寫心得體會是我們對自己成長的一種記錄和思考的方式，通過總結(jié)和反思，我們可以更好地發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢和不足，進(jìn)而改進(jìn)和進(jìn)步。寫心得體會時，我們需要注意結(jié)合具體案例，通過事實和數(shù)據(jù)來支持我們的觀點和論述。這里有一些不錯的心得體會分享，愿它們能給你帶來一些啟示和新的思考。
小學(xué)生打籃球后的心得體會篇一
近年來，隨著小學(xué)生田徑運(yùn)動的普及化，跳高項目也成為了小學(xué)生喜愛的一項運(yùn)動。跳高既能鍛煉身體，又能培養(yǎng)學(xué)生的意志品質(zhì)和團(tuán)隊協(xié)作能力。作為一名小學(xué)生，我積極參與跳高訓(xùn)練，并在此過程中獲得了許多寶貴的心得體會。
首先，跳高讓我學(xué)會了堅持不懈。在跳高訓(xùn)練中，我才真正體會到了堅持的力量。跳高并不是一蹴而就的，需要不斷的努力和付出。一開始，我只能跳過很低的欄桿，但我沒有放棄，而是一遍又一遍地練習(xí)，不斷地調(diào)整技術(shù)動作，改進(jìn)自己的起跳方式。經(jīng)過堅持不懈的努力，我終于跳過了一米高的欄桿，這讓我感到非常有成就感。這個過程讓我明白了只有堅持不懈，才能夠取得更好的成績。
其次，跳高讓我學(xué)會了團(tuán)隊協(xié)作。在跳高項目中，我們需要解決許多問題，例如如何在有限的時間內(nèi)讓每位隊員都得到科學(xué)的訓(xùn)練，如何激發(fā)隊員的潛力，如何培養(yǎng)隊員的團(tuán)隊精神等等。這些問題不是一個人能夠解決的，需要整個團(tuán)隊的共同努力和合作。在訓(xùn)練中，我們相互幫助，共同研究跳高技術(shù)，互相督促，共同進(jìn)步。通過團(tuán)隊協(xié)作，我們不僅提高了自己的水平，同時也培養(yǎng)了團(tuán)隊精神和合作意識。
再次，跳高讓我學(xué)會了享受成長的過程。在跳高的過程中，我經(jīng)歷了許多掙扎和困難，但這些困難并沒有阻擋我前進(jìn)的腳步。每一次跳高，我都能從自己的錯誤中學(xué)習(xí)，找尋到有用的經(jīng)驗，以后不再犯同樣的錯誤。這讓我明白了成長的過程并非一帆風(fēng)順，而是需要經(jīng)歷種種風(fēng)雨。有時候，我會感到痛苦和困惑，但當(dāng)我克服困難，取得進(jìn)步時，我會感到一種難以言喻的喜悅。這讓我懂得了成長的過程是艱辛的，但同時也是非常有價值的。
最后，跳高讓我學(xué)會了樹立目標(biāo)并堅持努力。每次跳高訓(xùn)練，我都會為自己設(shè)定一個目標(biāo)，例如在一個月內(nèi)跳過更高的欄桿。這個目標(biāo)會激發(fā)我的動力，讓我每天都充滿了干勁。在訓(xùn)練中，我會因為某些困難而感到沮喪，但是只要我想到自己的目標(biāo)，我就會重新振作起來，堅持不懈地努力下去。通過不斷地追逐目標(biāo)，我會不斷地超越自己，取得更好的成績。這讓我明白了有目標(biāo)的人生更加有意義，只有堅持努力，才能夠讓目標(biāo)實現(xiàn)。
總之，小學(xué)生跳高后的心得體會充滿了經(jīng)驗與收獲。它教會了我堅持不懈、團(tuán)隊協(xié)作、享受成長的過程以及樹立目標(biāo)并堅持努力。我相信，這些經(jīng)驗將在我今后的學(xué)習(xí)和生活中發(fā)揮著重要的作用。我也希望更多的小學(xué)生能夠參與到跳高項目中來，通過跳高，培養(yǎng)自己的意志品質(zhì)，鍛煉自己的身體，成為更加優(yōu)秀的人。
小學(xué)生打籃球后的心得體會篇二
籃球是一項非常受歡迎的體育運(yùn)動，對于小學(xué)生來說也是一項非常適合的運(yùn)動項目。在學(xué)習(xí)籃球的過程中，我深刻地體會到了一些重要的心得和體會，讓我對于這項運(yùn)動更加喜愛和熱愛。在接下來的文章中，我將分享我學(xué)習(xí)籃球的心得和體會。
第一段：籃球需要勇氣和自信
籃球這項運(yùn)動需要的不僅僅是技巧，還需要勇氣和自信。在我開始學(xué)習(xí)籃球之前，我一直認(rèn)為自己不適合籃球，因為我覺得我太矮了。但是，在學(xué)習(xí)籃球的過程中，我的教練告訴我，位置不重要，重要的是你的技巧和自信。這讓我受益匪淺。在比賽中，我也學(xué)會了充滿信心地投籃，無論是三分還是罰球，只要我有信心，都有可能命中。
第二段：籃球需要細(xì)心和耐心
籃球這項運(yùn)動需要的不僅僅是力量和速度，還需要細(xì)心和耐心。做任何事都需要認(rèn)真細(xì)心地去做，籃球更是如此。例如投籃時需要注意前方是否有人擋住，傳球時需要注意對手是否會搶斷，這些都需要我們時刻保持警惕并做好判斷。同時，學(xué)習(xí)籃球也需要耐心。需要多進(jìn)行練習(xí)和反復(fù)的練習(xí)，才能真正掌握技巧。
第三段：籃球需要團(tuán)隊精神和合作意識
籃球不僅僅是自己的比賽，它更需要團(tuán)隊精神和合作意識?；@球需要你和隊友相互理解和信任，幫助彼此成長。每個人都需要發(fā)揮自己的優(yōu)勢，協(xié)力完成游戲。隊友之間要相互搭配，進(jìn)行緊密配合，取得最佳成果。這使我懂得了合作的力量，也更加喜歡這項運(yùn)動。
第四段：籃球需要自我強(qiáng)化
在學(xué)習(xí)籃球的過程中，我深刻體會到了自我強(qiáng)化的重要性。這包括調(diào)整自己的心態(tài)和提高自己的身體素質(zhì)。心態(tài)的積極調(diào)整能夠引導(dǎo)我們控制情緒，穩(wěn)定心態(tài)，以應(yīng)對比賽中的各種壓力。身體素質(zhì)的提高更是讓我們更好地發(fā)揮自己的能力，同時也能夠保證我們的身體健康。
第五段：籃球需要熱愛和堅持
學(xué)習(xí)籃球需要的不僅僅是一時興趣，還需要熱愛和堅持。在學(xué)習(xí)的過程中，可能會遇到各種困難，但只有堅持不懈的努力，才能真正掌握技巧和發(fā)掘自身潛力。只有真正熱愛這項運(yùn)動，才能更好地享受這項運(yùn)動給我們帶來的樂趣。
小學(xué)生學(xué)習(xí)籃球心得體會是一篇不斷自我提升和探索的文章，它讓我們認(rèn)識到了籃球運(yùn)動的諸多魅力與技巧。但是更重要的是，它讓我們在不斷學(xué)習(xí)的過程中懂得了如何具備合作精神、擁有良好的心態(tài)，并且保持熱愛和堅持的信念。相信在日后的籃球活動中，我們能夠運(yùn)用到這些所學(xué)，獲得更豐富的籃球體驗。
小學(xué)生打籃球后的心得體會篇三
籃球是一項集身體力量、協(xié)調(diào)性和技巧于一體的運(yùn)動，不僅能夠鍛煉身體，提高身體素質(zhì)，還能培養(yǎng)團(tuán)隊合作和競爭意識。作為一名熱愛籃球的球迷兼球員，我在打籃球的過程中有著深刻的收獲和心得體會。下面我將從健康、團(tuán)隊合作、堅持不懈、競爭意識和樂觀心態(tài)五個方面，詳細(xì)介紹我在打籃球后的心得體會。
