專業(yè)課外拓展活動(dòng)感想（匯總13篇）

提高自己的理解和分析問題的能力?？偨Y(jié)要全面而具體，不能只停留在表面的概括上。以下是小編為大家收集的總結(jié)范文，供大家參考和借鑒。

課外拓展活動(dòng)感想篇一

這是一次令人激動(dòng)、有益成長而難以忘懷的經(jīng)歷!相信參加過公司拓展訓(xùn)練活動(dòng)的人都有這種體會(huì)。下文是公司拓展訓(xùn)練活動(dòng)的一些感想，希望對(duì)大家有幫助。

初春的三月，處處春意盎然，鶯飛草長。公司為了使我們的團(tuán)隊(duì)更團(tuán)結(jié)、更堅(jiān)強(qiáng)、更具有競爭力，能夠更好地適應(yīng)無限變化的市場環(huán)境，特地組織了佳居樂野外拓展訓(xùn)練。通過此次訓(xùn)練，我們每一個(gè)人都深深感受到了公司的良苦用心，深深地理解到成功者是要付出怎樣的努力方可站在至高點(diǎn)上，那勝利的喜悅是無數(shù)次的跌倒與反省凝聚而成的。在高強(qiáng)度的訓(xùn)練中，汗水與淚水、痛苦與歡笑交織在一起，使我們都極為深刻的體驗(yàn)到一個(gè)團(tuán)隊(duì)是要經(jīng)過千百次的錘煉才會(huì)變的堅(jiān)不可催。這次活動(dòng)給我?guī)淼母杏|頗深:。

雖然只有短短的兩天半時(shí)間，拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富，無論我們身處何種崗位、只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟。從信任背摔、空中單杠、孤島求生、翻越畢業(yè)墻活動(dòng)中，我們看出，有了競爭機(jī)制(比賽、獎(jiǎng)懲)，為了完成任務(wù)、取得勝利，就必須合作，必須建立團(tuán)隊(duì)。但并不是有了團(tuán)隊(duì)就萬事無憂了，一個(gè)有競爭力的團(tuán)隊(duì)，要有完善的組織體系、要領(lǐng)導(dǎo)有力、分工明確，要彼此信任、理解和包容。這樣我們的目標(biāo)、任務(wù)就能夠完成得又快又好。以便達(dá)到勝利的彼岸。

在所有的訓(xùn)練中，給我印象最深的就是“翻越畢業(yè)墻”這個(gè)項(xiàng)目。畢業(yè)墻有4。2米多高，且沒有任何保險(xiǎn)措施，當(dāng)大家走到訓(xùn)練場地的時(shí)候都議論紛紛，那么高的墻要翻過去確實(shí)是很困難的。開始，大家也你一言我一語的出起主意來，比如要拿個(gè)竹篙撐上去什么的，可是教練回答我們的卻是什么道具都不能用。最后大家協(xié)商的結(jié)果是用搭人梯的方法，左邊和右邊各站一人，踩著他們的肩膀上去，先爬上去的人再用手拉下面的人上去。自豪的佳居樂人心中都暗暗鼓勵(lì)自己要勇敢，踩上隊(duì)員肩膀的時(shí)候，身后有幾雙大而有力的手頂住背部及臀部，一股力量在支持我們向上攀越，一種從未有過的安全感油然而生，也充滿了勇氣。

最后，當(dāng)所有人出色的翻越了畢業(yè)墻后，大家的歡呼聲使我知道了這是我們出色的完成了任務(wù)。教練告訴我們，70多人的團(tuán)隊(duì)僅在11分鐘不到全部翻越，已打破了他們多年所帶團(tuán)隊(duì)成功翻越畢業(yè)墻的記錄。從此也可以看出，人的潛能是需要挖掘的，要?jiǎng)?chuàng)造條件，尋找機(jī)會(huì)，拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目對(duì)人的體能的要求并不高，更多的是對(duì)人的心理的挑戰(zhàn)，而且也會(huì)感悟到、體驗(yàn)到它是一項(xiàng)讓每個(gè)人在心靈和精神上都有一個(gè)新的超越，從新認(rèn)識(shí)自己、認(rèn)識(shí)生命的活動(dòng)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)人的潛能真的是巨大的。這個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目告訴我們:挑戰(zhàn)自我，沒有不可能的事，不要輕易說“不”，要重新認(rèn)識(shí)自我，超越自我。只有眾志成城，并有條不紊行動(dòng)的前提下，方可順利完成目標(biāo)。

這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深，得到的知識(shí)與。

心得體會(huì)。

也非常豐富，總結(jié)起來，有以下幾點(diǎn):。

1、分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個(gè)人的。

崗位職責(zé)。

確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好。

2、做事要先做計(jì)劃，再開展行動(dòng)。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理，做過電網(wǎng)項(xiàng)目時(shí)，大家先不急于過網(wǎng)，而是每個(gè)人找好自己的位置，充分論證，最后一舉通過。

3、應(yīng)學(xué)會(huì)遇到問題換位思考。在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實(shí)是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo)，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。

4、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示:在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。

5、作為領(lǐng)導(dǎo)，要看到差異，容納差異，協(xié)調(diào)差異，利用差異，在差異中取長補(bǔ)短，在差異中塑造一個(gè)完美的集體、完美的團(tuán)隊(duì)。這是我從老師的講解里領(lǐng)會(huì)的一種精神。

6、知識(shí)和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力量。拓展訓(xùn)練就是開發(fā)出那些一直潛伏在身上，而自己卻從未真正運(yùn)用的力量。拓展訓(xùn)練的過程中，我得到的收獲超出了以往閱讀書籍獲取的間接經(jīng)驗(yàn)和總結(jié)。它改變了我這些年來的思維模式，超越了自我，認(rèn)識(shí)了團(tuán)隊(duì)的巨大力量，也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意義。也努力在以后的工作中，把團(tuán)隊(duì)合作的精神發(fā)揮得更加淋漓盡致。

5月15日，我們清能酒店管理公司組織我們武漢、宜昌、隔河巖三家酒店的部分員工到我們隔河巖度假村進(jìn)行了拓展訓(xùn)練，第一天晚上9:00鐘左右我們度假村的胡總和參加這次訓(xùn)練的同事、教練一起迎接了宜昌和武漢的同事們，因?yàn)橥砩贤聜兊降谋容^晚所以晚上教練只讓我們集合領(lǐng)了訓(xùn)練服和房間就休息了。第二天早上7:00集合，7:10吃早餐，吃完早餐后我們就到會(huì)議室進(jìn)行了交流和認(rèn)識(shí)了什么是拓展，接著就開始了我們?yōu)槠谌斓挠?xùn)練了。

量著，最后終于有人說讓上面的一位男士倒立下來，其余的人抓住那位男士的腿和腰，讓下面的那位同事能夠抓住那一個(gè)的手往上爬，就這樣在大家和那兩位勇敢的同事的共同努力下，最后一位也這樣被救出去了，而且我們只用了23分44秒的時(shí)間，我相信這就是一個(gè)團(tuán)隊(duì)的力量。你們說這最后被救出去的像不像那些被困了一百多個(gè)小時(shí)的災(zāi)難同胞呢?就是說遇到不管多堅(jiān)難的問題，都不要放棄，只要認(rèn)真去想辦法總會(huì)能成功的。雖然這個(gè)項(xiàng)目不是這次訓(xùn)練中最害怕的、最高的項(xiàng)目，但是我覺得是最讓我難忘的一個(gè)項(xiàng)目，這個(gè)項(xiàng)目需要每個(gè)人有一顆無私的心，需要有一顆時(shí)刻愿意幫助他人的心，到任何危險(xiǎn)的時(shí)候都要想著他人，幫助他人，我想在日常生活中能做到這樣一個(gè)人的話那就沒有做不好的事，也肯定會(huì)有很多知心的朋友，我想現(xiàn)在有很多單位都需要這樣的人，這樣的員工，那么員工也需要的是有這樣的領(lǐng)導(dǎo)，我想要是人人都有多一點(diǎn)愛心、那么這個(gè)世界就會(huì)變和更和協(xié)，公司或者企業(yè)也會(huì)更好的發(fā)展。

這次拓展訓(xùn)練活動(dòng)確實(shí)是一次令人激動(dòng)、有益成長而難以忘懷的經(jīng)歷!三天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但我依然為參訓(xùn)隊(duì)員自始至終所展現(xiàn)的激情和活力而感動(dòng)，感動(dòng)的并不是大家的專業(yè)水準(zhǔn)，而是從樸實(shí)創(chuàng)新的拓展訓(xùn)練中，我看到并感受到了大家為達(dá)成共同目標(biāo)而團(tuán)結(jié)合作、群策群力和互助互勵(lì)的團(tuán)隊(duì)精神，這種精神必將激勵(lì)我們?yōu)榫频晔聵I(yè)發(fā)展而勇往直前，在今后的工作中，我一定會(huì)努力學(xué)習(xí)、開拓進(jìn)取、把本活動(dòng)中成功的理念用到工作中去做事和做人。

端午之際，公司組織“野外拓展培訓(xùn)”活動(dòng)，快樂的時(shí)光是短暫的，蘊(yùn)涵的意義卻是深遠(yuǎn)的。

在這短短的一天時(shí)間里，拓展訓(xùn)練讓我受益匪淺，對(duì)工作態(tài)度，自信心、團(tuán)隊(duì)協(xié)作，創(chuàng)新等多方面都有了新的認(rèn)識(shí)，讓我加深了對(duì)克服心理壓力，戰(zhàn)勝自我，團(tuán)結(jié)協(xié)調(diào)，相互促進(jìn)等很多道理的印象，并且自己在這些方面也有了一些提高。

27號(hào)早上早早起床，公司的每一次活動(dòng)，都會(huì)讓我迫不及待地參加。上到車上，同事不約而同的穿上了萬人長跑的運(yùn)動(dòng)服，看上去個(gè)個(gè)精神抖擻，斗志昂揚(yáng)，展現(xiàn)了我公司團(tuán)結(jié)一致的精神風(fēng)貌。

整個(gè)推展訓(xùn)練我的總體收獲如下：

一、用于挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我，要有更高的目標(biāo)，更遠(yuǎn)的目標(biāo)。在第一項(xiàng)：“空中抓杠”，讓我相信一切皆有可能。出發(fā)前的恐慌不安，在同事們的鼓勵(lì)聲中慢慢減去;對(duì)自己的不相信，在同事們的關(guān)懷下，漸漸平息;在同事們的擁抱，以及關(guān)心的目光中，我出發(fā)了。人往往對(duì)未知的世界有一種恐懼的心理，站在8米高的墩子上，我真不敢相信自己能站起來，能跳過去抓住平衡杠。但最后在朋友的鼓勵(lì)中，在自己的鞭策下，要緊牙，沖了出去，抓住平衡杠那一瞬間，我滿心欣喜，“我做到了，我成功了!”現(xiàn)實(shí)生活中也是一樣，前途的不可測往往使人畏懼不前。但拓展訓(xùn)練一下子使我對(duì)前途的挑戰(zhàn)欲望猛然增強(qiáng)。在工作中，業(yè)務(wù)的拓展往往無法預(yù)見其結(jié)果，使自己裹足不前。但拓展訓(xùn)練使自己猛然醒悟到在今后的工作中，不要因?yàn)椴豢烧J(rèn)知而畏懼，不要因從來未嘗試過而輕言放棄。一個(gè)人對(duì)自身的認(rèn)識(shí)往往是有保留的，對(duì)自己的潛能認(rèn)識(shí)是模糊的、低估的。拓展訓(xùn)練使自己更清晰地認(rèn)識(shí)到自己身上潛伏的能量，增強(qiáng)了自己克服困難，迎接挑戰(zhàn)的信心與決心。通過拓展訓(xùn)練，我重新認(rèn)識(shí)到了自身的潛能，也將把這種潛力發(fā)揮到以后的工作中。

二、相信同伴，會(huì)取得意想不到的效果。第二個(gè)項(xiàng)目：“信任背摔”，就是信任與責(zé)任的檢驗(yàn)。站在高臺(tái)上面，沒有一個(gè)人不膽怯，沒有一個(gè)人不害怕。而在下面的同事，沒有一個(gè)不想安全接住倒下的同事，沒有一個(gè)不想完美的完成任務(wù)。當(dāng)自己倒下來了，被接住了，這一剎那我感受到信任的勝利以及團(tuán)隊(duì)的力量，一個(gè)相互信任的團(tuán)隊(duì)是無往而不勝的。這樣的責(zé)任，以及信任，正是我們?cè)谄綍r(shí)的工作生活中不可缺少的品質(zhì)：我們不僅要意識(shí)到自我的責(zé)任，也要和其他同伴合作，信任團(tuán)隊(duì)中的每一個(gè)人，完成每一項(xiàng)工作。

三、在以后的項(xiàng)目中，不管是“盲人摸繩”，還是“海上逃生”，我更多的是感受：團(tuán)隊(duì)的合作，集體的智慧和力量，無私的奉獻(xiàn)，以及我們共同的愿望和工作目標(biāo)?！眻F(tuán)隊(duì)建設(shè)的好與壞關(guān)系到一個(gè)單位和部門的生存與發(fā)展，那么，怎樣才能建設(shè)一支好的團(tuán)隊(duì)呢?通過拓展訓(xùn)練，我認(rèn)識(shí)到一個(gè)好的團(tuán)隊(duì)必須具備以下幾個(gè)方面的因素：集體協(xié)作，合理分工，勇于挑戰(zhàn)，目標(biāo)明確，團(tuán)結(jié)協(xié)作能力和凝聚力。

訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束，我們的。

口號(hào)。

隊(duì)徽我都永遠(yuǎn)記錄在腦海里面了，在我以后的工作，生活會(huì)發(fā)揮極其重要的作用。

希望以后的我，像我們的口號(hào)一樣“飛翔，飛翔，一路翱翔”，越飛越遠(yuǎn)，越飛越高;希望以后的工作也想隊(duì)歌一樣“挑戰(zhàn)自己，一起飛!”不斷挑戰(zhàn)自己，超越自我，激發(fā)自身的潛質(zhì);也希望我的人生像我們的隊(duì)徽一樣，騰飛不停，勇往直前!!

