有時(shí)候，寫下自己的心得體會(huì)，不僅可以讓自己更好地理解和把握，還可以為他人提供參考和啟示。寫心得體會(huì)不僅可以關(guān)注自己的經(jīng)驗(yàn)和感悟，還可以參考一些專家或者學(xué)者的觀點(diǎn)，使文章更富有深度。以下是一些名人的心得體會(huì)，希望能夠給大家一些靈感和指導(dǎo)。
小升初的心得體會(huì)和感想感受篇一
“眼見為實(shí)，參觀伊利工廠的生產(chǎn)工藝真的可以讓老百姓放心。而將普通消費(fèi)者請(qǐng)進(jìn)家門，也讓我們感覺到企業(yè)的親切，相信這能夠?yàn)橐晾A得更多的信任和尊重?！痹?0__年“伊利工廠開放之旅”的活動(dòng)首日，一名參觀過伊利參觀工廠的消費(fèi)者這樣講。
中國(guó)乳制品行業(yè)的領(lǐng)軍品牌表示，將以務(wù)實(shí)獲得信任，靠開放尋求發(fā)展——也正是兩會(huì)上中央領(lǐng)導(dǎo)對(duì)中國(guó)經(jīng)濟(jì)提出的新時(shí)期要求。主動(dòng)回應(yīng)中央決策率先自律，伊利給出了乳制品行業(yè)龍頭的態(tài)度：堅(jiān)實(shí)的品牌底蘊(yùn)將通過實(shí)干得來，行業(yè)公信力要通過卓越的產(chǎn)品品質(zhì)樹立。截至今年一季度，伊利在全國(guó)40個(gè)參觀工廠共迎來參觀游客40多萬，在旅游淡季交出亮麗的成績(jī)單，相信隨著參觀工廠開放活動(dòng)的逐步深化，將得到更多消費(fèi)者的積極參與。
三大亮點(diǎn)伊利開放工廠顯真誠(chéng)
“伊利誠(chéng)邀消費(fèi)者走進(jìn)工廠，接受來自社會(huì)各界的審視和監(jiān)督。作為企業(yè)，我們會(huì)充分保證消費(fèi)者的知情權(quán)和監(jiān)督權(quán)?！被顒?dòng)相關(guān)負(fù)責(zé)人表示，“在伊利參觀工廠，天天都是開放日，人人都是監(jiān)督員?！?/p>
記者從伊利集團(tuán)相關(guān)負(fù)責(zé)人處了解到，“伊利工廠開放之旅”總結(jié)有三大亮點(diǎn)，即“全年”、“全國(guó)”、“全民”。
“全年”——從時(shí)間上看，參觀活動(dòng)自4月6日起啟動(dòng)，將持續(xù)貫穿2013年全年。
“全國(guó)”——從地域上看，北至黑龍江肇東，南至廣東佛山，西起寧夏吳忠，東到江蘇蘇州，本次開放的伊利工廠基本實(shí)現(xiàn)了全國(guó)性覆蓋。
“全民”——全國(guó)各地的消費(fèi)者只需上網(wǎng)搜索“參觀伊利”，或登陸伊利官網(wǎng)按照頁面提示，選擇距離最近的伊利工廠，簡(jiǎn)單幾步即可完成預(yù)約。伊利公司將在工廠所在城市或臨近城市，提供免費(fèi)專車接送，并全程配備專業(yè)的講解員，一一解答消費(fèi)者對(duì)于伊利產(chǎn)品的各種提問。
在首日的“伊利工廠開放之旅”活動(dòng)中，旅程的親切和伊利生產(chǎn)工藝的嚴(yán)謹(jǐn)，都給記者和消費(fèi)者留下深刻印象。通過講解員的專業(yè)講解，記者了解到，伊利在產(chǎn)品的生產(chǎn)過程中，引進(jìn)了國(guó)際領(lǐng)先的設(shè)備，采用先進(jìn)的機(jī)械化擠奶技術(shù)。在原奶運(yùn)輸環(huán)節(jié)中，全程采用gps監(jiān)控，確保牛奶安全到廠。整個(gè)生產(chǎn)環(huán)節(jié)，采用真空灌裝技術(shù)，確保全程無菌、密閉。
此外，活動(dòng)當(dāng)天還有一位特殊的消費(fèi)者來到伊利參觀工廠，她就是伊利品牌代言人、著名女子網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員李娜。在活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，李娜變身“導(dǎo)游”，親自帶領(lǐng)來自全國(guó)的熱心消費(fèi)者走進(jìn)伊利。李娜更直言：參加此次活動(dòng)，拉近了我與“粉絲”的距離，更切身感受到伊利的“親民和零距離”?，F(xiàn)場(chǎng)參與的消費(fèi)者也普遍反映，在“零距離”接觸過程中，一些細(xì)節(jié)讓人倍感賓至如歸。特別是工廠內(nèi)每一位伊利員工的微笑和問候，專業(yè)講解員的一路陪同和細(xì)致入微的解說，都讓他們感覺到作為“公眾質(zhì)監(jiān)員”，已經(jīng)成為伊利大家庭的一份子。
小升初的心得體會(huì)和感想感受篇二
段落一：
在我人生的旅途中，我經(jīng)歷了許多生活的洗禮，收獲了豐盛的經(jīng)驗(yàn)和心靈的滋養(yǎng)?；厥走^去，我不禁感嘆生命的脆弱與可貴。這些感受深深地影響了我對(duì)生活的理解和對(duì)人生的感想。我意識(shí)到生活并非一帆風(fēng)順，但只要我們保持積極的心態(tài)和無悔的努力，人生中的每個(gè)現(xiàn)在都值得感慨良多。
段落二：
人生是一張無法逃避的玄奇劇場(chǎng)，總是在我們不經(jīng)意間播放著轉(zhuǎn)折的臺(tái)詞。正是這些轉(zhuǎn)折塑造了我獨(dú)特的人生觀。世界是充滿了無盡的可能性的，而每一次的機(jī)遇、挫折和選擇都是我成長(zhǎng)和鍛煉的機(jī)會(huì)。我不再畏懼失敗，它已成為我人生道路上的一部分，教導(dǎo)我如何努力改變并接受事物如它們所是。在我看來，真正的成長(zhǎng)來自于對(duì)失敗的認(rèn)識(shí)和對(duì)生活的理解。
段落三：
在成長(zhǎng)的過程中，我遇到了許多令我魂?duì)繅?mèng)繞的人和事。有時(shí)候，令人難以置信的是，那些看似微不足道的事件和交往，卻帶給我巨大的感動(dòng)和啟發(fā)。我學(xué)會(huì)了感恩，學(xué)會(huì)了珍惜。每一次的相遇都有它的目的，每一個(gè)人都有他們獨(dú)特的價(jià)值。他們給我啟示和力量，幫助我成為更好的自己。這些寶貴的經(jīng)驗(yàn)讓我深刻體會(huì)到，我們的生活無論多么平凡，都會(huì)發(fā)出迷人的光芒。
段落四：
回首過去，我還記得自己在經(jīng)歷一次次的考驗(yàn)后感到疲倦和無助。然而，我從未放棄自己和對(duì)未來的信心。每一次的挑戰(zhàn)都使我變得更加堅(jiān)強(qiáng)和勇敢。無論遭遇到多少的風(fēng)雨和荊棘，我都堅(jiān)信，總會(huì)有美好的陽光照耀在前方。這份堅(jiān)持和信念讓我找到了愛好和追求，使我在困難面前堅(jiān)強(qiáng)地站立起來。人生只有一次，我要用自己的雙手創(chuàng)造屬于我的輝煌。
段落五：
每當(dāng)心情低落時(shí)，我都會(huì)深呼吸，靜下心來，回想自己的人生旅程。每一段歷程都給了我不同的思考和收獲，教會(huì)了我勇敢面對(duì)一切的挑戰(zhàn)和困難。正是因?yàn)檫@些經(jīng)歷，我才更加明白人生的真正意義在于奮斗和付出，而不是輕易地向命運(yùn)屈服。正如歌曲中所唱的：“要記住，在黑暗中開出陽光。”我的人生感想告訴我，要相信自己，即使前方有千山萬水，也要勇敢向前以尋找更美好的明天。
在我回顧自己的人生旅程時(shí)，我深深體會(huì)到人生的豐富和多樣。每一個(gè)人都有自己的人生感想，都有自己不同的體會(huì)和追求。在未來的日子里，我將不懈努力，積極向上。無論人生道路上的風(fēng)風(fēng)雨雨如何變幻，我都會(huì)堅(jiān)持著我的信念和夢(mèng)想，繼續(xù)追尋屬于我的輝煌。
小升初的心得體會(huì)和感想感受篇三
在暑假里的一天，媽媽對(duì)我說：“你不是喜歡部隊(duì)和軍事嗎？要不給你報(bào)一個(gè)軍事夏令營(yíng)吧？”我驚喜的問到：“真的嗎？那真是太好了?！蹦菐滋煳胰杖找挂古瓮霭l(fā)的`那一天。
出發(fā)前一天晚上，我按照旅行社發(fā)的出行需知，把東西一一整理到旅行箱里。出發(fā)的那天早上，我和爸爸吃好飯，爸爸就把我?guī)У郊系攸c(diǎn)集合。到了六點(diǎn)半，大巴車來了，把我們送到了南京軍事基地，我們車子里所有人是一路高歌而行。
到了南京軍事基地后才知道是四大火爐之一，溫度高達(dá)40多度。每次出來訓(xùn)練都是大汗淋漓地回去。在訓(xùn)練中教官還讓我們?cè)谔柕紫卤穸昼?，如果有一個(gè)人擦一下汗，撓一下癢，全隊(duì)都加五分鐘。所以我們連動(dòng)都不能動(dòng)，可就是有幾個(gè)“害群之馬”，導(dǎo)致我們?cè)谔栂抡玖瞬恢苟昼?，可我們大多?shù)都能咬牙堅(jiān)持，別人為什么不行呢？這五天的訓(xùn)練我學(xué)了立正、稍息、軍令拳、拓展訓(xùn)練等多項(xiàng)科目，這五天的訓(xùn)練我吃了許多以前沒吃過的苦，也學(xué)會(huì)了以前沒學(xué)過的知識(shí)，更了解了以前沒了解的事情，這五天的訓(xùn)練我皮膚曬黑了，但我收獲的更多。這五天的訓(xùn)練既增強(qiáng)了我的體魄，又鍛煉了我的意志，這五天，我還學(xué)會(huì)了疊被子，吃飯的速度也變快了，做事也不慢慢吞吞的了，還讓我懂得了當(dāng)兵的辛苦，了解了軍人的責(zé)任，軍人的諾言就是：“身著戎裝，狀立軍令，授命執(zhí)行無借口，鐵肩擔(dān)責(zé)任，強(qiáng)步戰(zhàn)榮譽(yù)，全力赴團(tuán)隊(duì)，臨危而智勇奮，面已而拼搏聚，篤行準(zhǔn)時(shí)，嚴(yán)格守紀(jì)，正直剛毅，熱忱自發(fā)，胸懷忠誠(chéng)誓，富有尊重恪，包藏信念，吞吐意志，心如鐵石，氣若風(fēng)云。一諾即軍人?！彼晕覀円卸鬈娙耍卸魑覀儚?qiáng)大的祖國(guó)。長(zhǎng)大后，我也要當(dāng)一名真正的軍人，保衛(wèi)我們的祖國(guó)，讓我們的祖國(guó)更強(qiáng)大。
五天后，我們回家了，可我還沉浸在那有趣的軍訓(xùn)和如何成為一名真正的軍人的思考中。
小升初的心得體會(huì)和感想感受篇四
每當(dāng)聽見這首歌時(shí)，我便會(huì)不由自主地想起過去。在我背著小書包剛踏進(jìn)校門的時(shí)候，媽媽就訴說著過去的事情教育我要認(rèn)真讀書。那時(shí)候，外婆一家沒有土地，全家人都靠外婆的兩只手維持生活，汗水流在地主火熱的田地里，外婆的手上都磨起了繭子。寒冷的冬天，雪花肆意飄揚(yáng)，外婆卻穿著單薄的破衣裳去給地主送棉衣?？粗馄蓬~上的皺紋，兩鬢的銀絲，我的心，仿佛被針刺了一般。
我的前面有兩條路：一條通往過去，一條通往今朝。
我走在過去坑坑洼洼的黃泥路上，雜物堆滿了路的兩旁。輕風(fēng)吹拂，塵土飛揚(yáng)，我也是灰頭土臉。駐足遠(yuǎn)望，盡頭處有一棵蒼老的楊柳，微風(fēng)輕拂，柳枝卻無力地垂下頭。環(huán)顧四周，光禿禿的山上稀稀疏疏橫臥著幾座低矮、破舊的茅草房。這便是那個(gè)時(shí)候人們住的房子嗎！前面，一頭衰老的黃牛仰天哞了一聲，拖著身后的鈴兒響叮當(dāng)?shù)能?，慢悠悠地走了?/p>
我不想再走下去，便沿路返回，走上了今朝的那條路。
那條路很光亮，黑油油地反光，路又平，一點(diǎn)也不硌腳。在那條路的盡頭處有一棵高入云霄、蒼勁有力、蓊郁蒼翠的樹，每一片葉都綠得發(fā)亮。我一路走下去，道路縱橫交錯(cuò)，汽車川流不息，一會(huì)兒來，一會(huì)兒去，弄得我暈頭轉(zhuǎn)向。公路兩旁，大樓參天，裝修的紅色瓷磚發(fā)出逼人的光。這便是人們現(xiàn)在居住的房子吧！
那一天，我走過了兩條路：一條路叫“歷史”，它讓我看到了過去的痛苦；另一條路叫“現(xiàn)代”，它讓我看到了今朝的幸福。我走進(jìn)舊中國(guó)，再跑向新時(shí)代，兩條路的中間還有一條路，那便是改革開放呀！“我們唱著東方紅，當(dāng)家作主站起來，我們唱著春天的歌兒，改革開放富起來……”
走走舊時(shí)的路，唱唱春天的歌兒；想想黨的恩，記住黨的情。在祖國(guó)飛躍發(fā)展的今天，我一定要奮發(fā)學(xué)習(xí)，報(bào)效祖國(guó)，這便是我向黨許下的誓言。
小升初的心得體會(huì)和感想感受篇五
