優(yōu)秀健康心腦血管講座心得體會（通用20篇）

這次的體驗讓我更加明確了自己未來的發(fā)展方向。寫心得體會的時候，可以適當(dāng)交代一些具體情景和背景，使讀者更容易產(chǎn)生共鳴。通過閱讀這些心得體會范文，你能夠更好地理解自己在學(xué)習(xí)和工作中遇到的問題，并思考如何改進自己。

健康心腦血管講座心得體會篇一

3月26日，我有幸聆聽了王加綿教授做的關(guān)于"中小學(xué)生的心理問題及糾正對策"的講座。王教授結(jié)合自己多年的教學(xué)經(jīng)驗和研究成果就中小學(xué)生常見的心理問題進行了深入淺出的講解，為在場的教師送上了一道豐盛的精神大餐，也令我耳目一新，受益匪淺。

教育部在_年8月13日頒布的《關(guān)于加強中小學(xué)心理健康教育的若干意見》中明確指出：良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要組成部分，是未來人才素質(zhì)中的一項十分重要的內(nèi)容。培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，是素質(zhì)教育的重要組成部分，是實施《面向21世紀教育振興行動計劃》，落實跨世紀素質(zhì)教育工程，培養(yǎng)跨世紀人才的重要環(huán)節(jié)。因此，對中小學(xué)生及時有效的進行心理健康教育是實現(xiàn)現(xiàn)代化教育的必然要求，也是廣大教育工作者新面臨的一項緊迫任務(wù)。

學(xué)生心理問題形成于家庭，表現(xiàn)在學(xué)校。在青少年成長的過程中他們的心理問題表現(xiàn)的較為突出的是以下三個方面：

(一)厭學(xué)

小學(xué)生厭學(xué)的成因很復(fù)雜，后果也是可怕的。它是家庭、社會、學(xué)校，還有孩子自身的認知條件下綜合作用的產(chǎn)物。教師與家長要密切配合，認真分析，找出原因，對癥下藥，才能有效的解決問題。要把尊重與愛撒給每一個學(xué)生，從他們的心理需要出發(fā)進行教育和幫助，切實解決他們學(xué)習(xí)的心理問題，才能讓每一個學(xué)生更好地適應(yīng)新時代教育的要求，從而順利走完健康成長的歷程。

(二)說謊

孩子說謊是由于社會風(fēng)氣、家庭壓力、虛榮心、心理因素、社會發(fā)展帶來的種種因素造成的。他們認知能力的發(fā)展未臻成熟，說謊不但會嚴重影響青少年自身的健康發(fā)展，而且也給正常的教育帶來巨大的困擾，直接影響學(xué)生教育任務(wù)的完成與教育目標的的實現(xiàn)。因此，在小學(xué)階段的學(xué)生需要正確的引導(dǎo)，教師要給孩子以心靈的安慰，給孩子提供改錯的機會，給孩子自我反思的空間，讓孩子能夠真誠地面對生活，面對他熟悉的每一個人。這樣每個孩子才能誠實、自信、健康，茁壯的成長。

(三)早戀

小學(xué)生難以解決的心理問題除了上述兩個問題之外，就是與異性的交往。隨著青少年的發(fā)育提前以及整個社會大環(huán)境的影響，早戀現(xiàn)象已經(jīng)在小學(xué)的高年級出現(xiàn)萌芽。13、14歲的青少年正值情竇初開的時期，他們對異性充滿著好奇、愛慕，又有著虛榮的心理在作祟，所以不可避免的會出現(xiàn)這種令人擔(dān)憂的現(xiàn)象。作為教師要細心觀察，實施溫情教育。在班級開展一些有意義的班隊會活動，對友誼進行正確的引導(dǎo)。家長要給予積極的配合，未雨綢繆。早戀既是一個教育問題，又是一個社會問題，要讓所有的孩子都有一個充滿陽光的童年，不要讓早戀的小雨灑到他們的青春花園。

教育家夸美紐斯說：教師的職業(yè)是太陽底下最光輝的職業(yè)。教師的工作是一種艱巨、復(fù)雜的培養(yǎng)新人和創(chuàng)造精神財富的腦力勞動。作為教育戰(zhàn)線的一員，我會不斷地尋求現(xiàn)代教育的新路，切實以新理論、新方法、新理想來做好學(xué)校的德育工作，提高學(xué)生的心理素質(zhì)，充分開發(fā)他們的潛能，培養(yǎng)學(xué)生樂觀向上的心理品質(zhì)，促進學(xué)生人格的健全發(fā)展。

現(xiàn)代社會關(guān)于“健康”的概念已超越了傳統(tǒng)的醫(yī)學(xué)觀點，不僅軀體、生理健康，還應(yīng)該精神、心理健康。當(dāng)今社會競爭激烈，造成人們心理壓力重，在校中學(xué)生在這樣的社會大環(huán)境下生存，面臨升學(xué)壓力，心理脆弱，心理壓抑得不到一定的宣泄;再者，我國獨生子女以自我為中心的問題也顯得越來越嚴重;更甚者，由于家庭的殘缺，如父母離異、喪父或喪母的單家家庭，隔代撫養(yǎng)孩子等現(xiàn)象，都使孩子缺乏良好的生活和教育環(huán)境。有關(guān)研究表明：心理發(fā)生變化的高發(fā)區(qū)在青春期，中學(xué)生存在問題令人觸目驚心，學(xué)校里學(xué)生各種不良現(xiàn)象屢禁不止，各種失控越軌行為時有發(fā)生，原因固然是多方面的，但與學(xué)生素質(zhì)不高，尤其是心理健康水平不高心理素質(zhì)較差有極大的關(guān)系。我聽了張教授的報告之后，再結(jié)合十幾年的教育經(jīng)驗，對影響青少年心理健康的因素總結(jié)如下：

一、“心理健康”認識不足

人的健康，應(yīng)當(dāng)是身體健康，加上心理健康。中學(xué)生正處于青春發(fā)育期，學(xué)習(xí)任務(wù)重，是人生觀、世界觀、價值觀形成的關(guān)鍵時期。我們既要關(guān)注他們的身體健康，又要關(guān)注他們的心理健康?？墒?，有些家長只重視孩子的身體發(fā)育，而忽視孩子的心理健康教育;有些教師只重視學(xué)生的學(xué)習(xí)成績，而對學(xué)生的心理健康教育重視不夠。因此，許多中學(xué)生存在著各種心理問題，嚴重地影響了學(xué)習(xí)、生活，影響了學(xué)生的健康成長。

二、考試壓力過重

高考時，有的考生因過度緊張，開考時，手一直哆嗦而無法答題;有的頭暈眼花，大腦一片空白，嚴重影響了高考成績。這都是過重的升學(xué)壓力造成的。當(dāng)前升學(xué)、就業(yè)緊張，中學(xué)生心理壓力過重，主要壓力來自家庭和社會。一次考試成績不理想，家長就粗暴地訓(xùn)斥，嚴重傷害了子女的心理;學(xué)校抓升學(xué)率，考試排名次，給學(xué)生心理帶來緊張，不安。有的中學(xué)生整日擔(dān)心考不好，心理不得安寧，嚴重影響了身心健康，影響了學(xué)習(xí)。

三、“優(yōu)越感”太強

許多獨生子女在家里是“阿哥”或“格格”，從小備受父母的愛護，特別是爺爺、奶奶的.寵愛，物質(zhì)條件優(yōu)越，自我意識強，“優(yōu)越感”太強?！叭藷o我有，人有我優(yōu)”，有些中學(xué)生生活上攀比，擺闊，穿名牌服裝，生活上浪費。過生日請客送禮，平日吃飯下飯店，過分追求物質(zhì)享受，更有甚者，一味追求時髦，穿奇裝異服，追趕“新人類”，無心學(xué)習(xí)。

四、家庭的變化

社會情況復(fù)雜，許多家庭出現(xiàn)異常變化，給中學(xué)生的心理帶來不良影響。有的父母離異，家庭破裂，給學(xué)生的心理帶來打擊，使學(xué)生變得內(nèi)向、自卑，對他人失去了情感，甚至痛恨社會;有的父母失去了工作，下崗待業(yè)，家庭經(jīng)濟困難，生活的艱辛給學(xué)生心理帶來刺激，對生活失去了信心;有的父母關(guān)系不和出現(xiàn)家庭爭吵，甚至暴力，嚴重傷害了學(xué)生那顆純凈的心，內(nèi)心痛苦不堪。

五、“早戀”

中學(xué)生內(nèi)受青春期性萌動的刺激，外受社會不良風(fēng)氣的影響，特別是港臺電視、言情小說的誘異，禁不住對異性好奇、愛慕。有的中學(xué)生談情說愛，有的陷入單相思，備受感情的折磨，嚴重的影響了學(xué)習(xí)。

六、迷戀“網(wǎng)吧”

許多中學(xué)生迷戀“網(wǎng)吧”，網(wǎng)上聊天，網(wǎng)上交友，沉迷于虛擬的世界里，自我“陶醉”而不能自拔。自我多情，弄虛作假，欺騙別人的感情，有的“通宵達旦”夜不歸宿，身心極度疲勞，荒廢學(xué)業(yè)。這種例子不少見，報紙已加以報道。更有甚者，有的獵奇不健康的內(nèi)容，自甘墮落;有的零花錢不夠消費，就從家里偷，甚至向小學(xué)生敲詐，走向犯罪的道路。

七、“意志力”差

溫室的花朵經(jīng)受不住暴風(fēng)雨的打擊。許多中學(xué)生從小一帆風(fēng)順，“要風(fēng)得風(fēng)，要雨得雨”，不知愁滋味，缺乏生活的磨煉，心理脆弱，心理承受力差。在學(xué)校里，教師一句善意的批評，就感到委屈，痛苦;一次考試成績不理想，就感到失意，失去信心;沒有被評上先進，就恨教師、恨同學(xué);在家做錯了事，父母責(zé)備幾句，就離家出走。更有甚者，遇到挫折，就尋短見。這都給家庭、學(xué)校帶來了嚴重的危害。

學(xué)校、家庭和社會應(yīng)當(dāng)通力合作，加強青少年心理健康教育，為他們的心理健康發(fā)展創(chuàng)設(shè)優(yōu)良環(huán)境。

一、青少年進行專門的心理健康教育

在中小學(xué)開設(shè)專門的心理健康教育課程，幫助學(xué)生了解心理科學(xué)知識，掌握一定的心理調(diào)節(jié)技術(shù)。課程可分為兩部分：心理衛(wèi)生與健康理論部分和實際訓(xùn)練操作部分。前一部分為心理健康知識普及課，后一部分是在中學(xué)生中開展心理健康教育最為有效的方法。其實際訓(xùn)練活動操作內(nèi)容包括角色扮演、相互詢問、人際交往訓(xùn)練，掌握一些轉(zhuǎn)移情緒、宣泄痛苦、發(fā)泄憤怒、克服自卑、樹立自信心的心理調(diào)節(jié)手段。防患于未然。

