總結(jié)是在不斷探索和實踐中提煉出來的寶貴知識。在總結(jié)中，我們可以采用歸納和分析的方法，對所學(xué)所得進(jìn)行梳理。通過閱讀總結(jié)范文，我們可以拓寬思路，豐富寫作的內(nèi)容和形式。
跳操的運動心得篇一
在校園中，“跳操”是一項廣受歡迎的體育活動。無論是初中生還是大學(xué)生都會定期參加。跳操不僅可以增強身體素質(zhì)和調(diào)節(jié)心態(tài)，還可以促進(jìn)同學(xué)間的交流。在跳操過程中，我從中受益匪淺，獲得了一些心得體會。
每次跳操前，我都是第一個到達(dá)操場的人。即使是在冬天，操場上的天氣依然十分寒冷。然而，我從未因為這個原因而放棄跳操。在完成一些簡單的熱身動作后，我便開始運動。
跳操的過程雖然會讓人感覺到身體疲倦，但長期堅持跳操有助于增強體質(zhì)。這是因為，跳操可以提高人的耐力和靈活性。在我堅持跳操的一年中，我能夠感到身體變得更加健康和有活力。
第二段：跳操緩解壓力。
在我忙碌的學(xué)習(xí)和工作中，常常會感到壓力。跳操是我減輕壓力的一個方式。在操場上，我可以放下所有的事情，專注于我的訓(xùn)練。跳到快樂的音樂和和同學(xué)之間的互動，我覺得整個操場變成了一個大家庭。
跳操還讓我學(xué)會了如何自我調(diào)節(jié)情緒。我的訓(xùn)練伴隨著自然的呼吸和音樂的節(jié)奏。這讓我的思維變得更加平靜，心情也更加放松。經(jīng)過跳操后，我感到自己的身體和心理都得到了釋放。
第三段：跳操培養(yǎng)團(tuán)隊合作精神。
跳操是一個非常好的培養(yǎng)團(tuán)隊合作精神的活動。同學(xué)們在跳操中彼此鼓勵、互相協(xié)作，這讓我們相互之間的關(guān)系更加緊密。
在跳操過程中，我發(fā)現(xiàn)我和我的團(tuán)隊變得更加親密了。對于一些具有挑戰(zhàn)性的動作和節(jié)奏，我們鼓勵彼此，努力完成。這樣的過程不僅幫我鍛煉了自己的能力，還幫我建立了良好的人際關(guān)系。
第四段：跳操有益于塑造個人形象。
跳操可以塑造我們的個人形象。在學(xué)校中，跳操是一個非常具有品位的活動。參與跳操的同學(xué)需要保持良好的儀態(tài)和自我形象。自己變得更加自信和高雅，則是跳操對我的最好好處。
現(xiàn)在，身為一個跳操愛好者，我已經(jīng)在外表和氣質(zhì)上得到了提高。由于跳操讓我每天早起運動，我變得更加自信和果敢。我相信，這些特質(zhì)將會在今后的發(fā)展中為我打下堅實的基礎(chǔ)。
第五段：“跳操”讓我?guī)е芰侩x開。
每一次跳操結(jié)束時，我感到身心愉悅的同時，也帶著正能量離開。在課余時間里，跳操讓我忘卻了生活上的煩惱。每一次訓(xùn)練結(jié)束時，我都感受到自己的心情有了明顯的提升。
對于我的意義而言，跳操的好處不僅在于它可以鍛煉身體、緩解壓力，還可以帶給我希望和力量。它使我更加堅定自己的信念，我相信在跳操的過程中，我學(xué)到了很多有價值的東西，這讓我更加樂觀。
跳操的運動心得篇二
烈日當(dāng)空，火辣辣的太陽照在身上竟有些疼。但是，這并不能磨滅我們對于運動會的無限激情。
今天，是我來到師梅的第一次運動會。我激動不已---體育節(jié)一共分為兩天，第一天上午先是開幕式再是正式的比賽。遺憾的是，這次運動會我沒有參加，但是有幸的是，我被榮幸的分進(jìn)了男女混合50米迎面接力，為此，我每次放學(xué)都會去學(xué)校操場上跑上一兩圈，上體育課時也額外認(rèn)真。
我望著操場上參賽的同學(xué)們的矯健的身影時，我的心也跟著一起狂奔起來：“快點，超了他！加油，加油！”雖然我們班最后進(jìn)入決賽的同學(xué)不多，總成績也不是特別好，但是還是重在參與嘛！
我千等萬等，終于等到了比賽的那一天。
“請七年級參加50米迎面接力的同學(xué)到操場集合。"廣播里清脆的聲音把我拉到操場集合?！翱禳c啊，參加接力的同學(xué)趕快排隊，男生站那邊去，要按順序排，記得千萬不要掉棒?！笔Y老師美麗的臉上透露出一種淡淡的疲憊。于是我下定決心，一定不能給班上拖后腿！“啪！”槍發(fā)出來的聲音震耳欲聾，第一棒的同學(xué)跑的非?？?，但是我很為她擔(dān)心要知道她的腳扭了，可見她這種精神很值得我們學(xué)習(xí)。就快到我了，我突然緊張起來了，緊張地感覺快要停止呼吸，對面的同學(xué)飛快地往我這邊移動，我這時顧不上心里的緊張，顧不上頭痛的難受，顧不上腿痛的折磨，拔起腿來就跑。我仿佛看見對面的同學(xué)正朝著我揮手，身后的加油聲成為了我的動力，我自己告訴自己：快一點，再快一點，你能行！“砰”的一聲，我手中的信任傳遞給了同學(xué)，看著同學(xué)們奮力奔跑的樣子讓我感慨萬分，我大聲叫起來：“加油，加油！你是最棒的！"就差一點，就那么一點點就可以超過八班拿第一了！就在這時，最后一棒居然在這種重要關(guān)頭掉棒了！和原本的第一名失之交臂，幸好最后一棒跑的特別快，不然我們班可能落到第四名去了！最終，就只拿了第三名。
我走在路上，特別的失落，要不是因為她們掉棒了，我們班也不會只拿個第三名吧！可是，這件事不能怪別人，要是我們其他人再跑快一點，那樣那樣，還是有機(jī)會可以拿第一名。
從掛滿果實的樹中，我們讀出了成功。從汗水浸濕的運動服中，我們讀出有付出，才有回報。回想有賽場上，那一個個颯爽的英姿，那一個個矯健的步伐，那一張張不服輸?shù)男δ?，正是這種精神使我們?nèi)〉昧说赖嘛L(fēng)尚獎。雖然我們的總體成績不好，但是比賽重在參與。從掛滿果實的樹中，我們懂得了勤勞的重要性。從汗水浸濕的運動服中，我們懂得了努力固然重要，但要懂得方法，在比賽過程中我們學(xué)會了照顧自己，我們看到了集體的力量，同時我們也看到了自己的不足。相信我們積累經(jīng)驗，再多付出一些汗水，我們相信，總有一天，我們會到達(dá)理想的高峰！
跳操的運動心得篇三
一天半的運動會在緊張有序的比賽中，在師生們的歡歌笑語中，于今天上午落下帷幕，也給我留下了許多感悟。
雖還是春天，但夏天的感覺已在空氣中靜靜流淌。運動會開幕式上，各班運動員組成的隊伍，穿著整齊的校服，在雄壯的進(jìn)行曲中，在國旗方隊的引領(lǐng)下，踏著整齊的步伐，喊著帶有班級特色的響亮的口號，有序的精神抖擻的通過主席臺，再加上解說員針對各班特點進(jìn)行的精彩解說，觀眾席發(fā)出的陣陣歡呼，立刻為賽場注入了新鮮的活力。讓人仿佛觸摸到了跳躍的青春音符，感受到了燃燒的激情，體會到了四射的光芒。使得操場上主席臺兩側(cè)大大的紅色的標(biāo)語“生命在于運動”“成功在于拼搏”也因此顯得格外耀眼。
感悟：運動本身就是一種文化啊，多元的文化。
運動場上，處處充滿濃郁的青春氣息，洋溢著運動的快樂、班級的團(tuán)結(jié)、心靈的自信力。人人都在努力，人人都在醉心于集體的歡樂，“團(tuán)結(jié)就是勝利”、“友誼萬歲”、“拼搏奮斗”的運動精神在這里已經(jīng)得到了很好的體現(xiàn)。
一個人的運動是健身，而許多人在一起的健身比賽，那么就是運動會了。荀子云：齊民者強。在運動會中，只有班級實現(xiàn)“齊民”，才能是最后的王者。
感悟：我們都在參與，我們一樣快樂。
我們因運動而健康，又因健康而快樂?？偸且詾椋ㄖ鹱炙娜嗽诮ㄖr定是痛苦不堪?？墒怯幸环N說法卻認(rèn)為這些人是快樂地建造。其原因是人在痛苦時做事的準(zhǔn)確度比起快樂時做事要差得很多，若他們不是快樂的，又怎能構(gòu)造出如此精確的金字塔呢?若是基于這一點而言，人的生命就真是在于運動了!
