寫心得體會(huì)的過(guò)程中，我們可以從中發(fā)現(xiàn)自己的潛能和發(fā)展方向。需要以客觀的角度審視自己的經(jīng)歷與感受，做到客觀公正。在生活中，我始終堅(jiān)持踐行“誠(chéng)信為本”的原則，這給我?guī)?lái)了無(wú)盡的幸福和安寧。
學(xué)武術(shù)的心得體會(huì)篇一
第一段：引子（100字）
武術(shù)作為一種傳統(tǒng)文化，具有豐富的歷史和哲學(xué)內(nèi)涵，對(duì)于軍人而言，學(xué)習(xí)武術(shù)不僅是提高自身身體素質(zhì)的途徑，更是培養(yǎng)戰(zhàn)斗精神和軍事素養(yǎng)的重要手段。作為一名軍人，我深刻體會(huì)到學(xué)習(xí)武術(shù)的重要性，并得到了許多寶貴的心得體會(huì)。
第二段：訓(xùn)練堅(jiān)毅意志（250字）
武術(shù)訓(xùn)練需要堅(jiān)持不懈、毫不動(dòng)搖的意志，這正是軍人所需要的品質(zhì)。通過(guò)在武術(shù)訓(xùn)練中投入全身心的努力，我逐漸培養(yǎng)起了堅(jiān)毅的意志力。不管是在世界軍事競(jìng)賽中還是在實(shí)戰(zhàn)中，軍人都需要面對(duì)各種困難和挑戰(zhàn)，只有具備堅(jiān)毅的意志，才能在最關(guān)鍵的時(shí)刻頂住壓力，迎接挑戰(zhàn)。武術(shù)讓我明白，只有在堅(jiān)毅的意志力驅(qū)使下，才能戰(zhàn)勝困難，取得更大的成就。
第三段：錘煉身體素質(zhì)（250字）
軍人需要具備出色的身體素質(zhì)，而武術(shù)正是錘煉身體的最佳方法之一。在武術(shù)的訓(xùn)練中，需要進(jìn)行大量的體能運(yùn)動(dòng)和技巧訓(xùn)練，這對(duì)于提升軍人的爆發(fā)力、反應(yīng)能力、耐力等方面有著顯著的效果。通過(guò)嚴(yán)格的武術(shù)訓(xùn)練，我的身體素質(zhì)得到了極大的提升，無(wú)論是在高強(qiáng)度的訓(xùn)練中還是在實(shí)戰(zhàn)中，我都能保持良好的體能狀態(tài)，更好地完成任務(wù)。學(xué)習(xí)武術(shù)讓我明白，只有通過(guò)堅(jiān)持不懈的努力，才能擁有堅(jiān)強(qiáng)的身體素質(zhì)。
第四段：提高戰(zhàn)斗技能（300字）
武術(shù)的核心是提高個(gè)人的武術(shù)技能，而這對(duì)于軍人而言至關(guān)重要。在武術(shù)的訓(xùn)練中，我通過(guò)反復(fù)練習(xí)各種招式和技巧，逐漸熟練掌握了戰(zhàn)斗技能。這些技能的掌握對(duì)于軍人在實(shí)戰(zhàn)中至關(guān)重要，可以更好地保護(hù)自己和同志，并在危急時(shí)刻發(fā)揮出最大的戰(zhàn)斗力。同時(shí)，學(xué)習(xí)武術(shù)也培養(yǎng)了我的觀察能力和反應(yīng)速度，這對(duì)于快速判斷形勢(shì)和采取行動(dòng)有著重要的影響。通過(guò)武術(shù)的訓(xùn)練，我不僅提高了自身的戰(zhàn)斗技能，更懂得了在戰(zhàn)場(chǎng)上保持冷靜和淡定的重要性。
第五段：陶冶人生情操（300字）
武術(shù)作為一門傳統(tǒng)文化，蘊(yùn)含著豐富的哲學(xué)思想，對(duì)于軍人而言，學(xué)習(xí)武術(shù)不僅是技能的提升，更是人生情操的陶冶。武術(shù)教會(huì)了我如何處理人際聯(lián)系，學(xué)會(huì)與人和諧相處，同時(shí)也鍛煉了我的毅力和堅(jiān)強(qiáng)的意志，讓我在面對(duì)生活中的困難和挑戰(zhàn)時(shí)更加堅(jiān)強(qiáng)。武術(shù)也培養(yǎng)了我的責(zé)任心和團(tuán)隊(duì)合作精神，這對(duì)于一名軍人而言非常重要。通過(guò)學(xué)習(xí)武術(shù)，我不僅提升了個(gè)人修養(yǎng)，更懂得了如何為他人著想，為集體貢獻(xiàn)自己的力量。
總結(jié)（100字）
學(xué)習(xí)武術(shù)對(duì)于軍人而言，具有重要的意義。通過(guò)武術(shù)訓(xùn)練，不僅可以鍛煉身體素質(zhì)、提高戰(zhàn)斗技能，更能培養(yǎng)堅(jiān)毅的意志、陶冶人生情操。作為一名軍人，我深深體會(huì)到武術(shù)的重要性，愿將來(lái)繼續(xù)堅(jiān)持學(xué)習(xí)武術(shù)，更好地為國(guó)家和軍隊(duì)貢獻(xiàn)自己的力量。
學(xué)武術(shù)的心得體會(huì)篇二
大學(xué)時(shí)期，我選修了一門武術(shù)課，其中包括了太極。太極作為中華傳統(tǒng)武術(shù)的重要組成部分，以其優(yōu)雅流暢的動(dòng)作和深邃哲學(xué)的思想吸引了我。在學(xué)習(xí)太極的過(guò)程中，我體會(huì)到了從物理上的放松到心理上的平靜的過(guò)程。
第二段：流水式的動(dòng)作與呼吸的調(diào)控
太極的動(dòng)作給人一種宛如流水般柔和而連貫的感覺(jué)。在練習(xí)太極的時(shí)候，我不斷地模仿著老師的動(dòng)作，手臂像流水一樣慢慢揮動(dòng)，身體像藤蔓一樣飄忽不定。這種動(dòng)作的流暢性，引導(dǎo)著我進(jìn)入一種全新的狀態(tài)。同時(shí)，呼吸的調(diào)控也是太極的重要一環(huán)。在練習(xí)太極時(shí)，我要時(shí)刻注意與動(dòng)作的配合呼吸，使呼吸與動(dòng)作相統(tǒng)一。這樣的配合讓我感到身體和思維的協(xié)調(diào)，帶來(lái)一種自在和平靜的感覺(jué)。
第三段：集中注意力與提高柔韌性
太極的動(dòng)作看似繁多，但實(shí)際上，每一個(gè)動(dòng)作都要求練習(xí)者集中注意力。例如，一個(gè)簡(jiǎn)單的拖天托地動(dòng)作，其實(shí)需要我們?cè)趧?dòng)作的每個(gè)環(huán)節(jié)都保持專注，注意力不能有絲毫的分散。通過(guò)不斷地練習(xí)，我發(fā)現(xiàn)自己的注意力得到了訓(xùn)練和提高。而太極的動(dòng)作在柔和之中又蘊(yùn)含著一定的力量，這就要求我們的柔韌性得到提高。我在練習(xí)中持之以恒地伸展身體，拉伸肌肉，逐漸提高了自己的柔韌性。
第四段：舒緩壓力與調(diào)節(jié)情緒
大學(xué)生活中，壓力和焦慮是常態(tài)。而太極作為一門內(nèi)外修身的武術(shù)，給了我在這個(gè)快節(jié)奏社會(huì)中尋求內(nèi)心平靜的機(jī)會(huì)。每當(dāng)我感到壓力過(guò)大時(shí)，我會(huì)選擇到空曠的地方，跟隨太極的舞動(dòng)，舒緩壓力。太極的動(dòng)作和呼吸的調(diào)控對(duì)我的情緒產(chǎn)生了積極的影響，令我更加平靜和冷靜地面對(duì)困難和挑戰(zhàn)。
第五段：和諧人際關(guān)系與修身養(yǎng)性
太極的魅力在于其柔和和諧的特點(diǎn)。在大學(xué)武術(shù)課中，同學(xué)們一起學(xué)習(xí)太極，我們互相練習(xí)，相互幫助。太極的動(dòng)作雖然看似簡(jiǎn)單，但每一個(gè)動(dòng)作的呈現(xiàn)都需要相互配合，以和諧的動(dòng)作完成。通過(guò)太極的練習(xí)，我發(fā)現(xiàn)同學(xué)們之間的交往更加融洽，我們?cè)诠餐奶珮O練習(xí)中建立了友誼和信任。太極的和諧精神更是影響到了我的生活，讓我更加注重修身養(yǎng)性，與人和睦相處。
總結(jié)：通過(guò)大學(xué)武術(shù)課的學(xué)習(xí)，我深刻感受到了太極的獨(dú)特魅力和內(nèi)涵。太極的柔和動(dòng)作和呼吸的調(diào)控讓我在物理上得到了放松和平靜。太極對(duì)注意力和柔韌性的要求使我在學(xué)習(xí)中得到進(jìn)一步的提高。太極練習(xí)對(duì)舒緩壓力和調(diào)節(jié)情緒起到了積極的作用。而太極的和諧精神在人際關(guān)系和修身養(yǎng)性上也給了我許多啟示。綜上所述，大學(xué)武術(shù)課太極的學(xué)習(xí)經(jīng)歷，讓我體驗(yàn)到了身心的平靜與和諧。
學(xué)武術(shù)的心得體會(huì)篇三
武術(shù)是中國(guó)傳統(tǒng)文化中的重要組成部分，它注重的不僅僅是身體的鍛煉，更融入了道德教育和人際交往等方面的內(nèi)容。作為一名小學(xué)生，我在學(xué)習(xí)武術(shù)的過(guò)程中獲得了許多寶貴的體驗(yàn)和心得。下面我將結(jié)合自己的學(xué)習(xí)經(jīng)歷，分享一下我對(duì)小學(xué)武術(shù)的體會(huì)和感悟。
