寫心得體會可以促使人們思考一些根本問題，激發(fā)自己的創(chuàng)造力和創(chuàng)新思維。寫心得體會時要注重文字的規(guī)范與準確，避免出現(xiàn)錯別字和語法錯誤。以下是一些來自成功人士的心得體會，值得我們借鑒和思考。
開學(xué)健康安全心得體會篇一
現(xiàn)在的社會，對人的素質(zhì)提出了更高的要求，因此擁有健康的心理是現(xiàn)代人必須具備的條件和基礎(chǔ).從素質(zhì)教育的著眼點來看，健康的心理是孕育良好素質(zhì)的保障.學(xué)生是國家的未來,一個熱愛生活、熱愛人類、熱愛真理、誠實正直的學(xué)生同僅僅是學(xué)業(yè)突出的一百分學(xué)生相比，前者更有利于社會，我們需要更多快樂而健康，將來能從事各項工作的普通人，而不是病態(tài)的天才!然而,我們目前正處于一個社會的轉(zhuǎn)變期,繽紛紜復(fù)的社會現(xiàn)象，多元化的價值觀，來自升學(xué)、就業(yè)、競爭等方面的壓力，各種不可測的變數(shù)，引發(fā)了學(xué)生心理疾患的上升.在現(xiàn)實生活中,我們越來越意識到心理健康的重要.從清華學(xué)生用硫酸潑大熊貓到馬加爵殺人到16歲的少年弒母等等,看看我們身邊一個又一個真實的事例,無不讓人觸目驚心,感到教育的悲哀.有專家指出,每年至少有25萬人因心理問題而喪失生命,自殺已成為青少年人群的頭號死因,理想與現(xiàn)實的差距過大,部分青少面對挫折的承受能力較差是造成心理問題的主要原因.長期以來,我們的教育一直被“功利”所包圍,忽視了學(xué)生綜合素質(zhì)的需要,陷入了“智育第一”的誤區(qū),搞的是“應(yīng)試教育”,“生命教育”成為教育盲點,學(xué)校和家長都比較忽視心理健康.
這次的學(xué)習(xí)，我認識到了教師和學(xué)生心理健康的重要性.要培養(yǎng)學(xué)生健康的心理,教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力,以其感染熏陶學(xué)生.運用心理學(xué)的理論與方法有效地增進學(xué)生心理的健康，直至完善其人格，發(fā)展其能力.同時還要聯(lián)合學(xué)校、社會、家庭的力量,齊抓共管,使心理健康教育真正收到實效.記得一位校長說過:“學(xué)習(xí)好,心理健康的學(xué)生是上等品;學(xué)習(xí)好,心理不健康的學(xué)生是易碎品;學(xué)習(xí)不好,心理健康的學(xué)生是次等品;學(xué)習(xí)不好,心理不健康的學(xué)生是劣質(zhì)品.”讓我們珍愛上等品,呵護易碎品,改良次等品和劣質(zhì)品.
此外我們要以積極的情緒狀態(tài)和較強的感染力，要以對教育事業(yè)的滿腔熱忱對工作的高度責(zé)任感、對學(xué)生的一片愛心、對所任學(xué)科的深厚感情，去感染影響學(xué)生。努力做到教態(tài)親切、熱情、和藹可親，教學(xué)語言要生動活潑、富有幽默感。教學(xué)方式、方法要直觀、形象、豐富多樣，富有趣味性。要創(chuàng)設(shè)一個團結(jié)互助、好學(xué)上進的集體風(fēng)氣，使每一個同學(xué)在良好的集體環(huán)境里成長。要尊重學(xué)生的自尊心，自尊心人皆有之，學(xué)生也如此。蘇霍姆林斯基認為：自尊心是人性的頂峰，激發(fā)學(xué)生的自尊心是“教育工作的頭一條金科玉律”，而且十分形象地指出：對它“要小心得像對待玫瑰花上顫動欲墜的露珠”。這些論述給我極大的啟示：只要教師能夠尊重學(xué)生，相信學(xué)生，熱愛學(xué)生，激發(fā)學(xué)生的自尊心，學(xué)生就會增強自信心，向著好學(xué)生的方向努力，最終就一定能成為好學(xué)生。
今后要努力提高自己的身心素質(zhì)，不斷學(xué)習(xí)、要能夠承受挫折，要學(xué)會在競爭中不斷充實自我，更新自我、完善自我，要以健康的心態(tài)的良好的心理素質(zhì)去影響學(xué)生，幫助學(xué)生解決成長中的各種問題，克服他們成長中的各種問題和困難，以獲得學(xué)生個性的全面發(fā)展。
開學(xué)健康安全心得體會篇二
生活中有各種各樣的誘惑，它們像一個個可惡的幽靈一樣，飄蕩在我們身邊。一不小心，就可能掉落可怕的陷阱里，毒品也因此染上。
毒品，相信大家都聽過。那么你們還記得嗎?在中國近代史上，以毒品命名的戰(zhàn)爭——鴉片戰(zhàn)爭。是一場使中華民族淪為半殖民地，半封建社會深淵，蒙受了百年災(zāi)害和“東亞病夫”的恥辱?！盎㈤T銷煙”是中國人民反鴉片、禁煙運動斗爭的偉大壯舉。它給西方殖民主義者以沉重的打擊。鼓舞全中國人民，是愛國主義精神永放光茫，并流垂青史。
新中國成立以后，在中國共產(chǎn)黨的領(lǐng)導(dǎo)下，中國人民“以史為境”面對煙毒泛濫的嚴峻現(xiàn)實，新政府帶領(lǐng)廣大人民群眾開展了一場聲勢浩大的禁毒活動。這場活動歷時了三年時間，把煙毒泛濫、民不聊生、滿目瘡痍的中國，改造成為令世界觸目的新中國。嚴懲了一批批罪大惡極的毒犯，是大批販毒為業(yè)者改邪歸正，挽救了以千萬級的吸毒者，使他們改掉了販毒，吸毒的行為和惡習(xí)。重新做人，這次運動大長了中國人民的志氣。
以上的事例都足足可以證明我國對毒品的泛濫做出了種.種的制止和措施。但是，那可惡的毒品還不服輸，還不斷的誘惑那些好奇心強，沒有定力的青少年。到了80年代，抓獲大大小小的毒販近10萬人，吸食人數(shù)達到60多萬人。隨著那可怕的數(shù)目不斷的增加，分布在全國大部分縣市成為龐大毒品消費市場。
“一次吸毒終生悔，莫那生命賭明天”這句話是我聽一位大學(xué)生在戒毒所所敘述自己的故事所總結(jié)的，他原本事一個受盡寵愛的孩子，從小就是個品學(xué)兼優(yōu)的學(xué)生，而且又順里的考上自己理想的大學(xué)。他一直覺得，生活是那么美好，青春是那么快樂，幸福的陽光也是圍繞著他。但是，大學(xué)第一年，他認識了一名比他高一屆的男生。那名男生本來也是一個非常優(yōu)秀的學(xué)生，可是，因為在一個晚會上喝了一瓶帶有毒品的飲料，從此就染上了毒癮。他一次一次勸那男生遠離毒品，當(dāng)那名男聲告訴他：離開毒品他會受不了，他不相信。他抱著：“不久一點點白色粉末兒，他有那么大的力量嗎?”的心理，，于是他嘗試吸食了第一口，漸漸的他發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)陷阱了毒品的魔掌里，無論怎樣掙扎也不能途離了。就這樣，他就是嘗試了第一口，是他踏上了不歸之路，也因此失去了一切。每天活在吞云吐霧的環(huán)境里，成為一個人見人怕的“癮君子”。正如那首詩所說：“一吸毒品終世窮二腳踩入無底洞三代受累全家苦四處借錢在臺重五體發(fā)抖瘦如柴六情不認獸性兇七情盡付東流水八方浪蕩兩手空九四也悔妄來世十分悲慘可憐蟲”
“萬惡毒為首”。吸毒不僅能摧殘人體健康，還會破壞家庭，嚴重的還會危害社會和人類生活。吸毒是個人的深淵、家庭的厄運社會的毒瘤，人類的天敵。所以，我們要堅決的禁止毒品的泛濫。讓我們學(xué)習(xí)以下遠離毒品的方法吧!
