通過總結(jié)，我們可以發(fā)現(xiàn)自己的不足，進而提升自我，追求更好的未來。選擇適當(dāng)?shù)目偨Y(jié)方法和框架是寫作一篇完美總結(jié)的基礎(chǔ)。某大型企業(yè)總結(jié)了一年來的工作成績和經(jīng)驗教訓(xùn)，供大家學(xué)習(xí)參考。
暑期運動心得篇一
七天的社會實踐，我從初期準(zhǔn)備階段滿懷憧憬的開始，到實踐期間親身經(jīng)歷的深刻體會，再到臨行時依依不舍的結(jié)束，實踐的每一天都讓我感慨萬分，收獲良多。在暑期社會實踐活動籌備階段之前，我就經(jīng)常聽師兄說起過。每次聽完師兄師姐們講起社會實踐時，那份快樂幸?？偸茄笠缭谀樕?。于是我決定要參與到暑期社會實踐活動，我一定要親身的去感受那份快樂。通過社會實踐我可以趁此機會鍛煉自己，提高各方面的能力;同時我也可以收獲真摯的友情，建立真正的良好長久友誼。還有就是想借此機會提前接觸社會，向當(dāng)?shù)氐木用駧ノ覀凕c滴的愛心，向社會奉獻我們大學(xué)生應(yīng)有的微薄力量。
從報名參與這次暑期社會實踐活動開始，我就做好吃苦耐勞的準(zhǔn)備，為了這次期盼已久的實踐，就算再苦再累我都要堅持?，F(xiàn)在實踐結(jié)束了，整個實踐的過程中，雖然有時我覺得自己做得不是很優(yōu)秀，但我對自己的表現(xiàn)還是滿意的。
吃苦耐勞的思想準(zhǔn)備是真正投入到暑期社會實踐活動的基本前提。所以，實踐團組織為讓大家做好思想方面的準(zhǔn)備，從模擬階段開始就對隊員們嚴(yán)格要求，并對紀(jì)律方面制定了嚴(yán)格的規(guī)章制度。由于我是被分配到調(diào)研小組，其工作的主要職責(zé)是通過調(diào)查問卷的形式了解當(dāng)?shù)氐囊恍┙逃闆r，這是這次實踐活動其中的一大項目。要進行調(diào)研，光靠我們調(diào)研組的幾名成員是遠遠不夠的，我們還需要大家每一名實踐隊員的幫忙。由于在惠城那邊是由我來負(fù)責(zé)這里的調(diào)研工作，我盡量根據(jù)大家各自工作之余的時間來安排調(diào)研的人員。七月的天氣烈日炎炎，大家都是浸泡在汗水中工作的，但大家還是任勞任怨。我想，大家的努力是我們模擬調(diào)研能夠取得成功的一大因素。當(dāng)然，團長的調(diào)配以及之前的模擬調(diào)研都使我們工作起來又減少了許多的麻煩。還有就是大家的積極服從安排很大的促進了這次的調(diào)研成功。所以說，一個組織如果沒有了紀(jì)律，就如一盤散沙沒有了水，怎樣都捏不成一團泥。
就這樣，模擬階段嚴(yán)格的團隊紀(jì)律制度讓我們從思想上做好了吃苦耐勞的準(zhǔn)備，為真正的暑期社會實踐活動打好思想基礎(chǔ)。
歷經(jīng)一周的模擬社會實踐之后才開始我們真正的暑期社會實踐活動。鐵定的紀(jì)律是團長們組織領(lǐng)導(dǎo)好所有成員的堅強后盾，所有紀(jì)律中強調(diào)最多的是要與團隊集體活動，嚴(yán)禁單獨行動并且要注意形象。從頭到尾，他們給大家灌輸這種大局觀念，漸漸地讓我們形成了強烈的意識。毋庸置疑，這給我們真正的署期社會實踐活動做好了思想的準(zhǔn)備。
工作開展之后，我們赴惠來實踐服務(wù)團的惠城小分隊主要的工作職責(zé)有：項目調(diào)研和義教活動。為了能使大家參與到每個活動中，團長在每天晚上的小會議后總是重新安排人員的工作，讓大家都能盡可能的參加各項工作，得到不同方面的鍛煉，提高全方面的能力。
義教活動，是我們小分隊本次活動的主要工作之一。由于大家都是第一次踏上講臺為小朋友們授課，經(jīng)驗不足讓我們顯得捉襟見肘。一是不知怎么辦。于是我們只能通過花多一點時間在備課上來彌補我們經(jīng)驗的不足。但是時間也就只能在休息時間中爭取了。于是這個星期里在深夜依然有同學(xué)在積極努力的備課。除了經(jīng)驗不足，另外一個難題是我們每次的授課對象都在變動，因為我們是上的補習(xí)班，班上的同學(xué)年齡大小不一，學(xué)的進度參差不齊，這更是給我們備課增加了不少難度。所以，平時的那種系統(tǒng)的教學(xué)形式已經(jīng)不可能適用了。由此，我們只能確定每次上課的主題，然后圍繞主題來進行備課。就這樣，每次上課都讓我們積累不同的經(jīng)驗。到了后面兩天，經(jīng)驗積累多了，我們在備課上所消耗的精力和時間也就慢慢減少了。
這對我來說是一個挑戰(zhàn)，但是，當(dāng)我走進教室站在講臺上，臺下的所有的渴望的眼睛都望著我，臉上流露出開心的笑容，注視著我的一舉一動，我心里久久震撼不靜，備課時所有的疲倦和抱怨也便煙消云散了。是孩子們的活潑可愛讓我忘記了辛勞疲憊，是孩子們的天真好學(xué)讓我克服重重障礙，也是孩子們對我的尊重讓我意識到我的存在。
雖然，我們不能給孩子們在很短的時間內(nèi)灌輸許多的知識，不能真正的提高他們的知識水平，但是只要我們能引起他們學(xué)習(xí)的興趣也便足夠了。經(jīng)過社會實踐之后才知道，原來我們這樣的付出也能給孩子們帶去愛心和希望。愛，平凡而不平庸，有了愛就會有希望，我們的不經(jīng)意的愛心就帶給了小朋友對學(xué)習(xí)對大學(xué)的期望。
在整個社會實踐活動中，除了義教活動，我們小分隊開展的另外一個主要的活動是社會調(diào)研活動。為了考察當(dāng)?shù)氐慕逃O(shè)施情況和當(dāng)?shù)鼐用駛兊男l(wèi)生基本情況，將有用的信息總結(jié)出來，我們結(jié)合這些當(dāng)今比較關(guān)注的話題，對當(dāng)?shù)氐木用襁M行了社會調(diào)查。我們主要的調(diào)查方式是通過填寫調(diào)查問卷和當(dāng)面問詢。說實話，在烈日和當(dāng)?shù)鼐用癫唤獾难酃獾紫峦瓿擅糠菡{(diào)查問卷那可不是容易的事，加上語言上十分的不通，有時候解釋起來，真的是越說越亂，難上加難。苦苦在路邊徘徊，有時足夠的耐心和不斷的講解才能換來路人的配合調(diào)查。
也許，我們調(diào)查出來的結(jié)果不一定會全面或代表大眾的意思，但我們多少能夠?qū)⑵渲杏杏玫男畔w納總結(jié)起來。希望這些信息能對目前的情況有所幫助，有所改善。這算是我們大學(xué)生能夠為當(dāng)?shù)鼐用袼鶐サ奈⒈×α俊?/p>
僅有七天的社會實踐活動轉(zhuǎn)眼間就結(jié)束了，時間雖然很短，但我卻從中學(xué)到了許多東西，而其中的許多知識是在書本上不能學(xué)習(xí)而得到的。另外最重要的收獲，便是我在很短的時間內(nèi)種下了這么多份長久的友誼，大家在這段時間里互相幫助互相照顧，那種溫馨的場面讓我久久不能忘懷。大家一起吃苦，一起享受快樂，一起笑，一起挨批，可以這么說，整個實踐活動讓我滿載而歸。
暑期社會實踐活動真的讓我們學(xué)到很多很多，在這里我們學(xué)到了一些平時學(xué)不到的東西，雖然時間很短，實踐也結(jié)束了，但這段日子是那樣的快樂，相信我會一直想念這段時光到永遠。
社會實踐，讓我們青春的夢想展翅飛翔。
暑期運動心得篇二
通過長達一個月的實踐操作，我學(xué)到了很多在課堂上學(xué)不到的東西，獲得了寶貴的實踐經(jīng)驗，鍛煉了自己的學(xué)習(xí)能力、動手能力、交際能力等，明白了在以后的工作中所需要的能力和態(tài)度，可以讓自己在今后兩年中重點培養(yǎng)自己在這方面的能力，為以后能好好工作做鋪墊，打好基石，能發(fā)揮出更大的才能。
(1)在實踐中，我懂得了責(zé)任心一定要強。俗話說一切從小映大，銀行本來8點正式上班，但我發(fā)現(xiàn)所有的員工責(zé)任心都很強，都又敬業(yè)奉獻精神，早早7.30就到崗，常常晚上加班到九點多，甚至周末也不休息。對于任一筆業(yè)務(wù)，態(tài)度非常認(rèn)真，對所需要的資料常常核對幾遍，對于企業(yè)提供的數(shù)據(jù)也會仔細研究，若發(fā)現(xiàn)不正常數(shù)據(jù)，則會到企業(yè)認(rèn)真考察，而不是敷衍了事，蒙混過關(guān)。這都讓我看到了自己的反面，以前有時布置的任務(wù)并沒有用心完成，這讓我明白了即使以后工作了，認(rèn)真的工作態(tài)度也是必須的。
(2)在任何一項工作中，團隊精神永遠最重要!雖然每天都是各司其職，但是每一項業(yè)務(wù)都是整個部門的隊員合伙完成的，遇到什么問題也是互相研究互相討論詢問，共同解決問題，這讓我明白，一群人的力量始終比一個人的力量大，否則，在系統(tǒng)操作過程中遇到點事，如果不共同討論的話，任何一項任務(wù)都會更費時，造成效率低下。而且大家在完成自己的任務(wù)后，都會自覺的幫助同事完成他人工作，營造了一個良好的環(huán)境，也讓我學(xué)會了如何與大家交流，明白了一些在與同事的交流中應(yīng)注意的細節(jié)，在為顧客的營銷中、與領(lǐng)導(dǎo)的談話中、與客戶的協(xié)調(diào)中都大大提升了自己的交際能力。
(3)俗話說“書到用時方恨少”，雖然在課堂上學(xué)過財務(wù)報表分析、各種比率的計算與含義等等，但是當(dāng)趙叔叔考驗我時記憶卻模糊不清，讓自己也大為吃驚，所以下定決心回到學(xué)校還會很刻苦的、很扎實地認(rèn)真學(xué)習(xí)，讓自己在以后工作中能夠應(yīng)運自如，為自己奠定堅實的理論基礎(chǔ)，并且聯(lián)系實際，堅持鍛煉自己的實踐能力，做到學(xué)以致用，成為真正的有用之人。
(4)現(xiàn)在的大學(xué)生或多或少都有一些心高氣傲，眼高手低，我也不例外。然而在實踐工作中，我才發(fā)現(xiàn)，在大學(xué)里學(xué)到的書本東西如果不在實際的工作中加以運用，就不能發(fā)揮出知識的力量，有了知識基礎(chǔ)并不能說明就比學(xué)歷低的人能力高很多，很多工作都是熟能生巧，我們堅決不能以自己的學(xué)歷作為驕傲的資本，只能以知識作為基礎(chǔ)，腳踏實地，一步一個腳印，虛心向?qū)W長學(xué)姐們學(xué)習(xí)，憑著對新事物的接受學(xué)習(xí)能力強，在不斷的摸索鍛煉中，不斷發(fā)掘出自己的潛能，不斷提高自己的能力，才會有美好的未來，而不能一開始就要求太高，想一步登天，否則不僅成不了才，還會揮霍掉自己的青春。
(5)誠信，是人一輩子的財富。在工作中接觸到的個人信用信息比較多，也就慢慢了解到一個人擁有好的信用是多大一筆財富。隨著全國通用的個人征信信息系統(tǒng)的不斷完善，各家銀行只要輕輕一點，就可以查到一個人的信用記錄。在實習(xí)階段，對于個人住房貸款、消費貸款、作為企業(yè)法定代表人、開門做生意等的個人信息都有一定的要求，一旦客戶被拉入黑名單，如利用信用卡套現(xiàn)、逾期不還款等違規(guī)現(xiàn)象出現(xiàn)，辦理所有的業(yè)務(wù)都將受阻，為了讓人生光彩照人，一路順通，受過高等教育的我們都應(yīng)該做到誠信，不僅僅是在銀行的業(yè)務(wù)上，更應(yīng)該是在生活中。
這次實習(xí)，除了讓我對農(nóng)業(yè)銀行的基本業(yè)務(wù)有了一定了解，并且能進行基本操作外，我覺得自己在其他方面的收獲也是挺大的。作為一名一直生活在單純的大學(xué)校園的我，這次的畢業(yè)實習(xí)無疑成為了我踏入社會前的一個平臺，為我今后踏入社會奠定了基礎(chǔ)。
首先，我覺得在學(xué)校和單位的很大一個不同就是進入社會以后必須要有很強的責(zé)任心。在工作崗位上，我們必須要有強烈的責(zé)任感，要對自己的崗位負(fù)責(zé)，要對自己辦理的業(yè)務(wù)負(fù)責(zé)。如果沒有完成當(dāng)天應(yīng)該完成的工作，那職員必須得加班;如果是不小心弄錯了錢款，而又無法追回的話，那也必須由經(jīng)辦人負(fù)責(zé)賠償。 其次，我覺得工作后每個人都必須要堅守自己的職業(yè)道德和努力提高自己的職業(yè)素養(yǎng)，正所謂做一行就要懂一行的行規(guī)。在這一點上我從實習(xí)單位同事那里深有體會。比如，有的業(yè)務(wù)辦理需要身份證件，雖然客戶可能是自己認(rèn)識的人，他們也會要求對方出示證件，而當(dāng)對方有所微詞時，他們也總是耐心的解釋為什么必須得這么做?，F(xiàn)在銀行已經(jīng)類似于服務(wù)行業(yè)，所以職員的工作態(tài)度問題尤為重要，這點我有親身感受。在我實習(xí)快要結(jié)束時，基本業(yè)務(wù)流程我也算是掌握的差不多了，所以偶爾在空閑時指導(dǎo)老師讓我上崗操作。沒想到，看似簡單的業(yè)務(wù)處理，當(dāng)真正上崗時卻有這么多的細節(jié)需要注意，比如：對待客戶的態(tài)度，首先是要用敬語，如“您好、請簽字、請慢走”;其次與客戶傳遞資料時必須起立并且雙手接送，最后對于客戶的一些問題和咨詢必須要耐心的解答。這使我認(rèn)識到在真正的工作當(dāng)中要求的是我們嚴(yán)謹(jǐn)和細致的工作態(tài)度，這樣才能在自己的崗位上有所發(fā)展。
最后，我覺得到了實際工作中以后，學(xué)歷并不顯得最重要，主要看的是個人的業(yè)務(wù)能力和交際能力。任何工作，做得時間久了是誰都會做的，在實際工作中動手能力更重要。因此，我體會到，如果將我們在大學(xué)里所學(xué)的知識與更多的實踐結(jié)合在一起，用實踐來檢驗真理，使一個本科生具備較強的處理基本實務(wù)的能力與比較系統(tǒng)的專業(yè)知識，這才是我們實習(xí)的真正目的。
暑期運動心得篇三
現(xiàn)在，許多同學(xué)都喜歡大手大腳地花錢，養(yǎng)成了非常不好的習(xí)慣，小學(xué)生暑期社會實踐心得。其實掙錢非常不容易，我為什么這樣說呢?因為，我真正地體會了一次掙錢的感覺!
