社交媒體的興起給我們的社交方式帶來了巨大的改變，但也引發(fā)了一系列的網(wǎng)絡(luò)安全問題。寫一篇完美的總結(jié)需要明確總結(jié)的目的和對象。每個人都有自己的長處和優(yōu)勢，我們要發(fā)揮自己的特長，做到最好。
游泳的收獲和體會篇一
記得去年暑假，我看見我的好朋友和同學(xué)幾乎都會游泳，心里很羨慕。終于有一天，我忍耐不住了，便對爺爺說；“爺爺，我特別想學(xué)習(xí)游泳，您能答應(yīng)我嗎？”我雖然嘴上這么說，心里卻想：“爺爺也許不能答應(yīng)我，因為那里曾經(jīng)淹死過人。但我萬萬沒有想到，爺爺爽快答應(yīng)了，事情順利談妥了。
在去游泳的路上，我提心吊膽，到了游泳池，我的心里像揣了一只小兔子似的，歡蹦亂跳，換好游泳衣，戴上游泳帽，爺爺看我提心吊膽的`樣子，便鼓勵我：“不要害怕，有爺爺在沒問題！”在爺爺?shù)墓膭钕?，我下了兒童游泳池，爺爺先教我潛水，爺爺說：“潛水的意思就是把頭扎到水里，屏住呼吸，因為如果……”“我知道了！我知道了！”還沒等爺爺說完，我喊道?！爸懒?？”爺爺問?！爸懒耍 蔽艺f?！澳呛冒?。”爺爺說，“我?guī)湍銛?shù)一數(shù)，你一共可以潛幾秒，行嗎？”“好吧？”于是，我把頭扎到水里，雖然我把頭扎到了水里，可兩只耳朵，卻暗暗偷聽爺爺數(shù)數(shù)：“1，2，3……”我起來之后，爺爺說：“好，不錯20秒！”我聽了，高興得都快跳起來了。事后，我又練習(xí)了幾次，發(fā)現(xiàn)越練越長，我興奮極了。
通過游泳，我懂得了一個道理：什么事，只要肯做，一定有收獲。
游泳的收獲和體會篇二
我經(jīng)歷的事情猶如天上的繁星，有的讓我感動不已，有的讓我羞愧難當(dāng)，有的讓我憤怒五比，有的讓我感到莊嚴(yán)神圣，有的讓我感到妙趣橫生，有的讓我體驗成功的喜悅?，F(xiàn)在我就把我成功的一件事講給你聽。
記得一個暑假，爸媽要帶我去游泳。之前，我看過許多游泳高手凌空展翅，在空中翻幾個跟頭，像孫悟空一頭扎入水中，或在水中跳起舞蹈，做著各種優(yōu)美的動作，像一條魚在水中那樣揮灑自如。那些優(yōu)美的姿態(tài)時常浮現(xiàn)在我的`眼前，令我羨慕不已，似乎游泳很容易，更激起我也想在海灘上大顯身手的信心。
于是我興致勃勃地和爸媽來到了海邊。那里人山人海，擠滿了整個海灘。我們找了一個人比較少的地方游了起來。剛開始我感到水很冷，但不久我便適應(yīng)了水溫。我蹦蹦跳跳地玩起水來。玩了一會兒水，我學(xué)起游泳來，媽媽告訴我：“游泳時腿要用力往后蹬，頭要抬起。就不會喝到水了?！辈恢醯?，我的身體總也浮不起來，喝了不少海水，連忙遞給我游泳圈，我沒有要，我知道如果拿了游泳圈，就學(xué)不好游泳了。我想：我一定要堅持，失敗乃成功之母嘛！媽媽也在一旁不停為我加油鼓勁，我的信心更加充足了。漸漸地，我的頭越抬越高，最后可以浮出水面了，不再那么狼狽，游的速度越來越快，我高興地從一頭游到另一頭。我喊這：我學(xué)會游泳了！我在水里翻著跟頭，不時向媽媽做個鬼臉，共同享受這成功的快樂！感謝媽媽對我的鼓勵，使我又一西獲得了成功！
這次我收獲很大，不僅學(xué)會了游泳，還明白了一個道理：什么事都不能一學(xué)就成，需要經(jīng)過自己不懈地努力才能取得成功。所謂“看花容易，繡花難。”就是這個道理。同學(xué)們，讓我們一起奮斗，堅持不懈，就沒有翻不過的火焰山。
游泳的收獲和體會篇三
游泳是一項古老和身體素質(zhì)要求較高的運(yùn)動。隨著生活水平的提高和健康意識的增強(qiáng)，越來越多的人開始選擇游泳作為一種健身運(yùn)動。游泳不僅是一種有效的鍛煉方式，更是一種可以帶來很多收獲的運(yùn)動。在游泳中，人們的身體得到了充分的放松和伸展，精神得到了宣泄和放松，也改變了人們對自身的認(rèn)識和生活態(tài)度。
第二段：身體收獲
游泳對身體帶來了很多好處。首先，游泳可以全方位鍛煉人體的各個部位。例如，劃水時需要用到的手臂和腿部肌肉，深度呼吸所需的肺活量，都會逐漸加強(qiáng)和提高。另外，游泳時的自由運(yùn)動也可以起到拉伸肌肉的作用，幫助緩解日常生活中的疲勞和肌肉緊縮。游泳還可以加強(qiáng)心肺功能，增強(qiáng)耐力和體力，有助于預(yù)防和減少許多疾病的發(fā)生，如心血管疾病、高血壓、糖尿病等等。
第三段：心理收獲
游泳不僅對身體有益，同時也對心理健康有積極的影響。在游泳中，人們需要充分運(yùn)用呼吸和身體的協(xié)調(diào)能力，通過這種有規(guī)律的呼吸方式，緩解壓力，減少負(fù)面情緒，保持沉靜和平衡的狀態(tài)。同時，游泳也能帶來廣闊的心境，水中的靜謐和湛藍(lán)會讓人感受到一種與眾不同的心境和愉悅感。這種愉悅感和放松感在游泳后持續(xù)一段時間，有助于情緒穩(wěn)定和提升自信心。
第四段：個人成長
除了對身體和心理的積極影響，游泳還能帶來個人成長和進(jìn)步。在游泳過程中，人們需要不斷學(xué)習(xí)和完善各種技巧，克服一些難關(guān)，這種過程雖然挑戰(zhàn)人的能力，但也會讓人不斷成長和進(jìn)步。在游泳中，人們還會結(jié)識到不同背景和經(jīng)歷的人，通過和他們互動、交流和合作，增強(qiáng)團(tuán)隊合作意識，培養(yǎng)一種包容和尊重他人的態(tài)度。
