最新舞蹈感受和體會范文（20篇）

無論是喜悅還是痛苦，都是成長的催化劑?？偨Y(jié)時要將重點放在所取得的成就和經(jīng)驗上，以鼓勵和激勵自己。看看下面這些范文，或許能給你帶來一些靈感和啟示。

舞蹈感受和體會篇一

舞蹈是一門藝術(shù)形式，它以身體的動作和肢體語言來表達情感和思想。在我走進舞蹈這個世界之前，我從未想到舞蹈可以如此深入人心，給人帶來無限的快樂和滿足感。每一次跳舞，都能讓我忘卻一切煩惱，沉浸在舞蹈的魔力中。舞蹈不僅充實了我的生活，還讓我體會到了身體和心靈的和諧。

第二段：從零開始的堅持

我在一次朋友的邀請下，開始參加舞蹈培訓(xùn)班。當(dāng)時我的舞蹈水平幾乎為零，看到班上其他同學(xué)跳得輕松自如，我感到非常挫敗。然而，我并沒有放棄，而是堅持不懈地練習(xí)，每天都努力提高自己的舞蹈技巧。經(jīng)過幾個月的努力，我逐漸掌握了基本的舞蹈動作，感受到了進步的快樂。這種從零開始的堅持，使我更加相信只要有足夠的努力和毅力，就能夠戰(zhàn)勝任何困難。

第三段：舞蹈與自我表達

舞蹈不僅僅是一種技能，更是一種自我表達的方式。在跳舞的過程中，我可以盡情地釋放自己，表達內(nèi)心的情感。有時候，我可以用舞蹈來表達我對生活的熱愛和對幸福的向往；有時候，我可以利用舞蹈來宣泄心中的郁悶和悲傷。舞蹈給了我一個獨特的平臺，讓我不再沉默，而是用舞蹈來展現(xiàn)自己的個性和情感。通過舞蹈，我學(xué)會了堅強、自信和樂觀地面對生活中的困難。

第四段：團隊合作與默契

在一次舞蹈比賽中，我被分到了一個舞蹈團隊中。我們必須密切配合，才能夠達到完美的效果。從編舞到排練，再到舞臺上的表演，團隊的默契和合作意識至關(guān)重要。我們必須互相支持、相互配合，才能夠精確地完成每一個舞蹈動作。通過這次團隊合作的經(jīng)歷，我體會到了集體的力量和個人與集體的關(guān)系。作為一個團隊的一員，每個人都扮演著不可或缺的角色，只有互相信任和合作，才能夠創(chuàng)造出最好的舞蹈作品。

第五段：舞蹈給我?guī)淼氖斋@

跳舞讓我變得更加自信和樂觀，它讓我學(xué)會了如何用身體去表達內(nèi)心的情感，也讓我在團隊合作中學(xué)到了默契和合作的重要性。舞蹈為我?guī)砹撕芏鄬氋F的經(jīng)驗和收獲。通過舞蹈，我明白了付出努力和堅持的重要性，只有持之以恒地努力，才能取得進步。舞蹈使我變得更加快樂和充實，它已經(jīng)成為我生活中不可或缺的一部分。我會繼續(xù)堅持下去，用舞蹈來展示我內(nèi)心的熱情和夢想。

總結(jié)：舞蹈是一門讓人沉浸其中的藝術(shù)形式，它能夠讓人忘卻一切煩惱，表達自我情感。通過舞蹈，我學(xué)會了堅持和努力，也體驗到了團隊合作的重要性。舞蹈讓我變得更加快樂和自信，成為我生活中必不可少的一部分。我相信，在未來的日子里，舞蹈將繼續(xù)給我?guī)頍o盡的快樂和滿足感。

舞蹈感受和體會篇二

舞蹈，是一種通過身體的表達方式，將音樂、美術(shù)與表演藝術(shù)完美結(jié)合的藝術(shù)形式。近日，我有幸參觀了一場舞蹈匯演，給我留下了深刻的印象。在這場匯演中，我看到了許多不同風(fēng)格的舞蹈作品，每一次演出都令人陶醉，引人入勝，使我對舞蹈的理解和欣賞更深一步。以下是對這次舞蹈匯演的感受心得體會。

首先，我被演員們的出色表演所震撼。他們優(yōu)美的舞姿，精湛的技巧和默契的配合讓我十分折服。無論是舞臺上的大動作還是微小的動作調(diào)整，他們都展現(xiàn)了高超的控制力和訓(xùn)練的成果。他們的身體語言能夠完美地表達每個舞蹈作品所要傳遞的情感和故事。尤其令我印象深刻的是一支現(xiàn)代舞作品，舞者們憑借著獨特的動作設(shè)計和精確的舞蹈技巧，完美地詮釋了對自由生活的追求和渴望。他們的表演讓我仿佛進入了另一個現(xiàn)實世界，與舞臺上的故事產(chǎn)生共鳴。

其次，音樂與舞蹈的融合也給我留下了深刻的印象。音樂作為舞蹈的靈魂，通過不同的旋律與節(jié)奏，為舞者們提供了情感和能量的源泉。演出中的音樂選曲精準(zhǔn)而動聽，使得舞蹈作品更加凝練和生動。一支爵士舞作品以歡快的樂曲為背景，舞者們用動感的舞姿完美地詮釋了快樂與自由的意境；而一支古典芭蕾舞作品則用悠揚的樂曲和優(yōu)雅的舞蹈動作講述了愛情的故事。音樂與舞蹈的完美結(jié)合讓我深深地感受到了藝術(shù)的力量和美妙。

此外，在這場舞蹈匯演中，我還看到了舞蹈對于不同文化的傳承與表達。匯演中有一支中國古典舞作品，演員們著傳統(tǒng)的漢服，用流暢的動作和精致的韻律展示了中國文化的優(yōu)雅和深沉。另外，還有一支印度舞作品，演員們身著華麗的傳統(tǒng)服裝，在靈動的舞蹈動作中展示了印度文化的獨特魅力。這些作品讓我深深地感受到舞蹈的多樣性和無限的表達力。

最后，這次舞蹈匯演給我留下了美的享受和深刻的思考。觀看舞蹈作品不僅僅是欣賞一個個精彩的瞬間，更是對生活和人性的思考。舞蹈能夠通過抽象的形式，觸動人們內(nèi)心深處的情感，喚起人們對美好事物的追求。每一次舞者們的轉(zhuǎn)身、跳躍、扭動，都如一幅畫面般，將美好的情感和精神表達得淋漓盡致。觀看舞蹈匯演不僅讓我感受到了舞蹈作品的美，更讓我深入思考了舞蹈這樣一種藝術(shù)形式的意義和價值。

總結(jié)起來，這次舞蹈匯演給我留下了深刻的印象和溫暖的感受。通過優(yōu)美的舞蹈動作、音樂與舞蹈的完美融合、以及多樣文化的展示，我更加深入地理解了舞蹈藝術(shù)的魅力和力量。舞蹈，不僅是一種表演形式，更是一種表達情感和思想的媒介。通過舞蹈，我們能夠感受到更多的美和力量，也能夠更加深刻地理解生活和人性。這次舞蹈匯演讓我對舞蹈產(chǎn)生了更深的熱愛和追求，我相信，舞蹈會一直伴隨著我，成為我生活中的一部分。

舞蹈感受和體會篇三

首段：引言（150字）

舞蹈是一種美妙而獨特的藝術(shù)形式，通過身體的動作和舞姿，表達出人類情感和靈魂的表現(xiàn)力。作為一位熱愛舞蹈的人，我很榮幸能有機會參與舞蹈學(xué)習(xí)，并在其中感受到心靈的震撼與觸動。在舞蹈的世界中，我深深地感受到了身心的和諧、自我表達的自由以及與他人的溝通。在本文中，我將分享我對舞蹈的感受和體驗，希望能把舞蹈的美妙之處傳遞給更多人。

第二段：身心和諧（250字）

舞蹈使我深刻地體會到了身心和諧的境界。在舞蹈的過程中，我通過對自己身體的控制和訓(xùn)練，發(fā)現(xiàn)了身體的潛能和力量。無論是柔美的芭蕾舞，還是熱情洋溢的拉丁舞，它們都能幫助我塑造身體線條的優(yōu)美和柔軟度。同時，舞蹈也需要掌控身體和肌肉的協(xié)調(diào)配合，讓舞姿更加流暢和自然。在這個過程中，我感受到身心的和諧統(tǒng)一，使自己更加健康和強大。

第三段：自我表達的自由（250字）

舞蹈給予我自由地展現(xiàn)自我個性的機會。每個人的身體都有著自己的語言，舞蹈是一種通過身體語言來表達情感和思想的方法。在舞蹈中，我可以盡情地展現(xiàn)自己的感受和想法，完全融入到音樂和舞蹈的世界中。無論是快速的動感街舞還是優(yōu)雅的古典芭蕾，我都可以通過舞姿和肢體語言詮釋自己的獨特風(fēng)格。舞蹈讓我找到了自己的自信和自由，成為自我表達的最佳載體。

第四段：與他人的溝通（250字）

舞蹈不僅是一種個體行為，更是一種集體表達。在舞蹈的舞臺上，我與其他舞者們共同編舞、排練和表演。通過與他們的密切合作，我學(xué)會了傾聽和理解他人，與他人共同創(chuàng)造美的力量。每個舞者都有自己獨特的個性和風(fēng)格，通過舞蹈我們能夠相互啟發(fā)，促進藝術(shù)的交流和融合。在這個過程中，我體會到了與他人溝通的快樂和和諧，可以感受到團隊合作的力量和藝術(shù)的魅力。

第五段：結(jié)語（200字）

舞蹈是一種美妙的藝術(shù)形式，它賦予了我身心和諧、自我表達的自由以及與他人溝通的能力。通過舞蹈，我發(fā)現(xiàn)了自己的無限潛能和熱情，也結(jié)識到了許多志同道合的舞者和朋友。每一次的舞蹈讓我感受到內(nèi)心的震撼和美妙，讓我更加熱愛生活并享受每個瞬間。我希望通過分享自己的舞蹈感受和心得，能夠激發(fā)更多人對舞蹈的熱愛，并感受到舞蹈所帶來的美與喜悅。讓我們一起舞動起來，用舞蹈連接世界的每一個角落。