欣賞同學(xué)們激情奔跑，心情仍然感動，隨之律動。套一句廣告詞，或許也是一種體育的精神吧——愛運動，真快樂!
一天半的運動會，不同的人，不同的感受;以不同的方式度過，有不同的心靈收獲。
想起《十日談》中有這樣一句話“攀緣的艱辛就換來了加倍的快樂。”也想起巴金在散文《生》里寫的：“將個人的生存放在群體的生存里，群體綿延不絕，能夠繼續(xù)到永遠(yuǎn)，則個人亦何嘗不可以說是永生?！?/p>
太陽被我們的激情所點燃;春天因我們的熱情而燦爛。運動會留給我們的不僅僅是獎狀和名次，更是一種態(tài)度、一種決心，一種力量、一種品質(zhì)、一種永不磨滅的精神!
又將回到平日的學(xué)習(xí)生活，但不管怎樣，無論是誰，我們都應(yīng)讓青春繼續(xù)奔跑!讓青春永駐心田!
跳操的運動心得篇四
當(dāng)?shù)弥覀冊涸谛＿\會上取得團(tuán)體第一的優(yōu)異成績時，我感到非常地高興與自豪，因為我是化材院的一員。同時，之前我也一直相信著第一名必然屬于我們，因為我一直經(jīng)歷和關(guān)注著此次運動會的整個準(zhǔn)備過程。
作為一名旁觀者，我了解了我們院為迎接本屆運動會做出了長期而有序的準(zhǔn)備。從挑選運動員時的層層篩選，到訓(xùn)練運動員時的有條不紊，再到賽前的積極備戰(zhàn)，無一不體現(xiàn)出我們院具備奪得第一名的堅實基礎(chǔ)。
作為一名參與者，雖然我沒有參加到比賽中去，但身為一名在旁一直默默地為運動員加油的隊員，我真切地感受到了我們院后勤與志愿服務(wù)也是做的十分周到的，如在運動員身邊總有一些后勤人員端茶送水、按摩擦藥，還有記者團(tuán)的寫稿人員他們也一直奮戰(zhàn)在第二線，用他們的筆桿書寫著輝煌。
最后，也是最重要的，我院的運動員充分地發(fā)揚了永不服輸、堅持不懈并且敢于超越自我的精神，正是這種堅韌的氣質(zhì)才讓他們越戰(zhàn)越勇，向著自己心中的目標(biāo)拼搏著，并最終取得成功。
本次運動會的成績是我院齊心協(xié)力共同努力的結(jié)果，充分體現(xiàn)了我院師生的凝聚力。相信在以后的學(xué)習(xí)和生活中，我院依然會繼續(xù)發(fā)揚超越自我的精神，追求更高、更遠(yuǎn)。
xx年5月，株洲華天大酒店春季運動會在泰山小學(xué)隆重舉行。酒店全員共慶華天大酒店落戶株洲十周年，被評為五星級酒店四周年。運動會的內(nèi)容豐富多采：第一階段是100米，4100米接力賽，女子800米，男子1200米，跳高，跳遠(yuǎn)；第二階段是排球，第三階段是籃球。運動會是以部門對賽的形式開展開的。到現(xiàn)在運動會已經(jīng)進(jìn)行到第三階段?；叵肭皟蓚€階段的運動會情景，運動員們在賽場上的拼搏競爭還歷歷在目。其中還不難發(fā)現(xiàn)有酒店領(lǐng)導(dǎo)的身影。他們與酒店員工一起運動，一起賽出風(fēng)格，賽出精神！不免讓運動員的精神更是振奮起來！
天雖然下著綿綿細(xì)雨，但運動員的情緒一直是高漲的，運動會也在緊張、刺激的百米大戰(zhàn)中拉開帷幕，健兒們將“更快、更高、更強”的奧林匹克精神發(fā)揮得淋漓盡致。
當(dāng)天的比賽高潮迭起，異彩紛呈。看臺上的觀眾都激動地戰(zhàn)起來，“加油”聲一浪高過一浪。在各個運動項目中各部門都取得了佳績。我們餐飲部的成績也不錯，在女子跳高、跳遠(yuǎn)和800米競賽中均獲得好成績，第一二名全在我們部門囊中。尤其在4100米團(tuán)體接力賽中，我們餐飲部更是打了一個漂亮仗，在幾名運動員的拼搏下獲得了第一名。那個勁真叫爽！
有勝利自然就會有失敗，在男子1200米的比賽中，我看見有幾名運動員在跑步時已經(jīng)是快累趴下了，有的憑著那股不屈不撓的精神，奮起直追，硬是超越了前方的對手，取得名次，博得了觀眾們熱烈的掌聲，令人如今仍然記憶猶新。有的雖然有大家不斷的加油聲的支持，但最終還是輸?shù)袅吮荣?。不免留下了一些遺憾，可是在失敗的同時，卻發(fā)現(xiàn)了可喜的一幕。他堅持跑完全程，即使知道自己將會成為最后一名，依舊使盡全力，向終點艱難的靠近。當(dāng)跨過終點線的時候，他同樣是我們酒店的驕傲。因為他讓大家清楚地看到了一個企業(yè)的精神。
還有拉拉隊員們，不管雨是如何的下，義無返顧地為運動員們吶喊助威，送去的不僅是心靈上的滋潤，更是勇氣和信心。是運動場上一道亮麗的風(fēng)景線。他們當(dāng)之無愧是這次運動會最可愛的人。
跳操的運動心得篇五
跳操作為一項傳統(tǒng)的體育運動，已經(jīng)存在數(shù)十年。它不僅能夠鍛煉身體，還可以增強身體的協(xié)調(diào)能力和爆發(fā)力，改善心肺功能，并且提高個人的自信心。本文將分享一下跳操的心得體會，希望能夠帶給大家更多的啟發(fā)和思考。
第二段：跳操前的準(zhǔn)備工作。
為了能夠更加專注地進(jìn)行跳操，我們在開始跳操前需要做很多的準(zhǔn)備工作。首先我們要清除雜念，讓自己的心情處于放松狀態(tài)。其次是做好身體的準(zhǔn)備工作，有氧運動可以逐漸提高身體的代謝率，增強心肺功能。最后是要注意身體的水分補充和飲食調(diào)節(jié)，保證攝入充足的營養(yǎng)物質(zhì)和水分，以避免跳操時出現(xiàn)肌肉疲勞和身體失衡。
第三段：跳操中的技巧與注意事項。
在跳操的過程中，我們需要注意一些技巧和注意事項。首先是呼吸的掌握和調(diào)整，呼吸不僅可以幫助調(diào)節(jié)心情，還能通過充分的供氧和排出二氧化碳，使我們的身體得到更好的鍛煉。其次是動作的精準(zhǔn)度和力度控制，跳操需要我們在保持動作美感的前提下保持力度控制，避免出現(xiàn)過度用力或者動作不精準(zhǔn)的情況。最后是姿勢的優(yōu)化和調(diào)整，每一個動作都需要注意身體姿勢的優(yōu)化和調(diào)整，以達(dá)到更好的效果。
第四段：跳操帶來的益處。
跳操對我們的身體和心理都有很多的益處。首先是對身體的健康有積極的影響，能夠增加肌肉的活動量，幫助強化骨骼和肌肉力量，增強心肺功能。其次是提高自信心和個人形象，通過跳操可以逐漸提升我們的自我認(rèn)知和身體形態(tài)，讓我們感受到自身的變化和成長。最后是增強人際交往能力，跳操可以促進(jìn)人與人之間的交流和互動，增進(jìn)友情和情感連接，提高社交技巧和溝通能力。
第五段：總結(jié)。
跳操是一項非常養(yǎng)身的運動，可以強化身體，調(diào)理情緒，提高心理健康水平。通過跳操，我們可以更好地認(rèn)識自己，發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點和不足，并逐漸改變自己的身體和生活方式。愿我們都能更加砥礪前行，擁抱健康與美好！
跳操的運動心得篇六
東風(fēng)吹大鼓，運動場上誰怕誰！今天，我們學(xué)校迎來了一場盛大的運動會。為期一天半的運動會不知不覺結(jié)束了，但喧鬧的音樂仍然回蕩在每個人的耳邊，因為運動會背后有故事。
雖然我們班成績不理想，但是我覺得比以前好了，因為我們班凝聚力比以前強了，大家團(tuán)結(jié)一致，努力奮斗。一些家長從繁忙的日程中抽出時間來幫助維持秩序和拍照，并帶來了各種小吃供學(xué)生享用。但是也有一些人，他們做的事情很尷尬。
