總結(jié)可以幫助我們回顧過去一段時間的學(xué)習(xí)和工作生活，發(fā)現(xiàn)亮點和不足。充分準(zhǔn)備和積累素材，包括文字、圖表、案例等，以提供足夠的論據(jù)和支持。請大家閱讀以下范文，相信會對你的總結(jié)寫作有所幫助。
兒童游泳心得篇一
游泳是一項非常有益的運動，它不僅能夠強身健體，減輕壓力，還能幫助孩子們建立自信心，培養(yǎng)合作精神。帶著孩子一起游泳是一件非常有趣的事情，不僅能夠增進親子關(guān)系，還能夠給孩子帶來愉悅的體驗和沉浸在水中的快樂。
第二段：游泳前的準(zhǔn)備工作
在帶孩子游泳之前，我們必須做好詳細(xì)的準(zhǔn)備工作。首先，選擇一個安全的游泳場所非常重要。其次，必須確保孩子們穿戴適合的泳裝和防曬霜等必要的防護用品。此外，我們還需要為孩子準(zhǔn)備好必要的游泳用品，如救生圈、水槍、浮板等。
第三段：帶兒童游泳的技巧
在帶兒童游泳的過程中，我們要注意一些技巧。首先，必須確保孩子們的安全。需要定時檢查孩子的泳衣和浮具是否適合。另外，我們還需要時刻注意孩子的動向，不能讓孩子獨自游泳。其次，要根據(jù)孩子的年齡和水性程度制定適當(dāng)?shù)挠斡居媱?，逐漸提高難度，增強孩子的自信心和快樂體驗。
第四段：游泳后的注意事項
在游泳后，我們必須注意事項。首先，必須給孩子清洗身體和換干衣服，以免感冒。此外，我們還需要及時為孩子提供飲水和食物來補充能量。最重要的是，游泳后我們必須細(xì)心觀察孩子，如有意外情況應(yīng)立即采取相應(yīng)措施。
第五段：總結(jié)
帶兒童游泳的過程中，我們不僅能夠增進與孩子們的親子關(guān)系，更重要的是能夠促進孩子們身心的健康發(fā)展。我們必須嚴(yán)格遵守安全規(guī)則，制定適當(dāng)?shù)挠斡居媱?，注意游泳后的注意事項，這樣才能讓每一次的游泳都變得非常有意義。
兒童游泳心得篇二
第一段：介紹游泳教練的工作背景和目標(biāo)（200字）
作為一名兒童游泳教練，我有幸見證了許多孩子從猶豫、害怕到自信、瀟灑的成長過程。我相信游泳是一項對孩子們身心發(fā)展非常有益的活動，因此我致力于為每一位學(xué)員提供安全、愉快的學(xué)習(xí)體驗。我從事這個職業(yè)已有五年，期間我通過與許多父母和孩子的深入交流，不斷總結(jié)經(jīng)驗，提高自己的教學(xué)能力。
第二段：挑戰(zhàn)和技巧（200字）
盡管游泳教學(xué)充滿樂趣，但也存在一些挑戰(zhàn)。其中一個挑戰(zhàn)是克服孩子們的恐懼與抵制心理。很多孩子剛開始學(xué)習(xí)游泳時會有害怕水的感覺，擔(dān)心溺水或是別的意外情況。我經(jīng)常使用游戲、玩具和小技巧來幫助他們放松心情，慢慢適應(yīng)水的環(huán)境。此外，每個孩子的學(xué)習(xí)進度和能力都不一樣，因此明確目標(biāo)、制定個性化的學(xué)習(xí)計劃和教學(xué)方法也是至關(guān)重要的。
第三段：培養(yǎng)孩子自信心（200字）
除了傳授正確的游泳技巧，我認(rèn)為培養(yǎng)孩子的自信心同樣重要。很多孩子會因為剛開始學(xué)習(xí)游泳而自卑，認(rèn)為自己不如別的孩子。在我的課堂上，我非常注重每個孩子的身心健康，并鼓勵他們相信自己的能力。我會給予他們積極的反饋和鼓勵，讓他們知道他們每一次的進步和努力都是值得認(rèn)可的。通過正面的激勵和理解，我?guī)椭⒆觽儤淞⒆孕判?，讓他們在游泳課程中獲得樂趣，同時也能將自信帶入日常生活中。
第四段：和家長的溝通和合作（200字）
在教授孩子游泳的過程中，與家長的溝通和合作非常重要。家長是孩子們的第一任教育者，在孩子學(xué)習(xí)游泳的過程中，他們的支持和配合對孩子們的進步至關(guān)重要。我努力與家長建立良好的溝通渠道，確保他們可以了解孩子的學(xué)習(xí)情況、特殊需求和進步。每個孩子都是獨一無二的，他們的學(xué)習(xí)方式和進步速度不同。通過與家長的合作，我可以更好地了解孩子的發(fā)展需求，并提供更好的教學(xué)支持。
第五段：成就感和收獲（200字）
作為一名兒童游泳教練，最大的成就感來自于看到孩子們在游泳技巧上的進步和成長。當(dāng)一個害怕水的孩子能夠自由地游泳時，或是一個缺乏自信的孩子能夠在比賽中取得好成績時，我感到非常驕傲和滿足。除此之外，通過游泳課程，孩子們還能培養(yǎng)出堅持不懈的品質(zhì)和團隊合作精神?？吹胶⒆觽冎饾u養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和健康的生活方式，我深感滿足。作為一名兒童游泳教練，我的目標(biāo)是幫助每個孩子找到自己的興趣，讓他們在游泳中快樂成長。
總結(jié)：通過與孩子們一起學(xué)習(xí)游泳，我明白了培養(yǎng)孩子身心健康和自信心的重要性。游泳不僅是一項健康的運動和技能，也是一個幫助孩子們認(rèn)識自己、克服困難的機會。作為一名兒童游泳教練，我將繼續(xù)努力，為每一個孩子提供安全、快樂的學(xué)習(xí)環(huán)境，讓他們在游泳中發(fā)展出更多的潛力。
兒童游泳心得篇三
游泳是一項對兒童身心健康發(fā)展十分重要的運動項目。對于兒童來說，游泳不僅可以鍛煉身體，增強體質(zhì)，提高免疫力，還可以鍛煉意志品質(zhì)，培養(yǎng)堅持不懈的精神。因此，只要年齡允許，我堅決推薦每個兒童都要學(xué)會游泳，并在游泳中得到成長與快樂。
第二段：我的游泳心得
在我自小學(xué)游泳以來，我深深地體會到了游泳的快樂和收獲。首先，游泳帶給我一種全身心的放松感。當(dāng)我在游泳池中漂浮、劃動時，身體仿佛被水柔軟地包圍著，疲勞和壓力都可以在水中得到釋放。其次，我意識到游泳的技術(shù)讓我變得更加靈活。通過不斷地練習(xí)和改進，我能夠游得更快、更遠(yuǎn)，這不僅展現(xiàn)了我自身的進步，也增強了我對自己的自信和自豪。
第三段：游泳帶給我的收獲
