總結(jié)是對過去一段時間內(nèi)的學習和工作生活表現(xiàn)進行總結(jié)和概括的一種重要方式。寫總結(jié)需要用簡明的語言和清晰的思路，以便讓讀者容易理解和接受。總結(jié)范文的內(nèi)容豐富多樣，有關(guān)于學習的總結(jié)，也有關(guān)于工作、生活等方面的總結(jié)。
班會的活動總結(jié)和反思篇一
現(xiàn)階段，疫情防控趨勢向好，許多省區(qū)市確診病例已經(jīng)清零。而身為學生群體的我們，在這樣關(guān)鍵的階段更應(yīng)該保護好自己，不給國家添麻煩。因此，我們20xx級三年制舞蹈大班召開了“疫情防控，你我同行”主題班會。
我們希望通過這次班會，可以讓大家了解到新冠病毒是什么樣的，我們有應(yīng)該如何安全的保護自己。
本次班會課內(nèi)容的選取主要有：新型冠狀病毒的知識、疫情進展、防護知識；情緒、心理調(diào)適的方法等。
（一）帶領(lǐng)全班同學一起討論與疫情相關(guān)的話題：
1、理性看待疫情；
2、有效調(diào)節(jié)情緒；
3、保持良好心態(tài)；
4、健康規(guī)律作息，同學們積極分享各自的看法。
（二）指導(dǎo)學生正確了解疫情的動態(tài)，遠離謠言，相信科學。采用相互討論的形式，大家積極參與發(fā)言，暢所欲言。
（三）閱讀防疫知識手冊，討論疫情期間如何調(diào)適心理：
1、不要過度關(guān)注疫情、應(yīng)注意分散注意力，營造一種積極的心理氛圍；
2、引導(dǎo)大家放下手機、正常作息，保持良好樂觀的情緒。
3、做些適當運動，緩解精神緊張，調(diào)整心態(tài)；
4、如果心理問題嚴重無法排解應(yīng)尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。
防控疫情,人人有責。面對這場突如其來的疫情,我們堅信,全國人民萬眾一心、眾志成城,從我做起,從身邊做起,增強責任意識和防護意識,一定能打贏這場疫情防控戰(zhàn)。
班會的活動總結(jié)和反思篇二
活動地點：鴻園二樓
主題：總結(jié)班會
人數(shù)：47人
1、接力比賽。
2、猜歌名。
3、說反話。
4、排隊。
5、搶凳子。
活動感受：
時間就像手中緊握的沙子，握得越緊跑得越快。不知不覺大學四年已被我們耗支了一半，20xx年的夏天，我們有趕上了棄“二”奔“三”的日子。回憶大二這一年，我們這屆班委經(jīng)歷的點點滴滴，心理感觸良多，但總的來說，還是覺得很欣慰，因為我們這一屆班委相處得很融洽，那些曾經(jīng)一起吃飯，一起商量班級里的大小事的日子總是令人難忘的。盡管這一屆的班委是清一色的娘子軍，但我們還是把這個班帶的很好。
這次的總結(jié)班會，我們以一種輕松而愉悅的方式——包餃子，煮湯圓和唱歌玩游戲，對大二這一年的生活進行了一個總結(jié)?；顒痈愕梅浅３晒Γ蠹叶紭吩谄渲?，圍在一起吃餃子、湯圓，歡聲笑語，親如一家人！其中，把活動的氣氛推向高潮的是接下來的游戲和表演，在聽音樂傳紅帽這一環(huán)節(jié)中，大家都顯示的愉悅而緊張，都怕“花”落自家。音樂停后，紅帽獲得要進行抽簽表演。班里的人才真多，同學們的演技令人嘆為觀止，特別是蘇裕才同學，幽默的表情動作讓同學們樂開懷。活動中的熱鬧氣氛一直持續(xù)到晚上11點多，同學們玩的不亦樂乎，活動的熱潮一浪接一浪，在大家的歡聲笑語中，再次讓人感到這個大家庭的幸福、美好。
活動的尾聲大家一起打掃場地，清洗盤子和碟子，大家分工合作，樂也融融。
大二也接近了尾聲?；厥走^去，展望未來，過去的一年里我們相處的十分和諧、相親相愛如一家人，希望在未來的一年，甚至以后的更長時間的日子里，大家都可以以**教本2班為榮，相親相愛如一家人！
——梁海嬌
20xx年7月1日
班會的活動總結(jié)和反思篇三
“感恩”是中華民族的傳統(tǒng)美德，“滴水之恩，涌泉相報”“誰言寸草心，報得三春暉”，這是祖先為我們留下的教誨。作為學生要懂得感恩，成長中的學生，要懂得感恩是一種生活態(tài)度，是一種美德，不懂得為別人的難處考慮的人是自私的，沒有一個人能離開別人的關(guān)心和幫助而成功。讓學生懷著一顆感恩的心看世界，乘著感恩的翅膀成長翱翔。
每年國家都會拿出大量的資金，對家庭經(jīng)濟困難的'學生提供資助，讓他們順利完成學業(yè)。我們在困難的時候得到國家的資助，我們心懷感激。為此，我們班于11月20日在晚點名地點教一104進行了感恩教育主題班會。班會由班長馬輝開篇引出感恩的主題。團支書張梅子就助學金的事情對同學展開陳述，她讓同學們懂得這些助學金的來之不易，讓同學們懂得我們應(yīng)該珍惜這份恩惠，更加努力地去學習，更好地去生活。生活委員衛(wèi)丹丹向同學們表達了我們在享受這份資助的同時應(yīng)該懷著一顆感恩的心，去感激所有幫助我們的人。班上同學展開了討論，大家都深刻認識到感恩的意義。班長馬輝在最后總結(jié)時說到，我們不僅應(yīng)該對國家助學金的資助懷有感恩之心，同時我們應(yīng)該感恩父母、感恩老師以及身邊的同學朋友，我們應(yīng)該時刻懷著一顆感恩之心去生活。
通過這次感恩教育主題班會我們深刻認識到，國家資助給我們的資金來之不易，它同樣來自廣大人民群眾的辛勤勞動，這份資助是黨和國家對我們的關(guān)懷，是廣大人民群眾對我們的期許。我們享受了這些資助，就是享有了黨和國家以及廣大人民群眾賦予我們的權(quán)力，同樣，我們應(yīng)該意識到自己肩負的責任和義務(wù)，并且堅持去履行這份責任和義務(wù)，懷著一顆感恩的心去努力學習，認真生活，提高自己各方面的能力和素質(zhì)，將來報答黨和國家以及廣大人民群眾。
班會的活動總結(jié)和反思篇四
回顧過去的大學時光，反思大學生活。探討大學為什么會是人生的重要階段，為何要注重大學生活。深思并討論出讀大學究竟應(yīng)該讀什么。引導(dǎo)大家回顧大學生活，查遺補缺；促使大家制定大學生活計劃。
主持者開場白并致辭開始。全班起立唱團歌。
分組探討大學為什么是人生的重要階段，為什么要注重大學生活。請各組代表綜合本組觀念，并發(fā)言。大家一起讀李開復(fù)的《給中國學生的第四封信》。引導(dǎo)大家回顧大學生活，反思過去的歲月。說說自己的大學生活，談?wù)勛约旱母邢搿?/p>
