閱讀是提高語文能力和開拓視野的重要手段，我們可以通過閱讀名著、報紙雜志等不同類型的文本來提升自己的寫作水平。總結應該具備一定的邏輯性，從整體到局部，從問題到解決方案。下面是一些總結的優(yōu)秀例句，供大家參考和學習。
實心球說課稿初篇一
一、指導思想與理論依據(jù)：
本課以《體育與健康課程標準》為依據(jù)，堅持“健康第一”指導思想。根據(jù)“兩端式”教學的基本理念，在課堂教學中創(chuàng)設適合于實心球教學的課堂情境，在教學過程中充分發(fā)揮教師的主導作用，增強學生的主動參與意識，注重學生的個體差異，因材施教，引導學生積極、主動地進行學習，真正做到以學生的發(fā)展為中心，促進學生身心健康成長。
在教學過程中努力做到以學生發(fā)展為中心，充分發(fā)揮君朋小組的作用，重視學生主體地位的充分體現(xiàn)和學生的情感體驗。以此來促進學生學習的積極性和學習潛能的充分發(fā)揮，進一步提高學生的體育學習能力。
二、教學背景分析：
1.本課時數(shù)內容分析：
實心球項目為我校高一年級學生田徑必修模塊內容之一，本學段的實心球教學共包括4次課。本課為第一次課，本次課是在新的課程改革背景下進行的一節(jié)田徑必修課教學，教學對象為高一年級學生。高中學生身心發(fā)展日趨成熟，已具備了獨立思考、判斷、概括等能力，在身體鍛煉中也具備了較高的基本運動能力。前拋實心球是《新課標》要求學會的基本動作之一，它是學習較復雜投擲動作的基礎，也是一種自我力量練習的基本方法。在課的練習安排上，必須從易到難，循序漸進，即面向全體，又注重個性發(fā)展，注意運動安全，并采用“小組互助”學習的組織形式來保證課的目標的實現(xiàn)。
2.學生情況分析：
本次課的教學對象為高一年級三班、五班的男生,共40人。學生的`組織性、紀律性強，身體素質屬中等水平，思維活躍、練習積極主動、集體榮譽感強，能夠積極地配合教師的授課。
三、教學目標：
1.知識與方法目標：
通過教學使學生初步建立投擲實心球的技術意識，學會雙手前拋實心球的出手角度和快速甩臂的方法。。
2.運動機能與身體素質目標：
通過學習發(fā)展學生的協(xié)調能力，使70%左右的學生初步掌握雙手前拋實心球的動作。提高動作的協(xié)調性，發(fā)展學生靈敏、協(xié)調、柔韌等身體素質。
3.心理品質和教育目標：
通過本課的學習，培養(yǎng)學生的不怕困難、勇敢頑強的品質，使學生體驗成功樂趣，激發(fā)學生學習興趣，體現(xiàn)團隊協(xié)作精神。
四、教學重點和難點：
1.教學重點：蹬地、收腹。
2.教學難點：甩臂。
五、教學手段和主要教學方法、教學資源：
1.主要教學方法：兩段式教學、啟發(fā)式教學、探究式教學、師生互動的合作式教學、生生互動的合作式教學等。
2.教學手段：先分解后完整、循序漸進、區(qū)別對待、個人展示等教學手段。
3.教學資源：
a.教師資源：授課教師具有扎實的教學基本功和理論基礎，能夠深刻的理解教材，在課堂上能夠根據(jù)學生的實際情況合理地選擇有針對性的練習方法，課堂教學效果顯著。
b.場地器材資源：本課的教學器材可以有效地保證課堂教學的順利進行，為學生安全、主動地學習提供了有力的保障。
六、教學流程示意圖：略。
七、學生身心狀態(tài)預計：
整堂課的練習密度約為：35%-----37%，練習強度中等偏上。
八、課堂情感氛圍：
1.激發(fā)興趣;2.積極思維;3.協(xié)作互助;4.守紀、緊張、奮進、活潑。
九、安全預案：
1.見習同學建議隨隊見習，如果身體條件允許應做技術模仿，特殊情況可以休息。
2.充分做好準備活動，每項技術練習前向學生進行安全教育，防止出現(xiàn)傷害事故。
3.如學生突感身體不適(頭暈、惡心、腹痛等)應及時安排休息或送醫(yī)務室檢查。
4.如學生出現(xiàn)意外傷害及時送醫(yī)院進行治療。
實心球說課稿初篇二
尊敬的老師、親愛的朋友：您好！
在這丹桂飄香的九月天空中飄溢著收獲的氣息，我們辛勤的幼教園丁也迎來了第28個教師節(jié)，在此，我謹代表園領導并以我個人的名義向大家表示節(jié)日的問候和誠摯的謝意！
在這幸福、溫馨的時刻，我的腦海里更迭播放著一幕幕感人的畫面：“為了真誠賞識每一位幼兒，健康快樂每一天”為了每一名幼兒在實驗幼兒園都得到長足的發(fā)展，多少老師從晨曦到夜晚，從酷暑到嚴冬，辛勤耕耘、無怨無悔，為當好“白日里媽媽”而盡心盡職；多少老師伏案苦讀、潛心研究，為提高保教質量而傾力投入；多少老師工作中無論怎樣繁忙，生活中不管有多少煩惱，總是面帶微笑地走進活動室！每一次走進色彩斑斕如童話世界一般的校園，每一次傾聽發(fā)自肺腑如心靈開花般的講課，每一次滿懷真誠貼近純樸心靈的家訪，每一次敲響計算機美妙的鍵盤，都讓我真切地感受到：我們實幼的教師是敬業(yè)、勤業(yè)、樂業(yè)、專業(yè)的。此時，我千言萬語匯成：杏花嶺區(qū)實驗幼兒園因你們而精彩美麗！
今天，在這樣一個屬于我們自己的節(jié)日里，把以下“五個一”作為節(jié)日禮物送給大家：
一個口杯：假如在幼兒、在家長、在同事、在上級、在家庭、在社會中都口口相傳地被贊美、被敬重，這必定意味著我們有很好的口碑，這就是比金杯銀杯更寶貴的“口杯”.
一塊手表：現(xiàn)在的社會是一個講高質、重高效的社會，我們都應該走在時間的前面。
一架天平：我們應該常常自省、時時反思，將自己的思想意識、工作態(tài)度、工作業(yè)績等各方面都在天平上稱一稱，使各方面均衡全面發(fā)展。
一雙運動鞋：現(xiàn)在的.社會是一個充滿競爭與挑戰(zhàn)的社會，要敢于接受挑戰(zhàn)，勇于面對競爭，我們就必須穿上“運動鞋”，系緊鞋帶，跑得比別人快。
一面哈哈鏡：“山不過來我過去?！备淖儾涣谁h(huán)境但可以改變自己，改變不了事實但可以改變態(tài)度，改變不了過去但可以改變現(xiàn)在，“哈哈鏡”使自己每天都快快樂樂。
親愛的老師們，衷心盼望大家都能常保健康體魄、優(yōu)雅儀表、靚麗心情和豁達胸襟，人人擁有一份幸福完整的教育生活，做一個又快樂的現(xiàn)代教師！而作為園長，在未來實幼發(fā)展的征程中，我一定會加倍努力工作，會倍加珍惜各位老師夜以繼日忘我工作的拼命精神，會倍加珍惜各級政府為實幼創(chuàng)造的發(fā)展環(huán)境，會倍加珍惜我們已經取得的成果，和大家一起構建新的生命狀態(tài)，做堅毅品格的塑造者，做高尚師德的力行者，做素質教育的開拓者。
播種希望與快樂，使我們的笑容燦爛而迷人；鍛造現(xiàn)在與未來，使我們的名字永恒而高尚；倡導真誠與服務，使我們的心靈坦蕩而年輕；信仰奉獻與付出，使我們的收獲殷實而厚重。在秋天這個收獲的季節(jié)，讓我們牢記《中小學教師職業(yè)道德規(guī)范》，愛國守法、愛崗敬業(yè)、關愛幼兒、教書育人、為人師表、終身學習，賦幼兒園內涵發(fā)展以陽光，賦教師主體價值以陽光，賦孩子生命成長以陽光，讓愛和責任永駐我園，共同譜寫實幼教幼更加燦爛的明天！
最后，祝大家身體健康、工作順利、生活幸福、節(jié)日快樂！
雙手前拋實心球
尊敬的評委老師，上午好，我是11號考生，今天我說課的題目是雙手前拋實心球。本單元分為三次課，本節(jié)課為新授課，下面我將從以下幾個方面來進行本次說課。
首先是指導思想
雙手前拋實心球是水平三《體育與健康》中投擲運動的基本內容之一，著重發(fā)展學生的上肢力量及協(xié)調性等身體素質。五年級的男生運動能力較強，活潑好動；女生則觀察與模仿能力強，所以在教學中運用多種多樣的練習方式調動學生的學習興趣，從而更好的完成教學任務通過以上分析，我將本節(jié)課的教學目標確立為：
2.技能目標：通過練習，發(fā)展學生的上肢力量及協(xié)調性等身體素質
3.情感目標：培養(yǎng)學生的規(guī)則意識，責任心，及團結協(xié)作的集體主義精神綜上所述，我將本節(jié)課的重點確立為持球后引、蹬地發(fā)力以及出手高度難點為上下肢協(xié)調用力、動作連貫因此，本課中我將運用以下教學方法。
根據(jù)學生個體差異，因材施教，通過導入教學情境，分層次教學，啟發(fā)式教學以及游戲比賽法，提高學生自主合作探究學習的能力接下來，我將著重闡述本節(jié)課的教學過程根據(jù)學生身心發(fā)展的特點和本節(jié)課的教學目標，我將本節(jié)課的教學過程分為三部分首先是準備部分————————10‘包括課堂常規(guī)練習，為學生強調規(guī)則與安全意識，并安排好見習生。課堂常規(guī)后，組織學生進行擊打大灰狼游戲，學生平均分成4組，每組五名學生充當大灰狼，其余學生手持氣不足的排球運用足球雙手擲界外球技術進行擊打大灰狼游戲，學生之間輪換練習。通過小游戲的設計，活躍了課堂氣氛，為本節(jié)課的教學做好鋪墊。之后帶領學生做專項準備活動，充分活動身體各個關節(jié)，防止運動損傷的發(fā)生接下來進入基本部分-——————25‘第一環(huán)節(jié)：自主體驗學生四人一組，觀看雙手前拋實心球的教學視頻，讓學生建立初步的動作表象，然后以小組合作學習的形式在指定場地下徒手體驗，讓學生對雙手前拋實心球有初步的了解第二環(huán)節(jié)：講解示范集合隊伍，通過教師語言引導，師生互相討論，總結出雙手前拋實心球的動作要領，然后做完整以及分解動作的示范，并強調本節(jié)課的重點為持球后引、蹬地發(fā)力以及出手高度第三環(huán)節(jié)是學生練習階段（本環(huán)節(jié)我依據(jù)循序漸進原則，用不足的排球當作是實心球進行如下練習）
