總結(jié)可以幫助我們更好地理解過去的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，避免再次犯錯(cuò)。怎樣寫一篇簡(jiǎn)潔明了的感謝信？小編為大家搜集了一些精選的總結(jié)范文，希望對(duì)大家有所幫助。
教師心理壓力講座培訓(xùn)心得篇一
x月x日，伴著炎炎酷暑，我們遙小集團(tuán)為期兩天的“雛鷹振翅”新教師培訓(xùn)計(jì)劃也如火如荼地展開了。兩天時(shí)間雖然很短，但我們的培訓(xùn)卻很充實(shí)，含括了平時(shí)工作中的各個(gè)方面。每位前輩都給我們這些新教師帶來(lái)了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)，其中更飽含著對(duì)新教師的殷切期望，讓我們看到了未來(lái)的路應(yīng)該往哪里走。
第一天上午，周建明副校長(zhǎng)給我們帶來(lái)了《師德與成長(zhǎng)》的分享。將自身的經(jīng)歷凝練成“六個(gè)一”，告訴我們新教師如何在樹立師德中成長(zhǎng)。接著，蔣燕芳老師又給我們介紹了關(guān)于美篇、初頁(yè)以及公眾號(hào)的制作方法，在如今信息化的時(shí)代下，能掌握這些輔助工具的用法當(dāng)然很有必要。下午，居佳華校長(zhǎng)帶領(lǐng)我們走進(jìn)“團(tuán)隊(duì)”，共同探討“團(tuán)隊(duì)”的意義，作為新教師的我們闡述了自己的見解，也從中更深入地領(lǐng)會(huì)了“團(tuán)隊(duì)”存在的必要性。隨后，吳亞娟校長(zhǎng)用最樸實(shí)的語(yǔ)言、最真誠(chéng)的話語(yǔ)道出了給新教師的n條建議，為我們今后的發(fā)展指明方向。
第二天上午，錢學(xué)英老師帶領(lǐng)我們初識(shí)steam統(tǒng)整課程，告訴我們?nèi)绾未蚱茊我粚W(xué)科的界限，樹立新的課程意識(shí)。朱艷老師則給我們新教師帶來(lái)了《愛心、誠(chéng)心、耐心——小學(xué)班集體建設(shè)策略》，用一個(gè)個(gè)真實(shí)動(dòng)人的案例展現(xiàn)出班主任工作的藝術(shù)。強(qiáng)調(diào)了班主任工作中“三心”的重要性，還向我們道出了“嚴(yán)而有度、嚴(yán)而有理、嚴(yán)而有法、嚴(yán)而有恒”的教育理念。下午，我們則聚焦科研，戚秋菊老師現(xiàn)身說法，以她切身的`體驗(yàn)指導(dǎo)反思該寫什么和怎么寫，并對(duì)反思的切入點(diǎn)及注意點(diǎn)提出有效的建議。
兩天的培訓(xùn)內(nèi)容豐富多樣，帶給我們滿滿的收獲。感受最深的就是以下幾點(diǎn)：
在培訓(xùn)的第一天也是培訓(xùn)的第一場(chǎng)，帶給我們的就是關(guān)于《師德與成長(zhǎng)》的報(bào)告，我想正是因?yàn)閹煹碌闹匾?，所以有了如此安排。教師素有塑造人類靈魂的工程師之美譽(yù)。為人師表，即應(yīng)當(dāng)成為學(xué)生的榜樣，成為學(xué)生的良師益友，成為全社會(huì)文明的楷模。為此，作為新教師的我們應(yīng)該要時(shí)刻謹(jǐn)記并不斷努力提高自身的道德修養(yǎng)，展示自身的人格魅力。蘇霍姆林斯基說過：教師的人格是進(jìn)行教育的基石。由此可見，教師的職業(yè)道德關(guān)系孩子們的成長(zhǎng)，關(guān)系到祖國(guó)的未來(lái)。我們必須不斷學(xué)習(xí)、不斷進(jìn)取、愛崗敬業(yè)、尊重學(xué)生、以身作則，做一個(gè)名副其實(shí)的人類靈魂工程師。
在吳校長(zhǎng)給我們的建議一開始她便提到：“要制定目標(biāo)，養(yǎng)成習(xí)慣”。居校長(zhǎng)也專門給我們說明了如何來(lái)制定三年發(fā)展規(guī)劃。有句話說：“無(wú)目標(biāo)的努力，有如在黑暗中遠(yuǎn)征”。作為新教師的我們，還站在起點(diǎn)茫然無(wú)措，只有當(dāng)我們定下了明確的目標(biāo)，才能在黑暗的夜空點(diǎn)亮璀璨的星光，用它照亮我們的前路，指引我們踏上坦途。
隨著信息技術(shù)的迅速發(fā)展，人類正在進(jìn)入信息社會(huì)，萬(wàn)象更新有時(shí)只在彈指之間，知識(shí)老化的速度大大加快，學(xué)習(xí)成了當(dāng)今人類生存和發(fā)展的重要手段。作為新教師，樹立終身學(xué)習(xí)的理念，不僅是時(shí)代的呼喚，教育發(fā)展的要求，也是教師自我提升的需要?！皣?yán)謹(jǐn)篤學(xué)，與時(shí)俱進(jìn)，活到老，學(xué)到老”是新世紀(jì)教師應(yīng)有的終身學(xué)習(xí)觀。我們要善于從教育實(shí)踐中汲取能量和資源；善于在任何時(shí)間向任何人學(xué)習(xí)，擴(kuò)大視野，促進(jìn)自身專業(yè)成長(zhǎng)。在培訓(xùn)的第一天錢學(xué)英老師給我們帶來(lái)的“steam”課程的介紹，讓我們耳目一新。這類統(tǒng)整課程關(guān)鍵的是要孩子自己動(dòng)手，通過自己的探索發(fā)現(xiàn)解決問題。它要求我們關(guān)注學(xué)生的心靈狀態(tài)，重視課型的價(jià)值觀，利用思維導(dǎo)圖進(jìn)行課程規(guī)劃。時(shí)代在變，教師必須認(rèn)清終身學(xué)習(xí)對(duì)自身成長(zhǎng)和發(fā)展的重要性，自覺地樹立終身學(xué)習(xí)的觀點(diǎn)，以適應(yīng)現(xiàn)代的教育需要。那種“一朝學(xué)成而受用終身”的觀點(diǎn)已經(jīng)過時(shí)，人們?cè)僖膊荒苤煌ㄟ^一段時(shí)間的集中學(xué)習(xí)，獲得一輩子享用的知識(shí)與技能。只有主動(dòng)去掌握新概念，學(xué)習(xí)新理念，研究新問題，才會(huì)使自己終身受益。
關(guān)愛學(xué)生，誨人不倦是教師履行教育義務(wù)的傳統(tǒng)美德，是衡量教師道德水平高低的主要標(biāo)志。在朱艷老師的講座中，不難發(fā)現(xiàn)她把“三心”作為班主任工作的基點(diǎn)，即——愛心、誠(chéng)心、耐心。無(wú)論哪顆心都飽含著對(duì)學(xué)生的愛。每個(gè)學(xué)生都希望得到老師的愛，師愛是一種巨大的力量。它能使學(xué)生感受到溫暖，產(chǎn)生愉快的情緒，從而激勵(lì)他們對(duì)學(xué)習(xí)的興趣和愛好。首先“愛心”也就是關(guān)愛學(xué)生是我們教育工作的重要基礎(chǔ)和前提。作為教師要多關(guān)心學(xué)生的健康成長(zhǎng)，為學(xué)生的一生著想，從思想上、學(xué)習(xí)上、生活上全面了解學(xué)生，關(guān)心愛護(hù)他們。其次“誠(chéng)心”則要求我們教師要尊重學(xué)生的人格，善于與學(xué)生平等相待，切不可傷了學(xué)生的自尊心。最后“耐心”則是對(duì)每一個(gè)學(xué)生多一些寬容，尤其是后進(jìn)生，更需要我們老師的耐心，需要我們幫助他們消除思想顧慮，重樹自信。
這次培訓(xùn)，對(duì)我們每個(gè)新教師而言都是難得的機(jī)會(huì)，讓我們?cè)谝黄饘W(xué)習(xí)，取長(zhǎng)補(bǔ)短，共同提高。在今后的工作中，我定會(huì)更加努力，不斷學(xué)習(xí)，提高素質(zhì)，完善自我，爭(zhēng)取早日成為一名合格的教師。
教師心理壓力講座培訓(xùn)心得篇二
種種教師培訓(xùn)給我感覺，似乎所有教師要不斷提高對(duì)自身的要求、提升認(rèn)知、知識(shí)、技能，才能更加適應(yīng)新課改下的教學(xué)，增強(qiáng)教學(xué)的效能感、滿足感和幸福感。
在現(xiàn)實(shí)的工作中，我的體會(huì)是，不同年齡教齡的教師，由于其教學(xué)經(jīng)驗(yàn)和教學(xué)職能的不同，工作壓力和生活壓力的體驗(yàn)不同，其幸福感和發(fā)展提升的動(dòng)機(jī)強(qiáng)度各不相同。
年輕教師的自我發(fā)展動(dòng)機(jī) 最強(qiáng)，期望接觸各種新理論和教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，期望在教學(xué)實(shí)踐中學(xué)習(xí)、反思和提升，這個(gè)時(shí)期是快速成長(zhǎng)期，也是心理變化大、不穩(wěn)定的時(shí)期，常常眼高手低，心急氣 傲，特別需要教育理論和教學(xué)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)相結(jié)合的培訓(xùn)，需要課程分析、教材處理、課堂教學(xué)方法、教學(xué)管理案例經(jīng)驗(yàn)的初級(jí)學(xué)習(xí)。
青年教師的自我發(fā)展動(dòng)機(jī) 也很強(qiáng)，一方面他們經(jīng)過一兩輪的教學(xué)，對(duì)教學(xué)體系有了充分的認(rèn)識(shí)，對(duì)教學(xué)中存在的問題認(rèn)識(shí)感觸也比較深，有較強(qiáng)的動(dòng)機(jī)去分析教學(xué)和嘗試改變，青年教師的需 求特點(diǎn)是教學(xué)實(shí)踐的問題多且細(xì)，特別關(guān)注學(xué)生學(xué)習(xí)、心理和學(xué)生管理層面的深層次問題，理解了學(xué)生的特點(diǎn)，自然會(huì)對(duì)其教學(xué)方式產(chǎn)生相應(yīng)影響。
