心得體會(huì)是對(duì)自己一段時(shí)間內(nèi)的成果和收獲的總結(jié)，是個(gè)人發(fā)展的重要標(biāo)志。寫心得體會(huì)時(shí)，可以列舉自己的收獲和成長，讓讀者更能感受到你的進(jìn)步。以下是小編為大家整理的一些優(yōu)秀心得體會(huì)，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶈l(fā)。
禁煙制度心得體會(huì)篇一
吸煙有害健康！這是每個(gè)人都知道的，但我不懂為什么，大人們總是說:飯前飯后一支煙，快活似神仙！雖然他們嘴上這么說可是心里卻比誰都清楚吸煙的危害，那為什么還要抽呢?我的爸爸就是一個(gè)大"煙民"，所以，我便每天都在吸二手煙，我心里知道吸煙有多大的危害，可是，對(duì)于爸爸，我已經(jīng)沒有辦法了。
今年的5月31日就是世界戒煙日了，我在網(wǎng)上看見了很多吸煙對(duì)于身體的'危害，這比我平時(shí)自己了解的多多了！比如說吸煙容易引起的疾病:心臟病、中風(fēng)、呼吸道感染、肺癌等。還有煙里的有害成分也另我嚇了一跳:一氧化碳，汽車排出的有害氣體，可以取代人體內(nèi)15%由紅血球負(fù)責(zé)輸送的氧氣，造成氣喘，體力不足。一氧化碳也會(huì)損害血管內(nèi)部，導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化加重，脂肪沉積在血管壁上，加重血管阻塞。尼古丁，一種容易上癮的物質(zhì)，動(dòng)吸煙時(shí)，尼古丁只要10秒，就短段地10秒，它就可以進(jìn)入你的大腦，使心跳加速，增加患上心臟病的危險(xiǎn)。焦油，一種用來鋪馬路的物質(zhì)。焦油中含有很多致癌物質(zhì)和其他化學(xué)物質(zhì)。其中包括丙酮，dd下，砒霜(一種毒藥)，甲醛，氨以及另外100種有害的物質(zhì)。還有那些驚人得數(shù)子，更令我這個(gè)正在日復(fù)一日地吸二手煙的小女孩心驚膽顫。20xx年我國15歲以上的人群吸煙率就已達(dá)到了35.8%，其中男性和女性吸煙率分別為66.0%和3.1%，由此估計(jì)，吸煙者約為3.5億！而每年約為有100萬人因?yàn)槲鼰煻劳?。更令我沒想到的是，吸"二手煙"的危害居然是吸"一手煙"的6倍！
禁煙制度心得體會(huì)篇二
這天晚上，爸爸突然來到我房間，整理著衣服，悄悄地問我：“你要不要帶點(diǎn)什么，我下去買點(diǎn)東西?！蔽荫R上就會(huì)意了爸爸的想法，大叫著：“爸爸又要買煙了!”不久，耳畔傳來媽媽不厭其煩的念叨和爸爸的訕笑，我知道，爸爸的計(jì)劃再次泡了湯。
確實(shí)，在我們家，爸爸作為唯一的煙民，被我和媽媽嚴(yán)厲抵制，每次爸爸習(xí)慣性地摸出香煙，熟練地準(zhǔn)備點(diǎn)上一根時(shí)，我總是告誡他：“放下或者去陽臺(tái)，你選一個(gè)吧!”而爸爸迫于媽媽的威壓之下，也只能悻悻地投入陽臺(tái)自由的空氣。一來二去，爸爸居然養(yǎng)成了習(xí)慣，經(jīng)常流連于陽臺(tái)。
而我和媽媽一致認(rèn)為吸煙實(shí)在無益于爸爸，紛紛要求他戒煙。我們母子齊上陣，爸爸自然是滿口答應(yīng)，頭幾天爸爸表現(xiàn)實(shí)在良好，確實(shí)煙癮難耐時(shí)便摸出一把瓜子，看著煙灰缸緩緩的嗑瓜子，與煙癮苦苦抗衡。但時(shí)間一長，爸爸還是本性難移，趁著我不注意時(shí)偷偷地點(diǎn)上一根，在廁所偷偷地抽完后溜出來，但他嘴里濃烈的焦油味出賣了他，爸爸的執(zhí)著使我和媽媽意識(shí)到了事態(tài)的嚴(yán)重性，讓爸爸戒煙勢(shì)在必行。
夜晚，我在墻根靜靜地聆聽，捕捉著爸爸任何地風(fēng)吹草動(dòng)。忽而，打火機(jī)在空中迸發(fā)出危險(xiǎn)的火舌，我三步并作兩步，一把握住了爸爸的手腕：“不許抽煙!和我一起下去散步!”爸爸無奈跟我來，在小公園中，四周環(huán)合著鱗次櫛比又颯爽的銀杏樹，腳邊的采采的青草中隱匿著嬉鬧的夏蟲，天色漸晚，石雕的噴泉中涌動(dòng)著汩汩的水流，漸變的天幕在水面上飄拂，周圍陣陣梔子花的甜美香氣令人心曠神怡。“真舒服啊!”我感嘆到，爸爸愧疚地點(diǎn)點(diǎn)頭，說到：“是啊，我應(yīng)該堅(jiān)持戒煙啊!”
逐漸沉淀的天空下，我和爸爸慢慢走著，享受著這沒有尼古丁的美好時(shí)光。禁煙多么重要!讓我們大手牽小手，共同禁煙，共享健康生活!