1、不能處于好奇心而抱著試試看的想法而伸手;
2、不要被“減肥”、“消除疲勞”等，這種花言巧語蒙騙;
3、遠離網(wǎng)吧、歌舞廳等個類毒品易傳播的地方;
4、不盲目最求享受、尋求刺激、趕時髦;
5、不結(jié)交有吸毒、販毒行為的人。善交益友，不交損有，樂交諍友。
讓我們一起做到珍惜生命、擁有美好的明天，拒絕誘惑，跟毒品say：“no!”
開學(xué)健康安全心得體會篇三
如果有人問，世界上什么最可怕?有人會說：站爭;有人會說：海嘯;有人會說：旱災(zāi)……而我會毫不猶豫地說：是毒品!在我的眼里，毒品，是和死神畫上等號的!因為，它曾經(jīng)奪走了我的一個親人的生命。
在我的相冊里，有一個年輕力壯的大男孩。在照片里，他笑得那么開心，那么有朝氣!誰又會把一個骨瘦如柴、面黃枯槁的“廢人”與他聯(lián)想到一起呢?這一切，都是因為毒品!就在他正要迎接多彩的社會生活時，他卻惹上了“死神”――毒品。那是大學(xué)畢業(yè)的晚上，他和同學(xué)們因為太開心了就去了酒吧慶賀，誰知，有人趁他不注意的時候，在他的酒里下了毒手，就在他喝完那杯酒時，可惡的“死神”就開始纏著他不放了!
在他的身上，遺留了一本日記本。在那本日記本里，充滿了他對毒品的仇恨，也掀起了我們對毒品的仇恨!
從那天起，我給毒品起了另外一個外號――死神!我永遠不會忘記它的所作所為：是它殺害了我的親人!在此，我也想對所有吸毒者說：“醒醒吧!你們知道嗎?你們一天到晚接觸的是什么?是毒品，是死神!如果你們在執(zhí)迷不悟的話，死亡的大門將離你們不遠了!去戒毒吧，遠離毒品是你們最好的出路。難道你們想讓悲劇一個接一個地發(fā)生在這個美好的世界里嗎?難道你們想再讓死神在人間為非作歹嗎?”
毒品，根本不應(yīng)該存在這個世界上!
開學(xué)健康安全心得體會篇四
毒品，人人都知道它的威力，都把它拒之門外，有一些“傻”的人，卻在歡迎它們。我們班有幾個“糊涂蛋”竟在吸煙。你肯定問我：他們不發(fā)燒吧!活的日子屈指可數(shù)，才活了幾天，就學(xué)著吸毒品。我會毫不猶豫的回答：對，為了一時的利益，他們吸煙有怕什么呢?老師今天提起吸煙，就讓吸煙的人自動走上講臺，男生唰的一片全站上去了，哦，竟有九個，還有一個感冒沒站上去，十個啊!男生一共有十九個，一半多呀!我感慨萬千，小小年紀竟吸煙，吸煙占據(jù)了他們大部分時間。毒品，想一只無形的魔手，甚至比猛獸都可怕。
它不斷摧殘人們的身心，摧殘人們的意志。尤其是我們現(xiàn)在正是青春逆反期，大人不讓做的，自己偏要做，因為一時的無知和好奇，在所謂的“朋友”誘惑下說：“好，吃了以后讓你精神百倍。”因此，你就吸上毒品，誤入歧途，以至越陷越深，不可自拔。家長勸，老師勸，朋友勸，親人勸，可就是“左耳進，右耳出”哎，少壯不努力，老大徒傷悲呀!
電視上我了解到：有人因吸毒導(dǎo)致家破人亡，有人因吸毒殺害了自己的母親。。。。。。從一個觸目驚心的圖片中，吸毒品的人臉色蒼白，神情恍惚，發(fā)起瘋來，不知有多么害怕，令人心驚膽戰(zhàn)。問起他們，他們肯定說，是因為別人的誘惑才走上絕路的。總之一股腦門把錯誤推向別人，不找找自己的錯誤。太多的話我也不想多說了，請各位同學(xué)記?。何覀兪亲鎳磥淼臈澚海灰鲎飷旱臓奚?，讓我們斷開魔爪，迎接光輝燦爛的明天吧!
開學(xué)健康安全心得體會篇五
不知從何時起，銀鈴般的歡笑聲成了痛苦的呻吟;不知從何時起，矯健的身軀成了一副副皮包骨;不知從何時起，血氣方剛的青年走上了歪路。
“毒品”，這兩個可怕的字眼讓我們不禁發(fā)怵。它引誘了多少人，讓他們走上了那條不歸之路。
還記得1839年6月3日嗎?那日，欽差大臣林則徐在虎門灘將收集的鴉片當(dāng)眾銷毀，直到6月25日才結(jié)束。銷毀的鴉片足足有二百三十七萬六千二百五十四斤呢!于是這件事便被記錄下來，并被命名為“虎門銷煙”。
吸毒，會給我們帶來巨大的危害。吸食毒品可產(chǎn)生異常的興奮、抑制等作用。出現(xiàn)一系列的神經(jīng)、精神癥狀，如失眠、煩躁、驚厥、麻痹、記憶力下降、性格孤僻、意志消沉等。所以，為著我們的身體著想，不能吸食毒品。但有些人還是明知不可為之而為之，不聽勸告。如果其中有我們的朋友，那我們就要立刻上前，勸阻并告訴他，吸毒是不對的。
近年來，“流行”的毒品主要有海洛因、鴉片、搖頭丸、麻黃、冰毒、嗎啡等等。而人們最初吸毒所抱的心態(tài)是：吸一次又沒事，而且我可以戒毒啊!正因為有著這樣的心態(tài)，人們才會試著去吸一次，從而吸第二次，吸第三次……在不知不覺中，染上了毒癮?？墒?，你聽過這樣的一句話嗎?“一朝吸毒，三年戒毒?！倍酒房刹皇悄敲春媒涞?