集體探究大學究竟應(yīng)該讀什么？如何hold住我們的大學生活。相互推薦書物，談自己的心得。
優(yōu)勢：
全班人員都很團結(jié)，到勤率高；氣氛活躍，大家興致很高；人員協(xié)調(diào)性好，效率較高。
不足：
人員到場時間過于準點，以致無法在12:40準時開始。
總結(jié)以上優(yōu)劣，我們在以后的團組織生活中一定會做好充分準備，事前做好會場布置，做好人員安排，設(shè)定緊湊的會議流程，以防止場面的失控。總體而言，此次團組織生活還是相當成功，希望同學們能一如既往的積極參與團組織生活，將團組織生活變?yōu)榇蠹乙黄饘W習交流的良好平臺。
班會的活動總結(jié)和反思篇五
為切實增強學生的安全防范意識和避險能力，保障學生安全，我班積極召開了“學生安全教育”主題班會，班會以結(jié)合學校安全教育的主題，對學生進行安全教育，學習安全知識，認識到安全的重要性為目的召開。
首先由支持人向大家介紹安全知識的重要性，對宿舍安全、校園安全、校外安全應(yīng)注意的問題作出說明以及必要提醒，使同學在平時意想不到之處有了進一步的認識。
這次班會不僅達到了預(yù)期的目標，同學們生動活潑，使“關(guān)注安全，珍惜生命”這一主題深入人心，也為同學之間互幫互助和班級的團結(jié)等方面起到了積極的促進作用。
通過這次主題班會，使同學們掌握了一些安全防護知識，上下樓梯請不要擁擠，文明謙讓，靠右行走！遇到陌生人，我們不能隨便跟他走，遇壞人要撥打110，遇火災(zāi)撥打119，藥片不能隨便服等等安全知識，同學們表現(xiàn)非常積極，現(xiàn)場氣氛非?；钴S，這次主題班會開得很有意義，很成功。同時我也意識到了以往我們忽視的方面：
1.思想上時時講安全，事事重安全。我們在工作學習中不能掉以輕心，不能麻痹大意，要警鐘長鳴，長抓不懈，確保學生安全。
2.校園安全。
學校活動，集中時要注意安全，不推搡不打鬧。
3.校外安全。
對外出路上安全做進一步強調(diào)，對重點路口做進一步提醒，且時時提醒。
教育學生不要進入網(wǎng)吧等魚龍混雜場所，避免學生受到傷害。
這次班會結(jié)束后，同學們普遍認為校園安全與我們每個師生密切相關(guān)。它關(guān)系到同學們能否健康地成長，能否順利地完成學業(yè)：它關(guān)系到老師們能否在一個寧靜、安全的環(huán)境中教書育人，為國家培養(yǎng)和造就各種人才。做好校園安全工作，是我們做好學校各項工作的基礎(chǔ)和前提，是學校教育的首要任務(wù)之一，必須長抓不懈，落到實處。
班會的活動總結(jié)和反思篇六
“我就是牛人”心里主題班會已經(jīng)圓滿結(jié)束了，同學們通過這次班會也學到了很多東西?；赝@次班會，總體上達到了的目標，同學們對于提升自信心有了更急一步的了解。
此次班會是我們心理委員和班上同學一起策劃的，就此次班會來說，我們吸取了前幾次班會的經(jīng)驗和教訓(xùn)，有了一些改進。這次班會有以下幾方面做的不錯。
第一，此次班會改變了以往的主持人方式。此次班會的主持人是由普通同學擔任的，目的是為了讓更多的人參與到我們的班會中來。在此次班會的活動策劃中，我們吸納了他們一起與我們進行策劃，這樣可以是此次班會的內(nèi)容更加貼近大家的實際。
第二，我們兩個心理委員合作比較默契。從班會的策劃到班會的開展直至班會結(jié)束，我們都在一起商量，互相分工，同時相互合作，目的是為了讓班會開的更好。
第三，活動的主題選擇貼近實際。快到了英語四級考試和普通話測試，部分同學缺乏信心，正需要鼓舞；此外，班上很久沒搞活動了，班會設(shè)計了一些游戲環(huán)節(jié)，使大家得到放松。
第四，班會的人員安排提前做好了。關(guān)于此次班會的人員安排是根據(jù)同學的時間以及各自的特長進行的，人員的安排合理。
第五，本次班會的形式有所創(chuàng)新。在整個班會中，改變了以往說教式的方法，而是通過放視頻的方法，讓同學在市里中了解自信，認識自信的作用，以及激勵自己。
第六，臨場應(yīng)變的能力較強。在班會的開始前，突然出了狀況，此時主持人臨場發(fā)揮，加入了一個廣告節(jié)目，使班會順利進行。
當然，此次班會也存在一些不足。
第一，班會場面有些混亂。在游戲環(huán)節(jié)，參與游戲的人員不了解規(guī)則，游戲中有些混亂；在分發(fā)獎品時，同學們只顧吃，而沒注意班會的進行。
第二，沒有讓更多的人參加到這次的活動中。在這次班會中一些平時不太積極的同學，沒能參與一些活動。這是個遺憾，希望以后可以改進和完善。
第三，某些方面的準備不足。由于主題是修改了的，所以留給主持人的時間不充足；獎品發(fā)放的細節(jié)沒做好；教室的申請不及時。
從整體上說，雖然有不足，但此次班會是有效果的。對于做得好的方面我們會保持，不足的地方，我們會改善和改正。希望以后的班會可以開的更好。
二零xx四月二十日
班會的活動總結(jié)和反思篇七
班級文化是一種隱形的教育力量，表現(xiàn)出一個班級獨特的風貌和精神，一種充滿柔性的溫和的人文精神。制度，關(guān)系，和環(huán)境的綜合存在是一種新的德育模式，對學生身心發(fā)展有舉足輕重的作用，同時也增強同學們的凝聚力，因此我班將舉行以'啟航我的大學我的夢'為主題的班會，希望同學們積極參加，發(fā)揮拓新精神，為班級文化建設(shè)貢獻一份力量。
豐富校園文化，展現(xiàn)當代大學生飛揚的個性，青春的風采，為新生提供一個抒發(fā)感情，暢所欲言的舞臺，鍛煉新生的演講能力，增進新生對大學生活的了解，促使新生深刻的思考自己的大學生活，更好的規(guī)劃自己的人生。
20xx年10月27日
藝設(shè)樓412
xx級工造班，xx級環(huán)藝4班
幻燈片第一幕暢談夢想由大二學長首先發(fā)言：我曾經(jīng)有過很多夢，但那些都是多多少少有幼稚性的，只有進入了大學我才感受到什么是夢，夢就是理想的前身，只有有了夢才會實現(xiàn)理想，而大學就是給了我們這樣一個實現(xiàn)夢的平臺，這就是我的理解，謝謝。
之后由一名男同學發(fā)言；啟航我的大學我的夢，我很喜歡這個主題，因為我們都有夢都身處大學，初來時我很迷茫不知所措，但我漸漸明白我的大學要什么，我要讓自己強大，將來能立足于社會，成為強者，能為社會做一點點事，這就是我的看法，謝謝大家。