首先，學(xué)習(xí)武術(shù)讓我體驗(yàn)到了堅(jiān)持不懈的重要性。武術(shù)的每一個(gè)動(dòng)作都需要反復(fù)練習(xí)，只有通過(guò)不斷的磨練，才能達(dá)到熟練的程度。我清楚地記得，剛開始學(xué)習(xí)武術(shù)時(shí)，我的動(dòng)作笨拙、不流暢，甚至有些拘束。但是，在教練的耐心指導(dǎo)下，我堅(jiān)持不懈地練習(xí)每一個(gè)動(dòng)作，盡管有時(shí)候感到疲憊和困難，但我知道只有堅(jiān)持下去才能看到進(jìn)步的成果。最終，我的動(dòng)作變得熟練起來(lái)，也取得了令人滿意的進(jìn)步。這讓我明白了只有堅(jiān)持不懈地努力，才能取得真正的成就。
其次，學(xué)習(xí)武術(shù)培養(yǎng)了我的意志力和毅力。武術(shù)動(dòng)作需要身心協(xié)調(diào)的配合，而且有時(shí)候還要進(jìn)行較長(zhǎng)時(shí)間的訓(xùn)練。在這個(gè)過(guò)程中，我經(jīng)歷了肌肉酸痛、出汗和疲勞等不適，但我始終保持著一顆堅(jiān)強(qiáng)的意志。我明白，只有持之以恒，才能克服困難，戰(zhàn)勝自己。通過(guò)武術(shù)的訓(xùn)練，我鍛煉了自己的毅力和自律能力，這些品質(zhì)也將對(duì)我未來(lái)的生活產(chǎn)生積極的影響。
再次，學(xué)習(xí)武術(shù)讓我意識(shí)到了自己的責(zé)任和擔(dān)當(dāng)。在武術(shù)學(xué)習(xí)的過(guò)程中，我了解到武術(shù)是一門“文武雙全”的學(xué)問(wèn)，除了學(xué)習(xí)技巧和動(dòng)作，還需要培養(yǎng)自己的品行和道德修養(yǎng)。武術(shù)強(qiáng)調(diào)的是禮儀和正直的品質(zhì)，在學(xué)習(xí)武術(shù)的同時(shí)，我們還要積極向他人展示，傳遞著樂(lè)觀正能量。作為一名小學(xué)生，我要以身作則，充分發(fā)揮自己的榜樣作用，讓更多的人了解并喜歡上武術(shù)。
此外，學(xué)習(xí)武術(shù)也讓我感受到了集體意識(shí)和團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在武術(shù)的訓(xùn)練中，我們需要進(jìn)行集體動(dòng)作演練和比賽。這時(shí)候，團(tuán)隊(duì)中每一個(gè)人的配合都顯得尤為重要。每個(gè)人要明確自己的位置和任務(wù)，時(shí)刻保持著團(tuán)隊(duì)的整齊和戰(zhàn)斗力。在和隊(duì)友一起演練和展示的過(guò)程中，我體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)的力量和默契的重要性。只有團(tuán)結(jié)合作，互相支持，我們才能取得更好的成績(jī)。
最后，學(xué)習(xí)武術(shù)也帶給我了豐富多彩的人際交往經(jīng)驗(yàn)。在武術(shù)的學(xué)習(xí)過(guò)程中，我結(jié)識(shí)了許多志同道合的朋友。我們一起面對(duì)困難、享受進(jìn)步的樂(lè)趣，建立起了深厚的友誼。通過(guò)和他們的交流和互動(dòng)，我學(xué)會(huì)了傾聽、尊重和合作。這些都是成為一個(gè)優(yōu)秀的個(gè)體和成員所必須具備的素質(zhì)，也將對(duì)我未來(lái)的人際交往和團(tuán)隊(duì)合作產(chǎn)生積極的影響。
小學(xué)武術(shù)的學(xué)習(xí)給我?guī)?lái)了許多寶貴的體驗(yàn)和收獲。通過(guò)堅(jiān)持不懈的努力，我意識(shí)到了堅(jiān)持的重要性；通過(guò)持之以恒的訓(xùn)練，我培養(yǎng)了自己的意志力和毅力；通過(guò)體驗(yàn)集體合作，我明白了團(tuán)隊(duì)的力量。學(xué)習(xí)武術(shù)不僅僅是一種身體鍛煉，更是一種塑造人格和教育心靈的方式。我將繼續(xù)堅(jiān)持武術(shù)的學(xué)習(xí)，不斷完善自己，讓武術(shù)成為我生活中的一部分，為我的未來(lái)奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
學(xué)武術(shù)的心得體會(huì)篇四
作為一項(xiàng)古老而充滿智慧的傳統(tǒng)體育項(xiàng)目，武術(shù)一直以來(lái)受到廣大青少年的喜愛(ài)和追捧。我所在的小學(xué)也開設(shè)了武術(shù)操課程，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的學(xué)習(xí)與訓(xùn)練，我深深感受到了武術(shù)操帶給我的樂(lè)趣和收獲。在這篇文章中，我將分享我對(duì)小學(xué)武術(shù)操的心得體會(huì)。
首先，小學(xué)武術(shù)操鍛煉了我的身體素質(zhì)。武術(shù)操要求動(dòng)作準(zhǔn)確、連貫，需要具備一定的力量、柔韌性和協(xié)調(diào)性。通過(guò)反復(fù)練習(xí)武術(shù)操的動(dòng)作，我逐漸增強(qiáng)了肢體的靈活性和協(xié)調(diào)性，提高了肌肉力量和耐力。更重要的是，武術(shù)操的訓(xùn)練可以有效鍛煉身體，提高身體的抗風(fēng)險(xiǎn)和應(yīng)變能力，使我更加健康有活力。
其次，小學(xué)武術(shù)操培養(yǎng)了我的意志品質(zhì)。學(xué)習(xí)武術(shù)操需要堅(jiān)持不懈地訓(xùn)練，每一種動(dòng)作都需要花費(fèi)大量的努力和時(shí)間來(lái)熟練掌握。在反復(fù)的練習(xí)中，我遇到過(guò)很多困難和疲憊，但我從不退縮，終究戰(zhàn)勝了自我，不斷進(jìn)步。武術(shù)操要求練習(xí)者時(shí)刻保持警覺(jué)和專注，這也培養(yǎng)了我堅(jiān)持不懈的精神和耐心，讓我學(xué)會(huì)了在面對(duì)困難時(shí)堅(jiān)持努力，不輕易放棄。
再次，小學(xué)武術(shù)操提高了我的自信與自尊。在操場(chǎng)上，每一次的表演或比賽都是一次展示個(gè)人技能與實(shí)力的機(jī)會(huì)。通過(guò)合理安排的教學(xué)訓(xùn)練，使我逐漸把自己的技能發(fā)揮到極致，展現(xiàn)自己的潛力與才能。每一次得到老師和同學(xué)們的認(rèn)可和贊賞，我都能感受到一種滿滿的自信與自尊。這種積極的心態(tài)進(jìn)一步鼓勵(lì)我勇往直前，不斷挑戰(zhàn)自我。
最后，小學(xué)武術(shù)操增強(qiáng)了我與團(tuán)隊(duì)合作的意識(shí)。武術(shù)操是一個(gè)團(tuán)隊(duì)協(xié)作的項(xiàng)目，需要每位隊(duì)員嚴(yán)格配合，確保動(dòng)作的一致和連貫。在協(xié)同訓(xùn)練中，我學(xué)會(huì)了傾聽和理解他人，學(xué)會(huì)了與隊(duì)友密切合作。通過(guò)磨煉合力的能力，我們不僅完成了高難度的動(dòng)作，還培養(yǎng)了彼此間的默契和相互支持的精神。這種團(tuán)隊(duì)合作的經(jīng)驗(yàn)不僅有助于我在其他學(xué)科的學(xué)習(xí)中更好地與同學(xué)合作，也為我將來(lái)步入社會(huì)鋪就了成功的基礎(chǔ)。
總而言之，小學(xué)武術(shù)操是一門寶貴的體育課程，在我成長(zhǎng)的道路上起到了積極而深遠(yuǎn)的影響。通過(guò)鍛煉身體、培養(yǎng)意志、樹立自信和促進(jìn)團(tuán)隊(duì)合作，我不僅在武術(shù)操中收獲了快樂(lè)和成長(zhǎng)，也培養(yǎng)了自己的全面素質(zhì)。我相信，在未來(lái)的學(xué)習(xí)和生活中，這些寶貴的經(jīng)驗(yàn)將繼續(xù)引導(dǎo)和影響著我。
學(xué)武術(shù)的心得體會(huì)篇五
武術(shù)是一項(xiàng)可以鍛煉身體、提高自控能力的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，因此越來(lái)越多的家長(zhǎng)將孩子送到武術(shù)學(xué)校進(jìn)行學(xué)習(xí)。在這篇文章中，我將分享一些與孩子學(xué)習(xí)武術(shù)的經(jīng)驗(yàn)和心得體會(huì)。
第二段：學(xué)習(xí)武術(shù)的初期
孩子在學(xué)習(xí)武術(shù)的初期可能會(huì)感到非常困難。他們需要克服體能訓(xùn)練的挑戰(zhàn)，如訓(xùn)練肌肉力量、靈活性、協(xié)調(diào)性等。在這個(gè)過(guò)程中，孩子需要保持耐心和毅力。好的教練可以幫助孩子們克服這些挑戰(zhàn)，并幫助他們掌握基本的技能和動(dòng)作。
第三段：武術(shù)的內(nèi)在意義
