影視劇是一種通過影像和聲音來展現故事情節(jié)和人物形象的藝術形式。面對困難和挫折，我們應該如何保持積極的心態(tài)和樂觀的態(tài)度？4.希望通過這些總結范文的閱讀，能夠對大家的總結寫作有所幫助
改變自我心得篇一
改變自我，這是我們每個人都會思考的一個話題。為什么我們要改變自己？很多時候，我們會發(fā)現自己有一些缺點或者不足，這些會影響到我們的生活。通過改變自己，我們可以提高自己的素質，讓自己更加出色。在我自身的改變中，我獲得了一些體會和感悟，今天我就來跟大家分享一下。
第一段：認識自己的不足
改變自己首先要認識到自己的不足。每個人都有自己的缺點和不足，我們需要做的就是認識它們。在我的認識中，我發(fā)現自己很容易沖動，而且常常在做決定的時候沒有考慮周全。這樣的話，很容易讓自己陷入困難之中，因為沒有經過深思熟慮的決定不一定是最好的。因此，我們要對自己進行全面的分析和認識，了解自己的好與壞，這是改變自己的第一步。
第二段：找到改變的方向
了解自己的不足后，我們需要找到改變的方向。不同的人有不同的問題，我們需要根據自己的情況找到解決方法。對我而言，我的沖動是影響到我做好決策的一個因素，我需要訓練自己更加冷靜和理智，同時提高自己的思考能力，讓自己能夠做出更明智的決定。因此，找到改變的方向是關鍵的一步，這需要我們根據自己的情況，提出切實可行的解決方案。
第三段：付諸行動
找到解決方案之后，我們需要付諸行動。行動是實現改變的基礎，只有把我們的想法付諸實踐，才能真正的改變自己。對我而言，我制定了一些行動計劃，包括進行思考訓練、多聽取他人的意見和建議等等。這些計劃看似簡單，但需要耗費大量的時間和精力去執(zhí)行，毫不輕松。但正是通過這些行動的付諸，我才能真正改變自己。
第四段：堅持不懈
改變自己是一個長期的過程，需要我們堅持不懈。在這個過程中，我們會遇到許多挫折和困難，這就需要我們堅持不懈地去追求，不斷地挑戰(zhàn)自己。對我而言，我的思考訓練是一個長期的過程，需要不斷地實踐和鍛煉，才能夠達到最后的效果。因此，我需要堅持不懈的去訓練，讓自己變得更加成熟和理智。
第五段：獲得收獲
當我們堅持不懈的追求自我完善的過程中，我們不僅收獲了自我成長的經驗，更重要的是得到了內心的踏實和成就感。對我而言，在思考訓練的過程中，我逐漸變得冷靜和理智，同時在做決策的時候也變得更加成熟和果斷。這種變化帶給了我很多積極的情感體驗，讓我不斷地追求更高的目標，更完善的自我。
改變自我，需要我們執(zhí)著不懈的努力，需要我們不斷發(fā)掘自我不足，進行修正和改進。但正是通過這一個個小小的改變，讓我們的自我變得更完美，更出色。因此，在生活中我們需要時刻反思和應對自己的不足，勇敢地去面對和改變自己。
改變自我心得篇二
改變是人生的常態(tài)，每個人都會經歷許多改變。無論是外在環(huán)境的改變，還是內在態(tài)度的改變，都會對個人的成長和發(fā)展產生積極的影響。近幾年，我也經歷了一系列的轉變，從中我汲取了許多寶貴的心得體會。
首先，改變是成長的必經之路。正如人們常說的：“水滴石穿，繩鋸木斷?！敝挥胁粩嗟馗淖冏约海覀儾拍軌蛟诔砷L的道路上不斷前行。我曾經是一個非常害羞內向的人，因此在與人交往、表達意見方面存在困難。然而，隨著時間的推移，我開始意識到我的內向個性無法滿足我追求發(fā)展的需要。因此，我積極主動地改變了自己，參加了一系列的社交活動，提高了自己的溝通能力。通過這些積極的改變，我不僅變得更加自信，而且也結識了許多朋友，拓寬了我的人際關系。
其次，改變需要堅持和耐心。改變是一個過程，不可能一蹴而就。要想真正做到改變自己，我們需要付出努力和耐心。在我改變自己的過程中，也曾遇到了許多困難和挫折。有時候我會因為某些短期成果的缺乏而感到沮喪，但我明白這是改變的必然過程。我時刻提醒自己，只有堅持下去，才能看到真正的成果。通過堅持努力和不斷調整自己的方法，我漸漸克服了自己的障礙，形成了一種持久而穩(wěn)定的改變。
再次，改變是靈活應對變化的一種能力。在現代社會中，變化是常態(tài)。只有擁有改變的能力，才能適應和應對環(huán)境的變化。我曾經工作過的一家公司就面臨著市場競爭的激烈調整。為了適應公司的轉型，我主動學習了一些新的技能，并積極參與到新項目中去。通過這種積極的改變，我增強了自己的競爭力，并在團隊中獲得了高度認可。這次經歷讓我明白，只有不斷提升自己，才能在激烈的競爭中立于不敗之地。
最后，改變是一個拓展自己的機會。當我們改變自己時，實際上是在不斷地挑戰(zhàn)和突破自己的邊界。我曾經有一個夢想，希望能夠成為一名優(yōu)秀的演講家。然而，我一度認為自己缺乏演講的天賦和機會。在一次機緣巧合下，我決定改變自己，積極參加演講比賽，并投身于演講培訓中。通過反復的練習和不斷地改進，我逐漸克服了自己的弱點，并在演講中取得了一些成績。這次經歷讓我明白，只要敢于改變自己，我們就能夠發(fā)現自己的潛力，并實現自己的夢想。