一天下午三點鐘，我爸爸帶我去黃華街橋上賣玉米棒，很快，我和我媽媽便吆喝起來了，不一會很多人便問：“這些玉米多少錢一個?”我隨即答道：“五塊錢三個，有黃玉米還有糯玉米?！蹦切┤艘宦牨慵娂婋x去，有的人還說：“一塊錢五個還差不多!”但有些行家還是留了下來，因為他們看出我們賣的是“良心玉米”。
我手忙腳亂地拿錢、找錢，弄得我暈頭轉(zhuǎn)向不知所措。突然，有個奶奶說：“小同學(xué)，你多找了我一元，快給你!”“啊，怎么會呢?我剛才明明數(shù)的是三元錢呀!難道是我數(shù)錯了。”果然在奶奶手上的是四元錢，不是三元錢。我趕忙道了聲謝謝，把錢接了回來，下回我一定不能錯，不然就真的虧本了!
買我們玉米的人愈來愈多，擺在地上的玉米越來越少。我真是看在眼里喜在心里，想想這一下午的經(jīng)歷，真是前所未有過的奇異呀!
賣玉米的錢得除去汗水的價值，才是我們掙到的錢!我想起了一句古話：靠天靠地，靠祖宗靠爹娘，不算好漢!真正的錢來之不易，我希望普天之下的所有人都不揮霍每一分錢，因為你揮霍的將是你自己的汗水!錢，乃身外之物，但沒了錢是不行的，我希望所有人能把錢加以善用!
[暑期實踐心得范例]
暑期運動心得篇四
為了進一步提高教師駕馭課堂教學(xué)的能力，適應(yīng)新形勢下教育改革與發(fā)展的需要，織金縣教育局組織了20__年暑期中小學(xué)教師全員培訓(xùn)，在這短暫的11天里，與來自不同學(xué)校、不同年齡階段的老師們在一起學(xué)習(xí)、交流、討論，仿佛又回到二十年前的學(xué)生時代，授課老師們以精彩的講解、豐盛的知識以及精湛的理論論述，給了我強烈的感觸與深深的理論引領(lǐng)，這感悟中更進一步了解了新課改的發(fā)展方向和目的，并反思了以往工作中的不足，拓寬了學(xué)習(xí)的視野，更新了教育觀念。現(xiàn)談?wù)勎业膶W(xué)習(xí)心得。
8月10日下午，有幸聆聽了三塘中學(xué)陳興舉校長對《教師如何提升職業(yè)道德修養(yǎng)》的講座，讓我深刻地認(rèn)識到教師人格應(yīng)該是全社會的表率，是教師為勝任本職工作所必須具備的良好性格特征、積極的心理狀態(tài)、創(chuàng)造性地認(rèn)知方式，情感和堅強的意志的綜合體，教師人格是順利完成教學(xué)任務(wù)，培養(yǎng)人所必須具有的身心相對穩(wěn)定的潛在的基本品質(zhì)。
作為一個教師,還應(yīng)該有文明健康的形象。教師要有文明、健康的言行舉止，教師的一言一行，一舉一動都對學(xué)生起著潛移默化的作用，這就要求教師時時刻刻提醒自己要穿著得體，言行文明，舉止大方。只有以積極的態(tài)度投身到教育實踐中去，才能最終發(fā)展與形成自己良好的人格。
8月11日，聽完了山東昌樂二中田美強老師就《昌樂二中271模式》及杜郎口教學(xué)模式之小組建設(shè)》的精彩講座，再加上與幾位老師的交流，收獲很大。新一輪基礎(chǔ)教育課程改革的推行，改變了過去的“一言堂”。新課程提出了新的課程目標(biāo)和理念，要求我們建構(gòu)適應(yīng)新課程改革的教學(xué)方式，“為了每一位學(xué)生的發(fā)展”，建構(gòu)有效的課堂教學(xué)，提高基礎(chǔ)教育教學(xué)質(zhì)量，培養(yǎng)符合新課程目標(biāo)的具有創(chuàng)新意識和實踐能力的人才。新課程似一股清新的風(fēng)吹進了課堂，使沉悶的課堂充滿了活力與生機。教師不再是簡單的灌輸、解疑答惑，而是作為一個引導(dǎo)者、參與者，引導(dǎo)學(xué)生去發(fā)現(xiàn)，去探索。課堂上呈現(xiàn)出了師生互動、生生互學(xué)互教的充滿活力的學(xué)習(xí)場面，不再是過去的教師“教”學(xué)生“聽”的課堂情景，學(xué)生的學(xué)習(xí)方式和思維方式發(fā)生了質(zhì)的飛躍。原來的“被動學(xué)習(xí)接受”變成了現(xiàn)在的“主動發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)”，普遍形成了自主合作、探究學(xué)習(xí)的方式。新課改使得學(xué)生的膽子大了，敢于提問，敢于質(zhì)疑了，他們變得特別活躍，更有積極性了。
我們深刻地認(rèn)識到新課程要求教師角色轉(zhuǎn)變，由傳授者、“獨裁者”、“裁判員”、“演員”、“家長”轉(zhuǎn)變?yōu)閷W(xué)生學(xué)習(xí)的促進者、研究者、指導(dǎo)者、組織者、合作者。要虛心、誠實、真誠地走進學(xué)生的學(xué)習(xí)生活，走近學(xué)生的“心田”。盡管這對于教師來說很難，但是教師們卻表現(xiàn)出了從未有過的勇氣，在教學(xué)思維、方法、手段等方面都有了求變的意識。我們不斷地學(xué)習(xí)，充實自己的知識，嘗試新的教法，勇于創(chuàng)新，自我反思，改變過去的、傳統(tǒng)的教學(xué)方式。教師是學(xué)習(xí)者和知識之間的中介者，不只是傳授知識，而是包括知識與技能，思考解決問題，情感與態(tài)度等等，教會學(xué)生知識，教給學(xué)生方法，教給學(xué)生獨立和生存的能力。學(xué)生學(xué)會了新的學(xué)習(xí)方法之后，教師應(yīng)幫助學(xué)習(xí)者回顧學(xué)習(xí)中的每一步驟，使他們在脫離這種結(jié)構(gòu)化的情境之后，仍然會使用該方法。并給學(xué)生提供更多的機會去評價新方法，讓學(xué)生自己決定方法的有效性。
新形勢下我必須充分提高自身素質(zhì)，積極投身新課改，作為當(dāng)代新形勢下的教師要不斷加強業(yè)務(wù)、理論學(xué)習(xí)，不斷提高自身的能力素質(zhì)，以新理念新觀念，來適應(yīng)社會的發(fā)展，培養(yǎng)駕御課堂的能力，適應(yīng)新形勢的要求，及時汲取營養(yǎng)，豐富自身的素質(zhì)，提高自身能力，力爭在新課改中有所作為。
8月12—13日，榮幸聆聽了彭麗老師的普通話培訓(xùn)，培訓(xùn)教師彭麗老師為我們深入淺出、幽默詼諧的講述了普通話的概念及其有關(guān)的理論知識，她的課親切自然、耐人尋味，她的學(xué)識讓我佩服，所以在學(xué)習(xí)時我學(xué)得非常專心，通過學(xué)習(xí)不僅讓我學(xué)到了一些寶貴的普通話專業(yè)知識，找到了自己學(xué)習(xí)和發(fā)音中的不足，而且對普通話又產(chǎn)生了一些新的認(rèn)識，我感覺要想說好普通話首先要端正態(tài)度，培養(yǎng)良好的說話習(xí)慣，多學(xué)、多記、多讀、多聽、常總結(jié)、多練習(xí)。這次普通話培訓(xùn)開闊了視野，對我們教師來說是一次難得的良好機會。我將以此為契機，進一步加強對語言文字的學(xué)習(xí)，從而也提高了自己說好普通話的信心。
8月14日，聽了畢節(jié)學(xué)院夏瑁老師對中小學(xué)各科知識的講解，才深刻地認(rèn)識到自己的知識是何等的貧乏，自身需要在不斷地充電，從夏老師的講解中，我感覺到每一個科目是相互聯(lián)系的，而不是單獨存在的，只是我們沒有發(fā)現(xiàn)其教學(xué)的規(guī)律罷了，有許多教學(xué)方法需要我們?nèi)ヌ剿?、去發(fā)現(xiàn)，這樣才能為我們的學(xué)生創(chuàng)造學(xué)習(xí)的空間。
8月16日上午和下午，有幸聆聽了三塘中學(xué)陳校長和教科室主任李杰老師對三塘中學(xué)課改的精彩講述，從他們的講述中，我深刻地認(rèn)識到課改要求我們更新教育觀念，有一視同仁的目光，激發(fā)學(xué)生的自信心，關(guān)愛每個學(xué)生的成長，長期以來由于受到“應(yīng)試教育”的影響，分?jǐn)?shù)往往用來作為評價學(xué)生的唯一標(biāo)準(zhǔn)，通常學(xué)習(xí)成績好的學(xué)生得到比較多的關(guān)注，而學(xué)習(xí)成績差的學(xué)生被冷落在一邊。這只會使那些所謂的“差生”更加糟糕，作家冰心說過：“世界上沒有一朵鮮花不美麗，也沒有一個孩子不可愛?！比魏我粋€孩子的心靈深處，都有一個無限豐富而又美好的世界等著我們?nèi)ラ_發(fā)。因此，對學(xué)生一視同仁，幫助他們找到自信的階梯。
通過他們的講述，我意識到教師要樹立終身學(xué)習(xí)的理念，保持開放的心態(tài)，不斷對自己的教育教學(xué)進行研究、反思，對自己的知識與經(jīng)驗進生重組，這樣才能保證站在高的角度來指導(dǎo)學(xué)生的學(xué)習(xí)，以不斷適應(yīng)新的改革，迎接新的更大的課改挑戰(zhàn)。
8月16日晚，通過對學(xué)科滲透法制教育的學(xué)習(xí)，使我懂得了學(xué)科教學(xué)滲透法制教育，是以中小學(xué)各學(xué)科的教學(xué)內(nèi)容為依托，充分利用學(xué)科中固有的教學(xué)內(nèi)容、教育契機和教學(xué)便利，在教學(xué)活動中，有意識、有計劃而又適度地滲透相關(guān)法律知識和法治理念的教育，以增強學(xué)生法制意識，激發(fā)學(xué)生法制情感，培養(yǎng)學(xué)生學(xué)法、知法、守法、用法的習(xí)慣和能力。在教學(xué)活動中如果能恰當(dāng)?shù)貪B透法制教育，不但可以提高學(xué)生的法制素養(yǎng)，還可以增強學(xué)科知識與社會、法制三者的聯(lián)系，促進學(xué)生對學(xué)科知識的理解、掌握和應(yīng)用。