舞蹈感受和體會篇四

會 舞蹈

心得體會

從培訓(xùn)的第一天起，培訓(xùn)學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和舞蹈教師就我們本次培訓(xùn)的目的、任務(wù)一一作了說明。每天上午由宋靜老師進行中國民間舞的訓(xùn)練，下午由單緯老師進行古典舞的基訓(xùn)、訓(xùn)練指導(dǎo)、技巧訓(xùn)練。培訓(xùn)期間，大量的舞蹈練習(xí)雖然讓我們有些疲憊，但一位位授課老師的精彩講座和美妙的舞姿依然把我深深的吸引住了。我們既是聆聽講座的教師，也是參與活動的學(xué)生。兩位舞蹈授課老師都給我留下了深刻的印象，看著教師們的舞蹈，我的心為之陶醉。我非常羨慕那些專業(yè)教師，她們的動作是那么優(yōu)美、規(guī)范。

在這些天學(xué)習(xí)的日子里，大家上課認真聽講，認真記好筆記，踴躍參與活動。下課相互學(xué)習(xí)，虛心向老師請教。在培訓(xùn)期間，授課教師還給我們講了如何對學(xué)生進行正確基訓(xùn)，并且每一個動作都做了示范，使我們能夠聯(lián)系實際，切實提高我們的能力水平。

這次培訓(xùn)對我們來說非常及時，平時忙于

教學(xué)

有機會系統(tǒng)的學(xué)習(xí)舞蹈方面的知識。本次培訓(xùn)，我深感自己的不足，覺得要學(xué)得東西太多。在舞蹈學(xué)習(xí)中，更激發(fā)了我對舞蹈的熱愛，更感受到舞蹈的美。同時，我更有了一種把這種美的體驗傳播給學(xué)生們的愿望。舞蹈培訓(xùn)陶冶了我的情操，真是美在其中，樂在其中。

通過培訓(xùn)，我從專業(yè)教師那兒不僅學(xué)到了一些舞蹈，而且學(xué)到了舞蹈基訓(xùn)的許多技法和訣竅。我會將學(xué)到的新知識盡快地內(nèi)化為自己的東西，運用于教學(xué)過程中去，更要加強平時的學(xué)習(xí)、充電。培訓(xùn)的這些日子里，我們是在充實而愉快中度過，是在全體授課老師的精心教育教學(xué)中走過。我很榮幸能夠成為培訓(xùn)班的一員，學(xué)習(xí)結(jié)束后，我一定將學(xué)到的知識運用于教學(xué)實踐中去，在今后的工作中我將會以那些專業(yè)教師為榜樣，多向她們學(xué)習(xí)，使自己的水平向?qū)I(yè)水平邁進，為進一步提高學(xué)生的音樂素質(zhì)而努力奮進!舞蹈培訓(xùn)心得體會舞蹈心得體會 2 篇 | 返回目錄 ? 我是從去年十二月份開始進行專業(yè)的舞蹈培訓(xùn)的。雖然從小就很喜歡唱歌跳舞，但因為家庭原因，環(huán)境原因，所以就耽誤了，我也只能把自己最大的愛好，隱藏在心里，雖然不舍，但也無奈。

舞蹈結(jié)緣，我練習(xí)的很快，當(dāng)然我練習(xí)的也很認真很刻苦，取得了對我來說是不小的進步。我就像一個如饑似渴的孩子，盡情的吸允母親的乳汁。但慢慢的我發(fā)現(xiàn)我所處的環(huán)境太局限，我所接觸的老師已經(jīng)無法給予我更大的幫助，所以我毅然決定前往更大的學(xué)校，更專業(yè)的地方去獲取更多的知識和更大的進步。

很慶幸，我來到了現(xiàn)在的學(xué)校--力紳健身學(xué)院。我們的老師都非常好，他們優(yōu)秀，專業(yè)，認真，和善。他們手把手的指導(dǎo)我們，耐心的幫助我們。在學(xué)習(xí)的時候，他們是我們的老師；在私底下，他們是我們的朋友。在參加舞蹈培訓(xùn)的學(xué)生當(dāng)中，我的年紀(jì)屬于比較大的了，我也知道這是自己的一個劣勢，但我并不灰心，我懂得“笨鳥先飛”的道理。我要比別人付出更多的努力，更多的時間，更加刻苦的訓(xùn)練，來彌補自己很多不足的地方。我也有訓(xùn)練的很疲憊很憔悴的時候，這個時候，老師總是安慰我鼓勵我，讓我產(chǎn)生更大的動力，更堅持的訓(xùn)練下去。做人就應(yīng)該勇往直前，不能夠半途而廢?？梢员淮驍。荒鼙淮虻?。

要性，沒有良好的體能儲備，不可能準(zhǔn)確又完整的跳完一支舞蹈。如果我們以后出去教別人了，一節(jié)課沒上完，我們自己都累趴下了，我們怎么能去當(dāng)教練，怎么能去很好的教別人呢？“高樓萬丈平地起”所以說基礎(chǔ)很重要，基本功是作為一個舞蹈教練所必備的。我現(xiàn)在可以體會到老師們的良苦用心了，我們以后學(xué)習(xí)的路還很長，可以說是活到老，學(xué)到老?，F(xiàn)在打好了基礎(chǔ)，以后我們才能更好的學(xué)習(xí)新的技能和知識。

學(xué)習(xí)舞蹈也有兩三個月了，因為老師們認真負責(zé)的教導(dǎo)，我已經(jīng)取得了一些進步，當(dāng)然這一切只是開始，我們需要學(xué)習(xí)的還有很多很多。最近我們又學(xué)習(xí)了操課類的舞蹈，看似很簡單的程式化的動作，但真正的融入其中，真正的跳的標(biāo)準(zhǔn)規(guī)范，并不是容易的事情。很多動作要做得到位，做的準(zhǔn)確，是很需要琢磨和反復(fù)練習(xí)的。這個時候又能體現(xiàn)出體能的重要性了。有了好的體能，就可以反復(fù)的去練習(xí)，讓動作更熟練，熟能生巧，自然而然的就會更標(biāo)準(zhǔn)更規(guī)范。

回目錄 ? 作為一名幼兒教師，可以毫不夸張地說：琴棋書畫，都需樣樣精通。從事幼教工作 12 年，我一直堅持一個理念：活到老，學(xué)到老。通過我的不懈努力，我的專業(yè)素質(zhì)和工作業(yè)務(wù)水平在不斷提高。而舞蹈一直是我的軟肋，談之我色變，舞之我腿軟。不是我偷懶，不是我不喜歡，而是我覺得看別人舞蹈是一種享受，而看著我舞蹈，對于觀賞者，我覺得是一種煎熬。

然而為了教好孩子，我愿意去認真嘗試每一件事情；我愿意去努力做好那些我要費好多精力方可有一點點收益的事情；因為我愛我的工作。

今年的暑假，大家覺得格外的長。因為我們民族幼兒園新的保教大樓正式投入使用在即。工人們在加班加點趕工，老師們也沒有賦閑在家。為了以新的面貌迎接滿懷期待的孩子和家長，我們參加了各種專業(yè)素養(yǎng)提高培訓(xùn)會。而對我最有幫助，意義最大的，莫過于由烏日娜老師組織的舞蹈培訓(xùn)會。分班培訓(xùn)的靈活形式使每位老師總是充滿激情，絲毫不覺疲乏?！坝變簭V播體操”通過高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求的復(fù)習(xí)變得更加嫻熟曼妙；“各民族舞蹈串聯(lián)”讓我們在悅耳動聽的少數(shù)民族音樂中情不自禁隨歌漫舞；“起床后課間舞蹈”極具民間游戲韻味，使我想起兒時與伙伴快樂的游戲。

雖然我的舞姿并不婀娜，但我敢于舞出不協(xié)調(diào)的自己；

雖然我的舞姿并不華麗，但我會在人群中不厭其煩的搖手?jǐn)[腿；因為我知道，我做動作比別人笨拙，所以更不能害怕出丑。我專注其她老師每一個輕而易舉的投足，我模仿楊老師每一次舞弄手腕的優(yōu)美。

時間總是那么快，每天 3 個小時總是稍縱即逝，總是讓我意猶未盡。短暫的培訓(xùn)，雖然沒有徹底讓我成為舞美佼佼者，但也陶冶了我的藝術(shù)和職業(yè)情操。使我的靈魂在那一刻變得更加單純美好。我喜歡我的職業(yè)，喜歡我職業(yè)之中的這部分：舞蹈。在今后的工作生涯中，我會繼續(xù)努力，不斷提高自己不協(xié)調(diào)的舞技。

舞蹈教學(xué)方法心得體會

舞蹈排練心得體會

舞蹈培訓(xùn)培訓(xùn)心得體會最新

舞蹈教學(xué)心得體會

舞蹈助教心得體會

舞蹈感受和體會篇五

我是從去年十x月份開始進行專業(yè)的舞蹈培訓(xùn)的。雖然從小就很喜歡唱歌跳舞，但因為家庭原因，環(huán)境原因，所以就耽誤了，我也只能把自己最大的愛好，隱藏在心里，雖然不舍，但也無奈。

后來長大了，有了屬于自己的家庭。在一次機緣巧合中，我又接觸到了舞蹈，內(nèi)心潛藏的激情重新迸發(fā)出來，我投入其中，開始進行一些業(yè)余的舞蹈訓(xùn)練?？赡苁翘焐秃臀璧附Y(jié)緣，我練習(xí)的很快，當(dāng)然我練習(xí)的也很認真很刻苦，取得了對我來說是不小的進步。我就像一個如饑似渴的孩子，盡情的吸允母親的乳汁。但慢慢的我發(fā)現(xiàn)我所處的環(huán)境太局限，我所接觸的老師已經(jīng)無法給予我更大的幫助，所以我毅然決定前往更大的學(xué)校，更專業(yè)的地方去獲取更多的知識和更大的進步。

很慶幸，我來到了現(xiàn)在的學(xué)?！澖∩韺W(xué)院。我們的老師都非常好，他們優(yōu)秀，專業(yè)，認真，和善。他們手把手的指導(dǎo)我們，耐心的幫助我們。在學(xué)習(xí)的時候，他們是我們的老師；在私底下，他們是我們的朋友。在參加舞蹈培訓(xùn)的學(xué)生當(dāng)中，我的年紀(jì)屬于比較大的了，我也知道這是自己的一個劣勢，但我并不灰心，我懂得“笨鳥先飛”的道理。我要比別人付出更多的努力，更多的時間，更加刻苦的訓(xùn)練，來彌補自己很多不足的地方。我也有訓(xùn)練的很疲憊很憔悴的時候，這個時候，老師總是安慰我鼓勵我，讓我產(chǎn)生更大的動力，更堅持的訓(xùn)練下去。做人就應(yīng)該勇往直前，不能夠半途而廢?？梢员淮驍?，不能被打倒。

