當(dāng)我們經(jīng)歷了一段時(shí)間的學(xué)習(xí)和工作后，往往需要寫下自己的心得體會(huì)。在寫心得體會(huì)時(shí)，首先要明確要總結(jié)的事件、經(jīng)歷或?qū)W習(xí)過程。歡迎大家閱讀以下心得體會(huì)范文，希望能為大家寫作提供參考和啟發(fā)。
參加集體體育活動(dòng)心得體會(huì)版篇一
體育活動(dòng)是一種有益于身心健康的活動(dòng)，而參加集體體育活動(dòng)更能夠讓我們感受到團(tuán)隊(duì)協(xié)作與合作的力量。近期，筆者有幸參加了一次團(tuán)隊(duì)馬拉松比賽，并在此分享我的心得體會(huì)。
第二段：團(tuán)隊(duì)協(xié)作
在比賽中，每個(gè)人都肩負(fù)著不同的任務(wù)和責(zé)任。作為一名隊(duì)員，必須在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成自己的比賽任務(wù)。這樣才能保證整個(gè)團(tuán)隊(duì)能順利通過比賽。同時(shí)，在疲憊之時(shí)，隊(duì)友們的鼓勵(lì)也是重要的。這種團(tuán)隊(duì)協(xié)作體現(xiàn)了團(tuán)結(jié)合作的精神，讓每個(gè)人的付出得到了最大的回報(bào)。
第三段：心理素質(zhì)
參加集體體育活動(dòng)不僅考驗(yàn)著我們的身體素質(zhì)，也考驗(yàn)著我們的心理素質(zhì)。在比賽中，壓力和緊張是不可避免的。要想在高壓環(huán)境下保持冷靜，準(zhǔn)備充分是十分必要的。此外，要有正確的心態(tài)，不要因?yàn)橐粫r(shí)的失誤或困難而放棄，而是充滿信心地去面對(duì)。
第四段：競(jìng)爭意識(shí)
集體體育活動(dòng)是一種競(jìng)技性很強(qiáng)的活動(dòng)，而競(jìng)爭意識(shí)也是十分關(guān)鍵的。在比賽中，每個(gè)人都在爭取自己的最佳表現(xiàn)，而團(tuán)隊(duì)也在爭奪最后的勝利。這種競(jìng)爭精神讓我們更加自覺地去鍛煉和提高自己，追求更高的目標(biāo)，同時(shí)也能激勵(lì)著我們更加努力。
第五段：總結(jié)
參加集體體育活動(dòng)不僅能夠讓我們鍛煉身體，也能鍛煉我們的意志力和團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。參加馬拉松比賽，讓我深刻地感受到團(tuán)隊(duì)合作的力量，也讓我明白了心態(tài)和心理素質(zhì)對(duì)于體育運(yùn)動(dòng)的影響。我相信，通過集體體育活動(dòng)，我們會(huì)變得更強(qiáng)大，更成熟，更有信心迎接未來的挑戰(zhàn)。
參加集體體育活動(dòng)心得體會(huì)版篇二
陽光體育活動(dòng)一直以來都被認(rèn)為是一種能夠促進(jìn)大眾身心健康的方式之一。為了探究陽光體育活動(dòng)對(duì)個(gè)人的影響，我參加了本地舉辦的一次陽光體育活動(dòng)，并深切地體會(huì)到了其中的魅力。通過這次參與，我發(fā)現(xiàn)陽光體育活動(dòng)不僅對(duì)身體健康有著明顯的積極影響，而且對(duì)心理狀態(tài)和人際關(guān)系也有著深遠(yuǎn)的影響。
第二段：身體健康的提升
陽光體育活動(dòng)在我身體健康方面帶來了驚人的提升。長期坐在辦公室工作的我，大多數(shù)時(shí)間都是缺乏運(yùn)動(dòng)的。然而，參加這次陽光體育活動(dòng)后，我不僅在短時(shí)間內(nèi)提高了體能，還增強(qiáng)了肌肉力量和體魄。經(jīng)過一段時(shí)間的堅(jiān)持，我的體力、耐力和靈活性都明顯提高了。感受到這些進(jìn)步，我深刻地體會(huì)到陽光體育活動(dòng)對(duì)身體健康的重要性，決定長期堅(jiān)持參與。
第三段：心理狀態(tài)的改善
參加陽光體育活動(dòng)不僅對(duì)身體健康有益，而且對(duì)心理狀態(tài)有著積極的影響。在活動(dòng)中，我體驗(yàn)到了釋放壓力和減輕焦慮的愉悅感。與他人一起運(yùn)動(dòng)，分享快樂，增進(jìn)了彼此的友誼。運(yùn)動(dòng)不僅有助于使我心情愉快，還能促進(jìn)我的注意力集中和思維敏捷。通過參與這些活動(dòng)，我學(xué)會(huì)了放松自己，充電自己，并發(fā)現(xiàn)陽光體育活動(dòng)對(duì)調(diào)整心理狀態(tài)具有重要意義。
第四段：人際關(guān)系的改善
參加陽光體育活動(dòng)還帶來了我與他人之間關(guān)系的改善。在這個(gè)活動(dòng)中，我結(jié)識(shí)了許多志同道合的朋友，我們一起參與體育運(yùn)動(dòng)，分享彼此的喜悅和快樂。這些活動(dòng)不僅增進(jìn)了我與他人的友誼，還建立了一個(gè)積極健康的社交網(wǎng)絡(luò)，為我提供了更多可以與他人互動(dòng)的機(jī)會(huì)。通過參與陽光體育活動(dòng)，我認(rèn)識(shí)到體育運(yùn)動(dòng)的獨(dú)特魅力，以及它在培養(yǎng)友誼和建立社交聯(lián)系方面的重要性。
第五段：總結(jié)和展望
總的來說，參加陽光體育活動(dòng)給我留下了深刻的印象。它不僅幫助我提高了身體健康水平，還改善了我的心理狀態(tài)和與他人之間的關(guān)系。通過這次參與，我明白了陽光體育活動(dòng)的重要性，并決定將其作為一種長期的生活習(xí)慣。我相信繼續(xù)參與陽光體育活動(dòng)將會(huì)帶給我更多意想不到的好處，讓我在健康和快樂中不斷成長。我期待著未來的陽光體育活動(dòng)，以及它們帶給我的積極體驗(yàn)。
