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蹲踞式起跑教學(xué)設(shè)計小學(xué)篇一
一、指導(dǎo)思想
堅持以“健康第一”為指導(dǎo)思想，以學(xué)生的身心發(fā)展為中心，促進(jìn)學(xué)生身體、心理和社會適應(yīng)能力的綜合發(fā)展，激發(fā)學(xué)生對體育運動的興趣，體現(xiàn)學(xué)生的主體地位與主動參與的活動意識，培養(yǎng)他們的想象力、創(chuàng)造力和表現(xiàn)力。讓學(xué)生在輕松、愉悅的情境教學(xué)中，體驗成功，享受體育運動帶來的快樂，養(yǎng)成堅持鍛煉身體的好習(xí)慣。為終身體育鍛煉打下堅實的基礎(chǔ)。
二、教材分析
蹲踞式起跑是田徑運動各個項目的基礎(chǔ)，是用于鍛煉的最基本的手段和方法。通過本次課的練習(xí)，發(fā)展學(xué)生基本的運動能力，培養(yǎng)學(xué)生對體育鍛煉的興趣和堅持鍛煉的習(xí)慣。通過身體素質(zhì)的練習(xí)，提高學(xué)生心肺功能，強健學(xué)生的體格。通過本次課的學(xué)習(xí)，發(fā)展學(xué)生反映能力、速度、力量等身體素質(zhì)，使學(xué)生能掌握體育鍛煉的基本知識和技能。
三、
學(xué)情分析本次課的教學(xué)對象是初中一年級的學(xué)生，這一階段的學(xué)生處于生長發(fā)育的過渡期，有很好的模仿能力，同時學(xué)生具有好動和好奇的生理特點。與他人合作方面有一定基礎(chǔ)，雖然體質(zhì)還是較弱，運動技術(shù)較差的現(xiàn)象還是存在。但求知欲強，學(xué)習(xí)積極性高，好勝心強，敢于表現(xiàn)。本次課結(jié)合身體素質(zhì)練習(xí)，使學(xué)生的身體素質(zhì)得以加強提高。
四、教學(xué)目標(biāo)
1、知識與技能：了解跑的基礎(chǔ)知識，掌握跑的基本方法；
2、過程與方法：通過本次課的學(xué)習(xí)讓大多數(shù)學(xué)生能夠基本掌握蹲踞式起跑的身體姿勢、起跑加速階段的技術(shù)動作，同時能讓學(xué)生的反映能力在一定程度上得以提高。
3、情感、態(tài)度與價值觀：培養(yǎng)堅強的意志，增強自尊和自信，體驗跑的樂趣。
五、教學(xué)難點、重點
1、教學(xué)難點：本課的教學(xué)內(nèi)容要求學(xué)生在啟動身體后能很快的達(dá)到最大速度，所以本次教學(xué)的難點是學(xué)生瞬間加速度的提高。
2、教學(xué)重點：在蹲踞式起跑中要求學(xué)生能快速的移動身體，所以重心的移動和蹬地動作本次教學(xué)的重點。
六、教學(xué)方法
（一）教法
1、講解示范法： 通過講解動作要領(lǐng)，做到語言精煉、講解適度，輔助學(xué)生掌握動作要領(lǐng)，啟示學(xué) 生積極思維，學(xué)練結(jié)合。教師完整示范，讓學(xué)生在大腦中樹立準(zhǔn)確的動作，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。通過示范，培育學(xué)生觀察能力。讓學(xué)生更快的明白動作要領(lǐng)，學(xué)會練習(xí)方式。
2、練習(xí)法：
采用集體練習(xí)、分組練習(xí)、評比競賽等多種方法組織練習(xí)。
3、指導(dǎo)、糾正錯誤法
在學(xué)生的練習(xí)過程中，通過應(yīng)用全體與個別指導(dǎo)、糾正錯誤。
（二）學(xué)法：
本課在學(xué)法上運用觀察法、對比法和競賽形式，讓學(xué)生通過實驗觀察，比較正確與錯誤之間的區(qū)別，接著在嘗試練習(xí)中發(fā)現(xiàn)問題，從中悟出正確的動作原理、要領(lǐng)和方法，提高學(xué)生練習(xí)的積極性和主動性。
七、教學(xué)過程
（一）開始部分
1、集合整隊，清點人數(shù)，以提問的形式，導(dǎo)入本次課所要學(xué)習(xí)的主題。
2、通過慢跑和徒手操使學(xué)生達(dá)到熱身效果，結(jié)合游戲提高學(xué)生的興奮性和學(xué)習(xí)興趣。
（二）學(xué)習(xí)與實踐部分。
1、通過教師的講解、示范讓學(xué)生對蹲踞式起跑的動作技術(shù)有基本的了解，使學(xué)生能更準(zhǔn)確的學(xué)習(xí)本次課的內(nèi)容。
2、發(fā)展靈敏素質(zhì)，提高反應(yīng)能力，采用站立式起跑聽突發(fā)信號的起動練習(xí)；比一比，誰的反應(yīng)快。以及加速階段的蹬地和擺臂動作的定型練習(xí)，加強學(xué)生對動作技術(shù)掌握。
3、學(xué)生自主練習(xí)，學(xué)生可圍成圈向外起跑練習(xí)，距離20～40米，次數(shù)6～7次或由學(xué)生自定，在練習(xí)中進(jìn)行互評互教。練習(xí)較大強度的加速跑40～60米，發(fā)展加速能力，體驗速度感覺。通過學(xué)生自己在練習(xí)中發(fā)現(xiàn)的問題和教師的講解和糾正幫助學(xué)生能充分的理解掌握蹲踞式起跑的動作技術(shù)。
4、通過身體素質(zhì)練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生堅強的意志力和不怕吃苦的精神。
（三）結(jié)束與放松部分
1、整理隊伍，進(jìn)行小結(jié)。
2、散開集體放松，調(diào)整呼吸。
3、下課，師生再見。
蹲踞式起跑教學(xué)設(shè)計小學(xué)篇二
水平三
在游戲比賽中發(fā)展跑的能力
蹲踞式起跑、快速跑
一、快樂游戲，活躍情緒
1、組織學(xué)生常規(guī)訓(xùn)練
2、組織學(xué)生游戲：搶位子
3、組織學(xué)生復(fù)習(xí)基本體操。
1、體育委員整隊，檢查出席人數(shù)。
2、在體育委員的指揮下進(jìn)行常規(guī)和隊列訓(xùn)練。
3、在教師的提示下進(jìn)行奔跑游戲：搶位子。
4、兩人一組，隨意選擇三到四節(jié)基本體操進(jìn)行復(fù)習(xí)，動作到位、有力。
組織：六列橫隊、小組分散
二、積極游戲，你追我趕
重點：蹲踞式起跑動作和輕松自然的快速跑動作。
難點：蹲踞式起跑時的`蹬地有力，起動快速；快速跑時動作輕松協(xié)調(diào)。
1、提示學(xué)生復(fù)習(xí)蹲踞式起跑動作。
2、組織學(xué)生起跑游戲：看誰反應(yīng)快
3、采用多種游戲、比賽方式組織學(xué)生進(jìn)行快速跑練習(xí)。
4、及時鼓勵和小結(jié)各項游戲。
5、組織學(xué)生歡慶勝利。
1、兩人一組借助教師的提示和報紙進(jìn)行蹲踞式起跑練習(xí)，著重體驗起跑時的蹬地動作。
2、積極參與游戲，和伙伴比一比誰的反應(yīng)快
3、游戲：龜兔賽跑（同一起跑線）
4、游戲：你追我趕（追逐跑）
5、團(tuán)結(jié)力量大：分成六小組，每組六人，小組商量，根據(jù)每人的體力分配不同的距離，接力賽跑，進(jìn)行集體力量的展示。
6、手舞足蹈歡慶勝利。
場地器材：操場、錄音機、每人一張報紙
本課最成功的是一張報紙讓學(xué)生用了一節(jié)課，而是最后的一項接力跑學(xué)生的積極性調(diào)動得最好，小組間學(xué)生的配合也出乎我的意料，進(jìn)取精神表露無疑，唯一的不足是在操場上有風(fēng)，玩第一個游戲時座位固定不下來，學(xué)生有點著急。
蹲踞式起跑教學(xué)設(shè)計小學(xué)篇三
本節(jié)課以新課程標(biāo)準(zhǔn)理論為依據(jù)，本著“健康第一”的教育教學(xué)宗旨。為培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極主動性，在教學(xué)中注重培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，喚起學(xué)生的主動參與意識，在教學(xué)中突出教師與學(xué)生“教”與“學(xué)”的關(guān)系，強調(diào)學(xué)生“學(xué)”為主體，以學(xué)生發(fā)展為中心，通過教學(xué)讓學(xué)生掌握基礎(chǔ)體育鍛煉知識與技能，提高自我鍛煉能力，為養(yǎng)成終身進(jìn)行身體鍛煉習(xí)慣奠定基礎(chǔ)。
