通過總結(jié)心得體會，在日后面對相似的情況時，我們可以更加從容和自信地應(yīng)對挑戰(zhàn)。寫心得體會時，要注意結(jié)構(gòu)的合理性和邏輯的清晰性，確保文章條理清晰，觀點鮮明。希望大家能夠通過閱讀這些心得體會范文提升自己的寫作能力和思考能力。
戶外體育活動培訓(xùn)心得體會篇一
近年來，越來越多的人選擇參加戶外培訓(xùn)，經(jīng)歷一些特別的環(huán)境和體驗。我便是其中之一，參加了一次由學(xué)校組織的戶外培訓(xùn)。這次活動不僅讓我學(xué)到了很多技能，還讓我對人際關(guān)系、自我認(rèn)知等多個方面產(chǎn)生了深刻的感受。在這篇文章中，我將會分享我的戶外培訓(xùn)心得體會，希望能夠與大家共勉。
第一段：天然的環(huán)境下，人際關(guān)系的變化
一開始，我興致勃勃地和同伴們一起做事、玩耍。不過隨著時間的推移，我在和同伴相處的過程中發(fā)現(xiàn)了許多問題。首先是溝通的障礙，因為年齡、性格等方面的原因，我們之間的語言表達(dá)和溝通并不總是有效的。而在日常生活中我們習(xí)慣的交往模式，在戶外活動中會變得不足以維持我們之間的和諧。例如，在攀巖活動中，每個人的任務(wù)和角色都不一樣，而責(zé)任意識、溝通能力等更加顯得重要。因此，我開始思考如何更好地與同伴交流和了解對方，有意識地追求共同目標(biāo)，這些新的思考方式和行為方式讓我們之間的關(guān)系更加和諧。
第二段：活動帶給我自我認(rèn)知的機(jī)會
戶外活動讓我有機(jī)會靜下來，重新審視自己。在攀巖活動中，我發(fā)現(xiàn)我缺乏自信心，總是害怕失誤，不自然地絆住了自己。這使我對自己的能力感到失望。但是，通過反思和更多的練習(xí)，我慢慢找到了自己的弱點和優(yōu)點。因此，我不再關(guān)注純粹的“攀巖”技能，而是從中學(xué)習(xí)到了自我認(rèn)知的重要性。其實，戶外活動是一個很好的自我發(fā)現(xiàn)和認(rèn)識自己的方式，當(dāng)我們接觸到新事物時，常常會發(fā)現(xiàn)自己以前從未意識到的問題或優(yōu)點。
第三段：適應(yīng)新的環(huán)境，學(xué)習(xí)克服困難
戶外活動是一個典型的“不一樣”的環(huán)境，與平常的生活、工作環(huán)境相比，這個環(huán)境的眾多特征帶來了極大的挑戰(zhàn)。對于某些事物的缺乏掌控感，比如降溫、風(fēng)雨等突然的自然元素，讓自己的掌控感大大降低。不過，這個過程也激發(fā)了我們的勇氣和追求卓越的精神。在活動中，我們不僅學(xué)到了一些技能，還感受到了共同奮斗帶來的成就感和快樂的感覺。總之，戶外活動必須通過適應(yīng)新的環(huán)境，對自己和他人充滿信心，并隨時準(zhǔn)備迎接新的挑戰(zhàn)。
第四段：共同進(jìn)步的過程中，重視每個人的角色
戶外活動最重要的收獲之一，就是讓我們更好地理解協(xié)作和團(tuán)隊精神的重要性。在此過程中，每個人都需要明確自己的角色，以便更好地配合團(tuán)隊。比如，在攀巖活動中，搖擺的繩索需要有人始終掌握，彎曲的繩索需要有人牢守，攀登活動更需要配合和協(xié)調(diào)。每個人的角色，無論多么小，都會反映出每個人的價值。因此，在戶外活動中，需要不斷地鼓勵、支持和贊賞他人，同時保持自己的自尊和尊嚴(yán)，共同提高整個團(tuán)隊的向心力。
第五段：戶外活動帶給我的啟示
戶外活動是一個很棒的體驗，它也是一個需要自我進(jìn)化和成長的過程。在活動中，我享受到了新鮮感、挑戰(zhàn)感和成就感。同時，這個過程也讓我意識到自己的潛力和可能性，進(jìn)而不斷提高自己的綜合素質(zhì)。總之，戶外活動的心得體會是一個無限可能的過程，通過不斷地嘗試和欣賞，我們可以找到自己的優(yōu)點和缺點，并用解決問題和完善自我的思維模式改變自己，變得更加優(yōu)秀。因此，希望大家在這個過程中也能吸取自己的收獲，不斷提高自己的能力，為自己的生活和未來注入更多的創(chuàng)造力和活力。
戶外體育活動培訓(xùn)心得體會篇二
培訓(xùn)戶外游戲是一種可以在自然環(huán)境中進(jìn)行的訓(xùn)練活動，它既可以增強(qiáng)個人的團(tuán)隊意識和協(xié)作能力，又可以提升個人的自我挑戰(zhàn)和自我突破能力。在參加培訓(xùn)戶外游戲的過程中，我深刻地體會到了這種活動所帶來的各種好處。
第二段：團(tuán)隊意識
在培訓(xùn)戶外游戲中，我認(rèn)為最重要的是要協(xié)同團(tuán)隊完成任務(wù)。在團(tuán)隊的協(xié)作過程中，每個人都發(fā)揮著自己獨特的作用，與其他人緊密配合、互相支持，才能完成任務(wù)。這樣，不僅可以促進(jìn)團(tuán)隊和諧，還可以提高每個人的主動溝通和協(xié)商能力，讓我們更容易地在團(tuán)隊中取得好的成果。
第三段：自我挑戰(zhàn)
培訓(xùn)戶外游戲既是一種個人挑戰(zhàn)，又是一種集體挑戰(zhàn)。在這種環(huán)境下，我深入了解到了自己的優(yōu)點、不足之處和潛力所在，同時也認(rèn)識到了自己的局限性。這些認(rèn)識使我愈發(fā)清晰自己的目標(biāo)，也為今后不斷挑戰(zhàn)自己的更高目標(biāo)鋪平了道路。
第四段：體驗收獲
在參加培訓(xùn)戶外游戲的過程中，我領(lǐng)會了許多新的知識和技巧，也學(xué)會了如何應(yīng)對各種困難和挑戰(zhàn)。這些收獲讓我不僅在完成任務(wù)的過程中更加得心應(yīng)手，也能在日常生活中更好地解決問題。同時，更深刻體會到了自然環(huán)境、如何保持內(nèi)心平靜、心態(tài)調(diào)整。
第五段：總結(jié)
在培訓(xùn)戶外游戲中，我體驗到了團(tuán)隊協(xié)作的重要性，增加了自我挑戰(zhàn)的勇氣，收獲了知識和技巧。最重要的是，我認(rèn)識到自己仍有許多需要完善和提高的地方，珍惜和發(fā)揮自己的優(yōu)勢同時鉆研和克服自己的不足，在日后的工作和生活總會有很多機(jī)會發(fā)揮。此次體驗讓我受益匪淺，并且我會一直保持這份進(jìn)取的心態(tài)。
戶外體育活動培訓(xùn)心得體會篇三
戶外游戲是一種新興的培訓(xùn)方式，隨著人們對于健康、個性化和團(tuán)隊合作的需求增加，戶外游戲越來越受到青睞。在最近參加的一次戶外游戲培訓(xùn)中，我體驗到了很多新奇的游戲和收獲了不少心得體會。
第二段：游戲的意義
戶外游戲雖然看似娛樂性質(zhì)，但是實際上在培訓(xùn)中起到了很大的作用。在游戲中，我們不僅可以提高身體協(xié)調(diào)和平衡能力，更重要的是鍛煉我們的意志力和膽略，并且在游戲中我們還可以培養(yǎng)自己的團(tuán)隊合作精神，也讓我們變得更加自信和堅強(qiáng)。
第三段：游戲中的反思
在游戲中，我們經(jīng)常會碰到各種各樣的困難和挑戰(zhàn)，在解決問題的過程中也獲得了很多經(jīng)驗和教訓(xùn)。比如在某個游戲中，我們需要接力跑把棒傳給對方，每一次傳遞都需要認(rèn)真思考，不斷進(jìn)步，才能贏得游戲的勝利。這啟示我們在面對困難和挑戰(zhàn)時，需要耐心思考，積極嘗試，不斷提升自己的能力，才能在競爭中獲得勝利。
第四段：團(tuán)隊合作的重要性
在戶外游戲中，我們可以很明顯地感受到團(tuán)隊合作的重要性。在一個團(tuán)隊中，每位成員都有著自己的長處和優(yōu)點，可以在游戲中發(fā)揮出對團(tuán)隊最大的貢獻(xiàn)。同時，團(tuán)隊成員之間也需要相互協(xié)調(diào)和信任，這樣才能完成所有的任務(wù)和達(dá)成所設(shè)定的目標(biāo)。
第五段：總結(jié)和建議
