總結(jié)是對復(fù)雜問題進行簡化和概括的一種思維方式。如何應(yīng)對信息爆炸時代的信息過載和信息安全問題是我們需要思考的問題?？偨Y(jié)是提高工作效率的有效途徑之一。制定清晰的總結(jié)目標是寫好總結(jié)的關(guān)鍵。以下是一些總結(jié)范文的精華部分，供大家觀摩學習。
供熱費用減免申請書篇一
尊敬的xx度假村領(lǐng)導：
您好！xxxx中心夜總會、桑拿中心與美容美發(fā)中心自三月底承包以來一向秉承四星級酒店的服務(wù)標準，堅決落實貫徹xx度假村的各項規(guī)章制度，不斷地對承包區(qū)域進行外部建設(shè)、對承包部門不斷地進行內(nèi)部建設(shè)、管理提升、改善促銷方案、增加服務(wù)項目。
根據(jù)我中心制定的客戶滿意度調(diào)查中，客戶對中心帶給的各項有償服務(wù)以及無償服務(wù)、免費小吃95%的客戶表示滿意。其中24%客戶目前已成我中心忠實客戶。
但基于前期入場投資較大、外部建設(shè)費用較高、客源較少同時受到政策性局限等諸多因素，導致我中心目前處于資金周轉(zhuǎn)困難。期望度假村領(lǐng)導酌情減免部分房租，我中心愿放棄美容美發(fā)中心的經(jīng)營管理權(quán)做為等價條件。
為擺脫目前經(jīng)營困境，我中心制定相關(guān)的應(yīng)對方案：第一為加強宣傳力度，我中心已與武清商報刊登廣告與優(yōu)惠代金券、向新老客戶發(fā)放優(yōu)惠卷、在客房內(nèi)擺放服務(wù)指南；第二開拓市場我中心已與北京金海假日旅行社、中青國旅簽訂合作協(xié)議；第三責令各部做好節(jié)能降耗工作；第四科學安排人力減少不必要的人員開支。
經(jīng)過對前三個月的銷售流水分析，我中心6月銷售流水同比前兩個月流水增長17%左右。相信8—10月份為酒店旺季，酒店會在旺季來臨之際帶來超多的客源結(jié)合以上制定的方案，我中心將會在8月份走出經(jīng)營困境。期望度假村領(lǐng)導給予我中心必須量的支持，我中心全體員工將一如既往的按照星級服務(wù)標準做好各項服務(wù)接待工作把xx中心建設(shè)成為xx度假村的亮點。
順祝商祺
xxx
20xx年xx月xx日
供熱費用減免申請書篇二
尊敬的xx度假村領(lǐng)導：
您好!xxxx中心夜總會、桑拿中心與美容美發(fā)中心自三月底承包以來一向秉承四星級酒店的服務(wù)標準，堅決落實貫徹xx度假村的各項規(guī)章制度，不斷地對承包區(qū)域進行外部建設(shè)、對承包部門不斷地進行內(nèi)部建設(shè)、管理提升、改善促銷方案、增加服務(wù)項目。
根據(jù)我中心制定的客戶滿意度調(diào)查中，客戶對中心帶給的各項有償服務(wù)以及無償服務(wù)、免費小吃95%的客戶表示滿意。其中24%客戶目前已成我中心忠實客戶。
但基于前期入場投資較大、外部建設(shè)費用較高、客源較少同時受到政策性局限等諸多因素，導致我中心目前處于資金周轉(zhuǎn)困難。期望度假村領(lǐng)導酌情減免部分房租，我中心愿放棄美容美發(fā)中心的經(jīng)營管理權(quán)做為等價條件。
為擺脫目前經(jīng)營困境，我中心制定相關(guān)的應(yīng)對方案：第一為加強宣傳力度，我中心已與武清商報刊登廣告與優(yōu)惠代金券、向新老客戶發(fā)放優(yōu)惠卷、在客房內(nèi)擺放服務(wù)指南;第二開拓市場我中心已與北京金海假日旅行社、中青國旅簽訂合作協(xié)議;第三責令各部做好節(jié)能降耗工作;第四科學安排人力減少不必要的人員開支。
