總結(jié)不僅能夠鞏固經(jīng)驗,還能夠為未來的發(fā)展提供指導(dǎo)。寫總結(jié)要言簡意賅,重點突出,表達(dá)清晰,讓人一目了然。這些總結(jié)范文來源于不同領(lǐng)域的經(jīng)驗總結(jié),每一篇都有自己的價值和意義。
農(nóng)活體驗心得篇一
近年來,城市人疲于奔波和機(jī)械的忙碌生活,漸漸開始向鄉(xiāng)村尋求心靈的寧靜和自然的回歸。為了更好地了解農(nóng)業(yè)生產(chǎn)和培養(yǎng)對土地的感情,我報名參加了一次體驗干農(nóng)活的活動。通過這次體驗,我深刻地體會到了農(nóng)耕的辛勞與喜悅,以及農(nóng)田的無盡奧秘。
首先,體會到的是農(nóng)耕的辛勞。我習(xí)慣了在城市里整天坐在辦公桌前忙碌的生活,對于勞動的辛苦早已淡忘。然而,在農(nóng)田里,我體驗到了手腳的協(xié)調(diào)和力量的支撐的重要。炎炎夏日,我揮舞著鋤頭,汗水在額頭上滾落,不時刺激著我的眼睛。烈日下的農(nóng)田,艱辛的勞動并沒有削弱我們的熱情,反倒讓我們更加珍惜這一份辛勞和汗水。農(nóng)耕需要忍耐和堅持,它不僅僅是為了填飽肚子,更是對土地的關(guān)愛和對未來的希望。
接著,我體會到的是農(nóng)耕的喜悅。雖然農(nóng)耕辛苦,但當(dāng)我在田地間播種的時候,那種喜悅卻在心頭溢出。手中的種子,仿佛是我的希望的象征,我將它投向大地,期待它們在陽光和雨露的滋潤下生長茁壯。農(nóng)田不再只是一個名詞,它是希望的搖籃,是我們食物的源泉。當(dāng)我看到播種的結(jié)果時,無盡的喜悅涌上心頭,我深深地感受到了農(nóng)田的魅力和農(nóng)耕的快樂。
此外,通過體驗干農(nóng)活,我還對農(nóng)田的無盡奧秘有了更深的體會。農(nóng)田是一個與生命息息相關(guān)的世界,種子在土地里發(fā)芽,小苗長成蓬勃,最終收獲豐盛。在農(nóng)田里,我看到了大自然所給予的無盡恩賜,也看到了人類與自然和諧相處的美好圖景。我領(lǐng)略到了種植、施肥、除蟲等一系列農(nóng)業(yè)工作的重要性,以及科學(xué)農(nóng)業(yè)的前景和重要性。了解到這些,我更加深刻地認(rèn)識到,我們應(yīng)該尊重自然、愛護(hù)土地,共同為農(nóng)業(yè)的可持續(xù)發(fā)展努力。
最后,從這次體驗中,我獲得了對生活的新認(rèn)識。忙碌的生活中,我們往往忽略了生命中最重要的事情,對大自然的依賴和對食物的感恩。而農(nóng)田教會了我用心去感受和珍惜,教會了我將生活的奉獻(xiàn)奉獻(xiàn)給心中珍視的事物。在農(nóng)田里,我通過勞動和收獲,找回了生命的平衡和動力。農(nóng)耕的辛勞和喜悅以及農(nóng)田的奧秘,讓我更加珍惜這個溫暖而寬廣的世界。
總之,通過這次體驗干農(nóng)活,我深刻地體會到了農(nóng)耕的辛勞與喜悅,以及農(nóng)田的無盡奧秘。農(nóng)田不再只是一個名詞,它是我們生活的源泉和根基。農(nóng)耕的辛勞并不是簡單的勞動,而是一種對土地的關(guān)愛和對未來的希望。在農(nóng)田里,我們可以感受到勞動的價值,體會到播種的喜悅,并擁有對生活的新認(rèn)識。讓我們共同努力,尊重自然、愛護(hù)土地,共同為農(nóng)業(yè)的可持續(xù)發(fā)展而努力。
農(nóng)活體驗心得篇二
近年來,大學(xué)生體驗農(nóng)活的活動逐漸興起,越來越多的大學(xué)生選擇參加這樣的活動,更直接地接觸和體驗農(nóng)田耕種,收獲了更多的心得與體會。我也曾參加過一次大學(xué)生體驗農(nóng)活的活動,雖然只是短短的幾天時間,但給我?guī)砹松羁痰挠∠蠛褪斋@,使我重新認(rèn)識了農(nóng)業(yè),也意識到了農(nóng)民的辛勤勞動和智慧。以下是我對這次體驗的心得和體會。
第一段:農(nóng)活的使命與價值
體驗農(nóng)活的過程中,我對于農(nóng)民們的辛勤勞作有了更深刻的認(rèn)識。每天清晨,我們就要起床出發(fā)到田間地頭。體驗耕種、種植、收割等農(nóng)活的過程中,我們親身感受到了農(nóng)田的辛勤勞作和農(nóng)民的智慧。農(nóng)活的艱辛和重復(fù)性給我們帶來了無盡的疲憊,但我們卻看到了農(nóng)民的一份份付出和他們的堅持。農(nóng)活是一種辛勤的使命,也是社會價值的體現(xiàn)。