每個人都知道，少年智則國智，少年強則國強，少年興則國興，所以身為青少年的我們應(yīng)該珍愛生命，遠離毒品。讓生活變得幸福，讓社會變得美好，讓祖國變得更加強大!
春季《開學(xué)健康安全第一課》
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開學(xué)健康安全心得體會篇六
小學(xué)生心理健康教育關(guān)鍵是教師，教師要尊重學(xué)生。不可有私心講究誠信，要創(chuàng)設(shè)和諧、宜人的教育物質(zhì)環(huán)境，給孩子一片空氣，讓他們自由呼吸;給孩子一塊綠地，讓他們栽花種草;給孩子一片繪畫壁，讓孩子自由描繪;給孩子一片飼養(yǎng)園地，讓他們感受動物的可愛。順孩子之天性，讓他們快樂的成長。創(chuàng)設(shè)優(yōu)美、安全、舒適的物質(zhì)環(huán)境。整潔優(yōu)美的物質(zhì)環(huán)境喚起了小學(xué)生對生活的熱愛，陶冶了小學(xué)生情操，充實了小學(xué)生生活，激發(fā)了小學(xué)生的求知欲，培養(yǎng)了小學(xué)生的探索精神與生活情趣。
要創(chuàng)設(shè)民主、和諧的教育教學(xué)精神環(huán)境，平等相待學(xué)生在人際交往中，真誠是最重要的，要做到能理解別人，設(shè)身處地為他人著想。作為教師，在學(xué)生面前務(wù)必表現(xiàn)一個真實的自我，用真誠的愛去對待每位學(xué)生，才能使學(xué)生感到真實、可信師生心理交融的基礎(chǔ)是感性的交情，也是愛的投入。教師應(yīng)重視那些存在各種缺點的學(xué)生，多關(guān)心有心理障礙的學(xué)生。因為這些學(xué)生常常由于這樣或那樣的原因，心理上受到壓抑，失去平衡，性格比較孤僻，心理也比較脆弱。當(dāng)學(xué)生遇到不順心的事時，就會產(chǎn)生不良情緒，并對學(xué)習(xí)和生活造成必須的影響。如何讓這種消極的影響降到最小?我認為教師應(yīng)深入了解學(xué)生，善于與學(xué)生溝通，進行談心、交流，進而開導(dǎo)學(xué)生，傾聽學(xué)生的內(nèi)情緒感，感知學(xué)生的內(nèi)心世界，以老師真誠的愛去關(guān)心、呵護每個學(xué)生，讓學(xué)生的心靈得以寄托，讓學(xué)生的情感得到傾訴，精神得到依靠。當(dāng)學(xué)生需要關(guān)心、幫忙時，老師應(yīng)及時伸出援助之手幫忙學(xué)生，使學(xué)生幼小的心靈得到鼓舞，讓學(xué)生相信自我必須能行，逐步養(yǎng)成良好的心理品質(zhì)。
總之，加強學(xué)校心理健康教育是當(dāng)前學(xué)校教育改革在新形勢下的新視角，它注重全體學(xué)生的心理素質(zhì)的發(fā)展，雖然，開展心理健康教育的方法與途徑有很多，但我個人認為，事實也證明了，當(dāng)學(xué)生需要關(guān)心、幫忙時，教師只有對學(xué)生傾注真情的愛，才能更好地塑造、凈化學(xué)生的心靈，才能讓學(xué)生更好地去掌握科學(xué)文化知識，學(xué)生只有在教師“真愛”的陶冶下，才能更用心地投入到學(xué)習(xí)中，這是開展心理健康教育不可缺的方法與手段。
開學(xué)健康安全心得體會篇七
當(dāng)今社會人們的生活節(jié)奏正在隨隨著社會的飛速發(fā)展日益加快，競爭越來越強烈，人際關(guān)系也變得越來越復(fù)雜;人們的觀念意識、情感態(tài)度復(fù)雜嬗變。作為現(xiàn)代社會組成部分，在大學(xué)院校生活和學(xué)習(xí)的大學(xué)生，十分敏感。況且，大學(xué)生作為一個特殊的社會群體，還有他們自己許多特殊的問題，如對新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問題。對專業(yè)的選擇與學(xué)習(xí)的適應(yīng)問題，理想與現(xiàn)實的沖突問題，人際關(guān)系的處理與學(xué)習(xí)、戀愛中的矛盾問題以及對未來職業(yè)的選擇問題等等。如何使他們避免或消除由上述種.種心理壓力而造成的心理應(yīng)激、心理危機或心理障礙，增進心身健康，以積極的、正常的心理狀態(tài)去適應(yīng)當(dāng)前和發(fā)展的社會環(huán)境，加強對大學(xué)生的心理健康教育，就成為我們迫切需要關(guān)注的問題。
首先，心理健康的標準是什么呢?心理健康即人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能去適應(yīng)，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔@種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。而衡量一個人的心理是否絕對健康是非常困難的。健康是相對的，沒有絕對的分界線。但是當(dāng)代社會大學(xué)生或多或少存在著這一方面的不足，具體表現(xiàn)為意志薄弱，缺乏承受挫折的能力、適應(yīng)能力和自立能力，缺乏競爭意識和危機意識，缺乏自信心，依賴性強等。
其次，要說對大學(xué)生進行心理健康教育的意義，那就是進行心理健康教育是提高學(xué)生綜合素質(zhì)的有效方式，心理素質(zhì)是心理方面比較穩(wěn)定的內(nèi)在特點，包括個人的精神面貌、氣質(zhì)、性格和情緒等心理要素，是其它素質(zhì)形成和發(fā)展的基礎(chǔ),在復(fù)雜多變的社會環(huán)境中，保持良好的心理適應(yīng)狀況，是抗拒誘惑、承受挫折、實現(xiàn)自我調(diào)節(jié)的關(guān)鍵。進行心理健康教育是驅(qū)動學(xué)生人格發(fā)展的基本動力,心理健康教育與受教育者的人格發(fā)展密切相關(guān)，并直接影響個體人格的發(fā)展水平，使其能把握自我，對自身的行為進行認識評價，從而達到心理優(yōu)化、健全人格的目的。
