最新倡導(dǎo)運(yùn)動(dòng)國旗下講話稿（通用15篇）

在學(xué)習(xí)和工作中，我們需要不斷提升自己的能力和素質(zhì)，以應(yīng)對(duì)不斷變化的挑戰(zhàn)。如何保持積極樂觀的心態(tài)是每個(gè)人需要面對(duì)的挑戰(zhàn)，我們可以培養(yǎng)一些積極的生活習(xí)慣。這些范文展示了不同風(fēng)格和不同內(nèi)容的作品，有助于我們拓寬視野，豐富寫作素材。

倡導(dǎo)運(yùn)動(dòng)國旗下講話稿篇一

老師們同學(xué)們，大家好。

光陰荏苒，歲月如歌，豬年的鐘聲即將敲響。在即將結(jié)束的xx年里，老師同學(xué)們通力合作，在學(xué)習(xí)、文藝、體育等各個(gè)方面取得了傲人的成績。xx年正如北校區(qū)被推倒的教學(xué)樓，諸多的回憶和遺憾化作了塵土，但是大家卻十分欣喜。我常?？匆娫谛陆虒W(xué)樓效果圖前駐足觀看的同學(xué)，興奮地對(duì)身邊人說："未來的一中真美啊。"

想必大家對(duì)嶄新的xx年也懷著類似的心情，無限憧憬著。高一的同學(xué)們經(jīng)歷了四個(gè)月的時(shí)間已經(jīng)完全適應(yīng)了高中生活，高二的同學(xué)們正卯足了勁備戰(zhàn)小高考，而和我同年走進(jìn)一中的各位，此刻也許正想著等會(huì)兒還要默寫小綠本上的古文或者詞匯手冊上的單詞，巴不得我早些講完。這一切都預(yù)示著xx年對(duì)我們來說是彌足珍貴，并且至關(guān)重要的一年。 幾個(gè)禮拜前的班會(huì)課上，班主任給我們放了一段高考勵(lì)志片。那是關(guān)于甘肅會(huì)寧一所高中學(xué)生學(xué)習(xí)生活的紀(jì)錄片。片中一個(gè)女孩的話至今回味起來，都能驚起我的一身冷汗。她說："我也許不如城市的孩子富有，地位也不如他們高，但是我相信通過我的努力可以和他們拼未來。"這是多么有力量的一句話，我們每一個(gè)人都應(yīng)該意識(shí)到高考的競爭性和殘酷性。

新年伊始，我想模仿一位大智慧的老者送同學(xué)們?nèi)齻€(gè)并不新奇的字。這三個(gè)字是"不要怕"，當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)自己以一種混沌的狀態(tài)度過了xx年，而別人卻拼盡全力，挑燈夜戰(zhàn)。在我們之間似乎漸漸有了一條無法跨越的鴻溝。難道我們要忍受現(xiàn)實(shí)，繼續(xù)沉淪下去嗎?十幾年的寒窗苦讀，在此一搏，我們拼上了青春，拼上了整個(gè)家庭的希望，難道就甘于輸給別人!?學(xué)習(xí)的動(dòng)力來自于對(duì)夢想的渴求。你的夢想不輸給別人，你就一定不會(huì)輸給別人!

大智慧的老者不但送出了"不要怕"，還送出了另外三個(gè)字"不要悔國旗下講話。而我不愿意將"不要悔"送給大家。因?yàn)樵趚x年里，我們做的每一件事，都一定不會(huì)讓自己后悔。

懷抱著這樣的覺悟，蘇州市第一中學(xué)必然會(huì)披荊斬棘，殺出重圍，繼續(xù)我們的輝煌! 謝謝大家。

倡導(dǎo)運(yùn)動(dòng)國旗下講話稿篇二

父親在教育園地默默地耕耘了40多個(gè)春秋。父親備課很認(rèn)真，從板書課文的題目到全文段落的劃分，從中心思想的確定到全文的寫作技巧，從生字生詞的講解到需要掌握的重點(diǎn)……全面詳細(xì)，無一遺漏，書寫認(rèn)真。教學(xué)上，父親始終探索不止。他說：“給同學(xué)們一滴水，自己必須是滿桶，否則愧對(duì)職業(yè)?！?/p>

我上過父親的課，對(duì)他講課時(shí)的生動(dòng)表情記憶猶新。父親教學(xué)時(shí)，極少用“填鴨式”的方法，而是把每個(gè)學(xué)生對(duì)課文的興趣充分調(diào)動(dòng)起來，用他的話講，就是想方設(shè)法讓同學(xué)們記得深、消化快。記得有次背課文，父親讓同學(xué)們齊聲朗讀，然后看誰能先扔掉課本，說完之后，他第一個(gè)就將課本丟在了講臺(tái)上。

父親教書幾十年，先后調(diào)動(dòng)工作七次。1967年，父親被調(diào)到全縣最偏僻的距家30多華里的一所山村小學(xué)任教。記得那年冬天，我隨母親去探望，找到那所破舊簡陋的學(xué)校時(shí)，根本無法相信世上還有那樣的學(xué)校。母親一進(jìn)校門，看到等在那兒的微笑的父親時(shí)，淚水盈眶?？筛赣H卻樂觀地說：“再差的學(xué)?？偟糜腥藖斫虒W(xué)?！闭窃谀菐组g破敗不堪的茅草屋里，父親無怨無悔、勤勤懇懇地工作了6個(gè)春秋。1975年我剛下鄉(xiāng)時(shí)，由于承受不了農(nóng)村苦累的勞作，沒干幾天就委屈地跑回家哭訴。父親撫摸我的頭，說：“我如果不到山區(qū)去教書，就體味不到那里孩子讀書艱難和生活的困苦。你這么年輕，吃點(diǎn)苦對(duì)你今后成長大有好處?！钡诙旄赣H就堅(jiān)持讓我回到鄉(xiāng)下。

父親教書更育人，他始終認(rèn)為每個(gè)孩子都應(yīng)當(dāng)“先做人后做學(xué)問”。1974年我所在的初中畢業(yè)班有40多名學(xué)生，可上面規(guī)定只允許推薦15人繼續(xù)升學(xué)讀高中。當(dāng)時(shí)，擔(dān)任班主任、校教導(dǎo)主任的父親竟將自己的兒子排除在外。記得那是一個(gè)白雪皚皚的嚴(yán)寒冬天，父親對(duì)痛哭不止的我說：“我是畢業(yè)班班主任，如果我推薦了你，就無法跟其他落榜生父母交代?！?0多年過去了，父親當(dāng)時(shí)說話的神態(tài)，依然清晰地浮現(xiàn)在我的眼前。

父親“桃李遍天下”，他的學(xué)生幾乎遍及祖國各地，但無論他們的職位高低，皆對(duì)父親極為尊敬。父親的學(xué)生中也不乏“大官”，可父親從沒有找他們辦過任何私事，包括我的弟弟妹妹在家待業(yè)時(shí)的最困難日子。

父親的優(yōu)良品質(zhì)深深影響著我，我會(huì)按父親的教導(dǎo)走好路、做好事、做好人!

倡導(dǎo)運(yùn)動(dòng)國旗下講話稿篇三

老師們，同學(xué)們，大家早上好！今天我國旗下講話的題目是《我運(yùn)動(dòng)，我健康》。

同學(xué)們，“生命在于運(yùn)動(dòng)”這句話充分的.說明體育運(yùn)動(dòng)對(duì)身體健康的重要性，但并不是說只要運(yùn)動(dòng)就健康，要養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，必須懂得一定的科學(xué)鍛煉知識(shí)和方法：

1、運(yùn)動(dòng)前先要做好準(zhǔn)備活動(dòng)，使機(jī)體逐步進(jìn)入運(yùn)動(dòng)狀態(tài)；并從個(gè)人實(shí)際出發(fā)安排好運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，不要一開始或在無人指導(dǎo)下去做難度過高的技術(shù)動(dòng)作，一次鍛煉時(shí)間不宜過長，20～30分鐘為宜，以免出汗過多，體溫上升過高而引起中暑。

會(huì)造成1—2度的灼傷，并會(huì)發(fā)生中暑現(xiàn)象；紫外線還可以透過皮膚、骨骼，輻射到腦膜、視網(wǎng)膜，使大腦和眼球受到損傷。

3、夏季戶外運(yùn)動(dòng)出汗多，必須及時(shí)補(bǔ)充水分，飲水時(shí)應(yīng)少量多次飲水。不要把口渴的感覺作為補(bǔ)充水分的依據(jù)，要讓水分均衡地補(bǔ)充。

4、防止熱傷風(fēng)。夏季在高溫下運(yùn)動(dòng)，為利于身體散熱，皮膚的毛細(xì)血管大量擴(kuò)張。此時(shí)如遭遇過冷刺激，會(huì)使體表已經(jīng)開放的毛孔突然關(guān)閉，造成身體內(nèi)臟器官功能紊亂、大腦體溫調(diào)節(jié)失常，導(dǎo)致生病，通常會(huì)發(fā)生“熱傷風(fēng)”，也就是夏季感冒，有時(shí)甚至?xí)?dǎo)致更嚴(yán)重的疾病。

