最熱運(yùn)動的心得感悟（案例19篇）

感悟是靈感的來源，它在我們的創(chuàng)作中起到重要的推動作用。寫感悟時(shí)，可以借助讀書、旅行等方式來豐富自己的生活經(jīng)驗(yàn)和感悟素材。將以下范文融入自己的思考中，或許能夠激發(fā)出更多深刻的感悟和領(lǐng)悟。

運(yùn)動的心得感悟篇一

五四運(yùn)動已經(jīng)過了_年，一百年前爆發(fā)的五四運(yùn)動是一場徹底反帝反封建的偉大愛國革命運(yùn)動，一場偉大的思想解放運(yùn)動和新文化運(yùn)動，五四運(yùn)動促進(jìn)了馬克思主義在中國的傳播，為中國共產(chǎn)黨的成立準(zhǔn)備了條件，從而拉開了中國新民主主義革命的序幕。

五四運(yùn)動也是現(xiàn)代中國青年運(yùn)動的發(fā)端，正是在五四運(yùn)動中，中國青年作為一支新生的力量登上了歷史舞臺，五四運(yùn)動給我們留下了一筆寶貴的精神財(cái)富。這就是愛國、進(jìn)步、民主、科學(xué)的五四精神。五四精神始終激勵(lì)著一代又一代中國青年不斷前進(jìn)、不斷發(fā)展、不斷創(chuàng)新。

共青團(tuán)是黨領(lǐng)導(dǎo)下的先進(jìn)青年的群眾組織，是青年學(xué)習(xí)進(jìn)步的大學(xué)校，是青年鍛煉成長的大熔爐。廣大團(tuán)員青年首先要嚴(yán)守紀(jì)律、認(rèn)真學(xué)習(xí)，堅(jiān)定共產(chǎn)主義理想和建設(shè)有中國特色社會主義信念，在是非面前要立場堅(jiān)定、旗幟鮮明、頭腦清醒;要牢固樹立大局意識，以集體、學(xué)校、社會利益為重，積極承擔(dān)任務(wù)，主動接受鍛煉，發(fā)揮自己的才能，主動化解在集體中出現(xiàn)的矛盾;堅(jiān)定的信念，偉大的目標(biāo)，來自于自身的文化水平的不斷提高和成熟，因此我們要努力學(xué)習(xí)，用知識武裝頭腦，指導(dǎo)行動，牢固的樹立正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀，更好的擔(dān)負(fù)歷史賦予的重任。

時(shí)代在發(fā)展，社會在進(jìn)步，五四精神也在不斷的豐富和發(fā)展。具體到我們學(xué)校，我們自身就是努力實(shí)踐“求知、求真、求實(shí)”的校訓(xùn)，以“與人為善，善待人生”為處事做人的原則。求知、求真、求實(shí)，要求我們牢記求真務(wù)實(shí)以學(xué)為本的天職。而且要踏踏實(shí)實(shí)一絲不茍，始終保持積極進(jìn)取的精神狀態(tài)，克服自滿情緒，努力培養(yǎng)自己的創(chuàng)造能力，發(fā)揮創(chuàng)造潛能，把實(shí)事辦好，把好事辦實(shí)。

用自己的文明行動，優(yōu)異成績來報(bào)答父母、回報(bào)學(xué)校。與人為善，善待人生要求我們始終懷著一顆善之心、平之心、坦之心、誠之心、真之心去面對每個(gè)人每件事，從小事做起、從我做起。與人為善，善待人生是一個(gè)不斷積累、不斷創(chuàng)造、不斷付出艱辛勞動的過程，不積跬步，無以至千里，不積細(xì)流無以成江海。只要我們默默耕耘，默默用功，用自己的善良和真誠要求自己、對待待別人，我們就會積小善為大善，積小勝為大勝，積平凡為偉大。

最后讓我們攜起手行動起來，把五四精神發(fā)揚(yáng)光大，努力實(shí)踐“求知、求真、求實(shí)”“與人為善，善待人生”，為構(gòu)建和諧社會而努力奮斗。

運(yùn)動的心得感悟篇二

抗日戰(zhàn)爭期間，八路軍一二九師在劉伯承、鄧小平等率領(lǐng)下，臨危受命，東渡黃河，挺進(jìn)太行，進(jìn)駐涉縣，同侵華日軍進(jìn)行了艱苦卓絕的戰(zhàn)斗，為抗戰(zhàn)勝利作出了卓越貢獻(xiàn)，并與邯鄲人民結(jié)下了血肉深情，形成了“不怕困難、不怕犧牲，勇于擔(dān)當(dāng)、勇于勝利”的“一二九師精神”。這是老一輩無產(chǎn)階級革命家崇高精神風(fēng)范的生動寫照，是我黨寶貴的政治財(cái)富。

要深刻理解一二九精神的真諦，明確歷史使命，努力為中華民族的偉大復(fù)興做出無愧于時(shí)代和人民的貢獻(xiàn)。今天，雖然時(shí)代不同了，但是我們依然要學(xué)習(xí)他們與祖國和人民同呼吸、共命運(yùn)的精神，把實(shí)現(xiàn)個(gè)人的人生價(jià)值同建設(shè)祖國、振興中華、服務(wù)人民緊密地結(jié)合在一起，甘于奉獻(xiàn)，銳意進(jìn)取，追求卓越，勇攀高峰。在以和平和發(fā)展為主旋律的新的時(shí)代條件下，我們更應(yīng)該大力繼承和發(fā)揚(yáng)這種精神，同時(shí)，在實(shí)現(xiàn)中華民族全面復(fù)興的宏偉目標(biāo)下，應(yīng)該把這種精神升華為建設(shè)社會主義事業(yè)的時(shí)代精神，把弘揚(yáng)偉大的民族精神與有中國特色社會主義的偉大事業(yè)有機(jī)結(jié)合起來，同心協(xié)力，共創(chuàng)未來。

大力弘揚(yáng)“一二九師精神”，學(xué)習(xí)借鑒歷史經(jīng)驗(yàn)，有利于振奮精神、鼓舞士氣、凝聚力量;有利于指導(dǎo)當(dāng)前工作，確解發(fā)展難題，推動科學(xué)發(fā)展;是進(jìn)一步解放思想、深化改革的需要。是加快調(diào)結(jié)構(gòu)、轉(zhuǎn)方式的需要，是轉(zhuǎn)變工作作風(fēng)、加強(qiáng)黨的建設(shè)的需要，對推動復(fù)興文化發(fā)展大繁榮和全面奪取現(xiàn)代鋼城、新興商城、生態(tài)綠城建設(shè)新勝利，具有十分重要的意義。

回顧歷史，應(yīng)當(dāng)以史為鑒，從中獲取智慧和啟迪。我們應(yīng)該珍惜無數(shù)先輩用鮮血換來的勝利果實(shí)，時(shí)刻銘記，為我們生在這個(gè)偉大的國家而倍感光榮;我們更應(yīng)該時(shí)刻牢記以愛國主義為核心的民族精神，把愛國熱情轉(zhuǎn)化為學(xué)習(xí)、工作的動力，轉(zhuǎn)化為創(chuàng)新的動力，轉(zhuǎn)化為建設(shè)祖國的動力，為中華民族的偉大復(fù)興而共同奮斗。

運(yùn)動的心得感悟篇三

運(yùn)動一直以來都是人們生活中不可或缺的一部分。它對于身體健康和精神狀態(tài)的調(diào)節(jié)起到了非常重要的作用。最近一段時(shí)間，我也開始加入了運(yùn)動的行列。通過我的運(yùn)動體驗(yàn)，我深刻感受到了從運(yùn)動中獲得的益處。在這篇文章中，我將和大家分享我的運(yùn)動心得體會感悟。

第一段：運(yùn)動帶來身體上的改變

我一直覺得運(yùn)動可以讓我們的身體更加健康。在開始運(yùn)動之前，我感到自己的身體有一些問題，比如說呼吸不暢、胸悶等現(xiàn)象。但是在進(jìn)行了一段時(shí)間的運(yùn)動之后，我的身體明顯得到了改善。我現(xiàn)在不僅可以更輕松地進(jìn)行呼吸，而且還感到自己的心肺功能變得更加強(qiáng)健。此外，我的體重也有了很大的改變。通過長時(shí)間的運(yùn)動鍛煉，我成功地減掉了那些十年來一直無法減去的肥肉。

第二段： 運(yùn)動改變了我的精神狀態(tài)

除了身體上的變化，運(yùn)動還改變了我的精神狀態(tài)。以前，我在遇到挫折或者壓力的時(shí)候往往會感到孤獨(dú)和無助。但是自從我開始鍛煉之后，我的心情得到了很大的改變。每次進(jìn)行運(yùn)動，我感到自己的身體和心靈都變得愉悅起來。這種感覺很像是一種“自我治愈”，可以舒緩我的情緒和壓力，讓我更加輕松地面對日常生活中的挑戰(zhàn)。

第三段： 運(yùn)動帶來了社交交流的機(jī)會

隨著運(yùn)動的持續(xù)進(jìn)行，我發(fā)現(xiàn)自己的社交圈子也變得更加廣闊。運(yùn)動俱樂部或者健身房都是平等的社交場所，人們在這里可以結(jié)交志同道合的朋友，分享彼此的經(jīng)歷和經(jīng)驗(yàn)。我和一些健身愛好者成為了好朋友，并且他們在旅途和生活中也幫助過我。對于我這樣一個(gè)愛交朋友的人來說，這種體驗(yàn)無疑是難能可貴的。

第四段： 運(yùn)動可以激發(fā)我們的潛能

我們每個(gè)人身上都有無限的潛能，但是大多數(shù)人并沒有意識到它的存在。我通過運(yùn)動，發(fā)現(xiàn)了自己身上隱藏的力量。在提高運(yùn)動強(qiáng)度和時(shí)間的過程中，我發(fā)現(xiàn)自己能承受的極限并不是我想象中的那么低。每一次身體的超負(fù)荷訓(xùn)練使我更加自信，也讓我認(rèn)識到了自己的潛力。我希望我能夠?qū)⑦@些勇氣和決心帶入我的生活和工作中。

第五段： 運(yùn)動是一種成功的體驗(yàn)

最后，我認(rèn)為每次從運(yùn)動中獲得的成功體驗(yàn)都是一種非常寶貴的財(cái)富。當(dāng)我看到自己的身體逐漸變得健康和強(qiáng)壯，我意識到鍛煉的持續(xù)性對于達(dá)成目標(biāo)的重要性。也只有通過不斷地努力，才能實(shí)現(xiàn)我們的健康愿望。我希望能夠?qū)⑦@種自律和堅(jiān)持帶入我的生活中，以達(dá)成更多的目標(biāo)。對我來說，運(yùn)動是一種享受生活、追逐夢想和提高自我價(jià)值的方式。

總之，運(yùn)動是一種非常積極和有益的生活方式，它不僅有益于身體健康，還有助于調(diào)節(jié)心理狀態(tài)。通過運(yùn)動，我們可以結(jié)交志同道合的朋友，激發(fā)自己的潛能，實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。所有這些都是我們?nèi)松斜夭豢缮俚囊徊糠?。我希望我的運(yùn)動心得體會，能夠?qū)Υ蠹业纳詈徒】涤兴鶐椭?/p>

運(yùn)動的心得感悟篇四

五四運(yùn)動樹立了一座推動中國歷史進(jìn)步的豐碑，孕育了“愛國、進(jìn)步、民主、科學(xué)”的偉大精神。這種精神是中華民族百折不撓、自強(qiáng)不息的民族精神的生動寫照。100余年來，一代又一代的愛國青年，響應(yīng)黨的召喚，緊跟黨走在時(shí)代前列，同人民結(jié)合，為祖國奉獻(xiàn)，在革命、建設(shè)和改革的偉大實(shí)踐中，成長成才、建功立業(yè)，譜寫了一曲曲動人的青春之歌。100余年后的今天，我們正身處一個(gè)必須緊緊抓住并且可以大有作為的重要戰(zhàn)略機(jī)遇期。中國特色社會主義事業(yè)向青年發(fā)出強(qiáng)烈召喚，全面建設(shè)小康社會的偉大實(shí)踐為廣大青年提供了廣闊的舞臺。

作為當(dāng)代青年，面對新的形勢和任務(wù)，面對新的機(jī)遇和挑戰(zhàn)，我們一定要勇立潮頭開風(fēng)氣之先，奮發(fā)進(jìn)取創(chuàng)時(shí)代偉業(yè)，為建設(shè)一個(gè)更加美好的現(xiàn)代化城市，做出青年應(yīng)有的貢獻(xiàn)，在自己的人生篇章中，書寫下絢麗的青春。為此，廣大團(tuán)員青年要努力做到：