家長(zhǎng)會(huì)后很多家長(zhǎng)和老師沒把總結(jié)放在心上，很多發(fā)現(xiàn)的問題沒有解決，這樣，家長(zhǎng)會(huì)的實(shí)際效果會(huì)很差，如果及時(shí)地將自己的感想或是心得體會(huì)寫出來，相互交流，這樣對(duì)孩子的學(xué)習(xí)以及教師的教學(xué)都是有幫助的，下面是本站為你提供的家長(zhǎng)會(huì)后的感想，歡迎閱讀。想了解更多家長(zhǎng)會(huì)發(fā)言稿，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注本欄目。
小升初的心得體會(huì)和感想感受篇六
河南歷史悠久，是中華民族和華夏文明的重要發(fā)祥地；文化燦爛，人杰地靈、名人輩出，是中國(guó)姓氏的重要發(fā)源地；資源豐富，是全國(guó)農(nóng)產(chǎn)品主產(chǎn)區(qū)和重要的礦產(chǎn)資源大省；人口眾多，是全國(guó)第一人口大省，勞動(dòng)力資源豐富，消費(fèi)市場(chǎng)巨大；區(qū)位優(yōu)越，是全國(guó)重要的交通通信樞紐和物資集散地；農(nóng)業(yè)領(lǐng)先，是全國(guó)第一農(nóng)業(yè)大省、第一糧食生產(chǎn)大省、第一糧食轉(zhuǎn)化加工大?。话l(fā)展較快，經(jīng)濟(jì)總量穩(wěn)居全國(guó)第五位；潛力很大，正處于工業(yè)化、城鎮(zhèn)化加快發(fā)展階段，發(fā)展的活力和后勁不斷增強(qiáng)。
河南概貌
河南位于中國(guó)中東部、黃河中下游，因大部分地區(qū)位于黃河以南，故稱河南。遠(yuǎn)古時(shí)期，黃河中下游地區(qū)河流縱橫，森林茂密，野象眾多，河南又被形象地描述為人牽象之地，這就是象形字“豫”的根源，也是河南簡(jiǎn)稱“豫”的由來?！渡袝び碡暋穼⑻煜路譃椤熬胖荨?，豫州位居天下九州之中，現(xiàn)今河南大部分地區(qū)屬九州中的豫州，故有“中原”、“中州”之稱。
河南大部分地處暖溫帶，南部跨亞熱帶，屬北亞熱帶向暖溫帶過渡的大陸性季風(fēng)氣候，同時(shí)還具有自東向西由平原向丘陵山地氣候過渡的特征，具有四季分明、雨熱同期、復(fù)雜多樣和氣象災(zāi)害頻繁的特點(diǎn)。全省由南向北年平均氣溫為10.5～16.7℃，年均降水量407.7～1295.8毫米，降雨以6～8月份最多，年均日照1285.7～2292.9小時(shí)，全年無霜期201～285天，適宜多種農(nóng)作物生長(zhǎng)。河南地跨長(zhǎng)江、淮河、黃河、海河四大流域。省內(nèi)河流大多發(fā)源于西部、西北部和東南部山區(qū)，流域面積100平方公里以上的河流有560條。全省多年平均水資源總量403.5億立方米、居全國(guó)第19位；人均水資源占有量約383立方米，相當(dāng)于全國(guó)平均水平的五分之一。20xx年末共有自然保護(hù)區(qū)32個(gè)，面積760.2千公頃，其中國(guó)家級(jí)自然保護(hù)區(qū)12個(gè)。共有森林公園114個(gè)，其中國(guó)家級(jí)森林公園31個(gè)。森林覆蓋率23.3%。河南的生物資源，僅高等植物就有197科、3830余種。在全國(guó)占有重要地位的有小麥、玉米、棉花、煙葉和油料等。動(dòng)物418種，已知陸生脊椎野生動(dòng)物520種、占全國(guó)總數(shù)的23.9%，國(guó)家重點(diǎn)保護(hù)野生動(dòng)物90種。
河南地層齊全，地質(zhì)構(gòu)造復(fù)雜，礦產(chǎn)資源豐富，是全國(guó)礦產(chǎn)資源大省之一。目前已發(fā)現(xiàn)的礦種142種，已探明資源儲(chǔ)量的礦種109種，已開發(fā)利用的礦產(chǎn)93種。其中：能源礦產(chǎn)6種，金屬礦產(chǎn)23種，非金屬礦產(chǎn)62種，水氣礦產(chǎn)2種。優(yōu)勢(shì)礦產(chǎn)可歸納為煤、石油、天然氣“三大能源礦產(chǎn)”，鉬、金、鋁、銀“四大金屬礦產(chǎn)”，天然堿、鹽礦、耐火粘土、藍(lán)石棉、珍珠巖、水泥灰?guī)r、石英砂巖“七大非金屬礦產(chǎn)”。在已探明儲(chǔ)量的礦產(chǎn)資源中，居全國(guó)首位的有11種，居前3位的有32種，居前5位的有58種。其中煤炭保有儲(chǔ)量居全國(guó)第8位，石油居第12位，天然氣居第17位。
河南是中華民族的發(fā)祥地之一。從夏代到北宋，先后有20個(gè)朝代建都或遷都于此，長(zhǎng)期是全國(guó)政治、經(jīng)濟(jì)、文化中心。中國(guó)八大古都河南有四個(gè)，即九朝古都洛陽、七朝古都開封、殷商古都安陽、商都鄭州。文物古跡眾多，地下文物和館藏文物均居全國(guó)首位，有記載著人類祖先在中原大地繁衍生息的裴李崗文化遺址、仰韶文化遺址、龍山文化遺址；有“人祖”伏羲太昊陵、黃帝故里和軒轅丘；有最古老的天文臺(tái)周公測(cè)景臺(tái)；有歷史上最早的關(guān)隘函谷關(guān)、最早的禪宗寺院白馬寺；有“中國(guó)第一名剎”嵩山少林寺和聞名中外的相國(guó)寺，等等。全省共有全國(guó)重點(diǎn)文物保護(hù)單位189處。洛陽龍門石窟和安陽殷墟分別被列入世界文化遺產(chǎn)名錄。
河南還是中國(guó)姓氏的重要發(fā)源地，當(dāng)今的300個(gè)大姓中根在河南的有171個(gè)，依人口數(shù)量多少而排列的100個(gè)大姓中有78個(gè)姓氏的源頭或部分源頭在河南，有“陳林半天下，黃鄭排滿街”之稱的海外四大姓氏均起源于河南。近些年來，到河南尋根謁祖的海內(nèi)外游客絡(luò)繹不絕。
自古以來，河南大地上孕育的風(fēng)流人物燦若群星。如古代哲學(xué)家、思想家老子、莊子、墨子、韓非、程頤、程灝，政治家、軍事家姜子牙、商鞅、蘇秦、李斯、劉秀、張良、司馬懿、岳飛，科學(xué)家、醫(yī)學(xué)家張衡、張仲景、僧一行，文學(xué)家、藝術(shù)家杜甫、韓愈、白居易、李賀、李商隱、司馬光、褚遂良、吳道子，佛學(xué)家玄奘等，還有現(xiàn)當(dāng)代史上的抗日英雄吉鴻昌、吳煥先、楊靖宇，革命先輩鄧穎超、彭雪楓、許世友，“縣委書記的好榜樣”焦裕祿等。
河南既是歷史文化資源大省，也是自然景觀薈萃之地，山川壯美，風(fēng)光秀麗，融南秀北雄于一體。全省有國(guó)家級(jí)風(fēng)景名勝區(qū)8處，省級(jí)23處。鄭州的嵩山，洛陽的龍門山、白云山，信陽的雞公山，焦作的云臺(tái)山，濟(jì)源的王屋山，平頂山的石人山，安陽的太行大峽谷，南陽的寶天曼、老界嶺，鶴壁的云夢(mèng)山，駐馬店的嵖岈山等均屬山水奇觀；黃河自西向東流經(jīng)河南，出三門峽后經(jīng)小浪底流入黃淮平原，鄭州至開封段河床高出地面，形成地上懸河的獨(dú)特自然景觀。鄭汴洛沿黃“三點(diǎn)一線”和南太行景區(qū)成為國(guó)內(nèi)外知名旅游品牌，伏牛山生態(tài)旅游整體開發(fā)全面啟動(dòng)。紅色旅游迅速發(fā)展，全省共有紅色旅游景區(qū)26家，擁有駐馬店確山縣竹溝革命紀(jì)念館、信陽市紅色旅游系列景區(qū)(點(diǎn))、南陽桐柏英雄紀(jì)念館、鄭州二七紀(jì)念堂等4家紅色旅游經(jīng)典景區(qū)；新開發(fā)的工業(yè)旅游、農(nóng)業(yè)旅游項(xiàng)目，也令海內(nèi)外游客流連忘返。
小升初的心得體會(huì)和感想感受篇七
一、訓(xùn)練思路：
從實(shí)戰(zhàn)的角度，有針對(duì)性的練習(xí)基本技術(shù)、基本功、全面及專項(xiàng)身體訓(xùn)練。
二、訓(xùn)練目標(biāo)：
1、傳球、運(yùn)球、投籃、步伐、身體素質(zhì)，讓學(xué)員的動(dòng)作更規(guī)范，提高意識(shí)。
2、著重培養(yǎng)球員的團(tuán)結(jié)力、領(lǐng)導(dǎo)力、溝通力、觀察力、思考力、自信心、拼搏競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)及對(duì)父母、社會(huì)感恩之心。
三、教練指示：
這將是一個(gè)非常艱苦的訓(xùn)練，只有靠堅(jiān)定的決心和頑強(qiáng)的毅力才能完成。我們所要做的就是，刻苦、堅(jiān)持、對(duì)自己負(fù)責(zé)，并認(rèn)真做好訓(xùn)練筆記及心得收獲。我們的訓(xùn)練口號(hào)是攀登頂峰，立即行動(dòng)，堅(jiān)持不懈！挑戰(zhàn)自我，相信自己是最棒的！
四、訓(xùn)練內(nèi)容：
第一階段：
1、球性
2、投籃（規(guī)范的原地投籃動(dòng)作訓(xùn)練、左右手的行進(jìn)間上籃、籃下的投籃、對(duì)抗性投籃、上籃訓(xùn)練）
3、身體素質(zhì)
第二階段：
1、正規(guī)運(yùn)球：包括原地的體側(cè)運(yùn)球、交叉運(yùn)球、高低運(yùn)球、背后運(yùn)球、轉(zhuǎn)身運(yùn)球
2、運(yùn)球?qū)褂?xùn)練(初級(jí))
3、熟悉球性訓(xùn)練
4、行進(jìn)間的運(yùn)球訓(xùn)練
5、個(gè)人的身體素質(zhì)訓(xùn)練
第三階段：
1、傳接球的正確動(dòng)作及發(fā)力
3、行進(jìn)間的傳球訓(xùn)練
4、對(duì)抗傳球訓(xùn)練（初級(jí)）
5、傳接球投籃訓(xùn)練
6、身體素質(zhì)訓(xùn)練
第四階段：綜合階段（傳、運(yùn)、投、身體素質(zhì)）、教學(xué)比賽
考核項(xiàng)目：
1、左右手行進(jìn)間上籃
2、接球后的急停投籃
3、障礙運(yùn)球
4、教學(xué)比賽
5、身體素質(zhì)：彈跳、速度、力量籃球系統(tǒng)訓(xùn)練計(jì)劃
周一：以運(yùn)球?yàn)橹?。各種方式的運(yùn)球，比如原地單手左右拉球，前后拉球，體前體后左右手交替運(yùn)球，分高重心和低重心兩種，左右手各100為一組，每種練習(xí)五組，交替就是200一組；然后做行進(jìn)間的左右手交替的胯下，背后和轉(zhuǎn)身，每個(gè)8－10分鐘。然后做一會(huì)自由運(yùn)球，投籃。最后放松一下肌肉。
周二：體能為主。
組合練習(xí)1：以球場(chǎng)全場(chǎng)長(zhǎng)度為距離，快速運(yùn)球折返跑，一個(gè)來回后立即放下球做15個(gè)俯臥撐，然后馬上起立連續(xù)摸籃板15次，然后立即空手再做一個(gè)全場(chǎng)折返跑，以快速?zèng)_刺結(jié)束，這是一組，做三組到五組，中間做好休息，覺得恢復(fù)到70％了，開始下一組，如果覺得承受不了可以把每組中的練習(xí)次數(shù)先減少，隨著對(duì)訓(xùn)練的適應(yīng)自己逐漸增加。
組合練習(xí)2：將球放在籃下，空手做一個(gè)全場(chǎng)折返跑，回來后持球做全場(chǎng)運(yùn)球，繞過場(chǎng)地中的三個(gè)圓圈，（兩個(gè)發(fā)球區(qū)和中圈），繞的過程中做左右手交替運(yùn)球，到對(duì)面籃架上籃，必須進(jìn)球，不進(jìn)的話將球補(bǔ)進(jìn)，然后立即到罰球線，連續(xù)罰四個(gè)球，爭(zhēng)取進(jìn)越多越好，然后結(jié)束，這是一組，做五組，注意間歇時(shí)間，也是恢復(fù)到70％開始下一組。
然后自由投一會(huì)，放松肌肉，結(jié)束。
周三，投籃為主，練習(xí)罰籃和各個(gè)位置的跳投，可以投100為組或者以投中50個(gè)為一組，四到六組，中間休息要充分，做積極性休息，就是不要原地站著坐著，以輕微活動(dòng)的方式休息。然后練習(xí)左手投籃（動(dòng)作要標(biāo)準(zhǔn)）近距離100，中距離100。然后練習(xí)左右手上籃，和兩側(cè)的急停跳投，數(shù)量自己把握就可以了。然后自由投籃，放松，結(jié)束。
周四，力量練習(xí)。
上肢就是利用啞鈴，沒有器械可以用磚頭，做雙臂前平舉，雙臂側(cè)平舉（注意胳膊不要完全伸直，略微彎曲）發(fā)展前臂，三角肌，斜方肌力量。持啞鈴做仰臥和俯臥飛鳥，練胸肌和背肌，其他的根據(jù)自己情況自行安排，原則：重量大就次數(shù)少速度慢，重量小就次數(shù)多快做。下肢：
1：負(fù)重深蹲，有條件背杠鈴，沒有條件背人，讓朋友騎在你肩膀上，做深蹲，站起來時(shí)最后要有一下提踵，而且速度要快，有爆發(fā)，然后立即把上面的杠鈴或人放下，做一個(gè)20米沖刺，然后結(jié)束，這是一組，每組的次數(shù)和做多少組根據(jù)你自己的力量基礎(chǔ)自己定，逐漸增加，每組的次數(shù)爭(zhēng)取接近你極限水平的70％－－80％的水平，如果你每次都想做到極限，那么極限的重量做一組，最多兩組就可以了，不要多做。