5、在運(yùn)動(dòng)過程中要注意體育衛(wèi)生，不要飯后馬上運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)過程中不要暴飲暴吃。在陽光下行走時(shí)，為幫助體溫散發(fā)，可以用水把帽子浸濕；在陽光照射不到的地方行走時(shí)，把帽子去掉；休息的時(shí)候，盡量把背包放下來，把上衣領(lǐng)口紐扣解開一些；休息的地點(diǎn)最好是太陽曬不到和通風(fēng)的地方。

6、最后，要想養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣還要持之以恒的堅(jiān)持下去，要嚴(yán)格作息時(shí)間，不管是夏天，還是寒風(fēng)刺骨的冬天，都不改變自身的生活規(guī)律，形成有利于健康的良好的“生物鐘"”。這樣，天長日久，鍛煉的習(xí)慣就會(huì)逐漸形成了。

同學(xué)們，健康需要運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)促進(jìn)健康。只有掌握了體育鍛煉的科學(xué)知識(shí)和方法，并堅(jiān)持時(shí)時(shí)刻刻來參加運(yùn)動(dòng)，鍛煉自己的體魄，才能擁有一顆健康的心。只有運(yùn)動(dòng)才會(huì)健康，只有健康我們才會(huì)更加快樂，就讓快樂的種子永遠(yuǎn)播撒在我們心中，開放出純潔的花朵。運(yùn)動(dòng)傳遞健康，健同學(xué)們，健康需要運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)促進(jìn)健康。只有掌握了體育鍛煉的科學(xué)知識(shí)和方法，并堅(jiān)持時(shí)時(shí)刻刻來參加運(yùn)動(dòng)，鍛煉自己的體魄，才能擁有一顆健康的心。只有運(yùn)動(dòng)才會(huì)健康，只有健康我們才會(huì)更加快樂，就讓快樂的種子永遠(yuǎn)播撒在我們心中，開放出純潔的花朵。運(yùn)動(dòng)傳遞健康，健康成就快樂！

同學(xué)們，運(yùn)動(dòng)不止，奮斗不息，愿我們的生命因運(yùn)動(dòng)而更加健康精彩！我的講話完畢，謝謝大家！

倡導(dǎo)運(yùn)動(dòng)國旗下講話稿篇四

尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：

今天我演講的題目是《倡導(dǎo)文明禮儀，營造和諧校園》。

孔子曾說過：”不學(xué)禮，無以立。“就是說一個(gè)人要有所成就，就必須從學(xué)禮開始?？梢?，禮儀教育對(duì)培養(yǎng)文明有禮、道德高尚的高素質(zhì)人才有著十分重要的意義。在儒家學(xué)說中，禮為天下先，強(qiáng)調(diào)以禮治國、以禮治家。隨著社會(huì)的不斷進(jìn)步，人們更需要文明禮儀來樹立良好的社會(huì)形象。做為新時(shí)代的高中學(xué)生，更應(yīng)該繼承和弘揚(yáng)傳統(tǒng)文化，養(yǎng)成文明禮儀規(guī)范。

那么，什么是禮儀呢?簡單地說文明禮儀不僅是個(gè)人素質(zhì)、教養(yǎng)的體現(xiàn)，也是個(gè)人道德和社會(huì)公德的觀念。”禮儀“在字典上解釋為”人類社會(huì)交往中應(yīng)有的禮節(jié)儀式。禮儀的分類很多，可以分為個(gè)人禮儀、家庭禮儀、社會(huì)禮儀、商務(wù)禮儀等。禮儀從個(gè)人修養(yǎng)的角度來看，可以說是一個(gè)人內(nèi)在修養(yǎng)和素質(zhì)的外在表現(xiàn)。從交際的角度來看，禮儀可以說是人際交往中適用的一種藝術(shù)，一種交際方式或交際方法。是約定俗成的示人以尊重、友好的習(xí)慣做法。從傳播的角度來看，禮儀可以說是在人際交往中進(jìn)行相互溝通的技巧。禮儀是一個(gè)人乃至一個(gè)民族、一個(gè)國家文化修養(yǎng)和道德修養(yǎng)的體現(xiàn)，是做人的基本要求。中華民族自古以來就非常崇尚禮儀，素有“禮儀之邦”的美稱。在我們學(xué)校，倡導(dǎo)我們要爭做現(xiàn)代君子淑女，即男生有謙和文明的君子風(fēng)度，女生有端莊文雅的淑女風(fēng)范，對(duì)提高我們自身文明禮儀素質(zhì)具有重要的現(xiàn)實(shí)意義。在校園里，一句老師好，一次熱心的幫助，一身整潔的衣服，一舉一動(dòng)的細(xì)節(jié)都能體現(xiàn)你是否有禮儀。

那如何塑造自身文明禮貌的形象呢?首先，青少年學(xué)習(xí)“禮儀”，要以學(xué)會(huì)尊重他人為起點(diǎn)，尊重他人是人與人接觸的必要和首要態(tài)度。禮儀本身就是尊重人的外在表現(xiàn)形式。其次，學(xué)習(xí)“禮儀”，要以提高本人自尊心為基礎(chǔ)。

自尊，即自我尊重，是希望被別人尊重、不向別人卑躬屈節(jié)，也不容別人侮辱、歧視的一種心理狀態(tài)，是人的自我意識(shí)的表現(xiàn)，并以特定的方式指導(dǎo)人的行動(dòng)，是一種積極的行為動(dòng)機(jī)正確的自尊心應(yīng)具有待人謙遜、不驕不躁的品格。青少年學(xué)生在學(xué)會(huì)尊重他人時(shí)，自己也得到他人的尊重，自尊心在提高的同時(shí)，其內(nèi)心的道德要求也在提高。“語言美要靠心靈美”，“禮儀”從話里來，話從心中來，只有從內(nèi)心尊重人，才會(huì)有得體的禮儀言行。最后，學(xué)習(xí)“禮儀”要重在實(shí)踐，一個(gè)人的禮儀只能在言行中才能反映出來，不說不動(dòng)就不能說某個(gè)人有沒有“禮儀”，每個(gè)人都要在理解禮儀要求的基礎(chǔ)上，敢于在日常的言行中、平時(shí)的待人接物中展現(xiàn)自己文明有禮的形象。

讓我們積極行動(dòng)起來，學(xué)習(xí)禮儀知識(shí)，促進(jìn)禮儀習(xí)慣養(yǎng)成，從我做起，從身邊小事做起，著力塑造文明有禮、道德高尚的良好形象!

倡導(dǎo)運(yùn)動(dòng)國旗下講話稿篇五

老師們，同學(xué)們：

早上好!

這天我國旗下講話的題目是珍惜時(shí)間。珍惜時(shí)間，這是一個(gè)古老而又永恒的話題。

商人說：時(shí)間就是財(cái)富;農(nóng)民說：時(shí)間就是糧食;醫(yī)生說：時(shí)間就是生命。同學(xué)們，你們說時(shí)間是什么呢?其實(shí)“時(shí)間是最公平的裁判者”，要看你怎樣去利用它。我們每個(gè)同學(xué)都期望自己將來成為科學(xué)家、文學(xué)家、藝術(shù)家……但這并不那么容易，它要靠我們的實(shí)際行動(dòng)，要珍惜一分一秒，努力奮斗。在我們學(xué)校某班有這樣兩句名言：贏得時(shí)間者，贏得一切;今朝有事今朝做，明朝可能阻礙多。這兩句話都是告訴我們要珍惜時(shí)間。

花兒謝了有再開的時(shí)候，草兒枯了有再綠的時(shí)候，同學(xué)們請你告訴我時(shí)間有再來的時(shí)候嗎?對(duì)、時(shí)間是一去不復(fù)返的，所以不要把這天的事拖到明天去做，明天還有明天的事情，這樣明日復(fù)明日，何時(shí)才是盡頭，況且人的一生能有幾個(gè)明天。

人的生命只有一次，它是宇宙間最寶貴的，最值得珍惜的。正所謂：一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰。時(shí)間既是短暫的，又是永恒的，時(shí)間的存在本身就是一種期望，所以不要害怕時(shí)間的無情，也不要感慨時(shí)間的短暫，我們就應(yīng)珍惜自己所擁有的歲月光陰，隨著奮起的節(jié)拍乘風(fēng)破浪，讓生命之舟與時(shí)間一齊揚(yáng)帆遠(yuǎn)航。

青少年時(shí)期是我們這個(gè)人生中最寶貴的黃金時(shí)期，期望大家能從此刻做起，珍惜自己的每一分每一秒。莫等到頭發(fā)花白時(shí)再去悔恨自己當(dāng)初沒能珍惜時(shí)間而一事無成。只要我們此刻珍惜時(shí)間，便會(huì)擁有的幸福。

謝謝大家!

