理解是對信息和知識進(jìn)行深入思考和領(lǐng)悟的過程，通過理解可以提高自己的思維能力和分析能力。怎樣才能寫出一篇準(zhǔn)確、簡潔、有條理的總結(jié)呢？以下是小編為大家搜集整理的一些優(yōu)秀總結(jié)范文，供大家參考。
心靈空間心得篇一
在人們忙碌的日常生活中，心靈空間成為了一種不可或缺的存在。有時候，我們需要獨處，與自己的內(nèi)心進(jìn)行溝通，反思過去，正視未來。心靈空間就是這樣的一個場所，能讓我們暫時擺脫外在的喧囂，靜心思考，更好地調(diào)整自己的心態(tài)和情緒。在我的生活中，心靈空間也有著重要的地位，下文將詳細(xì)闡述我所獲得的心得體會。
第二段：心靈空間的作用
心靈空間就像是一面鏡子，它可以反射出我們內(nèi)在的情緒和想法。只有在一個安靜而舒適的環(huán)境中，我們才能真正地打開內(nèi)心的大門，毫無障礙地溝通自己的想法。無論是與自己的內(nèi)心還是與他人交流，這個空間都有著不可替代的作用。它能讓我們聚焦于自己的心靈世界，讓我們更清晰地認(rèn)識自己，學(xué)會處理情緒，并向目標(biāo)前進(jìn)。
第三段：心靈空間的重要性
心靈空間是一種精神自由，它讓我們暫時遠(yuǎn)離煩惱和壓力。當(dāng)我們感到疲憊、失落或不知所措時，這個空間總能為我們帶來一絲清爽。它可以幫助我們調(diào)節(jié)情緒，舒緩緊張，疏導(dǎo)壓力。在我個人的經(jīng)驗中，這個空間是我疏解情緒的一種有效方法?？赡苤恍枰虝旱膸追昼姡揖湍軌蛑匦禄貧w到日常生活中，精神倍兒爽，井然有序。
第四段：尋找心靈空間的方法
尋找一個心靈空間并不能依據(jù)其他人的經(jīng)驗，它需要你自己去尋找，去創(chuàng)造。無論是自己家中的一個角落，還是公園中的一張長椅，都可以成為一個心靈空間。關(guān)鍵是，它要能真正讓你感到放松和舒適。我的心靈空間有很多，有時候是花園中的一塊草坪，有時候是一個輕音樂的音頻播放器。這些都能讓我做到全神貫注，沉浸于自己的內(nèi)心世界，更好地調(diào)整自己的思想和心態(tài)。
第五段：總結(jié)
在快節(jié)奏的生活中，心靈空間是我們不可或缺的一部分。它可以讓我們保持全神貫注，舒解內(nèi)心的壓力，調(diào)整心態(tài)，讓我們更有激情和動力去面對生活中的每一天。在尋找心靈空間的時候，不需要拘泥于別人的模式和經(jīng)驗，只需要找到一個真正讓自己舒適的地方就行。這樣，我們才能真正感到快樂和滿足，精神更加健康，并最終實現(xiàn)我們想要的人生目標(biāo)。
心靈空間心得篇二
讀書像喝水，有的書是白開水，雖然淡而無味，確是生命的必需品；有的書像茶，平淡中有迷人的芬芳；有的書像酒，讀后讓人熱血沸騰，力量倍增；有的書像咖啡，讓人回味無窮，品味不盡……小時候看到哥哥、姐姐有自己的書房，書房里有各式各樣的書，有的很樸素，有的很華麗，有的很高雅，有的……那時非常羨慕，不知是羨慕哥哥、姐姐，還是羨慕那些書。
常常想，等長大了，我也要有一個書房，書房里要有好多好多的書。后來，我漸漸長大了，喜歡上了讀書，每次只要一讀書，我就能坐一下午。但是我仍然沒有書房，也沒有那么多的書。
現(xiàn)在，我長大了，讀書已經(jīng)成了我的習(xí)慣，就像抽煙一樣上了癮，也讀了許多書。之后才漸漸懂得，讀書不在于讀的多，而在于讀的深，讀書不應(yīng)該只看表面的內(nèi)容，應(yīng)該去思考，去感受文章透射到我們心靈的那一束束陽光。
正如“山不在高，有仙則名，水不在深，有龍則靈”，讀書不在于書的`包裝多么精美，不在于書的多少，也不在于是否擁有自己的書房，而在于對書的感悟與理解。也許有一個溫馨的書房，窗外有連綿不斷的山巒，有清澈見底的小溪，會使自己心情格外幽靜，但這種幽靜能帶給我們什么？其實，什么都沒有，只有專注于讀書，用自己的靈魂與書交流，才能使我們有所收獲。羅曼。羅蘭曾說過“每一個人都需要為自己筑造一個心靈的單間”。顯然，羅曼。羅蘭這個“心靈的空間”指的便是由書籍的營養(yǎng)美化出來的精神領(lǐng)地。這句話在我心中久久索繞，余韻繞梁，香氣裊裊，使我不能忘卻。因為在我看來“心靈的空間”有著深深的涵義，那就是心靈之書。
