寫心得體會可以幫助我們更好地反思自己的行為和思維方式，從而找到改進(jìn)和成長的方向。寫心得體會要注意用好感官表達(dá)，讓讀者更加貼近真實的體驗。這些心得體會范文展示了不同人在不同經(jīng)歷中的獨(dú)特見解和思考。
寒假體育運(yùn)動心得體會篇一
古代體育運(yùn)動一直是人們所關(guān)注的話題，無論是在體育教育領(lǐng)域，還是在普通群眾的生活中，都對其有所關(guān)注。在古代，人們進(jìn)行各種體育運(yùn)動，尤其是在著名的奧林匹克運(yùn)動會上，參賽者會展示各自的體育才華。對于我來說，我?guī)缀鯚o從想象，我們現(xiàn)在的廣泛體育活動文化的發(fā)展，與古代體育運(yùn)動的故事和傳說有多深的聯(lián)系。以下是我的一些體會和思考。
第一段：了解古代體育運(yùn)動的發(fā)展歷史和文化背景
了解古代體育運(yùn)動的歷史和文化背景是很重要的，一個人只有了解相關(guān)的歷史文化，才能更好的體會古代人民的文化內(nèi)涵。體育作為一種社會和文化現(xiàn)象，其背后蘊(yùn)含的文化模式和思維方式與某個具體的時代、社會、文化環(huán)境有很大的關(guān)系。在了解古代體育的歷史和文化背景方面，我們需要較長時間的學(xué)習(xí)和研究，才可能有所觸及。
第二段：古代體育運(yùn)動的影響力和意義
古代體育運(yùn)動背后蘊(yùn)含的不僅僅是體育文化，還包括人文和哲學(xué)思想。古代體育運(yùn)動所產(chǎn)生的影響不僅僅是在體育界，也滲透到其他領(lǐng)域，發(fā)揮著巨大的作用。奧林匹克運(yùn)動會，就是古代體育文化的最好代表。奧林匹克運(yùn)動會在現(xiàn)代迎來了一個新時代，正式成為了國際性的體育競賽活動，它旨在推廣全人類的和平、讓整個人類都受益。
第三段：古代體育運(yùn)動中展現(xiàn)出的運(yùn)動員精神和人性亮點(diǎn)
古代體育運(yùn)動的精神是什么？如果你問過類似的問題，那么你一定會得到“奧林匹克精神”的答案。古代體育運(yùn)動所激發(fā)出的運(yùn)動員精神，是一種敬畏生命、敬畏世界、勇氣、自信和團(tuán)隊精神的體現(xiàn)。體育運(yùn)動員中有很多優(yōu)秀的人，他們在運(yùn)動中展現(xiàn)出來的精神和個性鼓舞了許多人，也變成了正能量的源泉。
第四段：古代體育運(yùn)動帶給我們的啟示
古代體育運(yùn)動蘊(yùn)含的精神和思維模式，可以幫助我們理解和抵擋種種負(fù)面情緒和誘惑。古代體育運(yùn)動所展現(xiàn)的“天不生仲尼，萬古如長夜”的精神，讓我們對人生、事業(yè)、人際關(guān)系等方面具有更深層次的理解。體育和生活領(lǐng)域之間的聯(lián)系使能夠激發(fā)創(chuàng)新意識和終身學(xué)習(xí)精神。古代體育運(yùn)動的哲學(xué)思想帶給了我們很多啟示，讓我們更加深入地理解自己生命的意義。
第五段：結(jié)論
古代體育運(yùn)動不僅僅是一種運(yùn)動方式，更是一種可以讓我們引以為戒的生命哲學(xué)。所以，如果你對古代體育文化感興趣，建議你去了解更多關(guān)于它的故事和傳說，這樣才能更好地體驗到其內(nèi)涵。只要我們用心去了解和體會，在未來的日子里，我們一定會受到它的養(yǎng)育，得益于其內(nèi)在的魅力和優(yōu)秀的歷史遺產(chǎn)。
寒假體育運(yùn)動心得體會篇二
俗話說“身體是革命的本錢”有了好的身體，才能更好的做事。
體育鍛煉對身體生理健康、心理健康、社會適應(yīng)能力的影響，使人們建立正確發(fā)展的健康觀。隨著生活水平的提高，思想觀念轉(zhuǎn)變，人們愈來愈注重生活生命的質(zhì)量，那么健康就是人們不懈追求的起碼目標(biāo)，它是高質(zhì)量生活的根本保證和基本內(nèi)涵。我們現(xiàn)代人正以自己的行動創(chuàng)造幸福的生活和美好的未來，健康就是前提，健康就是保證，健康就是重要的組成部分。在現(xiàn)代文明的生活方式之中，健康備受關(guān)注，被提到一個前所未有的高度，對健康的認(rèn)識也發(fā)生了較大的改觀，它的概念、本質(zhì)、內(nèi)容、形式被注入新鮮的血液，體現(xiàn)了它的與時俱進(jìn)，體現(xiàn)了人們對生命的本質(zhì)認(rèn)識。健康第一的思想已轉(zhuǎn)化為行為，終身體育已成為人們的基本思想，同時健康也是素質(zhì)教育的功能目標(biāo)之一。1.現(xiàn)代健康的新理念"機(jī)體功能活動正常"就是健康，這是對健康的一種認(rèn)識。盡管這一健康概念較客觀地反映了健康在生理學(xué)方面的本質(zhì)，但是它只是注意到人的生物屬性，忽視了人的社會屬性，未能涉及人的心理狀態(tài)，因此，這是不全面的。較確切的健康觀念應(yīng)是世界衛(wèi)生組織提出的把人的健康與機(jī)體的生理、心理狀態(tài)和對社會的適應(yīng)三者緊密統(tǒng)一在一起的三位一體的健康觀念。
在健康的三要素中，身體生理健康是基礎(chǔ)。它是其他健康要素的發(fā)展前提和保證。身體健康首先應(yīng)身體機(jī)能正常，各器官系統(tǒng)功能協(xié)調(diào)配合，代謝良好。較高水平的生理健康表現(xiàn)為體能良好，體能是一種滿足生活需要和有足夠的能量完成各種活動的能力，它源于身體的能量物質(zhì)儲備器官，體育鍛煉是提高體能的關(guān)鍵途徑，增進(jìn)健康的有效方式。
世界衛(wèi)生組織估計,全球因缺乏運(yùn)動而引致的死亡人數(shù),每年超過二百萬.注意：不運(yùn)動，會使身體的免疫能力下降，某些疾病和病毒不能得到有效免疫而誘發(fā)猝死。還有一個重要的情況，如果小孩不進(jìn)行足夠多的體育鍛煉的話,那他們的大腦發(fā)育也不會很好，就影響到智力稍微不明顯的.低下。
所以說生命在于運(yùn)動，就讓我們運(yùn)動起來，每天鍛煉一小時，快樂工作五十年，幸福生活一輩子。
寒假體育運(yùn)動心得體會篇三
體育運(yùn)動是社工工作中不可忽視的一部分。作為社工，我們需要面對各種壓力和挑戰(zhàn)，而體育運(yùn)動可以幫助我們釋放壓力，提高身體素質(zhì)和精神狀態(tài)，更好地應(yīng)對工作上的困難和挑戰(zhàn)。
第二段：體育運(yùn)動對身體的影響
體育運(yùn)動對身體健康的好處是顯而易見的。通過參與體育運(yùn)動，我們可以增強(qiáng)身體素質(zhì)，提高耐力和靈活性。同時，定期進(jìn)行體育鍛煉可以加強(qiáng)我們的免疫系統(tǒng)，預(yù)防疾病，并減輕工作帶來的身體不適。
第三段：體育運(yùn)動對心理的影響
除了對身體的好處，體育運(yùn)動也有助于改善我們的心理狀態(tài)。體育運(yùn)動可以釋放壓力和焦慮，讓我們更加放松和愉快。參與集體體育活動，如籃球比賽或足球比賽，可以增強(qiáng)團(tuán)隊合作能力和集體榮譽(yù)感，讓我們更好地融入團(tuán)隊，減少孤獨(dú)感。