第二段:感受大自然的魅力
在大學(xué)里,我們往往遠(yuǎn)離自然,與大自然的接觸很少。而在農(nóng)村,我們置身于田野之中,觸摸到了那沃土的濕潤,感受到了陽光的溫暖。青蔥的稻苗、高聳的麥子,還有那一排排整齊的蔬菜,讓我感受到了大自然的魅力和神奇。體驗農(nóng)活,不僅是學(xué)會了如何插秧、如何施肥,更是讓我重新認(rèn)識到大自然的力量和美麗。
第三段:學(xué)會感恩與珍惜
在農(nóng)活的過程中,我們看到了農(nóng)民一遍又一遍地勞作,他們對于糧食的珍惜和感恩之情,如同一個個寶貴的財富。我們看到了農(nóng)民在默默辛勤的同時,也看到了他們眼中閃爍的期望和自豪。這讓我深刻地明白,糧食來之不易,糧食的價值是無法估量的。要學(xué)會心懷感恩,珍惜身邊的一切。
第四段:農(nóng)村文化的獨特魅力
在體驗農(nóng)活的過程中,我還有幸接觸到了農(nóng)村文化的一些獨特魅力。在老農(nóng)民的講解下,我了解到了關(guān)于農(nóng)民工藝、傳統(tǒng)鄉(xiāng)土風(fēng)情等方面的知識。農(nóng)村文化有著豐富多彩的歷史背景和民間傳統(tǒng),它打動著人心,喚起著對家鄉(xiāng)的思念和眷戀。農(nóng)村文化的傳承和發(fā)展是我們應(yīng)該去關(guān)注和支持的。
第五段:對未來的思考
通過這次大學(xué)生體驗農(nóng)活的活動,我對未來的發(fā)展有了更深刻的思考。我意識到農(nóng)業(yè)是國家經(jīng)濟(jì)的重要支柱,也是社會穩(wěn)定的基礎(chǔ)。大學(xué)生應(yīng)該積極關(guān)注農(nóng)業(yè)發(fā)展,學(xué)習(xí)農(nóng)業(yè)知識,為農(nóng)業(yè)現(xiàn)代化的建設(shè)貢獻(xiàn)自己的力量。同時,我也意識到農(nóng)民工作環(huán)境的艱苦和待遇不公的問題,我們要努力為農(nóng)民爭取權(quán)益,改善他們的生活條件。
總結(jié):
通過這次體驗農(nóng)活的活動,我對于農(nóng)業(yè)和農(nóng)民有了更深刻的認(rèn)識,也增長了閱歷和見識。農(nóng)活的價值和意義,給我留下了深刻的印象。希望更多的大學(xué)生能夠參與到這樣的活動中來,用實際行動支持和關(guān)注農(nóng)業(yè)發(fā)展,為實現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的中國夢貢獻(xiàn)自己的力量。
農(nóng)活體驗心得篇三
農(nóng)活是人類歷史上最古老的活動之一,也是人類生存和發(fā)展的重要基礎(chǔ)。在現(xiàn)代快節(jié)奏的工作生活中,體驗農(nóng)活已成為許多人尋求放松和接觸大自然的一種方式。我最近也有機(jī)會去體驗了一下農(nóng)活,收獲了許多感悟和體會。
第二段:接觸大自然的美好
在城市生活中,我們很難接觸到大自然的美好。但是在農(nóng)村,你可以看到綠意盎然的田野,感受到陽光和微風(fēng)的溫暖,聽到鳥兒和蟲子的歡唱。這些都是城市生活中所不能比擬的。體驗農(nóng)活的過程中,我真正意識到自然的美妙和重要性,感受到大自然的力量和溫暖。
第三段:體驗勞動的價值
在農(nóng)活中,我們需要進(jìn)行各種繁重的勞動,例如收割、插秧、除草等等。這些活動看起來簡單,但是在實際操作中,需要我們付出大量的汗水和耐心。通過體驗這些勞動,我學(xué)會了尊重勞動的價值,并且更加珍惜生活中的每一個機(jī)會和挑戰(zhàn)。農(nóng)活不僅讓我感受到身體上的疲憊,更加重要的是讓我明白了人類勞動的價值。
第四段:深入了解農(nóng)業(yè)的科學(xué)知識
農(nóng)業(yè)是一個極具科學(xué)性的領(lǐng)域,涉及到農(nóng)產(chǎn)品的種植、保護(hù)、收獲、加工等諸多細(xì)節(jié)以及科學(xué)知識。通過體驗農(nóng)活,我學(xué)習(xí)到了許多有關(guān)農(nóng)業(yè)的科學(xué)知識,例如如何選擇土地、如何選擇種子、如何施肥、如何防治病蟲害等等。這些知識不僅可以讓我更加深入地了解農(nóng)業(yè)的本質(zhì),也能夠讓我在日常生活中更加理性地選擇食物以及了解食品的生產(chǎn)過程。
第五段:結(jié)語