經(jīng)過對前三個月的銷售流水分析，我中心6月銷售流水同比前兩個月流水增長17%左右。相信8-10月份為酒店旺季，酒店會在旺季來臨之際帶來超多的'客源結(jié)合以上制定的方案，我中心將會在8月份走出經(jīng)營困境。期望度假村領(lǐng)導給予我中心必須量的支持，我中心全體員工將一如既往的按照星級服務(wù)標準做好各項服務(wù)接待工作把xx中心建設(shè)成為xx度假村的亮點。
順祝商祺
申請人：xxx
20xx年x月x日
供熱費用減免申請書篇三
尊敬的校領(lǐng)導：
您好！我叫xxx，1988年生，是xx班的一名學生。
在這里已有兩年的高中生活，我始終保持著積極向上的心態(tài)，時時以高標準要求自己做到全面發(fā)展。經(jīng)過大一一年的努力，我在各個方面都取得了很大的提高現(xiàn)特向?qū)W校申請國家助學金，申請材料如下：
我來自石家莊趙縣，父母都是樸實無華的農(nóng)民。我家中有四口人，父母親文化淺薄，在家中務(wù)農(nóng)，由于多年的勞累，父母兩人身體狀況均較差，母親因患眩暈癥不得不花大量的錢用藥物維持，尤其是父親，因患腰椎間盤突出而不能重體力勞動，為省錢供我們兄弟兩個上學，患病多年沒有舍得買過藥，疼痛時就吃兩片安乃近止疼。家里農(nóng)業(yè)收入低微，所以全年收入十分微薄。我還有一個因不能支付學費而不得不輟學的弟弟，家中一年省吃儉用的錢大多都供給了我和弟弟讀書，與此同時家里也欠下了一定的債務(wù)。
父母以種地為生，家庭收入要來源于農(nóng)田收入，家庭生活條件很差，尤其在我考上大學以后，為支付高昂的學費家里生活情況更加糟糕。但是農(nóng)村的生活賦予我吃苦耐勞，不畏一切艱難險阻的品質(zhì)。
在節(jié)假日我進行了大量的社會實踐活動，包括課余時間做家教，寒暑假去做家政，去一些、工廠打工等。
我始終牢記：學習是學生的第一要務(wù)。學習永遠是大學生活的主旋律，在進入大學后我刻苦努力，在期末考試中一次次取得了優(yōu)異的成績，每學期的學習成績和綜合測評在班級中都名列前茅。
xx年開學時候攥著眾多親友幫忙湊齊的學費，才有機會來這里上學，接下來的兩年為了我的學費父母含辛茹苦拼命勞作可是仍然杯水車薪，只好再次四處求借，如今不富裕的親朋好友都已經(jīng)竭盡全力了。每當開學之初看見父母為我的學費發(fā)愁而唉聲嘆氣，偷偷落淚時候，每當看見父親越來越佝僂的背影的時候我多想能夠自食其力，能夠讓父母再為我的學費擔心，減輕他們的負擔．我不知道我欠他們多少，我只知道用我的努力來打造他們后半生的幸福安樂是最好的回報．大學的最后一年中我不想失去學習的機會，更不想因為學費無法交齊而半途而廢。
正是由于以上所述，為了能夠保證我圓滿的完成學業(yè)，為了將來能夠更好的孝順父母，回報社會，我鄭重的向?qū)W校遞交申請申請減免學費！希望學校領(lǐng)導批準！
申請人：xxx
xxx年x月x日
供熱費用減免申請書篇四
尊敬的院領(lǐng)導：
您好！感謝您在百忙之中看我的申請，期望您能耐心讀完這封信，感激不盡??！
我叫言進，自幼與父母失散，由養(yǎng)父養(yǎng)大。養(yǎng)父是個流浪漢，帶著我四處打工謀生，居無定所。十歲那年養(yǎng)父因患疾病無錢醫(yī)治最終離世。我小學沒有讀完就開始自己謀生，以替人打小工甚至乞討求得生存，饑餐露宿，顛沛流離。從山東到安徽，再從安徽到重慶，幸得火鍋店長收留。開始因為沒有戶口只得以臨時工身份暫居奇火鍋，溫飽方得到基本保障。去年8月份媒體先后播報了我的身世，最終在好心人的幫忙下尋得親生父母，戶口問題得到解決，年紀不小的我不久也娶妻生子。在此，祝愿這些幫忙過我的人、世上好人一生平安！