禁煙制度心得體會(huì)篇三
在現(xiàn)代社會(huì)，禁煙制度已成為世界各國的重要政策之一。禁煙不僅有利于保障公民身體健康，提高整個(gè)社會(huì)的文明程度和衛(wèi)生水平，更有助于保護(hù)人們的生命安全。近年來，越來越多的國家通過法律措施來規(guī)范吸煙行為，對(duì)于違反禁煙制度的人予以嚴(yán)懲。在我國，禁煙制度也已經(jīng)實(shí)施多年，對(duì)于禁煙工作中的一些問題和體會(huì)，我在這里進(jìn)行了總結(jié)和反思。
第二段：禁煙制度對(duì)個(gè)人的影響
對(duì)個(gè)人而言，禁煙制度是保障自身健康的重要措施。吸煙是一種危害身體健康的行為，煙草煙氣中含有大量有害物質(zhì)，長期吸煙會(huì)導(dǎo)致眾多疾病的發(fā)生，其中包括肺癌、心腦血管疾病等。在禁煙制度下，個(gè)人必須遵守相關(guān)規(guī)定，不得在公共場(chǎng)所吸煙，這不僅有益于無煙環(huán)境的形成，也對(duì)個(gè)人身體健康有著重要的保障作用。
第三段：禁煙制度對(duì)社會(huì)的影響
禁煙制度不僅給個(gè)人帶來了好處，也為整個(gè)社會(huì)做出了貢獻(xiàn)。首先，禁煙制度有利于減少二手煙對(duì)非吸煙者帶來的危害，有助于改善公共環(huán)境的衛(wèi)生狀況。其次，嚴(yán)格實(shí)施禁煙制度有助于加強(qiáng)對(duì)煙草制品生產(chǎn)和銷售環(huán)節(jié)的管理，防范非法銷售、冒簽冒標(biāo)等不法行為。最后，禁煙制度對(duì)于推進(jìn)文明城市建設(shè)、提高國人的文明素質(zhì)、維護(hù)社會(huì)和諧穩(wěn)定等方面都具有重要意義。
第四段：禁煙制度與執(zhí)法難度
雖然禁煙制度的實(shí)施得到了廣泛的認(rèn)同，但是在實(shí)際操作中也遇到了一些困難。比如，一些人對(duì)禁煙政策態(tài)度消極，故意違規(guī)吸煙，這樣的情況給執(zhí)法人員帶來了較大的困難。同時(shí)，對(duì)于一些場(chǎng)所來說，如個(gè)體經(jīng)營店、酒吧等，實(shí)行禁煙制度在一定程度上會(huì)影響其經(jīng)營狀況。面對(duì)這些問題，我們需要通過加強(qiáng)監(jiān)管、完善懲罰措施、提高文明素質(zhì)等多種途徑來加以解決。
第五段：展望禁煙制度的未來
禁煙制度已經(jīng)成為全球范圍內(nèi)的重要政策，未來也將在不斷的實(shí)踐中得到不斷完善。在我國，我們需要加強(qiáng)對(duì)禁煙知識(shí)的普及和宣傳，提高全民的禁煙意識(shí)，同時(shí)鼓勵(lì)各地政府合理規(guī)劃公共場(chǎng)所的設(shè)置，以便更好地落實(shí)禁煙政策。此外，我們也需要打造一種以法律誠信為基礎(chǔ)的文明社會(huì)氛圍，通過全社會(huì)的共同努力，使禁煙制度更好地為人民群眾的幸福生活服務(wù)。
禁煙制度心得體會(huì)篇四
學(xué)校禁煙制度的實(shí)施對(duì)學(xué)生和教職員工的健康和學(xué)習(xí)環(huán)境有著積極的影響。在我校實(shí)行禁煙制度的一段時(shí)間里，我深刻感受到了禁煙帶來的利好，同時(shí)也對(duì)禁煙制度提出了一些建議。
第二段：禁煙帶來的好處
學(xué)校禁煙制度的實(shí)施，使得校園內(nèi)的空氣質(zhì)量得到了顯著提升。以前，校園里常常彌漫著濃煙和煙味，影響著學(xué)生們的呼吸健康?，F(xiàn)在，禁煙制度的實(shí)施使得校園內(nèi)的環(huán)境變得清新，學(xué)生們的呼吸更加暢通。另外，禁煙制度對(duì)于建設(shè)文明校園起到了積極的作用。吸煙會(huì)產(chǎn)生大量的煙蒂，給校園的美觀造成影響，而禁煙制度的實(shí)施使得校園內(nèi)沒有了滿地的煙蒂，讓校園更加干凈整潔。
第三段：個(gè)人感受與改變
作為一名學(xué)生，我深深意識(shí)到禁煙制度給我?guī)淼姆e極影響。以前，我常常會(huì)被室友的煙味所困擾，感到非常不舒服。而現(xiàn)在，室友們都嚴(yán)格遵守禁煙制度，沒有煙味的干擾，我可以更加專注地學(xué)習(xí)和休息。此外，我也在宿舍內(nèi)貼了禁煙宣傳海報(bào)，提醒室友們遵守禁煙制度，共同營造一個(gè)健康的學(xué)習(xí)環(huán)境。通過宣傳和教育，我認(rèn)識(shí)到吸煙對(duì)人體的危害，同樣也培養(yǎng)起了崇尚健康生活的意識(shí)。
第四段：對(duì)禁煙制度的建議
雖然學(xué)校禁煙制度的實(shí)施取得了積極的效果，但是仍有一些問題需要改進(jìn)。首先，學(xué)校應(yīng)該增加禁煙宣傳的力度，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的教育引導(dǎo)，不僅告訴他們禁煙的重要性，還要讓他們了解吸煙對(duì)健康的危害程度，提高他們抵制誘惑的意識(shí)。其次，學(xué)校可以考慮設(shè)置一些控?zé)焻^(qū)域，給吸煙者提供一個(gè)合適的場(chǎng)所，以減少他們?cè)诠矆?chǎng)所吸煙的現(xiàn)象。最后，學(xué)校應(yīng)該加強(qiáng)對(duì)禁煙制度的執(zhí)行力度，對(duì)違規(guī)行為進(jìn)行嚴(yán)肅的處罰，以提醒各方面人員遵守制度。