蹲踞式起跑、游戲
1知識技能目標(biāo)：了解蹲踞式起跑技術(shù)動作原理及其在短跑比賽中的作用。
2動作方法目標(biāo)：80%的學(xué)生能較好地掌握起跑技術(shù)中的“各就位”、“預(yù)備”、“跑”，動作要領(lǐng)。
3情感、態(tài)度、價值觀目標(biāo)：在拓展游戲中體驗身體機體協(xié)作能力、學(xué)生之間的溝通能力、以智慧取勝的個人能力。
授課班級為初一年五班，共有48人，其中男女生各占一半。主要有來自本地農(nóng)村家庭子女和外來務(wù)工子女組成，學(xué)生平時比較少接觸游戲，據(jù)了解大多數(shù)學(xué)生喜歡體育運動，也樂于參加短跑比賽。農(nóng)村學(xué)生有較強組織紀(jì)律性和學(xué)習(xí)積極性，有一定合作精神，但由于學(xué)生來自差別較大的家庭，學(xué)生和學(xué)生之間、教師和學(xué)生之間都存在不熟悉。因此在教學(xué)過程中要更加注意師生間情感交流與語言激勵，盡量營造出和諧愉快的課堂氛圍，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和積極參與的意識，完成既定的教學(xué)目標(biāo)。
短跑是一項深受人們喜愛的田徑運動項目。它具有很強的娛樂性、趣味性，個人能力。蹲踞式起跑是跑的.技術(shù)中比較簡單易學(xué)的一種起跑動作，對于初學(xué)者來說較易掌握。當(dāng)前蹲踞式起跑已成為現(xiàn)代短跑中一個主要的起跑技術(shù)。不論是比賽的需要還是從鍛煉身體的需要，都應(yīng)讓學(xué)生掌握此項技術(shù)。通過該項技術(shù)學(xué)習(xí)，讓學(xué)生在學(xué)練中自己探究、分析、合作，提高學(xué)生發(fā)現(xiàn)問題、解決問題的能力，為快樂體育、終身體育打下堅實基礎(chǔ)。
“各就位”教學(xué)難點：“預(yù)備”“跑”
1、科學(xué)分組：按照日常教學(xué)情況，將學(xué)生分為四個組。（能力相當(dāng)?shù)膶?yīng)在一起，增加難度）
2、實踐體驗階段：一為異質(zhì)分組，將不同能力水平的學(xué)生組合形成一個學(xué)練小組，讓能力較好的學(xué)生這一資源得以充分利用，降低差生的學(xué)練難度。二為同質(zhì)分組，將能力水平相近的學(xué)生組成學(xué)練小組，對身體素質(zhì)不同、運動能力不同的學(xué)生采用不同的教學(xué)方法，提供不同的學(xué)練內(nèi)容，提出不同要求，充分調(diào)動學(xué)生參與的積極性，使他們感到各自有其不同的奮斗目標(biāo)。
3．教師指導(dǎo)：對所有學(xué)生教師給予適當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)，引導(dǎo)他們學(xué)會學(xué)習(xí)，對個別學(xué)生采用低起點，小步子，個別輔導(dǎo)的方法。
激趣導(dǎo)入6—10分鐘蛇行跑游戲或“長江”“黃河”游戲
1、師起跑動作講解示范
2、學(xué)生學(xué)練
3、分四組練習(xí)
4、巡回輔導(dǎo)
實踐與體驗18—25分鐘“各就位”前后點的量法與左右腳的之間的間隔（前后一腳半，左右一拳頭，第一點離線后一腳半）
拓展游戲練習(xí)：“警察”“小偷”。.。.。.
身心調(diào)整4-5分鐘放松操。
蹲踞式起跑教學(xué)設(shè)計小學(xué)篇四
一、教材分析：
本課是蹲踞式起跑的第一次課，主教材蹲踞式起跑是《課程標(biāo)準(zhǔn)》要求學(xué)會的基本動作之一，它是以后學(xué)習(xí)田徑的基礎(chǔ)。它是進(jìn)一步發(fā)展學(xué)生的反應(yīng)能力、身體協(xié)調(diào)、平衡能力、感知能力和自控能力的延伸。本課學(xué)習(xí)的內(nèi)容是蹲踞式起跑，其中“蹲踞式起跑”作為主教材，是一節(jié)新授課。根據(jù)教材內(nèi)容分析，運動技術(shù)應(yīng)該說并不是很難，學(xué)生接受能力較強，只要能調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，教學(xué)方法恰當(dāng)，要基本學(xué)會該動作按理說沒問題，但又考慮到從一堂嚴(yán)謹(jǐn)?shù)倪\動技能課這一角度來說，要讓學(xué)生掌握較準(zhǔn)確的技術(shù)、技能，卻非是件易事。
1.是來自“預(yù)備”的動作，臀部要提起來，重心要高，手臂力量足，要平穩(wěn)地支撐住身體，保證正確的身體姿勢。
2.是屈膝，屈膝不僅可以幫助下一個動作的有效進(jìn)行，也同樣使起跑者在穩(wěn)定中有效地作好起跑動作。
2.游戲: 迎面接力跑。
二、教學(xué)過程：
（一）．開始部分： 1.組織上課:
(1)體育委員整隊，檢查人數(shù)。（2）師生問好。（3）教師宣布教學(xué)內(nèi)容、目的、要求。
2、準(zhǔn)備活動 （1）慢跑2圈
（2）徒手操
（二）、基本部分。
1、學(xué)習(xí)蹲踞式起跑技術(shù) （1）站立式起跑練習(xí)。
方法：自然站立，身體前傾，有力腿在后，兩臂自然屈于身體兩側(cè)，眼看體前方。（復(fù)習(xí)，強調(diào)快速起跑）。（2）蹲踞式起跑動作要領(lǐng)：
起跑技術(shù)包括“各就位”、“預(yù)備”、鳴槍（或跑）三個階段。聽到“各就位”口令后，做2-3次深呼吸，輕快地走到起跑線前兩手撐地，有力腿在后，后膝跪地兩手放在緊靠起跑線后沿處，兩臂伸直，肩與起跑線平行，兩手間隔比肩稍寬，四指并攏和拇指成八字形支撐，兩腳左右間距大約15厘米左右（或半腳長）。頸部自然放松，兩眼視前下方約40-50厘米處，注意聽“預(yù)備”口令。當(dāng)聽到“預(yù)備”口令后，從容而平穩(wěn)地抬起臀部，身體重心同時前移，現(xiàn)成臀部稍高于肩，肩超過起跑線（一般10厘米左右）的身體姿勢。當(dāng)聽到槍聲或跑的口令后，兩手迅速推離地面，兩臂屈肘做有力的擺動，同時兩腳迅速蹬地起跑。（3）.練習(xí)：
全班分成幾排做練習(xí)，前幾排同學(xué)聽口令做動作，當(dāng)聽到哨音后，第一排迅速跑出去（距離10米）后面幾排原地不動，后一排同學(xué)仔細(xì)觀察前面同學(xué)的動作是否正確。
（4）易犯錯誤：1.搶跑
a、“預(yù)備”姿勢身體重心前移，競賽時心理狀態(tài)過于緊張，不能控制動作，手指和手臂的力量差。
b、起跑“預(yù)備”姿勢臀部抬起過高或太低。
2.起動時前后兩腳蹬、擺配合不協(xié)調(diào)，動作無力。 組織教法：1.讓學(xué)生按普通式起跑進(jìn)行練習(xí)。
2、學(xué)習(xí)“各就位”、“預(yù)備”技術(shù)，學(xué)生個人練習(xí)，體會起跑技術(shù)動作的要領(lǐng)，然后教師發(fā)令，學(xué)生成組練習(xí)。
3、學(xué)習(xí)蹲踞式起跑的完整技術(shù)。
4、糾正錯誤動作。
5、巡回指導(dǎo)。
6、學(xué)習(xí)示范。
要求：
1、教師講解示范。
2、教師分解講解蹲踞式動作。
3、學(xué)生認(rèn)真聽，仔細(xì)看老師做示范。
4、學(xué)生認(rèn)真做練習(xí)：5次/組。
5、教師應(yīng)指出重難點。
6、分組練習(xí)，學(xué)生相互討論，指出錯誤動作并糾正。
注意： 1）.在“各就位”步驟中，體重應(yīng)平均地被兩手、一腳、一膝所支撐。
2）.在“預(yù)備”步驟中，體重主要落在兩臂和前腳上，整個身體好像壓緊的彈簧一樣成穩(wěn)定狀態(tài)，全神貫注，靜聽槍聲。
3）.第二、三排同學(xué)必須認(rèn)真完成蹲踞式動作。
4）.跑出去的同學(xué)從中間分開從兩側(cè)慢跑回來準(zhǔn)備練習(xí)。糾正方法：
1）.適當(dāng)調(diào)整起跑的“預(yù)備”姿勢。
2）.增強手指和臂的力量。
3）延長或縮短“預(yù)備”鳴槍的時間，養(yǎng)成聽槍聲起動的習(xí)慣。
4）.反復(fù)做后腿蹬離起跑屈膝前擺的輔助練習(xí)。2．游戲：迎面接力跑
動作要領(lǐng): 略。
目的：集中注意力，發(fā)展反應(yīng)、協(xié)調(diào)能力。
