總結(jié)是對過去的梳理，對未來的規(guī)劃。寫一份完美的總結(jié)需要我們有自我反省和觀察力，能夠深入總結(jié)出關(guān)鍵的問題和解決方案。在總結(jié)寫作中，參考一些成功的經(jīng)驗和范文，可以幫助我們更好地把握寫作的重點和技巧。
防溺水六不準(zhǔn)心得篇一
在我們的日常生活中，水是不可或缺的資源，在適當(dāng)?shù)那闆r下享受水的樂趣十分愉悅。然而，如果不注意安全，水也可能變成一種危險。為了宣傳水上安全意識，我們常常聽到“溺水六不準(zhǔn)四不要”的宣傳口號。下面是我在體驗中總結(jié)出的心得體會。
【主體段1】
首先，不準(zhǔn)單獨游泳是十分重要的。許多事故往往都發(fā)生在一個人獨自在水中的情況下。如果遇到意外，沒有其他人在場，無疑會增加事故的危險性。因此，盡管自己對游泳技巧自信，也要遵守這一規(guī)定，確保自己的安全。
【主體段2】
其次，不準(zhǔn)游泳時飲酒。酒精不僅會對人體的協(xié)調(diào)能力和判斷力造成負(fù)面影響，還會增加心臟負(fù)擔(dān)。當(dāng)我們處于醉酒狀態(tài)下游泳時，時間一長，很容易消耗過多體力，加上波浪和湍流的影響，不僅容易溺水，還會危及性命。因此，無論是海邊還是游泳池邊，都要杜絕游泳和飲酒同時進行的情況出現(xiàn)。
【主體段3】
再次，不要貪圖刺激。在水中戲水和娛樂是很有趣的，但是過度的刺激活動很容易引發(fā)危險。例如，高空跳水或者從高臺直接跳入水中可能會對身體造成傷害。對于非專業(yè)人士來說，高難度的跳水動作是不推薦的。此外，在水中潛水也要注意自己的能力，在水底過長停留容易產(chǎn)生窒息感，引發(fā)惡性事故。
【主體段4】
此外，不要遠離岸邊。有人會因為好奇心或者其他原因游出遠離岸邊的地方，這樣會導(dǎo)致自身的安全隱患增加。在不熟悉水域的情況下，很可能會因為不熟悉海流和水流造成迷失。因此，為了自身安全著想，我們要時刻注意家人和朋友的位置，不要離開他們太遠。
【結(jié)論段】
總之，遵守“溺水六不準(zhǔn)四不要”的原則是保證水上安全的基礎(chǔ)。在享受水上運動和活動的同時，務(wù)必要牢記這些原則，保證自己的安全和健康。只有做到不準(zhǔn)單獨游泳、不準(zhǔn)飲酒游泳、不貪圖刺激、不要遠離岸邊，才能真正享受水的樂趣。同時，也要在社會上相互宣傳，讓更多的人了解這些安全守則。通過我們每個人的努力，相信水上安全的意識可以在更廣泛地傳播開來，降低事故的發(fā)生率。只有這樣，我們才能更好地保護自己和他人的風(fēng)險。
防溺水六不準(zhǔn)心得篇二
生命是最寶貴的，人的.一生就只有一次生命，我們應(yīng)該愛惜生命。“珍愛生命嚴(yán)防溺水”我承諾做到以下六點：不私自下水游泳；不擅自與他人結(jié)伴游泳；不在無家長或教師帶領(lǐng)的情況下游泳；不到無安全設(shè)施、無救援人員的水域游泳；不到不熟悉的水域游泳；不熟悉水性的學(xué)生不擅自下水施救。尤其要注意遇到同伴溺水時避免手拉手盲目施救，要智慧救援，立即尋求成人幫助。
班級：
承諾人：
xx年xx月xx日。
防溺水六不準(zhǔn)心得篇三
3.避免在危險地段推拉玩鬧、清洗衣物、打撈物品等;。
4.避免雨中、雨后在河道、湖塘、井池邊行走，避免雨中單獨過橋(渠道、堤壩等);。
5.避免去不熟悉水域游泳;。