總之，戶外游戲是一種非常有益的培訓(xùn)方式，可以為我們帶來更多的體驗和收獲。為了在游戲中獲得更好的體驗和效果，我們需要更加積極地參與到游戲中，傾聽教練的指導(dǎo)，刻意地接受挑戰(zhàn)并不斷地提升自己的能力。同時，我們也需要鍛煉自己的團(tuán)隊合作精神，相互扶持，相互支持，達(dá)成所有的目標(biāo)。
戶外體育活動培訓(xùn)心得體會篇四
近年來，戶外培訓(xùn)在許多企事業(yè)單位中逐漸流行起來，它以其獨特的方式讓人們能夠在一個相對真實無人工修飾的環(huán)境中進(jìn)行人際交往、形成合作意識以及培養(yǎng)意志品質(zhì)等。近日，我也參加了一次全國中學(xué)生戶外拓展活動，收獲頗豐，以下是我的一些心得體會。
第一段：戶外培訓(xùn)的意義
戶外拓展讓人們能夠在自然環(huán)境中切實感受現(xiàn)代都市中所缺乏的人際交往和團(tuán)隊協(xié)作精神。眾所周知，人際交往在社會層次有著非常重要的地位，良好的團(tuán)隊協(xié)作精神能夠帶給團(tuán)隊成功的效果，因此，從認(rèn)識的角度來看，戶外培訓(xùn)有著非常重要的意義。
第二段：領(lǐng)導(dǎo)力的培養(yǎng)
戶外拓展活動對于領(lǐng)導(dǎo)力的培養(yǎng)非常重要。每個人都有各自的想法和行為，而當(dāng)處在一個團(tuán)隊中時，領(lǐng)導(dǎo)力顯得尤為重要，但作為一個領(lǐng)導(dǎo)者根本不是各方面的專家，更多的是具有協(xié)調(diào)、調(diào)節(jié)和極致化問題解決這些方面的特質(zhì)。在戶外拓展活動中，我們配合、合作可能會因為不同的看法而產(chǎn)生分歧，但只要我們愿意大膽嘗試、勇于創(chuàng)新，利用自己的優(yōu)勢解決問題，不僅能夠在團(tuán)隊中展現(xiàn)出領(lǐng)導(dǎo)力，更能夠獲得團(tuán)隊隊友的尊重，從而使人們能夠更加清楚明白地認(rèn)識領(lǐng)導(dǎo)力重要性。
第三段：認(rèn)識自我
戶外拓展還能讓我們認(rèn)識自我，包括對自身的體能、耐力、英語口語能力等的認(rèn)識。在戶外拓展活動中，很多時候需要我們完成一些高強(qiáng)度的體能任務(wù)以及團(tuán)隊挑戰(zhàn)，這也讓我認(rèn)識到了自己的身體健康狀況，并激發(fā)了繼續(xù)保持健康生活的信心，更進(jìn)一步了解、認(rèn)識自己。
第四段：心理壓力測試
戶外拓展活動雖然自然環(huán)境優(yōu)美甚至有些美好，但很多時候也存在一些艱難的挑戰(zhàn)，諸如急流、局促的空間和時限限制等。這就需要我們通過實踐去培養(yǎng)“心理韌性”。在這些應(yīng)激情況下，人們也傾向于試圖而非放棄。在很多戶外拓展活動中，我們會遇到完成某些任務(wù)的困難情況，甚至后院起火，如果脫口而出的是“我不會”、“我放棄了”，勢必會對團(tuán)隊產(chǎn)生很不利的影響。而如果是“我嘗試一下”、“我再一次嘗試”、“有哪兒可以幫助我呢？”等積極態(tài)度，那么我們是能夠相互協(xié)作以成功地完成任務(wù)的。
第五段：體驗團(tuán)隊價值
戶外拓展的優(yōu)勢在于打造一個團(tuán)隊共同解決合作問題的機(jī)會，也讓人們更加深刻地認(rèn)識到團(tuán)隊意識和品質(zhì)的重要性。“三個和你的團(tuán)隊比賽比賽誰更快的完成任務(wù)”、“你和你的團(tuán)隊僅有一分鐘去完成”這些限時競賽模式，非常有利于釋放出人際、與人合作的潛力，尤其是當(dāng)我們遇到難題，團(tuán)隊的成員是會在一起探討、商量出更好的解決方法，達(dá)到馬上解決問題的品質(zhì)?？v觀整個戶外培訓(xùn)，我們更加顯著地體驗到了一個團(tuán)隊的力量。
總的來說，戶外拓展活動不僅便于團(tuán)隊建設(shè)以及鍛煉自我，更能夠使參與者通過實踐更好地了解、認(rèn)識自己，做出自己的最佳表現(xiàn)形態(tài)。我們應(yīng)該不斷加強(qiáng)戶外活動培訓(xùn)，讓更多這樣的體驗受益人士能夠理解、認(rèn)識、立志于戶外拓展這種健身、體驗團(tuán)隊力量的品牌文化。
戶外體育活動培訓(xùn)心得體會篇五
第一段：引入——軍訓(xùn)與戶外培訓(xùn)的重要性和價值（200字）
軍訓(xùn)和戶外培訓(xùn)是現(xiàn)代教育體系中不可或缺的一環(huán)。軍訓(xùn)可以培養(yǎng)學(xué)生的紀(jì)律性、團(tuán)隊合作意識和堅韌品質(zhì)，而戶外培訓(xùn)則能夠加強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)、鍛煉意志力和培養(yǎng)解決問題的能力。通過參與軍訓(xùn)和戶外培訓(xùn)，學(xué)生能夠在短時間內(nèi)獲得全面的培養(yǎng)，為將來的發(fā)展打下堅實的基礎(chǔ)。
第二段：坦誠對待困難和挑戰(zhàn)（200字）
參加軍訓(xùn)和戶外培訓(xùn)，我經(jīng)歷了許多困難和挑戰(zhàn)。首先，體能訓(xùn)練需要我們在高強(qiáng)度的鍛煉中保持良好的狀態(tài)，這對于久坐不動的學(xué)生來說是一個巨大的挑戰(zhàn)。其次，在野外生存訓(xùn)練中，我們需要學(xué)會自己燒水、炒菜、搭建帳篷等生活技能，這對于大部分學(xué)生來說也是全新的體驗。然而，直面這些困難和挑戰(zhàn)，我學(xué)會了堅持和努力，鍛煉了自己的不屈意志和堅韌品質(zhì)。
第三段：團(tuán)隊合作和溝通能力的培養(yǎng)（200字）
在軍訓(xùn)和戶外培訓(xùn)中，我們需要依靠團(tuán)隊合作來完成各種訓(xùn)練任務(wù)。比如，在軍事演練中，我們需要互相協(xié)作、密切配合，才能完成各個崗位的任務(wù)。再比如，在戶外拓展訓(xùn)練中，我們需要通過團(tuán)隊合作來攀登高峰、挑戰(zhàn)極限。通過這些訓(xùn)練，我不僅學(xué)會了如何與他人合作、協(xié)調(diào)，還培養(yǎng)了自己的溝通和交流能力，在與他人的互動中體驗到了團(tuán)隊協(xié)作的力量。
第四段：解決問題和適應(yīng)環(huán)境的能力（200字）
軍訓(xùn)和戶外培訓(xùn)讓我學(xué)會了如何解決問題和適應(yīng)環(huán)境。在訓(xùn)練中，我們經(jīng)常會面臨一些無法預(yù)料的情況，需要快速做出決策。比如在野外生存訓(xùn)練中，如果遇到突發(fā)情況，我們需要根據(jù)環(huán)境來決定應(yīng)對策略。通過這樣的訓(xùn)練，我鍛煉了自己的決斷力和應(yīng)變能力，不再畏懼面對未知的環(huán)境和挑戰(zhàn)，而是能夠果斷地做出正確的判斷和行動。
第五段：總結(jié)——對軍訓(xùn)戶外培訓(xùn)的感悟（200字）
通過參加軍訓(xùn)和戶外培訓(xùn)，我意識到自己的潛能是無限的。我學(xué)會了如何面對困難和挑戰(zhàn)，如何與他人合作和溝通，如何解決問題和適應(yīng)環(huán)境。這些都是我從教官和隊友身上學(xué)到的寶貴經(jīng)驗。通過這次經(jīng)歷，我收獲了堅韌、自信和團(tuán)隊精神，這些品質(zhì)將伴隨我一生。我深深感謝這次軍訓(xùn)和戶外培訓(xùn)給我?guī)淼某砷L與變化，相信這些訓(xùn)練對于我未來的學(xué)習(xí)和生活都將產(chǎn)生積極的影響。
戶外體育活動培訓(xùn)心得體會篇六
戶外培訓(xùn)是一種不同于傳統(tǒng)教育的教學(xué)模式，它將學(xué)習(xí)帶入自然環(huán)境中，挑戰(zhàn)個人的身體和心理極限。在這樣的環(huán)境中，我們不但可以加強(qiáng)自身的實際能力和技能，更能夠培養(yǎng)團(tuán)隊精神和領(lǐng)導(dǎo)力。我曾經(jīng)參加過一次戶外培訓(xùn)，對于這種教育方式，我有著深刻的心得體會。
第二段：人與自然的對話
