總結(jié)是一種重要的思維方式，可以有效幫助我們從繁雜的信息中抽絲剝繭，提煉出核心要點(diǎn)。- 寫心得體會(huì)時(shí)可以用一些具體的例子和實(shí)際經(jīng)驗(yàn)來(lái)支撐觀點(diǎn)。建議大家閱讀以下這些心得體會(huì)范文，從中找到適合自己的寫作方法和思路。
跑步人生心得體會(huì)和感想篇一
跑步一直是我的最愛，也是我生命中不可或缺的一部分。從開始跑步到現(xiàn)在，我已經(jīng)有了很多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)，分享給大家。本文將從健康、堅(jiān)持、成就、團(tuán)隊(duì)合作和靜心五個(gè)方面來(lái)談?wù)勑牡皿w會(huì)。
健康。跑步對(duì)身體健康有很多好處。首先，跑步可以幫助我們減少體內(nèi)多余脂肪和增強(qiáng)心肺功能。它還可以增強(qiáng)肌肉，并且有助于改善關(guān)節(jié)靈活性。跑步能夠增強(qiáng)免疫系統(tǒng)，有助于預(yù)防疾病。此外，跑步可以提高身體自信心和精神狀態(tài)，讓我們覺得更加愉快和自信。
堅(jiān)持。跑步需要堅(jiān)持，這是我跑步所得到的最重要的體會(huì)之一。第一次開始跑步時(shí)，我覺得自己的肺都要爆炸了，但是通過不斷的堅(jiān)持和努力，我的身體逐漸適應(yīng)了這種運(yùn)動(dòng)?，F(xiàn)在，我每天都會(huì)堅(jiān)持跑步，從而保持我身體和精神上的平衡。在其他方面也是一樣，如果想要取得真正的成功，我們必須意志堅(jiān)強(qiáng)，不斷堅(jiān)持。
成就。跑步的過程中也會(huì)得到許多的成就。我的許多成就都源于跑步這個(gè)愛好。例如，我第一次跑完五公里的時(shí)候，那種成就感是無(wú)可比擬的。每當(dāng)我達(dá)到一個(gè)新的里程碑時(shí)，我就覺得實(shí)現(xiàn)了一個(gè)小小的目標(biāo)。這種成就感讓我更加自信和努力。通過跑步，我意識(shí)到每個(gè)人都擁有自己的成就，只要我們堅(jiān)持，并不斷努力，就一定能夠成功。
團(tuán)隊(duì)合作。除了獨(dú)自一人跑步之外，團(tuán)隊(duì)跑步也是一種很好的體驗(yàn)。在一個(gè)跑團(tuán)里，你可以結(jié)交志同道合的伙伴。他們會(huì)在你跑步過程中提供支持，同時(shí)也會(huì)激勵(lì)你不斷地前進(jìn)。這種團(tuán)隊(duì)合作，可以帶給你成功的感覺，感受到你不是一個(gè)孤獨(dú)的人在奮斗。
靜心。最后，跑步也是一種靜心的過程。當(dāng)我跑步的時(shí)候，我會(huì)有足夠的時(shí)間去反思自己的生活和自己的想法。跑步可以幫助我放松身心，擺脫日常的壓力。這讓我感覺非常好，也讓我感受到了生活的意義。
總之，跑步是一種很好的運(yùn)動(dòng)。它不僅可以幫助我們保持身體健康，同時(shí)還能提高我們的精神狀態(tài)和自信心。跑步需要堅(jiān)持，但是通過堅(jiān)持，我們可以得到很多的成就。跑步還可以讓我們與他人合作，感受到共同努力成功的喜悅。最后，跑步也是一種靜心的過程，讓我們更容易地去反思自己的生活和想法。如果你還沒有開始跑步，我真的希望你也可以嘗試一下，你一定會(huì)得到很多的收獲。
跑步人生心得體會(huì)和感想篇二
攜妻兒，陪父母
享受著家的
溫暖，安逸，舒適，團(tuán)圓
閑下來(lái)
過得才是真正的人生
總有多少的人
為了討生活
為了過得更美好
而背景離鄉(xiāng)著
務(wù)工哥，外來(lái)妹
閑下來(lái)
望著星空，遙想著，相思著
家中的`妻兒老小
為了家庭更美好
那些留守的群體
閑下來(lái)
更多的是念親人，盼團(tuán)圓
總有一些人
放棄休息
為了祖國(guó)的建設(shè)，安寧
為了能讓更多的人
享受著閑下來(lái)的人生快樂
不論大小節(jié)假日
他們?nèi)詧?jiān)守在不同的工作崗位上
或奮戰(zhàn)在邊防值勤線上
或鉆山開挖著隧道
還有交通，電力，公安等一線員工
默默地奉獻(xiàn)著
保交通，保供電，保民生，保安全
閑下來(lái)
過得才是真正的人生
在你我他享受著人生趣味之時(shí)
心中一定要為
那些在一線奮戰(zhàn)的人們點(diǎn)贊
跑步人生心得體會(huì)和感想篇三
運(yùn)動(dòng)作為現(xiàn)代人健康生活的必要組成部分，早已深入人心。而跑步，則是體育鍛煉中的一種常見方式。不僅僅因?yàn)樗奖愫?jiǎn)單，容易操作，更因?yàn)樗谏眢w健康、內(nèi)心情緒等多方面都有著顯著的促進(jìn)作用。
在現(xiàn)代社會(huì)，身心健康與壓力減輕幾乎是所有人的共同追求。而跑步則是非常理想的運(yùn)動(dòng)方式，因?yàn)樗瓤梢源龠M(jìn)身體健康，還能夠緩解壓力、減輕負(fù)擔(dān)。眾所周知，跑步可以加強(qiáng)心肺功能、增強(qiáng)骨骼肌肉的能力，有助于減肥塑形，長(zhǎng)期堅(jiān)持跑步還能夠提高免疫力、調(diào)節(jié)身體內(nèi)分泌和睡眠質(zhì)量。在身體健康的基礎(chǔ)上，經(jīng)常進(jìn)行跑步還能夠增強(qiáng)自信心，降低情緒焦慮、減輕壓力、提高掌控力等。
篇二：跑步的起點(diǎn)。
無(wú)論你現(xiàn)在有沒有跑步習(xí)慣，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)都是隨時(shí)可以開始的。特別是如果你從未嘗試過跑步的樂趣，那么我們建議你從現(xiàn)在開始嘗試，或者讓好朋友正式帶你一起起步嘗試。在開始之前，需要選擇一雙舒適的鞋子，以避免運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的負(fù)面影響。接下來(lái)，你需要找到一個(gè)適合自己的目標(biāo)，并按照自己的能力制定適當(dāng)?shù)挠?jì)劃，逐步實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。
比如，你可以設(shè)置一個(gè)初步目標(biāo)，例如一公里或兩公里的跑步，將其成為每日?qǐng)?jiān)持的小目標(biāo)。當(dāng)你逐漸適應(yīng)了這個(gè)距離后，就可以逐步增加跑步時(shí)間和距離。逐步提高跑步強(qiáng)度，使身體逐步適應(yīng)，充分激發(fā)自身潛力。
同時(shí)，我們還需要引起注意的是：在進(jìn)行跑步時(shí)，一定要正確的呼吸、姿勢(shì)、速度等。例如，提高呼吸規(guī)律、擁有正確的身體姿勢(shì)，讓跑步的效果更佳。以及正確地搭配合適的音樂或聲音，會(huì)帶來(lái)更好的體驗(yàn)。
篇三：跑步的貫徹堅(jiān)持。
即便你是一個(gè)新路人，跑步的初步體驗(yàn)一定會(huì)非常不錯(cuò)，但是人類的惰性仍然是難以駕馭的。長(zhǎng)時(shí)間的跑步可能會(huì)讓人心浮氣躁，對(duì)運(yùn)動(dòng)的熱情也會(huì)逐漸減退，這個(gè)時(shí)候就需要更狠的保持自己的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。
為了保持積極的運(yùn)動(dòng)態(tài)度，我們需要針對(duì)每一個(gè)表現(xiàn)的不同場(chǎng)合做出相應(yīng)的解決方案：比如在身體不適時(shí)適當(dāng)減少?gòu)?qiáng)度或暫停，或者在自己?jiǎn)紊淼臅r(shí)候找到更多的伙伴，建立共同運(yùn)動(dòng)的社交群體等等，以迅速激發(fā)自己的運(yùn)動(dòng)熱情和自我激勵(lì)。
當(dāng)然，如果你真的遇到了一些困難，建議裝一些跑步鞋，并配合一些戶外裝備，如跑步衣、手套、運(yùn)動(dòng)襪、耳機(jī)、水壺、導(dǎo)航手表等等，可以增加身體的穩(wěn)定性，在運(yùn)動(dòng)過程中提供足夠的保障和資源，進(jìn)而使你有更好的陶醉體驗(yàn)。
篇四：跑步的技巧提升。
對(duì)于那些已經(jīng)養(yǎng)成跑步習(xí)慣的愛好者，我們也需要持續(xù)的努力和提升。因?yàn)榕懿讲粌H是一項(xiàng)短時(shí)運(yùn)動(dòng)，也是一項(xiàng)長(zhǎng)時(shí)間的耐力訓(xùn)練，我們需要打造持久的內(nèi)在力量與能量，并在技巧方面持續(xù)地提升自己的能力。
在經(jīng)過一段時(shí)間的跑步后，你可以利用一些額外的資源，如專業(yè)的跑步指導(dǎo)，或者指導(dǎo)書籍，來(lái)學(xué)習(xí)關(guān)于跑步技能方面的知識(shí)。例如，你可以學(xué)習(xí)關(guān)于節(jié)奏掌握的技巧，或者關(guān)于更深入的深層次肌肉訓(xùn)練的知識(shí)。這些都有助于你在跑步時(shí)形成更加健康、自信的狀態(tài)，維持更長(zhǎng)遠(yuǎn)的耐力。
此外，我們還可以嘗試一些新的技巧或方案，如替換跑步路線、參加比賽、跑步運(yùn)動(dòng)員培訓(xùn)等等，以便增強(qiáng)自己對(duì)跑步的態(tài)度和經(jīng)驗(yàn)，更好地掌控自己的跑步能力和貫徹能力。
經(jīng)過長(zhǎng)時(shí)間的努力、練習(xí)和實(shí)踐，跑步成為我人生中最親密的伙伴之一。習(xí)慣性的每日跑步不僅僅給我?guī)?lái)了更加健康的身體、強(qiáng)壯的身體和更為穩(wěn)定的情緒；它還帶給我更深層次的成長(zhǎng)心境，使我學(xué)會(huì)了面對(duì)困難、堅(jiān)持不懈、提升自我的能力和態(tài)度。總的來(lái)說，跑步對(duì)于我而言是一條經(jīng)驗(yàn)豐富的通往成長(zhǎng)道路的路徑，向我證明了情感和實(shí)踐的力量，并成為我一生中的財(cái)富和幸福。