課外拓展活動(dòng)感想篇二

到現(xiàn)在為止，團(tuán)總支素質(zhì)拓展活動(dòng)的工作算是告一段落了?；叵肫饎倓偨拥讲邉澋膱鼍?，我很難想象自己會(huì)成長了這么多。

當(dāng)初在做這項(xiàng)活動(dòng)策劃時(shí)，我還在想我們能不能做好？而且這個(gè)活動(dòng)參加人數(shù)多，時(shí)間跨度長，安全問題更是要多方面考慮，有很多的問題需要去思考。最終克服了多少困難，解決了多少問題，才奏響了活動(dòng)的進(jìn)行曲。一路走過來，我們幾經(jīng)波折，一直處在發(fā)現(xiàn)問題與解決問題的過程之中，有許多的活動(dòng)事項(xiàng)都是經(jīng)過多番修改才最終確定下來的。每當(dāng)問題得到解決，頓時(shí)心情舒暢。但沒有多久，我們又被新的問題纏擾著，又要面臨問題的折磨，面臨思考的煩惱。

現(xiàn)在回想起這近一個(gè)月的準(zhǔn)備工作，真的可以舒一口氣了。雖然我們的策劃還不算完美，其中難免會(huì)有考慮不周的地方。但我們?yōu)橹M力，可謂無憾。

xx年11月28日早8點(diǎn)，我們精心策劃的素質(zhì)拓展活動(dòng)終于開始了。自進(jìn)入團(tuán)總支以來，六個(gè)部門還沒有像這樣聚在一起做過活動(dòng)，所以有好多陌生的面孔，但都是一樣的親切和讓人感覺溫馨！為了讓大家相互認(rèn)識(shí)，我們第一個(gè)活動(dòng)設(shè)為“自我介紹”，活動(dòng)很有意思，氣氛一下子變得火爆起來。接下來的游戲是帶有一定團(tuán)體配合和競爭的項(xiàng)目了，有瞎子闖關(guān)、解手鏈等等。我們素拓小組很團(tuán)結(jié)，心連心不分你我，在各項(xiàng)活動(dòng)中都取得了不錯(cuò)的成績。就早上的活動(dòng)而言，讓我認(rèn)識(shí)到信任和團(tuán)結(jié)一致在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中的重要性。但是似乎美好的時(shí)光總是稍縱即逝，一個(gè)上午很快就結(jié)束了！下午，每個(gè)部門的成員圍在一起，進(jìn)行著各自的烹飪，現(xiàn)場氣氛真的很溫馨，很有家的感覺。

也許，在大學(xué)，我們會(huì)覺得自己平淡的'生活缺少了什么，總是感覺自己認(rèn)識(shí)的人太少、經(jīng)歷的事不多。也許有時(shí)候認(rèn)為自己應(yīng)該去多交些朋友，結(jié)識(shí)多些人。但是我想說：缺乏精彩的生活，是因?yàn)槿鄙倌敲磶讉€(gè)知心的朋友和一起分享的時(shí)光而已！就是那么幾個(gè)！感謝素質(zhì)拓展部的每位同事，還有勇哥和33，以及和素拓成員度過的每一段時(shí)光。我們之間，從一開始的不熟，變成那么那么親的朋友，回想起來都會(huì)掛起微笑。在這里，讓我度過了許多快樂的時(shí)光；讓我明白面臨艱巨的任務(wù)和困難時(shí)，只要堅(jiān)定信念，積極努力，尋找辦法并付出行動(dòng)，就可以戰(zhàn)勝一切困難。

伙伴們，讓我們一起加油吧！讓我們把經(jīng)管系團(tuán)總支素拓部建設(shè)得更好!

課外拓展活動(dòng)感想篇三

自2002年以來，共青團(tuán)中央、教育部、全國學(xué)聯(lián)已經(jīng)在上海、重慶、山東、湖南等地高校成功進(jìn)行了“大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃”的試點(diǎn)工作。從明陽天下拓展公司反映的情況來看，大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃“全面貫徹了黨的教育方針，對(duì)于培養(yǎng)大學(xué)生的思想政治素質(zhì)、創(chuàng)新精神實(shí)踐能力，對(duì)于普遍提高大學(xué)生的人文素質(zhì)和科學(xué)素質(zhì)，促進(jìn)大學(xué)生的全面發(fā)展發(fā)揮了重要作用。實(shí)踐證明，大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃緊扣高校‘育人’中心工作，適合青年大學(xué)生的特點(diǎn)和需求?！币话銇碇v，實(shí)施“大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃”，應(yīng)重點(diǎn)做好“四個(gè)環(huán)節(jié)”的落實(shí)工作。

1、職業(yè)設(shè)計(jì)指導(dǎo)：大學(xué)生活是職業(yè)生活的前奏。大學(xué)生職業(yè)計(jì)劃的成敗，不僅是大學(xué)生自己學(xué)習(xí)成功與否的標(biāo)志，也是一所大學(xué)教育成功與否的標(biāo)志。對(duì)大學(xué)生進(jìn)行職業(yè)設(shè)計(jì)指導(dǎo)，要理清專業(yè)目標(biāo)與社會(huì)需求、興趣愛好與個(gè)性心理之間的關(guān)系。

2、素質(zhì)拓展訓(xùn)練：所謂素質(zhì)拓展是要求大學(xué)生首先滿足基本素質(zhì)要求，即大學(xué)的培養(yǎng)目標(biāo)規(guī)格基礎(chǔ)上，培養(yǎng)具有充分個(gè)性和豐富創(chuàng)造精神與實(shí)踐能力的素質(zhì)。全國高校普遍開展的“挑戰(zhàn)杯”、“文化、科技、衛(wèi)生三下鄉(xiāng)”活動(dòng)等，均是大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練的有效載體。同時(shí)，大學(xué)生素質(zhì)拓展的過程就是促進(jìn)大學(xué)生社會(huì)化的過程。因此，實(shí)施“大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃”要求我們主動(dòng)加強(qiáng)與社會(huì)的溝通與協(xié)作，積極爭取社會(huì)參與到大學(xué)生素質(zhì)拓展的過程中來。在素質(zhì)拓展訓(xùn)練中，要采取“請(qǐng)進(jìn)來”、“推出去”等多種途徑，通過組織開展社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)和等活動(dòng)，通過與企業(yè)聯(lián)合舉辦大學(xué)生文化藝術(shù)活動(dòng)和科技創(chuàng)新活動(dòng)，讓學(xué)生能夠更多的與社會(huì)接觸，從而能夠深入社會(huì)，了解社會(huì)。在大學(xué)生素質(zhì)拓展工作中積極吸納社會(huì)的參與，不僅能夠增強(qiáng)大學(xué)生自覺提高綜合素質(zhì)的主動(dòng)性，而且使社會(huì)在參與大學(xué)生素質(zhì)拓展工作的過程中強(qiáng)化對(duì)“大學(xué)生素質(zhì)拓展證書”的認(rèn)同。

“大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃”使高等教育重新審視大學(xué)培養(yǎng)專門人才的基本職能，又結(jié)合社會(huì)發(fā)展賦予人才觀以科學(xué)內(nèi)涵。如果在環(huán)境的變遷中輕視大學(xué)的育人職能，放任教育的異化，則很可能重現(xiàn)孔子之憂，即“德之不修、學(xué)之不講、聞義不能徙、不善不能改”。從這個(gè)角度來講，“大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃”的意義，在如下話語中定能得到彰顯，“大學(xué)固然應(yīng)當(dāng)為經(jīng)濟(jì)發(fā)展做出貢獻(xiàn)，大學(xué)教育也應(yīng)當(dāng)幫助學(xué)生從事有益并令人滿意的工作。然而對(duì)于一個(gè)最好的教育來說，還存在無法用美元和人民幣來衡量的更重要的方面。最佳教育不僅有助于我們?cè)趯I(yè)領(lǐng)域內(nèi)更具創(chuàng)造性，它還應(yīng)該使我們更善于深思熟慮，更有追求的理想和洞察力，成為更完善，更成熟的個(gè)人”。

素質(zhì)拓展課對(duì)于我來說完全是一個(gè)驚喜，剛開始選這個(gè)課的時(shí)候只知道與素質(zhì)拓展課有關(guān)，但究竟上什么內(nèi)容，真的都不清楚。第一堂課的時(shí)候，剛上課老師就讓我們玩了一個(gè)小互動(dòng)游戲，然后就是自我介紹，這我才知道了素質(zhì)拓展課就是通過各種素質(zhì)拓展小游戲來交朋友，認(rèn)識(shí)自己，拓展自己的能力。在這么多次的拓展課中，我覺得我收獲最大的就是認(rèn)識(shí)了很多朋友，不再羞澀于在別人面前展示自己。

剛開始玩這些游戲的時(shí)候，我總是很不主動(dòng)的，總覺得不好意思，也很不希望老師挑到我上講臺(tái)發(fā)言，也害怕游戲輸了給大家表演節(jié)目，覺得自己老做不好，怕丟人。結(jié)果有一次我們組做游戲輸了，我們要表演一個(gè)節(jié)目，我們?cè)诶蠋煹陌才畔卤硌萘艘粋€(gè)節(jié)目，表演節(jié)目的時(shí)候有點(diǎn)小尷尬，但表演完以后卻覺得很開心。突然明白，在別人面前展示自己是一件很令人開心的事情，是增強(qiáng)自信，讓別人了解自己的最好方式，而最好的表現(xiàn)自己的方式就是勇敢與坦然，勇于表現(xiàn)自己，坦然面對(duì)自己的缺陷。

這么多素質(zhì)拓展小游戲中，最讓我印象深刻的是最后一節(jié)課做的盲人與拐杖的游戲。當(dāng)我做拐杖的時(shí)候，我只是在有什么障礙的時(shí)候牽起盲人的手，然后盡量不要讓他被絆倒。我覺得自己做的還行吧?？僧?dāng)我自己成為盲人的時(shí)候，我感受到了我的拐杖在我遇到障礙的時(shí)候那種關(guān)切，使我突然明白當(dāng)一個(gè)盲人的拐杖不僅只是要讓其免受到傷害，更重要的是要其感受到一種信任，就是心里樹立一種“只要有你牽著我，我就能大膽往前走”，我覺得我的拐杖在這一點(diǎn)上真的做的很好，在整個(gè)過程中我一點(diǎn)都不害怕。而且當(dāng)我做拐杖的時(shí)候，當(dāng)我?guī)еと俗咄耆痰臅r(shí)候，覺得真的挺累的，而做盲人的時(shí)候，卻一點(diǎn)都沒感到累。在現(xiàn)實(shí)社會(huì)中也是這樣的吧，我們能從別人身上感受到的一種可靠，那都是別人有所付出的結(jié)果。而要建立這種信任，并不是說付出了就行的，還需要設(shè)身處地為他人著想，需要懂得擔(dān)當(dāng)。我覺得別人能給我這種安全感是一種很幸福的事兒，但如果我也能讓我愛的人感受到這么一種安全感會(huì)是一件更幸福的事兒。目前我還是很自我，有時(shí)候還很孩子氣，也不是很懂得為別人著想，我希望日后我也能成為別人的依靠，得到別人的信任。

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相對(duì)于素質(zhì)拓展課上的一位學(xué)長所說的把素質(zhì)拓展課上的小游戲的意義推

廣到社會(huì)中，懂得一些社會(huì)上的道理，我卻更愿意把這些小游戲看成一些簡單的快樂，和小伙伴們一起玩的快樂，融入一個(gè)集體的快樂，展示自我的快樂。也許以后隨著年齡的增長，我們?cè)僖膊粫?huì)有這種機(jī)會(huì)能和這么多人一起玩這么多的游戲，這是屬于青春的回憶，也是一筆人生的巨大財(cái)富，真心感謝素質(zhì)拓展課給了我這么多的快樂回憶！

很榮幸能參加華銳學(xué)院大學(xué)生骨干培訓(xùn)，很感謝校團(tuán)委給予我們參加大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練的機(jī)會(huì)，雖然拓展訓(xùn)練已結(jié)束了，雖然我們只有一天的相處，可在這短暫的一天里，我們一起流汗，一起歡呼，一起討論，一起感悟……一天的融洽，使我們親如兄弟。

