通過(guò)寫(xiě)心得體會(huì)，我們能夠更好地反思自己的行為和決策，避免重蹈覆轍。寫(xiě)心得體會(huì)時(shí)，我們應(yīng)該坦誠(chéng)、真實(shí)，不夸大不夸張，保持清晰的思路和客觀的態(tài)度。小編整理了一些寫(xiě)心得體會(huì)的經(jīng)典句子，希望能夠給大家一些寫(xiě)作啟示。
心得體會(huì)抽煙喝酒篇一
近年來(lái)，隨著社會(huì)的不斷發(fā)展和進(jìn)步，人們對(duì)于健康和生命的意識(shí)也越來(lái)越強(qiáng)烈。而禁止抽煙打架喝酒，不僅是對(duì)個(gè)人健康的保護(hù)，更是對(duì)整個(gè)社會(huì)的規(guī)范和建設(shè)。在我自身的生活經(jīng)驗(yàn)中，這些措施為我?guī)?lái)了許多深刻的體會(huì)和思考。
第一段：重視自身健康，戒煙在先
對(duì)于一個(gè)喜好抽煙的人來(lái)說(shuō)，放棄煙癮并不是一件容易的事。但是，禁止吸煙在現(xiàn)代社會(huì)已經(jīng)成為了不言而喻的事實(shí)。細(xì)思一想，禁煙措施只是為了更好的保護(hù)我們的健康和生命。在我的身邊，有許多人因?yàn)槲鼰煻忌狭藝?yán)重的疾病，這讓我更加重視了自身的健康。因此，盡管戒煙很難，但是我仍然堅(jiān)定地放棄了吸煙的習(xí)慣。
第二段：拒絕暴力，守護(hù)自己和他人的安全
隨著社會(huì)的發(fā)展，人們的生活水平也在不斷提高。但是，暴力事件卻時(shí)常發(fā)生。打架是很多人在生活中難以逃避的問(wèn)題，但是，暴力不僅會(huì)傷害到他人，還會(huì)危害到自身的安全。在我看來(lái)，遇到暴力沖突時(shí)，我們應(yīng)該選擇冷靜和理智來(lái)解決問(wèn)題。我們可以選擇與對(duì)方溝通、調(diào)解，或者向相關(guān)部門尋求幫助，避免使用暴力來(lái)對(duì)抗和解決問(wèn)題。
第三段：遠(yuǎn)離酒精，追求健康人生
喝酒似乎已經(jīng)成為了現(xiàn)代人的一種生活方式，但是，不可否認(rèn)的是，酒精對(duì)于人體的危害是非常大的。酒精會(huì)對(duì)身體的肝臟、神經(jīng)系統(tǒng)等產(chǎn)生長(zhǎng)期損害。因此，我們應(yīng)該謹(jǐn)慎地對(duì)待酒精，并逐步戒除這種不健康的習(xí)慣。在我的生活中，我已經(jīng)逐漸開(kāi)始注重健康，并遠(yuǎn)離了對(duì)酒精的依賴。
第四段：傳遞正能量，共勉社會(huì)規(guī)范建設(shè)
吸煙、暴力、喝酒是與社會(huì)規(guī)范相違背的行為，減少這些不良行為也是我們每個(gè)人的義務(wù)。我們可以通過(guò)自己的行為來(lái)影響周圍的人，讓大家降低對(duì)這些不良行為的依賴，并逐步將正能量傳遞給他人。無(wú)論是在公共場(chǎng)所避免吸煙，還是在日常生活中避免沖突，我們都應(yīng)該堅(jiān)定地遵循社會(huì)規(guī)范，為整個(gè)社會(huì)的建設(shè)共勉。
第五段：結(jié)論
總之，禁止抽煙打架喝酒是現(xiàn)代社會(huì)的一種規(guī)范和建設(shè)，我們必須對(duì)這些措施有一個(gè)清晰的認(rèn)識(shí)。在日常生活中，我們要注重自身健康、拒絕暴力、遠(yuǎn)離酒精，并傳遞正能量，減少不良行為對(duì)社會(huì)的影響。通過(guò)我們每個(gè)人的努力，我們相信，社會(huì)規(guī)范和建設(shè)會(huì)越來(lái)越好，人們的健康和生活會(huì)更加美好。
心得體會(huì)抽煙喝酒篇二
抽煙、打架、喝酒已經(jīng)成為現(xiàn)代人們生活中常見(jiàn)的不良習(xí)慣，然而，這些行為所帶來(lái)的危害也變得越來(lái)越大。無(wú)論是對(duì)個(gè)人還是社會(huì)，這些行為都會(huì)造成極大的損失。為了保護(hù)自己和他人的健康與安全，我們應(yīng)該堅(jiān)決抵制和禁止這些不良行為。在這篇文章中，我將傳達(dá)我對(duì)“心得體會(huì)禁止抽煙打架喝酒”主題的理解和認(rèn)識(shí)。
第一段，抽煙的危害性。在現(xiàn)代生活中，煙草已經(jīng)成為了一種不可或缺的“商品”，不同的人會(huì)以不同的理由來(lái)證明自己吸煙的頻率是無(wú)可厚非的。但是，很少有人能真正意識(shí)到，吸煙對(duì)身體造成的嚴(yán)重危害性。隨著現(xiàn)代醫(yī)療技術(shù)的迅猛發(fā)展，越來(lái)越多的醫(yī)學(xué)研究表明，吸煙與眾多疾病之間存在著密切的關(guān)聯(lián)，如呼吸系統(tǒng)疾病，癌癥等。因此，我們應(yīng)該認(rèn)識(shí)到，禁止抽煙是為了保護(hù)我們自己的健康和身體，同時(shí)也是為他人的健康著想。
第二段，打架的危害性。在我們的家庭、學(xué)校、工作場(chǎng)所以及社會(huì)中，打架是一種非常不文明的行為。打架不僅會(huì)造成身體上的傷害，還會(huì)對(duì)心理健康造成極大影響，導(dǎo)致紊亂的心態(tài)和不穩(wěn)定的情緒。此外，打架也會(huì)破壞社會(huì)的和諧，導(dǎo)致公共秩序的混亂，甚至?xí)?jí)到犯罪行為。因此，我們應(yīng)該以自我保護(hù)和對(duì)他人負(fù)責(zé)的態(tài)度，堅(jiān)決反對(duì)并杜絕打架行為。
第三段，喝酒的危害性。酒精雖然在一定程度上可以消除緊張和疲勞，但卻會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生極大的損害。飲酒過(guò)量會(huì)導(dǎo)致酒駕、醉酒打架、酒后性侵等違法犯罪行為的發(fā)生，嚴(yán)重危害了自身和他人的安全和生命健康。此外，長(zhǎng)期飲酒會(huì)直接影響肝臟和身體的正常運(yùn)行，對(duì)身體產(chǎn)生長(zhǎng)期的危害。因此，我們應(yīng)該十分自覺(jué)地拒絕并杜絕喝酒這種不良行為。
第四段，落實(shí)禁煙、打架、喝酒的管制措施。盡管大家都知道抽煙、打架、喝酒這些行為的不良影響，但要做到根除它們并不容易。有些人并未能自覺(jué)克制，甚至有點(diǎn)以此為傲。因此，落實(shí)嚴(yán)格的管制措施是非常必要的。政府部門可以對(duì)加大暴力打架、酗酒的處罰力度，同時(shí)，還可以完善相關(guān)法律法規(guī)等措施，加強(qiáng)對(duì)煙草廣告和宣傳行為的管制、禁止在社會(huì)公共場(chǎng)所抽煙等。尤其是在學(xué)校、社區(qū)、企業(yè)等場(chǎng)所中，應(yīng)該設(shè)置禁煙區(qū)、營(yíng)造健康的生活環(huán)境，形成“人人參與、普遍推廣”的健康生活方式。
第五段，個(gè)人責(zé)任和社會(huì)責(zé)任并重。個(gè)人的行為能夠影響到整個(gè)社會(huì)，因此，我們不僅僅是為了自己而注意相關(guān)禁止行為，更應(yīng)該認(rèn)識(shí)到，我們應(yīng)該對(duì)自己的行為負(fù)責(zé)，為社會(huì)公眾利益和安全承擔(dān)起應(yīng)有的責(zé)任。從自身做起，自覺(jué)抵制抽煙、打架、喝酒行為，引導(dǎo)他人不再違反規(guī)定，從而共同營(yíng)造和諧穩(wěn)定、健康向上的社會(huì)環(huán)境。
總而言之，禁止抽煙打架喝酒，是保護(hù)個(gè)人和社會(huì)利益的基本大局，同時(shí)也是體現(xiàn)個(gè)人品德和央求社會(huì)公德的表現(xiàn)。我們每一個(gè)人都應(yīng)該帶頭抵制這些不良行為，做出應(yīng)有的自我約束，共同打造創(chuàng)新和諧的未來(lái)。
心得體會(huì)抽煙喝酒篇三
1. 引言部分（150字）
抽煙喝酒，作為一種生活方式，已經(jīng)廣泛存在在我們的生活中。不少人因此獲得了滿足與享受，但同時(shí)也難以避免的出現(xiàn)了不少負(fù)面影響。 我自己也是曾經(jīng)在很長(zhǎng)一段時(shí)間里面嘗試過(guò)抽煙喝酒，雖然已經(jīng)戒掉了這種不良習(xí)慣，但是我也深知這些不良習(xí)慣會(huì)給人帶來(lái)的影響和給身體帶來(lái)的危害。在本文中，我將分享我對(duì)抽煙和喝酒的心得體會(huì)，希望這些經(jīng)驗(yàn)?zāi)転槟切┫胍錈熃渚频呐笥烟峁┮恍﹨⒖己蛦⑹尽?/p>
2. 抽煙的體會(huì)（250字）
