通過總結(jié)心得體會，在日后面對相似的情況時，我們可以更加從容和自信地應(yīng)對挑戰(zhàn)。寫心得體會時要有自己的見解和思考，不拘泥于表面的文字堆砌。我整理了一些關(guān)于心得體會的范文，供大家借鑒和學(xué)習(xí)。
田徑體育心得體會總結(jié)篇一
田徑體育生是指在學(xué)校里選擇參與田徑運動項目的學(xué)生。作為一名田徑體育生，我深知田徑運動的辛苦和樂趣。在這個特殊的環(huán)境中，我積累了許多寶貴的經(jīng)驗和心得體會。下面我將從鍛煉意志、培養(yǎng)耐力、塑造性格、培養(yǎng)合作精神和享受成果等幾個方面，談?wù)勛鳛橐幻飶襟w育生的心得體會。
首先，田徑訓(xùn)練對鍛煉我們的意志起著至關(guān)重要的作用。田徑運動需要長時間的訓(xùn)練和毅力，特別是長跑項目和馬拉松項目。我曾經(jīng)參加過長跑項目的訓(xùn)練，每天早晨起床時，我總是面臨苦惱和不情愿。然而，正是這種堅持和毅力讓我體會到了戰(zhàn)勝困難的成就感。在鍛煉意志的同時，我還學(xué)會了堅持不懈地追求目標(biāo)，這對我今后的學(xué)習(xí)和生活都起到了促進作用。
其次，田徑運動培養(yǎng)了我們的耐力。在進行短跑和跳高等項目的訓(xùn)練時，我們經(jīng)常進行長時間的重復(fù)動作和高強度的訓(xùn)練。這些訓(xùn)練不僅增強了我們身體的抗力，還培養(yǎng)了我們的耐力和毅力。在比賽中，當(dāng)我們面臨疲勞和痛苦時，只有通過堅持和咬牙繼續(xù)，才能獲得好成績。正是通過這些艱辛的訓(xùn)練和比賽，我得到了體育精神的熏陶，堅信只要付出努力就一定會有回報。
第三，田徑運動有助于塑造我們的性格。在訓(xùn)練和比賽過程中，我們會遇到各種各樣的問題，如傷病、失誤和失敗等等。這些問題需要我們學(xué)會從中汲取教訓(xùn)、調(diào)整心態(tài)，并保持樂觀應(yīng)對。田徑運動鍛煉了我們的毅力和自信心，在挫折中教會了我們?nèi)绾螐睦Ь持袑ふ页雎?。這些經(jīng)歷使我變得更加堅強和有責(zé)任心，也讓我認識到成功是建立在失敗的基礎(chǔ)上的。
第四，田徑運動培養(yǎng)了合作精神。雖然田徑是個個人項目，但在訓(xùn)練和比賽中，我們也需要與隊友和教練進行密切的合作。比如在接力項目中，我們需要相互配合，精密的交接棒，確保整支隊伍能夠順利完成比賽。除此之外，在訓(xùn)練中，我們也需要互相鼓勵和支持彼此，團結(jié)一致的迎接挑戰(zhàn)。通過與隊友的合作，我學(xué)會了團隊精神和尊重他人的態(tài)度，這種精神在我之后的生活中也給予了我巨大的幫助。
最后，作為田徑體育生，最大的回報之一就是享受成果。通過訓(xùn)練和比賽，我們不僅可以提高體能水平，還能有機會代表學(xué)校參加各種各樣的比賽。當(dāng)我們在賽場上取得好成績時，那種成就感是難以言喻的。多次獲得比賽的冠軍和榮譽，使我更加熱愛田徑運動，并堅信自己在這方面的潛力。同時，這種成果也給了我對自己未來的生活和學(xué)習(xí)充滿了信心和動力。
總之，作為一名田徑體育生，我從田徑運動中收獲了很多寶貴的經(jīng)驗和體會。鍛煉意志，培養(yǎng)耐力，塑造性格，培養(yǎng)合作精神和享受成果，這些都是田徑運動對我們產(chǎn)生的積極影響。我相信，在未來的學(xué)習(xí)和生活中，我將繼續(xù)發(fā)揚田徑運動的精神，取得更好的成績，為自己和團隊爭取更多的榮耀。
田徑體育心得體會總結(jié)篇二
田徑運動是一項高強度、高技術(shù)含量的運動項目，它要求運動員有良好的耐力、協(xié)調(diào)性和自制力。我自己也曾經(jīng)參與過田徑運動，在這個過程中，我不僅鍛煉了身體，還學(xué)到了很多重要的人生經(jīng)驗。以下是對我個人田徑體育經(jīng)歷的心得體會。
首先，在田徑運動中，我學(xué)會了堅持不懈。當(dāng)初我對跑步并不感興趣，但看到其他同學(xué)都積極參與，我也想加入，嘗試一下。開始的時候，每一圈都要喘得上氣不接下氣，而且時間也長得不能再長了。但慢慢地，我發(fā)現(xiàn)只要堅持下去，每天的跑步距離就會逐漸增加，自己變得越來越有耐力。有時候，榮譽和成績并不是最重要的，學(xué)會堅持的能力才是真正難得的財富。
其次，田徑運動讓我明白了要有目標(biāo)和計劃。在參加田徑比賽之前，我要制定一個清晰的目標(biāo)，并且制定一個可行的計劃來達到這個目標(biāo)。這樣做的好處是，我能夠更有動力去訓(xùn)練，時刻保持專注。而且，目標(biāo)和計劃也讓我更容易看到自己的進步，并且知道自己還有哪些方面需要提高。田徑運動教會了我如何設(shè)定目標(biāo)，并為之努力奮斗。
再次，田徑運動培養(yǎng)了我的團隊精神和合作能力。在田徑比賽中，每個隊員都有自己的角色和責(zé)任。因為每個人之間的合作和默契，整個團隊才能夠取得好的成績。而且，當(dāng)一個隊友表現(xiàn)出色時，我們也會給予鼓勵和支持。這種集體的榮譽感和責(zé)任感，讓我明白了團隊合作的重要性。田徑運動使我懂得了在一個團隊里如何與他人配合，如何與他人共同努力去實現(xiàn)成功。
最后，田徑運動教會了我如何面對挫折和失敗。在訓(xùn)練和比賽中，我經(jīng)歷了很多的挫折和失敗。有時候，盡管我付出了很多努力，但最終仍然沒有取得理想的成績。這些挫折和失敗，雖然讓我感到沮喪，但我從中學(xué)到了很多。我學(xué)會了接受失敗，并從中總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)。我明白了運動不僅僅只是為了取得好的成績，而是為了鍛煉自己的意志力和毅力。通過田徑運動，我不僅能夠更好地面對困難和挫折，還學(xué)會了如何從失敗中重新站起來。
總之，田徑運動對我來說不僅僅是一項鍛煉身體的運動，更是一種人生的修行。通過參與田徑運動，我學(xué)會了堅持不懈、制定目標(biāo)、培養(yǎng)團隊精神和面對挫折。這些體會和經(jīng)驗不僅在田徑運動中有用，也將對我今后的生活產(chǎn)生深遠的影響。田徑運動是一項終身受益的運動，它能夠鍛煉我的身體，同時也培養(yǎng)我的意志力和毅力。我將繼續(xù)進行田徑運動，不僅為了健康，更為了追求一個更加優(yōu)秀和完美的自己。
田徑體育心得體會總結(jié)篇三
田徑是一項全面發(fā)展身體素質(zhì)的運動項目，需要跑、跳、投等多種技巧的綜合運動。從小學(xué)時開始接觸田徑到現(xiàn)在，我一直享受著其中的樂趣，并從中獲得了許多收獲。下面我將從參與田徑的初衷、堅持訓(xùn)練的意義、團隊合作中的收獲、戰(zhàn)勝挫折的精神以及通過田徑鍛煉出的堅強意志這五個方面，分享我對田徑體育的心得體會。
首先，熱愛運動是我參與田徑的初衷。小時候，我就對田徑運動好奇并喜愛，無論是看比賽還是體驗活動，我總是感到非常興奮。當(dāng)我有機會參與田徑訓(xùn)練時，我激動不已，因為這將是我實現(xiàn)自己夢想的機會。田徑讓我感受到了運動的快樂，讓我體驗到了身體的自由和力量，也讓我意識到自己的潛力。
其次，堅持訓(xùn)練的意義是我在田徑中體會到的。田徑是一項需要長期堅持的運動，只有通過不斷地努力和訓(xùn)練才能夠取得進步。每一次的訓(xùn)練，都是對自己毅力的考驗，也是對未來成績的鋪墊。通過長期堅持的訓(xùn)練，我逐漸提高了我的速度和耐力，并在比賽中取得了好成績。這讓我明白到，只有通過堅持不懈的努力，我們才能夠?qū)崿F(xiàn)自己的目標(biāo)，并感受到成就的喜悅。
此外，參與田徑還讓我體會到了團隊合作的重要性。盡管田徑是一個個人項目，但在訓(xùn)練和比賽中，團隊合作也是至關(guān)重要的。無論是在接力賽中互相傳遞接力棒，還是在比賽中互相鼓勵和支持，團隊配合是取得好成績的關(guān)鍵。通過與隊友們的合作，我學(xué)會了傾聽和溝通，也培養(yǎng)了團結(jié)合作的精神。這一點不僅在田徑比賽中起到了作用，同時也在我日常生活中的學(xué)習(xí)和工作中發(fā)揮了積極的影響。
然而，在田徑訓(xùn)練的過程中，我也遇到了許多困難和挫折。曾經(jīng)有一次，我在比賽中因未能達到預(yù)期的成績而感到失落。但是，我沒有因此而放棄，而是用這次失敗來激發(fā)自己更加努力地訓(xùn)練。我意識到，挫折并不是失敗的終點，而是成功的起點。通過不斷地克服困難和挫折，我逐漸鍛煉出了頑強的意志和堅持不懈的品質(zhì)，這對我今后的發(fā)展起到了積極的推動作用。