2：全場(chǎng)蛙跳，四到六組。
3:連續(xù)摸籃板，15－－20為一組，4－－6組。
4:抬起腳跟跑樓梯或者跳臺(tái)階，根據(jù)自己情況定量，發(fā)展小腿力量。
5:跳深練習(xí)：從一定高度跳下，立即再向前跳上這個(gè)高度，連續(xù)做3到5個(gè)。（受條件器械限制，可根據(jù)情況選擇做不做，有條件最好做，這個(gè)效果好）最后放松肌肉，結(jié)束。
周五，小強(qiáng)度徒手力量練習(xí)，就是做一些俯臥撐，仰臥起坐，兩頭起（仰臥俯臥兩種就是平躺后同時(shí)抬起頭部和腳），立臥撐（每做一個(gè)俯臥撐后站起來然后在爬下做）還可以找個(gè)墻，然后倒立再做臂屈伸，跟俯臥撐一樣，只不過是倒立；還有原地高臺(tái)腿；跳繩；這些練習(xí)都是徒手的，你可以選擇行的練習(xí)，有能力的話都練也行，然后可以做些自由投籃，放松肌肉，結(jié)束。
周六，比賽。就是和朋友打打半場(chǎng)，如果有正式的全場(chǎng)比賽更好了，打半場(chǎng)就可以。
周日休息。
第一章手的位置投籃手：
控制手指是食指和中指，他們是最后離開籃球的手指，保證他們處在籃球中心位置，輔助手放在籃球一側(cè)手與球的接觸盡可能讓手更多的接觸球，在手和球之間不要留空隙，除了手掌心之外手掌的所有部分都要和球接觸雙手的位置關(guān)系兩只手的大拇指形成一個(gè)v字型。
第二章腳的位置
兩腳張開的太寬會(huì)跳不起來，太窄會(huì)不好控制身體平衡，寬窄要適中
小升初的心得體會(huì)和感想感受篇八
游客朋友們：
大家好，歡迎大家來到鄭州鳳凰山！我是大家這次行程的導(dǎo)游。
下面我先介紹一下鳳凰山景區(qū)的基本情況：鳳凰山景區(qū)位于省會(huì)鄭州西南約50公里的新密市米村鎮(zhèn)下寺溝村，屬嵩山余脈，俗稱北嵩山、方山、越戲方，又叫浮戲山。這里所說的浮戲，實(shí)際上就是與補(bǔ)天的女媧、嘗百草的神農(nóng)并稱三皇的始祖伏羲。司馬氏說他人首蛇身，神通廣大。他的事隨后再作研究吧。讓我們回到現(xiàn)實(shí)。我們這里的地質(zhì)地貌屬元古界嵩山群。海拔高度971米，瀏覽面積約20平方公里。植被覆蓋率86%以上。由于這里溫差較大，氣候特點(diǎn)顯著，很適宜多種野生動(dòng)植物生長(zhǎng)。據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，現(xiàn)有各類植物3600余種，其中珍稀植物8種(有春菊、還魂草、靈芝、金銀花……)，古樹名木31種(有降龍木、山楂王、橡樹、拳樹、皂角……)，鳳凰山就是一座名符其實(shí)的天然森林公園。
到鳳凰山旅游，目前我們主要開發(fā)了三條旅游線路：一、登鳳凰山和蓮花峰。二、游鳳凰河品鳳凰泉。三、游香峪寺和香峪大峽谷。主要景點(diǎn)有：“雙獅迎賓”、“鳳凰林”、“鳳凰湖”、“寒士苦讀”、“回音壁”、“響水塘”、“升子石”、“醉翁駕游”、“大禹劈山”、“情人石”等一百二十多處。
好了，大家再隨我向前走。這個(gè)地方是個(gè)現(xiàn)代文化遺址——紅星渠。透過當(dāng)年的這兩通碑刻，方知當(dāng)年眾志成城興修水利而“與天奮斗其樂無窮、與地奮斗其樂無窮”的豪邁氣魄和發(fā)揚(yáng)“紅軍不怕遠(yuǎn)征難，萬水千山只等閑”的大無畏革命精神。人民公社時(shí)期，寺溝楊家門——賈砦，開水渠一條。因在反帝反修年代，故曰“紅星渠”。它于65年春動(dòng)土，近百名民工奮斗2年之多，于67年10月完成，全長(zhǎng)3620米，全部用石頭砌成。
現(xiàn)在我們處的這個(gè)位置是鳳凰河。河這邊的這條小道是為我們準(zhǔn)備的登山步道。
在登山之前，我先提醒大家一下，一定要注意安全，不要擁擠，不要隨便投擲石頭和亂扔果皮紙屑，做到“看景不走路，走路不看景”。
大家走到這個(gè)地方，我可以介紹幾種中草藥和野菜，誰若有興趣，可以挖幾棵中藥材和野菜，先介紹一下山韭菜，又名澤蒜，多生長(zhǎng)在山崖或者山陰處，常吃山韭菜，勝喝紅桃k。同時(shí)它還具有益腎、去燥熱的功能，對(duì)拉肚子也有很好的療效。山韭菜炒山雞蛋是我們當(dāng)?shù)氐囊淮筇厣耍绮蜁r(shí)間大家千萬別錯(cuò)過，一定要嘗嘗哦！我再向大家介紹一種名貴的中藥，九死還魂草，它的俗名叫地柏枝，又名中華卷柏，因它多生長(zhǎng)山崖上，且久旱無雨也能九死而生，所以人們叫它九死還魂草。它是一種名貴中草藥，具有收斂、止血、活血、破血之功效。主要治療經(jīng)閉、血瘀、內(nèi)痔出血、脫肛便血等癥。第三種為“野刺梅”。又名展刺臺(tái)，刺母臺(tái)。它多生于灌叢、路邊等處。夏季可以采葉，秋季可以采果，并且四季都可以采根。根：性寒，味澀。主治風(fēng)濕、活氣血、縮小便、止消渴。果實(shí)性溫，味酸。有祛風(fēng)濕，利關(guān)節(jié)之功效。好了，我就先介紹這幾種，咱們繼續(xù)往前走。
靈龜探幽
請(qǐng)諸位暫停一下，咱們共同欣賞一下路上邊這個(gè)白色的石頭，大家看它像什么。對(duì)，像只烏龜。然而這只烏龜站在那里，不知是給我們讓路，還是想去尋找什么？據(jù)傳，鳳凰山一帶住著一只好奇的小烏龜，哪里幽靜，哪里有奇觀，它就千方百計(jì)去尋覓。這只小烏龜聽說大禹在鳳凰山香峪大峽谷里刀砍斧劈鑿出了山泉，便在此山泉處安家落戶，后又聽說蓮花峰上有許多奇花異草。特別是在那百花盛開的春天，蓮花峰上有成片成片的春菊，這只小烏龜便千方百計(jì)的尋找，它欣賞了春菊以后，走到了這里一時(shí)又不知往哪里去，是下河戲水，還是上山探幽，它在靜心抉擇。這個(gè)景點(diǎn)我們叫“靈龜探幽”。
八戒不思?xì)w
請(qǐng)大家看看山上邊的這塊奇石，是否像唐僧四徒弟中的頑皮八戒仰頭西看呢？八戒面朝西南看得津津有味。朋友們猜猜八戒在看什么？對(duì)了，他在看鳳凰山的美景。傳說，唐僧四師徒西天取經(jīng)路過此處，派八戒先前探路，八戒尋探至此被眼前美景所深深吸引，坐在此地久久觀賞，流連忘返。再說，唐僧三人久等八戒不回，孫猴子前來尋他，看到八戒長(zhǎng)坐于此半天無動(dòng)靜，心想：“這老豬又有什么新想法？”于是躲在一旁靜觀其變。哪位朋友看到咱們的孫大圣了？是的，就在八戒身后！瞧，孫大圣躲在石后正探頭呢！我們把這個(gè)景點(diǎn)稱為“八戒不思?xì)w”。
春菊苑(五月晴雪)
大家繼續(xù)前行吧，我們馬上就能欣賞到千里一絕的“春菊苑”。春菊不但可以觀賞，而且還可以藥用。它的葉和花均可以泡茶，飲后可醒腦安神，清熱解毒，莖部可做高檔筷子。五月里來正是花開好時(shí)節(jié)，像朝陽溝那樣，滿坡的野花，一片又一片，尤在陽光下格外亮麗，惹人憐愛，所以又稱“五月晴雪”。
千尺第一崖
現(xiàn)在我們進(jìn)入了山勢(shì)險(xiǎn)要路段，大家一定要注意安全，扶老攜幼，相互關(guān)照。走到這個(gè)地方，大家稍喘息一下，看看這直插云霄的紅石崖，像這樣的千尺紅石崖，在我們鳳凰山景區(qū)不只一處，所以我們把這個(gè)景觀定名為“千尺第一崖”。我把這迷人的地質(zhì)地貌風(fēng)光原理作以概述。早在距今15.28億年前，嵩山余脈(今鳳凰山一帶)就多次發(fā)生過劇烈的造山運(yùn)動(dòng)。加之長(zhǎng)期的風(fēng)化、侵蝕，形成砂巖、頁巖、礫巖等沉積巖外，主要是片巖和結(jié)晶巖等變質(zhì)巖。而變質(zhì)巖的巖性又很堅(jiān)硬，就具備了群峰連綿、峭拔突兀、怪石嶙峋的地形特征。由于它在漫長(zhǎng)的地質(zhì)時(shí)期內(nèi)經(jīng)歷了多次劇烈的地殼運(yùn)動(dòng)，造成了極為復(fù)雜的地質(zhì)構(gòu)造類型和許多地質(zhì)風(fēng)光。只要我們登上蓮花峰之頂巔，就可以盡情地領(lǐng)略如“紅石林”、“五彩石”、“百草堂”等地質(zhì)奇觀。
石上春秋
休息好了么？我們繼續(xù)出發(fā)了。瞧，長(zhǎng)在紅石巖縫中的這棵樹，看它那堅(jiān)忍不拔的精神，您是否想起《松樹的風(fēng)格》?它是鳳凰山一帶的樹種，人們稱它“權(quán)樹”?！皺?quán)”即權(quán)利的“權(quán)”。別看它樹圍不大，可樹齡令人驚嘆，它已有五百余年的歷史，是鳳凰山一帶所有權(quán)樹的鼻祖，它的葉子是人們最愛吃的野菜，名曰“權(quán)菜”。由于這棵樹長(zhǎng)在石縫之中，歷經(jīng)百余春秋，所以人們稱它為“石上春秋”。大家若感興趣，可在此與“權(quán)樹”合個(gè)影，做個(gè)留念，它會(huì)伴您在人生這條長(zhǎng)河里，通權(quán)達(dá)變，永遠(yuǎn)吉祥。
亮歌臺(tái)
加油??！我們馬上就要走過這短暫而又艱辛的一段路，迎來新的希望，新的光明。我們腳下就是“亮歌臺(tái)”。對(duì)面紅石崖上總有鴿子在婉轉(zhuǎn)啼鳴。此時(shí)此刻，我們不妨盡情高歌，盡情歡唱，與鴿子試比誰的歌聲更優(yōu)美更嘹亮，這可是真正的有氧運(yùn)動(dòng)??！
攬景臺(tái)
為了尋覓更好的風(fēng)光，請(qǐng)大家隨我一起往前走。現(xiàn)在，我們所到達(dá)的是觀景第二站——“攬景臺(tái)”。在此大家要觀四方景。東為秀友嶺(休龍嶺)。傳為王莽追劉秀，劉秀在此歇息而得名。南為有名的古代軍事建筑宋元古城寨遺址——興武寨。從興武寨西行數(shù)里就是遠(yuǎn)近聞名的佛教建筑——上香峪寺。北方，也就是咱們現(xiàn)在所面對(duì)的賈嶺，因其上有古城寨故名賈嶺寨。大家眼前所看到的古樸房屋建筑就是尖山鄉(xiāng)田種灣一帶的天主教堂。
無限風(fēng)光在頂峰，讓我們繼續(xù)攀登吧！
擷嵐臺(tái)
走過這一段驚險(xiǎn)刺激，險(xiǎn)象環(huán)生的步道后，我們可以放松一下緊繃的神經(jīng)，在擷嵐臺(tái)處稍作休息。
“方山天下青山大，山山都立青天外”，現(xiàn)在我們所處的就是蓮花峰之巔——“擷嵐臺(tái)”。站在這里，眺遠(yuǎn)山，“煙色薄霧”;看近景，“翠峰紅顏”。趕上盛夏一場(chǎng)雨后當(dāng)空彩虹，仿佛觸手可及，那可是我們鳳凰山的一大奇觀！鳳凰山不僅是一個(gè)天然森林公園，天然植物王國(guó)，更是一個(gè)中草藥寶庫。這里一年四季野花飄香，中藥遍布。我們左邊的那段山坡便是“百草堂”。百草堂里主要有名貴中藥連翹、金銀花、元胡、杜仲、石靈芝、蛤蟆草、何首烏、石葦、還魂草等共計(jì)300余種。有養(yǎng)生意識(shí)的朋友可千萬別錯(cuò)過這個(gè)“中藥浴”的大好機(jī)會(huì)。擷嵐臺(tái)的右對(duì)面為紅石林，他們形態(tài)各異，姿態(tài)萬千，色如丹渥，燦若明霞，是鳳凰山景區(qū)不可多見的自然奇觀。現(xiàn)在隨我一起下山。下山途中可隨我一起觀賞鳳凰山珍稀樹種降龍木、老君茶、鬼見愁、“山楂王六姐妹”、“五胞胎鳳凰樹”、“元胡坡”、“第二千尺崖”、“豐碑石”(或無字碑)、“彩石臥底”。最后咱們穿鳳凰林海下山，在下山之前，大家可別忘了坐一坐為您特制的“神椅”。
站在此處，擺在我們眼前的有兩條游覽通道，一是由此上山，攀登蓮花峰游鳳凰山，另一是逆溪水而上，游香峪寺和香峪大峽谷。我不再多講，大家可趟溪水、捉魚蟹，再把玩那千奇百怪的鵝卵石，把一切煩惱統(tǒng)統(tǒng)拋之于腦后。
經(jīng)過一路的“跋山涉水”，我們來到了久副勝名的“鳳凰湖”。相傳，古時(shí)此地有一巨湖。湖底有三大泉眼直噴而上，蔚為壯觀。金鳳凰常到此湖戲游賞景，故名鳳凰湖。湖之一側(cè)原有一通石碑，載有當(dāng)年金鳳戲水之勝景，后不知何時(shí)山洪爆發(fā)，古碑隨水而去。今天大家看到的是尖山鄉(xiāng)政府為解決寺溝村民灌溉而修建的人工湖。湖的左邊自上而下的滑道便是攀登蓮花峰的便捷之道。上邊是巍峨聳立的蓮花峰，峰之半腰密密匝匝的樹林便是有名的鳳凰林，古時(shí)金鳳凰就棲息在這濃密的樹林之中。右邊這座山便是咱們盼望已久的鳳凰山。上邊這座山頭是鳳凰頭，兩邊是鳳凰翅，上邊這個(gè)山坳里有個(gè)神奇的鳳凰泉。