你的良心不會受到譴責(zé)嗎？如果你是父母，當(dāng)你看到你花錢買的東西被扔掉時，你會感到快樂嗎？后來王老師教我們感恩。每個媽媽都沒有義務(wù)給我們買零食，但有的同學(xué)卻理所當(dāng)然，甚至去搶自己想要的零食和飲料。真心希望有同學(xué)能反思一下自己的行為。
當(dāng)然，運動會上涌現(xiàn)出了很多好事跡。在這里，我要特別向一位同學(xué)——林含桃致敬。運動會上，家長分發(fā)礦泉水，有的人喝完后把瓶子扔在地上。他默默地拿起一個紙板箱，把它拿走了。這種無私奉獻(xiàn)的精神是可貴的，我覺得大家都有必要向他學(xué)習(xí)。
運動會雖然結(jié)束了，但是運動會的精神從來沒有停止過！
跳操的運動心得篇七
跳操是一種很古老的運動方式，它可以幫助人們鍛煉身體，提高身體素質(zhì)，增強身體的協(xié)調(diào)性和平衡感。在現(xiàn)代社會，跳操已經(jīng)被廣泛應(yīng)用于各種場合，如學(xué)校、軍隊、體育俱樂部等。跳操是一項體育運動，是人們在進(jìn)行體育鍛煉的同時還能夠享受到美妙的音樂和歡樂氣氛的一個運動。通過跳操，可以幫助人們放棄緊張和疲憊，讓生活更加有活力。跳操除了鍛煉身體之外，還可以鍛煉人們的意志力和自控力，在今天的社會中有著非常重要的意義。
第二段：跳操的準(zhǔn)備工作。
在跳操之前，我們需要做好一些準(zhǔn)備工作，如穿上合適的運動服，以及使用適當(dāng)?shù)男拥?。跳操的前期?zhǔn)備非常關(guān)鍵，因為這些準(zhǔn)備工作可以讓身體更好的適應(yīng)運動，在運動中起到保護(hù)身體的作用。同時，我們還需要進(jìn)行一些熱身運動，以幫助身體逐漸適應(yīng)運動，讓肌肉變得更加柔軟和靈活。
第三段：跳操的技巧和注意事項。
跳操雖然是一項很簡單的運動方式，但是也有其一些技巧和注意事項。首先，我們需要保持身體的平衡，也要千萬不要過于追求高難度的動作，應(yīng)該主要注重動作的技術(shù)和基本步伐。同時，我們還需要不斷鍛煉，才能逐漸提高跳操的水平。在跳操的過程中，一定要注意保護(hù)自己的安全，比如說不能從高處跳下，也要避免和其他人碰撞等。
第四段：跳操的益處和影響。
跳操的益處和影響是非常顯著的，除了提高身體素質(zhì)以外，還可以幫助人們培養(yǎng)自信心、意志堅定以及團(tuán)隊協(xié)作精神。這些都是值得追求的品質(zhì)，可以幫助我們更好地面對生活和工作中的各種挑戰(zhàn)。同樣的，跳操還可以增加自己和他人之間的感情，提高溝通和協(xié)調(diào)能力，極大地促進(jìn)了人際關(guān)系的發(fā)展。這些都是跳操所帶來的正面影響。
第五段：結(jié)語。
跳操是一項非常適合現(xiàn)代人的體育運動，它可以幫助我們保持身體健康，增強自己與他人的關(guān)系，提高內(nèi)心素質(zhì)和人際交往能力。如果你還沒有加入跳操這個大家庭，就趕快加入吧！隨著時間的推移，你會逐漸發(fā)現(xiàn)跳操所帶來的無窮歡樂和升華，在跳操的世界中，凝聚更多的快樂，創(chuàng)造更美好的生活！
跳操的運動心得篇八
半月周前收到xxx幼兒園關(guān)于運動會的通知，當(dāng)時xxx還在感冒，不確定到時能不能參加，但孩子們渴望能參加，為了早點病好，倆孩子喝藥、量體、打針什么的都特別積極，沒事時在家練習(xí)拍皮球。
老師說親子比賽需要報名才能參加，一個班只能上6個家庭，我問xxx，想不想?yún)⒓樱總z人都說想，我不禁感概：孩子們長大了！有參與活動的積極性和榮譽感了。記得前兩年，有什么活動，我們再鼓勵，他們也不愿意參加，還記得去年六一，排練了一個多月，馬上就要開始表演了，x卻死活不愿意上臺，最后我們只好向老師表示歉意。而這次，倆小子不但口頭表示愿意參加，還在家積極練習(xí)套圈和拍球，并承諾一定會拿獎！
12月4日一早，我和木頭先送孩子入園，然后各自請假，9點鐘趕到幼兒園，等我們趕到時，小朋友們已經(jīng)在做好準(zhǔn)備，在運動會的大牌子后面排好隊，等待入場。
過了一會兒，隨著雄壯的運動員進(jìn)行曲，小朋友們以班為單位，在老師的帶領(lǐng)下，踏著整齊的步伐向家長們走來，每班最前面是一個舉牌子的小朋友，后面兩人一排組成縱隊，先是繞場一周，然后有序入場。
聽著強勁的進(jìn)行曲，看著還有些步履蹣跚的小朋友們，心里真的很感動！特別是那些沒有牌子高，努力舉著牌子，還盡量踏上步子的小朋友，實在是讓人憐愛，這些可愛的孩子啊，他們真的像小大人一樣，哦，不，他們已經(jīng)長大了，整個入場程序和成人的運動會入場程序完全一樣，我在感動的同時，也在內(nèi)心真誠感謝園方如此精心地組織和安排！
入場后，是園長、家長代表、運動員代表講話，最吸引人的是那個運動員代表，小小的孩子，奶聲奶氣的聲音，稚嫩的語言，著實讓人喜愛！
退場前，老師帶著全校小朋友們做了一次集體韻律操，當(dāng)我看到老師們像護(hù)仔的母雞一樣，站在運動場的三個邊上（孩子們的正前方是家長），圍著所有的孩子時，心里又是一陣感動，這些小小的細(xì)節(jié)，讓我們體會到了園方保護(hù)孩子的良苦用心，既要保護(hù)，又要給孩子們創(chuàng)造快樂，能在這樣的園里上學(xué)，孩子們真是太幸福了！
運動會只有一天時間，上午進(jìn)行的是親子比賽，大約持續(xù)了兩個小時，比賽完了家長們就可以離開，孩子們繼續(xù)留在園里。下午進(jìn)行孩子們自己的比賽，然后正常時間放學(xué)。園方如此貼心地安排，又一次讓我感動！既要接送孩子又要上班的家長，最怕幼兒園有事沒事放假，一放假班要上，孩子又沒人管，實在頭疼！xxx幼兒園這方面真的很好，甚至讓我們感動，一般只在法定休息日放假，除此外很少放假，寒暑假比小學(xué)晚放一星期，早收一星期。前幾天我們送孩子，先是說園里停電，沒法取暖、供暖所以放假一天，但依然安排孩子們吃完早餐后接走，半小時后又發(fā)信息說來電了，不用接！就算是運動會，有的幼兒園一開就是好幾天，沒有項目的孩子就放假在家，而xxx幼兒園每年運動會只有一天，家長們只需花兩個多小時參加親子項目，下午還可以繼續(xù)上班！
親子比賽要求一家三口參加，一般是媽媽或爸爸背著或抱著孩子，與另一方配合完全比賽，我們班的親子活動是爸爸背著孩子戴著一個尖頂?shù)母呙弊?，媽媽站在兩三米外往帽子里面套圈。好不容易爭取來了參賽機(jī)會，可上了場才發(fā)現(xiàn)，人家一個娃，咱兩個，咋參加？開始讓木頭試著背倆，結(jié)果是不安全（他背著孩子還得左右搖頭配合我扔圈），后來與倆孩子商量能不能先背一個，比到一半時再背另一個，結(jié)果是不行，都要同時參加，眼看就要上場了，俺一咬牙：來吧，我背一個！于是在全校老師、家長和小朋友的注目下，俺一個人負(fù)重完成整個比賽（期間背上的xx還不時搗亂，非要他自己扔圈）！都說倆孩兒媽負(fù)擔(dān)重，這下總算用實際行動，給大家一個完美的展示了！
特別痛心的`是：忙著參加比賽和按住隨時生出各種事端的xxx，忘記請人幫忙拍照，生平參加過的一個最特別的比賽項目，居然沒有留下照片！實在太遺憾了！
親子鐵環(huán)比賽時，一位媽媽背著寶寶摔跤，所幸母子都沒事。之后又進(jìn)行了一場爸爸們單獨的鐵環(huán)比賽，一位貌似爺爺?shù)募议L也摔跤了，讓在場的觀眾為其捏了一把冷汗，估計園方此時看得也是膽戰(zhàn)心驚吧！又要搞活動，又要操心安全問題，老師們也夠為難了！
有的爸爸鐵環(huán)滾得很溜，一看就是小時候的功底渾厚，有的實在滾不動，索性直接扔，主持人再三提醒：鐵環(huán)一定要滾起來，滾起來！