第四段：體育運(yùn)動對工作的影響
體育運(yùn)動不僅對身體和心理有益，還可以提高我們的工作表現(xiàn)。體育運(yùn)動可以提高注意力和專注力，讓我們更加專注于工作任務(wù)。同時，體育運(yùn)動可以培養(yǎng)團(tuán)隊合作和領(lǐng)導(dǎo)能力，提高溝通能力和解決問題的能力，這些都是社工工作中非常重要的技能。
第五段：如何有效地結(jié)合體育運(yùn)動和社工工作
為了有效地結(jié)合體育運(yùn)動和社工工作，我們可以采取以下措施。首先，制定一個合理的鍛煉計劃，并堅持執(zhí)行。可以選擇自己喜歡的體育項目，比如跑步、游泳或瑜伽，培養(yǎng)自己的興趣，并從中獲得樂趣和動力。其次，可以組織社工團(tuán)隊參加一些體育活動，如定期舉辦運(yùn)動日或比賽，增強(qiáng)團(tuán)隊凝聚力和合作精神。最后，充分利用空閑時間進(jìn)行體育鍛煉，比如午休時間或周末?？梢赃x擇一些簡單易行的運(yùn)動，如快走或做一些家庭運(yùn)動，讓自己在忙碌的工作中也能保持良好的體育鍛煉習(xí)慣。
總結(jié)：
體育運(yùn)動是社工工作中不可忽視的一部分，它對身體和心理都有積極影響。通過體育運(yùn)動，我們可以提高身體素質(zhì)和心理狀態(tài)，更好地應(yīng)對工作中的挑戰(zhàn)。要充分利用體育運(yùn)動的好處，我們需要制定合理的鍛煉計劃，并結(jié)合團(tuán)隊活動和利用空閑時間進(jìn)行鍛煉，從而使體育運(yùn)動成為我們社工工作中的重要組成部分。
寒假體育運(yùn)動心得體會篇四
古代體育運(yùn)動是中國傳統(tǒng)文化的重要組成部分，幾千年的歷史中，古代中國人通過不斷的鍛煉和追求，創(chuàng)造了許多優(yōu)秀的體育運(yùn)動。今天我們聚焦于古代體育運(yùn)動，回顧和總結(jié)其中的精髓，讓我們在學(xué)習(xí)中領(lǐng)略到偉大文明的博大精深。
第二段：古代傳統(tǒng)競技運(yùn)動
在古代的中國，獨(dú)具特色的傳統(tǒng)競技運(yùn)動有鳳凰仙女、獅子舞、蹴鞠、太極拳等等。其中，最具代表性的應(yīng)該是蹴鞠這項傳統(tǒng)運(yùn)動。雖然現(xiàn)代足球和蹴鞠規(guī)則有所不同，但是這項運(yùn)動也屬于足球體育范疇，玩法也是非常有趣并且有益于身體健康的。
第三段：傳統(tǒng)武術(shù)
中國武術(shù)歷經(jīng)千年演變，既包含了天然生活中各種自然招式，又融合了我國古代的哲學(xué)思想和審美標(biāo)準(zhǔn)。武術(shù)不僅是一種運(yùn)動、一種表演，更是一種文化;跟傳統(tǒng)體育競賽不同的是，武術(shù)的規(guī)則需要體現(xiàn)出尊重和展現(xiàn)高雅情調(diào)。中國武術(shù)因其獨(dú)特的魅力、美學(xué)與哲學(xué)，而成為人們心目中頂級的體育運(yùn)動。
第四段：氣功
氣功作為一種古老的健身方式，歷史悠久，相信大家有所耳聞。氣功的練習(xí)不僅要?dú)獬恋ぬ?、減緩呼吸，還需要身心合一，每個姿勢都有所講究和意義。其實氣功不僅可以使人鍛煉身體，還可以起到養(yǎng)生、疏通氣血、提高身體免疫力等作用。因此，氣功也成為了一項非常適合人們?nèi)粘Ｉ钪械倪\(yùn)動方式。
第五段：結(jié)語
總的來說，古代的體育運(yùn)動涵蓋了豐富多彩的練習(xí)方式，每種運(yùn)動都帶有深厚的文化底蘊(yùn)。這一點(diǎn)與現(xiàn)代的體育運(yùn)動規(guī)則有所不同，正因為如此，我們才可以不斷地吸收、學(xué)習(xí)，將其合二為一，創(chuàng)造出適合自己的訓(xùn)練方法。希望我們在獲得健康體魄的同時，也能增進(jìn)自己對古代文化的領(lǐng)悟和理解。
寒假體育運(yùn)動心得體會篇五
7月17日上午，全縣教師歡聚一堂首先認(rèn)真聆聽了周局長《態(tài)度，決定你的高度》的報告。這場報告意義深遠(yuǎn)，可真是一場及時雨。既讓我們看到了自己的不足，又為我們的專業(yè)成長指明了方向，更重要的是帶給了我們無限的學(xué)習(xí)動力，較好的為暑假培訓(xùn)打下了良好的基礎(chǔ)。報告中他時而嚴(yán)肅認(rèn)真，時而幽默詼諧，從全國的教育會議精神到我縣的教育現(xiàn)狀，他都一一做了分析，似乎在給我們敲警鐘，但又好像是知心朋友一樣在跟我們談心，教育我們?nèi)绾巫鋈耍绾巫鍪?，如何面對這次培訓(xùn)，如何調(diào)整好自己的心態(tài)，如何培訓(xùn)才能做到更有效。報告結(jié)束后，上午11：20左右，縣體衛(wèi)藝科科長趙老師把我們快速召集起來，在縣實驗中學(xué)的操場上，專門召開了體育培訓(xùn)會議，為了便于教學(xué)，首先把我們?nèi)w教師平均分成了四個大組，然后，又給我們講解了這次培訓(xùn)目的、意義及有關(guān)注意事項等。
帶著激情、期待與夢想，17日下午2：30我們在縣實驗中學(xué)的操場上正式開始了技能教學(xué)的培訓(xùn)學(xué)習(xí)。輔導(dǎo)教師精心準(zhǔn)備，分工明確，職責(zé)分明，一線教師配合默契，積極參與。
7月18日上午，聽著動感十足、節(jié)奏感極強(qiáng)的音樂，踏著有節(jié)奏的步伐，全體初中體育教師在樂安實驗學(xué)校崔曉華輔導(dǎo)老師的帶領(lǐng)下開始了健美操基本組合動作的學(xué)習(xí)與訓(xùn)練，通過學(xué)習(xí)與訓(xùn)練，讓我再次認(rèn)識了健美操技術(shù)的特點(diǎn)，熟練掌握了四種基本步伐，再次體會到了有氧健身操的魅力，一時間仿佛忘記了自己是在學(xué)習(xí)，更感覺不到一絲累的感覺，更重要的是從崔老師的教學(xué)中我學(xué)到了如何進(jìn)行健美操教學(xué)，隨著健美操考核的完成，我們上午的培訓(xùn)任務(wù)基本結(jié)束，由于時間早，我們一行人在趙科長的帶領(lǐng)下進(jìn)入了實驗中學(xué)的多媒體報告廳，開始了課例的學(xué)習(xí)與分析。通過學(xué)習(xí)，我更加感覺到了體育教師平時教法的積累與基本功的加強(qiáng)是多么的重要。
下午，迎來的是武術(shù)技能的學(xué)習(xí)，在輔導(dǎo)教師曹老師的帶領(lǐng)下，學(xué)習(xí)了一套基礎(chǔ)套路，即第一套少年拳。由于自己的武術(shù)基本功還算可以，所以我學(xué)著也還算輕松，學(xué)習(xí)期間，我主動與輔導(dǎo)老師交流，虛心請教，解決了自己的一些疑問，很快在一陣陣掌聲中完成了我們的培訓(xùn)考核任務(wù)，通過武術(shù)培訓(xùn)讓我進(jìn)一步認(rèn)識了武術(shù)的鍛煉價值和運(yùn)動特點(diǎn)。武術(shù)雖然在初中教材中占得比例不大，但對學(xué)生來說，學(xué)好基本功確實非常重要，況且它還是我國的傳統(tǒng)體育文化，所以我們做教師的有責(zé)任開展好武術(shù)教學(xué)，真正把素質(zhì)教育落到實處。