一、勤于學(xué)習(xí)，打牢成長根基。學(xué)習(xí)是時(shí)代發(fā)展的要求，是青年成長進(jìn)步的必需。青年時(shí)期是學(xué)習(xí)的關(guān)鍵時(shí)期，學(xué)習(xí)是青年的終身任務(wù)。廣大團(tuán)員青年一定要珍惜時(shí)光，發(fā)憤學(xué)習(xí)、刻苦學(xué)習(xí)、全面學(xué)習(xí)，打牢人生成長進(jìn)步的根基。不僅要向書本學(xué)習(xí)，還要向?qū)嵺`學(xué)習(xí)，要堅(jiān)持學(xué)習(xí)與實(shí)踐的統(tǒng)一，做到既能從現(xiàn)代化建設(shè)的偉大實(shí)踐中汲取新知識，又善于把在實(shí)踐中獲取的知識不斷轉(zhuǎn)化為推動經(jīng)濟(jì)社會發(fā)展的強(qiáng)大力量。

二、善于創(chuàng)造，成就時(shí)代偉業(yè)。創(chuàng)造成就偉業(yè)，創(chuàng)造開辟未來。青年時(shí)期是最富有生命力和創(chuàng)造力的時(shí)期，青年是有創(chuàng)造熱情和創(chuàng)造潛力的群體。廣大團(tuán)員青年一定要努力發(fā)掘自身的創(chuàng)造潛能、充分發(fā)揮自己的創(chuàng)造能力，勇于創(chuàng)造、善于創(chuàng)造、不斷創(chuàng)造。凝聚廣大團(tuán)員青年的智慧和力量，沖破一切妨礙發(fā)展的思想觀念，改變一切束縛發(fā)展的做法和規(guī)定，革除一切影響發(fā)展的體制弊端，聚精會神搞建設(shè)，一心一意謀發(fā)展，讓現(xiàn)代化新南匯的美好藍(lán)圖在青年的創(chuàng)造中繪就。

三、甘于奉獻(xiàn)，實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值。奉獻(xiàn)是崇高的精神境界，是美好的人生追求。青年只有不斷地為國家、為社會、為人民奉獻(xiàn)，才能夠創(chuàng)造出亮麗的青春年華，才能夠?qū)崿F(xiàn)自己的人生價(jià)值。當(dāng)前，南匯的現(xiàn)代化建設(shè)進(jìn)入了關(guān)鍵時(shí)期，改革、發(fā)展、穩(wěn)定的任務(wù)更加艱巨，建設(shè)“兩港一城”，基本實(shí)現(xiàn)現(xiàn)代化，需要全區(qū)人民的共同努力。青年作為改革開放和現(xiàn)代化建設(shè)事業(yè)的生力軍和突擊隊(duì)，有責(zé)任、有義務(wù)為南匯的建設(shè)和發(fā)展貢獻(xiàn)力量，奉獻(xiàn)才智。全區(qū)廣大團(tuán)員青年一定要響應(yīng)黨的號召，服從大局需要，到最艱苦的地方去，到最需要的地方去，扎根基層，深入一線，辛勤耕耘，埋頭苦干，讓青春在奉獻(xiàn)中閃光，讓人生的價(jià)值在奉獻(xiàn)中實(shí)現(xiàn)。

五四運(yùn)動給我們留下了一筆寶貴的精神財(cái)富，我們要繼續(xù)弘揚(yáng)“愛國、進(jìn)步、民主、科學(xué)”的五四精神，團(tuán)結(jié)進(jìn)取，開拓創(chuàng)新。為祖國的繁榮昌盛貢獻(xiàn)出自己的一力量。

運(yùn)動的心得感悟篇五

運(yùn)動是人類的天性，也是人類健康生活的重要組成部分。通過參與體育運(yùn)動，我們不僅可以鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，還可以獲得更多的體驗(yàn)和感悟。在我多年的體育運(yùn)動經(jīng)歷中，我深切體會到了體育運(yùn)動的重要性和給我?guī)淼姆N種好處。下面我將分享一些我對體育運(yùn)動的感悟和心得體會。

第二段：身體和心理的雙重改變

體育運(yùn)動對身體和心理的雙重改變是顯而易見的。首先是身體方面，體育運(yùn)動通過鍛煉提高了我們的體質(zhì)，增強(qiáng)了我們的肌肉力量和耐力。我曾經(jīng)參加籃球隊(duì)的訓(xùn)練，經(jīng)常進(jìn)行激烈的訓(xùn)練，不僅使我的身體變得更加強(qiáng)壯，也提高了我的協(xié)調(diào)能力和靈活性。其次是心理方面，體育運(yùn)動可以幫助我們釋放壓力，提高自信心和自尊心。當(dāng)我在比賽中付出艱苦努力，取得好的成績時(shí)，我會感到自己的付出有了回報(bào)，這種成就感和滿足感極大地提升了我的心理狀態(tài)。

第三段：培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作和領(lǐng)導(dǎo)力

體育運(yùn)動是集體項(xiàng)目和個(gè)人項(xiàng)目的結(jié)合，通過參與體育運(yùn)動，我學(xué)到了很多關(guān)于團(tuán)隊(duì)合作和領(lǐng)導(dǎo)力的寶貴經(jīng)驗(yàn)。在籃球比賽中，我認(rèn)識到與隊(duì)友的協(xié)作是取得勝利的關(guān)鍵，只有團(tuán)結(jié)一致，相互支持，才能在面對困難和挑戰(zhàn)時(shí)取得最好的成績。同時(shí)，我也發(fā)現(xiàn)身為隊(duì)長的責(zé)任和重要性，只有領(lǐng)導(dǎo)者有能力調(diào)動團(tuán)隊(duì)的力量，讓每個(gè)隊(duì)員發(fā)揮自己的最佳水平，才能帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)贏得勝利。

第四段：磨煉意志力和毅力

體育運(yùn)動是一項(xiàng)需要長期堅(jiān)持和付出努力的活動。在磨煉我們的身體素質(zhì)的同時(shí)，也鍛煉了我們的意志力和毅力。我記得有一次參加長跑訓(xùn)練，當(dāng)時(shí)天氣炎熱，我身體疲憊不堪，想要放棄。然而，我想到自己一直以來的努力和付出，內(nèi)心涌起了一股強(qiáng)烈的堅(jiān)持的力量，我最終堅(jiān)持到了終點(diǎn)。這次經(jīng)歷讓我明白了只要有決心和毅力，就能戰(zhàn)勝一切困難。

第五段：體育運(yùn)動帶來的更多好處

除了上述所提到的好處外，體育運(yùn)動還帶給了我更多的啟示和體驗(yàn)。首先是團(tuán)結(jié)友誼，通過和不同性格和背景的隊(duì)友相處，我學(xué)會了互相尊重和理解的重要性，也結(jié)交了很多好朋友。其次是培養(yǎng)自律，參與體育運(yùn)動需要嚴(yán)格的紀(jì)律和規(guī)定，培養(yǎng)了我良好的自律性和時(shí)間管理能力。最后是挑戰(zhàn)自我的機(jī)會，體育運(yùn)動提供了一個(gè)不斷挑戰(zhàn)自己的平臺，讓我發(fā)現(xiàn)了自己潛在的潛力，并不斷提高自己的能力和水平。

總結(jié)：

通過體育運(yùn)動，我體驗(yàn)到了身體和心理的雙重改變，培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)合作和領(lǐng)導(dǎo)力，磨煉了意志力和毅力，并獲得了更多的好處。體育運(yùn)動不僅帶給我健康和快樂，還讓我在成長的道路上受益匪淺。我相信，只要堅(jiān)持運(yùn)動，每個(gè)人都能獲得屬于自己的體育運(yùn)動感悟和心得體會。

運(yùn)動的心得感悟篇六

在一二九運(yùn)動爆發(fā)80周年之際，為傳承愛國憂患意識，弘揚(yáng)民族自強(qiáng)精神，培育當(dāng)代青年以天下為己任的擔(dān)當(dāng)勇氣，近日，由團(tuán)中央青運(yùn)史工作指導(dǎo)委員會、中國青少年研究中心、團(tuán)中央青運(yùn)史檔案館主辦的“紀(jì)念一二九運(yùn)動80周年專題研討會”在京舉行。近40位專家學(xué)者圍繞著一二九運(yùn)動的歷史作用與地位、一二九青年展現(xiàn)的時(shí)代風(fēng)采、對當(dāng)代青年的啟迪等問題展開了研討。

一二九運(yùn)動的重要意義不容忽視深度研究不能停滯

會上，中國青年政治學(xué)院研究員、原團(tuán)中央青運(yùn)史研究室副主任鄭洸針對有些人認(rèn)為一二九運(yùn)動不如五四運(yùn)動政治意義偉大的問題，引用毛澤東的話指出，五四運(yùn)動與一二九運(yùn)動“這兩者的意義是同樣偉大的”。

“有些人以為學(xué)生運(yùn)動沒有力量，但是事實(shí)怎樣呢?廣大學(xué)生群眾的五四運(yùn)動，推動了‘六三’全國性的罷工、罷市、罷課的反帝和反賣國政府的斗爭，發(fā)動成為全民族的運(yùn)動。五四運(yùn)動以后，產(chǎn)生了中國共產(chǎn)黨，促成了第一次國共合作，掀起了五卅運(yùn)動，發(fā)動了北伐戰(zhàn)爭，造成了第一次大革命。”

中國青少年研究中心研究員、團(tuán)中央青運(yùn)史檔案館原副館長李玉琦認(rèn)為，在當(dāng)今的社會條件下，深入研究一二九運(yùn)動，仍然具有十分重要的意義?！巴粋€(gè)歷史事實(shí)，在不同的歷史環(huán)境中，隨著人們思想認(rèn)識和文明程度的提高，對同一個(gè)歷史現(xiàn)象的認(rèn)識和解讀都是不斷發(fā)展變化的，所以這種對話是不能間斷的，這種研究是永遠(yuǎn)不能停止的?！?/p>

談及一二九運(yùn)動的意義，他強(qiáng)調(diào)，“一二九運(yùn)動絕不是‘學(xué)生上街游行’這么簡單，它最大的意義在于促進(jìn)了民族的大團(tuán)結(jié)大聯(lián)合，讓中華民族團(tuán)結(jié)起來一致對外。它開辟了一個(gè)新的時(shí)代，具有劃時(shí)代的意義。”他指出，對一二九的解讀、研究不能僅僅停留在學(xué)生游行層面，而要深入其實(shí)質(zhì)的精髓。

許多專家認(rèn)為，一二九運(yùn)動歷史的作用和地位問題，實(shí)質(zhì)上是在殖民地半殖民地的舊中國，青年學(xué)生在爭取民族獨(dú)立、民族解放斗爭中的作用和歷史地位問題，其先鋒作用不容忽視。縱觀歷史，在民族復(fù)興的重要節(jié)點(diǎn)上，最先吶喊的往往是進(jìn)步的青年知識分子。

展示一代青年風(fēng)采走與工農(nóng)相結(jié)合的道路

提及“一二九”展示出的青年一代的風(fēng)采，鄭洸表示，“一二九”一代青年值得我們“點(diǎn)贊”。“他們是抗日先鋒，民族獨(dú)立解放運(yùn)動的先驅(qū)，是當(dāng)代青年學(xué)習(xí)的典范，我們要學(xué)習(xí)他們的‘愛國之志，報(bào)國之心’?！?/p>

“在中華民族最危險(xiǎn)的關(guān)頭，他們繼承‘天下興亡，匹夫有責(zé)’的愛國主義傳統(tǒng)，高喊‘大家起來擔(dān)負(fù)起天下的興亡’挺身而出，發(fā)動了一二九學(xué)生愛國運(yùn)動。他們勇于擔(dān)當(dāng)、敢于擔(dān)當(dāng)?shù)臍v史責(zé)任感令人欽敬。”

鄭洸認(rèn)為，毛澤東1939年一二九運(yùn)動四周年紀(jì)念會上這里所講的青年學(xué)生與共產(chǎn)黨，與工農(nóng)群眾，與革命武裝“三結(jié)合”，是對一二九青年已經(jīng)走的和正在走的道路的總結(jié)，也是對一切青年學(xué)生指出的正確政治方向。實(shí)踐證明這條“三結(jié)合”的道路是完全有效和正確的。

許多專家表示，中國夢的實(shí)現(xiàn)需要匯聚最大多數(shù)中華兒女的智慧和力量，當(dāng)代青年的發(fā)展正好伴隨著中國夢的實(shí)現(xiàn)過程。中國夢需要青年，也能成就青年。當(dāng)代青年只有在黨的領(lǐng)導(dǎo)下，投身火熱的社會實(shí)踐，與社會各階層密切合作，才能實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值。

紀(jì)念歷史不是單純?yōu)榱藨雅f而在于啟迪未來

談到紀(jì)念一二九運(yùn)動的目的，團(tuán)中央青運(yùn)史檔案館資料部主任、副研究員胡獻(xiàn)忠認(rèn)為，“歷史與現(xiàn)實(shí)是不可分的。歷史是現(xiàn)實(shí)的過去，現(xiàn)實(shí)是將來的歷史。紀(jì)念一二九運(yùn)動，重于傳承愛國憂患意識，弘揚(yáng)民族自強(qiáng)精神，培育歷史擔(dān)當(dāng)勇氣。整個(gè)一二九運(yùn)動的一系列成果，不僅對于當(dāng)代大學(xué)生的發(fā)展有重要啟示，對當(dāng)代共青團(tuán)的改革取向，甚至對執(zhí)政黨的政策選擇，也具有重要的參考價(jià)值。”