最后，通過參與田徑鍛煉，我培養(yǎng)了一種堅強的意志。田徑是一項需要付出大量時間和努力的運動，需要在訓(xùn)練中持之以恒，無論是酷暑還是嚴(yán)寒。這讓我學(xué)會了嚴(yán)格要求自己，不輕易放棄，并逐漸培養(yǎng)了自律和自我激勵的能力。無論是在學(xué)習(xí)或工作中，我都能夠保持目標(biāo)明確，時刻保持積極向上的心態(tài)，持之以恒地追求成功。
綜上所述，參與田徑體育讓我獲得了許多寶貴的經(jīng)驗和收獲。通過田徑運動，我感受到了運動的快樂，鍛煉了身體素質(zhì)，學(xué)會了團隊合作，戰(zhàn)勝了挫折，鍛煉了意志品質(zhì)。這些都是我在田徑訓(xùn)練中獲得的貴重財富，將在我未來的生活中繼續(xù)發(fā)揮積極的作用。我相信，只要我堅持下去，努力訓(xùn)練和比賽，我一定能夠取得更好的成績，跑出屬于自己的輝煌。
田徑體育心得體會總結(jié)篇四
體育是一項能夠鍛煉人的身體和精神的運動項目，田徑運動是其中最受歡迎的一項。在我的學(xué)習(xí)和實踐中，我認為田徑運動對于一個人的成長和發(fā)展至關(guān)重要，以下是我的一些體育田徑心得體會。
第一段： 此前，我始終認為運動只是一種鍛煉身體的方式，但是在我的田徑訓(xùn)練中，我發(fā)現(xiàn)給自己制定一份訓(xùn)練計劃非常重要。制定計劃可以讓我更好地掌握時間，規(guī)劃好訓(xùn)練量，避免過分用力造成的體力損耗。通過這種方式，我成功地克服了因為過度訓(xùn)練而導(dǎo)致的身體虛弱和體育失調(diào)等問題。
第二段： 正確的姿勢對于田徑運動非常重要，我的運動教練教了我們很多正確的動作和姿勢，這些基礎(chǔ)知識的掌握對于我們的發(fā)展至關(guān)重要。例如，高蹺的運動需要正確的平衡和穩(wěn)定性，我們必須先學(xué)習(xí)腳的放置和穩(wěn)定性，才能進行更高難度的動作。
第三段： 田徑運動是一項需要不斷練習(xí)和完善的運動，一次比賽的成功需要平時的不懈努力。堅持自我鞭策是一種非常有效的方法，每天自我鞭策讓我更專注于我的訓(xùn)練計劃。每個人都可以通過自我激勵來推進自己的田徑訓(xùn)練。
第四段： 除了技能和實踐之外，整個團隊的支持和協(xié)力也是非常重要的。我的隊友，與我一同參加比賽，為我們彼此的成功而努力。無論是在訓(xùn)練中還是比賽中，我都能感受到彼此之間的支持和鼓勵。團隊精神是實現(xiàn)團隊的目標(biāo)所必需的。
第五段： 田徑運動不僅僅是身體上的運動，它還對精神健康和成長產(chǎn)生了深遠的影響。我的田徑運動訓(xùn)練讓我學(xué)習(xí)到了很多人生的道理，教會我如何克服困難和重振精神，同時培養(yǎng)了我的團隊合作精神和專注力。田徑運動為我?guī)砹藷o法想象的成長。
總的來說，田徑運動是一項很棒的運動，通過我近幾年的訓(xùn)練和實踐，我得到了很多的提升和收獲。體育田徑讓我們更健康，更自信，更堅定地迎接生活的挑戰(zhàn)。如果你也對田徑運動感興趣，要記得制定訓(xùn)練計劃，學(xué)習(xí)正確的技巧和姿勢，自我激勵，注重團隊合作，相信你也會在田徑運動中呈現(xiàn)亮眼的成績。
田徑體育心得體會總結(jié)篇五
體育田徑是一種運動項目，需要運動員在各項比賽中拼盡全力。體育田徑包括短跑、長跑、跳高、跳遠、鉛球和標(biāo)槍等多項比賽，它們涵蓋了速度、力量和敏捷性等多個方面。作為一項全身性運動，體育田徑不僅能夠增強運動員的體質(zhì)，還能提高他們的競技水平，讓他們最大限度地發(fā)掘個人潛力。
二、體育田徑的心得體會
作為一位體育愛好者和參賽者，我深深地感受到體育田徑對身體的鍛煉和對心理的挑戰(zhàn)。在每一次參加比賽的過程中，我都會收獲到一些自己的心得和體會。
首先，體育田徑需要有良好的訓(xùn)練。
要想在體育田徑比賽中取得好成績，必須經(jīng)過長期的訓(xùn)練和準(zhǔn)備。訓(xùn)練不僅僅是為了提高自己的競技能力，還需要維持良好的心態(tài)和身體素質(zhì)。在短跑訓(xùn)練中，我們需要發(fā)揚自己全力沖刺的精神，在長跑中我們需要耐力和耐性，而在跳遠和跳高中則需要技巧和爆發(fā)力。這些訓(xùn)練能夠讓我們在比賽中發(fā)揮自己的專業(yè)水平，讓自己有更多機會取得勝利。
其次，體育田徑需要關(guān)注自己的體態(tài)。
在比賽中，我們需要關(guān)注自己的體態(tài)，注意每個動作和動作之間的連貫性?？梢栽谟?xùn)練中注意糾正自己的走、跑、跳姿勢，并且認真地聽取教練的建議和指導(dǎo)。這些微小的調(diào)整能夠顯著提高我們的表現(xiàn)，讓自己站在勝利的領(lǐng)獎臺上。
第三，體育田徑需要有堅韌的心態(tài)。
體育田徑的比賽環(huán)節(jié)通常較少，但往往需要我們在規(guī)定的時間內(nèi)呈現(xiàn)最佳狀態(tài)。在比賽前，我們需要調(diào)整好自己的心態(tài)，明確自己的目標(biāo)，并且切實地追尋。比賽中可能會遇到失敗和挫折，此時我們需要從這些經(jīng)歷中吸取教訓(xùn)，轉(zhuǎn)變自己的態(tài)度，保持一份堅韌的心態(tài)。
第四，體育田徑需要敬重自己的對手。
體育比賽中，對手是我們最大的競爭對手。但在比賽中，我們需要敬重自己的對手，并且尊重他們的勝利和失敗。通過對其他選手的觀察，我們能夠更好地發(fā)現(xiàn)自己的不足，為更好的發(fā)掘個人潛力提供參考。
第五，體育田徑需要享受比賽的快樂。
最后，體育田徑參賽者需要享受比賽的快樂，不僅僅在于比賽的結(jié)果，還在于在比賽中和觀眾、裁判員以及其他選手之間的交流。這種交流和分享，是增加比賽樂趣的關(guān)鍵。通過參加體育田徑比賽，我們能夠拓展自己的愛好和興趣，同時增加身心健康。
三、總結(jié)
體育田徑作為一項全身性運動，需要參賽者不斷地訓(xùn)練自己的技巧和專業(yè)水平，同時提高心理素質(zhì)。正確認識自己，關(guān)注自己的體態(tài)，并且敬重對手，充分享受比賽的樂趣，這些都是體育田徑選手們需要特別注意的幾個方面。只有深入了解自己和比賽規(guī)則，參賽者才能真正以最佳狀態(tài)參與比賽，發(fā)揮自己的最大潛力，從而取得最佳成績。
田徑體育心得體會總結(jié)篇六
體育田徑是一項非常重要的體育運動項目，它不僅可以鍛煉身體，還可以增強人們的體質(zhì)和意志力。在我多年的鍛煉中，我深刻地領(lǐng)悟到了體育田徑的重要性，也積累了一些體育田徑鍛煉的心得和體會。在今天，我想與大家分享我的心得，希望能夠?qū)Υ蠹业捏w育田徑鍛煉有所幫助。
第二段：講述體育田徑鍛煉的重要性
體育田徑鍛煉的重要性不言而喻。首先，它可以消耗身體中的能量，增強我們的體質(zhì)和代謝功率。其次，體育田徑鍛煉可以加快血液循環(huán)，提高心肺功能。還有，體育田徑鍛煉可以增強人們的意志力和毅力，增加人們的自信心和勇氣。毫無疑問，體育田徑鍛煉對我們的健康和人生都是非常重要的。
第三段：分享體育田徑鍛煉的經(jīng)驗
在進行體育田徑鍛煉時，我有一些經(jīng)驗，希望能夠和大家分享。首先，我們需要選擇適合自己身體情況和實際能力的鍛煉項目。其次，我們需要保持鍛煉堅持不懈，不要半途而廢。最后，我們需要注意鍛煉的姿勢和順序，以免在鍛煉過程中出現(xiàn)不必要的傷害。通過這些經(jīng)驗，我感覺我的體育田徑鍛煉效果得到了極大的提升。
第四段：談?wù)勼w育田徑鍛煉帶給我的收獲
體育田徑鍛煉給我?guī)砹撕芏嗍斋@。首先，我感覺我的身體更加健康了，精力也更加充沛。其次，我變得更加自信和勇敢，敢于挑戰(zhàn)自我。最后，我在鍛煉過程中也結(jié)交了很多志同道合的朋友，與他們一起分享經(jīng)驗和體會，也讓我獲得了很多快樂?？傊?，體育田徑鍛煉對我來說是一種非常有益和有意義的活動，我會一直堅持下去。
第五段：總結(jié)并再次強調(diào)體育田徑鍛煉的重要性和意義
體育田徑鍛煉不僅可以鍛煉身體，還可以提高我們的心理素質(zhì)和自信心。通過堅持鍛煉，我們可以讓自己的身體變得更加健康，自己的生活變得更加豐富有趣。因此，我希望大家能夠積極參加體育田徑鍛煉，讓自己的生活更加充實、快樂。讓我們一起來享受體育田徑鍛煉帶給我們的美好！
田徑體育心得體會總結(jié)篇七
第一段：引言（100字）
田徑是一項很受人喜愛的運動項目，通過長時間的參與和實踐，我對田徑訓(xùn)練和比賽有了更深刻的認識，也逐漸明白到了田徑項目對于一個人的身心發(fā)展的積極影響。在本文中，我將總結(jié)我的田徑經(jīng)歷，分享我的體會和心得，希望能夠給其他熱愛田徑的人士帶來啟示和幫助。
第二段：堅持與毅力（250字）