8月17日，認(rèn)真聽了蔡熙和姜輝兩位老師對計算機知識的精彩講解，我深刻地認(rèn)識到：作為一名教育者，不管是現(xiàn)在還是將來都應(yīng)該學(xué)習(xí)計算機知識，不斷地給自己“充電”，才能不斷的開拓進取，勇于創(chuàng)新，才不至于被社會淘汰。在高科技技術(shù)飛速發(fā)展的今天，需要老師掌握一定的計算機知識，利用網(wǎng)上的教育資源為教學(xué)服務(wù)，促進學(xué)生的發(fā)展。雖然感覺時間有點短，但很充實，學(xué)到了很多知識。
對于計算機我可以說既熟悉又陌生，雖說經(jīng)常使用，但其中好多東西都還不懂，但我對計算機特別感興趣，經(jīng)過老師的講解，使我對網(wǎng)絡(luò)世界，對各種辦公軟件有了更進一步的了解?？梢哉f讓我大飽眼福，大開眼界。這次培訓(xùn)學(xué)校從教師的實際培訓(xùn)出發(fā),做到了通俗易懂，由淺入深。這次學(xué)習(xí)給教師搭建了相互學(xué)習(xí)，相互交流的機會，使我們在相互交流中不斷提高和成長。并能在以后的教學(xué)活動中熟練運用這些知識，不斷提高自己的教學(xué)水平，為學(xué)生的成長帶來福音。
通過這一天的學(xué)習(xí)，不僅學(xué)到很多計算機方面的知識，更重要的是增進了和其他學(xué)校教師之間的交流。大家坐在一起暢所欲言，互相討論，交流，把自己不理解，不明白的地方提出來，讓老師來幫助解決，這樣使得相互之間都得到了學(xué)習(xí)，鞏固知識的機會，提高了學(xué)習(xí)的效率。同時也希望今后能多舉辦一些這樣的培訓(xùn)，因為計算機知識更新是很快的，只有不斷地學(xué)習(xí)，才能掌握最新的知識，把工作做得更好。
這次培訓(xùn)，授課教師傾瀉了許多心血，他們根據(jù)要求精心籌備，毫不保留地把知識傳授給我們，結(jié)合他們所講述的內(nèi)容來重新審視自己，發(fā)現(xiàn)自身有太多的不足，一路走來，填補了我在教育教學(xué)中的很多“漏洞”。
培訓(xùn)期間，除了每天上午、下午、晚上到學(xué)校聽課，放學(xué)后回家完成相關(guān)的筆記。日子雖然過得很勞碌，但是每位老師的學(xué)習(xí)熱情以及認(rèn)真精神帶給了一種動力。給我印象最為深刻的就是大家坐在教室里進行交流與討論，大家一起學(xué)習(xí)，這讓我體會到這是一個溫暖而奮進的大家庭。
這次培訓(xùn)雖然已經(jīng)結(jié)束，可是留給我的思考卻沒有就此停滯，我知道在激烈的職業(yè)競爭和沉重的工作壓力下，我必須以良好的心態(tài)看待工作中的困難和挫折，努力學(xué)習(xí)充實自己，用一個教師的行為標(biāo)準(zhǔn)來要求自己。教師必須認(rèn)清終身學(xué)習(xí)對自身成長和發(fā)展的重要性，自覺地樹立起終身學(xué)習(xí)的觀點，不斷地提高自身的素質(zhì)，以適應(yīng)現(xiàn)代的教育需要。為此，我還應(yīng)堅持不斷學(xué)習(xí)、不斷努力，相信今后再大的困難與挫折都能夠克服。
這次培訓(xùn)對于我來說，是一次難忘的“充電”機會，教育局給我們提供了這個再學(xué)習(xí)、再提高的平臺，讓我們聚在一起學(xué)習(xí)，取長補短，共同提。我們不僅學(xué)到了豐盛的知識，還提高了自身的業(yè)務(wù)素質(zhì)。每當(dāng)完成一篇筆記，一種欣慰油然而生;每當(dāng)聽老師們對知識的精彩講述，一種豪情在心頭澎湃。
因此，在今后的工作中，我要樹立終身學(xué)習(xí)的觀點，深知在師一日，便不可荒廢半日。通過學(xué)習(xí)不斷獲取新知識，提高自身的教育教學(xué)水平，以適應(yīng)當(dāng)今教育改革的新形勢。為了無愧于教師這一職業(yè)，也為了實現(xiàn)自己心中的理想信念，我定會更加努力，增強學(xué)習(xí)，提高素質(zhì)，完美自己，為教育事業(yè)奉獻自己的光和熱。
暑期運動心得篇五
為期一個月的英語培訓(xùn)即將落下帷幕，在這緊張、充實而又快樂的幾十天里，我感受了很多，也學(xué)到了很多，這次培訓(xùn)使我受益匪淺，雖然時間很短，但是培訓(xùn)的內(nèi)容給了我教學(xué)上很大的幫助，聽了的諸多老師理論指導(dǎo)，也觀看了一些教學(xué)實例，親身體驗了一些活動，讓理論聯(lián)系了實際，使得我更深刻、更透徹的領(lǐng)會了老師所講的內(nèi)容。以下是我的一些心得體會：
通過學(xué)習(xí)使我的思想有了一個新的轉(zhuǎn)變，作為一位英語教師，必須具有淵博的英語知識，熟練的操作技能，良好的思維品質(zhì)，在英語的探究過程中，教師不再把英語知識的傳授作為自己的主要教學(xué)任務(wù)和目的，也不再把主要精力花費在檢查學(xué)生對知識掌握的程度上，而是成為學(xué)習(xí)共同體中的成員，在問題面前教師和孩子們一起尋找答案，在探究英語的道路上教師成為學(xué)生的伙伴和知心朋友。
通過聽鄭嵐峰教師講的一些教學(xué)技能及他課堂教學(xué)的一些經(jīng)驗和感悟，我對英語課堂教學(xué)也有了一個新的認(rèn)識，英語課以語言為對象，強調(diào)以任務(wù)入手，放眼看周圍世界，培養(yǎng)學(xué)生的英語能力，這個就是知識點。在教學(xué)總體目標(biāo)上注意興趣，體驗成功和培養(yǎng)自信；在課程實施上注重創(chuàng)造學(xué)習(xí)環(huán)境和提高學(xué)習(xí)效率；在教學(xué)模式與方法上注重參與實踐和創(chuàng)新發(fā)展；在語言教學(xué)的目標(biāo)上，注重培養(yǎng)語感和交際能力；在教學(xué)評價上，注重運用激勵機制和多元評價。英語教師應(yīng)具備的聽、說、讀、寫、譯的教學(xué)技能，給英語教師指明的努力的方向，明確了作為一名合格英語教師應(yīng)具備的基本素質(zhì)。
這次基礎(chǔ)知識專業(yè)的培訓(xùn)對我來說，無疑是一個莫大的收獲。語音、聽力、口語、寫作對我的英語水平有了一個很大的促進。尤其是鄭嵐峰老師的語音課，由原來不知如何正確發(fā)音到現(xiàn)在基本標(biāo)準(zhǔn)，且較清楚地了解如何教學(xué)生的英語發(fā)音，真是大有收獲。語言學(xué)習(xí)只有在有意義和有目的的活動中才會發(fā)生。通過專家教師的精心講解，讓我了解了如何較好的進行英語的聽、說、讀、寫的教學(xué)，我們的英語教學(xué)法讓學(xué)生有較沉重的壓力，而不會感到學(xué)習(xí)的快樂，事實上每一項能力的教學(xué)都可以教得非常有趣。優(yōu)秀教師的做法讓我很受啟發(fā)。很多時候我們的學(xué)生不愿開口說英語是因為沒有安全的語言環(huán)境。強調(diào)詞匯和語法知識使教師經(jīng)常當(dāng)眾打斷學(xué)生的發(fā)言，讓學(xué)生覺得很尷尬，長此以往，學(xué)生就不愿當(dāng)眾用英語交流了。因而，要提高學(xué)生的聽說能力，首先要給學(xué)生創(chuàng)造一個安全的語言環(huán)境。在安全的語言環(huán)境，教師注重交流的內(nèi)容而不是詞匯和語法的正確性。利用自我糾錯能力，學(xué)生在不斷的交流中就能提高聽說能力了。只有在不斷的練習(xí)中，學(xué)生的口語能力才會不斷的提高。
英語學(xué)習(xí)，興趣在先。學(xué)生語言能力的提高在很在程度上受制于英語學(xué)習(xí)的興趣的程度?！芭d趣是最好的老師”，興趣對學(xué)習(xí)有巨大的促進作用。如果一個人對所學(xué)內(nèi)容感興趣，就會孜孜不倦、樂在其中，越學(xué)越愛學(xué)。我們上課就是在很大程度上如何去激發(fā)學(xué)生的興趣。比如通過一些簡單的游戲或提問的形式去引起學(xué)生的興趣，使學(xué)生既玩得樂在其中，又掌握了一些基本技能；另一方面又促使我們重視培養(yǎng)和保持學(xué)生對這門學(xué)科的興趣，獲得事半功倍的作用。
影響學(xué)生英語口語水平的一個較大的阻礙就是情感阻礙-畏懼，怕出差錯，怕自己所言不能被理解。這種畏懼歸結(jié)于學(xué)生沒有在外教的面前建立起自信心。nopain,nogain.。只要有付出，會有回報的。我相信只要繼續(xù)努力，大膽地去嘗試，學(xué)生們會把自己的英語口語提高的。
我們中國傳統(tǒng)的教學(xué)模式和方法，總是教師“一言堂”，課堂上教師總是向?qū)W生灌輸，學(xué)生始終處于消極、被動的學(xué)習(xí)地位，沒有什么輕松、愉快而言，因而也就無興趣可談。我們可以通過下列方式創(chuàng)造學(xué)生喜愛的環(huán)境：通過多種形式肯定學(xué)生的提問，比如，面部表情、手勢動作以及充滿贊賞的話語，尊重學(xué)生的不同見解；賞識學(xué)生的獨創(chuàng)。只要學(xué)生有一點新思想、新發(fā)現(xiàn)，就表揚和鼓勵他們，讓他們看到自己的價值，注意在實踐中滿足學(xué)生的“成功欲”。這樣，每個學(xué)生都可品嘗成功的喜悅和成就感，從而情趣大振，熱情倍增。一旦學(xué)生出了差錯，不會埋怨訓(xùn)斥、責(zé)怪，他們注意糾正錯誤的技巧保護學(xué)生的積極性不受挫折。
作為一線教師，我知道了怎樣的課才算是一堂好課，不泛包括師生互動，學(xué)生主體等，但我覺得關(guān)鍵還有對教材的把握，通過培訓(xùn)，使我明白了，我要用教材教學(xué)生，而不是教教材，可以創(chuàng)造性地使用教材，圍繞課標(biāo)可刪可增，另外要鍛煉學(xué)生的實踐能力，也就是聽、說、讀、寫的能力，也就是說在課堂中，pairwork和groupwork部分不但要練，還要讓每一個學(xué)生都能參與其中，勇于張口，使課堂氣氛活躍而有秩序，讓學(xué)生都能找到自己的定位，真正喜歡上英語課堂。