除了提高身體素質(zhì)，武術(shù)還有助于塑造孩子的性格。學(xué)習(xí)武術(shù)需要孩子們學(xué)習(xí)謙虛、尊重、自律和自我控制。在武術(shù)課程中，孩子還可以學(xué)習(xí)到如何在面對(duì)困難和挑戰(zhàn)時(shí)保持積極的態(tài)度。這些道德和價(jià)值觀對(duì)孩子自我發(fā)展和成長(zhǎng)至關(guān)重要。
第四段：武術(shù)中的成就感
當(dāng)孩子們學(xué)會(huì)一項(xiàng)新技能，或者成功地完成一組動(dòng)作時(shí)，他們將感到成就感和滿足感。這種成功使他們有動(dòng)力去繼續(xù)練習(xí)和提高。在比賽中，孩子們也可以將他們的能力展現(xiàn)出來(lái)，與其他選手競(jìng)爭(zhēng)和互相鼓勵(lì)。
第五段：結(jié)論
總的來(lái)說(shuō)，學(xué)習(xí)武術(shù)對(duì)孩子的發(fā)展非常有益。武術(shù)幫助孩子們?cè)鰪?qiáng)身體素質(zhì)，提高自我控制和塑造品德。在這個(gè)過(guò)程中，孩子們將獲得成就感和自信心，并在未來(lái)的生活中更好地面對(duì)挑戰(zhàn)和困難。因此，如果您還沒(méi)有決定是否將孩子送去武術(shù)學(xué)校，建議多花點(diǎn)時(shí)間深思熟慮。
學(xué)武術(shù)的心得體會(huì)篇六
武術(shù)作為中國(guó)傳統(tǒng)文化的重要組成部分，以其獨(dú)特的魅力吸引著越來(lái)越多的人們投身其中。作為一名大學(xué)生，我有幸能夠在大學(xué)期間參加武術(shù)課程，其中最引人注目的課程之一就是太極。在太極課堂上，我不僅體驗(yàn)到了中國(guó)傳統(tǒng)武術(shù)文化的獨(dú)特魅力，更收獲了許多珍貴的體會(huì)。
第二段: 太極的哲學(xué)思想
太極武術(shù)富含深刻的哲學(xué)思想，以陰陽(yáng)交替、柔和以制剛等為核心理念。通過(guò)太極拳的練習(xí)，我們可以學(xué)習(xí)到如何在生活中平衡工作與休息的重要性。在繁忙的大學(xué)生活中，我們常常為了追求成功而忽略了身心的健康。然而，在太極拳的指導(dǎo)下，我意識(shí)到只有通過(guò)合理的時(shí)間安排、適當(dāng)?shù)男菹⒑蜕硇牡恼{(diào)節(jié)，我們才能更好地面對(duì)挑戰(zhàn)，保持穩(wěn)定的心態(tài)。
第三段: 太極的身體益處
太極拳不僅對(duì)心態(tài)有很大的影響，還對(duì)我們的身體健康有很多益處。首先，通過(guò)太極拳的練習(xí)，我們可以增強(qiáng)自己的肌肉力量和靈活性。在太極的動(dòng)作中，需要我們輕盈自如地運(yùn)動(dòng)身體，每個(gè)姿勢(shì)都要求我們?nèi)淼膮⑴c，這有助于提高我們的身體協(xié)調(diào)性和平衡感。其次，太極運(yùn)動(dòng)能夠調(diào)節(jié)我們的呼吸和心跳，促進(jìn)血液循環(huán)，有助于提高體能和增強(qiáng)耐力。通過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的太極拳練習(xí)，我感受到了自己身體的明顯改善，感覺(jué)更加健康和有活力。
第四段: 太極的心理益處
太極拳的練習(xí)對(duì)于心理健康也有積極的影響。太極拳要求我們?nèi)硇牡赝度刖毩?xí)，集中注意力在每一個(gè)動(dòng)作的細(xì)節(jié)上。通過(guò)專注的練習(xí)，我們可以暫時(shí)拋開煩憂和壓力，只關(guān)注于當(dāng)下的動(dòng)作和呼吸。這種專注與放松的狀態(tài)有助于舒緩緊張的情緒，穩(wěn)定情緒波動(dòng)。我在太極課上學(xué)會(huì)了如何將注意力放在身體和呼吸上，從而能夠更好地應(yīng)對(duì)各種壓力和焦慮。
第五段: 太極的文化價(jià)值
太極拳作為中國(guó)的傳統(tǒng)武術(shù)，也代表了中國(guó)傳統(tǒng)文化的重要價(jià)值觀。中國(guó)文化注重“和諧”與“平衡”的思想，太極拳正是一種將這種思想與實(shí)踐相結(jié)合的方式。在太極拳上，我們追求的是內(nèi)外的和諧，既包括身體和肌肉的和諧，也包括心靈和思想的和諧。太極拳教會(huì)我們?nèi)绾斡闷胶桶莸男膽B(tài)面對(duì)世界，如何以和諧的方式處理人際關(guān)系。在太極拳的指導(dǎo)下，我不僅學(xué)到了一種健身的方式，更深入了解了中國(guó)傳統(tǒng)文化的深層含義。
總結(jié)
通過(guò)太極課程的學(xué)習(xí)，我深刻體會(huì)到太極拳的獨(dú)特魅力與深遠(yuǎn)影響。太極拳不僅為我提供了身心健康的方式，還幫助我改變了自己的心態(tài)，學(xué)會(huì)了積極面對(duì)生活中的各種挑戰(zhàn)。此外，太極拳還展現(xiàn)了中國(guó)傳統(tǒng)文化的卓越價(jià)值觀，讓我對(duì)中國(guó)文化有了更深刻的認(rèn)識(shí)和理解。對(duì)我來(lái)說(shuō)，太極拳課程不僅僅是一門運(yùn)動(dòng)課，更是一次珍貴的人生經(jīng)歷，我將繼續(xù)堅(jiān)持太極拳的練習(xí)，將它的哲學(xué)思想和健康益處融入自己的日常生活中。
學(xué)武術(shù)的心得體會(huì)篇七
作為一個(gè)小學(xué)生，我參加了學(xué)校的武術(shù)社團(tuán)，這是一個(gè)非常有趣和有意義的經(jīng)歷。通過(guò)這個(gè)社團(tuán)，我學(xué)到了很多關(guān)于武術(shù)的技巧和知識(shí)，而且還提高了我的身體素質(zhì)和自信心。在這篇文章中，我要分享我在小學(xué)武術(shù)社團(tuán)中獲得的那些心得和體會(huì)。
第二段：學(xué)習(xí)技巧和知識(shí)
在武術(shù)社團(tuán)中，我們學(xué)習(xí)了許多有用的技巧和知識(shí)。我們學(xué)習(xí)了不同的招式和姿勢(shì)，這些都非常有用，可以幫助我們?cè)谌粘Ｉ钪懈玫乜刂坪瓦\(yùn)用身體。我們還學(xué)習(xí)了武器的使用，例如，如何使用棍子、刀子、匕首等。這些技能不僅有趣，而且可以提高自我保護(hù)能力。
第三段：鍛煉身體素質(zhì)
參加武術(shù)社團(tuán)對(duì)我們的身體素質(zhì)有很大的幫助。我們進(jìn)行的訓(xùn)練不僅幫助我們?cè)鰪?qiáng)肌肉力量和耐力，還有助于提高我們的協(xié)調(diào)性和平衡能力。通過(guò)武術(shù)訓(xùn)練，我們可以更好地了解自己身體的極限，并逐步超越它，這也有助于培養(yǎng)我們的意志力和毅力。
第四段：增強(qiáng)自信心
參加武術(shù)社團(tuán)也可以幫助我們?cè)鰪?qiáng)自信心。當(dāng)我們學(xué)會(huì)了一些技能，并在訓(xùn)練中不斷提高自己的水平時(shí)，我們會(huì)感到很自豪和充滿自信。同時(shí)，武術(shù)訓(xùn)練也需要我們勇敢和堅(jiān)定不移，這些品質(zhì)也會(huì)傳遞到我們的生活中，使我們更加自信和勇敢。
第五段：總結(jié)
總的來(lái)說(shuō)，參加小學(xué)武術(shù)社團(tuán)對(duì)我們的成長(zhǎng)和發(fā)展有很大的幫助。通過(guò)學(xué)習(xí)技巧和知識(shí)，鍛煉身體素質(zhì)，增強(qiáng)自信心，我們可以更好地應(yīng)對(duì)生活中的挑戰(zhàn)和困難。我衷心地希望更多的同學(xué)能夠加入武術(shù)社團(tuán)，享受其中的樂(lè)趣和收獲！
學(xué)武術(shù)的心得體會(huì)篇八
隨著人們對(duì)健身需求的日益增長(zhǎng)，武術(shù)作為一種傳統(tǒng)而又獨(dú)特的健身方式，受到了越來(lái)越多大學(xué)生的喜愛(ài)。為了滿足大學(xué)生群體的需求，各大高校紛紛開設(shè)了武術(shù)教程。作為一位參與了大學(xué)武術(shù)教程的學(xué)生，我不僅從中收獲了健康和強(qiáng)壯的身體，更重要的是心靈的成長(zhǎng)和自信心的提升。下面我將從鍛煉身心、培養(yǎng)毅力和增強(qiáng)自信三個(gè)方面談?wù)勎业拇髮W(xué)武術(shù)教程心得體會(huì)。
首先，大學(xué)武術(shù)教程給我?guī)?lái)了鍛煉身體和心靈的機(jī)會(huì)。作為一項(xiàng)需要全身協(xié)調(diào)的運(yùn)動(dòng)，武術(shù)可以鍛煉我們的耐力、柔韌性和平衡感。在訓(xùn)練中，我們需要進(jìn)行各種各樣的動(dòng)作，例如踢、打、拳等，并且還需要進(jìn)行反應(yīng)力的訓(xùn)練，比如躲閃和攻擊。這些動(dòng)作和訓(xùn)練能夠增強(qiáng)我們的肌肉力量和靈活性，提高我們的心肺功能。同時(shí)，武術(shù)的訓(xùn)練也需要我們保持專注和集中注意力，可以鍛煉我們的意志力和集中能力。
