2023年運(yùn)動(dòng)心得體會(huì)及收獲與感悟（匯總15篇）

通過(guò)總結(jié)，我們可以更好地認(rèn)識(shí)自己，了解自己的短板和優(yōu)勢(shì)，從而更好地發(fā)展自己。寫(xiě)心得體會(huì)時(shí)可以通過(guò)歸納總結(jié)的方式來(lái)提煉出關(guān)鍵點(diǎn)和要點(diǎn)。在下面，為大家推薦了一些寫(xiě)心得體會(huì)的好范文，希望可以給大家?guī)?lái)一些幫助和借鑒。

運(yùn)動(dòng)心得體會(huì)及收獲與感悟篇一

孔府是中國(guó)歷史上著名的名勝古跡之一，位于山東曲阜，是古代思想家孔子的故居和家族的祭祀場(chǎng)所。作為中國(guó)傳統(tǒng)文化的象征，孔府見(jiàn)證了中華民族五千年文明的滄桑變遷。近期，我有幸參觀了孔府，深感這次旅行對(duì)我的收獲、感悟和所帶來(lái)的心得體會(huì)。以下是我對(duì)孔府的感受的五個(gè)方面。

首先，孔府將中華傳統(tǒng)文化展現(xiàn)得淋漓盡致。孔子是中國(guó)古代最偉大的思想家和教育家之一，他的教育思想對(duì)中國(guó)乃至世界產(chǎn)生了深遠(yuǎn)影響。參觀過(guò)程中，我沉浸在濃厚的文化氛圍之中。首先是孔廟，里面供奉著孔子和他的幾位學(xué)生。每年的祭孔大典都吸引著眾多的游人，見(jiàn)證了孔子及其思想的崇高地位。而孔府內(nèi)的古代建筑、石碑、祭器等文物更是讓人感受到了深厚的歷史底蘊(yùn)。我對(duì)孔府的參觀讓我深刻地認(rèn)識(shí)到，中國(guó)傳統(tǒng)文化是中國(guó)人民的精神家園，我們要傳承和弘揚(yáng)好這份寶貴的文化遺產(chǎn)。

其次，孔府的景色令人陶醉?？赘溆谇肥心铣峭?，占地面積廣闊，建筑布局嚴(yán)謹(jǐn)有序，猶如一個(gè)莊嚴(yán)肅穆的古代城堡。園內(nèi)的湖泊、假山、樹(shù)木等元素增添了一份靜謐和安逸的氛圍。尤其是園內(nèi)的松柏林，幾千年的歷史，使得這里的每一棵松樹(shù)都顯得格外巍峨挺拔。在這樣的環(huán)境下，我不禁將自己融入到了大自然之中，心靈得到了極大的慰籍?？赘木吧珜?shí)在美不勝收，每一幅景象都令人心曠神怡。

再次，孔府讓我體驗(yàn)到孔子的教育理念。孔子的教育主張“父母在，不遠(yuǎn)游”，他認(rèn)為教育的基礎(chǔ)在家庭。在孔府內(nèi)，我深刻地感受到了孔子的生平和教育思想。參觀過(guò)程中，我看到了孔府附近的行宮、學(xué)堂等教育設(shè)施。他將教育的重心放在了為人類提供教育的機(jī)會(huì)和環(huán)境上，體現(xiàn)了他的“為天下立心，為生民立命，為往圣繼絕學(xué)，為萬(wàn)世開(kāi)太平”的理念。作為當(dāng)代青年，我們應(yīng)繼承和發(fā)揚(yáng)這種教育理念，為建設(shè)一個(gè)更加和諧穩(wěn)定的社會(huì)貢獻(xiàn)自己的力量。

此外，孔府還啟迪了我對(duì)家庭和家族的理解。孔子強(qiáng)調(diào)家庭倫理和家族道德的重要性，認(rèn)為一個(gè)人要想有所作為，首先要在家庭中做到守正修身。孔府為我展示了中國(guó)古代家庭和家族的生活方式。在孔廟的主殿內(nèi)，我看到了孔子的家族家譜，這是中國(guó)傳統(tǒng)家族觀念的集中展示。過(guò)去的幾千年里，每一個(gè)相傳的家族都將祖先的教誨和家訓(xùn)代代相傳，形成了一個(gè)個(gè)綿延不斷的家族?？赘屛腋惺艿郊易宓臏嘏湍哿?，讓我認(rèn)識(shí)到家庭的重要性。

最后，孔府讓我對(duì)文化自信有了更為深刻的認(rèn)識(shí)。中國(guó)傳統(tǒng)文化是我們的瑰寶，它承載著中國(guó)人民的智慧和價(jià)值觀。孔府是中華文化的象征，參觀孔府讓我感受到了它的深度和魅力，更加堅(jiān)定了我對(duì)中華文化的自信。在面對(duì)西方文化和外來(lái)文化沖擊的當(dāng)下，我們更應(yīng)該堅(jiān)守中華文化的獨(dú)特性和傳統(tǒng)，擁有自己的文化自信心。

在這次對(duì)孔府的參觀中，我從感受孔府展現(xiàn)的中華傳統(tǒng)文化、欣賞孔府的美景，體驗(yàn)孔子的教育理念、理解家庭和家族的重要性，以及對(duì)文化自信的深刻體認(rèn)中收獲了很多?？赘且凰梢詫W(xué)習(xí)歷史、傾聽(tīng)故事、汲取智慧的地方，同時(shí)也是一所可以激勵(lì)我們對(duì)中華文化的自信、彰顯中國(guó)傳統(tǒng)價(jià)值觀的殿堂。我相信，將這次孔府之行的體驗(yàn)融入到我的日常生活中，一定會(huì)對(duì)我產(chǎn)生更深遠(yuǎn)的影響。

運(yùn)動(dòng)心得體會(huì)及收獲與感悟篇二

運(yùn)動(dòng)是人們?nèi)粘Ｉ钪胁豢苫蛉钡囊徊糠?，除了能夠增?qiáng)身體素質(zhì)和改善身體健康外，還能提高自信心、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神、塑造性格等。我通過(guò)參與各種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，不但體驗(yàn)到了運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣，還從中獲得了許多心得體會(huì)與收獲。以下將從四個(gè)方面展開(kāi)論述：自信心的提升、團(tuán)隊(duì)精神培養(yǎng)、性格塑造以及身體鍛煉的益處。

首先，參與運(yùn)動(dòng)讓我感受到了自信心的提升。在比賽中，需要面對(duì)各種困難和挑戰(zhàn)，例如追逐球的速度，完勝對(duì)手等。而在這個(gè)過(guò)程中，我通過(guò)連續(xù)的努力，逐漸提高了自己的技能和能力。當(dāng)我成功完成一個(gè)技巧或者戰(zhàn)勝一個(gè)對(duì)手時(shí)，我會(huì)感到自豪和自信。這種自信會(huì)潛移默化地影響到我在生活中的各個(gè)方面，使我更加積極主動(dòng)地去迎接各種挑戰(zhàn)。

其次，參與運(yùn)動(dòng)培養(yǎng)了我的團(tuán)隊(duì)精神。許多運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目都需要與隊(duì)友進(jìn)行合作，共同實(shí)現(xiàn)一個(gè)共同的目標(biāo)。例如足球比賽中，球隊(duì)成員之間需要密切配合，互相支持和協(xié)作。通過(guò)與隊(duì)友們一起拼搏，我們建立了深厚的友誼，更重要的是培養(yǎng)了我的團(tuán)隊(duì)合作能力。在團(tuán)隊(duì)中，每個(gè)人的作用都是不可或缺的。我學(xué)會(huì)了傾聽(tīng)和尊重他人，與人合作并互相幫助。這對(duì)我未來(lái)的人際關(guān)系和職業(yè)發(fā)展都有著深遠(yuǎn)的意義。

此外，參與運(yùn)動(dòng)還有助于塑造我的性格。運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中的競(jìng)爭(zhēng)和挑戰(zhàn)是無(wú)形中對(duì)我個(gè)人意志力的考驗(yàn)。例如長(zhǎng)跑比賽中的疲勞和肌肉酸痛，我堅(jiān)持下來(lái)并完成比賽。這種堅(jiān)持不懈的精神培養(yǎng)了我的毅力和堅(jiān)韌性格，使我在面對(duì)困難和挑戰(zhàn)時(shí)能夠持之以恒、不氣餒。同時(shí)，運(yùn)動(dòng)也鍛煉了我的自律能力，學(xué)會(huì)了規(guī)律性的訓(xùn)練和合理的飲食。這種自律的培養(yǎng)讓我能夠更好地掌控自己的時(shí)間和生活。

最后，運(yùn)動(dòng)的身體鍛煉也給我?guī)?lái)了許多益處。通過(guò)時(shí)刻保持鍛煉，我感到自己的身體越來(lái)越健康和強(qiáng)壯。鍛煉不僅能夠增強(qiáng)體質(zhì)，還可以預(yù)防許多常見(jiàn)的疾病，例如心臟病和肥胖等。此外，運(yùn)動(dòng)有助于調(diào)節(jié)情緒，減輕壓力。在我感到焦慮或者疲倦時(shí)，我會(huì)選擇進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)活動(dòng)，如慢跑或者打籃球。在運(yùn)動(dòng)中，我能夠忘卻自己的煩惱，放松身心，重新充滿力量。

總的來(lái)說(shuō)，參與運(yùn)動(dòng)給我?guī)?lái)了許多心得體會(huì)和收獲。自信心的提升、團(tuán)隊(duì)精神的培養(yǎng)、性格的塑造以及身體鍛煉的益處，都使我受益匪淺。我將繼續(xù)保持運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，不斷挑戰(zhàn)自己，提高自己的運(yùn)動(dòng)能力，享受運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣和帶給我的一切好處。

運(yùn)動(dòng)心得體會(huì)及收獲與感悟篇三

近日，我參加了一次集體討論會(huì)，與朋友們分享了自己在學(xué)習(xí)和生活中的心得體會(huì)及感悟收獲。通過(guò)這次交流，我深受啟發(fā)，更加明確了自己的目標(biāo)，并且激發(fā)了更加努力學(xué)習(xí)和積極生活的動(dòng)力。

首先，我在這次交流中學(xué)到了堅(jiān)持的重要性。在學(xué)習(xí)和生活中，很多時(shí)候我們會(huì)遇到困難和挫折，如果沒(méi)有足夠的毅力和堅(jiān)持，很容易產(chǎn)生放棄的念頭。然而，在這次討論會(huì)中，我聽(tīng)到了許多朋友們的經(jīng)歷和心得，他們無(wú)一例外地強(qiáng)調(diào)了堅(jiān)持的關(guān)鍵性。這讓我深刻體會(huì)到，只有堅(jiān)持不懈地努力，才能夠戰(zhàn)勝困難，取得成功。所以我決心，無(wú)論遇到什么困難，我都要堅(jiān)持下去，永不放棄。

