寫心得體會可以讓我們更好地整理和歸納自己的經(jīng)驗和知識。寫心得體會要注意言之有物，避免空洞和平凡的陳述，把握好個人感受和觀點的表達。心得體會是一種對于所學(xué)內(nèi)容及所面臨情境的思考和總結(jié)，既是對于個人經(jīng)驗的沉淀，也是對于學(xué)習(xí)及工作的反思。心得體會可以作為個人成長和進步的記錄，同時也是分享和交流的媒介。每當(dāng)我們經(jīng)歷一段時間的學(xué)習(xí)或工作，通過總結(jié)心得體會來回顧自己的成果和經(jīng)驗將變得至關(guān)重要。那么，如何撰寫一篇有價值、全面且有觀點的心得體會呢？以下是小編為大家整理的一些優(yōu)秀的心得體會樣本，供大家參考。希望這些樣本可以激發(fā)您的靈感，幫助您寫出出色的心得體會。讓我們一起來看看吧。
學(xué)生心理素質(zhì)心得體會篇一
個心理健康的人能體驗到自己的存在價值，既能了解自己，又接受自己，有自知之明，即對自己的能力、性格和優(yōu)缺點都能作出恰當(dāng)?shù)?、客觀的評價;對自己不會提出苛刻的、非份的期望與要求;對自己的生活目標(biāo)和理想也能定得切合實際，因而對自己總是滿意的;同時，努力發(fā)展自身的潛能，即使對自己無法補救的缺陷，也能安然處之。一個心理不健康的人則缺乏自知之明，并且總是對自己不滿意;由于所定目標(biāo)和理想不切實際，主觀和客觀的距離相差太遠而總是自責(zé)、自怨、自卑;由于總是要求自己十全十美，而自己卻又總是無法做到完美無缺，于是就總是同自己過不去;結(jié)果是使自己的心理狀態(tài)永遠無法平衡，也無法擺脫自己感到將已面臨的心理危機。心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應(yīng)，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔@種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。
衡量心理是否絕對健康是非常困難的。健康是相對的，沒有絕對的分界線。一般判斷理是否正常，具有一下三項原則：
其一，心理與環(huán)境的統(tǒng)一性。正常的心理活動，在內(nèi)容和形式上與客觀環(huán)境具有一致性。
其二，心理與行為的統(tǒng)一性。這是指個體的心理與其行為是一個完整、統(tǒng)一和協(xié)調(diào)一致的過程。
其三、人格的穩(wěn)定性。人格是個體在長期生活經(jīng)歷過程中形成的獨特個性心理特征的具體體現(xiàn)。
而心理障礙是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)。它出現(xiàn)在當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩;個別則時間長、程度較重，最后不得不休學(xué)甚至退學(xué)。
心理障礙的表現(xiàn)形式多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動和行為方面。表現(xiàn)在心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面和焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重。心灰意冷，甚至痛不欲生等。心理素質(zhì)是主體在心理方面比較穩(wěn)定的內(nèi)在特點，包括個人的精神面貌、氣質(zhì)、性格和情緒等心理要素，是其它素質(zhì)形成和發(fā)展的基礎(chǔ)。學(xué)生求知和成長，實質(zhì)上是一種持續(xù)不斷的心理活動和心理發(fā)展過程。
學(xué)生心理素質(zhì)心得體會篇二
人的心理素質(zhì)是人們在面對生活中的各種壓力和挑戰(zhàn)時所表現(xiàn)出的心理狀態(tài)，包括情緒穩(wěn)定、自尊自信、逆境應(yīng)變等方面。對于中小學(xué)生而言，心理素質(zhì)的培養(yǎng)非常重要。在此，我想分享一些我在中小學(xué)生階段積累的心得和體會，希望能對諸位讀者有所啟發(fā)。
一、關(guān)注自身情緒，及時緩解壓力
學(xué)習(xí)與生活中難免會遇到各種不順心的事情，這時候我們要及時關(guān)注自己的情緒變化，采取適當(dāng)?shù)姆椒ň徑饩o張的情緒。例如，可以通過聽音樂、看電影、做運動等方式來轉(zhuǎn)移注意力，減輕壓力。同時，還可以通過與朋友家人交流，傾訴自己的內(nèi)心，緩解壓力，舒緩情緒。只有及時應(yīng)對情緒問題，我們才能更好地調(diào)整自己的狀態(tài)，面對未來的挑戰(zhàn)。
二、培養(yǎng)自信心，樹立正確的生活態(tài)度
自信心是人們在面對挑戰(zhàn)時最為重要的素質(zhì)之一，對于中小學(xué)生來說更是不可或缺的。在這個社會中，成功需要具備不斷超越自己的能力，而這種能力的來源往往就來自于自信心。因此，我們要積極培養(yǎng)自己的自信心，在生活中展現(xiàn)出積極向上的心態(tài)和態(tài)度，樹立起正確的生活態(tài)度。這樣不僅可以促進個人的成長，同時也能引領(lǐng)身邊的人更好地發(fā)揮自己的潛力，激發(fā)出他們自信和勇氣。
三、學(xué)會獨立思考，動腦解決問題
在學(xué)習(xí)和生活中，我們會遇到各種問題。有些問題因為我們的認(rèn)知和知識水平限制，需要去尋求他人的幫助；有些問題則需要我們自己去動腦思考，獨立完成。當(dāng)我們面臨問題時，首先要調(diào)整自己的心態(tài)，避免盲目聽從他人的建議、過分依賴別人，而要學(xué)會獨立思考，動腦解決問題。這樣不僅能鍛煉我們的思維能力和解決問題的能力，還能提高我們的判斷力和決策力。
四、積極參與社會活動，增強社會責(zé)任感
中小學(xué)生要學(xué)會如何積極參與各種社會活動，參與到各種公益事業(yè)中，特別是那些為社會做貢獻的活動。這樣一來，我們不僅能在實踐中鍛煉自己的能力，更能增強我們的社會責(zé)任感。同時，勤勞肯干、積極進取、關(guān)注社會和他人的良好習(xí)慣也將在這個過程中形成。
五、學(xué)會心理調(diào)適，保持心態(tài)平衡
在學(xué)習(xí)、生活中，我們有時會碰到挫折和失敗，這時候需要學(xué)會心理調(diào)適，保持心態(tài)平衡。當(dāng)我們遭遇挫折和失敗時，我們要認(rèn)真分析原因，振奮精神，克服困難，不屈不撓。同時，我們要時刻保持自己的心態(tài)平衡，保持情緒穩(wěn)定，這樣才能有一個更好的發(fā)揮和人生的進步。
中小學(xué)生時期是人生中最動人的青春時光，一段充滿機遇和挑戰(zhàn)的歷程，也是一個塑造心理素質(zhì)的時期，正因為如此，我們在這個階段要及時調(diào)整適應(yīng)自己的生活環(huán)境和信息化社會，努力提升自己的心理素質(zhì)，讓自己在逆境中成為一名真正的優(yōu)秀舵手。
學(xué)生心理素質(zhì)心得體會篇三
優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對二十一世紀(jì)人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而又深遠的影響。健康的心理是一個人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ)。加強對大學(xué)生心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng)，全面提高跨世紀(jì)人才質(zhì)量已成為高等學(xué)校所面臨的迫切任務(wù)。二十一世紀(jì)是一個思想文化激蕩、價值觀念多元、新聞輿論沖擊、社會瞬息萬變的世紀(jì)，面對如此紛繁復(fù)雜的世界，未來人才都可能在某一時刻出現(xiàn)心理危機。
經(jīng)過半學(xué)期的心理課學(xué)習(xí)，我學(xué)到一些與人交往的方法，無論是與親人還是朋友交往，我們都要把握好交往的方法，要學(xué)會換位思考，要用一個寬容的心去待人，這樣我們才能處理好與親人朋友的關(guān)系，使我的身邊少許多爭吵，多許多的愛與溫暖。
意外被選為了小組長，本以為課程會很無趣，但是胡老師上課很用心，教育方式也不同，教我們怎么站在不同的位置看一些事，怎樣處理自己與自己，父母、老師、同學(xué)、朋友的關(guān)系。在課間用音樂來放松我們的心情。上這樣的心理課，不僅增長知識，還得到新的感受。尤其是老師講過自己或是從媒體上見過的案例，讓我感同深受。使得我不得不說真的很喜歡上胡老師的課。
上心理課，我學(xué)會很多知識和道理。我知道當(dāng)彼此遇到誤會，要換位思考，要寬容待人，要理解他人，也要把自己的一些事情坦白的說出來。忍一尺風(fēng)平浪靜，退一步海闊天空。不論與多少人同處，總要存心公正，一視同仁，不可特別與一兩個人親近，卻與其他的人疏遠。尤其不可袒護自己所愛的人，一有這種情形，勢必引起別人的嫉妒，許多糾紛就因此發(fā)生了。父母對子女，師長對學(xué)生，上司對屬員，兄弟，姊妹，同學(xué)，同事，彼此中間都必須謹(jǐn)防這種情形。