中年教師的職業(yè)倦怠感較強(qiáng)，中年教師教學(xué)技能趨于穩(wěn)定，對(duì)教學(xué)上的事務(wù)處理基本形成自己的理解和風(fēng)格，對(duì)自我提升和改變的動(dòng)機(jī)不是很強(qiáng)，而多數(shù)還承擔(dān)著教學(xué)骨干、備課組長(zhǎng)、班主 任等職能和壓力，同時(shí)還有家庭的壓力，各種事務(wù)瑣碎交匯，對(duì)職業(yè)有明顯倦怠。他們有一定的經(jīng)驗(yàn)，而時(shí)間匆忙，對(duì)他們的培訓(xùn)方式，務(wù)必講求實(shí)效，讓他們?nèi)ヌ?索，他們未必意愿;但如果是有先進(jìn)、成熟經(jīng)驗(yàn)可供借鑒的案例，這對(duì)他們的吸引力較強(qiáng)。
中老年教師基本上功成名就，在學(xué)校有一定地位，學(xué)校事務(wù)、家庭事務(wù)壓力不大，而且學(xué)生桃李滿天下，其幸福感最強(qiáng)。沒有教學(xué)能力和成績(jī)方面的壓力，他們也樂于探索、學(xué)習(xí)和整合應(yīng)用一些新的事物，他們反而有精力和動(dòng)力，去利用他們的經(jīng)驗(yàn)和資源參與一些實(shí)質(zhì)性的教改項(xiàng)目。
因此，無(wú)論從學(xué)校的角度，還是從專業(yè)培訓(xùn)團(tuán)隊(duì)的角度，分析目標(biāo)人群的特點(diǎn)和需求，采取相應(yīng)的方式或模式進(jìn)行培訓(xùn)，形成有效的培訓(xùn)體系、人員梯隊(duì)、教研方式，這是非常重要的。
教師心理壓力講座培訓(xùn)心得篇三
十一長(zhǎng)假結(jié)束后，在護(hù)理部組織下，大家統(tǒng)一參加了實(shí)習(xí)生崗前培訓(xùn)。對(duì)于一名實(shí)習(xí)生來(lái)說，上崗前有許多情況需要去熟悉、去適應(yīng)，所幸醫(yī)院能為我們這些實(shí)習(xí)生提供這個(gè)寶貴機(jī)會(huì)。
雖然只是為期不足兩周的崗前培訓(xùn)，卻讓我們受益匪淺，試一次理論與實(shí)踐的完美結(jié)合。在培訓(xùn)中，我們首先學(xué)習(xí)了護(hù)理禮儀，讓我們認(rèn)識(shí)到“禮”的核心是重要的，“儀”是表達(dá)尊重的儀式，同時(shí)還培訓(xùn)了我們的站、坐、走姿，讓我們能以最佳的形象工作，通過利益的培訓(xùn)讓我們認(rèn)識(shí)到一個(gè)人的美不是外表，而是一種由內(nèi)到外氣質(zhì)的散發(fā)，禮儀的展現(xiàn)。
其次我們還學(xué)習(xí)了情商在工作中的應(yīng)用，作為一名護(hù)理人員，光有扎實(shí)的技術(shù)室遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，要想更好的適應(yīng)以及掌握這份工作還需要一定的情商，情商是護(hù)理工作中必不可少的一部分。
同時(shí)，在老師的講解下，我們進(jìn)一步了解了護(hù)士的職責(zé)，以及護(hù)理工作中涉及的各項(xiàng)護(hù)理制度，讓我們以后的工作有了一定的規(guī)范，有了一定的依據(jù)和約束，有了這些才能更好的完成護(hù)理工作。最后，我們又學(xué)習(xí)了基礎(chǔ)護(hù)理的多項(xiàng)操作，增加了我們對(duì)無(wú)菌觀念和優(yōu)質(zhì)護(hù)理的認(rèn)識(shí)，這將為我們?nèi)蘸蟮墓ぷ鲙?lái)最好最直接的幫助，為我們接觸臨床打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，同時(shí)讓我們對(duì)未來(lái)的護(hù)理工作也有了具體的了解。
這次培訓(xùn)雖然短暫，卻讓我們對(duì)未來(lái)的工作有了全面的了解和新的認(rèn)識(shí)。我也將把培訓(xùn)中學(xué)習(xí)到的理論和操作應(yīng)用到了未來(lái)的實(shí)習(xí)中，做到理論與實(shí)踐的結(jié)合。同時(shí)，我也明白了，護(hù)理之路，如履薄冰，但通過這次培訓(xùn)以及各位老師細(xì)心的教導(dǎo)我有信心做好護(hù)理工作，作為一名優(yōu)秀、稱職的護(hù)理人員！
教師心理壓力講座培訓(xùn)心得篇四
人的健康，應(yīng)當(dāng)是身體健康，加上心理健康。中學(xué)生正處于青春發(fā)育期，學(xué)習(xí)任務(wù)重，是人生觀、世界觀、價(jià)值觀形成的關(guān)鍵時(shí)期。我們既要關(guān)注他們的身體健康，又要關(guān)注他們的心理健康?？墒牵行┘议L(zhǎng)只重視孩子的身體發(fā)育，而忽視孩子的心理健康教育;有些教師只重視學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)，而對(duì)學(xué)生的心理健康教育重視不夠。因此，許多中學(xué)生存在著各種心理問題，嚴(yán)重地影響了學(xué)習(xí)、生活，影響了學(xué)生的健康成長(zhǎng)。
二、考試壓力過重
高考時(shí)，有的考生因過度緊張，開考時(shí)，手一直哆嗦而無(wú)法答題;有的頭暈眼花，大腦一片空白，嚴(yán)重影響了高考成績(jī)。這都是過重的升學(xué)壓力造成的。當(dāng)前升學(xué)、就業(yè)緊張，中學(xué)生心理壓力過重，主要壓力來(lái)自家庭和社會(huì)。一次考試成績(jī)不理想，家長(zhǎng)就粗暴地訓(xùn)斥，嚴(yán)重傷害了子女的心理;學(xué)校抓升學(xué)率，考試排名次，給學(xué)生心理帶來(lái)緊張，不安。有的中學(xué)生整日擔(dān)心考不好，心理不得安寧，嚴(yán)重影響了身心健康，影響了學(xué)習(xí)。
三、“優(yōu)越感”太強(qiáng)
許多獨(dú)生子女在家里是“阿哥”或“格格”，從小備受父母的愛護(hù)，特別是爺爺、奶奶的寵愛，物質(zhì)條件優(yōu)越，自我意識(shí)強(qiáng)，“優(yōu)越感”太強(qiáng)。“人無(wú)我有，人有我優(yōu)”，有些中學(xué)生生活上攀比，擺闊，穿名牌服裝，生活上浪費(fèi)。過生日請(qǐng)客送禮，平日吃飯下飯店，過分追求物質(zhì)享受，更有甚者，一味追求時(shí)髦，穿奇裝異服，追趕“新人類”，無(wú)心學(xué)習(xí)。
四、家庭的變化
社會(huì)情況復(fù)雜，許多家庭出現(xiàn)異常變化，給中學(xué)生的心理帶來(lái)不良影響。有的父母離異，家庭破裂，給學(xué)生的心理帶來(lái)打擊，使學(xué)生變得內(nèi)向、自卑，對(duì)他人失去了情感，甚至痛恨社會(huì);有的父母失去了工作，下崗待業(yè)，家庭經(jīng)濟(jì)困難，生活的艱辛給學(xué)生心理帶來(lái)刺激，對(duì)生活失去了信心;有的父母關(guān)系不和出現(xiàn)家庭爭(zhēng)吵，甚至暴力，嚴(yán)重傷害了學(xué)生那顆純凈的心，內(nèi)心痛苦不堪。
五、“早戀”
中學(xué)生內(nèi)受青春期性萌動(dòng)的刺激，外受社會(huì)不良風(fēng)氣的.影響，特別是港臺(tái)電視、言情小說的誘異，禁不住對(duì)異性好奇、愛慕。有的中學(xué)生談情說愛，有的陷入單相思，備受感情的折磨，嚴(yán)重的影響了學(xué)習(xí)。
六、迷戀“網(wǎng)吧”
許多中學(xué)生迷戀“網(wǎng)吧”，網(wǎng)上聊天，網(wǎng)上交友，沉迷于虛擬的世界里，自我“陶醉”而不能自拔。自我多情，弄虛作假，欺騙別人的感情，有的“通宵達(dá)旦”夜不歸宿，身心極度疲勞，荒廢學(xué)業(yè)。這種例子不少見，報(bào)紙已加以報(bào)道。更有甚者，有的獵奇不健康的內(nèi)容，自甘墮落;有的零花錢不夠消費(fèi)，就從家里偷，甚至向小學(xué)生敲詐，走向犯罪的道路。
七、“意志力”差
溫室的花朵經(jīng)受不住暴風(fēng)雨的打擊。許多中學(xué)生從小一帆風(fēng)順，“要風(fēng)得風(fēng)，要雨得雨”，不知愁滋味，缺乏生活的磨煉，心理脆弱，心理承受力差。在學(xué)校里，教師一句善意的批評(píng)，就感到委屈，痛苦;一次考試成績(jī)不理想，就感到失意，失去信心;沒有被評(píng)上先進(jìn)，就恨教師、恨同學(xué);在家做錯(cuò)了事，父母責(zé)備幾句，就離家出走。更有甚者，遇到挫折，就尋短見。這都給家庭、學(xué)校帶來(lái)了嚴(yán)重的危害。
學(xué)校、家庭和社會(huì)應(yīng)當(dāng)通力合作，加強(qiáng)青少年心理健康教育，為他們的心理健康發(fā)展創(chuàng)設(shè)優(yōu)良環(huán)境。
教師心理壓力講座培訓(xùn)心得篇五
暑期參加湖南省初中心理健康教育脫產(chǎn)培訓(xùn)之后，我向我校校長(zhǎng)建議在我校開設(shè)初中心理健康教育課程，獲得校長(zhǎng)的同意，并安排我擔(dān)任該課程的教育教學(xué)。在實(shí)踐快一個(gè)學(xué)期的初中心理健康教育課后，對(duì)如何上好心理健康教育課，我做出如下總結(jié)：
l、課堂導(dǎo)入最重要。