“電流”是我們進(jìn)行的第一個(gè)活動(dòng)，雖然只是一個(gè)熱身活動(dòng)，而且很簡單，但它包含的寓意非常深刻，給我的觸動(dòng)也最大。開始玩這個(gè)項(xiàng)目之前，我們都認(rèn)為一輪下來大概需要很長的時(shí)間，但到最后我們只用了很少時(shí)間就完成了。當(dāng)時(shí)做完這個(gè)項(xiàng)目，我就覺得它就是我們現(xiàn)實(shí)生活得一個(gè)縮影，我們經(jīng)常會(huì)遇到很多困難，我們會(huì)退縮，會(huì)恐懼，會(huì)覺得自己無法完成，但這個(gè)游戲告訴，困難有時(shí)只是表面現(xiàn)象，只要我們能勇敢的'去面對(duì)它，去挑戰(zhàn)它，也許最后你會(huì)覺得它只是個(gè)小case。除此之外，它還讓我只有大家齊心協(xié)力才能真正做好一件事，只要當(dāng)時(shí)有一個(gè)人反應(yīng)慢了就會(huì)影響到最后的時(shí)間，眾人拾柴火焰高！

我們第一個(gè)真正的項(xiàng)目是信任背摔。信任背摔是讓一個(gè)人站在1米5高的臺(tái)上，雙手綁住，往后倒下，其余的人在下面用手臂搭成人橋接應(yīng)。我本身就很怕高，所以這無形之中又給我加大了心理壓力，但當(dāng)看著一個(gè)個(gè)同伴很順利的完成之后，我覺得這應(yīng)該不難，更何況有我們凝聚在一起的伙伴們的接應(yīng)呢？當(dāng)教練把我的手綁住時(shí)，我還能看到自己的同伴在下面為接住我準(zhǔn)備的時(shí)候，我感覺到很安心，因?yàn)槲抑?，在我背后有一群可以信任的朋友在支持我。但在我摔下去的那一霎那，腦子一片空白，開始恐懼，害怕自己會(huì)摔。我覺得當(dāng)我腦子空白的時(shí)候，我已經(jīng)不受理智控制，那個(gè)時(shí)候全部都靠潛意識(shí)！所以，我覺得在我自己的潛意識(shí)里，我還是很害怕被背叛，被拋棄。而且，我感覺很多人的潛意識(shí)都跟我一樣。因?yàn)榇蠹叶紳撘庾R(shí)的用屁股著地。我覺得我們大家以后要嘗試去改變，去完全的信任自己的隊(duì)友！玩這個(gè)游戲我總結(jié)出了兩個(gè)字“信任”。只有完全信任這個(gè)集體，才能放手去做事情，才能做好事情。當(dāng)今社會(huì)，人與人之間的信任感變得很脆弱，大家都會(huì)用懷疑的眼光看待彼此，遇到需要幫助的人也不敢伸出援助之手。

大學(xué)生成材與心理素質(zhì)”給我的體會(huì)還有挫折是人生的試金石，面對(duì)挫折，勇敢的沖上去才能更好的發(fā)現(xiàn)自己的缺點(diǎn)，改正自己的錯(cuò)誤，戰(zhàn)勝自己的怯弱。我們害怕挫折是因?yàn)槲覀儞?dān)心失敗，貪圖安逸，然“生于憂患，死于安樂”是警世良言，“大學(xué)生成材與心理素質(zhì)”告訴我們，所有擔(dān)心源于心，有良好心理素質(zhì)的人是不會(huì)在挫折面前退縮的，只有踏著挫折前進(jìn)才是邁向成功的最佳捷徑。

成材與優(yōu)良的心理素質(zhì)是密不可分的，當(dāng)代大學(xué)生是社會(huì)的棟梁，祖國的希望，面對(duì)祖國日新月異的變化，我們的心理素質(zhì)必須達(dá)到新的高度，以便與世界接軌，與未來擁抱，“大學(xué)生成材與心理素質(zhì)”講得不僅僅是個(gè)人的成材與私己的心理，它要我們有廣闊的胸襟，兼容天下的大公心理，我們每個(gè)人的成材應(yīng)與國家的發(fā)展密切相關(guān)，“無國哪有家，無家哪有我”和“落后就要挨打”的警訊要牢記于心，因此我們的心理素質(zhì)就有了更加完善的必要，今日國家的光輝照耀我們，明日我們的光輝照耀世界，我獎(jiǎng)“大學(xué)生成材與心理素質(zhì)”和我的前程聯(lián)系在一起，越發(fā)體會(huì)到個(gè)人心理素質(zhì)與國家的緊密關(guān)系。

今天是一個(gè)很成心義的日子，由于我們選在這個(gè)周六進(jìn)行計(jì)劃已久的大學(xué)生素質(zhì)拓展練習(xí)。我們的地址是在一個(gè)專門的素質(zhì)拓展中心，叫素質(zhì)拓展野戰(zhàn)營地，里面有各種專業(yè)的設(shè)施。在55路車上，我們坐了十個(gè)多個(gè)站，終究，下車了，我們以為到了。誰知道趙老師說了一句，步行五千米就到。大家贊嘆!然后我們還是開始了步行，在半小時(shí)后，真實(shí)的目的地終究到了。

大家略作休整就開始了今天的活動(dòng)。項(xiàng)目三個(gè)：一、穿電網(wǎng);二、跳馬;三、蒙眼用繩結(jié)五角星。

我們被分成四組：長江一號(hào)，盡隊(duì)，石頭隊(duì)，奔騰隊(duì)。每隊(duì)都有自己的口號(hào)和隊(duì)歌。我們被告知，我們的活動(dòng)是團(tuán)隊(duì)活動(dòng)，團(tuán)隊(duì)合作精神非常重要，我們需要相互幫助和調(diào)和。團(tuán)隊(duì)精神的培養(yǎng)是今天的重點(diǎn)之一。

團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目不是靠一個(gè)人的能力就可以很好地完成的，只有團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)個(gè)體相互團(tuán)結(jié)，群策群力，才能共同完成目標(biāo)。在拓展中，每一個(gè)隊(duì)員之間最關(guān)心的是如何組織，調(diào)和和配合好，。隊(duì)名，隊(duì)歌，口號(hào)，造型使團(tuán)隊(duì)合作的精神更是發(fā)揮得淋漓盡致。對(duì)本人目前在學(xué)生會(huì)或以后出往工作而言，就必須有著很強(qiáng)的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，由于靠一個(gè)人的氣力是不可能成功的。

我們每隊(duì)的表現(xiàn)都非常好。我們都很團(tuán)結(jié)。我們的五角星固然沒有得第一，但是我覺得我們隊(duì)的五角星是編得最好的。

通過親身體驗(yàn)拓展，我得到的收獲遠(yuǎn)遠(yuǎn)超越了以往瀏覽書籍獲得的。這是一次心靈的洗禮，讓我更深地領(lǐng)悟了人生。

生活中，人與人之間更重要的是曉得付出和信任，在付出和信任的同時(shí)，我們也正得到回報(bào)，或許得到的就是對(duì)方對(duì)你的信任。改變這個(gè)社會(huì)的正是人與人之間的付出和信任，關(guān)愛和支持，鼓勵(lì)和祝愿。

所有的感動(dòng)，或許會(huì)是讓心靈的震動(dòng)，或許會(huì)是細(xì)小微弱得沒法清楚的感覺，只有你在生活中專心凝聽，才能頓悟那些生動(dòng)的音符。

歲月的車輪不知不覺中已從我的生活隧道中碾過了20個(gè)年齡，留下的有不容易發(fā)覺的痕跡，也有在心靈中深入的回憶。

時(shí)光，常常在我們徘徊，迷茫，手足無措的時(shí)候而靜靜溜走。我們會(huì)感慨過往的日子里我們失往了太多太多，而得到的實(shí)在太少太少了。但我們不能總是沉醉在過往，前方是一段未知的旅程，你沒法猜測哪一個(gè)轉(zhuǎn)彎會(huì)成為你下一站的風(fēng)景，要做的，就是足夠真誠，英勇地往前走。

課外拓展活動(dòng)感想篇四

拓展訓(xùn)練是目前世界上最成功、最受歡迎的戶外體驗(yàn)式學(xué)習(xí)方式之一,讓參訓(xùn)者通過拓展訓(xùn)練,能夠有所啟發(fā)。本文是本站小編為大家整理的戶外拓展活動(dòng)感想，歡迎參考!

我很榮幸參加了單位這次的戶外拓展訓(xùn)練，從上午的分組挑戰(zhàn)項(xiàng)目，到下午的真人cs鐳戰(zhàn)。使我不但從身體上得到了磨練，更從思想上和精神上得到了轉(zhuǎn)變和提升，現(xiàn)總結(jié)感想如下：

一、要有團(tuán)隊(duì)精神。在拓展活動(dòng)中，我們做的同心竿項(xiàng)目，就體現(xiàn)了“團(tuán)結(jié)就是力量”。我們小組所有的隊(duì)員表現(xiàn)得都很認(rèn)真、努力，在活動(dòng)項(xiàng)目中大家盡職盡責(zé)，心往一處想，勁往一處使，最終取得了較好的成績。其實(shí)我們?cè)诠ぷ髦幸彩沁@樣，“沒有完美的個(gè)人，只有完美的團(tuán)隊(duì)”“人心齊，泰山移”，只有依靠團(tuán)隊(duì)的力量，才能成就一些事。

二、要敢于承擔(dān)責(zé)任。在拓展活動(dòng)中可能會(huì)由于團(tuán)隊(duì)某個(gè)人的一點(diǎn)小過失，給整個(gè)小組團(tuán)隊(duì)帶來很大的懲罰。但是，我們沒有因此去埋怨，大家毫無怨言，勇于承擔(dān)，因?yàn)?，我們是個(gè)整體，我們是個(gè)團(tuán)隊(duì)。在工作中也是這樣，我們不能一出現(xiàn)問題，就相互推諉，相互埋怨，不去找原因，不去找解決問題的辦法。所以，我們以后要學(xué)會(huì)承擔(dān)責(zé)任，要承擔(dān)自己的過錯(cuò)，共同尋找解決問題的辦法，把工作做得更好，只有這樣，我們才能有更大的進(jìn)步，團(tuán)隊(duì)才能更加強(qiáng)大!

三、要有樂于奉獻(xiàn)的精神。在拓展活動(dòng)中，我們親身體驗(yàn)了“真人cs鐳戰(zhàn)”，為了完成“護(hù)送vip”項(xiàng)目任務(wù)，我們的隊(duì)友不顧個(gè)人安危，沖在前沿一線，犧牲了自己，成全了整個(gè)團(tuán)隊(duì)，真是由于他們這種樂于奉獻(xiàn)，大功無私的精神，才使團(tuán)隊(duì)能夠順利地完成任務(wù)。結(jié)合我們的工作，也是這樣，我們每個(gè)人都要把企業(yè)當(dāng)做家，要樂于奉獻(xiàn)，做好自己的本職工作，努力把我們的大家庭建設(shè)好，所以我們?cè)谝院蟮膶W(xué)習(xí)工作中，要學(xué)會(huì)敢于擔(dān)當(dāng)，學(xué)會(huì)樂于奉獻(xiàn)，努力為企業(yè)的發(fā)展做出自己應(yīng)有的貢獻(xiàn)!

四、要有一顆感恩的心。感恩父母、感恩伙伴、感恩那些在人生中幫助過我們的人，感謝企業(yè)和企業(yè)的領(lǐng)導(dǎo)給我們提供了這個(gè)鍛煉的平臺(tái)，總之我們要懷揣一顆感恩的心，面對(duì)自己的人生!

通過拓展訓(xùn)練，我們每個(gè)人都是收獲頗多。心態(tài)，信念，團(tuán)隊(duì)，感恩這些必將植根于我們的心中，堅(jiān)信，我們共同努力，明天必將更加輝煌。

周日部門到南澳珍珠港拓展基地，做了一天的拓展活動(dòng)，主要做了有軌列車，七巧板，共同進(jìn)退，女皇圈，風(fēng)雨人生路，畢業(yè)墻六個(gè)項(xiàng)目。結(jié)束后，感觸頗深。這次拓展活動(dòng)，時(shí)間雖短，意義卻大;放大了很多我們平時(shí)在工作中遇到的矛盾，也讓每個(gè)人對(duì)自己的工作生活角色有了一個(gè)新的認(rèn)識(shí)。通過這次拓展活動(dòng)我認(rèn)識(shí)到了一個(gè)團(tuán)隊(duì)成功的精髓-----合作。

這幾個(gè)項(xiàng)目，都需要發(fā)揮團(tuán)隊(duì)的力量，合作的態(tài)度。沒有團(tuán)隊(duì)，或者一個(gè)一盤散沙的團(tuán)隊(duì)是不可能完成各項(xiàng)任務(wù)的。什么才是一個(gè)合作的團(tuán)隊(duì)?有哪些要素構(gòu)成?拓展之后我找到了答案。

第一、要有明確的目標(biāo)。

共同進(jìn)退，畢業(yè)墻，這兩個(gè)活動(dòng)我們成功了，是因?yàn)槲覀冇忻鞔_的目標(biāo)，失敗的項(xiàng)目七巧板，敗就敗在目標(biāo)不明確上。只有設(shè)定明確的目標(biāo)才能使一個(gè)團(tuán)隊(duì)產(chǎn)生共同的行動(dòng)方向和行動(dòng)力。七巧板活動(dòng)中，各個(gè)小組各自為政，沒有形成一個(gè)團(tuán)隊(duì)。大家開始一直沒有合作的意識(shí)，直到最后想到合作時(shí)，時(shí)間已經(jīng)來不及了。為什么會(huì)這樣，最大的問題就是大家沒有認(rèn)識(shí)到所有人的目標(biāo)是一致的，而不是每個(gè)隊(duì)有自己的目標(biāo)。