倡導(dǎo)運(yùn)動(dòng)國旗下講話稿篇六

敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：

早上好！今天我國旗下講話的主題是“我運(yùn)動(dòng)、我快樂”。

“生命在于運(yùn)動(dòng)”，這是法國著名思想家伏爾泰的一句名言。沒有運(yùn)動(dòng)也就沒有了生命，缺少運(yùn)動(dòng)的生命是短暫的！毛澤東主席也說過，身體是革命的本錢，沒有了身體健康一切都等于零。有了強(qiáng)健的體魄我們才能勝任各種艱難復(fù)雜的工作，才能完成各種學(xué)習(xí)任務(wù)，才能精神百倍、意氣風(fēng)發(fā)地去迎接生活中的種。種挑戰(zhàn)，只有身體健康了，我們才可以體會(huì)到工作和學(xué)習(xí)的快樂，才會(huì)真正享受到生活的幸福和生命的美麗！鍛煉身體從小處說是為自己，為家庭，從大處說是為國家，為人民，全民族身體素質(zhì)的提高，需要我們每一個(gè)人的努力！“如果你要健康，那就運(yùn)動(dòng)吧！如果你要快樂，那就運(yùn)動(dòng)吧！”

如果沒有一千米長跑，就不能深深地懂得堅(jiān)持的意義，無法感受終點(diǎn)前眾人急切的眼神和無法抑制的`吶喊。

如果沒有跳高，就不可能體會(huì)到跨越艱險(xiǎn)所需要的勇氣，也無法品嘗到超越的快感。

如果沒有投實(shí)心球，就不可能感受到力量之美，也無緣體會(huì)投擲瞬間的灑脫。

更快、更高、更強(qiáng)，是人類永不放棄的追求！運(yùn)動(dòng)，是身體的語言，是生命的吶喊！

運(yùn)動(dòng)，有n個(gè)理由愛上它。

運(yùn)動(dòng)，可以放飛心情。運(yùn)動(dòng)，可以緩釋壓力。

運(yùn)動(dòng)，挑戰(zhàn)自己的開始。運(yùn)動(dòng)，超越極限的體驗(yàn)。

運(yùn)動(dòng)不止，奮斗不息，生命才會(huì)健康精彩！

來吧，親愛的同學(xué)們！讓我們走向操場，走進(jìn)大自然，走到陽光下，在運(yùn)動(dòng)中增強(qiáng)體質(zhì)，在操場上磨練意志，讓運(yùn)動(dòng)——成為我們終生的興趣愛好！讓健康——成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求！讓快樂——成為我們成長過程的伴奏音符！

我的講話完畢，謝謝大家！

倡導(dǎo)運(yùn)動(dòng)國旗下講話稿篇七

尊敬的各位老師、親愛的同學(xué)們：

大家早上好！今天我講話的題目是：《生命在于運(yùn)動(dòng)》。

生命在于運(yùn)動(dòng)”，這是法國著名思想家伏爾泰的一句名言。運(yùn)動(dòng)的好處非常多，沒有運(yùn)動(dòng)也就沒有了生命，運(yùn)動(dòng)能夠帶給我們活力，帶給我們快樂；運(yùn)動(dòng)，還賦予我們勇敢，我們力量，磨練我們的意志。運(yùn)動(dòng)能減少我們身上多余的脂肪，強(qiáng)壯我們的肌肉，增強(qiáng)身體的抵抗力，運(yùn)動(dòng)還能使我們學(xué)習(xí)精力充沛，精神充足。

近20年來，我國青少年體質(zhì)持續(xù)下滑，體能素質(zhì)下降，肥胖率上升，近視率居高不下，這種狀況確實(shí)令人擔(dān)憂。少年強(qiáng)則國家強(qiáng)。我們是國家的未來，民族的希望。中華民族的騰飛任重道遠(yuǎn)，我們要以更健康的體魄迎接未來更激烈的挑戰(zhàn)與困難。作為一名小學(xué)生，我們應(yīng)該積極響應(yīng)國家的號(hào)召：每天鍛煉一小時(shí)，健康生活一輩子。

堅(jiān)持體育鍛煉，我們要上好學(xué)校開展的體育、舞蹈等課程。學(xué)校為我們安排了形式多樣的活動(dòng)課程，保證了我們每天一小時(shí)的鍛煉時(shí)間。我們應(yīng)該堅(jiān)持上好這些活動(dòng)課程，增強(qiáng)我們的體質(zhì)。

對(duì)于我們來說，堅(jiān)持體育鍛煉還應(yīng)該做到：認(rèn)真做好每天的課間操，動(dòng)作整齊、到位。有的同學(xué)做操時(shí)動(dòng)作不到位，胳膊該伸直時(shí)不伸直，該側(cè)身時(shí)不側(cè)身，該彎腰時(shí)不彎腰，該跳躍時(shí)不跳躍，這樣，不但起不到鍛煉的目的，久而久之，還養(yǎng)成了做事不認(rèn)真的壞習(xí)慣。因此，鍛煉身體應(yīng)該從認(rèn)認(rèn)真真做好課間操開始。適合我們鍛煉的.項(xiàng)目還很多，可以跑步、打球、跳繩、踢腱子、跳橡皮筋等，同學(xué)們可以根據(jù)個(gè)人愛好，選擇不同的項(xiàng)目，靈活掌握。也可以在節(jié)假日時(shí)，與爸爸媽媽、爺爺奶奶一起散散步、登登山。

我校開展的陽光體育大課間運(yùn)動(dòng)，按照相關(guān)規(guī)定，保證學(xué)生平均每個(gè)學(xué)習(xí)日有1小時(shí)體育鍛煉時(shí)間，鼓勵(lì)學(xué)生走向操場，走到陽光下，就是為了加強(qiáng)同學(xué)們的身體素質(zhì)。同學(xué)們要利用課外活動(dòng)的時(shí)間，根據(jù)學(xué)校的計(jì)劃，結(jié)合自身實(shí)際情況，合理安排時(shí)間，參加體育活動(dòng)或比賽，多鍛煉身體，多運(yùn)動(dòng)，并且要持之以恒，才會(huì)有健康的體魄，才會(huì)有充沛的精力投身到緊張的學(xué)習(xí)中去。

在這萬物復(fù)蘇的季節(jié)里，我們將于4月中旬迎來我校的春季運(yùn)動(dòng)會(huì)。相信同學(xué)們都非常的興奮、激動(dòng)。欣喜的看到，大家都已行動(dòng)起來了，課間和課外都能看到同學(xué)們訓(xùn)練的身影，有的蹦有的跳，有的轉(zhuǎn)有的跑，大家在老師的指導(dǎo)下，正進(jìn)行著緊張有序的訓(xùn)練。在鍛煉的同時(shí)同學(xué)們一定要科學(xué)運(yùn)動(dòng)，注意安全。

下周我校就要進(jìn)行第28屆運(yùn)動(dòng)會(huì)了，在此期間，我們同樣也不能忽視安全的重要性。參加項(xiàng)目的同學(xué)們注意身上不要帶有小刀、鉛筆、鑰匙等堅(jiān)硬鋒利的物品；戴眼鏡的同學(xué)在做墊上運(yùn)動(dòng)時(shí)，記得要把眼鏡摘下來；在進(jìn)行投擲類項(xiàng)目時(shí)，同學(xué)們一定要記得遠(yuǎn)離危險(xiǎn)區(qū)。另外，在跑的項(xiàng)目中膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)容易損傷，投擲項(xiàng)目中腰、肩部及手指手腕容易受損，那么，同學(xué)們就要有針對(duì)性的做好賽前準(zhǔn)備活動(dòng)，預(yù)防安全事故的發(fā)生。

同學(xué)們，你們就是祖國的希望和未來，建設(shè)祖國需要強(qiáng)健的體魄、頑強(qiáng)的毅力和拼搏的精神。一百年前梁啟超曾經(jīng)說過：“少年智則國智，少年強(qiáng)則國強(qiáng)”，讓我們一起走向操場、走進(jìn)大自然、走到陽光下，去感受體育的魅力，享受運(yùn)動(dòng)的快樂；讓我們堅(jiān)信：我陽光，我運(yùn)動(dòng)、我健康、我快樂；最后，希望同學(xué)們積極參加運(yùn)動(dòng)會(huì)的各項(xiàng)項(xiàng)目。讓我們校園的春天因?yàn)槲覀兊纳碛岸迂S富多彩，因?yàn)槲覀兊倪\(yùn)動(dòng)而更加生機(jī)勃勃！我的講話完畢，謝謝大家！

倡導(dǎo)運(yùn)動(dòng)國旗下講話稿篇八

在學(xué)校倡導(dǎo)運(yùn)動(dòng)競賽能促進(jìn)人的培養(yǎng),輔助教育目標(biāo)的完成以及可以成為連接學(xué)校體育和校外體育的紐帶,實(shí)現(xiàn)真、善、美的統(tǒng)一。本文是本站小編為大家整理的倡導(dǎo)運(yùn)動(dòng)

國旗下講話稿

老師們，同學(xué)們，大家早上好!