抽煙，是一種視覺(jué)上和感知上的享受，盡管我現(xiàn)在已經(jīng)戒掉了，但是我仍然記得當(dāng)時(shí)抽煙時(shí)的感覺(jué)。吸一口煙，讓人感到精神上的放松和振奮，但經(jīng)過(guò)幾年的抽煙后，我開(kāi)始感到不舒服，煙的味道和二手煙的影響，使我有時(shí)不得不嘔吐和頭痛。雖然我已經(jīng)戒煙了，但我仍然深知抽煙對(duì)身體的危害。使用煙草制品，使身體吸入一系列的毒素，這些毒素會(huì)影響肺功能，損害免疫系統(tǒng)，增加患癌癥的風(fēng)險(xiǎn)等等。因此，建議那些抽煙的人，應(yīng)該要盡早的戒掉吸煙，選擇更加健康的生活方式。
3. 喝酒的體會(huì)（250字）
喝酒，是一種傳統(tǒng)的社交方式，不少人把喝酒看作是一種文化。我也曾經(jīng)在很長(zhǎng)一段時(shí)間里面嘗試過(guò)喝酒，但是我現(xiàn)在對(duì)這種行為已經(jīng)評(píng)價(jià)為不好的行為。喝酒可以讓人感到放松和愉悅，但是這種放松和愉悅的效果是短暫的。喝酒還有可能會(huì)影響身體的健康，引起肝臟、胃腸、神經(jīng)系統(tǒng)等一系列疾病。尤其是那些長(zhǎng)期酗酒的人，會(huì)給身體造成很大的傷害。因此，對(duì)于那些想要戒酒的人，我建議要逐漸的減量，通過(guò)不斷調(diào)整來(lái)達(dá)到戒酒的目的，選擇更加健康的生活方式。
4. 戒煙和戒酒的體會(huì)（250字）
戒煙和戒酒，是一項(xiàng)長(zhǎng)期的個(gè)人修行，需要耐心和恒心。這一過(guò)程中，最重要的是保持積極的心態(tài)和態(tài)度。我戒煙和戒酒是在自己對(duì)這些不良習(xí)慣產(chǎn)生了懷疑和認(rèn)識(shí)到這些習(xí)慣給身體帶來(lái)的不良影響之后開(kāi)始的。在戒煙和戒酒的過(guò)程中，我逐漸意識(shí)到了身體對(duì)于習(xí)慣性行為是如此的依賴，也深知戒煙戒酒的過(guò)程充滿了痛苦和挫折，但卻從中得到了很多的快樂(lè)和成就感。我相信只要堅(jiān)定信念，即使遇到困難也能夠堅(jiān)持到底。
5. 總結(jié)（250字）
抽煙喝酒，是值得我們?nèi)シ此己驮u(píng)價(jià)的行為。對(duì)于那些正在抽煙和喝酒的人，我們應(yīng)該努力的去幫助他們避免這些不良行為，并勸導(dǎo)他們選擇健康的方式去生活。同時(shí)，我們也應(yīng)該更加重視我們自己的身體和健康，摒棄抽煙和喝酒等不良習(xí)慣，選擇更加健康和積極的生活方式。在生活中，我們要有堅(jiān)韌的毅力和強(qiáng)大的意志力，更要抱有一個(gè)積極、樂(lè)觀的心態(tài)，這樣才能最終獲得更好的生活質(zhì)量。
心得體會(huì)抽煙喝酒篇四
第一段：引入抽煙喝酒的現(xiàn)象與原因（200字）
如今，抽煙喝酒已成為一種普遍的生活方式，尤其是青少年和年輕人群體中更為常見(jiàn)。抽煙喝酒可能是由于社交需求、壓力釋放以及個(gè)人身心感受等因素所導(dǎo)致。然而，這兩種習(xí)慣卻帶來(lái)了一系列的負(fù)面影響。對(duì)于社會(huì)，它們?cè)斐闪斯残l(wèi)生問(wèn)題和經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)；對(duì)于個(gè)人，它們危害健康、束縛自由以及損害人際關(guān)系等。
第二段：抽煙帶來(lái)的負(fù)面影響（250字）
抽煙被廣泛認(rèn)可為一種有害健康的行為。吸煙不僅對(duì)吸煙者自身造成傷害，還對(duì)周圍的人產(chǎn)生被動(dòng)吸煙風(fēng)險(xiǎn)。煙草中的有害物質(zhì)，如尼古丁、焦油和一氧化碳等，不僅導(dǎo)致心血管疾病、肺病和癌癥等健康問(wèn)題，還減弱了免疫系統(tǒng)，引發(fā)早衰和皮膚問(wèn)題。此外，吸煙者常常遭受社會(huì)歧視，由于煙味和牙齒的變黃等身體變化，他們的自信心可能受到影響。
第三段：酗酒的危害（250字）
酗酒可能導(dǎo)致一系列的健康和社會(huì)問(wèn)題。酗酒者的肝臟和心臟功能受損，容易患上肝炎、肝硬化和心臟病等疾病。大量飲酒還會(huì)增加患上癌癥的風(fēng)險(xiǎn)，并導(dǎo)致行為上的失控和記憶力下降。在社交場(chǎng)合中過(guò)量飲酒可能導(dǎo)致道德敗壞、家庭破裂以及工作和法律問(wèn)題。此外，酒后駕駛也給人身安全帶來(lái)嚴(yán)重威脅，并在道德和法律上造成嚴(yán)重的后果。
第四段：尋求解決抽煙喝酒問(wèn)題的途徑（300字）
針對(duì)抽煙喝酒問(wèn)題，個(gè)人和社會(huì)都需要積極采取行動(dòng)。對(duì)于個(gè)人來(lái)說(shuō)，意識(shí)到抽煙喝酒對(duì)健康的危害是第一步，然后尋求戒煙和戒酒的途徑，如通過(guò)戒煙輔助療法和心理咨詢來(lái)解決成癮問(wèn)題。在社會(huì)層面上，需要采取一系列的措施，如提高煙草和酒精的稅收、推動(dòng)健康教育和宣傳活動(dòng)，以及實(shí)施嚴(yán)格的法律法規(guī)，禁止在公共場(chǎng)所吸煙和限制酒精銷售。
第五段：抽煙喝酒帶來(lái)的人生反思與選擇（200字）
抽煙和喝酒是一種短暫的享受，但它們背后隱藏的危害和風(fēng)險(xiǎn)，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)了暫時(shí)的快感。當(dāng)我們深入了解這些負(fù)面影響后，我們應(yīng)該對(duì)自己的行為和選擇進(jìn)行反思。我們可以通過(guò)擁有健康的生活方式來(lái)獲得更加持久和有意義的快樂(lè)。放棄抽煙喝酒可能是一項(xiàng)困難的挑戰(zhàn)，但它將對(duì)個(gè)人和社會(huì)帶來(lái)積極的影響。
總結(jié)：抽煙喝酒的負(fù)面影響已經(jīng)成為社會(huì)的一大問(wèn)題，對(duì)個(gè)人的健康和經(jīng)濟(jì)造成了巨大的壓力。通過(guò)個(gè)人和社會(huì)層面上的努力，我們可以尋找解決方案，如戒煙和戒酒以及實(shí)施相關(guān)政策和法規(guī)。對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)，更重要的是從抽煙喝酒的快感中走出來(lái)，選擇追求更加健康和有意義的生活。
心得體會(huì)抽煙喝酒篇五
在當(dāng)前社會(huì)中，禁止抽煙、打架、喝酒已經(jīng)成為了老生常談的話題。雖然這些行為已經(jīng)被普遍認(rèn)為是不好的行為，但仍有很多人沉溺其中。本文將從自身的經(jīng)歷出發(fā)，談?wù)勎覍?duì)禁止抽煙、打架、喝酒的一些感悟和看法。
第二段：抽煙的負(fù)面影響
抽煙是一種非常不好的習(xí)慣，它不僅對(duì)自身的健康產(chǎn)生影響，還會(huì)給周圍的人帶來(lái)危害。過(guò)去，我曾經(jīng)也是一個(gè)抽煙者，每天都有幾包煙的量。但是，在一次體檢中，醫(yī)生告誡我，抽煙會(huì)導(dǎo)致慢性支氣管炎、肺癌等疾病的發(fā)生。聽(tīng)到這些話，我當(dāng)時(shí)深深地感受到了自身的不妥，便下定決心戒煙。從那以后，我不再抽煙，身體也變得更加健康。
第三段：打架的危害
打架只會(huì)讓事情變得更加糟糕，它不僅會(huì)對(duì)身體造成傷害，還可能導(dǎo)致法律糾紛。我曾經(jīng)有一次和一位陌生人發(fā)生了爭(zhēng)吵，最后彼此動(dòng)了手。雖然我贏了這場(chǎng)打斗，但是當(dāng)時(shí)我并沒(méi)有想到這件事情可能會(huì)帶來(lái)的后果。后來(lái)，我意識(shí)到打架只會(huì)讓事情更加復(fù)雜化，我開(kāi)始學(xué)會(huì)提高自身的溝通能力，遇到矛盾和沖突時(shí)，盡可能地采用和平的方式解決問(wèn)題。
第四段：喝酒的負(fù)面影響
喝酒是一種常見(jiàn)的社交方式，但過(guò)度飲酒會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生不可逆轉(zhuǎn)的危害。曾經(jīng)我也酗酒，每天晚上都需要喝很多酒才能入睡?？墒?，隨著年齡的增長(zhǎng)和健康狀況的變化，我逐漸開(kāi)始反思自己的行為，并開(kāi)始逐漸戒酒。現(xiàn)在，我已經(jīng)將喝酒的頻率大大降低，并逐步提高自身的健康素養(yǎng)。
第五段：總結(jié)