參與田徑訓(xùn)練和比賽的過程中，我深刻體會到堅持與毅力的重要性。田徑項目需要長時間的積累和持續(xù)的訓(xùn)練才能取得進步。在每一次的訓(xùn)練中，我都要付出辛勤的努力，不斷克服困難和痛苦。當(dāng)我遇到挫折和困難時，我學(xué)會了堅持下去，不放棄。只有堅持下去，才能看到進步的成果。毅力是我在田徑訓(xùn)練中最寶貴的品質(zhì)之一，也是我取得成功的關(guān)鍵。
第三段：團隊合作與協(xié)調(diào)能力（250字）
田徑項目不僅僅是個人鍛煉和競賽，更需要團隊合作和協(xié)調(diào)能力。在田徑比賽中，團隊成員之間的配合和默契顯得尤為重要。無論是接力賽還是團體項目，團隊的成績?nèi)Q于每個隊員的配合和努力。通過團隊訓(xùn)練，我學(xué)到了如何與隊友相互配合，如何在比賽中團結(jié)一致，互相鼓勵。這種團隊合作和協(xié)調(diào)能力在我日常生活中也很有用，讓我學(xué)會了與他人合作、傾聽和尊重他人的意見。
第四段：自我管理與時間管理（250字）
在田徑訓(xùn)練中，我學(xué)會了自我管理和時間管理。田徑項目需要長時間的訓(xùn)練和規(guī)律的生活習(xí)慣。為了保持良好的體能和狀態(tài)，我要按時合理地安排我的訓(xùn)練計劃，并且合理安排學(xué)習(xí)和休息時間。通過自我管理和時間管理，我能更好地平衡田徑訓(xùn)練和學(xué)習(xí)的關(guān)系，不僅提升了我的田徑成績，也保證了我的學(xué)業(yè)進步。
第五段：自信與積極心態(tài)（350字）
在田徑項目中，自信和積極心態(tài)是至關(guān)重要的。田徑是一項個人競技項目，每個人在比賽中都需要面對競爭和壓力。通過田徑訓(xùn)練和比賽，我學(xué)會了如何保持自信和積極的心態(tài)。無論在訓(xùn)練中還是比賽中，我都要相信自己的能力，并且保持積極樂觀的態(tài)度。即使遇到挫折和失敗，我也不會氣餒，而是從中汲取經(jīng)驗教訓(xùn)，更加努力地訓(xùn)練和提高自己。這種自信和積極心態(tài)讓我在田徑項目中不斷進步，也影響了我的生活態(tài)度，讓我更加自信和積極地面對生活的挑戰(zhàn)。
結(jié)尾（100字）
通過總結(jié)我的田徑經(jīng)歷，我明白到了田徑項目給我?guī)淼木薮笫斋@。它不僅培養(yǎng)了我的堅持和毅力，讓我懂得了團隊合作和協(xié)調(diào)能力，還幫助我提升了自我管理和時間管理的能力。最重要的是，田徑讓我擁有了自信和積極樂觀的心態(tài)，這將伴隨我一生。我將更加珍惜田徑這個運動，在今后的訓(xùn)練和比賽中，我將不斷挑戰(zhàn)自己，努力取得更好的成績。同時，我也希望我的經(jīng)驗和體會能夠?qū)ζ渌飶綈酆谜哂兴鶐椭屗麄冊谔飶降牡缆飞献叩酶禹樌?/p>
田徑體育心得體會總結(jié)篇八
田徑是一項古老而又現(xiàn)代的體育項目，它融合了力量、速度、技巧和毅力等多個要素，廣受大眾喜愛。作為一名田徑體育生，我通過長時間的鍛煉和比賽，積累了一些寶貴的心得體會，今天我將與大家分享一下。
第二段：毅力養(yǎng)成與挑戰(zhàn)
田徑運動需要長時間的持續(xù)訓(xùn)練和高度的毅力，這對于田徑體育生來說，是一個不可或缺的品質(zhì)。我曾經(jīng)歷過訓(xùn)練的高強度和疲憊感，但是堅持下來，我發(fā)現(xiàn)自己的毅力也在不斷增強。每次參加比賽，面對強大的對手和艱難的情況，我都會挑戰(zhàn)自己的極限。正是毅力的培養(yǎng)和挑戰(zhàn)，讓我敢于面對困難和挫折，并從中不斷提升自己。
第三段：團隊合作與友誼
雖然田徑是一項個人競技項目，但是在訓(xùn)練中，團隊合作和友誼也是非常重要的。在團隊中，我們互相鼓勵、互相督促，共同進步。我記得有一次參加接力比賽，我們團隊配合默契，以團隊的力量戰(zhàn)勝了對手，這時我深刻感受到團隊合作的力量和快樂。在田徑隊，我結(jié)交了很多朋友，我們一起訓(xùn)練、一起比賽，在共同的目標(biāo)下建立了深厚的友誼。
第四段：自我管理與時間規(guī)劃
作為一名田徑體育生，自我管理和時間規(guī)劃是必備的技能。為了充分發(fā)揮自己的潛力，我必須在學(xué)習(xí)和訓(xùn)練之間做出艱難的選擇。我學(xué)會了合理安排時間，合理分配精力，高效完成學(xué)業(yè)和訓(xùn)練任務(wù)。這不僅培養(yǎng)了我的自律能力，也讓我在其他領(lǐng)域取得了優(yōu)異的成績。自我管理和時間規(guī)劃的能力，讓我在田徑和學(xué)業(yè)的雙贏中不斷成長。
第五段：自信心與成就感
通過長時間的鍛煉和比賽，我逐漸培養(yǎng)了自信心。在訓(xùn)練中，每當(dāng)我完成一個新的技術(shù)動作或者刷新了自己的成績時，我會感到無比的成就感。這種成就感和自信心激勵著我，在比賽中不畏強手，迎難而上。同時，通過田徑運動，我也學(xué)會了面對困難和挑戰(zhàn)時保持冷靜和樂觀的態(tài)度，這種積極的心態(tài)也成為了我成就更多的動力和信心。
總結(jié)
作為一名田徑體育生，我從這項運動中汲取了許多寶貴的心得體會，包括毅力養(yǎng)成與挑戰(zhàn)、團隊合作與友誼、自我管理與時間規(guī)劃、自信心與成就感等。無論是在體育場上還是生活中，這些經(jīng)驗都讓我受益匪淺。我相信，只要堅持不懈地追求自己的夢想，我們每個人都能在田徑的道路上收獲更多成長和成功。
田徑體育心得體會總結(jié)篇九
田徑運動是一項古老而受歡迎的運動項目。作為一名田徑運動員，我不僅在比賽中盡情奔跑，還在比賽外學(xué)到了很多寶貴的經(jīng)驗和教訓(xùn)。通過總結(jié)和反思，我深刻體會到了田徑運動對我的成長和塑造的影響。在這篇文章中，我將分享我的田徑總結(jié)心得體會。
第二段：個人成長
田徑運動不僅僅是一項體育運動，更是塑造人格和培養(yǎng)品格的過程。在經(jīng)歷了許多訓(xùn)練和比賽后，我懂得了堅持不懈的重要性和努力奮斗的價值。無數(shù)次的訓(xùn)練和挑戰(zhàn)，讓我學(xué)會面對困難和逆境，堅持下去。在這個過程中，我不斷超越自己的極限，不斷成長和進步。
第三段：團隊合作
田徑運動雖然是個人項目，但也少不了團隊合作的精神。無論是在接力賽中傳遞接力棒，還是在訓(xùn)練中互相鼓勵與支持，團隊合作是田徑運動取得成功的重要因素。在團隊中，我學(xué)會了傾聽和理解他人的意見，同時也學(xué)會了相互配合和互助。這其中的困難和磨合讓我更加明白團隊合作的重要性，不僅幫助我成績提升，也培養(yǎng)了我的領(lǐng)導(dǎo)能力和責(zé)任感。
第四段：心理素質(zhì)
田徑運動涉及到很多個體比拼，除了技術(shù)和體力，心理素質(zhì)的培養(yǎng)也至關(guān)重要。比賽中的壓力和緊張常常挑戰(zhàn)著我的心理承受力。通過田徑運動，我明白了冷靜思考和集中注意力的重要性。訓(xùn)練中的挫折和失敗也教會了我接受和調(diào)整自己的心態(tài)。這些經(jīng)驗讓我更加堅強，也使我更加樂觀和自信。
第五段：人生啟示
通過田徑運動，我深刻認識到“困難是暫時的，放棄是永遠的”這句經(jīng)典名言的道理。無論是在訓(xùn)練場上還是比賽中，我都遇到了各種各樣的困難和挑戰(zhàn)。但是，只要堅持下去，努力追求自己的目標(biāo)，就會取得成功。這種堅持不懈的精神和樂觀向上的心態(tài)也對我的人生產(chǎn)生了深遠的影響。在面對生活中的挫折和難題時，我也會毫不氣餒，積極應(yīng)對，勇往直前。
結(jié)語：
總結(jié)和反思是進步的關(guān)鍵。通過田徑運動，我不僅收獲了身體的健康和技術(shù)的提高，更培養(yǎng)了堅持不懈的品質(zhì)和團隊合作的精神，提升了自己的心理素質(zhì)和人生態(tài)度。田徑運動給予我無盡的動力和信心，讓我相信只要付出努力，就會取得自己想要的成果。我將繼續(xù)堅持下去，積極投入到田徑運動中，不斷超越自己，追求更高更遠的目標(biāo)。
田徑體育心得體會總結(jié)篇十
田徑運動是一項全身力量和耐力都被充分發(fā)揮的運動項目，我有幸成為一名田徑體育生。在這個過程中，我經(jīng)歷了很多困難和挑戰(zhàn)，但也得到了很多寶貴的經(jīng)驗和收獲。下面是我對田徑體育生涯的心得體會。
首先，參與田徑運動需要持之以恒的毅力和堅持不懈的努力。田徑訓(xùn)練非常艱苦，需要長時間的跑步、健身和技術(shù)練習(xí)。而且，取得好成績往往需要長時間的積累和耐心的等待。有時候，當(dāng)我感到身心疲憊的時候，想要放棄，但我知道只有堅持下去，才能挑戰(zhàn)自己的極限，達到更好的成績。