第五段：總結(jié)體會
游泳對身體、心理和個人成長都有積極的影響，是一種健康的運(yùn)動方式。在我個人的游泳經(jīng)歷中，我不僅收獲了健康和成長，還學(xué)會了一些不一樣的生活方式，如細(xì)心、耐心和自我控制。這些素質(zhì)的提高和提升，也將有益于我的未來生活和職業(yè)發(fā)展。因此，我會將游泳作為一種長期堅持的生活方式，并通過這種方式實現(xiàn)身心的健康和自我提升。
游泳的收獲和體會篇四
啊，終于可以去游泳啦！我伸展著自己的身體，慢慢地?fù)Q好鞋子，搖搖晃晃地走出了家門。媽媽大聲說：快點啊，難道你不去游泳了？我聽到后一驚，微笑著解釋：不是不是，我只是有點慢而已。媽媽用她的絕招獅吼功大叫：知道自己慢還不改進(jìn)！還不快上車！我立刻飛上了車，要是我反應(yīng)不夠快，恐怕早就要被罵死啦！
不一會兒，我們就到了水上樂園，我出示了游泳票，就飛快地跑了進(jìn)去。我的眼前突然一亮：各個水池里都是人山人海，有的在潛水，有的在聊天，有的在打水仗，有的在玩水上滑梯我想，我一定要在水池里大顯身手。我換好了泳衣，剛進(jìn)入深水池，就發(fā)現(xiàn)一個大哥哥正在潛水，他游得飛快，如同水里的魚。我想，我一定能比大哥哥游得更好。
我向前走了幾步，沒想到居然滑倒了，手忙腳亂地?fù)潋v一陣才站穩(wěn)。我只好扶著鐵欄桿，不敢再走。我心想：糟糕！我連怎么游都不會了，可怎么出風(fēng)頭呢？我只好垂頭喪氣地回憶著游泳教練教過的動作，并嘗試慢慢練習(xí)著。
漸漸地，我適應(yīng)了，會游了，我再一次化身為魚。我小心翼翼地游到了人多的地方，潛下水去。突然，我在水池底部發(fā)現(xiàn)了一團(tuán)黑色的東西，湊上去仔細(xì)一看，原來是一個小米手環(huán)。我撿起手環(huán)，浮出水面，對著眾人說：這是誰的手環(huán)？有人用異樣的眼光看著我，但沒有人回答。我上了岸，心想：要是真沒有人領(lǐng)，那這手環(huán)就是我的了。在我想得很美的時候，媽媽出現(xiàn)在了我的面前，說：怎么還拿著一個手環(huán)回來了，誰的？你不想游了。媽媽的`話像無數(shù)子彈一樣劈頭蓋臉地飛來。我向媽媽解釋：我在潛水時發(fā)現(xiàn)了一個手環(huán)，我問過很多人，都沒找到失主，所以我把它拿著回來了。
怎么可以這么做呢？媽媽邊說邊奪回手環(huán)，并交給了工作人員。我又憤怒又疑惑，問道：為什么你要把它交給工作人員？媽媽堅定地說：因為這不是你的。我的眼淚在眼眶里打轉(zhuǎn)，但看著媽媽那不容爭辯的神情，我又無話可說。我憤怒地離開這個水池，我才不和媽媽到一個地方游呢！
這時，一個小哥哥不好意思地向我走來，他有點難為情地說：對不起，小弟弟，我穿錯了你的拖鞋。媽媽走向前，對著哥哥說：謝謝你，小哥哥，你很棒！
看到這一幕，我恍然大悟：我丟了一雙十幾塊的拖鞋，都這么著急，別人丟了那么貴重的手環(huán)，肯定也很著急。將心比心，理解他人的感受，這是我游泳時最大的收獲。
時間過得真快，轉(zhuǎn)眼間我就要離去了。這次游泳使我收獲了許多快樂，也收獲了做人的道理，我還通過這次游泳感受到媽媽對我的關(guān)愛。不管過多少年，我想，我也不會忘記今天發(fā)生的一切，雖然這件事不驚天動地，但它會陪伴我一生，就像我的影子一樣，時刻警醒著我。
游泳的收獲和體會篇五
游泳是一項廣泛受歡迎的運(yùn)動，被譽(yù)為是最全面的健身運(yùn)動之一。游泳可以鍛煉全身肌肉，改善心血管功能，有助于減肥和塑造完美的身材。除了身體上的收獲，游泳還可以帶來許多意想不到的心靈收獲和心得體會。
第一段：水中的自由感
游泳最初吸引我的不僅是身體上的好處，還有在水中自由暢游的感覺。當(dāng)我第一次跳入清澈的泳池里時，我感受到了一種輕盈和自由的感覺。在水下，我的身體可以完成很多熟悉的動作，如跳躍、翻滾、打水花等。在這個環(huán)境中，我可以放下身體的束縛，享受舒適而輕松的感覺。
第二段：挑戰(zhàn)自我
雖然游泳對身體很有好處，但游泳亦是一項挑戰(zhàn)自我的運(yùn)動。在游泳中，我需要不斷克服自己的難題，如深水不會游泳、怕水等。每次克服一個難關(guān)，我就會感到很有成就感。這些小小的勝利也讓我感到更有自信和勇氣去面對其他生活中的挑戰(zhàn)。
第三段：放松身心
在水中游泳讓我感到完全放松，心情更加平靜。游泳練習(xí)有助于降低壓力和減輕焦慮，讓我更加專注和冷靜。有時我也會選擇在水中閉上眼睛，感受水的溫度和流動的旋律。在這里，我可以和自己的思想進(jìn)行深度沉思，讓我擁有更加清晰的頭腦和更有建設(shè)性的思考方式。
第四段：建立人際關(guān)系
在游泳的過程中，我也有許多機(jī)會去結(jié)交新朋友，建立良好的人際關(guān)系。游泳館通常是一個友好和開放的環(huán)境，人們之間互幫互助，互相鼓勵。我在這里認(rèn)識了很多志同道合的朋友，一起在水中游泳、健身和聊天。這種互相支持和鼓勵的友誼也讓我成為一個更開放、更積極的人。
第五段：提高自我意識
最后，游泳也讓我更加認(rèn)識和了解自己。游泳是一項強(qiáng)調(diào)技巧和技能的運(yùn)動。每次我游泳時，我都要評估自己的技能和能力，找出足以提高的地方。通過反思我在水中的表現(xiàn)和技能，我也更加清楚自己的優(yōu)勢和弱點。在提高自己的過程中，我也更加意識到了自己需要不斷學(xué)習(xí)和成長。