終于到跳繩比賽了，前幾天接孩子時看見，老師們已經(jīng)苦練好幾天了！居然驚喜地發(fā)現(xiàn)，在這個女孩子的傳統(tǒng)項目上，男老師們居然跳得更好！
最后是拔河比賽，俺家木頭也踴躍摻和了哦！
拔河比賽是人氣最旺的比賽，明明是兩個班級老師家長們的競爭，最后差不多成為全校比賽，園長親自指揮，兩旁所有閑雜人員要么幫忙喊號子，要么偷空幫身邊的隊伍拔兩把，明明是二十人的隊伍，最后保守估計也加進(jìn)去了三四十人，連旁邊給小朋友送飯的大嫂也放下盛飯的大鐵桶（小朋友們馬上要開飯啦），加入到拔河的隊伍中來！
拔河比賽結(jié)束后家長們就完美謝幕了，下午進(jìn)行小朋友們單獨的比賽，不知道xxx表現(xiàn)如何。放學(xué)后我接孩子時，一位別班老師指著xx說：你家那個，拍球拍得好得很，一口氣拍一二百個，動都不動，另一個滿場跑！不遠(yuǎn)處的xx顯然聽到了這句話，望著我們，羞澀地笑了！
運動會結(jié)束了，小x說：媽媽，我還參加一次親子活動，我說：運動會結(jié)束了，要想?yún)⒓拥脑挘玫葋砟炅耍?/p>
整個運動會，給我最大的感觸就是：感動！感動于孩子們的成長，感動于老師們的付出！
多希望xxx能一直在這里生活和學(xué)習(xí)，多希望我們能一直享受著這樣的驚喜和快樂！
可是，無論我們愿不愿意，孩子們都在不斷成長，能夠永遠(yuǎn)陪伴我們的，只有這些美好而溫馨的記憶了！
跳操的運動心得篇九
在這秋高氣爽的九月里，我們迎著秋日的陽光，伴隨著收獲的季節(jié)，迎來了歡快精彩的校運動會。
一大早，全校師生就來到了運動場，他們有的安排場地，有的整理服裝，有的安放運動器材，忙得不亦樂乎，原本寂靜的賽場一下子熱鬧起來。
隨著宣布運動會正式開始，各班隊伍依次入場。此時進(jìn)行曲驟然響起，一個又一個班級排著整齊的隊形，大踏步向主席臺走來。他們個個衣著鮮艷，面帶笑容，昂首闊步，展示出青年特有的朝氣與活力。
當(dāng)大會宣布運動比賽正式開始，整個賽場頓時沸騰起來，加油助威聲此起彼伏，絡(luò)繹不絕。你看那徑賽場上的運動員，一個個如矯兔般飛離起點，像利箭般沖向終點，引得在場的觀眾興奮不已。不論選手是否獲得第一，他們都會得到觀眾的贊美和鼓勵。
因為在觀眾的心中，這些運動員都發(fā)揮出了不屈不撓，頑強拚搏的體育精神，他們是運動場上的英雄，是學(xué)校的“劉翔”。女子800米和男子1500米是考驗選手體力和毅力的項目。它雖然不如短跑那樣讓人興奮，令人激動，但是絕對比短跑更加讓人感動。在比賽中，選手要面臨的不僅是身體上的考驗，更是心理上的考驗。參加這個項目的運動員真正體現(xiàn)了努力拚搏，永不服輸?shù)倪\動精神，它給我們的感受遠(yuǎn)比成績要豐富的多。
再看那田賽場上的運動員，也個個摩拳擦掌，毫不示弱。跳高跳遠(yuǎn)的運動員為了得到更好的成績，拼盡全力，即使失敗也毫不放棄。他們面對目標(biāo)跨出堅定的步伐，跳了一次又一次。這種不斷超越自我的精神是個人的巨大財富，更是將來能夠走得更高更遠(yuǎn)的穩(wěn)固基石。參加鉛球比賽的選手互相競爭，成績越投越遠(yuǎn)。他們手中的鉛球仿佛變成了一個個充滿希望的許愿球，不斷追逐著自己的夢想。
運動會展示學(xué)生青春風(fēng)采，考驗體能與心理的具體實踐。它鍛煉的是體力，激活的是生命，弘揚的是個性和青春活力，收獲的是笑臉和精神風(fēng)貌。所有選手在本屆運動會上賽出了成績，賽出了風(fēng)格，發(fā)揚了友誼第一，比賽第二的精神，在比賽中尋覓了更多的光彩和夢想，在比賽中創(chuàng)造了更多的美好和輝煌。
同學(xué)們在享受拼搏，享受快樂的同時，學(xué)會競爭，學(xué)會合作，學(xué)會溝通。在運動會上，我們可以得到很多的東西，最主要的并非是名次和榮譽。有些可能要比這些更可貴，更值得珍惜，像是人與人之間的友誼，幫助和真誠。
跳操的運動心得篇十
上周星期五,重慶市渝北實驗小學(xué)校舉行了第九屆武術(shù)運動會。
今天的天氣不是很好----陰天,前一段時間連綿幾天的陰雨使得地面上濕漉漉的,但我們那一顆激動的心沒有受到天氣的影響,仍然興奮不已。在老師的帶領(lǐng)下,我們毫不在意坐在學(xué)校指定的位子上。觀看其他年級的比賽。連裁判員老師早已嚴(yán)陣以待的坐在裁判席上。第一個出場的是四年級,他們的自編拳打得可好了!第二個出場的是一年級,他們踏著整齊的腳步來到操場上,他們的自編拳打得也不錯,他們做劈叉的時候四周響起熱烈的鼓掌聲……。下面該我們出場了,我們興致勃勃的走上操場上,一開始,我很緊張,就像有一只小兔子在我的`心中不停地跳動。后來我用我眼睛的余光掃了一下我旁邊的石道明同學(xué),看見他都是這樣認(rèn)真,我就想:石道明同學(xué)平時不認(rèn)真,今天都這么認(rèn)真,那其它的同學(xué)一定比他更認(rèn)真,只要我也認(rèn)真,我們班奪得第一名的希望就相當(dāng)?shù)拇罅?。于是我調(diào)整好自己的心態(tài),不緊張了,我心中的那只小兔子就好像消失了一樣,我們二年級一班打自編拳可用力了,相當(dāng)整齊,在后來做劈叉的時候我們?nèi)喽甲龅煤苤焙苤?做完之后我們就踏著整齊的腳步走出了比賽場地。
當(dāng)我們回到自己的座位的時候,老師告訴我們:我們的集體總分得了第一名!我們?nèi)嗤瑢W(xué)一下子就高興起來:有的唱、有的跳、有的吼:ye!還有的相互擁抱…......
下午,單項比賽開始了,我代表我們班去參加拳術(shù)比賽,我認(rèn)真參加比賽,獲得了第七名的好成績。
跳操的運動心得篇十一
學(xué)校秋季運動會的召開，牽動著全校師生的心。運動會使大家匯聚一堂，歡聚一堂，譜寫著一曲曲拼搏進(jìn)取之歌，一曲曲團(tuán)結(jié)協(xié)作之歌和一曲曲無私奉獻(xiàn)之歌。
一天半的運動會在緊張有序的比賽中，在師生們的歡歌笑語中，于今天上午落下帷幕，也給我留下了許多感悟。
雖還是春天，但夏天的感覺已在空氣中靜靜流淌。運動會開幕式上，各班運動員組成的隊伍，穿著整齊的校服，在雄壯的進(jìn)行曲中，在國旗方隊的引領(lǐng)下，踏著整齊的步伐，喊著帶有班級特色的響亮的口號，有序的精神抖擻的通過主席臺，再加上解說員針對各班特點進(jìn)行的精彩解說，觀眾席發(fā)出的陣陣歡呼，立刻為賽場注入了新鮮的活力。讓人仿佛觸摸到了跳躍的青春音符，感受到了燃燒的激情，體會到了四射的光芒。使得操場上主席臺兩側(cè)大大的紅色的標(biāo)語“生命在于運動”“成功在于拼搏”也因此顯得格外耀眼。
感悟：運動本身就是一種文化啊，多元的文化。
運動場上，處處充滿濃郁的青春氣息，洋溢著運動的快樂、班級的團(tuán)結(jié)、心靈的自信力。人人都在努力，人人都在醉心于集體的歡樂，“團(tuán)結(jié)就是勝利”、“友誼萬歲”、“拼搏奮斗”的運動精神在這里已經(jīng)得到了很好的體現(xiàn)。
一個人的運動是健身，而許多人在一起的健身比賽，那么就是運動會了。荀子云：齊民者強。在運動會中，只有班級實現(xiàn)“齊民”，才能是最后的王者。
感悟：我們都在參與，我們一樣快樂。
我們因運動而健康，又因健康而快樂?？偸且詾?，建筑金字塔的人在建筑時定是痛苦不堪?？墒怯幸环N說法卻認(rèn)為這些人是快樂地建造。其原因是人在痛苦時做事的準(zhǔn)確度比起快樂時做事要差得很多，若他們不是快樂的，又怎能構(gòu)造出如此精確的金字塔呢?若是基于這一點而言，人的生命就真是在于運動了!
