總結(jié)有助于我們更好地認(rèn)識(shí)自己，并為自己的成長(zhǎng)做出調(diào)整和規(guī)劃。了解總結(jié)的目的和重要性，做好充分準(zhǔn)備，才能寫出一篇較為完美的總結(jié)?？偨Y(jié)是一個(gè)總結(jié)錯(cuò)失的機(jī)會(huì)、總結(jié)倒霉的經(jīng)歷、總結(jié)失敗的原因的過程。
心理工作心得篇一
時(shí)間真快，轉(zhuǎn)眼間半年時(shí)間就快過去了，在這半年時(shí)間里，我充分運(yùn)用了我的專業(yè)知識(shí)，讓同學(xué)們?cè)谛睦斫】到逃n堂上得到全面的放松，讓我有了很多的收獲，同時(shí)也發(fā)現(xiàn)了自己的很多不足。下面我將本學(xué)期心理健康教育工作做如下總結(jié)：
一、心理健康教育及心理咨詢的日常管理工作。
首先，心理咨詢工作?？赡苁且?yàn)樾睦斫】到逃ぷ髡阶哌M(jìn)課堂的原因，這學(xué)期開學(xué)以來，接待來訪的學(xué)生不是很多。而來咨詢的學(xué)生存在的主要的問題是：一般學(xué)習(xí)問題(包括厭學(xué))、考試焦慮、人際交往、神經(jīng)衰弱(包括失眠)、適應(yīng)問題、個(gè)性發(fā)展問題、情感問題等等。從咨詢的內(nèi)容來看，高一年級(jí)的學(xué)生主要是適應(yīng)性、人際關(guān)系和家長(zhǎng)溝通的問題;高二年級(jí)的學(xué)生則主要是學(xué)習(xí)、戀愛的問題，高三年級(jí)的學(xué)生則以高考焦慮以及和家長(zhǎng)溝通交流等問題。
從總的咨詢看，取得了明顯的效果，解決了來訪者的心理問題。通過面對(duì)面的心理危機(jī)干預(yù)，積累了許多成功的案例，解決了許多學(xué)生的心理問題，避免了部分學(xué)生因心理問題而休學(xué)、退學(xué)、轉(zhuǎn)學(xué)的現(xiàn)象，心理老師在為學(xué)生提供心理咨詢服務(wù)過程中也始終貫徹全心全意為咨詢者服務(wù)的宗旨，熱情誠(chéng)懇地傾聽學(xué)生的困惑，認(rèn)真負(fù)責(zé)地科學(xué)疏導(dǎo)，為處于危機(jī)中的學(xué)生提供及時(shí)的心理服務(wù)。
其次，開設(shè)心理健康教育課程。將心理學(xué)的基本常識(shí)直接引進(jìn)課堂來實(shí)現(xiàn)心理健康教育知識(shí)的普及。今年，學(xué)校為高一年級(jí)的學(xué)生開設(shè)了心理健康教育課，并選擇了合適的心理教育教材，同時(shí)，我們心理老師根據(jù)實(shí)踐和我校學(xué)生的實(shí)際情況，每節(jié)課都圍繞一個(gè)中心，對(duì)學(xué)生進(jìn)行感情、意志及人際交往等方面進(jìn)行指導(dǎo)，并運(yùn)用故事法、情境法、角色扮演法、討論等方法，在老師精心設(shè)置的輕松、愉快的情境中完成人格重塑、心理調(diào)適等。
再次，開展心理講座，進(jìn)行多種形式的心理健康教育。由于高三學(xué)生承受著高考的壓力，每次模擬考試后，學(xué)生的信心受到打擊，因此常出現(xiàn)考試焦慮，為了能讓高三的學(xué)生順利進(jìn)行高考并考出好的成績(jī)，心理輔導(dǎo)老師定期的為高三學(xué)生做一定的心理講座，讓學(xué)生重拾信心迎戰(zhàn)高考。
最后，學(xué)校對(duì)心理健康教育知識(shí)進(jìn)行了廣泛的宣傳。充分利用學(xué)校的宣傳欄、校園廣播等宣傳心理知識(shí)，同時(shí)學(xué)校還組織了學(xué)生開展以心理健康為主題的主題班會(huì)，制作心理小報(bào)、黑板報(bào)等。同時(shí)，學(xué)校還組織我們心理學(xué)老師去參加貴陽市組織的各種有關(guān)心理健康教育的培訓(xùn)學(xué)習(xí)活動(dòng)，讓老師的理論知識(shí)和上課技巧都得到了提高。
本學(xué)期的工作到此就告一段落了，結(jié)合本學(xué)期的工作，我們?cè)诓粩嗫偨Y(jié)經(jīng)驗(yàn)，爭(zhēng)取在以后的工作中有更高的創(chuàng)新。
小學(xué)生心理健康教育培訓(xùn)總結(jié)
良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要組成部分。因此，在小學(xué)開展心理健康教育，是學(xué)生健康成長(zhǎng)的需要，是推進(jìn)素質(zhì)教育的必然要求。
小學(xué)心理健康教育是幫助學(xué)生在學(xué)習(xí)生活中品嘗解決困難的快樂，調(diào)整學(xué)習(xí)心態(tài)，提高學(xué)習(xí)興趣與自信心，正確對(duì)待自己的學(xué)習(xí)成績(jī)，克服厭學(xué)心理，體驗(yàn)學(xué)習(xí)成功的樂趣，培養(yǎng)面臨各種問題的進(jìn)取態(tài)度;培養(yǎng)集體意識(shí)，在班級(jí)活動(dòng)中，善于與更多的同學(xué)交往，健全開朗、合群、樂學(xué)、自立的健康人格，培養(yǎng)自主自動(dòng)參與活動(dòng)的能力。
我校根據(jù)學(xué)校的實(shí)際情況開展了豐富的心理健康教育活動(dòng)，注意發(fā)揮各種方式和途徑的綜合作用，增強(qiáng)心理健康教育的效果。如：
1、心理知識(shí)講座。我校定期開展心理知識(shí)講座，普及心理健康科學(xué)常識(shí)，幫助學(xué)生掌握一般的心理保健知識(shí)，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)。心理健康教育并非只是個(gè)別學(xué)生教育的需要，心理健康教育是面向全體學(xué)生的重要課題，因?yàn)樾睦斫】凳侨珕T性的問題，是每一位學(xué)生在成長(zhǎng)與發(fā)展中都必然會(huì)面臨的挑戰(zhàn)，包括那些學(xué)習(xí)優(yōu)秀、在教師看來是“好”孩子的學(xué)生，也同樣需要心理健康教育。許多研究與實(shí)踐證明，有時(shí)這些“好”學(xué)生反而更需要心理健康教育。因?yàn)?，往往由于學(xué)習(xí)成績(jī)好，這些“好”學(xué)生心理發(fā)展中不健康的側(cè)面就常常被忽視，得不到教師的重視和及時(shí)的幫助教育。如，一些“好”學(xué)生由于長(zhǎng)期被寵、被捧，心理承受能力已變得極脆弱，稍不如意就發(fā)脾氣，有的還采取極端措施進(jìn)行打擊、報(bào)復(fù)，甚至走上犯罪道路?？梢?，心理健康教育應(yīng)成為我們學(xué)校教育的重要的防止心理健康教育學(xué)科化的傾向。因此，我校就在全校開展心理知識(shí)講座，使全校學(xué)生掌握一般的心理保健知識(shí)，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)。
2、個(gè)別咨詢與輔導(dǎo)。除了全校性的心理知識(shí)講座，心理咨詢教師根據(jù)實(shí)際情況對(duì)學(xué)生進(jìn)行個(gè)別輔導(dǎo)。對(duì)學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活中出現(xiàn)的問題給予直接的指導(dǎo)，排解心理困擾。主要針對(duì)學(xué)困生、單親生、寄宿生、留守兒童等各自存在的不同問題。
3、為部分年級(jí)的家長(zhǎng)進(jìn)行輔導(dǎo)。讓家長(zhǎng)懂得家庭是心理健康教育的第一課堂，家長(zhǎng)的心理健康及其調(diào)適，了解孩子心靈成長(zhǎng)的軌跡等常識(shí)性的知識(shí)。
4、積極參加上級(jí)部門安排的各種學(xué)習(xí)，完成部門規(guī)定的任務(wù)。
5、心理教育的學(xué)科滲透。我校開展的心理健康教育也并不是孤立地進(jìn)行，而是與其他學(xué)科的教學(xué)滲透起來，全方位地對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育。如在語文學(xué)科中進(jìn)行心理教育，在思品課中進(jìn)行心理教育的滲透等，讓學(xué)生并不是孤立地接受心理健康教育，而是多方位地受到心理健康教育。
6、學(xué)校根據(jù)自己的實(shí)際情況，一些班級(jí)還編排了“校園情景劇”學(xué)生通過排練、觀看情景劇，懂得了學(xué)習(xí)、生活中許多問題的解決方法。
心理健康教育是提高小學(xué)生心理素質(zhì)的教育，是實(shí)施素質(zhì)教育的重要內(nèi)容，是學(xué)校教育的重要任務(wù)，使學(xué)生的心靈得到了釋放，也使學(xué)生不斷正確認(rèn)識(shí)自我，增強(qiáng)調(diào)控自我、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力;培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的個(gè)性心理品質(zhì)。
在今后的工作中，我校將在心理健康教育活動(dòng)中，還將不斷努力，爭(zhēng)取更大的成績(jī)。
心理工作心得篇二
________年我系心理部在學(xué)校心理咨詢中心的指導(dǎo)和系心理專干羅丹老師的直接領(lǐng)導(dǎo)下，在部門所有干部成員的共同努力下，認(rèn)真貫徹落實(shí)學(xué)校心理咨詢中心有關(guān)文件精神，按照學(xué)校專科教學(xué)評(píng)估工作的要求，以實(shí)現(xiàn)廣大同學(xué)在大學(xué)有一顆健康的心靈為目的，組織開展了大量形式多樣，內(nèi)容豐富的活動(dòng)，使我院學(xué)生心理健康教育工作進(jìn)一步走向深入。現(xiàn)將本年度我系心理部各項(xiàng)工作總結(jié)如下：
1、心理記錄本的統(tǒng)計(jì)與上報(bào)
本部門的主要常規(guī)工作及職能即調(diào)查并整理全院學(xué)生的心理健康狀況信息，建立心理健康資料網(wǎng)絡(luò)，幫助我系及時(shí)掌握學(xué)生的心理健康動(dòng)向，預(yù)防及干預(yù)心理危機(jī)的產(chǎn)生。我們主要結(jié)合各班心理委員反映上來的情況，經(jīng)調(diào)查核實(shí)并整理相關(guān)信息上報(bào)給心理咨詢中心，寫此工作在學(xué)院及各個(gè)班級(jí)的全力配合之下進(jìn)行得十分順利，也取得了比較好的效果，實(shí)踐證明，我們還應(yīng)該努力加強(qiáng)與各班級(jí)及學(xué)生的溝通與交流，加大心理健康知識(shí)的相關(guān)宣傳，促使工作能更好的開展并取得好的成效。
2、配合學(xué)院對(duì)心理健康委員培訓(xùn)
為了加強(qiáng)心理工作基層人員的素質(zhì)，提高了心理工作的質(zhì)量。學(xué)校舉辦了多次針對(duì)全校班級(jí)心理委員寢室心理信息員的培訓(xùn)，主要從心理委員以及心理信息員的重要性、如何識(shí)別異常心理現(xiàn)象、介紹學(xué)校心理危機(jī)干預(yù)體系等方面展開全面教授了基本的技能和方法，為他們以后開展工作找下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
3、心理特色宣傳板報(bào)
為了引導(dǎo)大學(xué)生樹立正確的學(xué)習(xí)目標(biāo)及積極的人生態(tài)度，合理規(guī)劃自己的人生道路，豐富大學(xué)生的課余生活，促進(jìn)全學(xué)校學(xué)生之間的交流并促進(jìn)系部之間團(tuán)結(jié)互助的友誼工作關(guān)系調(diào)控能力，承受挫折和壓力的能力和適應(yīng)環(huán)境的能力。我部發(fā)行了兩期心理板報(bào)，同時(shí)也為了提高大學(xué)生的正確自我認(rèn)識(shí)能力。
4、開展部門成員活動(dòng)
為了加強(qiáng)我們部門成員之間的團(tuán)結(jié)與聯(lián)系，我部門在11月份組織了一次前往大京風(fēng)景區(qū)的農(nóng)家樂活動(dòng)，通過活動(dòng)來加強(qiáng)成員之間的團(tuán)結(jié)，增進(jìn)成員之間的感情。
回顧本學(xué)年部門的工作情況，在各項(xiàng)工作的開展和活動(dòng)的舉辦中也讓我們更好地認(rèn)識(shí)到了自身存在的不足和許多有待改進(jìn)和加強(qiáng)的地方，在今后的工作中，我們將結(jié)合原有的工作經(jīng)驗(yàn)充分發(fā)揮創(chuàng)新精神，做好常規(guī)工作的同時(shí)加強(qiáng)各種活動(dòng)的舉辦和開展，也希望在接下來的工作中取得新的突破。
心理工作心得篇三
隨著社會(huì)的發(fā)展，人們對(duì)心理健康的關(guān)注程度越來越高。作為心理工作者，我在長(zhǎng)期的工作中積累了一些經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)。通過對(duì)自身工作的總結(jié)和反思，我深刻認(rèn)識(shí)到，心理工作的關(guān)鍵在于傾聽和理解他人的痛苦，同時(shí)也要不斷提升自身的專業(yè)能力和情感智慧。以下是我在心理工作中的五個(gè)主要心得體會(huì)。
首先，傾聽是心理工作的核心。每個(gè)人都渴望被傾聽和理解，無論他們遇到什么困難和問題。作為一名心理工作者，我認(rèn)識(shí)到傾聽是增進(jìn)與客戶的關(guān)系、建立信任的重要途徑。傾聽并不只是簡(jiǎn)單地聽客戶說話，而是要用心去理解和感受他們內(nèi)心的痛苦與困擾。當(dāng)我們真正傾聽并且理解客戶的問題時(shí)，我們才能給予更好的支持和建議。