以上是我對(duì)禁止抽煙、打架、喝酒的一些個(gè)人經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)。這些行為對(duì)自身和周圍的人都有不可忽視的危害，我們應(yīng)該保持健康的生活方式，遵守社會(huì)公德，努力讓自己變得更好。通過(guò)自我反思和行動(dòng)，我們可以為社會(huì)的進(jìn)步和文明的發(fā)展做出積極的貢獻(xiàn)。
心得體會(huì)抽煙喝酒篇六
喝酒和抽煙是一種普遍存在的社會(huì)現(xiàn)象。在這個(gè)以壓力和競(jìng)爭(zhēng)為主導(dǎo)的現(xiàn)代生活中，許多人選擇喝酒和抽煙作為放松和解壓的方式。然而，隨著時(shí)間的推移，我逐漸認(rèn)識(shí)到喝酒和抽煙對(duì)身心健康的負(fù)面影響。在這篇文章中，我將分享我個(gè)人的心得體會(huì)，希望能夠幫助那些正在經(jīng)歷相似困惑的人。
首先，喝酒和抽煙雖然在短時(shí)間內(nèi)能夠緩解壓力，但它們并不能解決問(wèn)題。在工作或生活中遇到困難時(shí)，不少人會(huì)選擇找一瓶酒或一支煙來(lái)放松自己，以忘記煩惱。然而，這只是暫時(shí)的逃避，為問(wèn)題的積累埋下了隱患。我曾經(jīng)在工作上遇到一些挑戰(zhàn)和壓力，一開(kāi)始我很容易選擇喝酒解決，但我漸漸發(fā)現(xiàn)，這種行為并沒(méi)有解決問(wèn)題，反而讓我錯(cuò)過(guò)了去找真正的解決辦法的機(jī)會(huì)。所以，我選擇改變，尋找更健康和積極的方式來(lái)處理問(wèn)題，例如與朋友聊天、鍛煉身體或者尋求專業(yè)的幫助。這樣，我比以前更能夠有效地面對(duì)壓力和困難。
其次，喝酒和抽煙對(duì)身體健康有著明顯的負(fù)面影響。酒精和尼古丁是兩種對(duì)人體有害的物質(zhì)。喝酒過(guò)量會(huì)導(dǎo)致肝臟損傷、高血壓、心臟病等一系列健康問(wèn)題。抽煙則會(huì)增加患肺癌、心臟病和中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)。我曾經(jīng)看到過(guò)一些親戚和朋友因?yàn)樾锞坪臀鼰煂?dǎo)致身體健康出現(xiàn)問(wèn)題，他們經(jīng)歷了悔恨和痛苦。這給了我一個(gè)深刻的教訓(xùn)，讓我明白喝酒和抽煙的短暫快感永遠(yuǎn)無(wú)法抵消對(duì)健康長(zhǎng)期的危害。于是，我開(kāi)始注意自己的飲酒和吸煙習(xí)慣，減少飲酒次數(shù)，并逐漸戒掉了抽煙。
再次，喝酒和抽煙對(duì)心理健康也有著負(fù)面影響。酒精和煙草中的成分會(huì)影響人的神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致情緒波動(dòng)、焦慮和抑郁等問(wèn)題。我曾經(jīng)在某個(gè)時(shí)期過(guò)度依賴酒精和煙草，結(jié)果發(fā)現(xiàn)自己情緒低落，整體心理狀態(tài)也受到了影響。我開(kāi)始參加一些心理輔導(dǎo)課程，學(xué)習(xí)如何更好地處理自己的情緒，并建立積極的心態(tài)。在這個(gè)過(guò)程中，我意識(shí)到尋找其他替代品，如喝茶、聽(tīng)音樂(lè)或者寫(xiě)作，可以更好地調(diào)整自己的情緒，幫助我更好地保持心理健康。
最后，逐漸遠(yuǎn)離喝酒和抽煙可以給人帶來(lái)自信和自尊。當(dāng)我減少喝酒和抽煙的頻率后，我逐漸發(fā)現(xiàn)自己更加自信和自尊。我不再需要依賴這些物質(zhì)來(lái)證明自己，而是通過(guò)積極的行動(dòng)和健康的生活方式來(lái)展現(xiàn)自己的價(jià)值。我的家人和朋友也開(kāi)始贊賞我改變了自己的決定，并對(duì)我表示肯定。這增強(qiáng)了我的內(nèi)心力量和意志力，讓我相信自己可以戒掉這些不健康的習(xí)慣，追求更好的生活品質(zhì)。
綜上所述，喝酒和抽煙雖然在短時(shí)間內(nèi)能夠緩解壓力，但對(duì)身心健康有著明顯的負(fù)面影響。通過(guò)改變思維和行為習(xí)慣，尋找更健康的方式來(lái)處理問(wèn)題，我們能夠更好地應(yīng)對(duì)壓力和困難。同時(shí)，減少喝酒和抽煙的頻率可以保護(hù)身心健康，提升自信和自尊。因此，我鼓勵(lì)每個(gè)人向健康的生活方式邁進(jìn)，拒絕喝酒和抽煙的誘惑，享受更加美好的人生。
心得體會(huì)抽煙喝酒篇七
抽煙喝酒，這兩個(gè)習(xí)慣的壞處我們?cè)缫阎獣?，然而，為什么仍有很多人一時(shí)沒(méi)忍住，去品味這種“似乎”帶來(lái)的快感呢？或許，吸煙喝酒是人們生活中的一種選擇，卻也是一種人生必經(jīng)之路。下面，筆者就個(gè)人的體會(huì)，結(jié)合綜合性的資料，談一談自己在這兩個(gè)領(lǐng)域中的心得。
第一段：抽煙——輕松的生活感覺(jué)
抽煙對(duì)于一個(gè)初學(xué)者來(lái)說(shuō)，是一種學(xué)習(xí)過(guò)程。有些人初學(xué)會(huì)因?yàn)閱芸?、咳嗽、喉嚨難受等問(wèn)題而產(chǎn)生抗拒，可如果你經(jīng)得起這種“痛苦”的話，你會(huì)慢慢覺(jué)得吸煙是一種愉悅的事情。當(dāng)你在工作或?qū)W習(xí)中壓力大時(shí)，抽煙更能夠讓你感覺(jué)到輕松，從而讓你釋放焦慮。不過(guò)，抽煙還有很多危害性，其中最重要的是會(huì)損傷呼吸道，使人容易得肺病和肺癌，增加患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。它不僅損害了自身，影響自己的身體健康，同時(shí)對(duì)他人亦有影響。因此，生活中，筆者也盡量舍棄吸煙這個(gè)不良習(xí)慣。
第二段：喝酒——交際的通行證
在工作和生活中，喝酒早已成為了很多人之間交流的窗口。人們總說(shuō)，喝酒能夠濃縮友情，助長(zhǎng)愛(ài)情。一起喝一杯酒，很多事情都能夠聊得深入，交流得愉悅。不過(guò)，相較于抽煙，酒的危害就要更加隱蔽。喝酒會(huì)讓人心情愉悅，但過(guò)量飲酒會(huì)引起中樞神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)功能障礙，缺氧、中毒等問(wèn)題亦會(huì)隨之而來(lái)。因此，在與人交往的過(guò)程中，注意合理用酒，不必過(guò)度縱欲。
第三段：養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣
其實(shí)，慢慢地，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，健康的身體是生活中最重要的事情。很多人經(jīng)過(guò)吸煙、喝酒而萌生的快感，早晚會(huì)被現(xiàn)實(shí)的慘痛結(jié)局所覆蓋。要真正享受生活，應(yīng)該從養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣開(kāi)始。規(guī)律作息、常運(yùn)動(dòng)、健康飲食等健康生活方式能夠更有利于身體的保持。
第四段：在艱難時(shí)刻挺身而出
隨著年齡增長(zhǎng)，人們的生活態(tài)度會(huì)逐漸改變，對(duì)自己和家人的健康會(huì)變得越來(lái)越有意識(shí)。萬(wàn)一出現(xiàn)一些身體問(wèn)題，草率的抽煙、飲酒更會(huì)增加身體負(fù)擔(dān)，影響康復(fù)。有時(shí)候，我們應(yīng)該在艱難時(shí)刻挺身而出，將挑戰(zhàn)和坎兒化解掉。有些人在面對(duì)誘惑或者就想偷懶或者一廂情愿時(shí),那么,我們就應(yīng)該在堅(jiān)定的自信和決心面前，抵制生活中的誘惑。
第五段：青春不留遺憾
人生短暫，青春更是短暫。過(guò)了這個(gè)年齡，就再也回不來(lái)了。健康就如同你生命的一部分，不可忽視。不要在短暫的人生經(jīng)歷中遺憾，讓生活充滿快樂(lè)和滿足。在過(guò)程中提高自己的健康意識(shí)，這是我們應(yīng)該去做的，因?yàn)槲覀冋鋹?ài)并擁有屬于我們的青春和美好。所以，不要讓抽煙、喝酒這些無(wú)謂的快感，成為我們生命中的遺憾。極致健康、快樂(lè)人生，是我們每個(gè)人的追求與努力。
綜上所述，抽煙、喝酒并非健康生活的代表，應(yīng)該舍棄這兩個(gè)壞習(xí)慣。青春是人生最美好的時(shí)光，值得我們珍惜，只有在走向健康生活的道路上，我們才能創(chuàng)造出更加美好、幸福的未來(lái)。