其次，田徑運動教會了我如何戰(zhàn)勝困難和挫折。在訓(xùn)練中，我經(jīng)常會碰到各種各樣的困難和挫折，比如不斷失敗的嘗試、身體疲憊和受傷等。但我學(xué)會了從這些困難中學(xué)習(xí)和成長，不再畏懼失敗，而是積極尋找解決問題的辦法。我知道困難和挫折是成長的機會，只有通過克服這些挑戰(zhàn)，我才能變得更強大。
此外，田徑運動也教會了我如何與他人合作和相互支持。田徑運動是一個團隊項目，不僅需要個人的努力和訓(xùn)練，還需要與隊友相互支持和合作。在團隊訓(xùn)練中，我學(xué)會了與隊友一起訓(xùn)練、互相鼓勵和分享經(jīng)驗。我意識到只有通過與他人的合作和支持，我們才能夠取得更好的成績并達到共同的目標(biāo)。
此外，田徑運動還教會了我如何正確對待競爭和成功。在比賽中，我經(jīng)常會面對其他同學(xué)的競爭，這激發(fā)了我的斗志和激情。然而，我也明白比賽并不只是關(guān)于勝利和失敗，更重要的是享受整個過程和提升自己的能力。無論成績?nèi)绾?，只要盡了自己最大的努力，我都會滿足并為自己的付出感到驕傲。
最后，田徑體育生涯讓我體會到了運動的樂趣和身心健康的重要性。田徑運動不僅是為了鍛煉身體，更是為了讓自己快樂和充實。在長時間的訓(xùn)練中，感受到體力的提高和身體素質(zhì)的增強，我逐漸愛上了田徑運動。同時，我也體會到了運動對于身心健康的重要性，通過田徑運動，我可以釋放壓力、培養(yǎng)毅力和鍛煉意志力，這對我日常生活中的困難和挑戰(zhàn)也起到了積極的影響。
總結(jié)起來，田徑體育生涯對于我來說是一段非常寶貴的經(jīng)歷。我在參與田徑運動中學(xué)到了毅力和堅持、克服困難和挫折、合作和支持、正確對待競爭和成功以及享受運動樂趣的重要性。這些經(jīng)驗將伴隨我一生，幫助我面對生活中的各種挑戰(zhàn)，并成為我未來發(fā)展的強大支持。
田徑體育心得體會總結(jié)篇十一
田徑是一項技藝和體能并重的運動項目，一直以來都備受人們的熱愛。在大學(xué)生田徑體育課上，我也有著深刻的感受。今天，我想借此機會分享一下我的心得體會，希望能給大家?guī)硪恍﹩⑹尽?/p>
第二段：比賽中的收獲
在大學(xué)生田徑體育課上，每次比賽都是我人生中的一次經(jīng)歷。在這些比賽中，我學(xué)會了如何展示我的技能和能力，如何與對手競爭，并且在失敗的時候，學(xué)會了如何尊重對手、接受自己的失利。這些經(jīng)歷讓我懂得了，比賽不是一場對抗，而是一種鍛煉自我、提高自我、尊重他人的過程。
第三段：培養(yǎng)性格的結(jié)果
大學(xué)生田徑體育課的培養(yǎng)不僅僅只是關(guān)乎到了身體素質(zhì)的提高，還涉及到了個人性格的訓(xùn)練。在不斷訓(xùn)練和比賽中，我懂得了堅持和努力的重要性，更懂得了團隊合作和尊重他人的重要性。我相信，這些特質(zhì)會一直伴隨著我，幫助我取得成功。
第四段：學(xué)習(xí)與成長
在大學(xué)生田徑體育課中，我還學(xué)到了許多技術(shù)方面的知識和技能。例如：如何掌握正確的跑步姿勢、如何在快速奔跑過程中保持平衡，等等。這些知識和技能讓我積累了實戰(zhàn)經(jīng)驗，從而提高了自己的表現(xiàn)，并幫助我在以后的比賽中取得勝利。
第五段：結(jié)語
回想起這些體育課對我的影響，我不僅僅在體能和技能方面得到了提高，同時也在性格和思維方式上成長了。這種成長是我畢生難忘的。在未來，我會努力保持這種成長，繼續(xù)發(fā)展我的體育技能，并將這種積極的能量帶到更廣闊的領(lǐng)域中。我相信，在未來的歲月中，體育和運動將帶給我更豐富的收獲和理解。
田徑體育心得體會總結(jié)篇十二
體育田徑比賽是一項充滿挑戰(zhàn)和競爭的體育運動項目。作為參與者，我有幸能夠親身參與其中，并從比賽中獲得寶貴的經(jīng)驗和體會。以下是我在參加體育田徑比賽中得到的心得體會。
首先，參加體育田徑比賽鍛煉了我的毅力和堅持不懈的精神。比賽中，我經(jīng)歷了長時間的訓(xùn)練和反復(fù)的努力，以保持最佳狀態(tài)。而在比賽過程中，我還有時遇到了困難和挫折。然而，我從未放棄。我學(xué)會了在艱難的情況下堅持下去，并相信只要堅持努力，最終會有所獲得。這種堅持不懈的精神讓我意識到只要有足夠的毅力，就能夠戰(zhàn)勝任何困難。
其次，體育田徑比賽教會了我合理分配時間和精力的重要性。在比賽前的準(zhǔn)備階段，我必須嚴(yán)格控制我的時間表，以便充分利用每一分每一秒。這意味著要合理安排訓(xùn)練時間和休息時間，以保持身體和心理的平衡。此外，我還學(xué)會了如何有效地分配精力和精神，以在緊張的比賽中保持高水平的表現(xiàn)。在比賽中，正確分配時間和精力是非常關(guān)鍵的，它可以幫助我在短時間內(nèi)取得最好的成績。
第三，體育田徑比賽讓我體驗到了競爭的激烈和壓力的挑戰(zhàn)。每次比賽都是一次對自己的挑戰(zhàn)。無論是個人項目還是團體項目，我都要與其他選手進行競爭。這種競爭激發(fā)了我的斗志，讓我更加努力地去追求卓越。與此同時，競爭也加大了我的壓力。我學(xué)會了如何在高壓力下保持鎮(zhèn)定，并把壓力轉(zhuǎn)化為動力。這種經(jīng)歷讓我找到了在競爭中取得成功的秘訣，同時也培養(yǎng)了我的意志力。
第四，體育田徑比賽加深了我對團隊合作的理解。雖然田徑比賽通常是個人項目，但我意識到團隊合作仍然至關(guān)重要。在訓(xùn)練和比賽過程中，我必須與教練和其他選手緊密合作，共同制定訓(xùn)練計劃和戰(zhàn)術(shù)。我了解到，只有團隊的合作和努力，才能達到最佳的成績。團隊合作不僅使事情更容易完成，還能產(chǎn)生更好的結(jié)果。這個體會幫助我在其他方面也更好地與人合作，思考集體利益。
最后，體育田徑比賽讓我體會到了運動的樂趣和快樂。無論是在訓(xùn)練還是在比賽中，我都享受運動帶給我的快樂。比賽時的掌聲、觀眾的鼓勵和團隊的熱情，都讓我感到幸福和滿足。運動讓我忘記了一切煩惱，投入到比賽中，體驗到身體的極限和能力的提升。這種快樂成為我參加體育田徑比賽的動力，讓我更加熱愛并堅持這項運動。
總而言之，體育田徑比賽是一種寶貴的體驗，它教會了我許多重要的理念和價值觀。通過堅持不懈、合理分配時間和精力、面對競爭和壓力、團隊合作以及享受運動帶來的快樂，我在這項運動中成長和進步。我相信，這些能力不僅在體育田徑比賽中有用，也將對我的生活和職業(yè)生涯產(chǎn)生積極的影響。
田徑體育心得體會總結(jié)篇十三
體育高考作為一種特殊的招生方式，對于追求體育夢想的學(xué)生來說具有重要意義。作為一名剛剛經(jīng)歷過體育高考的考生，我深知備戰(zhàn)高考的壓力和艱辛。在這個過程中，我不斷總結(jié)經(jīng)驗，不斷完善自己的方法和技巧。下面是我對體育高考的總結(jié)心得體會，希望對即將參加體育高考的考生有所幫助。
第一段：樹立明確的目標(biāo)，堅持不懈
體育高考是一項長期而艱苦的備考過程。為了達到成功的目標(biāo)，學(xué)生需要給自己確定一個明確的目標(biāo)，并且堅持不懈地付出努力。我在備考期間，樹立了自己希望進入一流體育院校的目標(biāo)，明確了自己的方向和努力的方向。每天都要時刻提醒自己這個目標(biāo)，并為之努力奮斗。
第二段：合理安排時間，科學(xué)備考
對于體育高考來說，時間是非常寶貴的。合理安排時間，科學(xué)備考至關(guān)重要。我養(yǎng)成了一個固定的作息和學(xué)習(xí)計劃，每天都按時起床，安排好各科的學(xué)習(xí)時間。在備考期間，我時刻關(guān)注最新的考試動態(tài)和參考書籍，做到緊跟時代的進步，為自己的備考提供可靠的依據(jù)。
第三段：科學(xué)的復(fù)習(xí)方法，鞏固基礎(chǔ)
在備考體育高考的過程中，鞏固基礎(chǔ)是非常重要的一步。我在初中的時候就注意了對關(guān)鍵知識點的學(xué)習(xí)，但是在備考期間，我發(fā)現(xiàn)還需要加強對基礎(chǔ)知識的鞏固。我通過不斷的自測和做題，找出自己的薄弱點，然后將重點放在這些薄弱點上，通過針對性的訓(xùn)練，使自己的基礎(chǔ)更加牢固。
第四段：開展模擬考試，查漏補缺
為了更好地了解自己的水平，查漏補缺，我經(jīng)常進行模擬考試。模擬考試有助于讓自己進入考場狀態(tài)，了解自己在壓力下的表現(xiàn)，并及時發(fā)現(xiàn)自己的不足之處。通過模擬考試，我發(fā)現(xiàn)自己在時間管理和解題技巧上還存在問題，然后通過補充課外閱讀和請教老師，逐漸提高了自己的應(yīng)試水平。
第五段：保持積極心態(tài)，從容面對考試
