每個(gè)人都應(yīng)該定期進(jìn)行總結(jié)，以便更好地規(guī)劃未來(lái)的發(fā)展方向。在總結(jié)中可以結(jié)合具體案例或?qū)嵺`經(jīng)驗(yàn)，增加可信度和說(shuō)服力。總結(jié)范文中不乏閃光點(diǎn)和精彩之處，值得我們仔細(xì)品味和學(xué)習(xí)。
沉迷網(wǎng)絡(luò)心得篇一
隨著互聯(lián)網(wǎng)和智能手機(jī)的普及，網(wǎng)絡(luò)已經(jīng)成為了人們生活中不可或缺的一部分。然而，網(wǎng)絡(luò)的便利性也帶來(lái)了一些問(wèn)題，其中最令人擔(dān)憂(yōu)的就是網(wǎng)絡(luò)沉迷。作為曾經(jīng)的網(wǎng)絡(luò)沉迷者，我深切意識(shí)到了這個(gè)問(wèn)題的嚴(yán)重性，并通過(guò)一些經(jīng)驗(yàn)和方法，成功地戰(zhàn)勝了網(wǎng)絡(luò)沉迷。以下是我在防止網(wǎng)絡(luò)沉迷方面的心得體會(huì)。
首先，了解并認(rèn)識(shí)到網(wǎng)絡(luò)沉迷對(duì)個(gè)人發(fā)展的危害是非常重要的。在沉迷網(wǎng)絡(luò)的時(shí)候，我們會(huì)忽略現(xiàn)實(shí)生活中的重要事務(wù)，如學(xué)習(xí)、工作、家庭和社交等。這將嚴(yán)重影響我們的學(xué)業(yè)成績(jī)、工作表現(xiàn)和人際關(guān)系。此外，長(zhǎng)時(shí)間使用網(wǎng)絡(luò)還會(huì)導(dǎo)致身體健康問(wèn)題，例如近視、肥胖和睡眠不足等。因此，我們必須認(rèn)識(shí)到網(wǎng)絡(luò)沉迷所帶來(lái)的負(fù)面影響，才能真正意識(shí)到自己需要改變。
其次，制定明確的規(guī)劃和目標(biāo)是成功戰(zhàn)勝網(wǎng)絡(luò)沉迷的重要前提。我們需要明確地知道我們上網(wǎng)的目的和時(shí)間，以避免無(wú)目的地?zé)o休止地浪費(fèi)時(shí)間。制定一個(gè)合理的上網(wǎng)時(shí)間表，并嚴(yán)格遵守它，是非常必要的。對(duì)于我個(gè)人而言，我會(huì)在每天晚上設(shè)定一個(gè)專(zhuān)門(mén)的上網(wǎng)時(shí)間，期間專(zhuān)心完成我要做的事情，然后留出一些時(shí)間給我放松和娛樂(lè)。這樣，不僅能保證我的學(xué)習(xí)和工作的效率，還能避免沉溺于網(wǎng)絡(luò)的誘惑。
此外，培養(yǎng)健康的興趣愛(ài)好也是防止網(wǎng)絡(luò)沉迷的一種有效方法。當(dāng)我們有了活動(dòng)的計(jì)劃和目標(biāo)時(shí)，會(huì)主動(dòng)將注意力從網(wǎng)絡(luò)上轉(zhuǎn)移到現(xiàn)實(shí)生活中。有些人可能會(huì)選擇運(yùn)動(dòng)、讀書(shū)、繪畫(huà)或者參加社交活動(dòng)，這些都是很好的選擇。我自己選擇了一項(xiàng)音樂(lè)愛(ài)好，每天堅(jiān)持練習(xí)一段時(shí)間，不僅使我有了更有意義的事情做，還提高了我的綜合素質(zhì)和情緒管理能力。
除了自我管理外，與身邊的人共同呼吁網(wǎng)絡(luò)環(huán)境的健康發(fā)展也是非常重要的。家庭、學(xué)校和社區(qū)都應(yīng)該合力對(duì)抗網(wǎng)絡(luò)沉迷問(wèn)題。在家庭方面，父母應(yīng)該密切關(guān)注孩子的上網(wǎng)時(shí)間和行為，給予適當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)和監(jiān)督。學(xué)校可以開(kāi)展一系列關(guān)于網(wǎng)絡(luò)沉迷的教育活動(dòng)，教導(dǎo)學(xué)生如何正確使用網(wǎng)絡(luò)資源。在社區(qū)層面，可以組織一些志愿者活動(dòng)，吸引年輕人參與，以減少他們對(duì)網(wǎng)絡(luò)的依賴(lài)和沉迷。
總之，防止網(wǎng)絡(luò)沉迷需要個(gè)人的努力和外部的支持。通過(guò)了解危害、制定規(guī)劃、培養(yǎng)興趣愛(ài)好和共同呼吁，我們可以成功戰(zhàn)勝網(wǎng)絡(luò)沉迷。我親身經(jīng)歷了此過(guò)程，對(duì)于如何防止網(wǎng)絡(luò)沉迷有了更深入的認(rèn)識(shí)和理解。我相信，只要我們意識(shí)到網(wǎng)絡(luò)的負(fù)面影響，采取有效的措施并積極參與社會(huì)行動(dòng)，我們一定能夠創(chuàng)造出一個(gè)更加健康、有益和有意義的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境。
沉迷網(wǎng)絡(luò)心得篇二
網(wǎng)絡(luò)沉迷相信對(duì)于許多年輕人來(lái)說(shuō)都是一個(gè)不陌生的話(huà)題。在社交平臺(tái)上，游戲手機(jī)等各種電子設(shè)備前，時(shí)間仿佛是不曾流逝。嚴(yán)重者甚至?xí)＜暗秸５纳詈蛯W(xué)習(xí)，這引起了社會(huì)的廣泛關(guān)注。本文將從個(gè)人角度，分享一些網(wǎng)絡(luò)沉迷的心得和體會(huì)，希望能夠?yàn)槠渌撩哉咛峁┮恍椭?/p>
第一段：認(rèn)識(shí)網(wǎng)絡(luò)沉迷
網(wǎng)絡(luò)沉迷最基本的表現(xiàn)就是在網(wǎng)絡(luò)上花費(fèi)過(guò)多的時(shí)間，導(dǎo)致無(wú)法控制自己的行為和情感。追求虛擬世界中的快樂(lè)，而忽視了現(xiàn)實(shí)中的生活和社交。像我這樣沉迷于游戲的人，可能會(huì)出現(xiàn)睡眠不足，生活不規(guī)律，甚至?xí)绊憣W(xué)習(xí)和工作的情況。網(wǎng)絡(luò)沉迷不僅僅是個(gè)人問(wèn)題，還有家庭問(wèn)題和社會(huì)問(wèn)題。
第二段：后悔莫及
自己曾經(jīng)被網(wǎng)絡(luò)沉迷所困擾，卻沒(méi)有意識(shí)到其嚴(yán)重性，付出了相應(yīng)的代價(jià)。曾經(jīng)鍛煉身體的時(shí)間被無(wú)限延遲，由于熬夜有時(shí)甚至影響了正常的學(xué)習(xí)和工作。隨著時(shí)間的推進(jìn)，我不再享受在游戲中的快樂(lè)，反而失去了許多時(shí)間。我越來(lái)越意識(shí)到自己對(duì)此的無(wú)助，后悔當(dāng)初沒(méi)有早些站出來(lái)，拒絕沉迷網(wǎng)絡(luò)世界。
第三段：意識(shí)到問(wèn)題，采取應(yīng)對(duì)措施
一位認(rèn)真思考問(wèn)題的人，會(huì)意識(shí)到問(wèn)題的嚴(yán)重性。我開(kāi)始時(shí)嘗試逐漸縮短游戲時(shí)間，轉(zhuǎn)而投入到其他興趣愛(ài)好中。嘗試和朋友和家人一起度過(guò)愉快的時(shí)光，建立的親密關(guān)系讓我更愿意在現(xiàn)實(shí)生活中花費(fèi)時(shí)間。此外，規(guī)律的生活作息也能幫助自己度過(guò)愉快的每一天。
第四段：找回生活的積極性和目標(biāo)
擺脫沉迷網(wǎng)絡(luò)后，我開(kāi)始重新審視人生，借助學(xué)習(xí)和工作，重拾興趣愛(ài)好?？s短游戲時(shí)間不僅僅意味著擺脫災(zāi)難，它更多地口快樂(lè)的過(guò)程。探索自己屬于的世界、參與到感興趣的事物中，豐富了自己的人生體驗(yàn)，讓自己有一份沉淀的感覺(jué)。
第五段：發(fā)現(xiàn)真心比虛假更美好
