最新滑雪實踐經(jīng)驗總結（通用21篇）

總結是對工作和學習的一種總結與升華，有助于我們找到更好的發(fā)展方向和機會。寫總結時要注意用詞準確，避免使用模糊、含糊不清的詞語。那么，讓我們一起來欣賞一下下面這些由專家撰寫的總結范文吧！

滑雪實踐經(jīng)驗總結篇一

3月6日、7日，縣教研室、縣教育裝備辦公室聯(lián)合舉辦的小學科學教師實驗培訓，在鶴伴小學舉行。我有幸參加了這次培訓。按培訓要求，每個參會教師都要準備一個指定的實驗進行現(xiàn)場說課并演示。根據(jù)參會人數(shù)，分三組同時進行，專家評委現(xiàn)場點評，參會教師參與研討，提出自己的意見建議，每組再選出5人進行說課、演示比賽。這次培訓，我認真傾聽并記錄了每位教師的說課、演示過程，實驗的過程的優(yōu)點、缺點及意見建議。這次培訓，讓我學到了很多東西，受益匪淺。

一、這次培訓，我真正體會到了每位教師嚴謹?shù)目茖W態(tài)度?？茖W就是要有嚴謹?shù)膽B(tài)度，只有教師的態(tài)度嚴謹了，才會影響到學生，學生才會有嚴謹?shù)膽B(tài)度。

二、每位教師的準備比較充分。這次培訓，不管是簡單的實驗還是復雜的實驗，每位教師都做了充分的準備。比如“制作洋蔥表皮細胞的玻片標本”實驗，制作方法比較復雜，可以說是個技術活，用到的材料比較多，老師不僅準備了充足的材料，而且經(jīng)過多次實驗選出實驗效果最好的材料，如吸水紙用過濾紙效果最好；洋蔥要用3、4、5層的內表皮制作標本效果最好。再比如“尋找淀粉的蹤跡”實驗，老師準備了蘋果、香蕉、桔子、梨等各種水果；土豆、胡蘿卜、菠菜、芹菜等常見蔬菜；面包、火腿腸等各種常見食品；黃豆、花生、綠豆等泡過的豆類。另外還準備了解剖刀、解剖盤、碘酒、滴管等材料。

三、材料的改進較好。在這次培訓中有些，有些老師對一些常用的材料進行了改進，得到了很好的實驗效果。比如“擺長怎樣影響擺的次數(shù)”實驗，在前面的實驗中，學生已經(jīng)知道擺的快慢與擺的幅度和擺錘重量無關，與擺繩長度有關。當驗證擺繩相同，擺錘長度不同的擺，擺動快慢不同時，想到與重物的重心有關后，在木片上固定金屬圓片來確定重心，這位老師在木片上鉆眼來固定金屬圓片，這是一種改進；再如“熱在金屬條中的`傳遞”實驗，（）以往都是在金屬條上粘火柴的方法，這次培訓中的老師用蠟環(huán)來做實驗，效果也非常明顯。

四、課件與教具直觀醒目。如“比較兩種不同的鏈接”實驗，教師既出示了課件，又出示了小黑板，特別是用小黑板出示的電路連接，將電路連接好后用雙面膠粘在小黑板上，既直觀又醒目，為后面的電路圖及電流路徑有很好的幫助。

總之，通過這次培訓，我學到了很多，也看到了自己在教學中的不足，使我深深體會到要上好實驗課，實驗前教師必須要做好充足的準備，教師的演示、示范，一定要規(guī)范，實驗時的細節(jié)問題一定要注意，才能保證實驗的順利進行。

滑雪實踐經(jīng)驗總結篇二

近年來,社會對高校畢業(yè)生綜合素質的要求越來越高,大學生在校期間的社會實踐活動是鍛煉其綜合能力的重要途徑;下面是有銷售工作實踐經(jīng)驗總結，歡迎參閱。

不知不覺實習期已經(jīng)結束了，經(jīng)過這次的實習讓我收獲很多，以下是我本次實習的

實習報告

一、畢業(yè)實習單位簡介：和日電訊科技有限公司于1993年成立，主要從事程控交換機、綜合布線、系統(tǒng)集成、監(jiān)控數(shù)字系統(tǒng)、公共廣播系統(tǒng)、代理銷售、批發(fā)、安裝調試、維護及工程設計的公司。和日電訊科技有限公司技術力量雄厚，各技術精英不僅注重自身技術水平的提高，相互間更能取長補短，這是和日電訊能夠迅速發(fā)展的重要原因，近年來公司不斷拓展新業(yè)務，除已有的通訊業(yè)務外，現(xiàn)已開展綜合布線、移動網(wǎng)絡優(yōu)化等業(yè)務和工程目。經(jīng)過十幾年的艱苦創(chuàng)業(yè)，和日電訊公司先后取得了日本nec、日本松下、德國西門子等電訊產(chǎn)品的代理權，并以完善的設計方案、精湛的施工技術，成功的為全國上千家企事業(yè)單位提供了先進的通訊設施，取得了驕人的業(yè)績，得到社會各界的一致好評，迅速成為中國地區(qū)最優(yōu)秀的電訊服務公司之一。今日的和日電訊科技有限公司有200余名員工在市場開拓、產(chǎn)品銷售、方案設計、工程施工、售后服務等多方面為客戶提供著專業(yè)服務，以集體的智慧努力為客戶做到最好。經(jīng)過10多年的努力，和日電訊科技有限公司已在深圳、重慶、成都、海南、新疆、云南和廣西南寧等地設立了分支機構，向網(wǎng)絡式經(jīng)營邁出了可喜的一步。我所在部門為代理銷售部南寧分部，也是廣西電信增值業(yè)務總代理。主要代理業(yè)務是17909電話ip業(yè)務和小靈通業(yè)務。廣西電信17909業(yè)務營銷中心是和日電訊科技有限公司在廣西南寧市設立的一個分支機構，是一個以無形通訊產(chǎn)品為銷售主體的營銷網(wǎng)點。廣西電信與和日電訊科技有限公司聯(lián)合推廣，業(yè)務代表上門授理，在打國際長途的時候就可以直接撥17909+國家代碼+城市代碼+對方電話號碼，按撥號鍵完成呼叫。

二、實習時間：20xx年8月6日——20xx年11月7日

三、實習的主要內容：我所在部門為代理銷售部南寧分部，也是廣西電信增值業(yè)務總代理。主要代理業(yè)務是17909電話ip業(yè)務和小靈通業(yè)務。我的工作就是對電信17909電話ip業(yè)務和小靈通業(yè)務的宣傳和銷售。具體工作業(yè)務流程為：尋找潛在客戶，維護好老客戶，同時開發(fā)新市場，通過多次宣傳和介紹，說服客戶接受并使用我們的通訊產(chǎn)品或開通我們的ip電話業(yè)務。南寧瑯東是個好地方，也是我們的一個主要的業(yè)務區(qū)域。哪里的單位、公司寫字樓都很多，需求者當然也就多了，同時這也是我喜歡跑的地方，每次來都有不少的收獲。我們的業(yè)務在南寧已經(jīng)做了兩年多了，總體業(yè)績還是良好的。目前，公司還是在不斷地開發(fā)新市場，尋找新客戶。今年3月1日我和幾個同事就被派到了貴港市出差作業(yè)，這是我工作以來第一次出差，當時是既興奮又有點底氣不足的感覺。畢竟是第一次到一個陌生地方跑業(yè)務，可能有點不習慣吧，不過想著還有4個老同事一起，也就覺得沒什么可顧慮的了。貴港這個地方的人好說話，不排外，怪不得聽同事說這是個好市場，當時就感覺到很幸運，發(fā)誓一定要好好工作，多賺點錢。我們到貴港就制定了作業(yè)方案，先從這里有影響力的政府單位開始“下手”，再向各個公司、寫字樓發(fā)起“進攻”，最后是各大市場和學校醫(yī)院。一條條的渠道宣傳下來，效果果然明顯。果然，出差的第一天就跑出了業(yè)績，而且接下來幾天都能跑出好業(yè)績。這里也有我們的老客戶，不過我們是以開發(fā)新客戶為主。到9月11日，出差貴港結束，當天返回南寧。我是在20xx年8月6日進入了和日電訊科技有限公司銷售部實習工作的。剛進公司的前兩天是實習階段，公司安排了一位師傅帶我工作實習兩天。因為我們業(yè)務員的工作比較簡單，所以，兩天時間的學習我就基本了解了我們公司、公司產(chǎn)品、工作業(yè)務流程和作業(yè)方法。作為公司的業(yè)務員，當然，我的工作就是到處跑業(yè)務了。第一個星期還是跟著師傅跑，感覺很輕松，后來自己跑了，感覺壓力來了。我們的工作從銷售性質上，可以說是直銷，可以在幾分鐘之內完成一筆交易。不過我還清楚地記得我的第一筆交易花了我一個多鐘頭的時間。師傅和我說，做直銷業(yè)務，剛開始不要急于成交，關鍵是帶著自信去多見客戶，提高作業(yè)能力，拒絕是很正常的，多見一個客戶就多一個成交機會。為了開發(fā)新市場，公司最近都派人往外跑。這我也喜歡，總感覺出差除了作業(yè)還可以鍛煉自己在新市場工作的能力。9月30日，我又被派到了柳州出差，柳州可不像貴港那樣好做，在這里完成一筆交易花的時間遠比在貴港多地多。不過柳州可是個大市場，我們6個人在這里做了3個星期，雖然業(yè)績一般，但市場潛力很大。在柳州出差的日子里，我第一次帶上了徒弟，老總說我工作不錯，就給個新人我?guī)Я?，感覺很有成就感。畢竟得到了領導的肯定。

xx年已過,在此實習期間,我通過努力的工作,也有了一點的收獲,借此對自己的工作做一下總結,目的在于吸取教訓,提高自己,以至于把工作做的更好,自己有信心也有決心把今后的工作做到更好.

簡要總結如下:

我是xx年9月19日來到貴公司工作的.作為一名新員工,我是沒有汽車銷售經(jīng)驗的,僅憑對銷售工作的熱情和喜愛,而缺乏對本行業(yè)銷售經(jīng)驗和專業(yè)知識,為了迅速融入到這個行業(yè)中來,到公司之后,一切從零開始,一邊學習專業(yè)知識,一邊摸索市場,遇到銷售和專業(yè)方面的難點和問題,我會及時請教部門經(jīng)理和其他有經(jīng)驗的同事,一起尋求解決問題的方案,在此,我非常感謝部門經(jīng)理和同事對我的幫助!

通過不斷的學習專業(yè)知識,收取同行業(yè)之間的信息和積累市場經(jīng)驗,現(xiàn)在我對市場有了一個大概的了解,逐漸的可以清晰.流利的應對客戶所提到的各種問題,對市場的認識也有了一定的掌握.

在不斷的學習專業(yè)知識和積累經(jīng)驗的同時,自己的能力,業(yè)務水平都比以前有了一個較大幅度的提高.

