通過(guò)寫(xiě)心得體會(huì)可以更好地反思自己的成長(zhǎng)和進(jìn)步。為了寫(xiě)一篇較為完美的心得體會(huì)，我們需要先進(jìn)行思考和總結(jié)。讀完這些心得體會(huì)，或許可以激發(fā)你寫(xiě)作的靈感，從而寫(xiě)出更出色的心得體會(huì)作品。
游泳心得體會(huì)部隊(duì)篇一
炎熱的暑假來(lái)臨了，此刻的運(yùn)動(dòng)便是游泳了。于是，我和媽媽立即在體育館報(bào)了名。
盼呀盼，最終盼到了游泳的這一天，我們先做了熱身操，接著便像一群小鴨子似得興沖沖地下了水。哇，水好涼呀！我對(duì)游泳可是一竅不通，看著其他同伴躍躍欲試的樣子，我也從換氣開(kāi)始慢慢學(xué)起。
有了這個(gè)想法，我學(xué)會(huì)了換氣，開(kāi)始滑行了?；性谟斡局惺种匾?，它可以使你既游得輕松，又游得快。面對(duì)著1米20厘米的水，我就是不敢滑出去。那么深的水，可不是鬧著玩的！教練見(jiàn)了，平靜地對(duì)我說(shuō)“克服心理障礙，大膽向前游去?！?/p>
我聽(tīng)了，便大膽學(xué)起來(lái)，他也教我了如何蹬腿，很快進(jìn)步了許多，這讓教練很快樂(lè)。
我苦練了10天后，最終掌握了蛙泳的技能。這都是我10天以來(lái)發(fā)奮的結(jié)果。
時(shí)間流逝得飛快，14天一眨眼過(guò)去了，我也學(xué)了多種游泳姿勢(shì)，?。∵@真是一個(gè)快樂(lè)的暑假！
游泳心得體會(huì)部隊(duì)篇二
部隊(duì)游泳教學(xué)是一項(xiàng)非常重要的任務(wù)，不僅可以培養(yǎng)官兵的身體素質(zhì)，還可以提高士兵的水上生存能力。在長(zhǎng)期的教學(xué)實(shí)踐中，我們不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)、不斷創(chuàng)新，一步一步提升教學(xué)水平，取得了良好的效果。下面，本人將結(jié)合自身的教學(xué)實(shí)踐，對(duì)“部隊(duì)游泳教學(xué)心得體會(huì)”進(jìn)行分享，以期對(duì)這一重要工作有更深入的理解和認(rèn)識(shí)。
二、教學(xué)環(huán)節(jié)：建立正確的學(xué)習(xí)態(tài)度
游泳是一項(xiàng)高度技術(shù)性的運(yùn)動(dòng)，需要掌握正確的水性姿態(tài)和呼吸技巧，因此建立正確的學(xué)習(xí)態(tài)度非常重要。在教學(xué)過(guò)程中，我們要引導(dǎo)學(xué)員養(yǎng)成認(rèn)真細(xì)心的態(tài)度，從注意力、思維、動(dòng)作、情感、習(xí)慣五方面全面培養(yǎng)其正確的學(xué)習(xí)態(tài)度。同時(shí)，也要考慮到不同年齡、不同性別、不同身體條件的差異，采用差異化的教學(xué)策略，讓學(xué)員能夠充分發(fā)揮自己的潛力，實(shí)現(xiàn)最佳的學(xué)習(xí)效果。
三、教學(xué)方法：注重理論與實(shí)踐相結(jié)合
教學(xué)方法對(duì)教學(xué)效果有著至關(guān)重要的影響。在部隊(duì)游泳教學(xué)中，我們采用了理論與實(shí)踐相結(jié)合的方法，將教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行逐步拆解、分步講解和講練結(jié)合。通過(guò)讓學(xué)員先學(xué)習(xí)理論知識(shí)，再進(jìn)行實(shí)踐訓(xùn)練，讓學(xué)員快速掌握必要的技能，提高游泳水平。同時(shí)，還要注重學(xué)員的參與度，讓學(xué)員在活躍、輕松的學(xué)習(xí)氛圍下感受到學(xué)習(xí)的樂(lè)趣，積極參與教學(xué)活動(dòng)。
四、教學(xué)效果：通過(guò)專(zhuān)業(yè)評(píng)測(cè)，量化效果
教學(xué)效果是考量教學(xué)質(zhì)量的一個(gè)重要指標(biāo)。我們通過(guò)完善的教學(xué)評(píng)測(cè)體系，對(duì)教學(xué)效果進(jìn)行了量化分析。我們對(duì)學(xué)員的游泳水平進(jìn)行了多種形式的評(píng)測(cè)，包括單項(xiàng)技能評(píng)測(cè)、全面技能評(píng)測(cè)、水上生存能力評(píng)測(cè)等。通過(guò)對(duì)教學(xué)效果的定量分析，我們能夠及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、改進(jìn)教學(xué)方法，讓教學(xué)效果更加真實(shí)、準(zhǔn)確、可靠。
五、教學(xué)前瞻：不斷創(chuàng)新，超越自我
部隊(duì)游泳教學(xué)是一項(xiàng)長(zhǎng)期卓有成效的工作，我們必須牢牢把握時(shí)代發(fā)展要求，注重常態(tài)化開(kāi)展教學(xué)工作。同時(shí)，我們還要不斷創(chuàng)新，超越自我，推動(dòng)教學(xué)質(zhì)量和水平的不斷提升。具體做法包括：加強(qiáng)對(duì)學(xué)員身體素質(zhì)的綜合評(píng)估，相應(yīng)地制定科學(xué)合理的訓(xùn)練方案；引入先進(jìn)的游泳技術(shù)和教學(xué)模式，提高功能性教學(xué)的專(zhuān)業(yè)性和實(shí)用性，適應(yīng)不同水域環(huán)境的教學(xué)需求。
結(jié)語(yǔ)
部隊(duì)游泳教學(xué)是非常重要的一項(xiàng)工作，它能夠提高官兵的身體素質(zhì)和水上生存能力，為完成軍事任務(wù)奠定基礎(chǔ)。我們應(yīng)當(dāng)注重建立正確的學(xué)習(xí)態(tài)度，采用理論與實(shí)踐相結(jié)合的教學(xué)方法，提高教學(xué)效果，不斷創(chuàng)新超越自我，為部隊(duì)游泳教學(xué)的不斷發(fā)展做出更大的貢獻(xiàn)。
游泳心得體會(huì)部隊(duì)篇三
游泳是一項(xiàng)健康、全身都能鍛煉的運(yùn)動(dòng)。然而，對(duì)于部隊(duì)來(lái)說(shuō)，游泳更是一項(xiàng)必不可少的訓(xùn)練項(xiàng)目。作為一名官兵，游泳不僅能夠提升體能，還能增強(qiáng)水上應(yīng)激能力。在過(guò)去的一段時(shí)間里，我參加了部隊(duì)的游泳訓(xùn)練，從中收獲了許多心得體會(huì)。在這篇文章中，我將分享其中的五個(gè)方面。
首先，游泳訓(xùn)練讓我懂得了堅(jiān)持的重要性。剛開(kāi)始游泳時(shí)，我總是感到力不從心，無(wú)法游得太遠(yuǎn)。然而，教練和戰(zhàn)友們的鼓勵(lì)讓我堅(jiān)持了下來(lái)。通過(guò)每天的刻苦練習(xí)，我漸漸地增加了游泳的距離和時(shí)間。這個(gè)過(guò)程教會(huì)了我在困難面前不放棄，堅(jiān)持到底的品質(zhì)。無(wú)論是訓(xùn)練場(chǎng)上，還是戰(zhàn)場(chǎng)上，堅(jiān)持都是成功之道。
其次，在游泳訓(xùn)練中，我領(lǐng)悟到了團(tuán)隊(duì)合作的意義。由于部隊(duì)游泳訓(xùn)練通常需要進(jìn)行集體活動(dòng)，需要與戰(zhàn)友們合作。在游泳中，我們需要相互監(jiān)督，互相照顧。只有團(tuán)結(jié)一致，才能夠順利完成任務(wù)。在泳池中，我明白了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。只有相互攙扶、相互信任，才能夠克服困難，達(dá)到更高的高度。這個(gè)體會(huì)對(duì)我而言是非常寶貴的。
第三，游泳訓(xùn)練讓我意識(shí)到安全意識(shí)的重要性。在水中進(jìn)行活動(dòng)，安全是最重要的。游泳訓(xùn)練中，我們不僅要注意自身安全，還要關(guān)注他人的安全。每個(gè)人在游泳前都要檢查自己的裝備和身體狀況，確?？梢园踩剡M(jìn)行活動(dòng)。同時(shí)，在游泳過(guò)程中也需要密切注意周?chē)臓顩r，確保沒(méi)有發(fā)生危險(xiǎn)情況。這種安全意識(shí)的培養(yǎng)，讓我在生活和工作中更加謹(jǐn)慎，注重細(xì)節(jié)。這對(duì)于部隊(duì)來(lái)說(shuō)是至關(guān)重要的品質(zhì)。