其次，提升專業(yè)能力是心理工作的基礎(chǔ)。心理工作需要有扎實(shí)的專業(yè)知識(shí)和技術(shù)，只有這樣我們才能勝任工作。在工作中，我不斷學(xué)習(xí)新的心理理論和技術(shù)，參與培訓(xùn)和學(xué)術(shù)交流活動(dòng)，不斷提升自己的專業(yè)能力。同時(shí)，也要進(jìn)行自我反思，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和改正自身的不足之處。只有不斷學(xué)習(xí)和進(jìn)步，我們才能給予客戶更好的幫助。
第三，心理工作需要情感智慧。面對(duì)各種各樣的心理問題，我們需要有足夠的情感智慧來應(yīng)對(duì)。在處理工作中的心理問題時(shí)，我深刻理解到要關(guān)注和理解客戶的情感狀態(tài)，積極傳遞溫暖、安慰和支持，以幫助他們走出困境。同時(shí)，我們也要保持自身的情感平衡，避免工作中的情感耗盡。只有在情感上與客戶建立良好的連接，我們才能給予客戶更好的幫助。
第四，尊重客戶的獨(dú)特性和自主性。每個(gè)人的心理狀態(tài)和需求都是獨(dú)特的，我們不能用同一套模式來對(duì)待所有的客戶。在心理工作中，我尊重每個(gè)客戶的選擇和決策，不把自己的價(jià)值觀強(qiáng)加于人。同時(shí)，也要充分尊重客戶的隱私，保護(hù)他們的個(gè)人信息和隱私權(quán)。只有給予客戶足夠的尊重，我們才能建立良好的工作關(guān)系。
最后，要注意自身的情緒和精神狀態(tài)。心理工作是一項(xiàng)艱巨的任務(wù)，容易造成心理疲勞和情緒壓力。因此，我們需要及時(shí)關(guān)注自己的情緒和精神狀態(tài)，保持良好的心理健康，以更好地投入到工作中。在工作之余，我會(huì)進(jìn)行一些放松和自我調(diào)節(jié)的活動(dòng)，如運(yùn)動(dòng)、讀書等，以減輕工作壓力。只有保持良好的心理狀態(tài)，我們才能更好地服務(wù)好客戶。
總之，作為一名心理工作者，我在長(zhǎng)期的工作中體會(huì)到心理工作的重要性和挑戰(zhàn)之處。通過傾聽、提升專業(yè)能力、培養(yǎng)情感智慧、尊重客戶和關(guān)注自身的心理健康，我能夠更好地服務(wù)客戶，幫助他們走出困境。我相信，只有不斷學(xué)習(xí)和提高自身的素質(zhì)，我們才能更好地履行自己的心理工作者職責(zé)，為社會(huì)做出更大的貢獻(xiàn)。
心理工作心得篇四
第一段：介紹心理工作坊的背景和目的（200字）
心理工作坊是一種提供心理輔導(dǎo)和培訓(xùn)的活動(dòng)形式，旨在幫助個(gè)人解決心理問題、提升心理素質(zhì)。隨著社會(huì)壓力的增大，心理健康問題引起了廣泛關(guān)注。參加心理工作坊可以幫助我們更好地了解和管理自己的情緒、增強(qiáng)自我調(diào)節(jié)能力，提高生活質(zhì)量。近期我參加了一次心理工作坊，從中收獲了很多，深受啟發(fā)和感悟。
第二段：敘述心理工作坊的實(shí)踐過程和收獲（200字）
心理工作坊的實(shí)踐過程非常豐富多樣，其中包括自我認(rèn)知、情緒管理、溝通技巧等多個(gè)方面的內(nèi)容。在自我認(rèn)知環(huán)節(jié)，我將自己的個(gè)性特點(diǎn)和優(yōu)勢(shì)進(jìn)行了深入的探討和分析，并學(xué)會(huì)了更好地理解和接納自己。在情緒管理環(huán)節(jié)，我通過模擬情景練習(xí)，掌握了一些放松技巧和應(yīng)對(duì)策略，學(xué)會(huì)了用積極的態(tài)度面對(duì)壓力和困難。溝通技巧環(huán)節(jié)的訓(xùn)練讓我意識(shí)到與他人的交流對(duì)于人際關(guān)系的重要性，通過學(xué)習(xí)表達(dá)和傾聽技巧，我變得更善于與他人建立良好的關(guān)系。
第三段：談?wù)撔睦砉ぷ鞣粚?duì)個(gè)人成長(zhǎng)的作用（300字）
心理工作坊對(duì)我個(gè)人的成長(zhǎng)起到了積極的推動(dòng)作用。首先，心理工作坊讓我更加關(guān)注并了解自己內(nèi)心的需求。在參加工作坊之前，我常常忽視了對(duì)自我的審視，對(duì)內(nèi)在的情緒和需求缺乏敏感。通過工作坊的訓(xùn)練，我能夠更好地發(fā)現(xiàn)自己的情緒狀態(tài)，及時(shí)調(diào)整和滿足自己的需求。其次，工作坊讓我學(xué)會(huì)了有效地面對(duì)和處理壓力。在工作坊中，我學(xué)會(huì)了一些放松和調(diào)節(jié)情緒的方法，遇到挫折和困難時(shí)，我能夠更有效地從容應(yīng)對(duì)。最重要的是，心理工作坊加強(qiáng)了我的社交能力。借助于溝通技巧的訓(xùn)練，我能夠更加自如地與他人交流，減少了尷尬和誤解，建立起更真誠(chéng)和融洽的人際關(guān)系。
第四段：分析心理工作坊的不足和改進(jìn)方向（200字）
然而，心理工作坊也存在一些不足之處，并有待改進(jìn)。首先，由于工作坊一般時(shí)間較短，音頻和視頻材料也較少，可能導(dǎo)致參加者對(duì)部分概念的深入理解有限。其次，工作坊通常采用集體討論或小組活動(dòng)的形式，而個(gè)別輔導(dǎo)的機(jī)會(huì)比較少，針對(duì)個(gè)體性的問題可能得到的幫助不夠全面。在今后的工作坊中，可以考慮增加更多互動(dòng)形式，比如個(gè)體輔導(dǎo)或小組討論，提供更針對(duì)性的輔導(dǎo)和指導(dǎo)。
第五段：總結(jié)心理工作坊的價(jià)值和意義（300字）
總的來說，心理工作坊為我們提供了一個(gè)積極的學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)的平臺(tái)。參加心理工作坊可以幫助我們更好地理解自己，提高情緒管理能力，增強(qiáng)自信心，并且為我們提供了完善人際關(guān)系的技巧和方法。雖然工作坊還有一些可以改進(jìn)的地方，但是其積極的影響和收獲遠(yuǎn)超過了不足之處。我相信通過持續(xù)參與心理工作坊的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我能夠在自我成長(zhǎng)的道路上邁出更大的步伐，享受更豐盛的人生。
（總字?jǐn)?shù)：1200字）
心理工作心得篇五
前段時(shí)間幼兒園布置每位教師要學(xué)習(xí)一本專著，我學(xué)習(xí)了幼兒心理學(xué)，通過學(xué)習(xí)，我深知：幼兒階段是人生的奠基階段，而幼兒教師是年輕一代最初的啟蒙教師，在幼兒成長(zhǎng)過程中起著主導(dǎo)作用，幼兒園不同于中小學(xué)，幼兒教育形式是以為基本活動(dòng)形式,寓教于之中，是幼兒共同的活動(dòng)形式。
作為教師首先應(yīng)該是孩子的朋友，在平等的關(guān)系中，教師是幼兒的伙伴，使幼兒在心理上到安全，放松，讓他益生活在自由、尊重、平等、合作的氣氛中，在這氣氛中，讓幼兒充分的活動(dòng)，獲得表達(dá)自己欲望和能力的機(jī)會(huì)。
每個(gè)孩子的個(gè)性都不相同，有的孩子活潑大方，他們能主動(dòng)表現(xiàn)自己，見到客人能主動(dòng)打招呼，聽到音樂就能翩翩起舞，為大家表演，這樣的是我們所倡導(dǎo)的。但是有些孩子，他們?cè)谟變簣@里比較活潑，一旦離開了他們熟悉的環(huán)境，或家里來了客人，或者幼兒園來了陌生人參觀等等，他們便很膽怯，不敢說話。這種膽怯性格的形成，大多因?yàn)槿狈﹀憻挼臋C(jī)會(huì)，缺少表現(xiàn)自己的勇氣的條件，如果不及時(shí)加以引導(dǎo)，將嚴(yán)重影響幼兒一生的發(fā)展。膽怯的幼兒往往沒有勇氣在眾人面前講話，或說話聲音很小，為改變這種膽怯的性格，我們努力為幼兒提供“說”的機(jī)會(huì)，讓幼兒在每個(gè)人面前表達(dá)自己欲望和自己的感情。
作為一名幼教工作者,怎樣去教幼兒、怎樣主動(dòng)和幼兒溝通是很重要的。
第一、現(xiàn)在的教育觀，要求教師與幼兒的地位是平等的。
教師要尊重每一位幼兒，作為朋友坐下來與幼兒談心，了解他們的性格特征。這些來容易的話，做起來卻很難。每個(gè)人都有自己的權(quán)利，包括幼兒自己的權(quán)利，所以做什么都不要強(qiáng)制幼兒去做，可以去引導(dǎo)幼兒去做。教師以親切的話語，關(guān)心他們喜歡，做什么，需要什么。這樣既拉近了師生關(guān)系,又使我們目標(biāo)得以實(shí)施。
第二、開展豐富多彩的游戲，讓幼兒從中得到知識(shí)。
在教育活動(dòng)中，教師就盡量多設(shè)計(jì)一些與教育內(nèi)容相一致的游戲。真正做到“在游戲中學(xué)習(xí)”。
第三、抓住幼兒的閃光點(diǎn)。
讓幼兒充滿自信做好每一件事，教師應(yīng)多鼓勵(lì)幼兒，包括一些很小的事，對(duì)他進(jìn)行贊美，他們定會(huì)有所發(fā)展，有所進(jìn)步.在我的工作期間，在我?guī)О嗟挠幸粋€(gè)小女孩，小臉胖乎乎，可說話聲音比較小，別的小朋友干什么，她就跟著干，很少主動(dòng)自己做什么。不過她很愛笑，每次她從我旁邊經(jīng)過，我就會(huì)摸摸她的小臉告訴她，你真可愛。每次這樣的贊美，樹立了她的自信心。有一次，她主動(dòng)到我這里對(duì)我說：“老師，今天我吃飯很快，能讓我?guī)ш?duì)嗎?”
我當(dāng)時(shí)真是又高興又驚訝，同時(shí)也感到老師一些無意的動(dòng)作和贊美，對(duì)孩子來說卻是很重要的，她會(huì)覺得老師是注意我的，老師是我的朋友，是值得信賴的。
所以，做為一名幼兒教師,既要當(dāng)好老師，又要做幼兒的朋友，保證他們幸福的成長(zhǎng)。
我當(dāng)時(shí)真是又高興又驚訝，同時(shí)也感到老師一些無意的動(dòng)作和贊美，對(duì)孩子來說卻是很重要的，她會(huì)覺得老師是注意我的，老師是我的朋友，是值得信賴的。
于未來的一些所思所想。
通過學(xué)習(xí)，我懂得了教師首先要具備健康的心理。教師是學(xué)校心理健康教育的具體實(shí)施者，不但要有淵博的學(xué)識(shí)和出色的專業(yè)技能，還要有健全的人格。教師的言行對(duì)學(xué)生有很大影響，在學(xué)生的心目中，教師是很神圣的。教師的言談舉止、待人接物的方式，都會(huì)讓學(xué)生受到深刻的影響。一名優(yōu)秀的教師，會(huì)在課堂中營(yíng)造出和諧與溫馨的氣氛，讓學(xué)生如沐春風(fēng)。因此，教師完善的心理素質(zhì)，是構(gòu)建良好師生關(guān)系的基礎(chǔ)，是實(shí)施心理健康教育和情感教育的出發(fā)點(diǎn)。新的教育實(shí)踐要求每一位教師都應(yīng)不斷地完善品德修養(yǎng)，提升自己的人格魅力。
通過學(xué)習(xí)，我認(rèn)識(shí)到了學(xué)生心理健康的重要性。中小學(xué)階段學(xué)生的心理健康對(duì)其一生有極為重要的影響。現(xiàn)在的孩子都是獨(dú)生子女，從他們出生起就擁有了太多的愛，獨(dú)生子女家庭經(jīng)濟(jì)相對(duì)寬裕，有可能為孩子提供較好的生活、學(xué)習(xí)條件。但孩子在家庭中地位獨(dú)一無二，若教育不得法，輕易出現(xiàn)一些心理偏差。比如容易使孩子變得自私，凡事先考慮自己的利益得失，不知為別人著想，而且獨(dú)生子女沒有兄弟姐妹為伴，幼時(shí)缺少與小伙伴一起游戲的集體活動(dòng)，既不易養(yǎng)成與人協(xié)同合作精神，又缺少競(jìng)爭(zhēng)性，在班級(jí)中輕易表現(xiàn)為不懂得尊重別人。在家里，父母代勞獨(dú)生子女的許多本應(yīng)自理的事情，使其易于形成依靠性，自主精神和自立能力都差，也缺少勞動(dòng)自覺性。我們常常能在報(bào)紙或新聞中看到學(xué)生自殺的事例，在學(xué)習(xí)方面，不善于處理人際關(guān)系。這表明，當(dāng)代青少年學(xué)生承受心理壓力的能力有待提高。在這些新現(xiàn)象、新問題面前，心理健康教師應(yīng)力求“對(duì)癥下藥”，給予學(xué)生鼓勵(lì)，幫他們重拾信心。要對(duì)學(xué)生不良心理的成因多加了解，是學(xué)校因素，還是家庭或社會(huì)因素造成的。當(dāng)我們感覺無力擺脫社會(huì)風(fēng)氣的困擾，就要會(huì)同學(xué)生家長(zhǎng)采取較為科學(xué)的方法教育子女。例如，可以盡量創(chuàng)設(shè)健康的教育環(huán)境，可以有計(jì)劃有針對(duì)性地開展心理健康教育活動(dòng);可以與學(xué)生家長(zhǎng)溝通思想，相互配合，而且要將其滲透到學(xué)校教育的全過程。
我們教師的責(zé)任就是教書育人，是素質(zhì)教育和心理健康教育的推行者和具體實(shí)施者。除了要對(duì)學(xué)生進(jìn)行思想品德教育和科學(xué)文化知識(shí)教育外，還要針對(duì)學(xué)生心理健康教育，才能使學(xué)生形成健康的心理。因此我非常珍惜這一次難得的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，為了讓學(xué)生健康快樂的成長(zhǎng)，我會(huì)繼續(xù)認(rèn)真的學(xué)習(xí)，并將所學(xué)運(yùn)用到實(shí)際工作之中!
