學到了技能和戰(zhàn)術(shù)，更學到了很多人生的道理和智慧。總之，體育的意義不只是鍛煉身體，更是培養(yǎng)品格和塑造個人形象的過程。
首先，體育活動能夠培養(yǎng)我的意志力。體育運動需要不斷地努力與堅持。有時候，尤其是在面對困難或者失敗時，我會感到疲憊和想要放棄的沖動。然而，體育教會我要堅持下去，要克服困難。我記得在一次舉重比賽中，我一開場就失敗了，但我并沒有氣餒，而是堅持不放棄，最終取得了好成績。這次經(jīng)歷讓我懂得，在面對挑戰(zhàn)時，一定要堅持，不放棄，并通過努力戰(zhàn)勝它們。這樣的體育精神也影響到了我生活中的其他方面，讓我在學習和工作中更加有耐心和決心。
其次，體育還能提高我的團隊合作意識和協(xié)調(diào)能力。在體育活動中，我們常常需要與他人合作，共同完成任務。培養(yǎng)團隊合作意識和協(xié)調(diào)能力是體育運動中十分重要的一部分。我還記得在足球比賽中，我們必須互相協(xié)助，相互配合，才能取得勝利。通過這個過程，我學到了如何在團隊中發(fā)揮自己的優(yōu)勢，并與隊友緊密合作，達到最佳效果。這種團隊精神不僅在體育活動中有用，同樣也在日常生活中有很大幫助。當我遇到問題時，我會與他人合作，一同解決問題，而不是孤立地去面對。
此外，體育運動也幫助我塑造了良好的個人形象。通過體育活動，我不僅鍛煉了身體，也讓自己更加自信和樂觀。在體育運動中，我不僅要有身體上的力量，還需要有信心和決心。參與體育運動可以幫助我建立自信，讓我相信自己可以戰(zhàn)勝一切困難。除此之外，體育活動還可以幫助我保持良好的形象和紀律。定期參與體育運動，我不僅能擁有健康的體魄，還能培養(yǎng)出良好的習慣和紀律。
總之，體育活動給我?guī)砹嗽S多收獲和體驗。通過參與體育運動，我學到了堅持努力的意志力、團隊合作的精神和塑造良好形象的重要性。體育運動不僅鍛煉了我的身體，也鍛煉了我的意志力和品質(zhì)。通過體育活動，我感受到了戰(zhàn)勝困難的喜悅，也學到了樂觀面對挫折的智慧。因此，我會堅持參與體育運動，不斷地提升自己，讓體育活動成為我生活的一部分。
上體育的心得和體會篇十三
這將近一年的輪滑課即將結(jié)束，也算是給我的學生生涯的體育課畫上了一個完美的句號。在輪滑課上學到的東西，或身或心，均受益匪淺。先就私而言，本人很渴望學習輪滑這門技術(shù)。當然所謂的“收獲”，就是輪滑是一門相當活躍筋骨的運動，特別對人的平衡能力有很大的提升。輪滑還是一門非常靈活的運動，譬如fish便是利用腰部帶動膝蓋像魚一樣前進，真的很適合女生減肥呢。在這里，很感謝體育老師每節(jié)課前不厭其煩地和我么一起做準備活動，提醒我們在運動過程中所要注意的細節(jié)，充分地保障了我們的安全。印象特別深的一件事就是跑12分鐘的時候，老師在一旁提醒我們，放松我們的心情，教我們怎樣去跑才會更輕松些，最后大家都取得了不錯的`成績。這種鼓勵與幫助不在身卻在心，讓我們真心的感動。其實，運動是一件特別快樂的事，大學的生活豐富多彩，或許大家早已厭倦了運動這單調(diào)種但卻如此有用的生活方式。但是體育課不僅僅是鍛煉到身體，還可以學習到很多平時生活中會用到的一些小常識。同時，上體育課也是一件很值得的事，因為體育場上有你青春揮灑的汗水，有你800米的身影，有你為同學吶喊的歇斯底里。點點滴滴?？傊瑢W習輪滑感觸頗深，有一位負責的老師，大學最后的體育課是一個很完滿的結(jié)束。但鍛煉身體卻永遠不會停歇。
上體育的心得和體會篇十四
在這次實踐活動期間，上了不少課，也聽了不少同伴的課，還有導師、名師的課，受益頗深。