參加集體體育活動(dòng)心得體會(huì)版篇三
一、前言
參加集體體育活動(dòng)，是我在生活中的一種必需品。體育活動(dòng)雖然看上去不是很重要，但經(jīng)過我的總結(jié)，我發(fā)現(xiàn)它確實(shí)對(duì)我的身體和心理健康有很大的幫助。特別是在社交方面，能夠更快地融入新環(huán)境。本文主要就是介紹自己參加集體體育活動(dòng)感受的體會(huì)和心得。
二、集體體育活動(dòng)帶來的身體上的變化
健康的身體是我們?nèi)祟惿畹幕A(chǔ)，這也是我為什么喜歡參加集體體育活動(dòng)的原因之一。通過集體體育活動(dòng)，我的愛好、自我感覺和心情都有了很大的改善。從自我感覺上看，我發(fā)現(xiàn)在他人面前沒有什么困難和靦腆。我現(xiàn)在能夠自信地站在他人前面，談話也比以前順暢了很多。在身體上，我的體重有所減輕，看上去身材也更好了。
三、集體體育活動(dòng)帶來的精神上的變化
集體體育活動(dòng)帶來的變化并不僅僅限于身體方面，更重要的是這種活動(dòng)能夠幫助我們的心理健康。在參加體育活動(dòng)的過程中，我發(fā)現(xiàn)自己逐漸變得更自信了。我不再像以前那樣覺得自己不太適合這種體育活動(dòng)，也不再總是擔(dān)心失敗會(huì)給別人帶來負(fù)面影響。相反，我現(xiàn)在通過比賽來挑戰(zhàn)自己，贏得比賽也變得更加自然。
四、集體體育活動(dòng)對(duì)社交方面的幫助
參加集體體育活動(dòng)還有助于加強(qiáng)與周圍人的聯(lián)系。它增加了我的交友機(jī)會(huì)，認(rèn)識(shí)了許多同樣熱愛體育的人，交流和互動(dòng)的時(shí)間也更多了。我會(huì)更加珍惜人際關(guān)系，并且更加努力認(rèn)同和融入他們的生活。這種合作也在很大程度上增加了我在團(tuán)隊(duì)中的協(xié)作能力。
五、結(jié)論
綜上所述，集體體育活動(dòng)有助于身體、心理和社交方面的健康發(fā)展。參加這類活動(dòng)可以幫助我們?cè)谌粘Ｉ钪懈玫貞?yīng)對(duì)困難，增強(qiáng)體力和心理上的韌性。這種體育活動(dòng)不僅可以使我們保持身體健康，還可以提高自我感覺，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)，推動(dòng)我們?cè)谏钪懈玫匕l(fā)揮自己。因此，我將更加努力并繼續(xù)參加集體體育活動(dòng)。
參加集體體育活動(dòng)心得體會(huì)版篇四
第一段：引言（200字）
每年的這個(gè)時(shí)候，氣溫冰冷，冬季運(yùn)動(dòng)日益興起，體育活動(dòng)成為人們追求健康和快樂的一種方式。作為一名體育愛好者，我參加了滑冰活動(dòng)并有了新的心得體會(huì)。在這里，我要分享我滑冰的經(jīng)歷以及在滑冰過程中得到的一些領(lǐng)悟。
第二段：學(xué)習(xí)滑冰的艱辛（250字）
開始學(xué)滑冰的時(shí)候，我感受到了滑冰的艱辛，滑不遠(yuǎn)就會(huì)摔倒，而且身體不是很靈活，很難保持平衡。之前我在健身房里從來沒嘗試過滑冰，這是我第一次體驗(yàn)這樣的運(yùn)動(dòng)，并感覺要比我之前嘗試過的運(yùn)動(dòng)更困難。但是我沒有放棄，我知道，想要在這個(gè)領(lǐng)域中取得進(jìn)步，必須克服困難，堅(jiān)持不懈。
第三段：體驗(yàn)滑冰的樂趣（250字）
當(dāng)我逐漸熟練起來，我感到了滑冰中蘊(yùn)含的樂趣。滑冰，特別是滑冰在室內(nèi)滑冰場(chǎng)里，可以讓我們感受到清新、開放和自由。在這樣的活動(dòng)中，我們可以呼吸新鮮的空氣，享受空間和時(shí)間的自由，并且滑冰還可以讓人保持健康，成為更好的自己。
第四段：滑冰的思維和身體特點(diǎn)（250字）
除了滑冰的技術(shù)和樂趣，滑冰還涉及到思維和身體的特點(diǎn)。在滑冰過程中，必須做出各種決策和判斷，以確保不會(huì)跌倒或者摔倒。另外，滑冰的身體特點(diǎn)包括平衡性和靈活性，這是必要的技能，要求我們充分發(fā)揮身體的機(jī)能。當(dāng)我意識(shí)到這些特點(diǎn)之后，我開始更加注重鍛煉身體，以確保我有足夠的力量和平衡能力來更好地滑冰。
第五段：總結(jié)（250字）
總的來說，滑冰是一項(xiàng)有趣的運(yùn)動(dòng)，它不僅讓我們體驗(yàn)到身體上的樂趣，也能培養(yǎng)我們的決策能力、平衡感和靈敏度。同時(shí)，滑冰還是一種生活方式，可以促進(jìn)我們的健康和快樂。在這個(gè)過程中，我吸取了許多的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，也體會(huì)到了許多的快樂和收獲。
作為一名體育愛好者，我深知身體的健康和鍛煉是非常重要的，而滑冰這項(xiàng)讓人感到愉悅的運(yùn)動(dòng)，是能夠讓我們享受生命，塑造更多的青春和活力，成為更好的自己。
參加集體體育活動(dòng)心得體會(huì)版篇五
作為一位學(xué)生，我一直非常熱愛體育活動(dòng)，并積極參加各種體育課程和校內(nèi)外比賽。通過這些活動(dòng)，我不僅提高了自己的體能素質(zhì)，還獲得了許多寶貴的體驗(yàn)和心得。下面我將從鍛煉意志力、促進(jìn)團(tuán)隊(duì)合作、增強(qiáng)體魄和培養(yǎng)意志品質(zhì)四個(gè)方面，分享我參加體育活動(dòng)的心得體會(huì)。
首先，參加體育活動(dòng)鍛煉了我的意志力。體育活動(dòng)常常需要付出努力和堅(jiān)持才能取得好的結(jié)果，這對(duì)于培養(yǎng)我的意志力來說非常有幫助。舉個(gè)例子，去年參加學(xué)校足球比賽時(shí)，我們的隊(duì)伍一度遇到了困難，對(duì)手一度在比分上領(lǐng)先。然而，我們沒有放棄，而是堅(jiān)持努力，不斷調(diào)整戰(zhàn)術(shù)，最終逆轉(zhuǎn)了比賽的局面。這次經(jīng)歷使我深刻地體會(huì)到只要有堅(jiān)定的意志力，就能夠戰(zhàn)勝任何困難。
