最熱節(jié)約表演心得體會（案例23篇）

心得體會的寫作可以培養(yǎng)人的思維能力和表達能力。在寫總結(jié)時，可以借助圖表、圖像等工具來直觀地展示信息，提高文章的可視性。這些優(yōu)秀的心得體會范文，或許可以給大家提供一些思路和參考。

節(jié)約表演心得體會篇一

在現(xiàn)代社會，節(jié)約成為了一種重要的生活方式。人們開始意識到節(jié)約的重要性，并且不斷探索更多的節(jié)約方法。在我的日常生活中，我也嘗試了很多節(jié)約用的心得和體會。今天，我想和大家分享一下我的一些經(jīng)驗，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?/p>

第二段：節(jié)約水

水是我們生活中必不可少的資源之一。在日常用水中，我們應(yīng)該切實做到節(jié)約用水。比如，刷牙時可以用水杯接水，洗臉時可以將水龍頭關(guān)上，洗衣服時可以利用洗衣機的節(jié)水模式等等。這些小小的改變可以幫助我們省下一大筆水費，并且保護了環(huán)境。

第三段：節(jié)約電

在家庭生活中，電費也是一項不可忽視的開銷。為了節(jié)約用電，我們可以嘗試使用節(jié)能燈泡，關(guān)掉不需要用到的電器，使用電器時盡量選擇能耗低的，不用的電器及時拔掉插頭等等。這些方法都可以有效地減少電費的支出，同時也減少了對環(huán)境的污染。

第四段：節(jié)約食物

節(jié)約食物也是一種重要的生活理念。我的一個做法是，清理冰箱和廚房的時候，將近期即將過期的食物清理出來，重新規(guī)劃安排食用計劃。另外，在購買食物時盡量選擇當(dāng)季的新鮮食物，少買包裝復(fù)雜、加工程度高的食品，避免造成浪費。

第五段：總結(jié)

總的來說，節(jié)約不僅僅是一種生活方式，更是一種責(zé)任和擔(dān)當(dāng)。我們每個人都應(yīng)該從自己做起，履行節(jié)約的責(zé)任，共同為美好的環(huán)境和未來貢獻力量。通過節(jié)約用水、節(jié)約用電、以及節(jié)約食物的實踐，我們可以形成良好的生活習(xí)慣，實現(xiàn)生活的可持續(xù)發(fā)展。

節(jié)約表演心得體會篇二

節(jié)約是一種美德，也是一種行為習(xí)慣。它能夠幫助我們珍惜資源、保護環(huán)境，同時也能讓我們學(xué)會過簡約而幸福的生活。在我的生活中，我積累了一些關(guān)于比節(jié)約的心得體會，希望能與大家分享。

第一段：從小事做起

節(jié)約并不需要大張旗鼓，更多時候是從我們的日常生活中的小事做起。比如，關(guān)上不用的電燈、電器，用量劑控制好水的使用量，購物時選擇那些環(huán)保、耐用的產(chǎn)品等等。這些小事看似微不足道，卻蘊含著一種節(jié)約的理念。通過這些小事，我逐漸認識到了節(jié)約的重要性，并意識到每個人都能通過自己的力量去改變。

第二段：制定合理的生活習(xí)慣

節(jié)約需要一個良好的生活習(xí)慣來支撐，而這個習(xí)慣又需要我們堅持和培養(yǎng)。我每天早上起床第一件事就是打開窗戶，讓陽光和清新的空氣進入房間，避免使用不必要的燈光。我會做到合理搭配飯菜，盡量不浪費食物，喜歡時髦的朋友們會愛買衣服，但我卻會深思熟慮后再行動，找到適合自己又有特殊意義的衣物。通過這樣的生活習(xí)慣，我能夠更好地控制自己的消費行為，并且更加珍惜每一筆花費。

第三段：拒絕浪費，保護資源

浪費是現(xiàn)代社會的一個普遍問題，而打破浪費的習(xí)慣需要我們付出更多的努力。比如，簡化洗手程序，當(dāng)不需要用水時及時關(guān)閉水龍頭、減少洗澡時間，以減少用水量；購買耐用、可回收產(chǎn)品，減少資源浪費；合理安排自己的時間，充分利用每一分鐘，提高工作和生活效率等等。這些看似瑣碎的小事都能讓我們從日常生活中漸漸遠離浪費，養(yǎng)成良好的節(jié)約習(xí)慣。

第四段：節(jié)能減排，保護環(huán)境

節(jié)能減排對環(huán)境的保護至關(guān)重要。我嘗試著使用節(jié)能燈泡，將機器完全關(guān)機而不是待機以節(jié)省能源，盡量避免使用一次性用品，使用公共交通工具等等。這些行為不僅能夠幫助我個人減少能源消耗，還能積極參與到保護環(huán)境的行動中。每個人都是地球上的一份子，只有保護好我們共同的家園，才能讓未來的世界變得更美好。

第五段：價值觀的轉(zhuǎn)變

比節(jié)約不僅僅是節(jié)約金錢、節(jié)約資源，更在于我們內(nèi)心的一種價值觀轉(zhuǎn)變。通過長時間的比節(jié)約生活，我逐漸從消費主義的陷阱中解脫出來，學(xué)會了真正的知足常樂。我發(fā)現(xiàn)簡單的生活不僅能夠令人心境愉悅，還能讓我更加關(guān)注自己內(nèi)心的需要，找到更多的生活樂趣。節(jié)約讓我們學(xué)會了做人的道理，讓我們感悟到生活中珍貴的點滴，讓我們從繁華喧囂中找回內(nèi)心的寧靜。

總結(jié)：

比節(jié)約是一種行為習(xí)慣，更是一種美德。通過從小事做起，制定合理的生活習(xí)慣，拒絕浪費，保護資源，節(jié)能減排，我們不僅能夠珍惜每一個資源，保護我們的環(huán)境，還能學(xué)會簡約而幸福的生活方式。希望每個人能夠從自身的行動開始，努力成為一個節(jié)約的倡導(dǎo)者，為美麗的地球貢獻自己的力量。

節(jié)約表演心得體會篇三

節(jié)約是一種美德，是一種生活態(tài)度。在現(xiàn)代社會中，資源的浪費已經(jīng)成為一種普遍現(xiàn)象，因此，節(jié)約的重要性愈發(fā)凸顯出來。如何做到節(jié)約，我從自身身邊的點點滴滴中獲得了一些心得和體會。

首先，節(jié)約從小事做起。我從小就被教育要珍惜每一粒米、每一滴水，這種節(jié)約的意識在我生活中變得尤為自然和深入。比如，在用水方面，我常常在洗菜時先用水將菜葉清洗干凈，然后將洗菜水作為花草的澆水，這樣不僅可以起到循環(huán)利用的作用，也能減少不必要的水資源浪費。在用電方面，我會在離開房間時，及時關(guān)掉不需要使用的電燈、電視等電器設(shè)備，盡量減少不必要的電能消耗。這些看似微不足道的小事情，卻能夠通過積少成多的方式，為我們的環(huán)境做出積極貢獻。

其次，節(jié)約也需要注重享受。雖然我們在生活中需要節(jié)約，但節(jié)約并不意味著一味地削減自己的享受。這就需要我們在選擇消費方面有所取舍。對于一些不必要的消費，我們可以通過理性消費來進行調(diào)整。比如，在購物時，不要盲目追求品牌和熱門物品，而是根據(jù)自己的實際需求來選擇產(chǎn)品。同時，我們可以嘗試一些廉價但優(yōu)質(zhì)的替代品，比如乘坐公共交通工具代替私家車，購買二手物品代替新品等等。通過這種方式，我們既能滿足自己的基本需求，又能夠節(jié)省一部分開支，這是一種雙贏的局面。

再次，節(jié)約應(yīng)該從生活方式方面入手。改變自己的生活方式，對于節(jié)約資源也是非常重要的?，F(xiàn)代社會的生活方式雖然便捷且快速，但同時也造成了許多資源的浪費。比如，使用一次性餐具、購買過多的衣物、頻繁使用塑料袋等等，這些習(xí)慣性的行為都會對環(huán)境和資源造成嚴(yán)重的損害。因此，我們可以嘗試改變自己的消費習(xí)慣，減少不必要的購買，鼓勵使用環(huán)保袋、可持續(xù)利用的餐具，以及采取其他環(huán)保的生活方式，降低對資源的浪費。

此外，節(jié)約還需要從教育方面入手。教育是塑造人們價值觀和行為習(xí)慣的有效手段，因此，我們應(yīng)該從教育的層面來培養(yǎng)節(jié)約意識。學(xué)校可以通過組織節(jié)約資源的活動、開展相關(guān)的課程等方式，讓學(xué)生了解資源的有限性和珍貴性，提高他們的節(jié)約意識。同時，家庭教育也有關(guān)鍵性的作用，父母可以從小培養(yǎng)孩子的節(jié)約意識，從榜樣的力量和實際行動中，讓孩子明白節(jié)約的重要性，并在他們?nèi)粘Ｉ钪袠淞⑵鸸?jié)約的習(xí)慣。

總之，節(jié)約是一種必須養(yǎng)成的良好習(xí)慣。通過從小事做起、注重享受、改變生活方式和教育培養(yǎng)等方式，我們可以在日常生活中實現(xiàn)節(jié)約，為環(huán)境和社會資源的可持續(xù)發(fā)展做出貢獻。相信隨著節(jié)約意識的普及和強化，我們能夠共同營造一個節(jié)約、可持續(xù)的美好未來。

節(jié)約表演心得體會篇四

節(jié)約電是一種環(huán)保的行為，也是一種優(yōu)秀的文明習(xí)慣。我們知道，能源的消耗對于地球的生態(tài)環(huán)境和人類的身體健康都有著很大的影響。為了保護環(huán)境和我們的身體健康，我們應(yīng)該養(yǎng)成節(jié)約用電的好習(xí)慣。

二、生活中的節(jié)約電

節(jié)約電并不是說要完全不用電，而是要在使用電器的時候合理使用，不浪費。在生活中，我們可以從很多方面開始節(jié)約用電。比如說，關(guān)掉不需要使用的電器，調(diào)整電器的功率，使用時盡量集中使用，不要反復(fù)開機等。這些小小的行為，其實都可以累積起來，成為一種不浪費的形式。

三、電腦上的節(jié)約電

對于經(jīng)常使用電腦的朋友，要注意電腦的電源使用。普通的電腦屏幕、CPU、硬盤、光驅(qū)等設(shè)備的耗電量都十分顯著。我們可以在設(shè)置里面進行相應(yīng)的節(jié)能設(shè)置，例如調(diào)整電腦的亮度、進入低功率模式等。此外，我們還可以更換使用低功耗的設(shè)備。這些都是減少電腦功耗的好方法。

四、家用電器上的節(jié)約電

對于其它家用電器，我們也可以采用相應(yīng)的節(jié)能措施。比如說，使用LED燈泡代替普通燈泡，選擇低面積限的電風(fēng)扇，或選擇低功率的空調(diào)等等。這些小小的變化，其實都可以直接反應(yīng)到賬單上。

五、家庭節(jié)約用電，人人有責(zé)

家庭節(jié)省電是一項不需要投資，卻收獲非常明顯的好事。我們應(yīng)該加強節(jié)約用電的意識，從身邊小事做起，教育家庭成員積極參與。只有每個家庭成員都能積極地控制自己使用電器的行為，才能夠真正為環(huán)保和節(jié)省用電做出貢獻。

總之，節(jié)約用電不僅是環(huán)保、節(jié)約資源，也是一種良好道德和行為習(xí)慣。我們需要在日常生活中，自覺維護節(jié)約用電的好習(xí)慣，讓這種節(jié)儉節(jié)約的風(fēng)氣，得以在我們的家庭里、社區(qū)以及整個社會中不斷推廣，形成節(jié)約用電的良好氛圍。

節(jié)約表演心得體會篇五

隨著人們素質(zhì)的提高，節(jié)約已成為一種時尚，不僅在生活中體現(xiàn)，也在提倡環(huán)保、減排二氧化碳的行動中得到廣泛的關(guān)注。為了讓我們更加重視節(jié)約這項任務(wù)，本文將分享一些個人實踐中的節(jié)約類心得體會。

第一段：節(jié)能減排，從身邊小事做起

首先，近年來，隨著環(huán)境污染和資源浪費的嚴(yán)重與日俱增，節(jié)能減排成為了我們應(yīng)該努力實踐的重要使命。從身邊入手，我們可以從以下幾個方面開始：“關(guān)燈、聽音響”，“拒絕浪費”以及“充分利用公共交通工具”等，讓節(jié)能減排變成日常生活的一部分。

第二段：對跨行節(jié)約才能更加高效實用

其次，跨行工作間的節(jié)約不僅可以使我們的生活更為便利，節(jié)約的效益也更為明顯。例如，項目管理運作工作設(shè)計可以采用跨行協(xié)作方式，既減少會議、出差、合同訂立等一系列步驟，作業(yè)的推進速度也會相應(yīng)提高，為生產(chǎn)和經(jīng)濟發(fā)展提供眾多的可能性。

第三段：“立極低碳日”感受時代的變遷

再者，節(jié)約模式下，世界各地的許多城市和組織都正在不斷的嘗試新的節(jié)能減排的模式。例如，某一個日子“立極低碳日”，讓城市居民和全世界的居民一起參與節(jié)能活動，并大力宣揚“低碳生活年”的理念，促使更多的人去感受這一新起的生活風(fēng)尚，取用“環(huán)保袋”“綠色交通”做好日常生活減排工作，創(chuàng)造一個積極的能源環(huán)保環(huán)境。

