語文學(xué)習(xí)需要注重理解和運(yùn)用。創(chuàng)新思維和多角度分析在總結(jié)中都很重要。通過閱讀總結(jié)范文，我們可以了解到不同領(lǐng)域的總結(jié)方式和技巧。
陽光體育運(yùn)動倡議書篇一
親愛的同學(xué)們：
運(yùn)動能增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體的抵抗力和對自然環(huán)境的適應(yīng)能力，從而預(yù)防疾病發(fā)生。在體育鍛煉過程中，自然界的各種因素也對人體產(chǎn)生作用，如日光的照射、空氣和溫度的變化以及水的刺激等都會使人體提高對外界環(huán)境的適應(yīng)力。所以，經(jīng)常參加體育活動的人不僅身體強(qiáng)壯，而且活潑、聰明、反應(yīng)敏捷、接受新鮮事物也快，平時也極少生病。
體育運(yùn)動還能使人體態(tài)健美，體育鍛煉貴在堅持，只有持之以恒才能收到理想的效果。這就是國家為什么要設(shè)立全民健身日，估計大家一起健身，也是適應(yīng)人民群眾體育的需求，促進(jìn)全民健身運(yùn)動開展的需要，是進(jìn)一步發(fā)揮體育的綜合功能和社會效應(yīng)。豐富社會體育文化生活，促進(jìn)人的全面發(fā)展的需要，是促進(jìn)中國從體育大國向體育強(qiáng)國目標(biāo)邁進(jìn)的需要，也是對北京奧運(yùn)會的最好紀(jì)念。
古希臘山巖上刻著這樣一句格言：“如果你想變得睿智，跑步吧！如果你想保持健康，跑步吧！如果你想更加健美，跑步吧！”體育是躍動的音符，體育是舞動的旋律，體育是運(yùn)動的藝術(shù)！擁有一個健康強(qiáng)壯的體魄是每個人的追求。而在現(xiàn)實(shí)中，擺在我們眼前的并不是樂觀的事實(shí)：很多同學(xué)都待在宿舍里看電視劇、打游戲，缺乏體育鍛煉?！吧谟谶\(yùn)動”，健康的身體人人都可以得到，秘訣就是堅持運(yùn)動。
同學(xué)們，都運(yùn)動起來吧。走出宿舍，走到操場上來，走到陽光中，去呼吸新鮮的空氣，沐浴和煦的陽光，踴躍參加豐富多彩的體育活動。我們衷心的希望您有一個健康的身體。
現(xiàn)在，音樂學(xué)院分團(tuán)委學(xué)生會已經(jīng)開始實(shí)施每日體育鍛煉計劃，并號召廣大同學(xué)加入我們的體育鍛煉大軍中，希望大家積極參與哦。
倡議人：xxx
20xx年xx月xx日
陽光體育運(yùn)動倡議書篇二
尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：
大家好！在這秋風(fēng)送爽、金菊飄香的日子里，你們可否聽見冬季的腳步正在向我們臨近。冬天，是一年當(dāng)中最寒冷的季節(jié)，也是我們鍛煉身體、增強(qiáng)體魄的大好時節(jié)。為了全面貫徹落實(shí)中共中央國務(wù)院《關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》和共青團(tuán)中央、教育部、國家體育總局《關(guān)于開展“陽光體育與祖國同行冬季長跑活動”的通知》等有關(guān)精神，積極響應(yīng)上級號召，不斷推進(jìn)青少年陽光體育運(yùn)動，切實(shí)提高青少年體質(zhì)健康水平，我校決定從即日起在校園內(nèi)開展陽光體育冬季長跑活動。在此，我們向全體師生發(fā)出如下倡議：
一、樹立“健康第一”的理念，提高對體育運(yùn)動的認(rèn)識。積極行動起來，以熱愛生命、熱愛運(yùn)動的態(tài)度和飽滿的熱情投入到陽光體育活動中去。
二、每天早晨堅持長跑1000米，增強(qiáng)心肺功能，提高身體素質(zhì)。
三、除堅持長跑外，積極參加大課間活動和陽光體育課后活動，每天堅持鍛煉一小時，努力掌握兩項(xiàng)以上的日常體育鍛煉技能，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，讓體育健身成為我們成長過程的美好經(jīng)歷，成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求。
四、在節(jié)假日里，積極參加戶外活動，養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣。生命源于運(yùn)動，運(yùn)動更是讓生活充滿陽光。我們要積極行動起來，革除不良的上網(wǎng)習(xí)慣，走向戶外，擁抱陽光，活躍于操場、球場，活躍于校園、原野，親近自然，釋放自我，融于團(tuán)隊(duì)。積極進(jìn)行各種有益于身體健康的體育活動，豐富課余文化生活。
五、參加體育鍛煉的同時，一定要注意人身安全。集體長跑必須做到講秩序、守紀(jì)律；人多時不擁擠、不推搡、不做危險動作。
六、強(qiáng)化團(tuán)結(jié)協(xié)作精神，大力弘揚(yáng)奧林匹克精神?！案摺⒏?、更強(qiáng)”的奧運(yùn)精神是一面旗幟，是一種追求，是一種境界，更是團(tuán)隊(duì)精神的最佳體現(xiàn)。讓我們在奧運(yùn)精神的感召下，快樂運(yùn)動起來吧，讓健身成為增進(jìn)健康、娛樂身心、發(fā)展友誼、完善自我的主要渠道，享受強(qiáng)身健體之益、享受科學(xué)文明的生活方式之益、享受高尚品格的教育熏陶之益！