戶外培訓(xùn)讓我重新認(rèn)識到人與自然之間的關(guān)系。在戶外，我們需要學(xué)會與自然相處，感悟自然之美，為此我得站在山巔上深呼吸，浸泡在瀑布下的雨露中，感受海浪的回旋。在這個過程中，我不再是人類主導(dǎo)的世界中心，而是與大自然平等交流對話的一份子。這種悟性，帶給了我新的思考方式和視角。
第三段：團(tuán)隊合作的重要性
戶外培訓(xùn)是培養(yǎng)團(tuán)隊合作精神和領(lǐng)導(dǎo)力的重要方式之一。我意識到，一個支持，信賴和尊重彼此的團(tuán)隊是最強(qiáng)大的，因為僅有個人努力，無法成就山巔的瞬間。團(tuán)隊中的每個人都有他們的角色，需要共同合作完成任務(wù)。而這種合作，需要傾聽，理解，并嘗試著去與彼此溝通交流。這個過程中，我們需要互相支持，鼓勵，幫助和包容。而這樣的一份信任和忠誠，可以超越任何情況，成為一個團(tuán)結(jié)的群體。
第四段：克服心理障礙
戶外培訓(xùn)是一個可以讓人們克服自己心理障礙的過程。它可以讓你在嚴(yán)峻的環(huán)境下挑戰(zhàn)自我。每個人都有各自的恐懼和不安，比如恐高癥或恐懼陌生環(huán)境。這種經(jīng)歷可以讓我們在危險中平衡。它可以給予我們勇氣，去接受我們暫時不熟悉的事情或者環(huán)境。在戶外培訓(xùn)中，我們需要克服恐懼，面對困難，勇敢地走出自己的舒適區(qū)。這方面的訓(xùn)練，可以幫助我們產(chǎn)生自信，提升心理素質(zhì)。
第五段：回歸現(xiàn)實，審視自我
在戶外培訓(xùn)結(jié)束后，回到現(xiàn)實世界的開始。在戶外培訓(xùn)結(jié)束后我的思維變得更加清晰。我開始審視自我，思考自己的缺點和不足。我在人際關(guān)系中更加敏銳，更能夠了解他人的感受和需求。戶外培訓(xùn)帶給我的是一個切實可行的知識，讓我明白了在我的日常生活中應(yīng)該如何去使用自己的實踐知識去不斷完善自己。
結(jié)論：
總之，戶外培訓(xùn)培養(yǎng)了我獨特的能力，激發(fā)了我未來的成長。它提供了一種不同的教育方式，在自然的環(huán)境中挑戰(zhàn)自己的極限與本質(zhì)是一種有趣且重要的經(jīng)驗。在這個過程中，我認(rèn)識到了團(tuán)隊合作的重要性，克服了自我心理障礙，不斷自我提升和反思。戶外培訓(xùn)的這種體驗，是一種不可替代的人生啟示，也讓我開闊眼界，看到遠(yuǎn)方的光明。
戶外體育活動培訓(xùn)心得體會篇七
今天，我懷揣著激動與期望的心情，帶著“空杯精神”，來到中國科大幼兒園進(jìn)行觀摩活動。兩個教學(xué)活動來自山東省文登教育實驗幼兒園的教學(xué)能手李蘭老師和江華老師。特別是李蘭老師的音樂游戲《快樂頭發(fā)》激起了我的心靈火花，讓我靈感的思緒不斷涌動。她的教學(xué)活動是那樣的有趣，讓孩子們不知不覺中沉靜在她的游戲里；她的語言是那么的具有親和力，讓我們不忍心大聲呼吸；她的動作是那么的優(yōu)美，讓我們的眼睛無時無刻圍著她打轉(zhuǎn)。
而這些之所以能吸引我們，離不開她們平時工作經(jīng)驗的積累，與充分的準(zhǔn)備工作。就拿這節(jié)課中，首先，李蘭老師結(jié)合生活實際，選材“頭發(fā)”，并將頭發(fā)生長、隨風(fēng)舞動、梳理、燙發(fā)、剪發(fā)等幼兒掌握的一系列生活小常識進(jìn)行自由創(chuàng)編小律動。在創(chuàng)編過程中，李蘭老師并不局限幼兒動作的規(guī)范與一致，而是鼓勵幼兒主動自由發(fā)揮。其次，幼兒在掌握要領(lǐng)后，教師能運用故事情境，將一系列動作聯(lián)系起來，進(jìn)行集體表演。再次，李蘭老師選擇的音樂停頓、連貫、強(qiáng)弱的變化非常明顯。最后李蘭老師的個人魅力讓我們在場的人員不得不折服。
在這之后，我就一直在反思思考，如何才能將她的教學(xué)方式運動到我們的教學(xué)生活當(dāng)中呢？首先，要想上好一節(jié)課，那就得先認(rèn)真設(shè)計活動，從準(zhǔn)確的定位目標(biāo)，到活動設(shè)計中必須有情境性、活動性、操作性、趣味性的環(huán)節(jié)，并且各環(huán)節(jié)應(yīng)該具有邏輯性和挑戰(zhàn)性。而且在活動中應(yīng)重視幼兒學(xué)習(xí)方式的設(shè)計。其次，在活動準(zhǔn)備過程中，我們不應(yīng)該只關(guān)注物質(zhì)準(zhǔn)備，而不關(guān)注心理準(zhǔn)備以及操作材料要適合。就比如李蘭老師只準(zhǔn)備了一根頭發(fā)和音樂。再次，在活動互動過程中，老師的語言要簡潔明了，問題不應(yīng)過多，且不應(yīng)寬泛和籠統(tǒng)，有時也可以試著讓幼兒問問題。最后，一名好的老師在活動之后，在科學(xué)的評價下懂得反思。
今天的時光，我們在學(xué)習(xí)中不知不覺的度過，從觀摩學(xué)習(xí)教育能手的優(yōu)質(zhì)課，到教育專家董旭花老師的教學(xué)活動演講，讓我在知識的海洋里暢游，并希望能將所學(xué)知識運動到自己的教學(xué)中。
為了有效提高幼兒園教學(xué)的實效性，提高教師的教學(xué)設(shè)計能力和課堂教學(xué)組織能力，促進(jìn)教師專業(yè)化成長，我園于20xx年12月組織了部分教師的教學(xué)活動觀摩活動。先后共有8位老師進(jìn)行了教學(xué)展示，我有幸觀摩了4位老師的課，在觀摩中，受益匪淺。
此次觀摩的課程內(nèi)容包含了五大領(lǐng)域?；顒又?，我真的是大開眼界，讓我見識了每位老師的業(yè)務(wù)能力、組織教學(xué)能力、駕馭課堂能力，更多的是看到了在活動中表現(xiàn)出來的一些新的理念，包括他們的選材，教法及最后的評價都值得我們學(xué)習(xí)：
感受最深的就是師生之間的互動，活動過程中教師更注重的是生生之間的互動，把互動的空間留給孩子，因為孩子們之間的經(jīng)驗分享與交流，更能為幼兒所接受。而教師在互動過程中貫穿于幼兒情感、認(rèn)知以及興趣能力的培養(yǎng)。令我印象深刻的就是杜文娟老師和寒暄老師的美工課，精彩的幻燈片課件貫穿著整個活動，題材新穎，十分吸引人。
教師能夠深入挖掘孩子的潛力，讓孩子在自由的探索中變被動為主動，深入活動其中。真正體驗活動帶來的樂趣。葛富清老師的“奧思多”音樂活動中，教師放的很開，充滿激情，被我們一致評為“激情版”的老師，我覺得對于像我這樣還在成長中的教師來說，缺乏的正式這種激情。葛老師的整個活動就是以孩子自己提問題、孩子自己想辦法尋找答案的形式貫穿于其中，充分的帶動了幼兒的自主參與性。從導(dǎo)入活動的音樂律動，再到最后的自己嘗試表演。教師都是讓孩子自由的發(fā)揮，自由的展示，而在此過程中，幼兒體驗到的樂趣和獲得的感受都是教師的教所不能替代的。
教師在鼓勵孩子時，能夠及時肯定，不用泛泛的鼓勵語，教師要能夠運用準(zhǔn)確地語言把孩子的回答鼓勵在點上，盡量不重復(fù)孩子的回答。像是高麗老師的語言課《艾瑪與風(fēng)》，無論孩子的回答是怎樣的開放，高老師都能從孩子的回答中找到亮點，發(fā)掘孩子的閃光點，幫助孩子樹立信心。高老師的鼓勵語就運用的非常到位，既鼓勵了孩子，又起了小結(jié)的作用。
注重幼兒情感的發(fā)展，在小班美工活動《給雞蛋哥哥穿衣服》中，整個活動都是以雞蛋哥哥為主線，而且在活動過程中，情感的教育滲透于整節(jié)活動，精彩的幻燈片演示，如同魔術(shù)般的奇妙巧思，增添了更多的奇妙色彩，簡單的美工活動活動卻蘊含著很深的寓意。
教師的教態(tài)自然、大方、不做作，發(fā)自內(nèi)心地情感流露給人親切感，很容易拉進(jìn)教師與孩子之間的距離。想一想我在上課時的一言一行，有時都是控制不好的，尤其是遇到突發(fā)情況時就會不知所措，更加緊張。這次觀摩觀摩中，每位老師的教態(tài)都滲透著對孩子的愛。