說起鳳凰山，還有一個(gè)美麗的傳說故事。很久以前，我們的省會(huì)鄭州東郊住著一只金鳳凰，金鳳凰夜以繼日四處覓食，用它的辛勤養(yǎng)育和繁衍著后代子孫。金鳳凰自遠(yuǎn)方銜來的糧食，如稻米、小麥、豆子、玉米、谷物和蔬菜籽堆積成山，灑在大地上的這些種子發(fā)了芽，成長(zhǎng)結(jié)了果，它們一時(shí)吃不完，又看到了當(dāng)?shù)乩限r(nóng)一時(shí)尋不到充饑的糧食，便托夢(mèng)給神農(nóng)，讓神農(nóng)點(diǎn)化山民種植谷物，借以繁衍。自此鳳凰與耕農(nóng)結(jié)為鄰里，和睦共處。時(shí)止今日，鄭州還有“鳳凰臺(tái)”這個(gè)村莊。鳳凰臺(tái)的大米聞名中外。后由于鄭州筑城，人們被迫遠(yuǎn)離他鄉(xiāng)。耕農(nóng)究竟去哪里好呢？人們得不到一點(diǎn)音信。一日，夜深人靜，金鳳凰托夢(mèng)與當(dāng)?shù)匾晃晦r(nóng)夫：“隨我一起去西南人祖伏羲之鄉(xiāng)，方可豐衣足食。”于是人們隨鳳凰一起西行，他們扶老攜幼跋山涉水來到了今日我們所在的這個(gè)地方——“鳳凰山”，并在此安家落戶。金鳳凰攜她們子孫就棲息在山坡的大片樹林里，這片樹林后人稱之謂“鳳凰林”或“鳳凰樹”。后來，這只金鳳凰勞碌一生，長(zhǎng)眠在咱們前面的這座高山上。金鳳凰的后代和隨她一起前來安家落戶的山民為了紀(jì)念金鳳凰的功績(jī)，特命這座山為鳳凰山。
(各位游客，現(xiàn)在到了進(jìn)餐的時(shí)間，我們要把握住這個(gè)難得的機(jī)會(huì)，品嘗農(nóng)家飯店的特有風(fēng)味，飯后咱們?cè)倮^續(xù)我們的游程。)
鳳凰山自然成為浮戲山一帶的風(fēng)水寶地。北魏時(shí)期，佛教盛行。佛教弟子到處找風(fēng)水選寺址。也在鳳凰山下興建寺院。因此地花香鳥語，群山環(huán)抱，溪流潺潺，故取名香峪寺。
“曲徑通幽處，禪房花木深?！毕旅嫖覀兊椒鸾虅俚亍阌氯g覽一番。
小升初的心得體會(huì)和感想感受篇九
我們的班級(jí)中有這樣的一個(gè)人，他是……哦，看，他走進(jìn)了教室。
黑色的走廊中萬籟俱寂，不遠(yuǎn)處傳來沉重腳步的聲音，一個(gè)模糊的身影正向教室的大門逼近?？?，他來了！他走向教室，手中緊握一串熠熠閃光的鑰匙，雙肩挎著一個(gè)深藍(lán)的背包。灰暗的背景下，他尋找著細(xì)膩的鎖孔。忽然，門開了，緊接著，他從黑暗中摸索著開關(guān)，燈亮了。他，望著光明的教室，表情中顯露著一種灑脫；他，邁著穩(wěn)健的步伐，眼神里含著一種堅(jiān)定，他，提著深藍(lán)的背包，動(dòng)作間帶著一種矯健。他垂到腰間的右手臂輕輕地前后搖擺，四周寂靜無人，唯有漂白了的四壁。他繼續(xù)前進(jìn)，目光緊盯著前方，手中仍握著鑰匙，看見就在他眼前的椅子，他雙臂揮起，椅子叮當(dāng)落地。他坐在椅子上，賣弄著頑皮的懶腰。
他走進(jìn)了教室，矯健地走進(jìn)了教室。
敞亮的走廊里清凈無人，廊外烈日高掛，校門正歡送著一批批人群。看，他來了！他走向教室，手中掂這一沓書籍，要么黃皮，要么藍(lán)皮。他邁著匆忙的步伐，奔向前方的教室大門。此時(shí)，他已是滿頭大汗，氣喘吁吁，卻不能停步，反要屢遭催促。他手捧的是寶貴的知識(shí)源泉，心系的是至上的集體利益。望著不遠(yuǎn)處的教室大門，他飛快湊上前去，熟悉地掏出熠熠閃光的鑰匙，熟悉地展現(xiàn)著他的技能。沉甸甸的大鎖被瓦解，教室的大門忽地敞開，溫暖的氣息徐徐撲來。他雖手捧重?fù)?dān)，卻不畏重負(fù)，表情中流露著自豪，眼神里蕩漾著輕快，一個(gè)不為人知的心靈微笑成了他此時(shí)的唯一慰藉。他將厚厚的書籍往桌上一攤，而后像發(fā)傳單一樣挨桌挨椅地對(duì)號(hào)入座，精湛熟練。他又坐在椅子上，擦拭著勤奮的汗水。
他走進(jìn)了教室，匆忙地走進(jìn)了教室。
熱鬧的走廊內(nèi)喧囂一片，其中人來人往，盛況空前?？?，他來了！他走向教室，手中穩(wěn)端著數(shù)只水杯，眼神揣測(cè)的水平線的翻騰。他，小心翼翼，踏地?zé)o聲，穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)，垂直地向教室大門走去。他留意走廊中來往的人群，左右移位，前后閃避，幾杯溫開水在他的手中迸發(fā)著銀珠。他越來越逼近教室，卻越來越面臨著挑戰(zhàn)，他全神貫注，精神緊繃，朝著前方打量了一番忽然大步?jīng)_了過去。他沖進(jìn)了教室，手中仍穩(wěn)穩(wěn)的端著數(shù)杯溫開水。汗珠流于額間，顫抖系于心弦。他緊張著，謹(jǐn)慎著，向著周圍的人借出一條平坦的道路。接著，水杯終于站穩(wěn)了，它落到了原主的桌子上，他還是前進(jìn)著，奔向自己的座位，雖不確定那里水杯是否還有空位。水瓶全都物歸原主了，水兒臥在溫暖的杯里，散發(fā)著暖洋洋的氣息。他仍坐在椅子上，暢飲著甘甜的溫水。
他走進(jìn)了教室，親切地走進(jìn)了教室。
他就是我，是一個(gè)默默無聞而又勤勤懇懇的人。
河北師大附中初一：李雨超
小升初的心得體會(huì)和感想感受篇十
（引言）
人生中的每一次經(jīng)歷，都會(huì)給我們留下各種各樣的感想和體會(huì)。這些感想和體會(huì)，有時(shí)讓我們感到震撼，有時(shí)讓我們深思。它們不僅可以幫助我們更好地理解生活，還可以啟迪我們的思考，讓我們?cè)诔砷L(zhǎng)中獲得更多的智慧和力量。在我過去的一段時(shí)光里，我經(jīng)歷了許多事情，獲得了不少感受和心得體會(huì)，下面我將分享其中的幾個(gè)。
（第一段：對(duì)付失敗的心得體會(huì)）
人生是一次次的嘗試，無數(shù)次的努力，但成功并不總是如我們所愿。面對(duì)失敗，我們可以選擇沮喪和失望，也可以選擇積極地面對(duì)和總結(jié)經(jīng)驗(yàn)。我曾經(jīng)歷過一次失敗的經(jīng)歷，當(dāng)時(shí)我參加了一項(xiàng)比賽并且非常努力，但最終卻沒有獲得想要的結(jié)果。剛開始的時(shí)候，我感到非常失落，但我很快意識(shí)到，抱怨和自怨自艾并沒有任何幫助。于是我開始反思，總結(jié)并找尋自己的不足之處，我相信只有不斷地提高自己，才能更好地面對(duì)未來的挑戰(zhàn)。因此，我下定決心不再把失敗看作是失敗，而是看作是一次寶貴的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，只有通過失敗，我們才能更好地認(rèn)清自己的不足，并且不再重復(fù)同樣的錯(cuò)誤。
（第二段：感悟生活中的美好）
生活中有很多美好的事物等待我們?nèi)グl(fā)現(xiàn)和感受。我喜歡旅行，每一次旅行都讓我感受到生活的美好和多樣性。我曾經(jīng)去過一座美麗的小城市，那里有著迷人的風(fēng)景和獨(dú)特的文化。在那里的幾天里，我體驗(yàn)到了當(dāng)?shù)厝嗣竦拇緲愫陀焉?，我也領(lǐng)略到了不同地區(qū)的風(fēng)土人情。這次旅行讓我深深意識(shí)到，生活是多樣的，人與人之間的差異是寶貴的。無論身在何處，我們都應(yīng)該珍惜和感激我們所擁有的，發(fā)現(xiàn)生活中美好的事物，并在日常生活中創(chuàng)造自己的幸福。
（第三段：經(jīng)歷與成長(zhǎng)）
經(jīng)歷是人成長(zhǎng)的催化劑，每一次經(jīng)歷都在鍛造我們的品格和智慧。我曾經(jīng)面對(duì)一個(gè)非常困難的任務(wù)，當(dāng)時(shí)我覺得無法勝任。但是經(jīng)過一番思考和努力，我最終成功地完成了任務(wù)。這個(gè)經(jīng)歷讓我認(rèn)識(shí)到，奮斗和努力才是取得成功的關(guān)鍵。如果我們不曾經(jīng)歷困難和挑戰(zhàn)，我們將無法成長(zhǎng)和進(jìn)步。所以無論面對(duì)什么困難，我們都應(yīng)該勇敢面對(duì)，相信自己的能力，這樣我們才能不斷地變得更強(qiáng)大。
（第四段：對(duì)人生的思考）
在生活的路途中，我們常常需要停下來思考一下自己的人生。人生是短暫的，我們要懂得珍惜時(shí)光，活在當(dāng)下。我曾經(jīng)遇到過一次巨大的挫折，那是我畢業(yè)以后找工作的時(shí)候。因?yàn)槿狈?jīng)驗(yàn)，我面臨著許多困難和挑戰(zhàn)。我感到迷茫和無助，但我也明白不能放棄。于是我開始思考自己的人生，我問自己，我真正想要的是什么？我發(fā)現(xiàn)，成功并不在于他人的認(rèn)可和社會(huì)的期望，而在于我們內(nèi)心的追求和對(duì)自己人生的定位。在這次困境中，我重新審視了我選擇的職業(yè)和我的興趣，我選擇了一個(gè)更適合我自己的方向。通過這次經(jīng)歷，我明白了人生的方向應(yīng)該來自于內(nèi)心的聲音，而不是他人的期待。
（結(jié)論）
人生是一篇美麗的樂章，其中的感想和心得體會(huì)是我們成長(zhǎng)的重要組成部分。通過回顧我的經(jīng)歷，我清楚地認(rèn)識(shí)到，失敗并不可怕，只要我們積極面對(duì)，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，我們一定能夠從中受益。同時(shí)，我們也要珍惜并發(fā)現(xiàn)生活中的美好，學(xué)會(huì)寬容和感恩。人生是一次次的經(jīng)歷，一次次的成長(zhǎng)，通過它們，我們可以更好地理解自己和這個(gè)世界。我們要擁抱經(jīng)歷，相信自己的能力，勇敢追求自己的夢(mèng)想，用自己的力量創(chuàng)造自己的人生。
小升初的心得體會(huì)和感想感受篇十一
在生活和學(xué)習(xí)的過程中，我們常常會(huì)有各種感想、感受、心得和體會(huì)。這些都是我們與他人交流的重要內(nèi)容，也是我們成長(zhǎng)和進(jìn)步的標(biāo)志。在我的個(gè)人經(jīng)歷中，我也有著許多感想感受心得體會(huì)，它們不僅幫助我認(rèn)識(shí)自己，也讓我更了解他人和社會(huì)，從而取得了一些成就。
段落二：感想和感受
在學(xué)習(xí)的過程中，我往往會(huì)從書本中汲取知識(shí)，但更多的時(shí)候，我會(huì)從實(shí)踐中得到感想和感受。比如，我在做一個(gè)物理實(shí)驗(yàn)的時(shí)候，感受到了科學(xué)的奧妙和理論的實(shí)用性。這讓我明白了理論知識(shí)與實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)的緊密聯(lián)系，也讓我對(duì)科學(xué)有了更深的理解。此外，我的感受還來自于與他人的交流和互動(dòng)。與同學(xué)們相處的過程中，我發(fā)現(xiàn)他們的獨(dú)特之處，也從他們身上學(xué)到了很多東西。這些感想和感受成為了我思考和成長(zhǎng)的動(dòng)力。
段落三：心得和體會(huì)
在經(jīng)歷了一系列的嘗試和努力之后，我得到了一些心得和體會(huì)。首先，我明白了堅(jiān)持和毅力的重要性。不管是學(xué)習(xí)還是生活上的困難，只有堅(jiān)持下去，才能獲得進(jìn)步和成就。其次，我體會(huì)到了努力付出的喜悅和成就感。每一次學(xué)業(yè)上的突破和每一次朋友間的默契，都讓我感到無比的快樂和滿足。最后，我意識(shí)到了自省和反思的重要性。通過對(duì)自己思想和行為的反思，我能夠不斷提高自己，做到更好。
段落四：成果和收益
感想感受心得體會(huì)的最大價(jià)值在于它們帶來的成果和收益。通過對(duì)過去的思考和總結(jié)，我對(duì)自己有了更清晰的認(rèn)識(shí)，也能更好地應(yīng)對(duì)未來的挑戰(zhàn)。我的學(xué)習(xí)成績(jī)和人際關(guān)系也得到了顯著的改善。不僅如此，我還發(fā)現(xiàn)自己具備了一些優(yōu)秀的品質(zhì)和能力，比如自律、創(chuàng)新和領(lǐng)導(dǎo)能力。這些收益不僅使我自信滿滿，也為我未來的發(fā)展奠定了堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。
段落五：展望未來
在未來的日子里，我將繼續(xù)保持對(duì)感想感受心得體會(huì)的重視，并通過不斷學(xué)習(xí)和實(shí)踐來拓展我的思維和見識(shí)。我希望能夠把這些感悟運(yùn)用到實(shí)際生活中，與他人交流分享，為他人的成長(zhǎng)和進(jìn)步做出貢獻(xiàn)。我希望借助這些感想感受心得體會(huì)，在人生的道路上繼續(xù)前行，取得更大的成功和成就。
總結(jié)：
