2023年拓展活動心得體會300字(9篇)

格式:DOC 上傳日期:2022-12-19 19:42:19
2023年拓展活動心得體會300字(9篇)
時間:2022-12-19 19:42:19     小編:zdfb

當我們備受啟迪時,常??梢詫⑺鼈儗懗梢黄牡皿w會,如此就可以提升我們寫作能力了。心得體會對于我們是非常有幫助的,可是應該怎么寫心得體會呢?以下是我?guī)痛蠹艺淼淖钚滦牡皿w會范文大全,希望能夠幫助到大家,我們一起來看一看吧。

拓展活動心得體會300字篇一

眾志成城這個項目使我體會到一切皆有可能。記得最開始體驗這個項目的時候我們用時接近7秒,當我們完成了5秒的目標之后,教練問我們下一個目標是多少,我們的意見出現(xiàn)了分歧,有人說3秒有人說4秒。當時我支持的是4秒,覺得3秒鐘不可能、想都不敢想??稍谖覀円淮未问≈螅詈笥眯袆幼C明了我們的實力2秒多鐘,大家不自禁的拍起手來,這個成績是當時我們都無法想象的,被認為不可能的事情我們透過努力與協(xié)作卻做到了。

教練說的很對:如果你心中想到失敗,你就失敗,如果你沒有必勝的信心,就無任何成就可言。如果把目標定的過低,觸手可及,那團隊還有何動力,有何發(fā)展可言。只想在山腰看風景的人永遠也體會不到登上山頂后心胸的開闊。

當我站在1。6米的高臺上做好準備之后,教練向下方問:“下方的伙伴,你們準備好了嗎?”對于臺下的伙伴們,聽到這句話,會不自覺的再次確認與同伴搭成的人墻是否堅固,聳聳肩,搭搭腿,然后驕傲喊出:“準備好了,請相信我們必須支持你!”教練教我們的時候我還覺得可笑,覺得怎樣連這樣的場合都這么形式化??僧斘艺驹诟吲_上的時候才明白,這樣的回答是必要的,這是向臺上的伙伴交付的信任,對我們這個團隊的信任,讓他放心的將自我的安全交給大家。我連最后的一點疑慮都打消了,毫不遲疑的筆直倒下,穩(wěn)穩(wěn)的被接住,安全的落地。

這個項目叫做信任背摔,名副其實。這是同事之間的一種信任,這種信任來不得半點虛假,甚至一點點的心存疑慮都會下意識的由動作表現(xiàn)出來,結(jié)果就是給保護你的人、信任你的人造成更重的負擔甚至是嚴重傷害。由心而生的才是真正的信任,只有相互信任才能將團隊每個成員的潛力發(fā)揮到極致,才能到達最完美的效果。

“畢業(yè)墻”是我們所有參訓隊員要共同完成的最后一項挑戰(zhàn),20分鐘時光,2米的光滑墻壁,教練只給予我們了三個道具:求生的勇氣、隊友的肩膀和團隊的協(xié)作精神。對我們來說這是一個很艱巨的挑戰(zhàn)。

隨著教練一聲令下,大家利用簡短的時光制定好策略之后,大家都毫無怨言主動去做人梯,看到的是一個個有力的肩膀、信任的眼神、一張張憋足了勁而漲紅的臉和流淌在紅色臉龐上的汗水,每個人都在借助身邊人的力量向上爬,群體中的人都是互動的,幫忙他人也是在幫忙自我。最終,我們順利地提前完成了任務,在那里請允許我向這些隊友們表示最誠摯的敬意。

領導力的作用至關重要,團隊的力量更不能忽視,它能夠起到1+1>2的效果。回過頭來再看這面墻,人生中有多少次我們就在這樣的高墻面前膽怯,多少機遇就在我們躊躇猶豫的瞬間被我們錯過了、放下了,又是誰成了我們腳下的人梯,幫忙我們跨越了一個又一個高墻。團隊中有各種主角,要找準自我的位置,競爭與合作都是到達目的的手段,而團隊的成功需要我們每一個成員的共同努力!

拓展培訓是一種挑戰(zhàn),不僅僅是體能、更是意識;挑戰(zhàn)的不僅僅是個人、更是團隊。訓練雖然結(jié)束了,但拓展訓練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗是一筆永久的精神財富。透過訓練我們增強了自信心,磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力,我們超越了自我,完成了看似不可能的事情。提高了解決問題的潛力,更增進了對群眾的參與意識與職責心。隨著中心的不斷壯大與發(fā)展,我們也面臨著一個更加高標準、嚴要求的嚴峻形勢,在工作中如何能夠不斷的發(fā)現(xiàn)問題并改善問題,如何能夠更好的提高部門與自身的工作效率,如何能夠更好地完善現(xiàn)有的工作流程、工作方式及配合協(xié)調(diào)各部門的工作,這些都是我在今后的工作中需要加倍努力及奮斗的目標!

拓展活動心得體會300字篇二

參加完公司聯(lián)合中國培訓熱線組織的團隊拓展訓練后,感受頗多我還不時會想起那“驚心動魄”的訓練。不管是令我膽戰(zhàn)心驚的“cs”、“高空抓扛”“徒手攀巖”還是“急速60秒”、“風火輪”所有情節(jié)歷歷在目,令我難以忘懷。

因為這是我第二次參加,雖然很累很累,但整個過程把妙趣橫生的游戲同工作、生活、學習有機地聯(lián)系在了一齊,不僅僅給我們帶來了無窮的樂趣、信心和勇氣,而且給我?guī)砩羁痰乃伎寂c啟迪……拓展訓練每個項目都離不開團隊的支持和鼓勵,設計自我團隊的隊名、隊呼、隊徽、就預示了此次活動的整個過程離不開群眾的智慧和力量。40多個人被分成3個團隊。我們很快完成了隊名、隊呼、隊徽的設計和隊長的選舉工作。我所在的隊是“特工隊”隊,一共有14人,隊長是張必學,我擔任隊花;隊呼是“特工特工,永攀高峰”。

雖然我有過一次拓展訓練的經(jīng)驗體會和感想,但這次短短的一天半時光,我的心靈受到了前所未有的強烈撞擊和震撼,這種撞擊和震撼我會銘記終生!在我們的團隊中,為什么工作中總是浪費時光?為什么事情辦起來總是不順利?為什么?為什么?在一個個項目中,在教練的點撥下,我們找到了答案:

