通過撰寫心得體會，我們能夠更好地發(fā)現(xiàn)問題、解決問題。寫心得體會時要注重實事求是，客觀記錄自己的感受和反思，不要過分渲染或夸大。通過閱讀他人的心得體會，我們可以借鑒和學(xué)習(xí)他們的寫作技巧和思維方式。
養(yǎng)生課程的心得體會篇一
隨著人們生活水平的提高，對健康的重視也越來越高。養(yǎng)生課程便因此應(yīng)運而生，成為了人們關(guān)注健康的一個新方向。我也跟隨潮流，在學(xué)習(xí)養(yǎng)生課程的過程中，逐漸領(lǐng)悟到了一些道理，下面將就我在養(yǎng)生課程中的心得體會進行分享。
一、關(guān)注飲食
“你是什么你吃什么”，這是一句至理名言。養(yǎng)生講究的是平衡飲食，千萬不能偏食。在實際的生活中，我們可以多吃一些富含營養(yǎng)的食物，如魚、蔬菜、水果等。而對于一些減肥族來說，更應(yīng)該注重飲食的輕健，減少高熱量、高脂肪的食品攝入。
二、重視運動
在養(yǎng)生課程中，對于運動的重視程度不亞于飲食。運動是預(yù)防和調(diào)節(jié)疾病的有效手段之一。在進行運動時，我們應(yīng)該選擇自己喜歡的運動方式，并且堅持不懈。例如跑步、游泳、瑜伽等，利用運動讓身體得到鍛煉，大大提高身體素質(zhì)和抵抗力。
三、保持情緒穩(wěn)定
心情好就是身體健康的前提，要想保持身體健康，就要保持情緒穩(wěn)定。很多人會因為工作或者其他原因產(chǎn)生焦慮和緊張等負面情緒，要有效地舒緩情緒，放松身心?？梢試L試一下冥想、放松技巧，緩解負面情緒的影響，提高心態(tài)和身體的健康。
四、適時放松自己
在忙碌的生活中，我們也需要適時地給自己放松一下?？梢岳眉偃杖ヒ惶寺糜巍⒖匆粓鱿矂‰娪暗确绞饺シ潘勺约骸Ｗ屪约旱纳硇牡玫酵耆姆潘?，從而達到調(diào)節(jié)身體機能的目的。
五、保持良好衛(wèi)生習(xí)慣
養(yǎng)生課程中，良好的衛(wèi)生習(xí)慣同樣也是至關(guān)重要的。我們要保持室內(nèi)衛(wèi)生環(huán)境的干凈整潔，讓空氣得到循環(huán)，避免細菌的滋生。同時，我們還要保持身體衛(wèi)生，注意個人衛(wèi)生習(xí)慣，每天進行適量的運動和按摩，使身體得到全面的護理。
總之，在學(xué)習(xí)養(yǎng)生課程的過程中，我們應(yīng)該注重改善身體狀況，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，從而保持身體健康。通過飲食、運動、情緒和衛(wèi)生的護理，達到養(yǎng)生和健康的目的，讓我們的身體更健康，更有活力！
養(yǎng)生課程的心得體會篇二
通過參加蒙醫(yī)養(yǎng)生學(xué)課程，我深入了解了蒙醫(yī)養(yǎng)生的基本原理與方法，不僅對身體健康有了更全面的認識，還收獲了許多有益的養(yǎng)生方法。蒙醫(yī)養(yǎng)生學(xué)課程給予了我對健康的新思考，開啟了一扇新世界的大門。
第二段：蒙古醫(yī)學(xué)養(yǎng)生學(xué)的基本原理和方法
蒙古醫(yī)學(xué)養(yǎng)生學(xué)是蒙古民族傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的重要內(nèi)容之一。其基本原理是以“四達八通”為基礎(chǔ)，通過調(diào)整人體的氣血、體液、臟腑、骨節(jié)等方面來調(diào)整人體健康的平衡。而蒙古醫(yī)學(xué)的養(yǎng)生方法，包括飲食養(yǎng)生、運動養(yǎng)生、藥膳調(diào)理等，其中強調(diào)了與自然的和諧相處，倡導(dǎo)采用天然植物、動物以及礦物等來實現(xiàn)養(yǎng)生目的。
第三段：蒙古醫(yī)學(xué)養(yǎng)生法的實踐效果
在課程中，我們不僅學(xué)習(xí)了蒙古醫(yī)學(xué)養(yǎng)生學(xué)的基本原理和方法，還實踐了一些養(yǎng)生法。比如，通過食療法來改善自己的體質(zhì)，我選擇了一些有益于腸胃和免疫系統(tǒng)的食材，如紅糖、黑米、紅棗等。同時，運動養(yǎng)生也是蒙古醫(yī)學(xué)養(yǎng)生的重要方面，我選擇了一些適合自己的運動方式進行鍛煉，如散步和太極拳。通過實踐這些養(yǎng)生法，我感受到了身體的變化，更加健康和有活力。
第四段：蒙醫(yī)養(yǎng)生學(xué)課程對我個人的啟發(fā)與感悟
通過學(xué)習(xí)蒙醫(yī)養(yǎng)生學(xué)課程，我認識到健康不僅僅是沒有疾病，更重要的是身體、心靈和社會環(huán)境的和諧統(tǒng)一。這種觀念改變了我過去一直追求外表健康的看法，讓我以更全面的視角去考慮自己的健康。同時，蒙古醫(yī)學(xué)的養(yǎng)生法給了我很多啟示，生活中的小細節(jié)可以通過調(diào)整飲食、增加運動等方式來改善，這種自主管理的思想對于健康保持起到了重要的作用。
第五段：總結(jié)和展望
通過學(xué)習(xí)蒙醫(yī)養(yǎng)生學(xué)課程，我深入了解了蒙醫(yī)養(yǎng)生的基本原理與方法，實踐了一些養(yǎng)生法，并感受到了健康的改變。然而，養(yǎng)生學(xué)是一個永恒的課題，蒙醫(yī)養(yǎng)生學(xué)只是其中的一部分，我將繼續(xù)探索更多的養(yǎng)生方法，保持健康的生活方式，并將所學(xué)運用到自己的日常生活中。同時，我也想將這些有益的養(yǎng)生方法分享給身邊的人，讓更多人受益，共同追求健康的生活。
這篇文章通過五段式的方式分別介紹了蒙醫(yī)養(yǎng)生學(xué)課程的內(nèi)容和所帶來的影響。首先，引入了蒙醫(yī)養(yǎng)生學(xué)課程，并提到它對自己的重要性。然后，詳細介紹了蒙古醫(yī)學(xué)養(yǎng)生學(xué)的基本原理和方法。接下來，通過實踐養(yǎng)生法的效果，進一步驗證了蒙醫(yī)養(yǎng)生學(xué)的實用性。然后，從個人的角度，分享了對蒙醫(yī)養(yǎng)生學(xué)課程的啟發(fā)與感悟。最后，總結(jié)和展望了將來的學(xué)習(xí)和應(yīng)用。整篇文章連接緊密，思路清晰，有條不紊地介紹了蒙醫(yī)養(yǎng)生學(xué)課程的內(nèi)容和所獲得的啟發(fā)。
養(yǎng)生課程的心得體會篇三
在當(dāng)今社會，養(yǎng)生已經(jīng)成為人們的重要議題。人們越來越關(guān)注健康生活，而養(yǎng)生直播課程的出現(xiàn)，更是讓人們能夠在家中學(xué)習(xí)養(yǎng)生知識。在近期我參加的養(yǎng)生直播課程中，我收獲了很多，讓我對養(yǎng)生有了更深層次的了解。
第一段：對于養(yǎng)生直播課程的認識
隨著社會的發(fā)展，各種網(wǎng)絡(luò)科技的崛起，如今，越來越多的人選擇通過網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)，這也使得養(yǎng)生直播課程越來越流行。養(yǎng)生直播課程是一種通過網(wǎng)絡(luò)直播形式的養(yǎng)生課程，其可以讓人們在家中享受到專業(yè)的養(yǎng)生知識。養(yǎng)生直播課程不僅包括學(xué)習(xí)養(yǎng)生知識，也有一些實際操作的講解等內(nèi)容。
第二段：對于養(yǎng)生知識的學(xué)習(xí)
通過上養(yǎng)生直播課程，我學(xué)到了很多關(guān)于養(yǎng)生的知識。例如，吃什么食物有助于排毒、如何根據(jù)自己的體質(zhì)來調(diào)整飲食、如何進行具有針對性的運動等等。通過實際學(xué)習(xí)，我更加了解到養(yǎng)生的每個細節(jié)都至關(guān)重要。在家中，我們能夠更加輕松地學(xué)習(xí)養(yǎng)生知識，也更有針對性地針對自己的問題進行學(xué)習(xí)，從而能夠更好地促進健康。
第三段：對于實際操作的講解
在養(yǎng)生直播課程中，不僅有理論知識的講解，還有實際操作的講解。例如，做瑜伽、按摩、冥想等等，這些操作講解十分詳細，能夠讓我們更加深入地了解到每一個細節(jié)。同時，在家中通過直播進行學(xué)習(xí)，不僅能夠避免外出感染病毒，更能夠在自己的環(huán)境下進行操作訓(xùn)練，更能夠輕松地融入到自己的生活中。
第四段：對于養(yǎng)生直播課程的優(yōu)點
相對于傳統(tǒng)的線下養(yǎng)生課程，養(yǎng)生直播課程有非常大的優(yōu)點。首先，方便快捷，我們可以在家中輕松地學(xué)習(xí)到專業(yè)的知識。其次，具有很高的針對性，我們可以選擇符合自己需求的課程，從而更好地提升身體健康。此外，還能夠和老師及其他在線學(xué)員交流，得到更多的信息和學(xué)習(xí)資源。
第五段：總結(jié)
養(yǎng)生直播課程的出現(xiàn)為我們提供了一個便捷、快速、實用的學(xué)習(xí)方式，能夠讓我們更加深入地了解養(yǎng)生知識，更好地為健康打好基礎(chǔ)，提高生命品質(zhì)。雖然在學(xué)習(xí)中也存在一些不便，但總的來說，養(yǎng)生直播課程對于愛健康的人們來說，是一個非常好的選擇。
養(yǎng)生課程的心得體會篇四
中醫(yī)傳統(tǒng)養(yǎng)生在中國有數(shù)千年的歷史，它以調(diào)理身體、預(yù)防疾病、提高生活質(zhì)量為目標，成為了人們追求健康和長壽的重要途徑之一。近期我參加了一門中醫(yī)養(yǎng)生課程，通過課程學(xué)習(xí)，我深深感受到了中醫(yī)養(yǎng)生理念的獨特之處。以下是我在學(xué)習(xí)過程中的心得體會。
第二段：理論與實踐結(jié)合