其次，在討論過(guò)程中，我還了解到了專注和有效學(xué)習(xí)的重要性。很多人常常感嘆時(shí)間不夠，但實(shí)際上，關(guān)鍵是我們沒(méi)有好好利用時(shí)間。許多朋友都提到了他們通過(guò)合理的時(shí)間規(guī)劃和高效的學(xué)習(xí)方法，成功地提高了學(xué)習(xí)效率。有的人建議把重要的任務(wù)寫(xiě)在紙上，每天逐一完成，這樣可以讓我們時(shí)刻關(guān)注自己的目標(biāo)，不偏離軌道。還有的人強(qiáng)調(diào)了保持專注的重要性，建議在學(xué)習(xí)時(shí)遠(yuǎn)離手機(jī)等干擾物，使注意力集中在學(xué)習(xí)上。我從中深感到，只有通過(guò)高效和有針對(duì)性地學(xué)習(xí)，我們才能更好地提高自己的能力，為未來(lái)做好準(zhǔn)備。

另外，我還從這次交流中收獲了溝通和合作的技巧。在現(xiàn)代社會(huì)，能夠與他人良好地溝通和合作是至關(guān)重要的。我在這次討論中聽(tīng)到了一些朋友分享了他們與同事或伙伴之間的交流和合作心得，他們強(qiáng)調(diào)了相互尊重、積極溝通的重要性。在實(shí)際行動(dòng)中，例如開(kāi)會(huì)或進(jìn)行項(xiàng)目合作時(shí)，他們都能夠耐心傾聽(tīng)他人意見(jiàn)、與人平等交流，并且及時(shí)解決問(wèn)題并取得共識(shí)。這讓我意識(shí)到，只有通過(guò)積極的溝通和合作，我們才能在團(tuán)隊(duì)中發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)，并且實(shí)現(xiàn)更好的個(gè)人成就。

最后，我還從這次交流中得到了一種積極樂(lè)觀的心態(tài)。在快節(jié)奏的生活中，我們經(jīng)常會(huì)遇到壓力和挫折，但是只有保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，才能夠戰(zhàn)勝困難并享受人生。在這次討論會(huì)上，有些朋友分享了他們?cè)诿鎸?duì)困難時(shí)的態(tài)度和策略，他們都強(qiáng)調(diào)了樂(lè)觀對(duì)待事物的重要性。無(wú)論遇到什么挫折，他們都能夠以積極的態(tài)度去面對(duì)，找到解決問(wèn)題的方法，并從中得到成長(zhǎng)。這讓我深受感動(dòng)，我決定要學(xué)會(huì)積極面對(duì)困難，相信自己的能力，以樂(lè)觀的態(tài)度創(chuàng)造美好的未來(lái)。

通過(guò)這次交流，我深刻認(rèn)識(shí)到堅(jiān)持、專注、溝通與合作以及積極樂(lè)觀的重要性。我將牢記這些重要的體會(huì)和感悟，并付諸實(shí)踐。我相信，只有通過(guò)不斷努力和不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，我才能夠取得更好的成績(jī)，并且在人生道路上走得更遠(yuǎn)。希望未來(lái)的我能夠成為一個(gè)積極進(jìn)取、樂(lè)觀向上的人，并且能夠影響和幫助更多的人。

運(yùn)動(dòng)心得體會(huì)及收獲與感悟篇四

在我們的日常生活中，我們不可避免地會(huì)遇到各種各樣的困難和挑戰(zhàn)。這些困難和挑戰(zhàn)并不是生活對(duì)我們的懲罰，而是對(duì)我們的鍛煉和成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。在經(jīng)歷各種各樣的困難和挑戰(zhàn)后，我們都會(huì)有一些心得體會(huì)和感悟收獲，它們幫助我們更好地認(rèn)識(shí)自己，并為未來(lái)的成長(zhǎng)做好準(zhǔn)備。

第二段：挫折帶來(lái)的心得體會(huì)

當(dāng)我們面對(duì)挫折和困難時(shí)，我們往往會(huì)感到沮喪和失望。然而，正是通過(guò)這些挫折和困難，我們才能夠更好地認(rèn)識(shí)自己。在挫折面前，我們需要學(xué)會(huì)堅(jiān)持和掙扎，這使我們變得更加堅(jiān)強(qiáng)和勇敢。同時(shí)，我們也會(huì)認(rèn)識(shí)到自己的不足之處，如要吃虧就要吃最大的虧，這可以幫助我們不斷反思和改進(jìn)自己的能力和技巧。

第三段：成功的心得體會(huì)

成功可以是我們奮斗的目標(biāo)，也可以是一次意外的收獲。無(wú)論成功來(lái)自于怎樣的途徑，我們都可以從中得到一些心得體會(huì)。成功需要我們付出努力和汗水，同時(shí)也需要我們保持耐心和堅(jiān)持。當(dāng)我們?nèi)〉贸晒r(shí)，我們會(huì)意識(shí)到自己的努力是有價(jià)值的，也會(huì)更加清楚自己未來(lái)要如何發(fā)展。成功帶來(lái)的自豪感和成就感也鼓勵(lì)我們繼續(xù)前進(jìn)，追逐更大的目標(biāo)。

第四段：人際關(guān)系的心得體會(huì)

人際關(guān)系是我們生活中重要的一環(huán)，它影響著我們的幸福感和成就感。在與他人的交往中，我們會(huì)學(xué)到很多關(guān)于自己和他人的東西。例如，我們會(huì)學(xué)會(huì)如何溝通和表達(dá)自己的想法，如何與他人合作和共事。我們還會(huì)學(xué)到如何與他人建立良好的關(guān)系，如何處理沖突和分歧。通過(guò)與他人的接觸，我們能夠更加全面地認(rèn)識(shí)自己，并提高我們的人際交往能力。

第五段：情感的收獲

在日常生活中，我們會(huì)經(jīng)歷各種各樣的情感。無(wú)論是喜悅還是悲傷，它們都是我們成長(zhǎng)的一部分。通過(guò)經(jīng)歷各種情感，我們會(huì)得到一些關(guān)于自己和世界的感悟。例如，在歡樂(lè)時(shí)刻，我們會(huì)感到生活的美好和幸福，而在悲傷時(shí)刻，我們會(huì)重新評(píng)估自己的價(jià)值觀和人生目標(biāo)。通過(guò)情感的收獲，我們能夠更加真實(shí)地面對(duì)自己，并更好地理解他人的情感。

結(jié)尾：

通過(guò)各種各樣的困難和挑戰(zhàn)，我們得到了很多心得體會(huì)和感悟收獲。這些收獲幫助我們更好地認(rèn)識(shí)自己，并為未來(lái)的成長(zhǎng)做好準(zhǔn)備。無(wú)論是挫折帶來(lái)的心得體會(huì)，還是成功帶來(lái)的心得體會(huì)；無(wú)論是人際關(guān)系的心得體會(huì)，還是情感的收獲，它們都是我們成長(zhǎng)的一部分。讓我們珍惜這些收獲，并以此為動(dòng)力，不斷追求更好的自己。

運(yùn)動(dòng)心得體會(huì)及收獲與感悟篇五

我們都知道生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)在于鍛煉，鍛煉貴在堅(jiān)持，堅(jiān)持就是勝利。下面是本站為大家?guī)?lái)的生命在于運(yùn)動(dòng)的

心得體會(huì)

“感受精彩世界，生命在于運(yùn)動(dòng)”這句話恰如其分的詮釋了體育部的職能與初衷，財(cái)會(huì)系學(xué)生會(huì)體育部存在的意義便在于喚醒同學(xué)們的體育鍛煉意識(shí)，在學(xué)習(xí)之余，積極參加體育活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，為學(xué)習(xí)和以后的工作打下良好的基礎(chǔ)。 為了更加完善以及提高我系體育方面的成績(jī)與發(fā)展，我系體育部即將對(duì)各種體育項(xiàng)目選出系隊(duì)。更加有專項(xiàng)式的訓(xùn)練來(lái)提高我系的體育成績(jī)，為我系爭(zhēng)光。

為了進(jìn)一步提高我系體育項(xiàng)目水平，提高我系學(xué)生參加體育項(xiàng)目的熱情和進(jìn)行體育鍛煉的積極性，增進(jìn)我系各個(gè)班級(jí)之間的交流和友誼，加強(qiáng)我系學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和進(jìn)取精神，發(fā)展我系的體育事業(yè)，我系積極參加校內(nèi)組織的比賽，豐富大學(xué)生課余生活，在比賽中學(xué)會(huì)提高班級(jí)凝聚力和團(tuán)隊(duì)意識(shí)，加強(qiáng)同學(xué)間的交流和融洽。 到目前為止，我系已組建系足球隊(duì)、系籃球隊(duì)。我們即將組建系排球隊(duì)、系乒乓球隊(duì)、系羽毛球隊(duì)，來(lái)參加即將舉行的體育賽事。

在此，希望我系學(xué)子踴躍報(bào)名參加我系各項(xiàng)隊(duì)伍的選拔，為我系奠定具有實(shí)力競(jìng)爭(zhēng)的體育隊(duì)伍?？傊?，通過(guò)各種體育運(yùn)動(dòng)，使廣大學(xué)生深深地體會(huì)到“擁有健康才能擁有明天、熱愛(ài)鍛煉就是熱愛(ài)生命?！边M(jìn)一步樹(shù)立了全民體育、終身體育的意識(shí)，有力地促進(jìn)我系體育工作的開(kāi)展，為學(xué)生身心的健康發(fā)展，打下良好的基礎(chǔ)。

生命是寶貴的。人生猶如百代過(guò)客，電光火石，來(lái)去匆匆。珍惜生命。保持健康的身體，離不開(kāi)運(yùn)動(dòng)。生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)在于鍛煉，鍛煉貴在堅(jiān)持，堅(jiān)持就是勝利。

是的，身體是學(xué)習(xí)的本錢。小學(xué)生朋友們，面對(duì)繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)，沒(méi)有強(qiáng)壯的體魄不行。有的家長(zhǎng)溺愛(ài)子女，常買一些營(yíng)養(yǎng)豐富的保健品給孩子吃。結(jié)果，身體非但不健康，而且吃出來(lái)肥胖癥。醫(yī)生會(huì)建議他們減肥，早知今日，何必當(dāng)初。有家長(zhǎng)寵子心切，常買些雞、鴨、魚(yú)、肉等高蛋白、高脂肪食物給孩子吃，有時(shí)候還開(kāi)小灶加餐，認(rèn)為充足的營(yíng)養(yǎng)可以吃出一個(gè)健康的身體，還是事與愿違。小胖墩體型伴隨著孩子而來(lái)。胖子對(duì)身體的負(fù)面影響很大。如好吃懶動(dòng)，無(wú)心學(xué)習(xí)，長(zhǎng)大以后，易得心血管毛病，到時(shí)候后悔就來(lái)不及了。