規(guī)則：必須按規(guī)則跑，動作到位，跑到指定地點。
組織教法與要求：
學(xué)生成幾列橫隊分散站好，聽老師口令后迅速跑出，按規(guī)則完成任務(wù)。三．結(jié)束部分（5）
1.整隊集合。 2.做全身放松練習(xí)。3
總結(jié)
本次課。要求：充分放松肢體。
蹲踞式起跑教學(xué)設(shè)計小學(xué)篇五
學(xué)習(xí)階段：
水平三
教學(xué)目標(biāo)：
在游戲比賽中發(fā)展跑的能力
教學(xué)內(nèi)容：
蹲踞式起跑、快速跑
教學(xué)步驟：
一、快樂游戲，活躍情緒
教師活動：
1、組織學(xué)生常規(guī)訓(xùn)練
2、組織學(xué)生游戲：搶位子
3、組織學(xué)生復(fù)習(xí)基本體操。
學(xué)生活動：
1、體育委員整隊，檢查出席人數(shù)。
2、在體育委員的指揮下進(jìn)行常規(guī)和隊列訓(xùn)練。
3、在教師的提示下進(jìn)行奔跑游戲：搶位子
4、兩人一組，隨意選擇三到四節(jié)基本體操進(jìn)行復(fù)習(xí)，動作到位、有力。
組織：六列橫隊、小組分散
二、積極游戲，你追我趕
重點：蹲踞式起跑動作和輕松自然的快速跑動作。
難點：蹲踞式起跑時的蹬地有力，起動快速；快速跑時動作輕松協(xié)調(diào)。
教師活動：
1、提示學(xué)生復(fù)習(xí)蹲踞式起跑動作。
2、組織學(xué)生起跑游戲：看誰反應(yīng)快
3、采用多種游戲、比賽方式組織學(xué)生進(jìn)行快速跑練習(xí)。
4、及時鼓勵和小結(jié)各項游戲。
5、組織學(xué)生歡慶勝利。
學(xué)生活動：
1、兩人一組借助教師的提示和報紙進(jìn)行蹲踞式起跑練習(xí)，著重體驗起跑時的蹬地動作。
2、積極參與游戲，和伙伴比一比誰的反應(yīng)快
3、游戲：龜兔賽跑（同一起跑線）
4、游戲：你追我趕（追逐跑）
5、團(tuán)結(jié)力量大：分成六小組，每組六人，小組商量，根據(jù)每人的體力分配不同的距離，接力賽跑，進(jìn)行集體力量的展示。
6、手舞足蹈歡慶勝利。
組織：
場地器材：操場、錄音機、每人一張報紙
課后小結(jié)：本課最成功的是一張報紙讓學(xué)生用了一節(jié)課，而是最后的一項接力跑學(xué)生的積極性調(diào)動得最好，小組間學(xué)生的配合也出乎我的意料，進(jìn)取精神表露無疑，唯一的不足是在操場上有風(fēng)，玩第一個游戲時座位固定不下來，學(xué)生有點著急.
蹲踞式起跑教學(xué)設(shè)計小學(xué)篇六
一、重視學(xué)生的主體地位，轉(zhuǎn)變學(xué)生的學(xué)習(xí)方式
小學(xué)生的心理及生理發(fā)展有顯著的特征：活潑好動，對周圍的一切充滿好奇，但因心理發(fā)展不均衡，注意力不集中，興趣容易轉(zhuǎn)移。因此，教學(xué)中要充分考慮學(xué)生的這些特點，喚起學(xué)生的情趣，豐富學(xué)生的感知，吸引學(xué)生的注意，使學(xué)生時時產(chǎn)生新鮮感，寓樂于教學(xué)中。
二、重視學(xué)生的創(chuàng)新能力的.培養(yǎng)
在教學(xué)中，學(xué)生創(chuàng)新精神和創(chuàng)新能力的培養(yǎng)需要教師的正確引導(dǎo)。在本課障礙跑的設(shè)計中，教師針對小學(xué)四年級學(xué)生的身心發(fā)展特點，在學(xué)生進(jìn)行“創(chuàng)造性”活動前，通過簡單的講解，給學(xué)生提供了一個基本的“創(chuàng)作”思路，給學(xué)生以創(chuàng)作“原型”，起到了一個“拋磚引玉”的作用。學(xué)生們根據(jù)各自對教師指導(dǎo)的不同理解，以及器材的利用程度不同，創(chuàng)編出不同的障礙。
三、發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用，營造生生互動、師生互動的和諧氛圍
學(xué)生的主體性學(xué)習(xí)并不是“放羊”，教師的指導(dǎo)與引導(dǎo)是必要的。本課中，我特別重視激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，努力創(chuàng)設(shè)和諧的學(xué)習(xí)環(huán)境，盡量使整個課堂教學(xué)自始至終充滿著活力。
四、最后的游戲，我安排了名叫《穿越森林》的接力跑活動，讓學(xué)生充分體驗起跑與障礙跑的關(guān)系。
總之，本節(jié)課是能夠達(dá)到我預(yù)想的目標(biāo)的。
教學(xué)建議：
1、可以多增加運動明星的事例來引導(dǎo)學(xué)生，用具體的形象的圖片來輔助教學(xué)，效果會更加明顯。
2、讓學(xué)生充分發(fā)揮他們的積極主動性是好的，發(fā)揮他們的創(chuàng)造能力。
3、進(jìn)行多一點教學(xué)比賽。
蹲踞式起跑教學(xué)設(shè)計小學(xué)篇七
堅持以“健康第一”為指導(dǎo)思想，激發(fā)運動興趣培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識為依據(jù)。以學(xué)生的身心發(fā)展為中心，促進(jìn)學(xué)生身體、心理和社會適應(yīng)能力的綜合發(fā)展，激發(fā)學(xué)生對體育運動的興趣，根據(jù)小學(xué)五年級學(xué)生的生理、心理特點，結(jié)合教材制定“蹲踞式起跑”第一課時的.教學(xué)設(shè)計方案。
小學(xué)生身體素質(zhì)的鍛煉主要以田徑類項目為主，跑是田徑類項目中的重要教學(xué)內(nèi)容之一，而蹲踞式起跑是短距離跑類項目的起跑方式。通過了解與學(xué)習(xí)，讓學(xué)生學(xué)會正確的起跑技術(shù)，同時發(fā)展學(xué)生的速度、靈敏等身體素質(zhì)，提高身體的協(xié)調(diào)性和控制力，發(fā)展跑的能力；培養(yǎng)小學(xué)生的運動感覺和運動知覺，以及勇敢頑強的拼搏精神；同時培養(yǎng)和激發(fā)小學(xué)生參加體育鍛煉的興趣和積極性。
本課的教學(xué)對象是小學(xué)五年級學(xué)生，他們大多數(shù)體能較好、且活潑好動，但參與運動憑興致，有時顯得魯莽；少數(shù)學(xué)生因體質(zhì)單薄，活動能力較差，靈活性、協(xié)調(diào)性也不好。而五年級學(xué)生已有一定的站立式起跑的技術(shù)基礎(chǔ)，他們不會滿足于簡單的起跑和活動形式。所以，本課將從激發(fā)學(xué)生興趣入手，讓游戲與起跑練習(xí)相結(jié)合，積極促進(jìn)學(xué)生初步了解蹲踞式起跑的技術(shù)。
《蹲踞式起跑》起跑是小學(xué)中高年級的主教材之一，本課是五年級第一學(xué)期第一課，教學(xué)任務(wù)是初步學(xué)會蹲踞式起跑動作。由于田徑比賽都必須采用蹲踞式起跑姿勢，對于五年級的學(xué)生來說技術(shù)難度比較大，建議2課時。蹲踞式起跑包括“各就位”、“預(yù)備”、“跑”三個動作。
“各就位”：兩手撐地，有力的腳放在前面，另一只腳在后面，然后后膝跪在地上，兩手拇指相對，其余四指并攏，虎口向前撐于起跑線后。兩手約與肩同寬，兩臂伸直，肩微前移超過起跑線，頸部自然放松，兩眼視前下方半米處，注意聽預(yù)備口令。
“預(yù)備”：平穩(wěn)抬起臀部，稍高于肩，身體重心前移，注意力高度集中。
“跑”：兩手迅速推離地面，兩臂用力前后擺動，兩腳迅速蹬地面。
清理好場地；充分做好準(zhǔn)備、放松活動；課堂上進(jìn)行安全教育；正確引導(dǎo)競賽行為，防止惡意競爭。
蹲踞式起跑教學(xué)設(shè)計小學(xué)篇八
本節(jié)課以新課程標(biāo)準(zhǔn)理論為依據(jù)，本著“健康第一”的教育教學(xué)宗旨。為培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極主動性，在教學(xué)中注重培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，喚起學(xué)生的主動參與意識，在教學(xué)中突出教師與學(xué)生“教”與“學(xué)”的關(guān)系，強調(diào)學(xué)生“學(xué)”為主體，以學(xué)生發(fā)展為中心，通過教學(xué)讓學(xué)生掌握基礎(chǔ)體育鍛煉知識與技能，提高自我鍛煉能力，為養(yǎng)成終身進(jìn)行身體鍛煉習(xí)慣奠定基礎(chǔ)。