一、優(yōu)秀的團隊首先就應有一個優(yōu)秀的領導者,有一個共同的目標愿景,以及為了實現(xiàn)共同目標而制定的計劃。

二、合理分工,相互配合:在一個團隊中,每個人只有分工不一樣,沒有輕重不一樣,每個人都就應各司其職,最大化的發(fā)揮自我的特長,我們的團隊才會做到最好!在工作中也是一樣:每個崗位的人都要相互配合,共同努力,才會取得我們大家共同創(chuàng)造的好成績。

三、團隊中的溝通個性重要。這讓我感受到了人與人之間無隔閡、和睦共處、親密無間的真誠與舒暢。

四、信任,一個多么完美的詞語。信任朋友和同事,其實是給自我機會,因為協(xié)作和團結(jié)才會產(chǎn)生強大的凝聚力。作為管理者務必做到“用人不疑,疑人不用”。

五、紀律的約束:此次活動雖為拓展加旅游,但既為公司組織,務必要有自我紀律的約束:約束了自我,保護的是大多數(shù)人和團隊的利益。沒有規(guī)矩不成方園,在一個團隊中如果沒有紀律的約束,就不能稱之為團隊,只能是一盤散沙,最終!

從小到大,我一向恐高,站在5米高的樓房上我都很怕,20xx年跨越斷橋是我想也不敢想的事。站在8米高斷橋下,我心里十分緊張、害怕。最后經(jīng)過隊友的鼓勵我猶豫了很久才跳過去。這次“高空抓扛”當教練問誰來時,我第一個舉起手,爭著說“我來,我來”。我的目的顯而易見,“因為我手中的一面紅旗和我有過一次的‘高空斷橋’的經(jīng)驗”;隊友們圍過來把手放在我的肩上喊著對呼“特工特工,永攀高峰”,為我壯膽、加油,在一片歡呼和鼓舞聲中,我開始攀登梯子。當我站在斷橋上時,我的心狂跳不止,絲毫不敢動,我聽見隊友們在下方喊:“不要向下看”、“不要往遠處看”、“往對面的單杠上看”。我盯著對面的單杠,做著深呼吸,調(diào)整緊張、恐懼的心里。我聽見隊友們在下方喊:“貴軍加油、貴軍沒事的別怕、貴軍你是最棒的、貴軍你最勇敢,貴軍”心想‘既然選取了第一個上來,就不能放下’不加猶豫,閉上雙眼跳了過去。成功了!我笑了,原先前面并不是不可逾越的懸崖、峭壁!成功原先如此簡單,只要你肯跨出第一步,看起來難以克服的困難就會向你妥協(xié)了。

有了抓扛的“經(jīng)驗”,當徒手攀巖時,我想不會有什么問題。但我錯了,當我再一次爬到8米高的巖石上時,不知怎樣回事,我的腿不由自主的發(fā)抖,同時感覺整個石壁也在顫抖,巨大的恐懼一下向我襲來,止不住狂跳的心,頭也有點暈,嘗試了幾次都不敢向上邁出一步。我想到放下,但聽著下方隊友們鼓勵的吶喊,心里的勇氣頓時倍增。我自我給自我鼓勁,不斷告誡自我:不要害怕,我必須行!我深深呼吸了幾口氣,鎮(zhèn)定了一下,當再向上邁出了一小步時,我已經(jīng)無法控制了,我回頭了看著下方我更怕,還是沒能爬上最頂峰,最后我放下了也失敗了,當我下來時連坐的力氣都沒了,但也后悔沒能堅持下去。

當完成活動后,大家坐在一齊,聯(lián)系我們現(xiàn)實中的工作生活進行討論:第一,團隊目標應明確,所有的人都應明白該干什么。

第二,團隊中所有人應持續(xù)一個用心上進的心態(tài),如果這天我們的活動中大家不是“士氣高昂“,有一個用心的心態(tài),能否將活動完美地完成。

第三,紀律與執(zhí)行力,如果大家不能牢牢抱成團,堅決執(zhí)行上層的決策,逞個人英雄主義,各自為政,結(jié)果只會一團糟。

第四,溝通是一座橋梁,聯(lián)結(jié)人的心智,有完美的溝通,就必須會有完美的結(jié)果。

第五,還有一點就是我個人認為,我們還就應靜下心來,思考一下,我們能否做得更好。以后所有的活動,大家都能否以一種用心的心態(tài)參與,有力出力?有才者出謀劃策?總之是要在一個有序有組織的狀態(tài)下去完成某項活動。按現(xiàn)場活動中對各位成員的臨時表現(xiàn)進行分工,雖不是最優(yōu),但必須是較優(yōu)。每一個人按照自我所承擔的主角盡快調(diào)整心態(tài),全身心地投入到活動中去,全力配合,將發(fā)現(xiàn)的問題和存在的隱患及時提出,并提出相應的解決方案供大家決策,從而將失誤扼殺在搖籃中,使得各位成員配合默契,在短時光內(nèi)將一個個項目成功地完成。

在一個公司內(nèi),最終的目標是取得利潤,這個目標看似很明確,卻往往在日常的工作中被忽略,因為一個公司由眾多部門組成,一件事情往往由一個或兩個部門為主導,而每一件事情就是一個項目,需各部門協(xié)力完成。因時光限制,某一部門制定的方案不必須是最完美的方案,實行此方案可能對有的部門不太合理,但是,一件事情的完成,可能需要某些部門作出一些犧牲,否則整個事情就完不成或不能按時完成。部門利益來自于公司的利益,公司沒有了利益,部門哪有利益?!各部門按照所分配的主角來擔當職責,執(zhí)行的過程中再根據(jù)實際狀況,提出所存在的問題點與相應的改善方案,以利于主導部門調(diào)整決策,這樣每一項工作才能順利開展下去,最終取得圓滿的結(jié)果。

拓展活動心得體會300字篇三

星期天,我早早的起了床。到底是怎樣的動力讓我改變了一貫懶床的習慣?那就是——拓展訓練。

直到夜晚十時許,訓練閉幕?;氐郊視r,墻上的鬧鐘已經(jīng)敲起深夜十二時的鐘聲了?;叵肫鸾裉彀l(fā)生的那一幕幕令人感動的畫面,熱血依然沸騰!久久不能入睡。