因此，家長(zhǎng)給孩子合理的吃重要，鍛煉身體更重要。一日三餐，合理營(yíng)養(yǎng)，葷素搭配。少吃零食，不吃油條，多喝牛奶、豆奶，最好把牛奶、豆奶當(dāng)飲料喝。每天吃一只雞蛋。因?yàn)槟填?、雞蛋營(yíng)養(yǎng)十分豐富，是滋補(bǔ)身體的高級(jí)食品。

最佳的鍛煉方式是天天運(yùn)動(dòng)，時(shí)間至少為一個(gè)小時(shí)。老師和家長(zhǎng)把孩子培養(yǎng)成喜愛(ài)運(yùn)動(dòng)的良好習(xí)慣。運(yùn)動(dòng)方式不拘。跑步、散步、游泳、爬山、騎車、跳繩、跳皮筋等等均可。集體運(yùn)動(dòng)(體育課)要參加，單獨(dú)運(yùn)動(dòng)要自覺(jué)去練。晨練使你一天精神煥發(fā)。運(yùn)動(dòng)可以消耗人體多余的能量。有選擇的運(yùn)動(dòng)方式可預(yù)防和改變“豆芽菜”體型。如俯臥撐、仰臥起坐、單杠運(yùn)動(dòng)、雙杠運(yùn)動(dòng)。持之以恒的運(yùn)動(dòng)，可以預(yù)防身體的“外強(qiáng)中干”。運(yùn)動(dòng)使身體全面接受良性刺激，人體機(jī)能常運(yùn)不衰，免疫功能得到提高，使體質(zhì)增強(qiáng)，同時(shí)可以預(yù)防疾病。據(jù)悉，學(xué)校因病缺課的學(xué)生不在少數(shù)，可見(jiàn)他們中參加運(yùn)動(dòng)的時(shí)間太少了，亡羊補(bǔ)牢，猶為晚矣。從現(xiàn)在開(kāi)始，每天堅(jiān)持鍛煉，體質(zhì)就會(huì)從弱到強(qiáng)。有的家長(zhǎng)來(lái)門(mén)診部咨詢：“醫(yī)生，我的孩子體質(zhì)虛弱，給他打一針人血丙種球蛋白，以增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防感冒。”我語(yǔ)重心長(zhǎng)地對(duì)他說(shuō)：“人血丙球不能預(yù)防感冒。我告訴你一個(gè)運(yùn)動(dòng)處方，日久見(jiàn)效。科學(xué)鍛煉才是防治感冒的良方?！焙⒆拥纳眢w練強(qiáng)壯了，精力充沛地投入到學(xué)習(xí)中去，學(xué)習(xí)成績(jī)也就上去了，家長(zhǎng)也放心了。運(yùn)動(dòng)的好處無(wú)窮。

過(guò)去的一周可以說(shuō)我對(duì)于生命.運(yùn)動(dòng).健康有了深入而直觀的理解。3月15日參加了一次體檢，如果不是因?yàn)楦械缴眢w有了一點(diǎn)異樣，我是不會(huì)去體檢中心或者醫(yī)院這樣的地方的，用《老大的幸福》中小趙的話來(lái)說(shuō)，180大個(gè)200多斤，我能有病嗎?!我感到身體很健康啊!可是當(dāng)體檢報(bào)告出來(lái)之后我傻眼了，查出了好多因?yàn)槌囟鸬牟≡?，高血壓、輕中度脂肪肝、超重，這都是體檢報(bào)告上震撼我心靈的文字!醫(yī)生找我談了一次話，要想健康，要想有一個(gè)質(zhì)量更好的未來(lái)，我必須減肥了，因?yàn)檫@一切病灶都是因?yàn)榉逝殖匾鸬?這件事情的確像晴天霹靂一樣炸在了我的頭上，我才僅僅23歲啊，我的生命還有很長(zhǎng)的路要走，這些中老年病卻提前找到了我的身上!

反思了自己今天狀況的原因，第一，我是個(gè)不愿意動(dòng)的孩子，平時(shí)總是吃完了就坐在電腦或者自習(xí)室弄自己的事情，這樣久而久之就打破了攝入與消耗平衡，慢慢積累起今天的體重。第二，上大學(xué)以來(lái)喝酒也很頻繁了，其實(shí)說(shuō)到頻繁也有些夸張，不過(guò)因?yàn)樽约旱木屏看螅看味己鹊暮芏?，其?shí)現(xiàn)在想想，當(dāng)你攝入大量酒而不醉的時(shí)候，肝臟為了維持健康，將會(huì)超負(fù)荷的運(yùn)行，這樣一次次的損害造成了今天的脂肪肝。

媽媽訓(xùn)了我，奶奶因?yàn)檫@事也上火，叔叔為了我的健康語(yǔ)重心長(zhǎng)的找我談了很久，非減不可，這四個(gè)字已經(jīng)牢牢的印在了我的腦海中!

其實(shí)減肥的原理很簡(jiǎn)單，就是消耗大于攝入，這樣在過(guò)去的5天中，我減小了飲食的攝入，但每天的午飯一定要吃8分飽，主要是青菜，減少高脂肪的攝入，晚飯不吃，但吃一盒酸奶和兩個(gè)蘋(píng)果。同時(shí)徹底告別酒的攝入了，戒酒了!經(jīng)過(guò)幾天的堅(jiān)持，感覺(jué)身體在變輕，也舒服了許多。減肥主要是運(yùn)動(dòng)，用老媽的話來(lái)說(shuō)就是“管住嘴、邁開(kāi)腿”。想想運(yùn)動(dòng)可以從平時(shí)做起，周末回家提前5站地下了車，走回了家，在這一個(gè)小時(shí)的走路中，汗水浸濕了衣服，更主要的是第一次感覺(jué)到城市的發(fā)展，平時(shí)擠在那個(gè)鐵皮盒子里哪有心情欣賞周邊的一棟棟建筑呢!呵呵…有了昨天的運(yùn)動(dòng)感受，今天特意走出了家門(mén)，在背包中放了四本大

字典

其實(shí)想想，現(xiàn)在我們經(jīng)濟(jì)發(fā)展迅猛，而現(xiàn)代人大多數(shù)都屬于亞健康人群，大家每個(gè)人有著工作的壓力、家庭的負(fù)擔(dān)，運(yùn)動(dòng)的時(shí)間幾乎太少了，其實(shí)身體不是一個(gè)永不壞掉的機(jī)器，它也有它固定的壽命，當(dāng)我們?cè)谯`踏健康的同時(shí)，我們也在縮短著自己的生命，我們同時(shí)在降低著生活的質(zhì)量。其實(shí)運(yùn)動(dòng)很簡(jiǎn)單，鍛煉身體可以從身邊的小事做起，比如，不做電梯改爬樓梯，從家到單位如果走路一小時(shí)可以到達(dá)，就改為步行，午休時(shí)到戶外做做體操，減少喝酒的次數(shù)或者不喝酒，減少高脂肪食物的攝入，多吃青菜和水果，這些都是在保護(hù)我們的健康，生命在于運(yùn)動(dòng)這句話到什么時(shí)候都是至理

名言

我還年輕，未來(lái)還有很多事情等待我去做，有太多的美麗景色等待我去領(lǐng)略，為了健康，我會(huì)努力減肥的!加油!

明天的健身房，我要開(kāi)始減肥之旅的另一半了!

共

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運(yùn)動(dòng)心得體會(huì)及收獲與感悟篇六

孔府，位于山東曲阜，是中國(guó)古代文化名人孔子的故居。作為中國(guó)古代文化的瑰寶之一，孔府吸引了許多游客和學(xué)者前來(lái)參觀，他們?cè)谶@里不僅領(lǐng)略到了悠久的歷史風(fēng)貌，也收獲了深刻的感悟和心得體會(huì)。下面，我將就我個(gè)人的游覽經(jīng)歷，分享一下我在孔府中收獲的感悟和體會(huì)。

首先，孔府所散發(fā)的傳統(tǒng)文化氛圍給我留下了深刻的印象。在孔府的大門(mén)前，高聳入云的古色古香的玉階臺(tái)讓我感嘆于中國(guó)古人的智慧和美感。穿過(guò)大門(mén)，就進(jìn)入了一片古老而莊嚴(yán)的院落，周圍種滿的參天古樹(shù)，形成了一種古樸而寧?kù)o的景致。走進(jìn)孔府的內(nèi)部，各式各樣的古代建筑、生動(dòng)的壁畫(huà)和石碑等，無(wú)不展示著中國(guó)古代文化的博大精深。在這樣的環(huán)境中，我仿佛能和古代的圣賢們進(jìn)行一次深入的對(duì)話，感受到他們對(duì)于人生和道德的思考和追求。

其次，孔府中的孔子廟給我?guī)?lái)了很大的觸動(dòng)。孔子廟作為孔子的陵墓和祭祀場(chǎng)所，莊重而壯麗。每年許多學(xué)子和學(xué)者都會(huì)來(lái)這里參拜，表達(dá)對(duì)于孔子的崇敬之情。在孔子廟之中，有一座由銅鑄成的巨大孔子像，栩栩如生。每當(dāng)站在巨像的面前，我就仿佛置身于遠(yuǎn)古的時(shí)代，感受到了孔子的偉大和他對(duì)于中華文化的巨大貢獻(xiàn)。我不禁想起他那句名言：“學(xué)而時(shí)習(xí)之，不亦說(shuō)乎”，意味著只有勤奮學(xué)習(xí)和時(shí)刻實(shí)踐，才能獲得真正的快樂(lè)與滿足。這種勤奮刻苦的精神使我深受觸動(dòng)，并對(duì)孔子的思想有了更深入的理解。

此外，孔府中的碑林也給我留下了深刻印象。在孔子廟的北部，有一片寬闊的廣場(chǎng)，上面布滿了各種各樣的碑刻，被稱為“碑林”。其中最引人注目的是“春秋繁露”碑，它是南宋時(shí)期抄錄了南北朝以來(lái)各種策問(wèn)舉薦、書(shū)法和拓本以及評(píng)論批注的天下第一奇碑。在這里，我不僅看到了歷代文人墨客的才情，而且了解了他們對(duì)于孔子思想的理解和推崇。每個(gè)碑刻背后都蘊(yùn)含著豐厚的文化內(nèi)涵，這種傳承和發(fā)揚(yáng)的精神不禁讓我深感自豪。并且我也意識(shí)到，只有通過(guò)對(duì)傳統(tǒng)文化的學(xué)習(xí)和研究，才能更好地傳承和發(fā)揚(yáng)它，讓世界了解和喜愛(ài)中國(guó)文化。