通過上心理課，我覺得人與人之間要及時溝通，與父母之間要敞開心扉，不要制造矛盾。平時父母管我，我心里感覺很厭煩，現(xiàn)在我什么事都為父母朋友和家人著想，通過上課，我變了很多，希望有機會上更多這樣的課。上課的老師很棒，很詳細(xì)，雖然老師和我們不是一個時代的人，但是絲毫感覺不到她與我們之間存在的任何代溝，上課沒多久，同學(xué)們就被老師感染了，也都活躍起來。經(jīng)過上課，我的知識更豐富了，辦法更多了，以后遇到類似的情況，我會按老師教的方法合理去對待每一件事，打開心扉與別人溝通，不與別人產(chǎn)生隔閡。
我第一次上心理課，開始很緊張，以為要把自己的心里話當(dāng)那么多同學(xué)的面說，有些不好意思。后來我明白了，大家都很友善，不用有顧忌。以后有什么事情，要站在別人的立場或他人的角度看待事情，不能只顧自己，而不想想他人的心理是否受傷。我很高興，現(xiàn)在我學(xué)會了換位思考，我又多了一筆財富。
心理健康課令我受益匪淺，我感悟到人世間愛的可貴，學(xué)會了與人共處，我會將課堂學(xué)到的知識運用到平日生活中去，接受愛，報答愛。就讓我們乘著愛的翅膀去騰飛。在心理課上，我學(xué)到很多知識，也回答了很多問題，我還感到自己身上的不足，并下決心改正。上心理課的老師講課很有特點，給我留下很深的印象。我希望學(xué)校多開展這樣的活動，讓每個學(xué)生有更多的收獲。
通過上心理健康課，我懂得了怎樣尊敬父母，怎樣懷有一顆感恩的心，怎樣站在別人的角度看待他人。上心理課讓我懂得一些道理，在生活中要寬容，學(xué)會和家人朋友換位思考，理解體諒他人。更知道怎樣去理解父母，愛自己的父母。希望多開展這樣的課程。心理課給了我新的生活體驗：我要常去替別人思考，要去理解他人；要帶著一顆感恩的心去回報愛。通過上心理健康課，讓我終于感到人生的珍貴，感到要孝順父母，為父母做些力所能及的事情，感悟到我們自己的.事情自己做，不用父母為我們操心，不讓他們?yōu)槲覀儞?dān)心，我們還要關(guān)心身邊的人，讓每個人得到關(guān)心。俗話說，在家靠父母，出門靠朋友，雖然我們現(xiàn)在還沒有真正踏入社會，但是身邊的老師和同學(xué)就如同我們的朋友一樣，我們要凡事真誠。存真誠的心，說真誠的話，作真誠的事。自己有了什么錯失，應(yīng)當(dāng)坦白承認(rèn)，切不可設(shè)詞遮掩；有人責(zé)備勸導(dǎo)你的時候，要存著謙卑感謝的心領(lǐng)受，切不可羞惱拒絕。與人同處不可有虛偽的客套，但總要彬彬有禮，舉止中節(jié)，使人在你的動作舉止上沒有可挑剔的地方。多愛人才能多得人的愛，多敬人才能多得人的敬，多寬容人才能多得人的寬容，多體恤人才能多得人的體恤。你發(fā)出去的是什么，你得回來的也是什么。
學(xué)生心理素質(zhì)心得體會篇四
大學(xué)生作為一個特殊的群體，在日常生活和學(xué)習(xí)中往往面對著各種心理壓力，種種心理壓力積壓在一起，久而久之，會造成心理上的障礙。作為天子嬌子，心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎(chǔ)。因此，在大學(xué)校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有預(yù)防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，及時為學(xué)生疏通心里，排解壓力，指引方向的作用。
那么作為一個大學(xué)生，我們?nèi)绾蝸砼袛嘧约夯蛘呤侵車说男睦硎欠裾Ｄ?，以下有三項基本原則：首先，心理與社會環(huán)境是否趨于一致。其次，心理與行為行動是否趨于一致。最后，人的情緒在一個階段內(nèi)是否穩(wěn)定。
如果一個人出現(xiàn)了與以上違背較大的情緒，那么他就可能存在一定的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢？它是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)，出現(xiàn)在當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩；個別則時間長、程度較重，最后不得不休學(xué)甚至退學(xué)。它的表現(xiàn)形式也多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動和行為方面。心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。以上的情緒狀態(tài)，顯然不利于大學(xué)生的發(fā)展，因此大學(xué)生有必要學(xué)會自我心理調(diào)節(jié)，做到心理健康。我們可以從一下幾個方面入手：
1、增強學(xué)習(xí)的興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會發(fā)展的需要。
2、保持心境的良好和樂觀向上的情緒，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
3、在有需要得時候主動進行心理咨詢。學(xué)校心理咨詢是增進學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時間的推移，心理咨詢被越來越多的人承認(rèn)和接受，越來越多的大專院校，甚至中學(xué)開始設(shè)置心理咨詢機構(gòu)。心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能。還能幫助學(xué)生正確認(rèn)識自己、把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。所以當(dāng)我們心中感到壓抑時，就應(yīng)該及時主動的與心理咨詢師進行溝通。
作為社會主義建設(shè)者與接班人，大學(xué)生有必要不斷提高心理素質(zhì)，全面健康的發(fā)展，以良好的心理素質(zhì)來迎接未來的'種種挑戰(zhàn)，為祖國的繁榮昌盛貢獻自己的力量。
學(xué)生心理素質(zhì)心得體會篇五
隨著教育的改革和社會的發(fā)展，學(xué)生的心理素質(zhì)成為人們關(guān)注的焦點。在我多年的學(xué)習(xí)生活中，我積累了一些心得體會，希望能與大家分享。學(xué)生心理素質(zhì)的提升，不僅能夠改善學(xué)生的學(xué)習(xí)狀態(tài)，還能夠更好地適應(yīng)社會的發(fā)展。以下是我對學(xué)生心理素質(zhì)的理解和體會。
首先，學(xué)生心理素質(zhì)的提升需要有正確的心態(tài)。學(xué)習(xí)是一項長期而艱辛的過程，我們不能指望一蹴而就，更不能不斷對自己有過高的要求。要保持平常心，既不忽略自己的潛力和能力，也不過分苛責(zé)自己的不足。當(dāng)面臨困難時，我們應(yīng)該保持積極樂觀的態(tài)度，不放棄努力。
其次，培養(yǎng)學(xué)生心理素質(zhì)需要有良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。高效的學(xué)習(xí)習(xí)慣能夠幫助我們規(guī)劃學(xué)習(xí)時間，提高學(xué)習(xí)效率。首先，我們應(yīng)該養(yǎng)成定時定量的學(xué)習(xí)習(xí)慣，每天制定學(xué)習(xí)計劃，按時完成任務(wù)。每天堅持一定的時間進行學(xué)習(xí)，可以幫助我們增強學(xué)習(xí)的自覺性和持久力。其次，我們應(yīng)該培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)方法，包括積極思考，善于總結(jié)，注重課堂學(xué)習(xí)和自主學(xué)習(xí)的結(jié)合等。良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣會讓我們的學(xué)習(xí)更加高效，從而提高學(xué)習(xí)的成績和信心。
再次，學(xué)生心理素質(zhì)的提升需要培養(yǎng)自身的興趣和愛好。興趣是最好的老師，只有對于自己感興趣的事物，我們才會投入更多的精力和時間去追求。因此，我們應(yīng)該從小培養(yǎng)自己的興趣和愛好。這些興趣和愛好可以是文學(xué)、音樂、體育等各種各樣的形式。通過培養(yǎng)自己的興趣愛好，我們可以更好地發(fā)展自己的個性，提高自己的綜合素質(zhì)。興趣也能夠讓我們更加積極主動地面對學(xué)習(xí)，從而提高學(xué)習(xí)的興趣和效果。