第五段：總結(jié)
學(xué)校禁煙制度的實(shí)施使得校園環(huán)境更加健康、學(xué)生們的學(xué)習(xí)和生活質(zhì)量得到了提高。然而，禁煙制度仍然存在一些問題，需要學(xué)校、學(xué)生和教職員工共同努力來完成。通過更加嚴(yán)格的禁煙制度的執(zhí)行，加強(qiáng)宣傳和教育，有效監(jiān)督控?zé)焻^(qū)域的設(shè)立，相信學(xué)校禁煙制度會(huì)取得更進(jìn)一步的成效，為全體師生提供一個(gè)更加優(yōu)美、健康的校園環(huán)境。
禁煙制度心得體會(huì)篇五
禁毒工作關(guān)系到國家和民族的興衰存亡，關(guān)系到社會(huì)主義物質(zhì)文明、政治文明、精神文明的協(xié)調(diào)發(fā)展，關(guān)系到全面建設(shè)小康社會(huì)宏偉目標(biāo)的順利實(shí)現(xiàn)。20xx年12月29日，十屆全國人大常委會(huì)第三十一次會(huì)議通過了《中華人民共和國禁毒法》，這是指導(dǎo)我國禁毒工作的根本大-法，對(duì)于全面推進(jìn)我國禁毒事業(yè)發(fā)展具有重要的現(xiàn)實(shí)意義和深遠(yuǎn)的歷史意義。
6改善民生為重點(diǎn)的社會(huì)建設(shè)，具有重大意義。
《禁毒法》共7章71條，明確了禁毒工作方針、領(lǐng)導(dǎo)體制、工作機(jī)制、保障機(jī)制、法律責(zé)任，規(guī)范了禁毒宣傳教育、毒品管制、戒毒措施、國際合作等業(yè)務(wù)工作。其中有五大亮點(diǎn)，是我們學(xué)習(xí)領(lǐng)會(huì)《禁毒法》的重點(diǎn)、貫徹落實(shí)《禁毒法》的關(guān)鍵。第一大亮點(diǎn)：明確規(guī)定禁毒是全社會(huì)的共同責(zé)任，確立了政府統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)、有關(guān)部門各負(fù)其責(zé)、社會(huì)廣泛參與的禁毒工作機(jī)制。第二大亮點(diǎn)：第一次將禁毒委員會(huì)寫入法律，明確規(guī)定了各級(jí)禁毒委員會(huì)的職責(zé)，依法確立了禁毒工作領(lǐng)導(dǎo)體制。第三大亮點(diǎn)：依法明確了預(yù)防為主，綜合治理，禁種、禁制、禁販、禁吸并舉的禁毒工作方針。第四大亮點(diǎn)：明確規(guī)定了禁毒保障機(jī)制，規(guī)定縣級(jí)以上各級(jí)人民政府應(yīng)當(dāng)將禁毒工作納入國民經(jīng)濟(jì)和社會(huì)發(fā)展規(guī)劃，并將禁毒經(jīng)費(fèi)列入本級(jí)財(cái)政預(yù)算。
禁煙制度心得體會(huì)篇六
第一段：引入禁煙制度的背景和重要性（大約200字）
近年來，隨著全球禁煙運(yùn)動(dòng)的興起，越來越多的國家和地區(qū)開始制定和實(shí)施禁煙政策。禁煙不僅是為了改善公共場(chǎng)所空氣質(zhì)量，減少吸入二手煙對(duì)人體健康的危害，也是為了保護(hù)青少年免受吸煙的誘惑和侵害。我所在的學(xué)校也積極響應(yīng)國家倡議，開展了禁煙制度。經(jīng)過一段時(shí)間的實(shí)施，我深深體會(huì)到了禁煙制度的重要性和益處。
第二段：禁煙制度對(duì)學(xué)生身心健康的積極影響（大約200字）
學(xué)校禁煙制度的實(shí)施對(duì)我們學(xué)生的身心健康起到了積極的影響。首先，杜絕了二手煙對(duì)我們身體的傷害。以前，我常常遭受到吸煙同學(xué)的二手煙侵害，導(dǎo)致呼吸困難和咳嗽等不適癥狀。而今，在禁煙制度的推動(dòng)下，學(xué)校內(nèi)未再有吸煙的人員，我們能夠呼吸到清新的空氣，大大提升了我們的身體健康。其次，禁煙制度也使得我們的心理狀態(tài)得到改善。吸煙往往會(huì)給人帶來焦慮和壓力，而在沒有煙草的環(huán)境中，我們的放松和學(xué)習(xí)效果都有了很大的提高。
第三段：禁煙制度加強(qiáng)了學(xué)校的紀(jì)律和秩序（大約200字）
禁煙制度的實(shí)施有效地加強(qiáng)了學(xué)校的紀(jì)律和秩序。以前，學(xué)校中有些同學(xué)在校園角落或公共場(chǎng)所吸煙的現(xiàn)象比較常見，這給學(xué)校管理帶來了一定的困擾。然而，自禁煙制度實(shí)施以來，違反禁煙規(guī)定將會(huì)受到相應(yīng)的紀(jì)律處分，這嚴(yán)格了學(xué)校的管理，在一定程度上加強(qiáng)了學(xué)校的秩序，使得整個(gè)校園變得更加安靜、整潔和和諧。此外，禁煙制度的推行也提高了同學(xué)們的自覺性，我們不再將煙草視為時(shí)尚或成人行為的象征，而是認(rèn)識(shí)到煙草對(duì)健康的危害，進(jìn)而積極地遵守規(guī)定。