最后，參觀孔廟讓我深深體會(huì)到人生追求的真諦?？鬃颖蛔鸱顬橹潦?，他提出了“仁者愛(ài)人”、“禮尚往來(lái)”等重要的倫理思想，對(duì)于后世產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響。當(dāng)我在孔子廟中漫步，細(xì)細(xì)品味著每一個(gè)與孔子相關(guān)的名言和故事時(shí)，我仿佛被指引著走向了一個(gè)更高尚的人生境界?？鬃拥乃枷胍龑?dǎo)著我思考如何做一個(gè)有德有才的人，如何盡自己的所能為社會(huì)做出貢獻(xiàn)?？鬃与m已逝世千年，但他的智慧和教誨卻依然鼓舞著每一個(gè)來(lái)到這里的人。

總而言之，孔府作為中國(guó)古代文化的瑰寶之一，不僅給人們帶來(lái)了博大精深的文化氛圍，也讓人們?cè)谄渲惺斋@了很多感悟和體會(huì)。無(wú)論是對(duì)孔子智慧的贊嘆，還是對(duì)傳統(tǒng)文化的認(rèn)同，又或是對(duì)人生追求的思考，參觀孔府都使我受益匪淺。希望更多的人能夠來(lái)到孔府，發(fā)掘其中的魅力，感受中華文化的博大精深，從而讓這份瑰寶得以永遠(yuǎn)流傳下去。

運(yùn)動(dòng)心得體會(huì)及收獲與感悟篇七

我利用一段假期進(jìn)行了實(shí)習(xí)，這次實(shí)習(xí)是在一家酒店做服務(wù)員。雖然實(shí)習(xí)的時(shí)間不是很長(zhǎng)，但這段經(jīng)歷足夠讓人印象深刻。在這次實(shí)習(xí)當(dāng)中我也總結(jié)出了一句話，如果你想去體驗(yàn)一遍不一樣的人生，那么就請(qǐng)你去做一次服務(wù)員。這是我有感而發(fā)的一句話，而這次實(shí)習(xí)也是我最深刻的一次體驗(yàn)。

假期不長(zhǎng)，所以我實(shí)習(xí)的時(shí)間很有限，通過(guò)和人事溝通，她答應(yīng)給我一個(gè)月的實(shí)習(xí)機(jī)會(huì)，所以我也非常的珍惜這次機(jī)會(huì)，一是可以賺一點(diǎn)生活費(fèi)，二是能夠歷練歷練自己。但是我的工資只能算正式員工的百分之九十，這一點(diǎn)原本我是不同意的，但是想著自己工作的時(shí)間并不長(zhǎng)，給酒店也帶來(lái)了一些麻煩，所以我也接受了。但是當(dāng)我真正的進(jìn)入工作的時(shí)候，我才認(rèn)識(shí)到這是一份有難度的工作。

第一天實(shí)習(xí)的時(shí)候我們首先進(jìn)行了一次長(zhǎng)達(dá)兩小時(shí)的培訓(xùn)，培訓(xùn)完之后我們也沒(méi)有立馬進(jìn)入實(shí)踐，而是跟著老員工們學(xué)習(xí)，這一段學(xué)習(xí)的時(shí)間讓我也對(duì)這份工作有了更深的理解。作為一名服務(wù)員，每天都是忙碌的，有時(shí)候也會(huì)忙的團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)，頭腦都有些混亂了。這是一名老員工和我說(shuō)的，希望我可以做好準(zhǔn)備去應(yīng)對(duì)這份工作。

后來(lái)步入工作之后我才真正的感受到什么是“忙碌”，酒店那段時(shí)間生意很好，各種酒席都有做，有一次做壽宴，我從早忙到晚，身體都好像抽離了一般，非常辛苦。那時(shí)候的我非常沮喪，工資不高，而且工作很累，我都有一些想放棄的沖動(dòng)了。但是當(dāng)我冷靜下來(lái)之后我發(fā)現(xiàn)這份工作給了我很多，不僅告訴我堅(jiān)持是什么，還告訴該如何去應(yīng)對(duì)各種突發(fā)情況，這都是我在學(xué)習(xí)過(guò)程中沒(méi)有遇到的。

運(yùn)動(dòng)心得體會(huì)及收獲與感悟篇八

(一)落實(shí)酒店經(jīng)營(yíng)承包方案，完善激勵(lì)分配制度，調(diào)動(dòng)員工的積極性。

今年，飲食部定額上交酒店的任務(wù)為380萬(wàn)元，比去年的320萬(wàn)元，上升60萬(wàn)元，上升率為19%。為了較好地完成任務(wù)，飲食部領(lǐng)導(dǎo)制定了內(nèi)部經(jīng)營(yíng)方案和效益工資分配方案，按照部門(mén)、崗位、技術(shù)、技能、勞動(dòng)強(qiáng)度等方面的不同，把經(jīng)濟(jì)指標(biāo)分解到各個(gè)分部門(mén)，核定了各分部門(mén)的營(yíng)業(yè)額、出品額、費(fèi)用額、毛利率，逐月核算，超額提成，節(jié)能加獎(jiǎng)，充分體現(xiàn)了任務(wù)與效益工資掛鉤的原則，使他們發(fā)揮各自的優(yōu)勢(shì)，能想方設(shè)法，搞好經(jīng)營(yíng)，調(diào)動(dòng)了員工的積極主動(dòng)性。今年人均月收入2300元，比去年同期的2100元，增加了200元，增長(zhǎng)率為9.8%。

(二)抓好規(guī)范管理。強(qiáng)化協(xié)調(diào)關(guān)系，提高綜合接待能力。

1.健全管理機(jī)構(gòu)，由飲食部領(lǐng)導(dǎo)、分部門(mén)經(jīng)理組成的質(zhì)量管理小組，全年充分發(fā)揮了作用，小組既分工，又協(xié)作，由上而下，層層落實(shí)管理制度，一級(jí)對(duì)一級(jí)負(fù)責(zé)，實(shí)行對(duì)管理效益有獎(jiǎng)有罰，提高了領(lǐng)導(dǎo)的整體素質(zhì)，使管理工作較順利進(jìn)行。

2.完善飲食部的會(huì)議制度。會(huì)議包括年終總結(jié)會(huì)、季度總結(jié)會(huì)、每月經(jīng)營(yíng)分析會(huì)、每周例會(huì)、每日檢討會(huì)、班前班后會(huì)、財(cái)務(wù)監(jiān)督稽查會(huì)、衛(wèi)生安全檢查匯報(bào)會(huì)等，由于制度的完善，會(huì)議質(zhì)量提高了，上級(jí)指令得到及時(shí)落實(shí)執(zhí)行。

3.建立出品估清供應(yīng)監(jiān)督制度。為了最大限度降底估清品種，協(xié)調(diào)各分部門(mén)做好出品供應(yīng)工作，每天早、午、晚市檢查出品供應(yīng)估清情況，對(duì)當(dāng)市估清的品種設(shè)專薄記錄，同時(shí)到有關(guān)分部門(mén)核實(shí)查證，并要求管理人員簽名，以分清責(zé)任。制度建立后，原來(lái)每市估清五、六個(gè)菜式的現(xiàn)象已成為歷史，現(xiàn)在出品供應(yīng)情況已處于正?；?/p>

4.加強(qiáng)協(xié)調(diào)關(guān)系。酒店分工細(xì)，環(huán)節(jié)多，一項(xiàng)工作的完成，有賴于各部門(mén)之間的協(xié)調(diào)合作，每周例會(huì)上反復(fù)強(qiáng)調(diào)，出現(xiàn)問(wèn)題，部門(mén)之間不得相互責(zé)怪、推搪，要敢于承認(rèn)錯(cuò)誤，多發(fā)現(xiàn)對(duì)方的優(yōu)點(diǎn)，搞好協(xié)調(diào)，今年大大減少了過(guò)去存在的一些脫節(jié)不協(xié)調(diào)的現(xiàn)象。

5.提高綜合接待能力。今年，全面抓好服務(wù)規(guī)范，出品質(zhì)量，使接待能力大大提高。在做好各類社團(tuán)宴會(huì)、酒會(huì)、喜宴、自助餐、會(huì)議餐接待的同時(shí)，還做好高級(jí)領(lǐng)導(dǎo)和各大公司、酒店的各類型宴會(huì)的接待，如接待了多個(gè)外國(guó)國(guó)家總統(tǒng)、元首、和使團(tuán)，國(guó)內(nèi)的中央部委級(jí)領(lǐng)導(dǎo)、省長(zhǎng)、司令員、軍長(zhǎng)、市長(zhǎng)等等領(lǐng)導(dǎo);3月18日晚市接待單位宴客、婚筵等訂餐共165席，創(chuàng)開(kāi)業(yè)以來(lái)日訂餐總席數(shù)的最高記錄;9月29日晚，接待婚筵共75席，創(chuàng)歷史純婚筵總席數(shù)的最高記錄。由于環(huán)境優(yōu)美、價(jià)格合理、味道可口、服務(wù)一流，使賓客高興而來(lái)，滿意而歸。

(三)開(kāi)拓經(jīng)營(yíng)，發(fā)展增收渠道，擴(kuò)大營(yíng)業(yè)收入。

今年在飲食業(yè)不景氣，生意難做的情況下，飲食部領(lǐng)導(dǎo)經(jīng)常進(jìn)行市場(chǎng)調(diào)查，做經(jīng)營(yíng)分析，不斷探索，大膽償試，英明決策，走自己的經(jīng)營(yíng)路子。第一，全年開(kāi)設(shè)經(jīng)營(yíng)項(xiàng)目六個(gè)：自助中餐、自助火鍋、海鮮任你嚓、友誼夜總會(huì)、千年老龜火鍋城、飲食連鎖店(籌備中)。第二，開(kāi)展聯(lián)營(yíng)活動(dòng)，飲食部與客房部、桑拿中心、茶藝館相互配合，共同促進(jìn)經(jīng)營(yíng);如賓客憑住宿卡消費(fèi)可享受八五折優(yōu)惠，桑拿中心送餐業(yè)務(wù)，向茶藝館提供香茶美點(diǎn)。第三，全年開(kāi)展促銷活動(dòng)八次，讓利酬賓加州鱸每條一元，貴賓房免最低消費(fèi)，特惠菜式益食家，每款15元。優(yōu)質(zhì)服務(wù)月活動(dòng)、文明禮貌月活動(dòng)、推銷有獎(jiǎng)活動(dòng)等。第四，營(yíng)業(yè)部與出品部，根據(jù)市場(chǎng)消費(fèi)需要，每月定期推出新菜、點(diǎn)18款。全年推出千年老龜湯等新菜共200多款，擴(kuò)大營(yíng)業(yè)收入100多萬(wàn)元，酒店通過(guò)一系列經(jīng)營(yíng)活動(dòng)，提高了知名度，取得了良好的經(jīng)濟(jì)效益和社會(huì)效益。