現(xiàn)存的缺點

對于市場的了解還是不夠深入,對專業(yè)知識掌握的還是不夠充分,對一些大的問題不能快速拿出一個很好的解決問題的方法,在與客戶的溝通過程中,缺乏經(jīng)驗.

市場分析

我所負責的區(qū)域為寧夏.西藏.青海.廣西周邊,在銷售過程中,牽涉問題最多的就是價格,客戶對價格非常敏感,怎樣在第一時間獲悉價格還需要我在今后的工作中去學習和掌握.廣西區(qū)域現(xiàn)在主要從廣東要車，價格和天津港差不多，而且發(fā)車和接車時間要遠比從天津短的多，所以客戶就不回從天津直接拿車，還有最有利的是車到付款.廣西的汽車的總經(jīng)銷商大多在南寧，一些周邊的小城市都從南寧直接定單.現(xiàn)在廣西政府招標要求250000以下,排氣量在2.5以下,這樣對于進口車來說無疑是個噩夢.

寧夏的經(jīng)銷商多港口的價格市場比較了解，幾乎都是在銀川要車，銀川主要從天津,蘭州要車,而且從蘭州直接就能發(fā)銀川.

國產(chǎn)車這方面主要是a4,a6.幾乎是從天津港要車,但是價格沒有絕對的優(yōu)勢.青海和西藏一般直接從天津自提,往往有時咱的價格是有優(yōu)勢的,但是天津去西藏的運費就要8000元,也就沒什么優(yōu)勢了.

從xx年9月19日到xx年12月31日我的總銷量是3臺,越野車一臺,轎車一臺,跑車一臺,總利潤11500元,凈利潤10016元,平均每臺車利潤是3339元.新年到了我也給自己定了新的計劃,20xx年的年銷量達到80臺,利潤達到160000,開發(fā)新客戶10家.我會朝著這個目標去努力的.我有信心!

隨著市場競爭的日益激烈,擺在銷售人員面前的是-平穩(wěn)與磨礪并存,希望與機遇并存,成功與失敗并存的局面,擁有一個積極向上的心態(tài)是非常重要的.

-xx年工作計劃

1深入了解所負責區(qū)域的市場現(xiàn)狀,準確掌握市場動態(tài)

2與客戶建立良好的合作關系

3不斷的增強專業(yè)知識

4努力完成現(xiàn)定任務量

最后，感謝公司給我一個展示自我能力的平臺，我會嚴格遵守職業(yè)操守,朝著優(yōu)秀員工的方向勇往直前。碰到困難不屈不撓，取其精華，去其糟粕，和公司員工團結協(xié)作，讓團隊精神戰(zhàn)勝一切。我有信心在我的努力下，讓四辟就像我的名字一樣迎春破曉，霞光萬丈。

一開始的手忙腳亂到現(xiàn)在的已逐漸適應了周圍的生活與工作環(huán)境，對銷售支持這項工作也逐漸進入了狀態(tài)。從自身來講也有了進一步的提高，現(xiàn)將這二個月的工作情況作以下總結：

業(yè)管方面：

1、在中信和交通銀行的協(xié)議簽定的過程中，與分公司保持聯(lián)系，跟蹤協(xié)議的會簽過程，并在協(xié)議簽定后，在系統(tǒng)中設置相關網(wǎng)點信息，以保證保單的錄入，和單子的正常出單。

2、負責日常的收單、審單以及交單工作，并做好每日的業(yè)務記錄和業(yè)務播報，若出現(xiàn)照會等問題單，做好跟蹤并及時處理。

3、根據(jù)總監(jiān)的要求，制定渠道經(jīng)營計劃并對費用進行預算管理。

4、負責制定銀行與brc人員激勵方案,并進行實施與跟蹤,并在月末做好費用報銷工作。

5、與財務和銀行方面做好溝通,在每月月初核對做單情況,計算并及時支付銀行手續(xù)費。

6、制定有關業(yè)務的

培訓方案

7、處理分公司下發(fā)的郵件，并完成其安排的任務。

8、做好銀保單證的征訂,并及時對庫存資料做好清點和整理。

9、做好施總安排的各項工作，為我們的銷售團隊對好后勤支持和服務工作。

作為一個新人，一開始我做事總缺乏計劃性，不能很好的分清工作的主次關系，由于自己的粗心，也出現(xiàn)過幾次錯誤。但經(jīng)過這兩個月時間的鍛煉，我認清到自己所存在的問題，堅持在開展工作之前做好

個人工作計劃

滑雪實踐經(jīng)驗總結篇三

20__

年，我們在南通英雄建設集團有限公司和通州區(qū)安監(jiān)站的領導（指導）下，堅持“安全第一，預防為主，綜合治理”的安全生產(chǎn)工作方針，貫徹執(zhí)行國家和行業(yè)有關安生生產(chǎn)的法律、法規(guī)，把“安全、質量”貫穿項目工程的全過程，年度6個項目部全面開工，建筑面積約28萬平方米，沒有發(fā)生我方負主要責任的事故，獲市文明找地1個，區(qū)文明工地5個，竣工工程一房一驗，合格率達100%，以上成績的取得，得益于公司總部的正確領導，得益于安監(jiān)站、質檢站的指導，得益于分公司全體同仁的共同努力。

回顧一年來，我們在安全生產(chǎn)方面所做的工作，概況起來有以下三個方面：

一、完善組織領導，健全責任體系

年初，我們完善了安全生產(chǎn)領導小組，成立了以成鐵綱為組長，俞榮為副組長，吳漢忠、吳均、孫錦明、趙國鋒、顧宗信、吳有輝、謝雨梅為成員的9人領導小組；各項目部組建了以項目經(jīng)理（現(xiàn)場負責人）為第一責任人的安全生產(chǎn)、消防、應急預案等安全網(wǎng)絡體系；項目部與分項工程的負責人以及各班組層層簽訂了安全生產(chǎn)責任制合同，并按要求配備了專職安全員，在明確了各自的責任義務的同時，強調各類人員應具備的責任意識、風險意識，堅持施工現(xiàn)場的安全生產(chǎn)與崗位責任考核和經(jīng)濟利益掛鉤，確保安全生產(chǎn)責任“橫向到邊，縱向到底”落實到每個部門、每一個人員和相關責任人，從而促進其它各項管理工作的開展。

二、增強安全意識，教育培訓先行

安全生產(chǎn)教育培訓是安全生產(chǎn)三大基本措施之一，在安全生產(chǎn)管理中顯得尤為重要。為此，我們注重行業(yè)主管部門、安監(jiān)站和所在地建校舉辦的“三類”人員安全教育，安全救護等方面的培訓：一是項目管理人員和安全員接受年度再教育培訓率達100%；二是隨著承接工程量的擴大，正視現(xiàn)有專職安全員不足的現(xiàn)狀，及時選派責任心強且有一定實踐經(jīng)驗的同志參加培訓，先后有6名（英雄集團）獲得省住房建設廳頒發(fā)的安全員資質證書。他們在一線施工現(xiàn)場嚴于責守，起到了他人不可替代的作用；三是認真做三級教育和安全技術交底。新進人員和作業(yè)人員進入新的崗位或者新的施工現(xiàn)場前，各項目部均能較好地進行安全教育；各項目部在施工過程中，如遇深基坑、高大支?；蛭ｋU性較大的分項工程前，都能及時召開管理人員、班組和一線工人會議，嚴格履行安全技術交底手續(xù)，在實際操作中建立了績效考核管理制度，為有效遏制事故的發(fā)生起到促進作用。

三、履行安全檢查，消除事故隱患

負責人組織專職安全員每天深入施工現(xiàn)場,并以深基坑、支模、塔吊（機械）、臨時用電、生活區(qū)防火、工地食堂衛(wèi)生為重點查找安全隱患,發(fā)現(xiàn)問題及時整改,把事故苗頭消滅在萌芽狀態(tài)；營造“安全生產(chǎn)月”活動氛圍,各項目部利用標語、橫幅、七牌一圖等多種形式大力宣傳法律、法規(guī)及安全生產(chǎn)、職業(yè)技能等常識,提高民工自防自救能力；此外,我們還認真做好夏季防暑降溫工作,分公司與承包負責人以人為本及時發(fā)放毛巾、人丹、清涼油、風油精等防暑降溫用品。

一年來，我們在抓安全生產(chǎn)文明施工管理方面做了一些應盡的工作，取得了一定的成績，但也存在一些問題：金樂c二標段“9.18”上午28#一名民工在腳手架采空致使脅骨骨折；“9.28”36#因澆筑五層混凝土一民工脊椎骨骨裂入院；雙福工地21#樓12月11日下午澆筑屋面摔倒露臺上致使一民工輕傷入院。這三例輕傷事故,雖已治愈了結,其負面效益不容忽視,教訓是深刻的。在新的一年里,我們將舉一反三,進一步完善安全組織網(wǎng)絡體系;認真落實五大制度,三大基本舉措,加大檢查監(jiān)督力度和獎懲措施,對責任心不強,且有前科的承包人拒之門外,把各類事故率控制在公司總部的要求之內,多創(chuàng)精品工程,為英雄集團和我們自身的生存發(fā)展增光添彩。

滑雪實踐經(jīng)驗總結篇四

今年以來，在區(qū)經(jīng)信委的正確領導下，我司堅持“安全第一、預防為主、綜合治理”方針，以不發(fā)生較大生產(chǎn)安全事故為目標，深入排查治理各類安全隱患和薄弱環(huán)節(jié)，強化安全生產(chǎn)責任和安全績效管理，通過創(chuàng)建工貿安全生產(chǎn)標準化三級企業(yè)和ohsas18001職業(yè)健康安全管理體系認證復審，全面實現(xiàn)了20__年度安全生產(chǎn)管理目標。

一、工作回顧

（一）全面落實安全生產(chǎn)管理目標和安全管理責任

1、制定公司20__

年安全生產(chǎn)目標計劃，層層分解落實到車間和科室，制訂新的安全績效月度考核方案，每月獎罰兌現(xiàn)，全年用于安全獎勵的費用近2萬元。

2、修訂安全生產(chǎn)責任制，從公司管理層，到生產(chǎn)一線崗位，共制定出30個不同層次，不同崗位的單位和人員安全責任。

3、按“誰主管、誰負責”原則，公司主要負責人與公司5個部門，3個生產(chǎn)車間，3個主要職能科室簽訂了20__年“安全生產(chǎn)工作目標責任書”和“消防安全工作目標責任書”；各車間、科室主要負責人與所屬班組長簽訂了“班組安全生產(chǎn)工作目標責任書”；班組長與員工簽訂了“員工安全生產(chǎn)工作目標責任書”。年終公司安全生產(chǎn)領導小組負責考評并與車間、部門績效考核工資掛鉤。

4、與5家常駐外包單位簽訂“安全管理協(xié)議書”和“安全責任承諾書”。

（二）創(chuàng)建安全生產(chǎn)標準化三級企業(yè)