李玉琦強(qiáng)調(diào)，一二九運(yùn)動對當(dāng)代青年有很多啟示，比如只有堅(jiān)持黨的領(lǐng)導(dǎo)，青年運(yùn)動才能有正確的發(fā)展方向;青年學(xué)生為國為民的無私情懷，具有永恒的魅力和價(jià)值;青年運(yùn)動只有提出符合時(shí)代潮流的口號，才能獲取各方認(rèn)同和支持。

許多專家表示，歷史是常釋常新的，在不同的社會環(huán)境中，用不同目光去關(guān)注它、解讀它，總能發(fā)掘一些新的獨(dú)特價(jià)值來，總能找到對未來發(fā)展的新的啟迪。這也許就是歷史的魅力所在。

運(yùn)動的心得感悟篇七

運(yùn)動是人類的天性，無論是青少年還是成年人都喜歡通過運(yùn)動來釋放壓力、保持身體健康。而后運(yùn)動是指年齡較大的人通過運(yùn)動來保持健康，緩解身體疲勞、舒緩心情的一種方式。我認(rèn)為，后運(yùn)動的意義遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止于此，它還能帶給人們更多的心得體會和感悟。接下來，我將分享我從后運(yùn)動中得到的一些經(jīng)驗(yàn)和見解。

二段：體育鍛煉帶來的身體變化

隨著年齡的增長，身體逐漸開始慢慢衰退，這也就意味著我們需要更加關(guān)注身體的健康。因此，參與一些適合自己的體育鍛煉十分重要。通過運(yùn)動，我的身體也發(fā)生了很大的變化，我的身體健康狀況也得到了大大的改善，不僅可以有效預(yù)防和治療一些疾病，還可以幫助我保持身體的良好狀態(tài)。

三段：心理方面的收獲

運(yùn)動對于心理健康的影響也是不可忽視的。許多老年人因?yàn)樯眢w的問題而感到無力和不安，運(yùn)動可以幫助我們驅(qū)散這些負(fù)面情緒，增加自信心和意志力。我發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動可以讓我放下一些困惑和壓力，保持良好的心態(tài)，還可以讓我更加深刻地感受到生命的無窮魅力。

四段：交友的機(jī)會

參加一些運(yùn)動項(xiàng)目，不僅可以鍛煉，還可以增加社交活動，培養(yǎng)人際關(guān)系。群體運(yùn)動可以幫我們認(rèn)識更多的人，并且可以和他們分享相同的愛好，從而建立友誼。我曾經(jīng)參加過一些運(yùn)動俱樂部，那里的人們都非常友好和熱情，我也和這些人成為了好朋友。

五段：結(jié)尾，說明文章的意義和總結(jié)

在我的后運(yùn)動生活中，我得到了很多的回報(bào)，同時(shí)也對自己進(jìn)行了很好的保健。我意識到，通過適當(dāng)?shù)腻憻挘覀兛梢愿行У氐挚辜膊〉那忠u，保持生命的延續(xù)。同時(shí)，后運(yùn)動也提醒我們，我們需要更加注重自身的健康和身體的保養(yǎng)。希望我們都能把握每一次鍛煉的機(jī)會，保持健康體魄，享受生命的美好。

運(yùn)動的心得感悟篇八

“以青春之我，創(chuàng)建青春之家庭，青春之國家，青春之民族，青春之人類，青春之地球，青春之宇宙，資以樂其無涯之生?！崩畲筢?916年所作的斯篇雄文，似洪鐘大呂，預(yù)示著青春之流滾滾而來。3年后，偉大的五四運(yùn)動猶如一場浩蕩春潮，激揚(yáng)起澎湃而深沉的愛國力量，蕩滌著腐朽而僵化的歷史沉疴，成為舊民主主義革命轉(zhuǎn)向新民主主義革命的.歷史分水嶺，掀開了中國近現(xiàn)代史、中國革命史和中華民族復(fù)興史的嶄新篇章。

在紀(jì)念五四運(yùn)動100周年大會上，-熱情贊揚(yáng)：“五四運(yùn)動以來的100年，是中國青年一代又一代接續(xù)奮斗、凱歌前行的100年，是中國青年用青春之我創(chuàng)造青春之中國、青春之民族的100年?！睋峤褡肺?，新時(shí)代中國青年傳承發(fā)揚(yáng)五四精神，就是以習(xí)近平新時(shí)代中國特色社會主義思想為指引，投身實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的宏偉事業(yè)，不辜負(fù)黨的期望、人民的期待、民族的重托，不辜負(fù)我們這個(gè)偉大的時(shí)代。

中國近現(xiàn)代史上具有劃時(shí)代意義的重大事件

歷史是最好的老師，它忠實(shí)地記錄下每一個(gè)國家走過的足跡，也給每一個(gè)國家未來的發(fā)展提供啟示。

回眸百年歷史，我們清晰地看到，五四運(yùn)動作為一場“偉大愛國革命運(yùn)動”、“偉大社會革命運(yùn)動”、“偉大思想啟蒙運(yùn)動和新文化運(yùn)動”，在中國近現(xiàn)代史上具有劃時(shí)代的重大意義。

五四運(yùn)動開啟了中華民族命運(yùn)的重大轉(zhuǎn)折。-指出，建立中國共產(chǎn)黨、成立中華人民共和國、推進(jìn)改革開放和中國特色社會主義事業(yè)，是五四運(yùn)動以來我國發(fā)生的三大歷史性事件，是近代以來實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的三大里程碑。而五四運(yùn)動正是邁向這三大里程碑的歷史性起點(diǎn)。如果將時(shí)間坐標(biāo)向前追溯100年、向后延續(xù)100年，我們就會發(fā)現(xiàn)，五四運(yùn)動正處于中華民族從沉淪向復(fù)興的“v型反轉(zhuǎn)”的關(guān)鍵點(diǎn)。

五四運(yùn)動前的100年，是中國不斷滑向深淵的100年。1819年的中國，仍然維持著封建統(tǒng)治下最后的表面繁榮，實(shí)際卻早已被世界越來越遠(yuǎn)地拋在身后。當(dāng)西方世界在第一次工業(yè)革命推動下快速崛起時(shí)，中國被鴉片戰(zhàn)爭打開國門，一系列喪權(quán)辱國的條約紛至沓來;當(dāng)世界主要資本主義國家進(jìn)入第二次工業(yè)革命、綜合國力再一次飛躍時(shí)，中國帶著八國聯(lián)軍侵占首都的民族恥辱進(jìn)入20世紀(jì)?！八娜f萬人齊下淚，天涯何處是神州?！贝碎g，太平天國運(yùn)動，洋務(wù)運(yùn)動，戊戌變法……無數(shù)仁人志士的奮力抗?fàn)幘允「娼K，即使辛亥革命，也“只推翻一個(gè)清政府，而沒有推翻帝國主義和封建主義的壓迫和剝削”。時(shí)人悲憤地慨嘆，“無量頭顱無量血，可憐購得假共和!”

一次次失敗、一次次失望之后，五四運(yùn)動猶如劃破黑暗長空的閃電，以“徹底地不妥協(xié)地反帝國主義和徹底地不妥協(xié)地反封建主義”的姿態(tài)，為在迷茫絕望中痛苦彷徨的中華民族帶來了希望。此后的100年間，救國救民、民族復(fù)興的偉大征程盡管仍有曲折、苦難甚至反復(fù)，但從根本上說，在中國共產(chǎn)黨領(lǐng)導(dǎo)下，中華民族走上了一條復(fù)興的光明之路：經(jīng)過30年的奮斗，中華民族和中國人民在世界上站立起來;又經(jīng)過70年特別是改革開放--年的努力，黨領(lǐng)導(dǎo)人民取得巨大歷史性成就，中華民族偉大復(fù)興展現(xiàn)出前所未有的美好前景。

五四運(yùn)動扭轉(zhuǎn)了中國社會前進(jìn)的方向。五四運(yùn)動前的新文化運(yùn)動集中進(jìn)行了以“民主與科學(xué)”為代表的思想啟蒙，但當(dāng)時(shí)的“新”，主要指以“法蘭西文明”為代表的資產(chǎn)階級新文化，試圖通過引進(jìn)西方的技術(shù)、思想和制度來推動社會進(jìn)步。俄國十月革命勝利的鼓舞、巴黎和會外交失敗的教訓(xùn)，形成了強(qiáng)烈對比，給中國知識分子上了嚴(yán)峻的一課。陳獨(dú)秀刊文說：“我們相信世界上的軍國主義和金力主義，已經(jīng)造了無窮罪惡，現(xiàn)在是應(yīng)該拋棄的了?！?/p>

五四運(yùn)動后，有識之士開始探求改造社會、改造中國新的出路，尋找“新世紀(jì)的曙光”。當(dāng)時(shí)，“帝國主義壓迫的切骨的痛苦，觸醒了空泛的民主主義的噩夢”，人們“倏然一變而傾向于社會主義”，社會主義成為最時(shí)髦的新思潮。經(jīng)過五四運(yùn)動的洗禮，越來越多的中國先進(jìn)分子集合在馬克思主義旗幟下，促進(jìn)了馬克思主義和中國工人運(yùn)動相結(jié)合，為中國共產(chǎn)黨成立做了思想上和干部上的準(zhǔn)備。毛澤東曾說，“到了1920年夏天，在理論上，而且在某種程度的行動上，我已成為一個(gè)馬克思主義者了，而且從此我也認(rèn)為自己是一個(gè)馬克思主義者了”。1921年，中國共產(chǎn)黨宣告正式成立，中國歷史掀開了嶄新的一頁。

五四運(yùn)動促進(jìn)了全民族的偉大覺醒。-用三個(gè)“全民族”來概括五四運(yùn)動的重大意義，指出五四運(yùn)動以全民族的行動激發(fā)了追求真理、追求進(jìn)步的偉大覺醒。在數(shù)千年“家天下”的封建傳統(tǒng)觀念影響下，即使面對近代以來愈演愈烈的民族危機(jī)，多數(shù)民眾的國家意識、民族意識仍然淡薄，對國家興亡漠不關(guān)心。五四運(yùn)動以疾風(fēng)暴雨般的強(qiáng)勁姿態(tài)，對全國人民進(jìn)行了最廣泛的動員和啟迪。從知識分子、青年學(xué)生到工人階級、工商業(yè)者，從北京、上海到武漢、長沙等100余個(gè)城市……參與人數(shù)之多、波及地區(qū)之廣、輿論聲勢之大，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過近代任何一次革命運(yùn)動。正如毛澤東在《湘江評論》中所寫：“我們知道了!我們醒覺了!天下者我們的天下，國家者我們的國家，社會者我們的社會。我們不說，誰說?我們不干，誰干?”五四運(yùn)動改變了以往只有覺悟的革命者而缺少覺悟的人民大眾的斗爭狀況，喚起了中國各階層人民徹底的覺醒，激發(fā)出中國人民和中華民族維護(hù)民族獨(dú)立和民族尊嚴(yán)的強(qiáng)大動力。從此，中國人民和中華民族追求民族獨(dú)立、人民解放和國家富強(qiáng)、人民幸福的歷史洪流勢不可擋。

五四精神的時(shí)代回聲

-深刻指出，“五四運(yùn)動，孕育了以愛國、進(jìn)步、民主、科學(xué)為主要內(nèi)容的偉大五四精神，其核心是愛國主義精神”，“五四精神是五四運(yùn)動創(chuàng)造的寶貴精神財(cái)富”，“廣大青年對五四運(yùn)動的最好紀(jì)念，就是在黨的領(lǐng)導(dǎo)下，勇做走在時(shí)代前列的奮進(jìn)者、開拓者、奉獻(xiàn)者，以執(zhí)著的信念、優(yōu)良的品德、豐富的知識、過硬的本領(lǐng)，同全國各族人民一道，擔(dān)負(fù)起歷史重任，讓五四精神放射出更加奪目的時(shí)代光芒”。

值得注意的是，歷史上和現(xiàn)實(shí)中都存在各種曲解、否定五四運(yùn)動及其精神的聲音。有的片面理解，認(rèn)為它是一場不幸的政治干擾，把一個(gè)文化運(yùn)動轉(zhuǎn)變成政治革命運(yùn)動，使得中國人的“文藝復(fù)興”半途而廢。有的全盤否定，認(rèn)為它是一場消極的破壞性運(yùn)動，導(dǎo)致了中國文化的“斷裂”，“動搖了自己的命脈”。有的刻意將民主、科學(xué)與愛國、進(jìn)步割裂開來，甚至避而不談愛國。還有人拋出歷史虛無主義錯(cuò)誤觀點(diǎn)對五四運(yùn)動本身進(jìn)行歪曲污蔑，稱“五四運(yùn)動由北洋政府內(nèi)斗導(dǎo)致”、“學(xué)生鬧事導(dǎo)致了巴黎和會外交失敗”。澄清以上種種錯(cuò)誤觀點(diǎn)，就需要正確認(rèn)識五四精神的核心與實(shí)質(zhì)。