二、設(shè)立心理服務(wù)室，進行心理咨詢與治療。

由于學(xué)生們對提高心理健康水平的要求日益迫切，心理咨詢服務(wù)室的建立也就勢在必行。無論初中高中，城市鄉(xiāng)村，中學(xué)生們已開始從拘束、害羞地進門到落落大方自然地進行心理咨詢;從以試探性的心情談話到充分傾吐心中之煩悶。時代的發(fā)展顯示出，開展心理咨詢與治療服務(wù)已不僅僅是個別中學(xué)生的要求，而是一種時代的趨勢了。

三、兼顧對學(xué)生家長及其他方面進行心理宣傳。

研究表明，學(xué)生的心理健康問題與家庭的教養(yǎng)方式和家庭的人際關(guān)系有直接或間接的關(guān)系，有些甚至是家庭問題的表現(xiàn)和延續(xù)。因此，無論是了解學(xué)生心理與行為偏異的原因，還是咨詢、矯治計劃的制訂和實施，都需取得家長的積極支持和配合，因此學(xué)校心理健康方面的教育要兼顧對學(xué)生家長及其他方面的宣傳。

以上是我聽了張教授關(guān)于“對青少年進行心理健康教育”報告之后的一點的體會。當(dāng)然，隨著社會的不斷發(fā)展和變化，青少年各自的個性特點也會越來越復(fù)雜，如何揚長避短，使他們健康成長，是一門需我們廣大教育工作者繼續(xù)摸索繼續(xù)探討的學(xué)問。但我想，無論如何，熱愛學(xué)生、鼓勵學(xué)生、賞識學(xué)生，對學(xué)生予以積極的期待和肯定，永遠是做好這一工作的前提。讓我們多一點愛心，多一絲寬容，多一份期望和鼓勵，我們的天空定會充滿陽光!

健康心腦血管講座心得體會篇二

我在教師崗位上工作了15年，也一直認為自己是個積極肯干、身心健康的人。聽了專家的講座，知道教師的健康心理要從這幾個方面來看：能積極地悅納自我；有良好的教育認知水平，熱愛教師職業(yè)，積極地愛學(xué)生；具有穩(wěn)定而積極的教育心境；能自我控制各種情緒與情感；和諧的教育人際關(guān)系；能適應(yīng)和改造教育環(huán)境。

我覺得心理健康的教師首先是要熱愛教師這個職業(yè)，從內(nèi)心深處認同這個職業(yè)，真正覺得自己從事的職業(yè)是高尚的，有意義的。另外就是要自我肯定，認同自己的能力，說“我能行”。還有就是要有平常心、包容心，要有和諧的人際關(guān)系，還要保持一種不斷進取的心。熱愛這個事業(yè)就會全身心的投入，就會有幸福感，就會快樂的工作，享受工作，心理自然就健康了。

我認為，教師是學(xué)校心理健康教育的推行者、具體實施者，一個成功的教師，除了要有淵博的學(xué)識和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德。教師的言行對學(xué)生有很大影響，在他們的心目中，教師是智者什么都懂；是能者什么都會；是圣者不會犯錯；是權(quán)威者具有比父母還高的權(quán)威力量。教師的衣著舉止，言談風(fēng)度，以及待人接物等，都會使學(xué)生受到深刻的影響。

人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學(xué)生如沐春風(fēng)，輕松愉快，而人格不健全的教師，只能在課堂上造成一種緊張或恐怖的氣氛，使學(xué)生如坐針氈，惶惑不安。所以，教師完善的心理素質(zhì)和人格，是構(gòu)成良好師生關(guān)系的基礎(chǔ)，是實施心理健康教育、情感教育的出發(fā)點和首要原則，新的教育實踐要求每一位教師都應(yīng)該從自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。

通過學(xué)習(xí)，我也知道了教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作，了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點；學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識和心理健康知識，掌握心理調(diào)節(jié)的方法，學(xué)會緩解心理壓力，改善不良人格，提高心理承受能力；調(diào)整情緒，保持心理的平衡；善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立起良好的人際關(guān)系；樂于為工作奉獻，并合理安排時間，張弛有度；培養(yǎng)多種興趣與愛好，陶冶情操，只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學(xué)活動中去。

我認為，我們目前正處于一個社會的轉(zhuǎn)變期，紛紜復(fù)雜的社會現(xiàn)象，多元化的價值觀，來自升學(xué)、就業(yè)、競爭等方面的壓力，各種不可測的變數(shù)，引發(fā)了學(xué)生心理疾患的上升，也對學(xué)校的心理健康教育提出了嚴峻的挑戰(zhàn)。過去與現(xiàn)在雖然做了不少探索性工作，但審視我們目前學(xué)校的學(xué)生心理健康教育，在層出不窮的新現(xiàn)象、新問題面前，存在種種不足也是明顯的。為何不足？很有必要追根溯源，以利對癥“下藥”。

無論是從處理好師生關(guān)系還是從處理好學(xué)校、家庭、社會關(guān)系來講，都必須謙虛謹慎，戒驕戒躁，始終保持清醒理智的頭腦。要集思廣益，不要主觀臆斷。一定要有很強的平等、共同學(xué)習(xí)的意識，遇事多商量、多溝通，經(jīng)常性地交流思想，交換意見，調(diào)動學(xué)生主動學(xué)習(xí)的意識。教師要心胸寬廣，不要小肚雞腸。一定要有一種容人、容事的寬廣胸懷，能夠聽取各種不同意見，要嚴于律己，寬以待人，少一點猜疑之心、嫉妒之心、怨恨之心，多一些理解之心、關(guān)懷之心、友愛之心，這樣給學(xué)生良好的示范作用。會使教學(xué)效果收到事半功倍的作用。

河西學(xué)校的李校長在講座中講到：教師這個職業(yè)給賦予了太多的贊美，同時也給老師提出了很高的要求。因此有時感覺自己有很大的壓力，怕教不好學(xué)生，怕學(xué)生處安全事故，怕領(lǐng)導(dǎo)批評、怕社會常常感到孤獨、無援、痛苦。我覺得李校長講得非常好。以前總覺得這些痛苦不能和別人說，因為你是老師。而李校長就說要把內(nèi)心的苦悶宣泄出來或者轉(zhuǎn)移掉，并交給了我們很多簡單實用的減壓方法。

我想起自己常常在郁悶的時候會吃很多零食，原來是在給自己減壓。尤其是她提到的與人交談，與人交談不僅可以使我們內(nèi)心的消極情得到一定程度的渲泄，把積郁在心里的能量及時釋放出來，也可以使我們獲得朋友、親屬及社會上其他人的理解和支持，從而幫助我們抵御沉重的心理壓力，消除緊張情緒。壓力大時，找來一些極幽默的笑話、相聲、漫畫、書籍等來聽或看，并從內(nèi)心發(fā)出開懷大笑。也可以減壓。

良好的人際關(guān)系是教師所從事的事業(yè)成功的重要保證，我們要學(xué)會寬容，學(xué)會善待別人當(dāng)然也包括學(xué)生，與同事和睦相處，互學(xué)互助、尊重領(lǐng)導(dǎo)，彼此理解，與學(xué)生民主平等，教學(xué)中，教師更應(yīng)放下權(quán)威身份，對學(xué)生要求不過高也就是對自己不苛刻。

總之，教學(xué)的目的就是教書育人。為了讓學(xué)生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質(zhì)、卓越的才能以及高尚的道德品質(zhì)將對學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用，真正作到為人師表。只有形成學(xué)校、家庭、社會的心理健康教育網(wǎng)絡(luò)，齊抓共管，學(xué)生的心理素質(zhì)和心理水平一定能朝著健康的方向發(fā)展。

這次福州市骨干班主任培訓(xùn)，我有幸聆聽了劉曉明的《中小學(xué)教師心理健康教育狀況》講座。首先是教師的講座非常的生動有趣;其次就是通過教師心理健康講座，在我心中奠定了教師心理健康對于自己的工作和生活中的重要特殊的地位。使我對“健康”有了重新認識，一個成功的教師，除了要有淵博的學(xué)識和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德。教師的言行對學(xué)生有很大影響，人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學(xué)生如沐春風(fēng)，輕松愉快，而人格不健全的教師，只能在課堂上造成一種緊張或恐怖的氣氛，使學(xué)生如坐針氈，惶惑不安。所以，教師完善的心理素質(zhì)和人格，是構(gòu)成良好師生關(guān)系的基礎(chǔ)，是實施心理健康教育、情感教育的出發(fā)點和首要原則。在日常的生活中我們往往只關(guān)注自已的身體健康，事實上除了身體健康，更應(yīng)該關(guān)注心理的健康，心理專家認為，心理問題已成為現(xiàn)代社會中的一種職業(yè)病，而教師又是這種心理問題的高危人群之一。

心理的健康不僅影響我們教師的個人生活，還會影響我們周圍人的生活，也會影響工作。所以，我們必須重視我們教師的心理健康。

通過學(xué)習(xí)，我也知道了教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作，了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點;學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識和心理健康知識，掌握心理調(diào)節(jié)的方法，學(xué)會緩解心理壓力，改善不良人格，提高心理承受能力;調(diào)整情緒，保持心理的平衡;善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立起良好的人際關(guān)系;樂于為工作奉獻，并合理安排時間，張弛有度;培養(yǎng)多種興趣與愛好，陶冶情操，只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學(xué)活動中去。

總之，在今后的教學(xué)工作中，我一定會保持一顆健康的心態(tài)，關(guān)注每一個學(xué)生，善待每一個學(xué)生。時刻保存高度的責(zé)任心，關(guān)心愛護自己的學(xué)生，讓他們在輕松愉快的氛圍中快樂成長，成為祖國的有用人。

健康心腦血管講座心得體會篇三

近日，我有幸參加了一場關(guān)于環(huán)節(jié)健康的講座，為期兩小時的講座內(nèi)容豐富，令我有所收獲。在講座中，專家通過分享環(huán)節(jié)健康知識，使我對環(huán)節(jié)健康有了更深入的了解。下面，我將結(jié)合五個方面，就這次講座的心得體會進行歸納和總結(jié)。

首先，我更加清楚地認識到環(huán)節(jié)健康的重要性。在講座中，專家詳細介紹了環(huán)節(jié)健康的定義和內(nèi)容。他提到，環(huán)節(jié)健康是指人體各個器官間協(xié)調(diào)、統(tǒng)一、有序工作的一種狀態(tài)。只有保持環(huán)節(jié)健康，我們才能擁有健康的身體和積極的生活態(tài)度。我們平時很容易忽視環(huán)節(jié)健康，而將注意力集中在某一個方面，然而，這是不可取的。這次講座使我認識到環(huán)節(jié)健康的綜合性，引發(fā)我更加重視和關(guān)注自己的健康。

