心得體會是我們對學習和工作生活等方面的一種思考和總結(jié)，可以幫助我們更好地理解和應(yīng)用。心得體會需要結(jié)合自身實際，深入思考和反思，才能寫出一篇較為完美的總結(jié)。接下來將給大家分享一些關(guān)于心得體會的寫作技巧和經(jīng)驗。
野外綜合訓練心得體會篇一
綜合訓練是指在綜合訓練中對身體的各個部位進行全面、系統(tǒng)、有計劃地進行訓練，從而提高身體的整體素質(zhì)。我在近期參與了一次綜合訓練，并對此有了一些體會和感悟。在綜合訓練中，我深刻認識到了鍛煉的重要性，體驗到了身體素質(zhì)提高的喜悅，也明白了綜合訓練的價值和意義。
在綜合訓練中，我意識到了鍛煉的重要性。以前我對鍛煉持有一種漫不經(jīng)心的態(tài)度，覺得自己的身體還不錯，沒必要花時間去特意進行鍛煉。但經(jīng)過這次綜合訓練，我體驗到了強度適中的運動對身體所帶來的益處。鍛煉不僅能增強身體的抵抗力，還可以改善體質(zhì)、增強人體機能，提高心肺功能。通過綜合訓練，我發(fā)現(xiàn)每天堅持鍛煉能讓自己感到精神煥發(fā)、體力充沛，從而更有效地投入到學習和工作中。
綜合訓練也讓我體驗到了身體素質(zhì)提高的喜悅。在訓練中，我意識到自己的身體素質(zhì)還有很大的提升空間。起初，我在訓練中感到吃力，動作不協(xié)調(diào)，持久性不夠。但是，通過堅持訓練，我慢慢地感受到了身體逐漸強壯起來的變化，每一次訓練都給我?guī)頋M滿的成就感。我能夠完成一些之前不敢嘗試的動作，肌肉力量也明顯提升。這種肌肉的酸痛感和身體逐漸變得緊實的感覺讓我更加自信，也增強了我繼續(xù)鍛煉的動力。
綜合訓練讓我明白了綜合訓練的價值和意義。綜合訓練不僅僅是鍛煉身體的某一個部位，而是全面提高整體素質(zhì)。通過多種方式有計劃地對身體進行鍛煉，可以使身體各個部位協(xié)調(diào)、均衡地發(fā)展，從而達到身體素質(zhì)的綜合提升。綜合訓練能夠提高身體的靈活度、爆發(fā)力和氧耐力，使我們能夠應(yīng)對各種復雜的體育運動和運動環(huán)境。綜合訓練不僅對我們的日常生活有益，還能提高我們在各個領(lǐng)域的競爭力和適應(yīng)能力。
通過這次綜合訓練，我也深刻認識到鍛煉與養(yǎng)生的關(guān)系。綜合訓練幫助我養(yǎng)成了良好的鍛煉習慣，學會了合理安排訓練時間和食物搭配，很好地促進了身體健康的患病幾率。我也開始更加注重飲食和睡眠，盡量避免不良習慣對身體健康的不良影響。通過綜合訓練的體驗，我明白了真正的健康需要綜合的保健方法，而不僅僅是簡單的運動。
通過這次綜合訓練，我對鍛煉有了新的認識，也學到了很多知識和技巧。通過實踐，我明白了鍛煉的重要性，體驗到了身體素質(zhì)的提高帶來的喜悅，明白了綜合訓練的價值和意義，也認識到鍛煉與養(yǎng)生的關(guān)系。從今以后，我將堅持綜合訓練，保持身體的健康和活力。我相信，只要堅持不懈，將鍛煉和養(yǎng)生融入到日常生活中，我的身體素質(zhì)一定會不斷提高，為未來的生活和工作打下堅實的基礎(chǔ)。
野外綜合訓練心得體會篇二
5月15日，我們清能酒店管理公司組織我們武漢、宜昌、隔河巖三家酒店的部分員工到我們隔河巖度假村進展了拓展訓練，第一天晚上9：00鐘左右我們度假村的胡總和參加這次訓練的同事、教練一起迎接了宜昌和武漢的同事們，因為晚上同事們到的比較晚所以晚上教練只讓我們集合領(lǐng)了訓練服和房間就休息了。第二天早上7：00集合，7：10吃早餐，吃完早餐后我們就到會議室進展了交流和認識了什么是拓展，接著就開始了我們?yōu)槠谌斓挠柧毩恕Ｎ覀兙频赀@是第三次組織拓展培訓了，在這拓展之前我們和其它幾個酒店的這些同事都不熟悉，有的也只不過見過幾次面，大多都是初次見面，我們進展了一系列的培訓，在每次訓練完畢后都感悟很多。在此我也談?wù)勥@次訓練，做一個歸納總結(jié)。當今全球企事業(yè)單位的教育培訓機構(gòu)力圖尋找一種效果更為持久的培訓方式，閱讀和聽到的資訊，我們只能學到10%——15%，但體驗過的事，我們卻能收獲80%，體驗式培訓是一種將傳統(tǒng)式場地拓展訓練融入大自然并與體驗相結(jié)合的，通過體驗培訓，加強同事之間的溝通與信任，營造良好的團隊氣氛，在本次活動中我們在做中學，在玩中學，體驗生活工程所帶來的感受，感悟生活與工作中的人生哲理和管理原那么。參加本次拓展的29名隊員被分成兩個隊：一隊15人、一隊14人。
開訓儀式后，教練先讓我們都做了自我介紹，接著做了一個游戲就是把自己的名字寫在了紙條上，在交到教練那里，教練在讓每個人抽一個紙條，他說那就是自己的王子或者公主，這幾天訓練都要默默的幫助對方，支持對方，一定不讓別人知道自己抽的是誰，我開始覺得這沒什么呀，到后來才知道這也是一種關(guān)心他人的方式，而且自己也會被別人時刻關(guān)心著，這可以增加人與人之間的友誼，接下來是團隊文化競賽，每隊用20分鐘時間，根據(jù)自己團隊的詳細情況，選出隊長、隊秘、起隊名、設(shè)計隊微、隊訓、創(chuàng)意隊歌，每個隊集體向大家介紹。兩個隊在接到教練布置的任務(wù)后，每個隊的隊員分別集中在一塊，迅速選出了隊長和隊秘，由隊長組織大家一起互相討論起出了隊名、設(shè)計出了隊微、創(chuàng)意出了隊訓和隊歌，兩個隊都在教練規(guī)定的時間內(nèi)很好的完成了任務(wù)，這就表達出了很好的團隊協(xié)作精神。我們這個隊只有14人，我們的隊名是“火箭隊”，我們的隊訓是火箭、火箭、一箭沖天！隊歌是(我要飛得更高)，接下來就是緊張而又刺激的訓練了，這幾天我們一項一項的完成了每項任務(wù)，其中給我最深刻的是結(jié)業(yè)墻，那是一面高3米多的木板做成的墻面，我們就像是在一個孤島上一樣，現(xiàn)在出現(xiàn)在我們眼前的只有這一面光滑的墻面，我們必須在30分鐘內(nèi)這29人全部爬上去，而且出了自己的四肢外，不能用其它任何身體以外的東西，我們一開始就是有4個男孩子做人梯，先送上去了一位男同事和一位女同事，我是第三個上去的，我開始就踩在一個男孩子的腿子上，在踩在另一位男孩子的肩膀上面，他們把我頂?shù)搅藟Φ闹虚g，上面的兩位同事剛好拉住了我的手腕使勁的把我往上拉，因為我比較重，我就借助他們拉我的力量我使勁的往上爬，終于很快就上去了，就這樣我們一位、兩位、三位在很快28位隊友在不知不覺中都被送上去了，還剩下那一位一直在下面默默無聞的送上去那么多同事的男孩，這時候他一個人在下面好無助，太高了真的，又抓不到上面人的手，時間一分一秒的過去了，還沒有很好的方法來救那位男孩，男孩在下面無助的喊到救救我吧，本來這是一個游戲，是一次訓練，但是我當時就覺得這就是一個真實的，當一個人默默無聞的把別人都救了，自己卻沒方法出去是一個多么殘酷的事實??！我就想到了5.12那一些悲慘的場面,當時也不是有好多的英雄嗎?不也是這樣子把別人救了自己卻犧牲了的嗎?就在這時我們大家都在想著該怎么樣救出這位英雄、這位同事，都在商量著，最后終于有人說讓上面的一位男士倒立下來,其余的人抓住那位男士的腿和腰,讓下面的那位同事能夠抓住那一個的手往上爬，就這樣在大家和那兩位勇敢的同事的共同努力下，最后一位也這樣被救出去了,而且我們只用了23分44秒的時間，我相信這就是一個團隊的力量。你們說這最后被救出去的像不像那些被困了一百多個小時的災(zāi)難同胞呢?就是說遇到不管多堅難的問題，都不要放棄，只要認真去想方法總會能成功的。雖然這個工程不是這次訓練中最害怕的、最高的工程，但是我覺得是最讓我難忘的一個工程，這個工程需要每個人有一顆無私的心，需要有一顆時刻愿意幫助他人的心，到任何危險的時候都要想著他人，幫助他人，我想在日常生活中能做到這樣一個人的話那就沒有做事，也肯定會有很多知心的朋友，我想現(xiàn)在有很多單位都需要這樣的人，這樣的員工，那么員工也需要的是有這樣的領(lǐng)導，我想要是人人都有多一點愛心、那么這個世界就會變和更和協(xié)，公司或者企業(yè)也會更好的開展。