那么,如何對大學(xué)生大學(xué)生心理健康問題進行教育呢?我覺得要做到以下幾點，1，充分發(fā)揮學(xué)校心理咨詢作用。學(xué)校心理咨詢是增進學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。2，開展大一新生心理健康調(diào)查，做到心理問題早期發(fā)現(xiàn)與預(yù)防。從而有針對性地提出教育措施與方案。3、把心理素質(zhì)教育滲透在各科教學(xué)之中，通過各科教學(xué)進行心素質(zhì)教育既是學(xué)校心理教育實施的途徑，也是各科教學(xué)自身發(fā)展的必然要求。4、開設(shè)心理教育必修課，增強自我教育能力。掌握心理素質(zhì)相應(yīng)知識，系統(tǒng)學(xué)習(xí)心理、衛(wèi)生、健康等方面的知識，有助于學(xué)生了解心理發(fā)展規(guī)律，掌握心理調(diào)節(jié)方法，增強自我教育的能力。5、加強校園文化建設(shè)，為大學(xué)生健康成長創(chuàng)造良好的心理社會環(huán)境。大學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)離不開良好的校園文化氛圍。
二十一世紀人才的心理承受能力將經(jīng)受更為嚴峻的考驗。為此，就要不斷加強對青年大學(xué)生的綜合素質(zhì)的教育與培養(yǎng)，使他們真正懂得：要想占有未來，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準備，從而引導(dǎo)他們科學(xué)地走出自我認識的誤區(qū)，更新觀念，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟，參與國際人才競爭，迎接新世紀的挑戰(zhàn)。
開學(xué)健康安全心得體會篇八
為進一步強化廉政建設(shè)，提高廉潔自律意識，從思想源頭上杜絕違規(guī)違紀事件的發(fā)生，樹立________處人的良好形象，特向處紀委做出如下承諾，并隨時隨地接受監(jiān)督檢查。
2、嚴格執(zhí)行物資供應(yīng)處的各項規(guī)章制度和操作規(guī)程。
3、“做好自己該做的事”，不讓別人(特別是供應(yīng)商)代替自己去做應(yīng)該自己親自做的事。
4、工作中不弄虛作假，按規(guī)定收集整理好各類基礎(chǔ)資料，不做假帳或帳外賬。
5、不利用職權(quán)上的影響和便利條件為配偶、子女或其他親友經(jīng)商辦企業(yè)提供便利和優(yōu)惠條件。
6、不接受有關(guān)單位和個人的現(xiàn)金、有價證券、支付憑證或其他實物，不到與自己行使職權(quán)有關(guān)系的單位或個人報銷應(yīng)由本人及配偶、子女支付的個人費用。
7、不借出差、考察、學(xué)習(xí)之機利用公款進行旅游娛樂活動，或接受可能影響公正執(zhí)行公務(wù)的宴請、禮品饋贈或其他服務(wù)。
8、不利用職務(wù)上的便利，占用公物歸個人使用或進行營利性活動。 9、遵守社會公德，不參加賭博等與職務(wù)、身份不相稱的活動。
承諾人工作單位：
承諾人簽字：
開學(xué)健康安全教育心得體會5
開學(xué)健康安全心得體會篇九
心理健康教育是提高中小學(xué)生心理素質(zhì)的教育，是實施素質(zhì)教育的重要內(nèi)容。中小學(xué)生正處在身心發(fā)展的重要時期，隨著生理、心理的發(fā)育和發(fā)展、社會閱歷的擴展及思維方式的變化，特別是面對社會競爭的壓力，他們在學(xué)習(xí)、生活、人際交往、升學(xué)就業(yè)和自我意識等方面，會遇到各種各樣的心理困惑或問題。因此，在中小學(xué)開展心理健康教育，是學(xué)生健康成長的需要，是推進素質(zhì)教育的必然要求。
用的人，提高他們的自信心，這樣他們就會和同學(xué)們友好的相處。
二中小學(xué)的心理健康教育，必須從實際和學(xué)生身心發(fā)展特點出發(fā)，做到循序漸進，設(shè)置分階段的具體教育內(nèi)容。小學(xué)低年級主要包括幫助學(xué)生適應(yīng)新的環(huán)境、新的集體、新的學(xué)習(xí)生活與感受學(xué)習(xí)知識的樂趣;樂與老師、同學(xué)交往，在謙讓、友善的交往中體驗友情。
小學(xué)中、高年級主要包括：幫助學(xué)生在學(xué)習(xí)生活中品嘗解決困難的快樂，調(diào)整學(xué)習(xí)心態(tài)，提高學(xué)習(xí)興趣與自信心，正確對待自己的學(xué)習(xí)成績，克服厭學(xué)心理，體驗學(xué)習(xí)成功的樂趣，培養(yǎng)面臨畢業(yè)升學(xué)的進取態(tài)度;培養(yǎng)集體意識，在班級活動中，善于與更多的同學(xué)交往，健全開朗、合群、樂學(xué)、自立的健康人格，培養(yǎng)自主自動參與活動的能力。
那么，我們就要根據(jù)不同年齡的學(xué)生來設(shè)計不同的心理健康教育，根據(jù)學(xué)生心理發(fā)展特點和身心發(fā)展規(guī)律，有針對性地實施教育，面向全體學(xué)生，使學(xué)生對心理健康教育有積極的認識，使心理素質(zhì)逐步得到提高，關(guān)注個別差異，根據(jù)不同學(xué)生的不同需要開展多種形式的教育和輔導(dǎo)，提高他們的心理健康水平，尊重學(xué)生，以學(xué)生為主體，充分啟發(fā)和調(diào)動學(xué)生的積極性，尊重、理解與真誠同感相結(jié)合。如：我是教學(xué)二年級的學(xué)生，那么我可以教會學(xué)生要善于和老師交流自己心理的想法，和同學(xué)們友好的相處，會與人分享自己的成果。
所以，我們作為教師，就要時時刻刻的關(guān)注學(xué)生的心理健康教育，使他們在和諧的校園里，擁有健康的心理快樂的成長。
開學(xué)健康安全心得體會篇十
從我記事起，就懂得，生命只有一次，如果我們不好好珍惜，上帝是不會白白的給我們第二次機會!
而現(xiàn)在，繁華的街市，水泄不通的馬路，卻時時刻刻都令我們心驚膽戰(zhàn)。紅綠燈發(fā)出的那微弱的光亮，不足以讓人們提起警惕。車禍大多是致命的，而人們卻全然不顧、視而不見。一起一起的交通事故，其實，也在為我們敲響警鐘。
我們作為小學(xué)生最基本要做到，就是過馬路要一站二看三通過，不要亂闖紅燈，這樣的后果是不堪設(shè)想的，過馬路還要走斑馬線，這樣才是安全的。
生命是寶貴的，它只有一次，別再讓交通安全事故再次發(fā)生，別再讓貪婪的死神一次又一次在馬路上勾走人們的靈魂，我們不要貪圖一時之快，而毀掉了自己的一生。值得銘記在心的是：自己的每一次出行，都深深牽系著家人的心。
文明出行，在我心!珍愛生命，警鐘長鳴!