1、全面推行安全生產(chǎn)標準化，著力提高安全生產(chǎn)管理水平。對照《企業(yè)安全生產(chǎn)標準化基本規(guī)范》中的__

項一級要素和42項二級要素，完善安全生產(chǎn)規(guī)章制度和操作規(guī)程，規(guī)范作業(yè)行為和設備設施管理，在現(xiàn)場管理上下功夫，使生產(chǎn)過程中的“人、機、環(huán)、管”處于良性狀態(tài)。

2、增加安全投入，提高設備設施本質安全度。全年在安全設施方面共投入15.87萬元，主要項目有：

1）一車間供電系統(tǒng)增加了一組新型斷路器，更換了16組電流互感器；

2）成型件車間輔助班組2臺行車增加防碰撞裝置；

3）一車間消防報警控制柜更新2只主板，增加防雷裝置；

4）機械傳動、切削刀具、輸送毯輥等危險部位增加防護罩和防護欄4處；

5）增加生產(chǎn)現(xiàn)場消防安全標志和應急照明裝置6套。

3、開展危險源辨識，對重要危險源（點）和危險作業(yè)進行有效監(jiān)控和管制。

1）對重要設施和場所進行危險因素辨識和jsa分析評估。對大型壓機、配汽房、配電房、空壓機房、_光機房、危險化學品倉庫、點膠紙生產(chǎn)線、特高壓試驗室、模具吊裝等10個重要設備設施和危險作業(yè)場所制定專門的管理方案和應急措施，形成作業(yè)人員點檢、班組日查、車間周查、安全部門月查，公司季查的管控方法。

2）嚴格危險作業(yè)審批手續(xù)，認真落實高處、動火、有限空間作業(yè)管理規(guī)定，嚴禁無證作業(yè)。

3）繼續(xù)推行“1+3”安全監(jiān)控體系，按照事故隱患和職業(yè)危害因素，共列出10個監(jiān)控點，分成“a、b、c”三個等級，用“紅、橙、黃”色加以標識，落實監(jiān)控措施和監(jiān)控人。

4、抓好安全檢查和隱患整改

1）每月至少組織1次安全檢查，全年共檢查出各類不符合項38項，其中：廠房建筑9項、機械設備12項、電器設備5項，消防7項、管理缺陷5項，整改完成率100%。

2）安全月期間，組織各車間、部門開展隱患排查活動，重點對危險化學品、特種設備、職業(yè)健康、消防安全、木漿堆放、生產(chǎn)環(huán)境等進行排查，共排查隱患18項，經(jīng)評估后最終確認12項，整改完成率100%。

3、開展反“三違”專項活動。以車間、科室為單位進行組織動員，強化人人參與意識，積極營造反“違章指揮、違規(guī)作業(yè)、違反勞動紀律”輿論氛圍，建立專項活動記錄，著力整治不按規(guī)定佩戴安全帽、未經(jīng)許可從事危險作業(yè)、違章吸煙、違反勞動紀律等。

（三）抓好全員安全教育培訓

1、新進人員三級安全教育合格率100%，全年共培訓16人次。

2、提高車間兼職安全員管理水平，選派5名兼職安全員參加區(qū)局安全培訓并

取得安全管理資格證書。

3、特種作業(yè)人員持證上崗率100%。

4、舉辦“班組長安全管理培訓班”，共有38名生產(chǎn)班組長參加培訓。

5、組織現(xiàn)場安全講座8次，培訓人數(shù)達250人，培訓合格率100%。

二、差距和不足

一是部分設備設施陳舊老化，需要投入大量資金逐步更新淘汰。

二是安全管理工作不夠細致，發(fā)生的事件往往出乎意料，事故的預防和控

制能力不足。

三是部分員工安全意識不強，缺乏危險因素辯識和防范能力。

三、20__年主要工作

1、開展安全意識教育，更新安全觀念。

1）樹立“一切事故是可以預防和避免”的安全理念，糾正習慣性違章；

2）開展崗位危險因素辨識，提高員工防范風險能力。

2、落實安全生產(chǎn)目標管理責任，按照“誰主管、誰負責”原則，簽訂20__

年度“安全（消防）目標管理責任書”和安全績效考核指標。

3、持續(xù)開展安全生產(chǎn)檢查和隱患排查治理。

1）每月組織1次專業(yè)性安全檢查；

2）每季組織1次綜合性安全檢查；

3）每半年對10個監(jiān)控區(qū)域設備設施進行一次風險辨識和評價。

4、抓好現(xiàn)場管理。

1）繼續(xù)推行“5s”管理，持續(xù)做好整理、整頓；

2）開展反“三違”專項活動。

5、抓好職業(yè)衛(wèi)生管理，減少職業(yè)危害。

1）按標準配置特種勞動防護用品，督促員工正確佩戴和使用；

2）完成年度職業(yè)危害因素檢測和職業(yè)危害崗位人員體檢；

3）做好防塵、防毒設備設施的檢查和維護。

5、抓好消防安全管理。

1）落實消防報警系統(tǒng)維保單位，確保消防設施完好有效；

2）做好電器設備、危險化學品使用管理；

3）開展消防培訓和滅火演練。

滑雪實踐經(jīng)驗總結篇五

通過對黨章的學習，結合國際國內重大事件的了解和對黨的重大決策的學習、領會，更加深刻地認識到中國共產(chǎn)黨是中國工人階級的政黨，是中國工人階級先鋒隊組織，它由工人階級的先進分子組成。作為一個黨員，如何在保持黨員先進性上更能體現(xiàn)“先進性”。通過這次的黨員先進性的學習，有了更進一步的認識。我認為新的時代、新的歷史條件要求每一名共產(chǎn)黨員要自覺保持先進性，時代同時賦予共產(chǎn)黨員先進性以新的內容，其先進性應體現(xiàn)在以下幾方面。

增強黨員意識是當一名合格黨員的需要。黨章是我們黨的根本大法，黨章對共產(chǎn)黨員的。條件作了科學的界定，并明確規(guī)定了黨員的8大義務和8項權利，這些義務和權利就組成了一名黨員必須遵循并要做到的最基本的行為規(guī)范，這是框框、是底線，無論在什么時候什么情況下，都不能“越雷池半步”。

增強黨員意識是加強基層黨組織建設的需要。黨的基層組織是團結帶領群眾貫徹黨的理論和路線方針政策、落實黨的任務的戰(zhàn)斗堡壘，是黨與群眾間的利益鏈接、服務鏈接、感情鏈接的關鍵扣。只有進一步增強黨員意識，才能切實擔負起應盡的黨員責任，發(fā)揮出應有的先鋒模范帶頭作用。

加強理論學習，堅定理想信念。黨員干部的先進性，首先是思想上要先進。而保持思想先進的關鍵，在于不斷加強學習，用科學的理論武裝頭腦。在學習教育活動中，認真學習中央、省市縣委領導同志關于先進性教育活動的一系列重要講話，認真學習其他一些重要文件材料，改善知識結構，提升知識層面，緊跟時代步伐，順應形勢要求，把握工作趨勢。

嚴格自律要求，樹立良好形象。作風是共產(chǎn)黨員黨性的體現(xiàn)，優(yōu)良的作風是我們黨保持先進性的有力保證。黨的優(yōu)良作風要靠每一名黨員干部來保持和發(fā)揚。行使著黨章賦予的各項職權，肩負著重大的責任，對自身素質的要求很高。按照加強黨的執(zhí)政能力建設的要求，深入探索新時期紀檢工作規(guī)律，完善工作機制，創(chuàng)新工作方式，努力形成好的生活作風。

用黨員標準嚴格要求自己。黨章是黨內的根本大法，黨員義務和權利是黨員標準的具體化，是全體黨員共同遵守的行為準則。有的人把黨員的義務和權利比喻為“鏡子”,因為有了它，黨員可以經(jīng)常用以對照檢查自己，明白應該做什么，不應該做什么，怎樣做正確，怎樣做不正確。同時有了問題也能夠及時發(fā)現(xiàn)，及時克服。每個黨員都要自覺拿起這面鏡子，自覺地用黨員標準要求自己，認真履行黨員義務，正確行使黨員權利，維護黨的地位和形象。

滑雪實踐經(jīng)驗總結篇六

實習是我們師范生即將踏上漫漫人生征途的標志，是人生的另一個起點，對我們的生涯規(guī)劃有著重要的意義。但這次頂崗實習對我們來說又有著特殊的意義，我們懷著一半欣喜一半忐忑的心情來到實習學校青云譜實驗學校。三個月實習生活轉瞬即逝，在這收獲的季節(jié)里，我們取得了意想不到的成績，獲得了寶貴的經(jīng)驗。當然，由于我們經(jīng)驗不足，實習過程中也存在一些問題?，F(xiàn)就本次實習工作總結如下：

我于8月28號來到青云譜實驗學校報到，正式開始了我的實習生活。由于我頂替的老師擔任一年級兩個班的課程，因此我被分派到擔任一年級兩個班的實習數(shù)學老師。這讓我有點失望，因為我從沒想過自己會被安排去教小學一年級，我一直在努力為成為一名優(yōu)秀的中學老師準備著，所以在暑假期間，我一直在輔導班擔任高中和初中課程的教學工作，但沒擔任過小學課程的教學工作，對教小學生一點經(jīng)驗都沒有。不過，我知道這沒有選擇的余地，所以，還是欣然地接受了。

跟著和我置換的老師學習幾天之后，我就開始了了自己的教師之路。在教學前，我認真地研究《數(shù)學教師教學用書》、《星級教案與作業(yè)設計》等參考書，同時，我參考著黃老師留給我的《教案》，自己琢磨著寫教案。先是教學進度表，接著是全冊備課，然后是課時計劃，最后就開始正式備課了。遇到把握不準的地方，我就主動向其他老師請教。我經(jīng)常去聽晏秋平老師的課，虛心請教其它老師的經(jīng)驗和教法。

在聽課的時候，盡可能地記錄下其教學過程，由于一年級的學生非常難管，他們大多都沒有自律意識，愛玩，愛動，愛說話，愛告狀，他們做不到整節(jié)課都集中精力聽講，上課時時常會有一些小插曲發(fā)生，因此課堂紀律比較差。所以聽課的時候我更注重學習指導老師的教學方法，如何維持好課堂紀律，以及如何處理課堂中的小插曲。課后我會對該老師提出自己的觀點和看法，建設方案。在經(jīng)過多次地與別的老師溝通后，我發(fā)覺自己在教態(tài)、教師語言，語速等方面都取得了明顯的進步。

從兩個月的實習中我了解到，當一名人民教師太難了，尤其是當一名小學老師，要講授一堂課它必須備課寫教案上課批改作業(yè)接受學生反饋信息自己寫反思講評鞏固學生知識這樣的環(huán)節(jié)，看起來很簡單，可是每個環(huán)節(jié)都有很多小細節(jié)，不僅要你認真，還要發(fā)揮創(chuàng)造性思維，尤其是上課。