6.避免在惡劣氣候條件下游泳，如正午暴曬期間、高溫季節(jié)、天氣多變時刻等;。
7.避免到深水區(qū)、冷水區(qū)游泳;。
8.避免到污染嚴(yán)重、水質(zhì)差的水域游泳。在雷雨季節(jié)提倡家長送學(xué)生到校，接學(xué)生返家。
防溺水六不準(zhǔn)心得篇四
為進一步做好學(xué)校安全教育工作，切實加強我校對防溺水等安全教育工作，認(rèn)真貫徹落實上級文件精神，我校根據(jù)實際情況開展了以“預(yù)防溺水珍愛生命”為主題的安全專項教育活動，扎實而有效地開展了此項工作，維護學(xué)校正常的教育教學(xué)秩序，保障師生安全。
1、學(xué)校成立安全工作領(lǐng)導(dǎo)小組，小組成員分工職責(zé)明確，既分工又合作。同時，以班級為單位，各班主任把防溺水工作列入一切工作的首位來抓，形成全體教師共同參與，齊抓共管的局面。
2、利用升旗儀式，進行一次防溺水安全為主題的國旗下講話。
3、組織學(xué)生觀看“防溺水”動畫宣傳片，增強了活動的針對性和實效性。
4、召開一次主題班會。讓學(xué)生講述我們?nèi)粘Ｉ钪写嬖诘囊装l(fā)生溺水的危險地帶、水域，發(fā)動學(xué)生自己來分析應(yīng)如何避免溺水現(xiàn)象的發(fā)生。
5、掛一條“預(yù)防溺水珍愛生命”橫幅，營造深厚的校園內(nèi)宣傳教育氛圍。
6、出一期防止溺水的手抄報。以預(yù)防溺水為主題，向?qū)W生宣傳防止溺水的基本常識;明確要求學(xué)生不準(zhǔn)無家長或老師帶領(lǐng)下私自下水游泳，不準(zhǔn)擅自與同學(xué)結(jié)伴游泳，不準(zhǔn)到無安全保障的水域游泳或玩水。做到主題突出，內(nèi)容豐富，教育性強，讓學(xué)生充分體會到安全的重要性。
7、學(xué)校充分利用校園廣播站、墻報、手抄報等形式，持續(xù)向全校學(xué)生進行交通和防溺水安全知識宣傳教育，提高交通和防溺水安全教育實效性和普及率。
8、發(fā)一封《告家長書》，并通過校微信平臺形式，向每位學(xué)生家長(監(jiān)護人)宣傳防溺水安全知識，提醒注意事項，增強家長安全意識和監(jiān)護人的責(zé)任意識。
通過開展一系列內(nèi)容豐富、形式多樣的防溺水安全教育活動，使廣大師生及學(xué)生家長在參與活動的過程中，樹立防溺水安全意識，掌握防溺水安全知識，提高學(xué)生自護自救能力;通過有針對性地開展專項整治和隱患排查，進一步健全學(xué)校安全工作機制，營造良好的校園及其周邊環(huán)境。當(dāng)然，安全工作是一項長期性的工作，僅僅靠一兩次活動是遠遠不夠的，我們必須時時樹立“安全第一”的.意識，安全教育的工作要從小事抓起，堅持不懈、長此以往地抓下去，才能確保我們的身邊無安全事故發(fā)生。
防溺水六不準(zhǔn)心得篇五
溺水是一種常見但致命的意外事故，為了提高自救能力和保護自己的生命安全，每個人都應(yīng)該掌握溺水六不準(zhǔn)四不要的心得體會。這些準(zhǔn)則包括不胡亂掙扎、不盲目呼喊、不推搡拖拉、不貪婪救命物、不握住溺水者手臂和不跟隨溺水者下水。而四不要則是不要用力往下沉、不要隨意嘗試救人、不要用口碰觸溺水者面部和不要忘記及時尋求救援。我深深地體會到這些準(zhǔn)則的重要性和在真實情況下的應(yīng)用。通過嘗試溺水模擬和學(xué)習(xí)相關(guān)知識，我發(fā)現(xiàn)只有充分了解并且能夠正確操作這些準(zhǔn)則，才能在危急時刻保護自己和他人的生命安全。