作為一名教師，首先應當更新觀念，要自覺地把新的教學理念運用到教學實踐中去。在我們傳統(tǒng)的教學中，整個教學過程是以教師的講為主，教師是知識的傳授者，學生是知識的接受者、是知識的被動接受者。而在這次實踐學習期間，有些教學的規(guī)則發(fā)生了變化，教師轉(zhuǎn)變?yōu)檎n程的設計者、學習的指導者、學習活動的組織者和參與者。學生從傳統(tǒng)的接受式學習轉(zhuǎn)變?yōu)橹鲃訉W習、探究學習和研究性學習，學生的主體地位被充分體現(xiàn)出來。而這很大程度上取決于教師能否在教學活動中帶著新思想、新認識、新做法去發(fā)揮、去創(chuàng)造，是否讓學生真正成為學習的主體，充分挖掘?qū)W生的潛能，發(fā)揮其學習的主動性，也取決于教師的教學基本功是否扎實，駕馭課堂的能力大小，要在教學中真正地體現(xiàn)這種教學理念，并非易事。前兩天一節(jié)示范課，感觸頗多，有一點需要教師具有過硬的專業(yè)知識，較強的課堂駕馭能力，能夠及時發(fā)現(xiàn)并解決學生學習中存在的問題。在本次課中，如學生在運球時動作的錯誤教師要很準確的看出，更要及時糾正動作，正確進行示范，而這位老師過硬的基本功使全班學生心悅誠服。在這節(jié)課上學生在學習技術(shù)過程中的其他６個錯誤都給予了及時的糾正，這是本課的'最大亮點。
體育專業(yè)課教師在教學過程中，如何更新教學理念，調(diào)整教學思路，如何變換課堂結(jié)構(gòu)，如何充分調(diào)動學習積極性，激發(fā)學生的學習熱情，使體育課堂成為高效的、魅力的課堂，都值得我們認真的思考與探索。實踐證明，在體育課堂教學中為學生拓展學習內(nèi)容，為學生創(chuàng)設自主學習、自主探究的學習空間，可以改變以往陳舊的教學模式，這是提高體育課教學效益的有效途徑。
上體育的心得和體會篇十五
許多學校對學校體育往往是，“說起來重要，做起來次要，忙起來不要”。甚至迫于種種壓力，以應試教育替代素質(zhì)教育，以“升學第一”替代“健康第一”。結(jié)果造成學生課業(yè)負擔過重，根本沒有時間進行體育鍛煉；在教學內(nèi)容上，中考高考考什么，學校就開什么課，體育課干脆就不開了。體育課常常被主課占用，課外活動時間也被用做自習課，這種現(xiàn)象十分普遍。此外，除了一些條件比較好的中小學之外，許多中小學，尤其是農(nóng)村中小學都不同程度地存在著場地少、師資缺乏、課程和活動內(nèi)容陳舊等問題。特別是為了盡量避免傷害事故，大多數(shù)學校都不敢開展激烈對抗的運動項目，很多學校還習慣于把孩子“圈養(yǎng)”在教室里，不允許在操場上奔跑，打鬧，更少有創(chuàng)新的課程和活動形式，單調(diào)枯燥的課程和活動很難吸引學生參與的興趣。
開展“陽光體育運動”給各級教師尤其是體育教師提出了更高的要求。陽光體育運動不是單純的享受，是建立在達到學生體質(zhì)健康標準基礎上的快樂；也不是把大部分精力放在培養(yǎng)少數(shù)體育尖子學生，帶他們參加比賽，奪得獎牌上，而是使大多數(shù)學生形成良好的體育鍛煉習慣，切實提高體質(zhì)健康水平。體育教師面臨著更大的挑戰(zhàn)，要求他們更加富有責任心、體育技能嫻熟、教育手段得當。
學生缺乏自主運動鍛煉的.意識，66％的學生每天鍛煉不足1小時，近24.8％的學生基本不鍛煉；有60.4％的學生沒有養(yǎng)成體育鍛煉習慣，有74.6％的學生認為他們體質(zhì)不好是由于體育鍛煉不夠造成的；有28.9％的學生說他們沒有時間進行體育鍛煉。
上體育的心得和體會篇十六
體育是一門讓人們身心愉悅的活動，通過體育鍛煉，我們不僅可以保持身體健康，還能培養(yǎng)堅持不懈的毅力和團隊合作意識。在我多年的體育鍛煉中，我深感到體育的重要性和意義。下面我將從體育激勵、體育鍛煉、體育賽事、體育精神以及體育對生活的影響等方面來談談我對體育的心得體會。
首先，體育激勵是體育給予我的第一次深刻體驗。記得小時候，我對體育并沒有太大的興趣，每次上體育課我總是希望快點結(jié)束，尤其是在夏天的烈日下。然而，當我參加了學?；@球隊的選拔活動后，一次訓練意外讓我改變了對體育的看法。隊友們的激情和努力感染了我，他們的付出和團隊合作的精神讓我慢慢意識到體育的重要性。從那時起，我開始更加熱愛體育，并且樂于參與各種體育運動。
其次，體育鍛煉不僅讓我變得更加強壯，還培養(yǎng)了我的毅力和堅持不懈的精神。體育鍛煉是為了保持健康和提高身體素質(zhì)，我參加了各種體育項目的訓練，包括跑步、游泳、籃球等。在長時間的鍛煉過程中，我深刻體會到了堅持不懈的重要性。無論是面對艱難的訓練還是身體的疲倦，我都能夠咬牙堅持下去。這種堅持不懈的精神不僅在體育場上發(fā)揮作用，在生活中也能幫助我克服一切困難。