教師語言組織上精煉，在活動的環(huán)節(jié)設(shè)計上不拖沓，不花哨，環(huán)環(huán)緊扣。教師的提問適時，恰當(dāng)。在活動的組織上，教師能抓住幼兒的興趣點，激發(fā)他們的好奇心。
這次的觀摩活動給我最大的感觸是“冰凍三尺非一日之寒”，執(zhí)教老師對課改理念的把握、教學(xué)材料的選擇、活動中的教學(xué)機(jī)智、以及活動后的反思，都顯示了她們扎實的教學(xué)基本功和較好地專業(yè)化水平。由此我體會，必須在每日活動中認(rèn)真對學(xué)習(xí)材料深入分析、只有不斷實踐、不斷積累教學(xué)經(jīng)驗的基礎(chǔ)上，才能靈活掌握教學(xué)機(jī)智與應(yīng)答、以及活動后認(rèn)真反思是促使自己專業(yè)化水平發(fā)展的有效途徑。
我收獲最大的就是每位老師的敬業(yè)精神，和對每一個孩子的耐心細(xì)心。每一節(jié)教育活動都經(jīng)過了充分的準(zhǔn)備和精心的策劃，無論是透徹的教材分析、合理的過程設(shè)計，還是巧妙的教具、精致的多媒體，都凝聚了作課教師的智慧和心血。每位老師的課題也很新穎，無論是她們上課的風(fēng)格，駕馭課堂的能力，以及一絲不茍的工作態(tài)度都值得我好好學(xué)習(xí)。
戶外體育活動培訓(xùn)心得體會篇八
第一段：引言（約150字）
戶外活動是一種不僅僅讓人身體得到鍛煉，更能開闊思維、激發(fā)潛力的活動。作為一個熱愛戶外活動的人，我一直都對能否在戶外中獲得更多收獲和更好的體驗而感到好奇。近期，我參加了一次在野外進(jìn)行的戶外活動培訓(xùn)，旨在提高團(tuán)隊合作及自我求生能力。我在這次活動中學(xué)到了很多東西，并對戶外活動的價值有更深入的理解。接下來，我將分享我的心得體會。
第二段：掌握合作技能（約300字）
在戶外活動中，合作是一切的基礎(chǔ)。在培訓(xùn)中，我學(xué)到了將目標(biāo)分解成小步并團(tuán)隊合作實現(xiàn)那些小步驟的重要性。這讓我領(lǐng)悟到了團(tuán)隊合作的本質(zhì)和重要性。通過小組任務(wù)，我和我的組員們鍛煉了我們的合作技巧和交流能力。我們學(xué)會了思考如何最大化每個人的優(yōu)勢，在互補(bǔ)的基礎(chǔ)上完成任務(wù)。團(tuán)隊合作通過培訓(xùn)的有效引導(dǎo)，可以使我們把握共性，保持團(tuán)隊凝聚力，共同完成目標(biāo)任務(wù)。
第三段：激發(fā)潛能能力（約300字）
在戶外活動中，個人意志力和決心往往會面臨巨大考驗。在本次培訓(xùn)中，我學(xué)到了如何克服這些困難和挑戰(zhàn)性，以最好的狀態(tài)在野外中生存。在完成任務(wù)的過程中，我學(xué)會了如何采取積極的心態(tài)，如何像沙漏一樣把握時間并處置好野外發(fā)生的危險情況。我們學(xué)會了如何在復(fù)雜環(huán)境下克服恐懼，接受挑戰(zhàn)并迅速做出決策。戰(zhàn)勝冷靜和精神疲憊，激發(fā)自己的潛能是戶外活動的精髓和核心。
第四段：感受自然之美（約300字）
野外營地和小組交流期間，我深深感受到了自然和地球的偉大和美麗。我們在野外吃飯，睡覺，還有學(xué)習(xí)戰(zhàn)術(shù)采取行動。這些經(jīng)歷讓我在自然界中感到輕松、平靜和自由。我們沒有網(wǎng)絡(luò)，也沒有電視或其他方式沉迷于此，而是游走在寬闊自由的草原上，與像我的同齡人分享有關(guān)生活的底線和朋友之間的交流和支持。我們聚焦于眼前的現(xiàn)實，在簡單和溫馨的自然環(huán)境中生活。
第五段：總結(jié)（約150字）
通過戶外活動培訓(xùn)，我如夢方醒，深刻領(lǐng)悟到了自然、合作和激發(fā)潛能能力的重要性，更加體驗到了自然之美帶給我的自由和輕松。合作是快樂的源泉和成功的關(guān)鍵，而戰(zhàn)勝恐懼、挑戰(zhàn)自己則是開拓人生和無限探索的前提。將戶外活動運用到日常生活中，我們可以更好地發(fā)揮個人優(yōu)勢，在團(tuán)隊中相互合作和支持，不斷開拓自己的潛能。感謝這次培訓(xùn)帶給我們的人生經(jīng)驗，我會更加珍惜自由和人際交往的充實情感。
戶外體育活動培訓(xùn)心得體會篇九
近年來，為了培養(yǎng)學(xué)生的紀(jì)律意識、團(tuán)隊精神和身體素質(zhì)，軍訓(xùn)戶外培訓(xùn)已成為許多學(xué)校的必修課程。在我校最近的一次軍訓(xùn)戶外培訓(xùn)活動中，我深有所感，獲益匪淺。通過參加這次活動，我對紀(jì)律、團(tuán)隊合作和自我挑戰(zhàn)有了更深刻的理解。下面，我將結(jié)合自己的親身經(jīng)歷提供一些心得體會。
首先，軍訓(xùn)戶外培訓(xùn)教會了我嚴(yán)格的紀(jì)律和規(guī)范的行為。在軍訓(xùn)過程中，我們每天早晨都必須按時起床，整齊劃一地列隊下操場，服從教官的指揮。時間一到，我們會立刻做出應(yīng)有的動作，迅速行動。軍紀(jì)的執(zhí)行讓我認(rèn)識到紀(jì)律的重要性，也為我后續(xù)的學(xué)習(xí)和生活樹立了榜樣。此外，我們在集體活動中必須高度配合，服從指揮。這種團(tuán)隊協(xié)作的紀(jì)律更是值得我去銘記和學(xué)習(xí)。在軍訓(xùn)中，我懂得了紀(jì)律的力量，也更加珍惜每一分每一秒。
其次，通過團(tuán)隊協(xié)作，我體會到團(tuán)隊合作的重要性。在戶外培訓(xùn)中，我們被分成小組，每個小組都需要相互合作完成任務(wù)。在一次搬運物品的任務(wù)中，作為小組的一員，我深切地體會到互相協(xié)作的必要性。每個人都不能偷懶，否則團(tuán)隊的任務(wù)就無法順利完成。只有相互合作，才能夠完成任務(wù)，讓我們真正體驗到團(tuán)隊合作的力量。通過這個過程，我認(rèn)識到團(tuán)隊合作不僅僅是每個人各司其職，更是需要相互理解、相互支持。
此外，戶外培訓(xùn)還激發(fā)了我挑戰(zhàn)自我、超越自我的勇氣與決心。在一次攀登活動中，我面臨著高度的考驗。起初，我克服著內(nèi)心的恐懼，在同學(xué)的鼓勵和幫助下，成功攀爬到了峰頂。站在那高高的山頂上，我有種征服并超越自我的成就感。這次戶外培訓(xùn)讓我明白，只有勇敢面對挑戰(zhàn)，才能擁有成長的機(jī)會。我愿意接受更多的挑戰(zhàn)，不斷嘗試，讓自己能夠成為一個更好的人。
最后，通過軍訓(xùn)戶外培訓(xùn)，我對身體素質(zhì)的重要性有了更深入的認(rèn)識。軍訓(xùn)活動中，我們每天堅持跑步和進(jìn)行各種訓(xùn)練，不僅鍛煉了我們的體魄，還讓我們意識到健康的身體對于生活的重要性。只有具備健康的體魄，我們才能夠更好地完成各項任務(wù)。這次軍訓(xùn)更加明確了我養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣以及積極鍛煉的決心。
總結(jié)起來，軍訓(xùn)戶外培訓(xùn)讓我在紀(jì)律、團(tuán)隊合作、自我挑戰(zhàn)和身體素質(zhì)等方面都獲得了很大的收獲。通過這次活動，我明白了紀(jì)律對于個人和團(tuán)隊的重要性，體驗到了團(tuán)隊合作的力量，也增強(qiáng)了勇敢面對挑戰(zhàn)和保持良好身體素質(zhì)的決心。我相信，在今后的學(xué)習(xí)和生活中，我將會更加珍惜時光，注重個人品質(zhì)的培養(yǎng)。
戶外體育活動培訓(xùn)心得體會篇十
這是一節(jié)與眾不同的、令人輕松、充滿無限樂趣的課。至今我從沒有在戶外上過課，也沒有和這么多的人在一起玩游戲。它打破了以往的`生活習(xí)貫，體驗校園以外的文化氛圍，增強(qiáng)了同學(xué)的交流與了解，構(gòu)建了良好的班級認(rèn)同感。