首先，打籃球能夠保持健康?；@球是一項高強(qiáng)度的運(yùn)動，通過持續(xù)的奔跑、跳躍和投籃等動作，能夠鍛煉身體的耐力、速度和力量。同時，籃球?qū)τ谛姆喂δ艿奶嵘灿兄@著效果。每次打完籃球，雖然會感覺身體疲憊，但是內(nèi)心會感到非常充實。更重要的是，通過打籃球，能夠有效地減壓，舒緩緊張情緒，增強(qiáng)身體的免疫能力。長期堅持打籃球，對于保持健康體魄有著非常大的幫助。
其次，打籃球需要團(tuán)隊合作?；@球是一項團(tuán)隊性很強(qiáng)的運(yùn)動，一場勝利往往離不開整個團(tuán)隊的配合。在隊友之間相互傳球、支持和配合的過程中，我們學(xué)會了如何與他人合作，明白了團(tuán)隊合作的重要性。在配合中，我們要保持良好的溝通和默契，聽從隊友的指揮和安排，齊心協(xié)力爭取最終的勝利。通過與隊友的交流與合作，我們不僅能夠提高團(tuán)隊合作的能力，更能夠培養(yǎng)出互幫互助的習(xí)慣，學(xué)會關(guān)心他人，形成團(tuán)隊凝聚力。
再次，打籃球需要堅持不懈。在打籃球的過程中，我們會因為一些困難和疲勞而產(chǎn)生放棄的念頭。然而，正是通過堅持不懈的努力，我們才能夠克服一切困難，取得最終的勝利。在籃球場上，我們需要付出很大的努力去實現(xiàn)自己的目標(biāo)，例如攻破對方的防線、追分逆襲等。堅持不懈的精神不僅能夠幫助我們實現(xiàn)籃球技能的提高，更能夠影響到我們的生活。只有在堅持不懈的過程中，我們才能夠邁向成功。
此外，打籃球能夠培養(yǎng)競爭意識?；@球是一項競技性很強(qiáng)的運(yùn)動，每次比賽都需要與對手進(jìn)行激烈的較量。在比賽中，我們既要保持自己的技術(shù)水平和狀態(tài)，更要密切關(guān)注對手的動態(tài)，時刻準(zhǔn)備應(yīng)對對手的變化。通過與對手的競爭，我們能夠?qū)W會如何分析對手的弱點，找到突破口，提高自己的競爭能力。同時，競爭還能夠激發(fā)我們的激情和斗志，讓我們在籃球場上勇往直前，不懼困難。這種競爭意識不僅對于籃球運(yùn)動有幫助，更能夠影響到我們的生活和事業(yè)。
最后，打籃球需要保持樂觀的心態(tài)。在打籃球的過程中，我們會遇到失敗和挫折。然而，只有保持積極樂觀的心態(tài)，我們才能夠從失敗中吸取教訓(xùn)，繼續(xù)努力。打籃球時，我們需要相信自己的能力，勇敢面對一切困難，相信勝利就會屬于自己。樂觀的心態(tài)不僅能夠幫助我們在比賽中取得更好的成績，更能夠帶給我們快樂和自信，使我們在生活中更加積極向上。
綜上所述，打籃球不僅能夠鍛煉身體，提高團(tuán)隊合作和競爭意識，還能夠培養(yǎng)堅持不懈和樂觀的心態(tài)。通過打籃球，我們能夠獲得很多收獲和心得體會，這將對我們的人生產(chǎn)生積極且深遠(yuǎn)的影響。因此，我將一直熱愛和堅持打籃球，并將這種精神傳遞給身邊的人，相信打籃球?qū)⒊蔀槲覀兩钪械闹匾M成部分。
小學(xué)生打籃球后的心得體會篇四
籃球是一項深受大眾喜愛的體育項目，無論是年輕人還是老年人，都可以通過打籃球鍛煉身體，釋放壓力。在我看來，和同學(xué)一起打籃球不僅可以增進(jìn)友誼，還可以培養(yǎng)團(tuán)隊合作意識，鍛煉身體，以及從中得到一些重要的啟示。下面我將從團(tuán)隊合作、身體鍛煉以及心靈啟迪三個方面來談?wù)勎液屯瑢W(xué)打籃球后的心得體會。
首先，和同學(xué)一起打籃球可以培養(yǎng)團(tuán)隊合作意識?；@球是一項團(tuán)隊項目，只有整個團(tuán)隊的配合默契才能取得勝利。在比賽中，我們需要互相配合，相互傳球，找到最佳得分機(jī)會。而這需要我們能夠在敏銳的洞察力和快速的反應(yīng)之間找到平衡。通過不斷的默契練習(xí)，我們可以提高團(tuán)隊協(xié)作能力，在比賽中更好地配合，共同追求勝利。打籃球讓我明白了團(tuán)隊合作的重要性，也啟發(fā)我在日常生活中更加注重與他人的溝通和合作。
其次，和同學(xué)一起打籃球可以鍛煉身體。籃球是一項全身性的運(yùn)動，它能夠幫助我們鍛煉各個身體部位的肌肉。在比賽中，我們需要跑動、跳躍、投籃，這些動作能夠提高我們的耐力、爆發(fā)力和靈活性。通過長時間的訓(xùn)練，我發(fā)現(xiàn)自己的體力逐漸提高，體力消耗也減少了很多。同時，籃球也能夠幫助我們提高心肺功能，促進(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)免疫力，讓我們更加健康活力。打籃球不僅可以燃燒卡路里，塑造好身材，還可以減輕日常壓力，讓我們擁有更好的身體素質(zhì)。
最后，和同學(xué)一起打籃球可以給我一些重要的啟示。在比賽中，我們往往會面對競爭和壓力，這時候需要我們保持冷靜和沉著。許多時候我們會因為比賽失敗或者場上與同伴出現(xiàn)的誤解而情緒失控，這時我就會想到籃球上的失誤只是一段短暫的經(jīng)歷，它并不定義我整個人生?；@球教會了我如何面對挫折，如何從失敗中吸取經(jīng)驗教訓(xùn)，并且通過努力和堅持來取得進(jìn)步。此外，籃球還教會我如何尊重他人，團(tuán)隊內(nèi)互相照顧和幫助，才能凝聚團(tuán)隊的力量。
總結(jié)起來，和同學(xué)一起打籃球給我?guī)砹撕芏嗍斋@。通過籃球，我培養(yǎng)了團(tuán)隊合作精神，學(xué)會了利用團(tuán)結(jié)的力量迎接各種挑戰(zhàn)；我鍛煉了身體，提高了身體素質(zhì)，讓自己更加強(qiáng)健有活力；我從籃球中汲取了許多啟示，學(xué)會了如何面對挫折以及珍惜與他人的友情?；@球不僅是一項運(yùn)動項目，更是一種生活態(tài)度，帶給我更多的是積極向上的心態(tài)和更加堅定的意志力。我相信在未來的籃球旅程中，我會更加努力，不斷超越自我，成為更好的自己。
小學(xué)生打籃球后的心得體會篇五
打籃球是我生活中最喜歡的運(yùn)動之一，它既可以讓人身心愉悅，又可以培養(yǎng)團(tuán)隊協(xié)作精神。最近，在學(xué)校的體育課上，我和同學(xué)們一起打籃球，這段經(jīng)歷讓我受益匪淺。通過打籃球，我不僅體會到了團(tuán)隊精神的重要性，也提高了自己的籃球技巧。這篇文章將從籃球鍛煉的益處、團(tuán)隊合作、籃球技巧、情感交流和體驗的綜合角度來談?wù)勎以诤屯瑢W(xué)打籃球后的心得體會。
第一段，我將介紹籃球鍛煉的益處?；@球是一項既能鍛煉體力，又能提高協(xié)調(diào)能力和反應(yīng)能力的運(yùn)動。通過打籃球，可以增強(qiáng)肌肉力量，提高耐力和速度。而且，籃球還可以鍛煉身體的協(xié)調(diào)能力和靈活性，使人的反應(yīng)能力更加敏捷。此外，籃球還可以培養(yǎng)自信心和毅力，因為每一次比賽都需要我們不斷努力，才能達(dá)到更好的水平。
