心得體會是我們對所學(xué)知識、經(jīng)驗(yàn)和情感的綜合反饋，是我們成長路徑上的重要里程碑。寫心得體會時(shí)，我們可以借鑒一些成功的案例，以獲得靈感和借鑒。6.心得體會是我們思想的抒發(fā)和整理，是我們自我認(rèn)知和自我提升的重要途徑。
彎彎腰心得體會篇一
前一陣子，我閱讀了一個(gè)小故事，讓我對一些小事的看法有了一定的改觀：有一次，耶穌帶著他的門徒彼得遠(yuǎn)行，途中發(fā)現(xiàn)一塊舊馬蹄鐵，耶穌讓彼得撿起來，彼得卻懶得彎腰，沒去理它。于是耶穌自己撿了起來，然后用它在鐵匠那兒換了三文錢，并用這些錢買了18顆櫻桃。出城后二人繼續(xù)往前走，經(jīng)過茫茫荒野，耶穌猜到彼得渴得夠嗆，就讓藏于袖中的櫻桃悄悄掉出一顆。彼得一見，趕緊撿起來吃了。耶穌再掉一顆，彼得就再撿一次，就這樣彼得狼狽地彎了18次腰。之后耶穌笑著對彼得說：“你要是此前彎一彎腰，就不會在后來沒完沒了地彎腰了?！?/p>
然而，就在星期四，在我們的班級里就發(fā)生了類似的事，而事件的起因就是一個(gè)小小的牛奶盒，那天下午，我們在教室外玩，然而，不知是哪位同學(xué)，扔了一個(gè)牛奶盒在教室里，好多同學(xué)看見后，卻沒有一個(gè)幫忙撿起來。這時(shí)，老師進(jìn)來準(zhǔn)備上課，眼尖的李老師一下子就看見了牛奶盒，李老師就把牛奶盒撿起來，問是誰丟的，一陣沉默過后，李老師見沒人承認(rèn)，就問王家豪：“牛奶盒是丟在你的桌子旁邊嗎？”王家豪回答：“是的，但等我回來就沒掉了?！蓖袅x坤緊跟著說：“我回來后就在我座位旁邊了?！崩罾蠋焼枺骸澳鞘窃趺吹侥隳沁吶サ?？”“有可能是別人踢過來的”汪義坤說，“那又怎么會到卓越那邊去的'？”“嗯……”
這牛奶盒不就等于那塊“舊馬蹄鐵”嗎？但是，班上同學(xué)卻沒人為此彎一次腰。其實(shí)，只要彎一彎腰，校園就會變得整潔；只要彎一彎腰，就會避免一場誤會；只要彎一彎腰，你也能成為環(huán)保的楷?！瓘澭⒉豢蓯u，可恥的是以彎腰為恥，為校園增添光彩，為社會創(chuàng)環(huán)保有時(shí)是真的需要我們彎一次腰的！
彎彎腰心得體會篇二
背起沉重的書包，我走出了樓中，輕盈的雪花漫天飛舞，遠(yuǎn)處的山上也被穿上了一層輕薄的白衣，北風(fēng)呼嘯，打在臉上如錐扎般，非但不覺得有“千樹萬樹梨花開”的美景，反而有一種“天山雪后海風(fēng)寒”的蒼涼。
地上的雪被人們走出了一條小路，這條小路已經(jīng)失去了原先的潔白，被人們踏上了一層泥濘。我拉著帽子走在路上，我左腳一滑，連帶著書包的牽拉，我失去重心，倒在了雪地中。我下意識的大叫了一聲：“哎喲，疼死了!”一陣痛楚伴著雪地的冰涼沖上心頭。我側(cè)躺在雪地里，動(dòng)彈不得，我怨天尤人。這時(shí)，一股暖流溫?zé)崃宋业氖?，一只大手?qiáng)而有力的將我拉了起來，我似乎全身擺脫了寒冷的束縛。我定睛一看，一位素不相識的老爺爺站在小路邊，額頭上浸著一層汗珠。老爺爺?shù)吐曊f道：“走在路上不要分神，一定要注意安全啊!”我連聲答應(yīng)，心里有說不盡的感謝。
走了一會兒，我回頭一看，老爺爺離開了，望向地面，剛才的泥濘被一層新雪覆蓋了，只留下了我和老爺爺?shù)淖阚E。
下午放學(xué)了，雪漸漸小了，走在路上，霧氣迷朦，地上結(jié)上了冰，我絲毫不敢分神，走到家樓前，我驚詫地發(fā)現(xiàn)：原本凍上了冰的地面鋪上了一層砂石，走在上邊，穩(wěn)如泰山，絲毫沒有冰雪帶來的地滑的感覺?？聪蚯叭ィF氣朦朧之下隱隱約約可以看到一個(gè)佝僂的身影，我好奇地向前走去，我望著眼前被一層雪花遮蓋住的人，仔細(xì)打量著，突然，我想了起來，這不正是早上扶我摔倒起來的老爺爺嗎!頓時(shí)，我心生一股敬意，溫暖之意游蕩在我的全身，一位高壽的`老爺爺，冒著風(fēng)雪，為我們這些年輕人堆砌一道安全之路!我熱淚盈眶，激動(dòng)地對那位老爺爺謝道：“謝謝您，老爺爺，您為了我們的安全，做了本應(yīng)我們年輕人做的事，我真是自愧不如!謝謝您!”老爺爺聽到聲音，捂著腰直起了背，看了看我，和藹地說道：“你們可是祖國的花朵呀!我們這些老人在家中也是閑來無事，不如清掃一下地面，保護(hù)你們的安全呀!”我的淚水不盡地順著面頰流了下來。
彎彎腰心得體會篇三
人們都喜歡健康生活，但是太多人因?yàn)榫米⑷鄙龠\(yùn)動(dòng)、不良姿勢、勞作等導(dǎo)致腰痛、頸背痛，影響了身心健康，影響了工作與生活。而在這些權(quán)痛中，彎腰撿垃圾是一項(xiàng)普遍的工作，也是普遍人們?nèi)菀缀鲆暤?，其?shí)彎腰動(dòng)作是一個(gè)小小的細(xì)節(jié)，但是卻可以對身體健康產(chǎn)生巨大的影響。所以堅(jiān)持正確的彎腰姿勢的練習(xí)與習(xí)慣會帶來非常大的效益。