從心理學(xué)的角度來(lái)看，同樣的內(nèi)容，采用學(xué)生感興趣的方式，學(xué)生接受起來(lái)會(huì)更加樂意和主動(dòng)。面對(duì)從未真正接觸過心理方面知識(shí)的學(xué)生，我給學(xué)生創(chuàng)造了很多的發(fā)揮空間。每一堂心理健康課之前，我都會(huì)安排一名學(xué)生完成一次自我介紹。
2、堅(jiān)持核心原則，形散神聚。
心理健康教育課的重點(diǎn)在于活動(dòng)中的體驗(yàn)，絕不能為了活動(dòng)而活動(dòng)，活動(dòng)應(yīng)該有主題，有核心。心理健康教育課也應(yīng)該堅(jiān)持一個(gè)核心，并圍繞這個(gè)核心，“行散神不散”，著重培養(yǎng)學(xué)生最基本的心理素質(zhì)，讓他們學(xué)習(xí)和體驗(yàn)到對(duì)自己的終生發(fā)展有價(jià)值的核心觀念。
對(duì)于這方面的能力，我一直在努力提高自己?；顒?dòng)對(duì)于教師的能力要求很高，想做到形散神聚并不是一件容易的事。比如：《溝通》一課，原來(lái)我的活動(dòng)設(shè)計(jì)中，要求學(xué)生每個(gè)人背上夾一張紙到處找同學(xué)，配合完成。后來(lái)考慮到學(xué)生的調(diào)控情緒能力較差，極容易形成混亂。于是，我把游戲環(huán)節(jié)進(jìn)行了重新設(shè)計(jì)，換教室活動(dòng)為座位傳紙，有效的避免了混亂，從而也達(dá)到了說明道理，活躍氣氛的目的。
3、堅(jiān)守課堂紀(jì)律，顧此顧彼
來(lái)說，他們自律性不強(qiáng)，還不懂得尊重別人，不懂得主動(dòng)遵守紀(jì)律和規(guī)則。課堂上最容易出現(xiàn)的現(xiàn)象是“忽視傾聽”：要么發(fā)言過于隨意，只顧自己大聲說話，不傾聽別人的心聲；要么封閉自己，嘲笑講出真心話的同學(xué)。這些不好的雙向互動(dòng)使課堂缺乏溫馨的氣氛，很快亂作一團(tuán)，最終導(dǎo)致學(xué)生不敢流露真情，班級(jí)內(nèi)無(wú)法形成真實(shí)情感的交流，我也不得不停下來(lái)維持紀(jì)律，積極性也受到打擊。一堂原本精心設(shè)計(jì)的課可能就此功虧一簣。因此，教育學(xué)生保持紀(jì)律、遵守規(guī)則、尊重別人等是非常必要的，是創(chuàng)設(shè)輕松、愉悅氛圍的基本前提，其本身也是一種心理健康教育。
4、適當(dāng)?shù)淖晕议_放
如果心理教師能在適當(dāng)和必要的時(shí)候，作真誠(chéng)的自我剖析、自我開放，學(xué)生也會(huì)減輕自我防衛(wèi)心理，真實(shí)地表達(dá)自己、安全地探索自己。有時(shí)學(xué)生甚至?xí)鲃?dòng)要求：“老師，你呢你以前是怎么樣的給我們說說?。 辈贿^作為一名心理教師，其最重要的角色始終是課堂的組織者和引導(dǎo)者，自我開放應(yīng)該有一定的原則和限度，否則，將會(huì)導(dǎo)致角色混亂，得不償失。
5、拓展延伸課堂，“里應(yīng)外合”
（1）樹形象。在學(xué)生眼里，“心理教師”的角色陌生而新鮮。學(xué)生對(duì)這一角色的認(rèn)識(shí)，將在很大程度上影響心理健康教育工作的開展，并直接影響到心理健康教育的成效。因此，心理教師自身心理健康的狀態(tài)和個(gè)性魅力，以及專業(yè)修養(yǎng)顯得非常重要。
師自己也做不到，那我們學(xué)了又有什么用呢”因此，課堂內(nèi)外，我都盡力表現(xiàn)得開朗、愉悅，給學(xué)生以理解和尊重。
（2）“心語(yǔ)錄”。我讓每個(gè)學(xué)生準(zhǔn)備了一個(gè)“心語(yǔ)錄”，用它來(lái)記錄自己的心路歷程，也作為師生情感交流的平臺(tái)。我要求學(xué)生每人都交本，但沒有困惑可以什么也不寫，這樣有效的保護(hù)了交作業(yè)的同學(xué)。“心語(yǔ)錄”上，他們把學(xué)習(xí)中、生活中、師生交往中不愉快的經(jīng)歷告訴我，我都會(huì)及時(shí)回復(fù)，并寫上激勵(lì)的話語(yǔ)，這都拉近了我與學(xué)生的之間的距離。時(shí)而他們也會(huì)把收集的名人名言、精美文章上交上來(lái)，讓我也和他們一起學(xué)習(xí)、一起成長(zhǎng)。更重要的是，學(xué)生能通過它隨時(shí)與我交流自己內(nèi)心的想法，把壓抑在內(nèi)心深處的郁悶情緒宣泄出來(lái)。有位學(xué)生用長(zhǎng)達(dá)兩千多字的篇幅向我傾訴了自己不平凡的成長(zhǎng)經(jīng)歷，來(lái)回的文字交流中，他不斷地調(diào)整自己，不斷地成長(zhǎng)；我也在不斷地審視自己，不斷地成長(zhǎng)。“心語(yǔ)錄”是心理健康教育課的延伸，為師生交流、心理輔導(dǎo)提供了一種新的渠道。
以上是我在心理健康教育課的教學(xué)中努力的一些做法、感想。當(dāng)然，我的心理健康課還不成熟，仍存在許多的問題。要真正上好心理健康教育課，發(fā)揮出它最大的作用，還有很多問題有待發(fā)現(xiàn)和解決，我會(huì)再繼續(xù)努力！也希望老師和前輩們多多給我?guī)椭?/p>
教師心理壓力講座培訓(xùn)心得篇六
上周日，武安市教育局為我們武安的37個(gè)實(shí)習(xí)生安排了一次進(jìn)修培訓(xùn)講座。六中的張校長(zhǎng)專門安排了學(xué)校專車送我們到了武安市教師進(jìn)修學(xué)校，我們都滿懷期待地希冀能從這次講座中學(xué)習(xí)到什么，也很想知道給我們講座的是哪位教育教學(xué)名家。
讓我們?nèi)f萬(wàn)沒想到的是，這位名家竟然是六中的齊向東校長(zhǎng)！齊校長(zhǎng)是一位年輕有為的校長(zhǎng)，全國(guó)課改名校長(zhǎng)，非常地有魅力、魄力和震撼力。他是一位非常擅長(zhǎng)講演的校長(zhǎng)，每次講話都能侃侃而談，大有排山倒海之勢(shì)。他以近乎完美的個(gè)人魅力贏得了六中的老師和我們這些實(shí)習(xí)生的愛戴和崇敬！更令我們感動(dòng)的是，周六他剛從遼寧丹東學(xué)習(xí)歸來(lái)，第二天就不辭勞苦地來(lái)給我們做這場(chǎng)講座，足以見他對(duì)我們實(shí)習(xí)生的關(guān)心和厚望。
校長(zhǎng)首先從解析漢字開始。先說“教師”和“教育”的“教”——左邊是一個(gè)“孝”，右邊是一個(gè)“文”，它的涵義就是首先要有孝心，再去教文化。
再說“聰明”的“聰”——把耳朵豎起來(lái)，用心去說話的人一定是聰明的。接著說“智慧”的“慧”——上邊是兩個(gè)“豐收”的“豐”，中間是“掃”的右半部，下面是“心”，這寓意著事業(yè)、家庭雙豐收，經(jīng)常把自己的心打掃打掃才是真正的大智慧。他講到，我們學(xué)習(xí)的目的是為了有智慧而不僅是為了有知識(shí)，因?yàn)橛兄R(shí)不一定有文化、有素養(yǎng)、有智慧。
還有“癌癥”的“癌”——得癌癥的原因很大程度上是口里吃錯(cuò)和心態(tài)不好。之后又說了“命運(yùn)”的“命”——由上到下分別為“人”、“一”和“叩”，人一低頭，學(xué)會(huì)了謙卑，命運(yùn)才能改變。最后，他重點(diǎn)分析了“悟”字——我知道心在哪里，就會(huì)開悟。
視頻看完，齊校長(zhǎng)具體講解了三中不同的孝。小孝，即治家，養(yǎng)其父母；中孝，即治教，要工作上進(jìn)，為父母爭(zhēng)光；大孝即治國(guó)，求得千古留名。
校長(zhǎng)希望我們?cè)诮虒W(xué)過程中實(shí)行愛心教育，要以對(duì)學(xué)生的愛心來(lái)感化學(xué)生，多看到學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，沒有愛就沒有教育。接著，校長(zhǎng)帶領(lǐng)我們齊聲誦讀了六中學(xué)生每天課間操齊背的感恩詞，“感恩天地，滋養(yǎng)萬(wàn)物；感恩祖國(guó)，培養(yǎng)護(hù)佑……感恩同學(xué)，互相幫助；感恩農(nóng)夫，辛勤勞作；感恩身邊的一切！”
校長(zhǎng)之后借用拿破侖·希爾的一句名言“有什么樣的目標(biāo)，就有什么樣的人生”引出了我們應(yīng)該做一個(gè)什么樣的教師：
1.身體健康、心態(tài)陽(yáng)光
2.會(huì)微笑，以微笑給別人帶來(lái)快樂
3.公平、公正，有愛心、有希望
4.要有良好的個(gè)性
5.有思想
6.不斷地發(fā)現(xiàn)問題、研究問題和解決問題
在講座的最后，校長(zhǎng)送給我們一句話：做幸福的教師，是目標(biāo)；幸福地做教師，是享受；做教師的幸福，是成功！
教師心理壓力講座培訓(xùn)心得篇七
為有效地融合社會(huì)教育和學(xué)校教育，促使學(xué)生全面發(fā)展，10月14日，我們初中三年級(jí)全體學(xué)生在老師們的帶領(lǐng)下，來(lái)到了風(fēng)景優(yōu)美的廣州笑翻天樂園，開展了一次戶外素質(zhì)拓展活動(dòng)。
我從來(lái)沒有感受到一個(gè)隊(duì)伍能有如此團(tuán)結(jié)，在一起盡自己最大的努力去完成一件事情，在笑翻天樂園我們看到友誼、看到團(tuán)結(jié)，也看到付出、看到奉獻(xiàn)，看到大家勁往一處使。通過這次“目標(biāo)突破訓(xùn)練營(yíng)”，用一些項(xiàng)目的方式促進(jìn)我們的交流與溝通，提高自信心和團(tuán)隊(duì)合作精神。