第二段，我將談?wù)剤F(tuán)隊合作?；@球是一項需要團(tuán)隊合作的運(yùn)動。在打籃球的過程中，每個人都有一定的位置，需要相互配合來完成進(jìn)攻和防守的任務(wù)。團(tuán)隊內(nèi)的默契和協(xié)作至關(guān)重要，每個人的努力都會對整個團(tuán)隊的成績產(chǎn)生重要影響。通過和同學(xué)一起打籃球，我意識到只有通過合作才能取得勝利，這對我個人和團(tuán)隊的成長都至關(guān)重要。
第三段，我將談?wù)劵@球技巧的提高。在與同學(xué)們打籃球的過程中，我不斷接觸和學(xué)習(xí)到各種籃球技巧。例如，傳球、投籃、運(yùn)球等等。通過觀察和模仿，我逐漸掌握了這些基本技巧，并在實踐中不斷提高。同時，也通過和同學(xué)們的交流和討論，學(xué)到了一些新的技巧和戰(zhàn)術(shù)，這進(jìn)一步提高了我的籃球水平和整體理解。
第四段，我將談?wù)勄楦薪涣?。打籃球不僅讓我提高了個人技術(shù)水平，還促進(jìn)了我與同學(xué)之間的情感交流。在每一次的比賽中，我們互相支持和鼓勵，每個人都盡自己最大的努力來為團(tuán)隊爭取勝利。這種團(tuán)隊精神和友誼讓我感到溫暖和滿足。同時，也通過與同學(xué)們一同面對困難和挑戰(zhàn)，我學(xué)會了相互理解和包容。
第五段，我將總結(jié)一下這次打籃球的體驗和心得。通過和同學(xué)打籃球，我不僅體驗到了團(tuán)隊合作的重要性，也提高了自己的籃球技巧。在鍛煉的過程中，我逐漸增強(qiáng)了自信心和毅力，并且在團(tuán)隊合作中培養(yǎng)了良好的情感交流能力。籃球成為我與同學(xué)們一起共同努力、成長和快樂的紐帶。我相信，通過持續(xù)的訓(xùn)練和努力，我會在籃球這個領(lǐng)域取得更大的進(jìn)步和突破。
通過這次打籃球的體驗，我深刻理解到了團(tuán)隊合作的力量和籃球運(yùn)動對個人的益處。無論是在學(xué)校課程中，還是在業(yè)余時間里，我都會繼續(xù)堅持打籃球，不斷提高自己的技術(shù)水平，發(fā)展個人能力，并通過團(tuán)隊合作和情感交流的方式與同學(xué)們共同成長?；@球讓我變得更強(qiáng)大，更自信，更有團(tuán)隊合作精神，我相信，這些品質(zhì)將伴隨我一生。
小學(xué)生打籃球后的心得體會篇六
第一段：引言（100字）
小學(xué)生做飯是一件讓人驚訝的事情，他們在如此年幼的時候已經(jīng)開始學(xué)習(xí)烹飪技巧。小學(xué)生做飯既可以增加他們的實踐能力，也可以培養(yǎng)他們的責(zé)任心和團(tuán)隊合作精神。下面我將分享我小學(xué)生做飯后的心得體會。
第二段：自我管理（200字）
小學(xué)生做飯需要先學(xué)會自我管理。在烹飪的過程中，我們需要掌握食材的放置位置，了解每個食材的儲存方法和保存期限。同時，我們要能夠進(jìn)行合理的時間規(guī)劃，合理安排烹飪所需的時間，這樣才能確保飯菜的口感和食材的新鮮度。
第三段：團(tuán)隊合作（200字）
小學(xué)生做飯還需要進(jìn)行團(tuán)隊合作。在廚房里，我們需要分工合作，明確每個人的任務(wù)，協(xié)調(diào)人數(shù)上的配合。有時候，我們還需要互相幫助，相互配合，這樣才能完成更復(fù)雜的菜品。團(tuán)隊合作培養(yǎng)了我們的團(tuán)結(jié)協(xié)作能力，教會了我們懂得關(guān)心、幫助和尊重他人的重要性。
第四段：創(chuàng)造力和創(chuàng)新（300字）
小學(xué)生做飯過程中，我們可以展示自己的創(chuàng)造力和創(chuàng)新意識。在有限的條件下，我們可以根據(jù)自己的口味喜好適量地調(diào)整配料的用量，以及烹飪的方式方法。我們可以根據(jù)自己的創(chuàng)意嘗試新的菜肴，融入自己的想法。這樣一來，我們不僅能夠展示自己的才華，更能夠在嘗試中提升技能和培養(yǎng)創(chuàng)造力。
第五段：飲食健康（300字）
小學(xué)生做飯后，我們更加關(guān)注自己的飲食健康。在選擇食材和烹飪方法的時候，我們會更注重營養(yǎng)搭配和合理搭配。我們了解到不同食材中的營養(yǎng)成分，明白身體對于各種維生素、礦物質(zhì)的需求，學(xué)會了健康合理地搭配食材，這對我們的身體發(fā)展非常重要。
結(jié)尾（100字）
總的來說，小學(xué)生做飯是一項有益且有趣的經(jīng)歷。通過烹飪，我們不僅可以提高自己的自我管理能力，培養(yǎng)團(tuán)隊合作精神，還可以發(fā)揮自己的創(chuàng)造力和創(chuàng)新意識。同時，我們也更加關(guān)注自己的飲食健康。希望在未來的日子里，我們可以繼續(xù)探索烹飪的樂趣，不斷成長和提升自己。
小學(xué)生打籃球后的心得體會篇七
籃球是一項充滿激情和喜愛的運(yùn)動。雖然走出球場后，身上充滿汗水和疲倦，但這一切都是值得的，因為籃球帶給我很多思考和啟示。在打完籃球后，我總結(jié)出一些心得體會，希望和大家分享：
一、籃球教育意義深遠(yuǎn)
籃球是一項很好的體育運(yùn)動，它可以培養(yǎng)我們的各種能力。首先，籃球可以增強(qiáng)心肺功能和耐力，以及平衡能力和反應(yīng)能力，這對身體素質(zhì)的提高非常有幫助。其次，籃球還能教育我們堅韌不拔、團(tuán)隊合作、拼搏精神、勇敢和毅力等品質(zhì)。這些品質(zhì)將在我們的生活中起到非常重要的作用。
二、籃球需要規(guī)則、紀(jì)律和合作
籃球是一項需要紀(jì)律和合作的運(yùn)動項目。在比賽中，我們必須遵守規(guī)則，同時也要互相配合和溝通。這可以培養(yǎng)我們遵守社會規(guī)則、敬重他人和團(tuán)隊協(xié)作的意識。在生活中，這些技能同樣適用。我們必須學(xué)會尊重他人和遵守規(guī)則，同時也要學(xué)會與他人合作，這樣才能在生活中變得更為成功和快樂。
三、籃球教人心態(tài)平衡
在打籃球時，我們有時會遇到壓力和挑戰(zhàn)，這可以教育我們?nèi)绾翁幚韷毫吞魬?zhàn)，如何保持心態(tài)的平衡。如果我們在贏得比賽時高興過度，或者在輸?shù)舯荣悤r悲觀失落，這并不利于我們的成長和發(fā)展。因此，我們應(yīng)該學(xué)會如何控制自己的情緒，以增強(qiáng)自己的心理平衡。這在我們的日常生活中也同樣適用，我們必須學(xué)會如何處理壓力和挑戰(zhàn)，并始終保持上進(jìn)心態(tài)。
四、籃球教人尊重他人
在打籃球時，我們必須互相尊重對方，無論是敵人還是朋友。這可以培養(yǎng)我們的道德觀念和價值觀。在日常生活中，我們也必須尊重他人，無論對方是誰。這種尊重不僅僅是對他人的尊重，更是對自己的尊重。一個具有良好道德觀念的人通常被認(rèn)為是值得信賴和尊重的，這也是成功和快樂的重要基礎(chǔ)。
五、籃球教人如何輸贏得體
在打籃球時，我們有時會遇到輸贏。如果我們學(xué)會了如何以得體的方式接受勝利或失敗，這將有助于我們的成長和發(fā)展。如果我們在獲勝時過于自滿，或者在失敗時過度沮喪，這不利于我們的成長和發(fā)展。因此，我們應(yīng)該學(xué)會如何處理勝利和失敗，以及如何以正確的姿態(tài)面對人生挑戰(zhàn)。