老師們，同學(xué)們，學(xué)院一年一度的運(yùn)動會結(jié)束了，但是我們的運(yùn)動生活永不停止，讓我們熱愛運(yùn)動、擁抱運(yùn)動。為了我們的學(xué)習(xí)、生活和事業(yè)，為了我們的家庭、學(xué)校和祖國，行動起來吧，讓我們共同唱響“陽光、健康、和諧”的旋律，堅持每天鍛煉一小時，達(dá)到“健康工作五十年、幸福生活一輩子”的目標(biāo)，讓我們的青春充滿活力，讓我們的生活充滿陽光！
倡議人：xxx。
20xx年xx月xx日。
陽光體育運(yùn)動倡議書篇三
親愛的朋友們：
上午好！
是啊，這正是本該青春蓬勃的我們現(xiàn)在的寫照，難道我們就這樣算了嗎？
不！不能平??！我們還這么年輕！這么向上！只怪這身體，不能給我們提供更多的能量！
但是，在這天氣也來恭賀的日子里，也是十萬火急的時候，領(lǐng)導(dǎo)給我們送來了溫暖與關(guān)懷：看看這剛清掃過的干凈寬闊的操場；四周音質(zhì)清透的揚(yáng)聲器；周圍綠色青蔥的'樹木；臺上滿臉慈愛的老師……對！加上一張張稚氣活脫的笑臉，呵！是我們的！因?yàn)槲覀兒酶吲d，我們將告別過去疲乏的身體，加入拯救身體的行動了！從今以后，我們將擁抱健康了！
一個完整的人，不但要心靈健康，同時也要身體健康！試問自己，你是一個完整的人嗎？
在領(lǐng)導(dǎo)給我們提供了這么好的條件下，我們能不珍惜嗎？我們難道不想解救自己的身體嗎？
各位朋友，快快行動起來吧！說小一點(diǎn)，你的身體情況，代表著你的健康；說大一點(diǎn)，你的身體情況，卻代表著一個國家的健康！
現(xiàn)在，讓我們的健康活躍在操場上，趕緊釋放你們的身體吧！讓我們大家都成為一位在陽光下歡笑的“陽光孩子“！
xxx
20xx年xx月xx日
陽光體育運(yùn)動倡議書篇四
親愛的朋友們：
大家好！
多年前，古希臘山巖上刻著這樣一句格言：“如果你想聰明，跑步吧；如果你想強(qiáng)壯，跑步吧；如果你想健美，跑步吧”。體育運(yùn)動不僅能夠強(qiáng)身健體，而且還能培養(yǎng)人們遵守規(guī)則、公平競爭的健康人格，享受成功的快樂。
暑假生活即將開始，你準(zhǔn)備好了嗎？擲沙包、踢毽子、跳繩、跑步、仰臥起坐、坐位體前屈這些都是我們在居家生活階段可以開展的很好的運(yùn)動項(xiàng)目。
假期生活全面啟動，陽陽向全體同學(xué)們發(fā)出倡議：
1、以體育運(yùn)動貫穿我們的生活，以陽光體育運(yùn)動提高我們的身體素質(zhì)?！懊刻戾憻捯恍r，健康生活五十年，幸福美滿一輩子”。
2、倡導(dǎo)陽光體育“四個一”的體育運(yùn)動計劃。
（1）每天認(rèn)真做一次廣播體操，上下午各做一次的眼保健操或亮眼操。做操時態(tài)度端正、動作標(biāo)準(zhǔn)、享受運(yùn)動、快樂成長。
（2）每人每天參加一項(xiàng)體育活動項(xiàng)目。大家可以根據(jù)自己的興趣愛好選擇合適的體育項(xiàng)目進(jìn)行鍛煉，也可以與小伙伴組隊(duì)，和爸爸媽媽一起，進(jìn)行一分鐘跳繩、踢毽子、擲沙包等小競賽、小比拼活動，以此來增強(qiáng)體魄、鍛煉體質(zhì)。
（3）每天鍛煉一小時。學(xué)習(xí)之余，充分利用假期時間，每個人為自己確定適合自己的鍛煉內(nèi)容、鍛煉形式、鍛煉時間，制定好良好的鍛煉計劃，并堅持執(zhí)行，鍛煉身體的同時也培養(yǎng)自己做事的持久性。
（4）用喜歡的'方式將自己的運(yùn)動成績記錄到暑期體質(zhì)檢測成長記錄表中。
希望同學(xué)們積極響應(yīng)號召，全面啟動“暑期陽光體育運(yùn)動”，希望大家都能沐浴在陽光中，踴躍參加豐富多彩的體育活動，在運(yùn)動中領(lǐng)略體育的魅力，感受體育的精神，體會運(yùn)動的快樂。
xxx
20xx年xx月xx日
陽光體育運(yùn)動倡議書篇五
健身跑防治冠心病跑速要慢，不同的跑速對心腦血管的刺激是不同的，慢速跑對心臟的刺激比較溫和。同時在跑步的過程中還要注意一下幾個方面：
1、步幅要小。動作要均衡，小步幅跑可主動降低肌肉在每跑一步中用力強(qiáng)度，盡可能減緩疲勞程度，延長跑步時間。
2、跑程要長。跑程長時人體可主動地將當(dāng)前血液中的血糖全部消耗掉，同時還可消耗掉體內(nèi)蓄積的多余熱量，這種主動消耗，是降低血脂、血糖、緩解血壓的最好方法。
3、要因人而異。這是從事健身跑的重要原則，每個人的體質(zhì)和病情不同，因此在跑步中一定要結(jié)合自身情況進(jìn)行。
4、注意科學(xué)營養(yǎng)。許多人認(rèn)為跑步的運(yùn)動量很大，需大量補(bǔ)充動物蛋白，這是一種誤區(qū)，慢跑主要是消耗血糖，對蛋白質(zhì)的需求不大，跑步后補(bǔ)充碳水化合物食品為宜。
5、走跑交替進(jìn)行鍛煉?？梢韵茸咭欢危缓笤俾芤欢?，這樣交替進(jìn)行鍛煉，最后慢慢縮短走的時間，加大跑步時間，直至過渡到跑30分鐘。
倡議人：xxx。
20xx年xx月xx日。
陽光體育運(yùn)動倡議書篇六
在希臘古老的'巖石上，鐫刻著這樣的格言：“如果你想變得睿智，跑步吧；如果你想健康，跑步吧；如果你想更加健美，跑步吧。”是的，想要得到敏捷和機(jī)智、健康和健美，想要得到頑強(qiáng)的意志、健全的人格，那就跑步吧！跑步無疑是最基本、最經(jīng)典、最經(jīng)濟(jì)實(shí)惠、最容易做到的體育鍛煉形式。