心得體會(huì)抽煙喝酒篇八
敬愛(ài)的爸爸、媽媽：
我不對(duì)，我有錯(cuò)，我辜負(fù)了爸爸、媽媽的期望、教誨。
本來(lái)在家里應(yīng)該遵守學(xué)生守則好好學(xué)習(xí)、天天向上。而我卻喝酒真是讓我感到慚愧！在寫(xiě)檢討書(shū)的同時(shí)，我真正意識(shí)到了我的缺點(diǎn)、錯(cuò)誤。我這種行為不僅對(duì)自己的身心造成傷害，還在爸爸、媽媽間造成了及其壞的影響。所以我今后要聽(tīng)爸爸、媽媽的話，充分領(lǐng)會(huì)理解爸爸、媽媽對(duì)我的要求，并保證不會(huì)在有類似的事情發(fā)生。望爸爸、媽媽給我改過(guò)自新的機(jī)會(huì)。爸爸、媽媽是希望我成為社會(huì)的棟梁，通過(guò)這件事情我深刻的`感受到爸爸、媽媽對(duì)我那種恨鐵不成鋼的心情，使我心理感到非常的愧疚，我太感謝爸爸、媽媽對(duì)我的這次深刻的教育。我真誠(chéng)地接受批評(píng)，并愿意接受處理。對(duì)于這一切我還將進(jìn)一步深入總結(jié)，深刻反省，我保證以后滴酒不沾，遵守日常學(xué)生手冊(cè)的要求，認(rèn)真學(xué)習(xí)，天天向上!懇請(qǐng)爸爸、媽媽相信我能夠記取教訓(xùn)、改正錯(cuò)誤。
xx。
20xx年xx月xx日。
心得體會(huì)抽煙喝酒篇九
你們好！
我是你們辛苦養(yǎng)育了十六年還不懂得感恩回報(bào)的孩子，我不懂事，不聽(tīng)話，經(jīng)常讓你們感到頭疼；我調(diào)皮，我愛(ài)玩，經(jīng)常讓你們?yōu)槲也偎榱诵?；我還犯了的錯(cuò)誤，更是讓你對(duì)我感到失望和難過(guò)。在經(jīng)過(guò)了全家的教育和批評(píng)之下，我認(rèn)真反省了我這幾年來(lái)的所作所為，我的確可以說(shuō)是一個(gè)不稱職的兒子。所以這一次我醒悟了過(guò)來(lái)，我決心要改正身上所有的缺點(diǎn)，特別是抽煙喝酒這一塊，我要從現(xiàn)在做起，我要讓爸媽你們看到我改正的決心，我要做一個(gè)全新的自己。
我現(xiàn)在才十六歲，才剛剛上高一的年級(jí)，我就學(xué)會(huì)了抽煙喝酒，我就跟著同學(xué)們不學(xué)好，這可以從中看出我的自制力是有多么的差，可以看出我對(duì)待學(xué)習(xí)不認(rèn)真的態(tài)度。如果照這樣發(fā)展下去，我以后的高中生活只會(huì)越來(lái)越墮落，我的`高中生涯只會(huì)被我自己所斷送。
因?yàn)槌闊熀染剖且粋€(gè)非常不好的習(xí)慣，抽煙首先影響的是的身體，過(guò)多的吸入不僅會(huì)引起我們的呼吸道疾病，甚至還會(huì)產(chǎn)生肺癌的危險(xiǎn)。所以就算是為我們自己的身體著想，我們也絕對(duì)不要碰一根煙。其次，抽煙還會(huì)給我們周邊的同學(xué)和親人帶來(lái)危害，因?yàn)樵谖覀兾鼰煹耐瑫r(shí)，我們周邊的人就在吸入二手煙，有時(shí)候吸二手煙的危害還要大過(guò)吸一手煙的危害，所以在我們吸煙的同時(shí)，也是在殘害我們親人和同學(xué)的生命。喝酒同樣也是如此，因?yàn)楹染谱钊菀渍`事，如果我現(xiàn)在就養(yǎng)成了喝酒的習(xí)慣，那對(duì)我今后的影響可能是很大的。
所以抽煙和喝酒這兩點(diǎn)對(duì)于我們現(xiàn)在這個(gè)年級(jí)的小孩來(lái)講，是不應(yīng)該去觸碰的東西，是不應(yīng)該犯的錯(cuò)誤。而我現(xiàn)在就犯了這兩樣錯(cuò)誤，所以我必須要及時(shí)作出改正。以后不管是在學(xué)校，還是在家里面，不管還是在有人的地方，還是在沒(méi)有人的地方，我都要做到不抽煙不喝酒，我要克制住自己，要守住這次對(duì)爸媽的承諾。
我感謝爸媽指出了我的錯(cuò)誤和缺點(diǎn)，感謝這次爸媽對(duì)我的批評(píng)教訓(xùn)，正是你們的批評(píng)和教育才讓我迷途知返，才讓我能夠及時(shí)的意識(shí)到自己的錯(cuò)誤，讓我步入正軌。我會(huì)在今后努力改過(guò)，不抽煙不喝酒不打架，好好學(xué)習(xí)，天天向上！
此致
敬禮！
檢討人：xx
20xx年xx月xx月
心得體會(huì)抽煙喝酒篇十
尊敬的xx-x：
今天,我懷著愧疚和懊悔給您寫(xiě)下這份保證書(shū),以向您表示我對(duì)吸煙的不良行為,深刻認(rèn)識(shí)改正錯(cuò)誤的決心!
我真誠(chéng)地接受批評(píng)，并愿意接受處理。對(duì)于這一切我還將進(jìn)一步深入總結(jié)，深刻反省，我保證以后不再吸煙,懇請(qǐng)你相信我能夠記取教訓(xùn)、改正錯(cuò)誤。
保證人xx-x
年月日?
尊敬的老師：
由于我自控力不強(qiáng)，養(yǎng)成了抽煙的壞習(xí)慣，嚴(yán)重違反了學(xué)校紀(jì)律。經(jīng)過(guò)老師您的教育，我深刻認(rèn)識(shí)到了自己的錯(cuò)誤。吸煙不僅有害自己的身體健康，還影響了其他同學(xué)，給班級(jí)造成了嚴(yán)重不良影響。我對(duì)自己這次所犯的錯(cuò)誤感到很后悔，我不應(yīng)該違背校規(guī)校紀(jì)，不應(yīng)該不聽(tīng)老師您的話，不應(yīng)該辜負(fù)爸爸媽媽的`期望。我希望老師您可以原諒我。我保證改過(guò)自新，以后再也不抽煙了，專心學(xué)習(xí)，努力做一名德智體美勞全面發(fā)展的優(yōu)秀學(xué)生。
學(xué)生：張揚(yáng)
尊敬的張老師：
我是你的學(xué)生：xx今天我懷著愧疚和懊悔給您寫(xiě)下這份檢討書(shū),以向您表示我對(duì)吸煙這種不良行為的深刻認(rèn)識(shí)以及再也不吸煙的決心。
吸煙就危害自己的健康，這是十分不利于青少年的成長(zhǎng)的，雖然我吸煙的時(shí)候并沒(méi)有感覺(jué)到什么太大的不適，但是我知道這種危害是有潛伏期的。其次，作為一個(gè)在校生而言，我的吸煙行為實(shí)在愧對(duì)于學(xué)生這個(gè)代名詞，要做一個(gè)新世紀(jì)人才，從小就要嚴(yán)于規(guī)范自己的行為，所以這種行為實(shí)為愚蠢。再次，吸煙也有害身邊人的健康，對(duì)于受到過(guò)我危害的同學(xué)，我深感愧疚，而且吸煙對(duì)于學(xué)校的工作管理，也實(shí)為大不敬。我深刻的認(rèn)識(shí)到了自己的錯(cuò)誤。
吸煙，損害健康之物也!煙中含有大量尼古丁，吸煙過(guò)量會(huì)得肺病，肺結(jié)核，還會(huì)導(dǎo)致死的早，每個(gè)煙盒上都會(huì)寫(xiě)著"吸煙有害健康"六個(gè)大字，我這樣做實(shí)在對(duì)不起親愛(ài)的同學(xué)，親愛(ài)的父母，還有關(guān)心我的老師，這樣做實(shí)在有愧于心啊! 老師嚴(yán)禁我抽煙之事，實(shí)乃關(guān)心我的健康，我的幸福!雖然別人說(shuō)，我被管得太嚴(yán)，但我不這樣想，我想老師這樣做是為了我的健康，我的未來(lái)，實(shí)在是我的幸福啊!人生在世，知己難逢，但一好的老師更加難求。 老師要我戒煙之事，我今后一定謹(jǐn)記于心，一定要這句話看得比我的座右銘還重要!就算這個(gè)陋習(xí)再難改，我也要改掉，記得李嘉誠(chéng)說(shuō)過(guò)這樣一段話："栽種思想，成就行為，栽種習(xí)慣，成就性格，栽種性格，成就命運(yùn)。"為了我的未來(lái)，我一定要改掉陋習(xí)。
我知道，對(duì)于學(xué)生，不吸煙是一項(xiàng)最基本的責(zé)任，也是最基本的義務(wù)。但是我卻連最基本的都沒(méi)有做到。事后，我冷靜的想了很久，我漸漸的認(rèn)識(shí)到自己將要為自己的沖動(dòng)付出代價(jià)了。老師反復(fù)教導(dǎo)言猶在耳,嚴(yán)肅認(rèn)真的表情猶在眼前,我深為震撼,也已經(jīng)深刻的認(rèn)識(shí)到事已至此的重要性。如今,大錯(cuò)既成,我深深懊悔不已。深刻檢討,認(rèn)為在本人的思想中已深藏了致命的錯(cuò)誤:思想覺(jué)悟不高,本人對(duì)他人的尊重不夠,以后我將對(duì)老師有更多的尊重.對(duì)重要事項(xiàng)重視嚴(yán)重不足。平時(shí)生活作風(fēng)懶散,如果不是因?yàn)檫^(guò)于懶散也不至于如此。為了更好的認(rèn)識(shí)錯(cuò)誤，也是為了讓老師你能夠相信學(xué)生我能夠真正的改正自己的錯(cuò)誤，保證不再重犯!