第二，我明白了保持健康的環(huán)節(jié)有哪些。在講座中，專家提到了三個關(guān)鍵的環(huán)節(jié)，即飲食環(huán)節(jié)、運動環(huán)節(jié)和休息環(huán)節(jié)。他強調(diào)了合理的飲食對于身體健康的重要性，飲食應(yīng)該均衡并且注意營養(yǎng)攝入的科學(xué)性；他提倡積極參與運動，運動可以改善血液循環(huán)并提高免疫力；他也提到了良好的休息對于大腦和身體的恢復(fù)非常重要，人們應(yīng)該充足睡眠，保證身體得到充分的休息，以保持良好的環(huán)節(jié)健康。通過這些介紹，我更加意識到這些環(huán)節(jié)的重要性，并決心在日常生活中加以保持。

第三，講座也對一些常見的環(huán)節(jié)健康問題進行了介紹。專家通過舉例和實際案例說明了慢性疲勞、失眠和飲食不當(dāng)?shù)葐栴}的危害。他提醒我們，這些看似普通的問題也可能對我們的身體造成嚴重的危害。因此，我們應(yīng)該及時調(diào)整和改正自己的生活方式，以防止這些問題給我們的身體帶來損害。這一點讓我更加警醒，我會更加注意自己的身體信號，并盡快采取必要措施。

第四，講座還介紹了一些環(huán)節(jié)健康的保健方法。專家提到常見的保健方法包括食療，如多吃富含營養(yǎng)的食物，尤其是蔬菜和水果；運動療法，如適度鍛煉身體，保持體態(tài)和肌肉功能的協(xié)調(diào)；心理療法，如學(xué)會放松、壓力釋放和積極思考等。這些方法既簡單又易于操作，只需要我們在日常生活中堅持。我會根據(jù)專家的建議，選擇合適的保健方法，并付諸行動。

最后，我還了解了環(huán)節(jié)健康的社會意義。在講座中，專家表示，關(guān)注環(huán)節(jié)健康不僅是個體的責(zé)任，也是社會的責(zé)任。只有每個人都關(guān)注和保持環(huán)節(jié)健康，才能形成一個健康的社會。健康的個體是社會進步和發(fā)展的基石。這種社會意義使我意識到環(huán)節(jié)健康的重要性不僅僅是個人的事情，而是我們每個人都應(yīng)該積極地參與。

總之，這次環(huán)節(jié)健康講座使我受益匪淺。通過對環(huán)節(jié)健康的認識，我明白了環(huán)節(jié)健康的重要性以及保持健康的環(huán)節(jié)。我也學(xué)到了一些常見的環(huán)節(jié)健康問題和保健方法。最重要的是，我了解了環(huán)節(jié)健康的社會意義，使我更加珍惜并關(guān)注自己的健康。我相信，在今后的生活中，我會更加注重環(huán)節(jié)健康，以促進自己的身心健康，同時也為社會的進步和發(fā)展做出貢獻。

健康心腦血管講座心得體會篇四

本次心理講座最大的收獲是講師在講座最后，送給我們學(xué)生的一些話。大致分為兩個部分，一個是學(xué)業(yè)，一個是人際交往。學(xué)業(yè)上有現(xiàn)在的職業(yè)選擇，也談及了未來的人生規(guī)劃。人際交往上，結(jié)合了整個講座的內(nèi)容，例如大學(xué)生的.一些心理分析，交往過程中應(yīng)該怎么做。人際交往方面，相當(dāng)于對講座的內(nèi)容做了個總結(jié)。本次講座讓我收獲很多，也學(xué)到了一些心理學(xué)方面的知識。

健康心腦血管講座心得體會篇五

近日，我參加了一場關(guān)于健康心腦血管的講座，對于如何保護心腦血管健康有了更深入的了解。在這次講座中，專家詳細介紹了心腦血管疾病的危害、防控措施以及日常養(yǎng)生保健的方法。通過學(xué)習(xí)，我收獲了諸多知識，也深感健康的重要性。以下是我對這次講座的心得體會，希望能與大家分享。

首先，講座使我深刻認識到了心腦血管疾病的危害。專家指出，心腦血管疾病已成為導(dǎo)致人們中青年死亡的首要原因。而減少心腦血管疾病的發(fā)病率不僅需要個人的重視，更需要全社會的共同努力。講座通過數(shù)據(jù)、案例等形式向我們揭示了心腦血管疾病的嚴重性，使我們深刻體會到預(yù)防心腦血管疾病的重要性。

其次，講座詳細介紹了預(yù)防心腦血管疾病的措施。專家從生活中的飲食、運動、作息等方面給出了一些建議和指導(dǎo)，告訴我們?nèi)绾握_地預(yù)防心腦血管疾病。例如，合理膳食是預(yù)防心腦血管疾病的重要方法之一，要保證攝入適量的脂肪、糖和蛋白質(zhì)，同時減少鹽的攝入量。此外，講座還提到保持適度的運動對心腦血管健康至關(guān)重要，每天堅持適量的鍛煉可以增強心腦血管的功能，降低發(fā)病風(fēng)險。

另外，講座還強調(diào)了控制心理壓力對心腦血管健康的重要性。專家指出，長期的精神緊張、壓力過大等都會對心腦血管造成損害，引發(fā)各種疾病的發(fā)生。因此，減輕壓力、調(diào)整心態(tài)、保持良好的心理狀態(tài)，對預(yù)防心腦血管疾病是非常有益的。講座推薦我們可以通過適度的休息、放松的方式來緩解壓力，同時建議我們平時多交流、多分享，以減輕心理負擔(dān)。

此外，講座還提到了心腦血管疾病的早期預(yù)警和檢測手段。專家告訴我們，隨著醫(yī)學(xué)的不斷進步，現(xiàn)代醫(yī)療技術(shù)能夠通過早期檢測和干預(yù)來降低心腦血管疾病的發(fā)病率和病死率。因此，我們要學(xué)會利用一些現(xiàn)代化設(shè)備進行心腦血管健康的監(jiān)測，及時發(fā)現(xiàn)問題并采取相應(yīng)的措施進行治療。

最后，講座結(jié)束后，我深感健康的重要性。只有具備健康的身體，我們才能更好地工作和生活。而要保持健康，我們不能僅靠醫(yī)生或藥物，更需要自己的努力。如專家在講座中所提到的，預(yù)防心腦血管疾病是一項長期而堅持的工程，只有堅持健康的生活方式，合理飲食，適度鍛煉，保持良好的心態(tài)，才能真正做到心腦血管健康。

總結(jié)起來，通過這次講座，我深刻認識到了心腦血管疾病的危害和預(yù)防措施，以及檢測手段的重要性，更加明白了保持健康的重要性。我將把這些知識內(nèi)化為行動，積極調(diào)整自己的飲食和生活習(xí)慣，增加鍛煉頻率，保持身心健康。同時，我也將積極宣傳這些知識，讓更多的人受益。只有通過共同的努力和關(guān)注，我們才能共同建設(shè)一個健康的社會。

健康心腦血管講座心得體會篇六

健康教育是通過有計劃、有組織、有系統(tǒng)的社會教育活動，使人們自覺地采納有益于健康的行為和生活方式，下面 網(wǎng)要分享給你的是健康教育知識講座總結(jié)，希望對你有所幫助。

健康教育知識講座總結(jié)篇1老師們，同學(xué)們，大家好!今天我們學(xué)校隆重的邀請到了衛(wèi)生院的蘭院長、王院長、冉院長一行來我校為師生做了一場精彩的健康教育知識講座，讓我們再次以熱烈的掌聲，來感謝他們對我們學(xué)校工作的支持，對師生身體健康的關(guān)愛!此次大會的主題是健康教育知識講座，我認為眼下氣溫逐漸變低，流行性疾病的多發(fā)期召開，是非常有必要的。剛才衛(wèi)生院的院長從專業(yè)的角度給我們講解了秋季常見病的預(yù)防知識，寧主任結(jié)合學(xué)校實際，就目前存在的幾種不良現(xiàn)象，給我們講了如何保持環(huán)境衛(wèi)生和個人衛(wèi)生應(yīng)該如何做好的衛(wèi)生教育知識。結(jié)合兩個講座，我想給同學(xué)們提以下幾點要求：

1 同學(xué)們記下沒有? 二、自覺主動地按要求去做，保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣，增強預(yù)防疾病的能力。同學(xué)們，可以說，經(jīng)過學(xué)校多次組織這樣的衛(wèi)生健康知識講座，對預(yù)防疾病，良好個人衛(wèi)生習(xí)慣的養(yǎng)成，已經(jīng)初步具有了一定的理論知識。俗話說，心動不如行動。比如飯前變厚洗手，晚上睡覺前洗腳，掃地前先灑水等等這樣的一些小時，有的同學(xué)做到了，而有的卻沒有做到，不是他們不懂得這些道理，而是懶于去做。同學(xué)們還記得在非典、甲流感期間，這些小事是多么重要嗎?只有具有良好的習(xí)慣，才能避免被感染。所以我希望同學(xué)們能把這些知識落實在行動上，自覺主動的按要求去做，增強抵御疾病的能力，把得病和受感染的幾率降到最低，做一個身體健康的人，快快樂樂的成長。

三、

2 衛(wèi)生局、愛委會、商貿(mào)局的安排和指導(dǎo)下，公司健康教育工作領(lǐng)導(dǎo)小組積極開展工作，努力完成本年度健康教育計劃，取得了較好的效果，促進了我公司的健康教育工作，現(xiàn)總結(jié)如下。

一、領(lǐng)導(dǎo)重視，認識明確。公司領(lǐng)導(dǎo)能夠正確貫徹縣委、縣政府和縣衛(wèi)生局、愛委會、商貿(mào)局對健康教育工作的各項要求，專題研究我公司實施健康教育工作，作出了健康教育年度安排，要求健康教育領(lǐng)導(dǎo)小組堅決貫徹，積極落實。

二、聘請專家，專題授課。于今年3月18日，6月25日分兩次請縣防疫站和縣醫(yī)院的專家，給公司員工進行健康教育，使大家對什么是健康教育，健康教育的內(nèi)容都有哪些，如何通過組織和個人的共同努力，來推動我縣的健康教育，克服和改變有損健康的不良行為、生活方式，有了初步的了解。大家一致反映，“不聽不知道，聽了嚇一跳，原來在我們的生活中，有這么多危害健康的因素存在，真得好好改一改了”。授課效果良好，也鼓舞了健康教育領(lǐng)導(dǎo)小組成員，搞好工作的信心更足，縣上進行的類似講座，都能及時組織員工積極參加，從中受到教育。

三、多種方式，加大宣傳。年初，公司印制了650多份健康教育宣傳資料，分發(fā)給每一位員工和他們的家屬，各基層單位配合公司活動，舉辦專欄、黑板報，形成多方位的宣傳氛圍，加大宣傳力度，為健康教育造勢，以取得良好的宣傳效果。

四、制定制度，嚴格控?zé)?。公司明確規(guī)定，在商品庫房、營業(yè)大廳、商業(yè)網(wǎng)點等公共場所，一律禁止吸煙，并張貼了醒目的禁煙標志。