總之，游泳不僅是一個有益于身體健康的運(yùn)動，也是一個帶給人們心靈收獲和成長的運(yùn)動。在水中游泳，讓我們感受到自由和放松，挑戰(zhàn)并克服自己的難題，建立更為廣泛、深入和富有意義的人際關(guān)系，以及更加認(rèn)識和了解自己。這一切都使游泳成為一項值在人生中不可多得的精神享受。
游泳的收獲和體會篇六
游泳是一項可以帶來益處多多的活動，除了可以鍛煉身體，改善心理健康，還可以培養(yǎng)情感交流等方面的能力。本文將會談到我在游泳過程中得到的幾個方面的收獲和心得體會。
1. 鍛煉身體
作為一項全身性運(yùn)動，在游泳中每個部位的肌肉都會得到充分鍛煉，包括心肺功能。在游泳過程中每一個動作都需要全身的配合和運(yùn)用，從手臂、腿部、腹部以及脊柱都得到鍛煉，可以提高身體的協(xié)調(diào)性和柔韌性。我在游泳中堅持每周三次至少40分鐘的游泳時間，我發(fā)現(xiàn)自己的耐力增強(qiáng)了許多，肌肉線條更緊實了，身體的姿態(tài)更加優(yōu)美。
2. 改善心理健康
游泳也是一項有益于心理健康的活動。在游泳中，一方面由于重復(fù)的動作和呼吸配合，可以讓身體得到放松和舒緩，減輕緊張和壓力。另一方面，水中的感覺也很特別，有一種能夠減輕神經(jīng)系統(tǒng)緊張的效果。而且游泳還能夠改善心率和血壓等身體指標(biāo)，降低患心血管疾病的風(fēng)險。通過游泳，我變得更加冷靜、沉著，能夠更好地應(yīng)對壓力和疲勞。
3. 培養(yǎng)情感交流能力
游泳也是一項有助于培養(yǎng)情感交流能力的活動。在游泳中我們都會和別人共同使用同一池水，我們可以觀察別人的游泳技巧，學(xué)習(xí)別人的優(yōu)點，同時還可以跟游泳隊員、教練或者其他游泳者交流游泳的技巧或心得，建立起一種友誼和信任，這有助于提高自己的社交能力并且更好地融入群體中。
4. 鉆研游泳技能
對于想要深入學(xué)習(xí)游泳技能的人來說，游泳也是一項讓人進(jìn)步很明顯的運(yùn)動。不同的游泳姿勢都需要特定的技巧去掌握，掌握正確的呼吸、姿勢和動作都很關(guān)鍵。在學(xué)習(xí)游泳的過程中，我們會不斷去完善一些微小的細(xì)節(jié)，以完善自己的游泳技巧、速度和流暢度。自己的進(jìn)步和不斷的挑戰(zhàn)也會讓人感到開心和快樂。
5. 培養(yǎng)毅力和自信
游泳是一項非常刺激和挑戰(zhàn)的運(yùn)動，它需要勇氣、毅力和自信心。當(dāng)我們在水中掙扎時，我們面臨的不僅是身體上的挑戰(zhàn)還有精神上的諸多壓力。當(dāng)我們不停地跨越各種游泳距離時，我們會變得更加自信。在不斷挑戰(zhàn)自己的過程中，我們也會逐漸培養(yǎng)自己的毅力，這也必將為今后的人生之路奠定穩(wěn)固而有力的基礎(chǔ)。
總之，游泳是一項非常有益的活動，不僅可以鍛煉身體，改善心理健康，培養(yǎng)情感交流等能力，同時也有助于鍛煉我們的毅力和自信心。我相信，只要你們認(rèn)真練習(xí)，堅持不懈，就一定能夠從游泳中獲取到意想不到的驚喜和收獲！
游泳的收獲和體會篇七
“加油――加油――”這是哪兒傳來的`加油聲呢，原來是嘉興市實驗小學(xué)的游泳池里正在舉行一次別開生面的接力賽呢。
我是第2棒，此時兩眼緊盯著向我游來的第1棒，她的手一觸到池壁，我就飛躍而出，我拼命地劃水打腿，一想到身上背負(fù)著全組的榮譽(yù)，仿佛有了使不完的勁。一心想為組爭光的我，游得出奇的快，結(jié)果我一口氣憋到了對岸，勝過了對手組的第2棒，最后我們贏了。別看我現(xiàn)在是我們組的主力隊員，可在十五天前我卻是連頭都不肯悶下水去的旱鴨子。
記得在兩年前暑假，媽媽也曾帶我到游泳池教過我游泳，可是，在岸上天不怕地不怕的我，到了水里，卻成了畏首畏尾的膽小鬼，頭也不肯悶到水里，媽媽急了，把我往水里一扔，我竟然在水里喝了好幾口水，接著我就抱著媽媽的脖子不撒手，從此再也不敢下水了。
今年下決心報了學(xué)校的暑假游泳培訓(xùn)班?？晌倚睦飬s直打鼓，我一個五年級的女生，還要在初級班里學(xué)，可真羞死人了。媽媽也怕我到了水里又不敢了，可當(dāng)我第一節(jié)課勝利歸來時，連爸爸都對我刮目相看，第一次的成功，給我樹立起了自信心。
這十五天里我有著很多收獲，十五天前，我是一只不敢下水的旱鴨子，來到了游泳池旁，跟著教練下了水，會了憋氣，練了浮體，到學(xué)會打水前進(jìn)，會劃手自由泳，這一點一滴的小進(jìn)步都曾經(jīng)給過我多大的愉悅與鼓勵。
十五天又是艱苦的，記得我學(xué)自由泳的劃手動作時，動作總是不到位，但我很努力，回到家里還繼續(xù)練，練得滿頭大汗、氣喘吁吁，可是當(dāng)我覺得自己已經(jīng)學(xué)會了時，一到水里卻只會瞎撲騰，原來在岸上練的全忘了，教練狠狠地批評了我，我的自信心受到了很大的打擊，泄氣得不行，幾乎絕望了，傷心極了。可是媽媽并不泄氣，晚飯后就手把手繼續(xù)教我劃手動作，我一遍一遍地學(xué)著，功夫不負(fù)有心人，我終于學(xué)會了劃手，這里也有我媽的一份功勞。
