各種各樣的工作和學(xué)習(xí)經(jīng)歷都需要進(jìn)行總結(jié)。一個(gè)好的總結(jié)應(yīng)該能夠體現(xiàn)出我們的思考和反思過程，展示出我們的成長(zhǎng)和進(jìn)步。我們可以從這些總結(jié)范文中汲取靈感和啟示，以便更好地進(jìn)行自己的總結(jié)寫作。
網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的論文篇一
論文摘要:青少年足球運(yùn)動(dòng)員智力訓(xùn)練包括:創(chuàng)造性的思維、良好的感覺和歌銳的觀察能力、記憶力、應(yīng)變能力和完成各種動(dòng)作的速度訓(xùn)練。本文就上述幾方面的問題進(jìn)行探討。
論文關(guān)健詞:青少年足球運(yùn)動(dòng)智力訓(xùn)練
現(xiàn)代足球?qū)\(yùn)動(dòng)員智力的訓(xùn)練要求越來越高，提高球員智力已成為當(dāng)今足球訓(xùn)練的首要任務(wù)。青少年是中國(guó)足球的未來，也是中國(guó)足球沖出亞洲走向世界的希望，因此，本文提出了幾種能力訓(xùn)練方法。首先筆者認(rèn)為青少年足球運(yùn)動(dòng)員智力訓(xùn)練主要內(nèi)容包括:1、富有創(chuàng)造性的思維方式;2、良好的感覺和敏銳的觀察能力;3、記憶力和應(yīng)變能力;4、完成各種動(dòng)作的速度。如何開展好上述幾個(gè)方面的訓(xùn)練，是值得大家探討的一個(gè)問題。根據(jù)多年來的實(shí)踐，現(xiàn)將我的一些具體做法和體會(huì)介紹如下，供大家參考。
一、富有創(chuàng)造性的思維方式
球員在比賽中技戰(zhàn)術(shù)行為受其思維方式的支配，在現(xiàn)代足球比賽中，那種墨守成規(guī)刻板教條的思維必然要束縛球員的手腳，現(xiàn)代足球運(yùn)動(dòng)員應(yīng)靈活多變，具有豐富的想象力和創(chuàng)造性。如球王貝利所說:“作為球星，最重要一點(diǎn)就是要有獨(dú)特的創(chuàng)造性”。
培養(yǎng)創(chuàng)造思維能力，對(duì)于青少年是十分重要的發(fā)展青少年運(yùn)動(dòng)員創(chuàng)造思維能力要盡創(chuàng)造一種與比賽接近的訓(xùn)練模式。在訓(xùn)練中不斷向球員灌輸用腦踢球的思維方式來完成技戰(zhàn)術(shù)行為，例如:在2對(duì)2,3對(duì)3,5對(duì)5的對(duì)抗練習(xí)中，教練員要充分給球員一個(gè)廣闊的空間，在這個(gè)空間中讓球員充分表現(xiàn)和發(fā)揮想象(在墓本戰(zhàn)術(shù)的墓礎(chǔ)上)，也可以隨時(shí)停止對(duì)抗，指出球員在運(yùn)用過程中的合理行為和非合理的行為，并且可以逐步啟發(fā)他們的思維，同時(shí)有計(jì)劃、有目的`地向球員傳授足球知識(shí)，包括技戰(zhàn)術(shù)、心理、生理、裁制規(guī)則等方面的知識(shí)，這些也能達(dá)到對(duì)青少年球員進(jìn)行創(chuàng)造思維的培養(yǎng)和訓(xùn)練的效果，從而使其更加靈活和敏捷。
青少年的語言表達(dá)能力是思維敏捷與否的直接表現(xiàn)，因此在訓(xùn)練過程中不能忽略培養(yǎng)青少年球員對(duì)技戰(zhàn)術(shù)及完成動(dòng)作進(jìn)行語言表述的能力，它能清晰地反映出球員掌握技戰(zhàn)術(shù)熟練的程度。
二、良好的感覺和敏銳的觀察能力
良好的感覺和觀察能力是培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員智力的重要因素?，F(xiàn)代足球比賽中，球員的感覺和觀察能力，是球員決定技戰(zhàn)術(shù)的前提，世界優(yōu)秀足球運(yùn)動(dòng)員在這方面都非常有特點(diǎn)。例如:世界著名球星馬拉多納，無論是帶球突破、傳球、射門，常常出其不意，出現(xiàn)在對(duì)手最危險(xiǎn)的地方。作為一個(gè)出色的球員，必須具有非凡的感覺和觀察能力，只有在迅速判斷同伴和對(duì)手的意圖之后，抓住戰(zhàn)機(jī)才可能戰(zhàn)勝對(duì)手。同時(shí)作為教練員要及時(shí)地培養(yǎng)青少年的感知能力和觀察能力，要做到“眼觀六路、耳聽八方”，這對(duì)于青少年足球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展具有重要意義。例如，在訓(xùn)練或比賽前，可根據(jù)每個(gè)球員的技術(shù)和心理特點(diǎn)，要求他們學(xué)會(huì)觀察對(duì)手的戰(zhàn)術(shù)意圖，做到知己知彼。
三、記憶能力和應(yīng)變能力
無論學(xué)習(xí)基本技術(shù)還是掌握戰(zhàn)術(shù)知識(shí)，都應(yīng)當(dāng)運(yùn)用已學(xué)的知識(shí)主動(dòng)領(lǐng)會(huì)和完成新的動(dòng)作。為了培養(yǎng)少年運(yùn)動(dòng)員的記憶力，教練員應(yīng)在訓(xùn)練過程中，有計(jì)劃、有步驟地反復(fù)練習(xí)技術(shù)要領(lǐng)和原有的技戰(zhàn)術(shù)知識(shí)，其作用非常明顯。此外，通過各種變化和幾人間傳球練習(xí)來提高他們的記憶力，也是訓(xùn)練記憶的有效方法之一。十五歲左右是青少年記憶力最好的時(shí)期，要充分利用這個(gè)年齡段對(duì)他們進(jìn)行有針對(duì)性的記憶力訓(xùn)練。同時(shí)，理論課也是訓(xùn)練記憶較好的方法，使他們?cè)谟?xùn)練一比賽一再練一再比賽中增強(qiáng)記憶力。
世界足球運(yùn)動(dòng)的高速發(fā)展，也給我們球員提供了享受和觀察高水平比賽的機(jī)會(huì)，優(yōu)秀球員為什么能在高水平，強(qiáng)對(duì)抗和快速運(yùn)動(dòng)過程中完成復(fù)雜動(dòng)作，其結(jié)果就在于他們的觀察能力和應(yīng)變能力非常強(qiáng)。所謂應(yīng)變能力就是對(duì)某個(gè)事物或物體不斷變化作出快速反應(yīng)的一種能力。例如:球場(chǎng)上復(fù)雜變化的環(huán)境中，帶球、傳球、射門等方面應(yīng)變能力起著重大的決定作用。教練員在訓(xùn)練過程中，應(yīng)加強(qiáng)對(duì)青少年進(jìn)行這方面的強(qiáng)化訓(xùn)練，使他們逐步達(dá)到和提高應(yīng)變能力。方法有二:
1、在一個(gè)直徑為20-30米的園圈內(nèi)進(jìn)行，人數(shù)為5-6名，圈外四周各有1名隊(duì)員進(jìn)行傳接球，隊(duì)員在圈內(nèi)自由帶球，能過所有隊(duì)員后，傳四周的某一個(gè)隊(duì)員，做一個(gè)碰墻式2過1傳接球練習(xí)，之后再進(jìn)入圈內(nèi)反復(fù)練習(xí)。(如圖)
2、在上圖的墓礎(chǔ)上，圈內(nèi)增加3人，進(jìn)行技術(shù)干擾，使練習(xí)難度增大。通過一段時(shí)間的訓(xùn)練，再到比賽中進(jìn)行實(shí)踐，這樣就能在復(fù)雜的環(huán)境中去體驗(yàn)和完成各種動(dòng)作，這樣才能逐步加強(qiáng)和提高他們的應(yīng)變能力。
四、完成各種動(dòng)作速度
完成各種動(dòng)作速度是對(duì)信息加工速度的一種反映。特別是將觀察和感知的結(jié)果轉(zhuǎn)化為適當(dāng)?shù)膭?dòng)作速度，思維過程短，速度快，效率高，這是重要條件之一?！翱焖佟闭乾F(xiàn)代足球運(yùn)動(dòng)發(fā)展的一個(gè)重要標(biāo)志，我們常?？梢栽诩ち冶荣愔新牭揭粋€(gè)非常響亮的聲音“快、快、快”，因此提高青少年運(yùn)動(dòng)員在球場(chǎng)上技戰(zhàn)術(shù)是一項(xiàng)綜合性的提高過程，既要提高各種技戰(zhàn)術(shù)動(dòng)作的速度，又要提高快速思維能力，只有個(gè)人能力提高了，完成動(dòng)作的速度加快了，才能提高整體隊(duì)伍的能力和水平。
在足球飛速發(fā)展的時(shí)代，只有具備全面的素質(zhì)才能戰(zhàn)勝對(duì)手，只有培養(yǎng)“智力型”的青少年才是我國(guó)足球道路發(fā)展的正確途徑，中國(guó)足球水平才能有一個(gè)質(zhì)的飛躍和提高。
網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的論文篇二
幾年來，我們將教學(xué)研究與教學(xué)改革成果及時(shí)應(yīng)用到教學(xué)實(shí)踐，使得改革后的課程特色鮮明。
1.全方位的深度校企合作辦學(xué)。成都電子機(jī)械高等?？茖W(xué)校計(jì)算機(jī)工程系分別于xx年、xx年、xx年與信息技術(shù)有限公司、通信技術(shù)有限公司、有限公司簽訂校企合作辦學(xué)協(xié)議，為公司“訂單式”培養(yǎng)軟件技術(shù)專業(yè)人才。雙方進(jìn)行共同編寫教材，兼職教師呂軍主編教材《軟件項(xiàng)目綜合實(shí)訓(xùn)(.net篇)》，由我校教師教授主審;公司負(fù)責(zé)培養(yǎng)雙師型教師和派遣軟件工程師到校任教及師資企業(yè)素養(yǎng)的培訓(xùn)，公司負(fù)責(zé)學(xué)生赴公司進(jìn)行實(shí)踐培訓(xùn)及畢業(yè)生的就業(yè)安排。
2.積極拓展校外實(shí)訓(xùn)基地，實(shí)行工學(xué)結(jié)合人才培養(yǎng)新模式。進(jìn)行校企深度合作，共同探索“2+1”教學(xué)模式。已建立了4個(gè)實(shí)習(xí)實(shí)訓(xùn)基地，實(shí)訓(xùn)基地已具規(guī)模。突出應(yīng)用性操作的實(shí)踐，所選內(nèi)容與企業(yè)運(yùn)用接軌，實(shí)用性強(qiáng)，培養(yǎng)了學(xué)生的綜合能力和職業(yè)能力。學(xué)生進(jìn)行真實(shí)職場(chǎng)環(huán)境的實(shí)訓(xùn)，學(xué)生反映效果良好。
3.大量采用案例式教學(xué)和項(xiàng)目教學(xué)。組織編寫了實(shí)驗(yàn)實(shí)訓(xùn)大綱和實(shí)驗(yàn)指導(dǎo)書，組織有實(shí)驗(yàn)案例，重點(diǎn)放在實(shí)踐技能的訓(xùn)練培養(yǎng)方面。在課程學(xué)習(xí)中，增加了1周學(xué)生到實(shí)訓(xùn)基地四川華迪信息技術(shù)有限公司進(jìn)行工學(xué)結(jié)合課程實(shí)訓(xùn)的專訓(xùn)時(shí)間，在企業(yè)一線的工程師呂軍等人的指導(dǎo)下，學(xué)生完成了項(xiàng)目設(shè)計(jì)、實(shí)施，圓滿完成了實(shí)訓(xùn)。
網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的論文篇三