第四段：發(fā)揚民族傳統(tǒng)美德嚴(yán)格教育節(jié)能減排

尤其在發(fā)展中國家，節(jié)約的重要性更加顯得特別突出，這項任務(wù)不僅是個人的責(zé)任，更是國家與政府所應(yīng)盡的義務(wù)。通過民族傳統(tǒng)美德的發(fā)揚，我們能夠激發(fā)更多的愛國家、愛生態(tài)、愛環(huán)境的思想，利用公開披露、卡控、源頭治理等多種方式進行教育、盯梢、懲罰等，從政治、法治、文化、傳統(tǒng)等多個維度加大對節(jié)能減排工作的宣貫力度，引導(dǎo)人們惜物節(jié)能，為節(jié)能減排的使命加油。

第五段：自我強制執(zhí)行垃圾分類制度

最后，作為一個公民，我們同樣有責(zé)任去執(zhí)行國家的垃圾分類制度，我們注重垃圾分類，定期定時將生活垃圾分類投放，處理垃圾。通過“人人有責(zé)”這一理念的普及與推廣，我們能夠讓更多的人認識到垃圾分類的重要性，更好的形成一個綠色和諧的生態(tài)環(huán)境。

總而言之，節(jié)約雖是一種個人的生活方式，但同時也是一個全球都認可的重要的目標(biāo)。通過我們自己的實踐，通過更廣泛的號召和參與，我們能夠使節(jié)約成為一種廣為人知的新型生活方式，讓更多的人參與其中,創(chuàng)造一個綠色和諧美好的生活環(huán)境。

節(jié)約表演心得體會篇六

節(jié)約水是我們每個人應(yīng)該時刻牢記并積極踐行的一項社會責(zé)任。水是人類生存的必需資源，它關(guān)系著每個人的健康和生活質(zhì)量。然而，當(dāng)前全球水資源緊張，各地已經(jīng)出現(xiàn)了嚴(yán)重的水危機，因此，我們每個人都應(yīng)該從小事做起，從自身做起，節(jié)約每一滴水，共同守護我們共同的家園。在我個人的生活中，我也深刻體會到了節(jié)約水的重要性和必要性。下面我將從各個方面來談?wù)勛约旱男牡皿w會。

首先，我認識到節(jié)約水的緊迫性。在我所居住的城市，不時會出現(xiàn)供水緊張的情況，尤其是在夏季高溫天氣的時候，居民們的用水量激增，供應(yīng)能力明顯不足。每當(dāng)出現(xiàn)這種情況，我們都會感到十分焦慮和無助?；叵肫鹦r候的一次家庭日常生活中的小插曲，那時我們曾經(jīng)因為水龍頭未關(guān)而導(dǎo)致水病，從醫(yī)生那里得到了嚴(yán)重的批評。我深思熟慮后，我明白了水資源的寶貴和珍貴，意識到了我應(yīng)該積極行動起來，開始從身邊的小事做起，為了能夠節(jié)約水資源，共同應(yīng)對這個非常嚴(yán)峻的問題。

其次，我通過日常生活實踐，逐漸形成了一套科學(xué)節(jié)水的方法。首先，我開始養(yǎng)成了勤關(guān)水龍頭的好習(xí)慣。每當(dāng)使用完水龍頭后，我都會非常自覺地關(guān)閉水龍頭，確保沒有造成任何水資源的浪費。其次，我學(xué)會了浴室洗澡的節(jié)約水方法。我會在洗澡的時候盡量控制用水量，用短時間內(nèi)洗澡，減少浪費。同時，我也會利用洗澡后的淋浴水來沖馬桶、澆花等，最大限度地利用水資源。此外，我還會收集雨水來用于澆灌花草，避免浪費自來水，實現(xiàn)節(jié)約用水的目的。這些方法雖然看似微小，但當(dāng)每個人都能夠積極踐行，就能大大減少水資源的浪費，做到真正的節(jié)約用水。

再次，我認識到節(jié)約水對環(huán)境和生態(tài)的重要意義。水作為一種寶貴資源，它的浪費將直接對環(huán)境造成嚴(yán)重的影響。首先，水資源的浪費會導(dǎo)致水污染的增加，破壞水生態(tài)系統(tǒng)的平衡，使水資源更加稀缺。其次，水資源的浪費也會導(dǎo)致地下水位下降，引發(fā)土地沙化和干旱等嚴(yán)重問題。在我所居住的城市，就出現(xiàn)了地下水位下降的情況，很多地方甚至出現(xiàn)了水井干涸的現(xiàn)象。為了保護我們的環(huán)境和生態(tài)，我們每個人都應(yīng)該自覺節(jié)約水，減少水資源的浪費，共同守護我們的藍天碧水。

最后，我意識到節(jié)約水不僅僅是個人行為，更是一種社會責(zé)任。為了宣傳和普及節(jié)約用水的理念，我積極參與了學(xué)校和社區(qū)組織的相關(guān)活動。我利用各種媒體平臺，包括課堂演講、社區(qū)宣傳、電視節(jié)目等，向更多的人傳達節(jié)約水的重要性，并倡導(dǎo)每個人都從自身做起，從小事做起，為了共同美好的未來節(jié)約水資源。同時，我也努力踐行自己的承諾，帶領(lǐng)身邊的人一起行動起來，共同努力，為水資源的有效利用和可持續(xù)發(fā)展做出自己的貢獻。

總之，節(jié)約水是我們每個人的使命和責(zé)任。通過我的日常實踐和努力，我漸漸懂得了水的珍貴和資源的有限性。我不僅從小事做起，學(xué)會了科學(xué)節(jié)約用水的方法，也加入到了傳播節(jié)約水理念的隊伍中。希望更多的人能夠加入到我們的行列中，共同努力，共同守護我們共同的家園，讓我們的未來更加美好。只有每個人都懂得珍惜每一滴水，才能真正實現(xiàn)水資源的可持續(xù)利用，為人類的生存和發(fā)展創(chuàng)造更加美好的生活。

節(jié)約表演心得體會篇七

電力的消耗現(xiàn)在已經(jīng)成為了我們生活中必不可少的一部分。但是隨著人口的不斷增長，對電力的需求也在不斷增加，從而導(dǎo)致了電力的匱乏和不斷加劇的能源壓力。因此，我們需要采取一些措施來節(jié)約電力，從而減輕壓力，減少能源的浪費，保護我們的環(huán)境和地球。本文將分享一些有效的節(jié)約電的體驗和體會。

第二段：降低電的用量

首先，我們可以通過降低我們使用電的總量來有效地節(jié)約電費。我們可以減少電器物品的使用時間，例如洗衣機、冰箱、電視機等，特別是在天氣較熱時，我們可以嘗試減少空調(diào)、風(fēng)扇、烤箱等的使用時間和頻率。此外，在室內(nèi)加入一些植物進行裝飾，不僅能美化室內(nèi)環(huán)境，還可以起到減少空調(diào)使用和提高空氣質(zhì)量的效果。這些措施雖然看似微不足道，但長期來看，卻可以在家庭電費上省下不少的開支。

第三段：選擇節(jié)能電器

其次，我們可以通過選擇節(jié)能電器來減少電的浪費。可以選用能耗級別較高的電器設(shè)備，以減少電器設(shè)備的能耗，例如比較常見的有LED燈泡、節(jié)能型電熱水器等等。這些電器設(shè)備雖然相對價格較高，但是能夠持久地使用，而且能夠為我們節(jié)省大量的電費，使我們的生活更加健康環(huán)保。

第四段：合理使用電器

我們也應(yīng)該注重合理的使用電器。當(dāng)我們使用電器時，妥善使用電器的按鈕開關(guān)是非常重要的。我們應(yīng)該根據(jù)實際使用需求，合理使用電器，避免浪費電的情況發(fā)生。暫時停用電器，關(guān)閉電源開關(guān)，避免浪費電力。另外，如果在炎炎夏日使用空調(diào)，應(yīng)該注意室內(nèi)溫度的設(shè)定，不要設(shè)置過低的溫度，否則可能會影響身體健康。

第五段：養(yǎng)成節(jié)約習(xí)慣

最后，培養(yǎng)節(jié)約電的習(xí)慣是非常重要的。養(yǎng)成合理用電的習(xí)慣可以使我們的生活與節(jié)約資源更加環(huán)保和健康。我們可以從平日生活中的小事做起，例如在室內(nèi)使用電器時，盡量集中使用同一臺電器設(shè)備的功能，避免反復(fù)開啟，從而減少不必要的能源浪費。或者我們可以關(guān)掉電器設(shè)備的不必要的音響和燈光，以減少額外的能源消耗。嘗試逐漸儲存出一定量的電力，以便節(jié)省在特殊時間的能源資源。

總結(jié)：

節(jié)約電力不僅關(guān)乎我們自身的經(jīng)濟利益，更是我們每個人為環(huán)境做貢獻的一份力量。本文所述的節(jié)約電的體驗和體會并不是全部，但是將這些措施變成我們?nèi)粘Ｉ畹囊徊糠?，相信我們可以讓更多的電力被?jié)約下來。

節(jié)約表演心得體會篇八

在當(dāng)今社會，隨著經(jīng)濟的快速發(fā)展，人們的生活水平也越來越高。不過，過度的浪費和消費，也加劇了環(huán)境的污染和氣候變化。因此，作為一個有良好生活習(xí)慣的人，我們應(yīng)該積極地去節(jié)約，保護環(huán)境，建立可持續(xù)的生活方式。本文將探討一些關(guān)于節(jié)約的心得和體會。

第一段：減少浪費

浪費是我們生活中最容易忽視的問題，它不僅造成了我們自己的損失，也加劇了環(huán)境問題。在我的生活中，我學(xué)會了讓自己少買一些不必要的東西。從購物清單，到家庭生活用品的使用時間，我都會認真考慮。我發(fā)現(xiàn)，減少浪費，不僅讓我的生活更加環(huán)保，而且也有利于我節(jié)約大量的錢財和時間，更滿足我的精神需求。

第二段：珍惜資源

珍惜資源，在我們的生活中也是非常必要的。想到能源，我們做到了節(jié)約用水、電、氣，并盡量減少車輛的使用。此外，我們還盡量避免大量采購食品或其他用品，并盡可能的利用東西的所有部分。例如，我會用過的紙做成拼圖和卡片，讓整個家庭分享這樣的活動。珍惜資源和物品是一個良好的習(xí)慣，不僅讓我有更多的精力去滿足需要，也當(dāng)然使我的生活更加環(huán)保。

第三段：注意垃圾分類

垃圾分類是另一個關(guān)乎環(huán)保的問題，是我們生活中必須面對的。為此，我們建立了一套垃圾分類的系統(tǒng)，從餐廚垃圾、可回收垃圾到有害垃圾，都快速按照規(guī)定分類好。當(dāng)然，這些也都是我們?nèi)粘Ｉ钪斜仨氉龅降?，它不僅是一種環(huán)保的習(xí)慣，還對于整個地球藍天白云的未來都有著很重要的意義。

第四段：選擇綠色生活方式

作為一個環(huán)保人士，我們會選擇可持續(xù)的、綠色的生活方式。在買東西，包括食物、衣物、玩具等，我們會優(yōu)先選擇環(huán)?？沙掷m(xù)的產(chǎn)品，并尋求可循環(huán)產(chǎn)品和電子化的應(yīng)用。此外，我們還盡力支持當(dāng)?shù)氐木G色產(chǎn)業(yè)，例如當(dāng)?shù)氐氖卟撕退?，因為這樣做既有助于環(huán)保，還有助于當(dāng)?shù)氐慕?jīng)濟和農(nóng)業(yè)發(fā)展。

第五段：號召更多的人參與

最后，我認為我們所有人的生活都可以盡量環(huán)保和可持續(xù)，但這并不意味著我們只是一個個為自己服務(wù)。更重要的是，我們要教育我們的家庭和其他人繼續(xù)積極地參與，同樣實現(xiàn)他們的環(huán)保目標(biāo)和愿望。我們要告訴他們我們環(huán)保的原因，也要告訴他們我們做的好處。更多地參與和關(guān)注，我們將會得到更好的結(jié)果，從而保護地球和我們的生活。

節(jié)約表演心得體會篇九

節(jié)約水是一項重要的日常任務(wù)，它是維護可持續(xù)發(fā)展的重要一環(huán)。近年來，隨著水資源的緊缺和水污染問題的日益突出，我們迫切需要意識到節(jié)約水的重要性，采取行動來保護我們寶貴的水資源。通過學(xué)習(xí)相關(guān)知識和改變生活習(xí)慣，我意識到節(jié)約水的重要性，并采取了行動來實踐節(jié)約水的理念。在這個過程中，我體會到了節(jié)約水的意義、方法和對個人和社會的積極影響。

首先，節(jié)約水意義重大。水是生命的源泉，沒有水就沒有生命。然而，在日常生活中，我們經(jīng)常會浪費很多水資源。洗手時亂放水，澆花時浪費水，洗菜時亂灑水……這些細微的浪費看似微不足道，但卻在日積月累的過程中造成了巨大的水資源浪費。而我在實踐節(jié)約水的過程中，意識到每一滴水都是寶貴的，每一滴水的浪費都等于對生命的浪費。因此，節(jié)約水不僅僅是為了自己，更是為了下一代能夠享受優(yōu)質(zhì)的水資源，是為了人類共同的未來。

其次，節(jié)約水的方法多種多樣。在學(xué)習(xí)節(jié)約水的知識后，我嘗試了一系列的節(jié)約水方法，取得了一定的效果。比如，我利用家里的洗米水來澆花，不僅使洗米水得到了充分的利用，還減少了澆花時的自來水用量。我還嘗試了合理利用洗手盆水的方法，洗手后將下水道關(guān)閉，將洗手盆內(nèi)的水用來沖馬桶，從而節(jié)約了自來水。以及，我還加入了節(jié)約水行動組織，與志同道合的人們一起宣傳節(jié)約水的重要性，積極參與各種節(jié)約水活動，為保護水資源盡一份力。