總之，改變不僅是人生的常態(tài)，更是個人成長和發(fā)展的必經之路。在改變自己的過程中，堅持和耐心是必不可少的品質。只有擁有改變的能力，我們才能夠靈活應對環(huán)境的變化，并在競爭中立于不敗之地。同時，改變也是一個拓展自己的機會，我們可以借此挑戰(zhàn)和突破自己的邊界，實現更大的潛力。作為一個不斷追求進步的人，我將繼續(xù)保持對自己的要求，勇于改變，不斷挑戰(zhàn)自我，追求更好的自己。
改變自我心得篇三
改變自我快樂工作是每個勞動者都會遇到的一個非常重要的挑戰(zhàn)。我們的工作狀態(tài)會對我們的生活質量產生很大的影響。神經學家曾經發(fā)現，只有當我們感到快樂和有意義的時候，我們的大腦才會感到興奮和高效。因此，快樂工作不僅能夠提高生產力，也可以增加生活的幸福感。接下來，我將會分享我的關于改變自我快樂工作的心得和體會。
第二段：尋找自己的動力
快樂工作需要自己的內在動力，也就是說，我們必須要做自己喜歡、愿意付出時間和精力的工作。如果我們往外尋找動力，比如為了討好領導或者是追求金錢與地位，這種動力并不能夠持續(xù)并帶來滿足感。因此，要想改變自我快樂工作的狀態(tài)，首先要尋找到自己的動力并且通過努力去實現。
第三段：保持對工作的熱情
保持對工作的熱情是快樂工作的關鍵。即使我們之前選擇了我們喜歡的工作，但長期的勞動狀態(tài)會讓我們感到疲憊和無聊。當這個時候，我們需要重新喚起自己對工作的熱情。有時候，我們只需要調整自己的心態(tài)，看待問題的角度是決定對工作熱情的一個重要因素。在這個過程中，我們可以同時學習去在工作中找到不同的樂趣和挑戰(zhàn)性。
第四段：維持工作的積極性
維持積極的工作狀態(tài)對于快樂工作也是至關重要的。當我們不那么快樂的時候，我們可以選擇從他人身上獲取積極力量，或者是通過技能和情感的學習來提高自己處理事情的能力。另外，實踐表明，我們可以通過項目管理、時間管理等技能進行有效的調整，提高自身的效率和積極性。
第五段：持之以恒
最后，快樂工作需要持之以恒的努力。理解并且實踐“快樂工作”的過程并不是一蹴而就的，成為“快樂工作機器”的初衷要日日“淬火”，要不斷地克服挫折，奮力向前。要想快樂工作，我們必須保持學習，熱情上進，盡一切力量去增強自身能力和技巧，從而達到工作與生活的平衡。
結論：
改變自我快樂工作對每一個勞動者都是必修的，它可以促進我們更好的發(fā)揮自我，提高工作效率和生活的幸福感。我們需要重新找到自己的動力，保持對工作的熱情，積極維護我們的心態(tài)，繼續(xù)努力克服挑戰(zhàn)，這一切都需要我們在日常中潛移默化的去實現?？鞓饭ぷ魇且环N生活態(tài)度，我們要在生活中保持樂觀，保持對工作的熱情，讓自己過上更加充實而美好的生活。
改變自我心得篇四
第一段：引言（100字）
自我改變是人生發(fā)展中的一個重要環(huán)節(jié)，每個人都有自己的缺點和不足之處，但只有主動追求自我改變，才能不斷提升自己。在這個過程中，我有著許多寶貴的體會與感悟。這篇文章將會分享我在自我改變中的心得體會。
第二段：認識問題與決心改變（250字）
自我改變的第一步是要認識到自己所存在的問題。在我開始這個過程時，我深刻意識到自己的拖延習慣，這直接影響了我的學習和工作效率。我決心改變。通過在網上搜索相關資料、與朋友交流，我了解到制定明確的計劃可以幫助克服拖延癥。我開始運用番茄工作法，將任務分解為較小的部分，并設定時間限制，逐漸養(yǎng)成了專注于任務的好習慣。
第三段：行動與堅持（300字）
改變從行動中開始。為了改變拖延習慣，我制定了一個全新的日程表，將任務合理分配到不同的時間段。并且，在每次工作或學習的時候，我會用鬧鐘設定一定的時間，提醒自己要專注于任務。剛開始的時候，我遇到了不少困難，但我堅持下來了。通過持續(xù)的努力，我逐漸培養(yǎng)出了高效和專注的習慣。
第四段：反思與調整（300字）
在自我改變的過程中，我不斷進行反思和調整。我找到了形成拖延習慣的原因，發(fā)現我常常因為對任務缺乏興趣或覺得任務過于龐大而進行拖延。為了解決這個問題，我主動調整了心態(tài)，學會充分認識分解任務的重要性，并尋找任務中的樂趣，讓自己更好地投入其中。此外，我還不斷收集相關書籍和文章，通過學習他人的成功經驗，不斷改進自己的方法和技巧。這種積極的反思和調整幫助我不斷進步。
第五段：成果與啟示（250字）
經過一段時間的自我改變，我獲得了巨大的成果。我的工作效率明顯提高，學習成績也有了長足的進步。除此之外，我還發(fā)現自己更有自信、更有動力去面對困難和挑戰(zhàn)。面對之前覺得不可逾越的任務，我現在能夠自信地面對并解決。通過自我改變，我不僅提升了自己的能力和價值，更找到了發(fā)展的動力和方向。
總結：（200字）
自我改變是人生中的一項重要任務，通過不斷調整、反思和行動，我成功地改變了自己的拖延習慣，提高了工作和學習效率，并獲得了更多成果。這個過程不僅讓我懂得了自律和堅持的重要性，還讓我明白每個人都有改變的可能性。只要我們認識問題、發(fā)現問題、解決問題，就能夠實現自我改變，不斷追求進步與成長。因此，我將繼續(xù)努力，不斷改善自己，并將這一思想和方法分享給身邊的人，幫助更多人實現自我改變。