第二段： 彎腰的普及知識
彎腰的正確姿勢：腰盤間盤韌帶發(fā)生斷裂，致使腰椎間突出壓迫神經(jīng)，導(dǎo)致腰背酸痛不易緩解，嚴(yán)重影響人的工作與生活。因此，彎腰撿垃圾、做衛(wèi)生、拿物品等動(dòng)作必須維持正確的彎腰姿勢。正確的彎腰姿勢應(yīng)當(dāng)先雙腿張開與肩同寬，稍微屈膝，接著雙手向前靠近地面，同時(shí)保證腰部與腿部成近乎90度角，脊背拉直，不要駝背或低頭，呼吸自然。
第三段： 彎腰的意義
彎腰是日常中常見的一種動(dòng)作，但是為了避免彎腰所帶來的潛在危害，需要制定彎腰法則，達(dá)到正確、安全的彎腰效果，以改善生活中的相關(guān)問題。遵循彎腰法則無論是緩解腰痛、頸背痛還是鍛煉腰背肌肉都具有至關(guān)重要的作用，同時(shí)為了安全方便，還應(yīng)選擇適當(dāng)高度的物品，盡可能減少彎腰次數(shù)。
第四段： 彎腰的實(shí)踐
彎腰撿拾物件的姿勢是一種很好的彎腰鍛煉方式。事實(shí)證明，正確彎腰姿勢的練習(xí)對脊柱健康的幫助非常大，可以大大降低日常姿勢與工作造成的傷害，沒有這種彎腰姿勢練習(xí)的人即使不會感覺到任何疼痛，脊柱也會慢慢發(fā)生變形，從而影響我們的身體健康。
第五段： 彎腰的總結(jié)
彎腰是人們?nèi)粘Ｉ钪械囊环N姿勢，正確的方法不僅能夠保證每次彎腰能夠擺脫任何傷害，而且還可以鍛煉腰背肌肉，改善身體姿態(tài)、增加身體靈活性，增強(qiáng)身體的抗壓能力，減輕疲勞和強(qiáng)化功能機(jī)體的健身成果。所以，在日常生活中我們應(yīng)該堅(jiān)持保持正確的彎腰姿勢，給我們的健康帶來更多的保障。
彎彎腰心得體會篇四
窗外,雨嘩啦啦地下著,望著那寂靜的過道,我又想起了那天發(fā)生的事情，想起了那個(gè)微不足道的彎腰。
那天，風(fēng)和日麗，陽光明媚。徐徐輕風(fēng)掠過了人們身旁,帶來一陣涼爽?！岸×懔恪鼻宕鄲偠纳险n鈴聲響了，我連忙幫熊怡靜抱過一沓“采蜜”本，還有一沓薄薄的閱讀試卷。我把試卷放在了“采蜜”本上了，就一陣風(fēng)似的走向辦公室。一陣風(fēng)吹來把十幾張?jiān)嚲泶翟诹说厣?。我一下子急了，便彎腰去揀那幾張?jiān)嚲?，可那沓高高的本子只能讓我微微彎下，我換了幾個(gè)方向拿試卷就是拿不到?？匆娦§o，珊珊都已經(jīng)走進(jìn)了辦公室了，我急得像熱鍋上的螞蟻——團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)。
就在這時(shí)一個(gè)眼睛像黑寶石般，笑臉如蘋果般的女孩出現(xiàn)在我眼前，她好像知道我要揀那幾張?jiān)嚲?，便彎下腰去，小心翼翼地揀起了那幾張?jiān)嚲?，輕輕地放在了我的`采蜜本上。我連忙對她說了聲：“謝謝!”她笑了，輕輕地對我說了聲：“不客氣！”說完，臉上露出了兩個(gè)淺淺的小酒窩，在陽光下越發(fā)漂亮，然后飄然離去。
那彎腰雖不用費(fèi)九牛二虎之力就能做到，但這彎腰卻彎出了同學(xué)之間的友情，卻彎出了樂于助人的好品質(zhì)。我永遠(yuǎn)也忘不了了那一次彎腰，它時(shí)刻鞭策著我“不讓后人彎腰，少讓他人費(fèi)心。”
彎彎腰心得體會篇五
彎腰是一種姿勢，也是一種態(tài)度。它代表著一種謙卑和尊敬的精神境界。無論是在與人交往中，還是在面對日常瑣事時(shí)，彎腰都能幫助我們變得更加寬容謙和。自從我開始彎腰之后，我體會到了許多感悟和收獲。以下是我對于彎腰的一些心得體會。
首先，彎腰能讓我們更加關(guān)注他人。彎腰意味著我們主動(dòng)放下自我，擴(kuò)大了與他人的距離，去傾聽和體察他們的需要。只有當(dāng)我們真正關(guān)注他人時(shí)，才能建立起真誠的交流和互動(dòng)。我曾經(jīng)在工作中遇到一位老師，每次與她交流時(shí)，她總是保持著謙和而關(guān)注的態(tài)度。她的彎腰不只是一種姿勢，更是對于每個(gè)人的尊重和關(guān)注。因此，我也開始嘗試彎腰去關(guān)注他人，并發(fā)現(xiàn)這并不僅僅使我變得更加親和，還使我更加理解他人的需求和情感。