第四，游泳訓(xùn)練教會(huì)了我克服恐懼的勇氣。對(duì)于一些不會(huì)游泳或游泳技術(shù)較差的戰(zhàn)友來(lái)說(shuō)，游泳是一種挑戰(zhàn)。面對(duì)水面的壓力和無(wú)助的感覺(jué)，他們可能會(huì)感到恐懼和焦慮。然而，經(jīng)過(guò)訓(xùn)練，他們逐漸克服了內(nèi)心的恐懼，取得了進(jìn)步。這一過(guò)程鼓舞著我，讓我明白只有勇敢地面對(duì)恐懼，才能夠真正成長(zhǎng)和進(jìn)步。
最后，既然是對(duì)游泳訓(xùn)練的心得體會(huì)，不得不提到游泳帶給我的快樂(lè)。在游泳時(shí)，身體在水中自由流動(dòng)，感覺(jué)非常舒適和愉悅。水下的清涼，陽(yáng)光的照射，讓人感受到自由與放松。游泳是一種令人愉快的運(yùn)動(dòng)，讓我釋放壓力，調(diào)整身心狀態(tài)。每次游完泳，我都感到身心煥然一新，精力充沛。這種快樂(lè)和充實(shí)感，讓我愛(ài)上了游泳，也更加喜歡訓(xùn)練。
通過(guò)這段時(shí)間的游泳訓(xùn)練，我收獲了許多心得體會(huì)。堅(jiān)持、團(tuán)隊(duì)合作、安全意識(shí)、克服恐懼和快樂(lè)是其中的五個(gè)方面。這些心得體會(huì)將對(duì)我未來(lái)的訓(xùn)練和生活產(chǎn)生重要的影響。作為一名部隊(duì)官兵，我將把這些體會(huì)內(nèi)化于心，應(yīng)用到實(shí)際中，不斷提升自己的能力和素質(zhì)。同時(shí)，我也希望通過(guò)這些體會(huì)，能夠激勵(lì)和幫助身邊的戰(zhàn)友們，在游泳中取得更好的進(jìn)步和成績(jī)。
游泳心得體會(huì)部隊(duì)篇四
作為男孩子，我覺(jué)得必須要學(xué)會(huì)幾項(xiàng)技能，游泳就是其中之一。
每次看到別人在游泳池里自由自在的像小魚(yú)一樣游來(lái)游去，我就羨慕的不得了。
今年暑假我就報(bào)了個(gè)游泳班兒，剛?cè)胗境氐谝惶欤抑桓以跍\水區(qū)撲騰兩下，教練告訴我說(shuō)，想學(xué)會(huì)游泳，瞎撲騰是沒(méi)用的，只要經(jīng)過(guò)他的系統(tǒng)練習(xí)，一周之內(nèi)肯定都能學(xué)會(huì)。一聽(tīng)教練這么說(shuō)，我練習(xí)就特殊認(rèn)真，蹬腿劃水悶水，每一樣都堅(jiān)持了下來(lái)，教練還夸我用功呢！
開(kāi)始游泳啦，不過(guò)我們都有浮板和臂圈，不用擔(dān)心沉在水里被淹到。可真正游起來(lái)，我發(fā)明假如配合不好，浮板也不聽(tīng)使喚，不是浮板為我所用，而是我被浮板所用。教練跟我說(shuō)，保持身體平衡很重要，腿部的動(dòng)作要和身體協(xié)調(diào)一致，我仔細(xì)體會(huì)，練習(xí)了幾下還真是如此。練習(xí)周期最后兩天的時(shí)候，我們不能借助任何工具，要“真刀真槍”地游了，我在岸邊反重復(fù)復(fù)練習(xí)，確保動(dòng)作協(xié)調(diào)到位，教練說(shuō)的注重事項(xiàng)和動(dòng)作要領(lǐng)也在心里一遍遍的念叨，可一下水就手忙腳亂，全忘了。經(jīng)過(guò)重復(fù)練習(xí)，我再下水時(shí)，已經(jīng)可以游一米遠(yuǎn)了，可是有的時(shí)候老是鼻子會(huì)進(jìn)水，又練了兩三天，我已經(jīng)掌握了呼吸的方法，鼻子不會(huì)進(jìn)水了，游得也越來(lái)越快，最后我最終可以從淺水區(qū)一直游到深水區(qū)了。
后來(lái)我還學(xué)會(huì)了自由泳仰泳，接下來(lái)我還想學(xué)蝶泳。
通過(guò)游泳練習(xí)，我也明白了，做任何事情都要勤奮努力，才會(huì)有收獲，有成功。
游泳心得體會(huì)部隊(duì)篇五
自古以來(lái)，軍人都被贊揚(yáng)為英勇無(wú)畏、戰(zhàn)無(wú)不勝的形象。而在現(xiàn)代軍事訓(xùn)練中，游泳技能已經(jīng)成為必修課程之一。作為一名士兵，掌握游泳技能不僅可以很好地鍛煉身體，還能增強(qiáng)抗壓能力和戰(zhàn)斗意志。在這一過(guò)程中，我有幸參與了部隊(duì)的游泳教學(xué)，獲得了寶貴的經(jīng)驗(yàn)和心得體會(huì)。
第二段：學(xué)習(xí)游泳的重要性
游泳不僅是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，更是一項(xiàng)技能。對(duì)于軍人而言，掌握游泳技能意味著多一種在戰(zhàn)場(chǎng)上應(yīng)對(duì)意外情況和生存的能力。此外，軍人們的任務(wù)往往在水陸交通間切換，對(duì)游泳技能的掌握不僅可以增強(qiáng)個(gè)人的能力，在完成任務(wù)時(shí)也可以減輕部隊(duì)的壓力。
第三段：游泳教學(xué)的困難和挑戰(zhàn)
然而，在游泳教學(xué)中可能會(huì)面臨一些困難。首先是游泳場(chǎng)所的選擇問(wèn)題，需要考慮到學(xué)生人數(shù)和場(chǎng)地的大小和深度等方面的因素; 其次就是游泳教練的數(shù)量和素質(zhì)問(wèn)題，有需要有足夠的游泳教練來(lái)保證每位學(xué)生都能得到充分的指導(dǎo); 最后就是學(xué)生個(gè)人的心理問(wèn)題，很多人可能會(huì)因?yàn)榭謶只蛉鄙倌托亩艞墝W(xué)習(xí)。
第四段：克服教學(xué)中所面臨的挑戰(zhàn)
為了克服這些困難，我們可以采取一些措施。首先，選擇合適的游泳場(chǎng)所和游泳教練，并及時(shí)調(diào)整教學(xué)方案，以最大程度上滿(mǎn)足學(xué)生需求; 其次，通過(guò)制定系統(tǒng)的教學(xué)規(guī)劃和安排，指導(dǎo)每位學(xué)生逐步掌握基本的游泳技能; 最后，鼓勵(lì)學(xué)生們不斷克服自己的心理障礙，開(kāi)拓自己的潛能，積極參與游泳教學(xué)活動(dòng)。
第五段：結(jié)論
總之，游泳教學(xué)是一項(xiàng)具有挑戰(zhàn)性和意義的活動(dòng)。教練要以嚴(yán)謹(jǐn)嚴(yán)格的態(tài)度和專(zhuān)業(yè)的知識(shí)水平掌握每個(gè)學(xué)生的情況，為軍人們提供一種學(xué)習(xí)和鍛煉的環(huán)境。對(duì)于每個(gè)學(xué)生而言，不僅要學(xué)會(huì)游泳，更要通過(guò)游泳，錘煉身體和堅(jiān)定意志，為遂行軍旅生涯中的任務(wù)作好準(zhǔn)備。
游泳心得體會(huì)部隊(duì)篇六
游泳考核是每個(gè)參軍人員必須要經(jīng)歷的一項(xiàng)任務(wù)。作為文職部隊(duì)的一員，我需要通過(guò)游泳考核來(lái)證明自己的身體素質(zhì)和應(yīng)對(duì)水上環(huán)境的能力。經(jīng)過(guò)這次考驗(yàn)，我深深體會(huì)到了游泳的重要性以及如何發(fā)揮團(tuán)隊(duì)合作的力量。同時(shí)，在這個(gè)過(guò)程中我也收獲了不少寶貴的心得體會(huì)。
首先，我意識(shí)到了游泳的重要性。水是一個(gè)充滿(mǎn)不確定因素的環(huán)境，在水中我們需要完全依賴(lài)自己的身體和技術(shù)來(lái)應(yīng)對(duì)各種情況。游泳不僅是一項(xiàng)基本的技能，更是一項(xiàng)救生技能。無(wú)論是在海島任務(wù)還是水上救援中，游泳能力都是每個(gè)人必不可少的技能。通過(guò)游泳考核，我不僅增加了自己的自信心，也提高了自己的救生能力。從此以后，我將更加重視游泳訓(xùn)練，提升自己的游泳水平。
其次，游泳考核讓我深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在考核中，我們需要分組完成一系列任務(wù)，如搬運(yùn)水桶、拖放橡皮艇等。這些任務(wù)需要全體隊(duì)員密切配合，相互協(xié)作，完成任務(wù)更加高效。通過(guò)與隊(duì)友的默契配合，我體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的力量。只有每個(gè)人都盡自己最大的努力，才能夠達(dá)到最終的目標(biāo)。這次游泳考核讓我感受到了團(tuán)隊(duì)精神的重要性，也增強(qiáng)了我在集體中的歸屬感。