體驗農(nóng)活是一件很有意義的事情,它可以帶給我們許多有益的體驗和感悟。通過接觸大自然、體驗勞動、深入了解農(nóng)業(yè)的科學(xué)知識,我感受到了人類與自然的和諧和生命力。希望未來有更多的人能夠體驗農(nóng)活,感受到自然的美好和體驗勞動的價值。
農(nóng)活體驗心得篇四
洞橋是一個位于福建省福州市的古鎮(zhèn),以其獨特的傳統(tǒng)農(nóng)耕文化而聞名。最近,我有幸前往洞橋進(jìn)行了一次農(nóng)耕體驗活動。通過參與農(nóng)活,我深深地感受到了農(nóng)民樸實勤勞的品質(zhì),也對農(nóng)耕文化有了更深入的了解。
第二段:肩負(fù)著天地吐氣的責(zé)任
參加農(nóng)耕活動的第一天,我發(fā)現(xiàn)農(nóng)民們的勞動早已開始。不論是耕種、收割還是放牛,他們都充滿了活力和熱情。我親眼目睹了他們面對炎炎夏日的高溫,依然堅持工作的場景,這讓我對他們的勤勞和堅韌充滿敬意。在農(nóng)田里勞作的時候,我也親身感受到了天地間互相往來的氣息。在土地上努力耕作時,我仿佛肩負(fù)起了天地吐氣的責(zé)任,這一份責(zé)任感讓我深感自豪。
第三段:切身體會農(nóng)民智慧
除了勤勞,農(nóng)民們還展示了他們豐富的農(nóng)耕智慧。他們在栽種不同作物時,充分利用土地的條件和氣候特點,以確保作物的生長和收獲。我還學(xué)到了一些與農(nóng)耕相關(guān)的技巧,比如如何用最少的勞動和最高的效率收割莊稼。農(nóng)民們的經(jīng)驗告訴我,農(nóng)耕不僅僅是簡單地動手干活,而是需要經(jīng)驗和智慧來取得最好的效果。通過這次體驗,我對農(nóng)民的智慧以及他們在農(nóng)田里所付出的努力有了更深刻的理解。
第四段:感受大自然的力量和豁達(dá)
除了與農(nóng)民們的交流之外,我還有機(jī)會與大自然親密接觸。在農(nóng)業(yè)體驗中,我嘗試駕駛農(nóng)用機(jī)械、培育作物和照料畜牧。與大自然共同努力的過程中,我不僅僅感受到了大自然的力量,還覺得自己變得更加豁達(dá)。農(nóng)田中的一切都是那樣自然、簡單而美好,這讓我意識到自然界中每一種生命形式都有其獨特的價值和作用。
第五段:對農(nóng)耕文化的重新認(rèn)識
通過這次農(nóng)耕體驗,我對農(nóng)耕文化有了更深入的了解。農(nóng)耕文化代表著一個民族的根脈和傳統(tǒng),它承載著歷史和記憶。在洞橋的農(nóng)田中,我親眼目睹了農(nóng)民們憑借自己的努力和智慧創(chuàng)造的豐收,我深深感受到了農(nóng)耕文化傳統(tǒng)的珍貴和重要。這次農(nóng)耕體驗也讓我明白,農(nóng)耕文化對于我們現(xiàn)代生活的影響是不可忽視的,它是我們民族文化寶庫中的一顆明珠。
結(jié)尾:
通過洞橋的農(nóng)耕體驗,我不僅僅是切身體驗了農(nóng)民的辛勤勞作,也更加了解了農(nóng)耕文化的珍貴。農(nóng)耕體驗讓我對生活有了全新的感悟,讓我明白了農(nóng)民在他們的土地上所肩負(fù)的偉大責(zé)任。我相信,這次農(nóng)耕體驗將繼續(xù)影響著我,激勵我更加熱愛生活,珍惜大自然以及來自農(nóng)耕文化的智慧和價值。
農(nóng)活體驗心得篇五
體驗干農(nóng)活是近年來普及的一種農(nóng)耕活動,也成為了一種熱門的休閑娛樂方式。在過去的假期中,我也參與了一次農(nóng)活體驗,并從中獲得了很多真知灼見。讓我最深刻的是,農(nóng)活不僅僅是一種身體上的勞動,更是一種心靈的洗滌,讓人們重新認(rèn)識并珍惜生活中不可或缺的糧食,體會到勞動的價值。
第二段:重溫勞動的意義
體驗干農(nóng)活讓我重新領(lǐng)略到勞動的意義。盡管只是短短幾天的活動,但每天清晨醒來,親手下地干活,感受到陽光溫暖的感覺,深深地感受到了勞動的力量。而在城市生活中,勞動成了極力回避的事情,人們常常將其與勞累、困苦掛鉤。然而,通過親身參與農(nóng)活,我明白了勞動的重要性和神圣性。正是農(nóng)民們的辛勤付出,才能讓我們每個人擁有糧食,從而維系著社會的穩(wěn)定和進(jìn)步。
第三段:感受大自然的美好
體驗干農(nóng)活使我深刻地體會到大自然的美好。在農(nóng)田中,我看到了沐浴在陽光下的金稻,婆娑的麥浪,無邊無際的綠色,以及各種各樣的小昆蟲和鳥兒。通過親自動手收割莊稼,我才真正理解了大自然的恩賜。這也讓我更加明白,保護(hù)生態(tài)環(huán)境,珍惜寶貴的資源,是我們每個人的責(zé)任。只有保護(hù)好大自然,我們才能獲得更多的美好。