一名女同學說：“今天的班會我很高興我感覺到了集體的溫暖，我想我的大學會在和大家的一起努力奮斗下為人生留下輝煌的一頁，而我的夢就是親人幸?？鞓罚乙θ崿F(xiàn)這一目標，所以我的夢就是成為一個能照顧好家人的人，我要努力學習學好知識，將來在社會能為家人撐起一片天。這就是我的大學我的夢。"
隨之由一名同學的激情演講結(jié)束了這一幕的話題；在這樣的活動里我不想說什么雄心壯志，我只想高呼我的大學我的夢，我會用行動來捍衛(wèi)尊嚴，用行動來回報父母，回報關(guān)心我的尊敬的老師，謝謝學長和同學們，謝謝。
之后班長通過一系列幻燈片為大家簡述了夢想的重要，以及實現(xiàn)夢想的方法，最后由梁老師總結(jié)本次班會：明確大家應(yīng)該努力的方向，并讓大家對自己大學所具有的責任有了更深的認識。使大家立志在今后好好學習，爭做學習和生活的主人。
總結(jié)：班會中氣氛活躍，使同學們在愉快中了解大學的生活，并樹立起自己良好人生觀。同時在大學中明確自己的目標，為今后走向社會打下了堅實的基礎(chǔ)。
班會的活動總結(jié)和反思篇八
學院領(lǐng)導(dǎo)對本次活動給予了高度重視，積極發(fā)動本院學生廣泛參與的同時還給予了指導(dǎo)和幫助。學生則通過班長會議的形式下達了本次班會活動的主題及要求，并著重強調(diào)了本次活動的重要性，還通過出宣傳板的形式營造了健康教育的良好氛圍，切實做到了廣泛宣傳。
各班主題班會緊緊圍繞“微笑·微愛·微生活”的活動主題，結(jié)合本班學生的心理健康問題及普遍心態(tài)，根據(jù)大學生的身心發(fā)展特點和教育規(guī)律，注重培養(yǎng)大學生良好的心理品質(zhì)和克服困難、經(jīng)受考驗、承受挫折的能力。教育和引導(dǎo)學生關(guān)注生活中的微小細節(jié)，感受生命的美好與感動，笑對人生中的挫折與成功。
各班主題班會開展的過程中，不僅有各式各樣關(guān)于心理健康的節(jié)目表演，期間還穿插了許多活動，包括心理測試及小游戲等，形式豐富多樣，用以增強交流、活躍氣氛。使同學們在愉快的氛圍中達到了交流、溝通和和調(diào)節(jié)心態(tài)的目的。
班會前，心理衛(wèi)生員和各班級干部搜集了大量知識，為班會成功的召開做好充分的準備。班會中，通過一些關(guān)于心理健康小節(jié)目，同學們對于“如何調(diào)節(jié)心態(tài),如何維護自身心理健康”等方面都有了更好的認識。同學們反映，通過這樣的心理主題教育班會使他們更好的認識到了自身的心理狀況，并且能夠了解更多關(guān)于心理方面的知識，開發(fā)潛能，笑對人生中的挫折與成功。
本次心理健康教育活動以維護學生的心理健康、提高學生良好的心理素質(zhì)為宗旨，宣傳普及了心理學知識，強化了學生的心理健康意識，營造了積極、健康、高雅的心理氛圍，增強了學生的心理健康意識。
總之，這次心理健康主題班會，使同學們明白了面對豐富多彩的大學生活，依舊會遇到一些問題，只要保持一個健康的心態(tài)，樹立正確的心理健康觀，正確把握心靈的準繩，懂得自我調(diào)節(jié)和適應(yīng)，就能成為心理健康、生活快樂的大學生。在促進大學生健康成長和全面發(fā)展的同時，本次活動還更好的營造了我院積極、活躍的心理健康教育氛圍,為建設(shè)和諧校園做出了貢獻。
班會的活動總結(jié)和反思篇九
6月1日下午在教育學院127報告廳，輔導(dǎo)員x、x老師圍繞“誠信”主題，給我院17級的同學們召開主題班會。
首先，x老師向同學們講述了誠信的重要性，孫老師強調(diào)誠信不只體現(xiàn)在一些重要的大事上，還體現(xiàn)在生活中的小事里，希望同學們踐行誠信，從小事做起，發(fā)揚誠信精神。同時向同學們強調(diào)了學習的重要性，并且分享了自己的學習經(jīng)驗。孫老師建議大家平時在學習過程中準備一個計劃本，他說：“當一個任務(wù)完成，挑勾的時候是很有成就感的?！弊詈髮O老師祝愿同學們在期末考試即將到來之際，認真復(fù)習，誠信考試，拿到滿意的成績。
會上，冮皓老師也向同學們分享了自己的學習及工作經(jīng)歷，增強同學們的加油鼓勁。冮老師建議大家抱著一顆無功利的心去做事，真正能帶我們走向成功的往往是重要不緊急的事?！敖虝且环萦星閼训墓ぷ?，育人是一份有溫度的德行！”這是冮老師對自己事業(yè)的評價，此外，老師告訴我們：優(yōu)秀的人永遠是做得比別人早的人！所以希望我們都及早去規(guī)劃，去行動。
共鑄誠信，從小事做起，誠信的約束不僅來自外界，更要用自己的自律心態(tài)和自身的道德力量，希望同學們謹記老師的教誨，在以后的學習生活中用行動去踐行誠信的諾言，堅守誠信的美德，同時也祝同學們期末考試取得佳績！
班會的活動總結(jié)和反思篇十
七月，五彩繽紛的月份，艷陽高照，枝葉疲倦，炎夏向人民展示著它該有的魅力。春天隨著落花走了，夏天披著一身的綠葉兒在暖風里蹦跳著走來了。七月是爛漫的季節(jié)、是多余的季節(jié)、同樣是收獲的季節(jié)。學風建設(shè)很重要，但校風建設(shè)也很重要，兩者相輔相成，在學風建設(shè)上面夯實基礎(chǔ)，帶動和促進全校全系的校風的全面建設(shè)，所以我們的宗旨是要以教風帶動學風。我系于六月末開展了各班的誠信考試主題班會通過開展這個活動，增強考風考紀，加強同學們的紀律觀念，為我院同學綜合文化素質(zhì)的提高提供了有力的保障。以下是誠信考試主題班會的活動總結(jié)。
六月和七月是我們的考試月，同學們都在緊張的備考中，一直以來，我們檢驗系都著重要求誠信考試，所以，我們在六月，注重強調(diào)誠信應(yīng)考，誠信考試。宣傳誠信考試的相關(guān)知識，讓誠信深入每一位檢驗系的同學們心里，真正做到誠信考試，不作弊。
在誠信考試主題班會中，我系各班的班主任講述了關(guān)于誠信考試的內(nèi)容，同學們都認真聽講，做好記錄。班主任表揚了大家在上學期期末考試中的誠信表現(xiàn)，沒有出現(xiàn)一例作弊現(xiàn)象，并鼓勵大家繼續(xù)發(fā)揚這種優(yōu)良作風。班主任通過講述真實的例子告誡同學們要誠信考試，各種因為考試作弊而被處分的例子讓同學們清楚的認識到了考試作弊的危害。班主任還通過講述身邊的例子來告訴同學們誠信對于一個人的學習、事業(yè)、交際的重要性，同學們聽后受益匪淺。