3 發(fā)現(xiàn)顧客吸煙，要及時講明道理，加以勸阻，發(fā)現(xiàn)員工吸煙，按制度每次處罰10元錢，絕不姑息遷就。制度實施以來，引起員工高度重視，都能嚴格遵守，達到了令行禁止的目標。

五、認真組織“無煙日”活動。一是安排3名員工，帶著宣傳資料1300份，在商貿(mào)局指定位置，向公眾進行宣傳。二是聘請兩名已經(jīng)成功戒煙的員工，現(xiàn)身說法，講述以前吸煙給他們帶來的危害，現(xiàn)在戒煙以后，對身體健康帶來的好處，在員工中反響強烈，收效良好，戒煙人數(shù)，與日俱增。

六、改造廁所，干凈清潔。按照計劃，對南陽超市、華星超市的廁所進行了有效改造，更換潔具，接通水源，配備了清潔工具、藥品，安排專人打掃。不僅使廁所變得明凈亮堂，也使上班的員工感到工作環(huán)境有了改善，上了檔次。

七、注射疫苗，預(yù)防疾病。春季，組織全體員工，由公司出錢，統(tǒng)一注射了流感疫苗和出血熱疫苗，有效預(yù)防這兩種常見傳染病在我公司發(fā)生。因公司經(jīng)費困難，安排員工體檢的計劃未能實施，來年企業(yè)經(jīng)營有所好轉(zhuǎn)，一定要做。

健康教育知識講座總結(jié)篇3由共青團萊蕪市委、市教育局、市衛(wèi)生局聯(lián)合組織，由萊蕪衛(wèi)職工中專承辦的全市中小學(xué)健康教育知識巡回講座第一階段，在市實驗學(xué)校閉幕。

4 學(xué)、汶水中學(xué)、顏莊中學(xué)和市實驗學(xué)校等十所學(xué)校。為搞好這次活動衛(wèi)生職工中專高度重視，精心準備，選配業(yè)務(wù)素質(zhì)高、工作能力強、講課經(jīng)驗豐富的教師，針對中學(xué)生健康教育特點，就青少年情緒怎樣調(diào)節(jié)、青春期生理衛(wèi)生保健及常見傳染病的防治準備了專門課件，制作了9塊健康教育宣傳展板，其內(nèi)容有艾滋病、肝炎、痤瘡、痛經(jīng)的防治及影響中學(xué)生健康飲食十大要素等，同時印制了手足口病、結(jié)核病、豬流感防治等宣傳資料健康教育知識講座小結(jié)健康教育知識講座小結(jié)。整個巡講過程，志愿者們頂風(fēng)雨，冒烈日，不怕勞累，無論路程遠近，都按時并保質(zhì)保量的完成講課內(nèi)容，同學(xué)們聽了專家的精彩的演講后，深受啟發(fā)。

當(dāng)自己遇到困難時，知道了怎樣調(diào)節(jié)自己的情緒;知道了青春期的發(fā)展及特點，解開了人體生理的朦朧面紗，為自己的健康行為的良好養(yǎng)成奠定了基礎(chǔ);知道了現(xiàn)階段常見傳染病的傳染過程及預(yù)防知識，培養(yǎng)了學(xué)生的預(yù)防傳染病的能力。據(jù)統(tǒng)計參加這次活動，聽講的師生大約有8000余名，發(fā)宣傳資料7000余份，深受各個學(xué)校師生歡迎，劉仲瑩中學(xué)的秦校長，把這次活動稱為是“學(xué)生心靈的一把鑰匙”為學(xué)生打開心靈健康之門，和莊中學(xué)的趙校長稱為是“一場及時雨”使學(xué)生幼稚的心靈得到良好的發(fā)展，使學(xué)生受益終身。此次活動，是市衛(wèi)生職工中專，學(xué)習(xí)科學(xué)發(fā)展觀落實市委“三創(chuàng)”活動的一項實踐活動，學(xué)校的全體教職工，以這次活動為契機，充分發(fā)揮每個教師的特長，立足本職工作在教育好學(xué)生的基礎(chǔ)上，解放思想，努力創(chuàng)業(yè)，為統(tǒng)籌萊蕪衛(wèi)生教育事業(yè)做出了應(yīng)有的貢獻。

5 健康教育知識講座總結(jié)

健康心腦血管講座心得體會篇七

上周日在新教師培訓(xùn)中，我聽了___老師的心理輔導(dǎo)講座——壓力與壓彈培養(yǎng)。

李老師通過壓力覺察游戲、自畫像投射測試、自制人際支持系統(tǒng)網(wǎng)等生動活潑的方式，淺談壓力和壓彈的培養(yǎng)。整整兩個小時的講座，學(xué)生聽得饒有興趣，絲毫沒有疲倦之意。講座中，我有幾點感觸很深：

一、年青教師壓力不小。

據(jù)講座資料顯示，從年齡坐標比較，20——30歲的年青人是中國壓力最大的人群。20——30歲是人踏上社會的轉(zhuǎn)型期，壓力主要來源于從學(xué)生到社會人的轉(zhuǎn)變。從行業(yè)坐標比較，中層管理者80分，經(jīng)理層75分，教職員工75分，高于下崗工人(68分)，也高于一般企業(yè)工人(59分)。

__年青教師的壓力一方面來自自身：自身要完成從學(xué)生到教師的轉(zhuǎn)變，另一方面，也來自學(xué)校這個特殊的環(huán)境：繁瑣事情多、學(xué)生聲音嘈雜、社會期望較高、家長關(guān)系難處理，雖然工作時間固定，但完不成的工作還得帶回家做，此外，備課的工作可能使教師回家去后還在苦思苦想，不斷尋求更好的方案。

確認年青老師有壓力是正常的事情，就應(yīng)該正確對待它。就我個人來講，就應(yīng)該正視壓力，培養(yǎng)壓彈?！敖逃切撵`對心靈的呼喚，是用心靈來澆灌心靈?！本哂辛己玫目箟耗芰?，處世積極，能夠感染學(xué)生，為學(xué)生提供良好的心理能量。

二、了解你——我——他。

李老師在講座上特別強調(diào)人與人之間要互相了解。人和人的交流是以語言為工具的，但不恰當(dāng)?shù)恼Z言的運用會適得其反。盡管本意是好的，但情緒的宣泄卻可能傷害他人，破壞彼此的關(guān)系。

換一個角度，嘗試著去理解他人，那就會知道別人最需要的是怎樣的語言，自己真正需要說些什么。講座上，李老師談到了兩點：

1、要就事論事，不要就事論人。

人是通過事情來了解人的，往往因為一些消極的事情而否定一個人的全部。當(dāng)一個人被全盤否定時，那種感覺非常難受，并不利于他的改變。教育的目的是為了使其向好的方向轉(zhuǎn)變，所以不能夠否定一個人的全部，而應(yīng)該就事論事。

2、知道說什么，知道什么時候說，知道對誰說。

說話之前要打好草稿，選擇合適的時間、想好合適的內(nèi)容、考慮彼此的關(guān)系。

三、建立良好的人際關(guān)系支持網(wǎng)絡(luò)。

李老師在講座上要我們畫了一張蜘蛛網(wǎng)圖，網(wǎng)的中心是“我”，按照遠近次序，分別在網(wǎng)中填上當(dāng)自己遇到壓力時可用的資源。

我發(fā)覺自己的壓力網(wǎng)絡(luò)比較窄，當(dāng)遇到壓力時可傾訴的人也只有4—5個。盡管自己感覺已經(jīng)夠多了，也足夠了，不過李老師說，壓力網(wǎng)絡(luò)越大越好，而且要在網(wǎng)絡(luò)中加入學(xué)科中的領(lǐng)軍人物與優(yōu)秀教師。學(xué)科中的領(lǐng)軍人物和優(yōu)秀教師往往具備良好的心理素質(zhì)，能夠給自己補充心理能量。

四、區(qū)分清楚工作的重點。

“要區(qū)分清楚壓力的來源，確認重點，確認那些可以放棄。”教師的工作很繁雜，從早到晚基本沒停下來的時間。如果事事都覺得是同等重要的，把自己的精力平均分散，那會事倍功半。剛剛進學(xué)校的新老師，往往會想把什么事情都處理好，但是總覺得力不從心。我曾經(jīng)就有這樣的感覺，于是我開始思考什么是最重要的。

對于我來說，最重要的事情莫過于踏踏實實地把課備好，課后作好反思工作。雖然不是每一次都有師傅來聽，而且備課的辛苦可能也不能為人所知，但日復(fù)一日、年復(fù)一年，這種教學(xué)能力的提高必定能有所進步。教育教學(xué)能力才是教師發(fā)展的根本。

健康心腦血管講座心得體會篇八

在當(dāng)代社會，心理健康問題已成為一個備受關(guān)注的話題。為了更好地了解心靈健康問題并掌握有效的應(yīng)對方法，我參加了一場關(guān)于心靈健康的講座。這次講座讓我受益匪淺，不僅拓寬了我的視野，更讓我學(xué)會了如何保持心理健康和平衡。

第二段：認識心理健康問題

在講座中，主講人從心理健康問題的定義開始闡述。他指出，心理健康并不僅僅是沒有精神疾病或病態(tài)的狀態(tài)，更包括身心接納、情緒穩(wěn)定和積極心態(tài)等方面。這讓我認識到，一個人的心理健康與他們的生活方式、人際關(guān)系和思維方式等密切相關(guān)。了解心理健康問題是關(guān)鍵，只有認識到自身存在的問題，才能采取相應(yīng)的措施進行改善。

第三段：保持心理健康的方法

在講座中，主講人分享了一些保持心理健康的方法，這些方法對我來說都是非常實用的。首先，他提到了均衡的飲食對心理健康的重要性。適量攝入富含維生素和礦物質(zhì)的食物，既可以幫助身體保持健康，也能促進心理健康。其次，他強調(diào)了鍛煉對心理健康的積極影響。適度的運動不僅能夠提高身體素質(zhì)，還能夠減輕壓力和焦慮，促進心情愉悅。此外，他還提到了尋求支持網(wǎng)絡(luò)的重要性。與家人、朋友或?qū)I(yè)人士分享經(jīng)歷和感受，有助于減輕內(nèi)心壓力，得到支持和鼓勵。最重要的是，他提出了積極應(yīng)對壓力和負面情緒的方法，如學(xué)會放松和調(diào)整思維方式。這些方法使我對如何保持心理健康有了更深入的理解。

第四段：改變自己的行為

通過參加這場心靈健康講座，我不僅了解到了心理健康問題的本質(zhì)和保持心理健康的方法，還對自己的行為進行了一番反思。在過去，我常常因為工作壓力和人際關(guān)系問題而感到焦慮和不安。然而，現(xiàn)在我明白了這些負面情緒對心理健康的影響，因此我決定改變自己的行為。在工作中，我學(xué)會了合理安排時間，分解任務(wù)，以減輕壓力。同時，我也花更多的時間和家人、朋友一起，分享快樂和困難，尋求他們的支持和幫助。這些行為的改變不僅幫助我更好地應(yīng)對壓力，還讓我心情愉悅，身心更健康。