我想，只有將書放在心中，才能做到書中有我，我中有書，書我合一，讓書給人一種心靈的廣袤與宏大，使原先渺小的我多一份從容和深厚，讓書擦亮我心靈的窗口，由此透射進(jìn)耀眼的陽光，心靈空間不再潮濕、隱晦、晦澀。這才是讀書的真正意義所在。用讀書筑造一個“心靈的空間”，這也許已經(jīng)成了我的夙愿。
心靈空間心得篇三
一根細(xì)細(xì)的網(wǎng)線，連著天涯海角的你我，一塊小小的屏幕，書寫著人生的酸甜苦辣，一份淡淡的友誼，在小小的空間里不離不棄。習(xí)慣了在閑暇之余，沏一杯茶，打開電腦，登上qq，細(xì)細(xì)品讀著一篇篇美文，靜靜感受著每一篇文字后面或喜或悲的情緒，有令人捧腹的笑談，有催人淚下肺腑之言，也有風(fēng)輕云淡的禪茶人生之說，在每一篇文字里慢慢欣賞，細(xì)細(xì)品味，感知心靈的聲音，品讀人生的感悟。
一次不經(jīng)意的點擊，一次漫不經(jīng)心的駐足，網(wǎng)絡(luò)的友誼就這么連在了一起，不問年齡的差距，沒有男女的區(qū)別，沒有區(qū)域的限制，沒有要求，沒有索取，網(wǎng)絡(luò)的友誼就是這么純純的。就像天邊的彩霞，來去隨意，卻為空間添了一抹亮麗的色彩；就像門前潺潺的溪水，不曾為誰停留過，卻能讓心底蕩過一絲清爽，就像花叢飛舞的蝴蝶，遠(yuǎn)遠(yuǎn)的欣賞，就醉了心海。不忍心打擾彼此世界的那份寧靜，只是默默地關(guān)注著彼此每天的動態(tài)，沒有交談過，卻能在字里行間感受你的悲喜，你喜，我為你鼓掌點贊，你悲，我用一句真摯的留評給你安慰。雖然沒有矯情的話，可一次用心的點評，總能在心里激起一圈圈感動的漣漪；雖然沒有見過面，可是幾天不見你的頭像亮起，心里會有一絲隱約的牽掛，牽掛著你的安危。。。
空間里，有人用樸素的語言闡述著人生的大道理，讓你學(xué)會淡定，學(xué)會從容，用堅定的步伐，走過人生的坎坷路；學(xué)會遇事不驚，處事沉穩(wěn)，用一種豁達(dá)和沉著來面對人生的風(fēng)風(fēng)雨雨；讓你學(xué)會放下，學(xué)會隨緣，屬于自己的加倍珍惜，不屬于自己的坦然放手，一切隨緣，瀟灑自在；學(xué)會把得失看淡，淡然面對人生的起伏，想通了，天無非陰晴，人無非生死，身外名利，生不帶來，死不帶去，不如淡看得失，一笑而過；有時候，一篇小小的說說，就能撥開心頭的迷霧，重見天邊的日出。有人用禪茶的意境描繪了詩意的人生，一朵花開，一片葉落，都是一首靜美的詩，只要用心去聆聽，細(xì)雨為你彈琴，清風(fēng)為你歌唱，每一個日出月落都有七彩的夢想，星星為你寫詩，明月為你填詞，人生的悲歡離合，都可以寫的云淡風(fēng)輕；一彎明月懸于眉梢，過往滄桑一笑而眠；微風(fēng)掃去心頭的陰霾，人情冷暖無影無蹤，人生短短，用一朵花的芬芳裝點生命，讓自己的人生處處飄滿花香。
空間，是一個心靈的家園，習(xí)慣了讓心靈漫步在空間，游走在一篇篇美文之中，感嘆生命的無常，感悟生命的厚重。網(wǎng)絡(luò)是虛擬的，空間卻是真實的，有真實的你我在小小的屏幕前，把每天的喜怒哀樂書寫成長長短短的說說，或許我們沒有高學(xué)歷，寫不出華麗的詞藻，可每一個字，都經(jīng)過仔細(xì)的琢磨。因為喜歡文字，愛上了空間。空間是玩的，我卻是用盡心思在打理空間，空閑時，就寫一些或許是“不知所云”的說說，寫不出哲理，寫不出感悟，只能寫一些自己喜歡的字。只是因為喜歡文字，喜歡在寫文字時心中的那份空靈，什么酸甜苦辣，喜怒哀樂，在寫文字的那一刻，統(tǒng)統(tǒng)不見了，心中只有文，眼中只有字，世事的紛雜，與我無關(guān)，一片云，一縷風(fēng)，就是那一刻心中的靈感。
心靈空間心得篇四
心理空間心理學(xué)可以幫助我們更好地了解自己的心理狀態(tài)和情緒變化。這種心理科學(xué)研究了人類心靈空間，即人在心理活動時所構(gòu)建的心理空間和情感內(nèi)容。通過研究心理空間，我們可以更好地理解自己的想法、情緒和行為。