開學(xué)安全健康教育第一課心得體會5
開學(xué)健康安全心得體會篇十一
隨著人們對心理健康的認識和重視，小學(xué)生心理健康問題已引起了人們的普遍關(guān)注，心理健康教育應(yīng)成為學(xué)校教育中的一項重要的內(nèi)容已取得了大家的共識。但是小學(xué)心理健康教育是一項科學(xué)性、實踐性很強的工作，它要求教師不僅要更新教育觀念，還必須掌握一定的理論知識和技能。
心理健康教育活動在學(xué)校開展的重要性，讓我感觸頗深。必須通過課堂教學(xué)活動提高學(xué)生的知、情、意，讓它源于實踐，用于實踐。本書有以下兩個特點。
第一，內(nèi)容上的系統(tǒng)性與科學(xué)性。概述了小學(xué)生心理心理健康的理論，并以小學(xué)生的心理發(fā)展規(guī)律為主線，介紹了小學(xué)生心理發(fā)展的認知、情緒、個性、學(xué)習(xí)等內(nèi)容。
第二，突出實踐操作性。為克服心理學(xué)教科書理論性太強、太抽象等弊端，采用案例教學(xué)的形式，選擇小學(xué)生或者教師在教學(xué)中經(jīng)常遇到的、帶有典型性和普遍意義的一些難題作為案例，使得缺乏心理學(xué)專業(yè)知識的小學(xué)教師及普通家長，都可以將書中有關(guān)小學(xué)生心理健康教育的理論與方法，直接用來分析與解決自己面臨的小學(xué)生心理問題。講述小學(xué)生這一年齡階段的心理活動特點，既可以幫助教師、家長更好地根據(jù)小學(xué)生的心理特點，有針對性地進行教育;也可以使小學(xué)生增進對自身的認識，順利度過人生的黃金時期，為今后的發(fā)展奠定良好的心理基礎(chǔ)。
開學(xué)健康安全心得體會篇十二
安全與健康是我們工作和生活中最為重要的因素之一。尤其對于師生而言，保障他們的安全和健康是學(xué)校和教育部門的首要任務(wù)。在過去的一段時間里，我深切認識到了師生安全健康的重要性，并從中得到了不少經(jīng)驗和體會。
在我看來，師生安全的保障首先要建立在強大的安全意識基礎(chǔ)上。對于學(xué)生來說，要時刻保持警覺，不隨意走入危險地帶，如水域、電梯和高空等，同時要遵守交通規(guī)則，不在上學(xué)路上追逐鬧騰。對于老師來說，要提高對安全問題的警惕性，定期檢查學(xué)生的安全情況，并加強對他們安全知識的教育。在平時的日常教育中，我們可以通過講述一些安全事例和事故分析，引導(dǎo)學(xué)生有效掌握安全知識，提高自我保護能力。
其次，建立和完善學(xué)校的安全制度和管理體系也是非常重要的一環(huán)。學(xué)校應(yīng)該成立安全工作領(lǐng)導(dǎo)小組，明確分工和責(zé)任，制定學(xué)校安全規(guī)章制度和操作流程，加強對危險校園和場所進行管理和監(jiān)督。比如，建立金屬探測門和安檢制度，嚴禁學(xué)生攜帶危險品和違禁物品進入校園，避免發(fā)生安全事故。同時，建立健全的安全督導(dǎo)機制，定期對學(xué)校安全狀態(tài)進行檢查和評估，及時發(fā)現(xiàn)和解決問題，確保師生的生命安全。
另外，師生的健康也是安全的重要組成部分。對于學(xué)生來說，健康的身體是學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)。學(xué)校應(yīng)該注重學(xué)生的健康教育，加強運動鍛煉和體育活動的開展，培養(yǎng)學(xué)生的身體素質(zhì)和抵抗力。此外，學(xué)校應(yīng)該加強食品衛(wèi)生安全管理，確保學(xué)生食堂和食品攤販的食品質(zhì)量。對于老師來說，保持良好的身體狀況是更好地履行教育職責(zé)的前提，他們也應(yīng)該注重自己的身體健康和心理健康，定期進行體檢，以便及時發(fā)現(xiàn)和處理潛在的健康問題。
此外，積極開展安全和健康教育活動也是師生安全保障的重點內(nèi)容。通過舉辦安全知識講座和演習(xí)活動，幫助學(xué)生了解并掌握各種危險防范知識和自救方法。同時，可以邀請專家和醫(yī)生來學(xué)校開展健康講座，解答學(xué)生和家長的健康疑惑，提高大家的健康意識和健康水平。此外，可以組織學(xué)生參加一些有益身心的活動，如戶外拓展訓(xùn)練和文體競賽等，讓學(xué)生在活動中鍛煉身體，培養(yǎng)社交能力。
最后，師生的安全健康無論是學(xué)校家長還是社會大眾都應(yīng)該共同關(guān)心和重視。學(xué)校需要與家長和社會各界加強溝通和合作，形成合力保障師生的安全和健康。社會各界要加大對學(xué)校安全和健康工作的支持力度，提出合理化建議，為學(xué)校提供必要的物質(zhì)和人力資源保障。
總體而言，師生安全健康是一個多方共同努力的事情。只有大家形成合力，才能保障師生的生命安全和健康發(fā)展。學(xué)校和教育主管部門要加大對師生安全健康工作的投入力度，通過加強管理和教育，提高學(xué)生和教師的安全意識，建立健全的制度和機制，為師生創(chuàng)造一個安全健康的學(xué)習(xí)和工作環(huán)境。只有這樣，才能實現(xiàn)教育教學(xué)的目標，推動學(xué)校的全面發(fā)展。
開學(xué)健康安全心得體會篇十三
開學(xué)季，是一個新的開始。對于學(xué)生而言，新的學(xué)期給了我們一個重新開始的機會。而“健康”則是我們追求的目標，因為良好的健康可以讓我們更好地面對學(xué)業(yè)和生活的壓力。在這篇文章中，我將從身體、心理、學(xué)習(xí)等方面，分享我在健康開學(xué)方面的一些體會和經(jīng)驗。
第二段：身體健康
身體健康是我們最關(guān)注的問題之一。作為學(xué)生，我們常常需要長時間地坐在課桌前，以及使用電子設(shè)備，這些都讓我們的身體受到了很大的壓力。因此，我認為保持良好的體育鍛煉習(xí)慣非常重要。每天早上，我都會進行簡單的伸展和鍛煉，這讓我感覺精力充沛，準備迎接新的學(xué)習(xí)日程。
第三段：心理健康