蹲踞式起跑、游戲
1知識技能目標(biāo)：了解蹲踞式起跑技術(shù)動作原理及其在短跑比賽中的作用。
2動作方法目標(biāo)：80%的學(xué)生能較好地掌握起跑技術(shù)中的“各就位”、“預(yù)備”、“跑”，動作要領(lǐng)。
3情感、態(tài)度、價值觀目標(biāo)：在拓展游戲中體驗身體機體協(xié)作能力、學(xué)生之間的溝通能力、以智慧取勝的個人能力。
授課班級為初一年五班，共有48人，其中男女生各占一半。主要有來自本地農(nóng)村家庭子女和外來務(wù)工子女組成，學(xué)生平時比較少接觸游戲，據(jù)了解大多數(shù)學(xué)生喜歡體育運動，也樂于參加短跑比賽。農(nóng)村學(xué)生有較強組織紀(jì)律性和學(xué)習(xí)積極性，有一定合作精神，但由于學(xué)生來自差別較大的家庭，學(xué)生和學(xué)生之間、教師和學(xué)生之間都存在不熟悉。因此在教學(xué)過程中要更加注意師生間情感交流與語言激勵，盡量營造出和諧愉快的課堂氛圍，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和積極參與的意識，完成既定的教學(xué)目標(biāo)。
短跑是一項深受人們喜愛的田徑運動項目。它具有很強的娛樂性、趣味性，個人能力。蹲踞式起跑是跑的技術(shù)中比較簡單易學(xué)的一種起跑動作，對于初學(xué)者來說較易掌握。當(dāng)前蹲踞式起跑已成為現(xiàn)代短跑中一個主要的起跑技術(shù)。不論是比賽的需要還是從鍛煉身體的需要，都應(yīng)讓學(xué)生掌握此項技術(shù)。通過該項技術(shù)學(xué)習(xí)，讓學(xué)生在學(xué)練中自己探究、分析、合作，提高學(xué)生發(fā)現(xiàn)問題、解決問題的能力，為快樂體育、終身體育打下堅實基礎(chǔ)。
“各就位”教學(xué)難點：“預(yù)備”“跑”
1、科學(xué)分組：按照日常教學(xué)情況，將學(xué)生分為四個組。（能力相當(dāng)?shù)膶?yīng)在一起，增加難度）
2、實踐體驗階段：一為異質(zhì)分組，將不同能力水平的學(xué)生組合形成一個學(xué)練小組，讓能力較好的學(xué)生這一資源得以充分利用，降低差生的學(xué)練難度。二為同質(zhì)分組，將能力水平相近的學(xué)生組成學(xué)練小組，對身體素質(zhì)不同、運動能力不同的`學(xué)生采用不同的教學(xué)方法，提供不同的學(xué)練內(nèi)容，提出不同要求，充分調(diào)動學(xué)生參與的積極性，使他們感到各自有其不同的奮斗目標(biāo)。
3．教師指導(dǎo)：對所有學(xué)生教師給予適當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)，引導(dǎo)他們學(xué)會學(xué)習(xí)，對個別學(xué)生采用低起點，小步子，個別輔導(dǎo)的方法。
激趣導(dǎo)入6—10分鐘蛇行跑游戲或“長江”“黃河”游戲
1、師起跑動作講解示范
2、學(xué)生學(xué)練
3、蹲踞式起跑3分四組練習(xí)
4、巡回輔導(dǎo)
實踐與體驗18—25分鐘“各就位”前后點的量法與左右腳的之間的間隔（前后一腳半，左右一拳頭，第一點離線后一腳半）
拓展游戲練習(xí)：“警察”“小偷”……身心調(diào)整4-5分鐘放松操
課堂小結(jié)
蹲踞式起跑教學(xué)設(shè)計小學(xué)篇九
1、復(fù)習(xí)蹲踞式起跑
2、坐位體前屈
1、認(rèn)知目標(biāo)：激勵學(xué)生積極參加體育鍛煉，使大部分學(xué)生初步掌握蹲踞式起跑的技術(shù)動作。
2、技能目標(biāo)：80%以上的.學(xué)生動作協(xié)調(diào)、放松，身體前傾適宜，步幅適宜、步頻快。能熟練地進(jìn)行蹲踞式起跑。
3、培養(yǎng)學(xué)培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強拼搏精神，團(tuán)結(jié)合作與創(chuàng)新的能力。
重點：起跑反應(yīng)敏捷、迅速，后蹬快速有力，并很快進(jìn)入途中跑。
難點：起跑與起跑后的加速的銜接技術(shù)。
師生 活 動
組織 形 式
階段目標(biāo)
一、課堂常規(guī)
二、慢跑操場2圈熱身。
三、隊列練習(xí)
二）準(zhǔn)備操
1、頭部運動
2、肩部運動
3、伸展運動
4、下蹲運動
5、踝關(guān)節(jié)
6、小步跑
教學(xué)重點：膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)放松用腳前掌著地，完成“扒地”動作。
7、后蹬跑
教學(xué)重點：前腳掌用力蹬地，后蹬充分，兩臂協(xié)調(diào)配合。
三、復(fù)習(xí)蹲踞式起跑
教學(xué)重點：起跑反應(yīng)敏捷、迅速，后蹬快速有力，并很快進(jìn)入途中跑。
四、 學(xué)習(xí)途中跑技術(shù)
教學(xué)重點：著地緩沖前腳掌“扒地”。
五、坐位體前屈練習(xí)
散點在草地上分組練習(xí)
一、放松
二、總結(jié)，課后延伸
三、師生再見
集合隊伍，整隊，師生問好
1、體育委員帶領(lǐng)慢跑
1、師生齊做
2、跟隨節(jié)奏做操
1、教學(xué)：教師講解動作要領(lǐng)，示范完整動作，再由兩位同學(xué)進(jìn)行演示，教師指導(dǎo)，最后分組進(jìn)行訓(xùn)練，教師巡視指導(dǎo)。
3、復(fù)習(xí)動作3—4次
4、40 -60米中速跑；
1、 教師講解，學(xué)生練習(xí)
2、 動作到位
1、師生共同在和諧氣氛中進(jìn)行放松活動。
2、師生共同小結(jié)本課。
3、相互評價
4、整理器材，師生再見。
四列橫隊
四列橫隊：
×××××
×××××
×××××
×××××
組織：四列橫隊
×××××
×××××
×××××
×××××
組織：四列橫隊
要求：精神飽滿，展開想象，身心投入，認(rèn)真學(xué)練。
使學(xué)生從生理和心理上進(jìn)入良好狀態(tài)。
要求：學(xué)生遵守紀(jì)律，一切行動聽指揮
要求：學(xué)會思考，學(xué)會合作，團(tuán)結(jié)協(xié)作，努力拼搏，力爭上游。
獲得身心的輕松愉悅，感受體育的樂趣，培養(yǎng)學(xué)生大膽發(fā)言，提高語言表達(dá)能力。
蹲踞式起跑教學(xué)設(shè)計小學(xué)篇十
一．任知目標(biāo)：學(xué)習(xí)和了解彎道蹲踞式起跑及彎道加速跑
二．技能目標(biāo)：基本掌握彎道蹲踞式起跑和彎道跑技術(shù)的動作要領(lǐng)
三．情感目標(biāo)：加強學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性，發(fā)展奔跑能力和靈敏性，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，培養(yǎng)學(xué)生不怕苦不怕累的精神，200米起跑教案。
一．學(xué)習(xí)彎道起跑技術(shù)和彎道加速跑動作要領(lǐng)
二．各種與游戲相結(jié)合的練習(xí)
1、整理隊伍
2、迅速集合，體育委員整隊并檢查人數(shù)；
3、精神飽滿，注意力集中
4、認(rèn)真做好隊列隊形練習(xí)
徒手操
1）頭部運動
2）擴胸運動
3）要部運動
4）膝關(guān)節(jié)運動
5）正壓腿
6）側(cè)壓腿
7）手腕，踝關(guān)節(jié)
1、迅速按要求排好隊伍并整理隊伍
2、聽口令完成動作
發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性和靈敏性，活動開關(guān)節(jié)柔韌性 小 學(xué)習(xí)與實踐階段 15分鐘 1.學(xué)習(xí)200米起跑技術(shù)及起跑后的加速跑，教案《200米起跑教案》。（重點：彎道起跑、起跑器對彎道切點的位置上。相應(yīng)地在“各就位”動作時，左手應(yīng)撐在距起跑線后沿5～10厘米處。聽到哨聲后，從跑道右側(cè)起跑加速直線向正對彎道切點的位置跑去盡量貼著跑道的左側(cè)跑）