為宣傳普及心理健康知識(shí)，呼吁同學(xué)們關(guān)注自身心理健康發(fā)展，掌握有關(guān)心理咨詢技巧與原則，運(yùn)用正確的心理學(xué)知識(shí)幫助身邊的同學(xué)，以助于更好地輔助部門工作的順利開展，達(dá)到身心和諧發(fā)展的目的。本部門于11月09日晚7：00在求藝樓三樓多媒體教室開展了以“心理咨詢技巧與原則”為論點(diǎn)的朋輩心理輔導(dǎo)員及心理委員的培訓(xùn)講座。
本次講座由周薇老師擔(dān)任主講，她以獨(dú)特的演講風(fēng)格呈呈遞出朋輩心理輔導(dǎo)員自身心理成長(zhǎng)的重要性，及在生活中要善于觀察，學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)問題，以正確的溝通技巧和咨詢?cè)瓌t幫助他人并闡述了在心理咨詢中“來訪者”的含義，消除了同學(xué)們往日對(duì)心理咨詢的顧慮和錯(cuò)誤的認(rèn)知，使更多的同學(xué)意愿到朋輩心理咨詢室訴說苦悶、釋放壓力。
在講座中周薇老師重點(diǎn)講訴了在心理咨詢中的觀察能力，告知同學(xué)們?cè)谧鲂睦碜稍儠r(shí)面對(duì)來訪者要學(xué)會(huì)傾聽、善于觀察、發(fā)現(xiàn)問題、利用技巧，正確處理。并結(jié)合自身的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，給同學(xué)們介紹了多種咨詢訓(xùn)練法，使同學(xué)們?cè)谌粘Ｉ钪懈鶕?jù)自身不足之處，依類別而訓(xùn)練，從而提升了同學(xué)們的咨詢效果。講座接近尾聲時(shí)，合理安排了同學(xué)們現(xiàn)場(chǎng)提問，老師對(duì)問題具體分析與解答，從而消除了同學(xué)們心中的疑問。解決同學(xué)們的是實(shí)際需求，是整個(gè)講座現(xiàn)場(chǎng)在熱烈而融洽的氣氛中圓滿結(jié)束。
本次講座的開展是同學(xué)們掌握了心理輔導(dǎo)知識(shí)，增強(qiáng)了同學(xué)們自身應(yīng)對(duì)心理問題的能力，提高了同學(xué)們的工作能力和警覺意識(shí)，讓越來越多的同學(xué)們都學(xué)會(huì)去關(guān)愛自己、關(guān)心他人。
讀到大三，突然明白時(shí)間的寶貴，于是開始埋頭看書，卻不慎讓自己遠(yuǎn)離了集體。已經(jīng)有很長(zhǎng)時(shí)間沒參加過集體活動(dòng)，這次聽說要戶外活動(dòng)，起初還有點(diǎn)不想?yún)⒓印?/p>
對(duì)于集體活動(dòng)，我一直有種錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)。很多年以來，我總認(rèn)為這些集體活動(dòng)都是在浪費(fèi)時(shí)間，活動(dòng)之后根本不會(huì)有什么收獲，尤其是陌生人集體的活動(dòng)。以往的經(jīng)歷告訴我，在活動(dòng)之后，陌生人還是陌生人，大家該干嘛繼續(xù)干嘛，沒什么變化。而且，以我的思維方式，如果只是泛泛之交，那不如不要?，F(xiàn)代人越來越忙，工作之余的時(shí)間越來越少，這樣表面上的交往，實(shí)在不值得再浪費(fèi)任何時(shí)間。
也是因?yàn)榇髮W(xué)讀著讀著沒了激情，以前對(duì)于一些淺淺的交情還會(huì)稍微應(yīng)付一下，現(xiàn)在干脆連應(yīng)付都沒有。特別是在上學(xué)期被一個(gè)朋友欺騙之后，對(duì)感情不夠深的朋友，很難再相信。于是謹(jǐn)慎的說話，謹(jǐn)慎的做事。可天生不是一個(gè)謹(jǐn)慎的人，還總是犯錯(cuò)，就很多時(shí)候無心的一句話，因?yàn)榻徽剬?duì)象是一個(gè)多心多嘴的人，這句話就可以完全變樣傳播出去。我相信人的善良，但身邊一些人，真的不愿意為無關(guān)的人多做一點(diǎn)事情，而他們?cè)诤醯娜?，又?shí)在太少?？赡芪疫\(yùn)氣不太好，總是能碰到這樣的人，也可能是因?yàn)槲覍?duì)人的觀察比較細(xì)致，總是能發(fā)現(xiàn)這樣的人。
說這么多，挺廢話的，好在這不是寫論文?；貧w正題，談我們的游戲。先說說我在這次活動(dòng)過程中想到的一些問題。
首先是團(tuán)隊(duì)中的小集體問題。這次分組一個(gè)組8個(gè)人，但有的組員之前就已經(jīng)認(rèn)識(shí)，于是在活動(dòng)中就出現(xiàn)了忽略其他組員的問題。如果這個(gè)小集體人數(shù)占小組中的多數(shù)，又或者有兩個(gè)甚至更多的小集體存在，而正好這個(gè)組的組員不夠細(xì)心，不會(huì)去考慮其他人的感受，那這個(gè)活動(dòng)就會(huì)很失敗。并不是說小組玩游戲的比賽結(jié)果失敗，而是這次活動(dòng)真正的目的將不能達(dá)到。
還想到一個(gè)問題就是游戲的心態(tài)。有人或許真的會(huì)把游戲當(dāng)作比賽，沒有了游戲的心態(tài)，玩什么都不快樂。在我們這組，游戲玩得很開心。我們速度沒有比別人快，成績(jī)沒有比別人好，但這并不妨礙我們快樂的進(jìn)行游戲。而如果把游戲當(dāng)比賽，那一切都變得很沒有意義。
再說說我的其他收獲。最大的一個(gè)收獲，我認(rèn)識(shí)了一個(gè)很gentle的男生。這個(gè)還是不多說了，說說我們的游戲。第一個(gè)游戲，在蒙著眼睛的時(shí)候，能依靠的就只有身邊那個(gè)人。我要聽他的指揮跨越障礙，只有他能告訴我該往哪里走。個(gè)人認(rèn)為，這樣的游戲引申了就很有意義，但我們?cè)谟螒蜻^程中，體會(huì)不到任何無助，也不存在信任或者不信任的問題。
之后兩個(gè)游戲非常講究合作，人越多合作的難度就越大。值得一說的就是第三個(gè)游戲，8個(gè)人綁著腳走，難度并不大。但很讓人驚訝的是，我們居然用了30多秒鐘走那么短的一段路。以前看30人31足的游戲，那些小學(xué)生用9秒鐘可以跑完50米，這可真是差距。
有一次看《創(chuàng)智贏家》，正好看到一個(gè)團(tuán)隊(duì)因?yàn)殛?duì)員之間的矛盾，導(dǎo)致任務(wù)失敗。和那個(gè)節(jié)目不同，他們之間還存在相互競(jìng)爭(zhēng)，但我們隊(duì)員關(guān)系只是隊(duì)友。如果與競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手合作，那我們又會(huì)如何處理呢?到那時(shí)面臨的挑戰(zhàn)，需要解決的問題，就不是如今這么的簡(jiǎn)單。
這次活動(dòng)對(duì)我的意義，更多的是給了我一次和他們接觸的機(jī)會(huì)。也許我們并不會(huì)因此而成為非常好的朋友，但如果不給自己這樣一個(gè)機(jī)會(huì)，就根本沒有可能。不能因?yàn)楹ε率?、害怕傷害而不去努力追求，努力之后也許什么都得不到，但至少?zèng)]有讓機(jī)會(huì)離開，至少不會(huì)因此而后悔。
寫得很亂，因?yàn)橄氲煤軄y。一次的活動(dòng)給并不能帶給我們很多改變，但能給我們一個(gè)很好的開始，我相信，很多同學(xué)都已經(jīng)開始。
作為一名在校大學(xué)生，我認(rèn)為在大學(xué)學(xué)習(xí)中除了知識(shí)外,最關(guān)鍵、最基本的是人的能力，而人際交往能力恰恰是我們大學(xué)生應(yīng)該必備的一項(xiàng)，擁有較強(qiáng)的人際交往能力是大學(xué)生走進(jìn)社會(huì)最強(qiáng)有力的條件。偉大的革命導(dǎo)師馬克思曾經(jīng)說過：人是各種社會(huì)關(guān)系的總和,每個(gè)人都不是孤立存在的，他必定存在于各種社會(huì)關(guān)系之中，如何理順好這些關(guān)系、如何提高生活質(zhì)量就涉及到了社交能力的問題。良好的人際交往能力以及良好的人際關(guān)系是生存和發(fā)展的必要條件。在大學(xué)校園里建立良好的人際關(guān)系，形成一種團(tuán)結(jié)友愛、朝氣蓬勃的環(huán)境，將有利于大學(xué)生形成和發(fā)展健康的個(gè)性品質(zhì)。在生活節(jié)奏不斷加快，競(jìng)爭(zhēng)激烈的當(dāng)今社會(huì)更是如此。我將在這里對(duì)我們所學(xué)習(xí)的人際交往心理學(xué)淺談一點(diǎn)心得和體會(huì)。
經(jīng)過了人際交往心理學(xué)的學(xué)習(xí)，從中收獲了很多，作為大學(xué)生的我深刻的意識(shí)到良好的人際交往的重要性，通過學(xué)習(xí)我掌握了一些基本的人際交往的技巧，這令我很高興，我將對(duì)我所學(xué)知識(shí)做一個(gè)總結(jié)。
人際交往的功能
人際關(guān)系屬于心理學(xué)范疇，是個(gè)人與他人在交往中形成的心理情感上的關(guān)系兩者相互影響作用。社會(huì)關(guān)系制約人際關(guān)系，人際關(guān)系作用(正反向)于社會(huì)關(guān)系。
人際交往是個(gè)體個(gè)體生存的必要手段，個(gè)體發(fā)展的重要途徑，個(gè)體事業(yè)成功的重要保證，個(gè)體自我認(rèn)知的有效方式，良性發(fā)展的必要保證，社會(huì)秩序的穩(wěn)定劑。
從圖中我們可以直觀的了解人與人交往的過程，其實(shí)是一個(gè)不太復(fù)雜的過程，但為什么有很多人還是覺得無法與周圍人交往呢?這是因?yàn)樵谌苏J(rèn)知事物是受到一些外界因素的影響。
人們每天都要和其他人進(jìn)行交流,在交流過程中給人留下不同的印象,而這些印象往往與真實(shí)情況不徑相同,而形成這種情況的原因其實(shí)就是一些“效應(yīng)”.了解人際心理學(xué)知識(shí),了解印象形成的一些“效應(yīng)”，我們可以學(xué)會(huì)怎樣留給他人一個(gè)好印象，同時(shí)也可以幫助我們克服這些效應(yīng)的消極作用。以下是部分“效應(yīng)”的內(nèi)容：
首因效應(yīng)
首因效應(yīng)一般指人們初次交往接觸時(shí)各自對(duì)交往對(duì)象的直覺觀察和歸因判斷，在這種交往情景下，對(duì)他人所形成的印象就稱為第一印象或最初印象。首因效應(yīng)對(duì)人的印象的形成起著決定性的作用。初次見面，我們會(huì)根據(jù)對(duì)方的表情、體態(tài)、儀表、服裝、談吐、禮節(jié)等等，形成對(duì)方給自己的第一印象。
第一印象一旦形成，要改變它就不那么容易，既使后來的印象與最初的印象有差距，很多時(shí)候我們會(huì)自然地服從于最初的印象。在現(xiàn)實(shí)生活中，首因效應(yīng)所形成的第一印象常常影響著我們對(duì)他人以后的評(píng)價(jià)和看法。有時(shí)我們會(huì)聽見朋友抱怨：“壞就壞在沒有給他留下好的第一印象，印象已無法改變?！?/p>
由于首因效應(yīng)的存在，第一印象在人際交往中的重要作用，因此我們應(yīng)該重視與人交往時(shí)留給他人的第一印象。為了塑造良好的第一印象，首先我們應(yīng)該注意儀表，衣服要整潔，服飾搭配要和諧得體;其次應(yīng)注意自己的言談舉止，鍛煉和提高自己交談技巧，掌握適當(dāng)?shù)纳缃欢Y儀。
初次印象是長(zhǎng)期交往的基礎(chǔ)，是取信于人的出發(fā)點(diǎn)。我們不僅要學(xué)會(huì)一些技巧，同時(shí)，我們要知道，與人交往是件地久天長(zhǎng)的事，無論什么人都有可能成為好朋友，為了保持這份長(zhǎng)久，最重要的是我們都應(yīng)有一顆真誠(chéng)的心。
近因效應(yīng)
第一印象產(chǎn)生的“首因效應(yīng)”，一般在交往初期，即雙方還彼此生疏的階段，特別重要，而在交往后期，也是雙方已經(jīng)彼此十分熟悉的情況下，近因效應(yīng)就發(fā)揮了很大的作用。
所謂近因效應(yīng)，是指在多種刺激一次出現(xiàn)的時(shí)候，印象的形成主要取決于后來出現(xiàn)的刺激，即交往過程中，我們對(duì)他人最近、最新的認(rèn)識(shí)占了主體地位，掩蓋了以往形成的對(duì)他人的評(píng)價(jià)，因此，也稱為“新穎效應(yīng)”。多年不見的朋友，在自己的腦海中的印象最深的，其實(shí)就是臨別時(shí)的情景;一個(gè)朋友總是讓你生氣，可是談起生氣的原因，大概只能說上兩、三條，這也是一種近因效應(yīng)的表現(xiàn)。
我們?cè)诮煌^程中，常常用近因效應(yīng)整飾自身的形象。例如，雙方感情不合，一旦要分手的時(shí)候，主動(dòng)向?qū)Ψ奖硎竞酶猩踔燎敢?，?huì)出乎意料地博得對(duì)方的好感，甚至將以往的恩怨化解。
暈輪效應(yīng)
美國(guó)心理學(xué)家戴恩"伯恩斯坦曾經(jīng)做過一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)，給參加實(shí)驗(yàn)的人一些人物相片，這些相片被分為有魅力、無魅力和一般魅力三種，讓實(shí)驗(yàn)者評(píng)定幾項(xiàng)與外表無關(guān)的特征，如婚姻、職業(yè)狀況、社會(huì)和職業(yè)上的幸福等等。結(jié)果，幾乎在所有特征上，有魅力的人都得到最高的評(píng)價(jià)，僅僅因?yàn)殚L(zhǎng)得漂亮，就被認(rèn)為具有所有積極肯定的品質(zhì)。這就是暈輪效應(yīng)。
所謂暈輪效應(yīng)是指我們?cè)趯?duì)別人做評(píng)價(jià)的時(shí)候，常喜歡從或好或壞的局部印象出發(fā)，擴(kuò)散出全部好全部壞的整體印象，就像月暈(或光環(huán))一樣，從一個(gè)中心點(diǎn)逐漸向外擴(kuò)散成為一個(gè)越來越大的圓圈，所以有時(shí)也稱為月暈效應(yīng)或光環(huán)效應(yīng)。
多數(shù)情況下，暈輪效應(yīng)常使人出現(xiàn)“以偏概全”、“愛屋及烏”錯(cuò)誤，產(chǎn)生一個(gè)人一好百好的感覺。
“旁觀者清，當(dāng)局者迷”，我們要善于傾聽和接受他人的意見，防備暈輪效應(yīng)的負(fù)作用。同時(shí)也可以利用暈輪效應(yīng)的影響增加自身的吸引力。與人交往時(shí)，可以采用先入為主的策略，讓對(duì)方了解我們的優(yōu)勢(shì)，以獲得以肯定積極為主的評(píng)價(jià)。
暈輪是美麗的，讓我們?cè)谄涿利惖墓猸h(huán)下，冷靜、客觀地透視人生，把握交往。
刻板效應(yīng)
商人常被認(rèn)為奸詐，有“無奸不商”之說;教授常常被認(rèn)為是白發(fā)蒼蒼、文質(zhì)彬彬的老人;江南一代的人往往被認(rèn)為是聰明伶俐、隨機(jī)應(yīng)變的;北方人則被認(rèn)為是性情豪爽、膽大正直的……我們?cè)谡J(rèn)識(shí)和判斷他人時(shí)，并不是把個(gè)體作孤立的對(duì)象來認(rèn)識(shí)，而總是把他看成是某一類人中的一員，使得他既有個(gè)性又有共性，很容易認(rèn)為他具有某一類所有的品質(zhì)。因而當(dāng)我們把人籠統(tǒng)地劃為固定、概括的類型來加以認(rèn)識(shí)時(shí)，刻板印象就形成了。
刻板印象的積極作用在于它簡(jiǎn)化了我們的認(rèn)識(shí)過程。因?yàn)楫?dāng)我們知道他人的一些信息時(shí)，常根據(jù)該人所屬的人群特征來推測(cè)他所有的其他典型特征。這樣雖然不能形成他人的正確印象，但在一定程度上可以幫助我們簡(jiǎn)化認(rèn)識(shí)過程。但刻板效應(yīng)更多地帶來的是負(fù)面效應(yīng)。如種族偏見、民族偏見、性別偏見等等。它常使人以點(diǎn)代面，凝固地看人，容易產(chǎn)生判斷上的偏差和認(rèn)識(shí)上的錯(cuò)覺。
定勢(shì)效應(yīng)
有一個(gè)農(nóng)夫丟失了一把斧頭，懷疑是鄰居的兒子偷盜，于是觀察他走路的樣子，臉上的表情，感到言行舉止沒有一點(diǎn)不像偷斧頭的賊。后來農(nóng)夫在深山里找到了丟失的斧頭，他再看鄰居的兒子，竟覺得言行舉止中沒有一點(diǎn)偷斧頭的模樣了。這則故事描述了農(nóng)夫在心理定勢(shì)作用下的心理活動(dòng)過程。所謂心理定勢(shì)是指人們?cè)谡J(rèn)知活動(dòng)中用“老眼光”——已有的知識(shí)經(jīng)驗(yàn)來看待當(dāng)前的問題的一種心理反應(yīng)傾向，也叫思維定勢(shì)或心向。
在人際交往中，定勢(shì)效應(yīng)表現(xiàn)在人們用一種固定化了的人物形象去認(rèn)知他人。例如：我們與老年人交往中，我們會(huì)認(rèn)為他們思想僵化，墨守成規(guī)，跟不上時(shí)代;而他們則會(huì)認(rèn)為我們年紀(jì)輕輕，缺乏經(jīng)驗(yàn)，“嘴巴無毛，辦事不牢”。與同學(xué)相處時(shí)，我們會(huì)認(rèn)為誠(chéng)實(shí)的人始終不會(huì)說謊;而一旦我們認(rèn)為某個(gè)人老奸巨猾，既使他對(duì)你表示好感，你也會(huì)認(rèn)為這是“黃鼠狼給雞拜年沒安好心”。
心理定勢(shì)效應(yīng)常常會(huì)導(dǎo)致偏見和成見，阻礙我們正確地認(rèn)知他人。所以我們要“士別三日，當(dāng)刮目相看”他人呀!不要一味地用老眼光來看人處事。
投射效應(yīng)
古代一位喜歡吃芹菜的人，總以為別人也像他一樣喜歡吃芹菜。于是一到公眾場(chǎng)合就向別人熱情推薦芹菜，成為一個(gè)眾所周知的笑話。但是生活中每個(gè)人都免不了犯類似這樣的錯(cuò)誤，“以己度人”。心理學(xué)上稱之為投射效應(yīng)，即在人際認(rèn)知過程中，人們常常假設(shè)他人與自己具有相同的屬性、愛好或傾向等，常常認(rèn)為別人理所當(dāng)然地知道自己心中的想法。
心理學(xué)家羅斯做過這樣的實(shí)驗(yàn)來研究投射效應(yīng)，在80名參加實(shí)驗(yàn)的大學(xué)生中征求意見，問他們是否愿意背著一塊大牌子在校園里走動(dòng)。結(jié)果，48名大學(xué)生同意背牌子在校園內(nèi)走動(dòng)，并且認(rèn)為大部分學(xué)生都會(huì)樂意背，而拒絕背牌的學(xué)生則普遍認(rèn)為，只有少數(shù)學(xué)生愿意背?？梢姡@些學(xué)生將自己的態(tài)度投射到其他學(xué)生身上。
“以小人之心度君子之腹”就是一種典型的投射效應(yīng)。當(dāng)別人的行為與我們不同時(shí)，我們習(xí)慣用自己的標(biāo)準(zhǔn)去衡量別人的行為，認(rèn)為別人的行為違反常規(guī);喜歡嫉妒的人常常將別人行為的動(dòng)機(jī)歸納為嫉妒，如果別人對(duì)他稍不恭敬，他便覺得別人在嫉妒自己。
為了克服投射效應(yīng)的消極作用，我們應(yīng)該正確地認(rèn)識(shí)自己和他人，做到嚴(yán)于律己，客觀待人，盡量避免以自己的標(biāo)準(zhǔn)去判斷他人。對(duì)方并非如我們所想象，只有嘗試了才會(huì)知道。
三、人際交往中的途徑
如何改進(jìn)非語言溝通的效果
與交流者形成一定的角度，調(diào)整高度與距離，尊重人的個(gè)人空間范圍習(xí)慣
坐(站)成直角要比直接面對(duì)著好。直接對(duì)面或在他們上方會(huì)使人產(chǎn)生下意識(shí)的對(duì)抗意識(shí)
大學(xué)中交朋友也應(yīng)該有一定的技巧，談話盡是符合別人的興趣：談話興趣與關(guān)注焦點(diǎn)是漸進(jìn)過程，需要雙方都將注意力投向?qū)Ψ?，而不是只集中在自己身?避免摻雜過多評(píng)論;過多評(píng)論傷害對(duì)方情感，特別是否定性評(píng)論，其效果常使對(duì)方感到別人正借此顯示其高明;評(píng)論本身也是一種壓力，使對(duì)方不能按原想法真實(shí)談話;所以最佳反饋不是評(píng)論而是作描述性的問答，或以簡(jiǎn)潔的語句復(fù)述對(duì)方的談話;給予更多積極反饋;學(xué)會(huì)贊美別人;互幫互助，禮尚往來。
做到上面所提到到交往技巧，我想你一定是交際高手了!
