總結(jié)是我們對自己的一種負責(zé)表現(xiàn)。需要明確的分類標準和準則，以便更好地應(yīng)對那些特殊情況。在下面的總結(jié)范文中，您可以找到一些有用的寫作技巧和思路。
遠足拉練有感篇一
最近，我參加了一次遠足徒步拉練活動，這是我第一次嘗試這樣的挑戰(zhàn)。在這次活動中，我領(lǐng)略了自然風(fēng)光的壯麗和徒步旅行的魅力。我們選擇了一條美麗而有挑戰(zhàn)性的山區(qū)徒步路線，既能測試我們的體力和毅力，又能讓我們與自然親近。
段二：困難與挑戰(zhàn)的克服
在徒步過程中，我遇到了許多困難和挑戰(zhàn)，但我學(xué)會了如何克服它們。起初，我感到氣喘吁吁，兩腿發(fā)軟，但隨著步伐的逐漸加快，我逐漸適應(yīng)了徒步的節(jié)奏。我學(xué)會了呼吸控制和合理分配體力，以應(yīng)對復(fù)雜地形和陡峭山路。此外，為了保持活力和堅持到終點，我還采取了休息和補給的策略。這些困難和挑戰(zhàn)不僅考驗了我的體力，更考驗了我的意志力和毅力。
段三：與自然親密接觸的美妙體驗
在山間徒步的過程中，我有幸親眼目睹了許多自然的美景。清晨的第一縷陽光灑在大地上，照亮了整個山谷。我看到了各種各樣的野花和奇妙的昆蟲，它們構(gòu)成了一幅美麗而和諧的畫面。還有那湍急而激情四溢的山澗，清澈的溪水從巖石間流淌而下，發(fā)出歡快的聲響。這些美景使我感受到自然的力量和生命的奇跡，使我更加珍惜大自然的恩賜。
段四：個人成長與團隊合作
徒步拉練不僅是個人的挑戰(zhàn)，也是一個團隊的合作。在這次活動中，我深刻地理解到了團隊合作的重要性。我們相互扶持，互相鼓勵，幫助彼此克服困難。有時，當我感到疲憊和無助時，隊友給予了我力量和勇氣。我們一起面對著艱難險阻，跨越山嶺和河流，共同完成了這次徒步拉練。這次經(jīng)歷讓我意識到一個人的力量有限，而團隊的力量是無窮的。
段五：收獲與感悟
通過這次遠足徒步拉練，我不僅收獲了健康和鍛煉，更積累了許多寶貴的體驗和感悟。我明白了堅持不懈的重要性，只有不斷努力和堅持才能達到目標。我學(xué)會了享受自然的美和珍惜當下的快樂。我還體會到了團隊合作的力量，只有團隊的力量才能戰(zhàn)勝一切困難。在未來的徒步旅行中，我將保持謙遜和堅強的心態(tài)，繼續(xù)挑戰(zhàn)自己，更好地成長和進步。
總結(jié)：
通過這次遠足徒步拉練，我不僅挑戰(zhàn)了自己的極限，也收獲了許多珍貴的經(jīng)驗和感悟。徒步旅行讓我更好地了解了自己，感受到了大自然的力量和美麗。我學(xué)會了克服困難，鍛煉了團隊合作的能力，也更加珍惜和感恩身邊的一切。遠足徒步拉練是一次獨特的旅程，它不僅是身體上的挑戰(zhàn)，更是心靈上的洗禮。我將繼續(xù)保持對徒步的熱情，勇往直前，追逐更廣闊的世界。
遠足拉練有感篇二
磨練意志，成長心靈；強壯精神，承擔(dān)責(zé)任。
在這春暖花開、陽光明媚之春，萬物復(fù)蘇之際。學(xué)校為豐富同學(xué)們的生活，陶冶情操，磨練意志，感受生命的美好，特別組織了今年的三十公里遠足拉練活動。通過全體師生的共同努力，這次遠足活動取得了圓滿成功。
這次活動檢驗了學(xué)校的部門配合協(xié)同作戰(zhàn)的能力。本次活動涉及到交警、交通、車隊、體育組、攝像攝影、班級學(xué)生干部、班主任、年級部、學(xué)生會、等不同部門的協(xié)調(diào)，在整個活動中，我們真正做到了通力配合、整體聯(lián)動、無縫對接，確保了本次活動的圓滿、平安！在此、感謝所有為這次活動付出的團隊和個人！本次活動的構(gòu)想和設(shè)計出彩。為了學(xué)生的成長和未來，我們必須堅持特色的遠足拉練活動；在這次活動過程中我們看到了年輕教師的風(fēng)采；看到了成熟老師的堅持；看到了學(xué)生們的激情；讓我們向所有堅持參加、堅持步行、堅持努力的老師們和同學(xué)們致敬！
通過這次遠足活動，培養(yǎng)了學(xué)生的團隊意識及合作精神。整個活動中同學(xué)們所表現(xiàn)出來的艱苦卓絕，百折不撓，一往無前，乘風(fēng)破浪，堅定不移的精神獲得了周圍群眾、居民和交警們的交口稱贊。途中有多位群眾打聽，當她聽說我們是齊齊哈爾中學(xué)十四班的學(xué)生時，他們感嘆道：這些學(xué)生們真棒！
在這次活動中：我們隨時可以看到你們彎腰撿起路上個別同學(xué)丟棄的各種垃圾，以及一些自覺把垃圾丟到指定的地方的同學(xué)們。是你們用行動向我們彰顯了這個社會美好品德的光彩，當你們撿完休息地上最后一個垃圾時，在夜幕下我看到了這個民族明天的希望！讓我們把熱烈的掌聲獻給那些默默的、用行動擦拭我們靈魂污穢的、未來靈魂的高尚者！
三十公里拉練對同學(xué)們來說，是痛苦的；對我們來說，放棄是容易的，堅持卻是困難的。拉練途中，每前行一小步，都代表一個新的高度，這是一個自我挑戰(zhàn)的歷程。通過拉練，我們懂得了堅持不懈的意義！