第五段：總結(jié)

總的來說，這次心靈健康講座給我?guī)砹司薮蟮膯⑹尽Ｎ伊私獾搅诵睦斫】祮栴}的本質(zhì)，掌握了保持心理健康的方法，并通過調(diào)整自己的行為獲得了更好的心理健康。心理健康是一個需要關(guān)注和重視的問題，只有保持心理健康，我們才能更好地應(yīng)對生活和工作中的壓力。我相信，通過持續(xù)的努力，我將能夠保持心理健康，迎接未來的挑戰(zhàn)。

健康心腦血管講座心得體會篇九

近日，我參加了一場關(guān)于心靈健康的講座。這場講座內(nèi)容豐富，給了我很多啟發(fā)。通過聽講座，我對心靈健康有了更深刻的理解，也明白了如何去維護自己的心靈健康。以下是我的個人體會。

首先，在講座中，專家強調(diào)了心理健康的重要性。我們都知道，身體健康是很重要的，但往往忽略了心靈的健康。事實上，心理健康是與身體健康同等重要的。一個人的心理狀態(tài)會直接影響到他的身體健康。而心理健康問題的產(chǎn)生，往往是由于內(nèi)心的不平衡和壓力過大造成的。在現(xiàn)代社會，我們面臨許多壓力，快節(jié)奏的生活、工作壓力、人際關(guān)系等等，這些都可能給我們帶來心理負擔(dān)。因此，我們應(yīng)該認識到心理健康對我們的生活有著重要的影響，并采取措施去維護它。

其次，講座中還介紹了一些維護心靈健康的方法。專家給出的建議很實用，我深受啟發(fā)。首先，要學(xué)會放松自己?，F(xiàn)代人經(jīng)常感到壓力很大，所以我們要學(xué)會放松自己，例如通過聽音樂、讀書、運動等等來緩解壓力。其次，要學(xué)會與人溝通并尋求幫助。人是社會性動物，我們需要與人交流，分享自己的心情和困擾。如果遇到困難，要敢于向別人尋求幫助，這樣不僅可以減輕負擔(dān)，也可以得到幫助和支持。此外，講座中還提到了積極的心態(tài)和樂觀的態(tài)度對心靈健康的重要性。我們要學(xué)會積極面對困難，保持樂觀的態(tài)度，這樣才能更好地應(yīng)對生活的挑戰(zhàn)。

第三，講座中還講解了一些心靈健康問題的癥狀和處理方法。專家在講座中指出，心理健康問題有很多種，例如焦慮、抑郁、失眠等等。這些問題如果無法得到及時的處理，會對我們的生活產(chǎn)生負面影響。因此，我們要學(xué)會識別這些問題的癥狀，及早尋求幫助。如果遇到了心理問題，我們可以通過尋求心理咨詢師的幫助來得到專業(yè)的指導(dǎo)和支持。此外，在日常生活中，我們也可以通過一些自我調(diào)節(jié)的方式來緩解心理問題，比如進行適量的運動、保持良好的飲食習(xí)慣、培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣等等。

第四，講座中還提到了心靈健康對個人的影響。心理健康問題對個人的影響是巨大的，它不僅會影響到我們的工作和學(xué)習(xí)，也會影響到我們與家人和朋友的關(guān)系。一個心理健康的人，可以更好地面對生活中的挑戰(zhàn)，更好地與他人相處。而一個心理問題嚴重的人，則可能無法正常地處理事務(wù)，與他人產(chǎn)生矛盾。因此，我們要關(guān)注心靈健康，及時處理自己的心理問題，這樣才能更好地和周圍的人相處，更好地融入社會。

最后，講座中的最后一部分是關(guān)于如何幫助他人維護心靈健康的。在講座中，專家強調(diào)了關(guān)心他人的重要性，同時也提供了一些具體的方法和建議。例如，我們可以通過傾聽他人的煩惱和困擾，給予他們支持和鼓勵，幫助他們減輕心理壓力。同時，我們也可以向他們傳遞一些積極的能量，讓他們保持樂觀的態(tài)度。通過這些方式，我們可以幫助他人維護心靈健康，讓他們走出困境，重新?lián)碛锌鞓返纳睢?/p>

通過參加這場心靈健康講座，我對心靈健康有了更深刻的認識。我明白了心理健康的重要性，以及如何去維護自己的心靈健康。我將會在日常生活中加強自我調(diào)節(jié)，保持積極的心態(tài)和樂觀的態(tài)度，同時也會關(guān)注身邊的人，用自己的行動去幫助他們維護心靈健康。我相信，只要我們重視心靈健康，用心去呵護，我們的生活將會更加充實和幸福。

健康心腦血管講座心得體會篇十

健康是人生中最重要的財富之一，關(guān)注健康話題是每個人的義務(wù)和責(zé)任。上周末，我參加了一個關(guān)于健康的講座，并從中獲得了諸多啟發(fā)和心得體會。以下是我對這場講座的感悟，我將從講座內(nèi)容、師資力量、參與者互動、問題探討和結(jié)論總結(jié)五個方面展開。

首先，這場健康講座涵蓋了廣泛的內(nèi)容。講座主要討論了影響人們健康的方方面面，如飲食、運動、心理健康等等。講座嘉賓從專業(yè)角度，以通俗易懂的語言，詳細解釋了各個領(lǐng)域的專業(yè)知識，并提供了實用的健康建議和技巧。通過講座，我對許多以前模糊的健康概念有了更清晰的認識，收獲頗豐。

其次，我對這場講座的師資力量印象深刻。講座邀請到了幾位專業(yè)醫(yī)生和心理學(xué)家作為嘉賓。他們不僅在各自領(lǐng)域有著扎實的學(xué)術(shù)背景，還具備豐富的實踐經(jīng)驗。他們通過舉例和病例分析等方式將專業(yè)知識與實際應(yīng)用相結(jié)合，讓聽眾更易理解和接受。此外，他們還回答了現(xiàn)場觀眾的問題，極大地滿足了聽眾的需求。

第三，參與者的積極互動也使我深受鼓舞。講座現(xiàn)場座無虛席，許多人都對講座的話題非常感興趣，積極參與互動。在講座中，觀眾與嘉賓進行深入交流，分享個人經(jīng)驗和疑問，增加了講座的互動性和趣味性。這種積極的互動不僅讓我學(xué)到了更多有關(guān)健康方面的知識，而且也增強了我對健康的重視意識。

第四，問題的探討是本次講座的一個重要環(huán)節(jié)。講座設(shè)置了專門的提問環(huán)節(jié)，觀眾可以就自己關(guān)心的問題提問。嘉賓們認真傾聽每個問題，并盡力給予準確的答案。這樣的探討不僅解答了我們的困惑和疑慮，還激發(fā)了我們對健康問題的深入思考。通過這些問題和答案，我們對健康的認識更加全面和全面。

最后，我從這場講座中得出的結(jié)論是：健康是一項長期的事業(yè)，需要我們持之以恒地去關(guān)注和維護。無論是飲食、運動還是心理健康，我們都需要時刻保持警惕，并主動采取行動。通過參加這場講座，我深刻意識到了健康是多么重要，同時也學(xué)到了許多關(guān)于健康的知識和方法。只有擁有了健康，我們才能更好地面對生活的挑戰(zhàn)和機遇。

總之，這場健康講座給我留下了深刻的印象。我通過聽取專業(yè)嘉賓的演講，與觀眾的互動以及問題的探討，了解了更多有關(guān)健康的知識。這場講座不僅促使我深入思考自己的健康狀況和生活方式，還激發(fā)了我更加關(guān)注自己和他人的健康。我相信，只要我們每個人都能將講座中的知識運用到實際生活中，堅持健康的生活方式，我們的生活將會更加幸福、充實和美好。

健康心腦血管講座心得體會篇十一

青春是人生最美好的時光，也是最需要關(guān)注健康的時期。近日，我們學(xué)校舉辦了一場青春健康講座，針對青少年的身體和心理問題進行了詳細的講解和引導(dǎo)。在這場講座中，我受益匪淺，深感自己對于青春健康的認知還有很大的提升空間。接下來我將分享一下我的心得體會。

第二段：了解青春期身體變化

青春期是身體發(fā)育的重要時期，也是可能發(fā)生種種問題的階段。在講座中，我們首先了解了青春期生理變化，了解自身身體的變化可以避免很多不必要的誤解和害怕。同時，我們也學(xué)習(xí)了保護自身健康的重要知識點，比如營養(yǎng)均衡、運動鍛煉、身體衛(wèi)生等。通過這些知識的普及，我們可以學(xué)會保護自己的身體健康，確保青春期的健康成長和發(fā)育。

第三段：了解青少年心理問題

除了生理變化，青少年在心理上也會遇到一些問題，比如自卑、自我認同、情感問題等。在講座中，我們了解到了如何應(yīng)對這些問題，比如自我肯定、交流溝通等。通過了解這些知識，我們可以更好地理解自己和他人，更好地處理與異性及同性之間的情感問題。這不僅能夠提高我們的人際交流能力，而且在今后的成長過程中也能夠給予我們更多的幫助和啟示。

第四段：維護青春健康的重要性

青春期是一個人的成長和發(fā)展的重要階段，保持青春健康也是我們逐漸成長的必要條件。在講座中，我們也了解到了吸煙、喝酒等壞習(xí)慣對健康的危害，很多人在年少時沉迷于這些習(xí)慣，導(dǎo)致健康大打折扣。因此，我們需要積極去掉這些不健康的生活習(xí)慣，讓青春更加光彩照人。

第五段：總結(jié)

青春是最美好的時光，但也是最需要關(guān)注健康的時期。通過這場講座，我們學(xué)習(xí)了保護自己身體健康和心理健康的重要知識點，提高了我們應(yīng)對青春期問題的能力。在今后的成長過程中，我們需要繼續(xù)學(xué)習(xí)，不斷提升自己的健康意識和素養(yǎng)，讓自己在青春期內(nèi)更加健康、充實和快樂。

健康心腦血管講座心得體會篇十二

近日，我參加了一場關(guān)于健康的講座，這場講座讓我受益匪淺。在這篇文章中，我將分享我對這次講座的心得體會。從我學(xué)到的關(guān)于飲食、鍛煉、心理健康、良好睡眠以及養(yǎng)成健康習(xí)慣等方面的信息，我認識到健康生活的重要性，并決心在我的日常生活中付諸實踐。

首先，這次講座著重強調(diào)了飲食對健康的重要性。主講人詳細介紹了各種營養(yǎng)物質(zhì)及其對身體的作用。他提醒我們要學(xué)會選擇健康的食材，并合理搭配飲食。他指出，多吃水果蔬菜和粗糧，并減少攝入高脂肪和高糖食物，可以幫助我們保持健康的體重和內(nèi)分泌平衡。從這次講座中，我第一次認識到不僅需要吃飽，還需要吃對，這將對我們的健康產(chǎn)生積極的影響。