在攀壁、空中鋼絲、盲人方正等項(xiàng)目活動(dòng)中，同學(xué)們發(fā)揚(yáng)不怕苦、不怕累、團(tuán)結(jié)合作的精神，在教官的鼓勵(lì)下，展示了青少年意志剛強(qiáng)的品質(zhì);同時(shí)也讓我們清楚地認(rèn)識(shí)到，新世紀(jì)的青少年不能“兩耳不聞窗外事，一心只讀圣賢書”，應(yīng)該在實(shí)踐中增長(zhǎng)知識(shí)，在合作中學(xué)到本領(lǐng)，在情景中受到教育，在體驗(yàn)中感悟人生。
xx教育基地以其獨(dú)特的項(xiàng)目和豐富多彩的項(xiàng)目活動(dòng)，給我們一天的活動(dòng)劃下了精彩的一筆，讓我們?cè)陉?yáng)光下成長(zhǎng)，擁有一片明朗的天空。我們不僅僅代表我們，我們代表的是正在奮戰(zhàn)的年青一代，是建設(shè)國(guó)家下一代的主力軍。我們這一代需要團(tuán)結(jié)戰(zhàn)斗的精神。戰(zhàn)神號(hào)，是我們的標(biāo)志，在整個(gè)祖國(guó)的建設(shè)中我們都需要“團(tuán)結(jié)”，在讓祖國(guó)更強(qiáng)大而與他國(guó)競(jìng)爭(zhēng)途中我們需要“戰(zhàn)”的斗志。
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教師心理壓力講座培訓(xùn)心得篇八
今天，蘇州大學(xué)文學(xué)博士陳國(guó)安博士做了題為《不是終點(diǎn)，只是中點(diǎn)：小學(xué)綜合實(shí)踐活動(dòng)課程與校本課程研發(fā)》講座，激情洋溢的話語(yǔ)讓我們?cè)谧拿恳粋€(gè)人都感到心潮澎湃，特別是他對(duì)目前教育中有些現(xiàn)象大膽地提出了自己的質(zhì)疑和看法，用非常幽默而又富有哲理的話，很通俗的說明，觸動(dòng)了大家的神經(jīng)，引發(fā)了我們的思考，讓我收獲頗多：
不要受傳統(tǒng)世俗的約束，人云亦云，要時(shí)刻持有批判的眼光，去審視人們已習(xí)慣了的現(xiàn)實(shí)。不管是現(xiàn)代的還是古代的，不管是名著還是普通文章，不管是國(guó)家政策還是政府官員，不管是大學(xué)教授還是小學(xué)教師，不管是國(guó)外的還是國(guó)內(nèi)的，陳博士都能從自己的視角去審視，去發(fā)現(xiàn)問題，甚至有時(shí)提出的是大家認(rèn)為不可理喻的想法，比如他說新課程評(píng)價(jià)簡(jiǎn)直是一塌糊涂，《綜合實(shí)踐活動(dòng)課程指導(dǎo)綱要》完全是不知所云等等。這些我們看似陳博士是在詆毀，可我覺得這是對(duì)這些權(quán)威文件的大膽質(zhì)疑，更是有助于這些文件趨于科學(xué)性、實(shí)用性和可操作性，有助于創(chuàng)新的思考問題。這是對(duì)我們目前中國(guó)人習(xí)慣了別人讓我怎樣做就怎么做（不管對(duì)錯(cuò)）的思維惰性的喚醒！這種另類的聲音，這對(duì)于正處于教育落后的中國(guó)非常有必要！同時(shí)，從他慷慨激昂的演講中，也讓我們堅(jiān)定了力量：大膽質(zhì)疑，在批判中創(chuàng)新！
要用我們本身的歷史與實(shí)際，發(fā)揚(yáng)民族文化，不要一味照搬國(guó)外的東西?！半x開了‘西方’我們還會(huì)說話嗎？”陳博士這句話我認(rèn)為說得很好，我們目前的教育確實(shí)有些這樣的傾向，難道我們真的沒有值得借鑒和發(fā)揚(yáng)的自己民族文化嗎？“東施效顰”只能丟掉自己又問題頻出，我們應(yīng)該構(gòu)建具有真正中國(guó)特色的優(yōu)質(zhì)教育。當(dāng)然，無(wú)論是國(guó)外的還是國(guó)內(nèi)的，總會(huì)有精華，也有糟粕，我們可以批判地繼承、發(fā)揚(yáng)，符合自己的才是最好的！
這次培訓(xùn)讓我們的思想大解放，教育是一門藝術(shù)，它可以成就偉人，也可以造就敗類，如果我們都是教書匠，滿足于眼前利益，國(guó)家的教育永遠(yuǎn)沒有未來(lái)！
教師心理壓力講座培訓(xùn)心得篇九
這次參加了學(xué)校教師心理健康培訓(xùn)，受益匪淺，感想頗多。我想就此問題談?wù)勛约簭倪@次培訓(xùn)中獲得的體會(huì)。
一、通過培訓(xùn)，提高了自己的思想認(rèn)識(shí)。
由于是新教師，沒有更多的了解現(xiàn)在教育的現(xiàn)狀和教師成長(zhǎng)方面的情況，就像井底之蛙，對(duì)所從事的教育教學(xué)工作缺乏全面的了解。通過此次培訓(xùn)，我清楚地知道了新課程改革對(duì)教師所提出的要求。我們要以更寬闊的視野去看待我們從事的教育工作，不斷地提高自身素質(zhì)和教育教學(xué)水平，不斷地總結(jié)自己的得失，提高認(rèn)識(shí)，不斷學(xué)習(xí)，才能適應(yīng)教育發(fā)展對(duì)我們教師的要求。網(wǎng)絡(luò)研修，好處多多?？梢哉f網(wǎng)頁(yè)學(xué)習(xí)的即時(shí)性，有利于我自主安排學(xué)習(xí)，減少了工作與學(xué)習(xí)的矛盾。可以說網(wǎng)頁(yè)學(xué)習(xí)的快捷性，有助于我提高學(xué)習(xí)和實(shí)踐應(yīng)用的效率?？梢哉f網(wǎng)頁(yè)學(xué)習(xí)的互動(dòng)性，有助于我和眾多教師及時(shí)學(xué)習(xí)和解決一些實(shí)際問題。
二、研修讓我明白的不僅僅是教學(xué)上，還有人生感悟。
只有心理健康的教師，才能教出心理健康的學(xué)生。應(yīng)付壓力最好的辦法就是關(guān)愛自己，保持身心健康。我們要學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)、接納自己，關(guān)心自己，愛自己。誰(shuí)關(guān)心自己也不如自己愛自己。
首先，處理好與同事、領(lǐng)導(dǎo)、家長(zhǎng)、學(xué)生之間的關(guān)系，營(yíng)造良好的工作氛圍。工作環(huán)境的好賴是開心工作的前提，更是保障。
其次，保持平和的心態(tài)，克服攀比心理。與人攀，與人比，那是自己氣自己。
第三、科學(xué)安排時(shí)間，勞逸結(jié)合。
為避免身心經(jīng)常處于疲憊狀態(tài)，要科學(xué)安排工作、學(xué)習(xí)和休息，做到勞逸結(jié)合，忙中偷閑，放松自我。
第四、關(guān)注自己的外表，努力把自己修飾的高雅、大方、得體。關(guān)注自己的外表，首先就是對(duì)自己服飾的關(guān)注。教師服飾的最大功能不是讓自己變的漂亮，而是提高教師的自信能力。每天出門前一定要照一照鏡子，把自己簡(jiǎn)單打扮一下，擠出不到10分鐘的時(shí)間就可以讓自己優(yōu)雅得體，干凈利索，充滿自信、精神抖擻的走出家門。以良好的精神狀態(tài)投入工作。
第五、家庭生活的調(diào)節(jié)。要建立和睦的婚姻家庭，婚姻始終是構(gòu)成家庭的軸心，也是維持最長(zhǎng)并且最重要的心理健康的條件。
第六、有閑暇的時(shí)間，讀讀書，提升知識(shí)素養(yǎng)，拓寬視野，我們的知識(shí)很匱乏，
如果不及時(shí)充電，容易被淘汰。
最后，學(xué)會(huì)微笑。微笑是世界上最美的語(yǔ)言，善于微笑也是調(diào)節(jié)心理的一種良好的方式。為了自己心情愉悅要強(qiáng)迫自己學(xué)會(huì)微笑，看到同事時(shí)要笑，看到朋友、熟人一定要微笑，在笑的同時(shí)就排遣了一些煩惱。
三、通過研修，學(xué)會(huì)了交流。
通過學(xué)習(xí)，看到同行們高漲的熱情，我深深體會(huì)到什么叫“活到老，學(xué)到老”，為自己及時(shí)充電。我覺得我的電腦操作進(jìn)步了，業(yè)務(wù)知識(shí)豐富了，奉獻(xiàn)意識(shí)增強(qiáng)了，與人交流的積極性提高了，最重要的是通過彼此間的切磋與關(guān)注，充實(shí)了自己的頭腦，提升了生活質(zhì)量。
這次培訓(xùn)，我認(rèn)真聆聽專家的精彩講座，并結(jié)合自己的實(shí)際進(jìn)行反思，找到自己的不足之處。對(duì)于今后如何更好的提高自己必將起到巨大的推動(dòng)作用。我將以此為起點(diǎn)，讓差距成為自身發(fā)展的原動(dòng)力，不斷梳理與反思自我，促使自己不斷成長(zhǎng)。從今以后，應(yīng)牢記自己的神圣使命，專心教書，勤奮育人。
教師心理壓力講座培訓(xùn)心得篇十
近年來(lái)，教育領(lǐng)域的競(jìng)爭(zhēng)越來(lái)越激烈，教師的素質(zhì)越來(lái)越受到重視，培訓(xùn)講座也越來(lái)越普遍地開展。我有幸參加了一場(chǎng)關(guān)于教師教育的培訓(xùn)講座，獲得了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和知識(shí)，以下是我的心得體會(huì)。
第二段：認(rèn)識(shí)自我
這次培訓(xùn)講座上，我重點(diǎn)感受到了認(rèn)識(shí)自我的重要性。只有了解自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，才能發(fā)揮自己的長(zhǎng)處，改進(jìn)短處，不斷進(jìn)步。從此刻起，我將更加注重對(duì)自己的觀察、反思和總結(jié)，不斷提高自己的教育教學(xué)能力。
第三段：課堂管理