同學(xué)們在遠足拉練中感受磨難與體驗艱辛，體會生命的美好、生活的幸福，激發(fā)了同學(xué)們的熱愛生命的激情。雖然累，并快樂著。靈魂的快樂，精神的愉悅。于苦難的幸福才是最持久的，經(jīng)歷過痛苦的洗禮，人生才會超凡脫俗。痛苦是一片肥沃的土壤，人心就是一粒種子，只要希望不破滅，種子終會發(fā)芽拔節(jié)，開出最美麗的花朵。
用腳步丈量堅韌的距離，用意志譜寫青春的輝煌。流血流汗不流淚，掉皮掉肉不掉隊。有幾個女同學(xué)走在了后面，有人讓她們搭車，她們說：不，我一定要堅持走完。我們用行動向世界證明：誰說獨生子女就是垮掉的一代。讓我們把掌聲獻給我們。三十公里的遠足，讓我們明白了什么叫真正的朋友，明白了什么叫真正的團結(jié)，更明白了什么叫真正的家。到遠足的后半段路程，好多同學(xué)一瘸一拐地向前走著時，我們看見了同學(xué)們在整個活動中所表現(xiàn)出來的互幫互助、互相鼓勵、互相支持、團結(jié)協(xié)作、團結(jié)友愛。這讓我們知道：齊齊哈爾中學(xué)是一個溫馨的大家庭；在這里，我們不僅能取得學(xué)業(yè)的輝煌，我們還能收獲同學(xué)家間那份純真的友誼！
同學(xué)們：遠足拉練，我們收獲成功、收獲自信、磨礪心志。激發(fā)了學(xué)習(xí)斗志、樹立了戰(zhàn)勝困難的勇氣。我們明白了“千里之行，始于足下”的深切內(nèi)涵；我們懂得了“什么是堅持、團結(jié)、友情、信念、痛苦并快樂著”的真正含義；我們更加堅信：手捧著自己最初的夢想，堅持下去，就一定可以到達理想的遠方！
同學(xué)們：拉練強健了我們的體魄，磨練了我們的意志，強壯了我們的精神，將成為燦爛、緋紅的火炬，搖曳在我們一生的夢里！
遠足拉練有感篇三
早晨，我們在后操場經(jīng)過短暫整隊后，前往莊嚴肅穆的烈士陵園。
我們身著軍裝，齊唱軍歌，邁著整齊的步伐徒步四公里來到烈士紀念廣場，參加了東河區(qū)“緬懷革命先烈，傳承中華美德”為主題的清明節(jié)公祭活動。我們面對紀念碑排成整齊的方陣，在莊嚴的國歌聲中公祭活動拉開了序幕。這時我們包鐵實驗小學(xué)少年軍校的260余名師生莊嚴肅立在紀念碑前，向英勇犧牲的烈士默哀并鄭重宣誓要繼承革命先輩的光榮傳統(tǒng)，踏著烈士的足跡前進。我們依次向先烈致敬并獻上鮮花。
這次遠足拉練雖然很辛苦，但是比起紅軍兩萬五千里長征又是多么的微不足道。遠足拉練激發(fā)了我們學(xué)習(xí)的'斗志，樹立了戰(zhàn)勝困難的勇氣，強健了體魄，磨練了意志，收獲了自信。在今后的學(xué)習(xí)中我們要發(fā)揚不怕困難堅持不懈的精神，刻苦學(xué)習(xí)為祖國的繁榮昌盛貢獻自己的力量。
遠足拉練有感篇四
一、行政分工：
二、行政職責(zé)：
1、活動前一天召開蹲點年級正、副班主任會議。向正副班主任明確遠足前的教育內(nèi)容，遠足時的注意事項。
2、出發(fā)前對所在年級的學(xué)生進行集體講話，進一步教育學(xué)生安全遠足和環(huán)保遠足。
3、活動前將突發(fā)事情處理所需車輛確定到人。
4、統(tǒng)計不參加遠足的人數(shù)，并確認班主任是否已與家長進行了聯(lián)系。
5、活動前了解每班準備情況，尤其是活動前的教育情況。
6、確保遠足過程的安全有序。在遠足途中適時安排學(xué)生休息，及時處理遠足中的突發(fā)事情。
7、評選遠足中組織管理好的班級。
三、班主任職責(zé)
活動前：
1、師生同討論，共同制定“班花友情提醒卡”
班主任利用周四班隊引導(dǎo)學(xué)生將遠足與班花相聯(lián)系，共同討論制定“班花友情提醒卡”，進一步明確遠足的要求。
2、組建遠足管理骨干
將全班分成幾個小組，定好組長和大組長，明確職責(zé)，在遠足中形成層層監(jiān)管網(wǎng)：班長管大組長，大組長管小組長，小組長管好每個組員。
3、活動前一天摸清班中體質(zhì)較弱和不參加遠足的.學(xué)生名單，與家長取得聯(lián)系。
4、遠足所帶物品倡導(dǎo)“節(jié)儉”，帶礦泉水或水壺，充饑食品保證吃飽就行。堅決制止帶零食、飲料。
5、準備午餐和休息時的報紙或桌布等輔助物品。
活動時：
1、路隊安全
正副班主任一前一后，確保路隊安全，尤其是過馬路的安全。
2、密切關(guān)注班中學(xué)生的情況。對于突發(fā)事情及時處理并上報蹲點行政領(lǐng)導(dǎo)。
3、在目的地休息、活動時做到“有序”、“有德”、“有意義”
有序：學(xué)生不東奔西走，不擅自自由活動，上廁所需請示并與同學(xué)結(jié)伴去。
有德：不損壞農(nóng)作物，不丟不留一樣垃圾。
有意義：組織學(xué)生開展一些娛樂活動，為遠足增添更多的快樂。
活動后：
1、遠足后組織學(xué)生進行自評互評。（自評互評表由學(xué)校提供）