在北京奧運(yùn)會成功舉辦后的今天，黨和國家發(fā)出了“全民健身與奧運(yùn)同行”的號召，發(fā)起了“陽光體育與祖國同行”主題冬季長跑運(yùn)動活動，希望通過開展冬季長跑活動，磨練我們的意志品質(zhì)，培養(yǎng)我們的良好鍛煉習(xí)慣，提高我們的體質(zhì)，特別是耐力素質(zhì)水平，進(jìn)一步掀起陽光體育運(yùn)動的新高潮，用強(qiáng)身健體的實(shí)際行動迎接中華人民共和國建國60周年。
現(xiàn)在，我們向全體同學(xué)和老師倡議：
1、每次開始跑步之前告訴自己：我有信心！
2、每天堅持跑步之后告訴自己：我有毅力！
3、每分鐘抖擻精神，告訴自己：我能堅持！
4、每一步充滿自信，告訴別人：我很陽光！
們的家長、我們的鄰里以及所有的人堅持每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子。
人人爭優(yōu)達(dá)標(biāo)，讓運(yùn)動——成為我們終生的興趣愛好；讓健康——成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求；讓快樂——成為我們成長過程的伴奏音符。
來吧，親愛的同學(xué)們，來吧，敬愛的老師們：
陽光體育運(yùn)動倡議書篇七
在全國億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動啟動之時，我校舉行了“我陽光，我健康、我運(yùn)動、我快樂”陽光體育活動，為把我校陽光體育活動引向深入，學(xué)校大隊(duì)部向全校同學(xué)發(fā)出倡議：倡議大家以體育運(yùn)動貫穿我們今后的學(xué)習(xí)和生活；讓陽光體育運(yùn)動提高我們的身體素質(zhì)。倡導(dǎo)踐行：
每天鍛煉一小時；每周與伙伴進(jìn)行一次體育運(yùn)動比賽；每天跑步100米，每天跳繩100個，讓我們的身體更棒！讓我們的心情更好！讓我們的大腦更靈活！體育鍛煉使我們更愉悅、更歡暢！體育鍛煉使我們更矯健、更端莊！體育鍛煉使我們更敏捷、更聰明！體育鍛煉使我們更堅強(qiáng)、更勇敢！
鍛煉吧，同學(xué)們，讓我們都來參加體育運(yùn)動，讓“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的口號扎根在我們心里，讓我們積極投身于學(xué)校陽光運(yùn)動。
倡議人：xxx
20xx年xx月xx日
陽光體育運(yùn)動倡議書篇八
同學(xué)們：
古希臘奧林匹亞山上刻著這樣一句格言：“如果你想變得睿智，跑步吧；如果你想健康，跑步吧；如果你想更加健美，跑步吧?！薄吧谟谶\(yùn)動”。沒有扎實(shí)的根基，萬丈高樓無從崛起；沒有強(qiáng)健的體魄，平生之志只能成為海市蜃樓，可望而不可即。擁有一個健康強(qiáng)壯的體魄是每個人一生的追求。而在現(xiàn)實(shí)中擺在我們眼前的是并不樂觀的事實(shí)。大量調(diào)查資料表明：由于長期不規(guī)律的生活方式及體育鍛煉的缺乏，我國在校大學(xué)生體質(zhì)已經(jīng)明顯下降，身體健康狀況有惡化趨勢。個別同學(xué)的身體狀況甚至已經(jīng)嚴(yán)重影響到了同學(xué)的正常生活與學(xué)習(xí)。
20xx年的中國，為了進(jìn)一步提高廣大青年學(xué)生的健康和體質(zhì)，國家教育部、國家體育總局、團(tuán)中央聯(lián)合發(fā)出了“陽光體育與祖國同行”的號召，在全國范圍內(nèi)掀起陽光體育運(yùn)動的熱潮。同時，為了響應(yīng)我校開展的各種體育活動以及我院舉行的“陽光體育風(fēng)采月”活動，我吉首大學(xué)國際交流學(xué)院團(tuán)總支學(xué)生會體育部向全院同學(xué)發(fā)出倡議：
一、倡導(dǎo)健康積極生活方式，早睡早起，不通宵熬夜，堅持鍛煉；
二、充分利用學(xué)校已有體育資源、健身場地，積極參加課內(nèi)外體育鍛煉；
三、主動參與我校與園內(nèi)的各種體育活動，做到我參與、我快樂，培養(yǎng)體育團(tuán)體精神 ；
四、參加學(xué)校各種體育健身社團(tuán)，提高體育興趣，拓展自身身體素質(zhì)；
五、積極了解體育常識與健康生活知識，積極參加志愿者活動，磨礪自己，奉獻(xiàn)社會。
每個國交學(xué)子都有責(zé)任重視自身身體素質(zhì)，積極鍛造健康體魄。我們相信，如果每個國交學(xué)子都能夠走到操場上，走到陽光下，融入體育運(yùn)動中，都能夠培養(yǎng)自己對體育鍛煉的興趣和愛好，培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣，那么濃郁的學(xué)院體育鍛煉氛圍和全員參與的群眾性體育鍛煉風(fēng)氣一定能溢滿年輕而又充滿朝氣的國際交流學(xué)院！擁有健康的體魄一定能讓我們在未來的生活和學(xué)習(xí)中盡顯青春與活力。我們相信：
陽光生活，我們準(zhǔn)備好了！
倡議人：xxx
20xx年xx月xx日
陽光體育運(yùn)動倡議書篇九
在希臘古老的巖石上，鐫刻著這樣的格言：“如果你想變得睿智，跑步吧；如果你想健康，跑步吧；如果你想更加健美，跑步吧?！笔堑模胍玫矫艚莺蜋C(jī)智、健康和健美，想要得到頑強(qiáng)的意志、健全的人格，那就跑步吧！跑步無疑是最基本、最經(jīng)典、最經(jīng)濟(jì)實(shí)惠、最容易做到的體育鍛煉形式。