1、認(rèn)真聽講
2、積極模仿
3、聽口令原地練習(xí)，自動調(diào)整起跑器的位置
4、起跑后要緊貼彎道練習(xí)加速
調(diào)整起跑器的位置
2、講解示范起跑后的加速動作要領(lǐng)
3、組織學(xué)生原地起跑
4、引領(lǐng)學(xué)生練習(xí)熟悉
（隊形為兩列）
1、讓學(xué)生充分了解調(diào)整起跑器的方法和作用
2、掌握起跑后彎道加速技術(shù)
1、全身放松{深呼吸慢呼氣}
2、手部放松
3、腿部放松
蹲踞式起跑教學(xué)設(shè)計小學(xué)篇十一
在游戲比賽中發(fā)展跑的能力。
蹲踞式起跑、快速跑
教師活動：1、組織學(xué)生常規(guī)訓(xùn)練
2、組織學(xué)生游戲：搶位子
3、組織學(xué)生復(fù)習(xí)基本體操。
學(xué)生活動：1、體育委員整隊，檢查出席人數(shù)。
2、在體育委員的指揮下進(jìn)行常規(guī)和隊列訓(xùn)練。
3、在教師的提示下進(jìn)行奔跑游戲：搶位子
4、兩人一組，隨意選擇三到四節(jié)基本體操進(jìn)行復(fù)習(xí)，動作到位、有力。
組 織：四列橫隊、小組分散
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重 點：蹲踞式起跑動作和輕松自然的快速跑動作。
難 點：蹲踞式起跑時的蹬地有力，起動快速；快速跑時動作輕
松協(xié)調(diào)。
教師活動：1、提示學(xué)生復(fù)習(xí)蹲踞式起跑動作。
2、組織學(xué)生起跑游戲：看誰反應(yīng)快
3、采用多種游戲、比賽方式組織學(xué)生進(jìn)行快速跑練習(xí)。
4、及時鼓勵和小結(jié)各項游戲。
5、組織學(xué)生歡慶勝利。
學(xué)生活動：1、兩人一組借助教師的提示和報紙進(jìn)行蹲踞式起跑練習(xí)，著重體驗起跑時的蹬地動作。
2、積極參與游戲，和伙伴比一比誰的反應(yīng)快
3、游戲：龜兔賽跑（同一起跑線）
4、游戲：你追我趕（追逐跑）
5、團(tuán)結(jié)力量大：分成六小組，每組六人，小組商量，根據(jù)每人的體力分配不同的`距離，接力賽跑，進(jìn)行集體力量的展示。
6、手舞足蹈歡慶勝利。
組 織：
操場、錄音機、每人一張報紙
蹲踞式起跑教學(xué)設(shè)計小學(xué)篇十二
一、指導(dǎo)思想：
本課以新課標(biāo)的教育理念——堅持“健康第一”為依據(jù)，以最終使學(xué)生終身受益為宗旨。在教學(xué)中注重培養(yǎng)學(xué)生對體育運動的愛好和興趣，讓學(xué)生掌握從事終身體育運動所需要的體育知識和技能，提高自我鍛煉的能力，養(yǎng)成終身體育態(tài)度和習(xí)慣。以學(xué)生發(fā)展為中心，重視學(xué)生的主體地位，從課的設(shè)計到評價的各個環(huán)節(jié)，始終把學(xué)生的發(fā)展放在中心地位。在教學(xué)活動中發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用的同時，特別體現(xiàn)學(xué)生的主體地位，激發(fā)每個學(xué)生的興趣，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的能力和增強團(tuán)結(jié)協(xié)作的意識。關(guān)注個體差異和不同需求，確保每個學(xué)生體驗成功，使學(xué)生體驗團(tuán)結(jié)的好處和競爭的樂趣。
二、教材分析：
蹲踞式起跑是快速跑的一種起跑姿勢，能使身體迅速擺脫靜止?fàn)顟B(tài)，從而快速的進(jìn)入疾跑和加速跑狀態(tài)。是小學(xué)高年級快速跑教學(xué)所采用的起跑方式。通過教學(xué)能使學(xué)生初步掌握三個信號的動作方法，從而提高學(xué)生身體協(xié)調(diào)性、力量、靈敏等身體素質(zhì)，提高學(xué)生的快速反應(yīng)能力，使學(xué)生掌握事終身體育運動所需要的體育知識和技能。
三、學(xué)情分析
本課的教學(xué)對象是五年級的學(xué)生，他們在五年級的時候已經(jīng)初步學(xué)過蹲踞式起跑。大部分學(xué)生都知道蹲踞式起跑的作用，對三個信號的動作方法也有了一定的了解，但動作不夠規(guī)范。他們普遍上肢力量偏差，教學(xué)主要放在訓(xùn)練學(xué)生的反應(yīng)速度，并能把起跑和起跑后的快速跑結(jié)合起來，發(fā)展奔跑的能力。
四、相應(yīng)對策
本課是本單元的第一次課，根據(jù)對教材的理解和對學(xué)生的了解情況，我把“各環(huán)節(jié)技術(shù)動作正確，反應(yīng)速度快”作為本次課的教學(xué)重點，“各技術(shù)環(huán)節(jié)連貫銜接緊密”為教學(xué)難點，突破重難點時需要學(xué)生認(rèn)真觀察，勤于思考，反復(fù)練習(xí)體會來完成。并用竹竿、信號旗，起跑器等輔助教具加以強化。
五、教學(xué)目標(biāo)：
1、通過本課的學(xué)習(xí)和實踐，使90%的學(xué)生能夠進(jìn)一步理解蹲踞式起跑的技術(shù)要領(lǐng)，知道兩腳之間的位置擺放及離起跑線距離的設(shè)定，80％以上的學(xué)生能做出臀高于肩、重心前移，肩超過起跑線的動作；
發(fā)展學(xué)生快速起跑的能力。通過游戲提高學(xué)生身體的協(xié)調(diào)性和靈敏性。
2、運用自我探究及小組合作和教學(xué)比賽的良好氛圍，使學(xué)生通過練習(xí)進(jìn)一步掌握蹲踞式起跑的的動作方法。
3、社會適應(yīng)領(lǐng)域：在學(xué)習(xí)的過程中與同伴能默契配合，共同提高，發(fā)展學(xué)生與人交流、與人合作的團(tuán)隊精神和社會交往能力；
培養(yǎng)學(xué)生克服困難、積極上進(jìn)的優(yōu)良品質(zhì)。
六、本課的重、難點：
1、重點：各環(huán)節(jié)技術(shù)動作正確，反應(yīng)速度快
2、難點：各技術(shù)環(huán)節(jié)連貫銜接緊密
七、教學(xué)過程分析
我將通過以下四個環(huán)節(jié)來達(dá)成本課教學(xué)目標(biāo)
（三）基本部分：蹲踞式起跑動作的學(xué)習(xí)過程我是從五方面來設(shè)計的：復(fù)習(xí)舊知明確動作、自主學(xué)習(xí)掌握動作、輔助教具解決重點、小組合作突破難點、教學(xué)比賽鞏固提高。
1、蹲踞式起跑
1）復(fù)習(xí)舊知引入新知：同學(xué)們！誰來說說蹲踞式起跑適用于那些田徑項目，具體作用是什么？（設(shè)計意圖：自然引入到本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，明確蹲踞式起跑的相關(guān)知識）
2）自主學(xué)習(xí)明確方法：
a、通過找學(xué)生進(jìn)行動作的講解示范，得出蹲踞式起跑三個信號的正確動作。
b、教師進(jìn)行法令學(xué)生練習(xí)。
c、學(xué)生自己發(fā)令三人一組進(jìn)行練習(xí)，并互相糾正技術(shù)動作。
設(shè)計意圖：本著以學(xué)生為主體，使學(xué)生用自己的眼睛進(jìn)行觀察，用自己的頭腦進(jìn)行思考，用自己的身體進(jìn)行練習(xí)從而進(jìn)一步明確蹲踞式起跑的正確技術(shù)動作。
3）輔助教具突破重點：
b、教師在喊跑的同時放下竹竿，反應(yīng)慢的同學(xué)會被竹竿砸到。
（設(shè)計意圖：通過竹竿教具的使用，增加學(xué)生的練習(xí)趣味性，從而解決快速反應(yīng)的教學(xué)重點。）
(4)小組合作強化動作突破難點：
a、同學(xué)們我們通過自己的努力大部分學(xué)生已經(jīng)基本掌握了蹲踞式起跑的動作。但有些學(xué)生的動作還不夠連貫?，F(xiàn)在我們兩個人一組來模仿起跑器進(jìn)行練習(xí)。你們在練習(xí)的是時候可以邊練習(xí)邊對同學(xué)的動作進(jìn)行評價。