" 人非圣賢，孰能無(wú)過(guò)，知錯(cuò)能改，善莫大焉。"希望老師給我改過(guò)自新的機(jī)會(huì)。我向老師保證，我肯定不會(huì)在抽煙了。
本人做出以下保證：
1.堅(jiān)決不在學(xué)校吸煙。
2.愿意接受同學(xué)的監(jiān)督。
3.如果有吸煙行為愿意接受學(xué)校的一切處罰包括退學(xué)。
我向老師保證：以后絕對(duì)不會(huì)抽煙，請(qǐng)老師相信我。
心得體會(huì)抽煙喝酒篇十一
尊敬的老師：
你好，我錯(cuò)了，我不該喝酒，我下次再也不敢喝酒了。
我這次喝酒原因是這樣的，中午和朋友一起出去吃飯，因?yàn)樘吲d了，也為了比下誰(shuí)的酒量大，也就吃多了點(diǎn)，那時(shí)忘了下午還有課要上，到了下午上課的時(shí)候?qū)嵲谑侵С植涣?，就吐了滿地都是，為此我也感到十分的不安，通過(guò)老師和領(lǐng)導(dǎo)的教導(dǎo)使我深深的認(rèn)識(shí)到自己的錯(cuò)誤之處，了解到我們學(xué)生的目的就要好好學(xué)習(xí)，要和同學(xué)比就比成績(jī)而不是比酒量，也使我知道作人的原則，我保證以后再也不會(huì)犯同樣的錯(cuò)誤。我希望老師能給我改過(guò)重新做人的機(jī)會(huì)。
致此。
敬禮！
xx。
20xx年xx月xx日。
心得體會(huì)抽煙喝酒篇十二
首先對(duì)于我在部隊(duì)抽煙的行為表示深深的歉意,我的行為視紀(jì)律而不顧,視隊(duì)里的條令制度為草芥。在入伍不久就嚴(yán)重觸犯了紀(jì)律,在接受到隊(duì)長(zhǎng)殷殷的教誨后,我才深刻意識(shí)到自己所犯錯(cuò)誤的嚴(yán)重性,意識(shí)到作為一個(gè)革命軍人這種不假外出對(duì)于整個(gè)隊(duì)伍的影響。痛定思痛,事情雖然結(jié)束了,可是我的行為給隊(duì)里蒙羞,紊亂了隊(duì)里正常的作息點(diǎn)名制度,干擾了大隊(duì)剛剛宣布的放假制度在學(xué)員中貫徹的威信。
現(xiàn)在我的錯(cuò)誤已經(jīng)鑄成,這些天我一直在沉思自己的過(guò)錯(cuò),懊悔的背后是改過(guò)自新的決心,再次閱讀各項(xiàng)條令制度和接受了班長(zhǎng)的批評(píng)教育后。我決心做以檢討,但我知道檢討只是書(shū)面的形式。真正的悔改要看我今后的努力,希望隊(duì)長(zhǎng)和全體戰(zhàn)友原諒我的過(guò)錯(cuò),也懇請(qǐng)隊(duì)長(zhǎng)和全體戰(zhàn)友監(jiān)督我,并給予我以幫助,讓我從錯(cuò)誤的邊緣擺脫開(kāi)來(lái)。
我的行為是對(duì)紀(jì)律的嚴(yán)重褻瀆,紀(jì)律是軍隊(duì)的命脈,是部隊(duì)?wèi)?zhàn)斗力的重要因素,做到紀(jì)律嚴(yán)明,是保持人民軍隊(duì)性質(zhì),依法治軍,從嚴(yán)治軍的關(guān)鍵所在。正是因?yàn)橛袊?yán)格的紀(jì)律約束,我們七隊(duì)才團(tuán)結(jié)在隊(duì)干的周圍有機(jī)的運(yùn)作著“加強(qiáng)紀(jì)律性,革命無(wú)不勝”,“令嚴(yán)方可以肅兵威,命重始足以整綱紀(jì)”。
沒(méi)有嚴(yán)格的紀(jì)律,軍隊(duì)就不能實(shí)現(xiàn)高度的集中統(tǒng)一,就無(wú)法做到令行禁止,成為一盤散沙,我軍作為新型的人民軍隊(duì),經(jīng)驗(yàn)告訴我們這些軍校學(xué)員:治軍嚴(yán),軍則興;治軍不嚴(yán),軍則衰。在世界新軍事變革蓬勃興起的新的歷史階段,我們要努力學(xué)習(xí)好軍事醫(yī)療知識(shí),紀(jì)律是我們能夠完成任務(wù)的保障。而我的不假外出。是對(duì)紀(jì)律的直接觸犯,試想,如果在這個(gè)時(shí)候,隊(duì)里需要我,甚至祖國(guó)需要我做出貢獻(xiàn),可我,卻臨陣脫逃,在點(diǎn)名這個(gè)莊嚴(yán)的場(chǎng)合缺席,令隊(duì)長(zhǎng)和全體學(xué)員擔(dān)心,令隊(duì)長(zhǎng)和學(xué)員產(chǎn)生疑竇。甚至,如果大家都存在著這么放任的心理。那么隊(duì)也就難就其為一個(gè)集體了。
其次我的行為存在著一種僥幸心理,因?yàn)榭吹揭郧包c(diǎn)名的時(shí)候存在著一些漏洞,所以我麻痹了自己的靈魂。我認(rèn)為能搪塞過(guò)去,也輕信了自己的抉擇。正是這種僥幸心里釀造了古往今來(lái)一切兵家之事的失敗。我身為一個(gè)干部學(xué)員,這種僥幸心忘掉了自己的身份,我以為的和我犯的錯(cuò)誤,只是在這個(gè)時(shí)候被隊(duì)長(zhǎng)揭發(fā)和看到。可能我先前的很多對(duì)紀(jì)律的玩忽自己都沒(méi)有意識(shí),想到這里,我發(fā)現(xiàn)自己心里的確有很多需要改進(jìn)的方向。要從本質(zhì)上看,杜絕僥幸心里,就是要時(shí)時(shí)處處刻刻分分都把紀(jì)律放在第一的位置。因?yàn)橐仓挥腥杖諈⑹∽约旱男袨?才能夠做到?jīng)]有紕漏,無(wú)愧于自己當(dāng)初莊嚴(yán)的宣誓。
態(tài)度是我們進(jìn)行隊(duì)內(nèi)一切活動(dòng)對(duì)個(gè)人品性上的基本要求,態(tài)度決定一切,我的錯(cuò)誤從根本上說(shuō)是態(tài)度上的放任。隊(duì)長(zhǎng)一直教育我們,作為一個(gè)革命軍人,要保持一顆正直的心,要在各種可能犯錯(cuò)誤的傾向下把風(fēng)險(xiǎn)降到最低,把隱患扼殺在襁褓里。這就需要我們?nèi)ふ颐鎸?duì)的方法。
我的過(guò)錯(cuò)反映了我態(tài)度思想上的嚴(yán)重不足。外出不歸是小事,可是它造成惡劣的影響卻是不可估量的。反映著一個(gè)人態(tài)度的問(wèn)題。紀(jì)律違反的根本是思想,所以從思想上抓起,態(tài)度在紀(jì)律的任何時(shí)候都不能松懈。對(duì)于隊(duì)內(nèi)的每一件要求都以充滿干勁的熱情去面對(duì)。對(duì)于對(duì)內(nèi)的每一個(gè)規(guī)章都以滿懷認(rèn)真的態(tài)度去執(zhí)行,唯有這樣,才能夠在一切行動(dòng)中不至于冒泡。
我們隊(duì)是優(yōu)良學(xué)風(fēng)隊(duì),但是優(yōu)良的學(xué)風(fēng)也意味著是一個(gè)優(yōu)良的隊(duì)風(fēng),一年來(lái),隊(duì)友們?cè)诒舜斯餐呐ο?取得了長(zhǎng)足的進(jìn)步。奪得了優(yōu)良學(xué)風(fēng)隊(duì)這一殊榮。但是我的行為卻為隊(duì)里抹了黑。再審度一下自己已是隊(duì)里的骨干,應(yīng)該為全隊(duì)人員樹(shù)立一個(gè)標(biāo)兵的榜樣,可是自己正在不知不覺(jué)中玷污著標(biāo)兵的旗幟,給全隊(duì)人員帶來(lái)了很惡劣的影響。好好反思一下,我深知自己的過(guò)錯(cuò)是可恥的,時(shí)間在流逝,我對(duì)流逝的時(shí)間的忽略,造成了錯(cuò)誤的根源,流逝時(shí)間過(guò)后的日子里,我要加強(qiáng)自己的時(shí)間觀念,加強(qiáng)自己的組織紀(jì)律觀念。