此外，了解自己的優(yōu)勢和劣勢也是提高學(xué)生心理素質(zhì)的重要環(huán)節(jié)。每個人都有不同的優(yōu)勢和劣勢，我們需要認(rèn)識到自己的優(yōu)勢所在，充分發(fā)揮自己的長處。同時，我們也要正視自己的劣勢，不斷努力改進和提高。實際上，劣勢可能就是我們的潛力所在，只要我們付出努力，就有可能變成我們的優(yōu)勢。因此，了解自己的優(yōu)勢和劣勢，能夠讓我們更加客觀地看待自己，更加正確地引導(dǎo)自己，提高自己的整體素質(zhì)。
最后，學(xué)生心理素質(zhì)的提升需要家庭、學(xué)校和社會的共同關(guān)注。家庭應(yīng)該給予孩子充分的關(guān)愛和陪伴，給予適當(dāng)?shù)膲毫凸膭?，?chuàng)造良好的成長環(huán)境；學(xué)校應(yīng)該提供全面的教育資源和指導(dǎo)，加強學(xué)生心理行為的培養(yǎng)；社會應(yīng)該為學(xué)生提供適當(dāng)?shù)奈枧_和機會，讓學(xué)生在實踐中不斷提高自己。只有家庭、學(xué)校和社會共同努力，才能夠培養(yǎng)出優(yōu)秀的學(xué)生，并使其心理素質(zhì)得到卓越發(fā)展。
綜上所述，學(xué)生心理素質(zhì)的提升需要有正確的心態(tài)，良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，培養(yǎng)自身的興趣和愛好，了解自己的優(yōu)勢和劣勢，以及家庭、學(xué)校和社會的共同關(guān)注。只有這樣，我們才能更好地適應(yīng)社會的發(fā)展，實現(xiàn)自身價值的最大化。希望以上幾點體會和經(jīng)驗?zāi)軌驅(qū)Υ蠹姨峁┮恍┙梃b和啟發(fā)。讓我們共同努力，共同提高學(xué)生心理素質(zhì)，為實現(xiàn)中國夢貢獻力量。
學(xué)生心理素質(zhì)心得體會篇六
健康的心理是一個人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ)，每個人都要具備健康的心理素質(zhì)作為天子嬌子，心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎(chǔ)。因此，在大學(xué)校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有預(yù)防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，及時為學(xué)生疏通心里，排解壓力，指引方向的作用。
那么作為一個大學(xué)生，我們?nèi)绾蝸砼袛嘧约夯蛘呤侵車说男睦硎欠裾Ｄ兀韵掠腥椈驹瓌t：首先，心理與社會環(huán)境是否趨于一致。其次，心理與行為行動是否趨于一致。最后，人的情緒在一個階段內(nèi)是否穩(wěn)定。
如果一個人出現(xiàn)了與以上違背較大的情緒，那么他就可能存在一定的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢？它是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)，出現(xiàn)在當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩；個別則時間長、程度較重，最后不得不休學(xué)甚至退學(xué)。它的表現(xiàn)形式也多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動和行為方面。心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。以上的情緒狀態(tài)，顯然不利于大學(xué)生的發(fā)展，因此大學(xué)生有必要學(xué)會自我心理調(diào)節(jié)，做到心理健康。
我們可以從一下幾個方面入手：
1、增強學(xué)習(xí)的興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游，拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會發(fā)展的需要。
2、保持心境的良好和樂觀向上的情緒，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的'心境，對未來充滿信心和希望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
3、在有需要得時候主動進行心理咨詢。學(xué)校心理咨詢是增進學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時間的推移，心理咨詢被越來越多的人承認(rèn)和接受，越來越多的大專院校，甚至中學(xué)開始設(shè)置心理咨詢機構(gòu)。心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能。還能幫助學(xué)生正確認(rèn)識自己、把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。所以當(dāng)我們心中感到壓抑時，就應(yīng)該及時主動的與心理咨詢師進行溝通。
作為社會主義建設(shè)者與接班人，大學(xué)生有必要不斷提高心理素質(zhì)，全面健康的發(fā)展，以良好的心理素質(zhì)來迎接未來的種。種挑戰(zhàn)，為祖國的繁榮昌盛貢獻自己的力量。
學(xué)生心理素質(zhì)心得體會篇七
隨著社會的不斷發(fā)展，我們的生活和學(xué)習(xí)壓力也越來越大。中小學(xué)生在成長過程中，面臨課業(yè)壓力、考試焦慮、人際關(guān)系等各種問題，很容易出現(xiàn)心理問題。因此，提高中小學(xué)生的心理素質(zhì)顯得尤為重要。本文將分享我個人在中小學(xué)生心理素質(zhì)方面的心得體會。
一、建立正確的心態(tài)非常重要
在中小學(xué)生的日常學(xué)習(xí)中，建立正確的心態(tài)非常重要。有時候一些固定的觀念和思維方式會束縛我們，讓我們難以進步。我們需要擺脫這種思維的固定性，給自己一個積極向上的心態(tài)。比如，學(xué)習(xí)時遇到困難，不要一味地抱怨或者選擇逃避，而應(yīng)該主動尋找解決方案，從中學(xué)習(xí)，這樣才能不斷提高自己。
二、適當(dāng)壓力可以激發(fā)自己的潛能
在中小學(xué)生學(xué)習(xí)生活中，適當(dāng)?shù)膲毫ν梢约ぐl(fā)自己的潛能，但過度的壓力可能會讓我們產(chǎn)生焦慮和恐慌。所以我們需要正確地看待壓力，把它變成一種激勵，而不是束縛。當(dāng)壓力達到一定程度時，我們可以通過放松身心的方式來舒緩自己，比如多運動、聽音樂、看電影等等。這樣可以放松身心及時去調(diào)整自己。
三、心理疏導(dǎo)可以有效緩解壓力
人永遠都是有感情的生物，隨糾糾碎心事的積累，心理壓力也會越來越大。在面對生活中復(fù)雜的情緒時，中小學(xué)生可以通過與家長、老師或心理咨詢師溝通，分享自己的煩惱和困惑，逐漸減輕負(fù)擔(dān)。同時，我們還要培養(yǎng)一些自我疏導(dǎo)的能力，比如寫日記、聽音樂、看書、寫詩等等，這樣可以有效地緩解自己的壓力，讓自己處于一個良好心態(tài)的狀態(tài)。
四、建立積極的社交關(guān)系
中小學(xué)生正處于性格形成階段，那么人際關(guān)系的處理問題顯得尤為重要，友誼和親情直接影響課外和課內(nèi)的情感變化。我們需要建立積極的社交關(guān)系，與優(yōu)秀的同學(xué)們互相學(xué)習(xí)，調(diào)節(jié)自己的情緒和心態(tài)。而且回饋自己在健身中的弊端還可以更好地與父母密切合作，加深親情，感受到家庭之間的溫暖和愛。這些積極的社交網(wǎng)絡(luò)不僅可以幫助我們提高學(xué)習(xí)成績，還可以讓我們獲得心理上的支持和安慰。
五、堅定自信和勇氣
在成長的道路上，我們需要有足夠的自信和勇氣去面對困難和挫折。在學(xué)習(xí)生活中，我們也需要保持積極的努力和堅定的決心。當(dāng)我們克服了一次次的挑戰(zhàn)，看到了自己的成長和進步，自信心和勇氣就會不斷增強，讓我們走得更加自由和堅定。
總之，中小學(xué)生在心理素質(zhì)方面需要重視自己身心的健康。建立正確的心態(tài)、適當(dāng)承受壓力、進行有效的心理疏導(dǎo)、建立積極的社交關(guān)系以及堅定自信和勇氣這些方法可以幫助我們鼓起精神，應(yīng)對更多挑戰(zhàn)，成為一個在心靈上充滿陽光和力量的中小學(xué)生。
學(xué)生心理素質(zhì)心得體會篇八
第一段：引言（150字）
身體心理素質(zhì)是一個人全面健康發(fā)展的重要基礎(chǔ)。擁有良好的身心素質(zhì)可以讓我們更好地應(yīng)對生活中的壓力、提高我們的成就感和生活品質(zhì)。我身為一名大學(xué)生，在長期的學(xué)習(xí)生活中體會到了身體和心理素質(zhì)的重要性，也總結(jié)出了一些能夠幫助自身提高身體心理素質(zhì)的心得體會。