天有不測風云，孩兒出世后不久便大病不止，四處求醫(yī)，在貴醫(yī)院的醫(yī)治下，孩子的病情最后有了好轉(zhuǎn)。言進對貴醫(yī)院的恩德感激不盡！然而，一開始的病急亂投醫(yī)已經(jīng)花去了我的多半積蓄，雖然貴醫(yī)院給了我的孩子新生，但是在貴醫(yī)院的費用已經(jīng)將我的積蓄全部花光。雖然父母健在，但是老人是一輩子農(nóng)民，已經(jīng)將其所有奉獻給我們了；由于孩子剛出生也沒有來得及辦理保險。情急關(guān)頭，只得再次懇請貴醫(yī)院能夠幫我們一把，減免我們的醫(yī)療費用，救救我們的孩子！
言進明白，貴醫(yī)院的醫(yī)療技術(shù)在全國都是一流的，也只有貴醫(yī)院有辦法救治我的孩子。但是貴醫(yī)院的醫(yī)療費用也是言進傾家蕩產(chǎn)也還之不及的。骨肉情深，但凡貴醫(yī)院能夠減免孩子的醫(yī)療費用，言進愿意付出自己的一切！如果言進的請求使得領(lǐng)導您為難，那么能否在用藥方面有所轉(zhuǎn)換呢不用或者少用價格高昂的藥物，盡量使用一些價格便宜而且見效快的藥物相信貴醫(yī)院的高超醫(yī)術(shù)配上價位不高的藥物，同樣能夠使得我的孩子脫離苦海。言進也愿意為貴醫(yī)院效犬馬之勞！孩子是父母身上的肉，相信貴醫(yī)院能夠理解我們做父母的迫切情緒。
期望貴醫(yī)院能夠理解我們，支持我們，成全我們！言進與妻兒會永久銘記貴醫(yī)院的恩德，為之傳誦！
最后，祝愿貴院領(lǐng)導身體健康，工作順利，萬事如意！言進泣拜！
xxx
20xx年xx月xx日
供熱費用減免申請書篇五
尊敬的領(lǐng)導：
您好！我是20xx級的學生，由于家庭無力籌得本學年的x元學費，本人提出減免申請。我來自貧困鄉(xiāng)村，家庭主要經(jīng)濟來源是農(nóng)業(yè)收入。由于多年來我和姐姐上學戰(zhàn)線拉得太長，家里常年地入不敷出，早已負債累累。為了我們的學業(yè)，我父親在當?shù)氐霓r(nóng)村信用合作社貸了款，我也申請了助學貸款。此刻我家掙扎著還貸款利息都已耗盡了極大心力。臨時解決難題的貸款也早已成了壓在父母心頭的大山。
多年來，我家的生活狀況一向維持在我上初中時的水平，早已簡單到了極致，粗茶淡飯，縮衣縮食，樸素成了一張白紙。我家買不起農(nóng)耕工具，年邁的父母主要是靠肩挑背馱手推的古老方式來耕作。父親早年罹患乙肝，本需安心調(diào)養(yǎng)，但是他怕自己醫(yī)療費過高，就早早地拒絕恢復(fù)一切治療。到此刻還把病情拖著。每當他生氣或過渡勞累時就會伴著心慌氣短，肚子往外脹，臉色發(fā)青，面色十分難看。這時，媽媽、姐姐和我就害怕，就哭，但是，父親并不允許我們這樣。
由于常年地手工耕作，父母積勞成疾，身上多處都有損傷。父親常年腿抽筋，兩條腿都抽。晚上因此常常無法入眠，表情十分痛苦。父親由于乙肝，不能趕重活，矮小的母親就承擔了家里的大部分農(nóng)活，多年下來，她的手指、手腕、胳膊肘、脖頸、膝蓋、腳踝等多處都有損傷，常常行動不便。
盡管如此，我家實在那不出錢來給父母治病。家里的絕大部分收入都用到了我姐弟的學雜費上。這么多年的積貧積弱使我們無力再去貸款。我家這小小的水塘幾盡干涸，也早已到達了它彈力的極限，無力再經(jīng)受風雨。