人際關(guān)系不再是過(guò)去所擔(dān)心的問(wèn)題，更多地關(guān)注到時(shí)間的價(jià)值。我們看到，與人相處的時(shí)間比在虛擬世界中相處的時(shí)間更有價(jià)值。對(duì)于那些沉迷網(wǎng)絡(luò)的人來(lái)說(shuō)，學(xué)會(huì)把握時(shí)間，從失去中獲得價(jià)值是很重要的。了解到自己身處的環(huán)境，決定時(shí)刻有意義，讓我們的人生變得更豐富、更有價(jià)值。
結(jié)語(yǔ)：
網(wǎng)絡(luò)沉迷毒害深深，但是我們要記得走出來(lái)是有希望的。借助其他人的經(jīng)驗(yàn)和自身的努力，我們都能夠擺脫網(wǎng)絡(luò)沉迷，找到真正的生活價(jià)值，實(shí)現(xiàn)自我創(chuàng)造力的提升。讓時(shí)間的價(jià)值成為我們不斷成長(zhǎng)的助力，創(chuàng)造自己的人生！
沉迷網(wǎng)絡(luò)心得篇三
隨著科技的飛速發(fā)展，網(wǎng)絡(luò)已經(jīng)滲透到了我們的生活中的方方面面。網(wǎng)絡(luò)給我們帶來(lái)了便利，卻也帶來(lái)了諸多危險(xiǎn)。網(wǎng)絡(luò)游戲，社交媒體，短視頻成癮等等，對(duì)于小學(xué)生來(lái)說(shuō)，沉迷網(wǎng)絡(luò)已經(jīng)成為了一個(gè)非常普遍的現(xiàn)象。為了更好地防止小學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)，我們應(yīng)該有哪些心得和體會(huì)呢？本文從五個(gè)方面來(lái)探討這個(gè)問(wèn)題。
一、學(xué)會(huì)規(guī)劃時(shí)間。
小學(xué)生防止沉迷網(wǎng)絡(luò)時(shí)，首先應(yīng)該學(xué)會(huì)規(guī)劃自己的時(shí)間。在玩電腦游戲、看短視頻等娛樂(lè)活動(dòng)之前，先制定好計(jì)劃，確保自己的學(xué)習(xí)和生活不會(huì)受到影響。規(guī)劃時(shí)間不僅能幫助我們更加高效地利用時(shí)間，還能避免因一時(shí)的放縱而導(dǎo)致沉迷的情況發(fā)生。在學(xué)習(xí)的過(guò)程中，我們應(yīng)該正確地安排好時(shí)間，讓自己不斷地進(jìn)步。在娛樂(lè)的時(shí)候，我們也應(yīng)該盡量控制自己的時(shí)間，并在時(shí)間結(jié)束時(shí)及時(shí)停止。
二、選擇適合自己的活動(dòng)。
網(wǎng)絡(luò)上的娛樂(lè)活動(dòng)是五花八門(mén)的，每個(gè)人的興趣點(diǎn)也不同，所以我們應(yīng)該學(xué)會(huì)選擇適合自己的活動(dòng)。比如說(shuō)，在網(wǎng)絡(luò)游戲中沉迷的人，可以選擇玩一些小型、簡(jiǎn)單、有趣的游戲；在看短視頻上沉迷的人，可以試試看一些有意義的視頻，提高自己的知識(shí)水平。學(xué)會(huì)選擇適合自己的活動(dòng)，不僅能夠減少對(duì)網(wǎng)絡(luò)的沉迷，還可以豐富自己的生活。
三、正確看待網(wǎng)絡(luò)生活。
網(wǎng)絡(luò)世界和現(xiàn)實(shí)世界是有很大區(qū)別的。我們不應(yīng)該把網(wǎng)絡(luò)世界和現(xiàn)實(shí)世界混淆起來(lái)，應(yīng)該正確看待網(wǎng)絡(luò)生活。在網(wǎng)絡(luò)中，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)互相尊重，避免謾罵和侮辱他人。我們應(yīng)該遵循良好的網(wǎng)絡(luò)行為準(zhǔn)則，保護(hù)自己的網(wǎng)絡(luò)隱私和安全。在網(wǎng)絡(luò)生活中學(xué)會(huì)正確的行為，能夠避免沉迷網(wǎng)絡(luò)并養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣。
四、與他人交流。
一個(gè)人在網(wǎng)絡(luò)世界中很容易孤獨(dú)。我們應(yīng)該學(xué)會(huì)與他人交流，擴(kuò)大自己的社交圈。我們可以通過(guò)網(wǎng)絡(luò)社交平臺(tái)認(rèn)識(shí)新朋友，分享自己的生活和感受。在網(wǎng)絡(luò)社交中，注意保護(hù)自己的隱私和安全，并避免與不良人士交往。通過(guò)與他人交流，我們能夠了解不同的思想觀念，提高自己的領(lǐng)悟能力和交際能力。
五、堅(jiān)信網(wǎng)絡(luò)不能代替現(xiàn)實(shí)。
我們應(yīng)該明確一點(diǎn)，網(wǎng)絡(luò)不能代替現(xiàn)實(shí)。雖然網(wǎng)絡(luò)生活很有趣，但是沉迷于網(wǎng)絡(luò)卻會(huì)影響到我們的身心健康。我們要正確看待網(wǎng)絡(luò)，不要對(duì)網(wǎng)絡(luò)過(guò)于依賴(lài)。在網(wǎng)絡(luò)與現(xiàn)實(shí)之間，我們應(yīng)該有一個(gè)明確的區(qū)隔，保證自己的姓名在現(xiàn)實(shí)中更加精彩。
總之，小學(xué)生防止網(wǎng)絡(luò)沉迷是一個(gè)非常重要的問(wèn)題。我們應(yīng)該學(xué)會(huì)規(guī)劃時(shí)間，選擇適合自己的活動(dòng)，正確看待網(wǎng)絡(luò)生活，與他人交流，堅(jiān)信網(wǎng)絡(luò)不能代替現(xiàn)實(shí)。只有這樣,我們才能更好地享受網(wǎng)絡(luò)帶來(lái)的便利，并在現(xiàn)實(shí)生活中更加精彩。
沉迷網(wǎng)絡(luò)心得篇四
隨著互聯(lián)網(wǎng)的飛速發(fā)展，網(wǎng)絡(luò)成為了我們生活中不可或缺的一部分。我們可以通過(guò)網(wǎng)絡(luò)獲取各種信息，與全世界的人們進(jìn)行交流，而網(wǎng)絡(luò)游戲、社交媒體等更是成為了許多人的日常娛樂(lè)方式。然而，網(wǎng)絡(luò)的盲目使用往往會(huì)導(dǎo)致沉迷網(wǎng)絡(luò)的問(wèn)題。在我的親身經(jīng)歷中，我深刻感受到了沉迷網(wǎng)絡(luò)對(duì)生活和健康造成的負(fù)面影響，從而得到了許多心得體會(huì)。
在網(wǎng)絡(luò)的世界中沉迷，是我曾經(jīng)經(jīng)歷過(guò)的一段苦惱時(shí)光。起初，我只是抱著獲取知識(shí)的心態(tài)上網(wǎng)，查看新聞、學(xué)習(xí)知識(shí)等。然而，不知不覺(jué)中我開(kāi)始了玩游戲和社交媒體，漸漸地我變得對(duì)這些活動(dòng)欲罷不能。每天我沉浸在虛擬的世界中，忽視了現(xiàn)實(shí)中的學(xué)業(yè)和家庭。我逐漸喪失了控制力，精神上變得越來(lái)越虛弱。這使我對(duì)自己的行為感到無(wú)比沮喪，我決心改變這種局面。
我認(rèn)識(shí)到，沉迷網(wǎng)絡(luò)的根源在于網(wǎng)絡(luò)世界所提供的“虛假”滿(mǎn)足感。在網(wǎng)絡(luò)中，人們可以獲得迅速的反饋和快速的滿(mǎn)足，這種感覺(jué)很容易讓人上癮。為了改變現(xiàn)狀，我決心調(diào)整自己的思維方式。我開(kāi)始重視現(xiàn)實(shí)生活中的人際關(guān)系，與家人和朋友溝通交流。同時(shí)，我也重新審視了自己的興趣愛(ài)好，并找到了更加健康的娛樂(lè)方式，如讀書(shū)、鍛煉身體等。這些積極的改變幫助我重新建立了對(duì)現(xiàn)實(shí)的熱愛(ài)和投入。