其次，參加體育活動(dòng)有助于促進(jìn)團(tuán)隊(duì)合作。在團(tuán)體項(xiàng)目中，每個(gè)隊(duì)員都扮演著重要的角色，只有團(tuán)結(jié)合作，才能取得好的成績。我記得去年參加了一次班級(jí)橄欖球比賽，每個(gè)人都需密切配合。而在比賽中，隊(duì)友之間互相幫助，在關(guān)鍵時(shí)刻相互支持，不斷激發(fā)士氣和團(tuán)隊(duì)合作精神。正是團(tuán)隊(duì)合作幫助我們?cè)诒荣愔腥〉昧瞬诲e(cuò)的成績，也讓我明白了在生活中，只有和他人合作，才能取得更大的成功。
第三，參加體育活動(dòng)增強(qiáng)了我的體魄。體育活動(dòng)使我在不知不覺中提高了身體素質(zhì)，變得更加強(qiáng)壯和有活力。比如，經(jīng)常參加晨跑活動(dòng)，我發(fā)現(xiàn)自己的體力有了很大的提升，能夠更加輕松地完成長時(shí)間的體力活動(dòng)。而且，體育活動(dòng)還能幫助我保持良好的身材，提高了我的免疫力，保持了健康的體魄。
最后，參加體育活動(dòng)培養(yǎng)了我的意志品質(zhì)。體育活動(dòng)需要強(qiáng)大的毅力和決心，因?yàn)橛袝r(shí)候會(huì)遇到挫折和失敗。比如參加長跑比賽時(shí)，我曾經(jīng)因?yàn)轶w力不支，想過放棄，但我堅(jiān)持下來，并最終完成了比賽。這一經(jīng)歷讓我明白，只有堅(jiān)持不懈，才能夠成功。同時(shí)，體育還教會(huì)了我如何面對(duì)失敗，從中吸取教訓(xùn)，重新振作起來。這些經(jīng)歷不僅對(duì)我現(xiàn)在的生活很有幫助，也讓我更加堅(jiān)定地追求目標(biāo)和夢(mèng)想。
通過參加體育活動(dòng)，我不僅鍛煉了意志力，促進(jìn)了團(tuán)隊(duì)合作，增強(qiáng)了體魄，培養(yǎng)了意志品質(zhì)，還體驗(yàn)到了許多樂趣和榮譽(yù)。因此，我鼓勵(lì)每個(gè)人都要積極參與體育活動(dòng)，充分發(fā)掘自己的潛力，提升自己的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)。畢竟，體育活動(dòng)不僅能讓我們更加健康快樂，還能讓我們變得更加堅(jiān)強(qiáng)與自信。
參加集體體育活動(dòng)心得體會(huì)版篇六
我們經(jīng)常聽到“身體是革命的本錢”，身體健康是幸福生活的前提條件。為了增強(qiáng)身體素質(zhì)，頑強(qiáng)拼搏，不斷進(jìn)取，我們?cè)谌粘Ｉ钪薪?jīng)常參加各種體育活動(dòng)。今天我想分享的是我的集體體育活動(dòng)心得體會(huì)。
第二段：參加集體體育活動(dòng)的好處
首先，參加集體體育活動(dòng)可以增強(qiáng)身體素質(zhì)。通過鍛煉可以增加肌肉力量、提高耐力和靈活性，改善身體機(jī)能，增強(qiáng)身體各個(gè)方面的素質(zhì)。
其次，參加集體體育活動(dòng)可以調(diào)節(jié)情緒。在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，身體會(huì)分泌大量的內(nèi)啡肽和多巴胺等物質(zhì)，這些物質(zhì)可以使我們感到愉悅和輕松，有利于緩解壓力和情緒緊張。
第三段：參加集體體育活動(dòng)的體驗(yàn)
我曾經(jīng)參加過多次團(tuán)體活動(dòng)，比如籃球、足球、排球等運(yùn)動(dòng)。在運(yùn)動(dòng)中體驗(yàn)到了團(tuán)隊(duì)協(xié)作的快感和成就感，這讓我更加珍惜團(tuán)隊(duì)合作的意義，也明白到階級(jí)斗爭和團(tuán)隊(duì)合作的重要性。
第四段：參加集體體育活動(dòng)的收獲與啟發(fā)
參加集體體育活動(dòng)對(duì)我來說，除了增強(qiáng)了體質(zhì)、鍛煉了協(xié)調(diào)能力以外，更多的是收獲了一份積極向上的心態(tài)。在團(tuán)隊(duì)合作的過程中，我學(xué)會(huì)了彼此關(guān)注、相互幫助、相互理解，也在活動(dòng)中獲得了與他人交流的機(jī)會(huì)，這些收獲讓我感到無比寶貴。
第五段：結(jié)論
參加集體體育活動(dòng)，可以幫助我們身體健康，也可以促進(jìn)我們的心理健康。同時(shí)，良好的體育鍛煉習(xí)慣，也是我們隨著年齡的增長越來越需要的一種生活方式。所以，讓我們共同為身體健康而努力，參加集體體育活動(dòng)，享受美好生活。
參加集體體育活動(dòng)心得體會(huì)版篇七
工作需要溝通，需要了解，我通過與他人溝通我改變了我一直內(nèi)向的性格，以前的我，與陌生人說話結(jié)巴，很多時(shí)候連自己內(nèi)心的意思都不能表達(dá)清楚，感到非常尷尬，我也清楚了自己的問題，對(duì)于這一點(diǎn)，我想改變也早就有了，還有就是性格比較膽小，因?yàn)橐恢倍荚诎謰尡Ｗo(hù)下，吃穿不愁，經(jīng)常呆在家里非常宅，沒有經(jīng)歷過多少事情，可以說除了上學(xué)機(jī)會(huì)就沒有什么事情需要我做的，我也就這樣一點(diǎn)點(diǎn)的度過了小學(xué)到高中的時(shí)光，來到大學(xué)，接受了老師的加到也清楚了我們未來將要走出校園，按照我這樣的性格是非常吃虧的。