此外，游泳考核還讓我明白了訓(xùn)練的重要性。在準(zhǔn)備考核的過(guò)程中，我們需要進(jìn)行大量的訓(xùn)練，提升自己的游泳水平和體能素質(zhì)。雖然訓(xùn)練過(guò)程中時(shí)常感到疲憊和無(wú)助，但經(jīng)過(guò)不斷的努力和堅(jiān)持，我成功地完成了游泳考核。這次考核讓我深刻體會(huì)到了訓(xùn)練的重要性和意義。只有通過(guò)不斷的訓(xùn)練和實(shí)踐，我們才能夠在關(guān)鍵時(shí)刻做出正確的反應(yīng)，并保持良好的身體素質(zhì)。通過(guò)這次考核，我明白了訓(xùn)練的價(jià)值，也更加明確了自己在訓(xùn)練中的方向和目標(biāo)。
最后，游泳考核也讓我明白了自身的不足之處。在考核中，雖然我們最終成功通過(guò)了，但我也發(fā)現(xiàn)了自己的一些不足之處。比如游泳技術(shù)還需要進(jìn)一步提高，抵抗寒冷的能力還不夠強(qiáng)等。通過(guò)這次考核，我了解到了自身的薄弱環(huán)節(jié)，并會(huì)在之后的訓(xùn)練中有針對(duì)性地加以改進(jìn)。同時(shí)，我也會(huì)向更優(yōu)秀的隊(duì)友學(xué)習(xí)，不斷提高自己的能力和素質(zhì)。這次考核的經(jīng)歷讓我明白了自身不足的重要性，也給了我一個(gè)更好的發(fā)展方向。
總之，通過(guò)游泳考核部隊(duì)文職，我深刻體會(huì)到了游泳的重要性，團(tuán)隊(duì)合作的力量，訓(xùn)練的價(jià)值和自身的不足之處。我將把這些收獲牢記于心，不斷努力提高自己的游泳水平和身體素質(zhì)，并在以后的工作和生活中更好地發(fā)揮團(tuán)隊(duì)合作的力量。只有通過(guò)實(shí)踐、努力和持之以恒的訓(xùn)練，我們才能在各種環(huán)境中應(yīng)對(duì)自如，保護(hù)自己和他人的安全。
游泳心得體會(huì)部隊(duì)篇七
第一段：介紹游泳在部隊(duì)中的重要性和意義（200字）
部隊(duì)游泳作為軍事訓(xùn)練的一項(xiàng)重要內(nèi)容，旨在提高官兵的水中戰(zhàn)斗力和求生能力。游泳不僅是一項(xiàng)健身運(yùn)動(dòng)，更是一項(xiàng)軍事技能，對(duì)于軍人來(lái)說(shuō)具有重要的實(shí)用價(jià)值和戰(zhàn)場(chǎng)意義。在水中游動(dòng)，不僅能夠鍛煉身體的肌肉和耐力，提高心肺功能，還可以讓官兵在水中自如行動(dòng)，應(yīng)對(duì)突發(fā)情況。因此，深入學(xué)習(xí)和掌握游泳技巧，結(jié)合實(shí)操訓(xùn)練，對(duì)每一名軍人來(lái)說(shuō)都是必不可少的。
第二段：講述游泳訓(xùn)練的重要性和困難（250字）
游泳訓(xùn)練要求官兵有一定的水性和游泳技巧，但對(duì)于一些沒(méi)有接觸過(guò)水或游泳經(jīng)驗(yàn)較少的官兵來(lái)說(shuō)，游泳訓(xùn)練可能面臨一些困難。首先，官兵需要適應(yīng)水的重力和阻力，學(xué)會(huì)掌握身體的平衡和浮力。其次，游泳訓(xùn)練需要高度的專(zhuān)注和耐心，需要官兵克服對(duì)水的恐懼和壓力。同時(shí)，水中的自由空間和反應(yīng)速度要求官兵具備較高的身體靈活性和反應(yīng)能力。因此，游泳訓(xùn)練不僅是一項(xiàng)鍛煉身體的運(yùn)動(dòng)，更是一種對(duì)心理素質(zhì)和意志力的考驗(yàn)。
第三段：分享游泳訓(xùn)練的收獲和體會(huì)（300字）
通過(guò)游泳訓(xùn)練，官兵們不僅身體得到鍛煉，還學(xué)到了許多寶貴的知識(shí)和技能。首先，通過(guò)游泳訓(xùn)練，官兵的身體素質(zhì)得到了顯著提高。游泳是一項(xiàng)全身性的運(yùn)動(dòng)，可以有效鍛煉身體的各大肌肉群。其次，游泳訓(xùn)練培養(yǎng)了官兵們的團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)和互助精神。游泳訓(xùn)練中，官兵們需要相互攙扶、配合動(dòng)作，增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)凝聚力和集體榮譽(yù)感。再次，游泳訓(xùn)練提高了官兵們的自信心和冷靜應(yīng)對(duì)能力。軍人在游泳中面對(duì)水流、浪涌等突發(fā)狀況，需要保持冷靜并迅速做出反應(yīng)，這些訓(xùn)練對(duì)提升官兵的戰(zhàn)場(chǎng)適應(yīng)能力具有重要作用。
第四段：提出改進(jìn)游泳訓(xùn)練的建議和措施（250字）
為了更好地開(kāi)展游泳訓(xùn)練，提升部隊(duì)的游泳素質(zhì)，我們可以采取一些改進(jìn)措施。首先，加強(qiáng)基本理論知識(shí)的學(xué)習(xí)，使官兵們對(duì)于游泳的技巧和行為規(guī)范有更深入的了解。其次，增加游泳訓(xùn)練的時(shí)間和頻率，加大訓(xùn)練強(qiáng)度，提高官兵們的水中適應(yīng)能力。同時(shí)，建立科學(xué)的訓(xùn)練計(jì)劃和個(gè)性化的訓(xùn)練方案，根據(jù)官兵的身體狀況和技能水平進(jìn)行有針對(duì)性的訓(xùn)練。此外，注重培養(yǎng)官兵的意志力和自信心，在訓(xùn)練中引導(dǎo)他們保持積極樂(lè)觀(guān)的心態(tài)，克服困難。
第五段：總結(jié)游泳訓(xùn)練的意義和價(jià)值（200字）
部隊(duì)游泳訓(xùn)練作為一項(xiàng)重要的軍事素質(zhì)訓(xùn)練內(nèi)容，對(duì)于提高官兵的戰(zhàn)場(chǎng)適應(yīng)能力和求生能力具有重要意義。通過(guò)游泳訓(xùn)練，官兵們不僅鍛煉了身體，增強(qiáng)了水中的自如行動(dòng)能力，還培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)合作精神和自信心。同時(shí)，游泳訓(xùn)練也促使官兵們積極應(yīng)對(duì)突發(fā)狀況，提升了其冷靜應(yīng)對(duì)能力。加強(qiáng)游泳訓(xùn)練的改進(jìn)和完善，將進(jìn)一步提高官兵水中戰(zhàn)斗力和求生能力，為部隊(duì)的戰(zhàn)斗力提供有力的保障。
（注：本文章僅供參考，具體的文章內(nèi)容和結(jié)構(gòu)還需要根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行調(diào)整和擴(kuò)充）
游泳心得體會(huì)部隊(duì)篇八
游泳是軍人必須具備的一項(xiàng)基本技能，也是保證部隊(duì)安全和完成各項(xiàng)任務(wù)的重要條件之一。如何有效地教授游泳技能，提高官兵的水上綜合能力是每個(gè)教官必須要思考的問(wèn)題。在長(zhǎng)期的教學(xué)實(shí)踐中，我從中總結(jié)出了一些心得和體會(huì)。
第二段：游泳教學(xué)要堅(jiān)持“寧?kù)o致遠(yuǎn)”的原則
在游泳教學(xué)中，安全第一，是最基本的原則。讓學(xué)員學(xué)會(huì)游泳，教員需要保證學(xué)員的生命安全。因此，游泳教學(xué)要堅(jiān)持“寧?kù)o致遠(yuǎn)”的原則，即教學(xué)環(huán)境應(yīng)該簡(jiǎn)單、平靜、安全、流暢，防止事故的發(fā)生。同時(shí)，在游泳教學(xué)中，教員要注意把握教學(xué)節(jié)奏，按照學(xué)員不同的身體素質(zhì)和動(dòng)作水平因材施教，逐漸提高游泳技能水平。
第三段：游泳教學(xué)注重技能訓(xùn)練的細(xì)節(jié)
在進(jìn)行技能訓(xùn)練時(shí)，不僅要重視步驟和技巧細(xì)節(jié)，而且要注重動(dòng)作、呼吸、姿勢(shì)和節(jié)奏等方面的訓(xùn)練。游泳教學(xué)要注意糾正學(xué)員的錯(cuò)誤動(dòng)作或不規(guī)范動(dòng)作, 保證學(xué)員練習(xí)的動(dòng)作流暢、標(biāo)準(zhǔn)、美觀(guān)。同時(shí)，需要讓學(xué)員充分了解每一個(gè)技能的含義，注重細(xì)節(jié)和每個(gè)技能的訓(xùn)練習(xí)慣，加強(qiáng)訓(xùn)練的細(xì)節(jié)和動(dòng)作的細(xì)密性。