一開始訓(xùn)練的時候，我總想很快的學(xué)習(xí)舞蹈，想快速的學(xué)習(xí)很多舞蹈，有一種急功近利的感覺。老師也看出了我們的一些這樣的心情，會不厭其煩的告訴我們，打好基礎(chǔ)的重要性。開始鍛煉體能的時候，我很疲憊，累的想要放棄。后來在學(xué)習(xí)一些難度大的舞蹈的時候，我才感覺到體能的重要性，沒有良好的體能儲備，不可能準(zhǔn)確又完整的跳完一支舞蹈。如果我們以后出去教別人了，一節(jié)課沒上完，我們自己都累趴下了，我們怎么能去當(dāng)教練，怎么能去很好的教別人呢？“高樓萬丈平地起”所以說基礎(chǔ)很重要，基本功是作為一個舞蹈教練所必備的。我現(xiàn)在可以體會到老師們的良苦用心了，我們以后學(xué)習(xí)的路還很長，可以說是活到老，學(xué)到老?，F(xiàn)在打好了基礎(chǔ)，以后我們才能更好的學(xué)習(xí)新的技能和知識。

學(xué)習(xí)舞蹈也有兩三個月了，因為老師們認真負責(zé)的教導(dǎo)，我已經(jīng)取得了一些進步，當(dāng)然這一切只是開始，我們需要學(xué)習(xí)的還有很多很多。最近我們又學(xué)習(xí)了操課類的舞蹈，看似很簡單的程式化的動作，但真正的融入其中，真正的跳的標(biāo)準(zhǔn)規(guī)范，并不是容易的事情。很多動作要做得到位，做的準(zhǔn)確，是很需要琢磨和反復(fù)練習(xí)的。這個時候又能體現(xiàn)出體能的重要性了。有了好的體能，就可以反復(fù)的'去練習(xí)，讓動作更熟練，熟能生巧，自然而然的就會更標(biāo)準(zhǔn)更規(guī)范。

我現(xiàn)在還處在專業(yè)舞蹈培訓(xùn)的初級階段，以后需要學(xué)習(xí)的還很多很多。以后的路還很漫長，還需要更加的努力和堅持?！奥仿湫捱h兮吾將上下而求索”。舞蹈是最美好的運動，舞者就像精靈一樣可以在人間自由穿行。我因為愛好舞蹈而自豪，我因為可以跳舞而幸福。我愿意一輩子快樂的跳下去。

舞蹈感受和體會篇六

體育舞蹈作為一種結(jié)合了體育運動與舞蹈藝術(shù)的綜合性活動，近年來備受關(guān)注。作為一位熱愛舞蹈的運動員，我有幸參與了一場體育舞蹈比賽，并從中獲得了很多經(jīng)驗和感悟。在這里，我想分享一下我對體育舞蹈的感受和體會。

首先，體育舞蹈給我?guī)砹松眢w的極大挑戰(zhàn)和提升。相比起傳統(tǒng)的舞蹈，體育舞蹈更加注重運動員的體能訓(xùn)練和技術(shù)要求，需要不斷錘煉和塑造肌肉，增強體力與耐力。我曾經(jīng)參與過幾個月的集中訓(xùn)練，每天沖刺和極限訓(xùn)練成了常態(tài)。通過不斷鍛煉，我的體力和身體素質(zhì)得到了極大的提高，讓我有足夠的信心去面對比賽的挑戰(zhàn)。

其次，體育舞蹈是一項需要極高協(xié)調(diào)性和感知力的活動。在舞臺上，舞者需要把每一個動作融入到音樂中，與搭檔默契配合，完成各種高難度的動作。然而，這樣的默契和配合并非一朝一夕能形成，需要長時間的磨合和默契的培養(yǎng)。通過不斷的練習(xí)和交流，我意識到合作的重要性以及與搭檔的默契帶來的巨大力量。只有團隊的協(xié)作，才能在舞臺上創(chuàng)造出完美的演出。

此外，體育舞蹈也讓我更加注重自我形象和舞臺表現(xiàn)力的塑造。在舞臺上，每個動作都需要準(zhǔn)確無誤地演繹出來，需要有良好的形象和自信的表現(xiàn)力。因此，我意識到自己的外貌形象和態(tài)度的重要性，從而更加注重自己的形象修養(yǎng)和紳士風(fēng)度的培養(yǎng)。通過不斷學(xué)習(xí)和提升自己，我得以在舞臺上展現(xiàn)出更加自然和魅力的舞姿。

在參與體育舞蹈比賽的過程中，我還學(xué)會了如何處理和管理自己的情緒和壓力。比賽前的緊張和焦慮常常讓我感到無法自持，但卻是每個運動員必須要面對和解決的問題。通過和教練的交流和訓(xùn)練，我學(xué)會了逐漸克服緊張和壓力，更好地控制自己的情緒，并將這些負面情緒轉(zhuǎn)化為動力和斗志，激發(fā)出更大的潛力。

最后，體育舞蹈讓我更加熱愛生活，充滿自信與活力。舞蹈是一種表達情感與自我，展示個人魅力的方式，而體育舞蹈更是讓我體驗到了這種魅力的極致。在比賽的舞臺上，我感受到了觀眾們的掌聲和歡呼聲，這是對我付出和努力的最大回報。在這個過程中，我對舞蹈的熱愛與專注度不斷提升，也讓我更加懂得享受生活中的每一個瞬間。

綜上所述，體育舞蹈為我?guī)砹藰O大的挑戰(zhàn)和進步，讓我更加注重協(xié)調(diào)性和感知力的培養(yǎng)。同時，它還讓我意識到形象塑造和舞臺表現(xiàn)力的重要性，并學(xué)會了處理和管理自己的情緒和壓力。最重要的是，體育舞蹈讓我更加熱愛生活，充滿自信與活力。我相信，在未來的舞臺上，我將繼續(xù)不斷挑戰(zhàn)自我，追求更高的舞蹈境界。

舞蹈感受和體會篇七

體育舞蹈作為一種結(jié)合了舞蹈和體育元素的綜合性項目，一直以來備受關(guān)注。近年來，越來越多的人開始參與其中，并從中獲得了許多身心上的益處。在我接觸并參與體育舞蹈的過程中，我深深感受到了它所帶給我的快樂、鍛煉身體、培養(yǎng)良好的協(xié)調(diào)能力以及提升自信的重要性。

首先，體育舞蹈給我?guī)砹藷o窮的快樂。在舞蹈的律動中，我可以自由地舞動我的身體，抒發(fā)自己的情感。每一次舞步的轉(zhuǎn)換、每一個動作的完美呈現(xiàn)，都讓我感到無比的喜悅和滿足。在舞蹈中，我可以忘記所有的煩惱和壓力，全身心地投入其中，這種無比釋放自我的感覺令我欲罷不能。

其次，體育舞蹈是一種身心健康的鍛煉方式。通過舞蹈的運動，我可以全面地鍛煉我的身體各個部分。舞蹈需要我們用腳尖、腳跟等各個部位，通過跳躍、轉(zhuǎn)身等動作來完成，這樣可以有效地鍛煉我身體的靈活性和協(xié)調(diào)性。同時，不斷地跳舞還能提高我的心肺功能，增強我的耐力和體力。經(jīng)過一段時間的跳舞訓(xùn)練后，我明顯感到自己的身體變得更加健康有活力了。

此外，體育舞蹈還可以培養(yǎng)我良好的協(xié)調(diào)能力。在跳舞的過程中，我們需要不斷地調(diào)整身體的平衡，與音樂的節(jié)奏保持一致。在舞臺上進行合作舞蹈時，更需要和舞伴緊密協(xié)調(diào)，默契配合。這樣的訓(xùn)練讓我學(xué)會了如何在有限的時間內(nèi)完成復(fù)雜的動作，提高了我的反應(yīng)能力和協(xié)調(diào)能力。在現(xiàn)實生活中，良好的協(xié)調(diào)能力讓我更加自信和從容地面對各種復(fù)雜的情境。

最后，體育舞蹈還能提升我的自信心。每一次舞臺表演，都需要我在眾人面前展現(xiàn)自己。起初，我會感到緊張和害羞，但隨著不斷的排練和演出，我發(fā)現(xiàn)自己的自信心逐漸被培養(yǎng)出來。當(dāng)我看到觀眾們的贊賞和喝彩時，我感到自己的努力沒有白費，這讓我更加堅信自己的能力和魅力。從此以后，我不再害怕面對困難，勇敢地迎接挑戰(zhàn)。

總體而言，體育舞蹈在我的生活中扮演著重要的角色。通過不斷地跳舞訓(xùn)練，我感受到了舞蹈給我?guī)頍o盡的快樂，改善了我的身體健康，培養(yǎng)了我協(xié)調(diào)能力并提升了我的自信心。體育舞蹈不僅是一項娛樂活動，更是一種全面提升個人素質(zhì)的途徑。我將繼續(xù)堅持下去，享受舞蹈所帶來的點點滴滴的成長和收獲。

舞蹈感受和體會篇八

近日，我有幸觀看了一場令人心潮澎湃的舞蹈匯演，這是一場由學(xué)校舉辦的盛大活動，各個年級的同學(xué)們都積極參與其中。作為觀眾的我，無論是在音樂、編舞還是表演感受上都得到了極大的滿足。以下是我對這次舞蹈匯演的感受和體會。

首先，我被匯演中的音樂所打動。音樂作為舞蹈的靈魂，起著至關(guān)重要的作用。在舞臺上，不同風(fēng)格的音樂如波浪般撲面而來，有響亮悅耳的古典音樂，有節(jié)奏明快的流行曲，還有充滿民族特色的樂曲。每一首音樂都能讓觀眾們陶醉其中，感受到深層次的情感表達。尤其是當(dāng)表演者們與音樂完美地融為一體的時候，觀眾們都被音樂的力量所震撼，流連忘返。

其次，編舞給我留下了深刻的印象。不同的舞蹈作品展現(xiàn)著不同的主題和情感，無論是激情四溢的街舞，抒發(fā)內(nèi)心情感的現(xiàn)代舞，還是動感十足的拉丁舞，每一種舞蹈都有著獨特的魅力。編舞師們用精湛的技巧和獨特的構(gòu)思，創(chuàng)作出了一個個生動豐富的舞蹈形象，讓觀眾們仿佛進入了一個個獨特的世界。我印象最深刻的是一支古風(fēng)舞蹈，表演者們的穿著與舞姿恰到好處地展現(xiàn)了古代女子的婀娜多姿，給觀眾們帶來了強烈的震撼和共鳴。