在北京奧運(yùn)會成功舉辦后的今天，黨和國家發(fā)出了“全民健身與奧運(yùn)同行”的號召，發(fā)起了“陽光體育與祖國同行”主題冬季長跑運(yùn)動活動，希望通過開展冬季長跑活動，磨練我們的意志品質(zhì)，培養(yǎng)我們的良好鍛煉習(xí)慣，提高我們的體質(zhì)，特別是耐力素質(zhì)水平，進(jìn)一步掀起陽光體育運(yùn)動的新高潮，用強(qiáng)身健體的實(shí)際行動迎接中華人民共和國建國60周年。
現(xiàn)在，我們向全體同學(xué)和老師倡議：
1、每次開始跑步之前告訴自己：我有信心！
2、每天堅持跑步之后告訴自己：我有毅力！
3、每分鐘抖擻精神，告訴自己：我能堅持！
4、每一步充滿自信，告訴別人：我很陽光！
們的家長、我們的鄰里以及所有的人堅持每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子。
人人爭優(yōu)達(dá)標(biāo)，讓運(yùn)動——成為我們終生的興趣愛好；讓健康——成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求；讓快樂——成為我們成長過程的伴奏音符。
來吧，親愛的同學(xué)們，來吧，敬愛的老師們：
陽光體育運(yùn)動倡議書篇十
健身跑防治冠心病跑速要慢，不同的跑速對心腦血管的刺激是不同的，慢速跑對心臟的`刺激比較溫和。同時在跑步的過程中還要注意一下幾個方面：
1、步幅要小。動作要均衡，小步幅跑可主動降低肌肉在每跑一步中用力強(qiáng)度，盡可能減緩疲勞程度，延長跑步時間。
2、跑程要長。跑程長時人體可主動地將當(dāng)前血液中的血糖全部消耗掉，同時還可消耗掉體內(nèi)蓄積的多余熱量，這種主動消耗，是降低血脂、血糖、緩解血壓的最好方法。
3、要因人而異。這是從事健身跑的重要原則，每個人的體質(zhì)和病情不同，因此在跑步中一定要結(jié)合自身情況進(jìn)行。
4、注意科學(xué)營養(yǎng)。許多人認(rèn)為跑步的運(yùn)動量很大，需大量補(bǔ)充動物蛋白，這是一種誤區(qū)，慢跑主要是消耗血糖，對蛋白質(zhì)的需求不大，跑步后補(bǔ)充碳水化合物食品為宜。
5、走跑交替進(jìn)行鍛煉?？梢韵茸咭欢?，然后再慢慢跑一段，這樣交替進(jìn)行鍛煉，最后慢慢縮短走的時間，加大跑步時間，直至過渡到跑30分鐘。
倡議人：xxx
20xx年xx月xx日
陽光體育運(yùn)動倡議書篇十一
同學(xué)們：
古希臘山巖上刻著這樣一句格言：“如果你想變得睿智，跑步吧；如果你想健康，跑步吧；如果你想更加健美，跑步吧”。“生命在于運(yùn)動”，健康的身體人人都可以得到，秘訣就是堅持運(yùn)動；堅強(qiáng)的意志人人都可以得到，秘訣更是堅持運(yùn)動。
“文明其精神，野蠻其體魄”這是一位偉人經(jīng)常引用一句名言。寒假正是鍛練身體的大好時候，因?yàn)楹涮鞖庵羞M(jìn)行體育鍛練，較其它季節(jié)更能強(qiáng)身健體。根據(jù)研究的結(jié)果：要使身體鍛練獲得增強(qiáng)體質(zhì)的效益，鍛練的頻率每周最少3一5次，如果停止鍛練2周，則需要5周至2個月的重新鍛練才能恢復(fù)至原有水平；停止鍛練4一12周，已改善的心肺功能要下降50%。為此，向同學(xué)們發(fā)出倡議：
一、樹立“健康第一”的理念，提高對體育運(yùn)動的認(rèn)識。我們要積極行動起來，以熱愛生命、熱愛運(yùn)動的態(tài)度對待體育，以飽滿的熱情投入到寒假期間的體育鍛練中來，用健康的體魄和飽滿的精神狀態(tài)迎接20xx年體育中考。
二、積極參加戶外活動，養(yǎng)成良好的鍛練習(xí)慣。生命源于運(yùn)動，運(yùn)動更是讓生活充滿陽光。我們要積極行動起來，革除不良的上網(wǎng)習(xí)慣，走向戶外，擁抱陽光，活躍于操場、球場，活躍于校園、原野，親近自然，釋放自我，融于團(tuán)隊(duì)。每天堅持跑步1600米，努力掌握2項(xiàng)以上日常鍛練的體育技能，養(yǎng)成良好的體育鍛練習(xí)慣，讓體育健身成為我們成長過程的美好經(jīng)歷，成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求。
三、選擇合適的運(yùn)動方式與運(yùn)動項(xiàng)目，人的健康體能主要有三個方面：心肺耐力、肌肉力量和柔韌性，因此鍛練也由這三方面入手，其間有氧運(yùn)動和無氧運(yùn)動要結(jié)合，并經(jīng)常進(jìn)行柔韌性練習(xí)。以下介紹幾種簡單的鍛練方法：（下面的練習(xí)根據(jù)自己情況選擇3—4個練習(xí)進(jìn)行鍛煉，鍛煉時要注意安全。）跑步練習(xí)，堅持每天跑1600米左右，或快跑10分鐘，或慢跑20分鐘，也可以用打籃球比賽、足球比賽、追趕游戲等代替跑步，但要半小時左右。蛙跳，堅持每天跳3組，毎組30次左右。收腹舉腿，堅持每天做2組，毎組30次左右。跳繩，每天跳3組，毎組1分鐘左右。仰臥起坐，每天做3組，毎組1分鐘左右。實(shí)心球動作練習(xí)：用足球、籃球、礦泉水瓶等代替實(shí)心球做快速前拋動作10次左右；用重物快速挺舉20次左右；俯臥撐，每天做2組，毎組20次左右；背起，鍛練背闊肌的，俯臥躺下，胸部著地，讓人按住你的腳，手放腦后，身體盡量上仰，每天做2組，毎組20次左右。