這次拓展訓練活動確實是一次令人沖動、有益成長而難以忘懷的經(jīng)歷！三天的拓展訓練完畢了，但我依然為參訓隊員自始至終所展現(xiàn)的激情和活力而感動，感動的并不是大家的專業(yè)水準，而是從樸實創(chuàng)新的拓展訓練中，我看到并感受到了大家為達成共同目標而團結(jié)合作、群策群力和互助互勵的團隊精神，這種精神必將鼓勵我們?yōu)榫频晔聵I(yè)開展而勇往直前，在今后的工作中，我一定會努力學習、開拓進取把本活動中成功的理念用到工作中去做事和做人。端午之際，公司組織“野外拓展培訓”活動，快樂的時光是短暫的，但是這次的野外訓練對我產(chǎn)生了深遠的影響。
在這短短的一天時間里，拓展訓練讓我受益匪淺，對工作態(tài)度，自信心、團隊協(xié)作，創(chuàng)新等多方面都有了新的認識，讓我加深了對克服心理壓力，戰(zhàn)勝自我，團結(jié)協(xié)調(diào)，相互促進等很多道理的印象，并且自己在這些方面也有了一些提高。
27號早上早早起床，公司的'每一次活動，都會讓我迫不及待地參加。上到車上，同事不約而同的穿上了萬人長跑的運動服，看上去個個精神抖擻，斗志昂揚，展現(xiàn)了我公司團結(jié)一致的精神風貌。一、用于挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我，要有更高的目標，更遠的目標。在第一項：“空中抓杠”，讓我相信一切皆有可能。出發(fā)前的恐慌不安，在同事們的鼓勵聲中慢慢減去；對自己的不相信，在同事們的關(guān)心下，漸漸平息；在同事們的擁抱，以及關(guān)心的目光中，我出發(fā)了。人往往對的世界有一種恐懼的心理，站在8米高的墩子上，我真不敢相信自己能站起來，能跳過去抓住平衡杠。但最后在朋友的鼓勵中，在自己的鞭策下，要緊牙，沖了出去，抓住平衡杠那一瞬間，我滿心欣喜，“我做到了，我成功了！”現(xiàn)實生活中也是一樣，前途的不可測往往使人畏懼不前。但拓展訓練一下子使我對前途的挑戰(zhàn)欲望猛然增強。在工作中，業(yè)務(wù)的拓展往往無法預見其結(jié)果，使自己裹足不前。但拓展訓練使自己猛然醒悟到在今后的工作中，不要因為不可認知而畏懼，不要因從來未嘗試過而輕言放棄。一個人對自身的認識往往是有保存的，對自己的潛能認識是模糊的、低估的。拓展訓練使自己更清晰地認識到自己身上潛伏的能量，增強了自己克服困難，迎接挑戰(zhàn)的信心與決心。通過拓展訓練，我重新認識到了自身的潛能，也將把這種潛力發(fā)揮到以后的工作中。
二、相信同伴，會取得意想不到的效果。第二個工程：“信任背摔”，就是信任與責任的檢驗。站在高臺上面，沒有一個人不害怕，沒有一個人不害怕。而在下面的同事，沒有一個不想平安接住倒下的同事，沒有一個不想完美的完成任務(wù)。當自己倒下來了，被接住了，這一剎那我感受到信任的勝利以及團隊的力量，一個相互信任的團隊是無往而不勝的。這樣的責任，以及信任，正是我們在平時的工作生活中不可缺少的品質(zhì)：我們不僅要意識到自我的責任，也要和其他同伴合作，信任團隊中的每一個人，完成每一項工作。
三、在以后的工程中，不管是“盲人摸繩”，還是“海上逃生”，我更多的是感受：團隊的合作，集體的智慧和力量，無私的奉獻，以及我們共同的愿望和工作目標?！眻F隊建立的好與壞關(guān)系到一個單位和部門的生存與開展，那么，怎樣才能建立一支好的團隊呢？通過拓展訓練，我認識到一個好的團隊必須具備以下幾個方面的因素：集體協(xié)作，合理分工，勇于挑戰(zhàn)，目標明確，團結(jié)協(xié)作能力和凝聚力。
訓練已經(jīng)完畢，我們的口號隊徽我都永遠記錄在腦海里面了，在我以后的工作，生活會發(fā)揮極其重要的作用。希望以后的我，像我們的口號一樣“飛翔，飛翔，一路翱翔”，越飛越遠，越飛越高；希望以后的工作也想隊歌一樣“挑戰(zhàn)自己，一起飛！”不斷挑戰(zhàn)自己，超越自我，激發(fā)自身的潛質(zhì)；也希望我的人生像我們的隊徽一樣，騰飛不停，勇往直前！
野外綜合訓練心得體會篇三
整個推展訓練我的總體收獲如下：
在第一項：“空中抓杠”，讓我相信一切皆有可能。出發(fā)前的恐慌不安，在同事們的鼓勵聲中慢慢減去;對自己的不相信，在同事們的關(guān)懷下，漸漸平息;在同事們的擁抱，以及關(guān)心的目光中，我出發(fā)了。人往往對未知的世界有一種恐懼的心理，站在8米高的墩子上，我真不敢相信自己能站起來，能跳過去抓住平衡杠。但最后在朋友的鼓勵中，在自己的鞭策下，要緊牙，沖了出去，抓住平衡杠那一瞬間，我滿心欣喜，“我做到了，我成功了!”現(xiàn)實生活中也是一樣，前途的不可測往往使人畏懼不前。但拓展訓練一下子使我對前途的挑戰(zhàn)欲望猛然增強。在工作中，業(yè)務(wù)的拓展往往無法預見其結(jié)果，使自己裹足不前。但拓展訓練使自己猛然醒悟到在今后的工作中，不要因為不可認知而畏懼，不要因從來未嘗試過而輕言放棄。一個人對自身的認識往往是有保留的，對自己的潛能認識是模糊的、低估的。拓展訓練使自己更清晰地認識到自己身上潛伏的能量，增強了自己克服困難，迎接挑戰(zhàn)的信心與決心。通過拓展訓練，我重新認識到了自身的潛能，也將把這種潛力發(fā)揮到以后的工作中。
第二個項目：“信任背摔”，就是信任與責任的檢驗。站在高臺上面，沒有一個人不膽怯，沒有一個人不害怕。而在下面的同事，沒有一個不想安全接住倒下的同事，沒有一個不想完美的完成任務(wù)。當自己倒下來了，被接住了，這一剎那我感受到信任的勝利以及團隊的力量，一個相互信任的團隊是無往而不勝的。這樣的責任，以及信任，正是我們在平時的工作生活中不可缺少的品質(zhì)：我們不僅要意識到自我的責任，也要和其他同伴合作，信任團隊中的每一個人，完成每一項工作。
團隊的合作，集體的智慧和力量，無私的奉獻，以及我們共同的愿望和工作目標?！眻F隊建設(shè)的好與壞關(guān)系到一個單位和部門的生存與發(fā)展，那么，怎樣才能建設(shè)一支好的團隊呢?通過拓展訓練，我認識到一個好的團隊必須具備以下幾個方面的因素：集體協(xié)作，合理分工，勇于挑戰(zhàn)，目標明確，團結(jié)協(xié)作能力和凝聚力。
訓練已經(jīng)結(jié)束，我們的口號隊徽我都永遠記錄在腦海里面了，在我以后的工作，生活會發(fā)揮極其重要的作用。
希望以后的我，像我們的口號一樣“飛翔，飛翔，一路翱翔”，越飛越遠，越飛越高;希望以后的工作也想隊歌一樣“挑戰(zhàn)自己，一起飛!”不斷挑戰(zhàn)自己，超越自我，自身的潛質(zhì);也希望我的人生像我們的隊徽一樣，騰飛不停，勇往直前!