人的記憶潛能是無限的，但若我們不嘗試著去發(fā)掘它，那么它就會只局限于我們表面看到的一點點。我覺得滾雪球這個游戲它不僅給同學(xué)們提供了一個相互溝通，相互了解的平臺，而且還在最短的時間內(nèi)激發(fā)了同學(xué)們的記憶潛能；同時也讓我認(rèn)識到了在一個新的環(huán)境，接觸到新的人群時，快速地融入到新的環(huán)境、迅速地認(rèn)識新朋友的.重要性和必要性。
人是需要幫助的。紅花雖好，也要綠葉的扶持。一個好漢三個幫。如何將對面的同學(xué)經(jīng)過纏繞的細(xì)線“通運”到令一邊，并且不能觸碰到障礙物。這不僅需要同學(xué)們?nèi)ニ伎迹贤?，想出辦法。最后在集體的配合和幫助下將隊員一個一個地“運”到了目的地。它讓我們感受到了相互溝通，相互關(guān)愛，相互信任，相互配合，團(tuán)結(jié)互助的重要性。
世界上最有默契的團(tuán)隊也并非天生就有默契的。他們必定是經(jīng)過很多次的反復(fù)練習(xí)，反復(fù)溝通找到最佳的練習(xí)方法，才能取得佳績。在我們的多人同行的游戲中，我們由隨意的搭配到男女間隔搭配，由排頭的喊暗號到中間的人喊。在不段的練習(xí)，溝通，協(xié)調(diào)后我們找到了我們團(tuán)隊的最佳配合方式。并且在一次又一次的反復(fù)練習(xí)中取得了很好的成果。相互溝通，相互信任，相互配合使我們更有了默契。
在這次的戶外集體活動中，我深切體會到了溝通的重要性。這次活動加強(qiáng)了大家的溝通，加深了感情，培養(yǎng)了團(tuán)隊凝聚力培養(yǎng)了團(tuán)隊默契。它使我們感受到了相互關(guān)愛，團(tuán)結(jié)互助，相互信任的絲絲溫暖。
一說起進(jìn)行戶外活動，尤其是一些運動稍微劇烈的一些活動，很多幼兒教師的教育心得體會就是美了孩子，愁了自己。
之所以有這樣的教育心得體會就一個原因，出了問題很受不了家長的責(zé)難。其實這里的問題并不是指那種很嚴(yán)重的，這里的問題僅僅指的是一些皮外之傷。
戶外活動，相信大家都能夠理解，即便是你采取了十萬分的防護(hù)措施，那么有時候也難免出點小摩擦。比如說老鷹玩小雞，孩子們需要奔跑跳躍，難免哪個孩子在奔跑的過程中，重心不穩(wěn)不下心摔倒，擦破點小皮！這些按理都是正常現(xiàn)象。但是這種情況很多家長卻不理解，只要是孩子受到半點不如意，那就不行！甚至告訴老師自己的孩子不需要參加這樣的活動！
如此的家長處事方式，教師的教育心得體會中沒有煩惱那倒是真的怪了。
戶外體育活動培訓(xùn)心得體會篇十一
在現(xiàn)代社會，隨著工作、學(xué)習(xí)的壓力越來越大，人們的精神和身體健康逐漸受到影響。而戶外活動作為一種目前比較流行的娛樂方式，已經(jīng)受到越來越多人的青睞。而在這個過程中，通過戶外活動的培訓(xùn)，不僅可以鍛煉身體，也能提高自己在戶外活動中的技能。
第二段：參加戶外活動培訓(xùn)的體驗
我曾經(jīng)也有過參加戶外活動培訓(xùn)的體驗。當(dāng)時的我覺得自己還算身強(qiáng)體壯，而且也有一定的戶外活動經(jīng)驗，所以對這次培訓(xùn)并沒有抱太大的期望。但是培訓(xùn)的第一天，我們就進(jìn)行了沙漠穿越和野外生存的訓(xùn)練，我發(fā)現(xiàn)自己在面對挑戰(zhàn)的時候其實一點也不強(qiáng)大。逐漸地，我瞥見了兩個人正在因為缺水而陷入了困境，而我不光做不到幫忙，還會有自己遭遇同樣的情況的可能。我明白我需要雙倍努力，開始認(rèn)真聽取教練的每一個指導(dǎo)，全身心地融入到培訓(xùn)中。
第三段：培訓(xùn)心得
在這個過程中，我收獲滿滿。首先，我學(xué)會了很多在戶外活動中的技能。例如，如何搭建臨時住所，如何打火等。這些技能在戶外活動時展現(xiàn)出來，能讓自己變得更加自主，更加獨立。其次，培訓(xùn)過程中我也發(fā)現(xiàn)了自己的不足。自己原以為已經(jīng)達(dá)到可以應(yīng)對戶外活動的標(biāo)準(zhǔn)，但其實很多地方還不夠。例如，我的身體素質(zhì)方面，缺乏長時間步行的能力。還有我的耐心，因為在戶外，一切采取的都是最簡便的方法，每一個細(xì)節(jié)的處理都需要耐心和毅力。
第四段：培訓(xùn)的意義
參加戶外活動培訓(xùn)并非止于學(xué)會技能方面。從更深層次看，這樣的培訓(xùn)為我們提供了一個機(jī)會，讓我們卸下繁重的生活壓力，走出舒適圈，面臨未知的挑戰(zhàn)和壓力。在這個重重的挑戰(zhàn)面前，我們不得不去認(rèn)真考慮，分析問題的本質(zhì)和關(guān)鍵；我們親身體驗了自己在面對困境和險情時的想法和處理方法，同時也意識到了自己有哪些方面需要改進(jìn)和加強(qiáng)。
第五段：總結(jié)
在戶外活動培訓(xùn)的過程中，我們汲取了大量知識，同時也創(chuàng)造了很多美好的回憶。但更重要的是，這樣的經(jīng)歷對于我們未來的成長也產(chǎn)生了積極的影響。我們通過這個過程認(rèn)識了自己的潛力和不足，同時也擁有理性決定的能力，能在不同場合下克服困難，從而不斷提高自己的水平。所以，我堅信，在今后的崎嶇之路上，曾經(jīng)參加的戶外活動培訓(xùn)經(jīng)歷，將一直是我內(nèi)心的力量和支撐。
戶外體育活動培訓(xùn)心得體會篇十二
我參加了黃河水電公司培訓(xùn)中心組織的拓展訓(xùn)練活動，通過這次訓(xùn)練，使我受益匪淺，終生難忘。以前我對“拓展訓(xùn)練”并不是很清楚，通過教練介紹，我才明白原來這種訓(xùn)練是一種考驗人的意志和智慧，挖掘人的潛能，培養(yǎng)團(tuán)隊協(xié)作精神的運動，但其又不完全屬于體育運動的范疇。由于時間有限，我們參加的項目并不很多，但是正是這幾個小小的項目，讓我體會到了團(tuán)隊合作的重要性。
間內(nèi)，每一位隊員都翻越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)”。項目開始后，大家并不急于過網(wǎng)，而是在隊長的帶領(lǐng)下，每個人根據(jù)自己的體形找到自己要過的網(wǎng)格。經(jīng)過大家齊心協(xié)力的努力，終于在規(guī)定的時間內(nèi)完成了這個項目。在這個任務(wù)里，需要所有的隊員在不接觸“電網(wǎng)”的情況下穿過所有的洞，而且這些洞在沒有別人的幫助下是不可能讓一個人獨自通過的，這就要求所有的隊員相互幫助，相互協(xié)作，相互信任。以及在“高壓電”和“時間短”等條件的“威脅”下要求所有的隊員要保持清醒的頭腦，不慌不亂，服從領(lǐng)導(dǎo)者的安排，分工合作，"送人"的人要求精力集中。避免和"電網(wǎng)"接觸，"被送者"要和"送人"的人建立信任，相互支持，通過這個任務(wù)，我體會到在一個團(tuán)隊中，相互合作、相互支持、相互信任的重要性，以及在人力資源配備這方面，要求什么樣的人選擇什么樣的崗位，應(yīng)該是有什么樣的"洞"放什么樣的人，而不是有什么樣的人找與之合適的"洞"還有就是要注意細(xì)節(jié)，這個任務(wù)要求應(yīng)該是不能犯任何錯誤，因為人體是導(dǎo)電的，有一個人出現(xiàn)失誤，就會使與之關(guān)聯(lián)的人全部"犧牲"。
最后一個項目是“團(tuán)隊翻越4米高的成功墻”，也是拓展訓(xùn)練的“畢業(yè)墻”，兩組合并在一起。教練一聲令下，我便沖了上去，當(dāng)時我想第一個上人梯爬上去拉人，可是力量不是很大，還是趴下身做了人梯，一開始沒經(jīng)驗將腦袋朝向里側(cè)，第二個人爬上我們的身體推第一個人上墻的人踩的是我的脖子，好痛好難受，但是他在拼命推第一個人我不能閃他下來，所以我硬頂著直到他將第一個人送上去，然后我默默趴在前面的戰(zhàn)友身上繼續(xù)作人梯，感覺自己的戰(zhàn)友一個個從自己的身上爬過，真的好有成就感，雖然很累甚至被踩得很痛，我們作人梯的沒有抱怨的，最后將其他的人送上去我們作人梯的一個個上去了最后又用人繩將最后一個戰(zhàn)友拉了上來，拉的時候有個隊友甚至手上被抓了一塊肉，可所有的人都是那樣的自豪興奮，這就是團(tuán)隊的力量，4米高的墻，一個人力量無論怎樣也翻不過來，我們28人的團(tuán)隊成功將其翻越，真的是“團(tuán)結(jié)就是力量，眾力斷金”。