作為一線英語教師，通過這次培訓(xùn)感到肩上的擔(dān)子更重了，非常感謝教育局領(lǐng)導(dǎo)能給我這樣一次學(xué)習(xí)的機會，我會加倍努力，在以后的教育教學(xué)中勤于思考，善于分析，盡早成為一名優(yōu)秀的英語教師！
暑期英語培訓(xùn)心得體會
暑期班主任培訓(xùn)心得
暑期英語教師培訓(xùn)心得體會
教師暑期培訓(xùn)總結(jié)
暑期實踐心得
暑期運動心得篇六
隨著社會的不斷進步，人們的生活方式越來越注重健康。作為一個學(xué)生，參加運動實踐已經(jīng)成為我的日常生活的一部分。本次暑期我參加了學(xué)校組織的運動暑期實踐，不僅豐富了我的暑期生活，更讓我受益良多。在這里，我將分享我的運動暑期實踐心得體會。
第一段：認(rèn)識到運動的重要性
在運動暑期實踐中，我認(rèn)識到了運動對于人體的重要性。通過短跑、游泳、籃球等活動，我感受到了身體的變化，感覺更加健康了。同時，我也學(xué)習(xí)到了如何正確的運動，避免運動中受傷的情況的發(fā)生。通過這次實踐，我認(rèn)識到了運動的重要性，并在日常生活中開始更加注重運動，保持身體健康。
第二段：增強自身的團隊協(xié)作能力
在運動暑期實踐中，我們所參與的項目均為團隊活動。每個人的配合和團隊之間的協(xié)作都是非常關(guān)鍵的。我們必須互相幫助、互相支持、互相鼓勵，才能夠取得更好的成績。這種團隊協(xié)作讓我深刻認(rèn)識到了每個人都是比較重要的，而我們必須時刻注意團隊中其他隊員之間的需要，同時讓對方感受到自己的支持力度。
第三段：創(chuàng)造積極心態(tài)
通過運動暑期實踐，我找到了一種積極心態(tài)，這種心態(tài)幫助我抵抗困難，鼓舞我前行。在運動實踐項目中，我經(jīng)常遇到挑戰(zhàn)和難題，但我會暫時停下來思考，然后努力尋找解決的方案。這一過程讓我成為一個更加堅強的人，我認(rèn)識到我們要積極的面對所有的問題，尤其是在困難的時候不要放棄。
第四段：認(rèn)識到團隊成功的重要性
同樣的，我還認(rèn)識到了團隊成功的重要性。在團隊中，每個人都要盡自己最大的能力去協(xié)作，才可以成功的完成項目。在實踐中，我們也學(xué)會了懂得傾聽，理解和和善意地溝通。這種溝通方式不僅可以為我們帶來更好的工作結(jié)果，還會在心理上給了我們更多安慰。
第五段：總結(jié)和展望
運動暑期實踐讓我成為了一個更加堅強、更加自信的人。這次實踐不僅讓我學(xué)會了更優(yōu)秀的協(xié)作方案，還給了我更強的心理底線，學(xué)會了幫助他人，并在團隊之間建立了深厚的友誼。同時，我還會在未來的工作中，一直堅持運動，嚴(yán)謹(jǐn)生活方式，建立更加積極向上的心態(tài)。
暑期運動心得篇七
少不入川，老不離川”，古人的這句俗語大致是有道理的，年少時不該來四川，而年老時不該離開，都是為了在強調(diào)，四川是一個多么讓人流連忘返的地方，它有著鬼斧神工的自然風(fēng)光，有著獨具特色的風(fēng)土人情，更有著讓人欲罷不能的各色美食…在這熱火朝天的七月里，作為學(xué)校暑期社會實踐團隊的一份子，我終于有幸來到了這片神奇土地的中心――“天府之國”成都，暑期實踐個人心得。如今的成都，已經(jīng)成為了一座經(jīng)濟蓬勃發(fā)展的西部中心城市，越來越多的人才涌現(xiàn)，聚集，生活在這里。而我們這次社會實踐活動的目的，就是想要了解成都當(dāng)?shù)孛駹I企業(yè)的發(fā)展?fàn)顩r及民營企業(yè)家們的創(chuàng)業(yè)歷程，為此，我們進行了為期七天的采訪實踐活動?；仡櫰疬@七天里的所見所聞，至今仍歷歷在目，感觸良深，那些與民營企業(yè)家們的一次次對話訪談，讓我難以忘懷，也將受用終身。
初次來到第一位接受我們采訪的民營企業(yè)家的會議室，我的第一感覺是簡約，甚至有些簡陋。但是從陳列柜里的那一張張證書和獎牌可以了解到，這家民營企業(yè)在行業(yè)中已經(jīng)處于領(lǐng)先地位，具有相當(dāng)?shù)囊?guī)模和實力。隨著采訪的開始，讓我們漸漸感受到這是一位十分平易近人的企業(yè)家，他的創(chuàng)業(yè)經(jīng)歷，也幾乎是他們所處的改革開放時代所有懷有理想的創(chuàng)業(yè)者的一個縮影。從一名初來乍到成都的國企小職工，到?jīng)Q定辭職親自下海創(chuàng)業(yè)，最后成為一名成功的民營企業(yè)家，他一路走來，這中間一定有許許多多的艱辛坎坷，他也必定有自己的過人之處。但當(dāng)我們問起是什么才是您創(chuàng)業(yè)成功的最大因素，這位企業(yè)家只說了四個字：誠信，堅韌，心得體會《暑期實踐個人心得》。所謂誠信，他從不拖欠銀行貸款，員工工資等等，他可以承諾自己的產(chǎn)品經(jīng)使用后效果良好再付款…所謂堅韌，他在創(chuàng)業(yè)初期幾乎是跑遍成都市來尋找客戶，遇到任何企業(yè)發(fā)展的困難時期，他從不輕易放棄轉(zhuǎn)投其他行業(yè)，做一行專一行…這簡簡單單的四個字，要是能真真正正體現(xiàn)在自己的為人處事之中，體現(xiàn)在實現(xiàn)人生理想的行動之中，那離自己創(chuàng)業(yè)成功的那一天，也就不遠了。
接下來，我們參觀了四川省著名的民營企業(yè)宏達集團，并且有幸得到了宏達集團副總裁劉德山的接待，他為我們系統(tǒng)介紹了宏達集團的發(fā)展歷程，總裁劉滄龍的創(chuàng)業(yè)經(jīng)歷以及闡述了什么是企業(yè)家精神。這其中讓我印象最為深刻的，是宏大創(chuàng)始人劉滄龍的奮斗歷程。從500元起家的小作坊式磷肥廠，到如今宏達集團成為總資產(chǎn)達170億元的中國企業(yè)500強，劉滄龍能帶領(lǐng)它一步步發(fā)展壯大，他的成功秘訣所在，是其具有超前思維的發(fā)展觀，誠信的價值觀，吃虧是福的得失觀，能換位思考的人才觀，這些無不體現(xiàn)出了劉滄龍身上具有的企業(yè)家精神。令我更為驚奇的是，劉滄龍董事長經(jīng)常講的一句話，也幾乎成為他個人，乃至宏達集團所有員工的座右銘，竟會是如此簡單的一句：認(rèn)真做人，認(rèn)真做事。我想每個人對于這句話也許都會有不同的理解，而我覺得，它讓我懂得了要成為一個成功的創(chuàng)業(yè)者，首先，要學(xué)會做人，不斷完善自我，永無止境地追求自身的進步，做一個對他人，對社會做出貢獻的人。然后，便是真正開始朝著自己的理想一步步地邁進，認(rèn)真執(zhí)著，一絲不茍地做好每一件事，積累到一定的程度，自然就會有厚積薄發(fā)的那一天到來。
以后幾天，我們又相繼采訪了另外兩家民營企業(yè)的總裁，包括多米尼鞋業(yè)有限公司和蜀羊防水有限公司。聽了他們的創(chuàng)業(yè)經(jīng)歷和人生感悟，我同樣有著很深的體會，雖然他們各自所處的行業(yè)不同，企業(yè)的規(guī)模也不同，但其實在這些成功的創(chuàng)業(yè)者身上，卻閃現(xiàn)著許多共同的精神和品質(zhì)，比如誠信，比如執(zhí)著，比如心胸寬廣。而這些，也正是他們眼中自己最終取得成功的關(guān)鍵所在。
暑期運動心得篇八
暑期是大眾喜愛的假期，它為我們提供了一段時間來放松身心，休息、旅游或者是參加各種各樣的體育活動和實踐。在這些暑期實踐中，我們往往與人互動，與環(huán)境互動，也更進一步地了解自己。體育運動是暑期實踐中最能鍛煉身體、培養(yǎng)自信的一個方向。本篇文章將介紹五個不同角度的暑期實踐心得，展現(xiàn)出這些經(jīng)驗對我以及在運動中。的感悟和啟示。
第一段：足球教練員生涯中的心得
我在暑假期間來到一家青少年足球訓(xùn)練營。我和我的同事是這些孩子們的老師，負(fù)責(zé)他們的訓(xùn)練和教學(xué)。在這段經(jīng)歷中，我學(xué)到了很多要素，如如何感性的交流、如何在戰(zhàn)斗中保持冷靜，并且學(xué)會了如何簡單有效地將技術(shù)理念傳遞給學(xué)生，使他們在比賽和日常訓(xùn)練中更加投入。體育運動中，教練需要以身作則，帶著學(xué)生開心、樂觀的心態(tài)去認(rèn)識顧客問題和解決問題。
第二段：滑浪board運動中的啟示
在暑期實踐中，我體驗了滑浪板運動，這是一項需要不斷嘗試和挑戰(zhàn)自己的運動。在過程中，我發(fā)現(xiàn)不斷地失敗和體驗是學(xué)習(xí)和成長的方向。我還學(xué)到了條件反射，和內(nèi)心的調(diào)節(jié)，當(dāng)面對深水步，應(yīng)該如何在快速的時間內(nèi)反應(yīng)。因此，我在這段經(jīng)驗中，懂得了如何堅持不懈去戰(zhàn)勝困難，以及如何運用好身體協(xié)調(diào)和反應(yīng)。
第三段：長跑運動中的互動
長跑可能是很多人都熟悉的運動之一，這項運動可以鍛煉我們的耐力、毅力、好戰(zhàn)心和神經(jīng)應(yīng)對。在這項運動中，我學(xué)到了團隊成員之間的互相幫助，我們可以一起跑步，互相支持，共同達成目標(biāo)。在長跑運動中，與青少年交流，和他們一起奔跑，在旅途中建立起了信任和友誼。我學(xué)到了互相尊重和支持的重要性，這不僅僅在運動中有用，更是非常有用的生活技能。
第四段：羽毛球運動中的作戰(zhàn)