其次，彎腰讓我們更加容易產(chǎn)生共情。在日常生活中，我們經(jīng)常會面對各種各樣的情感，有喜有悲有怒有樂。如果我們能夠以一顆虛心的態(tài)度去面對他人的情感，去共情他們的喜怒哀樂，那我們就能夠更好地與他們連接。彎腰使我們更能夠站在他人的立場上去思考問題，以理解和共鳴的態(tài)度去對待他們的情感。例如，當(dāng)我朋友失去了工作后，我能夠體察到他的失落感并與他共同感受到這份痛苦。而因?yàn)槲业墓睬?，他也能感受到我的支持和鼓?lì)。彎腰共情，使我們之間建立了更加牢固的情感紐帶。
再者，彎腰能讓我們更加寬容。寬容是一種對人理解和寬恕的心態(tài)。彎腰意味著我們愿意包容他人的缺點(diǎn)和錯(cuò)誤。每個(gè)人都有自己的不足之處，而彎腰則使我們更加愿意去接納他們。我曾遇到過一個(gè)被誤解和孤立的同事，但他從不對別人產(chǎn)生仇怨，反而總是以謙和的態(tài)度去與大家和解。他的彎腰寬容不只是消除了誤解，還幫助了整個(gè)團(tuán)隊(duì)建立了良好的合作氛圍。因此，我也學(xué)著彎腰去理解他人，去接納他們的不足，使關(guān)系更加和諧。
最后，彎腰能夠提醒我們謙卑和感恩。彎腰代表著我們面對他人時(shí)的一種謙遜姿態(tài)，使我們從心底感受到對他人的尊敬之情。同時(shí)，也提醒我們要珍惜所擁有的一切。我曾經(jīng)遇到過一位成功的企業(yè)家，他在事業(yè)飛黃騰達(dá)時(shí)依然保持著謙遜的態(tài)度，不忘初心，感恩他人的支持與幫助。他以一顆感恩的心彎腰與每個(gè)員工交流，感謝他們的辛勤付出。因此，他能夠贏得眾人的尊敬與愛戴。彎腰帶給我謙卑和感恩的心態(tài)，讓我更加珍惜身邊的一切。
總之，彎腰是一種姿勢，更是一種心態(tài)。它能讓我們更加關(guān)注他人，更容易產(chǎn)生共情，更加寬容和感恩。通過彎腰，我們能夠與他人建立良好的互動(dòng)關(guān)系，以一顆謙卑的心態(tài)面對人生的挑戰(zhàn)。因此，無論是在與人溝通中，還是在解決問題的過程中，我都將彎腰視為一種重要的修養(yǎng)方式，并且將繼續(xù)保持這種態(tài)度，去融入和理解他人。
彎彎腰心得體會篇六
人們常說“彎腰折腰，彎志折身”，毫不夸張地說，彎腰是一種重要的身體姿勢。無論是在生活中還是工作中，我們都需要彎腰，如撿拾地上的東西，打掃衛(wèi)生等等。而正確的彎腰姿勢對于身體健康和工作效率都有著非常重要的作用。
第二段：技巧和方式
正確的彎腰姿勢不僅可以防止腰部受傷，還可以更好地維護(hù)身體的健康。正確的彎腰方式是先彎膝蓋而不是直接彎腰，同時(shí)將背部與身體垂直，用雙手支撐體重，確保不會給腰部帶來太大的壓力。此外，還需要注意營造良好的工作和生活環(huán)境，如調(diào)整桌椅高度等，以減少日常生活中對腰部的壓力。
第三段：健康收益
正確的彎腰姿勢不僅能夠防止腰傷，同時(shí)還可以增強(qiáng)身體的平衡感、增加肌肉的力量和耐力，提高身體的抵抗力，預(yù)防疾病。此外，良好的彎腰姿勢也能夠改善身體的姿態(tài)，使人看上去更加自信和美觀。
第四段：工作效率
正確的彎腰姿勢在工作中也能發(fā)揮巨大的作用，能夠提高工作的效率。如果一個(gè)人正確地彎腰并采取得當(dāng)?shù)墓ぷ髯藙?，不僅可以減輕工作的累力，還能在短時(shí)間內(nèi)完成更多的工作量。這樣既可以提高工作的質(zhì)量，提高個(gè)人的效率，并且還可以避免因工作造成的身體傷害，有助于提升職場競爭力。
第五段：總結(jié)
彎腰是我們?nèi)粘Ｉ钪胁豢杀苊獾膭?dòng)作，彎腰正確的姿勢無疑是一項(xiàng)重要的生活技能和健康習(xí)慣。正確的彎腰姿勢不僅可以保護(hù)我們的腰部健康，還能夠提高工作效率、身體的平衡能力和耐力，預(yù)防疾病，提升自信和美觀。因此，我們應(yīng)該每天都去練習(xí)，養(yǎng)成良好的彎腰習(xí)慣，為自己的身體健康和工作效率提供有效的保障。
彎彎腰心得體會篇七
第一段： 彎腰是一種常見的動(dòng)作，我們在日常生活中隨處可見。而在彎腰的過程中，我們卻可以體會到許多的心得和感悟。彎腰不僅僅是一種動(dòng)作，更是一種對生活的態(tài)度和思維方式的體現(xiàn)。有時(shí)候，生活中的壓力和困難就像一座不可逾越的高山，但是我們只有積極向前，學(xué)會彎腰，才能跨越這座高山，迎接更美好的未來。
第二段：在彎腰的過程中，我們可以感受到一種謙卑和虛心。彎腰意味著我們要放下自己的驕傲和自負(fù)，虛心去學(xué)習(xí)和傾聽。只有認(rèn)識到自己的不足，虛心向他人學(xué)習(xí)，才能不斷進(jìn)步。彎腰再低，也不會低于一顆腳下的土壤，謙卑的心態(tài)能使我們更加真實(shí)和踏實(shí)。