此外，表演者們的專業(yè)水平也令人驚嘆。不論是小學(xué)生還是中學(xué)生，他們在舞臺上表現(xiàn)出的自信和實力都讓人感到驚喜。每一名表演者都展現(xiàn)出了他們的獨特才華和舞蹈技巧。無論是舞蹈動作的標(biāo)準(zhǔn)化程度，還是舞姿的流暢自然，都令人矚目。在整個演出中，我特別注意到了一位表演者，她舞姿優(yōu)雅，舞蹈技巧高超，引領(lǐng)了整個舞蹈匯演的高潮，觀眾們紛紛起身為她鼓掌。

最后，整個舞蹈匯演給了我一種美妙清新的感受，也讓我體會到了舞蹈的魅力。通過觀看這場匯演，我對舞蹈有了更深一層的了解和認識。舞蹈能夠通過肢體語言和音樂表達內(nèi)心情感，它不僅可以展示個人的魅力，也可以傳遞出豐富的文化內(nèi)涵和情感。這次舞蹈匯演充分展示了舞蹈的多樣性和魅力，讓我更加深入地了解了舞蹈藝術(shù)。

綜上所述，觀看這次舞蹈匯演給我留下了深刻的印象。從音樂的打動、編舞的魅力、表演者的專業(yè)水平以及整場匯演給人帶來的美妙感受來看，舞蹈匯演是一次非常成功的活動。通過這次觀看，我更加熱愛舞蹈，也更加欣賞那些天賦異稟的舞蹈者們。我相信，舞蹈會永遠是一種美麗、充滿活力和熱情的藝術(shù)形式，它會繼續(xù)為人們帶來無盡的驚喜和快樂。

舞蹈感受和體會篇九

舞蹈是一門充滿魅力和感染力的藝術(shù)形式，它能以獨特的方式傳達出人的情感和思想。作為一個熱愛舞蹈的人，我常常能夠通過舞蹈感受到內(nèi)心的震撼和情感的釋放。以下將從舞蹈帶來的身體發(fā)泄、情感表達、團隊合作、自我表達和文化交流等五個方面，探討我的舞蹈感受和心得體會。

首先，舞蹈給我?guī)砹松眢w發(fā)泄的機會。在舞蹈中，我可以盡情地運動和釋放自己的能量。每當(dāng)我跳起舞來，全身的肌肉和骨骼都隨著旋律跳動，讓我感受到一種獨特的身體韻律。舞蹈讓我忘記了一切壓力和煩惱，完全沉浸在舞蹈的世界里。在身體發(fā)泄的過程中，我感受到了身體和心靈的愉悅，讓我重新煥發(fā)活力。

其次，舞蹈是我表達情感的途徑。每個人內(nèi)心都有屬于自己的情感世界，而舞蹈正是我展現(xiàn)情感的一種方式。通過舞蹈，我能夠把內(nèi)心深處的情感，如喜悅、悲傷、憤怒等，融入到舞蹈動作中，并借助身體的表現(xiàn)力將它們傳遞給觀眾。舞蹈不僅是一種技巧，更是情感和心靈的呈現(xiàn)。在舞蹈中，我能夠真實地表達自己，找到情感的出口，也能夠引發(fā)觀眾的共鳴和感動。

第三，舞蹈教會了我團隊合作的重要性。在舞蹈中，每個人都扮演著不同的角色，需要與其他舞者們協(xié)作配合。只有團隊的默契和合作，才能夠呈現(xiàn)出完美的舞蹈作品。在團隊合作過程中，我學(xué)會了傾聽和尊重他人的意見，也學(xué)會了與他人合作，共同解決問題和克服困難。舞蹈帶給我的不僅是個人的成長，更是團隊凝聚力的提升。

第四，舞蹈是我自我表達的方式。每個人都有自己獨特的個性和思想，而舞蹈是我展示自我和表達自己的舞臺。通過舞蹈，我可以展現(xiàn)出自己的風(fēng)格和特點，表達出自己的獨特之處。我可以通過舞蹈來塑造自己的形象、展示自己的愛好和追求，也能夠不斷挑戰(zhàn)自我，突破自己的舒適區(qū)。舞蹈給予我自信和勇氣，讓我敢于面對自己，展示真實的自我。

最后，舞蹈是一種文化交流的方式。舞蹈不僅是我個人的情感表達，也是我與他人交流和溝通的橋梁。通過舞蹈，我能夠了解其他地區(qū)和國家的文化、習(xí)俗和藝術(shù)特點。在舞蹈表演中，我能夠感受到不同文化間的碰撞和融合，也能夠向其他舞者學(xué)習(xí)和借鑒他們的舞技和表演風(fēng)格。舞蹈讓我擁有了廣闊的視野和更多的交流機會，讓我能夠更好地理解和包容不同的文化。

總結(jié)起來，舞蹈讓我在身體、情感、團隊合作、自我表達和文化交流等方面得到了全面的鍛煉和提升。通過舞蹈，我學(xué)會了釋放自己的情感和壓力，也學(xué)會了傾聽和團隊合作。舞蹈給予了我自信和勇氣，讓我敢于展示真實的自我。同時，舞蹈也是一種文化交流的方式，讓我與他人交流和溝通。在未來的日子里，我將繼續(xù)熱愛舞蹈，用舞蹈感受生活的美好和自由。

舞蹈感受和體會篇十

舞蹈是一種具有魔力的藝術(shù)形式，它通過舞者的身體語言和動作，傳遞出深沉的情感和美妙的旋律。近日，我有幸參加了一場精彩的舞蹈匯演，讓我領(lǐng)略到了舞蹈的魅力，帶給我無盡的感受，下面就是我對這場舞蹈匯演的感受心得體會。

首先，舞蹈匯演的開場以一支優(yōu)美的芭蕾舞表演開始，舞者們猶如精靈一般在舞臺上翩翩起舞，展現(xiàn)出了柔美與力量的完美結(jié)合。他們的舞姿流暢而輕盈，仿佛是空中的花瓣在飄揚，給人一種令人心曠神怡的感覺。更讓我驚嘆的是舞者們豐富的表情和精湛的技巧，在每個舞步中都能感受到他們對舞蹈的熱愛和專注，讓我從內(nèi)心深處感嘆舞蹈藝術(shù)的無窮魅力。

接下來，舞蹈匯演中的一個節(jié)目是現(xiàn)代舞表演。舞者們身穿簡約的服裝，在舞臺上給觀眾們帶來了一場藝術(shù)的盛宴。他們運用自由的動作和非常規(guī)的舞臺布景，塑造出各種不同的情感和形象。有的時候，他們像是逃離現(xiàn)實的迷失者，在舞動中尋找解脫；有的時候，他們則化身為夢幻的仙子，展現(xiàn)出優(yōu)雅而靈動的身姿。這樣富有創(chuàng)意的現(xiàn)代舞表演讓我領(lǐng)悟到了舞蹈藝術(shù)的多樣性和無限可能性，讓我對舞蹈有了更加深刻的認識。

而在舞蹈匯演的高潮部分，舞蹈團體表演了一場精彩的民族舞蹈。舞者們身著傳統(tǒng)的民族服飾，配上激情四溢的音樂，給觀眾們帶來了一次文化的穿越之旅。他們用身體的動作，展現(xiàn)出各個民族的獨特風(fēng)格和激情，將觀眾們帶入了一個全新的世界。我仿佛能看到古老的傳統(tǒng)和文化在舞臺上重現(xiàn)，讓我對自己的民族文化產(chǎn)生了更強的認同感和自豪感。這一場民族舞蹈不僅讓我在欣賞中感受到了藝術(shù)的美，也讓我對世界各地的文化產(chǎn)生了更濃厚的興趣。

此外，在舞蹈匯演的結(jié)尾，舞者們帶來了一段富有情感的現(xiàn)代舞演出。通過具象化的舞蹈動作和符號，他們詮釋了人們內(nèi)心深處的追求和掙扎。他們舞動的身影，仿佛是一個個悲歡離合的故事在舞臺上展開，觸動了我的內(nèi)心深處。我深深地感受到了現(xiàn)代社會中人們的喜怒哀樂，明白了藝術(shù)的力量可以帶給人們心靈的呼喚和慰藉。

綜上所述，這場舞蹈匯演帶給了我很多的感受和體會。通過芭蕾舞、現(xiàn)代舞和民族舞的交融，我領(lǐng)略到了舞蹈藝術(shù)的多樣性和無限魅力。舞者們用他們的身體語言和動作，傳遞出了深沉的情感和美妙的旋律，讓觀眾們陶醉其中。舞蹈匯演不僅開闊了我對藝術(shù)的理解，也讓我對人類情感和文化有了更深入的認識。我相信，舞蹈這種美妙的藝術(shù)形式會繼續(xù)發(fā)展，為人們帶來更多的歡樂和感動。

舞蹈感受和體會篇十一

舞蹈是一種美妙的藝術(shù)形式，通過肢體的舞動和音樂的伴奏，將情感和思想表達得淋漓盡致。作為一位熱愛舞蹈的人，我深深體會到舞蹈所帶來的無限魅力和內(nèi)心的止境。在長時間的舞蹈學(xué)習(xí)中，我不僅能夠感受到快樂和自由，而且能夠借助舞蹈傳遞自己的情感和思想。以下是我對舞蹈感受的心得體會。

在舞蹈中，我能夠找到自己的快樂。當(dāng)我站在舞臺上，盡情地舞動肢體，身心完全投入其中，我感受到的就是一種無與倫比的快樂。忘卻一切束縛和煩惱，享受舞蹈帶給我的愉悅感，這是其他活動無法給予我的。舞蹈讓我忘記了一切憂愁煩惱，讓我感受到一種心靈從容和特別的自我價值。

舞蹈不僅能夠帶給我快樂，還能讓我感受到自由。舞蹈是一種自由的表達方式，讓我可以通過肢體的舞動，展現(xiàn)自己內(nèi)心的世界。在舞蹈中，我可以擺脫常規(guī)和約束，盡情表達自己的情感和思想。舞蹈的自由性讓我能夠開闊思維，放飛自我，找到積極的釋放途徑。在舞蹈的世界里，我覺得自己是自由的、無拘無束的。

除了快樂和自由，舞蹈還能夠成為我情感和思想的傳達媒介。舞蹈是一種無聲的詩歌，通過舞姿的表達，我能夠?qū)?nèi)心的情感和思想傳遞給觀眾。當(dāng)我跳舞時，我感受到了一種與觀眾之間的默契和共鳴。舞蹈讓我懂得了如何在沒有語言交流的情況下與他人產(chǎn)生深刻的溝通，通過動作的力量傳遞情感，使他人能夠真正地了解和感受到我內(nèi)心的世界。