第三，體育賽事是提高個人水平和團隊合作意識的良機。參加體育賽事不僅可以鍛煉個人的技術(shù)能力，還可以培養(yǎng)團隊合作的精神。比如，我曾經(jīng)參加過一次學校的籃球比賽，整個比賽過程充滿了緊張和刺激感。正是比賽的壓力和緊張讓我更加明白了團隊合作的重要性。只有大家團結(jié)一致，默契配合，才能夠取得勝利。體育賽事不僅讓我學會了團隊合作，還加強了我與隊友之間的友誼。
第四，體育精神是體育鍛煉中最寶貴的財富。體育運動中的精神面貌是體育賽事和體育鍛煉中體現(xiàn)出來的一個重要方面。體育精神包括堅持不懈、團隊合作、互相鼓勵、奮發(fā)向上等。在體育鍛煉的過程中，我時刻提醒自己堅持下去，不要輕言放棄。而在體育賽事中，我學會了與隊友合作、迎接挑戰(zhàn)和面對困難。這些都是體育精神的體現(xiàn)，也是我在體育中獲得的寶貴財富。
最后，體育對我的生活產(chǎn)生了積極的影響。體育教會了我如何處理挫折和困難，如何與隊友合作解決問題。體育讓我擁有了一個健康堅韌的身體，提高了我的自信心和自尊心。體育鍛煉的習慣也使我在學習和工作中更加有耐心和積極性。因此，體育不僅是一種活動，更是一種生活態(tài)度，一種積極向上的心靈追求。
總而言之，在我的體育心得體會中，我發(fā)現(xiàn)體育不僅可以讓我們保持身體健康，還可以培養(yǎng)堅持不懈和團隊合作等重要品質(zhì)。通過體育鍛煉和參加體育賽事，我逐漸明白了體育精神的重要性和體育對生活的積極影響。對于每個人來說，體育都是一種寶貴的財富，它可以讓我們擁有健康的身體和積極的生活態(tài)度。希望每個人都可以加入體育運動，從中體會到更多的快樂和收獲。
上體育的心得和體會篇十七
身體乃"革命"的本錢，生命在于運動?！懊刻戾憻捯恍r，健康工作五十年，幸福生活一輩子”。運動可以說是生體必不可少的，它能夠使身體更能夠適應環(huán)境，更加強健。我們的機體共有九大系統(tǒng)，而運動系統(tǒng)是維持其他八大系統(tǒng)正常工作的一個系統(tǒng)。缺少了運動系統(tǒng)，可想而知，我們的身體將只是一具軀殼。機體的每一個系統(tǒng)能夠有序、正常的進行工作，正是有一個穩(wěn)定的內(nèi)環(huán)境和外環(huán)境，當外環(huán)境惡劣時，運動系統(tǒng)發(fā)揮作用，以保證其他系統(tǒng)的正常工作。當然運動必須是適當，否則只會是適得其反，劇烈的運動不僅會讓機體超負荷工作，還會使機體疲勞，產(chǎn)生一系列不正常的反應。因此，運動一定要適可而止，一定要在自己的身體承受的范圍之內(nèi)。
乒乓球是一種具有娛樂性和運動性的運動項目，可以從多方面來解釋。
乒乓球適合所有人群，只要遵守規(guī)則，你可以用隨意的方式來打，這樣可以盡情的發(fā)揮自己的實力，打球時，由于思想必須集中于秋，這樣就可以放松自己，不去想煩心的事，高高興興的玩，拋開一切煩惱。而對于喜歡乒乓球的人群來說，這不僅是一種忘記煩惱的方式，而且也是一種享受。運動的樂趣是無法用語言來形容的。只有靠自己去慢慢體會。
在很多人看來，乒乓球根本達不到強身健體的功效，只是小孩和老齡人消遣時間的一種方式罷了。其實不然，乒乓球可以說是一種劇烈的運動。任何一種運動都有規(guī)范動作，乒乓球也一樣，乒乓球從預備姿勢開始到結(jié)束一直都保持馬步姿勢，這樣才能夠看清球的方向，判斷球的旋轉(zhuǎn)以及大概落點。并且身體要隨時快速移動，才可以接住兩邊的球，不至于輸?shù)粢粋€比分。大家都知道，在賽場上一個比分意味著什么，這個就不用我多說。在比賽時，我們必須用眼睛觀察球的旋轉(zhuǎn)、力量、方向、落點以及高度，然后再想自己如何接住這個球，以及怎樣攻球。攻球則會用到腰力，并且攻球之后必須快速恢復準備姿勢，時刻準備對方的反攻?？梢赃@樣說，乒乓球是一種鍛煉手、腳、眼、腰以及大腦的全能運動。
在乒乓球這一運動項目中，方法也是層出不窮的，每一個人都有不同的打法。因此，在老師的教導之下，就會在大腦內(nèi)形成兩種不同打法。由于剛?cè)谌氲拇蚍ǖ母蓴_，將會導致我們的水平從降低再到回升的趨勢。因為比賽時，你將會受到新方法的干擾，有點猶豫不決，導致失去接球的最佳時機，將會失去一個比分。只有當自己把自己的方法和老師傳授的方法合二為一之后，你才能不受到影響，發(fā)揮出自己真實的水平。