記得那個高空單杠的項目讓我膽戰(zhàn)心驚,看著隊友輕松地爬上圓柱上去,卻遲遲不敢站立。我的心跳也加速了,甚至能聽到:碰碰碰亂了節(jié)奏的心跳聲。但處于好奇與刺激,我又想挑戰(zhàn)一下自己。看著隊友,一個兩個都成功了的完成任務。該我上場了,我一開始也很輕松地爬上了柱子,但快到頂端時我因為沒有任扶手,腳在柱子上抖動得厲害,幾分鐘過去了,我遲遲不敢站在圓盤上去。耳畔傳來隊友們加油助威的吶喊。我想,我不可以為我們的團隊抹黑,于是努力地去做每一個動作,終于,我克服了困難站直了身體,跳起身來抓住了不遠處的單杠。我成功了,我成功了!壓抑不住心中的喜悅。我叫出了聲。隊友們也給了我更多的掌聲。

晚上的壓軸項目——生命之旅,兩百多人的群體被教練“劈成”兩半。清楚了規(guī)則后的一半人戴上眼罩,而另一半的同學則可以挑選當誰的引路人。時間慢慢流逝,我在等候,等候著那個我可以信賴,可以依靠的人早點來到我的身邊。一分鐘,兩分鐘,我有些緊張了,難道我獨自就面對一片黑暗嗎?我顯得很無助。在我失意的時刻,終于感覺到一雙溫暖的我手牽起了我的手。心中那沉甸甸的石頭終于落了下來。一聲令下,我們開始了我們的旅程??倱淖约簳樱辉赶嘈拍莻€協(xié)助我的同學,所以不敢邁開步伐。這樣一來行程變得很不順,好幾次險些摔倒,但都有長長地臂膀攬住了我。我被他感動了,慢慢地我也相信了他。就這樣他幫助我克服了一路上許多的困難與挫折,終于到了角色互換的時候,我迫不及待地摘開眼罩想要目睹這一路小心翼翼照顧我的人。我發(fā)現(xiàn)是一張陌生的臉,我們互不相識,若不是這個活動,我想我們今生都沒有交集。當我給他引路時,才發(fā)覺責任的重大,我甚至不敢松懈,害怕一不留神就會造成了他的任何傷害。

在這個項目中,我深刻的認識到,在人生的道路上,難免會遇到許多困難或挫折,我們不能它們被阻礙前行的步伐,反而應該勇敢的面對,我們要接受別人對我們的幫助,也要有一顆幫助人的心。相互支持與鼓勵,我們才更容易取得成功!

結(jié)束了生命之旅,進入今天的總結(jié)時段。劉老師動情地為我們講述一些感人的事跡。其中就有一些有關父母與我們的故事,讓我聯(lián)想到自己的父母。每個天沒亮的清晨,做好飯菜喚起沉睡的自己補充一天的營養(yǎng),每個傍晚做佳肴菜守望著我歸來。為了養(yǎng)育我成才,不辭辛勞的工作,賺些錢來補貼家用。一件衣服穿了多年也不舍得買件新衣,卻在每到過年的時候為我挑選我喜愛的衣服。而我不但不讓他們省心,時常還會鬧脾氣,常常因為一點小事而跟父母鬧別扭。此刻,我后悔極了。我決定以后一定要做個讓父母省心的孩子。

其實,一整天下來,每一個體驗的項目都讓我或多或少有所收獲,比如雷霆戰(zhàn)鼓、齊頭并進等活動,讓我明白了沒有完美的個人,只有完美的團隊的話語的深刻含義。病毒游戲也給我留下了深刻印象,一個病毒的出現(xiàn),不會影響什么,但隨時間增長,病毒會感染很多使其也成為病毒,這樣惡循環(huán)下去,全部遭殃。學習中這樣類似的現(xiàn)象太多了,像是班集體中一開始可能只有極個別的同學有講話的不好行為,但如果沒有被制止,他可能吸引更多同學模仿這種不良習慣。久而久之,我們的班集體就會整體落下。所以我們一定要為自己營造一個良好的學習環(huán)境,我們必須將那些“病毒”扼殺在搖籃中。

總而言之,今天的拓展太值得了,學得的知識我終身受用。我唯有感激舉辦訓練的老師,是他們讓我重新燃起希望的火花。

拓展活動心得體會300字篇四

這是我在人力的參與的首個活動,感覺很開心。很高興可以和大家一起完成工作。

剛開始做策劃的時候,真的是什么都不懂。初次做出來的策劃有很多問題,很多細節(jié)都沒有考慮到,策劃書的格式、語言也不規(guī)范。還好有師兄師姐的指導和大家的相互協(xié)作,才能把策劃修改好。在試玩階段,我們更好地完善了游戲規(guī)則,也讓大家更加熟悉了游戲。

在調(diào)配人員的時候,因為人手不足,所以很多同事上下午都安排了工作,但大家都樂意去完成任務,讓我覺得我們真的是一個“有福同享,有難同當”的大家庭!

游戲當天,活動總體順利進行,雖然有出現(xiàn)一些小問題,例如物資的準備不夠充分,游戲氣氛不夠熱烈,但在大家的共同努力下,這些問題基本得到解決。參與這個活動很累,同時也很快樂。

大家對待工作都很認真,很有熱情。和我一起做策劃的同事很好地完成了講解游戲,分發(fā)物資,維持秩序的任務。跟部門的同事也有做足功課,事先熟悉規(guī)則,及時解答了所跟部門的疑問和監(jiān)督游戲的進行。

至于對昊楠師兄和詩婷師姐的評價,那當然是很好啦,沒有你們的指導,我們的策劃的可行性肯定很低,你們細心的指導我們受益匪淺。

在這次活動中,我收獲了很多經(jīng)驗,進一步鞏固了和大家的友誼,同時發(fā)現(xiàn)自己在遇事學會隨機應變和提高心理素質(zhì)這兩方面有待加強。