寒假體育運(yùn)動心得體會篇六
第一段：社工體育運(yùn)動的背景及意義（字?jǐn)?shù)：200字）
隨著現(xiàn)代都市生活的快節(jié)奏和工作壓力的不斷增加，社工體育運(yùn)動逐漸嶄露頭角。作為社工人員，經(jīng)常面對著種種心理壓力和工作挑戰(zhàn)，進(jìn)行體育運(yùn)動不僅可以緩解壓力，舒緩身心，更可以提高身體素質(zhì)，增強(qiáng)工作能力。綜合來看，社工體育運(yùn)動對社工人員的身心健康與職業(yè)發(fā)展具有重要意義。
第二段：體育運(yùn)動對于社工人員的心理健康的重要性（字?jǐn)?shù)：300字）
社工工作的特點(diǎn)決定了社工人員面臨著大量的心理壓力。長時間的傾聽和交流，以及面對復(fù)雜的社會問題，都會給社工人員帶來不小的壓力。通過積極參與體育運(yùn)動，社工人員可以釋放緊張情緒，緩解工作壓力，調(diào)整心態(tài)，保持心理健康。同時，體育運(yùn)動可以刺激大腦釋放快樂激素，提升情緒，增加社工人員工作的積極性和專注度，更好地完成工作任務(wù)。
第三段：體育運(yùn)動對于社工人員的身體素質(zhì)的積極作用（字?jǐn)?shù)：300字）
社工工作需要長時間坐姿，經(jīng)常面對著復(fù)雜的工作緊張問題。這樣的工作環(huán)境容易導(dǎo)致社工人員的身體逐漸走向不健康。通過參加體育運(yùn)動，社工人員可以增強(qiáng)體魄，提高身體素質(zhì)，強(qiáng)健身體。運(yùn)動不僅可以增強(qiáng)肌肉力量和心肺功能，還可以促進(jìn)新陳代謝，消耗多余脂肪，減輕體重，提高抵抗力和免疫力，降低患病風(fēng)險。良好的身體素質(zhì)有助于社工人員更好地應(yīng)對工作挑戰(zhàn)，保持精力充沛，提高工作效率。
第四段：體育運(yùn)動對于社工人員的職業(yè)發(fā)展的積極意義（字?jǐn)?shù)：200字）
體育運(yùn)動不僅可以促進(jìn)社工人員的心理健康和身體素質(zhì)，還可以提高職業(yè)發(fā)展的能力。體育運(yùn)動需要堅持和毅力，在這個過程中，社工人員可以鍛煉自己的耐力和堅持性格。體育運(yùn)動也是一種團(tuán)隊協(xié)作的形式，社工人員通過參與團(tuán)隊運(yùn)動項目，可以培養(yǎng)合作精神和集體意識。此外，參加體育運(yùn)動還可以拓寬社工人員的社交圈，結(jié)識更多的同行和志同道合者，建立起有助于職業(yè)發(fā)展的人脈關(guān)系，為提升自己的職業(yè)地位和能力提供更多的機(jī)會和資源。
第五段：結(jié)語（字?jǐn)?shù)：200字）
通過對社工體育運(yùn)動的探討，我們可以看到，參與體育運(yùn)動對于社工人員的身心健康和職業(yè)發(fā)展具有重要意義。社工人員在工作之余，應(yīng)該積極融入體育運(yùn)動，保持身心健康，增強(qiáng)工作能力。同時，相關(guān)部門也應(yīng)該為社工人員提供更多的體育運(yùn)動機(jī)會和場地，鼓勵他們積極參與，為社工人員的全面發(fā)展提供更好的保障和支持。轉(zhuǎn)眼之間，社工體育運(yùn)動已經(jīng)成為現(xiàn)代社會的新時尚，相信未來會有越來越多的社工人員加入到體育運(yùn)動的行列中來，享受運(yùn)動的快樂，提升自己的幸福指數(shù)。
寒假體育運(yùn)動心得體會篇七
體育運(yùn)動會是學(xué)校中非常重要的活動之一，通過參加運(yùn)動會，我收獲了很多。首先，我體會到了團(tuán)隊合作的重要性，其次，我感受到了挑戰(zhàn)自我的樂趣，最后，我明白了健康身心的重要性。體育運(yùn)動會豐富了我的生活，也培養(yǎng)了我的堅持不懈的毅力。下面，我將詳細(xì)敘述我參加體育運(yùn)動會的心得體會。
首先，體育運(yùn)動會讓我深刻體會到了團(tuán)隊合作的重要性。在接力賽中，每個隊員都有自己的任務(wù)，只有通過緊密的默契和團(tuán)隊合作，我們才能順利完成比賽。在比賽中，每個隊員都會及時把自己的成績告訴隊友，以便隊友能夠在自己的基礎(chǔ)上做出適當(dāng)?shù)恼{(diào)整。此外，在比賽的最后段，整個隊伍都會鼓勵并為最后一棒的隊員助威，這讓我深刻體驗到了團(tuán)結(jié)的力量。在接力賽中，我們雖然有時候會遇到困難，但通過團(tuán)隊合作，我們能夠戰(zhàn)勝困難并取得好的成績。
此外，參加體育運(yùn)動會讓我體會到了挑戰(zhàn)自我的樂趣。在長跑比賽中，我一直以來都不自信，因為我覺得自己跑不快，但是為了班級的榮譽(yù)和自己的成長，我還是報名參加了比賽。在訓(xùn)練的過程中，我感受到了自己的進(jìn)步，每一次的進(jìn)步都給了我很大的滿足感。當(dāng)比賽來臨時，我雖然緊張，但我依然努力發(fā)揮，全力以赴地跑完了比賽。當(dāng)我跨過終點(diǎn)線的那一刻，我感受到了前所未有的快樂和成就感。通過這次比賽，我明白了只要付出努力，就會獲得回報。
最后，參加體育運(yùn)動會讓我明白了健康身心的重要性。體育運(yùn)動會促使我積極參與體育鍛煉，每天都有規(guī)律的訓(xùn)練。通過長時間的鍛煉，我感到身體越來越強(qiáng)壯，體力也明顯提高。體育運(yùn)動會讓我認(rèn)識到，只有擁有健康的身體和積極的心態(tài)，才能更好地面對生活中的各種挑戰(zhàn)。而且，通過體育鍛煉，我也學(xué)會了如何保持平衡，不被學(xué)習(xí)壓力和各種困擾所困擾。體育運(yùn)動會不僅讓我身體健康，而且提高了我的精神狀態(tài)，讓我能夠更好地學(xué)習(xí)和生活。
綜上所述，參加體育運(yùn)動會讓我受益匪淺。體育運(yùn)動會不僅增強(qiáng)了我的團(tuán)隊合作意識，也讓我體驗到了挑戰(zhàn)自我的樂趣，更重要的是讓我明白了健康身心的重要性。通過參加體育運(yùn)動會，我鍛煉了身體，培養(yǎng)了團(tuán)隊精神，也磨練了意志力和毅力。我相信，通過持續(xù)的努力，我會在體育運(yùn)動會中取得更好的成績，收獲更多的人生經(jīng)歷。
寒假體育運(yùn)動心得體會篇八
體育運(yùn)動是一種健康的生活方式，它不僅可以讓人身體健康，也可以提升個人的精神層次和心理素質(zhì)。我從小就喜歡體育運(yùn)動，但是由于滿足于宅在家里打游戲，我并沒有投入太多時間和精力去練習(xí)和參與體育運(yùn)動。直到最近，我重拾了對體育運(yùn)動的熱情，由此收獲了許多寶貴的體驗和感悟。
第二段：發(fā)現(xiàn)體育運(yùn)動的好處
我在體育運(yùn)動中發(fā)現(xiàn)了許多好處。首先，體育運(yùn)動可以提高身體素質(zhì)，包括肢體協(xié)調(diào)性和體能水平。這讓我感到更加有活力和耐力。其次，運(yùn)動可以帶來更多的社會交往和認(rèn)識新朋友。在社交場合中，我發(fā)現(xiàn)我比以前更加自信和愉悅。最后，體育運(yùn)動可以帶來更多的精神上的滿足。當(dāng)我完成一項運(yùn)動時，我感到非常的自豪和滿足。