今天我國旗下講話的題目是《我運(yùn)動(dòng)，我健康》。

毛澤東主席說過，身體是革命的本錢，有了強(qiáng)健的體魄我們才能完成各種學(xué)習(xí)任務(wù)，才能勝任各種艱難復(fù)雜的工作，才能精神百倍、意氣風(fēng)發(fā)地去迎接生活中的種種挑戰(zhàn)，只有身體健康了，我們才可以體會(huì)到工作和學(xué)習(xí)的快樂，才會(huì)真正享受到生活的幸福和生命的美麗!

同學(xué)們，“生命在于運(yùn)動(dòng)”這句話充分的說明體育運(yùn)動(dòng)對(duì)身體健康的重要性，但并不是說只要運(yùn)動(dòng)就健康，要養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，必須懂得一定的科學(xué)鍛煉知識(shí)和方法：

1.運(yùn)動(dòng)前先要做好準(zhǔn)備活動(dòng)，使機(jī)體逐步進(jìn)入運(yùn)動(dòng)狀態(tài);并從個(gè)人實(shí)際出發(fā)安排好運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，不要一開始或在無人指導(dǎo)下去做難度過高的技術(shù)動(dòng)作，一次鍛煉時(shí)間不宜過長，20～30分鐘為宜，以免出汗過多，體溫上升過高而引起中暑。

2.不提倡在強(qiáng)光下鍛煉：夏季中午前后，烈日當(dāng)空，氣溫最高，皮膚長時(shí)間暴露在烈日下，會(huì)造成1—2度的灼傷，并會(huì)發(fā)生中暑現(xiàn)象;紫外線還可以透過皮膚、骨骼，輻射到腦膜、視網(wǎng)膜，使大腦和眼球受到損傷。

3.夏季戶外運(yùn)動(dòng)出汗多，必須及時(shí)補(bǔ)充水分，飲水時(shí)應(yīng)少量多次飲水。不要把口渴的感覺作為補(bǔ)充水分的依據(jù)，要讓水分均衡地補(bǔ)充。

如果這時(shí)大量飲水，會(huì)給血液循環(huán)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)，特別是心臟增加負(fù)擔(dān)。同時(shí)，飲水會(huì)使出汗更多，鹽分則進(jìn)一步丟失，從而引起痙攣、抽筋等癥狀。激烈運(yùn)動(dòng)后更不能猛喝凍飲料，體育鍛煉可使大量血液涌向肌肉和體表，而消化系統(tǒng)則處于相對(duì)貧血狀態(tài)。大量的冷飲不僅降低了胃的溫度，而且也沖淡了胃液，輕則可引起消化不良，重則會(huì)導(dǎo)致急性胃炎; 4.防止熱傷風(fēng)。夏季在高溫下運(yùn)動(dòng)，為利于身體散熱，皮膚的毛細(xì)血管大量擴(kuò)張。此時(shí)如遭遇過冷刺激，會(huì)使體表已經(jīng)開放的毛孔突然關(guān)閉，造成身體內(nèi)臟器官功能紊亂、大腦體溫調(diào)節(jié)失常，導(dǎo)致生病，通常會(huì)發(fā)生“熱傷風(fēng)”，也就是夏季感冒，有時(shí)甚至?xí)?dǎo)致更嚴(yán)重的疾病。

5.在運(yùn)動(dòng)過程中要注意體育衛(wèi)生，不要飯后馬上運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)過程中不要暴飲暴吃。在陽光下行走時(shí)，為幫助體溫散發(fā)，可以用水把帽子浸濕;在陽光照射不到的地方行走時(shí)，把帽子去掉;休息的時(shí)候，盡量把背包放下來，把上衣領(lǐng)口紐扣解開一些;休息的地點(diǎn)最好是太陽曬不到和通風(fēng)的地方。

6.最后，要想養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣還要持之以恒的堅(jiān)持下去，要嚴(yán)格作息時(shí)間,不管是夏天, 還是寒風(fēng)刺骨的冬天, 都不改變自身的生活規(guī)律, 形成有利于健康的良好的“生物鐘"”。 這樣,天長日久,鍛煉的習(xí)慣就會(huì)逐漸形成了。

同學(xué)們，健康需要運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)促進(jìn)健康。只有掌握了體育鍛煉的科學(xué)知識(shí)和方法，并堅(jiān)持時(shí)時(shí)刻刻來參加運(yùn)動(dòng)，鍛煉自己的體魄，才能擁有一顆健康的心。只有運(yùn)動(dòng)才會(huì)健康，只有健康我們才會(huì)更加快樂，就讓快樂的種子永遠(yuǎn)播撒在我們心中，開放出純潔的花朵。運(yùn)動(dòng)傳遞健康，健康成就快樂!

同學(xué)們，運(yùn)動(dòng)不止，奮斗不息，愿我們的生命因運(yùn)動(dòng)而更加健康精彩!

我的講話完畢，謝謝大家!

尊敬的各位老師、親愛的同學(xué)們：

大家早上好!今天我講話的題目是：《生命在于運(yùn)動(dòng)》。

生命在于運(yùn)動(dòng)”，這是法國著名思想家伏爾泰的一句

名言

近20xx年來，我國青少年體質(zhì)持續(xù)下滑，體能素質(zhì)下降，肥胖率上升，近視率居高不下，這種狀況確實(shí)令人擔(dān)憂。少年強(qiáng)則國家強(qiáng)。我們是國家的未來，民族的希望。中華民族的騰飛任重道遠(yuǎn)，我們要以更健康的體魄迎接未來更激烈的挑戰(zhàn)與困難。作為一名小學(xué)生，我們應(yīng)該積極響應(yīng)國家的號(hào)召：每天鍛煉一小時(shí)，健康生活一輩子。

堅(jiān)持體育鍛煉，我們要上好學(xué)校開展的體育、舞蹈等課程。學(xué)校為我們安排了形式多樣的活動(dòng)課程，保證了我們每天一小時(shí)的鍛煉時(shí)間。我們應(yīng)該堅(jiān)持上好這些活動(dòng)課程，增強(qiáng)我們的體質(zhì)。

對(duì)于我們來說，堅(jiān)持體育鍛煉還應(yīng)該做到：認(rèn)真做好每天的課間操，動(dòng)作整齊、到位。有的同學(xué)做操時(shí)動(dòng)作不到位，胳膊該伸直時(shí)不伸直，該側(cè)身時(shí)不側(cè)身，該彎腰時(shí)不彎腰，該跳躍時(shí)不跳躍，這樣，不但起不到鍛煉的目的，久而久之，還養(yǎng)成了做事不認(rèn)真的壞習(xí)慣。因此，鍛煉身體應(yīng)該從認(rèn)認(rèn)真真做好課間操開始。適合我們鍛煉的項(xiàng)目還很多，可以跑步、打球、跳繩、踢腱子、跳橡皮筋等，同學(xué)們可以根據(jù)個(gè)人愛好，選擇不同的項(xiàng)目，靈活掌握。也可以在節(jié)假日時(shí)，與爸爸媽媽、爺爺奶奶一起散散步、登登山。

我校開展的陽光體育大課間運(yùn)動(dòng)，按照相關(guān)規(guī)定，保證學(xué)生平均每個(gè)學(xué)習(xí)日有1小時(shí)體育鍛煉時(shí)間，鼓勵(lì)學(xué)生走向操場，走到陽光下，就是為了加強(qiáng)同學(xué)們的身體素質(zhì)。同學(xué)們要利用課外活動(dòng)的時(shí)間，根據(jù)學(xué)校的計(jì)劃，結(jié)合自身實(shí)際情況，合理安排時(shí)間，參加體育活動(dòng)或比賽，多鍛煉身體，多運(yùn)動(dòng)，并且要持之以恒，才會(huì)有健康的體魄，才會(huì)有充沛的精力投身到緊張的學(xué)習(xí)中去。

在這萬物復(fù)蘇的季節(jié)里，我們將于4月中旬迎來我校的春季運(yùn)動(dòng)會(huì)。相信同學(xué)們都非常的興奮、激動(dòng)。欣喜的看到，大家都已行動(dòng)起來了，課間和課外都能看到同學(xué)們訓(xùn)練的身影，有的蹦有的跳，有的轉(zhuǎn)有的跑，大家在老師的指導(dǎo)下，正進(jìn)行著緊張有序的訓(xùn)練。在鍛煉的同時(shí)同學(xué)們一定要科學(xué)運(yùn)動(dòng)，注意安全。