體育高考是一場競爭激烈的考試，一定會遇到種種挑戰(zhàn)和困難。對于這些困難，我們要保持積極的心態(tài)，從容面對考試。我在備考期間，經(jīng)常告誡自己不要過于緊張和擔(dān)心，相信自己的實力，并一直保持積極向上的心態(tài)。這樣的心態(tài)讓我在考試中表現(xiàn)自如，發(fā)揮了自己的水平。
總之，面對體育高考需要有耐心和毅力。通過合理安排時間、科學(xué)備考、鞏固基礎(chǔ)、開展模擬考試和保持積極心態(tài)，我們可以更好地備考體育高考。通過自己的努力和堅持，最終實現(xiàn)心中的夢想。希望我的心得體會對即將參加體育高考的考生有所啟示和幫助。
田徑體育心得體會總結(jié)篇十四
一、學(xué)生情況分析
學(xué)生們天真、活潑好動,很喜歡體育社團活動。利用體育社團活動的有利時機,為學(xué)生身心的發(fā)展打好基礎(chǔ)。通過體育社團活動,鍛煉學(xué)生的體力,開發(fā)智力,提高文化素質(zhì),促進學(xué)生個性發(fā)展,培養(yǎng)優(yōu)良品德,陶冶美的情操。
二、任務(wù)完成情況
本學(xué)期的體育社團活動組織嚴(yán)密，活動有效。嚴(yán)格按照學(xué)期初制定的計劃，及早動手，積極籌劃，使體育社團活動時間、地點、人員固定，保證了活動的穩(wěn)定性。另外，活動內(nèi)容全面，小組成員對活動內(nèi)容掌握較快，每次都達到了較好效果。學(xué)生不僅掌握了更多的知識，而且思維能力、動手能力大大提高，自學(xué)能力也有一定發(fā)展。
三、主要經(jīng)驗和體會
1、我每次活動都會精心備課，安排好每一節(jié)課的每一環(huán)節(jié)，以免活動時失控；
2、內(nèi)容多樣化；
四、存在的問題及改進方法
活動有時比較缺少目的性，學(xué)生不知如何學(xué)習(xí)。以后要制定具體、明確的目標(biāo)，嚴(yán)格要求和管理學(xué)生，要形成正規(guī)的管理模式，制定良好的紀(jì)律來規(guī)范學(xué)生，讓學(xué)生學(xué)有所得。
五、取得的成績
本學(xué)期我們跳繩、踢毽子等活動取得了可喜的成績。
因此，我會繼續(xù)把提高學(xué)生素質(zhì)放在首位。為學(xué)生提供了更好的活動園地。
田徑體育心得體會總結(jié)篇十五
第一段：引言（字?jǐn)?shù)：150）
體育田徑課是中小學(xué)生學(xué)習(xí)的一門重要課程，它不僅能夠讓學(xué)生鍛煉身體，增強體質(zhì)，還可以培養(yǎng)學(xué)生的團隊合作精神和競爭意識。在這學(xué)期的體育田徑課上，我學(xué)到了許多知識和技巧，也收獲了不少感悟和體會。
第二段：學(xué)到的知識和技巧（字?jǐn)?shù)：250）
在體育田徑課上，我學(xué)到了很多運動的基本知識和技巧。教師教我們?nèi)绾握_進行熱身運動，以避免運動傷害。我們學(xué)會了正確地進行跑步、跳遠和投擲等運動項目，并在老師的指導(dǎo)下不斷糾正動作和增強技能。我們也了解了乒乓球、羽毛球和籃球等課外運動項目的基本規(guī)則和技巧。通過多次課程的練習(xí)，我逐漸掌握了這些技巧，并在運動中獲得了很大的成就感。
第三段：體會和感悟（字?jǐn)?shù)：300）
體育田徑課給我留下了深刻的體會和感悟。首先，體育田徑課強調(diào)團隊合作的重要性。在某些項目中，我需要與我的同學(xué)一起合作，共同完成任務(wù)。這讓我認識到，一個人的力量是有限的，只有團隊的力量才是無窮的。其次，體育田徑課對我的身心發(fā)展有很大的幫助。通過運動，我更加健康和強壯了。體育田徑課還可以讓我釋放壓力，提高學(xué)習(xí)效率。最后，體育田徑課培養(yǎng)了我堅持不懈的精神。在課堂上，我遇到各種困難和挫折，但是我知道只有堅持下去才能獲得成功。這使我在生活中更加堅韌和有毅力。
第四段：改進和提升（字?jǐn)?shù)：250）
在我參加體育田徑課的過程中，我也發(fā)現(xiàn)了一些需要改進和提升的地方。首先，我需要提高自己的技能水平，更加熟練地掌握各種運動項目的技巧。其次，我還需要加強自己的耐力和體能，在比賽中更具競爭力。此外，我還需要更加注重團隊合作，學(xué)會與隊友相互支持和配合，共同實現(xiàn)目標(biāo)。
第五段：結(jié)語（字?jǐn)?shù)：150）
通過這學(xué)期的體育田徑課，我不僅學(xué)到了知識和技巧，還收獲了深刻的感悟和體會。我將努力提高自己的運動水平，不斷挑戰(zhàn)自我，爭取在今后的體育田徑課上取得更大的進步。我相信，只要我堅持不懈，努力奮斗，我一定能夠成為一名優(yōu)秀的運動員，為學(xué)校爭光。
田徑體育心得體會總結(jié)篇十六
全面貫徹教育方針，在實施素質(zhì)教育的同時，培養(yǎng)學(xué)生全面發(fā)展能力，提高身心健康水平，把學(xué)校的體育工作做的更好。
二、組建隊伍
為了進一步搞好學(xué)校的體育社團工作，并將體育社團作為一項長期的工作來抓，經(jīng)過學(xué)生積極報名，組建了體育社團隊伍，并集合了學(xué)校的實際情況制定了田徑隊的訓(xùn)練目標(biāo)。
三、訓(xùn)練目標(biāo)
1、增強隊員的體質(zhì)，全面恢復(fù)隊員的體能。
2、通過訓(xùn)練，鞏固與提高隊員參賽項目的基本技術(shù)、基本技能。
四、訓(xùn)練重點
重點抓短、跳躍、投擲等項目的訓(xùn)練，以爭取學(xué)生通過社團活動，使學(xué)生身體素質(zhì)得到全面提高。
五、訓(xùn)練時間
1、20xx年x月——20xx年x月
2、每周二、三
六、訓(xùn)練計劃
（1）一般訓(xùn)練階段（x—x月）
此階段主要發(fā)展學(xué)生跑的專門性練習(xí)，跑的基本技術(shù)、基本能力，一般力量，一般耐力，速度為主，運動量一般，運動強度一般。
（2）準(zhǔn)備階段：（x—x月）
主要以身體素質(zhì)練習(xí)為主，著重發(fā)展速度、力量、速度耐力、力量耐力等運動量逐漸減少，運動強度逐漸加大。
（3）過渡期階段：（x—x月）
根據(jù)隊員的訓(xùn)練情況，進行分項，有針對性地進行專項練習(xí)。在這一過程中，要求隊員掌握運動技術(shù)、技能，不要求過高的成績，先固定技術(shù)動作，再提高運動水平。主要發(fā)展速度、力量、專項技術(shù)及一般身體素質(zhì)練習(xí)。運動量和運動強度，由小到大，由少到多。
（4）鞏固和提高階段：（x—x月）
本階段針對上階段的運動員的具體情況，加大運動量與運動強度等的方式，來鞏固和提高運動成績。主要提高運動員的專項技術(shù)水平，以及速度、力量、爆發(fā)力。
（5）競賽階段：（x—x月）
本階段主要以專項、速度、速度耐力、力量、比賽為主，運動量逐漸減小，強度加大。
七、訓(xùn)練措施
1、學(xué)生訓(xùn)練課的內(nèi)容、形式、節(jié)奏等安排，要求形式多樣，各種練習(xí)手段盡量與游戲活動相結(jié)合，以激發(fā)學(xué)生對田徑運動的愛好與興趣。
2、訓(xùn)練必須以身體系統(tǒng)訓(xùn)練為主。
3、要把訓(xùn)練和思想教育結(jié)合起來，有意識地在教學(xué)訓(xùn)練過程中，培養(yǎng)學(xué)生“愛祖國、愛學(xué)校、懂禮貌、講文明、肯吃苦”的品質(zhì)。
田徑體育心得體會總結(jié)篇十七
一、教材分析：
《正確的身體坐立行姿勢》選自人民教育出版社《體育與健康》第一冊，是水平一（一年級）的內(nèi)容。低年級的學(xué)生對理論知識的理解能力較差，為活潑好動，思想不集中，但他們思維活躍，想象力豐富，具有很強的模仿能力，且骨骼正在發(fā)育階段，這個年齡階段又是很多良好行為習(xí)慣養(yǎng)成的初始階段。所以從小養(yǎng)成正確的身體坐立行姿勢至關(guān)重要。
二、教學(xué)目標(biāo):
1、讓學(xué)生知道正確的坐、立、行姿勢，要求他們養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，從而促進身體健康。
2、能夠正確的姿勢坐、立、行；通過游戲使學(xué)生了解正確的坐立行方法。
3、培養(yǎng)學(xué)生珍愛生命、蓬勃向上的情感和態(tài)度，在坐、立、走時能表現(xiàn)良好的精神風(fēng)貌與氣質(zhì)，體會到正確的坐立走姿勢有利于自己的健康成長。
三、教學(xué)重點:
使學(xué)生養(yǎng)成正確的坐、立、行的姿勢。
四、教學(xué)難點：
訓(xùn)練學(xué)生正確的坐，立走姿勢，并在今后的生活中形成習(xí)慣。
五、教學(xué)方法和思路：