舞蹈不僅能夠傳遞情感，還能夠影響他人和改變他們的生活。當(dāng)我參加一次公演時，我才意識到舞蹈的影響力是如此的強大。當(dāng)我跳完一支充滿激情和活力的舞蹈后，觀眾們的掌聲和歡呼聲仿佛是對我自己力量和舞蹈表現(xiàn)的認同。有一次，我接到了一位觀眾的信，她告訴我在看到我舞蹈表演時，感受到了對生活的熱情和積極的態(tài)度。這讓我明白了舞蹈可以為他人帶來改變和啟發(fā)，讓他們在平凡的生活中追逐夢想。

總結(jié)起來，舞蹈是一種讓我感受快樂和自由的藝術(shù)形式，我可以通過舞蹈表達自己的情感和思想。舞蹈讓我找到了自己的快樂，讓我感受到了一種獨特的自由，還讓我通過動作傳遞情感，影響他人和改變他們的生活。舞蹈是一種追逐夢想的力量，無論在何時何地，我都會堅持熱愛舞蹈，將它作為我生命中的一部分，用它來表達自己的真實感受。舞蹈讓我變得更加自信和堅強，在這個過程中，我找到了屬于自己的舞臺和人生意義。

舞蹈感受和體會篇十二

體育舞蹈是一種結(jié)合了體育和藝術(shù)的運動形式，不僅能鍛煉身體，還能展現(xiàn)個性和情感。在參與體育舞蹈的過程中，我深刻地感受到了它對身心的積極影響，同時也收獲了許多寶貴的體會。

首先，體育舞蹈讓我體驗到了身體與音樂的完美結(jié)合。在舞蹈的過程中，通過音樂的律動和節(jié)奏，我能夠完全投入其中，借助舞姿和動作來表達內(nèi)心的情感。這讓我感受到了一種前所未有的自由和快樂，仿佛自己變成了音樂的一部分。這種完美的結(jié)合讓我領(lǐng)悟到了身體和音樂之間的奧妙，也讓我學(xué)會了如何將情感融入自己的動作中。

其次，體育舞蹈鍛煉了我的身體素質(zhì)和協(xié)調(diào)能力。舞蹈需要身體的柔韌性、力量、平衡和協(xié)調(diào)能力，在反復(fù)練習(xí)中，我的身體逐漸變得更加靈活和強健。尤其是在一些高難度舞蹈動作中，需要快速的轉(zhuǎn)身、跳躍和倒立等，這要求我對身體的控制力和反應(yīng)能力都有了更高的要求。通過不斷地挑戰(zhàn)和嘗試，我漸漸體會到了運動的樂趣和成就感。

同時，體育舞蹈也幫我培養(yǎng)了團隊合作的意識和能力。在舞蹈隊中，我們必須相互配合，將自己的個性融入到整體中。每個人都有自己的特長和風(fēng)格，我們要學(xué)會傾聽和欣賞，合理利用每個人的優(yōu)勢，共同展現(xiàn)最好的作品。舞蹈的成功需要整個團隊的努力和協(xié)作，這讓我意識到，只有團隊的力量才能帶給我們更多的進步和突破。

此外，體育舞蹈讓我懂得了舞臺表演的藝術(shù)魅力。每一次的演出，我們都會全身心地投入其中，用一切的表演技巧和力量，將我們的情感和能量傳達給觀眾。這種與觀眾的交流和共鳴讓我感到無比幸福和滿足。而且，在舞臺上展現(xiàn)自己，面對觀眾的目光和贊賞，也讓我建立了自信和自尊心，這對我的個人成長和發(fā)展都有著積極的影響。

最后，體育舞蹈教會我堅持和不放棄的精神。舞蹈需要長時間的練習(xí)和重復(fù)，有時候會讓人感到疲憊和無力。但正是堅持和毅力，讓我一次又一次地突破自己，不斷進步。舞蹈教會了我如何面對困難和挑戰(zhàn)，讓我明白只有通過不斷努力和堅持，才能取得真正的成果。

綜上所述，體育舞蹈讓人體驗到了身心的和諧和自由，鍛煉了身體素質(zhì)和協(xié)調(diào)能力，培養(yǎng)了團隊合作的意識和能力，讓我懂得了舞臺表演的藝術(shù)魅力，并教會了堅持和不放棄的精神。在以后的生活中，我會將這些寶貴的經(jīng)驗和體會應(yīng)用到其他方面，繼續(xù)追求更高更遠的目標(biāo)。

舞蹈感受和體會篇十三

舞蹈是人類文化的一部分，它的存在是為了表達情感，展現(xiàn)美感。作為一名舞蹈風(fēng)暴師，我從事了多年的教學(xué)和表演工作，不斷摸索心得和體會。

首先，要做到舞蹈技巧的熟練掌握。技巧是舞蹈的基礎(chǔ)，只有掌握了技巧才能夠在表演中發(fā)揮想象力和創(chuàng)造力。每一節(jié)舞蹈課都是在不斷地練習(xí)和磨礪技巧，只有這樣才能在表演中達到完美的效果。

其次，要注重身體的力量訓(xùn)練。舞蹈需要強大的身體力量來支撐長時間的舞蹈動作，所以訓(xùn)練身體力量非常重要。我們每天都會進行特定的體能訓(xùn)練，例如仰臥起坐、平板支撐等，以增強身體的力量和耐力。

再者，情感表現(xiàn)也是舞蹈不可或缺的部分。情感是舞蹈作品靈魂的來源，只有在情感的引導(dǎo)下，才能讓觀眾真正感受到舞蹈的美和含義。在舞蹈教學(xué)中，我們會引導(dǎo)學(xué)生深入理解舞蹈作品的情感內(nèi)涵，然后在表演中表現(xiàn)出來。

最后，舞蹈需要嚴(yán)格的紀(jì)律。舞蹈需要每個舞者在臺上按照既定的規(guī)則和節(jié)奏進行表演，這樣才能營造出完美的效果。一些細節(jié)和規(guī)范擺在最前面，它們不僅是一種修煉，更是一種語言，一種敬業(yè)和奉獻的標(biāo)志。

總的來說，要成為一名優(yōu)秀的舞者和舞蹈風(fēng)暴師，需要扎實的技巧和嚴(yán)格的紀(jì)律，需要強大的身體力量和靈魂情感，而更重要的，是持之以恒的熱愛和努力。

舞蹈感受和體會篇十四

我剛剛參加完一場盛大的舞蹈表演，整個過程讓我感受到了深刻的體驗和收獲。這場舞蹈表演的主題是“和諧”，旨在傳達出人類追求和諧、平衡的美好愿望。我作為一名舞蹈愛好者，從小就對舞蹈有著濃厚的興趣，而這次表演也讓我重新認識到舞蹈的魅力和價值。

表演中，我扮演的角色是一名舞者，我的任務(wù)是與其他舞者一起完成各種舞蹈動作，展示出舞蹈的美感和力量。整個表演過程中，我時刻保持警覺，留意著其他舞者的動作和表情，不斷調(diào)整自己的動作和姿態(tài)，以便更好地與集體融合。這樣的體驗讓我深刻地感受到舞蹈不僅需要技巧，更需要團隊合作精神。

表演結(jié)束后，我感到一陣強烈的成就感，同時也有些許疲憊。然而，我很快意識到，這些疲憊感都是暫時的，而我從表演中學(xué)到了很多。我認識到，舞蹈不僅是一種藝術(shù)表現(xiàn)形式，更是一種情感和思想的傳遞方式。通過舞蹈，我們可以將內(nèi)心的感受和思考呈現(xiàn)出來，與他人共享。這也讓我更加堅定地相信，舞蹈在藝術(shù)領(lǐng)域中有著獨特的價值和地位。

總結(jié)來說，這次舞蹈表演給我留下了深刻的印象，也讓我重新審視了舞蹈的意義和價值。舞蹈不僅是一種藝術(shù)表現(xiàn)形式，更是一種情感和思想的傳遞方式。通過舞蹈，我們可以將內(nèi)心的感受和思考呈現(xiàn)出來，與他人共享。這次表演讓我更加堅定地相信，舞蹈在藝術(shù)領(lǐng)域中有著獨特的價值和地位。未來，我將繼續(xù)關(guān)注舞蹈的發(fā)展，積極參與各類舞蹈活動，不斷提高自己的舞蹈技巧和藝術(shù)修養(yǎng)，為舞蹈事業(yè)貢獻一份微薄的力量。

舞蹈感受和體會篇十五

她們，在汗水中成長;她們，在運動中綻放。事實上，中國的女性退役運動員選擇轉(zhuǎn)型創(chuàng)業(yè)已經(jīng)不再是新鮮事。創(chuàng)業(yè)之路比徐莎想象的要艱難，從找場地到辦資質(zhì)，從培養(yǎng)學(xué)員到留住學(xué)員，徐莎深深體會到了創(chuàng)業(yè)的艱辛，連續(xù)兩年虧本經(jīng)營直到第三年才開始盈利。“蹬地挺髖，挺胸帶臂……”自退役創(chuàng)業(yè)辦中考體育培訓(xùn)班，這句話就成了劉雪工作中說的最多的一句。底退役后，練了十多年標(biāo)槍的劉雪踏上了一條自己從未想過的創(chuàng)業(yè)之路。

“當(dāng)開始創(chuàng)業(yè)時，不再像退役前一切都有教練指導(dǎo)，完全需要自己去摸索。這一切似乎是截然相反的，但我更加明白當(dāng)運動員和創(chuàng)業(yè)都需要一顆不怕吃苦的恒心?！眲⒀┱f。

事實上，中國的女性退役運動員選擇轉(zhuǎn)型創(chuàng)業(yè)已經(jīng)不再是新鮮事。

奧運冠軍鄧亞萍在退役之后曾輾轉(zhuǎn)于海外名校留學(xué)生、體育官員、媒體人等各種身份。目前，她的身份是鄧亞萍體育產(chǎn)業(yè)投資基金創(chuàng)始人。

“女性運動員和女性創(chuàng)業(yè)者都要具有執(zhí)著和忍耐的精神，能吃苦、能堅持是女性運動員創(chuàng)業(yè)的優(yōu)勢。”在鄧亞萍看來，創(chuàng)業(yè)很難，堅持下來更難，而作為女性尤其是女性運動員，具備了這樣一種精神。

今年30歲的徐莎，在退役后的第三年選擇了創(chuàng)業(yè)開武館。

創(chuàng)業(yè)之路比徐莎想象的要艱難，從找場地到辦資質(zhì)，從培養(yǎng)學(xué)員到留住學(xué)員，徐莎深深體會到了創(chuàng)業(yè)的艱辛，連續(xù)兩年虧本經(jīng)營直到第三年才開始盈利。