在這十五天里，我不僅學(xué)會了游泳，還讓我收獲了勇敢和堅強(qiáng)。游泳課時遭遇了狂風(fēng)暴雨，我在媽媽的鼓勵下，克服了怕冷怕雨的畏難情緒，堅持在游泳池里奮力地游著、學(xué)著，后來不僅不再感到冷，身上反而熱乎乎地，心里也充滿了自豪和自信。
十五天的游泳培訓(xùn)班教會了我游泳的技能，也讓我在這十五天里品嘗到了生活的酸甜苦辣，懂得了有付出才會有回報，是一次讓我獲益匪淺的經(jīng)歷。
游泳的收獲和體會篇八
炎熱的夏天撲面而來，讓人無精打采。這時候去游泳降溫是再好不過的選擇了。于是，我報了一個游泳培訓(xùn)班，不僅能涼爽降溫，還能學(xué)會一樣本領(lǐng)，真是一舉二得。
游泳館里非常的熱鬧，學(xué)游泳的小朋友可多了！每個培訓(xùn)班都有一個有趣的班名，有小青蛙班、小鴨子班、小飛魚班、小鯊魚班等等。嘿嘿！我參加的是提高班，班名叫小海豚班，聽著就來勁。指導(dǎo)我們的是一位女教練，又美麗又親切，她一下水，游起來就像一條美人魚。小伙伴們羨慕得都想快點學(xué)會游泳技術(shù)，變成一條游得飛快的小海豚。
為了完成我們的夢想，就得一步步按照課程要求學(xué)習(xí)。教練先讓我們練習(xí)打腿動作，這個是基礎(chǔ)動作，一定要準(zhǔn)確掌握。我們趴在泳池邊不停地打腿，教練也認(rèn)真為我們糾正錯誤的動作。拍打了幾百下后，接著練習(xí)水中一口氣打腿。教練提醒我們動作要領(lǐng)：“打腿時要肩膀放松，大腿用力，臀部不要抬起來?！陛喌轿伊?，我深吸一口氣，腳用力一蹬便游出去了。因為是第一次游，所以很緊張，結(jié)果動作失敗了。第二次再游，我心里有底了，也不緊張了。我又一次游了出去，有節(jié)奏地打腿，全身放松，游得又快又好。后來我們還學(xué)習(xí)了劃手和換氣等動作，完整地學(xué)會了自由泳的基本動作要領(lǐng)。
雖然每天練習(xí)游泳又苦又累，還經(jīng)常嗆水，但是我終究還是堅持了下來。每天練習(xí)，每天都學(xué)會一些動作，每天在一點點進(jìn)步。
這次學(xué)習(xí)游泳使我明白了，游泳不僅僅是體力和耐力的考驗，更要克服精神上的種種困難，是意志品質(zhì)的`鍛煉。明年夏天，我會繼續(xù)學(xué)習(xí)游泳，向?qū)O楊哥哥學(xué)習(xí)，把自由泳技術(shù)再提高一些，真正成為一條游得飛快的小海豚。
游泳的收獲和體會篇九
1、吃得苦中苦，方為人上人。
2、少壯不努力，老大徒悲傷。
3、誰知盤中餐，粒粒皆辛苦！
4、寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。
5、業(yè)精于勤，荒于嬉。
6、春種一粒子，秋收萬顆糧。
7、回避現(xiàn)實的人，未來將更不理想。
8、只要路是對的，就不怕路遠(yuǎn)。
9、只要功夫深，鐵杵磨成針。
10、要想獲得什么，就看你付出什么。
11、經(jīng)歷過；才會明白；有付出才有回報。
12、天才是百分之一的靈感，百分之九十九的汗水。
13、世上無難事只怕有心人。
14、失敗就是邁向成功應(yīng)付出的代價。
15、一分鐘的成功，付出的代價卻是好些年的失敗。
16、鍥而舍之，朽木不折；鍥而不舍，金石可鏤。
17、成功需要付出代價，不成功需要付出更高的代價。
18、想不付出任何代價而得到幸福，那是神話。
19、誰給我一滴水，我便回報他整個大海。
20、春種一粒粟，秋收萬顆籽。
游泳的收獲和體會篇十
3月24日，中心校在我校組織了課改課觀課議課活動，通過這次活動使我們更清楚地認(rèn)識到課改課、小組活動的重要性和必要性。下面就來談?wù)勛约旱囊恍┛捶ǎ?/p>
在此期間，我們有過成功的體驗，也有頗多問題的困惑。幾年來，教師的知識觀、質(zhì)量觀發(fā)生了巨大的變化，由原來只注重知識的傳授轉(zhuǎn)到注重學(xué)生態(tài)度、情感、人格、能力的發(fā)展，由過分追求學(xué)科的嚴(yán)密性轉(zhuǎn)到注重數(shù)學(xué)教育的育人性;由注重學(xué)生學(xué)習(xí)的結(jié)果轉(zhuǎn)到注重學(xué)生實踐探索和交流的主動學(xué)習(xí)?；?、和諧、教學(xué)相長的師生關(guān)系逐步形成，學(xué)生已基本形成探索性學(xué)習(xí)方式，養(yǎng)成獨立思考，勇于探索的精神。學(xué)生在學(xué)習(xí)的過程中，不但學(xué)會了獨立思考和自主探索，懂得了如何與他人合作、交流，還學(xué)會了評價、質(zhì)疑與反思;應(yīng)用意識和實踐能力得到了培養(yǎng)，創(chuàng)造力得到了充分的發(fā)揮。與此同時，新課程改革下的數(shù)學(xué)課堂也存在一些問題。所有的這些都值得我們?nèi)ド羁痰姆此迹旅婢途唧w談?wù)務(wù)n改幾年來的收獲和困惑。
(一)教師素質(zhì)整體提高
在課改過程中，教師自覺地進(jìn)行新理念的學(xué)習(xí)，不僅理論水平有了顯著提高，課堂教學(xué)中的理性思考逐漸增多，并能創(chuàng)造性地使用教材，真正體現(xiàn)用教科書教學(xué)生，而不是教教科書的理念。新課程的實驗促進(jìn)了教師的成長，為教師個性化教學(xué)提供發(fā)展的空間，提高了教師的素質(zhì)，使我們從普通的教書匠成為研究者，設(shè)計者。