任何一種運動，都要靠自己用心去體會方法，而不是老師一昧的教導，方法都是一個時代的，不存在永遠的真理，因此要能夠。
創(chuàng)新。
運動，讓你更強健。
運動，讓你更快樂。
運動，讓你更健康。
上體育的心得和體會篇十八
體育運動是人類生活中一項非常重要的活動，它不僅能夠提高人的身體素質(zhì)，還能讓人的心理得到有效的放松和舒緩。在我的成長過程中，體育運動一直陪伴著我，給我?guī)砹嗽S多的樂趣和收獲。在這篇文章中，我想分享一下自己對于體育運動的一些體會和感悟。
第二段：體育讓我更加健康
從小到大，我一直是一個非常熱愛運動的孩子。長期積極參與各種體育運動，不僅讓我擁有了健康的身體素質(zhì)，還讓我懂得了如何保護自己，讓自己更加健康。在我看來，體育運動不僅是一個鍛煉身體的活動，更是一種積極向上的生活態(tài)度。通過堅持體育運動，我感受到了生命的激情和能量，也學會了如何保持良好的生活習慣和健康的心態(tài)。
第三段：體育讓我更加自信
體育運動也讓我變得更加自信。在體育運動中，憑借自己的技巧和才能，我可以盡情發(fā)揮自己的能力，展示自己的風采。在賽場上，我會感受到一股激勵性的沖動，讓我充滿了自信和勇氣。我能夠在眾人面前展示自己的實力和風采，讓我自信心大大增強，更加勇敢地面對成功和挑戰(zhàn)。
第四段：體育讓我更加團結(jié)
體育運動還讓我學會了如何與團隊合作，在團隊中共同創(chuàng)造出更多的成果。在團隊運動中，我學會了尊重隊友并與他們共同協(xié)作，以達到共同的目標。這種團結(jié)合作的精神也幫助我更好地處理人際關(guān)系，讓我在與他人交往時更加和睦，合作更加默契，也更容易獲得團隊勝利。
第五段：結(jié)尾
總結(jié)來說，體育運動是讓人們得到全面發(fā)展的一項活動。在我個人的經(jīng)歷中，體育運動帶給了我身體上的健康和靈魂上的愉悅感。同時，它讓我變得更加自信和團結(jié)，在生活中有更多的機會去體驗不同的成就和小小的幸福。因此，我會繼續(xù)保持我的體育習慣，并努力積極參與男人們大大小小的比賽活動，以期在這條道路上獲得繼續(xù)提升自我的機會。
上體育的心得和體會篇十九
體育教學是落實課改的主渠道，課改理念應主要在教學中得以體現(xiàn)。但在最近組織的評優(yōu)課上，出現(xiàn)的問題很多，教師學習理解新課程標準存在偏差，不得不引人思考。
在課堂上，有的教師為了便于控制學生，有大場地不用，而是在很小的場地上或在籃球場上上課，學生活動空間受限，活動量達不到要求。再看教師的教學內(nèi)容安排，也只是圍繞學生“玩得興趣”做文章，課堂場面看似熱鬧，卻忽視了對學生的全面鍛煉。一節(jié)快速跑課只在十幾米的場地上安排學生跑4次，游戲安排也是沒有什么鍛煉價值的拼圖“20xx”，其結(jié)果是把課的運動負荷放在了次要的位置上，課的效果是不言而喻的。體育的根本特征是以身體練習為基本手段，“健康第一”應該首先保證學生體能的增強，沒有一定的“運動負荷”做保證，就不能夠有效地促進學生健康，單一的教學內(nèi)容設計同樣會影響學生的全面發(fā)展。所以體育課應該注重教學效果，關(guān)注學生的全面發(fā)展。
有位教師組織學生進行投準練習，由于投擲物太輕，投中的學生很少，教師在評價時只鼓勵投中的學生，而沒有投中的學生則出現(xiàn)了消極練習的現(xiàn)象。其實投準只不過是一種練習手段，發(fā)展學生投擲能力才是目的，只要學生參與了，教師都應當給予恰當?shù)脑u價。
教師應當把握好評價時機和評價的角度。在體操練習中，有位學生在給同伴保護幫助的時候漫不經(jīng)心，發(fā)生了學生摔倒受傷的事故。教師本應該抓住這一時機對學生進行加強責任心的教育，而他卻對學生進行了勇敢精神的教育。體育課上，安全重于泰山，如果出現(xiàn)上述現(xiàn)象，教師就應當首先從安全的角度去考慮評價的問題。課堂上，教師必須應用豐富的教學語言，抓住時機，適時、適度對學生進行滲透教育，如團結(jié)合作、不怕困難、公平競爭、尊重他人、增強責任感等，這些教育隨時會對學生產(chǎn)生潛移默化的作用，會對培養(yǎng)學生奮發(fā)向上的精神、形成開朗樂觀的生活態(tài)度產(chǎn)生積極的影響?？梢哉f只有技能學習，沒有思想教育就是不合格的體育課。