希望大家可以繼續(xù)共事下去,構(gòu)建一個溫馨的人力大家庭,一起揮霍我們的大學生活。

拓展活動心得體會300字篇五

短短一個學期的心理素質(zhì)拓展課程結(jié)束了,中間還因為種種原因缺席了兩次,沒有太多的總結(jié),只是心里充滿了感激。

初次接觸心理素質(zhì)拓展是在大學一年級的時候,學校剛剛開展這方面的課程,我在一個同學的推薦下參加了第一期培訓,感覺非常好,在彼此陌生的人與人之間建立了尋常無法想象的友誼,有一些甚至維持到了現(xiàn)在。而在大二開始后,我還參加了一段時間的心理協(xié)會,那是一段幫助我成長的歷程,至今回想起來還是歷歷在目。

而這一個學期,我又選修了心理素質(zhì)拓展的課程,同樣又是一群陌生的人,在學期結(jié)束的時候,卻又有了非一般的情感,如同孫悅說:“就像偶遇到老朋友,總有許多話要說。”

總是在每節(jié)課中注意著每一個細節(jié),總是在課后進行細細的品味,總是在期盼著下一節(jié)課的到來。當宿舍的還在為選修的體育課頭疼時,我卻在焦急的等待著。

每節(jié)課都有非常大的收獲,不斷的對比著自己的不足,不斷的在游戲中琢磨真理,希望將每一個閃光點都能用在自己將來的生活中。在形形色色的人群中,我做好自己的角色,體現(xiàn)真實的自我。

拓展訓練有一句經(jīng)典的話:沒有完美的個人,但是可以有完美的團隊。

我相信心理素質(zhì)在一個人一生中的作用,因為它曾經(jīng)那么痛苦的折磨過我的靈魂。彷徨與苦悶,曾經(jīng)占據(jù)了我的軀體。可是幸而,我戰(zhàn)勝了自己,回歸了一個天然的本性。

我也相信這樣的拓展訓練對人潛能的激發(fā)。那個大學推薦我參加心理培訓的同學,曾經(jīng)是那么的平淡無奇,此后便如脫胎換骨,走上了與我們完全不一樣的道路,大學還沒有畢業(yè)就開辦了自己的公司,如今在家鄉(xiāng)紅紅火火的辦著高考輔導班,他的博客里總是體現(xiàn)著對自己未來人生的規(guī)劃,看來總是讓人艷羨。

時間過的飛快,轉(zhuǎn)眼一個學期又過去了,在忙碌與空閑之間漸漸消磨著生命。在間或旁人的耳中,總能聽到某某大學又有人跳樓之類的話語。對于這樣的行為,我只能無語,可是卻不知道周圍又有多少可能會做出這樣選擇的人。我們總是活在自己的世界里,對于旁人的一舉一動知之甚少,只有在事情發(fā)生了之后才會去品頭論足。

這次的青海之行,是我人生之中的又一個起點?;蛟S一輩子我都再也不會去那些只有越野車才能到達的崇山峻嶺之中,然而那里樸實而瀟灑的生活卻牢牢印在了我的心里。我們一行總是在討論,他們對于外面的世界是否向往,是否會對這里閉塞而落后的世界感到壓抑?結(jié)論是不會的。因為他們坦然并且非常愜意的生活在一個沒有人打攪的世界里。倒是我們,一方面羨慕他們的心態(tài),一方面又羨慕城市人的富足,當兩頭都不能滿足的結(jié)果是,活的更加不瀟灑。當我回到了這座城市,我發(fā)現(xiàn)大家都是仰著頭看著比自己高的人,而從來不想那些環(huán)衛(wèi)工,建筑工,不想現(xiàn)在的社會還有吃不飽的人。我的朋友說,因為他生長在貧苦的農(nóng)村,知道有很多人還在貧困線上掙扎,所以每當在工作和生活中有一些不順,都會想到這個社會還有那樣的一群人,于是釋然。

或許是的,一個人的心理素質(zhì)在人的整個一生中起著決定性的作用。而且就是這樣的一門課,讓我在有限的時間里能好好的停下腳步,整理好自己的情緒,不斷的從課程和周圍的一草一木中汲取力量,踏實而愉悅的,向美好的未來奔去。

拓展活動心得體會300字篇六

兩天的野外拓展一下子就結(jié)束了,過得很快,可以說是一袋煙的功夫就過去了,顯然大部分同學在這兩天都是過得挺開心的,陽光下的快樂時光總是過得特別快,現(xiàn)在晚上回到了學校,就坐下來好好寫一下這兩天以來的一些感受吧,這個僅屬于個人的內(nèi)心感受,如有雷同版,純屬巧合。

昨天玩的是幾個項目,以下請允許我用幾個小游戲來代替它們吧。這句話不是我說的,而是我同學說的,這里借來用一下。大體游戲項目是這個樣子的,有穿針過氣球的,有氣球床的,有網(wǎng)球疊加的,有射擊的,有飛鏢的。這幾個游戲雖然看起來都很簡單,規(guī)則也相對比較簡單,參加的同學是我們六個諸侯國的全體國民。其中有一兩個游戲給我留了比較深刻的印象,想說一下。

開始是我們的網(wǎng)球疊加游戲,這個游戲是看起來是很難的,其實到了現(xiàn)在我也不知道教練給我們安排這個游戲的目的是什么,或者說是為了什么給我們安排這個游戲。游戲規(guī)則只是讓我們把三個網(wǎng)球疊加起來就完了。一開始我就在想,這有什么可能啊?讓三個圓圓的網(wǎng)球疊加起來?除非我是劉謙。但是,后來的結(jié)果讓我大大地開了眼界。情況是這樣的,雖然網(wǎng)球是圓圓的,這樣是不可能可以三個疊加起來的,但是如果把網(wǎng)球弄到不園了呢?能不能疊加起來,這個道理大家都懂的。

我猜想,教練給我們安排這個游戲可能是想我們突破定向思維吧,讓我們在一些問題的某些方面不可能解決的時候換個角度去看,去找突破的方法。對于同學們的做法,我突然想起前段時間比較流行的某部叫做《錦衣衛(wèi)》的電影里面那個宦官賈精忠對某人說的一段話:當別人看到你成功的光芒的時候,就沒有人會記得你手段的黑暗了。這句話當時給我的觸動,其實是很大的?,F(xiàn)在同學們就把一個個好好的網(wǎng)球弄破了以后再弄成一個不圓的物體再疊加起來以完成任務,是否有賈精忠說的這句話的意思呢?我也不好就下定論,但是,就是在那個時刻,我就很自覺的和賈精忠說的那句話聯(lián)系起來,到底為什么?不好說。