第四段：培養(yǎng)學(xué)生的健康生活習(xí)慣和價(jià)值觀（大約200字）
禁煙制度的執(zhí)行還有助于培養(yǎng)學(xué)生的健康生活習(xí)慣和價(jià)值觀。學(xué)校通過開展禁煙宣傳活動(dòng)，讓我們了解了吸煙的危害和禁煙的重要性，激發(fā)了我們保持健康生活方式的意識(shí)?，F(xiàn)在，我們學(xué)生不僅自覺戒煙，還積極向周圍的同學(xué)宣傳相關(guān)知識(shí)，引導(dǎo)他們遠(yuǎn)離煙草，形成了良好的互助和引導(dǎo)風(fēng)氣。禁煙制度的推行也有利于我們樹立正確的價(jià)值觀，明確煙草等有害物品對(duì)個(gè)人和社會(huì)的負(fù)面影響，塑造了我們崇尚健康、追求美好生活的價(jià)值觀。
第五段：展望未來，禁煙制度的可持續(xù)發(fā)展（大約200字）
展望未來，禁煙制度的可持續(xù)發(fā)展是至關(guān)重要的。學(xué)校應(yīng)進(jìn)一步完善禁煙制度和管理方式，加大對(duì)違規(guī)行為的懲處力度，確保禁煙規(guī)定的有效執(zhí)行。同時(shí)，還應(yīng)持續(xù)加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的宣傳和教育，提高他們的自我保護(hù)意識(shí)和自律能力，從而形成更加全面、自覺、 積極的禁煙環(huán)境。此外，學(xué)校還可以積極倡導(dǎo)和鼓勵(lì)各項(xiàng)健康活動(dòng)，提高學(xué)生對(duì)健康生活方式的認(rèn)識(shí)和追求。
總結(jié)：（約100字）
作為學(xué)生，我深刻體會(huì)到學(xué)校禁煙制度對(duì)學(xué)生和學(xué)校的積極影響。它不僅促進(jìn)了學(xué)生身心健康的發(fā)展，加強(qiáng)了學(xué)校的紀(jì)律和秩序，還培養(yǎng)了我們良好的生活習(xí)慣和價(jià)值觀。未來，我們應(yīng)當(dāng)共同努力，保持禁煙制度的可持續(xù)發(fā)展，為創(chuàng)建一個(gè)健康、積極的學(xué)習(xí)環(huán)境貢獻(xiàn)自己的力量。
禁煙制度心得體會(huì)篇七
5月31日是“世界無煙日”，已經(jīng)成功戒煙近百日的我，很慶幸沒有像上兩次戒煙一樣，經(jīng)不起誘惑再次復(fù)吸。不對(duì)，“復(fù)吸”兩字聽起來太刺耳了，應(yīng)該叫“戒煙失敗”更妥一點(diǎn)，“復(fù)吸”總會(huì)讓人聯(lián)想到“粉”呀、“丸”呀之類的。
說到“粉”呀、“丸”呀之類的，又讓我想起了前段時(shí)間那位從北京平谷農(nóng)家走出來的小滿同學(xué)，以前是多么樸實(shí)的一位小伙啊，在這個(gè)染缸里一泡，居然有了這個(gè)嗜好。他的樸實(shí)還真的不是說說的，除了一臉的老實(shí)巴交像外，剛出道那會(huì)兒，像他這樣樸實(shí)的角兒還真少見。為什么這么說，20xx年，他的那首拿手歌剛唱出來的時(shí)候，我和小滿同學(xué)有過一次近距離接觸。那時(shí)被小滿同學(xué)一聲一聲地喚作“老師”，我還一個(gè)勁兒地應(yīng)得開心。唉喲，這事扯遠(yuǎn)了，今天講戒煙，和小滿同學(xué)的事留到以后的“回憶錄”里去說。不過還得提醒小滿同學(xué)一下，戒煙都這么難，你要把那玩意兒戒了，我看有點(diǎn)兒懸，不洗心革面意志堅(jiān)定可不行，為了以后能再回到這個(gè)圈兒里混，小滿同學(xué)，努力一把吧!
香煙的危害從宣傳的角度講，主要是“吸煙有害健康”，香煙對(duì)身體的危害是勿容置疑的。從健康的角度出發(fā)，我認(rèn)為戒煙的確需要通過制訂“公約”之類的手段，逐步進(jìn)入到強(qiáng)制戒煙的階段。為什么這么說，因?yàn)?，抽煙的人，你?duì)自己的健康不負(fù)責(zé)任沒關(guān)系，那是你自個(gè)兒的事，但你吐出的煙影響到別人的健康了，那就是你的不對(duì)了。
我以為，要把全民戒煙這場(chǎng)戰(zhàn)役打成功，關(guān)鍵是要通過宣傳，把吸煙人的形象徹底給破壞掉，在全社會(huì)營造一種人人討厭吸煙的氛圍。我最初有戒煙的念頭，就是因?yàn)樵诠矆?chǎng)合吸煙時(shí)，周圍的人都皺著眉頭捂著鼻子躲你，那滋味可不好受，就像是一只過街老鼠。
其實(shí)很多抽煙的.人，都或多或少地有過戒煙的念頭，戒不了是因?yàn)榻錈煹膭?dòng)力沒有大過尼古丁的誘惑而已。我戒了，就是因?yàn)槲业膭?dòng)力來自于我的兒子，“為什么你讓我做到的事我必須去做，而我讓你做的事你卻可以不做?”兒子的這句“最后通牒”讓我成功戒煙，要不然，我怎么去做一個(gè)讓兒子信服的父親呢!