在隊(duì)長(zhǎng)的教誨下,我感到了集體的溫暖,是隊(duì)長(zhǎng)及時(shí)的糾錯(cuò),看到了我身上存在的不足,才能更好的幫助我改正錯(cuò)誤,改掉以往精神的渙散。為此,感謝隊(duì)長(zhǎng)的教誨,也感謝隊(duì)長(zhǎng)的考驗(yàn)。
此時(shí)此刻,經(jīng)過(guò)痛徹心扉、幡然醒悟的我向您這份檢討,以深刻反省我的錯(cuò)誤,希望最大程度得能夠彌補(bǔ)錯(cuò)誤影響,改正自身缺點(diǎn)與不足在,爭(zhēng)取重新回好的機(jī)會(huì)。
這幾天來(lái)我仔細(xì)回顧錯(cuò)誤經(jīng)過(guò),雖然無(wú)臉提及,然而還是覺(jué)得有責(zé)任向領(lǐng)導(dǎo)詳細(xì)情況:xx年xx月xx日上午時(shí)分,我跟部隊(duì)里的、與共同在寢室里閑聊,閑聊期間違反部隊(duì)紀(jì)律,將私藏的香煙取出,一人分了一根點(diǎn)著抽了。頓時(shí)間,寢室里煙味彌漫,可以說(shuō)是烏煙瘴氣。等到聽(tīng)說(shuō)領(lǐng)導(dǎo)過(guò)來(lái),已經(jīng)來(lái)不及掩飾了,完全得暴露出了問(wèn)題。這次抽煙已經(jīng)不是第一次了,是第x次了,上幾次的抽煙行為分別在xx年xx月xx日.......(詳細(xì)列明)。
此次錯(cuò)誤可以說(shuō)是充分的、嚴(yán)重的、徹底的暴露出了我的很多缺點(diǎn)與問(wèn)題:一,是我的部隊(duì)紀(jì)律意識(shí)淡薄問(wèn)題。作為一名服役軍人,我理所應(yīng)當(dāng)遵守部隊(duì)的一切規(guī)章制度,其中軍人不允許抽煙是部隊(duì)條例第x條明確規(guī)定的。要做一名合格軍人就必須不能抽煙,而我恰恰以為這并不是一條硬性規(guī)定。服役起初還很好受持,后面就逐漸淡忘忽略了。這充分暴露出了服役以后,我受各種思潮、環(huán)境影響削弱了軍人意志。在思想方面是存在問(wèn)題的,是很危險(xiǎn)且嚴(yán)重的。二,意志薄弱、覺(jué)悟未開(kāi)。錯(cuò)誤發(fā)生之前,我的思想是脆弱的、稚嫩的、混亂的,并沒(méi)有善與惡、對(duì)與錯(cuò)的清新區(qū)別。換句話說(shuō),我沒(méi)有一個(gè)強(qiáng)壯的靈魂去抵擋這個(gè)世界的誘惑。自從領(lǐng)導(dǎo)批評(píng)以后,似乎內(nèi)心有了感動(dòng),并且促使我痛徹心扉作出悔改。三,缺乏情緒排解能力。正是因?yàn)樵谒枷敕矫嫒狈@個(gè)能力,以至于似乎無(wú)法應(yīng)付部隊(duì)的日常各種情況,并沒(méi)能很好得處理面對(duì)訓(xùn)練壓力、工作壓力,從而出現(xiàn)了想念家鄉(xiāng)的濃濃情緒,由于沒(méi)有找到很好消散這些情緒的方法,才導(dǎo)致出現(xiàn)抽煙這樣的情況。
總結(jié)錯(cuò)誤,我的錯(cuò)誤是嚴(yán)重的、深刻的、值得反思反省且今后不可再犯的。領(lǐng)導(dǎo)的批評(píng)猶如警鐘,長(zhǎng)鳴在我心頭,這次錯(cuò)誤給我的印象十分深刻,這將長(zhǎng)久得督促并提醒我饒守軍紀(jì)。在此,我鄭重且誠(chéng)實(shí)得向領(lǐng)導(dǎo)保證:在接下來(lái)的幾年服役期間,我一定時(shí)刻銘記且遵守部隊(duì)紀(jì)律,不再出現(xiàn)半點(diǎn)違紀(jì)行為,絕不在部隊(duì)服役期間再碰煙、抽煙了。請(qǐng)領(lǐng)導(dǎo)與戰(zhàn)友們今后長(zhǎng)期督查!
心得體會(huì)抽煙喝酒篇十三
2、你說(shuō)你喝酒過(guò)敏，但是他敬酒你喝了。
3、我討厭喝酒，但卻喜歡那個(gè)能讓我喝酒的人。
4、一個(gè)人酒若是喝的太多，等到年紀(jì)大了，腿有了毛病，不能再喝酒時(shí)，看見(jiàn)別人喝酒就會(huì)生氣，一個(gè)人常常生氣總不是好事。
5、明月幾時(shí)有?把酒問(wèn)青天。不知天上宮闕，今夕是何年。我欲乘風(fēng)歸去，又恐瓊樓玉宇，高處不勝寒，起舞弄清影，何似在人間。
6、寂寞時(shí)抽抽煙，孤單時(shí)喝喝酒，一個(gè)人的世界才精彩。
7、堅(jiān)定的信心，能使平凡的人們，做出驚人的事業(yè)。對(duì)于凌駕命運(yùn)之上的人來(lái)說(shuō)，信心就是生命的主宰。不想再有別的傷痛。傷害了自己也傷害了你。在離開(kāi)的時(shí)候。我依舊不忍不住回頭?？墒悄阋巡辉傩枰?。你有了其他人照顧你。而我也不再是照顧你的那個(gè)人。內(nèi)心很痛?？墒俏乙惨^續(xù)走下去。從此不抽煙，不在喝酒。只為紀(jì)念你的當(dāng)初。以后也不會(huì)有人在替代你。我會(huì)信守當(dāng)初對(duì)你的承諾。不再愛(ài)別人。望采納。第一次抽煙，有點(diǎn)嗆；第一次喝酒，有點(diǎn)辣；第一次愛(ài)一個(gè)人，有點(diǎn)傷。這煙，這酒，這人難忘懷。
9、他們說(shuō)“你以后總要喝的，不如現(xiàn)在練起來(lái)”——(為什么以后會(huì)總要喝？酒量真的能練嗎？)。
10、他對(duì)我說(shuō)別在喝酒胃會(huì)痛，我說(shuō)放下酒杯心會(huì)痛。
11、真的渴望來(lái)一次痛快的醉，更希望翻江倒海的嘔吐，吐出內(nèi)心的感慨與不快，吐出自己的肺腑。
12、對(duì)不起我喝酒了，我想你！
13、很多人都覺(jué)得會(huì)抽煙喝酒的男性才更有男人氣概，而相比娛樂(lè)圈男性“偏女化”的風(fēng)氣，就覺(jué)得不抽煙的男性都是“娘里娘氣”的。這純屬是個(gè)人的生活習(xí)慣，一個(gè)男人的氣概最主要就是看他的責(zé)任心，什么時(shí)候需要靠抽煙喝酒來(lái)體現(xiàn)了。所以說(shuō)不抽煙不喝酒的男人不可怕，反而是那些抽煙酗酒成習(xí)慣，老說(shuō)要戒又戒不掉的人才“最可怕”。
14、天冷多加衣，天干多喝水。開(kāi)車注意安全。開(kāi)車注意安全。少抽煙，少喝酒，少吃外賣，少熬夜。
15、又是個(gè)男性說(shuō)要戒煙酒酒，但是有9個(gè)是不成功的，而成功的那個(gè)則會(huì)被當(dāng)成異類。這說(shuō)明了戒煙戒酒需要很強(qiáng)的意志力，不是說(shuō)戒就能戒的，同時(shí)也說(shuō)明了人們的偏見(jiàn)。有些男性出于為自身的而健康和家人的健康考慮，會(huì)果斷的戒煙戒酒，這是對(duì)自己的自律也是對(duì)家人的負(fù)責(zé)，而不是什么“異類”，這種自制力很難擁有，但也不適什么“可怕”的是，不要為戒煙戒酒失敗找借口。
16、生氣嗎？有點(diǎn)，畢竟雖然這句話一點(diǎn)邏輯都沒(méi)有，“你還是不是男人”可是對(duì)男人最大的殺手锏。
17、愛(ài)就像兩個(gè)人同桌喝酒，我干杯，你隨意，如此而已。
18、你以為你病了，其實(shí)就是老了！這5種病，過(guò)度治療只會(huì)適得其反。
19、頭疼死了，又喝多了，想想今年一年發(fā)生的事情太多了，明年一年我要穩(wěn)穩(wěn)的，我把自己弄成啥樣了，再也不喝酒不抽煙了。
20、男人喝酒辨朋友，女人喝酒識(shí)流氓。
21、我愛(ài)過(guò)煙酒也愛(ài)過(guò)你，后來(lái)下決心戒煙戒酒也戒你。