運(yùn)動(dòng)心得體會(huì)及收獲與感悟篇九

今年寒假，我在重慶市紅鼎豆撈餐飲公司應(yīng)聘上了服務(wù)員這一職業(yè)，并進(jìn)行了為期一個(gè)月的實(shí)踐工作。作為一名大學(xué)生，第一次參加工作，進(jìn)行社會(huì)實(shí)踐，與社會(huì)零距離接觸，雖然時(shí)間短暫，但感觸頗多。在這一個(gè)月中，我增長(zhǎng)了見(jiàn)識(shí)，讓自己的性情得到了磨練，增強(qiáng)了韌性，沒(méi)有卑微的工作，只有卑微的心態(tài)。

寒假工作兼職了27天，回望過(guò)去，時(shí)間過(guò)得真快，自己竟然能熬過(guò)來(lái)，就這樣一個(gè)月了，可過(guò)程卻異常艱難，特別是最后幾天，簡(jiǎn)直度日如年。其實(shí)任何事，過(guò)程中的感覺(jué)都是漫長(zhǎng)的，時(shí)間仿佛停滯不前，每天都盼著那個(gè)點(diǎn)下班，天天面對(duì)同樣的事，無(wú)聊，辛苦，可事后回望，也不過(guò)如此。任何人都是從平凡的崗位做起，重復(fù)是在所難免的事，哪個(gè)工作又不重復(fù)呢，要用心，有所獲，貴在堅(jiān)持。原來(lái)，只要我們堅(jiān)持下來(lái)，一切艱難困苦不過(guò)爾爾，沒(méi)有什么大不了，堅(jiān)持就是勝利，挺過(guò)來(lái)，任何事都顯得那么渺小，甚至蒼白，不值一提。剛開(kāi)始，那是與世隔絕的日子，從早忙到晚，幾乎沒(méi)有多余的時(shí)間去關(guān)注外面的世界。沒(méi)有報(bào)紙，沒(méi)有新聞，天天背菜譜，背價(jià)格，站崗，迎客。后來(lái)，我認(rèn)識(shí)到，我們獲取信息的渠道有很多，不僅僅限于報(bào)紙，電視。每個(gè)人，或者說(shuō)每個(gè)顧客都是活生生的新聞直播，從他們的穿著，你可以了解最新的時(shí)尚潮流，從他們的言談，你可以了解最新的新聞資訊。世界上沒(méi)有封閉的新聞，只有封閉的嘴巴，只要你會(huì)交流，會(huì)溝通，沒(méi)有什么事你會(huì)不知道。

在做這個(gè)工作時(shí)，因?yàn)橐郧皬奈唇佑|過(guò)，什么都不懂，一問(wèn)三不知，眼看著別人忙前忙后，自己只能傻傻的站在旁邊干看著，幫不上忙，最怕的是幫倒忙，別人煩，自己也煩，恨這樣的自己。所謂師父領(lǐng)進(jìn)門(mén)，修行靠個(gè)人，這話一點(diǎn)不假，師父沒(méi)有義務(wù)為你的錯(cuò)誤負(fù)責(zé)，也沒(méi)有義務(wù)對(duì)你傾囊相授，他有他的脾氣，修為在個(gè)人，很多時(shí)候需要我們自己慢慢探索。任何一個(gè)人進(jìn)入任何一家公司，都是從新員工起步，一個(gè)公司的工作流程并不是從一開(kāi)始就能掌握跟了解，必須多向別人學(xué)習(xí)，三人行，必有我?guī)煟朴谟^察，看別人怎么做，而不是等別人來(lái)告訴你怎么做，不要依靠任何人，相信自己，最最重要的是相信自己能搞定。勤動(dòng)手，勤動(dòng)口，不斷琢磨，不斷學(xué)習(xí)和不斷積累，吃得苦中苦，方為人上人，寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來(lái)，相信自己，依靠自己。

在這個(gè)小小的餐飲店，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，人沒(méi)有三六九等，但顧客的素質(zhì)卻參差不齊，說(shuō)話要注意措辭，素質(zhì)是自己的，借不到，別人也強(qiáng)加不了。在交往中，如果我們不能去改變什么，我們就要采用各種方法去適應(yīng)。要知道，他們的出現(xiàn)和存在是為了讓你了解，原來(lái)世界上有這種人，而幸好，你不是這種人。許多人說(shuō)娛樂(lè)圈是個(gè)大染缸，各形各色的人都有，其實(shí)餐飲業(yè)又何嘗不是呢，或者可以說(shuō)，又有哪個(gè)行業(yè)不是呢，無(wú)論是什么地方，什么樣的人都會(huì)有，大家為了工作，為了生活，為了不同的目的走到一起，每個(gè)人都有自己的思想，個(gè)性，脾氣，要想與他們搞好關(guān)系，需要許多技巧，為人處世之道在于隱忍，少說(shuō)話，多做事，管好自己，盡量不做有損他人利益的事。我信奉人之初，性本善，也不否認(rèn)人都是自私，關(guān)鍵在于如何把握一個(gè)度。不可忽視，小覷身邊的任何一個(gè)人，無(wú)論是什么時(shí)候，任何情況，都要真誠(chéng)對(duì)人，熱誠(chéng)待人，不要求別人有所回報(bào)，只要求自己?jiǎn)栃臒o(wú)愧，只要自己是真誠(chéng)的，我們的心就會(huì)是殷實(shí)的。

運(yùn)動(dòng)心得體會(huì)及收獲與感悟篇十

通過(guò)參加今年的“轉(zhuǎn)變作風(fēng)·服務(wù)群眾”的活動(dòng)，我最大的收獲就是真正的理解了其重要意義。實(shí)際上這次活動(dòng)就是一次黨的群眾路線教育、馬克思主義教育和國(guó)情教育。跟隨工作組成員一起深入基層一線，走進(jìn)田間地頭，深入生活，面對(duì)面了解群眾、服務(wù)群眾，增進(jìn)群眾感情，做群眾的貼心人。最終目的不是為形式上的“走基層”而“走基層”，是要把深入基層、服務(wù)群眾、轉(zhuǎn)變作風(fēng)常態(tài)化、制度化。

百姓生活不光是喜事和好事，還有不少實(shí)際困難，所以“轉(zhuǎn)變作風(fēng)·服務(wù)群眾”活動(dòng)要落到實(shí)處，我們寫(xiě)民情日記要多反映普通群眾的利益需求，更好地服務(wù)人民。很感謝部領(lǐng)導(dǎo)班子給我這次鍛煉的機(jī)會(huì)，雖然過(guò)去也數(shù)次從事過(guò)赴轉(zhuǎn)服工作，但我想這次“轉(zhuǎn)變作風(fēng)·服務(wù)群眾”活動(dòng)會(huì)不光成為我，也會(huì)成為每一名工作組成員貫穿終生的一課，基層意識(shí)、群眾觀點(diǎn)必將融入我們以后的工作之中，成為始終堅(jiān)守的價(jià)值理念。

我們要通過(guò)走進(jìn)基層，消化經(jīng)歷，才能掌握和運(yùn)用群眾的豐富語(yǔ)言，才能講群眾喜聞樂(lè)見(jiàn)的事，才能想群眾所想，解群眾所需，思群眾所盼。我們不能只是坐在辦公室里遣詞造句，或者走馬觀花的走形式，這樣走不進(jìn)群眾心里。我們說(shuō)的話群眾聽(tīng)不懂，有距離感，怎么會(huì)有感召力?同百姓交談，才能說(shuō)出家常話、貼近百姓情。

“轉(zhuǎn)變作風(fēng)·服務(wù)群眾”，本身就是一種作風(fēng)，是彰顯黨性的具體體現(xiàn)?！稗D(zhuǎn)變作風(fēng)·服務(wù)群眾”是一項(xiàng)實(shí)踐性很強(qiáng)的活動(dòng)，既是對(duì)我們黨的先進(jìn)性優(yōu)良傳統(tǒng)的繼承和發(fā)揚(yáng)，也是聯(lián)系群眾、依靠群眾、服務(wù)群眾的生動(dòng)實(shí)踐，旨在把馬克思主義的群眾觀點(diǎn)和黨的群眾路線落到實(shí)處，促進(jìn)縣各單位深入基層、深入群眾進(jìn)一步制度化、常態(tài)化，不斷提高黨的服務(wù)宣傳工作的科學(xué)化水平?；鶎雍腿罕娛敲總€(gè)基層工作者的情感之根，所以，我深知，深入開(kāi)展轉(zhuǎn)服活動(dòng)，重在聯(lián)系實(shí)際、貴在取得實(shí)效，因?yàn)橐徊綄?shí)際運(yùn)動(dòng)比一打綱領(lǐng)更重要。當(dāng)前和今后一個(gè)時(shí)期的首要政治任務(wù)，就是認(rèn)真學(xué)習(xí)宣傳和全面貫徹落實(shí)黨的精神。學(xué)習(xí)宣傳貫徹黨的精神，必須要全面理解，準(zhǔn)備把握精神實(shí)質(zhì)。在十八屆中央政治局第一次集體學(xué)習(xí)時(shí)強(qiáng)調(diào)指出，“堅(jiān)持和發(fā)展中國(guó)特色社會(huì)主義是貫穿黨的報(bào)告的一條主線。”中國(guó)特色社會(huì)主義道路，是創(chuàng)造人民美好生活的必由之路。堅(jiān)持和發(fā)展中國(guó)特色社會(huì)主義，就是要堅(jiān)持為了人民、服務(wù)人民、依靠人民?！?2月4日　中央政治局召開(kāi)會(huì)議，議定“改進(jìn)工作作風(fēng)、密切聯(lián)系群眾”八項(xiàng)具體舉措，以作風(fēng)正黨風(fēng)，以黨風(fēng)贏民心。這些都體現(xiàn)出我們黨執(zhí)政為民的執(zhí)政理念，宣示著我們黨全心全意為人民服務(wù)的根本宗旨，這是我們把握精神的精髓，是理解中國(guó)特色社會(huì)主義的核心。當(dāng)前，勞動(dòng)就業(yè)、物價(jià)房?jī)r(jià)、醫(yī)療衛(wèi)生、入學(xué)教育、食品安全、收入分配、環(huán)保治安等問(wèn)題，是百姓最關(guān)心、最直接、最現(xiàn)實(shí)的利益問(wèn)題。解決這些問(wèn)題，報(bào)告都給出了答案：“多謀民生之利，多解民生之憂，解決好人民最關(guān)心最直接最現(xiàn)實(shí)的利益問(wèn)題，在學(xué)有所教、勞有所得、病有所醫(yī)、老有所養(yǎng)、住有所居上持續(xù)取得新進(jìn)展，努力讓人民過(guò)上更好生活?！秉h已經(jīng)聽(tīng)到了百姓心中對(duì)幸福的期盼，把百姓期盼的民生“好聲音”在報(bào)告中開(kāi)新篇、布新局，為百姓的幸福奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