第二段：心理空間的基本特征
心理空間的基本特征是個性化的、動態(tài)的和情緒化的。個性化是指每個人的心理空間的大小、形狀和顏色都是唯一的。動態(tài)是指心理空間是不斷變化的，需要不斷的調(diào)整和改變。情緒化是指心理空間被情感的能量所影響，可以讓我們更好地理解并控制自己的情緒狀態(tài)。
第三段：心理空間的作用
心理空間對每個人的心理和情感狀態(tài)都有著巨大的影響。通過了解自己的心理空間，我們可以更好地了解自己的內(nèi)心和情緒狀態(tài)，并可以在適當(dāng)時機(jī)調(diào)整自己的心理狀態(tài)。心理空間還可以讓我們更好地了解自己的目標(biāo)和價值觀，并幫助我們更好地處理人際關(guān)系。
第四段：如何調(diào)整心理空間
強(qiáng)化位置感是調(diào)整心理空間的基礎(chǔ)，它是指我們通過扭曲或調(diào)整自己身體的位置來調(diào)整自己的心理狀態(tài)。例如，當(dāng)我們感到緊張或疲勞時，可以通過站著或坐著等方式來改變自己的身體位置，放松自己的情緒狀態(tài)。同時，我們也可以通過夸大空間，例如在腦海中嘗試將心理空間擴(kuò)大或縮小，以改變自己的情緒狀態(tài)。
第五段：總結(jié)
心理空間心理學(xué)可以讓我們更好地了解自己的內(nèi)心和情緒狀態(tài)，并幫助我們更好地處理人際關(guān)系。我們還可以通過調(diào)整自己的身體位置和夸大空間等方式來強(qiáng)化位置感，從而更好地調(diào)整自己的心理狀態(tài)。通過學(xué)習(xí)和實踐心理空間心理學(xué)，我們可以變得更加自信、積極和健康。
心靈空間心得篇五
近年來，心靈空間心理學(xué)作為一種新興的心理學(xué)分支，引起了越來越多人的關(guān)注。作為一名心理學(xué)學(xué)生，我也深深地被這一學(xué)說所吸引。在學(xué)習(xí)心靈空間心理學(xué)的過程中，我逐漸領(lǐng)悟到了許多“心靈空間”、“心流狀態(tài)”、“情感調(diào)節(jié)”等概念的深刻內(nèi)涵，也深刻感受到了這一學(xué)說對我們?nèi)粘Ｉ畹膯⑹竞椭笇?dǎo)。
第二段：心靈空間的重要性
心靈空間是一個人內(nèi)心深處的精神領(lǐng)域，在這個領(lǐng)域里，我們可以自我反省、調(diào)節(jié)情緒，更好地適應(yīng)外界環(huán)境和生活。而當(dāng)我們的內(nèi)心充滿愉悅、興奮、創(chuàng)造力和注意力等積極狀態(tài)時，我們就會體驗到心流狀態(tài)。心流狀態(tài)是一種特殊的體驗方式，它可以幫助我們感受到無限的能量和開放感，進(jìn)而增強(qiáng)自我控制能力和自信心，提高學(xué)習(xí)、工作和生活的效率和質(zhì)量。
第三段：情感調(diào)節(jié)的實踐意義
情感調(diào)節(jié)是人類自我調(diào)節(jié)的重要方法之一，它可以幫助我們調(diào)節(jié)情緒、穩(wěn)定心態(tài)，增強(qiáng)自我掌控能力，同時也有助于提高我們的社會適應(yīng)力和人際關(guān)系。在日常生活中，我們可以采取一些方法來進(jìn)行情感調(diào)節(jié)，比如發(fā)泄負(fù)面情緒、娛樂剌激自己、自我暗示等等。通過這些方法的實踐，我們可以更好地理解和掌握自己的情感，從而更好地適應(yīng)工作、學(xué)習(xí)和生活的變化。
第四段：心靈空間心理學(xué)的指導(dǎo)作用
心靈空間心理學(xué)不僅僅是一種理論學(xué)派，更是一種實踐導(dǎo)向的心理學(xué)思想和方法。它可以幫助我們更好地理解自己、領(lǐng)悟生活的本質(zhì)，進(jìn)而提升自我意識和情感調(diào)節(jié)能力。同時，心靈空間心理學(xué)提供了一種全新的思考方式，它鼓勵我們從“積極的心理空間”和“心流狀態(tài)”中汲取能量和靈感，實踐個人的成長和發(fā)展計劃。