第二段：身體素質(zhì)（250字）
身體素質(zhì)是支撐人體所有正常功能的基礎(chǔ)，對于我們的學(xué)習(xí)、工作和生活來說都至關(guān)重要。從小我就喜歡運動，最近幾年也在堅持不懈地運動。通過鍛煉，我感受到了身體素質(zhì)的巨大提升，更加強壯了體魄和免疫力。除此之外，我們還需要關(guān)注自己的飲食和睡眠。合理的膳食和充足的睡眠可以讓身體更健康地運轉(zhuǎn)，加快新陳代謝，提高身體免疫力。因此，我們要多吃有助于健康的食物，保證充足的睡眠時間和質(zhì)量，這樣才能讓身體素質(zhì)得到充分提升。
第三段：心理素質(zhì)（250字）
心理素質(zhì)是指心理健康和心理能力，包括自我調(diào)節(jié)能力、抗挫折能力、應(yīng)付壓力能力和學(xué)習(xí)適應(yīng)能力等。在生活中我們經(jīng)常會面臨各種各樣的困難和挑戰(zhàn)，如何面對這些挑戰(zhàn)也是心理素質(zhì)的體現(xiàn)。針對這些情況，我常常會運用放松訓(xùn)練和自我調(diào)節(jié)來緩解自身壓力，同時積極思考問題是否可以用更好的方法解決。此外，與人交往也是提高心理素質(zhì)的重要途徑，處理好與他人的關(guān)系可以讓自己的情緒更加平穩(wěn)，同時還可以獲得新的經(jīng)驗和知識。因此，我們要多和他人交流溝通，培養(yǎng)自己的社交能力。
第四段：素質(zhì)培養(yǎng)的方法（300字）
身體心理素質(zhì)的提高是一個長期的過程，中途會出現(xiàn)許多困難和阻礙。在這個過程中，我們需要遵循一些基本規(guī)則，才能取得更好的效果。首先，需要持之以恒地堅持，不要半途而廢；其次，需要不斷學(xué)習(xí)和實踐，掌握更加專業(yè)的知識和技能；最后，要有目標(biāo)和計劃，給自己設(shè)定明確的目標(biāo)，以實現(xiàn)更好的提升。同時，對于身體素質(zhì)和心理素質(zhì)的提高，我們還可以參加各種各樣的培訓(xùn)和課程，獲得更多的指導(dǎo)和支持。
第五段：總結(jié)（250字）
在我看來，身體心理素質(zhì)是人類賴以生存的重要基礎(chǔ)，也是我們?nèi)粘Ｉ钪斜仨毟冻雠蛨猿值氖虑?。通過努力鍛煉身體、掌握自我調(diào)節(jié)方法、多與人交往、不斷學(xué)習(xí)實踐等途徑，我們可以不斷提高身體和心理素質(zhì)，讓自己更加從容、自信地面對生活的挑戰(zhàn)。希望所有的人都能關(guān)注身體和心理素質(zhì)的提升，從而擁有更加健康、更加快樂的生活。
學(xué)生心理素質(zhì)心得體會篇九
隨著社會的不斷發(fā)展，警察的工作也日益復(fù)雜化和多樣化。作為維護社會治安的守護者，警察的心理素質(zhì)變得尤為重要。在我多年的從警生涯中，我對于警察心理素質(zhì)有了深刻的認(rèn)知和體會。以下將從心理調(diào)適、情緒控制、應(yīng)對威脅、人際關(guān)系和職業(yè)疲勞等五個方面展開討論，以期為同仁們提供一些有益的參考。
首先，心理調(diào)適對警察的心理素質(zhì)至關(guān)重要。警察工作存在著巨大的不確定性和風(fēng)險，常常面對危險、暴力和創(chuàng)傷。因此，警察需要擁有良好的心理調(diào)適能力，以應(yīng)對這些壓力和挑戰(zhàn)。在我個人看來，了解自己、認(rèn)識自己的優(yōu)勢和劣勢、培養(yǎng)積極的心態(tài)以及尋求適當(dāng)?shù)闹С趾蛶椭?，都是提高警察心理素質(zhì)的有效途徑。
其次，情緒控制是警察心理素質(zhì)的關(guān)鍵因素之一。在處理緊急情況、與危險分子對峙、采取行動時，警察必須保持冷靜和理智。受到暴力和沖突的影響，情緒的波動常常會影響到工作的效果和人身安全。因此，控制情緒是保持警察心理穩(wěn)定的重要一環(huán)。通過培養(yǎng)情緒管理技巧、尋求專業(yè)指導(dǎo)并進行定期心理輔導(dǎo)，警察可以增強對自己情緒的控制能力，提高情商。
再次，警察必須具備應(yīng)對威脅的能力。警察工作的特殊性決定了常常會遇到危險和威脅。面對威脅時，警察需要保持冷靜并迅速做出反應(yīng)。在這個過程中，信心和專業(yè)技能是不可或缺的。通過系統(tǒng)的培訓(xùn)和模擬情景訓(xùn)練，警察可以提前作出應(yīng)對計劃和戰(zhàn)術(shù)，增加應(yīng)對威脅的成功率。此外，與同事之間的緊密合作和信息共享也是應(yīng)對威脅的關(guān)鍵，警察應(yīng)該保持良好的團隊協(xié)作精神。
其次，人際關(guān)系也對警察心理素質(zhì)起著重要的影響。警察經(jīng)常需要與嫌疑人、受害者、目擊者等各種各樣的人打交道。因此，良好的人際關(guān)系技巧對于警察非常重要。在與他人的溝通中，警察應(yīng)該傾聽、尊重、理解對方的觀點和感受，建立起有效的信任和合作關(guān)系。同時，主動化解矛盾、處理糾紛，注重人性化的處理方式，對于提高人際關(guān)系和工作效果也有著積極的影響。
最后，職業(yè)疲勞是影響警察心理素質(zhì)的常見問題之一。長期處于高度的壓力和心理緊張狀態(tài)下，警察容易出現(xiàn)焦慮、抑郁等心理問題，進而影響到工作和生活。因此，良好的工作-生活平衡是警察心理健康的基石。通過適當(dāng)?shù)男菹⒑蛫蕵坊顒?、與家人朋友保持良好的社交關(guān)系、發(fā)展個人的興趣愛好等方式，警察可以減輕職業(yè)壓力，增強心理抗壓能力。
總之，作為一名警察，良好的心理素質(zhì)是保證工作順利進行和提高工作效率的重要因素。通過心理調(diào)適、情緒控制、應(yīng)對威脅、人際關(guān)系和職業(yè)疲勞等方面的努力和實踐，警察可以提高自身心理素質(zhì)，更好地履行自己職責(zé)，為社會的安全和穩(wěn)定作出貢獻。同時，也希望引起社會對于警察心理健康的重視，為警察提供更好的保障和支持。
學(xué)生心理素質(zhì)心得體會篇十
人的身體和心理素質(zhì)是相輔相成的，一個人的身體素質(zhì)越高，心理素質(zhì)也會隨之提升。經(jīng)過長期的鍛煉和體驗，我深刻感受到身體心理素質(zhì)對我們的生活和工作都有著極為重要的作用。在此，我想分享一些我的身體心理素質(zhì)心得體會，希望能對大家有所啟發(fā)。
一、身體素質(zhì)方面
在我的經(jīng)驗中，身體素質(zhì)是我們?nèi)粘Ｉ詈凸ぷ髦凶钪匾囊环矫?。首先，良好的身體素質(zhì)能夠提高我們的免疫力，減少生病的可能性。其次，身體素質(zhì)也使我們有更持久的耐力，更好的心肺功能，從而更輕松地完成工作和生活中的任務(wù)。最后，良好的身體素質(zhì)還可以提高我們的自信心，使我們相信自己能夠承擔(dān)更大的挑戰(zhàn)。
為了保持良好的身體素質(zhì)，我每天都會堅持鍛煉身體。我會選擇一些有氧運動，比如快走和跑步，以及一些簡單的力量訓(xùn)練，比如引體向上和仰臥起坐。此外，我還會注意自己的飲食和作息習(xí)慣。我會盡可能多地攝入蔬果和蛋白質(zhì)，減少油膩和甜食的攝入。我也會嘗試保持穩(wěn)定的睡眠時間，讓自己充分休息，以保持身體的最佳狀態(tài)。
二、心理素質(zhì)方面
除了身體素質(zhì)，心理素質(zhì)也是我們生活和工作中的關(guān)鍵。好的心理素質(zhì)能夠讓我們更加樂觀和自信，更有決心和勇氣去應(yīng)對各種挑戰(zhàn)和困難。同時，較高的心理素質(zhì)還使我們更具有創(chuàng)造力，更有智慧和見解，從而有更好的表現(xiàn)。
為了提高自己的心理素質(zhì)，我會利用一些方法來放松和減輕壓力。比如，我會嘗試瑜伽和冥想來緩解緊張和焦慮。我也會讀一些心理學(xué)和自助書籍，以了解不同的思維模式和實踐技巧。同時，我嘗試培養(yǎng)良好的情緒管理能力，學(xué)會在遇到困難時保持冷靜和樂觀，并從中汲取教訓(xùn)。
三、心身健康關(guān)系方面
身體和心理素質(zhì)不僅相互影響，還是彼此之間必不可少的。人們經(jīng)常說“身體是革命的本錢”，我們可以理解為身體素質(zhì)是心理素質(zhì)的基礎(chǔ)。如果身體狀況不好，那么我們的心理素質(zhì)也會受到影響，比如焦慮、抑郁等。而一旦心理素質(zhì)下降，那么身體素質(zhì)也會隨之下滑，表現(xiàn)為行動力和免疫力等方面的下降。
因此，我認(rèn)為心身健康關(guān)系至關(guān)重要。我們不能只關(guān)注身體素質(zhì)或心理素質(zhì)，還應(yīng)該注意兩者之間的平衡，以提高我們整體的健康狀況。比如，進行休閑活動和放松身心的同時，也要適當(dāng)增加鍛煉時間和強度，以保持身體的健康。同樣，進行思維訓(xùn)練和心理調(diào)節(jié)的同時，也要善于調(diào)整自己的飲食和睡眠習(xí)慣，以改善身體素質(zhì)。
四、積極心態(tài)能力方面