第二、要有素質(zhì)過硬的領(lǐng)導(dǎo)。

領(lǐng)導(dǎo)者代表了團(tuán)隊(duì)的方向與大局。需要具備良好的分析能力、判斷能力、決策能力、大局意識(shí)與相當(dāng)?shù)臋?quán)威性。團(tuán)隊(duì)的每個(gè)成員都會(huì)產(chǎn)生自己的方案，這就需要領(lǐng)導(dǎo)出來，對(duì)大家的方案做決策，以確認(rèn)最好的解決方案。如若不然，大家在爭吵中浪費(fèi)時(shí)間，在各自為政中浪費(fèi)精力，都不愿意付出和奉獻(xiàn)，亂成一團(tuán)。

第三、要團(tuán)結(jié)。

“有軌列車”“畢業(yè)墻”中團(tuán)結(jié)一致表現(xiàn)的異常重要。憑一個(gè)人的力量是無論如何也不能完成的，必須形成一個(gè)有凝集力、有戰(zhàn)斗力的整體。

第四、要勇于嘗試，不空想。

畢業(yè)墻有4米多高，且沒有任何保險(xiǎn)措施，當(dāng)大家走到訓(xùn)練場地的時(shí)候都議論紛紛，那么高的墻要翻過去很困難。我們預(yù)計(jì)時(shí)間是90分鐘，可是后來我們170個(gè)人只用了不足17分鐘就完成了任務(wù)。所以有很多事情，看起來很艱難，一旦做起來了，就會(huì)發(fā)現(xiàn)沒有想象中的那么難。但是如果不去做，就永遠(yuǎn)不會(huì)知道究竟難不難，可能也就永遠(yuǎn)完不成任務(wù)。我參加過3次類似的拓展活動(dòng)了，參加人員有公司高管，業(yè)務(wù)精英;唯獨(dú)這次過畢業(yè)墻的那一刻，我感動(dòng)了，熱淚盈眶，踩著兄弟們的肩膀上的那一刻，那種眾志成城，萬眾一心，何其感人，何其壯觀~!

第五、要有效地溝通。

“七巧板”任務(wù)失敗后，認(rèn)識(shí)到了敗在沒有共同的目標(biāo)，為什么會(huì)這樣?一個(gè)很重要的原因是沒有有效的溝通。七巧板中，有人認(rèn)識(shí)到了其中的規(guī)律，但是沒有大聲的發(fā)表出來，同時(shí)也沒有人認(rèn)真的聽取別人的意見。各小組，七嘴八舌，一片混亂，只能聽到聲音最大的人說話。

第六、要有明確分工。

這里我不說奉獻(xiàn)而說分工，在畢業(yè)墻中特別突出，大家決定搭人梯的時(shí)候，要有人做基石，踩著他們的肩膀上去。而最后一名上去的隊(duì)員也要冒著被拋棄的風(fēng)險(xiǎn)。有人要說，這就是奉獻(xiàn)。是的，不可否認(rèn)，在這個(gè)活動(dòng)中，那些人奉獻(xiàn)了，是我們仰視的對(duì)象。但是在工作中，沒有奉獻(xiàn)，只有分工。這點(diǎn)可能會(huì)有人不同意。但是站在一個(gè)團(tuán)隊(duì)組織者的角度，一個(gè)穩(wěn)定有效的團(tuán)隊(duì)，組成的基礎(chǔ)是明確的分工。

拓展活動(dòng)只是一種游戲，一種沒有實(shí)質(zhì)性利益沖突的游戲。我們?cè)谟螒蛑锌梢苑瞰I(xiàn)，可以合作。一旦回到工作中，沒有人會(huì)做這種不求回報(bào)的或者回報(bào)與收益不成比例的事情。拓展只是讓我們明白了團(tuán)隊(duì)合作的重要，但并沒有給出我們?cè)鯓硬拍茏钣行нM(jìn)行合作的答案。我們必須要明白的是，不能把拓展中的合作前提和現(xiàn)實(shí)中的合作前提混淆，這也是拓展活動(dòng)需要改進(jìn)的地方，也是我們各位管理者應(yīng)該思考的問題。

那么合作的前提是什么?是公平，公平產(chǎn)生合作，合作產(chǎn)生雙贏，最后達(dá)到團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。

在有利益沖突的條件下，靠什么讓個(gè)體服從集體的目標(biāo)?如果沒有強(qiáng)制手段，沒有一個(gè)個(gè)體會(huì)首先選擇犧牲自己。這就是問題的所在，如果利益無關(guān)緊要，有些人會(huì)進(jìn)行信息共享、方案交流等，但這種交流是一種非自覺不系統(tǒng)的行為。這種交流與溝通也不能算作嚴(yán)格意義上的團(tuán)隊(duì)合作。而一旦有了利益沖突，個(gè)體會(huì)首先考慮自身利益，然后再考慮團(tuán)隊(duì)利益，而小團(tuán)隊(duì)則會(huì)首先考慮部門利益，然后考慮集體利益。事實(shí)也是如此。在七巧板中，所有小組幾乎無一例外地首先想完成自己組的任務(wù)，而不是將自己的機(jī)會(huì)讓給別人。

競爭是人的本能，而合作是人的智慧。

再權(quán)威的領(lǐng)導(dǎo)，再優(yōu)秀的方案，如果要讓部分個(gè)人作出犧牲，而少數(shù)個(gè)人卻要不平等地享受犧牲者的服務(wù)。這注定個(gè)人之間無法達(dá)成長久的合作的。

權(quán)利與責(zé)任的不平衡，導(dǎo)致機(jī)會(huì)不均等。如果沒有一種利益共存與共享的機(jī)制，來平衡內(nèi)部的付出與回報(bào)，就無法達(dá)成真正的合作，最終損害整個(gè)集體的利益。

以我們公司為例，作為主管，當(dāng)每位員工被分配工件的時(shí)候，選擇誰去完成這項(xiàng)任務(wù)，應(yīng)該如何把握原則?實(shí)際工作中，可能會(huì)以“能者上”的原則去作出安排，但事實(shí)的情況往往是大家的能力相差不大，多數(shù)任務(wù)大家都能完成。

一個(gè)團(tuán)隊(duì)，有許多個(gè)性不同的人。有的人出力，有的人出謀，有的人不喜歡表現(xiàn)，有的人善于表現(xiàn)。如果最后的榮譽(yù)的獎(jiǎng)賞給了善于表現(xiàn)的人，給了出謀得人。這勢必造成付出與回報(bào)的不均衡，從而最終破壞這種合作的機(jī)制。這是我們必須要重視的。

這就是我在這次拓展活動(dòng)中的心得，團(tuán)隊(duì)成功的基礎(chǔ)：公平，合作;本次拓展活動(dòng)雖然在策劃過程中出現(xiàn)了一些小的瑕疵，總而言之，還是取得了空前的成功，過程中我感受到了我們團(tuán)隊(duì)的熱血，團(tuán)隊(duì)的激情，感覺到大家的心靠的更近了!

最后我想說的是：我們要放大本次拓展活動(dòng)的激勵(lì)作用，同時(shí)希望引起各位成員更深層面的思考，更深刻更系統(tǒng)地規(guī)劃未來，祝愿我們的未來越來越好，就象我們的企業(yè)愿景所說的，“創(chuàng)建一流模具企業(yè)，成就積極充實(shí)人生”，我們創(chuàng)建的是我們的未來，打造的是我們的人生，一起努力吧，各位兄弟們!

小時(shí)候覺得父親不簡單，后來覺得自己不簡單，再后來覺得自己孩子不簡單。越是想知道自己是不是忘記的時(shí)候，反而記得越清楚。20xx年4月9日、10日這兩個(gè)平凡的日子，注定在我身上成為不平凡，在這兩天里，心的態(tài)度發(fā)生了變化，其影響將波及工作生活的方方面面，讓我重新找到前進(jìn)的方向。兩天的戶外拓展訓(xùn)練，讓我更深切地認(rèn)識(shí)到一個(gè)人的潛力，更切身體會(huì)到了一個(gè)團(tuán)隊(duì)的偉大!從此，信任、團(tuán)結(jié)、溝通、自信、責(zé)任將不再是一個(gè)個(gè)抽象的詞，而成為我生命中不可缺少的精神。

信任背摔-----體會(huì)信任的溫暖與責(zé)任的重大。

我們的第一個(gè)項(xiàng)目就是信任背摔，站在1.6米的背摔臺(tái)上向后倒，說不緊張那是騙人，但是，看看臺(tái)下那一個(gè)個(gè)堅(jiān)實(shí)的臂膀，那一雙雙鼓勵(lì)的目光，沒有理由不去信任我們的隊(duì)伍，沒有理由去憂郁和退縮，信任讓背摔其實(shí)一點(diǎn)都不可怕;站在臺(tái)下搭好了腳、腿和肩膀、手臂，幾道防線和必勝的信念讓我知道安全接到隊(duì)友那是毫無疑問的。當(dāng)一個(gè)又一個(gè)隊(duì)友從臺(tái)上摔下來，砸在自己手臂上的時(shí)候，會(huì)痛、會(huì)累，不知道有沒有想到要退縮，但是，看著隊(duì)友們義無反顧地倒下，倒在自己身上，那是怎樣的一種信任啊，把生命和希望都交給了我們，我們?cè)趺茨茏屗M管痛了、累了，可是，接好每一個(gè)隊(duì)友是我們的責(zé)任，不能辜負(fù)了大家的信任啊……全隊(duì)出色地完成了信任背摔項(xiàng)目，歡呼聲響起。

盲人方陣-----讓我們知道溝通與團(tuán)結(jié)的偉大。

一個(gè)小組是一個(gè)集體，一個(gè)團(tuán)隊(duì)也是一個(gè)集體，我們是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，要為完成一項(xiàng)目標(biāo)而努力。游戲中，所有人都在努力完成自己小組的任務(wù)，幾乎沒有人還記得這至關(guān)重要的第一條---我們是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，我們所有人都只抓住了細(xì)枝末節(jié)，雖然最后完成了大部分的步驟，雖然教官給我們延時(shí)了5分鐘，但這個(gè)任務(wù)，我們終究沒有完成。真的覺得很遺憾，本來一個(gè)很簡單的任務(wù)，因?yàn)槿狈贤ǎ驗(yàn)楦髯詾閼?zhàn)，我們?cè)谝黄泵屯锵е惺×恕５@個(gè)項(xiàng)目讓我深刻地認(rèn)識(shí)到了保持有效的溝通與交流，實(shí)現(xiàn)信息共享是多么的重要，也唯有如此，集體的力量才能有用武之地。

畢業(yè)墻--------團(tuán)結(jié)就是力量。

第一次聽到要不借助任何工具翻越4米高的光面墻，和大多數(shù)人的想法一樣，我也覺得這不可能，但是，當(dāng)我們的第一個(gè)隊(duì)員翻越到墻頭的時(shí)候，我意識(shí)到了，這個(gè)任務(wù)的完成絕對(duì)是毫無疑問的，只是個(gè)時(shí)間問題罷了。站在墻下，女同志們自覺伸出雙手，做好保護(hù)動(dòng)作，男同志們，沒有絲毫猶豫地托起了隊(duì)友，讓他們踩著自己的大腿、肩膀向上爬，已經(jīng)分不清托起的是誰了，只知道那是我們的隊(duì)友，力氣越來越小了，肩膀越來越疼了，咬咬牙，再努把力，就又有一名隊(duì)友上去了。已經(jīng)上到墻頭的隊(duì)友，趴下身子，向下面的隊(duì)友伸出了他們有力的臂膀，拉著手向上，能讓下面的隊(duì)友省點(diǎn)力氣，雖然胳膊硌的很疼，雖然向上拉的胳膊已經(jīng)只能麻木地重復(fù)著這個(gè)動(dòng)作，但拉住隊(duì)友的手一定要緊緊的，我們是他們的希望，絕對(duì)不能放松。終于，當(dāng)所有的隊(duì)友都翻越了那個(gè)墻頭的時(shí)候，當(dāng)歡呼聲想起的那一刻，心里的喜悅是不能用語言表達(dá)的，那簡直是狂喜，我們翻越了本來遙不可及的4米高墻。集體的力量，團(tuán)結(jié)的力量，無堅(jiān)不摧!2天的訓(xùn)練時(shí)間很短，但意義重大。永遠(yuǎn)不會(huì)忘記背摔臺(tái)下那一雙雙堅(jiān)實(shí)的臂膀，不會(huì)忘記畢業(yè)墻上那一幕幕的悲壯……每一個(gè)小細(xì)節(jié)都深深的烙在了我的心間。除了感動(dòng)，我還學(xué)到了很多，理解規(guī)則、制定計(jì)劃、分工協(xié)作、服從領(lǐng)導(dǎo)、有效溝通，這些經(jīng)驗(yàn)，將使我受益終生。這次拓展訓(xùn)練既熔煉了我們的團(tuán)隊(duì)，更讓每位隊(duì)友都有各自真切的感受，我們唯有認(rèn)真總結(jié)，慢慢體會(huì)，才能將各種經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)應(yīng)用到今后的學(xué)習(xí)、工作和生活中，使我們前進(jìn)的每一步都更加堅(jiān)實(shí)、有力!