2、評比
（1）在班中評選“守記班花”、“文明班花”、“環(huán)保班花”、“助人班花”、“堅強班花”、“節(jié)儉班花”。
評比總?cè)藬?shù)不超過班級的30%，評選結(jié)果發(fā)放喜報。
（2）遠足征文
3—6年級在語文老師指導(dǎo)下，寫好相關(guān)作文，并上交兩篇參加學(xué)校的評選。
（3）評選遠足中組織管理優(yōu)秀的班級。
遠足拉練有感篇五
在這春暖花開、陽光明媚之春，萬物復(fù)蘇之際。學(xué)校為豐富同學(xué)們的生活，陶冶情操，磨練意志，感受生命的美好，特別組織了今年的三十公里遠足拉練活動。通過全體師生的共同努力，這次遠足活動取得了圓滿成功。
這次活動檢驗了學(xué)校的部門配合協(xié)同作戰(zhàn)的能力。本次活動涉及到交警、交通、車隊、體育組、攝像攝影、班級學(xué)生干部、班主任、年級部、學(xué)生會、等不同部門的協(xié)調(diào)，在整個活動中，我們真正做到了通力配合、整體聯(lián)動、無縫對接，確保了本次活動的圓滿、平安！在此、感謝所有為這次活動付出的團隊和個人！本次活動的構(gòu)想和設(shè)計出彩。為了學(xué)生的成長和未來，我們必須堅持特色的遠足拉練活動；在這次活動過程中我們看到了年輕教師的風(fēng)采；看到了成熟老師的堅持；看到了學(xué)生們的激情；讓我們向所有堅持參加、堅持步行、堅持努力的老師們和同學(xué)們致敬！
通過這次遠足活動，培養(yǎng)了學(xué)生的團隊意識及合作精神。整個活動中同學(xué)們所表現(xiàn)出來的艱苦卓絕，百折不撓，一往無前，乘風(fēng)破浪，堅定不移的精神獲得了周圍群眾、居民和交警們的交口稱贊。途中有多位群眾打聽，當她聽說我們是齊齊哈爾中學(xué)十四班的學(xué)生時，他們感嘆道：這些學(xué)生們真棒！
在這次活動中：我們隨時可以看到你們彎腰撿起路上個別同學(xué)丟棄的各種垃圾，以及一些自覺把垃圾丟到指定的地方的同學(xué)們。是你們用行動向我們彰顯了這個社會美好品德的光彩，當你們撿完休息地上最后一個垃圾時，在夜幕下我看到了這個民族明天的希望！讓我們把熱烈的掌聲獻給那些默默的、用行動擦拭我們靈魂污穢的、未來靈魂的高尚者！
三十公里拉練對同學(xué)們來說，是痛苦的；對我們來說，放棄是容易的，堅持卻是困難的。拉練途中，每前行一小步，都代表一個新的高度，這是一個自我挑戰(zhàn)的歷程。通過拉練，我們懂得了堅持不懈的意義！
人心就是一粒種子，只要希望不破滅，種子終會發(fā)芽拔節(jié)，開出最美麗的花朵。
用腳步丈量堅韌的距離，用意志譜寫青春的輝煌。流血流汗不流淚，掉皮掉肉不掉隊。有幾個女同學(xué)走在了后面，有人讓她們搭車，她們說：不，我一定要堅持走完。我們用行動向世界證明：誰說獨生子女就是垮掉的一代。讓我們把掌聲獻給我們。三十公里的遠足，讓我們明白了什么叫真正的朋友，明白了什么叫真正的團結(jié)，更明白了什么叫真正的家。到遠足的后半段路程，好多同學(xué)一瘸一拐地向前走著時，我們看見了同學(xué)們在整個活動中所表現(xiàn)出來的互幫互助、互相鼓勵、互相支持、團結(jié)協(xié)作、團結(jié)友愛。這讓我們知道：齊齊哈爾中學(xué)是一個溫馨的大家庭；在這里，我們不僅能取得學(xué)業(yè)的輝煌，我們還能收獲同學(xué)家間那份純真的友誼！
同學(xué)們：遠足拉練，我們收獲成功、收獲自信、磨礪心志。激發(fā)了學(xué)習(xí)斗志、樹立了戰(zhàn)勝困難的勇氣。我們明白了“千里之行，始于足下”的深切內(nèi)涵；我們懂得了“什么是堅持、團結(jié)、友情、信念、痛苦并快樂著”的真正含義；我們更加堅信：手捧著自己最初的夢想，堅持下去，就一定可以到達理想的遠方！
同學(xué)們：拉練強健了我們的體魄，磨練了我們的意志，強壯了我們的精神，將成為燦爛、緋紅的火炬，搖曳在我們一生的夢里！
遠足拉練有感篇六
除了賞心悅目的景色，讓我感觸最深的就是我們旅程中那種活潑向上、積極進取的精神，旅程再遠沒有怕過、雙腳再痛沒有聽過。
喊著嘹亮的口號、邁著堅定的步伐，以最飽滿的精神迎著困難向前上。
最令我動容的時候就是在旅途最后一段時，人們早已筋疲力盡，既能強顏歡笑，邊走邊唱著鼓舞人心的《一二三四歌》。其樂觀進取的精神顯而易見。
在這次遠足拉練時我收益良多：不但讓我們放松心身，而且還磨練我們的意志。由此我感覺到英華學(xué)子團結(jié)互助的自覺性及朝氣蓬勃的生命力。
遠足拉練心得體會范文篇二
一直很期待青年教師培訓(xùn)，也很希望通過此次培訓(xùn)能使自己獲得各方面的提升，更希望通過培訓(xùn)使自己盡快熟悉工作，以全新的姿態(tài)投入到工作中。雖然前幾天的培訓(xùn)對我這個“特殊”的辦公室工作人員缺乏針對性，但我還是堅持聽了下來，收獲也很多。