根據(jù)低年級學(xué)生的生理和心理特點，針對本課主要教學(xué)內(nèi)容枯燥、單調(diào)的特點，遵循“以教師為主導(dǎo)、學(xué)生為主體”的現(xiàn)代教學(xué)原則，本課所采用的主要教學(xué)方法是信息教學(xué)法和創(chuàng)設(shè)情景法：借助媒體信息，直觀演示技術(shù)動作，努力創(chuàng)設(shè)情景，營造了一個生動的新型教學(xué)模式。另外，我還采用了講解法、示范法、練習(xí)法和游戲化教學(xué)。讓學(xué)生自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)、創(chuàng)造性學(xué)習(xí)和探究式學(xué)習(xí)。利用問題去引導(dǎo)學(xué)生，激發(fā)他們的學(xué)生興趣，從而達到教學(xué)目標(biāo)。
六、活動過程：
（一）創(chuàng)設(shè)情境，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。
1、故事導(dǎo)入：毛毛的背怎么彎了？
師講述故事，從故事引導(dǎo)學(xué)生說一說，為小毛毛找出原因。
師講述彎腰駝背對身體的不良影響。
2、醫(yī)生說，正確的身體坐、立、行姿勢的重要性（出示課件）
3、請學(xué)生觀看60周年閱兵式錄像。
師總結(jié)：我們要以軍人叔叔們的軍姿為榜樣，從小養(yǎng)成正確的身體坐立行姿勢。
(二)、討論：
1、怎樣的坐姿最好？為什么？
2、怎樣的站姿最好？為什么？
3、怎樣走的姿勢最好？為什么？
(三)“火眼金睛”：（出示幻燈片）
看誰的觀察能力最強？讓學(xué)生來判斷：
哪些姿勢是正確的？
哪些姿勢是錯誤的？
師總結(jié)：進一步認識正確的坐立行姿勢，引導(dǎo)學(xué)生在日常生活、學(xué)習(xí)中嚴(yán)格要求自己，使自己的身體形成良好的姿態(tài)。
(四)做一做：
1、坐一坐，站一站，走一走，比比誰的姿勢最好。先在小組內(nèi)比，然后推出一名最好的在臺上表演，看哪個組得到冠軍。（獎勵小貼畫）教師示范正確的坐立行姿勢。
2、（播放音樂）
歌曲《中國工夫》，讓學(xué)生加深了解正確的坐立行姿勢
學(xué)生聽。讓學(xué)生在音樂中感受“坐如鐘，站如松，行如風(fēng)”的氣勢，從而激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的欲望。
師領(lǐng)讀：坐如鐘、身直正、腿并攏、腳放平；立如松、挺胸膛、抬起頭、看前方；行如風(fēng)、腳步輕、頭不搖、身不晃。
學(xué)生交流，師總結(jié)引導(dǎo)。
3、游戲：“照鏡子”。
讓學(xué)生通過游戲，練習(xí)正確的坐、立、行姿勢
老師做動作，學(xué)生馬上做出照鏡子的動作反應(yīng)。學(xué)生也可小組之內(nèi)做游戲?？凑l的反應(yīng)快，看誰做的姿勢最正確。
4、看誰記得牢：童謠形式總結(jié)正確的坐、立、行姿勢，激發(fā)學(xué)生掌握的熱情。
桌椅合適，坐得正，
挺胸抬頭，站得直，
雙肩背包，走得穩(wěn)，
姿勢不正不文明，
斜肩駝背不美觀啊，不健康！
讓我們在每天都比一比：
1、排隊時誰站得最直？
2、上課時誰坐的最正？
3、上操時誰走得最神氣？
七、教學(xué)反思：
1、通過《正確的身體坐立行姿勢》的教學(xué)，我覺得，課堂不僅要充實內(nèi)容，更重要的是營造愉悅的`教學(xué)環(huán)境，寓教于樂，我運用了60周年國慶閱兵式視頻，不僅讓學(xué)生學(xué)習(xí)到了正確的姿勢，同時也加強了學(xué)生的愛國主義教育。
2、我運用了《中國功夫》歌曲、童謠和游戲，讓學(xué)生在輕松愉悅的氣氛中逐漸對身體坐立行姿勢加深了了解，逐漸學(xué)會了如何養(yǎng)成正確的身體坐立行姿勢。學(xué)生學(xué)生自始至終，練習(xí)興趣濃厚，注意力集中，變要我學(xué)為我要學(xué)，學(xué)生真正成為學(xué)習(xí)的主人。
田徑體育心得體會總結(jié)篇十八
體育田徑課是學(xué)生們喜聞樂見的體育課程之一，通過鍛煉身體、培養(yǎng)意志、提高協(xié)調(diào)能力等目的，讓學(xué)生們在學(xué)習(xí)知識的同時保持健康的身心狀態(tài)。在參與體育田徑課的學(xué)習(xí)過程中，我深受啟發(fā)和感動，積累了一些心得體會。
首先，體育田徑課培養(yǎng)了我的體魄和意志力。在田徑課上，我會參加各種體能訓(xùn)練，如跑步、跳遠、投擲等項目。尤其是長跑項目，每每在長跑的過程中我都需要堅持到底，這對我的體魄和毅力都是一種很好的鍛煉。長跑讓我體驗到了疲憊的感覺，但也讓我發(fā)現(xiàn)了堅持的力量。通過不斷地訓(xùn)練，我逐漸提升了體力和意志力，不再害怕困難和挑戰(zhàn)，這對我今后的學(xué)習(xí)和生活都具有積極意義。
其次，體育田徑課增強了我與他人的溝通與合作能力。在田徑課中，我不僅需要與自己的身體進行溝通，而且還需要與隊友進行協(xié)作，配合完成一些團體項目。比如，在接力賽中，我們必須高度配合，不僅要保持高速前進，還要準(zhǔn)確地將接力棒傳給下一個隊員。這種合作需要我們相互信任、相互協(xié)作，只有這樣我們才能達到最好的成績。通過與隊友一起練習(xí)和比賽，我逐漸明白了團隊合作的重要性，也學(xué)會了在團隊中發(fā)揮自己的優(yōu)勢與特長，這對于今后的工作和生活中的團隊合作都具有重要意義。
再次，體育田徑課培養(yǎng)了我的毅力和耐力。在田徑訓(xùn)練中，有時候會碰到一些心情不好或者感覺很累的時候。如果沒有足夠的毅力和耐力，很容易就會選擇放棄或者半途而廢。然而，在我遇到困難和挫折的時候，老師會耐心地鼓勵我、指導(dǎo)我，讓我明白只有堅持下去，才能使自己變得更強。通過一次次的堅持和努力，我收獲了許多意想不到的成績，不僅在體育田徑課上有了進步，在其他學(xué)科和生活中也收獲了更多的成功。
最后，體育田徑課讓我體驗到了運動的樂趣。通過體育田徑課，我學(xué)會了如何享受運動的過程，而不僅僅關(guān)注比賽的結(jié)果。在比賽中的那一瞬間，身心的放松和愉悅感是無法用言語表達的。同時，體育田徑課也教會了我如何正確對待勝利和失敗，在成功時保持謙虛，面對失敗時勇敢堅持。這些都是非常寶貴的財富，讓我在今后的成長中收獲更多的快樂和成功。
總之，通過參與體育田徑課，我收獲了身體的力量、意志的力量、溝通合作的能力、毅力與耐力，以及運動的樂趣。這些收獲將對我的未來產(chǎn)生重要的影響，讓我在學(xué)習(xí)和生活中能夠更加積極向上地面對困難和挑戰(zhàn)，并不斷地提高自己。感謝體育田徑課，讓我在運動的舞臺上舞出自信與堅強！
田徑體育心得體會總結(jié)篇十九
一、引言：概括大學(xué)生田徑體育課的教學(xué)內(nèi)容和意義（100字）
大學(xué)生田徑體育課是為了提高學(xué)生體育素養(yǎng)，培養(yǎng)運動習(xí)慣，以及展示學(xué)生體育技巧的一門課程。在這門課程中，我們學(xué)習(xí)了眾多不同的田徑項目，如短跑、跳高、跳遠以及鉛球等等。除了技巧外，這門課還著重于培養(yǎng)我們的競爭精神、毅力和團隊協(xié)作精神。
二、初學(xué)的挑戰(zhàn)：從技巧學(xué)習(xí)到心態(tài)調(diào)整（250字）
在我初學(xué)的時候，要求我們每周練習(xí)專項技能和對本周新技能的熟練掌握。這些新技能挑戰(zhàn)著我的學(xué)習(xí)和技巧水平。我記得當(dāng)我第一次學(xué)跳遠時，我猶豫不決，擔(dān)心自己會摔倒，但教練教給了我如何運用正確的動作和技能，還教我如何調(diào)整心態(tài)以挑戰(zhàn)自我。練習(xí)讓我逐漸獲得了合理分配體重，減少受傷受體力耗盡的風(fēng)險。最初的挑戰(zhàn)使我學(xué)習(xí)了成長的重要意義，并讓我更加關(guān)注和尊重體育教練的指導(dǎo)。
三、直面比賽的經(jīng)驗與心得（350字）
我們的教練每學(xué)期末都會組織一場校內(nèi)比賽，讓我們有機會與其他班級的學(xué)生展示我們所學(xué)到的技能。這樣的體驗讓我更加體會到了不斷挑戰(zhàn)自己和追求進步的重要性。比賽前的心理調(diào)整是成功比賽的關(guān)鍵，我們需要掌握一定的技巧，如減少內(nèi)心的緊張和防止無端的干擾。我學(xué)到的一個重要的技巧是要保持冷靜，追求最好結(jié)果；向冷靜的同學(xué)學(xué)習(xí)他們的技巧和心態(tài)；重視并享受比賽。