改變自我心得篇五
第一段：介紹主題及重要性（200字）
自我改變是每個人一生中都要面對和經歷的過程，對于大學生來說尤為重要。大學是個人成長和自我發(fā)展的關鍵時期，而自我改變是大學生應該具備的重要能力之一。通過自我改變，大學生可以不斷修正自身的缺點，提升自己的素質，適應社會的發(fā)展需求和個人發(fā)展目標。本文將從個人實踐經驗出發(fā)，總結出自我改變的心得體會，希望能為大學生的發(fā)展提供一些啟示。
第二段：明確目標并制定計劃（300字）
自我改變的第一步是明確目標，并制定計劃。當我們對自己的不足有了認識后，我們應該設定一個明確的目標，明確自己想要改變的方向。然后，我們需要制定一個詳細的計劃，將目標分解為一系列具體可行的行動步驟。例如，如果我們想提高自己的時間管理能力，我們可以在日程表中設定每天的學習和休息時間，同時制定一個長期的學習計劃。通過這種方式，我們能夠更好地管理自己的時間，提升學習效率。
第三段：培養(yǎng)良好的習慣和行為（300字）
自我改變的關鍵在于培養(yǎng)良好的習慣和行為。毫無疑問，優(yōu)秀的習慣和行為是產生積極改變的基礎。例如，如果我們想要提高自己的閱讀能力，我們應該養(yǎng)成每天讀書的習慣。如果我們想要提高自己的溝通能力，我們可以主動參加社交活動，并多與他人交流互動。在持之以恒地培養(yǎng)良好的習慣和行為的過程中，我們會逐漸發(fā)現自己的改變和進步。
第四段：積極面對困難和失?。?00字）
在自我改變的過程中，我們難免會遇到各種困難和挫折，甚至會失敗。這是正常的，不應該退縮或垂頭喪氣。相反，我們應該以積極的心態(tài)面對困難和失敗，從中吸取經驗教訓，并不斷調整自己的方向。例如，如果我們在嘗試改變某個習慣時失敗了，可能是因為我們制定的計劃不夠合理或執(zhí)行不到位。我們可以通過反思和分析失敗的原因，重新制定更加有效的計劃，繼續(xù)努力。只有保持積極向上的態(tài)度和堅持不懈的努力，我們才能在自我改變中取得真正的進步。
第五段：總結體會并展望未來（200字）
通過自我改變的實踐和經驗，我逐漸認識到自我改變是一項需要時間和耐心的任務。它需要我們不斷反思和調整自己，同時也需要我們面對困難和嘗試的勇氣。但是，當我們看到自己的進步和成長時，這些困難和努力都是值得的。在未來的日子里，我將繼續(xù)努力實踐自我改變的理念，關注自身的成長和發(fā)展，不斷完善自己。同時，我也希望可以通過自己的經驗和體會，幫助更多的大學生實現自我改變，并取得更好的成績和成就。
總結：
自我改變是每個大學生都應該關注和實踐的重要主題。通過設定明確目標，制定詳細計劃，培養(yǎng)良好的習慣和行為，積極面對困難和失敗，我們能夠逐漸實現自我改變，并取得真正的進步和成長。在這個過程中，我們需要時刻保持積極向上的態(tài)度和不懈的努力，不斷完善自己，實現更好的發(fā)展。
改變自我心得篇六
人生是一場不斷變化的旅程，改變是我們生活中不可避免的一部分。而如何面對和擁抱改變，是我們不斷成長和進步的關鍵。我曾經錯過了許多機會，因為對改變心存抵觸。然而，經過一次機緣巧合的經歷，我開始明白，改變是一個寶藏，只要我們敢于去探索，就會收獲無窮的珍貴經驗。
篇二：對過去的告別
要改變自己，首先要學會告別過去。過去的經歷和習慣往往束縛著我們，阻礙了我們的成長。我曾經是一個害怕改變的人，總是沉浸在過去的美好回憶中，不愿邁出舒適區(qū)。然而，我明白，沉溺于過去只會讓自己止步不前。于是，我開始告別過去，學會放下自己一直以來依賴和習慣的東西。只有放下過去，才能擁抱新的機遇和可能。
篇三：勇于嘗試
改變需要勇氣，需要我們勇于嘗試新的事物和新的方式。我曾經害怕失敗和被嘲笑，很長時間都無法邁出新的一步。直到有一天，我遇到了一位勇于嘗試的朋友。她不怕失敗，總是樂在其中，而她的成功也啟發(fā)了我。我開始嘗試新的事物，盡管有時會遇到困難和失敗，但我已經不再害怕，因為從每一次嘗試中，我都能學到寶貴的經驗和教訓。
篇四：積極思考
改變自己的第一步是改變自己的思維方式。曾經，我總是消極地看待問題，抱怨自己的困境。然而，當我意識到積極思考的力量時，一切都改變了。我開始積極尋找問題的解決方案，而不再停留在抱怨和埋怨中。積極思考讓我有了新的視野，更加敢于接受挑戰(zhàn)和面對困難。
篇五：堅持與付出
改變不是一蹴而就的，它需要我們的堅持和付出。我曾經嘗試過改變，但很快就放棄了，覺得付出太多而沒有明顯的回報。然而，我現在明白，改變是一個漸進的過程，需要我們用心去耕耘。只有堅持不懈，才能收獲真正的改變。我開始主動尋找改變的機會，并付出努力去迎接挑戰(zhàn)。每一次的付出，都讓我更加堅定改變的決心，也讓我有了更多美好的人生經歷。
改變不是輕而易舉的事情，但我們必須面對和擁抱它。告別過去，勇于嘗試，積極思考，堅持付出，這些都是幫助我們改變自我的關鍵。在這個不斷變化的世界中，只有敢于改變的人，才能不斷成長，追求真正的幸福和成功。