其次，大學(xué)武術(shù)教程培養(yǎng)了我堅(jiān)持不懈和毅力的品質(zhì)。在武術(shù)訓(xùn)練中，反復(fù)練習(xí)每一個(gè)動(dòng)作是非常重要的。我們需要多次重復(fù)同一個(gè)動(dòng)作，直到我們能夠熟練地完成它。這需要時(shí)間和耐心，要求我們保持持續(xù)努力和不輕易放棄的精神。在武術(shù)的訓(xùn)練過(guò)程中，我們經(jīng)常會(huì)遇到難度較大的動(dòng)作或者技術(shù)，需要不斷挑戰(zhàn)自我，努力克服困難。通過(guò)這樣的訓(xùn)練，我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持不懈，不怕失敗，迎接挑戰(zhàn)。這些品質(zhì)將對(duì)我的人生發(fā)展產(chǎn)生積極的影響。
最后，大學(xué)武術(shù)教程讓我增強(qiáng)了自信心。作為一種近身搏擊運(yùn)動(dòng)，武術(shù)強(qiáng)調(diào)身體與對(duì)手的接觸和交流。在和其他學(xué)生的切磋中，我逐漸建立了自己的自信。我不再害怕與他人交流和競(jìng)爭(zhēng)，而是積極主動(dòng)地與他們交流和挑戰(zhàn)。隨著自信心的增強(qiáng)，我發(fā)現(xiàn)自己在其他領(lǐng)域也更加積極和自信。無(wú)論是在學(xué)習(xí)中還是在人際交往中，我都敢于展示自己，不怕犯錯(cuò)誤和失敗。這種自信心不僅讓我更加開朗和積極，也讓我在社會(huì)中更容易融入。
綜上所述，大學(xué)武術(shù)教程對(duì)我來(lái)說(shuō)不僅是鍛煉身心的機(jī)會(huì)，更是培養(yǎng)毅力和增強(qiáng)自信的途徑。通過(guò)武術(shù)的訓(xùn)練，我不僅擁有了健康和強(qiáng)壯的身體，還獲得了心靈的成長(zhǎng)和自信心的提升。我相信武術(shù)將繼續(xù)引領(lǐng)我追求健康、積極、自信的生活方式。
學(xué)武術(shù)的心得體會(huì)篇九
武術(shù)是中國(guó)世界性的傳統(tǒng)體育項(xiàng)目，武術(shù)訓(xùn)練不僅能夠鍛煉身體，還能培養(yǎng)孩子們的意志品質(zhì)。我在小學(xué)期間參與了武術(shù)訓(xùn)練，收獲頗多，下面我將分享我的小學(xué)武術(shù)心得體會(huì)。
第二段：認(rèn)識(shí)自己的身體
通過(guò)武術(shù)訓(xùn)練，我逐漸認(rèn)識(shí)到自己身體的優(yōu)點(diǎn)和不足。比如，通過(guò)學(xué)習(xí)基本的拳法動(dòng)作，我發(fā)現(xiàn)我的身體柔軟度較高，能夠輕松做出一些高難度的動(dòng)作。然而，我也意識(shí)到自己的力量還不夠，在強(qiáng)化訓(xùn)練中逐漸加大了力量的鍛煉，使自己的身體更加健碩有力。
第三段：培養(yǎng)決心和毅力
武術(shù)訓(xùn)練需要堅(jiān)持和毅力。在訓(xùn)練的過(guò)程中，我遇到了各種各樣的困難和挑戰(zhàn)，但是通過(guò)老師和同學(xué)們的鼓勵(lì)，我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持不懈地努力。尤其是在反復(fù)練習(xí)同一套動(dòng)作時(shí)，我要面對(duì)無(wú)數(shù)次失敗，但是我從不放棄，最終通過(guò)不斷堅(jiān)持取得了進(jìn)步。
第四段：培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)
在武術(shù)班中，我和其他同學(xué)一起進(jìn)行訓(xùn)練和對(duì)抗。在對(duì)抗中，我們需要密切配合，相互幫助。這種合作意識(shí)不僅使我們能夠更好地完成任務(wù)，還培養(yǎng)了我們團(tuán)隊(duì)合作的重要性。通過(guò)和其他同學(xué)的交流和合作，我學(xué)會(huì)了傾聽他人的意見(jiàn)和接受別人的建議，進(jìn)而提高自己的技能水平。
第五段：培養(yǎng)自信心和自律性
在武術(shù)訓(xùn)練中，我不斷努力，每天都進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，這讓我對(duì)自己充滿了信心。我逐漸意識(shí)到，在任何事情上，只要我努力去做，就一定能夠取得成果。這種自信心在我日常生活中也有很大的用處，我敢于面對(duì)困難，相信自己能夠戰(zhàn)勝它。同時(shí)，武術(shù)訓(xùn)練也培養(yǎng)了我律己的能力，我能夠按時(shí)完成作業(yè)和任務(wù)，養(yǎng)成了良好的生活習(xí)慣。
結(jié)論
通過(guò)小學(xué)期間的武術(shù)訓(xùn)練，我得到了很多，不僅學(xué)會(huì)了自衛(wèi)技巧，還培養(yǎng)了自己的意志品質(zhì)和團(tuán)隊(duì)合作精神。武術(shù)訓(xùn)練教會(huì)了我如何面對(duì)挑戰(zhàn)和困難，堅(jiān)持努力并取得進(jìn)步。我相信，通過(guò)持續(xù)的訓(xùn)練和努力，我能夠取得更好的成績(jī)，并在未來(lái)的生活中更加自信和堅(jiān)強(qiáng)。我將繼續(xù)保持對(duì)武術(shù)的熱愛(ài)，并將其運(yùn)用到各個(gè)方面。
學(xué)武術(shù)的心得體會(huì)篇十
第一段：介紹大學(xué)武術(shù)教程的背景和意義（200字）
大學(xué)武術(shù)教程作為一門體育課程，旨在傳承和弘揚(yáng)中華武術(shù)文化，培養(yǎng)學(xué)生的身心素質(zhì)。隨著社會(huì)的發(fā)展，大學(xué)生面臨的壓力也越來(lái)越大，武術(shù)不僅可以鍛煉身體，還能提高學(xué)生的心理承受能力和應(yīng)對(duì)能力，使他們能夠更好地應(yīng)對(duì)生活和學(xué)習(xí)中的挑戰(zhàn)。大學(xué)武術(shù)教程的開設(shè)不僅使得學(xué)生能夠?qū)W習(xí)到一門高深的技能，也為他們提供了一個(gè)發(fā)展自我、挑戰(zhàn)自我、增強(qiáng)自信的平臺(tái)。
第二段：對(duì)大學(xué)武術(shù)教程的觀點(diǎn)和感受（300字）
作為一名大一新生，我對(duì)大學(xué)武術(shù)教程充滿了期待。在接觸中華武術(shù)文化的過(guò)程中，我深深地被其豐富的內(nèi)涵和精神所吸引。通過(guò)學(xué)習(xí)太極拳、形意拳、八卦掌等傳統(tǒng)拳法，我不僅領(lǐng)悟到技術(shù)上的奧妙，更深刻地體會(huì)到武術(shù)對(duì)心靈的熏陶和修養(yǎng)的重要性。在跟隨老師的指導(dǎo)下，不斷地練習(xí)，不僅鍛煉了我的身體，還增強(qiáng)了我的意志力和耐力。同時(shí)，通過(guò)與同學(xué)之間的實(shí)戰(zhàn)對(duì)決，我也學(xué)會(huì)了尊重和團(tuán)隊(duì)合作的意義，這對(duì)于今后的人際關(guān)系和工作生活都具有重要的指導(dǎo)意義。
第三段：談?wù)劥髮W(xué)武術(shù)教程的挑戰(zhàn)和收獲（300字）
學(xué)習(xí)武術(shù)，尤其是在大學(xué)階段，面臨的困難和挑戰(zhàn)是不可避免的。首先，武術(shù)技術(shù)的學(xué)習(xí)需要時(shí)間和耐心，需要不斷地反復(fù)練習(xí)。有時(shí)候，練習(xí)過(guò)程中我會(huì)感到疲憊和迷茫，但正是這種堅(jiān)持和努力，讓我不斷地突破自我。此外，對(duì)于身體柔韌性和平衡性的要求也是一大挑戰(zhàn)，但通過(guò)不斷的訓(xùn)練和調(diào)整，逐漸取得了進(jìn)步。而這種進(jìn)步不僅是身體上的成就，更多的是內(nèi)心的成長(zhǎng)。通過(guò)大學(xué)武術(shù)教程，我不僅取得了技術(shù)上的收獲，還懂得了堅(jiān)持和努力的重要性。
第四段：對(duì)大學(xué)武術(shù)教程的期待和建議（200字）
在接下來(lái)的大學(xué)生活中，我希望能夠繼續(xù)學(xué)習(xí)和鍛煉武術(shù)技能。我期待能夠?qū)W習(xí)更多的拳法和器械，提高自己的技術(shù)水平。同時(shí)，我也希望能夠參與更多的競(jìng)賽和表演，展示自己的成果，并與其他同學(xué)交流學(xué)習(xí)。除此之外，我建議學(xué)校在大學(xué)武術(shù)教程中增加更多的理論知識(shí)，如武術(shù)文化的傳承和發(fā)展，武術(shù)哲學(xué)等內(nèi)容，讓學(xué)生更好地了解武術(shù)的源流和精神內(nèi)涵。
第五段：總結(jié)大學(xué)武術(shù)教程的意義和影響（200字）