第三段：彎腰也是一種關(guān)懷和體貼的表現(xiàn)。在和別人交往時(shí)，我們常常需要彎腰去傾聽他人的心聲，體會他人的感受。只有真正去關(guān)心他人，才能產(chǎn)生真摯的情感和感情的交流。通過彎腰，我們可以更好地了解他人的需求，并且給予幫助和關(guān)心。
第四段：彎腰還能讓我們更好地放下身段，以一種平和的心態(tài)去面對生活中的不盡如人意。當(dāng)遇到挫折和困難時(shí)，我們要學(xué)會彎腰去面對，而不是憤怒和抱怨。彎腰使我們更能夠接受自己的不完美，從而擺脫焦慮和困惑，保持一種冷靜的心境。只有以平和的心態(tài)去面對生活，才能更好地化解困境，迎接美好的明天。
第五段：彎腰不僅僅是一種動(dòng)作，更是一種心態(tài)和思維方式的體現(xiàn)。通過彎腰，我們可以領(lǐng)悟到謙卑、關(guān)懷、虛心和平和的重要性。彎腰使我們更接地氣，更真實(shí)和踏實(shí)。在日常生活中，我們要常常提醒自己，在遇到困難時(shí)能夠低下頭，學(xué)會彎腰，以積極的心態(tài)去化解問題，追求更好的自己和更美好的未來。
通過這篇文章，我們能夠更加深刻地理解彎彎腰的意義。彎腰不僅僅是一種動(dòng)作，更是一種心態(tài)和思維方式的體現(xiàn)。只有在彎腰的過程中，我們才能感受到謙卑、關(guān)懷、虛心和平和的重要性。只有懂得彎腰，我們才能跨越高山，迎接更美好的未來。
彎彎腰心得體會篇八
校園是我們的家，我們要好好地愛護(hù)它。
今天早上，我蹦蹦跳跳地走進(jìn)了學(xué)校，當(dāng)我路過垃圾桶時(shí)，聞到了一股嗆鼻的臭味?！班?，誰這么沒有公德心，垃圾亂扔，真討厭?！蔽衣裨沟?。接著，我就跑回教室了和同學(xué)們議論那個(gè)垃圾袋。今天該我倒垃圾了，我拿著垃圾，哼著小曲下樓了。
剛到那里，一個(gè)矮小的身影蹲在那里，然后拿起垃圾扔向垃圾桶。那一瞬間，我深深地感動(dòng)了。彎彎腰就是美麗，為什么那時(shí)我卻沒有將它撿起來呢！我問他：“你是誰？為什么要把它撿起來？”他沉默了一會，回答我：“我是匯翠的小學(xué)生。匯翠是我們的家，我寧愿讓自己吃點(diǎn)苦，也要讓家園更美麗?！闭f完，他就跑了。我本想再問他是哪個(gè)班的？那個(gè)老師的學(xué)生？可是他已經(jīng)走了，我也不多問了。后來，“銀豆豆”劃過我的`臉頰，我站在那里頂著烈日，不知所措。我在回想著那一瞬間，那幾句話，可是——陳老師叫李珂穎來看我怎么回事。她拖著呆呆的我走向教室......
對，彎彎腰就是美麗，讓我們隨手打造美麗的家園，讓匯翠美麗常在，讓青春“永駐匯翠”......
彎彎腰心得體會篇九
清晨我哼著小曲到樓下買早點(diǎn)，來到三樓的樓角邊看到一袋黑色的沒扎口子的'垃圾。一股難聞的氣味倉的直讓人捂鼻子，我捂著鼻子嘀咕著："是誰這么缺德啊，把自己家的垃圾往這里放。'牢騷完我就跟沒事的走了。
吃完早點(diǎn)我又經(jīng)過那樓角邊，看見一個(gè)個(gè)急著上班的人，都跟我一樣邊捂鼻子邊埋怨。卻沒有人為樓道環(huán)境費(fèi)的力彎一彎腰。
下午我再次下樓心想："哎，又要捂鼻子了。'不一會兒就來到三樓，正巧看見六樓的錢大媽，只見她貓著腰一手提著那袋黑色的垃圾吃力的往下走。這時(shí)心理一陣慚愧，不知從那里冒出的一股無法抗拒的力量，驅(qū)使我趕上前去一把奪過那袋垃圾蹬蹬蹬往樓下跑去送進(jìn)垃圾里。
彎彎腰心得體會篇十
“苦海無邊，回頭是岸”，人類開始不再執(zhí)迷不悟了!我們驚喜地看到身邊越來越多的人加入到環(huán)保的隊(duì)伍中來，在拯救我們不堪的大地和被污染的地球。一個(gè)個(gè)“環(huán)保先鋒”越來越頻繁地出現(xiàn)在我們的生活里，在一點(diǎn)一點(diǎn)地改變著我們的生活，哪怕僅僅是一個(gè)細(xì)小的舉動(dòng)，哪怕僅僅是一點(diǎn)一滴的貢獻(xiàn)，也足以讓我們感動(dòng)。