天津師范大學(xué)教育科學(xué)院心理研究所主任賈曉波教授認(rèn)為，調(diào)查結(jié)果表明，越來越多的大學(xué)生意識(shí)到，人際交往能力的欠缺已經(jīng)成為求職路上的攔路虎。據(jù)賈教授介紹，良好的社交心理素質(zhì)與人際交往技巧不是與生俱來的，只有在社會(huì)化過程中不斷地接受系統(tǒng)訓(xùn)練才能習(xí)得。而目前，人際交往能力的培養(yǎng)恰恰是教育教學(xué)內(nèi)容中的薄弱環(huán)節(jié)。
交往是人與人和諧相處的前提，在信息時(shí)代的今天，交往不僅僅是單一的語言交流，他已經(jīng)變成無所不在的東西。大學(xué)生培養(yǎng)自己的人際交往能力是至關(guān)重要的。人際交往能力就是在一個(gè)團(tuán)體、群體內(nèi)的與他人和諧相處的能力，人是社會(huì)的人，很難想象，離開了社會(huì)，離開了與其他人的交往，一個(gè)人的生活將會(huì)怎樣?有人存在，必須與人交往。當(dāng)我們走上社會(huì)的時(shí)候，我們會(huì)與各種各樣的人物打交道，在與人交往中，你能否得到別人的支持、幫助，這里就會(huì)涉及到自身能力的問題。我以為，我們?cè)谛W(xué)習(xí)期間，就要培養(yǎng)自己與同學(xué)、與教師、與領(lǐng)導(dǎo)、與職工打交道的能力。與同學(xué)交談，可以論爭(zhēng)不同的學(xué)術(shù)觀點(diǎn)，可以談對(duì)社會(huì)現(xiàn)象的不同認(rèn)識(shí)，在論辯中提高自己的思辯能力;與老師交談，可以交流讀書心得，理清不同的思想認(rèn)識(shí)，可以從中受到啟迪;與領(lǐng)導(dǎo)交談，可以充分交流自己對(duì)問題的不同見解，也許可以鍛煉自己在領(lǐng)導(dǎo)面前不怯場(chǎng);與職工打交道，你可以了解到他的工作狀況和不同的心態(tài)。善于與人交際，你會(huì)從中學(xué)到很多書本上學(xué)不到的東西。
人際交往心理學(xué)教給我從來沒有的知識(shí)，讓我如醍醐灌頂般感受到增強(qiáng)自己的交往能力迫在眉睫。處于青年期的大學(xué)生，思想活躍、感情豐富，人際交往的需要極為強(qiáng)烈，人人都渴望真誠(chéng)友愛，大家都力圖通過人際交往獲得友誼，滿足自己物質(zhì)和精神上的需要。但面對(duì)新的環(huán)境、新的對(duì)象和緊張的學(xué)習(xí)生活，使得一部分學(xué)生由此而導(dǎo)致了心理矛盾的加劇。此時(shí)，積極的人際交往，良好的人際關(guān)系，可以使人精神愉快，情緒飽滿，充滿信心，保持樂觀的人生態(tài)度。一般說來，具有良好人際關(guān)系的學(xué)生，大都能保持開朗的性格，熱情樂觀的品質(zhì)，從而正確認(rèn)識(shí)、對(duì)待各種現(xiàn)實(shí)問題，化解學(xué)習(xí)、生活中的各種矛盾，形成積極向上的優(yōu)秀品質(zhì)，迅速適應(yīng)大學(xué)生活。相反，如果缺乏積極的人際交往，不能正確地對(duì)待自己和別人，心胸狹隘，目光短淺，則容易形成精神上、心理上的巨大壓力，難以化解心理矛盾。嚴(yán)重的還可能導(dǎo)致病態(tài)心理，如果得不到及時(shí)的疏導(dǎo)，可能形成惡性循環(huán)而嚴(yán)重影響身心健康。大學(xué)生情感豐富，在緊張的學(xué)習(xí)之余，需要進(jìn)行彼此之間的情感交流，討論理想、人生，訴說喜怒哀樂。人際交往正是實(shí)現(xiàn)這一愿望的最好方式。通過人際交往，可以滿足大學(xué)生對(duì)友誼、歸屬、安全的需要，可以更深刻、更生動(dòng)地體會(huì)到自己在集體中的價(jià)值，并產(chǎn)生對(duì)集體和他人的親密感和依戀之情，從而獲得充實(shí)的、愉快的精神生活，促進(jìn)身心健康。
.人際交往是大學(xué)生成長(zhǎng)成才的重要保證
人際交往是交流信息、獲取知識(shí)的重要途徑
現(xiàn)代社會(huì)是信息社會(huì)，信息量之大，信息價(jià)值之高，是前所未有的。人們對(duì)擁有各種信息和利用信息的要求，隨著信息量的擴(kuò)大，也在不斷地增長(zhǎng)。通過人際交往，我們可以相互傳遞、交流信息和成果，使自己豐富經(jīng)驗(yàn)，增長(zhǎng)見識(shí)，開闊視野，活躍思維，啟迪思想。
(2)際交往是個(gè)體認(rèn)識(shí)自我、完善自我的重要手段
孔子曾說過：獨(dú)學(xué)而無友，則孤陋而寡聞。人際交往，可以幫助我們提高對(duì)自己的認(rèn)識(shí)，以及自己對(duì)別人的認(rèn)識(shí)。在人際交往的過程中，彼此從對(duì)方的言談舉止中認(rèn)識(shí)了對(duì)方。同時(shí)，又從對(duì)方對(duì)自己的反應(yīng)和評(píng)價(jià)中認(rèn)識(shí)了自己。交往面越寬，交往越深，對(duì)對(duì)方的認(rèn)識(shí)越完整，對(duì)自己的認(rèn)識(shí)也就越深刻。只有對(duì)他人的認(rèn)識(shí)全面，對(duì)自己認(rèn)識(shí)深刻，才能得到別人的理解、同情、關(guān)懷和幫助，自我完善才可能實(shí)現(xiàn)。
人際交往是一個(gè)集體成長(zhǎng)和社會(huì)發(fā)展的需要
大千世界，紅塵滾滾，于蕓蕓眾生、茫茫人海中，彼此相互認(rèn)識(shí)，相互了解，相互走近，實(shí)在是緣份。在人來人往，聚散分離的人生旅途中，在各自不同的生命軌跡上，在不同經(jīng)歷的心海中，能夠彼此相遇、相聚、相逢，可以說是一種幸運(yùn)。我們應(yīng)該珍惜這份緣份，更應(yīng)該學(xué)好人際交往心理學(xué)，為自己在未來美好的人生道路上增加動(dòng)力，也為這個(gè)和諧的世界送上一份厚禮。
本人非常榮幸能夠參加區(qū)教委組織的幼兒教師“幼兒心理與教育”和省里組織的“心理健康c證”這兩次培訓(xùn)。通過這兩次的培訓(xùn)學(xué)習(xí)，讓我對(duì)幼兒心理健康教育又有了新的認(rèn)識(shí)和看法，對(duì)學(xué)校心理健康教育的迫切性和重要性又有了一個(gè)更為全新的認(rèn)識(shí)，我相信，這次的培訓(xùn)學(xué)習(xí)不僅僅只帶給了我理論高度的提升，更多的是一種精神上的延續(xù)。
畢業(yè)那年，我踏上了自己熱愛的幼教崗位，工作的第一年，我被分在中班任教，沒過幾天，班上一位孩子立刻引起了我的注意，他上課時(shí)總會(huì)控制不住地發(fā)出很多怪聲音，通常，出現(xiàn)這種情況，我會(huì)用眼神或動(dòng)作提醒他，因?yàn)槲矣X得，他所做的這一切的初衷只是想引起大家的注意罷了，我愿意去進(jìn)一步了解他，當(dāng)他被貼上“壞孩子”的標(biāo)簽甚至被否定時(shí)，我沒有，我似乎看出了他行為背后更深層的一面，他需要關(guān)愛，他需要同伴，我愿意尊重他，走近他，傾聽他內(nèi)心最真實(shí)的聲音，于是，我便這么一直用心做著，等著他慢慢向我敞開心扉，果不其然，他開始有了變化，通過一個(gè)學(xué)期的引導(dǎo)，他在各方面都有了長(zhǎng)足的進(jìn)步，慢慢地，同伴們也接受了他，而他也學(xué)會(huì)了更多與人相處之道，看到他的成長(zhǎng)，我倍感欣慰。
是的，教育就是這么一回事，尤其是對(duì)于我們年幼的孩子，他們的心靈更需要我們的呵護(hù)和理解。培訓(xùn)后的今天，回想起當(dāng)初那件事，我真的倍感欣慰，因?yàn)槲野押⒆赢?dāng)人看，一個(gè)有血有肉有情感有思想的人。在幼兒心理健康教育大力普及的今天，請(qǐng)每一位在幼教一線的教師，真正用心關(guān)注我們孩子的心理健康問題，做一位合格的幼兒心理健康教育教師，讓我們未來的主人翁都能擁有健全的人格、愛的能力、創(chuàng)造的勇氣、積極的同伴關(guān)系、智慧和靈性以及審美體驗(yàn)。
今天，我們舉行了學(xué)校一場(chǎng)快樂的心理健康活動(dòng)，這次活動(dòng)，有許多的家長(zhǎng)來當(dāng)學(xué)生義工，我非常緊張。
這次活動(dòng)的規(guī)則是：每組7個(gè)人，一開始有16個(gè)地毯，我們站在上面，然后我們下來，阿姨就拿掉了一半，我們有站上去，又下來，阿姨有拿掉了一半只剩3個(gè)地毯了，我們站上去還可以，阿姨最后拿掉了2個(gè)地毯，就只剩1個(gè)了，我們想了想，我們就想到了，就是劉昱君抱著我，賈秀琪抱著姚雨辰，我們就成功了，我們玩第2個(gè)的游戲的規(guī)則師：每組8個(gè)人，是先第一個(gè)人翻成像棒棒糖一樣最后一個(gè)人翻的是我站右側(cè)，然后我們就翻好了，我們得了第2名。
然后唐老師就帶我去領(lǐng)獎(jiǎng)品，我選的是一支藍(lán)色的筆。
有的時(shí)候比照個(gè)人經(jīng)歷覺得這些理論真的是很有道理的，并非故弄玄虛，也越發(fā)感受了心理學(xué)的魅力。蔡老師的課堂整個(gè)過程基本上都在笑，感覺整個(gè)人輕松了不少，不僅緩解了我們?cè)谏贤陮I(yè)課后的壓抑，還學(xué)到了不少東西。
經(jīng)過對(duì)心理學(xué)與生活課程的學(xué)習(xí)之后，我逐漸發(fā)現(xiàn)想要了解自己其實(shí)并不難，除了要做一個(gè)冷靜的現(xiàn)實(shí)主義者，更重要的是要學(xué)會(huì)如何調(diào)整自己的心態(tài)。在漸漸了解自己之后，我發(fā)現(xiàn)自己以前總是在怨天尤人，不僅如此，還喜歡把一件小事考慮的很復(fù)雜。但是現(xiàn)在我發(fā)現(xiàn)所學(xué)習(xí)的心理學(xué)與生活的知識(shí)在我腦中結(jié)成了一張大網(wǎng)，活生生的經(jīng)歷時(shí)時(shí)接受著理論的檢驗(yàn)。我了解了，我不怨了。我學(xué)會(huì)了忍耐，學(xué)會(huì)了寬容。
通過心理學(xué)與生活的學(xué)習(xí)，我的性格、為人處事的方式，甚至價(jià)值觀都發(fā)生了很大的變化。開始學(xué)會(huì)如何去關(guān)心他人，處理事情時(shí)開始考慮的周到了些。逐漸開始觀察、理解朋友的心理，情緒上的變化，并力所能及的給予一些心理上的疏導(dǎo)，和言語上的安慰，以緩解輕度的心理上的問題，也許這些“微乎其微的事”不值得一提，但從小的行為的改變，可以看到心理學(xué)與生活課程對(duì)我的影響?？梢院敛豢鋸埖恼f心理學(xué)的學(xué)習(xí)使我無論從文化知識(shí)上，還是從自身修養(yǎng)上我都進(jìn)步了不少，在這個(gè)過程中，我也在不斷地成長(zhǎng)著。
心理學(xué)與生活不僅讓我了解了許多心理特點(diǎn)，也讓我掌握了如何正確對(duì)待周圍的朋友，但最重要的是我學(xué)會(huì)了自我調(diào)整，失意的時(shí)候，悲傷的時(shí)候，我會(huì)不經(jīng)意地想起在課堂上為我們講催眠術(shù)的蔡老師，使我終于明白了“快樂其實(shí)很簡(jiǎn)單”。只要我們放開胸襟，包容這個(gè)世界，我們的生活會(huì)很超然，成功也會(huì)不求而遇的。
雖然心理學(xué)與生活的課程已經(jīng)結(jié)束了，它帶給我的收獲真的很多，但我還是覺得還有很多很多的東西想去了解和領(lǐng)悟。如前，開始有點(diǎn)小后悔為什么當(dāng)時(shí)沒有選擇心理學(xué)專業(yè)。如果有機(jī)會(huì)的話我想多點(diǎn)了解一些關(guān)于心理學(xué)的專業(yè)知識(shí)，深入學(xué)習(xí)現(xiàn)代心理學(xué)，了解心理學(xué)的發(fā)展史，學(xué)習(xí)一些團(tuán)體活動(dòng)的知識(shí)，通過在參加活動(dòng)課的過程中體會(huì)人生的知識(shí)。我想掌握更多的心理學(xué)方法，認(rèn)識(shí)自己和他人，提高自己和幫助他人的能力。希望老師能在心理學(xué)與生活的課程中多講一些關(guān)于心理咨詢與心理治療的知識(shí)。當(dāng)今社會(huì)，在物質(zhì)得到滿足的情況下，如何讓自己浮躁的心態(tài)，歸于平靜，如何放松自己，尋找心理的健康與和諧，已成為現(xiàn)代社會(huì)重要的新課題。
有人說，快樂，對(duì)大多數(shù)人來說，已成為遙不可及的夢(mèng)。其實(shí)不然，一個(gè)人要快樂是誰也阻止不了的，快樂的因子是每一個(gè)人都有的，關(guān)鍵在于你自己想不想快樂，當(dāng)遇到心煩的事時(shí)候，樂觀一點(diǎn)，勇敢一點(diǎn)，博學(xué)一點(diǎn)，那快樂就在你身邊。因?yàn)樾睦韺W(xué)與生活的價(jià)值就是讓世界充滿快樂!