盡管我在改變之初不免遇到了困難和誘惑，但我發(fā)現(xiàn)，堅(jiān)持下來(lái)后的生活質(zhì)量得到了極大的提升。我開(kāi)始主動(dòng)參與社交活動(dòng)，和朋友們面對(duì)面交流，這大大提升了我的社交能力。同時(shí)，我也發(fā)現(xiàn)自己有更多的時(shí)間和精力去追求自己的夢(mèng)想。相較于花在網(wǎng)絡(luò)上的幾個(gè)小時(shí)，這種充實(shí)感讓我感到無(wú)比滿(mǎn)足和幸福。我也發(fā)現(xiàn)，掌控自己的時(shí)間和行動(dòng)，而不被網(wǎng)絡(luò)所控制，是一種自由和成長(zhǎng)的體驗(yàn)。
從沉迷網(wǎng)絡(luò)中走出來(lái)，我還學(xué)到了如何正確使用網(wǎng)絡(luò)的方法。我開(kāi)始對(duì)網(wǎng)絡(luò)進(jìn)行合理規(guī)劃，設(shè)定上網(wǎng)時(shí)間和使用目的。我限制自己花費(fèi)在社交媒體和游戲上的時(shí)間，避免進(jìn)入沉迷的狀態(tài)。我也更加懂得辨別網(wǎng)絡(luò)信息的真?zhèn)?，保持思維的獨(dú)立和自主性。通過(guò)合理利用網(wǎng)絡(luò)，我不僅能夠獲取各種寶貴的知識(shí)和信息，還可以將網(wǎng)絡(luò)作為與他人交流、拓寬視野的工具。
沉迷網(wǎng)絡(luò)帶來(lái)的困擾和問(wèn)題讓我深刻體會(huì)到了合理使用網(wǎng)絡(luò)的重要性。網(wǎng)絡(luò)雖然帶來(lái)了許多便捷和樂(lè)趣，但它也同樣需要我們的自制力和正確的認(rèn)識(shí)。我們應(yīng)該學(xué)會(huì)在網(wǎng)絡(luò)中合理規(guī)劃時(shí)間，適度娛樂(lè)，同時(shí)更加重視和珍惜現(xiàn)實(shí)生活。只有這樣，我們才能真正享受到網(wǎng)絡(luò)發(fā)展帶來(lái)的巨大益處，實(shí)現(xiàn)身心的平衡和全面的發(fā)展。
通過(guò)這段沉迷網(wǎng)絡(luò)的經(jīng)歷，我以及許多與我相同經(jīng)歷的人們認(rèn)識(shí)到了沉迷網(wǎng)絡(luò)的危害和負(fù)面影響，進(jìn)而使我們更加珍惜和善于利用網(wǎng)絡(luò)資源。沉迷網(wǎng)絡(luò)在當(dāng)今社會(huì)已經(jīng)成為一個(gè)普遍的問(wèn)題，我們需要從自身實(shí)際出發(fā)，適度使用網(wǎng)絡(luò)，將網(wǎng)絡(luò)作為一個(gè)有益的工具，而非讓其主導(dǎo)我們的生活。只有這樣，我們才能在網(wǎng)絡(luò)和現(xiàn)實(shí)中取得更加健康的心理狀態(tài)和生活質(zhì)量。
沉迷網(wǎng)絡(luò)心得篇五
如今，網(wǎng)絡(luò)已經(jīng)成為了人們生活中不可或缺的一部分。特別是對(duì)于兒童來(lái)說(shuō)，他們幾乎與網(wǎng)絡(luò)緊密相連，從而產(chǎn)生了兒童沉迷網(wǎng)絡(luò)的問(wèn)題。作為一名中學(xué)生，我親身經(jīng)歷過(guò)網(wǎng)絡(luò)誘惑的誘惑和對(duì)此問(wèn)題的深思，并從中汲取了一些心得體會(huì)。在這篇文章中，我將分享這些感悟，希望能給其他同齡人以啟示。
首先，兒童沉迷網(wǎng)絡(luò)是一個(gè)嚴(yán)重的問(wèn)題。如同吸毒一樣，網(wǎng)絡(luò)也會(huì)導(dǎo)致人上癮。當(dāng)兒童一旦陷入網(wǎng)絡(luò)的誘惑中，就很難自拔。他們沉溺于音樂(lè)、游戲、社交媒體和短視頻等，忘記了現(xiàn)實(shí)生活中更有價(jià)值的事情。他們沉迷于虛擬世界，不愿與家人、朋友交流和分享，甚至忽略了學(xué)業(yè)和個(gè)人成長(zhǎng)。因此，兒童沉迷網(wǎng)絡(luò)是一種嚴(yán)重的社會(huì)問(wèn)題，需要引起大家的重視。
其次，沉迷網(wǎng)絡(luò)對(duì)兒童的健康和成長(zhǎng)造成了負(fù)面影響。兒童正處于身體和心理發(fā)育的關(guān)鍵階段，而長(zhǎng)時(shí)間的網(wǎng)絡(luò)使用會(huì)導(dǎo)致他們?nèi)狈﹀憻?、攝入過(guò)多的不健康食物以及睡眠不足。另外，沉迷網(wǎng)絡(luò)會(huì)使他們?nèi)狈γ鎸?duì)面的社交機(jī)會(huì)，導(dǎo)致孤獨(dú)感和情感上的空虛。更為嚴(yán)重的是，過(guò)度沉迷網(wǎng)絡(luò)會(huì)影響兒童的學(xué)業(yè)表現(xiàn)和創(chuàng)造力發(fā)展，使他們變得依賴(lài)于網(wǎng)絡(luò)，缺乏解決現(xiàn)實(shí)問(wèn)題的能力。因此，兒童沉迷網(wǎng)絡(luò)會(huì)對(duì)他們的身心健康和全面發(fā)展造成不可逆的傷害。
然而，兒童沉迷網(wǎng)絡(luò)問(wèn)題是可以解決的。個(gè)人和家庭的努力是至關(guān)重要的。對(duì)于個(gè)人來(lái)說(shuō)，要學(xué)會(huì)控制自己的網(wǎng)絡(luò)使用時(shí)間，明確正確的價(jià)值觀和人生目標(biāo)。培養(yǎng)個(gè)人興趣愛(ài)好，積極參與學(xué)校和社區(qū)活動(dòng)，與他人建立真實(shí)的社交關(guān)系。而對(duì)于家庭來(lái)說(shuō)，家長(zhǎng)應(yīng)該起到榜樣和引導(dǎo)的作用，與孩子共同制定合理的網(wǎng)絡(luò)使用規(guī)則，并監(jiān)督孩子的網(wǎng)絡(luò)使用時(shí)間和內(nèi)容。此外，教育機(jī)構(gòu)和社會(huì)組織也應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)對(duì)兒童沉迷網(wǎng)絡(luò)問(wèn)題的宣傳和教育，提供相關(guān)的幫助和支持。只有通過(guò)多方合作，我們才能更好地解決兒童沉迷網(wǎng)絡(luò)的問(wèn)題。
最后，我們應(yīng)該認(rèn)識(shí)到網(wǎng)絡(luò)的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，并正確引導(dǎo)兒童使用網(wǎng)絡(luò)。毫無(wú)疑問(wèn)，網(wǎng)絡(luò)在信息獲取、交流和學(xué)習(xí)方面具有巨大的潛力。然而，我們不能盲目地只追求網(wǎng)絡(luò)使用的方便和快樂(lè)。我們應(yīng)該教會(huì)兒童如何正確使用網(wǎng)絡(luò)，如何辨別信息的真實(shí)性和可靠性，如何保護(hù)個(gè)人隱私和網(wǎng)絡(luò)安全，以及如何與他人和諧相處。只有通過(guò)正確引導(dǎo)，我們才能使網(wǎng)絡(luò)真正成為兒童的助力，而非他們的累贅。
綜上所述，兒童沉迷網(wǎng)絡(luò)是一個(gè)嚴(yán)重的問(wèn)題，對(duì)兒童的健康和成長(zhǎng)造成了負(fù)面影響。但我們應(yīng)該意識(shí)到問(wèn)題的存在，并努力尋找解決辦法。通過(guò)個(gè)人和家庭的努力，加強(qiáng)教育和宣傳，以及正確引導(dǎo)兒童使用網(wǎng)絡(luò)，我們可以使網(wǎng)絡(luò)成為兒童成長(zhǎng)的有益工具。只有這樣，我們才能真正幫助兒童健康成長(zhǎng)，為他們的未來(lái)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
沉迷網(wǎng)絡(luò)心得篇六