此外，節(jié)約水對個人和社會都有積極影響。個人節(jié)約水，不僅能夠降低家庭的生活成本，還能使個人養(yǎng)成勤儉節(jié)約的生活習(xí)慣。同時，節(jié)約水也能夠提高個人的環(huán)保意識，培養(yǎng)對環(huán)境的關(guān)注和保護。對于社會來說，節(jié)約水意味著能夠減少水資源的競爭，促進社會可持續(xù)發(fā)展。在水資源日益緊張的情況下，節(jié)約水也能夠減少水資源的過度開采，降低水污染的風(fēng)險，保護生態(tài)環(huán)境。正因如此，我們每個人都應(yīng)該行動起來，從小事做起，為保護水資源貢獻自己的一份力量。

在實踐節(jié)約水的過程中，我深刻體會到了節(jié)約水的意義、方法和對個人和社會的積極影響。節(jié)約水不僅僅是一種行為習(xí)慣，更是一種生活方式和一種責(zé)任擔(dān)當(dāng)。只有當(dāng)每一個人都能意識到節(jié)約水的重要性，采取行動來實踐節(jié)約水的理念，我們才能真正保護好我們寶貴的水資源，創(chuàng)造出更加美好的明天。讓我們攜起手來，共同努力，營造一個節(jié)約水、保護水資源的環(huán)境。

節(jié)約表演心得體會篇十

人類自古以來就在不斷地使用地球上的資源，而隨著人口的增加、城市化和工業(yè)化的進程，對資源的需求也越來越大。面對日益緊張的資源狀況，保護環(huán)境和節(jié)約資源已經(jīng)成為人類面對的重要問題。為了解決這個問題，很多人開始嘗試提高節(jié)約用心的意識，改變生活中的不良習(xí)慣，積極參與節(jié)能減排行動。本文將分享一些細節(jié)中蘊含的經(jīng)驗和感受，希望可以讓更多人了解到節(jié)約用心的重要性并且行動起來。

第二段：節(jié)約用心從小處入手

節(jié)約用心是一個從小處開始的過程。從送垃圾的流程，到撤消額外的用電設(shè)備，再到壓縮家庭生活垃圾的體積，一點點小事情都可以影響所處的環(huán)境。去超市購物時使用可重復(fù)利用的布袋、減少使用一次性餐具甚至是塑料袋都可以降低垃圾量。而多使用環(huán)保車輛，出門的時候關(guān)掉電器，充分利用自然光和暖氣也能減少不必要的浪費。所以，我們需要讓這些小事情融入日常生活，這樣就可以逐漸形成一種很自然的日常節(jié)約心理，成為常態(tài)化的習(xí)慣。

第三段：節(jié)約用心和環(huán)保行動聯(lián)系

在日常生活中，很多節(jié)約用心的行為和環(huán)保行動息息相關(guān)。例如，在學(xué)校宣傳環(huán)?；顒訒r，可以發(fā)放關(guān)于家用環(huán)保產(chǎn)品和機械的簡介，并激勵學(xué)生通過自家的方式支持節(jié)能、減排措施。通過宣傳環(huán)保意識，我們可以幫助更多人了解環(huán)境、資源和氣候問題，進一步認識到他們所做的小事情的重要。在精神上，認為一件事情是有意義的，我們才會有足夠的動力來去做這件事情。

第四段：節(jié)約用心在工作中的應(yīng)用

節(jié)約用心的行為也可以在日常工作中應(yīng)用。在辦公室使用可重復(fù)利用的杯子、替代使用一次性杯子，縮小桶裝水和礦泉水的使用，甚至是精簡打印機和帶光盤的設(shè)備等小小的舉動都可以起到很好的效果。企業(yè)節(jié)約機構(gòu)還可以制定更廣泛的節(jié)約方案和商業(yè)活動，例如能源節(jié)約活動、塑料袋回收計劃、紙張回收機等。在工作中，大家要相互協(xié)作，鼓勵和扶持他人在日常工作中將節(jié)約用心的思想融入進來。

第五段：提倡節(jié)約用心的意義

總的來說，提倡節(jié)約用心的意義是多方面的。從生態(tài)環(huán)境和氣候保護的人類生存利益層面，我們必須認真對待資源和環(huán)境，并從積極的角度參與支持此事。此外，從社會負擔(dān)和公共健康的角度看，我們還要保證來自各種資源抽取的負擔(dān)得到平衡。一方面,為閑置的垃圾、污染和危險減少給予相應(yīng)的處理；另一方面，提供可持續(xù)并且人人皆可平等享受的基礎(chǔ)設(shè)施資源，進一步促進國內(nèi)生產(chǎn)總值（GDP）的增長。

結(jié)論：

節(jié)約用心可以在生活中以各種形式實現(xiàn)，促進環(huán)保、節(jié)能、減少垃圾和避免過度消費。這是每個人都能為社會和自己做出貢獻的方式，人類需要在思想、行動、制度和技術(shù)等各方面積極支持環(huán)保、節(jié)能、減排、提升 res使用效率。我們要切實落實節(jié)約用心的觀念，從小處做起、從日常生活中做起，真正讓環(huán)保成為生活方式的一員，并通過自身的努力，熱愛地球，助力于全球環(huán)境的保護和全力推動可持續(xù)社會的建設(shè)和發(fā)展。

節(jié)約表演心得體會篇十一

水是人類賴以生存的重要資源，沒有水，地球就不可能存在生命。然而，隨著全球人口的不斷增長和經(jīng)濟的快速發(fā)展，水資源變得越來越緊張，需求與供給的矛盾日益尖銳。節(jié)約用水成為當(dāng)今重要的主題，而自己在學(xué)習(xí)、生活中的一些實踐讓我深刻體會到了節(jié)約水的重要性。

第一段：順應(yīng)潮流，節(jié)約用水的重要性

隨著社會的進步和技術(shù)的發(fā)展，人們對水資源的需求越來越大，而水的供應(yīng)則在不斷減少，這導(dǎo)致了日益嚴(yán)峻的水資源危機。而且，許多地區(qū)由于污染和過度開采等問題，水質(zhì)和水量也受到了嚴(yán)重的威脅。因此，我們必須時刻保持對節(jié)約用水的高度關(guān)注，順應(yīng)潮流，從日常生活的點點滴滴做起，共同保護和節(jié)約水資源。

第二段：學(xué)校節(jié)約用水活動的意義

學(xué)校是培養(yǎng)學(xué)生良好生活習(xí)慣和形成正確觀念的重要場所。為了提高學(xué)生的水資源意識，我校組織了一系列的節(jié)約用水活動。在這些活動中，我們學(xué)生深入了解了水資源的重要性和緊張程度，從而增強了對節(jié)約用水的認識和理解。明白了每一滴水都是來之不易的，我們主動參與到行動中，積極推廣節(jié)約用水的理念。在每位師生的共同努力下，學(xué)校的用水量明顯下降，水資源得到了極大的節(jié)約和保護。

第三段：改變生活習(xí)慣，從小事做起

改變生活習(xí)慣是節(jié)約用水的關(guān)鍵。在日常生活中，我們可以從點滴之處作起，比如洗臉時利用放水過程中洗手而不是一邊洗臉一邊放水；洗菜時使用洗菜盆接水，水可以重復(fù)利用；洗澡時控制用水時間，避免長時間浪費等。此外，修理漏水設(shè)備、收集雨水和合理利用廢水等也是節(jié)約用水的有效措施。這些小小的改變看似微不足道，但卻能在全體師生共同努力下，積少成多，節(jié)約出大量的水資源。

第四段：倡導(dǎo)節(jié)約用水的重要性

作為一名學(xué)生，我深知自己肩負著傳播節(jié)約用水理念的重要使命。為了深入倡導(dǎo)節(jié)約用水，我積極參與學(xué)校和社區(qū)的宣傳活動。我們進行了宣傳海報的設(shè)計制作，并在學(xué)校和社區(qū)公共場所進行了張貼。此外，我們還開展了上臺演講，向聽眾普及了節(jié)約用水的知識和重要性。通過這些宣傳活動，我們積極呼吁更加重視水資源的節(jié)約和保護，號召大家共同參與行動。

第五段：與家人共同推行節(jié)約用水

要讓節(jié)約用水成為一種習(xí)慣，需要家庭的共同努力。我回家后，與家人分享了我在學(xué)校學(xué)到的節(jié)約用水的知識和經(jīng)驗。為了讓家人更加積極參與，我親自示范了一些節(jié)約用水的實踐方法，并定期監(jiān)督和提醒他們。家人們也逐漸意識到了水的珍貴，主動改變了使用水的習(xí)慣。通過家庭的共同努力，我們節(jié)約了更多的水資源，同時也對環(huán)保理念有了更深的認識。

總結(jié)：以自己為起點，以學(xué)校為陣地，以家庭為依托，我在落實節(jié)約用水行動中有了深刻體會。通過這樣的實踐，我明白了每個人的力量都是節(jié)約用水事業(yè)中不可或缺的。只有每個人都行動起來，大力倡導(dǎo)節(jié)約用水的理念，我們才能共同保護和節(jié)約水資源，讓未來世界擁有更美好的生態(tài)環(huán)境。

節(jié)約表演心得體會篇十二

節(jié)約是一種美德，也是一種生活方式。節(jié)約不僅僅是個人行為，更是對資源的珍惜與環(huán)境保護的表現(xiàn)。作為一個社會成員，我們應(yīng)該積極踐行節(jié)約，用實際行動改變自己的生活方式，為可持續(xù)發(fā)展做出貢獻。以下是我在節(jié)約方面的心得體會。

首先，節(jié)約從細微之處開始。在生活中，我們應(yīng)該從小事做起，比如節(jié)約水、電、煤氣等資源。在日常生活中，我會盡量減少用水量，比如洗臉的時候，我會關(guān)掉水龍頭，只有洗臉前和洗臉后打開；洗澡的時候，我會盡量減少用水量，每次用水時間不超過十分鐘。此外，我還會充分利用自然資源，如太陽能、風(fēng)能等。我家的熱水器就是安裝了太陽能熱水器，通過太陽能加熱，既能滿足家庭的需求，又能減少對傳統(tǒng)能源的依賴。這樣既能降低了家庭的生活成本，也能減少對環(huán)境的污染。

其次，節(jié)約也需要改變我們的消費觀念?，F(xiàn)代社會是一個消費至上的時代，人們追求物質(zhì)享受的同時也浪費了大量資源。我們應(yīng)該在消費中注重理性消費，盡量避免奢侈與浪費。首先，我們可以在購買商品時選擇具有節(jié)能、環(huán)保特點的產(chǎn)品。比如電視、冰箱、洗衣機等電器產(chǎn)品，選擇節(jié)能型的產(chǎn)品不僅能節(jié)省用電成本，也能降低對環(huán)境的影響。其次，我們還可以盡量減少食材的浪費。在日常生活中，我會根據(jù)自己的需求合理購買，避免過多的食材浪費。此外，我還會嘗試在家中自行種植蔬菜，這樣既能保證蔬菜的新鮮和無污染，也能減少對農(nóng)藥的依賴。通過改變自己的消費觀念，我們能夠?qū)崿F(xiàn)有效的節(jié)約。

再次，節(jié)約需要從身邊的人開始。身邊的人對于我們來說是最親近的，通過自己的節(jié)約行動，也能影響和感染身邊的人。比如，我會和家人朋友分享節(jié)約的好處和方法，鼓勵他們也加入到節(jié)約的行列中來。例如，我會和家人一起制定合理的用水用電計劃，共同減少不必要的浪費。在單位中，我會主動參與節(jié)約型活動，如關(guān)燈行動、綠色出行等，倡導(dǎo)同事們共同參與到環(huán)保節(jié)約中來。通過與他人的交流和合作，我認識到只有人人都參與進來，才能真正地實現(xiàn)節(jié)約的效果。

最后，節(jié)約還需要政府的支持和引導(dǎo)。政府在節(jié)約方面扮演著重要的角色。政府應(yīng)該加大對環(huán)保節(jié)約的宣傳力度，提供豐富的環(huán)保節(jié)約知識，增加對環(huán)保節(jié)能產(chǎn)品的扶持政策，引導(dǎo)人們積極參與到節(jié)約活動中來。同時，政府還應(yīng)該加大對環(huán)境監(jiān)管的力度，嚴(yán)格懲處環(huán)境違法行為，提高環(huán)境違法成本，以保護環(huán)境資源不被廠商浪費和污染。只有政府和個人共同努力，才能實現(xiàn)環(huán)保與經(jīng)濟的雙贏。

總之，節(jié)約不僅僅是一種行為，更是一種生活方式。通過節(jié)約，我們能夠?qū)崿F(xiàn)資源的合理利用和環(huán)境的保護。我相信，只要大家共同努力，從細微處開始，改變消費觀念，互相影響和感染，政府的支持和引導(dǎo)，我們一定能夠攜手共建一個節(jié)約型社會，為可持續(xù)發(fā)展做出我們的貢獻。

節(jié)約表演心得體會篇十三

節(jié)約糧食是我們每個人應(yīng)該積極倡導(dǎo)和踐行的行為。糧食是人類賴以生存的重要物質(zhì)基礎(chǔ)，而節(jié)約糧食既是維護經(jīng)濟可持續(xù)發(fā)展的需要，又是推動社會文明進步的重要舉措。我在長期的生活中深刻體會到節(jié)約糧食的重要性，并形成了一些心得體會。在這篇文章中，我將從養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣、發(fā)揮糧食的多種用途、關(guān)注糧食浪費的現(xiàn)象、做好糧食儲存和加工以及推動種植業(yè)現(xiàn)代化五個方面來闡述我的體會。