第五段：總結(jié)
在這段時間學(xué)習(xí)心靈空間心理學(xué)的過程中，我深入感受到了它的深度和廣度，也被它的理論和實踐指導(dǎo)所啟示。在今后的日子里，我將會更加努力地去探索心靈空間的秘密，從而更好地豐富自己的人生經(jīng)驗，實現(xiàn)個人的夢想和價值。
心靈空間心得篇六
人們在生活中經(jīng)常會感到壓力，焦慮，煩躁等負(fù)面情緒，這些情緒會影響我們的健康和生活質(zhì)量。而“心靈空間”這個名詞在近年來越來越受到關(guān)注，它呼吁人們尋找一個可以讓自己舒心放松的空間，以便打造一個輕松自在的生活。在我自己尋找和維護(hù)我的“心靈空間”的過程中，我有了一些體會和感觸。
第二段：理解心靈空間
什么是心靈空間？在我看來，它是一個可以讓我們放松自己，從繁瑣的生活和各種煩惱中解脫出來的地方。擁有心靈空間不僅可以舒緩情緒，放松身心，還可以找到自己的內(nèi)在意義，讓自己覺得生活有意義。心靈空間的內(nèi)涵是豐富的，具體內(nèi)容可以因地而異，關(guān)鍵在于找到一種適合自己的方式，讓心靈得到寧靜和重建。
第三段：心靈空間的意義
心靈空間為我們提供了很多有益的效果，包括身心健康，能量補(bǔ)給和平衡。當(dāng)我們的心靈處于平靜的狀態(tài)時，心理壓力得以緩解，大腦進(jìn)入自然的放松狀態(tài)，這可以讓我們獲得更好的睡眠，提升我們的免疫能力和身體健康。此外，它可以幫助我們平衡自己的情緒，維持積極的心態(tài)，讓我們保持充滿能量的狀態(tài)。心靈空間的意義在于成為我們的一個精神支柱，讓我們在生活中遭遇種種磨難時，更加堅強(qiáng)自信。
第四段：建設(shè)心靈空間的方式
心靈空間的建設(shè)方式因人而異，必須根據(jù)個人喜好和需求來設(shè)計。比如我自己，我喜歡通過瑜伽，冥想和閱讀一本有趣的書，來冥想并重建我的心靈空間。這可以讓我放下所有的壓力和煩惱，感覺到自己的清晰和寧靜。還可以參加有意義的社會活動，幫助需要幫助的人，讓負(fù)面情緒隨著這種行為變的微不足道。
第五段：結(jié)論
心靈空間是我們生活中非常重要的一部分，因為它可以幫助我們平衡自己的情緒，提升我們的身心健康水平，讓我們保持積極的心態(tài)和充滿能量的狀態(tài)。建立心靈空間的方式因人而異，但是重要的是我們需要定期的尋找和維護(hù)。只有擁有一個清新寧靜的心靈空間，我們才能真正享受生活并成為更好的自己。
心靈空間心得篇七
在當(dāng)今快節(jié)奏的社會，我們時常會感到無法舒適地呼吸，總是被外部的噪音和壓力所包圍。為了擁有一個清晰的頭腦和健康的生活，我們需要找到一片私人的心靈空間，通過冥想、瑜伽、閱讀，或者其他形式的放松來平靜我們的心靈。在本文中，我將會分享幾個我在心靈空間中的體驗和體會。
第二段：冥想是感知內(nèi)在的橋梁
冥想是許多人在尋求心靈空間的途徑之一。通過冥想，我們可以專注于自我覺察，接受和充分體驗自己的情緒、身體感受，以及內(nèi)在的愿望。在這個空間里，我們可以更容易地觀察我們的思想，了解自己的思維眼光，同時也可以有機(jī)會認(rèn)識到自己的思想如何影響我們的生活。我發(fā)現(xiàn)冥想是一個無窮無盡的旅程，每一次我都能收獲新的體驗和啟示。
第三段：瑜伽連接身心之間
瑜伽是一種可以幫助我們進(jìn)一步深化身心連接的體驗，它能讓我充分體驗自己的身體，觀察身體所帶來的感覺和感受。當(dāng)我們沉浸在瑜伽練習(xí)中時，我們能夠找到自己的節(jié)奏，讓身體來引導(dǎo)我們的思維，沉淀下來，讓心靈追隨著身體的動作和節(jié)奏。在這個清晰的心靈空間里，我們可以感受到身體、心理和情感上的煥發(fā)和成長。
第四段：閱讀為我們打開智慧之門
閱讀是通向內(nèi)心的門戶，在讀書的時候我們可以沉浸到故事、人物、思想和情感之中。每一本書都有著獨特的精神核心，他們可以幫助我們拓展我們的思維，打開我們的心靈，帶我們進(jìn)入到一個全新的世界。在讀書的這個勢能過程中，我們可以深刻地認(rèn)識到我們自己，在策略和智慧方面也能因此更加成熟。而其他一些放松娛樂活動，也同樣使我們沉浸在當(dāng)下，喜悅和滿足的體驗之中。