大學(xué)武術(shù)教程不僅僅是一門體育課，更是一門利于學(xué)生全面發(fā)展的學(xué)科。通過(guò)學(xué)習(xí)武術(shù)，學(xué)生不僅可以提高身體素質(zhì)，還能培養(yǎng)毅力、意志力和團(tuán)隊(duì)合作精神。大學(xué)武術(shù)教程能夠讓學(xué)生感受到中華武術(shù)文化的魅力，增強(qiáng)他們對(duì)傳統(tǒng)文化的認(rèn)同感。同時(shí)，武術(shù)作為一門健身運(yùn)動(dòng)，也能夠幫助學(xué)生減輕學(xué)習(xí)和生活壓力，提升身心健康水平。因此，大學(xué)武術(shù)教程的開設(shè)對(duì)于大學(xué)生的全面發(fā)展和人生成長(zhǎng)具有重要意義。
學(xué)武術(shù)的心得體會(huì)篇十一
在現(xiàn)代社會(huì)，孩子的課余時(shí)間大多都會(huì)被用來(lái)學(xué)習(xí)課程內(nèi)容外的內(nèi)容，其中就包括了武術(shù)。武術(shù)讓孩子們學(xué)會(huì)了自衛(wèi)之技，增強(qiáng)了自己的身體素質(zhì)和意志力。在學(xué)習(xí)武術(shù)的過(guò)程中，孩子們還能夠鍛煉自己的毅力和持之以恒的精神。今天，我將分享我的一些心得體會(huì)，論述在我學(xué)習(xí)武術(shù)的過(guò)程中所收獲的一切。
第二段：體驗(yàn)
我學(xué)習(xí)武術(shù)的時(shí)間已經(jīng)有五年了。在這五年間，我學(xué)習(xí)了許多武術(shù)技巧和功夫招式。而最令我印象深刻的就是教練時(shí)常和我們說(shuō)的一句話：“老師教給你們的不僅僅是武術(shù)，更是一種生活方式?！边@一句話讓我非常感動(dòng)，同時(shí)也讓我感受到了武術(shù)對(duì)我的影響。
第三段：意義
學(xué)習(xí)武術(shù)不僅僅是學(xué)習(xí)技術(shù)和招式，更重要的是學(xué)習(xí)生活方式，學(xué)習(xí)心態(tài)。在武術(shù)的學(xué)習(xí)過(guò)程中，孩子們可以體驗(yàn)到生命力的力量和向上的動(dòng)力，帶著這種信念去彌補(bǔ)自己的不足，進(jìn)一步提高自己的個(gè)人能力。
第四段：效益
從我的親身體驗(yàn)來(lái)看，學(xué)習(xí)武術(shù)實(shí)際上給我?guī)?lái)了許多好處。首先，武術(shù)讓我體貼和關(guān)注自己的身體健康。 武術(shù)的呼吸練習(xí)，身體的放松練習(xí)以及身體的均衡練習(xí)，讓我在日常生活中更加注重自己的健康狀況。此外，學(xué)習(xí)武術(shù)不僅幫助我充滿信心地處理困難，它也為我打開了通向健康和快樂(lè)的門戶。
第五段：結(jié)論
在總結(jié)中，學(xué)習(xí)武術(shù)是一種全面而有益的經(jīng)歷，可以幫助孩子們建立自信，鍛煉毅力和向上的動(dòng)力。最重要的是，學(xué)習(xí)武術(shù)可以不僅是學(xué)習(xí)招式，更是學(xué)習(xí)一種生活方式和精神信念。 我相信，在未來(lái)，學(xué)習(xí)武術(shù)將成為越來(lái)越多孩子們的選擇。
學(xué)武術(shù)的心得體會(huì)篇十二
黃惠子 2009171238 時(shí)間過(guò)得很快，彈指一揮間我已經(jīng)和老師您一起學(xué)習(xí)武術(shù)套路快一年了。這一年，我學(xué)到了很多東西。選擇武術(shù)套路作為體育課項(xiàng)目，首先是因?yàn)槲蚁矚g它，對(duì)它有著很大的好奇心。同時(shí)也希望通過(guò)學(xué)習(xí)強(qiáng)身健體，身體素質(zhì)得到提高。在遇到緊急情況時(shí)還可以用來(lái)防衛(wèi)。經(jīng)過(guò)接近一年的學(xué)習(xí)，體質(zhì)有所改善，并且深刻體會(huì)到了武術(shù)的博大精深和其魅力。
武術(shù)在運(yùn)動(dòng)形式上，既有套路的，也有散手的，既是結(jié)合的，又是分離的，這些多樣的形式使到武術(shù)有著跟別的體育活動(dòng)截然不同的特點(diǎn)。此外武術(shù)講究?jī)?nèi)外相結(jié)合，又講究形體結(jié)合，武術(shù)給人的感覺(jué)很奧妙。
學(xué)習(xí)武術(shù)之前就知道學(xué)習(xí)武術(shù)很辛苦，但是經(jīng)過(guò)這一個(gè)多學(xué)期的學(xué)習(xí)還有和老師的相處，可是說(shuō)收獲和快樂(lè)還是比較多的。每一次課前我們都是先復(fù)習(xí)上節(jié)課的內(nèi)容，讓大家重溫一遍，在原來(lái)的基礎(chǔ)上再去學(xué)習(xí)新的武術(shù)動(dòng)作。剛開始，對(duì)于我們這些非專業(yè)的女同學(xué)來(lái)說(shuō)學(xué)習(xí)起來(lái)困難有點(diǎn)大。很多動(dòng)作有時(shí)候總是不好意思做，認(rèn)為自己做的丑，別人都在看我，不過(guò)老師您一直都在認(rèn)真地教導(dǎo)我們，還勸我們要敢于去做、去嘗試，還不時(shí)地表?yè)P(yáng)我們做得比男生還好。正是在老師的細(xì)心指導(dǎo)和鼓勵(lì)下，我們班的女生都很認(rèn)真，很努力，很積極。甚至我們覺(jué)得我們并不比男生差，我們也能行的！
道理很容易理解，但是接受起來(lái)還有困難！經(jīng)過(guò)一次次的決心，一次次的嘗試，潛移默化間在一年的學(xué)習(xí)武術(shù)過(guò)程中收獲了很多自信，面對(duì)新事物也學(xué)會(huì)了勇敢的嘗試。學(xué)習(xí)武術(shù)的心得更多的是讓我們相信自己，肯定自己！在這里要借此機(jī)會(huì)感謝老師，是老師的平易近人讓我們?cè)谡n堂上收獲更多。
這一學(xué)期我們學(xué)的是太極，接下來(lái)我們就講一些學(xué)習(xí)太極的心得體會(huì)吧。太極有著悠久的歷史和深厚的內(nèi)涵，以各路名家獨(dú)特的方式向我們演繹著健康的生活鍛煉方式，呼吁全世界一起攜手共建健康家園。每個(gè)人開始學(xué)太極拳，老師一定教誨要放松，但是因自己思維方式不同，不能很好接受，甚至懷疑太極理論的正確性。所以在練拳時(shí)手臂用著僵硬的力，結(jié)果造成全身緊張，每個(gè)動(dòng)作為了好看而故意擺姿勢(shì)，但是卻遠(yuǎn)離了我們太極本身所要達(dá)到的要求。這是剛開始接觸太極的時(shí)候所產(chǎn)生的一些困擾。
后來(lái)接觸久了，才慢慢摸索出太極的一些竅門出來(lái)。其實(shí)練太極，基本功很重要，我們要先做好站姿，定住步腳，才能不溫不火地借力使力，不會(huì)在慌亂中亂了陣腳。太極不是一兩天就能學(xué)會(huì)的東西，盡管有時(shí)候你的天賦很高，可是你也不能輕易地跳過(guò)一些環(huán)節(jié)。你還是得一步一個(gè)腳印地慢慢來(lái)。慢慢進(jìn)步。
在老師的悉心點(diǎn)撥下我對(duì)太極拳有了更深的認(rèn)識(shí)，也有了更大的興趣。太極拳借力打力，老師有時(shí)候在課堂上和班長(zhǎng)的精彩演繹更是讓我深深地被太極吸引了?！八膬蓳芮Ы铩钡恼蟹润w現(xiàn)了武打的技擊性，又體現(xiàn)了其本身的藝術(shù)性。太極總是在有意無(wú)意中給了我們非同一般的感受。感謝老師，謝謝您總是不辭辛苦地把自己所學(xué)的東西全部教給我們，而且也總是站在我們的角度去配合我們的要求。這一年的相處真的是很開心、很享受，我相信其他的同學(xué)跟我是一樣的。課堂氣氛很愉悅，似乎不像是在上課，更多的像是在娛樂(lè)中探索武術(shù)的奧妙。這是很好的教學(xué)方法，老師，我們會(huì)向您好好學(xué)習(xí)的。因此，我覺(jué)得我們應(yīng)該更用心的學(xué)太極拳，學(xué)好武術(shù)。更應(yīng)該更全面的了解它，做到用武術(shù)去提高自己的體質(zhì)，用武術(shù)提高自己的素養(yǎng)。從我們做起，從現(xiàn)在做起，為提高全民族的健康體質(zhì)而努力。
學(xué)武術(shù)的心得體會(huì)篇十三
第一段：引言（約200字）
作為一種傳統(tǒng)而神秘的藝術(shù)，武術(shù)深受許多人的喜愛(ài)。我也是其中之一，最近開始了我的武術(shù)之旅。一開始，我對(duì)武術(shù)一無(wú)所知，只是將其視為一種體育鍛煉方式。然而，隨著我的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我逐漸體會(huì)到了武術(shù)的深厚內(nèi)涵和對(duì)身心健康的益處。在這篇文章中，我將分享我初學(xué)武術(shù)的心得體會(huì)。
第二段：了解武術(shù)（約200字）