首先，學生四人一大組，2人一小組，小組之間相距10米，一人手持排球與胸前，另一人與其間隔半米，做雙手背后拿球并將其擲出的練習，要求雙腳前后開立，蹬地發(fā)力將球擲出。學生之間輪換練習，讓每一位學生都體會到持球后引，蹬地發(fā)力的技術動作然后學生兩人一組，面對面相距十米做互拋練習。要求將球從頭后經頭上從前上方擲出，讓學生初步掌握前拋實心球的技術動作最后將學生平均分成四組，男生站于籃球場罰球線上，女生站于罰球線前0.5米的位置上，區(qū)別對到不同層次的學生，手持排球擊打籃板，依次進行練習，以解決學生出手高度不夠的問題，從而突破本節(jié)課的重點在巡視指導中，我會針對學生上下肢不協(xié)調等問題，給予專門性指導，讓每一位學生掌握前拋實心球的技術動作，以解決本節(jié)課的難點第四環(huán)節(jié)：鞏固提高學生四人一組，我在每組分別設置3、4、5及6米的標志線。學生于起點處持實心球依次進行投擲練習。為了防止學生受傷，組內學生統(tǒng)一撿球。通過練習，全體男生前拋實心球5米以上，全體女生4米以上，很好的完成了教學目標接下來是課課練環(huán)節(jié)：由于本節(jié)課主要發(fā)展上肢力量，我增加了3組蛙跳練習，每組10個，來發(fā)展學生的下肢力量，讓學生在本課中得以全面發(fā)展最后是結束部分——————5；我先帶領學生在優(yōu)美的音樂聲中做瑜伽操，讓學生消除疲勞，恢復身心。然后，集合隊伍，師生共同探討本節(jié)課的學習情況，暢談本節(jié)課的收獲。最后布置作業(yè)，宣布下課，師生再見，回收器材預計本課練習密度為35-40%，練習強度中等偏上本課上課場地為籃球場所需器材有視頻播放器10個，排球40個，實心球40個，音樂播放器1臺我的說課到此結束，謝謝各位評委老師。
實心球說課稿初篇三
一、指導思想與理論依據(jù)：
本課以《體育與健康課程標準》為依據(jù)，堅持“健康第一”指導思想。根據(jù)“兩端式”教學的基本理念，在課堂教學中創(chuàng)設適合于實心球教學的課堂情境，在教學過程中充分發(fā)揮教師的主導作用，增強學生的主動參與意識，注重學生的個體差異，因材施教，引導學生積極、主動地進行學習，真正做到以學生的發(fā)展為中心，促進學生身心健康成長。
在教學過程中努力做到以學生發(fā)展為中心，充分發(fā)揮君朋小組的作用，重視學生主體地位的充分體現(xiàn)和學生的情感體驗。以此來促進學生學習的積極性和學習潛能的充分發(fā)揮，進一步提高學生的體育學習能力。
二、教學背景分析：
1、本課時數(shù)內容分析：
實心球項目為我校高一年級學生田徑必修模塊內容之一，本學段的實心球教學共包括4次課。本課為第一次課，本次課是在新的課程改革背景下進行的一節(jié)田徑必修課教學，教學對象為高一年級學生。高中學生身心發(fā)展日趨成熟，已具備了獨立思考、判斷、概括等能力，在身體鍛煉中也具備了較高的基本運動能力。前拋實心球是《新課標》要求學會的基本動作之一，它是學習較復雜投擲動作的基礎，也是一種自我力量練習的基本方法。在課的練習安排上，必須從易到難，循序漸進，即面向全體，又注重個性發(fā)展，注意運動安全，并采用“小組互助”學習的.組織形式來保證課的目標的實現(xiàn)。
2、學生情況分析：
本次課的教學對象為高一年級三班、五班的男生，共40人。學生的組織性、紀律性強，身體素質屬中等水平，范文top100思維活躍、練習積極主動、集體榮譽感強，能夠積極地配合教師的授課。
三、教學目標：
1、知識與方法目標：
通過教學使學生初步建立投擲實心球的技術意識，學會雙手前拋實心球的出手角度和快速甩臂的方法。。
2、運動機能與身體素質目標：
通過學習發(fā)展學生的協(xié)調能力，使70%左右的學生初步掌握雙手前拋實心球的動作。提高動作的協(xié)調性，發(fā)展學生靈敏、協(xié)調、柔韌等身體素質。
3、心理品質和教育目標：
通過本課的學習，培養(yǎng)學生的不怕困難、勇敢頑強的品質，使學生體驗成功樂趣，激發(fā)學生學習興趣，體現(xiàn)團隊協(xié)作精神。
四、教學重點和難點：
1、教學重點：蹬地、收腹。
2、教學難點：甩臂。
五、教學手段和主要教學方法、教學資源：
1、主要教學方法：兩段式教學、啟發(fā)式教學、探究式教學、師生互動的合作式教學、生生互動的合作式教學等。
2、教學手段：先分解后完整、循序漸進、區(qū)別對待、個人展示等教學手段。
3、教學資源：
a、教師資源：授課教師具有扎實的教學基本功和理論基礎，能夠深刻的理解教材，在課堂上能夠根據(jù)學生的實際情況合理地選擇有針對性的練習方法，課堂教學效果顯著。
b、場地器材資源：本課的教學器材可以有效地保證課堂教學的順利進行，為學生安全、主動地學習提供了有力的保障。
六、教學流程示意圖：
七、學生身心狀態(tài)預計：
整堂課的練習密度約為：35%—————37%，練習強度中等偏上。
八、課堂情感氛圍：
1、激發(fā)興趣；2、積極思維；3、協(xié)作互助；4、守紀、緊張、奮進、活潑。
九、安全預案：
1、見習同學建議隨隊見習，如果身體條件允許應做技術模仿，特殊情況可以休息。
2、充分做好準備活動，每項技術練習前向學生進行安全教育，防止出現(xiàn)傷害事故。
3、如學生突感身體不適（頭暈、惡心、腹痛等）應及時安排休息或送醫(yī)務室檢查。
4、如學生出現(xiàn)意外傷害及時送醫(yī)院進行治療。
實心球說課稿初篇四
本課以“健康第一”為指導思想，在新課標的運動技能目標引導下對教學內容進行靈活的處理，以學生的運動興趣為出發(fā)點，關注學生個體發(fā)展，并引導學生自主探究學習、獨立思考，以學生發(fā)展為中心，注重學生學習能力的培養(yǎng)。本節(jié)課讓學生在練習中帶著問題主動去思考，激發(fā)學生學習興趣，提高學生的學習能力。
二、教材分析
投擲教材是進一步發(fā)展三、四年級學生身體基本活動能力的重要教學內容。經常進行投擲鍛煉，對于增強學生腰腹、肩帶及上肢肌肉力量，提高上肢爆發(fā)力，發(fā)展身體靈敏性、協(xié)調性，提升學生參與投擲運動能力，培養(yǎng)學生積極進取、勇敢頑強、團結協(xié)作的精神，以及自信、果斷的品質具有積極促進作用。
三、學情分析
水平二的學生其注意的集中性和穩(wěn)定性較差，在觀察時往往也只注意事物較突出的特征，缺乏順序性。獨立意識也開始增強，已經不滿足于單純地聽老師的話，希望能夠自主思考的空間。其神經系統(tǒng)發(fā)展較快，興奮和抑制的機能有所增強，控制和調節(jié)自己行為的能力提高較明顯，對運動技術的學習開始提高細節(jié)要求。
四、教學目標
【知識與技能】
掌握雙手前擲實心球的一些基本動作技術和簡單的鍛煉方法，80%的學生能做出該動作。
【過程與方法】
通過學練方法體會用力技巧，增強上肢、肩帶和腰腹肌力量，提高投擲能力和靈敏、協(xié)調等身體素質。
【情感態(tài)度與價值觀】
培養(yǎng)良好的合作意識和行為，學會在思維中活動，在活動中思維的學習方式。
五、教學重難點
【重點】
屈肘后仰、向后引伸，蹬地收腹、快速揮臂。
【難點】
出手時機，動作連貫，協(xié)調用力。
六、教學方法
教法：講解示范法、糾正錯誤法、觀察評價法、游戲比賽法
學法：練習法(集體、分組)
七、教學過程
(一)開始部分
1.課堂常規(guī)：體委整隊，報告人數(shù)，師生問好，教師簡要介紹教學內容，檢查服裝，安排見習生。然后我會進行情境導入通過植物大戰(zhàn)僵尸游戲中豌豆射手能夠在很遠的距離打敗僵尸守衛(wèi)自己的家園，激發(fā)學生做一名優(yōu)秀的豌豆射手，順勢引出今天學習的內容――雙手前置實心球。
2.隊列隊形練習：進行原地轉法練習
組織教學：四列橫隊。
【教學意圖】通過宣布本課任務及要求環(huán)節(jié)激發(fā)學生的`學習興趣，調動積極鍛煉的欲望，力爭達到本課教學目標。采用隊列練習的方式集中注意，增強學生集體意識。
(二)準備部分
1.《頭上傳實心球》接力游戲熱身
方法：以小組為單位成四路縱隊站好，排尾將實心球從頭上傳給前一位，傳的過程中不能回頭看只能將手臂后伸，以此類推，先傳到排頭的為獲勝隊。
組織教學：四路縱隊
2.配樂韻律操：伸展運動、下蹲運動、體側運動、體轉運動、腹背運動、全身運動、跳躍運動、整理運動。
組織教學：四列橫隊體操隊形，教師邊做示范，邊提示動作要領，語言激勵學生，及時表揚鼓勵。
【教學意圖】選用實心球游戲即可充分利用器材，還能增加操的運動量，加強對上肢力量的鍛煉。帶有韻律節(jié)奏的動作還能培養(yǎng)學生的節(jié)奏感，以及自我表現(xiàn)意識，養(yǎng)成優(yōu)美的身體形態(tài)。
(三)基本部分
2.根據(jù)學生的回答進行補充講解動作要點：上體稍向后仰，后腿蹬伸，迅速收腹，用力揮臂，協(xié)調用力。
【教學意圖】練習開始前教師提出思考問題，讓學生帶著問題進行觀察，幫助學生建立初步的正確動作表象。
3.練習
(1)原地徒手模仿練習，體會用力順序。
組織教學：四列橫隊體操隊形
(2)對墻做投擲小足球和接住反彈球練習，體會出手角度。
糾錯：在剛剛的練習中老師發(fā)現(xiàn)很多同學在投擲的時候只有上肢用力，不能全身用力。大家一定要注意了，練習過程中要體會屈肘、后仰、蹬地、收腹、揮臂的動作，同學之間可以用“信號法”來互相提示。