羽毛球是我最喜歡的運動之一，我也曾在暑假實踐中參與羽毛球比賽。在比賽中，我學(xué)到了如何與對手和諧共處。如何認(rèn)識自己的局限性，并嘗試去克服。在目標(biāo)達成之前，不斷地調(diào)整自己的戰(zhàn)術(shù)意識。這在比賽中非常必要，也起到了實戰(zhàn)冠軍之間的元素。與此同時，我認(rèn)識到了健康競爭意識和尋找自己的動力。
第五段：自由潛水運動中的啟示
自由潛水是一項非常有挑戰(zhàn)性的體育運動，這項運動需要非常專注、耐心和自律，且很容易危及到個人的安全。在這項運動中，我學(xué)到了多方面的技能，如如何保持內(nèi)心的平靜，如何安全地體驗和理解這項運動。當(dāng)下潛或在水中游動時，一定要小心，耐心，保持良好的流暢性和無期限性。
總結(jié)：
在暑期實踐中，通過不同的體育運動鍛煉，我體驗到了很多人際交流、環(huán)境認(rèn)識、競爭意識和自我發(fā)現(xiàn)的感悟，得到了很多寶貴的經(jīng)驗和啟示。人類生活在自然中，我們需要了解自然，與之共生。對于體育運動者，這個過程是成長和學(xué)習(xí)的過程。運動和實踐既鍛煉了身體，也處在了不同的環(huán)境中，在這里，我們也可以通過自己的體驗更好地了解自己，發(fā)現(xiàn)自己。
暑期運動心得篇九
2021年暑假，我參加了學(xué)校舉辦的“運動暑期實踐”活動。作為一個不怎么喜歡體育運動的人，這次參加活動的經(jīng)歷讓我受益匪淺。在這里，我想分享我的心得體會，也希望能夠給同樣對體育運動不那么熱衷的朋友一些啟示。
1. 克服困難的勇氣
在活動中，我們進行了各種各樣的體育項目，如籃球、足球、排球、游泳等。剛開始，我不擅長這些項目，甚至有些不自信。但是，隨著活動經(jīng)驗的增加，我慢慢克服了心理障礙，開始勇敢地嘗試。盡管有時候摔倒或者出了差錯，但這些經(jīng)歷讓我明白：面對困難和挫折，勇氣才是最重要的。
2. 團隊合作的力量
每個人都有自己的特長和優(yōu)勢，但在這個團隊中，我們需要相互配合、互相支持。只有通過團隊合作，我們才能在比賽中取得勝利。這個過程中，我不僅體驗到了合作的力量，也更好地認(rèn)識了我的隊友，讓我們之間建立起了更強的信任和友誼。
3. 運動帶來的快樂
在這個暑假實踐中，我最驚喜的是：原來運動可以如此的有趣和快樂！在場上，我和我的隊友們打鬧、競爭、笑聲不斷。這種愉悅的感覺，讓我明白到生活中原來還有這么多值得追求的快樂。此外，每次運動后，我感到身體和心理上的放松和愉悅，這些體驗讓我更加熱愛生活。
4. 身體的力量和重要性
在運動中，我認(rèn)識到一個最基本的道理：身體是革命的本錢。我們不僅需要多運動鍛煉身體，還需要關(guān)注自己身體的健康狀況。因為身體健康才是我們進行各種活動和追求人生目標(biāo)的重要前提。通過運動，我更加關(guān)注自己的健康，也找到了一些有趣的方式來鍛煉身體，并為未來建立起更健康的生活方式。
5. 堅持和榮譽感
在這次實踐活動中，我們參加了幾次比賽。在比賽中，我們不僅需要發(fā)揮自己的實力，也需要保持耐心和堅持。雖然有時候比賽會失敗，但我們?nèi)匀恍枰粩嗟嘏Γ瑘猿值降?。?dāng)我們獲得榮譽的時候，便可以感受到來自團隊和自己的榮譽感，這是很珍貴的體驗。
上述是我參加運動暑期實踐活動所獲得的一些體驗和感想。雖然這個過程中也有困難和挫折，但是，我最終認(rèn)識到：事實上，奮斗過程中的收獲和感悟，才是最有價值的。我希望這些經(jīng)歷和感悟可以幫助到同樣需要面對困難和克服心理障礙的朋友們，讓我們一起努力追求更有意義的人生。
暑期運動心得篇十
今年暑假，為了充實業(yè)余生活，豐富工作經(jīng)厲，鍛煉自身才干，提升綜合素質(zhì)，為在以后日益激烈的競爭中取得優(yōu)勢和主動，我們六人毅然放棄了衣來伸手飯來張口的舒適生活，自發(fā)組織參加了服務(wù)行業(yè)的大學(xué)生社會實踐活動，同學(xué)們并分幾路，擔(dān)任了多家飯店的服務(wù)生。
雖然是短短的一個月時間，但從頭到尾、無時無刻不充滿著新的挑戰(zhàn)與困難。這些經(jīng)歷和經(jīng)驗是在象牙塔里所感受不到也學(xué)習(xí)不到的寶貴財富，我們以學(xué)生的身份參與到社會事物中，以初生牛犢不怕虎的勇氣和初出茅廬的謙虛謹(jǐn)慎認(rèn)真對待前面的未知和當(dāng)下的艱巨。
假期一開始，我們便馬不停蹄地上門求職，吃各種閉門羹成了家常便飯，在我們堅持不懈的努力下，終于成為了飯館的服務(wù)生。由于以前沒有做過這方面的工作，起初并不是那么得心應(yīng)手，各種錯誤層出不窮。細節(jié)決定成敗，餐廳的工作零散瑣碎，考驗著我們的耐心、細心，也磨練著我們的意志。第一項工作就是打掃衛(wèi)生，擦桌子，擺餐具，洗茶壺，掃地，拖地，我所在的飯館比較慘淡一點，有時候還要幫廚房洗菜、剪辣椒……說起來容易，做起來難，擦桌子也有講究，先用濕布擦干凈，再用干布擦一遍，然后把餐具一套一套地擺放整齊。等到飯點時是最手忙腳亂的時候，點菜、傳菜、上菜、撤席，以及滿足客人隨時提出的各種要求。就說點菜吧，得熟悉菜單上哪些是本店的特色菜、招牌菜，哪些是本店沒有的菜，涼菜類、炒菜類、蒸菜類、肉菜類……都要隨口便能說出所以然來，哪些是辣的、哪些是不辣的，適合小孩吃的、適合老人吃的，以及客人點出的菜都要以最快的速度做出相應(yīng)的介紹和推薦。什么事情都得認(rèn)認(rèn)真真，來不得半點馬虎，有一次我把客人的菜記錯了，客人明明沒有點，而我寫在了菜單上，我不得不向客人誠懇的道歉，還好這位客人深明大義、寬宏大量原諒了我沒有追究。對不同的客人也有不同的服務(wù)方式，因人而異，見機行事。傳菜時講究配合，上菜時要有禮貌。而最累的時候是曲終人散只剩杯盤狼藉一片之時，撤臺是個體力活加技術(shù)活，此時團隊的合作大大減輕個人的工作負(fù)擔(dān)。工作之余，我們大家通過qq，msn等方式交流各自的工作經(jīng)驗、工作中存在的問題……及時查缺補漏，不斷完善。
當(dāng)拿到我們自己辛勤汗水換來的工資時除了開心，還有更深的思考，打工并不只是為了賺錢，其中真正的目的在于磨練與學(xué)習(xí)，在社會這所大學(xué)中深造，把理論與實踐相結(jié)合，不僅讀萬卷書，而且行萬里路。經(jīng)過這一個月的起早貪黑，頂風(fēng)冒曙，在飯店雜重活全包，鍛煉了我們吃苦耐勞的品質(zhì)。與各種各樣、各式各色的顧客打交道，也提高了我們的應(yīng)變能力與溝通交流能力。與同事之間的合作共事增強了我們的團結(jié)意識。
總之，這次團隊暑假社會實踐活動意義深刻，為我們的綜合發(fā)展和以后的`工作有很大的幫助，我們將繼續(xù)努力，深入實踐，爭做德智體全面發(fā)展的優(yōu)秀的新世紀(jì)大學(xué)生。
暑期運動心得篇十一
運動會本應(yīng)是人們消耗體力與揮灑汗水的活動，但是增添了趣味的運動會就會有所不同，趣味運動會不僅可以讓人們強身健體，還可以帶給人們無限的樂趣。
17號下午，大家所期待的趣味運動會即將開始的時候，上天似乎一直在惡作劇，下起了讓人討厭的大雨。本來以為趣味運動會無法如期舉行了，可是天空又突然放晴了，于是運動會又紅紅火火地開展起來。孩子們在老師們的帶領(lǐng)下有秩序地排好隊，準(zhǔn)備與趣味來個約會。孩子們爭先恐后，在各游戲點前等候，嘻嘻哈哈，笑靨如花?？粗錆M激情的孩子們，我仿佛看到了童年時的自己，我也曾經(jīng)像他們一樣天真無邪，像不經(jīng)打磨的玉石一樣純潔。孩子們清脆的笑聲，笑到了我的心坎里，使我心花怒放，跟著他們一起歡樂。
雖然趣味運動會的開展時間比預(yù)期縮短了，而且歡樂的時間總是過得飛快，但是老師和孩子們還是玩得十分嗨，真是一個愉快得下午！
暑期運動心得篇十二
八月初我得到了一份超市臨時促銷員的工作，具體的工作就是為該著名品牌所屬的一個肉制品品牌做免費市場品嘗試吃活動，讓消費者感覺到這個產(chǎn)品值得他們?nèi)ベI，提高銷售量。萬事開頭難，什么事都要有嘗試，都要有開始，都要有經(jīng)過，都要有失敗。在經(jīng)歷了在超市的工作之后，明白了很多事情看起來簡單，但實際上與我們的想象是有很大的差距的，不但要有細心，還要有策略，謀劃?？傊魏问虑槎家紤]周全。
之所以選擇一個能在超市的工作有兩個原因：1、能夠接觸更多的人要自己的交際能力能更好一些！面對更多的各種各樣的人，增加自己的閱歷，因為在以后的學(xué)習(xí)工作中，需要有更多的體驗，更多的經(jīng)歷。2、我要看看我能否在忙碌的環(huán)境中有能力依靠自己的雙手和大腦維持自己的生存。同時，也想通過親身體驗社會實踐讓自己更進一步了解社會，在實踐中增長見識，鍛煉自己的才干，培養(yǎng)自己的韌性，更為重要的是檢驗一下自己所學(xué)的東西能否被社會所用，自己的能力能否被社會所承認(rèn)。想通過社會實踐，找出自己的不足和差距所在。趁著暑假有這樣一個機會，初步體驗管理與被管理，服務(wù)與被服務(wù)之間的奧義。
促銷是企業(yè)推廣新產(chǎn)品、提高品牌知名度、樹立企業(yè)良好形象加強與顧客聯(lián)系的重要措施。尤其是在超市里各種品牌對手集中競爭的地方，更是檢驗自己品牌實力和影響力的地方，這就要求促銷要做到位要有效果。大多數(shù)企業(yè)都會花不少的財力、人力、物力在促銷活動上，超市是直接接觸最終顧客的最重要的場所，也是企業(yè)短兵相接的戰(zhàn)場第一線。掌握如何讓自己的品牌快速有效的深入人心，博得大眾好感并且了解超市促銷管理方法就是我要學(xué)習(xí)的。