同學(xué)們，為了我們的學(xué)習(xí)、生活和未來，為了我們的家庭、學(xué)校和祖國，行動起來吧，讓我們共同唱響“陽光、健康、和諧”的旋律，堅持每天鍛練一小時，達(dá)到“健康工作五十年、幸福生活一輩子”的目標(biāo)，讓我們的生活永遠(yuǎn)充滿陽光，讓我們永葆青春的激情和風(fēng)采！
倡議人：xxx
時間：xxxx年xx月xx日
陽光體育運(yùn)動倡議書篇十二
敬愛的老師、親愛的同學(xué)們：
生命在于運(yùn)動，幸福源于健康。全民健身活動是促進(jìn)人健康發(fā)展的基本途徑，是促進(jìn)社會文明進(jìn)步、民族興旺發(fā)達(dá)的重要保證。近年來，隨著我國經(jīng)濟(jì)、社會的持續(xù)快速發(fā)展，國民的整體素質(zhì)有了很大提高，但國民的健康素質(zhì)卻未同步提升，尤其是青少年的體質(zhì)健康狀況令人頗為擔(dān)憂。中共中央、國務(wù)院曾就此召開專題會議，并以中共中央名義出臺了《關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》，要求各地采取措施，切實(shí)增強(qiáng)青少年體質(zhì)。教育部、國家體育總局、共青團(tuán)中央決定在全國范圍內(nèi)開展億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動，這不僅是一項(xiàng)健康工程，更是一項(xiàng)希望工程和未來工程。為全面貫徹中央《關(guān)于加強(qiáng)青少年體育，增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》文件精神，增強(qiáng)全校教職員工的全民健身意識，推廣“熱愛運(yùn)動，享受健康”的生活理念，展現(xiàn)青春活力，增進(jìn)身心健康，切實(shí)增強(qiáng)全校師生員工的身體素質(zhì)，校團(tuán)委、校體育部特向全體師生發(fā)出如下倡議：
一、提高對體育運(yùn)動的認(rèn)識，樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想和終身體育意識，自覺向周圍人傳播健康理念，讓“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”這一運(yùn)動理念成為你及你周圍人的人生信條。
三、自覺養(yǎng)成經(jīng)常鍛煉身體的習(xí)慣。每天學(xué)習(xí)之余，走出教室，走到操場上，走進(jìn)大自然，積極參加室外活動，養(yǎng)成科學(xué)鍛煉的習(xí)慣，讓體育成為我們的生活方式。
老師們，同學(xué)們，為了我們的學(xué)習(xí)、生活和事業(yè)，為了我們的家庭、學(xué)校和祖國；行動起來吧!為了健康的體魄，為了美好的人生!行動起來吧!同學(xué)們，讓我們都來參加體育運(yùn)動，讓“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的口號扎根在我們心里。
陽光體育運(yùn)動倡議書篇十三
敬愛的老師、親愛的.同學(xué)們：
大家上午好!
“生命在于運(yùn)動”，健康的身體人人都可以得到，秘訣就是堅持運(yùn)動;堅強(qiáng)的意志人人都可以得到，秘訣更是堅持運(yùn)動。為全面貫徹中央《關(guān)于加強(qiáng)青少年體育，增強(qiáng)青少年體質(zhì)的》文件精神，推廣“熱愛運(yùn)動，享受健康”的生活理念，展現(xiàn)青春活力，增進(jìn)身心健康，讓大家更好的學(xué)習(xí)與生活，自今日起，我?！岸鹃L跑我班最強(qiáng)”活動正式啟動?；顒右螅好刻煲园嗉墳閱挝煌瓿梢?guī)定的跑步里程。參考距離基數(shù)為：小學(xué)生800-1000米，初高中生1000-1500米。活動期間各學(xué)部政教處聯(lián)合團(tuán)委大隊(duì)部制定相關(guān)評比標(biāo)準(zhǔn)，每月對各班級間操長跑活動進(jìn)行綜合評比，對于精神面貌、步伐整齊、響亮等評比指標(biāo)得分最高的班級，由學(xué)部每月進(jìn)行表彰和獎勵。在此，少先隊(duì)大隊(duì)部向全體中小學(xué)生發(fā)出以下倡議：
1、認(rèn)真上好每一節(jié)體育課，課間積極參加體育運(yùn)動，如、、、跳繩、跑步，以及一些健康有益的體育等。
2、每天堅持參加跑步運(yùn)動，除以班級為單位完成基礎(chǔ)跑步里程之外，課間及活動課時間也積極的加入到跑步運(yùn)動中來，增強(qiáng)心肺功能，提高身體素質(zhì)。
3、在節(jié)假日休閑的同時，不忘積極參加各種有益于身體健康的體育活動，豐富我們的課余生活。
同學(xué)們，“冬季陽光體育長跑活動”是全國億萬學(xué)生陽光體育的重要內(nèi)容。跑步，不僅能強(qiáng)健我們的體魄，培養(yǎng)我們堅韌的毅力和拼搏的精神，還能幫助我們在運(yùn)動中學(xué)會互相幫助、支持、鼓勵和合作，在運(yùn)動中學(xué)會互相尊重和理解。
冬天只能凍住土地，卻凍不住我們?nèi)缁鸬募で?。讓我們?nèi)硇牡赝度氲疥柟怏w育冬季長跑活動中，在紅色的環(huán)形跑道上盡情奔跑，舒展每一個關(guān)節(jié)，激活每一個細(xì)胞，讓我們迸發(fā)朝氣蓬勃的力量，去追逐早晨初升的太陽，去追逐健康的美麗人生吧!