課外拓展活動(dòng)感想篇五

4月11日，我有幸參加了公司組織的戶外拓展訓(xùn)練。說實(shí)話，這是我第一次聽說拓展訓(xùn)練這個(gè)活動(dòng)，最開始感覺就是出去在戶外做些游戲搞點(diǎn)活動(dòng)鍛煉一下。參加之后我才發(fā)現(xiàn)，拓展訓(xùn)練并不簡單，讓我學(xué)到了很多東西，我很感謝公司組織的這次活動(dòng)。在活動(dòng)的第一天李教練就把我們分成了兩個(gè)隊(duì)伍，并讓我們自己推選隊(duì)長、起隊(duì)名、編隊(duì)歌、畫隊(duì)旗、編隊(duì)訓(xùn)，在這個(gè)過程中我們忘記了年齡，忘記了職位，我們每個(gè)人都全身心的投入到活動(dòng)中，我們還給隊(duì)伍起了一個(gè)青春又響亮的隊(duì)名——夢想隊(duì)，我們高唱隊(duì)歌“夢想就是希望”，高呼我們的隊(duì)訓(xùn)“堅(jiān)持夢想，挑戰(zhàn)自我”，我們的訓(xùn)練項(xiàng)目包括：七巧板、蛟龍出海、高空斷橋、撲克牌、猜數(shù)字、空方陣、穿越電網(wǎng)等。

通過這次拓展訓(xùn)練，大家在兩天里共同克服了一個(gè)又一個(gè)的困難，增強(qiáng)了對(duì)彼此的了解。這對(duì)于我們?cè)诮窈蟮墓ぷ髦袠淞⑾嗷ヅ浜?、互相支持的團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí)，增加相互間的溝通和信息交流等都是很有益處的。同時(shí)，在完成項(xiàng)目時(shí)也暴露了我自己很多的缺點(diǎn)：項(xiàng)目開始時(shí)在還沒有明確目標(biāo)沒有制定可行的工作方案的情況下，因?yàn)槊?dòng)、草率而忽略了集體的力量就開始行動(dòng)，使得原本可以更加輕松合理完成的任務(wù)事倍功半，訓(xùn)練中的每個(gè)項(xiàng)目都讓我領(lǐng)悟到不少日常工作中應(yīng)當(dāng)注意到的細(xì)節(jié)和靈活性，讓我在訓(xùn)練中體悟，在體悟中受益，這次拓展訓(xùn)練給了我一次難忘的經(jīng)歷，更給了我一筆寶貴的精神財(cái)富。

在高空斷橋訓(xùn)練項(xiàng)目中，當(dāng)我看到足足有8米多高的斷橋，距離1.2米的時(shí)候，我就心里打顫了，怎么可能，這橋結(jié)實(shí)嗎？萬一我沒跳過去教練沒抓緊我，站那么高掉下來怎么辦？我腦海里浮現(xiàn)出的是一個(gè)又一個(gè)失敗的畫面，當(dāng)看到隊(duì)友們一個(gè)又一個(gè)完成了這個(gè)項(xiàng)目，使我內(nèi)心也輕松了很多，對(duì)完成這個(gè)項(xiàng)目增加了很大的信心，輪到我的時(shí)候，當(dāng)我一步步爬到斷橋上時(shí)，我的腿有些顫抖，心里非常緊張，只聽見我的隊(duì)友再喊，相信自己，慢慢的，你能行。最終我心一橫，輕輕一邁居然很輕松的就跳過去了，再向回邁的時(shí)候，心里就沒

什么

一直忙于為大家傳遞板塊，在長達(dá)四十分鐘的游戲結(jié)束后，我們組一共拼出了六幅圖片，得了分，最終我們七個(gè)組總

成績

1、團(tuán)隊(duì)成員間要有主動(dòng)溝通的意識(shí)，而且要注意溝通渠道的溝通方法。

2、信息與資源共享，利用資源的合理配臵來提高任務(wù)完成的速度和效率以及成效。

3、隊(duì)員之間要加強(qiáng)合作的重要性，合理處理競爭關(guān)系，實(shí)現(xiàn)良性循環(huán)。

4、領(lǐng)導(dǎo)在團(tuán)隊(duì)中的.角色很重要，不同的領(lǐng)導(dǎo)風(fēng)格對(duì)于團(tuán)隊(duì)完成任務(wù)的影響起著重要作用。

5、還有創(chuàng)新精神，任務(wù)中的長方形和正方形是沒有圖紙的，特別是正方形難度較大，這點(diǎn)至關(guān)重要。

在今后的日常工作中，這些細(xì)節(jié)和方法我們都是可以直接拿來用的。當(dāng)然這個(gè)游戲給我們的啟發(fā)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止這些，需要我們更多的去思考，去挖掘。以我現(xiàn)在的工作團(tuán)隊(duì)，如果我們?cè)谝院蟮墓ぷ髦校嘧⒁庖幌聟f(xié)作，多注意一下方法，我們就會(huì)取得更大的成績！“共贏”，是這個(gè)游戲要表達(dá)的意思。

最后，真心感謝董事長帶領(lǐng)我們參加這次活動(dòng)，讓我受益匪淺，每一個(gè)體會(huì)都會(huì)給我以后的工作和

生活

課外拓展活動(dòng)感想篇六

周日部門到南澳珍珠港拓展基地，做了一天的拓展活動(dòng)，主要做了有軌列車，七巧板，共同進(jìn)退，女皇圈，風(fēng)雨人生路，畢業(yè)墻六個(gè)項(xiàng)目。結(jié)束后，感觸頗深。這次拓展活動(dòng)，時(shí)間雖短，意義卻大;放大了很多我們平時(shí)在工作中遇到的矛盾，也讓每個(gè)人對(duì)自己的工作生活角色有了一個(gè)新的認(rèn)識(shí)。通過這次拓展活動(dòng)我認(rèn)識(shí)到了一個(gè)團(tuán)隊(duì)成功的精髓-----合作。

這幾個(gè)項(xiàng)目，都需要發(fā)揮團(tuán)隊(duì)的力量，合作的態(tài)度。沒有團(tuán)隊(duì)，或者一個(gè)一盤散沙的團(tuán)隊(duì)是不可能完成各項(xiàng)任務(wù)的。什么才是一個(gè)合作的團(tuán)隊(duì)?有哪些要素構(gòu)成?拓展之后我找到了答案。

第一、要有明確的目標(biāo)。

共同進(jìn)退，畢業(yè)墻，這兩個(gè)活動(dòng)我們成功了，是因?yàn)槲覀冇忻鞔_的目標(biāo)，失敗的項(xiàng)目七巧板，敗就敗在目標(biāo)不明確上。只有設(shè)定明確的目標(biāo)才能使一個(gè)團(tuán)隊(duì)產(chǎn)生共同的行動(dòng)方向和行動(dòng)力。七巧板活動(dòng)中，各個(gè)小組各自為政，沒有形成一個(gè)團(tuán)隊(duì)。大家開始一直沒有合作的意識(shí)，直到最后想到合作時(shí)，時(shí)間已經(jīng)來不及了。為什么會(huì)這樣，最大的問題就是大家沒有認(rèn)識(shí)到所有人的目標(biāo)是一致的，而不是每個(gè)隊(duì)有自己的目標(biāo)。

第二、要有素質(zhì)過硬的領(lǐng)導(dǎo)。

領(lǐng)導(dǎo)者代表了團(tuán)隊(duì)的方向與大局。需要具備良好的分析能力、判斷能力、決策能力、大局意識(shí)與相當(dāng)?shù)臋?quán)威性。團(tuán)隊(duì)的每個(gè)成員都會(huì)產(chǎn)生自己的方案，這就需要領(lǐng)導(dǎo)出來，對(duì)大家的方案做決策，以確認(rèn)最好的解決方案。如若不然，大家在爭吵中浪費(fèi)時(shí)間，在各自為政中浪費(fèi)精力，都不愿意付出和奉獻(xiàn)，亂成一團(tuán)。

第三、要團(tuán)結(jié)。

“有軌列車”“畢業(yè)墻”中團(tuán)結(jié)一致表現(xiàn)的異常重要。憑一個(gè)人的力量是無論如何也不能完成的，必須形成一個(gè)有凝集力、有戰(zhàn)斗力的整體。

第四、要勇于嘗試，不空想。

畢業(yè)墻有4米多高，且沒有任何保險(xiǎn)措施，當(dāng)大家走到訓(xùn)練場地的時(shí)候都議論紛紛，那么高的墻要翻過去很困難。我們預(yù)計(jì)時(shí)間是90分鐘，可是后來我們170個(gè)人只用了不足17分鐘就完成了任務(wù)。所以有很多事情，看起來很艱難，一旦做起來了，就會(huì)發(fā)現(xiàn)沒有想象中的那么難。但是如果不去做，就永遠(yuǎn)不會(huì)知道究竟難不難，可能也就永遠(yuǎn)完不成任務(wù)。我參加過3次類似的拓展活動(dòng)了，參加人員有公司高管，業(yè)務(wù)精英;唯獨(dú)這次過畢業(yè)墻的那一刻，我感動(dòng)了，熱淚盈眶，踩著兄弟們的肩膀上的那一刻，那種眾志成城，萬眾一心，何其感人，何其壯觀~!

第五、要有效地溝通。

“七巧板”任務(wù)失敗后，認(rèn)識(shí)到了敗在沒有共同的目標(biāo)，為什么會(huì)這樣?一個(gè)很重要的原因是沒有有效的溝通。七巧板中，有人認(rèn)識(shí)到了其中的規(guī)律，但是沒有大聲的發(fā)表出來，同時(shí)也沒有人認(rèn)真的聽取別人的意見。各小組，七嘴八舌，一片混亂，只能聽到聲音最大的人說話。

第六、要有明確分工。

這里我不說奉獻(xiàn)而說分工，在畢業(yè)墻中特別突出，大家決定搭人梯的時(shí)候，要有人做基石，踩著他們的肩膀上去。而最后一名上去的隊(duì)員也要冒著被拋棄的風(fēng)險(xiǎn)。有人要說，這就是奉獻(xiàn)。是的，不可否認(rèn)，在這個(gè)活動(dòng)中，那些人奉獻(xiàn)了，是我們仰視的對(duì)象。但是在工作中，沒有奉獻(xiàn)，只有分工。這點(diǎn)可能會(huì)有人不同意。但是站在一個(gè)團(tuán)隊(duì)組織者的角度，一個(gè)穩(wěn)定有效的團(tuán)隊(duì)，組成的基礎(chǔ)是明確的分工。

拓展活動(dòng)只是一種游戲，一種沒有實(shí)質(zhì)性利益沖突的游戲。我們?cè)谟螒蛑锌梢苑瞰I(xiàn)，可以合作。一旦回到工作中，沒有人會(huì)做這種不求回報(bào)的或者回報(bào)與收益不成比例的事情。拓展只是讓我們明白了團(tuán)隊(duì)合作的重要，但并沒有給出我們?cè)鯓硬拍茏钣行нM(jìn)行合作的答案。我們必須要明白的是，不能把拓展中的合作前提和現(xiàn)實(shí)中的合作前提混淆，這也是拓展活動(dòng)需要改進(jìn)的地方，也是我們各位管理者應(yīng)該思考的問題。

那么合作的前提是什么?是公平，公平產(chǎn)生合作，合作產(chǎn)生雙贏，最后達(dá)到團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。

在有利益沖突的條件下，靠什么讓個(gè)體服從集體的目標(biāo)?如果沒有強(qiáng)制手段，沒有一個(gè)個(gè)體會(huì)首先選擇犧牲自己。這就是問題的所在，如果利益無關(guān)緊要，有些人會(huì)進(jìn)行信息共享、方案交流等，但這種交流是一種非自覺不系統(tǒng)的行為。這種交流與溝通也不能算作嚴(yán)格意義上的團(tuán)隊(duì)合作。而一旦有了利益沖突，個(gè)體會(huì)首先考慮自身利益，然后再考慮團(tuán)隊(duì)利益，而小團(tuán)隊(duì)則會(huì)首先考慮部門利益，然后考慮集體利益。事實(shí)也是如此。在七巧板中，所有小組幾乎無一例外地首先想完成自己組的任務(wù)，而不是將自己的機(jī)會(huì)讓給別人。

競爭是人的本能，而合作是人的智慧。

再權(quán)威的領(lǐng)導(dǎo)，再優(yōu)秀的方案，如果要讓部分個(gè)人作出犧牲，而少數(shù)個(gè)人卻要不平等地享受犧牲者的服務(wù)。這注定個(gè)人之間無法達(dá)成長久的合作的。

權(quán)利與責(zé)任的不平衡，導(dǎo)致機(jī)會(huì)不均等。如果沒有一種利益共存與共享的機(jī)制，來平衡內(nèi)部的付出與回報(bào)，就無法達(dá)成真正的合作，最終損害整個(gè)集體的利益。

以我們公司為例，作為主管，當(dāng)每位員工被分配工件的時(shí)候，選擇誰去完成這項(xiàng)任務(wù)，應(yīng)該如何把握原則?實(shí)際工作中，可能會(huì)以“能者上”的原則去作出安排，但事實(shí)的情況往往是大家的能力相差不大，多數(shù)任務(wù)大家都能完成。

一個(gè)團(tuán)隊(duì)，有許多個(gè)性不同的人。有的人出力，有的人出謀，有的人不喜歡表現(xiàn)，有的人善于表現(xiàn)。如果最后的榮譽(yù)的獎(jiǎng)賞給了善于表現(xiàn)的人，給了出謀得人。這勢必造成付出與回報(bào)的不均衡，從而最終破壞這種合作的機(jī)制。這是我們必須要重視的。

這就是我在這次拓展活動(dòng)中的心得，團(tuán)隊(duì)成功的基礎(chǔ)：公平，合作;本次拓展活動(dòng)雖然在策劃過程中出現(xiàn)了一些小的瑕疵，總而言之，還是取得了空前的成功，過程中我感受到了我們團(tuán)隊(duì)的熱血，團(tuán)隊(duì)的激情，感覺到大家的心靠的更近了!