“車無轅而不行，人無信而不立”，誠信乃中華民族的傳統(tǒng)美德，更是一個人的立德之本。毋庸置疑，我們在面對考試時應(yīng)樹立誠信意識，這既是一次對我們學習成果的檢驗，同時也是對老師的辛勤工作予以回報的時刻。讓我們積極努力地投入到期末考試復(fù)習當中，通過考試展現(xiàn)真實水平，讓我們用共同的信念營造一個公平、公正、積極、透明的競爭環(huán)境。
最后通過此次主題班會同學們對誠信考試有了更深刻的認識，絕大部分同學當場表示在以后考試中可以做到誠信考試，并在誠信考試的承諾書上光榮的簽上了自己的名字。
這次我系主持的誠信考試主題班會的活動取得圓滿的成功。在此次活動中，宣揚了了積極向上的正能量，加強了學校的校風校紀，考風考紀的作用。
班會的活動總結(jié)和反思篇十一
班會目的：通過開展以“xxxx”為主題的安全知識教育班會，增強學生的假期安全意識，學會一些安全知識，達到積極預(yù)防危險的發(fā)生并提高學生自我保護的能力。
轉(zhuǎn)瞬間今年的暑假已經(jīng)到來，為了我們的安全、健康、愉快的渡過這個較長的假期，我們班針對學生的活動特點和社會形勢，特搜集了部分學生安全教育和管理的知識，希望和學校共同做好學生假期的安全防范教育和管理。
溺水是假期安全事故的高發(fā)期，我們對我們班級同學進行了防溺水知識的教育。天氣慢慢熱了起來，我國每年總會有中小學生溺水事故發(fā)生，學生的父母悲痛欲絕的哭泣聲，讓人們心痛不已。20xx年x月x日，僅一天的時間，我國就有xx名學生溺水身亡，慘痛的`教訓(xùn)必須引起我們足夠的重視。我教會了他們一定的防溺水自救知識，如抽筋、受傷時的救護或同伴溺水的救護等但同時也強烈要求學生必須做到以下幾點：
1、堅決不到戶外有水的地方游泳或玩耍。
2、遇到有人溺水要快速呼喊成年人，不能獨自救援。
3、要對防溺水安全有足夠的認識，即使有家長陪同時也要注意游泳安全，防止意外事故。
如今機動車輛增多，交通事故頻發(fā)，我們在校生對交通安全形勢并不一定了解，在假期從行路、過馬路（十字路口）、騎車、乘車、下車等方面學習常識教育。
1、遵守道路交通法規(guī)，樹立道路交通安全意識。
2、行路時遵守道路交通規(guī)則，不翻越欄桿，不在道路上開展娛樂、游戲活動，更不能扒車、強行攔車或朝車上扔石子、翻越、倚坐道路隔離設(shè)施等。橫過公路、鐵路時，要“一站二看”確認安全后快速通過。
3、騎自行車時應(yīng)在非機動車道內(nèi)順序行駛，無非機動車道的，應(yīng)靠路右側(cè)行駛。不超速、逆向行駛，更不能追逐騎車、脫把騎車。
4、不乘坐非營運車輛和營運超員車輛，乘車時，頭、手不能伸出車窗外，以免發(fā)生意外，下車時應(yīng)確認無車輛來往后再離開。
假期中我們接觸社會的機會增多，各類社會治安和違法行為就可能出現(xiàn)，為此，應(yīng)加以重視。
1、正確認識遇到的人和事，明辨是非，提高預(yù)防各種侵害的警惕性，消除對危險的麻痹和僥幸心理。樹立自我防范意識，學會正確的報警、求助，在遇到異常情況時，不意氣用事，能夠冷靜、機智、勇敢地去應(yīng)付。
2、不參加打架斗毆、綁架勒索等違法活動，不到歌舞廳、酒吧等娛樂場所。
中暑一般表現(xiàn)為頭昏、頭痛、惡心、口渴、大汗、全身疲乏、心慌、胸悶、面色潮紅等癥狀，或出現(xiàn)面色蒼白、四肢濕冷、血壓下降、脈搏增快的虛脫癥狀。重者可表現(xiàn)為高熱，體溫超過41℃、無汗，意識障礙，手足抽搐，甚至出現(xiàn)休克、心力衰竭、肺水腫和腦水腫等。預(yù)防中暑的措施：
1、不要長時間暴露在烈日下；不要把溫度調(diào)得過低，室內(nèi)外溫差太大易加重中暑；在室外活動時盡量多飲一些水等等。
2、一旦出現(xiàn)上述癥狀，應(yīng)立即到時陰涼通風處休息，補充清涼含鹽飲料；重者送醫(yī)院搶救。
1、不吃陌生人給的東西，不輕信陌生人說的話或答應(yīng)給的種種好處，與非直系親友外出一定要征得家長同意。
2、不與陌生人網(wǎng)上視頻，不要告訴對方自己的家庭住址，不與對方電話聯(lián)系，不與對方相約會面，謹防上當受騙。
3、在受到傷害時的應(yīng)急自救辦法和機智求助報警能力。
除了以上的安全教育外，還有在用電、用火、體育活動、安全自救等方面的安全知識，我們相信，在我們學校的教育和關(guān)注下，我們一定會有一個安全進步的假期。
班會的活動總結(jié)和反思篇十二
誠信是大學生立身為人、成長成才的必備品質(zhì)。舉辦資助誠信教育主題活動，不但有助于增強大學生的誠信意識，促進國家助學貸款工作的順利開展，又有助于提高大學生的綜合素質(zhì)。形成有廣度、有深度、有社會影響力的誠信精神!進一步構(gòu)建以誠信為榮的校園文化氛圍。
誠信不僅是一種品行，更是一種責任;不僅是一種道義，更是一種準則;不僅是一種聲譽，更是一種資源，就個人而言，誠信是高尚的人格力量;就企業(yè)而言，誠信是寶貴的無形資產(chǎn);就社會而言，誠信是正常生產(chǎn)生活的秩序;就國家而言，誠信是良好的國際形象。我們作為當代大學生，身上肩負著振興中華的責任，所以我們一定要明確自己身上的職責與使命，切實在生活中與學習中做一個誠信的人。把我們中華民族的優(yōu)良傳統(tǒng)美德---誠實守信發(fā)揚下去。
xx月xx日晚6點30分，物流1412班36名同學在c3-306召開以“誠信在我心中”為主題的主題班會。由王聳同學主持，邀請輔導(dǎo)員曾妍老師一同參加。班會主要內(nèi)容：
1)由班級、等同學表演了一段舞蹈，為接下來的班會舉行成功帶來一段精彩的開場;
2)由主持人進行熱身游戲——蘿卜蹲，調(diào)動同學們的積極性;
3)一段誠信宣傳視頻展現(xiàn)給大家，讓大家初步了解誠信的意義與重要;
9)由輔導(dǎo)員xx老師對此次的班會進行總結(jié)，對同學們提出期望;
10)主持人帶領(lǐng)大家回顧了班會的主題內(nèi)容，讓大家更加牢記于心，宣布班會結(jié)束。在全體班委的精心策劃下，在同學們的積極配合下，這次以“誠信在我心中”為主題的班會進行的十分順利，讓同學們真正理解了誠信的重要性和必要性。此次主題班會讓大家認識到誠信的重要性和培養(yǎng)同學們誠信的意識，并初步學會將誠信融入日常生活中的每一件小事，真正做到誠實守信。誠信，是職業(yè)道德的根本，是個人成就事業(yè)的根基。要培養(yǎng)誠信的良好道德品質(zhì)，就要從身邊的每一件小事做起。作為當代大學生，我們應(yīng)該做到誠實，誠懇，實事求是，重信用，守承諾，做一個“一諾千金”的人。