展望未來(lái)，我會(huì)繼續(xù)保持這份跑步的熱情和態(tài)度，享受它帶給我的種種體驗(yàn)、思想和能力。同時(shí)，我也將積極去探索更多的運(yùn)動(dòng)類型、技能、或者更為深入和個(gè)性化的跑步方式，以尋找最適合自己的健康之道。我相信，在這個(gè)過程中，無(wú)論遇到任何難題和困境，我都會(huì)響應(yīng)內(nèi)心的呼喚，堅(jiān)定跑步的意志，不斷前行。
跑步人生心得體會(huì)和感想篇四
人生是一條充滿挑戰(zhàn)和不確定的旅程，每個(gè)人都會(huì)在這條路上經(jīng)歷成長(zhǎng)、成熟、困惑、失落等不同的階段。不同階段的經(jīng)歷會(huì)讓我們有不同的感悟和心得體會(huì)，讓我們更好地了解自己，走得更加堅(jiān)定。
段落2：成長(zhǎng)與獨(dú)立
在成長(zhǎng)的過程中，我們會(huì)遇到很多困難和挫折，但正是這些挫折讓我們變得更加堅(jiān)強(qiáng)。與此同時(shí)，我們也會(huì)意識(shí)到獨(dú)立的重要性。獨(dú)立不僅是生活中的獨(dú)當(dāng)一面，更是我們?cè)诿鎸?duì)困境時(shí)需要的品質(zhì)。要成為一個(gè)獨(dú)立的人，我們需要學(xué)會(huì)獨(dú)立思考、獨(dú)立處理問題和承擔(dān)責(zé)任。
段落3：堅(jiān)持與耐心
人生中有時(shí)會(huì)遇到挫折，或者在追求夢(mèng)想的路上經(jīng)歷疲憊和無(wú)盡的等待。但是正是堅(jiān)持和耐心讓我們能夠繼續(xù)前進(jìn)。堅(jiān)持可以提升我們的毅力，只要我們不放棄，就一定有收獲。耐心是一種可以修煉的品質(zhì)，我們可以通過做一些耐心的事情如學(xué)習(xí)樂器、繪畫、學(xué)習(xí)外語(yǔ)等來(lái)鍛煉我們的耐性。
段落4：感恩與回饋
在人生中，我們不僅要享受自己努力所獲得的成就，還要時(shí)刻保持感恩的心態(tài)。感恩身邊的家人、朋友、老師、同事等，他們的關(guān)愛和支持讓我們得以成長(zhǎng)。同時(shí)，我們還要學(xué)會(huì)回饋，用我們的力量去幫助他人?；仞伈粌H可以讓我們感到幸福，還可以給他人帶來(lái)快樂。
段落5：人生的意義
我們的人生中最終的追求是什么？不同的人會(huì)有不同的答案，但是大多數(shù)人的答案都非常相似，大多是追求幸福和內(nèi)心的平靜。人生的意義在于我們能夠用自己的力量去追求夢(mèng)想，實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值，同時(shí)也要用我們的力量去幫助他人，建設(shè)美好社會(huì)。只有這樣，我們的人生才會(huì)有真正的意義。
總結(jié)：在這個(gè)不確定和多變的世界中，我們需要有一顆堅(jiān)定而樂觀的心，用知識(shí)去增長(zhǎng)內(nèi)涵，用經(jīng)驗(yàn)去積累智慧，用信仰去堅(jiān)定追求，用勇氣去戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)。在這個(gè)過程中，我們會(huì)遇到困難，但也會(huì)收獲成長(zhǎng)和快樂。站在人生的十字路口，我們應(yīng)該保持一顆謙遜而堅(jiān)定的心，勇敢地前行。
跑步人生心得體會(huì)和感想篇五
人生是一場(chǎng)漫長(zhǎng)的旅程，充滿了不可預(yù)知的挑戰(zhàn)和機(jī)遇。在這個(gè)旅程中，我們經(jīng)歷了許多人生階段，從出生、成長(zhǎng)、到成年以及老年，面對(duì)著一系列的困難和挑戰(zhàn)。有時(shí)我們會(huì)因?yàn)橛龅酱煺鄱趩?，但是在這個(gè)過程中，我們也會(huì)學(xué)到很多東西，獲得許多寶貴的人生經(jīng)驗(yàn)。以下是我從人生旅程中所得到的一些感想心得。
第一段：困難與挫折并不可怕
在我的人生旅程中，我遇到了許多的困難和挫折。有時(shí)我會(huì)感到非常的沮喪，覺得自己無(wú)法面對(duì)這些事情。但是隨著我經(jīng)歷了更多的人生經(jīng)驗(yàn)，我逐漸學(xué)會(huì)了如何處理這些困難和挫折。我開始認(rèn)為，困難和挫折是一種挑戰(zhàn)，可以讓我更好地站起來(lái)，面對(duì)生活中的各種問題。因此，我學(xué)會(huì)了從中汲取力量，從失敗中吸取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，使自己變得更加堅(jiān)強(qiáng)和自信。我相信，在未來(lái)的人生旅程中，我也會(huì)遇到許多的挑戰(zhàn)，但我不會(huì)再被它們所嚇倒，因?yàn)槲蚁嘈爬щy和挫折并不可怕，它們只是人生經(jīng)驗(yàn)的一部分而已。
第二段：珍惜時(shí)間，把握人生
我們的人生只有有限的時(shí)間，因此我們必須珍惜時(shí)間，把握人生。在我年輕的時(shí)候，我常常把時(shí)間浪費(fèi)在無(wú)意義的事情上，例如在社交媒體上無(wú)謂地浪費(fèi)時(shí)間，或者是在電視上看一些無(wú)聊的節(jié)目。但是隨著我成長(zhǎng)、經(jīng)歷，我漸漸體會(huì)到時(shí)間的珍貴和有限性。我開始在生活中更加注重時(shí)間的利用價(jià)值，把握機(jī)會(huì)，努力向前。
第三段：面向未來(lái)，抱有夢(mèng)想
我相信每一個(gè)人在生命中都應(yīng)該有自己的夢(mèng)想。我的人生旅程并不平坦，但我的夢(mèng)想一直是我的動(dòng)力，讓我堅(jiān)定地前行，讓我相信未來(lái)的路上值得一試。我相信每個(gè)人都有自己的目標(biāo)和追求，只要我們始終朝著目標(biāo)前進(jìn)，那么我們就有了持續(xù)不斷的動(dòng)力。
第四段：勇于承擔(dān)責(zé)任
在人生旅程中，我們需要承擔(dān)很多的責(zé)任。我們需要對(duì)自己、家人、朋友、社會(huì)負(fù)責(zé)。有時(shí)候，責(zé)任會(huì)讓我們感到沉重和不堪負(fù)荷。但我認(rèn)為，承擔(dān)自己的責(zé)任是成長(zhǎng)、變得成熟和體面的必經(jīng)之路。每個(gè)人都應(yīng)該承擔(dān)自己的責(zé)任從而成為更好的自己。
第五段：感恩身邊的人和事
感恩是我人生中最大的收獲。我感恩我的父母、所有的親人和朋友，他們給予我無(wú)盡的愛和幫助。同時(shí)，我也要感恩每一個(gè)出現(xiàn)在我的人生旅程中的人和事，他們成就了現(xiàn)在的我。在未來(lái)，我也會(huì)繼續(xù)感恩身邊所有的幸福和挫折，因?yàn)樗麄兌际俏页砷L(zhǎng)的標(biāo)志。
結(jié)尾：
人生是一個(gè)漫長(zhǎng)的旅程，充滿了挑戰(zhàn)和機(jī)遇，但我們一定要堅(jiān)信自己，珍惜時(shí)間，把握人生。面對(duì)挫折要勇敢地面對(duì)，且珍視夢(mèng)想，承擔(dān)責(zé)任。同時(shí)，通過感恩身邊的每一個(gè)人和事，我們會(huì)更加濃郁、更加深邃地感受到人生旅程的真正價(jià)值。
跑步人生心得體會(huì)和感想篇六
不滿足，是抱怨的開端，說到底其實(shí)是我們?cè)诓粩鄰?qiáng)調(diào)我們不想要的人或事物，細(xì)想想對(duì)一切抱怨的事物我們無(wú)能為力改變，不能解決問題，只會(huì)讓問題持續(xù)在心底徘徊。我們何不停止抱怨，讓我們的思緒控制語(yǔ)言，語(yǔ)言可以造成行為，行為可以成就習(xí)慣，用習(xí)慣來(lái)決定自己的人生。
也許有人會(huì)說，不抱怨如何讓人發(fā)泄，長(zhǎng)期不抱怨會(huì)不會(huì)得病，所以很多人經(jīng)常抱怨東抱怨西，怪物價(jià)高、工作忙了、家庭壓力大了、生活環(huán)境差了，或是感冒發(fā)燒頭疼了，甚至天氣、交通……這些都是抱怨的對(duì)象。其實(shí)不抱怨是人生的一種境界，是一種放下挫折和不滿去尋找和追求新目標(biāo)的一種銜接方式。其實(shí)每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)與不足，都有自己的快樂與憂愁，都有屬于自己的空間與幸福。你面對(duì)著這一切，抱怨也好、埋怨也罷，日子總要過下去的。正如書中的一個(gè)小例子：有個(gè)頭痛病的年輕人，他每晚下班后，都會(huì)對(duì)他的妻子說自己這一整天頭有多痛。后來(lái)他明白了，這樣其實(shí)無(wú)法消除、或者是減緩頭痛，便決定不講了，讓自己漸漸免除抱怨。從那以后，他再也沒有頭痛的問題了。
說到這里，不防想想我們自己。時(shí)間對(duì)于我們每個(gè)人來(lái)說是公平的，但我們每個(gè)人的生活卻是截然不同的。你再抱怨，又能起到什么樣的作用呢?只會(huì)增加你周圍每個(gè)人的痛苦。愿我們每個(gè)人都能做到：不抱怨，在不抱怨的過程中，減緩?fù)纯?、增進(jìn)健康、創(chuàng)造圓滿的關(guān)系、擁有更好的工作、變得更平靜喜樂。真正的做到不抱怨，再加上努力和拼搏，你的事業(yè)會(huì)更加成功，你的人生會(huì)更加美好。
抱怨的人是不快樂的，抱怨是容易的，而停止抱怨，卻需要意志力。所以，讓我們向“抱怨”開戰(zhàn)吧!在工作中、在困難面前，經(jīng)常會(huì)遇到各種各樣的的難題和挑戰(zhàn)，我們發(fā)出抱怨和不滿的聲音能夠解決問題嗎?互相抱怨會(huì)對(duì)身邊的人產(chǎn)生消極影響，形成惡性循環(huán)。將抱怨的精力用來(lái)思考如何解決問題，就讓我們從這時(shí)候開始改變自己的言語(yǔ)、改變思維、停止抱怨，在好事發(fā)生時(shí)表達(dá)感激，就能改變自己的人生，也讓所有人的未來(lái)更美好!