第五段：結(jié)語
在今天的社會，心靈空間已經(jīng)成為了一種復(fù)歸自我，放松身心，平衡生活的方式和途徑。通過冥想、瑜伽以及閱讀，我們可以找到自己需要的平和和安寧，進(jìn)而管理自己的生活方式，并且更全面地去面對平匡人生之路。在這個過程中，我們能拓展自我的認(rèn)知和聚焦于自我體驗，同時也發(fā)展出更加深遠(yuǎn)的人文關(guān)懷與思維能力，努力朝著真正的自我成長和發(fā)展前進(jìn)。
心靈空間心得篇八
心靈空間讀書，相信每個人都會有不同的理解。對于我來說，心靈空間讀書就是通過閱讀，打開一扇心靈的大門，進(jìn)入一個與現(xiàn)實世界截然不同的境界。在這個空間里，我可以與書中的人物對話，與作者交流，感受到文字的力量和智慧的指引。在心靈空間讀書之旅中，我有收獲了很多，也體會到了許多心靈的感動。
第二段：啟示
在心靈空間讀書的過程中，我最大的啟發(fā)是:閱讀是心靈的燃料。心靈需要不斷的燃料去滋養(yǎng)和成長，而閱讀正是心靈的燃料。當(dāng)我沉浸在一本好書中，仿佛我與書中的主人公一同經(jīng)歷了一段段令人難以忘懷的經(jīng)歷。我覺得自己的思想變得更加開闊，見識更加豐富，甚至內(nèi)心也變得更加平和。通過閱讀，我不僅可以開拓自己的視野，了解更多的世界，還可以從中汲取智慧與勇氣，讓自己變得更加強(qiáng)大。
第三段：感悟
在心靈空間讀書的過程中，我漸漸領(lǐng)悟到了一個道理，那就是人生的真諦在于成長。每一本好書都是一個智者的思想精華，他們通過文字將自己的經(jīng)歷、思考、智慧傳遞給讀者。當(dāng)我讀完一本好書后，我會從中得到一種觸動，一種對生活的感悟和對自己未來的期許。這種感悟不斷推動著我不斷挑戰(zhàn)自己、改變自己、成長自己。我明白了人生的旅途是充滿挑戰(zhàn)和艱辛的，但通過不斷地讀書，我可以不斷地提升自己，讓自己更好地應(yīng)對人生的各種挑戰(zhàn)。
第四段：改變
心靈空間讀書讓我發(fā)現(xiàn)了自己身上一些需要改變的地方。通過閱讀，我認(rèn)識到自己的一些短板和不足，比如情緒管理能力不強(qiáng)、溝通能力不夠等等。我開始嘗試改變，通過閱讀一些與情緒管理、溝通技巧相關(guān)的書籍，我懂得了如何控制自己的情緒、如何與人有效地溝通。在這個過程中，我真實地感受到了自己的成長和進(jìn)步。我變得更加自信，更加從容，更加有能力解決問題。這種改變讓我對閱讀的力量有了更深的認(rèn)識，也讓我堅定了繼續(xù)閱讀的決心。
第五段：展望
心靈空間讀書，是我人生中的一種重要的精神滋養(yǎng)與力量來源。通過閱讀，我學(xué)會了思考、學(xué)會了感悟、學(xué)會了成長。未來，我希望能夠保持對閱讀的熱愛，不斷探索更多優(yōu)秀的書籍，拓寬自己的視野，豐富自己的心靈。同時，我也希望能夠通過寫作將自己的心得與他人分享，與更多志同道合的人交流，共同成長。心靈空間讀書的旅程，雖然沒有美麗的風(fēng)景和令人驚嘆的景點，但卻擁有一種無形的神秘和力量，能夠以最真實的方式與我們的內(nèi)心建立連接，給予我們思索，啟迪和力量。愿我們在心靈空間讀書的道路上，能夠不斷探索，不斷感悟，不斷成長。
心靈空間心得篇九
泰戈爾寫過一段話，意思是說：一個富翁的富并不表現(xiàn)在他的堆滿貨物的倉庫和一本萬利的經(jīng)營上，而是表現(xiàn)在他能夠買下廣大空間來布置庭院和花園，能夠給自己留下大量時間來休閑。同樣，心靈中擁有開闊的空間也是最重要的，如此才會有思想的自由。接著，泰戈爾舉例說，窮人和悲慘的人的心靈空間完全被日常生活的憂慮和身體的痛苦占據(jù)了，所以不可能有思想的自由。我想補(bǔ)充指出的是，除此之外，還有另一類例證，就是忙人。