有的教師沒有把學生的自我評價和相互評價落實在課堂，評價還是教師一人的事情。盡管教師很累，但效果不好，缺乏自我評價和相互評價，很難充分體現(xiàn)學生的主體地位。
在教學中，有的教師讓學生滾動4次，有的讓學生創(chuàng)造過障礙方法，有的讓學生創(chuàng)造玩的方法等。但練習之后要看學生練習是否達到目標，教師應該及時進行針對性評價，同時還要組織學生進行相互的評價。這樣每個學生的練習情況都可以在別人那里得出結(jié)論，才能讓學生產(chǎn)生成就感和知道自己的不足。
有的教師在課堂上給學生提供了自主空間。例如，讓學生利用小墊子討論滾動方法，讓學生實踐把紙片放在胸前活動中怎樣才能不掉下來，等等。但學生不知道這些活動的目標是什么，不知道達到什么要求才算成功。這就需要教師在教學中有目標設計：創(chuàng)造了3種滾動方法、跑了4次紙片不掉下來才算成功。然后讓學生根據(jù)設置的目標討論、探究、實踐。有了目標，教師的教學評價也就有了依據(jù)，評價就會科學合理、具體生動。如果只提供自主空間，沒有目標要求，沒有相應的評價，那么這種自主只是一種放任。
學動作，讓學生兩人一組進行攻防練習，同時進行武德教育，學生的學習興趣就會大大得到激發(fā)。
（一）努力學習，加強教學研究，才能提高教學水平
教師應該養(yǎng)成終身學習的習慣，注意汲取他人教學經(jīng)驗和新的知識信息，注重自身教學研究。如果不對教學過程進行經(jīng)常性的反思和研究，要想提高教學水平，只能是一句空話。因為教師自己對自己的課堂設計、操作和評價往往具有片面性。實踐證明，任何一堂好課，不是一個人可以完成的，而是集體智慧的結(jié)晶，當然不可否認，這里面有個性化的東西。但是，一節(jié)課只自己說好是遠遠不夠的，而要其他人說好，包括學生說好才是真正的好課。都說新課程的課沒有一個具體的衡量標準，但是我們認為，對新課程目標完成了多少，對新理念體現(xiàn)了多少，學生上課是否生動活潑、是否積極參與、是否有一個好的課堂氣氛、是否能促進每個學生的健康發(fā)展應該是顯而易見的評定標準。而達到這一標準要求，只憑自己的努力是遠遠不夠的（況且自己是否真正地努力過還要打上一個問號）。這就出現(xiàn)了以下一些問題：我們對課堂教學付出了多少？我們對待這個問題的態(tài)度是什么？我們對新課標研究得有多深？對于運動訓練，有人說，平日訓練的水平就是比賽的水平。對于新課程我們是不是也可以這樣說，平日研究多少，上課就能體現(xiàn)多少。這就要求教師在加強自我研究的基礎上，要多加強橫向聯(lián)系。同伴之間、校際之間的互相看課、評課是行之有效的方法。加強縱向聯(lián)系，求得同行專家或?qū)I(yè)人員的指導也是必不可缺少的一環(huán)。此外，還要加強理論方面的學習研究?！罢n程標準”是課改指南，《中國學校體育》《體育教學》《課程·教材·教法》《中小學教材教學》《試教通訊》等刊物對我們有很大的指導作用，關(guān)鍵在于努力學習和理解。
（二）注重教學環(huán)節(jié)，提高綜合素質(zhì)
在課上，如果能處理好細小環(huán)節(jié)，針對一件很小的事情進行教育滲透，對教師來講可能沒什么，但對學生來說就不一樣了。例如，平時課上經(jīng)常有以下現(xiàn)象：自覺地去幫助別人、主動幫助教師安排器械、練習的積極性很高、不小心從器械上掉下來或不小心摔倒了、不按規(guī)則要求進行游戲、對小組長指揮不服從、自我展示時向后退、怕苦怕累，等等。這些現(xiàn)象的出現(xiàn)是動態(tài)的，如果教師不聞不問，那就會一晃而過，久而久之，學生會意識到：原來體育課是這么上法，我表現(xiàn)得好（積極）或不好（消極）老師看不到，不公平的事情老師也不管。這時，學生的惰性就會抑制其積極性。其結(jié)果是符合學生口味的練習就去做，不符合口味的就去應付。要知道，體育課不只是完成技能目標的問題，還有其他維度目標需要完成。所以說，上課的每一個環(huán)節(jié)和細節(jié)，都要去觀察，去考慮，去處理。在發(fā)揮學生主體性的同時，也要看到他們不成熟的一面。在發(fā)揮教師主導性的同時，更要考慮教師自身對課的`設計是否周全，教師所扮演的角色是否符合新課程的多目標要求。集中精力每周研究一節(jié)課，或者每兩周研究一節(jié)課，積累起來就是一筆豐厚的財富。研究要從一個點上去搞突破，這個點就是一個班或一個現(xiàn)象?？梢韵胂?，如果教師在課堂上沒有激情，那學生更不會有什么激情可言。所以說，在課上教師要善于“煽情”，用優(yōu)美規(guī)范的動作，用富有鼓勵性的語言，吸引學生積極練習，這也是體育教師必備的基本功。