在那是一個(gè)風(fēng)和日麗的下午，我在車站等車。不一會兒，車就來了，我隨著人流擠進(jìn)車上，車門一關(guān)，那種撲面而來的熱氣便壓得我喘不過起來。大概行駛了兩三站吧，只見一位四五十歲的中年婦女上來了，手里還提著幾包大大小小的東西，好不容易找到了個(gè)座位坐下。她像是費(fèi)了很大力氣似的嘆了口氣，擦擦額頭上的汗，抱怨著什么。我瞥了她幾眼，便沒去在意?！翱瓤取币魂嚵钊瞬皇娣目人月晜鱽?。那位中年婦女努努嘴一口把痰吐在了地上!我看著地上粘稠的'痰，一陣惡心，心想：這人怎么這么沒素質(zhì)，這可是在公共場所!車上的人也看了她幾眼。但那位中年婦女卻好似什么事也沒有一樣，接著又掏出紙巾擦了擦臉頰上的汗，隨手就把紙巾扔在地上。正在這時(shí)，身旁一位年過花甲的老大爺開口了：“這位同志，你可不能把痰隨便吐在地上啊!公共汽車這么擁擠，腳都沒地方擱，你這么隨地吐痰，我們站那里呀，看了多惡心呀!”說著，他順手撿起腳底下那團(tuán)紙巾，嘆口氣說：“嗨，現(xiàn)在的年輕人哪，怎么就這樣不愛護(hù)環(huán)境呢?”接著上前三步，丟進(jìn)了垃圾桶。那位中年婦女聽了這話，臉漲得通紅，頭也不敢抬一下了。車上的人也都用一種敬佩的目光望著那位老大爺，我也為之佩服不已。
彎彎腰心得體會篇十一
今天是雷鋒叔叔的紀(jì)念日，我們大家要做好事，所以我們學(xué)校組織了彎彎腰撿紙活動(dòng)。
今天上午，我們班的李老師說了，今天下午第三節(jié)課我們要去學(xué)校外面做一個(gè)“活雷鋒”的活動(dòng)，但主要撿垃圾，雖然是撿紙，但我們班的同學(xué)還是歡呼雀躍，總而言之同學(xué)們是迫不及待得到下午。我們在下午時(shí)，帶了一雙筷子和塑料袋，到了第三節(jié)課我們拿著筷子和塑料袋出了教室，我們在烈火炎炎的太陽下，班主任給我們安排那個(gè)班去哪哪個(gè)班去哪里，我們班的男生去了工商局以北的小公園，我們女生去的是家屬院以南走，帶領(lǐng)男生的.是我們的李老師，我們女生是在程老師的帶領(lǐng)下勞動(dòng)的，我們看到垃圾都是爭先恐后搶著撿的，而不是平靜的撿垃圾，老師看見了欣慰的笑了笑，我們也看心的笑了。
我們看到了我們勞動(dòng)以后的小公園是那么的干凈，情不自禁的后悔起來以前自己沒有好好的愛護(hù)壞境，所以大家一定要保護(hù)壞境，人人都是責(zé)任。
彎彎腰心得體會篇十二
1.學(xué)會怎樣運(yùn)用彩色紙條拼擺人物的`不同動(dòng)態(tài)，掌握紙工中撕、拼、擺、貼等基本手法。
2.體驗(yàn)不同運(yùn)動(dòng)中運(yùn)動(dòng)員的動(dòng)態(tài)美。
3.培養(yǎng)學(xué)生的感受能力和協(xié)作精神。
：學(xué)會怎樣運(yùn)用彩色紙條拼擺人物的不同動(dòng)態(tài)。
：廢棄的色紙（掛歷紙、包裝紙等）、膠水；作品范例。
：將撕出來的紙條拼一拼、擺一擺，拼出各種不同的人形，并組成一幅完整的畫，表現(xiàn)一種運(yùn)動(dòng)的場面。
一、導(dǎo)入：
2.設(shè)疑：請學(xué)生們根據(jù)課題猜一猜，本節(jié)課是學(xué)習(xí)什么內(nèi)容的？
3.出示范例，吸引學(xué)生的注意，激發(fā)興趣。
二、體驗(yàn)：
1.要求學(xué)生觀察范例，思考：這些小人是用什么做的？是怎樣做的？
2.過渡：范例中的這些小人，都是通過撕一些長方形的紙條，拼合組成的。所以我們要制作這些小人，首先要撕出一些長方形的紙條。
3.示范撕紙。（由于撕紙并不是這節(jié)課的重點(diǎn)，所以并沒有花太多的時(shí)間讓孩子們探究怎樣撕，而是采取了最簡單的手把手教學(xué)的方式。在撕的時(shí)候，撕長條是比較難的，可以借助尺子、書等工具。同時(shí)還要注意紙條的長短。頭比較短、身體較長、四肢應(yīng)該是中等的。一共需要撕十段紙條。）。
4.游戲：請三個(gè)同學(xué)先后出來分別表演武術(shù)操中三個(gè)不同的動(dòng)作，看看那些同學(xué)最快用紙條把相對應(yīng)的動(dòng)作拼出來。
5.小組練習(xí)：四人小組以類似的形式進(jìn)行游戲練習(xí)。小組內(nèi)的組員輪流做動(dòng)作（不一定是武術(shù)操的動(dòng)作，可以是其他運(yùn)動(dòng)的），其余的同學(xué)斗快用紙條拼。（用紙條拼出人物的不同動(dòng)態(tài)是本節(jié)課的重點(diǎn)，所以需要大量的反復(fù)練習(xí)。但練習(xí)應(yīng)該變換著形式進(jìn)行。而且確保每個(gè)學(xué)生都能夠參與。）。