跑步人生心得體會(huì)和感想篇七
第一段：引言（大約200字）
跑步作為一項(xiàng)普及廣泛的體育運(yùn)動(dòng)，不僅可以鍛煉身體，還能提升心理素質(zhì)。而對(duì)于參加完跑步比賽的選手來(lái)說，賽后的感想心得更是豐富多樣。在我近期參加的一場(chǎng)跑步比賽中，我深深體會(huì)到了跑步的樂趣和收獲。在這篇文章中，我將分享我的賽后感想和心得體會(huì)，希望能給其他跑步愛好者提供一些啟示和幫助。
第二段：實(shí)事求是（大約300字）
賽后感想體會(huì)首先應(yīng)該是實(shí)事求是的反映比賽的結(jié)果，比如自己的成績(jī)和Ranking。在比賽之前，我對(duì)自己有一定的期望，但也知道要量力而行。通過努力訓(xùn)練，我在比賽中取得了不錯(cuò)的成績(jī)，但并未達(dá)到最初的目標(biāo)?；仡櫛荣愡^程，我發(fā)現(xiàn)自己在一些環(huán)節(jié)上還有不足之處，需要再下一番功夫。然而，這并沒有讓我灰心喪氣，相反，這次比賽讓我更明確了自己的目標(biāo)，激發(fā)了我更進(jìn)一步提高的動(dòng)力。
第三段：欣賞他人（大約300字）
除了自己的表現(xiàn)外，賽后還要有對(duì)其他選手的欣賞和尊重。在比賽中，我見到了許多優(yōu)秀的選手，他們身姿挺拔，步伐鏗鏘。無(wú)論是沿路為他人加油助威的熱情觀眾，還是最后沖刺時(shí)為我加油的朋友，都令我感受到了團(tuán)結(jié)和友愛的力量。通過賽后的交流和分享，我了解到每個(gè)人都有自己的挑戰(zhàn)和努力，而這也是跑步比賽中最感動(dòng)的一部分。我也深感到跑步作為一項(xiàng)個(gè)人運(yùn)動(dòng)，卻能凝聚團(tuán)隊(duì)的力量，讓人們更加積極向上。
第四段：積極心態(tài)（大約300字）
在比賽中，出色的發(fā)揮離不開一個(gè)積極向上的心態(tài)。比賽中，我需要克服身體的疲勞和思想的波動(dòng)，調(diào)整好自己的心態(tài)，保持堅(jiān)持到底的決心。當(dāng)我感到疲憊時(shí)，我會(huì)告訴自己“堅(jiān)持一下，忍一忍”。當(dāng)我遇到困難時(shí)，我會(huì)告訴自己“挑戰(zhàn)自我，超越極限”。正是這種積極心態(tài)讓我在比賽中能夠保持高昂的斗志，越戰(zhàn)越勇。賽后的感想體會(huì)也告訴我，只要保持積極的心態(tài)，就能在跑步和生活中取得更好的成績(jī)。
第五段：反思與展望（大約300字）
賽后的感想體會(huì)也需要反思和展望。通過分析自己的比賽過程，我發(fā)現(xiàn)了一些不足之處，比如起跑時(shí)沒有控制好自己的力道，導(dǎo)致后期體能消耗過大。同時(shí)，我也找到了一些改進(jìn)的方法，如增加力量訓(xùn)練，提升耐力和爆發(fā)力。在未來(lái)的訓(xùn)練中，我將更加注重這些方面的訓(xùn)練，以期在下一次比賽中有所突破。賽后的感想體會(huì)幫助我明確了自己的訓(xùn)練目標(biāo)和方向，讓我有了更高的追求和更堅(jiān)定的信心。
總結(jié)：
通過這次跑步比賽的賽后感想和心得體會(huì)，我更加深入地理解了跑步的意義。跑步是一門技術(shù)活，也是一門修行。無(wú)論是在比賽中還是平時(shí)的訓(xùn)練中，跑步時(shí)需要克服自己的身體極限和心理障礙，鍛煉自己的耐力和意志力。而賽后的感想體會(huì)則讓我們對(duì)比賽有了更清晰的認(rèn)識(shí)，為自己的訓(xùn)練提供了更具體的指導(dǎo)。希望通過我的分享，更多的人能夠加入到跑步的行列中來(lái)，感受跑步的快樂和奇妙。
跑步人生心得體會(huì)和感想篇八
今年是中國(guó)共產(chǎn)黨成立101周年。百年征程波瀾壯闊，百年初心歷久彌堅(jiān)。從播下革命火種的小小紅船，到領(lǐng)航復(fù)興偉業(yè)的巍巍巨輪，在百年奮斗歷程中，我們黨領(lǐng)導(dǎo)人民取得了舉世矚目的輝煌成就，書寫了波瀾壯闊的歷史畫卷，留下了彌足珍貴的寶貴經(jīng)驗(yàn)和精神財(cái)富。習(xí)近平總書記在很多場(chǎng)合上反復(fù)強(qiáng)調(diào)：“我們共產(chǎn)黨人的根本，就是對(duì)馬克思主義的信仰，就是對(duì)中國(guó)特色社會(huì)主義和共產(chǎn)主義的信念，就是對(duì)中國(guó)共產(chǎn)黨的信任，就是對(duì)為人民服務(wù)的信守?！毙叛觥⑿拍?、信任、信守構(gòu)成了理想信念的科學(xué)內(nèi)涵和具體要求?？梢哉f，百年建黨的歷史告訴我們：堅(jiān)定的理想信念是我們黨事業(yè)成功的“勝利之匙”、是我們共產(chǎn)黨人的“精神之鈣”、是我們黨思想建設(shè)的“管總開關(guān)”、是我們黨員干部的“第一標(biāo)準(zhǔn)”。
習(xí)近平總書記還強(qiáng)調(diào)：“全黨同志要強(qiáng)化黨的意識(shí)，牢記自己的第一身份是共產(chǎn)黨員，第一職責(zé)是為黨工作，做到忠誠(chéng)于組織，任何時(shí)候都與黨同心同德?！眻?jiān)定理想信念，就要通過深入學(xué)習(xí)、準(zhǔn)確領(lǐng)會(huì)習(xí)近平新時(shí)代中國(guó)特色社會(huì)主義思想的精神實(shí)質(zhì)，進(jìn)一步筑牢同以習(xí)近平同志為核心的黨中央保持高度一致的政治自覺、思想自覺和行動(dòng)自覺，做到站得高、站得直、站得穩(wěn)、站得出。只有站得高才能看得遠(yuǎn)，站得直才能行得正，站得穩(wěn)才能頂?shù)米?，站得出才能打得贏。“中國(guó)共產(chǎn)黨的歷史是一部豐富生動(dòng)的教科書”。用黨的偉大成就激勵(lì)人，用黨的優(yōu)良傳統(tǒng)教育人，用黨的成功經(jīng)驗(yàn)啟迪人，用黨的歷史教訓(xùn)警示人，能夠讓我們認(rèn)清歷史方位，汲取前行的智慧與力量。百年堅(jiān)定理想信念，百年與黨同心同德?重在堅(jiān)守、難在堅(jiān)守、成也在堅(jiān)守，我們要時(shí)時(shí)堅(jiān)守、事事堅(jiān)守、一生堅(jiān)守，一以貫之的堅(jiān)守、一往情深的堅(jiān)守、一往無(wú)前的堅(jiān)守。
一、百年一以貫之的堅(jiān)守
黨的十九大閉幕剛過一周，習(xí)近平總書記就帶領(lǐng)新一屆中共中央政治局常委，專程從北京前往上海和浙江嘉興，瞻仰上海中共一大會(huì)址和浙江嘉興南湖紅船，回顧建黨歷史，重溫入黨誓詞。1921年7月23日，黨的一大在上海召開，幾天后在浙江嘉興南湖的紅船上結(jié)束。一大的召開標(biāo)志著中國(guó)共產(chǎn)黨的正式建立。在這之前各地建立的黨組織，都是黨的早期組織。關(guān)于一大的召開，黨史大家胡喬木同志曾寫過這樣一段話：一大開過了，似乎什么也沒有發(fā)生，連報(bào)紙上也沒有一點(diǎn)報(bào)道。但是，中國(guó)的偉大事變?cè)趯?shí)質(zhì)上卻開始了。毛澤東同志在總結(jié)黨的創(chuàng)建的歷史時(shí)說：“中國(guó)產(chǎn)生了共產(chǎn)黨，這是開天辟地的大事變?！薄皬拇艘院?，中國(guó)改換了方向。”與以往中國(guó)其他政黨和政治組織不同的是，中國(guó)共產(chǎn)黨一經(jīng)成立就把實(shí)現(xiàn)共產(chǎn)主義作為最高理想和最終目標(biāo)，確立起為中國(guó)人民謀幸福、為中華民族謀復(fù)興的初心和使命。習(xí)近平總書記在瞻仰中共一大會(huì)址時(shí)指出：“入黨誓詞字?jǐn)?shù)不多，記住并不難，難的是終身堅(jiān)守?！敝泄惨淮?3位代表中，有的壯烈犧牲，有的自動(dòng)脫黨，有的成為叛徒，最終登上天安門城樓的，只有毛澤東和董必武兩人，同一起點(diǎn)、同一征程，不同結(jié)局、不同人生。實(shí)踐表明，決定黨的組織及成員能“走多遠(yuǎn)”的根本一條，就是初心能否堅(jiān)守、信仰是否堅(jiān)定，革命戰(zhàn)爭(zhēng)年代如此，改革開放新時(shí)期如此，偉大復(fù)興新時(shí)代更是如此，百年建黨的經(jīng)驗(yàn)告訴我們：要做到“三個(gè)不”：一是要堅(jiān)定信仰不動(dòng)搖。心之所善，雖死未悔。對(duì)黨忠誠(chéng)從哪里來(lái)?最根本的是來(lái)自理想信念。理想信念堅(jiān)定，絕對(duì)忠誠(chéng)才能有思想自覺和行動(dòng)自覺。信仰、信念、信心是黨員干部安身立命的“壓艙石”。人無(wú)信仰沒有精神，人無(wú)信念沒有力量。