先來介紹一下工作環(huán)境，華商超市它是一家大型超市主要服務(wù)于周遍各區(qū)居民的日常生活需求，它的商場營銷部門被分為好幾個部分：副食食品科、飲料酒水科、生鮮食品科、服飾雜貨科、日常百貨科、家用電器科等等。而我做的荷美爾熟食肉類試吃就屬于食品科肉類熟食組。我的工作日程是這樣安排的：每天上午11：15上班——晚上8：30下班，每個禮拜的禮拜一到四休息，在崗時期要要參與超市盤點和入庫整頓，那就要整個超市都留到兩三點鐘了。有空時幫理貨員看看貨架的排列是否整齊和清潔、貨品的齊缺并且及時加貨上架。在別人眼中，超市的兼職工作是相當(dāng)輕松的，但他們又何嘗知曉，超市的工作和他們說的卻正好相反！每當(dāng)超市大庫來時，每個人都將變的更加忙碌，根本就沒有休息的時間，哪怕是喝一口水……在那工作的一個月中，我就有那樣的體會，從卸貨到貨物進倉往往要持續(xù)兩個小時左右，累——成了每個人的寫照！但當(dāng)我們把貨物全部進倉后，也不可能有什么時間去休息，工作中一直都是站著或是在奔跑的途中，有時因為業(yè)務(wù)的不熟悉我常常受到區(qū)域負(fù)責(zé)人和主管的奚落。每到要進行盤點的時候，就是我變成“牛
”的時候。所謂盤點就是在那天下班后，等到最后一位顧客跨出大門后，鎖門——交代各自所要盤點的貨架——開始一一對應(yīng)的數(shù)量、金額和品目盤點——各單位掃槍核對——例行工作總結(jié)小會——次日有班的先回去，沒班的留下打掃衛(wèi)生，一般不到三點決不結(jié)束。
記得曾經(jīng)有一個長輩就跟我說：不過做什么要多做事，少說話！話雖簡單，但真正做起來就不簡單了。要在眾多同事、干部甚至于顧客眼里一開始就留下一個好的印像可不是一件簡單的事情，而且我要在同類品牌的平等競爭下讓銷售量來說明我工作的努力，擊敗對手，這的確有難度。我至今還記得我第一天將臺子擺出，開始招攬生意的那一刻我極度期待下班回家和難以面對大眾的羞澀心情，喊話器毫不留情的將我是個生手的秘密公之于眾。還有周圍和我一樣在做促銷的那些老手們的好奇與嘲笑，我只能默默的切肉，在顧客看來這是很奇怪的舉動。好在超市的.廠方專職促銷員大姐很照顧我，她仔細地給我講解了有關(guān)具體的事項和要注意的重點，比如說我決不能破壞超市的規(guī)矩。俗話說：國有國法，家有家規(guī)。自然，作為一個單位也有相應(yīng)的規(guī)定了。我們超市制定了很多的規(guī)定，比如：不可以串崗、不可以閑談、不可以把手機帶在身上等等。所謂不可以串崗，就是不可以擅自離開自己的崗位。我們每個促銷員都有自己的崗位——分屬各個貨架、產(chǎn)品。我是肉制品這邊的，就不能隨便跑到西點那邊去，百貨組上的人就不能隨便走到我們食品這邊。因為我們每一個人都有銷售任務(wù)和自己負(fù)責(zé)促銷的產(chǎn)品，你走開了就等于擅離職守形同虛設(shè)！而且給顧客的影響就是這個超市的員工沒有組織紀(jì)律自由散漫?！安豢梢蚤e談”也類似這個原因，如果幾個理貨員沒事做的時候都在一起閑談，那么就沒人為顧客介紹講解了，東西買不出去就完不成任務(wù)了??！還有，“不可以把手機帶在身上”，這個規(guī)定看似嚴(yán)格，其實是有其中的原因的。以前超市的同事們上班互相發(fā)短信息，不認(rèn)真上班，沒人看著貨物。所以，后來經(jīng)理就規(guī)定了：不可以把手機帶在身上！可以把手機帶來上班，但使用不能過于頻繁。對于這個規(guī)定，大家還是很理解的，畢竟上班要有上班的樣子的，超市的營收和自己的收入有很大的聯(lián)系的。當(dāng)然，還有很多的規(guī)定，比如：上班不可以抽煙、不可以坐下來等等。所有的規(guī)定我基本上都能自覺地遵守的。我認(rèn)為，這些是最基本的，當(dāng)然要遵守了。
還有就是不管是誰，隨喊隨到。在超市做促銷員，有時還是很忙的。特別是周末，很多的供貨商都在周五送貨以便應(yīng)付周末的客流量，然后順便結(jié)帳。有時候，一連幾家供貨商送貨來，這時候就忙了，有很多貨物卸在收貨處。僅有幾個人在收貨處是忙不過來的。既要驗貨又要把貨裝走。于是，他們就需要人來幫忙了。我是剛來的，對倉庫的布局不了解，好多次幫倒忙被領(lǐng)導(dǎo)罵。并且去了普通員工不該進去的機房重地被給予了嚴(yán)重警告。我要把各個柜臺的貨物分開，并分別送到各個貨架附近，如果是一般的貨物倒是沒什么，但有時候有的商家送的是飲料、醬油、食用油之類的貨物就很重了。超市進貨都是幾千箱飲料、幾百箱酒的，每卸一次都特別累，但是誰叫我是新來的，雖然是女的也還是難逃新人受欺負(fù)的厄運，只有這樣才能相安無事，大姐她當(dāng)初也是這樣過來的。
當(dāng)然在沒有貨要上的話一定要找點事情做。“上貨”，說通俗點，就是“補貨”。貨架上的貨物被顧客買走了，貨架就空了不僅影響了排面還會影響銷售，得從倉庫把同樣的產(chǎn)品拿來補到原來的位子上去。如果超市的顧客很多的話，不能只顧著補貨，要看著點的。等到貨架上的貨物都補齊了，就站在排面前吸引顧客對你的產(chǎn)品產(chǎn)生興趣，我拿著托盤攔住路過的客人讓他們品嘗，并且重復(fù)我已經(jīng)重復(fù)了幾百遍的解說臺詞。如果沒有什么顧客，也沒有貨要補，那就抹貨架。貨架一段時間不抹后，就會有一些灰塵，顧客看到有灰塵的產(chǎn)品，感覺上就像這件產(chǎn)品時間長了、舊的，自然就不會買了。這樣不但給顧客流下了個壞印象，而且貨物就賣不出去了。誰也不希望我們的東西賣不出去的。其實，抹貨架還有個好處：可以坐下來！這個很好，在超市是不可以坐下的，誰能連續(xù)站那么長時間啊？所以，在沒有什么顧客而且沒有貨補時，可以抹貨架。
在超市里打工我還能看到一般人看不到的東西?，F(xiàn)在，同類競爭的品種增多，大家為了吸引更多的顧客，自然價格戰(zhàn)就打起來了。有時候，還能看到有別的品牌的市場調(diào)查員到我們這里來看價格，或者是自己品牌的暗調(diào)員觀察我們的工作實情和實際銷售情況。對于做“間諜”，超市自己本身也養(yǎng)了很多，他們有的是制服穿穿警棍揮揮的明保，有的是穿著普通卻眼光犀利的暗保，他們的工作除了抓偷東西的小偷，更大的目的是為了監(jiān)督和管理員工！所謂日防夜防家賊難防，有很多員工利用職務(wù)之便偷吃超市的東西，就在我面前一個暗保當(dāng)場揪出了一個員工口袋里的包裝紙，不僅第二天上和黑榜公布還被辭退扣發(fā)獎金，雖然打擊措施嚴(yán)厲，但是大姐告訴我超市里多的是膽子大的，他們要是想吃就算監(jiān)控探頭也拍不到，就在我們柜臺的邊上乳制品專區(qū)那些試吃的瓶子十個里面三個是他們自己吃的。
要在超市這個魚龍混雜的環(huán)境里順利生存我還總結(jié)了一個經(jīng)驗：巴結(jié)上司拉攏同事，間歇施點小恩小惠。饞嘴的員工的讒言也特別多，所以當(dāng)他們厚著臉皮向你討食的時候，原則上你是不應(yīng)該給他們偷吃的，如果偷吃的員工被抓負(fù)責(zé)該產(chǎn)品試吃的促銷員將一起受罰。但是如果你要清高而堅持自己的原則而拒絕他們，接下來你的路程將很難走下去。當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)來視察或者是暗訪的時候，有些話是不能說的而有些話是要放寬尺度去說，領(lǐng)導(dǎo)的臉皮三分薄，如果你把過底的銷量告訴他，則他面子掛不住，但是你虛報的數(shù)量過多，等到月終審核的時候就有苦頭吃了。
總的來說，在超市里打工是絕對有收獲的。我進入了社會，提前了解了社會，對這個社會提前有了認(rèn)識，我以后在社會上就能少走點彎路。同時我認(rèn)為，我們當(dāng)代的大學(xué)生在優(yōu)越的環(huán)境下成長，一路來都沒有吃過苦，自律性和組織能力都相當(dāng)欠缺，遇到問題總是不能完美的解決，就在我實踐的前半月我因為把試吃臺放在了消防通道的要道上，并且對來檢查的上級領(lǐng)導(dǎo)言辭不恭受到了公開的批評，還讓整個肉品科被扣了五分團體分讓他們正式員工的月獎金泡湯，我成了他們憎恨的對象，雖然這件事情不全是我的錯但是我還是向他們道歉并且向我們的主管告之了原因，我這么做沒有使他們的怒氣全消也沒有改變我們科的團體分落后的局面，但是讓我知道不管什么時候不管我是誰，都會遇到這樣那樣的問題，就在于你怎么面對和處理，說實話我為了這個促銷的工作掉了兩次眼淚，都是因為棘手的問題我卻無能為力，當(dāng)時我心情的低落和無助讓每一個人看到我的軟弱，多少次我打算放棄工作回家享受，但是我告訴我自己逃的餓了一時逃不了一世。在超市的這個月的工作的卻讓我受益匪淺，在那工作的一個月中，不但讓我認(rèn)識了我的工作，即使不買茶葉也不會對我的推銷表示厭惡。
暑期運動心得篇十三
大學(xué)生社會實踐是引導(dǎo)我們學(xué)生走出校門，走向社會，接觸社會，了解社會，投身社會的良好形式;是促使大學(xué)生提升思想，修身養(yǎng)性，樹立服務(wù)社會的思想的有效途徑。通過參加社會實踐活動，有助于我們在校大學(xué)生更新觀念，吸收新的思想與知識。在這火熱的七月，我們暫別了象牙塔中舒適的生活，帶著青年人特有的蓬勃朝氣，走入社會，了解社會，深入社會。今年我就先從最底層起，因為家在農(nóng)村，畢竟有這個條件。雖然在農(nóng)村生活了二十年，不過今年是帶著思想去觀察，去思考，去了解處在這個社會最底層的具有濃厚傳統(tǒng)觀念的陜西的農(nóng)民。
因為家在農(nóng)村，所以暑假就很容易處在社會最底層去做生意，起初生意不是很好，畢竟別人撤著嗓門喊，作為我還有點不好意思，后來看到人家的生意越做越好，而自己的卻還是冷冷起清清。終于鼓足了勇氣，也試著喊著賣，漸漸的`我的生意也好轉(zhuǎn)起來，漸漸的也使我忘記了我還是名學(xué)生。當(dāng)然在這期間，不是頂著太陽，就是冒著大雨，吃苦的日子還是多一點。不過到頭來收獲的不僅僅是高興，社會中的形形色色得人，形形色色的生活方式讓我感觸好深，以及對待不同人的方式。更重要的是處在社會底層農(nóng)民的淳樸與厚道，也使我看到了什么是自足常樂的心態(tài)，這也可能是貧窮的一個原因吧!