（三）課堂教學要注意教材內(nèi)涵的開發(fā)
課堂教學設計要符合學生的年齡特征，但不要一味幼兒化，不要一味迎合學生。學生是主體，但他們是不成熟的主體。我們的教學目的是讓學生的身心得到鍛煉和發(fā)展。對學生興趣的激發(fā)，不只是對教材的選擇上，更重要的一點就是對教材本身的興趣挖掘。這是比較難的一項工程，只有想辦法挖掘才能挖出來。此外，教學場地器械的多樣化也是激發(fā)學生練習興趣的辦法之一。
小學體育新課標解讀心得體會體育是學校課程體系的重要組成部分，課程改革如春風吹綠了神州大地，帶來了令人鼓舞的變化：教育觀念發(fā)生了變化；課堂和學生生活出現(xiàn)了新的變化；參與、支持課程改革的氛圍逐步形成……讓人欣喜不已。體育與健康課程正從育體向育體與育人有機結(jié)合的方向轉(zhuǎn)變，新課程標準頒布以來，作為體育教師，我們一直在積極摸索、思考，自己應定位在一個什么樣的角色，怎樣讓學生學得更加快樂，一直是體育教學工作中的一個聚焦話題，通過對《體育新課標》的認真學習和積極實施，頗有些感悟和收獲。如果教師不能領會課程標準的真正含義的話，那么體育與健康課教學就會被老師誤認為“放羊式”教學了。如此看來，新課程對體育教師的要求是很高的，需要教師在深刻理解課程標準精神上，吃透教材，對教材進行改造、加工、整合，使之變成學生喜歡的可以親身體驗的、有興趣的對體育與健康知識和技能的學習?！缎抡n程標準》充分體現(xiàn)了人性化教學活動，以健康、快樂教學為中心，講求學生個性化發(fā)展，始終把學生主動、全面的發(fā)展放在中心地位，體現(xiàn)個體差異以培養(yǎng)學生運動興趣為手段，培養(yǎng)終身體育為目的。對于《新課程標準》的態(tài)度是看得懂，能理解讀起來明白，說起來容易，但琢磨起來卻又有些模糊，干起來會覺得困難重重。也就是說：理論上是贊同的，實踐中是茫然的。如：一些學校的領導在長期教育實踐中忽視或輕視體育的行為、觀念、思想沒有得到根本轉(zhuǎn)變，以致于嚴重影響了體育教師的工作量太大，沒有多余的時間去學習探究存在的問題，只能從形式上去裝“象”。包括一些評優(yōu)課，展示課等都帶有演戲的味道。再就教學內(nèi)容是眾口難調(diào)。現(xiàn)在一個教學班有50至60人之多，有男生有女生，學生的興趣、愛好、體質(zhì)運動能力各不相同。不論選擇什么教材，教師無論怎樣精心組織課堂教學，總有一部分學生是在被動接受，或應付差事，甚至擾亂正常教學秩序。如果教師硬行實施教育，就必然與《新課程標準》倡導的“以學生為主體”相矛盾。
針對以上的問題和實施面臨的問題。首先，體育教師必須從角色轉(zhuǎn)變，優(yōu)化自身知識結(jié)構(gòu)等方面提高自身的素質(zhì)。不能再將自己禁錮在體育這一門學科的壁壘之中，而是要更多地加強體育與教育學、心理學、美學等其它學科的橫向聯(lián)系。不斷提高自身科研水平，善于總結(jié)。其次，教師要創(chuàng)建以人為本的體育教學氛圍，變課堂的主宰為學生的良師益友，變知識的容器為學生學習的引路人。再次，轉(zhuǎn)變以往的以教為中心的教學指導思想，切實從學生的需要出發(fā)，為學生的學習和發(fā)展創(chuàng)造一定的空間，使學生的身心健康發(fā)展與終身體育觀緊密結(jié)合起來。最后，要真正樹立健康第一的指導思想，做到“一切為了學生，為了一切學生，為了學生的一切”，促進學生身心的和諧發(fā)展。