首先，我了解到在溺水時，不要胡亂掙扎是非常重要的。當(dāng)身處水中時，人體會不由自主地產(chǎn)生掙扎的本能，想要逃離水的束縛。然而，這時胡亂掙扎只會進一步消耗體力，讓自己更加深陷危險之中。相反，應(yīng)該保持冷靜，盡量保持頭部朝上，身體浮在水面上，等待救援。在模擬訓(xùn)練中，我能夠意識到控制情緒的重要性，學(xué)會了如何通過節(jié)制呼吸和動作來保持穩(wěn)定以及減少能量的消耗。
其次，不盲目呼喊也是十分關(guān)鍵的。當(dāng)人被困在水中時，心情緊張害怕是非常正常的，但是過度的呼喊只會耗盡氧氣和體力，并且無法引起他人的注意。正確的做法是盡量保持平靜，集中注意力，并且用力向身邊的人或者救援人員示意。通過模擬訓(xùn)練，我意識到保持冷靜和減少呼吸的重要性。在真實情況下，只有克服緊張和恐懼，才能充分利用有限的氧氣和力量，得到及時的救助。
此外，不推搡拖拉也是溺水時應(yīng)該遵守的原則之一。在溺水者周圍，可能會出現(xiàn)其他人想要幫助的情況，但是盲目的推搡拖拉只會增加對溺水者的傷害并且容易造成溺水者抓住推搡者，導(dǎo)致兩人一起沉入水底。正確的做法是使用浮動物或者救生繩等物品盡量向溺水者提供幫助，同時保持自身的安全。
此外，我學(xué)到了不貪婪救命物和不握住溺水者手臂的重要性。當(dāng)人處于生死關(guān)頭時，很容易變得想要得到救生物品或者尋找救援的欲望。然而，貪婪會讓人失去理智和平衡，進一步加重溺水者和救援者的危險。此外，如果溺水者要握住救援者的手臂，也增加了兩人的風(fēng)險。在模擬救援中，我體驗到如何正確提供救生物品給溺水者，確保救援過程的平安和順利。而不為個人貪婪所動，保持冷靜才是確保安全的關(guān)鍵。
最后，四不要也是非常重要的。不要用力往下沉，意味著遇到溺水時，切忌往下方用力，否則容易陷入水下無法自救的困境。不要隨意嘗試救人，是因為救援過程中有可能遭受到溺水者的反抗或扯住救援者，導(dǎo)致兩人都失去生命安全。不要用口碰觸溺水者面部，是因為溺水者會張開嘴呼吸，如果救援者不小心被溺水者咬住，會增加救援的難度與危險。最后，不要忘記及時尋求救援，盡快撥打報警電話或?qū)ふ覍I(yè)救援人員，才能確保溺水者的生命安全。
通過學(xué)習(xí)和模擬救援，我深深地領(lǐng)悟到溺水六不準(zhǔn)四不要的重要性及其在真實情況下的應(yīng)用。不論是在水中或者在岸邊，都應(yīng)該時刻牢記這些準(zhǔn)則，以提高自身的逃生和救援能力。只有在危急時刻保持冷靜，并正確地運用這些準(zhǔn)則，我們才能真正保護好自己和他人的生命安全。
防溺水六不準(zhǔn)心得篇六
人生命是寶貴的，人的一生就只有一次生命，我們應(yīng)該愛惜生命。注意交通安全也是愛惜生命的一部分。所以，我要自覺的遵守交通法規(guī)做到以下承諾：
1、認(rèn)真學(xué)習(xí)交通安全知識，遵守交通法規(guī)，提高自己的安全意識和防護自救能力，積極參加學(xué)校組織的`交通安全教育活動。
2、嚴(yán)格遵守行人應(yīng)該遵守的交通法規(guī)，在道路上行走做到：走路靠右行，不違章過馬路，“一停二看三通過”，“紅燈停、綠燈行”等。不翻越護欄，不橫穿綠化帶，不向過往車輛拋擲石塊等。