第三段：如何入門體育運(yùn)動
入門體育運(yùn)動需要一些技巧和建議。首先，您應(yīng)該找到一個最喜歡的運(yùn)動項目，并了解所有可用的資源來幫助自己。其次，可以選擇與其他人一起練習(xí)或參加體育俱樂部。這樣會讓人感到更有動力和更多的社會互動。最后，找到可以參與運(yùn)動比賽或比賽的機(jī)會。這將提高您的競爭意識和動力，同時也可以讓您獲得更多的成就感和自豪感。
第四段：我的體育運(yùn)動體驗
在我體驗過不同類型的運(yùn)動后，我最鐘愛的運(yùn)動是足球。足球需要協(xié)同合作和團(tuán)隊精神，讓我感到很有挑戰(zhàn)性和有趣。我開始參加校園冠軍聯(lián)賽后，每一場比賽都使我有所成長。我學(xué)會了更多關(guān)于如何與隊友合作和處理不同情況的技巧。我也更加了解自己的身體狀況和狀態(tài)，從而能夠發(fā)揮自己的最佳水平。
第五段：結(jié)論
在我的體育運(yùn)動經(jīng)驗中，我學(xué)習(xí)到了許多寶貴的經(jīng)驗和技能。除了提高身體素質(zhì)和自信心外，我還學(xué)會了如何與他人協(xié)作，并學(xué)會了如何處理壓力和困難的情況。希望我的經(jīng)驗可以對您有所啟示，讓您可以愛上體育運(yùn)動并收獲更多的體驗和滿足感。
寒假體育運(yùn)動心得體會篇九
在平凡的生活中，我們常常被瑣碎的煩惱所纏繞，生活的壓力也越來越大。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動可以讓我們緩解壓力，提高身體素質(zhì)，甚至可以改變我們的生活方式。一個月前，我開始了我對體育運(yùn)動的探索，這段經(jīng)歷讓我收獲到了很多。下面，我將在這篇文章中分享我對體育運(yùn)動的感悟和體會。
第一段：體育打開我健康的大門
每天坐在電腦前工作，久而久之，我的身體狀況越來越差。我常常感到疲倦、彷徨，甚至得了腰椎間盤突出的病。在醫(yī)生的建議下，我開始嘗試堅持運(yùn)動。一個月前，我開始每天早上五點(diǎn)鐘起床，在附近的公園里慢跑。每個早晨，我都感覺到陽光、新鮮空氣和自由的感覺。我的身體慢慢地變得更加健康，我的身體素質(zhì)得到了提高，我的身體也逐漸地擺脫了疾病的困擾。
第二段：跑步給我?guī)砹颂魬?zhàn)和動力
當(dāng)我開始跑步，我就知道自己面臨著一個艱巨的挑戰(zhàn)：每天早上堅持起床五點(diǎn)鐘，還要在公園里跑兩個小時。每次跑步的時候，我都會遇到不同的困難，比如說天氣、身體狀況等等。但是，我從來沒有放棄。相反，我從跑步中得到了很多動力。每次成功完成一次跑步，我就會感到自己已經(jīng)克服了某些困難，這種感覺讓我充滿了信心和動力。
第三段：體育讓我變得更加自信
之前，我經(jīng)常會感覺到缺乏自信心。我很容易受到別人的負(fù)面情緒影響，經(jīng)常感到自己只是一個平凡的人。但是，跑步給了我完全不同的體驗。每次跑步的時候，我會發(fā)現(xiàn)自己變得越來越有毅力和決心。在這個過程中，我開始相信自己的能力，這種自信心也漸漸地傳遞到我的日常生活中。我擁有了更加自信的態(tài)度，這也讓我感受到了自己的存在感和價值感。
第四段：體育教會我如何分析和解決問題
在跑步過程中，我會經(jīng)常遇到一些問題，比如說該如何提高跑步速度、如何調(diào)整呼吸等等。每次遇到問題，我都會分析和解決。我通過閱讀專業(yè)的健身資料，與跑步場地的管理人員進(jìn)行交流，最終成功地提高了自己的跑步速度，并改善了自己的呼吸。這段經(jīng)歷讓我意識到，無論遇到什么問題，我們都可以通過努力和不斷學(xué)習(xí)，去解決他們。
第五段：體育讓我更加深刻地理解生活中的價值
在體育運(yùn)動中，我們不僅在鍛煉身體，也在培養(yǎng)自己的毅力、決心和自信心。這些美好的品質(zhì)也在別的生活領(lǐng)域中具有重要的價值。體育運(yùn)動教給我們?nèi)绾卧O(shè)定目標(biāo)、如何努力和如何成功。最重要的是，它告訴我們?nèi)魏纬晒Χ疾皇且货矶偷?。生活中的挫折和失敗也是必然存在的，解決問題的過程就像跑步一樣，要克服困難、不放棄、不斷努力、再接再厲，爭取在未來取得更大的成功。
結(jié)論：
從跑步中獲取到了健康、自信、動力和成功的點(diǎn)滴。如果沒有體育運(yùn)動，我可能不會了解這些東西。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動讓生活之路變得更美好而甜蜜。所以，如果你還沒有愛上體育運(yùn)動，不妨嘗試一下，正如我一樣，體會他給你帶來的美好體驗。
寒假體育運(yùn)動心得體會篇十
我國有很多著名的書法家，像王羲之，王獻(xiàn)之，顏真卿，歐陽修……他們就如同魔法師一樣，中國的漢字在他們的筆下變的有聲有色，一個個小小的方塊字頓時搖曳生姿，氣象萬千了。
我心里的敬佩之情油然而生，一個小小的念頭在我的心中萌芽生長，我也要做漢字魔法師。媽媽似乎看出了我的心思，便給我講了一個關(guān)于王獻(xiàn)之的故事：王獻(xiàn)之小時為了練習(xí)書法，用了18缸水。聽完這個故事，我被王獻(xiàn)之的刻苦學(xué)習(xí)書法的精神深深地感動了。媽媽問我："你能夠做到嗎’我信心滿滿的說：“做的到”。媽媽便給我買了文房四寶，“筆，墨，紙，硯”全部齊全。
我便開始了我的練字之旅，我先練的是"人"字，因為媽媽說過，練字如同做人，要認(rèn)認(rèn)真真。時間不長，我便感到了枯燥了。我想放下。媽媽的聲音又在我的耳邊響起："做什么事情都要持之以恒，寫好書法，你不說你做的到嗎"是的，我不能放下，我相信我自己，我刻苦學(xué)習(xí)的精神不亞于王獻(xiàn)之。
從此，我每一天刻苦練習(xí)書法，將自己置身于書法世界當(dāng)中，最后功夫不負(fù)有心人，雖然寫的不是最好，但是比以前有進(jìn)步，我為自己而感到自豪。
這個寒假里，我有了很大的收獲，我此刻明白了一分耕耘一分收獲的真正含義，付出就有回報。這就是我覺得很有好處的一個寒假。
寒假體育運(yùn)動心得體會篇十一
體育運(yùn)動是我生活中不可或缺的一部分，它給我?guī)砹松硇慕】档目鞓?。每?dāng)我邁開腳步，奔向球場或操場，我感受到的不僅僅是運(yùn)動的瘋狂與激情，更是全身的舒暢和放松。他讓我忘卻一切煩惱與壓力，沉浸在純粹而美好的運(yùn)動世界中。而且，體育運(yùn)動還是培養(yǎng)團(tuán)隊協(xié)作精神和競爭意識的絕佳平臺。通過與隊友們相互配合、互相鼓勵，我懂得了信任與友誼的可貴，讓我變得更加樂觀、堅強(qiáng)。
第二段：體育運(yùn)動培養(yǎng)了我堅強(qiáng)的意志品質(zhì)