信仰和信念好比人體身上的鈣，缺鈣就會(huì)得“軟骨病”，就站不穩(wěn)、立不住、走不動(dòng)。楊xx六十年堅(jiān)守共產(chǎn)黨人的精神家園，就是因?yàn)樾闹杏辛擞肋h(yuǎn)跟黨走的堅(jiān)定信念，才錘煉出對(duì)黨絕對(duì)忠誠(chéng)的政治品格。無(wú)論順境逆境，無(wú)論何時(shí)何地，信仰認(rèn)定了就要信上一輩子，避免走著走著就掉隊(duì)了、干著干著就蛻變了，努力做到“風(fēng)雨不動(dòng)安如山”。二是要畢生踐行不放松。初心純不純、使命牢不牢，既看心之純度，也看行之篤定。要在“知”上下功夫，在“行”上見真章，變初心為恒心、視使命如生命，做到堅(jiān)定不移聽黨話、跟黨走。當(dāng)前，要在學(xué)深、悟透、踐行習(xí)近平新時(shí)代中國(guó)特色社會(huì)主義思想上下功夫，在解決理想信念內(nèi)化、深化、強(qiáng)化上下功夫，確保用習(xí)近平新時(shí)代中國(guó)特色社會(huì)主義思想武裝頭腦、指導(dǎo)實(shí)踐、推動(dòng)工作。在學(xué)懂弄通做實(shí)上下功夫，就要深入學(xué)習(xí)習(xí)近平新時(shí)代中國(guó)特色社會(huì)主義思想。學(xué)習(xí)越深入、理解越深刻、掌握越透徹。要堅(jiān)持讀原著、學(xué)原文、悟原理，全面系統(tǒng)學(xué)，及時(shí)跟進(jìn)學(xué)，深刻領(lǐng)會(huì)真諦要義，準(zhǔn)確把握方向要求，努力做到知其然，知其所以然，知其所以必然。要把學(xué)習(xí)習(xí)近平新時(shí)代中國(guó)特色社會(huì)主義思想同學(xué)習(xí)馬克思列寧主義、毛澤東思想、鄧小平理論、“三個(gè)代表”重要思想、科學(xué)發(fā)展觀貫通起來(lái)，同學(xué)習(xí)黨史、新中國(guó)史、改革開放史和社會(huì)主義發(fā)展史貫通起來(lái)，深刻掌握貫穿其中的馬克思主義立場(chǎng)觀點(diǎn)方法，準(zhǔn)確把握這一思想的理論邏輯、歷史邏輯、實(shí)踐邏輯，真正做到學(xué)深悟透、融會(huì)貫通。要?jiǎng)?chuàng)新學(xué)習(xí)的方式方法，把經(jīng)常性自學(xué)與專題性研討交流、主題黨課、系統(tǒng)培訓(xùn)等結(jié)合起來(lái)，久久為功、常學(xué)常新，增強(qiáng)學(xué)習(xí)效果。同時(shí)，要堅(jiān)持學(xué)哲學(xué)用哲學(xué)，蔣介石戰(zhàn)敗逃往臺(tái)灣，總是想不通戰(zhàn)敗的原因，當(dāng)他看到艾思奇寫的《大眾哲學(xué)》，忽然明白，打敗他的不是軍隊(duì)，而是艾思奇的大眾哲學(xué)。哲學(xué)把中國(guó)的勞苦大眾集中起來(lái)，“一卷書雄百萬(wàn)兵”，學(xué)哲學(xué)是有好處的，能幫助我們深刻理解為什么要走這條道路。三是要終生奮斗不懈怠。成功屬于永不放棄的人。要時(shí)刻牢記習(xí)近平總書記提出的“實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興，絕不是輕輕松松、敲鑼打鼓就能實(shí)現(xiàn)的”和“不敢有絲毫的自滿，但懷有無(wú)比的自信”的教誨。楊xx老書記說：“入黨時(shí)我們都宣過誓，干革命要干到腳直眼閉，現(xiàn)在任務(wù)還沒有完成，我怎么能歇下來(lái)?”作為xx的黨員領(lǐng)導(dǎo)干部，我們一定要不懈奮斗、競(jìng)相奮斗、團(tuán)結(jié)奮斗、永遠(yuǎn)奮斗，不斷用奮斗建功xx新時(shí)代、描繪xx新畫卷、推動(dòng)xx新跨越。
二、百年一往情深的堅(jiān)守
中國(guó)共產(chǎn)黨有強(qiáng)大真理力量，也有強(qiáng)大人格力量?！案腥诵恼?，莫先乎情”。一定意義上說，黨的“人格力量”，就是黨的情感力量。對(duì)照黨的初心和使命，我們黨員干部踐行初心使命，就要做到以下四點(diǎn)：一是對(duì)黨的恩情。中國(guó)共產(chǎn)黨自從1921年成立至今，走過了101年坎坷而光輝的道路。101年來(lái)，中國(guó)共產(chǎn)黨始終代表中國(guó)先進(jìn)生產(chǎn)力的發(fā)展要求，代表中國(guó)先進(jìn)文化的前進(jìn)方向，代表中國(guó)最廣大人民的根本利益，為實(shí)現(xiàn)中華民族的偉大復(fù)興指明了方向。101年風(fēng)雨兼程，101年歲月如歌，在中國(guó)共產(chǎn)黨的領(lǐng)導(dǎo)下，全國(guó)各族人民，艱苦奮斗，推翻了三座大山的壓迫，建立了新中國(guó)。經(jīng)過一代代前輩們的艱辛努力，飽經(jīng)戰(zhàn)亂屈辱與落后苦難的中華民族終于站起來(lái)了！當(dāng)前，我國(guó)的綜合國(guó)力顯著提升，人民生活水平有了極大提高。習(xí)近平總書記青年時(shí)期先后寫了8份入團(tuán)申請(qǐng)書、10份入黨申請(qǐng)書，即便是在個(gè)人處境極為艱難的條件下，也沒有對(duì)黨產(chǎn)生過懷疑和動(dòng)搖，為我們樹立了堅(jiān)守信仰不動(dòng)搖的楷模。黨員干部有了堅(jiān)定的理想信念，站位自然就高了，眼界就寬了，心胸就開闊了，就能堅(jiān)持正確的政治方向，在勝利和順境時(shí)不驕傲不急躁，在失敗和逆境時(shí)不消沉不動(dòng)搖，經(jīng)得起各種風(fēng)險(xiǎn)和困難考驗(yàn)，把理想信念時(shí)時(shí)處處體現(xiàn)為行動(dòng)的力量，用理想之光照亮奮斗之路，用信仰之力開創(chuàng)美好未來(lái)。習(xí)近平總書記強(qiáng)調(diào)：“黨政軍民學(xué)，東西南北中，黨是領(lǐng)導(dǎo)一切的”。我們要始終堅(jiān)持黨的領(lǐng)導(dǎo)，堅(jiān)決維護(hù)習(xí)近平總書記黨中央的核心、全黨的核心地位。只有信仰，能使生命充滿意義；唯有奮斗，才使生活更加充實(shí)，我們要永遠(yuǎn)聽黨話、跟黨走、感黨恩。二是對(duì)國(guó)家的深情。愛國(guó)主義是中華民族精神的核心。中國(guó)特色社會(huì)主義進(jìn)入新時(shí)代，必須大力弘揚(yáng)愛國(guó)主義精神，把愛國(guó)主義教育貫穿國(guó)民教育和精神文明建設(shè)全過程。習(xí)近平總書記指出：“愛國(guó)，是人世間最深層、最持久的情感。”他對(duì)年輕人說：“新時(shí)代中國(guó)青年要聽黨話、跟黨走，胸懷憂國(guó)憂民之心、愛國(guó)愛民之情，不斷奉獻(xiàn)祖國(guó)、奉獻(xiàn)人民，以一生的真情投入、一輩子的頑強(qiáng)奮斗來(lái)體現(xiàn)愛國(guó)主義情懷，讓愛國(guó)主義的偉大旗幟始終在心中高高飄揚(yáng)！”人們常說，做人要有氣節(jié)、要有人格，氣節(jié)也好，人格也好，愛國(guó)是第一位的。要努力做到“以身許黨許國(guó)”，從現(xiàn)在做起，從本職崗位做起，把愛國(guó)之情、報(bào)國(guó)之志融入實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的中國(guó)夢(mèng)。三是對(duì)人民的感情。領(lǐng)導(dǎo)就是服務(wù)，服務(wù)是對(duì)干部的基本要求。我們黨的主要領(lǐng)導(dǎo)的稱謂是“書記”，這個(gè)稱謂最早源于馬克思與恩格斯的談話，恩格斯問馬克思應(yīng)該怎么稱呼馬克思主義政黨的負(fù)責(zé)人，馬克思回答就叫“書記”。為什么稱“書記”呢?就是要與資產(chǎn)階級(jí)政黨相區(qū)別，在資產(chǎn)階級(jí)國(guó)家公務(wù)員制度體系中，“書記”是最低的事務(wù)級(jí)、辦事級(jí)的小勤務(wù)員。這一稱謂體現(xiàn)的是根本性質(zhì)上的不同，表明我們黨的干部就是為人民服務(wù)的，干部就是人民的辦事員、勤務(wù)員。習(xí)近平總書記指出：“感情是一個(gè)非常本質(zhì)的東西，不帶感情去做接地氣的動(dòng)作，就是‘作秀’。有感情的同志下基層做工作，看得見、摸得著、體會(huì)得到?！秉h員領(lǐng)導(dǎo)干部站穩(wěn)政治立場(chǎng)，就要始終站在黨的立場(chǎng)、人民的立場(chǎng)上，心中永遠(yuǎn)裝著“兩頭”——即上頭的黨、下頭的民，中國(guó)共產(chǎn)黨除了工人階級(jí)和最廣大人民群眾的利益外，沒有自己的利益，更沒有自己的特殊利益。