在課程中，我們不僅僅學(xué)習(xí)了中醫(yī)養(yǎng)生的理論知識，更加注重于實踐。通過親自體驗中醫(yī)養(yǎng)生方法，我更加深刻地理解了中醫(yī)的“陰陽平衡”和“氣血調(diào)和”的觀念。在實踐中，我學(xué)會了按摩經(jīng)絡(luò)、揉捏穴位、調(diào)理飲食等技巧，這些方法有助于緩解身體不適和提高整體健康狀態(tài)。
第三段：個體化養(yǎng)生
中醫(yī)養(yǎng)生注重個體化，即注重根據(jù)每個人不同的體質(zhì)、病痛情況以及環(huán)境差異而制定相應(yīng)的養(yǎng)生方案。這與現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的“一刀切”思維有很大的不同，更為貼近個體需求。在課程學(xué)習(xí)中，我了解到了自己的體質(zhì)特點，并通過調(diào)理飲食、鍛煉身體等方面的個性化建議改善了自己的健康狀況。這種個體化的養(yǎng)生方式讓我感到更加舒適和自在。
第四段：終身學(xué)習(xí)的觀念
在中醫(yī)養(yǎng)生課程中，我了解到中醫(yī)養(yǎng)生是一個終身的學(xué)習(xí)過程。只有不斷充實自己的知識并在實踐中不斷調(diào)整自己的養(yǎng)生方法，才能夠保持健康的狀態(tài)。這一點讓我深受啟發(fā)，我意識到養(yǎng)生是一種長期的自我管理和修行，需要時刻保持學(xué)習(xí)和適應(yīng)的姿態(tài)。
第五段：改變生活習(xí)慣
最后，通過學(xué)習(xí)中醫(yī)養(yǎng)生課程，我深刻認識到生活習(xí)慣對于健康的影響有多么重要。在課程學(xué)習(xí)期間，我不僅僅學(xué)到了中醫(yī)養(yǎng)生知識，更重要的是改變了自己的生活方式。我開始注重飲食的均衡和多樣性，適時的鍛煉身體，保持良好的作息習(xí)慣。這些調(diào)整帶給我了源源不斷的活力和健康感，使我更加珍惜和愛護自己的身體。
結(jié)論：
綜上所述，中醫(yī)養(yǎng)生課程讓我對中醫(yī)養(yǎng)生理念有了更加深入的了解和體驗。通過實踐，我學(xué)會了按摩經(jīng)絡(luò)、揉捏穴位等技巧，融入了個體化養(yǎng)生，認識到了終身學(xué)習(xí)的重要性，并改變了自己的生活習(xí)慣。我深信中醫(yī)養(yǎng)生的價值，將一直貫徹于我的生活中，為我自己和家人的健康保駕護航。
養(yǎng)生課程的心得體會篇五
疫情期間，由于大家都在家中，越來越多的人開始選擇關(guān)注養(yǎng)生和健康的話題，并且通過網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)更多的知識。近年來，養(yǎng)生直播課程變得越來越受歡迎，成為了許多人學(xué)習(xí)養(yǎng)生知識的選擇。在這篇文章中，我將分享我通過參加養(yǎng)生直播課程所得到的心得體會。
第一段：如何選擇一門養(yǎng)生直播課程
在選擇一門養(yǎng)生直播課程時，我首先考慮的是教師的專業(yè)水平和課程的質(zhì)量。通過綜合評價不同平臺的課程，我選擇了一位資深中醫(yī)養(yǎng)生導(dǎo)師的課程。該導(dǎo)師由于其深厚的學(xué)術(shù)背景和豐富的現(xiàn)場教學(xué)經(jīng)驗，吸引了我參加其養(yǎng)生課程。此外，我在選擇課程時，還會考慮課程的難度是否適合我和課程的時間安排是否符合我的日常生活習(xí)慣。
第二段：技術(shù)和互動的重要性
養(yǎng)生直播課程與傳統(tǒng)課堂不同，給人以更多的自由和靈活性，但也可能會失去了傳統(tǒng)教學(xué)互動的魅力。因此，課程的技術(shù)和互動功能的設(shè)計很重要。在參加課程時，我發(fā)現(xiàn)導(dǎo)師運用技術(shù)手段給課程注入了更多的活力和互動。例如，他會在直播中發(fā)布問答環(huán)節(jié)，讓學(xué)生們發(fā)表自己的問題，并及時回答。此外，導(dǎo)師還利用微信、QQ和公眾號等在線平臺與學(xué)生保持溝通，這些手段都提高了課程的質(zhì)量和互動性。
第三段：養(yǎng)生直播課程的優(yōu)點
與傳統(tǒng)教學(xué)相比，養(yǎng)生直播課程有很多優(yōu)點，例如不受地點和時間的限制，隨時隨地參加課程；導(dǎo)師可以通過網(wǎng)絡(luò)和學(xué)生進行直接互動；學(xué)習(xí)資源和學(xué)習(xí)方式更加豐富多樣。在我參加養(yǎng)生直播課程的過程中，我感受到了這些優(yōu)點，也發(fā)現(xiàn)養(yǎng)生直播課程的課程內(nèi)容更加豐富，導(dǎo)師所傳授的知識更加廣泛和深入，更便于我合理地選擇和安排自己的學(xué)習(xí)計劃。
第四段：參加養(yǎng)生直播課程的收獲
通過參加養(yǎng)生直播課程，我更深入地了解了中醫(yī)養(yǎng)生的知識，更好地了解了自己身體的狀況，并且學(xué)會了更好地照顧自己的身體。此外，我也學(xué)會了更多的生活技能，例如如何調(diào)節(jié)心情、如何鍛煉身體、如何吃出健康等，并且我發(fā)現(xiàn)，這些生活技能對于我日常生活的改善有很大的幫助。
第五段：總結(jié)
養(yǎng)生直播課程是一種全新的學(xué)習(xí)方式，它的靈活性和互動性是傳統(tǒng)教育所不可比擬的。通過養(yǎng)生直播課程，我們可以更好地學(xué)習(xí)中醫(yī)養(yǎng)生知識，并學(xué)會更健康、更好地照顧自己的身體。因此，如果你還沒有參加過一門養(yǎng)生直播課程，那么我強烈建議你嘗試一下。
養(yǎng)生課程的心得體會篇六
第一段：引入中醫(yī)養(yǎng)生課程的重要性（200字）
中醫(yī)養(yǎng)生課程是在當(dāng)今快節(jié)奏生活中，對于我們養(yǎng)生保健非常重要的一門學(xué)科。近年來，中醫(yī)養(yǎng)生概念的普及和養(yǎng)生需求的增加，讓中醫(yī)養(yǎng)生課程受到了廣泛關(guān)注。在我參加這門課程之前，我對于中醫(yī)的認識僅限于中藥的概念。然而，通過課程的學(xué)習(xí)和實踐，我逐漸意識到中醫(yī)養(yǎng)生的博大精深，深深體會到了它對于健康的重要性。
第二段：中醫(yī)養(yǎng)生課程的學(xué)習(xí)內(nèi)容（200字）
在中醫(yī)養(yǎng)生課程的學(xué)習(xí)中，我們接觸到了包括中醫(yī)理論、養(yǎng)生原則、針灸寺廟、按摩技巧、草藥應(yīng)用等方面的知識。這些理論和技巧的學(xué)習(xí)不僅讓我對中醫(yī)養(yǎng)生有了更全面的認識，也讓我在實踐中獲得了一定的技能。例如，老師教我們?nèi)绾瓮ㄟ^按摩穴位來緩解身體疲勞，如何運用草藥來促進身體的自愈機能。這些知識和技能的學(xué)習(xí)對于我來說無疑是非常寶貴的。
第三段：中醫(yī)養(yǎng)生課程的實踐經(jīng)驗（200字）
除了理論學(xué)習(xí)之外，中醫(yī)養(yǎng)生課程還注重實踐，讓我們親身感受到中醫(yī)養(yǎng)生的力量。在課程中，我們有機會親自體驗針灸、按摩等療法，感受到身體的變化和療效。特別是在實踐中，我深切體會到中醫(yī)養(yǎng)生的療效，不僅舒緩了身體的不適，還提高了我的免疫力。這種實踐經(jīng)驗不僅讓我對中醫(yī)養(yǎng)生有了更深入的理解，也讓我堅信中醫(yī)養(yǎng)生可以為我們帶來持久的健康效果。
第四段：中醫(yī)養(yǎng)生課程的啟示（200字）
通過中醫(yī)養(yǎng)生課程的學(xué)習(xí)，我認識到了自己在健康保健方面的不足之處。中醫(yī)養(yǎng)生課程給我提供了一個重新審視自己生活習(xí)慣的機會，讓我認識到了生活中的種種不健康因素，例如不規(guī)律的作息、不健康的飲食習(xí)慣等。同時，中醫(yī)養(yǎng)生課程也教會了我如何調(diào)整這些不健康因素，以提高健康水平。通過合理的飲食安排、良好的作息習(xí)慣、充足的鍛煉等，我相信我可以更好地保持健康。
第五段：總結(jié)中醫(yī)養(yǎng)生課程的意義和價值（200字）
中醫(yī)養(yǎng)生課程對于我們的生活和健康有著不可估量的意義和價值。通過學(xué)習(xí)中醫(yī)養(yǎng)生知識，我們可以更好地了解自己的身體，掌握保健的方法。中醫(yī)養(yǎng)生的理論和實踐經(jīng)驗可以幫助我們預(yù)防疾病、緩解疲勞、改善免疫力等。同時，中醫(yī)養(yǎng)生也是一種可持續(xù)發(fā)展的養(yǎng)生方式，相較于現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的藥物依賴性，中醫(yī)養(yǎng)生更強調(diào)人與自然的和諧共生，注重守護身體的自愈力。在不斷發(fā)展的今天，中醫(yī)養(yǎng)生課程無疑讓我們重新認識到了中醫(yī)的博大精深以及它對于我們健康的重要意義。
養(yǎng)生課程的心得體會篇七
近年來，隨著互聯(lián)網(wǎng)的普及、人們健康意識不斷提高，養(yǎng)生已成為當(dāng)下熱門話題之一。作為一名健康追求者，我在大學(xué)期間選修了多門與健康養(yǎng)生有關(guān)的課程，因此積累了一些關(guān)于養(yǎng)生的認知和體驗，下面我將分享一下我的“養(yǎng)生課程心得體會”。
第一段，介紹選修的養(yǎng)生課程
作為一名健康意識強烈的大學(xué)生，我非常喜歡有關(guān)養(yǎng)生和健康的話題。在選課的時候，我下定決心要選修一些與養(yǎng)生相關(guān)的課程，于是我選修了《中醫(yī)基礎(chǔ)理論與養(yǎng)生保健》、《營養(yǎng)與健康》、《健康相關(guān)科技》等幾門課程。
第二段，中醫(yī)養(yǎng)生的理念