下周我校就要進(jìn)行第28屆運(yùn)動(dòng)會(huì)了，在此期間，我們同樣也不能忽視安全的重要性。參加項(xiàng)目的同學(xué)們注意身上不要帶有小刀、鉛筆、鑰匙等堅(jiān)硬鋒利的物品;戴眼鏡的同學(xué)在做墊上運(yùn)動(dòng)時(shí)，記得要把眼鏡摘下來;在進(jìn)行投擲類項(xiàng)目時(shí)，同學(xué)們一定要記得遠(yuǎn)離危險(xiǎn)區(qū)。另外，在跑的項(xiàng)目中膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)容易損傷，投擲項(xiàng)目中腰、肩部及手指手腕容易受損，那么，同學(xué)們就要有針對(duì)性的做好賽前準(zhǔn)備活動(dòng)，預(yù)防安全事故的發(fā)生。 同學(xué)們，你們就是祖國的希望和未來，建設(shè)祖國需要強(qiáng)健的體魄、頑強(qiáng)的毅力和拼搏的精神。一百年前梁啟超曾經(jīng)說過：“少年智則國智，少年強(qiáng)則國強(qiáng)”，讓我們一起走向操場、走進(jìn)大自然、走到陽光下，去感受體育的魅力，享受運(yùn)動(dòng)的快樂;讓我們堅(jiān)信：我陽光，我運(yùn)動(dòng)、我健康、我快樂;最后，希望同學(xué)們積極參加運(yùn)動(dòng)會(huì)的各項(xiàng)項(xiàng)目。讓我們校園的春天因?yàn)槲覀兊纳碛岸迂S富多彩，因?yàn)槲覀兊倪\(yùn)動(dòng)而更加生機(jī)勃勃!

我的講話完畢，謝謝大家!

敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：

早上好!今天我國旗下講話的主題是“我運(yùn)動(dòng)、我快樂”。

“生命在于運(yùn)動(dòng)”，這是法國著名思想家伏爾泰的一句名言。沒有運(yùn)動(dòng)也就沒有了生命，缺少運(yùn)動(dòng)的生命是短暫的! 毛澤東主席也說過，身體是革命的本錢，沒有了身體健康一切都等于零。有了強(qiáng)健的體魄我們才能勝任各種艱難復(fù)雜的工作，才能完成各種學(xué)習(xí)任務(wù)，才能精神百倍、意氣風(fēng)發(fā)地去迎接生活中的種種挑戰(zhàn)，只有身體健康了，我們才可以體會(huì)到工作和學(xué)習(xí)的快樂，才會(huì)真正享受到生活的幸福和生命的美麗!鍛煉身體從小處說是為自己，為家庭，從大處說是為國家，為人民，全民族身體素質(zhì)的提高，需要我們每一個(gè)人的努力!“如果你要健康，那就運(yùn)動(dòng)吧!如果你要快樂，那就運(yùn)動(dòng)吧!”

如果沒有一千米長跑，就不能深深地懂得堅(jiān)持的意義，無法感受終點(diǎn)前眾人急切的眼神和無法抑制的吶喊。

如果沒有跳高，就不可能體會(huì)到跨越艱險(xiǎn)所需要的勇氣，也無法品嘗到超越的快感。

如果沒有投實(shí)心球，就不可能感受到力量之美，也無緣體會(huì)投擲瞬間的灑脫。

更快、更高、更強(qiáng)，是人類永不放棄的追求!

運(yùn)動(dòng)，是身體的語言，是生命的吶喊!

運(yùn)動(dòng)，有n個(gè)理由愛上它。

運(yùn)動(dòng)，可以放飛心情。運(yùn)動(dòng)，可以緩釋壓力。

運(yùn)動(dòng)，挑戰(zhàn)自己的開始。運(yùn)動(dòng)，超越極限的體驗(yàn)。

運(yùn)動(dòng)不止，奮斗不息，生命才會(huì)健康精彩!

來吧，親愛的同學(xué)們!讓我們走向操場，走進(jìn)大自然，走到陽光下，在運(yùn)動(dòng)中增強(qiáng)體質(zhì)，在操場上磨練意志，讓運(yùn)動(dòng)——成為我們終生的興趣愛好!讓健康——成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求!讓快樂——成為我們成長過程的伴奏音符!

我的講話完畢，謝謝大家!

倡導(dǎo)運(yùn)動(dòng)國旗下講話稿篇九

尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：

大家早上好！

今天我講的話題是《讓運(yùn)動(dòng)成為習(xí)慣，讓生命更加精彩》。

法國著名思想家伏爾泰說“生命在于運(yùn)動(dòng)”，我國民間有一俗語說道：人勤病就懶，人懶病就勤。說得其實(shí)是一個(gè)意思：運(yùn)動(dòng)是健康之本。

當(dāng)入學(xué)軍訓(xùn)、復(fù)訓(xùn)和開學(xué)升旗儀式，看到一個(gè)個(gè)同學(xué)因稍長時(shí)間站立就體力不支而倒下時(shí)，我不禁對(duì)我們的身體健康狀況產(chǎn)生了憂慮。據(jù)調(diào)查，近年來，我國學(xué)生體能素質(zhì)連續(xù)10年下降，耐力持續(xù)20年下降，肥胖比例明顯上升，近視不良率居高不下。從醫(yī)務(wù)室拿來的數(shù)據(jù)看，我校學(xué)生肥胖率5.4%，營養(yǎng)不良率5.6%，近視率88.1%，健康狀況不容樂觀。眾所周知，健康是成長成材的基礎(chǔ)。擁有一個(gè)強(qiáng)健的身體，才有追求幸福、追逐夢想的本錢。而要想擁有健康這筆人生最大的財(cái)富，最佳的方法是：讓運(yùn)動(dòng)成為習(xí)慣。

如今，寬廣的綠茵場給了我們一個(gè)充分展現(xiàn)綠色生命的空間。每天下午第四節(jié)及課后，放下手中的功課，跑上兩圈，揮灑一些汗水，思考了一天的渾渾噩噩的大腦就會(huì)逐漸找到清醒的感覺，身心的疲憊頓時(shí)就會(huì)消失。若能長期堅(jiān)持下去，必將使我們的體魄有所增強(qiáng)，從而有利于我們以更好的狀態(tài)投入到學(xué)習(xí)工作中去。

然而，有些同學(xué)則認(rèn)為體育鍛練是浪費(fèi)時(shí)間，認(rèn)為分秒必奪的讀書學(xué)習(xí)才是硬道理。要知道，學(xué)習(xí)不是短跑，而是三年甚至更為漫長的跑步，三年之后的大學(xué)，大學(xué)之后的繼續(xù)深造或是工作，都需要不斷的學(xué)習(xí)。所以，不難得知，要想在人生的征程中保持優(yōu)秀的學(xué)業(yè)，必須要有健碩的體魄來保證，如果哪一天身子垮了，優(yōu)秀的學(xué)業(yè)自然也就難以為繼。常言道：7加1大于8，意思是，7小時(shí)的工作或?qū)W習(xí)，加上1小時(shí)的鍛練，勝于8小時(shí)不間斷的工作。

在積極參加體育運(yùn)動(dòng)時(shí)，我們也要注意一些關(guān)鍵問題：鍛煉必需持之以恒，循序漸進(jìn)，量力而行，建議每天鍛煉一小時(shí)，切忌盲目進(jìn)行大運(yùn)動(dòng)量的訓(xùn)練；要注意安全，運(yùn)動(dòng)前要對(duì)身體肌肉、關(guān)節(jié)等做好必要的準(zhǔn)備和預(yù)熱活動(dòng)。

10月下旬，我校一年一度的運(yùn)動(dòng)會(huì)又將拉開帷幕，這是學(xué)校的一件大事，也是發(fā)揮我們體育特長和身心特點(diǎn)的寬廣舞臺(tái)。參與運(yùn)動(dòng)，會(huì)賦予我們更快、更高、更強(qiáng)的力量。

身為運(yùn)動(dòng)愛好者，我深感運(yùn)動(dòng)帶來的益處。它讓我健康、向上、快樂，更讓我理解了體育的最高精神：團(tuán)結(jié)、拼搏和堅(jiān)持。

同學(xué)們，積極運(yùn)動(dòng)、踴躍參與到即將來臨的校運(yùn)動(dòng)會(huì)吧。大聲告訴自己：將運(yùn)動(dòng)進(jìn)行到底！

給自己一個(gè)機(jī)會(huì)，證明自己的能力/給自己的一個(gè)挑戰(zhàn)，證明自己的實(shí)力/給自己一個(gè)目標(biāo)，讓拼搏永不停息！

讓我們一起努力，一起期待運(yùn)動(dòng)帶給我們的精彩！

最后，衷心預(yù)祝我校第56屆暨xx時(shí)代中學(xué)第21屆田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)取得圓滿成功！

倡導(dǎo)運(yùn)動(dòng)國旗下講話稿篇十

老師們，同學(xué)們：

大家好!