首先，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣是節(jié)約糧食的基本前提。我們應(yīng)當(dāng)嚴(yán)格按需取食，避免浪費。作為大學(xué)生，我也曾在吃飯時出現(xiàn)過貪多嚼不爛的情況，造成了不少糧食的浪費。但是，隨著時間的推移，我逐漸意識到這種行為的不可取之處。如今，我會根據(jù)自己的食量來取飯，并在飯前對飯菜進行仔細研究，挑選自己喜歡的食物，避免將不喜歡的食物留下造成浪費。此外，我們還可以通過細嚼慢咽的方式來享受食物，這樣有助于減少進食的量，并提高進食的效率。

其次，糧食有很多用途，我們應(yīng)當(dāng)充分發(fā)揮其價值。除了日常食用外，糧食還可以用于生產(chǎn)食品、釀造酒精、制作淀粉等。在我家鄉(xiāng)，農(nóng)民往往會將剩余的谷物用來養(yǎng)殖雞鴨魚豬等家禽家畜，既減少了資源的浪費，又提高了經(jīng)濟效益。此外，糧食還可以作為生物質(zhì)能源的重要原料，如利用谷殼煮食物、谷物秸稈做成柴火等。因此，我們要創(chuàng)新糧食使用方式，發(fā)揮糧食的多種用途，實現(xiàn)最大價值。

然后，我們應(yīng)當(dāng)關(guān)注糧食浪費的現(xiàn)象。當(dāng)前，我國尚有相當(dāng)數(shù)量的人口生活在貧困線下，但仍然存在大量的糧食浪費現(xiàn)象。據(jù)統(tǒng)計，我國每年因糧食浪費造成的損失超過500億元。面對這一問題，每個人都應(yīng)當(dāng)有所行動。我們可以從家庭入手，遵循“逢節(jié)約必轉(zhuǎn)賬，文明從餐桌做起”的原則，減少糧食浪費。此外，政府也應(yīng)當(dāng)加強糧食浪費的監(jiān)管和教育，提高人們的節(jié)約意識，共同建設(shè)節(jié)約型社會。

我們還應(yīng)當(dāng)做好糧食的儲存和加工工作。糧食的儲存是確保其安全和有效利用的重要環(huán)節(jié)?，F(xiàn)代科技的發(fā)展為糧食的儲存帶來了很多便利，我們可以利用先進的倉儲設(shè)備、科學(xué)的儲存技術(shù)來保障糧食的質(zhì)量和數(shù)量。此外，對于糧食的加工也是十分重要的。通過精細化的加工過程，我們可以提高糧食的利用率，減少糧食殘渣的產(chǎn)生。因此，在儲存和加工方面，我們必須加強科學(xué)研究，不斷改進技術(shù)水平，確保糧食資源的最大化利用。

最后，我們應(yīng)該積極推動種植業(yè)現(xiàn)代化，提高糧食的產(chǎn)量和質(zhì)量。隨著人口的不斷增多和工業(yè)化的進程，糧食需求量也在不斷增加。在這種背景下，加強農(nóng)業(yè)科技的研究和應(yīng)用，提高農(nóng)產(chǎn)品的產(chǎn)量和質(zhì)量，成為解決糧食問題的關(guān)鍵。我們應(yīng)該鼓勵農(nóng)民使用高效種植技術(shù)、優(yōu)質(zhì)農(nóng)作物品種，并加強對農(nóng)業(yè)科技人才的培養(yǎng)和引進，提高農(nóng)業(yè)生產(chǎn)的效益。只有通過推動種植業(yè)現(xiàn)代化，我們才能保障糧食的供應(yīng)，實現(xiàn)真正的節(jié)約。

總之，節(jié)約糧食是我們每個人都應(yīng)該重視的問題。通過養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣、發(fā)揮糧食的多種用途、關(guān)注糧食浪費的現(xiàn)象、做好糧食儲存和加工以及推動種植業(yè)現(xiàn)代化，我們可以共同努力，實現(xiàn)糧食資源的最大化利用，推動社會的可持續(xù)發(fā)展。讓我們從現(xiàn)在做起，從日常生活中的點滴做起，為節(jié)約糧食出一份力，為社會的進步做出貢獻。

節(jié)約表演心得體會篇十四

表演是一門藝術(shù)，通過身體語言與表演來傳達情感與故事。在參與表演的過程中，我深刻體會到了表演的魅力與重要性。表演不僅給予我們舞臺上的機會，更能夠磨練我們的情感表達能力、增強自信心。通過這次表演的經(jīng)歷，我懂得了團隊合作的重要性，學(xué)會了感受舞臺上的角色，并能夠充分發(fā)揮自己的潛力。我相信，通過不斷的學(xué)習(xí)與練習(xí)，我會成為一名優(yōu)秀的演員。以下將從表演的挑戰(zhàn)、表演對個人成長的影響、在表演中的團隊合作、通過表演展現(xiàn)多樣性和表演的未來展望幾個方面來談我對表演的心得體會。

表演并不是一件簡單的事情，它要求我們對角色、情感進行深入的理解和感受，同時還需要堅持不懈的訓(xùn)練與練習(xí)。我曾經(jīng)在一個話劇比賽中扮演一個悲傷的角色，當(dāng)時我完全投入到角色中，竭盡全力地展現(xiàn)角色的情緒。然而，評委并沒有給我滿意的分數(shù)，而是指出了我在表演中的一些不足之處。這讓我明白到，表演并不僅僅是情感的發(fā)泄，更需要技巧和技術(shù)的支撐。從此以后，我開始勤奮練習(xí)，學(xué)習(xí)表演的技巧和方法，提高自己的演技水平。

表演對個人成長的影響不容小覷。通過表演，我學(xué)會了如何管理自己的情緒和控制自己的表達方式。在舞臺上，我需要適應(yīng)不同的角色要求，有時需要表現(xiàn)出悲傷，有時又需要表現(xiàn)出快樂，這對我來說是一個很大的挑戰(zhàn)。然而，通過不斷的練習(xí)和實踐，我慢慢學(xué)會了如何感受并表達不同的情感。這讓我在日常生活中更加自信，更加能夠應(yīng)對各種挑戰(zhàn)。

在表演中，團隊合作是非常重要的。每個人扮演不同的角色，但只有當(dāng)我們合作并默契時，才能呈現(xiàn)出最佳的效果。我曾和一群演員一起參演一部舞臺劇，我們需要一起排練、討論角色的理解、制定舞臺布景等。通過團隊合作，我們才能真正地理解劇本和角色，并將之展示給觀眾。這次經(jīng)歷讓我懂得了團隊合作的重要性，明白了只有相互信任和協(xié)作，才能夠呈現(xiàn)出最好的表演。

表演是一個展示多樣性的藝術(shù)形式。每個人都有自己獨特的表演風(fēng)格和特點。我們可以通過表演來展示我們的個性和特長。我曾在一次校園才藝展演中扮演一個滑稽搞笑的角色，通過夸張的動作和表情，贏得了觀眾的喝彩和笑聲。而另一次，我則嘗試了一個悲劇角色，通過深沉的情感和細膩的表演，也得到了觀眾的共鳴。這讓我認識到，每個人都有自己獨特的魅力和潛力，只要發(fā)掘和挖掘，就能夠展現(xiàn)出不同的風(fēng)采。

對于表演的未來展望，我充滿了希望和憧憬。我相信，通過不斷的學(xué)習(xí)和努力，我會成為一名優(yōu)秀的演員。我希望有機會參與更多的表演項目，與更多的優(yōu)秀演員一起合作，不斷提升自己的表演水平。我也希望通過表演，能夠傳遞更多的情感和信息，讓觀眾能夠在舞臺上找到共鳴和啟發(fā)。表演不僅給予我了自我提升的機會，也讓我體驗到了藝術(shù)的魅力和力量，我希望將來能夠用自己的表演才華，為人們帶來更多的歡樂和思考。

通過這次表演的經(jīng)歷，我深深認識到了表演的魅力和重要性。表演不僅可以磨煉我們的技巧，提升我們的自信心，還能展現(xiàn)出我們的個性和多樣性。團隊合作是表演中不可或缺的一部分，也是促進個人成長的重要環(huán)節(jié)。展望未來，我期待繼續(xù)在表演的道路上探索，并將我的激情與才華帶給更多的觀眾。通過表演，我相信我能夠?qū)崿F(xiàn)自己的夢想，成為一名優(yōu)秀的演員。

節(jié)約表演心得體會篇十五

這次活動是我們大學(xué)生活動的一次重要的展現(xiàn)和宣傳，也是讓我們更加了解到社會、了解我們自己。這次活動我們的活動是由一個部門和一個部門合成的，而我們的部門也是在這次活動中成長了很多很多，在此我也是對此次活動做一個總結(jié)。

此次活動我們主要的工作是負責(zé)活動的通知和活動的內(nèi)容的宣傳，讓大一學(xué)生能夠在學(xué)校里面更多的了解到我們的'大學(xué)生活，并通過這次活動，我們部門的人員更是了了解到了一個大學(xué)生活里面的一個部門。而在這之中，我們也是通過自己的不懈努力而成功的成為了一名正式的部長，讓我們在此次活動中得到了一個很好的宣傳和宣傳效果，讓我們這個部門更加的了解到我們部門的一個部門。

在活動之中我們部門的所有成員都是積極的投入到工作的當(dāng)中，也是通過自己的工作，去了解到活動中的一個部門的大致情況，以及自己部門的一個團隊。在這個工作之中也是有很多的一個部門成員的相互幫助。當(dāng)然，作為部長，我們也是要讓自己的部門在活動之中能夠得到成長，也不能有太多的一個部門成員的工作成績。這個也是我們要去做的不足之一。

此次活動雖然也是有部長做的工作，但也是有一些成果的，我們也是要盡力的去完成任務(wù)去做好，也是在此次活動之中得到了很大的鍛煉，讓我們的部門更加的團結(jié)。當(dāng)然也是有很多的成員的一個相互配合，一點都不會有差錯的影響到活動的進行。這讓我們在后來的工作之中也是變得更加的默契和一起來進步。

這次活動雖然也是結(jié)束，但是我們也是會繼續(xù)的為之后的工作而努力，去為自己的部門去做出貢獻。

節(jié)約表演心得體會篇十六

大二上學(xué)期結(jié)束了，給我的第一印象是快，每次都還想能不能多一點時間，多一點時間，可時間一晃一晃的，過得極快，也可能是日子每天都特別充實，都讓人沒有精力去在意時間的流逝，每天六點多起床，三點一線的生活就開始了，操場食堂藝步樓，我反而更喜歡這樣的節(jié)奏，讓自己充實起來，累起來，想這樣錘煉自己。

我覺得這是學(xué)表演必經(jīng)之路，這種節(jié)奏和感覺都是必不可少的經(jīng)歷，一開始，大二上學(xué)期進入了兩個星期的小品階段，我和家豪在一起，倆人特想弄一小品出來，往往是在藝步樓一坐就是一下午，抽著煙悶著腦袋去想，這種方法現(xiàn)在看來當(dāng)然是最低級的，是錯誤的，所以我們靠腦子想出來去演的時候完全就又推翻了，按照效率來講，拉出開頭直接去演，才是簡單直觀有效率的，我們應(yīng)該去執(zhí)行行動，演員光動腦子是沒用的，后來我倆自己就把自己給槍斃了，但是排練過程中那一遍一遍修改，那種急躁的抓耳撓腮是難能可貴的，我覺得這是一種進步的來源，再后來我?guī)椭∑贰掇k公室奇妙夜》放音樂，調(diào)燈光，我分別從觀眾角度和表演者角度去審視這個作品，從中吸取優(yōu)點，摒棄缺點。

有時候表演不一定要切身的上場才能發(fā)現(xiàn)缺點，我認為人是很聰明的，對自己的缺點是很敏感的，在別人身上發(fā)現(xiàn)，自己也能校正到自己身上，從中我學(xué)到了包袱的節(jié)奏，開始他們的包袱并不突出，缺少舞臺效果，我作為觀眾角度，從觀演關(guān)系出發(fā)，我像他們提出包袱一定要拋實，有的時候一定要停頓或者通過重音來強調(diào)突出這個包袱，而不是一晃而過，既然是包袱，就得抖出來，我在一邊觀看一邊學(xué)習(xí)一邊進步，每天的排練到后邊彩排的時候每天熬到凌晨，這我一點沒有怨言，因為我選擇了表演，這就是學(xué)習(xí)表演本分的東西，我覺得基礎(chǔ)，不覺得累也不覺得委屈。小品階段過后就是現(xiàn)當(dāng)代片段，我分到的本子是別做夢了，我的角色是陳保保，自己編了快一萬字的小傳，案頭工作，但這個階段自己的表演還是浮于表面，怎么簡單怎么來，人物質(zhì)感也不夠極致，毛病很多，尤其體現(xiàn)在肢體表現(xiàn)，不夠自然，不松弛，而且垮，在臺上立不住。

從這時候開始就發(fā)現(xiàn)自己形體上的問題，包括卓老說的，觀眾最想看的是陳保保在門外偷聽時候的表演，我反而直接下場圖省事，這是不自信的一種體現(xiàn)，而且這個劇本我們?nèi)齻€直接沒有真實有效的交流，說白了就是三個人站在臺上念詞，特低級，甚至輪不上是表演，這個階段讓我意識到自己肢體上的缺陷。第二個劇本是自選劇本，是王思源選的找我搭，我知道奮斗這個劇本，文章演的，是我特喜歡的男演員之一，借著這個劇本，我把奮斗看完了，然后倆人一塊商量，電視劇里哪些段落是比較有意思的，有戲的，行動較多的，我們一個個調(diào)出來，一集集存到手機里，上英語課思修課的時候就看，然后拿把臺詞抄下來，在打印到手機里，然后開始下地排練。