為了適應(yīng)現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，培養(yǎng)適應(yīng)社會(huì)需求的高科技人才，大學(xué)教育必須改革傳統(tǒng)教學(xué)中以教師為中心的填鴨式教學(xué)方法，在教學(xué)中廣泛吸收和應(yīng)用現(xiàn)代化多媒體教學(xué)手段。我系根據(jù)管理類專業(yè)教育的特點(diǎn)，響應(yīng)學(xué)校對(duì)教學(xué)方法和教學(xué)手段改革的總體部署和要求，對(duì)我系的教學(xué)方法和教學(xué)手段改革進(jìn)行了系統(tǒng)的規(guī)劃，倡議各位教師主動(dòng)、積極探索本科教學(xué)規(guī)律，全面改革傳統(tǒng)的落后、低效的教學(xué)方法和教學(xué)手段。同時(shí)，在全系提出教學(xué)方法和教學(xué)內(nèi)容，教學(xué)手段改革，以及本科教學(xué)規(guī)律問題探討的教研和教改活動(dòng)，要求以教研室為單位，以系學(xué)科帶頭人和學(xué)術(shù)骨干為主體，全系教師人人參與的全面、系統(tǒng)的教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法和教學(xué)手段改革研究。
一、確定主題，落實(shí)責(zé)任，全面開展教學(xué)內(nèi)容、方法和手段改革研究在教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法和教學(xué)手段的改革研究與實(shí)踐過程中，我們并不是采取放任式的教師自行根據(jù)自己的特長(zhǎng)、偏好，以及興趣，自愿地進(jìn)行研究和改革實(shí)踐。而是針對(duì)全系教師的不同情況，結(jié)合專業(yè)教育的特點(diǎn)，同時(shí)考慮到教育、教學(xué)理念、技術(shù)和手段的發(fā)展，主動(dòng)適應(yīng)新時(shí)代的教育、教學(xué)規(guī)律和教學(xué)要求，在教師自己選題的基礎(chǔ)上，全系整體計(jì)劃和協(xié)調(diào)。使教師明確自己的研究方向和主題，同時(shí)限定具體的研究?jī)?nèi)容和完成時(shí)間，以確保按時(shí)取得預(yù)定的研究成果。依據(jù)集中力量、重點(diǎn)突破的思想，經(jīng)過精選，我們確定了“教師在課堂教學(xué)中的感染力和啟發(fā)性探討”、“教學(xué)互動(dòng)性問題研究”、“案例教學(xué)模式研究”、“關(guān)于多媒體教學(xué)問題思考”、“教學(xué)中的理論聯(lián)系實(shí)際問題探討”、“課堂教學(xué)中的板書與書寫規(guī)范研究”、“管理類專業(yè)實(shí)踐教學(xué)的規(guī)劃與組織探索”等10多項(xiàng)研究課題，全面開展教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法與教學(xué)手段的改革研究。
二、積極實(shí)踐，探索教學(xué)方法改革在進(jìn)行教學(xué)方法和手段改革研究的基礎(chǔ)上，我們注重研究成果的運(yùn)用和實(shí)施。我們?cè)诮虒W(xué)方法的改革實(shí)踐中，始終將先進(jìn)的教育思想和教育理念貫穿于教學(xué)改革過程之中，而不是僅僅把教學(xué)改革當(dāng)作一種裝飾，當(dāng)作一項(xiàng)任務(wù)來完成。而是通過改革，應(yīng)用現(xiàn)代先進(jìn)的教學(xué)手段，更新教育和教學(xué)理念，提高教學(xué)效率，更有利于培養(yǎng)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。
我們?cè)诮虒W(xué)方法改革方面的主要實(shí)踐有：
1、進(jìn)行了“以學(xué)生為中心，以教師為輔導(dǎo)的討論式教學(xué)”的嘗試。這種教學(xué)方法是對(duì)傳統(tǒng)的講授教學(xué)和討論式教學(xué)的有機(jī)整合，它將提問、啟發(fā)、灌輸、辯論、討論融為一體，使得以上方法各自獨(dú)立使用時(shí)的優(yōu)點(diǎn)得到了擴(kuò)展。不足得到了彌補(bǔ)。傳統(tǒng)的不同的方法在這一過程中相得益彰，相互呼應(yīng)。
2、實(shí)施“問題教學(xué)法”、“暗示教學(xué)法”的實(shí)踐任何一門知識(shí)，都是由各個(gè)知識(shí)點(diǎn)按照內(nèi)在的規(guī)律組成的一個(gè)結(jié)構(gòu)框架，是一個(gè)完整的知識(shí)體系;而每個(gè)知識(shí)點(diǎn)，又分為若干個(gè)問題點(diǎn)。因此，解剖知識(shí)體系，要按照知識(shí)和問題的內(nèi)在結(jié)構(gòu)規(guī)律，由表及里，由淺入深，從現(xiàn)象到本質(zhì)，由實(shí)踐到理論，一個(gè)一個(gè)地剖析解決。并巧妙地提出使學(xué)生感興趣的問題，既順乎事物的發(fā)展規(guī)律，又能引起學(xué)生的求知欲望。所以，從問題開始講授知識(shí)，是認(rèn)識(shí)事物的一個(gè)基本規(guī)律。問題教學(xué)法是一種以提出問題為教學(xué)切入點(diǎn)，然后展開問題，解決問題并進(jìn)一步引申引出相關(guān)問題的教學(xué)方法。它能夠自始至終使學(xué)生注意于教學(xué)過程，不斷的去思考，去表達(dá)，極大地調(diào)動(dòng)了學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性，特別是學(xué)生能夠主動(dòng)的在課外、課前學(xué)習(xí)。問題教學(xué)法的關(guān)鍵是要提出有意義、學(xué)生感興趣的問題，但不是每一部分教學(xué)內(nèi)容都存在符合條件的問題，這導(dǎo)致此種教學(xué)只是對(duì)部分課程的部分內(nèi)容有效。暗示教學(xué)法是通過對(duì)教學(xué)環(huán)境進(jìn)行精心的設(shè)計(jì)，用暗示、聯(lián)想、練習(xí)和音樂等各種綜合方式建立起無意識(shí)的心理傾向，創(chuàng)造高度的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)需要和興趣，充分發(fā)揮學(xué)生的潛力，使學(xué)生在輕松愉快的學(xué)習(xí)中獲得良好的效果。這種教學(xué)法由于對(duì)物質(zhì)條件和教師的設(shè)計(jì)能力具有很高要求。以上方法首先由我系的孟昭武教授在人力資源管理專業(yè)的《領(lǐng)導(dǎo)科學(xué)與藝術(shù)》和夏建文教授的《公共關(guān)系學(xué)》課中應(yīng)用。取得了比較顯著的效果，學(xué)生反響較好。
3、“直觀教學(xué)法”的展開直觀教學(xué)法，是利用和借助實(shí)物、圖片、模型、標(biāo)本、動(dòng)作語言和電化教學(xué)設(shè)備等進(jìn)行具體形象的教學(xué)的方法。它能夠讓抽象的理論形象化，由靜變動(dòng)，調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，加深理解和記憶，增強(qiáng)直觀效果。我系尹建中教授在《財(cái)務(wù)管理學(xué)》、謝華教師在《會(huì)計(jì)學(xué)》、孫倩教師在《西方經(jīng)濟(jì)學(xué)》等部分專業(yè)課上較多的使用了這種方法，效果顯著。
4、“課堂討論式教學(xué)法”的不斷深化課堂討論法是使學(xué)生在教師的指導(dǎo)下，圍繞模擬式新問題，交流意見，互相啟發(fā)，解決問題的一種教學(xué)方法。它可以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，活躍學(xué)生的思想;便于培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立思考、分析問題和解決問題的能力;有利于對(duì)知識(shí)的理解等。這是一種傳統(tǒng)的、普遍采用的教學(xué)方法。我系幾乎所有教師都不同程度的使用了這一方法。對(duì)于這種教學(xué)方法，我系教師在實(shí)踐的基礎(chǔ)上，不斷探討討論式教學(xué)法的更進(jìn)一步的深化和提高。例如，結(jié)合案例教學(xué)，對(duì)所要進(jìn)行的課堂討論問題進(jìn)行提煉和優(yōu)選，盡量使課堂討論問題來自于實(shí)際管理;提前讓學(xué)生熟悉問題、準(zhǔn)備討論內(nèi)容，精密安排課堂討論的組織和實(shí)施，提高討論的效果。
二是加大學(xué)生實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)的積累和豐富，加強(qiáng)教學(xué)的實(shí)踐和實(shí)驗(yàn)環(huán)節(jié)的教學(xué)力度;三是充分發(fā)揮教師在案例教學(xué)過程中的設(shè)計(jì)、引導(dǎo)和控制的作用。
三、教學(xué)手段的改革和現(xiàn)代化教學(xué)手段的廣泛使用教學(xué)手段改革是我系近幾年教學(xué)改革的相對(duì)亮點(diǎn)。幾年來，系大部分教師都積極的充分利用、挖掘教學(xué)資源，努力學(xué)習(xí)現(xiàn)代教育技術(shù)，特別是所有教師都自費(fèi)購(gòu)買了計(jì)算機(jī)、老年教師克服困難學(xué)習(xí)電腦操作等事跡不僅讓我們感動(dòng)，更使各門課程的教學(xué)質(zhì)量、吸引力得到了極大的提升。
1、電話和電子郵件答疑到目前為止，所有教師都向?qū)W生公開了自己的電話號(hào)碼，部分教師申請(qǐng)并向?qū)W生公開了自己的電子郵箱、qq號(hào)碼等，學(xué)生可以隨時(shí)、隨地通過電話或郵件向老師提出問題、建議和意見。這種手段不僅不受時(shí)間、地點(diǎn)的約束，高效、快捷，而且使雙方的交流環(huán)境更為寬松，發(fā)言更加從容。
2、多媒體課堂教學(xué)自來，我系就有部分教師開始使用多媒體開展教學(xué)，但由于當(dāng)時(shí)個(gè)人電腦和多媒體教室數(shù)量極其有限，多媒體教學(xué)只是個(gè)別教師的偶爾的現(xiàn)象。近幾年，隨著個(gè)人電腦的普及和我校對(duì)多媒體教室的增加，大部分教師都經(jīng)常性的使用了多媒體手段開展教學(xué)，有些教師的多媒體課件還在學(xué)校的有關(guān)競(jìng)賽中獲得獎(jiǎng)勵(lì)?？傊覀兘M織全系教師在教學(xué)方法與教學(xué)手段方面做了大量的探索和研究工作，也取得了許多較為成功的經(jīng)驗(yàn)，有些作法已經(jīng)在全系，甚至全校的公共課程教學(xué)中已廣泛應(yīng)用，收到了較好的效果。今后我們還要積極探索教學(xué)理念、教學(xué)方法、教學(xué)手段的改革，將最新的和現(xiàn)代教學(xué)理念、教學(xué)方法和手段引入教學(xué)之中，增強(qiáng)教學(xué)效果，提高教學(xué)質(zhì)量。
網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的論文篇四
[論文關(guān)鍵詞]電工技術(shù)課程教學(xué)能力培養(yǎng)
[論文摘要]電工技術(shù)課程是高等學(xué)校本科非電類專業(yè)基礎(chǔ)課。目前，電工技術(shù)應(yīng)用十分廣泛，發(fā)展非常迅速并且日益滲透到其他學(xué)科，促進(jìn)其發(fā)展，在社會(huì)主義建設(shè)中占有重要地位。本課程的作用與任務(wù)是：通過本課程的學(xué)習(xí)，使學(xué)生獲得電工技術(shù)必要的計(jì)算方法、基本理論、基本知識(shí)和基本技能訓(xùn)練，為后續(xù)課程打下基礎(chǔ)。
為了更好地培養(yǎng)學(xué)生的電工技術(shù)技能，打造高素質(zhì)的技術(shù)性人才，本文結(jié)合了當(dāng)前電工技術(shù)發(fā)展的實(shí)際，對(duì)電工技術(shù)教學(xué)方法方面進(jìn)行了探索和研究，提出了要體現(xiàn)能力目標(biāo)、知識(shí)目標(biāo)，充分突出課程的實(shí)踐性強(qiáng)的思路；探討了多媒體教學(xué)為基礎(chǔ)，項(xiàng)目教學(xué)為載體，點(diǎn)滴激勵(lì)、實(shí)物展示、參觀學(xué)習(xí)教學(xué)為輔助的教學(xué)方法。