3、未滿14歲不在馬路上騎自行車和電動車，不在馬路上玩耍和嬉戲。
4、嚴(yán)格遵守乘車時應(yīng)該遵守的交通法規(guī)，上車時不擁擠、遵守先下后上規(guī)則，不將頭手伸出窗外，下車時不急于過馬路等。
5、嚴(yán)格遵守五不原則。不搭乘證件不全的車輛；不搭乘超載的車輛；不搭乘非客運車輛；不搭乘司機酒后、疲勞等的車輛；不搭乘危險駕駛的車輛。
6、嚴(yán)格執(zhí)行學(xué)校、家長的交通安全教育，嚴(yán)格遵守其他應(yīng)該遵守的交通法規(guī)。
班級：
承諾人：
xx年xx月xx日。
防溺水六不準(zhǔn)心得篇七
孩子是祖國的未來和家庭的希望，孩子的生命安全大于天。為做好夏季學(xué)生溺水防范工作，確保孩子們健康、快樂成長，特制定本承諾書，請莊嚴(yán)承諾并遵守。
我向父母親及學(xué)校鄭重承諾：
1、不私自下水游泳，按時上學(xué)、回家，途中不到水邊玩耍、游泳，節(jié)假日不私自外出；
2、不在無家長或教師帶領(lǐng)的.情況下游泳；
4、不到無安全設(shè)施、無救援人員的水域游泳；
5、不到不熟悉的水域游泳；
我一定珍愛生命，學(xué)會保護自己和他人，確保安全，請家長放心，請老師放心！
班級：
承諾人：
xx年xx月xx日。
防溺水六不準(zhǔn)心得篇八
2、不要獨自在河邊、山塘邊玩耍;。
3、不去非游泳區(qū)游泳;。
4、不會游泳者，不要游到深水區(qū)，即使帶著救生圈也不安全;。
5、游泳前要做適當(dāng)?shù)腵準(zhǔn)備活動，以防抽筋。
1、不要慌張，發(fā)現(xiàn)周圍有人時立即呼救;。
3、身體下沉?xí)r，可將手掌向下壓;。
4、如果在水中突然抽筋，又無法靠岸時，立即求救。如周圍無人，可深吸一口氣潛入水中，伸直抽筋的那條腿，用手將腳趾向上扳，以解除抽筋。
可將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊;若沒有救護器材，可入水直接救護。接近溺水者時要轉(zhuǎn)動他的髖部，使其背向自己然后拖運。拖運時通常采用側(cè)泳或仰泳拖運法。特別強調(diào)：未成年人發(fā)現(xiàn)有人溺水，不能冒然下水營救，應(yīng)立即大聲呼救，或利用救生器材呼救。救人也要在自己能力范圍之內(nèi)!
萬一同伴發(fā)生溺水的情況后，切莫貿(mào)然下水救人，應(yīng)馬上呼喊大人搭救。將溺水者搭救上岸后，立刻撬開牙齒，清除口腔和鼻內(nèi)的雜物，使呼吸道通暢;搶救者屈膝，將病人俯臥于大腿上，頭朝下，按壓腹部迫使呼吸道及胃內(nèi)的水倒出，如溺水者呼吸和心跳均已停止，應(yīng)頭向上做胸外心臟按摩和人工呼吸，同時急速送醫(yī)院搶救。
3、進行口對口人工呼吸及心臟按摩;并盡快聯(lián)系急救中心或送去醫(yī)院。
防溺水六不準(zhǔn)心得篇九
2、不準(zhǔn)擅自與他人結(jié)伴游泳;。
3、不準(zhǔn)在無家長或老師帶隊的情況下游泳;。
4、不準(zhǔn)到不熟悉的水域游泳;。
5、不準(zhǔn)到無安全設(shè)施、無救護人員的水域游泳;。
6、不準(zhǔn)不會水性的學(xué)生擅自下水施救。
家長或看護人，決不能將兒童單獨留在浴缸、浴盆或開放的水源邊。家長與兒童的距離要伸手可及，專心看管，不能疏忽。以下8個要點，家長們要牢記!