22、愿各位看到這條回答的人，擺脫依賴，一輩子，清爽、干脆、清醒得活著。
23、我想你只有在得到我也想你的回應(yīng)后才是價(jià)值的。
24、喝酒與不喝酒，是不一樣的人生。
25、你不讓我喝酒，只怕我難受。你讓我喝酒，是想照顧我。
26、我已經(jīng)14天沒(méi)喝酒了，我快不行了。
27、再也不做那個(gè)和她靈魂相連的小動(dòng)物。
28、酒是穿腸毒，喝多了就會(huì)毒發(fā)身亡。
29、酒精和尼古丁是世界公認(rèn)的“殺精”高手，長(zhǎng)期攝入會(huì)損害睪丸健康，降低精子的質(zhì)量，還會(huì)導(dǎo)致不育。
30、有一次去酒吧，同桌的一個(gè)女生知道我不抽煙不喝酒之后，輕蔑得笑了一句。
31、我本人酒精過(guò)敏且屬于“飛紅癥”，身體里欠缺分解酒精的酶，所以酒精對(duì)我身體的傷害要比普通人更大；至于抽煙，小小嘗試過(guò)，停留在“口煙”階段，偶爾入肺嗆得半死——就是這樣，這樣很好：嘗試過(guò)了，體驗(yàn)很差，希望自己能一輩子煙酒不沾。
32、不抽煙喝酒的人“可怕”，和不抽煙喝酒的人“可憐”，是兩個(gè)極端，這樣的人畢竟只是一部分，大部分的人還是處在“光譜”的中間位置。
33、說(shuō)說(shuō)那些不喝酒不抽煙的男人是種什么感受？我終于知道為什么單身。
34、堅(jiān)定的信心，能使平凡的人們，做出驚人的事業(yè)。對(duì)于凌駕命運(yùn)之上的人來(lái)說(shuō)，信心就是生命的主宰。
35、為藝術(shù)而藝術(shù)，不會(huì)比為喝酒而喝酒更有意義。
36、酒逢知已千杯少，能喝多少喝多少，喝不了趕緊跑。
37、歡迎關(guān)注，城市里的對(duì)岸。
38、經(jīng)?？磿?shū)和不看書(shū)的人有什么區(qū)別。
39、流氓杜說(shuō)不抽煙不喝酒的人最自私，最不值得信任。
40、我已經(jīng)很久沒(méi)有喝酒了，當(dāng)我再拿起酒杯的時(shí)候，什么也別問(wèn)。
41、精神追求。很多男人其實(shí)沒(méi)那么喜歡煙酒。他們不想退出的原因是，如果他們放下，真的沒(méi)有什么私人的東西。
42、一個(gè)不好酒的人喝酒多是為了發(fā)泄，而我一個(gè)好酒的人不再喝酒是為了把某些深埋心底。
43、醉人不過(guò)花共酒，花是美人酒是愁。
44、但如果普通老百姓上了酒桌，不抽煙不喝酒，就完全不會(huì)有人覺(jué)得哪里不對(duì)。
45、瞧我對(duì)面那哥們，聽(tīng)了這句話之后端起滿滿一杯白酒來(lái)了個(gè)一口悶，得到了那個(gè)女生贊許的目光和周遭的一片叫好聲。
46、我們最后一次見(jiàn)面，一定不會(huì)喝酒，清醒點(diǎn)才好記得清楚些。
47、你好,如果男性經(jīng)常吸煙喝酒肯定是會(huì)會(huì)對(duì)他的精子質(zhì)量產(chǎn)生一定的影響的。比方說(shuō)香煙中的尼古丁會(huì)造成胎兒出現(xiàn)畸形,而,酒中的酒精也會(huì)影響精子的,成活率活動(dòng)率以及畸形率的。
48、很多時(shí)候，男人的社交，就是抽煙喝酒，僅此而已。
49、我可能是個(gè)女酒鬼吧，在烏市竟然還約了頓酒局，起床后頭痛炸裂到后悔，我發(fā)誓我以后滴酒不沾，我酒精過(guò)敏。
50、很久沒(méi)喝酒了，當(dāng)我在拿起酒杯時(shí)，請(qǐng)幫我倒?jié)M喝了這杯在談理想。
51、以后滴酒不沾，都別勸我喝，一杯酒我能再去醫(yī)院一次。
52、你喝酒為的是求醉;我喝酒為的是要從別種的醉酒中清醒過(guò)來(lái)。
53、她喝酒總哭，說(shuō)沒(méi)你才叫輸。
54、你為什么卸載今日頭條和抖音？
55、世上沒(méi)有完美的男人，不抽煙不喝酒，愛(ài)父母，愛(ài)妻兒，愛(ài)家庭，不亂花錢，不泡吧，不四處留情，安安分分......那么他的焦慮和煩躁情緒就完全沒(méi)有渠道排解了，最后要么抑郁，要么偷偷做點(diǎn)什么。
56、一群有深厚感情的人在一起喝酒，不會(huì)攀比，只是回憶！
57、這句話以前也經(jīng)常聽(tīng)到別人說(shuō)。
58、人與人之間，本沒(méi)有誰(shuí)可怕一說(shuō)，再老實(shí)本分的人，失去了對(duì)生活的追求，沒(méi)了對(duì)明天的渴望，也會(huì)變成“惡魔”。
59、朋友不約酒，關(guān)系難長(zhǎng)久。
60、韓商言佟年分手，如果你是佟年你會(huì)等他嘛？
61、如果你身邊有抽煙喝酒的人，不要一上來(lái)就勸他戒煙戒酒，但一定要?jiǎng)袼灰葻熜锞?，不管什么事，過(guò)了分寸，都不會(huì)有好的結(jié)果，這句話，適用于任何環(huán)境、群體或個(gè)人。
62、我討厭喝酒，但卻喜歡那個(gè)能讓我喝酒的人。
63、為什么喝酒？只是想感受你此時(shí)的心情。然而，她醉了，再也沒(méi)有醒！
64、“不虧欠任何人，不依賴任何物”
65、不喝酒就沒(méi)的朋友，一喝酒就放倒一堆朋友，人生真的很矛盾。
66、沒(méi)有酒的生活，是不完美的。
67、這句話很有哲理，也有一定的寓意，而且簡(jiǎn)單明了，經(jīng)典。
68、你好，這個(gè)有盆腔炎是不可以飲酒的，同時(shí)不吃辛辣的，生冷的食物的，不然對(duì)炎癥的治療不好的，同時(shí)可以吃一些甲硝唑，左氧氟沙星治療的。
69、聽(tīng)說(shuō)喝酒能猝死，我就愛(ài)上了喝酒。
70、剛剛那些叫好的人，依舊在那里談笑風(fēng)生、指點(diǎn)江山。
71、于是，我們總是在強(qiáng)調(diào)理解和包容。
72、跟酒杯分手，和平安交友。
73、多數(shù)人喝醉酒不是被別人勸多的，而是在勸別人喝酒時(shí)把自己喝多的。
74、:男人需要“愛(ài)好”。相對(duì)于其他“愛(ài)好”，抽煙喝酒是比較正常的。
75、自律的人清楚其中的利弊，只要他們知道怎樣做最有利于健康，就一定會(huì)說(shuō)到做到。大部分人難以自律的另一個(gè)原因是做事時(shí)總會(huì)有各式各樣的客觀借口。不自律的人即使制定計(jì)劃也堅(jiān)持不下去，他們會(huì)把原因歸結(jié)為各種所謂的外部事件原因、不可控因素等。長(zhǎng)此以往，沒(méi)有堅(jiān)持自律能力越來(lái)越低。自律的人，會(huì)堅(jiān)定不移地將自己的目標(biāo)實(shí)施下去，即使遇到了突發(fā)事件也會(huì)想方設(shè)法地化解。
76、老鐵，我們多久沒(méi)一起喝酒了？
77、抽煙傷肺，喝酒傷肝，抽煙酗酒成癮的男性，肝臟和肺部的健康會(huì)持續(xù)衰弱，會(huì)導(dǎo)致各種身體疾病，影響壽命。
78、痛苦的不是睡不著，而是半夜醒來(lái)后的迷茫，既不能清醒到馬上坐起來(lái)看書(shū)，也沒(méi)有困到馬上可以繼續(xù)去睡。我宣布，從此以后滴酒不沾。言戒煙者，吸煙人。不言戒者，無(wú)煙人。無(wú)煙者，快樂(lè)人?？鞓?lè)者，自由人。轉(zhuǎn)譯成戒酒言：言戒酒者，飲酒人。不言戒者，無(wú)酒人。無(wú)酒者，快樂(lè)人?？鞓?lè)者，自由人。以后不喝酒的說(shuō)說(shuō)如下：
79、我在等一個(gè)勸我戒酒的女人。
80、盡量少喝酒，病魔繞道走，少喝酒多吃菜，這樣的身體才不賴。
81、想跟你喝酒是假的想醉在你懷里是真的!