上個(gè)星期我們學(xué)校圓滿完成了20xx春季田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)的召開，運(yùn)動(dòng)會(huì)上的獎(jiǎng)狀滲透了我們學(xué)校體育工作和運(yùn)動(dòng)員在近段時(shí)間起早摸黑的刻苦訓(xùn)練，在賽場上勇于拼搏的結(jié)晶和見證。

上周我們揮灑了汗水，將來我們即將展現(xiàn)智慧。

同學(xué)們都知道，運(yùn)動(dòng)會(huì)與學(xué)習(xí)都是競賽，故而有其相似之處：運(yùn)動(dòng)會(huì)比的是體能，是技術(shù)，是意志;學(xué)習(xí)比的是方法，是效率，是心理。挺起胸，邁開步，向前沖，是運(yùn)動(dòng)會(huì)的節(jié)奏;拿起筆，鋪開紙，埋頭干，是學(xué)習(xí)的旋律。素質(zhì)教育的實(shí)行使得這樣一句話聞名天下：判斷學(xué)生能力的唯一標(biāo)準(zhǔn)不再是成績，但學(xué)習(xí)的質(zhì)量，是重要標(biāo)準(zhǔn)。

祖國的明天在我們身上，為中華之崛起而讀書!

同學(xué)們!今天是我們邁進(jìn)五月的上學(xué)的第一天，不知你們想過沒有，為什么我們總要贊美5月的燦爛?歌唱5月的輝煌?那是因?yàn)橛形覀兾逅牡木瘢逅倪\(yùn)動(dòng)是一場偉大的愛國運(yùn)動(dòng)。紀(jì)念五四運(yùn)動(dòng)，弘揚(yáng)五四傳統(tǒng)，把五四精神注入到今天的改革開放和社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)事業(yè)中，使之發(fā)揚(yáng)光大，具有重要意義。弘揚(yáng)五四傳統(tǒng)，就是要更高地舉起愛國和進(jìn)步的旗幟。整整89個(gè)春秋過去了，但我們依然不能不頻頻回首，我們將在以后的學(xué)習(xí)生活中，充分利用有利時(shí)機(jī)，積極參加同學(xué)們喜愛的活動(dòng)，以豐富多彩的文化活動(dòng)我們的情操，提高同學(xué)們的精神境界。因此，擺在我們面前的任務(wù)是艱巨的，回首過去，壯懷激烈，展望末來，任重道遠(yuǎn)，站在這充滿希望和令人向往的新世紀(jì)的起跑線上的我們：有許多光榮而又艱巨的任務(wù)等待著我們?nèi)?chuàng)造，去奮斗。“五四”的歷史經(jīng)驗(yàn)告訴我們：只有不甘落后，奮起拼搏，才能振興中華;“五四”的精神告訴我們：只有用自已的雙手，才能建設(shè)美好的新生活!我衷心祝愿：我們將與全體同學(xué)一道，緊密團(tuán)結(jié)，并肩協(xié)作，為我校樹起一面鮮艷的旗幟建功立業(yè)，再創(chuàng)輝煌。最后，祝各位領(lǐng)導(dǎo)身體健康，家庭幸福，青年朋友們學(xué)習(xí)進(jìn)步，節(jié)日快樂、快樂成長。我的講話完畢!

倡導(dǎo)運(yùn)動(dòng)國旗下講話稿篇十一

在國旗下，情理相融、激情洋溢的講話會(huì)讓每一位學(xué)生聽起來有親切感、反響熱烈、心潮澎湃,達(dá)到事半功倍的教育效果。下面是本站小編給大家整理的倡導(dǎo)主題

國旗下講話稿

敬愛的老師們，親愛的同學(xué)們：

大家好!今天我國旗下講話的題目是：《珍惜每一分鐘》!

首先，我想跟大家分享一個(gè)故事，一個(gè)關(guān)于一分鐘時(shí)間的故事。有一次，一個(gè)青年向著名教育家班杰明請教如何才能獲得成功，他們約好了地點(diǎn)與時(shí)間。等到時(shí)間到的那一天，青年如約而至，可是班杰明打開門的那一瞬間卻讓這個(gè)青年驚訝不已，原來他的房間里亂七八糟，一片狼藉?？粗嗄牦@訝的表情，班杰明馬上說到：“你看我這房間，太不整潔了，請你在門外等一分鐘，我收拾一下你再進(jìn)來吧。”說完，不等青年開口，他就關(guān)上門，一分鐘之后，他再次打開門，并熱情的招呼青年進(jìn)入了房間，此時(shí)青年看到的確是一切已變得井然有序。青年在心里感嘆班杰明的速度，可是，沒等青年人把問題講出來，班杰明就非?？蜌獾卣f：“好吧，你可以走了。”青年人一下子愣住了，既尷尬又非常遺憾地說：“可是，我，我還沒向您請教呢?！薄斑@些，難道還不夠嗎?”班杰明一邊掃視著自己的房間，一邊微笑地說，“你進(jìn)來已經(jīng)有一分鐘了?！薄耙环昼?一分鐘”青年人若有所思地說，“噢，我懂了，您讓我明白了一分鐘的時(shí)間可以做許多事情，也可以改變許多事情的深刻道理。”向班杰明道謝后，青年人開心地走了。

這是一個(gè)簡單的故事，也是一個(gè)很耐人尋味，故事告訴了我們一個(gè)道理，一分鐘的時(shí)間非常恨短很渺小，但是卻可以做很多的事情，也可以改變很多的事情，我們的人生就是由無數(shù)個(gè)一分鐘構(gòu)成，如果把握住每一分鐘是我們?nèi)松畹糜幸饬x的關(guān)鍵。所以同學(xué)們，珍惜時(shí)間，就必須從珍惜你的每一分鐘做起，從現(xiàn)在做起。只有把握好了生命的每一分鐘，我們才能踏上成功之路，攀上理想之巔，才能到達(dá)成功的彼岸。

“早歲哪知世事艱”，在當(dāng)今社會(huì)，我們的生活很安逸舒適，有些同學(xué)就走向了生活與學(xué)習(xí)的誤區(qū)：拋開學(xué)習(xí)，恣意攀比，沉迷幻想，徘徊不前。孰不知世界上最快又最慢，最長又最短，最平凡而又最珍貴，最易忽視又最易令人后悔的就是時(shí)間。時(shí)間對(duì)每個(gè)人都是公平的，對(duì)每個(gè)人都是重要的，從古至今，凡是為人類做出杰出貢獻(xiàn)的人，他們都非常的珍惜時(shí)間，他們都把握住了人生的每一分鐘。只有缺乏意志、毫無志向的人，才認(rèn)為今天的事情沒做完，明天還可以繼續(xù);也只有這樣的人才會(huì)一生庸庸碌碌，一事無成。

同學(xué)們，我們在學(xué)校這個(gè)知識(shí)花園里沐浴著時(shí)代的陽光雨露，享受著一流的學(xué)習(xí)環(huán)境，我們沒有任何理由拋開學(xué)習(xí)而恣意攀比，沒有任何理由沉迷于物質(zhì)而徘徊不前。對(duì)我們來說，努力學(xué)習(xí)，這是我們成長的必修課，只爭朝夕，這是我們義不容辭的義務(wù)和責(zé)任。那么，你還在猶豫什么，就讓我們從這一分鐘開始，刻苦努力、不懈追求，在學(xué)習(xí)的道路上將一點(diǎn)一滴的知識(shí)積累，在人生的旅途中將一方一寸的風(fēng)景珍藏，實(shí)現(xiàn)自己的理想，讓生命放射出燦爛而耀眼的光芒!

親愛的老師、同學(xué)們：

大家早上好!