欣賞同學(xué)們激情奔跑，心情仍然感動，隨之律動。套一句廣告詞，或許也是一種體育的精神吧——愛運動，真快樂!
一天半的運動會，不同的人，不同的感受;以不同的方式度過，有不同的心靈收獲。
想起《十日談》中有這樣一句話“攀緣的艱辛就換來了加倍的快樂?！币蚕肫鸢徒鹪谏⑽摹渡防飳懙模骸皩€人的生存放在群體的生存里，群體綿延不絕，能夠繼續(xù)到永遠(yuǎn)，則個人亦何嘗不可以說是永生?！?/p>
太陽被我們的激情所點燃;春天因我們的熱情而燦爛。運動會留給我們的不僅僅是獎狀和名次，更是一種態(tài)度、一種決心，一種力量、一種品質(zhì)、一種永不磨滅的精神!
又將回到平日的學(xué)習(xí)生活，但不管怎樣，無論是誰，我們都應(yīng)讓青春繼續(xù)奔跑!讓青春永駐心田!
跳操的運動心得篇十二
小學(xué)生朋友們，應(yīng)對繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)，沒有強壯的體魄不行。有的家長溺愛子女，常買一些營養(yǎng)豐富的保健品給孩子吃。結(jié)果，身體非但不健康，而且吃出來肥胖癥。醫(yī)生會推薦他們減肥，早知今日，何必當(dāng)初。有家長寵子心切，常買些雞、鴨、魚、肉等高蛋白、高脂肪食物給孩子吃，有時候還開小灶加餐，認(rèn)為充足的營養(yǎng)能夠吃出一個健康的身體，還是事與愿違。小胖墩體型伴隨著孩子而來。胖子對身體的負(fù)面影響很大。如好吃懶動，無心學(xué)習(xí)，長大以后，易得心血管毛病，到時候后悔就來不及了。
因此，家長給孩子合理的吃重要，鍛煉身體更重要。一日三餐，合理營養(yǎng)，葷素搭配。少吃零食，不吃油條，多喝牛奶、豆奶，最好把牛奶、豆奶當(dāng)飲料喝。每一天吃一只雞蛋。因為奶類、雞蛋營養(yǎng)十分豐富，是滋補身體的高級食品。
最佳的`鍛煉方式是天天運動，時光至少為一個小時。老師和家長把孩子培養(yǎng)成喜愛運動的良好習(xí)慣。運動方式不拘。跑步、散步、游泳、爬山、騎車、跳繩、跳皮筋等等均可。群眾運動(體育課)要參加，單獨運動要自覺去練。晨練使你一天精神煥發(fā)。運動能夠消耗人體剩余的能量。(人生感悟)有選取的運動方式可預(yù)防和改變"豆芽菜"體型。如俯臥撐、仰臥起坐、單杠運動、雙杠運動。持之以恒的運動，能夠預(yù)防身體的"外強中干"。運動使身體全面理解良性刺激，人體機(jī)能常運不衰，免疫功能得到提高，使體質(zhì)增強，同時能夠預(yù)防疾病。據(jù)悉，學(xué)校因病缺課的學(xué)生不在少數(shù)，可見他們中參加運動的時光太少了，亡羊補牢，猶為晚矣。從此刻開始，每一天堅持鍛煉，體質(zhì)就會從弱到強。有的家長來門診部咨詢："醫(yī)生，我的孩子體質(zhì)虛弱，給他打一針人血丙種球蛋白，以增強體質(zhì)，預(yù)防感冒。"我語重心長地對他說："人血丙球不能預(yù)防感冒。我告訴你一個運動處方，日久見效?？茖W(xué)鍛煉才是防治感冒的良方。"孩子的身體練強壯了，精力充沛地投入到學(xué)習(xí)中去，學(xué)習(xí)成績也就上去了，家長也放心了。運動的好處無窮。
跳操的運動心得篇十三
運動會結(jié)束了，xx學(xué)院第一！這是意料之中的，也是合理的，因為這是大家辛苦訓(xùn)練的結(jié)果。
雖然運動會結(jié)束了，但我仍然記得腦海中激烈的比賽場面。那時候我們努力，學(xué)會了永不放棄。為你的目標(biāo)努力，當(dāng)你沖向終點時，你會看到勝利的曙光。只要我們堅持，努力，沖到底，就知道陽光總在風(fēng)雨后。
在這次運動會上，無論是勝利者還是失敗者，都體會到了什么是悲喜交加，喜憂參半。人生就是這樣，苦中有甜。只要你認(rèn)真真誠地去做，沒有什么能難倒我們。所以大家要明白，永不放棄才是英雄。讓我們繼續(xù)加油吧！把這樣的激情帶到下一屆運動會。
在這個過程中，我們學(xué)會了團(tuán)結(jié)，學(xué)會了永不放棄，學(xué)會了超越自我，學(xué)會了挑戰(zhàn)自我。我們努力為學(xué)院做貢獻(xiàn)，我們努力，無怨無悔。就像我們的口號，“奧運精神永遠(yuǎn)在我心中，超越我的夢想，激情無限?！彪m然運動會已經(jīng)結(jié)束，但我們不會忘記當(dāng)時的努力，帶著這份激情去學(xué)習(xí)，繼續(xù)迎接下一次運動會。
秋高氣爽的十月，帶著秋日的陽光，收獲的季節(jié)，我們參加了我校的x運動會。運動員們積極參與，努力拼搏，在充滿活力的賽場上比拼自己。最讓我們驕傲的是女子xx米接力，因為在我們班團(tuán)結(jié)拼搏的氛圍下，我們獲得了這個項目的第一名。這與其他比賽不同，因為這是一個學(xué)生共同努力的榮譽。因此，我們?yōu)榇烁械阶院馈?/p>
不忘初心，不驕不躁奮進(jìn)。希望我們在接下來的運動會上依然能取得優(yōu)異的成績，續(xù)寫屬于xx學(xué)院的傳奇。
今天，我們迎來了一年一度的秋季田徑運動會，我們非常興奮地站在體育場外。
我一坐在座位上，心里就緊張起來，心想:我一定要拼命跑才能拿第一！老師讓我們給運動員寫詩，交給播音員朗讀，正好激發(fā)了我們寫作的興趣！
運動會開始了。首先，x導(dǎo)演宣布了賽場上的規(guī)則和賽場下的秩序。比賽不僅有獎品，還有道德風(fēng)尚獎！聽到這里，我們?nèi)滩蛔≈眮碇比ィ谎圆话l(fā)，心想:一定要拿道德風(fēng)尚獎！
比賽開始了，我們認(rèn)真聽著x老師宣布誰上場?？粗「绺缧〗憬銈冊谫悎錾系呐捅寂?，我們心想:他/她一定是賽前苦練過了！看到他/她拿到了自己的獎品，高高興興地回到自己的座位上，不禁萌發(fā)了獲獎的欲望！
我期待著自己比賽的開始。終于，我的競爭對手來了。雖然“x級女子x米”沒跑第一，但下次我會盡全力爭取第一！但是跑完x米，我也有點累了。
接下來，我要迎來我的第二場比賽了！啊，等等，等等，終于。但遺憾的是，我沒有拿到x名，拿到了x名，拿到了成績很好的文具盒。我上一次比賽是團(tuán)隊協(xié)作能力接力賽，跑了第一個x！嘿！真是令人氣憤。我們的比賽結(jié)束了，這也預(yù)示著老師的比賽要來了！老師比賽一開始，我們?yōu)槔蠋熂佑?。為老師高興！
通過這次運動會，我深深體會到團(tuán)隊合作是非常重要的。俗話說“場上十分鐘，場下十年！”那些獲得一等獎的學(xué)生在比賽前一定很努力。于是我明白了一個道理:只要你肯努力，勝利永遠(yuǎn)屬于你！
秋季運動會已經(jīng)結(jié)束一段時間了。現(xiàn)在，當(dāng)我們回顧今年的冠軍時，仍然令人興奮。這是我大學(xué)生活中參加的第四次運動會，也是xx學(xué)院合并后的第一次校運會。我們以絕對的成績獲得了總團(tuán)體冠軍、教職工團(tuán)體冠軍、學(xué)生男子田徑團(tuán)體冠軍、學(xué)生女子團(tuán)體冠軍。我們非常激動和自豪。我是xx。
從9月份開學(xué)開始，在老師的指導(dǎo)下，我們就開始了運動員的選拔和老運動員的動員。終于在十天左右的時間里，經(jīng)過一系列的選拔和比賽，從新生中選拔出了一批優(yōu)秀的運動員，并在以前運動員的幫助下，開始了正式的訓(xùn)練。早上六點，我們已經(jīng)在學(xué)校南門訓(xùn)練了。晚上七點，我們準(zhǔn)備戰(zhàn)斗。我們抬起腿，收腹，做俯臥撐，伸展和沖刺。我們在訓(xùn)練場上盡情揮灑汗水，認(rèn)真練習(xí)擺臂和短跑。我們不是為自己的進(jìn)步而驕傲，而是找出每個動作的不足和需要改正的地方，然后努力練習(xí)。趁著一個小時的時間，我們還會去操場扔鉛球，練三級跳遠(yuǎn)。大家都在努力讓自己變得更好更強，我們共同的目標(biāo)當(dāng)然是奪冠?。?/p>