82、我喜歡現(xiàn)在的自己，不喝酒的我，我懷念過(guò)去的我們。
83、人與人之間，本沒(méi)有誰(shuí)可怕一說(shuō)，再老實(shí)本分的人，失去了對(duì)生活的追求，沒(méi)了對(duì)明天的渴望，也會(huì)變成“惡魔”。
心得體會(huì)抽煙喝酒篇十四
1、大家應(yīng)該都知道抽煙喝酒是一種不良的生活習(xí)慣，但是有很多人由于需要應(yīng)酬，還有解壓的原因，往往會(huì)煙酒不離的。而長(zhǎng)期的煙酒不離，對(duì)身體會(huì)帶來(lái)比較大的危害。那么若一個(gè)人不抽煙不喝酒，能活多久呢？下面看看醫(yī)生是對(duì)這個(gè)事怎么分析的！
2、凡事都要有個(gè)度，雖說(shuō)我們身體有一定的承受以及自凈能力，但也是有忍耐度的！就像說(shuō)，喝開(kāi)水會(huì)損傷胃、食管粘膜，會(huì)增加罹患癌癥的風(fēng)險(xiǎn)，我們就選擇不喝開(kāi)水或者不喝開(kāi)水就一定能躲避胃食管相關(guān)癌癥。說(shuō)的就是這個(gè)道理，不去抽煙喝酒最好，如果躲避不了或無(wú)奈選擇也請(qǐng)控制量！
4、如果不出意外的話這部分人幾乎都會(huì)長(zhǎng)壽，其次情續(xù)也是決定壽命的因素之尤其是年輕人更應(yīng)該對(duì)自己的個(gè)人生活有所節(jié)制，要懂得控制自己的情緒只有開(kāi)心才會(huì)更好。正所謂心態(tài)好，身體才會(huì)保持健康。
5、身體好的人一般體重控制得都比較好
6、如果是因?yàn)楦F，那他是無(wú)能的男人；如果是因?yàn)樯眢w不允許，那他是被逼無(wú)奈的男人；如果是怕化錢吝嗇而放棄這些興趣愛(ài)好，那他是一個(gè)無(wú)情趣的男人；如果是因?yàn)楣ぷ鞫鵁o(wú)時(shí)間或不能做，那他是一個(gè)讓人敬佩的男人。
7、醫(yī)療條件，現(xiàn)在經(jīng)濟(jì)得到了飛速的發(fā)展，各大醫(yī)院的醫(yī)療得到了良好的改善，所以更加有助于提高一個(gè)人的壽命，在古代，醫(yī)療條件相對(duì)較差，所以他們的壽命會(huì)相對(duì)較短，而現(xiàn)在完備的醫(yī)療條件，可以更好的延長(zhǎng)大家壽命。
8、少喝酒多吃菜，不然吃了還得吐出來(lái)。
10、比抽煙喝酒更重要的因素是生活環(huán)境，也就是日常生活習(xí)慣，主要包括飲食和作息，飲食也包括食材的選擇和營(yíng)養(yǎng)的搭配。通過(guò)近幾年的年齡對(duì)比發(fā)現(xiàn)，中國(guó)人的平均壽命比日本人少7歲左右，這與我們國(guó)家偏愛(ài)重鹽、重油、辛辣等食物有關(guān)。作息主要是指每天的睡眠時(shí)間表。正常情況下，我們每天需要8小時(shí)的睡眠來(lái)恢復(fù)精力。但是很多人的睡眠時(shí)間因?yàn)楦鞣N原因不斷減少，直接導(dǎo)致健康受損，影響壽命。
11、你孤身一人生活，應(yīng)該對(duì)自己好一點(diǎn)。按時(shí)吃飯，少喝酒，別老自暴自棄。
12、其實(shí)日常生活中許多百歲老人都具有一定的共同點(diǎn)，如：
13、個(gè)人對(duì)戒掉某種物品的概念，就是能夠合理的控制自己對(duì)這一物品的欲望，而不是無(wú)休止的被某一物品去控制，只要能夠達(dá)到這種目的，在我心中就已經(jīng)算是戒掉了某種物品。而在戒煙這一方面也是這個(gè)樣子，如果說(shuō)我們能夠達(dá)到，能夠控制住自己對(duì)于煙的向往，那么我們戒煙就算是成功了。但如果說(shuō)你自己憋著半年不吸，過(guò)了半年以后又開(kāi)始肆無(wú)忌憚的放肆的抽了起來(lái)，那這完全不叫作戒煙。
14、如果拿不會(huì)吸煙不會(huì)交際得不到朋友為理由，應(yīng)該是歪理學(xué)說(shuō)。根據(jù)有關(guān)社會(huì)組織對(duì)吸煙人數(shù)調(diào)查提供的數(shù)據(jù)，如今周圍吸煙的人已經(jīng)與十年前有了較大的減少，據(jù)我觀察也是這樣，我也是吸過(guò)三十多年煙的老煙民已經(jīng)成功戒了五年，吸煙時(shí)與戒煙后并沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，自己在交際和處理人際關(guān)系上有啥變化，就是真心的奉勸那些不吸煙的人，不要因處理人際關(guān)系為由染上吸煙這種惡習(xí)，吸煙影響了自己身體健康，也會(huì)在吸煙過(guò)程中帶來(lái)嚴(yán)重的不方便，比如乘飛機(jī)、高鐵、長(zhǎng)途汽車旅行時(shí)。
15、心情的好壞決定一切。俗話說(shuō)黃泉路上無(wú)老少疾病，不分年齡大小，其實(shí)在這之前就有很多的事實(shí)案例在我們身邊時(shí)刻發(fā)生著，曾經(jīng)有一位25歲的工程師英年早逝的新聞，這位工程師既不抽煙也不喝酒，平時(shí)生活作息也比較規(guī)律，但是由于他受到的工作壓力非常的大，經(jīng)常性的加班熬夜，過(guò)度的使用自己的身體資源造成枯竭，結(jié)果出現(xiàn)了心梗，心肌炎，和高血壓等等一些常見(jiàn)的疾病都會(huì)體現(xiàn)在年輕人的身上，因此壽命的長(zhǎng)短和心情的好壞有著重大的關(guān)系。
16、吸煙的時(shí)分肺部也是一樣的，每天經(jīng)手煙霧的熏，又不能清算肯定會(huì)呈現(xiàn)問(wèn)題的，為什么很多的人吸煙喝酒最后也沒(méi)有出問(wèn)題，那是一個(gè)個(gè)體，我們不能拿個(gè)體對(duì)總體。
18、雖然說(shuō)不抽煙不喝酒更有助于健康長(zhǎng)壽，但是并不是只要能做到不抽煙不喝酒就一定會(huì)長(zhǎng)壽。日常生活中有許多因素都會(huì)決定一個(gè)人的壽命，如：飲食習(xí)慣、生活作息等等。
心得體會(huì)抽煙喝酒篇十五
尊敬的老師：
你好，我知錯(cuò)了，我不該喝酒，我下次再也不敢喝酒了，我這次喝酒原因是這樣的.，中午和朋友一起出去吃飯，因?yàn)樘吲d了，也為了比下誰(shuí)的酒量大，也就吃多了點(diǎn)，那時(shí)忘了下午還有課要上，到了下午上課的時(shí)候?qū)嵲谑侵С植涣?，就吐了滿地都是，為此我也感到十分的不安，通過(guò)老師和領(lǐng)導(dǎo)的教導(dǎo)使我深深的認(rèn)識(shí)到自己的錯(cuò)誤之處，了解到我們學(xué)生的目的就要好好學(xué)習(xí)，要和同學(xué)比就比成績(jī)而不是比酒量，也使我知道作人的原則。
我對(duì)我所做感到深深的后悔。若是學(xué)生之所做影響到了老師您的聲譽(yù)，那么學(xué)生叩首泣血，我很對(duì)不起您的教導(dǎo)，讓您失望了！
多少年來(lái)，您總是教導(dǎo)我們要做一個(gè)文明的學(xué)生，為的是更好地服務(wù)社會(huì)，給社會(huì)做貢獻(xiàn)，無(wú)論厚微，學(xué)生都有矢志不渝的精神去做，然而今日之所為，實(shí)大使恩師痛心哉！但我今日亦屬有原因，否則我亦不會(huì)給自己以及您摸黑。中午放學(xué)后，我和同學(xué)出去吃飯，請(qǐng)?jiān)徫覀兊拿ё?，我竟喝了酒，而且喝了許多。
我只是比較好奇，否則我怎么會(huì)那么傻呢。在上課的時(shí)候竟然吐了，擾亂了課堂秩序，讓老師給我留下了不好的印象，我很后悔我今日所做之一切！
報(bào)效祖國(guó)，為祖國(guó)獻(xiàn)出自己能貢獻(xiàn)的一切，這是學(xué)生多年以來(lái)的夙志。通宵達(dá)旦，雖然我不是老師您最好的學(xué)生，但我從來(lái)都將您視為我行事，處世的法則，請(qǐng)您不要因?yàn)榻袢罩愣鴮?duì)學(xué)生另眼相看。在此我發(fā)誓，以后若有再犯，任憑處罰！
檢討人：
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