積極心態(tài)是我們養(yǎng)成的習(xí)慣，是在涉及自我反思和自我調(diào)整的道路中，充分實現(xiàn)自我潛能的關(guān)鍵。良好的心態(tài)可以調(diào)節(jié)人的情緒狀態(tài)、改善身體健康等等。一次挫敗不足以擊倒一個真正有信念的人。比如壓力巨大的考試中，相信自己的能力，清晰地思考并合理地分配時間。
我學(xué)習(xí)之余，我也經(jīng)常傾聽別人的故事和經(jīng)驗，以便更好地學(xué)習(xí)和成長。在這個過程中，我意識到了心態(tài)的力量，并賦予了我深刻的體驗。我學(xué)會了正面思考、積極調(diào)整自己的情緒、用正確的角度看待事件等等，這些優(yōu)秀的習(xí)慣增強了我的信心、智慧和與人相處的能力，從而更好地實現(xiàn)了自我價值和成長。
五、人際關(guān)系方面
在生活和工作中，人際關(guān)系是很重要的。優(yōu)秀的人際關(guān)系有助于建立信任、理解和尊重，提高合作效率和工作成果。一個良好的人際關(guān)系可以讓我們獲得更多的機會和資源，使我們在個人和職業(yè)生涯中更加成功。
然而，維護良好的人際關(guān)系并不是一件容易的事情。我學(xué)到了一些技巧，包括積極傾聽、多角度思考問題、誠實守信和提供支持等等。我也認(rèn)識到了處理沖突和解決問題的重要性，以及在應(yīng)對壓力和挑戰(zhàn)時保持冷靜和尊重的必要性。
最后，我想說，身體心理素質(zhì)對我們的生活和事業(yè)都至關(guān)重要。通過保持良好的身體素質(zhì)、積極調(diào)整心態(tài)、構(gòu)建良好的人際關(guān)系等，我們可以更好地應(yīng)對困難和挑戰(zhàn)，從而實現(xiàn)我們的目標(biāo)和夢想。希望我的經(jīng)驗和想法能夠幫助到您，讓您身心更加健康，更加成功！
學(xué)生心理素質(zhì)心得體會篇十一
在老師和專業(yè)教練帶領(lǐng)下，我們xx金融本一二班一起進行了心理拓展訓(xùn)練。在這次的素質(zhì)教育中，我們收獲了開心，感動，還有尷尬，疲倦。
但是，我的內(nèi)心并沒有感到后悔，這個我們一起度過的，兩個小時的下午時光。心理咨詢中心教師和教練精心設(shè)計了“社會搖””“甩繩”等素質(zhì)拓展活動項目?！吧鐣u”熱身活動，讓同學(xué)們在輕松愉快的氛圍中熟悉彼此?！芭菖萏丘な裁础庇螒蚴雇瑢W(xué)們逐漸消除陌生感，相互合作，不斷激活發(fā)我們的團體動力。最后協(xié)作完成的“甩繩”項目中，也進一步增強了同學(xué)們之間的信任與合作。
在最后的拓展訓(xùn)練項目里，我們六十多位同學(xué)一起甩繩子，最后甩了三千多下。這不僅遠遠超出吳輝老師的想象，更遠超出我們對自己的想象。現(xiàn)在回想起來，不僅明確了自己在集體中的位置，還對自己本身有了一個更全面的了解。
心理健康是驅(qū)動學(xué)生人格發(fā)展的基本動力。一個人的心理健康與否，直接影響到的是他自己人格的發(fā)展；心理健康教育不僅能正確引導(dǎo)一個人的人格發(fā)展，也能使一個人的人格上升到一個新的高度，進而使我們有一個健全的人格；心理健康的進步，能幫助主體在更高的層次上認(rèn)識自我，從而實現(xiàn)角色轉(zhuǎn)換，發(fā)展對環(huán)境的適應(yīng)能力，最終使?jié)撃艿玫匠浞职l(fā)展。
最終，我們絕大多數(shù)人在拓展訓(xùn)練活動結(jié)束后更加熟悉了彼此，更加的團結(jié)一致。也從中找到了自己的優(yōu)勢，明確了自己的不足，更明白了何為集體，何為大家。非常感謝老師和教練的指導(dǎo)，感謝你們，讓我得到這次提升心理素質(zhì)的機會！
團隊拓展訓(xùn)練心得體會范文
個人心理素質(zhì)自我評價
拓展訓(xùn)練總結(jié)
小學(xué)生心理素質(zhì)培養(yǎng)和心理教育論文
素質(zhì)拓展訓(xùn)練總結(jié)
業(yè)務(wù)拓展員專業(yè)簡歷
市場拓展專員簡歷模板
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學(xué)生心理素質(zhì)心得體會篇十二
平心而論，很榮幸能夠成為河南財經(jīng)政法大學(xué)的一份子，在大三即將結(jié)束的日子里，更是清晰地認(rèn)識到作為一名大學(xué)生應(yīng)該認(rèn)真規(guī)劃職業(yè)生涯。正是因為再有兩年的時間就要面臨就業(yè)問題，大學(xué)期間規(guī)劃自己的職業(yè)生涯已經(jīng)成為一個迫切的任務(wù)。
人無本不可立，人無志不可活。我認(rèn)為在畢業(yè)之前，專業(yè)知識對每一位學(xué)子都是必須掌握的，這個要求不僅僅是簡單的學(xué)習(xí)，而是融會貫通，術(shù)業(yè)有專攻。專業(yè)性，學(xué)術(shù)性，研究性，也是有助于約束學(xué)習(xí)之人嚴(yán)格把握學(xué)習(xí)方向。注重學(xué)術(shù)課題的研究，加強專業(yè)技能的學(xué)習(xí)與交流，實踐，尤其將來在會計領(lǐng)域工作的人而言，那么平時就是要注意養(yǎng)成嚴(yán)謹(jǐn)，細(xì)致，一絲不茍的態(tài)度。“性格決定命運，態(tài)度決定一切?！睍嬛R掌握程度的深淺，一方面是實際工作實踐的運用，另一方面是會計職稱的高低。若想兩者兼顧，則離不開刻苦，耐勞的心理素質(zhì)。就個人的追求而言，職稱獲取的高低必然不一致，我對自己的指定的目標(biāo)是取得高級會計職稱，因此這個過程，不言而喻，是漫長而又精心的，是考驗?zāi)土瓦M取意識的，正是樹立這樣的目標(biāo)，才孜孜不倦的學(xué)習(xí)。在競爭日益激烈的社會，學(xué)會生存是我們畢業(yè)生面臨的問題，專業(yè)素養(yǎng)和知識恰好為尋找解決途徑奠定了堅實的基礎(chǔ)，進一步允許我們長袖善舞，揚長避短。
其次，在知識經(jīng)濟時代，人才之間的競爭，其核心是人的綜合素質(zhì)的競爭。大學(xué)生的綜合素質(zhì)通常包括思想道德素質(zhì)、文化素質(zhì)、專業(yè)素質(zhì)和身體、心理素質(zhì)。在思想道德素質(zhì)中，當(dāng)然包含著職業(yè)道德素質(zhì)。在新的形勢下，高等院校必須從學(xué)生思想實際出發(fā)，按照行業(yè)、企業(yè)、社會對高素質(zhì)勞動者的要求，充分認(rèn)識職業(yè)道德教育對學(xué)生成才、成長的作用，構(gòu)建以職業(yè)道德為核心的高職院校思想政治教育新模式，為社會培養(yǎng)合格的社會主義建設(shè)者和接班人。尤為者甚，會計人員職業(yè)道德是其從業(yè)的基準(zhǔn)，不可逃避，不可忽視，不可敷衍，明確什么可為，什么不可為。愛崗敬業(yè)精神教育，熱愛和崇敬自己選擇的職業(yè)和崗位，按照職業(yè)崗位的要求認(rèn)真負(fù)責(zé)地做好工作。職業(yè)道德情感，是從業(yè)者個人對從事的職業(yè)活動內(nèi)心所持的態(tài)度。它是受職業(yè)道德理想、信念制約著。一個大學(xué)畢業(yè)生只要養(yǎng)成了愛崗敬業(yè)的職業(yè)情感，就會對自己所從事的事業(yè)產(chǎn)生熱愛，事業(yè)心和責(zé)任感也不斷增強，對待工作兢兢業(yè)業(yè)，對業(yè)務(wù)精益求精，在平凡的崗位上創(chuàng)造一流的業(yè)績。
另外，誠信教育，誠信作為社會公民道德規(guī)范，其基本內(nèi)涵是誠實、不欺騙、遵守諾言。它是人的一種最重要的品德之一，是一個社會賴以生存和發(fā)展的重要條件?！叭藷o信不立。”，固然誠信是職業(yè)道德的核內(nèi)容，也是每個大學(xué)生應(yīng)有的道德基礎(chǔ)。加強大學(xué)生誠信教育，勢在必行。高校要整合力量，完善體系，遵循規(guī)律，建立制度，形成長效機制，從而使學(xué)生逐漸養(yǎng)成崇高的誠信品質(zhì)。職業(yè)紀(jì)律教育，隨著現(xiàn)代社會分工的發(fā)展和專業(yè)化程度的增強，市場競爭日趨激烈，整個社會對從業(yè)人員職業(yè)紀(jì)律的要求越來越高。遵守職業(yè)紀(jì)律是職業(yè)道德的基本要求。每個企業(yè)都有一整套規(guī)章制度來規(guī)范、約束員工的行為，一個學(xué)生如果缺乏紀(jì)律觀念，最終會因違反企業(yè)的規(guī)章制度而被企業(yè)淘汰出局。每個大學(xué)生都要走向社會，從事一定的職業(yè)，這要求大學(xué)生盡早必須了解和把握自己所從事的職業(yè)紀(jì)律和職業(yè)法律規(guī)范，明確自己所從事的職業(yè)應(yīng)該遵循什么樣的規(guī)則。
選擇會計的原因：