習(xí)近平總書記指出：“人民是我們黨執(zhí)政的最大底氣，是我們共和國(guó)的堅(jiān)實(shí)根基，是我們強(qiáng)黨興國(guó)的根本所在?！蔽覀凕h來(lái)自于人民，為人民而生，因人民而興，必須始終與人民心心相印、與人民同甘共苦，與人民團(tuán)結(jié)奮斗。我們要堅(jiān)持全心全意為人民服務(wù)的根本宗旨，貫徹群眾路線，尊重人民主體地位和首創(chuàng)精神，始終保持同人民群眾的血肉聯(lián)系，凝聚起眾志成城的磅礴力量，團(tuán)結(jié)帶領(lǐng)人民共同創(chuàng)造歷史偉業(yè)。我們要始終站在群眾立場(chǎng)想問題、作決策、辦事情，將心比心、換位思考，為群眾多解操心事、煩心事、焦心事。四是對(duì)工作的激情。沒有激情，難干事、更難成事。面對(duì)新時(shí)代、新形勢(shì)、新任務(wù)、新使命，就是要把工作當(dāng)事業(yè)干、當(dāng)學(xué)問干、當(dāng)享受干，在狀態(tài)、有激情地干事創(chuàng)業(yè)。當(dāng)前，就是要全面貫徹落實(shí)好x委x屆x全會(huì)精神，做到固投增長(zhǎng)托底、建筑業(yè)增加值增長(zhǎng)托底、作風(fēng)建設(shè)托底、忠誠(chéng)干凈擔(dān)當(dāng)托底，推動(dòng)全x經(jīng)濟(jì)社會(huì)高質(zhì)量跨越發(fā)展。
三、百年一往無(wú)前的堅(jiān)守
跑步人生心得體會(huì)和感想篇九
社會(huì)主義核心價(jià)值觀有十二個(gè)詞，我認(rèn)為其中的文明最重要。社會(huì)要是沒有了文明，那是多么的可怕，街道上到處都是垃圾，城市里到處都是辱罵聲。你們希望身在這樣的社會(huì)里嗎？不過我相信現(xiàn)代人類的文明素質(zhì)是非常高的，公交車時(shí)到處是讓座青年的身影，大街上到處是歡歌笑語(yǔ)。
文明是一個(gè)神奇的東西，它在人們心靈的深處，時(shí)刻提醒我們要講文明，它的存在有時(shí)也讓我們收獲友誼。不講文明的人終究會(huì)被文明小天使感染，變得文明起來(lái)。文明小天使有時(shí)是一位老人，有時(shí)是一位小朋友，有時(shí)是一位少年。任何人都有權(quán)利當(dāng)文明小天使去感化別人，溫暖別人。
說到文明小天使，我就給大家一個(gè)我身邊的一個(gè)人吧。小敏今年八歲，她是我鄰居，小敏從小就跟她的奶奶生活在一起，靠賣廢品維持生活。每天清晨小敏的奶奶就出去撿廢品，小敏非常愛奶奶，經(jīng)常勸奶奶不要走太遠(yuǎn)，到附近的垃圾桶看看就行了，奶奶總是意味深長(zhǎng)地說：“小敏呀，你還小，你不懂，大家早已忘記了垃圾桶的存在，把垃圾隨手丟在一旁就走了。”小敏聽了奶奶的話后似懂非懂，開始每天站在街上，一見別人亂丟垃圾就急忙撿起來(lái)扔進(jìn)垃圾桶，亂丟垃圾的人看到了這一幕臉都紅了，跟小敏匆匆道謝后就走了，暗下決心不再亂丟垃圾。一日復(fù)一日，一年復(fù)一年，每天街上都會(huì)有她的身影。
人生的第一顆扣子——文明，想要扣好它，說難不難，說簡(jiǎn)單也不簡(jiǎn)單。文明，它非常重要。
跑步人生心得體會(huì)和感想篇十
1、一個(gè)人的夜，靜靜的聽歌。
2、很多人玩音樂，卻很少個(gè)性如你
3、靜靜聽歌，此刻內(nèi)心是安心的。
4、習(xí)慣一個(gè)人在深夜，聽音樂流眼淚
5、習(xí)慣了早晨聽聽音樂，舒緩一下夜里的夢(mèng)。
6、靜靜聽歌，靜靜想著心事，今晚要失眠，失眠，失眠。
7、每當(dāng)不開心時(shí)，只想一個(gè)人躲在沒人的地方靜靜聽歌。
8、有多少人開著qq音樂，是為了讓對(duì)方看到自己聽的歌。
9、孤獨(dú)聽音樂高興聽音樂，難道這世界沒有音樂就活不了啦？
10、每一首歌背后都有一個(gè)故事吧，到了聽歌都會(huì)流淚的年紀(jì)了。
11、聽歌的時(shí)候，放到哪一首歌會(huì)換走，但說不出來(lái)為什么沒刪掉
12、沒有安全感的孩子，會(huì)非常喜歡音樂，非常怕黑，但卻喜歡晚睡
13、快樂的時(shí)候，你聽的是音樂。難過的時(shí)候，你開始懂得了歌詞。
14、沒有安全感的孩子，會(huì)愛音樂，非常非常愛怕黑，卻習(xí)慣晚睡。
15、靜靜聽歌，一天的疲憊都沒了，享受當(dāng)下，放松自己，祝我幸福。
16、強(qiáng)烈的音樂，熏人的煙，醉人的酒，麻木了我不曾覺醒的心靈……
17、當(dāng)快樂的時(shí)候，你聽的是音樂。難過的時(shí)候，你開始懂得了歌詞。
18、有些歌、深入人心，很多時(shí)候我不知道自己是在聽歌還是在聽自己。
19、睡不著的晚上，一直發(fā)呆，聽歌，想了很多，不知不覺得眼眶又濕了。
20、每天開電腦就是上qq聽音樂，然后呢？只剩下無(wú)聊了。
21、聽聽音樂，看著小說，喝杯咖啡，清冷的夜，孤單的我，一人度過。
22、如今一個(gè)人聽歌總是會(huì)覺得失落幻聽你在我的耳邊輕輕訴說夜色多溫柔你有多愛我
23、沒有安全感的孩子很愛音樂非常怕黑卻習(xí)慣晚睡(我最需要的就是，你需要我。)
24、音樂，開心時(shí)入耳、傷心時(shí)入心?？鞓返臅r(shí)候，你聽的是音樂。難過的時(shí)候，你開始懂得了歌詞。
25、以前聽歌，聽旋律，后來(lái)，聽歌詞，現(xiàn)在，聽故事。每一首歌都想起曾經(jīng)的一部分回憶，忍不住流淚。
28、我。愛父母愛姐妹兒愛哥們兒愛吃喝玩樂愛睡懶覺愛聽音樂愛玩空間愛瘋顛愛胡鬧愛吵鬧愛犯二愛得瑟愛浪漫。
30、我每天聊扣、看空間、玩?zhèn)€性、看家族、聽音樂、玩游戲、聊微信、看微博、我容易么、關(guān)鍵是我還得上課?。?！
31、靜靜聽歌靜靜干活靜靜的不被打擾不受拘束按自己的節(jié)奏做自己的事聽起來(lái)那么簡(jiǎn)單對(duì)我來(lái)說卻是那么那么的難得。
32、一天宛如一年，一年宛如一天，任時(shí)光流轉(zhuǎn)，我還是我，還是那個(gè)聽歌回憶會(huì)流淚的我，默默的深愛著你，無(wú)論相見不想見。
33、感情結(jié)束時(shí)，那些聽歌就流淚的瞬間，逛街就勾起的遺憾回憶，所有的故事都能帶入傷感的情緒，所有的這些就想戀愛的過程一樣，不需壓抑，順其自然。
34、忙到窒息喪到爆炸的一個(gè)周死循環(huán)，每天睡前靜靜聽歌翻著照片的十幾分鐘，大概才是真正什么都不用想的放松開心，討厭一點(diǎn)都沒有變好的生活甚至還要變壞。
跑步人生心得體會(huì)和感想篇十一
作為當(dāng)代中學(xué)生，手握歷史的接力棒，我們理應(yīng)志向遠(yuǎn)大，胸懷祖國(guó)。在勤學(xué)、修德、明辨、篤實(shí)上下功夫。只有下得功夫，方能求得學(xué)問。人生如穿衣，第一?？圩尤绻坼e(cuò)了位置，那下面的紐扣就會(huì)沿著錯(cuò)誤的位置繼續(xù)錯(cuò)下去。我們毫無(wú)意識(shí)地受著“紐扣效應(yīng)”的影響。青春不會(huì)重來(lái)，習(xí)近平總書記勉勵(lì)我們“扣好人生第一?？圩印?，也就是讓我們多閱讀《第一?？圩印?。讓我們把握好人生方向，將扣子系在正確的扣眼里。
《第一粒扣子》在我心中已經(jīng)潛移默化地發(fā)生了作用，“富強(qiáng)、民主、文明、和諧、自由、平等、公正、法治、愛國(guó)、敬業(yè)、誠(chéng)信、友善”。這十個(gè)詞語(yǔ)融合成了一?？圩樱瑫r(shí)時(shí)警醒著我。
《第一?？圩印分凶盍钗覂?nèi)心澎湃的是《做事費(fèi)力的錢斌教授》這篇文章。我之所以對(duì)這篇文章感受深刻，不僅是這篇文章寫得多么生動(dòng)，更因?yàn)樗麑懗隽宋业男穆暎瑢懗隽怂邢皴X斌教授那樣努力的人的心聲。他教會(huì)了我們：樂觀向上+堅(jiān)持不懈=成功。
錢斌教授做事總比別人費(fèi)力，只能靠死記硬背來(lái)應(yīng)付，勉強(qiáng)考上高中。當(dāng)別人研究生只讀了三年，而他讀了四年。而當(dāng)別人周末在花前月下談戀愛時(shí)，他仍宅在寢室里讀書，做題……誰(shuí)會(huì)想到他會(huì)收獲這樣多的果實(shí)呢?因?yàn)樵趧e人眼里的錢斌愚拙、做事比別人費(fèi)力，不懂靈活變通，沒有人覺得這位普通的男子會(huì)有什么驚人之處，然而后面的一切卻叫人目瞪口呆。
錢斌有一個(gè)夢(mèng)想——上中央電視臺(tái)“百家講壇”欄目，為全國(guó)觀眾講授他最喜愛的科學(xué)巨著《夢(mèng)溪筆談》。雖然一次次被拒絕，但他還是奮發(fā)圖強(qiáng)，用樂觀的心態(tài)去面對(duì)失敗，挑戰(zhàn)困難……終于有一天，堅(jiān)持與樂觀的信念造就了他，他成功了!