愛國，在五四運(yùn)動中主要體現(xiàn)為爭取民族獨(dú)立、維護(hù)國家主權(quán)和領(lǐng)土完整，反對帝國主義的奴役和封建軍閥政府的賣國行徑。愛國主義是我們民族精神的核心，是中華民族團(tuán)結(jié)奮斗、自強(qiáng)不息的精神紐帶。五四運(yùn)動之所以得到當(dāng)時(shí)民眾的廣泛響應(yīng)，關(guān)鍵在于這場運(yùn)動鮮明地貫穿著徹底的不妥協(xié)的反帝反封建的愛國主題，激發(fā)了中華民族幾千年所積淀的對祖國最深厚的情感和最強(qiáng)大的愛國力量。同時(shí)，愛國主義的內(nèi)容會隨著時(shí)代發(fā)展而變化。-指出，“實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的中國夢是當(dāng)代中國愛國主義的鮮明主題”，“當(dāng)代中國，愛國主義的本質(zhì)就是堅(jiān)持愛國和愛黨、愛社會主義高度統(tǒng)一”。在今天發(fā)揚(yáng)五四精神，就是要激勵(lì)人們把個(gè)人前途和國家命運(yùn)、把個(gè)人奮斗和國家發(fā)展聯(lián)系在一起，樹愛國之志，踐愛國之行。

進(jìn)步，在五四運(yùn)動中主要體現(xiàn)為反對阻礙民族獨(dú)立和人民解放的一切腐朽沒落的東西，推動中國社會向前發(fā)展。找準(zhǔn)正確方向和道路是事業(yè)進(jìn)步的關(guān)鍵。我們黨在馬克思主義指引下，相繼開辟了新民主主義和社會主義道路，使各項(xiàng)事業(yè)不斷發(fā)展進(jìn)步。在今天發(fā)揚(yáng)五四精神，需要向人們講清楚中國共產(chǎn)黨是五四精神最忠實(shí)的承繼者，馬克思主義是五四先驅(qū)致力探求的真理，引導(dǎo)人們在中國特色社會主義道路上快馬揚(yáng)鞭、奮勇向前。

民主，在五四運(yùn)動中主要體現(xiàn)為推翻專制獨(dú)裁的舊制度，實(shí)現(xiàn)最廣大人民的解放和民主、自由。發(fā)展人民民主、為最廣大人民謀幸福是堅(jiān)持民主的本質(zhì)。從“豆選”、“三三制”到人民代表大會制度，我們黨高舉起人民民主旗幟，帶領(lǐng)人民開辟和堅(jiān)持了一條與西方截然不同的中國特色社會主義政治發(fā)展道路。在今天發(fā)揚(yáng)五四精神，就應(yīng)當(dāng)充分認(rèn)識到，我國社會主義民主是維護(hù)人民根本利益的最廣泛、最真實(shí)、最管用的民主;就應(yīng)當(dāng)更加自覺地以人民為中心，全心全意為人民服務(wù)，凝聚起最廣大人民的智慧和力量。

科學(xué)，在五四運(yùn)動中主要體現(xiàn)為探索指導(dǎo)中國人民根本改變受奴役、受壓迫地位的科學(xué)真理和發(fā)展道路。當(dāng)今時(shí)代，倡導(dǎo)科學(xué)精神仍有很強(qiáng)的現(xiàn)實(shí)性和必要性。當(dāng)前，科教興國、創(chuàng)新驅(qū)動發(fā)展等國家戰(zhàn)略取得巨大成功，科學(xué)技術(shù)對國家前途命運(yùn)和人民生活福祉的影響日益凸顯和深化。在今天發(fā)揚(yáng)五四精神，就應(yīng)當(dāng)在全社會倡導(dǎo)科學(xué)精神，堅(jiān)持科學(xué)理念，推動科技創(chuàng)新，提升全民科學(xué)素養(yǎng)，加快建設(shè)世界科技強(qiáng)國的步伐。

愛國、進(jìn)步、民主、科學(xué)，都有一個(gè)共同的源頭，就是愛國的精神;都在經(jīng)歷一個(gè)共同的過程，就是探求救國救民的道路;都有一個(gè)共同的目標(biāo)，就是實(shí)現(xiàn)國家富強(qiáng)、民族振興、人民幸福。傳承發(fā)揚(yáng)五四精神，歸根結(jié)底就是要高舉愛國主義偉大旗幟，堅(jiān)持中國共產(chǎn)黨的領(lǐng)導(dǎo)，堅(jiān)定中國特色社會主義道路自信、理論自信、制度自信、文化自信，為實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的中國夢而團(tuán)結(jié)奮斗。

百年青運(yùn)的深刻啟示

代際傳承是自然規(guī)律，但也受制于社會法則。千百年來，中國社會講求長幼有序、師道尊嚴(yán)，青年從未被看作獨(dú)立的社會力量。五四運(yùn)動中，經(jīng)歷了早期新文化運(yùn)動的啟迪，受足了民族危難的悲憤屈辱，青年自覺擔(dān)負(fù)起天下的興亡，最先覺悟、最早行動、沖在最前線，用英勇果敢的愛國行動發(fā)出了登上社會歷史舞臺的宣言。

一唱雄雞天下白。自此，暮氣沉沉的“老大帝國”一去不返，朝氣勃勃的“少年中國”噴薄而出。五四運(yùn)動成為中國青年運(yùn)動的偉大起點(diǎn)。

在新時(shí)代的今天凝望百年來時(shí)路，-總結(jié)：“無論過去、現(xiàn)在還是未來，中國青年始終是實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的先鋒力量!”他深刻指出，新時(shí)代中國青年運(yùn)動的主題，新時(shí)代中國青年運(yùn)動的方向，新時(shí)代中國青年的使命，就是堅(jiān)持中國共產(chǎn)黨領(lǐng)導(dǎo)，同人民一道，為實(shí)現(xiàn)“兩個(gè)一百年”奮斗目標(biāo)、實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的中國夢而奮斗。這個(gè)主題，這個(gè)方向，這個(gè)使命，既點(diǎn)出了新時(shí)代中國青年運(yùn)動的精髓要義，也揭示了百年青運(yùn)的基本規(guī)律和制勝法寶。

百年歷史啟示我們，黨的領(lǐng)導(dǎo)是中國青年運(yùn)動的根本保證。2017年5月3日，-來到中國政法大學(xué)考察，專門參加了民商經(jīng)濟(jì)法學(xué)院本科二年級2班團(tuán)支部的“不忘初心跟黨走”主題團(tuán)日活動。他對青年說，廣大團(tuán)員青年堅(jiān)定跟黨走，就是初心。不忘這個(gè)初心，是我國廣大青年的政治選擇，也是我國廣大青年的人生航向。

堅(jiān)持中國共產(chǎn)黨的領(lǐng)導(dǎo)，是黨和國家的根本所在、命脈所在，是全國各族人民的利益所系、幸福所系，也是中國青年運(yùn)動始終蓬勃發(fā)展的根本保證。一部中國青年運(yùn)動史，就是一代代青年在黨的領(lǐng)導(dǎo)下前赴后繼、頑強(qiáng)拼搏的斗爭史、奮進(jìn)史。百年歷程反復(fù)證明，只有堅(jiān)持中國共產(chǎn)黨領(lǐng)導(dǎo)，中國青年運(yùn)動才能承擔(dān)起各種艱巨繁重的任務(wù)，才能經(jīng)受住各種風(fēng)險(xiǎn)挑戰(zhàn)的考驗(yàn)，才能在各種復(fù)雜環(huán)境下不迷失前進(jìn)的正確方向。新時(shí)代中國青年運(yùn)動堅(jiān)持黨的領(lǐng)導(dǎo)，就是堅(jiān)持以習(xí)近平新時(shí)代中國特色社會主義思想為指導(dǎo)，樹立“四個(gè)意識”、堅(jiān)定“四個(gè)自信”、做到“兩個(gè)維護(hù)”，團(tuán)結(jié)帶領(lǐng)廣大青年堅(jiān)定不移聽黨話、跟黨走。

百年歷史啟示我們，追尋中國夢是中國青年運(yùn)動的主旋律。美國著名學(xué)者杜威1919年來訪中國，目睹了五四運(yùn)動的過程，他毫不吝惜自己的驚嘆和贊美：“想想我們國內(nèi)14歲以上的孩子，有誰思考國家的命運(yùn)?而中國學(xué)生負(fù)起一個(gè)清除式的政治改革運(yùn)動的領(lǐng)導(dǎo)責(zé)任，并且使商人和各界感到慚愧而加入他們的運(yùn)動。這實(shí)在是一個(gè)了不起的國家!”他也許不能理解，這些挺身而出的中國青年，胸中都懷著滾燙的熱望：外爭主權(quán)、內(nèi)除國賊，挽救民族于危亡!在這個(gè)救國夢想的感召下，他們的身上迸發(fā)出不可思議的雄偉力量。

五四以降，我國青年不懈追求的美好夢想，始終與振興中華的歷史進(jìn)程緊密相連。不論是革命年代“緊跟著中國共產(chǎn)黨打破一個(gè)舊世界”，還是社會主義建設(shè)時(shí)期“把青春獻(xiàn)給祖國”;不論是改革開放新時(shí)期“團(tuán)結(jié)起來、振興中華”，還是中國特色社會主義新時(shí)代“實(shí)現(xiàn)中國夢、青春勇?lián)?dāng)”，這些激勵(lì)著一代又一代青年人的激越口號，始終貫穿著一條鮮明的主線，就是真摯強(qiáng)烈的愛國之情，就是讓祖國站起來、富起來、強(qiáng)起來的偉大夢想。新時(shí)代的中國青年運(yùn)動，要牢牢把握歷史新方位和時(shí)代新特點(diǎn)，團(tuán)結(jié)帶領(lǐng)廣大青年，為實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的中國夢匯聚青春力量。

百年歷史啟示我們，扎根人民是中國青年運(yùn)動的力量之源。-深刻指出，“當(dāng)代中國青年要有所作為，就必須投身人民的偉大奮斗”，“同人民一起奮斗，青春才能亮麗;同人民一起前進(jìn)，青春才能昂揚(yáng);同人民一起夢想，青春才能無悔”。這是青年成長最根本最管用的“成功秘訣”。

100年來，中國青年運(yùn)動始終是黨領(lǐng)導(dǎo)人民進(jìn)行革命、建設(shè)、改革偉大實(shí)踐的青春篇章，始終帶領(lǐng)青年把自己的小我融入人民的大我之中，堅(jiān)持人民利益高于一切，在人民群眾的實(shí)踐洪流中鍛煉成長、展現(xiàn)價(jià)值。新時(shí)代中國青年運(yùn)動，必須團(tuán)結(jié)帶領(lǐng)廣大青年始終站穩(wěn)人民立場，同人民一起奮斗、同人民一起前進(jìn)、同人民一起夢想，在統(tǒng)籌推進(jìn)“五位一體”總體布局和協(xié)調(diào)推進(jìn)“四個(gè)全面”戰(zhàn)略布局中找準(zhǔn)結(jié)合點(diǎn)、切入點(diǎn)、著力點(diǎn)，在建設(shè)社會主義現(xiàn)代化強(qiáng)國的偉大實(shí)踐中書寫青春篇章。

百年歷史啟示我們，永久奮斗是中國青年運(yùn)動的鮮明底色。毛澤東1939年5月在延安慶賀模范青年大會上講：“中國的青年運(yùn)動有很好的革命傳統(tǒng)，這個(gè)傳統(tǒng)就是‘永久奮斗’。”-多次引用這句話，并將其與青年傳統(tǒng)、青春朝氣聯(lián)系在一起，體現(xiàn)了深刻戰(zhàn)略思考和極強(qiáng)現(xiàn)實(shí)針對性。

一個(gè)時(shí)代有一個(gè)時(shí)代的際遇，一代青年有一代青年的使命。有的學(xué)者基于不同時(shí)期青年的歷史使命和代際特征，將五四運(yùn)動以來的青年劃分為五四一代、大革命一代、抗戰(zhàn)一代、解放一代、建設(shè)一代、改革一代。這個(gè)劃分可能不完全準(zhǔn)確，但有一條線索十分清晰，青春的底色就是奮斗，這是生命的規(guī)律，也是生命的價(jià)值。

我們今天還在為實(shí)現(xiàn)民族復(fù)興而奮斗，即便將來建成了富強(qiáng)民主文明和諧美麗的社會主義現(xiàn)代化強(qiáng)國，也仍然需要不懈奮斗?！艾F(xiàn)在，青春是用來奮斗的;將來，青春是用來回憶的”，“幸福都是奮斗出來的”，“奮斗本身就是一種幸福。”新時(shí)代中國青年運(yùn)動將牢記主題方向使命，激勵(lì)青年一代不斷煥發(fā)奮斗精神、斗爭精神，投身“青春心向黨、建功新時(shí)代”的奮進(jìn)實(shí)踐。

“草木蔓發(fā)，春山可望?！睆奈逅倪\(yùn)動的一棵萌芽，到今天的枝繁葉茂，中國青年運(yùn)動走過了滿載光榮和夢想的100年。站在下一個(gè)百年新的歷史起點(diǎn)上，新時(shí)代中國青年運(yùn)動必將不忘初心、承繼傳統(tǒng)，向著民族復(fù)興的偉大夢想破浪前行，為黨和人民事業(yè)再立新功!