我謹代表父母誠懇地提出減免學費申請，期望領(lǐng)導能切實了解和關(guān)切我家的具體狀況，給予我們力所能及的最大幫忙。我們誠惶誠恐，感激萬分。
此致
敬禮
申請人：xxx
xx年xx月xx日
供熱費用減免申請書篇六
尊敬的xx度假村領(lǐng)導：
您好！xx康樂中心夜總會、桑拿中心與美容美發(fā)中心自三月底承包以來一向秉承四星級酒店的服務(wù)標準，堅決落實貫徹xx度假村的各項規(guī)章制度，不斷地對承包區(qū)域進行外部建設(shè)、對承包部門不斷地進行內(nèi)部建設(shè)、管理提升、改善促銷方案、增加服務(wù)項目。
根據(jù)我中心制定的客戶滿意度調(diào)查中，客戶對中心帶給的各項有償服務(wù)以及無償服務(wù)、免費小吃95%的客戶表示滿意。其中24%客戶目前已成我中心忠實客戶。
但基于前期入場投資較大、外部建設(shè)費用較高、客源較少同時受到政策性局限等諸多因素，導致我中心目前處于資金周轉(zhuǎn)困難。期望度假村領(lǐng)導酌情減免部分房租，我中心愿放棄美容美發(fā)中心的經(jīng)營管理權(quán)做為等價條件。
為擺脫目前經(jīng)營困境，我中心制定相關(guān)的應(yīng)對方案：第一為加強宣傳力度，我中心已與武清商報刊登廣告與優(yōu)惠代金券、向新老客戶發(fā)放優(yōu)惠卷、在客房內(nèi)擺放服務(wù)指南；第二開拓市場我中心已與北京金海假日旅行社、中青國旅簽訂合作協(xié)議；第三責令各部做好節(jié)能降耗工作；第四科學安排人力減少不必要的人員開支。
經(jīng)過對前三個月的銷售流水分析，我中心6月銷售流水同比前兩個月流水增長17%左右。相信8-10月份為酒店旺季，酒店會在旺季來臨之際帶來超多的客源結(jié)合以上制定的方案，我中心將會在8月份走出經(jīng)營困境。期望度假村領(lǐng)導給予我中心必須量的支持，我中心全體員工將一如既往的按照星級服務(wù)標準做好各項服務(wù)接待工作把康樂中心建設(shè)成為xx度假村的亮點。
順祝商祺
申請人：xxx
20xx年x月x日
供熱費用減免申請書篇七
尊敬的院領(lǐng)導：
您好!感謝您在百忙之中看我的申請，期望您能耐心讀完這封信，感激不盡!
我叫言進，自幼與父母失散，由養(yǎng)父養(yǎng)大。養(yǎng)父是個流浪漢，帶著我四處打工謀生，居無定所。十歲那年養(yǎng)父因患疾病無錢醫(yī)治最終離世。我小學沒有讀完就開始自己謀生，以替人打小工甚至乞討求得生存，饑餐露宿，顛沛流離。從山東到安徽，再從安徽到重慶，幸得火鍋店長收留。開始因為沒有戶口只得以臨時工身份暫居奇火鍋，溫飽方得到基本保障。去年8月份媒體先后播報了我的身世，最終在好心人的幫忙下尋得親生父母，戶口問題得到解決，年紀不小的我不久也娶妻生子。在此，祝愿這些幫忙過我的人、世上好人一生平安!
天有不測風云，孩兒出世后不久便大病不止，四處求醫(yī)，在貴醫(yī)院的醫(yī)治下，孩子的病情最后有了好轉(zhuǎn)。言進對貴醫(yī)院的恩德感激不盡!然而，一開始的病急亂投醫(yī)已經(jīng)花去了我的多半積蓄，雖然貴醫(yī)院給了我的孩子新生，但是在貴醫(yī)院的.費用已經(jīng)將我的積蓄全部花光。雖然父母健在，但是老人是一輩子農(nóng)民，已經(jīng)將其所有奉獻給我們了;由于孩子剛出生也沒有來得及辦理保險。情急關(guān)頭，只得再次懇請貴醫(yī)院能夠幫我們一把，減免我們的醫(yī)療費用，救救我們的孩子!