在體育運(yùn)動中，充滿了各種艱難和挑戰(zhàn)，但我學(xué)會了面對困難與失敗，從中汲取力量。記得有一次，我參加學(xué)?；@球比賽，我們的對手實力非常強(qiáng)大，我們國了一節(jié)課的時間，失敗的情緒在我們的心中流淌。但我決心帶領(lǐng)隊友們在剩下的時間里奮力拼搏。最終，我們雖然沒有贏得比賽，但我們展現(xiàn)出的團(tuán)隊精神和堅持不懈的態(tài)度令人欽佩。這次經(jīng)歷讓我明白了只有通過努力和堅持，才能實現(xiàn)自己的目標(biāo)，體育教給我了不輕易言敗的堅強(qiáng)意志。
第三段：體育運(yùn)動鍛煉了我的身體素質(zhì)
體育運(yùn)動是最好的健身方式，他讓我擁有了強(qiáng)健的體魄和出色的身體素質(zhì)。通過長期的運(yùn)動訓(xùn)練，我不再是以前的那個體弱多病的孩子，而是擁有了更好的體質(zhì)和抵抗力。運(yùn)動使得我的肌肉更加強(qiáng)壯，骨骼更加堅硬，提高了我的肺活量和耐力。而且，運(yùn)動還讓我有了更加健康的生活習(xí)慣，不再沉溺于電子產(chǎn)品，而是每天保持一定的運(yùn)動時間，讓我變得更加精力充沛和樂觀開朗。
第四段：體育運(yùn)動是培養(yǎng)自信心和隱忍力的橋梁
通過體育運(yùn)動，我學(xué)會了更加自信和堅持。每當(dāng)我在訓(xùn)練和比賽中面對困難或者失敗時，我總是努力克服自己內(nèi)心的恐懼和困惑，相信自己能夠做到。這種自信心的培養(yǎng)讓我在日常生活中變得更加積極樂觀，也讓我更加勇敢地面對挑戰(zhàn)。同時，體育運(yùn)動還培養(yǎng)了我迎難而上的勇氣和隱忍力。當(dāng)我在長跑中感到力不從心、仿佛走不動時，我總是告訴自己堅持一下，不放棄，最終我會迎來勝利的曙光。不放棄的精神貫穿了我的體育生涯，也讓我在困難中樂觀向前。
第五段：結(jié)語
通過體育運(yùn)動的參與，我獲得了很多，不僅僅是身心的健康成長，還有比賽中的友誼和團(tuán)隊的榮譽(yù)。體育運(yùn)動教會了我勇往直前、不言放棄的精神品質(zhì)，讓我變得更加樂觀而堅韌。在未來的日子里，我會繼續(xù)堅持體育運(yùn)動，用它帶給我的力量去面對一切困難和挑戰(zhàn)，迎接生活中的更多機(jī)遇。
寒假體育運(yùn)動心得體會篇十二
這已經(jīng)不是第一次打工，心里熟知打工很不容易。學(xué)生是廉價勞動力，有的公司很江湖，我們辛辛苦苦賺來的錢還少給，有的是托著不給，還有的干脆就不給了。今年寒假我來到一家餐飲牛排+紅茶坊的店打工，不知道為什么我的運(yùn)氣總是很不錯，找工作很容易，這次也不例外，剛湊巧有一名員工請一個月假回家探親，另外經(jīng)理人有不錯，于是乎便上班了。
我成了店里唯一的一名男服務(wù)員，寒假每天工作九個小時。我每天早準(zhǔn)時上班，一個月下來我沒有遲到過一次，或許是一直養(yǎng)成的不遲到的習(xí)慣吧。服務(wù)員嗎？不就是搞衛(wèi)生、點(diǎn)單嗎？這些細(xì)節(jié)就免了。到中餐時候客人就陸續(xù)的來了，我的工作也就忙碌起來了。開始的幾天總在犯錯，總被組長說，慢慢的我開始熟悉了，批評也就少了。或許每個新人都要接受這個過程的，新人總要接受那些所謂有經(jīng)驗的苛責(zé)。我發(fā)覺這慢慢的成了不可免之的趨勢。尤其讓我覺的累的是每天晚上總是很晚，幾乎都是第二天了才躺上了床。打工可真累，我是深有體會呀！但是打工不僅可以增加收入，減輕家里的負(fù)擔(dān)，還可以通過打工鍛煉自己，培養(yǎng)各方面的能力。打工是人生歷練的過程，是人生很有意義的經(jīng)歷。邊學(xué)習(xí)邊打工，收獲肯定會比在學(xué)校里一味讀書多得多。
兩耳不聞窗外事，一心只讀圣賢書”只是古代讀書人的美好意愿，它已經(jīng)不符合現(xiàn)代大學(xué)生的追求，如今的大學(xué)生身在校園，心兒卻更加開闊，他們希望自己盡可能早地接觸社會，更早地融入豐富多彩的生活。時下，打工的大學(xué)生一族正逐漸壯大成了一個部落，成為校園里一道亮麗的風(fēng)景。顯然，大學(xué)生打工已成為一種勢不可擋的社會潮流，大學(xué)生的價值取向在這股潮流中正悄悄發(fā)生著改變。
對于大學(xué)生打工，一直是“仁者見仁，智者見智”，許多人的看法不盡相同。每個人都有自己的人生模式，我們有理由走自己選擇的人生路，只要把握住自己，掌握好學(xué)習(xí)與打工的分寸，肯定能把大學(xué)這個人生階段過得豐富多彩。
打工的途徑或者形式多種多樣，只要是對社會有益，對自己積累人生經(jīng)歷有益，還能夠有少量收入，就可以毫不猶豫的參與其中。
打工只是一種磨練的過程。對于結(jié)果，我們應(yīng)該有這樣的胸襟：不以成敗論英雄，不一定非要用成功來作為自己的目標(biāo)和要求。人生需要設(shè)計，但是這種設(shè)計不是憑空出來的，是需要成本的，失敗就是一種成本，有了成本的投入，就預(yù)示著的人生的收獲即將開始。
小草用綠色證明自己，鳥兒用歌聲證明自己，我們要用行動證明自己。打一份工，為以后的成功奠基吧！
不經(jīng)風(fēng)雨，怎見彩虹，沒有人能輕輕松松成功。
在現(xiàn)今社會，招聘會上的大字板都總寫著“有經(jīng)驗者優(yōu)先”，可是還在校園里面的我們這班學(xué)子社會經(jīng)驗又會擁有多少呢？為了拓展自身的知識面，擴(kuò)大與社會的接觸面，增加個人在社會競爭中的經(jīng)驗，鍛煉和提高自己的能力，以便在以后畢業(yè)后能真正的走向社會，并且能夠在生活和工作中很好地處理各方面的問題記得老師曾說過學(xué)校是一個小社會，但我總覺得校園里總少不了那份純真，那份真誠，盡管是大學(xué)高校，學(xué)生還終歸保持著學(xué)生身份。而走進(jìn)企業(yè)，接觸各種各樣的客戶、同事、上司等等，關(guān)系復(fù)雜，但你得去面對你從沒面對過的一切。記得在我校舉行的招聘會上所反映出來的其中一個問題是，學(xué)生的實際操作能力與在校的理論學(xué)習(xí)有一定的差距。在這次實踐中，這一點(diǎn)我感受很深。在學(xué)校，理論學(xué)習(xí)的很多，而且是多方面的，幾乎是面面俱到的，而實際工作中，可能會遇到書本上沒學(xué)到的，又可能是書本上的知識一點(diǎn)都用不上的情況?；蛟S工作中運(yùn)用到的只是簡單的問題，只要套公式就能完成一項任務(wù)，有時候你會埋怨，實際操作這么簡單，但為什么書本上的知識讓人學(xué)的那么吃力呢？也許老師是正確的，雖然大學(xué)不像在社會，但是總算是社會的一部分。我們有了在課堂上對知識的認(rèn)真消化，有平時作業(yè)的補(bǔ)充，我們比別人具有了更高的起點(diǎn)，有了更多知識去應(yīng)付各種工作上的問題。
雖然在實踐中我只是負(fù)責(zé)比較簡單的部分，但能把自己在學(xué)校學(xué)到的知識真正運(yùn)用出來也使我頗感興奮！在學(xué)校上課時都是老師在教授，學(xué)生聽講，理論占主體，而我對知識也能掌握，本以為到了企業(yè)能夠應(yīng)付得來，但是在企業(yè)里并沒有想象的那么容易，平時在學(xué)校數(shù)字錯了改一改就可以交上去，但在工廠里，數(shù)字絕對不可以錯，因為質(zhì)量是企業(yè)第一生命，質(zhì)量不行，企業(yè)生產(chǎn)就會跟不上，而效率也會隨之下降，企業(yè)就會在競爭的浪潮中失敗。