班會的活動總結(jié)和反思篇十三
為響應(yīng)xx院的號召，進一步加強班級學風建設(shè)，增強同學們學習的積
極性與主動性，全面提升我班學生的素質(zhì)，推動校風、學風建設(shè)，增強同學們學習的積極性與主動性，營造良好的班級學習氛圍，幫助同學們掌握良好的學習方法，更好地學習專業(yè)知識，xx班特舉行學風建設(shè)主題班會。
建設(shè)優(yōu)良的學風班風，一直是學校領(lǐng)導(dǎo)和學院領(lǐng)導(dǎo)高度重視和要求的，只有在良好的學風班風的引導(dǎo)之下，才可以更好的提高每個人的學習甚至生活。在學校領(lǐng)導(dǎo)及學院領(lǐng)導(dǎo)輔導(dǎo)員老師的共同領(lǐng)導(dǎo)和監(jiān)督下，在全體班干和全體同學的共同努力下，我們班的學風建設(shè)取得一定成果?，F(xiàn)將我們班的學風建設(shè)總結(jié)如下：
1、班級工作問題：作為大一新組建起來班委和團支委可能會存在著一些問題，而加強班級的'凝聚力建設(shè)，不是一蹴而就的事情，在班級中班干部要發(fā)揮帶頭示范作用，作為同學也要加強個人的集體意識和集體觀念。這就必然出現(xiàn)了同學之間的交流問題，班干部之間的交流問題，班干部與班主任之間的交流問題。學生干部與同學是平等的，是互助的關(guān)系，都是為了集體的利益與進步而作為，因此加強班干部個人自身素質(zhì)是很有必要的。與同學交流應(yīng)誠懇、謙和，一個沒有凝聚力的班級不但工作難開展，學習風氣更是無從談起。
2、學習、生活方面的問題：作為大一新生，剛剛經(jīng)歷過高考，步入大學的生活，有許多同學不能很好的掌握“學”與“逸”的關(guān)系。關(guān)于此問題的解決，應(yīng)努力做到樹立長期的學習目標，樹立近期及遠期的生活理想，養(yǎng)成正確的學習生活習慣；努力端正學習目的和態(tài)度，清醒認識自己的狀況、就業(yè)及社會發(fā)展形勢；每位同學都應(yīng)給自己重新定位，把自己擺在一個正確的學習位置上。大學只是一個人一生中一個站點而已，它并不是終點。我們要補足能量繼續(xù)前行，準確的定位是完善自我的前提和基礎(chǔ)。
3、班級形象方面：大家都是xx的一員，代表的是全班。在平時應(yīng)該注意維護班級形象，不做有損班級形象的事。各個班委和同學們應(yīng)該一起努力、互相配合，把我們班級建設(shè)成有著良好的班風，嚴明的紀律，整潔的環(huán)境，濃厚學習氣氛的集體，使大部分成員在感情上認同和依戀集體，自覺維護著集體的榮譽。
4、課堂紀律方面：最近一段時間，上課時總有人喜歡開小差，做小動作，或者說吃東西、聊天。老師給我們上課也是一種勞動，我們應(yīng)該尊重他們，希望大家遵守課堂紀律，給老師留下一個好印象！各班委應(yīng)該共同擔負起監(jiān)督的責任，努力把我們班建設(shè)成為一個有著良好紀律的班級。每位同學應(yīng)該自覺遵守課堂紀律，配合老師和班委。
5、考勤方面：班級應(yīng)建立完善的考勤制度，負責考勤的班干每次課都要登記考勤，發(fā)現(xiàn)有人缺席應(yīng)予以勸阻；如果屢教不改，應(yīng)立即上報給班主任。作為班干應(yīng)本著公正公平的原則，不能因為平時關(guān)系好就對某些同學的違紀行為視而不見。
6、寢室衛(wèi)生方面：寢室是我們每天所處時間最長的地方，一個干凈明亮、舒適溫馨的宿舍環(huán)境會帶給我們輕松愉快的心情，使我們從繁忙的學習壓力中得到暫時的解脫。因此，我們應(yīng)該注意保持寢室衛(wèi)生，注意個人衛(wèi)生，勤掃地，多通風，營造一個舒適的學習和生活的環(huán)境。
7、思想方面：加強宣傳力度，正確的指導(dǎo)思想是成功開展學風建設(shè)的立足點，堅持學風建設(shè)與思想政治教育相結(jié)合。為了促進優(yōu)良學風的形成，成功開展此次活動，各個班委為此次活動做了周密部署和廣泛動員，并在同學中加強宣傳此次活動的重要性，鼓勵其在學風建設(shè)活動中做出應(yīng)有的貢獻，為活動的順利實施提供了思想保障。我班還召開了學風建設(shè)動員大會，通過班級qq群、班會等形式加大宣傳力度。
學風建設(shè)是一項長期工程！
本次的學風建設(shè)活動開展得很成功，改良了部分學生的學習習慣，提高了學生的學習興趣，促進了教學質(zhì)量的提高，營造了一個積極向上的良好學習氛圍，豐富了大學業(yè)余文化生活。大家都對學習引起了高度重視，明白了作為學生一切要以學業(yè)為重。而與此同時，我們也需意識到，學風建設(shè)對于我班是一項長期工程。我們要做好總結(jié)工作，分析活動中存在的問題和不足之處，恰當?shù)卦u價工作，準確地提供經(jīng)驗。對于我們班委來說，在今后的學習工作和日常管理中，我們?nèi)砸杂X延續(xù)學風建設(shè)精神，再接再厲，促進更加優(yōu)良的學風形成，維持好和諧的校園氛圍。本次主題班會據(jù)有廣大的教育意義，對班風和校風的建設(shè)都十分重要，希望本次活動能夠讓同學們提高對守時的認識及珍惜時間。
班會的活動總結(jié)和反思篇十四
班會目的：通過開展以“珍愛生命，安全第一”為主題的安全知識教育班會，增強學生的假期安全意識，學會一些安全知識，達到積極預(yù)防危險的發(fā)生并提高學生自我保護的能力。
轉(zhuǎn)瞬間今年的暑假已經(jīng)到來，為了我們的安全、健康、愉快的渡過這個較長的假期，我們班針對學生的活動特點和社會形勢，特搜集了部分學生安全教育和管理的知識，希望和學校共同做好學生假期的安全防范教育和管理。
溺水是假期安全事故的高發(fā)期，我們對我們班級同學進行了防溺水知識的教育。天氣慢慢熱了起來，我國每年總會有中小學生溺水事故發(fā)生，學生的父母悲痛欲絕的哭泣聲，讓人們心痛不已。20xx年6月9日，僅一天的時間，我國就有16名學生溺水身亡，慘痛的`教訓(xùn)必須引起我們足夠的重視。我教會了他們一定的防溺水自救知識，如抽筋、受傷時的救護或同伴溺水的救護等但同時也強烈要求學生必須做到以下幾點：