(3)兩人一組間隔15米做完整練習。
組織教學：兩列橫隊間隔半米，距離15米相對而站
【教學意圖】徒手模仿練習幫助學生掌握動作順序，建立正確的動作概念。有輕重量的投擲練習，可以幫助學生初步體驗實際拋球的感受，便于教師發(fā)現(xiàn)學生存在的問題并進行糾正。在學生初步掌握動作和了解正確動作的基礎上，兩人一組結伴練習相互觀察對方的動作并糾正，進一步加深學生對動作方法的記憶和理解。
4.檢驗―優(yōu)生展示
組織教學：以體育小組為單位，自由選舉兩名代表進行展示，每組做完后采用不同形式進行評價。
【教學意圖】在展示環(huán)節(jié)中讓學生自由推選代表可以培養(yǎng)學生間團結互助的意識，同時更加突出我的課堂是以學生為主體的，該環(huán)節(jié)也能夠檢驗我的教學成果。
(四)結束部分
1.放松活動―配樂抖手腕
組織教學：四列橫隊體操隊形
要求：放松活動，身心充分放松。
2.課堂小結：教師總結學練情況，表揚先進，激勵全體學生。
【教學意圖】通過放松環(huán)節(jié)幫助學生恢復疲勞，為下節(jié)做好身心準備。教師的針對學練情況給予鼓勵、肯定幫助學生建立學習自信，提出的希望為學生指明了努力的方向和要求。
3.宣布下課、師生再見、回收器材。
【教學意圖】培養(yǎng)學生的獨立品質
八、場地器材
實心球20個、小足球20個、錄音機1臺、磁帶2盒、田徑場。
九、負荷
十、課后反思
實心球說課稿初篇五
各位評委老師：
你們好！我說課的題目是《前拋實心球》
下面我從教材、學情、教學目標、教法和教學流程進行分析本節(jié)課的內容：
投擲是學生非常喜歡的一項體育運動項目，它是小學教材中重要內容之一。而拋實心球是其中一種典型的運動形式。它對鍛煉和發(fā)展學生的上肢力量、爆發(fā)力、身體協(xié)調能力都有非常重要的作用。
通過學習，使學生掌握正確的動作姿勢和方法，發(fā)展學生力量、關節(jié)、肌肉和內臟器官的技能，培養(yǎng)學生遵守紀律、聽從指揮、團結合作的精神和勇敢、克服困難的優(yōu)良品質。
水平二的學生正處于身體成長關鍵期，他們愛玩、愛動，對新事物接受速度快，模范能力強，注意力不太穩(wěn)定，對于說得多、教學內容較復雜的動作不易接受，也不感興趣；但對于直觀性強、易于模仿的體育課興趣較高。因此，在教學中采用趣味性強、形式多樣的'教學形式來吸引學生，激發(fā)學生的興趣，共同完成本課的教學任務。
鑒于上述分析，針對本課的教學內容，特制定以下教學目標和重難點：
1、認知目標：激發(fā)學生的學習興趣和學生參與體育活動的主動性和積極性。
2、技能目標：通過學習使學生初步來掌握前拋實心球的技術動作，發(fā)展學生的爆發(fā)力、協(xié)調性等身體素質。
重點：力量協(xié)調、角度正確
難點：上、下肢協(xié)調配合
教法：教師主要采用激勵性教學法、探究法、評價法等教學方法，使學生在寬松的氣氛中愉快的學習基本技能。
學法：學生主要采用嘗試學習法、對比學習法、小組合作法、練習法等學生方法，促進學生學習的積極性，使學生成為學習的主體。
（一）、激發(fā)興趣階段
1、課堂常規(guī)：整隊、師生問好、宣布教學內容。
2、熱身操
我利用音樂的旋律和學生活動身體各個環(huán)節(jié)，將藝術滲透體育當中，使體育課顯得更加生動。
（二）、探究能力階段
1、專門性的輔助練習：擺臂、原地高抬腿練習
使學生充分活動身體，為下面的學習內容做好良好的基礎。
2、原地高抬腿跑
在練習原地高抬腿的基礎上讓學生嘗試過度到高抬腿跑的練習。教師完整動作示范和講解，激發(fā)學生挑戰(zhàn)自己，戰(zhàn)勝自己的信心，促進學生的學習興趣。
3、新授：前拋實心球
（1）、拋接練習：利用籃球和實心球進行單人拋很雙人拋的拋接練習，體驗大小不一、輕重一同的物體帶來的肢體感覺。
（2）、教師示范前拋實心球的動作，講解重難點，關注學生注意安全。
（3）、學生模仿練習。
（4）、教師出示前拋實心球的圖片，讓學生觀察后分組進行嘗試練習，由小組長負責統(tǒng)一口令。
（5）、教師在場地上巡視，進行個別指導和糾正錯誤。對于表現(xiàn)較好的學生及時表揚。
（6）、小組長或優(yōu)生輔導本組掌握的較差的學生。
（7）、小組討論交流后，每組選優(yōu)生展示，相互比較，其他學生進行評議。重難點在這里得到突破。
（8）、教師對每組的練習過程和成果進行評價。
（9）、拓展：教師出示前拋實心球和后拋實心球的圖片，讓學生選擇性練習。
（10）、師生總結動作要領。
方法：在場地上畫三條遠近不同的分數(shù)線，學生分組進行前拋和后拋得練習。
目的：教師提供不同難度的要求，讓學生根據(jù)自己體能水平、掌握情況，來選擇性的進行向前和向后拋實心球的練習，以此來鞏固技術動作的掌握，體驗不同的練習方法。教師對學生的表現(xiàn)給與鼓勵和表揚，并提醒學生注意安全問題。
1、放松部分，在緩慢的音樂中使緊張的肌肉得到放松。
2、提醒學生在課后要及時洗手。想讓學生理解體育與安全健康之間的關系，將體育活動帶入生活當中。
3、師生總結本課的收獲。
4、收拾器材，下課。
田徑場一塊，籃球和實心球若干個，一臺錄音機和磁帶。
以上是我說課內容，謝謝。
實心球說課稿初篇六
一、教學內容：上手前拋實心球
二、指導思想：
認真貫徹課改的精神，樹立“健康第一”的指導思想，開發(fā)體育教學資源，引導學生建立新的學習方式，激發(fā)學生的創(chuàng)新意識，充分發(fā)揮學生的積極性、主動性、參與性。尊重學生的個體差異，使每一個學生都能體驗到學習的成功和樂趣。
三、教材分析：
前拋實心球是《新課標》要求學會的基本動作之一，它是學習較復雜投擲動作的基礎，也是一種發(fā)展力量、協(xié)調性的基本方法。在課的練習安排上，必須從易到難，循序漸進，即面向全體，又注重個性發(fā)展，注意運動安全，并采用“小組互助”學習的組織形式來保證課的目標的實現(xiàn)。
四、學情分析：
授課班級為八年級學生本班學生具有好奇心強、勤奮好學、善于模仿、組織紀律好等特點，便于組織調動和傳授知識，且通過一節(jié)投擲適應練習的課，已對教材有了一個初步的了解，只是在腰腹發(fā)力和動作的協(xié)調方面有所不足。本課結合學生的這些實際情況，有針對性地進行教學。
五、重難點
重點：頂腰收腹直臂前甩
難點：腰腹力量與上肢協(xié)調用力
六、教學目標
認知目標：了解雙手前拋擲實心球的正確動作，體會各種腰腹力量練習方式。
40%以上的同學能協(xié)調腰腹與上肢的動作進行投擲。
情感目標：培養(yǎng)學生勇敢、頑強的品質，發(fā)揚集體主義榮譽感。
七、教法與學法
1．收心熱身階段
教師主要采用：講解示范法
學生主要采用：觀察法、練習法
2．育心強體階段
教師主要采用：講解示范法、預防和糾正錯誤法、積極性評價法、分層遞進法
學生主要采用：觀察法、小團體練習法、模仿練習法、評價法
3．恢復身心階段
教師主要采用：講解示范法、積極性評價法
學生主要采用：觀察法、練習法
八、教學流程
（一）收心熱身階段
課堂常規(guī)2′
花樣繩操10′
根據(jù)短繩，設計一組繩操，打開身體各關節(jié)再根據(jù)不同的時間和次數(shù)要求，訓練學生的速度、力量、耐力。提高學生的運動水平及注意力。
目的：加強組織紀律，明確教學任務，使學生的生理機能活動能力從相對較低水平逐漸調動起來，為人體進入工作狀態(tài)作好生理和心理上的準備，預防和減少運動損傷的發(fā)生。
（二）育心強體階段
分為兩個部分，第一部分為實心球投擲練習，將學生分成8個小組進行投擲練習。男生使用實球，女生使用排球，提高學習有效性，在地上劃出不同的目標線，不同的練習要求達到不同的距離，以提高學生練習的目標性。
a、直腿坐投擲練習3′
方法：采用直腿坐，體會手臂的發(fā)力，但投的并不遠；有的同學為了使投擲的距離更遠，會嘗試性的加大上體的擺動幅度，但畢竟從仰位需要花費較大的腹部力量。教師在這個練習中要強調的是學生的.手臂動作、以及出手的角度。
b、跪姿投擲練習3′
方法：雙膝跪地，體會腰背部力量對投擲的作用，學生發(fā)現(xiàn)這個姿勢使腰部的活動范圍變大，可以用得上力了，這時在強調手臂動作的同時，教會學生使用腰背部的力量，提醒學生不能坐在腿上進行投擲，因為坐腿上腰部的力量會發(fā)不出來，只用到腹部的力量。
c、單膝跪地投擲練習5′
方法：單膝跪地是雙膝跪地的延伸和鞏固，腳有前后站立，這時教師要提醒學生上體后仰、重心后移，投擲時要有頂腰的動作體現(xiàn)，臀部不能坐在后腿上，體會腰腹的發(fā)力。
d、雙腳開立投擲練習5′
方法：這個練習要求學生直立、雙腳開立，體會上肢的協(xié)調用力，有了前面幾個動作的練習鋪墊，學生已基本能正確使用腰腹部力量進行實心球的投擲練習，教師可設置一定的高度，解決實心球的出手角度。
e、完整動作投擲練習7′
方法：通過前面的層層深入的練習，體會完整動作中腰腹發(fā)力的重要性，使上手投擲實心球動作得到進一步的鞏固和強化。
2．障礙跑7′
利用墊子、實心球、排球、短繩設置一定的障礙進行障礙跑
目的：體現(xiàn)“快樂體育”的教學思想，力求采用多種教學手段進行教學，層層深入，充分發(fā)揮學生自主創(chuàng)新能力，鍛煉學生身體素質，培養(yǎng)學生不怕苦、不怕累、持之以恒、頑強拼搏的精神，課中要時刻注意學生安全。
（三）恢復身心階段
集合、放松、小結、師生道別3′
目的：使學生的生理、心理都得到放松。
九、場地器材