滑雪實踐經(jīng)驗總結篇七

轉眼間一個學期就這樣過去了，能在這樣充滿著生氣和活力部門工作是我覺得最愉快的事情，在這里，我認識了很多好朋友，他們比起班上的同學更具人情味、待人更加真誠，令我收獲到了真正的友誼，而且他們的認真工作態(tài)度也感染了我，雖然沒有說很高效，但畢竟每份的策劃都凝結著大家的心血。

總記得，部門第一次見面會時我們相互介紹了自己，一起玩killer時的愉悅;總記得第一次的活動，第一次感受到在現(xiàn)場當工作人員的興奮;總記得黨建第一次部門見面會時我們牽手齊唱《愛因為在心中》的感動;總記得垚磊師姐要退出部門時的依依不舍;總記得每一次的部門聚餐...太多美好的回憶突然浮現(xiàn)在我的腦海中。雖然我不知道我的工作能力有沒有提高，但是我知道，我學會更多的是如何去做人。尤其感謝我們的部長，雖然我們每次都調侃說部長又來了又來了，但是我們都知道他每一句叮囑都是真心為我們好的，他三番五次提點我接待老師或是與別人交流要懂得禮貌，他教我們要一切以學習為先，要懂得規(guī)劃自己的路。其實我真的記在心里了。漢城師兄和ceci師姐對我們寫策劃上的指導無微不至，令我覺得自愧不如，要學習的實在太多了。作為他們的助理，我們貌似沒有幫上太大的忙，每次的策劃都要他們熬夜幫我們修改，而且修改得體無完膚，真想對他們說聲辛苦了。

即使整個學期下來，我們部門策劃的活動只落實了征文比賽頒獎典禮，然而這并沒有冷卻我們對工作的熱誠的心。由于這是我們唯一舉行了的活動，所以我將圍繞這個活動作我的總結，畢竟實踐過的比起只策劃了的實際意義大得多。從前期準備來看，一切有條不紊地進行，工作都按照策劃書上的.進行。然而到了現(xiàn)場，我們在師姐的提點下才醒悟到應在教室門口掛上海報以加強宣傳我們的活動，這反映的是雖然是一個細節(jié)的問題，但足以說明我們欠缺搞活動的經(jīng)驗了，還有另外一個問題就是現(xiàn)場空位太多，這應歸到前期統(tǒng)計人數(shù)上的疏忽以及跟進工作的不細心了。有關的活動細節(jié)問題我覺得我還是做得不夠，每次可以考慮到的都好像是比較表面，不能更深入去想問題，這需要我以后多點的觀察與學習怎樣在保證可行性的前提下完善我的策劃書，把策劃落實到細節(jié)上去。.每次在我寫策劃的時候，我總在想我應該怎樣可以在宣傳和活動形式上增加多點創(chuàng)新的元素，可是，我總不能有什么突破。這是我個人覺得自己還需努力學習的方面。很多時候，我們的工作都是以小組的形式進行，我覺得在與隊員合作溝通方面的工作很重要，也都是我們都做得不到位的地方，一份籌劃應該要全隊人合作然后有人統(tǒng)籌才能高質高效的。經(jīng)驗真的很重要，問題永遠是遇到的比想到的多，所以我總希望接多點實踐工作。

對于部門的最大展望，我認為我們最需要的是活動形式上多點創(chuàng)新，把活動從教室搬到室外，把沉悶的活動主題以生動的形式展現(xiàn)，聯(lián)系時代的潮流，黨不也要與時俱進嗎?我們應該充分發(fā)揮實踐部的活力形象，打造真正屬于我們的品牌活動。

從面試的那一天我就知道團隊精神對于每一份工作都有相當突出的意義，而我現(xiàn)在才真正徹悟所謂的團隊精神并不簡單指隊員間相處融洽，有照顧大隊的精神，還特別指在完成任務的過程中注重溝通交流和默契，大家把完成高質高效地完成任務當成是指標和目標。我相信在我們堅實的感情基礎上，只要加強工作上的交流，把自己的想法都相互傳授，定必可以為我們部門帶來突破性的成績。

年關將近，又到了鋪天蓋地寫總結的時候，為濟世救人，筆者特將訪遍名師學來的年終總結秘笈奉獻出來，希望能給各位同仁以啟迪。

要點一:篇幅要夠長

要想做到篇幅長，除了下苦工夫狠寫一通外，還有一個捷徑可走——字大行稀。即把字號定位在“三號”以上，盡量拉大行間距，但不可太過，否則會給人一種“注水肉”的感覺。

要點二:套話不可少

如開頭必是“時光荏苒，2004年很快就要過去了，回首過去的一年，內心不禁感慨萬千……”結尾必是“新的一年意味著新的起點新的機遇新的挑戰(zhàn)”、“決心再接再厲，更上一層樓”或是“一定努力打開一個工作新局面”。

要點三:數(shù)據(jù)要直觀

如今是數(shù)字時代，故數(shù)據(jù)是多多益善，如“業(yè)務增長率”、“顧客投訴減少率”、“接待了多少來訪者”、“節(jié)約了多少開支”、“義務加班多少次”、“平均每天接電話多少個”、“平均每年有多少天在外出差”、“累計寫材料多少頁”等等。

要點四:用好序列號

序列號的最大好處是可以一句話拆成好幾句說，還能幾個字或半句當一句，在紙面上大量留白，拉長篇幅的同時，使總結顯得很有條理。需要注意的是，一定要層層排序，嚴格按照隸屬關系，不要給領導留下思路不清晰的印象。

注：查看本文相關詳情請搜索進入安徽人事資料網(wǎng)然后站內搜索廣外實踐考核經(jīng)驗總結。

滑雪實踐經(jīng)驗總結篇八

推動經(jīng)濟社會又好又快發(fā)展，讓老百姓真正得實惠，是‘三解三促’教育實踐活動最大的實踐。為此，sy貼近民生、深化服務，全縣各級領導干部深入問題多、矛盾多、困難多的地方，摸實情、辦實事、求實效，不斷將“三解三促”活動引向深入。

“‘三解三促’就是要下基層聽民聲、察民情，最重要的是要千方百計辦實事、解民憂，必須成為干部工作的常態(tài)”?；谶@一理念，sy15名縣黨政領導班子成員、505名科級干部，分別到掛鉤聯(lián)系村居（社區(qū)）和重點企業(yè)，開展調研走訪活動，與群眾同吃、同住，問政于民、問需于民，上半年集中開展走訪慰問4次，走訪困難群眾2510多戶，解決實際問題500多件，化解信訪矛盾180多起，受到了基層和群眾的普遍好評。

不打招呼、不搞陪同、不事先踩點，sy縣級機關各部門的負責同志也紛紛深入基層一線。涉農部門選擇到經(jīng)濟欠發(fā)達的村莊，幫助研究解決制約新農村建設的突出矛盾和問題；經(jīng)濟綜合部門選擇到困難企業(yè)去，幫助研究加快企業(yè)轉型升級的對策措施；政法部門則圍繞平安建設，選擇薄弱地區(qū)、薄弱環(huán)節(jié)深入調研……感情聯(lián)到戶、意見聽到人、工作做到家，在辦實事辦好事中提升形象，形成了黨群干群關系的良性互動。

xxx是海通鎮(zhèn)中尖居委會的養(yǎng)豬戶，去年他想擴大規(guī)模需要接通三項電，可一直沒辦成。當時縣農委的蹲點干部在事先沒有聯(lián)系的情況下來到他家了解情況，他把一肚子氣撒在蹲點干部身上，不僅不表示歡迎，而且還冷言相對。這位干部不急不惱，幾次登門溝通，一方面告訴他辦事的正規(guī)渠道，另一方面聯(lián)系供電部門現(xiàn)場會辦。結果，劉訓強只填寫了一張申請表，事情就辦結了。事后，心生愧意的老劉連忙向這位干部打招呼表示歉意。

在走訪蹲點中，sy各級干挨家挨戶征求意見，“我們想學技術，能不能幫我們聯(lián)系？小區(qū)能不能安裝健身器材？……”一系列與群眾息息相關的問題，他們都認真記錄、努力解決，贏得百姓拍手叫好?！靶睦镅b著老百姓，永葆黨的純潔性”，這句順口溜已在sy城鄉(xiāng)廣為流傳。

據(jù)了解，在廣泛征求群眾意見的基礎上，該縣今年已扒排實施城鄉(xiāng)飲用水安全續(xù)建工程、農村公路橋梁改造、保障性住房建設等數(shù)十件重大實事工程。截止目前，農村基礎設施建設投入累計達3.5億元，建成了一級管網(wǎng)150公里，第二水廠正在加緊建設，全縣集中供水有望年底前實現(xiàn)，一大批惠及民生的實事即將實施到位。

滑雪實踐經(jīng)驗總結篇九

我校在校學生人數(shù)xx人，共有xx人參與課后延時服務。學生參與課后服務情況如下：參與課后延時服務的學生分成兩部分，大部分學生周一至周五為看護時間，全校參與人數(shù)1075人左右，占參與課后延時服務86.9%;部分同學參加社團，每天分別開展不同的社團，共有17個社團，包含音體美、科學、信息、心理。

1.學校組成由杜校長領導的小組，從任課，教室安排、衛(wèi)生、安全等方面進行全盤的考慮，讓課后延時服務有序的進行。

2.同個班級超過30個人的優(yōu)先安排任課教師進行看班，一來方便管理，二來符合家長的意愿，班級報名人數(shù)沒有滿30人的，則安排同一年段的學生在同一個班級進行延時服務。

3.結合學校各社團的興趣的時間安排，靈活機動進行類似走班制的課后延時服務，有興趣小組活動的去參加興趣小組，，當天興趣小組沒有活動的回到班級參加課后延時服務。

一是課程較為單一：看護教師均為本校班主任教師，具有各項特長的專任教師非常少，課后延時服務的課程內容較為單一，大部分以看護為主，除了技能課的專職教師外，大部分主任學科開展興趣小組的意愿不大。

二是家長更愿意參加的是有班級看護的課后延時服務。

家長更愿意讓孩子參加看護的課后延時服務，有時間可以完成作業(yè)，反而對于興趣小組的.，即使是免費的，家長也不愿意報名。

滑雪實踐經(jīng)驗總結篇十

綜合實踐活動是教師引導下，學生自主進行的綜合性學習活動，是基于學生的經(jīng)驗，密切聯(lián)系學生自身生活，體現(xiàn)對知識的綜合運用的實踐性課程。因而它體現(xiàn)綜合性、整合性。在實施過程中，讓學生在體驗與探究中不斷成長，在參與和融入社會中不斷成熟，在認識自我的生活能力中不斷完善，謀求自我、社會與自然的和諧發(fā)展。

綜合實踐學科基于網(wǎng)絡環(huán)境下的學習已成為時代的要求，同時也是綜合實踐學科的要求，但學生還沒有完全體會到“資源共享”“信息量大”“傳輸速度快”等帶來的好處，但是我們相信只要我們不懈努力，相信一定能讓學生去認識多彩的社會，觸摸社會發(fā)展的脈搏。