總之，打籃球不僅是一項有趣的運(yùn)動，更是一種生活態(tài)度。通過打籃球，我們可以培養(yǎng)各種技能，同時也可以在生活中獲得很多啟示和思考。我相信，只有通過不斷的努力和實踐，我們才能夠在籃球場上取得成功和享受快樂的體驗。
小學(xué)生打籃球后的心得體會篇八
為提高自身業(yè)務(wù)水平，為了更好的抓好學(xué)校籃球隊的訓(xùn)練，學(xué)校委派我于20__年8月20日——8月25日，參加了由教育局主辦的“籃球教練員裁判員培訓(xùn)班”。這個培訓(xùn)是我渴望已久的學(xué)習(xí)機(jī)會，讓我與各學(xué)區(qū)優(yōu)秀的籃球教練員裁判員們共同學(xué)習(xí)，交流5天，使我這個新手受益非淺，豐富了自己的籃球理論知識。
這次學(xué)習(xí)，我自己想解決的問題就是如何進(jìn)行籃球隊的管理？如何進(jìn)行青少年籃球的訓(xùn)練？以及籃球訓(xùn)練的方法等等？我想我一定得好好去的把它們記下來，以運(yùn)用到我的訓(xùn)練中去。在聽了浙師大教授們的講課以后，我發(fā)現(xiàn)我對青少年籃球訓(xùn)練的認(rèn)識有偏差，籃球訓(xùn)練的同時，還要多了解籃球運(yùn)動的發(fā)展趨勢，籃球運(yùn)動規(guī)則的變化，以便更好的運(yùn)用規(guī)則等等問題。是老師們在課上生動形象的講解改變了我對這次學(xué)習(xí)的認(rèn)識，聽完所有老師的講解以后，我發(fā)現(xiàn)我在日常訓(xùn)練中需要解決的問題不只是如何進(jìn)行籃球隊的管理？如何進(jìn)行籃球隊的訓(xùn)練？以及籃球訓(xùn)練的方法等等？還有很多都是要在訓(xùn)練中去不短完善的地方，以逐步形成自己的訓(xùn)練風(fēng)格。
如通過薛嵐老師對“籃球規(guī)則新的修改”的講解，我覺得以前我居然沒有去過多的了解籃球規(guī)則的變化，感覺我離籃球很遠(yuǎn)，為此以后我要經(jīng)常去了解籃球運(yùn)動規(guī)則的變化，以更好的與籃球訓(xùn)練相結(jié)合；陳華老師對“教練員的職業(yè)素質(zhì)及管理”的講解讓我加深了對籃球教練員的職業(yè)的認(rèn)識；“如何上好一堂訓(xùn)練課”是我最感興趣的，因為我以前從未帶過籃球訓(xùn)練，，對于如何上好一堂訓(xùn)練課？該如何訓(xùn)練等等？以前我一直很忙然，不知道該怎樣去訓(xùn)練。
在聽了王老師的講解以后，我豁然開朗，原來一堂訓(xùn)練課居然有如此多的變化，我真的是受益匪淺；還有，學(xué)訓(xùn)矛盾的問題我也很感興趣，因為在日常訓(xùn)練中，我們遇到的學(xué)訓(xùn)矛盾問題確實特別多，盡管我也想了好多辦法去解決這個問題，但效果一直不好，在聽完老師的講解后我也受到了不少啟發(fā)；回想我去年帶隊的比賽，中間確實有好多問題我都可以利用規(guī)則去解決，哎真是后悔沒早一點聽到老師們的講解，不過我很慶幸，我今天有機(jī)會學(xué)到了，在以后的比賽中我會很好的去利用它。最讓我難忘的是觀摩陳華老師的那堂訓(xùn)練課，我更是眼前一亮，好多新鮮的訓(xùn)練方法，讓我目不暇接，恨不得自己多長幾雙眼睛。在這堂訓(xùn)練課上，看到了教練隊伍管理的常規(guī)相當(dāng)過硬，運(yùn)動員能堅決的貫徹教練員的訓(xùn)練內(nèi)容，教練員對訓(xùn)練的指導(dǎo)也是簡單明了，精講多練，訓(xùn)練時間、運(yùn)動量和運(yùn)動強(qiáng)度的安排非常合理。總之，就是一堂訓(xùn)練課能將訓(xùn)練內(nèi)容安排得如此有趣，如何在寬松和諧的氛圍中去引領(lǐng)運(yùn)動走進(jìn)籃球，享受籃球是我以前沒有過多的思考的問題。
同時，這次學(xué)習(xí)更加明確了對隊員進(jìn)行籃球基本功的訓(xùn)練，加強(qiáng)“防守”這個平時容易被忽略的技術(shù)環(huán)節(jié)。我很崇尚陳華老師的“進(jìn)攻性防守”，通過加強(qiáng)訓(xùn)練，我有信心打造一支攻守兼?zhèn)涞那蜿牎４送?，在科學(xué)規(guī)范的訓(xùn)練更好的提高隊員的身體素質(zhì)和技戰(zhàn)術(shù)水平上。在我的日常訓(xùn)練中，更要注意通過了解隊員的心理特點，有針對性對其建立正確的籃球意識進(jìn)行培養(yǎng)。制定訓(xùn)練內(nèi)容與計劃，不等同于成年專業(yè)隊訓(xùn)練，要符合其運(yùn)動員自身年齡結(jié)構(gòu)及生理特點，讓隊員提高其運(yùn)動水平，更重達(dá)到健康體魄，完善身心發(fā)展的根本目的。
小學(xué)生打籃球后的心得體會篇九
20xx年9月-10月，為期一個多月的江西科技學(xué)院‘藍(lán)夢杯’大型男子籃球聯(lián)賽終于在上周落下帷幕，作為江科校學(xué)生會的一員，我可以說我是最悲慘的一個，因為我周一到周五每天下午7-8節(jié)都沒有課，所以比賽從開始到結(jié)束，每場值勤都有我，即使是在總決賽沒有安排到我的情況下也不例外，而我又可以說我是最幸運(yùn)的一個，因為如此精彩的比賽我場場不落，并且從值勤的過程中收獲了許許多多的感受。
9月的南昌，天氣也陰晴不定，所以在值勤過程中，有時穿著正裝站在驕陽下，有時又站立在風(fēng)中，總之，場場比賽總能看到我們校學(xué)生會值勤人員的身影。站立——這種平時我們認(rèn)為再簡單不過的事，但在我們穿著皮鞋，女生穿著高跟鞋，維持長時間不變的姿勢后，也變得異常的困難。為了這次比賽的順利展開，體育部各成員花費(fèi)了最多的時間和精力在上面，同時各部門的同學(xué)也是從自己的學(xué)習(xí)和生活中擠出自己更多的時間安排在值勤工作上面。所以最近一段時間，大家幸虧是必然的。
但是呢，這次比賽也出了很多問題，覺得自己做得不是很好，在我值勤的比賽中，有一次雙方比賽隊員在比賽場上毆打了起來，當(dāng)時我是離他們最近的值勤人員之一，但是，我卻沒能第一時間站出去阻止他們的行為，對此我深感愧疚，在此下來也自我檢討一下，自己做得不好的地方。還有就是，我在場上值勤的時候主要負(fù)責(zé)觀眾不進(jìn)入比賽場地的工作，但是更多的時候是很多觀眾從比賽場地走過我卻沒有及時阻止或是阻止了卻沒有效果，為此我也應(yīng)當(dāng)自我反思一下自己工作中出現(xiàn)的問題，以及說話的技巧等等。
我最喜歡的話中有一句，付出不一定有收貨，但不付出，就一定沒收獲。在這籃球比賽中，充分印證了這個道理，它不僅僅指籃球比賽隊員的拼搏，同時也實用于自己，如果我不去籃球值勤，不去體味一下這崗位的艱難，我是永遠(yuǎn)不會明白很多事。同時在這活動中，我體會到過籃球各學(xué)院的團(tuán)結(jié)競爭矛盾友誼，同時對于我們學(xué)生會，當(dāng)這場比賽開始時體會到過自己的責(zé)任重大與工作的艱難，但是在比賽結(jié)束的那天半晚，當(dāng)我們?nèi)w值勤成員男生搬桌子，女生搬凳子回校會辦公室的時候我們大家一起嬉戲，一起比賽哪個部門的桌子搬得快，一起笑的時候，那是我又感受到校學(xué)生會的合作團(tuán)結(jié)友誼，以及一些各種莫名其妙感動的感覺，那是不易于言表的東西，我想，那將是我們一輩子用什么也換不來的財富。