除了身體上的變化，游泳也對我心理和情緒產(chǎn)生了積極的影響。我發(fā)現(xiàn)，當(dāng)我在水中游泳時，腦海中的思緒會變得更加清晰，我能夠更好地集中注意力，思考問題，甚至是找到解決問題的辦法。此外，游泳還幫助我培養(yǎng)了一種克服困難的勇氣和決心。每當(dāng)我遇到游泳技術(shù)上的困難或挑戰(zhàn)時，我會勇敢地面對并努力克服，這不僅提升了我的自我形象，也為我以后的成長打下了堅實的基礎(chǔ)。
第四段：推動兒童游泳的重要性
盡管游泳對兒童的好處如此顯著，但我仍然發(fā)現(xiàn)有很多兒童尚未學(xué)會游泳。這可能是因為家長對游泳的重要性認(rèn)識不夠深刻，也可能是因為對于游泳技術(shù)和安全的擔(dān)憂。然而，我們應(yīng)該意識到，只有通過正規(guī)的游泳教育和訓(xùn)練，才能確保兒童能夠充分地理解游泳的樂趣和技巧，并掌握游泳中的安全知識。因此，希望家庭、學(xué)校和社區(qū)能夠共同努力，提供更多的游泳培訓(xùn)機會和資源，讓更多的兒童能夠享受到游泳的樂趣和益處。
第五段：總結(jié)
游泳對于兒童來說是一項不可或缺的運動項目。通過游泳，兒童不僅可以鍛煉身體，培養(yǎng)堅持不懈的精神，還可以提高注意力和思維能力。因此，我們應(yīng)該鼓勵每個兒童學(xué)會游泳，并提供更多的游泳培訓(xùn)機會，確保他們能夠在安全的環(huán)境下享受到游泳的樂趣。只有這樣，我們的下一代才能更加健康、快樂地成長。
兒童游泳心得篇四
游泳是一項有益于身心健康的運動，特別是對兒童來說，游泳具有許多獨特的好處。從早期的水性教育到后來的游泳技巧訓(xùn)練，兒童游泳經(jīng)歷不僅能提高他們的身體素質(zhì)，還能培養(yǎng)他們的自信心和團隊合作精神。在我近一年的參與兒童游泳訓(xùn)練的經(jīng)歷中，我深刻體會到了這些好處，并且從中汲取了許多心得體會。
首先，游泳不僅對于兒童的身體發(fā)育起到了重要的作用，而且也能夠培養(yǎng)他們的運動能力和協(xié)調(diào)能力。在水中，兒童需要掌握正確的泳姿和動作技巧才能游得更快、更穩(wěn)，這對于他們的身體平衡和協(xié)調(diào)能力是有很大幫助的。在我參與兒童游泳訓(xùn)練的過程中，我發(fā)現(xiàn)訓(xùn)練不僅關(guān)注游泳的速度和技巧，更注重培養(yǎng)孩子們的基本水性和水中安全意識。通過不斷地練習(xí)，我逐漸掌握了正確的姿勢和呼吸方法，同時也加強了自己的體能和協(xié)調(diào)能力。
其次，游泳訓(xùn)練對于培養(yǎng)兒童的自信心和毅力非常重要。當(dāng)兒童克服害怕水、害怕深水區(qū)等困難后，他們會逐漸建立自信心。而游泳訓(xùn)練中的挑戰(zhàn)也需要兒童具備堅持不懈的毅力和耐心。在進入深水區(qū)域和學(xué)習(xí)新的游泳技巧時，我不可避免地會遇到困難和挫折。但是，我在教練和家長的鼓勵下，堅持下來，并很快取得了進展。這種經(jīng)歷讓我深刻認(rèn)識到，只有堅持不懈的努力才能取得成功，這對我今后的學(xué)習(xí)和生活都有很大的影響。
另外，兒童游泳訓(xùn)練也有助于培養(yǎng)他們的團隊合作精神和互助意識。在游泳隊的集體訓(xùn)練中，我們需要相互配合，互相幫助，共同完成訓(xùn)練任務(wù)。例如，在進行接力練習(xí)時，每個隊員都要全力以赴游完一段距離，并且在到達終點時要將接力棒交給下一個隊員。這個過程需要隊員之間的密切配合和默契，只有團隊合作才能取得好的成績。通過與隊友一起訓(xùn)練，我學(xué)會了互相幫助和尊重，這不僅讓我在游泳訓(xùn)練中獲得了成功，也讓我在日常生活中更懂得了如何與他人合作和支持。
最后，兒童游泳訓(xùn)練還能提高他們的安全意識和自我保護能力。水是讓兒童感到陌生和害怕的環(huán)境之一，因此在兒童游泳訓(xùn)練中，安全教育和自救技巧的學(xué)習(xí)都是非常重要的。通過學(xué)習(xí)如何正確地進入水中、游到岸邊以及遇到突發(fā)情況時如何應(yīng)對，我們能夠更好地應(yīng)對水中的危險，增強自己的安全意識和保護能力。這些技能對兒童來說是非常實用的，在生活中也能讓他們更加自信和從容。
總結(jié)來說，參與兒童游泳訓(xùn)練給我?guī)砹嗽S多好處和收獲。通過游泳訓(xùn)練，我不僅提高了自己的身體素質(zhì)和協(xié)調(diào)能力，而且培養(yǎng)了自信心和毅力。同時，在與隊友合作和學(xué)習(xí)安全技巧的過程中，我也學(xué)到了很多有用的東西。兒童游泳不僅僅是一項運動，更是一種全面培養(yǎng)孩子們身心發(fā)展的活動。我相信，只要孩子們從小開始接觸和參與游泳訓(xùn)練，他們將會從中受益匪淺，并且在將來的生活中更加自信和成功。
兒童游泳心得篇五
游泳是一項對全身肌肉協(xié)調(diào)性和心肺功能要求極高的運動，而在童年時期學(xué)習(xí)游泳不僅能鍛煉身體，還能培養(yǎng)專注力和勇敢精神。近年來，越來越多的家長開始重視兒童游泳課程，讓孩子從小就接觸游泳運動。我也有幸參與了一次兒童游泳課程，下面我將分享一下我的心得體會。
首先，兒童游泳課程給孩子提供了一個良好的游泳環(huán)境。在游泳課程中，我們的教練非常細(xì)心和耐心，專門針對不同年齡段的兒童制定了相應(yīng)的游泳計劃。課程教室配備了先進的游泳設(shè)施，確保了孩子們的安全。同時，教練還會給孩子們講解游泳的基本知識和技巧，使他們對游泳有了更深入的了解。
其次，兒童游泳課程培養(yǎng)了孩子們的自信心。剛開始上游泳課的時候，很多孩子都感到害怕，害怕水的深度，害怕水壓對身體的影響。但是，通過教練的引導(dǎo)和鼓勵，孩子們逐漸克服了內(nèi)心的恐懼，學(xué)會了放松身體，盡情享受游泳的樂趣。每一次成功的游泳動作都給予了孩子們極大的滿足感和自豪感，激發(fā)了他們繼續(xù)學(xué)習(xí)游泳的積極性。