“作為當(dāng)?shù)氐谝粋€個人注冊的體育俱樂部，有很多不懂的地方和政策執(zhí)行難題，自己就像是個‘探路人’。”徐莎說，每遇到困難，她總是想著辦法總比困難多，才一步步堅持走到了今天。

“中國女性有著堅韌的特質(zhì)和柔軟的力量?！敝袊勇殬I(yè)高爾夫球巡回賽執(zhí)行董事、被稱為“中國高爾夫教母”的李紅坦言，自己很感恩苦難的洗禮。從走到今天，正是她用多年時間的堅持推動了中國女子高爾夫走出國門、走向世界，其中的艱辛可以想見。

“作為女性，在創(chuàng)業(yè)的時候更應(yīng)當(dāng)去思考能為百姓、為社會帶來什么，然后才是商業(yè)價值?！崩罴t認為，退役創(chuàng)業(yè)是女性運動員的另一個人生階段。在這個階段，要用女性特有的耐心、細心去專心做好一件事情，設(shè)定好自己的目標(biāo)，才能達成目標(biāo)。

“女運動員吃了更多苦之后，韌勁可能比男運動員更強。而職業(yè)運動員本身已經(jīng)具備了體育精神，站在人生的第二個起點，更要具備冠軍精神和樂觀精神?！睆钠古仪蚱叽问澜绻谲姷奖本┐髮W(xué)教育管理專業(yè)博士的“華麗轉(zhuǎn)身”，劉偉給了女性退役運動員創(chuàng)業(yè)者三條建議。

“一是當(dāng)運動員生活結(jié)束，要明確自己想要什么;二是不怕將人生歸零，只有歸零才能真正重新開始;三是不忘初心，一旦從零開始上升到一定高度的時候，更需要沿著自己的初心走下去?！眲フf。

，徐莎參加了由國家體育總局人事司主辦的20“繁星計劃――運動員就業(yè)創(chuàng)業(yè)成果展示活動”，在那里跟很多退役運動員創(chuàng)業(yè)者進行了交流和學(xué)習(xí)，也談到了共同面對的一些創(chuàng)業(yè)難題。

作為教育管理專業(yè)的博士，劉偉認為，需要給女性退役運動員增加一些培訓(xùn)，因為她們往往是在某一個專業(yè)方面有所特長，但并不一定真正了解體育產(chǎn)業(yè)是什么。真正的轉(zhuǎn)型不僅要不怕歸零，還要不斷學(xué)習(xí)和增長自己的知識，才能適應(yīng)市場。

作為女性退役運動員創(chuàng)業(yè)者的代表，鄧亞萍則希望通過設(shè)立體育基金，給予貸款、稅收優(yōu)惠政策等方式，鼓勵女性退役運動員創(chuàng)業(yè)，并提供一些創(chuàng)業(yè)技能培訓(xùn)和交流平臺，讓更多女性退役運動員的創(chuàng)業(yè)能夠?qū)崿F(xiàn)和更好的落地。

案例二：舞蹈培訓(xùn)班的創(chuàng)業(yè)之路

她叫何琳，是一名大學(xué)生自主創(chuàng)業(yè)者。她是吉安思達特英語培訓(xùn)機構(gòu)的創(chuàng)辦者和經(jīng)營者，這一機構(gòu)從最初的無人問津到如今的小有名氣，與她的努力拼搏是分不開的。在創(chuàng)業(yè)的過程中，何琳有著怎樣的歷程?有著怎樣的體會與收獲?近日，記者在何琳的工作地點采訪了她，帶領(lǐng)大家更多地了解這位只管攀登不問高的創(chuàng)業(yè)者。

不言放棄的學(xué)習(xí)之路

俗話說：活到老，學(xué)到老，這句話用在何琳身上再合適不過了。無論是在學(xué)生時代，還是在參加工作后，她都能保持一份主動學(xué)習(xí)、積極進取的心態(tài)。談到自己的學(xué)生時代，何琳說，由于從小家境貧寒，家里對她的學(xué)雜費都難以負擔(dān)，她能完成學(xué)業(yè)的很大部分應(yīng)該感謝老師同學(xué)的幫助。因此，她比一般學(xué)生更加珍惜讀書的機會。由于自身學(xué)習(xí)成績拔尖，老師時常會推薦何琳去參加一些比賽，她曾經(jīng)就獲得過全國中學(xué)生說明文寫作大賽的一等獎。憑借著自己的努力與堅持，她最終考上了湘潭大學(xué)。出于對數(shù)學(xué)成績的濃厚興趣，她選擇了大多數(shù)女生都較為感冒的機械制造專業(yè)。大學(xué)畢業(yè)，學(xué)校把她分配到海南三亞做文職工作。但是對于何琳來說，這卻并不是她想要的。一方面由于父親不希望女兒離家太遠;另一方面她自己想做一份更具有挑戰(zhàn)性的工作，于是她放棄了去海南的機會。

，何琳來到了深圳。由于自己的電腦設(shè)計思維不夠開闊，再加上學(xué)校教學(xué)相對落后，導(dǎo)致何琳在找工作時多次碰壁?！凹热贿x擇了這里，就算再難我也要堅持下去。”何琳對記者說，“可能是由于自己專業(yè)知識還算扎實、找工作態(tài)度誠懇的原因，我最終被盛淵科技集團聘用。”在這里，何琳主要從事電腦制圖工作，由于表現(xiàn)優(yōu)秀，上司也器重，她在公司逐漸穩(wěn)定下來?！霸诠疚宜佑|的很多同事、上司品質(zhì)都很高，他們不僅工作能力強，而且有很好的敬業(yè)精神，這讓我深受影響。我在這個環(huán)境下成長很快，學(xué)到了很多做事的方式方法?！焙瘟照f。

不畏艱辛的創(chuàng)業(yè)之路

為了愛情，為了家庭，她放棄了深圳那份打拼多年的在當(dāng)時算得上高薪的工作，來到了吉安?！爱?dāng)時的想法很單純，為了自己的家庭也顧不了那么多。”何琳說。一切從零開始，自己從一開始就做好了艱苦創(chuàng)業(yè)的心里準(zhǔn)備。

她希望通過發(fā)揮自己在學(xué)校和工作上所學(xué)的東西來進行創(chuàng)業(yè)，，她在特殊學(xué)校租了教室開辦了志誠電腦設(shè)計培訓(xùn)學(xué)校。為了招到學(xué)生，她自己去貼廣告、擺攤點;為了節(jié)省成本，她既要當(dāng)老師，又要做電腦維修員?；貞浧疬@段剛開始創(chuàng)業(yè)的日子，何琳感慨不已?；氐郊?，丈夫后來又外出工作，各個方面的事情都得自己一手操辦，其中的艱辛可想而知。

，何琳在吉安成立了思達特英語培訓(xùn)機構(gòu)。那時井岡山報、吉安晚報都曾經(jīng)報道過，思達特英語，是一種不用死記硬背的獨特學(xué)習(xí)方法。在創(chuàng)辦初期，由于知名度不高，很多家庭都對此表示質(zhì)疑。再加上有孕在身，一邊要照顧好身體，一邊又要操心事業(yè)，其間的辛苦只有自己知道。

“我當(dāng)時就告訴自己困難只是一時的，一定會有柳暗花明的那天，一定要堅持下去?！焙瘟照f，自己英語本身不錯，再憑借著在深圳工作時與外國人打交道所建立起的口語優(yōu)勢，她的教學(xué)使學(xué)生成績有了明顯的進步，因此也在行業(yè)中樹立了不錯的口碑，生源也逐漸多了起來。如今，她的培訓(xùn)機構(gòu)從一個點發(fā)展到兩個點，老師數(shù)量從她一人發(fā)展到六人。對于未來，何琳有著美好的憧憬。她說，希望培訓(xùn)機構(gòu)的規(guī)模越來越大，在吉安各縣市都有分點，造福學(xué)生與家長。她的教學(xué)方式方法，越來越受家長孩子的喜歡。

當(dāng)記者說道，很多當(dāng)代大學(xué)生和你一樣都有自主創(chuàng)業(yè)的想法時，何琳說：“好好地做一件事，無論是在精神還是物質(zhì)上，肯定不會吃虧，不要找份工作只知提工資，能力的提升也很重要。我更希望那些有創(chuàng)業(yè)精神的大學(xué)生們，能夠用心做事，努力堅持，千萬不要因為急功近利而放棄自己熱愛的事業(yè)?！?/p>

案例三：舞蹈培訓(xùn)班的創(chuàng)業(yè)之路

長頭發(fā)、大眼睛、談吐成熟、舞蹈蹁躚……當(dāng)不少學(xué)生還迷茫地奔波在打工的艱辛路上時，李琴，這位年僅24歲的湖南女孩，已當(dāng)上了舞蹈培訓(xùn)學(xué)校的老板，成為了四川師范大學(xué)成都學(xué)院又一顆閃亮的創(chuàng)業(yè)之星。

“李琴學(xué)姐真的很厲害!”每每談起校園里的這位創(chuàng)業(yè)的風(fēng)云人物，在校的同學(xué)就投來了羨慕的眼光?！袄钋偻瑢W(xué)努力學(xué)習(xí)，各方面表現(xiàn)優(yōu)秀。在校期間，她就獲得全國舞蹈比賽的多項大獎?！崩蠋熯@樣評價。

“李琴的成功只是本院無數(shù)優(yōu)秀校友創(chuàng)業(yè)成功的個案，因為學(xué)院的創(chuàng)業(yè)典型比比皆是。”該院副院長闕海寶教授自豪地說。他透露，學(xué)院多年來大力培養(yǎng)學(xué)生的綜合素質(zhì)和創(chuàng)新精神，鼓勵學(xué)生自主創(chuàng)業(yè)。目前，該院不僅實現(xiàn)了畢業(yè)生95%以上的高就業(yè)率，還涌現(xiàn)出了一大批創(chuàng)業(yè)有成的優(yōu)秀校友。

“建誠藝廣告設(shè)計工作室的陳浩、創(chuàng)辦金芒果幼兒園的龔海霞、建傳媒公司的梁俊……”數(shù)著這些喜人的成績，闕海寶表示，學(xué)生能憑借自己在大學(xué)學(xué)到的一技之長創(chuàng)業(yè)發(fā)展回報于社會，說明學(xué)院學(xué)生是具有較高綜合素質(zhì)和專業(yè)特長的人才，更能說明學(xué)院的辦學(xué)宗旨和創(chuàng)新人才培養(yǎng)的方向是正確的。