野外綜合訓練心得體會篇四
我有幸參加了公司組織的國壽101野外拓展訓練，感想頗多。這次培訓不但是對思想覺悟的一次拓展，更是對我潛能的一種激發(fā)，同時我也為我們參加拓展培訓的所有101的精英在訓練中所表現(xiàn)出的團隊協(xié)作精神而感動。我更加堅信經(jīng)過此次培訓，在以后的工作和生活中，將會更有自信，更有激情。雖然只有短短的兩天，拓展訓練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富。無論我們身處何種崗位，只要用心體會，就能得到十分有益的人的感悟。
在跳海環(huán)節(jié)中大部分伙伴都不會游泳，每個人都產(chǎn)生了或多或少的恐懼感，這是一次極大的心里挑戰(zhàn)。當跳進冰冷的海水中連嗆幾口海水后，我以為自己會葬身大海，幾秒后當我浮出水面后就急聲大呼：“快來救我，我快被淹死了?！敝宦牭浇叹氃诖^喊：“自己往前劃”。求生的欲望使我兩臂兩腿不停的撥動，好像瞬間學會了游泳。驚魂未定的我上岸后發(fā)現(xiàn)所有隊友也都一一上岸。
看起來很難很恐懼的事，其實并沒有想象中那么可怕。在工作、生活中，遇到困難并不可怕，怕的是失去解決困難的勇氣和信心！心理的障礙是最難逾越的，我們?nèi)绻蔀閺娬?，首先就必須挑?zhàn)自己的恐懼感，當我們豁出去一搏，勇敢地去面對，也許就能抓住屬于自己的機會，實現(xiàn)人生一大步的跨越。
看似簡單的動作誰都會做，堅持幾分鐘也沒問題，如果堅持半個小時呢？蹲馬步5分鐘后就有人開始大口喘氣，雙腿不停的顫抖，腰酸背疼，好像頂著千斤石，此時黑暗中能感受到左右的伙伴通過手傳寄給自己的力量，當一次次累的想趴下時，一次次被伙伴的手拉起來，不能放棄，一旦放棄就會連累伙伴。只能慢慢的站好，深深的呼吸，不斷的鼓勵自己，相信自己一定能行。最后全體伙伴堅持到底，沒有一個中途放棄或倒下。此刻是多么的開心和輕松以及由衷的自豪。
靜夜思空，黑暗中隊員們說出自己真實的感受，而其他人則靜靜的聆聽，這種語言顧忌的突破，加深團隊隊員間相互的信任和情誼。所以在我們的生命旅程上都需要不斷突破創(chuàng)新，我們的公司集體也需要不斷的突破創(chuàng)新，才能挖掘出自己最大的潛能。
每個游戲都會遇到很多困難，面對“不可能”完成的任務(wù)，我們都沒有選擇放棄和退縮，因為每個隊員都相信，只要依靠團隊的力量，就一定能戰(zhàn)勝困難。堅持精神，嘗試精神、團隊精神在這一刻顯得如此光芒四射、熠熠生輝。這不正是現(xiàn)實工作中需要去體驗和運用的嗎。
在兩棵樹之間掛著一張繩子做的長方形，要求每個人逐一從長方形格子過去，身體的任何部分（包括頭發(fā)、衣襟）都不能碰到網(wǎng)，否則“觸電”。整個過程不許有任何聲音，這是一項非常嚴厲而艱難的游戲，也是我認為最有教育意義的項目。
訓練完成時間確定下來開始行動后，團隊連連被懲罰做俯臥撐，一次比一次多，就是因為隊伍中有人講話，幾次教訓后終于不再有人講話。再次開始后，伙伴們一個個被送過電網(wǎng)，就在大家期待著勝利時，教練吹響口哨———時間到了，還有幾個伙伴沒有通過，此次挑戰(zhàn)宣告失敗。此刻選擇放棄：大家?guī)еz憾離開，如果還想再次挑戰(zhàn)就罰隊長做80個俯臥撐，全隊要求再次挑戰(zhàn)。當隊長在全體伙伴面前做到40多個時，體力已經(jīng)透支汗水濕透衣背，每一都是那么的艱難，每一次動作都那么揪心、牽動大家的心，隊長撐起時用盡全力，放下時臉摔到沙土上，臉上沾滿汗水和沙子，此時此刻很多人流淚了。如果剛才我們努力、全力以赴，如果。
再次開始時大家配合默契，每個人都全力以赴，每個動作認真，細心。雖然通過的過程很艱難，但是進行了嚴密的分工，有人指揮，有人幫助、有人監(jiān)護，“抱、抬、托、舉”，各種手段都用上了，僅用12多分鐘我們順利完成了任務(wù)。所有隊員都為自己和團隊的精彩表現(xiàn)鼓掌、歡呼、有的更是淚流滿面，那一刻的場面激動人心，振奮人心。
首先感謝站在網(wǎng)線前面托送和彎著腰頂著伙伴們身體的十幾個同伴，汗水、沙土粘滿了衣服，他們沒有停止，正是他們的奉獻和付出，換來了團隊的成功。
團隊，不是群體，一個優(yōu)秀的團隊必須具備團結(jié)、信任與協(xié)作。每一次齊心協(xié)力的團結(jié)合作，每一次成功之后的熱情相擁，每一次完成項目的坦誠分享，都會讓彼此之間多一份了解，多一份親切，多一份友情?！拔覟槿巳?，人人為我”，對待幫助自己的人，要有感恩的心，學會幫助別人，才會被別人幫助。
良好的團隊精神和積極進取的人生態(tài)度，是現(xiàn)代人應(yīng)有的基本素質(zhì)，也是現(xiàn)代人人格特質(zhì)的兩大核心內(nèi)涵。有一位企業(yè)家說過：不要以為你什么都行，離開了團隊，你可能一事無成；也不要以為你勢單力孤，有了團隊，你也許什么都行！
汽車緩緩行駛了10分左右我們到達大連灣的一個訓練基地。我很開心地下了車，帶著滿心的新奇到了大廳的門口，這個時候見到了教官之一——果之剛教練。聽從他得安排我們大家換了身統(tǒng)一的服裝。換完服裝后我們大家進了大廳3樓，好氣派，好神圣，好安靜，在我們分配好組的前提下各自找了座位坐了下來。一共有3個組。我們選出了隊長、對秘、宣傳官、等等、、我們是黃隊，當然我也這個組的隊秘。很榮幸當選。我們隊的隊名是“逐夢”隊。我給我們隊起的口號是：青春無畏，逐夢揚威！我們還進行了各自隊的展示，我們隊當然是很棒滴~各隊展示完后我們聽從教練安排各自坐了下來。我們這一組就有幾個熟悉的面孔，有的都還不認識。但是給我的感覺是我們大家很親切，并沒有那么的陌生和膽怯?？粗蠹叶己苡惺娣母杏X。教官大體的給我們講了一下。我們就各隊出去集合了準備接受一天之始的挑戰(zhàn)。
首先挑戰(zhàn)我們的是：“空中斷橋”看著挺嚇人，分配在我們組的是孫教官，很和藹可親，我很喜歡他，嘿嘿，他給我們大家講了關(guān)于這項任務(wù)的一些要點和需要注意的地方，挑戰(zhàn)下自己的心理和膽量哦~看著同伴一個個都成功了，我看著心都快出來了，8，米高的空中斷橋啊，還要在那么窄的小橋板上跨越接近1。5米的距離，光看著我都害怕?？粗犛岩粋€個都順利的完成了任務(wù)，這下該輪到自己了，在大家的鼓勵下，我爬了上去?？删驮谝脮r候我停住了，哇塞，好嚇人啊，8米高的空中耶，那小木板的寬窄剛好容下兩只腳，我都快找不到平衡了，我快要暈了，怎么辦？下面的同伴一遍遍的給我加油，一遍遍地給我鼓勵和安慰。在我自我心理上掙扎了好久我做下決定，拼了！大不了直接掉下去，雖然有安全帶可還是很害怕。我拼了，我不能因為我自己耽誤我們整個團隊，要為大局考慮。在我左拼游拼得掙扎中我成功的跳過高空8米的斷橋啦。真的很開心哦。很開心。下來時、看到一個個欣慰的笑臉我的心一下子熱了很多。同伴們：謝謝你們！因為有你們我走得那么堅強！勝利的那么光彩！
這只是給我印象最深的一項任務(wù)。這次拓展訓練，讓我親身體驗到了快樂、驚心、刺激的一幕一幕難忘時刻。只有嚴格遵守紀律、團結(jié)協(xié)作才識順利完成任務(wù)的前提和保障。這次拓展更讓我們明白團隊的力量是無窮的，個人的力量是有限的，甚至很難去完成。我們要把自己融入到這個大集體中。把個人潛能最大的發(fā)揮出來，實現(xiàn)個人價值的最大化。信任是合作的基礎(chǔ)，只有我們彼此相信自己的同伴、相信自己的集體，才能成功。才能形成整合。這樣我們在這個大集體中才有歸屬感和責任感。這樣的集體才能發(fā)光、才有力量。個人的價值才能體現(xiàn)。
還有我們的孫教練，真的很喜歡他，他得話總是給我們太多的啟發(fā)，太多的收獲，太多的快樂，孫教官：有你一路的陪伴我很欣慰。你的話是那么的深刻，那么的耐人尋味，還有你跳得舞是那么的耐人看，我都很喜歡。你是那么的和藹可親，給我很舒服、很平易近人的感覺。遇上你是我的一份快樂、是我的一份收獲，你的話感動彼此，你的建議醒悟彼此，你的籌謀令很多人佩服。你真的是一名合格的教練。我們黃隊所有的人都愛你！
野外綜合訓練心得體會篇五
野外訓練是一種鍛煉自身能力和應(yīng)對各種困難的有效方式。我曾參與了一次為期五天的野外訓練，這段經(jīng)歷讓我深刻體會到了團隊合作、自我管理和適應(yīng)能力的重要性。在這篇文章中，我將分享我在野外訓練中所得到的心得體會。