我考慮了很久，終于在這次的寒假我鼓起了勇氣來到了超市參加實(shí)踐工作，一個(gè)是想檢驗(yàn)自己，一個(gè)是想鍛煉自己，讓自己有一個(gè)好的開始，有一個(gè)全新的改變。于是我就邁出了第一步，也走出了我人生精彩的一刻，俗話說樹挪死，人挪活，改變自己最快的就是去實(shí)踐工作，在工作中鍛煉成長。
來到超市工作之后發(fā)現(xiàn)工作與我們讀書是不同的，不在像我們學(xué)習(xí)的那個(gè)情況，每天雖然上班是從九點(diǎn)開始，但是下班也至少是九點(diǎn)以后，工作的時(shí)間長，也非常累，有時(shí)候遇到一些為題，比如會(huì)有客戶買了東西之后不滿意要退貨，比如在工作中犯了錯(cuò)多扣了別人的錢等等問題，這讓我清楚了一件事情，工作需要細(xì)心認(rèn)真的做好工作。需要我們把精力都投入到工作中，同樣開始工作也就開始承擔(dān)責(zé)任，每個(gè)人都要為自己的行為買單，我們不在像學(xué)校時(shí)犯錯(cuò)了有爸媽來給自己掃尾，有爸媽給我們解決，走到了外面工作做錯(cuò)了就要承擔(dān)責(zé)任就要負(fù)責(zé)。
在超市工作的這一個(gè)月里我也感受到了不同的樂趣，從工作中我有了全新的成長，對(duì)我來說這是我的一次蛻變，對(duì)我的幫助非常大，我的很多毛病都在工作中不知不覺中消失，都已經(jīng)能夠獨(dú)自做好，不在如同以往一樣犯錯(cuò)，對(duì)于未來我充滿了自信，這次寒假實(shí)踐讓我收獲頗豐，認(rèn)識(shí)了很多人，也接觸到了社會(huì)，接觸到了工作，清楚了以后工作的方式和狀態(tài)，在今后工作中我會(huì)從新改變，做一個(gè)全新的自己不斷進(jìn)步不斷邁進(jìn)走出不停的人生。
雖然我現(xiàn)在還沒有畢業(yè)，但我已經(jīng)離大四不愿，大學(xué)的時(shí)光很短暫，我感覺就如同昨日進(jìn)入學(xué)校一般，在今后學(xué)習(xí)工作中我會(huì)努力學(xué)習(xí)，也會(huì)去鍛煉自己，不斷突破走一條屬于自己的道路。
參加體育活動(dòng)實(shí)踐活動(dòng)心得體會(huì)3
參加集體體育活動(dòng)心得體會(huì)版篇八
寒假，我舍棄了陪伴家人和朋友的時(shí)間，決定在酒店打工，體驗(yàn)當(dāng)服務(wù)員的工作。
服務(wù)員是一個(gè)細(xì)致的職業(yè)，它需要的最重要的素質(zhì)是細(xì)心。只有細(xì)心，才能通過顧客的舉止，眼神及時(shí)并提想顧客所需，服務(wù)周到，”讓客人滿意“是當(dāng)好服務(wù)員的宗旨。
酒店是一個(gè)小社會(huì)，是社會(huì)生活的縮影。來自四面八方，不同身份，秉性，年齡的顧客都匯聚于此。因此，當(dāng)服務(wù)員很鍛煉在司機(jī)的細(xì)心，耐心，心理承受力，言行舉止的規(guī)范與禮節(jié)等。在為期不到一個(gè)月的時(shí)間里我覺得又進(jìn)行了生命中一次小小的旅行，在這個(gè)小社會(huì)里，我看到了家人團(tuán)聚的幸福，看到了人情的冷暖，看到了友誼的長久與永恒，看到了成長的幸福...在這里，我也交到了很多朋友，也學(xué)到了很多，懂得了不少。因此，我十分珍惜這次旅行，第一次酒店工作經(jīng)歷也讓我難忘。
要尊重，要自信，要堅(jiān)持自我，這些都源自于清楚的自我認(rèn)知。
尊重是人與人之間相處的前提。原來以為“尊重別人就是尊重自己”只是書本上簡單易懂的道理罷了。但說著容易做起來難。但這一個(gè)月后，我經(jīng)歷過不被尊重，也看到過別人不被尊重，才明白"尊重"兩個(gè)字在生活中是如此重要。我深深地記著經(jīng)理講的一句話“不論是哪位客人，即使他只是進(jìn)來吃一碗面，我們都必須給他們最好的服務(wù)?！?/p>
記得一天夜里，已經(jīng)是晚上十點(diǎn)鐘了，酒店來了幾位客人，大家忙碌了一天都累了，沒有注意到他們的到來，連碗筷都忘記準(zhǔn)備。接受老板的批評(píng)后，碗筷都上齊了，菜也逐一上著。盡管客人都十分理解我們，一個(gè)勁地說“沒關(guān)系，孩子們也累了”但我內(nèi)心深處卻感到一絲愧疚。假如有一天，我在世界的某個(gè)角落漂泊，也是這樣的夜晚，我風(fēng)塵仆仆，饑寒交迫，進(jìn)入一個(gè)餐館，是否還有人記得給我服務(wù)?也許我會(huì)熱淚盈眶吧。
每個(gè)人都是值得我們?nèi)プ鹬氐?，尊重別人就是尊重自己，無論貧窮還是富有，無論位高權(quán)重還是身份卑微，每一份勞動(dòng)都值得尊重，每個(gè)人都渴望被尊重。尊重每一位顧客，認(rèn)真地去服務(wù)她們，看到她他們滿意的笑容，我心中才會(huì)有一絲欣慰。固然，也會(huì)有難纏的顧客，我也試著去包容他們，耐心地去解決他們的問題，在這個(gè)過程中，我成長著?！昂＜{百川，有容乃大”，當(dāng)我們將心比心的時(shí)候，就彼此理解了，也就學(xué)會(huì)了包容。
要微笑，要真誠，世界就會(huì)向你微笑，敞開它最真的懷抱。
微笑與謙和已經(jīng)成為我性格中的一部分。有人問我，”為什么總看見你笑著?”我說“微笑是最美的語言?！毕嘈艦踉瓶偸菚簳r(shí)的，總有方法能化解矛盾與困難，我相信自己足夠強(qiáng)大，可以解決它。朋友也許就是生命中陪你走過一段旅程的人，也許很多人只是擦肩而過，但我常常感恩他們，感謝他們的陪伴，讓我感到了生活快樂與幸福，走出了困境，排解了寂寞，學(xué)到了很多。因此，我總是微笑著面對(duì)一切，真誠地對(duì)待每一位朋友，珍惜彼此的緣分與感情。
盡管一個(gè)月很忙碌，身體也很累。但回想過去，無論是苦是累是甜，我都只是莞爾一笑，只想把它藏在心里，把它當(dāng)做生命中一次旅行，一次奇遇，一次體驗(yàn)。
生命是一次旅行，也是一次奇遇，在行走中邂逅美麗的風(fēng)景，是驚亦喜，觀望著不同的人在我生命中往來穿梭，偶爾在陽光下微笑.