第一次組織學生參加社會實踐活動，開展研究性學習，這對于我來說，盡管從教十五年了，但還是感覺好像開拓了一片全新的領域。一切都沒有經(jīng)驗，陌生、無助、孤獨、膽怯、迷?！ぁぁぁぁぁさ殖錆M了激情和挑戰(zhàn)的欲望。

我積極轉變角色，查找資料，一邊學習，一邊指導學生開展實踐活動。一路走來，經(jīng)歷了兩個春秋冬夏，終于到了收獲的季節(jié)。我和學生們團結協(xié)作、攜手共進、共度難關。一路跌跌撞撞、一路痛苦和教訓、一路的歡歌笑語。我們痛而后快！

在一邊備課一邊學習的過程中，學生也教會了我很多，我真正體會到了

教學

在實踐活動開展的過程中，他們思想活躍、眼界開闊、思想深邃。他們觀察生活、思考社會問題、抨擊不合理現(xiàn)象、勇于張揚自己對社會問題的態(tài)度、看法、建議、不滿。他們積極查閱資料，請教老師，走訪同學，采訪校長······他們分工合作規(guī)劃課題、設計方案、開展實施具體活動：

1、課間觀察、拍照片、拍視頻

2、調查問卷

3、采訪學生、老師、校領導

4、查找資料（上網(wǎng)、圖書館）

5、分析研究原因、影響

6、提出科學、可行的建議、倡議書

7、班級交流、座談、國旗下演講、舉辦展覽

8、寫結題報告、開結題報告會

一路走來，我們付出心血和汗水，同時也收獲頗豐。通過研究學們收獲頗豐：

1、學生收集、分析和利用信息解決問題的力。

2、提高學生的綜合應用能力。

3、增強了學生的親自參與研究和探索的能力。

4、培養(yǎng)了學生的科學研究態(tài)度和道德修養(yǎng)。

5、提升了學生的溝通與合作能力。

6、培養(yǎng)了學生對社會的責任心和使命感。

同時，也為學校和同學們提供了科學的研究結果，有助于同學們正確的對待零食問題，也為學校采取科學合理的措施提供了依據(jù)和合理化建議。

在綜合實踐活動中，學生有更多的機會去獨立思考、獨立活動。他們感到這并不是在完成一種任務，而是覺得自己是在娛樂、在創(chuàng)造，在向人們展示自己，因而興趣盎然。他們往往對自己所做的事情表現(xiàn)出很強的責任感和自信心，把活動當成是充分發(fā)揮自己創(chuàng)造才能的機會。因此，培養(yǎng)學生的自信心無疑成了最為重要的一條。為了充分培養(yǎng)學生的自信心：

（一）用欣賞的態(tài)度，使其堅定信心

賞識是激發(fā)學生學習積極性的動機，表揚會激勵學生不斷進取，而訓斥只會使學生產(chǎn)生沮喪和自卑心理。在活動中，我們要善于使用鼓勵和表揚，激發(fā)學生的想象力和創(chuàng)造力，提高他們的自信心。比如“你來試一試”“相信你能行的”等信任語言，都能激發(fā)學生克服困難的信心。由于得到教師的信任，學生一定會全身心地投入，積極動腦想辦法，使學生的個人潛能達到最佳發(fā)揮，從而創(chuàng)造出奇跡來。因此，在實踐活動中，我們不要吝嗇使用激勵，盡量找學生活動時的閃光點進行表揚，因為每個學生都有他自己的閃光點，只要我們抓住了，滿足了他的自尊心，使他產(chǎn)生成就感，從而使他們更加自信。

（二）淡化指導解釋，使其自主發(fā)現(xiàn)

綜合實踐活動課與其他學科的性質不同，活動時必須正確處理教師指導與學生自主活動的關系，培養(yǎng)學生的創(chuàng)新能力、實踐能力以及良好的個性品質。因此在活動中教師對活動過程的指導最好是隱性的，隱含在活動設計中，隱含在活動過程中，讓學生自身參與、自主發(fā)現(xiàn)。

在實踐活動結束之際，在看到累累果實的同時，總結這一階段的工作，其間也有很多不足之處，比如，個別研究成員研究成果只是流于已有材料的整理和拼接，缺乏自己的主見，收獲不大；有的成員研究得比較淺，并未將研究落到深處，沒有竭盡全力花功夫，對自己沒有過高的要求；有的成員未能全部發(fā)揮組員的積極性，組員之間的團結交流也未能很好地進行。但總體上來說，在最后的階段，我們展示出了自己的研究成果，展示成果的環(huán)節(jié)是我們最興奮的時刻。

綜合實踐讓學生走進了社會大課堂，了解學校、社區(qū)、社會的現(xiàn)狀與發(fā)展。總之，綜合實踐課的產(chǎn)生確實向老師們提出了挑戰(zhàn)，要讓它成為通往成功殿堂的又一條捷徑，要讓它真正成為服務于學生的大眾學科，那老師們的教法必須研究的，這一條路該怎么走，確實是值得我們大家深思的一個問題。

展望未來，希望通過綜合實踐活動課，進一步更新教師的教育觀念，徹底轉化陳舊的教學模式，用開放性學習激發(fā)學生的研究興趣，激勵學生的研究功能，激活學生的研究思維?？傊覀兿Ｍㄟ^這門新興學科，使大家明確一個根本問題，那就是------在新的起跑線，“我們和學生同成長”。

新的領域我們摸著石頭過河，新的角色我們積極轉變，全身心的投入，有付出，有努力，有不足，有新的收獲！

滑雪實踐經(jīng)驗總結篇十一

在大學生活中，滑雪作為一項運動項目逐漸受到年輕人的熱愛和關注。大學生滑雪實踐是一次鍛煉身心的機會，不僅能夠鍛煉體力，也能夠在實踐中感受到團隊合作和個人成長。在這次滑雪實踐中，我深深體會到了滑雪帶給我的樂趣與收獲。

首先，滑雪帶給我無盡的樂趣。記得第一次踏上滑雪板時，我心中既緊張又興奮。在教練的指導下，我慢慢地學會了用板滑雪的技巧，一次又一次地滑下山坡。當身體與雪山產(chǎn)生親密接觸的瞬間，我仿佛能感受到滑雪所帶來的自由和暢快。滑雪不僅是一項運動，更是對生活的享受。在雪場的白雪世界中，我忘記了一切煩惱和壓力，全身心地沉浸在滑雪的樂趣中。每一次順利下坡的滑行，都會給我?guī)順O大的滿足感，這種樂趣漸漸成為我滑雪的支撐和動力。

其次，滑雪實踐讓我深刻體驗到了團隊合作的重要性?；┬枰浜匣锇楹徒叹毜闹笇Р拍芨玫卣莆占记珊投冗^難關。我們常常組成小組，相互鼓勵、幫助，在實踐中共同成長。比如，在攀登陡峭的坡道時，我們要互相拉扯、鼓勵，才能保證不滑倒；在滑行過程中，我們要協(xié)同合作，保持一定的距離和速度，避免相互碰撞。這樣的團隊合作讓我們互相增強了信心，同時也體會到了集體和個人之間的緊密關系?；嵺`不僅提升了我們的團隊合作意識，也培養(yǎng)了我們在日后工作中的協(xié)調能力和合作精神。

另外，滑雪實踐也是個人成長的過程。在雪山上，面對各種困難和挑戰(zhàn)，我學會了克服恐懼和不安?；┬枰己玫钠胶飧泻团袛嗔Γ枰粩嗾{整姿勢和站位以保持穩(wěn)定。經(jīng)過多次嘗試和努力，我逐漸掌握了滑雪的技巧和技巧，運用自如。每一次成功和進步都讓我對自己充滿了信心，相信只要堅持不懈，就一定能夠達到預期的目標?；嵺`讓我學會不怕困難，不怕失敗，勇于嘗試和挑戰(zhàn)自我，這對我的成長和將來的發(fā)展有著深遠的影響。

最后，滑雪實踐讓我深深感受到了自然的偉大和我們對自然的敬畏。雪山是大自然饋贈的禮物，站在山頂遠望，美不勝收。在滑雪的過程中，我能夠近距離感受到自然界的神奇和壯麗。雪山的風景盡管美麗，卻也隱藏了無數(shù)的危險。因此，我們必須保持謙虛和敬畏之心，不得不佩服大自然的力量和偉大。滑雪實踐不僅讓我深刻感受到了自然的美好，也讓我明白了我們身為人類的責任和對自然的珍愛。

綜上所述，大學生滑雪實踐是一次充滿樂趣和收獲的體驗。在滑雪實踐中，我們能夠享受滑雪帶來的樂趣，感受到團隊合作的重要性，培養(yǎng)出一種勇于挑戰(zhàn)和不怕失敗的精神，同時也讓我們更加珍惜和尊重自然?；嵺`不僅是身心的鍛煉，更是思想的洗禮。通過滑雪實踐，我們可以更好地認識自己，鍛煉自己，獲得成長和進步。相信在未來的日子里，這次滑雪實踐的收獲和體會將成為我人生的寶貴財富。

滑雪實踐經(jīng)驗總結篇十二

“滑雪是部分，從高處向下滑行，聽著風從耳邊呼嘯而過，我非常著迷于滑雪運動帶來的速度與激情。當我每次突破極限、突破自我時，就更加有信心迎接新的挑戰(zhàn)?！?/p>

來自奧地利的伯恩哈德是一名職業(yè)滑雪教練。在2歲時，他就開始了滑雪生涯。“滑雪在奧地利是一項國民運動，很多小孩子在幼兒園的時候就學會了滑雪。每到冬天，奧地利人都會和家人一起去滑雪。在大自然中呼吸新鮮空氣，享受冰雪帶來的樂趣，是冬天最美好的回憶?！辈鞴卤硎?，他非常盼望每年雪季的到來?！靶W畢業(yè)后我就加入了一所體校，接受系統(tǒng)的滑雪訓練。在雪季，我們早上會在山上訓練，下午會學習文化課。其間，我參加了三次奧地利全國錦標賽。”

大學畢業(yè)后，伯恩哈德進入奧地利軍隊服役，正是這段生涯，點燃了他對“野雪比賽”的興趣。所謂“野雪比賽”，就是在純天然的高山野雪環(huán)境中進行的自由滑雪。不同于冬奧賽事中的自由式滑雪項目的機壓雪道，野雪沒有規(guī)定的'賽道，只有起點和終點。選手需要繞開各種樹木、巖石等障礙物，從懸崖上飛躍而下幾十米，并在高山野雪間發(fā)揮創(chuàng)意，自由選擇滑行路線。伯恩哈德在日本舉辦的國際自由競賽中意外受傷，不服輸?shù)乃x擇在接受康復訓練后，在第二年重返賽場。在哪里摔倒，就在哪里爬起來。在第二年，他終于在世界野雪巡回賽上取得了第二名的成績。