在《中醫(yī)基礎(chǔ)理論與養(yǎng)生保健》這門課程中，老師講解了中醫(yī)養(yǎng)生的理念。中醫(yī)認為人體是一個有機整體，強調(diào)“治未病”，即預(yù)防疾病。中醫(yī)養(yǎng)生注重調(diào)整生活作息、飲食習(xí)慣、情緒調(diào)節(jié)等方面，將養(yǎng)生視為治療疾病的重要手段。在這門課程中，我深刻地認識到中醫(yī)養(yǎng)生的重要性，更加注重生活中的養(yǎng)生保健。
第三段，科學(xué)飲食與健康
《營養(yǎng)與健康》這門課程講解了科學(xué)飲食與健康。我們不僅學(xué)習(xí)到了各種營養(yǎng)素的作用及其攝入量，還學(xué)習(xí)到了如何搭配飲食，合理搭配營養(yǎng)素、減少攝入垃圾食品等方面的知識。這門課程讓我深刻認識到良好的飲食習(xí)慣對人體健康的重要性，我也開始嘗試改進自己的日常飲食。
第四段，健康科技與生活
《健康相關(guān)科技》這門課程讓我了解到了多種健康科技的應(yīng)用與發(fā)展。通過學(xué)習(xí)，我認識到健康科技可以為人們的養(yǎng)生帶來更多便利和效益。從智能手表、智能健康插座、健康檢測儀器等多種生活產(chǎn)品，到健身房預(yù)約、健康咨詢、健康社交等多種在線健康服務(wù)應(yīng)用，這些都幫助我們更好地管理自己的健康，更好的接受健康教育，養(yǎng)成良好的健康習(xí)慣。
第五段，總結(jié)
通過這些養(yǎng)生課程的學(xué)習(xí)，我了解到健康養(yǎng)生是一個系統(tǒng)工程，而不是單一的一項任務(wù)。良好的生活習(xí)慣、科學(xué)合理的飲食、合理的鍛煉、健康管理工具等相輔相成，才能使個人的養(yǎng)生保健達到完善的目標。希望在未來的日子里，我能夠繼續(xù)堅持養(yǎng)生保健，讓自己擁有更好的健康和更好的未來。
養(yǎng)生課程的心得體會篇八
近年來，蒙醫(yī)養(yǎng)生學(xué)課程在我國的大中小學(xué)校中逐漸興起。這一課程通過培養(yǎng)學(xué)生的身心健康意識和獨立養(yǎng)生能力，讓學(xué)生從小就養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和養(yǎng)生觀念。我在上完這門課程后深感受益匪淺，下面將從改變生活習(xí)慣、提高健康意識、增強免疫力、調(diào)理心理健康和傳承優(yōu)秀文化五個方面闡述我對這門課程的心得體會。
首先，蒙醫(yī)養(yǎng)生學(xué)課程幫助我改變了不良的生活習(xí)慣。在課堂上，我們了解到一些常見的不良生活習(xí)慣，比如熬夜、飲食不規(guī)律等，對身體健康會造成嚴重的影響。通過課程的學(xué)習(xí)，我深刻認識到了這些習(xí)慣對身體的危害，并意識到要改變自己。我開始規(guī)律作息時間，早睡早起，保證充足的睡眠。我也開始規(guī)律飲食，每天按時進食，并注重營養(yǎng)的搭配。這些改變讓我感覺到身體和精神狀態(tài)都有了明顯的提升。
其次，蒙醫(yī)養(yǎng)生學(xué)課程提高了我的健康意識。這門課程讓我們了解到人體內(nèi)臟的重要性，以及如何保護內(nèi)臟器官，特別是肝臟、心臟等重要器官。通過了解臟腑理論和經(jīng)絡(luò)學(xué)說，我開始更加重視自己內(nèi)臟的健康，保持身體的平衡與和諧。我逐漸意識到健康是一種寶貴的財富，必須給予足夠的重視和關(guān)注。
第三，蒙醫(yī)養(yǎng)生學(xué)課程增強了我的免疫力。在課程中，我們學(xué)習(xí)到了許多蒙醫(yī)養(yǎng)生傳統(tǒng)方法，如針灸、穴位按摩、食療等。這些方法不僅可以調(diào)理身體，增強免疫力，還能防治一些常見的病癥。我嘗試著運用這些方法，特別是食療的方法，調(diào)理自己的身體。我發(fā)現(xiàn)，通過合理的膳食結(jié)構(gòu)，如適量攝取纖維質(zhì)、維生素等，能夠增強體內(nèi)的免疫力，減少患病的幾率。
第四，蒙醫(yī)養(yǎng)生學(xué)課程調(diào)理了我的心理健康。在現(xiàn)代社會，人們常常被壓力所困擾，導(dǎo)致心理健康問題的產(chǎn)生。這門課程讓我了解到蒙醫(yī)傳統(tǒng)文化中的一些療法，比如音樂療法、氣功療法、心理健康療法等。我通過學(xué)習(xí)和實踐這些療法，發(fā)現(xiàn)它們對提升自己的心理健康起到了很好的調(diào)節(jié)作用。我現(xiàn)在學(xué)會了放松自己，遇到困難時學(xué)會調(diào)整心態(tài)，這使我能夠更好地適應(yīng)現(xiàn)代社會的生活。
最后，蒙醫(yī)養(yǎng)生學(xué)課程讓我有機會傳承優(yōu)秀的文化。蒙醫(yī)是我國博大精深的醫(yī)學(xué)傳統(tǒng)之一，而這門課程將其納入到教學(xué)內(nèi)容中，讓我們更好地了解、學(xué)習(xí)和傳承這一優(yōu)秀文化。通過課程的學(xué)習(xí)，我對蒙醫(yī)有了更深入的認識和理解，開始關(guān)注和學(xué)習(xí)一些相關(guān)的書籍和資料，為將來的發(fā)展打下了良好的基礎(chǔ)。
總之，蒙醫(yī)養(yǎng)生學(xué)課程讓我對健康與養(yǎng)生有了全新的認識和理解。通過改變不良的生活習(xí)慣、提高健康意識、增強免疫力、調(diào)理心理健康和傳承優(yōu)秀文化，我感受到了身心健康的改變和提升。希望這門課程能夠在更多的學(xué)校推廣開展，讓更多的學(xué)生從小養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，過上健康、快樂的生活。
養(yǎng)生課程的心得體會篇九
近年來，隨著人們對健康生活的重視，各種養(yǎng)生方法層出不窮。而我最近參加的一門蒙醫(yī)養(yǎng)生學(xué)課程，不僅讓我對蒙醫(yī)養(yǎng)生學(xué)有了更深入的了解，也對自己的身體健康有了更多的認識。通過這門課程，我深切體會到蒙醫(yī)養(yǎng)生學(xué)的獨特魅力，以及如何將其運用到我們的日常生活中。本文將從了解蒙醫(yī)養(yǎng)生學(xué)的背景、學(xué)習(xí)內(nèi)容、實踐經(jīng)驗、心得體會以及未來應(yīng)用等方面進行闡述。
首先，蒙醫(yī)養(yǎng)生學(xué)課程向我們介紹了蒙古族傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的源起和發(fā)展歷程。蒙古族是中國最主要的少數(shù)民族之一，而蒙古族傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)則以其獨特的理論體系和治療方法聞名于世。了解蒙古族傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的背景，對于深入理解蒙醫(yī)養(yǎng)生學(xué)的原理和實踐意義至關(guān)重要。通過了解蒙古族歷史背景和文化淵源，我們可以更好地理解蒙醫(yī)養(yǎng)生學(xué)的獨特性，以及其與現(xiàn)代健康理念的契合點。
其次，蒙醫(yī)養(yǎng)生學(xué)課程向我們詳細講解了蒙醫(yī)養(yǎng)生學(xué)的基本理論和實踐方法。蒙醫(yī)養(yǎng)生學(xué)強調(diào)“天人合一”的觀念，注重疾病的源頭是人體自身，從而提出了“以本治本”的原則。通過平衡陰陽，調(diào)整氣血，蒙醫(yī)養(yǎng)生學(xué)可以預(yù)防和治療許多疾病。課程還詳細介紹了蒙醫(yī)的診療方法，如脈診、望診和問診等，使我們對蒙醫(yī)養(yǎng)生學(xué)的理論和實踐有了更系統(tǒng)的認識。
在課程的實踐環(huán)節(jié)中，我親身體驗了蒙醫(yī)養(yǎng)生學(xué)所強調(diào)的一些養(yǎng)生方法。例如，在課程的一次實踐活動中，我們嘗試了蒙古族特色的草原吸氧養(yǎng)生法。通過在草原上呼吸新鮮的空氣，接觸大自然的美景，我感到身心得到了極大的放松和愉悅。此外，課程還組織了一次傳統(tǒng)蒙古族按摩技術(shù)的學(xué)習(xí)活動。在學(xué)習(xí)的過程中，我深刻體會到按摩對身體的調(diào)理效果。這些實踐活動不僅使我更加親近了蒙醫(yī)養(yǎng)生學(xué)，也讓我更深刻地理解了其中的道理。
通過參加蒙醫(yī)養(yǎng)生學(xué)課程，我對自己的身體健康有了更多的認識，并得到了一些重要的啟示。首先，我意識到了健康的重要性。在現(xiàn)代社會，人們往往忽視了自己的身體健康，只追求物質(zhì)和經(jīng)濟利益。然而，身體是我們的本質(zhì)，唯有保持身體健康，我們才能全面發(fā)展和追求更高的目標。其次，我認識到，養(yǎng)生是一種長期的過程，需要日常的堅持和積累。在這個快節(jié)奏的時代，我們?nèi)菀鬃非罂焖俚男Ч妥兓?，但是健康是一個需要長期積累的過程。通過堅持養(yǎng)生方法和建立健康的生活習(xí)慣，我們才能真正達到長久的健康效果。
最后，我希望將蒙醫(yī)養(yǎng)生學(xué)的理念和方法應(yīng)用到我的日常生活中，并將其推廣給更多的人。蒙醫(yī)養(yǎng)生學(xué)課程給了我一個很好的起點，但是要真正將其變成實踐，還需要進一步的努力和學(xué)習(xí)。我計劃深入學(xué)習(xí)和研究蒙醫(yī)養(yǎng)生學(xué)的相關(guān)知識，并將其應(yīng)用到我的日常生活中。我也希望能與志同道合的朋友們一起開展各種養(yǎng)生活動，共同促進我們的身體健康。通過這種方式，我相信蒙醫(yī)養(yǎng)生學(xué)的理念將能夠得到更廣泛的傳播和應(yīng)用。