最后總結(jié)：最有效的戒煙方法是，做一個(gè)負(fù)責(zé)任的人，為你的家人，為了你生存的環(huán)境。
禁煙制度心得體會(huì)篇八
第一段：引言
吸煙是一種常見的不良習(xí)慣，眾所周知，吸煙對(duì)健康有極為嚴(yán)重的損害。然而，要想真正戒掉吸煙并不是一件容易的事情。個(gè)人經(jīng)歷告訴我，戒煙需要付出堅(jiān)定的意志和持久的努力。在戒煙的過程中，我意識(shí)到了吸煙給自己、家人和社會(huì)帶來的負(fù)面影響。在這篇文章中，我將談?wù)勎医錈煹男牡皿w會(huì)，以及我在戒煙過程中遇到的難題和克服這些難題的方法。
第二段：認(rèn)識(shí)吸煙的危害
在我決定戒煙之前，我開始了解吸煙對(duì)健康的危害。長期吸煙會(huì)導(dǎo)致肺癌、心腦血管疾病等重大疾病的發(fā)生。此外，吸煙還會(huì)造成二手煙對(duì)他人的傷害，特別是家人和親友。這些認(rèn)識(shí)使我更加堅(jiān)定了戒煙的決心。對(duì)于吸煙者來說，了解吸煙的危害是一個(gè)重要的第一步。
第三段：遇到的困難和克服方法
在戒煙的早期，我經(jīng)歷了一些挑戰(zhàn)。戒煙初期，我戰(zhàn)勝了身體和心理上的依賴。戒煙后，我經(jīng)常感到焦躁不安、煩躁和易怒。這些反常的情緒容易使我重新開始吸煙。為了克服這些困難，我采取了一些有效的方法。首先，我找到了一些戒煙社區(qū)，并加入了一些戒煙的支持小組。這些組織能夠提供給我一些專業(yè)的支持和指導(dǎo)。此外，我也學(xué)會(huì)了尋找替代品來緩解對(duì)煙的需求，如口香糖或咀嚼膠來緩解我對(duì)吸煙的渴望。最后，我采取了一些放松的技巧，如深呼吸和瑜伽來平復(fù)我的情緒。通過這些方法，我漸漸克服了戒煙的困難。
第四段：家庭的支持和動(dòng)力
在戒煙的過程中，我發(fā)現(xiàn)家庭的支持和動(dòng)力對(duì)于成功戒煙非常重要。家人的鼓勵(lì)和理解可以幫助我們堅(jiān)持下去。我非常幸運(yùn)地得到了家人的理解和支持，他們從不誘導(dǎo)我吸煙，甚至為我戒煙提供了一些幫助和支持方面的建議。此外，他們關(guān)心我的身體健康狀況，這鼓勵(lì)著我一直堅(jiān)持戒煙。個(gè)人認(rèn)為，在戒煙過程中，家庭的支持和動(dòng)力是至關(guān)重要的。
第五段：戒煙的好處和結(jié)語
戒煙的過程是一個(gè)艱辛而漫長的旅程，但它也帶來了巨大的好處。戒煙后，我感覺身體和精神更為健康和清爽。我從戒煙中獲得了自由感和自尊心，我再也不用為吸煙舔舐傷口而感到羞恥。此外，我也節(jié)省了大量的金錢，不再浪費(fèi)在吸煙上。最重要的是，我改善了自己的生活質(zhì)量，也能夠?qū)胰撕蜕鐣?huì)作出更大的貢獻(xiàn)。通過戒煙，我學(xué)到了很多關(guān)于健康和毅力的道理。我希望我的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)能激勵(lì)更多的人也加入到禁煙的行列中，并且享受到禁煙所帶來的好處。
總結(jié)：
戒煙是一個(gè)需要堅(jiān)持和努力的過程。在這個(gè)過程中，我充分認(rèn)識(shí)到吸煙的危害，克服了戒煙的困難，得到了家人的支持和動(dòng)力，并享受到了戒煙帶來的好處。戒煙不僅有助于自己的身心健康，也對(duì)身邊的人和社會(huì)有著積極的影響。通過分享我的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)，我希望更多的人能夠意識(shí)到吸煙的危害，戒煙行動(dòng)起來，創(chuàng)造一個(gè)更健康的未來。
禁煙制度心得體會(huì)篇九
第一條為了控制煙草危害，保障公民身心健康，維護(hù)公共場(chǎng)所無煙環(huán)境，依據(jù)愛國衛(wèi)生相關(guān)規(guī)定，結(jié)合本街道實(shí)際情況，特制定本制度。
第二條全街道干部職工要自覺遵守本制度，不得在禁煙場(chǎng)所吸煙。
第三條本單位禁止吸煙的公共場(chǎng)所包括：
(一)機(jī)關(guān)各科室、公共辦公室和會(huì)議室;
(二)機(jī)會(huì)關(guān)所有檔案資料室;
(三)職工活動(dòng)室;
(四)法律、法規(guī)、規(guī)章規(guī)定的其他禁止吸煙場(chǎng)所。
第四條凡禁止吸煙的公共場(chǎng)所，應(yīng)設(shè)有明顯禁煙標(biāo)志，不設(shè)置任何，吸煙器具，不設(shè)附有煙草廣告的標(biāo)志和物品。
第五條街道控制煙領(lǐng)導(dǎo)小組辦公室負(fù)責(zé)機(jī)關(guān)公共場(chǎng)所禁止吸煙工作，各村居及單位負(fù)責(zé)轄區(qū)內(nèi)公共場(chǎng)所禁止吸煙工作，并履行以下職責(zé)：
(一)做好禁止吸煙的宣傳教育工作;
(二)在禁止吸煙場(chǎng)所設(shè)置醒目的禁止吸煙標(biāo)志;