要談?wù)劥舜芜h足拉練的體會，我個人覺得可談的不多，經(jīng)歷過獨自一人騎行南京后，這次拉練對我來說變得有些平淡，沒有太多激情，也沒有太大挑戰(zhàn)。想想騎行南京的那段時間，那種勞累，那種寂寞，那種艱難，那種在大雨中騎行的勇氣，那種在路邊睡著的狼狽，那種累倒在路邊的落魄，還有那一直堅持到最后的毅力，現(xiàn)在想想真的是自己一段寶貴的經(jīng)歷，人生的寶貴財富。
本次拉練自己還是有幾點感想的：
1.這種拉練真的很有必要，效果也不言而喻。我想大多數(shù)老師還是沒有這種拉練經(jīng)歷的吧，35公里拉練也不算短，經(jīng)歷一下對自己是一種毅力的鍛煉。
2.學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)很重視，組織得很嚴密。無論是前期準備，期間的跟蹤陪護，還是事后的總結(jié)匯報都井然有序。一個鏡頭印象深刻，過馬路的時候高主任沖在前面站在馬路中間舉起大旗示意來往車輛慢行，對青年教師呵護有加。
3.對能夠堅持下來的老師表示敬佩。35公里畢竟不是個很短的路程，尤其對女教師來說更是有一定難度，但是絕大部分教師還是堅持到了最后，我對他們表示欽佩，這是一種態(tài)度，也是人格的體現(xiàn)。
5.期待以后老師們能將拉練中堅持不懈的精神應(yīng)用到以后的教學(xué)工作中。
其實我還是更愿意談?wù)剬ψ约汗ぷ鞯膸c想法。
從小到大，自己一直都算是比較“優(yōu)秀”的一類，并不是說是自己本身有多優(yōu)秀，而是自己無論在什么環(huán)境中，都不想甘居人后，都想爭個優(yōu)秀。因此每到一個新環(huán)境里自己都有一個從默默無聞到慢慢被人們注意再到取得些許成績的這么個過程。走出校園走進單位，這應(yīng)該算是人生中環(huán)境轉(zhuǎn)變最大的一次，真的希望能順利得完成過渡，盡快適應(yīng)單位的工作環(huán)境，更希望用最短的時間取得些許成績。我工作前的人生是優(yōu)秀的，我堅信我工作后的人生應(yīng)該是更優(yōu)秀的。
想法1：工作態(tài)度
我還是延續(xù)以往學(xué)習(xí)工作的態(tài)度，認真、負責(zé)、盡自己全力做到最好。一直以來自己無論是對待工作還是學(xué)習(xí)都是全心全意盡自己最大的努力去做到最好，也許自己能力有限，但我一定會做到我能力范圍內(nèi)的最好。曾經(jīng)有段時間自己做事變得敷衍，但那只是我自己一時的情緒波動，不是我的風(fēng)格。自己常說的一句話，“寧愿少吃點少睡點也要把工作做好”。
想法2：工作目標
一直以來自己都是一個有目標的人，我現(xiàn)在的目標就是爭取半年時間內(nèi)將自己的工作做到全方位熟練，兩年爭取干出點成績來。前些天一直對自己的工作定位不是很明確，跟主任交流之后清晰了很多。我覺得工作的開始更是考驗自己學(xué)習(xí)能力的過程。雖然現(xiàn)在對自己的工作還很不了解，更談不上熟練，但我覺得自己的學(xué)習(xí)能力不算差，我希望在未來的半年時間里，什么事情都先不考慮，全身心的投入到工作中，認真學(xué)習(xí)，半年內(nèi)一定要熟練自己的工作。兩年是自己工作的一個門檻，我希望兩年后能贏得領(lǐng)導(dǎo)和同時的認可。
我的想法絕不只是這兩點，時間倉促就先寫這些，真心希望自己的工作能做好，自己的未來會更好，一中的未來會更好。
遠足拉練心得體會范文篇三
這次遠足拉練實在是太累了，如果有第二次我在也不想上了，開始本以為是很好玩的，可是根本都是相反的，我們最后走回來時都已經(jīng)累的不行了，大家腳底下都磨了好多水皰，腳也腫了，但是很高興大家都堅持下來了.
這次我們進行了30公里的遠足拉練，一開始還以為會很輕松的堅持下來，可是事實并不是這樣，后來，越來越累，步伐放慢了，隊伍有點不齊了。老師卻給我們打氣“加油，加去的時候并不累，可回程路上真是累得不行.耷拉著腦袋，拖著沉重的步伐，艱難地往前走.看著汽車一輛一輛開過，想著自己的腳酸痛不止，甚至有點想半途而費.但一想這是一個鍛煉我的好機會，會使我學(xué)到很多，也會體驗到成功.就努力地朝勝利的彼岸走去.想想紅軍25000里長征，就給了我十足的動力.自己區(qū)區(qū)30公里不足掛齒，正是這種動力，促我勝利地到達了，心中充滿了喜悅.真想說一句:你真牛!!!!現(xiàn)在我知道了，不管任何事，有多困難，看似不可能完成，但只要有恒心，有毅力.沒有完不成的事.就如同紅軍長征!千里迢迢，前方是成功，是彼岸!加油!油!”。我們又有了信心，堅持了下來。
我們真的很累，可是學(xué)校就給了我們?nèi)齻€饅頭一個雞蛋一包咸菜，還說這是讓我們嘗一下什么來著我給忘了，但是我們還是吃了，雖然饅頭硬的像石頭，可是不吃就回不去了，那就要餓死在馬路上了.
我們走了30公里，一個字‘累’兩個字‘很累’三個字‘非常累’!但我們很快樂!!!