籃球場、墊子8塊、跳繩18根、實心球4個、排球4個
十、效果預計
平均心率：120次/分——125次/分
運動強度：中等
運動密度：40%—45%
十一、本課特色
1．采用層層遞進的方式使學生體會上手前拋實心球的腰腹發(fā)力。
2．女生采用排球，解決了力量不足、動作易變形的難題。
3．在不斷的挑戰(zhàn)中忘卻單調的投擲練習帶來的苦惱，使學生達到更理想的教學成效，并留下回味。
4．將素質訓練融入到準備活動中，提高學生的運動水平。
實心球說課稿初篇七
今天聽了趙老師所上的“雙手后拋實心球”一課，給我留下了深刻的印象。我感覺他的課堂教學充滿活力，在教學中，教師情緒飽滿，學生的參與性積極，同時，通過師生互動，讓靜止、枯燥的課堂教學變得合諧流暢。具體有以下幾方面的特點：
1、知識目標：學生能在自我實踐，團體合作探究的過程中了解雙手后拋實心球的動作要領。
2、能力目標：發(fā)展學生身體的靈活性和協(xié)調性，提高投擲能力，培養(yǎng)學生自主探究和學會合作的能力。
3、情感目標：創(chuàng)設了催人奮進的故事情景，讓每位學生都能以飽滿的精神和滿腔的熱情投入到教學活動中去，從而更好地培養(yǎng)學生勇于探索、團結協(xié)作、積極進取的好品質。
在整個課堂教學過程中，充分體現(xiàn)了新課改體育教學理念。
1、在教學活動中以學生為中心，以情境教學為手段，以開放的教學思想為指導。趙老師能根據(jù)學生身心特點采用啟發(fā)、探究、協(xié)作、激勵、評價的教學方法，為學生營造寬松的學習氛圍，使學生愿學、樂學。
2、趙杰老師能充分運用現(xiàn)成的場地器材，引導學生采用合作、
探究、自評與互評等自主學習方法，讓每個孩子都能最大限度地發(fā)揮自己的潛能，快樂地學習。
實心球說課稿初篇八
尊敬的各位領導、各位老師：
大家好！我說課的題目是《雙手正面投擲實心球》
本課以《課程標準》為依據(jù)，本著以生命是金、健康是銀的原則，堅持“健康第一”的指導思想，以培養(yǎng)學生的生理健康、心理健康、社會健康為德育目標；以激發(fā)學生學習興趣，提高學生自主學習能力，培養(yǎng)良好的鍛煉習慣為終身目標。并充分發(fā)揮體育游戲的魅力，以游戲化、情緒化的教學手段，達到教學目標。使學生在學習的過程中互相幫助、互相合作、體驗成功的樂趣；讓學生在參與中培養(yǎng)學習能力，在游戲中掌握鍛煉方法；在競爭中提高運動技能。本課學習階段：水平四，初中二年級，單元中的第一課時。
1、球類的各種玩法
2、雙手正面投擲輕器械
3、游戲競技場
4、快樂大比拼
從以往的實心球教學情況來看，有大多數(shù)的同學不喜歡上投擲課，一是嫌器材又臟又重，二是嫌練習的形式單調乏味，如何才能激發(fā)和調動學生的學習興趣與練習的積極性，培養(yǎng)學生自主學習和互幫互助的體育品質呢？是我這節(jié)課需要解決的問題。針對這一情況，首先從安全的的因素考慮，我采用了器材的多元化使用，其次又根據(jù)學生的體質差異、性別差異，來滿足學生的不同需求，用籃球、排球、足球代替實心球，學生可選擇適合自己的輕器械和練習方法，使學生都能體驗到成功的樂趣。
出手的速度和角度；難點：身體的協(xié)調性
1、掌握自下而上的發(fā)力順序，蹬地有力、協(xié)調；
2、發(fā)展學生上、下肢和腰腹力量，提高身體的協(xié)調性；
3、發(fā)展學生的個性和心理素質，培養(yǎng)學生的團結協(xié)作的競爭意識，以及自我管理和互幫互助的能力。
1、激發(fā)興趣階段
（6—7分鐘）
本階段的目的為鼓勵學生在愉快的環(huán)境中通過游戲的方法，吸引學生的注意力，達到活動各關節(jié)的熱身目的，激發(fā)學生的練習興趣。1）教學常規(guī)：教師宣布本課內容、明確任務，提出要求，鼓勵學生全力以赴上好本課。
2）圖形跑：在跑的過程中變換兩個圖形，十字形=〉兩個三角形；
3）在音樂伴奏下，帶領學生做自編的熱力球操，達到活動各關節(jié)的熱身目的，激發(fā)學生的練習興趣。
2、保持興趣，掌握技能階段：（32—34分鐘）
本環(huán)節(jié)有四個內容，
〈1〉球類的各種玩法；
〈2〉雙手正面投擲輕器械；
〈3〉游戲競技場；
〈4〉快樂大比拼。
目的是掌握自下而上的發(fā)力順序，蹬地有力、協(xié)調；發(fā)展學生上、下肢和腰腹力量，提高身體的協(xié)調力。
〈1〉球類的各種玩法：
本階段的練習形式是讓學生自己隨意發(fā)揮，給學生一個自由想象的空間。
目的是為了解決出手的速度以及雙手的協(xié)調及平衡用力，為下一個環(huán)節(jié)做好鋪墊。
練習方法：
1、學生散點站位，單人、雙人自由發(fā)揮練習；
2、教師從學生練習中挑選向上拋和向下擲兩種練習方法讓學生練習；
3、看看哪位同學向上拋的最高而且站在原地就能把球接住，向地面擲時球反彈的最高。
〈2〉雙手正面頭上投擲輕器械本階段以投擲籃板的形式進行練習。目的是解決出手速度、角度及屈臂動作。練習方法：
1、學生分成8組，每組5人，循環(huán)進行練習；
2、學生根據(jù)自身不同的差異性，可適當?shù)目s短與籃板的距離；
3、生生比賽，師生比賽，以投擲籃板后球彈回的遠度記分論勝負。
〈3〉游戲競技場
本階段以兩種形式進行練習：
1）擲遠闖關；
2）搶占呼拉圈目的是讓學生掌握自下而上的發(fā)力順序，蹬地有力、協(xié)調，培養(yǎng)學生積極動腦、自我解決問題的好習慣。
練習方法：
1、學生分成8組用雙手正面投擲的方法向不同距離的三條線投擲輕器械闖關，闖過第一關，把小粘貼移到腰上，闖過第二關，把小粘貼移到胸前，闖過第三關，把小粘貼移到臉上，要求學生盡量向中線投擲。
2、學生分成8組用雙手正面投擲的方法把球擲出后，迅速把球撿起來，第一次是看看誰先站到呼拉圈里，第二次是搶占六個呼拉圈，第三次是搶占4個呼拉圈，每組同學搶占一次記1分，看看哪一組得分最多。
〈4〉快樂大比拼
本階段以投擲的形式進行比賽。
目的是加強學生之間的合作意識及自我管理的能力。培養(yǎng)學生的主人翁意識和體育道德品質，體現(xiàn)學生的主體地位。
練習方法：
1、學生分成兩大組，分別在兩個圓形場地進行比賽。
2、一組10人，其中9人散點站在圓內搶球，1人站在圓外規(guī)定的位置接球，圓內學生得球后，迅速傳給站在圓外的同伴。
3、另一組挑兩名同學到圓內阻止他們傳球，其余8人兩路縱隊站在圓外的起跑線上，其中一人把球仍進圓內，兩人迅速繞圓跑一圈。在另一組圓外的同學沒接到球之前跑到終點為勝，每組跑兩次。
要求：在教師講解比賽方法和規(guī)則之后，學生自我組織比賽，在比賽中公平競爭、遵守規(guī)則。
3、興趣延伸階段：（4—5分鐘）
中學生已經進入了青春期，健康的身體固然重要，但是心理健康教育和挫折教育尤為重要?，F(xiàn)在都是獨生子女，以自我為中心，人際交往和解決問題的能力很差，往往走極端。因此，本階段通過“心有千千結”的放松活動，來達到培養(yǎng)學生健康心理的目的，使學生學會與人合作，與人交流。
練習方法：
1、學生分成四組，每組10人手牽手圍成一個圓，記住你左、右手是誰，然后松開手。
2、重新站位，還是與原來的學生牽起手來，中間會有一個結，同學們要齊心協(xié)力把這個結打開，但是不能把手松開。
最后進行總結，對本課的練習效果進行講評，對學生的成績予以肯定和表揚，提出今后希望和要求，從而結束本課教學。
實心球說課稿初篇九
前幾天我聽了何老師的四年級水平二的教材內容《雙手前拋實心球》。其教學技能目標主要是通過雙手前拋實心球的學習，使學生能基本掌握雙手前拋實心球的動作方法，并積極開展練習，提高學生的力量和身體協(xié)調能力。
下面，我就對本課教學的各個環(huán)節(jié)談一談我個人的一些看法：
課的開始，何老師采取慢跑來進行熱身練習，接下來的徒手操設計合理，即起到了舒展身體各個關節(jié)、韌帶的作用，又通過教師良好的展示給了學生直觀的動作體驗，使他們對本課的實心球學習充滿好奇和決心。
課的基本部分是雙手前拋實心球。教師采用了講解、示范教學方法，清晰的把雙手前拋實心球的技術動作展示給學生，學生練習的隊形組織合理，最后環(huán)節(jié)運輸球接力比賽，教師組織學生進行了一次運球接力跑，在跑中發(fā)展身體素質，在跑中體驗小組合作，增進小組合作意識，在跑中將本課推向高潮。
最后，教師通過放松練習讓學生在老師的語言指導下放松身心。
縱觀整堂課，教學流程流暢，教學思路比較清晰，各環(huán)節(jié)設計的合理、層次清晰，教學策略符合四年級學生的身心特點。教師示范講解基本規(guī)范到位。整堂課的各環(huán)節(jié)都是為教學目標達成而服務的，學生的主體地位和教師的主導作用都得到了較好的發(fā)揮。
實心球說課稿初篇十
本課以《課程標準》為依據(jù)，堅持“健康第一”的指導思想，以培養(yǎng)學生的生理健康、心理健康、社會健康為德育目標；以激發(fā)學生學習興趣，提高學生自主學習能力，培養(yǎng)良好的鍛煉習慣為終身目標。并充分發(fā)揮體育游戲的魅力，以游戲化、情緒化的教學手段，達到教學目標。使學生在學習的過程中互相幫助、互相合作、體驗成功的樂趣；讓學生在參與中培養(yǎng)學習能力，在游戲中掌握鍛煉方法；在競爭中提高運動技能。
初步了解各種投擲實心球的方法。難點：發(fā)力順序及身體的協(xié)調用力。
1、初步了解各種投球的方法，通過本節(jié)課初步掌握一兩種投擲方法。
2、掌握自下而上的發(fā)力順序，蹬地有力、協(xié)調；