一個多月很快就過去了，我們做了充分的準(zhǔn)備。運動會如期舉行。我們意氣風(fēng)發(fā)，用自己的激情參與了這場盛會。第一天結(jié)束時，我們已經(jīng)獲得了男子100米、女子400米、1500米和100米接力冠軍。我們在800米、女子200米和女子3000米中有很多優(yōu)勢。更是跑出了我們xx學(xué)院運動員的氣勢。我們拿了很多金牌銀牌銅牌，我終于拿回了我的男子三項全能冠軍。女子鐵人三項也獲得了冠軍和亞軍。教職員工，平時給我們認(rèn)真指導(dǎo)的老師，在操場上也表現(xiàn)出了熱情。100米接力賽和跳遠(yuǎn)也有他們矯健的身姿。！
我們在驕傲和自豪的同時，在我們奪冠的背后，更能感受到xx學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)和老師們的支持和付出。整個學(xué)生會和同學(xué)們默默奉獻(xiàn)，為我們提供了優(yōu)質(zhì)的后勤保障。每天都會有老師來訓(xùn)練場給我們指導(dǎo)，給我們加油。為了保證我們的體能和狀態(tài)，我們會每天提供牛奶和雞蛋的營養(yǎng)支持。運動會期間，我們享受班車待遇。感謝老師們的付出和支持，學(xué)生會的成員們每天都在準(zhǔn)備比賽所需的器材，為我們提供后勤保障。當(dāng)我們在比賽場上時，我們享受著整個學(xué)院學(xué)生的歡呼和喝彩。能取得如此優(yōu)異的成績，是我們整個學(xué)院團(tuán)結(jié)一致，共同努力的結(jié)果。我為我們xx學(xué)院感到驕傲和自豪?。?！
xx醫(yī)學(xué)，一生榮耀，希望我們接下來能更加努力，讓我們xx學(xué)院變得更強更好，我愿意付出我的一切，為之努力，加油！
跳操的運動心得篇十四
上星期，我們學(xué)校舉行了秋季運動會。在舉行前，同學(xué)們都想報名參加，雖然最后沒有幾個人能參加，但我覺得運動會最重要的不是我們都參加了運動會，而是我們都想?yún)⒓舆\動會。因為我們會為運動員們加油。
運動會開始了，那個樣子真的就是熱火朝天，運動員在奔跑，在跳躍，啦啦隊在喊加油，加油！廣播里還在介紹我們沒看到的比賽。我也為我們班的同學(xué)加油，有時我看到同學(xué)落后了，我真的好想去幫助他們。
運動會結(jié)束了，大家談比賽也很來勁，我覺得我們一定要多鍛煉身體，因為運動一下身體真的'很棒，我總能在運動中看到努力拼搏的精神，也能在運動中增加自信！
跳操的運動心得篇十五
“生命在于運動”簡簡單單的一句話多么有意義，陽光似乎也很給力，又迎來了我們新一屆的親子運動會，我們一改往日的模式，此次的親子運動會是在濱湖公園舉行的，在園長媽媽、老師、小朋友、家長還有陽光體能工作室的老師的帶隊參加下，我們文博幼兒園的趣味親子運動會伴隨著音樂正式拉開了帷幕。
幾百人的親子表演，讓小朋友們親身體驗到集體活動的樂趣;整齊有序的運動會入場式表演讓只能看電視的小朋友們變成了其中的主人公;親子活動讓家長和小朋友樂在其中。
在趣味活動中，小朋友們不僅體驗到了付出和汗水，更體驗到了什么是榮譽，什么是付出后的所得。而作為家長，在一個又一個的游戲比賽中，看著孩子們?yōu)槌晒Χ炔?，為失敗而撅起小嘴，他們既為孩子的快樂而快樂，更被孩子們要求上進(jìn)、要求成功的精神而感動。隨處可見爸爸、媽媽同小朋友一起參加活動情形;孩子們也不停拉著爸爸媽媽去下一個項目……運動場上流淌著親情、洋溢著歡樂。
小朋友從接觸家這個集體，到接觸幼兒園大集體，到感受國家民族的更大的集體，親子運動會這樣的活動非常有意義。當(dāng)家長與小朋友一起練習(xí)親子操，增加了孩子和父母之間的親情;當(dāng)小朋友老師一起參加親子會，增加了家長小朋友對集體活動的歸屬感。從家長和孩子積極參與的身影中，從洋溢著陽光般的笑臉中，我們感受到了運動之樂，健康之美。通過親子運動會，鍛煉了孩子的體質(zhì)，培養(yǎng)了孩子的良好的參與意識，競爭意識，合作意識。讓孩子體驗活動帶來的快樂，同時也讓不怎么“動”的家長、孩子動起來了。整個草地上到處是歡歌，到處是運動的笑語，氣氛熱烈，加油聲一浪接著一浪的傳遞，此時不僅僅是運動場上的運動比賽的加油的傳遞，更是愛的傳遞，“望子成龍，望女成鳳”每個父母都對孩子有著殷切的期盼。伴隨著勝利的喜悅聲，我們的運動會也即將落下帷幕。
對孩子來說，雖然不能體會到運動的真正的快樂，意義。但是對于剛進(jìn)入幼兒園的小班的寶貝來說是第一次接觸集體運動的最真實的感受，體驗。此次運動會鍛煉的不僅是他們意識的培養(yǎng)。還有效的在他們的心靈里播下了集體榮譽的種子，增強的他們的自信。健康之美，運動之樂，歡樂之聲在這里洋溢，親情在這里蔓延!
跳操的運動心得篇十六
一個星期前就已經(jīng)接到通知，11月30日是幼兒園舉行親子活動的日子，這已經(jīng)是兒子入園以來幼兒園舉辦的第二次親子活動了，xx很早就對媽媽說：”媽媽，你一定要來參加我們的運動會哦，所有小朋友的爸爸或者媽媽都來會來。”,我很興奮也很期待能與兒子共同參加學(xué)校舉行的這種活動，讓我在活動中見證你的教育和成長，無論多忙我都會騰出空來參加。
那是一個非常特別的星期五，我早早的來到教室，一看時間還不到2點半，一群充滿活力的寶貝們在老師的帶領(lǐng)下正準(zhǔn)備整裝齊發(fā)去操場表演了，中班和大班的孩子們很快在操場上排好了隊，孩子們聽從了老師的口令，每個人都站在屬于自己的位置，接下來在一段幼兒園的廣播操中親子活動正式拉開了帷幕，歡快的旋律，甜甜的笑臉，多彩的舞棒，整齊煥發(fā)的園服，孩子們在老師的帶領(lǐng)下熟練麻利的做著每一個動作，旁邊的爸媽站滿了，不時的傳來”寶貝，加油，你真棒”，相信每個看到自己孩子的爸爸媽媽都是那么的喜悅和激動，我也不例外，xx有點害羞的看著媽媽，我用手做了一個你真棒的動作給孩子看，他很開心,很辣利的跟著老師出色的做完了整個體操，接下來是做趣味游戲，射擊小子，趣味投球，跳圈等十二個游戲，教室里，操場上到處穿梭著家長牽著孩子們的身影，很是熱鬧，讓我記憶最深的是跟孩子玩趣味投球，寶貝用小手拿著籃球跳起來很專注的投到簍子里，一個接一個的投，雖然不是很準(zhǔn)，但興趣很大，鍛煉了身體，更能體現(xiàn)你對運動的熱情和專注，參加了各種比賽游戲，重在參與，不管結(jié)果如何，寶貝們?nèi)鐚嵉膮⒓恿藢λ麄儊碚f就是莫大的鼓舞了，在他們心目中，最親的最愛的人能在一旁觀看或共同參與游戲，孩子們會有著強烈的安全感，滿足感，自豪感，無形之中也增進(jìn)了家長與孩子的協(xié)調(diào)和感情，讓我們做家長的也同時童年嬉戲了一把。在做游戲的時候，在談天的時候，家長們也不知不覺的拉進(jìn)了距離，使整個活動都充滿了歡樂，激烈的氣氛。
活動在歡聲笑語中結(jié)束了，很圓滿成功。首先要感謝全園的老師們辛苦精心布置和策劃，特別要感謝米奇班充滿活力的老師們，你們的愛灑滿陽光，照在每個孩子的臉上，感謝你們，讓孩子開心度過了每一天，學(xué)到了知識和快樂的成長，我們做為家長，整天忙于工作，忙碌著自己的事情，沒有過多的時間來陪孩子，都希望孩子是最優(yōu)秀的，給孩子有時候無形之中施加了過多的壓力，我希望學(xué)校經(jīng)常開展類似的這種親子活動，通過這。