凡心靈空間的被占據(jù)，往往是出于逼迫。如果說窮人和悲慘的人是受了貧窮和苦難的逼迫，那么，忙人則是受了名利和責(zé)任的逼迫。名利也是一種貧窮，欲壑難填的痛苦同樣具有匱乏的特征，而名利場上的角逐同樣充滿生存斗爭式的焦慮。至于說到責(zé)任，可分三種情形：一是出自內(nèi)心的需要，另當(dāng)別論；二是為了名利而承擔(dān)的，可以歸結(jié)為名利；三是既非內(nèi)心自覺，又非貪圖名利，完全是職務(wù)或客觀情勢所強(qiáng)加的，那就與苦難相差無幾了。所以，一個忙人很可能是一個心靈上的窮人和悲慘的人。
這里我還要說一說那種出自內(nèi)在責(zé)任的忙碌，因為我常常認(rèn)為我的忙碌屬于這一種。一個人真正喜歡一種事業(yè)，他的身心完全被這種事業(yè)占據(jù)了，能不能說他也沒有了心靈的自由空間呢？這首先要看在從事這種事業(yè)的時候，他是否真正感覺到了創(chuàng)造的快樂。譬如說寫作，寫作誠然是一種艱苦的勞動，但必定伴隨著創(chuàng)造的快樂，如果沒有，就有理由懷疑它是否蛻變成了一種強(qiáng)迫性的事務(wù)，乃至一種功利性的勞作。當(dāng)一個人以寫作為職業(yè)的時候，這樣的蛻變是很容易發(fā)生的。心靈的自由空間是一個快樂的領(lǐng)域，其中包括創(chuàng)造的快樂、閱讀的快樂、欣賞大自然和藝術(shù)的快樂、情感體驗的快樂、無所事事地閑適和遐想的`快樂，等等。所有這些快樂都不是孤立的，而是共生互通的。所以，如果一個人永遠(yuǎn)只是埋頭于寫作，不再有工夫和心思享受別的快樂，他的創(chuàng)造的快樂和心靈的自由也是大可懷疑的。
我的這番思考是對我自己的一個警告，同時也是對所有自愿的忙人的一個提醒。我想說的是，無論你多么熱愛自己的事業(yè)，也無論你的事業(yè)是什么，你都要為自己保留一個開闊的心靈空間，一種內(nèi)在的從容和悠閑。唯有在這個心靈空間中，你才能把你的事業(yè)作為你的生命果實來品嘗。如果沒有這個空間，你永遠(yuǎn)忙碌，你的心靈永遠(yuǎn)被與事業(yè)相關(guān)的各種事務(wù)所充塞，那么，不管你在事業(yè)上取得了怎樣的外在成功，你都只是損耗了你的生命而沒有品嘗到它的果實。
（選自《周國平散文精選》）
【問題】
9、通讀全文，思考“心靈的空間”指的是什么？（2分）
10、“窮人”“悲慘的人”和“忙人”心靈空間被占據(jù)，各自最主要的原因是什么？哪一個詞能揭示這一點？（3分）
11、短文第3段作者提及“寫作”的作用是什么？（2分）
12、作者在文中希望所有的忙人“都要為自己保留一個開闊的心靈空間，一種內(nèi)在的從容和悠閑”，作者為什么要這樣說？（2分）
【參考答案】
9、是一個快樂的領(lǐng)域，其中包括創(chuàng)造的快樂，閱讀的快樂，欣賞大自然和藝術(shù)的快樂，情感體驗的快樂，無所事事地休閑和遐想的快樂（答對一點的1分，得滿2分為止）
11、擺事實，通過舉例子，證明一個人真正喜歡一種事業(yè)，他的身心完全被這種事業(yè)占據(jù)了。（方法1分，觀點1分，共2分）
12、一個終日忙碌的人，唯有在心靈的空間中，才能把事業(yè)作為生命的果實來品嘗。（1分）如果沒有這個空間，一味的忙碌，讓自己的心靈永遠(yuǎn)被與事業(yè)相關(guān)的各種事務(wù)所充塞，不管這個人在事業(yè)上取得了怎樣的外在成功，都只能算是損耗了自己的生命而沒有品嘗到它的果實，（1分）
心靈空間心得篇十
小時候淘氣闖禍后，孩子們鉆進(jìn)床底下，任媽媽拿著鞭子裝模作樣地“恐嚇”，就是不出來，結(jié)果一不小心在這個安全的避難所睡得很香甜。其實，這種“避難所”是一直伴隨著我們成長的，只不過場地和表現(xiàn)方式不同罷了。
當(dāng)遇到外界的沖擊，比如感情失敗、壓力、競爭、焦慮、職業(yè)倦怠時，每個人都會下意識地尋找一個“安全空間”做暫時的“避難所”，讓自己的心靈有一種安全感，網(wǎng)絡(luò)、酒吧、咖啡廳、健身房、瑜伽館、海邊、體育場的看臺等等，都可以成為“安全空間”。
離婚4年的林君專職在家寫作，她的“安全空間”就是酒吧，在她情緒低落的時候，就常常跑到西湖邊的酒吧坐上一晚，用酒吧震耳的音樂和紅男綠女消除自己的孤寂感。