最后我想說的是：我們要放大本次拓展活動(dòng)的激勵(lì)作用，同時(shí)希望引起各位成員更深層面的思考，更深刻更系統(tǒng)地規(guī)劃未來，祝愿我們的未來越來越好，就象我們的企業(yè)愿景所說的，“創(chuàng)建一流模具企業(yè)，成就積極充實(shí)人生”，我們創(chuàng)建的是我們的未來，打造的是我們的人生，一起努力吧，各位兄弟們!

課外拓展活動(dòng)感想篇七

xx年5月30日，在那天藍(lán)水藍(lán)，水天相接的北戴河，在那驕陽似火，人聲鼎沸的沙灘上，北京京糖盛世美麗華貿(mào)易有限公司全體員工又開始了一年一度的拓展訓(xùn)練。其中來自不同部門的九個(gè)人組成了京糖二隊(duì)，又名飛鷹隊(duì)，很慶幸成為了團(tuán)隊(duì)的一員，飛鷹飛鷹，勇往直前，伴隨著響亮的口號(hào)，拓展訓(xùn)練開始了，我們?cè)谟?xùn)練過程中，從彼此的的不熟悉到互相配合越來越默契，無論遇見什么培訓(xùn)項(xiàng)目我們飛鷹隊(duì)的每一個(gè)成員都會(huì)認(rèn)真的'去配合，發(fā)揮著各自的長處，完成著團(tuán)隊(duì)的任務(wù)。這次的拓展訓(xùn)練，我們有太多的收獲，太多的體會(huì)：

一團(tuán)結(jié)協(xié)作才能做好每一件事。

從訓(xùn)練中的一個(gè)項(xiàng)目，可難倒我們飛鷹隊(duì)了，前面的訓(xùn)練項(xiàng)目我們都是很快的完成，但是到了第五關(guān)，把我們給難住了，時(shí)間限制在30分鐘，訓(xùn)練項(xiàng)目就好像跳棋一樣的看著簡單，可真正做起來是那么的難，我們每個(gè)成員都在想計(jì)策，都在為完成任務(wù)而努力，時(shí)間已經(jīng)過去一大半了我們還沒有想出辦法，那個(gè)時(shí)候真希望時(shí)間可以停止那樣我們就有足夠的時(shí)間去想，可是時(shí)光不等人。就在剩下的短短幾分鐘，我們的腦袋突然開竅了，順利的完成這項(xiàng)任務(wù)，雖然結(jié)果的分?jǐn)?shù)不高，但是我們也完成了任務(wù)，只要齊心協(xié)力就一定能克服困難。

二制定計(jì)劃分工合作。

在每一項(xiàng)任務(wù)完成后我們都會(huì)總結(jié)上一個(gè)任務(wù)，制定下一個(gè)任務(wù)怎么做從上一個(gè)任務(wù)的得到經(jīng)驗(yàn)去完成下一個(gè)任務(wù)，每個(gè)任務(wù)我們都會(huì)有合理安排，就像“運(yùn)球”這個(gè)項(xiàng)目，用筷子夾一個(gè)接一個(gè)的把球運(yùn)到最后的桶里，我們把不會(huì)用筷子的放到第一個(gè)，安排好每一個(gè)人應(yīng)該在哪個(gè)位置合適，努力付出就會(huì)有好的結(jié)果，我們團(tuán)隊(duì)在這項(xiàng)任務(wù)中運(yùn)的球最多，在工作中，也要有計(jì)劃，不要忙碌的的去做。

拓展訓(xùn)練接近尾聲了，八支隊(duì)伍不斷追趕，排名也一直在變，但誰也沒有放棄，跌倒了又爬起來，咬牙堅(jiān)持，最后我們飛鷹隊(duì)得了二名，恰好的第二團(tuán)隊(duì)，這次的拓展，相信每個(gè)人都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā)，在那灑滿汗水的沙灘上，留下了太多的難忘的經(jīng)歷!

課外拓展活動(dòng)感想篇八

由我們教學(xué)信息部主辦的“全校信息員素質(zhì)拓展活動(dòng)”于xx、11、28、下午13:30正式開始。為了提高內(nèi)部的凝聚力，增強(qiáng)各院系信息員之間的團(tuán)結(jié)協(xié)作能力，加強(qiáng)彼此之間的信任度，加深彼此的了解和友誼。我們準(zhǔn)備了具有不同針對(duì)性的游戲。

同時(shí)，為了完善內(nèi)部的建設(shè)，提高自身能力，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，為下次活動(dòng)打下良好基礎(chǔ)，我們針對(duì)此次活動(dòng)進(jìn)行比較深刻詳細(xì)的總結(jié)。具體內(nèi)容如下：

策劃一開始我們把問題簡單化了，以為素質(zhì)拓展只是一些簡單的游戲，很多其他的都沒有考慮進(jìn)去。于是部長讓我們四個(gè)人在幾天內(nèi)負(fù)責(zé)把策劃完善，他并沒有明確說明。所以當(dāng)我們四人在一起完善時(shí)，大家各抒己見，討論激烈，有些問題爭著誰也不讓誰。呵呵，后來回想起來，心里還真是覺得暖暖的，蠻舒服的。在我們討論完之后，上一級(jí)部長又經(jīng)過一場激烈的討論，終于定稿了。經(jīng)歷這么多，策劃一開始我們把問題簡單化了，以為素質(zhì)拓展只是簡單的一些游戲，很多其他的都沒有考慮進(jìn)去。于是部長讓我們四個(gè)人在幾天內(nèi)負(fù)責(zé)把策劃完善，他并沒有明確說明。所以當(dāng)我們四人在一起完善時(shí)，大家各抒己見，討論激烈，有些問題爭著誰也不讓誰。呵呵，后來回想起來，心里還真是覺得暖暖的，蠻舒服的。在我們討論完之后，上一級(jí)部長又經(jīng)過一場激烈的討論，終于定稿了。經(jīng)歷這么多策劃肯定是各種情況都考慮的到位，所需物品都提前準(zhǔn)備好了，要賣的耶是提前買好了，人員安排也是很到位的，個(gè)部長都積極配合。在活動(dòng)前，各院系對(duì)參與人員數(shù)量做了較好的提前預(yù)計(jì)和核對(duì)。在活動(dòng)過程中也是靈活把握時(shí)間，使活動(dòng)較好的按計(jì)劃進(jìn)行。整個(gè)活動(dòng)大家玩的蠻好，特別開心，最后信息員也都拿到獎(jiǎng)品，大家都照相留念。

但是，也有一些不足的方面。由于是周日，所以有很多的信息員都有事，以至于參加的人數(shù)不如預(yù)計(jì)的那么多。在室內(nèi)活動(dòng)的游戲，沒有把所有人都參與進(jìn)去，導(dǎo)致有些人認(rèn)為在那沒意思，就在那坐著一動(dòng)不動(dòng)，所以到室外去時(shí)，他們就走了。主持人也出現(xiàn)小意外，且在活動(dòng)中交流較少，只是忙于自己的事情，對(duì)活動(dòng)的整體把握能力不足?；顒?dòng)進(jìn)行中，紀(jì)律總體不錯(cuò)，但各組組員的響應(yīng)力不足。部長的參與提高了游戲的趣味性，同時(shí)帶動(dòng)了活動(dòng)的又一高潮。在活動(dòng)中各個(gè)游戲間的銜接環(huán)節(jié)做得準(zhǔn)備不太充分，使游戲沒有形成統(tǒng)一的整體，過渡比較生硬，需要在下次活動(dòng)中提高重視。部分裁判也不是很認(rèn)真負(fù)責(zé)，計(jì)分不準(zhǔn)確，導(dǎo)致別人有意見。

以上就是我們辦此次活動(dòng)的總結(jié)。我們會(huì)總結(jié)此次的經(jīng)驗(yàn)及教訓(xùn)，爭取在下次活動(dòng)中做得更好，為促進(jìn)內(nèi)部的建設(shè)做出自己的貢獻(xiàn)。

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課外拓展活動(dòng)感想篇九

4月11日，我有幸參加了公司組織的戶外拓展訓(xùn)練。說實(shí)話，這是我第一次聽說拓展訓(xùn)練這個(gè)活動(dòng)，最開始感覺就是出去在戶外做些游戲搞點(diǎn)活動(dòng)鍛煉一下。參加之后我才發(fā)現(xiàn)，拓展訓(xùn)練并不簡單，讓我學(xué)到了很多東西，我很感謝公司組織的這次活動(dòng)。在活動(dòng)的第一天李教練就把我們分成了兩個(gè)隊(duì)伍，并讓我們自己推選隊(duì)長、起隊(duì)名、編隊(duì)歌、畫隊(duì)旗、編隊(duì)訓(xùn)，在這個(gè)過程中我們忘記了年齡，忘記了職位，我們每個(gè)人都全身心的投入到活動(dòng)中，我們還給隊(duì)伍起了一個(gè)青春又響亮的隊(duì)名——夢想隊(duì)，我們高唱隊(duì)歌“夢想就是希望”，高呼我們的隊(duì)訓(xùn)“堅(jiān)持夢想，挑戰(zhàn)自我”，我們的訓(xùn)練項(xiàng)目包括：七巧板、蛟龍出海、高空斷橋、撲克牌、猜數(shù)字、空方陣、穿越電網(wǎng)等。

通過這次拓展訓(xùn)練，大家在兩天里共同克服了一個(gè)又一個(gè)的困難，增強(qiáng)了對(duì)彼此的了解。這對(duì)于我們?cè)诮窈蟮墓ぷ髦袠淞⑾嗷ヅ浜?、互相支持的團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí)，增加相互間的溝通和信息交流等都是很有益處的。同時(shí)，在完成項(xiàng)目時(shí)也暴露了我自己很多的缺點(diǎn)：項(xiàng)目開始時(shí)在還沒有明確目標(biāo)沒有制定可行的工作方案的情況下，因?yàn)槊?dòng)、草率而忽略了集體的力量就開始行動(dòng)，使得原本可以更加輕松合理完成的任務(wù)事倍功半，訓(xùn)練中的每個(gè)項(xiàng)目都讓我領(lǐng)悟到不少日常工作中應(yīng)當(dāng)注意到的細(xì)節(jié)和靈活性，讓我在訓(xùn)練中體悟，在體悟中受益，這次拓展訓(xùn)練給了我一次難忘的經(jīng)歷，更給了我一筆寶貴的精神財(cái)富。

在高空斷橋訓(xùn)練項(xiàng)目中，當(dāng)我看到足足有8米多高的斷橋，距離1.2米的時(shí)候，我就心里打顫了，怎么可能，這橋結(jié)實(shí)嗎？萬一我沒跳過去教練沒抓緊我，站那么高掉下來怎么辦？我腦海里浮現(xiàn)出的是一個(gè)又一個(gè)失敗的畫面，當(dāng)看到隊(duì)友們一個(gè)又一個(gè)完成了這個(gè)項(xiàng)目，使我內(nèi)心也輕松了很多，對(duì)完成這個(gè)項(xiàng)目增加了很大的信心，輪到我的時(shí)候，當(dāng)我一步步爬到斷橋上時(shí)，我的腿有些顫抖，心里非常緊張，只聽見我的隊(duì)友再喊，相信自己，慢慢的，你能行。最終我心一橫，輕輕一邁居然很輕松的就跳過去了，再向回邁的時(shí)候，心里就沒

什么

一直忙于為大家傳遞板塊，在長達(dá)四十分鐘的游戲結(jié)束后，我們組一共拼出了六幅圖片，得了分，最終我們七個(gè)組總

成績

1、團(tuán)隊(duì)成員間要有主動(dòng)溝通的意識(shí)，而且要注意溝通渠道的溝通方法。

2、信息與資源共享，利用資源的合理配臵來提高任務(wù)完成的速度和效率以及成效。

3、隊(duì)員之間要加強(qiáng)合作的重要性，合理處理競爭關(guān)系，實(shí)現(xiàn)良性循環(huán)。

4、領(lǐng)導(dǎo)在團(tuán)隊(duì)中的角色很重要，不同的領(lǐng)導(dǎo)風(fēng)格對(duì)于團(tuán)隊(duì)完成任務(wù)的影響起著重要作用。

5、還有創(chuàng)新精神，任務(wù)中的長方形和正方形是沒有圖紙的，特別是正方形難度較大，這點(diǎn)至關(guān)重要。

在今后的日常工作中，這些細(xì)節(jié)和方法我們都是可以直接拿來用的。當(dāng)然這個(gè)游戲給我們的啟發(fā)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止這些，需要我們更多的去思考，去挖掘。以我現(xiàn)在的工作團(tuán)隊(duì)，如果我們?cè)谝院蟮墓ぷ髦?，多注意一下協(xié)作，多注意一下方法，我們就會(huì)取得更大的成績！“共贏”，是這個(gè)游戲要表達(dá)的意思。