謝謝大家!
陽光體育運(yùn)動倡議書篇十四
尊敬的家長朋友們：
秋天來了，天氣漸漸地變涼了，正是孩子們鍛煉身體的大好時節(jié)。為了增強(qiáng)幼兒的體質(zhì)、鍛煉運(yùn)動能力、磨練幼兒的意志，我園將于xx年10月18日至11月12日期間組織主題為“我參與我快樂我鍛煉我健康”——東風(fēng)幼兒園“陽光體育節(jié)”活動。
本次體育節(jié)，我們除了進(jìn)行多種形式的戶外活動以外，還將開展一些特色體育活動，有“大家動起來陽光體育節(jié)倡議書及活動口號征集活動”、“我是運(yùn)動小健將”評比活動“玩法變變變”體育器械展示活動、“全家總動員”親子體育游戲、“健康快樂走一走”負(fù)重障礙走活動、“健康、運(yùn)動我知道”活動等等。這些活動都是為了讓幼兒能夠健快樂的成長！
為了讓孩子能有一個健康的體魄，順利度過傳染病高發(fā)的秋冬季節(jié)，在這里我向全體家長提出幾點(diǎn)倡議：
1、堅持晨練。請家長把每天早上來園前的這段時間作為自己的晨練時間，和孩子一起在小區(qū)的運(yùn)動場地內(nèi)跑跑步、做做操，多呼吸一些新鮮空氣。
2、每天離園回家后，請和孩子一起在小區(qū)內(nèi)進(jìn)行一些適宜的體育活動，如跳繩、拍球、打羽毛球、騎兒童單車、玩滑梯等。
3、請爸爸媽媽每周與孩子一參與親子體育游戲，訓(xùn)練幼兒反應(yīng)力、協(xié)調(diào)性、敏捷性等，同時不斷增進(jìn)親子之間的感情。
秋天是收獲的季節(jié)，讓我們和爸爸媽媽一起到大自然中，去爬山、去采摘……小朋友們讓我們走到陽光下，運(yùn)動起來，快樂起來吧！
陽光體育運(yùn)動倡議書篇十五
親愛的朋友們：
上午好!
為了在全段干部職工中廣泛深入地開展全民健身，工會段、團(tuán)委向全段職工發(fā)出倡議：
牢固樹立“體育生活化、健身經(jīng)?；钡睦砟睿瑥?qiáng)化“我鍛煉、我健康、我幸福”的意識，形成自覺鍛煉、主動健身、追求健康的好風(fēng)尚。
堅持長期鍛煉、科學(xué)鍛煉，選擇適合自身特點(diǎn)和興趣的健身項(xiàng)目，實(shí)現(xiàn)每天健身一小時，健康工作每一天，幸福生活一輩子。
樹立科學(xué)的健身方法，學(xué)習(xí)科學(xué)的健身知識，制定科學(xué)的健身計劃。按照“因人而宜、適時適度、循序漸進(jìn)、持之以恒”的原則，有效地為自己的身體健康充電加油，提高身體素質(zhì)。
讓我們一起行動起來，從我做起，從身邊做起，從現(xiàn)在做起，在運(yùn)動中收獲健康，在健康中享受快樂，在快樂中體驗(yàn)幸福人生。讓我們積極參與全民健身，共建和諧牡電，唱響“全民健身”主旋律，為建設(shè)活、健康、和諧作出更大的貢獻(xiàn)!
倡議人：
時間：
陽光體育運(yùn)動倡議書篇十六
各位老師，各位同學(xué)：
大家上午好!
人最寶貴的是生命、生命最重要的是健康。為提高全民族和青少年的健康素質(zhì)，國家部、國家體育總局、共青團(tuán)中央發(fā)出號召，倡議在全國億萬學(xué)生中掀起群眾性體育鍛煉的熱潮，切實(shí)提高學(xué)生體質(zhì)健康水平，今天我們在這里響應(yīng)市教育局的號召，繼上學(xué)年的校園陽光體育活動，今天我們又舉行了新學(xué)年的陽光體育活動的啟動儀式。
同學(xué)們，青少年是祖國的花朵，更是祖國的未來，中華民族，幾千年的文明，幾千年的滄海創(chuàng)傷，雖然創(chuàng)造過足以光耀人類歷史的文明，但也有過不堪回首的積弱貧窮，甚至曾被人冠以“東亞病夫”。中國共產(chǎn)黨領(lǐng)導(dǎo)的新中國成立后，中華兒女終于挺直了腰桿，伸直了脊梁，毛主席就曾發(fā)出過號召“發(fā)展體育運(yùn)動，增強(qiáng)人民體質(zhì)!”直至今天的“陽光體育，全民”運(yùn)動，無不彰顯了進(jìn)步、和平、發(fā)展的奧運(yùn)精神。作為跨入新世紀(jì)的一代青少年，我們應(yīng)該怎么去做呢?我認(rèn)為，全體同學(xué)都應(yīng)該響應(yīng)學(xué)校的號召，積極投入到陽光體育運(yùn)動中來，提高了自己的身體素質(zhì)，增強(qiáng)了自己的耐力素質(zhì)，才能夠更好的學(xué)習(xí)和生活，才沒有辜負(fù)所有關(guān)心我們的師長和父母的期待。為把我校陽光體育活動引向深入，促進(jìn)我校陽光體育運(yùn)動的有序開展，學(xué)校團(tuán)支部向全校同學(xué)發(fā)出倡議：
北京奧運(yùn)會的“人文奧運(yùn)”理念，其核心是以人為本、和諧發(fā)展，充分體現(xiàn)了科學(xué)發(fā)展觀的要求。每個人的生命都只有一次，善待生命是我們的責(zé)任。我們堅持以人為本，必須重視身心健康。沒有健康就沒有小康，沒有健康就沒有一切。樹立“我運(yùn)動、我健康”的理念，提高對體育運(yùn)動的認(rèn)識。我們要積極行動起來，以熱愛生命、熱愛運(yùn)動的態(tài)度對待體育，以飽滿的熱情投入到陽光體育運(yùn)動中來，用健康的體魄和飽滿的精神狀態(tài)迎接祖國六十華誕。