但是打死我以后也不想在拉練了。
遠足拉練有感篇七
近日，我們初一年級的同學(xué)們進行了一次精彩紛呈的遠足拉練活動。通過這次活動，我們深深體會到了遠足拉練對我們的成長和自信心的培養(yǎng)，也對班級團結(jié)的重要性有了更加深刻的認識。
首先，遠足拉練活動給我們提供了展示機會，培養(yǎng)了我們的自信心。在這次活動中，我們每個人都要承擔(dān)一定的責(zé)任，有的是領(lǐng)路，有的是帶隊。這是一次通過實踐來展示自己的機會，我們要信心滿滿地引領(lǐng)大家沿著指定路線前進。在路上，我曾遇到過很多困難，有時候找不到正確的道路，有時候遇到陡坡，但我并沒有退縮，而是根據(jù)自己的判斷和團隊的支持，堅持尋找正確的路徑，鼓勵大家共同前行。通過這樣的經(jīng)歷，我發(fā)現(xiàn)自己的自信心得到了提升，再遇到類似的困難時，我能夠更加從容地應(yīng)對。
其次，遠足拉練活動加強了我們的團隊意識和團結(jié)合作能力。在這次活動中，我們必須依靠彼此共同前進，互相幫助才能克服困難。每個人都要發(fā)揮自己的優(yōu)勢，為團隊貢獻力量。我記得有一次，我們來到了一座高山前，大家都感覺很無助。于是我們決定先找到一個平坦的路段停下來商討對策。我們集思廣益，有的提出可以用繩子相互拉扯，有的提出可以一起搭建一個平臺等等。最終，我們找到了一個相對安全的方案，大家相互協(xié)作，搭建起了一個出口，成功地克服了這一難題。通過這個過程，我們認識到只有團結(jié)合作才能克服難題，取得成功。這次遠足拉練活動，讓我們更加明白，班級是一個團隊，只有團結(jié)合作，才能取得更大的成就。
此外，遠足拉練活動鍛煉了我們的體魄和毅力。在這次活動中，我們不僅要長時間地行走，而且還要面對復(fù)雜的地形和氣候條件。有的時候，我們需要通過攀爬、跋涉來達到目的地。我記得有一次，我們遇到了一條寬闊的河流，為了繼續(xù)前進，我們不得不跋涉過去。河水非常湍急，有的同學(xué)不敢下水。但是，為了完成任務(wù)，我們沒有退縮，決定一起團結(jié)前進。我們互相鼓勵、互相幫助，最終成功渡過了那條河流。通過這次經(jīng)歷，我們明白了只有堅持不懈、毅力十足，才能戰(zhàn)勝困難。
最后，遠足拉練活動讓我們更加了解了大自然的美麗和可貴。在行進的過程中，我們看到了美麗的山川、湖泊和秀麗的風(fēng)光。我們遠離了城市的喧囂和污染，感受到了大自然的寧靜和純凈。這讓我們更加珍惜身邊的一切，同時也激發(fā)了我們對自然環(huán)境保護的意識。我們要努力保護我們共同的家園，讓大自然更加美麗和宜居。
總結(jié)起來，這次遠足拉練活動是一次難忘的經(jīng)歷，它不僅培養(yǎng)了我們的自信心和團隊合作能力，還鍛煉了我們的毅力和體魄。同時，它讓我們更加珍惜大自然的美麗和可貴。在以后的學(xué)習(xí)和生活中，我們要繼續(xù)保持團結(jié)合作的精神，在面對困難時勇往直前，努力學(xué)習(xí)，不斷提高自己。相信只要我們齊心協(xié)力，我們的未來將會更加輝煌。
遠足拉練有感篇八
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家早上好！
上周六是一個難忘的日子，我們高一年級開展了一場以“親近自然，放飛夢想”為主題的徒步拉練活動，早晨，我們在國旗下宣誓，隨之，在鄭校長那慷慨激昂的宣布下邁著整齊的步伐出發(fā)！
老師和學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)都堅守在我們的隊伍中鼓勵我們前進，為我們拍出珍貴的照片。我們每一個班級都不甘示弱的喊出口號，并唱出一首首動聽的歌。這次活動，使我們這個大家庭更加親密了，也更懂得了團結(jié)。
中途休息時，同學(xué)們都把自己的食物和水拿出來分享，并舉行了各種文藝活動，展現(xiàn)出阜康一中學(xué)子的風(fēng)采，當我們再一次出發(fā)時，我們休息時的垃圾，都被同學(xué)們不約而同的裝進書包里。
當我們完成這二十三公里的長途跋涉到達國旗桿下時，我們心中出現(xiàn)了一個英雄的影子，那就是我們自己！
拉練對一個人來說是痛苦的，但當我們回憶起從學(xué)校到500水庫留下來一連串屬于我們腳印的時候，我們都是驕傲的，自豪的。
因為追求，所以選擇;因為選擇，所以堅持;因為堅持，所以奮進。選擇了，就要去堅持。
拉練途中，每前行一小步，都代表一個新的高度，這是一個自我挑戰(zhàn)的歷程。蜘蛛不會飛翔，但它卻能把網(wǎng)凝結(jié)在半空中，這是勤奮、堅韌的結(jié)果。對我們來說，放棄是容易的，堅持卻是困難的。王安石說，“登山，如人生一樣，雖然常不能預(yù)知結(jié)果，但只要堅持，終會成功。登山是人生的濃縮，之前因為成功而有機會登山，而我仍需要繼續(xù)攀登一座峰，就是每個人心中的那座峰?！蔽覀円灿幸蛔胍实堑纳椒?，雖然我們都是平凡的人，但只要堅持不懈，就可以通過努力追求夢想，登山人生的高峰，讓生命不平凡。
不經(jīng)歷風(fēng)雨，何以見彩虹，不經(jīng)一番寒徹骨，哪來梅花撲鼻香？
在今后的學(xué)習(xí)生活中也是如此，只要我們肯堅持，肯努力，肯奮斗，高考的輝煌將由我們創(chuàng)造！
謝謝大家！
2019徒步拉練活動學(xué)生發(fā)言稿
老師們、同學(xué)們：