因此，每一個環(huán)節(jié)都不能出錯。這種要求是我們在課堂上學(xué)不到的。在學(xué)校里可能只需會解一道題，算出一個程式就可以了，但這里更需要的是與實際相結(jié)合，沒有實際，只是紙上談兵是不可能在社會立足的，所以一定要特別小心謹(jǐn)慎，而且一旦出錯并不是像學(xué)校里一樣老師打個紅叉，然后改過來就行了，在工廠里出錯是要負(fù)責(zé)任的，這關(guān)乎工廠的利益存亡。
總之，這個寒假的社會實踐是豐富而又有意義，一些心得和體會讓人感到興奮，但卻決不僅僅用興奮就能描述的，因為這是一種實實在在收獲，是對“有經(jīng)驗者優(yōu)先”的感悟。
在我的打工生活中，我也明白了許多：在日常的工作中上級欺壓、責(zé)備下級是不可避免的。雖然事實如此，但這也給我上了寶貴的一課。它讓我明白到別人批評你或是你聽取他人的意見時，一定要心平氣和，只有這樣才能表示你在誠心聽他說話。雖然被批評是很難受的，而且要明確表示你是真心在接受他們的批評。因為這樣才能在失敗中吸取教訓(xùn)，為以后的成功鋪路。我們要學(xué)會從那里跌倒就從哪里爬起來，這才是我所應(yīng)該做的。
我也從工作中學(xué)習(xí)到了人際交往和待人處事的技巧。在人與人的交往中，我能看到自身的價值。人往往是很執(zhí)著的?？墒侨绻阒粏柛挪粏柺斋@，那么你一定會交得到很多朋友。對待朋友，切不可斤斤計較，不可強(qiáng)求對方付出與你對等的真情，要知道給予比獲得更令人開心。不論做是事情，都必須有主動性和積極性，對成功要有信心，要學(xué)會和周圍的人溝通思想、關(guān)心別人、支持別人。
打工的日子，有喜有憂，有歡樂，也有苦累，也許這就是打工生活的全部吧。我不知道多少打工的人有過這種感覺，但總的來說，這次的打工生活是我人生中邁向社會的重要一步，是值得回憶的?，F(xiàn)在想來，一個月的打工生活，我收獲還是蠻大的。我所學(xué)到的生活的道理是我在學(xué)校里無法體會的，這也算是我的一分財富吧。
現(xiàn)今，在人才市場上大學(xué)生已不是什么“搶手貨”，而在每個用人單位的招聘條件中，幾乎都要求有工作經(jīng)驗。所以，大學(xué)生不僅僅要有理論知識，工作經(jīng)驗的積累對將來找工作也同樣重要。事情很簡單，同等學(xué)歷去應(yīng)聘一份工作，公司當(dāng)然更看重個人的相關(guān)工作經(jīng)驗。
08年的金融危機(jī)，就業(yè)環(huán)境的不容樂觀，競爭形式的日趨激烈，面對憂慮和壓力，于是就有了像我一樣的在校大學(xué)生選擇了寒假期打工。寒假期雖然只有短短的一個月多，但是在這段時間里，我們卻可以體會一下工作的辛苦，鍛煉一下意志品質(zhì)，同時積累一些社會經(jīng)驗和工作經(jīng)驗。這些經(jīng)驗是一個大學(xué)生所擁有的“無形資產(chǎn)”，真正到了關(guān)鍵時刻，它們的作用就會顯現(xiàn)出來。
大學(xué)生除了學(xué)習(xí)書本知識，還需要參加社會實踐。因為很多的大學(xué)生都清醒得知道 “兩耳不聞窗外事，一心只讀圣賢書”的人不是現(xiàn)代社會需要的人才。大學(xué)生要在社會實踐中培養(yǎng)獨(dú)立思考、獨(dú)立工作和獨(dú)立解決問題能力。通過參加一些實踐性活動鞏固所學(xué)的理論，增長一些書本上學(xué)不到的知識和技能。因為知識要轉(zhuǎn)化成真正的能力要依靠實踐的經(jīng)驗和鍛煉。面對日益嚴(yán)峻的就業(yè)形勢和日新月異的社會，我覺得大學(xué)生應(yīng)該轉(zhuǎn)變觀念，不要簡單地把假期打工作為掙錢或者是積累社會經(jīng)驗的手段，更重要的是借機(jī)培養(yǎng)自己的創(chuàng)業(yè)和社會實踐能力。
現(xiàn)在的招聘單位越來越看重大學(xué)生的實踐和動手能力以及與他人的交際能力。作為一名大學(xué)生，只要是自己所能承受的，就應(yīng)該把握所有的機(jī)會，正確衡量自己，充分發(fā)揮所長，以便進(jìn)入社會后可以盡快走上軌道。
在這次寒期的工作中，我懂得了理論與實踐相結(jié)合的重要性，獲益良多，這對我今后的生活和學(xué)習(xí)都有很大程度上的啟發(fā)。這次的打工是一個開始，也是一個起點(diǎn)，我相信這個起點(diǎn)將會促使我逐步走向社會，慢慢走向成熟。
寒假體育運(yùn)動心得體會篇十三
伴隨著春節(jié)接近尾聲，一個寒假很快就結(jié)束了，我也要對自己有個全面的總結(jié)。
先說說學(xué)習(xí)。寫作業(yè)對我來說是件讓人頭疼的事情。所以在這個寒假我制定了一個計劃。老師給我們布置的作業(yè)并不多，每天輕松的就把小部分作業(yè)搞定，這樣每天都有自己的任務(wù)量來督促自己，這樣就可以提高寫作業(yè)的效率了，質(zhì)量也有了保障。經(jīng)過了這一個方法，我覺得我的作業(yè)完成了不錯，還抽空練習(xí)了技能。都說寒假是個“扭轉(zhuǎn)乾坤”的好機(jī)會，我實驗了一下，很對。當(dāng)然這是在有計劃又有實際行動的情況下。
再說說玩的時間。春節(jié)一到，各家各戶都高高興興地過年，自己也長了一歲。走親訪友或者家中來客人的日子還真是不少，遠(yuǎn)在他處的兄弟姐妹們也難得在寒假里聚一聚。小孩子們在外面放起了煙花，大人們則熱熱鬧鬧的打起了麻將。快到十二點(diǎn)時，所有人都到電視前開始倒計時。伴隨著新年的鐘聲響起，煙花鞭炮也在各處開始響起。同時，作為孩子的我們還領(lǐng)導(dǎo)了不少的壓歲錢來給自己增添新的學(xué)習(xí)用品或是生活用品，為學(xué)習(xí)做好準(zhǔn)備。
雖說這個寒假并不斷，但是感覺一眨眼就過去了，我將以新的精神面貌跨進(jìn)新的學(xué)期。為自己的學(xué)習(xí)提前做好規(guī)劃，明確新學(xué)期的目標(biāo)。我到前進(jìn)的方向，才能收獲更大的成績。寒假一過卻不能松懈學(xué)習(xí)，主要還是把學(xué)習(xí)放在首位，盡早的融入學(xué)習(xí)狀態(tài)。提出自己的不足之處，在有限的時間內(nèi)把它提高并爭取優(yōu)秀。我知道這個十分困難，需要一定的努力與堅持。我現(xiàn)在說著努力，但過一段時間就會忘記，我一定要克服這個毛病。當(dāng)然，勞逸結(jié)合，玩不是不可以，只是不要一味地沉浸在游戲中，上課的效率最高，所以一定不能開小差。
沒有天才，只有努力。
寒假體育運(yùn)動心得體會篇十四
今年寒假培訓(xùn)與往年不同，沒有上級領(lǐng)導(dǎo)的報告，只有我校校長 與老師的切身體會，通俗易懂、受益匪淺、感觸至深。
一、師德師風(fēng)學(xué)習(xí)