白領(lǐng)amy則選擇在下班后到健身房出一身汗，在瑜伽房做個全身心的運動。她說：“在健身房，我覺得世界很安靜，心態(tài)變得積極，身體和心理的耐受力都在不斷加強(qiáng)?！?/p>
在我們內(nèi)心深處的記憶里，同樣可以挖掘出令人舒心的空間，讓我們隨時隨地重溫久違的安全感。靜下心來，想象在童年時，有沒有哪個地方讓自己感到特別安全的？當(dāng)自己想到某個地方時，覺得很舒心、很放松?；蛟S你從小家里管束過嚴(yán)，“小時候家附近的一片開滿野花的草地”都會讓你感到片刻的輕松。
無論你的“安全空間”是什么，最重要的是不要深陷其中，在得到慰藉之后，就要及時走出來，與現(xiàn)實多溝通。越是難過、情緒低落、壓力難以排解的時候，越不能讓自己在情緒中陷得太深，多約朋友聚會，多與人交流聊天，出去郊游，積極面對現(xiàn)實，這才是真正的“安全”。
心靈空間心得篇十一
22.(4分)“百葉窗”可以自如地調(diào)整葉片開合程度。“心靈百葉窗”是說人要善于調(diào)節(jié)自己的狀態(tài)，面對外界是非風(fēng)雨。
23.(3分)d
24.(4分)“瀉入的光線太強(qiáng)”指代成功發(fā)財(取得成績、獲得收益)的時候;“一時陰雨綿綿”指代人生因不如意而心靈蓄滿焦慮時。
25.(4分)判斷1分，理由1分。示例：
名言一可以作為論據(jù)。(1分)“勝不驕，敗不餒”是說取得成績的時候不驕傲自滿，失敗的時候不氣餒，可以用來論述本文正確面對外物的得失這一觀點。
名言二不可以作為論據(jù)?！耙娰t思齊焉，見不賢而內(nèi)自省也”是說“思”和“內(nèi)省”是促進(jìn)自己提高的方式，與本文論述的觀點不符。
26.(3分)應(yīng)圍繞“外界對人的積極影響”談。認(rèn)識2分，結(jié)合實例1分。
心靈空間心得篇十二
當(dāng)代作家賈平凹曾說：“人的一生，苦也罷，累也罷；歡樂也罷，悲傷也罷；平凡也罷，偉大也罷，最主要的是保存心中的一方凈土，守護(hù)心靈的空間?！钡拇_如此。人生不易，擁有一顆清淡超然的心，在平凡中創(chuàng)造偉大，以偉大映射平凡，實為人生之樂事。
清淡與超然是一種離塵出世的精神，視塵世間的悲歡離合、榮辱賤貴為過眼云煙，平平淡淡，從從容容，真真切切，不拘于功名利祿，不在乎人言是非，而志氣清明，品性高潔，有“往事如煙俱忘卻”的情懷，亦有“心底平靜天地寬”的豁達(dá)胸襟。此之謂清淡超然也，在心中的一方凈土上，享受著純真的美好。清淡與超然是“江天一色無纖塵，皎皎空中孤月輪”的恬淡抒懷，是“結(jié)廬在人境，而無車馬喧”的離塵心境，是“清水出芙蓉，天然去雕飾”的高潔品性，是“蘆花香里風(fēng)清，幾度漁歌，楊柳影中月冷，數(shù)聲短笛”的鄉(xiāng)間閑情異趣；清淡與超然是老莊的逍遙游，是嵇康的廣陵散，是林和靖的梅妻鶴子……此之謂清淡超然也，面對世俗而雅然處之，讓生命之杯里的瓊漿玉液散發(fā)出陣陣迷香。
清淡與超然的生活，讓人喜歡親近自然，聆聽天籟之音，感受天地情懷，喜歡與空谷幽蘭為伴，與蒼梧瑤琴為友，與小橋流水同行……清淡與超然的生活，讓陶潛“采菊東籬下，悠然見南山”，讓王維聽山澗清泉，看花間舞蝶……此之謂清淡超然也，它讓我們舍卻霹靂搖滾，遠(yuǎn)案牘昏擾，而居衡門之下，聽絲竹清音，枕無亮摩潔。真正的清淡與超然不是冷淡，不是消極，不是做作，不是刻意的雕飾。它恬淡而不作態(tài)，樸素而不見俗跡，它是靈魂深處的表白，是情感的積淀，是身心與自然的交融相通，是返璞歸真的真情流露，是“靜觀庭前花開花落，寵辱不驚，閑看天上云卷云舒，去留無意”時的心如止水……“一月普現(xiàn)一切水，一切水月一月攝?！泵總€人胸中都有心月一輪，照徹你生活中的每一個角落，月明則天地生輝，月暗則星光黯淡。
一個人是活得灑灑脫脫，還是悲悲戚戚，不都在你的一念之間嗎？清淡與超然，是穿越歷史的選擇，愿我們每個人都能有這樣的選擇，守護(hù)心靈的空間，灑脫地生活！
心靈空間心得篇十三
（黑龍江省哈爾濱市）
參考答案：
17.大哥盼還車漢子還車大哥要錢