第四段：游泳教學(xué)要關(guān)注心態(tài)和意志品質(zhì)的培養(yǎng)
在游泳訓(xùn)練過(guò)程中，教員還要關(guān)注學(xué)員的心態(tài)和意志品質(zhì)的培養(yǎng)。訓(xùn)練的重點(diǎn)不僅在于技能技巧的掌握，還在于增強(qiáng)學(xué)員的心理素質(zhì)，提高他們的意志力，增加他們面對(duì)環(huán)境壓力和不確定性時(shí)的應(yīng)對(duì)能力。在這一方面，教員可以通過(guò)適當(dāng)?shù)恼Z(yǔ)言激勵(lì)，精神鼓舞，提高學(xué)員的自信心、勇氣和毅力，讓其能夠克服困難，適應(yīng)海上環(huán)境的挑戰(zhàn)。
第五段：總結(jié)
游泳教學(xué)是一項(xiàng)艱巨而重要的任務(wù)，要求教員有豐富的知識(shí)、嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膽B(tài)度、豐富的經(jīng)驗(yàn)和非凡的膽識(shí)。通過(guò)游泳教學(xué)，我們可以讓官兵掌握生存和保衛(wèi)自己的基本水上技能，提高他們的應(yīng)急能力和自我保護(hù)意識(shí)。在游泳教學(xué)中，教員要堅(jiān)持“寧?kù)o致遠(yuǎn)”的原則，注重技能訓(xùn)練的細(xì)節(jié)和心態(tài)的培養(yǎng)。只有這樣，才能讓我們的官兵在水上具備更完善的技能和更強(qiáng)大的應(yīng)對(duì)能力。
游泳心得體會(huì)部隊(duì)篇九
游泳考核對(duì)于部隊(duì)文職人員來(lái)說(shuō)是一項(xiàng)必不可少的素質(zhì)要求。本次游泳考核是我作為一名部隊(duì)文職人員的第一次經(jīng)歷，我深刻體會(huì)到游泳的重要性及對(duì)個(gè)人身心健康的益處。通過(guò)這次考核，我不僅收獲了技能上的提升，還更加認(rèn)識(shí)到了團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性和自身的潛力。以下將從游泳對(duì)身體的好處、團(tuán)隊(duì)協(xié)作的意義、個(gè)人成長(zhǎng)與進(jìn)步、激發(fā)潛力等幾個(gè)方面進(jìn)行總結(jié)，以期能對(duì)未來(lái)廣大部隊(duì)文職人員提供一些借鑒和參考。
首先，游泳對(duì)身體健康有著顯著的好處。長(zhǎng)期堅(jiān)持游泳，可以增強(qiáng)身體的耐力和爆發(fā)力。游泳是一項(xiàng)全身性的運(yùn)動(dòng)，幾乎涵蓋了所有肌肉群的運(yùn)動(dòng)，可以鍛煉身體的力量和協(xié)調(diào)性。同時(shí)，游泳還能提高心肺功能，增強(qiáng)心血管系統(tǒng)的健康，預(yù)防高血壓和心臟疾病的發(fā)生。游泳還可以輔助減肥，燃燒脂肪，保持體重。在游泳過(guò)程中，身體受到的沖擊比較小，對(duì)關(guān)節(jié)的損傷較少，適宜各個(gè)年齡段的人群參與。通過(guò)游泳考核，我不僅意識(shí)到了游泳的健康益處，還欣喜地發(fā)現(xiàn)自己的身體素質(zhì)有了明顯的提高。這使我更加堅(jiān)定了長(zhǎng)期堅(jiān)持游泳鍛煉的決心。
其次，游泳考核也讓我更加認(rèn)識(shí)到了團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性。在游泳中，我們往往需要組隊(duì)完成各種任務(wù)，如合作完成搏擊泳、救生演練等。在這個(gè)過(guò)程中，團(tuán)隊(duì)的協(xié)作和默契起著舉足輕重的作用。只有團(tuán)結(jié)一心，緊密配合，才能順利地完成任務(wù)。在游泳考核中，我與隊(duì)友們經(jīng)歷了各種困難和挑戰(zhàn)，但大家沒(méi)有退縮，相互幫助，最終成功完成了任務(wù)。這使我深刻體會(huì)到，團(tuán)隊(duì)協(xié)作不僅能夠提高工作效率，還能培養(yǎng)個(gè)人的責(zé)任心和集體榮譽(yù)感。今后的工作中，我將更加重視團(tuán)隊(duì)協(xié)作，積極與他人合作，共同完成各項(xiàng)任務(wù)。
另外，通過(guò)游泳考核，我也得到了個(gè)人成長(zhǎng)與進(jìn)步。面對(duì)水深未知的游泳池，我一開(kāi)始也有些忐忑和害怕，但是通過(guò)不斷的嘗試和訓(xùn)練，我漸漸克服了心理障礙，敢于面對(duì)挑戰(zhàn)。游泳的過(guò)程中，我學(xué)會(huì)了保持冷靜、沉穩(wěn)，學(xué)會(huì)了調(diào)整呼吸和控制節(jié)奏。我意識(shí)到，只有保持冷靜的頭腦，在緊急情況下才能做出正確的判斷和決策。此外，游泳考核還讓我對(duì)自己的能力有了更為準(zhǔn)確的認(rèn)識(shí)。雖然有時(shí)候會(huì)感到勞累和困難，但是我堅(jiān)持了下來(lái)，展現(xiàn)了自己的毅力和決心。通過(guò)游泳考核，我相信自己可以在其他許多方面取得更大的成績(jī)。
最后，游泳考核激發(fā)了我潛藏的潛力。在游泳考核中，多次面對(duì)深水區(qū)的挑戰(zhàn)和恐懼，但我并沒(méi)有屈服，而是勇敢克服了自己的內(nèi)心障礙，完成了任務(wù)。這次經(jīng)歷讓我認(rèn)識(shí)到，只有敢于面對(duì)恐懼，敢于挑戰(zhàn)自己，才能發(fā)揮自己的潛力。游泳考核的過(guò)程中，我逐漸發(fā)現(xiàn)自己的身體素質(zhì)和意志力遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了自己的想象。這使我更加堅(jiān)定了未來(lái)個(gè)人發(fā)展的信心，我相信只要有毅力和決心，就能夠突破自己的局限，取得更大的成就。
綜上所述，通過(guò)游泳考核的經(jīng)歷，我對(duì)于游泳的重要性有了更深刻的認(rèn)識(shí)和體會(huì)。游泳既有益于個(gè)人身心健康，又能培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，推動(dòng)個(gè)人成長(zhǎng)與進(jìn)步，激發(fā)潛力。希望通過(guò)我的分享，能夠?qū)V大部隊(duì)文職人員提供一些借鑒和啟示，鼓勵(lì)他們積極參與游泳考核，更好地實(shí)現(xiàn)個(gè)人與集體的發(fā)展目標(biāo)。
游泳心得體會(huì)部隊(duì)篇十
第一段：游泳在軍隊(duì)訓(xùn)練中的重要性（200字）
游泳作為一項(xiàng)重要的體育項(xiàng)目，在部隊(duì)訓(xùn)練中有著不可忽視的作用。部隊(duì)游泳訓(xùn)練不僅可以鍛煉官兵的身體素質(zhì)，提高其游泳技能，還能夠培養(yǎng)士兵面對(duì)水域等復(fù)雜環(huán)境時(shí)的安全意識(shí)和自救能力，對(duì)于軍人的職責(zé)履行具有重要意義。因此，我參與了部隊(duì)游泳訓(xùn)練，并從中積累了一些心得體會(huì)。
第二段：堅(jiān)持游泳鍛煉的重要性（300字）
在部隊(duì)游泳訓(xùn)練的過(guò)程中，我深刻體會(huì)到堅(jiān)持游泳鍛煉的重要性。作為一名軍人，良好的體魄是完成各項(xiàng)任務(wù)的保證。游泳作為一種全身性的運(yùn)動(dòng)，能夠同時(shí)鍛煉身體的各個(gè)部位，提升整體素質(zhì)。在游泳過(guò)程中，肌肉得到充分的拉伸和運(yùn)動(dòng)，大大增強(qiáng)了肌肉力量和耐力。同時(shí)，游泳還可以促進(jìn)心肺功能的發(fā)展，提高生理素質(zhì)和抗疲勞能力。因此，堅(jiān)持游泳鍛煉是提升體能水平的有效途徑。
第三段：游泳技巧的重要性（300字）
除了鍛煉身體素質(zhì)外，游泳技巧的掌握也是部隊(duì)游泳訓(xùn)練中的重要一環(huán)。在訓(xùn)練中，我們通過(guò)學(xué)習(xí)和練習(xí)各種游泳姿勢(shì)和呼吸方法，逐漸提高了游泳的效率和速度。掌握正確的泳姿和呼吸方法可以減少游泳的阻力，提高游泳速度，減輕疲勞感。通過(guò)練習(xí)，我慢慢掌握了基本的自由泳、蛙泳和仰泳姿勢(shì)，并能夠根據(jù)需要進(jìn)行轉(zhuǎn)換。這些技巧的掌握為我在游泳過(guò)程中保持正確的姿勢(shì)和呼吸提供了便利，同時(shí)也增加了我的游泳信心。