6.一分鐘思考：請各個(gè)四人小組分別以一種運(yùn)動(dòng)為主題，模擬運(yùn)動(dòng)中不同運(yùn)動(dòng)員的動(dòng)作。例如：踢足球，可以讓一個(gè)組員扮演進(jìn)攻球員，兩人扮演防守球員，一人扮演守門員。想想，不同的運(yùn)動(dòng)員他們的姿勢應(yīng)該是怎樣的？（該課另外的兩個(gè)目標(biāo)，分別是體驗(yàn)不同運(yùn)動(dòng)中運(yùn)動(dòng)員的動(dòng)態(tài)美和培養(yǎng)學(xué)生的感受能力和協(xié)作精神。該環(huán)節(jié)以及下一環(huán)節(jié)的設(shè)計(jì)，是為了達(dá)到這兩個(gè)目標(biāo)而設(shè)計(jì)的）。
7.角色扮演：請一個(gè)小組的學(xué)生上臺進(jìn)行角色扮演。其他小組的學(xué)生需要斗快把這四個(gè)同學(xué)的動(dòng)作分別拼出來。（小組內(nèi)的成員對應(yīng)每人拼一個(gè)動(dòng)作）最快完成的小組可以成為下一支表演隊(duì)伍。
三、表現(xiàn)：
1.過渡：感謝我們這些優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員們的精彩表演。現(xiàn)在，我們要把這些運(yùn)動(dòng)員們請到我們的畫紙上面來了。
2.出示范例作品。指導(dǎo)學(xué)生通過觀察，理解制作要求。（a、能夠用紙條表現(xiàn)出運(yùn)動(dòng)中不同運(yùn)動(dòng)員的動(dòng)態(tài)；b、能添加適當(dāng)?shù)谋尘盎蛘叩谰?；c、膠水要涂滿、粘穩(wěn)。）。
四、評價(jià)：
展示不同的學(xué)生作品，猜猜他們所表現(xiàn)的是什么運(yùn)動(dòng)。并由作者自己說說創(chuàng)作的意圖（為什么要這樣制作）。
五、欣賞：
觀看一組精彩的運(yùn)動(dòng)照片，感受運(yùn)動(dòng)中的動(dòng)態(tài)美。
彎彎腰心得體會篇十三
教學(xué)目的?在運(yùn)動(dòng)中初步認(rèn)識人體結(jié)構(gòu)，重點(diǎn)是軀干、四肢和頭頸的運(yùn)動(dòng)變化。
學(xué)習(xí)用紙質(zhì)材料來折、撕、拼、擺、貼人形的方法,體驗(yàn)制作中的樂趣并滲透廢物利用的環(huán)保知識。
培養(yǎng)學(xué)生的觀察能力、藝術(shù)表現(xiàn)力，將藝術(shù)與生活相聯(lián)系，并能在美術(shù)創(chuàng)作中體味到生活中的樂趣。
教學(xué)重點(diǎn)用折、撕、拼、擺、貼的方法對人物動(dòng)作的表現(xiàn)。
教學(xué)難點(diǎn)對運(yùn)動(dòng)中的人物動(dòng)作的捕捉、再現(xiàn)、表現(xiàn)。
教學(xué)過程。
一．教學(xué)導(dǎo)入3分鐘。
1．（教師穿著運(yùn)動(dòng)裝跑步上臺）。
小朋友們大家好！你們知道李老師今天要給大家上一堂什么課嗎？
我們要來上一堂非常特殊的美術(shù)課，叫做美術(shù)健身課。那就讓我們先來踢踢腿、彎彎腰，做做運(yùn)動(dòng)吧！
2．出示課件，播放《健康歌》的mtv。組織學(xué)生隨樂曲。
歌唱、舞蹈、作運(yùn)動(dòng)。
二．講授新課。
1．2分鐘認(rèn)識人體運(yùn)動(dòng)的幾大部分，頭頸、軀干、四肢。
我們運(yùn)動(dòng)完了身體，下面就要?jiǎng)觿?dòng)腦了。你們剛才在作運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，身體都哪幾個(gè)部分在動(dòng)呀？（學(xué)生回答）。
我們的運(yùn)動(dòng)主要就是頭頸，身體也叫軀干，還有手臂和腿也叫做四肢。它們通過關(guān)節(jié)的連接使我們動(dòng)起來。（出示牽線玩偶）。
2．3分鐘學(xué)習(xí)用火柴人的形式表現(xiàn)人物的運(yùn)動(dòng)姿態(tài)。
找一個(gè)學(xué)生做模特，教師演示以火柴人的.形式表現(xiàn)人物的動(dòng)作。
5分鐘學(xué)生練習(xí)畫火柴人。
現(xiàn)場拍攝下兩個(gè)學(xué)生模特的動(dòng)作，并在大屏幕上播放演示。
3．3分鐘以學(xué)生的作業(yè)為例講解人物的身體比例和畫面的布局安排。
同學(xué)們畫的很好，可是老師還是發(fā)現(xiàn)了兩個(gè)問題。第一，有的同學(xué)把手臂畫的太長了，或者把身子畫短了，我們?nèi)说纳眢w各部分之間是有一定的長短的。腿和軀干加頭頸的長短基本相等，大腿略長于小腿，上臂略長于前臂。
第二，老師以前講過，畫畫的時(shí)候要盡量把你要畫的東西畫在畫面的中央，不能把物體偏向一邊。你畫的物體不要太大，也不要太小。