本學(xué)期我們中班組在教育活動(dòng)中把促進(jìn)幼兒身心健康成長(zhǎng)當(dāng)成首要任務(wù)。促進(jìn)幼兒身心健康發(fā)展既是幼兒教育的根本目的也是幼兒健康教育的終極目標(biāo)，《綱要》中對(duì)幼兒健康發(fā)展提出幾點(diǎn)：(1)身體健康，在群眾生活中情緒安定、愉快。(2)生活、衛(wèi)生習(xí)慣良好，有基本的生活自理潛力。(3)明白必要的安全保健知識(shí)，學(xué)習(xí)保護(hù)自己。(4)用心參加體育運(yùn)動(dòng)，動(dòng)作協(xié)調(diào)、靈活。
這也為我們中班組的健康教育活動(dòng)提出了明確的培養(yǎng)目標(biāo)。本學(xué)期主要做法如下:
第一、樹立明確的指導(dǎo)思想
感到壓抑或受到傷害，然而日常生活中與之背道而馳的現(xiàn)象卻司空見慣，值得我們反思。因此我們十分注意在幼兒的整日生活中充分發(fā)揮幼兒自身的主動(dòng)性和用心性，努力將幼兒的興趣與必要的規(guī)則相結(jié)合.幼兒在寬松的環(huán)境中盡早建立起各種良好的健康行為。
第二、設(shè)計(jì)多樣化的健康教育形式與途徑
幼兒園健康教育應(yīng)與日常生活中的健康教育相結(jié)合，群眾教育、小組活動(dòng)與個(gè)別交談相結(jié)合。目前，幼兒健康教育實(shí)踐中存在著一些誤區(qū)，有人認(rèn)為幼兒健康教育就僅僅是日常生活中的衛(wèi)生習(xí)慣培養(yǎng)，對(duì)于這些片面的認(rèn)識(shí)我們就應(yīng)加以注意和防范。我們盡量多與家庭、社區(qū)密切合作，綜合利用各種教育資源，共同為幼兒的發(fā)展創(chuàng)造良好的條件。本著尊重、平等、合作的原則，爭(zhēng)取家長(zhǎng)的理解、支持、和主動(dòng)參與，并用心支持、幫忙家長(zhǎng)提高教育潛力。同時(shí)我們還重視幼兒園課程的潛在影響，環(huán)境是重要的教育資源，因此我們透過環(huán)境的創(chuàng)設(shè)和利用，有效地促進(jìn)幼兒的發(fā)展。在幼兒健康教育實(shí)施中，我們不僅僅重視幼兒園物質(zhì)環(huán)境的創(chuàng)設(shè)，而且應(yīng)重視幼兒園心理環(huán)境的創(chuàng)設(shè)，本著幼兒身理和心理的需求，我園于本學(xué)期購置了超多的幼兒可選取的活動(dòng)器材，以此來引導(dǎo)、鼓勵(lì)幼兒大膽、用心地參與活動(dòng)，同時(shí)還培養(yǎng)了幼兒大方友善的交往潛力。
第三、實(shí)施適宜的教育方法。
給幼兒自由選取、討論、合作的空間，讓幼兒在愉快的游戲活動(dòng)中鍛煉身體，鍛煉意志。
心理工作心得篇六
心理協(xié)會(huì)是大學(xué)校園中具有重要影響力的學(xué)生組織之一。作為心理協(xié)會(huì)的一員，我積極參與其中，進(jìn)行了各種心理輔導(dǎo)活動(dòng)，并擔(dān)任了協(xié)會(huì)管理團(tuán)隊(duì)的一員。通過這段時(shí)間的參與和觀察，我認(rèn)識(shí)到心理協(xié)會(huì)的重要性和工作中的一些關(guān)鍵要素。在此，我將分享我在心理協(xié)會(huì)工作中的心得體會(huì)。
第二段：多樣化的心理服務(wù)
心理協(xié)會(huì)致力于為學(xué)生提供多樣化的心理服務(wù)，以應(yīng)對(duì)他們?cè)趯W(xué)習(xí)和生活中遇到的心理問題。在心理輔導(dǎo)活動(dòng)中，我們通過舉辦座談會(huì)、講座和培訓(xùn)課程，向?qū)W生傳授有關(guān)心理健康的知識(shí)和技巧。我們還提供一對(duì)一的心理咨詢服務(wù)，鼓勵(lì)學(xué)生分享他們的內(nèi)心煩惱，并通過積極傾聽和適當(dāng)引導(dǎo)，幫助他們解決問題。通過多樣化的心理服務(wù)，我看到了許多學(xué)生在心理協(xié)會(huì)的幫助下逐漸走出了內(nèi)心的困惑和焦慮，重新獲得了積極向上的心態(tài)。
第三段：團(tuán)隊(duì)合作和領(lǐng)導(dǎo)力
在協(xié)會(huì)管理團(tuán)隊(duì)的工作中，我學(xué)會(huì)了如何與其他成員進(jìn)行有效的團(tuán)隊(duì)合作，并發(fā)揮我的領(lǐng)導(dǎo)潛能。我們一起制定心理協(xié)會(huì)的發(fā)展計(jì)劃和活動(dòng)，并分工合作，確保協(xié)會(huì)的各項(xiàng)工作得以順利進(jìn)行。在團(tuán)隊(duì)合作中，我明白了溝通和協(xié)商的重要性，通過與其他成員的討論和互動(dòng)，我們能夠得出更好的解決方案。同時(shí)，我也鍛煉了自己的領(lǐng)導(dǎo)能力，學(xué)會(huì)了在團(tuán)隊(duì)中發(fā)揮作用，激勵(lì)其他成員的積極性和創(chuàng)造力。這些經(jīng)歷讓我在團(tuán)隊(duì)合作和領(lǐng)導(dǎo)方面有了更深入的認(rèn)識(shí)和體會(huì)。
第四段：適應(yīng)與反思
在心理協(xié)會(huì)的工作中，我發(fā)現(xiàn)適應(yīng)能力和反思是非常重要的。心理協(xié)會(huì)的工作需要面對(duì)不同的學(xué)生和個(gè)案，每個(gè)案例都需要獨(dú)特的應(yīng)對(duì)方式。適應(yīng)能力可以幫助我們根據(jù)不同的情況調(diào)整方法和策略，靈活地應(yīng)對(duì)各種問題。同時(shí)，反思是提高我們工作效率和質(zhì)量的關(guān)鍵。通過反思我們的工作和經(jīng)驗(yàn)，我們可以發(fā)現(xiàn)自己的不足和改進(jìn)的空間。這樣，我們才能不斷提高自己的專業(yè)能力和水平，為學(xué)生提供更好的服務(wù)。
第五段：展望未來
通過參與心理協(xié)會(huì)的工作，我意識(shí)到心理輔導(dǎo)工作是一項(xiàng)艱巨而有意義的事業(yè)。我將繼續(xù)深入學(xué)習(xí)心理學(xué)知識(shí)，提高自己的心理輔導(dǎo)能力。未來，我希望能夠?yàn)楦嗟娜颂峁I(yè)的心理咨詢和幫助，為他們創(chuàng)造更好的心理健康環(huán)境。同時(shí)，我也希望能夠通過自己的努力和學(xué)習(xí)，為心理協(xié)會(huì)的發(fā)展和完善做出更大的貢獻(xiàn)。
總結(jié)：
通過心理協(xié)會(huì)的工作，我不僅獲得了專業(yè)知識(shí)和技能，還收獲了團(tuán)隊(duì)合作和領(lǐng)導(dǎo)力等寶貴的經(jīng)驗(yàn)。我相信，在未來的工作中，這些經(jīng)驗(yàn)將會(huì)對(duì)我產(chǎn)生重要的影響。我將繼續(xù)努力學(xué)習(xí)，提高自己的能力，為心理健康事業(yè)做出更大的貢獻(xiàn)。
心理工作心得篇七
作為一名心理醫(yī)師，我在這個(gè)崗位上工作了多年。通過接觸和幫助大量的患者，我深刻體會(huì)到這個(gè)工作的重要性和挑戰(zhàn)性。以下是我對(duì)心理醫(yī)師工作的五個(gè)方面的心得體會(huì)。
首先，作為一名心理醫(yī)師，我時(shí)刻保持著專業(yè)的態(tài)度和咨詢技巧。在面對(duì)患者時(shí)，我學(xué)會(huì)了傾聽和理解他們的問題。不僅要關(guān)注他們言辭上表達(dá)的困擾，還要留意他們身體語言和情緒變化。通過與患者建立良好的溝通和信任關(guān)系，我可以更好地幫助他們尋找內(nèi)心的平衡。同時(shí)，我也認(rèn)識(shí)到自己的專業(yè)知識(shí)需要不斷更新和拓展，這樣才能更好地滿足患者的需求。
第二，作為一名心理醫(yī)師，我要保護(hù)患者的隱私和機(jī)密性。患者在心理咨詢中通常會(huì)敞開心扉，分享他們最私密的想法和感受。我要保證這些信息不會(huì)被泄露出去，否則可能對(duì)患者造成嚴(yán)重的傷害。為此，我嚴(yán)格遵守職業(yè)道德，保護(hù)患者的隱私，建立起患者與我之間的保密關(guān)系。這種信任和保密關(guān)系對(duì)于心理咨詢的有效進(jìn)行，起著非常重要的作用。
第三，作為一名心理醫(yī)師，我深刻體會(huì)到心理醫(yī)療對(duì)患者的重要性。心理問題同樣可以造成身體上的不適，例如失眠、頭痛和胃痛等。通過對(duì)患者的心理咨詢和治療，我發(fā)現(xiàn)許多身體癥狀可以得到改善。心理治療可以幫助患者了解自己的內(nèi)心需求，提高自我意識(shí)，有效地減輕焦慮和抑郁癥狀。因此，心理醫(yī)師在醫(yī)療團(tuán)隊(duì)中扮演著至關(guān)重要的角色，不僅能夠幫助患者解決心理問題，也能改善他們的身體健康。
第四，作為一名心理醫(yī)師，我常常面對(duì)患者痛苦和挑戰(zhàn)。每個(gè)患者的情況都不同，有的人可能正在經(jīng)歷失戀，有的人可能陷入人際關(guān)系的困境。在這些困難面前，我需要保持耐心和同理心，給予他們支持和理解。有時(shí)候，患者可能會(huì)表現(xiàn)出情緒激動(dòng)或者消極抵抗的態(tài)度，但我知道這只是他們內(nèi)心的防御機(jī)制。通過對(duì)患者的情緒和情感的理解，我可以幫助他們更好地面對(duì)挑戰(zhàn)，并找到解決問題的途徑。
最后，作為一名心理醫(yī)師，我要不斷提升自己的治療技巧和方法。學(xué)習(xí)新的咨詢理論和技巧對(duì)于我提供更好的服務(wù)十分重要。我時(shí)常參加專業(yè)培訓(xùn)和研討會(huì)，學(xué)習(xí)最新的心理咨詢方法和療法。通過不斷學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我能夠?yàn)榛颊咛峁└茖W(xué)、更有效的治療。我也發(fā)現(xiàn)，通過與其他心理醫(yī)師的交流和合作，我能夠獲取更多的經(jīng)驗(yàn)和啟發(fā)，進(jìn)一步提升自己的專業(yè)能力。
總而言之，作為一名心理醫(yī)師，我深刻體會(huì)到這個(gè)職業(yè)的重要性和挑戰(zhàn)性。通過保持咨詢技巧、保護(hù)患者隱私、認(rèn)識(shí)心理醫(yī)療對(duì)患者的重要性、面對(duì)患者的痛苦和挑戰(zhàn)以及不斷提升自己的治療技巧，我能夠更好地幫助患者解決心理問題，促進(jìn)他們的身心健康。這種職業(yè)給予我巨大的滿足感和成就感，也讓我對(duì)未來的工作充滿了信心和熱情。
心理工作心得篇八
心理協(xié)會(huì)是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，由一群對(duì)心理學(xué)感興趣和熱愛心理健康的學(xué)生組成。作為一名成員，我參與了協(xié)會(huì)的各種活動(dòng)和項(xiàng)目。在這個(gè)過程中，我學(xué)到了許多關(guān)于心理學(xué)的知識(shí)，也提高了自己的溝通和解決問題的能力。
第二段：心理協(xié)會(huì)的主要工作
心理協(xié)會(huì)的主要工作是為大家提供心理咨詢和心理疏導(dǎo)。我們舉辦了許多心理講座和工作坊，讓學(xué)生了解心理健康的重要性，學(xué)會(huì)正確認(rèn)識(shí)自己的情緒和解決問題的方法。此外，我們還組織了一系列關(guān)于心理學(xué)的討論會(huì)，讓大家能夠分享和交流自己的看法和經(jīng)驗(yàn)。
第三段：心理協(xié)會(huì)的工作心得
在參與心理協(xié)會(huì)的工作中，我深刻體會(huì)到了心理健康的重要性。很多同學(xué)因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力、人際關(guān)系問題或心理不適而感到困擾，而我們作為心理協(xié)會(huì)的成員，有責(zé)任幫助他們解決這些問題。然而，有時(shí)候并不容易。有些同學(xué)心理問題嚴(yán)重，需要專業(yè)的心理治療，而我們只能提供一些初步的幫助和支持。了解這一點(diǎn)讓我更加珍惜專業(yè)心理咨詢師的工作。
第四段：心理協(xié)會(huì)的工作成果
通過心理協(xié)會(huì)的工作，我們幫助了許多同學(xué)解決了心理問題，提高了他們的心理素質(zhì)。我們收到了很多正面的反饋和感謝，這給予了我們巨大的動(dòng)力和滿足感。有一次，一個(gè)同學(xué)在心理講座結(jié)束后主動(dòng)找到我，告訴我他從中學(xué)到了很多，并且對(duì)自己的情緒有了更好的掌控能力。這讓我覺得我的付出是有價(jià)值的，也讓我更加堅(jiān)信自己選擇了正確的道路。
第五段：心理協(xié)會(huì)的展望和感想
作為一個(gè)心理協(xié)會(huì)的成員，我認(rèn)識(shí)到心理健康的重要性，也明白了心理咨詢的局限性。未來，我希望能夠繼續(xù)學(xué)習(xí)心理學(xué)的知識(shí)，深入了解心理問題的治療方法，為更多的人提供幫助。我也希望心理協(xié)會(huì)能夠在未來擴(kuò)大影響力，為更多的學(xué)生提供心理健康的支持和指導(dǎo)。
以上是關(guān)于心理協(xié)會(huì)工作心得的文章，希望能夠表達(dá)出我的熱愛心理學(xué)的心情和對(duì)未來的期望。心理協(xié)會(huì)的工作讓我成長(zhǎng)了很多，為我打開了更廣闊的視野。我相信，在未來的日子里，我會(huì)一直投身于心理健康事業(yè)，為社會(huì)的心理健康做出自己的貢獻(xiàn)。
心理工作心得篇九
作為一名心理醫(yī)師，我相信每個(gè)人都可以通過心理咨詢和治療找到內(nèi)心的平衡和健康。在我多年的工作經(jīng)驗(yàn)中，我對(duì)心理醫(yī)師的角色和職責(zé)有了更深刻的理解和體會(huì)。在這篇文章中，我將分享我對(duì)心理醫(yī)師工作的心得和體會(huì)。
第二段：傾聽與溝通的重要性
作為心理醫(yī)師，最重要的能力就是傾聽和溝通。在每一次咨詢中，我都能夠深入傾聽患者的痛苦和困惑。通過傾聽，我能夠幫助患者理清思緒，更好地了解自己的需求和問題所在。同時(shí)，我也通過有效的溝通與患者建立起互信的關(guān)系，使他們?cè)敢馀c我分享更多的內(nèi)心世界。
第三段：情緒管理與自我反思
在與患者的接觸中，情緒管理是非常重要的。作為心理醫(yī)師，我們需要學(xué)會(huì)控制自己的情緒，不被患者的情緒所影響。這需要一定的專業(yè)技巧和人際交往能力。此外，自我反思也是必不可少的。每個(gè)咨詢結(jié)束后，我總會(huì)回顧和思考自己的表現(xiàn)和所取得的成果，找出改進(jìn)的方向，提高自己的專業(yè)水平。
第四段：跨文化理解與尊重
在現(xiàn)代社會(huì)，跨文化理解和尊重是心理醫(yī)師必備的素質(zhì)之一。不同文化背景的人們擁有不同的價(jià)值觀念和生活方式，我們需要能夠接納和尊重這些差異，以更好地與患者進(jìn)行交流和理解。經(jīng)過多年的工作，我深刻認(rèn)識(shí)到跨文化理解的重要性，同時(shí)也不斷學(xué)習(xí)進(jìn)步。
第五段：持續(xù)學(xué)習(xí)與個(gè)人成長(zhǎng)
作為一名心理醫(yī)師，持續(xù)學(xué)習(xí)和個(gè)人成長(zhǎng)是必不可少的。心理學(xué)的發(fā)展日新月異，我們需要不斷學(xué)習(xí)新的理論和技術(shù)來更好地幫助患者。同時(shí)，個(gè)人成長(zhǎng)也是不可或缺的。通過與患者的接觸，我們能夠更好地了解人性和社會(huì)問題，從中汲取經(jīng)驗(yàn)并成長(zhǎng)。
總結(jié)：
心理醫(yī)師工作是一項(xiàng)充滿挑戰(zhàn)和滿足感的工作。通過傾聽和溝通，我們能夠幫助患者找到內(nèi)心的健康和平衡。情緒管理和自我反思是我們提高專業(yè)水平的關(guān)鍵，而跨文化理解和尊重可以使我們更好地與不同背景的患者進(jìn)行有效的交流和理解。最重要的是，我們要持續(xù)學(xué)習(xí)和個(gè)人成長(zhǎng)，以不斷提升自己的專業(yè)素養(yǎng)。正因?yàn)槿绱?，我?duì)自己的工作有了更深的熱愛和責(zé)任感。希望我的心得和體會(huì)能夠?qū)磳⒒蛘趶氖滦睦磲t(yī)師工作的人們有所啟發(fā)和幫助。