改變自我心得篇七
改變自我是人生中的重要課題，每個人都希望能夠自我超越，實現更高的追求。在這個過程中，人們會經歷各種困難和挑戰(zhàn)，也會獲得種種收獲和成就。本文將分享我對改變自我的心得體會，希望能夠對讀者有所啟示和幫助。
二、認識自我
改變自我，首先必須認識自我。這包括認識自己的優(yōu)點和不足、愛好和偏好、價值觀和信仰等等。只有深入了解自己，才能有的放矢地進行自我改變。在認識自我的過程中，需要保持開放、客觀和誠實的態(tài)度，不斷探索自己的內心，挖掘自己的潛能。
三、設定目標
認識自我之后，就需要設定改變自我的目標。目標要具體、明確、可行，同時也要有挑戰(zhàn)性和意義。這樣才能激發(fā)自己的潛能，發(fā)揮出最大的作用。設定目標的過程中，需要考慮自己的優(yōu)勢和短板，考慮自己的時間和資源，制定出適合自己的計劃和策略。而達成目標的過程也不免遇到挫折和困難，需要有足夠的耐心和毅力，才能不斷前進。
四、積極行動
設定目標之后，就需要積極行動，投入到改變自我的實踐中。這需要自我激勵、自我糾正和自我鼓勵。在行動過程中，需要保持積極的態(tài)度，不斷突破自己的舒適區(qū)，克服自己的惰性和恐懼，才能實現真正的改變。同時，也需要從行動中不斷地總結經驗和教訓，及時調整自己的方向和方法，確保目標的實現。
五、不斷反思
改變自我是一個循序漸進的過程，需要不斷反思和總結。這包括反思自己的動機、方法和效果，總結自己的經驗教訓，發(fā)現自己的不足和不足之處。通過反思，可以發(fā)現自己的潛在問題和隱患，并及時加以糾正和改進。同時，也可以發(fā)現自己的不斷進步和成長，進而激勵自己不斷追求更高的目標和更大的價值。
結語
改變自我是一種內心的力量和智慧，需要不斷地自我探索和自我完善，才能實現真正的突破和進步。無論是在學習、工作、生活還是其他領域，只要有改變自我的動力和勇氣，就可以不斷超越自己，實現更好的人生。希望讀者能夠從我的體驗和想法中得到啟示和幫助，在人生的旅途中不斷追求自我完善和進步。
改變自我心得篇八
快樂工作是每個人都向往的，但很多時候我們會被各種困難和挑戰(zhàn)擊倒，忘記了工作背后的初衷。然而，我們可以通過改變自我來找回對工作的快樂，讓自己心態(tài)更加積極、自信、有動力。本文將分享我在工作中的心得體會，希望能夠幫助到需要的人。
第二段：找到工作的價值和意義
在快樂工作的過程中，我們需要首先認識到工作的價值和意義。不管是什么行業(yè)、什么崗位，都有它存在的必要性和意義。我們要了解自己的工作對公司和客戶的價值，并積極地去履行自己的職責，做好本職工作。同時，可以通過與同事們的交流，了解公司的文化和價值觀，讓自己的工作更加有目的性、有意義。
第三段：保持積極的態(tài)度
積極的態(tài)度是快樂工作的關鍵。遇到問題時不要悲觀失望，而是要正視問題，積極尋找解決方案。同時，要學會自我調節(jié)，保持心態(tài)平衡，不讓消極的情緒影響工作。還可以通過培養(yǎng)樂觀的心態(tài)、尋找工作中的樂趣來激發(fā)自己的動力和熱情。
第四段：自我學習與提升
要想在工作中取得進步，必須不斷學習和提升自己。工作中的知識和技能都需要不斷更新和補充，而且學習不僅僅是為了工作，也是為了自己的成長和發(fā)展。我們可以通過讀書、參加培訓、交流經驗等方式來提升自己的素質和能力，讓自己的工作更有成就感和成就。
第五段：關注自身情緒和身體健康
工作的快樂除了外界因素，還和我們自身的情緒和身體健康有關。平時要注意保持良好的心理狀態(tài)，避免過度壓力和疲勞?？梢酝ㄟ^適當地運動、放松身心、調整作息時間等方式來保持身體的健康。同時，也要學會調節(jié)自己的情緒，保持心態(tài)平衡。當自己無法掌控自己的情緒時，不妨尋求心理醫(yī)生或人際關系的建議。
結語：
人生是一個不斷學習和成長的過程，快樂工作需要我們不斷改變和提升自我。找到工作的價值和意義、保持積極的態(tài)度、自我學習與提升以及關注自身情緒和身體健康，這些方法可以讓我們更加快樂地工作，更加完美地實現自己的價值。
改變自我心得篇九
自我改變是每個人成長和進步的必經之路。無論是對自己的行為習慣進行調整，還是改變思維方式和生活態(tài)度，都需要我們不斷努力和積極向前。在這個過程中，我收獲了許多寶貴的經驗和體會，它們給了我力量和勇氣，讓我變得更加成熟、自信和堅定。在下面的文章中，我將分享我在自我改變道路上的體會和心得。
第一段：認識自己的問題和缺點
自我改變的第一步是認識自己的問題和缺點。很多時候，我們總是習慣于看到別人的錯誤，而忽略了自己的問題。然而，只有正視自己存在的問題，才能找到改變的方向。在我自我反省中，我發(fā)現了自己的拖延習慣和容易受外界干擾的問題。這些問題讓我意識到需要改變，并成為我改變的動力。
第二段：設定目標和制定計劃
為了實現自我改變，我設定了明確的目標和制定了詳細的計劃。設定目標可以幫助我更加清晰地知道自己想要達到什么樣的狀態(tài)，而制定計劃則可以將目標分解為具體的步驟和行動。例如，我希望能夠提高自己的專注力，我設定了每天專注學習一個小時，并在計劃中列出了要避免的干擾因素，以及培養(yǎng)專注力的具體方法。