一個多月的社會實踐，一晃而過，卻讓我從中領(lǐng)悟到了很多的東西，而這些東西將讓我終生難忘。社會實踐加深了我對處在社會最底層人的了解，使我融入到社會了解最具有濃厚的傳統(tǒng)觀念陜西的農(nóng)民，拉近了我與社會的距離，也激發(fā)了我對學(xué)習(xí)知識的渴望，使我懂得珍惜現(xiàn)在的學(xué)習(xí)生活環(huán)境，進一步明確了我們青年學(xué)生的成材之路與肩負(fù)的歷史使命。當(dāng)然下一個假期，就從更高的角度去了解認(rèn)識另一層人，畢竟社會才是學(xué)習(xí)和受教育的大課堂。也為以后順利的進入社會打一個好基礎(chǔ)。
暑期運動心得篇十四
期末考試過后，我懷著對工作的熱情參加了大學(xué)帶薪實習(xí)。帶薪實習(xí)能更讓我們接觸社會，投身改革，在活動中鍛煉能力，提高能力，提高素質(zhì)，增強的責(zé)任感和使命感。在20xx年x月4號上午，我們來到南方鴨腸王火鍋店易家壩店。公司對我們進行了培訓(xùn)，教我們?nèi)绾喂ぷ?，如何上菜。我實?xí)的工作是服務(wù)員，公司的老員工教我們服務(wù)內(nèi)容，以及一些特殊情況的應(yīng)對措施。然后再把我們都帶到各個包間讓我們查看包房的情況，千萬別走錯了。
領(lǐng)班讓讓我們從工作摸索和思考，好讓他在后期的工作中能夠順利的進行。
我現(xiàn)在清楚的記得，我們領(lǐng)班給我講的工作中的要領(lǐng)和技巧。他強調(diào)工作中要專心，既要對客人負(fù)責(zé)也要對自己負(fù)責(zé)。特別是注意菜品的衛(wèi)生以及菜品的核對工作，因為領(lǐng)班經(jīng)常嘮叨，我們服務(wù)類行業(yè)，講的就是一個服務(wù)，客人對菜品的衛(wèi)生和我們服務(wù)人員的態(tài)度是很在意的，這個是關(guān)系到企業(yè)的'商譽問題的，所以我們要時時刻刻謹(jǐn)記。最后，他說工作中由員工自己造成的經(jīng)濟損失，員工要自己承擔(dān)。
對張領(lǐng)班說的話我牢記在心，在之后的工作中也是小心翼翼的做到絕不發(fā)生菜品的多上少上。時刻保持一個清醒的工作狀態(tài)把工作做得更好，我也不希望自己辛勤勞動毀于一旦。除了工作的事情，領(lǐng)班也非常關(guān)心我們在學(xué)校的情況。詢問我們的學(xué)習(xí)情況，生活的怎樣，也關(guān)心我們和老員工關(guān)系處理的好不好。
經(jīng)過一段時間的培訓(xùn)和親自操作，我們知道了如何工作和工作中注意的事項。
南方鴨腸王生意非常興隆，客人可謂是來往不絕，不但已經(jīng)爆滿，而且還有的沒有定上房間。如此興旺的生意可真把我們給累壞了。一天下來我們的腳都起泡了，手臂酸的疼。但是但是聽說我們學(xué)校和鴨腸王合作已經(jīng)很多年了。我不想因為我的累而把學(xué)校的名譽給敗壞了。我一定要堅持下去，絕不能當(dāng)逃兵。因為我是學(xué)校的一分子，學(xué)校的榮譽也是我的榮譽。
領(lǐng)班看到我們這般情況后，他對我說;‘這幾天的適應(yīng)期滿以后就好過了。他還說他以前工作了兩個星期才適應(yīng)過來，就這樣我們堅持了一個月。
鴨腸王的經(jīng)營理念：“創(chuàng)興求發(fā)展”。
我也相信鴨腸王經(jīng)營確實是求創(chuàng)興，店里打了很多特色菜品的招牌。
在此次的帶薪實習(xí)中，我有很深很深的體會，他讓我體會到了生活在基層的工人的艱辛。
我也深刻的體會到我必須努力學(xué)習(xí)你，才有可能不做這么苦力的活，只有認(rèn)真學(xué)習(xí)，才能改變自己的人生。
這次帶薪實習(xí)收獲的不僅僅是經(jīng)驗，更多的是人生道理。
暑期運動心得篇十五
于是，我?guī)е厦娴囊蓡栕哌M了展圖機電工程公司。雖然在實踐中我只是負(fù)責(zé)比較簡單的部分，但能把自己在學(xué)校學(xué)到的知識真正運用出來也使我頗感興奮。這個公司主要經(jīng)營室內(nèi)裝飾安裝工程;機電安裝工程;低壓電氣安裝工程。
第一天是在旁邊觀察一名員工在寫造價報告。員工已經(jīng)把要買的材料的型號，規(guī)格，價錢都記得一清二楚，在寫造價的時候沒有任何停頓，但是又一絲不茍，我或許還不明白他怎么這么短時間就寫出來了，不過這工作的熟練度真的讓我震驚。
水管。電線一定要認(rèn)真對待，不能省工程，及劣質(zhì)的材料。要是出現(xiàn)爆裂，則整個的裝修全部報廢。先訂購櫥柜和衛(wèi)浴再設(shè)計廚房和衛(wèi)生間的水電圖。以防水電固定后不能隨意買櫥柜和馬桶之類。
暑期運動心得篇十六
今年的暑期學(xué)習(xí)會在我領(lǐng)導(dǎo)的組織下學(xué)習(xí)了縣局相關(guān)文件精神和新課程標(biāo)準(zhǔn)，《教育法》、《教師法》、《未成年人保護法》、《班主任職責(zé)》等內(nèi)容，通過暑假的充分集中學(xué)習(xí)、討論，使我受益匪淺，感受頗多?，F(xiàn)將學(xué)習(xí)心得體會總結(jié)如下：
一、愛崗敬業(yè)、崇尚師德。就是要熱愛教育事業(yè)，要對教學(xué)工作有“鞠躬盡瘁”的決心。既然我們選擇了教育事業(yè)，就要對自己的選擇無怨無悔，不計名利，積極進取，開拓創(chuàng)新，無私奉獻，力求干好自己的本職工作，盡職盡責(zé)地完成每一項教學(xué)工作，不求最好，但求更好，不斷的挑戰(zhàn)自己，超越自己。在教育教學(xué)過程中，不斷豐富自身學(xué)識，努力提高自身能力、業(yè)務(wù)水平，嚴(yán)格執(zhí)行師德師規(guī)，有高度的事業(yè)心、責(zé)任心、愛崗敬業(yè)。堅持“一切為了學(xué)生，為了學(xué)生的一切”，樹立正確的人才觀，重視對每個學(xué)生的全面素質(zhì)和良好個性的培養(yǎng)，不用學(xué)習(xí)成績作為唯一標(biāo)準(zhǔn)來衡量學(xué)生，與每一個學(xué)生建立平等、和諧、融洽、相互尊重的關(guān)系，關(guān)心每一個學(xué)生，尊重每一個學(xué)生的人格，努力發(fā)現(xiàn)和開發(fā)每一個學(xué)生的潛在優(yōu)秀品質(zhì)，堅持做到不體罰或變相體罰學(xué)生。正確處理教師與學(xué)生家長的關(guān)系，在與家長聯(lián)系上相互探究如何使學(xué)生發(fā)展的方法、措施，在教育教學(xué)過程中，利用學(xué)科特點加強對學(xué)生的思想教育，提高他們的思想政治素質(zhì)，激發(fā)他們的學(xué)習(xí)積極性，努力提高教育教學(xué)質(zhì)量。
二、經(jīng)常反思，提高水平。
靜下心來思考，我發(fā)現(xiàn)自己教學(xué)上有許多地方有待改進?；仡欁约簬啄陙淼慕虒W(xué)，做得多思考得少。經(jīng)過幾天的學(xué)習(xí)，我的體會之一就是要與昨天的自己告別，要多反思，做一個反思型的老師，不斷提高自己的教學(xué)水平。我將從以下方面做起：
1、加強文化業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)，提高理論水平。只有不斷學(xué)習(xí)，不斷充電，才能掌握扎實的理論知識，用理論來指導(dǎo)教學(xué)行為，才能成為反思型教師。
2、豐富反思內(nèi)容，提高反思能力。我要根據(jù)實際情況及時地用不同的方法進行反思，可以是一堂課，一個教學(xué)環(huán)節(jié)，一個教學(xué)內(nèi)容的反思，可以是對成功的教學(xué);也可以是對“失敗”的反思。今后，我將盡可能地使自己的反思落到實處。
三、改變教學(xué)、更換主體
新課程改革以來，好多教師包括我，換湯不換藥的把自己的教學(xué)方法變?yōu)閱l(fā)式教學(xué)，整個課堂完全在老師的思維指引下一問一答，表面看好像將課堂還給了學(xué)生，其實學(xué)生很少有自己思維的空間。我們教師教的很累，學(xué)生學(xué)得更累。那么該怎樣培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識呢?那就是讓學(xué)生真正成為課堂的主人!我準(zhǔn)備從以下幾個方面做起：
1.課前要備好課。教學(xué)設(shè)計的過程是把教材轉(zhuǎn)變成學(xué)生易懂易學(xué)的過程。因此教師要恰如其分地把握教材，使學(xué)生能夠逐步自主發(fā)展，自主探究知識。這樣才有利于提高學(xué)生參與教學(xué)全過程的程度。
2.幫助學(xué)生養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，教會學(xué)生學(xué)習(xí)方法方法。作
四、積極進取，提高素養(yǎng)。
有句話說的好，沒有學(xué)不會的學(xué)生，只有不會教的老師。這就向老師提出了更高的要求，不斷提高自身素質(zhì)，不斷完善自己，以求教好每一位學(xué)生。怎樣提高自身素質(zhì)呢?這就要求我們一定要與時俱進，孜孜不倦的學(xué)習(xí)，積極進取，開辟新教法，并且要做到嚴(yán)謹(jǐn)治學(xué)，誨人不倦、精益求精，厚積薄發(fā)，時時刻刻準(zhǔn)備著用“一眼泉的水”來供給學(xué)生“一碗水”。
五、以身作則、率先垂范。
教師的一言一行對學(xué)生的思想、行為和品質(zhì)具有潛移默化的影響，教師一言一行，一舉一動，學(xué)生都歡模仿，將會給學(xué)生帶來一生的影響，因此，教師一定要時時處處為學(xué)生做出榜樣，凡是教師要求學(xué)生要做到的，自己首先做到;凡是要求學(xué)生不能做的，自己堅決不做。嚴(yán)于律已，以身作則，才能讓學(xué)生心服囗服，把你當(dāng)成良師益友。
為了無愧于教師這一職業(yè)，也為了實現(xiàn)自身價值，今后的工作中，我定會更加努力，不斷學(xué)習(xí)提高素質(zhì)，完善自己，努力提高教育教學(xué)質(zhì)量。
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暑期運動心得篇十七
暑假，我們?nèi)＠蠋熼_展了讀書活動。從這次讀書活動中，我對教育孩子又有了更深層次的理解。
過去，無數(shù)優(yōu)秀人物用自己的成長經(jīng)歷作了驗證。今天，100多個國家以“讓世界每個角落的每一個人都能讀到書”的現(xiàn)實選擇作了回答。
從“開卷有益”的古訓(xùn)到“讀萬卷書，行萬里路”的勸勉，從“熱愛書吧，這是知識的源泉”的激情召喚到“書是人類發(fā)出最美妙聲音”的深情吟唱，人們相信，一切時代的精華盡在書中，書籍是人類共同的精神財富，是人類進步的階梯。
讀書豐富人生。讀書不能改變?nèi)松拈L度，但可以拓展人生的寬度。人生在世，除了物質(zhì)生活之外，還應(yīng)有自己的精神生活，而這往往是從讀書開始的。一本好書，就象一艘航船帶我們從狹隘的地方，駛向生活的廣闊海洋，延展生命的有限疆域。“生命里沒有書籍，就好像沒有陽光；智慧里沒有書籍，就好象鳥兒沒有翅膀”。書籍是哺育心靈的母乳、鑄造靈魂的工具、啟迪智慧的鑰匙。讀書，使我們的精神不再貧乏，生命不再貧弱，人生不再孤獨，讓我們成為有信念、達情理、知榮辱的人。
間，觀鏡則面目可憎，對人則語言無味”。一個不愛讀書的社會是人文精神缺失的社會，一個不愿讀書的民族，是創(chuàng)造力貧乏的民族。崇尚讀書，才能讓民族的發(fā)展保持生命的活力。
讀書鑄就一個國家的文化根基。國家的富強和騰飛必然要以知識凝聚力量，而讀書是知識的重要來源。在知識經(jīng)濟社會，讀書是創(chuàng)造力和活力的起點，是文化底蘊的基石。一個國家是否有廣泛的大眾閱讀，是否有樂于讀書的社會風(fēng)尚，決定了國民能否主動吸收各種文化的營養(yǎng)，在潛移默化的滋養(yǎng)中，提升國民素質(zhì)，營造文明氛圍，發(fā)展先進文化。
力量是不可取代的。面對我國有讀書習(xí)慣的人只有5、閱讀率持續(xù)下降的現(xiàn)狀，我們需要重新喚起讀書激情，親近圖書，全民閱讀，讓我們的社會少一點煙酒味，多一點書卷氣，少一些浮躁，多一些書香，讓讀書成為我們的時代風(fēng)尚。
讀書吧！在我們生活的每一天。
暑期運動心得篇十八
暑假已經(jīng)所剩無幾了，最后一天在這里當(dāng)志愿者，不知不覺的已經(jīng)在空間工作有一段時間了，從陌生到漸漸的熟悉，也許有一天回首會發(fā)現(xiàn)，在這短短的時間里自己也跟著他們在成長。