此外，兒童游泳課程還增強了孩子們的意志力和毅力。游泳是一項需要長時間堅持和不斷努力才能取得進步的運動。孩子們在游泳課程中不僅學(xué)會了各種游泳姿勢，還學(xué)會了如何面對挫折和困難。當(dāng)遇到困難時，他們不會輕易放棄，而是堅持不懈地練習(xí)，直到取得進步。這種艱苦奮斗的精神將對孩子們今后的學(xué)業(yè)和生活產(chǎn)生積極的影響。
最后，兒童游泳課程為孩子們提供了一個社交交流的平臺。在課程中，孩子們能夠結(jié)識到一些志同道合的小伙伴，他們可以互相學(xué)習(xí)和幫助。在課程中，孩子們會形成小組合作學(xué)習(xí)，一起完成各種游泳動作的練習(xí)。這種合作學(xué)習(xí)的環(huán)境培養(yǎng)了孩子們的團隊意識和合作精神，幫助他們更好地融入集體，建立良好的人際關(guān)系。
總之，兒童游泳課程是一項對孩子們有益的活動，它不僅能夠鍛煉身體，培養(yǎng)孩子們的自信心和意志力，還可以提高他們的社交能力。從我個人的體驗來看，兒童游泳課程既讓我感受到了游泳的樂趣，又讓我學(xué)到了許多有用的知識和技能。學(xué)習(xí)游泳不僅讓我更健康，更自信，還使我在游泳課程中結(jié)交了許多好朋友。因此，我非常推薦家長們給孩子們報名參加兒童游泳課程，讓他們在游泳的旅程中收獲成長和快樂。
兒童游泳心得篇六
近年來，越來越多的家長開始意識到兒童游泳的重要性。除了可以增強孩子體質(zhì)和免疫力之外，游泳還可以培養(yǎng)孩子的自信心和團隊合作精神。為了讓孩子學(xué)會游泳，我?guī)е业暮⒆訁⒓恿艘黄趦和斡菊n程。在這段時間里，我深深體會到了兒童游泳課給孩子們帶來的益處。以下是我的心得體會。
首先，兒童游泳課教會了孩子們正確的游泳姿勢和技巧。作為一項需要高度注意力和協(xié)調(diào)能力的運動，游泳的技巧對孩子們來說是一項挑戰(zhàn)。然而，在專業(yè)的教練指導(dǎo)下，孩子們逐漸學(xué)會了正確的游泳姿勢，掌握了自由泳、蛙泳和蝶泳的基本動作。在課程結(jié)束時，孩子們能夠在水中自由地前進，這無疑是他們最大的進步。
其次，兒童游泳課培養(yǎng)了孩子的自信心和勇氣。在游泳課上，孩子們要學(xué)習(xí)去克服對水的恐懼和不安。剛開始的時候，我的孩子也害怕水，不敢進入水中。然而，通過教練的鼓勵和孩子們之間的激勵，孩子們漸漸克服了害怕，勇敢地去嘗試。當(dāng)孩子們第一次成功游過一個泳池時，他們眼中的光芒讓人感動。這種成功體驗不僅增強了孩子們的自信心，也給他們帶來了持續(xù)努力的動力。
再次，兒童游泳課也培養(yǎng)了孩子們的團隊合作精神。在課堂上，孩子們需要與其他孩子合作進行各種游戲和技巧練習(xí)。這些活動不僅讓孩子們學(xué)會與他人相互配合和溝通，還培養(yǎng)了他們的友誼和合作意識。通過這些團隊合作的活動，孩子們學(xué)會了尊重他人的意見和培養(yǎng)責(zé)任感。
另外，兒童游泳課還加強了家長與孩子之間的親子關(guān)系。在課堂上，家長需要和孩子一起參與各種活動，包括游戲和技巧練習(xí)。通過與孩子共同度過這段時間，我們增進了彼此的感情，加深了親子間的相互理解和信任。而且，我發(fā)現(xiàn)通過和孩子一起游泳，我也找回了年輕時自己的快樂和勇氣。
最后，兒童游泳課還提高了孩子們的應(yīng)急能力和自救能力。在課堂上，教練特別注重孩子們的安全意識培養(yǎng)，教會了他們?nèi)绾握_應(yīng)對危險情況。孩子們學(xué)會了各種緊急情況下的自救技巧，例如學(xué)會了在水中翻滾、轉(zhuǎn)身和掙扎。這些技巧的掌握不僅可以讓孩子們在危險時保護自己，也讓他們充滿自信地面對未來的挑戰(zhàn)。
總而言之，兒童游泳課給孩子們帶來了諸多益處。除了學(xué)會正確的游泳姿勢和技巧之外，游泳課還培養(yǎng)了孩子的自信心、勇氣和團隊合作精神。同時，課程還加強了家長與孩子之間的親子關(guān)系，并提高了孩子們的應(yīng)急能力和自救能力。作為一位家長，我對孩子游泳課的收獲感到十分欣慰，我相信這將對他們的未來發(fā)展起到積極和長遠(yuǎn)的影響。
兒童游泳心得篇七
帶兒童去游泳是許多家長最喜歡的假日消遣方式之一。不僅可以讓孩子們更好的享受陽光和水的快樂，還可以進一步幫助他們建立強健的身體和敏捷的反應(yīng)能力。但是，孩子們在游泳時仍需要家長的有效引導(dǎo)和保護，以確保他們安全而愉快地玩耍。在這篇文章中，我們將分享帶兒童游泳的心得體會，以幫助其他家長也能像我們一樣享受這個美好的體驗。
二、提前做好準(zhǔn)備工作
需要提前帶上必備的游泳裝備及清潔用品，如浮板、游泳鏡、防曬霜等。此外，把帶兒童去游泳的時間安排在離吃飯三小時以上的時間，以避免游泳后感到不舒服。家長還應(yīng)當(dāng)督促孩子們在游泳前上廁所，并告訴他們在游泳時注意安全，不要貪玩。
三、多加注意兒童的安全
在帶兒童游泳時，家長應(yīng)當(dāng)注重孩子的安全。一方面，防止孩子在水中溺水，家長可將兒童置于浮板或用一只手摟住兒童的腋下；另一方面，防止孩子在水邊發(fā)生意外，家長可確保孩子不會在地面上滑倒并受傷。 除此之外，家長還要確保自己隨時注意孩子的活動并能及時響應(yīng)他們的需要。
四、培養(yǎng)孩子的自我保護能力
帶兒童游泳的另外一個目的是培養(yǎng)孩子的自我保護能力。在游泳的過程中，家長可以教會孩子乘坐浮板、將頭部或手臂放置在游泳圈內(nèi)，以及其他基本自我保護技能。在此過程中，家長應(yīng)該給予孩子足夠的支持和鼓勵，讓他們感到自己學(xué)會了一些非常有用的技能，同時增強他們的自信心和獨立性。
五、讓游泳成為家庭習(xí)慣
最后，帶兒童游泳的心得體會不僅僅在于一個單獨的體驗，而是以游泳作為家庭習(xí)慣的建立。在未來的每一個假日，家長可以帶著孩子們再度來到游泳池，享受這種愉悅的體驗，同時也不斷增進親子關(guān)系。在家庭中培養(yǎng)出這種積極健康的生活方式，不僅可以促進家庭成員的身體健康，更有助于增強家庭成員之間的友情和感情交流。