參加體育活動(dòng)實(shí)踐活動(dòng)心得體會(huì)4
參加集體體育活動(dòng)心得體會(huì)版篇九
短短一個(gè)星期的寒假社會(huì)實(shí)踐過程我受益匪淺，不僅僅對(duì)計(jì)算機(jī)知識(shí)有了解，也懂得了如何更好的為人處事。當(dāng)今社會(huì)一向處在加速的發(fā)展變化中，對(duì)人才的要求越來越高，我們要用發(fā)展的眼光看問題，不斷提高思想認(rèn)識(shí)，完善自我。在一星期的工作實(shí)踐中有不少的感悟，總結(jié)得出以下心得：
第一就是真誠，真誠的力量是不可忽略的，第一天去實(shí)踐，心理有些疑惑，緊張，應(yīng)對(duì)著陌生人的臉孔，要學(xué)會(huì)用微笑去緩解尷尬的場(chǎng)面。從那天起，每一天早上都帶著微笑與同事們問候，那時(shí)我心底真誠的問候，經(jīng)常有一些細(xì)微的東西容易被我們忽略，輕微的一句問候，它卻表達(dá)了對(duì)別人的尊重。
第二是溝通，要想在短暫的實(shí)踐時(shí)間內(nèi)盡可能多學(xué)東西，就需要和有經(jīng)驗(yàn)的同事有很好的溝通，經(jīng)過溝通了解，師傅一邊有針對(duì)性的教我一些計(jì)算機(jī)簡單知識(shí)，一邊根據(jù)我的興趣給予指導(dǎo)與幫忙，比如師傅教我在幫忙客戶的時(shí)候，要有序的對(duì)這次售后服務(wù)進(jìn)行記錄，一些需要調(diào)換的東西也要做好記錄，在幫忙下載的時(shí)候要詢問清楚客戶的想法和提議，做到最好的服務(wù)。這次工作中，我學(xué)到了計(jì)算機(jī)的許多操作知識(shí)，擁有了實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，體現(xiàn)了知識(shí)的真正價(jià)值，對(duì)我以后學(xué)習(xí)計(jì)算機(jī)奠定了基礎(chǔ)。
第三是耐心。在實(shí)踐中，我體會(huì)到客戶對(duì)產(chǎn)品不滿時(shí)的發(fā)泄，我們應(yīng)當(dāng)要有耐心去聽取，要懂得站在不一樣角度去研究問題。同樣，對(duì)有經(jīng)驗(yàn)的同事要多多請(qǐng)教，師傅的工作報(bào)告也應(yīng)細(xì)心去聽取，很好的去理解，掌握經(jīng)驗(yàn)，充實(shí)自我。在工作中遇到的困難，要懂得用一種良好的心態(tài)去克服。
第四是"主動(dòng)出擊"，當(dāng)你能夠選擇的時(shí)候，把主動(dòng)權(quán)握在自我的手中。主動(dòng)向同事請(qǐng)教問題，幫忙同事做一些力所能及的事情，跟師傅及同事們多交流、溝通，談?wù)剬W(xué)習(xí)與工作等，經(jīng)過這些同事就更愿意指導(dǎo)我們了，使我們獲得更大的收獲。
第五是講究條理，如果不想讓自我在緊急的時(shí)候手忙腳亂，就要養(yǎng)成講究條理的好習(xí)慣。在售貨員部的文件材料很多，這就需要很有條理的去整理，以免用的時(shí)候翻箱倒柜去找，耽誤時(shí)間又浪費(fèi)精力，誤了事情。對(duì)所換零件的記錄要清楚，要讓主管或老板看的時(shí)候一目了然。這是我感觸很深的一點(diǎn)，有一天客戶很多，銷售部那邊忙可是來，從售后服務(wù)部門調(diào)配了2名人員過去，可是，售后服務(wù)部這邊也很忙，但清單的記錄很清楚，要出售什么，換什么很快就能完成，不需要浪費(fèi)很多時(shí)間。所以，養(yǎng)成講究條理的習(xí)慣，會(huì)讓我們從中受益匪淺。
整個(gè)工作過程是緊張而又愉快的，經(jīng)過工作實(shí)踐，我的工作態(tài)度得到了同事們的一致稱贊。這次實(shí)踐給予了我很多學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，今后我將繼續(xù)堅(jiān)持認(rèn)真的工作態(tài)度，高尚的思想覺悟，進(jìn)一步完善和充實(shí)自我，爭取在以后的學(xué)習(xí)中更好的完善自我，在以后的實(shí)踐中更好的運(yùn)用自我的知識(shí)，做一個(gè)合格的大學(xué)生，將來成為一個(gè)對(duì)社會(huì)有用的人。
參加體育活動(dòng)實(shí)踐活動(dòng)心得體會(huì)2
參加集體體育活動(dòng)心得體會(huì)版篇十
體育運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)健康有益的活動(dòng)。參加體育活動(dòng)不僅可以增強(qiáng)身體素質(zhì)，提高身體免疫力，而且可以促進(jìn)新陳代謝、放松身心、減輕壓力。在自己的人生中，我參加了各種各樣的體育活動(dòng)，從而收獲了許多關(guān)于生命和健康的體驗(yàn)和經(jīng)驗(yàn)。本文將分享我的思考和反思，分享這些體育活動(dòng)給我的啟示。
第二段：參加體育活動(dòng)的心得
在我參加體育活動(dòng)的時(shí)候，我發(fā)現(xiàn)體育活動(dòng)不僅能幫助我強(qiáng)健身體，而且還能激勵(lì)我培養(yǎng)良好的習(xí)慣。通過自主鍛煉，我學(xué)會(huì)了自律、堅(jiān)韌和毅力。通過參加團(tuán)體運(yùn)動(dòng)，我學(xué)會(huì)了團(tuán)隊(duì)合作、溝通技巧和同理心。同時(shí)，參加體育活動(dòng)還有助于培養(yǎng)積極向上的心態(tài)，這是實(shí)現(xiàn)成功的關(guān)鍵。因此，我深深地認(rèn)識(shí)到了體育運(yùn)動(dòng)的意義，以及它對(duì)個(gè)人健康和成長的巨大影響。
第三段：參加體育活動(dòng)的體會(huì)
通過參加體育活動(dòng)，我獲得了數(shù)不盡的收獲。首先，我學(xué)會(huì)了如何放松身心，因?yàn)榫o張的情緒會(huì)導(dǎo)致身體不適和壓力加重。我學(xué)會(huì)了如何控制呼吸，放松肌肉，安靜思想。其次，我學(xué)會(huì)了如何調(diào)整節(jié)奏，因?yàn)檫m當(dāng)?shù)男菹⒑头潘煽梢杂行岣呱眢w素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)效果，我認(rèn)識(shí)到在合適的時(shí)候休息，可以給身體帶來更多的機(jī)會(huì)去恢復(fù)和成長。最后，參加體育活動(dòng)還讓我學(xué)會(huì)了如何保護(hù)自己的安全，因?yàn)殄e(cuò)誤的動(dòng)作或不當(dāng)?shù)沫h(huán)境都可能會(huì)對(duì)人造成傷害。因此，我明白了體育活動(dòng)的安全第一原則，學(xué)習(xí)了如何識(shí)別和消除運(yùn)動(dòng)中的危險(xiǎn)因素。