感想感受心得體會(huì)是生活和學(xué)習(xí)中的重要組成部分，它們幫助我們認(rèn)識(shí)自己，理解他人，發(fā)現(xiàn)問題，解決問題，取得成就。通過總結(jié)和反思，我們能夠更好地應(yīng)對(duì)未來的挑戰(zhàn)，成為更好的自己。讓我們珍惜和維護(hù)這些感想感受心得體會(huì)，將它們?nèi)谌氲轿覀兊娜粘Ｉ钪校瑸樽约汉退藙?chuàng)造更美好的未來。
小升初的心得體會(huì)和感想感受篇十二
一、活動(dòng)主題：讀古今圖書，品經(jīng)典茗香
二、活動(dòng)目的：宏揚(yáng)民族文化，培養(yǎng)讀書興趣，養(yǎng)成良好習(xí)慣。
三、活動(dòng)時(shí)間：7月10——11日
下午13：30——16：00。
四、參加學(xué)生：以三——五年級(jí)為主：三年級(jí)推薦2名，四、五年級(jí)推薦4名寫作方面有特長(zhǎng)的同學(xué)參加，推薦參加的學(xué)生必須是征訂“讀古今圖書，品經(jīng)典茗香——暑假讀書征文比賽”推薦書目的同學(xué)。
五、活動(dòng)成員：
輔導(dǎo)老師：姚美芳、李亞（五年級(jí)）、穆曉紅（三、四年級(jí)）
評(píng)委老師：王啟華、張建剛、姚美芳，兩名大隊(duì)部學(xué)生代表。
后勤：王金龍（準(zhǔn)備礦泉水、筆記本、午餐、獎(jiǎng)品、活動(dòng)場(chǎng)地）
學(xué)生助手：大隊(duì)部志愿者。
六、活動(dòng)內(nèi)容及負(fù)責(zé)老師：
1、聽講座：邀請(qǐng)《小荷》報(bào)主編進(jìn)行“如何提高寫作技能”專題講座。（姚美芳）
2、讀書交流活動(dòng)：
（1）好書介紹：介紹自己平時(shí)課外閱讀中最喜歡的書或者文章。（李亞）
（2）制作書簽：為自己制作一張書簽。（穆曉紅）
（3）讀后感交流：撰寫讀后感，進(jìn)行交流評(píng)比。（三、四年級(jí)：穆曉紅；五年級(jí)：李亞）
3、“心連心、獻(xiàn)愛心”贈(zèng)書活動(dòng)：
配合2006萬名兒童暑期圖書館一日生活活動(dòng)，開展贈(zèng)書活動(dòng)。（志愿者）
4、美文朗誦比賽：評(píng)選出若干等次進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)。（志愿者）
七、參加活動(dòng)的同學(xué)前期準(zhǔn)備：
1、準(zhǔn)備一本讀過的但是保存比較好的舊書，準(zhǔn)備捐贈(zèng)。
2、把自己訂閱的書在進(jìn)行活動(dòng)前先閱讀一遍。寫一份200字左右的好書介紹。
3、寫好讀后感的草稿，準(zhǔn)備交流修改用。
4、選擇一篇美文。
活動(dòng)的幾項(xiàng)要求：
1、輔導(dǎo)老師和后勤要準(zhǔn)時(shí)參加活動(dòng)的整個(gè)過程，做好組織管理工作。
2、學(xué)生不帶零錢和零食參加活動(dòng)，注意活動(dòng)中要做一個(gè)文明守紀(jì)的學(xué)生。
3、每天活動(dòng)結(jié)束后，都要組織學(xué)生清理活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，保持活動(dòng)場(chǎng)地的干凈整潔。
4、活動(dòng)期間不能擅自離開校園，有事要想輔導(dǎo)老師請(qǐng)假。
小升初的心得體會(huì)和感想感受篇十三
xx經(jīng)理：
我從網(wǎng)上的招聘廣告中獲悉貴酒店欲招聘一名經(jīng)理秘書，特冒昧寫信應(yīng)聘。
兩個(gè)月后，我將從工商學(xué)院酒店物業(yè)管理系畢業(yè)。身高1.65cm，相貌端莊，氣質(zhì)頗佳。在校期間，我系統(tǒng)地學(xué)習(xí)了現(xiàn)代管理概論、社會(huì)心理學(xué)、酒店管理概論、酒店財(cái)務(wù)會(huì)計(jì)、酒店客房管理、酒店餐飲管理、酒店前廳管理、酒店?duì)I銷、酒店物業(yè)管理、物業(yè)管理學(xué)、住宅小區(qū)物業(yè)管理、應(yīng)用寫作、禮儀學(xué)、專業(yè)英語等課程。成績(jī)優(yōu)秀，曾發(fā)表論文多篇。熟悉電腦操作，英語通過國(guó)家四級(jí)，英語口語流利，略懂日語、粵語、普通話運(yùn)用自如。
去年下半學(xué)期，我曾在xxx五星級(jí)酒店客房辦化驗(yàn)室實(shí)習(xí)半個(gè)月，積累了一些實(shí)際工作經(jīng)驗(yàn)。我熱愛酒店管理工作，希望能成為貴酒店的一員，和大家一起為促進(jìn)酒店發(fā)展竭盡全力，做好工作。
此致
敬禮！
求職人：
20xx年xx月xx日
小升初的心得體會(huì)和感想感受篇十四
人和環(huán)境并不是兩個(gè)各自獨(dú)立的實(shí)體,它們都僅僅是一種潛在的性能。當(dāng)你走進(jìn)一所幼兒園,不用介紹,也無須交談,只要留意整個(gè)環(huán)境,就能“閱讀”出其中蘊(yùn)涵的教育信息和課程價(jià)值取向。的確如此,11月29日,我街道組織全體幼兒教師,在姜園長(zhǎng)的帶領(lǐng)下,對(duì)我街道的6處幼兒園進(jìn)行了觀摩。通過聽取老師的回報(bào)和對(duì)各幼兒園的實(shí)地參觀,真真切切地體現(xiàn)了這一點(diǎn)。我最大的感觸就是感到孩子們真正成了環(huán)境的主人,每個(gè)園、每個(gè)班的創(chuàng)設(shè)都各具特色,富有童趣。最不同以往的就是孩子和家長(zhǎng)的參與率大大提高,孩子們的作品成為了這次觀摩的亮點(diǎn)。
走進(jìn)新世紀(jì)幼兒園,她們充分利用了空間,如走廊墻壁、樓梯,樓頂,門廳等,為孩子創(chuàng)設(shè)了延續(xù)性的、可遷移的、可隨時(shí)更換的區(qū)域內(nèi)容,讓每一處環(huán)境都能發(fā)揮它的教育價(jià)值。讓我深深地認(rèn)識(shí)到,創(chuàng)設(shè)環(huán)境不僅僅能美化活動(dòng)室,它應(yīng)該是孩子自我表現(xiàn)與展示的舞臺(tái),也是信息與經(jīng)驗(yàn)交流的窗口,更是幼兒盡情想象與創(chuàng)造的天地。為激發(fā)幼兒的潛能,她們讓幼兒與環(huán)境進(jìn)行和諧互動(dòng),讓孩子們使空間活起來。
文家幼兒園在環(huán)境創(chuàng)設(shè)和區(qū)域活動(dòng)方面老師們也都有獨(dú)特的創(chuàng)新,她們?yōu)楹⒆觽儎?chuàng)設(shè)了角色區(qū)、探索區(qū)、美工區(qū)、閱讀區(qū)等不同形式的區(qū)域活動(dòng)體系,以及能體現(xiàn)班級(jí)特色的主題活動(dòng)區(qū)。為幼兒提供了動(dòng)手動(dòng)腦并且能按照自己的興趣和能力進(jìn)行活動(dòng)的場(chǎng)所和施展才能的機(jī)會(huì)。南馬和岳鋪幼兒園,雖然園所小,但給人的感覺是干凈、整潔。并且她們每個(gè)班級(jí)也都給孩子們創(chuàng)設(shè)了固定區(qū)域,供孩子們隨心所欲的探索。從這一點(diǎn)上可以看出老師們對(duì)工作的摯愛和用心。
來到西城幼兒園,便感到耳目一新,三層小樓,層層都有它的獨(dú)特。每層老師們都根據(jù)幼兒的年齡特點(diǎn)進(jìn)行裝飾和布置的,你看老師們親手制作的各種蔬菜和水果,懸掛在樓頂,就像真的一樣。從環(huán)境創(chuàng)設(shè)來看,家園互動(dòng)欄目很有隨機(jī)性,這也是本園的一個(gè)亮點(diǎn)。走進(jìn)大門,每個(gè)班級(jí)門旁,走廊邊,墻壁上,教師利用自己設(shè)計(jì)的圖案粘貼專欄。向各位家長(zhǎng)傳遞幼兒在園信息。讓家長(zhǎng)隨時(shí)隨地了解幼兒在園的學(xué)習(xí)、生活、活動(dòng)等情況。在主題墻的布置上,教師通過開設(shè)活動(dòng)緊緊圍繞教學(xué)目標(biāo)、內(nèi)容,發(fā)揮幼兒主體,共同創(chuàng)設(shè)幼兒所喜愛的與之產(chǎn)生互動(dòng)的主題墻面環(huán)境。
從各個(gè)區(qū)域的設(shè)計(jì)和擺放來看,活動(dòng)的材料注重了活動(dòng)設(shè)計(jì)的情景性和趣味性。在空中懸掛方面,每個(gè)班都能合理的利用門、燈、墻壁、窗戶等進(jìn)行具有本班特色的裝飾,使整個(gè)活動(dòng)室有一種溫馨的家的感覺。班班都有自己的特色,每個(gè)班都像一件藝術(shù)品,所要表達(dá)的含義也意味深長(zhǎng)。從中我看到了孩子們活動(dòng)時(shí)的軌跡,經(jīng)驗(yàn)積累的方法,在孩子們記錄的紙上,活動(dòng)內(nèi)容也越來越豐富。每位教師在設(shè)計(jì)區(qū)域活動(dòng)內(nèi)容時(shí),處處考慮到了和幼兒生活緊密結(jié)合。如大一班的“巧手屋”一角,和主題活動(dòng)、主題墻緊密結(jié)合,也和孩子們已有的生活經(jīng)驗(yàn)緊密結(jié)合,只有這樣,才能受到孩子們的歡迎,使區(qū)域活動(dòng)更具生命力。
西文幼兒園是一座新建幼兒園,給我印象最深的是她們的環(huán)境創(chuàng)設(shè),雖然時(shí)間短,但可以看出,這里的老師都付出了心血和汗水。她們的主題墻面內(nèi)容豐富,三層小樓,每層都有他們自己的特色。走廊和展板上幼兒的作品琳瑯滿目,區(qū)域活動(dòng)中教師也充分利用本土資源,如:石子、飲料瓶、酒盒、各種豆類等材料,讓幼兒自由操作,老師還根據(jù)季節(jié)變化采用植物材料,讓幼兒自由粘貼畫,例如:小班布置的“娃娃家”吸引了我,它是由各種牛奶箱和廢舊材料組合而成,看上去是那么溫馨和舒適。這充分展示了以幼兒為主體的教育,給了孩子一塊自由展示的天地。
總而言之,這次對(duì)我來說收獲很大,相信通過這次觀摩,大家都有很深的感觸。在某些方面,我們有時(shí)也做到了許多,但還缺乏一定的經(jīng)驗(yàn)。這次觀摩給了我壓力,也給了我動(dòng)力。讓我明白要想勝任幼兒教師的工作,就要不斷的充電,不斷學(xué)習(xí)來提升自己。
元月10日,在縣教育局陳婉兒副股長(zhǎng)的帶領(lǐng)下,我們一行12人到漳浦實(shí)驗(yàn)幼兒園進(jìn)行了為期一天的省示范性幼兒園觀摩活動(dòng)，通過聽取陳少麗園長(zhǎng)的匯報(bào)、實(shí)地參觀幼兒園、觀摩老師們的活動(dòng),真真切切地感受到了漳浦實(shí)驗(yàn)幼兒園在環(huán)節(jié)創(chuàng)設(shè)、區(qū)角活動(dòng)、戶外活動(dòng)等方面凸顯出了《指南》的辦園理念，感受到該園以“一切為了孩子，為孩子一生發(fā)展打好基礎(chǔ)”的辦園宗旨。
一、心靈手巧、凸顯園本特色
人和環(huán)境并不是兩個(gè)各自獨(dú)立的實(shí)體,它們都具備了一種潛在的教育功能。當(dāng)你走進(jìn)一所幼兒園,不用介紹,也無須交談,只要留意整個(gè)環(huán)境,就能“閱讀”出其中蘊(yùn)涵的教育信息和課程價(jià)值取向。
走進(jìn)漳浦實(shí)驗(yàn)幼兒園,可以深切感受到她們?cè)诃h(huán)境創(chuàng)設(shè)方面充分利用了空間,如走廊墻壁、樓梯、樓頂、門廳等,為孩子創(chuàng)設(shè)了富有漳浦特色的，延續(xù)性的、可遷移的、可隨時(shí)更換的區(qū)域活動(dòng)內(nèi)容,讓每一處環(huán)境都能發(fā)揮它的教育功能。教師創(chuàng)造性的運(yùn)用隨處可見，廢舊物品如報(bào)紙、易拉罐、飲料品、舊衣服在教師靈巧的手下變成了簡(jiǎn)單實(shí)用的體育器械和玩教具，教師積極探索自創(chuàng)器械的多種玩法，使幼兒充分享受到了自主和創(chuàng)造的樂趣。植物園布局清新，幼兒活動(dòng)空間廣闊，園內(nèi)圍墻圖飾富有童趣。環(huán)境不僅能美化,而且是孩子自我表現(xiàn)與展示的舞臺(tái),也是信息與經(jīng)驗(yàn)交流的窗口,更是幼兒盡情想象與創(chuàng)造的天地從而激發(fā)幼兒的潛能。漳浦實(shí)幼讓幼兒與環(huán)境進(jìn)行和諧互動(dòng),讓整個(gè)空間活起來。
本次觀摩我最大的感觸就是感到孩子們真正成了環(huán)境的主人，每個(gè)班的創(chuàng)設(shè)都各具特色,富有童趣。孩子們的作品及表現(xiàn)都成為這次觀摩一大亮點(diǎn)。