1、堅決不到戶外有水的地方游泳或玩耍。
2、遇到有人溺水要快速呼喊成年人，不能獨自救援。
3、要對防溺水安全有足夠的認識，即使有家長陪同時也要注意游泳安全，防止意外事故。
如今機動車輛增多，交通事故頻發(fā)，我們在校生對交通安全形勢并不一定了解，在假期從行路、過馬路（十字路口）、騎車、乘車、下車等方面學習常識教育。
1、遵守道路交通法規(guī)，樹立道路交通安全意識。
2、行路時遵守道路交通規(guī)則，不翻越欄桿，不在道路上開展娛樂、游戲活動，更不能扒車、強行攔車或朝車上扔石子、翻越、倚坐道路隔離設(shè)施等。橫過公路、鐵路時，要“一站二看”確認安全后快速通過。
3、騎自行車時應(yīng)在非機動車道內(nèi)順序行駛，無非機動車道的，應(yīng)靠路右側(cè)行駛。不超速、逆向行駛，更不能追逐騎車、脫把騎車。
4、不乘坐非營運車輛和營運超員車輛，乘車時，頭、手不能伸出車窗外，以免發(fā)生意外，下車時應(yīng)確認無車輛來往后再離開。
假期中我們接觸社會的機會增多，各類社會治安和違法行為就可能出現(xiàn)，為此，應(yīng)加以重視。
1、正確認識遇到的人和事，明辨是非，提高預(yù)防各種侵害的警惕性，消除對危險的麻痹和僥幸心理。樹立自我防范意識，學會正確的報警、求助，在遇到異常情況時，不意氣用事，能夠冷靜、機智、勇敢地去應(yīng)付。
2、不參加打架斗毆、綁架勒索等違法活動，不到歌舞廳、酒吧等娛樂場所。
中暑一般表現(xiàn)為頭昏、頭痛、惡心、口渴、大汗、全身疲乏、心慌、胸悶、面色潮紅等癥狀，或出現(xiàn)面色蒼白、四肢濕冷、血壓下降、脈搏增快的虛脫癥狀。重者可表現(xiàn)為高熱，體溫超過41℃、無汗，意識障礙，手足抽搐，甚至出現(xiàn)休克、心力衰竭、肺水腫和腦水腫等。預(yù)防中暑的措施：
1、不要長時間暴露在烈日下；不要把溫度調(diào)得過低，室內(nèi)外溫差太大易加重中暑；在室外活動時盡量多飲一些水等等。
2、一旦出現(xiàn)上述癥狀，應(yīng)立即到時陰涼通風處休息，補充清涼含鹽飲料；重者送醫(yī)院搶救。
1、不吃陌生人給的東西，不輕信陌生人說的話或答應(yīng)給的種種好處，與非直系親友外出一定要征得家長同意。
2、不與陌生人網(wǎng)上視頻，不要告訴對方自己的家庭住址，不與對方電話聯(lián)系，不與對方相約會面，謹防上當受騙。
3、在受到傷害時的應(yīng)急自救辦法和機智求助報警能力。
除了以上的安全教育外，還有在用電、用火、體育活動、安全自救等方面的安全知識，我們相信，在我們學校的教育和關(guān)注下，我們一定會有一個安全進步的假期。
班會的活動總結(jié)和反思篇十五
二、地點：北樓116
三、參與對象：13級護理類3、4班全體同學
四、班會主題：創(chuàng)建誠信學校，樹立誠信學風，塑造誠信學子
五、班會目的：
大學生失信問題一直備受關(guān)注，作業(yè)抄襲、英語四六級考試作弊等事件頻頻發(fā)生;隨著信用卡的推廣，越來越的大學生也加入了信用卡大軍，但許多大學生因為缺乏誠信，無節(jié)制的透支，成了卡奴。所以，在這個主題班會中我們對“創(chuàng)建誠信學校，樹立誠信學風，塑造誠信學子”的主題進行深入的探討。使同學們真切地體會到誠信的重要性，并在以后的學習和生活中，以誠信為準繩，時時自省，時時自律，在人生的道路上坦蕩而行。做一個“一諾千金”的人。
六、內(nèi)容總結(jié)：
大學生失信問題一直備受關(guān)注，作業(yè)抄襲、英語四六級考試作弊等事件頻頻發(fā)生;隨著信用卡的推廣，越來越的大學生也加入了信用卡大軍，但許多大學生因為缺乏誠信，無節(jié)制的透支，成了卡奴。所以，在這個主題班會中我們對“創(chuàng)建誠信學校，樹立誠信學風，塑造誠信學子”的主題進行深入的探討。使同學們真切地體會到誠信的重要性，并在以后的學習和生活中，以誠信為準繩，時時自省，時時自律，在人生的道路上坦蕩而行。做一個“一諾千金”的人。所以誠信教育是高校思想政治教育的重要內(nèi)容，在培養(yǎng)大學生成才、建設(shè)社會主義精神文明中具有重要的戰(zhàn)略意義。就大學生在各個方面存在的失信行為，透徹地分析了造成這一結(jié)果的原因，指出高校誠信教育的必要性和緊迫性。最后，指出我校對某些失信行為的處罰、及解決大學生的誠信危機方法。
班會的活動總結(jié)和反思篇十六
班會是每個學校每個年級經(jīng)常召開的會議，想必我們都經(jīng)歷過很多次班會了。關(guān)于心理健康主題班會的
活動總結(jié)
你會寫嗎?以下有三篇范文可供參考：1
為了使學生不斷正確認識自我，增強調(diào)控自我，承受挫折，適應(yīng)環(huán)境的能力，培養(yǎng)學生健全的人格和良好的個性心理品質(zhì)，對少數(shù)有心理行為問題和心理障礙的學生，給予科學的心理咨詢和輔導(dǎo)，是使他們盡快擺脫障礙，調(diào)節(jié)自我，形成健康的心理品質(zhì)，提高心理健康水平。20xx年5月13日星期日，11級計算機1班于計算機樓101室召開了心理健康教育主題班會，與會人員為計算機1班全體同學及班主任。此次心理健康主題班會以“心理健康教育”為主題，對大學生心理方面的問題進行了深入的討論。
此次班會采取了心理診所及做些簡單的心理小測試的方式進行，形式新穎，主要針對大學生的一些常見的心理問題，根據(jù)不同的心理患者所提出的問題，將班上非心理患者的同學分為4組進行討論并解答，并推出代表對問題進行詳細的解答和分析，幫助心理患者擺脫煩惱，樂觀積極的生活，更好地體味大學生活的樂趣。
班會上，同學們表現(xiàn)十分積極，其中在心理患者所提出的問題當中比較典型的一個案例“理想與現(xiàn)實之間存在差距，感到前途渺茫，困惑失望，有些失落。請心理醫(yī)生幫幫我，謝謝...”各組討論熱烈，搶答激烈，紛紛發(fā)言，表現(xiàn)得十分積極。最后得出的解答是：“天無絕人之路，一切從小開始，做人不要要求太大，不要怕被踩，對自己有信心的，有能力的話，絕對會出人頭地的。自己的路自己走，并不是給人指點的，一切都從零開始，走自己的路，讓別人去說吧?！苯獯鹧院喴赓W，掌聲不斷。