我對于這個角色其實是蠻熱情的，我最滿意的其實就是自己的臺詞，這一期間臺詞進步特別大，包括形體，這時間里每次在排練里建立的自信，都在回課之后被打回原形，一次次捶打，一次次簡歷自信，就是在錘煉中慢慢進步的，說臺詞不行，形體不行，打擊特別大，自己一個人晚上就想，是不是選錯專業(yè)了，選錯行了，這多恐怖啊，但一次次又重新建立起自信，一次次不要臉的讓自己自信，奮斗這個劇本每次排練每次就改一遍，每次就有新的火花，這是之前所以劇本沒有給予我的東西，包括搭檔的幫助，倆人互相刺激，給予，帶動，其實我們排的有很多，后來因為時長刪了很多，因此還是挺遺憾的，到后來被選上匯報，這個是對于信心莫大的鼓舞，我覺得這對于演員是無可厚非的幫助，建立自信，期末考試之前的排練修改，廣汽也幫忙一起想點子排練的時候一邊演一邊摩擦出新的火花，那種滿足感真的很棒，也是進校頭一次感覺到這個是存在的，當(dāng)是回課被回一半叫停，全組的人都看著，卓爺問我覺得演的怎么樣。

我下意識的說還行，問王思遠王思遠說演不下去了，說我態(tài)度不對，演錯了，我當(dāng)時一身雞皮疙瘩就起來了，太丟人了，完事后卓老您給了我的意見特中肯，針針見血，也是我自己意識到的毛病，一是偶像包袱太重，顧慮太多，雜念太多而是肢體表現(xiàn)力差，松垮，沒有張力，三是太接近于鏡頭表演，力氣都使在微表情變化上了，不適應(yīng)于舞臺表演，注意力都不在動作行動上，這個是我以后一定要著重注意和修正的問題，下學(xué)期包括假期，我會有意識的去訓(xùn)練自己的形體，加強形體控制能力，會多多跑步，順便把體力也練上去，把基本的東西做到，在假期多讀書，沉淀自己充實自己，曹禺的劇本我早已買了，日出北京人雷雨原野回去熟讀幾遍然后找一個讓自己感動的劇本。

下學(xué)期全身心投入排練，既然選擇了就把它做到最好，以后的目標(biāo)也是成為一名演員，我深知現(xiàn)在差的還很遠，但是進步的空間還是大的很，之所以開始選擇這個專業(yè)，因為它的光鮮，后來越來越了解這個專業(yè)之后，才知道它的魅力所在，越來越發(fā)現(xiàn)表演的好玩與難度，我淺顯的認識到這個專業(yè)，是一個表達的專業(yè)，把文字性的更鮮活的表達在觀眾面前，對于自己的定位，我認為我的鏡頭表達比舞臺表達更擅長，這個專業(yè)可以讓我釋放各種情緒卻又不用負任何責(zé)任，體驗在現(xiàn)實生活中不從體驗的感覺，哦對了，在排練之余還幫編導(dǎo)系的學(xué)姐拍了個片子，角色難度極大，只能往上靠近，還有片酬。

哈哈哈哈哈哈也算是十幾線的演員了，努力奮斗吧，朝著自己的夢想，祝自己越來越好，祝老師和同學(xué)們新年快樂！努力奮斗，讓將來的自己配的起演員二字！

節(jié)約表演心得體會篇十七

參加完這次觀摩交流會，我感覺受益匪淺，不虛此行。通過聽?wèi)?yīng)老師等幾位專家的課和講座，感到她們身上有很多值得自己學(xué)習(xí)的地方。總結(jié)的心得體會如下：

通過聽幾位專家，尤其是應(yīng)彩云老師的課，我進一步明確了什么是繪本課。繪本課絕不僅僅是講述故事，還應(yīng)該學(xué)習(xí)故事中傳遞的知識或其他內(nèi)涵。重點不是故事本身，而是不拘泥于繪本，從故事中引出有用的東西，傳遞給孩子們。通過聽?wèi)?yīng)老師的繪本課，發(fā)現(xiàn)有關(guān)于溫情和愛的故事，更容易出亮點，尤其再配上舒緩動人的音樂，更會讓人感動異常。

我們可以在繪本故事的情景中，開展幼兒的任何學(xué)習(xí)課程。如應(yīng)老師的《甜津津的河水》，開展了科學(xué)探索的學(xué)習(xí)；《猜猜我有多愛你》，激發(fā)了孩子對情感的表達；《老鼠娶新娘》，開展了心理品質(zhì)的養(yǎng)成活動（坦誠的承認別人的長處和自己的短處）；《晚安，猩猩》，養(yǎng)成了幼兒良好的問候習(xí)慣。所以，可以說繪本的情景閱讀，幾乎可以承載幼兒所有的學(xué)習(xí)課程。

好的活動設(shè)計要從幼兒的角度出發(fā)，遵循幼兒的認知規(guī)律去研究活動設(shè)計的邏輯?！白層變涸诳鞓分袑W(xué)，讓老師在快樂 中教”。

通過聽幾位專家，尤其是應(yīng)彩云老師的課，發(fā)現(xiàn)專家們對孩子的回應(yīng)都非常好，非常到位。對此，應(yīng)老師有如下觀點：

1、先讓幼兒展現(xiàn)已有的經(jīng)驗和感受，此時，對幼兒的回應(yīng)，教師只需表示應(yīng)允或贊許，最忌重復(fù)。

2、梳理，幫助幼兒突出主題。在幼兒沒有按教師預(yù)想回答時，教師要通過梳理來理順幼兒的思路。

3、歸納幼兒經(jīng)驗并有目的的提升。有效的提升，需要教師將幼兒的回答和活動目標(biāo)相聯(lián)系。

只有心平氣和做教育，才能成功。要做一個好老師，就要永遠保持率真和善良。應(yīng)老師說：“在臺上上課時，也不要在乎臺下人的眼光。充分享受臺上和孩子們在一起的幸福和快樂！”

總之，這次學(xué)習(xí)歸來，感覺自己學(xué)到了很多東西，汲取了更多的營養(yǎng)。我一定會認真反思，爭取把專家所講所教內(nèi)化為自己的知識和能力，在以后的日常教學(xué)中，認真貫徹先進的理念，以率真的性格，讓每一個孩子幸福快樂的成長！

節(jié)約表演心得體會篇十八

節(jié)約是一種美德，也是一種生活態(tài)度。在現(xiàn)代社會，資源的浪費是一個普遍存在的問題。而做到節(jié)約是每個人的責(zé)任和義務(wù)。通過個人的實踐和體會，我深刻認識到了節(jié)約的重要性，并形成了一些關(guān)于節(jié)約的心得體會。在此，我想分享一下我對于節(jié)約的思考和感悟。

首先，我認識到節(jié)約意味著不浪費?，F(xiàn)代社會生活的方方面面充滿了浪費。我們習(xí)慣于用暖氣和空調(diào)去調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度，卻很少注意關(guān)掉燈光和電器。我們喜歡購買新款的時尚單品，卻忽略了舊衣物的再利用。我們樂意扔掉食物殘渣，卻對糧食浪費一點也不在意。然而，這些浪費都需要消耗大量的能源和資源。因此，我逐漸養(yǎng)成了關(guān)燈、節(jié)水、精打細算的習(xí)慣，并盡量把廢棄物進行分類處理，以減少對環(huán)境的污染。

其次，我體會到節(jié)約能帶來更多的價值。一方面，節(jié)約可以幫助我們節(jié)省開支，實現(xiàn)更好的財務(wù)管理。在這個追求物質(zhì)享受的社會，人們往往陷入了消費主義的怪圈中。通過節(jié)約，我們可以減少不必要的花費，避免入不敷出，積攢更多的財富。另一方面，節(jié)約還能培養(yǎng)我們的創(chuàng)造力和智慧。比如，我們可以通過DIY的方式來重新利用舊物，讓它們煥發(fā)新的生命力。我曾經(jīng)嘗試過將廢舊的紙箱改造成盒子，用來收納一些零碎的物品。這個小小的創(chuàng)意不僅滿足了我的收納需求，也讓我在無形中鍛煉了動手能力和創(chuàng)新思維。

再次，我理解到節(jié)約需要改變我們的消費觀念?，F(xiàn)代社會提供了豐富多樣的商品和服務(wù)，而我們往往過度消費，追求一時的享受。然而，大量的消費往往是資源浪費和環(huán)境破壞的源頭。因此，我們需要樹立節(jié)儉的意識，惜物思源。在購物時，我會充分考慮物品的實用性和耐用性，而不僅僅是追求新款和時尚。同時，我也盡量避免一次性使用的物品，而選擇可重復(fù)使用的產(chǎn)品，如購買可拆卸式水杯，避免使用一次性餐具等。

最后，我深刻體驗到節(jié)約與環(huán)保息息相關(guān)。資源的節(jié)約不僅僅關(guān)乎個人和家庭的財富，更是關(guān)于整個地球和未來世代的利益。人類的不節(jié)約行為，導(dǎo)致了環(huán)境問題的惡化，例如污染問題、氣候變化等。因此，每個人都應(yīng)該成為環(huán)保的先鋒，從點滴之處做起，推動社會的可持續(xù)發(fā)展。在我自己身上，我盡量減少開車的次數(shù)，而是選擇騎自行車或者步行。同時，我還關(guān)注并參與一些環(huán)保活動，如參加志愿者清潔河流活動。這些都是我為環(huán)境節(jié)約所做的微小努力，也是對節(jié)約的積極回應(yīng)。

總而言之，節(jié)約是一種美德，是一種生活態(tài)度。通過我的實踐和體會，我深刻認識到了節(jié)約的重要性，并形成了一些關(guān)于節(jié)約的心得體會。節(jié)約意味著不浪費，并能帶來更多的價值。實現(xiàn)節(jié)約需要改變我們的消費觀念，并與環(huán)保息息相關(guān)。希望通過每個人的共同努力，我們能夠建立起節(jié)約型的社會文化，共同為美麗的地球家園做出貢獻。

節(jié)約表演心得體會篇十九

我是一個走在新社會的少年，在社會主義的旗幟下長大，感受時代的變遷，感受著我們這些新時代的少年們所經(jīng)歷的同樣的有教育意義的活動。

五一運動會前夕，我們積極響應(yīng)學(xué)校號召，為五一這個有著深遠意義的節(jié)日的運動會做著團體操的彩排與練習(xí)。

回想先輩們在歷史中的五月一日，那些有著一腔熱血的愛國青年們，將他們的血和淚灑在了我們這片華夏土地上。我的心便懷著一種敬佩和感動的情愫。

不否認，我們在彩排團體操的時候，汗如雨下般把我們的體力汗水灑在了操場上，在炎炎烈日下，在蒙蒙細雨下，但我們依然風(fēng)雨無阻。為了紀(jì)念那個節(jié)日，我們無悔的把體力和精力奉獻到團體操當(dāng)中。

而學(xué)校的每一位教師，我們的解惑授業(yè)的恩師們，依然從未有過一句怨言，帶著我們一遍又一遍的排練，力求每一個細節(jié)做的完美。

從創(chuàng)夢到圓夢，每一個動作都有著特殊的含義，意味著我們這些未來的祖國棟梁，正在向著我們中華民族偉大復(fù)興之夢前進著，并且執(zhí)行著。

團體操，是一項團體性活動，從中我感受到了，在我們排練到正式表演的這段時間。增強了我們班集體，乃至學(xué)校集體的團結(jié)性，統(tǒng)一性，嚴(yán)肅性，活潑性。增強了我們的凝聚力，讓我們懂得，團結(jié)的力量是偉大的，是令人敬畏的。

我希望我們這一代的每一位少年，每一位青年，能積極相應(yīng)這種意義深遠的號召，讓我們沐浴在這種團結(jié)的思想之下，把我們的祖國的未來，建設(shè)的更加繁榮富強。

節(jié)約表演心得體會篇二十

我是一個走在新社會的少年，在社會主義的旗幟下長大，感受時代的變遷，感受著我們這些新時代的少年們所經(jīng)歷的同樣的有教育意義的活動。

五一運動會前夕，我們積極響應(yīng)學(xué)校號召，為五一這個有著深遠意義的節(jié)日的運動會做著團體操的彩排與練習(xí)。

回想先輩們在歷史中的五月一日，那些有著一腔熱血的愛國青年們，將他們的血和淚灑在了我們這片華夏土地上。我的心便懷著一種敬佩和感動的情愫。

不否認，我們在彩排團體操的時候，汗如雨下般把我們的體力汗水灑在了操場上，在炎炎烈日下，在蒙蒙細雨下，但我們依然風(fēng)雨無阻。為了紀(jì)念那個節(jié)日，我們無悔的把體力和精力奉獻到團體操當(dāng)中。

而學(xué)校的每一位教師，我們的解惑授業(yè)的恩師們，依然從未有過一句怨言，帶著我們一遍又一遍的排練，力求每一個細節(jié)做的完美。

從創(chuàng)夢到圓夢，每一個動作都有著特殊的含義，意味著我們這些未來的祖國棟梁，正在向著我們中華民族偉大復(fù)興之夢前進著，并且執(zhí)行著。

團體操，是一項團體性活動，從中我感受到了，在我們排練到正式表演的這段時間。增強了我們班集體，乃至學(xué)校集體的團結(jié)性，統(tǒng)一性，嚴(yán)肅性，活潑性。增強了我們的凝聚力，讓我們懂得，團結(jié)的力量是偉大的，是令人敬畏的。

我希望我們這一代的每一位少年，每一位青年，能積極相應(yīng)這種意義深遠的號召，讓我們沐浴在這種團結(jié)的思想之下，把我們的祖國的未來，建設(shè)的更加繁榮富強。

表演心得體會篇2

節(jié)約表演心得體會篇二十一

表演藝術(shù)是通過人的演唱、演奏或人體動作、表情來塑造形象、傳達情緒、情感從而表現(xiàn)生活的藝術(shù)。代表性的門類通常是音樂和舞蹈。以下是小編整理的心得體會，歡迎大家參考！表演課心得體會范文1