一、引言
隨著科技的進(jìn)步和社會(huì)的發(fā)展，社會(huì)對(duì)電工技術(shù)人才的要求越來越高，對(duì)電工技術(shù)課程的改革也提出了更高的要求，為了更好的培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力和實(shí)際動(dòng)手能力，本文針對(duì)課程教學(xué)方面進(jìn)行了研究探索。
本課程的基本要求：掌握電路的基本概念、基本定律和電路的分析方法，掌握用相量法分析簡(jiǎn)單正弦交流電路、三相電路的方法，理解電路的暫態(tài)、換路定律和時(shí)間常數(shù)的基本概念，掌握用三要素法求解一階動(dòng)態(tài)電路，并能了解異步電機(jī)的工作原理和常用低壓電器的功能，能讀懂簡(jiǎn)單的控制電路原理圖。
二、課程教學(xué)方法改革與創(chuàng)新
首先電工技術(shù)是理論性很強(qiáng)的課程，對(duì)理論講述要求必須透徹，因此傳統(tǒng)的教學(xué)方法需要改進(jìn)，在鞏固完善過去粉筆與黑板的固定模式外，近幾年，我們做了一下幾個(gè)方面的改革和創(chuàng)新，現(xiàn)列舉如下，與大家一塊探討。
1.多媒體教學(xué)法
多媒體教學(xué)技術(shù)的發(fā)展，有效地促進(jìn)了教學(xué)方法的改革，多媒體教學(xué)由于其形象性、多樣性、新穎性、趣味性、直觀性的特點(diǎn)采用現(xiàn)代技術(shù)進(jìn)行理論知識(shí)的教學(xué)已經(jīng)成為了一種趨勢(shì)。在這一方面我們教師借助教材附帶的課件加以按特點(diǎn)要求自己動(dòng)手制作多媒體課件，以滿足課堂教學(xué)的需要；另外，要求每位教師充分利用現(xiàn)有網(wǎng)絡(luò)資源，建立自己的教室工作室，進(jìn)行網(wǎng)上交流、答疑、輔導(dǎo)教學(xué)。例如講解繼電接觸器控制系統(tǒng)這一章，有原理圖進(jìn)行原理分析判斷改錯(cuò)，答案不唯一，還有原理講的通，實(shí)踐中由于接線或者器件位置不合理，導(dǎo)致電路不能正常工作，教師、學(xué)生通過網(wǎng)上查詢、互動(dòng)就能得到很好的效果。學(xué)生也能學(xué)到許多書本以外的知識(shí)。正是由于多媒體的應(yīng)用，起到了事半功倍的效果。這方面教學(xué)方法現(xiàn)在基本得到普及。采用多媒體教學(xué)貫穿全課程。
2.項(xiàng)目驅(qū)動(dòng)教學(xué)法
課程整體采用項(xiàng)目的制作與測(cè)試過程來豐富教學(xué)內(nèi)容，即整個(gè)課程采用了個(gè)體項(xiàng)目的方式驅(qū)動(dòng)課程教學(xué)，即在每個(gè)知識(shí)點(diǎn)講完后提出相應(yīng)的訓(xùn)練項(xiàng)目，來訓(xùn)練學(xué)生的掌握能力和應(yīng)用能力，并按照項(xiàng)目的工作任務(wù)需求設(shè)定不同的目標(biāo)；諸如能力目標(biāo)、素質(zhì)目標(biāo)、知識(shí)目標(biāo)，學(xué)生在完成項(xiàng)目中訓(xùn)練能力、學(xué)知識(shí)、培養(yǎng)和提高自己的職業(yè)素質(zhì)。通常對(duì)理論性強(qiáng)的知識(shí)點(diǎn)采用分析解答的項(xiàng)目。例如戴維南定理和疊加原理，他們屬于電工技術(shù)理論解題占有重要地位，理論考試是常考的知識(shí)點(diǎn)，理論講授完之后，由于兩定理解題各有千秋，因此我們就提出項(xiàng)目：每位同學(xué)至少找出兩個(gè)例題來分別說明采用兩種方法解題那種為好；目的讓學(xué)生掌握知識(shí)，明確兩定理應(yīng)用時(shí)注意事項(xiàng)，培養(yǎng)閱讀能力，達(dá)到解題方法能靈活應(yīng)用。而對(duì)于實(shí)踐性強(qiáng)的知識(shí)點(diǎn)，例繼電器控制系統(tǒng)，我們就安排原理說明做項(xiàng)目，要求每位同學(xué)觀察身邊事物，至少找出一例控制電動(dòng)機(jī)工作的事例，并能說明其工作原理，結(jié)果豐富多彩，五花八門，既有工地運(yùn)送物料的升降機(jī)、磚窯用的拉車系統(tǒng)，更有的同學(xué)觀察仔細(xì)，發(fā)現(xiàn)教室里的多媒體屏幕上下運(yùn)動(dòng)、上下課的電鈴系統(tǒng)等，都含有電機(jī)正反轉(zhuǎn)控制原理或者時(shí)間控制原理的知識(shí)點(diǎn)，通過感性認(rèn)識(shí)，加以理論知識(shí)輔助，大大提高了學(xué)生的學(xué)習(xí)能動(dòng)性，開動(dòng)腦筋思考，使書本的知識(shí)得以充分理解和貫通，達(dá)到我們課堂講授控制系統(tǒng)的目的。
3.點(diǎn)滴激勵(lì)教學(xué)法
生活中每個(gè)人都希望得到他人表揚(yáng)和尊重，學(xué)生正處于人生最敏感時(shí)期，更是如此?！俺删透小笔菍W(xué)生在學(xué)習(xí)生活中非常好的能動(dòng)力和潤(rùn)滑劑，因此在教學(xué)過程中，每當(dāng)學(xué)生完成一個(gè)任務(wù)或一個(gè)項(xiàng)目都鼓勵(lì)學(xué)生主動(dòng)展示自己的佳品，對(duì)主動(dòng)展示作品并介紹作品特點(diǎn)的學(xué)生教師會(huì)加于表揚(yáng)，并在項(xiàng)目評(píng)議中作為成績(jī)記錄的一部分，對(duì)沒有做出作品或作品做得不夠理想的、知識(shí)點(diǎn)欠缺的學(xué)生，教師會(huì)加于引導(dǎo)，這樣學(xué)生在項(xiàng)目的實(shí)施過程中每一點(diǎn)滴的進(jìn)步，都可以通過同學(xué)的鼓勵(lì)和教師的評(píng)分得到體現(xiàn)，使學(xué)生在自己的成果得到認(rèn)可的過程中得到激勵(lì)。在這方面，我們采用把學(xué)生分成甲乙兩方對(duì)壘的方式進(jìn)行，例制作轉(zhuǎn)動(dòng)變平動(dòng)標(biāo)本，有的同學(xué)采用齒輪轉(zhuǎn)動(dòng)原理來實(shí)現(xiàn)、而有的同學(xué)則采用的是不同軸心的兩個(gè)轉(zhuǎn)軸加一連桿來實(shí)現(xiàn)，說靈感來源于小時(shí)候好奇，看脫粒機(jī)在農(nóng)田工作時(shí)，認(rèn)識(shí)到的知識(shí)，雙方互評(píng)，看看對(duì)方的優(yōu)缺點(diǎn)，達(dá)到共同進(jìn)步的目的；而理論性強(qiáng)的知識(shí)點(diǎn)，采用兩方通過業(yè)余時(shí)間收集五到八個(gè)相關(guān)例題，定好時(shí)間，以擂臺(tái)的方式pk，最后老師評(píng)議，優(yōu)勝者給予一小禮物，以資鼓勵(lì)，其他者均給予口頭表揚(yáng)。時(shí)間掌握在一百分鐘（兩小節(jié)課）以內(nèi)；最后，大家鼓掌表示結(jié)束，同學(xué)們積極性被充分調(diào)動(dòng)起來，達(dá)到非常好的效果。
4.現(xiàn)場(chǎng)觀摩教學(xué)法
對(duì)這一方面，有一定的`條件限制，我們對(duì)變壓器和三相異步電動(dòng)機(jī)以及繼電器控制系統(tǒng)這三章的理論講授難度大，盡管有多媒體、或者小型模具課堂演示，都不如走出去到相應(yīng)的企業(yè)現(xiàn)場(chǎng)參觀、現(xiàn)場(chǎng)提問、現(xiàn)場(chǎng)解答，結(jié)果是完全不一樣的。我們?cè)诋?dāng)?shù)芈?lián)系兩家企業(yè)，一家調(diào)壓器廠，一家電機(jī)廠，事先通過要求學(xué)生預(yù)習(xí)課本，思考問題，提出問題，到現(xiàn)場(chǎng)后隨機(jī)向相關(guān)技術(shù)人員提問，通過兩個(gè)下午，即八個(gè)小時(shí)同學(xué)們就親眼目睹關(guān)于調(diào)壓器繞線、抽頭；硅鋼片的制作、鐵心的鍛壓、線圈的制作與放置、三相電機(jī)線圈的接法；等（下轉(zhuǎn)第293頁）等；一清二楚，在此通過技術(shù)人員的現(xiàn)場(chǎng)解答，知道有關(guān)抽頭、繞組接法、轉(zhuǎn)子截面的鐵片、鉛豆等相關(guān)用途或者發(fā)生故障時(shí)有何現(xiàn)象伴隨產(chǎn)生，又如何處理？事先應(yīng)如何才能避免等等書本根本講不到或者講不全的知識(shí)。而且一次在電機(jī)廠參觀時(shí)，有一位同學(xué)問到能把單相變?nèi)嗍褂脝?？如果能結(jié)果又如何？技術(shù)人員一一解答，同學(xué)們收獲頗豐。
三、存在的問題
電工技術(shù)是一門實(shí)踐性很強(qiáng)的課程，但目前大部分電工技術(shù)的課程都存在理論知識(shí)過多，而學(xué)生的實(shí)踐機(jī)會(huì)較少的現(xiàn)象。這是一個(gè)普遍的問題；其二，走出去經(jīng)費(fèi)和學(xué)生的安全也是一個(gè)重大問題；其三，教改后計(jì)劃學(xué)時(shí)數(shù)很少，需要講的知識(shí)點(diǎn)又很多，等等，這一切還有待于老師們?cè)诮虒W(xué)實(shí)踐中去尋找更好地解決方法。
四、結(jié)論
針對(duì)學(xué)生的特點(diǎn)，結(jié)合《電工技術(shù)》這門課程，通過本人和其他老師從事教學(xué)這些年的心得，和大家交流以上方法?？傊瑸榱烁玫呐囵B(yǎng)學(xué)生的實(shí)際動(dòng)手能力，提高學(xué)生的綜合素質(zhì)，突出課程的實(shí)踐性。以學(xué)生為主體，注重學(xué)生實(shí)踐能力的培養(yǎng)，是現(xiàn)代教育的大勢(shì)所趨，下一步我們嘗試在課程結(jié)業(yè)考核中，增加技能測(cè)試，并將項(xiàng)目操作考核所占比例加大，重在考核學(xué)生的實(shí)踐能力?？偠灾?，隨著時(shí)間的推移，教與學(xué)的方法會(huì)越來越多，越來越完善，我們會(huì)繼續(xù)探討下去。
參考文獻(xiàn)
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網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的論文篇五
由于現(xiàn)階段的高校網(wǎng)球教學(xué)中傳統(tǒng)的教學(xué)方法依然占據(jù)著主要地位，進(jìn)而在很大程度阻礙了廣東省陽江市高職學(xué)院網(wǎng)球教學(xué)的發(fā)展。眾所周知，在傳統(tǒng)的網(wǎng)球教學(xué)模式中，教師只是在講解教學(xué)的以及做簡(jiǎn)單示范的基礎(chǔ)上，讓學(xué)生進(jìn)行練習(xí)［3］。通常情況下教師都是先講解和分析每一項(xiàng)技術(shù)動(dòng)作，進(jìn)而讓學(xué)生更好地在腦海中形成一個(gè)初步印象，之后，教師在讓學(xué)生采用多球練習(xí)的方法來掌握網(wǎng)技術(shù)運(yùn)動(dòng)。傳統(tǒng)的教學(xué)流程一般都是備活動(dòng)階段、練習(xí)擊球階段、改正技術(shù)階段、實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練階段。其實(shí)上，這種重視技能傳授教學(xué)方法具有一定的消極性，它忽視了學(xué)生是課堂的主體，教師通過枯燥無味的語言或者動(dòng)作來傳達(dá)知識(shí)信息，枯燥無味教學(xué)方法和手段根本無法調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。時(shí)間一長(zhǎng)，必定阻礙學(xué)生實(shí)踐動(dòng)手能力、自主學(xué)習(xí)能力、社會(huì)適應(yīng)能力以及創(chuàng)新思維能力等發(fā)展。同時(shí)還會(huì)讓學(xué)生運(yùn)用所學(xué)技能來進(jìn)行網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的實(shí)踐操作上面，表現(xiàn)出一定的盲目性。在素質(zhì)教育深入落實(shí)的背景下，自然而然傳統(tǒng)網(wǎng)球教學(xué)方式存在的問題也日益突顯，針對(duì)于此，我們必須要采取行之有效地措施改革和創(chuàng)新高校網(wǎng)球教學(xué)方法。