其次，鍛煉對于保持身體健康也起著不可或缺的作用。講座中，主講人給我們介紹了不同類型的鍛煉方式，包括有氧運動、力量訓(xùn)練和伸展運動等。他還告訴我們每周需要進行多少次和多長時間的運動，以及運動時的注意事項。通過這次講座，我意識到長時間的久坐對我們的身體很不好，所以我開始注意更多地進行體育鍛煉，如每天早晨慢跑，或在家里和朋友一起嘗試一些瑜伽和普拉提運動。體育鍛煉不僅能幫助我們增強體質(zhì)，還能緩解壓力和焦慮，提升個人幸福感。

此外，心理健康也是保持整體健康的關(guān)鍵。在這次講座中，主講人強調(diào)了注意心理健康的重要性。他建議我們要學(xué)會自我管理和調(diào)節(jié)情緒，并尋求適當(dāng)?shù)姆绞絹響?yīng)對壓力。他還提醒我們要正面面對挫折和困難，積極樂觀地對待生活。這次講座讓我明白了盡管身體健康很重要，但心理健康同樣重要。在未來，我會學(xué)會更多的放松和調(diào)節(jié)自己的情緒，避免過度壓力對健康造成的負面影響。

良好的睡眠對于身心健康也非常重要。講座中，主講人詳細介紹了睡眠對健康的積極影響。他告訴我們，獲得充足的睡眠可以提高注意力和記憶力，增強身體的免疫力，預(yù)防抑郁和焦慮等。他還分享了一些好的睡眠習(xí)慣，如保持規(guī)律的作息時間、減少使用手機和電視的時間等。我從這次講座學(xué)到了相當(dāng)多的關(guān)于睡眠的知識，并今后會更加重視確保充足的睡眠時間，以提高自己的工作效率和生活質(zhì)量。

最后，這次講座還強調(diào)了養(yǎng)成健康習(xí)慣的重要性。主講人告訴我們，良好的健康習(xí)慣可以使我們的身體更加強大，并且?guī)椭覀兘档突疾〉娘L(fēng)險。這包括每天定時吃飯、堅持鍛煉、不熬夜等等。通過這次講座，我明白了養(yǎng)成健康習(xí)慣的必要性。作為一個行動派，我決心充分利用所得知識，將它們應(yīng)用到我的日常生活中，并且在未來多參加類似的講座，不斷補充并強化這些健康的習(xí)慣。

總的來說，這場健康講座給了我很多關(guān)于保持身體健康的重要信息。我了解到飲食、鍛煉、心理健康、良好睡眠以及養(yǎng)成健康習(xí)慣等方面的知識，這些知識對于我的健康和幸福感至關(guān)重要。我感謝這次講座帶給我的啟發(fā)，并確信我會將所學(xué)知識運用到我的日常生活中，為自己創(chuàng)造一個健康的未來。

健康心腦血管講座心得體會篇十三

作為現(xiàn)代人，我們常常沒有足夠的時間和機會去關(guān)注自己的健康問題。因此，當(dāng)有機會參加健康講座時，我們應(yīng)該珍惜這個學(xué)習(xí)的機會。最近，我參加了一場關(guān)于健康生活的講座，對于我個人來說，這次講座給我留下了深刻的印象和寶貴的啟示。

第一段：講座的主題和內(nèi)容介紹

這次健康講座的主題是“健康生活，快樂人生”。主講人是一位資深的醫(yī)生，他在健康領(lǐng)域擁有豐富的經(jīng)驗和知識。講座內(nèi)容涉及了健康飲食、適度運動、心理健康等多個方面。尤其是醫(yī)生針對現(xiàn)代人常見的健康問題，給出了一些建議和解決方案。整個講座內(nèi)容生動有趣，并且注重和參與者的互動，讓我們在輕松的氛圍中吸收知識。

第二段：健康飲食

在講座中，醫(yī)生首先強調(diào)了健康飲食的重要性。他提醒我們要盡量避免吃高糖、高脂肪和高鹽食物，而要選擇新鮮的水果、蔬菜和谷物。醫(yī)生還告訴我們要均衡攝入各類營養(yǎng)素，特別是蛋白質(zhì)和纖維素的攝入要足夠。此外，他還介紹了一些易于制作且健康的食譜，讓我們可以在家中嘗試。通過這些介紹，我意識到健康飲食并不復(fù)雜，只需要我們有一顆關(guān)注自己健康的心。

第三段：適度運動

除了飲食，適度運動也是保持健康的關(guān)鍵。在講座中，醫(yī)生給我們普及了一些運動知識，并列舉了一些例子，比如慢跑、游泳和瑜伽等。他告訴我們每天至少要保持30分鐘的運動時間，可以根據(jù)自己的興趣選擇適合的運動項目。此外，他還強調(diào)了合理的休息和睡眠對健康的重要性。通過這些介紹，我領(lǐng)悟到適度的運動對于身心健康的影響是深遠的，我應(yīng)該盡量養(yǎng)成堅持運動的習(xí)慣。

第四段：心理健康

心理健康在現(xiàn)代社會中越來越重要。醫(yī)生在講座中提到了一些常見的心理健康問題，比如壓力、焦慮和抑郁等。他認為要保持心理健康，我們需要學(xué)會放松自己，培養(yǎng)一些減壓的方法，比如聽音樂、讀書和旅行等。此外，醫(yī)生還給出了一些改善心理健康的建議，比如尋求幫助和與人交流等。我深刻認識到心理健康是身體健康的基礎(chǔ)，我們應(yīng)該時刻關(guān)注自己的內(nèi)心世界，積極調(diào)整心態(tài)。

第五段：總結(jié)和啟示

通過這次健康講座，我對自己的健康問題有了更全面的認識。不僅了解了健康飲食和適度運動的重要性，也認識到了心理健康的關(guān)鍵性。我會盡量在日常生活中落實這些知識，從小事做起，比如每天多吃水果蔬菜，不坐車而選擇步行，多讀書放松自己等。我相信只要堅持健康的生活方式，我可以擁有一個更加健康和快樂的人生。同時，我也會向身邊的親朋好友傳播這些知識，讓更多人受益。

總之，這次健康講座給我?guī)砹撕芏鄦⑹竞吞嵝?，讓我對自己的生活方式有了更加清晰的認識。我要感謝主講人的教導(dǎo)和指導(dǎo)，也要感謝我自己對于健康問題的關(guān)注和學(xué)習(xí)。我相信只有通過不斷學(xué)習(xí)和實踐，我們才能真正擁有健康的生活和快樂的人生。

健康心腦血管講座心得體會篇十四

探索了一系列針對小學(xué)生的關(guān)愛教育的資料及途徑，探索并構(gòu)成了優(yōu)化學(xué)生情感體驗、人格發(fā)展的一系列的方式方法。主要是在教師以身示范下，對小學(xué)生開展“關(guān)愛自己、關(guān)愛他人、關(guān)愛社會”三個方面的教育。透過開展主題活動，抓陶冶、抓體驗、抓滲透等展開教育，我們明顯感覺到學(xué)生的心理素質(zhì)、道德情感得到不一樣程度的提高、優(yōu)化。在校內(nèi)、班級中師生之間、同學(xué)之間互相關(guān)愛、團結(jié)幫忙蔚然成風(fēng)，在各種學(xué)習(xí)活動中，學(xué)生合群，積極參與，團結(jié)協(xié)作，自尊自信，創(chuàng)新精神等得以充分體現(xiàn)。在家中，社會上，學(xué)生都能從小事做起主動關(guān)心、愛護、幫忙他人，富有同情心。多次主題隊活動的開展，使學(xué)生受到教育的同時，自身的潛力不斷得到提高，心理素質(zhì)明顯加強。

由于學(xué)生家長與學(xué)生固有的血緣關(guān)系，感情和倫理道德上的內(nèi)在聯(lián)系，家庭教育直接影響著學(xué)校教育的效果，也是學(xué)校教育所不能代替的一種力量。父母在關(guān)心子女的生理健康的同時，還應(yīng)關(guān)心他們的心理健康。有些父母認為孩子長得壯，不生病就是健康，這是不全面的認識。事實上，有一些青少年身上存在心理障礙，如說謊、無理取鬧、妒忌、自卑、不合群等行為。然而，認識的片面性，不少家長對于孩子的心理健康不夠重視，甚至采取違背心理保健的教育方法，這是不利于他們的心理健康發(fā)展的`，在發(fā)現(xiàn)他們心理有缺陷時我們就及時與家長聯(lián)系做到及時矯正，并在學(xué)校上對家長開展如何對子女進行心理健康教育的講座，引導(dǎo)家長科學(xué)地教育孩子，從而培養(yǎng)孩子關(guān)心社會、關(guān)心他人，培養(yǎng)他們的職責(zé)感、獨立性和自制力，養(yǎng)成樂觀進取的精神。

總之，要使學(xué)生的心理得以健康發(fā)展，學(xué)校及教育工作者務(wù)必掌握好心理知識，遵循學(xué)生心理發(fā)展的規(guī)律，在實踐中靈活運積極理教育規(guī)律，探索學(xué)生的心理發(fā)展，總結(jié)心理教育的經(jīng)驗，與家庭、社會緊密聯(lián)系，才能取得良好的成效。

健康心腦血管講座心得體會篇十五

作為當(dāng)代社會中高壓生活節(jié)奏的一員，我們不可避免地面臨著各種健康問題。為了提高大家的健康意識和人文素質(zhì)，我校舉辦了一場題為“健康人文講座”的活動。通過此次講座，我深感到健康與人文之間的密切關(guān)聯(lián)，以及人文素質(zhì)對于健康的重要性。在此，我愿意分享我對此次講座的心得體會。

第二段：健康人文的密切關(guān)聯(lián)

此次講座首先從探討健康與人文之間的關(guān)聯(lián)開始，讓我對兩者的密切聯(lián)系有了更深刻的認識。講座指出，健康不僅僅是身體健康，更是包括了心理和社交健康。人文針對的正是后兩者，強調(diào)人的整體發(fā)展和精神世界的提升。例如，只有擁有高人文素養(yǎng)的人才會更有自信和勇氣去抵抗壓力，保持身心的健康。同時，人文素養(yǎng)也能幫助人建立良好的人際關(guān)系，從而獲得愉悅和支持，進一步維護健康。

第三段：提高健康意識的重要性

在此次講座中，我還學(xué)到了提高健康意識的重要性。講座列舉了一系列身體和心理健康的問題，引起了我們對自己健康狀況的思考。作為現(xiàn)代人，我們常常忽視自己的健康狀況，把工作和學(xué)習(xí)放在首位，疏忽了對身體的關(guān)注。然而，只有擁有高度的健康意識，我們才能及時發(fā)現(xiàn)和解決健康問題，以防止其進一步惡化，增加生活的質(zhì)量。通過這次講座，我認識到了健康意識是保持身體健康的基礎(chǔ)，我決心更加重視健康，調(diào)整自己的生活方式。