兒童溺水防護8要點：
1.不要私自下水游泳，家長時刻看護。
2.堅持讓孩子穿高質(zhì)量的浮身物。
3.要求孩子下水前活動身體，避免出現(xiàn)抽筋等現(xiàn)象。
4.在水中不要喂孩子吃東西，有可能被嗆住。
5.教育孩子不在水中互相嬉鬧，防止嗆水窒息。
6.教孩子學(xué)習(xí)游泳，并學(xué)習(xí)心肺復(fù)蘇等技能。
7.不到不熟悉、無安全設(shè)施、無救援人員的水域游泳。
8.不熟悉水性、水下情況不明時，不要擅自下水施救。
溺水者的營救黃金時間是事發(fā)30秒。如能及時發(fā)現(xiàn)溺水跡象，生命或可挽回!如何辨別兒童溺水者?牢記這7種跡象。
7種跡象辨別溺水者：
1.溺水者的嘴會沒入水中再浮出水面，沒有時間呼救。
2.溺水兒童手臂可能前伸，但無法劃水向救援者移動。
4.溺水者眼神呆滯，無法專注或閉上眼睛。
5.溺水兒童的頭可能前傾，頭在水中，嘴巴在水面。
6.看起來不像溺水，只是在發(fā)呆，但如果對詢問沒有反應(yīng)，就需要立即施出援手。
7.小孩子戲水會發(fā)出很多聲音，一旦安靜無聲要警醒。
在加強預(yù)防的同時，家長及監(jiān)護人也要掌握相關(guān)的急救知識和技能。意外發(fā)生后，救人刻不容緩，以下6點要知道!
兒童溺水后的正確施救方法：
1.迅速救上岸：最好從背部將落水者頭部托起，或從上面拉起其胸部，使其面部露出水面，然后將其拖上岸。
2.清除口鼻堵塞物：讓溺水者頭朝下，撬開其牙齒，用手指清除口腔和鼻腔內(nèi)雜物。
3.倒出呼吸道內(nèi)積水：救人者半跪，頂住溺水者的腹部，讓溺水者頭朝下，拍背。
4.人工呼吸：對呼吸及心跳微弱或心跳剛剛停止的溺水者，迅速進行人工呼吸，同時做胸外心臟按壓。
5.吸氧：現(xiàn)場有醫(yī)療條件，可對溺水者注射強心藥物及吸氧。條件不足的，用手或針刺溺水者的人中等穴位。
6.脫下外套：如果溺水者身上穿著外套，要盡早脫下，濕漉漉的外套會帶走身體熱能，產(chǎn)生低溫傷害。
防溺水六不準(zhǔn)心得篇十
各位家長、各位同學(xué)：
溺水一直是造成學(xué)生非正常死亡的主因，非正常死亡學(xué)生的80％以上是因私自下水游泳或無家長監(jiān)管不慎落水造成溺水死亡的。夏季即將來臨，而夏季又是學(xué)生溺水事故的危險期、高發(fā)期。為使學(xué)生能安全度夏，學(xué)校正在開展防溺水專項教育。為使該項教育起到良好的`效果，我們殷切希望能得到你們的關(guān)注和配合，并簽訂以下承諾：
承諾人：xxx。
20xx年xx月xx日。
防溺水六不準(zhǔn)心得篇十一
孩子是祖國的未來和家庭的希望，孩子的生命安全大于天。為做好夏季學(xué)生溺水防范工作，確保孩子們健康、快樂成長，特制定本承諾書，請莊嚴(yán)承諾并遵守。
我向父母親及學(xué)校鄭重承諾：
1、不私自下水游泳，按時上學(xué)、回家，途中不到水邊玩耍、游泳，節(jié)假日不私自外出；
2、不在無家長或教師帶領(lǐng)的.情況下游泳；
4、不到無安全設(shè)施、無救援人員的水域游泳；
5、不到不熟悉的水域游泳；
我一定珍愛生命，學(xué)會保護自己和他人，確保安全，請家長放心，請老師放心！
班級：
承諾人：
xx年xx月xx日。
防溺水六不準(zhǔn)心得篇十二
溺水是造成中生意外死亡的第一殺手。夏季來臨，溺水事故進入高發(fā)期，而每一起溺水事故的發(fā)生都意味著一個家庭的破碎。為了不辜負(fù)父母的.辛苦養(yǎng)育和老師的諄諄教誨，我要珍愛生命，預(yù)防溺水，平平安安過好每一天。
在此，我鄭重承諾：
1、不私自下水游泳；
2、不擅自與他人結(jié)伴游泳；
3、不在無家長或教師帶領(lǐng)的情況下游泳；
4、不到無安全設(shè)施、無救援人員的水域游泳；
5、不到不熟悉的水域游泳；
6、不熟悉水性不擅自下水施救。
班級：
承諾人：
xx年xx月xx日。
防溺水六不準(zhǔn)心得篇十三
尊敬的老師們、親愛的同學(xué)們：
大家好，現(xiàn)在正是天氣炎熱季節(jié)，防溺水傷亡必須要引起每個家庭、學(xué)校和所有學(xué)生的高度重視，在此學(xué)校再次強調(diào)要求同學(xué)們做到以下幾點：
一、樹立安全意識，加強自我保護，不走河邊，溝沿，不走偏僻的道路，回家要結(jié)伴而行。
二、用學(xué)會的防溺水知識運用于實際，堅決杜絕溺水事件的發(fā)生。
三、從我做起，聽從長輩教導(dǎo)，嚴(yán)守學(xué)校紀(jì)律，堅決不玩水。
四、做好說服教育工作，對于那些違反學(xué)校紀(jì)律，私自玩水的行為，要堅決抵制并勸阻。
五、如要游泳要到有資質(zhì)的游泳場游泳，而且必須要有組織并在大人帶領(lǐng)下方可去游泳。
六、同學(xué)間要互相關(guān)心愛護，發(fā)現(xiàn)有同學(xué)私自去游泳或危險的地方玩耍，要及時勸阻并告訴老師、家長。
在我們的日常生活中，如果遇到有人落水，該怎么辦呢?