第四段：參加體育活動(dòng)的經(jīng)驗(yàn)
參加體育活動(dòng)不僅讓我感受到身體的健康和活力，更讓我了解到健康生活的真正精髓。健康的生活方式通常包括有規(guī)律的鍛煉、均衡的飲食和足夠的休息。通過參加體育活動(dòng)，我發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)并不是浪費(fèi)時(shí)間，恰恰相反，鍛煉可以為生活帶來更多的能量和動(dòng)力。體系化的鍛煉可以讓我用更少的時(shí)間得到更好的效果，而且還可以降低風(fēng)險(xiǎn)，避免無效的浪費(fèi)。
第五段：參加體育活動(dòng)的反思
在參加體育活動(dòng)的過程中，我也有很多的反思。有時(shí)候，我會(huì)感到力不從心，嘗試挑戰(zhàn)自己卻遭到失敗的打擊。但這并不意味著結(jié)束，反而需要更多的積極心態(tài)和勇氣來面對(duì)。除此之外，我還會(huì)糾正自己的錯(cuò)誤，學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)中正確的技巧和方法，豐富自己運(yùn)動(dòng)技能和知識(shí)?？偠灾瑓⒓芋w育活動(dòng)是一個(gè)長久的過程，需要不斷地反思和改進(jìn)，才能達(dá)到最好的效果。
結(jié)語：
參加體育活動(dòng)是一項(xiàng)非常有益的活動(dòng)，不僅能夠帶來健康的身體和心靈，還能培養(yǎng)一個(gè)積極向上的心態(tài)和生活態(tài)度。通過參加體育活動(dòng)，我發(fā)現(xiàn)了生命的真正精髓，這讓我更加珍惜生命和健康。在未來的日子里，我會(huì)繼續(xù)堅(jiān)持體育鍛煉，探索更多有益的體育活動(dòng)和身心修煉，更好地發(fā)掘自己的潛力和天賦，創(chuàng)造一個(gè)更加美好、健康、積極的生活。
參加集體體育活動(dòng)心得體會(huì)版篇十一
我校成功舉辦了以“科技伴我成長”為主題的科技活動(dòng)周，目的是全面推進(jìn)素質(zhì)教育，進(jìn)一步培養(yǎng)學(xué)生“愛科學(xué)、學(xué)科學(xué)、用科學(xué)”的良好習(xí)慣。全校師生積極參與為期一周的這項(xiàng)活動(dòng)，他們充分發(fā)揮想象，認(rèn)真查閱資料，創(chuàng)作了眾多優(yōu)秀科技小制作，撰寫了多篇優(yōu)秀科技小論文，活動(dòng)取得了圓滿成功，同學(xué)們“學(xué)科學(xué)、用科學(xué)”的積極性空前高漲，現(xiàn)將有關(guān)工作心得如下：
活動(dòng)之前學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)對(duì)這次活動(dòng)高度重視，并成立了一把手校長為組長的活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組，由學(xué)校黨政辦公室具體負(fù)責(zé)各項(xiàng)工作的落實(shí)，在學(xué)校全體教師會(huì)議上對(duì)這一工作進(jìn)行了認(rèn)真宣傳與布置?；顒?dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組專門制訂了活動(dòng)方案，同時(shí)我們還取得了鎮(zhèn)、市科協(xié)的大力支持，確保這項(xiàng)工作的正常進(jìn)行。
根據(jù)活動(dòng)方案，我們利用周一國旗下的講話宣布本屆科技活動(dòng)周內(nèi)容，并做了《觸摸科技，展望未來》主題的`動(dòng)員講話，充分發(fā)動(dòng)全校師生，營造活動(dòng)氛圍。
（1）各班組織召開“科技伴我成長”主題班會(huì)；
（2）組織學(xué)生集中觀看了大型科普電視片《科學(xué)在我身邊》；
（3）要求學(xué)生閱讀一本科普讀物；
（4）舉辦嫦娥一號(hào)科學(xué)探測(cè)衛(wèi)星圖片展；
（5）舉辦“人類與環(huán)境”大型科普?qǐng)D片展；
（6）舉辦“廢品科技小制作、小發(fā)明、繪畫”比賽；
（7）舉辦撰寫“科技小論文”活動(dòng)；
（8）舉辦“科普征文”活動(dòng)；
（9）以班級(jí)為單位，出一期以“科技創(chuàng)新”為主題的簡報(bào)；
本屆科技活動(dòng)周由于學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)重視，鎮(zhèn)、市科協(xié)大力支持與協(xié)助，活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組精心策劃與組織，各班班主任密切配合，相關(guān)老師認(rèn)真指導(dǎo)，取得了不俗的成果?；顒?dòng)周期間共收到小制作、小發(fā)明30余件；學(xué)生繪畫40余幅；科技小論文50余篇；中學(xué)部全體學(xué)生共同參與了“科普征文”與“科技創(chuàng)新”簡報(bào)編寫活動(dòng)。
三年級(jí)以上的所有學(xué)生按要求都根據(jù)自己所看的內(nèi)容撰寫了觀后感。所有作品與文章都反映了同學(xué)們對(duì)未來生活的憧憬與向往，蘊(yùn)涵了他們智慧的結(jié)晶，是他們熱愛科學(xué)的集中體現(xiàn)。
為期一周的活動(dòng)結(jié)束了，我們所取得的成果只能代表過去，科技創(chuàng)造人類，科技創(chuàng)造未來。
參加集體體育活動(dòng)心得體會(huì)版篇十二
在體育課上，我學(xué)到了很多東西，既增強(qiáng)了個(gè)人的身體素質(zhì)，也陶冶了我的情操，總之，我感覺我在大學(xué)體育這一門課上收獲了很多。下面，我就談?wù)勎覍?duì)大學(xué)體育的理解和感受，以及我學(xué)習(xí)大學(xué)體育的心得體會(huì)。
1、促使人體健康發(fā)展