看完這個(gè)故事后，我被感動(dòng)得熱淚盈眶。想想這篇文章不正是我的真實(shí)寫照嗎?我不知道是我努力得不夠，還是天生就沒有聰穎的才能。別人一遍能做好的我卻要做十遍才勉強(qiáng)跟上。也是同處一間教室學(xué)習(xí)，但收獲卻不一樣。例如英語(yǔ)，小學(xué)我就一塌糊涂，到了初中就要比別人付出更多的努力。但憑著堅(jiān)持不懈的毅力，樂觀的態(tài)度，我想勝利已經(jīng)不遠(yuǎn)了吧!畢竟來(lái)日方長(zhǎng)，我一定會(huì)釋放屬于自己的光芒。
而錢斌教授也讓我領(lǐng)悟到了：成功的人不是贏在起點(diǎn)，而是贏在轉(zhuǎn)折點(diǎn)。若無(wú)長(zhǎng)年筆走龍蛇墨染池水的功夫，那么王羲之又怎能揮毫蓋世被尊稱為書圣呢?若無(wú)每日聞雞起舞堅(jiān)持不懈地毅力，那么祖逖又怎么能北伐中原而名垂千古?若無(wú)勤學(xué)苦讀勵(lì)精圖治的態(tài)度，那么錢斌又怎么能登臺(tái)演講而家喻戶曉呢?這僅僅是因?yàn)樗膱?jiān)持不懈嗎?不，還有樂觀，悲觀是瘟疫，樂觀是甘泉。悲觀只能產(chǎn)生平庸，而樂觀才能創(chuàng)造出卓越的成就。錢斌一次次微笑面對(duì)困難，其實(shí)是一種機(jī)智、一種頑強(qiáng)不屈的信念。如果你是一只烏龜，而別人都是兔子，即使速度慢，馳而不息，縱令落后，縱令失敗，也一定可以達(dá)到自己向往的目標(biāo)。
一個(gè)曾經(jīng)愚拙可笑的人，如今成為了中央電視臺(tái)“百家講壇”欄目開講“千年一筆談”的錢斌教授，他這樣評(píng)價(jià)自己的成功“我是一只笨鳥”，飛得不快，但能不停地飛，拼命的飛，總有一天能攀上生命點(diǎn)，找到屬于自己的一片藍(lán)天。瞧!多好的話啊!勤能補(bǔ)拙是良訓(xùn)，一分辛勞一分才。這便是成功的秘籍。我便是一只笨頭笨腦的笨鳥，為了理想追逐天堂，飛向理想的彼岸，飛向藍(lán)天，圓我飛天夢(mèng)。到那時(shí)我才會(huì)感慨，撐開被雨水淋濕的翅膀，凌于高空。讓我們用汗水作翅膀，抱夢(mèng)想作動(dòng)力，集知識(shí)為力量，即使你沒有天賦也可以用努力來(lái)?yè)Q取微笑，因?yàn)橛芯渲V語(yǔ)講得好“笨鳥先飛早入林”。
當(dāng)人們用欣賞的眼光看著電視臺(tái)上侃侃而談的錢斌教授時(shí)，絕對(duì)想不到他經(jīng)歷了這么多才站在燈光閃爍的演講臺(tái)上，錢斌可以算一只“笨鳥”，他用辛勤的耕耘和不屈的意志，給了自己一雙翅膀，終于書寫出別樣傳奇。
其次，在《第一?？圩印分羞€有許多“正能量”需要大家去吮吸，去弘揚(yáng)。我們現(xiàn)在是在“打地基”的黃金時(shí)期，要在正確的人生觀、價(jià)值觀的引領(lǐng)下扎實(shí)做人，勤勉做人，培養(yǎng)良好的道德品質(zhì)，將來(lái)蓋成“高樓大廈”，報(bào)效祖國(guó)，成為時(shí)代的風(fēng)向標(biāo)!
跑步人生心得體會(huì)和感想篇十二
“起來(lái)，饑寒交迫的奴隸！起來(lái)，全世界受苦的人……”
“起來(lái)，不愿做奴隸的人們，把我們的血肉筑成我們新的長(zhǎng)城……”
從激昂雄壯的《國(guó)際歌》，到催人奮進(jìn)的《中華人民共和國(guó)國(guó)歌》，“起來(lái)”、“起來(lái)”、“起來(lái)”，唱出了全世界無(wú)產(chǎn)者的共同心聲，唱出了中華兒女自強(qiáng)不息的奮斗精神。101年來(lái)，從艱苦卓絕的革命歲月，到熱火朝天的建設(shè)年代，到繁榮發(fā)展的改革時(shí)期，中國(guó)共產(chǎn)黨一路走來(lái)，始終與人民心連心、同呼吸、共命運(yùn)，始終把為人民謀幸福、為民族謀發(fā)展作為矢志不渝的“初心”，帶領(lǐng)中華民族不斷地起來(lái)、起來(lái)、起來(lái)，前進(jìn)、前進(jìn)、前進(jìn)。
黨帶領(lǐng)人民“站起來(lái)”。在封建舊制下，人民群眾地位卑微、生活困苦、尊嚴(yán)淪喪，中國(guó)人民仍承受著帝國(guó)主義、封建主義和官僚資本主義“三座大山”的重壓，遭受著“華人與狗不得入內(nèi)”般的屈辱。中國(guó)共產(chǎn)黨誕生以來(lái)，始終把人民利益放首位，打敗了壓在人民頭上的各種反動(dòng)勢(shì)力，打土豪、分田地、當(dāng)家做主人，改寫了被壓迫被奴役的命運(yùn)，中國(guó)人民真正挺直腰桿站了起來(lái)。中國(guó)共產(chǎn)黨帶領(lǐng)廣大人民完成了偉大的社會(huì)主義革命，確立了社會(huì)主義制度，消滅一切剝削制度，徹底結(jié)束舊中國(guó)半殖民地半封建社會(huì)的歷史，徹底結(jié)束了舊中國(guó)一盤散沙的局面，徹底廢除了列強(qiáng)強(qiáng)加給中國(guó)的不平等條約和帝國(guó)主義在中國(guó)的一切特權(quán)，實(shí)現(xiàn)了中國(guó)從幾千年向人民民主的偉大飛躍。
黨帶領(lǐng)人民“富起來(lái)”。新中國(guó)是在一片廢墟之上建立起來(lái)的，其時(shí)經(jīng)濟(jì)癱瘓、社會(huì)動(dòng)蕩，人民生活困苦艱難，同時(shí)還面臨資本主義的封鎖和圍堵。在內(nèi)外交困、一貧如洗、舉步維艱的嚴(yán)峻形勢(shì)下，中國(guó)共產(chǎn)黨帶領(lǐng)中國(guó)人民開展了偉大的社會(huì)主義建設(shè)，并審時(shí)度勢(shì)、解放思想，大力推進(jìn)改革開放和社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)，極大激發(fā)廣大人民群眾的創(chuàng)造性，極大解放和發(fā)展社會(huì)生產(chǎn)力，極大增強(qiáng)社會(huì)發(fā)展活力，實(shí)現(xiàn)了中國(guó)經(jīng)濟(jì)的快速騰飛。改革開放使人民生活改善，社會(huì)安定有序，民族團(tuán)結(jié)進(jìn)步，國(guó)家繁榮富強(qiáng)，人民群眾過上了有里有面、有滋有味的生活，臉上洋溢著幸福的笑容。
黨帶領(lǐng)人民“強(qiáng)起來(lái)”。在新的歷史時(shí)期，我國(guó)發(fā)展過程中所面臨的世情、國(guó)情和黨情都發(fā)生了新的變化，面對(duì)這些新變化新機(jī)遇新挑戰(zhàn)，以黨中央創(chuàng)造性地提出了一系列治國(guó)理政的新理念新思想新戰(zhàn)略。努力實(shí)現(xiàn)“兩個(gè)一百年”奮斗目標(biāo)、實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的中國(guó)夢(mèng)，積極推進(jìn)“五位一體”總體布局，協(xié)調(diào)推進(jìn)“四個(gè)全面”戰(zhàn)略布局，創(chuàng)新、協(xié)調(diào)、綠色、開放、共享新的發(fā)展理念，“一帶一路”發(fā)展戰(zhàn)略，群眾路線教育、“三嚴(yán)三實(shí)”和“兩學(xué)一做”學(xué)習(xí)教育……黨中央治國(guó)理政的宏偉藍(lán)圖正在一步步落到實(shí)處、取得實(shí)效。中國(guó)這個(gè)世界上的發(fā)展中國(guó)家在短短30多年里擺脫貧困并躍升為世界第二大經(jīng)濟(jì)體，國(guó)際地位和國(guó)際影響力顯著提高，中國(guó)人民的自豪感和自信心不斷增強(qiáng)。
101年風(fēng)雨兼程，101年漫漫求索，101年卓越輝煌。中國(guó)人民從站起來(lái)到富起來(lái)、強(qiáng)起來(lái)的偉大飛躍，本質(zhì)上就是中國(guó)共產(chǎn)黨以民為貴、一心為民、堅(jiān)持初心、砥礪前行的時(shí)代壯美畫卷。起來(lái)、起來(lái)、起來(lái)，前進(jìn)、前進(jìn)、前進(jìn)，在未來(lái)的征程中，中國(guó)共產(chǎn)黨將堅(jiān)持不忘初心、繼續(xù)前進(jìn)，用為民謀福的一腔熱忱創(chuàng)造中華民族更加輝煌燦爛的明天。