初學(xué)武術(shù)時(shí)，我首先了解到的是武術(shù)的起源和發(fā)展。武術(shù)起源于遠(yuǎn)古時(shí)代，是中國(guó)文化的重要組成部分。它不僅僅是一種格斗技術(shù)，更是一種哲學(xué)和生活方式。通過(guò)學(xué)習(xí)武術(shù)理論和實(shí)踐技巧，我逐漸認(rèn)識(shí)到武術(shù)的根本目的是發(fā)揚(yáng)人類勇氣、毅力和自律的精神。我學(xué)會(huì)了尊重自己和他人，保持一顆平和的心態(tài)，并通過(guò)鍛煉身體來(lái)提高自己的健康狀況。
第三段：身心和諧（約300字）
武術(shù)不僅僅是一種身體上的鍛煉，更是一種心靈的修煉。通過(guò)練習(xí)武術(shù)，我發(fā)現(xiàn)了身心和諧的重要性。武術(shù)動(dòng)作的每一次練習(xí)都需要高度的專注力和自律精神。練習(xí)過(guò)程中的呼吸和運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)使我能夠更加集中注意力，釋放負(fù)面情緒，增強(qiáng)自身的耐力和控制力，并且?guī)椭冶３制胶夂秃椭C。在日常生活中，我開始更加注重保持內(nèi)心的和平與安寧，學(xué)會(huì)在面對(duì)壓力和困境時(shí)保持冷靜和穩(wěn)定。我也意識(shí)到了身體和心靈之間的相互關(guān)系，更加注重平衡飲食和良好的作息習(xí)慣。
第四段：自我反省與成長(zhǎng)（約300字）
學(xué)習(xí)武術(shù)的過(guò)程需要高度的自律性和毅力。在練習(xí)中，我不僅僅需要關(guān)注技術(shù)的正確性，還需要反省和改進(jìn)自己的不足之處。我發(fā)現(xiàn)，只有通過(guò)持續(xù)的自我反省和勇于面對(duì)自己的缺點(diǎn)，才能不斷成長(zhǎng)。在每次練習(xí)之后，我都會(huì)認(rèn)真反思自己的表現(xiàn)，并找出需要改進(jìn)的地方。這種反思讓我學(xué)會(huì)了謙虛并不斷探索新的技巧和提高自我。通過(guò)武術(shù)的學(xué)習(xí)，我不僅僅在技術(shù)上取得了進(jìn)步，也在自我意識(shí)和自我約束方面有了顯著提升。
第五段：通過(guò)武術(shù)成為更好的自己（約200字）
通過(guò)初學(xué)武術(shù)的經(jīng)歷，我開始理解了成為更好的自己的重要性。武術(shù)不僅僅是一種體育鍛煉方式，更是一種塑造人格的工具。通過(guò)武術(shù)的學(xué)習(xí)，我變得更加堅(jiān)韌、自律和勇敢。每一次練習(xí)都讓我更加接近成為更好的自己。無(wú)論是面對(duì)生活中的挑戰(zhàn)還是工作上的困難，我都能夠保持冷靜和樂(lè)觀的態(tài)度，直面困難，并且不斷為自己設(shè)定新的目標(biāo)和挑戰(zhàn)。我要感謝武術(shù)師傅的悉心指導(dǎo)和鼓勵(lì)，讓我在武術(shù)的世界中找到了無(wú)窮的動(dòng)力和成長(zhǎng)的源泉。
總結(jié)：
初學(xué)武術(shù)的過(guò)程是一次充滿挑戰(zhàn)和成長(zhǎng)的旅程。通過(guò)練習(xí)武術(shù)，我認(rèn)識(shí)到了武術(shù)的深邃內(nèi)涵和對(duì)身心健康的重要影響。武術(shù)讓我更加了解自己，提升自我，并成為更好的自己。無(wú)論是對(duì)于初學(xué)者還是對(duì)于已經(jīng)有一段時(shí)間在武術(shù)道路上的人來(lái)說(shuō)，武術(shù)的學(xué)習(xí)都是一種寶貴和獨(dú)特的經(jīng)驗(yàn)，它將給予我們深刻的理解和改變。讓我們繼續(xù)堅(jiān)持練習(xí)武術(shù)，享受其中的樂(lè)趣，并成為更好更強(qiáng)的自己。
學(xué)武術(shù)的心得體會(huì)篇十四
第一段：引言（200字）
我在小學(xué)期間參加了武術(shù)課程，這段時(shí)間的經(jīng)歷給我留下了深刻的印象。通過(guò)學(xué)習(xí)武術(shù)，我不僅學(xué)會(huì)了一種體育運(yùn)動(dòng)，更重要的是培養(yǎng)了自律、堅(jiān)持和團(tuán)結(jié)合作的品質(zhì)。武術(shù)讓我在小學(xué)生活中得到全面發(fā)展，并且給我?guī)?lái)了許多寶貴的體驗(yàn)和收獲。
第二段：武術(shù)鍛煉的身體素質(zhì)（200字）
武術(shù)課程對(duì)我的身體素質(zhì)的提高起到了重要的作用。通過(guò)學(xué)習(xí)不同的拳法、踢腿和跳躍動(dòng)作，我不僅鍛煉了身體的力量和靈活性，還增強(qiáng)了自己的耐力和協(xié)調(diào)能力。在反復(fù)練習(xí)的過(guò)程中，我逐漸感覺(jué)到肌肉的發(fā)展和身體的變得更加健壯。與此同時(shí)，武術(shù)的訓(xùn)練也讓我養(yǎng)成了良好的姿勢(shì)和身體協(xié)調(diào)的習(xí)慣，這對(duì)于我日常生活中的姿勢(shì)維持和運(yùn)動(dòng)技巧有很大的幫助。
第三段：武術(shù)修養(yǎng)的品質(zhì)培養(yǎng)（200字）
學(xué)習(xí)武術(shù)不僅可以鍛煉身體，同時(shí)也能夠培養(yǎng)一些重要的品質(zhì)。作為一種古老的中國(guó)文化體育運(yùn)動(dòng)，武術(shù)注重的是修養(yǎng)和道義。在課程中，老師不僅傳授我們打拳的技巧，還教導(dǎo)我們要守約、尊敬師長(zhǎng)、遵守紀(jì)律。這讓我明白了一個(gè)人不僅要有強(qiáng)健的體魄，更應(yīng)該有高尚的道德品質(zhì)。通過(guò)學(xué)習(xí)武術(shù)，我培養(yǎng)了自律和堅(jiān)持的毅力，懂得了團(tuán)結(jié)合作和互相幫助的重要性。
第四段：比賽經(jīng)歷的成長(zhǎng)（200字）
在武術(shù)課程中，我們經(jīng)常組織各種比賽和表演，這讓我有機(jī)會(huì)展示自己所學(xué)到的技巧和培養(yǎng)的品質(zhì)。這些比賽不僅增強(qiáng)了我的自信心，更重要的是讓我學(xué)會(huì)了如何面對(duì)挑戰(zhàn)和困難。有一次我參加了一場(chǎng)拳擊比賽，對(duì)手是一個(gè)比我高大且經(jīng)驗(yàn)豐富的選手。盡管我緊張和害怕，但我沒(méi)有退縮，而是堅(jiān)定地面對(duì)。最終，我沒(méi)有贏得比賽，但我從中收獲了勇氣和毅力。比賽經(jīng)歷讓我明白了勝負(fù)并不是最重要的，而是通過(guò)努力和決心達(dá)到自己的目標(biāo)。
第五段：感悟與總結(jié)（200字）
通過(guò)小學(xué)期間的武術(shù)學(xué)習(xí)和比賽經(jīng)歷，我認(rèn)識(shí)到武術(shù)不僅是一種體育運(yùn)動(dòng)，更是一種修養(yǎng)和培養(yǎng)品質(zhì)的方式。武術(shù)讓我在身體素質(zhì)、品質(zhì)培養(yǎng)和競(jìng)技能力方面都得到了全面的發(fā)展。通過(guò)參與武術(shù)，我養(yǎng)成了堅(jiān)持和自律的習(xí)慣，懂得了尊敬和幫助他人的重要性。這些經(jīng)歷讓我變得更加堅(jiān)強(qiáng)、自信和成熟，也為我未來(lái)的學(xué)習(xí)和生活奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
總結(jié)：通過(guò)小學(xué)期間的武術(shù)學(xué)習(xí)和比賽經(jīng)歷，我深刻體會(huì)到了武術(shù)對(duì)身體、品質(zhì)和競(jìng)技能力的全面培養(yǎng)作用。這段經(jīng)歷不僅給我?guī)?lái)了成長(zhǎng)和收獲，更重要的是讓我明白了堅(jiān)持和自律的重要性。我將繼續(xù)保持對(duì)武術(shù)的熱愛(ài)，在未來(lái)的學(xué)習(xí)和生活中不斷突破自我，實(shí)現(xiàn)更多的目標(biāo)和夢(mèng)想。
學(xué)武術(shù)的心得體會(huì)篇十五
武術(shù)作為中華傳統(tǒng)文化之一，不僅具有卓越的身體鍛煉效果，更體現(xiàn)了中國(guó)人民的智慧和堅(jiān)韌精神。學(xué)習(xí)武術(shù)操是一種綜合鍛煉方法，不僅可以鍛煉身體，提高體質(zhì)，還可以培養(yǎng)意志，培養(yǎng)自信心。通過(guò)多年的學(xué)習(xí)，我深深地體會(huì)到學(xué)習(xí)武術(shù)操的重要性，并獲得了許多寶貴的體會(huì)。
首先，學(xué)習(xí)武術(shù)操可以鍛煉身體，提高體質(zhì)。武術(shù)操注重身體各部分的協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)，能夠全面地鍛煉肌肉，增強(qiáng)體力和耐力。每一招式都需要準(zhǔn)確的身體控制和協(xié)調(diào)，通過(guò)不斷地練習(xí)，可以提高身體的柔韌性和靈活性，使身體的各個(gè)部分更加協(xié)調(diào)。此外，武術(shù)操?gòu)?qiáng)調(diào)腳步扎實(shí)，腹部用力，每次練習(xí)都需要將全身力量投入其中，不僅可以增強(qiáng)體質(zhì)，還可以塑造良好的體型。