第二個游戲是氣球床游戲,就是讓兩個同學躺在一大堆氣球上超過二十秒就算過關了,自己國家躺的氣球要自己的國民吹大。一的開始我們國家的很高領導人決定是放棄這個游戲的,但是到了中后段的時候我們還是有國民去玩了,我也是其中一個。這個游戲其實不難,難的是要自己吹氣球,這個對肺部是一個很好的考驗。我們吹了氣球,我們偉大的女國民們也躺在上面超過了二十秒,那時候我們做了一個其他國家沒有做到的事情,那就是我們沒有立刻把我們的氣球給踩爆,其他國家都是一躺完了立刻就把氣球給弄破,以防其他國家不勞而獲。我們國家把我們的氣球讓給了鄰國—韓國。當然,他們國家也比較厚道,沒有讓我們就這樣白白地付出,他們把疊加網(wǎng)球的技術傳授給了我們,雖然我們在把網(wǎng)球弄成不圓的時候有點罪惡感,但是為了完成任務,為了我們的軍費,我們還是選擇了下手。

其實這個游戲就是為了讓我們體會互相幫助的,你會了教一下我,我會了教一下你,于是大家就獲得了兩種技術,很容易就把某些問題給解決掉,我不知道我們這次拓展,這個分享互相幫助是不是其中的一個主題,但是,我覺得,人活在當下,社會雖然有點殘酷,我們還是需要這么做的,這樣才會是我們偉大的和諧社會的其中一個路徑之一。我們燕國和韓國很后都沒有通過淘汰賽,成為開始一輪就破產(chǎn)的國家,我們?nèi)w國民都被分到了其他國家,但是我們當時在玩這個游戲的時候的那種精神,我相信我們沒有做錯,就像韓國ceo在分享心得的時候所說的。我個人覺得,我們并沒有失敗,用教練的一句話來說,成功是失敗之母,總結(jié)經(jīng)驗是成功之父,之后父母都有了,才會有成功的孩子。我們失敗了,我們有了成功之母,我們有站在全體國民面前總結(jié)過了,我們有了成功之父,父母都有了,那我們懼怕我們在將來的某一天會不成功嗎?我還在想,在某個月黑風高的晚上,我能否反清復明呢?當然,這只是一個有點兒惡搞的傾向,但是我們?nèi)チ似渌麌椅覀円矔M全力為那個國家做點事情的。

還有一個游戲是射擊,這個射擊用的不是真正的子彈,但是用的是我們比子彈更加先進的激光子彈。這個游戲考驗的是我們?nèi)c一線的能力,這個游戲要做到集中全部精力,全神貫注瞄準,然后保持姿勢,在開槍。這個游戲?qū)ξ覀兡猩鷣碚f還好一點,因為那個槍雖然是膠質(zhì)的,但是還是有點重量的,她們女生端個幾分鐘就累了。我打了兩輪,開始一輪順利完成任務,到第二輪的時候,一瞄準,居然看到了空白的一遍,可能是我近視的原因,也有可能是我已經(jīng)瞄到眼花了,無辦法集中我的精力,但是我依然找不到安排這個游戲的目的。

晚上是放松時光,燒烤、晚會。燒烤在家里烤得不少,但是晚上的燒烤給了我嚴重的浪費感。我們好不容易生著火,燒到一半的時候很多同學都不吃了。就拿我們組來說吧,那些排骨燒熟了都是嘗一下就扔了,還有玉米,兩個字,還是浪費。建議如果還有下一次拓展活動,或者是我們的師弟師妹們繼續(xù)去拓展,不要安排諸如燒烤這樣的活動了,雖然這樣可以看一下同學們把生的東西弄熟的能力,但是我們也要衡量一下其中的成本,比如說浪費啊、吃了身體不舒服啊之類的。

到了晚會的時候,我的兩個顴骨都被抽筋了,真的是被抽筋的,因為臺上的表演讓我忍不住就笑了。我真的很佩服我們現(xiàn)在的創(chuàng)造力,可以在那么短的時間里編出那么搞笑的節(jié)目,真是多才多藝。但是,我們現(xiàn)在都長大了,里面加進去了很多x因素,至于x因素是什么嘛,在這里不便多說,大家都懂的??吹酵頃F(xiàn)場大家都笑翻了的樣子,突然間覺得好欣慰,原來我自己對于這些活動也是可以那么投入的。我真的笑的很開心了。

第二天,也就是今天,我覺得很有意義的一天,以為今天的游戲真的挺好玩的,也可以學到東西。首先從我們的算24點開始說起。這個我真正地體驗到了人大多力量大的道理。燕國失敗后,一經(jīng)輾轉(zhuǎn)我加入了齊國,我們齊國接收了我們其他國家的大部分難民,暫且這么說吧。我們就十幾個人一起擠在算數(shù)的現(xiàn)場,隨時等候教練給我們發(fā)紙,然后開始算題目。這時候我們一交就是十幾張。但是從第二輪開始的時候,我還是看到了作假行為的出現(xiàn),那就是抄人家的答案和復制自己的答案,人手幾份紙,刷刷刷地弄完,交,領軍費。真是人都是為了自己活著的,雖然這種說法有點自私,有點不夠人道,但是很多人都為了自己的利益做出很多不合常規(guī)的行為,真是餓死老實人啊。還好教練很后發(fā)現(xiàn)了這個竅門,及時制止了我們的不合法行為。

我玩的第二個游戲是顛球,這個不是一般的顛球,是幾個同學合起來顛球。我們以前拓展的時候已經(jīng)玩過,本來我也打算不玩的??墒呛髞砜吹轿覀儑业暮脦讉€同學在屋子外面的草地上,冒著烈日一起合力顛球,我被秒殺了,好感動,于是不顧一切走過去加進去了。一開始我也不知道我可以玩的那么好,結(jié)果我們一次不掉球連續(xù)顛了137個,創(chuàng)造了我個人的很高記錄。這個游戲很多道理在里面,我覺得那就是要我們幾個人在一起,同心協(xié)力,走哪個方向都是要同心的,沒有這個做保障,我們不可能造成一個團隊的成功。