心理工作心得篇十
一、指導(dǎo)思想：
心理健康教育是素質(zhì)教育的重要內(nèi)容之一，小學(xué)心理健康教育主要是針對(duì)兒童心理發(fā)展的需要而開展的教育活動(dòng)，旨在培養(yǎng)和提高學(xué)生的心理素質(zhì)，幫助學(xué)生學(xué)會(huì)如何恰當(dāng)?shù)貞?yīng)付現(xiàn)實(shí)生活中所面臨的各種壓力，如何進(jìn)行情緒調(diào)節(jié)等，使學(xué)生更有效、積極地適應(yīng)社會(huì)、適應(yīng)自身的發(fā)展變化，促進(jìn)兒童青少年心理健康的發(fā)展。所以促進(jìn)心理素質(zhì)提高,預(yù)防問題發(fā)生才是小學(xué)生心理健康教育的主要目標(biāo)。
隨著社會(huì)的飛速發(fā)展，人們的文化觀念、生活方式、思維意識(shí)都發(fā)生著劇烈變化。當(dāng)代小學(xué)生的心理負(fù)荷能力遇到了前所未有的考驗(yàn)。有資料表明,在我國(guó)約有1/5左右的兒童青少年都存在不同程度的心理行為問題，如厭學(xué)、逃學(xué)、偷竊、說謊、作弊、自私、任性、耐挫力差、攻擊、退縮、焦慮、抑郁等種.種外顯的和內(nèi)隱的心理行為問題。這些心理行為問題不但嚴(yán)重地影響著兒童青少年自身的健康發(fā)展，而且也給正常的教育教學(xué)工作帶來巨大的困擾，直接影響學(xué)校教育任務(wù)的完成與教育目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。因此，在學(xué)校開展心理健康教育是十分迫切的和具有重要意義的舉措。
心理健康是全員性的問題，是每一位小學(xué)生在成長(zhǎng)與發(fā)展中都必然會(huì)面臨的問題，包括那些學(xué)習(xí)優(yōu)秀、在教師看來是“好”孩子的學(xué)生。因?yàn)橥捎趯W(xué)習(xí)成績(jī)好，這些“好”學(xué)生心理發(fā)展中不健康的側(cè)面就常常被忽視，得不到教師的重視和及時(shí)的幫助教育?？梢?，心理健康教育并非只是個(gè)別生教育的需要，而是面向全體學(xué)生的重要課題，應(yīng)成為我們學(xué)校教育的重要任務(wù)。當(dāng)前在小學(xué)開展心理健康教育不僅要注意排除學(xué)生心理障礙，預(yù)防心理病患，又要重視全面促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展;不僅要注意開展心理咨詢，舉辦心理講座，更要重視將心理健康教育貫穿于全部教育教學(xué)活動(dòng)之中，滲透到學(xué)科教學(xué)過程之中;不僅要依靠心理專家和專門工作者，更要注意依靠廣大教師做好工作。
心理健康教育不僅可以在德育工作中發(fā)揮作用，而且它提供了一種新的角度，使我們每一位教育工作者重新認(rèn)識(shí)和看待自己的學(xué)生及學(xué)生出現(xiàn)的一些行為問題，可以有效地幫助教師改善師生交往狀況。以往教師對(duì)學(xué)生只注意到他們的表面行為問題如上課搗亂、厭學(xué)、逃學(xué)等，并把這些問題很快上升到德育的高度做出品行不良的判斷，而忽略了這些行為問題背后掩藏著的原因，包括小學(xué)生心理需求?？梢娦睦斫】到逃蠼處熞砸环N更寬容、更理解和接納的態(tài)度來認(rèn)識(shí)和看待學(xué)生和學(xué)生的行為，不僅注意到行為本身，更注意去發(fā)現(xiàn)并合理滿足這些行為背后的那些基本的心理需求;不簡(jiǎn)單地進(jìn)行是非判斷，而是從一種人性化的角度去理解和教育學(xué)生。因此心理健康教育真正體現(xiàn)了對(duì)學(xué)生的尊重——一種對(duì)“人”的尊重，這是建立相互支持、理解和信任的良好師生關(guān)系的前提，也是我們每一位小學(xué)語文教師在教育實(shí)踐中面臨的重要課題。
1.小學(xué)生心理發(fā)展特點(diǎn)
從心理學(xué)角度看，小學(xué)期年齡段為6～7到11～12歲，兒童生長(zhǎng)發(fā)育比較平穩(wěn)均勻(少數(shù)高年級(jí)女生例外)。特別是腦的神經(jīng)系統(tǒng)的均勻和平穩(wěn)的發(fā)育構(gòu)成了小學(xué)生心理的協(xié)調(diào)發(fā)展;學(xué)習(xí)成為主導(dǎo)活動(dòng)，不僅使小學(xué)生智力從具體形象思維過渡到抽象邏輯思維，而且也使他們的心理得到迅速發(fā)展。
小學(xué)生經(jīng)歷有限，他們的心理活動(dòng)顯得純真、直率，內(nèi)心活動(dòng)容易表露出來。這個(gè)階段“閉鎖性”不明顯，他們的情緒和情感富有表情化，喜、怒、哀、樂明顯地表現(xiàn)在面部，而且容易變化，不善于修飾和控制。所以小學(xué)階段，成人與兒童容易溝通，師生之間，親子之間的關(guān)系容易融洽。
小學(xué)生心理發(fā)展和變化具有較大的可塑性。無論是思維能力，還是個(gè)性，社會(huì)性和品德，都易于培養(yǎng)，諸如人生觀、世界觀等一類穩(wěn)定的個(gè)性意識(shí)，在小學(xué)階段尚未萌芽;又如性格這一個(gè)性心理特征的核心成分，只是開始形成時(shí)期，良好的或不良好的習(xí)慣都能通過教育措施加以改變。
2.小學(xué)生心理發(fā)展基本規(guī)律
(1)先天與后天關(guān)系。先天的遺傳是心理發(fā)展的生物前提、自然條件。良好的遺傳素質(zhì)無疑是心理正常發(fā)展的物質(zhì)基礎(chǔ)。兒童心理發(fā)展主要是由他們所處的環(huán)境條件(生活條件)和教育條件決定的，其中教育，尤其是學(xué)校教育起著主導(dǎo)作用。學(xué)校教育的主導(dǎo)作用，主要體現(xiàn)在教師的主導(dǎo)作用上。
(3)教育與發(fā)展的關(guān)系。小學(xué)生的心理發(fā)展主要在其內(nèi)動(dòng)力驅(qū)使下由適合他們心理發(fā)展的教育條件決定的。小學(xué)教育要選擇適當(dāng)?shù)慕逃齼?nèi)容和方法，引起他們新的需求，激活他們的求知欲望，從而有節(jié)奏、循序漸進(jìn)地引導(dǎo)兒童心理不斷向前發(fā)展。我們的教師只有在教育過程中注意健康心理的培養(yǎng)，才能不斷激活學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。
.小學(xué)語文教學(xué)特點(diǎn)與目的
語文是最重要的交際工具，是人類文化的重要組成部分。小學(xué)語文是一門重要的基礎(chǔ)學(xué)科，它對(duì)于培養(yǎng)學(xué)生的科學(xué)文化素質(zhì)和思想道德素質(zhì)，對(duì)于學(xué)生學(xué)習(xí)其他學(xué)科和繼續(xù)學(xué)習(xí)，對(duì)于弘揚(yáng)祖國(guó)的優(yōu)秀文化，提高民族素質(zhì)具有重要作用和深遠(yuǎn)意義。因此工具性、思想性、藝術(shù)性和綜合性便是小學(xué)語文學(xué)科的特點(diǎn)。
在小學(xué)語文教學(xué)中滲透心理健康教育
語文教師應(yīng)具有良好的心理素質(zhì)。教師作為教育實(shí)施的主體，其自身的素質(zhì)對(duì)開展心理健康教育起著舉足輕重的影響。很難想象，自身心理健康水平低，對(duì)心理健康教育缺乏科學(xué)認(rèn)識(shí)的教師，能夠培養(yǎng)出具有良好心理素質(zhì)的學(xué)生。所以重視教師自身素質(zhì)的提高是真正深入、有效地開展學(xué)生心理健康教育的前提和保障。本課題將定性定量研究小學(xué)語文教師心理健康水平與所教學(xué)生心理健康水平的關(guān)聯(lián)程度，以及如何提高教師心理健康水平和增長(zhǎng)教師關(guān)于心理健康方面知識(shí)，充分發(fā)揮教師自身的主動(dòng)性、能動(dòng)性、創(chuàng)造性，將心理健康教育與他們?nèi)粘＝逃虒W(xué)活動(dòng)融合在一起。
情感態(tài)度、意志品格、良好習(xí)慣和健康個(gè)性等心理品質(zhì)方面的要求和培養(yǎng)，這種以人為本，追求學(xué)生可持續(xù)發(fā)展的教育教學(xué)，是學(xué)校進(jìn)行心理健康教育的重要途徑和保障。
在語文課外活動(dòng)中滲透心理健康教育語文課外活動(dòng)具有開放性、愉悅性、自主性和活動(dòng)性的特征，它是語文課堂教學(xué)的延伸。它的開展，為學(xué)校的心理健康教育拓展了新的渠道。在小學(xué)組織豐富多彩的語文課外活動(dòng)，讓學(xué)生在語文課外實(shí)踐中體驗(yàn)所學(xué)的心理健康知識(shí)，受到心理健康教育。同時(shí)，通過這些語文課外活動(dòng)，使學(xué)生體會(huì)到心理健康教育來源于生活，實(shí)踐于生活的基本道理。
心理工作心得篇十一
學(xué)期工作總結(jié) 在這一學(xué)期中，我擔(dān)任班級(jí)的心理委員，在為同學(xué)們的心理工作做了一些貢獻(xiàn)，但是，還存在著許多不足，仍需要自己努力改進(jìn)。
還記得當(dāng)初我決定擔(dān)任心理委員的情境還記憶猶新，我對(duì)心理工作特別地感興趣，我也很喜歡為同學(xué)服務(wù)。很榮幸，我順利地當(dāng)選了。在一學(xué)期的工作中，我深刻感受到，心理委員也不是個(gè)輕松的職位。它需要足夠的耐心，需要保持對(duì)身邊環(huán)境變化的敏感，需要在保持自己樂觀積極向上的前提下，想方設(shè)法幫助同學(xué)解決在各個(gè)方面存在的問題，同時(shí)，還要向同學(xué)們宣傳大學(xué)生心理健康知識(shí)。這個(gè)職位看似輕松，實(shí)則責(zé)任重大。我也努力在自己的崗位上把工作做好。 在這學(xué)期的工作中，我為班級(jí)同學(xué)開展了2兩次團(tuán)訓(xùn)，做了4次的常規(guī)材料。通過自己工作的進(jìn)行，和同學(xué)的接觸我學(xué)到了很多。首先，我來說說團(tuán)訓(xùn)帶給我的一些感受。團(tuán)訓(xùn)工作的開展并不像我原來所認(rèn)為的那么簡(jiǎn)單，需要組織者提前選定主題去精心的策劃，活動(dòng)環(huán)節(jié)的設(shè)置如何讓同學(xué)感興趣使他們更樂意參與這種集體的活動(dòng)，最重要的是要注意活動(dòng)的安排和設(shè)計(jì)要能達(dá)到目的，起到團(tuán)結(jié)同學(xué)積極上進(jìn)的作用，這樣的團(tuán)訓(xùn)活動(dòng)才是一場(chǎng)成功的活動(dòng)。除了團(tuán)訓(xùn)活動(dòng)，作為心理委員還要時(shí)時(shí)刻刻關(guān)注班級(jí)同學(xué)的心理動(dòng)態(tài)，起到一個(gè)聯(lián)絡(luò)員的作用，是老師的第三只眼睛和橋梁，通過平時(shí)的關(guān)注，在月末通常是每月24號(hào)的時(shí)候把班級(jí)同學(xué)的心理動(dòng)態(tài)及時(shí)地發(fā)給學(xué)院的心理部，而做好這項(xiàng)工作的前提是需要在保持自己樂觀積極向上的前提下，想方設(shè)法幫助同學(xué)解決在各個(gè)方面存在的問題，同時(shí)，還要向同學(xué)們宣傳大學(xué)生心理健康知識(shí)。在一學(xué)期的工作中，我深刻感受到，心理委員也不是個(gè)輕松的職位。它需要足夠的耐心，需要保持對(duì)身邊環(huán)境變化的敏感。
在我擔(dān)任心理委員的這一學(xué)期，班級(jí)同學(xué)們的心理狀態(tài)相對(duì)比較平衡，保持著積極的態(tài)度，沒有出現(xiàn)重大事件。但是，在部分時(shí)期，個(gè)別同學(xué)的`心理還是有所變化，比如：假期綜合癥、考前焦慮癥、想家心情低落。班級(jí)同學(xué)有個(gè)別宿舍成員之間有一些矛盾，但是好在有及時(shí)發(fā)現(xiàn)，班長(zhǎng)團(tuán)支也很注意，我們經(jīng)常找這些同學(xué)聊天，所以情況有所好轉(zhuǎn)。
還有，下學(xué)期需要加強(qiáng)宿舍心理氣象員的作用。同學(xué)們的心理問題，只靠心理委員一個(gè)人，是不能周全地解決的，因此，宿舍長(zhǎng)們將成為心理委員強(qiáng)有力的助手。他們能夠直接并深入地解決舍友們的心理問題，有重大事情的苗頭時(shí)，也好上報(bào)。因此，與心理氣象員保持聯(lián)系，做好溝通工作是必要的。
這學(xué)期已經(jīng)結(jié)束，我雖有認(rèn)真完成任務(wù)，但是工作中還是存在著不足，因此，我希望下學(xué)期能夠彌補(bǔ)自己的缺點(diǎn)，做到更好，并歡迎老師同學(xué)們的監(jiān)督。
黃xx 二〇一三年十二月二十二日
轉(zhuǎn)眼間，大學(xué)的第一個(gè)年頭快要結(jié)束了…其間有許多值得我們?nèi)フ湎Ш突貞浀臅r(shí)光，尤其擔(dān)任班級(jí)心理委員讓我從中學(xué)到了許多以前沒有接觸過的東西，而且在自助和助人的過程當(dāng)中獲得了快樂！
在心理健康部的組織下，我們多次開展團(tuán)體心理輔導(dǎo)，各班級(jí)心理委員相聚在一起，暢談心扉，做各種很有趣又能促進(jìn)各成員間互相交流和了解的游戲，取得了很突出的效果。不僅各班級(jí)心理委員之間有一個(gè)很容洽的友誼關(guān)系，而且還增進(jìn)了兄弟班級(jí)之間的情感，更有助于我們?cè)诖髮W(xué)期間的生活和學(xué)習(xí)，能時(shí)常保持一種樂觀、積極、向上的心態(tài)。 除此之外，我們還在班級(jí)內(nèi)部進(jìn)行了團(tuán)體心理輔導(dǎo)，促進(jìn)了班級(jí)內(nèi)部各成員之間的友好關(guān)系，有利于班級(jí)凝聚力的建設(shè)。在此期間，我們還和班級(jí)大多成員進(jìn)行過一對(duì)一的交流，給他們普及了許多有關(guān)心理健康的知識(shí)，這讓我們都獲益非淺。同時(shí)，我們?cè)谛值馨嗉?jí)之間也聯(lián)誼過團(tuán)體心理輔導(dǎo)，獲得了較大成果，也得到了他們的肯定。
大鍛煉（諸如在帶團(tuán)體心理輔導(dǎo)時(shí)）。
在這將近一年的時(shí)間里，我們的這項(xiàng)工作總體上還是做的比較好的，但是也難免有一些不足和需要改進(jìn)的地方，經(jīng)過每次團(tuán)輔后的反思和總結(jié)，我覺得主要有以下幾點(diǎn)問題：首先，在我們自己身上存在著不少細(xì)節(jié)上的問題，諸如準(zhǔn)備不夠充分，帶團(tuán)輔時(shí)會(huì)或多或少出現(xiàn)一些失誤；其次，團(tuán)體成員不夠活躍，有時(shí)會(huì)出現(xiàn)小冷場(chǎng)的局面；再次，在班級(jí)開展團(tuán)輔時(shí)，他們把團(tuán)輔和團(tuán)組織生活混為一談，不夠重視等等。就以上問題的原因我認(rèn)為主要還是他們的思想認(rèn)識(shí)不夠清晰，成員對(duì)心理健康的認(rèn)識(shí)還不夠深刻，因而會(huì)出現(xiàn)以上的問題。
心理委員這個(gè)職務(wù)要伴隨我們大學(xué)的四年，現(xiàn)在才過了不到一年，因此在以后的相關(guān)工作和學(xué)習(xí)當(dāng)中我們還需進(jìn)一步完善和改進(jìn)，努力把這個(gè)工作做好！相信我們會(huì)在以后的心理委員任職中獲得更多，做得更好！
2011級(jí)歷史學(xué)(文化遺產(chǎn)方向) 王保云
2012年4月15日
作為一名大三的心理委員，我和大多數(shù)人一樣，經(jīng)驗(yàn)并不是很多。但通過三年的工作經(jīng)歷，我由開始的一無所知到現(xiàn)在的“略知一二”，在心理老師的引導(dǎo)和自己的摸索下，漸漸成長(zhǎng)起來。