言進明白，貴醫(yī)院的醫(yī)療技術(shù)在全國都是一流的，也只有貴醫(yī)院有辦法救治我的孩子。但是貴醫(yī)院的醫(yī)療費用也是言進傾家蕩產(chǎn)也還之不及的。骨肉情深，但凡貴醫(yī)院能夠減免孩子的醫(yī)療費用，言進愿意付出自己的一切!如果言進的請求使得領(lǐng)導您為難，那么能否在用藥方面有所轉(zhuǎn)換呢不用或者少用價格高昂的藥物，盡量使用一些價格便宜而且見效快的藥物相信貴醫(yī)院的高超醫(yī)術(shù)配上價位不高的藥物，同樣能夠使得我的孩子脫離苦海。言進也愿意為貴醫(yī)院效犬馬之勞!孩子是父母身上的肉，相信貴醫(yī)院能夠理解我們做父母的迫切情緒。
期望貴醫(yī)院能夠理解我們，支持我們，成全我們!言進與妻兒會永久銘記貴醫(yī)院的恩德，為之傳誦!
申請人：xxx
20xx年x月x日
供熱費用減免申請書篇八
尊敬的度假村領(lǐng)導：
您好！中心夜總會、桑拿中心與美容美發(fā)中心自三月底承包以來一直秉承四星級酒店的服務(wù)標準，堅決落實貫徹度假村的各項規(guī)章制度，不斷地對承包區(qū)域進行外部建設(shè)、對承包部門不斷地進行內(nèi)部建設(shè)、管理提升、改進促銷方案、增加服務(wù)項目。
根據(jù)我中心制定的客戶滿意度調(diào)查中，客戶對中心提供的各項有償服務(wù)以及無償服務(wù)、免費小吃95%的客戶表示滿意。其中24%客戶目前已成我中心忠實客戶。
但基于前期入場投資較大、外部建設(shè)費用較高、客源較少同時受到政策性局限等諸多因素，導致我中心目前處于資金周轉(zhuǎn)困難。希望度假村領(lǐng)導酌情減免部分房租，我中心愿放棄美容美發(fā)中心的經(jīng)營管理權(quán)做為等價條件。
為擺脫目前經(jīng)營困境，我中心制定相關(guān)的應(yīng)對方案：第一為加強宣傳力度，我中心已與武清商報刊登廣告與優(yōu)惠代金券、向新老客戶發(fā)放優(yōu)惠卷、在客房內(nèi)擺放服務(wù)指南；第二開拓市場我中心已與北京金海假日旅行社、中青國旅簽訂合作協(xié)議；第三責令各部做好節(jié)能降耗工作；第四科學安排人力減少不必要的人員開支。
經(jīng)過對前三個月的銷售流水分析，我中心6月銷售流水同比前兩個月流水增長17%左右。相信8—10月份為酒店旺季，酒店會在旺季來臨之際帶來大量的客源結(jié)合以上制定的方案，我中心將會在8月份走出經(jīng)營困境。希望度假村領(lǐng)導給予我中心一定量的支持，我中心全體員工將一如既往的按照星級服務(wù)標準做好各項服務(wù)接待工作把中心建設(shè)成為度假村的亮點。
申請人：xxx
20xx年xx月xx日
供熱費用減免申請書篇九
廣東電網(wǎng)惠州龍門供電局：
事石粉、石灰粉、礦粉等生產(chǎn)經(jīng)營活動。
我廠原為粵糧集團金龍水泥廠，現(xiàn)轉(zhuǎn)型為建材廠，因生產(chǎn)用電大幅度減少，原定容量為4200kva，現(xiàn)申請減容一臺1600kva、一臺1000kva變壓器，經(jīng)減容后容量為二臺800kva，共計1600kva，用電性質(zhì)為永久用電。我司的`終期用電容量為1600kva。
我司是證照齊全，合法經(jīng)營的企業(yè)，請貴局核驗相關(guān)資料后，給予辦理用電手續(xù)。
附：用電設(shè)備清單
聯(lián)系人：姜明紅
聯(lián)系電話：13928362389
電子郵箱：ppp7300729@