18.能掙20元錢。能得到老婆的贊許
20.烘托出大哥焦急（或絕望）的心情，為下文漢子還車作鋪墊。
21.20元的自行車折舊費使大哥的人品打了折扣，這讓他自責(zé)，作者借此呼喚人與人之間的真誠與信任。
心靈空間心得篇十四
一根細(xì)細(xì)的網(wǎng)線，連著天涯海角的你我，一塊小小的屏幕，書寫著人生的酸甜苦辣，一份淡淡的友誼，在小小的空間里不離不棄。習(xí)慣了在閑暇之余，沏一杯茶，打開電腦，登上qq，細(xì)細(xì)品讀著一篇篇美文，靜靜感受著每一篇文字后面或喜或悲的情緒，有令人捧腹的笑談，有催人淚下肺腑之言，也有風(fēng)輕云淡的禪茶人生之說，在每一篇文字里慢慢欣賞，細(xì)細(xì)品味，感知心靈的聲音，品讀人生的感悟。
一次不經(jīng)意的點擊，一次漫不經(jīng)心的駐足，網(wǎng)絡(luò)的友誼就這么連在了一起，不問年齡的差距，沒有男女的區(qū)別，沒有區(qū)域的限制，沒有要求，沒有索取，網(wǎng)絡(luò)的友誼就是這么純純的。就像天邊的彩霞，來去隨意，卻為空間添了一抹亮麗的色彩；就像門前潺潺的溪水，不曾為誰停留過，卻能讓心底蕩過一絲清爽，就像花叢飛舞的蝴蝶，遠(yuǎn)遠(yuǎn)的欣賞，就醉了心海。不忍心打擾彼此世界的那份寧靜，只是默默地關(guān)注著彼此每天的動態(tài)，沒有交談過，卻能在字里行間感受你的悲喜，你喜，我為你鼓掌點贊，你悲，我用一句真摯的留評給你安慰。雖然沒有矯情的話，可一次用心的.點評，總能在心里激起一圈圈感動的漣漪；雖然沒有見過面，可是幾天不見你的頭像亮起，心里會有一絲隱約的牽掛，牽掛著你的安危。。。
空間里，有人用樸素的語言闡述著人生的大道理，讓你學(xué)會淡定，學(xué)會從容，用堅定的步伐，走過人生的坎坷路；學(xué)會遇事不驚，處事沉穩(wěn)，用一種豁達(dá)和沉著來面對人生的風(fēng)風(fēng)雨雨；讓你學(xué)會放下，學(xué)會隨緣，屬于自己的加倍珍惜，不屬于自己的坦然放手，一切隨緣，瀟灑自在；學(xué)會把得失看淡，淡然面對人生的起伏，想通了，天無非陰晴，人無非生死，身外名利，生不帶來，死不帶去，不如淡看得失，一笑而過；有時候，一篇小小的說說，就能撥開心頭的迷霧，重見天邊的日出。有人用禪茶的意境描繪了詩意的人生，一朵花開，一片葉落，都是一首靜美的詩，只要用心去聆聽，細(xì)雨為你彈琴，清風(fēng)為你歌唱，每一個日出月落都有七彩的夢想，星星為你寫詩，明月為你填詞，人生的悲歡離合，都可以寫的云淡風(fēng)輕；一彎明月懸于眉梢，過往滄桑一笑而眠；微風(fēng)掃去心頭的陰霾，人情冷暖無影無蹤，人生短短，用一朵花的芬芳裝點生命，讓自己的人生處處飄滿花香。
空間，是一個心靈的家園，習(xí)慣了讓心靈漫步在空間，游走在一篇篇美文之中，感嘆生命的無常，感悟生命的厚重。網(wǎng)絡(luò)是虛擬的，空間卻是真實的，有真實的你我在小小的屏幕前，把每天的喜怒哀樂書寫成長長短短的說說，或許我們沒有高學(xué)歷，寫不出華麗的詞藻，可每一個字，都經(jīng)過仔細(xì)的琢磨。因為喜歡文字，愛上了空間。空間是玩的，我卻是用盡心思在打理空間，空閑時，就寫一些或許是“不知所云”的說說，寫不出哲理，寫不出感悟，只能寫一些自己喜歡的字。只是因為喜歡文字，喜歡在寫文字時心中的那份空靈，什么酸甜苦辣，喜怒哀樂，在寫文字的那一刻，統(tǒng)統(tǒng)不見了，心中只有文，眼中只有字，世事的紛雜，與我無關(guān)，一片云，一縷風(fēng)，就是那一刻心中的靈感。
在勞累之時，聽一曲好友分享的音樂，在輕緩的樂曲中讓疲勞慢慢的消散；在心煩意亂時，看一段好友講述的笑話，煩悶的心情在破啼一笑中一掃而光；在找不到人生的方向時，看一篇好友的勵志文章，眼前會豁然開朗；空間，我的心靈家園，我會好好珍惜網(wǎng)絡(luò)里的每一次遇見，每一個朋友都讓我的空間更加精彩，謝謝朋友們的一路相伴，網(wǎng)絡(luò)友誼，也可以地久天長。
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