在這剛過去的一年，我們班級(jí)的心理工作取得了較好的成績(jī)。班級(jí)同學(xué)對(duì)心理委員的工作一向都很支持，這讓我感到由衷的感激，更令我感到欣慰的是，我發(fā)現(xiàn)班級(jí)里的每一位同學(xué)都在成長(zhǎng)，都在成熟，大家都在良好的心理環(huán)境下，保持著健康的心理狀態(tài)，向自己的目標(biāo)努力著。當(dāng)然，在這喜憂參半的工作中，我也多多少少包含了一些自己的感情，我不僅需要時(shí)時(shí)刻刻關(guān)注身邊的同學(xué)，而且還在無形中對(duì)自己的心理素質(zhì)提出了更高的要求，最起碼，我先要以一種積極樂觀的態(tài)度去面對(duì)生活，去感染他人。在工作的過程中，我有了一些想法和體會(huì)，下面請(qǐng)?jiān)试S我把自己的工作感受和大家一起分享：
一、鼓勵(lì)參加心理講座，凈化心靈
二、多了解，多溝通
員工作的基礎(chǔ)和財(cái)富。
三、積極組織參與班級(jí)活動(dòng)
作為班級(jí)的心理委員，我在恪盡職守，認(rèn)真做好本職工作的同時(shí)，對(duì)于班級(jí)舉行的各項(xiàng)活動(dòng)也積極的組織和參與，并盡自己最大的努力與其他班委協(xié)調(diào)一致，安排好班級(jí)工作，以往舉行過的班級(jí)春游、班級(jí)捐款等活動(dòng)都很成功。 在進(jìn)行班級(jí)心理委員工作的同時(shí)，我也盡力促進(jìn)班級(jí)的和諧與團(tuán)結(jié)，為提高班級(jí)的凝聚力不懈努力著。心理委員，不僅僅是心理委員。
四、自我批評(píng)
一個(gè)人最重要的是善于發(fā)現(xiàn)自己的缺點(diǎn)，懂得自我批評(píng)，只有不斷的改正自己的缺點(diǎn)才會(huì)有進(jìn)步。這一年來，雖然我在同學(xué)的配合與支持下取得了一定的成績(jī)，但我深知自己還存在一些缺點(diǎn)和不之處，主要表現(xiàn)在一下幾個(gè)方面：
1、做事有時(shí)會(huì)魯莽，計(jì)劃不精細(xì)，有的時(shí)候在工作中會(huì)出現(xiàn)疏漏；
2、偶爾辦事會(huì)急于求成，不能夠腳踏實(shí)地，一步一個(gè)腳?。?/p>
3、想問題有時(shí)有過于理想化的傾向，會(huì)和現(xiàn)實(shí)有較大的差距。 面對(duì)以上不足，我會(huì)盡最大的努力予以克服，以更加認(rèn)真和負(fù)責(zé)的態(tài)度做好未來班級(jí)心理委員工作，希望經(jīng)過自己的努力，能夠在班級(jí)里形成更健康的心理氛圍，讓同學(xué)們?cè)诜e極、和諧的環(huán)境中朝著自己的目標(biāo)前進(jìn)。
大一生活即將結(jié)束，而我作為心理委員，本期的工作也即將進(jìn)入尾聲。雖然工作中免不了有挫折缺陷，但我盡力做好每件事．如果同學(xué)們對(duì)我的工作有什么不滿意的地方，也希望同學(xué)們幫我指正。
作為心理委員， 經(jīng)過一學(xué)期的工作，以及各位同學(xué)的幫助配合，對(duì)于心理委員的主要職責(zé)我已有了一定的了解，下面我對(duì)自己的工作做出以下總結(jié)： 定期向同學(xué)發(fā)放有關(guān)心理健康的宣傳資料，積極參加心理委員培訓(xùn)，了解到了心理委員的重要性，知道了心理委員是心靈的使者，是朋輩相助的主要傳遞者。握一定的專業(yè)知識(shí)原則和技巧，便利同學(xué)的心理健康咨詢。和班干部積極配合， 加強(qiáng)同學(xué)們之間的聯(lián)系，尤其是鼓勵(lì)性格內(nèi)向的同學(xué)，多與同學(xué)們交流。因?yàn)槊總€(gè)人都希望彼此能夠更進(jìn)一步了解，每個(gè)人都希望班內(nèi)氣憤更加輕松，融恰。
而作為班內(nèi)的一位班干，我覺得我有責(zé)任和義務(wù)帶頭促進(jìn)大家的互相交流，促進(jìn)班干的協(xié)作，我相信只要能夠不斷加深彼此的溝通，班內(nèi)的學(xué)習(xí)及成員的生活氛圍會(huì)更加濃厚，氛圍更加和諧。
總體來說，這一學(xué)期的工作完成地比較順利，各項(xiàng)活動(dòng)的開展也比較成功。但與學(xué)院的要求相比，我自身在工作當(dāng)中還存在著一些不足：
1. 沒有充分和每一個(gè)同學(xué)進(jìn)行溝通。
2. 有一些工作計(jì)劃，由于某些原因，也沒有得到實(shí)施。
3. 沒有做到定期地開寢室心理互助員會(huì)議，商討并征求他們的意見
4. 缺少一些以“心理健康”為主題的班會(huì)。因?yàn)檫@是一種寓教于樂的形式，同學(xué)們可以自由的發(fā)言，氣氛也會(huì)十分輕松，有助于增強(qiáng)同學(xué)們的自信心，同時(shí)還可以促進(jìn)同學(xué)們之間的團(tuán)結(jié)。
不過經(jīng)過一學(xué)期的工作歷練，以及各位同學(xué)的積極配合，對(duì)于心理委員的主要職責(zé)和工作，我已經(jīng)了解。一個(gè)人只有擁有健康的心理，才能正確的對(duì)待每一件事情，才能把每一件事情做好。因此，我依然會(huì)認(rèn)真踏實(shí)做好心理委員本職工作。
我知道，我現(xiàn)在的工作水平離上級(jí)的要求還有很大的差距，但我會(huì)不懈努力，縮小這個(gè)差距，相信我有信心也有能力當(dāng)好這個(gè)心理委員。
心理工作心得篇十二
唐某，21歲，在校大二學(xué)生。出生于農(nóng)村，由于是家里長(zhǎng)女，家里對(duì)她期望比較大。小學(xué)在農(nóng)村上學(xué)，學(xué)習(xí)在當(dāng)?shù)睾軆?yōu)秀，家里為了給她創(chuàng)造更好的學(xué)習(xí)環(huán)境，小學(xué)以后就轉(zhuǎn)到了城里讀書。性格內(nèi)向，平時(shí)學(xué)習(xí)認(rèn)真刻苦，愛好寫作。
二、主要問題
【內(nèi)容概要】
案主從小學(xué)以后到現(xiàn)在一直人際關(guān)系面很窄，想改進(jìn)人際關(guān)系，但又不知如何去做，在人際方面一直很困擾，很想改變這種狀況。
【案主自述】
我從小就不愛說話，轉(zhuǎn)學(xué)以后，看到自己和城里孩子無論從哪反方面差距都很大。不由自主得產(chǎn)生一種自卑感，他們活潑好動(dòng)，聰明，驕傲，口才好;而我死板，內(nèi)向，不健談，我覺得我和他們相處很難，總感覺他們不會(huì)喜歡我這種性格的人。有時(shí)候我很羨慕他們，朋友多，總能快快樂樂的學(xué)習(xí)生活，而我一直朋友少的可憐，總是那么屈指可數(shù)的一兩個(gè)，所以寂寞與內(nèi)心矛盾一直伴隨著我。我很不滿足于現(xiàn)狀，，總想改變一下自己的性格，因?yàn)槲野l(fā)現(xiàn)自己的性格總讓我不快樂，郁郁寡歡?？山揭赘模噪y移啊!自己交往方面又比較被動(dòng)，想改變又一直找不到正確可行的方法，實(shí)在是矛盾極了。
我和異性交往是我最頭疼的事情，我和異性說話容易臉紅，所以我總是避免和他們交往，因?yàn)槲遗滤麄儼l(fā)現(xiàn)我這個(gè)毛病。至今我和說過話的男生也沒幾個(gè)，我越是躲避，就對(duì)異性從心理就越是有一種排斥感，所以和他們?cè)阶咴竭h(yuǎn)，有很多和我好幾年同學(xué)的男生恐怕還不知到班里有我這么個(gè)人。
三、問題分析
2案主多疑：這種人應(yīng)拋棄成見，多與朋友開誠(chéng)布公地交流感情，樹立正確的認(rèn)識(shí)能力，才能克服交往中的“無端愁緒”。
3安主靦腆：靦腆有三種情況：一是生性內(nèi)向、沉靜。二是由于過于自愛，過于重視自己的言行。三是在旅途中曾遭受某種挫折，而變得消極被動(dòng)。對(duì)第一種情況，要加強(qiáng)性格鍛煉，對(duì)第二、第三種情況，要改變觀念，樹立生活的信心，并培養(yǎng)交際技巧。
4案主自卑：自卑的人并不一定表現(xiàn)為能力差，相反是自已期望過高，不切實(shí)際，因此必然容易導(dǎo)致失敗。
5冷漠心理：人對(duì)與自己無關(guān)的人和事一概冷漠對(duì)待，甚至錯(cuò)誤地認(rèn)為言語尖刻、態(tài)度孤傲，高視闊步，就是自己的“個(gè)性”，致使別人不敢接近自己，從而失去了更多的朋友。
6排他心理：人類已有的知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)以及思維方式等，需要不斷地更新，否則就會(huì)失去活力，甚至產(chǎn)生副效應(yīng)。排他心理恰好忽視了這一點(diǎn)，它表現(xiàn)為抱殘守缺，拒絕拓展思維，促使人們只在自我封閉的狹小空間內(nèi)兜圈子。
7案主也有很多優(yōu)點(diǎn)，如，細(xì)心，認(rèn)真，可愛單純等
四、服務(wù)模式
1、心理與社會(huì)模式
該模式強(qiáng)調(diào)個(gè)人的成長(zhǎng)受生理的心理的和社會(huì)的三方面因素的影響，三個(gè)因素也相互作用，案主不能被看成是一個(gè)獨(dú)立自存的個(gè)體，其面臨的困難是本人同時(shí)受內(nèi)在心理生理因素和外在因素影響的結(jié)果，在分析求助者的問題是要把求助者問題產(chǎn)生的背景和現(xiàn)狀聯(lián)合起來考慮，既要重視求助者問題形成的原因，又要重視求助者當(dāng)前的人格強(qiáng)度。
理論假設(shè)：
(2)、個(gè)人過去的經(jīng)驗(yàn)影響今時(shí)的一切;
(3)、重視專業(yè)關(guān)系的建立;
(4)、重視當(dāng)前的壓力;
(5)、以實(shí)現(xiàn)潛能和完善人格為治療目標(biāo)。
2、人本主義治療模式
該理論強(qiáng)調(diào)以創(chuàng)造和諧接納和真誠(chéng)的合作輔導(dǎo)關(guān)系為中心。
理論假設(shè)：
(1)人的本性是善良的;
(3)深信每個(gè)人都可以挖掘發(fā)展自己的潛能，是獨(dú)立自主，達(dá)到自我實(shí)現(xiàn);
(4)強(qiáng)調(diào)每個(gè)人都有尊嚴(yán)價(jià)值，都應(yīng)無條件的獲得尊重;
(5)強(qiáng)調(diào)人的理性自立負(fù)責(zé)任。
心理工作實(shí)習(xí)心得600字篇2
心理工作心得篇十三
近年來，心理工作坊在社會(huì)中的重要性越來越受到關(guān)注。它為人們提供了一個(gè)開放的交流平臺(tái)，為參與者提供了提高心理素質(zhì)的機(jī)會(huì)。我有幸參加了一次心理工作坊，并從中獲得了很多收獲和啟發(fā)。本文將從心理工作坊的意義、工作坊的實(shí)踐方式、個(gè)人心理成長(zhǎng)、團(tuán)隊(duì)協(xié)作以及對(duì)未來的展望五個(gè)方面進(jìn)行闡述，以表達(dá)我對(duì)心理工作坊的心得體會(huì)。
首先，心理工作坊的舉辦對(duì)于社會(huì)的心理健康具有積極的意義。在當(dāng)今社會(huì)，由于工作壓力、人際關(guān)系以及各種不確定因素的增加，許多人存在著心理健康問題。心理工作坊以其集體心理咨詢的方式，為參與者提供了向?qū)Ш椭С郑瑤椭麄冋_認(rèn)識(shí)自己的心理狀態(tài)，增強(qiáng)抵抗壓力的能力。同時(shí)，也能幫助參與者重新審視自身的價(jià)值觀和生活目標(biāo)，以更加積極、健康的心態(tài)應(yīng)對(duì)生活的挑戰(zhàn)。
其次，心理工作坊的實(shí)踐方式非常靈活多樣。在工作坊中，許多心理咨詢師們通過各種互動(dòng)性極強(qiáng)的活動(dòng)，如小組討論、角色扮演等，讓參與者從身體、感覺、情感和認(rèn)知等多個(gè)維度進(jìn)行全面的心理成長(zhǎng)。這種全方位的參與和實(shí)踐，使得參與者能夠更加深入地體驗(yàn)和認(rèn)識(shí)自己，從而針對(duì)性地進(jìn)行心理調(diào)適。
第三，通過參加心理工作坊，我個(gè)人的心理成長(zhǎng)得到了很大的提升。在工作坊中，我經(jīng)歷了從內(nèi)心深處的思考，關(guān)注個(gè)人內(nèi)在需求的轉(zhuǎn)變。通過咨詢師的引導(dǎo)，我學(xué)會(huì)了更好地面對(duì)困難和壓力，發(fā)現(xiàn)自己內(nèi)部隱藏在潛意識(shí)中的潛能和優(yōu)勢(shì)。在工作坊結(jié)束后，我有了更加積極的心態(tài)，以及更加健康的心理狀態(tài)，能夠更好地適應(yīng)工作和生活的變化。
第四，心理工作坊對(duì)于團(tuán)隊(duì)協(xié)作起到了積極的促進(jìn)作用。在心理工作坊中，參與者被組織成小組，通過各種活動(dòng)和討論，共同面對(duì)挑戰(zhàn)和解決問題。在這個(gè)過程中，不僅可以感受到集體力量的壯大，還能從他人身上學(xué)到一些新的思維和經(jīng)驗(yàn)。這樣的團(tuán)隊(duì)協(xié)作模式，培養(yǎng)了參與者的合作意識(shí)和團(tuán)隊(duì)精神，提高了工作和學(xué)習(xí)中的協(xié)同效能。
最后，我對(duì)未來心理工作坊的發(fā)展有著積極的展望。隨著心理健康意識(shí)的不斷提高，心理工作坊將有更多的機(jī)會(huì)融入到各個(gè)組織和機(jī)構(gòu)中。并且，隨著社會(huì)變革的深入，心理工作坊也將不斷創(chuàng)新和改進(jìn)，以更好地滿足不同人群的需求，提供更加個(gè)性化的心理支持，為參與者的心理成長(zhǎng)和健康發(fā)展提供更多的可能性。
綜上所述，心理工作坊對(duì)于社會(huì)的心理健康具有重要意義，并通過其靈活多樣的實(shí)踐方式幫助參與者進(jìn)行心理成長(zhǎng)。同時(shí)，心理工作坊還能促進(jìn)團(tuán)隊(duì)協(xié)作，為參與者提供更加深入的心理支持。我對(duì)未來心理工作坊的發(fā)展充滿了希望，相信它將在心理健康事業(yè)中發(fā)揮更加重要的作用。
心理工作心得篇十四
作為心理班委，在一年多的時(shí)間里，我努力承擔(dān)起組織同學(xué)們心理健康的責(zé)任，為他們提供幫助和支持。這項(xiàng)工作不僅讓我更深入地了解和關(guān)心同學(xué)們的內(nèi)心世界，也讓我體驗(yàn)到心理服務(wù)的重要性。在這個(gè)過程中，我不斷學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)，積累了許多寶貴的心得體會(huì)。
第二段：建立信任和溝通
作為心理班委，建立信任和溝通是我們工作的第一步。我們通過組織各種心理活動(dòng)，例如心理講座、心理游戲等，與同學(xué)們加強(qiáng)交流。同時(shí)，我們也會(huì)定期與同學(xué)們座談，了解他們的困惑和問題，并提供適當(dāng)?shù)膸椭徒ㄗh。這樣的接觸和溝通，建立起了我們與同學(xué)們之間的親近關(guān)系和信任基礎(chǔ)。
第三段：提供心理支持和幫助
在同學(xué)們的成長(zhǎng)過程中，他們常常面臨各種壓力和困惑。作為心理班委，我們應(yīng)當(dāng)時(shí)刻關(guān)注他們的情緒變化，并妥善處理。通過舉辦心理咨詢活動(dòng)和提供個(gè)別輔導(dǎo)，我們?yōu)橥瑢W(xué)們提供了心理支持和幫助。我們傾聽他們的煩惱，給予理解和鼓勵(lì)，為他們解決問題提供方向。這樣的心理服務(wù)，讓同學(xué)們感受到了他們不是孤單的，他們有人可以依靠和傾訴。
第四段：組織心理活動(dòng)和培訓(xùn)
為了提高同學(xué)們的心理素質(zhì)和解決問題的能力，我們經(jīng)常組織各種心理活動(dòng)和培訓(xùn)。例如，我們組織同學(xué)們開展心理互助小組，讓他們分享和傾訴彼此的心聲；我們還安排心理講座，邀請(qǐng)專業(yè)人士來給同學(xué)們傳授心理知識(shí)和技巧。這些活動(dòng)和培訓(xùn)幫助同學(xué)們提高了心理觀念和解決問題的能力，讓他們?cè)诶щy面前能更加從容應(yīng)對(duì)。
第五段：反思與展望
回首過去的工作，我深刻認(rèn)識(shí)到心理班委的責(zé)任和使命。我們不僅僅是組織者和執(zhí)行者，更是同學(xué)們的朋友和傾聽者。通過這一工作，我感受到了幫助他人帶來的快樂與滿足。我也認(rèn)識(shí)到自己的不足，需要不斷學(xué)習(xí)和提高自己，以更好地服務(wù)同學(xué)們的心理健康。未來，我將積極參與更多的心理活動(dòng)與訓(xùn)練，提升自己的專業(yè)能力，為同學(xué)們提供更好的心理支持和幫助。