總之，蒙醫(yī)養(yǎng)生學(xué)課程不僅讓我對蒙醫(yī)養(yǎng)生學(xué)有了更深入的了解，也讓我意識到了自身健康的重要性。通過學(xué)習(xí)和實踐，我深刻體會到了蒙醫(yī)養(yǎng)生學(xué)的獨特魅力，以及其與現(xiàn)代養(yǎng)生理念的契合點。我希望將蒙醫(yī)養(yǎng)生學(xué)的理念和方法應(yīng)用到我的日常生活中，并與更多人分享這些寶貴的經(jīng)驗。通過不斷學(xué)習(xí)和實踐，我相信蒙醫(yī)養(yǎng)生學(xué)將給我?guī)砀】岛兔篮玫纳睢?/p>
養(yǎng)生課程的心得體會篇十
自從疫情爆發(fā)以來，人們更加關(guān)注健康養(yǎng)生的重要性，也越來越意識到養(yǎng)生的必要性。直播課程是近年來非常流行的一種線上學(xué)習(xí)方式，其中包括了養(yǎng)生直播課程。我也參加了幾個養(yǎng)生直播課程，收獲很多，改善了自己的身體情況。在這篇文章中，我將分享我的一些心得體會。
第二段：了解養(yǎng)生知識
養(yǎng)生直播課程是一種非常好的學(xué)習(xí)方式。通過課程，我了解了很多關(guān)于健康的知識，例如人體的構(gòu)造、代謝規(guī)律、飲食搭配、運動方式等等。而這些知識，對于我們保持身體健康和延長壽命是非常重要的。我發(fā)現(xiàn)，了解養(yǎng)生知識不僅可以幫助我們更好地保護自己的身體，還能幫助我們更好地了解并預(yù)防各種疾病。
第三段：學(xué)會調(diào)節(jié)自己的生活方式
通過養(yǎng)生直播課程，我逐漸學(xué)會了調(diào)整自己的生活方式。這些調(diào)整包括了飲食、運動、睡眠、心理等多個方面。其中最大的變化，或許是我的飲食習(xí)慣?，F(xiàn)在，我盡量避免暴飲暴食和生冷食物，并控制食鹽、糖和油的攝入量。此外，也增加了運動量，保證每天有足夠的睡眠時間。通過這些改變，我發(fā)現(xiàn)自己的身體狀況有所改善。
第四段：定期參與養(yǎng)生直播課程
養(yǎng)生直播課程的優(yōu)勢是方便，可以在任何時間、任何地點進行學(xué)習(xí)，而且容易獲得專業(yè)的指導(dǎo)和建議。因此，我定期參加養(yǎng)生直播課程，不僅可以跟上最新的養(yǎng)生知識，還能有機會請教專業(yè)的醫(yī)生或營養(yǎng)師。這樣，我也可以及時糾正自己在生活中的錯誤行為和做法，從而更好地保護自己的身體健康。
第五段：總結(jié)
養(yǎng)生直播課程不僅讓我學(xué)到了很多健康知識，還培養(yǎng)了我調(diào)整生活方式的習(xí)慣，在日常生活中得到了很大的改善。通過參與這些課程，我可以更好地抵御各種常見病和亞健康狀況，預(yù)防疾病，保證身體健康。因此，我認為，養(yǎng)生直播課程是一種非常好的健康學(xué)習(xí)方式，尤其是在這個大環(huán)境下，更是成為了我保證健康的重要途徑之一。
養(yǎng)生課程的心得體會篇十一
備受矚目的新課程改革作為新世紀中國教育發(fā)展的生長點和突破口，已成為推進素質(zhì)教育的又一著眼點，它所體現(xiàn)出來的先進的教育教學(xué)理念，也正越來越受到教育工作者的認同和實踐。但是新課改實現(xiàn)了新課程理念與教學(xué)實踐的成功對接嗎?新課改實現(xiàn)了新課程所要求的理想狀態(tài)嗎?如何順應(yīng)時代發(fā)展之潮流構(gòu)建完全符合新教學(xué)理念的新教學(xué)模式?這一系列問題，無疑是我們在課改中面臨的實際問題。
一、 具有時代氣息的教學(xué)觀
新課程強調(diào)，教學(xué)是教與學(xué)的交往、互動，師生雙方面的相互交流、相互溝通、相互啟發(fā)、相互補充，而不是教師單方的輸出和學(xué)生單方的接受。在整個教學(xué)過程中教師與學(xué)生分享彼此的思考、經(jīng)驗和知識，交流彼此的情感、體驗與觀念，豐富了教學(xué)內(nèi)容，求得新的發(fā)展，從而達到共識、共享、共進，實現(xiàn)教學(xué)相長的共同發(fā)展。以上這些觀點體現(xiàn)教師的教要為學(xué)生的學(xué)服務(wù)，一切從學(xué)生的實際出發(fā)，從學(xué)生的生活體驗、已有的經(jīng)驗著手，教師備課就應(yīng)該備出為學(xué)生創(chuàng)設(shè)一個怎樣的學(xué)習(xí)氛圍和情境，備學(xué)生的學(xué)法，而不是備自己怎么做。
二、具有人文精神的學(xué)生觀
學(xué)生觀就是指怎樣看待學(xué)生，把學(xué)生看成什么人，對學(xué)生采取什么態(tài)度?！耙磺袨榱藢W(xué)生的發(fā)展”，首先我們要知道學(xué)生是發(fā)展的人、生動活潑的人、有尊嚴的人，學(xué)生身心的發(fā)展是有規(guī)律的，教師必須根據(jù)學(xué)生在不同階段身心發(fā)展的規(guī)律和特點，開展教育教學(xué)活動，才能有效地促進學(xué)生身心的健康發(fā)展。發(fā)展的人是具有巨大潛能的，最好的教師就是把學(xué)生的潛能開發(fā)出來。發(fā)展的人又意味著是不成熟的人，他就會有這樣那樣的不足和過錯，教師就必須懷著一顆博大的愛心去關(guān)注他，牽掛他。學(xué)生與教師只有年齡、對知識掌握多與少的差別，在人格上是絕對平等的，所以教師不能隨意責(zé)罵、譴責(zé)、諷刺學(xué)生，要改變以往命令式的、生硬的教育方法，要用商量、激勵性的語言與學(xué)生交流。如你同意嗎?你還有什么補充等等。要平等對待每一個學(xué)生。以往有這樣的現(xiàn)象，教師對品學(xué)兼優(yōu)的學(xué)生關(guān)愛有加，而對學(xué)習(xí)有困難、思想品質(zhì)不那么端正的學(xué)生只有批評與責(zé)怪。因此上課只提問好生，給好生很多機會，而學(xué)習(xí)有困難的學(xué)生很少有展示自己的機會，使他們覺得壓抑，無形中限制了他們的發(fā)展。其實這樣的學(xué)生，他并不是天生苯蛋，只不過是這方面的潛能沒得到很好的開發(fā)，只要教師給他機會，鼓勵他，他是可以轉(zhuǎn)化好的。
三、具有現(xiàn)實意義的教材觀
教材只是課程的一個組成部分，是教學(xué)的一個載體。新課程是體驗課程。一切教學(xué)都應(yīng)該以學(xué)生已有的生活經(jīng)驗為基礎(chǔ)，這就要求教師不應(yīng)該是教材的奴仆，照本宣科，編寫什么內(nèi)容就教什么，教科書上怎么說我就怎么教，無視學(xué)生想不想學(xué)，愿不愿學(xué)，而應(yīng)該是教材的開發(fā)者和建設(shè)者。對于教材，教師應(yīng)該重新審視一下，其知識點有沒有應(yīng)用價值，學(xué)生愿不愿意學(xué)，切不切合學(xué)生的實際，如果不適合本班的學(xué)生，就可以把此教材進行整合與取舍?？蓮膶W(xué)生生活中提取教學(xué)實例，使學(xué)生愿學(xué)、樂學(xué)。
四、具有發(fā)展性的評價觀
發(fā)展性評價是新一輪課程改革倡導(dǎo)的評價體系，體現(xiàn)了我國素質(zhì)教育對課程評價的要求，符合國際評價發(fā)展的方向和趨勢，它的功能是促進和激勵學(xué)生的發(fā)展，提高和改進教師的教學(xué)。教師對學(xué)生的評價，必須用發(fā)展的眼光去看待每一個學(xué)生，要在保護學(xué)生的自尊心、自信心，體現(xiàn)尊重與愛護的前提下進行評價，同時還應(yīng)該關(guān)注學(xué)生個體的處境和需要，注重發(fā)展和變化的過程，這就要求教師多用激勵、鞭策的語言，少用簡單、生硬、粗暴、結(jié)論性的語言。對優(yōu)秀的學(xué)生，除了激勵之外，更主要的是幫助他們找出不足之處，客觀地認識自我，掃清前進路上的障礙，更上一層樓。對學(xué)習(xí)和表現(xiàn)不是很好的學(xué)生的評價，應(yīng)該更加慎重，教師必須用誠懇、信任的態(tài)度幫助他們查找、分析原因，提出切實可行的方法和通過努力可以達到的目標。
首先、在評價過程中，應(yīng)該注重對學(xué)生素質(zhì)的綜合考查，強調(diào)評價指標的多元化，不僅要關(guān)注學(xué)生學(xué)業(yè)成績，而且要發(fā)現(xiàn)、發(fā)展學(xué)生多方面的潛能，改革單純通過書面測驗考試檢查學(xué)生對知識、技能掌握的情況，倡導(dǎo)運用多種方法綜合評價學(xué)生在情感、態(tài)度、價值觀、創(chuàng)新意識和實踐能力方面的進步與變化。教師對學(xué)生的評價，不應(yīng)該以學(xué)業(yè)成績給學(xué)生下結(jié)論，應(yīng)該要對學(xué)生的綜合素質(zhì)，包括思想品質(zhì)、生活習(xí)慣、興趣愛好、待人接物等進行全面的評價。好教師就是要善于發(fā)現(xiàn)和發(fā)展學(xué)生的潛能。每個人都有自己的閃光點，作為教師就應(yīng)該抓住學(xué)生的閃光點，給予客觀、激勵的評價。在評價的過程中，不能只重結(jié)果，輕過程，這樣不僅不能起到促進的作用，反而打擊了學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。
其次，評價應(yīng)該是多元雙向的，是主客體之間的互動過程。評價作為一項活動，存在于教師的教和學(xué)生的學(xué)之中，只有強調(diào)評價雙方的溝通、協(xié)商，評價才能促進人的發(fā)展，評價的互動就是要改變以往評價的單方面性，也就是只有教師給學(xué)生的評價，而沒有學(xué)生給老師的評價，現(xiàn)在應(yīng)該強調(diào)，教師可以給學(xué)生評價，學(xué)生也有權(quán)評價老師，這樣才能促進教學(xué)的共同發(fā)展。除此之外還應(yīng)開展學(xué)生與學(xué)生之間的評價，以此培養(yǎng)學(xué)生認真傾聽、團結(jié)協(xié)作的精神，如在課堂教學(xué)中，當(dāng)學(xué)生提出自己的見解、匯報小組意見時，教師鼓勵其他同學(xué)給予評價，這樣便于借鑒別人的方法、經(jīng)驗來促進自己的發(fā)展，還應(yīng)該鼓勵學(xué)生自我評價，充分肯定自己，增強自信心，找出不足之處來鞭策自己、完善自我發(fā)展。