很搞笑的是,我們居然是有一個游戲是開賭坊的,這個完全出乎意料了。我也不知道這個的目的是為什么??赡芫褪窍肟次覀兡膫€國家贏的軍費多吧,因為要開賭坊是要競標的,真是賭坊不是你想開就能開。很后經(jīng)營賭坊的那個國家生意實在是太差,教練看不過眼,把經(jīng)營權收了回來,自己搞了其來。更讓我想不到的是,教練居然連開了十鋪小,這個是完全出乎意料的,讓我輸了五千軍費給他,還好后來贏了回來。其實這個里面也是有道理的,就是概率的問題,因為無論怎么樣,十點一下就算小的概率永遠都是比開大的概率要大的。

完了這些就到了我們打野戰(zhàn)的時間,這個是很刺激的。很刺激的就是第二輪的時候,對方的司令被我們十幾個隊員追著打的情景,大概兩分鐘就完成了戰(zhàn)役,取得勝利。這個是沒什么策略好說的,因為那個槍在遠的地方是打不中的,就靠我們自己沖出來肉搏,看誰比較彪悍誰就很有可能取得勝利。這個道理不是我們一開始就知道的,我們開始一輪作為守方的時候就因為太溫柔了,站在原地被對手沖過來直接大。第二輪的時候我們吸取了教訓,我們一看到他們司令就直接大部分隊友一窩蜂地沖出來,直接就打,那時候他身邊只有一個護衛(wèi),那簡直是讓我們占了大便宜。

這兩天很讓我印象深刻的時候接著就到了,那個不是我們成功畢業(yè),不是其他什么,而是教練在我們的要求下,在全體同學面前給他妻子打的那個電話,其實讓我真的思緒萬千。他說他和他老婆還有她姐姐姐夫四個人在結(jié)婚前玩得很好,他經(jīng)常和他老婆說一些所謂的肉麻的話,他姐夫也會和他姐姐說。只是到了大家都結(jié)婚了以后,他姐夫覺得肉麻就沒有和他姐姐說了,而他堅持了下來,現(xiàn)在還是會和他老婆說那些話。他說女人都是很喜歡把話收在心底,讓我們男人去猜。他經(jīng)常會對他老婆說,自己那里做得不好了,如果他老婆沒有了熱戀時的那種感覺時,記得一定要和自己說,至少要給自己一個提示。他和他老婆約好了,無論什么情況,打電話結(jié)束的很后一句話是我愛你。

我們當場就要求教練給他老婆打電話,結(jié)果他真打了,真說了那些話,他老婆很后一句話也是我愛你。我真的很羨慕很羨慕教練兩個,或許這才是正真的愛。其實能做到這樣真的很難的,我知道這個,我以后可能也會追求這個目標。要做到婚前婚后一個樣,試問一下有多少人能做到了?多少人忘記了贊美一下那個時常陪在我們身邊的人、時常關心我們的人?多少人用冷嘲熱諷代替了贊美?

人的追求都是不一樣的,有的人追求金錢地位,有的人追求平安快樂,有的人追求平淡安心的生活。我想,無論以后陪伴在我們身邊的是什么人,好與不好,只要在一起了,我們都要好好相處,要多點溝通,很多問題都往往出現(xiàn)在沒有溝通好的基礎上。我們要學會贊美身邊的人,而要不斷地贊美,我們現(xiàn)在回到家里也是一樣,我們媽媽不是生來就應該為我們付出那么多的,多點贊美媽媽吧。這些可能只是我個人的想法,也不應該在一份拓展總結(jié)里出現(xiàn),但是,我真的想到了這些,我沒有把我的道德地位得多么高,全是真實想法。

兩天的拓展運動完了,過了一年多的拓展運動感覺和去年的有些不一樣,可能我長大一些了,可能是經(jīng)歷多了點,但是還是很感謝我們的黨,我們的學校,我們實驗區(qū),我們的老師給我們這次機會,如果有下次我一定會參加,好好體會。

拓展活動心得體會300字篇七

六月二號對于我來說是個難忘的日子,這一天我第一次參加了拓展訓練,雖然只有一天,但這一天將讓我受用無窮。

曾聽說過我們學校有這樣的活動,但只是聽說,并且從同學的口中得知一個字,就是“玩”,我不贊同他們的說法,我認為這個活動真的很有意義,給了我們真正挑戰(zhàn)自己的機會和平臺,激發(fā)我們在困境中的潛能,讓我們更相信自己,更懂得團體的力量。

在大學里,我們不光學會的是知識和技能,更重要的是學習怎樣去生存,懂得生存的意義,并且要選擇一個好得生存方式是很重要的,拓展中我學會了很多,盡管我對自己的表現(xiàn)并不滿意,精神沒有調(diào)整好,下面介紹一下我們一天的戰(zhàn)斗成果。

早上大家都很早的在校門口集合,張老師和孫老師帶著我們坐著車去往江北的一個公園參加訓練,在車上我們吃著早餐到達目的地,等待我們的是一個教練,看起來很嚴厲,讓我們排隊,報數(shù),分成了兩個對隊,之后給我們帶到了另一個場地,另一個教練領我們做了一個像魔術一樣的游戲,我們都不知道到為什么,只知道聽從他的指揮就能成功。接下來我們就進行我們的團體活動了,我們的團隊有著一個響亮的隊名——亮劍,對訓是“俠劍相逢,亮劍必勝”,是不是很有氣勢呢!我們在隊長的帶領下,還高唱隊歌“我相信”開始了一天極具挑戰(zhàn)的訓練。

第一個項目,信任背摔

這是一個讓彼此信任的項目,每個人都會從那個固定的高度背對著其他人筆直的躺下去,其他人要搭成人床在下面接住他。每個上臺上的人都要有其他伙伴的加油,拍著面臨挑戰(zhàn)的人說“,你真棒,你是我們的好榜樣,加油加油加油!”當臺上的人問到:“準備好了嗎?”,臺下所有組成人床的同伴異口同聲地回答“準備好了,請相信我們!321”這是一種承諾,臺上的人就躺下去,在上面的人真的感到擔心,幾乎每個人下來時都有尖叫,甚至下來很久了,腿還在抖,但是大家都很安全,沒有一人受傷。

承諾體現(xiàn)了一種責任感,團隊同伴的承諾是一種寶貴的資源,是勇氣、力量和信心的源泉。當說出自己的承諾時,相當于把自己的人品、公信力、責任心置于公眾的考驗中。在人的一生中,有一些東西是值得誓死捍衛(wèi)的。