隨著科技的不斷發(fā)展，網(wǎng)絡(luò)游戲已經(jīng)成為了兒童們生活中不可或缺的一部分。然而，危害也隨之而來(lái)。兒童沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲已成為了令家長(zhǎng)和社會(huì)非常擔(dān)憂(yōu)的問(wèn)題。作為一名兒童，我親身經(jīng)歷過(guò)網(wǎng)絡(luò)游戲的誘惑和沉迷，深刻體會(huì)到其對(duì)生活和學(xué)習(xí)的影響。在這篇文章中，我將分享自己的心得體會(huì)，希望能給其他兒童和家長(zhǎng)一些啟示。
首先，我認(rèn)識(shí)到兒童沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲的危害性。剛開(kāi)始接觸網(wǎng)絡(luò)游戲時(shí)，我感覺(jué)它很有趣，每天都迫不及待地想要玩上幾個(gè)小時(shí)。慢慢地，我發(fā)現(xiàn)自己變得對(duì)其他事情不再感興趣，不再愿意參加戶(hù)外運(yùn)動(dòng)或者閱讀書(shū)籍。我也開(kāi)始覺(jué)得與家人和朋友的交流變少了。最可怕的是，我漸漸失去了對(duì)學(xué)習(xí)的興趣，成績(jī)也開(kāi)始下滑。這讓我意識(shí)到沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲是多么危險(xiǎn)，它會(huì)讓我們放棄真正重要的事情。
其次，我學(xué)會(huì)了如何控制自己的游戲時(shí)間。當(dāng)我意識(shí)到自己沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲時(shí)，我采取了一些措施來(lái)限制自己的游戲時(shí)間。我設(shè)定了一個(gè)每天玩游戲的時(shí)間上限，并告訴父母，讓他們幫助監(jiān)督我。我還利用課余時(shí)間參加一些興趣班，比如學(xué)習(xí)音樂(lè)、繪畫(huà)等，在豐富自己的同時(shí)也能減少對(duì)游戲的依賴(lài)。通過(guò)這些努力，我逐漸恢復(fù)了自己過(guò)去的興趣愛(ài)好，并發(fā)現(xiàn)自己對(duì)學(xué)習(xí)的熱情也重新燃起。
第三，我明白了游戲之外的世界的美好。當(dāng)我減少了游戲時(shí)間，我發(fā)現(xiàn)原來(lái)生活中有那么多值得我去探索的事物。我開(kāi)始鼓勵(lì)自己參加戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，與朋友交流，結(jié)交新的朋友。我也開(kāi)始培養(yǎng)讀書(shū)的習(xí)慣，通過(guò)閱讀豐富自己的知識(shí)，提高自己的思維能力。在這個(gè)過(guò)程中，我發(fā)現(xiàn)世界是如此廣闊而精彩，游戲只是其中的一小部分。我的生活變得充實(shí)而有意義，我從中汲取到了無(wú)窮的正能量。
第四，我學(xué)會(huì)了和家人朋友溝通。沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲的時(shí)候，我變得與家人和朋友交流不多。但是，當(dāng)我決心改變這種狀況的時(shí)候，我開(kāi)始主動(dòng)跟家人朋友溝通，分享我的一些困惑和感受。他們給予了我理解和支持，幫助我走出了網(wǎng)絡(luò)游戲的泥淖。通過(guò)與家人和朋友的交流，我不僅找到了解決問(wèn)題的方法，還重新建立起了親密的聯(lián)系。
最后，我認(rèn)識(shí)到掌控自己的未來(lái)非常重要。作為一個(gè)兒童，我還有很長(zhǎng)的人生路要走。現(xiàn)在的選擇會(huì)影響到我未來(lái)的發(fā)展。我清楚地意識(shí)到，如果我沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲，我的未來(lái)會(huì)變得黯淡無(wú)光。因此，我下定決心在健康、有意義的生活中追求我的夢(mèng)想和目標(biāo)。我明白只有掌握自己的未來(lái)，才能實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值和成就。
總之，兒童沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲是一個(gè)嚴(yán)重的問(wèn)題，會(huì)對(duì)兒童的發(fā)展產(chǎn)生負(fù)面的影響。通過(guò)我親身的經(jīng)歷和體會(huì)，我認(rèn)識(shí)到了沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲的危害性，并學(xué)會(huì)了如何控制自己的游戲時(shí)間。我也明白了游戲之外的世界的美好，學(xué)會(huì)了與家人和朋友溝通。最重要的是，我認(rèn)識(shí)到掌握自己的未來(lái)非常重要。希望我的心得體會(huì)能給其他兒童和家長(zhǎng)一些啟示，讓他們能夠更好地面對(duì)和解決這個(gè)問(wèn)題。
沉迷網(wǎng)絡(luò)心得篇七
如今，互聯(lián)網(wǎng)已成為人們生活中不可或缺的一部分。然而，隨之而來(lái)的是網(wǎng)絡(luò)成癮問(wèn)題，尤其是對(duì)青少年的影響更為嚴(yán)重。作為父母，我們?cè)鯓咏逃龑?dǎo)孩子正確使用互聯(lián)網(wǎng)，避免沉迷其中呢？下面我將分享我的心得體會(huì)。
第二段：建立溝通和信任的基礎(chǔ)
溝通和信任是教育孩子的基石。我們應(yīng)該與孩子保持密切的溝通，了解他們?cè)诨ヂ?lián)網(wǎng)上的興趣和需求。同時(shí)，我們要為孩子樹(shù)立榜樣，制定合理的上網(wǎng)時(shí)間和規(guī)矩，并嚴(yán)格遵守。通過(guò)與孩子的疏導(dǎo)和引導(dǎo)，我們能夠建立起對(duì)孩子的信任，讓他們?cè)敢饨邮芪覀兊慕逃?/p>
第三段：培養(yǎng)健康愛(ài)好和興趣
互聯(lián)網(wǎng)上有無(wú)窮無(wú)盡的內(nèi)容，但并不是所有的內(nèi)容都對(duì)孩子有益。我們應(yīng)當(dāng)引導(dǎo)孩子培養(yǎng)健康的愛(ài)好和興趣，讓他們意識(shí)到互聯(lián)網(wǎng)并不是唯一的娛樂(lè)方式。通過(guò)鼓勵(lì)孩子參與體育運(yùn)動(dòng)、音樂(lè)藝術(shù)、閱讀等活動(dòng)，我們能夠幫助他們遠(yuǎn)離網(wǎng)絡(luò)的誘惑，培養(yǎng)更全面豐富的人生。
第四段：設(shè)置合理的上網(wǎng)時(shí)間和使用規(guī)則
為了避免孩子沉迷于網(wǎng)絡(luò)，我們需要制定一套合理的上網(wǎng)時(shí)間和使用規(guī)則，并堅(jiān)持執(zhí)行。首先，我們應(yīng)該限制孩子的上網(wǎng)時(shí)間，確保他們有足夠的時(shí)間完成學(xué)習(xí)和其他活動(dòng)。其次，我們應(yīng)當(dāng)與孩子一起制定如何使用互聯(lián)網(wǎng)的規(guī)則，例如禁止上網(wǎng)時(shí)參與不良內(nèi)容、遵守網(wǎng)絡(luò)道德等。制定這些規(guī)則不僅可以幫助孩子合理地使用互聯(lián)網(wǎng)，也能夠讓他們養(yǎng)成良好的上網(wǎng)習(xí)慣。
第五段：培養(yǎng)良好的網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)
良好的網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)是孩子抵御網(wǎng)絡(luò)誘惑和陷阱的重要技能。我們應(yīng)該教育孩子要保護(hù)個(gè)人隱私，不隨意透露個(gè)人信息；要對(duì)網(wǎng)絡(luò)內(nèi)容進(jìn)行甄別，避免被虛假信息誤導(dǎo)；要尊重他人的版權(quán)，不隨意傳播盜版內(nèi)容。通過(guò)培養(yǎng)良好的網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)，我們能夠幫助孩子正確理解和利用互聯(lián)網(wǎng)，同時(shí)防止他們誤入網(wǎng)絡(luò)的陷阱。