總的來說，在帶兒童游泳的過程中，家長應(yīng)當(dāng)一邊教育孩子如何做到安全游泳，一邊培養(yǎng)他們的自我保護能力，同時也建立起游泳作為家庭習(xí)慣的基礎(chǔ)。在一個成熟的家庭中，帶兒童去游泳不僅是一次單獨的體驗，也可作為日常生活的一部分。希望上述心得體會對其他家長帶娃游泳有所幫助。
兒童游泳心得篇八
夏季是兒童學(xué)習(xí)游泳的最佳時機，隨著氣溫的升高，無數(shù)家庭帶著孩子到游泳館或者海灘，讓他們學(xué)習(xí)游泳。我也是其中之一，幾個月前，我?guī)е业暮⒆娱_始了他的游泳旅程。這段經(jīng)歷不僅讓我看到了兒童游泳的重要性，還讓我體會到了孩子們在學(xué)習(xí)游泳過程中如何克服困難，并逐漸成為游泳高手的過程。
第二段：開始學(xué)習(xí)游泳的挑戰(zhàn)
剛開始學(xué)習(xí)游泳時，孩子們面臨著很大的挑戰(zhàn)。因為他們對整個過程還不熟悉，所以一開始會感到非常害怕。孩子會出現(xiàn)焦慮、緊張的情緒，有時甚至?xí)憩F(xiàn)出拒絕學(xué)習(xí)的行為。我記得我兒子剛學(xué)游泳時，一進水就大哭大鬧，根本不敢離開我的身體。但是，我并沒有放棄，我始終保持著耐心，給他鼓勵和支持，慢慢地，他開始逐漸適應(yīng)水中的環(huán)境，并對游泳產(chǎn)生了興趣。
第三段：努力的收獲
在學(xué)習(xí)游泳的過程中，我看到了孩子們的努力和堅持。他們每天都會真誠地對待學(xué)習(xí)游泳，沒有一絲懈怠。因為他們知道，只有通過不斷地嘗試和練習(xí)，才能真正掌握游泳的技巧。在經(jīng)過幾個月的學(xué)習(xí)后，我的兒子終于能夠在水中游泳，并且掌握了正確的呼吸和動作。這讓我感到非常欣慰，也讓我深刻地明白，只要堅持不懈，任何困難都可以被克服，任何目標(biāo)都可以實現(xiàn)。
第四段：游泳帶來的成長
除了學(xué)會游泳，孩子們還在學(xué)習(xí)游泳的過程中得到了其他的成長。他們學(xué)會了自我保護和安全意識，在水中出現(xiàn)意外時能夠及時做出正確的反應(yīng)。他們在團隊合作中學(xué)會了相互幫助和互相支持，克服了自己的害羞和內(nèi)向，變得更加自信和開朗。此外，游泳還對孩子們的身體素質(zhì)和心肺功能有著極大的益處，增強了他們的免疫力，使他們更加健康活潑。
第五段：總結(jié)
兒童學(xué)習(xí)游泳不僅是為了培養(yǎng)他們的游泳技巧，更是為了讓他們在成長過程中獲得更多的收獲。在學(xué)習(xí)游泳的過程中，孩子們需要克服害怕和困難，堅持不懈，才能真正掌握游泳的技巧。而這種努力和堅持，將使他們成為更加自信、勇敢和健康的人。因此，作為家長，我們應(yīng)該鼓勵孩子學(xué)習(xí)游泳，給予他們足夠的支持和鼓勵，使他們在游泳的過程中得到更多的成長和快樂。
總結(jié)：通過學(xué)習(xí)游泳，孩子們可以克服自身的恐懼和困難，提升自己的自信，發(fā)展自己的身體素質(zhì)和心理能力。這種學(xué)習(xí)經(jīng)歷將成為他們成長道路上的寶貴財富，讓他們變得更加勇敢和堅強。因此，我們應(yīng)該鼓勵并支持兒童學(xué)習(xí)游泳，讓他們在游泳中體驗成長的喜悅。
兒童游泳心得篇九
1、不得單獨一個人下水游泳，以免出現(xiàn)意外情景無人救助。
2、不得在不熟悉的水域游泳，異常是江河湖海水庫水塘溝渠。
3、在水中不得打鬧潛游，不得按壓他人頭部和卡脖，也不能讓人按壓頭部和卡脖。不得從岸上往下跳水，以免傷害他人和自我。
4、很久沒有游泳第一次和頭幾次下水游泳，不能游得激烈，不得游得太快太久太長距離。要漸進式增加游速游距游時。
5、不得即興下水游泳，身體情景不適合游泳時不得下水游泳；如疲勞感冒發(fā)燒月經(jīng)期開放傷口皮膚過敏飲酒之后不能游泳；剛吃飽飯不能立刻游泳太餓了不能游泳生病剛好不能游泳。
6、在野外的游泳場游泳時，必須隨身攜帶專業(yè)的救生衣；救生圈；救生球；救生帶等救生器材方可進行，不得逞能。
7、下水游泳前必須做足準(zhǔn)備活動，通常水溫比體溫低，做準(zhǔn)備活動能夠把肌肉韌帶筋骨活動開，從而避免下水后身體不適應(yīng)。
8、游泳要在有配備專業(yè)救生人員游泳合格場所進行，并嚴(yán)格遵守游泳場館要求。
9、游泳時要根據(jù)自我當(dāng)時身體情景保存必須體力，不得游得太快太久太長距離。感覺疲勞或有冷意必須起水休息。
10、兒童游泳必須要有會游泳的大人陪同，兒童少年不要到野外及泳池深水區(qū)（水深超過身高）游泳。
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兒童游泳心得篇十
1.必須選擇正規(guī)、安全的游泳場所。
2.孩子必須有成年人的帶領(lǐng)下游泳。
3.下水做好準(zhǔn)備工作、拉伸，熱熱身。
4.不要跳水和潛泳。
5.不要在水中相互嬉戲。
6.不會游泳的用游泳圈等輔助飄浮物的，必須要用質(zhì)量好的。
必須要遵循“七不準(zhǔn)”
1.不得私自下水游泳。
2.小孩不擅自與同學(xué)結(jié)伴游泳。
3.小孩不在沒有家長或監(jiān)護人帶領(lǐng)的情景下游泳。
4.不到?jīng)]有安全設(shè)施、救護人員的水域游泳。
5.不到不熟悉的水域游泳。
6.小孩不在上下學(xué)的途中到小溪、河流、水塘、水庫等水域游泳、嬉水。
7.不盲目下水施救。
下水前準(zhǔn)備運動。
為了防止入水后抽筋，在進入泳池前必須要做好熱身運動，可按照以下方法進行。
容易發(fā)生溺水的地方。
發(fā)生溺水的地點通常在：游泳池、水庫、水坑、池塘、河流、溪邊、海邊等場所，在溺水者當(dāng)中，有的是不會游泳的人，也有的是一些會游泳、水性好的人。所以千萬不要以為自我會游泳，在水中就掉以輕心！
搶救溺水者救護技能get。
cpr(胸外按壓)。
1.定位：胸部正中，胸骨下（12），兩（乳頭）連線中間的部位。