(三)及時(shí)勸阻在禁止吸煙場(chǎng)所內(nèi)的吸煙行為;
第六條全街道干部職工有義務(wù)勸阻進(jìn)入禁煙場(chǎng)所內(nèi)的吸煙者禁止吸煙;全街道干部職工有義務(wù)宣傳吸煙對(duì)人體健康的危害。第七條禁止吸煙場(chǎng)所的管理部門，應(yīng)當(dāng)對(duì)違反規(guī)定吸煙者進(jìn)行勸阻教育，對(duì)不聽勸告者責(zé)令其離開該場(chǎng)所。
第八條本規(guī)定由街道控?zé)燁I(lǐng)導(dǎo)小組辦公室負(fù)責(zé)解釋。
第九條本規(guī)定自公布之日起施行。
醫(yī)院禁煙管理制度
為減少吸煙造成的危害，保障身體健康，創(chuàng)造良好的公共場(chǎng)所衛(wèi)生環(huán)境，根據(jù)有關(guān)法律、法規(guī)的規(guī)定，結(jié)合中醫(yī)院實(shí)際，制定本管理制度：
1.本制度適用于通化縣中醫(yī)院范圍內(nèi)的所有公共場(chǎng)所的控制吸煙監(jiān)督管理活動(dòng)，活動(dòng)遵循加強(qiáng)引導(dǎo)、限定場(chǎng)所、專人負(fù)責(zé)、嚴(yán)格管理的原則。
2.所有公共區(qū)域禁止吸煙，設(shè)置明顯的禁止吸煙標(biāo)識(shí)。
3.中醫(yī)院所有范圍內(nèi)任何人員不準(zhǔn)抽游煙。
4.不在中醫(yī)院禁止吸煙場(chǎng)所或者區(qū)域內(nèi)設(shè)置吸煙器具;不在中醫(yī)院院內(nèi)設(shè)置附有煙草廣告的標(biāo)識(shí)和物品。
5.設(shè)立控?zé)煴O(jiān)督員，對(duì)在院內(nèi)禁止吸煙的公共場(chǎng)所吸煙的行為予以制止，內(nèi)部員工有此類行為且拒不改正的，可予以罰款五十元的處罰。
6.所有員工需對(duì)患者及家屬做好禁煙、控?zé)煹膭駥?dǎo)和解釋工作，在工作范圍內(nèi)不提供吸煙器具。
本管理制度自3月1日起施行
禁煙制度心得體會(huì)篇十
第一條為倡導(dǎo)健康生活，提高身體健康指數(shù)，教育和引導(dǎo)師生確立健康生活的觀念，根據(jù)《南京市公共場(chǎng)所禁止吸煙暫行規(guī)定》，結(jié)合學(xué)校實(shí)際，特制定本細(xì)則。
第二條禁煙范圍：南京外國語學(xué)校仙林分校所屬公共區(qū)域，包括教室、公共辦公室、會(huì)議室、圖書（閱覽）室、實(shí)驗(yàn)室、活動(dòng)室、宿舍等室內(nèi)外公共場(chǎng)所。
第三條適用人員：全校教職工、學(xué)生及其它人員。
第四條在公務(wù)接待活動(dòng)中，除了不主動(dòng)向領(lǐng)導(dǎo)和客人（含學(xué)生家長）敬煙外，要告知學(xué)校的禁煙規(guī)定并勸阻吸煙。
第四條校長辦公室為學(xué)校日常監(jiān)督管理部門，各處室負(fù)責(zé)人為本部門監(jiān)督管理責(zé)任人。
第五條醫(yī)務(wù)室每學(xué)期組織一次“吸煙有害健康、培養(yǎng)良好生活習(xí)慣”的宣傳教育或圖片展覽活動(dòng)。
第六條在學(xué)校北大門、東大門、南大門及各主要建筑物入口處設(shè)置明顯禁煙標(biāo)志，并根據(jù)需要設(shè)立2――3個(gè)吸煙室，禁煙區(qū)不提供煙缸等煙具。
第七條對(duì)違反本規(guī)定者，除批評(píng)教育外，處以人民幣50元/次罰款，由財(cái)務(wù)室從當(dāng)事人當(dāng)月工資中扣除，按捐款處理。
第八條此規(guī)定從4月10起執(zhí)行。
校長室
禁煙制度心得體會(huì)篇十一
國家作為一個(gè)民族精神集中的載體，如果我們不愛祖國，我們就沒有任何值得愛的東西。
根據(jù)《上海市教育委員會(huì)、中國教育工會(huì)上海市委員會(huì)關(guān)于進(jìn)一步做好20xx年寒假期間學(xué)校禁煙控?zé)煿ぷ鞯耐ㄖ?滬教委〔20xx〕3號(hào))的文件精神，結(jié)合學(xué)校實(shí)際，制定了學(xué)?？?zé)煿ぷ鞣桨福ㄟ^健教課、主題班隊(duì)會(huì)、教職工大會(huì)，校園廣播電視、校園網(wǎng)等多種形式，向全體師生宣傳吸煙有害健康等知識(shí)，幫助全校師生員工充分認(rèn)識(shí)到吸煙的危害和控?zé)煹囊饬x，使師生控?zé)?、控?zé)熞庾R(shí)增強(qiáng)。歸納起來我們主要做了以下幾項(xiàng)工作。
首先成立控?zé)煿ぷ黝I(lǐng)導(dǎo)小組，在領(lǐng)導(dǎo)小組的統(tǒng)一組織下，校長親自負(fù)責(zé)活動(dòng)方案的制定和組織實(shí)施，制定了《控?zé)熞?guī)章》明確了獎(jiǎng)懲辦法，并責(zé)成辦公室派專人負(fù)責(zé)不定期的巡視、檢查。