龍門縣平陵鎮(zhèn)粵糧建材廠年
月日
月日
供熱費用減免申請書篇十
尊敬的xx度假村領(lǐng)導：
您好！xx康樂中心夜總會、桑拿中心與美容美發(fā)中心自三月底承包以來一向秉承四星級酒店的服務(wù)標準，堅決落實貫徹xx度假村的各項規(guī)章制度，不斷地對承包區(qū)域進行外部建設(shè)、對承包部門不斷地進行內(nèi)部建設(shè)、管理提升、改善促銷方案、增加服務(wù)項目。
根據(jù)我中心制定的客戶滿意度調(diào)查中，客戶對中心帶給的各項有償服務(wù)以及無償服務(wù)、免費小吃95%的客戶表示滿意。其中24%客戶目前已成我中心忠實客戶。
但基于前期入場投資較大、外部建設(shè)費用較高、客源較少同時受到政策性局限等諸多因素，導致我中心目前處于資金周轉(zhuǎn)困難。期望度假村領(lǐng)導酌情減免部分房租，我中心愿放棄美容美發(fā)中心的經(jīng)營管理權(quán)做為等價條件。
為擺脫目前經(jīng)營困境，我中心制定相關(guān)的應(yīng)對方案：第一為加強宣傳力度，我中心已與武清商報刊登廣告與優(yōu)惠代金券、向新老客戶發(fā)放優(yōu)惠卷、在客房內(nèi)擺放服務(wù)指南；第二開拓市場我中心已與北京金海假日旅行社、中青國旅簽訂合作協(xié)議；第三責令各部做好節(jié)能降耗工作；第四科學安排人力減少不必要的人員開支。
經(jīng)過對前三個月的銷售流水分析，我中心6月銷售流水同比前兩個月流水增長17%左右。相信8—10月份為酒店旺季，酒店會在旺季來臨之際帶來超多的客源結(jié)合以上制定的方案，我中心將會在8月份走出經(jīng)營困境。期望度假村領(lǐng)導給予我中心必須量的支持，我中心全體員工將一如既往的按照星級服務(wù)標準做好各項服務(wù)接待工作把康樂中心建設(shè)成為xx度假村的亮點。
順祝商祺
xx康樂中心
20xx年7月6日
供熱費用減免申請書篇十一
x國家稅務(wù)局x稅務(wù)分局：
我公司(x農(nóng)業(yè)科技開發(fā)有限公司)經(jīng)x縣工商行政管理局批準于20xx年10月19日成立，登記注冊類型：自然人出資有限責任公司，工商行政登記號：530 。公司法人代表x ，法人身份證號碼：，注冊資本220萬元。公司注冊地址：x縣x鎮(zhèn)x村委會山地，經(jīng)營范圍主要為蔬菜、水果種植和銷售。20xx年10月在x縣國家稅務(wù)局登記，國稅登記號：
我公司共配備財務(wù)人員2名，會計：，身份證號：x3，聯(lián)系電話。出納1名。我公司能夠按照《企業(yè)會計制度》及相關(guān)法規(guī)對會計工作進行認真核算，能準確核算相關(guān)應(yīng)交稅額，并嚴格按稅法向國家繳納稅款。同時具有獨立向稅務(wù)機關(guān)申報納稅的能力，能設(shè)置相關(guān)的總賬及明細分類賬。
我公司主要種植蔬菜及收購部份零星時鮮蔬菜銷售。根據(jù)《中華人民共和國增值稅暫行條例》第十五條第(一)款規(guī)定及《實施細則》第三十五條下列項目免征增值稅：
(一)農(nóng)業(yè)生產(chǎn)者銷售的自產(chǎn)農(nóng)產(chǎn)品;同時根據(jù)20xx年財稅字xx7號文《關(guān)于免征蔬菜流通環(huán)節(jié)增值稅的通知》第一條規(guī)定：對從事蔬菜批發(fā)、零售的納稅人銷售的蔬菜免征增值稅，我公司向貴局申請自產(chǎn)種植的蔬菜收入及零星收購蔬菜銷售收入免征增值稅。望貴局審查批準為謝!