(二)課堂教學(xué)發(fā)生可喜變化
教師在課堂上放下了教師的尊嚴(yán)，以平等、民主、和藹的態(tài)度引領(lǐng)學(xué)生開展學(xué)習(xí)，教室內(nèi)從以往的“教”堂變成了“學(xué)”堂，教師在教學(xué)中以引導(dǎo)者、合作者，促進(jìn)者的角色出現(xiàn)在學(xué)生面前。學(xué)生在教學(xué)過程中也普遍喜歡學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)，善于提出問題，對問題有自己獨特的想法，敢于發(fā)表自己的意見，這是課改前的學(xué)生遠(yuǎn)不及的。課改使學(xué)生開闊了思維，豐富了語言，課堂上再不是教師講學(xué)生聽的被動局面，取而代之的是師生互動、生生互動的情景，學(xué)生在教師引導(dǎo)下學(xué)得輕松，學(xué)得愉快，課堂真正成了孩子們的天地。課堂教學(xué)凸顯。
(三)促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展
課改中的數(shù)學(xué)教師為課程實施所付出的一切，都是為了讓學(xué)生能學(xué)習(xí)有價值的數(shù)學(xué)，獲得必要的數(shù)學(xué)，在數(shù)學(xué)上得到盡可能充分的發(fā)展。幾年的課改表明，孩子們身上發(fā)生了可喜的變化，我們的愿望逐步得到實現(xiàn)。學(xué)生們逐漸形成了樂學(xué)、愛學(xué)、興趣濃厚、善于提問題，解決問題的習(xí)慣。并使學(xué)生感受到生活中處處有數(shù)學(xué)，以及學(xué)會與他人合作學(xué)習(xí)，獲得成功體驗。
1、新教材注重解題策略的多樣性與教學(xué)中個別學(xué)生知識掌握不扎實的矛盾。新教材信息的呈現(xiàn)形式多樣且有可選擇性，解決問題的策略多樣性，強(qiáng)調(diào)思維的多層次、多角度、全面性，答案不唯一而有開放性。這在很大程度上激活了學(xué)生的思維，激發(fā)學(xué)生去尋找適合自己的學(xué)習(xí)方法。教師在教學(xué)實際中發(fā)現(xiàn)，思維能力強(qiáng)的學(xué)生，課堂學(xué)習(xí)中能掌握多種解決問題的方法，但對學(xué)困生可能是一種方法也沒有掌握。久而久之兩級分化的現(xiàn)象出現(xiàn)。
2、新教材重視培養(yǎng)學(xué)生的估算能力和解題策略多樣化，但對于純計算題的練習(xí)相對少，以至產(chǎn)生學(xué)生算得慢，容易錯，計算能力較薄弱的問題不可忽視。
3、新教材有的內(nèi)容編排較難，跨度大，超出孩子的認(rèn)知規(guī)律。對于學(xué)生是難點，課時又少，難掌握。
4、教學(xué)班規(guī)模大，有效的小組合作學(xué)習(xí)還存在許多商榷的問題。要給學(xué)生探索的時間和空間，但有限的45分鐘時間若留給學(xué)生足夠的合作與討論的時間又與課時進(jìn)度發(fā)生矛盾，如何把握給予“時間”的度?是我們值得商榷的問題。
游泳的收獲和體會篇十一
因為游泳可以讓我們在溺水時自救，所以我下定決心要學(xué)會它。
在一個炎熱的夏日，毒辣的太陽像一個大火球烤著地面。我早早地來到了游泳館，發(fā)現(xiàn)試衣間被圍的水泄不通，擠滿了來游泳的人。游泳池是長方形的，里面灌滿了清涼的水，池邊還站著一位強(qiáng)壯的教練等著我。
“喲！水真涼。”我的一只腳剛伸進(jìn)水中后又迅速伸出了水面。教練看見后讓我先濕濕身再下水。背好了背漂，拿好了大浮板，教練領(lǐng)我進(jìn)了深水區(qū)。“你先想方設(shè)法向前游，不需要憋氣?！苯叹殞ξ艺f道。我用力劃動手臂，卻發(fā)現(xiàn)很難向前游動。我心想：怎么游不動呢？我心里像裝了一只亂動的小鹿，緊張極了。當(dāng)教練告訴我是正常的，要學(xué)會手腳的規(guī)范動作才能游動時，我心中的大石頭才“砰”地落地。
第二節(jié)課，教練教我換氣，告訴我，嘴巴張大，然后吸足一大口氣，把頭埋在水中，慢慢把氣吐干凈。說完還叮囑我說：“切記，整個動作鼻子不要有任何動作，不要吸氣?！闭f著示范了一遍。我做了一遍又一遍，每次都嗆了水。我有些泄氣了：“到底能不能做好嘛？”教練安慰我：“沒關(guān)系，慢慢來?！?/p>
慢慢地，我學(xué)會了換氣，加上手和腳的動作，我終于會游一點點了。一天，我正游著，教練跟我說：“你不用背浮漂了，試一下能游多遠(yuǎn)?！蔽衣犃?，勉強(qiáng)答應(yīng)了。游了一會兒，我突然嗆了一口水，各個動作頓時失控，手腳在水里胡亂撲騰，眼看就要沉下去了。剛換了衣服的教練立刻“撲通”一聲跳進(jìn)水中，用一只手抓住我，把我撈了上來。為了救我，教練的手機(jī)都濕了。教練安慰我：任何時候都不要心慌，要沉著冷靜，記好動作就不會沉下去。
經(jīng)過幾天的不斷練習(xí)，我自己能去深水區(qū)游泳了，這也預(yù)示我終于學(xué)會游泳了。不但教練相信，我自己都相信自己。
游泳的收獲和體會篇十二
快開學(xué)了，這個暑假過得好長呀!