學(xué)習(xí)宣傳貫徹黨的精神，必須要聯(lián)系自身工作實(shí)際，堅(jiān)持學(xué)以致用，用以致學(xué)。作為基層辦事工作者，我們要率先學(xué)習(xí)，深入學(xué)習(xí)，認(rèn)真研讀黨的文件，原原本本學(xué)習(xí)黨的報(bào)告和黨章。我們既要全面準(zhǔn)確領(lǐng)會(huì)黨的報(bào)告的精神實(shí)質(zhì)，又要著重深化對(duì)報(bào)告中新思想、新觀點(diǎn)、新論斷的理解。我們要依托各種載體，創(chuàng)新思維，以多種方式宣傳提出的重要觀點(diǎn)、重大舉措和重大決策部署，宣傳社會(huì)各界對(duì)報(bào)告的熱烈反響和積極評(píng)價(jià)，宣傳各地各單位貫徹十八精神具體舉措和實(shí)際進(jìn)展，積極營(yíng)造學(xué)習(xí)貫徹精神的濃厚輿論氛圍。

運(yùn)動(dòng)心得體會(huì)及收獲與感悟篇十一

心得體會(huì)感悟收獲是我們生活中的重要組成部分，通過(guò)對(duì)經(jīng)歷、學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)的總結(jié)和反思，我們能夠從中獲取寶貴的智慧和經(jīng)驗(yàn)。在我生活的過(guò)程中，也有很多時(shí)刻讓我收獲頗豐。以下是我個(gè)人的一些心得體會(huì)，希望能與大家分享。

第一段：經(jīng)歷挫折，我懂得了堅(jiān)持和努力的重要性

在我的學(xué)生時(shí)代，我遇到過(guò)很多挫折和困難。無(wú)論是考試成績(jī)不理想，還是遭遇人際關(guān)系的問(wèn)題，這些都曾一度讓我感到迷茫和失落。然而，正是這些經(jīng)歷讓我明白了堅(jiān)持和努力的重要性。通過(guò)一次又一次的失敗和重復(fù)努力，我逐漸明白只有堅(jiān)持不懈地努力，才能真正取得成功。同時(shí)，我也學(xué)會(huì)了積極面對(duì)困難，勇敢迎接挑戰(zhàn)，相信自己的能力。這種堅(jiān)持和努力的精神，不僅幫助我克服了許多困難，也讓我在工作和學(xué)習(xí)中取得了不少的成績(jī)。

第二段：接觸不同文化，我學(xué)會(huì)了包容和尊重

隨著全球化的進(jìn)程，我們與來(lái)自不同國(guó)家和地區(qū)的人們?nèi)找娼佑|。在與不同文化的人交流的過(guò)程中，我學(xué)會(huì)了包容和尊重。每一個(gè)文化都有其獨(dú)特的價(jià)值觀和習(xí)俗，我們應(yīng)該尊重他們的差異，學(xué)會(huì)欣賞和接受。通過(guò)與不同文化的人交往，我拓寬了自己的視野，了解到了世界的多樣性和復(fù)雜性。同時(shí)，在與外國(guó)友人的交往中，我也學(xué)會(huì)了與人為善，用心去傾聽(tīng)和理解他們的觀點(diǎn)。這樣的體驗(yàn)讓我成長(zhǎng)為一個(gè)更加成熟和包容的人。

第三段：挑戰(zhàn)自我，我發(fā)現(xiàn)了自己的潛力

在生活和工作中，我經(jīng)常會(huì)向自己發(fā)起挑戰(zhàn)，希望能夠在不斷的嘗試中突破自己的極限。無(wú)論是嘗試新的工作領(lǐng)域，還是學(xué)習(xí)新的技能，這些不斷挑戰(zhàn)自我的經(jīng)歷讓我發(fā)現(xiàn)了自己的潛力。原來(lái)自己可以做到的事情比自己想象的要多得多。通過(guò)挑戰(zhàn)自我，我逐漸提高了自己的能力和素質(zhì)，也遇到了許多新的機(jī)遇和發(fā)展。挑戰(zhàn)自我不僅讓我的生活更加豐富多彩，也讓我更加自信和富有動(dòng)力。

第四段：助人為樂(lè)，我感受到了無(wú)私的幸福

在我生活的過(guò)程中，我盡可能地去幫助他人。當(dāng)我看到別人因?yàn)槲业膸椭@得了幸福和成長(zhǎng)，我也感到了一種無(wú)私的幸福。助人為樂(lè)不僅讓我更快樂(lè)，也讓我更加看到了人性的美好和力量。通過(guò)和一些慈善機(jī)構(gòu)合作，我還參與了一些公益活動(dòng)，為需要幫助的人提供了一些支持。通過(guò)這些經(jīng)歷，我明白了幫助他人也是幫助自己，我們每個(gè)人都有責(zé)任去關(guān)心他人和社會(huì)，為他人盡一份力量。

第五段：與家人團(tuán)聚，我懂得了家庭的重要

在我們追求夢(mèng)想和事業(yè)的過(guò)程中，我們有時(shí)會(huì)忽視家人的陪伴和關(guān)懷。然而，與家人的團(tuán)聚卻是我最珍貴的時(shí)刻之一。在與家人的相處中，我感受到了家庭的溫暖和快樂(lè)，也明白了家人的陪伴和愛(ài)的重要性。家人是我們生命中最重要的人，他們默默地支持和關(guān)愛(ài)著我們。通過(guò)與家人共度的時(shí)光，我學(xué)會(huì)了更加珍惜家人，盡量為他們創(chuàng)造一個(gè)溫馨和幸福的家庭。

總結(jié)：

通過(guò)不同的經(jīng)歷和學(xué)習(xí)，我們從中獲取的心得體會(huì)和收獲是非常豐富和有價(jià)值的。無(wú)論是經(jīng)歷挫折，接觸不同文化，挑戰(zhàn)自我，助人為樂(lè)，還是與家人團(tuán)聚，這些都是我們成長(zhǎng)和生活中的重要組成部分。通過(guò)總結(jié)和反思這些經(jīng)歷，我們可以更好地了解自己，提高自己，同時(shí)也能夠更加珍惜和享受生活的點(diǎn)滴。讓我們?cè)谏钪胁粩嗫偨Y(jié)經(jīng)驗(yàn)，學(xué)會(huì)感悟和收獲，不斷成長(zhǎng)和進(jìn)步。

運(yùn)動(dòng)心得體會(huì)及收獲與感悟篇十二

市餐飲（烹飪）行業(yè)協(xié)會(huì)于20__年月日更名換屆以來(lái)，在主管局市商務(wù)局的領(lǐng)導(dǎo)和會(huì)員單位的熱情支持下，做了不少工作，取得了一定成效和經(jīng)驗(yàn)，初步打開(kāi)了局面。

一、更名換屆，規(guī)范行業(yè)職能

20__年2月28日，值“市烹飪協(xié)會(huì)”換屆之時(shí)，經(jīng)市民政局、市商務(wù)局以及市工商聯(lián)協(xié)調(diào)，更名為市餐飲（烹飪）行業(yè)協(xié)會(huì)，加強(qiáng)了餐飲行業(yè)管理的職能，并選舉了民營(yíng)企業(yè)家金滿樓董事長(zhǎng)張清華擔(dān)任會(huì)長(zhǎng)，政府退出會(huì)長(zhǎng)職務(wù)，在全國(guó)尚屬首例。主管部門(mén)由市科協(xié)移交給市商務(wù)局，從而避免了同一行業(yè)多頭現(xiàn)象，餐飲行業(yè)管理從組織上得到了保證。

協(xié)會(huì)更名換屆通過(guò)了新的章程，增加和明確了行業(yè)管理的溝通、代表、監(jiān)督、協(xié)調(diào)、統(tǒng)計(jì)、研究、認(rèn)定等職能，制定了財(cái)務(wù)管理制度和會(huì)員管理辦法，實(shí)行會(huì)長(zhǎng)辦公會(huì)制度和秘書(shū)處辦公會(huì)制度，按照企業(yè)規(guī)模和市場(chǎng)占有份額選舉產(chǎn)生了理事、常務(wù)理事、副會(huì)長(zhǎng)、常務(wù)副會(huì)長(zhǎng)。由于運(yùn)作規(guī)范，制度健全。會(huì)員單位由更名換屆時(shí)的48家，發(fā)展為64家。

二、采取防范措施，積極抗擊“非典”

我國(guó)今春遭遇一場(chǎng)突如其事的“非典”災(zāi)難，特別是出現(xiàn)輸入性非典病例的一個(gè)月時(shí)間，餐飲企業(yè)愛(ài)到巨大沖擊，經(jīng)協(xié)會(huì)調(diào)查，全市餐飲總營(yíng)業(yè)額下降83%。在大災(zāi)大難面前，餐飲企業(yè)沒(méi)有低頭，明知開(kāi)業(yè)將面臨虧本，仍堅(jiān)持營(yíng)業(yè)，表現(xiàn)了積極承擔(dān)社會(huì)責(zé)任的大無(wú)畏精神。協(xié)會(huì)于4月20日發(fā)出了關(guān)于市餐飲業(yè)抗擊非典措施的通知，印發(fā)了全國(guó)餐飲業(yè)“非典”應(yīng)急措施13條和《餐飲業(yè)分餐制經(jīng)營(yíng)服務(wù)規(guī)范》，制定全國(guó)首家餐飲行業(yè)自律公約“市餐飲行業(yè)衛(wèi)生公約”，并與安徽市場(chǎng)報(bào)聯(lián)合主辦了市餐飲企業(yè)抗擊非典論壇，與30多家大型餐飲企業(yè)發(fā)出了餐飲放心消費(fèi)倡儀，為抗擊“非典”恢復(fù)餐飲消費(fèi)信心做出了應(yīng)有的貢獻(xiàn)。此外，金滿樓、蜀王、葉氏香格里拉聯(lián)合向市政府防非辦損贈(zèng)了一部救護(hù)車，三河酒家、桃花園大酒店等為抗非典損款5萬(wàn)多元。玖玖隆、金滿樓和金源海鮮樓三家被中烹?yún)f(xié)和中國(guó)財(cái)貿(mào)輕紡煙草工會(huì)評(píng)為“全國(guó)餐飲業(yè)抗擊非典先進(jìn)集體”，張青華和鄭萍同志獲“先進(jìn)個(gè)人”稱號(hào)，安徽蜀王飲食服務(wù)有限責(zé)任公司和張青華還被全國(guó)商業(yè)聯(lián)合會(huì)和中國(guó)財(cái)貿(mào)輕紡煙草工會(huì)授予全國(guó)商業(yè)服務(wù)業(yè)抗擊非典先進(jìn)單位和全國(guó)商業(yè)服務(wù)業(yè)抗擊非典先進(jìn)個(gè)人。