第二段：團隊合作的重要性。
在野外訓練中，團隊合作是至關(guān)重要的。我們需要彼此信任、協(xié)作，并為了共同目標而努力。在一次拓展訓練中，我們被分為小組，需要完成一項團隊任務(wù)。在完成任務(wù)的過程中，我意識到團隊成員的每個人都有獨特的技能和能力，而我們需要互相信任、傾聽和尊重。只有當我們齊心協(xié)力時，我們才能克服困難，取得勝利。
第三段：自我管理的重要性。
野外訓練同時也考驗著一個人的自我管理能力。在一個沒有明確規(guī)則的環(huán)境下，我們必須自行安排自己的時間和任務(wù)。例如，在我們的野外訓練中，每個人需要自己準備食物、搭建帳篷和參與各種戶外活動。在這個過程中，我學會了如何制定自己的優(yōu)先事項，合理規(guī)劃時間，并與團隊成員共享資源。這些經(jīng)驗不僅對我在野外環(huán)境中的生存技能有所幫助，也對我在日常生活中的時間管理和自我控制有著積極的影響。
第四段：適應(yīng)能力的重要性。
野外訓練常常伴隨著各種各樣的困難和挑戰(zhàn)。我們需要應(yīng)對惡劣的天氣條件、陌生的環(huán)境和不可預見的意外情況。其中一次我們在行進中遇到了山洪，這時我意識到適應(yīng)能力的重要性。在這種情況下，我們需要快速決策，并靈活調(diào)整計劃，以確保自己的安全。適應(yīng)能力是一種應(yīng)對變化和災(zāi)難的重要素質(zhì)，這在野外訓練中得到了充分的鍛煉和培養(yǎng)。
第五段：總結(jié)與展望。
通過這次野外訓練，我學到了許多寶貴的經(jīng)驗和教訓。團隊合作、自我管理和適應(yīng)能力是我在野外訓練中最為重要的體會。這些能力不僅僅適用于野外環(huán)境，也可以在日常生活中幫助我成功面對各種挑戰(zhàn)。未來，我希望能夠繼續(xù)參與野外訓練，鍛煉自己的身心素質(zhì)，提升自己的綜合能力，并與團隊成員共同成長和進步。
總結(jié)起來，野外訓練的心得體會可以概括為團隊合作、自我管理和適應(yīng)能力的重要性。在面對各種困難和挑戰(zhàn)時，這些能力可以幫助我們?nèi)〉贸晒ΑＭㄟ^這次野外訓練，我意識到自己在這些方面還有很大的提升空間，因此我會繼續(xù)努力學習和鍛煉，以成為一個更全面、更強大的個體。相信只有不斷地挑戰(zhàn)自己，并勇敢面對各種困難，我們才能真正成長和進步。
野外綜合訓練心得體會篇六
野外拓展訓練是寓教于樂的戶外活動，由于它鮮活的教學方式吸引著大批的學員。
在那個涼爽的星期六，我有幸參加，感覺受益非淺。
站在攀巖墻下，抬頭向上望去，只見那十六米高胡墻壁上布滿了“釘子”，兩兩之間有兩步之遙，且漸次向上延伸，直達頂端。這些“釘子”就是攀巖過程中用以支撐和前進的支點。在現(xiàn)實工作中，這些“釘子”就是我們前進道路上所遇到的一個又一個困難。這些困難也如同巖壁上的“釘子”一樣總出現(xiàn)在最不合適的地方，是那么的難以掌控。這些困難有大有小，不斷的出現(xiàn)在你前進的路上，直到你到達頂點。我們必須學會用自己的方法去克服這些困難，邁過那看不見的坎，到達頂點。同時也告訴我們在準備前進勇攀高峰時，要事先做好計劃，規(guī)劃好前進路線，不要迷失了前進的方向。
后面的游戲是集體項目。每人都在游戲中扮演了不同的角色，相當于企業(yè)中的高層領(lǐng)導、中層領(lǐng)導、基層員工。每一個角色必須在游戲中發(fā)揮各自的功能作用，才能順利完成游戲。
“不倒森林”是八人同時轉(zhuǎn)圈，不讓竹桿倒地的游戲 ，其實這也是考驗同事之間的團結(jié)協(xié)作的能力。八個人，必須動作幅度一致，節(jié)奏一致，才能順利通關(guān)。反映到企業(yè)生產(chǎn)中，同樣如此。一個成品的生產(chǎn)是多道工序按序流轉(zhuǎn)后才完成，如果最后一個環(huán)節(jié)出了問題，會導致前面所有的努力全部白費，只能重頭再來。在這里，每一件成品都有我們員工的辛勤汗水，不是哪一個人可以獨自完成的，所以員工之間必須加強溝通，多些理解，少些抱怨，讓氣氛和諧融恰，開心工作，高效生產(chǎn)！
“七巧板”這個游戲，我們可以說是徹底失敗。現(xiàn)在回頭去想，我個人認為有三個問題值得去思考。一、領(lǐng)導的確立。二、規(guī)則的執(zhí)行。三、資源的分配。首先，一個企業(yè)中，最高領(lǐng)導是一個企業(yè)的靈魂，俗話說“野狼領(lǐng)導的群羊可以打敗綿羊領(lǐng)導的群狼”。領(lǐng)導的確立我認為其中一個重要的職能就是制訂規(guī)則，同時使用行政手段處罰犯規(guī)者以確保規(guī)則的權(quán)威性。沒有領(lǐng)導的企業(yè)或是領(lǐng)導不明的企業(yè)是容易起內(nèi)訌的，且派系繁雜各自為政。然后，規(guī)則的執(zhí)行是依靠中層領(lǐng)導去以身作則，督促員工遵守規(guī)則。這里就要考驗中層領(lǐng)導對規(guī)則的理解程度，并全力去執(zhí)行規(guī)則，擁護規(guī)則。如果中層領(lǐng)導不得力，又自身犯規(guī)，這會帶動一大片的人去犯規(guī)，那樣就會場面失控，出現(xiàn)責不罰眾的局面，最終只能以失敗收場。中層領(lǐng)導的作用很重要，關(guān)系到一個企業(yè)的生命力。最后，資源分配考驗的是高層領(lǐng)導與中層領(lǐng)導之間信息溝通是順暢。如果很順暢，高層領(lǐng)導就能夠較全面的掌握公司的各方面信息，然后就此重新整合，再次分配，以達到資源利用的最大化。這其中，很關(guān)鍵的一點就是要相互信任，不可心存介懷。
這次拓展體會很多，這里不再一一贅述，就此寫下以上幾點，純是個人體會，作借鑒之用。
野外綜合訓練心得體會篇七
綜合訓練是一種全面提升個人能力的訓練方式，通過綜合鍛煉不同的技能和素質(zhì)，可以使人更加全面地發(fā)展和成長。在參加綜合訓練中，我深切體會到了訓練的重要性和對個人成長的積極影響。下面，我將通過五個方面來分享我的綜合訓練心得體會。
首先，綜合訓練增強了我的身體素質(zhì)。通過參加綜合訓練，我接觸了許多不同的運動項目，如跑步、游泳、籃球等。經(jīng)過一段時間的訓練，我發(fā)現(xiàn)自己的體能有了明顯的提升。我能夠跑得更快，游得更遠，跳得更高。這讓我感到非常自豪和滿足。此外，綜合訓練也讓我學會了如何正確地鍛煉身體，如何預防運動損傷。這些都是我在課堂上學不到的寶貴經(jīng)驗。
其次，綜合訓練培養(yǎng)了我的領(lǐng)導能力。在團隊項目的訓練中，我往往被選為隊長。作為隊長，我需要組織團隊訓練，指揮隊員們的動作，協(xié)調(diào)隊員之間的關(guān)系。通過這些活動，我學會了如何與人合作，如何有效地溝通，如何帶領(lǐng)團隊走向勝利。這些領(lǐng)導技能對我來說非常寶貴，將會在我未來的學習和工作中發(fā)揮重要作用。
第三，綜合訓練提升了我的學習能力。在綜合訓練過程中，我不僅僅學會了如何進行體育鍛煉，還學到了很多關(guān)于運動科學的知識。例如，了解身體的運動機理、合理飲食的重要性、訓練計劃的制定等。這些知識提高了我對運動的認識，讓我更加明確自己在訓練中的目標，并能夠有針對性地制定合理的訓練計劃。同時，這些知識對我的學習能力也有一定的提升，使我更加善于觀察和總結(jié)，更加懂得如何學習。
第四，綜合訓練培養(yǎng)了我的團隊意識。團隊合作是綜合訓練中非常重要的一環(huán)，每個人都承擔著不同的角色和責任。在團隊項目的訓練中，我學會了如何與隊友相互信任、相互幫助。當我們面臨困難時，大家總是能夠積極配合，相互激勵，共同克服。這種團隊意識不僅在訓練中發(fā)揮了重要作用，而且在日常生活中也對我產(chǎn)生了積極的影響。我能夠更加主動地與他人合作，更加積極地參與團隊活動。
最后，綜合訓練鍛煉了我的意志力和毅力。綜合訓練的過程中，有時會遇到各種困難和挑戰(zhàn)，如力量不足、意志喪失等。然而，我學會了如何克服這些困難，如何在挫折面前不退縮。通過堅持不懈的訓練，我逐漸培養(yǎng)起了自己的意志力和毅力。我發(fā)現(xiàn)只要有足夠的耐心和堅持，就一定能夠克服困難，取得進步。