2.姿勢：救護員跪在傷病員身體（右）側(cè)，左腿與傷病員右肩齊平。救護員兩肩齊平，兩臂（垂直），雙手掌（交叉），手指上翹，掌根部緊貼（胸部），巧用肩、背、臂的結(jié)合力向（下）按壓。
3.深度：使胸骨下陷至少（5－6）cm。
4.頻率：為了使按壓有效，按壓應(yīng)當(dāng)有力而快速，成人（含兒童）每分鐘(100－120)次，救護員能夠經(jīng)過數(shù)“01”、“02”這樣的節(jié)奏來保證按壓頻率正確，按壓頻率與冠狀動脈和腦灌注的增加成正比。
5.口對口吹氣2次，成人心肺復(fù)蘇操作時，按壓與吹氣的比例應(yīng)為30：2。
兒童游泳心得篇十一
一個學(xué)期的游泳課就這么快就過去了。日子過得很快樂，也很充實。從沒下過水到熟練掌握蛙泳的技巧，為自己取得的成績高興，也謝謝老師的耐心教導(dǎo)。
之所以選擇了游泳，一是因為游泳是一個人的基本素質(zhì)之一，不能不會，二是因為自己喜歡水，希望能夠感受在水中自由游動的感覺。也沒有考慮過自己能不能學(xué)會。
因為和大家的進度差了一些，我開始在課外來游泳館自己練。第一次自己來的時候，看著水中好多男生都游得很漂亮，就暗暗下決心，自己一定要像他們一樣游好。并在休息的時候觀察他們的動作。看到一個5歲的小孩，特別勇敢，特別認(rèn)真。雖然看得出，他很累，但是他一直咬牙堅持著。
在自己去練習(xí)的時候，室友一直鼓勵我，并教我怎樣動手臂，并將它們和腿上的動作結(jié)合起來。雖然沒有太大的進步，但是慢慢的在水里有了感覺。并且第一次看到了泳池下面蔚藍(lán)的水，美麗，純凈，夢幻，讓人心醉，忘記思考，所有縈繞在心頭的情愫，快樂抑或悲傷，都瞬間消散。突然間意識到，之前自己一直是閉著眼睛的。
這次之后，每次下水，都深深為水下世界的美妙折服。
接著老師開始教劃水和換氣。平衡感不好的我，一開始總是不得要領(lǐng)。不過，隨著練習(xí)的增加，終于可以在水下蹬幾次腿，換一次氣。連續(xù)去了兩次游泳館自習(xí)練習(xí)后，又在室友的指點下，學(xué)會了蹬一次腿換一次氣?？傊?，經(jīng)過了千辛萬苦，終于算是學(xué)會換氣了。
但是，奇怪的是，如果會換氣了的話，應(yīng)該是可以一直從一頭游到另一頭。但實際情況是，我只能游10米左右，就覺得自己不能游了，必須站起來。
問老師原因，老師說是因為體力不夠，讓我在體力快用完的時候再堅持前進一點。這樣做了之后，有進步，但是收效不大。
后來一次老師盯著我游的時候，說怎么沒看到你在水下吐泡泡。我開始想到，可能是因為這個問題。但是試了幾次，依然不會。換氣的過程中，總覺得呼吸特別不順暢，游不多久，呼吸就不夠用。終于確定了游不遠(yuǎn)的癥結(jié)，原來是因為呼吸沒有調(diào)節(jié)好。但是，對如何調(diào)整，卻找不到答案。腦袋進水里就不會吐氣。
老師就對我說，游到那塊板子那里才能停。我一看，那么遠(yuǎn)，比我平時游的兩倍遠(yuǎn)還多。老師還說，一定要堅持那里，沒問題的?？粗蠋熜湃蔚难凵?，我答應(yīng)了?？墒呛鸵郧耙粯?，不多遠(yuǎn)，就開始覺得游不動了，但是想到老師說的要堅持，就咬著牙拼命向前，呼吸越來越不夠用，覺得自己氣短的厲害。就在快沒力氣的一瞬間，我神奇地吐了一串大泡泡，然后把頭露出水面，吸了一大口氣，立馬緩過來了。找到感覺之后，就按照這個方法，繼續(xù)向前，結(jié)果就大大游過了老師給我指定的位置。
這件事情，給我了巨大的啟迪，做任何事情，都要堅持，在快要想放棄的時候，告訴自己，堅持一下，再堅持一下，就會見到新的曙光。
這樣之后，在連續(xù)幾節(jié)課和幾次課外的聯(lián)系后，我就游得越來越好了。從一開始的只能游50米，到后來的連續(xù)游很多的個來回都不累。對自己越來越有信心。雖然還是存在不夠平衡，腿上的勁兒使的不夠等問題，但是我相信，只要自己多加練習(xí)，一定能夠克服這些問題。
一轉(zhuǎn)眼，一個學(xué)期的游泳課就上完了，到了要考試的時候。我已經(jīng)可以進入深水區(qū)游泳。以前每次在這邊，看著一個個矯健的身影在深水區(qū)穿梭，就無比羨慕?，F(xiàn)在自己也能拿到深水證了。還希望有機會能夠?qū)W習(xí)自由泳、仰泳等多種泳姿，在水里自由的穿梭。
總之，謝謝老師的耐心指引和專業(yè)的教導(dǎo)，讓我學(xué)會了游泳，體會到生活中的另一種樂趣。生活是一張空白的畫紙，我們活著的使命就是給它涂上美麗的色彩，讓它豐富斑斕起來。而游泳就給我的生活添上了新的色彩。
兒童游泳心得篇十二
1、育人鑄魂益智強能。
2、言力所能及之言做力所能及之事思力所不及之思。
3、愛每一位幼兒，在愛的國度里跟他們一同成長。
4、刻苦學(xué)習(xí)是我們一生的諾言，也是一輩子的誓言。
5、笨鳥先飛勤能補拙，愛心永鑄付出無限。
6、有所嘗試，就有所作為。
7、踏踏實實地做，心中也踏踏實實。
8、學(xué)習(xí)是一份收獲。
9、信心加認(rèn)真聽講加檢查等于好成績。
10、金錢什么都可以買的來，可唯一買不來的就是誠實。
11、用愛奉獻一生。
12、真誠做人勤奮工作。人一生的快樂來源于對生活的樂觀，對工作的勤勉，對事業(yè)的執(zhí)著。
13、全身心的投入到工作之中，把愛獻給每一個孩子。
14、喜歡孩子，善待孩子。
15、以人為本，是一切教育的出發(fā)點。
16、讓青春在幼教事業(yè)中閃光。
17、不苛求過去，滿懷信心對待未來；業(yè)精一分汗千滴，愛心一顆花萬朵。
18、用愛奉獻一生。
19、愛心、微笑，用最真誠的心，做孩子們永遠(yuǎn)的朋友。
20、用愛心換取幼兒的快樂，用真心換取家長的信任。
21、快樂是每個人應(yīng)有的.財富。
22、堂堂正正做人，兢兢業(yè)業(yè)工作。
23、多一份賞識，就多一份成功的希望……。
24、教育無小事；教師無小節(jié)。
25、真心體味幼教事業(yè)之美，愛心澆灌每一顆希望幼苗。
26、智慧源于書本，書本是知識的槳，讓我們在學(xué)海前進。
27、在平凡的崗位上做出不平凡的事跡。