3．高職學(xué)院網(wǎng)球教學(xué)方法改革與創(chuàng)新的特點(diǎn)分析
3．1現(xiàn)代化
眾所周知，在傳統(tǒng)的網(wǎng)球教學(xué)中單純的示范以及理論講解根本無法滿足網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)教學(xué)的要求。因此，這就需要教師積極引進(jìn)各種先進(jìn)的教學(xué)手段，做到與時(shí)俱進(jìn)，有效地跟上網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)發(fā)展的步伐。如教師可以借助信息技術(shù)，借助信息技術(shù)強(qiáng)大的功能，方便于學(xué)生至關(guān)形象的理解和認(rèn)識(shí)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)，促使他們更好地學(xué)習(xí)及掌握各項(xiàng)網(wǎng)球技術(shù)。
3．2個(gè)性化
由于絕大多數(shù)教師在教學(xué)中所采用的“一刀切”的教學(xué)方式，在很大程度上忽視了學(xué)生的個(gè)性差異，這樣一來，根本無法激發(fā)學(xué)生的球的興趣，網(wǎng)球教學(xué)質(zhì)量也不言而喻。所以，教師在網(wǎng)球教學(xué)方法的創(chuàng)新和改革中，必須要堅(jiān)持以生為本，同時(shí)還必須要尊重學(xué)生的個(gè)性化差異，從高職學(xué)生網(wǎng)球基礎(chǔ)水平、學(xué)習(xí)能力以及性格特點(diǎn)為切入點(diǎn)，選擇適合的教學(xué)方法，進(jìn)一步激發(fā)高職學(xué)生球的興趣，促使高職網(wǎng)球教學(xué)效率以及教學(xué)質(zhì)量的提升［4］。
3．3開放化
教師在對(duì)網(wǎng)球教學(xué)方法進(jìn)行創(chuàng)新和革新時(shí)，要時(shí)刻秉承開放化的理念，不僅要在傳統(tǒng)網(wǎng)球教學(xué)方法上面進(jìn)行創(chuàng)新改革，同時(shí)還必須要做好多種教學(xué)方法的有機(jī)融合，以便更好地實(shí)現(xiàn)不同教學(xué)方法的優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)，從整體提升高職網(wǎng)球教學(xué)質(zhì)量。
4．高職網(wǎng)球教學(xué)方法的改革與創(chuàng)新策略
4．1因材施教教學(xué)法
其實(shí)質(zhì)上這種因材施教教學(xué)方法具有個(gè)性化和整體性相統(tǒng)一的特征，由于學(xué)生具有個(gè)體差異，因此，教師必須要擯棄傳統(tǒng)教學(xué)中“一刀切”“滿堂灌”的教學(xué)方法。重視高職學(xué)生的個(gè)體性差異，根據(jù)學(xué)生的學(xué)習(xí)能力以及不同的水平進(jìn)行差異性的教學(xué)，可以讓學(xué)生感受到教師的關(guān)注，進(jìn)一步增強(qiáng)學(xué)生球的興趣和信心，這也充分體現(xiàn)了終身體育的教育宗旨［5］。
4．2探究式教學(xué)法
探究式教學(xué)法這種新穎的教學(xué)方法，不僅可以讓高職學(xué)生學(xué)習(xí)到一定的網(wǎng)球知識(shí)，而且還非常重視學(xué)生學(xué)習(xí)研究的方法和過程，因此，探究式教學(xué)方法受到了各大高校高度重視，教師通過對(duì)學(xué)生一系列的引導(dǎo)、指導(dǎo)等探究性的學(xué)習(xí)方法和學(xué)習(xí)手段來完成網(wǎng)球課程教學(xué)任務(wù)。針對(duì)于此，教師可以在網(wǎng)球課堂上設(shè)置一些科學(xué)且合理的教學(xué)目標(biāo)以及教學(xué)任務(wù)，之后教師再在網(wǎng)球教學(xué)中加上一些情景，進(jìn)而有效地培養(yǎng)高職學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)精神以及團(tuán)隊(duì)合作精神，有效為學(xué)生營(yíng)造一個(gè)良好的學(xué)習(xí)范圍，進(jìn)一步提升高職學(xué)生的網(wǎng)球?qū)W習(xí)質(zhì)量。由于在傳統(tǒng)網(wǎng)球教學(xué)中，絕大多數(shù)學(xué)生都是被動(dòng)的接受知識(shí)，基本上沒有選擇的機(jī)會(huì)，雖然學(xué)生在探究性學(xué)習(xí)中，還是會(huì)出現(xiàn)各種問題，但學(xué)生可以在實(shí)踐探索中不斷地發(fā)現(xiàn)問題解決問題。
4．3異步式教學(xué)法
又被稱之為錯(cuò)位轉(zhuǎn)換法，這種教學(xué)方法同素質(zhì)教育所要求的是一樣的。因此，教師在網(wǎng)球教學(xué)中使用異步式教學(xué)法必須要明確以下幾點(diǎn)：第一，教師必須要充分了解異步式教學(xué)法和素質(zhì)教育要求的相同點(diǎn)，充分發(fā)揮學(xué)生的創(chuàng)造性以及主動(dòng)性，實(shí)現(xiàn)對(duì)學(xué)生個(gè)體新以及差異性的教學(xué)，堅(jiān)持以生為本，讓學(xué)生成為學(xué)習(xí)的主人。第二，教師運(yùn)用異步式教學(xué)法的過程中，必須扮演好自己的角色，發(fā)揮引導(dǎo)者以及輔導(dǎo)者的作用。與此同時(shí)還要積極引導(dǎo)學(xué)生，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生球的興趣，促使學(xué)生更好地明確學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，積極主動(dòng)地參與到網(wǎng)球課堂當(dāng)中，實(shí)現(xiàn)教師指導(dǎo)高職學(xué)生球的異步性，有利于學(xué)生更好地感受到知識(shí)的形成和發(fā)展過程。與此同時(shí)，還可以有效地傳承網(wǎng)球教學(xué)模式的精華，還有利于幫助教師改進(jìn)一刀切、滿堂灌教學(xué)方式當(dāng)中存在的各種問題，以便學(xué)生更好地適應(yīng)現(xiàn)代教育發(fā)展的趨勢(shì)。將異步教學(xué)模式有效地應(yīng)用到高校的網(wǎng)球教學(xué)中，可促使網(wǎng)球教學(xué)質(zhì)量的提升，進(jìn)一步調(diào)整教師教學(xué)的異步化以及學(xué)生之間的差異性，促使學(xué)生網(wǎng)球成績(jī)以及自主學(xué)習(xí)能力的提升。
4．4情感教學(xué)法
所謂情境教學(xué)法，其主要是教師在網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)教學(xué)過程中，利用學(xué)生對(duì)網(wǎng)球這項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)獨(dú)有的情感體驗(yàn)，針對(duì)性的創(chuàng)設(shè)不同的情感氛圍，促使他們和網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生情感上的共鳴，進(jìn)一步激發(fā)高職學(xué)生對(duì)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的興趣，與此同時(shí)，還可以促使學(xué)生積極主動(dòng)地去了解網(wǎng)球理論知識(shí)和技術(shù)，進(jìn)而最大化促使網(wǎng)球教學(xué)質(zhì)量的提升。教師在網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)教學(xué)中，必須要讓學(xué)生對(duì)網(wǎng)球有一個(gè)良好的認(rèn)識(shí)，進(jìn)而激發(fā)其學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)他們對(duì)網(wǎng)球的情感體驗(yàn)，只有當(dāng)學(xué)生在學(xué)習(xí)中積累了一定的情感體驗(yàn)，才能在實(shí)踐當(dāng)中有效地將自身的情感體驗(yàn)積極地轉(zhuǎn)化為學(xué)習(xí)目標(biāo)以及學(xué)習(xí)動(dòng)力，這對(duì)他們之后的網(wǎng)球?qū)W習(xí)具有至關(guān)重要的作用。與此同時(shí)，情感教學(xué)法也對(duì)網(wǎng)球教師提出新的要求，因此，教師加強(qiáng)學(xué)習(xí)，培養(yǎng)自身修養(yǎng)。另外，教師還必須要具備細(xì)膩的教學(xué)情感以及獨(dú)特的教學(xué)風(fēng)格，只有這樣，才能更好地為學(xué)生創(chuàng)設(shè)和諧輕松的情感體驗(yàn)分分氛圍，有利于他們?cè)诤椭C輕松的氛圍中有效地掌握網(wǎng)球知識(shí)以及技能，最大程度上提升自身的素質(zhì)。
4．5情景教學(xué)法
所謂情景教學(xué)法，其主要是指教師在網(wǎng)球教學(xué)中有效地設(shè)計(jì)豐富的教學(xué)情景，進(jìn)而有效地將教學(xué)情景和教學(xué)內(nèi)容有機(jī)的融合在一起，促使學(xué)生積極主動(dòng)地進(jìn)行的自主學(xué)習(xí)。眾所周知，網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)具有很強(qiáng)實(shí)踐性。因此，學(xué)生在學(xué)習(xí)中難免會(huì)感到枯燥無味，如果教師在網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)教學(xué)中巧妙的運(yùn)動(dòng)的情景教學(xué)法則可行之有效地解決上述問題，將枯燥無味的網(wǎng)球技能練習(xí)，變得形象生動(dòng)具體，提升高職學(xué)生的實(shí)際動(dòng)手和理論知識(shí)能力。比如，教師可以在網(wǎng)球教學(xué)中使用比賽情景教學(xué)法，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，促使他們有效地將網(wǎng)球練習(xí)中各個(gè)階段技能轉(zhuǎn)化為比賽競(jìng)技，與此同時(shí)，教師還要積極組織學(xué)生進(jìn)行比賽，每次都做好相應(yīng)的記錄，教師通過數(shù)據(jù)的有效對(duì)比分析，了解那些學(xué)生更加適合打網(wǎng)球，那些有學(xué)生具有缺陷，進(jìn)而更好地進(jìn)行針對(duì)性的教學(xué)。