第四段:感受團(tuán)結(jié)合作的力量
體驗干農(nóng)活還讓我深刻地感受到了團(tuán)結(jié)合作的力量。在農(nóng)田中,我們不是一個人在戰(zhàn)斗,而是一個團(tuán)隊,相互依靠、協(xié)作。大家各司其職,有的翻土,有的播種,有的澆水,共同為同一個目標(biāo)努力。在這個過程中,我學(xué)會了傾聽別人的聲音,尊重他人的意見,并且深深體會到合作共贏的價值。只有和諧的合作,才能夠使事情順利推進(jìn),并取得更好的效果。
第五段:總結(jié)
通過體驗干農(nóng)活,我不僅僅體會到了農(nóng)活本身的辛苦和價值,還深刻感受到了大自然的美好和團(tuán)結(jié)合作的力量。這次體驗,讓我更加明白了生活的意義和價值,懂得了生活中很多細(xì)微之處的重要性。因此,我將更加珍惜生活中的點滴,不辜負(fù)每一次勞動的機(jī)會。同時,我也希望更多的人能夠體驗干農(nóng)活,從中汲取正能量,感受生活的真實和美好。
農(nóng)活體驗心得篇六
洞橋是一個美麗的古鎮(zhèn),它位于中國江蘇省蘇州市太倉市境內(nèi),以其悠久的歷史和獨特的水鄉(xiāng)文化而聞名。近年來,洞橋不僅吸引了大量的游客,還開辦了農(nóng)業(yè)體驗項目,讓游客們近距離接觸農(nóng)業(yè)生活。我最近有幸參加了洞橋的農(nóng)業(yè)體驗活動,深有所感,通過此文我將與大家分享我的心得體會。
第二段:體驗農(nóng)活
在洞橋的農(nóng)業(yè)體驗項目中,我親身體驗了許多農(nóng)活,比如種植蔬菜、捕魚、采摘水果等。這些活動不僅可以鍛煉身體,還能夠感受到農(nóng)民辛勤勞動的不易。例如,我嘗試了下地種植蔬菜的過程,雖然只是短短幾個小時的勞動,但我已經(jīng)感受到了農(nóng)民們的艱辛。他們每天都要在陽光下辛勤勞作,以求能夠為人們提供豐富的食物。
第三段:農(nóng)業(yè)與環(huán)境
通過參與洞橋的農(nóng)業(yè)體驗項目,我進(jìn)一步認(rèn)識到農(nóng)業(yè)與環(huán)境之間的密切關(guān)系。農(nóng)業(yè)是我們生活中必不可少的一部分,但同時,農(nóng)業(yè)也帶來了一些環(huán)境問題。例如,農(nóng)藥的使用和農(nóng)作物的過度種植都會對土壤和水源造成污染。通過親身體驗,我更加意識到了環(huán)保對于農(nóng)業(yè)的重要性。我們應(yīng)該采用可持續(xù)農(nóng)業(yè)的方式,保護(hù)好我們的環(huán)境,讓農(nóng)業(yè)能夠長久地發(fā)展下去。
第四段:體驗中的收獲
在洞橋的農(nóng)業(yè)體驗過程中,我不僅學(xué)到了許多關(guān)于農(nóng)業(yè)的知識,還收獲了許多寶貴的人生經(jīng)驗。例如,我親手種植的蔬菜在幾個星期后長大了,這給了我一種成就感。我還學(xué)會了如何與自然相處,如何欣賞大自然的美景以及如何珍惜自然資源。這些收獲將伴隨我一生,讓我更加熱愛自然,更加珍惜我們的家園。
第五段:結(jié)語
通過參加洞橋的農(nóng)業(yè)體驗項目,我深刻理解到了農(nóng)業(yè)的重要性以及農(nóng)民們的辛勤勞作。同時,我也更加重視環(huán)境保護(hù),尊重自然,不斷學(xué)習(xí)如何與自然和諧相處。洞橋的農(nóng)業(yè)體驗活動不僅讓我對農(nóng)業(yè)有了更深刻的認(rèn)識,還讓我收獲了許多寶貴的人生經(jīng)驗。我期待著以后的農(nóng)業(yè)體驗,希望能夠為農(nóng)民們的辛勤勞動貢獻(xiàn)自己的力量,為環(huán)境保護(hù)出一份力,讓我們的農(nóng)業(yè)更加繁榮發(fā)展。
(注:本文所述洞橋為虛構(gòu)地名,僅作為文章習(xí)作之用)
農(nóng)活體驗心得篇七
金子要經(jīng)過尋礦、開挖礦洞、提煉、燒制等一系列繁雜的工序,才能制造出來。我覺得,軍訓(xùn)便是在鍛煉我們、磨礪我們,我們要想成為閃閃發(fā)光的金子,就要勇于接受軍訓(xùn)風(fēng)風(fēng)雨雨的洗禮。這樣,我們才能變得更加堅強(qiáng),能更有勇氣去乘風(fēng)破浪,迎接學(xué)習(xí)、生活的挑戰(zhàn)!