綜合訓練對我的成長和發(fā)展起到了非常重要的作用。通過綜合訓練，我不僅僅提升了身體素質(zhì)，還學到了領(lǐng)導技能、學習方法、團隊意識、意志力和毅力等。這些都是我在課堂上很難學到的寶貴經(jīng)驗和技能。因此，我會繼續(xù)堅持參加綜合訓練，不斷提升自己，成為一個更全面、更優(yōu)秀的人。
野外綜合訓練心得體會篇八
整個推展訓練我的總體收獲如下：
一. 用于挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我，要有更高的目標，更遠的目標。在第一項：“空中抓杠”，讓我相信一切皆有可能。出發(fā)前的恐慌不安，在同事們的鼓勵聲中慢慢減去;對自己的不相信，在同事們的關(guān)懷下，漸漸平息;在同事們的擁抱，以及關(guān)心的目光中，我出發(fā)了。人往往對未知的世界有一種恐懼的心理，站在8米高的墩子上，我真不敢相信自己能站起來，能跳過去抓住平衡杠。但最后在朋友的鼓勵中，在自己的鞭策下，要緊牙，沖了出去，抓住平衡杠那一瞬間，我滿心欣喜，“我做到了，我成功了!”現(xiàn)實生活中也是一樣，前途的不可測往往使人畏懼不前。但拓展訓練一下子使我對前途的挑戰(zhàn)欲望猛然增強。在工作中，業(yè)務(wù)的拓展往往無法預見其結(jié)果，使自己裹足不前。但拓展訓練使自己猛然醒悟到在今后的工作中，不要因為不可認知而畏懼，不要因從來未嘗試過而輕言放棄。一個人對自身的認識往往是有保留的，對自己的潛能認識是模糊的、低估的。拓展訓練使自己更清晰地認識到自己身上潛伏的能量，增強了自己克服困難，迎接挑戰(zhàn)的信心與決心。通過拓展訓練，我重新認識到了自身的潛能，也將把這種潛力發(fā)揮到以后的工作中。
二、相信同伴，會取得意想不到的效果。第二個項目：“信任背摔”，就是信任與責任的檢驗。站在高臺上面，沒有一個人不膽怯，沒有一個人不害怕。而在下面的同事，沒有一個不想安全接住倒下的同事，沒有一個不想完美的完成任務(wù)。當自己倒下來了，被接住了，這一剎那我感受到信任的勝利以及團隊的力量，一個相互信任的團隊是無往而不勝的。這樣的責任，以及信任，正是我們在平時的工作生活中不可缺少的品質(zhì)：我們不僅要意識到自我的責任，也要和其他同伴合作，信任團隊中的每一個人，完成每一項工作。
三、在以后的項目中，不管是“盲人摸繩”，還是“海上逃生”，我更多的是感受：團隊的合作，集體的智慧和力量，無私的奉獻，以及我們共同的愿望和工作目標。”團隊建設(shè)的好與壞關(guān)系到一個單位和部門的生存與發(fā)展，那么，怎樣才能建設(shè)一支好的團隊呢?通過拓展訓練，我認識到一個好的團隊必須具備以下幾個方面的因素：集體協(xié)作，合理分工，勇于挑戰(zhàn)，目標明確，團結(jié)協(xié)作能力和凝聚力。
訓練已經(jīng)結(jié)束，我們的口號隊徽我都永遠記錄在腦海里面了，在我以后的工作，生活會發(fā)揮極其重要的作用。
希望以后的我，像我們的口號一樣“飛翔，飛翔，一路翱翔”，越飛越遠，越飛越高;希望以后的工作也想隊歌一樣“挑戰(zhàn)自己，一起飛!”不斷挑戰(zhàn)自己，超越自我，激發(fā)自身的潛質(zhì);也希望我的人生像我們的隊徽一樣，騰飛不停，勇往直前!!
野外綜合訓練心得體會篇九
我有幸參加了公司組織的國壽101野外拓展訓練，感想頗多。這次培訓不但是對思想覺悟的一次拓展，更是對我潛能的一種激發(fā)，同時我也為我們參加拓展培訓的所有101的.精英在訓練中所表現(xiàn)出的團隊協(xié)作精神而感動。我更加堅信經(jīng)過此次培訓，在以后的工作和生活中，將會更有自信，更有激情。雖然只有短短的兩天，拓展訓練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富。無論我們身處何種崗位，只要用心體會，就能得到十分有益的人的感悟。
拓展訓練項目：海中游泳沖刺
在跳海環(huán)節(jié)中大部分伙伴都不會游泳，每個人都產(chǎn)生了或多或少的恐懼感，這是一次極大的心里挑戰(zhàn)。當跳進冰冷的海水中連嗆幾口海水后，我以為自己會葬身大海，幾秒后當我浮出水面后就急聲大呼：“快來救我，我快被淹死了?！敝宦牭浇叹氃诖^喊：“自己往前劃”。求生的欲望使我兩臂兩腿不停的撥動，好像瞬間學會了游泳。驚魂未定的我上岸后發(fā)現(xiàn)所有隊友也都一一上岸。
看起來很難很恐懼的事，其實并沒有想象中那么可怕。在工作、生活中，遇到困難并不可怕，怕的是失去解決困難的勇氣和信心!心理的障礙是最難逾越的，我們?nèi)绻蔀閺娬?，首先就必須挑?zhàn)自己的恐懼感，當我們豁出去一搏，勇敢地去面對，也許就能抓住屬于自己的機會，實現(xiàn)人生一大步的跨越。
拓展訓練項目：蹲馬步
看似簡單的動作誰都會做，堅持幾分鐘也沒問題，如果堅持半個小時呢?蹲馬步5分鐘后就有人開始大口喘氣，雙腿不停的顫抖，腰酸背疼，好像頂著千斤石，此時黑暗中能感受到左右的伙伴通過手傳寄給自己的力量，當一次次累的想趴下時，一次次被伙伴的手拉起來，不能放棄，一旦放棄就會連累伙伴。只能慢慢的站好，深深的呼吸，不斷的鼓勵自己，相信自己一定能行。最后全體伙伴堅持到底，沒有一個中途放棄或倒下。此刻是多么的開心和輕松以及由衷的自豪。
靜夜思空，黑暗中隊員們說出自己真實的感受，而其他人則靜靜的聆聽，這種語言顧忌的突破，加深團隊隊員間相互的信任和情誼。所以在我們的生命旅程上都需要不斷突破創(chuàng)新，我們的公司集體也需要不斷的突破創(chuàng)新，才能挖掘出自己最大的潛能。
每個游戲都會遇到很多困難，面對“不可能”完成的任務(wù)，我們都沒有選擇放棄和退縮，因為每個隊員都相信，只要依靠團隊的力量，就一定能戰(zhàn)勝困難。堅持精神，嘗試精神、團隊精神在這一刻顯得如此光芒四射、熠熠生輝。這不正是現(xiàn)實工作中需要去體驗和運用的嗎。
拓展訓練項目：荒島逃生
在兩棵樹之間掛著一張繩子做的長方形，要求每個人逐一從長方形格子過去，身體的任何部分(包括頭發(fā)、衣襟)都不能碰到網(wǎng)，否則“觸電”。整個過程不許有任何聲音，這是一項非常嚴厲而艱難的游戲，也是我認為最有教育意義的項目。
訓練完成時間確定下來開始行動后，團隊連連被懲罰做俯臥撐，一次比一次多，就是因為隊伍中有人講話，幾次教訓后終于不再有人講話。再次開始后，伙伴們一個個被送過電網(wǎng)，就在大家期待著勝利時，教練吹響口哨———時間到了，還有幾個伙伴沒有通過，此次挑戰(zhàn)宣告失敗。此刻選擇放棄：大家?guī)еz憾離開，如果還想再次挑戰(zhàn)就罰隊長做80個俯臥撐，全隊要求再次挑戰(zhàn)。當隊長在全體伙伴面前做到40多個時，體力已經(jīng)透支汗水濕透衣背，每一都是那么的艱難，每一次動作都那么揪心、牽動大家的心，隊長撐起時用盡全力，放下時臉摔到沙土上，臉上沾滿汗水和沙子，此時此刻很多人流淚了。如果剛才我們努力、全力以赴，如果......
再次開始時大家配合默契，每個人都全力以赴，每個動作認真，細心。雖然通過的過程很艱難，但是進行了嚴密的分工，有人指揮，有人幫助、有人監(jiān)護，“抱、抬、托、舉”，各種手段都用上了，僅用12多分鐘我們順利完成了任務(wù)。所有隊員都為自己和團隊的精彩表現(xiàn)鼓掌、歡呼、有的更是淚流滿面，那一刻的場面激動人心，振奮人心。
首先感謝站在網(wǎng)線前面托送和彎著腰頂著伙伴們身體的十幾個同伴，汗水、沙土粘滿了衣服，他們沒有停止，正是他們的奉獻和付出，換來了團隊的成功。
團隊，不是群體，一個優(yōu)秀的團隊必須具備團結(jié)、信任與協(xié)作。每一次齊心協(xié)力的團結(jié)合作，每一次成功之后的熱情相擁，每一次完成項目的坦誠分享，都會讓彼此之間多一份了解，多一份親切，多一份友情?！拔覟槿巳?，人人為我”，對待幫助自己的人，要有感恩的心，學會幫助別人，才會被別人幫助。
良好的團隊精神和積極進取的人生態(tài)度，是現(xiàn)代人應(yīng)有的基本素質(zhì)，也是現(xiàn)代人人格特質(zhì)的兩大核心內(nèi)涵。有一位企業(yè)家說過：不要以為你什么都行，離開了團隊，你可能一事無成;也不要以為你勢單力孤，有了團隊，你也許什么都行!