3、通過游戲的個性和心理素質，培養(yǎng)學生的團結協(xié)作的競爭意識，在游戲中培養(yǎng)合作意識，提高解決問題的能力。
1、開始部分：
首先是課堂常規(guī)，整隊、集合、報告人數(shù)、師生問好、宣布課的內容。
然后是準備活動的第一小部分慢跑，以蛇形跑代替枯燥乏味的跑圈，并且充分利用現(xiàn)有的場地和器材，激發(fā)學生的興趣。
第二小部分為拍手操，節(jié)奏強，氣氛活躍。
第三小部分緊扣本課教學內容，進行一個小型導入游戲，在基本部分開始之前讓學生以游戲的方法讓學生提高對實心球的學習興趣，并且通過游戲可以對身體各部分進行拉伸運動，一舉三得。
2、基本部分
基本部分開始是學生自拋自接實心球，為投擲實心球做鋪墊，自拋自接體現(xiàn)學生自主運動性，并且多種形式的拋接練習有一定的趣味性，提高學生的學習興趣，基本讓學生在愉快的氛圍中完成這部分教學內容。
在投擲實心球的各種方法教學開始之前先讓學生用自己的經驗進行投擲練習，體現(xiàn)學生的自主性。并提出問題進行投擲練習，讓學生學會探究學習，在學習中提高解決問題的能力。
重點強調發(fā)力順序和身體的協(xié)調用力，使學生初步掌握投擲實心球時的發(fā)力順序。
基本部分第二部分為兩個游戲，第一個游戲是穿越雷區(qū)，讓學生
用自己手中的實心球組成雷區(qū)，充分利用了器材。游戲的形式為集體爭先，在游戲中培養(yǎng)學生團結合作的意識。通過雙腳跳過實心球發(fā)展學生的下肢力量，做到一節(jié)課中身體各部分的協(xié)調發(fā)展。
第二個游戲是搬運工，實際是通過此游戲達到回收器材的目的。并且在游戲過程中還涉及到搬運順序的問題。在游戲開始之前讓各組學生集體研究搬運對策，真正體現(xiàn)學生合作學習，在游戲中提高解決問題的能力。
結束部分為放松，模仿海浪，讓學生拉手，重點放松四肢。
實心球說課稿初篇十一
本課以“健康第一”為宗旨，以學生發(fā)展為中心，注意激發(fā)學生的運動興趣，突出學生的主體地位，促進自主選擇和創(chuàng)新學習。以“激趣導入、實踐與體驗、身心調整”為主線有效組織課堂教學，讓學生在自我運動的參與和創(chuàng)新中，體驗運動、創(chuàng)造和合作的樂趣。
1、理解擲實心球的鍛煉價值，自主選擇適合自己的練習方式，提高自身投擲能力。
2、通過自主探究學習，能掌握一至二種投擲方法，且動作協(xié)調，用力順序正確。
3、提高探究學習的能力，培養(yǎng)創(chuàng)新與合作意識。
學生有個性，有自己的主見，好動、好學，興趣廣泛，認知能力、自鍛意識、自控能力強。班級的體育骨干能力較強，學生對體育運動有良好的參與意識，同學之間團結合作，集體榮譽感較強。
從以往的教學情況來看學生大多不喜歡上投擲課，一是嫌器械又臟又重，二是嫌練習的形式單調乏味。如何才能激發(fā)和調動學生的學習的興趣與練習的積極性，培養(yǎng)學生自主學習和探究學習的品質呢？因此在本課的設計中以實心球貫穿全課，設計了選擇性投擲、擲遠練習、趣味性投擲、跑跳繩往返接力比賽等練習方法來調動學生興趣和積極性，并采用小組自主選擇探究學習的組織形式來保證課的目標的實現(xiàn)。
1、教學重點：幫助學生掌握1至2種投擲實心球的練習方法。
2、教學難點：全身協(xié)調用力。
1、教法：根據(jù)學生生理、心理特點，我采用了啟發(fā)式教學法、激勵性教學法、探究法、指導法、比賽法、評價法等，讓學生在寬松的學習氛圍中愉悅的學習。
2、學法：采用小組練習法、小組討論法、自主學習法、合作交流法等學法調動學生積極性，讓學生成為學習的主體。
1、選擇性投擲練習。
（1）上一步雙手頭上擲球。
（2）左右手推球。
（3）雙手胯下前拋球。
（4）雙手側撇投球。
（我選擇、我練習、我喜歡）
2、實心球擲遠練習。
以投遠為目的進行創(chuàng)新投遠練習，不限姿勢，只要能投遠就行。
（愛拼才會贏）
3、趣味性投擲練習。
打保齡球、打靶 。
（學以致用）
實心球說課稿初篇十二
現(xiàn)代教學論認為，在教學過程中，學生是學習的主體，教師是學習的組織者，引導者，教學的一切活動都必須以強調學生的主動性，積極性為出發(fā)點;根據(jù)這一教學理念，結合本節(jié)課的內容特點和學生的年齡特征，本節(jié)課我將從教材分析，學情分析，教學目標等幾個方面加以說明：
首先來談一談我的指導思想。本課以“健康第一”為指導思想，以身體練習為主要手段，以學習體育與健康知識、技能和方法為主要內容，以增進學生健康，培養(yǎng)學生終身體育意識和能力為主要目標。在本課的設計中落實以學生發(fā)展為中心，幫助學生學會體育與健康學習及關注學生的個體差異，保證每一位學生受益的課程基本理念。
教材是教學內容的載體，我所教授的雙手從頭后向前擲實心球，具有動作簡單、發(fā)力順序要求高、存在一定客觀條件限制等特點。通過練習可以發(fā)展學生力量、協(xié)調等身體素質，特別是對增強上肢力量和下肢協(xié)調配合能力有顯著作用，為以后學習更難的投擲項目打下堅實的基礎。
教學必須符合學生的天性和身心發(fā)展的規(guī)律，我將學生的情況分析如下，水平三的的學生自我意識有所發(fā)展，自尊心進一步增強，自主性要求日趨強烈，開始有獨立見解，但缺少克服困難的意志和毅力，且自覺性、主動性、持久性都較差，遇到困難和挫折，容易產生動搖。思維過程已能在表象和概念的基礎上進行抽象的分析與綜合，比較能力也隨之提高。在生理發(fā)育方面，速度、靈敏、柔韌等素質的最佳發(fā)展階段快要過去，力量、耐力等素質的敏感期即將到來。
教學目標是教學的出發(fā)點和歸宿，根據(jù)教材和學情確定了以下三維目標：
【知識與技能】
學生能夠說出雙手從頭后向前擲實心球的動作要領，85%的學生能做出比較自然、協(xié)調的投擲動作。
【過程與方法】
通過分組練習，學練結合，發(fā)展學力量、協(xié)調等身體素質。
【情感態(tài)度與價值觀】
在練習過程中形成團結合作的意識，培養(yǎng)勇于克服困難的優(yōu)良品質。
為了課堂教學能夠達到最優(yōu)化，我將教學的重難點確定為：
【重點】
持球后引，呈反弓，蹬地，收腹，揮臂用力順序，球的出手角度。
【難點】
動作連貫、協(xié)調，快速揮臂、甩腕。
為了課堂能夠達到事半功倍的效果，因此我采用了：
教法：講解法、示范法、糾正錯誤法
學法：分組練習、合作學習
我認為鉆研教材，研究教學法是上好一門課的前提和基礎，而合理的安排教學程序則是最關鍵的一環(huán)，為了使學生學有所獲，我將從以下幾個方面開展我的教學過程：
(一)開始部分
1.課堂常規(guī)：體委整隊，報告人數(shù)，師生問好，教師簡要介紹教學內容，檢查服裝，安排見習生。然后我會通過向學生提問：同學們，你們看過投擲比賽嗎?一般你會有什么發(fā)現(xiàn)?教師根據(jù)學生的回答加以總結：專業(yè)運動員不僅具有良好的身體素質，更為重要的是，他們可以采取科學的方法來進行投擲。從而引出實心球投擲。之所以這樣設計能夠引起學生的好奇與求知欲望從而激發(fā)學生興趣，并為新課教學做準備。
2.隊列隊形練習：進行原地轉法練習，可以使學生養(yǎng)成良好的課堂常規(guī)習慣，培養(yǎng)學生正確的身體形態(tài)、認真練習的態(tài)度和良好的組織紀律性。
(二)準備部分
為了降低肌肉粘滯性，防止運動中損傷，我將帶領學生進行以下熱身活動：
1.游戲“桃花朵朵開”
方法：全班手拉手以教師為圓心成員站立，當教師發(fā)出跑的信號后，學生逐漸加速，跑的過程中教師迅速會說“桃花朵朵開”，學生需要說“幾朵開”，教師回答“3朵開”，學生迅速3人為一組抱在一起。游戲中教師可逐漸加大難度，如1+3朵開。
2.配樂韻律操：伸展運動、下蹲運動、體側運動、體轉運動、腹背運動、全身運動、跳躍運動、整理運動，促進體溫升高，提高機體興奮性與靈活性，調動學生的積極性;把徒手操配上音樂，樂與律的結合，造成藝術的氛圍，給學生以美的感受。
3.專項練習
為了更加適合本堂課的的學習，使身心達到非常好的狀態(tài)，我將進行專項性的練習：兩人一組壓肩。
(三)基本部分
1.示范
首先，我會組織學生呈八字隊形站好，我在隊伍的中間做側面示范。示范結束后并針對進行提問：觀察老師在投擲時身體上下肢有什么特點?以此幫助學生建立正確的動作要領以及明確本節(jié)課的重難點。
2.學生前后兩人為以小組進行討論，討論結束后請小組代表進行回答，符合新課標新型學習方式自主、合作、探究。
3.教師講解動作要點：蹬地、收腹、揮臂、甩臂，全身協(xié)調用力，用全力將球擲出。
4.練習
為了將動作表象回歸到實際的`動作技術上，我設置了以下的練習環(huán)節(jié)：
(1)學生徒手模仿練習，體會動作方法。
糾錯：要求學生手臂充分后引，揮臂要迅速，注意發(fā)力順序。
(2)兩人一組進行反弓練習。
(3)擲輕物(排球)對墻練習。
糾錯：注意出手方向和角度，過高和過低都會影響遠度。
(4)一定重量的實心球投擲練習。
5.優(yōu)生展示
接下來以體育小組為單位，自由選舉兩名代表進行展示，每組做完后采用不同形式進行評價，讓學生自由推選代表可以培養(yǎng)學生間團結互助的意識，同時更加突出我的課堂是以學生為主體的，該環(huán)節(jié)也能夠檢驗我的教學成果。
6.為了達到鞏固以及學以致用的目的，我將安排教學比賽—擲遠比賽，具體方法為以體育小組為單位，以體育小組為單位，分別以遠度線標準為例，分別從達標和累積遠度兩個評價標準去計算成績。