第四段：游泳安全意識(shí)和自救能力的培養(yǎng)（300字）
在部隊(duì)游泳訓(xùn)練中，培養(yǎng)游泳安全意識(shí)和自救能力是至關(guān)重要的。軍人常常需要在復(fù)雜的水域環(huán)境中執(zhí)行任務(wù)，如果不具備相應(yīng)的游泳安全意識(shí)和自救能力，就很容易遇到危險(xiǎn)。通過(guò)部隊(duì)游泳訓(xùn)練，我們不僅學(xué)習(xí)了正確的游泳技巧，還經(jīng)常進(jìn)行水中救生訓(xùn)練和模擬應(yīng)急處置演練，如救生圈抓取和安裝、身體懸掛等。這些訓(xùn)練提高了我們的防溺水和緊急自救能力，使我們能夠自如、從容地應(yīng)對(duì)水中突發(fā)狀況，在危急關(guān)頭保護(hù)自己和救助他人。
第五段：游泳帶給我身心的益處（200字）
通過(guò)部隊(duì)游泳訓(xùn)練，我不僅提高了自己的游泳技能和安全意識(shí)，也獲得了身心的益處。游泳是一項(xiàng)很好的釋放壓力和放松身心的運(yùn)動(dòng)，可以有效緩解軍營(yíng)生活的緊張壓力。游泳時(shí)，我可以盡情揮灑自己的汗水，享受水中的舒適和自由。在游泳的過(guò)程中，我可以不用顧及外界的喧囂，盡情享受安靜和寧?kù)o。同時(shí)，水的浮力和水流的按摩也能夠舒緩肌肉的疲勞和酸痛。通過(guò)游泳的愉悅感受，我不僅保持了積極向上的心態(tài)，也擁有了更健康的身心狀態(tài)。
總結(jié)：部隊(duì)游泳訓(xùn)練對(duì)于軍人的身體素質(zhì)、游泳技巧、自救能力等方面都起著重要的作用。在游泳訓(xùn)練中，通過(guò)堅(jiān)持鍛煉、掌握正確的游泳技巧、培養(yǎng)游泳安全意識(shí)和自救能力，我們能夠達(dá)到身心愉悅、健康的效果。作為一名軍人，我將繼續(xù)堅(jiān)持游泳訓(xùn)練，不斷提高自己的游泳水平，并將所學(xué)運(yùn)用到實(shí)際工作和生活中，為更好地履行自己的軍人職責(zé)做出貢獻(xiàn)。
游泳心得體會(huì)部隊(duì)篇十一
能夠選上游泳體育課一直是我的夢(mèng)想，終于在大四選修課上我如愿了。雖說(shuō)是選修課，但懷著對(duì)游泳的熱愛(ài)，我仍是一直都拿出12分的認(rèn)真，努力學(xué)好每一個(gè)動(dòng)作。一學(xué)期下來(lái)，我不僅學(xué)會(huì)了標(biāo)準(zhǔn)的動(dòng)作，而且對(duì)游泳有了新的認(rèn)識(shí)。
游泳課上老師先在岸上做動(dòng)作示，講述動(dòng)作要領(lǐng)，然后觀(guān)察每個(gè)同學(xué)的游姿，針對(duì)我們出現(xiàn)的問(wèn)題進(jìn)行糾正。從漂浮到蹬腿再到劃手到換氣，一路上老師認(rèn)真負(fù)責(zé)，我們也覺(jué)得認(rèn)真起勁，最終大家都具備了蛙泳這項(xiàng)技能。因?yàn)橹吧杂谢A(chǔ)，所以我學(xué)起來(lái)也比較快，但是難免受到之前錯(cuò)誤動(dòng)作的影響，有句話(huà)說(shuō)“江山易改，本性難移”，這句話(huà)在這里可能有點(diǎn)重，但是能說(shuō)明一個(gè)問(wèn)題，那就是如果一開(kāi)始就不按正確的方向去做一件事情，而且還堅(jiān)持在這個(gè)錯(cuò)誤的方向發(fā)展，當(dāng)把這個(gè)錯(cuò)誤的行為變成了習(xí)慣之后就很難改掉了。我就是一個(gè)活生生的事例。所以也讓我體會(huì)到了做什么事情，不要太盲目了，要想成功的做成一件事情，就要一開(kāi)始找對(duì)了方向和方法，這樣朝著正確的方向前進(jìn)并堅(jiān)持下去，就才會(huì)收獲到付出的快樂(lè)！所幸，在老師的幫助和自己的努力下，我掌握了正確的游姿，游泳速度得到了很大的提高。
我覺(jué)得這次游泳課對(duì)我的另一個(gè)更大的影響就是，我更加熱愛(ài)游泳了，總結(jié)來(lái)看我熱愛(ài)游泳有以下三個(gè)原因：
其一，學(xué)習(xí)游泳時(shí)我能感受到自己的活力和青春，身體素質(zhì)也得到了很好的提高。大學(xué)里的體育活動(dòng)少了，大家也更懶于利用閑暇時(shí)間去鍛煉。而在體育課上，大家一起跟著老師練習(xí)，達(dá)到了一種很好的鍛煉效果，到課后也找得到理由來(lái)鍛煉了，而且還是一種很好的鍛煉方式。對(duì)于女生來(lái)說(shuō)，游泳更是一項(xiàng)非常好的運(yùn)動(dòng)。游泳是一種全身性運(yùn)動(dòng)，不但可以減肥，還可提高心肺功能，而且能鍛煉我們幾乎所有的肌肉，尤其是堅(jiān)持有規(guī)律的強(qiáng)化訓(xùn)練，幾個(gè)月的功夫就能使你“脫胎換骨”。而且在水中人的骨骼得到了充分的放松，可以有機(jī)會(huì)“伸一下懶腰”，這對(duì)于保持挺拔的身體很有好處，對(duì)于我們正在長(zhǎng)身體的青少年，經(jīng)常堅(jiān)持游泳鍛煉可以讓你長(zhǎng)成一個(gè)“高個(gè)子”。
其二，游泳能考驗(yàn)我們的意志。在北京的冬天游泳是個(gè)很大的挑戰(zhàn)，雖然我
們是在室內(nèi)游泳，但是26攝氏度的水溫還是足以讓我們瑟瑟發(fā)抖。每一次的下水都需要鼓足勇氣，在水里堅(jiān)持游一個(gè)小時(shí)更需要勇氣。這是一種自我挑戰(zhàn)，我相信在這個(gè)過(guò)程當(dāng)中最后我是戰(zhàn)勝了自我的。
其三，游泳能加強(qiáng)我的平衡能力，增強(qiáng)我的信心，挑戰(zhàn)自己的不足之處。我一向是個(gè)平衡力很差的人，而游泳最強(qiáng)調(diào)的就是平衡能力，沒(méi)有平衡力就很容易沉到水底，學(xué)習(xí)游泳有時(shí)讓我覺(jué)得無(wú)比的難過(guò)，因?yàn)槲医?jīng)常由于平衡力不好而不能浮起來(lái)?yè)Q氣或者是協(xié)調(diào)動(dòng)作，但是只要我加強(qiáng)練習(xí)，那種經(jīng)過(guò)努力后得到的小小進(jìn)步也會(huì)使我很自信很開(kāi)心。
這學(xué)期游泳課程帶給我的，不會(huì)只是半年的學(xué)習(xí)，而是一種學(xué)習(xí)歷程與體會(huì)，而這種歷程與體會(huì)會(huì)深深扎根于我的心中，伴隨我一生對(duì)于世界的探索。
游泳心得體會(huì)部隊(duì)篇十二
游泳考核部隊(duì)文職是一項(xiàng)具有特殊意義和要求的工作，通過(guò)這一過(guò)程，我深刻體會(huì)到了游泳對(duì)于身體健康和安全的重要性。在這次經(jīng)歷中，我不僅學(xué)到了游泳技能，也收獲了自信和團(tuán)隊(duì)精神。通過(guò)不斷努力和挑戰(zhàn)自己，我深刻認(rèn)識(shí)到只有通過(guò)團(tuán)結(jié)合作和努力付出，才能變得更加強(qiáng)大和優(yōu)秀。這次游泳考核部隊(duì)文職經(jīng)歷讓我明白了自身的不足之處，激勵(lì)我更加努力地提高自己。
游泳心得體會(huì)部隊(duì)篇十三
其實(shí)我以前就非常喜歡游泳，但那時(shí)我們那沒(méi)有游泳館，只能在水庫(kù)里撲騰幾下，也沒(méi)有游泳的概念，只是大家在一起鬧著玩而已。后來(lái)和學(xué)過(guò)游泳的同學(xué)一起去游泳我才發(fā)現(xiàn)了差距所在，和同學(xué)相比我的速度簡(jiǎn)直如一只烏龜般緩慢，因而就非常渴望能學(xué)會(huì)游泳，能夠像一名真正的運(yùn)動(dòng)員一樣在泳池里縱橫馳騁。于是我每一學(xué)期都會(huì)提交游泳的志愿，但是學(xué)校的游泳課實(shí)在太受歡迎了，直到這學(xué)期我才有幸選到了游泳課。