陽春三月，草長鶯飛。根據(jù)學(xué)校準軍事化管理領(lǐng)導(dǎo)小組決定：從明天起，對全體在校生進行每一個班級為期三天的軍政訓(xùn)練。軍政訓(xùn)練，是對同學(xué)們自強、自立能力的挑戰(zhàn)和磨練，同時也是同學(xué)們學(xué)習(xí)軍隊的優(yōu)良作風(fēng)、培養(yǎng)頑強拼搏意志品質(zhì)的`大好時機。“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”。軍訓(xùn)，是磨練意志的訓(xùn)練;是鑄造性格的訓(xùn)練;是生存能力的訓(xùn)練，是升華靈魂的訓(xùn)練！軍訓(xùn)是學(xué)習(xí)，軍訓(xùn)是磨練，軍訓(xùn)是收獲，軍訓(xùn)更是考驗。希望大家以飽滿的熱情、旺盛的斗志、頑強的毅力、威武的軍姿、輝宏的氣勢來展示保定工業(yè)學(xué)校學(xué)子的勃勃生機和奮發(fā)向上的精神風(fēng)貌。通過軍訓(xùn)這一課的鍛煉培養(yǎng)，我相信每一位同學(xué)都能夠養(yǎng)成良好的品格和嚴謹扎實的作風(fēng)，為順利完成學(xué)業(yè)、走上工作崗位奠定堅實的基礎(chǔ)。
為把這次軍政訓(xùn)練開展的扎實有效，圓滿成功，我代表學(xué)校向全體參加軍政訓(xùn)練的學(xué)生提出以下幾點要求：
第一，端正態(tài)度，提高認識。軍政訓(xùn)練，不僅要訓(xùn)思想、訓(xùn)紀律、訓(xùn)作風(fēng)、訓(xùn)精神，更要培養(yǎng)同學(xué)們的團隊意識;全體同學(xué)要以真誠為原則，以堅強為信念，以昂揚的斗志，飽滿的熱情，振奮的精神，接受軍訓(xùn)的錘煉，出色的完成訓(xùn)練任務(wù)。去年10級同學(xué)參加了軍事訓(xùn)練都受益匪淺。
第二，要尊重教官，虛心向教官學(xué)習(xí)。同學(xué)們一定要抓住這次機會，珍惜這段經(jīng)歷，虛心學(xué)習(xí)軍人的好思想、好作風(fēng)和好傳統(tǒng)，并以此為動力，刻苦學(xué)習(xí)、以過硬的技能立足于社會。
第三，要嚴格要求自己，接受艱苦訓(xùn)練。軍政訓(xùn)練與同學(xué)們平時生活相比，會感到勞累、枯燥，你們必然要面對各種困難與挑戰(zhàn)，俗話說的好，“千金難買兒時苦”。因此，你們必須要正視困難，迎接挑戰(zhàn)，要把軍訓(xùn)看作是磨練意志，培養(yǎng)承受挫折能力和吃苦耐勞精神的極好機會，不畏艱難，百折不撓。在訓(xùn)練過程中，要集中精力，嚴以律己，積極主動，一絲不茍，在軍訓(xùn)中磨練自己的意志和精神品質(zhì)。
第四，要嚴格遵守紀律，一切行動聽從指揮。遵守紀律，聽從指揮是軍人的天職，是戰(zhàn)勝困難的重要條件。要尊重教官，服從教官，做到一切行動聽指揮，增強組織紀律觀念，不準遲到、早退、曠訓(xùn)，無教官批準不準請假。同學(xué)們在軍訓(xùn)期間要像一名真正的軍人那樣用嚴格的紀律約束自己，遵紀守法，令行禁止。通過軍訓(xùn)增強紀律觀念，形成良好的行為習(xí)慣，為今后學(xué)習(xí)期間的有序生活打下堅實的基礎(chǔ)。
第五、團結(jié)協(xié)調(diào)，步調(diào)一致。軍政訓(xùn)練是鍛煉自我，考驗自我的一次機遇，全體同學(xué)要發(fā)揚軍隊的優(yōu)良革命傳統(tǒng)，不怕流汗，不怕困難，團結(jié)合作，刻苦訓(xùn)練，努力培養(yǎng)自己吃苦耐勞的頑強的意志品質(zhì)。
第六、高標準、嚴要求搞好內(nèi)務(wù)衛(wèi)生。不放過細節(jié)問題，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，創(chuàng)造良好的生活學(xué)習(xí)環(huán)境。
遠足拉練有感篇九
敬愛的老師們，親愛的同學(xué)們：
你們好！
春光融融，暖風(fēng)習(xí)習(xí)；鼓聲陣陣，彩旗飄飄。今天，我們商丘市回民中學(xué)第三屆“青春勵志行”遠足拉練活動就要開始了！這次遠足拉練活動是我校踐行“三為教育”理念的重要舉措，是我校富有特色的校園文化活動。今天，我們就是要通過這一活動，磨練自己、展示自我；今天，我們就是要通過這一活動，讓我們認識我們，讓家長認同我們，讓社會認可我們！
老師們，同學(xué)們，一場旨在培養(yǎng)你們耐挫、吃苦、堅持、感恩精神的歷練教育馬上就要開始了！一段將為在場的每一個人所終生銘記、回味、贊嘆、謳歌的人生體驗馬上就要開始了！今天你們將沿著去年同事們、學(xué)長們留下的堅實足跡前進！這是勝利者開辟的道路！在這條英雄的道路上，有他們?yōu)⑾碌男燎诤顾?，有他們留下的歡聲笑語，有他們傳下的動人故事。今天我們要和他們一樣，去挑戰(zhàn)一次錘煉身心的新極限！去譜寫一曲青春無畏的新樂章！去打下一次超越自我的新勝仗！
所以，老師們，今天在我的眼里你們是將軍——成竹在胸、指揮若定的將軍！同學(xué)們，今天在我的眼里你們是勇士——整裝待發(fā)、英氣逼人的的勇士！
站在主席臺上，此時此刻，我從你們的身上看到了蓬勃的朝氣！我還從你們的身上看到了堅定的信念！我更從你們的身上看到了樂觀的精神、集體的力量！
老師們，同學(xué)們，這將是一次勵志之行！今天你們將注定體驗到跋涉者的艱辛，但你們也必將品嘗到勝利者的。甘甜；今天你們將接受人生旅途中的一次重大挑戰(zhàn)，但你們也必將創(chuàng)造學(xué)習(xí)生涯中的一個偉大壯舉。今天，你們會因滿身疲憊而流汗，但在你們浩瀚的心靈中將書寫一部永恒的壯麗詩篇！今天，你們也許會因肌肉拉傷而流淚，但在你們苦澀的淚水里必將折射出太陽的七彩光輝！今天，你們也許會因腳底打泡而流血，但在你們的漫漫征程中會體味到披荊斬棘的萬丈豪情！
這將是一次感恩之行！今天，你們會感受到師長的關(guān)愛，我相信那關(guān)切的目光，堅實的臂膀，鼓勵的話語，在你們的心頭深處永遠不會消逝；今天，你們會體味到同學(xué)的友情，我相信那相互的關(guān)心，彼此的勉勵，熱情的攙扶，在你們?nèi)松娜沼浝飳⒂肋h留存；今天，你們會感覺到自己的力量，我相信那內(nèi)心的激蕩、自我的祝福、內(nèi)在的加油，在你們今后的回憶中都會把自己感動得熱淚盈眶！