充分利用健教課、班隊(duì)活動(dòng)、主題班會(huì)、板報(bào)、廣播、校園網(wǎng)等多種形式，對(duì)師生開展吸煙有害健康的宣傳教育，提高師生的控?zé)熤R(shí)，培養(yǎng)師生不吸煙行為的好習(xí)慣，增強(qiáng)師生自我保健意識(shí)和能力。同時(shí)，學(xué)校還利用周一例會(huì)時(shí)間，開展教職工的控?zé)?、戒煙、控?zé)熃逃?，進(jìn)一步提高教職工的控?zé)熌芰Α?/p>
學(xué)校的教室、實(shí)驗(yàn)室、圖書館、多功能廳、會(huì)議室、辦公室等公共場(chǎng)所，禁止吸煙，并設(shè)醒目標(biāo)志，不設(shè)煙具，校內(nèi)教職工如有違反控?zé)熞?guī)章現(xiàn)象，校內(nèi)予以通報(bào)批評(píng)。
學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)帶頭控?zé)?，我校上至校長，下至普通教職員工，自開展控?zé)熁顒?dòng)以來，原來有吸煙習(xí)慣的男教師，現(xiàn)在基本的都戒除了煙癮。全體教職工和全體學(xué)生共同參與控?zé)熁顒?dòng)，人人爭(zhēng)做控?zé)煹闹魅?，相互監(jiān)督。有力地提高了師生員工的控?zé)熦?zé)任感，增強(qiáng)了控?zé)熌芰Α?/p>
我校以少先隊(duì)為主要陣地，開展了主題為吸煙有害健康的一系列活動(dòng)：利用周一升旗時(shí)間，想全校師生發(fā)出校園控?zé)煹某h，號(hào)召全體師生拒絕香煙，愛護(hù)身體。使全體師生充分認(rèn)識(shí)到煙草對(duì)人類的危害，以創(chuàng)建無吸煙學(xué)校為目標(biāo)，積極開展禁煙工作，進(jìn)一步倡導(dǎo)講文明、講衛(wèi)生、講科學(xué)、改陋習(xí)、樹新風(fēng)的良好社會(huì)風(fēng)尚。
在學(xué)生中開展吸煙危害健康的作文競(jìng)賽、繪畫比賽、板報(bào)評(píng)比。利用廣播宣講《吸煙、控?zé)熜≈R(shí)》，讓學(xué)生深入了解關(guān)于世界無煙日煙草中的'有害物質(zhì)，吸煙對(duì)身體的危害等知識(shí)。從這些生動(dòng)活潑、貼近生活、意義深遠(yuǎn)的活動(dòng)中，同學(xué)們懂得了吸煙危害身體、污染環(huán)境，莊嚴(yán)拒絕煙草，珍愛生命。并主動(dòng)規(guī)勸親人、朋友戒煙、禁煙。同學(xué)們紛紛表示拒絕煙草，從我做起，共同營造綠色健康環(huán)境。
總之，在活動(dòng)中全校師生員工進(jìn)一步明確了控?zé)煹囊饬x，為創(chuàng)造良好的無煙環(huán)境，培養(yǎng)學(xué)生良好的健康習(xí)慣，促進(jìn)師生員工的身心健康作出了一定努力。我們將繼續(xù)作好控?zé)煿ぷ鳎?chuàng)建文明校園。
一年來，我們按照學(xué)校制定的控?zé)煿ぷ饔?jì)劃，通過健康教育、晨會(huì)課、師生大會(huì)、校園廣播等多種形式，向全體師生宣傳吸煙有害健康等知識(shí)，認(rèn)真學(xué)習(xí)有關(guān)衛(wèi)生常識(shí)和健康促進(jìn)知識(shí)，全校師生員工充分認(rèn)識(shí)到吸煙的危害和控?zé)煹囊饬x，嚴(yán)格執(zhí)行學(xué)?？?zé)熞?guī)定。做到校內(nèi)公共場(chǎng)所無人吸煙，師生禁煙、控?zé)熞庾R(shí)明顯增強(qiáng)。為了更好地做好控?zé)煿ぷ?，我們?duì)所做工作作以回顧和總結(jié)。
我校設(shè)立控?zé)煿ぷ鞅O(jiān)督管理網(wǎng)絡(luò)。以校長、書記為組長，副書記分管實(shí)施，指導(dǎo)、管理學(xué)校的控?zé)煿ぷ鳌＝⒖責(zé)煿ぷ髦驹刚哧?duì)伍，班主任、年級(jí)組長、少先隊(duì)輔導(dǎo)員、衛(wèi)生保健教師、教師代表、學(xué)生代表擔(dān)任控?zé)熤驹刚撸責(zé)熜l(wèi)士），加強(qiáng)對(duì)校園吸煙的監(jiān)督。
1、加強(qiáng)宣傳，創(chuàng)造良好的控?zé)煼諊?。認(rèn)真做好《條例》海報(bào)、禁煙標(biāo)識(shí)及監(jiān)督電話等宣傳品的校園張貼工作。為了提高師生對(duì)吸煙有害健康的認(rèn)識(shí)，組織師生學(xué)習(xí)《公共場(chǎng)所控制吸煙條例》有關(guān)內(nèi)容，通過學(xué)習(xí)，提高師生對(duì)控?zé)煹恼J(rèn)識(shí)，人人參與控?zé)熁顒?dòng)，自覺抵制煙害，創(chuàng)造良好的控?zé)煼諊?/p>
2、堅(jiān)持開設(shè)健康教育課、舉辦健康教育講座、辦健康教育專欄、利用黑板報(bào)、“校園之聲”廣播宣傳禁煙法規(guī)，通報(bào)吸煙狀況，介紹吸煙對(duì)健康的危害，對(duì)社會(huì)的不良影響。抓住契機(jī)“531”世界無煙日活動(dòng)契機(jī)，開展形式多樣的“健康生活與你同行”控?zé)熜麄骱涂責(zé)熁顒?dòng)。