伯恩哈德對滑雪的熱愛及專業(yè)的技術引起了中國一家滑雪俱樂部的注意，并邀請他來到中國，向更多的滑雪愛好者傳授他的心得?！盎┰谥袊浅Ｊ軞g迎，這是在我意料之外的?！辈鞴绿寡裕昂偷谝淮蝸淼街袊臅r候相比，中國建造了很多冰雪運動場所。起初，我認為滑雪只在北方受到歡迎，但在中國南方，也建立了很多室內滑雪場所。我希望有更多的人參與冰雪運動，感受其中的樂趣?！?/p>

談起在中國的執(zhí)教生涯，伯恩哈德打開了話匣子，“作為運動員，我的快樂是站在領獎臺上。而作為一名教練，我的快樂是看到學生的進步”。從最初在雪上蹣跚學步，到飛馳在雪道上，伯恩哈德見證了學生滑雪技術的提高，“中國學生的英文水平非常高，用英文交流是完全沒有障礙的。很多學生會去嘗試不同的滑雪方式，滑雪就是要在嘗試中找到適合自己的方式?！?/p>

伯恩哈德提醒，初學者應在進入雪場前穿戴保暖的衣物，并選擇適合自己的雪板?！巴ǔ碚f，雙板比單板更加容易掌握平衡，滑雪愛好者要根據(jù)自己的情況，做出合理選擇。”伯恩哈德說，“同時，選擇適合自身能力的雪道，也是至關重要的。初級雪道的坡度更為平緩，給初學者提供一個安全練習穩(wěn)定滑行的場所。在滑雪后，滑雪者可以適當進行拉伸，以免肌肉感到酸痛?！?/p>

談起北京冬奧會上精彩的滑雪賽事，伯恩哈德表示：“在這次冬奧會中，兩位中國00后小將都奪得了金牌，真的是應了那句‘自古英雄出少年’。對于運動員來說，四年一屆的冬奧會是展現(xiàn)自我的絕佳機會，也祝賀每位參賽的運動員取得的成績?！辈鞴抡f：“各國運動員克服了疫情帶來的重重困難，積極為訓練備戰(zhàn)，相聚在了北京冬奧會上。運動員們通過與高手之間的‘切磋’來精進自己的技術，挑戰(zhàn)極限，突破自我?！?/p>

滑雪實踐經(jīng)驗總結篇十三

滑雪，是一項充滿刺激和挑戰(zhàn)的極限運動。在雪山上，人們可以盡情感受風的呼嘯、雪的柔軟和速度的快感。然而，要想將滑雪技術練得純熟，不僅需要勇氣和毅力，更需要不斷的實踐和體驗。在我多年的滑雪實踐中，我積累了許多寶貴的經(jīng)驗與感悟。下面就讓我與讀者們分享一下我滑雪實踐的心得體會。

第一段：保持平衡與重心控制

滑雪最基本的技能是保持平衡和控制重心。剛開始接觸滑雪的時候，我總是感覺搖搖晃晃，穩(wěn)定性很差。經(jīng)過老師的引導和不斷的練習，我逐漸掌握了保持平衡的技巧。首先，我學會了屈膝低重心，這樣可以增加穩(wěn)定性和靈活性，使我更容易抵擋外力。其次，我學會了重心前移或后移來調整速度和方向。在滑雪過程中，恰當?shù)卣{整重心可以讓滑行更加流暢和安全。通過不斷的實踐和體驗，我的平衡和重心控制能力得到了極大的提升。

第二段：學會掌握轉彎技巧

轉彎是滑雪中的基本動作之一，也是提高速度和控制力的重要途徑。在最初的時候，我總是不知道應該如何進行彎道行駛。經(jīng)過教練的指導，我學會了掌握身體的角度和腳踏板的使用。在轉彎時，我會刻意將重心向下和身體向前傾斜，同時用腳踏板來控制切割力度，以使轉彎更為靈活和穩(wěn)定。通過不斷地練習和實踐，我逐漸熟練掌握了轉彎技巧，并在滑雪中更加自如地調整速度和方向。

第三段：提高速度和掌握剎車技巧

滑雪的快感往往與速度密切相關。但是，高速滑行也需要有穩(wěn)定和安全的控制。為了滑行更快，我學會了利用身體力量和斜坡來增加速度。通過屈膝并將體重向前傾斜，我可以最大限度地減少阻力，提高下坡的速度。另外，在滑行過程中，及時采取剎車行動也是非常重要的。通過熟練掌握踏板剎車和身體剎車的使用技巧，我能夠準確地控制速度，確保在安全的范圍內滑行。

第四段：保持冷靜和應對突發(fā)狀況的能力

滑雪是一項風險較大的運動，時刻保持冷靜和應對突發(fā)狀況的能力非常重要。在我的滑雪實踐中，我遇到過很多危險情況，如滑雪板斷裂、摔倒和無法控制的高速滑行等。而在這些危險狀況中，保持冷靜的心態(tài)和正確的應對方法是解決問題的關鍵。我學會了在危急關頭時保持冷靜和決斷，并根據(jù)具體狀況做出正確反應。通過不斷地實踐和應對，我不僅提高了應急反應能力，更增強了面對困難時的勇氣和堅韌。

第五段：體驗與飽受挑戰(zhàn)的喜悅

滑雪實踐給予我的不僅僅是技術上的提升，更是一種身心都得到釋放和放松的方式。在雪山上翱翔，迎風飛馳的感覺讓我如癡如醉。我喜歡在雪地上暢快奔跑的感覺，喜歡挑戰(zhàn)自我、超越自己的過程。無論是攀爬陡峭的山坡還是穿越林間的曲徑，滑雪讓我體驗到了真正的自由與快樂。每一次滑雪實踐都是一次心靈的洗禮和身體的鍛煉，這種挑戰(zhàn)與體驗的喜悅讓我愈發(fā)熱愛這項運動。

總結：

通過多年的滑雪實踐，我不僅鍛煉了自己的身體素質，提高了技術水平，更培養(yǎng)了堅韌不拔、冷靜應對困難的品質?；┙o我?guī)砹藷o與倫比的快感和挑戰(zhàn)，讓我更加熱愛生活、勇往直前。同時，滑雪實踐也教會我如何在極限挑戰(zhàn)中尋求平衡，在蕩滌心靈中收獲自信?；嵺`的種種經(jīng)驗與體會，將繼續(xù)伴隨著我，激勵著我在滑雪這個廣闊舞臺上繼續(xù)展翅翱翔。

滑雪實踐經(jīng)驗總結篇十四

滑雪是一項非常受歡迎的冬季運動，我最近也有幸參與了一次滑雪實踐活動。在這次的滑雪過程中，我經(jīng)歷了很多挑戰(zhàn)和收獲，收到了許多寶貴的教訓。下面，我想分享一下我在滑雪實踐過程中的心得體會。

首先，滑雪讓我領悟到重視安全的重要性。在滑雪場上，我穿著厚重的滑雪服裝和安全設備，嚴格遵守了教練員的指導。盡管如此，我仍然感到滑雪的過程充滿了不確定性和挑戰(zhàn)。每次站在起始點準備滑下去時，我都忍不住戰(zhàn)栗。這個過程教會了我尊重自然、尊重規(guī)則，更加珍惜生命?；ξ襾碚f不僅僅是一項運動，更是一種對安全意識的鍛煉。

其次，滑雪實踐讓我學會了經(jīng)驗和技巧的積累。一開始我對滑雪一無所知，但是隨著時間的推移，我逐漸了解了滑雪的一些基本知識和技巧。我學會了如何正確使用滑雪杖，如何保持平衡和控制速度。每次摔倒或滑行不順利，我都不氣餒，而是從中總結經(jīng)驗教訓，不斷修正并改善動作。我相信只有通過不斷的實踐和積累經(jīng)驗，才能提高自己的滑雪水平。

再次，滑雪實踐過程喚醒了我對自然的敬畏之心。在滑雪場上，我欣賞到了美麗的雪景，感受到了大自然的力量。每當我在白茫茫的雪地上滑行時，我感到自己如同一片飛馳的葉子，與自然合二為一?；┳屛腋幼鹬刈匀唬昧嗽谧匀幻媲耙３种t虛的態(tài)度。同時，滑雪也喚起了我對環(huán)境保護的意識，我們應該愛護大自然，保護雪山、湖泊和森林的純潔之美。

最后，滑雪實踐讓我收獲了團隊合作的重要性。在滑雪過程中，我和其他滑雪愛好者們一起分享著快樂和風險。有一次，我遇到了一些困難，無法擺脫，但是一位經(jīng)驗豐富的滑雪者及時給予了我?guī)椭?，讓我順利度過了難關。這次經(jīng)歷讓我深刻地認識到，團隊的力量是無窮的。一個人雖然可能會有困難和挑戰(zhàn)，但是當大家齊心協(xié)力時，問題就會迎刃而解。因此，我意識到在滑雪中，團隊合作是必不可少的，而且這種團隊合作精神可以延伸到生活的方方面面。

總之，滑雪實踐是一次難忘的經(jīng)歷，我在其中學到了很多?；┳屛乙庾R到了安全的重要性，教會了我經(jīng)驗和技巧的積累?；┻€喚起了我對自然的敬畏之心，讓我明白了團隊合作的重要性?；┎粌H是一項運動，更是一種對自身素質和價值觀的鍛煉。我相信，這次滑雪實踐將成為我人生中一段美好的回憶，也將成為我成長的重要一步。

滑雪實踐經(jīng)驗總結篇十五

滑雪是一項富有挑戰(zhàn)性和樂趣的冬季運動，深受廣大愛好者的喜愛。作為一個滑雪愛好者，我在過去的冬季中積極參與滑雪實踐，不斷提升自己的技術水平。在這個過程中，我積累了許多寶貴的經(jīng)驗和體會。下面我將以五個部分為主線，進行連貫的敘述和總結。

首先，滑雪前的準備工作是非常重要的。在每次滑雪之前，我都會提前做好準備工作。首先，我會查看天氣預報，了解當天的天氣情況，以便選擇合適的滑雪裝備。冬季的天氣多變，選擇適當?shù)难b備可以極大地提升滑雪的舒適度和安全性。其次，我會做一些熱身運動，以充分準備身體?；┦且豁棇ι眢w要求較高的運動，充分熱身可以減少受傷的風險和提高滑雪的效果。最后，我會選擇合適的滑雪道和坡度。對于初學者來說，選擇坡度適中、道寬、無明顯障礙物的滑雪道非常重要。這樣可以減少受傷的風險，提高滑雪技術的掌握度。

其次，掌握正確的滑雪姿勢是滑雪實踐的關鍵?；┳藙輰┘夹g的掌握和效果起到至關重要的作用。在滑雪過程中，我始終保持身體放松、重心向前、膝蓋微屈的姿勢。這樣可以更好地掌握滑雪板，保持平衡，并且能夠更好地控制速度和方向。此外，注意保持身體的穩(wěn)定性和重心的平衡也是非常重要的。在滑雪過程中，身體的微小調整和平穩(wěn)的姿勢調整對于保持平衡和穩(wěn)定非常有幫助。