1．自身因素。會計是具有一定會計專業(yè)水平，經(jīng)考核取得證書、可以接受當(dāng)事人委托，承辦有關(guān)審計、會計、咨詢、稅務(wù)等方面業(yè)務(wù)的人員，它客觀要求從業(yè)者有細(xì)心、責(zé)任心和對數(shù)字比較敏感，而我是一個性格嚴(yán)謹(jǐn)、內(nèi)向的人，有較強的責(zé)任感、有耐心，有一定的邏輯思維能力，擅長煩瑣復(fù)雜的工作，這些都適于做會計，而且我對會計專業(yè)有著濃厚的興趣。
2．家庭因素：我的父母完全的參與了我選擇專業(yè)的過程，他們也認(rèn)為我適合做會計，他們對于我能夠勝任這方面的工作很有信心，我的親戚中也有從事會計的，在這方面他們給予我一定的建議，使我對此有了進一步的了解，更加確定自己的決心要成為一名會計師，我的家人給予我的支持是我選擇的動力。
3．就業(yè)前景：現(xiàn)今男女平等的思想依然沒有在中國完全被接受，所以就業(yè)時女生在某些方面沒有男生優(yōu)勢明顯，這使得我們不得不更加認(rèn)真的選擇職業(yè)，會計的就業(yè)前景非?？捎^，它比較穩(wěn)定，收入較高，工作不會特別忙，沒有很多限制，工作時間較為靈活，屬于自由職業(yè)者的一種。而且現(xiàn)在會計的需求量很大，專業(yè)性人才短缺，對于會計專業(yè)的學(xué)生來說，找到一份滿意的工作相對容易做。
會計需要的技能及證書：
1．素質(zhì)要求：會計人員需要有較好的數(shù)學(xué)功底，對數(shù)學(xué)能力要求較高，對數(shù)字的敏感度以及邏輯思維能力，經(jīng)濟學(xué)和管理學(xué)也是必要的課程，現(xiàn)在的會計主要是企業(yè)的管理會計，它的職責(zé)就是為企業(yè)處理帳目，為經(jīng)營及投資提出建議，恰當(dāng)評估企業(yè)資產(chǎn)，作出明確的會計報表，提供及時有效的信息，為企業(yè)的贏利目的服務(wù)。責(zé)任心是必要的，會計財務(wù)方面是企業(yè)的核心，會計人員有責(zé)任對企業(yè)情況有較為充分的了解，對企業(yè)提出合理的.建議，幫助企業(yè)實現(xiàn)以最低成本實現(xiàn)最高收益。由于會計每天都要同數(shù)字打交道，嚴(yán)謹(jǐn)細(xì)心是基本素質(zhì)，這樣才能精準(zhǔn)的處理好帳簿，保證信息準(zhǔn)確無誤。同時也要有較好的人際交往能力與團隊合作能力，這些都需要好好鍛煉。
2．資格要求：做一名會計師是要通過嚴(yán)格考核并且頒發(fā)證書，證書對于一名會計來說是非常重要的，它們客觀反映了你的能力，也能為你的薪酬提供保障。雖然不同地區(qū)考核方法有差異，但是會計正是被各處都認(rèn)可的，它就相當(dāng)于金飯碗了。目前國內(nèi)的會計證分為初級、中級和高級會計師。國外在國際上比較有影響力的有：1．a(chǎn)cca（英國特許公會會計師認(rèn)證）2．a(chǎn)ia（國際會計師專業(yè)資格證書）3．cga（加拿大注冊會計師協(xié)會）4．cma（美國管理會計師認(rèn)證考試）５．a(chǎn)scpa（澳大利亞注冊會計師協(xié)會），對于我們想做會計的同學(xué)，如果可以考到其中一項的話，前途會非常不錯，所以我也把它們作為我的目標(biāo)。
實現(xiàn)職業(yè)理想的行動計劃：
1. 大學(xué)期間：在大一下學(xué)期和大二上學(xué)期努力學(xué)習(xí)，掌握好基礎(chǔ)知識，為大二下學(xué)期能考進會計班做充分準(zhǔn)備，大三大四兩年在保證學(xué)習(xí)成績的基礎(chǔ)上開始準(zhǔn)備考研，目標(biāo)是考取對外經(jīng)貿(mào)大學(xué)或者中央財經(jīng)大學(xué)的會計學(xué)研究生，進入會計專項更系統(tǒng)深入的學(xué)習(xí)。在此期間也要著重學(xué)好經(jīng)濟法、稅法等考證科目，并且力爭過英語六級。
2. 研究生期間：專攻《會計》、《審計》、《財務(wù)成本管理》、《經(jīng)濟法》、《稅法》，為考證作好準(zhǔn)備，以考取acca（英國特許公會會計師認(rèn)證）或aia（國際會計師專業(yè)資格證書）為目標(biāo)。有精力的話會爭取一下實習(xí)機會，積累實際經(jīng)驗，讓自己能夠畢業(yè)后能更快適應(yīng)工作崗位。順利完成學(xué)業(yè)得到碩士證書。
3. 畢業(yè)后先找單位實習(xí)一段時間，鍛煉自己，同時開始考證，等考到中級或高級會計師時，就會報名參加aia或acca的考試。經(jīng)過幾年的磨礪，我能夠擁有會計證和實際工作經(jīng)驗，此時就會著手找一份滿意的會計師工作，真正實現(xiàn)自己的職業(yè)理想。
良好的開端是成功的一半，只有確定自己的目標(biāo)才能有前進的動力，堅定自己的職業(yè)理想，為達到它而持續(xù)不斷的努力，秉承信念，頑強拼搏，乘風(fēng)破浪，跨過一切艱難險阻，把汗水揮灑在成功的道路上，堅定腳步，我的未來不是夢。
最后，把職業(yè)道德教育和專業(yè)思想教育，人生觀教育結(jié)合起來，全加強大學(xué)生職業(yè)素質(zhì)的培養(yǎng)，樹立崇高的職業(yè)理想，勤業(yè)、創(chuàng)業(yè)。學(xué)校方面，在具體措施上可采用專業(yè)介紹，所學(xué)專業(yè)的就業(yè)發(fā)展前景介紹，組織學(xué)生參觀企業(yè)，請行業(yè)中有關(guān)認(rèn)識做報告，師生座談，學(xué)生寫思想?yún)R報等方式進行。提供便捷的途徑加強大學(xué)生素質(zhì)的培養(yǎng)。
人生觀是人們在認(rèn)識和評價人生目的、人生意義時所持的基本觀點?？茖W(xué)的人生觀是人生的指南，它制約著人的價值觀，決定人們的職業(yè)道德觀。改革開放以來，社會主義市場經(jīng)濟所帶來的薪機制、薪思想、新觀念強烈沖擊著人們的傳統(tǒng)意識和行為方式，使人們的人生觀、價值觀發(fā)生了很大的變化。有些學(xué)生認(rèn)為：“革命太空理想太遠，只有“大團結(jié)，最實惠”，“理想理想，有利就想，前途前途，有錢就圖。” 大學(xué)生樹立科學(xué)的世界觀、人生觀，正確的職業(yè)價值觀，合理的職業(yè)利益觀，確立崇高的社會理想勢在必行。同時，要注意培養(yǎng)大學(xué)生健康良好的心理品質(zhì)，促使我們?nèi)娼】档匕l(fā)展。
正是這樣的職業(yè)規(guī)劃催生了我朝著目標(biāo)不斷前進的動力。或許它就是一道軍令狀，時刻提醒我不要誤入歧途，而是完成每一次的自我超越。
學(xué)生心理素質(zhì)心得體會篇十三
“破冰”活動在操場順利進行，素質(zhì)拓展隊的總教練對相關(guān)情況作了簡要說明后，我們就開始了，通過報數(shù)進行簡單地分隊。內(nèi)容是分隊，選出小隊隊長、給所在的隊命名、設(shè)計隊徽、隊訓(xùn)。我們的隊的隊名是“大骨熬成湯隊”。隊長嘛，則選了我們隊伍中的小萌新18級學(xué)弟擔(dān)任。
這些項目使一個小隊作為整體面對各種挑戰(zhàn)。活動后，我們都圍坐一起討論情況，分享喜悅，也分析隊友失誤的原因，并能將訓(xùn)練與生活聯(lián)系起來，總結(jié)經(jīng)驗。
在每項活動結(jié)束之后,教練會告訴我們做這個活動的意義。正如教練所說。要無條件信任同伴。我們每個人在工作中都離不開他人的幫助和支持，只有充分信任你的同伴，相信你的集體，他們在你需要幫助或孤立無援時才會給你最無私、最真誠的支持;只有信任你的同伴、相信你的集體，我們在這個集體中才會有歸屬感和責(zé)任感，才會拋棄一切雜念，全身心投入到工作中去。
之前我對“拓展訓(xùn)練”并不是很清楚，通過這次的活動，我才明白原來這種活動是一種考驗人的智慧和團隊協(xié)作能力，培養(yǎng)團隊協(xié)作精神的.訓(xùn)練。由于時間有限，我們參加的項目并不很多，但是正是這些小項目，讓我體會到了團隊合作的重要性。
游戲項目的名字我不太能準(zhǔn)確說出，但是，我能準(zhǔn)確的表達我從此次素質(zhì)拓展活動吸取的經(jīng)驗和獲得的感悟。這門課不同于一般的體育課，不只是活動一下筋骨，它還充滿了樂趣，充斥著智慧，蘊含著勇氣與哲理。生活中的真理就隱藏在各個活動中，在團隊合作的歡聲笑語中和親身體驗中深入淺出地滲透出來。給自己一個反思表現(xiàn)、領(lǐng)悟精髓的機會，同時也鍛煉了自己快速組織語言、在大家面前發(fā)表意見的能力。活動像一道道關(guān)卡，考驗著自己，考驗著整個團隊，它讓每一個參與者深刻體會到素質(zhì)拓展課的更深層次的內(nèi)涵，它教給我們與人溝通協(xié)作的技巧、團隊合作的組織和紀(jì)律、自我挑戰(zhàn)的勇氣。
這次拓展訓(xùn)練給我留下的難忘的印象，獲得了許多新的感悟，總結(jié)起來，有以下幾點：
1、一個人的成功不能代表整個團隊的成功，只有團隊中的個體相互信任，相互支持，才能共同達到團隊的目標(biāo)。
2、發(fā)揮主觀能動性的重要性，要知道自己應(yīng)該做什么，思考怎樣做好，發(fā)揮創(chuàng)新能力。