5．結(jié)語
總之，在高校深化教育教學(xué)改革下，對(duì)高職學(xué)院網(wǎng)球教學(xué)方法提出了新的要求，過去“一刀切”、“滿堂灌”的教學(xué)發(fā)方式已經(jīng)無法滿足當(dāng)前網(wǎng)球教學(xué)的需求。這就要求教師要積極地改革和創(chuàng)新教學(xué)方法。因?yàn)閯?chuàng)新是事物發(fā)生根本性變革的基礎(chǔ)和動(dòng)力，同時(shí)也是事物進(jìn)行質(zhì)飛躍的基礎(chǔ)。教師在進(jìn)行網(wǎng)球教學(xué)方法的改革和創(chuàng)新中必須要堅(jiān)持“以生為本”、“教師為輔”的原則，從高職學(xué)生的實(shí)際情況、認(rèn)知水平、自主學(xué)習(xí)。探究學(xué)習(xí)入手，選擇合理的教學(xué)方法，同時(shí)還必須要慎重選擇和運(yùn)用教學(xué)方法，促使網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)和教學(xué)方法的有機(jī)融合，相信在不久的將來各大高職學(xué)院網(wǎng)球教學(xué)方法必定會(huì)日臻完善，從整體上提升網(wǎng)球教學(xué)質(zhì)量。
參考文獻(xiàn)：
［5］閆娟．鄭州市高職院校網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)開展現(xiàn)狀及改進(jìn)措施探討［d］．湖北大學(xué)，
網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的論文篇六
摘要：隨著里約奧運(yùn)會(huì)的落幕，七人制橄欖球正式成為奧運(yùn)會(huì)比賽項(xiàng)目，斐濟(jì)隊(duì)成為了金牌獲得者，縱觀本屆奧運(yùn)后七人制橄欖球比賽的所有參賽運(yùn)動(dòng)員，從體型、速度、耐力、比賽方式都和其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有所不同，所以其訓(xùn)練方式也會(huì)有所不同，由于七人制橄欖球的參賽人數(shù)少，場(chǎng)地大，既要求了身體的強(qiáng)壯，也要求了速度的突出，作為同場(chǎng)競(jìng)技對(duì)抗性運(yùn)動(dòng)，足球運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)訓(xùn)練可以拿來作為參考，但不是完全一樣。
關(guān)鍵詞：七人制橄欖球；強(qiáng)壯；力量；速度；
一、力量練習(xí)
力量是一切素質(zhì)的基礎(chǔ)。在七人制橄欖球比賽中，持球突破、急停急轉(zhuǎn)、加速、沖撞、拉扯等等都要有非常好的力量作為基礎(chǔ)。橄欖球運(yùn)動(dòng)員力量素質(zhì)應(yīng)是發(fā)展全身的力量，而不是像健美運(yùn)動(dòng)員那樣孤立目標(biāo)肌肉。因此，各種負(fù)大重量的練習(xí)，如深蹲、硬拉、臥推等最大力量的訓(xùn)練，以及輕重量快速的訓(xùn)練，徒手的練習(xí)，如俯臥撐、仰臥起坐、蛙跳等，對(duì)于發(fā)展橄欖球運(yùn)動(dòng)員的力量有重要的作用。
二、柔韌練習(xí)
柔韌性是運(yùn)動(dòng)員完成大幅度動(dòng)作的能力。柔韌練習(xí)可以增加肌肉和韌帶的彈性，擴(kuò)大關(guān)節(jié)的活動(dòng)范圍，增大動(dòng)作幅度，對(duì)避免運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷等有著重要的作用。橄欖球運(yùn)動(dòng)對(duì)柔韌的要求：柔韌練習(xí)要結(jié)合橄欖球自身的特點(diǎn)，主要體現(xiàn)在關(guān)節(jié)的活動(dòng)范圍要大，以利于加大各種動(dòng)作的幅度防止拉傷和創(chuàng)傷。只要在每次訓(xùn)練的準(zhǔn)備活動(dòng)中，或進(jìn)行某些身體訓(xùn)練中注意高質(zhì)量地做各種體操動(dòng)作，有意識(shí)的再結(jié)合一些橄欖球?qū)ｉT柔韌動(dòng)作，就可以達(dá)到橄欖球運(yùn)動(dòng)柔韌練習(xí)的基本要求。
三、速度練習(xí)
速度對(duì)于七人制橄欖球運(yùn)動(dòng)員來說是非常重要的，尤其是后鋒隊(duì)員。速度快對(duì)提高橄欖球運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平有很大的作用。橄欖球運(yùn)動(dòng)員的速度集中表現(xiàn)為反應(yīng)快、起動(dòng)快、沖刺快、突然變向快和完成技術(shù)動(dòng)作快等方面。在速度上不僅僅是空跑速度，而且還指控制球時(shí)的速度。如持球跑動(dòng)等等，由于橄欖球比賽具有它本身的特殊要求，對(duì)于發(fā)展橄欖球運(yùn)動(dòng)員的速度是非常重要的。下肢的.爆發(fā)力和頻率練習(xí)至關(guān)重要。
（一）跳深
首先運(yùn)動(dòng)員利用10個(gè)高在40~60厘米的箱子，每個(gè)箱子相距不到1米，其次，運(yùn)動(dòng)員先從第一個(gè)箱子上跳下，緊接著在落地的一瞬間起跳上第二個(gè)箱子，依次跳完所有箱子，在跳深訓(xùn)練的過程中，運(yùn)動(dòng)員的腿部肌肉受到了自身重力的超負(fù)荷壓力，腿部在著地過程中股四頭肌首先緩沖，肌肉被拉長(zhǎng)，緊接著運(yùn)動(dòng)員蹬地起跳，肌肉由離心收縮迅速轉(zhuǎn)化為向心收縮。從肌肉收縮的原理上分析，工作肌群在收縮之前被拉長(zhǎng)的速度越快，工作的肌肉群能夠產(chǎn)生的張力就越大，那么在腿部蹬地起跳時(shí)所發(fā)揮的收縮力量也就越強(qiáng)。所以跳深訓(xùn)練能夠使下肢工作肌群離心收縮與向心收縮達(dá)到雙重的練習(xí)效果。
（二）下坡跑
運(yùn)動(dòng)員利用角度在20~35度左右，長(zhǎng)度在40米左右的斜坡進(jìn)行下坡跑，由于在下坡的跑動(dòng)中，隨著運(yùn)動(dòng)員的步子頻率的加快，慣性也就越來越大，支撐腿在著地與緩沖階段承受人體沖擊負(fù)荷的同時(shí)，也要受到人體重力分力的作用，這樣可以促使身體重心快速前移，那么支撐腿就能夠從緩沖階段迅速過渡到后蹬階段。通過下坡跑的訓(xùn)練，既能增強(qiáng)支撐腿在著地緩沖階段承受負(fù)荷的能力，又能夠縮短緩沖的時(shí)間，從而提高了工作肌群離心收縮向向心收縮轉(zhuǎn)換的頻率。
（三）負(fù)重弓箭步行走
運(yùn)動(dòng)員負(fù)重自身體重的百分之六十進(jìn)行行進(jìn)間地弓箭步走，要求弓箭步下去的時(shí)候肌肉進(jìn)行充分的收縮，起來的時(shí)候迅速蹬地起來，這個(gè)訓(xùn)練主要是增強(qiáng)腿部肌群在著地時(shí)候的緩沖能力，以及從緩沖階段向向心收縮階段的轉(zhuǎn)換能力，是非常切實(shí)可行的訓(xùn)練方法。
速度訓(xùn)練，可以采用短跑運(yùn)動(dòng)員的主要訓(xùn)練方法來提高兩腿的交換頻率。在速度訓(xùn)練的同時(shí)還要加強(qiáng)反應(yīng)能力的訓(xùn)練，比如聽信號(hào)跑或者看手勢(shì)變向等等。
速度訓(xùn)練要在精力旺盛、精神集中、情緒較高等狀態(tài)下進(jìn)行，目的要使中樞神經(jīng)處于良性興奮狀態(tài)時(shí)才能通過訓(xùn)練改變中樞神經(jīng)對(duì)肌肉收縮速度和協(xié)調(diào)配合的支配功能，因此，速度訓(xùn)練應(yīng)注意不可過于集中，不宜時(shí)間過長(zhǎng)，不宜在其他訓(xùn)練之后和運(yùn)動(dòng)員已感到疲勞時(shí)或情緒不佳時(shí)進(jìn)行訓(xùn)練。
四、靈敏性練習(xí)
橄欖球運(yùn)動(dòng)員要在快速、復(fù)雜和多變的比賽中能準(zhǔn)確地判斷情況，迅速而協(xié)調(diào)地完成技術(shù)動(dòng)作的戰(zhàn)術(shù)配合，這就要求具有高度的靈敏性。靈敏素質(zhì)對(duì)技術(shù)動(dòng)作，特別是復(fù)雜技術(shù)的掌握和提高具有重要的意義。靈敏素質(zhì)的提高必須要有力量、速度、耐力和柔韌等素質(zhì)的保證，要善于選擇那些與提高橄欖球場(chǎng)上的靈敏性有密切關(guān)系的那些項(xiàng)目中的某些技巧進(jìn)行適當(dāng)?shù)挠?xùn)練。分析橄欖球場(chǎng)上的靈活性，主要表現(xiàn)在三個(gè)方面：一是結(jié)合球的各種變向移動(dòng)；二是在各種情況下及時(shí)合理地運(yùn)用各種倒地和起立的動(dòng)作；三是空中動(dòng)作的變化和平衡能力。因此在選擇訓(xùn)練項(xiàng)目和動(dòng)作技巧時(shí)，應(yīng)結(jié)合上述三種情況，避免浪費(fèi)時(shí)間和精力去掌握那些橄欖球場(chǎng)上很難用得上的動(dòng)作技巧。場(chǎng)上靈敏性與橄欖球技術(shù)水平的高低、熟練的程度、戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的強(qiáng)弱等也有密切的關(guān)系。因此要注意與技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)有機(jī)地結(jié)合起來，進(jìn)行各種靈敏性的訓(xùn)練。
五、速度耐力練習(xí)
七人制橄欖球比賽時(shí)間短，強(qiáng)度高，不同于長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練方式，要進(jìn)行相應(yīng)要求的速度耐力訓(xùn)練，比如：
變速跑
（1）作用：有計(jì)劃地改變速度，以改進(jìn)跑的技術(shù)，提高一般耐力或速度耐力。
（2）練習(xí)方法：（1）100米快接100米慢。（2）200米快接200米慢。（3）400米快接400米慢。（4）突然加速并保持一段距離轉(zhuǎn)為勻速或慢跑。（5）由長(zhǎng)距離到短距離的快跑和慢跑（或由短到長(zhǎng)）,400米?300米?200米?100米?80米?60米?40米?20米。
間歇跑
（1）作用：用較大強(qiáng)度跑規(guī)定距離后，按計(jì)劃休息一定的時(shí)間再跑，以增強(qiáng)心血管系統(tǒng)的機(jī)能和無氧代謝的能力。
（2）練習(xí)方法：（1）2000~4000米段落的間歇跑：要求速度接近或超過比賽速度。（2）4000~6000米段落的間歇跑：要求速度慢于比賽速度。
（3）注意事項(xiàng)：間歇跑的速度快于比賽速度時(shí)，休息時(shí)間長(zhǎng)一些，當(dāng)練習(xí)者心率接近120次/分時(shí)進(jìn)行下一次練習(xí)，慢于比賽速度，休息時(shí)間短些，心率沒有接近120次/分時(shí)，就進(jìn)行下一次練習(xí)。
定時(shí)跑
（1）作用：發(fā)展運(yùn)動(dòng)員的一般耐力和跑的能力，掌握和改進(jìn)跑的技術(shù)，增強(qiáng)內(nèi)臟器官機(jī)能，培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的速度感覺。
（2）練習(xí)方法：（1）只規(guī)定跑的時(shí)間，不要求跑的距離。（2）在規(guī)定時(shí)間內(nèi)跑完一定距離。