我們要牢固樹立“每天鍛煉一小時、健康工作五十年、幸福生活一輩子”的理念，給健身以時間和空間，保持高昂的熱情，主動參加體育社團(tuán)組織，積極參與豐富多彩的各類健身活動。生命源于運(yùn)動，運(yùn)動更是讓生活充滿陽光。我們要積極行動起來，革除不良的習(xí)慣，走向戶外，擁抱陽光，活躍于操場、球場，活躍于校園、原野，親近自然，釋放自我，融于團(tuán)隊(duì)。每天堅持鍛煉一小時，努力掌握2項(xiàng)以上日常鍛煉的體育技能，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，讓體育健身成為我們成長過程的美好經(jīng)歷，成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求。
奧林匹克是一面旗幟，也是一種追求，奧林匹克運(yùn)動會更是實(shí)力的較量，意志的對抗，其核心精神“更高、更快、更強(qiáng)”更是團(tuán)隊(duì)精神的最佳體現(xiàn)。讓我們在奧運(yùn)精神的感召下，快樂運(yùn)動起來吧，讓健身成為增進(jìn)健康、身心、發(fā)展友誼、完善自我的主要渠道，享受強(qiáng)身健體之益，享受科學(xué)文明的生活方式之益，享受高尚品格的教育熏陶之益!
老師們，同學(xué)們，為了我們的學(xué)習(xí)、生活和事業(yè)，為了我們的家庭、學(xué)校和祖國;行動起來吧!為了健康的體魄，為了美好的人生!行動起來吧!同學(xué)們，讓我們都來參加體育運(yùn)動，讓“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的口號扎根在我們心里?！盀榱送粋€世界，同一個夢想”讓我們共同參與“陽光體育”，共同唱響陽光體育之歌，讓我們的.生活永遠(yuǎn)充滿陽光，讓我們永葆朝陽般的激情和風(fēng)采!
陽光體育運(yùn)動倡議書篇十七
老師們、同學(xué)們：
大家好!
冬天，是一年的末尾，也是一個適合鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)的季節(jié)，教育部發(fā)起了“陽光體育冬季長跑”活動，號召廣大中小學(xué)生鍛煉耐力、體力及身體素質(zhì)，更加健康地學(xué)習(xí)和生活。這對我們每一個中小學(xué)生都有著極其重要的意義。古希臘有一句格言:“如果你想變得睿智，跑步吧;如果你想保持健康，跑步吧;如果你想更加健美，跑步吧!”由此可見，運(yùn)動對于我們有多么重要。
中國奧林匹克運(yùn)動的先驅(qū)者張伯苓先生說:“教育里沒有了體育，教育就不完全”。體育不僅能夠強(qiáng)身健體，而且處處體現(xiàn)著德育的功能。他能夠調(diào)節(jié)我們的心理，錘煉我們的意志，提升我們的自信心;還能夠培養(yǎng)我們團(tuán)結(jié)、合作、堅韌、友愛的品質(zhì);更能陶冶我們的情操，啟迪我們的智慧，豐富我們的人生!因此，我要在這里向大家發(fā)出倡議:多運(yùn)動，多鍛煉，讓自己的'身心變得更加強(qiáng)大，在運(yùn)動中放松心情，釋放壓力，用健康的體魄和飽滿的精神迎接生命中的每一天。讓我們響應(yīng)祖國號召，積極參加陽光體育冬季長跑活動，用強(qiáng)健的體魄和飽滿的精神投入到每一天的學(xué)習(xí)和生活中，用良好的體質(zhì)和心理素質(zhì)面對生活中的種種挑戰(zhàn)，跨過重重難關(guān)，去迎接屬于自己的世界，自己的未來!謝謝大家!
倡議人：
12月1日
陽光體育運(yùn)動倡議書篇十八
親愛的同學(xué)們：
大家好！
多年前，古希臘山巖上刻著這樣一句格言：“如果你想聰明，跑步吧；如果你想強(qiáng)壯，跑步吧；如果你想健美，跑步吧”。體育運(yùn)動不僅能夠強(qiáng)身健體，而且還能培養(yǎng)人們遵守規(guī)則、公平競爭的健康人格，享受成功的快樂。
暑假生活即將開始，你準(zhǔn)備好了嗎？擲沙包、踢毽子、跳繩、跑步、仰臥起坐、坐位體前屈這些都是我們在居家生活階段可以開展的很好的運(yùn)動項(xiàng)目。
假期生活全面啟動，陽陽向全體同學(xué)們發(fā)出倡議：
1、以體育運(yùn)動貫穿我們的生活，以陽光體育運(yùn)動提高我們的身體素質(zhì)。“每天鍛煉一小時，健康生活五十年，幸福美滿一輩子”。
2、倡導(dǎo)陽光體育“四個一”的體育運(yùn)動計劃。
（1）每天認(rèn)真做一次廣播體操，上下午各做一次的眼保健操或亮眼操。做操時態(tài)度端正、動作標(biāo)準(zhǔn)、享受運(yùn)動、快樂成長。
（2）每人每天參加一項(xiàng)體育活動項(xiàng)目。大家可以根據(jù)自己的興趣愛好選擇合適的體育項(xiàng)目進(jìn)行鍛煉，也可以與小伙伴組隊(duì)，和爸爸媽媽一起，進(jìn)行一分鐘跳繩、踢毽子、擲沙包等小競賽、小比拼活動，以此來增強(qiáng)體魄、鍛煉體質(zhì)。
（3）每天鍛煉一小時。學(xué)習(xí)之余，充分利用假期時間，每個人為自己確定適合自己的鍛煉內(nèi)容、鍛煉形式、鍛煉時間，制定好良好的鍛煉計劃，并堅持執(zhí)行，鍛煉身體的同時也培養(yǎng)自己做事的持久性。
（4）用喜歡的方式將自己的運(yùn)動成績記錄到暑期體質(zhì)檢測成長記錄表中。
希望同學(xué)們積極響應(yīng)號召，全面啟動“暑期陽光體育運(yùn)動”，希望大家都能沐浴在陽光中，踴躍參加豐富多彩的體育活動，在運(yùn)動中領(lǐng)略體育的魅力，感受體育的精神，體會運(yùn)動的快樂。
陽光體育運(yùn)動倡議書篇十九
親愛的朋友們：
上午好!