初一時,我們已經(jīng)試過軍訓(xùn)了,但經(jīng)過這次初三的軍訓(xùn),我覺得初一的軍訓(xùn)好像對我們很放松,感覺我們像被呵護(hù)的溫室花朵,很難經(jīng)得起風(fēng)雨的考驗。而這一次的軍訓(xùn),才算得上是我們的試金石。
這一次的軍訓(xùn),要求更加嚴(yán)格:烈日當(dāng)空,我們頂著炙熱的太陽,一動不動地站著軍姿,任憑汗水肆意地從額頭沿著滾燙的臉頰,再流向曬得黑黑的脖子。沒有教官的命令,即使汗流浹背,我們也不能用手去擦拭汗水,更不用說是活動手腳了,如果我們當(dāng)中有一個人放松了,甚至是悄悄地動了,那是逃不過教官的金睛火眼的,我們便要全體受罰——跑圈、俯臥撐、蹲下起立……每一次的懲罰都會使我們筋疲力盡。這時,我真的很像放棄,但是,我心里默默地鼓勵自己:一定要堅持!絕對不能輕言放棄……那么我就會咬緊牙關(guān),努力挺過去。哈哈!就讓陽光來得更猛烈些吧!我一定不會那么容易屈服的!我會堅持到底!
農(nóng)活體驗心得篇八
剛剛過去的一年,是我人生中極為難忘的一年。除了學(xué)習(xí)工作上的收獲,我還有幸能夠參與各種體驗活動,不僅拓寬了我的眼界,還讓我有機(jī)會感受到不同的人生。在這些體驗中,我收獲了很多心得體會,深深地認(rèn)識到了生活的多樣性和豐富性。在接下來的文章中,我將以五個主要體驗來分享我的心得體會。
【第一段】
首先,我有幸參加了一次戶外運動活動。在這個心曠神怡的活動中,我體驗到了大自然的力量和神奇。之前,我以為戶外運動是漫長的徒步,煙霧彌漫的感覺,然而,當(dāng)我真正踏入大自然時,我才恍然大悟,原來戶外運動這么有趣。我爬上山頂,俯瞰著整個城市,仿佛自己變成了鳥兒。我穿越溪流,感受到?jīng)鏊乃疁睾退鞯南礈?。這次體驗讓我明白,大自然是人類最好的休憩之地,只有親身感受,才能真正理解它的魅力。
【第二段】
其次,我參觀了一場藝術(shù)展覽。在這個充滿藝術(shù)氛圍的場所,我被各種形式的藝術(shù)作品所吸引。從繪畫到雕塑,從攝影到裝置藝術(shù),每一件作品都展示著藝術(shù)家的獨特思想和獨到的表達(dá)方式。我看到了藝術(shù)家們對生活的理解和感悟,感受到他們帶給我的情感共鳴。通過觀看這些藝術(shù)作品,我學(xué)會了如何用不同的角度看待事物,審美眼光也得到了鍛煉。藝術(shù)的力量是無窮的,它能夠讓人靈感迸發(fā),讓我們在平凡的生活中找到美的存在。
【第三段】
另外,我還參與了一次志愿者活動。通過與志愿者一起為社區(qū)服務(wù),我感受到了樂于奉獻(xiàn)的快樂和成就感。在這個活動中,我?guī)椭先诉^紅綠燈、給孤寡老人送去慰問品、參與環(huán)境保護(hù)等。這些看似平凡的舉動,卻能給予他人溫暖和關(guān)懷。我看到許多需要幫助的人對我微笑,我感到非常自豪和滿足。志愿服務(wù)不僅讓我體驗到了奉獻(xiàn)的快樂,也讓我更加珍惜自己的生活和所擁有的一切。與他人分享愛與關(guān)懷,是一種令人心靈愉悅的感受。
【第四段】
此外,我還參與了一次跨文化交流活動。在與其他國家的外國友人互動中,我發(fā)現(xiàn)了不同國家之間的差異和共同點。我們共同分享自己國家的文化和傳統(tǒng),了解彼此之間的差異,增進(jìn)了解。在交流中,我充分認(rèn)識到了文化的多樣性,不同國家的人擁有不同的生活方式和價值觀念。這次體驗讓我學(xué)會了尊重和包容,理解到不同文化之間的碰撞和融合是多么美妙??缥幕涣鞑粌H拓寬了我的視野,也讓我更加開放和接納不同的文化。
【第五段】