第三，要有機地利用現(xiàn)有的評價手段。新一輪的課程改革，在不斷探索與完善評價的方法和手段，但這需要一個過程。考試還是評價的一種常用的方式，要將考試與其他評價方式有機結(jié)合，要改變目前將筆試作為惟一考試的手段，過分注重等級、量化的做法。要根據(jù)考試的目的、性質(zhì)和對象，選擇具體的考試方法、手段，并對考試結(jié)果進行不同的處理，盡可能減輕考試對學(xué)生的壓力。同時也要求學(xué)生對自己的考試進行評價。這樣對考卷進行具有人文精神的評價，更能促進學(xué)生的發(fā)展。
養(yǎng)生課程的心得體會篇十二
秋悄悄的來了，來到了這充滿希望的田野間，來到小溪邊，來到這藍天白云中，大地在秋風(fēng) 的督促下，換上了迷人的秋裝，在我們的學(xué)農(nóng)生活即將結(jié)束的時候，但往日的一幕幕又浮現(xiàn) 在我們的腦海中。
這是我們第一次走入學(xué)農(nóng)基地， 我們的心中充滿了興奮與喜悅， 對學(xué)農(nóng)生活充滿了無限美好 的憧憬。但是第一天的學(xué)農(nóng)勞動，就讓我們深深體會到了農(nóng)民們勞動的辛酸與艱苦，當(dāng)我們 感到一絲疲倦時，看到在田間辛勤勞作的人們，汗水從他們的臉頰上輕輕劃過，可是他們沒 有一絲怨言， 從他們堅定的眼神中我們看到了他們那種堅定的信念和剛強的意志， 是那眼神 敲醒了我們，使堅定和自信又重新回到了我們的眼中。正是這堅定和自信激勵著我們，去迎 接無數(shù)未知的挑戰(zhàn)與新奇的生活。
學(xué)農(nóng)的生活雖然有些艱苦，但是我們沒有退縮，而是勇敢的面對挑戰(zhàn)，以堅定的信念戰(zhàn)勝自 我。我班有許多同學(xué)帶病堅持訓(xùn)練，像我班孫毅同學(xué)，在學(xué)農(nóng)期間一直在發(fā)燒，但是每天都 可以在勞動中看到他的身影，從來沒有一句叫苦和埋怨，反而幫助其他同學(xué)共同努力。像我 班的袁婧同學(xué)，因為身體原因不能長時間勞動，但是她沒有錯過一天的勞動，有時看到他疼 的受不了，可是他沒有放棄，即使實在不能參加勞動了，也在一旁見習(xí)。還有像張軼同學(xué)， 帶著腿傷，最后整條腿都腫起來，但是他仍然積極參加勞動。像這樣帶著傷病卻堅持訓(xùn)練的 同學(xué)我班還有很多，如張莘卓、王凌子、張寧馨、甄蕊萌等等。在勞動過程當(dāng)中也涌現(xiàn)出許 多勞動模范。
在掰玉米的時候， 像我班的李滿、 夏韜、 周磊等同學(xué)主動承擔(dān)起搬玉米的責(zé)任， 任勞任怨。像我班的李滿同學(xué)， 在搓玉米的時候他完成自己的勞動后還主動幫助其他同學(xué) 一起干，最后手上摸出了大大血泡，還堅持勞動，不怕苦不怕累。在最后的聯(lián)歡會上我們班 演節(jié)目的同學(xué)像李維、高雪、皮晨晨、李鳴茜、宋洋，不惜犧牲自己的休息時間，一遍又一 遍的練習(xí)著，為班集體獻出自己的一份力量。這些只是眾多優(yōu)秀事跡中的一小部分，但從他 們身上體現(xiàn)出我們高二五班同學(xué)那種不向困難低頭， 堅忍不拔、 寧可流血也不流淚的頑強精 神，體現(xiàn)了同學(xué)們強烈的集體榮譽感。
學(xué)農(nóng)生活一天天過去，我們從中學(xué)會了自理、自立、自信、自強，懂得了如何去幫助他人關(guān) 心他人，大大增進了同學(xué)們之間的友誼，增強了這個新班集體的凝聚力，當(dāng)我們感到疲憊的 時候，來自同學(xué)的一句關(guān)心話語，或是一個安慰的眼神，都會讓我們深深的感到班集體的溫 暖和無窮的力量。在我中間涌現(xiàn)出的許許多多的好人好事，和感人事跡，它使我們感到了同 學(xué)之間的互助友愛，也讓我們深深體會到親如一家的深情。
昨天在這片充滿希望的田野間留下我們辛勤勞作的身影， 歡笑與汗水灌溉那片土地， 今天滿 載著知識與成就感的我們即將離開這片藍天白云， 明天我們帶著這經(jīng)過堅強磨練的心奔向光 明幸福的前程。 在明媚的陽光中， 我們同濟二附中高二年級 100 多人來到了前進遠卓教育基地， 參加為期一 個禮拜的學(xué)農(nóng)實踐活動。
去的路上， 昏昏欲睡的我們并不知道等待著我們的會是一次艱辛卻 又充實的探索。
學(xué)農(nóng)實踐，顧名思義， “面朝黃土背朝天”才是我們這次活動的主要內(nèi)容。起初，每個人都 興致勃勃地投入到了工作之中。先是男女分工，男生墾地，女生拔草。我們這些平日里崇尚 衛(wèi)生干凈，手里不沾一點泥的小女生們很快在氣勢上落下了男生。可是不一會兒，我們就被 男生調(diào)動起了積極性，再加上天生的細心，更是不輸一籌。接下來的種植環(huán)節(jié)反而輕松了不 少，大家齊心協(xié)力，一鼓作氣地“趴在了大地上” 。等我們再次挺直了身姿，筆筆直的土色 “絲帶”早已被裝飾上了星羅密布的美麗綠色。除此之外，學(xué)農(nóng)實踐中還包括了我最感興趣 的野炊，這也是最讓我不可思議的一個環(huán)節(jié)。我班男生充分發(fā)揮了上?！靶潞媚腥恕钡膬?yōu)良 品質(zhì)， 涌上了野炊第一線， 完全把女生們護在身后， 使得我們只需整理整理桌子， 擺擺碗筷， 坐等一頓色香味俱全的大餐就行了。
當(dāng)然， 學(xué)農(nóng)活動絕不只是如此， 編草繩、 挑扁擔(dān)、 拔河…… 讓我們體會到了團結(jié)的力量，也讓我們學(xué)習(xí)并發(fā)揚了“紅軍不怕遠征難”的艱苦奮斗精神， 真是受益良多。
在一個禮拜的外出生活中，還有許多事令我記憶猶新。去到前進基地后沒幾天，我們就召開 了“仰望星空與腳踏實地”主題班會。第一次在露天的環(huán)境下，大家圍著篝火，雖然背后夜 風(fēng)陣陣， 但從篝火中傳來的溫暖以及同學(xué)們高漲的氣氛卻讓我們不由得融入其中。
有人朗誦 詩歌、有人知識問答、有人玩起游戲、更有人唱起了歌。最后，我們手拉手，繞著篝火，邊 唱邊跳， 一片歡樂， 多么美好! 在這樣一個夜晚， 我們高二三班第一次真正的像一家人一樣， 歡歌笑語，執(zhí)手天明?；氐剿奚岷螅m然大家都已經(jīng)很累了，但興奮之情溢于言表，笑容掛 在每個人的臉上。
雖然并沒有什么高遠的志向和轟動的結(jié)果， 但這次班會確確實實是成功而 且值得幾年的，我永遠永遠都不會忘記這一晚的。
社會實踐， 六項評比， 哪怕是吃飯睡覺時嚴格的紀律要求都將會對我們將來的社會生活起到 深刻的影響。我們每一的人，都在崇明島的土地上領(lǐng)悟了各自不同的領(lǐng)悟。不僅是上文中提 到的艱苦奮斗精神以及團結(jié)友愛精神，我們還見識到了崇明當(dāng)?shù)厝藰銓嵉拿耧L(fēng)和樂觀的心 態(tài)。回來的路上，雖然我也抱有回到家人身邊的雀躍，但同時，我也依依不舍，不舍這一片 美好自然的土的。 時間如白駒過隙，為期三天的學(xué)農(nóng)生活已經(jīng)結(jié)束了，雖然這三天的學(xué)農(nóng)生活是短暫的，但也 是充滿意義的：我想，在我以后的生活中，這三天的學(xué)農(nóng)生活將永遠成為我腦海里最最深刻 的一道印痕， 我將永遠記住這段難忘的集體生活， 永遠記住這讓我學(xué)到了那么多東西的日子。
在來學(xué)農(nóng)之前，憑著印象總以為農(nóng)村是文人墨客筆下“一水護田將綠繞，兩山排闥送 青來”的鄉(xiāng)村美景，或是“狗吠深巷中，雞鳴桑樹巔”的悠閑的田園生活。可是到了基地后 才知道實際的情況與想象中完全不同。
起初遠離了父母的生活是我們無法想象的。我們開始顯得措手不及，一切都毫無頭緒，毫無 章法，但隨著時間的流逝，我們開始適應(yīng)，開始懂得去打理自己的生活。我想：這就是學(xué)農(nóng) 帶給我們的最大收獲——獨立、自主。
遠離父母后， 我們的棲身之所便是我們的又一個家——寢室。
寢室的衛(wèi)生工作是一個重要的 環(huán)節(jié)。因為它足以鍛煉我們的自理能力。從剛進去時自己整理床鋪到給寢室打理，清掃，每 一個環(huán)節(jié)都力爭學(xué)習(xí)做好。從剛進去時的措手不及，忙亂慌張到學(xué)會從容鎮(zhèn)定，熟練嫻熟， 我們經(jīng)歷了一個什么都要自己學(xué)著做的過程。我們告別了那種飯來張口，衣來伸手的王子， 公主般的生活，學(xué)會自己照顧自己，自己為自己考慮。一點一點學(xué)著做，一點一點從不懂到 懂,也正印證了我們當(dāng)初給自己的誓言，印證了在這個學(xué)習(xí)過程中我們正慢慢長大，慢慢成 熟，慢慢獨立，自主。
在此次學(xué)農(nóng)活動中，每天我們頭頂烈日參加了修剪行道綠化，機械化除草等等，雖然 烈日當(dāng)空然而艱苦的條件并沒有阻擋同學(xué)們的熱情， 我們在基地教官們的帶領(lǐng)下積極地參加 勞動，依照要求磨練自己的意志并且培養(yǎng)自己的獨立與自主。
然而獨立與自主并不是這次學(xué)農(nóng)的所有， 它還為我們提供一個環(huán)境去讓我們更為深切地體會 到集體的含義與意義。
有些事情一個人干會很累還干不好， 可是幾個人干不僅效率高還可以 完成得很好。正所謂：團結(jié)才是力量。集體的凝聚力不是到關(guān)鍵時刻是看不出的。而我很高 興的是我們班的集體凝聚力是有目共睹，讓人欣慰的。
三天兩夜過去了， 但我想留給我們的啟迪是學(xué)農(nóng)留給我們的又一收獲。