四、班級合作的團隊精神和協(xié)調(diào)性（300字）
除了個人表現(xiàn)，我們身為一個團隊也需要合作和互相支持，尤其在舉行“接力”比賽時更為重要。在統(tǒng)一的指導(dǎo)下，我們需要保持與其他隊員的高度協(xié)調(diào)，以確保比賽的順利進行。在我這個小組內(nèi)，我們學(xué)習(xí)了如何在互相合作的同事之間建立起相互信任關(guān)系。除了執(zhí)行任務(wù)，還有我們相互幫助和傾聽建議，協(xié)商以尋找最佳解決方案。這樣的團隊合作和協(xié)調(diào)性讓我體會到了社交和人際交往的重要價值，以及如何與他人相處。
五、結(jié)論：課程帶來的收獲與成長（200字）
大學(xué)生田徑體育課讓我在空余之余獲得了真正的增長，我學(xué)習(xí)到了不僅是技巧和技能，還有自律、自我控制、防止倦怠、培養(yǎng)競爭力和精神力量。我也學(xué)會了與別人合作的方法和建議，使我更加成功，自信和社交。我意識到這個課程不僅是給我提供運動的機會，還是一個學(xué)習(xí)和成長的機會。大學(xué)生田徑體育課給我的收獲永遠不會被遺忘。
田徑體育心得體會總結(jié)篇二十
體育田徑課是我每周最期待的一堂課，這門課程讓我感受到了運動的魅力，增強了我的體魄和意志力。通過參與田徑運動，我體驗到了團隊合作的重要性，也發(fā)現(xiàn)了自己潛藏的潛力，自信心倍增。在這個過程中，我學(xué)到了許多寶貴的人生經(jīng)驗。
首先，體育田徑課教會了我團隊合作的重要性。在接力比賽中，每個人的配合都至關(guān)重要。只有所有隊員都能默契無間地傳遞接力棒，才能取得良好的成績。這讓我意識到，團隊合作不僅僅發(fā)生在運動場上，在日常生活中同樣是如此。無論是工作還是學(xué)習(xí)，團隊合作都能事半功倍，取得更好的效果。此外，通過與隊友一起參加比賽，我們還從中學(xué)會了互相尊重、互相幫助，建立了深厚的友誼。
其次，體育田徑課讓我發(fā)現(xiàn)了自己的潛力。在長跑項目中，我曾經(jīng)一度覺得無法堅持下去，但通過老師和同學(xué)們的鼓勵，我頑強地堅持了下來。漸漸地，我發(fā)現(xiàn)自己的身體越來越強壯，耐力也在不斷提升。這種成長的經(jīng)歷不僅帶給我更多的信心，也教會了我在困難面前堅持不懈的毅力。體育田徑課讓我明白，只要付出努力和毅力，每個人都有能力達到自己的目標(biāo)。
此外，體育田徑課讓我體驗到了運動的樂趣。在繁忙的學(xué)習(xí)生活中，我們常常忽略了鍛煉身體的重要性。而體育田徑課讓我每周都有時間專注于運動。通過參與各種運動項目，我沉浸在快樂的氛圍中，忘記了一切煩惱和壓力。比如，投擲鉛球的瞬間，我感受到自己的力量；跳遠時的飛身一躍，讓我體驗到自由和輕盈。這些瞬間讓我感到無比快樂和滿足，也啟發(fā)了我對生命的熱愛。
最后，體育田徑課讓我懂得了體育精神的重要性。在比賽中，我們注重的不僅僅是結(jié)果，更重要的是參與的過程和對運動的熱愛。在接受勝利和失敗的時候，我們都能保持平靜和謙遜。參與體育田徑課，我明白了努力和堅持才是勝利的真諦。無論最后的成績?nèi)绾?，只要我全力以赴，就是一次成功的?jīng)歷。
總之，體育田徑課讓我體驗到了運動的魅力，增強了我的體魄和意志力。團隊合作的重要性、自我潛力的發(fā)現(xiàn)、運動的樂趣以及體育精神的培養(yǎng)，這些都是體育田徑課帶給我的寶貴收獲和深刻體會。我相信，在今后的生活中，這些經(jīng)驗和領(lǐng)悟?qū)⒗^續(xù)指導(dǎo)著我，幫助我戰(zhàn)勝各種困難，成為更好的自己。
田徑體育心得體會總結(jié)篇二十一
1現(xiàn)今中職學(xué)校田徑教學(xué)存在的問題
1.1觀念不到位
新課改實施后，對于中職學(xué)校院校傳統(tǒng)體育教學(xué)觀念有著非常大的沖擊。在新課改中，其“淡化技術(shù)”及“健康第一”等方面教學(xué)要求的提出更加強調(diào)學(xué)生體育習(xí)慣及體育興趣的養(yǎng)成，這同傳統(tǒng)田徑教學(xué)觀念非常明顯的差異。部分教師在新課改實施中，并沒有對新課改要求進行充分的把握，簡單地將新要求認為僅僅是讓學(xué)生學(xué)習(xí)娛樂化及自主學(xué)習(xí)等，而沒有根據(jù)教學(xué)要求開展相關(guān)的田徑鍛煉及田徑學(xué)習(xí)，并因此不能對教學(xué)形式化的問題從根本上進行解決。
1.2興趣習(xí)慣缺失
在中職學(xué)校體育教學(xué)中，體育鍛煉的習(xí)慣與興趣可以說是非常重要的一項目的，雖然在新課改中已經(jīng)強調(diào)需要在體育教學(xué)中對素質(zhì)教育思想進行積極的貫徹，以此在提升田徑重要性同時使其能夠形成良好的學(xué)習(xí)興趣，但在實踐過程中，學(xué)生所具有的興趣并不高。這種情況的存在，首先是因為在現(xiàn)今中職學(xué)校院校中還沒有對素質(zhì)教育進行充分的實施，文化、技術(shù)課程在中職學(xué)校院校中依然具有著非常高的比重；其次，學(xué)生從小就缺乏這種系統(tǒng)的體育鍛煉，認為田徑是一種累、苦、不好玩的課程，并以此使其學(xué)習(xí)興趣受到影響；最后，部分教師在教學(xué)活動開展的過程中也僅僅注重課程內(nèi)容的傳達，而沒有對學(xué)生學(xué)習(xí)興趣及學(xué)習(xí)觀念進行著重培養(yǎng)，使很多學(xué)生沒有養(yǎng)成良好的習(xí)慣與興趣。
1.3教學(xué)方式單一
在新課標(biāo)實施后，傳統(tǒng)教學(xué)方式同新課改下的田徑教學(xué)存在著較大的矛盾，部分教師在思維、角色及教學(xué)方式方面沒有同新課改的要求進行及時地更新，因此出現(xiàn)了教學(xué)方式缺乏創(chuàng)新的情況。在部分田徑教學(xué)活動中，教師僅僅注重對田徑基礎(chǔ)技能的傳授，在將相關(guān)理論知識傳授給學(xué)生之后則安排學(xué)生不斷、重復(fù)地對示范動作進行演練，且在內(nèi)容上也沒有對中職學(xué)校學(xué)生的特點與需求進行充分地考慮，在技術(shù)難度上不是過高就是過低，沒有同學(xué)生的學(xué)習(xí)情況及自身特點進行良好的匹配，對學(xué)生田徑運動中所應(yīng)當(dāng)具有的娛樂性及健康性要求也存在著一定的忽視現(xiàn)象。在教學(xué)方法方面，也主要是以示范動作學(xué)習(xí)為主，缺乏生動性和趣味性，在教學(xué)的過程中學(xué)生完全處于被動的學(xué)習(xí)地位，教師是教學(xué)的中心，產(chǎn)生了教學(xué)難、學(xué)生不愿學(xué)、教學(xué)效果差的問題。
2中職學(xué)校體育田徑教學(xué)改革“三步曲”
2.1教學(xué)觀念轉(zhuǎn)變
在新課改過程中，中職學(xué)校教師需要能夠同我國新課改要求相適應(yīng)，在對自身原有教學(xué)觀念進行積極轉(zhuǎn)變的基礎(chǔ)上開展田徑教學(xué)。在實際教學(xué)過程中，教師不僅需要能夠?qū)π抡n改基本要求進行積極地把握、對學(xué)生健康同田徑鍛煉間的關(guān)系產(chǎn)生深刻的理解，還需要認識到這種田徑鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成對中職學(xué)校學(xué)生身體素質(zhì)發(fā)展所具有的重要意義，以此能夠?qū)W(xué)生的體育健康作為教學(xué)活動開展中的最高目標(biāo)。在實際田徑教學(xué)過程中，教師不僅需要對理論教學(xué)產(chǎn)生重視，同時也不能忽視體育教學(xué)的動作演練，并在為學(xué)生進行充分技術(shù)訓(xùn)練、安排足夠田徑運動時間的基礎(chǔ)上使學(xué)生能夠更好地對田徑運動知識進行掌握。此外，在教學(xué)活動開展中，也需要對田徑教學(xué)所具有的完整性、細節(jié)性以及系統(tǒng)性產(chǎn)生充分的重視，有效地將體育健康教學(xué)觀念良好地貫徹到教學(xué)、學(xué)習(xí)及評價中去，使學(xué)生在對田徑運動相關(guān)知識積極掌握的基礎(chǔ)上也能夠形成良好的體育能力和體育意識。
2.2教學(xué)方式多樣化