最深的有以下幾點：
的混亂。
過。
局面
成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。
神。
是巨大的
如此呢？
隊，比任何激勵都重要。
9、溝通和理解的重要，語言的溝通勝過任何肢體的表達(dá)，生活上、工作中如果我們能及時溝通，就會避免許多不必要的麻煩。
10、做任何事情，首先需要有一個明確的目標(biāo)，只有確定了前進(jìn)的方向和最終需要達(dá)到的結(jié)果，才能確定過程中所要采取的方法與步驟。
11、懂得擺正自己的位置，在團(tuán)隊中既要發(fā)揮自己的長處與智慧，同時也要懂得服從與付出。如果團(tuán)隊中每個人都去做領(lǐng)導(dǎo)管理者，那么還有執(zhí)行與服從者嗎？目標(biāo)已經(jīng)確定，就需要一些人充當(dāng)管理者，只需要一種聲音在團(tuán)對中，制訂出可行的方法，從而實現(xiàn)目標(biāo)。
12、不要提早給自己設(shè)限，因為一個人的潛力非常巨大，在平常也許這種能力不會體現(xiàn)出來，但當(dāng)特殊情況出現(xiàn)時，自身潛力就會在不知不覺中發(fā)揮出來。
13、團(tuán)隊的意義，團(tuán)隊不僅僅是幾個人，幾十個人，甚至幾百個人，幾千個人站在一起，就能稱為團(tuán)隊，而且在團(tuán)隊中還需要成員之間的團(tuán)結(jié)，協(xié)作和默契。相互的信任等一系列諸多因素的集合，才能稱為團(tuán)隊。一盤散沙的團(tuán)隊，將會是一事無成；而一個親密無間的團(tuán)隊將會是無堅不摧的。在總結(jié)經(jīng)驗的同時我感覺拓展訓(xùn)練也有些不足：
1、時間安排的過短。如果當(dāng)一個咦呀學(xué)語的孩子剛剛開始學(xué)會說話的時候，你又將他關(guān)了起來，他的語句尚未暢通，更談不上思想，那么他又何談深刻。我們都知道霍普金斯，他的事跡很感人，可當(dāng)人們在幾個小時的感動過后，幾乎多有的人都漸漸忘記了那分震撼，回到了從前的生活，同樣我們在拓展中有了諸多感悟，當(dāng)將感悟付諸行動是需要時間的。既然已經(jīng)拉開了拓展的序幕，為什么不讓它達(dá)到極致呢？就如同我們做服務(wù)一樣，求得完美，才有榮光。
2、時間安排的倉促。在我們的休息日，在我們盼了一個倒班的休息日里舉行這樣的活動，勞累辛苦客觀存在，而且深刻的存在著，并且再延續(xù)了一周，那么真正什么的干擾了我們正常的生活的是什么不言而喻，也許這也是公司的目的之一。讓我們在疲憊中牢牢的記住曾吃過的苦，磨練意志，繼續(xù)在工作、生活中吃苦耐勞。
但我想說得是人在疲憊的時候最容易悲觀失望，智商也會很低，勞動效率也會下降，很容易犯低級錯誤，會降低我們的自信心。我們都看到現(xiàn)代人因為高強(qiáng)度的工作患了很多病癥，他們最后才明白了生命怎樣才可以更快樂，更有意義。當(dāng)然我們的工作還沒到達(dá)那個境地，但我想在疲勞的時候，我們需要靜靜的去思考些東西，而不是去做些東西。
當(dāng)然以上僅是本人不足為道的“偏見”，需要大家親身體驗，才能有所感受！但是很多人都有一個擔(dān)心：任何現(xiàn)實環(huán)境都存在利益等因素的干擾，最終大家能否把這里的體驗移植到自己的工作上呢？一是回去后不斷強(qiáng)化和鞏固積極的體驗，同時力爭全員培訓(xùn)，整個團(tuán)隊形成共鳴才會起到理想的效果。多虧每個項目之后都有回顧總結(jié)，回顧幫助了大家消化、整理、交流和提升訓(xùn)練中的體驗，總結(jié)出通過一個集體項目，聯(lián)系到工作中團(tuán)隊合作的種。種重要性。很幸運，我經(jīng)歷過了這樣的訓(xùn)練。對于我來說拓展是在營造一種氛圍，培養(yǎng)人們所說到的團(tuán)對意識，同時也是對自己勇氣的一種挑戰(zhàn)。這次拓展訓(xùn)練讓我的心胸變的更加寬闊。讓我時刻提醒自己：相信自己，勇于把握機(jī)會。時時保持積極進(jìn)取的人生態(tài)度和團(tuán)隊合作精神！拓展訓(xùn)練是結(jié)束了，我相信每一個人，都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到實際工作中去，能真正把在拓展中得到的啟示運用到生活中遇到的困難當(dāng)中，還需要一個更長的磨練時間。我們要用拓展了的心靈、激情和意志重新面對嶄新的每一天，面對每一項工作任務(wù)，我們將無往而不勝！
戶外體育活動培訓(xùn)心得體會篇十三
夜間戶外培訓(xùn)，是一次全新的體驗。夜晚，天空星光璀璨，大自然靜謐神秘。從身心上，夜間戶外培訓(xùn)是一個完美的心靈治愈之旅。本文將介紹我?guī)Ыo我的夜間戶外培訓(xùn)的感受和心得體會。
第二段：最初的想法
一開始，我并沒有想要參加夜間戶外培訓(xùn)。我習(xí)慣于自己準(zhǔn)備充分，并在日間探索。即使這意味著我可能會錯過更特別的景色。但是，當(dāng)我收到夜間戶外培訓(xùn)的邀請時，我興致勃勃地接受了。這是一次值得去體驗的機(jī)會。
第三段：夜間戶外培訓(xùn)的驚喜
在夜間戶外培訓(xùn)中，我發(fā)現(xiàn)了許多意想不到的驚喜。我沒有期望太多，但在不同的時間和地點，我看到更多的星星，蟾蜍、螢火蟲、蚊子和其他嗡嗡聲。一大片松樹的氣息和味道，遠(yuǎn)遠(yuǎn)不同于白天的空氣。在夜間戶外培訓(xùn)中，我不僅有機(jī)會看到了自然界的美好，還體驗到了大自然在夜晚的不同活力。
第四段：夜間戶外培訓(xùn)的反省
第五段：結(jié)束語
夜間戶外培訓(xùn)是一個令人興奮和啟發(fā)的體驗，讓我發(fā)現(xiàn)了自己和大自然的奇妙聯(lián)系。我認(rèn)為，我們需要更多地走出室內(nèi)，勇于探索和體驗。因為只有在外面，我們才能真正看到自然界的美麗，也因此，了解自己的能力和潛力。我希望未來還有更多的這樣的經(jīng)歷，以便深入自己的心靈和大自然的精神世界。
戶外體育活動培訓(xùn)心得體會篇十四
一大早我們就來到了基地，下車后，教練帶領(lǐng)我們進(jìn)行了訓(xùn)練前的熱身活動，一開始便給我們帶來耳目一新的感覺，大大激發(fā)出我們的興趣和熱情期待。平時，大家都在不同的崗位工作，而且工作都很忙，交流和溝通的機(jī)會太少了，這次的拓展訓(xùn)練為此提供了一個很好的機(jī)會，大家共同攻破一個又一個的困難。
短短的訓(xùn)練只有一天，項目不算多，但每一個項目都給我們留下深刻的印象。在訓(xùn)練后，有太多的經(jīng)驗要和大家一起去交流;在訓(xùn)練后，有太多的收獲要和大家一起去分享。這次拓展訓(xùn)練使我們增強(qiáng)了自信心，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力，提高解決問題的能力，增進(jìn)了對集體的參與意識與責(zé)任心。
記得七巧板這個項目中，團(tuán)隊之間的成員被打亂了，互相組合在一起，在規(guī)定的時間、地點、道具下完成規(guī)定的任務(wù)。通過這個活動以及王老師的講解，我更懂得了在工作中以下幾點非常重要：
第一、規(guī)則。不管做什么工作，不管什么時候，我們都必須遵守規(guī)則和紀(jì)律，遵守做人的基本原則和為人處事的原則。
第二、在完成一項任務(wù)的時候，要善于溝通，包括和你的上級、下級以及同事之間的溝通。
第三、要學(xué)會分享、幫助他人。第四、要從小事做起、不斷積累。
人生的道路是曲折而漫長的，一次訓(xùn)練不能解決所有的問題，但它能給我們以啟示，感謝總公司給了我們參加此次訓(xùn)練的機(jī)會，感謝同事給予的支持與鼓勵，感謝這次拓展訓(xùn)練帶給我?guī)淼膯⒌吓c信心，愿我們更團(tuán)結(jié)、更堅強(qiáng)!其實我們這次活動的挑戰(zhàn)不是項目，而是我們自己，只有我們在做任何事情時，都要保持積極、樂觀的態(tài)度和勇往直前的斗志，才能更解開一切束縛。