這將是一次環(huán)保之行！今天，你們將用雙腳丈量著家鄉(xiāng)的一片土地，我相信，這和熙的陽光，靜默的村鎮(zhèn)，蜿蜒的小河，溫濕的泥土，碧綠的莊稼，層疊的雜樹，綻放的花朵，在你們的記憶中將成為永恒。今天，你們將用心靈書寫著對大自然的熱愛。我相信，當你們與大自然彼此擁抱而互相感受著彼此的熱情和活力時，你們會更加明白周圍這一切對我們的重要意義。
老師們，同學(xué)們，請在你們的人生歷程中記住20xx年4月日這一天！因為今天的遠足就是你們今后人生道路的一個縮影！在人生的旅程中，有平坦的大道，也有泥濘的小路；有燦爛的陽光，也有漫天的陰霾；有歡樂的笑聲，也有難熬的傷痛。所以，今天，你們受到的洗禮將是你們一生取之不盡的財富！在未來的日子里，當你們遇到憂愁苦悶時，想想今天；當你們遇到艱難險阻時，想想今天；當你們失落無望時，想想今天；當你們孤獨寂寞時，想想今天。
遠足拉練有感篇十
近日，我們班級開展了一次長征遠足拉練活動。經(jīng)過一段時間的準備，我們充滿期待地踏上了征程。在這次活動中，我收獲頗多，深刻體會到了長征精神的力量。
第二段：鍛煉意志力和堅強毅力
長征遠足拉練是一項需要長時間堅持的活動。從出發(fā)到到達目的地，我們需步行數(shù)十公里，經(jīng)歷各種環(huán)境的考驗。在這個過程中，我深刻體會到了鍛煉意志力和堅強毅力的重要性。當步行的路途越來越遠，雙腳逐漸酸痛，體力逐漸消耗殆盡時，只有堅持下去，盡快適應(yīng)環(huán)境的變化，才能達到目的地。這種堅持不懈、勇往直前的精神，讓我深受鼓舞。
第三段：團隊協(xié)作和溝通能力的提升
在長征遠足拉練過程中，所有隊員需要在同一個目標下緊密配合，形成一個高效的團隊。在背負行囊行進的時候，我們必須相互扶持、互相協(xié)助，共同面對困難。這時候，團隊的每一個成員都發(fā)揮了重要作用，每個人都在默默貢獻。通過這次拉練，我深刻意識到團隊協(xié)作的重要性，并通過與隊友的合作，提升了自己的溝通能力和與人相處的技巧。
第四段：對自然環(huán)境的保護和珍惜
在長征遠足拉練的過程中，我深切感受到了大自然的偉大和脆弱。我們行進的路途是美麗的大自然，而我們的任務(wù)是保護它。在這次拉練中，我們不僅要盡量保持環(huán)境的整潔和美麗，還要學(xué)會珍惜自然資源，合理利用它們。我和我的隊友們不斷提醒彼此要注意環(huán)境保護，我們希望將這種意識帶回學(xué)校，將環(huán)保理念傳遞給更多的人。
第五段：長征精神的傳承和發(fā)揚
長征遠足拉練是對長征精神的一種傳承和發(fā)揚。長征是一段艱苦卓絕的歷史，是中國共產(chǎn)黨領(lǐng)導(dǎo)全 國各族人民進行偉大斗爭的歷史象征。在這次活動中，我始終銘記長征的艱辛與偉大，感受到了長征精神的力量。長征精神是一種堅定的信念和無畏的勇氣，它鼓舞著我們奮發(fā)向前，不畏困難，努力追求自己的目標。這次拉練讓我更加深刻地理解了長征精神，并決心將其發(fā)揚光大。
總結(jié)：通過長征遠足拉練，我收獲頗多，鍛煉了意志力和堅強毅力，提升了團隊協(xié)作和溝通能力，增強了環(huán)境保護意識，深化了對長征精神的理解。我相信，這次寶貴的經(jīng)歷將使我更加健康、自信地面對未來的人生，做一個有責(zé)任心、有擔(dān)當?shù)娜?。同時，也希望將這次拉練的體驗和心得與更多的人分享，讓他們也能從中獲益，并共同傳承和發(fā)揚長征精神的力量。
遠足拉練有感篇十一
同學(xué)們：
當春風(fēng)迎面吹來的時候，正是春游踏青、陶冶情操的青春時節(jié)。為了豐富學(xué)生課外生活，鍛煉學(xué)生社會實踐活動能力的'考慮，計劃組織學(xué)生進行遠足實踐活動。通過遠足實踐活動，通過遠足拉練，鍛煉學(xué)生體魄，陶冶學(xué)生情操，培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì)和團隊協(xié)作精神，培養(yǎng)學(xué)生艱苦奮斗、吃苦耐勞的優(yōu)秀品質(zhì)。同時，為進一步提高學(xué)生的環(huán)保意識，在這次遠足活動中，配合以創(chuàng)建“省級園林城市”主體活動，沿途清理白色污染，可以說是一舉三得。
希望同學(xué)們通過這次遠足活動，進一步懂得感恩父母，感恩師生，感恩社會！懂得感恩是一種人性的回歸！
通過這次遠足活動，進一步培養(yǎng)自己充滿自信，不怕困難，戰(zhàn)勝自我，勇往直前的優(yōu)良品德！
通過環(huán)?；顒?，來提高同學(xué)們的環(huán)保意識和養(yǎng)成意識，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，為美化社會做出應(yīng)有的貢獻！
同學(xué)們，這是一次叩官初中大軍團行動，離不開鐵的紀律！因此要求同學(xué)們：
第一，要有良好的精神狀態(tài)。要向沿途群眾充分展示叩官初中“開拓創(chuàng)新，團結(jié)進取”的精神風(fēng)貌。我們這支隊伍是播種機，將向人們播灑刻苦磨煉、奮發(fā)向上、拼搏進取的思想觀念。我們這支隊伍是宣言書，將向人們宣揚“磨煉從腳下開始”的實踐、創(chuàng)新的素質(zhì)教育理念。
第二，要有高度的組織紀律性。我希望我們這支五百多人的隊伍，有統(tǒng)一的組織和指揮，令行禁止，進退有序。一切按照學(xué)校規(guī)定的時間、線路活動，不得擅自離開活動小組，更不得以小團體做違紀的事情。
第三，要借此機會磨煉自己的意志，培養(yǎng)吃苦耐勞精神，增強集體主義觀念。要象戰(zhàn)爭年代那樣輕傷不下火線，勇往直前；要象雷鋒那樣艱苦樸素，助人為樂。不給自己丟臉，不給班級丟分，不給學(xué)校添麻煩。