時光飛逝，我們這些懵懵懂懂的大一新生加上我們可愛的學(xué)姐學(xué)長，一起支撐起了江科校學(xué)生會這個大家庭，我也覺得自己在不斷的成長，同時，有些事情做了，為自己的青春不留遺憾。
大一上學(xué)期11月份中旬，“新生杯”籃球賽畫上了圓滿的句號。那是我第一次穿上印著班級的球衣代表一個團(tuán)體參加體育競技活動。我身著“24”號球衣，對于個人和集體的榮譽(yù)充滿了渴望。
回想起之前訓(xùn)練的那段日子。我們每天可以比別人起得早，在他人還在睡覺的時候，我們已將開始了訓(xùn)練，真的讓我銘心刻骨。從基礎(chǔ)的控球訓(xùn)練到定點投籃，從戰(zhàn)術(shù)配合，擋拆，下快攻，聯(lián)防。從體能訓(xùn)練到實戰(zhàn)對抗訓(xùn)練。一次又一次的訓(xùn)練，雖然最后的成績并不理想，我們代表地物1002班在“新生杯”籃球賽小組賽階段就被淘汰，我們傷心過，迷茫過，但是我們問心無愧，依然相信集體，熱愛籃球。輸了大家一起承擔(dān)責(zé)任，不抱怨不拋棄。因為我們付出了。其實我們還是一直很優(yōu)秀的球隊，有隊友在隨隊訓(xùn)練的時候上了腳踝;有隊友在比賽中同樣受傷，我們隊在兩個主力受傷的情況下，小組賽中我們依舊打得很頑強(qiáng)，每個隊員都很努力。籃球比賽提升了我們班級的凝聚力，也加深了兄弟間的感情。經(jīng)過這次的籃球比賽，不僅提高了我們的身體素質(zhì)，并且培養(yǎng)了我們的團(tuán)隊精神和艱苦奮斗吃苦耐勞的作風(fēng)，磨練了我們的意志，增強(qiáng)了我們戰(zhàn)勝困難的信心和勇氣。更讓我們懂得了，不管是勝利還是失敗，其實都是件好事。失敗是成功之母，我們今天的失敗預(yù)示著下次一定會成功，因為我們化壓力為動力，我們會總結(jié)其失敗的原因，吸取這次不成功的教訓(xùn)，取長補(bǔ)短，爭取下一次成功!這次比賽也給了我學(xué)習(xí)上的鼓動，不管是學(xué)習(xí)還是生活，你不可能永遠(yuǎn)都是無坎坷的，只有失敗之后才明白，贏是多么的難!而從未輸過的人永遠(yuǎn)體會不到人生有多么精彩!輸了，并不意味著你比別人差;輸了，也不意味著你永遠(yuǎn)不會成功;輸了，更不意味著你到了人生的終點。聰明的人告訴你，失敗的終點往往是成功起點。只要你敢于正視失敗，敢于敢于拼搏，你一定會采摘到成功的鮮花。對此，在今后的生活中，我會加強(qiáng)身體的鍛煉。作為一個對籃球熱愛的熱血青年，我會繼續(xù)努力提高自己的籃球球技，增強(qiáng)自己的身體素質(zhì)。為將來進(jìn)入研究生院隊打好基礎(chǔ)，下一次一定要成為一個勝利者，為集體爭光添彩，培養(yǎng)積極進(jìn)取的上進(jìn)心，加強(qiáng)體育鍛煉，無論是因為熱愛籃球，還是熱愛集體。我都會努力，因為我有一顆冠軍的心。
其實籃球真正交給我們的不只是籃球技術(shù)，不只是過人的技術(shù)，防守的技術(shù)，跳投的技術(shù)......而是對于夢想的不懈追求，和失敗了能爬起來，受傷了能自己變得堅強(qiáng)，強(qiáng)大自己的內(nèi)心，去追求真正的自我?；@球會讓一個人更加上進(jìn)，會讓自己的身材更好，對自己更有自信，籃球會成為開心或者傷心時最好的移情通道。籃球比賽更是一種團(tuán)體凝聚力的競賽，比賽加深了隊友間的感情，促進(jìn)了和其他人的交流，比如對手，比如球迷，從中學(xué)會很多。
籃球在逐漸改變著我，讓我個更自信，交際圈更廣，身體更加強(qiáng)壯，內(nèi)心更加堅強(qiáng)和健康。我愛籃球，我愛我的隊友，我會努力，為夢想，為榮譽(yù)而不斷拼搏。
回想起之前訓(xùn)練的那段日子，我們的運(yùn)動員流下的淚與汗，真的讓我們銘心刻骨，即使最后的成績不是非常理想，但是我們問心無愧，因為我們已盡力!取得這樣的成績，有兩個失誤點，一是我們比賽過程當(dāng)中傳球失誤較多，再一方面就是我們速度過慢，以致于不能對對方的快攻進(jìn)行及時的防守。
不過，在比賽過程當(dāng)中，我們的運(yùn)動員為我系樹立了良好的文明形象，體現(xiàn)出了我們教育學(xué)院的學(xué)生的將來都會是能為人師表的高素質(zhì)的優(yōu)秀教師。
經(jīng)過這次的籃球比賽，不僅提高了我們的身體素質(zhì)，并且培養(yǎng)了我們的團(tuán)隊精神和艱苦奮斗吃苦耐勞的作風(fēng)，磨練了我們的意志，增強(qiáng)了我們戰(zhàn)勝困難的信心和勇氣。更讓我們懂得了，不管是勝利還是失敗，其實都是件好事。勝利是好事，但也許會讓你驕傲，反而起到相反的效果。而失敗是成功之母，我們今天的失敗預(yù)示著下次一定會成功，因為我會化傷心為力量，化壓力為動力，我們會總結(jié)其失敗的原因，吸取這次不成功的教訓(xùn)，取長補(bǔ)短，爭取下一次成功!加油!
任何比賽都是這樣，你不可能永遠(yuǎn)都會贏，但也不可能永遠(yuǎn)都是失敗者。比賽就是競爭，有輸有贏才是比賽!我們贏了，不會驕傲!輸就輸了，也不會泄氣!一切比賽和競爭都是為了更好的鍛煉自己，所以輸贏都只是一個結(jié)果而已，我們注重的是過程才對，因為只有在過程中才能體會到輸贏的憂傷和喜悅!
人的一生當(dāng)中沒有多少的失敗和成功，不管是學(xué)習(xí)還是生活，你不可能永遠(yuǎn)都是無坎坷的，只有失敗之后才明白，贏是多么的難!而從未輸過的人永遠(yuǎn)體會不到人生有多么精彩!輸了，并不意味著你比別人差;輸了，也不意味著你永遠(yuǎn)不會成功;輸了，更不意味著你到了人生的終點。聰明的人告訴你，失敗的終點往往是成功起點。只要你敢于正視失敗，敢于敢于拼搏，你一定會采摘到成功的鮮花——那朵遠(yuǎn)在天邊的奇葩。人生就象奔流的大海，沒有島嶼和暗礁，就難以激起美麗的浪花。輸了，把失敗作為動力!年輕人應(yīng)有寬廣的胸懷，千萬不要去計較那微不足道的創(chuàng)傷。
通過這次比賽告訴我們，心態(tài)決定命運(yùn)!一個人能否成功，就看他的心態(tài)了。成功人士與失敗之間的差別是：成功人士始終用最積極的思考、最樂觀的精神和最輝煌的經(jīng)驗支配和控制自己的人生。失敗者則剛好相反，他們的人生最受過去的種種失敗與疑慮引導(dǎo)支配。所以我們這次比賽中，贏不會讓我們驕傲，而屬也不會使我們氣餒，我們會端正我們的心態(tài)，下次取得最后的勝利!
對此，在今后的生活中，我們應(yīng)加強(qiáng)身體的鍛煉，要求每一位同學(xué)都要堅持上早操，嚴(yán)鋼紀(jì)律，增強(qiáng)同學(xué)們的體制。我系學(xué)生會也會提高對體育活動的重視，督促同學(xué)們的體育鍛煉，為以后的學(xué)習(xí)打下良好的基礎(chǔ)!
我們的口號是：我運(yùn)動，我陽光，我健康!