此致
敬禮!
農(nóng)業(yè)科技開發(fā)有限公司
20xx年xx月xx日
供熱費用減免申請書篇十二
當今的辦公族，只要一上班就坐在辦公桌前，缺乏鍛煉。使得身上的贅肉很多，特別是久坐使得肚子上的肉很多，有的人把大肚腩形容是救生圈，在穿衣服的時候很不好看，而且容易形成向心性肥胖，影響身體健康。如何減肚腩，成為一個很熱門的話題，又到了肉肉若隱若現(xiàn)的季節(jié)了，及時的減掉肚子上的贅肉刻不容緩。
至于應(yīng)該如何減肚腩呢？可以通過少吃飯的方法，吃了飯之后不要接著坐下，做一下輕微的運動，防止脂肪在肚子部位的囤積。進行少食多餐，不要一次進食量過大，多注意飲水。這些都可以有效的減掉大肚腩。下邊介紹一些運動。
1
.身體平躺，雙腿彎曲呈90度角，雙手抱膝，手臂伸直，腳繃緊，頸部保持緊張狀態(tài)。2
.將雙臂和雙腿分別向外伸展，并盡量伸直，雙腿并攏，雙臂呈八字狀伸展，臀部保持緊張狀態(tài)，保持30秒。3
.收回你的右腿，和上身保持90度角，同時用雙手抱腿，腳繃緊，左腿伸直，頸部，肩部保持緊張狀態(tài)。4
.盡量上抬身體將右腿向身體上方伸直，雙手握住腳踝，腳繃緊，左腿平放伸直，臀部，頸部保持緊張狀態(tài)。在單位沒有時間進行運動的話，你就要把工夫下在睡覺之前。以上介紹的是如何減肚腩的睡前運動方法，希望為了自己能擁有苗條的身材，在睡前做以上的遠動。這些運動并不是立竿見影的，需要人有很大的決心和耐心，通過一短時間的堅持鍛煉，一定會減掉大肚腩的。
供熱費用減免申請書篇十三
尊敬的領(lǐng)導：
您好！我是重慶工商大學藝術(shù)學院設(shè)計藝術(shù)分院14級攝影班的張變，我家在農(nóng)村屬于困難戶，父母由于在家務(wù)農(nóng)，長期勞累，身體一直多病，家中經(jīng)濟xxxxxxxx少，爸爸也因為多年操勞，多種病痛纏身。家中收入剛剛達到溫飽水平，現(xiàn)在弟弟也該上初中了，負擔更重，生活拮據(jù)，在親屬朋友的幫助下，我才得以上大學，為了寫生的費用我是心急如焚，使得原本拮據(jù)的.日子更加雪上加霜。全靠父親種地為生，人均土地不足一畝地，無其他經(jīng)濟xxxxxxxx，年人均收入400貴元。
我本不愿給貴旅行社添麻煩，情非得已，今特將我的情況向旅行社反映，盼能得到關(guān)注，若能得到領(lǐng)導同意，能夠減輕家中負擔，不勝感謝之至。特此提出申請，望能批準！
此致！
敬禮！
申請人：xx
xxxx年xx月xx日
供熱費用減免申請書篇十四
尊敬的院領(lǐng)導：
您好！感謝您在百忙之中看我的申請，希望您能耐心讀完這封信，感激不盡！！
我叫言進，自幼與父母失散，由養(yǎng)父養(yǎng)大。養(yǎng)父是個流浪漢，帶著我四處打工謀生，居無定所。十歲那年養(yǎng)父因患疾病無錢醫(yī)治最終離世。我小學沒有讀完就開始自己謀生，以替人打小工甚至乞討求得生存，饑餐露宿，顛沛流離。從山東到安徽，再從安徽到重慶，幸得火鍋店長收留。開始因為沒有戶口只得以臨時工身份暫居奇火鍋，溫飽方得到基本保障。去年8月份媒體先后播報了我的身世，最終在好心人的`幫助下尋得親生父母，戶口問題得到解決，年紀不小的我不久也娶妻生子。在此，祝愿這些幫助過我的人、世上好人一希望貴醫(yī)院可以理解我們，支持我們，成全我們！言進與妻兒會永遠銘記貴醫(yī)院的恩德，為之傳誦！
最后，祝愿貴院領(lǐng)導身體健康，工作順利，萬事如意！言進泣拜！
此致
敬禮！
申請人：xxx
20xx年xx月xx日