特別是作為學(xué)生的我 們該如何把在學(xué)農(nóng)中體味到的東西融會貫通到學(xué)習(xí)中。萬事開頭難，但只要開好頭，就可能 會有一個好的結(jié)果。做任何事，碰到任何困難，都不要先輕易否定自己，要相信自己的能力 與潛力， 給自己最大的信心去解決在學(xué)習(xí)路上的任何一只攔路虎。
相信我會把這期間在學(xué)農(nóng) 中的精神和好的品質(zhì)拓展到學(xué)習(xí)中，在學(xué)習(xí)上取得更長足的進步。
學(xué)農(nóng)讓我學(xué)到了一定的獨立生活的能力和自理能力; 培養(yǎng)了我的集體榮譽感; 增強了我的交 際能力以及勞動能力?？傊覍W(xué)到了許多以前沒學(xué)到的東西，這次豐富多彩的學(xué)農(nóng)活動讓 我受益匪淺。 為期短短六天的學(xué)農(nóng)生活終于結(jié)束了。
直到昨天提著行李箱望著空空的宿舍大喊再見時， 才 發(fā)現(xiàn)原來自己是對在這里的生活那么的不舍。
按下腦海中的快退鍵，時間仿佛倒退回六天前。依舊空空如也的宿舍，但卻留給了呆呆站在 宿舍門口的我一副難以接受的驚訝表情。一盞昏暗的白熾燈;斑駁陸離的墻壁;落滿灰塵的 電風(fēng)扇和小柜; 吱扭作響的上下鋪; 靜靜躺在床單上的死蒼蠅……這給了我們這些溫室里嬌 嫩的花朵致命的一擊。但隨后，一個個困難更似冰雹般紛紛向我們砸來：六點多從暖暖的被 窩里爬起在清晨的寒風(fēng)中晨跑; 十幾個人圍擠在一桌站著搶快要涼了的飯菜; 每當(dāng)干完農(nóng)活 都是渾身的泥土， 硬刺不慎落入脖子里使我們疼癢難耐; 而后又將如此疲憊不堪的身體拖入 課堂，與困意做激烈而頑強的斗爭;在澡堂中又是一番艱苦的“肉搏戰(zhàn)” ，在滴滴答答的細 流中迅速結(jié)束戰(zhàn)斗;晚自習(xí)有時還會添加考試令我們措手不及;熄燈后氣溫逐漸降低，凍得 瑟瑟發(fā)抖、難以入眠的我們稍一輾轉(zhuǎn)，床架便會發(fā)出刺耳的吱吱聲…… 但就是在這樣如此惡劣的條件下， 我才漸漸的學(xué)到了很多在城里學(xué)不到的東西， 改掉了自己 以前許多不良的習(xí)慣， 也在勞動與學(xué)習(xí)的雙重考驗下不斷挖掘自己的潛力。
談到這次學(xué)農(nóng)的 主要認識與體會，我想說三點感觸最為深刻的。
第一就是我體會到了勞動的快樂。除雜草、掰老玉米、為玉米脫粒、挖紅薯……毫不掩飾的 說，這些農(nóng)活是我以前從未接觸到的。剛上手時會感到陌生的有些不知所措。但我很快會進 入狀態(tài)，尤其印象深刻的是掰老玉米，當(dāng)密密麻麻的玉米田被我們收拾成平地，再將一個個 掰下的老玉米落成金燦燦的小山， 我生平喜悅的心情第一次有快要溢出來的感覺。
這和小時 候第一次給家里人刷碗得到表揚時的感覺截然不同。
這是一種勞動后收獲的， 不需要任何人 來證明、夸贊的，發(fā)自心底的喜悅?？吹阶约旱陌嗉w落成的小山比別的班更大更廣，我更 為自己是這個先進集體的一員感到由衷的自豪和心滿意足。
我也是第一次吃驚看到這個新組 建的班集體如此強大的凝聚力。
第二是學(xué)習(xí)的重要性。
這次將學(xué)習(xí)安排在學(xué)農(nóng)之中， 我認為比其他學(xué)校安排的純學(xué)農(nóng)生活要 緊迫很多，這也更是在深層次地挖掘我們學(xué)習(xí)與勞動的潛能。平時在家中，明亮的燈光，平 整寬闊的書桌，溫暖的書房，卻并未真正讓我懂得珍惜良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，并提高自己的學(xué)習(xí) 效率。在學(xué)農(nóng)基地，空曠的飯?zhí)脙?nèi)略顯昏暗的燈光，搖擺不定的小課桌，陣陣撲來的寒氣， 更讓我懂得了珍惜現(xiàn)有的學(xué)習(xí)氛圍， 我也感覺到村莊里學(xué)校的簡陋和我們學(xué)校為我們提供的 優(yōu)良的學(xué)習(xí)環(huán)境和完善的設(shè)備所形成的巨大反差。
我們更沒有理由身處明亮的教室卻無視學(xué) 習(xí)的重要性。
我將會把更多的時間投入到學(xué)習(xí)中去， 為以后把自己的國家建設(shè)得更加強大貢 獻出一份我自己的力量。
第三就是生活自理能力的提高和同學(xué)間濃厚情誼的加深。
首先離開了父母， 這本身對我們來 講就是一種考驗與自我提高。平時在家總以學(xué)習(xí)為由，連家務(wù)都很少能幫得上忙，更別提照 顧自己?，F(xiàn)在可不同，每天不管有多累都不再有人在旁邊幫助照顧你，一切都要靠自己。雖 然短短幾天還未能真正把自己鍛煉成一個可以脫離父母自己獨自生活的人， 但至少我懂得了 如何合理安排與分配自己的時間， 如何在最短的時間內(nèi)同時做更多的事， 這讓我看到了自己 很大的進步。說到同學(xué)，我不得不提及這些和我一起生活的舍友們。我發(fā)現(xiàn)無論生活條件有 多艱苦，只要有同學(xué)朋友的陪伴，總不會認為是件多難過的事。這種為數(shù)不多的集體生活因 為稀缺所以更令我懂得珍惜二字。
我也明白在以后的人生路上， 豐富的人脈是一個人不可缺 少的財富， 我也會竭盡自己所能做更多人的朋友， 在他們遇到困難時毫不猶豫地伸出自己援 助的雙手。
我也的確做到了， 在最后一天的玉米脫粒競賽中， 我雖然沒有參與到比賽當(dāng)中去， 但是我為參加比賽的同學(xué)們喊出了最高的打氣聲和歡呼聲， 當(dāng)我感到我的聲音壓過其他班任 何呼喊聲時， 高二一班已不再僅僅是個代稱， 它仿佛承載了一個具有強大凝聚力的班集體至 高無上的榮譽，這令我為這個集體再一次感到無比驕傲。賽后，班上許多男同學(xué)為了爭奪集 體的榮譽，在比賽過程中手上擦破了皮、滲出了血。在我給他們遞上創(chuàng)口貼時，我感到了自 己微薄的力量所起到的巨大作用， 。我為我自己沒有作為一個局外人袖手旁觀，而是熱心地 獻上一份微乎其微但卻不可或缺的力量而感到由衷的高興。在接下來的“風(fēng)火輪”比賽中， 我更是榮幸的成為了比賽的其中一員， 雖然沒有驕人的成績， 但我依舊為和這個班級融洽的 合為一體感到無比的愉悅。我深知，這才是比競賽結(jié)果更重要的。
總之，這次學(xué)農(nóng)生活讓我感觸頗深。感謝這次學(xué)校提供給我們的這次寶貴的學(xué)農(nóng)機會，它將 是我人生記憶中不可或缺的一部分。
它也將我的成長歷程推向另一個高潮， 不僅僅只是發(fā)現(xiàn) 自己的臉又變黑了，更重要的，是讓我能夠真正意識到，自己，真的又長大一歲。
第一篇:學(xué)農(nóng)體會600字
你我攜手，共創(chuàng)輝煌 天終于放晴了，我收拾好行囊，拎著大箱背著包，十分艱難地從 六樓下到一樓。我的心情很平淡，正如這天，云淡風(fēng)輕。
我們的大巴很快到了學(xué)校，一路上我沒有講話，只是安靜地望著 窗外，累了便睡上一覺，與剛來時的嬉笑喧鬧大相徑庭。這五天，我 收獲了內(nèi)斂和成熟。
學(xué)校門口早就人山人海，許多家長翹首等盼著他們的孩子。我甚 至看到有的家長抱著小孩哭了。
區(qū)區(qū)五天，倒像是五年。
老媽照例在十字路口等我。見著我，只是微微一笑，說：
“我收 到了你的信。
”這時我才想起前些日子大家統(tǒng)一寫給媽媽的信。大多 都是抱怨伙食不好，上課辛苦。其實對我而言，并不覺得辛苦。我并 非一個嬌生慣養(yǎng)的小孩，離開父母的時間很多。為了去猛洞河漂流， 乘了八個多小時的巴士，在張家界每天 10 公里的長征，出去玩的時 候再差的伙食也吃過......我自以為受得了苦。
但是這些日子我突然 發(fā)現(xiàn)我的不合群，我的固執(zhí)。感到一種莫名的孤單與不安。
印象最深的就是寢室。14 個女生一個房間，我本滿心向往，以 為可以躲在被窩里說說悄悄話，拿著手電筒晃來晃去，跟值周老師玩 捉迷藏......這是多么有趣的事情!然而事實卻并非如此，至少我們 這些自以為聰明的小孩逃不過值周老師的眼睛。
我又肩負著寢室長的 重任，雖深知管理的嚴苛，卻也明白老師的不易。每當(dāng)辛苦了一天的 “小公主”想在夜間發(fā)發(fā)牢騷，談?wù)勏爰业哪铑^的時候，我總是大聲 呵斥，有時不起作用，我便大喊大叫直到?jīng)]有聲音了為止。大家恐怕 被我嚇怕了罷，想想還是離我這怪人越遠越好! 我害怕失敗， 不能一鼓作氣同我的伙伴走過獨木橋; 我心存依賴， 以為團隊中其他的同學(xué)能帶我逃離密室;我十分固執(zhí)，即使什么也不 會，卻總以為自己是對的...... 我這才如此深刻地感覺到別人的遷就， 只是為了小心保護我那顆 驕傲的心。沒有抱怨，是小心翼翼地在黑暗的迷宮中牽著我的手，逃 出重圍，重見天日!我這才明白沉默的意義——是忍讓。我不該再像 個刺猬似的，讓他們遍體鱗傷。
“賭書消得潑茶香，當(dāng)時只道是尋常。
”容若錯過了那個溫婉明 亮的女子，而我并不想錯過愛我的人。
總而言之，我們算是共同經(jīng)歷了一場苦難。經(jīng)受過重重考驗，我 們變得更加成熟。我也愿意盡力改變自己，褪去膩人的娃娃音，換上 成熟的花衣。讓我們共攜手，走出一道光明的坦途，書寫我們的精彩 與輝煌!
養(yǎng)生課程的心得體會篇十三
1、通過新課程學(xué)習(xí)，使我明確了教師不在是課程的執(zhí)行者，而是課程的建設(shè)者、調(diào)適者，是課程實施中問題的協(xié)商者、解決者。
2、由學(xué)生的管理者轉(zhuǎn)化為學(xué)生發(fā)展的引導(dǎo)者。作為引導(dǎo)者，教師要記住自己的職責(zé)是教育所有的學(xué)生，因而要堅信每個學(xué)生都有學(xué)習(xí)的潛能。
3、教師在課堂的位置，將不在是知識傳授著的固定位置——講臺，而在教室里流動起來，將參與道學(xué)生活動之中，與學(xué)生分享知識并獲得情感體驗。
與以往歷次課程改革相比，此次課程改革的最大區(qū)別就是不僅課程體系有了巨大調(diào)整，而且反映出教育思想的革命性變化：即通過課程改革促使教師的教育方式和學(xué)生學(xué)習(xí)方式發(fā)生根本轉(zhuǎn)變，使學(xué)校教學(xué)工作真正走上素質(zhì)教育的軌道。歸納起來，此次“課改”具有以下顯著特點：