28、愛是教師與孩子心靈溝通的橋梁。
29、努力把自己當(dāng)成一個孩子。
30、踏實做事，誠實待人，做一名德才兼?zhèn)涞挠變航處煛?/p>
兒童游泳心得篇十三
大一的下學(xué)期，學(xué)校為我們安排了游泳這門課程。在老師的淳淳教導(dǎo)下，我們班的同學(xué)都成功地學(xué)會了游泳并且很多同學(xué)還拿到了深水證，想想我們從旱鴨子變成了游泳“健將”，我們都有很多感悟。
游泳是一項能夠鍛煉我們?nèi)砀鱾€器官的運動。下面我就列舉一下游泳的好處：
1.有利于身體健康，主要是心肺功能的提高，也就是耐力和肺活量的提高，當(dāng)然直接結(jié)果是個人身體素質(zhì)的提高。
2.游泳對一些身體傷勢的恢復(fù)很有幫助，也是因為水的浮力和壓力作用，很多其他項目運動員都通過水中運動來恢復(fù)傷勢和加強鍛煉，姚明就是。
3.因為水的壓力阻力作用，消耗脂肪、強健肌肉，還因為比常溫更冷的水溫，更消耗熱量和脂肪，所以游泳對保持身材很有效果。
4.游泳時，由于水的壓力、阻力、浮力和較低水溫的作用，是人體的各部分器官都得到鍛煉。水的導(dǎo)熱能力比空氣大25倍左右。據(jù)測定，人體在12度的水中停留4分鐘所散發(fā)的熱量，相當(dāng)于人在陸地上1小時所散發(fā)的熱量。經(jīng)常游泳鍛煉能改善體溫調(diào)節(jié)力，以適應(yīng)外界氣溫變化的需要。加之游泳時肌肉活動要消耗熱量，人體必需盡快補充熱量，從而促進了人體內(nèi)新陳代謝的加強。
5.游泳時，人體處于平臥姿勢，以及水對皮膚的壓力和按摩作用，肢體的血液易于回流心臟，加之游泳時心跳頻率加快，新血輸出量大大增加，長期從事游泳鍛煉，心臟體積呈現(xiàn)明顯的運動性增大，收縮更加有力，血管壁增厚，談性增大，安靜時心率徐緩。游泳運動員安靜時心率一般在40~60次/分，比一般人70~80次/分慢而有力。游泳還能刺激血液中運輸氧氣的血紅蛋白量增加，惻然提高人體攝氧能力。
6.堅持游泳，還能提高肌肉力量、速度、耐力和關(guān)節(jié)靈活度，使身體得到協(xié)調(diào)全面發(fā)展，體型勻稱，肌肉富有彈性。游泳是消耗熱量達，能有效消耗身體的脂肪，長時間游泳是減肥的一種好方法。
以上是我了解的游泳的好處。
我相信游泳是一項深受人們喜愛的體育運動，特別是廣大重視鍛煉的青年一代。隨著人民生活水平的不斷提高，游泳所特有的保健、醫(yī)療、健身、娛樂的實用價值受到越來越多的人們的重視。我還很清楚的自己第一堂課老師教我們做基本動作，老師是在岸上教的動作，他說得很輕松很簡單的樣子，下水的時候我卻很緊張，我很想放松了練習(xí)老師教的基本動作，可是由于不熟水性，害怕被嗆水，于是緊緊抓著水池邊不敢放開，我就在這種矛盾中掙扎著。開始的幾節(jié)課我特別害怕老師走到我的旁邊，然后讓我示范動作，我很缺乏這方面的信心。后來學(xué)習(xí)換氣的時候我也花了很多的時間去體會老師說的動作要領(lǐng)，開始我怎么也學(xué)不會換氣，老是會嗆水，這是我很挫敗很氣餒，一度想放棄學(xué)習(xí)，可是看著其他同學(xué)仍在堅持練習(xí)，而且有的同學(xué)經(jīng)過不懈努力已經(jīng)游得很順利了，我想她們能做到的我也能做到，后來經(jīng)過一次一次的嘗試我終于學(xué)會了，這又是一個大進步啊。就這樣，在老師一點一點的鼓勵和我堅持不懈的練習(xí)中，我慢慢把自己放輕松了，從站立到漂浮，從腳部動作到手部動作，從換氣到前行，我漸漸看到了自己的進步，也發(fā)現(xiàn)自己對于游泳是越來越喜愛。
萬事萬物皆有不足之處，在學(xué)習(xí)游泳課程的時候，我也發(fā)現(xiàn)了其中的一些不足之處。第一，一堂課中一起上課的人數(shù)太多了，由于很多初學(xué)者，淺水區(qū)域經(jīng)常人多為患，游泳過程中也經(jīng)常發(fā)生撞船事件或者是不小心遭到別人的腳的“暗算”；第二，一個班的人數(shù)太多水平差異太大，既有已經(jīng)會游泳的也有對游泳一竅不通的，這樣對于已經(jīng)會的同學(xué)來說課程會很慢，對于不會的同學(xué)來說接受起來可能會感覺有點吃力，而且人太多老師也不能一一給予指導(dǎo)，這就不能很好的及時糾正一些錯誤。
經(jīng)過一個學(xué)期的學(xué)習(xí)，我對游泳有了新的認(rèn)識也對自己有了新的認(rèn)識。游泳是一項很有意義的活動，在清澈的水中，我們從一個怕水的旱鴨子變成一條歡快的小魚是一件很快樂的事情。體育的狹義是指一個發(fā)展身體，增強體質(zhì)，傳授鍛煉身體的知識、技能，培養(yǎng)道德和意志品質(zhì)的教育過程；是對人體進行培育和塑造的過程；是教育的重要組成部分；是培養(yǎng)全面發(fā)展的人的一個重要方面。而我認(rèn)為體育不僅僅是要達到身體素質(zhì)的鍛煉，而是要以身體練習(xí)為基本手段來增強人的體質(zhì)，促進入的全面發(fā)展，豐富我們的社會文化生活，我相信游泳已經(jīng)達到這一點了。
學(xué)習(xí)游泳課程帶給我的，不會只是半年的學(xué)習(xí)，而是一種學(xué)習(xí)歷程與體會，而這種歷程與體會會深深扎根于我的心中，伴隨我一生對于世界的探索。
兒童游泳心得篇十四
一、抽筋不可不防。
孩子剛開始學(xué)游泳時，心里一定緊張害怕，加上水太涼或泡在水里時間太長，也會導(dǎo)致孩子身體抽筋。為防止緊張抽筋，下水前的準(zhǔn)備活動應(yīng)當(dāng)充分。游泳前，家長應(yīng)先在孩子四肢澆些水，做好充分的活動，慢慢入水，以適應(yīng)水溫，同時注意控制呼吸。遇到下肢抽筋時，最好立即讓孩子上岸，熱敷抽筋的部位，并輕輕地加以按摩。
二、惡心嘔吐不是小問題。
游泳過程中，進水難免，鼻子嗆進臟水就會惡心嘔吐，許多家長都忽視這種情況。少許不適不會造成意外，但會讓孩子在心理上排斥游泳。如出現(xiàn)這種情況，應(yīng)讓孩子趕快上岸，用手指壓中脘、內(nèi)關(guān)穴。如果有仁丹，可以含上一粒。