這就是我們在下面的繪畫中要注意的兩點(diǎn)。
4．5分鐘演示撕紙人的制作過程。
我們學(xué)會了畫火柴人，可是他們太簡單了又不漂亮。下面。
就讓我們給火柴人打扮打扮，給他穿上花衣裳。
u完成一幅以火柴人形式的人物運(yùn)動(dòng)構(gòu)圖。
要求選取2～3個(gè)運(yùn)動(dòng)人物形象，構(gòu)成一個(gè)完整的。
畫面。
v選擇你所喜歡的廢舊報(bào)紙或雜質(zhì)，并撕成紙條。
注意要掌握好紙條的寬窄，過寬人物會太胖，過。
窄人物會太瘦。
w按人體比例將紙條分成頭、軀干、大腿、小腿、臂、上臂六個(gè)部分。
x將分割好的幾部分按構(gòu)圖稿擺放好。
要注意人物在畫面的位置，整體的效果。
y粘貼完成，并用畫筆做簡單的裝飾、補(bǔ)充。
三．學(xué)生作業(yè)15分鐘。
播放運(yùn)動(dòng)人物的課件。
同學(xué)之間可以相互演示動(dòng)作。
教師要隨時(shí)注意學(xué)生的作品，并提醒基本的技巧要領(lǐng)。
四．表現(xiàn)展示5分鐘。
將學(xué)生作品在大屏幕中播放。
先請作者做介紹和演示畫面中的人物動(dòng)作，并講述他所喜愛的體育活動(dòng)。
再請學(xué)生相互評價(jià)作品的優(yōu)缺點(diǎn)。
五．拓展部分。
建議學(xué)生與家長共同完成一幅粘貼畫。請家長做模特，完成后可裝飾于家中。
彎彎腰心得體會篇十四
有時(shí)候尊嚴(yán)丟，那么就彎彎腰拾起尊嚴(yán)，這沒有什么丟臉的。今天小編就來分享彎彎腰拾起尊嚴(yán)作文，請各位讀者好好欣賞和借鑒。
身無分文的青年男子來到學(xué)員外不遠(yuǎn)處一條繁華的街道,勒緊褲帶在一棵樹下拉響了手中的琴.他拉了一曲又一曲,吸引了無數(shù)人駐足聆聽.饑餓的青年男子最終捧起自己的琴盒,圍觀的人們,紛紛掏出錢來,放在了琴盒里.一個(gè)無賴鄙夷地將錢扔在青年男子的腳下.青年男子看了看無賴,彎下腰拾起地上的錢,遞給無賴說:"先生,您的錢丟在了地上."無賴接過錢,重新扔在青年男子的腳下,傲慢的說:"這錢已經(jīng)是你的了,你必須收下!"青年男子看了看無賴,深深的對他鞠了個(gè)躬說:"先生,謝謝您的資助!剛才您掉了錢,我彎腰為您撿起.現(xiàn)在我的錢掉在了地上,麻煩您也為我撿起!"無賴被青年出乎意料的舉動(dòng)震撼了,最終撿起地上的錢放入青年男子的琴盒里,然后灰溜溜地走了.
圍觀的人群中有雙眼睛一直默默關(guān)注著青年男子,他就是剛才的那位主考官.他將青年男子帶回學(xué)院,最終錄取了他.這位青年男子叫比爾撒丁,后來成為了挪威小有名氣的音樂家,他的代表作是挺起你的胸膛.
當(dāng)我們陷入生活最低谷的時(shí)候,有時(shí)會招致一些無端的蔑視;當(dāng)我們處在為生存苦苦掙扎的關(guān)頭,有時(shí)會遭遇肆意踐踏你尊嚴(yán)的人.針鋒相對的反抗是我們的本能,但往往會讓那些缺知少德者更加變本加厲.我們不如理智去應(yīng)對,以一種寬容的心態(tài)去展示并維護(hù)我們的尊嚴(yán).那時(shí)你會發(fā)現(xiàn),人和邪惡在正義面前都將無法站穩(wěn)腳跟.
很久以前，一位挪威青年男子漂洋過海到了法國，他要報(bào)考著名的巴黎音樂學(xué)院?？荚嚨腵時(shí)候，盡管他竭力將自己的水平發(fā)揮到最佳狀態(tài)，但主考官還是沒能錄取他。
身無分文的青年男子來到學(xué)院外不遠(yuǎn)處一條繁華的街道，勒緊褲帶在一棵樹下拉響了手中的琴。他拉了一曲又一曲，吸引了無數(shù)人駐足聆聽。饑餓的青年男子最終捧起自己的琴盒，圍觀的人們，紛紛掏出錢來，放在了琴盒里。一個(gè)無賴鄙夷地將錢扔在青年男子的腳下。青年男子看了看無賴，彎下腰拾起地上的錢，遞給無賴說：“先生，您的錢丟在了地上?！睙o賴接過錢，重新扔在青年男子的腳下，傲慢地說：“這錢已經(jīng)是你的了，你必須收下!”青年男子再次看了看無賴，深深地對他鞠了個(gè)躬說：“先生，謝謝您的資助!剛才您掉了錢，我彎腰為您撿起?，F(xiàn)在我的錢掉在了地上，麻煩您也為我撿起!”無賴被青年出乎意料的舉動(dòng)震撼了，最終撿起地上的錢放入青年男子的琴盒，然后灰溜溜地走了。
圍觀的人群中有雙眼睛一直默默關(guān)注著青年男子，他就是剛才的那位主考官。他將青年男子帶回學(xué)院，最終錄取了他。這位青年男子叫比爾撒丁，后來成為挪威小有名氣的音樂家，他的代表作是《挺起你的胸膛》。