很快，過了三天上課日，上了兩節(jié)的表演課程。

開始的時候，我?guī)е?、期待和些許的緊張走進了課堂，因為不知道老師要給我們出一些怎樣的“難題”給我們這些新生，聽完老師給我們講解的一些日程安排之后，感覺自己的大學(xué)生活任重而道遠。

我從考學(xué)之前就對自己說，如果考上了中戲一定好好干，做個好演員，做個有扎實基本功的人，讓自己充實，在臺上毅力不倒，對的起自己，讓別人看到一個不一樣的自己。一個男人，一定要做出一點樣來，用實力說話。這就是我對自己的要求。

第一次上課的時候，緊張占了一些部分，到了今天的時候，就感覺自己放松了許多，上課的時候就是興奮，感覺就是在玩，大家玩的很高興，似乎都忘記我們正在上課，可能這就是老師的目的，讓我們刨除雜念，注意力無限集中于自己正在做的這件事情。發(fā)揮想象力，發(fā)揮主管創(chuàng)造性，發(fā)揮我們的特點。今天做的那個沙漠中找水的練習(xí)，第一遍自己沒有那么的投入，所以沒有得到您的認可，第二次自己注意力集中起來，設(shè)身處地的想規(guī)定情景，或多或少的得到了您的許可，讓我回到了座位上去，自己也挺高興的其實。

現(xiàn)在正在看《圍城》每天都會或多或少的在書上記一些字，表達自己對一些人物的內(nèi)心感受的個人理解，感覺對自己特別有用。

最后還是想說任重而道遠，千里之行始于足下，踏實走好自己腳下的每一步，一步一個腳印，希望老師今后對我要求更加嚴(yán)厲，讓自己收獲更多。

這學(xué)期我們的實訓(xùn)課是兩周的戲劇表演。不知不覺中，戲劇課就飛快的結(jié)束了，回望這門課，我總有千萬的感觸。雖然表演有著的遺憾但現(xiàn)在想起來卻還是激動無比，心潮澎湃，開心快樂的。

通過對戲劇的學(xué)習(xí)，我認識到了如果說，音樂搖撼聽覺、舞蹈和美術(shù)沖擊視覺，那么戲劇，是融匯這三者的一種綜合的藝術(shù)形式。背景音樂渲染氛圍，特殊音效模擬真實場景；肢體動作、面部表情，刻畫具體故事；舞臺布景，呼應(yīng)人物心理。“綜合”應(yīng)該算是戲劇的本質(zhì)，其最大的特點就是，它可以綜合、夸張地運用各種方式，聯(lián)系現(xiàn)實，表達主題。正敘、倒敘、插敘，像文章一樣交錯演繹；獨角戲、相聲、歌舞，五花八門的形式都可以用上，一幕一幕，一場一場。若能注意呼應(yīng)，就能讓這出劇給人帶來豐富多彩的感覺，而不會讓人覺得混亂。都說戲如人生，大概就是因為戲劇的這種特點，讓它更加貼近人們的生活，會更加廣泛地被大眾接受。

班里一共有七大組參加了表演，戲劇安排的內(nèi)容各式各樣。莎士比亞說過，他的作品就是“給自然照一面鏡子，給德行看一看自己的面目，給荒唐看一看自己的姿態(tài)，給時代和社會看一看自己的形象和印記”。的確是這樣的，通過參加戲劇的表演我認識到了，戲劇可以在一定程度上反映了社會現(xiàn)實。如同學(xué)們表演的the college life（《大學(xué)生活》），表現(xiàn)出了現(xiàn)代大學(xué)生對待生活和學(xué)習(xí)的一種態(tài)度。還有現(xiàn)實版的《白雪公主與小矮人》仿佛把我們探讀它時的童年的快樂時光有一次展現(xiàn)在了我們的眼前同樣也表現(xiàn)出了我們對童年無憂無慮，純真快樂的一種向往與懷念。還有英文版的小品《不差錢》以及英文版的《武林外傳》帶給了我們很多的歡樂。當(dāng)然不得不提提有我們組演的最失敗的一個戲劇yes means no《似是而非》，使我的戲劇表演課充滿了遺憾。

不過，回想一下我們各組熱火朝天的準(zhǔn)備過程，又覺得好溫馨，好甜美啊。在準(zhǔn)備的過程中，我們都所獲甚多，首先是對劇本的深入了解，使我們對英漢翻譯有進一步的認識。其次，小組的排練培養(yǎng)了我們團隊協(xié)作的精神以及相互之間的學(xué)習(xí)交流。然后利用課余時間大家聚在一起討論，表演，每一次的排練都是我們美好的回憶。排練的過程中我們相互指導(dǎo)學(xué)習(xí)，我們相親相愛，我們協(xié)同共作。

從選劇本，分角色，背臺詞，排練到最后的表演讓我感受到了戲劇更多的需要我們?nèi)伺c人之間的配合，所以團結(jié)合作在我們的排練中得到了充分體現(xiàn)，也增加了同學(xué)們之間的友誼，也鍛煉了大家的合作能力。同學(xué)們之間默契的配合，互相的理解，共同的努力使我感受到了家的味道。給我們正在準(zhǔn)備期末考試十分緊張的氛圍中增添了不少的快樂和甜蜜。

戲劇表演需要語言上的表達，我們又都是用英語表演的，所以不知不覺中我們的口語也得到了鍛煉加上老師和同伴對我們語音上的點評及糾正，我們的英語發(fā)音改善了很多。

快樂的時光總是飛逝。我們的實訓(xùn)課結(jié)束了。大家都還沉浸在自己表演成功的喜悅中，所以十分的戀戀不舍。因為從戲劇表演課上我們得到太多，我們學(xué)會了對劇情的分析與選擇排演，我們改正了不正確的發(fā)音，我們感受到了暖暖的友情，我們感覺到了團結(jié)的力量，我們也從戲劇中看到人生的無常還有我們前進的力量。十分感謝老師陪我們走過了這段快樂時光，感謝老師對我們的指導(dǎo)。

節(jié)約表演心得體會篇二十二

學(xué)習(xí)表演的心得體會 經(jīng)過兩年的表演學(xué)習(xí)，我終于明白了什么才是真正的表演。表演來源于生活，生活就是藝術(shù)取之不盡用之不竭的寶藏。引用一句俗語，卻是真理--藝術(shù)來源生活觀察人物練習(xí)比動物練習(xí)更深入了一步．它需要我們真正進入人物內(nèi)心就這樣．從解放天性練習(xí)到觀察動物再到觀察人物練習(xí)．我們經(jīng)歷了一次科學(xué)的有趣的卓有成效的又不失痛苦深刻的系統(tǒng)訓(xùn)練實實在在的體會到了觀察的重要性，生活的重要性。對動物和人物的觀察使我們必須具備細致的觀察力，敏銳的感受力，深刻的理解力；組織練習(xí)使我們必須具備豐富的想象力，開闊的創(chuàng)造力，而展現(xiàn)練習(xí)時我們又必須具備專注的注意力，恰好的表現(xiàn)力，生動的模仿力，快捷的適應(yīng)力．準(zhǔn)確的判斷力，堅定的信念感，和在舞臺上應(yīng)該具備的真實感，適應(yīng)感．節(jié)奏感．幽默感。觀察人物要從人物的內(nèi)心，再到人物的語言，再到人物的動作特點，再到人物的職業(yè)特點，再看此人物對待其它人的不同的態(tài)度，自己再試著與人物進行由淺人深的接觸，試著成為朋友，讓這個人物在自己的心里永遠扎上了根。

教育表演課心得體會

中文1312班 張晨鑫 44號

大三開學(xué)前，我看到課程表上的教育表演課時，內(nèi)心便充滿了無限的好奇與憧憬，而我們這個假期的任務(wù)就是提前分好組，選好劇本和分配角色。為了不負期望，自己一頭扎進高考苦戰(zhàn)的行列，然后和家人商量選擇了適合的學(xué)校和專業(yè)，邁入二十歲的自己在選擇道路時似乎更理性地被社會現(xiàn)狀所牽引，與其說理性，不如說是不曾固執(zhí)于小小夢想。說到小時候的夢想，我和很多人一樣想當(dāng)明星，想像電視里的女演員一樣光鮮亮麗，可又有多少人能真正地為自己兒時的癡心妄想付諸成倍的努力呢。這個演員夢也就化作童年美好的泡沫慢慢跟著記憶消散了，知道我得知自己的專業(yè)有表演課時，我才恍然憶起被丟失的表演心，所以自己懷著激動和決心來迎接這門特別的課程。開學(xué)第一課，原本大家可能以為畢竟自己不是電影學(xué)院或者表演專業(yè)的學(xué)生，這類課可能只是看看視頻拍拍劇而已，但老師一開始就和我們詳細的介紹了這門課程，還讓同學(xué)上臺反復(fù)練習(xí)繞口令和朗誦，加強臺詞功底，也讓我感受到表演課是需要下功夫?qū)Υ?。老師還細致地安排了這學(xué)期的計劃安排，分配了每階段的人物。我更加對我們的排演充滿了期待和信心。

這次的表演課十人為一組，我們組屬于混合搭配的，很多不是來自同一個宿舍，雖然大家都是同學(xué)，但平時交流不多，這次的排演讓我們彼此有了更深的認識。我們的第一部劇是皇帝的新衣，雖然是為人熟知的故事，但我們在原作的基礎(chǔ)上進行了大量的改編和創(chuàng)新，如我們加入了女巫這個角色，原本打算篡位的女巫，在女皇明白自己的愚昧悔悟過后，還是沒有得逞而死，我認為這個人物的加入增添了文章的啟發(fā)意義，除了女皇的高傲自大，女巫的自私自利也是我們在現(xiàn)實生活中不可取的惡劣品質(zhì)。而我在這部劇里扮演的是奸臣，期初定這個角色是因為我偶然地說了兩句奸臣的臺詞，大家都覺得合適，我也就自然而然地接受了。想不到自己第一次演劇就是一個惡角，還是有一定挑戰(zhàn)性的，不過自己對于反派角色還是十分期待。記得我的臺詞中有一句：“趙飛這小子又污蔑我貪污國庫公款！這怎么可能?”，一開始我就這句話說的太直白，缺了點奸臣的“奸”氣，我仔細揣摩這句臺詞和人物之間的關(guān)系，明白了這句話必須表現(xiàn)出秦檜對趙飛的厭惡和自身內(nèi)心害怕事情暴露的緊張感，所以說臺詞時我加入了適當(dāng)?shù)那楦斜磉_，再增添了一些動作手勢，使整個角色更加鮮活立體。

在寫這篇心得時，我們正在準(zhǔn)備第二部劇西游記之三打白骨精，經(jīng)過這兩個月的排練，我們之間的友誼也更加深厚，組長總是細心安排時間把握細節(jié)，組員們經(jīng)常排除萬難，統(tǒng)一時間練習(xí)，我們會互相觀察表演，提出意見，排練過程中也時常因為一些可愛的小差錯惹來陣陣歡笑?？偠灾矣X得這門排演課不是之前我對它淺薄認識的樣子了，它不僅能提高我們的舞臺表現(xiàn)力，增強自信心，也讓我收獲到了這么多寶貴的友誼，這些都是無價的。我知道短短一千字不足以表達我內(nèi)心對這門課程的熱愛，那就讓我們在舞臺上揮灑自我與青春吧。篇三：匯報演出心得體會 結(jié)局已寫在你出發(fā)的姿態(tài)上——記北京“筑夢青春，圓夢農(nóng)行”主題報告會演出一行 5月8日，“筑夢青春，圓夢農(nóng)行——我身邊的青年榜樣”主題報告會在北京舉行，報告會以表演和告白的形式展現(xiàn)了我和其他六位青年員工的事跡，引發(fā)了在場觀眾的強烈共鳴和一致好評。至今我仍然記得，當(dāng)我推著輪椅緩緩走向幕后時，我聽到了臺下響起了持久不斷的掌聲，我的眼眶紅了，努力四天四夜，只為此時此刻。

接到去北京總行參加報告會的通知時，同事開玩笑說讓我在北京好好逛逛，必須給他們帶特產(chǎn)回去。結(jié)果連我自己都沒想到在北京的這四天就是沒日沒夜的排練，直到報告會結(jié)束我離開北京的時候，我也沒把北京城好好逛逛。但我并沒有留下遺憾，因為在這里，我收獲了太多的感動和激勵。出發(fā)去北京的前幾天，我又將稿子背了好幾遍，還把家里的椅子當(dāng)輪椅，反復(fù)練習(xí)劇中我和爸爸的相處的情景，臺詞、動作我都已經(jīng)爛熟于心。我本以為這樣的準(zhǔn)備足以應(yīng)對這場報告會，直到來到北京，看到總行團委為我們請到了第四屆全國道德模范晚會的總導(dǎo)演馬彥偉，國家一級演員楊魯平、宋丹紅這樣一個專業(yè)的指導(dǎo)團隊，聽到屆時車迎新監(jiān)事長和三位副行長還會親臨報告會現(xiàn)場觀看演出，我深知這不是一場普通意義的報告會。當(dāng)總行團委馬書記告訴我們，她已經(jīng)給總行領(lǐng)導(dǎo)立下軍令狀，要在四天的時間里讓我們這些從未上過舞臺，毫無演出經(jīng)驗的人脫胎換骨，給全行呈獻一臺精彩的報告會時，現(xiàn)場的氣氛變得嚴(yán)肅起來，我明白我此行的責(zé)任重大。