《新課程標準》還要求教師注重評價方式的多樣化，注重評價的激勵作用。表揚是體育教師的一門教學藝術(shù)，體育教學過程也離不開表揚的教育方法，在整個教學中，會時刻注意課堂上的變化，細心觀察每個學生在活動中的表現(xiàn)，善于捕捉學生身上的“閃光點”，及時給予表揚、鼓勵、指導，對部分素質(zhì)差的學生，不應過于苛責，不應使其喪失信心，及時進行評價激勵，幫助學生解決問題，特別是不安全因素要及時排除，促進學生健康的身心發(fā)展，更好地上好體育課。
上體育的心得和體會篇二十
體育運動是一項古老而偉大的活動，通過體育運動，我從中獲得了許多寶貴的體驗和心得體會。在過去的幾年中，我參與了各種各樣的體育運動，并從中受益匪淺。在這篇文章中，我將分享我在體育運動中得到的一些心得體會。
首先，體育運動教會了我堅持不懈。體育運動是一個需要耐心和毅力的過程。無論是練習某種技巧還是參與比賽，都需要不斷的努力和堅持。比如，在我的籃球訓練中，我曾經(jīng)因為投籃不準而感到沮喪。然而，我決定不放棄，拼盡全力，最終取得了進步。這個經(jīng)歷讓我明白，只有堅持不懈，才能獲得真正的成功。
其次，體育運動教會了我團隊合作的重要性。無論是在團體項目還是個人項目中，團隊合作都是非常重要的。在我參加學校足球隊時，我學會了與隊友緊密合作，互相幫助。這不僅加強了我們之間的信任和默契，也使得我們在比賽中取得了更好的成績。通過團隊合作，我也學會了分享和關(guān)心他人，這對我來說是一個非常寶貴的經(jīng)驗。
此外，體育運動還教會了我如何處理失敗。在體育運動中，失敗是難以避免的。當我輸?shù)粢粓霰荣惢蛘咴诰毩曋蟹稿e時，我曾經(jīng)感到非常沮喪。然而，我逐漸意識到，失敗并不是世界末日。通過失敗，我可以了解到自己的不足之處，并采取相應的措施進行改進。體育運動教會了我接受失敗，從中吸取教訓，并不斷努力以取得更好的成績。
此外，體育運動也教會了我如何保持積極的心態(tài)。在比賽中，我曾經(jīng)面對過壓力和困難。然而，我意識到，只有保持積極的心態(tài)才能應對這些挑戰(zhàn)。比如，在一次重要的比賽中，我遇到了強大的對手，一度陷入了情緒低谷。然而，我決定調(diào)整我的心態(tài)，相信自己的能力，最終克服了困難并取得了勝利。這個經(jīng)驗教會我，只有保持積極的心態(tài)，才能充分發(fā)揮自己的潛力。
最后，體育運動教會了我健康生活的重要性。通過體育運動，我學會了良好的飲食習慣和充足的睡眠。我意識到，只有身體健康，才能有更好的體育表現(xiàn)。體育運動還教會了我要定期鍛煉身體，保持良好的體魄。這些習慣不僅對我在體育運動中有所幫助，也對我在日常生活中能夠更好地面對各種挑戰(zhàn)。
綜上所述，體育運動為我?guī)砹嗽S多寶貴的經(jīng)驗和心得體會。通過體育運動，我學會了堅持不懈、團隊合作、處理失敗、保持積極心態(tài)和健康生活的重要性。這些經(jīng)驗不僅在體育活動中有所幫助，也在我的日常生活中派上了用場。因此，我相信體育運動是每個人都應該參與的活動，它可以為我們提供無盡的收益和快樂。
上體育的心得和體會篇二十一
體育運動是生活中不可或缺的一部分，不僅能增強身體素質(zhì)，還能促進情感交流和個性發(fā)展。在這個信息化的時代，越來越多的人喜歡坐在電腦前或者手機上打游戲，而對于身體健康的關(guān)注度卻不足。在我的成長過程中，體育運動對我的影響和意義十分深刻，對于體育運動的心得體會，我想詳細分享一下。
二、我的體育運動歷程
小時候，我雖然很胖卻很喜歡運動。每天放學后我都會到附近的操場上玩耍，從跑步到踢球，從引體向上到打網(wǎng)球，我可以玩?zhèn)€不停。直到初中，由于課業(yè)繁重的原因和別的興趣的涌現(xiàn)，我對體育運動的關(guān)注度逐漸下降。但是上高中后，我開始重新發(fā)現(xiàn)體育運動的魅力，開始在學校的外場踢球，開始在健身房鍛煉。這時候，我明白了體育運動對自己身體健康的重要性，并且因為身體變得更健康，我開始感受到心理上的變化。
三、體育運動讓我更有自信
通過體育運動，我開始變得更有自信，更有勇氣去面對挑戰(zhàn)和阻礙。在場上，我可以展現(xiàn)自己的技能和才華，并且即使遇到失敗，也不會輕易放棄，因為我深知成功的背后需要付出努力和堅持，同時也需要足夠的自信心和勇氣。
四、體育運動讓我更強大