此次班會除了在形式上十分新穎外，在更大的方面是有利于同學們對心理問題的了解?，F(xiàn)在的大學生有很多都面臨著各種形形色色的心理問題，通過此次班會，同學們深入了解了各種常見的心理問題，并由班上同學給出一定的解決方案，不僅在一定程度上體現(xiàn)了同學間的互相關(guān)心和幫助，展現(xiàn)了班級同學的朝氣和活力，也讓同學們重新審視自己，查找自身的不足以待改進，同時，也在一定程度上增強了班級的凝聚力。
當然，此次班會也存在不足之處。心理診所的成員及心理測試題目是由班上同學擔當并查找的，而非心理專業(yè)方面的人士，在解答過程中可能沒有找到最好的解決方法或者出現(xiàn)偏差。另外，所提出的問題還不夠全面，忽視了其他方面的問題。在今后的班會中會盡量全面的探討每一個問題，說透徹，道明白，并給以最好的解答。
各位同學因為緣分走到了一起，也因為緣分我們團結(jié)在一起，一起經(jīng)歷風雨，一起分享快樂。來到我們計算機科學與技術(shù)系11級計1班這個新家庭，有人歡笑有人失落;面對嶄新的大學生活有人興奮有人迷茫。因此，我們希望通過此次班會讓我們的同學對我們的大學生活樹立信心，對我們的未來樹立一個目標。
通過這節(jié)班會課，大家知道了應(yīng)該用什么樣的方式去緩解壓力。希望同學們在以后的生活中，可以更好的學習，厭學的情緒也越來越少。通過本次班會，提高我班學生的心理健康知識水平，增強心理保健意識。懂得人際交往，建立和諧的人際關(guān)系。同時在校院里掀起關(guān)注心理健康的熱潮，讓更多的人來關(guān)注大學生的心理健康問題，讓更多的人對心理健康引起足夠重視。
此次班會在同學們熱烈的掌聲中圓滿結(jié)束。會上全班同學都積極參與，得到了大家的一致好評。這次班會對心理方面的問題進行了提出并解答，不僅有利于大家了解其中的知識，關(guān)注大學生的心理健康問題，更是通過采取自己的方式去解決，讓更多的人對心理健康引起足夠重視。通過本次班會，解決了我班同學心理健康問題，提高我班學生的心理健康知識水平，增強心理保健意識。懂得人際交往，建立和諧的人際關(guān)系，活躍了班級氣氛，增強了班級凝聚力。此次班會取得了圓滿成功。
2
通過此次班會，貫徹了學校、學院精神，加強班級建設(shè)，提高了本班同學心理健康知識水平，增強了心理保健意識，進一步增進了他們對自我了解與探索，在緊張的學習中舒緩他們的情緒，解決了他們在成長、學習中遇到的諸多困惑，使他們形成了關(guān)注心理健康、懂得心理健康、重視心理健康的良好氛圍，保障他們能度過愉快的大學生活，做好自己的人生規(guī)劃，樹立好奮斗目標，進而為以后的生活、工作打下堅實的基礎(chǔ)。
通過主持人介紹5?25大學生心理健康日的相關(guān)內(nèi)容，同學們對于5?25大學生心理健康日有了更全面更深刻的理解。而且，通過主持人介紹學生常見的幾種心理疾病，同學們了解了自己的心理健康狀態(tài)。
情景劇帶大家進入主題班會;通過心理情景劇—雨過天會晴學會了同學之間應(yīng)友好相處、互相幫助。通過心理情景劇—墜落的星子得到心理壓力應(yīng)及時通過尋求老師或同學幫助來消除、而不是做出其他損害他人利益的事來消除壓力。
通過大學生心理健康測試以及心理測試快樂自己的快樂是源于哪里讓同學們了解自己的心理。
通過小游戲口傳悄悄話了解真相是如何變成假象的;了解傳播的途徑越長，失真就越大。所以與人交往是，如果想知道真情.一定不要道聽途說;傳播和接收信息的人都有責任保證準確。通過小游戲綁腿游戲提高了同學之間的團體合作意識和合作精神。同時在游戲中的個人環(huán)節(jié)，讓他們更深刻的認識自我，了解自我。
總之，整個班會活動加強了同學們對心理健康知識的了解，增強了同學們的自我保護意識，進一步擴展了大學生的心理素質(zhì)，凝聚了我班的凝聚力，加強了我們的社交能力，增進了同學之間的感情，幫助了同學們體驗各種情緒，學會正確的處理生活中的消極情緒;正確感知他人的情緒，幫助同學們構(gòu)建和諧的人際關(guān)系。幫助同學們做一個快樂幸福的人，在大學的旅程上留下美好的記憶。
3
通過本次班會，對于本班同學造就健康自我，陶冶情操，建立自信，提高人際交往，增加心理素質(zhì)，奉獻社會，關(guān)心他人起到了積極影響，推動了同學們對于大學生心理健康教育的認識，提高了學生的心理保障意識。會上學生響應(yīng)積極，踴躍發(fā)言，使本次班會取得圓滿成功，現(xiàn)將情況匯報如下：
班會上同學們認真聽取班長和心理委員對大學生心理健康相關(guān)情況所作的演講，并對內(nèi)容進行了評論和討論，在歡聲笑語的氣氛中，他們深刻體會到大學生心理健康的重要意義。在接下來的疑惑解答過在城中，同學們積極提問，踴躍發(fā)言，圍繞大學生心理健康問題展開討論，大家暢所欲言各抒己見，表達出自己最真實的想法，把班會推向高潮。再后來的游戲階段，同學們認真的投入到角色當中，展現(xiàn)出最真實的自己，使自己的心理問題得到了充分地解決，讓這次班會真正的為同學們解決了困擾已久的心理問題。
會后，我認真地分析了大家的情況，總結(jié)出以下幾點，來確保大家的心理健康。具體做法如下：
第一，培養(yǎng)良好的人格品質(zhì)。良好的人格品質(zhì)首先應(yīng)該正確認識自我，培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度，揚長避短，不斷完善自己。其次應(yīng)該提高對挫折的承受能力，對挫折有正確的認識，在挫折面前不驚慌失措，采取理智的應(yīng)付方法，化消極因素為積極因素。挫折承受能力的高低與個人的思想境界、對挫折的主觀判斷、挫折體驗等有關(guān)。提高挫折承受能力應(yīng)努力提高自身的思想境界，樹立科學 的人生觀，積極參加各類實踐活動，豐富人生經(jīng)驗。
第二，養(yǎng)成科學的生活方式。生活方式對心理健康的 影響 已為科學研究所證明。健康的生活方式指生活有規(guī)律 、勞逸結(jié)合、科學用腦、堅持 體育 鍛煉、少飲酒、不吸煙、講究衛(wèi)生等。大學生的學習負擔較重，心理壓力較大，為了長期保持學習的效率，必須科學地安排好每天的學習、鍛煉、休息，使生活有規(guī)律。學會科學用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時用腦，避免用腦過度引起神經(jīng)衰弱，使思維、記億能力減退。