三、身體疼痛需注意。
游泳時，孩子身體會出現(xiàn)一些莫名的疼痛，這并不是孩子在撒嬌，而是他們的身體比成年人更容易受外界環(huán)境的刺激。出現(xiàn)胸痛可能是孩子不適應(yīng)水中的.壓力，用力壓胸口，等到稍好時再上岸。
腹部疼痛可能是抵受不了水中的低溫，應(yīng)讓孩子立即上岸，最好讓其喝一些熱的飲料或熱湯，以保持身體溫暖。頭痛是因嗆水或身體寒冷、暫時性腦血管痙攣而引起供血不足所致。這時應(yīng)迅速讓孩子上岸，用大拇指在頭頂百會、太陽及列缺穴按揉，然后用熱毛巾敷頭，再喝一杯熱開水，即可好轉(zhuǎn)。
四、耳鼻排水有妙法。
耳朵里灌水或鼻子嗆水，用以下排水方法：將頭歪向耳朵進水的一側(cè)，用力拉住耳垂，用同側(cè)腿單足跳，手心對準(zhǔn)耳道，用手把耳朵堵嚴(yán)壓緊，左耳進水把頭歪向左邊，然后迅速將手挪開，水即會被吸出，用消毒棉簽送入耳道內(nèi)將水吸出。
兒童游泳心得篇十五
1、快樂是每個人應(yīng)有的財富。
2、堂堂正正做人，兢兢業(yè)業(yè)工作。
3、多一份賞識，就多一份成功的希望……。
4、教育無小事;教師無小節(jié)。
5、真心體味幼教事業(yè)之美，愛心澆灌每一顆希望幼苗。
6、全身心的投入到工作之中，把愛獻給每一個孩子。
7、踏踏實實地做，心中也踏踏實實。
8、用愛奉獻一生。
9、不苛求過去，滿懷信心對待未來;業(yè)精一分汗千滴，愛心一顆花萬朵。
10、以人為本，是一切教育的出發(fā)點。
11、讓青春在幼教事業(yè)中閃光。
12、愛心、微笑，用最真誠的心，做孩子們永遠(yuǎn)的朋友。
13、有所嘗試，就有所作為。
14、信心加認(rèn)真聽講加檢查等于好成績。
15、刻苦學(xué)習(xí)是我們一生的諾言，也是一輩子的誓言。
16、育人鑄魂益智強能。
17、愛每一位幼兒，在愛的國度里跟他們一同成長。
18、學(xué)習(xí)是一份收獲。
19、笨鳥先飛勤能補拙，愛心永鑄付出無限。
20、用愛心換取幼兒的快樂，用真心換取家長的信任。
21、金錢什么都可以買的來，可唯一買不來的就是誠實。
22、真誠做人勤奮工作。人一生的快樂來源于對生活的樂觀，對工作的勤勉，對事業(yè)的執(zhí)著。
23、用愛心澆灌嬌嫩的花朵，用雙手托起明天的太陽。
24、喜歡孩子，善待孩子。
25、言力所能及之言做力所能及之事思力所不及之思。
兒童游泳心得篇十六
游泳前、后家長需注意讓孩子補充足夠營養(yǎng)，藉由飲食以提升代謝，才能從事大量運動，不可讓孩子空腹游泳，以免因為血糖過低而引起休克。建議游泳前一到兩個小時要補充碳水化合物，而游泳后半小時內(nèi)也最好立刻補充蛋白質(zhì)以增加身體的肌肉能量，并促進發(fā)育、增強體力。若很接近游泳時間，建議吃點流質(zhì)或是好吸收的食物，例如香蕉含豐富營養(yǎng)素及微量元素，很適合用以補充體力。
2、學(xué)習(xí)游泳前，先確定沒有潛在疾病。
讓孩子游泳前，家長最好先了解孩子的身體狀況，避免若患有氣喘或心臟病，很可能在游泳過程中發(fā)生意外。研究發(fā)現(xiàn)，部分心臟病患只有在激烈運動下才可能發(fā)作，所以如果有家族病史，例如父母、爺爺、奶奶、叔叔等至親、二、三等親有心臟方面的疾病，應(yīng)該先帶孩子去大醫(yī)院做身體檢查，確定沒問題再去游泳，以確保安全。
3、小孩學(xué)游泳應(yīng)慎選教練團隊。
好的游泳教練，可以提高孩子學(xué)游泳的意愿，好教練必須具備一定的經(jīng)驗、專業(yè)度，以及耐心、愛心和教學(xué)熱忱，并且有好的口碑。有經(jīng)驗的教練才懂得如何教導(dǎo)小小孩游泳，也會提醒家長要注意的'事項;而有耐心、愛心、熱忱的教練，會不厭其煩用許多方法，并且依個別差異性去誘導(dǎo)小朋友學(xué)習(xí)，提高他們對游泳的興趣。選擇好的游泳環(huán)境，加上在有專業(yè)、有經(jīng)驗、耐心的教練教導(dǎo)下，相信孩子會在快樂、安全、有效率的學(xué)習(xí)中愛上游泳。
1、游泳前，家長要檢查孩子的身體，看孩子適不適合下水。例如感冒、發(fā)燒或者身上有外傷的小朋友都不適合游泳。盡量避免和用話語勸導(dǎo)孩子，不可讓孩子憑興趣一意孤行。
2、游泳前，家長要仔細(xì)檢查水深，讓孩子充分做好準(zhǔn)備運動，避免游泳時抽筋，產(chǎn)生危險。游泳時，家長要時刻關(guān)注孩子的動向，提前準(zhǔn)備游泳圈等就生工具。年齡較小的孩子，家長最好在一旁保護。游泳每20分鐘左右就要適當(dāng)休息，補充水分，恢復(fù)體力。
3、游泳后，家長要給孩子立即把身體擦干，注意去除耳道內(nèi)的積水。要立即洗澡、沖洗頭發(fā)、刷牙，洗凈粘附在頭發(fā)上的消毒劑?；丶液筮€要洗個溫水澡，并加衣服，多喝水，避免感冒。
1、泳衣、泳帽、和泳鏡。這些都是兒童在水里能夠減小阻力，防止耳道和眼睛進水的必備品。
2、泡沫板、游泳圈。這些用品是利于孩子在游泳20分鐘后適當(dāng)休息和危機時刻就生的必需品。
3、干毛巾、干衣物。主要用來在孩子游泳后能夠快速擦干身體，保暖，避免感冒。
4、溫水。孩子在游泳休息期間需要補充適當(dāng)?shù)乃?，溫水有助于恢?fù)體溫，防止兒童長時間冰水里游泳造成感冒。
兒童游泳心得篇十七
1.勿以惡小而為之，勿以善小而不為。
2.不苛求過去，滿懷信心對待未來;業(yè)精一分汗千滴，愛心一顆花萬朵。
3.是金子，隨便放到哪里總會發(fā)光的。
4.失去金錢事小，失去名譽事大，失去了勇氣就失去了一切。
5.要飛得高，就該把地平線忘掉。
6.太陽照亮人生的路，月亮照亮心靈的路。
7.快樂之道不僅在于做自己喜歡的事，還在于做自己該做的事。
8.真心體味幼教事業(yè)之美，愛心澆灌每一顆希望幼苗。
9.己所不欲，勿施于人。
10.刻苦學(xué)習(xí)是我們一生的諾言，也是一輩子的誓言。
11.育人鑄魂益智強能。
12.好好學(xué)習(xí)，天天向上!