打籃球心得體會
小學(xué)生打籃球后的心得體會篇十
籃球是一項非常受歡迎的運(yùn)動項目，不僅讓人們S身體健康，而且能鍛煉思維和團(tuán)隊協(xié)作能力。作為一名小學(xué)生，在體育籃球課上，我收獲了很多，下面將為大家分享我的心得和體會。
第一段：課堂紀(jì)律要注意
在參加籃球課程時，要注意課堂紀(jì)律，保持良好的表現(xiàn)。比如，要準(zhǔn)時參加課程，并遵守教練的指導(dǎo)和規(guī)則。另外，在比賽過程中，應(yīng)該遵守比賽規(guī)則，如不推擠對方，不用手去奪球等，要保持良好的體育道德。
第二段：嫻熟的技巧是籃球的關(guān)鍵
籃球運(yùn)動技巧繁多，相信大家都非常清楚。在每節(jié)體育課時間中，我向來認(rèn)真地聽教練的講解，認(rèn)真理解并掌握各種技巧動作，努力練習(xí)，比如運(yùn)球，投籃等動作。這樣才能在賽場上得心應(yīng)手，從而很好地發(fā)揮出個人水平，給團(tuán)隊帶來勝利。
第三段：團(tuán)隊合作促進(jìn)成功
籃球是一項需要團(tuán)隊合作的運(yùn)動項目，在團(tuán)隊合作中，每個人都有盡力的份，不能在自己身上造成任何壓力。因此，在訓(xùn)練過程中，要與隊友配合默契，形成良好的協(xié)作關(guān)系。只有團(tuán)結(jié)并互相配合，才可以獲得成功。
第四段：鍛煉身體和強(qiáng)化信心
籃球課程提高了學(xué)生的身體素質(zhì)和協(xié)調(diào)能力。在課堂中，我們不僅練習(xí)籃球技巧，還進(jìn)行了很多體能訓(xùn)練，如跳高、跑步和拉伸等。在鍛煉身體的同時，我們也通過練習(xí)排除恐懼，并建立自信心，這是我們學(xué)習(xí)籃球的關(guān)鍵。
第五段：體育訓(xùn)練的意義
總的來說，體育訓(xùn)練是非常有意義的。它不僅對我們的身體健康有好處，而且能鍛煉我們的意志力和團(tuán)隊合作能力，從而促進(jìn)我們的成長。在今后的學(xué)習(xí)生活和職業(yè)中，我們將不可避免地遇到挑戰(zhàn)，學(xué)習(xí)籃球的過程為我們未來的成長提供了堅實的基礎(chǔ)。
總結(jié)：通過這堂籃球課，我不僅擁有了許多技能，而且學(xué)會了如何成為一個團(tuán)隊成員。我相信，通過體育訓(xùn)練，在未來我們可以更好地面對生活的挑戰(zhàn)。
小學(xué)生打籃球后的心得體會篇十一
籃球是一項很有趣的運(yùn)動，也是小學(xué)生體育必修的項目。在參加了一學(xué)期的小學(xué)生籃球課之后，我深深地感受到了籃球?qū)ξ疑眢w和心理健康的幫助。接下來，我將分享我在小學(xué)生體育籃球課中的心得和體會。
第一段：初次接觸籃球的體驗
剛開始學(xué)習(xí)籃球的時候，我對于這項運(yùn)動非常陌生，感覺自己手腳不協(xié)調(diào)，也不太會把球投進(jìn)籃筐。在籃球課上，老師教我們?nèi)绾芜\(yùn)用手臂和肩膀扔籃球，如何通過重心轉(zhuǎn)移雙腿，走出完成投籃的動作。經(jīng)過一段時間的練習(xí)，我的籃球技術(shù)也有了很大的提升。在分組比賽中，我甚至投進(jìn)了幾個三分球，讓我和同學(xué)們都非常興奮。
第二段：籃球?qū)ι眢w健康的幫助
籃球是一項消耗熱量比較大的運(yùn)動，而這對于小學(xué)生來說非常有效，更能鍛煉他們的身體素質(zhì)。而且，這項運(yùn)動涉及到了全身的肌肉，不僅能夠改善身體的柔韌性和爆發(fā)力，也能提高協(xié)調(diào)性和身體協(xié)調(diào)力。籃球課下來之后，身體感到疲憊但充滿了活力，也更加精神和愉悅。
第三段：籃球?qū)π睦斫】档膸椭?/p>
籃球不僅能夠鍛煉身體健康，也可以調(diào)整心態(tài)。在傳球、防守、進(jìn)攻的過程中，我們可以更好地感受到集體合作意識，同時也可以有效加強(qiáng)溝通能力與信任感?；@球課上最大的收獲就是在比賽中要時刻保持冷靜，掌握好戰(zhàn)術(shù)，調(diào)整好情緒，盡可能地跟隊友配合，一直保持有效的傳球，從而讓自己的能力更加完善。
第四段：籃球?qū)τ趫F(tuán)隊合作的重要性
籃球可以很好地象征著社會。在社會當(dāng)中，人們要想與別人合作，就必須打破自己的獨(dú)立意識，主動與他人溝通。籃球也是如此，隊友之間必須充分相信對方，傳球就必須準(zhǔn)確帶球，就必須運(yùn)轉(zhuǎn)牢固，更不能忘記防守任務(wù)。所以，籃球課的重要意義就是讓我們更深刻地理解和體會到，多交流、合作、互讓，才能有效地達(dá)到自己的目的，也是讓整個團(tuán)隊能夠更加緊密地團(tuán)結(jié)一心。
第五段：結(jié)語
總的來說，我在小學(xué)生籃球課中成長著，不斷感受到越來越多的好處。不僅僅是籃球、體育這些較為顯而易見的好處，還有能夠教給我們?nèi)绾我哉_的方式與別人相處的重要知識，更深化了我們心理上的健康?；@球，或許更像一個可以健康生長的社會生態(tài)系統(tǒng)，這也讓我感受到在小學(xué)生籃球課中，每一次的訓(xùn)練與比賽，都令我無比愉悅。
小學(xué)生打籃球后的心得體會篇十二
為提高自身業(yè)務(wù)水平，為了更好的抓好學(xué)校籃球隊的訓(xùn)練，學(xué)校委派我于20__年12月8日——12月12日，參加了由中國籃協(xié)主辦的“全國籃球高水平后備人才訓(xùn)練基地教練員培訓(xùn)班”。這個培訓(xùn)是我渴望已久的學(xué)習(xí)機(jī)會，讓我與各學(xué)區(qū)優(yōu)秀的籃球教練員們共同學(xué)習(xí)，交流5天，使我這個新手受益非淺，拓展了自己的視野、豐富了自己的籃球理論知識。
借著這次全國籃球高水平后備人才訓(xùn)練基地教練員培訓(xùn)班的契機(jī)，我們觀摩了亞洲u16女子籃球錦標(biāo)賽，也聽取了首都師范大學(xué)王守恒教授與中國阜新籃球?qū)W校校長李明校長所教授的課程，所以這次學(xué)習(xí)給我?guī)砹耸芤娣藴\的收獲。王守恒教授帶來了籃球新《大綱》與最新的青少年測試方法與各種訓(xùn)練方法，而李明校長則為我們展示了阜新籃校獨(dú)特的訓(xùn)練方式。讓我們各地區(qū)的教練都是眼前一亮，更是讓我這個剛剛從事籃球教練職業(yè)只有兩年多的小教練感到教練這個職業(yè)的深奧。
這次學(xué)習(xí)來之前就給自己定了幾個計劃，首先就是要學(xué)習(xí)新《大綱》，了解它最新的訓(xùn)練與測試方法，其二就是學(xué)習(xí)如何科學(xué)的訓(xùn)練，因為時代在進(jìn)步，社會也在進(jìn)步，我們的訓(xùn)練更是要跟上時代的腳步，不能還是穿新鞋走老路。之前兩年半的教練生涯已經(jīng)讓我對現(xiàn)在的“90”后有了新的認(rèn)識，而且我們以后還要去面對“00”后！況且教練這個職業(yè)本身就是一個充滿著挑戰(zhàn)的職業(yè)。最后就是怎么提高青少年籃球運(yùn)動隊的管理，因為有一句話叫：三分訓(xùn)練、七分管理。從這句話里就能看出管理在一個運(yùn)動隊中所體現(xiàn)出的位置是有多么的重要。
首先這次訓(xùn)練班讓我對教練這個職業(yè)有了更深刻的理解，不是以前所想象中的只是簡單的帶帶隊，陪小孩玩一玩。隨便練一練做做手感這么簡單。而是我?guī)У倪@些小孩子以后你不知道誰就是下一個姚明、王治郅、易建聯(lián)。而我手下的一個個小孩就像一張張白紙，能不能成為國家的棟梁是在我這個基層教練員能不能給他們打好這個基礎(chǔ)，這也讓我感到肩上的擔(dān)子是不輕的，而一個合格的教練員應(yīng)該具備一下三個特點：
一、提高自身認(rèn)識與修養(yǎng)，認(rèn)真研究訓(xùn)練大綱。
二、遵守紀(jì)律，嚴(yán)格要求自己遵守作息時間。
三、聯(lián)系實際，認(rèn)真觀摩，注意觀察訓(xùn)練中的手段極其訓(xùn)練方法。
其次我就談?wù)勥@次我對新《大綱》的看法，這次王教授帶來的新《大綱》結(jié)合了老一輩籃球人所留下的寶貴經(jīng)驗，也采納了很多現(xiàn)代籃球的新元素。聽了王教授的幾天來的講解讓我覺得很新穎，尤其是一些重新編排的測試項目和訓(xùn)練方法。很有針對性也結(jié)合了實際比賽對抗的東西。當(dāng)然我對新《大綱》也提出了一些我個人的觀點和看法都在問卷調(diào)查里提出來了，這里我就不詳細(xì)說明了。