3、準(zhǔn)確信息與有效溝通是有機關(guān)聯(lián)的，各成員需要相互配合和協(xié)調(diào)，才能出色完成共同的任務(wù)。
4、智慧與技能結(jié)合才能發(fā)出耀眼的星光，并且能走的更長遠。
5、通過合理的身體接觸，實現(xiàn)情感的溝通和信任，這是通過一個“摸部位”這個活動得到的感悟。
6、縱觀全局、宏觀思考，是促進團隊完成任務(wù)的關(guān)鍵。
大學(xué)生素質(zhì)拓展是促進大學(xué)生提高自身領(lǐng)導(dǎo)能力、溝通能力以及組織協(xié)調(diào)能力，促進大學(xué)生成功邁向社會的重要手段。我相信在以后的工作和學(xué)習(xí)中，我會更加明白如何成為一名優(yōu)秀的隊員，更加明白如何成為一名優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)者，更出色地完成任務(wù)。
學(xué)生心理素質(zhì)心得體會篇十四
大學(xué)生作為一個特殊的群體，在日常生活和學(xué)習(xí)中往往面對著各種心理壓力，種.種心理壓力積壓在一起，久而久之，會造成心理上的障礙。作為天子嬌子，心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎(chǔ)。因此，在大學(xué)校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有預(yù)防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，及時為學(xué)生疏通心里，排解壓力，指引方向的作用。
那么作為一個大學(xué)生，我們?nèi)绾蝸砼袛嘧约夯蛘呤侵車说男睦硎欠裾Ｄ?，以下有三項基本原則：首先，心理與社會環(huán)境是否趨于一致。其次，心理與行為行動是否趨于一致。最后，人的情緒在一個階段內(nèi)是否穩(wěn)定。
如果一個人出現(xiàn)了與以上違背較大的情緒，那么他就可能存在一定的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢?它是指心理疾病或輕微的.心理失調(diào)，出現(xiàn)在當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩;個別則時間長、程度較重，最后不得不休學(xué)甚至退學(xué)。它的表現(xiàn)形式也多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動和行為方面。心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。以上的情緒狀態(tài)，顯然不利于大學(xué)生的發(fā)展，因此大學(xué)生有必要學(xué)會自我心理調(diào)節(jié)，做到心理健康。我們可以從一下幾個方面入手：
1、增強學(xué)習(xí)的興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會發(fā)展的需要。
2、保持心境的良好和樂觀向上的情緒，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
3、在有需要得時候主動進行心理咨詢。學(xué)校心理咨詢是增進學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時間的推移，心理咨詢被越來越多的人承認(rèn)和接受，越來越多的大專院校，甚至中學(xué)開始設(shè)置心理咨詢機構(gòu)。心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能。還能幫助學(xué)生正確認(rèn)識自己、把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。所以當(dāng)我們心中感到壓抑時，就應(yīng)該及時主動的與心理咨詢師進行溝通。
作為社會主義建設(shè)者與接班人，大學(xué)生有必要不斷提高心理素質(zhì)，全面健康的發(fā)展，以良好的心理素質(zhì)來迎接未來的種種挑戰(zhàn)，為祖國的繁榮昌盛貢獻自己的力量。
學(xué)生心理素質(zhì)心得體會篇十五
作為一名警察，擁有強大的心理素質(zhì)至關(guān)重要。在緊張的工作環(huán)境中，面對各種各樣的挑戰(zhàn)和壓力，只有經(jīng)過鍛煉和積累經(jīng)驗，才能保持冷靜、沉著和理智。在這篇文章中，我將分享我在警察工作中的體會和心得，希望能對其他警察以及那些希望了解我們工作的人有所幫助。
第一段：警察心理素質(zhì)的重要性
警察工作是一項高壓力、高危險的職業(yè)，需要面對各種各樣的犯罪行為和緊急情況。在這樣的環(huán)境下，良好的心理素質(zhì)是警察的必備品質(zhì)。只有擁有強大的心理素質(zhì)，警察才能在面對危險和極端情況時保持冷靜，做出正確的判斷和決策。警察心理素質(zhì)包括穩(wěn)定的情緒、健康的自我調(diào)節(jié)能力以及強大的適應(yīng)力。這些素質(zhì)的培養(yǎng)是一項長期的過程，需要不斷的訓(xùn)練和實踐。
第二段：訓(xùn)練與鍛煉
要提高警察心理素質(zhì)，訓(xùn)練和鍛煉是必不可少的。通過多樣化的訓(xùn)練，警察可以模擬各種情況，并在模擬中學(xué)會如何保持冷靜和應(yīng)對各種挑戰(zhàn)。例如，警察學(xué)院會安排特訓(xùn)項目，如緊急情況模擬、心理訓(xùn)練和應(yīng)激反應(yīng)測試等。這些訓(xùn)練不僅可以幫助警察培養(yǎng)出色的反應(yīng)能力，還可以讓他們學(xué)會在壓力下保持警覺和冷靜。
第三段：經(jīng)驗的積累
除了訓(xùn)練和鍛煉，經(jīng)驗的積累對于提高警察心理素質(zhì)也非常重要。在實際工作中，警察必然會面對各種各樣的挑戰(zhàn)和緊急情況。在處理這些情況時，他們會產(chǎn)生不同程度的壓力和焦慮。通過實踐和經(jīng)驗的積累，警察可以逐漸適應(yīng)這些壓力和焦慮，學(xué)會如何保持冷靜、沉著和迅速做出決策。每一次的警務(wù)工作都為警察提供了學(xué)習(xí)和成長的機會，通過這些經(jīng)驗，他們能夠在未來的情況中更好地應(yīng)對各種挑戰(zhàn)。
第四段：自我調(diào)節(jié)和心理健康
良好的心理健康對警察的心理素質(zhì)至關(guān)重要。警察工作的性質(zhì)決定了他們經(jīng)常會面對不正常的場景和情況，甚至可能會直接面對生命危險。因此，警察必須學(xué)會自我調(diào)節(jié)，保持積極樂觀的心態(tài)。警察們經(jīng)常通過運動、社交和參與休閑活動來緩解工作帶來的壓力。此外，警察部門也會提供心理輔導(dǎo)和支持，幫助警察們處理工作中的挑戰(zhàn)和壓力。
第五段：挑戰(zhàn)和機遇
警察職業(yè)帶來了許多挑戰(zhàn)，但也帶來了許多機遇。通過處理各種情況和適應(yīng)不同挑戰(zhàn)，警察可以不斷提高自己的心理素質(zhì)。經(jīng)過多年的訓(xùn)練和實踐，他們可能成為處理危機和困境的專家，并能夠在緊急情況下保持冷靜和理智。同時，警察的心理素質(zhì)也在其他方面得到了充分發(fā)展，如應(yīng)對壓力、管理情緒和提高人際交往能力等。這些能力不僅能夠在工作中派上用場，還會對警察的個人生活和人際關(guān)系產(chǎn)生積極的影響。
總結(jié)起來，作為一名警察，擁有強大的心理素質(zhì)至關(guān)重要。通過訓(xùn)練、鍛煉和經(jīng)驗的積累，警察可以逐漸提高自己的心理素質(zhì)，保持冷靜和理智地應(yīng)對各種緊急情況和挑戰(zhàn)。在實踐中，警察們還可以通過自我調(diào)節(jié)和保持心理健康來處理工作帶來的壓力。雖然警察工作充滿了各種挑戰(zhàn)，但通過對心理素質(zhì)的不斷培養(yǎng)和提高，警察能夠在挑戰(zhàn)中獲得成長和發(fā)展的機遇。
學(xué)生心理素質(zhì)心得體會篇十六
“身體是革命的本錢”這句話在近年來不斷被提起，人們越來越重視身體素質(zhì)的重要性。當(dāng)我們要談及身體素質(zhì)時，必須涉及到身體素質(zhì)以及心理素質(zhì)的關(guān)系。而良好的身體素質(zhì)，不僅可以幫助我們更好地開展工作學(xué)習(xí)，還能為生活中點亮一盞溫馨的燈，讓我們在每一天都能充滿活力地迎接新的日子。
段落二：身體素質(zhì)對工作與學(xué)習(xí)的影響
身體素質(zhì)是一個人競爭力的重要組成部分，對于我們開展工作和學(xué)習(xí)具有不可忽視的作用。僅僅是工作和學(xué)習(xí)中的哪怕是微小的小問題，會不知不覺地影響到我們的工作和學(xué)習(xí)質(zhì)量。我自己曾經(jīng)因為身體不適而耽誤了許多的工作和學(xué)習(xí)，這讓我認(rèn)識到了身體素質(zhì)對工作和學(xué)習(xí)質(zhì)量的重要性。同時，身體素質(zhì)的好壞還會直接影響到我們的心態(tài)，造成情緒波動和緊張。