協(xié)會(huì)在抗擊非典中積極反映狀況，按照市政府的要求一手抓抗非，一手抓生產(chǎn)，積極采取措施自救，為市政府制定餐飲業(yè)政策，提供了信息資料。

三、積極開(kāi)展各項(xiàng)活動(dòng)

1、成功舉辦首屆小吃文化節(jié)

在市政府、市商務(wù)局的關(guān)懷和參展企業(yè)及新聞媒體的大力支持，因“非典”推遲的首屆小吃文化節(jié)於10月1日至4日在杏花公園舉行，盛況空前。20家參展企業(yè)設(shè)31個(gè)展位，120多個(gè)品種參加了展銷，雖然天氣陰雨和寒冷，入場(chǎng)人數(shù)仍達(dá)近十萬(wàn)人次，參展企業(yè)宣傳了自己，既賺了錢，又取得了社會(huì)效益，消費(fèi)者既嘗到了多年未見(jiàn)的傳統(tǒng)小吃，又吃到了特色和創(chuàng)新小吃。經(jīng)專家和消費(fèi)者評(píng)選，小吃文化節(jié)評(píng)選出了五大傳統(tǒng)名小吃、十大名小吃和七個(gè)優(yōu)秀小吃品牌。首屆小吃文化節(jié)的成功舉辦，不僅豐富了節(jié)日黃金周的旅游市場(chǎng)，而且對(duì)小吃和小吃文化產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響：

1、產(chǎn)生了名牌小吃；

2、促進(jìn)了人們對(duì)小吃和小吃品種的認(rèn)識(shí)；

3、促進(jìn)了小吃市場(chǎng)的發(fā)展；

4、促成了小吃名品的應(yīng)市和傳統(tǒng)品種的挖掘創(chuàng)新以及品牌的發(fā)展；

5、促進(jìn)了餐飲企業(yè)的競(jìng)爭(zhēng)和交流。如果沒(méi)有小吃文化節(jié)的促成，劉鴻盛的“鮮肉麻球”“冬菇雞餃”就不會(huì)應(yīng)市正常供應(yīng)，“古城牛肉包”這一傳統(tǒng)小吃不會(huì)重新露面，“油淋鷓鴣”“茶魚(yú)”等創(chuàng)新品種就不會(huì)產(chǎn)生。首屆小吃文化節(jié)還為10月份的第13屆中國(guó)廚師節(jié)和12月份的第三屆中國(guó)名小吃認(rèn)定提供了基礎(chǔ)。

2、組團(tuán)參加了第13屆中國(guó)廚師節(jié)

第13屆中國(guó)廚師節(jié)于10月15日至18日在南昌舉行，協(xié)會(huì)組團(tuán)參加了中國(guó)名菜的認(rèn)定和小吃品種展銷，組織了20多家餐飲企業(yè)前往觀摩參加了名菜名點(diǎn)名宴的展示以及其它各項(xiàng)活動(dòng)。吳王貢鵝在展銷中受到南昌市民的歡迎，“太陽(yáng)宮牌茶魚(yú)”和“吳王貢鵝系列”被認(rèn)定為中國(guó)名菜，制作者李龍球、鄧之平榮獲金獎(jiǎng)。中國(guó)廚師節(jié)組委會(huì)為表彰在歷屆廚師節(jié)上所做的貢獻(xiàn)，授予市“金廚獎(jiǎng)”，授予飲服股份有限公司董事長(zhǎng)協(xié)會(huì)常務(wù)副會(huì)長(zhǎng)王公橋“突出貢獻(xiàn)獎(jiǎng)”。

3、組織參加第5屆全國(guó)烹飪大賽

全國(guó)第5屆烹飪大賽因非典推遲至11月份舉行，協(xié)會(huì)積極宣傳，落實(shí)報(bào)名，有8名廚師參加了個(gè)人項(xiàng)目的角逐，獲得1金4銀1銅，金源海鮮樓李小磊獲得金獎(jiǎng)，將參加在北京的總決賽。旅游學(xué)校參加了職教賽獲得了銅獎(jiǎng)。在選手們比賽之前，協(xié)會(huì)組織國(guó)家級(jí)評(píng)委焦福成、孫成應(yīng)、王振聲等對(duì)選手們進(jìn)行了一次予演比賽并進(jìn)行了指導(dǎo)交流。

4、與國(guó)際會(huì)展中心協(xié)辦了安徽國(guó)際美食節(jié)

8月1日至17日，國(guó)際會(huì)展中心舉辦中國(guó)·健康行動(dòng)節(jié)和中國(guó)·安徽國(guó)際美食節(jié)，協(xié)會(huì)組織多家餐飲企業(yè)參加了美食節(jié)，朝天門(mén)龍蝦，福成肥牛燒烤，萬(wàn)友小吃等積極參加，收到了較好的效益。協(xié)會(huì)參與考察評(píng)審出了五家金牌龍蝦店，即朝天門(mén)餐飲連鎖企業(yè)、紅福龍蝦館、阿胖龍蝦店、賀記李蝦王、甄得味五星持味大龍蝦。

5、組織參加第3屆“中華名小吃認(rèn)定”

第3屆“中華名小吃”認(rèn)定於12月18日至22日在汕頭舉行，為促進(jìn)小吃名牌的產(chǎn)生，協(xié)會(huì)發(fā)出通知并在報(bào)紙上刊登要求報(bào)名，還專門(mén)召開(kāi)十幾家餐飲店會(huì)議，幫助分析和鼓勵(lì)企業(yè)參加認(rèn)定，最后組織了3家餐飲企業(yè)參加了三年一屆的盛會(huì)。金祁門(mén)大酒店的“金祁門(mén)臭雞蛋”，錦華食品有限公司的“太陽(yáng)宮牌茶魚(yú)”，肥西老母雞餐飲有限責(zé)任公司的“肥西老母雞湯”均獲得了中華名小吃稱號(hào)。通過(guò)認(rèn)定，餐飲企業(yè)對(duì)名牌的意識(shí)增強(qiáng)，促進(jìn)了品種的市場(chǎng)銷售，“金祁門(mén)臭雞蛋”被認(rèn)定為中華名小吃后，合商即投入300萬(wàn)元加入進(jìn)行開(kāi)發(fā)，“太陽(yáng)宮牌茶魚(yú)”也將由錦華食品有限公司大批量投產(chǎn)。

6、認(rèn)真做好餐飲服務(wù)接待工作。

第三屆“中國(guó)—高新技術(shù)項(xiàng)目—資本對(duì)接會(huì)”及“全國(guó)農(nóng)機(jī)產(chǎn)品定貨交易會(huì)”分別于10月28日至30日和11月10日至17日在我市舉行，這兩個(gè)會(huì)在規(guī)格、規(guī)模和人數(shù)上均前所未有，市政府尤為重視。10月23日由市商務(wù)局與協(xié)會(huì)共同向各餐飲企業(yè)發(fā)文要求做好服務(wù)接待工作，并制定了詳細(xì)接待方案和餐飲消費(fèi)指南，匯集80多家知名餐飲企業(yè)電話號(hào)碼，乘車路線，經(jīng)營(yíng)特色和優(yōu)惠措施等相關(guān)內(nèi)容，向大會(huì)散發(fā)宣傳小冊(cè)子三萬(wàn)份，起到了重要的引導(dǎo)和疏道消費(fèi)作用，秩序井然，反映良好，尤其是盛臣大富豪和一些接待代表的賓館受到會(huì)議代表的一致好評(píng)。

7、創(chuàng)辦“烹飪信息”，協(xié)辦“食全食美”

為做好餐飲信息工作，協(xié)會(huì)創(chuàng)辦了“餐飲信息”，每月一期，加強(qiáng)了與外地和本市餐飲企業(yè)的交流，與市盛世文化傳媒公司合辦了電視臺(tái)的“食全食美”和廣播電視報(bào)的“食全食美”欄目，并與省市多家新聞媒體建設(shè)了良好的關(guān)系，近十個(gè)月來(lái)，經(jīng)協(xié)會(huì)發(fā)布和發(fā)出的各類稿件120多篇。

四、積極參與綠色餐飲消費(fèi)工程活動(dòng)

為鞏固防非成果，認(rèn)真貫徹國(guó)家8個(gè)部門(mén)聯(lián)合頒布的《食品藥品放心工程實(shí)施方案》，進(jìn)一步倡導(dǎo)綠色消費(fèi)，解決食品安全問(wèn)題，保障人民身體健康，提高餐飲業(yè)管理水平，加快與國(guó)際接軌，促進(jìn)行業(yè)健康發(fā)展，協(xié)會(huì)在商務(wù)局和“三綠”辦的領(lǐng)導(dǎo)下，積極參與綠色餐飲消費(fèi)工程活動(dòng)，大力宣傳動(dòng)員餐飲企業(yè)參加，對(duì)我市申請(qǐng)綠色餐飲企業(yè)的20多家營(yíng)業(yè)規(guī)模和知名度較大的餐飲企業(yè)按照《綠色餐飲企業(yè)承諾書(shū)》和《市綠色餐飲企業(yè)考核標(biāo)準(zhǔn)》于20__年11月22日參與聘請(qǐng)環(huán)保、衛(wèi)生、農(nóng)委工商、質(zhì)檢等專家對(duì)申請(qǐng)單位集中進(jìn)行培訓(xùn)、并于12月1日至4日參與有關(guān)部門(mén)專家對(duì)這些企業(yè)的原輔材料采購(gòu)以及衛(wèi)生、環(huán)保等項(xiàng)目驗(yàn)收檢查，對(duì)存在問(wèn)題發(fā)出整改意見(jiàn)。

五、成立名廚專業(yè)委員會(huì)

名廚專業(yè)委員會(huì)是市餐飲（烹飪）行業(yè)協(xié)會(huì)的一個(gè)重要分支機(jī)構(gòu)，也是由地區(qū)餐飲企業(yè)烹調(diào)面點(diǎn)行業(yè)中的大師名師和具有高級(jí)積稱者，以及與烹調(diào)、面點(diǎn)相關(guān)的科研機(jī)構(gòu)、大專院校酒店管理公司和熱心烹調(diào)、面點(diǎn)事業(yè)的學(xué)者專家，自愿組成的非盈利性地區(qū)性行業(yè)社團(tuán)組織。

名廚專業(yè)委員會(huì)的業(yè)務(wù)主要是組織名廚間的技藝交流，負(fù)責(zé)名菜、名點(diǎn)、名宴等名品的認(rèn)定，組織名廚參與國(guó)內(nèi)、國(guó)際重大技術(shù)比賽，傳播烹飪技藝，扶持幫助餐飲界因技術(shù)滯后，管理滯后，需要提升或規(guī)范的企業(yè)，參與大師、名師、名店、等級(jí)店的考核。