二、注重以人為本，辦園特色鮮明
從各個(gè)區(qū)域的設(shè)計(jì)和擺放來看,活動(dòng)的材料注重活動(dòng)設(shè)計(jì)的情景性和趣味性。在空中懸掛方面,每個(gè)班都能合理的利用門、燈、墻壁、窗戶等進(jìn)行具有本班特色的裝飾,使整個(gè)活動(dòng)室有一種溫馨的家的感覺。班班都有自己的特色,每個(gè)班都像一件藝術(shù)品,所要表達(dá)的含義也意味深長(zhǎng)。從中我看到了孩子們活動(dòng)時(shí)的軌跡,經(jīng)驗(yàn)積累的方法,在孩子們記錄的紙上,活動(dòng)內(nèi)容也越來越豐富。每位教師在設(shè)計(jì)區(qū)域活動(dòng)內(nèi)容時(shí),處處考慮到了和幼兒生活緊密結(jié)合。主題活動(dòng)、主題墻緊密結(jié)合,也和孩子們已有的生活經(jīng)驗(yàn)緊密結(jié)合,只有這樣,才能受到孩子們的歡迎,使區(qū)域活動(dòng)更具生命力。
各個(gè)班級(jí)老師的教育形式活潑生動(dòng)，真正體現(xiàn)了素質(zhì)教育，因材施教，互動(dòng)、寬松的教育環(huán)境，平等尊重的師生關(guān)系，使幼兒能充分表達(dá)自己的意愿和展示自己的能力，教師的鼓勵(lì)、表揚(yáng)的賞識(shí)教學(xué)幫助幼兒體驗(yàn)到了成功，樹立了信心，促進(jìn)他們?cè)诟矣趧?chuàng)造的道路上不斷探索。
下午的幼兒區(qū)角活動(dòng)及戶外活動(dòng)豐富多彩，其中角色區(qū)活動(dòng)最吸引我的眼球，幼兒不管是扮演什么角色都做到盡心盡職，有模有樣，我們與幼兒一起品茶韻、到銀行排隊(duì)領(lǐng)錢、買票、檢票、入座觀賞茶藝表演，是真實(shí)生活的再現(xiàn)。幼兒富有特色的服飾、惟妙惟肖的表演真實(shí)到位，讓我們贊賞不已。
三、我們的啟示
通過這次觀摩,我們受益匪淺，感觸頗深。我們一致認(rèn)為在教育環(huán)境的創(chuàng)設(shè)、區(qū)角活動(dòng)設(shè)置、戶外活動(dòng)的開展等方面,應(yīng)盡可能挖掘地方資源，積極構(gòu)建適合農(nóng)村中心幼兒園發(fā)展的課程模式。這次觀摩學(xué)到了很多知識(shí)，增長(zhǎng)了見識(shí)，既給了我壓力,也給了我動(dòng)力。目前我們前樓中心幼兒園正在籌建新園，我們應(yīng)該以《綱要》、《指南》的精神為指導(dǎo)，吸收漳浦實(shí)幼的亮點(diǎn)，融入東山特色元素，打造出富有地方內(nèi)涵的新的前樓中心幼兒園。
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小升初的心得體會(huì)和感想感受篇十五
為期七天的集中培訓(xùn)結(jié)束了。在返回__的途中，靜下心來想想，在這七天的時(shí)光中，我們經(jīng)歷了苦和累，快樂和喜悅，沉甸甸的壓在我們的心頭。在這七天里，我們這些剛?cè)胄械牟锁B初步了解到了__銀行作為國(guó)家金融事業(yè)的重要一份子，他的歷史底蘊(yùn)和組織架構(gòu)到底是怎樣的。
在到達(dá)培訓(xùn)地的時(shí)候，我其實(shí)稍微有些不適應(yīng)。這次的培訓(xùn)放在了__學(xué)院，整個(gè)培訓(xùn)的形式基本上是以“軍訓(xùn)+上課”的形式進(jìn)行的。整個(gè)培訓(xùn)期間，完全采用軍事化管理，不論吃飯、就寢、上課都需要統(tǒng)一聽從指揮。每次吃飯之前都要事先在座位旁站好，等到教官下達(dá)“坐下”、“脫帽”、“開飯”等口令后才能開飯。每次吹哨集合時(shí)，由于我們的宿舍位于最高的5樓，一路沖下去時(shí)大家基本上都已經(jīng)站好了。之后聽著教官們緊張的下達(dá)整隊(duì)的口令，確實(shí)能夠感受到軍隊(duì)獨(dú)有的嚴(yán)肅氛圍。
這種情況在兩天之后有所改變。習(xí)慣了每天早起就先把事情收拾的妥當(dāng)?shù)却希?xí)慣了在隊(duì)列練習(xí)時(shí)扯著嗓子大聲報(bào)數(shù)，習(xí)慣了吃飯時(shí)去搶熱乎饅頭的那種滿足。在適應(yīng)了這種生活后，我們就會(huì)發(fā)現(xiàn)，這樣生活究竟能帶給我們哪些好處。
我們也漸漸的明白了人力的老師們組織這次培訓(xùn)的目的。上課是為了讓我們了解_行的歷史、組織架構(gòu)，方便以后工作開展；拓展式培訓(xùn)是為了培養(yǎng)我們的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力、領(lǐng)導(dǎo)力和執(zhí)行力，同樣加強(qiáng)我們對(duì)各種突發(fā)事件的分析處理能力；最后的軍訓(xùn)是加強(qiáng)我們的紀(jì)律性，順便鍛煉一下我們的身體。為了讓我們這些新入職的員工更快的融入到公司中，老師們的殷切期盼我們深有體會(huì)。
總結(jié)我們這些天培訓(xùn)的內(nèi)容，涵蓋了__銀行的歷史文化、組織架構(gòu)、規(guī)章制度、金融業(yè)務(wù)、電子銀行業(yè)務(wù)和銀行信息安全等多個(gè)方面。為了讓我們更快適應(yīng)職場(chǎng)生活，老師們還特意安排了職場(chǎng)禮儀和壓力管理等培訓(xùn)課程，指導(dǎo)我們?nèi)绾闻c他人有效溝通，如何控制工作的壓力。每天的課表排的很滿，大家每天起得很早也很累，但是看到來自總行和軟件中心的老師門不辭辛苦從市區(qū)來到這么遠(yuǎn)的培訓(xùn)地來給我們上課，大家還是以最飽滿的熱情報(bào)上最熱烈的掌聲。我相信，在這里，每個(gè)人都是學(xué)有所獲的。
七天的時(shí)間說長(zhǎng)不長(zhǎng)，轉(zhuǎn)眼就會(huì)過去。倒數(shù)第二天，在教官的帶領(lǐng)下，我們第十中隊(duì)在大會(huì)操中取得了全行第一的好成績(jī)，并榮獲了“最佳中隊(duì)”稱號(hào)，這是對(duì)我們這些天來訓(xùn)練的鼓勵(lì)和肯定。最后一天，軟件中心人力資源部的領(lǐng)導(dǎo)將獎(jiǎng)狀頒給了我們中隊(duì)，當(dāng)時(shí)我們的鼓掌聲響徹了整個(gè)會(huì)場(chǎng)。我們堅(jiān)信，就像在開班式上_總說的那樣，我們定會(huì)給__銀行的發(fā)展帶來新的力量與活力。
最后對(duì)這次培訓(xùn)提出兩點(diǎn)個(gè)人建議：一是希望以后組織軍訓(xùn)可以有一名帶隊(duì)醫(yī)生保證同事們的健康狀況；二是希望安排的課表寬松一點(diǎn)，以達(dá)到更好地學(xué)習(xí)效果。
以上為此次培訓(xùn)期間的個(gè)人心得總結(jié)，謝謝！
小升初的心得體會(huì)和感想感受篇十六
為了保持公司的整體形象，工作時(shí)間員工要求穿著統(tǒng)一的藏蘭色制服。老師針對(duì)這一情況，著重和我們講解了有關(guān)辦公室妝容和發(fā)型方面的知識(shí)。首先老師簡(jiǎn)單介紹了生活中常見的冷暖色系，并就我們亞洲人的膚色講述了如何結(jié)合自身情況選擇適合自己的顏色，包括服裝的顏色和化妝品的色彩。然后根據(jù)我們平時(shí)上班穿制服的特點(diǎn)，著重講解了辦公室日常妝的畫法和發(fā)型的處理。干凈的底妝，明亮的膚色，柔和的眼影，淡淡的腮紅，粉嫩的紅唇配上干凈利落的發(fā)型，職場(chǎng)女性的整體形象一下子變得清晰了，鮮明了，完全擺脫了原來那種比較灰頭土臉的沉默的感覺。
職場(chǎng)中的女性也可以如此美麗，原來大家了解整體造型方面的知識(shí)一般都來自書面和網(wǎng)絡(luò)，現(xiàn)在面對(duì)專業(yè)的老師，大家的興致一下子都被調(diào)動(dòng)了起來，向老師咨詢起有關(guān)“美麗”的各種問題。通過老師面對(duì)面的分析和講解，大家對(duì)自己在塑造美麗的方面也有了更多更深的了解。
我作為這次的示范模特，不僅了解到更多有關(guān)外在美的塑造知識(shí)，更是切身的體會(huì)到通過化妝及發(fā)型等技巧給自己帶來的改變。通過這次講座，我感覺形象其實(shí)可以很“草根”，是值得人人關(guān)注和必須擁有的日用品，對(duì)形象的關(guān)注和求解，可促使我們更加熱愛生活、積極向上。外在形象是一種催化劑，通過外在可以把我們內(nèi)在的積極性激發(fā)出來。作為職場(chǎng)女性，我們不僅要努力工作，充公體現(xiàn)自身的價(jià)值，也要積極面對(duì)生活，追尋著美的腳步和步伐，成為真正的美麗職場(chǎng)人！
小升初的心得體會(huì)和感想感受篇十七
作者在野外考察野生動(dòng)物，他在一個(gè)風(fēng)雨交加，電閃雷鳴的晚上。救了一頭受傷的小白象，小白象為了報(bào)答他，讓作者認(rèn)識(shí)了它的白象家族，作者和它們交了朋友。
讀到這兒，我“看到”了生命的顏色。黑色的不屈、白色的關(guān)愛、綠色的奉獻(xiàn)……
南丁格爾說：生命是白色的，我披著一襲白衣呵護(hù)生命，白色是關(guān)愛，是責(zé)任；海倫凱勒說：生命是黑色，我在黑暗中勇敢的生活，黑色是不屈，是奮發(fā)；列寧說：生命是紅色的，我的一生都在為人類的解放事業(yè)而奮斗，紅色是戰(zhàn)斗，是理想。我說，生命是無色的，又是彩色的。用我們的雙眸看不到生命的色彩，用心靈去感受生命的魅力。
原因句：正是因?yàn)橛辛怂麄儯改赋３＝虒?dǎo)我要做一個(gè)，遵守承諾的人。哪怕再小的承諾，也必須遵守。
結(jié)果句：讀到這兒，我“看到”了生命的顏色。黑色的不屈、白色的關(guān)愛、綠色的奉獻(xiàn)……
扣提尾句：南丁格爾說：生命是白色的，我披著一襲白衣呵護(hù)生命，白色是關(guān)愛，是責(zé)任；海倫凱勒說：生命是黑色，我在黑暗中勇敢的生活，黑色是不屈，是奮發(fā)；列寧說：生命是紅色的，我的一生都在為人類的解放事業(yè)而奮斗，紅色是戰(zhàn)斗，是理想。我說，生命是無色的，又是彩色的。用我們的雙眸看不到生命的色彩，用心靈去感受生命的魅力。
小升初的心得體會(huì)和感想感受篇十八
茶峒是個(gè)美麗的小山城，依山傍水，風(fēng)景秀麗。如詩的邊城，詩意地演繹著人生，詩意的演繹著生活。在夜闌人靜的夜晚，躲開生活的煩惱，讓自己沉浸在一片靜謐之中，在屬于自己的天地里品味《邊城》，思緒隨之飄揚(yáng)。
邊城寫了一個(gè)關(guān)于翠翠的凄慘愛情故事，情節(jié)簡(jiǎn)樸優(yōu)美，湘西山城茶峒掌水碼頭順順的兩個(gè)兒子天保和儺送，同時(shí)愛上了城邊碧溪老船夫的孫女翠翠，但翠翠心里愛的卻是儺送，當(dāng)天保明白了這個(gè)三角戀愛的實(shí)情，主動(dòng)退出了這場(chǎng)愛情競(jìng)爭(zhēng)，駕船去了辰州，想忘卻這一切，途中卻不幸遇難，儺送雖然深愛著翠翠，但哥哥卻因此而死，這讓他心中十分壓抑，愧疚壓在心底，無處發(fā)泄，痛苦無奈之下，離家去了桃源。夜里暴雨，還夾雜著嚇人的雷聲，就在那個(gè)雷雨交加的夜晚，爺爺結(jié)束了生命。對(duì)一切原因茫然不知的翠翠，只得獨(dú)自承受著這一切變故，心里卻還在渴望著儺送回來。后來陪伴她的楊馬兵告訴了她一切，她才如夢(mèng)初醒。書中所示的人性美浸透著完美，而翠翠的無限等待顯示著不完美，她的愛情悲劇是那個(gè)時(shí)代造成的，她和儺送本來可以結(jié)合在一起，培育出愛情火花，可惜兩人卻失之交臂，留下了悠長(zhǎng)的遺憾。
“到了冬天，那坍塌的白塔又重新修好了?？墒悄莻€(gè)在月下唱歌，使翠翠在睡夢(mèng)里為歌聲把靈魂輕輕浮起來的年輕人，還不曾回到荼峒來?！焙仙蠒?，我的心里很難過，為秀秀的遭遇，也為她的祖父，因?yàn)樗麄兪嵌嗝瓷屏嫉娜耍嗝纯鞓返娜?。秀秀常要爺爺唱歌給她聽，而爺爺又粗又啞的嗓子唱起山歌來卻又顯得那么質(zhì)樸、那么憨厚，總逗得在一邊和黃狗玩耍的秀秀開心地笑。這是一幅多么美麗的畫面，有山，有水，有鳥鳴，有歌聲，有歡笑，而現(xiàn)在全被打破了。故事用灰色的背景為翠翠的未來打上了一個(gè)省略號(hào)，以悲劇收?qǐng)觯Y(jié)局怎樣?儺送最后有沒有回來?她們倆可以在一起嗎?儺送可以從哥哥的死亡中解脫出來嗎?這個(gè)人也許永遠(yuǎn)不回來，也許‘明天’回來!故事的結(jié)局給人留下了悠長(zhǎng)的惋惜以及無限的想象與思考!