戶外體育活動培訓(xùn)心得體會篇十五
戶外活動是一種鍛煉身心、開拓視野的方式，然而，戶外活動也存在一定的風(fēng)險。為了增強(qiáng)自身的安全意識和自我保護(hù)能力，我參加了一次戶外安全培訓(xùn)。通過這次培訓(xùn)，我深刻體會到了戶外活動的風(fēng)險和安全常識，學(xué)到了一系列有關(guān)戶外安全的知識和技巧，下面將分享一些個人的心得體會。
第二段：提高安全意識
在戶外活動中，提高安全意識是最基本也最重要的一點。培訓(xùn)中，我了解到了危險環(huán)境的認(rèn)知和分析，學(xué)習(xí)了如何在戶外環(huán)境中辨別風(fēng)險點。在一次模擬演練中，我發(fā)現(xiàn)了自己在與陌生人交談時未保持警惕的問題。通過這次經(jīng)歷，我意識到了自己在安全意識方面的不足，進(jìn)而知道了如何提高自己的警覺性，避免不必要的麻煩和風(fēng)險。
第三段：學(xué)會自我保護(hù)
戶外活動中，由于環(huán)境條件的限制，很難依靠外力來保護(hù)自己。因此，學(xué)會自我保護(hù)是至關(guān)重要的。在培訓(xùn)中，我們進(jìn)行了一系列實操演練，包括如何建立營地、搭建簡易庇護(hù)所等。通過這些演練，我掌握了一些簡單而實用的自我保護(hù)技巧。比如，我學(xué)會了如何尋找并利用身邊的資源來滿足基本生存需求，如何處理突發(fā)意外和緊急情況。這些技巧在戶外活動中會對我的安全起到至關(guān)重要的作用。
第四段：培養(yǎng)團(tuán)隊合作精神
在戶外活動中，團(tuán)隊合作是非常重要的。在培訓(xùn)中，我們分組進(jìn)行了一次連環(huán)訓(xùn)練，要求每個小組都要按照特定的要求完成任務(wù)，并通過互相協(xié)作，共同解決問題。通過這次活動，我深刻體會到了團(tuán)隊合作的重要性。每個人身上都有不同的優(yōu)點，只有通過相互配合和協(xié)作，才能完成任務(wù)，保證整個團(tuán)隊的安全。在以后的戶外活動中，我會時刻保持與隊友的溝通和配合，學(xué)會與人合作，提高團(tuán)隊的整體效能。
第五段：總結(jié)與展望
通過這次戶外安全培訓(xùn)，我不僅提高了自身的安全意識，掌握了自我保護(hù)的技巧，培養(yǎng)了團(tuán)隊合作的精神，還結(jié)識了一群熱愛戶外運動的伙伴。同時，我也意識到，戶外安全是一個需要不斷學(xué)習(xí)和提高的過程。未來，我將繼續(xù)參與各種戶外活動，并不斷學(xué)習(xí)和總結(jié)經(jīng)驗，提高自己的安全能力。我相信，只有不斷提高自身的安全意識和技能，才能真正享受戶外活動的樂趣，并確保自己的生命安全。
總之，通過參加戶外安全培訓(xùn)，我深刻體會到了戶外活動的風(fēng)險和安全常識，學(xué)到了一系列有關(guān)戶外安全的知識和技巧。在提高安全意識、學(xué)會自我保護(hù)、培養(yǎng)團(tuán)隊合作精神等方面，我受益匪淺。我相信，將來在戶外活動中，我可以更加從容應(yīng)對各種挑戰(zhàn)，保證自己的安全，享受戶外運動的樂趣。
戶外體育活動培訓(xùn)心得體會篇十六
通過兩天的駿發(fā)戶外拓展培訓(xùn)，我收獲良多。
拓展訓(xùn)練是一種自我突破的培訓(xùn)，能使人認(rèn)識自我潛能，磨練意志，又增強(qiáng)了團(tuán)隊的凝聚力。通過這些訓(xùn)練使我真正了解了拓展的含義，是通過各種個人及團(tuán)隊的活動，使每個學(xué)員在今后的工作中表現(xiàn)出最佳的工作狀態(tài)和創(chuàng)造力，使我們的團(tuán)隊更為融洽、團(tuán)結(jié)、協(xié)作。
記得在第一天的歡迎儀式上，教練為我們講述了拓展的由來，并強(qiáng)調(diào)了拓展訓(xùn)練的目的關(guān)鍵在于“悟”。訓(xùn)練的時間是短暫而又緊迫的，在這短短的兩天的時間里教練共為我們設(shè)計了八個項目的活動。這次由于我自身的原因，我只參加了其中四個項目的活動，下面我就談一下我此次拓展的感悟。
空中斷橋是個人挑戰(zhàn)項目。當(dāng)想到要在八米的高臺上跨越，雖然知道有很完善的安全保護(hù)設(shè)備，但不免心里還是會害怕。其實在向上爬的過程中我覺得有些體力不支，可能是自己平時真的很少運動，我是我們隊倒數(shù)第二個站上高臺的，在站上高臺的一剎那向下看，心里真是懸懸的，當(dāng)時真的有下去的沖動，最終我還是在教練和隊友們的幫助下完成了此次項目。通過這個項目使我突破了自己，使我學(xué)會了自信和勇敢，聯(lián)系到現(xiàn)實生活中，如果遇到困難的事情就退縮，就永遠(yuǎn)沒有成功的可能，只有克服心理障礙，調(diào)整身心狀態(tài)，更樂觀地面對工作生活中的挑戰(zhàn)，才會成功，成功與失敗之間也許真的只有一步之遙。我想我能完成這個項目，與我們隊的每個隊友是分不開的，是他們給了我鼓勵，給了我信心和勇氣，使我感覺到了我有這么一個堅強(qiáng)的后盾在支持著我。
驛站傳書和盲人方陣都是團(tuán)體合作項目。在這兩個項目中充分考驗了團(tuán)隊的配合與協(xié)作能力，在兩個項目中我感觸最深的就是要學(xué)會傾聽別人，其實在現(xiàn)實生活中也是一樣，一個人的思維往往是有限的，只有大家一起想辦法，各抒已見，才能在獲得最好的解決方法。但也需要一個最終的決定力量，這就像企業(yè)中的領(lǐng)導(dǎo)人是一樣的，一旦決定了方法，所有人都要遵從這個規(guī)范，也只有大家團(tuán)結(jié)在一起，擰成一股繩，團(tuán)隊才會進(jìn)步與發(fā)展。
從項目中我充分感受到了團(tuán)體溝通、合作的重要性，在企業(yè)中每個員工都要明白自己在企業(yè)中的位置，按照團(tuán)隊的目標(biāo)及內(nèi)部分工，明確每個成員的工作任務(wù)，因為只有當(dāng)你知道團(tuán)隊在做什么，又知道自己要做什么，才能充分的進(jìn)行合作。
在這兩個項目中也都啟發(fā)了我們的想象力與創(chuàng)造性，讓我們進(jìn)行了積極的思考，提高了解決問題的能力。
以前從沒覺得贊美一個人能有很大的效果，通過會上與隊友們的分享明白了贊美其實對每一個人都非常重要，每個人在工作生活中都要學(xué)會去尊重別人，體諒別人，贊美別人，我們的團(tuán)隊才會更團(tuán)結(jié)，更協(xié)作。
結(jié)合我現(xiàn)在的工作，一點一滴中都聯(lián)系著公司各個部門，起著紐扣的作用，只有明白自己的工作，嚴(yán)格按照自己的工作任務(wù)去開展工作，將公司內(nèi)部的建議意見合理化的歸納總結(jié)，傳遞給相應(yīng)的職能部門，所有人員加強(qiáng)交流與溝通，公司內(nèi)部的工作流程才會運轉(zhuǎn)得更為順暢。
其它的幾個項目我雖然沒有參加，但通過與隊友們的分享，還是能分享很多感悟，比如背摔就充分表現(xiàn)了信任的重要性，只有相信團(tuán)隊，相信一起戰(zhàn)斗的隊友，所有的人都遵循一個規(guī)范，達(dá)到一致，才能取得真的成功。
我想無論是個人項目還是團(tuán)隊項目，對于每一個隊員來講都是一次極大的考驗，個人項目是挑戰(zhàn)自我，團(tuán)隊項目培養(yǎng)了隊員間的相互信任、理解、默契與配合。拓展訓(xùn)練不像極限運動那樣具有很強(qiáng)的挑戰(zhàn)性，極限運動強(qiáng)調(diào)的是個人的意志，而拓展訓(xùn)練強(qiáng)調(diào)的是加強(qiáng)團(tuán)隊精神和協(xié)作能力。就像我們隊長最終總結(jié)的那樣：沒有完美的個人，只有完美的團(tuán)隊。
戶外體育活動培訓(xùn)心得體會篇十七