跑步人生心得體會(huì)和感想篇十三
當(dāng)你某一天行走在城鎮(zhèn)的街道上，無(wú)不被城鎮(zhèn)白天的喧囂聲所彌漫，沿街的叫賣聲不絕于耳，不同的季節(jié)有商販們不同的吆喝聲——“新鮮的草莓啦！”仿佛是春天的吶喊；“又香又甜的地產(chǎn)香瓜啦！”響徹著整個(gè)夏天的時(shí)空里；“剛出鍋的粘苞米，熱乎的！”聽著這樣的聲音，你會(huì)感覺到秋天隨聲而至；“大串的又酸又甜的冰糖葫蘆啦！”一個(gè)“冰”字把冰天雪地帶來(lái)了，冬天不期而至。街市，一年四季都流淌著不免讓人垂涎三尺的喧囂聲。除了這些發(fā)自人們聲帶的聲音之外，更加甚囂塵上的是越來(lái)越多的汽車發(fā)動(dòng)機(jī)的轟鳴聲和喇叭聲。車如流，人如潮，把原來(lái)曾經(jīng)寬敞的街道變得擁擠不堪。至于那棚戶區(qū)的倒塌聲和建筑工地?cái)嚢铏C(jī)、起重機(jī)以及塔吊的重音，混合成的交響樂，不管你喜歡不喜歡聽，都沖擊著你的耳鼓，甚至?xí)纬啥Q，讓你分不清到底是耳外還是耳內(nèi)發(fā)出的聲音。沸騰的、鼓動(dòng)的、激蕩的，讓你的內(nèi)心無(wú)法平靜下來(lái)，也不可能平靜下來(lái)。這就是當(dāng)下白天的生活，你難以回避，也無(wú)處躲藏，除非你離開這所城鎮(zhèn)，歸隱到地廣人稀的田園，讓大自然的寧?kù)o回歸到你的靈魂深處。
與白日相對(duì)的當(dāng)然是黑夜，或者叫夜晚，運(yùn)動(dòng)一整天的白日，也許是疲憊不堪了，想歇歇了。白日向往夜的靜止，猶如忙活一天的人想靜臥床榻進(jìn)入無(wú)驚無(wú)擾也無(wú)憂的夢(mèng)鄉(xiāng)一樣。動(dòng)與靜，是一種相對(duì)論，動(dòng)與靜保持著世界的平衡，一動(dòng)一靜，宜動(dòng)宜靜，是世間一切事物的規(guī)律。誰(shuí)也不可能去破壞或改變。
萬(wàn)籟俱寂，只能存在于寧?kù)o的夜晚。床前明月光，疑是地上霜。是何等的無(wú)聲無(wú)息的寧?kù)o。人約黃昏后，月上柳梢頭。這里的一切一定是靜悄悄的，恐怕驚擾了人間美好的靜寂。
或月白風(fēng)清，或一彎冷月，或滿天星斗，總之是處在靜夜之中。我喜歡這樣四處寂靜無(wú)聲的夜晚，讓自己的思緒在靜夜中自由自在地飛翔，如天馬行空，或如悟空騰云駕霧，讓思想在寧?kù)o的靈魂中縱橫馳騁，無(wú)遮無(wú)攔?；蛉缃又趴v奔流，越過高山，穿過平原，到達(dá)任何想到達(dá)的地方，瀏覽宇宙間一切美麗的風(fēng)景，探索世間一切奧秘，洞悉世界萬(wàn)事萬(wàn)物發(fā)展變化的規(guī)律。這一切，需要一個(gè)安靜的環(huán)境來(lái)配合，需要在寧?kù)o中才能達(dá)到深思熟慮的境界。正如諸葛亮所說：非寧?kù)o，無(wú)以致遠(yuǎn)。紅塵滾滾的塵世，紛至沓來(lái)的紛爭(zhēng)，亂花瞇眼的欲望，都會(huì)把內(nèi)心的這種寧?kù)o驅(qū)趕的無(wú)地自容，每個(gè)人的思緒都被生活雜念和世俗欲望所裹挾，如同天空被烏云籠罩，無(wú)法見到晴空萬(wàn)里一樣，人們的頭腦也不會(huì)清醒，無(wú)法對(duì)自己的或民族的未來(lái)做出正確的判斷或選擇。
我喜歡在靜夜里讀書。夜間，少了喧囂白日的襲擾，亦少了繁忙白日的操勞，一個(gè)人終于可以靜下心來(lái)，四平八穩(wěn)地坐下來(lái)，捧起一本白日想讀而沒有時(shí)間讀的書，終于可以細(xì)細(xì)去品讀，一字一行都不落，逐句循章，或者說去咬文嚼字，仔細(xì)推敲，讓思想在字里行間穿梭，去編織知識(shí)的網(wǎng)絡(luò)，把自己的頭腦武裝起來(lái)。靜夜思，讓我們思考的很多很多，例如人類社會(huì)、道德理想、民主法治乃至歷史、哲學(xué)、文學(xué)等等，讓我們知道什么是正確的人生觀和世界觀，在世界范圍內(nèi)如何形成“人人為我，我為人人”的和諧氛圍，如何關(guān)注時(shí)代的發(fā)展、社會(huì)的進(jìn)步、人類的生存這樣一些大課題，如何做到“風(fēng)物長(zhǎng)宜放眼量”，如何掌握更多為自己謀生乃至為老百姓造福的真本事，甚至成為利國(guó)利民的大工匠。.。.。.思承千載，題接萬(wàn)里，海闊天空，無(wú)所不致，思潮澎湃！猶如臨海聽濤、登山觀日，不免大氣磅礴起來(lái)。靜夜讓人的思想境界突兀高聳起來(lái)，這是白日無(wú)法取代靜夜的獨(dú)到之處，這也是我喜歡夜讀的一個(gè)理由吧。
一位作家寫道：“我背負(fù)著傳統(tǒng)的包袱，卻生活在一個(gè)高度縮略化、功利化、商品化、物質(zhì)化的。都市，我渴望找回本真的狀態(tài)，清新的感覺，文明的情懷而不可得”。
有人說過：“中國(guó)之大，找到一顆平靜的心簡(jiǎn)直太難了?！钡遣黄届o又怎么可能幸福呢？我們?cè)?jīng)有過這樣的經(jīng)歷，周圍是亂遭遭的，自己的心里也是心亂如麻，當(dāng)你打開書想在書里找到平靜的時(shí)候，最初幾頁(yè)是很難的。但是當(dāng)最初的幾頁(yè)慢慢讀進(jìn)去了，你就覺得好書真像是一堵又一堵的墻，開始慢慢地升騰起來(lái)，把外面的車水馬龍還有那些喧囂的聲音都阻攔在了外面。這個(gè)時(shí)候，你覺得那顆躁動(dòng)的心慢慢地安靜下來(lái)，這個(gè)世界你似乎又可以在白紙黑字里聞得到花香，聽得到鳥的聲音，大自然仿佛又回到了你的身邊。
捧一本心愛的書卷或一杯香茗，品味著茶的清香，愉悅著文字的輕盈，陶冶著情操，凈化著靈魂?？偰茏屓藦募姺睆?fù)雜的境界掙脫出來(lái)，還一個(gè)清靜的自我，尋覓一份難得的寧?kù)o。茶香滋潤(rùn)著肺腑，字里行間跳動(dòng)著靈魂輕快的樂符。在與文字的對(duì)話中忘卻了煩惱，在于茶的回味中看淡了名利。自此讓人體會(huì)了“壁立千仞，無(wú)欲則剛”的喻意。也能夠讓人領(lǐng)會(huì)“海納百川，有容乃大”的廣闊。在錯(cuò)綜萬(wàn)象的風(fēng)云變幻中，理出自然的頭緒。在物欲橫流的夾縫中，覓得看天邊云卷云舒的閑情逸致。
一位名人曾說過：“當(dāng)你的才華還撐不起你的野心的時(shí)候，你就應(yīng)該靜下心來(lái)學(xué)習(xí)；當(dāng)你的能力還駕馭不了你的目標(biāo)時(shí)，就應(yīng)該沉下心來(lái)，歷練?！?/p>
但愿歲月靜好，一切安好！
跑步人生心得體會(huì)和感想篇十四
人生就是一個(gè)鍛煉的過程，從你呱呱墜地的那一瞬間，你開始了你的鍛煉過程，走每一步都要很小心，一步步的進(jìn)入小學(xué)、初中、高中。公眾是你最重要的時(shí)刻，從小玩到大的一個(gè)個(gè)的在淘汰。我堅(jiān)持到現(xiàn)在從還不錯(cuò)的中考成績(jī)進(jìn)入高中。一路走來(lái)經(jīng)歷了太多……太多……無(wú)法用語(yǔ)言說出，真的沒人能理解。
進(jìn)入高中真的很難，堅(jiān)持到三年后也很難，我一步步地走我的理想之路，從來(lái)沒有放棄，堅(jiān)持自己的夢(mèng)想。在高中在班級(jí)應(yīng)該起到帶頭作用。從語(yǔ)文老師的信任進(jìn)入文學(xué)社寫了些垃圾作文，但是我也很高興，從特長(zhǎng)班的三科中我報(bào)了音樂。我只是想看一下自己的水平，我覺得這樣我就成功了。我至少?zèng)]退縮，我不放過每一個(gè)機(jī)會(huì)，既是一個(gè)很小的機(jī)會(huì)，班會(huì)主持我也想去表現(xiàn)一下，所以就硬著頭皮主持了那次班會(huì)。還算成功。
在家雖然經(jīng)常在線上網(wǎng)，但是大部分在寫些東西，最近又在網(wǎng)上發(fā)表了一篇作文。
未來(lái)的。我不知道怎么樣？我自己也很質(zhì)疑，我從小的我就是想開個(gè)公司開個(gè)場(chǎng)子之類的，但是我還稚嫩，沒有飛行的翅膀。只是一個(gè)雛鳥，沒經(jīng)歷風(fēng)吹雨打，在家里爸爸媽媽也沒有讓我經(jīng)歷太多，我自己試著鍛煉。堅(jiān)持自己的夢(mèng)想我相信我自己。你們不用質(zhì)疑我。我會(huì)最努力，讓自己的稚嫩翅膀變成那豐滿的羽翼。