第三，積極參與滑雪社交活動可以拓寬人際關系和增加樂趣?；┦且粋€團隊活動，在滑雪實踐中，我發(fā)現(xiàn)和其他滑雪愛好者一起滑雪，交流和分享滑雪的經(jīng)驗和技巧，能夠增加樂趣和互相促進進步。在滑雪社交活動中，我結交了許多志同道合的朋友，大家互相鼓勵，共同提高，形成了一個友善和諧的氛圍。與此同時，通過參與滑雪社交活動，我還拓寬了自己的人際關系，結交了各行各業(yè)的朋友，增加了人生的樂趣。

第四，安全意識是滑雪實踐的重要部分。滑雪是一項具有一定危險性的運動，因此安全意識是非常重要的。在滑雪前，我會了解并遵守滑雪場的安全規(guī)定，佩戴好專業(yè)的防護裝備。在滑雪過程中，我注意觀察滑雪道的情況，避免選擇難度太高或條件不好的滑雪道。同時，我會掌握基本的滑雪降速和制動技巧，以便在需要時能夠及時停下來。此外，我也會保持與他人的距離，避免發(fā)生碰撞的情況。安全意識的培養(yǎng)和實踐，可以大大減少滑雪中的事故和受傷的風險。

最后，持之以恒是提升滑雪技術的關鍵?；┦且豁椥枰粩嗑毩暫透倪M的運動，只有持之以恒地進行實踐，才能真正掌握滑雪的技術和技巧。在滑雪實踐中，我刻意安排時間進行滑雪訓練。每次滑雪結束后，我會回顧自己的滑雪表現(xiàn)，總結經(jīng)驗，找出不足并進行改善。同時，我也會積極參與滑雪訓練營和比賽，向更有經(jīng)驗的滑雪者學習，不斷提高自己的技術和水平。

通過滑雪實踐，我深刻體會到滑雪是一項富有挑戰(zhàn)性和樂趣的運動。準備工作的重要性、正確的滑雪姿勢、參與社交活動、安全意識和持之以恒的實踐，這些方面都對我在滑雪實踐中起到了重要的作用。同時，滑雪也給我?guī)砹嗽S多樂趣和成就感，豐富了我的生活。我相信，只要持之以恒地進行實踐和提高，我會不斷從滑雪中獲得更多的快樂和收獲。

滑雪實踐經(jīng)驗總結篇十六

近年來，滑雪成為了眾多大學生放松身心、鍛煉體魄的一種主要方式。作為一項具有高風險的運動項目，滑雪不僅考驗參與者的技巧，還需要良好的身體素質和心理素質。因此，通過大學生滑雪實踐，我們能夠獲得豐富的經(jīng)驗，并體會到它對我們的成長和發(fā)展有著深遠的影響。

首先，滑雪實踐對大學生身體素質的培養(yǎng)起到了至關重要的作用。作為一項需要全身協(xié)作的運動，滑雪要求滑雪者擁有穩(wěn)定的平衡感和優(yōu)秀的身體控制能力。通過日常的訓練和實踐，我們需要不斷提高自身的耐力、靈活性和協(xié)調性，才能應對復雜多變的滑雪場地和氣候條件。在滑雪的過程中，我們的膝關節(jié)、腰椎和腿部肌肉等得到了有效的鍛煉，增強了我們的肌肉力量和反應能力。通過堅持滑雪實踐，大學生能夠培養(yǎng)良好的體魄，保持健康并提高自我抵抗力。

其次，滑雪實踐對大學生的心理素質有著積極的影響?；┦且豁椥枰朔謶趾吞魬?zhàn)自我極限的運動，它往往會面臨高速滑行、陡峭坡面和突然的雪崩等意外情況。這要求滑雪者要保持冷靜、機敏并做出正確反應，以確保自己的安全。在滑雪實踐中，我們不僅要學會面對困難和挑戰(zhàn)，還要學會從失敗中吸取經(jīng)驗教訓并緊急處理突發(fā)情況。通過不斷的挑戰(zhàn)和克服，大學生們能夠培養(yǎng)出堅韌的品質，并提高應對壓力和危機的能力。

此外，滑雪實踐也能夠幫助大學生培養(yǎng)團隊協(xié)作意識和溝通能力?；┩ǔＪ且孕〗M為單位進行的，每個小組互相配合，共同應對各種情況。在滑雪過程中，團隊成員要相互照顧，協(xié)助對方解決問題，確保整個小組的安全。同時，滑雪實踐還要求團隊成員之間進行有效的溝通和協(xié)作，告知對方自身的意圖和動作，以減少潛在的事故和碰撞。通過滑雪實踐，大學生們能夠學會團隊合作，理解集體利益的重要性，并提高自己的溝通能力和人際交往能力。

最后，滑雪實踐能夠讓大學生有機會近距離接觸自然，體驗大自然的美妙和神奇。在滑雪的過程中，我們能夠欣賞到大自然的秀麗風光，呼吸到清新的空氣，感受到雪地帶來的純凈與寧靜。與都市繁忙的學習和工作環(huán)境相比，滑雪可以讓我們暫時拋開煩惱和壓力，回歸自然，激發(fā)自己內在的潛能和創(chuàng)造力。此外，滑雪實踐也能夠讓大學生認識到環(huán)境保護的重要性，提高他們對自然資源的珍惜和保護意識。

總之，大學生滑雪實踐的心得體會是多方面的。它不僅能夠幫助大學生鍛煉身體，培養(yǎng)心理素質，提高團隊協(xié)作能力，并感受自然的美麗和神奇。因此，大學生們應該積極參與滑雪實踐，不斷豐富自己的經(jīng)驗和技能，為自己的成長和發(fā)展打下堅實的基礎。

滑雪實踐經(jīng)驗總結篇十七

第一段：引言

滑雪是一項具有挑戰(zhàn)性和趣味性的運動，它不僅可以鍛煉身體，提高協(xié)調能力，還可以享受雪山風景的美妙。在我最近一次滑雪實踐中，我克服了許多困難，收獲了許多寶貴的經(jīng)驗和感悟。在本篇文章中，我將分享我的滑雪實踐心得體會。

第二段：適應雪地環(huán)境

初次接觸滑雪時，我感到非常陌生和不安。站在一個陌生、寒冷的雪地上，穿戴著笨重的滑雪裝備，我心生怯意。然而，教練的耐心和指導讓我逐漸適應了這個新環(huán)境。他教會我如何站立、如何剎車、如何平衡，在他的幫助下，我成功地在雪地上踏出了自己的第一步。通過數(shù)次的嘗試和練習，我掌握了一些基本的滑雪技巧，能夠自如地在雪地上行走和轉彎。這證明了適應新環(huán)境是我們成功的第一步。

第三段：保持平衡和穩(wěn)定

在滑雪過程中，保持平衡和穩(wěn)定是非常重要的。一旦失去平衡，很容易摔倒或者失控，這會帶來很大的危險。因此，我在滑雪過程中時刻保持警覺，注重保持身體的平衡。我發(fā)現(xiàn)，保持身體直立、膝蓋微曲、重心放在滑雪板的中央，是保持平衡的關鍵。在坡度較陡的路段，我會調整身體的位置，將重心稍微往后移，這樣可以更好地控制速度和方向。通過不斷練習，我逐漸掌握了如何在不同坡度的路段上保持平衡和穩(wěn)定。

第四段：勇敢面對挑戰(zhàn)

滑雪是一項需要勇氣的運動，尤其是在面對陡峭的坡度時。在我滑下陡坡的第一次嘗試中，我感受到了滑雪的速度和刺激。起初，我感到害怕和不安，但是我下定決心，勇敢地迎接挑戰(zhàn)。我學會了如何彎曲膝蓋，減緩速度。盡管困難重重，我心中的勇氣驅使我一次又一次地克服。終于，在最后一次嘗試中，我成功地掌控了速度和姿勢，安全地滑過了陡坡。這次經(jīng)歷讓我明白，只有勇敢面對挑戰(zhàn)，才能夠取得更大的進步和成就。

第五段：收獲與感悟

通過這次滑雪實踐，我不僅學到了技巧，更重要的是收獲了許多寶貴的經(jīng)驗和感悟。我明白了適應新環(huán)境是成功的第一步，只有保持平衡和穩(wěn)定，才能夠掌控速度和方向。同時，我也明白了在面對挑戰(zhàn)時，勇氣和堅持是最重要的品質。這次滑雪實踐讓我更加了解自己的潛力和能力，也讓我更加熱愛滑雪這項運動。

總結：

滑雪實踐是一次充滿挑戰(zhàn)和樂趣的經(jīng)歷，通過努力和堅持，我克服了種種困難，積累了許多寶貴的經(jīng)驗和感悟。在滑雪中，適應新環(huán)境、保持平衡和穩(wěn)定、勇敢面對挑戰(zhàn)是非常重要的。通過這次實踐，我在滑雪中獲得了快樂和成長，我將繼續(xù)努力，追求滑雪技巧的更高水平?；嵺`不僅是鍛煉身體的方式，更是一種享受生活、釋放壓力的方式。我期待著將來的滑雪實踐，希望能夠在更高的山峰上挑戰(zhàn)自我，感受更多滑雪帶來的樂趣和成就。

滑雪實踐經(jīng)驗總結篇十八

滑雪作為一項極具挑戰(zhàn)性的運動，近年來在大學生中越來越受歡迎。許多大學生利用寒假或假期，選擇去滑雪場進行滑雪實踐，既能享受冬日的樂趣，又能鍛煉身體，并培養(yǎng)團隊合作意識。本文將就大學生滑雪實踐的心得體會進行探討。

第二段：了解滑雪前的準備工作

在進行滑雪實踐之前，大學生需要進行一些必要的準備工作。首先，選擇合適的滑雪裝備和服裝是非常重要的。滑雪板、滑雪杖、護目鏡、滑雪靴等滑雪用品的選擇需要根據(jù)個人身高、體重、技術水平以及滑雪場地的條件來確定，以確保安全和舒適。其次，對于初學者來說，找一個有經(jīng)驗的教練進行指導是非常必要的。教練能夠幫助初學者掌握正確的滑雪姿勢和技巧，并且在滑雪過程中提供安全保障。

第三段：感受滑雪過程中的挑戰(zhàn)與樂趣

滑雪是一項非常具有挑戰(zhàn)性的運動，對于大學生來說，滑雪過程中所面臨的困難和挑戰(zhàn)是不可避免的。然而，正是這些挑戰(zhàn)帶給我們樂趣和滿足感。在滑雪的過程中，我們需要克服害怕的心理，勇敢地挑戰(zhàn)自己，學會控制速度和平衡。盡管起步的時候會有些許的摔倒和失敗，但是隨著不斷的練習和積累，我們會逐漸掌握滑雪的技巧，并在速度中感受到風的刺激和自由的釋放，這種成就感無可比擬。