爺爺?shù)纳屏即緲悖阈愕牟皇橙碎g煙火，順順的慷慨大方，儺送二老的樸實(shí)真摯，天保的豪爽英勇……都給我留下了深刻的印象。
人間每天都在發(fā)生悲歡離合，這和時(shí)代的背景是分不開的，但撇開那些令人傷心的悲劇去看里面的每個(gè)人、每個(gè)風(fēng)景、每個(gè)生活片斷，你會(huì)驚異地發(fā)現(xiàn)，沈從文先生給我們描繪了一個(gè)多么美麗的世外桃源，那里純樸的民風(fēng)是我們這個(gè)霓虹閃爍的大都市里所沒有的。多么希望在邊城能看到秀秀像以前一樣地快樂地生活著，而那條祖父渡了大半輩子的船會(huì)依然來往于溪間，那條黃狗也應(yīng)該守在門前等待一桌噴香的晚飯……在當(dāng)代社會(huì)，物質(zhì)生活充裕，但生活的物質(zhì)環(huán)境和精神環(huán)境卻相對(duì)弱化。我們呼喚文學(xué)作品中的純凈而美好的風(fēng)景和人情，期待它給我們帶來善良淳樸的感覺，期待它由“童話變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)”。
邊城個(gè)人讀書心得模板9
短篇小說《邊城》，是著名作家沈從文先生寫于1933年的一篇作品，這座《邊城》，最為濃郁地飄繞著沈從文先生的湘西風(fēng)情。
生活正有條不紊地進(jìn)行著，擺渡的依然來回于河岸之間，打牌的依然喧鬧著……然而這一切正常的好像令人發(fā)慌。也許這真的應(yīng)驗(yàn)了那一句話：暴風(fēng)雨來臨之前總是平靜的。翠翠跟爺爺相依為命的生活依然如故，然而在哪一天，有個(gè)男孩的身影闖進(jìn)了她的心里，于是她就有了秘密，那跟虎耳草與山歌有關(guān)系的秘密。這個(gè)屬于她的秘密在她看來是甜蜜的，因?yàn)樵谒X的時(shí)候也咧著嘴笑，一副甜蜜快樂的樣子就可以知道。
然而在未知的生命里，每個(gè)轉(zhuǎn)變都充滿著變數(shù)，你不知道下一刻會(huì)發(fā)生什么?就好似那屬于翠翠的愛情，最后還是在襁褓中夭折了，不知道這是上天對(duì)純真的她開的一玩笑，還是一個(gè)美麗的誤會(huì)。
但生活并不會(huì)因?yàn)槲覀兌Ｖ共磺?，在?jīng)歷過青春這個(gè)“美麗的憂傷后”，生活仍要繼續(xù)。
小升初的心得體會(huì)和感想感受篇十九
1、學(xué)習(xí)不系統(tǒng)、理論水平有待提高。3起典型案例中大部分黨員干部都是因?yàn)椴蛔⒅乩碚搶W(xué)習(xí)，放棄對(duì)自身世界觀的改造，在各種物質(zhì)利益面前逐漸迷失，墮入貪污腐化的深淵。也有部分黨員干部對(duì)黨紀(jì)國(guó)法一知半解，導(dǎo)致在工作中不作為、亂作為、胡作為，導(dǎo)致走向錯(cuò)誤的道路。
2、對(duì)反腐倡廉工作的認(rèn)識(shí)不足，思想不夠敏銳，思路不夠開闊，思考不夠深遠(yuǎn)，觀念有些陳舊，更新尚不到位。
3、創(chuàng)新意識(shí)不足。對(duì)在新形勢(shì)、新任務(wù)和工作中遇到的新問題沒有進(jìn)行深層次的分析，僅看表面現(xiàn)象、思考不深刻，工作中時(shí)有急躁情緒，處理方法比較簡(jiǎn)單，沒有創(chuàng)新精神。
4、對(duì)紀(jì)律、制度說的多、落實(shí)的少，責(zé)任追究的力度不夠大。
1、理論學(xué)習(xí)不夠透徹，只停留在表象上，沒有從實(shí)質(zhì)上深入研究，導(dǎo)致教工作中出現(xiàn)很多困惑。不善于培養(yǎng)自己從政治的角度來觀察、分析問題，認(rèn)識(shí)事物只停留在表面，未看本質(zhì)，對(duì)事物的理解不深刻、不全面。在思想上未引起高度的重視，學(xué)習(xí)目的不夠明確，學(xué)習(xí)時(shí)缺乏思考，只從字面上理解毛澤東思想，沒有意識(shí)其思想的精髓，更沒有掌握習(xí)近平新時(shí)代中國(guó)特色社會(huì)主義理論思想有力的理論武器，沒有發(fā)揮理論的指導(dǎo)作用，只是為了學(xué)習(xí)而學(xué)習(xí)，使學(xué)習(xí)變得形式化、教條。
2、黨性修養(yǎng)還需繼續(xù)深入，精神層次還需繼續(xù)提升。理論素養(yǎng)不高，對(duì)馬列主義的科學(xué)體系學(xué)習(xí)掌握的不深、不系統(tǒng)，知之不多、知之不深；對(duì)黨的十八大五中、六中全會(huì)和十九大精神學(xué)習(xí)還不夠系統(tǒng)、不夠全面、不夠深刻，還沒有入心入腦，沒有帶著問題、帶著思考學(xué)，沒有很好地把理論與自己的思想、工作實(shí)際結(jié)合起來學(xué)，有學(xué)歸學(xué)、用歸用、用學(xué)脫節(jié)的現(xiàn)象；還沒有到達(dá)思想理論有新提高，工作有新舉措，作風(fēng)有新變化的要求。政治敏銳性和政治鑒別力還有待進(jìn)一步增強(qiáng)，沒能時(shí)時(shí)警覺地深入思考解決問題的辦法和事物發(fā)展的方向。
3、對(duì)自身剛性約束不到位，紀(jì)律觀念不夠強(qiáng)。突出表現(xiàn)為個(gè)人意識(shí)增強(qiáng)，組織觀念弱化；本位意識(shí)增強(qiáng)，大局意識(shí)弱化；名利意識(shí)增強(qiáng)，公仆意識(shí)弱化，把強(qiáng)調(diào)政治紀(jì)律，視為束縛手腳，認(rèn)為個(gè)人不拿不貪，就不是違紀(jì)違法，這樣必然造成紀(jì)律渙散，難以正確處理全局與局部、民主與集中、個(gè)人利益與黨和群眾利益的關(guān)系問題。
1、加強(qiáng)學(xué)習(xí)，做學(xué)習(xí)型黨員。
首先作為一名共產(chǎn)黨員，必須要樹立終身學(xué)習(xí)的觀念，力求始終走在時(shí)代的前列做時(shí)代的標(biāo)兵，始終在政治上保持清醒堅(jiān)定。自覺加強(qiáng)世界觀改造，擺正學(xué)習(xí)與工作的關(guān)系，規(guī)范立身行為。強(qiáng)化對(duì)習(xí)總書記系列重要講話精神的學(xué)習(xí)，深刻把握馬列主義、毛澤東思想、鄧小平理論及“三個(gè)代表”重要思想的精神實(shí)質(zhì)，始終做到與時(shí)俱進(jìn)，始終在思想行動(dòng)上與黨中央保持一致。其次，學(xué)習(xí)必須要結(jié)合實(shí)際，不斷提高活學(xué)活用馬列主義理論的能力，提高處理復(fù)雜局勢(shì)和農(nóng)村基礎(chǔ)工作的能力。再次，學(xué)習(xí)必須要全面。在理論學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)上學(xué)習(xí)必須要全面。不僅要學(xué)習(xí)理論政策知識(shí)，還要學(xué)習(xí)法律、歷史、經(jīng)濟(jì)、科學(xué)、社會(huì)、心理等方面的知識(shí)，力求知識(shí)全面。
2、提高認(rèn)識(shí)，充分認(rèn)識(shí)到反腐倡廉工作的重要性。首先，反腐倡廉是加強(qiáng)黨的執(zhí)政能力建設(shè)和先進(jìn)性建設(shè)的重大任務(wù)，也是維護(hù)社會(huì)公平正義和促進(jìn)社會(huì)和諧的緊迫任務(wù)。腐敗的存在導(dǎo)致社會(huì)不和諧，構(gòu)建社會(huì)主義和諧社會(huì)，必須堅(jiān)持以人為本，把最廣大人民的根本利益作為一切工作的出發(fā)點(diǎn)和落腳點(diǎn)，做到發(fā)展為了人民、發(fā)展依靠人民、發(fā)展成果由人民共享。其次，腐敗侵害廣大人民群眾的利益，導(dǎo)致利益分配嚴(yán)重失衡。社會(huì)利益的公平分配是社會(huì)和諧的基本前提，實(shí)現(xiàn)社會(huì)和諧必須保障利益分配的公平公正。我國(guó)正處于并將長(zhǎng)期處于社會(huì)主義初級(jí)階段，人民日益增長(zhǎng)的物質(zhì)文化需要同落后的社會(huì)生產(chǎn)之間的矛盾仍然是我國(guó)社會(huì)的主要矛盾。這就要求我們?cè)诩涌彀l(fā)展的基礎(chǔ)上規(guī)范收入分配秩序，統(tǒng)籌兼顧各方面利益，保障社會(huì)公平正義。腐敗分子把人民賦予的權(quán)力用來為個(gè)人謀利益，破壞利益分配的正常格局和合理秩序，必然造成社會(huì)矛盾，影響社會(huì)和諧。再次，腐敗是對(duì)黨風(fēng)的嚴(yán)重?fù)p害，造成黨群干群關(guān)系不和諧。黨風(fēng)問題事關(guān)黨和人民事業(yè)的興衰成敗，而腐敗的存在必定嚴(yán)重?fù)p害黨風(fēng)。腐敗的一個(gè)顯著特征是以權(quán)謀私，反映到思想作風(fēng)上，就是弄虛作假、欺上瞞下；反映到學(xué)風(fēng)上，就是不思進(jìn)取、專營(yíng)私利；反映到工作作風(fēng)上，就是搞形式主義、虛假政績(jī)；反映到領(lǐng)導(dǎo)作風(fēng)上，就是搞官僚主義、任人唯親；反映到生活作風(fēng)上，就是貪圖享受、腐化墮落。這就必然嚴(yán)重?fù)p害黨風(fēng)，破壞黨群干群關(guān)系和諧。
3、強(qiáng)化責(zé)任，樹立正確的地位觀。我擬從三個(gè)方面進(jìn)行整改。一是加強(qiáng)責(zé)任，強(qiáng)化職能。二是克服攀比心理立足本職。三是樹立基層意識(shí)，做小人物。
4、強(qiáng)化創(chuàng)新意識(shí)，樂于敢闖敢冒。全面解放思想，切實(shí)加強(qiáng)學(xué)習(xí)，提高自身的理論素養(yǎng)和分析問題、解決問題的能力，切實(shí)增強(qiáng)敢為人先的思想意識(shí)，積極開拓進(jìn)取、敢闖敢試、爭(zhēng)先創(chuàng)優(yōu)。
5、加大反腐敗力度，強(qiáng)化責(zé)任追究。持續(xù)加大反腐敗力度，特別是加大對(duì)扶貧領(lǐng)域及涉農(nóng)違規(guī)違紀(jì)問題的查處力度。強(qiáng)化責(zé)任追究，繼續(xù)保持查辦案件工作的強(qiáng)勁勢(shì)頭，嚴(yán)肅問責(zé)，嚴(yán)厲懲處違紀(jì)違法行為，持續(xù)釋放違者必究、執(zhí)紀(jì)必嚴(yán)的強(qiáng)烈信號(hào)，形成有力震懾，堅(jiān)決遏制基層不正之風(fēng)和腐敗問題。
小升初的心得體會(huì)和感想感受篇二十
首先，我清楚的明白自己的工作職責(zé)所在，按照店里的相關(guān)規(guī)定按時(shí)上下班，沒有遲到或早退。其次，在上班時(shí)間盡心盡力，做好本職工作，表現(xiàn)良好。再次，與同事相處和睦，關(guān)系融洽。另外，與顧客的關(guān)系也處理得當(dāng)，既沒有怠慢顧客，又把自己的工作做的得心應(yīng)手。
作為一名美容師，我說一下這一年來掌握到工作經(jīng)驗(yàn)：
一、良好的服務(wù)意識(shí)是最有力的銷售方法
(1)微笑服務(wù)：它可以給對(duì)方良好的第一印象。通過微笑，你可以展示出你的個(gè)人魅力和親和力，從而影響顧客的心情，給顧客創(chuàng)造一種輕松愉快的心情。
(2)親情服務(wù)：美容師要時(shí)刻站在顧客的立場(chǎng)上，想顧客所想，盡可能的為她們排除內(nèi)心的顧慮和疑問，給顧客一種賓至如歸的感覺。
(3)超值服務(wù)：盡量提供給顧客超值的服務(wù)，讓其真正有物超所值的感覺。
二、能充分展示個(gè)人良好的自身品性，是你邁向成功的堅(jiān)實(shí)一步
(1)具有了良好的工作習(xí)慣，顧客就會(huì)很容易很快的接受你，認(rèn)同你，繼而她就會(huì)認(rèn)同你的產(chǎn)品，接受你的服務(wù)。
(2)具有正確的審美觀，要懂得如何欣賞顧客，贊美顧客，讓顧客滿意、高興地接受你和你的產(chǎn)品及服務(wù)。
(3)在工作時(shí)，要向顧客充分展現(xiàn)處你良好的精神面貌。把情緒帶到工作中是最大的忌諱。干凈、端莊、大方的打扮也是體現(xiàn)你良好精神面貌的一方面。
三、要成為一名合格的美容師要有一定的理論修養(yǎng)
要了解與本職工作有關(guān)的基礎(chǔ)生理知識(shí)、營(yíng)養(yǎng)學(xué)、化妝品常識(shí)和心理學(xué)知識(shí)；關(guān)注當(dāng)今美容行業(yè)的發(fā)展新動(dòng)向，以便準(zhǔn)確無誤的開展咨詢服務(wù)，實(shí)事求是的回答顧客提出的各種問題，不斷提高自己的鑒賞能力，以便高水平地為顧客服務(wù)。
四、技藝修養(yǎng)
美容護(hù)膚是一門技術(shù)，也是一門藝術(shù)。美麗無暇的肌膚實(shí)際上是美容師進(jìn)行構(gòu)思，精心繪制的圖畫。因此，美容師不僅要有較深的藝術(shù)修養(yǎng)、正確的審美觀，而且要掌握高超的美容、皮膚護(hù)理的技巧和數(shù)量準(zhǔn)確的手法。這樣，才能在美容服務(wù)中取得主動(dòng)權(quán)。
五、美容師的個(gè)人儀表