第三段：培養(yǎng)自律和堅持不懈
自我改變是一個長期的過程，需要我們培養(yǎng)自律和堅持不懈的品質。在實踐中，我發(fā)現了自律能力對于實現目標和保持改變的重要性。通過堅持按照計劃執(zhí)行，我逐漸養(yǎng)成良好的習慣和積累自信。當然，途中也遇到了各種誘惑和困難，但是我學會了堅持下去，不畏艱難，不放棄自己的改變目標。
第四段：接受失敗和調整策略
在自我改變的過程中，不可避免地會遇到挫折和失敗。然而，接受失敗并及時調整策略是非常重要的。每一次失敗都是對自己的一次教訓，讓我更加清楚自己的不足和不足之處。通過深入分析失敗的原因，并及時調整自己的策略和方法，我能夠更好地應對新的挑戰(zhàn)，持續(xù)取得進步。
第五段：分享和幫助他人
自我改變并不是孤立的過程，它也可以成為我們?yōu)樗藥碚嬗绊懙臋C會。通過分享自己的改變經驗和心得，我能夠幫助他人更好地認識和改變自己。在與他人交流的過程中，我不僅能夠加深對自己改變的理解，還能夠從他人的經驗和觀點中獲得啟發(fā)和幫助。
總結：
自我改變是一個持久且充滿挑戰(zhàn)的過程，但是通過認識自己的問題和缺點，設定目標和制定計劃，培養(yǎng)自律和堅持不懈，接受失敗和調整策略，以及分享和幫助他人，我們能夠不斷進步和成長。在這個過程中，我們會收獲到自信、成熟和堅定的品質，使我們更好地應對生活中的各種挑戰(zhàn)和困難。無論過程如何，自我改變是一種值得追求和堅持的目標，它將帶給我們無盡的收獲和成就。
改變自我心得篇十
幸福感是人們永恒追求的目標，而工作是生活的一部分，如果能夠讓工作充滿快樂，生活會更美好。本文將探討如何改變自我，提高快樂工作的心得體會。
段二：尋找價值共鳴
開展快樂工作的第一步是找到價值共鳴。價值是人們思想、行為和判斷的根本標準，如果在工作中能夠體現自己的價值觀，就會變得更有意義。因此，要找到符合自己喜好和專業(yè)特長的工作，如此才能在工作中找到自己的定位。如果工作內容和自己價值觀不符，那么就需要想辦法調整心態(tài)，積極面對工作，切勿輕言放棄。
段三：改變心態(tài)，調整心境
改變心態(tài)也是提高快樂工作的必要方法。工作是有壓力的，如果心態(tài)不正常，就會對身心健康產生負面影響。為了讓自己的心態(tài)盡量保持平和，可以多進行一些適當的娛樂活動，讓自己的身心恢復平衡。此外，做好規(guī)劃、合理安排時間，也是調整心態(tài)的重要方法之一。當自己處在合理的時間規(guī)劃內，工作按時完成，自然會感到快樂。
段四：學會與人交流溝通
提高自己的交流和溝通能力，是快樂工作的重要前提。交流和溝通是平臺，是友誼的橋梁，也是有效完成工作的必要條件。通過交流溝通，可以讓自己了解同事或領導的想法和需求，目標更為明確，從而提高工作的效率和質量。在交流和溝通中還可以增加同事之間相互了解和人際關系的友好度，這樣工作中遇到困難也可以得到同事的支持和幫助。
段五：不放棄自我提升的機會
抓住機遇，挑戰(zhàn)自我，是有效提高快樂工作的的方法之一。在工作中出現困難或挑戰(zhàn)時，不要輕言放棄，而要用積極的心態(tài)面對，挑戰(zhàn)自我的極限。通過不斷提高自己的專業(yè)技能和熟練度，可以讓自己更好地適應工作，有效提高工作質量，從而提升快樂工作的感受。
總結：
改變自我快樂工作，需要切實掌握一些相關的方法和技巧。這些技巧包括尋找價值共鳴，改變心態(tài)，學會與人交流溝通，以及不放棄自我提升機會等，只有在掌握這些技巧的同時，才能實現快樂工作的愿望。改變自我對于快樂工作而言是至關重要的，這不僅影響到我們的工作效率和品質，也會影響到我們的生活品質和幸福感。
改變自我心得篇十一
總以為別人的衣服沒洗干凈，為何不思考一下是不是自我的窗子沒擦干凈呢?別到了發(fā)現是自我窗子的問題時感到慚愧。
礁石在大海中沉寂多年，不言不語，急速駛來的船你難道也要直面礁石往上撞嗎?我想你不會，因為你懂得改變自我，這樣才不會觸礁沉海。不要總埋怨老天不公，讓自我每次都考倒數第一，先看一看自我的作業(yè)做了沒，擦亮自我的窗子，看一看自我最近對學習所付出了多少，如果最近貪玩了，那么改變一下，那么倒數第一的位置也會因你而改變。
改變自我，讓夢想變成現實。2008年的汶川地震，讓房屋瞬間化為灰燼，也同美麗的舞者廖凡開了一個天大的玩笑，讓她失去雙腿，對一個舞者來說，失去雙腿，無疑就意味著舞蹈之路的終止，夢想的破滅。然而，她擦亮自我的窗子，學會了適自我的輪椅舞，從而她又回到了自我喜歡的那個舞臺，夢想這個帆將再次搭著她駛向成功的彼岸。
改變自我，不僅僅是自我的需要，也是他人的需要。你期望改變一下讓使自我更完美，同時他人也需要一個更完美的你，所以要學會改變自我。
改變自我，讓夢想變成現實，讓自我更完美，讓他人更喜歡，讓……
改變吧，親愛的自我!
改變自我心得篇十二
尊敬的老師們，親愛的同學們：
大家好!