(四)結束部分
為了幫助學生恢復疲勞，為下節(jié)課做好身心準備，我將帶領學生進行放松活動—配樂放松操，之后回引導學生說出本節(jié)課的收獲，教師總結學練情況，表揚先進，激勵全體學生。教師的針對學練情況給予鼓勵、肯定幫助學生建立學習自信，提出的希望為學生指明了努力的方向和要求。最后宣布下課、師生再見、回收器材，養(yǎng)成良好的體育習慣。
練習密度：33%～40%;平均心率：128～136次/分;運動強度：中等。
田徑場、實心球20個、音樂播放器。
實心球說課稿初篇十三
本課以“健康第一”為宗旨，以學生發(fā)展為中心，注意激發(fā)學生的運動興趣，突出學生的主體地位，促進自主選擇和創(chuàng)新學習。以“激趣導入、實踐與體驗、身心調整”為主線有效組織課堂教學，讓學生在自我運動的參與和創(chuàng)新中，體驗運動、創(chuàng)造和合作的樂趣。
1、理解擲實心球的鍛煉價值，自主選擇適合自己的練習方式，提高自身投擲能力。
2、通過自主探究學習，能掌握一至二種投擲方法，且動作協(xié)調，用力順序正確。
3、提高探究學習的能力，培養(yǎng)創(chuàng)新與合作意識。
學生有個性，有自己的主見，好動、好學，興趣廣泛，認知能力、自鍛意識、自控能力強。班級的體育骨干能力較強，學生對體育運動有良好的參與意識，同學之間團結合作，集體榮譽感較強。
從以往的教學情況來看學生大多不喜歡上投擲課，一是嫌器械又臟又重，二是嫌練習的形式單調乏味。如何才能激發(fā)和調動學生的學習的興趣與練習的積極性，培養(yǎng)學生自主學習和探究學習的品質呢？因此在本課的設計中以實心球貫穿全課，設計了選擇性投擲、擲遠練習、趣味性投擲、跑跳繩往返接力比賽等練習方法來調動學生興趣和積極性，并采用小組自主選擇探究學習的組織形式來保證課的目標的實現(xiàn)。
教學重點：幫助學生掌握1至2種投擲實心球的練習方法
教學難點：全身協(xié)調用力
1、教法：根據(jù)學生生理、心理特點，我采用了啟發(fā)式教學法、激勵性教學法、探究法、指導法、比賽法、評價法等，讓學生在寬松的學習氛圍中愉悅的學習。
2、學法：采用小組練習法、小組討論法、自主學習法、合作交流法等學法調動學生積極性，讓學生成為學習的主體。
選擇性投擲練習
a、上一步雙手頭上擲球b、左右手推球c、雙手胯下前拋球d、雙手側撇投球
（我選擇、我練習、我喜歡）
實心球擲遠練習
以投遠為目的進行創(chuàng)新投遠練習，不限姿勢，只要能投遠就行。（愛拼才會贏）
趣味性投擲練習
打保齡球、打靶（學以致用）
實心球說課稿初篇十四
“咚!”實心球重重地落在地上，一個老師向我走來，我的心咚咚直跳，老師看著我，我十分緊張。
我的手摸在冰冷的實心球上，有些發(fā)抖。實心球靜止在地上一動不動，我的手冰冷，在實心球上更冷了。這時，我的腰還是彎了下去，老師的聲音就在我的耳邊響起，我的心在不停地跳，手在微微顫抖，我心里在想：比賽，真漫長啊！老師看著我，我緊張地流出了汗水，老師說：“把球拿起來就用力投出去，相信你，你一定能行的！加油！”老師的鼓勵讓我更害羞，臉突然紅了起來。手雖摸在冰冷的實心球上，但心里卻是暖的，老師冒著寒風來到比賽場地來看我比賽，又有這么多參賽同學鼓勵，我已經很欣慰了。我舉起了灌了鉛的實心球，臉脹得通紅，我的腦子里此時已是一片寧靜，沒有太多的思索，奮力在投了出去，球離手了，我的心里在想：球啊！加油！飛遠點！再飛遠點！我迫切地希望自已的成績好一點兒！我的腳還在半空，心在不停地跳，跳得更歷害了！我的手向前，眼睛里出現(xiàn)了老師的身影。老師豎起大拇指看著我，我的臉更加紅了，老師笑了笑，那笑容很燦爛。我的心里感到無限的溫暖。我的腳落地了，球也落到了地上，離我不知多遠，但我的心里裝滿勝利的喜悅。
比賽的結果還沒出來，但是我的心里暗暗高興，我成功了，我投出了最美麗的一球，是老師的一句話，一個動作幫助了我，我的心暖暖的。
實心球說課稿初篇十五
縱觀本課，呂老師始終能夠從學生的學情出發(fā)，緊扣“學生是主體，教師是主導”的基本課程理念，重點突出學生“學”的過程，值得肯定。
本課依次進行了“學習形成滿弓”、“雙人合作拉滿弓”、“自主合作反弓練習”、“報紙球反弓比遠練習”以及“雙手頭上前拋實心球”等環(huán)節(jié)的推進，教學流程清晰，環(huán)環(huán)相扣，有效地激發(fā)了學生學習投擲實心球的學習興趣。學生通過多樣化的投擲練習與游戲，基本掌握了雙手頭上前拋實心球動作的身體反弓動作，逐步掌握了協(xié)調用力并且形成投擲前的“滿弓”動作，有效提高了學生的身體力量韌性協(xié)調能力，較好地達到了課前預設的教學目標，著實為一堂高質量的實心球投擲課。
某位名師曾經說過：“一個好的老師，不僅要善于把握課堂的教學節(jié)奏，還應該能夠將課堂中隨機生成的教學資源開發(fā)為課堂中的閃光點?！?/p>
仔細斟酌，幽默機智的教學語言、調度得當?shù)年犃嘘犘我约皣乐數(shù)?教育智慧無時不不閃爍在呂老師的課堂教學過程中。特別留意到“報紙球反弓練習”環(huán)節(jié)中，呂老師一改常規(guī)的教學流程設計，借著“杠桿原理”的講解，轉而鼓勵學生通過小組合作練習“反弓落球比遠”動作，大大地激發(fā)了學生的學習興趣，有效幫助學生體驗到了實心球投擲過程中身體的“反弓”動作，效果非常好，可謂“四兩撥千斤，化被動為主動”，這樣經典的教學設計，值得觀摩者學習。
實心球說課稿初篇十六
尊敬的各位領導、各位老師：大家好！
我說課的題目是《雙手正面投擲實心球》
本課的教學內容選自人教版義務教育課程標準實驗教科書《體育與健康》三年級第 五單元第一課。雙手向前投擲實心球是投擲中最基本的動作，也是測驗項目，更是中考體育考試中自選項目之一，可見它在初中體育教學中處在一個比較重要的位置上。實心球是一項發(fā)展力量素質為主的體育投擲器材，這項鍛煉注重搭配的合理性。主要能夠發(fā)展學生的上下肢體力量和腹背力量，以及全身協(xié)調用力等身體素質。由于投擲項目比較危險，因此在教學中必須加強場地、器材的管理，嚴密組織教學，避免傷害事故的發(fā)生。
技能目標：初步掌握雙手正面投擲實心球的技術，基本掌握投擲方法。
健康目標：發(fā)展學生全身協(xié)調用力等身體素質。
情感目標：使學生在體育活動中具有展示自我的愿望和行為，養(yǎng)成安全意識。
本課的教學對象是我校三年級的學生，這些學生喜歡比較激烈的運動項目，對于投擲這樣的運動項目，他們一般不給予太多的關注，如果要學習，也是應付了事，原因有二，一是嫌器材又臟又重，二是嫌練習的形式單調乏味。如何才能激發(fā)和調動學生的學習興趣與練習的積極性，培養(yǎng)學生自主學習和互幫互助的體育品質呢？是我這節(jié)課課前需要解決的問題。針對這一情況，首先從安全的的因素考慮，我采用了器材的多元化使用，其次又根據(jù)學生的體質差異、性別差異，來滿足學生的不同需求，用籃球、排球、代替實心球，學生可選擇適合自己的輕器械和練習方法，使學生都能體驗到成功的樂趣。
重點：出手的速度和角度
難點：身體的協(xié)調性
先說教法：根據(jù)本課內容枯燥、形式單調的特點，我準備采用直觀教學法和情緒激勵法進行教學，以幫助學生盡快形成動作表象，激發(fā)學生的練習興趣，使學生積極主動地學習。
之間的區(qū)別，接著在嘗試練習中發(fā)現(xiàn)問題，從中悟出正確的動作原理、要領和方法，提高學生練習的積極性和主動性。
針對學生實際情況，以及本課教材內容特點，貫徹啟發(fā)誘導、循序漸進的原則。
1、激發(fā)興趣階段
1）教學常規(guī)
2）圖形跑：在跑的過程中變換兩個圖形，十字形 、兩個三角形、圓形；
3）帶領學生進行游戲并做徒手操，達到活動各關節(jié)的熱身、預防損傷的目的。
這一環(huán)節(jié)，把以往枯燥的慢跑、做操形式的準備活動以跑圖形和游戲來代替，這樣在無形中調動了學生的注意力和積極性，提高學生的反應能力，逐漸使學生中樞神經處于興奮狀態(tài)，從而為掌握技能奠定基礎。
2、保持興趣，掌握技能階段：
本環(huán)節(jié)是本節(jié)課的中心環(huán)節(jié)，有兩個內容：
第一個內容：雙手正面投擲排球
本階段的練習形式是把排投擲到籃球板的形式進行練習。讓學生自己發(fā)揮，給學生一個自由想象的空間。目的是掌握自下而上的發(fā)力順序，蹬地有力、協(xié)調；發(fā)展學生上、下肢和腰腹力量，提高身體的協(xié)調力，并解決出手速度、角度及屈臂動作以及雙手的協(xié)調及平衡用力，為下一個環(huán)節(jié)做好鋪墊。
練習方法：
第二個內容：雙手正面投擲實心球
本階段以雙手正面投擲實心球形式進行練習，目的是讓學生掌握自下而上的發(fā)力順序，蹬地有力、協(xié)調，培養(yǎng)學生積極動腦、自我解決問題的好習慣。
練習方法：
讓學生認真觀察老師的示范動作，然后把學生分成若干組，兩個人一組，拉開間距，用雙手正面投擲的方法練習投擲實心球。
這階段，老師巡回指導，用啟發(fā)式的方法進行教學，充分發(fā)揮學生的創(chuàng)造性思維，體現(xiàn)自主學習、探究學習。并提出安全要求。
3、趣味保齡球比賽大比拼，興趣延伸階段