當(dāng)我們陷入最低谷的時(shí)候，有時(shí)會招致一些無端的蔑視;當(dāng)我們處在為生存苦苦掙扎的關(guān)頭，有時(shí)會遭遇肆意踐踏你的人。針鋒相對的反抗是我們的本能，但往往會讓那些缺知少德者更加變本加厲。我們不如以理智去應(yīng)對，以一種的去展示并維護(hù)我們的尊嚴(yán)。那時(shí)你會發(fā)現(xiàn)，任何邪惡在正義面前都將無法站穩(wěn)腳跟。
有的時(shí)候，彎下的是腰，但拾起來的，卻是你無價(jià)的尊嚴(yán)。
彎彎腰心得體會篇十五
童謠是兒童“心靈的游戲”、“有韻的母乳”，它與游戲相依相伴，集自由性、趣味性、創(chuàng)造性、教育性于一體，是幼兒最喜歡的活動(dòng)，優(yōu)秀的童謠對孩子具有性情陶冶、潛移默化的作用，它會使孩子在歡笑的愉悅中，身心健康地成長。但是，目前有些童謠的創(chuàng)作與教學(xué)注重了教育性，卻忽略了游戲性、娛樂性，因而不受孩子們的`歡迎，從而使得一些內(nèi)容不那么健康、但朗朗上口的灰色童謠從中小學(xué)蔓延到了幼兒園，這將嚴(yán)重影響著孩子們幼小的心靈。
本次活動(dòng)的童謠選自幼兒教師資料手冊《語言》，童謠的構(gòu)思新穎別致，把貓伸懶腰比作“造座橋”，語言形象有趣、簡短押韻，節(jié)奏感強(qiáng)。選擇這個(gè)貼近幼兒生活、游戲性較強(qiáng)的童謠活動(dòng)《彎彎腰》，是想通過適宜的教學(xué)方式讓小班幼兒在感受、體驗(yàn)中輕松、愉快、大膽地學(xué)說童謠，從而拓展幼兒的知識和經(jīng)驗(yàn)，在不知不覺中促進(jìn)幼兒語言運(yùn)用能力的發(fā)展。
1、感受童謠活潑、明快的節(jié)奏與韻律美。
2、大膽學(xué)說童謠，體驗(yàn)說童謠的樂趣。
童謠背景音樂、童謠內(nèi)容圖片。
2、幼兒完整欣賞配樂童謠一遍，初步感受童謠的節(jié)奏與韻律美。?今天唐老師帶來了一首很好聽的童謠《彎彎腰》，這首童謠里藏著一個(gè)秘密：大花貓把身體變成了什么？我們一起來聽聽。
4、借助圖片，幫助幼兒理解童謠內(nèi)容。?你聽到誰來這里玩了？根據(jù)幼兒回答，逐一演示小圖片。
5、多種形式說童謠，進(jìn)一步感受童謠的節(jié)奏與韻律美，體驗(yàn)說童謠的樂趣。
（1）指圖說童謠。
（2）拍手說童謠。
（3）配樂說童謠。
（4）表演說童謠。
引導(dǎo)幼兒大膽的創(chuàng)造造橋的動(dòng)作，在游戲中不斷地遷移、運(yùn)用童謠中的經(jīng)典句子：“aab造座橋”，比如：“抱抱手造座橋”等，進(jìn)一步體驗(yàn)說童謠的樂趣。游戲2-3遍。
附兒歌：
鳥兒飛來歇歇腳，
蝸牛橋下慢慢跑，
老鼠見了快快逃，
不是橋，不是橋，
那是一只大花貓。
彎彎腰心得體會篇十六
那份剪不斷，理還亂的父愛，那次不經(jīng)意的彎腰，激起了厝間的蕩漾。
——題記。
回到家中，親戚朋友有很多，談笑風(fēng)生，我坐在沙發(fā)上，臉色很難看，爸爸低頭瞧了一下，接著去拿了一塊布子，在我不解的神情下，爸爸緩緩彎腰，用他那經(jīng)歷歲月滄桑的手為我擦鞋，而這雙手總是竭盡全力撐起我們的'家，旁邊的朋友調(diào)侃說：“給你閨女擦鞋，可真是讓人感動(dòng)吶?！边@時(shí)，媽媽也插嘴：“他就是那么寵他閨女，閨女就是這么讓他慣壞的?！卑职趾┬χf：“這寶貝女兒可是我一生的依靠，她的出生是我這輩子最開心的事，為她做一切的事都是值得的，要我的腦袋我都會給?！边@樸實(shí)的話讓顆顆珍珠滴落，我的淚為全天下的父親而墜落，“彎腰”是放下尊嚴(yán)，愿為我做一切，這“彎腰”的人其實(shí)就是我的天。
年華向晚，然歲月沉香。
父親是我堅(jiān)強(qiáng)的后盾，我也是父親一生想要緊緊守護(hù)的人。
我是父親一生的依靠，父親也是我傾盡所有想要珍惜的人。
微合雙目，那“彎腰”，揮之不去，我也想要記憶猶新吶。
記憶深處的你，我不會辜負(fù)你的期望，即使天各一方……。
目視前方，攜好這“彎腰”，博于天地間……。
彎彎腰心得體會篇十七
清晨，我剛從美夢中醒來，吸了一口新鮮的空氣，看了看身旁可愛的小草弟弟，它們從地里探出來，打量著身旁的萬千世界。它們對世界的萬物都很好奇。我見了它們可愛的模樣，輕輕吁了一口氣，笑了。
珍愛生命，就像用泉水浸泡蘿卜干，無論是哪一種浸泡，都會讓人看到生命恢復(fù)原狀的過程，一種世間耐人尋味的過程，一粒種子到開放花朵的過程。
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