其次，學(xué)習(xí)武術(shù)操可以培養(yǎng)意志品質(zhì)。學(xué)習(xí)武術(shù)操需要長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持和努力，每一招式都需要反復(fù)練習(xí)，只有持之以恒，才能取得進(jìn)步。在學(xué)習(xí)的過(guò)程中，我們要克服各種困難和痛苦，始終保持學(xué)習(xí)的熱情和決心。在練習(xí)的過(guò)程中，我們還能夠?qū)W會(huì)自我調(diào)節(jié)，保持冷靜和鎮(zhèn)定，增加自信心和勇氣。這種意志力的培養(yǎng)不僅對(duì)于武術(shù)操有著重要的意義，對(duì)于我們的日常生活也具有普遍的價(jià)值。
再次，學(xué)習(xí)武術(shù)操可以培養(yǎng)自信心。在學(xué)習(xí)武術(shù)操的過(guò)程中，我們會(huì)面臨各種挑戰(zhàn)和困難，只有通過(guò)不斷地努力和堅(jiān)持才能夠克服。每一次的進(jìn)步都會(huì)給我們帶來(lái)巨大的滿足感和成就感，使我們對(duì)自己的能力有了更多的信心。同時(shí)，學(xué)習(xí)武術(shù)操還需要與他人進(jìn)行互動(dòng)和交流，在這個(gè)過(guò)程中，我們能夠?qū)W會(huì)與他人合作，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作能力。這些都能夠培養(yǎng)我們的自信心，讓我們?cè)诿鎸?duì)困難和挑戰(zhàn)時(shí)能夠保持積極向上的態(tài)度。
最后，學(xué)習(xí)武術(shù)操還能夠提高自我保護(hù)能力。武術(shù)操是武術(shù)的基礎(chǔ)，其中蘊(yùn)含著許多實(shí)用的招式和技巧。通過(guò)學(xué)習(xí)武術(shù)操，我們能夠提高自己的反應(yīng)能力和技巧水平，增加自己的自我保護(hù)能力。在危機(jī)時(shí)刻，我們可以運(yùn)用所學(xué)的武術(shù)操技巧，有效地保護(hù)自己和他人的安全。這不僅能夠提高我們的安全意識(shí)，還能夠給我們帶來(lái)安全感和自信心。
總之，學(xué)習(xí)武術(shù)操不僅可以鍛煉身體，提高體質(zhì)，還可以培養(yǎng)意志品質(zhì)，培養(yǎng)自信心，提高自我保護(hù)能力。通過(guò)多年的學(xué)習(xí)，我深深地感受到了學(xué)習(xí)武術(shù)操對(duì)我的積極影響。我從中體會(huì)到堅(jiān)持的力量，從中得到了自信心和勇氣，也懂得了自我保護(hù)的重要性。我相信，只要堅(jiān)持下去，不斷努力，學(xué)習(xí)武術(shù)操能夠給我們帶來(lái)更多的收獲和驚喜。
學(xué)武術(shù)的心得體會(huì)篇十六
第一段：探索武術(shù)的動(dòng)力（200字）
我對(duì)武術(shù)的興趣始于小時(shí)候看武俠小說(shuō)和功夫電影。那些身懷絕技、無(wú)招而賽的武術(shù)高手讓我為之著迷。然而，真正接觸武術(shù)后，我才發(fā)現(xiàn)武術(shù)并非只是為了能夠像電影里的英雄一樣在斗笠山上奮力躍起。武術(shù)不僅是一種身體鍛煉的方式，更是一門深厚的文化傳統(tǒng)，蘊(yùn)含了豐富的哲學(xué)智慧。這使我對(duì)武術(shù)產(chǎn)生了更加深入的興趣與熱愛(ài)，并激發(fā)了我不斷學(xué)習(xí)和探索的動(dòng)力。
第二段：武術(shù)的身心修煉（200字）
學(xué)習(xí)武術(shù)讓我逐漸理解到武術(shù)不僅僅是一種體育運(yùn)動(dòng)，更是一種身心修煉的方式。通過(guò)武術(shù)的訓(xùn)練，我學(xué)會(huì)了掌控身體的力量與姿勢(shì)，并且培養(yǎng)了對(duì)自己身體的敏感性。在瞬間的動(dòng)作中，我可以感受到自己的肌肉和關(guān)節(jié)之間的微妙變化，使我的身體能夠更加靈活和協(xié)調(diào)。同時(shí)，我也學(xué)會(huì)了呼吸調(diào)控，通過(guò)深呼吸和放松身心，使自己保持冷靜和集中，不被外界干擾。這種身心的修煉讓我更加健康、自信和堅(jiān)韌。
第三段：武術(shù)帶給我的人生智慧（200字）
武術(shù)不僅教會(huì)了我身體與心智的掌控，還賦予了我人生的智慧。在武術(shù)訓(xùn)練中，我認(rèn)識(shí)到了自己的局限和不足，同時(shí)也學(xué)會(huì)了坦然面對(duì)失敗和挫折。通過(guò)不斷的嘗試和努力，我在武術(shù)中超越了自己，不斷突破自己的極限。這種努力和堅(jiān)持的精神，并且平靜接受結(jié)果的態(tài)度，讓我在人生道路上充滿信心與勇氣。我明白了只有不停地跌倒和站起來(lái)，才能不斷前行。
第四段：武術(shù)與友誼的結(jié)合（200字）
在武術(shù)的學(xué)習(xí)中，我結(jié)識(shí)了許多志同道合的朋友。我們一起訓(xùn)練，互相激勵(lì)，不斷進(jìn)步。武術(shù)的學(xué)習(xí)讓我們不僅變得更加強(qiáng)壯和自信，也建立了深厚的友誼。我們互相幫助，分享訓(xùn)練中的困難和樂(lè)趣，共同進(jìn)步。這種團(tuán)隊(duì)合作和友誼的力量，不僅在武術(shù)訓(xùn)練中體現(xiàn)，也對(duì)我們的日常生活產(chǎn)生了積極的影響。
第五段：個(gè)人成長(zhǎng)與無(wú)限可能（200字）
通過(guò)學(xué)習(xí)武術(shù)，我逐漸獲得了個(gè)人成長(zhǎng)和進(jìn)步。武術(shù)不僅僅是一種技能的學(xué)習(xí)，更是一種心態(tài)的培養(yǎng)。從追求武術(shù)的外在形式到追尋內(nèi)心的和諧與力量，我經(jīng)歷了思維方式和價(jià)值觀的轉(zhuǎn)變。武術(shù)的學(xué)習(xí)讓我明白身心的統(tǒng)一和內(nèi)在的力量，同時(shí)也讓我理解到追求目標(biāo)和自我突破的重要性。我相信，只要我堅(jiān)持不懈、繼續(xù)努力學(xué)習(xí)，我將有無(wú)限可能。
總結(jié)：
通過(guò)初學(xué)武術(shù)心得的體會(huì)，我體會(huì)到了武術(shù)的深度和廣度。它不僅是一種運(yùn)動(dòng)方式，更是一門哲學(xué)智慧，教會(huì)了我身心的掌控和修煉。在武術(shù)的學(xué)習(xí)中，我不僅獲得了個(gè)人成長(zhǎng)和進(jìn)步，還結(jié)識(shí)了許多志同道合的朋友。這種不斷學(xué)習(xí)和探索的精神，讓我對(duì)自己和未來(lái)充滿信心。我將繼續(xù)堅(jiān)持武術(shù)的學(xué)習(xí)，不斷超越自我，追求更高的境界和成就。
學(xué)武術(shù)的心得體會(huì)篇十七
武術(shù)作為中國(guó)傳統(tǒng)體育項(xiàng)目，不僅能發(fā)展學(xué)生的各項(xiàng)身體素質(zhì)，還能培養(yǎng)學(xué)生反應(yīng)能力、協(xié)調(diào)能力和堅(jiān)強(qiáng)的毅力，尤其是在演練武術(shù)套路動(dòng)作時(shí)，更能給人以視覺(jué)上的震撼。
武術(shù)具有“內(nèi)外合一，形神兼?zhèn)洹钡奶攸c(diǎn)，而這一特點(diǎn)主要通過(guò)武術(shù)功法和投法來(lái)體現(xiàn)。武術(shù)套路在技術(shù)上往往要求把內(nèi)在精氣神與外部形體動(dòng)作緊密結(jié)合，“心動(dòng)形隨”做到，“形斷意連”，“勢(shì)斷氣連”。以“手眼身法步，精神氣力功”八法的變化來(lái)鍛煉心身。在此，我覺(jué)得在學(xué)習(xí)武術(shù)的同時(shí)有必要重視以下幾點(diǎn)：
首先在上課之前我們要進(jìn)行充分熱身。這個(gè)很重要。如果熱身不充分，很多難度動(dòng)作做不出來(lái)。
第二個(gè)就是要保護(hù)好自己，不讓自己受傷。很不幸運(yùn)的是，我在訓(xùn)練時(shí)因?yàn)闆](méi)有充分熱身，導(dǎo)致右腳踝受傷。由于傷勢(shì)嚴(yán)重，不僅僅這學(xué)期我的訓(xùn)練中止了近三個(gè)月，在恢復(fù)后，腳踝依舊難以適應(yīng)大強(qiáng)度的訓(xùn)練。受傷，不僅僅是影響個(gè)人的訓(xùn)練，還會(huì)拖累整個(gè)武術(shù)隊(duì)的訓(xùn)練進(jìn)度。所以要對(duì)自己負(fù)責(zé)，對(duì)武術(shù)隊(duì)負(fù)責(zé)。