第四，牢固樹立安全意識，行走、飲食、游覽都要把安全放在第一位。要知曉班主任的電話，如果有特殊情況及時和班主任取得聯(lián)系，在行進途中要嚴格遵守紀律，要走出信心，走出精神，走出安全，走出我們?nèi)w叩官初中師生的價值！
各班在遠足活動中，要通過親身體驗，用心記錄了沿途的所見所聞，特別是對活動中出現(xiàn)的感人事跡寫出感想與心德，相信這次遠足活動將會成為同學(xué)們初中生活的新亮點！
同學(xué)們，一年之計在于春。春天，是播種的季節(jié)。我們播種感恩，播種著自信與頑強，播種著良好的習(xí)慣與優(yōu)秀品質(zhì)的養(yǎng)成。
今天，我們播種著人生的希望。
明天，我們定會收獲著生命的收獲！
最后，祝同學(xué)們旅途愉快，滿載而歸！
遠足拉練有感篇十二
遠足拉練是學(xué)校寶貴的一次戶外活動，讓同學(xué)們遠離書本，走進大自然，鍛煉身體，豐富知識。在這次遠足拉練中，我不僅感受到了大自然的美麗，還學(xué)到了許多重要的知識和技能。在下面的文章中，我將分享一些我的興奮和感悟。
首先，我對大自然的美麗有了更深的理解。在遠足拉練的過程中，我目睹了大自然的奇妙景象，美麗的山川湖泊，絢麗的花朵和可愛的小動物。我呼吸著新鮮的空氣，聽著鳥兒的歌聲，感受到了大自然的神奇與恢弘。這讓我明白了保護環(huán)境的重要性，也學(xué)會珍惜這個屬于我們所有的美麗家園。
其次，遠足拉練讓我學(xué)到了許多重要的知識。在遠足的過程中，老師和領(lǐng)隊耐心地向我們解釋自然界的奧秘，告訴我們?nèi)绾舞b別各種山水和地貌，讓我們了解了植物的分類和生長環(huán)境，還教給我們?nèi)绾我巴馇笊兔月泛蟮淖跃确椒ā＿@些知識不僅豐富了我的科普知識，還增強了我的探索精神和團隊合作能力。
再次，遠足拉練是一次鍛煉身體的好機會。在遠足和拉練的過程中，我不僅需要長時間的步行和攀登，還要承受重重的負重，并且要完成各種戶外活動。在這個過程中，我經(jīng)歷了一些不適和困難，但我堅持下來了。我感到自己的體力和毅力有了明顯的提高，身體得到了鍛煉。這不僅有助于我健康成長，更培養(yǎng)了我面對困難時的勇氣和堅持不懈的精神。
同時，遠足拉練也讓我意識到團隊合作的重要性。在遠足和拉練中，我不僅要與班級的同學(xué)緊密合作，還要與其他班級的同學(xué)配合。我們要相互幫助，共同攻克難關(guān)。在過程中，我學(xué)會了傾聽和溝通，學(xué)會了團隊協(xié)作，明白了一個人很難取得成功，而團結(jié)合作才能有更好的成果。這個經(jīng)歷讓我在團隊中更加融洽，也培養(yǎng)了我的領(lǐng)導(dǎo)能力。
總之，遠足拉練是一次充實而難忘的經(jīng)歷。通過這個經(jīng)歷，我不僅欣賞到了大自然的美麗，還學(xué)到了許多重要的知識和技能，鍛煉了身體，培養(yǎng)了團隊合作精神。我相信，在以后的學(xué)習(xí)和生活中，我會更加珍惜大自然的恩賜，更加努力地拓展自己的視野和知識，也更加注重團隊合作和人際關(guān)系的建立。
遠足拉練有感篇十三
近日，我校組織全體初一學(xué)生進行了一次別開生面的遠足拉練活動，這是一次難得的機會，讓我們在戶外鍛煉身體，感受大自然的魅力。通過這次活動，我深刻領(lǐng)悟到了許多道理，收獲了豐富的知識和珍貴的體驗。
遠足拉練的第一天，我們踏上了紅石山的征程。一路上，山勢陡峭，道路凸凹不平，還有蜿蜒的山路，讓人頗為費力。我不禁心生退縮，但看到同學(xué)們一個個昂首挺胸，涉水過河，跨越障礙物，我的勇氣也被點燃了。我努力跟上，一步步攀爬，雖然汗水如雨，但內(nèi)心卻是無比的興奮。最終，當我們登上峰頂，俯瞰整個山脈的壯麗景色時，我才發(fā)現(xiàn)自己原來可以做到這么多，這次成功的遠足拉練，讓我明白只要堅持努力，就能戰(zhàn)勝自己，無所不能。
進入森林里拉練時，我們更是感受到了大自然的神奇。在這里，我們可以呼吸到滿是芬芳的空氣，可以欣賞到風(fēng)吹過樹葉時發(fā)出的沙沙聲音，還可以與小動物親密接觸。我看到一只可愛的松鼠，它調(diào)皮地爬上樹梢，敏捷的動作讓人羨慕不已。它精靈的眼神仿佛訴說著大自然的秘密，我不禁產(chǎn)生了一股對自然的深深敬畏之感。這個過程讓我明白，大自然是一個美麗而神秘的世界，我們應(yīng)該保護好它，愛護它。
遠足拉練期間，我們還進行了許多團隊活動，這是一次培養(yǎng)團隊合作精神的機會。我樂于與同學(xué)們合作，共同解決問題，不分彼此地把所有任務(wù)完成得盡善盡美。當我看到同學(xué)們互相幫助，共同努力，困難不再是難題時，我意識到一個團隊中的每個人都是不可或缺的。在團隊中，我們學(xué)會了相互傾聽、相互信任，學(xué)會了尊重和合作。這次團隊合作給我留下了深刻的印象，也將對我一生都有著重要的影響。
遠足拉練的最后一天，我們參觀了一座名勝古跡。在導(dǎo)游的講解下，我看到了莊嚴肅穆的古建筑和雄偉壯觀的景點，我對歷史有了更深入的了解。我體會到了經(jīng)歷風(fēng)雨歲月的古跡承載著歷史的滄桑和積淀，更加珍惜了美好的今天。在這次參觀中，我學(xué)到的不僅僅是知識，還有對美和堅韌的理解。歷史告訴我，只有面對困難，才能讓我們變得更加勇敢堅定。
通過這次遠足拉練，我收獲了許多，領(lǐng)悟到了許多道理。我意識到只要堅持努力，就能戰(zhàn)勝困難；大自然是需要我們愛護和保護的；團隊合作可以突破任何困難；歷史給予我們智慧和力量。這次遠足拉練豐富了我的知識、增強了我的體質(zhì)，更重要的是，讓我變得更加勇敢、堅韌和有愛心。我相信這些收獲將伴隨著我，指引我在未來的道路上繼續(xù)前行。
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