第一周老師把呼吸換氣的要領(lǐng)給我們講解了一遍，并且做了示范，要我們下去用水盆練習(xí)。第二周老師同樣把換氣的要領(lǐng)講了一遍，隨后便是我們自己下水體驗(yàn)。因?yàn)槲覜](méi)有正規(guī)的學(xué)過(guò)游泳，也一直沒(méi)有換氣的習(xí)慣，剛開(kāi)始還有點(diǎn)緊張，總是感覺(jué)很不自然，換氣的節(jié)奏把握得不太好，老師看到這種情況便告訴我們要放松，要學(xué)會(huì)去感受再說(shuō)水中的感覺(jué)，慢慢地我便可以自如的換氣了。接著老師教了下潛，漂浮，同樣一開(kāi)始也由于沒(méi)有掌握要領(lǐng)，所以每次都只漂浮了一小段距離便停下來(lái)了，但隨著老師的講解和自己的思考，也慢慢掌握了。
游泳可以說(shuō)是一項(xiàng)技術(shù)性很強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)，沒(méi)有系統(tǒng)的指導(dǎo)和有針對(duì)性的練習(xí)很難學(xué)得好。我覺(jué)得要想學(xué)好游泳，迅速掌握游泳技術(shù)，要注意一下幾個(gè)方面：
一是要認(rèn)真聽(tīng)老師的講解。老師會(huì)從一開(kāi)始就對(duì)蛙泳的動(dòng)作進(jìn)行悉心講解和指導(dǎo)，一有錯(cuò)誤及時(shí)糾正。這也是學(xué)習(xí)游泳的最佳時(shí)期，過(guò)了最初的那一個(gè)時(shí)間段動(dòng)作就會(huì)固定，以后想改進(jìn)動(dòng)作也會(huì)比較困難。因此要嚴(yán)格按照老師的要求練習(xí)，讓每一個(gè)動(dòng)作都做到位。二是在課下要主動(dòng)去學(xué)，多看網(wǎng)上的視頻教學(xué)，看書(shū)上的技術(shù)講解。最重要的'是要多練習(xí)，為了多練習(xí)我便時(shí)常約同學(xué)去游泳池陪我練習(xí)游泳，畢竟要理論聯(lián)系實(shí)際嘛，游泳的時(shí)候也要注意其他人的游泳動(dòng)作。將游泳的動(dòng)作姿勢(shì)記住，才能去好好模仿進(jìn)而熟練掌握。三是要勤于思考，不能只限于練動(dòng)作，還要多思考這樣做動(dòng)作的合理之處。這樣才能真正理解動(dòng)作要領(lǐng)，才能明白為什么要這樣游，為什么不那樣游，才能知道怎么才能學(xué)得又快又好。
四是要找到游泳的感覺(jué)，最好的游泳運(yùn)動(dòng)員在水中游行是必定會(huì)感覺(jué)非常舒服，我想所謂的水性好便是能夠與水融為一體，相遇而一般在水中暢游吧。
游泳心得體會(huì)部隊(duì)篇十四
一開(kāi)始我很害怕，爸爸縱身一跳就下水了，我用腳輕輕點(diǎn)了一下水面，好冷呀，這讓我更不敢下水了爸爸說(shuō)：“快下來(lái)，水里面可;涼快了”我說(shuō)：“你覺(jué)得涼快，我不覺(jué)得啊，更何況水還很深，如果把我淹死了，那該怎么辦呢?”爸爸說(shuō)：“沒(méi)事的`額，我會(huì)保護(hù)你的”
今天我學(xué)會(huì)了游泳，而且我還明白了一個(gè)人要知難而退，勇往直前，才能克服困難。
游泳心得體會(huì)部隊(duì)篇十五
今天，我在書(shū)房收拾東西。突然，翻出了以前的相冊(cè)，看到一張?jiān)谏碁┑恼掌?，令我情不自禁的想起了第一次到海里游泳的情景?/p>
那一年我7歲，在一個(gè)風(fēng)和日麗的下午，我和爸爸媽媽去海上游泳。一下車(chē)，展此刻眼前的無(wú)邊無(wú)際蔚藍(lán)色的大海和金黃色的沙灘。頓時(shí)我感到心曠神怡，我連忙換上泳衣，從爸爸的手上奪過(guò)游泳圈，一邊跑向海邊，一邊想：我去游覽大海？！
下了水，水里涼快極了，爸爸游過(guò)來(lái)對(duì)我說(shuō)：“整天抱著游泳圈不行的，來(lái)，爸爸教你游泳?！闭f(shuō)完爸爸把我的游泳圈拿開(kāi)了。他托著我的雙手，可我很膽怯嗆到水，就拼命地掙扎，兩條腿不停地蹬著水，慢慢地我感覺(jué)到我的身體往下沉。爸爸連忙托起我，笑著說(shuō)：“你這樣怎么可以游進(jìn)大海呢！”我心有余悸，連忙套住游泳圈，艱難地漂到沙灘上。媽媽遞過(guò)來(lái)一個(gè)蘋(píng)果，安慰我說(shuō)：“別膽怯，爸爸會(huì)保護(hù)你的，吃完蘋(píng)果繼續(xù)練。”我一邊吃蘋(píng)果，一邊想：是啊，好不簡(jiǎn)單來(lái)一次，真應(yīng)該學(xué)會(huì)游泳。不一會(huì)兒，蘋(píng)果吃完了，我又沖了下去，請(qǐng)求爸爸教我，爸爸耐心地說(shuō)：“游泳時(shí)，你自己要放松，不要擔(dān)心。先學(xué)潛水吧！”于是我跟著爸爸學(xué)，可是我還是不敢，動(dòng)作老是做不好。突然一個(gè)榔頭打過(guò)來(lái)，我嗆了一口又咸又苦的海水。爸爸一下就冒出了水面，把我嚇了一大跳。他看著我就哈哈大笑起來(lái)，我心里可真不服氣。
爸爸游的真棒，可以在水里呆那么久，我再試一試。于是我憋足了氣，潛到水里，可是不到10秒鐘，我憋不住了，一下子露出了水面。爸爸看到我這狼狽的樣子又笑了起來(lái)。但我不灰心，摹仿著爸爸的動(dòng)作，一次，兩次......最終能潛水了。
就這樣，一下午，我最終學(xué)會(huì)了游泳的“入門(mén)篇”?潛水，別提心里有多快樂(lè)啦！
游泳心得體會(huì)部隊(duì)篇十六
“不游泳心得體會(huì)”這個(gè)主題或許有些奇怪，因?yàn)槊總€(gè)人都知道，游泳是一項(xiàng)非常有益的運(yùn)動(dòng)。然而，身為一個(gè)不懂游泳的人，我在自己的生活中也有著許多體會(huì)。在本文中，我將與你分享我的想法，以及我從未游泳的經(jīng)驗(yàn)是如何影響我的生活，以及它能夠被運(yùn)用于所有人生中的方面。
第二段：恐懼與挑戰(zhàn)
作為未游泳的人，我的第一感受是恐懼。我無(wú)法克服它，無(wú)論是在池邊或海邊，每當(dāng)水花濺起，我無(wú)法讓自己進(jìn)入水中。但是，我在理解這種恐懼的背后，發(fā)現(xiàn)了我的挑戰(zhàn)。把自己置于陌生的環(huán)境中，在未知的領(lǐng)域中嘗試著“游泳”，是對(duì)我能力的一個(gè)巨大考驗(yàn)，這也是我在未成功前，永遠(yuǎn)不會(huì)停止嘗試的東西。
第三段：信任
我在不游泳的過(guò)程中，也意識(shí)到了信任的重要性。在水中時(shí)間久了，我已開(kāi)始不斷嘗試，但并未一直保持安全。當(dāng)我意識(shí)到我的能力被限制時(shí)，我便意識(shí)到了身邊的人和教練的重要性。從這一點(diǎn)出發(fā)，我學(xué)會(huì)了依賴(lài)他人，去接受他們的幫助與指導(dǎo)，并相信自己也能游泳。
第四段：耐心與堅(jiān)韌
如此嘗試挑戰(zhàn)自己，在不開(kāi)心、不舒服的狀態(tài)下，也讓我學(xué)會(huì)了堅(jiān)韌。長(zhǎng)時(shí)間的不斷嘗試，需要我們不斷堅(jiān)持，這需要我們有足夠的耐心和耐性。我會(huì)告訴你，游泳是一個(gè)需要長(zhǎng)時(shí)間學(xué)習(xí)的技能。我們需要花費(fèi)大量的時(shí)間和精力才能成功學(xué)會(huì)。盡管這個(gè)過(guò)程中存在困難，但我發(fā)現(xiàn)首先必須要相信自己，以及對(duì)學(xué)習(xí)的愿望。我相信：如果你不放棄，你終將會(huì)迎來(lái)成功的一天。
第五段：總結(jié)
總的來(lái)說(shuō)，不游泳對(duì)我有著強(qiáng)烈的教育意義。這是一個(gè)鍛煉自身信任，忍耐力和堅(jiān)韌的過(guò)程。在這個(gè)過(guò)程中，我不僅成為了一個(gè)更強(qiáng)大的人，也意識(shí)到了自己的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)。它使我意識(shí)到成功不是基于標(biāo)準(zhǔn)的，而是由我們的經(jīng)驗(yàn)和信仰決定的。即便是在未曾擁有游泳技能的狀態(tài)下，這些貴重的練習(xí)和其體驗(yàn)萬(wàn)不可忘。
在生活的其他方面，我們也可以將這些經(jīng)驗(yàn)和知識(shí)應(yīng)用于自己的生活中。我相信，在我們堅(jiān)韌、自信、耐心的品質(zhì)所配合的過(guò)程中，真正的成功就慢慢出現(xiàn)了。而在這個(gè)過(guò)程中，'不游泳'的體驗(yàn)，需要我們擁有的是一個(gè)嘗試和完美的輕松心態(tài)。
游泳心得體會(huì)部隊(duì)篇十七
炎熱的暑假來(lái)臨了，此刻的'運(yùn)動(dòng)便是游泳了。于是，我和媽媽立即在體育館報(bào)了名。