講座之前，我對(duì)課堂管理的認(rèn)識(shí)只是停留在紀(jì)律方面。但是這次，我明白了課堂管理的內(nèi)涵遠(yuǎn)不止于此，還包括激發(fā)學(xué)生興趣、保持秩序、營(yíng)造和諧等多個(gè)方面。讓學(xué)生變成教育的主人公，是現(xiàn)代教育不可或缺的一部分，課堂管理的核心也在此。
第四段：多元評(píng)價(jià)
此次講座還提到了多元評(píng)價(jià)。我認(rèn)為，課堂教育不應(yīng)該只關(guān)注分?jǐn)?shù)，更重要的是培養(yǎng)學(xué)生能夠獨(dú)立思考和解決問題的能力。因此，采用多元化的評(píng)價(jià)方法，如小組討論、展示、實(shí)驗(yàn)等，讓學(xué)生能夠全方位、多維度地展示自己的知識(shí)和能力。這種方法可以更好地幫助教師了解學(xué)生的學(xué)習(xí)情況，及時(shí)調(diào)整教學(xué)方式，使教育效果達(dá)到最大化。
第五段：教育創(chuàng)新
最后，講座強(qiáng)調(diào)了教育創(chuàng)新這一重要主題。隨著信息技術(shù)的發(fā)展，教育領(lǐng)域也出現(xiàn)了許多新的理念和方法。而教育創(chuàng)新就是在這種背景下產(chǎn)生的，教育創(chuàng)新不但要有前瞻性的視野，還要培養(yǎng)解決問題的能力和工作協(xié)作的素質(zhì)。在這樣的背景下，我將更加積極地關(guān)注新型技術(shù)、新型教育方法，為教育事業(yè)的進(jìn)步貢獻(xiàn)自己的力量。
結(jié)尾：
在這次培訓(xùn)講座中，我真切體會(huì)到了教育教學(xué)的重要性和復(fù)雜性。教師是時(shí)代的引領(lǐng)者，肩負(fù)著重要的教育使命。培訓(xùn)講座成為了我們不斷成長(zhǎng)的重要渠道，只有學(xué)習(xí)、擁抱變革和創(chuàng)新，才能更好地成為一名合格的教師。我會(huì)將講座中的經(jīng)驗(yàn)和方法運(yùn)用到教學(xué)實(shí)踐中，不斷提升自己的教育教學(xué)能力，為學(xué)生的未來(lái)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
教師心理壓力講座培訓(xùn)心得篇十一
20xx年7月4日，今天聆聽了江蘇省特級(jí)教師陳偉俊老師的講座。他曾經(jīng)是我們東吳外國(guó)語(yǔ)師范學(xué)校的校長(zhǎng)，聽他的講座有些親切感。他的講座沿襲了一貫的幽默風(fēng)格，從拉家常式的開篇到圍繞“江蘇”、“小學(xué)”、“英語(yǔ)教師”這三個(gè)詞匯進(jìn)行針對(duì)教師職業(yè)榮譽(yù)感的宣講。他分析了我們蘇州英語(yǔ)教學(xué)的未來(lái)，同時(shí)對(duì)我們這些從事小學(xué)英語(yǔ)教育工作的老師寄予厚望。他結(jié)合“皮格馬利翁效應(yīng)”、“北太效應(yīng)”、預(yù)防“馬太效應(yīng)”三大規(guī)律，歸納出：外語(yǔ)學(xué)習(xí)需要有聲記憶、美感吸引、文化吸引、信心鼓勵(lì)、構(gòu)造機(jī)會(huì)、重復(fù)訓(xùn)練、綱舉目張以及立體工程。在特級(jí)教師細(xì)膩而貼切的詮釋中，我們了解到了小學(xué)低年級(jí)英語(yǔ)教師在教學(xué)中還需要從更多方面努力改進(jìn)和提高。以下是自己的一些隨感。
對(duì)于低年級(jí)的孩子來(lái)說，小學(xué)英語(yǔ)教師是啟蒙老師。如果孩子們處在同一起跑線上，教師要有足夠的耐心和責(zé)任感為他們服務(wù)。如果孩子之間存在差異性，就需要我們耐心引導(dǎo)，擔(dān)負(fù)起責(zé)任，認(rèn)真組織好課堂教學(xué)，鼓勵(lì)他們積極參與英語(yǔ)課堂活動(dòng)，關(guān)注孩子的進(jìn)步和成長(zhǎng)，記錄并及時(shí)鼓勵(lì)，與其他教育工作者一起合作有效提高教育教學(xué)的效率。利用家校聯(lián)系，多溝通、多交流。利用家校合力，把我們的英語(yǔ)教學(xué)提高一個(gè)層次。
我們是孩子的第一任英語(yǔ)教師，對(duì)于他們學(xué)習(xí)英語(yǔ)的積極性來(lái)說，我們負(fù)有重大的責(zé)任。我們應(yīng)該努力培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)英語(yǔ)的興趣和良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，以滿腔的熱情來(lái)開展教育教學(xué)活動(dòng)，像斯霞老師那樣為了孩子的無(wú)怨無(wú)悔地從事小學(xué)教育。為了一切孩子，為了孩子的一切，一切為了孩子，讓教師崇高的責(zé)任心為我們的教育教學(xué)護(hù)航。
教材在不斷變化，更新，而我們的教學(xué)也要不斷適應(yīng)社會(huì)的進(jìn)步和發(fā)展。在這個(gè)瞬息萬(wàn)變的社會(huì)中，教師需要不斷地提高自身的素質(zhì)，以便更好地為教學(xué)服務(wù)。在語(yǔ)音方面不斷訓(xùn)練，保持良好的語(yǔ)音語(yǔ)調(diào)。提高個(gè)人的技能，通過簡(jiǎn)筆畫、游戲組織能力輔助英語(yǔ)教學(xué)。關(guān)注生活，聯(lián)系實(shí)際，提高綜合運(yùn)用英語(yǔ)的能力。學(xué)科專業(yè)方面要加強(qiáng)讓學(xué)生了解最新的相關(guān)信息，譬如楊梅等。教中學(xué)，學(xué)中教，讓我們的教學(xué)不斷完美，不斷更新。
總之，小學(xué)英語(yǔ)教師越來(lái)越受到社會(huì)、學(xué)校的關(guān)注，我們需要投入更多的熱情到英語(yǔ)教育教學(xué)工作中去。同時(shí)學(xué)習(xí)更多心理學(xué)、教育學(xué)的理論知識(shí)，并應(yīng)用于教學(xué)實(shí)踐活動(dòng)，使我們的教學(xué)更加符合孩子的年齡特征，更適合整個(gè)社會(huì)的發(fā)展。
教師心理壓力講座培訓(xùn)心得篇十二
自從進(jìn)入教育界以來(lái)，我一直堅(jiān)信教育是一項(xiàng)神圣而光榮的事業(yè)，老師是被賦予使命的人，我們肩負(fù)著培養(yǎng)下一代的重任。然而，隨著時(shí)代的進(jìn)步和學(xué)生的變化，我們亟需不斷更新自己的知識(shí)和教學(xué)方法，以更好地適應(yīng)現(xiàn)代教育的需求。最近，我參加了一場(chǎng)老教師培訓(xùn)講座，收獲頗豐。以下是我對(duì)這次培訓(xùn)的心得體會(huì)。
首先，這次講座著重強(qiáng)調(diào)了學(xué)生中的個(gè)體差異性，強(qiáng)調(diào)了不同學(xué)生的不同需求，培養(yǎng)了我對(duì)個(gè)性化教育的重視。在過去，我往往采用一刀切的方式對(duì)待學(xué)生，將所有學(xué)生都放在同一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)下要求。然而，我意識(shí)到，學(xué)生是一個(gè)個(gè)獨(dú)特的個(gè)體，他們擁有各自的興趣、天賦和學(xué)習(xí)方式。作為老師，我需要更加細(xì)致地觀察和了解每個(gè)學(xué)生，根據(jù)他們的需求調(diào)整教學(xué)內(nèi)容和方法。只有這樣，才能真正做到因材施教，全面培養(yǎng)每個(gè)學(xué)生的潛能，并讓他們?cè)诮逃械玫秸嬲某砷L(zhǎng)。
其次，講座中的專家還就新技術(shù)在教學(xué)中的應(yīng)用進(jìn)行了介紹，深化了我對(duì)信息技術(shù)在教育中的重要性的認(rèn)識(shí)。如今，互聯(lián)網(wǎng)和電子設(shè)備已經(jīng)深入到了人們的生活中，學(xué)生們?nèi)粘Ｉ钪幸搽x不開手機(jī)、平板電腦等。因此，作為老師，我們不能對(duì)這些新技術(shù)視而不見，我們需要積極主動(dòng)地融入它們，將它們應(yīng)用到我們的教學(xué)中。通過利用新技術(shù)，我們可以創(chuàng)造更具趣味性和互動(dòng)性的教學(xué)環(huán)境，從而激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和積極性。例如，我可以設(shè)計(jì)一些線上互動(dòng)小游戲，讓學(xué)生在玩中學(xué)，做到輕松愉快地掌握知識(shí)。
第三，講座中的內(nèi)容還涉及了教育心理學(xué)的基本原理，幫助我更好地了解學(xué)生的內(nèi)心需求。在過去的教學(xué)中，我經(jīng)常會(huì)覺得有些學(xué)生聽不進(jìn)去我的課，沒有學(xué)習(xí)的動(dòng)力，甚至出現(xiàn)了挫折感。通過學(xué)習(xí)教育心理學(xué)，我意識(shí)到學(xué)生的內(nèi)心世界是極其復(fù)雜而獨(dú)特的。有時(shí)候，他們可能因?yàn)閭€(gè)人問題或情緒波動(dòng)而無(wú)法專注于學(xué)習(xí)。作為老師，我們需要更多地關(guān)注學(xué)生的情緒狀態(tài)，尊重他們的感受，并給予適當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)和關(guān)懷。只有在創(chuàng)造良好的情感氛圍的同時(shí)，我們才能在學(xué)生身上點(diǎn)燃求知的火焰，激發(fā)他們對(duì)學(xué)習(xí)的熱情。