（3）在鞏固、提高途中跑技術(shù)階段，多采用此方法，來培養(yǎng)跑的節(jié)奏和速度感。
反復(fù)跑
利用自然條件做跑的練習(xí)上坡跑、下坡跑、雪地跑、沙地跑、林間跑等等，在自然環(huán)境下練習(xí)，練習(xí)者興奮性高，可提高練習(xí)效果。
由于我國(guó)橄欖球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展以及普及性差，所以在運(yùn)動(dòng)員選材上應(yīng)該廣泛的從足球、籃球等同場(chǎng)競(jìng)技對(duì)抗性運(yùn)動(dòng)中選材，轉(zhuǎn)型快，上手快，也希望我國(guó)的橄欖球事業(yè)早早進(jìn)入職業(yè)化。
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網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的論文篇七
我很喜歡打網(wǎng)球，每個(gè)星期六晚上，我都去冶金技校網(wǎng)球俱樂部，與其他小朋友一起打網(wǎng)球。我個(gè)子比較小，大人聽說我喜歡打網(wǎng)球，覺得很奇怪，他們問：“網(wǎng)球拍這么重，你拿得起來嗎？”是啊，網(wǎng)球拍很沉，每次鍛煉結(jié)束后覺得腰酸背疼，有時(shí)候甚至連筆也拿不起，但是我仍然堅(jiān)持參加網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)。
我每一次吃飯都吃得很慢，但是，只要聽到要去打網(wǎng)球，我就狼吞虎咽，吃得比誰都快，并且催促我爸爸也快點(diǎn)吃好，好讓他早點(diǎn)送我到網(wǎng)球場(chǎng)。我媽媽說，如果我讀書像打網(wǎng)球這樣有興趣，成績(jī)一定會(huì)很好。冬天的`時(shí)候，外面的天氣很冷，我喜歡呆在房間里畫神氣寶貝，但如果遇上打網(wǎng)球，不管天氣有多寒冷，我都叫我爸爸送我去打網(wǎng)球。有一次，天上下起了大雪，爸爸說今晚不要去了，但是我堅(jiān)持要爸爸問網(wǎng)球俱樂部今天有沒有打網(wǎng)球。直到俱樂部答復(fù)今天的培訓(xùn)取消為止。在網(wǎng)球教練的精心指導(dǎo)下，加上我的勤奮努力，我的網(wǎng)球水平有了較大的提高，能和其他小朋友一起對(duì)打了，我開心極了，也更加喜愛這項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)了。
通過這件事情，我總結(jié)出了一個(gè)道理，那就是：不管學(xué)什么東西，只要用心去學(xué)，都能有很大的收獲。
網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的論文篇八
一、拋球的高度、位置和軌跡
首先，拋球的高度一定要比擊球點(diǎn)高，這點(diǎn)是毫無疑問的。拋球的高度直接決定了你的發(fā)球節(jié)奏，就像正手擊球弧形引拍的幅度大小一樣。每一位職業(yè)選手的拋球高度都不盡相同，比如baghdatis的拋球非常高(比擊球點(diǎn)至少高1.5米)。大部分球員的拋球高度比擊球點(diǎn)高大約50-70厘米左右，這個(gè)高度可以讓你有足夠的時(shí)間進(jìn)行后續(xù)的準(zhǔn)備動(dòng)作，同時(shí)又不會(huì)讓你在進(jìn)入“背弓”姿態(tài)之后進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間的等待(等球落下來)。拋球太低回導(dǎo)致發(fā)球節(jié)奏倉促，無法進(jìn)行有效的能量存儲(chǔ)和傳遞。我們?cè)趯W(xué)習(xí)拋球的時(shí)候，經(jīng)常會(huì)被告知：拋球要直上直下。那么事實(shí)真的是這樣嗎?你就知道拋球的軌跡絕對(duì)不是一條直線，而是一條向左運(yùn)行的小弧線，也就是擊球點(diǎn)要比釋放點(diǎn)偏向身體左側(cè)，大約位于頭部前方。拋球手和球之間仿佛有一根無形細(xì)線相連，也就是球在達(dá)到最高點(diǎn)之前始終處于手的上方，兩者保持了相同的步調(diào)。(注意，球不是在手的正上方，而是球在垂直方向的投影位于手的正上方)造成這條小弧線的主要原因是手臂杠桿在釋放點(diǎn)上，跟隨著身體扭轉(zhuǎn)繼續(xù)向上向左運(yùn)動(dòng)(也就是隨揮)，這樣就給了球在水平方向上的一個(gè)初速度。當(dāng)然，在球到達(dá)最高點(diǎn)后，手臂停止運(yùn)動(dòng)指向天空，而球繼續(xù)運(yùn)動(dòng)，下落到理想的擊球點(diǎn)上。
二、發(fā)球力量的傳遞方式——?jiǎng)恿︽?/p>
業(yè)余選手最大的錯(cuò)誤之一就是總是試圖通過一個(gè)動(dòng)作就把球發(fā)出去。所有的動(dòng)作都是急速而倉促：球剛剛拋起就去擊球;只用手臂擊球;腿部彎曲不夠;沒有“背弓”姿勢(shì)(能量存儲(chǔ)的過程);更談不上手臂的外旋和內(nèi)旋了。總之一句話：沒有能量的存儲(chǔ)、釋放和傳遞過程。相反的，頂尖職業(yè)選手采用了完全不同的方式。他們的發(fā)球動(dòng)作是比較緩慢和漸進(jìn)的，甚至有些懶散。martin和hass的發(fā)球動(dòng)作完全遵循了動(dòng)力鏈的原理：能量首先存儲(chǔ)在身體中(包括腿部)，然后通過動(dòng)力鏈一步一步的，通過腿、腰、肩、肘、手，最后傳遞給球拍。這個(gè)過程需要一定的`時(shí)間去完成，因此必須學(xué)會(huì)保持耐心，按順序的一步一步完成發(fā)球動(dòng)作。比如當(dāng)腿部蹬地開始發(fā)力時(shí)，肩部還不能發(fā)力，因?yàn)榇藭r(shí)力量還沒有傳遞到肩部，以此類推。動(dòng)力鏈的順序：腿、腰、肩、肘、最后才是球拍。同時(shí)，要明白動(dòng)力鏈的順序不僅僅是身體結(jié)構(gòu)的順序，也是一個(gè)時(shí)間上的序列。整個(gè)發(fā)球的力量就是來源于這個(gè)動(dòng)力鏈結(jié)構(gòu)：一個(gè)動(dòng)作之后才是下一個(gè)動(dòng)作，就像多米諾骨牌一樣。
三、發(fā)球力量的最大秘密—手臂(包括手腕)的外旋和內(nèi)旋
作為整個(gè)動(dòng)力鏈的最后一個(gè)動(dòng)作，手臂(包括手腕)的內(nèi)旋直接決定了發(fā)球質(zhì)量的好壞。為了保證最后手臂內(nèi)旋得到最大能量釋放，你必須在球拍在身后完全下落后進(jìn)行充分的手臂外旋。這是職業(yè)選手發(fā)球中最大的秘密之一。在羅迪克的發(fā)球中，你會(huì)看到手臂外旋的樣子，網(wǎng)球中稱之為“過搔背”姿態(tài)(因?yàn)槭直郾取吧Ρ场眲?dòng)作更加扭轉(zhuǎn))，這里會(huì)發(fā)現(xiàn)球拍與身體右側(cè)平行，這就是手臂(包括手腕充分向后翹起)外旋造成的結(jié)果。大部分的業(yè)余選手直接把球拍下落在背后(球拍垂直與地面)，手臂(包括手腕)沒有充分外旋，形成所謂的“搔背”動(dòng)作。“搔背”動(dòng)作絕對(duì)是網(wǎng)球界長(zhǎng)久以來流行的最大誤區(qū)之一，即使到了今天，仍然有很多的網(wǎng)球教練在不厭其煩的使用它，直接影響了很多業(yè)余球員發(fā)球質(zhì)量。如果不進(jìn)行手臂(包括手腕)的外旋，使得球拍與身體右側(cè)平行，那么下一步的充分內(nèi)旋就是不可能的，當(dāng)然也就沒有快速的發(fā)球。
手臂(包括手腕)的內(nèi)旋是發(fā)球中最為關(guān)鍵的力量來源，理解這一點(diǎn)至關(guān)重要。腿部彎曲、身體扭轉(zhuǎn)、手臂外旋最終都是為最后的手臂(包括手腕)內(nèi)旋進(jìn)行服務(wù)的。不管你的拋球動(dòng)作多么完美、“背弓”姿態(tài)多么充分、力量傳遞多么流暢，如果你沒有很好的手臂(包括手腕)內(nèi)旋動(dòng)作，你就不可能擁有良好的發(fā)球。
四、結(jié)束語
現(xiàn)在網(wǎng)球發(fā)球技術(shù)是網(wǎng)壇頂級(jí)球員中獲得勝利的法寶，不得不讓我們對(duì)它格外重視度，運(yùn)用好這一技術(shù)將對(duì)網(wǎng)球愛好者球技的提升大有裨益。伴隨著特松加、羅迪克、伊斯內(nèi)爾等發(fā)球好手的迅速崛起，現(xiàn)代網(wǎng)球發(fā)球技術(shù)也在理論與實(shí)踐中得到了新的注釋。
網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的論文篇九
獨(dú)特的網(wǎng)球文化使得網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)成為現(xiàn)代社會(huì)中人的崇尚的生活方式之一。那么打網(wǎng)球有什么好處呢？下面小編為大家介紹網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的好處，歡迎大家了解！
網(wǎng)球從離開拍子飛到對(duì)方場(chǎng)地時(shí)間是非常短暫的，只有一點(diǎn)點(diǎn)的時(shí)間讓你去判斷、你要去看對(duì)方的動(dòng)作猜測(cè)他的運(yùn)球方向，長(zhǎng)期打網(wǎng)球可以經(jīng)常鍛煉人的思維，從而做好一系列相應(yīng)的防守動(dòng)作。
網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)很適合都市人群。一般人看來，網(wǎng)球是一項(xiàng)紳士運(yùn)動(dòng)，打網(wǎng)球者經(jīng)常給人們一種溫文爾雅的`感覺。人們的健康意識(shí)的加強(qiáng)，越來越多的人們參與到網(wǎng)球時(shí)尚運(yùn)動(dòng)中來。
自信和自負(fù)是兩種完全不同的概念。網(wǎng)球能訓(xùn)練一個(gè)人的心理，鍛煉出不因自己或?qū)κ旨捌渌蚨绊懶睦頎顟B(tài)的正常發(fā)揮。
研究顯示，打一場(chǎng)網(wǎng)球與打一場(chǎng)籃球的運(yùn)動(dòng)量相當(dāng)，身體好的青壯年人可以一口氣打1個(gè)多小時(shí)，也可中場(chǎng)休息恢復(fù)體力。不論男女老少，通過這種快人心扉、令人陶醉的網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)和競(jìng)賽，都可達(dá)到增進(jìn)健康、增進(jìn)體質(zhì)，強(qiáng)壯身心的目的。
網(wǎng)球影響著人們的思想和行為。任何一種文化都是一種價(jià)值取向，規(guī)定著人們所追求的目標(biāo)，通過網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)中的技能、心理、準(zhǔn)則、禮儀等將網(wǎng)球文化所要求的思想模式、道德規(guī)范、行為準(zhǔn)則有機(jī)地融為一體，以提高其綜合素質(zhì)。
網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)由于其運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度適當(dāng)、無身體接觸、趣味性強(qiáng)、室內(nèi)外都可進(jìn)行等特點(diǎn)，成為人們調(diào)節(jié)身心的首要手段。
網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的論文篇十