善自己，為公司的發(fā)展盡自己的一份力量。

xx月xx日，公司全體員工在xxx組織了一次團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練，這次訓(xùn)練做為企業(yè)的集體活動(dòng)讓我獲益良多。在剛畢業(yè)時(shí)我便得知拓展訓(xùn)練做為體驗(yàn)式培訓(xùn)的一種，在很多公司都被當(dāng)做提高組織凝聚力，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)內(nèi)部溝通，提升團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的有效培訓(xùn)方式引入到各自的組織團(tuán)隊(duì)建設(shè)和企業(yè)文化創(chuàng)建活動(dòng)中。這次親身參與才讓我切實(shí)體會(huì)到這樣的培訓(xùn)對(duì)于加強(qiáng)自我認(rèn)識(shí)，增進(jìn)同事間的協(xié)作能力有著質(zhì)的突破。

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課外拓展活動(dòng)感想篇十

隨著教育的改革和發(fā)展，課外閱讀拓展活動(dòng)逐漸成為了學(xué)生課余生活中不可或缺的一部分。近期，我參加了學(xué)校開展的一次課外閱讀拓展活動(dòng)，通過閱讀各類經(jīng)典文學(xué)作品，我受益匪淺。在此，我愿意分享我的個(gè)人心得體會(huì)。

首先，課外閱讀活動(dòng)帶給我了一個(gè)全新的閱讀體驗(yàn)。課堂教學(xué)中，我們大多數(shù)時(shí)間只能有限地接觸到教材，但通過參加課外閱讀活動(dòng)，我有機(jī)會(huì)閱讀各類世界名著。我讀了《傲慢與偏見》、《紅與黑》等經(jīng)典小說，它們?yōu)槲掖蜷_了一個(gè)全新的文學(xué)天地。通過這些作品，我不僅擴(kuò)大了我的知識(shí)面，還體會(huì)到了作者獨(dú)特的思考方式和對(duì)人生的洞察。這樣的閱讀經(jīng)歷讓我愛上了閱讀，愿意主動(dòng)探索更多的文學(xué)作品。

其次，課外閱讀活動(dòng)提高了我的閱讀能力和語言表達(dá)能力。經(jīng)典文學(xué)作品語言優(yōu)美，邏輯嚴(yán)密。通過接觸這些作品，我訓(xùn)練了自己的理解能力和分析能力。閱讀這些書籍時(shí)，我要注意細(xì)節(jié)，抓住作者的用詞和句式，這為我日后的寫作和口語表達(dá)提供了素材和靈感。通過參加課外閱讀活動(dòng)，我學(xué)到了很多關(guān)于寫作的技巧，不僅能夠更準(zhǔn)確地表達(dá)自己的意思，還能更有說服力地與他人溝通和交流。

此外，課外閱讀活動(dòng)讓我了解了社會(huì)和世界。通過閱讀報(bào)刊雜志，我得到了豐富的資訊和了解了當(dāng)下的社會(huì)熱點(diǎn)。這讓我對(duì)世界各地的文化、地理和人文有了更深入的了解。這樣的活動(dòng)不僅能拓寬我們的眼界，還能培養(yǎng)我們的社會(huì)責(zé)任感和公民意識(shí)。通過參與社會(huì)實(shí)踐及公益活動(dòng)，我深刻感受到自己對(duì)社會(huì)的影響力，進(jìn)而明白了自己應(yīng)該積極參與社會(huì)建設(shè)的責(zé)任與義務(wù)。

最后，課外閱讀活動(dòng)幫助我培養(yǎng)了良好的閱讀習(xí)慣。在繁忙的學(xué)業(yè)生活中，能夠保持閱讀的習(xí)慣對(duì)于我們的成長和發(fā)展非常重要。通過課外閱讀活動(dòng)，我逐漸培養(yǎng)了閱讀的興趣和習(xí)慣。每天保持一定的閱讀時(shí)間，不僅讓我放松身心，還能幫助我充實(shí)自己的知識(shí)儲(chǔ)備。閱讀不僅僅是課外活動(dòng)，更是一種生活方式，幫助我們把握人生。

綜上所述，課外閱讀活動(dòng)對(duì)我的成長和發(fā)展產(chǎn)生了積極的影響。通過閱讀經(jīng)典文學(xué)作品，我獲得了全新的閱讀體驗(yàn)和對(duì)世界的認(rèn)識(shí)。同時(shí)，課外閱讀活動(dòng)提高了我的閱讀能力和語言表達(dá)能力，拓寬了我的知識(shí)面。此外，活動(dòng)也通過了解社會(huì)和世界讓我對(duì)社會(huì)責(zé)任感和公民意識(shí)的重要性有了更深刻的認(rèn)識(shí)。良好的閱讀習(xí)慣幫助我成長為一個(gè)更全面發(fā)展的人。因此，我愿意繼續(xù)參加更多的課外閱讀拓展活動(dòng)，不斷豐富自己的知識(shí)和見識(shí)。

課外拓展活動(dòng)感想篇十一

這次素質(zhì)拓展訓(xùn)練是我人生中感觸最深的一次戶外活動(dòng)。

組織這次活動(dòng)的人叫叫姜自建——我們可愛的姜老師!

這次拓展訓(xùn)練時(shí)間為2012年4月30日至5月1日，歷時(shí)兩天一夜。其間的苦與樂，我想只有親身者才能真正感悟。下面我就對(duì)這次素質(zhì)拓展所悟出的一些東西，與大家分享。

首先談?wù)剬?duì)“雕塑”游戲的感悟。我們八個(gè)組分別將由自己組成員擺成的雕塑展現(xiàn)給外界，并由各組解說員通過華麗的言辭介紹自己的“雕塑”，從而獲得更多人的贊同。這個(gè)活動(dòng)經(jīng)歷了一個(gè)半小時(shí)，我們來回一共搬運(yùn)我們的“雕塑”十九次之多，而“雕塑”們，從開始到結(jié)束一直保持一個(gè)動(dòng)作。最終達(dá)成的結(jié)果是，每一個(gè)雕塑都是完美的，每一個(gè)雕塑都獲得了全部支持。

這個(gè)游戲從某種角度看很像人生。剛開始我們朝著獲得成績第一目標(biāo)前行，結(jié)果獲得的結(jié)果很不盡人意，沒有一個(gè)隊(duì)的雕塑能夠獲得大多數(shù)人的認(rèn)同。隨著活動(dòng)的進(jìn)行，我們將自己隊(duì)的雕塑來回搬運(yùn)十幾次后，很多人開始抱怨這個(gè)游戲是在折騰人。盡管如此，游戲仍在繼續(xù)。姜老師一直重復(fù)一句話：“大家仔細(xì)看看這個(gè)雕塑，如果你認(rèn)同，就舉一舉手。”可是，仍然有人不肯舉起對(duì)別人的認(rèn)同。那些雕塑仍然堅(jiān)持自己的姿勢，無語。不舉手的朋友也有自己的理由，有的人覺得自己站的累了，有的人擔(dān)心其他組的成績會(huì)超過自己組。隨著身心疲憊的加重，我們開始靜下心來體味這個(gè)活動(dòng)的真實(shí)目的，終于在第十九次舉手認(rèn)同過程中，所有雕塑獲得全部人的認(rèn)同。整個(gè)過程中最辛苦的是每一個(gè)無言的雕塑，他們?yōu)樽约旱膱F(tuán)隊(duì)而堅(jiān)守，他們是這次活動(dòng)中最亮的星！認(rèn)同他人和換位思考在這次活動(dòng)中得到充分的體現(xiàn)。

接著對(duì)“坐凳子”的游戲談?wù)勎业母邢?。我們所有人被分為四組，每組二十人。當(dāng)我們圍成圈準(zhǔn)備好后，姜老師宣布比賽開始，時(shí)間為十五分鐘。比賽開始了，當(dāng)我們集體坐下時(shí)，我們圍成的環(huán)確實(shí)是圓的，但時(shí)間不長，形狀就變成方形的了，后來又變成三角形的，變化很多，但我們?nèi)w都堅(jiān)持到了最后，我們勝利了！

整個(gè)活動(dòng)下來，經(jīng)歷的時(shí)間絕對(duì)不止十五分鐘，我的雙腿都酸了，但收獲很深。首先，我在整個(gè)游戲過程中一直忍受著雙腿的疼痛，我堅(jiān)持了下來，我的自信心更強(qiáng)了，我行！其次，這個(gè)游戲證明了“有些人在笑，必然有人在哭”的道理。在圍成圈的團(tuán)隊(duì)中，一些為了保持更舒適姿勢的人移動(dòng)自己的身體，結(jié)果使自己與前后隊(duì)友連成直線。這樣造成的結(jié)果是，一些人人環(huán)的的拐角處，承受著更大的壓力?；顒?dòng)中也包含牽一發(fā)而動(dòng)全身的道理，一人動(dòng)則多人動(dòng)。我們的團(tuán)隊(duì)中出現(xiàn)幾個(gè)能夠發(fā)現(xiàn)問題并能解決問題的智者，環(huán)形有兩次在他們的指導(dǎo)下，由方形和三角形轉(zhuǎn)變回圓形，感謝他們！

再談?wù)劇胺诫娋W(wǎng)”的游戲。我們?nèi)w人員被分為兩組，分別待在由繩子圍成的高一米五左右的四個(gè)方框中的一個(gè)，每組使用兩個(gè)方框，我們必須在十五分鐘內(nèi)在不碰到四周的“高壓線”的情況下翻越電網(wǎng)到達(dá)安全方框區(qū)域，同樣在那個(gè)方框里四周的“高壓線”不能碰。如果違反規(guī)則，游戲重新開始，但時(shí)間將會(huì)縮短。我們組經(jīng)過三次游戲才成功。第一次因?yàn)橛腥伺鼍€而重新開始，并在返回途中因有人用手抬高壓線而違反規(guī)則，我們?nèi)w成員沒人被罰一百個(gè)俯臥撐。第二次因?yàn)橛腥藢⑹謴摹案邏壕€”下面穿過而重新開始。第三次我們成功了，最后一人通過杠桿原理安全的越過“高壓線”。

這個(gè)活動(dòng)對(duì)我的感觸很深。我們幾個(gè)男生分別先踩著兩個(gè)男生的雙手搭成的階梯越到對(duì)面，然后我和一個(gè)隊(duì)友也用雙手搭成階梯迎接對(duì)面?zhèn)鬟f過來的隊(duì)友。從我的手背上踩過的腳不少于五十個(gè)。作為承接者，不管過來的隊(duì)友有多重，我們都盡最大的力量保證他的安全。從整體看，我最大的感悟要用先人老子的一句話來表達(dá)，即“天下難事必做于易，天下大事必做于細(xì)”。我們用智慧解決了如何安全地越過電網(wǎng)的難題，但是我們兩次都是因?yàn)榧?xì)節(jié)的疏忽導(dǎo)致失敗。對(duì)于這次活動(dòng)中那些默默被人踩而無怨無悔的英雄，在這里向他們致敬！

接下來是一個(gè)“盲人尋物”的游戲。我們兩人一組，，一個(gè)人作為另一個(gè)被蒙上眼睛的

“盲人”?！懊と恕弊约簯{著自己的感覺任意前行，尋找目標(biāo)。保護(hù)者在確?！懊と恕比松戆踩那闆r下不允許向他提供任何有關(guān)目標(biāo)物體的信息。姜老師將自己的帽子放在地上，作為“盲人”的尋找目標(biāo)。我首先作為保護(hù)者看著自己的“盲人”迷茫地來回走動(dòng)，有時(shí)從離帽子不足一米遠(yuǎn)的地方走過，但很遺憾，對(duì)周圍環(huán)境迷茫的她真的錯(cuò)過了成功的機(jī)會(huì)。最后帽子被另一個(gè)組的'女孩踩中，找到了。角色對(duì)調(diào)，我作為“盲人”，開始在黑暗中前行。只有親身經(jīng)歷過，才能體會(huì)過程的艱辛。盡管自己知道周圍的路都是安全的，但仍然不敢放開步伐前行，當(dāng)有人找到帽子時(shí)，我距放帽子的位置只有一米之遙，遺憾。我又一次作為“盲人”從一個(gè)出發(fā)點(diǎn)向已經(jīng)確定好的一棵樹的位置前行，我沒有到達(dá)目的地。緊接著我們?cè)谧约旱幕锇榈膸ьI(lǐng)下向著目標(biāo)出發(fā)，可想而知，我們?cè)诤芏痰膸追昼妰?nèi)就到達(dá)了目的地。

這一連串的“盲人游戲”的核心思想是感悟?qū)煹牧α?。我們不是游戲中的“盲人”嗎，而那些有過經(jīng)歷并取得了成功的人們則是“盲人”的保護(hù)者。我們要想快捷的步入成功的大門，接受導(dǎo)師的指導(dǎo)是最好的辦法。在我們?nèi)松萑朊悦r(shí)，給予周圍智者一次幫助自己的機(jī)會(huì)，或許會(huì)打開人生中一片新的天的。

成功者的思維方式一定與普通人的不同，并且更容易使人獲得成功。沒有導(dǎo)師的人會(huì)成功，擁有導(dǎo)師的人會(huì)更容易成功。當(dāng)你擁有導(dǎo)師時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)那是一件多么幸福的事！