中學生已經進入了青春期，健康的身體固然重要，但是心理健康教育和挫折教育尤為重要?，F(xiàn)在都是獨生子女，以自我為中心，人際交往和解決問題的能力很差，往往走極端。因此，本階段通過打保齡球的形式進行比賽，，將新型的運動項目“保齡球”經過簡易改造（投擲的球用實心球、瓶用礦泉水瓶裝滿水替代），以“游戲”和“競賽”的形式出現(xiàn)在課堂教學中，目的是加強學生之間的合作意識及自我管理的能力。培養(yǎng)學生的主體地位，來達到培養(yǎng)學生健康心理的目的，使學生學會與人合作，與人交流。
方法：
（1）、學生分成若干組，分別在場地進行比賽。
（2）、每組成員把用礦泉水瓶做的保齡球打完一次加一分，分數(shù)多的隊為勝隊，分數(shù)少的隊為負隊。成員循環(huán)進行，不可一人多次。
要求：在教師講解比賽方法和規(guī)則之后，學生自我組織比賽，在比賽中公平競爭、遵守規(guī)則。
4、放松、總結階段
（1）、教師領做放松操，目的使學生達到身心放松。
（2）、進行總結，對本課的練習效果進行講評，對學生的成績予以肯定和表揚，提出今后希望和要求，從而結束本課教學。
5、場地器材
籃球場、實心球25個、排球若干個、礦泉水空瓶若干個。
整堂課的練習密度為35%—40%；預計平均心率為130—140次/分；練習強度為中偏后期達到高峰；學生心情愉快，參與活動積極主動。
實心球說課稿初篇十七
本課以“健康第一”為宗旨，以學生發(fā)展為中心，注意激發(fā)學生的運動興趣，突出學生的主體地位，促進自主選擇和創(chuàng)新學習。以“激趣導入、實踐與體驗、身心調整”為主線有效組織課堂教學，讓學生在自我運動的參與和創(chuàng)新中，體驗運動、創(chuàng)造和合作的樂趣。
1、理解擲實心球的鍛煉價值，自主選擇適合自己的練習方式，提高自身投擲能力。
2、通過自主探究學習，能掌握一至二種投擲方法，且動作協(xié)調，用力順序正確。
3、提高探究學習的能力，培養(yǎng)創(chuàng)新與合作意識。
學生有個性，有自己的主見，好動、好學，興趣廣泛，認知能力、自鍛意識、自控能力強。班級的體育骨干能力較強，學生對體育運動有良好的參與意識，同學之間團結合作，集體榮譽感較強。
從以往的教學情況來看學生大多不喜歡上投擲課，一是嫌器械又臟又重，二是嫌練習的形式單調乏味。如何才能激發(fā)和調動學生的學習的.興趣與練習的積極性，培養(yǎng)學生自主學習和探究學習的品質呢？因此在本課的設計中以實心球貫穿全課，設計了選擇性投擲、擲遠練習、趣味性投擲、跑跳繩往返接力比賽等練習方法來調動學生興趣和積極性，并采用小組自主選擇探究學習的組織形式來保證課的目標的實現(xiàn)。
1、教學重點：幫助學生掌握1至2種投擲實心球的練習方法。
2、教學難點：全身協(xié)調用力。
1、教法：根據(jù)學生生理、心理特點，我采用了啟發(fā)式教學法、激勵性教學法、探究法、指導法、比賽法、評價法等，讓學生在寬松的學習氛圍中愉悅的學習。
2、學法：采用小組練習法、小組討論法、自主學習法、合作交流法等學法調動學生積極性，讓學生成為學習的主體。
1、選擇性投擲練習。
（1）上一步雙手頭上擲球。
（2）左右手推球。
（3）雙手胯下前拋球。
（4）雙手側撇投球。
（我選擇、我練習、我喜歡）
2、實心球擲遠練習。
以投遠為目的進行創(chuàng)新投遠練習，不限姿勢，只要能投遠就行。
（愛拼才會贏）
3、趣味性投擲練習。
打保齡球、打靶。
（學以致用）
實心球說課稿初篇十八
認真貫徹課改的精神， 樹立“健康第一”的指導思想，開發(fā)體育教學資源，引導學生建立新的學習方式，激發(fā)學生的創(chuàng)新意識，充分發(fā)揮學生的積極性、主動性、參與性。尊重學生的個體差異，使每一個學生都能體驗到學習的成功和樂趣。
雙手投擲實心球是《新課標》要求學會的基本動作之一，它是學習較復雜投擲動作的基礎，也是一種發(fā)展力量、協(xié)調性的基本方法。在課的練習安排上，必須從易到難，循序漸進，即面向全體，又注重個性發(fā)展，注意運動安全，并采用“小組互助”學習的組織形式來保證課的目標的實現(xiàn)。
授課班級為八年級學生本班學生具有好奇心強、勤奮好學、善于模仿、組織紀律好等特點，便于組織調動和傳授知識，且通過一節(jié)投擲適應練習的課，已對教材有了一個初步的了解，只是在腰腹發(fā)力和動作的協(xié)調方面有所不足。本課結合學生的這些實際情況，有針對性地進行教學。
重點：頂腰 收腹 直臂前甩
難點：腰腹力量與上肢協(xié)調用力
認知目標：了解雙手前拋擲實心球的正確動作，體會各種腰腹力量練習方式。
技能目標：通過不同的練習方式，使80%以上的同學能掌握如何運用腰腹力量投擲實心球，40%以上的同學能協(xié)調腰腹與上肢的動作進行投擲。
情感目標：培養(yǎng)學生勇敢、頑強的品質，發(fā)揚集體主義榮譽感。
１．收心熱身階段
教師主要采用：講解示范法
學生主要采用：觀察法、練習法
２．育心強體階段
教師主要采用：講解示范法、預防和糾正錯誤法、積極性評價法、分層遞進法
學生主要采用：觀察法、小團體練習法、模仿練習法、評價法
３．恢復身心階段
教師主要采用：講解示范法、積極性評價法
學生主要采用：觀察法、練習法
（一）熱身階段
課堂常規(guī) 2′
徒手操 10′
通過徒手操，達到熱身目的，使學生活動開各個關節(jié)韌帶，預防和減少運動損傷的發(fā)生，提高學生的運動水平及注意力。
（二）基本練習階段
實心球投擲練習，將學生男女分組進行投擲練習。在地上劃出不同的目標線，提高學習有效性，，不同的練習要求達到不同的距離，以提高學生練習的目標性。
1、徒手投擲練習 2′
方法：教學生基本的持球方法和身體的基本姿勢，根據(jù)教師的口令和哨子指揮，學生做好準備姿勢，投擲動作及收回動作，體會下肢、手臂及腰腹的發(fā)力。
2、腰腹發(fā)力投擲練習 4′
方法：盡量使身體后仰重心后移同時彎腰，體會腰背部力量對投擲的作用，學生的準備姿勢達到可以使腰部的活動范圍變大，可以用得上力了，這時在強調手臂動作的同時，教會學生使用腰腹的力量，投擲時要有頂腰的動作體現(xiàn)，快速發(fā)力將球投出。
3、出手角度投擲練習 4′
方法：這個練習教師可設置一定的高度要求學生往上抬頭，手腕及手臂用力向上投擲，體會上肢的協(xié)調用力，解決實心球的出手角度。
4、完整動作投擲練習 8′
方法：通過前面的層層深入的練習，體會完整動作中協(xié)調腰腹與上肢的動作進行投擲，使投擲實心球動作得到進一步的鞏固和強化。
5．接力游戲 7′
將學生分為四組，男女各2組，利用墊子做仰臥起坐、、短繩進行跳繩，通過標志筒設置一定的距離進行接力游戲。
目的：體現(xiàn)“快樂體育”的教學思想，力求采用多種教學手段進行教學，層層深入，充分發(fā)揮學生自主創(chuàng)新能力，鍛煉學生身體素質，培養(yǎng)學生不怕苦、不怕累、持之以恒、頑強拼搏的精神，課中要時刻注意學生安全。
（三）結束部分階段
集合、放松、小結、師生道別 3′
目的：使學生的生理、心理都得到放松。
籃球場、墊子4塊、跳繩4根、標志筒4個。
平均心率：120次/分——125次/分
運動強度：中等
運動密度：40%—45%
１．采用層層遞進的方式使學生體會雙手頭上投擲實心球的能力。
2．在不斷的挑戰(zhàn)中忘卻單調的投擲練習帶來的苦惱，使學生達到更理想的教學成效，并留下回味。
3．將素質訓練融入到準備活動中，提高學生的運動水平。
實心球說課稿初篇十九
一、指導思想。
本課以“健康第一”為宗旨，以學生發(fā)展為中心，注意激發(fā)學生的運動興趣，突出學生的主體地位，促進自主選擇和創(chuàng)新學習。以“激趣導入、實踐與體驗、身心調整”為主線有效組織課堂教學，讓學生在自我運動的參與和創(chuàng)新中，體驗運動、創(chuàng)造和合作的樂趣。
二、教學目標。
1、理解擲實心球的鍛煉價值，自主選擇適合自己的練習方式，提高自身投擲能力。
2、通過自主探究學習，能掌握一至二種投擲方法，且動作協(xié)調，用力順序正確。
3、提高探究學習的能力，培養(yǎng)創(chuàng)新與合作意識。
三、學生情況。
學生有個性，有自己的主見，好動、好學，興趣廣泛，認知能力、自鍛意識、自控能力強。班級的體育骨干能力較強，學生對體育運動有良好的參與意識，同學之間團結合作，集體榮譽感較強。
四、教材分析。
從以往的教學情況來看學生大多不喜歡上投擲課，一是嫌器械又臟又重，二是嫌練習的形式單調乏味。如何才能激發(fā)和調動學生的學習的興趣與練習的積極性，培養(yǎng)學生自主學習和探究學習的品質呢？因此在本課的設計中以實心球貫穿全課，設計了選擇性投擲、擲遠練習、趣味性投擲、跑跳繩往返接力比賽等練習方法來調動學生興趣和積極性，并采用小組自主選擇探究學習的組織形式來保證課的目標的實現(xiàn)。
五、重難點分析。
1、教學重點：幫助學生掌握1至2種投擲實心球的練習方法。
2、教學難點：全身協(xié)調用力。
六、教法與學法。
1、教法：根據(jù)學生生理、心理特點，我采用了啟發(fā)式教學法、激勵性教學法、探究法、指導法、比賽法、評價法等，讓學生在寬松的學習氛圍中愉悅的學習。
2、學法：采用小組練習法、小組討論法、自主學習法、合作交流法等學法調動學生積極性，讓學生成為學習的主體。
七、實踐與體會。
1、選擇性投擲練習。
（1）上一步雙手頭上擲球。
（2）左右手推球。
（3）雙手胯下前拋球。
（4）雙手側撇投球。
（我選擇、我練習、我喜歡）
2、實心球擲遠練習。
以投遠為目的進行創(chuàng)新投遠練習，不限姿勢，只要能投遠就行。
（愛拼才會贏）
3、趣味性投擲練習。
打保齡球、打靶。
（學以致用）
實心球說課稿初篇二十