第一次摸底排練，我練習(xí)了無數(shù)次，全身心投入的表演并沒有得到導(dǎo)演和老師們的認可，當(dāng)即給我指出了很多不足之處，比如我的眼神不夠堅定，眼睛里沒有東西，邏輯重音不準(zhǔn)確，抒情的段落太多，沒有感染力......我頓時覺得自己以前所做的努力全都白費了。下午，馬導(dǎo)給我們挨個排了舞臺站位和情景動作，我更是覺得我站哪都不對，做什么都是錯，這時我才深深地體會到自己的水平還遠遠達不到老師們要求的程度。

初登舞臺，當(dāng)燈光聚焦到我身上時，我的眼睛一瞬間被閃花了，什么都看不見，我有些不知所措，這時候臺詞、動作、站位、節(jié)奏我已沒辦法一一都顧及到。馬導(dǎo)一次次的把我打斷，指導(dǎo)我找準(zhǔn)正確的方式后，讓我再繼續(xù)表演。每一次的打斷都會讓我的狀態(tài)更加低落，但馬導(dǎo)卻一直專注的看著我，就像在看一場正式演出，沒有漏出一絲不耐煩的表情。直到他再一次打斷我，我以為他又要指出我不對的地方。我心虛的望向他，結(jié)果他轉(zhuǎn)過身，嚴(yán)肅的對后面的燈光師傅說：“剛才追光一直沒有準(zhǔn)確的追著演員走！我不希望再出現(xiàn)這樣的情況。你們都是專業(yè)的，你們走過無數(shù)次場，但農(nóng)行只有這一場，這臺演出就是他們的“春節(jié)晚會”，明白嗎？”這段話雖然是說給燈光師傅的，但卻字字扣在我的心上。這是我自己的演出啊，偌大的舞臺上，所有的燈光都聚焦到我的身上，所有的音響都為了烘托我的表演，所有工作人員都力爭完美，嚴(yán)格要求每一個細節(jié)，我還有什么理由不全力以赴？事后我躲在角落里仔細回想馬導(dǎo)對我說過的每一個細節(jié)，趁別人休息時，我在臺上反復(fù)走，反復(fù)練，直到每一個站位、每一個動 作都了然于心，從此舞臺排練時我再也沒有出過錯。

楊魯平老師是個嚴(yán)肅、較真的人。每一次我拼盡全力表演，他仍然說我抒情的東西太多，演戲的成分太多，完全是自我欣賞，打動不了他。我一度覺得他的要求已經(jīng)到了嚴(yán)苛的地步。我們沒有受過專業(yè)訓(xùn)練，沒有表演經(jīng)驗，拿專業(yè)演員的標(biāo)準(zhǔn)來要求我們，是不是有點太過了？看到大家被批評后士氣低迷，他給我們講述了他從一個業(yè)余演員成為國家一級演員的經(jīng)歷。他告訴我們，業(yè)余演員在舞臺上拼的不是專業(yè)技巧，拼的是激情，憑著這種表演的激情，連專業(yè)演員也不得不佩服他在舞臺上的感染力?！澳銈兌际寝r(nóng)行的青年榜樣，工作、生活中再大的困難都克服了，還有什么能難倒你們？這些故事都是你們的親身經(jīng)歷，沒有誰能比你們在臺上演的更有激情。我相信你們能做的更好?！笔堑?，回想我和父親走過的那段艱難日子，還有什么困難我不能克服？老師們對我付出了百分之百的精力，我卻沒有付出最大的努力，如果我做不到最好，我還有什么資格擔(dān)起“青年榜樣”這四個大字。第二天一早，我就找到宋老師，請她幫我一字一句的“摳”臺詞。宋老師不加推辭，親身示范，傾囊相授。每一個我忽略的細節(jié)，她都要和我反復(fù)演練，直到我達到她想要的效果。她的投入的眼神，極具感染力的表達給我留下了深刻印象。每天晚上排練結(jié)束后回到賓館，我都會回憶著她教給我的東西，在鏡子前一個動作，一個眼神，一句臺詞的練習(xí)到深夜。直到最后一天排練的時候，我終于找準(zhǔn)了老師強調(diào)的那種講述的節(jié)奏和感覺。馬導(dǎo)對我豎起了大拇指，老師們露出了欣慰的笑容。

不知不覺時間一天天過去了，5月8日這天終于到來了。演出結(jié)束后回到休息室，我坐在凳子上回想剛才臺上的一個動作想的出了神，同事拍了拍我的肩膀，說：“你還在沉浸在你的表演里呀？都結(jié)束了呀?！笔前?，都結(jié)束了，可我似乎已經(jīng)養(yǎng)成了臺上表演，臺下找問題的那股子鉆勁。驀然回首這四天的經(jīng)歷，我發(fā)覺其實這個成功的結(jié)局是必然的，因為我們一開始出發(fā)的姿態(tài)，已經(jīng)決定了事情未來的結(jié)局。你想要的是什么？這種要求上的差異，直接導(dǎo)致了不同的執(zhí)行成效。導(dǎo)演、老師和所有的工作人員，他們一開始就把這場報告會看做是一臺舉足輕重的演出，把我們看做舞臺的主角。所以，他們從始至終都用近乎嚴(yán)苛的標(biāo)準(zhǔn)來要求所有參與者都做到完美。他們一絲不茍、兢兢業(yè)業(yè)的姿態(tài)無時無刻不感染著我，激勵著我。正如車迎新監(jiān)事長會后所講：農(nóng)行肩負國家賦予的歷史使命和社會責(zé)任，以責(zé)任擔(dān)當(dāng)、堅定不移服務(wù)“三農(nóng)”的姿態(tài)，成就了農(nóng)行六十多年的光輝歷程。作為一名農(nóng)行人，我要以務(wù)實奮進、勇于擔(dān)當(dāng)?shù)淖藨B(tài)回到工作崗位中，繼續(xù)將一絲不茍、兢兢業(yè)業(yè)的精神傳承下去，盡心盡力做好本職工作，在基層崗位上用自己的青春和激情抒寫我的下一段人生。再見，北京！再見，我終生難忘的地方！

閬中支行水觀分理處：代敏

2014年5月15日篇四：觀摩優(yōu)秀課例心得體會 觀摩優(yōu)秀課例心得體會

崔莊小學(xué) xx 2014年3月1號，在聯(lián)校教研組的組織下，我有幸觀摩了一些數(shù)學(xué)名師的優(yōu)秀課例，感受頗深。他們的課既沒有刻意華麗的語言，也沒有刻意的教具，但那幽默風(fēng)趣的語言、超凡的

教學(xué)

吳冬冬老師的《長方體正方體的認識》，對教材的挖掘深度以及教學(xué)設(shè)計的新穎都給我留下了深刻印象。吳老師通過立體的課件、動態(tài)的畫面配合學(xué)生的親自動手實踐（切土豆），最后得出結(jié)論。真正體現(xiàn)了“知識的獲得建立在學(xué)生經(jīng)歷的過程之上”的理念。

薛錚老師的《積的變化規(guī)律》，整堂課充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，在教師的引導(dǎo)下，讓學(xué)生根據(jù)情境問題列出的算式發(fā)現(xiàn)問題：因數(shù)和積，誰變了？它是怎樣變的？為什么會這樣變？然后組織學(xué)生觀察、討論，發(fā)現(xiàn)規(guī)律，

總結(jié)

眼見為實，耳聽為虛。

俞正強執(zhí)教的《用字母表示數(shù)》一課，在課堂中就地取材，在紙袋里裝粉筆，用課堂上學(xué)生和教師的歲數(shù)、會場的人數(shù)，甚至拿自己禿頂?shù)念^發(fā)來啟發(fā)學(xué)生，學(xué)生在俞老師詼諧幽默的課堂語言中不間斷的思考著......尤其是他經(jīng)典的反復(fù)問話“小朋友你今年幾歲？”“、一共有a人，小朋友30人，那么大人有多少人？”，使課堂上歡聲笑語不斷。雖然沒有課件，但精彩程度不遜于年輕老師有課件的課堂。

第一節(jié) 演員表演藝術(shù)

“讓真人來演真事，由于他們明顯的感到不自然，所以效果極壞，使觀眾坐立不安；僅僅因為他們是真人，并不能就使他成為真理得解釋者。真和逼真之間也許需要藝術(shù)作為橋梁?！?/p>

—g.皮爾遜

表演的實質(zhì) 1“三位一體”。指創(chuàng)作中創(chuàng)作者、創(chuàng)作工具、材料及創(chuàng)作的結(jié)果——形象都統(tǒng)一于演員自身。這一基本特性產(chǎn)生出演員創(chuàng)作中的“雙重生活”、“雙重人格”以及“演員與角色矛盾的統(tǒng)一”等。2“三個統(tǒng)一”指演員創(chuàng)作的藝術(shù)境界，優(yōu)秀的表演必須達到三個統(tǒng)一，即演員與角色的統(tǒng)一；藝術(shù)與生活的統(tǒng)一；體驗與體現(xiàn)的統(tǒng)一。3“三種素質(zhì)”。好演員必須具備理解力、想象力、表現(xiàn)力三種素質(zhì)。演員要塑造好人物形象，必須具備對生活、對人的較深刻的理解能力，必須具備分析劇本和角色的能力，必須具備對藝術(shù)、對人及人性較深刻的理解能力，否則表演會不準(zhǔn)確或流于膚淺。4“三種能力“。指演員對表演這門藝術(shù)掌握的三方面的功力。a、是基本功、基礎(chǔ)訓(xùn)練，指斯坦尼斯拉夫斯基關(guān)于表演的元素訓(xùn)練、各種小品的訓(xùn)練及形體、語言方面的訓(xùn)練，以便掌握演員藝術(shù)創(chuàng)作的自我感覺，創(chuàng)造出藝術(shù)的第二天性。b、是一套塑造人物形象的創(chuàng)造方法、包括理解人物、體驗人物、體現(xiàn)人物的創(chuàng)作道路，性格化與“化身”的本領(lǐng)。c是創(chuàng)作中的思維與觀念。必須有正確的創(chuàng)作思維模式與創(chuàng)作觀念，才能塑造具有時代氣息、受當(dāng)代觀眾歡迎的藝術(shù)形象，包括電影的觀念，當(dāng)代的觀念，也包括藝術(shù)傳統(tǒng)的規(guī)律與觀念，宏觀觀念的落后與偏頗都將導(dǎo)致微觀藝術(shù)創(chuàng)作中的陳舊與失誤。近年來，人們在銀幕表演的研究中都十分重視創(chuàng)作思維模式與創(chuàng)作觀念的探討，不少演員在創(chuàng)作中嘗試到觀念轉(zhuǎn)化的甜頭。

5、“創(chuàng)作的三步進程”。指人物形象塑造中所經(jīng)歷的“理解人物、體驗人物、體現(xiàn)人物”的三個階段。

6、“評價的三方面因素”.人物形象的塑造離不開劇作提供的文學(xué)形象、離不開導(dǎo)演的處理，當(dāng)然更離不開演員的自身的創(chuàng)作。因此必須從劇作—導(dǎo)演—演員三方面努力，進行綜合治理，才能真正提高銀幕表演的水準(zhǔn)。反之評價演員的表演是不科學(xué)的、不全面的。

7、“三種派別”。前蘇聯(lián)戲劇大師斯坦尼斯拉夫斯基將表演分為三種派別：匠藝、體驗派、表現(xiàn)派。

在表演藝術(shù)領(lǐng)域里，關(guān)于創(chuàng)作方法、表演學(xué)派，歷來就存在著體驗派和表現(xiàn)派曠日持久的爭論。兩派爭論了數(shù)百年。表現(xiàn)派的代表人物有18世紀(jì)法國啟蒙運動領(lǐng)袖、哲學(xué)家戲劇理論家狄德羅和著名法國演員老科格蘭。體驗派的代表人物有18世紀(jì)英國著名悲劇演員歐文、意大利著名悲劇演員薩爾維尼及前前蘇聯(lián)戲劇家斯坦尼斯拉夫斯基。我國在60年代，由著名美學(xué)家朱光潛在《人民日報》發(fā)表了一篇《狄德羅（談演員的矛盾）》，引起了一場大論爭。

表現(xiàn)派主張演員只要在排演場排演時，體驗經(jīng)歷一二次角色的內(nèi)心情感，從而尋找到足以表現(xiàn)人物內(nèi)心的外部形式，以后每次演出只要冷靜而理智地再現(xiàn)這種形式去打動觀眾。

體驗派主張演員在每一次排演和每一場演出中，都應(yīng)盡力地、或多或少地體驗角色的情感，都應(yīng)該動情，并將這種感情通過外部形式傳達給觀眾、從而感染觀眾。

匠藝型的演員根本不去體驗角色的感情，僅僅用一套規(guī)定死的刻板模式去扮演角色，匠藝不是藝術(shù)。然而，在我們的藝術(shù)中卻經(jīng)常出現(xiàn)匠藝。正如斯坦尼斯拉夫斯基在《匠藝》一文中指出的：“在任何藝術(shù)中匠藝都是不可避免的，由于戲劇通俗易懂，所以在戲劇中匠藝得到了特別廣泛的流傳。這是我們這行藝術(shù)中的壞事，對這種壞事應(yīng)當(dāng)經(jīng)常地而且很巧妙地進行斗爭?！彼固鼓崴估蛩够o匠藝列出的種種罪狀：讀詞和發(fā)聲的刻板；造型和形象的刻板；甚至于連情感本身也捏造。在處理演員復(fù)雜內(nèi)心的過程時，匠藝是從最外部著手解決的，也就是本末倒置，它只是模仿體驗的外部結(jié)果。比如：愛情、命令、力量、死亡（匠藝只認為有兩種死法：心力衰竭和窒息，“胸部內(nèi)縮或者撕破衣領(lǐng)?！睍r代發(fā)展了，當(dāng)今人們主張體驗派與表現(xiàn)派的結(jié)合。