骨骼的生長發(fā)育需要不斷地吸收營養(yǎng)物質(zhì)，體育鍛煉能促進(jìn)血液循環(huán)和增加對(duì)骨骼的血液供應(yīng)，同時(shí)，體育鍛煉中的各種動(dòng)作，也具有促進(jìn)骨骼生長的良好刺激作用。通過科學(xué)的體育鍛煉會(huì)使肌肉體積增大、肌肉中脂肪減少、肌肉毛細(xì)血管增多等等，使身體顯得豐滿而結(jié)實(shí)。
2、可使人體功能得到充分發(fā)展
適當(dāng)體育鍛煉對(duì)維持和增強(qiáng)人體活動(dòng)具有重要意義，人長期從事體育鍛煉能增強(qiáng)體質(zhì)并具有延年益壽的功效。
國內(nèi)體育科學(xué)研究觀察，體育鍛煉可以提高人體的運(yùn)動(dòng)機(jī)能和心臟、循環(huán)系統(tǒng)的機(jī)能。國外科學(xué)家還做過一種試驗(yàn)，讓健康青年連續(xù)躺在床上9天，發(fā)現(xiàn)他們的心臟循環(huán)系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)以及新陳代謝的工作能力平均下降21%，心臟容積縮小10%。
1、培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)
體育鍛煉，無論是有組織地或個(gè)人單獨(dú)地進(jìn)行，對(duì)培養(yǎng)和鍛煉良好的意識(shí)品質(zhì)有著積極的作用。堅(jiān)持經(jīng)常鍛煉，需要具有自覺性和自制力。長期從事體育鍛煉的人都有體會(huì)，如果沒有克服困難的毅力和持之以恒的精神是不可能堅(jiān)持長久的。在體育鍛煉中，需要完成一定的身體練習(xí)和承受一定的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，如果沒有自覺性和堅(jiān)持性及果斷性，是不可能做到的。
2、調(diào)節(jié)人的情緒，提高人的精神
良好的情緒主要是指整個(gè)心理狀態(tài)的穩(wěn)定和平衡，這種狀態(tài)有利于保護(hù)和促進(jìn)整個(gè)有機(jī)體的穩(wěn)定。從事體育鍛煉，可以調(diào)劑情緒，并在中樞神經(jīng)系統(tǒng)支配下，對(duì)有機(jī)體內(nèi)部的各個(gè)方面的關(guān)系進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)整和平衡，這對(duì)情緒和精神也會(huì)有良好的作用，尤其對(duì)愛好體育的人，這種作用更為顯著。
1、提高人體適應(yīng)環(huán)境的能力
有體育鍛煉基礎(chǔ)的人對(duì)外界環(huán)境適應(yīng)能力強(qiáng)的基本原因有兩點(diǎn)：
二是從事體育鍛煉，往往是在各種外界環(huán)境和條件下進(jìn)行的，因而使機(jī)體得到鍛煉，適應(yīng)能力不斷提高。
2、促進(jìn)社會(huì)交往和增進(jìn)友誼
體育鍛煉是一種社會(huì)活動(dòng)，人們?cè)隗w育運(yùn)動(dòng)過程中，不僅能夠鍛煉身體，而且在各種鍛煉活動(dòng)中可以促進(jìn)社會(huì)交往和增進(jìn)友誼。
所以，“健康”是體育的終極目的。在高等院校的體育教學(xué)中貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想已經(jīng)確立，培養(yǎng)學(xué)生終生鍛煉的意識(shí)和習(xí)慣，以達(dá)到培養(yǎng)大學(xué)生“德、智、體”全面發(fā)展的目的。
堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，鍛煉自己，并享受運(yùn)動(dòng)帶來的樂趣。加油！
參加集體體育活動(dòng)心得體會(huì)版篇十三
集體特色體育活動(dòng)是令人興奮和有趣的，它可以在團(tuán)隊(duì)中建立友誼和合作精神。我最近參加了一次集體特色體育活動(dòng)，這次活動(dòng)讓我深刻體會(huì)到集體運(yùn)動(dòng)的重要性，也讓我更加熱愛這種形式的運(yùn)動(dòng)。
第二段：描述活動(dòng)內(nèi)容
這次的集體特色體育活動(dòng)是一場(chǎng)籃球比賽。我們的隊(duì)伍在一起練習(xí)了幾個(gè)星期，這讓我們之間的感情更加密切，并增強(qiáng)了我們的戰(zhàn)斗力。比賽時(shí)，我們的球隊(duì)奮勇爭先，在友誼、信任和精神等方面的力量幫助下，我們贏得了比賽。在這個(gè)過程中，我們不僅學(xué)到了籃球知識(shí)，也學(xué)到了如何在團(tuán)隊(duì)中合作。
第三段：分享感受
這場(chǎng)比賽讓我更加懂得了集體特色體育活動(dòng)的意義，體驗(yàn)到了團(tuán)隊(duì)中的友誼和合作精神的溫暖?；@球的發(fā)起和轉(zhuǎn)換需要隊(duì)員之間的默契和協(xié)調(diào)，這讓我感到在團(tuán)隊(duì)之中，每個(gè)人都有自己的責(zé)任，在這種情況下，我們要互相支持和配合，創(chuàng)造出更好的結(jié)果。
第四段：總結(jié)體驗(yàn)
這次集體特色體育活動(dòng)是我在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中獲得的一生中最好的經(jīng)驗(yàn)之一。它讓我意識(shí)到個(gè)人的貢獻(xiàn)和團(tuán)隊(duì)的貢獻(xiàn)之間的巨大差異，這個(gè)團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員都應(yīng)該為團(tuán)隊(duì)的成功盡自己的一份力量。
第五段：回歸主題
集體特色體育活動(dòng)是團(tuán)隊(duì)協(xié)作和友誼的精神典范。它可以增強(qiáng)我們的自信，創(chuàng)造更深入的人際關(guān)系，并激發(fā)我們不斷進(jìn)步的動(dòng)力。我希望未來我可以參加更多這樣的活動(dòng)，結(jié)交更多的志同道合者，為自己和團(tuán)隊(duì)的發(fā)展打造更美好的未來。
參加集體體育活動(dòng)心得體會(huì)版篇十四