網(wǎng)球起源于19世紀(jì)的英國(guó)，20世紀(jì)開始在世界范圍內(nèi)快速發(fā)展，它是一項(xiàng)優(yōu)美而充滿競(jìng)技性的體育運(yùn)動(dòng)，其特有的魅力已讓世人所喜愛。網(wǎng)球和高爾夫球一起享有“貴族運(yùn)動(dòng)”之稱，下面小編為大家介紹網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的價(jià)值吧！
有人曾經(jīng)作過統(tǒng)計(jì)，在一場(chǎng)有相當(dāng)水平的網(wǎng)球比賽中，運(yùn)動(dòng)員所跑的路程約在5000米左右，有的甚至達(dá)到1萬米，不下于一場(chǎng)激烈的足球比賽。運(yùn)動(dòng)員在比賽過程中，還要作出及時(shí)的判斷，不時(shí)前進(jìn)或后退，左移或右轉(zhuǎn)躍起，急?；蛎涂鄣鹊取Ｒ粋€(gè)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員無論在力量、速度、耐力、柔韌性和靈敏性方面，都必須具備良好的素質(zhì)。特別是隨著現(xiàn)代網(wǎng)球技術(shù)的不斷發(fā)展，上網(wǎng)打法已相當(dāng)普遍，運(yùn)動(dòng)員在發(fā)球或接發(fā)球之后都積極爭(zhēng)取時(shí)機(jī)跑到近網(wǎng)處作空中攔網(wǎng)、高壓動(dòng)作，這時(shí)要照顧到前后左右四個(gè)方位的來球，如果沒有精確的預(yù)測(cè)能力、快速的靈敏反應(yīng)，以及熟練的攔網(wǎng)、高壓技術(shù)，就不能適應(yīng)這種打法。
此外，網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)常被人形容為“揮拍上陣”，曾有人統(tǒng)計(jì)過網(wǎng)球比賽中運(yùn)動(dòng)員的.揮拍情況，一場(chǎng)比賽總的揮拍次數(shù)不少于千次，如果沒有強(qiáng)壯有力的手臂是不能勝任的?？梢姡挥芯邆淞肆己玫娜珖?guó)的身體素質(zhì)，才能保證網(wǎng)球技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的正常發(fā)揮。也就是說，網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)對(duì)發(fā)展人的全面的身體素質(zhì)具有積極的促進(jìn)作用。比如，打網(wǎng)球需要長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)不斷地速跑移動(dòng)和擊球，這能夠促進(jìn)人的反應(yīng)靈敏，使起動(dòng)快，移動(dòng)迅速，并能在較長(zhǎng)一段時(shí)間內(nèi)保持這種快速活動(dòng)能力。又如網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)中有力地抽擊球和兇猛的高壓球，都需要較好的力量素質(zhì)，因此，經(jīng)常打網(wǎng)球能有效地發(fā)展人的絕對(duì)力量和速度力量。
與其他體育項(xiàng)目相比較，網(wǎng)球獨(dú)特的欣賞價(jià)值首先表現(xiàn)在它是一種技巧性很強(qiáng)的對(duì)抗。例如發(fā)球，就有發(fā)上旋球、下旋球、側(cè)旋、前沖，以及大力重球等等。許多運(yùn)動(dòng)員的超水平發(fā)揮，常常使發(fā)球技術(shù)達(dá)到爐火純青的地步，令人叫絕。
網(wǎng)球中的擊球技術(shù)似乎很簡(jiǎn)單，無非是擊空中球和落地球，然而，那些網(wǎng)球場(chǎng)上的高手，誰都有自己的一手絕活。例如網(wǎng)球?qū)舯緛碜钆卤蝗吮浦词值拙€球，但瑞典網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員博格卻最善于處理這種球，當(dāng)對(duì)手把球逼在他的反手底線自以為得逞時(shí)，冷不防他竟能把球猛抽過來，球又低又疾，溜肩過背地擦過，使你無法還擊。又如美國(guó)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員麥肯羅，他上網(wǎng)還擊的交叉斜線球，不但動(dòng)作隱蔽，而且擊出的球角度大，常把對(duì)手捉弄得來回奔波。
二、三十年代，普遍的打法是底線對(duì)攻，而到了40至50年代，又演進(jìn)為上網(wǎng)型的打法，把防守等球改進(jìn)為截?fù)暨M(jìn)攻?，F(xiàn)代先進(jìn)的網(wǎng)球打法，則具有“快、狠、準(zhǔn)、變”的特點(diǎn)，要求運(yùn)動(dòng)員既能“滿場(chǎng)飛”，又能凌空跳躍擊球，飛身魚躍救球等等。當(dāng)然，網(wǎng)球戰(zhàn)術(shù)無論怎樣多變，不外是縮前吊后，抽的兩邊。然而，正是在網(wǎng)球高手拍下的這前后左右、真真假假的變化中，導(dǎo)演出多少令人眼花繚亂的精彩場(chǎng)面，使人樂而忘返。
當(dāng)然，網(wǎng)球之所以有其獨(dú)特的欣賞價(jià)值，還因?yàn)樗刑赜械摹熬W(wǎng)球精神”。網(wǎng)球比賽跑動(dòng)場(chǎng)面大，對(duì)抗激烈，且又在露天進(jìn)行，運(yùn)動(dòng)員的體力消耗很大。規(guī)則規(guī)定要平分后連勝兩分才算取勝一局;平局后要連勝二局才算取勝一盤(現(xiàn)在有搶七制)。否則便要無休止地戰(zhàn)斗下去?？梢?，網(wǎng)球比賽中不但要勇敢拼搏，而且還要能夠堅(jiān)韌不拔。因此，網(wǎng)球比賽不僅是力的較量，是技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的較量，也是心理素質(zhì)的較量。總之，人們?cè)谛蕾p網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)時(shí)，會(huì)有一種力的感受、雅的體驗(yàn)、美的熏陶，而這些正是網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)所特有的魅力。
網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的論文篇十一
到了暑假，烈日炎炎，但我還是要冒著烈日去打網(wǎng)球！
在網(wǎng)球場(chǎng)上，火紅的太陽無情的燒烤著大地，塑膠的面開始慢慢融化，綠色藍(lán)色的顏料沾滿了我的鞋底，球場(chǎng)邊的小草變得枯黃，仿佛像幾位瘦弱的老婦人。只有地上那大螞蟻還在生龍活虎的搬運(yùn)著食物。
我熱的滿頭大汗，頭上還不時(shí)的冒著熱氣，汗水不時(shí)的從我頭上傾盆而下，有時(shí)流到我的眼睛里，粘得使我睜不開雙眼；有時(shí)流到我的嘴里，顯現(xiàn)的還帶著幾番苦澀，還有時(shí)落到地面上，汗水立刻蒸發(fā)，化作一縷青煙！
教練從網(wǎng)后不停地朝我拋球，開始我還可以招架得住，但是漸漸地我越看越眼花繚亂。我手中的球拍，也不像以往那么鋼刃，如雄獅般勇猛，而是無力的、勉強(qiáng)的接著一個(gè)個(gè)從天而降的網(wǎng)球。
正當(dāng)這時(shí)，突然間天空中烏云密布，一道金色的閃電劃破了天空，只聽轟隆一聲巨響，大雨傾盆而下，“下雨了，下雨了”，我再也忍耐不住心中成定已久的心情咆哮了出來，雨水給我?guī)砹私z絲清涼，也消除了我的.疲憊，我在雨中不停的吶喊尅自己鼓舞，雨水與汗水相融，風(fēng)聲與叫聲震耳，我所有的倦態(tài)被雨水洗去，雨水又從新給我注入了喜悅，我的網(wǎng)球拍也仿佛灌滿了活力與激情，在雨中不斷地?fù)]舞著！
過了一會(huì)雨停了，太陽像一把弓箭，向大地射出一道道金光，著光芒射在我的臉上，射在球拍上，也射在大地上，閃閃發(fā)光，一片喜氣洋洋，時(shí)間也不再漫長(zhǎng)，而是變的短暫，一次網(wǎng)球課，很快就結(jié)束了！
我開始愛上了打網(wǎng)球。
網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的論文篇十二
我們今天開始學(xué)習(xí)獨(dú)孤九劍基礎(chǔ)版第一式——正手擊球。即使不自學(xué)的你，也可以作為你以后教學(xué)弟學(xué)妹的參考。我們就從準(zhǔn)備動(dòng)作開始，希望你像個(gè)高手要求自己。
兩腿分開1.5倍肩寬，膝蓋微曲，重心下沉落在前腳掌上，富有彈性地站立。腰背挺直，臀部微微后翹，身體略前傾，平視前方，雙手握拍，球拍重量在左手上，右手放松(所有原因和常見問題見另一篇文章)
新手推薦東方式握拍，左手拿著球拍，右手握手一樣握住
推薦中間式站位
完整的正手揮拍動(dòng)作
前面講過教練的一個(gè)作用是拆分目標(biāo)，拆到一次只關(guān)注一個(gè)點(diǎn)，所以一次學(xué)一點(diǎn)
先拍掌，熟悉轉(zhuǎn)體的過程，轉(zhuǎn)體30次
自然引拍，豎起拍頭(如果你前面掉著拍頭擊球熟練了，這時(shí)會(huì)自然地掉拍頭，出現(xiàn)所謂的畫個(gè)c)
第三步，轉(zhuǎn)身后引拍擊球，連續(xù)擊球過網(wǎng)15x3
轉(zhuǎn)身，左手多扶一會(huì)球拍，身體自然轉(zhuǎn)過來了
第四步，分腿墊步：原地輕跳，轉(zhuǎn)身擊球連續(xù)擊球過網(wǎng)15x3
第五步，分腿墊步，轉(zhuǎn)身找球，小伙伴拋定點(diǎn)球，墊步的同時(shí)拋球，連續(xù)擊球過網(wǎng)15x3
第六步，分腿墊步，轉(zhuǎn)身，找活球15*3
直線球(盡量拋直，拋慢點(diǎn))
斜線(可以比下圖更近、更慢)
第七步減緩揮拍速度，控制球，打進(jìn)發(fā)球區(qū)15x3
第八步，嘗試對(duì)拉小場(chǎng)15回合
第九步，對(duì)拉大場(chǎng)，把球推深、拉高一點(diǎn)即可15回合
以上課程可能需要你一個(gè)學(xué)期的練習(xí)才能完成，但是請(qǐng)給自己和小伙伴多一點(diǎn)點(diǎn)耐心，一步步完成，不要好高騖遠(yuǎn)。還有如果沒有相應(yīng)的內(nèi)功修為，你很可能很難找不到球，所以最好是內(nèi)外兼修。
作者:唐僧
公眾號(hào):唐學(xué)長(zhǎng)網(wǎng)球自訓(xùn)營(yíng)
網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的論文篇十三
關(guān)于網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)深入高中體育教學(xué)的研究作者/任崢嶺
摘要：青少年健康水平的高低直接決定了一個(gè)國(guó)家的國(guó)民素質(zhì)，隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的不斷發(fā)展，國(guó)家對(duì)學(xué)生健康狀況的關(guān)注程度不斷加強(qiáng)。體育作為與學(xué)生健康聯(lián)系最緊密的科目，如何最大限度地提高學(xué)生的健康水平，成為廣大體育教育者面臨的最大問題。網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)對(duì)學(xué)生的身心社交等方面都有很高的價(jià)值，網(wǎng)球在國(guó)內(nèi)發(fā)展趨勢(shì)良好，但在中學(xué)的推廣程度普遍較低，因此，通過探索網(wǎng)球的學(xué)習(xí)價(jià)值，促進(jìn)網(wǎng)球教學(xué)的實(shí)效性是非常必要的。
關(guān)鍵詞：網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)；高中體育；身體素質(zhì)