在這次的野外拓展訓練中，讓我受益非淺，所做的每個項目都有驚無險，但需要的是參與者的勇氣和自信、大家的合作、集體的智慧。通過本次訓練使大家對自己有了新的認識，激勵大家勇敢面對壓力和挑戰(zhàn)，戰(zhàn)勝恐懼，超越自我，從而使個人的潛能得到更深層次的激發(fā)，團隊協(xié)作意識的增強。我會在以后的工作中，將這次培訓的碩果運用到工作中，挖掘自己的潛力全力以赴對待工作。
野外綜合訓練心得體會篇十
幼兒野外訓練是一種讓孩子們走出室內(nèi)，到自然環(huán)境中進行各種體驗和學習的活動。這種訓練能夠讓孩子們更深刻地感受到大自然的魅力和力量，提高他們的耐力和適應(yīng)能力，增強他們的勇氣和自信心。同時，幼兒野外訓練也能夠鍛煉孩子們的合作精神和團隊意識。因此，這種活動在幼兒教育中的地位日益重要。
野外訓練的內(nèi)容包括：爬山、架橋、探險、摸索、野炊等。在這些活動中，孩子們需要克服各種障礙和困難，同時也要學會協(xié)作和相互幫助。他們需要跨越河流、攀登陡峭的山峰、找到正確的方向，還要學會設(shè)置、清理野炊場地等。這樣的活動讓孩子們身體和心理都得到充分的鍛煉和訓練。
幼兒野外訓練能夠幫助孩子們更好地認識自我。在訓練中，孩子們需要克服各種困難和挑戰(zhàn)，面對這些挑戰(zhàn)，孩子們會發(fā)現(xiàn)自己的潛能和勇氣。同時，這種訓練也能夠提高孩子們的團隊意識和協(xié)作精神，讓他們變得更加樂于分享和合作。此外，野外訓練還能夠激發(fā)孩子們對自然的熱愛和興趣，促使他們更加關(guān)注生態(tài)環(huán)境問題。
我參加過幾次幼兒野外訓練活動，在這些活動中，我遇到過不少困難和挑戰(zhàn)。但是，我通過努力和堅持克服了這些困難，也從中學會了很多知識和技能，比如：如何找到正確的方向，如何設(shè)置野炊場地等。同時，我也認識到了自己的不足和缺點，比如說我需要鍛煉更多的耐力和勇氣。但是，我相信在以后的野外訓練中，我會越來越成熟和自信。
段落五：結(jié)論。
幼兒野外訓練是一種充滿挑戰(zhàn)和樂趣的活動，能夠讓孩子們在自然中學到很多東西，同時也能鍛煉他們的身心和意志力。這種活動能夠啟發(fā)孩子們的好奇心和興趣，讓他們對自然更加熱愛和尊重。因此，我們應(yīng)該讓更多的孩子參加這樣的活動，以培養(yǎng)他們的自信心、勇氣和團隊精神。
野外綜合訓練心得體會篇十一
第一段：引言（200字）。
武警野外訓練是一種嚴酷而鍛煉意志的經(jīng)歷，我有幸參與其中，并從中獲得了寶貴的心得體會。在這個過程中，我深刻體味到軍人的職責和使命，也學到了團結(jié)協(xié)作、堅持不懈的精神。以下將從鍛煉意志、團隊合作、實戰(zhàn)能力、心理素質(zhì)以及培養(yǎng)領(lǐng)導才能這五個方面來總結(jié)我的心得體會。
第二段：鍛煉意志（250字）。
在野外訓練中，艱苦的環(huán)境和高強度的訓練考驗著每一個人的意志力。面對酷熱的夏天和寒冷的冬天，我學會了克服身體的不適，堅持完成每一次任務(wù)。尤其是長時間的體力訓練，使我意識到要鍛煉好自己的意志力，只有堅持，才能真正成長。在面對困難和挑戰(zhàn)時，我從不退縮，因為我知道困難是必經(jīng)之路，只有努力才能取得突破。
第三段：團隊合作（250字）。
武警單位是一個嚴密的集體，團隊合作是我們訓練的基石。在野外訓練中，我深刻理解到只有團隊的力量才能讓我們戰(zhàn)勝困難，完成任務(wù)。每一次訓練，我們必須要互相配合，相互支持，每個人的角色都非常重要。通過團隊合作，我們克服了各種困難，提高了工作效率。這個過程不僅增強了團隊凝聚力，還培養(yǎng)了我們的領(lǐng)導才能和組織協(xié)調(diào)能力。
第四段：實戰(zhàn)能力（250字）。
武警野外訓練更加注重實戰(zhàn)能力的培養(yǎng)。通過逼真的模擬作戰(zhàn)訓練，我學到了如何在緊張的環(huán)境下保持冷靜，并做出正確的決策。瞬間的判斷和反應(yīng)能力非常重要，這對于保衛(wèi)國家和安全至關(guān)重要。在實際的作戰(zhàn)演練中，我學會了如何察覺敵人的行動，采取適當?shù)膽?zhàn)術(shù)來取得優(yōu)勢。這個過程中，我也充分理解到了訓練的重要性，只有在戰(zhàn)備狀態(tài)下的訓練，才能在關(guān)鍵時刻派上用場。
第五段：心理素質(zhì)和領(lǐng)導才能培養(yǎng)（250字）。
野外訓練中的壓力和挑戰(zhàn)讓我更加成熟和堅強。我學會了調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，保持積極向上的態(tài)度，即使面對困難也不會輕易放棄。我通過克服恐懼和壓力，提高了自己在極限環(huán)境下的應(yīng)對能力。同時，野外訓練也是培養(yǎng)領(lǐng)導才能的重要機會。在團隊中，我懂得了如何發(fā)揮自己的優(yōu)勢，調(diào)動隊友的積極性并帶領(lǐng)大家共同前進。這些經(jīng)驗不僅對我的軍人生涯有著深遠的影響，也為我今后的發(fā)展奠定了良好的基礎(chǔ)。
第六段：總結(jié)（200字）。
參與武警野外訓練是我人生中一次寶貴的經(jīng)歷。這次訓練不僅鍛煉了我的意志力和團隊合作精神，還提高了我的實戰(zhàn)能力和心理素質(zhì)。通過這次訓練，我更深刻地理解了作為一名軍人所承擔的責任和使命，更堅定了我為國家和人民服務(wù)的信念。我將繼續(xù)努力學習，不斷提升自己的能力，為實現(xiàn)國家繁榮昌盛盡力而為。
野外綜合訓練心得體會篇十二
野外訓練是一種鍛煉身心的有效方式，它不僅可以提高個人體能和心理素質(zhì)，還能培養(yǎng)團隊合作和應(yīng)對挑戰(zhàn)的能力。近期，我參加了一個為期五天的野外訓練營，這次經(jīng)歷讓我對自己有了新的認識，也讓我深刻感受到野外訓練的獨特魅力。在這篇文章中，我將分享我在野外訓練中的心得體會。
第二段：挑戰(zhàn)與成長。
野外訓練的第一天，我們開始進行戶外定向活動。面對未知的環(huán)境和地圖上的指示，我感到困惑和緊張。然而，我學會了依靠自己的直覺和觀察力，通過支持和指引同伴，我們終于找到了正確的線路。這一經(jīng)歷讓我明白到挑戰(zhàn)是成長的源泉，只有克服困難和壓力，我們才能獲得進步和提高。
第三段：團隊合作。
野外訓練的另一個重要方面是團隊合作。在高空項目中，我們需要依靠彼此的支持和合作才能完成任務(wù)。我被團隊中的每個成員所感動，大家相互鼓勵、互相幫助，克服了恐高的困擾。這讓我明白到，當每個人都為團隊的目標著想，共同努力時，團隊的力量是無窮的。團隊合作不僅能夠更好地完成任務(wù)，也能建立起深厚的人際關(guān)系，讓我們在困難時相互扶持。
第四段：自我挑戰(zhàn)。
除了團隊合作，野外訓練還強調(diào)個人的自我挑戰(zhàn)。在攀巖訓練中，我第一次體驗到自己攀爬峭壁的刺激和快感。在攀登過程中，我不斷面對自己的恐懼，相信自己的能力，并最終成功達到了山頂。攀巖讓我明白到，只要我有勇氣去嘗試，就沒有克服不了的困難。這個經(jīng)歷讓我更加自信和勇敢，愿意接受更多的挑戰(zhàn)。
第五段：對生活的啟示。
通過野外訓練，我意識到生活也是一場挑戰(zhàn)。我們每個人都會面臨各種各樣的困難和障礙，但只有勇敢地面對，并付諸行動，我們才能超越自我，取得成功。野外訓練不僅僅是一種鍛煉身體的方式，更是一種鍛煉意志和毅力的方式。它教會了我如何在逆境中堅持，如何克服困難，如何相信自己的能力。因此，我相信無論面對什么樣的挑戰(zhàn)和困難，只要我敢于挑戰(zhàn)并堅持下去，我一定能夠克服。
結(jié)尾：
野外訓練是一次充滿挑戰(zhàn)和收獲的旅程，在其中我學會了如何面對困難、團隊合作和個人成長。這次經(jīng)驗不僅讓我更加堅定了自己的信念，也讓我明白到只有不斷挑戰(zhàn)自己，才能不斷突破自己的限制。我會將這次的寶貴經(jīng)驗運用到生活中，努力成為一個更加堅韌、勇敢和樂觀的人。
野外綜合訓練心得體會篇十三
20xx年7月15日，那天天空下著大雨，我跟著edds系統(tǒng)的大部隊將近150多人，坐著3輛大巴車驅(qū)車從杭州去桐廬的神秘谷參加為期兩天一夜的戶外拓展訓練.到了目的地以后將近中午，拓展公司的教練們淋著雨給我們布置當天拓展訓練的任務(wù)，然后去一個農(nóng)莊吃中飯，雖然天空不做美，我們還是相當興奮的來到了拓展訓練的地方，我們一共分成8組，前面的四組先是訓練高空特訓，我們項目有兩個一個是高空斷橋，一個是高空拉單杠.相當刺激好玩，由于人數(shù)太多，我們每個人只能選擇挑戰(zhàn)一個項目，一開始我們是安排挑戰(zhàn)高空斷橋，雖然每個項目都有安全措施，不過一開始挑戰(zhàn)的人還有點膽怯，不過當伙伴們一個一個成功跨過斷橋后，我們站在下面的人都覺得好簡單，好像都沒有失誤，都感覺很簡單，于是我們把目光轉(zhuǎn)到另一個項目高空拉單杠，不過這個項目相當有挑戰(zhàn)，當前面十幾個人嘗試以后只要一個人成功，我就覺得這個項目更加有挑戰(zhàn)，于是我就沒做高空斷橋項目跑到了另一個項目去嘗試.