總結(jié)：
作為父母，我們要在孩子沉迷網(wǎng)絡(luò)的問(wèn)題上保持警惕，并采取相應(yīng)的教育措施。通過(guò)建立溝通和信任的基礎(chǔ)，培養(yǎng)健康的愛(ài)好和興趣，制定合理的上網(wǎng)時(shí)間和使用規(guī)則，以及培養(yǎng)良好的網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)，我們能夠幫助孩子正確使用互聯(lián)網(wǎng)，保護(hù)他們的身心健康，促進(jìn)他們?nèi)姘l(fā)展。只有這樣，我們才能真正做到教子有方。
沉迷網(wǎng)絡(luò)心得篇八
同學(xué)們：
大家好！
現(xiàn)在的小學(xué)生們都非常喜歡上網(wǎng)，網(wǎng)絡(luò)給我們提供了一把打開(kāi)外面廣闊世界大門(mén)的鑰匙。然而，它在帶來(lái)多彩的同時(shí)，也給我們帶來(lái)了陰霾；在帶來(lái)溝通的同時(shí)，也帶來(lái)了謊言；在帶來(lái)自由的同時(shí)，也帶來(lái)了放縱……因此，我們常能看到，有的同學(xué)因?yàn)槌撩跃W(wǎng)絡(luò)，荒廢了學(xué)業(yè)，缺失了道德，甚至還犯下了讓人無(wú)法原諒的錯(cuò)誤。網(wǎng)絡(luò)就像一把雙刃劍，它的負(fù)面影響已經(jīng)成為老師、家長(zhǎng)、學(xué)校、以及全社會(huì)共同關(guān)注的一個(gè)社會(huì)問(wèn)題。
今天我要向各位同學(xué)發(fā)出倡議：
規(guī)范上網(wǎng)、綠色上網(wǎng)、文明上網(wǎng)從我做起。
一、要規(guī)范自身行為，自覺(jué)抵制誘惑，遠(yuǎn)離網(wǎng)吧；
二、要明確上網(wǎng)目的，利用網(wǎng)絡(luò)充實(shí)、提高、完善自我；
三、要綠色上網(wǎng)，訪問(wèn)文明網(wǎng)站，做文明上網(wǎng)的模范和榜樣；
四、要參與監(jiān)督管理，做黑網(wǎng)吧的'舉報(bào)者，為創(chuàng)造健康潔凈的網(wǎng)絡(luò)空間貢獻(xiàn)力量。
同學(xué)們，我們青少年是網(wǎng)絡(luò)文明的受益者，更應(yīng)該成為網(wǎng)絡(luò)文明的建設(shè)者。文明上網(wǎng)要從我做起，自覺(jué)成為文明網(wǎng)民；要互相監(jiān)督，互相幫助，共同倡導(dǎo)和建設(shè)網(wǎng)絡(luò)文明新風(fēng)；要開(kāi)展網(wǎng)上的學(xué)習(xí)和創(chuàng)新，更要注重網(wǎng)下的學(xué)習(xí)和實(shí)踐。為此，我們要齊心協(xié)力自覺(jué)遠(yuǎn)離網(wǎng)吧，弘揚(yáng)網(wǎng)絡(luò)文明，倡導(dǎo)健康生活，為營(yíng)造綠色網(wǎng)絡(luò)環(huán)境，做出我們新時(shí)代青少年應(yīng)有的貢獻(xiàn)。
沉迷網(wǎng)絡(luò)心得篇九
網(wǎng)絡(luò)沉迷，不可謂不是一個(gè)近年來(lái)備受關(guān)注的話(huà)題。隨著互聯(lián)網(wǎng)的迅速發(fā)展和普及，越來(lái)越多的人開(kāi)始接觸到了網(wǎng)絡(luò)世界，網(wǎng)絡(luò)沉迷也隨之而來(lái)。作為一位曾經(jīng)遭受過(guò)網(wǎng)絡(luò)沉迷困擾的學(xué)生，本人感悟頗深，下面將在五個(gè)方面簡(jiǎn)要談一下我的心得體會(huì)。
一、網(wǎng)絡(luò)沉迷的定義
首先，我們需要從官方的角度了解網(wǎng)絡(luò)沉迷到底是什么。2008年，教育部、工業(yè)和信息化部、公安部、文化部、國(guó)家廣播電影電視總局聯(lián)合發(fā)布了《關(guān)于防治未成年人沉迷于計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)防治工作的通知》，其中對(duì)網(wǎng)絡(luò)沉迷進(jìn)行了定義：“沉迷于計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)是指未成年人因沉溺于各種計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)活動(dòng)，嚴(yán)重影響日常學(xué)習(xí)、生活、身心健康等方面的現(xiàn)象。”
二、造成網(wǎng)絡(luò)沉迷的原因
那么，為什么會(huì)有那么多人沉迷于網(wǎng)絡(luò)呢？造成網(wǎng)絡(luò)沉迷的原因有很多，比如個(gè)人心理因素、家庭教育因素和社會(huì)環(huán)境因素等。我個(gè)人體會(huì)最深的是這些因素相互交織作用的結(jié)果。個(gè)人心理因素往往包括對(duì)新事物的好奇心和探索欲望、對(duì)網(wǎng)絡(luò)中的虛擬世界的依賴(lài)感等；家庭教育因素則可能是對(duì)孩子的管教不當(dāng)或者過(guò)度保護(hù)等；社會(huì)環(huán)境因素則主要包括對(duì)強(qiáng)調(diào)效率、快節(jié)奏生活方式的文化價(jià)值觀的影響。
三、網(wǎng)絡(luò)沉迷的危害
網(wǎng)絡(luò)沉迷有很多危害，尤其對(duì)于未成年人來(lái)說(shuō)更是如此。過(guò)度沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲、聊天等活動(dòng)，會(huì)使人對(duì)現(xiàn)實(shí)世界逐漸遠(yuǎn)離，導(dǎo)致社交能力下降、心理健康問(wèn)題、學(xué)習(xí)成績(jī)下降等。此外，尤其是網(wǎng)絡(luò)游戲，往往存在暴力血腥、色情低俗等內(nèi)容，會(huì)對(duì)未成年人產(chǎn)生極大的負(fù)面影響。
四、如何預(yù)防網(wǎng)絡(luò)沉迷
那么，我們?nèi)绾尾拍茴A(yù)防網(wǎng)絡(luò)沉迷呢？首先，要保持健康的生活方式，比如保持良好的作息時(shí)間、有規(guī)律的飲食習(xí)慣等。其次，要合理安排自己的時(shí)間，要學(xué)會(huì)分清主次，盡量把重點(diǎn)放在學(xué)習(xí)或者工作上。此外，還要注重社交生活，結(jié)交新朋友、與老朋友保持聯(lián)系，適度與人聊天、玩游戲，以豐富自己的生活。
五、建立正確的網(wǎng)絡(luò)觀念
最后，建立正確的網(wǎng)絡(luò)觀念也是預(yù)防網(wǎng)絡(luò)沉迷的關(guān)鍵。網(wǎng)絡(luò)既有好的一面，也有壞的一面，關(guān)鍵在于我們的使用方式和心態(tài)。要學(xué)會(huì)正確看待網(wǎng)絡(luò)，不要過(guò)分依賴(lài)網(wǎng)絡(luò)，學(xué)會(huì)從網(wǎng)絡(luò)中得到有益的信息和知識(shí)，避免受到網(wǎng)絡(luò)暴力、網(wǎng)絡(luò)欺騙等威脅。同時(shí)，在使用網(wǎng)絡(luò)時(shí)也要堅(jiān)持一些原則，比如不瀏覽有害信息、不追求網(wǎng)絡(luò)虛擬的情感體驗(yàn)等。
總之，網(wǎng)絡(luò)沉迷是一件很?chē)?yán)重的問(wèn)題，大家需要認(rèn)識(shí)到它的危害性，并著手從自己做起，從現(xiàn)在起養(yǎng)成良好的使用習(xí)慣和心態(tài)，才能真正避免沉迷于網(wǎng)絡(luò)之中。