最后，這次講座也讓我深刻認(rèn)識(shí)到學(xué)習(xí)是終身的過程，教師需要持續(xù)不斷地更新自己的知識(shí)和技能。教育是一個(gè)快速發(fā)展的領(lǐng)域，新的教學(xué)理論和方法層出不窮。作為老師，如果停止學(xué)習(xí)，那么我們將被時(shí)代所淘汰。因此，我決心要持續(xù)參加各類培訓(xùn)講座，積極閱讀教育方面的書籍和文章，與同行進(jìn)行交流和分享，不斷提升自己的教學(xué)水平和專業(yè)素養(yǎng)。
總之，這次老教師培訓(xùn)講座讓我有了全新的思考和認(rèn)識(shí)。我將盡量將所學(xué)到的知識(shí)和技能應(yīng)用到我的日常教學(xué)中，致力于提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效果和教育質(zhì)量。同時(shí)，我也深信只有不斷學(xué)習(xí)和進(jìn)步，才能成為真正優(yōu)秀的老師。
教師心理壓力講座培訓(xùn)心得篇十三
近年來(lái)，教育改革不斷深化，教學(xué)方法和理念也在不斷更新。為了適應(yīng)現(xiàn)代教育的發(fā)展，提升我校老教師的教育教學(xué)水平，近期我們組織了一場(chǎng)老教師培訓(xùn)講座。通過此次培訓(xùn)，我深感受益匪淺，以下是我對(duì)這次講座的心得體會(huì)。
首先，講座內(nèi)容新穎、實(shí)用。此次講座圍繞現(xiàn)代教育改革的趨勢(shì)和最新的教學(xué)理念展開，介紹了一系列新的教學(xué)方法和策略。尤其是在信息科技運(yùn)用于教育教學(xué)的內(nèi)容，讓我對(duì)如何運(yùn)用互聯(lián)網(wǎng)資源進(jìn)行教學(xué)有了更多理解。此外，講座還針對(duì)老教師在教學(xué)過程中可能遇到的問題和困惑進(jìn)行了詳細(xì)的解答和指導(dǎo)。這些內(nèi)容對(duì)我提升教學(xué)水平和促進(jìn)學(xué)生學(xué)習(xí)具有極大的幫助。
其次，講座形式豐富活潑。講座的形式非常多樣化，除了幻燈片和講解外，還加入了實(shí)例演示和小組討論等互動(dòng)環(huán)節(jié)。這種形式不僅讓我更加活躍地參與到培訓(xùn)中，也使講座內(nèi)容更加生動(dòng)有趣。通過與其他老教師展開小組討論，我不僅可以聽取到其他老師的經(jīng)驗(yàn)和想法，還可以分享自己的觀點(diǎn)和見解。這種開放式的互動(dòng)讓我更好地理解和吸收了講座中的內(nèi)容。
第三，講座講師經(jīng)驗(yàn)豐富、專業(yè)過硬。此次培訓(xùn)邀請(qǐng)了多位講師，他們都是教育界的專家和資深教師。在講座中，他們分享了自己多年的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)和教育理念，深入淺出地為我們講解了一些教學(xué)方法和技巧。他們的親身故事和成功案例讓我深感他們的經(jīng)驗(yàn)和智慧所帶來(lái)的教育力量。通過與他們交流和互動(dòng)，我對(duì)我的教育教學(xué)工作有了更深層次的思考和認(rèn)識(shí)。
第四，講座激發(fā)了我對(duì)教育事業(yè)的熱情和動(dòng)力。在講座中，我不僅了解到現(xiàn)代教育的發(fā)展趨勢(shì)，還對(duì)如何在教育教學(xué)工作中更好地發(fā)揮自己的作用有了新的認(rèn)識(shí)。講座中的一些成功案例和教育故事讓我更加堅(jiān)信每一位老師都能夠在教育事業(yè)中有所作為。這種積極的能量和鼓舞讓我有了更大的動(dòng)力和激情去面對(duì)下一階段的工作。
最后，我校老教師培訓(xùn)講座的舉辦不僅提高了老教師的教學(xué)水平，也為學(xué)校的發(fā)展奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。通過這次培訓(xùn)，我見證了學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)對(duì)教師培訓(xùn)的重視，以及學(xué)校對(duì)教育教學(xué)改革的積極探索和創(chuàng)新精神。我相信，在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的帶領(lǐng)下，我們老教師會(huì)以更加飽滿的熱情和認(rèn)真的態(tài)度，不斷提升自己的教學(xué)水平，為學(xué)校的發(fā)展做出更大的貢獻(xiàn)。
通過這次老教師培訓(xùn)講座，我收獲了許多新的知識(shí)和方法，同時(shí)也對(duì)自己從事的教育事業(yè)有了更深入的思考。我相信，只有不斷學(xué)習(xí)和進(jìn)步，才能更好地適應(yīng)時(shí)代的發(fā)展需求。我將把這次培訓(xùn)中學(xué)到的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)運(yùn)用到日常教學(xué)中，不斷提升自己的教育教學(xué)水平，為培養(yǎng)我校的學(xué)生成為有價(jià)值、有貢獻(xiàn)的社會(huì)人才而努力。
教師心理壓力講座培訓(xùn)心得篇十四
“心理壓力課”是現(xiàn)代社會(huì)中一個(gè)備受關(guān)注的話題，這種壓力常常來(lái)源于我們的工作、學(xué)業(yè)或人際關(guān)系問題等。作為一名教師，我也深深地感受到了這種壓力對(duì)我們工作和生活的影響。在接受心理壓力課程培訓(xùn)后，我對(duì)如何緩解和管理個(gè)人心理壓力有了更深的認(rèn)識(shí)和理解，這對(duì)我的職業(yè)生涯和個(gè)人生活都有著積極的影響。
第二段：認(rèn)識(shí)和感受
在參加心理壓力課程培訓(xùn)后，我認(rèn)識(shí)到壓力不一定來(lái)自外部，很多時(shí)候是自己的內(nèi)心感受在作祟。我意識(shí)到，要想有效地解決壓力問題，需要從根本上解決自己的內(nèi)心感受。這些感受可能是一些負(fù)面情緒、信念或心理狀態(tài)等，需要我們通過專業(yè)的心理調(diào)節(jié)方法和技巧進(jìn)行調(diào)整和改善。
第三段：掌握有效的緩解壓力技巧
通過學(xué)習(xí)壓力管理的技巧，我掌握了一些有效的方法，如正面思考、放松訓(xùn)練、時(shí)間管理等，這些方法在我職業(yè)生涯和個(gè)人生活中都有著積極的影響。我發(fā)現(xiàn)在工作中，當(dāng)遇到繁重的任務(wù)和挑戰(zhàn)時(shí)，采取正確的應(yīng)對(duì)策略可以減輕自己的心理負(fù)擔(dān)，提高工作效率。在個(gè)人生活中，我也能更好地面對(duì)生活中的挫折和考驗(yàn)，更好地維護(hù)自己的身心健康。
第四段：培養(yǎng)積極心態(tài)和主動(dòng)應(yīng)對(duì)壓力
參加心理壓力課程讓我更深刻地認(rèn)識(shí)到積極心態(tài)對(duì)于緩解和防御壓力的重要性。我開始注重培養(yǎng)自己的積極心態(tài)，增強(qiáng)自信心、信念和自我管理能力，這讓我在工作和生活中更加自信、從容和穩(wěn)步前行。與此同時(shí)，我也學(xué)會(huì)了更加主動(dòng)、積極地應(yīng)對(duì)壓力，避免被壓力所控制。
第五段：結(jié)語(yǔ)
總之，學(xué)習(xí)心理壓力管理課程讓我更深入地認(rèn)識(shí)到心理壓力對(duì)我們?nèi)祟惖挠绊懸约皯?yīng)對(duì)壓力的方法。我相信隨著社會(huì)的發(fā)展和人民群體的日漸龐大，心理壓力的管理仍將成為我們生活和工作中重要的一環(huán)。我也將繼續(xù)用心學(xué)習(xí)和實(shí)踐，堅(jiān)定地開展心理健康工作，讓自己和周圍的朋友和家人都能夠健康、快樂地度過每一天。
教師心理壓力講座培訓(xùn)心得篇十五
隨著社會(huì)的不斷發(fā)展和進(jìn)步，教師工作的壓力也越來(lái)越大。為了讓老師們能夠更好地應(yīng)對(duì)工作壓力，提高工作效率，近日，學(xué)校組織了一次“教師減輕壓力培訓(xùn)”。通過此次培訓(xùn)，我深刻地認(rèn)識(shí)到了減輕壓力的重要性，并學(xué)到了一些實(shí)用的方法。以下是我對(duì)此次培訓(xùn)的心得體會(huì)。
首先，在培訓(xùn)中，我們了解到減輕壓力的首要任務(wù)是認(rèn)識(shí)自己的壓力來(lái)源。每個(gè)人面臨的壓力來(lái)源可能不盡相同，有些可能是工作上的困擾，有些可能是家庭、社交等方面的問題。但只有真正了解自己的壓力來(lái)源，才能針對(duì)性地應(yīng)對(duì)壓力。因此，在日常工作生活中，我們要時(shí)刻關(guān)注自己內(nèi)心的感受，以及面臨的具體問題，并通過思考、交流等方式找到解決問題的方法，從而減輕壓力。
其次，在培訓(xùn)中，我們對(duì)于處理壓力的具體方法進(jìn)行了詳細(xì)的了解和學(xué)習(xí)。比如，我們了解到適當(dāng)?shù)姆峙浜凸芾頃r(shí)間是解決壓力的重要手段之一。要合理安排自己的工作時(shí)間，給予每個(gè)任務(wù)適當(dāng)?shù)臅r(shí)間和精力，并合理規(guī)劃自己的休息時(shí)間，以減輕工作帶來(lái)的壓力。此外，我們還學(xué)到了通過運(yùn)動(dòng)釋放壓力的方法。運(yùn)動(dòng)可以讓我們?nèi)硇牡胤潘?，消除疲勞和壓力；還可以分散我們的注意力，幫助我們擺脫煩惱和困擾。更重要的是，通過運(yùn)動(dòng)，我們可以促進(jìn)血液循環(huán)，提高免疫力，從而更好地應(yīng)對(duì)壓力。