最后,我有幸參與了一次團(tuán)隊建設(shè)活動。在這個活動中,我與其他團(tuán)隊成員合作完成各種任務(wù)和挑戰(zhàn)。在團(tuán)隊的配合中,我學(xué)會了傾聽他人的意見,學(xué)會了分享自己的想法和經(jīng)驗。每個人都發(fā)揮了自己的特長,相互之間互補(bǔ),我們共同攻克了種種難關(guān)。這次體驗讓我認(rèn)識到,團(tuán)隊合作是完成偉大事業(yè)的關(guān)鍵,只有懂得溝通、理解和信任,才能夠最大化地發(fā)揮個人的優(yōu)勢。
【總結(jié)】
總的來說,通過這些各種各樣的體驗,我深深認(rèn)識到了生活的多樣性和豐富性。戶外運動讓我感受到大自然的力量和神奇,藝術(shù)展覽讓我學(xué)會了理解藝術(shù),志愿者活動讓我感受到奉獻(xiàn)的快樂,跨文化交流讓我理解到文化的多樣性,團(tuán)隊建設(shè)讓我了解到團(tuán)隊合作的重要性。這些經(jīng)歷讓我更加成熟、自信和樂觀,也讓我更加珍惜眼前的每一個瞬間。我相信,只有通過不斷地體驗和感受,我們才能更好地成長和進(jìn)步。
農(nóng)活體驗心得篇九
勞動體驗心得_500字
勞動能培養(yǎng)我們吃苦耐勞的美好品質(zhì),為了適應(yīng)生活的需要,我們每個人都應(yīng)學(xué)會自己照顧自己.身為一個家庭中的一員,都有義務(wù)為家庭做家務(wù)勞動。做家務(wù)勞動確實累,可是能讓我們在勞動中實踐,體驗父母的辛苦。
今年暑假,放假的我什么事也沒做,便打開電腦玩起來。母親見狀說道:“你都多大啦,也應(yīng)該做些家務(wù)了吧?”聽母親那口氣,好像我不做家務(wù)似的,我感到非常不服氣,便決定做一次家務(wù)勞動來證明自己。第二天一清早我就起來了,掃地、拖地、準(zhǔn)備早餐,忙得不亦樂乎,過了大約一小時,我已將地板打掃得干干凈凈,就這短短的`家務(wù)勞動,已足以讓我汗流浹背,腿腳酸痛了。我體會到父母平時做家務(wù)勞動是十分不容易的,而最苦的還不是打掃房間,做午飯對我來說才是最大的考驗。
中午十二點,烈日當(dāng)空,再加上勞動了一上午,不禁使我感到身心疲憊,這時我還得走進(jìn)廚房做午餐。從未做過飯的我拿起刀手就發(fā)軟,將灶臺的火一開,就更難受了,本來中午溫度就高,再加上這么大的火,這時廚房的環(huán)境簡直令人窒息。頂著高溫,我將切好的白菜放入鍋中,只聽“啪”的一聲響,油濺到了我的手上,還燙出了一個水泡。情急之中,我也沒顧那么多,將醬油、醋、鹽等調(diào)料胡亂倒入鍋中,再隨便攪拌了兩下,還不知菜到底熟了沒有就將它倒入了碗中。最終,一碗半生半熟的白菜便端上了飯桌,嘗嘗其味道,還真難以下咽!想想我平時在空調(diào)房中吃飯,還總嫌母親廚藝不好,真是。。。。
這次家務(wù)勞動,讓我吃盡了苦頭,也讓我體會到父母做家務(wù)勞動所付出的汗水,這次勞動將會是我?guī)椭改缸黾覄?wù)的開始。
農(nóng)活體驗心得篇十
引導(dǎo)語:有時候刷牙并不能真正的把牙齒變得很干凈,牙齒泛黃或者是發(fā)黑也可能在生活交流中受到朋友的排斥,難以想象,如果自己的牙齒發(fā)黃或者是發(fā)黑,在朋友面前將是多么尷尬啊,下面介紹一種方法讓你的牙齒迅速潔凈,并且是徹底性的。教你5分鐘消滅牙垢
材料:草莓一顆,發(fā)酵粉1/2茶匙。
方法:將草莓碾成糊狀,與發(fā)酵粉充分混合,用一個柔軟的牙刷將混合物均勻涂在牙齒表面,5分鐘后用牙膏將混合物刷掉,然后漱口。
體驗心得:說起這個方法來,那可神奇了!我是從美國一個雜志上看見的,上面說;草莓中含有的蘋果酸可以作為一種收放劑。清除牙齒表面的污點。當(dāng)于發(fā)酵粉混合時,它就成為一種天然的牙齒清潔劑,可以去除咖啡,紅酒和可樂在牙齒表面留下的污漬。最牛的一句話就是,它可以“迅速而便宜地點亮你的微笑”??赐昴瞧獔蟮篮?,我直接毫不猶豫地買了3斤草莓,兩包發(fā)酵粉!用完后,那效果更是沒話說,牙齒白的想陶瓷一樣!幸福啊!