培養(yǎng)社會主義建設(shè)者和接班人

贏得青年才能贏得未來，塑造青年才能塑造未來。-指出，“中國共產(chǎn)黨自成立之日起，就始終把青年工作作為黨的一項(xiàng)極為重要的工作”;要求全黨“用極大力量做好青年工作，確保黨的事業(yè)薪火相傳，確保中華民族永續(xù)發(fā)展”;要求各級黨委和政府、各級領(lǐng)導(dǎo)干部以及全社會都要“做青年朋友的知心人、青年工作的熱心人、青年群眾的引路人”。新時(shí)代青年工作的任務(wù)，就是按照-的要求，引導(dǎo)青年樹立遠(yuǎn)大理想、熱愛偉大祖國、擔(dān)當(dāng)時(shí)代責(zé)任、勇于砥礪奮斗、練就過硬本領(lǐng)、錘煉品德修為，努力成長為德智體美勞全面發(fā)展的社會主義建設(shè)者和接班人。

做好青年工作，如同建設(shè)一所“大學(xué)校”，就是要讓廣大青年用科學(xué)理論破除思想迷霧、指引正確方向，特別是用習(xí)近平新時(shí)代中國特色社會主義思想幫助青年人掌握思想武器，在建設(shè)中國特色社會主義和為實(shí)現(xiàn)共產(chǎn)主義而奮斗的實(shí)踐中找到人生坐標(biāo)。-還強(qiáng)調(diào)要在青年思想認(rèn)識陷入困惑彷徨、人生抉擇處于十字路口時(shí)，工作上取得進(jìn)步時(shí)，事業(yè)上遇到困難時(shí)，犯了錯(cuò)誤、做了錯(cuò)事時(shí)，給予鼓勵(lì)、幫助、指導(dǎo);在方法上，“對一些青年思想上的一時(shí)沖動或偏激要多教育引導(dǎo)，能包容要包容，多給他們一點(diǎn)提高自我認(rèn)識的時(shí)間和空間，不要過于苛責(zé)”。這些話語講到了青年的心坎上，點(diǎn)明了青年工作的緊要處，讓青年感到很貼心、很溫暖。做青年工作就應(yīng)該像總書記講的這樣，尊重青年天性，照顧青年特點(diǎn)，與青年并肩同行，做青年成長路上的好伙伴、好朋友。

中國特色社會主義新時(shí)代是青年人大有可為、也必將大有作為的大時(shí)代。當(dāng)代青年是同新時(shí)代共同前進(jìn)的一代，人生黃金時(shí)期同實(shí)現(xiàn)“兩個(gè)一百年”奮斗目標(biāo)的征程完全吻合，是中華民族偉大復(fù)興的親歷者、見證者、建設(shè)者。一代青年正以勃勃朝氣和堅(jiān)韌斗志，意氣風(fēng)發(fā)地登上大舞臺、創(chuàng)建新業(yè)績，展示出銳不可當(dāng)?shù)那啻毫α?。青年工作的關(guān)鍵是讓廣大青年進(jìn)一步認(rèn)識自身肩負(fù)的時(shí)代責(zé)任、承載的歷史榮光，爭做經(jīng)濟(jì)高質(zhì)量發(fā)展的積極推動者、社會主義民主政治建設(shè)的積極參與者、社會主義文化繁榮興盛的積極創(chuàng)造者、社會文明進(jìn)步的積極踐行者、美麗中國的積極建設(shè)者、人類命運(yùn)共同體理念的積極傳播者，用“奮斗的青春最美麗”的實(shí)際行動為青春夢增光、為中國夢添彩。

中國青年運(yùn)動進(jìn)入了新的百年征程。面向未來，中國共青團(tuán)將高舉習(xí)近平新時(shí)代中國特色社會主義思想偉大旗幟，始終忠誠于黨，不斷增強(qiáng)對青年的凝聚力、組織力、號召力，始終緊跟黨走在時(shí)代前列、走在青年前列，把廣大青年更加緊密地團(tuán)結(jié)在以習(xí)近平同志為核心的黨中央周圍，不忘初心、牢記使命、永久奮斗，把美好的青春匯入祖國發(fā)展進(jìn)步的時(shí)代洪流，把閃光的足跡鐫刻在民族復(fù)興的偉大征途上!

運(yùn)動的心得感悟篇九

隨著時(shí)間的推移，我逐漸意識到運(yùn)動對我的身體和心理健康帶來的巨大影響。在我經(jīng)歷了運(yùn)動后的種種感受之后，我將我的心得體會歸納為以下五點(diǎn)：運(yùn)動帶來的愉悅感，鍛煉對于心理健康的作用，健康飲食的重要性，堅(jiān)持運(yùn)動的重要性以及健康生活的核心。

首先，我想說的是運(yùn)動帶來的愉悅感。運(yùn)動不僅能夠讓身體變得更加強(qiáng)健有活力，還能夠激活我們的內(nèi)分泌系統(tǒng)，促進(jìn)大腦中的神經(jīng)遞質(zhì)的分泌，進(jìn)而讓人們感受到身體與心靈的愉悅感。無論是跑步、游泳還是瑜伽等各種形式的運(yùn)動，都可以讓我們感到自己成功完成了一項(xiàng)任務(wù)、放松了身心，并將這種感受轉(zhuǎn)化為對生活、對自身的認(rèn)識和態(tài)度的積極影響。

而在心理健康方面，鍛煉對于我們的幫助也是不可小視的。常常進(jìn)行身體鍛煉有助于我們緩解負(fù)面情緒，提高積極情緒，增強(qiáng)心理素質(zhì)。因此，對于壓力較大的人群來說，運(yùn)動是緩解壓力的一種好方法。同時(shí)，身體也會釋放出許多和緩、促進(jìn)睡眠的激素，有助于人熟睡，保持良好的睡眠狀態(tài)也是保持身體健康和心理健康的一個(gè)重要因素。

除此之外，健康的飲食也是我們必須要關(guān)注的問題。盡管身體鍛煉是至關(guān)重要的一部分，但是只有搭配健康的飲食習(xí)慣，才能使身體始終處于最佳狀態(tài)。盡量選擇新鮮的、有機(jī)的、天然的食物，少食高脂肪、高熱量的食物，這讓我們的身體能夠長期維持一個(gè)健康狀態(tài)，使得我們的身體各項(xiàng)機(jī)能都更為出色。

當(dāng)然，堅(jiān)持運(yùn)動也是我們健康生活的另一個(gè)必要因素。正如我們所知道的那樣，習(xí)慣成自然，身體也會慢慢適應(yīng)我們的生活方式。有時(shí)候可能并不容易去堅(jiān)持，極需一份堅(jiān)定的意志和毅力，但只要我們謹(jǐn)記運(yùn)動的好處，堅(jiān)持不懈，我們就能夠享受到運(yùn)動帶來的種種可能性。

最后，健康生活的核心是什么？是快樂與健康。在享受運(yùn)動帶來的種種可能性和好處的同時(shí)，我們也應(yīng)該注意微笑、放松和享受生活。這樣我們才能在身體、心理健康、飲食和心態(tài)都達(dá)到到完美的平衡，實(shí)現(xiàn)健康生活與健康心靈。只有如此才能保持長期的健康狀態(tài)和穩(wěn)定的情緒，才能夠讓我們擁有一個(gè)完美的生活。

總的來說，進(jìn)行運(yùn)動是我們保持健康身心的一個(gè)非常好的選擇，不僅能夠鍛煉身體，還可以提高我們的意志力、增加自信、培養(yǎng)積極態(tài)度等。尤其是在當(dāng)今的社會中，快節(jié)奏的生活方式和高度的競爭，讓我們更需要有一個(gè)心理健康、身體強(qiáng)健和積極向上的生活態(tài)度。希望每一位朋友在這條健康通道上越走越好，享受總裁奧斯黛麗.赫爾本所說的那句話：“最完美的事情就是去健康地活著?！?/p>

運(yùn)動的心得感悟篇十

空前的特殊時(shí)期，讓我們經(jīng)歷了前所未有的歷練，也讓我們更加深刻地認(rèn)識到了身體健康的重要性。在這個(gè)時(shí)代背景下，很多人開始注重鍛煉身體，運(yùn)動也逐漸成為人們生活中不可或缺的一部分。而對于我這個(gè)從小身體不太好、一直疏于鍛煉的人來說，以往總是把運(yùn)動當(dāng)成一件苦差事。但是，最近我在堅(jiān)持一段時(shí)間的運(yùn)動后，逐漸體會到了運(yùn)動的樂趣和意義。本文將從多個(gè)層面分享我在運(yùn)動后得到的心得體會和感悟。

第二段：強(qiáng)身健體

首先，運(yùn)動讓我感受到了強(qiáng)身健體的好處。由于我平時(shí)較少運(yùn)動，導(dǎo)致身體素質(zhì)比較差，身體各部位的肌肉也較松弛。而通過每天堅(jiān)持鍛煉，我的身體逐漸得到了鍛煉，肌肉也變得愈發(fā)緊實(shí)，提升了身體的機(jī)能。而在運(yùn)動中，不僅可以促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)人體代謝能力，還能預(yù)防各種疾病，如高血壓、糖尿病等。因此，從長遠(yuǎn)角度看，堅(jiān)持運(yùn)動可以讓身體更健康、更強(qiáng)壯，提高身體免疫力，從而更好地應(yīng)對各種突發(fā)事件。

第三段：緩解壓力

除了強(qiáng)身健體，運(yùn)動還能幫助我緩解壓力。在工作、學(xué)習(xí)等生活中，會有各種不同的壓力，這些壓力往往會加重心理負(fù)擔(dān)、影響身體健康。然而運(yùn)動卻可以舒緩這些壓力，讓身體與大腦得到放松和舒展。當(dāng)我開心地跑步、打球、跳繩等運(yùn)動時(shí)，身體會釋放出能量和多巴胺，讓我更加愉悅和放松。這樣不僅有助于改善情緒，還可以提高工作和學(xué)習(xí)效率，從而達(dá)到更好的生活質(zhì)量。

第四段：錘煉耐力

再者，運(yùn)動也可以錘煉我的耐力和精神力量。要堅(jiān)持運(yùn)動并不容易，很多人運(yùn)動的初期都會遇到各種困難，如身體的不適、缺乏興趣、缺乏毅力等。但隨著時(shí)間的過去，我逐漸適應(yīng)了這種方式，養(yǎng)成了每天堅(jiān)持運(yùn)動的習(xí)慣。這不僅鍛煉了我的身體，更鍛煉了我的意志力和堅(jiān)韌精神。當(dāng)我克服了一些困難，逐漸看到自己的成果時(shí)，也讓我更加有動力和信心繼續(xù)堅(jiān)持下去。

第五段：總結(jié)

總的來說，運(yùn)動對于個(gè)人身體健康和心理健康都有著不可忽視的作用。通過鍛煉身體、緩解壓力、提高耐力和精神力量，我們可以更好地應(yīng)對生活中的種種挑戰(zhàn)和壓力。因此，我認(rèn)為每個(gè)人都應(yīng)該嘗試參與各種形式的運(yùn)動，從中獲取快樂、美好生活的感受。即使是平時(shí)較忙的工作、學(xué)習(xí)，我們也要把自己的身體和健康擺在更加重要的位置上，以此更好地面對未來的挑戰(zhàn)。

運(yùn)動的心得感悟篇十一

首先，運(yùn)動是一種能夠幫助我們保持身體健康的好習(xí)慣。在我多年的運(yùn)動經(jīng)歷中，我意識到運(yùn)動并不是只是為了消耗體內(nèi)多余的能量和增加肌肉力量，而是一種內(nèi)在的身心修煉。我體驗(yàn)到了運(yùn)動帶給我而非身體健康的更多好處。首先體育鍛煉有助于舒緩情緒和支持情感生活，其次它能增強(qiáng)自信和吸引力。我們可以通過運(yùn)動鍛煉關(guān)注和覺察身體的意識，并刻意擴(kuò)張身體和大腦的邊界，進(jìn)而提高認(rèn)知能力和情感智慧。