創(chuàng)業(yè)兩年成功的感覺真好實現(xiàn)社會價值的感覺更好

“，我創(chuàng)辦了'家席舞蹈藝術(shù)學(xué)校'第二所分校，開設(shè)了拉丁舞、摩登舞、爵士舞等舞蹈課程。如今，學(xué)校已有少兒學(xué)員、成人學(xué)員等600多人?！闭勂鹱约簞?chuàng)辦的培訓(xùn)學(xué)校時，李琴臉上寫滿了自豪。

少學(xué)弟學(xué)妹解決了實習(xí)就業(yè)問題。

“事業(yè)的成就感真好，而實現(xiàn)自己社會價值的感覺更好?！崩钋偻嘎?，她所辦的培訓(xùn)學(xué)校已成為了母校的生源基地和實習(xí)基地。目前，已有6個學(xué)弟學(xué)妹在她所開的舞蹈學(xué)校正式上崗，還有更多的學(xué)子在舞蹈學(xué)校實習(xí)提高。

李琴在創(chuàng)業(yè)發(fā)展的同時，還成為了母校的舞蹈專業(yè)教師。李琴表示，“在母校留校任教，

我還能學(xué)習(xí)到更多的東西。比如專業(yè)深造、為人處事、高校管理等等，這些都有利于我進一步創(chuàng)業(yè)發(fā)展。”

創(chuàng)業(yè)路上舉步艱難學(xué)院為其加油給力

該院不斷創(chuàng)新“3+1”本科培養(yǎng)模式，著力培養(yǎng)應(yīng)用能力強的高素質(zhì)人才，針對性地開展創(chuàng)業(yè)就業(yè)教育，重點培養(yǎng)學(xué)生的綜合素質(zhì)和創(chuàng)新精神，鼓勵學(xué)生憑借自己的技能創(chuàng)業(yè)。因此，學(xué)院不少學(xué)生在大學(xué)就讀期間就開始嘗試創(chuàng)業(yè)。在改革創(chuàng)新氛圍濃厚的環(huán)境下，入學(xué)不久的李琴就萌生了創(chuàng)業(yè)的想法。

“開始時，我也很迷茫，不知道創(chuàng)業(yè)該做什么?！睘榱朔e累經(jīng)驗和人脈，入校的第二個學(xué)期，該院老師就利用假期安排李琴去成都市華陽華星藝術(shù)學(xué)校實習(xí)，幫她搭建起了創(chuàng)業(yè)的“橋梁”。

“實習(xí)期間，我反復(fù)思考教學(xué)中出現(xiàn)的各種狀況，想辦法讓自己在教學(xué)上盡快成熟。這樣堅持下來，為我的創(chuàng)業(yè)發(fā)展打下了基礎(chǔ)?！崩钋倩貞浾f。

下半年，在老師的指導(dǎo)下，李琴開始對舞蹈培訓(xùn)教育行業(yè)進行市場調(diào)查?！拔覀儾煌５乇疾ㄓ诟鱾€地方，遇到了不少困難和問題。比如，怎樣的招生方式最好，怎樣才能和家長溝通，怎樣保住生源等等?；叵肫饋?，這段時間是最辛苦的。好在每次遇到問題，都有學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)和老師幫忙解決?！?/p>

經(jīng)過艱難的運作，李琴終于在20創(chuàng)辦了'家席舞蹈藝術(shù)學(xué)校'第二所分校。她的創(chuàng)業(yè)夢也如愿以償。李琴感動地說，“我要感謝學(xué)院對我的關(guān)心和不斷的支持。正因為有了他們的關(guān)心和支持，我才有了創(chuàng)業(yè)的勇氣。”

堅持正確的辦學(xué)方向改革創(chuàng)新促學(xué)子立業(yè)

“學(xué)院著力培養(yǎng)地方經(jīng)濟建設(shè)和社會發(fā)展所需要的生產(chǎn)、建設(shè)、管理、服務(wù)等方面的應(yīng)用型專才，尤其是為中小企業(yè)和基層培養(yǎng)應(yīng)用型高級人才?！边@是四川師范大學(xué)成都學(xué)院院長徐文龍在接受獨立學(xué)院學(xué)士學(xué)位授予評估時提出的辦學(xué)目標(biāo)。

學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)透露，李琴的成功只是學(xué)院無數(shù)創(chuàng)業(yè)明星中的一個典型。近年來，學(xué)院加大改革的力度，不斷完善實踐教學(xué)體系，將實踐教學(xué)內(nèi)容貫穿于“三個課堂”中，創(chuàng)新“專業(yè)+核心技能”的培養(yǎng)模式，在保證學(xué)生具有本科文化水平的基礎(chǔ)上，著力培養(yǎng)學(xué)生的綜合素質(zhì)和實用技能，已取得顯著成績。目前，學(xué)院不僅實現(xiàn)了畢業(yè)生95%以上的高就業(yè)率，還涌現(xiàn)出了一大批自主創(chuàng)業(yè)的有志青年，為社會做出了突出貢獻，受到廣大家長和社會各界的高度評價?！皯?yīng)用型人才的創(chuàng)業(yè)成功率和就業(yè)率之所以高，是因為學(xué)院人才培養(yǎng)符合”三本學(xué)生“的特點，而且適應(yīng)了地方經(jīng)濟建設(shè)與社會發(fā)展的需要?！?/p>

這些創(chuàng)業(yè)典型證明，四川師范大學(xué)成都學(xué)院正探索一條培養(yǎng)“三本”大學(xué)生的特色之路。

舞蹈感受和體會篇十六

我參加幼兒教育工作幾年了，每年的“元旦”、“六一”等重大節(jié)日，幼兒園里都要舉行聯(lián)歡會，其中要組織幼兒表演一些舞蹈節(jié)目。經(jīng)過幾年的工作實踐，我逐步摸索出一些排練幼兒舞蹈節(jié)目的經(jīng)驗。

一、盡早下手準(zhǔn)備，避免臨陣磨槍搞疲勞戰(zhàn)術(shù)

開學(xué)伊始，就應(yīng)制定出實施計劃，將舞蹈節(jié)目的排練融會于平時的每節(jié)音樂課及活動中；待幼兒將各個動作掌握熟練后再利用一兩節(jié)課的時間將舞蹈串聯(lián)起來，在不知不覺中已將節(jié)目排練完畢。這樣做教師不緊張，幼兒也不會厭煩。另外，這樣做在心理上和生理上對幼兒都有好處。在心理上，幼兒天性好動，注意力容易轉(zhuǎn)移，訓(xùn)練時間過長會使幼兒產(chǎn)生厭煩情緒，影響訓(xùn)練效果；在生理上，幼兒的骨胳肌肉正處在生長發(fā)育的旺盛時期，如果突擊排練，讓其長期處于緊張狀態(tài)，對幼兒身體發(fā)育有害無益。

二、選材要具有教育意義，適合幼兒的年齡特點，富有情趣性

舞蹈的選材主要包括以下幾個方面內(nèi)容：

1.教育幼兒尊敬長輩、向英雄學(xué)習(xí)的作品，如舞蹈《我愛爸爸媽媽》、《學(xué)做解放軍》等。通過幼兒親自表演和觀看，教育幼兒尊敬父母、學(xué)習(xí)解放軍，作一名勇敢、守紀(jì)律的好孩子。

2.教育幼兒熱愛勞動、團結(jié)友愛的作品，如舞蹈《拾豆豆》、《洗手帕》等。通過在舞臺上生動形象的塑造，贊美幼兒勤勞、友愛等優(yōu)良品質(zhì)。

3.反映豐富多采的幼兒世界、歌頌新生活的作品，如舞蹈《開火車》、《小螺號》、《娃娃舞》等。

4.對幼兒進行美育的作品，如《孔雀舞》、《幸福的小彩云》等。通過美的音樂、美的形體、美的舞姿、美的造型以及美的畫面，培養(yǎng)幼兒的審美情趣，提高幼兒對藝術(shù)的感受力。

舞蹈要有動有靜，動靜交替

“動”，就是要有可舞性。教師要用舞蹈思維的方法去研究分析生活中的各種現(xiàn)象，選擇那些適合舞蹈的生活事件或現(xiàn)象進行表現(xiàn)。“靜”，是相對“動”而言。一部成品舞蹈不能讓幼兒不停地動，可適當(dāng)?shù)嘏湟宰藨B(tài)造型、隊形圖案、亮相等相對靜止的動作。這樣表演既可以讓幼兒有片刻的歇息，又可以使舞蹈變化有致。舞蹈的動作要適合幼兒的年齡特點，表達幼兒的情感，舞蹈動作的設(shè)計要以幼兒的生理特點為前提，不讓幼兒做大的跳躍動作，不讓幼兒做控制性強的動作，不讓幼兒做連續(xù)激烈的動作，動作的難度不能太大。在創(chuàng)編舞蹈時要以一兩個動作作為舞蹈的主導(dǎo)動作，輔以隊形、角度、位置等的變化，這樣做，不變之中有變化，不但幼兒學(xué)起來容易，而且簡單的變化也滿足了幼兒求新求異的心理。例如：舞蹈《快樂的小鴨子》就是以“小鴨走步”為主導(dǎo)動作，再加上“小鴨張翅”、“小鴨抬頭”、“小鴨迎風(fēng)”等輔助動作，形象地表現(xiàn)出一群活潑可愛的小鴨子在河邊嘻水的生動場面，表達了小鴨子幸福成長的愉快情感。舞蹈《拾豆豆》以“后踢步及動胯”為主導(dǎo)動作，配以“拾豆”、“背兜”等輔助動作，生動地再現(xiàn)了一群天真可愛的'小妞妞拾豆時的動人場面，贊美了小妞妞熱愛勞動，愛惜糧食，團結(jié)友愛的高尚品質(zhì)。

四、音樂要與舞蹈動作相協(xié)調(diào)

音樂是舞蹈的聲音，舞蹈則是再現(xiàn)了的音樂現(xiàn)象，只有音樂與舞蹈相輔相成，才能形成一部完整的舞蹈作品。就當(dāng)今排練幼兒節(jié)目的現(xiàn)狀，很難為舞蹈創(chuàng)作專門配曲，這就要求編舞者精心選擇適合表現(xiàn)舞蹈內(nèi)容的音樂，有時沒有現(xiàn)成的音樂，就得自己剪接，重組樂曲，制成合適的舞蹈音樂。選擇舞蹈音樂要考慮音樂旋律的形象，符合舞蹈的內(nèi)容。如反映一群小朋友嘻戲玩耍的舞蹈，就應(yīng)選擇一些輕松活潑歡快的樂曲，如果用低沉緩慢的樂曲，很難表現(xiàn)出這一內(nèi)容。另外民族舞蹈要選用適合舞蹈內(nèi)容的同一民族的音樂，如果演藏族舞選用蒙族音樂就會鬧出大笑話，因為每個民族都有自己獨特的風(fēng)格。