美容師的個(gè)人儀表必須與職業(yè)需要相符合。個(gè)人儀表可以讓顧客對(duì)你有良好的第一印象，從而能夠幫助你和顧客更好的溝通。
美容師的個(gè)人儀表具體體現(xiàn)在以下幾方面：
(1)端莊的儀表：無論坐、立、行、走，上下樓梯時(shí)，都要隨時(shí)提醒自己，保持體態(tài)直立。這樣可以給顧客以精神，向上的良好感覺。同時(shí)，女性擁有均衡挺直，靈活優(yōu)雅的舉止，往往會(huì)成為被羨慕的對(duì)象。
(2)大方的儀容：總結(jié)、素雅、大方的妝扮，能給人清新，自然的感覺，使顧客能用輕松的心情享受美容師帶給她的服務(wù)。同時(shí)，也體現(xiàn)出了美容師獨(dú)有的女性美。
(3)開朗的形象：此處所指的開朗，是指處事態(tài)度誠(chéng)懇、樂觀、充滿自信，而不是隨意的，不分場(chǎng)合的喧鬧，嘩眾取寵。
六、美容師的待客禮儀
要想成為一名真正專業(yè)的，出色的美容師，學(xué)習(xí)專業(yè)的待客禮儀，是尤為重要的。待客禮儀即俗稱的待客之道，而美容師的待客之道主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：
(1)語言：作為一名優(yōu)秀的美容師，在面對(duì)顧客，與顧客交流時(shí)，必須要做到聲音柔和，悅耳，吐字清晰，表達(dá)準(zhǔn)確。柔和悅耳的聲音，可以使顧客放松原本緊張，警惕的心情，能靜下心來聽你的敘述；清洗的吐字能讓顧客很快的明白你所要表達(dá)的東西；而準(zhǔn)確的表達(dá)則能很好的體現(xiàn)美容師的專業(yè)度和對(duì)產(chǎn)品的熟悉程度，讓顧客放心于你的服務(wù)。
(2)姿態(tài)：作為一名合格的美容師，要學(xué)會(huì)做一名很好的聆聽者。因?yàn)樵诂F(xiàn)代的生活中很少人愿意聽別人講話，大家都急于發(fā)表自己的意見。所以當(dāng)顧客到美容院來放松心情的時(shí)候，美容師一開始就能把聽的工作做得很好，就將會(huì)給顧客非常好的感覺，她也會(huì)對(duì)你產(chǎn)生信賴感。但是聆聽并不是只在別人說話的時(shí)候靜靜的聽，而是需要有更多的及時(shí)的反饋。
以上就是我的一點(diǎn)工作經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)。人無完人，我在工作中任然存在許多問題，但我會(huì)繼續(xù)改正和加油的。
小升初的心得體會(huì)和感想感受篇二十一
通過對(duì)《以奮斗者為本》前兩章的學(xué)習(xí)收獲頗多，對(duì)全力創(chuàng)造價(jià)值和正確評(píng)價(jià)價(jià)值有了更深更全面的認(rèn)識(shí)。企業(yè)實(shí)現(xiàn)價(jià)值就是充分發(fā)揮每個(gè)員工的積極性和潛力，調(diào)動(dòng)一切可以調(diào)動(dòng)的資源，為了一個(gè)實(shí)在而切實(shí)可行的目標(biāo)而努力的過程；企業(yè)實(shí)現(xiàn)價(jià)值就是首先去正確認(rèn)識(shí)價(jià)值，不只是追求名譽(yù)和利潤(rùn)的最大化，也不是做辛苦的無效勞動(dòng)，而是要有正確的價(jià)值導(dǎo)向，突出重點(diǎn)，抓主要矛盾，不斷實(shí)現(xiàn)公司戰(zhàn)略的過程。企業(yè)實(shí)現(xiàn)價(jià)值就是要建立一個(gè)有“狼性”的團(tuán)隊(duì)，擁有以奮斗者為本的敬業(yè)精神，以客戶為中心，不斷豐富企業(yè)文化和增加企業(yè)占有率的過程。
作為一名普通的員工，立足崗位，通過學(xué)習(xí)對(duì)照自己，仍存在很多不足。一是在對(duì)價(jià)值的認(rèn)識(shí)上不到位，價(jià)值不單單等同于利潤(rùn)，凝聚企業(yè)文化、管理提升、技術(shù)提升、行業(yè)地位、可持續(xù)性都代表企業(yè)價(jià)值。二是價(jià)值創(chuàng)造不單單是憑一腔熱血，應(yīng)該是有法可循，有理可依。三是要善于抓規(guī)律，企業(yè)發(fā)展有規(guī)律、生產(chǎn)流程有規(guī)律、工作流程也有規(guī)律，只有抓住規(guī)律，才能更好的駕馭自己的工作?；诖耍瑸閷?shí)現(xiàn)自己的價(jià)值和為公司創(chuàng)造價(jià)值應(yīng)做好以下方面的工作。
實(shí)現(xiàn)價(jià)值就是要加強(qiáng)團(tuán)結(jié)、努力奮斗。奮斗者精神通俗的講就是選擇最有效的方法實(shí)現(xiàn)價(jià)值的精神。自己日常工作不可能只是孤軍奮戰(zhàn)，而更多的是在和同事協(xié)同合作的過程中完成的。同時(shí)凡事盡力還需盡心，要發(fā)揮自己的主觀能動(dòng)性，多動(dòng)腦、多思考、多學(xué)習(xí)。
經(jīng)歷了企業(yè)改制，也經(jīng)歷過低谷，到現(xiàn)在的阿膠產(chǎn)銷量連續(xù)6年全國(guó)第一，其間所經(jīng)歷的起落沉浮是其它企業(yè)所無法比擬的，所形成的企業(yè)文化更是彌足珍貴的。所以只有懷著對(duì)阿膠的感情，對(duì)福膠的感情，才能充分的融入福膠的文化，才能實(shí)現(xiàn)做全國(guó)第一養(yǎng)生品牌的目標(biāo)。
實(shí)現(xiàn)價(jià)值就是要擁有狼性精神?！兑詩^斗者為本》中提到狼的三大特性，一是敏銳的嗅覺，二是不屈不撓的、奮不顧身的進(jìn)攻精神，三是群體奮斗。要培養(yǎng)自己的求勝欲，團(tuán)結(jié)作戰(zhàn)，不顧一切的捕捉機(jī)會(huì)，實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值目標(biāo)。
小升初的心得體會(huì)和感想感受篇二十二
折騰了一年，新的一年要好好對(duì)待自己。過完春節(jié)回到家，提前兩周開始特殊護(hù)理！
先說內(nèi)服！這段時(shí)間我開始以素食為主，每天都吃很多蔬菜、水果，肉類只吃魚肉，將身體調(diào)理得清清爽爽的，另外我每天睡覺前服用1瓶膠原蛋白飲。說到膠原蛋白我不得不說一下，美膚的飲品是很多，比如蜂蜜、柚子茶啊，但對(duì)于像我一樣過了25歲的mm，喝膠原蛋白就很有針對(duì)性了，因?yàn)榕?5歲膠原蛋白就流失蠻嚴(yán)重的了，很多25+mm的皮膚問題都是膠原流失引起的啦。我選擇的這個(gè)藍(lán)卡威的膠原蛋白飲呢，口味酸酸甜甜的，有點(diǎn)像果醋，她家說每瓶含有5g膠原，每天只要喝1瓶就夠了，不過我為了能快速出效果，現(xiàn)在是每天喝兩瓶。我看了下這個(gè)膠原飲的成分，有維生素c來著，據(jù)說維生素c可以促進(jìn)膠原蛋白的形成，還能美白，哈哈，希望我能皮膚變得又好又白！
小升初的心得體會(huì)和感想感受篇二十三
大學(xué)就來泰盈工作，如今已有兩年多了！現(xiàn)在恰逢行業(yè)低谷，很多人選擇跳槽甚至轉(zhuǎn)行。這使我想起了入行之初的情景，記得參加公司的前一天，意大利ac米蘭俱樂部傳奇球星馬爾蒂尼退役了，馬爾蒂尼之所以偉大，不僅僅是因?yàn)樗奶熨x，還在于他的忠誠(chéng)和堅(jiān)持。在轉(zhuǎn)會(huì)如家常便飯的足球圈，在ac米蘭一家俱樂部一踢就是24年，著實(shí)讓人敬佩！而同樣擁有極高天賦的伊布卻被球迷戴上“三姓家奴”的帽子。銷售工作流動(dòng)性大，門檻很低，但是想做好并不容易。泰盈被稱作“家庭、學(xué)校、軍隊(duì)”剛一進(jìn)入公司就被她的深深吸引，那時(shí)候就決定要好好堅(jiān)持下去。雖然大學(xué)學(xué)的是，但是真正進(jìn)入銷售實(shí)戰(zhàn)中才發(fā)現(xiàn)要學(xué)習(xí)的東西還很多。進(jìn)入房地產(chǎn)行業(yè)之后，在工作的過程當(dāng)中，我發(fā)現(xiàn)地產(chǎn)行業(yè)所涉及的面是非常的廣，很有挑戰(zhàn)性。一個(gè)積極的心態(tài)，是對(duì)自我的一個(gè)期望和承諾，決定你的人生方向，確定自己的工作目標(biāo)，正確看待和評(píng)價(jià)你所擁有的能力。你認(rèn)為自己是一個(gè)什么樣的人很重要。
一個(gè)有著積極態(tài)度的銷售人員，相信他每天早晨起床都是面帶微笑地對(duì)自己說?！敖裉煳倚那楹芎?，我很高興，今天會(huì)跟很多客戶聯(lián)系，我相信能給他們解決一些問題或解除他們的疑慮，我會(huì)成交的”;“只要我努力，相信今天我一定能成交，我的銷售業(yè)績(jī)是最棒的”;這就是他對(duì)自己的一種肯定。
每個(gè)人都有各自的銷售特點(diǎn)和，關(guān)鍵是要找出最適合自身的一套方式和。在當(dāng)前的市場(chǎng)狀況下，我了以下幾點(diǎn)銷售心得，希望對(duì)大家有所幫助：
這里的意思是說，找一個(gè)新客戶所花的成本相當(dāng)于讓老客戶給你介紹七個(gè)客戶的成本。如果平均在一個(gè)新客戶上花的時(shí)間、精力、電話、宣傳的費(fèi)用是100元，那老客戶介紹一個(gè)新客戶來或者是回頭客的成本是5元，也就是說在老客戶身上花費(fèi)很少的成本，就能有新的客戶來，在老客戶上花的錢一般是，逢年過節(jié)的卡片和小禮物，請(qǐng)吃飯，平時(shí)打電話關(guān)心，生日禮物，孩子的禮物等。好的置業(yè)顧問往往是成為了客戶的朋友。(對(duì)顧客的家庭，工作，子女，現(xiàn)在面臨問題的了解是最好的方法。)
人際關(guān)系網(wǎng)絡(luò)是最好的廣告之一。一定要擴(kuò)大我們的交際圈子，我們可以從朋友、家人、鄰居、同事、朋友的朋友、老客戶的朋友等等開始，你多認(rèn)識(shí)一個(gè)人意味著你就多播下了一次種子，說不定那一天就會(huì)發(fā)芽，開花結(jié)果。
人分三六九等，好人很多，壞人也不少，如果你的客戶很挑剔，不愿意配合，你會(huì)很難做，很痛苦，甚至影響你的情緒，對(duì)你積極的心態(tài)造成傷害。如果我們就這樣被打倒，那豈不是很不劃算。微笑，我們要時(shí)刻保持微笑，其實(shí)越能搞定挑剔不配合的客戶越能讓我們有成就感，挑剔客戶是讓我們先苦后甜，不斷強(qiáng)壯的蜜瓜！
我認(rèn)為一個(gè)好的銷售人員應(yīng)該是個(gè)好聽眾，通過聆聽來了解客戶的各方面信息，不能以貌取人，不應(yīng)當(dāng)輕易以自己的來判斷客戶?！耙豢纯蛻?，感覺這客戶不會(huì)買房”、“這客戶太刁，沒誠(chéng)意”，這樣導(dǎo)致一些客戶流失，應(yīng)該通過客戶的來判斷他們潛在的想法，從而掌握客戶真實(shí)信息，把握客戶的真實(shí)心理，在適當(dāng)時(shí)機(jī)一針見血，點(diǎn)中要害，直至成交。
辛勤的工作造就優(yōu)秀的員工，我深信著這一點(diǎn)。要保持著認(rèn)真的工作態(tài)度和積極向上的進(jìn)取心，無論做任何細(xì)小的事情都努力做到最好，推銷自己的項(xiàng)目首先必須要先充分的熟悉自己的項(xiàng)目，喜愛自己的項(xiàng)目，保持熱情，熱誠(chéng)的對(duì)待客戶。腳踏實(shí)地的跟進(jìn)客戶，使不可能變成可能、使可能變成現(xiàn)實(shí)，點(diǎn)點(diǎn)滴滴的積累造就優(yōu)秀的業(yè)績(jī)。同時(shí)維護(hù)好所積累的老客戶的關(guān)系，他們都對(duì)我們認(rèn)真的工作和熱情的態(tài)度都抱以充分的肯定，又為我們帶來了更多的潛在客戶，致使我們的工作成績(jī)能更上一層樓。這應(yīng)該是我們?cè)阡N售工作中獲得的最大的收獲和財(cái)富，也是我們最值得驕傲的成績(jī)。
龜兔賽跑的寓言不斷地出現(xiàn)。兔子傾向于機(jī)會(huì)導(dǎo)向，烏龜總是堅(jiān)持核心競(jìng)爭(zhēng)力。現(xiàn)實(shí)生活中也像龜兔賽跑的結(jié)局一樣，不斷積累核心競(jìng)爭(zhēng)力的人，最終會(huì)贏過追逐機(jī)會(huì)的人。人生有時(shí)像爬山，當(dāng)你年輕力壯的時(shí)候，總是像兔子一樣活蹦亂跳，一有機(jī)會(huì)就想跳槽、抄捷徑。一遇挫折就想放棄、休息。人生是需要積累的。有經(jīng)驗(yàn)的人，像是烏龜一般，懂得勻速徐行的道理，我堅(jiān)信只要方向正確，方法正確，一步一個(gè)腳印，每個(gè)腳步都結(jié)結(jié)實(shí)實(shí)地踏在前進(jìn)的道路上，反而可以早點(diǎn)抵達(dá)終點(diǎn)。如果領(lǐng)先靠的是機(jī)會(huì)，運(yùn)氣總有用盡的一天。
這點(diǎn)我覺得丁棟丁經(jīng)理是我們的榜樣，他堅(jiān)持著一步一個(gè)腳印踏踏實(shí)實(shí)的完成每件事情，他的堅(jiān)持我們有目共睹，也時(shí)刻提醒我們只有良好積極的心態(tài)，堅(jiān)持自己的信念去走向目標(biāo)！
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