英國倫敦，聞名遐邇的韋斯特敏大教堂地下室的墓碑林中，有一塊名揚世界的墓碑。墓碑上刻著這樣一段話：當我年輕的時候，我們的想象力從沒有受到過限制，我夢想改變世界。當我成熟以后，我發(fā)現我不能改變世界，我將目光縮短了些，決定只改變我的國家。當我進入暮年后，我發(fā)現我不能改變我的國家，我最后的愿望僅僅是改變一下我的家庭，但是這也不可能。當我躺在床上，行將就木時，我突然意識到：如果一開始我僅僅改變我自己，然后作為一個榜樣，我可能改變我的家庭;在家人的幫助和鼓勵下，我可能為國家做一些事情。然后，誰知道呢?我甚至可能改變這個世界。
王羲之書法縱橫古今，可沒有墨池相伴，何來“天下第一行書”《蘭亭序》的驚艷?被評為世界一百位“未來領導人”的馬云，若沒有近二十年的人脈、資源的準備，何來躍居首富的輝煌?演員萊昂納多第一次奧斯卡提名年僅19歲，然而最后斬獲奧斯卡最佳男演員卻已年過四十。這期間的二十年，他的行囊里裝著磨練的愈發(fā)精湛的演技，以及他誓要拿獎的決心和不放棄的恒心。
今日之我非昔日之我，亦非明日之我。在冗長的生活之路上，只有刷新現在，把握自我，才能抓住眼前的機會。人生如考試，一次次的反復，一次次的失敗，為的就是讓我們不在同一個錯誤上失敗，從而斷送自己的將來。唯有不斷超越自我，取其精華，去其糟粕，完善人格，提升技藝，往往能取得最終的成功。
改變自我心得篇十三
嶄新的一年就快來到，而也將是我升上初中的時刻，我應該要徹底改變自我！
從今天起，我該好好把握每一天，把每一天當作嶄新的考驗，不想再糊里糊涂、游手好閑的'過日子，猶如病床上的病人茍延殘喘的等待死亡般得無助，我應該要對自己捫心自問：“每天渾渾噩噩過日子，枯燥乏味，一成不變的生活，這樣生活真的是我想要的嗎?”或許我可以用毅力、決心去掌控自己可以改變的事情；我可以用自己的兩只手，去主宰自己的命運，拋開舊包袱，勇往直前吧！
時間一滴一滴流逝，從來不等人，我得鞭策自己趕上時間的腳步，心態(tài)轉個彎或許可以使自己的生活更加豐盈，也更加耀眼。學習上也會因此突飛猛進。在這新的一年，一切事物都該有個全新的面貌，所以該讓自己有些不一樣，記得有句話這么說：“要怎么收獲，先那么栽！”只有改變，才能有不同生活色彩。
回頭俯拾以前走過許多的挫折，這段路雖然坎坷不平，路途上也滿是坑坑洞洞，所以每當走一步時，就得再多想想，在這新年新希望中，我默默播下“愿望種子”，如同流星一般耀眼奪目的種子，帶領我往前、蛻變，迎接全新的自我。
改變自我心得篇十四
那一年清明雨上，略帶著幾分蕭瑟與迷惘。穿行于那一座座枯黃久寂的墳，感受著生與死界限那潮濕的距離，放佛觸摸到的那些逝去的過往云煙。猛然驚醒，發(fā)現自己已經是十六歲花季，遙想著光陰不再的落寞，我暗暗的立下決心，不要再虛度著光陰，去把握那飄忽迷離的機遇，即使是那么遙不可及。
從未停止過去努力，且從未真正的努力過。印象中的努力只是一個模糊不清的符號，是橫在未來面前的溝壑，是無法觸及的距離。但是我從未相信過我的努力有一天會戛然而止，十六歲花季，它終將會伴我彼岸，因為我從未想過放棄。
相信我一定會改變自己。
曾近記得舊日的努力還只是徘徊在心間的'疑問，沒有真正的思考與經歷過，又怎么會解得開它？帶著些許天真與稚嫩的我在努力描繪著那屬于它的輪廓，思緒著它模糊的身影，就這樣時光飛逝帶著童年的洗禮，帶走了童真的回憶，也帶走了縈繞在心間的困惑，努力，不再只是徘徊在在心間久久不卻的疑問。
我曾經有過試著去改變。
曾經記得舊日的努力一點點一點的化為冗長的省略，時常游離于努力的邊緣卻苦苦無法去理解它，指是任憑時光的荏苒。正值青春年少的我曾經立下貌似堅不可摧的誓言，但卻是久嘗著失落的苦澀，那冗長的省略也似乎也演變?yōu)闊o盡的悔意，帶著那份屬于我的迷茫與苦苦尋思。去追尋那努力的足跡，然而只望見碧水東流蕩起層層波瀾，努力的影子只待遙遙無期，堅持似乎只是化為泡影。
我從未放棄也從未止步，即使星河點點的輝煌止住了我的微光；即使亙古不變的連綿群山止住了我的腳步；即使揮劍浮云的濤聲萬丈抑制住了我的咽喉，但我從服輸也從未止步。
如今已是十六歲花季，努力也開始明朗清晰，是那灑脫與豪情的咆哮，是握在我們每個人心中的信念，是拂去黑暗的柳暗名花。不再是悵惘與迷惑，是擺在面前的雄光，是與命運斗爭的逆轉乾坤！我決心拭去努力與我之間的距離，提一盞明燈去照亮前行道路中的灰暗，去真正的跨過這道溝壑，將未來羽化為有力的羽扇我不再沉默。
奮勇的前行，去掩蓋住這流年的腐蝕，未來無可阻擋，奮斗的曙光也無法黯滅！
改變自我心得篇十五
尊敬的老師們，親愛的同學們：大家好！
英國倫敦，聞名遐邇的韋斯特敏大教堂地下室的墓碑林中，有一塊名揚世界的墓碑。墓碑上刻著這樣一段話：當我年輕的時候，我們的想象力從沒有受到過限制，我夢想改變世界。當我成熟以后，我發(fā)現我不能改變世界，我將目光縮短了些，決定只改變我的國家。當我進入暮年后，我發(fā)現我不能改變我的國家，我最后的愿望僅僅是改變一下我的家庭，但是這也不可能。
當我躺在床上，行將就木時，我突然意識到：如果一開始我僅僅改變我自己，然后作為一個榜樣，我可能改變我的家庭；在家人的幫助和鼓勵下，我可能為國家做一些事情。然后，誰知道呢？我甚至可能改變這個世界。
王羲之書法縱橫古今，可沒有墨池相伴，何來“天下第一行書”《蘭亭序》的驚艷？被評為世界一百位“未來領導人”的馬云，若沒有近二十年的人脈、資源的準備，何來躍居首富的輝煌？演員萊昂納多第一次奧斯卡提名年僅19歲，然而最后斬獲奧斯卡最佳男演員卻已年過四十。這期間的二十年，他的行囊里裝著磨練的愈發(fā)精湛的演技，以及他誓要拿獎的決心和不放棄的恒心。