總結(jié)：
作為心理班委，我從建立信任和溝通，提供心理支持和幫助，組織心理活動(dòng)和培訓(xùn)等方面，不斷學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)。通過這一工作，我深刻體會(huì)到了心理健康的重要性，也收獲了成就感和快樂。我相信，在未來的工作中，我會(huì)更加努力地為同學(xué)們的心理健康貢獻(xiàn)自己的力量。
心理工作心得篇十五
隨著大二下學(xué)期的到來，我們上個(gè)星期上了一堂新的課堂輔導(dǎo)----大學(xué)生心理健康輔導(dǎo)，一門十分有趣，有用的課程。通過學(xué)習(xí)，我知道了所謂的心理健康是指這樣的一種狀態(tài)，即人對(duì)內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對(duì)外部環(huán)境能以社會(huì)上的任何形式去適應(yīng)，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會(huì)失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔?，這種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。
而作為大學(xué)生，通過學(xué)習(xí)我了解并認(rèn)識(shí)到，心理健康就是對(duì)生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài)，有正確的自我主觀意識(shí)，能很好地把握自己，控制自己的情緒，和同學(xué)們關(guān)系和諧,很好的融于集體，能很好的適應(yīng)環(huán)境，包括學(xué)校的學(xué)習(xí)生活環(huán)境，以及即將迎來的未來社會(huì)上工作的環(huán)境，也可以在學(xué)習(xí)和戀愛之間權(quán)衡的很好。
其實(shí)沒上這堂輔導(dǎo)課之前，對(duì)于我來說，幾乎跟每一個(gè)同齡人一樣，似乎都覺得自己最了解自己。然而，隨著對(duì)這堂心理健康課學(xué)習(xí)的深入，我漸漸認(rèn)識(shí)到以往的看法存在著很多的偏頗，比如，在走上坡路時(shí)，也就是順境時(shí)，總是把自己估計(jì)得過高，似乎一切所求的東西都唾手可得，往往把運(yùn)氣和機(jī)遇也看作自己能力的一部分而喜不自禁，甚至有些驕傲自大，自以為是，結(jié)果就像老師上課說的往往會(huì)吃很多虧，比如高中是班長(zhǎng)，到大學(xué)理所應(yīng)當(dāng)?shù)恼J(rèn)為自己也應(yīng)該是班長(zhǎng)，結(jié)果沒當(dāng)成；在逆境時(shí)，又往往把自己估計(jì)得過低，把所遇到的困難和不利條件統(tǒng)統(tǒng)看作自己的無能，以至于做什么事總是很極端，比如有時(shí)自卑，不敢談戀愛，不敢跟陌生人講太多話，等等。以上這些都是我需要學(xué)習(xí)改進(jìn)的地方。
經(jīng)過這堂對(duì)心理健康課的學(xué)習(xí)之后，我逐漸發(fā)現(xiàn)想要了解自己其實(shí)并不難，除了要做一個(gè)冷靜的現(xiàn)實(shí)主義者，一個(gè)理智的唯物辯證理論者，更重要的是要學(xué)會(huì)如何調(diào)整自己的心態(tài)，學(xué)會(huì)自我心理調(diào)試，做到心理健康，我
總結(jié)
如下：1.學(xué)習(xí)是學(xué)生的第一要?jiǎng)?wù)，在大學(xué)學(xué)習(xí)中要時(shí)刻保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識(shí)海洋里邀游,拼命地吸取新知識(shí)，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要。這一點(diǎn)在老師講來就是要學(xué)會(huì)自學(xué)，自學(xué)必備的知識(shí)技能，自學(xué)并自考一定的必要技能考試，這一點(diǎn)要學(xué)會(huì)積極地自學(xué)能力，好好地利用圖書館。
2.保持樂觀的情緒和良好的心境，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對(duì)未來充滿信心和希望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。只有做到這一點(diǎn)才能更好地去學(xué)習(xí)生活。3.保持和諧的人際關(guān)系樂于交往心理健康的學(xué)生樂于與他人交往,在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。通過人際交往，使他們能夠認(rèn)識(shí)大學(xué)生的社會(huì)責(zé)任，培養(yǎng)遵守紀(jì)律和社會(huì)道德規(guī)范的習(xí)慣。增強(qiáng)心理適應(yīng)能力，能與他人同心協(xié)力、合作共事，與集體保持協(xié)調(diào)的關(guān)系，保證大學(xué)生心理的健康發(fā)展。
4.保持良好的環(huán)境適應(yīng)能力。對(duì)大學(xué)生心理產(chǎn)生影響和作用的環(huán)境包括生存環(huán)境、成長(zhǎng)環(huán)境、學(xué)習(xí)環(huán)境、校園環(huán)境等。
5.要為自己設(shè)立一個(gè)目標(biāo)，學(xué)習(xí)的知識(shí)和精力越多，將來工作和學(xué)習(xí)就能越發(fā)的得心應(yīng)手。 6.要學(xué)會(huì)感恩，包括對(duì)自己身邊的親人，老師，同學(xué)。感謝他們的養(yǎng)育之恩，教育之恩和知遇之恩。
雖然這堂心理輔導(dǎo)的課程結(jié)束了，或許現(xiàn)在它能帶給我的感悟還很不全面，更多的未吸收的東西得靠我自己去悟，去體會(huì)。讓我明白了人生的首要課題：保持心身健康，心理健康的影響因素，心理保健的方法；學(xué)會(huì)如何適應(yīng)大學(xué)生活，如何規(guī)劃我的大學(xué)生活，了解到大學(xué)生不一樣的學(xué)習(xí)方法，并逐漸適應(yīng)自覺學(xué)習(xí)，自我學(xué)習(xí)的方式，了解到大學(xué)生情感與健康種種問題及調(diào)節(jié)方法；學(xué)習(xí)了大學(xué)生的自我意識(shí)的培養(yǎng)后，有意識(shí)地塑造健全的自我意識(shí),更科學(xué)地了解自己，更充分地認(rèn)識(shí)真實(shí)的自己；學(xué)習(xí)了個(gè)性健康后，知道了更多有關(guān)大學(xué)生的個(gè)性：氣質(zhì)，性格，能力，這就是人格的培養(yǎng)；當(dāng)然，大學(xué)生能力的培養(yǎng)是很重要的，能力與活動(dòng)緊密聯(lián)系，能力又會(huì)影響活動(dòng)的效果，而培養(yǎng)大學(xué)生的個(gè)人能力，又要做到建立和優(yōu)化合理的知識(shí)結(jié)構(gòu)，積極參與實(shí)踐活動(dòng)，注重非智力因素的培養(yǎng)；同時(shí)，通過學(xué)習(xí)我也加深了對(duì)同學(xué)的認(rèn)知，更融洽了同學(xué)間的關(guān)系；也熟悉人際關(guān)系與交往的方法與藝術(shù)，對(duì)自己以后的人際交往有一定的幫助。對(duì)于很多大學(xué)生都會(huì)關(guān)心的問題：大學(xué)生戀愛。對(duì)戀愛方面的知識(shí)，雖然不是陌生的，但是老師給我們剖析地更徹底，的確大學(xué)生戀愛現(xiàn)狀讓很多人憂心，由于剛上大學(xué)，又對(duì)戀愛的向往，大都為了尋求精神寄托、尋找學(xué)習(xí)動(dòng)力、追求浪漫，也有盲目攀比、滿足虛榮心的、滿足好奇心的，或許因?yàn)檫@樣丟失人脈的部分機(jī)會(huì)，但是，我同時(shí)也覺得就像老師說的那樣，應(yīng)該活出真實(shí)的自己，把握好愛情，學(xué)習(xí)，生活這大學(xué)的三大主旋律。
總之，大學(xué)生要做到心理健康，爭(zhēng)取身心健康是關(guān)系到成才與否的頭等大事。只有健康的心理素質(zhì)和健康的生理素質(zhì)相結(jié)合，加之其他積極因素的相互作用，大學(xué)生成才就有了可靠的內(nèi)在條件。
“少年強(qiáng)，則國(guó)強(qiáng)；少年弱，則國(guó)弱，少年勝于歐洲，則國(guó)勝于歐洲；少年雄與地球，則國(guó)雄于地球?！绷?jiǎn)⒊壬@一名言震蕩著一代代年輕大學(xué)生的心靈，我們大學(xué)生要以良好的心理素質(zhì)迎接未來的挑戰(zhàn)，為國(guó)家的富強(qiáng)奉獻(xiàn)自己的青春。
心理工作心得篇十六
第一段：引言（200字）
工作是每個(gè)人生活中的重要組成部分。在職場(chǎng)中，我們會(huì)面臨各種挑戰(zhàn)和困難，這些都是鍛煉和成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。在我的工作經(jīng)驗(yàn)中，我深刻體會(huì)到了工作心理的重要性，并從中獲得了寶貴的心得體會(huì)。
第二段：挑戰(zhàn)和應(yīng)對(duì)策略（300字）
在工作中，我常常面臨各種挑戰(zhàn)，例如壓力、競(jìng)爭(zhēng)和不確定性等等。面對(duì)這些挑戰(zhàn)，我意識(shí)到了積極的心態(tài)的重要性。我學(xué)會(huì)了調(diào)整自己的心理狀態(tài)，保持積極向上的態(tài)度，從而更好地面對(duì)挑戰(zhàn)。此外，我也發(fā)現(xiàn)與同事的合作和支持也是應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)的關(guān)鍵。通過分享問題和尋求幫助，我們能夠共同解決困難，提升工作效率。
第三段：工作滿意度與專注力（300字）
工作滿意度對(duì)于一個(gè)人的工作心理至關(guān)重要。當(dāng)我對(duì)自己的工作感到滿意時(shí)，我能夠更加專注地投入其中。專注力使我能夠更有效地完成任務(wù)，提高工作效率。而且，滿意度還能影響到工作質(zhì)量和創(chuàng)造力。當(dāng)我感到滿足和快樂時(shí)，我更容易產(chǎn)生創(chuàng)新的思路和想法，從而更好地解決問題和推動(dòng)工作進(jìn)展。
第四段：工作與個(gè)人生活的平衡（200字）
工作心理還與個(gè)人生活的平衡密切相關(guān)。過度投入工作會(huì)導(dǎo)致身心疲憊，從而影響到工作表現(xiàn)和生活質(zhì)量。因此，我學(xué)會(huì)了在工作和個(gè)人生活之間找到平衡點(diǎn)。我會(huì)合理安排工作和休息時(shí)間，從而保證自己的身心健康。此外，我也會(huì)主動(dòng)與家人和朋友保持聯(lián)系，分享工作中的喜悅和困難，從而獲得支持和鼓勵(lì)。
第五段：總結(jié)（200字）
通過工作心理體會(huì)，我明白了積極心態(tài)和合作精神對(duì)于應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)至關(guān)重要，而工作滿意度和專注力則是提高工作效率和質(zhì)量的關(guān)鍵。同時(shí)，我意識(shí)到工作和個(gè)人生活的平衡對(duì)于身心健康至關(guān)重要。工作是每個(gè)人生活中不可或缺的一部分，只有通過正確的心態(tài)和方法，我們才能夠更好地面對(duì)工作中的困難，提升自己的能力和素質(zhì)。我會(huì)繼續(xù)努力學(xué)習(xí)和總結(jié)工作心理體會(huì)，不斷提高自己的工作能力。
心理工作心得篇十七
英國(guó)著名小說家莎士比亞說過：錯(cuò)誤并非出自我們的星球，而是出自于我們自身。心理學(xué)，一個(gè)既熟悉又陌生的詞語。其實(shí)，在我還沒有學(xué)習(xí)心理學(xué)的時(shí)候，我一直對(duì)這個(gè)概念似懂非懂，本以為自己雖然對(duì)“心理”說不出個(gè)所以然來，但小小的心得體會(huì)還是有的，但經(jīng)過基礎(chǔ)教育學(xué)院斯拉夫語相關(guān)專業(yè)的培訓(xùn)之后，才知道自己之前其實(shí)根本一點(diǎn)都不了解心理學(xué)，不過，經(jīng)過這次學(xué)習(xí)，我對(duì)心理學(xué)的認(rèn)識(shí)不知不覺中多了很多。根據(jù)教導(dǎo)，結(jié)合培訓(xùn)原話，我對(duì)心理學(xué)的
總結(jié)
如下：（一）心理學(xué)教育是在新形勢(shì)下加強(qiáng)和改進(jìn)學(xué)校德育工作的需要，是促進(jìn)意志、個(gè)性、氣質(zhì)等非智能結(jié)構(gòu)發(fā)展的需要，是促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展的需要，是適應(yīng)未來社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的素質(zhì)教育的需要，是探究一個(gè)人的心理活動(dòng)與行為紀(jì)律的科學(xué)。
（二）學(xué)習(xí)這門課程，對(duì)于維護(hù)自身的心理健康和身體健康有著重要意義，同時(shí)對(duì)于關(guān)注他人，幫助他人也有重要意義。一個(gè)人的內(nèi)心情感——喜怒哀樂憂傷悲會(huì)直接表現(xiàn)為外在行為上，一種樂觀、積極向上的心態(tài)會(huì)使外在的生活充滿愉悅之感。學(xué)習(xí)這門課程之后，會(huì)逐步了解自己的性格特點(diǎn)和心理健康狀態(tài)，同時(shí)也會(huì)更加關(guān)注周圍的人。經(jīng)過這次學(xué)習(xí)，我有了許多體會(huì)，因此做下以下決定：
（一）提高自控能力。
可以看到，大學(xué)生自由支配的時(shí)間實(shí)在很多,多到使很多人都沒有去學(xué)習(xí)，整天只知道玩游戲打發(fā)時(shí)間，雖然我沒那么嚴(yán)重，但也差不多，所以我需要有較強(qiáng)的自控能力,增強(qiáng)學(xué)習(xí)自覺性,否則再這么下去也是浪費(fèi)時(shí)光，荒廢學(xué)業(yè)。
（二）克服自卑。
我們周圍有不少人有自卑心理，也就是不愿意接受自我，我就是其中的一個(gè)。老師說過，對(duì)青年來說，正確評(píng)價(jià)自我、接受自我至關(guān)重要，它關(guān)系到建立正確的自我觀念，適應(yīng)環(huán)境，促使性格健康發(fā)展。接受自我，去除自卑感，是精神健康的重要保證。因此,我要的真正了解我自己，克服自卑。
（三）正確走好感情之路。
最后一講，講的就是大學(xué)生戀愛心理學(xué)，讓我感到很震驚，沒想到大學(xué)生戀愛有這么多學(xué)問。培訓(xùn)中說過，有同學(xué)們?cè)趹賽圻^程中，不同氣質(zhì)類型的人常有不同的表現(xiàn)。但由于氣質(zhì)本身并無優(yōu)劣之分，故其表現(xiàn)也都有積極的一面和消極的一面。各種氣質(zhì)類型的人都可能嘗到愛情之果的酸甜苦辣。戀愛的不順利，原因很復(fù)雜，但氣質(zhì)方面的消極因素?zé)o疑也起了作用。有的固然失之于古板遲滯，而有的卻恰恰受害于過分的靈活通便。所以，擁有心理健康方面的心理知識(shí)，才能使自己走好自己的感情之路。
雖然此次培訓(xùn)已經(jīng)結(jié)束了，但它能帶給我很多東西。做人，不但需要被愛，還要去愛人，更要愛自己，懂得愛自己的人才能真正領(lǐng)悟到世間的有情。多一些信心，多一些愛，才會(huì)找到一條比旁人更美麗，更寬廣，離成功更近的路！有人說，當(dāng)遇到心煩的事時(shí)候，樂觀一點(diǎn)，勇敢一點(diǎn)，博學(xué)一點(diǎn)，那快樂就在你身邊。心理學(xué)的價(jià)值就是讓世界充滿快樂！
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