盼呀盼，最終盼到了游泳的這一天，我們先做了熱身操，接著便像一群小鴨子似得興沖沖地下了水。哇，水好涼呀！我對(duì)游泳可是一竅不通，看著其他同伴躍躍欲試的樣子，我也從換氣開(kāi)始慢慢學(xué)起。
有了這個(gè)想法，我學(xué)會(huì)了換氣，開(kāi)始滑行了?；性谟斡局惺种匾?，它可以使你既游得輕松，又游得快。面對(duì)著1米20厘米的水，我就是不敢滑出去。那么深的水，可不是鬧著玩的！教練見(jiàn)了，平靜地對(duì)我說(shuō)“克服心理障礙，大膽向前游去?！?/p>
我聽(tīng)了，便大膽學(xué)起來(lái)，他也教我了如何蹬腿，很快進(jìn)步了許多，這讓教練很快樂(lè)。
我苦練了10天后，最終掌握了蛙泳的技能。這都是我10天以來(lái)發(fā)奮的結(jié)果。
時(shí)間流逝得飛快，14天一眨眼過(guò)去了，我也學(xué)了多種游泳姿勢(shì)，??！這真是一個(gè)快樂(lè)的暑假！
游泳心得體會(huì)部隊(duì)篇十八
今天，我在書(shū)房收拾東西。突然，翻出了以前的相冊(cè)，看到一張?jiān)谏碁┑恼掌?，令我情不自禁的想起了第一次到海里游泳的情景?/p>
那一年我7歲，在一個(gè)風(fēng)和日麗的下午，我和爸爸媽媽去海上游泳。一下車(chē)，展此刻眼前的無(wú)邊無(wú)際蔚藍(lán)色的大海和金黃色的沙灘。頓時(shí)我感到心曠神怡，我連忙換上泳衣，從爸爸的手上奪過(guò)游泳圈，一邊跑向海邊，一邊想：我去游覽大海？！
下了水，水里涼快極了，爸爸游過(guò)來(lái)對(duì)我說(shuō)：“整天抱著游泳圈不行的，來(lái)，爸爸教你游泳?！闭f(shuō)完爸爸把我的游泳圈拿開(kāi)了。他托著我的雙手，可我很膽怯嗆到水，就拼命地掙扎，兩條腿不停地蹬著水，慢慢地我感覺(jué)到我的身體往下沉。爸爸連忙托起我，笑著說(shuō)：“你這樣怎么可以游進(jìn)大海呢！”我心有余悸，連忙套住游泳圈，艱難地漂到沙灘上。媽媽遞過(guò)來(lái)一個(gè)蘋(píng)果，安慰我說(shuō)：“別膽怯，爸爸會(huì)保護(hù)你的，吃完蘋(píng)果繼續(xù)練?！蔽乙贿叧蕴O(píng)果，一邊想：是啊，好不簡(jiǎn)單來(lái)一次，真應(yīng)該學(xué)會(huì)游泳。不一會(huì)兒，蘋(píng)果吃完了，我又沖了下去，請(qǐng)求爸爸教我，爸爸耐心地說(shuō)：“游泳時(shí)，你自己要放松，不要擔(dān)心。先學(xué)潛水吧！”于是我跟著爸爸學(xué)，可是我還是不敢，動(dòng)作老是做不好。突然一個(gè)榔頭打過(guò)來(lái)，我嗆了一口又咸又苦的海水。爸爸一下就冒出了水面，把我嚇了一大跳。他看著我就哈哈大笑起來(lái)，我心里可真不服氣。
爸爸游的真棒，可以在水里呆那么久，我再試一試。于是我憋足了氣，潛到水里，可是不到10秒鐘，我憋不住了，一下子露出了水面。爸爸看到我這狼狽的樣子又笑了起來(lái)。但我不灰心，摹仿著爸爸的動(dòng)作，一次，兩次......最終能潛水了。
就這樣，一下午，我最終學(xué)會(huì)了游泳的“入門(mén)篇”――潛水，別提心里有多快樂(lè)啦！
游泳心得體會(huì)部隊(duì)篇十九
作為一項(xiàng)極具挑戰(zhàn)性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，自游泳一直以來(lái)備受人們關(guān)注。對(duì)于我來(lái)說(shuō)，自游泳成為了我生活中不可或缺的一部分。在不斷的練習(xí)和探索中，我得出了以下自游泳的心得體會(huì)。
第一段：自游泳的奧秘
自游泳和普通的游泳相比，可謂是一門(mén)高深的技藝。它強(qiáng)調(diào)了人體在水中的協(xié)調(diào)性和平衡感。在自游泳的過(guò)程中，身體的每一個(gè)部分都需要?jiǎng)悠饋?lái)，保持一定的姿勢(shì)，才能向前推進(jìn)。自游泳和自由泳、蛙泳等傳統(tǒng)泳姿相比，更加輕盈，更加舒適。自游泳呈現(xiàn)出來(lái)的旋轉(zhuǎn)身體、自由自在的肢體運(yùn)動(dòng)，展現(xiàn)出一種獨(dú)特的美感。
第二段：自游泳的好處
自游泳不僅有美感，還有很多好處。首先，自游泳可以增強(qiáng)我們的心肺功能，提高身體的免疫力。其次，自游泳可以促進(jìn)我們的血液循環(huán)和新陳代謝，減輕肌肉疲勞。最后，自游泳還能夠紓解我們的壓力和焦慮，使我們更加放松和平靜。無(wú)論是身體上還是心理上，自游泳都會(huì)帶給我們很多好處。
第三段：自游泳的技巧
自游泳作為一項(xiàng)技術(shù)活動(dòng)，需要掌握一些技巧。首先，自游泳的呼吸是關(guān)鍵。在游泳的過(guò)程中，我們要不斷地控制呼吸，保持身體的氧氣供應(yīng)。其次，自游泳需要注意身體的平衡。這就要求我們?cè)谒斜３忠欢ǖ淖藙?shì)，保持平衡，才能游得更加順暢。最后，自游泳需要靈活的肢體協(xié)作。身體的每一個(gè)部分都要積極參與游泳，才能更好的完成游泳動(dòng)作。
第四段：自游泳的注意事項(xiàng)
自游泳在很大程度上依賴(lài)于自己的技術(shù)和身體素質(zhì)。所以，在自游泳時(shí)需要注意以下幾個(gè)方面。首先，自游泳需要注意身體的狀態(tài)。只有在身體狀態(tài)好的時(shí)候才能更好地完成自游泳。其次，自游泳需要掌握科學(xué)的訓(xùn)練方法。過(guò)度訓(xùn)練會(huì)對(duì)身體造成負(fù)擔(dān)，適度的訓(xùn)練才是最有效的。最后，自游泳需要注意安全。在游泳時(shí)一定要注意水質(zhì)和游泳設(shè)施的安全性，保證自己的游泳安全。
第五段：自游泳的未來(lái)
自游泳是一項(xiàng)非常具有潛力的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，在未來(lái)可能會(huì)更加流行。我相信，在未來(lái)，自游泳會(huì)逐漸成為一項(xiàng)重要的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。因?yàn)樽杂斡静粌H具有美感，還有很多的好處，特別是對(duì)身體的鍛煉效果非常顯著。所以，我們應(yīng)該積極地參與和推廣自游泳，讓更多的人了解和喜歡這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。
游泳心得體會(huì)部隊(duì)篇二十
暑假,媽媽給我報(bào)了一個(gè)游泳班讓我去學(xué)游泳,她說(shuō):學(xué)游泳既能錘煉身體,又可以學(xué)個(gè)特長(zhǎng).
來(lái)到了陽(yáng)泉賓館,我換上了泳裝,戴上潛水鏡,一切準(zhǔn)備就緒.老師讓我們排好隊(duì)站到游泳池邊.我一眼看見(jiàn)那碧綠碧綠的水,心里特高興,真想一下子跳下去,可又害怕畢竟沒(méi)有下過(guò)那么深的水.我心里卻在暗暗地想:"我一定要學(xué)會(huì)游泳."
練習(xí)開(kāi)始了,老師先讓我們做熱身運(yùn)動(dòng),幾分鐘后,終于可以下水了,我們一個(gè)個(gè)歡呼著,臉上都笑開(kāi)了花,我們像青蛙一樣一個(gè)接著一個(gè)跳進(jìn)了水,游泳池里的水冰涼冰涼的,比起這炎熱的夏天真是舒服極了.老師首先教我們學(xué)憋氣和換氣,憋氣就是先吸一口氣，然后把整個(gè)頭埋進(jìn)水里憋住氣。我怕在水里面喝水，就不敢把頭埋進(jìn)水里，看見(jiàn)老師一次又一次的給我們做示范，我自己也試著做了一下，起來(lái)的時(shí)候一口水都沒(méi)有喝，就這樣我反復(fù)地練了幾遍后，居然一點(diǎn)也不害怕了，而且一次比一次憋的時(shí)間長(zhǎng)。
接下來(lái)老師又教了我們浮漂,打腿和劃手,老師讓我們?cè)谥兴畢^(qū)和深水區(qū)之間反復(fù)地練習(xí),每當(dāng)老師吹口哨讓我們一個(gè)一個(gè)地練的時(shí)候,我心里特緊張,我總在心里對(duì)自己說(shuō):"加油于正康你一定能行."
就這樣經(jīng)過(guò)二十天的反復(fù)練習(xí),我終于可以行動(dòng)自如地游泳了,最拿手的是蛙泳.通過(guò)學(xué)習(xí)游泳讓我明白了無(wú)論做什么事情都要勇敢,要勇于嘗試,不怕辛苦,一次失敗后還要努力做才會(huì)成功.
后來(lái)爸爸媽媽經(jīng)常帶我去游泳,我喜歡游泳.