13.有所嘗試，就有所作為。
14.少壯不努力，老大徒傷悲。
15.長的助跑才可以跳得更高更遠(yuǎn)。
16.反省不是去后悔，是為前進鋪路。
17.堂堂正正做人，兢兢業(yè)業(yè)工作。
18.鳥欲高飛先振翅，人求上進先讀書。
19.莫等閑，白了少年頭，空悲切。
20.哭著流淚是怯懦的宣泄，笑著流淚是勇敢的宣言。
21.水滿則溢，月滿則虧;自滿則敗，自矜則愚。
22.低著頭的人會看不見前方。
23.快樂是每個人應(yīng)有的財富。
24.書猶藥也，善讀之可以醫(yī)愚。——劉向。
25.努力把自己當(dāng)成一個孩子。
26.糧食補身體，書籍豐富智慧。
27.所有的魅力在“習(xí)慣”面前都將無色。
28.多一份賞識，就多一份成功的希望……。
29.耕耘者的汗水是哺育種子成長的乳汁。
30.智慧源于書本，書本是知識的槳，讓我們在學(xué)海前進。
31.謙虛是學(xué)習(xí)的朋友。
32.世上無難事只怕有心人。
33.愛每一位幼兒，在愛的國度里跟他們一同成長。
34.愛是教師與孩子心靈溝通的橋梁。
35.用愛心換取幼兒的快樂，用真心換取家長的信任。
36.信心加認(rèn)真聽講加檢查等于好成績。
37.泰山不是壘的，學(xué)問不是吹的。天不言自高，地不語自厚。
38.踏實做事，誠實待人，做一名德才兼?zhèn)涞挠變航處煛?/p>
39.如果敵人讓你生氣，那說明你沒有勝他的把握。
40.包子有肉，不在皮上;人有學(xué)問，不掛嘴上。
41.摔倒了爬起來就好。
42.熟讀唐詩三百首，不會作詩也會吟?！獙O洙《唐詩三百首序》。
43.黑發(fā)不知勤學(xué)早，白發(fā)方悔讀書遲?！佌媲洹?/p>
44.在平凡的崗位上做出不平凡的事跡。
45.書到用時方恨少，事非經(jīng)過不知難。——陸游。
46.不為積習(xí)所弊，不為時尚所惑。
47.非淡泊無以明志，非寧靜無以致遠(yuǎn)?！T葛亮。
48.笨鳥先飛勤能補拙，愛心永鑄付出無限。
49.教育無小事;教師無小節(jié)。
50.學(xué)習(xí)是一份收獲。
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兒童游泳心得篇十八
在此提醒各位家長們，孩子在長時間的游泳過后最好不要立即進食，至少要休息0.5小時后再吃東西。因為運動后體內(nèi)血液會大量分布在骨骼肌肉等運動器官中，胃腸道里的血液相對減少這個時候腸胃蠕動較慢、消化液分泌不足，馬上吃東西很容易導(dǎo)致消化不良。如果經(jīng)常性游泳后立即進食，會集中腸胃的負(fù)擔(dān)功能減退。
如果孩子感覺肚子餓，可以在游泳結(jié)束10分鐘后慢慢地喝一些溫水，補充水分，加快身體回溫，促進血液循化，切忌將溫水一口氣灌入。
兒童游泳心得篇十九
一個學(xué)期的游泳課就這么快就過去了。雖然才幾節(jié)課，但是日子過得很快樂，也很充實。從基本不會到掌握蛙泳的技巧，為自己取得的成績高興，也謝謝老師的耐心教導(dǎo)。
以前跟高中同學(xué)去過兩次游泳池，第一次下水就被嗆了好幾次，在水里有種很無助的感覺。所以大學(xué)里當(dāng)知道有游泳課的時候是真心不想去，又迫于是必修課不得不去。去了幾次之后慢慢有點感覺，能夠感受在水中自由游動的舒服，現(xiàn)在開始很享受在水中泡。畢竟是初學(xué)者，姿勢都不是很正確，但是能浮起來游一小段距離，就已經(jīng)是很幸福的一件事了。
一開始，的確遇到很多問題。畢竟不會嘛，還是有些害怕的。當(dāng)大部分同學(xué)都離開岸邊，開始自己在水里撲騰時，我還是一個人在水邊慢慢練習(xí)如何讓自己漂起來和在水里吐氣。一開始沒有掌握技巧，總是漂不起來，當(dāng)好不容易能夠漂起來時，卻因為平衡感不好，身體總是左搖右晃?？傊覍W(xué)得很慢。
在老師的一些指點下，我開始慢慢大膽的離開岸邊，不管會不會一定不要害怕，自己去感覺水的浮力，被嗆到都沒事。慢慢我終于找到了感覺，讓自己穩(wěn)穩(wěn)地浮起來了。有些同學(xué)本來就會的，看著他們一個個在水中各種姿勢的游，真是羨慕嫉妒恨啊。老師說，你就先練好蹬腿，不著急，慢慢學(xué)，肯定能學(xué)會。所以只能慢慢來了，老師說學(xué)會了蹬腿就會好很多。
于是就狂練習(xí)蹬腿，我不是扶池邊去練習(xí)的，都是深吸一口氣在水中學(xué)習(xí)，因為我要去感覺水的浮力。我練習(xí)了一節(jié)課的蹬腿之后就有點感覺了，在快下課的時候，也像大家一樣，來到水中央，在水中連續(xù)蹬腿。感覺到自己在前行，是無比激動的。可是在水中依然不夠平衡，而且很致命的是不會換氣，游一會兒就要站起來換氣。室友也一直幫助我，并教我怎樣動手臂，并將它們和腿上的動作結(jié)合起來和如何換氣。雖然沒有太大的進步，但是慢慢的在水里有了感覺。
平衡感不好的我，一開始總是不得要領(lǐng)。不過，隨著練習(xí)的增加，終于可以在水下蹬幾次腿，換一次氣。又在室友的指點下，學(xué)會了蹬一次腿換一次氣?？傊牵?jīng)過了千辛萬苦，以為學(xué)會換氣了。但是，奇怪的是，如果會換氣了的話，應(yīng)該是可以一直從一頭游到另一頭。但實際情況是，我只能游20米左右，就覺得自己不能游了，必須站起來。問老師原因，老師說是可能因為體力不夠，讓我在體力快用完的時候再堅持前進一點。這樣做了之后，有進步，但是收效不大。
后來一次同學(xué)看我游的時候，說怎么沒看到你在水下呼氣。換氣的過程中，總覺得呼吸特別不順暢，游不多久，呼吸就不夠用。終于確定了游不遠(yuǎn)的癥結(jié)，原來是因為呼吸沒有調(diào)節(jié)好。但是，對如何調(diào)整，卻找不到答案。腦袋進水里就不會吐氣。于是就去找老師取經(jīng)，老師說游泳的呼和吸是兩個截然不同的獨立動作。呼：在水里用口或鼻子，或口鼻同時將余氣呼出。吸：在水面上用口，大膽的吸氣。老師讓我先在泳池邊，扶池邊，頭部入水練習(xí)呼、吸。然后結(jié)合漂行，練習(xí)呼、吸。再結(jié)合泳式，練習(xí)呼、吸。就老老實實按部就班，還真別說很管用。換氣很快、很深，不會覺得氣短了，游幾圈都不是太大問題。
這樣之后，在連續(xù)幾節(jié)課和幾次課外的練習(xí)后，我就游得越來越好了。對自己越來越有信心。當(dāng)然還是有存在著問題，首先手腳配合不協(xié)調(diào)，姿勢不是很對，其次呼吸頻率沒掌握好。所以雖然有時候我拼命游速度也不是很快，有種千斤撥四兩的無奈啊?？从行┩瑢W(xué)游的很輕松但是就是很快，一個動作很游很遠(yuǎn)。但是我相信，只要自己多加練習(xí)，一定能夠克服這些問題。希望有機會能夠?qū)W習(xí)自由泳、仰泳等多種泳姿，在水里自由的穿梭。
總之，謝謝老師的耐心指引和專業(yè)的教導(dǎo)，讓我學(xué)會了游泳，體會到生活中的另一種樂趣。這件事情，給我了巨大的啟迪，做任何事情，都要堅持，在快要想放棄的時候，告訴自己，堅持一下，再堅持一下，就會見到新的曙光。生活是一張空白的畫紙，我們活著的使命就是給它涂上美麗的色彩，讓它豐富斑斕起來。而游泳就給我的生活添上了新的色彩。
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