運(yùn)動(dòng)心得體會(huì)及收獲與感悟篇十三

“收獲體會(huì)感悟心得體會(huì)”，這個(gè)主題可以解讀為對(duì)我們?nèi)粘Ｉ钪兴?jīng)歷的各種事物進(jìn)行歸納總結(jié)，反思思考，從中汲取教訓(xùn)并感受到其中所帶來(lái)的各種感悟。這種求知的過(guò)程不僅能夠幫助我們更好地認(rèn)識(shí)世界，更能夠讓我們從中汲取到寶貴的人生經(jīng)驗(yàn)和智慧。接下來(lái)，本文將結(jié)合自身經(jīng)歷，闡述收獲體會(huì)感悟心得的重要性以及如何進(jìn)行反思?xì)w納。

第二段：體會(huì)感悟的來(lái)源

收獲體會(huì)感悟的來(lái)源可以是生活，也可以是工作，更可以是學(xué)習(xí)。無(wú)論來(lái)源是什么，關(guān)鍵在于我們能夠看到其中的價(jià)值，并從中學(xué)習(xí)到經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)。例如，在工作中我們可能會(huì)遇到許多挫折和困難，但是如果我們善于從中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，并加以應(yīng)用，那么我們就能夠更好地掌握工作方法和技巧，提高工作效率和水平。同樣，在學(xué)習(xí)中，如果我們能夠認(rèn)真總結(jié)復(fù)習(xí)的方法和技巧，將會(huì)使我們的學(xué)習(xí)更加高效。

第三段：體會(huì)感悟的作用

體會(huì)感悟不是簡(jiǎn)單的發(fā)泄，更是探索問(wèn)題、解決問(wèn)題的過(guò)程。借助這種思維方式，我們可以更好的發(fā)現(xiàn)事物內(nèi)在的聯(lián)系，并分析事物本身存在的問(wèn)題。通過(guò)思考，我們還能夠充分利用自身經(jīng)驗(yàn)和智慧，理解并掌握我們所面臨的各種局面，從而做出更好的決策和判斷。特別是在理解人際關(guān)系方面，這種體會(huì)感悟?qū)τ谔岣邆€(gè)人情商和人際交往能力具有至關(guān)重要的作用。

第四段：反思?xì)w納的重要性

反思?xì)w納是體會(huì)感悟的關(guān)鍵步驟。我們不僅要觀察和了解外部世界，更要仔細(xì)思考和總結(jié)自身經(jīng)歷。通過(guò)反思?xì)w納，我們不僅能夠認(rèn)清自身的優(yōu)點(diǎn)和不足，更能夠找出自身薄弱之處，及時(shí)改進(jìn)和提高。通過(guò)這種方式不斷進(jìn)步，就能夠?qū)崿F(xiàn)自我提升和成長(zhǎng)，從而更好地適應(yīng)日新月異的社會(huì)環(huán)境。

第五段：總結(jié)

收獲體會(huì)感悟心得體現(xiàn)了我們的求知和思考精神，這種精神是人類進(jìn)步和發(fā)展的不可或缺的部分。通過(guò)體會(huì)感悟，我們不斷完善自己，達(dá)到自我提升和成長(zhǎng)的目的。為了讓這種體會(huì)感悟更好地落實(shí)到實(shí)際行動(dòng)中，我們需要在日常生活中保持清晰的頭腦和深入的思考，才能更好地應(yīng)對(duì)各種人生局面，迎接未來(lái)的挑戰(zhàn)。

運(yùn)動(dòng)心得體會(huì)及收獲與感悟篇十四

有沒(méi)有這樣一本書(shū)，它具有改變你的力量?有！最讓我感動(dòng)，甚至改變我的人生觀的，當(dāng)屬女作家畢淑敏的《恰到好處的幸?！?。

我在想，為什么一本散文集，會(huì)對(duì)我有如此巨大的力量。答案是，這本書(shū)像一個(gè)循循善誘、溫柔妥帖的心理醫(yī)生，輕輕地、不知不覺(jué)地，打開(kāi)你的心窗，蕩滌角落里的塵埃，擦亮蒙灰的人性，讓你的心靈，如初生的嬰兒般，回歸清澈、純凈、自然。你沒(méi)有變，你還是你，只是重新找到了，那心靈深處的自己。

畢淑敏的敘述風(fēng)格非常獨(dú)特，很多時(shí)候，更像一個(gè)智慧且慈愛(ài)的母親，在親昵地、不露聲色地、苦口婆心地教誨自己的兒子。她以生命中的每一個(gè)表情、每一樁心事為題，輕柔地、緩緩地，解開(kāi)孩子心里的死結(jié)，讓你重新變得舒展、自如。比如《緊張》、《自拔》、《柔和》、《謊言三葉草》，哪一種情緒，不是纏繞你心靈的繩索。

其中，《我很重要》一文這樣闡述，“是的，我很重要。我們每一個(gè)人都應(yīng)該有勇氣這樣說(shuō)。我們的地位可能很卑微，我們的身份可能很渺小，但這絲毫不意味著我們不重要。重要并不是偉大的同義詞，它是心靈對(duì)生命的允諾?！弊x完不禁熱淚盈眶，感動(dòng)不已，原來(lái)，我是如此重要。人們常常從成就事業(yè)的角度，斷定自己是否重要。但，其實(shí)是錯(cuò)誤的，我們每個(gè)人，在這個(gè)星球上，都是唯一的，不可復(fù)制的，都做著貢獻(xiàn)、值得尊重。現(xiàn)在我們只需要昂起頭，對(duì)著美麗星球上的無(wú)數(shù)生靈，響亮地宣布——我很重要。這種積極的自我肯定，對(duì)我們?nèi)松囊饬x，無(wú)疑是巨大的。

畢淑敏的文字，又時(shí)常閃爍著人性的光輝，看似有違常理，仔細(xì)品味，卻是讓人淚目的人文關(guān)懷。

比如《堅(jiān)持糊涂》一文。大山深處，平靜寂寥的干休所里，一樁婚內(nèi)出軌的丑聞，卻被所有人心照不宣地保密著、理解著。為什么會(huì)這樣?作者娓娓道來(lái)。苗部長(zhǎng)偏癱，千挑萬(wàn)選了寡婦檀嫂來(lái)照顧她，而后，他們的家里傳來(lái)了嬰兒的哭泣，六十多歲的苗部長(zhǎng)，說(shuō)自己生了孩子。其實(shí)誰(shuí)都知道，這孩子是她老伴高部長(zhǎng)和檀嫂的，卻一起裝傻，共同保守這個(gè)秘密。作者很納悶，她姨媽語(yǔ)重心長(zhǎng)地對(duì)她講：“我們這里的人戎馬一生，幾乎每個(gè)人都?xì)⑦^(guò)人，可是我們都不想弄明白這件事。這件事里沒(méi)有人不樂(lè)意，對(duì)不對(duì)?老高要是不樂(lè)意，就沒(méi)有那個(gè)孩子。苗部長(zhǎng)要是不樂(lè)意，就不會(huì)承認(rèn)那個(gè)孩子是自己生的。檀嫂要是不樂(lè)意，就不會(huì)那么精心地服侍苗部長(zhǎng)那么長(zhǎng)的時(shí)間……堅(jiān)持把一件事弄明白不容易，始終把一件事不弄明白，堅(jiān)持糊涂也不容易。你說(shuō)是不是?”

想想苗部長(zhǎng)大半身偏癱，高部長(zhǎng)也不容易，檀嫂盡心伺候苗部長(zhǎng)，苗部長(zhǎng)感恩檀嫂，有意把她托付給自己的老伴，三個(gè)人都是樂(lè)意的。有違道德規(guī)范，卻是最大變通地去遵從人性。而她的鄰居們，集體裝聾作啞，不去拆穿，是成全，是尊重，是善意，是對(duì)人生的了然與豁達(dá)。

整本書(shū)中，沒(méi)有說(shuō)教，卻發(fā)人深省，沒(méi)有勵(lì)志雞湯，但讓人振奮。沒(méi)有刻意的雕琢，卻充滿了真、善、美。讀罷，心靈之暢快甘甜，宛如盛夏里，吹來(lái)一陣涼爽的風(fēng)，帶來(lái)整個(gè)身心的清新、通透！

掩卷思索，我沒(méi)有變，我還是我，只是這本書(shū)帶著我，走出世俗里的迷失，重新調(diào)整了方向，找到了心靈深處的自己。

運(yùn)動(dòng)心得體會(huì)及收獲與感悟篇十五

汶川地震開(kāi)始已經(jīng)一個(gè)月了，這是我的第一篇關(guān)于地震的文章，這一個(gè)月來(lái)我?guī)缀趺刻於荚陉P(guān)注著它的`消息，每天看著新聞上播報(bào)的死亡人數(shù)的數(shù)字在不斷上升，說(shuō)真的很難過(guò)。同時(shí)感到生命是那么脆弱，鏡頭上一遍遍出現(xiàn)著孩子們?cè)谡鸷蟮募覉@上那茫然的表情，又感到命運(yùn)對(duì)是他們那么的不公。小小的年紀(jì)面對(duì)家園被毀，親人別離，該是怎樣的一種心境啊。不知道在他們的心靈上會(huì)有多大的一塊傷疤。一個(gè)個(gè)瘦弱的身軀站在廢墟前都是那么無(wú)助。

而就在我內(nèi)心在為他們難過(guò)，為他們煎熬的同時(shí)，我突然發(fā)現(xiàn)孩子的眼睛里多了許多堅(jiān)強(qiáng)，多了許多希望。通過(guò)媒體這些天的報(bào)道，我知道這些堅(jiān)強(qiáng)和希望是來(lái)自全國(guó)乃至全世界華人的鼓勵(lì)，也就是在這個(gè)全世界抗震救災(zāi)的過(guò)程中又有著那么多那么多的感動(dòng)，給了我更多的是震撼。

看到主持人趙普那流著眼淚播報(bào)新聞的那一瞬間，我哽咽了?。?/p>

看到80后的士兵荊利杰用他那嘶啞的聲音哭著喊道：“你們讓我再去救一個(gè)吧，求求你們讓我再去救一個(gè)！我還能再救一個(gè)！”我哭了！不，這不是哭，而是流淚，而是我埋在心底的那血性的發(fā)泄。

是啊，不記得自己有多久沒(méi)哭過(guò)了，好像心已經(jīng)變的僵硬了?？删褪窃谶@場(chǎng)地震中，看到那么多那么多流淚的場(chǎng)面，卻使我的心變的柔軟、敏感了起來(lái)，哪怕是看到一個(gè)紅著眼的眼圈，我都會(huì)被感動(dòng)。

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