在暑假期間，我不僅完成了老師留的作業(yè)，而且我還有其它收獲。我去學(xué)作文了，現(xiàn)在我的作文有所提高了，因為老師把我的缺點都指出來了，我主要是不會描寫，寫出來的作文不生動，現(xiàn)在老師說我的作文有點進(jìn)步了。
我還去學(xué)了游泳，總共學(xué)十天250元。學(xué)的是蛙泳;其實我早就會了一點，但是一去就知道了，動作不標(biāo)準(zhǔn)，腳要勾著，每天去都是練習(xí)，還去深水池練習(xí)，慢慢終于練會了。一直練到了考試的前一節(jié)課，最后一天是考試;我們考試是在深水池考25米，考完還有一張三水教育局發(fā)的游泳達(dá)標(biāo)證。但是令我難過的是我曬黑了，一直到現(xiàn)在都沒有白回來。這個暑假我真開心!
游泳的收獲和體會篇十三
自20xx年參加“基礎(chǔ)教育課程改革”以來，我們一路走得很辛苦。然而有付出就會有收獲，在學(xué)習(xí)和具體實踐的過程中，我們收獲的更多。除了各級教師培訓(xùn)中接觸最新觀念和了解學(xué)科前沿，觀摩其他老師研究成果外，學(xué)校組織的每周一次的教研活動，也為我們的常規(guī)教學(xué)提供了一個交流平臺，指導(dǎo)著我們每一次的教學(xué)活動。我們也因此能取人之長，補(bǔ)已之短，不斷豐富自身的教育教學(xué)經(jīng)驗，提高自身的教育教學(xué)水平。在此談?wù)勛约旱膸c感想和收獲，希望能夠引起老師們共鳴。
一、新課程對教師的要求提高
新課程改革，給教師帶來了嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)，但同時也為教師提供了開發(fā)自身潛力，發(fā)揮自己能力的機(jī)遇。每一位教師在這場改革中都需要重新認(rèn)識定位自己的角色，重新改進(jìn)自己的教學(xué)。為了適應(yīng)課程改革的需要，老師們都付出了不少心血去探索、尋求積極有效的教學(xué)方法。我是學(xué)英語的，擔(dān)任地理教學(xué)，在知識水平以及地理的教學(xué)經(jīng)驗方面有很多不足，但通過每周的教研活動以及自已的不斷學(xué)習(xí)，地理教育教學(xué)水平提高了很多，感覺已經(jīng)能基本勝任地理教學(xué)了。
二、教師是活動的指導(dǎo)者，學(xué)生是活動的主體
因材施教是一項古老的教育教學(xué)原則，全面、深入地了解每一個學(xué)生，是實施因材施教，進(jìn)行有效教學(xué)的基礎(chǔ)。教師需要通過多種多樣的課堂和課外活動，關(guān)心關(guān)注每一個學(xué)生，了解和尊重學(xué)生的個體差異，才能為學(xué)生提供有針對性的教育和指導(dǎo)。傳統(tǒng)的教學(xué)，課堂是教師預(yù)設(shè)好的課堂，教師怎樣教學(xué)生就怎樣學(xué)。學(xué)生根據(jù)教師的思路一步一步來掌握知識，教學(xué)過程基本忽略了學(xué)生的存在，是學(xué)生適應(yīng)教師的過程。而新課程標(biāo)準(zhǔn)下的課堂是教師和學(xué)生之間、學(xué)生和學(xué)生之間互動的過程。課堂教學(xué)重在學(xué)生怎么學(xué)而不是老師怎么教，活動過程要保障學(xué)生的主體地位。教學(xué)活動成功與否，關(guān)鍵取決于是否讓學(xué)生主動參與了學(xué)習(xí)的過程，獲得了成功的體驗。
我在教學(xué)中，根據(jù)學(xué)生的實際情況，充分激發(fā)和調(diào)動學(xué)生興趣，培養(yǎng)學(xué)生各種能力。例如，在講解地球公轉(zhuǎn)時，由于太陽直射點的南北移動，引起晝夜長短的變化和正午太陽高度角的變化，如果教師只是憑空講理論，學(xué)生聽得云里霧里，總是認(rèn)為很難很難。我在課前準(zhǔn)備了一個簡單的道具，就能讓學(xué)生直觀地分析出晝夜長短的變化和正午太陽高度角的變化：用兩根細(xì)鉛絲綁成垂直狀態(tài)，一根表示晨昏線，另一根用紅線繞起來且可上下移動，表示直射光線。教師演示給學(xué)生看太陽直射點的移動引起晨昏線的相應(yīng)移動。讓所有學(xué)生隨意拿兩支筆就可做同樣的演示。演示過程中學(xué)生就能看出：晨昏線隨著太陽直射點的移動而相應(yīng)移動，而晨昏線的移動引起全球晝夜長短的變化;同時，太陽直射點的移動引起正午太陽高度角的變化。如此輕而易舉就能讓學(xué)生領(lǐng)悟地球公轉(zhuǎn)的意義。在整個教學(xué)過程中，課堂氣氛活躍，學(xué)生動手動嘴動腦，全部精力集中于學(xué)習(xí)中，一次性就能帶動學(xué)生掌握重點難點知識，在迎刃而解的基礎(chǔ)上學(xué)生的積極性很高。
三、教師與學(xué)生的和諧關(guān)系
師生關(guān)系的和諧，首先在于教師對學(xué)生的愛。老師對學(xué)生的那份愛是溢于言表的，是沒有對學(xué)生的隔閡，也沒有偏愛。這種愛是無私的、公正的、是面向全體學(xué)生的。其次，也是更為重要的，是老師和學(xué)生之間的關(guān)系是平等、民主、合作的。馬斯洛健康心理學(xué)告訴我們：任何一個健康人心里都有一些需要，當(dāng)滿足了基本需要，一個更高的需要才得以出現(xiàn)。當(dāng)學(xué)生滿足了師生間的平等、互尊、合作的需要，學(xué)生才會因此發(fā)展了自尊、自重。當(dāng)學(xué)生的情感需要得到滿足，在和諧的學(xué)習(xí)環(huán)境里，感到自身的價值、人格得到尊重、承認(rèn)，才會輕松地、愉快地投入學(xué)習(xí)，避免了無謂的爭端、煩惱以及恐懼。