第四段：培養(yǎng)團隊合作意識的重要性

滑雪實踐不僅僅是個人的挑戰(zhàn)，更是一種團隊合作的體驗。在滑雪過程中，我們需要與同伴保持緊密的聯(lián)系，相互激勵，互相幫助。只有通過與隊友的配合和合作，才能更好地克服難關，完成目標。團隊合作意識的培養(yǎng)不僅能夠增強我們的組織協(xié)調能力，更能加深彼此間的感情交流，并在共同進步中培養(yǎng)彼此之間的信任與默契。

第五段：滑雪實踐帶來的啟示和收獲

通過滑雪實踐，我們不僅能夠鍛煉身體，并享受運動的樂趣，還能獲得一些深刻的啟示和收獲。首先，滑雪讓我們學會堅持和勇敢面對挑戰(zhàn)。滑雪過程中的困難和摔倒并不可怕，只要我們努力克服并繼續(xù)前進，就一定能夠取得進步。其次，滑雪能夠讓我們更好地感受大自然的力量和美好。站在雪山之巔，俯瞰著壯麗的風景，我們會深刻地感受到自然和人類之間的聯(lián)系與關系，這對于我們的環(huán)保意識和生態(tài)觀念的培養(yǎng)有著重要的意義。

總結：

大學生滑雪實踐的心得體會包括了滑雪前的準備工作、滑雪過程中的挑戰(zhàn)與樂趣、團隊合作意識的培養(yǎng)以及滑雪實踐帶來的啟示和收獲。通過滑雪實踐，我們能夠不斷地挑戰(zhàn)自己，培養(yǎng)勇氣和堅持的品質，并在團隊的合作中實現(xiàn)共同進步?；┮沧屛覀兏玫馗惺茏匀坏牧α亢兔利悾囵B(yǎng)環(huán)保意識，并在這個過程中獲得深刻的人生啟示。因此，滑雪實踐對于大學生的成長和發(fā)展具有積極的影響。

滑雪實踐經(jīng)驗總結篇十九

滑雪是一項受歡迎的冬季運動，對于我來說，滑雪是一種充滿刺激和挑戰(zhàn)的體驗。在過去的一個冬季中，我有幸能夠參與滑雪實踐并取得了一些進步。通過這次實踐，我不僅學到了滑雪的技巧和知識，還體會到了滑雪的樂趣和意義。在這篇文章中，我將分享一些我在滑雪實踐中的心得和體會。

第二段：準備階段

在滑雪前，充分的準備是非常重要的。在選擇適合的滑雪裝備時，我了解到合適的滑雪裝備能夠提供更好的保護和支持，使滑雪更加安全和舒適。同時，適當?shù)纳眢w訓練也是必不可少的?；ι眢w的協(xié)調性和平衡能力要求很高，因此進行一些體能訓練和伸展運動可以幫助我更好地適應滑雪環(huán)境。

第三段：技巧與挑戰(zhàn)

滑雪的技巧是非常重要的，它決定了我們在坡道上的表現(xiàn)和安全。在實踐過程中，我學到了一些基本的滑雪技巧，如剎車、轉彎等。通過不斷的練習和磨礪，我逐漸掌握了這些技巧，并能夠在坡道上自如地滑行。然而，滑雪也帶來了一系列的挑戰(zhàn)，如控制速度、避開障礙物等。面對這些挑戰(zhàn)，我通過堅持和不斷嘗試，最終克服了自己的恐懼和困難，取得了進步。

第四段：樂趣與意義

滑雪的樂趣是無法言表的。在滑雪的過程中，我能夠感受到風在耳邊呼嘯而過的感覺，同時欣賞到雪山和森林的美景。這種與大自然的親近使我心情愉悅和放松，忘卻了一切煩惱和壓力。滑雪也讓我更加珍惜身體的健康和力量，明白了生命的寶貴和可貴。此外，滑雪也幫助我培養(yǎng)了耐心、堅持和團隊合作精神，這些品質在我的日常生活和工作中同樣具有重要意義。

第五段：總結與展望

在這次滑雪實踐中，我收獲了很多，不僅是技術的進步，更是對生活的感悟和思考。我深刻體會到，實踐是最好的學習方式，只有親自去嘗試和經(jīng)歷，才能真正領悟到事物的真諦。我也意識到，滑雪并非一項簡單的娛樂活動，它需要勇氣、毅力和耐心。在未來，我希望能夠參與更多的滑雪實踐，不斷挑戰(zhàn)自我，提升自己的能力和水平。同時，我也希望能夠與更多的朋友一起分享滑雪的樂趣，并激勵他們去追求自己的夢想和挑戰(zhàn)。

總結：通過這次滑雪實踐，我不僅學到了滑雪技巧，還感悟到了滑雪的樂趣和意義。滑雪不僅是一項冬季運動，更是一種與大自然親近的方式，讓人感受到身體的健康和生命的寶貴。同時，滑雪也培養(yǎng)了我的耐心和堅持精神，讓我更加勇敢地面對挑戰(zhàn)和困難。我希望通過這次滑雪實踐的心得和體會，能夠激勵更多的人去嘗試滑雪，并享受滑雪帶來的樂趣和成就。

滑雪實踐經(jīng)驗總結篇二十

“滑雪是我生活中不可或缺的一部分，從高處向下滑行，聽著風從耳邊呼嘯而過，我非常著迷于滑雪運動帶來的`速度與激情。當我每次突破極限、突破自我時，就更加有信心迎接新的挑戰(zhàn)?！?/p>

來自奧地利的伯恩哈德是一名職業(yè)滑雪教練。在2歲時，他就開始了滑雪生涯。“滑雪在奧地利是一項國民運動，很多小孩子在幼兒園的時候就學會了滑雪。每到冬天，奧地利人都會和家人一起去滑雪。在大自然中呼吸新鮮空氣，享受冰雪帶來的樂趣，是冬天最美好的回憶。”伯恩哈德表示，他非常盼望每年雪季的到來。“小學畢業(yè)后我就加入了一所體校，接受系統(tǒng)的滑雪訓練。在雪季，我們早上會在山上訓練，下午會學習文化課。其間，我參加了三次奧地利全國錦標賽?！?/p>

大學畢業(yè)后，伯恩哈德進入奧地利軍隊服役，正是這段生涯，點燃了他對“野雪比賽”的興趣。所謂“野雪比賽”，就是在純天然的高山野雪環(huán)境中進行的自由滑雪。不同于冬奧賽事中的自由式滑雪項目的機壓雪道，野雪沒有規(guī)定的賽道，只有起點和終點。選手需要繞開各種樹木、巖石等障礙物，從懸崖上飛躍而下幾十米，并在高山野雪間發(fā)揮創(chuàng)意，自由選擇滑行路線。伯恩哈德在日本舉辦的國際自由競賽中意外受傷，不服輸?shù)乃x擇在接受康復訓練后，在第二年重返賽場。在哪里摔倒，就在哪里爬起來。在第二年，他終于在世界野雪巡回賽上取得了第二名的成績。

伯恩哈德對滑雪的熱愛及專業(yè)的技術引起了中國一家滑雪俱樂部的注意，并邀請他來到中國，向更多的滑雪愛好者傳授他的心得?！盎┰谥袊浅Ｊ軞g迎，這是在我意料之外的?！辈鞴绿寡?，“和第一次來到中國的時候相比，中國建造了很多冰雪運動場所。起初，我認為滑雪只在北方受到歡迎，但在中國南方，也建立了很多室內滑雪場所。我希望有更多的人參與冰雪運動，感受其中的樂趣。”

談起在中國的執(zhí)教生涯，伯恩哈德打開了話匣子，“作為運動員，我的快樂是站在領獎臺上。而作為一名教練，我的快樂是看到學生的進步”。從最初在雪上蹣跚學步，到飛馳在雪道上，伯恩哈德見證了學生滑雪技術的提高，“中國學生的英文水平非常高，用英文交流是完全沒有障礙的。很多學生會去嘗試不同的滑雪方式，滑雪就是要在嘗試中找到適合自己的方式?！?/p>

伯恩哈德提醒，初學者應在進入雪場前穿戴保暖的衣物，并選擇適合自己的雪板?！巴ǔ碚f，雙板比單板更加容易掌握平衡，滑雪愛好者要根據(jù)自己的情況，做出合理選擇?！辈鞴抡f，“同時，選擇適合自身能力的雪道，也是至關重要的。初級雪道的坡度更為平緩，給初學者提供一個安全練習穩(wěn)定滑行的場所。在滑雪后，滑雪者可以適當進行拉伸，以免肌肉感到酸痛?！?/p>

談起北京冬奧會上精彩的滑雪賽事，伯恩哈德表示：“在這次冬奧會中，兩位中國00后小將都奪得了金牌，真的是應了那句‘自古英雄出少年’。對于運動員來說，四年一屆的冬奧會是展現(xiàn)自我的絕佳機會，也祝賀每位參賽的運動員取得的成績?！辈鞴抡f：“各國運動員克服了疫情帶來的重重困難，積極為訓練備戰(zhàn)，相聚在了北京冬奧會上。運動員們通過與高手之間的‘切磋’來精進自己的技術，挑戰(zhàn)極限，突破自我。”

滑雪實踐經(jīng)驗總結篇二十一

大家一早從學校出發(fā)，經(jīng)大約一小時車程來到雪蓮山滑雪場。在老師及工作人員的指導下大家?guī)Ш没┧柩b備，由專業(yè)人員教大家基本的滑雪要領。在掌握了基本要領后大家開心地玩了許多有趣的項目。

通過這次活動，大家收獲了貼近自然、放松心情的快樂，一些來自內地的同學非常興奮，他們完全沉浸在了美麗的雪景中。有的盡情地拍照留下美麗的北國雪景；有的盡情地與雪親密接觸；有的虛心向工作人員請教滑雪的技巧準備大顯身手。天氣是嚴寒的，但在大家的熱情里這寒冷也被融化了。擁抱自然讓來自五湖四海的我們更加親密了?；┦怯腥さ?，但也是需要技能和勇氣的。很多同學都是第一次站在蒼茫的雪海中，大家手挽手地挑戰(zhàn)著自我。相互鼓勵、相互攙扶、相互幫助，這些感受應該是這次活動最動人的情境，也是這次活動的.主要目的，讓剛來到這座陌生城市的我們慢慢熟悉起彼此，也為我們接下來要一起度過的四年時光打下了基礎。這時候的溫暖不是微弱的陽光，而是摔倒時同伴的一雙手、一個肩、一個擁抱。這次冬日滑雪活動是成功的，它讓我們彼此之間增加了了解，促進了同學之間的友誼和默契，更增加了整個班級體的凝聚力。更讓大家驚喜的是，平時嚴肅的萬老師滑雪滑的非常好，原來他不只是會組織管理，還是個很會玩很有情趣的老師。通過這次活動大家對老師除了敬畏更多了幾分喜歡，這更為有效的增進感情的方式吧！

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