沉迷網(wǎng)絡(luò)心得篇十
親愛(ài)的同學(xué)們：
為預(yù)防青少年沉迷網(wǎng)絡(luò)，營(yíng)造和諧的社會(huì)環(huán)境，茂名市教育局、茂名市衛(wèi)生健康局聯(lián)合發(fā)出以下倡議：
1.制定上網(wǎng)計(jì)劃。規(guī)劃好上網(wǎng)內(nèi)容和時(shí)間，計(jì)劃應(yīng)內(nèi)容健康、時(shí)間合理，且不斷告誡和鼓勵(lì)自己“我能做到！”
2.培養(yǎng)興趣愛(ài)好。培養(yǎng)廣泛的興趣愛(ài)好（不少于2個(gè)），積極參與家務(wù)勞動(dòng)，參加文體活動(dòng)，充實(shí)和豐富課余生活，避免網(wǎng)絡(luò)依賴(lài)。
3.樹(shù)立人生目標(biāo)。建立“每個(gè)人都是自我健康的第一責(zé)任人?！崩砟?，提高自我管理能力；樹(shù)立“擔(dān)當(dāng)家庭和社會(huì)責(zé)任”的中遠(yuǎn)期人生目標(biāo)并為之奮斗。
4.主動(dòng)接受監(jiān)督。虛心聆聽(tīng)忠告，避免深陷“網(wǎng)絡(luò)成癮”而不可自拔。
切記！
1.以身作則。廣大家長(zhǎng)要以身作則，做孩子科學(xué)上網(wǎng)的榜樣，提高自身的網(wǎng)絡(luò)素質(zhì)，不做“低頭族”“手機(jī)黨”，不做家中游戲“推廣者”“代言人”。
2.善于溝通。我們倡議廣大家長(zhǎng)要常與孩子溝通交流，用傾聽(tīng)、尊重、接納等方式解決與孩子之間存在的溝通障礙，建立和諧融洽的親子關(guān)系。及時(shí)了解青少年的上網(wǎng)情況，清楚其“數(shù)字軌跡”，為青少年提供恰當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)與教育，引導(dǎo)青少年合理安排上網(wǎng)時(shí)段時(shí)長(zhǎng)，不將網(wǎng)絡(luò)當(dāng)作精神寄托。
3.限制上網(wǎng)時(shí)間。配合孩子制定上網(wǎng)計(jì)劃，行使監(jiān)督責(zé)任。尤其是孩子上網(wǎng)課或用手機(jī)做作業(yè)時(shí)，盡量陪伴在孩子身邊，網(wǎng)課結(jié)束后及時(shí)收起手機(jī)。密切關(guān)注孩子晚上的作息動(dòng)態(tài)，嚴(yán)格控制孩子睡前玩手機(jī)至深夜。
1.統(tǒng)籌規(guī)劃。成立預(yù)防青少年沉迷網(wǎng)絡(luò)工作小組，制定可行的工作網(wǎng)絡(luò)的危害。
2.開(kāi)展預(yù)防沉迷網(wǎng)絡(luò)教育。學(xué)校是防止青少年網(wǎng)絡(luò)沉迷的有效阻隔。要通過(guò)開(kāi)展預(yù)防沉迷網(wǎng)絡(luò)主題班會(huì)，播放沉迷網(wǎng)絡(luò)視頻、專(zhuān)題警示片，引導(dǎo)學(xué)生爭(zhēng)做“預(yù)防沉迷網(wǎng)絡(luò)”的傳播和踐行者；通過(guò)開(kāi)展家訪、召開(kāi)家長(zhǎng)會(huì)等方式，溝通協(xié)調(diào)，整合資源、齊抓共管，為孩子們提供健康有料的`“精神大餐”，提高孩子們對(duì)網(wǎng)絡(luò)不良內(nèi)容的免疫力。
3.組織開(kāi)展“陽(yáng)光”活動(dòng)。開(kāi)展“陽(yáng)光”活動(dòng)，豐富學(xué)生文體生活，放飛心情；鼓勵(lì)組織最佳預(yù)防沉迷網(wǎng)絡(luò)“排行榜”活動(dòng)等。
4.開(kāi)展沉迷網(wǎng)絡(luò)排查。適時(shí)開(kāi)展學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)調(diào)查，掌握學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)動(dòng)態(tài)，重點(diǎn)掌握有沉迷網(wǎng)絡(luò)傾向的學(xué)生，注重沉迷網(wǎng)絡(luò)在這個(gè)信息飛速發(fā)展的時(shí)代，電腦（手機(jī)）已經(jīng)普及，電腦（手機(jī)）游戲如雨后春筍般占領(lǐng)游戲市場(chǎng)，越來(lái)越多的孩子也開(kāi)始沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲。當(dāng)然，互聯(lián)網(wǎng)更多的是開(kāi)闊孩子們的視野，豐富他們的交流方式，增長(zhǎng)其學(xué)識(shí)，幫助他們解決學(xué)習(xí)上的難題。但任何事物都具有兩面性，網(wǎng)絡(luò)游戲不能例外。游戲成癮，會(huì)影響孩子們的身體健康、心理健康和學(xué)業(yè)，因此，倡導(dǎo)全體家長(zhǎng)，恪盡父母責(zé)任，與學(xué)校共筑防范之堤。
加強(qiáng)教育引導(dǎo)，對(duì)發(fā)現(xiàn)苗頭或沉迷其中的，要積極與教師溝通，防患于未然，并共同制止和矯正沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲行為，幫助學(xué)生恢復(fù)正常的學(xué)習(xí)生活。
讓孩子改掉一個(gè)壞習(xí)慣，最好的辦法就是家長(zhǎng)自己也把這個(gè)習(xí)慣改掉，讓孩子看到自己的行動(dòng)，這種方式比口頭教育好得多。同時(shí)加強(qiáng)對(duì)孩子使用網(wǎng)絡(luò)行為的引導(dǎo)和監(jiān)督，要在智能電子產(chǎn)品中安裝小學(xué)生網(wǎng)絡(luò)保護(hù)相關(guān)軟件，避免孩子接觸危害或者影響身心健康的網(wǎng)絡(luò)信息。
孩子之所以會(huì)沉迷在游戲的世界里，就是因?yàn)槠綍r(shí)很少出去走動(dòng)，不了解這個(gè)現(xiàn)實(shí)世界的美好，因此，你要帶著孩子多到外面走走。同時(shí)廣泛培養(yǎng)孩子興趣愛(ài)好，讓孩子多從事一些家務(wù)勞動(dòng)，體育鍛煉，豐富課余生活。
自覺(jué)抵制不良網(wǎng)絡(luò)游戲，樹(shù)立健康生活理念，合理控制孩子使用電子產(chǎn)品時(shí)長(zhǎng)，避免不良用眼行為。同時(shí)按照“五項(xiàng)管理”“雙減政策”要求，小學(xué)生不得將手機(jī)等智能終端產(chǎn)品帶入課堂。
各位家長(zhǎng)，我們要充分認(rèn)識(shí)小學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲的危害性，家校協(xié)同育人，共同促進(jìn)孩子健康成長(zhǎng)！
沉迷網(wǎng)絡(luò)心得篇十一
親愛(ài)的同學(xué)們：
當(dāng)今時(shí)代，互聯(lián)網(wǎng)已成為人們喜聞樂(lè)見(jiàn)的生活、學(xué)習(xí)、交流和娛樂(lè)的重要方式，互聯(lián)網(wǎng)也是一把雙刃劍，它能成就一個(gè)人的未來(lái)，也能毀掉一個(gè)人的青春。部分同學(xué)沉溺于網(wǎng)絡(luò)虛擬世界，脫離現(xiàn)實(shí)，荒廢學(xué)業(yè)，消磨意志，沉迷其中而無(wú)法自拔，摧毀了自己并妨礙了身邊同學(xué)。大學(xué)生正處于學(xué)習(xí)的黃金時(shí)期，應(yīng)該把學(xué)習(xí)作為首要任務(wù)，作為一種責(zé)任、一種精神追求、一種生活方式。樹(shù)立“夢(mèng)想從學(xué)習(xí)開(kāi)始、事業(yè)靠本領(lǐng)成就”的觀念，讓勤奮學(xué)習(xí)成為青春遠(yuǎn)航的動(dòng)力，讓增長(zhǎng)本領(lǐng)成為青春搏擊的能量。