8、“三種演劇體系”。既斯坦尼斯拉夫斯基、布萊希特、中國戲曲藝術(shù)（亦梅

蘭芳）斯氏強調(diào)產(chǎn)生情感，進入情節(jié)，演員與角色“合二為一”。布氏主張演員與角色情感上保持距離，雙重自我形象出現(xiàn)，一種“間離”；梅氏（傳統(tǒng)中國戲曲）則主張兩者結(jié)合，即情感與理智結(jié)合，虛實結(jié)合，強調(diào)演員與角色熔鑄為一個整體。9、“雙重生活”。演員在創(chuàng)作生活中過著雙重生活，一方面表現(xiàn)為人物形象—角色，另一方面又作為形象的主人—創(chuàng)作者，兩者既矛盾又統(tǒng)一，這就決定了藝術(shù)創(chuàng)作中必須過著雙重生活，第一“自我”過著形象生活，體驗著形象的情感；第二“自我”則掌握和監(jiān)督這種體驗并有控制的藝術(shù)地加以表達。表演藝術(shù)即是內(nèi)部與外部的統(tǒng)一體，又是理智與情感互相交替的統(tǒng)一體。我們既追求“神似”，又要追求“形似”，做到形神兼?zhèn)?，“情動于衷而形于外”?/p>

10、“角色中的自我與自我中的角色”。掌握好雙重人格，過好雙重生活才能解決好演員與角色的矛盾統(tǒng)一。我們說一切表演藝術(shù)的創(chuàng)作都要掌握好“角色中的自我，自我中的角色”的辯證統(tǒng)一。表演創(chuàng)作中所有的形象都離不開具體的演員：張良的董存瑞、斯琴高娃的虎妞、等等，而又都是一個個活生生的人物。演員在藝術(shù)創(chuàng)作中必須熟悉和駕馭矛盾的雙方—自我與角色。一方面了解自我創(chuàng)作的優(yōu)勢、弱點和特點，探索自我的創(chuàng)作路子；另一方面是熟悉角色，尋找到自我與每一個角色的橋梁。演員的創(chuàng)作不但離不開自身的外形、氣質(zhì)條件，也離不開自身的創(chuàng)造條件。不同的演員具有不同德可塑性，存在著不同的戲路（然而隨著演員的努力、是可以開拓和改變的）拋開自我，去直接表演形象，表演結(jié)果，難以創(chuàng)造出活生生的人物，容易導(dǎo)致虛假、過火的表演。然而，僅僅停留在演員自我，談不上藝術(shù)創(chuàng)造，這兩種傾向都不足取。

第二節(jié) 表演的基礎(chǔ)訓(xùn)練

任何藝術(shù)都有它的基礎(chǔ)訓(xùn)練。表演是一門科學(xué)、一門藝術(shù)，同樣有它的藝術(shù)規(guī)律和創(chuàng)作方法。前蘇聯(lián)偉大的戲劇藝術(shù)家斯坦尼斯拉夫斯基積前人以及他自己幾十年的創(chuàng)作經(jīng)驗，創(chuàng)立冷酷完整的表演體系，系統(tǒng)而科學(xué)的闡述了表演藝術(shù)的規(guī)律。斯氏在他的《演員自我修養(yǎng)》第二卷中提出了表演的諸元素。

1、注意力集中：整個精神和形體天性的完全集中。只要演員在舞臺上真實的動作，真聽，真看，真感覺，就能逐步尋找到正確的舞臺自我感覺。

在舞臺上、鏡頭前做到極度松弛自如是相當(dāng)難的，需要演員具備形體、心里素質(zhì)和不懈的實踐鍛煉。

3、真實感與信念：這就需要演員假戲真做，需要演員具備信念感。培養(yǎng)演員對劇情、劇中的環(huán)境、規(guī)定情境、人物關(guān)系、發(fā)生事件等等具有真摯、強烈的信念與真實感，是基礎(chǔ)訓(xùn)練的重要環(huán)節(jié)。

4、想象：想象是演員進行形象思維的重要前提。在整個創(chuàng)作中，想象是引導(dǎo)演員的先鋒。演員正是依據(jù)劇本提供的虛構(gòu)事實和人物的基礎(chǔ)，用自己對生活中熟悉、理解、感受、積累的素材，進入藝術(shù)構(gòu)思的想象過程，豐富和深化人物形象，規(guī)定情境，并在內(nèi)心造成相適應(yīng)的情緒，激起相應(yīng)的體驗、欲求、意向及動作。想象來源于豐富的生活，來源于演員的心理體驗和情緒記憶，來源于演員的大膽幻想與聯(lián)想。應(yīng)該讓想象也成為演員創(chuàng)作的第二天性。在創(chuàng)作中養(yǎng)成一種想象生活得藝術(shù)習(xí)慣，學(xué)會進入想象的第二現(xiàn)實。

5、情緒記憶：指演員創(chuàng)造角色中調(diào)動自己過去的體驗過的感情和激情的記憶，喚起人物相應(yīng)的情緒與情感。情緒記憶在表演創(chuàng)作中不僅是一種重要的技術(shù)，也是內(nèi)心創(chuàng)作的最好素材，心理技術(shù)的重要手段。

6、交流與適應(yīng)：交流指演員在表演過程中與對手之間的思想、感情、意志、愿望、動作等相互傳遞、相互作用和相互影響。保持新鮮真摯的感受是交流的最佳狀態(tài)，有時甚至出現(xiàn)可遇不可求的即興瞬間交流。一定要防止形式上、表面上的交流。掌握交流，最主要的是做到真聽、真看、真的去感受，使人物“活”起來，也就是活交流?；畹慕涣鳛椤坝袡C的交流”，它需要經(jīng)過“五個階段”。第一階段判別周圍情況和選擇對象；第二階段是對象注意自己；第三階段試探對象的心靈；第四階段：把自己的視象傳達給對象，還要使他以內(nèi)心視覺看到交流的主體本身看見了什么和怎樣看見所傳達的東西；第五階段對象的反應(yīng)，雙方交互地發(fā)出和收進心靈的潛流。

適應(yīng)指演員在表演中與對手交流時彼此作出的各種不同的反應(yīng)并影響對手的一種技能。適應(yīng)能補充語言的不足，能把只能意會不可言傳的東西傳達給對方。

節(jié)奏的構(gòu)成部分和外在表現(xiàn)之一。兩者有區(qū)別又不可分割。節(jié)奏一詞由希臘語“phtmoc”一詞沿用變來的，表示著程度，程序、勻稱的活動等意思。節(jié)奏這一概念反映著自然現(xiàn)象和生活現(xiàn)象所固有的一種品格和規(guī)律。如白晝與黑夜或是一年四季的交替、星球的運動、人的呼吸，節(jié)奏是反映著宇宙的次序和協(xié)調(diào)的概念，瑞典著名兩棲導(dǎo)演英格瑪·伯格曼說過：“節(jié)奏是至關(guān)重要的，永遠是至關(guān)重要的?！?/p>

8、單位與任務(wù)：單位分析好劇本中的角色與事件。任務(wù)是指(轉(zhuǎn)載于:表演課心得體會)一個單位中所含有的一個創(chuàng)作任務(wù)，即角色要“做什么”的意向、欲求。命名—即從單位中引出任務(wù)的心理技術(shù)，是給單位想出來最能說明其內(nèi)在實質(zhì)的名稱，并用東西來規(guī)定單位中的任務(wù)。名稱是單位的概括與精華。

9、表演的核心元素—動作

“沒有行動與幻想的結(jié)合，就沒有偉大的藝術(shù)?！薄_曼·羅蘭，表演藝術(shù)更是如此。動作是戲劇的根基。戲劇是以動作表現(xiàn)思想與情感的藝術(shù)。動作也是演員的核心元素。“戲劇”一詞在希臘文里的意思就是“完成著的動作”?！把輪T”一詞是說“動作的人”（he who acts）。演員的任務(wù)是以“再現(xiàn)人的動作來再現(xiàn)角色的”。因此稱表演為“行動的藝術(shù)”，稱演員為“動作大師”。

體驗派大師斯坦尼斯拉夫斯基更認為：“在舞臺上需要動作。動作、活動—這就是戲劇藝術(shù)、演員藝術(shù)的基礎(chǔ)。” 表現(xiàn)派大師萊布希特也提出：“演員借助他的全部肌肉和神經(jīng)，在一種摹仿的動作中來觀察同代人，這種動作同時又是一種思維過程。在單純的摹仿中，最多只能表現(xiàn)出被觀察的事物，這是不夠的，因為它能表達出來的原意，聲音非常纖弱。為了效法達到反應(yīng)，演員看著人們，就好像人們把自己的行動表演給他一樣，一句話，就好像人們把自己的行動介紹給他進行思考一樣?！?/p>

中國戲曲更是綜合“唱”、“做”、“念”、“打”的手段，而以動作為主的藝術(shù)。

10、動作的藝術(shù)和藝術(shù)的動作

“動作是人們意志的體現(xiàn)”——黑格爾的《美學(xué)》。他說：“在戲劇里，具體的心情總是要發(fā)展成為動機或推動力，通過“意志”達到動作，達到內(nèi)心理想的現(xiàn)實?！? 動作的特點：（1）動作是在規(guī)定的情境的制約下，為完成既定的任務(wù)而進行的心理、形體的活動。

節(jié)約表演心得體會篇二十三

隨著生活水平的提高，人們的消費觀念也發(fā)生了很大變化。節(jié)約意識逐漸弱化，奢侈浪費的現(xiàn)象時有發(fā)生。然而，節(jié)約仍是一種重要的品質(zhì)，它不僅可以幫助我們理財，還有助于保護環(huán)境資源。在對節(jié)約主題進行深入思考和反省后，我有了一些關(guān)于“節(jié)約型心得體會”的觀點。本文將從節(jié)約意識的重要性、節(jié)約理財、節(jié)約食物、節(jié)約能源以及節(jié)約環(huán)保等方面展開論述。

首先，節(jié)約意識的培養(yǎng)是現(xiàn)代人社會責(zé)任的體現(xiàn)。過去，人們穩(wěn)重、深思熟慮的精神使得節(jié)儉成為一種美德。然而，消費主義的影響加劇了人們對物質(zhì)享受的渴求。作為現(xiàn)代人，我們更應(yīng)認識到節(jié)約所包含的深刻涵義，并以此為指導(dǎo)來進行消費。節(jié)約意識不僅體現(xiàn)在物質(zhì)層面上，更重要的是在于節(jié)制自己的欲望，學(xué)會感恩，將節(jié)約作為一種生活態(tài)度與行為方式。

其次，節(jié)約理財是財務(wù)規(guī)劃的重要組成部分。隨著社會生活的不斷發(fā)展，我們的花費越來越多。而不能理智地管理個人財務(wù)將導(dǎo)致債務(wù)的累積和財務(wù)短缺。因此，制定一個合理的消費預(yù)算是非常重要的。我們應(yīng)該注重儲蓄，將生活開支控制在可承受的范圍內(nèi)，確保自己在必要和急需的時候有足夠的金融安全儲備，以應(yīng)對突發(fā)事件。

再者，節(jié)約食物是推動減少浪費的重要環(huán)節(jié)?，F(xiàn)代人常常在追求美味的同時忽視了糧食的珍貴。大量的食物被浪費掉，而全球每天都有很多人忍受饑餓。如何避免這種浪費呢？首先，我們應(yīng)該做到合理計劃購買，避免過量購買食物。其次，我們應(yīng)該注重剩菜剩飯的處理?？梢詫⑹Ｓ嗟氖澄镒龀捎袆?chuàng)意的新菜，或者選擇捐贈給慈善機構(gòu)，讓它們發(fā)揮更大的作用。此外，我們還應(yīng)該學(xué)會節(jié)約食品中的營養(yǎng)物質(zhì)。相比于奢侈浪費，我們應(yīng)該學(xué)會津津有味地享受每一道菜。

另外，節(jié)約能源是可持續(xù)發(fā)展的重要環(huán)節(jié)。隨著能源消耗量的不斷增加，能源緊缺問題也逐漸凸顯。每個人都有責(zé)任節(jié)約能源，從而為我們的子孫后代留下一個更好的地球。我們可以通過關(guān)閉燈光、節(jié)約暖氣和空調(diào)的使用來節(jié)約能源。另外，千萬不要忽視小細節(jié)，比如我們可以選擇使用更高效的電器設(shè)備，關(guān)掉不必要的電子產(chǎn)品等。這些簡單的行為習(xí)慣可以累積起來，為地球的可持續(xù)能源發(fā)展做出巨大貢獻。

最后，節(jié)約環(huán)保是維護生態(tài)平衡的有力武器。隨著工業(yè)化進程的加快，環(huán)境問題變得越來越突出。維護環(huán)境的責(zé)任不僅在政府，每個個體都有義務(wù)對環(huán)境問題負責(zé)。我們應(yīng)該養(yǎng)成回收利用的好習(xí)慣，避免大規(guī)模排放有害物質(zhì)。垃圾分類和資源循環(huán)利用的意識也應(yīng)成為我們生活的一部分。例如，我們可以選擇購買環(huán)保材料的產(chǎn)品，減少對自然資源的浪費。只有每個人都意識到自己的責(zé)任并付諸行動，我們才能保護地球的美麗，讓后代子孫生活在一個更加宜居的環(huán)境中。

總而言之，節(jié)約是一種時尚，踐行節(jié)約是推動社會可持續(xù)發(fā)展的必要條件。我們不僅要從物質(zhì)上節(jié)約，更要從精神層面上培養(yǎng)珍惜與感恩之心。節(jié)約理財、節(jié)約食物、節(jié)約能源以及節(jié)約環(huán)保都是我們實施節(jié)約型心得體會的切實行動。只有將節(jié)約觀念貫穿于生活的方方面面，才能推動社會的可持續(xù)發(fā)展，并為我們的子孫后代留下一個更加美好的未來。

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