除了身體健康之外，心理健康也是非常關(guān)鍵的。在學(xué)習(xí)中，我們常常會遇到壓力、焦慮等情緒。我發(fā)現(xiàn)最好的方式是保持平衡，舒緩情緒。對于我個人而言，喜歡聽音樂和看書。這些活動讓我放松、緩解壓力。同時，我也嘗試和朋友交流，這讓我有機會把自己的問題與他人分享，得到建議和支持。
第四段：學(xué)習(xí)效率
與健康相關(guān)的一個重要問題是學(xué)習(xí)效率。我們都知道，如果身體和心理不健康，學(xué)習(xí)效率會受到影響。但是，如何提高學(xué)習(xí)效率呢？我認為時間管理非常重要。在上課和復(fù)習(xí)時，我都會嘗試制定一份計劃，并嘗試著把它執(zhí)行下去。這不僅有助于提高學(xué)習(xí)效率，還有助于緩解壓力，并幫助我保持平衡。
第五段：總結(jié)
正如我在介紹中所提到的，身體、心理和學(xué)習(xí)效率是健康生活的三個重要因素。通過一些簡單的調(diào)整，我發(fā)現(xiàn)我能夠保持健康的身體和心態(tài)，提高學(xué)習(xí)效率。我相信，如果我們都能關(guān)注這些方面，并嘗試做出一些調(diào)整，我們都能在新的學(xué)年中獲得更好的成績和體驗?？傊陂_始新學(xué)期的時候，我們一定要把健康放在首位。只有身心健康，我們才能更好地迎接未來的挑戰(zhàn)。
開學(xué)健康安全心得體會篇十四
隨著新學(xué)年的開始，我們的學(xué)習(xí)和生活節(jié)奏也發(fā)生了變化，因此，保持身體的健康和良好的心態(tài)變得尤為重要。下面我將分享我在健康開學(xué)方面的心得體會。
第一段，制定健康計劃
健康的生活方式不是一蹴而就的，需要我們有針對性地制定計劃，逐步實踐和落實。在新學(xué)年到來之前，我提前制定了自己的健康計劃。首先，規(guī)律作息，早睡早起；其次，每天堅持運動，保持身體的鍛煉，比如打籃球、跑步、游泳等；最后，飲食也很重要，盡量避免高熱量、高脂肪、高糖份的食物，多吃蔬菜水果和粗糧。這些計劃一旦制定下來，就要堅持實踐，才能真正使自己的身體和心理得到保養(yǎng)。
第二段，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
要想擁有健康的身心狀態(tài)，除了有規(guī)律的作息和運動之外，還需要養(yǎng)成一些良好的生活習(xí)慣。比如，減少使用電子產(chǎn)品的時間，適當(dāng)減輕眼疲勞；在學(xué)習(xí)時保持正確的坐姿和站姿，防止脊椎和頸椎的過度磨損；在宿舍里保持衛(wèi)生，避免生??；并且要適當(dāng)減少社交和娛樂活動的時間，保證精力充沛的狀態(tài)。好的生活習(xí)慣和健康的生活方式相互促進，保障了我們?nèi)娴慕】怠?/p>
第三段，積極參與運動活動
當(dāng)然，僅僅是制定了計劃和養(yǎng)成了生活習(xí)慣，還不足以保障我們的健康。我們還需要積極參與各種體育活動。比如，可以加入校內(nèi)的運動俱樂部，參與羽毛球、足球等運動項目；還可以參加校內(nèi)外的馬拉松比賽等大型戶外體育活動，這不僅能夠鍛煉身體，同時還能提高自己的體育水平和團隊協(xié)作能力。
第四段，及時尋求幫助
當(dāng)我們的身體出現(xiàn)一些問題時，及時找醫(yī)生檢查和診斷就變得尤為重要。不要因為擔(dān)心耽誤其他事情而忽略對身體的關(guān)注和護理，而是及時尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助，這樣才能在有限的時間內(nèi)做到全面、準確地掌握自己身體的情況，做好科學(xué)的治療和響應(yīng)。
第五段，保持積極的心態(tài)
最后，我們需要保持一種積極、陽光的心態(tài)，這是所有健康的保障。事實上，良好的健康狀況和心理素質(zhì)都與心態(tài)息息相關(guān)。所以，我們要盡可能的避免一些負面心理，例如壓力過大、疲勞、緊張等心態(tài)，而要擁有一個積極向上、充滿能量的心態(tài)，面對一切人生變化、學(xué)業(yè)挑戰(zhàn)。
綜上所述，健康的開學(xué)是全面、持續(xù)、有計劃的過程。我們要時刻保護好自己的身體健康，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和堅持運動，及時尋求幫助和保持積極的心態(tài)，以此來應(yīng)對學(xué)業(yè)上的壓力，開創(chuàng)美好的人生新篇。
開學(xué)健康安全心得體會篇十五
隨著新學(xué)期的開始，我們又要邁入一個全新的學(xué)習(xí)階段。在這個階段中，我們需要保持良好的健康狀態(tài)，以應(yīng)對學(xué)習(xí)和生活的各種挑戰(zhàn)。經(jīng)歷了幾個學(xué)期的摸索和總結(jié)，我有了一些關(guān)于保持健康的心得體會，下面將進行分享。
首先，保持規(guī)律的作息時間是保持健康的基礎(chǔ)。在學(xué)習(xí)和生活的壓力下，我們常常忽視了規(guī)律作息的重要性。然而，一定的作息時間可以幫助我們調(diào)整生物鐘，提高睡眠質(zhì)量。每天早上準時起床和晚上按時睡覺，可以讓我們更加有精力地投入到學(xué)習(xí)和活動中。一個好的作息時間還能預(yù)防疲勞和提升記憶力。
其次，均衡飲食是健康的保證。在開學(xué)的時候，我們常常為了節(jié)省時間而選擇快餐和零食，這樣的飲食習(xí)慣是不利于健康的。因此，我們應(yīng)該合理搭配膳食，保證三餐的正常攝取。盡量選擇新鮮的蔬菜和水果，避免過多的油膩和糖分。此外，多喝水也是保持健康的重要方式，它有助于清潔體內(nèi)的毒素，保持身體的新陳代謝。
第三，適量的運動對健康至關(guān)重要。長時間的坐姿學(xué)習(xí)容易導(dǎo)致身體僵硬和肌肉疲勞。因此，我們應(yīng)該適當(dāng)?shù)剡M行運動，放松身體。有氧運動，如慢跑和游泳，可以增加心肺功能，提高身體素質(zhì)。此外，常規(guī)的伸展運動也能有效緩解肌肉的緊張和疼痛，保持良好的體態(tài)。