五、注意舞蹈的群體效應(yīng)

幼兒舞蹈不像專業(yè)團體的舞蹈，幼兒舞蹈是為培養(yǎng)幼兒的高級情感服務(wù)的，在表演的過程中，幼兒的道德感、責(zé)任感、實踐感、理智感和美感都會受到各種程度的啟迪和陶冶。只有通過親自實踐，通過一個眼神、一個手勢的表演，幼兒才能真正感受美，理解舞蹈所表現(xiàn)的內(nèi)容，從而受到各種教育。一般情況下，如果不是幼兒園外的重大演出，應(yīng)盡可能地讓更多的幼兒有參與表現(xiàn)自己的機會。不可否認，每個幼兒的接受能力、表演水平有著很大的差異，因此，可以針對幼兒的不同特點，讓其表演不同風(fēng)格的舞蹈。如果孩子喜歡舞刀弄槍，就可以讓他們表演有關(guān)解放軍的舞蹈，而讓女孩子表演如孔雀舞之類的優(yōu)美抒情的舞蹈。有時同一舞蹈每個片斷動作的難易不同，就可以選一些較難的動作讓能力強的幼兒做，或者前排做主角表演，后排做配角襯托，給每個幼兒都有充分表現(xiàn)自己的機會。這樣，幼兒高興，家長滿意。特別在“六一”家長開放日，讓家長多了解一些自己的孩子，通過舞蹈表演，讓大人孩子的心理都得到滿足，增強他們不斷向上的自信心，使幼兒更好地成長。

六、舞臺美術(shù)，包括布景、燈光、道具、服裝、化妝效果

一般幼兒園的演出涉及不到燈光效果，故不多提。幼兒舞蹈的布景要體現(xiàn)形象輕巧實用的特點，布景要為舞蹈作品創(chuàng)造現(xiàn)實背景，渲染特定環(huán)境，描繪出具有真實感的情景。如舞蹈《采磨菇的小姑娘》，在舞臺上布置好樹、花、草等來烘托幼兒表演，給舞蹈增添了不少亮色。道具是表演者用的器物，它可以幫助幼兒更好地塑形象，如鈴鼓、花傘、草帽等都是常用道具。演出用的服裝要就地取材、量力而行，如果為每個舞蹈都準(zhǔn)備新的服裝顯然不太可能，因此，可以利用幼兒園內(nèi)現(xiàn)有的服裝，經(jīng)過重組、改制、重新裝飾，使服裝真正為表現(xiàn)舞蹈服務(wù)。如舞蹈《快樂的金孔雀》表演時若沒有合適的服裝，可以因陋就簡讓幼兒上身穿一件綠色緊身秋衣，下身穿一綠色長裙，在領(lǐng)口、袖口、腰間裙擺處用金色的亮片進行裝飾，這樣一只美麗的金孔雀就可以出現(xiàn)在觀眾面前了。幼兒的化妝更是不可缺少，尤其在歡樂的節(jié)目，給幼兒化妝，能襯托出節(jié)日的氣氛。但是，幼兒的面容本來就天真可愛，所以不需濃妝艷抹。另外，幼兒演出一般都在白天，因此給幼兒化妝常選用粉妝?；瘖y時選用雪花膏之類的護膚霜即可。

目前，許多幼兒園沒有專門的舞蹈課，舞蹈也在摸索之中，舞蹈節(jié)目的排練更要不斷地摸索。以上是本人一點粗淺的體會，在今后的工作中，還需要不斷摸索經(jīng)驗。

舞蹈感受和體會篇十七

在生命的旅途中，我們都會遇到各種各樣的挑戰(zhàn)和考驗。對于我來說，最大的挑戰(zhàn)就是學(xué)習(xí)舞蹈。但是，我很幸運地遇到了一位舞蹈風(fēng)暴師，他教給我很多關(guān)于舞蹈的心得和體會。

首先，舞蹈需要的是堅持和耐心。學(xué)習(xí)任何新事物都需要時間和努力。舞蹈也不例外。而想要變得更好，就必須堅持練習(xí)，并且耐心地不斷磨練。就像舞蹈風(fēng)暴師說的，要把舞蹈當(dāng)成一門藝術(shù)，付出所有的心血，才能真正成為一名優(yōu)秀的舞者。

其次，舞蹈需要積極樂觀的態(tài)度。在舞蹈的世界里，充滿了變化和不確定性。挫折和失敗是難以避免的。但是，只要有積極樂觀的心態(tài)，就能在舞蹈的路上走得更遠。我記得有一次，我在練習(xí)一支舞蹈時總是跳不好。舞蹈風(fēng)暴師告訴我，要放開自己，感受音樂，用自己的身體去表達自己的情感。很快，我便找到了跳得更好的方法。

最后，舞蹈需要的是自信和自尊。在學(xué)習(xí)舞蹈的過程中，我們會遇到很多舞蹈技巧困難和自己的不足之處。但是，只有自信和自尊，才能助你壯大自己，戰(zhàn)勝困難。舞蹈風(fēng)暴師曾經(jīng)說過：“每個人都是獨特的存在，每個人的舞蹈表達方式也是獨特的。不必拘泥于流行趨勢和別人的看法，要有自己的風(fēng)格和獨特性。”

總之，在舞蹈的世界里，只有付出努力、保持積極心態(tài)、有自信自尊，才能走得更遠，成為一名真正優(yōu)秀的舞者。我非常感激我的舞蹈風(fēng)暴師，他教我不僅是舞蹈，更是人生的道理。我會一直堅持舞蹈，讓自己的生命在音樂中更加絢爛。

舞蹈感受和體會篇十八

舞蹈，這種藝術(shù)形式以其獨特的魅力，深深地吸引了我。它不僅僅是身體的運動，更是心靈的舞動。舞蹈帶給我無盡的思考和感受，讓我更深入地理解生活、情感和自我。

舞蹈的魅力和魔力在于它如何捕捉和表達情感。每一個動作、每一個轉(zhuǎn)身、每一個跳躍都凝聚著舞者的內(nèi)心世界。它們以無聲的語言講述著故事，激發(fā)著我們的情感。每次我看到舞者們投入地表演，他們的表情、動作和音樂融為一體，我都能從中感受到他們內(nèi)心的激情和情感的力量。

舞蹈使我更深入地理解了自我。在觀看舞蹈的過程中，我時常會將自己代入舞者的角色，試圖理解他們的情感和體驗。這種體驗讓我更深入地認識自己，也讓我學(xué)會了從不同的角度看世界。舞蹈使我意識到，人的內(nèi)心世界是如此復(fù)雜而又美麗，充滿了矛盾、沖突和掙扎，卻又無比真實。

舞蹈讓我體驗到藝術(shù)的力量。在舞蹈中，我看到了美，看到了真實，看到了人性的光明與陰暗。這種體驗讓我更加尊重藝術(shù)，也讓我更加熱愛生活。舞蹈讓我明白，生活中的一切都是值得我們?nèi)フ湎Ш蜔釔鄣摹?/p>

總的來說，舞蹈帶給我無盡的感受和思考。它讓我更深入地理解了自我，也讓我更加熱愛生活。我從中體驗到了藝術(shù)的力量，也學(xué)會了如何去欣賞和尊重藝術(shù)。舞蹈，是我生活中一道美麗的風(fēng)景，它將永遠是我靈魂的一部分。

舞蹈感受和體會篇十九

??《踏歌》舞蹈形態(tài)所創(chuàng)作出的“意象”很抽象，其“意”是意味深長的。有必要從歷史時代對人的心理影響談起，有必要理解特殊的時代產(chǎn)生的中國文化。

??中國的歷史是“天下大勢，合久必分，分久必合”的歷史，尤其是漢末，魏晉時代，中原大地成了群雄逐鹿的戰(zhàn)場，各國彼此互相砍殺急奪，輪替著粉墨登場，統(tǒng)治者內(nèi)部彼此猜忌，互相殘殺，墻宇傾毀，荊棘成林，現(xiàn)實生活中既充滿苦難和危險，又看不到前途和希望；知識分子為避禍，寄身遠離，崇尚玄談，信仰宗教，紛紛亂亂的時代無規(guī)矩定則，是中華盛衰強弱之大界。亂，使人生觀念改變，生的艱難，死得突兀，生的自在，死得壯闊?縱使留得身后名，不如生前一杯酒“。故而人們傳真于情，倍珍于生，無所謂桎梏而盡情詠歌為生。時代的藝術(shù)和人生更為相似，它身上容納了越多的經(jīng)歷，它也就具有了越多的`容量。于是出現(xiàn)了多姿多彩，令人叫絕，發(fā)于內(nèi)心，直指人生真諦的魏晉藝術(shù)。《踏歌》歷經(jīng)這個時代，至盛唐達到極至。中國歷史集榮辱貴賤于一身，造就了中國文化，造就了中國人對人生的徹悟。而今的社會同樣處于轉(zhuǎn)折期，人的觀念在轉(zhuǎn)變，社會機制在變革，歷史是延續(xù)的，文化是一脈相承的。

舞蹈感受和體會篇二十

舞蹈是一種令人難以抗拒的藝術(shù)形式，它將音樂、身體和情感融為一體，使人們陶醉其中。我深深地被舞蹈的魅力所吸引，所以決定寫一篇心得，分享我對舞蹈的感受和心得。

首先，我認為舞蹈是一種極具表現(xiàn)力的藝術(shù)形式，舞者可以通過動作和姿態(tài)來表達情感和思想。每一次觀看舞蹈演出，我都被舞者們的投入和精湛技藝所震撼。他們的動作流暢、有力，完美地與音樂相融合，讓我感受到了舞蹈所帶來的強烈情感體驗。

其次，舞蹈讓我認識到了身體的力量和美。作為一個人，我常常忽視了自己的身體，而舞蹈卻讓我重新認識到了身體的潛能。舞者們的動作優(yōu)雅、有力，讓我感受到了身體的力量和美。我也開始更加注重鍛煉身體，讓自己更加健康和自信。

最后，我認為舞蹈可以讓我們感受到生命的美好和意義。在舞蹈中，舞者們通過動作和音樂來表達生命的美好和意義，讓人們感受到了生命的意義和價值。我也開始更加珍惜生命，努力追求自己的夢想和目標(biāo)，讓自己的人生更加充實和有意義。

總之，舞蹈是一種極具表現(xiàn)力和美感的藝術(shù)形式，讓我感受到了生命的美好和意義。我將繼續(xù)努力學(xué)習(xí)和探索，讓自己更加深入地了解舞蹈的魅力和精髓。

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