教師作為一種職業(yè)，在人類社會發(fā)展中起著橋梁與紐帶作用，承擔(dān)著人的思想文化傳播，新生一代的培養(yǎng)，各種社會所需要的人才的造就等艱巨任務(wù)。楊主席告訴我們， 由于社會在飛速發(fā)展，生活節(jié)奏加快，工作壓力大，使一切靜的東西都動了起來，如果教師動了起來，那會傳染給學(xué)生。因此，作為教師，我們要具有古人那種寧靜，淡泊的心境，拋棄浮躁，只有不斷提高自身的道德素養(yǎng)，才能培養(yǎng)出誠信、自尊、自愛、自信與有創(chuàng)新精神的高素質(zhì)人才。
從幾位有經(jīng)驗的老師身上，我學(xué)到很多東西。不論是課堂管理或是學(xué)生問題解決都對我有很大的幫助。我會虛心向他們學(xué)習(xí)，也會努力總結(jié)自己的教學(xué)。上好自己的每一堂課，做個名副其實的優(yōu)秀人民教師。
二、用愛感染學(xué)生
桑主任說“愛是教育的基礎(chǔ)，是老師教育的源泉，有愛便有一切。”要想成為一名優(yōu)秀的人民教師，我們首先要愛學(xué)生我們每天面對的是一個個有著鮮活生活，一個個正在茁壯成長的孩子，我們要把他當(dāng)作一個能動的人，給他們一個自由的空間，尊重平等地對待他們、關(guān)心他們，與他們成為無話不說的好朋友。
三、認(rèn)真學(xué)習(xí)并遵守學(xué)校的教學(xué)常規(guī)
本次培訓(xùn)，教務(wù)處張主任領(lǐng)著我們認(rèn)真學(xué)習(xí)了學(xué)校的教學(xué)常規(guī)，俗話說，無規(guī)矩不成方圓，通過本次培訓(xùn)，我們對學(xué)校的教學(xué)常規(guī)進(jìn)行了深一步的認(rèn)識與學(xué)習(xí)。
四、徐校長圍繞這聽評課進(jìn)行了精彩發(fā)言：
（1）評教學(xué)理念。依據(jù)課堂教學(xué)活動的實例，評議課堂教學(xué)中的體現(xiàn)了哪些現(xiàn)代教育思想與理念。包括：以人為本的思想，面向全體的思想，樹立學(xué)生主體地位的思想，以體現(xiàn)新課改的精神與教育新理念。
（2）評教材處理。評議執(zhí)教者對教材把握是否準(zhǔn)確、教學(xué)重點(diǎn)是否突出、教學(xué)難點(diǎn)是否突破、內(nèi)容確定是否妥當(dāng)?shù)?。是否全面?guī)劃教學(xué)任務(wù)，培養(yǎng)學(xué)生思維能力。是否關(guān)注學(xué)科知識基礎(chǔ)性的同時，強(qiáng)調(diào)與現(xiàn)實生活、學(xué)生經(jīng)驗的聯(lián)系，強(qiáng)調(diào)實際應(yīng)用，是否重視學(xué)生自主探究、合作交流、動手操作、應(yīng)用知識等方面的內(nèi)容以及學(xué)科間的整合。是否創(chuàng)設(shè)問題情境，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。
（3）評教法運(yùn)用。評議教師在課堂教學(xué)中所運(yùn)用的教法是否符合學(xué)生心理特點(diǎn)、是否激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、是否創(chuàng)設(shè)問題情境，引導(dǎo)學(xué)生積極思考、是否有利于培養(yǎng)學(xué)生的能力、是否調(diào)動了學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性等。教師為學(xué)生制定的教學(xué)目標(biāo)是否處于他們各自的最近發(fā)展區(qū)內(nèi)，并為學(xué)生提供必要的認(rèn)識前提，安排好新舊知識的連結(jié)，讓學(xué)生跳一跳摘果子，這樣才能最大限度地調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。教師對來自課堂中的各種信息，如何收集、篩選與評判，形成何種的反饋信息，又是如何處理反饋的信息，以及采取何種的偏差糾正方案與應(yīng)對措施等。
（4）評學(xué)法指導(dǎo)。評議教師在課堂教學(xué)中對學(xué)生學(xué)法指導(dǎo)的情況。如能否從學(xué)科內(nèi)容與特點(diǎn)著眼，針對學(xué)生的年齡差異、心理特征、學(xué)習(xí)基礎(chǔ)、學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)能力、思維特點(diǎn)等進(jìn)行相應(yīng)的指導(dǎo)。是否充分發(fā)揮學(xué)生主體性，采用多樣化的學(xué)習(xí)方式，促進(jìn)學(xué)生主動地、富有個性化地學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)潛能。
（5）評教學(xué)過程。評議教師在教學(xué)組織活動中，教學(xué)環(huán)節(jié)安排是否合理、教學(xué)的組織形式是否有交、教學(xué)的結(jié)構(gòu)是否嚴(yán)謹(jǐn)、教學(xué)節(jié)奏是否緊湊、教師點(diǎn)撥是否適時適當(dāng)、現(xiàn)代教學(xué)手段使用是否合理科學(xué)等。從新課改精神來看，更關(guān)注學(xué)生的主動參與，讓學(xué)生在觀察、操作、討論、質(zhì)疑、探究中，在情感的體驗中學(xué)習(xí)知識，完善人格。
（6）評教學(xué)效果。評議教學(xué)內(nèi)容的完成程度、學(xué)生對知識的掌握程度、學(xué)生能力的形成程度、學(xué)生思維的發(fā)展程度等。教學(xué)是否注意聯(lián)系學(xué)生生活的實際，從而使學(xué)習(xí)變成學(xué)生的內(nèi)在需求。是否注意挖掘教學(xué)內(nèi)容中的情意因素，做到知、情、意結(jié)合，課堂上師生民主平等，互相尊重，教師給學(xué)生以成功機(jī)會，使學(xué)生情感的需要，自我實現(xiàn)的需要得到滿足，從而使學(xué)習(xí)變成學(xué)生的內(nèi)在需求。是否堅持因材施教，讓每一個學(xué)生裝得到其原有基礎(chǔ)上的最好發(fā)展。本節(jié)課在教學(xué)上是否面向全體學(xué)生，是否關(guān)注學(xué)生的與諧發(fā)展，是否關(guān)注學(xué)生的可持續(xù)發(fā)展。
五、莊主任提出“數(shù)學(xué)是人們生活、勞動與學(xué)習(xí)必不可少的工具”，“對數(shù)學(xué)的認(rèn)識不僅要從數(shù)學(xué)本質(zhì)的觀點(diǎn)去領(lǐng)悟，更要從數(shù)學(xué)活動的親身實踐中去體驗”。這充分說明了數(shù)學(xué)來源于生活，又運(yùn)用于生活，數(shù)學(xué)與學(xué)生的生活經(jīng)驗存在著密切的聯(lián)系。在數(shù)學(xué)教學(xué)中教師應(yīng)該在課題研究中應(yīng)充分挖掘數(shù)學(xué)知識本身所蘊(yùn)含的生活性、趣味性，調(diào)動學(xué)生善于質(zhì)疑、自主研究，主動尋覓數(shù)學(xué)與生活之間的密切關(guān)系，探索生活材料數(shù)學(xué)化、數(shù)學(xué)課堂生活化的教法，使學(xué)生輕松愉快地掌握數(shù)學(xué)。