第四，要保持良好的心理狀態(tài)。學(xué)習(xí)壓力和人際關(guān)系的沖突常常給我們帶來負面情緒，影響了我們的身心健康。因此，我們應(yīng)該學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，保持良好的心態(tài)。可以選擇一些自己喜歡的活動，如聽音樂、看書、運動、與好友聊天等，來緩解壓力。學(xué)會與他人進行有效的溝通和交流，尋求心理輔導(dǎo)也是一個很好的選擇。
最后，個人衛(wèi)生也是保持健康的重要環(huán)節(jié)。勤洗手和保持宿舍的清潔不僅可以減少病菌的傳播，還能提高整體的衛(wèi)生環(huán)境。保持良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣，能減少生病的幾率，保持身體的健康。
總之，在新學(xué)期的開始，我們應(yīng)該時刻關(guān)注自己的健康狀況。遵循以上的健康心得體會，我們可以更好地應(yīng)對學(xué)習(xí)和生活的各種挑戰(zhàn)，取得更好的學(xué)習(xí)成果。讓我們一起努力，迎接新的學(xué)期！
開學(xué)健康安全心得體會篇十六
最近，我參加了一場關(guān)于安全健康的講座，給我留下了深刻的印象。在講座上，專家們向我們介紹了一系列有關(guān)安全和健康的知識，這對于提高我們的安全意識、保護自己的健康具有重要的意義。
第二段：安全的重要性
在講座中，專家首先向我們強調(diào)了安全的重要性。他們講解了社會生活中各種安全隱患的防范措施，包括交通安全、家庭安全、網(wǎng)絡(luò)安全等。他們提到了很多常見的安全事故，使我們意識到了我們身邊安全隱患的普遍存在。通過這些案例，我們更加明白了安全的價值，并且明確了我們每個人都應(yīng)該承擔(dān)起保障自身和他人安全的責(zé)任。
第三段：健康的重要性
專家們還向我們介紹了健康的重要性。他們講解了健康的定義、保持健康的方法和健康生活的好處。他們告訴我們，健康是我們生活中最寶貴的財富，只有身體健康才能擁有快樂美好的生活。講座中，專家向我們分享了許多關(guān)于保持健康的經(jīng)驗和方法，比如合理飲食、適量運動、良好的睡眠等。通過這些知識的學(xué)習(xí)，我們能夠更好地保護自己的健康，遠離疾病的困擾。
第四段：行動起來
在講座的最后，專家們強調(diào)了知行合一的重要性。他們說，知識只有付諸行動，才會真正發(fā)揮作用。他們鼓勵我們要將所學(xué)到的安全和健康知識運用到生活中去，不讓知識只停留在紙面上。聽完講座，我深感自己肩負著責(zé)任，要行動起來。為此，我制定了一個安全和健康的行動計劃，包括每天鍛煉、定期體檢、遵守交通規(guī)則等。同時，我還積極傳播講座中所得到的知識，希望能夠為他人的安全和健康保駕護航。
第五段：結(jié)語
通過這場安全健康講座，我意識到了安全和健康對于每個人的重要性。它們不僅關(guān)系到我們自己的生命安全，更涉及到社會的安定和進步。我深深感慨于講座上專家們的知識深厚和授課方式的生動有趣，感謝他們?yōu)槲覀兲峁┝艘淮坞y忘的學(xué)習(xí)機會。我決心在以后的生活中，將安全和健康作為重要的課題和責(zé)任，不忘初心，不負韶華，努力保護自己和他人的安全和健康。
通過安全健康講座，我深感這一知識對于我們的成長和生活至關(guān)重要。我相信，只有在全社會共同努力下，我們才能實現(xiàn)真正的安全、健康和幸福。因此，讓我們牢記講座中所傳遞的知識，將其付諸實踐，共同營造一個安全、健康的社會環(huán)境。讓我們行動起來，為自己和他人的安全和健康負責(zé)任。
開學(xué)健康安全心得體會篇十七
健康與安全是每個人都應(yīng)該重視的重要議題。在現(xiàn)代快節(jié)奏的生活中，我們往往忽視了維護自己身心健康以及保障自身安全的重要性。然而，經(jīng)過一段時間的摸索和反思，我逐漸明白到只有保持良好的健康與安全，我們才能過上充實而有意義的生活。在這篇文章中，我將分享我學(xué)到的關(guān)于健康與安全的一些心得體會。
第二段：保持健康的重要性
首先，保持健康是我們每個人的責(zé)任。身體是革命的本錢，只有擁有健康的身體，我們才能更好地面對各種挑戰(zhàn)和壓力。為了保持健康，合理的飲食習(xí)慣和良好的生活習(xí)慣是必不可少的。我每天堅持按時飲食，并盡量選擇新鮮的蔬菜和水果。此外，每天進行適量的運動也是保持健康的關(guān)鍵。運動不僅有助于增強體力，還可以提高心理素質(zhì)，減輕壓力。
第三段：心理健康的重要性
除了身體健康外，心理健康也同樣重要。在現(xiàn)代社會中，工作壓力、學(xué)習(xí)壓力以及生活中的各種困難問題給我們帶來了不小的壓力和負擔(dān)。為了保持心理健康，我學(xué)會了主動尋求幫助。當(dāng)我感到無法承受的時候，我會與家人、朋友或心理咨詢師交流，傾訴自己的困擾。與他人分享問題不僅能夠減輕壓力，還可以得到建設(shè)性的建議和支持。此外，我還學(xué)會了與自己共處并懂得照顧自己的情緒。我會給自己一些放松的時間，如聽音樂、讀書或者散步，來緩解壓力，放松心情。
第四段：安全意識的養(yǎng)成
除了健康之外，安全也是我們必須關(guān)注的領(lǐng)域。生活中存在許多潛在的危險，只有培養(yǎng)良好的安全意識，我們才能防患于未然。我開始關(guān)注周圍的安全環(huán)境，注意日常生活中可能存在的隱患并采取相應(yīng)的措施。比如，我定期檢查家中的電器設(shè)備是否安全可靠，避免因電器故障引發(fā)的意外事故。此外，在外出或者旅行時，我會事先做好相關(guān)的安全準備工作，如核對行李、確保住宿的安全性等。通過養(yǎng)成良好的安全習(xí)慣，我們能夠更好地保護自己和他人的安全。
第五段：健康安全對幸福生活的重要性
總結(jié)來說，健康與安全是我們每個人都應(yīng)該關(guān)注的重要議題。保持健康不僅是我們對自己的負責(zé)，也是為了更好地去追求自己的夢想和目標。而安全則是我們保護自己和他人，營造幸福生活的重要一環(huán)。通過關(guān)注健康和安全，我們能夠更好地面對挑戰(zhàn)，充實自己的生活，并且成為更加快樂和健康的個體。讓我們每個人共同努力，保持良好的健康與安全，過上美好的生活。
總結(jié)：