跑步人生心得體會(huì)和感想篇十五
親愛的同學(xué)們：
大家好！
今日，我演講的題目是《立志成才》。
俗話說：“無(wú)志之人常立志，有志之人立大志”。立志是成功的動(dòng)力，能讓我們?yōu)閷?shí)現(xiàn)人生目標(biāo)而不懈地奮斗，憑借堅(jiān)忍不拔的信念屹立在成功的巔峰眺望遠(yuǎn)方。立志貴在堅(jiān)持，立志貴在立大志！而立大志，莫過于立志成才，照亮祖國(guó)未來(lái)的期望。
或許你們會(huì)覺得，如此“偉大”的志向過于遙遠(yuǎn)。可是，想必在座的每一位都該明白--千里之行始于足下的含義吧。沒錯(cuò)！可千萬(wàn)不要小看了這第一步，立下一個(gè)志向就是我們漫漫征途的開始，如果起點(diǎn)缺乏遠(yuǎn)見或是模糊不清，那么，你將來(lái)所要走過的路會(huì)留下遺憾、甚至悔恨。
無(wú)論你是立志成為一名學(xué)識(shí)淵博的科學(xué)家、還是一名燃燒蠟燭的教師；成為勤勞為民的公務(wù)員，還是一名保家衛(wèi)國(guó)的軍人；成為一名馳騁商海的弄潮兒，還是一名公正廉明的法官，成為一名救病濟(jì)世的醫(yī)生，還是一名為國(guó)爭(zhēng)光的運(yùn)動(dòng)員…….不論是什么樣的選擇，.只要你的志向崇高而遠(yuǎn)大，我會(huì)恭喜你已經(jīng)找準(zhǔn)了起點(diǎn)，只須付出足夠的努力和不懈的拼搏，相信你人生中所擁有的輝煌燦爛就會(huì)是最多的！你的人生就會(huì)變得充實(shí)與富足，會(huì)得到社會(huì)的承認(rèn)和人民的愛戴。
立志成才，必須努力讀書，專心致志，持之以恒地讀書。作為莘莘學(xué)子，來(lái)學(xué)校的目標(biāo)就是更好的泛舟書海，讀書成才。
讀書，就是用心靈去感悟：星的燦爛，月的朦朧，花的。嫣然，淚的晶瑩，人類的提高，科技的騰飛，以及生命的滄桑與美麗。
讀書，是在如畫風(fēng)景中撿拾朝花，尋找生命感悟的花絮。你能夠泛舟西湖，隨手采摘到生命啟迪的蓮子；你能夠駕長(zhǎng)車踏進(jìn)蘇杭，欣賞人間天堂；你能夠登臨泰山，了解帝王封禪的緣由，體味“一覽眾山斜的胸襟；我們?yōu)橹腥A的崛起而驕傲，為中華騰飛而勤奮讀書。
我會(huì)將報(bào)效祖國(guó)立為自我最高的志向，并朝這個(gè)方向努力。
如此慷慨的宣言，好好珍藏在你的心靈深處！看看自我身邊那么多真正為志向所拼搏的人們，我們應(yīng)當(dāng)好好把握自我的人生，我們應(yīng)當(dāng)珍惜社會(huì)給予我們這大好的時(shí)光和機(jī)會(huì)，更好更強(qiáng)地發(fā)展自我，明朝成才，我們學(xué)富五車，滿載而歸，成為建設(shè)祖國(guó)的棟梁。
立志成才，我們無(wú)所畏懼，向未來(lái)的彼岸，奮勇航行。
報(bào)效祖國(guó)，我們無(wú)所保留，向成功的巔峰，奮力攀登！
跑步人生心得體會(huì)和感想篇十六
有氧跑步是一種非常受歡迎的鍛煉方式。作為一名跑步愛好者，我深深體會(huì)到了它對(duì)身體和心理健康的積極影響。在長(zhǎng)時(shí)間的訓(xùn)練中，我不僅感受到了身體的變化，還發(fā)現(xiàn)了無(wú)盡的樂趣和放松。有氧跑步不僅僅是一種運(yùn)動(dòng)，更是一種生活方式。
第一段：
跑步讓我由衷地感受到了身體的奇妙變化。隨著跑步的增加，我逐漸變得更強(qiáng)壯、更有耐力。我的體重逐漸下降，體脂肪率明顯降低。我的肌肉變得更結(jié)實(shí)，腹肌也日漸顯現(xiàn)。除此之外，我的心肺功能明顯提高，平時(shí)的吸氧量也增加了。這種身體的變化讓我感到無(wú)比自豪和滿足。
第二段：
但對(duì)我來(lái)說，有氧跑步的好處遠(yuǎn)不止于此。它還能夠幫助我減少壓力和提高心理狀態(tài)。我有時(shí)會(huì)在忙碌的工作之后去跑步，這讓我能夠全身心地放松下來(lái)。當(dāng)我感到壓力時(shí)，跑步能夠幫助我把注意力從煩惱中轉(zhuǎn)移出來(lái)，讓我能夠更好地思考問題。跑步也是我與朋友交流的機(jī)會(huì)，我們相互打氣，相互鼓勵(lì)，讓我感到無(wú)比的溫暖和幸福。
第三段：
除了對(duì)身體和心理的影響，有氧跑步還讓我感受到了很多樂趣和挑戰(zhàn)。每一次跑步都是一次不同的經(jīng)歷，我可以在城市的街道上暢快奔跑，也可以在郊外的山林中領(lǐng)略大自然的美麗。每一次都是一場(chǎng)戰(zhàn)勝自我的挑戰(zhàn)，我不斷地嘗試提高跑步速度和距離，超越自己的極限。這種挑戰(zhàn)帶給我堅(jiān)持不懈的動(dòng)力，讓我不斷進(jìn)步。
第四段：
有氧跑步不僅僅是一種鍛煉方式，更是一種生活方式。我養(yǎng)成了每天跑步的習(xí)慣，不論是刮風(fēng)下雨還是炎熱的天氣，我都會(huì)堅(jiān)持出門跑步。跑步讓我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持和毅力，也讓我更加珍惜時(shí)間。它已經(jīng)成為我生活的一部分，讓我保持健康和積極的心態(tài)。
第五段：
在有氧跑步的過程中，我從中獲得了很多回報(bào)。我不再是一個(gè)體力衰退的人，我擁有了強(qiáng)健的身體和積極的心態(tài)。跑步讓我與自己更加接近，讓我感受到自己的力量和潛力。我相信，只要堅(jiān)持跑步，我會(huì)繼續(xù)變得更好，無(wú)論是身體上還是心理上。
總結(jié)：
有氧跑步帶給了我身體變化、心理放松、樂趣挑戰(zhàn)和生活方式的感受。它無(wú)疑是我生活中最重要的一部分。我鼓勵(lì)每個(gè)人都嘗試跑步，它會(huì)改變你的生活，讓你變得更健康、更積極、更強(qiáng)大。無(wú)論你是新手還是專業(yè)運(yùn)動(dòng)員，跑步都是一種神奇的體驗(yàn)，值得向往和追求。
跑步人生心得體會(huì)和感想篇十七
陽(yáng)光倚靠在窗外，透過薄紗般的窗簾撫過了母女二人的臉，女孩笑靨如花，清脆稚嫩的聲音傳來(lái)，“媽媽，我學(xué)會(huì)扣扣子啦！”
——題記
撫過亮麗的衣裳，精致的小扣子們排列整齊，仿佛正在受訓(xùn)的士兵們，各懷心思?？圩?，聽起來(lái)多么普通的東西，可它串起了線和衣裳，它更是我們?nèi)松匾囊画h(huán)。人生的第一?？圩樱覀儜?yīng)當(dāng)扣好。
我們是少年，是早晨八、九點(diǎn)鐘的太陽(yáng)。這?？圩訉?duì)我們來(lái)說是不盲目放任。青春期的我們總認(rèn)為自己是孤膽英雄，心里念的是“舉世皆濁我獨(dú)清，眾人皆醉我獨(dú)醒”。用幼稚的方式抵抗著一切，簡(jiǎn)單的一件小事與眾不同都是“與世界為敵”。其實(shí)，哪有什么該放肆的年齡，這不過是我們用來(lái)任性的借口，把青春期當(dāng)做尚方寶劍，給自己的放任一個(gè)心安理得的理由，來(lái)安慰自己“我是人群中特別的那一個(gè)”。這?？圩右托臏厝岬叵瞪?，告訴自己，年少不是我們?nèi)涡缘睦碛桑瑧?yīng)是我們奮斗的動(dòng)力。
這?？圩右彩俏覀兛创澜绲姆绞?。我們從小就聽“坐井觀天”的故事，嘲諷那只青蛙的淺薄。后來(lái)，我們漸漸發(fā)現(xiàn)自己也陷入了這樣的怪圈。整日活在自己的小世界里，看到的是小小世界的天空。我們應(yīng)該走出自己的小生活圈子，去看看外面的世界，去看看那些與我們有著不同背景、不同活環(huán)境、不同境遇的人；去擁抱自然，聞聞花香，聽聽鳥鳴；去繪寫自己豐富的人生。你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己對(duì)于這大千世界來(lái)說是多么渺小的存在，從此以后，學(xué)會(huì)謙遜，學(xué)會(huì)平和，學(xué)會(huì)努力，學(xué)會(huì)以前你所未曾擁有的。
人生的第一?？圩?，是責(zé)任，是我們不再任性的理由；人生的第一?？圩?，是行走，是我們看看世界的理由。扣好人生的第一?？圩?，讓你學(xué)會(huì)更多。
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