首先非常感謝公司給我們組織的這次拓展培訓(xùn)，讓我參與到其中使我深刻的體會到人與人之間的信任、溝通和協(xié)調(diào)是何等的重要。
大家被分成三個小組，進(jìn)行展示喊出口號和組名后，第一個任務(wù)是“空中斷橋”，首先要爬上8米的高空，并且來回跨越空中的斷橋，說實話，從小到大我的身體體質(zhì)較差，嚴(yán)重貧血，經(jīng)常犯頭暈，看著那高空的板都害怕?？墒窍胂?，不能因為我一個人拖了團(tuán)隊的后腿而讓隊長受罰，還是堅持爬了上去?？墒钱?dāng)我站到空中斷橋的板子上的那一刻，我的心跳特別快，頭暈的感覺也來了，覺得自己真的很難走過去的。在伙伴們不斷的鼓勵和加油聲中，我慢慢地調(diào)整呼吸，告訴自己不要怕，不要怕，我必須要過去，相信自己一定能做到的，最后終于跨越了斷橋，克服了心里的恐懼感。
第二個任務(wù)是七巧板。一開始大家都亂哄哄的，都是各自顧各自手里的拼圖任務(wù)，互不相讓，所以在規(guī)定的時間內(nèi)使得大家都沒能完成任務(wù)，七巧板體現(xiàn)在處理事情時要冷靜思考，清楚了解事件，多和其他人溝通，分工合作才能完成。
第三個任務(wù)是背摔，它充分體現(xiàn)了團(tuán)隊的信任、團(tuán)隊合作的重要性。經(jīng)過前2個任務(wù)大家很默契的分工明確，很快就順利完成。
最后一個是“一線生機(jī)”，要求全體參加拓展的人員來完成任務(wù)。兩根白色線拉成一道虛擬的墻壁，高度約1.2米，在不借助任何外力和不許碰線的前提下所有隊員都要翻過這道墻壁。當(dāng)時的場面混亂，大家都沒有頭緒了，各抒己見，你一樣我一語，意見不能統(tǒng)一，經(jīng)過“紅孩兒”李靖（公司財務(wù)部的同事）的一次又一次的被摔過去，吸取經(jīng)驗和教訓(xùn)，用了三個小時在不斷嘗試下最后大家完成了任務(wù)，這最后的一關(guān)就是讓我們體會到一個團(tuán)隊必須要有一個合格的領(lǐng)導(dǎo)者、全力協(xié)作的隊員以及在困難面前不退縮、不妥協(xié)的精神，唯有這些崗位的人相互配合，團(tuán)隊方能共同前進(jìn)。
戶外體育活動培訓(xùn)心得體會篇十八
在私人江邊別墅區(qū)的夜里，我參加了一次夜間戶外培訓(xùn)。由于平時較少接觸大自然，在夜色中探索自然，感受大自然的震撼與美好，讓我受益匪淺。下面就讓我來分享一下我的夜間戶外培訓(xùn)心得體會。
一、團(tuán)隊合作能力
在這次夜間戶外培訓(xùn)中，最重要的一點是團(tuán)隊合作能力。在黑暗中尋找目標(biāo)，離隊、迷路的危險是隨時存在的。因此，在團(tuán)隊合作的過程中，我們需要相互協(xié)作，相互幫助，把控好整個行動步伐，確保安全。這種團(tuán)隊合作能力的鍛煉體驗讓我更加堅信：團(tuán)隊合作能夠產(chǎn)生巨大的力量，而獨立個人無法完成的任務(wù)，通過團(tuán)隊的力量也許可以輕松完成。
二、環(huán)境意識
走在夜色中，我注意到，我們的環(huán)境中央的星星一顆一顆地閃爍著。這時我突然感到心曠神怡，也有些不安：這自然之美，我不久之后就要離開它了。而在這個短暫的時間里，我也緊握著這個想法，希望得到更多的機(jī)會，體驗大自然的美好，并更好地保護(hù)這個綠色的地球。
三、自然景色的震撼
黑夜中，萬籟俱寂。這時，我們的教練突然叫停。我仔細(xì)聽，終于聽到了夜里最美麗的聲音：蛙鳴和鳥叫。這樣的美好聲音讓我深感大自然神奇和美好，想次破解城市生活的疲憊，找到精神中疲憊的源泉。
四、自我探索和克服恐懼
夜晚有很多危險因素，尤其在沒有白天般清晰見各種東西的情況下。我開始感到有些害怕。但隨著時間的推移，自我探索和克服恐懼的心理成為主導(dǎo)因素。有時候我們會遇到棘手的問題，但經(jīng)過團(tuán)隊的討論和計劃，我們再一次克服了它們。在這過程中不斷嘗試，我們也一步一步克服了自己恐懼的心理，收獲了更多的成就感。
五、感悟人生
本次單位夜間戶外培訓(xùn)，讓我對自己，對生活有了更多的思考和認(rèn)識。人生就像這樣一個團(tuán)隊合作的過程，需要相互扶持、相互鼓勵，才能共同走完人生的路程，并且在人生的路程中，我們也會遇到棘手的問題，但作為一個團(tuán)隊，在一起合作更容易解決一切難題。
回家后，我感到有很多事情要去做，要成為一個更好的員工，更好的人，更好的搭檔，因為我想利用這份精神，去創(chuàng)造核心價值，去超越自己，去闖新，這是對前進(jìn)的唯一方式。
總體來說，一次夜間戶外培訓(xùn)實際上是一次身心靈的挑戰(zhàn)。我們不僅僅是在學(xué)習(xí)生存技能，也是在學(xué)習(xí)與別人和自然相處的技巧。在挑戰(zhàn)和考驗中，我們更深切地感受到了生活的意義，獲得了對自己的顛撲不破的信心和勇氣，更為重要的是，這個標(biāo)志性的經(jīng)驗將留在我們心中，永遠(yuǎn)影響著我們的人生。
戶外體育活動培訓(xùn)心得體會篇十九
3月19日上午，我參加了泰山區(qū)在南實小舉行的教研活動。觀看了投擲實心球、籃球的觀摩教學(xué)課，受益匪淺。
第一位老師的實心球課以學(xué)生的發(fā)展為目的，創(chuàng)設(shè)投擲環(huán)境，將學(xué)生帶入競賽之中，激發(fā)學(xué)生興趣營造一個寬松、愉悅、積極、主動的氣氛。吸引學(xué)生積極參與，敢于挑戰(zhàn)、與他人合作意識。
第二位老師的籃球課遵循“健康第一”的指導(dǎo)思想，以教為導(dǎo)、學(xué)為主體、以為主軸、練為主線的教學(xué)模式，創(chuàng)設(shè)有效教學(xué)方式，使體育課上的生動、活潑、有趣。促進(jìn)學(xué)生身心和諧發(fā)展。同時培養(yǎng)孩子與人交流合作，積極向上的優(yōu)良品質(zhì)，使他們感受到體育課所帶來的成功與快樂。
教學(xué)內(nèi)容為投擲實心球、籃球，投擲是人體最基本活動能力之一，而原地側(cè)向投擲實心球、籃球是小學(xué)體育教學(xué)的重要內(nèi)容，是小學(xué)生鍛煉身體的主要手段，也是小學(xué)生基本運動的主要內(nèi)容和促進(jìn)身體全面發(fā)展的重要手段。原地側(cè)向投擲實心球、籃球能逐步提高學(xué)生的投擲能力，促進(jìn)上肢肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶和內(nèi)臟器官機(jī)能的發(fā)展，增強(qiáng)學(xué)生的力量以及靈敏、速度、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。培養(yǎng)學(xué)生勇敢，果斷和克服困難等優(yōu)良品質(zhì)。
投擲實心球、籃球，動作是兩腳前后站立，側(cè)向投擲方向，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，以緊貼教材，讓學(xué)生進(jìn)行投遠(yuǎn)的練習(xí)，再進(jìn)行投準(zhǔn)的練習(xí)，讓學(xué)生通過多次練習(xí)。教師再進(jìn)行糾正，鞏固姿勢，從而形成正確的姿勢，然后通過比賽發(fā)展學(xué)生的上肢力量，使學(xué)生在比賽中得到提高，培養(yǎng)團(tuán)隊合作精神。在輔助練習(xí)環(huán)節(jié)我設(shè)置了一個模仿的練習(xí)，使學(xué)生的身體素質(zhì)得到協(xié)調(diào)的發(fā)展。
我覺得這兩節(jié)課亮點很多，值得我們學(xué)習(xí)。但課堂密度的掌控、講解時語言表達(dá)不夠清楚、對學(xué)生的激勵性語言不多、沒有關(guān)注個體差異。我們結(jié)莊小學(xué)體育課決心因材施教，因地制宜，靈活多樣，上好每一節(jié)體育課。
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