今日之我非昔日之我，亦非明日之我。在冗長的生活之路上，只有刷新現在，把握自我，才能抓住眼前的機會。人生如考試，一次次的反復，一次次的失敗，為的就是讓我們不在同一個錯誤上失敗，從而斷送自己的將來。唯有不斷超越自我，取其精華，去其糟粕，完善人格，提升技藝，往往能取得最終的成功。
刷新自我，備一顆勇敢之心，不畏前路荊棘坎坷；刷新自我，備一顆堅韌之心，不畏前路孤寂漫長；刷新自我，備一顆進取之心，不畏前路困難險阻；刷新自我，備一顆樂觀之心，不畏他人冷嘲熱諷。
改變自我心得篇十六
花朵之所以美麗，是因為它不甘于種子的平凡;蝴蝶之所以美麗，是因為它不甘于毛蟲的渺小。
生命需要改變！
"問菩薩為何倒坐，嘆眾生不肯回頭"。在當今，無數青年人安于現狀，不思進取，甘心做一個"啃老族"。為什么不"回頭"呢？為什么不反思呢？改變自己，世界也許會隨之改變。毛蟲變?yōu)楹?，它獲得了花朵與藍天。
世界不會因我們而改變，環(huán)境也不會主動適應我們，只有我們去改變自己適應環(huán)境，才能進而取得成功。
蠟挴改變自己，讓自己變得堅強，成為了白色冰雪中的奇跡;仙人掌改變自己，讓自己的葉子變成挺拔的針，成為黃色沙漠中的`奇跡。
在面對極其惡劣的極端環(huán)境下，蠟梅和仙人掌并沒有改變困難本身，它們改變了自己，轉不利為有利，取得了成功。
生活是嚴寒的雪原，是酷熱的沙漠，是一個個巨大的挑戰(zhàn)。在你怨天尤人，嘆息不止的時候，不要抱怨世界的不公，不要指責自己的運氣，想一想蠟梅，想一想仙人掌。改變自己，鞭策自己，讓自己努力前進，才不被淘汰，才能勇闖前方。
改變，不是逆來順受，是超越別人的膽識，擁有改變自己的勇氣與毅力的人才是生活的贏家。
想改變家人的人，還是失敗者;想改變國家的人，也是失敗者;想改變世界的人，是失敗者;只有改變自己，才會影響家人、國家乃至世界。
改變是永恒的法則。改變自我才能進步，才不會在蹉跎一生后回顧過去，后悔不已。
改變自我心得篇十七
在成長的道路上，我們需要不斷地改變自我，僅有勇于改變自我，才能創(chuàng)造奇跡。應對時間的流逝，我們僅有不斷地改變自我，我們曾妄想著要改變他人，改變民族，改變國家，甚至是改變世界，可是，又有多少人明白：改變別人前，先改變自我。唯有改變自我，才有可能改變他人。
小時候的自我，或許年少無知，不明白天高地厚，總認為父母對自我的好是應當的，不會體諒他們，只是一味地去埋怨，把自我的脾氣都發(fā)泄在他們的身上，從不懂得怎樣對身邊的每個人好，自私自利，以自我為中心。隨著年齡的增長，我漸漸懂得了父母對我們的愛是如此的偉大，如此的深沉。
于是，我便試著去改變自我，我不要再像以前那樣，我要變得不那樣自私，我要學著去報答父母，報答他們的恩情，我要去體諒他們，明白他們的苦衷，懂得他們的艱辛，我要記住身邊每個人對我的好，并且去對他們好。
可是此刻的我們，或許已經漸漸懂事，或許不會再像以前那樣自私，我們把重心都放在了學習上，困難便出現了，應對一堆的作業(yè)，應對滿黑板的筆記，應對那些背不完的唐詩宋詞，我們變得懶惰了，應對這樣沉重的學習負擔，我們已經失去了對學習的那份執(zhí)著和熱愛，我們開始厭惡學習，開始把學習當做一種任務去完成。
我們仍需要改變，改變自身的懶惰，改變對學習的厭惡，改變把學習當作一種任務，我們仍要堅持那樣一份對于學習的執(zhí)著與熱愛，我試著把學習當作一種樂趣去對待，我要熱愛學習，我要改變懶惰，我要變得勤奮，我要從此刻開始努力，去改變自我!
人，需要不斷地改變，不斷地提高，才能不斷地獲得成功。
改變自我心得篇十八
回想起自己當初懷著對大學生活的美好憧憬步入了大學校園，沒有想到真實的大學生活并沒有我想象中的那么美好，也沒有電影里演的那么豐富多彩，不過就是平時上上課，周末玩一玩。
初進校園，我夢想過很多美好的場景，比如說一口流利的英語，跳一段優(yōu)美的舞蹈，來一段熟練的單口相聲……這些我都從未在校園里真正地看到過。有時候，我感覺到自己仿佛正在得到一些東西，卻又好像在失去一些東西。但是，我很確定的是那些得到的是我內心真實想要的?？墒牵行┦サ臇|西也是我不愿意失去的。
雖然我平時總是獨來獨往，很多同學都勸過我要多和別人接觸，可是有的時候，我與她們聊天過后，換來的只是更加失望。所以，為了自己不要有太多的不良情緒，我倒是很樂意花時間獨處。至少，我不用因為別人說過的話和做過的事情感到煩惱。
說實話，每一個人的事情都那么多，何必要把時間浪費在不值得的人身上。一開始的時候，我也有過錯覺，我是不是有心理問題，為什么總不愿意和其他人交往。但是過了一段時間之后，我就習慣了現在的生活，一個人早起，一個人上下課，一個人吃飯，一個人把自己的生活打理得井井有條。有時候看到其他人發(fā)一些一群人去游玩的圖片時，我也想過：“一群人真的要比一個人待著過得更好嗎？”
實際上，我也不是很清楚。由初來乍到的自卑到現在慢慢一步步變成了自己喜歡的模樣?？赡芪业囊恍┧枷胗^念和行為習慣，別人一時半會兒也理解不了。換作以前的我，是會小小地難過一會的；現如今，我早已經不再在意別人是怎樣看待我的。
感謝時間改變了我，感謝昨日努力的自己，才成就了我的今天。盡管我現在還是一邊努力，一邊迷茫著，但是時間剛剛好，我還在繼續(xù)努力，期待遇見更好的自己。
改變自我心得篇十九
不一樣的環(huán)境，會有不一樣的風景;不一樣的話語，會有不一樣的感覺;不一樣的自我，會有不一樣的心境!