另外，體育運動還讓我變得更強大。鍛煉身體的同時，我也在不斷地磨煉自己的意志力，學會如何在疲憊和不適的情況下堅持下去。慢慢地，我開始把這種堅韌和堅持的精神融入到生活中，我不再輕易被困難和問題所打倒，反而會更加自信的面對困難。
五、結(jié)語
總的來說，體育運動對于每個人都是非常重要的，在現(xiàn)代社會的高壓下，我們需要尋找某種方式來釋放壓力和保持身體健康。既然實現(xiàn)這種目標，為什么不選擇運動呢？體育運動不僅能鍛煉身體，還可以促進心理健康。在你迷茫和不確定的時候，不妨去運動，或許你會發(fā)現(xiàn)健康和自信的力量會慢慢地傳遞到你的生活中。
上體育的心得和體會篇二十二
自參加工作以來，自己的學習空間相對比較封閉，沒有走出過校門參加過類似這種規(guī)模的比賽和觀摩，所以在教學中教學方法和教學設計方面存在很大的迷惑。因此，我深知這次機會難得，在學習過程中始終都是全身心的投入，認真聽好、記好每一節(jié)課。爭取讓自己能在有限的學習時間內(nèi)學到更多的先進經(jīng)驗，感悟同行對體育教育事業(yè)的完全認同和獻身精神。另外，在外出聽課的時間里，我除了參加聽課學習以外，積極地向其他優(yōu)秀教師學習。
課堂評價的藝術(shù)性，在體育課上，教師多以鼓勵與表揚。通過這種高水平的觀摩課，更加引起我的思考，進而通過和同行的方方面面的對比找到自己的不足。因此，在學習期間我盡可能的利用時機，多聽、多看、多問、多思，并與其他體育教師一起進行交流，不放過一絲的學習機會。我的學后反思“生命是一條河，需要流動，需要吸納”。
教師有了豐富的文化底蘊，教育教學活動才會有底氣、有生氣。此次的學習，讓我找到了明確的努力目標。在今后的教學中我要腳踏實地，多讀書、多學習，實實在在結(jié)合自己學校和學生的情況，認真?zhèn)浜妹恳还?jié)課、更要上好每一節(jié)課，使自己真正成為一名稱職的體育教師。
將本文的word文檔下載到電腦，方便收藏和打印
推薦度：
點擊下載文檔
搜索文檔
上體育的心得和體會篇二十三
在我看來，參與體育活動是一種非常重要的方式，可以帶來身體和心理上的許多好處。在這篇文章中，我將探討我的一些體育練習經(jīng)歷，以及我對體育的一些心得體會。
第一段：我開始體育鍛煉的經(jīng)歷
我開始體育鍛煉是在高中時期。我的教練讓我加入了女子籃球隊，這也是我的第一次參加團隊體育活動。在這個過程中，我學會了像傳球、運球、投籃、防守等基本技能，這讓我感到很有成就感。因為我非常喜歡這種活動，所以我嘗試參加了許多其他項目，比如網(wǎng)球和游泳，這也讓我發(fā)現(xiàn)了其他許多方面的天賦。
第二段：身體健康帶來的好處
參與體育活動對身體健康非常有益處。經(jīng)常參加體育鍛煉可以增強我們的肌肉、骨骼系統(tǒng)和心肺功能，減少患病的風險。此外，體育練習還能幫助我們維持身材，并提高身體素質(zhì)和耐力，從而更加適應生活中的各種挑戰(zhàn)。
第三段：體育鍛煉對心理健康的影響
除了身體健康方面的好處，體育鍛煉對心理健康也有極大的幫助。學習并掌握體育技能，可以讓我們從失敗中獲得經(jīng)驗，并增強我們面對挑戰(zhàn)的勇氣和決心。參與團隊活動可以幫助我們與他人建立互信關(guān)系，提高我們的合作精神和溝通能力。體育練習還可以減輕焦慮和壓力，并提高我們的幸福感和自尊心。
第四段：堅持體育練習的挑戰(zhàn)
雖然參與體育活動有許多好處，但堅持練習并不容易。時間管理是一個很大的問題，許多人可能會覺得自己太忙而無法參加體育活動。此外，有時候我們可能會感到身體疲憊或者對練習失去興趣。這是很正常的，但我們需要堅持下來并克服這些挑戰(zhàn)。相信自己并為自己設定目標，可以讓我們更加有動力去堅持下去。
第五段：結(jié)論
在我看來，參與體育活動不僅有益身體健康還有心理健康。體育練習可以帶來許多好處，如增強體質(zhì)、提高自尊心、建立團隊關(guān)系等。盡管堅持練習可能會面臨一些困難和挑戰(zhàn)，但如果我們真正理解并珍惜這些好處，就會發(fā)現(xiàn)堅持體育鍛煉很值得我們付出努力。
【本文地址：http://www.mlvmservice.com/zuowen/7890227.html】