些活動可以增進(jìn)孩子與父母，老師之間的感情，促進(jìn)孩子從小形成健康的人格和體魄，讓孩子繽紛的童年增加炫麗的色彩。
跳操的運動心得篇十七
熱鬧歡騰運動會，高殿小學(xué)的學(xué)生顯雄威。在這春意盎然的四月里，我們迎著春日的陽光，伴隨著播種的季節(jié)，迎來了歡快精彩的第七屆校運動會。
一大早，全校師生就來到了運動場，他們有的安排場地，有的整理服裝，有的安放運動器材，忙得不亦樂乎，原本寂靜的賽場一下子熱鬧起來。8：00隨著宣布運動會正式開始，各班隊伍依次入場進(jìn)行行進(jìn)操的表演。此時進(jìn)行曲驟然響起，一個又一個班級排著整齊的隊形，大踏步向主席臺走來。他們個個衣著鮮艷，面帶笑容，昂首闊步，展示出青年特有的朝氣與活力。這些班級的表演各有千秋，有的隊形多樣，有的衣著亮眼，有的動作齊整，有的編排新穎，他們優(yōu)美的步姿吸引了所有人的目光。他們的表演給整個運動會描上了絢麗多姿的色彩，猶如春天的花朵，夏日的陽光，帶著涼爽的秋風(fēng)撲面而來，令在場的師生無不動容，無不欣喜。他們表演的隊形以及動作也是探討和編排的。這完全體現(xiàn)了學(xué)生對此次運動會的熱情與向往，也充分展現(xiàn)了他們較強的自主能力和組織能力。當(dāng)行進(jìn)隊伍全部入場后，接踵而來的是廣播操的比賽。伴著“時代在召喚”的旋律，所有學(xué)生抬頭挺胸，精神飽滿，節(jié)奏準(zhǔn)確無誤，動作到位有力。在他們的臉上，我們看到了青春的氣息，青春的價值，青春的活力，似乎要在新的時代里召喚更加美好的未來。
在8：30的時候，當(dāng)大會宣布運動比賽正式開始，整個賽場頓時沸騰起來，加油助威聲此起彼伏，絡(luò)繹不絕。你看那田徑賽場上的運動員，一個個如矯兔般飛離起點，像利箭般沖向終點，引得在場的.觀眾興奮不已。不論選手是否獲得第一，他們都會得到觀眾的贊美和鼓勵。因為在觀眾的心中，這些運動員都發(fā)揮出了不屈不撓，頑強拼搏的體育精神，他們是運動場上的英雄，是高殿學(xué)校的“劉翔”。女子60米和男子100米是考驗選手體力和毅力的項目。它雖然不如長跑那樣讓人興奮，令人激動，但是絕對比長跑更加讓人感動。在比賽中，選手要面臨的不僅是身體上的考驗，更是心理上的考驗。參加這個項目的運動員真正體現(xiàn)了努力拼搏，永不服輸?shù)倪\動精神，它給我們的感受遠(yuǎn)比成績要豐富的多。再看那田徑賽場上的運動員，也個個摩拳擦掌，毫不示弱。跳高跳遠(yuǎn)的運動員為了得到更好的成績，拼盡全力，即使失敗也毫不放棄。他們面對目標(biāo)跨出堅定的步伐，跳了一次又一次。這種不斷超越自我的精神是個人的巨大財富，更是將來能夠走得更高更遠(yuǎn)的穩(wěn)固基石。參加鉛球比賽的選手互相競爭，成績越投越遠(yuǎn)。他們手中的鉛球仿佛變成了一個個充滿希望的許愿球，不斷追逐著自己的夢想。比賽一直延續(xù)到下午，師生們的熱情豪未減退。直到接力賽的最后一聲槍響?？粗麄儕Z冠后洋溢著幸福的笑臉時，我感到運動精神在高殿學(xué)子中展現(xiàn)得一覽無余。體育是精神文明建設(shè)的一個重要組成部分，是民族素質(zhì)、人民精神面貌的集中體現(xiàn)。
運動會既是檢驗學(xué)校體育教育的水平與質(zhì)量，展示學(xué)生青春風(fēng)采，考驗體能與心理的具體實踐，也是學(xué)校教學(xué)改革與事業(yè)發(fā)展的一次綜合展演。它鍛煉的是體力，激活的是生命，弘揚的是個性和青春活力，收獲的是笑臉和精神風(fēng)貌。所有選手在本屆運動會上賽出了成績，賽出了風(fēng)格，發(fā)揚了友誼第一，比賽第二的精神，在比賽中尋覓了更多的光彩和夢想，在比賽中創(chuàng)造了更多的美好和輝煌。
跳操的運動心得篇十八
第一段：引言（120字）。
四年級的學(xué)生們，近期以來每天早晨都齊聚在操場上進(jìn)行跳操活動。這項安排旨在增強學(xué)生們的體質(zhì)，提高他們的協(xié)調(diào)能力。對于我來說，這是一段非常有意義的經(jīng)歷，我從中感受到了許多成長和快樂。
第二段：體驗（240字）。
在此期間，我重拾了對運動的熱愛和追求。剛開始的時候，每天早上被鬧鐘吵醒，我總是懶洋洋地起床。然而，只要一踏進(jìn)操場，看到身邊一群個個精神飽滿的同學(xué)們，我便感到自己被激活了。在音樂的節(jié)奏下，我們跟著老師的指示做起了各種動作。每當(dāng)我們一起協(xié)調(diào)地跳躍、擺臂或者轉(zhuǎn)身時，我感覺自己像是化身為一個小小舞者。我看到了進(jìn)步和成長，更感受到了陽光和快樂。
第三段：團(tuán)結(jié)（240字）。
通過四年級的跳操，我還明顯感受到了班級之間的團(tuán)結(jié)和友愛。我們班的同學(xué)們在跳操中相互關(guān)心，互相鼓勵。當(dāng)有同學(xué)無法完成某個動作時，我們會立即出手幫助他們。這種友愛的精神團(tuán)結(jié)了我們整個班級，讓我們更加緊密。在每次結(jié)束時，我們會互相擁抱，用熱烈的掌聲和笑聲支持彼此，這是一種十分美好的體驗。
第四段：挑戰(zhàn)（240字）。
盡管在跳操中，我充滿了快樂和滿足感，但其中也遇到了一些難題和困難。有些動作對于我來說依然困難，比如一只腳踩在小椅子上的跳躍動作。每當(dāng)遇到這些困難，我都會告訴自己要堅持，要勇敢去嘗試。由于堅持不懈，現(xiàn)在我已經(jīng)能夠輕松地完成這個動作了。跳操給了我正面面對困難的勇氣和決心，也教會了我從失敗中尋找成功。
第五段：結(jié)尾（360字）。
四年級的跳操課是我成長路上的一段美好的回憶。通過跳操，我不僅提高了自己的體能和協(xié)調(diào)能力，還體驗到了友愛和快樂。我明白了堅持不懈和面對困難的重要性，并學(xué)會了勇敢去嘗試新事物。我會永遠(yuǎn)銘記這段特殊的經(jīng)歷，并感謝那些給予我?guī)椭凸膭畹娜?。無論是學(xué)習(xí)還是生活中，我都會常?；貞浧疬@段時光，將這份勇敢和快樂帶入自己的未來。
總結(jié)：通過四年級的跳操活動，我不僅體驗到了運動的樂趣，還從中學(xué)到了堅持、團(tuán)結(jié)和勇敢面對困難的重要性。這段美好的經(jīng)歷將一直激勵著我，讓我勇往直前，不斷成長與進(jìn)步。
跳操的運動心得篇十九
晨曦中的操場，陽光灑下，老師們在大家的帶領(lǐng)下開始了全校晨間操。跳躍聲、呼吸聲、響板聲……讓人的身體不再懶散，精神倍增。在我們所有人的生活中，晨間操是一種必不可少的活動。就像吃早餐一樣，只要堅持一做，便可以讓我們每天都充滿活力。那么，我想說的是，跳操，是一種超越了體育課的鍛煉，是對人體和人生都有益的一種鍛煉方式。
第一段，晨間操，為什么是一種必不可少的活動。晨間操是早晨鍛煉的一種方式，是保持身體健康和元氣充足的好方法。晨練可以促進(jìn)新陳代謝，使得身體的各個系統(tǒng)能夠快速醒來。早期運動中的協(xié)調(diào)動作有助于改善大腦的工作狀態(tài)，增強學(xué)生的學(xué)習(xí)、記憶和積極思考的能力。此外，跳操還可以提高身體的抵抗能力，在身體健康遭受毒害時，更不容易墜入疾病的陷阱。
第二段，跳操所產(chǎn)生的益處是非常顯著的。無論是涉及到心理還是身體，跳操都可以帶來巨大的改變。排足打響板，腳步輕盈，整齊有力。跳操不僅可以強化腰腹部肌肉的力量，還可以訓(xùn)練平衡和協(xié)調(diào)能力，增強韌性。同時，跳操在鍛煉身體的同時也鍛煉人的耐力、毅力和專注力，這對于人們的工作和學(xué)習(xí)也是非常有益的。