b、各組動作好的同學(xué)來給大家展示一下好嗎？把你最好的一面展現(xiàn)出來。
（5）教學(xué)比賽鞏固提高：展示的同學(xué)的動作好不好呀，現(xiàn)在我們就按照他們的動作進(jìn)行30米比賽好嗎？跑到終點的同學(xué)要從跑道兩側(cè)返回。
設(shè)計意圖：通過比賽的形式使學(xué)生進(jìn)一步鞏固所學(xué)技術(shù)，并檢驗自己學(xué)習(xí)狀況，同時發(fā)展學(xué)生奔跑能力。
2、游戲：趕豬
方法：略。
設(shè)計意圖：通過趕豬比賽發(fā)展學(xué)生身體的協(xié)調(diào)性、靈敏性等身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生的競爭意識。
（四)結(jié)束部分放松：回家設(shè)計意圖身心放松盡快恢復(fù)到安靜水平，培養(yǎng)養(yǎng)成運動會放松的習(xí)慣。
八、教學(xué)評價：
1.教師的糾正式評價和鼓勵式評價相結(jié)合
評價方式：巡視指導(dǎo)時隨時給學(xué)生的動作給予糾正和鼓勵
2、個人評價與小組評價相結(jié)合
評價方式：在練習(xí)過程中通過小組評價與個人評價相結(jié)合對自己的動作有一個正確的認(rèn)識
九、教學(xué)特點：
1.課堂還給學(xué)生。本課運用自主探究及小組合作的教學(xué)方式，充分發(fā)揮學(xué)生
的主動性，使學(xué)生真正成為課堂的主人
2.進(jìn)行多元評價面向全體。從學(xué)生的態(tài)度表現(xiàn)及學(xué)習(xí)狀況合作效果等多方面進(jìn)行評價，從而實現(xiàn)對全體學(xué)生的全面關(guān)注。
3.利用教具突破重難點。利用竹竿，信號旗等教具突破重難點。
蹲踞式起跑教學(xué)設(shè)計小學(xué)篇十三
1.知識與技能目標(biāo)
學(xué)生能夠理解蹲踞起跑動作環(huán)節(jié)，知道蹲踞式跳遠(yuǎn)動作要點。
2.過程與方法目標(biāo)
通過練習(xí)，學(xué)生能夠做出蹲踞式起跑動作，發(fā)展學(xué)生速度、力量、爆發(fā)力、靈敏和協(xié)調(diào)性。
3.情感態(tài)度與價值觀目標(biāo)
培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，提高學(xué)生練習(xí)的積極性，通過分組、合作學(xué)習(xí)，進(jìn)一步提高學(xué)生善于合作、勇于競爭的意識。
1.教學(xué)重點
蹬地有力擺臂迅速。
2.教學(xué)難點
身體重心抬起時機正確。
一、開始部分
師：集合，立正，向右看齊，向前看，稍息、立正
師：同學(xué)們好！大家都到齊了，同學(xué)們集合迅速，站隊整齊，報數(shù)聲音洪亮，很好，大家要繼續(xù)保持。
師：同學(xué)們誰是世界上跑得最快的人呢？
師：有沒有身體不舒服的同學(xué)，有的話請觀摩學(xué)習(xí)，同學(xué)們有沒有帶鑰匙等尖銳的物品，若有來交給老師保管。
二、準(zhǔn)備部分
師：咱們先來做一個熱身游戲，游戲名稱是“長江、黃河”。
師：同學(xué)們快速分成兩組，每組人數(shù)相同，面對面分開站在中線兩端，一方為“黃河”，另一方為“長江”。
師：好下面準(zhǔn)備再來一組，“黃河”，好，不錯！
師：第一節(jié)：“12345678、22345678、32345678、42345678”
三、基本部分
師：蹲踞式起跑和站立式起跑哪一個速度更快？
師：“蹲踞式起跑”包括各就位、預(yù)備、鳴槍三個環(huán)節(jié)，首先兩腳依次踏在起跑器上，兩手撐地，伸直，重心在兩腳之間，抬起臀部，稍高于肩，重心向上，身體落在手腳間，前腿伸展，后腿蹬地，兩臂屈肘前后擺動，完成下壓動作，身體重心前傾，前兩排同學(xué)起立，我們開始練習(xí)。
師：首先我們進(jìn)行第一個練習(xí)：喊號接物。
師：第二組同學(xué)在跑的時候身體重心要前傾一些，很棒。通過練習(xí)大家得出結(jié)論了么？
師：第四小組有答案了，他們說蹲踞式起跑蹬地比站立式起跑力量大，所以速度快，體會不錯。
師：在蹲踞式起跑的時候身體在積蓄力量，在起跑的一瞬間，蹬地有力，速度就快。
師：開始練習(xí)，第一組同學(xué)練習(xí)的不錯，請注意蹬地發(fā)力，第二組同學(xué)練習(xí)很積，請第二組同學(xué)來回答。
師：他們說按上起跑器的話，蹬地的時候身體要逐漸抬起，回答很好，大家都掌握動作要點了。
師：大家都知道后蹬有力、速度要快、身體重心逐漸抬起，掌聲給第一組同學(xué)
四、結(jié)束部分
師：停，以中間同學(xué)為基準(zhǔn)密集隊形集合，本節(jié)課我們學(xué)習(xí)了蹲踞式起跑，同學(xué)們在練習(xí)中練習(xí)積極，下面體委組織學(xué)生回收器材，同學(xué)們再見！
蹲踞式起跑教學(xué)設(shè)計小學(xué)篇十四
本課以新課標(biāo)的教育理念——堅持“健康第一”為依據(jù)，以最終使學(xué)生終身受益為宗旨。在教學(xué)中注重培養(yǎng)學(xué)生對體育運動的愛好和興趣，讓學(xué)生掌握從事終身體育運動所需要的體育知識和技能，提高自我鍛煉的能力，養(yǎng)成終身體育態(tài)度和習(xí)慣。以學(xué)生發(fā)展為中心，重視學(xué)生的主體地位，從課的設(shè)計到評價的各個環(huán)節(jié)，始終把學(xué)生的發(fā)展放在中心地位。在教學(xué)活動中發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用的同時，特別體現(xiàn)學(xué)生的主體地位，激發(fā)每個學(xué)生的興趣，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的能力和增強團(tuán)結(jié)協(xié)作的意識。關(guān)注個體差異和不同需求，確保每個學(xué)生體驗成功，使學(xué)生體驗團(tuán)結(jié)的好處和競爭的樂趣。
蹲踞式起跑是快速跑的一種起跑姿勢，能使身體迅速擺脫靜止?fàn)顟B(tài)，從而快速的進(jìn)入疾跑和加速跑狀態(tài)。是小學(xué)高年級快速跑教學(xué)所采用的起跑方式。通過教學(xué)能使學(xué)生初步掌握三個信號的動作方法，從而提高學(xué)生身體協(xié)調(diào)性、力量、靈敏等身體素質(zhì)，提高學(xué)生的快速反應(yīng)能力，使學(xué)生掌握事終身體育運動所需要的體育知識和技能。
本課的教學(xué)對象是五年級的學(xué)生，他們在五年級的時候已經(jīng)初步學(xué)過蹲踞式起跑。大部分學(xué)生都知道蹲踞式起跑的作用，對三個信號的動作方法也有了一定的了解，但動作不夠規(guī)范。他們普遍上肢力量偏差，教學(xué)主要放在訓(xùn)練學(xué)生的反應(yīng)速度，并能把起跑和起跑后的快速跑結(jié)合起來，發(fā)展奔跑的能力。
本課是本單元的第一次課，根據(jù)對教材的理解和對學(xué)生的了解情況，我把“各環(huán)節(jié)技術(shù)動作正確，反應(yīng)速度快”作為本次課的教學(xué)重點，“各技術(shù)環(huán)節(jié)連貫銜接緊密”為教學(xué)難點，突破重難點時需要學(xué)生認(rèn)真觀察，勤于思考，反復(fù)練習(xí)體會來完成。并用竹竿、信號旗，起跑器等輔助教具加以強化。
出臀高于肩、重心前移，肩超過起跑線的動作；發(fā)展學(xué)生快速起跑的能力。通過游戲提高學(xué)生身體的協(xié)調(diào)性和靈敏性。
2、運用自我探究及小組合作和教學(xué)比賽的良好氛圍，使學(xué)生通過練習(xí)進(jìn)一步掌握蹲踞式起跑的的動作方法。
3、社會適應(yīng)領(lǐng)域：在學(xué)習(xí)的過程中與同伴能默契配合，共同提高，發(fā)展學(xué)生與人交流、與人合作的團(tuán)隊精神和社會交往能力；培養(yǎng)學(xué)生克服困難、積極上進(jìn)的優(yōu)良品質(zhì)。
1、重點：各環(huán)節(jié)技術(shù)動作正確，反應(yīng)速度快
2、難點：各技術(shù)環(huán)節(jié)連貫銜接緊密