第三，加強自我心理調(diào)節(jié)。自我調(diào)節(jié)心理健康的核心 內(nèi)容 包括調(diào)整認識結(jié)構(gòu)、情緒狀態(tài)，鍛煉意志品質(zhì)，改善適應(yīng)能力等。大學生處于青年期階段，青年期的突出特點是人的性生理在經(jīng)歷了從萌發(fā)到成熟的過渡之后，逐漸進入活躍狀態(tài)。從心理發(fā)展的意義上說，這個階段是人生的多事之秋。這是因為，經(jīng)驗的缺乏和知識的幼稚決定了這個時期人的心理發(fā)展的某些方面落后于生理機能的成長速度。因而，在其發(fā)展過程中難免會發(fā)生許多尷尬、困惑、煩惱和苦悶。另一方面，我國正處在建立社會主義市場經(jīng)濟 和實現(xiàn)社會主義 現(xiàn)代 化戰(zhàn)略目標的關(guān)鍵時期。社會情況正在發(fā)生復(fù)雜和深刻的變化，社會競爭日趨激烈，生活節(jié)奏日益加快，科學技術(shù)急劇發(fā)展。這種情況也會在早晚要進入社會的青年學生中引發(fā)這樣或那樣的心理矛盾和心理沖突，例如父母下崗、家庭生活發(fā)生變故、學習成績不佳、交友失敗、失戀等。這些心理問題如果總是揮之不去，日積月累，就有可能成為心理障礙而影響學習和生活。讓學生正視現(xiàn)實，學會自我調(diào)節(jié)，保持同現(xiàn)實的良好接觸。進行自我調(diào)節(jié)，充分發(fā)揮主觀能動性去改造環(huán)境，努力實現(xiàn)自己的理想目標。所以大學生在學生過程中應(yīng)學會自我心理調(diào)適，做到心理健康：
1、保持濃厚的學習興趣和求知欲望。學習是大學生的主要任務(wù)，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會發(fā)展的需要。
2、保持樂觀的情緒和良好的心境，大學生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調(diào)節(jié)，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
3、保持和諧的人際關(guān)系樂于交往心理健康的學生樂于與他人交往,在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。通過人際交往，使他們能夠認識大學生的 社會 責任，培養(yǎng)遵守紀律和社會道德規(guī)范的習慣。增強心理適應(yīng)能力，能與他人同心協(xié)力、合作共事，與集體保持協(xié)調(diào)的關(guān)系，保證大學生心理的健康發(fā)展 。
4、保持良好的環(huán)境適應(yīng)能力。對大學生心理產(chǎn)生 影響 和作用的環(huán)境包括生存環(huán)境、成長環(huán)境、學習 環(huán)境、校園環(huán)境等。
第四，積極參加業(yè)余活動，發(fā)展社會交往。豐富多彩的業(yè)余活動不僅豐富了大學生的生活，而且為大學生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動機會。大學生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好，通過參加各種課余活動，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護身心健康。通過社會交往才能實現(xiàn)思想交流和信息資料共享。發(fā)展社會交往可以不斷地豐富和激活人們的內(nèi)心世界，有利于心理保健。
第五，求助心理老師或心理咨詢機構(gòu)，獲得心理咨詢知識。心理老師具備了較雄厚的 理論 功底和生活實踐經(jīng)驗，對學生所面臨的心理 問題 具有良好的解答方式和處理技巧。大學生在必要時求助于有豐富經(jīng)驗的心理咨詢醫(yī)生或長期從事心理咨詢的專業(yè)人員和心理老師。心理咨詢是指通過人際關(guān)系，運用心理學 方法 和技巧，幫助來訪者自強自立的過程。從心理咨詢具有 治療 功能的角度來說，心理咨詢屬于心理治療，作為一種治療方法和治療手段，心理治療的對象主要是正常人和有輕度心理障礙的人。通過咨詢者與求詢者的交談、指導(dǎo)，針對求詢音的各種心理適應(yīng)和提出的問題，幫助求詢者正確地認識到自身心理問題的根本原因;引導(dǎo)求詢者更為有效地而對現(xiàn)實，為求詢者提供建立新型人際關(guān)系的機會;增加求詢者的心理自由度，幫助求詢者改變過去的心理異常，最終恢復(fù)健康的心理。心理咨詢兼有心理預(yù)防和心理治療功能，通過心理咨詢，為咨詢對象創(chuàng)設(shè)一個良好的社會心理環(huán)境和條件，提高其精神生活質(zhì)量和心理效能水平，以實現(xiàn)降低和減少心理障礙，防止精神疾病，保障心理健康的目的。
學習是一項艱苦的腦力勞動，在學習過程中會遇到許多困難和挫折，所以大學生要取得優(yōu)秀的學習成績，掌握更多的 科學文化知識，沒有意志，沒有不屈不撓的向上精神是不可能的。健康的心理，以積極進取、服務(wù)于社會的人生觀作為自己人格的核心，并以此為中心把自己的需要、愿望、目標和行為統(tǒng)一起來，樹立遠大理想，“以天下為己任”，從而產(chǎn)生強大的學習內(nèi)驅(qū)力，推動大學生努力完成學業(yè)，自覺攀登科學高峰。心理健康是大學生掌握文化科學知識的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學習效果，而且有益于終身的發(fā)展。如果離開良好心理的培養(yǎng)，就培養(yǎng)不出具有先進文化知識的合格大學生。綜上所述，心理健康教育 不僅是提高大學生整體素質(zhì)的要求，而且也是大學生全面發(fā)展，成為“四有”人才的重要保證和基礎(chǔ)。
總之，大學生要做到心理健康，爭取身心健康是關(guān)系到成才與否的頭等大事。只有健康的心理素質(zhì)和健康的生理素質(zhì)相結(jié)合，加之其他積極因素的相互作用，大學生成才就有了可靠的內(nèi)在條件，一顆顆人才的新星就有可能升起。
【本文地址：http://www.mlvmservice.com/zuowen/4620370.html】