最重要的一點就是不能冒然下水營救，因為一旦被落水者抓住將十分危險。在水中與落水者糾纏不但會消耗救助者的大量體力，有時甚至?xí)?dǎo)致救助者體力耗盡最終喪命。所以，發(fā)現(xiàn)有人落水，最正確的做法應(yīng)立即大聲呼救，尋求大人的幫助。同時，可以將救生圈、竹竿、木板等拋給落水者。
同學(xué)們，生命高于一切，讓我們行動起來，珍愛生命，預(yù)防溺水，杜絕悲劇的發(fā)生。
防溺水六不準(zhǔn)心得篇十四
堅持以人為本、安全第一和穩(wěn)定壓倒一切的理念，把維護幼兒園安全穩(wěn)定擺在更加突出的重要位置，以更強烈的責(zé)任心、更務(wù)實的作風(fēng)、更有效的舉措、切實抓好防溺水工作，做到思想認(rèn)識到位，工作落實到位，問題解決到位，堅決遏制幼兒溺水事故。
學(xué)校要始終把安全工作放在頭等重要的位置。
幼兒園成立安全教育預(yù)防發(fā)生溺水事故工作小組，負(fù)責(zé)幼兒園安全教育、防溺水事故活動的組織。
領(lǐng)導(dǎo)小組名單：
組長：薛江紅。
副組長：孫建新。
成員：耿金平、耿雪娜、李金花。
1、利用教學(xué)活動對幼兒和家長進行預(yù)防溺水安全教育。要求家長與學(xué)校密切配合，加強幼兒放學(xué)后、雙休日、節(jié)假日的安全管理。如去有水的地方玩耍，必須要有家長的陪同，確保孩子的人身安全。
3、教育幼兒不要在放學(xué)、上學(xué)時段私自結(jié)伴，在沒有任何保護措施的情況下去游泳。講清危害和周圍幼兒園學(xué)生和幼兒園幼兒私自外出游泳發(fā)生溺水事故的教訓(xùn)，防患于未然。
4、各班教師上課前要清點幼兒人數(shù)，對未到園的幼兒要查明原因，及時與家長取得聯(lián)系。學(xué)校實行嚴(yán)格的門衛(wèi)制度，幼兒在校期間決不允許隨便出入校園。確保幼兒在校園期間的安全。
1、如果幼兒因游泳而發(fā)生溺水事故，第一個發(fā)現(xiàn)者應(yīng)立即呼救并設(shè)法營救，但應(yīng)當(dāng)注意保護自己，同時要報告幼兒園。
2、幼兒園接到幼兒溺水的報告后，應(yīng)立即趕往事故現(xiàn)場，組織救援，并立即向鎮(zhèn)中心校報告，必要時撥打110、120求救。
3、動用一切器材對溺水者進行營救，給溺水者做人工呼吸，盡快救醒溺水者，減少傷亡程度。
4、第一時間通知溺水者家長。
5、盡快將溺水者轉(zhuǎn)移到附近的醫(yī)院去治療。
6、如果發(fā)現(xiàn)溺水者死亡，必須馬上如實地向上級主管部門報告死亡情況，并協(xié)助有關(guān)部門做好事故后的處理工作。
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