再次，在培訓(xùn)中，我們意識(shí)到保持積極心態(tài)和良好的心理狀態(tài)非常重要。教育工作本質(zhì)上是一項(xiàng)充滿責(zé)任和挑戰(zhàn)的工作，既需要耐心、細(xì)心、責(zé)任心，又需要適應(yīng)能力和溝通能力。面對(duì)這些挑戰(zhàn)，有時(shí)候難免會(huì)遇到困難和壓力。然而，只有保持積極的心態(tài)，才能更好地應(yīng)對(duì)困難和壓力。因此，我們要學(xué)會(huì)放下恐懼和焦慮，保持平常心，努力保持積極向上的心態(tài)，以更好地調(diào)整自己的情緒和狀態(tài)。
最后，在培訓(xùn)中，我們也學(xué)到了一些應(yīng)對(duì)壓力的心理調(diào)節(jié)方法。比如，我們可以適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行情緒宣泄，通過與他人交流和傾訴，來(lái)緩解壓力所帶來(lái)的負(fù)面情緒。另外，我們還可以進(jìn)行一些放松和休閑活動(dòng)，比如聽音樂、閱讀、旅行等，來(lái)轉(zhuǎn)移自己的注意力和心理焦慮，從而減輕壓力。同時(shí)，我們還可以尋求專業(yè)的心理輔導(dǎo)和幫助，通過專業(yè)人士的指導(dǎo)和支持，來(lái)找到更好的應(yīng)對(duì)壓力的方法。
通過這次培訓(xùn)，我深刻認(rèn)識(shí)到減輕壓力的重要性，并學(xué)到了一些實(shí)用的方法。減輕壓力不僅有助于提高工作效率，還可以讓我們更好地保持身心健康，提升生活幸福感。作為一名教師，我將積極應(yīng)用所學(xué)，不斷提升自己的心理素質(zhì)，以更好地應(yīng)對(duì)工作壓力，為學(xué)生的成長(zhǎng)和發(fā)展做出更大的貢獻(xiàn)。同時(shí)，我也會(huì)積極推動(dòng)學(xué)校開展更多類似的培訓(xùn)活動(dòng)，為廣大教師提供更多的支持和幫助。希望所有的教師都能夠從培訓(xùn)中受益，減輕壓力，提高工作效率，為教育事業(yè)做出更大的貢獻(xiàn)。
教師心理壓力講座培訓(xùn)心得篇十六
作為一名即將步入教師行列的大學(xué)生，我很幸運(yùn)地參加了一次由本校教師協(xié)會(huì)組織的“教師壓力講座”。在這場(chǎng)講座中，我深刻地認(rèn)識(shí)到了教師這個(gè)職業(yè)的獨(dú)特性和壓力，也更加堅(jiān)定了自己成為一名優(yōu)秀教師的信念。以下是我對(duì)這次講座的體會(huì)和感悟。
第一段：講師講述教師壓力的現(xiàn)狀及原因
在講座中，講師首先介紹了教師職業(yè)的特殊性，比如需要具備知識(shí)的廣度和深度、教育理論與實(shí)踐的結(jié)合等，這些都給教師帶來(lái)了無(wú)與倫比的壓力。接著，他詳細(xì)介紹了教師壓力的來(lái)源，其中包括教學(xué)成績(jī)的壓力、教師群體中的競(jìng)爭(zhēng)，教學(xué)環(huán)境和教學(xué)質(zhì)量等。
第二段：教育工作者面對(duì)的壓力
聽完講師的介紹，我深刻認(rèn)識(shí)到作為教育工作者，我們所面臨的壓力之大，同時(shí)也明白了這些壓力是我們無(wú)法避免的。教育工作者應(yīng)該從多個(gè)角度來(lái)看待此類壓力，尋找最佳的處理方式。
第三段：教育管理者要幫助教育工作者減輕壓力
除了教育工作者自身的力量，教育管理者也應(yīng)該擁有足夠的責(zé)任心，幫助教育工作者減輕壓力。這種幫助可以是教育環(huán)境的改善，教育工作者職業(yè)發(fā)展的支持等等。這將有助于他們更好地完成工作任務(wù)，避免過度工作和壓力。
第四段：教育工作者感性化壓力
同時(shí)，我也認(rèn)為教育工作者不應(yīng)該一味地去抵御壓力，還需要從感性的角度出發(fā)，喚起內(nèi)心的力量。那么如何感性化壓力呢？我認(rèn)為可以通過藝術(shù)、文學(xué)等方式來(lái)緩解，并逐漸接受和適應(yīng)教育工作者的職業(yè)壓力。
第五段：個(gè)人對(duì)學(xué)校教育的建議
在聽完這次講座后，我深刻感受到作為教育工作者，教師的壓力是不可避免的，但是可以通過多方面的努力，將其減輕到更健康和可承受范圍內(nèi)。同時(shí)，我也認(rèn)為學(xué)校教育應(yīng)該在培養(yǎng)教師技能的同時(shí)，加強(qiáng)心理健康方面的培養(yǎng)，以更好地幫助教育工作者處理壓力，提高工作質(zhì)量，為學(xué)生們提供更好的教育服務(wù)。
總之，這次教師壓力講座給我?guī)?lái)了深刻的體驗(yàn)和感悟。我相信在這個(gè)壓力日益增大的社會(huì)中，教育工作者需要有適應(yīng)、控制自己的能力，與此同時(shí)，學(xué)校教育管理者也需要更多地關(guān)注教師的心理健康，一起為更好的教育事業(yè)做出貢獻(xiàn)。
教師心理壓力講座培訓(xùn)心得篇十七
6月9日，雖是一個(gè)普通的工作日，進(jìn)行著日常的工作和生活，但在這一天下午，泊頭市第一中學(xué)副校長(zhǎng)王青生來(lái)我校結(jié)合自身實(shí)踐對(duì)高中教師的職業(yè)特點(diǎn)及如何高效工作現(xiàn)身說法，與大家分享了參加工作以來(lái)的一些經(jīng)歷與感悟。通過他的精彩演講，我感觸良多，受益匪淺。
通過他的自我介紹，我意識(shí)到王校長(zhǎng)三十七歲，比我大幾歲，這讓我產(chǎn)生了親切感。王校長(zhǎng)在短短的13年教學(xué)生活中，獲得了非凡的成就，無(wú)論是教學(xué)工作還是學(xué)校管理甚至是照顧家庭遠(yuǎn)遠(yuǎn)走在了我們同齡人的`前列，讓我有種難以超越的感覺。
聽后我沉思默想，我是否能夠在三十七歲獲得類似的成就，哪怕是一項(xiàng)？按目前自我狀況看，就業(yè)條件、工作環(huán)境、工作熱情我均與王校長(zhǎng)相差無(wú)幾，但在學(xué)習(xí)提高、自我加壓、苛求進(jìn)步上，就有些懈怠了，我想這就是我們形成差距的根本原因。
首先，王校長(zhǎng)的演講讓我感觸最深的，是運(yùn)用了事情緊急與重要的劃分圖，以數(shù)學(xué)向量的形式來(lái)代替事情的緊急與否和重要與否，劃分為四大類：緊急且重要的事情、緊急但不重要的事情、不緊急但重要的事情、不緊急也不重要的事情。在我往日的教學(xué)工作以及學(xué)校工作之中，更多的專注于緊急且重要的事情，任務(wù)下達(dá)后匆忙去應(yīng)對(duì)，以致會(huì)造成無(wú)所適從；而按王校長(zhǎng)所講，如果我們能夠未雨綢繆，把重心置于不緊急但重要的事情上，事事看在前、想在前、做在前，把事情做細(xì)、做透，我們的工作才會(huì)游刃有余。
其次，在印度影片之中，眾人合力清除道路阻礙，給了我深深的啟發(fā)。小孩子冒雨做出了成年人不想也不屑做的事情，而孩子憑借極其微弱的力量，給眾人亮起了指示的明燈。就目前我負(fù)責(zé)的工作中，以后我要不等不靠、積極主動(dòng)，形成自己的工作風(fēng)格，通過自身的努力，贏得大家的信任和幫助，讓工作完成的更加圓滿，從而提升自我。勇于踏出第一步，哪怕是很小的一步。
反躬自省，推及自身，我也是而立之年，對(duì)于將來(lái)的工作也有了較為明晰的思路和方法。山高人為峰，只有身處思想的高處才能看到更曼妙的美景、也才能發(fā)現(xiàn)思想上的缺陷和問題?，F(xiàn)在，王校長(zhǎng)為我搭建了平臺(tái)，提升了高度，認(rèn)清了自我。工作中我不會(huì)滿足現(xiàn)狀、固步自封。其實(shí)，榜樣并非遙不可及，他就在你我的身邊，通過更深層次的思考、更深層次的深造，每個(gè)人都可以提升自己，到達(dá)一定的高度。
最后，再次由衷感謝王青生校長(zhǎng)，讓我的心中當(dāng)起進(jìn)步的漣漪，讓我的思想得以升華，讓我從今天下定決心做出改變。
教師心理壓力講座培訓(xùn)心得篇十八
12月19日我聽了韓學(xué)榮教授的心理健康講座感覺受益匪淺收獲很多。
自我調(diào)節(jié)上受到很大啟示，具體體現(xiàn)在以下方面
會(huì)對(duì)你所教的學(xué)科產(chǎn)生興趣，并且愿意
學(xué)習(xí)
，因?yàn)榕d趣是孩子們最好的老師。二、在我的心里上，老師的講座讓我釋放了很多壓力。首先讓我知道
生活
是五顏六色的，當(dāng)我們工作和生活上有壓力時(shí)，我們要學(xué)會(huì)把心思放下來(lái)把擔(dān)子放下來(lái)，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)。另外還要正確認(rèn)識(shí)自己，必須要學(xué)會(huì)獨(dú)立生活，在生活中要有最起碼的獨(dú)立性。當(dāng)我們不能改變環(huán)境時(shí)，我們要試著適應(yīng)環(huán)境。為
什么
不高高興興過好每一天呢？開學(xué)前夕，參加了安陽(yáng)幼兒師范學(xué)校培訓(xùn)中心岳素萍老師講授的《快樂每一天，我的心情我做主》心理健康培訓(xùn)，岳老師深入淺出的講解，生動(dòng)鮮活的案例，使我受益匪淺。對(duì)我來(lái)說，這次的培訓(xùn)意義重大，通過參加此次的心理健康培訓(xùn)，無(wú)論在理論知識(shí)，還是方法技巧上讓我對(duì)心理教育有了進(jìn)一步的了解，懂得了教師不但要有淵博的學(xué)識(shí)和出色的