3、加強(qiáng)培訓(xùn)工作。培訓(xùn)班主任，提高班主任對(duì)控?zé)煿ぷ鞯恼J(rèn)識(shí)，班主任是教育學(xué)生最直接的實(shí)施者，提高班主任對(duì)控?zé)煿ぷ鞯恼J(rèn)識(shí)是搞好控?zé)煿ぷ鞯挠辛ΡＷC，提高班主任對(duì)控?zé)煿ぷ鞯恼J(rèn)識(shí)，增強(qiáng)責(zé)任感，使命感。
4、建立學(xué)校、家庭、社會(huì)三結(jié)合的控?zé)熅W(wǎng)絡(luò)，學(xué)校在凈化學(xué)校環(huán)境的同時(shí)，將控?zé)熁顒?dòng)逐步延伸到家庭、社會(huì)，形成攜手控?zé)煹暮狭Α?/p>
1、分工明確，形成合力。學(xué)?？?zé)燁I(lǐng)導(dǎo)小組負(fù)責(zé)制定學(xué)?？?zé)煿ぷ饔?jì)劃，負(fù)責(zé)落實(shí)學(xué)?？?zé)熑粘９ぷ?，?jīng)常宣傳和檢查學(xué)校的控?zé)熐闆r?？?zé)熤驹刚撸責(zé)熜l(wèi)士）負(fù)責(zé)學(xué)校控?zé)煹膱?zhí)行情況，經(jīng)常提醒教職工、來賓自覺禁煙。
2、禁煙標(biāo)志醒目，撤銷煙具。學(xué)校內(nèi)所有地方不得擺放煙具，室內(nèi)外不準(zhǔn)吸煙。不向來賓敬煙，不接受來賓敬煙。
3、建立專項(xiàng)檢查制度。定期檢查和隨機(jī)抽查相結(jié)合，檢查結(jié)果與文明組室評(píng)比、教職工考核相結(jié)合。
總之，經(jīng)過努力，全校師生員工進(jìn)一步明確了控?zé)煹囊饬x，加強(qiáng)了自我教育與約束，為創(chuàng)造良好的無煙環(huán)境，培養(yǎng)學(xué)生良好的健康習(xí)慣，促進(jìn)師生員工的身心健康作出了一定的成績。我們將繼續(xù)作好控?zé)煿ぷ?，努力?chuàng)建和諧、文明的校園。
禁煙制度心得體會(huì)篇十二
第一段：介紹禁煙的意義和目的（200字）
禁煙是當(dāng)代社會(huì)中越來越受到重視的話題。吸煙不僅對(duì)個(gè)人身體健康有害，還對(duì)公共環(huán)境和他人造成不良影響。禁煙旨在保護(hù)人們的健康，減少吸煙行為對(duì)整個(gè)社會(huì)的負(fù)面影響。我自己也是一個(gè)吸煙多年的人，但在禁煙中有了一些心得體會(huì)，也慢慢改變了自己的生活習(xí)慣。
第二段：禁煙的挑戰(zhàn)和突破（200字）
禁煙并不容易，特別是對(duì)于長期抽煙的人來說更是如此。我開始嘗試戒煙時(shí)，遇到了許多挑戰(zhàn)。煙癮的折磨讓我有時(shí)感到異常焦慮，甚至無法集中精力。然而，我解決這些困難的關(guān)鍵是意志力和堅(jiān)持。我告訴自己，戒煙是為了追求健康而做出的重要改變。逐漸地，我通過忍耐和自律戰(zhàn)勝了自己的癮，成功戒掉了煙癮。
第三段：戒煙帶來的改變和收獲（200字）
戒煙后，我深刻體驗(yàn)到健康和生活的改變。在戒煙的第一個(gè)月里，我感覺自己的味覺和嗅覺明顯增強(qiáng)，對(duì)食物的享受也更加深刻。我再也沒有肺部不適的感覺，身體也更加輕盈。與此同時(shí)，我注意到我變得更加有耐心和放松，沒有吸煙的天空下，我開始慢慢重建自己的生活方式。
第四段：吸煙對(duì)個(gè)人和社會(huì)的影響（200字）
吸煙不僅影響個(gè)人的健康，還對(duì)社會(huì)造成了許多不良影響。首先，吸煙會(huì)增加個(gè)人患上許多疾病的風(fēng)險(xiǎn)，例如肺癌、心臟病和中風(fēng)等。其次，吸煙會(huì)造成二手煙的危害，對(duì)他人的健康構(gòu)成威脅，尤其是對(duì)孩子和孕婦。此外，吸煙也會(huì)導(dǎo)致環(huán)境污染和火災(zāi)等不良問題。禁煙勢(shì)在必行，不僅需要個(gè)人的努力，也需要社會(huì)的共同參與和支持。
第五段：倡導(dǎo)禁煙的重要性（200字）
禁煙是每個(gè)人的責(zé)任和義務(wù)。在我成功戒煙的道路上，我深刻意識(shí)到禁煙的重要性。通過我個(gè)人的努力，我希望能夠影響身邊的人，讓更多的人意識(shí)到吸煙的危害，并加入到禁煙的行列中。政府、學(xué)校、媒體等機(jī)構(gòu)也應(yīng)該加大禁煙宣傳力度，通過教育和法律手段，提高人們的禁煙意識(shí)，推動(dòng)全社會(huì)形成健康無煙的環(huán)境。
總結(jié)：
禁煙是保護(hù)個(gè)人和整個(gè)社會(huì)健康的重要措施。盡管戒煙帶來的挑戰(zhàn)不小，但通過堅(jiān)持和自律，我們可以克服困難，享受到禁煙帶來的改變和收獲。吸煙對(duì)個(gè)人和社會(huì)的影響不可忽視，禁煙是每個(gè)人應(yīng)盡的責(zé)任。我們應(yīng)該積極倡導(dǎo)禁煙，為自己和他人的健康貢獻(xiàn)一份力量。
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