很榮幸能在這陽光明媚的早晨，在親切而壯嚴(yán)的國旗下講話。今天我演講的題目是“讓運(yùn)動(dòng)成為習(xí)慣”。

我國古代著名的醫(yī)學(xué)家華佗認(rèn)為：生命在于運(yùn)動(dòng);而民間也有更為直白的俗語說道：人勤病就懶，人懶病就勤。說得其實(shí)是一個(gè)意思，就是健康的身體需要運(yùn)動(dòng)來保證，而人生最大的財(cái)富正是健康。所以，要想擁有這筆財(cái)富，最佳的方法就是：讓運(yùn)動(dòng)成為習(xí)慣。

如今，美麗的校園正給我們提供了這樣的條件，寬廣的綠茵場給了大家一個(gè)充分展現(xiàn)自我的空間。每天下午，放下手中的功課，跑上兩圈，揮灑一些汗水，倦意便頓時(shí)消失，不僅達(dá)到了勞逸結(jié)合的效果，也豐富了我們的課余生活。若長期堅(jiān)持下去，必將使我們的體魄有所增強(qiáng)，從而有利于我們以更好的狀態(tài)投入學(xué)習(xí)活動(dòng)中去。

然而，有些同學(xué)則認(rèn)為體育鍛練是浪費(fèi)時(shí)間，認(rèn)為分秒必奪的讀書學(xué)習(xí)才是硬道理。他們無論早晨、下午甚至是體育課上都捧著書抓緊學(xué)習(xí)。他們犧牲的是運(yùn)動(dòng)的時(shí)間，得到的是短期內(nèi)學(xué)習(xí)成績的提升。

但是，學(xué)習(xí)不是短跑，而是三年的長跑，三年之后的大學(xué)，大學(xué)之后的求學(xué)過程或是工作都需要不斷的學(xué)習(xí)，正所謂活到老，學(xué)到老。所以，不難得知，要想在人生的征程中保持優(yōu)秀的學(xué)業(yè)，必須要有健碩的體魄來保證，如果哪一天身子垮了，優(yōu)秀的學(xué)業(yè)自然也就難以為繼。常言道：7加1大于8，意思是7小時(shí)的工作或?qū)W習(xí)加上1小時(shí)的鍛練勝于8小時(shí)不間斷的工作。

身為校女子足球隊(duì)隊(duì)員的我，深感運(yùn)動(dòng)給我們帶來的益處。它讓我健康，向上，快樂，更讓我理解了體育的最高精神：團(tuán)結(jié)，拼搏和堅(jiān)持。

這讓我想起上學(xué)期我校對(duì)實(shí)驗(yàn)學(xué)校的那場足球比賽。當(dāng)時(shí)，上半場對(duì)方以1：0的成績領(lǐng)先，這讓我們有點(diǎn)亂了陣腳。可很快，我們調(diào)整了心態(tài)，場上隊(duì)員之間互相鼓勵(lì)著，配合著，教練在一旁指導(dǎo)，場下隊(duì)友們也在不停地為我們吶喊助威，這團(tuán)結(jié)的力量無不讓我們重拾信心，終于，我們扳回了一球。這一球，是我們?nèi)?duì)上下努力拼搏的結(jié)晶，也讓我知道了，只有堅(jiān)持不懈，才能在關(guān)鍵時(shí)刻戰(zhàn)勝困難。

再比如，在1500米或3000米的長跑中，當(dāng)?shù)谝幻诒娙说暮炔事曋凶呦聢鰰r(shí)，另外的一些同學(xué)仍在一圈圈地跑著，他們沒有停止，盡管已經(jīng)筋疲力盡，盡管已經(jīng)拿不到冠軍，但一種堅(jiān)持下去、拼到底的信念支撐著他們直到最后。

這，正是我們倡導(dǎo)的體育精神。

體育精神，從古老而美麗的愛琴海走來，凝結(jié)了多少人的汗水與淚水;體育精神，從熊熊燃燒的圣火中走來，點(diǎn)燃了多少人的夢想與希望。體育精神，正在激勵(lì)著一代又一代優(yōu)秀的健兒不斷創(chuàng)造人類的極限。

同學(xué)們，讓運(yùn)動(dòng)成為習(xí)慣，就會(huì)讓生命更加精彩!

最后，預(yù)祝即將到來的校運(yùn)會(huì)取得圓滿成功，預(yù)祝各個(gè)班級(jí)參賽的運(yùn)動(dòng)員們?nèi)〉美硐氲某煽?

謝謝大家!

親愛的老師們、同學(xué)們：

大家好!今天我演講的題目是——《讀書吧，你的人生將因此而精彩!》

也許，有些同學(xué)會(huì)小嘴一撅，很不情愿地告訴我：是爸爸媽媽逼迫的，是老師布置的，我要為完成任務(wù)而讀書。如果是這樣，你知道嗎?此時(shí)，讀書就變成了苦差事，文章中再美好的味道也會(huì)被你忽略過去，再橫溢的才情也會(huì)變成一堆廢銅爛鐵，讀書成了一種痛苦，一種煎熬，讀書也就徹底地失去了意義!

前蘇聯(lián)教育家蘇霍姆林斯基說：學(xué)校首先意味著書籍。是的，讀書就意味著教育，甚至意味著學(xué)校。為了進(jìn)一步激發(fā)同學(xué)們的讀書熱情，本學(xué)期我校開展的誦讀活動(dòng)，倡導(dǎo)師生共讀、親子共讀，這將為同學(xué)們閱讀提供一個(gè)更好的展示、交流的平臺(tái)。

如今，各年級(jí)在讀書活動(dòng)中已各顯身手。有的班已建立起圖書角，有的科任教師利用課余時(shí)間引領(lǐng)學(xué)生品味賞析，與學(xué)生交流讀書心得，總結(jié)有效的讀書方法。有的班開展了“名著共讀”活動(dòng)，他們靈活運(yùn)用

讀書筆記

“同沐四季風(fēng),共享讀書樂”，同學(xué)們，讓我們在老師的引領(lǐng)下，從小養(yǎng)成愛讀書、會(huì)讀書的習(xí)慣，掛閱讀之風(fēng)帆，濟(jì)書籍之滄海，成就精彩人生吧!

謝謝大家!

倡導(dǎo)運(yùn)動(dòng)國旗下講話稿篇十二

老師們、同學(xué)們：

大家早上好!

今天我演講的題目是：《陽光心理，健康人生》。心理學(xué)家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。在日常生活中，人們常常重視身體健康，而忽視心理健康。

由于種種原因越來越多的人產(chǎn)生了心理問題，心理健康受到極大地威脅或損壞。有的人程度輕微，有的人程度嚴(yán)重。在我們的周圍，有的人情緒反復(fù)無常;有的因瑣碎小事而耿耿于懷;有的人自卑，總覺得自己不如別人，承受不起挫折或失敗;有的人自負(fù)，目空一切，惟我獨(dú)尊，對(duì)人苛刻，別人都不如他，對(duì)于別人善意的批評(píng)和勸告拒不接受，逆反心理強(qiáng)，與、老師、同學(xué)、父母對(duì)立情緒嚴(yán)重。

所有這些都與人的心理是否健康密切相關(guān)。 我們怎樣才能擁有健康的心理? 首先，要正確認(rèn)識(shí)自己，不要自卑，不要自負(fù)，要自信，相信自己，天生我材必有用，每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)，不存在差學(xué)生，要正確面對(duì)挫折或失敗，總有希望，要相信失敗是成功之母。

其次，要正確與人交往，建立和諧的人際關(guān)系。和諧的人際關(guān)系來自于對(duì)別人的愛心，來自于對(duì)別人的尊重。把你的愛心與老師、同學(xué)分享，你會(huì)得到更多的快樂;把你的意見與別人溝通，你會(huì)得到許多有益的忠告;與人分享快樂，快樂會(huì)加倍，與人分擔(dān)痛苦，痛苦會(huì)減半。多給別人力所能及的幫助，送人鮮花，留已芬香，多尊重別人，多體諒別人，多聽取老師、父母、同學(xué)的意見，良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行，經(jīng)常真誠地對(duì)人微笑，真誠地微笑充滿著你的自信，表示著你的禮貌和對(duì)別人尊重。

老師們、同學(xué)們，讓我們在關(guān)注身體健康的同時(shí)，一起來關(guān)注心理健康，做一個(gè)全面健康的人，共同營造健康的校園、和諧的校園.

倡導(dǎo)運(yùn)動(dòng)國旗下講話稿篇十三

親愛的同學(xué)們：

早上好！

早在2400年以前，醫(yī)學(xué)之父希波克拉底就說過：“陽光、空氣、水、和運(yùn)動(dòng)，這是生命和健康的源泉。”長期堅(jiān)持適量的運(yùn)動(dòng)，可以讓人擁有健康的體魄，讓生命煥發(fā)出光彩。而在下個(gè)星期，我校就將開展一年一度的運(yùn)動(dòng)會(huì)。隨著它的召開，牽動(dòng)著全校師生的心。校運(yùn)會(huì)是展現(xiàn)文理風(fēng)采的舞臺(tái)。是檢驗(yàn)文理素質(zhì)的天平。校運(yùn)會(huì)使大家匯聚一堂，譜寫著文理人的拼搏進(jìn)取之歌，團(tuán)結(jié)協(xié)作之歌，奉獻(xiàn)扶持之歌。

這些天我們學(xué)校操場上特別熱鬧，那是同學(xué)們?yōu)榻趯⒁匍_的校運(yùn)動(dòng)會(huì)做著準(zhǔn)備呢。跑步的、跳遠(yuǎn)的、跳高的，排練開幕儀式的，盡管汗流浹背，但大家毫不放松，誰都希望在校運(yùn)會(huì)上取得佳績?yōu)榘嗉?jí)爭光??！我和大家一樣都熱切地期盼著校運(yùn)動(dòng)會(huì)的到來。