中學(xué)階段是學(xué)生身體發(fā)育與體質(zhì)健全的重要時(shí)期，網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)能夠同時(shí)使肌肉和關(guān)節(jié)的力量得到增強(qiáng)，對(duì)人們的速度、力量以及反應(yīng)能力方面都有較好的提升作用。將網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)融入高中體育教學(xué)中，對(duì)學(xué)生整體素質(zhì)的提高是非常有利的，網(wǎng)球可以幫助學(xué)生加強(qiáng)同學(xué)之間的交流，增強(qiáng)合作意識(shí)，擴(kuò)大交際范圍。網(wǎng)球一直被認(rèn)為是一種含金量較高的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，讓學(xué)生從青少年時(shí)期學(xué)起，對(duì)今后身體素質(zhì)的提高與保持會(huì)有較好的效果。下面就網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)在高中體育中開展的具體經(jīng)驗(yàn)與效果進(jìn)行簡(jiǎn)單的論述。
一、網(wǎng)球教學(xué)面臨的問題
網(wǎng)球在高中相對(duì)于其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目起步較晚，無論是網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)觀念還是其價(jià)值都沒能深入人心，因此，在開展網(wǎng)球教學(xué)的過程中會(huì)遇到各種問題。
1.學(xué)習(xí)網(wǎng)球的觀念不能引起學(xué)校和學(xué)生的重視
網(wǎng)球相對(duì)于足球、籃球等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，被學(xué)生了解的程度相對(duì)較低，雖然學(xué)生對(duì)網(wǎng)球產(chǎn)生的興趣較為濃厚，但是，在學(xué)習(xí)過程中，由于對(duì)網(wǎng)球的陌生而沒有傳統(tǒng)的體育項(xiàng)目學(xué)習(xí)起來更得心應(yīng)手，在教學(xué)過程中，不少學(xué)生因?yàn)閷?duì)網(wǎng)球認(rèn)識(shí)不夠深刻而遇到許多問題，這些問題會(huì)使學(xué)生懷疑當(dāng)初選擇網(wǎng)球的動(dòng)機(jī)，進(jìn)而逐漸影響到學(xué)習(xí)網(wǎng)球的積極性。
2.網(wǎng)球場(chǎng)地以及教學(xué)器材多少直接影響到網(wǎng)球教學(xué)的質(zhì)量
如果網(wǎng)球場(chǎng)地的規(guī)模不夠大、網(wǎng)球數(shù)量不夠多，學(xué)生的積極性就會(huì)降低，進(jìn)而影響學(xué)生學(xué)習(xí)網(wǎng)球的熱情和興趣。由于學(xué)校擴(kuò)建的網(wǎng)球場(chǎng)相比于籃球、足球場(chǎng)存在較大的偏差，學(xué)生難以對(duì)網(wǎng)球提高重視度，擁擠的網(wǎng)球場(chǎng)會(huì)使學(xué)生練習(xí)的強(qiáng)度和量不夠大，那么教師對(duì)打球技術(shù)的傳授就會(huì)出現(xiàn)漏洞，影響學(xué)生學(xué)習(xí)效果的同時(shí)降低了教學(xué)質(zhì)量。
3.學(xué)生的學(xué)習(xí)水平不同會(huì)影響教學(xué)效果
筆者在進(jìn)行網(wǎng)球教學(xué)時(shí)發(fā)現(xiàn)，男生相對(duì)于女生對(duì)網(wǎng)球的技術(shù)和動(dòng)作要領(lǐng)掌握得更快，加之男生在體育課上比女生表現(xiàn)得更積極，因此，在網(wǎng)球課程進(jìn)行到將近一半時(shí)，學(xué)生對(duì)網(wǎng)球的掌握程度就會(huì)出現(xiàn)較大的差距，掌握較好的學(xué)生基本可以輕松地進(jìn)行兩人之間的底線抽球，而較差的學(xué)生還在練習(xí)打定點(diǎn)球。如果在同一場(chǎng)地上，這樣的差距一旦出現(xiàn)，水平低的學(xué)生就會(huì)影響到水平相對(duì)較高的學(xué)生，即使教師考慮通過分場(chǎng)地分組進(jìn)行教學(xué)還是會(huì)增加教學(xué)難度，影響最終的教學(xué)效果。
二、優(yōu)化教學(xué)方法，克服教學(xué)難題
1.了解學(xué)習(xí)網(wǎng)球的價(jià)值
要想讓學(xué)生真正接受一種新的事物，就要將其重要性以及它在學(xué)習(xí)過程中發(fā)揮的重要價(jià)值傳輸給學(xué)生，讓學(xué)生從心理上主動(dòng)地接受。網(wǎng)球是一種貴族式的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，能夠讓學(xué)生在進(jìn)行體育鍛煉的同時(shí)感悟運(yùn)動(dòng)的優(yōu)雅，讓學(xué)生從開始的感興趣變?yōu)樽罱K的熱愛。除了在球場(chǎng)上的技術(shù)指導(dǎo)外，在理論課時(shí)，教師為學(xué)生深入地講解網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的優(yōu)點(diǎn)以及網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展史，讓學(xué)生對(duì)網(wǎng)球有一定程度的了解，減少學(xué)生對(duì)網(wǎng)球的陌生感和畏懼感，增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)網(wǎng)球的自信心。
2.激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)網(wǎng)球的興趣
學(xué)生在學(xué)習(xí)網(wǎng)球之初通常會(huì)因?yàn)楹闷娑a(chǎn)生濃厚的興趣，但是隨著教學(xué)的`進(jìn)行，最初的好奇感逐漸消失，學(xué)生會(huì)發(fā)現(xiàn)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)技術(shù)性較高的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如果對(duì)擊球技術(shù)掌握不夠牢固和靈活，基本上難以打幾個(gè)回合，在不斷的撿球過程中，學(xué)生難免會(huì)產(chǎn)生一定的挫敗感。這時(shí)，教師要及時(shí)給予學(xué)生正確的指導(dǎo)和鼓勵(lì)，告訴學(xué)生這是學(xué)習(xí)網(wǎng)球的必經(jīng)之路，只有不怕失敗的持續(xù)練習(xí)才能將打球技術(shù)真正掌握并靈活應(yīng)用。讓學(xué)生感受到學(xué)習(xí)網(wǎng)球的樂趣，使學(xué)生逐漸對(duì)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生熱愛之情。
3.充分利用教學(xué)資源
對(duì)教學(xué)資源的合理利用，能夠發(fā)掘教學(xué)場(chǎng)地和器材的最大使用潛能。對(duì)學(xué)生進(jìn)行分組、劃場(chǎng)地教學(xué)能最大限度地改善場(chǎng)地和網(wǎng)球不足的現(xiàn)象。在劃分小組時(shí)要注意根據(jù)層次性原則，盡量將處于同一水平的學(xué)生分到一個(gè)小組中，這樣很好地避免了有的學(xué)生“吃不飽”，有的學(xué)生卻“吃不了”的現(xiàn)象。再者，相對(duì)于雙人對(duì)打的學(xué)生，打定點(diǎn)球的學(xué)生需要的場(chǎng)地要更小一些，這時(shí)，教師就要將場(chǎng)地的邊緣和四角進(jìn)行合理利用，為學(xué)生創(chuàng)造相對(duì)寬松的練球環(huán)境，能夠幫助學(xué)生更高效地掌握打球技巧。
4.在教學(xué)步驟中注意教學(xué)技巧的應(yīng)用
首先，學(xué)生在進(jìn)行基本技能的訓(xùn)練時(shí)，教師要加強(qiáng)對(duì)其協(xié)調(diào)能力的訓(xùn)練，要讓學(xué)生通過反復(fù)簡(jiǎn)單的接球擊球訓(xùn)練培養(yǎng)學(xué)生的球感以及手和眼睛的靈敏度，這一鍛煉過程是一種較為簡(jiǎn)單易行的訓(xùn)練方式，也能讓學(xué)生在較短時(shí)間內(nèi)掌握打網(wǎng)球的基本功，增強(qiáng)學(xué)生對(duì)球飛行方向及落地點(diǎn)的感知能力，為接下來的技術(shù)性訓(xùn)練打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。其次，讓學(xué)生進(jìn)行向上或向下的拍擊球動(dòng)作，這一動(dòng)作是學(xué)生在進(jìn)行自學(xué)時(shí)一種較好的訓(xùn)練方式，能夠幫助學(xué)生訓(xùn)練手部握球拍和擊球的力度，同時(shí)協(xié)調(diào)手、眼的配合程度，增強(qiáng)學(xué)生的球感。另外，正反交替的擊球動(dòng)作能增強(qiáng)學(xué)生手腕部的力度和靈活性，這樣的擊球練習(xí)過程可以在不同的場(chǎng)地進(jìn)行訓(xùn)練，進(jìn)而增多了練習(xí)的機(jī)會(huì)，并且在學(xué)生掌握了擊球力度和方法后就可以進(jìn)行邊移動(dòng)邊擊球的訓(xùn)練，進(jìn)而將局部訓(xùn)練擴(kuò)展到全身訓(xùn)練，這些技巧在訓(xùn)練中看似簡(jiǎn)單，其實(shí)對(duì)學(xué)生基本功的夯實(shí)都有很大的作用，能夠幫助學(xué)生達(dá)到最基本的要求，為以后技術(shù)性打球的學(xué)習(xí)打下良好的基礎(chǔ)。
網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)對(duì)中學(xué)生的身心發(fā)展相對(duì)于其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目更有優(yōu)勢(shì)，因此，體育教師要積極地向?qū)W生普及網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)在高中體育開展中的直接和潛在價(jià)值，并利用各種教學(xué)方法讓學(xué)生對(duì)網(wǎng)球產(chǎn)生熱愛，進(jìn)而提高網(wǎng)球教學(xué)的質(zhì)量。網(wǎng)球的推廣和普及對(duì)提高學(xué)生整體身體素質(zhì)有著非常重要的意義，因此，廣大體育教師要通過教學(xué)實(shí)踐，不斷地總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，及時(shí)幫助學(xué)生解決學(xué)習(xí)網(wǎng)球過程中的困難，只有這樣，網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)才能很好地深入到高中體育教學(xué)中。
參考文獻(xiàn)：
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（作者單位內(nèi)蒙古自治區(qū)包頭科技少年宮）
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