投擲是學生非常喜歡的.一項體育運動項目，它是小學教材中重要內容之一。而拋實心球是其中一種典型的運動形式。它對鍛煉和發(fā)展學生的上肢力量、爆發(fā)力、身體協(xié)調能力都有非常重要的作用。
通過學習，使學生掌握正確的動作姿勢和方法，發(fā)展學生力量、關節(jié)、肌肉和內臟器官的技能，培養(yǎng)學生遵守紀律、聽從指揮、團結合作的精神和勇敢、克服困難的優(yōu)良品質。
水平二的學生正處于身體成長關鍵期，他們愛玩、愛動，對新事物接受速度快，模范能力強，注意力不太穩(wěn)定，對于說得多、教學內容較復雜的動作不易接受，也不感興趣；但對于直觀性強、易于模仿的體育課興趣較高。因此，在教學中采用趣味性強、形式多樣的教學形式來吸引學生，激發(fā)學生的興趣，共同完成本課的教學任務。
鑒于上述分析，針對本課的教學內容，特制定以下教學目標和重難點：
1、認知目標：激發(fā)學生的學習興趣和學生參與體育活動的主動性和積極性。
2、技能目標：通過學習使學生初步來掌握前拋實心球的技術動作，發(fā)展學生的爆發(fā)力、協(xié)調性等身體素質。
3、情感目標：通過學習使學生充分展示自己，體驗成功的樂趣，培養(yǎng)團結協(xié)作的優(yōu)良品質。
根據(jù)學生的年齡特點，我認為本課的重難點是：
重點：力量協(xié)調、角度正確
難點：上、下肢協(xié)調配合
教法：教師主要采用激勵性教學法、探究法、評價法等教學方法，使學生在寬松的氣氛中愉快的學習基本技能。
學法：學生主要采用嘗試學習法、對比學習法、小組合作法、練習法等學生方法，促進學生學習的積極性，使學生成為學習的主體。
1、課堂常規(guī)：整隊、師生問好、宣布教學內容。
2、熱身操
我利用音樂的旋律和學生活動身體各個環(huán)節(jié)，將藝術滲透體育當中，使體育課顯得更加生動。
1、專門性的輔助練習：擺臂、原地高抬腿練習使學生充分活動身體，為下面的學習內容做好良好的基礎。
2、原地高抬腿跑
在練習原地高抬腿的基礎上讓學生嘗試過度到高抬腿跑的練習。教師完整動作示范和講解，激發(fā)學生挑戰(zhàn)自己，戰(zhàn)勝自己的信心，促進學生的學習興趣。
3、新授：前拋實心球
（1）拋接練習：利用籃球和實心球進行單人拋很雙人拋的拋接練習，體驗大小不一、輕重一同的物體帶來的肢體感覺。
（2）教師示范前拋實心球的動作，講解重難點，關注學生注意安全。
（3）學生模仿練習。
（4）教師出示前拋實心球的圖片，讓學生觀察后分組進行嘗試練習，由小組長負責統(tǒng)一口令。
（5）教師在場地上巡視，進行個別指導和糾正錯誤。對于表現(xiàn)較好的學生及時表揚。
（6）小組長或優(yōu)生輔導本組掌握的較差的學生。
（7）小組討論交流后，每組選優(yōu)生展示，相互比較，其他學生進行評議。重難點在這里得到突破。
（8）教師對每組的練習過程和成果進行評價。
（9）拓展：教師出示前拋實心球和后拋實心球的圖片，讓學生選擇性練習。
（10）師生總結動作要領。
方法：在場地上畫三條遠近不同的分數(shù)線，學生分組進行前拋和后拋得練習。
目的：教師提供不同難度的要求，讓學生根據(jù)自己體能水平、掌握情況，來選擇性的進行向前和向后拋實心球的練習，以此來鞏固技術動作的掌握，體驗不同的練習方法。教師對學生的表現(xiàn)給與鼓勵和表揚，并提醒學生注意安全問題。
1、放松部分，在緩慢的音樂中使緊張的肌肉得到放松。
2、提醒學生在課后要及時洗手。想讓學生理解體育與安全健康之間的關系，將體育活動帶入生活當中。
3、師生總結本課的收獲。
4、收拾器材，下課。
田徑場一塊，籃球和實心球若干個，一臺錄音機和磁帶。
以上是我說課內容，謝謝。
實心球說課稿初篇二十一
一、指導思想與理論依據(jù)：
本課以《體育與健康課程標準》為依據(jù)，堅持“健康第一”指導思想。根據(jù)“兩端式”教學的基本理念，在課堂教學中創(chuàng)設適合于實心球教學的課堂情境，在教學過程中充分發(fā)揮教師的主導作用，增強學生的主動參與意識，注重學生的個體差異，因材施教，引導學生積極、主動地進行學習，真正做到以學生的發(fā)展為中心，促進學生身心健康成長。
在教學過程中努力做到以學生發(fā)展為中心，充分發(fā)揮君朋小組的作用，重視學生主體地位的充分體現(xiàn)和學生的情感體驗。以此來促進學生學習的積極性和學習潛能的充分發(fā)揮，進一步提高學生的體育學習能力。
二、教學背景分析：
1.本課時數(shù)內容分析：
實心球項目為我校高一年級學生田徑必修模塊內容之一，本學段的實心球教學共包括4次課。本課為第一次課，本次課是在新的課程改革背景下進行的一節(jié)田徑必修課教學，教學對象為高一年級學生。高中學生身心發(fā)展日趨成熟，已具備了獨立思考、判斷、概括等能力，在身體鍛煉中也具備了較高的基本運動能力。前拋實心球是《新課標》要求學會的`基本動作之一，它是學習較復雜投擲動作的基礎，也是一種自我力量練習的基本方法。在課的練習安排上，必須從易到難，循序漸進，即面向全體，又注重個性發(fā)展，注意運動安全，并采用“小組互助”學習的組織形式來保證課的目標的實現(xiàn)。
2.學生情況分析：
本次課的教學對象為高一年級三班、五班的男生,共40人。學生的組織性、紀律性強，身體素質屬中等水平，思維活躍、練習積極主動、集體榮譽感強，能夠積極地配合教師的授課。
三、教學目標：
1.知識與方法目標：
通過教學使學生初步建立投擲實心球的技術意識，學會雙手前拋實心球的出手角度和快速甩臂的方法。。
2.運動機能與身體素質目標：
通過學習發(fā)展學生的協(xié)調能力，使70%左右的學生初步掌握雙手前拋實心球的動作。提高動作的協(xié)調性，發(fā)展學生靈敏、協(xié)調、柔韌等身體素質。
3.心理品質和教育目標：
通過本課的學習，培養(yǎng)學生的不怕困難、勇敢頑強的品質，使學生體驗成功樂趣，激發(fā)學生學習興趣，體現(xiàn)團隊協(xié)作精神。
四、教學重點和難點：
1.教學重點：蹬地、收腹。
2.教學難點：甩臂。
五、教學手段和主要教學方法、教學資源：
1.主要教學方法：兩段式教學、啟發(fā)式教學、探究式教學、師生互動的合作式教學、生生互動的合作式教學等。
2.教學手段：先分解后完整、循序漸進、區(qū)別對待、個人展示等教學手段。
3.教學資源：
a.教師資源：授課教師具有扎實的教學基本功和理論基礎，能夠深刻的理解教材，在課堂上能夠根據(jù)學生的實際情況合理地選擇有針對性的練習方法，課堂教學效果顯著。
b.場地器材資源：本課的教學器材可以有效地保證課堂教學的順利進行，為學生安全、主動地學習提供了有力的保障。
六、教學流程示意圖：
七、學生身心狀態(tài)預計：
整堂課的練習密度約為：35%-----37%，練習強度中等偏上。
八、課堂情感氛圍：
1.激發(fā)興趣;2.積極思維;3.協(xié)作互助;4.守紀、緊張、奮進、活潑。
九、安全預案：
1.見習同學建議隨隊見習，如果身體條件允許應做技術模仿，特殊情況可以休息。
2.充分做好準備活動，每項技術練習前向學生進行安全教育，防止出現(xiàn)傷害事故。
3.如學生突感身體不適(頭暈、惡心、腹痛等)應及時安排休息或送醫(yī)務室檢查。
4.如學生出現(xiàn)意外傷害及時送醫(yī)院進行治療。
教學過程：
一、開始準備部分：10分鐘
1.課堂常規(guī)：2分鐘。
2.準備活動：8分鐘
學生端(第一端)
a.慢跑練習：
b.君朋小組帶操。
教師端(第二端)
教師根據(jù)項目特點進一步帶領學生進行有針對性的活動。
二、基本部分：30分鐘
學生端(第一端)
學生按照君朋小組的分組，根據(jù)自己的理解進行實心球技術的模仿和練習。5—8次3分鐘
教師端(第二端)
1.教師根據(jù)學生的模仿情況進行有針對性的講解和示范，使學生進一步理解動作技術的要領。1次2分鐘。
2.把學生分成四組，每組人數(shù)相等相向站立，距離15米，第一排學生以兩臂側平舉分開，練習時由體育小組長指揮，統(tǒng)一口令進行投擲練習，強調注意安全，教師可以在中間進行強調，及時發(fā)現(xiàn)學生錯誤動作并加以糾正。
8-10次6分鐘
3.學生根據(jù)君朋小組的分組進行小組間的合作學習，并相互作出評價。
8-10次6分鐘
4.教師根據(jù)學生的練習情況，找出掌握技術較好的學生進行示范，由學生集體對該生的動作進行討論和講評，教師提出改進建議和下一步的練習計劃。
1次2分鐘
5.學生根據(jù)教師的建議和自身的特點進行有針對性的練習。8-10次6分鐘
素質練習：
行進間單腳交換跳50米2組5分鐘
三、結束部分：5分鐘
學生端(第一端)
以君朋小組的形式進行身心放松。2分鐘
教師端(第二端)
教師根據(jù)學生的放松情況進行更加有針對性的放松調整。2分鐘
教師總結本節(jié)課，表揚表現(xiàn)好的小組。1分鐘
宣布下課，歸還器材。
場地器材：
籃球場、實心球20個
本課的特色與創(chuàng)新
1、“兩段式教學”、君朋小組互助學習，教師輔導的形式，是本課學習的主要組織形式。學生自主完成學習任務的探究式學習，組內學生互助學習與合作學習是本次課學生學習的主要方式。
2、君朋小組自編徒手操、游戲的設計緊扣課的目標，既是完成教學任務的一項練習內容，又達到熱身和導入課的目的，同時避免了單調，激發(fā)了學生的興趣，調動了學生的積極性。
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