其次，運(yùn)動帶給我們的不僅僅是身體力量，它還可以增加我們在日常生活中的耐力和思考能力。我的同事們往往會感嘆我的辦公室里不停有聲音，因?yàn)槲也煌５匾苿游业纳眢w。通過運(yùn)動和休息時(shí)不知道站起來走動，我得到了許多創(chuàng)新的想法，也成為了更有耐力的同事，可以同樣專注于工作。此外，運(yùn)動還可以幫助我們控制內(nèi)心的著迷，解救我們陷入卑劣情感的泥潭，改善我們在疲憊和緊張時(shí)的表現(xiàn)。

同時(shí)，目標(biāo)是運(yùn)動的一個(gè)重要組成部分，而且如果你想更快地實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)，你需要一個(gè)恰當(dāng)?shù)暮颓逦哪繕?biāo)。摸索著我每天的工作量、休息間隙、計(jì)劃和時(shí)間來為跑步和訓(xùn)練安排時(shí)間和路線，這幫我鍛煉出了目標(biāo)和規(guī)律。只有在這種有意識的跑步狀態(tài)下，我才能向自己提出更具可行性的目標(biāo)，比如提高里程數(shù)、時(shí)間和速度，然后給自己留下足夠的時(shí)間來休息。同時(shí)，這也教育我們堅(jiān)信自己，并找到達(dá)成目標(biāo)的方法或技巧。

此外，運(yùn)動的習(xí)慣會讓你開始關(guān)注膳食健康，遠(yuǎn)離過度的糖分和垃圾食品?？偟膩碚f，在我多年的運(yùn)動生涯中，我向我身邊的人展示了運(yùn)動的前瞻性，如何在程序性方面涵蓋身心健康，并提高運(yùn)動對我們所在的這個(gè)社區(qū)和全人類的價(jià)值意義。我感謝我的健康教育者和訓(xùn)練師們，他們教會了我這一切。

最后，通過運(yùn)動，我懂得了生活中的最大框架是“心與身體之間的平衡”，而且這種平衡可以通過鍛煉進(jìn)行平衡。換句話說，運(yùn)動讓我們更加珍惜健康和生命，更感激那些把健康視為一切的人。從一開始的尋找身體的實(shí)際感受到將運(yùn)動作為一種生活方式的階段，我的思考逐漸從自己的身體上轉(zhuǎn)向了周圍其他人，讓我感覺這個(gè)世界就是這樣慢慢變得美好。總之，運(yùn)動成為了一個(gè)我的身體和心靈的朋友，讓我更加輕松地面對生活的各種挑戰(zhàn)和機(jī)遇。

運(yùn)動的心得感悟篇十二

歷史長河大浪淘沙，送走過多少歲月;時(shí)代畫卷波瀾壯闊，記載了無數(shù)英杰。今天就讓我們望歲月峰頭，伴歷史煙云，循火紅足跡，踏坎坷征程，一起回味曾走過的風(fēng)風(fēng)雨雨。

回首過去，按卷沉思，難忘那群意氣風(fēng)發(fā)的少年，用熱血和生命所譜寫的壯麗之歌，繪就的青春之圖。

1919年的5月4日，為了驅(qū)散籠罩神州大地的陰云，為了祖國的獨(dú)立和自由，北京三所高校的3000多名學(xué)生代表沖破軍警阻撓，云集*，他們打出“誓死力爭，還我青島”、“收回山東權(quán)利”、“廢除二十一條”等口號，并火燒曹宅，引發(fā)“火燒趙家樓”事件。隨后，軍警給予鎮(zhèn)壓，并逮捕了學(xué)生代表32人。

那是一場影響深遠(yuǎn)的偉大的愛國運(yùn)動。他們的愛國精神，為真理和正義而戰(zhàn)的精神，不畏強(qiáng)暴和黑暗政治的精神，值得任何時(shí)代的青年和學(xué)生學(xué)習(xí)，五四運(yùn)動的先驅(qū)李大釗這樣說過：歷的事件與人物是只過一趟的，是只演一回的。但此一回的演行，乃永久存在。

如今，五四運(yùn)動已作為光輝的一頁載入了中華民族的史冊，憶往昔，正是這一群青年屹立街頭，在中華民族飽受屈辱時(shí)毅然挺身，以力挽狂瀾之勢救黎民于苦難之中;看今朝，更有一群青年長弓倚天，對著時(shí)代，立馬昆侖，是他們用智慧和勇氣揚(yáng)起理想的風(fēng)帆，用拼搏和汗水演繹春華的碩果。

我們有幸生活在一個(gè)和平幸福的年代，在這里我們擁有最美麗的青春。青春是美好的，青春也是短暫的，只有把握我們現(xiàn)在最美好的中學(xué)時(shí)代，我們的青春才不會有遺憾!我們現(xiàn)在正是花一般的年紀(jì)，我們現(xiàn)在正是花一般的時(shí)期，我們應(yīng)當(dāng)把握現(xiàn)在，努力學(xué)習(xí)，用知識去開拓一片更高遠(yuǎn)的藍(lán)天，描繪一幅更宏偉的祖國藍(lán)圖，引領(lǐng)一個(gè)更美好的未來!

有多少昨日以過去，明日遙不可及，唯有抓住今天，才能從容地回望過去、自信地展望未來。我們不是英雄，但我們要做青春枝頭最嬌艷的花蕊，我們要做大浪潮頭最驍勇的弄潮兒;我們要做一只海燕，在暴風(fēng)雨中搏擊蒼穹!薪火相傳，亙古而今，將五四鑄成一枚赤誠的徽章，讓我們驕傲的戴在胸前。即使青春的花開花謝讓我疲憊，四季的雨飛雪飛讓我憔悴，我也絕不后悔!

銘記五四，把握今日，只有這樣，我們的青春才會無悔!

運(yùn)動的心得感悟篇十三

青年是社會力量中最積極，最有生氣的力量，國家的希望在青年，民族的未來在青年。而我們，作為新時(shí)代中國青年，我們應(yīng)如何詮釋青年擔(dān)當(dāng)，踐行青春使命。以下豆花問答網(wǎng)為大家整理的紀(jì)念五四運(yùn)動心得感悟資料，提供參考，歡迎你的閱讀。

紀(jì)念五四運(yùn)動心得感悟一

今年是五四運(yùn)動第xx周年?；叵氘?dāng)年，五四運(yùn)動爆發(fā)于民族危難之際，是一場以先進(jìn)知識青年為先鋒，廣大人民群眾參加的徹底反帝反封建的偉大愛國革命運(yùn)動，是一場中國人民為拯救民族危亡、捍衛(wèi)民族尊嚴(yán)、凝聚民族力量而掀起的偉大社會革命運(yùn)動，是一場傳播新思想新文化新知識的偉大思想啟蒙運(yùn)動和新文化運(yùn)動，中國知識青年以磅礴之力鼓動了中國人民和中華民族實(shí)現(xiàn)民族復(fù)興的志向和信心。

五四運(yùn)動，孕育了以愛國，進(jìn)步，民主，科學(xué)為主要內(nèi)容的偉大五四精神，其核心是愛國主義。愛國主義是我們民族的核心，是中華民族團(tuán)結(jié)奮斗，自強(qiáng)不息的精神紐帶。五四運(yùn)動時(shí)，面對國家和民族生死存亡，一批愛國青年挺身而出，全國民眾奮起抗?fàn)?，誓言“國土不可斷送，人民不可低頭”，奏響了浩氣長存的愛國主義壯歌。

一、新時(shí)代中國青年應(yīng)理想遠(yuǎn)大，才會有無限奮進(jìn)的潛力。有了遠(yuǎn)大目標(biāo)，青春歲月就不會像無舵之舟漂泊不定，正所謂“立志而圣則圣矣，立志而賢則賢矣”只有把小我目標(biāo)融入祖國人民之大我，才能更好地實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值。

二、新時(shí)代中國青年要熱愛祖國。對于新時(shí)代青年來說，熱愛祖國是立身之本、成才之基，要聽黨話，跟黨走，懷揣著愛國主義情懷，讓五星紅旗永久在心中飄揚(yáng)。

三、

四、新時(shí)代中國青年要有過硬本領(lǐng)?！扒啻禾摱葻o所成，白首銜悲亦何及?！鼻嗄暌湎厝A，不負(fù)青春，努力掌握知識，開拓自身視野，以真才實(shí)學(xué)為人民服務(wù)!

在新時(shí)代的今天，我們更要學(xué)習(xí)五四精神，譜寫青年運(yùn)動的新篇章，努力為祖國的發(fā)展藍(lán)圖貢獻(xiàn)一份力量!

紀(jì)念五四運(yùn)動心得感悟二

歷史長河大浪淘沙，送走過多少歲月;時(shí)代畫卷波瀾壯闊，記載了無數(shù)英杰。今天就讓我們望歲月峰頭，伴歷史煙云，循火紅足跡，踏坎坷征程，一起回味曾走過的風(fēng)風(fēng)雨雨。

回首過去，按卷沉思，難忘那群意氣風(fēng)發(fā)的少年，用熱血和生命所譜寫的壯麗之歌，繪就的青春之圖。

1919年的5月4日，為了驅(qū)散籠罩神州大地的陰云，為了祖國的獨(dú)立和自由，北京三所高校的3000多名學(xué)生代表沖破軍警阻撓，云集*，他們打出“誓死力爭，還我青島”、“收回山東權(quán)利”、“廢除二十一條”等口號，并火燒曹宅，引發(fā)“火燒趙家樓”事件。隨后，軍警給予鎮(zhèn)壓，并逮捕了學(xué)生代表32人。

那是一場影響深遠(yuǎn)的偉大的愛國運(yùn)動。他們的愛國精神，為真理和正義而戰(zhàn)的精神，不畏強(qiáng)暴和黑暗政治的精神，值得任何時(shí)代的青年和學(xué)生學(xué)習(xí)，五四運(yùn)動的先驅(qū)李大釗這樣說過：歷的事件與人物是只過一趟的，是只演一回的。但此一回的演行，乃永久存在。

如今，五四運(yùn)動已作為光輝的一頁載入了中華民族的史冊，憶往昔，正是這一群青年屹立街頭，在中華民族飽受屈辱時(shí)毅然挺身，以力挽狂瀾之勢救黎民于苦難之中;看今朝，更有一群青年長弓倚天，對著時(shí)代，立馬昆侖，是他們用智慧和勇氣揚(yáng)起理想的風(fēng)帆，用拼搏和汗水演繹春華的碩果。

我們有幸生活在一個(gè)和平幸福的年代，在這里我們擁有最美麗的青春。青春是美好的，青春也是短暫的，只有把握我們現(xiàn)在最美好的中學(xué)時(shí)代，我們的青春才不會有遺憾!我們現(xiàn)在正是花一般的年紀(jì)，我們現(xiàn)在正是花一般的時(shí)期，我們應(yīng)當(dāng)把握現(xiàn)在，努力學(xué)習(xí)，用知識去開拓一片更高遠(yuǎn)的藍(lán)天，描繪一幅更宏偉的祖國藍(lán)圖，引領(lǐng)一個(gè)更美好的未來!

有多少昨日以過去，明日遙不可及，唯有抓住今天，才能從容地回望過去、自信地展望未來。我們不是英雄，但我們要做青春枝頭最嬌艷的花蕊，我們要做大浪潮頭最驍勇的弄潮兒;我們要做一只海燕，在暴風(fēng)雨中搏擊蒼穹!薪火相傳，亙古而今，將五四鑄成一枚赤誠的徽章，讓我們驕傲的戴在胸前。即使青春的花開花謝讓我疲憊，四季的雨飛雪飛讓我憔悴，我也絕不后悔!

銘記五四，把握今日，只有這樣，我們的青春才會無悔!