第三，要做好基本功，為之后的套路打好基礎(chǔ)。學(xué)習(xí)武術(shù)，基本功很重要。
第四，注重循序漸進(jìn)，不要過(guò)于急躁。
不知不覺(jué)，我到人文已經(jīng)兩年多了，好快，現(xiàn)在想起來(lái)好像就是昨天剛到人文一樣，很幸運(yùn)，我一直堅(jiān)持著學(xué)習(xí)武術(shù)，并且有幸進(jìn)入了武術(shù)隊(duì)！現(xiàn)在來(lái)說(shuō)一下當(dāng)初是怎么跟武術(shù)結(jié)緣的。
這要從高中時(shí)候說(shuō)起，當(dāng)初是為了考取一所理想的本科院校，所以學(xué)習(xí)了武術(shù)，參加了武術(shù)訓(xùn)練隊(duì)，因?yàn)楦呖紩r(shí)候可以加分，總成績(jī)上去了，填報(bào)志愿的范圍就可以廣闊一些。開始的原因也只有這個(gè)，后來(lái)跟著高中的教練練習(xí)武術(shù)，這就是我武術(shù)的起點(diǎn)。
后來(lái)接觸武術(shù)過(guò)程中，使我懂得了，它不僅可以提高素質(zhì)，健體防身，還可以強(qiáng)壯身體，陶冶情操，鍛煉意志，培養(yǎng)品德，還可以競(jìng)技欣賞，交流技藝，增進(jìn)友誼！所以我似乎喜歡上武術(shù)，堅(jiān)持在體育高考前每天練習(xí)武術(shù)。
進(jìn)入大學(xué)后，我參加了湖南人文科技學(xué)院武術(shù)隊(duì)，與師兄師姐們一同學(xué)習(xí)武術(shù)，一起吃苦，流汗的日子歷歷在目，那些時(shí)間雖然是辛苦的，但是每單我腦海里面回想起來(lái)這些美好的記憶時(shí)，我總是快樂(lè)甜蜜的，因?yàn)槲矣X(jué)得這里有家的味道，每當(dāng)進(jìn)入這個(gè)集體，我們相互關(guān)心，相互鼓勵(lì)，一起進(jìn)步，每當(dāng)在路上遇到我們武術(shù)隊(duì)員時(shí)候，就會(huì)有一種親切感！這就是武術(shù)隊(duì)，這就是我進(jìn)入的集體，我喜歡這種感覺(jué)，我愛(ài)這個(gè)團(tuán)隊(duì)，我以這個(gè)團(tuán)隊(duì)為榮！記得在大一的時(shí)候，我的武術(shù)功底很差，可我好高騖遠(yuǎn)，想一口氣吃成一個(gè)胖子，所以常常跟師兄們學(xué)習(xí)高難度動(dòng)作，空翻之類的，當(dāng)然并不如愿！我身體素質(zhì)一般般，基本功不扎實(shí)，所以師兄說(shuō)我還不到火候，還必須把基本功打扎實(shí)一些。
年輕的我們不拍困難，不拍摔，就憑著這股上進(jìn)的精神力量，在大一下學(xué)期，我學(xué)會(huì)了側(cè)空翻！學(xué)會(huì)的當(dāng)天晚上我興奮得睡不著，心想著我有東西拿得出手，功夫不負(fù)有心人。但是，我一點(diǎn)都沒(méi)有驕傲！反而讓我更加有信心，！學(xué)習(xí)更多難度，更多技巧，也讓我知道，我并不笨，只要我努力沒(méi)有過(guò)不去的砍！在這之前，我被師兄們罵了好多次，但是我還是要感謝各位師兄們，是他們給了我經(jīng)驗(yàn)，才讓我成長(zhǎng)得這么快。
回想起大一時(shí)候我搞壞了5雙鞋子！那時(shí)候我們還沒(méi)有在武術(shù)房訓(xùn)練，我們的訓(xùn)練場(chǎng)地就是學(xué)校的風(fēng)雨田徑棚，那里是塑膠地板，對(duì)鞋子的摩擦很大，特別是做前后掃腿的時(shí)候！每次訓(xùn)練回去感覺(jué)鞋子底上又薄了一層！沒(méi)得膽量就練不了側(cè)空翻，那時(shí)候在這么硬的地板上面要么就不做動(dòng)作，要么就一氣呵成，逼得我們不得不把擺腿速度加快，要不然就準(zhǔn)備被摔！所以艱苦的壞境造就了我們堅(jiān)韌的訓(xùn)練性格，我們知難而進(jìn)。
大二之后，我們多了一個(gè)角色，成了大一新生的師兄，我們身上頂著的不光光是把自己的東西學(xué)好的任務(wù)，我們還需要帶領(lǐng)師弟師妹們把訓(xùn)練的激情戴起來(lái)，而且還要把自己掌握了的動(dòng)作水平教給他們。那時(shí)候看到隊(duì)里面師兄們的旋子轉(zhuǎn)體360很漂亮，所以我一直想把這個(gè)難度學(xué)在身上，每天晚上我都會(huì)騰出時(shí)間去武術(shù)房找?guī)熜謱W(xué)習(xí)旋子轉(zhuǎn)體360，一開始師兄讓我先把旋子打好，他才肯教我的。我也就老老實(shí)實(shí)的把師兄交代的東西一遍遍練習(xí)！后來(lái)師兄看我的火候差不多了就讓我在墊子上面做原地轉(zhuǎn)體，就這樣沒(méi)幾天我就學(xué)會(huì)了，只不過(guò)打的不是那么漂亮，師兄講我的這種旋子轉(zhuǎn)體是螺旋腿型的，必須把兩個(gè)腿都伸直！練習(xí)難度沒(méi)得什么捷徑可以走，還是要先把基本功打牢固，在這基本功的基礎(chǔ)上勤加練習(xí)掌握動(dòng)作的發(fā)力順序就ok了！
大三以來(lái)，剛到學(xué)校就把踝關(guān)節(jié)扭傷了，剛開始的一個(gè)月都動(dòng)不得，有句古話也講過(guò)，“一日練一日功，一日不練百日空！”我這樣子一休息回來(lái)，再次來(lái)到這塊訓(xùn)練場(chǎng)地上面時(shí)，以前的后手翻，轉(zhuǎn)體360，旋風(fēng)腿，外擺蓮，都打不了了，我心里有急躁，有悲傷，但是我就沒(méi)有絕望！我是想趕快好起來(lái)，但是我又急不得，當(dāng)時(shí)真的很無(wú)奈，所以我就去找了許多關(guān)于我受傷的治療方法。運(yùn)動(dòng)性康復(fù)，為了使我跟大家的差距拉得不要特別的大，我選擇每天堅(jiān)持做力量練習(xí)，多壓韌帶，因?yàn)槲抑栏阄湫g(shù)，柔韌最重要，當(dāng)初師傅說(shuō)過(guò)壓韌帶就得像吃飯一樣，最好每天都堅(jiān)持！這學(xué)期我的體重上升了不少，同時(shí)成反比的素質(zhì)，技術(shù)水平下降了不少！
總的來(lái)說(shuō)，學(xué)習(xí)武術(shù)就是我的興趣，每當(dāng)我接觸它的時(shí)候我就很快樂(lè)，沒(méi)得性趣的話，什么事情都做不好。其次，要有耐心，有毅力，要持之以恒。要不然，一點(diǎn)點(diǎn)的疼痛就會(huì)讓你卻步不前。再次，不能三天打魚兩天曬網(wǎng)，不然，你學(xué)的東西也會(huì)全部忘記了。古人云：“勤能補(bǔ)拙”，所以這就要求我們要勤奮，只有勤奮練習(xí)，我們才能熟練的運(yùn)用每一招，從而克敵制勝!
13級(jí)體育教育一班
肖雄
學(xué)武術(shù)的心得體會(huì)篇十八
勤奮是在做每一件事是最必要的，只要是自己喜愛(ài)，就一定要也刻苦而勤奮，要盡自己的能耐去把她完成，俗話說(shuō)：“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來(lái)?！蔽湫g(shù)也是如此。
每次，我看到武術(shù)館里的人在練武術(shù)，就情不自禁地想跟著練起來(lái)，終于在今年暑假，爸爸帶我去報(bào)名。
剛開始學(xué)武術(shù)，都就得很陌生，但又以為很簡(jiǎn)單，所以上課還老是在那里開玩笑，教練講的基本功我一句也沒(méi)有聽進(jìn)去，結(jié)果教練一個(gè)個(gè)的檢查，教練看了我做的樣子，拿起棍子直接抽上了我的屁股，我在那時(shí)“叫天天不應(yīng)，叫地地不靈。”過(guò)后我再也不敢不認(rèn)真學(xué)習(xí)了，漸漸地，我開始掌握了武術(shù)的一些技巧。每天我們都要跑步，剛開始跑的時(shí)候跑了幾十米的路就累得氣喘吁吁，腳不停的顫抖，慢慢地，我們就習(xí)慣了，每天都要跑4，5公里的路。兩個(gè)月里，在學(xué)武術(shù)的過(guò)程中，讓我吃了不少苦，但是在我自己的努力刻苦下和教練的幫助下，我學(xué)會(huì)了耍幾套套路。
最讓我記憶猶新的是教練要我們?cè)谌當(dāng)z氏度的氣溫里練習(xí)，讓我們喘不過(guò)氣來(lái)，但教練還是讓我們?cè)诓賵?chǎng)上練習(xí)棍法。時(shí)間一分一秒的過(guò)去，灼熱的紫外線把我們曬得熱汗直流，再加上我們?cè)诓粩嗟倪\(yùn)動(dòng)，我的淚水在眼睛里打轉(zhuǎn)，但最后我還是強(qiáng)忍著淚水繼續(xù)練習(xí)。這時(shí)教練走了過(guò)來(lái)對(duì)我們說(shuō)：“你們的父母是為了讓你們?cè)谶@里鍛煉身體，所以你們要堅(jiān)持堅(jiān)持再堅(jiān)持?！?/p>
是呀，在我們生活當(dāng)中，我們不免要遇到困難與挫折，但是，我們只要勇敢的去面對(duì)，就一定會(huì)戰(zhàn)勝困難！
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