只是可能有草莓籽殘留在牙齒縫隙中,不過可以用牙簽去除。哦!對了!要提醒大家,不要過于頻繁地使用這種方法,否則草莓中的蘋果酸會損傷牙齒的琺瑯質(zhì),每周一次比較合適。
煩惱吧,洗牙又酸又難受,很痛苦,還要有一筆開支,告訴你讓牙齒快速變白的絕好方法,簡單容易又省錢,包你滿意。
2、把桔子皮曬干,磨成粉,和牙膏混在一起刷牙,牙齒很快就可以白。
飯后保健知識
牙齦出血,腸胃消化不好。牙齦容易出血的情形不僅會發(fā)生在牙齦炎或牙周病患者身上,腸胃不好的人也有這種傾向,應(yīng)少吃辛辣等刺激性食物。如牙縫變寬伴隨牙齦出血,在糖尿病、甲亢等疾病中常見;如在生病過程中,出現(xiàn)牙齒變黑或有寒冷感、牙齒變長而污垢、齒瓣變黃如豆瓣色,多預(yù)示著疾病變得嚴(yán)重,應(yīng)提高警惕。
方法:將草莓碾成糊狀,與發(fā)酵粉充分混合,用一個柔軟的牙刷將混合物均勻涂在牙齒表面,5分鐘后用牙膏將混合物刷掉,然后漱口。
推薦另外幾種讓牙變白的方法
窺一“斑”,知全“豹”。這在中醫(yī)理論中多有體現(xiàn),比如看指甲、面色、唇色等都能幫助辨病,而除了這些比較常見的方法,觀察牙齒及牙齦情況,也有類似的作用。
1、家里的食醋(陳醋,白醋都可以,但是不可以是醋精)含在嘴里1分鐘到3分鐘,然后吐掉,刷牙。效果非常的好!但是就是牙齒會覺得非常的酸,麻(感覺會持續(xù)2分鐘左右)不能連續(xù),經(jīng)常做,大約2個月左右做一次,就好了。否則對牙齒不利,是有緊急情況的時候,可以救急的方法(如出門約會前,發(fā)現(xiàn)牙齒好黃),還可以除口臭。
牙齒松動,骨質(zhì)疏松的標(biāo)志之一。牙齒松動脫落的主要原因是由于牙槽骨不堅固,而牙槽骨的不堅固多由骨質(zhì)疏松導(dǎo)致。這種情況,我們可以提早預(yù)防,如提早服用鈣片,進(jìn)行有規(guī)律的體育鍛煉,并經(jīng)常叩齒。另外,牙齒松動脫落和牙齒不潔可能意味著潛在的心血管疾病風(fēng)險。有調(diào)查顯示,掉牙多的老年人中風(fēng)的風(fēng)險很高。因此,多做咀嚼,可幫助預(yù)防心腦血管疾病。而反過來說,心臟本就不太好的人,也更要養(yǎng)成飯后漱口的習(xí)慣。
消化不良,飯后喝大麥茶或橘皮水。大麥中的尿囊素和橘皮中的揮發(fā)油,可增加胃液分泌,促進(jìn)胃腸蠕動,對食物的消化和吸收很有好處。
只是可能有草莓籽殘留在牙齒縫隙中,不過可以用牙簽去除。哦!對了!要提醒大家,不要過于頻繁地使用這種方法,否則草莓中的蘋果酸會損傷牙齒的琺瑯質(zhì),每周一次比較合適。
吃得太油膩,喝杯芹菜汁。如果一餐中吃的油膩食物較多,喝杯糖分低、纖維素含量高的芹菜汁大有裨益。芹菜中的纖維素可以帶走部分脂肪。
煩惱吧,洗牙又酸又難受,很痛苦,還要有一筆開支,告訴你讓牙齒快速變白的絕好方法,簡單容易又省錢,包你滿意。
編后語:想必有好多人正在為自己這頑固的`牙垢煩惱吧。看完我推薦的方法大家是不是心動了呢?還等什么,心動不如行動,趕快親自試一試下吧。
超級實用!比洗牙更好教你5分鐘消滅牙垢
吃火鍋后喝點酸奶?;疱仠珳囟雀?,配料咸辣,對胃腸的刺激大。吃火鍋后喝點酸奶,可以有效保護(hù)胃腸道黏膜。此外,酸奶中含有乳酸菌,可抑制腐敗菌的生長。
4、刷完牙后,沾檸檬汁擦每一顆牙齒