第二個項目,高空抓杠

這是一個看似非常危險的項目,保證不會出現(xiàn)危險。 在空地上豎立一根8米高的鐵桿,要求我們爬上鐵桿,站到鐵桿頂端的一個大概直徑為20厘米圓盤上,然后在空中躍起,抓住前方1.5米遠的單杠。到達場地時,我真不覺得害怕,隊長第一個上去,我在下面一直盯著看,當他蹲在圓盤上時候,那根柱子就不停的搖晃,慢慢的站起來,但柱子晃得越來越厲害,越來越害怕,這時教練告訴隊長,不要害怕,不是桿動,是腿再抖。到我上的時候,這是我才知道當別人站在高桿上,在底下觀看的人似乎會覺得很簡單、很容易。在自已身處其位的時候,才發(fā)現(xiàn)原來心竟然如此地狂跳、腿也不聽使喚地抖動。我真的很害怕我會掉下去,但是我在教練的指揮下,最后真的成功的上去了。

從這個活動中我懂得了一切的困難只是所謂人們看到的困難,只要自己親身去體驗,總結(jié)經(jīng)驗,找到對的方式方法,敢于挑戰(zhàn),你就可以成功。

第三個項目,穿越電網(wǎng)。

在兩棵樹之間掛著大格子的網(wǎng),是個格子,要求我們所有人不碰網(wǎng)的條件下每個人都要過去,其實這個活動就是看似簡單其實很難的活動,因為教練又特別實事求是,給我們40分鐘完成這個活動,剛開始我們一點經(jīng)驗也沒有,只是有點想法,然后一遍遍的試,只要有一個人碰網(wǎng)就得所有人重新再過。一次次的重來,一次次的失敗,雖然我們的隊里有兩個很胖的隊友,但他們通過努力一次次的都過來了,看著他們真的努力。最后在教練的指示下,所有的人都幫忙,不讓有任何疏漏的地方。這一遍真的成功了,大家都特別開心。

這個活動我們懂得了,有些事情不是看似簡單就容易成功的,但實踐起來卻很困難,更不是一個人能夠完成的,我們的成功是所有人共同努力得來的,它來的真的不容易。在這里才深深的感受到團體一心的強大力量。

第四個項目,畢業(yè)墻。

在這個項目里,我們所有人是一個團隊,要求所有人都要攀上4米高的垂直的墻,墻真的很高,必須用人搭成梯子,一個人要上去,必須要4個人當人梯,還要換班當人梯,每個當人梯的人肩膀都很紅,甚至都不能碰,有的男生因此都不敢穿衣服,他們真的付出了很大的努力,成功離我們越來越近了,產(chǎn)生了小小的失誤,但我并不認為這是一個敗筆,這告訴我們生活不會一直都是一帆風順的,失敗是成功之母,沒有失敗你就可能永遠沒有成功,相信失敗也是上天賜給我們的禮物,要好好的把握它,這樣你接下來的路才更好走。

最后,我得到了教練贈送的小禮物,并為我們每個人頒發(fā)了鷹狼拓展的畢業(yè)證書,它們不貴重但很有意義,上面有句話,很好,“抱怨不如改變”,改變別人很困難,但你可以選擇改變自己,只要心態(tài)好,我想改變自己不是一件困難的事。

通過這樣一天的訓練,我知道了組織這次活動的意義,什么是合作,什么是團結(jié),什么是凝聚力……

拓展活動心得體會300字篇八

“拓展訓練”是一項大型的戶外拓展活動,在我看來他還還被賦予了 “磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團隊”深層次的內(nèi)涵。以前,對于“拓展培訓”這個活動只是聽過,但是并未親身參與其中,所以也不知道所謂的“拓展”究竟是何內(nèi)容。這次有機會參與網(wǎng)名網(wǎng)訊的素質(zhì)拓展訓練,使我受益非淺、感受頗深!

當我們邁進訓練場的那一刻,我們已經(jīng)被賦予了人生中的一次新的轉(zhuǎn)變!因為他激勵了人的斗志,激發(fā)了人的潛在能力,創(chuàng)造性的發(fā)揮了人的團隊能力。

雖然只有短短的一天時間,拓展訓練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富,無論我們身處何種崗位、只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。在這一天里,讓我感受最深的有以下幾個方面:

一、目標一致、互相信任

無論是訓練一開始的背摔、巨人天梯、畢業(yè)墻,幾乎所有的項目,我們每個成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標而努力。家沒有任何的隔閡和本位主義而是相互幫助和協(xié)作,如果我們在實際工作中都能像現(xiàn)在這樣。手緊緊握住、相互扶持,我們就能成為一個團結(jié)的、具有強大凝聚力的團隊。最難忘的是,在“背摔”中,讓我真正體味到了同舟共濟、相互信任。在今后的工作學習中我也一定要以這種心態(tài)重新定位自己的角色和責任。

二、永恒的微笑

畢業(yè)墻這個項目,使我感覺到“翻越求生墻”訓練是對我們意志的考驗,4米高的筆直的石墻,沒有任何工具,當時就想著怎么過去?大家齊心協(xié)力共同努力,終于征服了"石墻",但是更讓我無法忘懷的是作為人梯底座的隊員不知肩上、身上受了多少“踐踏”,更讓人敬佩的是為了幫助最后一名隊員順利攀上畢業(yè)墻,取得最終勝利的隊員,使同舟共濟的團隊精神得到了最好的升華。

拓展訓練很快的一天,但是使我認識到個人的成功永遠基于團隊的成功,也體會到了遠遠超越個人成功的團隊成功所帶來的喜悅,感受到了團隊所給予每個人的巨大鼓舞和關愛,感受到了濃厚團隊氛圍所激發(fā)出的高昂斗志。當隊友們把我拉上4米高的臺子上時,使我感受到團隊精神的偉大,

拓展活動心得體會300字篇九

這是一個陽光明媚的早晨,我們在歡樂和期待中走進山野,我們度過了美好的春天的時光;我們在考驗中熔煉團隊,在溝通中增進友誼;我們在激發(fā)所擁有的智慧、力量和精神的過程中,感受到“我們所擁有的,比我們所想象的多得多1