2.2.1內(nèi)容的可接受性在中職學(xué)校田徑教學(xué)過程中，不應(yīng)過于依賴相關(guān)的體育教學(xué)，而是需要以學(xué)生為主體，在對學(xué)生體質(zhì)進行積極提升的基礎(chǔ)上開展系列教學(xué)活動。要想真正地使學(xué)生的田徑技能能夠得到提升，就需要能夠?qū)υ械慕虒W(xué)模式進行積極地轉(zhuǎn)變，不再簡單地以體育成績作為學(xué)生課程水平檢驗標(biāo)準(zhǔn)，而是需要在原有的基礎(chǔ)上努力使田徑這項運動更具吸引力，以此使學(xué)生能夠更樂于接受該門課程。對此，教師在實際開展中職學(xué)校田徑教學(xué)時，就需要努力加強田徑運動教學(xué)的趣味性，并通過在知識講解中穿插體育游戲的方式來吸引學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，如在課程內(nèi)容講述完畢后開展具有較強趣味性的跑步、踩球游戲及跨欄比賽等，以此在提升學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的基礎(chǔ)上起到豐富業(yè)余生活的效果。
2.2.2內(nèi)容的可拓展性在現(xiàn)今部分中職學(xué)校院校的田徑教學(xué)中，其對田徑課程所指定的教材往往具有著非常死板的特點，學(xué)生在面對教材時往往提不起學(xué)習(xí)的興趣。對此，教師在對田徑教材進行選擇、開發(fā)時，就需要能夠以學(xué)生體育發(fā)展為本，積極注重教學(xué)內(nèi)容所具有的靈活性及趣味性。對于體育教學(xué)來說，其開展的目的就是要提升學(xué)生的身體素質(zhì)及體育技能，對此，也對教材的應(yīng)用性有了較高的要求。這就需要教師在教材選擇、內(nèi)容選擇時能夠多聯(lián)系學(xué)生的生活實際，幫助學(xué)生能夠在生活化、熟悉化的情況下獲得更好的學(xué)習(xí)興趣及學(xué)習(xí)效果。此外，對于以往教材中對田徑項目描述過于抽象的情況，也需要教師爭取將內(nèi)容變得簡單化、通俗化，以此更利于學(xué)生完成相關(guān)知識的學(xué)習(xí)。
2.2.3網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的應(yīng)用目前，網(wǎng)絡(luò)技術(shù)已經(jīng)較為廣泛地運用到很多教學(xué)活動之中，而該種技術(shù)也非常適合運用到田徑教學(xué)之中。在以往田徑理論教學(xué)中，教師僅僅只是在講臺上單方面地對相關(guān)動作的內(nèi)容與要領(lǐng)進行示范，學(xué)生聽起來不僅非?？菰?，所獲得的效果也非常有限。而通過網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的應(yīng)用，教師則可以在多媒體授課的情況下通過網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的應(yīng)用在課程教學(xué)內(nèi)容中加入一些動畫、視頻或者圖片，使田徑教學(xué)具有著更加生動的特點，以此在提升課堂參與度的基礎(chǔ)上使學(xué)生獲得更好的學(xué)習(xí)興趣。
2.3軟硬件建設(shè)
2.3.1體育設(shè)施建設(shè)在中職學(xué)校田徑教學(xué)中，硬件設(shè)施是非常重要的。而在現(xiàn)今部分中職學(xué)校院校中，其所具有的'田徑教學(xué)設(shè)施相對來說還較為簡陋，不僅將直接對田徑教學(xué)的效果產(chǎn)生影響，對于學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣來說也是一種較大的降低。對此，就需要中職院校能夠在對該類問題引起重視的同時加大資金投入，加強體育田徑硬件設(shè)施的建設(shè)，使田徑設(shè)施能夠較好地滿足學(xué)生學(xué)習(xí)要求。同時，也需要學(xué)校能夠做好后勤管理方面的工作，避免這部分體育器材因使用時間過長或者管理不善而出現(xiàn)較為嚴(yán)重的破損、損壞等問題，這在提升硬件使用效果、使用壽命的基礎(chǔ)上也從另一方面降低了學(xué)校的體育設(shè)施投入成本。
2.3.2完善考核標(biāo)準(zhǔn)在田徑教學(xué)中，考核是非常重要的一個環(huán)節(jié)，不僅能夠?qū)W(xué)生的學(xué)習(xí)水平進行較好的反映，考核結(jié)果的合理與否也會對學(xué)生學(xué)習(xí)積極性的提升產(chǎn)生較大的影響。對此，在新田徑教學(xué)改革中，中職學(xué)校院校就需要努力營造出一種輕負擔(dān)、高質(zhì)量的教學(xué)氛圍，在對學(xué)生健康短期效益引起重視的同時也需要加強中職學(xué)校學(xué)生終身體育素養(yǎng)的培養(yǎng)。在實際教學(xué)活動開展中，除了需要對學(xué)生相關(guān)田徑技能、運動技術(shù)進行評價，還需要能夠?qū)W(xué)生學(xué)習(xí)態(tài)度等方面進行合理地考核。且在保證學(xué)生評價全面性的同時也需要做好為每一類學(xué)生考慮，即在對最終成績進行核定的同時也需要做好學(xué)生進步情況的考核。通過這種考核方式的開展，能夠幫助學(xué)生在學(xué)習(xí)的過程中不斷發(fā)展、認識到自己的進步，進而能夠以更積極的態(tài)度開展課程學(xué)習(xí)。
3結(jié)語
田徑教學(xué)是現(xiàn)今中職學(xué)校教學(xué)活動中非常重要的一部分，對于學(xué)生身體、心理健康都有著非常積極的意義。在文中，我們對中職學(xué)校體育田徑教學(xué)改革的方式進行了一定的研究，需要中職學(xué)校田徑教師在實際田徑教學(xué)活動開展中能夠積極落實，以此獲得更好的田徑教學(xué)效果。
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田徑體育心得體會總結(jié)篇二十二
一、指導(dǎo)思想：
全面貫徹黨的教育方針，在實施素質(zhì)教育的同時，培養(yǎng)學(xué)生全面發(fā)展能力，提高身心健康水平，把學(xué)校的體育工作做的更好。
二、組建隊伍：
為了進一步搞好學(xué)校的體育社團工作，并將體育社團作為一項長期的工作來抓，經(jīng)過學(xué)生積極報名，組建了體育社團隊伍，并集合了學(xué)校的實際情況制定了田徑隊的訓(xùn)練目標(biāo)。
三、訓(xùn)練目標(biāo)：
1、增強隊員的體質(zhì)，全面恢復(fù)隊員的體能。
2、通過訓(xùn)練，鞏固與提高隊員參賽項目的基本技術(shù)、基本技能。
四、訓(xùn)練重點：
重點抓短、跳躍、投擲等項目的訓(xùn)練，以爭取學(xué)生通過社團活動，使學(xué)生身體素質(zhì)得到全面提高。
五、訓(xùn)練時間：
1、20xx年9月——20xx年1月
2、每周二、三
六：訓(xùn)練計劃
（1）一般訓(xùn)練階段（9—10月）
運動量一般，運動強度一般
（2）準(zhǔn)備階段：（11—12月）
主要以身體素質(zhì)練習(xí)為主，著重發(fā)展
速度、力量、速度耐力、力量耐力等運動量逐漸減少，運動強度逐漸加大
（3）過渡期階段：（1—3月）
根據(jù)隊員的訓(xùn)練情況，進行分項，有針對性地進行專項練習(xí)。在這一過程中，要求隊員掌握運動技術(shù)、技能，不要求過高的成績，先固定技術(shù)動作，再提高運動水平。主要發(fā)展速度、力量、專項技術(shù)及一般身體素質(zhì)練習(xí)。
運動量和運動強度，由小到大，由少到多
（4）鞏固和提高階段：（4—5月）
本階段針對上階段的運動員的具體情況，加大運動量與運動強度等的方式，來鞏固和提高運動成績。主要提高運動員的專項技術(shù)水平，以及速度、力量、爆發(fā)力。
（5）競賽階段：（6—7）
本階段主要以專項、速度、速度耐力、力量、比賽為主
運動量逐漸減小，強度加大
七、訓(xùn)練措施：
1、學(xué)生訓(xùn)練課的內(nèi)容、形式、節(jié)奏等安排，要求形式多樣，各種練習(xí)手段盡量與游戲活動相結(jié)合，以激發(fā)學(xué)生對田徑運動的愛好與興趣。
2、訓(xùn)練必須以身體系統(tǒng)訓(xùn)練為主。
3、要把訓(xùn)練和思想教育結(jié)合起來，有意識地在教學(xué)訓(xùn)練過程中，培養(yǎng)學(xué)生“愛祖國、愛學(xué)校、懂禮貌、講文明、肯吃苦”的品質(zhì)。
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