(1)轉(zhuǎn)變教育功能，將素質(zhì)教育的理念落實到課程標準之中。新的課程標準力圖在課程目標、內(nèi)容標準和實施建議等方面全面體現(xiàn)“知識與技能、過程與方法以及情感態(tài)度價值觀”三位一體的課程功能，從而促進學(xué)校教育重心的轉(zhuǎn)移。
(2)突破學(xué)科中心，加強學(xué)科整合并設(shè)置綜合課程。精選終身學(xué)習(xí)必備的基礎(chǔ)知識和技能，改變課程內(nèi)容繁、難、偏、舊的現(xiàn)狀，密切教科書與學(xué)生生活以及現(xiàn)代社會、科技發(fā)展的聯(lián)系。
(3)強調(diào)課程目標，增大學(xué)校和教師在課程執(zhí)行中的自主權(quán)。新課程標準重視對不同階段目標的刻劃，以及對實施過程的建議，對達到目標的內(nèi)容與方法，特別是知識的前后順序，不做硬性規(guī)定。
(4)強調(diào)學(xué)習(xí)方式的改善。各學(xué)科課程標準通過加強過程性、體驗性目標，以及對教材、教學(xué)、評價等方面的指導(dǎo)，引導(dǎo)學(xué)生主動參與、親身實踐、獨立思考、合作探究，發(fā)展學(xué)生搜集和處理信息的能力、獲取新知識的能力、分析和解決問題的能力，以及交流與合作的能力。
(5)評價建議具有更強的指導(dǎo)性和操作性。新標準力圖提出有效的策略和具體的評價手段，使評價的重心更多地指向?qū)W生的學(xué)習(xí)過程，從而促進學(xué)生和諧發(fā)展。
新課程的學(xué)習(xí)讓我們教師對自己提出了更高的要求，我們的思想要變，我們的教學(xué)方式要變，更重要的是我們應(yīng)是終生的學(xué)習(xí)者,我們要身體力行推動新課程改革的順利進行。
養(yǎng)生課程的心得體會篇十四
通過項目管理課程的學(xué)習(xí)，我初步了解到項目管理的知識體系及其架構(gòu)、項目過程組合及啟動、項目計劃實施等基礎(chǔ)知識。項目管理總體有五個過程：啟動過程、計劃過程、實施過程、執(zhí)行過程和收尾過程，包含了九大領(lǐng)域的知識：范圍管理、時間管理、成本管理、質(zhì)量管理、人力資源管理、溝通管理、風(fēng)險管理、采購管理和整體管理及其方法和工具。通過在線課程學(xué)習(xí)，我進一步體會到什么是項目管理以及學(xué)習(xí)項目管理課程的重要意義?，F(xiàn)將學(xué)習(xí)這門課程的心得體會總結(jié)為如下：
從定義來看，項目是為創(chuàng)造獨特的產(chǎn)品或服務(wù)而進行的一種臨時性工作。根據(jù)這個定義，項目就具有了目標明確性、活動一次性及資源消耗性等特性。換句話說，具備前面三個主要特性的活動，都可以看作是項目?，F(xiàn)實中的項目隨處可見，如北京的奧運會、上海的世博會、西部大開發(fā)、三峽工程等大型的建設(shè)項目，還有像信息系統(tǒng)、結(jié)婚典禮以及家居裝修等小型項目。項目管理則是將各種知識、技能、工具和技術(shù)應(yīng)用于項目之中，以達到項目的要求。就是用正確的行為方式來保證目標的實現(xiàn)，這里除了要求結(jié)果的成功，更強調(diào)了方法的合理性。所以除了績效，項目管理還要考慮時間和成本等因素。整個過程中始終追求著這樣一個終極目標：從成功到成熟，從成熟到卓越。
完成雙方都滿意的項目范圍。項目管理的九大知識領(lǐng)域是指作為項目經(jīng)理必須具備與掌握的九大塊重要知識與能力。其中核心的四大知識領(lǐng)域是范圍、時間、成本與質(zhì)量管理。在這些知識領(lǐng)域中還涉及很多的管理工具和技術(shù)，以用來幫助項目經(jīng)理與項目組成員完成項目的管理。絡(luò)圖示法、關(guān)鍵路徑法、頭腦風(fēng)暴法、掙值法等，不同的工具能幫助我們完成不同的管理工作。另外，還有很多項目管理軟件，如：microsoft project、p3等，作為項目管理的工具，也可以很好的幫助我們解決在項目的各個過程中完成計劃、跟蹤、控制等管理過程。
通過項目管理培訓(xùn)在線課程的學(xué)習(xí)，我從最初對項目管理的知之甚少，到初步了解項目管理的基礎(chǔ)知識，感覺收獲了很多。企業(yè)的創(chuàng)新工作一直在如火如荼進行，相信本次課程知識學(xué)習(xí)，對我以后大學(xué)畢業(yè)的工作也有很大的幫助。但是要想真正學(xué)好項目管理，還需不斷實踐，學(xué)習(xí)技巧、總結(jié)經(jīng)驗，在日常生活中，我們要將所學(xué)的知識進行揣摩、深入體會，真正運用到學(xué)習(xí)和工作中去，達到學(xué)以致用。
通過這次的銀____(省、市、區(qū)、縣)花園施工組織設(shè)計，我從中學(xué)會了很多。這次的課程設(shè)計項目中我主要是負責(zé)的質(zhì)量保證措施這一方面的問題，所以對此的印象極為深刻。在質(zhì)量的這一方面，別光看這簡單的質(zhì)量兩個字，卻包含了很多的方方面面，從管理到監(jiān)督，從小方面到大方面。只有把這些細節(jié)都做好了所完成的工作才會有質(zhì)量的保證。質(zhì)量是反映實體滿足明確和隱含需要的能力的特性總和。對于不同的建筑不同的實際使用需要，質(zhì)量的要求都是不一樣的。有關(guān)的規(guī)定我也通過查找一些書籍得到了很好的結(jié)果。
且建立以公司總工程師為中心，項目經(jīng)理部主任工程師、施工承包隊技術(shù)負責(zé)人參加的三級質(zhì)量監(jiān)督體系。其次，我更加具體的明白了施工過程中可能出現(xiàn)的各種質(zhì)量問題。比如說鋼筋的露筋，混凝土的麻面等等。對于這些具體的問題產(chǎn)生的原因以及預(yù)防措施都有了確定的了解。
除了質(zhì)量這方面我了解的比較多以外，通過和組內(nèi)人員的討論我對于項目經(jīng)濟管理這門課的其他方面的一些知識也有了一定的了解，包括有方案的施工措施，成品保護，方案的研究與實行直到竣工。這些以前都抽象的被印刷在書本上的知識突然立體的，更加形象的出現(xiàn)在了我的腦海里。雖然向施工之類的并沒有實際去實行但是還是比書上光講的要理解的深刻的多了。這是一種升華。
除了對于知識的進一步認識，此次的項目設(shè)計課題也使我的精神動手能力有了極大的提升。自己找參考書，一起討論問題解決問題很多方面得到了鍛煉。
總而言之，紙上談兵是不行的，這次的課程設(shè)計讓我對于這門課有了深入的了解，同時也激發(fā)了我學(xué)習(xí)的興趣。
之前，我覺得項目管理的概念非?；逎y懂。通過唐坤軍老師的這個課程，我發(fā)現(xiàn)項目管理其實是一門很專業(yè)、很實用也很有趣的學(xué)問，唐老師課程中使用了特步erp項目成功案例分享更是精彩絕倫、引人入勝。
經(jīng)過學(xué)習(xí)，我終于對項目的概念有了正確而系統(tǒng)的認知：項目是為提供某項獨特產(chǎn)品、服務(wù)成果所承擔(dān)的臨時性任務(wù);項目是一個特殊的將完成的有限任務(wù)，在一定的約束條件下，以高效率地實現(xiàn)項目業(yè)主的目標為目的，以項目經(jīng)理個人負責(zé)制為基礎(chǔ)和以項目為獨立實體進行經(jīng)濟核算，并按照項目內(nèi)在的邏輯規(guī)律進行有效的計劃、組織、協(xié)調(diào)、控制的系統(tǒng)管理活動;是在一定的組織內(nèi)，利用有限資源，在規(guī)定的時間內(nèi)完成滿足一定性能、質(zhì)量、量、技術(shù)指標等要求的任務(wù)。
而項目的主要屬性又包括：獨特性;一次性，由于項目的獨特性，項目作為一項任務(wù)，一旦完成就不會重復(fù);多目標性，項目的目標包括成果性目標和約束性目標，成果目標指項目的一系列技術(shù)指標，約束性目標指項的進度、成本等;生命期，任何項目都會經(jīng)歷啟動開發(fā)、實施、結(jié)束的過程，因而是有起點和終點的。
接著唐老師對項目管理進行清晰地講解。所謂項目管理，就是項目的管理者，在有限的資源約束下，運用系統(tǒng)的觀點、方法和理論，對項目涉及的全部工作進行有效地管理。項目管理是基于被接受的管理原則的一套技術(shù)方法，這些技術(shù)或方法可用于我們的計劃、評估、控制工作活動，以按時、按預(yù)算、依據(jù)規(guī)范達到理想的最終效果。而有效的利用項目管理的好處是，可以提高企業(yè)的項目管理整體能力、控制成本、提高效率、更好的應(yīng)對快速變化的商業(yè)環(huán)境、提高市場競爭力、促進企業(yè)戰(zhàn)略目標的實現(xiàn)。為了便于我們理解，唐老師以丁總親自帶領(lǐng)、勝利完成的特步erp戰(zhàn)役為實例，進行了深入淺出的系統(tǒng)理論和實踐解析。
專業(yè)的概念和實用的案例讓我看到信息時代接受新的知識和學(xué)習(xí)的重要性。而自身需要學(xué)習(xí)補充的技術(shù)、知識、技能太多太多。我感觸非常深刻的是項目管理中所涉及的團隊合作就像erp項目中一樣，匯集了特步各個部門的中堅力量。分配到這個項目組的人員齊心協(xié)力,為實現(xiàn)共同的項目目標而努力奮斗，加上以丁總親自帶領(lǐng)的科學(xué)的組織管理，便項目的實施向著有序的方向發(fā)展，最終成就了erp的勝利之戰(zhàn)。
我想到一個比喻：項目管理就如烹調(diào)，科學(xué)的知識和方法理論就如一本好的菜譜，它建議廚師該怎么做。而先進的管理工具則是一整套廚具，不僅影響效率還影響品質(zhì)。如果把我們(企業(yè)的管理者)比作廚師的話，真正能炒出一桌滿足顧客需要的色香味俱全的菜品，需要依靠豐富而強大的經(jīng)驗、技巧、對企業(yè)的需求的理解和執(zhí)行。所以必須不斷學(xué)習(xí)，強化自身技能，去實踐、去實戰(zhàn)!