4月13日上午8:30,國家林業(yè)局黨校第三十六期黨員領導干部進修班38位學員,在黨校老師的帶領下興致勃勃地來到了昌平區(qū)虎峪園林山莊進行拓展訓練。見過教練,很快我們就被分成了三支隊伍,然后全體學員在虎峪山莊的會議室里,聆聽了教練對拓展訓練相關情況的簡要說明以及對此次活動的期望。緊接著要求我們在20分鐘內(nèi)起好隊名、隊徽、隊訓,創(chuàng)作隊歌,選出隊長。我們小組共有12人,經(jīng)過大家的集思廣益,我們將自己小組命名為“紅牛隊”,并確定了隊長、隊徽、隊訓、隊歌。其他兩個小組的名字分別為“猛虎隊”和“愛國者隊”。隨即三個小組以風采展示的方式進行了pk,我們“紅牛隊”獲得了“創(chuàng)意獎”。作為“紅牛隊”的一員,我感受到了集體勝利的喜悅。

由于時間有限,只有短短一天半的拓展訓練時間,我們參加的項目并不很多,但是正是這五六項活動,給我留下了難忘的印象。盡管拓展訓練已經(jīng)結(jié)束,而我的內(nèi)心依然為之澎湃,久久難以忘懷,給我?guī)砩羁痰乃伎寂c啟迪。總結(jié)起來,主要有以下幾點體會:

1.周密計劃,積極主動地尋找成功的方法,是成功的基矗

這次拓展訓練給我印象很深刻的就是“穿越電網(wǎng)”項目,項目大體情況是:有一張共有16個大小不一網(wǎng)孔的“電網(wǎng)”,在40分鐘內(nèi),我們團隊中的12個隊員必須從“電網(wǎng)”的一邊經(jīng)過一個網(wǎng)孔,到達“電網(wǎng)”的另一邊,而且每個網(wǎng)孔只能使用1次。如果觸動“電網(wǎng)”,該網(wǎng)孔將被封閉。項目開始后,我們大家并不急于過網(wǎng),而是制定了周密的計劃,根據(jù)網(wǎng)孔的數(shù)量、大小和隊員情況,合理安排隊員穿越“電網(wǎng)”的先后順序、位置,確定確實可行、合理的方法,在大家集思廣益、群策群力、周密計劃下,經(jīng)過全體隊員的共同努力,我們的隊員在規(guī)定的時間內(nèi)全部順利通過“電網(wǎng)”?!按┰诫娋W(wǎng)”項目使我明白了一個道理:只要在做事之前,充分考慮各種情況,根據(jù)具體的情況制定出周密的計劃,開頭并不難,往往能取得事半功倍的效果!

2.明確目標,以目標為導向,是成功的前提。

在“十面埋伏”這個項目中,我們“紅牛隊”分成了兩個小分隊,本來我所在的小分隊人員都已靠近對方的大本營,馬上勝利在望,不知怎么大家都把心思放在夾擊對方人員上,根本不去考慮如何避開對方的夾擊,盡快占領對方的大本營,偏離了活動的勝利目標——小分隊人員以很快的速度全部進入對方的大本營,導致了我們小分隊的失敗。十面埋伏”這個項目使我體會到:無論干什么事都要有明確的目標,沒有明確的目標,就沒有方向,不僅會浪費時間,而且只會失敗!

3.遭遇失敗,怎么辦?!失敗是成功之母,是成功中的代價。不氣餒、不放棄、不妥協(xié),這是成功的態(tài)度。

在“穿越地雷陣”這個項目中,規(guī)定全隊人員要在40分鐘的時間內(nèi)從“地雷陣”的一邊成功地走到另一邊,剛開始我們隊信心滿滿,選取一條較為中間的路線作為穿越“地雷陣”的路標,誰知剛踏上起初的一步我們的隊員就被“炸”回了起點,我們遭遇了一次次的失敗,一次次調(diào)整我們選定的路線,當?shù)谌喴簿褪墙Y(jié)束一輪我們向“地雷陣”的彼岸發(fā)起沖擊的時候,竟發(fā)現(xiàn)我們好像已無路可穿越,但是大家沒有放棄!我們靜下心來對走過的每一條失敗的路經(jīng)進行梳理,終于發(fā)現(xiàn)在“地雷陣”的兩側(cè)各有一塊沒有被標注號碼的空地(后被告知是“安全島”)沒有被探索過,我們像發(fā)現(xiàn)新大陸一樣向“地雷陣”兩側(cè)的“安全島”挺進,經(jīng)過之后兩次的嘗試,我們終于成功地到達了彼岸!用時不到30分鐘!

經(jīng)過這個項目的拓展,使我深深地體會到:失敗并不可怕,在失敗面前不放棄,好好地總結(jié)失敗的經(jīng)驗教訓,一定會取得成功!

4.團結(jié)就是力量,團隊力量是成功的保證。

在這次拓展活動中,每個項目都是團隊項目,不是單憑一個人的智慧和能力就能完成。它的很大特點就是群策群力,一個人的成功不能代表整個團隊的成功,只有團隊中的每個隊員團結(jié)一心,互相幫助,彼此信任,才能共同完成團隊的目標。在本次拓展的過程中,我們“紅牛隊”的隊員之間很關心的都是如何組織、協(xié)調(diào)配合好,而不是只要自己做好了就行了,隊員對團隊的關注已遠遠超過了自身!團隊合作的精神更是發(fā)揮得淋漓盡致。尤其是“穿越電網(wǎng)”項目,我作為體形較胖的隊員,看到“電網(wǎng)”網(wǎng)孔的大小后,失去了成功穿越“電網(wǎng)”的信心,但是團隊的其他人都沒有放棄,而是將其中一個位于1.5米高位置的很大的網(wǎng)孔留給了我,而且根據(jù)我的體重合理地部署了我穿越“電網(wǎng)”時兩邊的力量,在大家齊心協(xié)力地幫助下,我終于成功地穿越了“電網(wǎng)”!那一刻,我的心靈受到了極大地震撼,使我深深地明白了一個道理:在團隊面前,一個人的力量是微小的,一個人的成功離不開團隊。

【本文地址:http://www.mlvmservice.com/zuowen/591163.html】

全文閱讀已結(jié)束,如果需要下載本文請點擊

下載此文檔