是啊，這正是本該青春蓬勃的我們現(xiàn)在的寫照，難道我們就這樣算了嗎?
不!不能平啊!我們還這么年輕!這么向上!只怪這身體，不能給我們提供更多的能量!
但是，在這天氣也來恭賀的日子里，也是十萬火急的時候，領(lǐng)導(dǎo)給我們送來了溫暖與關(guān)懷：看看這剛清掃過的干凈寬闊的操場;四周音質(zhì)清透的揚(yáng)聲器;周圍綠色青蔥的樹木;臺上滿臉慈愛的老師……對!加上一張張稚氣活脫的笑臉，呵!是我們的!因?yàn)槲覀兒酶吲d，我們將告別過去疲乏的身體，加入拯救身體的行動了!從今以后，我們將擁抱健康了!
一個完整的人，不但要心靈健康，同時也要身體健康!試問自己，你是一個完整的人嗎?
在領(lǐng)導(dǎo)給我們提供了這么好的條件下，我們能不珍惜嗎?我們難道不想解救自己的身體嗎?
各位朋友，快快行動起來吧!說小一點(diǎn)，你的身體情況，代表著你的健康;說大一點(diǎn)，你的身體情況，卻代表著一個國家的健康!
現(xiàn)在，讓我們的健康活躍在操場上，趕緊釋放你們的身體吧!讓我們大家都成為一位在陽光下歡笑的“陽光孩子“!
陽光體育運(yùn)動倡議書篇二十
尊敬的各位老師和親愛的同學(xué)們：
大家好：
xx年8月8日是我國第xxx個全民健身日，今年的主題是“每天鍛煉一小時”。為此，我們向大家發(fā)出如下倡議：
開展體育鍛煉，提高對體育鍛煉重要性的認(rèn)識。我們知道，健康的身體是工作、學(xué)習(xí)和生活的堅實(shí)基礎(chǔ)。堅持和進(jìn)行適度的體育鍛煉可以增強(qiáng)體質(zhì);提高血液循環(huán)，增強(qiáng)心血管機(jī)能;提高身體靈活性和敏捷性;還能調(diào)節(jié)緊張的情緒，使身心得到舒展等諸多好處。為此，我們提倡“每天鍛煉一小時，健康工作每一天，幸福生活一輩子”的健身理念，請大家積極參加體育鍛煉。
堅持因人而宜、適時適度、勞逸結(jié)合、循序漸進(jìn)的鍛煉方法，養(yǎng)成科學(xué)健身好習(xí)慣;生命在于運(yùn)動，健康的體魄離不開持久的鍛煉，養(yǎng)成終身健身的好習(xí)慣。讓我們在運(yùn)動中獲得好體魄、好心情、好生活。
大家可以根據(jù)自身愛好和條件，進(jìn)行選擇：
每天散步一小時;每天跑步一小時;每天做操一小時;每天打球一小時;每天爬一次樓梯等等。我們學(xué)校的具體安排是：冬季:課間操30分鐘，課外活動30分鐘;夏季：早操30分鐘，課外活動30分鐘，保持每天體育鍛煉1小時。體育活動時間內(nèi)有多種項(xiàng)目供大家選擇，請您堅持下去，并以一己之力帶動周圍的老師、同學(xué)行動起來!
讓我們的身體和心靈躍動起來，每天鍛煉一小時，健康工作每一天，幸福生活一輩子!
倡議人：
時間：
陽光體育運(yùn)動倡議書篇二十一
同學(xué)們：
今天是我們國家設(shè)立的首個“全民健身日”。“全民健身日”的設(shè)立，充分體現(xiàn)了黨和國家對全民健身事業(yè)的高度重視和對人民群眾身體健康的無限關(guān)懷。為此，特向全省人民發(fā)出如下倡議：
一、樹立健身新理念。每天健身一小時，健康工作每一天，幸福生活一輩子。健康的.體魄，是勤奮工作的基礎(chǔ)，是幸福生活的保障。運(yùn)動能使人健康、快樂、時尚。天天健身,天天快樂。請您積極參加體育鍛煉。
二、養(yǎng)成健身好習(xí)慣。生命在于運(yùn)動，健康的體魄離不開持之以恒的體育鍛煉。養(yǎng)成健身好習(xí)慣，使您在運(yùn)動中獲得好體魄，好生活。請您堅持體育鍛煉。
三、掌握健身好方法。堅持因人而宜、適時適度、勞逸結(jié)合、循序漸進(jìn)的鍛煉方法，使您更好地強(qiáng)身健體，不斷增強(qiáng)身體素質(zhì)，提高生活質(zhì)量。請您掌握鍛煉好方法。
同志們!全民健身，你我同行。讓我們一起行動起來，共同唱響“迎接亞運(yùn)會，創(chuàng)造新生活”主旋律，積極參與全民健身，倡導(dǎo)科學(xué)、文明、健康生活方式，為實(shí)現(xiàn)人的全面發(fā)展、構(gòu)建和諧廣東做出貢獻(xiàn)!
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