四、團(tuán)結(jié)協(xié)作，培養(yǎng)學(xué)生與人相處的能力
“很難想象一個不會與人相處的人在當(dāng)今的社會將如何生存。”美國商界某知名人士的這一感嘆，無疑給教育提出了新的命題：必須把我們的學(xué)生培養(yǎng)成會交往的人。有分工、有協(xié)作的合作練習(xí)，不僅增長了學(xué)生的技能，提高了課堂效率，更重要的是在潛意識里教會學(xué)生如何與人相處，促進(jìn)了學(xué)生之間情感的交流。開展合作學(xué)習(xí)，讓他們并肩作戰(zhàn)，一起完成任務(wù)，這樣可以讓每個學(xué)生都認(rèn)識到對方的重要性，體會到集體智慧的力量，從而無形中培養(yǎng)了學(xué)生團(tuán)結(jié)互助的好品德，讓他們樂于與人交往，善于與人交往。
五、在欣賞中引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)彼此的長處
“一切為了每一位學(xué)生的發(fā)展”是新課程改革的核心理念，它意味著以下三層含義：第一，關(guān)注每一位學(xué)生。關(guān)注的實質(zhì)是尊重、關(guān)心和牽掛;第二，關(guān)注學(xué)生的情緒生活和情感體驗。我們精心設(shè)計教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)過程，使教學(xué)過程成為學(xué)生一段愉悅的情緒生活和積極的情感體驗，幫助學(xué)生樹立學(xué)習(xí)的自信心;第三，關(guān)注學(xué)生的道德生活和人格養(yǎng)成。我們不僅要充分挖掘和展示教學(xué)中的`各種道德因素，還要積極關(guān)注和引導(dǎo)學(xué)生在教學(xué)活動中的各種道德表現(xiàn)和道德發(fā)展，從而使教學(xué)過程成為學(xué)生一種高尚的道德生活和豐富的人生體驗，幫助學(xué)生建立愛心、同情心、責(zé)任感。在新課程“欣賞?評述”學(xué)習(xí)領(lǐng)域，欣賞可以是組織學(xué)生看展覽，也可以是同學(xué)的優(yōu)秀作業(yè)的相互觀摩。從某種意義上來說，欣賞同學(xué)的優(yōu)秀作業(yè)更有價值。因為對于初一學(xué)生來說，模仿同學(xué)更勝于模仿老師。這是因為他們的水平接近，更易于模仿。我們在課堂中巧妙地安排一些欣賞，讓他們一起討論、評價，取長補(bǔ)短，這樣很好地促進(jìn)學(xué)生的發(fā)展。這種欣賞有的是課前的，也有課后的。我們更多的是在課堂中間組織學(xué)生觀摩，因為這樣可以學(xué)習(xí)到別人的繪制過程和技巧，利于學(xué)生及時地對自己的實踐進(jìn)行調(diào)整，從而取百家之長，釀自家特釀。這對拓寬思路以及培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新精神是極有意義的。
總之，新課程下的課堂教學(xué)，應(yīng)是通過師生互動、學(xué)生之間的互動，共同發(fā)展的課堂。它既注重了知識的生成過程，又注重了學(xué)生的情感體驗和能力的培養(yǎng)。因此，我們在教學(xué)中對教材的處理、教學(xué)過程的設(shè)計以及評價的方式都要以學(xué)生的發(fā)展為中心，以提高學(xué)生的全面發(fā)展為宗旨，這才是課改的最終目標(biāo)。
以后的路還長，我的教學(xué)經(jīng)驗還是很不夠的，為全面提升學(xué)生的水平，我會繼續(xù)探索、繼續(xù)努力。著名教師李鎮(zhèn)西曾經(jīng)說過，教師“首先是認(rèn)清自己的教育活動的目標(biāo)，不是一張張的成績單，不是一堆分?jǐn)?shù)，不是高一級學(xué)校的錄取通知，而是活生生的人，是人才，是能夠在未來社會中站住腳跟，開創(chuàng)事業(yè)的人才”，我會以此為鑒的。
[課改學(xué)習(xí)心得體會]
新一輪課程改革的一個基本取向就是要改革學(xué)校教育與社會、生產(chǎn)、生活實際嚴(yán)重脫節(jié)的問題，從而提高學(xué)生的綜合素質(zhì)，新課程理念的核心是“為了每一位學(xué)生的發(fā)展”，我想這就是評價新課程課堂教學(xué)的惟一標(biāo)準(zhǔn)。通過教學(xué)實踐，下面談?wù)勛约旱囊稽c體會:
1、創(chuàng)設(shè)情境，發(fā)揮最佳效果。
在教學(xué)實踐中，試圖從日常生活入手，創(chuàng)設(shè)生動有趣的問題情境，吸引學(xué)生的注意力，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，這樣使學(xué)生從生活經(jīng)驗和客觀事實出發(fā)，在研究現(xiàn)實問題的過程中學(xué)習(xí)化學(xué)、理解化學(xué)，同時把學(xué)習(xí)到的化學(xué)知識應(yīng)用到生活實際，使學(xué)生親近化學(xué)，感到學(xué)習(xí)化學(xué)的快樂，初步體現(xiàn)與現(xiàn)時生活的聯(lián)系。