今天突然發(fā)現(xiàn)這里的小孩特別的可愛。早上一走進多媒體室，兩個小男孩就姐姐姐姐的叫著，突然的，心里就這樣的感動著，回到學(xué)校，我會依然記得你們這些可愛的弟弟妹妹的，記得你們的純真可愛，還有調(diào)皮。在這里仿佛看到了自己那已經(jīng)丟失的日子，快要離開的時候盡然有那么多的不舍，一直以來我都不太喜歡小孩子，也沒有過多的耐心陪他們“鬧”，但是此次我開始喜歡他們了，我記得他們的名字，他們的可愛笑臉，他們的天真純潔。
我想我會一直記得,記得這短短日子里的一切。
在這里，我還認(rèn)識了那些可愛熱情的工作人員和志愿者，剛到這里時，有太多的不明白，不明白他們的工作，為什么要將自己的青春奉獻在這里，天天陪伴著這些孩子，今天也許有一點明白了，真的，他們挺可愛的。我會一直記得可愛的他們。
我?guī)У墓P下生“繪”的活動，活動本來缺少趣味性，但是必須要讓活動豐富多彩，每天要準(zhǔn)備不同的東西，還要寫策劃，剛開始時覺得很麻煩，也老是抱怨。慢慢地發(fā)現(xiàn)其實也不是那么困難，自己也學(xué)會了怎樣去處理，經(jīng)過不斷地嘗試，不斷地學(xué)習(xí)，我漸漸學(xué)會了怎樣處理事情，學(xué)會了面對問題不應(yīng)該去逃避，而是想辦法處理。
還記得第一天工作的時候，第一次組織活動的時候，第一次和大家開晨會討論工作的時候，第一次工作意見交流時，第一次準(zhǔn)備策劃，第一次面對調(diào)皮的孩子束手無策時……在這里有過好多的第一次。
剛開始工作的`時候，以為在這里學(xué)習(xí)不了多少，但是結(jié)束的時候才發(fā)現(xiàn)，自己在潛移默化中學(xué)習(xí)了很多，也了解到了很多，認(rèn)識到了很多，這段日子不僅充實了我的暑假，同時也豐富了我的生活，為以后的工作打下一段小小的基礎(chǔ)。同時我也認(rèn)識到了自己的很多不足需要改進。
我想不在這兒的時候，我還是會想起那些可愛的笑臉，歡樂的笑聲，還有這里每天的晨會和策劃表。
這一次因為有其他事情要忙，所以工作就這樣很快結(jié)束了，如果以后還有機會，我會再來繼續(xù)工作，請辭的時候，有些難過，也許對空間的活動運轉(zhuǎn)造成了一點不便，羅姐給我們講了一些她大學(xué)的事情，也告訴我們很多事情，謝謝你！還有空間的所有工作人員，志愿者，還有小會員們，謝謝你們!謝謝你們讓我在這里成長。我會一直珍藏這段經(jīng)歷。
我相信通過大家的努力，空間會越辦越好。
暑期運動心得篇十九
在暑假開始前，我就已經(jīng)計劃好了，我要參加暑假的實習(xí)，鍛煉自己的能力。我知道自己不一定會賺到錢，但是賺錢不是第一，我要做好的只是將自己的能力提高，在以后的工作生活中做的更好，這才是我要做好的事情，相信我會做好的！
20xx年7月至9月，我有幸在湖南省漣源市水利局防汛防風(fēng)防旱總指揮部辦公室實習(xí)。由于只是一個實習(xí)生，所能看到，聽到，感受到的不是很多，所以我只能根據(jù)我實習(xí)的見聞及三防辦里的工作組織概述起來，研究一下三防辦行政管理上的狀況。
以下是三防辦工作組織的一些簡單章程的介紹，三防辦在國家行政機構(gòu)中并非三防，而是兩防，防旱防澇，防風(fēng)是沿海地區(qū)特有的工作項目，防風(fēng)即防臺風(fēng)。一般三防辦的基本的職責(zé)范圍是：各級三防辦是當(dāng)?shù)卣娜乐笓]機構(gòu)的常設(shè)辦事機構(gòu)。《防洪法》規(guī)定，該機構(gòu)掛靠在當(dāng)?shù)氐乃姓鞴懿块T。漣源市防汛防風(fēng)防旱總指揮部就是掛靠在漣源市水利局這一水行政主管部門上。
三防辦公室具體負(fù)責(zé)貫徹執(zhí)行上級三防部門和政府有關(guān)防汛防風(fēng)防旱的法律，法規(guī)，政策，決定，貫徹執(zhí)行指揮部的命令，指示，計劃措施等，協(xié)調(diào)有關(guān)部門共同做好水，旱，風(fēng)方面的防災(zāi)，抗災(zāi)和減災(zāi)工作。這樣的政策規(guī)定表明，三防辦不是一個獨立的機構(gòu)，它也像遍布大地的水脈經(jīng)絡(luò)一樣是網(wǎng)狀機構(gòu)，有上行下行機構(gòu)，也需要縱向橫向溝通，這樣的行政機構(gòu)中流通是一個重要的課題。
漣源市三防辦屬于基層三防辦機構(gòu)的一個環(huán)節(jié)，基層三防工作的主要任務(wù)是有劃分的。省以上的三防辦（我國絕大部分省叫防汛抗災(zāi)辦）內(nèi)設(shè)分工較細。省三防辦設(shè)有綜合科，工程科，通訊科。漣源市三防辦目前未做內(nèi)設(shè)科室劃分，但工作內(nèi)容是清楚明確的工作分工仍是有的，主要工作有八個方面。
（一）部門協(xié)調(diào)工作，這是漣源市三防辦比較重要的工作，工作內(nèi)容有：提出三防指揮機構(gòu)的組成建議；擬定各部門的分工與職責(zé)建議；協(xié)調(diào)有關(guān)部門通報有關(guān)部門三防工作情況；必要時抽調(diào)有關(guān)部門人員參與三防值班。這是全體三防辦工作人員都要參與的工作，對平日以及出現(xiàn)緊急情況時的部門和人員的協(xié)調(diào)指導(dǎo)工作是三防協(xié)調(diào)工作十分重要的組成部分。
（二）三防宣傳工作，工作內(nèi)容包括：三防法律法規(guī)政策宣傳；防洪搶險防旱及減災(zāi)知識宣傳；水情、災(zāi)情發(fā)布。關(guān)于這方面工作，對水情和災(zāi)情發(fā)布這部分是在漣源市三防辦工作過程中顯而易見的，對于法律法規(guī)政策宣傳和防洪搶險抗旱及減災(zāi)知識方面的宣傳就一個實習(xí)生所見來說，是比較薄弱的，雖然網(wǎng)絡(luò)宣傳在三防辦是一個便捷的宣傳方式，但是考慮到不同年齡層次構(gòu)成來說，這個方式比較新潮，對于需要這方面知識的民眾來說，普及率反而不高。
（三）管理社會有關(guān)三防的事務(wù)，如會同水行政主管部門審核、審批有關(guān)牽涉防洪規(guī)劃、防洪工程建筑物、構(gòu)建物；河道行洪障礙物的檢查、處理和強制清除。
（四）綜合工作，綜合工作包括編制三防工作規(guī)劃，年度工作計劃，擬制工作簡報，綜合匯報，階段性工作總結(jié)；三防報表統(tǒng)計；來往文書收發(fā)，傳閱，保存，歸檔，會議籌辦，值班安排和日常維護等，而另有一人專職編制工作規(guī)劃等一類文書。
（五）工程工作，漣源市主要的防洪抗災(zāi)工程種類有：堤圍，水閘，水庫，排洪渠，電排站，高水頭電站，對河流特性影響大的工程建筑物，灌區(qū)，河流等等。為此，漣源市三防辦要建立防洪抗旱資料庫，并動態(tài)更新；掌握工程防洪安全，抗旱方面的薄弱環(huán)節(jié)；汛前，汛中，汛后的檢查及匯報；掌握工程在惡劣氣候條件下的運行狀況；指導(dǎo)，檢查，督促損毀工程的修復(fù)；審核，批準(zhǔn)工程度汛計劃，監(jiān)督執(zhí)行情況；河道行洪障礙的檢查和清除；工程防御特大洪水方案（防洪預(yù)案）編制或?qū)徍?，管理；工程險情收集，匯報和搶險。工程工作主要由漣源市三防辦其中一名副主任負(fù)責(zé)安排，這項工作需要整個肇慶地區(qū)的大小三防辦的相互協(xié)作才能完成，并且工程每年都有，工作每季都有，對于三防工作工程的建設(shè)與完善都是需要循序漸進的，有階段性有針對性地實施是目前漣源市三防辦采用的方式。
（六）三防情報各工作。三防情報工作主要指與三防工作相關(guān)的雨情，水情，風(fēng)情，災(zāi)情的收集，整理，分析工作。漣源市三防辦的情報工作方式有：與情報來源單位建立最初的溝通渠道；動態(tài)收集雨情，水情，風(fēng)情；情況異常時，組織有關(guān)部門和專業(yè)人員分析，結(jié)論報指揮部或上級三防部門；情報資料整編，匯總，積累歷史資料。以上工作是所有漣源市三防辦工作人員都在做的工作，相當(dāng)于每日必做的作業(yè)。為了更有效更科學(xué)地做好情報工作，三防辦建立了現(xiàn)代化的通訊網(wǎng)絡(luò),運用高科技手段，引進電腦模擬分析系統(tǒng)，架建了自己的工作網(wǎng)頁，并且將建立一個網(wǎng)絡(luò)操作平臺以更迅速全面掌握三防情報信息。
（七）通信和計算機系統(tǒng)工作。漣源市三防辦日常各種都離不開通信與計算機系統(tǒng)的運用，這方面工作包括：保障三防無線專網(wǎng)和計算機網(wǎng)的正常運行；維護三防無線通訊設(shè)備和計算機設(shè)備；協(xié)調(diào)有關(guān)部門，保障公網(wǎng)通訊正常；規(guī)劃、實施三防指揮決策系統(tǒng)的建設(shè)。這方面工作由專業(yè)人員負(fù)責(zé)，漣源市三防辦配備了一位計算機專業(yè)人員，并且有一位負(fù)責(zé)工程工作的副主任兼管通信設(shè)備。日常通信與電腦技術(shù)方面的問題就由他們兩位負(fù)責(zé)維護。
（八）防汛物資和專項資金管理，這方面工作由于接觸最少，只知道由一位副主任管理，具體事務(wù)不能深入了解。管理財務(wù)的工作內(nèi)容及要求有：建立直接管理或委托管理的物資帳目，物資進出倉庫記錄清楚，手續(xù)齊全，帳物相符；定期檢查物質(zhì)狀態(tài)，作好安全管理，注意防火、防爆、防盜；擬定物資更新、存儲計劃，防汛類物資在汛期要作好調(diào)撥準(zhǔn)備；指導(dǎo)、檢查督促工程防汛物料儲備；作好防汛抗旱專項資金的下達和監(jiān)督管理。
在不斷的實習(xí)中，我感受到了很多，什么事情都是要走上第一崗位才會做好自己，我也是這么想的，我相信我會做好自己的，因為這是一只以來我要做好的事情，相信自己在實習(xí)以后會有一個很好的提高的，在基層實習(xí)工作就是最好的，我相信！以后的日子我還是會繼續(xù)努力的！
暑期運動心得篇二十
大學(xué)的第一個暑假，我很榮幸的與家人一起去了趟祖國的大西北——新疆！而且，在這里我獲得了以往從來沒有過的感受與經(jīng)歷。
初來到新疆，一切都是那么的新鮮，大家都以為新疆作為祖國的邊陲之地，一定是無非是貧窮、落后、野蠻的不毛之地?？墒?，自從出了烏魯木齊車站看到高聳的大廈樓房與現(xiàn)代化的立交橋時，你的想法就會動搖，因為你會發(fā)現(xiàn)：新疆是個好地方，山美水美，人更美！
最初的十天里，我奔波于大漠戈壁的懷抱之中，感受著大自然的鬼斧神工帶給我的心靈顫動。天高云淡的新疆世界給我一種心曠神怡的感受，仿佛自己置身世外，又好似深入其中：白沙湖的綠洲景象給我眼前一亮，鳴沙山的天籟之音令我興奮不已，喀納斯的碧綠湖水使我心馳神往，天山雪蓮的潔白無瑕賜予我了無窮力量?。鋸埩耍┛傊?，新疆的環(huán)境是獨一無二的，你永遠不可能在祖國其他地方看到成群的野馬，成片的帳篷，一望無際的新疆大尾巴羊……然而，到了后來，我才恍然大悟，原來深藏在壯麗雄渾外表之下的是我們同胞們更深一層次的靈魂！
在這里你總能看到好多邊境檢查站，這一次我進去了，看到了異邦的風(fēng)光，也看到了我們可愛的邊防戰(zhàn)士。他們目光如炬，雙手緊握著一桿槍，可是和我們說起話來都靦腆的像個孩子。事實上他們都是孩子，和我一樣，他們是這一年的新兵，是剛剛過了8歲的我的同齡人們?？梢哉f這里的生活條件是很惡劣的，但是談們收獲了我們不曾有過的精神食糧，那也是之所以嘴角還有著笑容的原因吧！
說到新疆的兵，就不得不提提建設(shè)兵團。想當(dāng)年阿勒泰地區(qū)的軍隊都是在新疆立下了汗馬的功勞，才有了今天的面貌。作為英雄的建設(shè)兵團番號就這樣保留了下來，而且成為了新疆漢族人民聚居地的一大特色。
在新疆我做客了一些哈薩克族的氈房，很有名族風(fēng)情，哈薩克族人的熱情好客令我難忘。也就是在他們的氈房里我第一次嘗到了正宗的“手抓羊肉”，第一次聆聽到哈族老人們彈得“冬不拉”曲子，第一次坐在駱駝的背上感受與騎馬不一樣的滋味。新疆的有位叔叔告訴我：“冬天下大雪時回不了家了，一行20來個漢族人只要碰到哈族的氈房就等于說是有救了?！惫_克族人民是美麗而又善良的，淳樸得和其他在新疆這塊土地上生活的民族一樣。
新疆之行我感觸頗多，有的我的同學(xué)們?nèi)ド虾？戳耸啦瑩Q來了8個小時的等待和20分鐘的拍照；有的去江蘇，浙江打工了，得到的是回家的路費和又臟又亂的衣物被子（當(dāng)然還有可貴的經(jīng)驗）；還有的宅在家里一日三餐，上網(wǎng)睡覺，他們則獲得了寶貴的肉體重量。
我很滿意我的假期，我的大學(xué)的第一個暑假。它給我?guī)砹诵那樯系臍g樂和精神上的陶冶，更重要的是它還觸動了我的靈魂。要我具體來說的話我無語言表，相信在將來我能夠讀懂我此刻的心情。
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