第三段，跳操所帶來的益處也體現(xiàn)在對心理的調(diào)節(jié)上。在跳操的過程中，大量的汗水和氧氣流動可以減輕壓力和焦慮，讓人感受到一種通身舒暢的感覺。此外，跳操所需要的專注力和毅力可以幫助人們掌握堅韌不拔的品質(zhì)，在生活中也能夠幫助人們更好地面對各種挑戰(zhàn)。
第四段，跳操是一種值得每個人都去嘗試的運動方式。無論是年輕人還是老年人，都可以從跳操中獲益。因為跳操不僅能夠鍛煉身體，而且可以鍛煉人們的意志力和體力，使得我們在面臨挑戰(zhàn)和壓力的時候可以更加從容應(yīng)對。
第五段，總體來說，跳操是一種非常優(yōu)秀的運動方式。從身體方面來說，它能強健身體；從心理方面來說，它能緩解壓力和焦慮。此外，它還能讓人們感到舒適和自信，不斷提高個人的健康水平，獲得良好的心理狀態(tài)和一個更美好的生活。因此，無論是機(jī)構(gòu)組織還是個人，應(yīng)該更加重視跳操這種體育運動，堅持練習(xí)，從而走向健康和幸福的人生之路。
跳操的運動心得篇二十
今天我起的很早，因為我們學(xué)校要舉行春季運動會。我非常興奮的來到集合地點，排好隊，很快我們走到運動會的舉辦場地——第二南開中學(xué)操場。
四年級的哥哥姐姐為我們表演的口琴可好聽了，還有學(xué)校的鼓樂隊演奏的也是同樣的精彩。當(dāng)然最棒的還是我們一年級的方塊隊的同學(xué)們，他們各個精神抖擻，隊伍很整齊，這幾天的辛苦練習(xí)真是沒有白費呀！
比賽開始了，我使勁地為場上的同學(xué)加油，場上的參賽同學(xué)也盡全力的'比賽，當(dāng)時的氣氛可熱烈了。
我也要努力的鍛煉身體，爭取能參加下屆的運動會，為我們班集體爭光。
跳操的運動心得篇二十一
跳操是一項很有趣的體育運動，也是許多人常做的運動之一。通過跳操，我們可以得到健康，強健的體魄以及愉悅的心情。在跳操的過程中，我們可能會發(fā)現(xiàn)許多不同的心得和體會，今天我要分享的就是我的跳操心得和體會。
段落二：我的跳操經(jīng)歷。
我最開始接觸跳操是在學(xué)校，老師會帶著我們跳操，為我們的身體健康負(fù)責(zé)。跳操的身體動作需要熟練掌握，每一次跳之前都要做好準(zhǔn)備運動。我跳操的經(jīng)歷最深刻的一次是在一場比賽中，我們小組坐在場邊等待比賽開始。當(dāng)我聽到哨聲響起時，我立刻踏上跳臺。這時候我的心情有些急躁，但是我通過深呼吸放松自己，最后充滿信心地完成了我的表演。
段落三：跳操中的自信。
對我來說，跳操真正讓我受益的就是自信。當(dāng)我經(jīng)歷了數(shù)次跳臺，嘗試了許多不同的技巧時，我漸漸地意識到，自己越來越自信。通過反復(fù)練習(xí)不同的動作和技巧，我減少了對失敗的恐懼，也讓自己更加勇敢。無論是在跳操比賽中還是平時，我都更加勇敢、自信，這也讓我在比賽或者講話中更加從容不迫。
段落四：跳操中的團(tuán)隊協(xié)作。
跳操是一項團(tuán)隊比賽，單人成績和整個小組的合作都很重要。團(tuán)隊需要聯(lián)系默契，發(fā)揮長處和彌補不足。如果沒有彼此的信任和協(xié)作，就不可能成功完成比賽。我和我的小組成員們在比賽前會練習(xí)好動作，相互鼓勵，團(tuán)結(jié)協(xié)作，最后取得了一個不錯的成績。
段落五：跳操給我?guī)淼氖斋@。
總的來說，跳操為我?guī)砹撕芏嗍斋@。除了改善我的身體狀況，還讓我有了更多的自信，勇氣和意志力。同時，它也讓我認(rèn)識和交流了很多不同的人，發(fā)現(xiàn)了許多和自己不同的優(yōu)點和特點。跳操給我提供了一個更加多彩的學(xué)習(xí)生活，一條探索自我的道路，我深信，它將伴隨我成長一生。
總之，跳操讓我不僅僅是健康成長了，還讓我成為了一個更加自信、勇敢和團(tuán)結(jié)的人。不斷學(xué)習(xí)、努力、堅持，這是跳操教給我的最重要的三件事，這也是我在今后生命的道路上會一如既往地追求的三件事。
跳操的運動心得篇二十二
第一段：介紹四年級跳操的背景和目的 （約200字）
四年級跳操是我校每天早晨的一項常規(guī)活動。它通過一系列的有氧運動和舞蹈動作，既鍛煉了我們的身體，又培養(yǎng)了我們的協(xié)調(diào)能力和團(tuán)隊精神。在這一年級跳操的過程中，我深切地體會到了跳操對我們的重要性以及所帶給我的積極影響。
第二段：體驗四年級跳操的困難和挑戰(zhàn) （約300字）
剛開始跳操時，我感到非常困難和挑戰(zhàn)，因為我對一些動作不熟悉，而且我也不夠靈活。有時候，我跟不上節(jié)奏，或者跳起來時腳會扭到。這讓我感到有些灰心和沮喪，但我并沒有放棄。我努力地練習(xí)每一個動作，不斷地調(diào)整自己的呼吸和步伐。每一次跳操，我都會給自己設(shè)定小目標(biāo)，努力去完成，一步一步地提高。雖然跳操依然有些困難，但我也漸漸學(xué)會了如何面對挑戰(zhàn)和困難，不輕易放棄。
第三段：享受四年級跳操的快樂和成就感 （約300字）
隨著堅持不懈的努力，我逐漸掌握了跳操的技巧和節(jié)奏。我能夠準(zhǔn)確而優(yōu)雅地完成各種動作，跳操的時候也更加自信和愉快。我可以感受到身體的每一處肌肉都在運動著，血液在全身流動，我充滿了活力和力量。在團(tuán)隊中，我與同學(xué)們一起協(xié)調(diào)配合，互相鼓勵和支持。我們共同完成了一個又一個動作，感受到團(tuán)隊的力量。每次跳完操，我都有一種成就感油然而生，喜悅之情溢于言表。
第四段：體會四年級跳操對個人成長的重要性 （約200字）
在跳操的過程中，我不僅僅學(xué)會了舞蹈動作和協(xié)調(diào)能力，還培養(yǎng)了自己的耐心和毅力。我明白了只有通過不斷地練習(xí)和努力，才能在跳操中取得進(jìn)步。我也學(xué)會了如何與他人合作和分享，團(tuán)隊的力量使我更加堅定地向前邁進(jìn)。跳操還讓我更加注重自己的身體健康，養(yǎng)成了良好的運動習(xí)慣和生活習(xí)慣。通過四年級跳操，我不僅僅是變得更加健康和強壯，更重要的是，我收獲了自信、堅持和成長。
第五段：總結(jié)跳操對四年級學(xué)生的意義和價值 （約200字）
四年級的跳操對我們來說，不僅僅是一種體育活動，更是一種對自己的挑戰(zhàn)和培養(yǎng)。通過跳操，我們不僅鍛煉了身體，提高了身體素質(zhì)，還培養(yǎng)了我們的協(xié)調(diào)能力和團(tuán)隊精神。跳操教會了我們?nèi)绾蚊鎸щy和挑戰(zhàn)，并堅持不懈地追求進(jìn)步。它也提醒我們注重身體健康，培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣。四年級跳操是一個全面發(fā)展和成長的過程，讓我們從中體驗到快樂和成就感，更讓我們從中獲得了珍貴的人生經(jīng)驗。
通過四年級的跳操經(jīng)歷，我明白了堅持、努力和團(tuán)隊合作的重要性。跳操不僅僅是一項體育活動，更是對我們個人品質(zhì)的培養(yǎng)和鍛煉。我會繼續(xù)努力跳操，追求更高的目標(biāo)，讓跳操成為我成長的一部分，為我的未來打下堅實的基礎(chǔ)。
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