活動(dòng)最后我們做的游戲是團(tuán)體翻越一堵高四米六的墻。不管你信不信，我們整個(gè)團(tuán)隊(duì)共八十個(gè)人，全部成功的翻越過去了。在這個(gè)環(huán)節(jié)，必須感謝那些身高體壯的英雄們，他們是這個(gè)活動(dòng)取得成功的主力軍！

沒有完美的個(gè)人，只有完美的團(tuán)隊(duì)！四米六的高墻我們都翻過去了，還有什么樣的坎兒我們不能過去！

不會(huì)忘記那個(gè)夜晚的篝火晚會(huì)。我們?cè)谀莻€(gè)晚上點(diǎn)燃篝火，燒烤羊肉，唱歌跳舞，走秀大合唱，手語和武術(shù)表演，圍著篝火奔跑歡唱。那個(gè)夜晚我們瘋狂過，我們忘記疲憊，盡管滿身熱汗。小雨拍打著火苗，火苗發(fā)出呲呲的聲音予以微笑。我們不會(huì)跳舞，但我們會(huì)舞動(dòng)身體；我們的歌聲不標(biāo)準(zhǔn)，但那歌聲會(huì)喚醒我們的歌聲。忘不了的那一夜，五一的前夜！

課外拓展活動(dòng)感想篇十二

今天，在各位老師的帶領(lǐng)下，我們開展了一次充實(shí)且富有意義的拓展實(shí)踐活動(dòng)?？赡苁且?yàn)槌踔衼泶蠹业谝淮我黄鸪鲂邪?，大家臉上都洋溢著微笑。我們上了大巴，和著雨點(diǎn)的伴奏，朝著“詩和遠(yuǎn)方”——本次實(shí)踐目的地，蓮情谷緩緩駛?cè)ァ?/p>

天公不作美，天微醺，下起了小雨。上午，我們和董老師一起，在一個(gè)古色古香的室內(nèi)了解了那馳騁在呼倫貝爾大草原上的民族——蒙古族。我們學(xué)習(xí)了簡易的蒙古族語言：“白日太”意為“再見”、“賽音白努”即是“你好”、“額吉”等同于“母親”……我們知道了蒙古族喝酒前要三敬：敬天、敬地、敬祖先。我們進(jìn)行了蒙古族對(duì)尊敬的客人所進(jìn)行的禮節(jié)：獻(xiàn)哈達(dá)。哈達(dá)有三色，白意指白云，為女士佩戴；藍(lán)象征藍(lán)天，給男士佩戴；黃以示尊重，是寺廟中的喇嘛所戴。我們品嘗蒙古族人民賴以生存的奶制食品，雖然味道有些怪異，卻蘊(yùn)含著滿滿的熱量與營養(yǎng)。我們還領(lǐng)略了蒙古漢子們的音樂：呼麥。董老師粗獷的聲音在大廳中久久回響，卻被同學(xué)們更熱情的掌聲所淹沒。新奇的東西激發(fā)了我們旺盛的求知欲，使課堂的氣氛更加濃郁。

午飯后，是一段悠閑的活動(dòng)時(shí)光。雖然雨還在淅淅瀝瀝的灑落，但遮擋不住我們尋找美景的心。一吃完飯，收掉碗筷，同學(xué)們紛紛撐起了傘，或獨(dú)自在雨中漫游，或與好友共同嬉戲，好不愜意。雨滴從天空上滴下，從傘邊滑落而下，在原本平靜無瀾的湖面上漾起一陣陣漣漪，映襯著水面上一簇簇新綠的荷葉，倒是頗有幾分“葉上初陽干宿雨、水面清圓，一一風(fēng)荷舉”的韻味了。

湖中心有一個(gè)“水上智勇大闖關(guān)”的游戲。第一關(guān)“踩梅花樁”、第二關(guān)“爬墻網(wǎng)”、第三關(guān)“過浮木”、第四關(guān)“獨(dú)木橋”以及最為刺激的一關(guān)“水上鋼絲”。不少同學(xué)摩拳擦掌，赤手空拳地上去嘗試，也有人成功，卻因?yàn)闆]有撐傘而成了“落湯雞”。我也和一位同學(xué)一起嘗試了下闖關(guān)，我撐著傘。前面幾關(guān)因?yàn)閾蝹愣晕⒗щy，但好歹都有驚無險(xiǎn)的通過了。最后一關(guān)卻因?yàn)槲覀儍蓚€(gè)人一起走而“搖擺不定”，看上去隨時(shí)都會(huì)有落入水中的危險(xiǎn)。而那位同學(xué)的臉色也由開始的紅潤轉(zhuǎn)瞬變?yōu)樯n白，驚叫著后退，沒辦法，我們只好原路返回。

重新集合后，我們?cè)诹硪粋€(gè)大廳里進(jìn)行了“篝火晚會(huì)——那達(dá)慕大會(huì)”。雖然因?yàn)樘鞖夂蛨龅氐脑蛭覀儧]有篝火相伴，但我們的熱情卻絲毫不減。隨著晚會(huì)和游戲的進(jìn)行，場面變得精彩至極，我們的掌聲、尖叫聲和吶喊聲也經(jīng)久不息，熱烈得是似乎要將這屋頂掀開。直至結(jié)束，也仍可以看出我們臉上意猶未盡的神情，都在回味著這一次精彩的活動(dòng)。

“重點(diǎn)不是去哪，而是和誰去、去干什么。”這次和同學(xué)們一起進(jìn)行的實(shí)踐拓展活動(dòng)，我相信我們每個(gè)人都收獲了許多。

蓮葉蓮花蓮情，憧憬下一次的完美出行！

課外拓展活動(dòng)感想篇十三

江北北山步道。

寧波大紅鷹學(xué)院校kab創(chuàng)業(yè)俱樂部全體成員、實(shí)踐部全體成員(歡迎攜帶家屬參加)。

蓀湖入口——下靈峰寺——小靈峰寺---茶園。

1、11：30工作人員到達(dá)集合點(diǎn)(學(xué)校東一門門口)做好活動(dòng)前的一切準(zhǔn)備。

2、11：45進(jìn)行簽到集合。

3、12：00準(zhǔn)時(shí)出發(fā)，出行方式路線暫定。

4、12:25到達(dá)北山步道蓀湖入口景區(qū)集合(有寧波大紅鷹學(xué)院kab創(chuàng)業(yè)俱樂部旗幟引導(dǎo)，進(jìn)行再次點(diǎn)名工作，確認(rèn)人數(shù)。)。

7、晚飯后可自由分組活動(dòng)(第四次點(diǎn)名)。

1)周邊湖體散步聊天。

2)垂釣。

3)保國寺游覽(門票20元/位)。

4)中途休息游戲：具體游戲見解：

節(jié)目一：好鄰居。

游戲規(guī)則：

1、所有人圍成一個(gè)圓圈，一人站在圓心。

2、主持人宣布規(guī)則：有站在圓心的人隨機(jī)問圓圈里的人(比如說a)，你喜歡我嗎?如果a回答喜歡，則a周圍相鄰的兩個(gè)人就要互換位置，在互換位置的時(shí)候，站在圓心的人就有迅速的插到a周圍相鄰的兩個(gè)位置之間，這樣a周圍相鄰的兩個(gè)人有一個(gè)就沒有位置，那么就由他表演一個(gè)節(jié)目或作自我介紹，然后就由他站在圓心，游戲開始下一輪。

3、如果a回答不喜歡，則站在圓心的人將會(huì)繼續(xù)問a：“那你喜歡什么”。如果a回答我喜歡戴眼鏡的人，則場上所有戴眼鏡的人都必須離開自己的座位尋找空位，而站在圓心的人需要迅速的找一個(gè)位置，這樣沒有找到位置的人就需要由他表演一個(gè)節(jié)目或作自我介紹，然后就由他站在圓心，游戲開始下一輪。

4、a如果回答不喜歡之后，還可以回答例如我喜歡男人，那么全場的男人必須全部換位，如果a是男的，他自己也要換位。為了增加難度和趣味性，還可以回答，我喜歡穿白襪子等不被人馬上發(fā)現(xiàn)的細(xì)節(jié)。

節(jié)目二：直呼其名。

游戲規(guī)則：

1.選一塊寬闊平整的`游戲場地。

2.隊(duì)員們以小組為單位站成一圈。每人相距約一臂長。作為培訓(xùn)專員的你也不例外。

3.告訴小組游戲?qū)哪闶掷镩_始。你大喊出自己的名，然后將手中的球傳給自己左邊的隊(duì)友。接到傳球的隊(duì)友也要如法炮制，喊出自己的名，然后把球傳給自己左邊的人。這樣一直繼續(xù)下去，直到球又重新回到你的手中。

4.你重新拿到球后，告訴大家現(xiàn)在我們要改變游戲規(guī)則了。現(xiàn)在接到球的隊(duì)員必須要喊出另一個(gè)隊(duì)員的名，然后把球扔給該隊(duì)員。

5.幾分鐘后，隊(duì)員們就會(huì)記住大多數(shù)隊(duì)友的名，這時(shí)，再加一只球進(jìn)來，讓兩個(gè)球同時(shí)被扔來扔去，游戲規(guī)則不變。

6.在游戲接近尾聲的時(shí)候，再把第三只球加進(jìn)來，

其主要目的是讓游戲更加熱鬧有趣。

7.游戲結(jié)束后，在解散小組之前，邀請(qǐng)一個(gè)志愿者，讓他在小組內(nèi)走一圈，報(bào)出每個(gè)人的名。

節(jié)目三：“蜈蚣翻身”

游戲規(guī)則：

1.將全班學(xué)生分成兩大組，推薦產(chǎn)生兩位組長，兩路縱隊(duì)排好。

2全組學(xué)生把雙手搭在前面同學(xué)的雙肩上組成一條“大蜈蚣”，開始練習(xí)一下“大蜈蚣”跑動(dòng)，看看彼此是否協(xié)調(diào)。

3.接下來開始做“蜈蚣”翻身比賽，要求第一位組員依次從第二、三人拉手處，第三、四人拉手處……一直到隊(duì)伍最后兩位的拉手處鉆過去，第二位組員、第三位組員……跟隨前面的組員一直鉆完所有的拉手孔。

4.完成“蜈蚣”翻身用時(shí)最少的組為勝。

節(jié)目四：翻葉子。

游戲規(guī)則。

參加游戲的人都必須站在塑膠帆布上，然后需要將塑膠帆布翻過來。規(guī)則：

1、所有人都必須站在葉子上(包含討論)。

2、只要有人的身體任何部分碰觸到地面就要重來討論。最后一組接受懲罰。

節(jié)目五：瘋狂的設(shè)計(jì)。

游戲規(guī)則：

第一輪：小組成員派一個(gè)代表抽出一個(gè)工作者提前準(zhǔn)備的26個(gè)母中的兩個(gè)，然后用最短的時(shí)間擺出這個(gè)母。

第二輪：小組成員派一個(gè)代表抽出一個(gè)工作者提前準(zhǔn)備的一個(gè)單詞，然后用最短的時(shí)間擺出這個(gè)單詞.

最后一組接受處罰。

節(jié)目六：接力游戲。

游戲規(guī)則：

每組隊(duì)員前五個(gè)用嘴傳吸管，中間的用吸管吹氣球，后面兩個(gè)用腳把氣球夾破。用時(shí)最短的組獲勝。

最后一組接受處罰。

節(jié)目七：愛的抱抱。

主持人喊數(shù)然后就幾個(gè)人抱在一起。

活動(dòng)總負(fù)責(zé)：陳嘉宇(640205)。

簽到工作：潘紅艷(624821)、徐夢琳(627420)。

協(xié)助工作(13級(jí))：晚飯后活動(dòng)方式地點(diǎn)：余穎(519725)。

登山過程活動(dòng)環(huán)節(jié)、kab總負(fù)責(zé)：王討紅(534698)。

晚飯活動(dòng)地點(diǎn)路線：白炳雷(530968)。

零點(diǎn)活動(dòng)：劉文滔(534105)。

活動(dòng)主持人：

100元/位(包含晚飯、水和水果，因要預(yù)定農(nóng)家樂和提前準(zhǔn)備水等，望能理解)。

自駕行車建議路線：機(jī)場路高架——保國寺收費(fèi)站左轉(zhuǎn)----“星期九”生態(tài)農(nóng)莊右轉(zhuǎn)—--蓀湖——步道蓀湖入口(設(shè)有停車場)。

1、本次活動(dòng)為13級(jí)第一次組織活動(dòng)，望參與者互相轉(zhuǎn)告邀約，發(fā)動(dòng)更多kaber和實(shí)踐部伙伴參加本次活動(dòng)，聯(lián)絡(luò)感情，進(jìn)行簡單的跨年儀式。

2、可因個(gè)人需要，自行準(zhǔn)備溫水或用于補(bǔ)充能量的食物。

3、活動(dòng)中不丟棄不能自然降解的垃圾，鼓勵(lì)拾撿垃圾，提倡環(huán)保，盡量不破壞植被、不留下污染的痕跡、嚴(yán)禁獵殺野生動(dòng)物;注意團(tuán)隊(duì)形象，不得破壞大自然和公物。除了我們的腳印，什么也別留下;除了所拍的照片，什么都別帶走。

5.如登山當(dāng)日有雨，活動(dòng)取消。

6.聽從集體安排，大家一起同行，途中互相照顧。

7、自駕路線示意圖。

8.北山布道簡介。

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