這次學(xué)習(xí)中王教授提到了教練員帶隊必須經(jīng)歷的幾個環(huán)節(jié)：選材——訓(xùn)練——管理——教育——實戰(zhàn)——輸送。這幾個環(huán)節(jié)都是籃球教練員應(yīng)該做好也是必須做好的工作，首先從選材來說，如果一個教練員都沒有隊員可練你還當(dāng)什么教練啊；其次有了隊員你應(yīng)該為這些隊員做一個詳細(xì)的周期訓(xùn)練計劃，重點隊員你還要有一份個人的訓(xùn)練安排；接下來是管理，安排還運(yùn)動員的吃住行，還有比賽期間的一切安排；還有就是教育，說到教育我們山西省大同市體育運(yùn)動學(xué)?；@球隊一直以來的口號就是“要做球星先做人”，從最初的辦學(xué)開始就遵從這個口號，所以我們從辦學(xué)的這十年來上到國家隊、各個專業(yè)隊，下到各個大學(xué)、企事業(yè)單位輸送了大量的優(yōu)秀的籃球人才；再說實戰(zhàn)，球員訓(xùn)練就是為了取得好的成績，為球隊，為自己取得一個好的成績，所以實戰(zhàn)訓(xùn)練也是至關(guān)重要的；最后就是輸送，作為一個基層單位，我們最應(yīng)該做好的就是盡可能的把沒個來我們這里的接受訓(xùn)練的孩子都培養(yǎng)成才，能走專業(yè)的走專業(yè)，能上大學(xué)的上大學(xué)，絕不耽誤每一個孩子的前程。綜合這些，就將成為一個合格的基層籃球教練員。當(dāng)然說起來容易，也要我們?nèi)ジ冻雠θシe極實現(xiàn)。
再有就是王教授通過他這幾年根據(jù)各隊的這些年的跟蹤調(diào)查，所得出了一些具體的實驗數(shù)據(jù)，讓我們從另一個層面上了解了不同的訓(xùn)練給隊員帶來的不同訓(xùn)練效果，也讓我們大家看到了真正的科學(xué)訓(xùn)練，從以前的經(jīng)驗訓(xùn)練到現(xiàn)在有科學(xué)依據(jù)的訓(xùn)練，因為現(xiàn)在大家都知道的劉翔，國家就是為他配備了一個科學(xué)訓(xùn)練團(tuán)隊，根據(jù)他的身體條件結(jié)合科學(xué)的訓(xùn)練依據(jù)，制定出最佳的訓(xùn)練計劃，才讓他登上了奧運(yùn)會的最高領(lǐng)獎臺。還有國家跳水隊等等球隊都是結(jié)合了科學(xué)的訓(xùn)練，取得了豐厚的成績。而且根據(jù)科學(xué)的訓(xùn)練還可以避免許多不必要的傷病，讓運(yùn)動員時刻保持一個良好的競技狀態(tài)。
而李明校長帶來的《少年兒童籃球訓(xùn)練》更是根據(jù)他三十多年的訓(xùn)練經(jīng)驗結(jié)合現(xiàn)代籃球總結(jié)出來的，而他最先說的就是作為一個教練的價值觀：作為一個籃球教練員不光是后備人才的培養(yǎng)，還要將籃球做大，做大就是事業(yè)、做強(qiáng)就是產(chǎn)業(yè)。而他認(rèn)為當(dāng)今中國籃球梯隊建設(shè)機(jī)制不健全，從而導(dǎo)致優(yōu)秀的后備人才。而不管怎樣，作為一名教練，本事要不斷的學(xué)習(xí)，取百家之長，補(bǔ)己之短。還要自我創(chuàng)新，形成自己的風(fēng)格。
在訓(xùn)練上，我們現(xiàn)在面對的隊員都是“90”后、“00”后，而這些獨(dú)生子女最大的特點就是；自私、自傲、自嬌。而我們現(xiàn)在面對這些孩子的訓(xùn)練時不光要管孩子，還要管家長。讓他們支持我們的工作、理解我們的工作。而且在課上李校長還談到了“動靜結(jié)合，讀訓(xùn)并重”，就是加強(qiáng)理論知識學(xué)習(xí)，尤其是少年兒童運(yùn)動員，更要加強(qiáng)理論知識，并且結(jié)合球場上的示范，讓球員更好的理解和學(xué)習(xí)；而讀訓(xùn)并重就是讓青少年更多的去學(xué)習(xí)文化知識，提高他們的文化水平，提高他們的認(rèn)知，因為籃球是一項高智商的運(yùn)動，越往高層次、越需要你的智商、情商和運(yùn)動員的球商，而我們現(xiàn)在只注重訓(xùn)練，而放棄知識學(xué)習(xí)。帶出來的只能是頭腦簡單，四肢發(fā)達(dá)的廢人。
通過這次培訓(xùn)班的學(xué)習(xí)讓我對教練這個職業(yè)有了一個全新的認(rèn)識，通過加強(qiáng)訓(xùn)練，我有信心打造一支攻守兼?zhèn)涞那蜿?。此外，在科學(xué)規(guī)范的訓(xùn)練更好的提高隊員的身體素質(zhì)和技戰(zhàn)術(shù)水平上。在我的日常訓(xùn)練中，更要注意通過了解隊員的心理特點，有針對性對其建立正確的籃球意識進(jìn)行培養(yǎng)。制定訓(xùn)練內(nèi)容與計劃，不等同于成年專業(yè)隊訓(xùn)練，要符合其運(yùn)動員自身年齡結(jié)構(gòu)及生理特點，讓隊員提高其運(yùn)動水平，更重達(dá)到健康體魄，完善身心發(fā)展的根本目的。
小學(xué)生打籃球后的心得體會篇十三
籃球是一項讓人充滿激情的運(yùn)動，而作為球員，除了享受比賽的激動人心時刻，更重要的是，我們要學(xué)會從打籃球這項運(yùn)動中汲取到更多的體驗、經(jīng)驗和知識，這都將有利于我們?nèi)蘸蟮娜松l(fā)展。在每次打籃球后，我總會體會到很多東西，下面就是我個人的一些體會和心得。
第一段：運(yùn)動讓人保持積極心態(tài)。
打籃球的人都知道，這項運(yùn)動很容易讓人充滿熱情和斗志，因為它需要人的智力、身體以及快速反應(yīng)能力來進(jìn)行。當(dāng)我們在比賽中打球的時候，我們會很快地進(jìn)入一種狀態(tài)，這種狀態(tài)可以讓我們忘記一切煩憂，沉浸在體育活動的樂趣中。即使在無意中輸球了，我們也不會因此而失落，而是會反思自己的不足，為下一次比賽贏回來做出規(guī)劃。
第二段：共同的目標(biāo)團(tuán)結(jié)人心。
打籃球是一項需要團(tuán)隊協(xié)作的運(yùn)動，每個人都有自己的位置和任務(wù)，需要完美地配合，才能有更多的得分，進(jìn)而贏下比賽。在比賽中，我們不僅需要關(guān)注自己的表現(xiàn)，也需要了解隊友的想法和想法，齊心協(xié)力達(dá)成共同的目標(biāo)，這不僅能夠獲得勝利，更重要的是能夠增強(qiáng)我們之間的感情，建立起更加緊密的團(tuán)隊關(guān)系。
第三段：在運(yùn)動中學(xué)會承擔(dān)責(zé)任。
在打籃球的過程中，我們不僅需要積極參與，并且還需要承擔(dān)起自己的責(zé)任，成為團(tuán)隊中的重要一份子。當(dāng)我們贏得比賽，并且個人表現(xiàn)得還不錯的時候，我們應(yīng)該了解到這是因為我們不懈的努力和堅持的結(jié)果，而不是單單一個人的功勞。同時，我們也需要在失敗的時候勇于承認(rèn)自己的錯誤，并從中汲取經(jīng)驗教訓(xùn)，為下次競技中做好準(zhǔn)備。
第四段：鍛煉是我們習(xí)得其他技能的基石。
打籃球不僅讓我們的身體鍛煉到了極致，同時還能培養(yǎng)我們的耐力、速度和反應(yīng)能力。這也使我們在日常生活中更容易應(yīng)對各種事情，使我們更熱衷于學(xué)習(xí)新技能，在人際交往中更好地表達(dá)自己。更重要的是，運(yùn)動還能幫助人們培養(yǎng)自律的品質(zhì)，學(xué)會堅持不懈，從而更好的達(dá)成目標(biāo)，完成自己的人生使命。
第五段：總結(jié)。
總體而言，打籃球是一項非常值得推崇的運(yùn)動。在打籃球的過程中，我們學(xué)會了堅持不懈、團(tuán)隊協(xié)作和承擔(dān)責(zé)任等多項技能。無論是在比賽中還是在日常生活中，這些技能都對人們有著重要的作用。因此，我們應(yīng)該在日常生活中保持鍛煉的習(xí)慣，讓我們成為更好的人，更好地應(yīng)對人生中的各種挑戰(zhàn)。
小學(xué)生打籃球后的心得體會篇十四