為增強(qiáng)南陽(yáng)職業(yè)學(xué)院全體學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)安全防護(hù)意識(shí)，共筑精神家園，共建網(wǎng)絡(luò)安全，共享網(wǎng)絡(luò)文明，拒絕沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲，仲景中醫(yī)藥與健康學(xué)院團(tuán)委面向風(fēng)華正茂的全體同學(xué)發(fā)出如下倡議：
1.崇尚社會(huì)公德，做網(wǎng)絡(luò)文明的推動(dòng)者?；ヂ?lián)網(wǎng)是人類(lèi)共同的家園，需要共建共享。要堅(jiān)守社會(huì)公共秩序底線、道德風(fēng)尚底線和信息真實(shí)性底線，認(rèn)真實(shí)踐社會(huì)主義核心價(jià)值觀中“愛(ài)國(guó)、敬業(yè)、誠(chéng)信、友善”的具體要求，理性上網(wǎng)、文明上網(wǎng)，自覺(jué)抵制網(wǎng)絡(luò)虛假信息、低俗信息和網(wǎng)絡(luò)謠言。
2.唱響網(wǎng)絡(luò)主旋律，做網(wǎng)絡(luò)正能量傳播者。互聯(lián)網(wǎng)是傳播人類(lèi)先進(jìn)文化、弘揚(yáng)正能量的重要載體。要自覺(jué)接受先進(jìn)網(wǎng)絡(luò)文化熏陶，遠(yuǎn)離不良網(wǎng)絡(luò)信息。要發(fā)揮網(wǎng)絡(luò)空間互聯(lián)互通的優(yōu)勢(shì)，大力傳播中華優(yōu)秀文化，廣泛講述凡人好事，傳播好聲音，傳遞正能量，用先進(jìn)典型引領(lǐng)社會(huì)風(fēng)尚，用人類(lèi)文明優(yōu)秀成果滋養(yǎng)網(wǎng)絡(luò)空間、修復(fù)網(wǎng)絡(luò)生態(tài)。
3.增強(qiáng)網(wǎng)絡(luò)文明意識(shí)，爭(zhēng)做網(wǎng)絡(luò)文明的弘揚(yáng)者。主動(dòng)參與到抵制絡(luò)有害信息的行動(dòng)中去，積極揭露和舉報(bào)絡(luò)不安全信息。對(duì)不健康的'網(wǎng)絡(luò)信息和內(nèi)容做到不制作、不瀏覽、不轉(zhuǎn)載、不傳播。崇尚科學(xué)，追求真知，明是非，辨真假。
1.堅(jiān)守法律底線，做網(wǎng)絡(luò)法制的建設(shè)者。網(wǎng)絡(luò)空間不是法外之地，要自覺(jué)遵守《中華人民共和國(guó)憲法》、《中華人民共和國(guó)計(jì)算機(jī)信息系統(tǒng)安全保護(hù)條例》、《網(wǎng)絡(luò)安全法》等國(guó)家有關(guān)法律、法規(guī)和政策，樹(shù)立正確的網(wǎng)絡(luò)觀。自覺(jué)選擇健康信息，不參與有害和無(wú)用信息的制作和傳播，拒絕傳播違反國(guó)家法律、影響國(guó)家安全、破壞社會(huì)穩(wěn)定、破壞民族團(tuán)結(jié)和宗教信仰的信息。
2.強(qiáng)化安全意識(shí)，做網(wǎng)絡(luò)安全的維護(hù)者。網(wǎng)絡(luò)安全維系著國(guó)家安全，要堅(jiān)守社會(huì)主義制度底線和國(guó)家利益底線，合理使用網(wǎng)絡(luò)資源，不通過(guò)互聯(lián)網(wǎng)傳輸有害國(guó)家和本地單位秘密的文字、圖片、視頻等內(nèi)容，不通過(guò)互聯(lián)網(wǎng)攻擊網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)、竊取各種秘密、積極監(jiān)督舉報(bào)各種危害網(wǎng)絡(luò)安全的不法行為，推動(dòng)網(wǎng)絡(luò)空間安全發(fā)展。
3.自覺(jué)選擇上安全通道，做網(wǎng)絡(luò)安全捍衛(wèi)者。主動(dòng)使用綠色上網(wǎng)過(guò)濾軟件，合理把握上網(wǎng)時(shí)間和上網(wǎng)時(shí)段，嚴(yán)格屏蔽不良，確保個(gè)人的身心健康?！熬W(wǎng)絡(luò)安全靠人民”不是一句口號(hào)，需要我們主動(dòng)作為、積極參與，需要我們承擔(dān)起時(shí)代重任，主動(dòng)拿起法律的武器，履行網(wǎng)民義務(wù)，加大對(duì)網(wǎng)絡(luò)違法犯罪行為的舉報(bào)，為國(guó)家安全和互聯(lián)網(wǎng)發(fā)展做出積極貢獻(xiàn)。
1.堅(jiān)定信念，修身立行。不忘父母期盼，牢記師長(zhǎng)教誨，規(guī)劃大學(xué)生活，樹(shù)立遠(yuǎn)大目標(biāo)。
2.嚴(yán)于律己，合理安排假期，珍惜青春時(shí)光，端正學(xué)習(xí)態(tài)度，培養(yǎng)優(yōu)良學(xué)風(fēng)，拒絕不良游戲。
3.接受大家監(jiān)督，自律他律結(jié)合，黨員團(tuán)員爭(zhēng)先帶頭做出表率，自覺(jué)克制沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲，追網(wǎng)劇的習(xí)慣。
4.自尊自律自強(qiáng)，拒絕沉迷網(wǎng)絡(luò)，互幫互助互監(jiān)，抵制不良作息。
5.樹(shù)立愛(ài)國(guó)心報(bào)國(guó)志，培養(yǎng)高尚情操和良好的學(xué)習(xí)、生活習(xí)慣。
6.樂(lè)于創(chuàng)新，積極實(shí)踐。積極參加社會(huì)實(shí)踐及公益服務(wù)活動(dòng)，在實(shí)踐中提高綜合素質(zhì)，拓展綜合能力。
同學(xué)們，大學(xué)時(shí)光短暫，適度的游戲的確可以放松緊張的心情，但我們不應(yīng)整日沉浸其中變成游戲的桎梏，業(yè)精于勤而荒于嬉，把握住緊張的時(shí)間，理性而真實(shí)的生活讓青春綻放它本性的光亮，只有這樣，當(dāng)我們走出校園面對(duì)挑戰(zhàn)與機(jī)遇并存的社會(huì)時(shí)，我們才能信心百倍，厚積薄發(fā)。
同學(xué)們，文明上網(wǎng)，安全用網(wǎng)，拒絕沉迷游戲，讓我們從自身做起，從現(xiàn)在做起，爭(zhēng)做“新時(shí)代中國(guó)好網(wǎng)民”，不負(fù)父母希望、學(xué)校囑托！
沉迷網(wǎng)絡(luò)心得篇十二
這位大學(xué)生幾乎把所有的空余時(shí)間都拿來(lái)打游戲，并開(kāi)始拒絕參加同學(xué)聚會(huì)和活動(dòng)。大約兩個(gè)月之后，他發(fā)現(xiàn)自己思維跟不上同學(xué)的節(jié)奏，腦子里想的都是游戲里發(fā)生的事，遇到事情會(huì)首先用游戲中的規(guī)則來(lái)考慮。他開(kāi)始感到不適應(yīng)現(xiàn)實(shí)生活，陷入了深深的焦慮之中。
目前，有不少中國(guó)年輕人像這位大學(xué)生一樣，長(zhǎng)時(shí)間沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲后，發(fā)現(xiàn)自己身心上出現(xiàn)了這樣或那樣的問(wèn)題。據(jù)統(tǒng)計(jì)，目前中國(guó)網(wǎng)絡(luò)游戲玩家人數(shù)已達(dá)700萬(wàn)至1000萬(wàn)，其中相當(dāng)一部分是20歲左右的年輕人。
網(wǎng)絡(luò)游戲成癮引起的社會(huì)問(wèn)題已經(jīng)出現(xiàn)。今年2月，湖北一名16歲少年沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲，竟半夜持刀砍傷母親，搶走8000元錢(qián)；3月，湖南沅江一名14歲少年因網(wǎng)絡(luò)游戲入魔產(chǎn)生幻覺(jué)，從4樓跌落身亡。