諾大的競技場期待著你矯健的身影，瑟瑟的秋風(fēng)為你送來爽朗的氣息。朋友，在你踏上跑道的那一刻，告訴自己----將信心進(jìn)行到底。無論成功與否，請微笑著跑完全程，只要年輕的心還在蓬勃的跳動(dòng)，就要大聲告訴自己----將信心進(jìn)行到底。熱情地釋放光芒的紅日，被陣陣此起彼伏的加油聲震撼，慌張地投入到烏云的懷抱.天空的鳥兒卻因?yàn)闊峄鸪斓膱雒娑P旋在運(yùn)動(dòng)場上，留戀著這里與寂靜的天空截然不同的熱鬧.圍繞在運(yùn)動(dòng)場邊的樹木，在秋風(fēng)的頻繁光顧下奏鳴出悅耳的交響曲。

同學(xué)們，讓我們轟轟烈烈地投身于運(yùn)動(dòng)會(huì)中，無論是竭盡全力地沖刺，還是聲嘶力竭地吶喊，無論感到欣慰、滿足、成就感，或是自豪、欽佩、崇拜，都是一種體能的釋放，一種心靈的洗禮。既然心中已鎖定目標(biāo)，就拋卻一切，掙脫束縛，跨越障礙，在終點(diǎn)處先拔頭籌，在磨礪中超越自我。在競技場上，你付出汗水，釋放光芒;辛勤耕耘，收獲成果;為別人喝彩，以努力拼搏激勵(lì)自己，感動(dòng)他人。在競技場上，你證明自我，交朋結(jié)友，讓生活更豐富，使生命更精彩。接受挑戰(zhàn)吧，你會(huì)更堅(jiān)強(qiáng);直面困難吧，你將更自信。愿我們在競技中成熟，用真正的實(shí)力創(chuàng)造美好的未來!

同學(xué)們就讓我們借著十月的秋風(fēng)，運(yùn)動(dòng)起來吧，讓我們走向操場，走向運(yùn)動(dòng)場，走到陽光下，在運(yùn)動(dòng)中增強(qiáng)體質(zhì)，在賽場上磨練意志，在陽光下健康成長，讓運(yùn)動(dòng)成為我們終生的興趣愛好，讓運(yùn)動(dòng)點(diǎn)亮我們的生命！

倡導(dǎo)運(yùn)動(dòng)國旗下講話稿篇十四

老師們、同學(xué)們，早上好，我是703班的劉磊，我今天國旗下講話的主題是《弘揚(yáng)民族精神——從身邊的一點(diǎn)一滴做起》。

民族精神是一個(gè)民族賴以生存和發(fā)展的支柱。一個(gè)民族，沒有振奮人心的精神和崇高尚雅的品格，不可能立于世界民族之林。

1839年6月3日，在虎門寨的海灘上，林則徐將從外國煙販那兒繳來的二百多萬斤鴉片全部銷毀，硝煙現(xiàn)場禮炮轟鳴、群情沸騰。震驚中外的虎門銷煙沉重打擊了外國侵略者的囂張氣焰，維護(hù)了中華民族的尊嚴(yán)!林則徐的這種熱愛祖國、捍衛(wèi)民族的精神傳頌千古。

前幾年，在抗擊非典的這場沒有硝煙的戰(zhàn)爭中，不計(jì)其數(shù)的白衣天使們奮不顧身、前仆后繼，在生死線上，以血肉之軀筑起生命的防線。他們用無私、勇敢和忠誠，傳承了中華民族生生不息的民族精神。

從古到今，中華民族涌現(xiàn)出這種感人的事例數(shù)不勝數(shù)，其實(shí)這一精神，在我們現(xiàn)在的學(xué)習(xí)生活中也是同樣重要的。對(duì)于同學(xué)們來說，首先要從我做起、從現(xiàn)在做起，從一點(diǎn)一滴做起。

比如：下課后，能自覺保持學(xué)校優(yōu)良的學(xué)習(xí)環(huán)境，走廊上、陽臺(tái)上、樓梯口、操場上，少些喧鬧、少些追逐奔跑的身影，多些朗朗的讀書聲，多些有益身心健康的活動(dòng)，多些捧著課外書津津有味讀著的小小書蟲。讓學(xué)校成為學(xué)習(xí)交流的寶地。勤奮學(xué)習(xí)、沉穩(wěn)善思也是民族精神的具體體現(xiàn)。

民族精神也體現(xiàn)在勤儉節(jié)約上，不管是在學(xué)校用餐還是在家中用餐，千萬不能任性妄為，傾倒大量的飯菜，浪費(fèi)糧食，要知道“誰知盤中餐，粒粒皆辛苦”，一粒米上凝聚著多少勞動(dòng)人民的血汗，不能因?yàn)樘羰?、貪玩、愛吃零食等不良的?xí)慣而讓自己的健康與美德隨著飯菜流失殆盡。

講衛(wèi)生，勤勞動(dòng)更是體現(xiàn)一個(gè)民族素質(zhì)的重要部分，不破壞學(xué)校的公物，不亂采摘花朵樹葉，不折斷樹枝打鬧嬉戲，不亂丟廢紙果皮，不隨意吐痰、踐踏草坪，同時(shí)還要尊重他人的勞動(dòng)成果，不惡意破壞，主動(dòng)幫助打掃衛(wèi)生的同學(xué)，齊心協(xié)力使映照在藍(lán)天下的美麗校園變得更加亮麗如新。

同學(xué)們，弘揚(yáng)民族精神、展示中華民族的風(fēng)采，其實(shí)很簡單，只要從身邊的一點(diǎn)一滴做起，講文明、講衛(wèi)生、講科學(xué)，刻苦學(xué)習(xí)。讓我們努力拼搏，打好一切基礎(chǔ)，長大后為祖國的建設(shè)貢獻(xiàn)自己的一份力量吧!

我的演講完畢，謝謝大家!

倡導(dǎo)運(yùn)動(dòng)國旗下講話稿篇十五

尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)們：

大家早上好!今天我在國旗下演講的主題是《孝心有義 愛心無限》。

當(dāng)我們與家人溫馨團(tuán)聚、共享天倫的時(shí)候;當(dāng)我們與同學(xué)努力學(xué)習(xí)，暢想人生的時(shí)候，您可知道，不幸卻降臨在我們身邊的一位同學(xué)身上。他叫夏雨，是我們學(xué)校五(2)的學(xué)生，他本來也和我們一樣可以無憂無慮地學(xué)習(xí)，但天有不測風(fēng)云，人有旦夕禍福，去年6月他爸爸被醫(yī)院確診為白血病。為了挽救爸爸的生命，他們一家不惜一切代價(jià)，送爸爸到南昌、石家莊、北京等地治療，花錢無數(shù)，家中已是負(fù)債累累;為了挽救爸爸的生命，哪怕只有最后一線希望全家人也不放棄?，F(xiàn)在，小小年紀(jì)的夏雨正躺在北京一家醫(yī)院的病床上為患白血病的爸爸做骨髓移植，這是一個(gè)多么勇敢，多么堅(jiān)強(qiáng)的孩子啊!然而，擺在他們面前的骨髓移植所需的40多萬元費(fèi)用，對(duì)他家來講無疑是一個(gè)天文數(shù)字。為了治病，他家不但把所有積蓄花光了，親朋好友也都借遍了，也只是杯水車薪。

一滴水能溫潤一寸土地，一線陽光能照亮一分黑暗，一個(gè)愛心之舉能感動(dòng)大家，無數(shù)顆愛心匯聚便能溫暖整個(gè)世界。能力不分大小，捐款不分多少，善舉不分先后，盡一份愛心就能給他人帶來溫暖。5月27日下午，恩江小學(xué)五年級(jí)為本校為五(2)夏雨同學(xué)捐髓救父舉行“獻(xiàn)愛心”捐款活動(dòng)?！爸灰巳硕极I(xiàn)出一點(diǎn)愛，世界將變成美好的人間……”，師生們排著整齊的隊(duì)伍，走到愛心捐款箱前，把一份份愛心投入捐款箱內(nèi)。到目前為止，五年級(jí)師生為夏雨同學(xué)的愛心捐款已經(jīng)有14600多元。

愛，不僅是愛自己，同樣是愛別人、愛社會(huì)，讓學(xué)生體會(huì)到了“人人獻(xiàn)出一點(diǎn)愛，人間永遠(yuǎn)是春天”的真正含義，使整個(gè)校園、整個(gè)社會(huì)營造出互幫互助的良好風(fēng)氣!伸出你的雙手，奉獻(xiàn)一片愛心!把我們發(fā)自內(nèi)心的愛以力所能及的方式匯聚成愛的陽光，托起生命的希望!雖然個(gè)人的力量微乎其微，但是愛心卻能匯集成強(qiáng)大的暖流!我們期待著看到夏雨同學(xué)在風(fēng)雨后再度揚(yáng)起堅(jiān)強(qiáng)的笑容。

只要有愛，就有希望!讓我們行動(dòng)起來，將我們的愛帶給需要關(guān)心的人，幫助度過難關(guān)!讓我們攜起手來，大力發(fā)揚(yáng)中華民族的傳統(tǒng)美德!

謝謝大家!

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