籃球?qū)ξ襾碚f，不僅僅是一項運(yùn)動。它是一種生活方式，一種思想，一種態(tài)度。當(dāng)我沉浸在比賽中，不管是贏還是輸，那種感覺真的是非常激動人心的。而當(dāng)我下場之后，也有很多的體會和思考。下面，就讓我來分享一下，打籃球后的一千字心得體會吧。
第一段：近戰(zhàn)能力是關(guān)鍵
如果說距離是對手的優(yōu)勢，那么近戰(zhàn)一定是我們的強(qiáng)項。在比賽中，很多時候我們需要靠跑步和節(jié)奏感攻擊對方，而這種攻擊方式往往都是近戰(zhàn)。過人、投籃、補(bǔ)籃，都需要我們具備很不錯的近戰(zhàn)能力才能完成。所以，在訓(xùn)練中，我們一定要注重練習(xí)這些技術(shù)，提升我們的競技水平。
第二段：團(tuán)隊配合很關(guān)鍵
在籃球比賽中，個人能力很重要，但更重要的是團(tuán)隊合作。一個人再強(qiáng)，也無法和五個人一起抗衡。所以，我們必須要注重團(tuán)隊配合，了解隊員之間的優(yōu)缺點，把每個人的特長和能力充分利用起來。只要團(tuán)隊協(xié)作得當(dāng)，就能夠奏響最強(qiáng)的籃球樂章。
第三段：要具備自信心
自信是贏得比賽的關(guān)鍵。在打籃球的時候，我們一直都要保持自信，不管是球風(fēng)還是心態(tài)。當(dāng)我們失誤的時候，也不要過分在意，保持冷靜，調(diào)整狀態(tài)，繼續(xù)加油。因為，只有我們對自己有信心，才能夠發(fā)揮出最好的水平，才有希望拿到比賽的勝利。
第四段：正確的飲食和休息才能發(fā)揮好
要想在比賽中發(fā)揮好，一個健康的身體是必不可少的。就像足球運(yùn)動員需要跑90分鐘，籃球運(yùn)動員也需要跑40分鐘以上。要保持這樣強(qiáng)壯的體魄，需要我們合理的飲食和休息。在平時，我們應(yīng)該多吃一些蔬菜和水果，并且每天至少保證8小時的睡眠時間。這樣才能讓我們在比賽中保持足夠的體能和狀態(tài)。
第五段：籃球讓我變得更好
籃球運(yùn)動不僅僅是一種健康的生活習(xí)慣，還能塑造我們的性格和人格。在比賽中，我們需要有勇氣、決心、毅力和耐心，這些都是我們在生活中需要的品質(zhì)。同時，在打籃球的過程中，我們還能結(jié)交很多志同道合的朋友，慢慢地發(fā)現(xiàn)自己的社交圈子變得更加豐富了。
總之，打籃球是一種很棒的運(yùn)動方式。通過籃球的訓(xùn)練，不僅能夠塑造我們的身體，還能夠提升我們的性格和心態(tài)。只有當(dāng)我們在比賽中克服自己的心理障礙，打出屬于自己的風(fēng)格，才能夠在籃球這個舞臺上大放異彩。
小學(xué)生打籃球后的心得體會篇十五
隨著社會的發(fā)展，越來越多的孩子都面臨著肥胖、不良體態(tài)等問題。為了減輕孩子的身體負(fù)擔(dān)，保障他們的健康，從2019年開始，我國開始推出小學(xué)生雙減政策，即雙重減負(fù)和雙重減重。作為一名小學(xué)生，我也參與了這項活動。在這段時間里，我遇到了許多挑戰(zhàn)，但也收獲了很多。下面，我將分享我雙減后的心得體會。
第二段：雙重減重
雙重減重是讓小學(xué)生在學(xué)校和家中擺脫不良飲食習(xí)慣， 實現(xiàn)身體健康減重的政策。在進(jìn)行雙重減重的過程中，我嘗試著多吃蔬菜水果，少食油膩和零食，還有吃早餐。雖然挺難堅持，但我還是在每日記錄著自己的飲食，慢慢也發(fā)現(xiàn)了自己的進(jìn)步，不僅體重減輕了，身體也變得更加健康，不再那么容易生病和感到疲乏。我意識到，控制好自己的飲食是非常重要的，它對身體健康影響深遠(yuǎn)。
第三段：雙重減負(fù)
雙重減負(fù)是減輕小學(xué)生學(xué)術(shù)壓力的政策。在以前，我常常會因為作業(yè)繁重和考試壓力而感到焦慮和疲憊。但自從推出雙重減負(fù)政策后，我發(fā)現(xiàn)教育部門出臺了一系列措施，如控制科目、降低分值等，讓我們的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)更輕松、更合理。這個過程中，我也發(fā)現(xiàn)了學(xué)習(xí)不僅是為了考試，更是日常生活中的應(yīng)用。我可以在閱讀一本好書，體驗自己所學(xué)的知識；在和父母一起下廚房，了解數(shù)學(xué)與化學(xué)知識的應(yīng)用。在嘗試這些活動中，我不但享受到學(xué)習(xí)的樂趣，還提升了自己的綜合素質(zhì)。
第四段：時間規(guī)劃
在進(jìn)行雙重減重和雙重減負(fù)時，我也學(xué)會了合理規(guī)劃時間，不隨意浪費(fèi)和分配。我開始安排一些課余時間來加強(qiáng)體育鍛煉和讀書，以緩解身體和心理的壓力。同時，在時間規(guī)劃中，也要學(xué)會更好地管理和安排好復(fù)習(xí)、作業(yè)時間，慢慢地，我發(fā)現(xiàn)我的生活變得更加有規(guī)律和有效率，學(xué)習(xí)和生活的質(zhì)量也得到了顯著提高。
第五段：總結(jié)
通過雙重減重和雙重減負(fù)，我不僅學(xué)會了控制飲食，改善身體狀態(tài)，還收獲了很多學(xué)習(xí)和生活上的經(jīng)驗，慢慢地，我也意識到一個小小的改變可以產(chǎn)生巨大的影響。雖然雙重減重和雙重減負(fù)政策結(jié)束了，但這并不代表我們可以松懈。我們小學(xué)生要更主動地關(guān)注身心健康，要合理安排自己的時間，在學(xué)習(xí)和生活中感受成長和快樂。這樣，我們才能健康成長，發(fā)掘最大的潛力。
小學(xué)生打籃球后的心得體會篇十六
12月份我參加了江蘇省校園籃球教師培訓(xùn)班第二期，培訓(xùn)的這幾天，來自全省各學(xué)校的體育教師、教練員聚集在一起，大家互相學(xué)習(xí)、互相交流，使我受益匪淺，豐富了我的籃球理論知識和訓(xùn)練手段。
在這次培訓(xùn)中，首都體育學(xué)院王守恒教授講授的《青少年籃球教學(xué)與訓(xùn)練》，指導(dǎo)我們了解青少年籃球運(yùn)動員技能發(fā)展特征，籃球運(yùn)動員成長的基本特征。不同年級階段的訓(xùn)練目標(biāo)、內(nèi)容、要求、任務(wù)的不同。蘇州市體育運(yùn)動學(xué)校陳寒羽教授生動、形象的講解，讓我了解要培養(yǎng)運(yùn)動員的籃球意識，球場意識，從弱手抓起，如三步上籃，我們一般是右手上籃，那么我們要從左手先練起，更有利于技術(shù)的發(fā)展。
在籃球訓(xùn)練中，要與實踐相結(jié)合，不斷摸索籃球規(guī)律，提高訓(xùn)練質(zhì)量。我比較喜歡中醫(yī)藥大學(xué)袁鵬博士的《青少年籃球運(yùn)動員功能性訓(xùn)練》這節(jié)課，袁博士給我們介紹了國外的一些功能訓(xùn)練方法，講解了青少年身體素質(zhì)發(fā)育敏感期，讓我在理論上了解學(xué)生身體素質(zhì)發(fā)育敏感期，促進(jìn)我更科學(xué)的進(jìn)行訓(xùn)練。省體育科學(xué)研究所畢曉婷老師運(yùn)用心理學(xué)理論知識，教會大家如何培養(yǎng)運(yùn)動員的自信心和強(qiáng)化運(yùn)動動機(jī)。學(xué)校教育中的體育，應(yīng)當(dāng)讓孩子在參加體育活動過程中達(dá)到育人的目的，這是體育作為教育，真正的價值所在。
在這一次培訓(xùn)中，我們觀摩了省籃球隊與南京九中范老師的籃球訓(xùn)練課，有很多特別的`訓(xùn)練方法，球性訓(xùn)練，一對一的攻防，二打一，內(nèi)線中鋒的策應(yīng)，隊員之間的配合，如傳球運(yùn)用，九、七、五、四、三的方法，有利于學(xué)生傳接球的練習(xí)。高中的學(xué)生學(xué)習(xí)緊，通過觀摩訓(xùn)練課多學(xué)一些好的訓(xùn)練方法，讓我的訓(xùn)練課能夠更好更高效率。
這次培訓(xùn)班為我們提供了很好的學(xué)習(xí)交流機(jī)會，讓我們學(xué)到了新的前沿的理論知識，觀摩到高水平的籃球訓(xùn)練，有利于我們學(xué)員將所學(xué)到的知識運(yùn)用到我的教學(xué)、訓(xùn)練中去，促進(jìn)我們校園籃球蓬勃發(fā)展。
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