2、獎勵激勵，提高學(xué)習(xí)積極性。
在教學(xué)中，充分關(guān)注學(xué)生情感態(tài)度變化，采取積極的評價，較多地運(yùn)用激勵性的語言。如:說得真好!你懂得真不光少!你想象力非常豐富!真聰明等等!調(diào)動了學(xué)生積極探求知識的欲望，激發(fā)了學(xué)生學(xué)習(xí)的情感，讓每個學(xué)生體驗成功，增強(qiáng)自信心。
課改:要能發(fā)揮學(xué)生主體性和積極性，有一個創(chuàng)新思維活動的空間，關(guān)鍵在于教師;教師如何引導(dǎo)，啟發(fā)，點撥?能否真正地把學(xué)生引到這一領(lǐng)域?教師在平時備課中不但要吃透教材，而且要盡量地搜集，制作與教材有關(guān)的知識，教具;又要善于把握學(xué)生的心里，使學(xué)生能夠與老師發(fā)生共鳴。生物學(xué)科與自然界緊密相聯(lián)，和生活，生產(chǎn)密切相關(guān)。因此，在教學(xué)中教師要善于引導(dǎo)學(xué)生從熟悉的事物，現(xiàn)象出發(fā)，根據(jù)學(xué)生掌握的情況，創(chuàng)設(shè)情境提出問題，激勵學(xué)生共同參與，發(fā)揮想象，積極思維來解決問題的意向。
3、面對新課程，教師應(yīng)確定更高層次的教學(xué)目標(biāo)。
對于教學(xué)課而言，不能光是知識的傳授，而是包括知識與技能、思考、解決問題、情感與態(tài)度等幾個方面。那種追求能夠教好一節(jié)課或教出了幾個能高分的學(xué)生為目的的教學(xué)已經(jīng)不符合課改精神了。教會學(xué)生知識，教給學(xué)生方法，教給學(xué)生獨立和生存的能力應(yīng)成為所有教師的職業(yè)追求。
4、學(xué)生應(yīng)成為課堂學(xué)習(xí)的主人
環(huán)顧周圍，在我們的教學(xué)中還存在許多這樣的現(xiàn)象:一些學(xué)生在生活中早已熟悉的東西，教師還在不厭其煩地從頭講起;一些具有較高綜合性和較高思維價值的問題，教師卻將知識點分化，忽視了學(xué)生自主探究和知識的綜合運(yùn)用能力的培養(yǎng);一些本該讓學(xué)生自己去動手操作、試驗、討論、歸納、總結(jié)的內(nèi)容卻被老師取而代之;一些學(xué)生經(jīng)過自己的深思熟慮形成的獨特見解和疑問，往往因為老師的就照我教的來而扼殺。在新課程下，教師應(yīng)當(dāng)成為學(xué)生學(xué)習(xí)的組織者、引導(dǎo)者和合作者，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性、創(chuàng)造性，為學(xué)生提供從事活動的機(jī)會，構(gòu)建開展研究的平臺，讓學(xué)生成為學(xué)習(xí)的主人。
5、靈活使用挖掘教材
有許多教師不適應(yīng)新教材，不知道把教材與實際聯(lián)系起來。實際上，教師在教學(xué)過程中應(yīng)根據(jù)學(xué)生的認(rèn)知規(guī)律和現(xiàn)有水平，在認(rèn)真領(lǐng)會教材編寫意圖的同時，學(xué)會靈活、能動地運(yùn)用教材，根據(jù)學(xué)生實際進(jìn)行必要的增刪、調(diào)整，這樣才能從有限的教材中無限延伸。
6、追求形式和效果統(tǒng)一的課堂
現(xiàn)在，一些課堂濫用討論、合作學(xué)習(xí)的方式，不給學(xué)生足夠的機(jī)會和科學(xué)的指導(dǎo)，使課堂流于形式。在教學(xué)過程中，教師設(shè)計組織有效的、科學(xué)的活動應(yīng)從以下幾個方面入手:首先問題情境必須貼近學(xué)生的實際生活，活動內(nèi)容必須與學(xué)生已有的知識結(jié)構(gòu)和認(rèn)知水平同步;其次要讓學(xué)生有一個獨立思考的過程，讓他們帶著自己的觀點去充分地討論研究，發(fā)現(xiàn)自己的不足，構(gòu)建完整全面的知識體系;還有對不同層次的學(xué)生要有不同的要求，允許學(xué)生有不同的方法和觀點，讓學(xué)生在交流、探究、比較的過程中將知識優(yōu)化組合，完成篩選，做出正確判斷。
游泳的收獲和體會篇十四
今天，爸爸和媽媽又帶我去老三隊游泳了，我真高興!
以前，我還帶游泳圈游泳?，F(xiàn)在，我都會“潛水”了，還可以碰到水下的地面呢!如果你想知道我是怎樣練成的，那我就告訴你吧!
先是爸爸教我憋氣。開始，我憋十口氣等于爸爸憋一口氣;然后，再憋五口氣等于爸爸憋一口氣;后不，我憋三口氣等于爸爸憋一口氣; 最后，我憋不到三口氣就等于爸爸憋一口氣了!
媽媽教我自游泳，因為我已經(jīng)會憋氣了，所以，我也很快就學(xué)會了，因為自由泳很簡單：只要用手像劃船一樣劃;再用腳隨著手的節(jié)奏撲騰，人就可以浮起來，就可以游了!
我學(xué)會了游泳，真是高興得不知道怎么形容!
一次，我們又去游泳，我和爸爸開始比憋氣了，我這次用手不停地在水下捏爸爸的鼻子，我還沒等浮出水面再吸一口氣，爸爸就浮出水面了。嘿嘿，諚次我贏了!
我又和媽媽比賽自由泳，我們看誰先碰到爸爸手中的`游泳圈，我游啊，游啊，碰不了一下游泳圈，我一看，媽媽 還在后面奮力的游呢!這一次我又贏了!
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