我將通過以下四個環(huán)節(jié)來達(dá)成本課教學(xué)目標(biāo)
（三）基本部分：蹲踞式起跑動作的學(xué)習(xí)過程我是從五方面來設(shè)計的：復(fù)習(xí)舊知明確動作、自主學(xué)習(xí)掌握動作、輔助教具解決重點、小組合作突破難點、教學(xué)比賽鞏固提高。
1、蹲踞式起跑
1）復(fù)習(xí)舊知引入新知：同學(xué)們！誰來說說蹲踞式起跑適用于那些田徑項目，具體作用是什么？（設(shè)計意圖：自然引入到本課的'學(xué)習(xí)內(nèi)容，明確蹲踞式起跑的相關(guān)知識）
2）自主學(xué)習(xí)明確方法：
a、通過找學(xué)生進(jìn)行動作的講解示范，得出蹲踞式起跑三個信號的正確動作。
b、教師進(jìn)行法令學(xué)生練習(xí)。
c、學(xué)生自己發(fā)令三人一組進(jìn)行練習(xí)，并互相糾正技術(shù)動作。
設(shè)計意圖：本著以學(xué)生為主體，使學(xué)生用自己的眼睛進(jìn)行觀察，用自己的頭腦進(jìn)行思考，用自己的身體進(jìn)行練習(xí)從而進(jìn)一步明確蹲踞式起跑的正確技術(shù)動作。
3）輔助教具突破重點：
b、教師在喊跑的同時放下竹竿，反應(yīng)慢的同學(xué)會被竹竿砸到。
（設(shè)計意圖：通過竹竿教具的使用，增加學(xué)生的練習(xí)趣味性，從而解決快速反應(yīng)的教學(xué)重點。）
（4）小組合作強化動作突破難點：
a、同學(xué)們我們通過自己的努力大部分學(xué)生已經(jīng)基本掌握了蹲踞式起跑的動作。但有些學(xué)生的動作還不夠連貫。現(xiàn)在我們兩個人一組來模仿起跑器進(jìn)行練習(xí)。你們在練習(xí)的是時候可以邊練習(xí)邊對同學(xué)的動作進(jìn)行評價。
b、各組動作好的同學(xué)來給大家展示一下好嗎？把你最好的一面展現(xiàn)出來。
（5）教學(xué)比賽鞏固提高：展示的同學(xué)的動作好不好呀，現(xiàn)在我們就按照他們的動作進(jìn)行30米比賽好嗎？跑到終點的同學(xué)要從跑道兩側(cè)返回。
設(shè)計意圖：通過比賽的形式使學(xué)生進(jìn)一步鞏固所學(xué)技術(shù)，并檢驗自己學(xué)習(xí)狀況，同時發(fā)展學(xué)生奔跑能力。
2、游戲：趕豬
方法：略。
設(shè)計意圖：通過趕豬比賽發(fā)展學(xué)生身體的協(xié)調(diào)性、靈敏性等身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生的競爭意識。
（四)結(jié)束部分放松：回家設(shè)計意圖身心放松盡快恢復(fù)到安靜水平，培養(yǎng)養(yǎng)成運動會放松的習(xí)慣。
1、教師的糾正式評價和鼓勵式評價相結(jié)合
評價方式：巡視指導(dǎo)時隨時給學(xué)生的動作給予糾正和鼓勵
2、個人評價與小組評價相結(jié)合
評價方式：在練習(xí)過程中通過小組評價與個人評價相結(jié)合對自己的動作有一個正確的認(rèn)識
1、課堂還給學(xué)生。本課運用自主探究及小組合作的教學(xué)方式，充分發(fā)揮學(xué)生
的主動性，使學(xué)生真正成為課堂的主人
2、進(jìn)行多元評價面向全體。從學(xué)生的態(tài)度表現(xiàn)及學(xué)習(xí)狀況合作效果等多方面進(jìn)行評價，從而實現(xiàn)對全體學(xué)生的全面關(guān)注。
3、利用教具突破重難點。利用竹竿，信號旗等教具突破重難點。
蹲踞式起跑教學(xué)設(shè)計小學(xué)篇十五
小學(xué)蹲踞式起跑，是我在學(xué)校體育課上學(xué)到的，這種起跑姿勢可以幫助我更快、更輕松的起跑，提高了我的體育成績。今天，我將與大家分享我的心得體會。
第二段：了解蹲踞式起跑
小學(xué)蹲踞式起跑是一種非常實用的起跑方式，它可以提高跑步的速度和穩(wěn)定性。它的基本操作是在跑道上蹲下，將雙手放在地面上，兩只腳向后伸展，保持身體重心在臀部以上。這樣的姿勢可以使人的重心更穩(wěn)定，提高起跑的速度。
第三段：實踐小學(xué)蹲踞式起跑
我練習(xí)蹲踞式起跑已有一段時間，我發(fā)現(xiàn)要想起跑穩(wěn)定，就需要練習(xí)身體平衡和掌握節(jié)奏。我每天都會在跑道上進(jìn)行蹲踞式起跑的練習(xí)，練習(xí)的時間不需要很長，大概十分鐘左右。通過自己的努力，我已經(jīng)可以很流暢的完成蹲踞式起跑了。
第四段：小學(xué)蹲踞式起跑的好處
小學(xué)蹲踞式起跑的好處不僅僅體現(xiàn)在身體上，還可以提高跑步的速度和起跑的進(jìn)攻性。此外，它也可以幫助我們練習(xí)身體平衡和穩(wěn)定性，對于跑步運動員的成績提高也有很大的幫助。總之，小學(xué)蹲踞式起跑是一種非常實用的起跑方式。
第五段：總結(jié)
學(xué)會小學(xué)蹲踞式起跑不僅可以幫助我們在體育運動中取得更好的成績，在日常生活中也可以練習(xí)身體的平衡和姿勢，提高自己的身體素質(zhì)和自信心。我希望自己可以在未來的學(xué)習(xí)和生活中不斷努力，收獲更多的成功和成果。
蹲踞式起跑教學(xué)設(shè)計小學(xué)篇十六
蹲踞式起跑的教學(xué)內(nèi)容，通過參加這次講課，主要表現(xiàn)在教學(xué)的過程中，能緊貼教學(xué)對象，突出學(xué)生這一主體；緊貼所教內(nèi)容，把提高學(xué)生的技能作為目標(biāo)；緊貼教學(xué)環(huán)境，把營造活潑、愉悅的課堂氛圍作為手段，從而達(dá)到了師生互動、共同參與、相互提高，大家始終在和諧愉快的氣氛中完成了教學(xué)過程，但與新課標(biāo)的高標(biāo)準(zhǔn)相比較，本節(jié)課還從在諸多差距：
一是對課的設(shè)計還不夠完美，主要是自己講的多，組織練習(xí)少，學(xué)生活動強度達(dá)不到要求。糾正問題多對學(xué)生的啟發(fā)誘導(dǎo)還不夠，如在做蹲距式起跑練習(xí)時，可讓學(xué)生自己體會，然后討論講評，這樣效果會更好。
二是對個別學(xué)生參與練習(xí)不積極的問題，不能及時激發(fā)鼓勵，
三是時間把握上有些不合理，
針對以上存在的問題，自己要在今后的教學(xué)中，會認(rèn)真總結(jié)，加以改正。
經(jīng)過這節(jié)課的蹲踞式起跑，學(xué)生在反反復(fù)復(fù)的練習(xí)中，或多或少都有一些進(jìn)步，但在各技術(shù)環(huán)節(jié)的處理和銜接上，還有許多的不足，在以后的教學(xué)中，還應(yīng)該細(xì)化技術(shù)環(huán)節(jié)的學(xué)習(xí)和練習(xí)，以便學(xué)生很好的掌握動作要領(lǐng)。
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蹲踞式起跑教學(xué)設(shè)計小學(xué)篇十七
小學(xué)蹲踞式起跑是小學(xué)生體育教育中最基本的課程之一。它不僅能夠鍛煉孩子的身體素質(zhì)，還能夠培養(yǎng)他們的毅力和勇氣，提高他們的自信心。經(jīng)過多年的體育鍛煉和實踐，在小學(xué)蹲踞式起跑中我也有了一些心得體會。
第二段：小學(xué)蹲踞式起跑的技術(shù)要點
小學(xué)蹲踞式起跑的技術(shù)要點主要有：蹲下時雙腿要彎曲，雙手放在膝蓋上；起跑時雙腳要迅速離地，向前并攏，在空中做出一個弧形，然后落地、邁步。應(yīng)該盡量減少起跑時整個身體的抖動，使起跑瞬間的能量全部投放到肌肉和體重的轉(zhuǎn)化上。
第三段：小學(xué)蹲踞式起跑的意義
小學(xué)蹲踞式起跑在人們的生活中有著很重要的意義。它是一種體育鍛煉方式，能夠鍛煉孩子的身體素質(zhì)，讓他們更加健康和強壯。同時，它還能夠培養(yǎng)孩子的毅力和勇氣，提高他們的自信心，激發(fā)他們的斗志和精神韌性。
第四段：小學(xué)蹲踞式起跑的應(yīng)用
小學(xué)蹲踞式起跑不僅在體育課上有應(yīng)用，還可以在生活中提高小學(xué)生的靈活性和協(xié)調(diào)性。比如在過馬路時，需要迅速做出反應(yīng)，才能保證自己的安全。在散步時，我們也可以利用這種起跑方式，走得更快、更穩(wěn)，這樣不僅可以鍛煉身體，還能讓我們更加健康和舒適。