游泳心得體會(huì)部隊(duì)篇二十一
記得小時(shí)候父母說(shuō)游泳會(huì)很危險(xiǎn)，不同意我去學(xué)游泳，所以我一直不敢去學(xué)游泳。但隨著我漸漸長(zhǎng)大，當(dāng)有一次遇到一人溺水呼喊救命而自己卻幫不上什么忙時(shí)，才慢慢意識(shí)到游泳是一門(mén)非常實(shí)用的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，所以我下定決心在大學(xué)期間我一定要學(xué)會(huì)游泳。所以這學(xué)期我堅(jiān)持選擇了游泳。
或許真的因?yàn)樽约褐巴耆粫?huì)游泳，所以每次學(xué)做蛙泳動(dòng)作時(shí)我都怕會(huì)落后別人，因此身體也總是跟心情那么緊張不懂得放松，每次自己所做的動(dòng)作都總是不得要領(lǐng)。比如在地面上練習(xí)模擬水中蹬腿動(dòng)作時(shí)我的腳總是僵硬著，經(jīng)常不是踢的幅度不夠大就是沒(méi)勾到位。當(dāng)手劃水動(dòng)作然后加上腿和呼吸一整套動(dòng)作連起來(lái)做時(shí)，我就做得更糟糕了，做了手上的動(dòng)作卻忘了腳上的動(dòng)作了，都不知道要做什么了或怎么做了，總是連貫不起來(lái)。
可想而知，當(dāng)我真正下水練習(xí)時(shí)由于基本動(dòng)作沒(méi)學(xué)好，而身體也總是太僵硬，太緊張沒(méi)怎么放松，所以盡管有塑料板輔助我游泳，我的'下半身還是會(huì)下沉漂不起來(lái)。一開(kāi)始盡管雖然老師經(jīng)常跟我說(shuō)最重要的是身體要放松，這樣身體才可能協(xié)調(diào)平衡。身體也才會(huì)很容易漂起來(lái)，但我還是由于身體太過(guò)僵硬而漂不起來(lái)。但后來(lái)老師還是不厭其煩地不斷跟我講身體保持平衡的重要性，所以漸漸的我的身體也慢慢放松了，開(kāi)始體會(huì)到了身體放松所帶來(lái)的協(xié)調(diào)感和身體漂在水上的感覺(jué)。因此我的下半身也開(kāi)始能漂起來(lái)了，那時(shí)自己真的有一種欣慰的感覺(jué)。
經(jīng)過(guò)一學(xué)期的游泳課學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)蛙泳要領(lǐng)方面我知道了一開(kāi)始學(xué)習(xí)游泳追求的不是快，關(guān)鍵是要學(xué)會(huì)怎樣能如何輕易地?fù)Q氣，動(dòng)作要領(lǐng)，關(guān)鍵是要做到手、呼吸以及身體的動(dòng)作要相互協(xié)調(diào)，身體要做到放松千萬(wàn)不能太緊張和太僵硬。具體動(dòng)作上，手動(dòng)作：手不能劃得過(guò)后在要保持在下半身以上。換氣時(shí)機(jī)要把握好，最好當(dāng)手開(kāi)始劃的時(shí)候就馬上以下巴先行的姿勢(shì)進(jìn)行快速抬頭吸氣。另外做蹬腿動(dòng)作時(shí)，要注意腳尖要盡量勾起來(lái)，然后踢的幅度要盡量大和快，踢完后要迅速地把腳并攏。最后我覺(jué)得最重要的就是手、腳、呼吸以及身體的動(dòng)作這一整套動(dòng)作的配合了，手、腳、呼吸以及身體的動(dòng)作這四個(gè)動(dòng)作每個(gè)動(dòng)作在一輪回中都只做一次為好，而且當(dāng)身體重新平衡時(shí)才進(jìn)行下一輪回。
最后我覺(jué)得在這學(xué)期的游泳課上最重要的就是明白了一個(gè)道理：當(dāng)自己遇到新困難時(shí)，不要總是想著怕自己會(huì)比別人做不好而緊張失措，這樣只會(huì)讓自己更心煩，這樣也就不能靜下心來(lái)去認(rèn)真學(xué)習(xí)和接受新事物了。因此這次體育課讓我真正懂得了一個(gè)人只有保持好的心態(tài)，靜下心來(lái)才能更好地做好一件事。
11級(jí)汽車(chē)服務(wù)工程1班***學(xué)號(hào)20113*******
游泳心得體會(huì)部隊(duì)篇二十二
這個(gè)學(xué)期我們學(xué)校增加了一項(xiàng)“惹人喜愛(ài)”的體育項(xiàng)目——游泳。從小我就喜歡水，平時(shí)一有機(jī)會(huì)我總是借機(jī)發(fā)揮一下，在洗澡時(shí)我更是像游泳一樣在水里劃個(gè)不停，特別是04年奧運(yùn)會(huì)后，吳敏霞和郭晶晶大姐姐那優(yōu)美的跳水姿勢(shì)更讓我崇拜不已，這不，一聽(tīng)到游泳課，我高興地跳了起來(lái)。
周五，我們來(lái)到游泳館，參加訓(xùn)練。當(dāng)我興奮地?fù)Q好游泳衣，迫不及待地把身子浸下水時(shí)，只聽(tīng)“撲嗵”一聲，身子很快地沉了下去，接著胸口發(fā)悶，水很快地淹沒(méi)過(guò)我的胸口，快到脖子了，我急忙抓住水線(xiàn)，不停地向上跳，才發(fā)現(xiàn)游泳并不是那么簡(jiǎn)單的事情。
教練來(lái)了，一邊教我們各種注意事項(xiàng)及吸氣換氣方法，一邊教我們學(xué)悶水。聽(tīng)了教練的話(huà)，我學(xué)著深深地吸了一口氣，把頭埋在水里，可是沒(méi)過(guò)兩秒鐘，我就憋不住了，把頭伸出了水面，接連幾次，讓我嗆了不少水，我拍著水恨恨地說(shuō)：“好可惡，好可惡！”教練聽(tīng)到了，游到了我的身邊親切地說(shuō)：“你太沒(méi)耐心了，學(xué)習(xí)要有個(gè)過(guò)程。來(lái)，跟著我學(xué)，像這樣......”我學(xué)著教練，不斷地練習(xí)，漸漸掌握了一些要領(lǐng)，人也輕松了許多。
學(xué)習(xí)游泳時(shí)，就悶水這一項(xiàng)就讓我練習(xí)了無(wú)數(shù)次，突然我好像明白的是——當(dāng)我們看到的吳敏霞和郭晶晶大姐姐站在高高的領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)上舉著獎(jiǎng)杯時(shí)，那只是表面的一瞬間，而光彩的`背后包含著多少地艱辛努力呀，我的心中對(duì)吳敏霞、郭晶晶大姐姐不再是簡(jiǎn)單的崇拜，更增添了許多的敬意！
游泳心得體會(huì)部隊(duì)篇二十三
一直想跟金牌教練馮老師學(xué)習(xí)游泳，買(mǎi)好了帶度數(shù)的泳鏡和泳衣。人算不如天算，一個(gè)機(jī)會(huì)啥也沒(méi)帶就跟著去游泳。從路邊買(mǎi)了一副裝備匆匆上場(chǎng)。
從練習(xí)呼吸開(kāi)始，抱膝蓋練習(xí)漂浮30次。很奇妙的感覺(jué)，左飄飄右飄飄。馮老師說(shuō)要練習(xí)30次，我偷偷懶說(shuō)我能漂，是趴著那種漂。漂了一會(huì)兒，我扒拉一下水，馮老師看看我ok啊就進(jìn)入了換氣環(huán)節(jié)。嗯，打破金牌教練記錄的環(huán)節(jié)來(lái)了。
我大學(xué)報(bào)了游泳課，花錢(qián)請(qǐng)了教練，都卡在換氣過(guò)不去。馮老師超級(jí)有耐心，教我劃手換氣的平衡。我慢慢的能換一口氣，第二口氣怎么都換不上。不氣餒，一遍遍地練，山寨眼鏡密封性不強(qiáng)，一口氣沒(méi)緩過(guò)來(lái)就進(jìn)水了。不放棄，當(dāng)場(chǎng)在泳池再買(mǎi)一副，繼續(xù)練。我覺(jué)得自己還是很肯干的，但是但是，我還是沒(méi)有學(xué)會(huì)換氣。
有點(diǎn)氣餒。只是克服了下水的恐懼。
總結(jié)一下：
1.空杯的心態(tài)很重要。不管是有沒(méi)有基礎(chǔ)，一定要認(rèn)真學(xué)習(xí)。
2.勤加練習(xí)。就是一個(gè)動(dòng)作都要練30遍，肌肉記憶就是這么練出來(lái)的。
反思：學(xué)生在補(bǔ)習(xí)班提前學(xué)習(xí)后，容易形成思維定勢(shì)。這一種思維定勢(shì)比較可怕，因?yàn)檠a(bǔ)習(xí)的`老師是按最快提分的方式來(lái)的，不講究以不變應(yīng)萬(wàn)變。游泳教練不管對(duì)誰(shuí)都是一套教案，不管學(xué)生是什么水平，但是馮老師就會(huì)因材施教。我們做老師的，講究的是思維生成的過(guò)程，為學(xué)生的終身發(fā)展負(fù)責(zé)。
唉，補(bǔ)不補(bǔ)課真是永恒的話(huà)題。
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