第四段：人文素質(zhì)對健康的重要性

健康是人生的基礎(chǔ)，而人文素質(zhì)則是健康的堅實支持。講座強調(diào)了人文素質(zhì)對于健康的重要性。人文素質(zhì)包括良好的道德修養(yǎng)、合理的時尚觀念、對自然和社會的尊重，以及對他人的關(guān)心和幫助等等。人文素質(zhì)的提高幫助我們更好地面對生活中的挑戰(zhàn)和困難，從而減少心理壓力的產(chǎn)生，保持身心的平衡。通過人文素質(zhì)的培養(yǎng)，我們可以更好地與他人溝通，構(gòu)建和諧的人際關(guān)系，獲得愛和支持，從而更好地維護健康。

第五段：結(jié)語

此次健康人文講座給我留下了深刻的印象，觸動了我對健康和人文素養(yǎng)的認識。健康與人文之間的關(guān)聯(lián)讓我明白了二者是相互依存的，只有同時注意兩者的發(fā)展才能真正健康地生活。提高健康意識和人文素養(yǎng)，是我們每個人都應(yīng)該努力追求的目標。我希望通過這次講座，能夠激發(fā)更多人對健康和人文的重視，共同營造一個更加健康和文明的社會。

健康心腦血管講座心得體會篇十六

近日，我有幸參加了一場關(guān)于母嬰健康的專題講座。這場講座有系統(tǒng)地介紹了嬰幼兒的健康問題以及父母們在日常生活中如何保護寶寶的健康。通過聽講座，我對母嬰健康有了更深刻的理解，并收獲了一些關(guān)于嬰幼兒健康的重要知識和經(jīng)驗。以下是我在講座中得到的一些心得體會。

首先，在講座中我了解到，嬰幼兒時期是寶寶生長發(fā)育迅速的關(guān)鍵時期。營養(yǎng)是寶寶健康成長的基礎(chǔ)，因此科學(xué)合理的飲食攝入對于嬰幼兒的健康非常重要。講座中提到了適宜的母乳喂養(yǎng)和合理的輔食添加。母乳喂養(yǎng)含有豐富的抗體和免疫物質(zhì)，可以有效預(yù)防各種疾病。而合理的輔食添加則是指根據(jù)寶寶年齡和體質(zhì)特點逐步引入新食物，確保寶寶各種營養(yǎng)的均衡攝入。我意識到，只有給寶寶提供合理的飲食，才能讓他們健康快樂地成長。

其次，講座中還強調(diào)了嬰幼兒安全問題的重要性。嬰幼兒時期的寶寶對外界環(huán)境和危險具有較低的辨識能力，因此父母在日常生活中必須時刻注意寶寶的安全。講座中講到了如何防范家中常見的意外傷害，如燙傷、跌倒和溺水等。我了解到，家中需要對寶寶進行環(huán)境安全的改造，如銳利物品的儲存，電源插座的保護，以及防護門窗的安裝。此外，父母還需要對寶寶進行常規(guī)的安全教育，讓他們知道何為危險，如何避免。

除了飲食和安全問題外，講座還向我們介紹了嬰幼兒的生活習(xí)慣和日常護理。嬰幼兒的生活習(xí)慣對于其健康成長具有重要影響。適當(dāng)?shù)倪\動可以促進寶寶身體的發(fā)育，以及強化免疫力。而規(guī)律的作息時間和科學(xué)的睡眠環(huán)境則能增強寶寶的睡眠質(zhì)量，幫助寶寶更好地成長。此外，嬰幼兒對于日常護理也有著特殊的需求，比如洗澡、換尿布和皮膚護理等。講座中強調(diào)了正確的護理方法和注意事項，幫助父母們更好地照料寶寶的生活。

最后，講座還針對嬰幼兒的常見疾病進行了介紹和預(yù)防指導(dǎo)。講座中提到了嬰幼兒的傳染病、過敏反應(yīng)以及常見的呼吸道感染等。講座中強調(diào)了疫苗預(yù)防的重要性，提醒父母們按照計劃為寶寶進行疫苗接種。此外，講座還介紹了常見疾病的預(yù)防措施，如正確服藥、強化寶寶的免疫力等。通過了解常見疾病的預(yù)防和預(yù)防措施，我相信能更好地保護寶寶的健康，讓他們遠離疾病的困擾。

通過這次母嬰健康講座，我對嬰幼兒健康問題有了更全面的認識。從飲食和安全到生活習(xí)慣和疾病預(yù)防，這些關(guān)于母嬰健康的知識對我來說都是非常寶貴的。我相信只有掌握了這些知識，才能更好地保護寶寶的健康，為他們營造一個良好的成長環(huán)境。同時，我也希望更多的父母能參加這樣的講座，增強對嬰幼兒健康的關(guān)注和重視，為孩子的健康成長貢獻自己的力量。

健康心腦血管講座心得體會篇十七

最近，我們醫(yī)院在〝三個代表〞重要思想的指引下，舉行了全院醫(yī)務(wù)人員素質(zhì)教育的專題講座。通過這次有特色。有亮點。有創(chuàng)新。主題鮮明?；{(diào)平穩(wěn)。貼近實際。導(dǎo)向正確。積極主動。健康向上的學(xué)習(xí)，本人如醍醐灌頂，獲益匪淺，思想得到了重大的轉(zhuǎn)變，心靈受到了前所未有的洗滌，人格得到了極大的提升和優(yōu)化。通過這次深刻的素質(zhì)教育學(xué)習(xí)，本人體會較深的主要有如下幾點：首先，素質(zhì)教育在任何時候都是必不可少的假如我們每一個人都能將自我素質(zhì)提高到新的層次，統(tǒng)一思想，凝聚力量，堅定信心，振奮精神，那么這個集體一定強而有勢，堅而不摧，生機勃勃，蒸蒸日上，與時俱進。

_世紀，以病人為中心的服務(wù)模式，是醫(yī)療服務(wù)競爭的主題，是醫(yī)院發(fā)展的核心戰(zhàn)略。因此，為了提高我們醫(yī)院的競爭水平和生存能力，我們必須轉(zhuǎn)變服務(wù)觀念，提高自我素質(zhì)；把我們的思想從不合時宜的觀念，做法和體制中解放出來；從主觀主義和形而上學(xué)的桎梏中解放出來；用發(fā)展的眼光和觀念指導(dǎo)新的實踐。第二，用心服務(wù)，以病人為中心。為病人提供主動服務(wù)，全員服務(wù)，全面服務(wù)，如父母親人般無微不至的服務(wù)，女兒式的服務(wù)。堅持做到〝分工是相對的，服務(wù)是絕對的〞，〝勿以善小而不為，勿以惡小而為之〞。學(xué)會用心溝通，用心聆聽，用心工作，學(xué)會了解病人，理解病人，尊重病人。認真貫徹〝以病人為中心〞的服務(wù)觀念，就是要把病人的滿意和不滿意作為衡量工作好壞的標準，堅持從病人最不滿意的地方干起，從病人最關(guān)心的'事情做起，從病人最需要的事情做起。始終堅持〝病人至上〞。為病人服務(wù)是沒有條件可講的，沒有理由可推的第三，學(xué)會微笑，真誠合作。微笑是走向成功的通行證。我們不能使外面陰雨連綿的天氣按我們的意愿變得晴朗，但我們卻可以使自己和別人的心情變得晴朗，而微笑就象能沖破云層的陽光。發(fā)自內(nèi)心的真誠的微笑能給人以溫暖，讓人如沐春風(fēng)。

微笑讓團隊合作精神更加凝聚，微笑讓我們團隊的服務(wù)更加優(yōu)質(zhì)。真誠合作就要學(xué)會包容和寬恕，學(xué)會忍耐和接受，學(xué)會樂觀豁達，學(xué)會退一步海闊天空，學(xué)會舍小我而成大業(yè)。第四，自我勉勵，不斷成長，不斷進步，持之以恒。我們無法改變風(fēng)向，卻可以調(diào)整風(fēng)帆；我們無法改變環(huán)境，卻可以調(diào)整自我。相信成功，但成功不是最終目標，因為成功的人畢竟是少數(shù)。無論在世俗的眼光還是在自我評價中，絕大多數(shù)人都必定是不那么成功的但是，我們要知道，成功并不必定同幸福相聯(lián)系，所謂的不成功也未必等于不幸福。因此，我們不僅要樹立自己的雄心，更必須界定自己的成功。盡的努力堅持成為的自己。這也是一種成功吧！學(xué)無止境，持者達之！通過這次_世紀素質(zhì)教育大課堂的學(xué)習(xí)，我們學(xué)到的不僅僅是這些，無論學(xué)到什么，只要是好的，只要我們持之以恒，堅持不懈地付之實踐行動，不斷在工作生活中，努力做到。

健康心腦血管講座心得體會篇十八

近日，我有幸參加了一場關(guān)于“健康扶貧”的講座，這場講座讓我受益匪淺。下面我將結(jié)合自己的觀點和對講座內(nèi)容的理解，將我的心得體會分述如下。

首先，講座引導(dǎo)我們了解了貧困群眾面臨的健康問題。講座中，主講人用大量的數(shù)據(jù)和真實案例，揭示了貧困家庭健康狀況的嚴峻情況。貧困地區(qū)通常缺乏基本的衛(wèi)生條件，衛(wèi)生設(shè)施落后，醫(yī)療資源緊缺。這使得貧困群眾面臨更多的健康風(fēng)險，常常得不到及時和有效的醫(yī)療救助。聽到這些數(shù)據(jù)和案例，我深感扶貧工作的重要性，也進一步認識到貧困人口的健康問題需要得到重視和解決。

其次，講座強調(diào)了健康扶貧的重要性。我們都知道，扶貧工作不僅要提供臨時救助，更要注重解決貧困根本問題，而健康扶貧正是其中之一。健康扶貧不僅僅是提供醫(yī)療救助和醫(yī)療服務(wù)，更要從源頭上解決貧困家庭的健康問題。例如，可以通過加強衛(wèi)生設(shè)施建設(shè)，提高貧困地區(qū)的醫(yī)療服務(wù)水平；可以通過開展健康教育宣傳，提高貧困群眾的衛(wèi)生意識和健康素養(yǎng)；可以通過發(fā)展特色產(chǎn)業(yè)，提高貧困家庭的收入水平，從而改善他們的健康狀況。當(dāng)聽到這些措施時，我不禁感嘆扶貧工作的廣闊深度和需要我們長期地付出。

第三，講座呼吁社會各界關(guān)注健康扶貧。在講座中，主講人強調(diào)了健康扶貧需要政府、社會機構(gòu)和廣大市民的共同參與和努力。政府和社會機構(gòu)應(yīng)該加大對健康扶貧項目的投入，提供更多的資源和支持；而廣大市民可以通過捐款、參與志愿者活動等方式，為健康扶貧做出自己的貢獻。這一呼吁使我深刻認識到，作為普通公民，我們也能通過自己的力量，為健康扶貧事業(yè)奉獻一份力量，讓更多的貧困人口受益。