專業(yè)
技能，還要具備健康的心理，和健全的人格，對(duì)我今后的工作具有很大的幫助。下面談?wù)勛约旱膸c(diǎn)體會(huì)：此次的心理健康培訓(xùn)就像夏日里的一陣涼風(fēng)，掃去了我心頭的煩燥；就像高山上的一股清泉，滋潤(rùn)了我?guī)锥让糟腔驳?p>
心靈
；就像沖破曉霧的第一道陽(yáng)光，使我豁然開朗！我相信在此次的培訓(xùn)中，我不僅學(xué)到了很多心理學(xué)理論知識(shí)，而且學(xué)到了正確對(duì)待生活的方式，學(xué)會(huì)如何恰當(dāng)有效地應(yīng)對(duì)現(xiàn)實(shí)生活中所面臨的各種壓力，它讓我建立了積極向上的健康心態(tài)，以健康的心態(tài)工作、學(xué)習(xí)、生活，碰到問題不消極對(duì)待，而是想辦法解決，學(xué)會(huì)了情緒調(diào)節(jié)，使我更有效、積極地適應(yīng)社會(huì)。當(dāng)面對(duì)消極的生活事件時(shí)，我學(xué)會(huì)了換個(gè)角度思考問題；當(dāng)面對(duì)殘酷的生活現(xiàn)實(shí)時(shí)，我學(xué)會(huì)了換個(gè)角度說服自己；當(dāng)工作受到挫折時(shí)，我努力調(diào)整自己的心態(tài)，增強(qiáng)抗挫折的能力，做情緒和壓力的主人。并學(xué)會(huì)做出客觀的分析，正確的判斷，哪些方面是不可改變的，哪些方面是可以通過自己的努力加以改變的，對(duì)于那些不可改變的事情，說服自己愉快地接受，對(duì)于可以改變的地方，盡自己能力做出改變，樂觀對(duì)待發(fā)生的心理沖突，做到胸懷坦蕩，樂觀開朗。如果我們是樹，那么心理健康就是陽(yáng)光，只有擁有陽(yáng)光燦爛的心態(tài)，才能在人生的道路上播撒快樂，收獲幸福！
教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德?，F(xiàn)代化生活日益緊張和繁忙，給人們帶來(lái)許多心理變化，面對(duì)激烈的升學(xué)競(jìng)爭(zhēng)及來(lái)自社會(huì)各方面有形無(wú)形的壓力，一些教師產(chǎn)生心理沖突和壓抑感。教師不健康的心理狀態(tài)，必然導(dǎo)致不適當(dāng)?shù)慕逃袨?，?duì)幼兒產(chǎn)生不良影響。通過學(xué)習(xí)我懂得了教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作，要用科學(xué)知識(shí)調(diào)整自己心態(tài)，使自己始終處于積極樂觀，要善于調(diào)控情緒，學(xué)會(huì)緩解心理壓力，保持心理的平衡，掌握心理調(diào)節(jié)的方法，特別是在幼兒面前應(yīng)控制自己的消極情緒，不把挫折感帶進(jìn)教室，更不要發(fā)泄在幼兒身上。教師應(yīng)該選擇合適的時(shí)候、合理的方式宣泄自己的`情緒，以飽滿的工作熱情，豐富的情感，健康的情緒投入到教學(xué)、工作中去。
此次的心理健康教育對(duì)我來(lái)說，永遠(yuǎn)受益，因?yàn)樾睦斫】到逃绊懳业纳?，影響我的工作，影響我的人生……它?huì)讓我更為自信，更為坦然地接受一次次的挑戰(zhàn)！為了孩子們能夠真正健康快樂地成長(zhǎng)，我會(huì)繼續(xù)學(xué)習(xí)，繼續(xù)關(guān)注心理健康教育問題，提升自身人格魅力，并將所學(xué)運(yùn)用到自己的工作中去！
學(xué)校組織我們聽了袁秦老師的心理健康的講座，聽了講座后，使我感受頗深，在袁老師的精彩講座中，讓我知道了
關(guān)于
心理的一些知識(shí)。在講座中，讓我知道了教師的職業(yè)特點(diǎn)決定了老師是極易受壓人群。在職業(yè)特征中，一般經(jīng)驗(yàn)認(rèn)為，在職人員的壓力感受隨著年齡的增長(zhǎng)而增長(zhǎng)，年齡越大，需要處理的工作和家庭方面的事務(wù)越多，責(zé)任越重，壓力也就越大。教師更是如此。教師職業(yè)是最具壓力的職業(yè)之一。如果教師的工作壓力不能及時(shí)緩解，教師就會(huì)缺乏教學(xué)激情，生活熱情甚至產(chǎn)生心理疾病。同時(shí)教師是心理壓力形成的易發(fā)人群，要使自己保持良好的心理狀態(tài)，選擇適合自己的減壓方法，將已有的壓力釋放舒緩出來(lái)，放松心情，調(diào)整狀態(tài)。
身為教師，只有不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識(shí)，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，掌握新的教學(xué)方法，達(dá)到新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的
安全
感。教師只有不斷地接受新知識(shí)，拓寬自己的視野，以更平和的心態(tài)對(duì)待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗(yàn)到焦慮和挫折，對(duì)維護(hù)心理健康有重要意義個(gè)盡職的教師是非常辛苦的，需要休息和放松。己一定能夠在學(xué)習(xí)、生活、工作中游刃有余。而且這種職業(yè)倦怠會(huì)逐漸消失，一定會(huì)更好地完成工作。 作為一線教師要做到真正的防患于未然，就要做到保持良好健康的心態(tài)，關(guān)注自己的心理健康，才能提高自己的生活品質(zhì)。
橋頭第二
小學(xué)
張 瑾
2015年4月
在這陽(yáng)光燦爛的夏天，帶著陣陣火熱的心情我參加并仔細(xì)聆聽了由學(xué)校舉行的大學(xué)生心理健康講座，通過這次的心理知識(shí)健康講座我受益匪淺。心理健康老師通過在學(xué)習(xí)、生活等幾個(gè)方面為我們講解大學(xué)生常見遇到的心理問題，告訴我們?nèi)绾握_的面對(duì)壓力并解決它。 第一、在學(xué)習(xí)上。首先，“理想的大學(xué)”同“現(xiàn)實(shí)的大學(xué)”之間的矛盾使我產(chǎn)生了深深的目標(biāo)失落感。以前在我心中大學(xué)是一座充滿詩(shī)情畫意的殿堂，剛?cè)氪髮W(xué)時(shí)也十分興奮、愉快。但興奮和激動(dòng)之后，卻發(fā)現(xiàn)現(xiàn)實(shí)中的大學(xué)原來(lái)是如此的平淡、枯燥，“教室、宿舍、食堂”三點(diǎn)一線，日復(fù)一日無(wú)限循環(huán)。理想與現(xiàn)實(shí)的落差帶來(lái)心理上的不平衡，引起心理沖突。其次，大學(xué)培養(yǎng)目標(biāo)的“高”與“空”使我對(duì)目標(biāo)難以把握，覺得很困惑和迷茫。大學(xué)的培養(yǎng)目標(biāo)是培養(yǎng)德、智、體、美全面發(fā)展的高級(jí)人才，可我卻感覺目標(biāo)的內(nèi)容比較空洞，目標(biāo)的階段性也不明確，我完全不知道如何按照目標(biāo)來(lái)設(shè)計(jì)和規(guī)劃自己。通過這次老師的答疑解惑，我了解了上大學(xué)的意義——實(shí)現(xiàn)自我的價(jià)值。我們每一個(gè)人都必須樹立正確的價(jià)值觀，努力奮斗當(dāng)收獲成功的時(shí)候我們會(huì)感到油然而生的成就感。
它，只是采取消極的態(tài)度，在心理健康老師的指導(dǎo)下我避免了走向偏執(zhí)型人格障礙的誤區(qū)。現(xiàn)在的我慢慢的開始正視自己并且通過學(xué)習(xí)我掌握了一些人際交往的技巧。我知道良好有賴于相互的了解，相互了解有賴于彼此思想上的溝通。要學(xué)會(huì)有效聆聽，做到耐心、虛心、會(huì)心，把握談話技巧，吸引和抓住對(duì)方。我也克服了我的依賴心理。
第三、在
愛
情上。每個(gè)人對(duì)愛情都充滿幻想，我也不例外，以為某個(gè)人是我的全世界，但是每個(gè)人都是獨(dú)立的個(gè)體，我所以在愛情中常常流淚，幾乎不知道面對(duì)日常生活中的各種問題，也許是習(xí)慣了依賴，失去的痛苦一直伴隨著我。這次的講座卻從另一個(gè)的角度向我說明了愛情是一種相互獨(dú)立相互尊重的關(guān)系，我們每一個(gè)人都應(yīng)該學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)，就像致橡樹中的我們要做兩兩棵肩并肩的樹，而不是一個(gè)人是另一個(gè)的藤蔓。在對(duì)待愛情的態(tài)度上要有一顆真誠(chéng)的心，那種“不在乎天長(zhǎng)地久，只在乎曾經(jīng)擁有”是一種不負(fù)責(zé)的愛情，愛情是神圣的，這種美好的情感值得我們每一個(gè)人慢慢回憶，而不是因?yàn)橐粫r(shí)的寂寞才緊緊相擁，只是為了生理上的需要更是要人唾棄的。最后，作為一位當(dāng)代大學(xué)生，我們要明確身上肩負(fù)的責(zé)任，大學(xué)時(shí)光是美好的，在這樣花一樣的年華，面對(duì)著朝陽(yáng)，樹立遠(yuǎn)大的理想，并不懈奮斗，面對(duì)壓力和挫折，積極地解決，不拋棄，不放棄，我相信，我們的青春永垂不朽！
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