供熱費用減免申請書篇十五
住址:河南省 系死者 之妻
申請人: ，男，漢族，x年8月13日出生，
住址:同上，系死者
申請人 男，漢族，1 年9月17日出生，
住址:同上，系死者 之次子
電話:
申請人: ，女，漢族， 住址:同上，系死者 之女
申請事項:
申請貴院依法減免訴訟費。
事實與理由;
關(guān)于申請人訴被申請人 一案，申請人沒有經(jīng)濟收入，生活困難，故申請人民法院依法減免訴訟費。懇請準許。
申請人:
年 月 日
供熱費用減免申請書篇十六
申請事項：申請減免訴訟費
事實與理由：
_________，本人系農(nóng)民工，經(jīng)濟困難，無力交納訴訟費用，為此，申請人特根據(jù)《民事訴訟法》及最高人民法院相關(guān)規(guī)定，向貴院提出減免訴訟費的申請，請求貴院依照有關(guān)規(guī)定對訴訟費用給予減免，請予準許。
此致
_________法院
申請人：_________
申請日期：_________
供熱費用減免申請書篇十七
尊敬的校領(lǐng)導：
您好!我叫xxx，是xxx專業(yè)xxxx班的一名學生。
從進入這個學校那天開始，我始終保持著積極向上的心態(tài)，時時以高標準要求自己。我來自水城縣都格鄉(xiāng)的一個偏僻的小山村，父母都是樸實無華的農(nóng)民，我家中有七口人，祖父母年事已高，父母親文化淺薄，還有兩弟弟正在讀高中，由于田地很少，加之天不遂人愿，這兩年的干旱使得農(nóng)業(yè)收入低微，與此同時家里也欠下了一定的債務(wù)。我父母都沒有工作，沒有穩(wěn)定的經(jīng)濟來源，家庭生活條件很差，尤其在我考走進這個學校以后，家里生活情況更加糟糕。為支付我們姐弟三人高昂的學費，父母常年在外打工?？墒歉改负寥憧嗥疵鼊谧骺芍^是杯水車薪。
從小在農(nóng)村的生活賦予我吃苦耐勞，不畏一切艱難險阻的品質(zhì)，在節(jié)假日我進行了大量的社會實踐活動，包括課余時間做家教，派發(fā)傳單，做促銷，寒暑假打工等。經(jīng)過一年以來的努力，我學會了很多東西，也讓我明白了許多道理，在各個方面也都取得了很大的提高。
在學習上：我始終牢記學習是學生第一要務(wù)。學習永遠是生活的主旋律，我一如既往的努力學習，希望自己能踏上一個新的臺階，經(jīng)過我的刻苦努力，這一年來我一次通過了所有課程的'考試，并取得了優(yōu)異的成績。
在生活上：我勤儉節(jié)約，自立自強，嚴格以高標準要求自己，注重勞逸結(jié)合，養(yǎng)成良好的生活習慣。
在思想上：我團結(jié)同學，關(guān)心他人，始終保持者一顆積極向上的心態(tài)，養(yǎng)成了更加細致，更加嚴謹?shù)膬?yōu)良作風。
在社會實踐方面：積極參加各種實踐活動，在實踐中樹立起正確的人生觀，世界觀，價值觀。
在眾多親友幫助下，才有機會來這里上學。每當看見父母為我姐弟三人的學費發(fā)愁而唉聲嘆氣，偷偷落淚時候，每當看見父親越來越佝僂的背影的時候，我多想能夠自食其力，減輕他們的負擔。我不知道我欠他們多少，我只知道用我的努力來打造他們后半生的幸福安樂才是最好的回報，正是由于以上所述，我鄭重的向?qū)W校遞交申請——申請減免學費!以助我圓滿的完成學業(yè)，將來能夠更好的孝順父母，回報社會，希望學校領(lǐng)導批準!
xxx
20xx年xx月xx日
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