第四，講座強調(diào)了扶貧工作的可持續(xù)性。扶貧工作并非一蹴而就，是一個長期而復(fù)雜的過程。在講座中，主講人提到了為健康扶貧提供長期的投入和持續(xù)的關(guān)注的重要性。扶貧工作需要有長遠的規(guī)劃和目標，需要不斷地創(chuàng)新和完善。只有這樣，才能確保扶貧工作的可持續(xù)發(fā)展，使更多的貧困家庭受益，實現(xiàn)真正的扶貧脫貧。

最后，講座給了我信心和動力。通過這場講座，我深刻認識到健康扶貧的重要性和緊迫性，也明白了我們每個人都可以為健康扶貧事業(yè)做出貢獻。我相信，只要我們每個人都從自身做起，關(guān)注健康問題，關(guān)愛貧困群眾，為健康扶貧事業(yè)貢獻一份力量，我們的社會一定會更加美好。

總結(jié)而言，這場關(guān)于“健康扶貧”的講座讓我深受觸動和啟發(fā)。它讓我了解了貧困人口面臨的健康問題，認識到健康扶貧的重要性和緊迫性，同時也增加了我為健康扶貧事業(yè)做出貢獻的信心和動力。相信通過我們每個人的努力，以及全社會的共同努力，貧困人口的健康狀況一定會得到改善，我們的社會一定會朝著更加美好的方向發(fā)展。

健康心腦血管講座心得體會篇十九

20xx年11月12日晚上6：30，作為四川音樂學(xué)院心理委員的一員，我聽了一場關(guān)于心理健康教育的講座，這個講座是我學(xué)習(xí)如何當(dāng)一個稱職的心理委員的第一課。

心理健康對一個人的成長是很重要的。然而，不少大學(xué)生自己意識不到自己的心理危機或疾病，不會主動向心理咨詢中心或是專家尋求解決方法。例如一些大學(xué)生經(jīng)常口口聲聲說“郁悶”、“空虛”或是“寂寞”、“無奈”等，這就有可能是產(chǎn)生心理問題的初期癥狀；而失戀、考試不及格、不會做家務(wù)、受到同學(xué)嘲諷等在平時看來沒什么大不了的事情，也可能成為導(dǎo)致他們情緒崩潰的導(dǎo)火索。但這些小問題、細節(jié)平時都不為他們所重視，他們意識不到容易引發(fā)的危機，也就不會主動尋求幫助，直至最后問題日積月累、一發(fā)不可收拾。所以大學(xué)生應(yīng)該更主動一些，關(guān)注自己的心理動態(tài)，主動向?qū)＜艺f出自己的所想。

我們應(yīng)該都知道，如今，心理健康這個話題越來越引起大家的重視。身體健康固然很重要，但心理健康也不可缺少。我們要追求的是身心健康，即身體、心理都要健康。心理老師的心理健康知識講座使我受益匪淺，她給我們定義了心理健康的標準，提出了大學(xué)生面臨的成長問題。如何做好自己的人生規(guī)劃、如何養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)、生活和理財習(xí)慣、如何建立良好的社交、人際關(guān)系及大學(xué)生常見的心理分析等。讓我們感觸最深的有三個方面：

第一個方面：要適應(yīng)社會角色，環(huán)境的變化。我們應(yīng)該要很清晰的認識到自己已是成年人，不再是未成年人。既然如此，就要更多一份主動心，責(zé)任心，很多問題及事情都要靠我們自己主動去做，去解決。要能盡快的適應(yīng)一個新的環(huán)境，不要總是懷念過去的時光。每到一個新的環(huán)境，習(xí)慣就好。就像我們剛來到大學(xué)，也應(yīng)該讓自己盡快的適應(yīng)。否則就會出現(xiàn)許多的心理困擾，從而影響到自己的學(xué)習(xí)和生活。

第二方面：建立良好的人際關(guān)系。雖然有句話叫“靠天靠地不如靠自己”，但很多時候你還是需要別人的幫助?；蚴悄悴豢赡茈x開一個群體獨立存在。所以就需要我們建立好人際關(guān)系。比如學(xué)會傾聽別人或是贊美別人。總之就不要讓自己脫離大眾。其實，我自認為自己在這方面做得不好。雖然自己也有幾個志同道合的好朋友，但人際交往方面很狹窄，不敢主動與別人交流等。現(xiàn)在也要深刻的認識到了這個問題，相信自己以后也會在這方面多加注意。

第三方面：大學(xué)生常見的失落、自卑心理。自己覺得自己在這方面表現(xiàn)得很明顯。首先，來到這里也不是自己最初的夢想，因為某些原因，只能選擇到這里來?？粗嗌系耐瑢W(xué)進入了自己心儀的學(xué)校，自己不免有些許的失落。再者，來到這里，在學(xué)習(xí)上遇到了許多困難。生活中同學(xué)多才多藝。這更添加了我自卑的感。但現(xiàn)在的我，不再自卑，不再失落。老師的教導(dǎo)、師兄、師姐和同學(xué)們的關(guān)心讓我更加堅定：一切都會好起來的，一切都會過去。

心理健康利于大學(xué)生培養(yǎng)健康的個性心理。大學(xué)生的個性心理特征，是指他們在心理上和行為上經(jīng)常、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的各種特征，通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個主要方面。氣質(zhì)主要是指情緒反映的特征，性格除了氣質(zhì)所包含的特征外，還包括意志反映的特征。當(dāng)代大學(xué)生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍、善于獨立思考、參與意識較強、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等，這些有利于大學(xué)生的健康成長。

學(xué)習(xí)是一項艱苦的腦力勞動，在學(xué)習(xí)過程中會遇到許多困難和挫折，所以大學(xué)生要取得優(yōu)秀的學(xué)習(xí)成績，掌握更多的科學(xué)文化知識，沒有意志，沒有不屈不撓的向上精神是不可能的。健康的心理，以積極進取、服務(wù)于社會的人生觀作為自己人格的核心，并以此為中心把自己的需要、愿望、目標和行為統(tǒng)一起來，樹立遠大理想，“以天下為己任”，從而產(chǎn)生強大的學(xué)習(xí)內(nèi)驅(qū)力，推動大學(xué)生努力完成學(xué)業(yè)，自覺攀登科學(xué)高峰。心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果，而且有益于終身的發(fā)展。如果離開良好心理的培養(yǎng)，就培養(yǎng)不出具有先進文化知識的合格大學(xué)生。

在心理課講座上老師提到心理委員必備的條件。如知識條件、技術(shù)條件、咨詢?nèi)藛T的道德禁忌等，讓我們一下子產(chǎn)生了一種強烈的情感，作為心理委員，自己首先不能對那些不法的行為或錯誤的態(tài)度置之不理，如果心理委員都麻木不仁，同學(xué)在如何調(diào)節(jié)自己的心理這方面就又可能陷入盲區(qū)。心理委員責(zé)任重大，不能掉以輕心。

我不泄露他們的隱私，我會盡最大的努力做到的，我希望我能成為一個稱職的有責(zé)任心的心理委員。

健康心腦血管講座心得體會篇二十

心理健康教育在現(xiàn)代社會的教育中越來越重要。如何開展心理健康教育，開展成功與否，是學(xué)校教育的重要一環(huán)，下面就我在心理教育方面的幾點心得：

一、抓認識提高，明確心理健康教育的重要性。

社會日新月異的急速發(fā)展和變革，各種不良思潮和矛盾使在校青少年學(xué)生受到了極大的影響。由于青少年學(xué)生正值成長發(fā)展過程中，缺乏科學(xué)的辨別能力和社會實踐經(jīng)驗，加上小學(xué)生的獨立意識較差，所以小學(xué)生很少易發(fā)生心理行為偏差。近年來，小學(xué)生常出現(xiàn)妒忌、自卑、孤僻等不健康心理行為，究其原因，我們不難發(fā)現(xiàn)，他們存在心理偏差，是由于在學(xué)習(xí)和生活中碰到問題和困難時，缺乏解決矛盾，應(yīng)對挫折和處理危機的能力。

作為教育工作者我們對此不能置之不理，不能只注重分數(shù)而不管學(xué)生是否具有健康的心理和健全的人格，我們要培養(yǎng)的是人才而不是廢才，更不是害群之馬，因此，我們?nèi)Ｉ舷滦纬晒沧R：要下足功夫，正視心理健康教育，促使學(xué)生的健康發(fā)展，健全他們的人格，為21世紀培養(yǎng)合格的人才。

二、抓學(xué)科滲透，扎實推進心理健康教育。

課堂是學(xué)校進行教育活動的主要場所，課堂教學(xué)不僅是科學(xué)知識傳授的過程，也是學(xué)生心理發(fā)展的過程。我們嚴格按照上級要求，開設(shè)上好心理健康課的同時，要求教師在各科備課時注意挖掘心理健康教育的教育因素。思品課，抓好心理疏導(dǎo)的教育;語文課，以教材中大量的優(yōu)秀文字形象，從這些人物身上體會和感悟良好的心理素質(zhì);數(shù)學(xué)課中研究重點是觀察、注意、思維、記憶等心理活動;英語課則要求創(chuàng)設(shè)寬松、和諧的課堂氣氛，增強學(xué)生學(xué)習(xí)信心，使之敢于表現(xiàn)自我，增強學(xué)生群體交往意識，發(fā)展能力和個性;音樂、美術(shù)等以培養(yǎng)學(xué)生良好的情感體驗，給人以美的熏陶方面的心理健康教育。在各學(xué)科教學(xué)過程中滲透有關(guān)的知識，可以使學(xué)生處處都感受到真、善、美的教育，提高自身的心理素質(zhì)，且作為教育的主體，教師不僅在知識上影響著學(xué)生，而且教師的人格也會在教學(xué)的師生互動過程中起潛移默化的作用，這就構(gòu)成了心理健康教育的一個重要內(nèi)容。

三、抓課題研究，從細處著手抓好心理健康教育。

探索了一系列針對小學(xué)生的關(guān)愛教育的內(nèi)容及途徑，探索并形成了優(yōu)化學(xué)生情感體驗、人格發(fā)展的一系列的方式方法。主要是在教師以身示范下，對小學(xué)生開展“關(guān)愛自己、關(guān)愛他人、關(guān)愛社會”三個方面的教育。通過開展主題活動，抓陶冶、抓體驗、抓滲透等展開教育，我們明顯感覺到學(xué)生的心理素質(zhì)、道德情感得到不同程度的提高、優(yōu)化。在校內(nèi)、班級中師生之間、同學(xué)之間互相關(guān)愛、團結(jié)幫助蔚然成風(fēng)，在各種學(xué)習(xí)活動中，學(xué)生合群，積極參與，團結(jié)協(xié)作，自尊自信，創(chuàng)新精神等得以充分體現(xiàn)。在家中，社會上，學(xué)生都能從小事做起主動關(guān)心、愛護、幫助他人，富有同情心。多次主題隊活動的開展，使學(xué)生受到教育的同時，自身的能力不斷得到提高，心理素質(zhì)明顯加強。

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