六、教務(wù)處黃主任，王主任就數(shù)學(xué)、語文學(xué)科作業(yè)的批改設(shè)計、學(xué)科特點(diǎn)做了細(xì)致的講解。
最后辦公室趙主任、總務(wù)處李主任、醫(yī)務(wù)室安老師講解了學(xué)生的安全及注意事項。
總之，這次寒假學(xué)習(xí)培訓(xùn)，大大激發(fā)了新老教師的工作熱情，我相信每位教師都從中學(xué)習(xí)了許多寶貴的經(jīng)驗，我也不例外，我會更加努力學(xué)習(xí)，提高自己的教學(xué)水平，向經(jīng)驗豐富的老師不斷學(xué)習(xí)。
寒假體育運(yùn)動心得體會篇十五
日月如梭，星移斗轉(zhuǎn)，一眨眼，又迎來了一年一度的寒假，我們這群關(guān)不住的“小鳥”，報告單一領(lǐng)，就擠破了教室門，往家沖去。
走在回家的路上，我就在心里擬好一份“寒假來個go計劃”，先去姨媽家好好地玩兩天，再去劃冰。
一會工夫就到家了，我冷極了，連忙坐在了客廳的沙發(fā)上，把熱乎乎的抱枕抱在懷里，心里暖和多了，忽然，八仙桌上的幾張紙片映入我的眼簾，我取下小小的紙片一看，心里立刻涼了半截，什么？“電腦培訓(xùn)收據(jù)”，“電子琴興趣班收據(jù)”，“奧術(shù)補(bǔ)習(xí)班收據(jù)”，有沒有搞錯呀！這一定是媽媽的杰作！一個寒假總共才三十天，這么多的興趣、補(bǔ)習(xí)班我上的過來嗎？就算機(jī)器人也得進(jìn)行休整呀！
這時，媽媽得意地從廚房里走了出來說：“張競文，我和爸爸都給你安排好了，一定讓你過一個充實的假期，從明天開始，你上午去參加電子琴班，下午參加奧術(shù)和電腦培訓(xùn)班，這可是全為了你好挨·····”聽著聽著，我嘴張得能吞下一個鴕鳥蛋，望著又開始“政治教育”“的媽媽，我只得有氣無力地說：“好吧?！钡诙?，八點(diǎn)鐘還沒到，媽媽就把我從床上揪起來，就這樣，我開始了漫漫寒假培訓(xùn)征途。
吃過晚飯，我筋疲力盡地躺在沙發(fā)上，隨手打開了電視機(jī)，剛想欣賞一下我最喜歡的動畫片，可是，爸爸又氣勢洶洶地走了過來，“啪”的一聲關(guān)掉了電視，說道：“都四年級的學(xué)生了，還看這些小孩子看的動畫片，去去去，去在電腦上打一篇作文，看看你打字速度進(jìn)步了沒？”
“什么？還要打字，今天在電腦培訓(xùn)班上都打了上千個字了，回到家里還要打??！”我不情愿地嘀咕著。
“快點(diǎn)打！”爸爸那洪鐘似的聲音又在客廳里回響。
嚇得我只好無奈地來到電腦桌旁，打開了速度測試。窗外的星星朝著我眨眼睛，似乎對我說：“多么可憐的孩子呀！”
望著那閃閃的星星，我不禁感慨萬千，唉！我多想成為一只小鳥，飛向沒有煩惱的藍(lán)天，我多想成為一條小魚，遨游在沒有培訓(xùn)班的大海。
寒假體育運(yùn)動心得體會篇十六
一、活動背景:隨著我校各項事業(yè)的蒸蒸日上，我校宣傳事業(yè)也隨之飛速發(fā)展，各種宣傳媒體的整合迫在眉睫。
黨委宣傳部提出形成以校報為龍頭、廣播臺、電視臺四大媒體聯(lián)動的大宣傳格局。長期以來，我校青年報在營造良好校園輿論氛圍也起著至關(guān)重要的作用。幾大媒體之間的溝通交流、相互促進(jìn)至關(guān)重要。
雖然老師層面上的交流已經(jīng)很頻繁，但學(xué)生之間的交流還急需加強(qiáng)。
二、活動目的:給五大校園媒體學(xué)生提供一個溝通交流的平臺，相互促進(jìn)，共同提高。
三、發(fā)起單位:校報記者團(tuán)江大電視臺
參與單位:江大廣播臺江大青年報江帆網(wǎng)
五、比賽項目籃球（兩男一女）羽毛球男女混雙
六、比賽時間:羽毛球xx年6月5日8:30--11:30籃球當(dāng)日晚6:00到9:00。
七、比賽地點(diǎn):籃球燈光籃球場;羽毛球體育館
八、賽制安排及規(guī)則:羽毛球采取男女混雙，每支代表隊派出四組參賽。
實行十一球、單場淘汰制。
一場分為三局，一局結(jié)束后交換場地。
十平時追加兩球，雙方交換發(fā)球，須連贏兩球方算取勝。
如至十一平，則再追加兩球，依次類推。
比賽同樣采取抽簽制，勝一場積兩分，負(fù)一場積一分，總積分最多的代表隊獲勝，同時評出混雙前三名。
8:30--9:20，各參賽隊自行選擇參賽小組。
9:20--9:40a1-b1a2-b2a3-d3c1-d1c2-d2
9:40--10:00c3-d3a4-e4b4-e2c4-e3d4-e4
后面比賽視具體情況安排
籃球分為上、下兩半場，每個半場十分鐘中間休息五分鐘，加時賽五分鐘。
每家媒體出一支代表隊、每場比賽每隊三人，男生兩人，女生三人，每支隊伍均賽四場，所有比賽當(dāng)天全部比完，兩場比賽之間間隔五分鐘。
比賽隊伍由抽簽方式?jīng)Q定，具體如下b-cd-ea;a-eb-dc;a-dc-eb;a-cb-ed;a-bc-de勝一場記3分，負(fù)一場記1分。
總分積累最多的代表隊為冠軍，積分相同的代表隊比賽比較相對成績，如a、b積分相同，a對b勝，則a排在前面。
比如abc三隊積分相同就看a隊對b、c兩隊的凈勝分。
比如a隊贏了b隊2分a隊輸給c隊10分那么a隊總凈勝分就是-8分。
看三支球隊總凈勝分，高的排在前面，如果還是一樣。
就看總得分，高的在前面，還是一樣，就看失分、總失分最少的隊伍獲勝。
裁判由沒有比賽的代表隊選派。
九、活動準(zhǔn)備流程:
1，校報記者團(tuán)準(zhǔn)備比賽成績登記單，并于當(dāng)天發(fā)放給各參賽隊負(fù)責(zé)人
2，校報記者團(tuán)準(zhǔn)備三個籃球并提前占三個籃球場
2，電視臺負(fù)責(zé)體育館羽毛球場地的租賃
3，各參賽隊自備四副羽毛球拍
4，比賽結(jié)束后，籃球，羽毛球分別評出一、二、三等獎，并發(fā)放獲獎證書。
5，校報記者團(tuán)負(fù)責(zé)照片的拍攝及稿件的撰寫
十、經(jīng)費(fèi)預(yù)算
1，羽毛球八個場地場地租賃為280元，
2，獎狀工本費(fèi)20元
十一、經(jīng)費(fèi)安排費(fèi)用原則上由各個媒體均攤，每家分擔(dān)60元
十二、注意事項
1、羽毛球，各參賽直接帶隊到體育館，最遲不能超過8:30
2、活動結(jié)束后所有參與活動組織策劃人員整理場地
3各參賽隊自備礦泉水、傷藥等
4各媒體負(fù)責(zé)人組成評審團(tuán)，羽毛球賽比賽結(jié)束后，對決雙方到評審團(tuán)處登記成績
5各參賽隊維持本參賽隊的紀(jì)律
6羽毛球賽各參賽隊提前20分鐘左右到場。
【本文地址：http://www.mlvmservice.com/zuowen/5413746.html】