其實當一個人站在地面的時候看上面，看見每個上去的人個個雙腳發(fā)抖，其實我心里在想這么簡單有什么好怕的，當我從地面爬上了一個高10米的柱子的時候，不知為什么好像這個柱子都在抖，腳好像不受控制一樣，不停的發(fā)抖，連聲音也會變的顫抖起來，當眼睛往地面看去時候更加發(fā)抖了，雖然有保險繩保護還是腦子空白一片，于是我先深呼吸盡量不往下面看，用眼睛注視著前面一個距離我們2米遠的單杠.拋去雜念想著一定要抓住單杠，我叫地面拉保險繩的伙伴放松繩子，把腳慢慢移出柱子，雙膝下蹲.伸出雙手像僵尸一樣，縱身往前一跳，可惜沒抓住單杠，雖然失敗了，不過還是收獲不少，起碼我還是勇敢的面對了危險.我也從項目中體會到，其實每個人都喜歡挑戰(zhàn)一些困難的事情，有可能會失敗但是還是會努力去拼搏一下的.
而且我也明白了為什么社會上有很多有才能的失敗者，因為他只會當傍觀者站在下面看戲，希望一些成功的人能失敗.不過成功者只有有充分的準備，等機會一到就會奮力一搏不管成功與否，還是會像站在10米高臺上的人一樣縱身一跳.所以富人少，窮人多就是因為思維不一樣，富人膽大能嘗試和了解任何的信息，窮人永遠喜歡跟潮流不敢輕易去相信一件事情.其實現(xiàn)在社會就是一個信息社會，只有有信息你就有可能賺錢.所以說人生不在于你的努力和奮斗，在于你眼光，對于信息的洞察力.我寫這個體會也是想告訴看了我日記的朋友們......
野外綜合訓練心得體會篇十四
短短兩天的野外拓展訓練已經(jīng)結(jié)束，而內(nèi)心依然為之澎湃，激情依然因其延續(xù)。訓練場上“飛鷹隊”和“狼隊”的角逐、組內(nèi)的競爭與合作、全體參訓隊員的通力合作、個人的自我挑戰(zhàn)等等，都上演了“成功”與“失敗”；吳教練、__教練和__教練在協(xié)助我們每個隊員完成集訓任務(wù)的同時又交給我們思考和行動的方向?！绊椖恳呀?jīng)結(jié)束、思考永不停步”，訓練的完結(jié)，不是思考的停滯，將是思考的延續(xù)。
20__年4月5日，一舟安防線纜分公司員工在溪口商量崗拓展訓練基地進行拓展訓練。天公不作美，全天下著雨，整個商量崗籠罩在蒙蒙細雨之中，可這絲毫不影響隊員們的激情。教練一聲令下，在隊伍中立刻分為兩組，兩個小組各選出一位隊長帶領(lǐng)本小組。
第一個訓練科目是信任背摔
就會猜疑、無法真誠相對，然后動作就會變形、行動容易出軌，我們的所作所為不僅得不到支持，還有可能損害到團隊的利益，而且最終讓自己受到損害。
第二個訓練科目是高空獨木橋
第三個訓練科目是七巧板
“七巧板拼圖。我們被分成七個小組去完成拼圖任務(wù)。說實話？這個游戲充分暴露了我們在實際工作中存在的問題。因為游戲從開始我們就按照既定的思維方式去做？領(lǐng)導小組沒有能夠充分發(fā)揮自己的領(lǐng)導作用？其他六個小組以自己的小團隊為單位？各自為政。就在我們小組緊張的完成任務(wù)的剎那？我們才意識到？僅僅是我們小組完成任務(wù)對整個團隊任務(wù)的完成根本起不到什么作用。而回過頭來想一下？在這個過程中？我們忽略了太多的因素。明確的目標？充分的溝通交流？執(zhí)行力。一開始就各自悶頭做事？不知道整個團隊的目標？更沒有做到充分的溝通交流？即使在游戲進行一半的時候才知道團隊的目標？而這個目標卻沒有得到徹底的執(zhí)行。各個小組之間沒有充分的交流？導致各忙各的？有的甚至連七巧板片片都得到不到？白白耽誤時間。這一點在實際的工作中？又何嘗不是呢。公司就是一個大團隊？全體員工都要明確我們共同的目標？然后各個部門圍繞著這個目標？去調(diào)動本部門的資源？分工協(xié)調(diào)？有效溝通？并以完美的執(zhí)行力最終完成公司的目標。
第四個訓練科目是空中天梯
這個項目名稱是——空中天梯，我們團隊的任務(wù)是：在規(guī)定的時間內(nèi)，以兩名隊員為單位相互協(xié)作共同攀上梯子頂部。
體會心得：一個團隊是如何上下齊心，共同完成任務(wù)的？團隊的關(guān)系就如同一個傳動機器上的眾多齒輪，是互相影響的，即使相距最遠的兩個部門或個人也會互相影響，所以應(yīng)該學會通力協(xié)作，共同配合；在團隊中任何個人的成功都離不開團隊其他成員的配合、協(xié)助甚至鼓勵與支持；當個人得到團隊中其他人員的鼓勵、協(xié)助時，你的心態(tài)怎樣？有沒有感恩的心態(tài)去對待自己的伙伴，有沒有在接受他人給予的同時自己努力的回饋與付出。我們追求的是一種共贏的結(jié)果和狀態(tài)，如何達到我們要的共贏？我們需要良好的協(xié)作才能作到共贏。
任務(wù)要很好的完成最關(guān)鍵的因素在哪里？最關(guān)鍵點是彼此的配合，分享和借鑒團隊的成功經(jīng)驗從而對自己的動作進行改正。不知道大家有沒有發(fā)現(xiàn)當每次成功攀上一個梯時，我們不僅增加了成功的經(jīng)驗、和能力，更重要的是提高了自信、鍛煉了意志力；同時，離我們的目標和成功就又進了一步，因此及時的行動是戰(zhàn)勝畏懼的良好方法。你的每次成功都是踩著同伴的身體達成的；自己取得了成功切記要拉你的同伴一把，讓他也體會、分享成功的喜悅，這樣自己才能取得更大的成功，這必須擁有感恩和知恩圖報的心。兩人間默契的配合協(xié)作；目光中傳遞堅定的信念；面隊困難時暗示性的激勵；是刻骨銘心的、無所畏懼的、內(nèi)心充滿力量的！那些看似很有勇氣、不畏艱難的人，并不是內(nèi)心就沒有害怕、恐懼，而是他們在艱難時刻能以積極的心態(tài)面對并及時地進行自我控制與調(diào)適。
最后，無論是否攀頂成功，每次挑戰(zhàn)的過程是有收獲的、快樂的。我想我們應(yīng)該建立自信心，保持積極心態(tài)，給自己正面積極的心理暗示。遇到困難，運用我一定要！我一定行的堅定信念，面對艱難勇敢挑戰(zhàn)自我，超越自我。清晰自己的目標，發(fā)揮相互協(xié)作；這樣，我們才能發(fā)揮我們的團隊合力，讓我們不斷成長。
第五個訓練科目是盲人方陣
盲人方陣的意思是蒙住每個人的眼睛，尋找離我們只有5米距離的25米長的一根繩子，然后擺出一個最大面積的正方形，時間為45分鐘。
這個科目最后總結(jié)成功的經(jīng)驗大家一起討論方法，但最后確定一個方案并以隊長為中心，大家必須服從。這樣就在規(guī)定的時間里完成任務(wù)。正確理解團體與個體，團隊成員之間的關(guān)系，認同組織形式，明確組織目標，實現(xiàn)暢快表達式意愿和聆聽另人觀點，最終形成高績效團隊成功完成任務(wù)。我們失敗的原因在于觀點不一致，爭論的時間太長，而且不服從，按個人觀點去做，在思想不服的情況下實踐，一定不會取得好的結(jié)果，造成混亂，不團結(jié)，不服從是我們失敗的根本原因。
第六個訓練科目是急速60秒
通過“急速60秒”拓展訓練項目，在訓練活動結(jié)束之后分享自己參加活動的心得體會、討論完成項目的更佳方案以及通過這些活動得到了什么啟示。
“急速60秒”主要是訓練團隊合作與分工的關(guān)系，通過團隊每個人員的合理分工，共同協(xié)作，高效完成任務(wù)。