紀(jì)念五四運(yùn)動心得感悟三

還記得課堂上老師講過，五四青年節(jié)，是為紀(jì)念1919年5月4日爆發(fā)的五四運(yùn)動而設(shè)立的。在那場運(yùn)動中，青年學(xué)生作為主力軍舉起了反帝反封建的大旗，他們拋頭顱、灑熱血，猶如響徹云霄的一聲驚雷，打破了辛亥革命以來的沉悶局面，改變了中國的革命面貌，中國工人階級開始以獨(dú)立的政治面貌登上歷史舞臺。那場運(yùn)動中有志青年對自由和真理的追求，就像一束光，永遠(yuǎn)照亮中國人民前行的路。

百年之間倏忽而過，時(shí)光沖淡了當(dāng)年愛國青年們的感人事跡，模糊了愛國青年們的面孔，但五四留下的精神卻像天空一樣永不褪色，像太陽一樣永遠(yuǎn)明亮。

毛澤東同志說過：“世界是你們的，也是我們的，但歸根結(jié)底是你們的。你們青年人朝氣蓬勃，正在興旺時(shí)代，好像早晨八九點(diǎn)鐘的太陽，希望寄托在你們身上。”是啊，青年人永遠(yuǎn)是散發(fā)著光和熱，五四運(yùn)動中的青年能夠在民族危難時(shí)勇敢的站出來，今天的青年也能。

20xx年當(dāng)我們?nèi)覉F(tuán)圓，歡度春節(jié)時(shí)，湖北新冠病毒爆發(fā)了，醫(yī)護(hù)工作者們放棄了春節(jié)假期，放棄了和家人團(tuán)聚的時(shí)刻，來到了抗疫一線，他們把祖國人民的健康放在第一位。在眾多的醫(yī)護(hù)工作者中，青年人占了大多數(shù)?！坝袡C(jī)會站在一線是黨和組織對我的信任，我定將不忘初心，牢記使命，完成任務(wù)，凱旋歸來。”這是年輕的90后醫(yī)生張人龍?jiān)诔稣髑皩懺谌沼浝镥P錚的誓言。他雖然很年輕，但在一線時(shí)卻永遠(yuǎn)沖在最前面，專挑重活，累活干。“雖然工作累了點(diǎn)，但是能參加此次抗擊新冠肺炎疫情的工作我很榮幸”。張人龍說。這展現(xiàn)了一名90后醫(yī)務(wù)工作者義不容辭的責(zé)任和擔(dān)當(dāng)。

今年的五四與以往不同，有些人在前線戰(zhàn)疫，有些人宅在家中。雖然方式不同，但同樣是為祖國做貢獻(xiàn)。我們宅在家里，為防止疫情擴(kuò)散和傳播同樣也作出了卓越的貢獻(xiàn)。3月份我們在家上起了網(wǎng)課，我認(rèn)為這是歷練自己，趕超別人的好機(jī)會，面對每天的網(wǎng)課，我不覺得枯燥無味，反而感到新鮮有趣，每當(dāng)我坐到電腦前，點(diǎn)進(jìn)直播間，仿佛是回到了校園?，F(xiàn)在的我心中有了信念和目標(biāo)，我要努力學(xué)習(xí)，將來要做個(gè)像終南山爺爺，李蘭娟奶奶那樣的有用的人，也能為國家做一份貢獻(xiàn)。

最后，讓我們用梁啟超的話來共勉：

“少年智則國智，少年富則國富，少年強(qiáng)則國強(qiáng)，少年獨(dú)立則國獨(dú)立，少年自由則國自由，少年進(jìn)步則國進(jìn)步，少年勝于歐洲則國勝于歐洲，少年雄于地球則國雄于地球”。

弘揚(yáng)“五四”精神 譜寫無愧于偉大時(shí)代的青春詩篇

蘇國英

87年前的“五四”運(yùn)動，是以一批先進(jìn)青年和知識分子為先鋒、廣大人民群眾參加的、徹底的反帝反封建的偉大愛國革命運(yùn)動，也是一場偉大的思想解放運(yùn)動和新文化運(yùn)動?！蔽逅摹边\(yùn)動中，中國青年在風(fēng)雨如磐、民族危亡的歷史關(guān)頭，為救亡圖存、振興中華奔走呼號，奮不顧身，表現(xiàn)出高尚的愛國情操和大無畏的英雄主義。這是中國革命史上具有劃時(shí)代意義的重大事件。在革命、建設(shè)和改革的崢嶸歲月里，“五四”精神閃耀著永不磨滅的光輝，激勵(lì)著一代又一代青年為中華崛起而努力奮斗著。

“五四”運(yùn)動在開啟中國現(xiàn)代歷史新紀(jì)元的同時(shí)，更以其積淀的不朽精神，成為引領(lǐng)現(xiàn)代中國人，特別是中國青年投身革命、建設(shè)和改革開放的強(qiáng)大動力。這場運(yùn)動，成為中國舊民主主義革命走向新民主主義革命的轉(zhuǎn)折點(diǎn)。

“五四”運(yùn)動以后，在中國共產(chǎn)黨的領(lǐng)導(dǎo)下，中國人民爭取社會進(jìn)步和推動歷史前進(jìn)的斗爭，波瀾壯闊地向前發(fā)展。中國青年站在時(shí)代的前列，不屈不撓地奮斗，歷盡艱辛求索，創(chuàng)造了令人贊嘆的業(yè)績?！拔逅摹边\(yùn)動以來的中國青年運(yùn)動史，就是中國社會偉大變革的歷史篇章中一部絢麗的青春史詩，是中華民族偉大復(fù)興的交響樂中一部雄渾的青春樂章。這是中國青年可以引以為自豪的光榮歷史，也是激勵(lì)中國青年在新世紀(jì)再創(chuàng)佳績的巨大動力。

1濱市青年的蒸蒸熱血。哈爾濱市團(tuán)組織自她成立之日起就在中國共產(chǎn)黨的旗幟下，團(tuán)結(jié)青年、教育青年、帶領(lǐng)青年為祖國的解放、新中國的成立、社會主義建設(shè)事業(yè)而奮斗的歷史重任。近百年風(fēng)云，崢嶸歲月，哈爾濱市數(shù)萬共青人譜寫了一曲曲可歌可泣的戰(zhàn)歌。

哈爾濱的青年在抗日戰(zhàn)爭和解放戰(zhàn)爭時(shí)期，在黨團(tuán)組織的領(lǐng)導(dǎo)下勇敢地沖出陰霾，在烈火中燃起希望。他們參加了無數(shù)次的正義斗爭，給帝國主義、封建軍閥和國民黨反動派以有力的打擊，并在長期的斗爭中，鍛造出一批又一批革命的中堅(jiān)力量。他們?yōu)楣枮I的解放和人民的覺醒貢獻(xiàn)著自己的力量。解放后，他們披荊斬棘，勇?lián)聲r(shí)期重任，為再創(chuàng)新時(shí)期的輝煌貢獻(xiàn)著自己的聰明才智。

他們身上體現(xiàn)的精神，無不傳承著“五四”的血脈。如今，哈爾濱市的廣大團(tuán)員青年仍然時(shí)刻不忘弘揚(yáng)“五四”精神，創(chuàng)造跨越世紀(jì)、不負(fù)黨和人民的時(shí)代業(yè)績。

創(chuàng)新能力，勇于創(chuàng)新實(shí)踐；

牢記腳踏實(shí)地，艱苦奮斗，深刻認(rèn)識我國的基本國情，繼承和發(fā)揚(yáng)艱苦奮斗的優(yōu)良傳統(tǒng)，任何時(shí)候都不懈怠創(chuàng)業(yè)精神，都不渙散奮斗意志，光大“五四”精魂，創(chuàng)造無愧于前輩、無愧于后輩的業(yè)績。

在新的世紀(jì)里，哈爾濱市團(tuán)組織正帶領(lǐng)廣大團(tuán)員青年，自覺地實(shí)踐著胡錦濤總書記對青年提出的三希望：勤于學(xué)習(xí)善于創(chuàng)造甘于奉獻(xiàn)。正以實(shí)際行動繼承和弘揚(yáng)偉大的“五四”精神，承擔(dān)著祖國跨世紀(jì)發(fā)展的歷史重任，譜寫著無愧于偉大時(shí)代的更加壯麗的青春詩篇。

社會主義現(xiàn)代化需要青年去建設(shè)，中國的改革和建設(shè)需要青年去奮斗。我們深信：具有光榮傳統(tǒng)的中國青年一定會不辜負(fù)黨和人民的殷切希望，以自己的青春活力和滿腔熱血，為祖國和人民建立新的更大的功績，譜寫更加響亮的青春之歌。

二〇〇六年五月十三日

紀(jì)念五四運(yùn)動表彰大會主持詞

紀(jì)念五四運(yùn)動活動方案

紀(jì)念一百年建黨心得感悟

運(yùn)動的心得感悟篇十四

經(jīng)過一個(gè)多星期策劃的趣味運(yùn)動會，終于可以在上周日下午順利進(jìn)行，并且完滿結(jié)束。同學(xué)們個(gè)個(gè)都滿載而歸。雖然說排名第一和第二的隊(duì)伍才有獎(jiǎng)品拿，不過真正的收獲并只是獎(jiǎng)品那么簡單，而在策劃和在娛樂過程中的收獲才是最為重要的。

整個(gè)活動都由我們實(shí)踐部負(fù)責(zé)，所以我們在每一個(gè)細(xì)節(jié)上都精益求精，力求做得最好，最大的功勞就要數(shù)我們的土佛部長了，他是其中最辛苦的一個(gè)。至于活動的效果也得到了蕭凱師兄的肯定，這是非常值得慶賀的。這場運(yùn)動會雖然表面上只是純娛樂的戶外活動，但它給我們營造了團(tuán)隊(duì)之間不可缺少的氣氛，就因?yàn)橛胁课瘋兊闹С诌€有合作，我們的活動才得以完滿成功，這就充分體現(xiàn)了我們團(tuán)委內(nèi)部之間的凝聚力，也大大提高和調(diào)動了部委們對工作的積極性，增進(jìn)了我們之間的交流。在游戲過程中，部委們個(gè)個(gè)都用飽滿的熱情來對待，我在里邊深深地感受到了我們的團(tuán)結(jié)精神，和為成功而努力爭取的精神，這是令到我非常感動的。一場趣味運(yùn)動會的收獲可是真大啊!

俗話說“金無足赤，人無完人”。的確，無論多么上等的璞玉，也總會有一點(diǎn)點(diǎn)的瑕疵。正如這次趣味運(yùn)動會也是一樣。雖然這次運(yùn)動會預(yù)期的效果出來了，但里邊的問題也是不能忽視。這些不足就體現(xiàn)在大家都對組織和參與活動的經(jīng)驗(yàn)不足，首先是規(guī)則問題，雖然已經(jīng)為活動的順利進(jìn)行而動員過兩次會議，但在真正比賽起來的時(shí)候其實(shí)是對很多游戲的規(guī)則并不熟悉，有很多部委是在差不多比賽時(shí)才知道規(guī)則，那游戲的趣味性就不能充分體現(xiàn)出來了。然后就是部委們的到場情況，真正當(dāng)太在場玩游戲的的人數(shù)比預(yù)期少，導(dǎo)致一些隊(duì)伍人數(shù)不足，所以一些游戲不得不在規(guī)則上重新修改，這期間除了請假的還有期間發(fā)生以外的部委沒到，無故缺席的部委也存在。

這是一場趣味運(yùn)動會，趣味運(yùn)動會雖沒有學(xué)校和學(xué)院運(yùn)動會場面激烈，但趣味運(yùn)動會有無限的快樂，更有許多活潑快樂的身影跳動在你我之間。這是一場豐盛的精神盛宴。參賽同學(xué)和觀戰(zhàn)同學(xué)都從中得到了無盡的快樂。這，增進(jìn)了我們之間感情，讓個(gè)人對大家有了更深厚的了解和認(rèn)識，同時(shí)也讓我們這個(gè)團(tuán)隊(duì)增添了新活力，我們團(tuán)委的力量也因此發(fā)揮的淋漓盡致。這是給我們的一場娛樂可更是給我們的一次鍛煉，仔細(xì)品味趣味運(yùn)動會的流程與各個(gè)細(xì)節(jié)，給我們流下了無盡美好的回憶，也給我們帶來了寶貴的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。

我確信，只要我們團(tuán)委能夠繼續(xù)努力，謙虛改進(jìn)，懷著這份熱忱精神走下去，以后的活動和工作肯定會越辦越好。

運(yùn)動的心得感悟篇十五

1919年爆發(fā)的五四運(yùn)功，猶如響徹云霄的一聲春雷，切破了辛亥革命以來的沉悶局面。這既是一次反帝反封建的政治運(yùn)動，又是一場思想文化運(yùn)動。富于敏感的青年學(xué)生在運(yùn)動中起了先鋒作用，中國工人階級開始以獨(dú)立的政治力量登上歷史舞臺。

“愛國，進(jìn)步，民主，科學(xué)”。五四運(yùn)動就像黑夜里的一束光，喚起了越來越多的有志之士對自由和真理的追求。它也許不足以宣告封建主義和帝國主義的結(jié)束，卻宣告了新思想的潮流已經(jīng)在東方點(diǎn)亮了黎明的曙光。

轉(zhuǎn)眼已經(jīng)x年過去了，時(shí)光沖淡了當(dāng)年愛國青年們的感人事跡，模糊了愛國英雄的面孔。當(dāng)年的形勢，當(dāng)年的氣氛，當(dāng)年的激情，當(dāng)年的青春，總經(jīng)不住時(shí)間的考驗(yàn)。但五四運(yùn)動留下的精神卻像天空一樣永不退色，像太陽一樣永遠(yuǎn)明亮。

歷史的一頁已經(jīng)翻去，銘記歷史是為了創(chuàng)造未來。過去的總會過去，生命的腳步永不停息，歷史的長河仍將繼續(xù)。他們能夠在民族危難之時(shí)勇敢地站出來，為追求民主自由和真理而抗?fàn)?，我們也能；他們能夠帶領(lǐng)中國從衰敗和貧窮落后中走出來，我們也能！

是的，我們能做到。盡管時(shí)代不同了，但只要我們心中懷有五四精神，任何困難的事，我們都能做到。

然而，在生活越來越富裕的今天，我們似乎淡忘了這種精神。課堂上，老師在上面講課，下面的同學(xué)們卻趴倒了一片：睡覺的睡覺，玩手機(jī)的玩手機(jī)。校園內(nèi)外，隨處可見一對對情侶悠閑地散步，毫不羞澀的在公共場合下?lián)肀?、接吻。網(wǎng)吧里，到處是玩游戲、聊天的學(xué)生，一玩就是一整夜。

我們要追尋五四精神，追尋青春的腳步。要相信，年輕沒有什么不可以！

運(yùn)動的心得感悟篇十六

秋風(fēng)蕭瑟，落葉飛舞，一年一度的秋季運(yùn)動會終于在同學(xué)們的期盼中拉開了序幕。

開幕式開始了,花束隊(duì)，方隊(duì)，彩旗隊(duì)都大步的走上紅色的塑膠跑道"運(yùn)動會開始了,運(yùn)動員們個(gè)個(gè)充滿信心,生龍活虎的.有的在小跳,有的在小跑,還有的在壓腿,做著賽前熱身運(yùn)動.