近年來，越來越多的人已經(jīng)開始重視身體健康，為了保持身體健康和豐富生活，許多人開始參加各種各樣的體育活動(dòng)，如慢跑、游泳、健身等等。而我自己也是這樣，我從很小的時(shí)候開始接觸各種體育項(xiàng)目，參加了很多比賽和運(yùn)動(dòng)會(huì)，這些經(jīng)驗(yàn)讓我感受到了很多，也使我走上了一個(gè)更健康的生活道路。今天，我想分享一下我參加體育活動(dòng)的心得和體會(huì)。
第二段：目標(biāo)的設(shè)定
我很清楚地知道參加體育活動(dòng)不只是為了鍛煉身體，也是為了實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。當(dāng)然，這些目標(biāo)可以是時(shí)間、距離、強(qiáng)度等等各種各樣的事情。我通常會(huì)在開始參加一個(gè)新的活動(dòng)時(shí)，先設(shè)定一些目標(biāo)，例如每周去奔跑5公里，或者游泳100米，這將會(huì)幫助我更有動(dòng)力去完成自己的目標(biāo)，同時(shí)也有助于提高我參加體育活動(dòng)的效果。
第三段：堅(jiān)持不懈的力量
我相信，參加體育活動(dòng)最重要的是堅(jiān)持不懈。這是一個(gè)很常見的問題，許多人總是在開始的時(shí)候會(huì)十分積極，但很快就會(huì)放棄運(yùn)動(dòng)。我有朋友曾經(jīng)告訴過我，他每天騎車上下班，每天都要跑到10公里左右。雖然最初可能會(huì)很艱難，但如果你堅(jiān)持下去，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己慢慢地變得越來越輕松，而身體也變得越來越強(qiáng)壯。對(duì)我而言，每周去跑步至少三次，也讓我體驗(yàn)到了同樣的事情。
第四段：用正確的方式進(jìn)行活動(dòng)
參加體育活動(dòng)并不是隨便玩一玩就好了，正確的方式很重要。例如，很多人在跑步時(shí)都會(huì)犯一些錯(cuò)誤，例如過度用力或沒有做好熱身運(yùn)動(dòng)，這樣會(huì)導(dǎo)致一些身體疼痛的問題。當(dāng)我第一次開始跑步時(shí)，我也犯過這些錯(cuò)誤。由于我沒有先做好熱身運(yùn)動(dòng)，我在開始跑步時(shí)就拉傷了一條小腿肌肉。這給了我很大的教訓(xùn)，并讓我認(rèn)識(shí)到了正確進(jìn)行體育活動(dòng)的重要性。
第五段：結(jié)論
總而言之，我相信參加體育活動(dòng)的好處非常多，無論是對(duì)身體健康還是日常生活都有很多幫助。通過設(shè)置目標(biāo)、堅(jiān)持不懈、正確方式的參與，我深深地意識(shí)到了參加體育活動(dòng)的重要性，并且也意識(shí)到自己生活中需要更多的體育活動(dòng)。我希望更多的人能夠加入體育活動(dòng)，享受運(yùn)動(dòng)帶來的快樂和好處。
參加集體體育活動(dòng)心得體會(huì)版篇十五
短短的一天戶外拓展訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束，時(shí)間雖然短暫，但我想對(duì)于參加過此次訓(xùn)練的人來說意義是非凡的，經(jīng)過這天的鍛煉，我們將前后的自己做一個(gè)比較，必然能夠發(fā)現(xiàn)自己的一個(gè)蛻變，這種蛻變或大或小，必將能影響我們的一生?，F(xiàn)結(jié)合訓(xùn)練當(dāng)中的游戲，淺談一下我自身的感受與心得。
首先讓我覺得的是在拓展訓(xùn)練當(dāng)中無論哪個(gè)游戲都是在完成著自己的一個(gè)挑戰(zhàn)，不斷的在尋求著一個(gè)自己的突破，打破著個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的一個(gè)極限，這種突破有可能是智力上的，也有可能是體力上的。如走獨(dú)木橋，翻畢業(yè)墻就是體力上的，而一些牌類找規(guī)律的就是智力上的。其實(shí)在生活中也就是這樣，人最大的敵人往往是自己，要想獲得成功，就必定要的不斷的去挑戰(zhàn)自己，戰(zhàn)勝自己。
其次我覺得幾乎每個(gè)游戲都在向我們揭示著一個(gè)通向成功所走的道路和必備的條件。“一個(gè)合理的目標(biāo)，一套行之有效的方法，一份不折不扣的執(zhí)行力”。列如在再接再厲當(dāng)中，教練首先會(huì)給你一個(gè)你要達(dá)成的目標(biāo)，多少分鐘內(nèi)完成，再給你充分的時(shí)間去討論制訂實(shí)施方案，最后通過不斷的實(shí)踐改進(jìn)完善和不折不扣的執(zhí)行方案去達(dá)成這一目標(biāo)。在達(dá)成后再提高標(biāo)準(zhǔn)，再尋求突破，一直去挑戰(zhàn)心理的一個(gè)極限。
再次一個(gè)微小的被我們忽略的細(xì)節(jié)可能決定著我們做一件事情的成與敗。古語有云：“千里之堤，潰于蟻穴。”這告訴我們要善于去觀察與抓住細(xì)節(jié)，發(fā)現(xiàn)問題哪怕再小也要及時(shí)的去解決。這在翻牌找規(guī)律中體現(xiàn)的很明顯，30張牌上的知識(shí)都是我們生活當(dāng)中的一些細(xì)枝末節(jié)。如果你是一個(gè)不注重生活細(xì)節(jié)的人，那么在這個(gè)游戲當(dāng)中必然是無用武之地之地了。還有就是統(tǒng)一自己的意志是簡單的，統(tǒng)一別人的意志才是最困難的，在游戲當(dāng)中往往會(huì)出現(xiàn)幾個(gè)方案爭論不休的狀況，那么到底哪個(gè)方案是最切實(shí)有效的，必將有所取舍，如何去容納別人的意志，明確一個(gè)團(tuán)隊(duì)的.意志與方向這對(duì)于成功來說是很重要的。
再有無論在什么情況下都該有一顆感恩的心例如在蒙眼夜行，翻畢業(yè)墻蹲馬步當(dāng)中，我感恩那些抓緊我的手從沒放開過的戰(zhàn)友，我感恩那些讓我踩著肩膀上爬，拉過我一把的那些還不知名字的兄弟。擴(kuò)展到生活中來講，我們的生命，我們的工作，我們所學(xué)到的知識(shí)等等，哪一樣不都是值得我們?nèi)ジ卸鞯哪?只有心懷感恩，才能積極去做，才能將事情做好。
當(dāng)然諸如此類的的感受在我的內(nèi)心里還有很多，它們就像一顆顆石子一樣投入到我的平靜的心潭，掀起了一簇簇的浪花，不斷的在提醒著督促著我，要努力的去改變完善好自己，接受接下來在生活中的一切挑戰(zhàn)。
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