第五段：總結(jié)
在小學(xué)蹲踞式起跑中，我學(xué)到的不僅僅是技術(shù)方面的知識，更是學(xué)習(xí)到了勇氣、毅力和自信。讓我深刻認(rèn)識到，身體和心理的平衡非常重要，只有有了堅強的身體和強大的心靈才能夠在生活中順利前行。我相信，在今后的體育教育中，小學(xué)蹲踞式起跑會繼續(xù)發(fā)揮重要的作用，幫助更多的小學(xué)生變得更加強壯、自信和勇敢。
蹲踞式起跑教學(xué)設(shè)計小學(xué)篇十八
本節(jié)課以新課程標(biāo)準(zhǔn)理論為依據(jù)，本著“健康第一”的教育教學(xué)宗旨。為培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極主動性，在教學(xué)中注重培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，喚起學(xué)生的主動參與意識，在教學(xué)中突出教師與學(xué)生“教”與“學(xué)”的關(guān)系，強調(diào)學(xué)生“學(xué)”為主體，以學(xué)生發(fā)展為中心，通過教學(xué)讓學(xué)生掌握基礎(chǔ)體育鍛煉知識與技能，提高自我鍛煉能力，為養(yǎng)成終身進(jìn)行身體鍛煉習(xí)慣奠定基礎(chǔ)。
二、教學(xué)內(nèi)容：
蹲踞式起跑、游戲
三、教學(xué)目標(biāo)
1知識技能目標(biāo)：了解蹲踞式起跑技術(shù)動作原理及其在短跑比賽中的作用。
2動作方法目標(biāo)：80%的學(xué)生能較好地掌握起跑技術(shù)中的“各就位”、“預(yù)備”、“跑”，動作要領(lǐng)。
3情感、態(tài)度、價值觀目標(biāo)：在拓展游戲中體驗身體機體協(xié)作能力、學(xué)生之間的溝通能力、以智慧取勝的個人能力。
四、學(xué)情分析
授課班級為初一年五班，共有48人，其中男女生各占一半。主要有來自本地農(nóng)村家庭子女和外來務(wù)工子女組成，學(xué)生平時比較少接觸游戲，據(jù)了解大多數(shù)學(xué)生喜歡體育運動，也樂于參加短跑比賽。農(nóng)村學(xué)生有較強組織紀(jì)律性和學(xué)習(xí)積極性，有一定合作精神，但由于學(xué)生來自差別較大的家庭，學(xué)生和學(xué)生之間、教師和學(xué)生之間都存在不熟悉。因此在教學(xué)過程中要更加注意師生間情感交流與語言激勵，盡量營造出和諧愉快的課堂氛圍，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和積極參與的意識，完成既定的教學(xué)目標(biāo)。
五、教材分析
短跑是一項深受人們喜愛的田徑運動項目。它具有很強的娛樂性、趣味性，個人能力。蹲踞式起跑是跑的技術(shù)中比較簡單易學(xué)的一種起跑動作，對于初學(xué)者來說較易掌握。當(dāng)前蹲踞式起跑已成為現(xiàn)代短跑中一個主要的起跑技術(shù)。不論是比賽的需要還是從鍛煉身體的需要，都應(yīng)讓學(xué)生掌握此項技術(shù)。通過該項技術(shù)學(xué)習(xí)，讓學(xué)生在學(xué)練中自己探究、分析、合作，提高學(xué)生發(fā)現(xiàn)問題、解決問題的能力，為快樂體育、終身體育打下堅實基礎(chǔ)。
六、教學(xué)重點：
“各就位”教學(xué)難點：“預(yù)備”“跑”
七、教學(xué)設(shè)想
1.科學(xué)分組：按照日常教學(xué)情況，將學(xué)生分為四個組。（能力相當(dāng)?shù)膶?yīng)在一起，增加難度）
2.實踐體驗階段：一為異質(zhì)分組，將不同能力水平的學(xué)生組合形成一個學(xué)練小組，讓能力較好的學(xué)生這一資源得以充分利用，降低差生的學(xué)練難度。二為同質(zhì)分組，將能力水平相近的學(xué)生組成學(xué)練小組，對身體素質(zhì)不同、運動能力不同的學(xué)生采用不同的教學(xué)方法，提供不同的學(xué)練內(nèi)容，提出不同要求，充分調(diào)動學(xué)生參與的積極性，使他們感到各自有其不同的奮斗目標(biāo)。
3．教師指導(dǎo)：對所有學(xué)生教師給予適當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)，引導(dǎo)他們學(xué)會學(xué)習(xí)，對個別學(xué)生采用低起點，小步子，個別輔導(dǎo)的方法。
八、教學(xué)流程：
激趣導(dǎo)入6—10分鐘蛇行跑游戲或“長江”“黃河”游戲
1、師起跑動作講解示范
2、學(xué)生學(xué)練
3、蹲踞式起跑3分四組練習(xí)
4、巡回輔導(dǎo)
實踐與體驗18—25分鐘“各就位”前后點的量法與左右腳的之間的間隔（前后一腳半，左右一拳頭，第一點離線后一腳半）
拓展游戲練習(xí)：“警察”“小偷”…… 身心調(diào)整4-5分鐘放松操
課堂小結(jié)
蹲踞式起跑教學(xué)設(shè)計小學(xué)篇十九
1、復(fù)習(xí)蹲踞式起跑
2、坐位體前屈
教學(xué)目標(biāo)
1、認(rèn)知目標(biāo)：激勵學(xué)生積極參加體育鍛煉，使大部分學(xué)生初步掌握蹲踞式起跑的技術(shù)動作。
2、技能目標(biāo)：80%以上的學(xué)生動作協(xié)調(diào)、放松，身體前傾適宜，步幅適宜、步頻快。能熟練地進(jìn)行蹲踞式起跑。
3、培養(yǎng)學(xué)培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強拼搏精神，團(tuán)結(jié)合作與創(chuàng)新的能力。
教學(xué)重難點
重點：起跑反應(yīng)敏捷、迅速，后蹬快速有力，并很快進(jìn)入途中跑。
難點：起跑與起跑后的加速的銜接技術(shù)。
教學(xué)過程
師生活動
組織形式
階段目標(biāo)
時間
一、課堂常規(guī)
二、慢跑操場2圈熱身。
三、隊列練習(xí)
二）準(zhǔn)備操
1、頭部運動
2、肩部運動
3、伸展運動
4、下蹲運動
5、踝關(guān)節(jié)
6、小步跑
教學(xué)重點：膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)放松用腳前掌著地，完成“扒地”動作。
7、后蹬跑
教學(xué)重點：前腳掌用力蹬地，后蹬充分，兩臂協(xié)調(diào)配合。
三、復(fù)習(xí)蹲踞式起跑
教學(xué)重點：起跑反應(yīng)敏捷、迅速，后蹬快速有力，并很快進(jìn)入途中跑。
四、學(xué)習(xí)途中跑技術(shù)
教學(xué)重點：著地緩沖前腳掌“扒地”。
五、坐位體前屈練習(xí)
散點在草地上分組練習(xí)
一、放松
二、總結(jié)，課后延伸
三、師生再見
集合隊伍，整隊，師生問好
1、體育委員帶領(lǐng)慢跑
1、師生齊做
2、跟隨節(jié)奏做操
1、教學(xué)：教師講解動作要領(lǐng)，示范完整動作，再由兩位同學(xué)進(jìn)行演示，教師指導(dǎo)，最后分組進(jìn)行訓(xùn)練，教師巡視指導(dǎo)。
3、復(fù)習(xí)動作3―4次
1、教師講解，學(xué)生練習(xí)
2、動作到位
1、師生共同在和諧氣氛中進(jìn)行放松活動。
2、師生共同小結(jié)本課。
3、相互評價
4、整理器材，師生再見。
四列橫隊
四列橫隊：
×××××
×××××
×××××
×××××
組織：四列橫隊
×××××
×××××
×××××
×××××
組織：四列橫隊
要求：精神飽滿，展開想象，身心投入，認(rèn)真學(xué)練。
使學(xué)生從生理和心理上進(jìn)入良好狀態(tài)。
要求：學(xué)生遵守紀(jì)律，一切行動聽指揮
要求：學(xué)會思考，學(xué)會合作，團(tuán)結(jié)協(xié)作，努力拼搏，力爭上游。
獲得身心的輕松愉悅，感受體育的樂趣，培養(yǎng)學(xué)生大膽發(fā)言，提高語言表達(dá)能力。
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