網(wǎng)絡(luò)游戲?qū)η嗌倌晟硇慕】档奈：σ岩鹦睦韺W(xué)家和社會(huì)學(xué)家的關(guān)注。
西北師范大學(xué)教育科學(xué)院副院長(zhǎng)楊鈴指出，在網(wǎng)絡(luò)游戲的虛擬世界里，青少年不需要面對(duì)現(xiàn)實(shí)中的挫折，不需要接受社會(huì)規(guī)范和其他人的監(jiān)督，可以隨心所欲地宣泄情感。長(zhǎng)此以往[注:長(zhǎng)期這樣下去。]會(huì)淡化現(xiàn)實(shí)社會(huì)規(guī)范的要求，給暴力犯罪埋下隱患。
中國(guó)有關(guān)部門(mén)已經(jīng)認(rèn)識(shí)到網(wǎng)絡(luò)游戲成癮對(duì)青少年心理健康產(chǎn)生的嚴(yán)重危害。由于大多數(shù)年輕人是在網(wǎng)吧上網(wǎng)，因此，開(kāi)設(shè)網(wǎng)吧在中國(guó)受到嚴(yán)格限制：網(wǎng)吧經(jīng)營(yíng)者必須在許多方面滿(mǎn)足要求后才能繼續(xù)營(yíng)業(yè)，其中包括網(wǎng)吧與學(xué)校的直線距離必須在200米以上、非節(jié)假日時(shí)間在校學(xué)生不能進(jìn)入網(wǎng)吧、未成年人在一定時(shí)間段不能進(jìn)入網(wǎng)吧、上網(wǎng)必須出示有效身份證明等。
一些專(zhuān)家還認(rèn)為，在目前情況下，對(duì)網(wǎng)絡(luò)游戲進(jìn)行審查和分級(jí)，是防止更多年輕人沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲的有效途徑。
沉迷網(wǎng)絡(luò)心得篇十三
3.保護(hù)個(gè)人信息，享受美好人生。
4.保護(hù)個(gè)人信息安全，人人有責(zé)。
5.保護(hù)個(gè)人信息安全，維護(hù)社會(huì)穩(wěn)定大局。
6.個(gè)人信息安全保護(hù)，只有逗號(hào)，沒(méi)有句號(hào);和諧溫馨寧波建設(shè)，只有起點(diǎn)，沒(méi)有終點(diǎn)。
7.個(gè)人信息勿泄露，安全意識(shí)存心頭。
8.加強(qiáng)個(gè)人信息安全保護(hù)，做好自己的安全衛(wèi)士。
9.加強(qiáng)個(gè)人信息保護(hù)，防止個(gè)人信息泄露。
10.健全信息安全保障體系，增強(qiáng)信息安全保障能力。
11.全方位打造個(gè)人信息安全保障體系，提升廣大市民個(gè)人信息安全素養(yǎng)。
12.人人關(guān)心信息安全，家家享受智慧服務(wù)。
13.人人知安全，幸福笑開(kāi)顏。
14.手拉手保護(hù)個(gè)人信息，心連心建設(shè)智慧寧波。
15.提高個(gè)人信息保護(hù)意識(shí)，保護(hù)個(gè)人合法權(quán)益。
16.提高公眾信息保護(hù)意識(shí)，捍衛(wèi)個(gè)人信息安全。
17.提升自我防護(hù)意識(shí)，保護(hù)個(gè)人信息安全。
18.提升自我意識(shí)防護(hù)，個(gè)人信息才有保護(hù)。
19.同撐個(gè)人信息安全保護(hù)傘，共筑個(gè)人信息隱患防火墻。
20.妥善運(yùn)用及保護(hù)個(gè)人信息，避免因個(gè)人信息泄露而讓犯罪分子有機(jī)可乘。
沉迷網(wǎng)絡(luò)心得篇十四
“互聯(lián)網(wǎng)+”時(shí)代，我們的學(xué)習(xí)生活都與網(wǎng)絡(luò)緊密地聯(lián)系在了一起。然而，網(wǎng)絡(luò)是把雙刃劍，我們?cè)谙硎芷浔憷耐瑫r(shí)，也產(chǎn)生了許多“煩惱”。青少年兒童的上網(wǎng)問(wèn)題，更是成為很多家長(zhǎng)的隱憂(yōu)。
為了引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成健康文明的網(wǎng)絡(luò)生活習(xí)慣，防止沉迷網(wǎng)絡(luò)，抵制網(wǎng)絡(luò)暴力等有害信息，營(yíng)造一個(gè)安全健康文明的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境，促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)，在此向廣大師生和家長(zhǎng)發(fā)出如下倡議：
一、家長(zhǎng)要以身作則，為子女樹(shù)立榜樣。
首先家長(zhǎng)要以身作則，做到不信謠不傳謠，不在網(wǎng)絡(luò)上誣蔑欺騙，自覺(jué)抵制負(fù)面網(wǎng)絡(luò)信息，不沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲，不做“低頭族”。其次家長(zhǎng)要引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)網(wǎng)絡(luò)，樹(shù)立文明上網(wǎng)意識(shí)，幫助學(xué)生在日常生活中合理把控上網(wǎng)時(shí)間和上網(wǎng)時(shí)段，正確處理好上網(wǎng)與學(xué)習(xí)、生活的關(guān)系，自覺(jué)以學(xué)習(xí)為重，利用網(wǎng)絡(luò)資源提升自身素質(zhì)，塑造美好心靈。
二、學(xué)生要爭(zhēng)做文明上網(wǎng)的踐行者、網(wǎng)絡(luò)安全的小衛(wèi)士。
從現(xiàn)在做起，從自身做起，學(xué)習(xí)必備的防護(hù)技能，遠(yuǎn)離網(wǎng)絡(luò)欺詐、網(wǎng)絡(luò)暴力，形成必要的安全意識(shí)；在老師和家長(zhǎng)的引導(dǎo)下合法、合理地使用網(wǎng)絡(luò)資源，善于運(yùn)用網(wǎng)絡(luò)資源學(xué)習(xí)各種有用信息；積極參與學(xué)校組織的閱讀、繪畫(huà)、書(shū)法、朗誦、體育鍛煉等各種實(shí)踐性活動(dòng)，從而培養(yǎng)興趣、提高能力、增長(zhǎng)知識(shí)、開(kāi)拓視野，防止沉溺網(wǎng)絡(luò)，做一名優(yōu)秀文明上網(wǎng)宣傳者和踐行者。
三、教師要自覺(jué)遵守互聯(lián)網(wǎng)相關(guān)法律法規(guī)，建好、管好、用好班級(jí)群、朋友圈等平臺(tái)，加強(qiáng)學(xué)生《全國(guó)青少年網(wǎng)絡(luò)文明公約》等知識(shí)教育，通過(guò)組織國(guó)旗下演講、文明上網(wǎng)知識(shí)競(jìng)賽，觀看文明上網(wǎng)教育視頻，開(kāi)展文明上網(wǎng)主題班會(huì)等活動(dòng)，不斷培養(yǎng)學(xué)生網(wǎng)絡(luò)文明意識(shí)，增強(qiáng)明辨是非、判別對(duì)錯(cuò)的能力，引導(dǎo)學(xué)生做一名安全上網(wǎng)、文明上網(wǎng)、健康上網(wǎng)和綠色上網(wǎng)的好學(xué)生。
各位家長(zhǎng)、老師、同學(xué)們，我們是網(wǎng)絡(luò)文明的受益者，更應(yīng)該成為網(wǎng)絡(luò)文明的建設(shè)者。希望大家牢固樹(shù)立自律、自強(qiáng)、自愛(ài)的意識(shí)，提高明辨是非、自我保護(hù)和防范不良行為的能力。讓我們從我做起，從現(xiàn)在做起，文明上網(wǎng)，讓網(wǎng)絡(luò)陪伴我們健康成長(zhǎng)！
xxx
20xx年11月18日
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