通過這篇文章，我分享了對于健康與安全的心得體會。保持身心健康、培養(yǎng)良好的安全意識，對于每個人來說都是非常重要的。只有在健康和安全的基礎(chǔ)上，我們才能更好地發(fā)展自己，實現(xiàn)自身價值。希望通過我的分享，能夠引起更多人的重視，關(guān)注自身的健康與安全。
開學(xué)健康安全心得體會篇十八
人們常說，眼睛是心靈的窗戶。在描述眼睛時，也愛用什么“明亮”啦，“水靈靈”啦，“炯炯有神”啦等字眼來形容。是啊，誰不期望自我有雙好眼睛，誰不期望自我心靈的窗戶更加明亮呢今日咱們班進行了體檢，其中視力檢查時，教師發(fā)現(xiàn)有不少同學(xué)的視力竟在5.0以下!這對教師來說是個不小的震驚!經(jīng)過了解得知，假期中有不少同學(xué)視力有所下降，這其實與用眼不衛(wèi)生有莫大的關(guān)系。
主要是由于我們不注意用眼衛(wèi)生造成的。我們看書，往往沒有一個好習(xí)慣。在強光下也看，在很弱的光線下也看。有的同學(xué)很“用功”，一邊走路一邊“專心致志”地看書，坐在顛簸的車上也要翻故事書。有的人習(xí)慣不好，趴在被窩里看書。有的書報字很小，那也“不顧一切”地看，常常要把眼睛貼在書上，有時候看一篇小說或趣味的故事，就一看幾個鐘頭也“愛不釋手”……類似的例子很多。
本來，我們在看書時，眼睛就處于緊張狀態(tài)。條件越不好，人眼的調(diào)節(jié)肌就越得緊張地、不停地進行調(diào)節(jié)，而我們看書入了迷，就一連幾個小時也不讓眼睛休息，強迫它不停地工作。人眼勢必累得不得了，調(diào)節(jié)肌的功能就慢慢減退了，構(gòu)成假性近視。這時再不注意，眼球前后徑拉長，從而使看到的景物落在視網(wǎng)膜前面，人看東西就模糊不清了，構(gòu)成真性近視。
明白了近視的構(gòu)成，就不難預(yù)防近視，保護好視力。
首先，我們不要過分“用功”，走路的時候不要看書，坐車時也不要讀故事書。因為走路、坐車時手里拿的書很不穩(wěn)定，眼與書本間的距離不停變換，調(diào)節(jié)肌就要不斷地調(diào)節(jié)，很容易疲勞。
另外，看書時不要為了舒服而躺在床上看，因為躺著看，兩個眼球離書本遠近不一樣，調(diào)節(jié)肌需要用的調(diào)節(jié)力也不一樣，時間長了，兩只眼睛就會構(gòu)成程度不一樣的近視狀態(tài)。
看書時，眼離書本的距離應(yīng)堅持一市尺，不要離得過近。這是十分重要的。
控制看書時間也很重要。看書時間到了一個小時左右，要適當(dāng)休息一下，眺望一下遠方，或者閉目養(yǎng)神。千萬不要由于被書報所吸引，而如癡如醉地看上幾個小時。
還有，不要看字過小的書報，寫過小的字，那樣很費勁，會大大加重眼球的負擔(dān)。
為了預(yù)防近視，保護視力，要認真做眼
保健操
。不能滿不在乎，要養(yǎng)成習(xí)慣，持之以恒。如果已經(jīng)得了近視，那要看情景，若是假性近視，要進取治療，視力還大有期望恢復(fù)。若是真性近視，那除了治療外還要及時配眼鏡，避免近視程度發(fā)展，戴了眼鏡，還應(yīng)注意用眼衛(wèi)生，不要時戴時摘，更不要亂戴別人的眼鏡。
愿同學(xué)們都有一雙明亮的眼睛!
br/>開學(xué)健康安全心得體會篇十九
4月28日，學(xué)校組織觀看一次別開生面的《法制教育講座》，輔中國教育學(xué)院的兩位博士深入淺出的分析了《未成年人保護法》《青少年如何維權(quán)》等法律法規(guī)的實施，舉證了大量的案例，充分說明了少年兒童如何正確利用法律來保護自己的合法權(quán)利，使我受益匪淺。
作為教師，學(xué)習(xí)《未成年人保護法》《青少年如何維權(quán)》等有關(guān)內(nèi)容，知道執(zhí)法是重要的權(quán)利義務(wù)，學(xué)法是重要的必修課，護法是重要的基本職責(zé)。教師在現(xiàn)實教育工作中充當(dāng)重要角色。
教師要有教師的職業(yè)道德，要知法、懂法、守法，按法律法規(guī)去規(guī)范教育學(xué)生。教師是作為社會成員，應(yīng)具備社會公德，作為家庭成員，應(yīng)有家庭美德。由于教師這一職業(yè)的非凡性，有人稱教師是：“太陽底下最光輝的職業(yè)”。同時對教師的苛刻與責(zé)備也日益增多，這就要求做教師的不僅要有較高的文化素養(yǎng)，有系統(tǒng)的理論知識，有較強的責(zé)任感和事業(yè)心，有高尚的道德情操，有博大寬廣的胸懷，還要有甘于清貧的孺子牛精神，有退一步海闊天空的境界。而忽略了教師面對成千上萬性格各異的、情緒不同的學(xué)生時所承擔(dān)的巨大的精神壓力和心理壓力之下可能產(chǎn)生的心理反應(yīng)。不過這種壓力也造就了教師百折不撓、勇于奉獻的青松般的性格。但教師究竟是人而不是神，老師的言行也不是放之四海而皆準的真理，我們提倡教師要講究職業(yè)道德，要摒棄那些功利的、腐朽的思想，簡單粗暴的方法，既要教書，又要育人，把培養(yǎng)社會主義優(yōu)秀接班人的責(zé)任勇敢的承擔(dān)起來，在教育教學(xué)工作中充分考慮到學(xué)生的個性差異，用多樣化的、積極的方法調(diào)動學(xué)生的積極性，避免與學(xué)生發(fā)生沖突，多鼓勵，少批評，多表揚，少諷刺、譏諷學(xué)生，不體罰或變相體罰學(xué)生，使學(xué)生感到家庭的關(guān)愛，從而迸發(fā)出學(xué)習(xí)的熱情。同時根據(jù)《未成年人保護法》的規(guī)定，加大對未成年人的保護力度。
對一些侵害未成年人合法權(quán)益的行為要及時、有力的打擊懲處。要在以人為本的理念下，根據(jù)未成年人的非凡心理、生理特點，因材施教，因人而異，有的放矢，教育工作方式方法要適應(yīng)時代發(fā)展的要求，不能用老套套，要注重改進方式，不斷創(chuàng)造一些新的教學(xué)方法，把學(xué)校、家庭、社會教育結(jié)合起來，把社會各方面的力量整合起來，將一些原來形成的工作機制、工作做法規(guī)范化，用規(guī)范化建設(shè)來提高維護未成年人合法權(quán)益工作的整體水平。
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