段落三：心理素質(zhì)對人的影響
在我們的生活、工作和學(xué)習(xí)中，心理素質(zhì)的重要性不言而喻。一個人優(yōu)秀的心理素質(zhì)不僅可以讓我們在面對壓力時更加輕松自如，還可以讓我們在每一個工作以及生活的環(huán)節(jié)中更加深入地感受人生。例如，在人際交往中，一個性格外向、活潑開朗的人，能夠更好地與他人相處，并且在與他人交往時給人留下良好的第一印象。
段落四：身體素質(zhì)與心理素質(zhì)的互相關(guān)聯(lián)
身體素質(zhì)與心理素質(zhì)之間相輔相成，相互影響。身體素質(zhì)的好壞會直接影響到我們的心理素質(zhì)，我們身體舒適、健康的狀態(tài)下，我們會更加樂觀、自信和充滿活力，反之身體出現(xiàn)不適，我們會產(chǎn)生抑郁、焦慮等消極的情緒。同時，心理素質(zhì)的好壞也會影響到身體素質(zhì)的發(fā)展。當(dāng)我們心理狀態(tài)不好時，就會影響到我們的生活、工作和學(xué)習(xí)，這不僅會使我們的身體出現(xiàn)不適，還會降低我們的身體素質(zhì)。
段落五：如何全面提高身體心理素質(zhì)
如何全面提高身體心理素質(zhì)？這是一個非常關(guān)鍵的問題。首先要注意的是，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。保持充足的睡眠、合理飲食和適量的鍛煉，這些良好的生活習(xí)慣可以有效地提高身體素質(zhì)。此外，要學(xué)會放松自己，適當(dāng)?shù)販p輕壓力。通過讀書、旅行、與朋友聊天等方式可以幫助我們舒緩神經(jīng)養(yǎng)成放松的精神狀態(tài)。注意說話時的措辭和態(tài)度，保持一個良好的情感狀態(tài)，是提高心理素質(zhì)的關(guān)鍵。同時，積極向上的心態(tài)與自信、樂觀的個人形象也是提高心理素質(zhì)的重要途徑。
總之，身體心理素質(zhì)是一個人生命的基石。只有不斷注重這個方面的提高，才能讓我們處在一個更加平衡、美好的個人生命中。讓我們在生活中保持微笑，讓身體和心靈重新充滿活力，勇敢地迎接新的挑戰(zhàn)。
學(xué)生心理素質(zhì)心得體會篇十七
一年一度的大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃大賽素質(zhì)拓展訓(xùn)練在風(fēng)景如畫的二郎山開展，這次素質(zhì)拓展訓(xùn)練讓我受益匪淺，讓我學(xué)到很多東西領(lǐng)悟到團隊的價值人生的意義。
團隊利益無小事，這是怎樣高度的一種定義啊!在隊友分工協(xié)作、各盡其能、高度負(fù)責(zé)，牽一發(fā)而動全身的社會，對團隊是什么樣的要求?是要求個人激發(fā)自我潛力，超越團隊目標(biāo);是時刻認(rèn)識到細(xì)節(jié)決定成敗;是始終堅持一切團隊利益高于個人利益。有了這些及共同目標(biāo)，再加上充分的溝通才能造就卓越的團隊。 第一天我們早上5點多 就起床迎接激動又興奮地素質(zhì)拓展訓(xùn)練。 集合的過程有點長快7點才向目的地出發(fā)，到二郎山我們發(fā)現(xiàn)那太美了在這樣優(yōu)美的環(huán)境中訓(xùn)練在苦也覺得是一種美的享受。到達訓(xùn)練基地安頓好教練為我們做了自我介紹帶我們做了一些小游戲。重要的一個環(huán)節(jié)是我們每個人都給自己取了一個代號，在素質(zhì)拓展訓(xùn)練中我們一切職務(wù)都不再顯現(xiàn)人與人之間都以代號相稱。接下來我們明確了素質(zhì)拓展訓(xùn)練的目標(biāo)融煉團隊、超越自我。我們的拓展訓(xùn)練項目有信任背摔、高空斷橋、坎坷人生路、翻越畢業(yè)墻。
信任背摔中我深刻體會到團隊信任的重要性。在這個項目中每名伙伴從1、7米的高臺上背對下面倒下去，下面有6組伙伴搭建的人梯將其接住。試問我們正常人誰敢背對著地面從高臺上跳下去，正是有了伙伴的支持與幫助、有了團隊伙伴之間的信任才有可能將這項活動很好地進行下去，也讓參與這項活動的隊友有了深刻的感悟。這項活動不僅僅是團隊之間的信任還有隊友的犧牲精神、團隊之間的友愛與幫助。成為一支優(yōu)秀的團隊這些都是必不可少的因素。
高空斷橋是一項挑戰(zhàn)性很高的訓(xùn)練項目，隊友系好安全帶后爬上8米高的跳臺然后跨越1、2米的斷橋再降落下來。這項活動可以考驗隊友的冒險性與挑戰(zhàn)力。我上到8米的高臺上走到斷橋盡頭的時候也有些恐懼，但我就死死盯住對面的目標(biāo)我就給自己一劑定心丸——我一定能到達對面的目標(biāo)，默數(shù)三二一我就勇敢的跳出去了結(jié)果就落到了對面的跳臺上了。當(dāng)人們面臨危險與挑戰(zhàn)的時候要勇敢，要堅定，要自信不要過多猶豫。有的隊友站在跳臺上一直害怕左看看又看就不敢跳，不要猶豫勇敢一點每個人都能跳過去。人都有無比強大的潛力就看你如何將它激發(fā)出來。學(xué)會戰(zhàn)勝自己，最大的敵人就是自己，克服自己內(nèi)心不利于成功的因素，我們就能做最優(yōu)秀的自己。
坎坷人生路是一個勵志感人的情景劇，他讓我們深刻的體會到了人與人之間的親情、友情、愛情。一個幸福的人和一個的快樂的人分別是一個盲人和啞人他們互相攙扶演繹一場悲喜交加的人生故事，有段啞人攙扶盲人走過一段崎嶇的山路。這個活動徹底將每個人的心扉都打開了，好多女生泣不成聲幾回到乎所有的隊友都落淚了。我們深刻的體會到人間最珍貴的親情、友情和愛情，通過這個活動我們也了解到自己的不足，讓我們學(xué)會了孝順、感恩、包容……通過這個活動每個人都好好的感動了一回，讓我們體會人間感情至深。
翻越畢業(yè)墻是團隊在不借助任何外力的情況下集體翻越4、2米高的畢業(yè)墻。不借助任何外力必須搭建人梯而且教練讓我們有了時間觀念，必須在最少的時間里完成任務(wù)，我們定的15分鐘以內(nèi)，結(jié)果出乎我們的意料我們僅用了9分1秒，可見我們團隊的潛力之大，我們團隊的團結(jié)心語凝聚力之大。搭建人梯的伙伴有2組，一組3個人我們踩著他們的肩膀與大腿爬上高高的畢業(yè)墻，最先上去的是幾個男生他們負(fù)責(zé)拉隊友上去也發(fā)揮了中流砥柱的作用。我們客服種種困難，眾志成城終于將畢業(yè)墻跨在我們的腳下。其中為我們搭建人梯的'伙伴和拉隊友上去的伙伴付出了很多很多。 拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但留在心里的震撼卻是永恒的。訓(xùn)練的時間雖短，收獲卻很大?；仡櫾谟?xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深。這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，是進一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。它不僅僅是一種簡單的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神、一種理念;同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。真正實現(xiàn)了認(rèn)識自我，挑戰(zhàn)自我，超越自我的目標(biāo)，更熔煉了一支堅強，團結(jié)的優(yōu)秀團隊。
這次拓展訓(xùn)練心得體會，總結(jié)起來有以下幾點：一是分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好。二是做事要先做計劃，再開展行動。這就是磨刀不誤砍柴工的道理。三是遇到問題應(yīng)學(xué)會換位思考。在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過組織、協(xié)調(diào)達到目標(biāo)，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。四是要學(xué)會相互配合。在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。五是要因才適用。要看到差異，容納差異，協(xié)調(diào)差異，利用差異，在差異中取長補短，在差異中塑造一個完美的集體、完美的團隊。六是要以大局為重。我們的集體是臨時組織起來的，每個人都有不同的性格特點、生活習(xí)慣、喜好、長處和短處，這些習(xí)慣，有些對團隊有利，有些對團隊有害。在實際工作中要正確區(qū)分個人和團隊的利益，不能把生活中的不良習(xí)慣帶到工作中來，要積極、快速的轉(zhuǎn)換自己的角色和心態(tài)，準(zhǔn)確定位，服從安排。為了完成團隊的任務(wù)，我們必須遵守紀(jì)律，團結(jié)協(xié)作，揚長避短，甘于奉獻。
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