養(yǎng)生課程的心得體會篇十五
“一日為師，終身為父”是學(xué)生對老師的尊敬之言。好的師德師風(fēng)的一個具體表現(xiàn)，就是師生之間保持一種人格上的平等。相互學(xué)習(xí)、相互尊重。既然做“父親”，就要關(guān)心愛護學(xué)生，對學(xué)生負責(zé)。教師切勿將此言理解為可以用“家長”的身份來干涉學(xué)生、指使學(xué)生甚至利用學(xué)生。有句古話說，“人有德于爾，爾不可忘。爾有德于人，爾不可不忘也”。
侯老師作為德高望重的教授，課堂上優(yōu)雅生動的案例講學(xué)已經(jīng)把我深深地震撼了；同時其親切可敬的長者風(fēng)范更是感染到我。一位作家在晚年時曾無限感慨的說起他的一位老師對自己深深的影響：“每當(dāng)他來到教室里時，那種祥和的道德氛圍立即會感染在座的每一個人，每一句話、乃至每一句話的語調(diào)都給人一種心靈空潔、渾身舒爽之感。在這種莊嚴卻寬松的氣氛中，心靈就象在洗澡一樣清爽，人似乎站得更直了。”“每當(dāng)他在身邊時，我?guī)缀踝兂闪肆硪粋€人。”良好的師德對一個人品格的養(yǎng)成是多么重要??！也許，我們教師教育學(xué)生的全部內(nèi)容可以歸納為一句話——改善和提高自己。
xx年x月x日，xx給我們安排了一場以“投顧式服務(wù)和團隊營銷”為主題的精辟培訓(xùn)課程，課程分為顧問式證券營銷的原則、營銷團隊業(yè)務(wù)管理與推進和完成一次高質(zhì)量陌生客戶開發(fā)三個部分。乍看之下，課程似乎和營銷客戶經(jīng)理關(guān)聯(lián)度較大，但在高級培訓(xùn)顧問潘治宇先生的系統(tǒng)講解、風(fēng)趣解說及精彩互動下，我在暗嘆自己膚淺之余也引發(fā)了無限深思。應(yīng)該說此次培訓(xùn)我感觸頗深，受益匪淺。
從顧問式證券營銷原則中看到一套高效實用的證券營銷模式，抑或說是找到一套高效實用的客戶服務(wù)模式。在這其中，潘老師說到了證券服務(wù)營銷的四項基本原則：pian（痛苦）、power（權(quán)利力）、vision（愿景）以及value（價值）。依我看來，這四項基本原則也是做好客戶服務(wù)的根本所在。在了解客戶所面臨的投資問題（痛苦）的基礎(chǔ)上進而了解客戶是否有影響力和權(quán)利做出投資決策（權(quán)力）從而找出真正的`投資決策人，至此我們才能真正了解到客戶的投資目標（愿景）從而從性價比的角度幫客戶做出改變，到此我們才能幫助客戶實現(xiàn)目標甚至是超越目標（價值）。四個原則循序漸進，但都又都在建立在一個基礎(chǔ)之上真正了解你的客戶。我想，當(dāng)我們在客戶服務(wù)中，在每個客戶身上真正貫穿這四項基本原則的時候，我們也就找到了一套高效使用的客戶服務(wù)模式。
從營銷團隊業(yè)務(wù)管理與推進中我們了解到了如何提高陌生客戶開發(fā)的成功率，而在我看來，這些要素如果應(yīng)用到客戶服務(wù)中，我們也能逐步贏得客戶的信任?！耙蝗罩嬙谟谧蛱焱砩稀保死蠋熖嵝盐覀冊谧隹蛻舴?wù)時應(yīng)當(dāng)早做準備。他將營銷拓展的客戶分為5類：“合格潛在客戶”、“合格的經(jīng)手人”、“合格的決策人”、“選定解決方案”和“成交”。在我們早做準備的基礎(chǔ)上將客戶歸為不同類別，進而從各個階段特征出發(fā)采取不同的手段以便成功開發(fā)到客戶。在客戶服務(wù)中，我們或許也可以試著將所管客戶分為4大類：僅完成初次拜訪的客戶，找到真正投資決策人的客戶、了解基本投資需求并給予幫助的客戶、了解投資目標并能幫其做出決策的客戶。營銷拓展的目標在于真正開發(fā)到客戶實現(xiàn)“成交”，而客戶服務(wù)的目標在于完全了解客戶實現(xiàn)客戶的投資價值。在這個過程中我們只有從不同客戶的熟悉程度出發(fā)，滿足客戶現(xiàn)階段最需要的信息，我們才能逐步取得客戶的信任，也才能真正的服務(wù)好客戶。
從完成一次高質(zhì)量陌生客戶開發(fā)中深度挖掘客戶的理財需求以提升客戶價值，在這一點上或許營銷和客服做到了殊途同歸。在這最后一個環(huán)節(jié)中，潘老師著重強調(diào)要通過“特征優(yōu)點利益呈現(xiàn)產(chǎn)品”，產(chǎn)品或服務(wù)的中性事實、數(shù)據(jù)或特點是特征，產(chǎn)品或服務(wù)的特征如何使用或幫助客戶是優(yōu)點而產(chǎn)品或服務(wù)如何滿足客戶表達出的明確要求則是利益，也只有很好的了解它們之間的區(qū)別才能使得在挖掘客戶的理財需求中運用得爐火純青，使我們的產(chǎn)品更具吸引力。而在于客戶的交流中，潘老師也提到了6要素：同理心表達、有條件的同理心（轉(zhuǎn)折）、拋出矛盾從而引發(fā)思考、例舉事實、示弱、延遲滿足。這是一個循序漸進，在不斷以退為進中爭取客戶認同的過程，能夠做到這幾點，我們也才能真正提升客戶價值。雖然只是短短一天的培訓(xùn)課程，但卻讓我倍感充實，我從中看到的客戶服務(wù)種種要素，從中學(xué)到的種種客戶交流技巧卻讓我感受到了自身客戶服務(wù)工作中巨大的提升空間，在今后的工作中，我也將以學(xué)到的種種要素及方法運用到實際中，實現(xiàn)其真正的價值。
養(yǎng)生課程的心得體會篇十六
讀了大學(xué)的人，學(xué)了很多課程，精品課程心得體會如何寫，以下的精品課程心得體會范文，僅供閱讀瀏覽。
“精品課程”的研究是緊密聯(lián)系課堂教學(xué)，是提升教師專業(yè)水平的好幫手。
它集教學(xué)、教研等為一體，在研究教學(xué)過程中，集中科組里每一位老師的智慧，把教學(xué)做到更好，并記錄下來，最終大家一起來共享研究成果。
在參與“精品課程”建設(shè)過程中，我也收獲了許多：
一、 注重整體篇章教學(xué)，讓學(xué)生感知語言整體性。
無論是課文教學(xué)，詞句教學(xué)還是語音教學(xué)，我們都會注重語言的整體性，讓學(xué)生在一個故事或者一個語境中去學(xué)習(xí)新內(nèi)容。
例如：unit 11 of book 3 whose bag is this?雖然第一課時內(nèi)容都是一些對話問答的形式，但是授課的教師設(shè)置tony，jenny等人從toy shop出來，去參加一個party，到最后讓學(xué)生也加入到這個party的一個主題。
這樣一個簡單的語篇教學(xué)，有利于學(xué)生整體語言思維的培養(yǎng)。
二、 教學(xué)目標更細化、具體化，教學(xué)方法更到位。
根據(jù)《新課標》，基礎(chǔ)教育階段英語課程的總體目標是培養(yǎng)學(xué)生的綜合語言運用能力。
這個能力的形成建立在學(xué)生語言技能、語言知識、情感態(tài)度、學(xué)習(xí)策略和文化意識等方面整體發(fā)展的基礎(chǔ)上。
每個單元我們必須清楚整個單元的教學(xué)目標，我們需要用到哪些學(xué)策略，培養(yǎng)學(xué)生哪些情感和文化意識;再將每個教學(xué)目標具體分到每個課時，在每個課時里，學(xué)生要達到怎么樣的語言技能。
如在教學(xué)unit 11 of book 3 whose bag is this?一課中，八個四會單詞要解決，而且難度也大些，那么在第一課時我們可以先作個輔墊，將課文中出現(xiàn)的our boat, their car, my bag 與ours, theirs, mine聯(lián)系起來，先讓學(xué)生去感知他們之間的關(guān)系。
在第二課時的教學(xué)中，學(xué)生也不會覺得這類詞出現(xiàn)得太突然。
三、 關(guān)注學(xué)生，培養(yǎng)融洽師生關(guān)系。
師生關(guān)系是以基本的人性觀為前提的。
學(xué)生是教學(xué)的主體，老師是學(xué)生學(xué)習(xí)的引導(dǎo)者。
我們要以寬容的心對待接受能力較弱的群體，站在學(xué)生的角度去思考問題，允許他們的差異性的存在。
但是在課堂教學(xué)中，他們應(yīng)該是備受關(guān)注，多給他們創(chuàng)造機會，讓他們回答一些較容易的問題，及時給予鼓勵，樹立他們學(xué)習(xí)英語的自信心，消除他們心頭的恐懼感和失落感。
在教學(xué)過程中，耐心是至關(guān)重要的。
它是一位教師良好行為的體現(xiàn)。
教師的工作是解決學(xué)生不同程度上的問題，其中除了教學(xué)上的，還有心靈上的。
培養(yǎng)良好的師生關(guān)系，對教學(xué)工作也有很大幫助。
如我所教班級中的一名學(xué)生梁活華，平時說話都不大聲，更別說回答問題，他在老師和同學(xué)的心目中就是那種不說話，學(xué)習(xí)也不會的學(xué)生。
但是，我要求他上課認真聽講，做好筆記，回答問題時要求他多說幾遍，一次要比一次更大聲些。
雖然成績上不見有提高，但是他的性格更開朗一些，終于見到他那難得的一笑。
四、 新舊知識同現(xiàn)，發(fā)展鞏固教學(xué)效果。
英語的課堂教學(xué)有限，每周三個課時，完成教學(xué)內(nèi)容吃力，更別說提高英語的學(xué)習(xí)成績。
只有在教學(xué)中，不斷地以舊帶新，加大信息量的輸入，復(fù)習(xí)舊知識，強化學(xué)生對知識的記憶，以達到良好英語教學(xué)效果。
英語學(xué)習(xí)要千方百計地給學(xué)生創(chuàng)造機會，讓每個學(xué)生多講多練，培養(yǎng)學(xué)生英語學(xué)習(xí)的濃厚興趣，強調(diào)用英語做事情的能力，提高學(xué)生的口語和交流表達能力。
學(xué)無止境，處在一線的教師要面對各式各樣的學(xué)生，我希望自己在今后的教學(xué)和教研過程中能夠更進一步，找出更適合學(xué)生的教學(xué)方法。
帶者新課程改革濃濃的春意，沐浴創(chuàng)新教育縷縷陽光，花季的雨露和園丁的微笑一齊映進我的視野。
新課程改革讓我體會到了教學(xué)的生命過程。
一、注重學(xué)習(xí)、轉(zhuǎn)變觀念、以推動新課改的順利進行。
新的課程、新的標準、新的教學(xué)模式，需要用新的教學(xué)理念，教學(xué)原則來支撐，而這些理論的實踐者，就是教師。
二、開展課改實驗、走進新課改
一種全新的課堂教學(xué)形式展現(xiàn)在我們的眼前，數(shù)學(xué)教學(xué)采取了提出題目——實驗探索——引導(dǎo)觀察——分析推理——得出結(jié)論的實驗教學(xué)法。
教師的關(guān)注由單一的學(xué)習(xí)效果轉(zhuǎn)為學(xué)習(xí)過程和學(xué)習(xí)方法。
具體做法是：
1、確立一個思想，即“為學(xué)生一生的發(fā)展做預(yù)備”的思想。
學(xué)生的發(fā)展，我們主要夸大應(yīng)該是全體學(xué)生;而不是部分學(xué)生，應(yīng)該是學(xué)生人格的全面發(fā)展，而不是重智力輕其他;應(yīng)該是個性發(fā)展而不是同一模式，應(yīng)該是可持續(xù)發(fā)展，而不是限于當(dāng)前的發(fā)展，教師的每節(jié)施教必須從這點做起，這是我們一切教學(xué)活動的出發(fā)點。
2、落實兩個重點，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神和實踐能力。
在課改中我們要創(chuàng)設(shè)情境讓學(xué)生們往想，鼓勵學(xué)生動腦、動手往做。
3、進行三個轉(zhuǎn)變
(1)教師角色的轉(zhuǎn)變;
(2)學(xué)生地位的轉(zhuǎn)變;
(3)教學(xué)手段的轉(zhuǎn)變;
4、采取四種方法
(1)激發(fā)學(xué)習(xí)愛好，培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)的主動性。
(2)教會學(xué)生學(xué)習(xí)、發(fā)展學(xué)生的自主性。
(3)營造創(chuàng)新教育氛圍，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造性。
(4)面向全體，讓不同層次的學(xué)生都有所得。
三、新課程給我?guī)淼乃伎?/p>
1、教師的教育觀念開始發(fā)生變化，教師熟悉到教材只是教學(xué)的載體，教師不再是只受教材的框框限制，而是千方百計地利用教材啟發(fā)拓展。
課堂教學(xué)的角色發(fā)生了變化，教師能把平時積累的知識有機地融進課堂，重視研究性學(xué)習(xí)。
2、課堂教學(xué)氛圍發(fā)生了較大的變化。
更注重師生的交流、互動。
教師從重知識的把握轉(zhuǎn)變到更注重學(xué)習(xí)方法、研究能力的培養(yǎng)，學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性得到充分的調(diào)動。
3、夸大在課堂教學(xué)貫徹以學(xué)生為主體，注重學(xué)生自主探究性學(xué)習(xí)的同時，不能忽視教師在系統(tǒng)教材體系著落實“雙基”的主導(dǎo)性作用。
在新課程中，我們深深地體會到，新課程已不僅僅是新課標、新理念，它已經(jīng)與協(xié)作、創(chuàng)新、探究、***、希看、未來這些滾燙的字眼牢牢聯(lián)系在一起，讓我們與新課程一起成長，為孩子們每一天的成長而快樂著，愿我們的課堂呈現(xiàn)思想生命火花的碰撞與展現(xiàn)，成為不由自主的從心靈深處，淌出不斷滋潤精神之園的絲絲甘泉。
隨著基礎(chǔ)教育課程改革的發(fā)展，新課程實驗的深入實施，帶來了全新的理念，全新的課堂，創(chuàng)造和問題都推陳出新、層出無窮。
必然教研活動的方式也跟隨著發(fā)生變化。
為了合作與交流、協(xié)作與共享，網(wǎng)絡(luò)教研應(yīng)運而生。
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