我曾做過這樣一個實驗：一連五天上學，都帶著不一樣的心境、表情、話語，去發(fā)現了同學們不一樣的反應!
第一天，我?guī)е_心的心境去上學，臉上掛著甜甜地微笑，見到同學，就主動跟他們打招呼，同學們也熱情的回應我!第二天，我?guī)е鴳嵟男木橙ド蠈W，臉上毫無表情，大眼睛瞪得好像要把人吃掉似的，同學們沒有誰敢主動跟我講話和打招呼!第三天，我又帶著歡樂的心境去上學，一路上還哼這小調，大眼睛一眨一眨的，散發(fā)著歡樂的氣息。
同學們不僅僅主動跟我打招呼，還跟我一齊談東談西呢!第四天，我?guī)е魫灥男木橙ド蠈W，大大的眼睛黯然無光，同學們見到我后，看到我的表情，便不敢出聲，好像是怕會招我惹我似的!第五天，我?guī)еd奮的心境去上學，一路上蹦蹦跳跳的，見到同學便跟她們嘰嘰喳喳地講個不停!
是啊!自我的心境也會影響到其他人的，所以要先改變自我!如果你是常常愁眉苦臉的，請你此刻開始笑起來;如果你是常常發(fā)脾氣的，請你此刻開始收斂自我的脾氣，變成一個歡笑掛臉上的人;如果你已經是常常歡笑的人請你以后更要開開心心的!
如果你想要改變別人，首先就要先改變自我，改變了自我，就會發(fā)現世界也在慢慢的改變中。
改變自我心得篇二十
在去年的夏天，我的心情頗不平靜。常常在想自己追求的是什么？未來的道路又該如何前進？我頓時感到十分的迷惘。經過了長達八個月的反省與改正，我似乎已經明白了一些什么。我有了以下的感悟！在剛升學的那段時間，環(huán)境的陌生感讓我難以適應。然而當時我正接觸著浩瀚的網絡世界，那股新鮮感以及我的`好奇心，讓我像許多青少年一樣沉浸于網絡的虛擬中。這使得原本成績名列前茅的我，成績一瀉千里。那時還浸在網絡游戲刀光劍影中的我還沒有意識到后果。直到一次媽媽跟我的談話深深的觸動了我。
媽媽對我說，孩子媽媽支持你干任何你有興趣的事，但是前提必須得有意義，適當的游戲可以娛樂身心，但是你這樣成天的會適得其反，你不覺得生活沒有以前更加充實了嗎？更加有意義？我默然沉思，腦海中想著：這樣的生活確實太空洞了，沒有以前的好。我必須得改變了，去改正。之后，我重拾起我愛好跑步的習慣，在跑步中尋找到那份熱血，那份一往直前的力量。上課聽老師的教導，增加與同學之間的溝通，不像之前那么茫然。認識自我，尋找自我，改變自我！正如我在一個網絡熱評上看到：人生不如意事，十之八九，但真的猛士又怎么會在乎呢，所以，哪能只今年勇，縱情嘯于天地間，我輩定當年年勇！
改變自我心得篇二十一
尊敬的老師們，親愛的同學們：
大家好！
光陰似箭，日月如梭。轉眼間，我們已告別童年，隨著一天天的長大，不僅僅是身高在變化，同時也改變了我們的心理，讓我們從無憂無慮什么也不懂的年紀，到懂得了如何負起責任，從前無憂無慮的玩耍，現在要注重形象；從前無憂無慮，現在卻要擔心成績；從前天真無邪，現在如今的我們卻出現早戀；無憂無慮的日子在一天天減少，我們的責任卻一天天的增加。
小時候，經常跟父親撒嬌，父親總是用又長又尖的胡須扎我的臉，弄得我哈哈大笑，把我拋向空中，又接住。小時候常常玩丟手絹兒，捉人的游戲，童年時那么的純真，那么的美好。
而現在，十九年過去了，我從一個純真愛撒嬌的小女孩，長成為一個亭亭玉立的大姑娘了，變成了文靜、懂事又有責任的女生了，不再是那個六七歲的小女孩，同時我也失去了那么快樂的童年，那么童真的童年。時間改變了我盡管我失去了很多，但也獲得了很多，我懂得了，做人的道理，品行，修養(yǎng)，明白了人情事世，明白了如何承擔責任。所謂嘆息回味過去，不如珍惜現在的自己，努力的在更大的舞臺上揮灑自己的青春，展現出自己的`精彩。
我們應該珍惜現在的時間，魯迅說過“時間就像海綿里的水，只要你擠，總是會有的，”所以我們應該珍惜每一天，每一分鐘，即使時間一點一滴的改變我們，但是我們還有那美好的回憶。
時間依舊如江水一樣東流，而我，便在這匆匆流逝的時間里慢慢長大，慢慢成長。時間沖淡了一切，也改變了我，造就了一個我。
我的演講完畢，謝謝大家！
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