在紅色的塑膠跑道上只聽“砰”的一聲，運(yùn)動員們好像離弦的箭一樣，飛快地向前跑去。這時(shí)，跑道兩邊的同學(xué) 圍起一堵厚厚的人墻，大家不斷地高喊：“加油!加油!”，在一片片“加油”聲中，運(yùn)動員們爭先恐后，你追我趕，不一會兒功夫，場上便進(jìn)入了白熱化階段。

接下來的是激烈的1500米長跑比賽了!每個(gè)運(yùn)動員都活力十足，做好了準(zhǔn)備運(yùn)動，以最好的狀態(tài)參加比賽?！班亍钡囊宦?，槍聲響了。1500米的比賽已經(jīng)開始了。運(yùn)動員在比賽的過程中面不改容，你追我趕，勝負(fù)難分，不到最后沖刺的一刻也不知道誰勝誰負(fù)。有的運(yùn)動員在比賽途中摔倒了，不灰心，站起來，繼續(xù)前進(jìn);有的輸了，不生氣，奮斗起來，下次再努力!在整個(gè)比賽的過程中，觀眾們都在為運(yùn)動員加油，喊得聲嘶力竭。有的運(yùn)動員跑完以后，大家都跑過去扶住他，遞水、治療、問寒問暖……像照顧自己親人一樣。這就是偉大的關(guān)愛。整個(gè)體育場充滿了熱鬧的氣氛。比賽持續(xù)了兩天，工夫是不負(fù)有心人的，在這次運(yùn)動會中，每個(gè)班都取得了好成績。

這次運(yùn)動會在領(lǐng)導(dǎo)的宣布下結(jié)束了，在沸騰聲中結(jié)束了。在運(yùn)動會當(dāng)中，大家都感到充實(shí)和有意義。期待著下一屆運(yùn)動會的到來。

運(yùn)動的心得感悟篇十七

這個(gè)星期一早上，我們都早早地來到了學(xué)校，今天學(xué)校里真是格外的熱鬧，因?yàn)榻裉煲_運(yùn)動會，工作人員正在忙碌地做著準(zhǔn)備工作。

比賽馬上要開始了，操場上人山人海，有精神抖擻的運(yùn)動員們，有興奮不已的啦啦隊(duì)們，有忙碌不停的老師們。上午比賽項(xiàng)目有：立定跳遠(yuǎn)、200米跑、60米跑……比賽即將開始，好幾個(gè)同學(xué)忍不住站起來，他們東望望、西瞧瞧。只聽“砰”一聲，短跑比賽開始了，同學(xué)們像離弦的箭一樣飛快地跑出去。

另一邊跳遠(yuǎn)比賽也在緊張地舉行，只見他們咬緊牙關(guān)，往前縱身一躍，跳得好遠(yuǎn)呀!我們前面的比賽沒有取得好名次，大家覺得好可惜，后來終于有了第一名、第二、第三名……大家歡呼不停。

下午的比賽依然十分緊張，比賽項(xiàng)目有400米、200米決賽。我們大呼：“加油!加油!”下午的比賽是一帆風(fēng)順，都在前幾名。

每一位運(yùn)動員都很努力，也取得了不錯(cuò)的名次，我們班團(tuán)體獲得了第五名，這是運(yùn)動員們所付出的努力，我們?yōu)槟銈兏械津湴?，你們辛苦了。我也要好好鍛煉身體，爭取以后運(yùn)動會上能參加比賽。

啊，這真是一場既難忘又激動的運(yùn)動會!

運(yùn)動會心得感悟范文

運(yùn)動的心得感悟篇十八

秋季運(yùn)動會在中學(xué)操場隆重開幕了。這是一次展示學(xué)生運(yùn)動天賦、培養(yǎng)集體精神、體現(xiàn)班級風(fēng)貌的運(yùn)動會。早上8：00，舉行盛大的開幕儀式，全體學(xué)生從操場正北方以班級為方隊(duì)經(jīng)過主席臺進(jìn)入主操場。運(yùn)動員意氣奮發(fā)，統(tǒng)一著裝，邁著整齊的步伐，隨著鏗鏘有力的音樂進(jìn)入主會場，他們這種精神面貌給老師們留下深刻的印象也預(yù)示著他們在本屆運(yùn)動會上定會取得優(yōu)異的成績。

兩天的比賽，周密的安排，辛苦的賽程，緊張的觀眾，忙碌的裁判，拼搏的運(yùn)動員，讓人心跳的槍聲，展現(xiàn)了一道靚麗的風(fēng)景線。這兩天的時(shí)間里，后勤組的同學(xué)比較辛苦，有的為運(yùn)動員準(zhǔn)備比賽拿衣送水，有的購買物品，有的寫稿件，忙得不亦樂乎，從他們的表現(xiàn)來看，真正的為班級獻(xiàn)出自己的一份力。參加比賽的運(yùn)動員更是表現(xiàn)的非常辛苦、積極，他們早早的來到在賽場等待著比賽的開始。每個(gè)參賽的運(yùn)動員都有堅(jiān)強(qiáng)的毅力，永不言敗的信念在支撐著他們，每個(gè)優(yōu)異成績的背后都有他們艱辛的汗水和辛苦的勞作，讓我們?nèi)嗤瑢W(xué)向他們表示感謝。

同學(xué)們，校運(yùn)動會勝利落下帷幕。首先,讓我們把熱烈的掌聲送給所有獲得名次和沒有獲得名次的運(yùn)動員同學(xué)，感謝他們?yōu)榘嗉墵幍昧藰s譽(yù)。兩天來運(yùn)動場上充滿了緊張、激烈、友好、喜慶的氣氛，我班參賽運(yùn)動員充分發(fā)揚(yáng)了不怕困難、奮勇爭先、頑強(qiáng)拼搏、爭創(chuàng)一流的精神，賽出了水平，賽出了風(fēng)格。服務(wù)小組和宣傳小組的同學(xué)們，工作一絲不茍、認(rèn)真負(fù)責(zé)、堅(jiān)守崗位，發(fā)揚(yáng)了連續(xù)作戰(zhàn)的作風(fēng)，這一切充分展現(xiàn)了我們班級團(tuán)結(jié)向上、自強(qiáng)不息的精神風(fēng)貌。本屆運(yùn)動會，從準(zhǔn)備階段到比賽時(shí)刻，無不體現(xiàn)出同學(xué)們強(qiáng)烈的班集體榮譽(yù)感。準(zhǔn)備階段，我們班級的運(yùn)動員同學(xué)就開始積極練兵，誓為班級爭光彩，這種不打無準(zhǔn)備之仗的精神也是值得我們發(fā)揚(yáng)在學(xué)習(xí)當(dāng)中的很好的經(jīng)驗(yàn)。特別是在比賽階段，運(yùn)動員頑強(qiáng)拼搏積極備戰(zhàn)，取得了喜人的成績。同學(xué)們組成啦啦隊(duì)，或齊聲為本班運(yùn)動員吶喊助威，或通過廣播為運(yùn)動員鼓勁。還有的同學(xué)自發(fā)組織救援小組，給中長跑運(yùn)動員以終點(diǎn)救援。這都體現(xiàn)了我們班級良好的班風(fēng)和團(tuán)結(jié)一致的精神風(fēng)貌。尤其可貴的是這些都是在老師于運(yùn)動會前做了簡單安排的情況下，同學(xué)們自主自發(fā)的進(jìn)行的，通過這次活動，班干部同學(xué)自主管理的能力獲得了很大的鍛煉和提高。

比賽結(jié)束了，一切的榮譽(yù)與汗水都融入了這短促而又響亮的掌聲中，更多的是歡笑與快樂，這掌聲凝聚著一個(gè)班級的集體責(zé)任感與集體榮譽(yù)感，承載著班主任的殷切期望。有個(gè)同學(xué)在周記中這樣寫到：“今天我終于感受到班級同學(xué)的團(tuán)結(jié)、友愛、和睦、歡快!”一項(xiàng)活動能夠有這么大的收獲，對于一個(gè)班級來說已經(jīng)足夠了。我希望這種團(tuán)結(jié)互助的氣氛在我們班發(fā)揚(yáng)光大，讓我們每個(gè)同學(xué)都有自己的奮斗目標(biāo)，為了達(dá)到這個(gè)目標(biāo)，讓我們不斷拼搏，敢于超越，堅(jiān)定信念，創(chuàng)造更加輝煌的明天!

同學(xué)們，希望大家把在運(yùn)動會上表現(xiàn)出的團(tuán)結(jié)一致、頑強(qiáng)拼搏、奮勇爭先的精神用在我們今后的學(xué)習(xí)、生活和工作中，為班級取得更大的進(jìn)步而努力!

運(yùn)動的心得感悟篇十九

1920____年爆發(fā)的五四運(yùn)動，距今已有百年，我通過百家講壇節(jié)目再次重溫了那段令人振奮的歷史，心中不覺涌動起無限的敬意與感慨。

在第一次世界大戰(zhàn)之后舉行的巴黎和會中，列強(qiáng)肆意踐踏中國主權(quán)，要把德國在山東的權(quán)益轉(zhuǎn)讓給日本，而當(dāng)時(shí)中國的北洋政府軟弱無能，未能捍衛(wèi)國家主權(quán)，使國人異常不滿。當(dāng)時(shí)學(xué)生群情激奮，號召全國人民奮起救國。5月4日，以北京的學(xué)生為主，廣大群眾、市民、工商人士等階層共同參與的，通過示威游行、請?jiān)?、罷工、暴力對抗政府等多種形式進(jìn)行的愛國運(yùn)動就爆發(fā)了。當(dāng)天有32名學(xué)生被捕，可他們并不畏懼，甘愿犧牲自己換來國人的覺醒。正是這場運(yùn)動為中國共產(chǎn)黨的成立做了思想準(zhǔn)備和干部準(zhǔn)備。

五四運(yùn)動已過百年，可它的精神卻永遠(yuǎn)不會過時(shí)，愛國、進(jìn)步、民主、科學(xué)。這種精神始終激勵(lì)著一代又一代的中國青年。

現(xiàn)我們處在和平年代，祖國形勢一片大好，很多人說現(xiàn)在的年輕人是溫室的花朵，經(jīng)不起風(fēng)吹雨打，甚至90后一度被稱為垮掉的一代，但也有這樣的青年用行動訴說著自己的愛國熱忱。年僅23歲的孟鳴之在一場火災(zāi)救援中壯烈犧牲，26歲的王秋婷在扶貧一線因公殉職，像這樣的例子還有很多很多。作為90后的一員，我為他們感到驕傲，也被他們的英勇事跡深深震撼。

李大釗曾說：“青年之文明，奮斗之文明也。與境遇奮斗、與時(shí)代奮斗、與經(jīng)驗(yàn)奮斗。故青年者，人生之王、人生之春、人生之華也。”沒錯(cuò)，青春是人生的最好時(shí)光，青年是最需要奮斗的。__也說：“青年是整個(gè)社會力量中的一部分最積極最有生氣的力量。他們最肯學(xué)習(xí)，最少保守思想，在社會主義時(shí)代尤其是這樣?！鼻嗄晔菄业南Ｍ虼?，青年應(yīng)該擔(dān)起自己的歷史使命，不斷創(chuàng)新，學(xué)會奉獻(xiàn)，要把個(gè)人的命運(yùn)同祖國的命運(yùn)緊密聯(lián)系在一起，把個(gè)人的追求融入全民族的共同理想之中，才能發(fā)揮出青年應(yīng)有的光和熱。

作為一名青年黨員，我愿繼承與發(fā)揚(yáng)憂國憂民、熱愛祖國、積極創(chuàng)新、探索科學(xué)的五四精神，認(rèn)真學(xué)習(xí)與科研，舍小我成大我，積極投身到社會主義建設(shè)中去，用實(shí)際行動詮釋自己的愛國情懷，追逐自身的成才夢，共筑大家的中國夢。

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