“急速60秒”是一項讓人印象深刻的游戲：桌上反放30張代表1—30的數(shù)字信息卡片，卡片沒有標明數(shù)字，而是一些形象圖案，如畫著一只碗，代表1，孔子代表2（孔老二之意），一座大山，代表3，有的是英文等等，反正讓人看了讓人有些暈菜。要求各隊充分聯(lián)想，識別所代表的數(shù)字。項目總時間固定不變，每隊有8次進場機會，任務(wù)是要在60秒內(nèi)把圓圈內(nèi)的卡片從小到大依次由隊長交給培訓師，每次各隊隊員進場后，按照順序操作卡片，培訓師接過卡片后予以確認，順序不對重新來過。這個游戲一開始就將人們引向了競爭，這種競爭能確保對于每個團隊機會公平。而如果要為了整個團隊的成功而合作，則勢必形成分工，這將立刻造成權(quán)利與責任的不平衡，導致機會不均等。如果沒有一種利益共存與共享的機制，來平衡內(nèi)部的付出與回報，就無法達成真正的合作，最終損害整體集體的利益。
野外綜合訓練心得體會篇十五
為使新員工正確理解公司的經(jīng)營理念，盡快融入公司的企業(yè)文化，增進新員工的相互之間的了解溝通，增強團隊意識，使其盡快適應(yīng)新的生活環(huán)境、走上新的工作崗位，公司近日組織2013年新入司員工在笑翻天拓展基地進行了以“團隊建設(shè)”為主題的拓展訓練。
我覺得下面這個節(jié)目是最激動人心也是最刺激的啦，由教官把所有的人的眼睛蒙住，然后大家手拉著手來感受看不見眼前世界的時間，我的左邊的澤敏，右邊是璽，兩位美女讓我非常榮幸，我們一直緊緊地握著對方的手，感謝澤敏，感謝璽，是你們讓我感受到了你們一直沒有放棄我，謝謝你們。我們感受到了爬草地，過高空等有點高危的動作，大家都很信任地把自己交給身邊的戰(zhàn)友，不時地傳來驚嚇聲，但是我們還是光榮地完成了任務(wù)，被教官帶回到室內(nèi)的時候，我們還不能摘開眼罩，我們聆聽了教官給我們念的一段文字，很長，在韓紅的《天亮了》的背景音樂下，我想起了家里的母親，想起了小時候的玩伴，想起了小時候的同桌，想起了以前自己坐的位置，想起了初中的美好時光，想起了幫助過我的每一個朋友，但是我卻沒有好好去感謝他們，想起了今天大家走過的點點滴滴，想起了我愛的人和愛我的每一個人，想起了已故的外婆。
教官還給我們讀了一個故事，關(guān)于一個小女孩跟母親與面館老板的故事，故事在沉重的氣氛中展開，到一半時，室內(nèi)已經(jīng)出現(xiàn)了抽泣聲，有男生的聲音，也有女生的聲音，這段故事確實很感人，我第一次聽的時候也哭了，但是這次我強忍著沒有哭，我知道自己要比別人堅強，我知道有些東西不是用眼淚就可以解決的，我知道男人就要對自己狠一點，不能單單想到眼前的利益，寧可先吃眼前虧也要把目光放得長遠點。我知道自己是有很多話要說，在最后的祝福環(huán)節(jié)，我還是一如既往地選擇了沉默，并不是我不想說，只是我覺得我沒有必要說出口，但是我相信對母親的愛意的表達并不比別人的少，我會默默地做，而且要做到最好。
戶外拓展訓練之畢業(yè)墻：開始還是偏重娛樂，每上去一個大載重的，大家會開心一下。到后來便有些感人了，剩下的男生不足以保證安全了，而其他男生又不能接近，此刻全體女生上前護航。到最后最難的一名通過接力翻過高墻，全天最熱烈的掌聲響起。今天的畢業(yè)墻大家都哭得稀里嘩啦，當我看著做人墻的同事那個痛苦的表情心好糾結(jié)就哭了，心靈很大的觸動。感悟最深的是，不要把別人對你的好幫助你當成理所當然，要把這份感恩的心傳遞給所需要幫助的人，懷著一顆美好感恩的心生活，生活是很美好。
拓展讓我體會到提高默契及信任度，營造出融洽的組織氛圍。感謝我生命中陪我度過的每一個人，感謝我生命中與我有過交集的每一個人，感謝給我生命的母親，感謝默默支持我的隊友們，感謝與我一起處事的同事們，感謝你們，是你們讓我的生命更加精彩，是你們讓我感覺到生活是如此放入富有生命力，是你們讓我體現(xiàn)了自己的價值。
其實我們得到的東西已經(jīng)超過的我們的想象，我很開心。兄弟姐妹們，很高興認識你們，在臺商行這個大家庭里，我感受到了集體的溫暖與團結(jié)，我們希望能與你們能永遠地相處下去，我們是一輩子的朋友，感謝你們給了我這么一個美好的回憶，我想我一輩子都不會忘記的!
野外綜合訓練心得體會篇十六
端午之際，公司組織“野外拓展培訓”活動，快樂的時光是短暫的，蘊涵的意義卻是深遠的。
在這短短的一天時間里，拓展訓練讓我受益匪淺，對工作態(tài)度，自信心、團隊協(xié)作，創(chuàng)新等多方面都有了新的認識，讓我加深了對克服心理壓力，戰(zhàn)勝自我，團結(jié)協(xié)調(diào)，相互促進等很多道理的印象，并且自己在這些方面也有了一些提高。
27號早上早早起床，公司的每一次活動，都會讓我迫不及待地參加。上到車上，同事不約而同的穿上了萬人長跑的運動服，看上去個個精神抖擻，斗志昂揚，展現(xiàn)了我公司團結(jié)一致的精神風貌。
整個推展訓練我的總體收獲如下：
一、用于挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我，要有更高的目標，更遠的目標。在第一項：“空中抓杠”，讓我相信一切皆有可能。出發(fā)前的恐慌不安，在同事們的鼓勵聲中慢慢減去;對自己的不相信，在同事們的關(guān)懷下，漸漸平息;在同事們的擁抱，以及關(guān)心的目光中，我出發(fā)了。人往往對未知的世界有一種恐懼的心理，站在8米高的墩子上，我真不敢相信自己能站起來，能跳過去抓住平衡杠。但最后在朋友的鼓勵中，在自己的鞭策下，要緊牙，沖了出去，抓住平衡杠那一瞬間，我滿心欣喜，“我做到了，我成功了!”現(xiàn)實生活中也是一樣，前途的不可測往往使人畏懼不前。但拓展訓練一下子使我對前途的挑戰(zhàn)欲望猛然增強。在工作中，業(yè)務(wù)的拓展往往無法預見其結(jié)果，使自己裹足不前。但拓展訓練使自己猛然醒悟到在今后的工作中，不要因為不可認知而畏懼，不要因從來未嘗試過而輕言放棄。一個人對自身的認識往往是有保留的，對自己的潛能認識是模糊的、低估的。拓展訓練使自己更清晰地認識到自己身上潛伏的能量，增強了自己克服困難，迎接挑戰(zhàn)的信心與決心。通過拓展訓練，我重新認識到了自身的潛能，也將把這種潛力發(fā)揮到以后的工作中。
二、相信同伴，會取得意想不到的效果。第二個項目：“信任背摔”，就是信任與責任的檢驗。站在高臺上面，沒有一個人不膽怯，沒有一個人不害怕。而在下面的同事，沒有一個不想安全接住倒下的同事，沒有一個不想完美的完成任務(wù)。當自己倒下來了，被接住了，這一剎那我感受到信任的勝利以及團隊的力量，一個相互信任的團隊是無往而不勝的。這樣的責任，以及信任，正是我們在平時的工作生活中不可缺少的品質(zhì)：我們不僅要意識到自我的責任，也要和其他同伴合作，信任團隊中的每一個人，完成每一項工作。
三、在以后的項目中，不管是“盲人摸繩”，還是“海上逃生”，我更多的是感受：團隊的合作，集體的智慧和力量，無私的奉獻，以及我們共同的愿望和工作目標?！眻F隊建設(shè)的好與壞關(guān)系到一個單位和部門的生存與發(fā)展，那么，怎樣才能建設(shè)一支好的團隊呢?通過拓展訓練，我認識到一個好的團隊必須具備以下幾個方面的因素：集體協(xié)作，合理分工，勇于挑戰(zhàn)，目標明確，團結(jié)協(xié)作能力和凝聚力。
訓練已經(jīng)結(jié)束，我們的口號隊徽我都永遠記錄在腦海里面了，在我以后的工作，生活會發(fā)揮極其重要的作用。
希望以后的我，像我們的口號一樣“飛翔，飛翔，一路翱翔”，越飛越遠，越飛越高;希望以后的工作也想隊歌一樣“挑戰(zhàn)自己，一起飛!”不斷挑戰(zhàn)自己，超越自我，激發(fā)自身的潛質(zhì);也希望我的人生像我們的隊徽一樣，騰飛不停，勇往直前!
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