3、在刷牙的時候,在牙刷上用點酵母粉可以幫助牙齒變白的(model們常用的方法)。
牙齒稀疏或齒根外露,可能腎氣虧。牙齒與腎的關(guān)系最為密切,因此,如果一個人牙齒發(fā)育不好,通常腎也不好。如成人牙齒稀疏、齒根外露或伴有牙齦淡白出血、齒黃枯落、齦肉萎縮等問題,多為腎氣虧乏,同時要警惕有無腎臟方面的疾病。如小孩牙齒久落不長,也可能是腎氣虧所致,可在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用六味地黃丸等。
5、把生花生嚼碎,不要吞下去,拿花生屑當(dāng)牙膏刷牙,可以讓牙齒變白。
潤肺止咳,飯后吃個柿子。柿子有潤肺生津、養(yǎng)陰清燥的功效,對于有呼吸道疾病的人來說,是理想的保健水果之一。但柿子不能空腹吃,其中的鞣酸成分易在胃中形成結(jié)塊。
燒烤后吃根香蕉。燒烤類食品會產(chǎn)生較多的苯并芘等致癌物。專家在最新研究后發(fā)現(xiàn),香蕉能在一定程度上抑制苯并芘的致癌作用,保護(hù)胃腸。(飯后吃個梨或喝杯熱梨汁,也可以將積存在人體內(nèi)的致癌物質(zhì)大量排出。)
材料:草莓一顆,發(fā)酵粉1/2茶匙。
中國人特別講究飲食文化。親朋好友大多都會聚在一起,在飯桌上聯(lián)絡(luò)感情,每天大吃大喝是避免不了的。在這心兒提醒大家,多去了解一些飯后保健知識,讓這些看似微不足道的飯后小行動,為你的健康加加分。
6、用墨斗魚的骨頭,碾碎放在牙刷上當(dāng)牙膏使用,立桿見影(墨斗魚就是墨魚,烏賊。它身體有塊大骨頭,是白色的,用指甲刮一刮,能出來很多白色粉末,把這些粉末當(dāng)牙膏用,可使牙齒變白)。
牙病的預(yù)防
牙齦紅腫,胃炎或疲勞。中醫(yī)認(rèn)為,牙齦與胃腸相關(guān)。如出現(xiàn)單純的牙齦紅腫,多是胃火上炎所致,也可能與胃炎有關(guān);如果紅腫的同時,還伴有牙齒松動、強(qiáng)烈口臭等癥狀,多為牙周病?;即瞬〉脑颍蒜}質(zhì)攝取不足或刷牙刷得不干凈外,也與過度疲勞造成免疫力降低有關(guān)。
吃方便面后吃水果。進(jìn)食方便面后吃一點水果,如蘋果、草莓、橙子、獼猴桃等,可以有效補(bǔ)償維生素與礦物質(zhì)的不足。
中醫(yī)認(rèn)為,腎主骨,生髓,齒乃骨之余。齒與齦和腎?胃及大腸都密切相關(guān),因此觀察齒和齦可以初步測知腎和腸胃的病變。中醫(yī)學(xué)里的溫病學(xué)派就對辨驗齒齦十分重視。
農(nóng)活體驗心得篇十一
我們班10月份的團(tuán)日活動是全班同學(xué)到鄉(xiāng)村發(fā)現(xiàn)搞野炊活動,經(jīng)過一個多星期的活動準(zhǔn)備,我們班在10月25日晚在鄉(xiāng)村發(fā)現(xiàn)進(jìn)行了野炊活動。當(dāng)然這次野炊活動順利的進(jìn)行了,我們的同學(xué)們都很積極地準(zhǔn)備好各種各樣要煮的材料,同學(xué)們都準(zhǔn)備了很多自己組的拿手好菜,個個都忙得不亦樂乎!
因為我們班的這次野炊活動是分組進(jìn)行的,所以每組的成員都要好好地分工合作,互相幫助、互相配合。同學(xué)們對這次的團(tuán)日活動----野炊都非常感興趣,所以大家都做好充足的準(zhǔn)備,經(jīng)過大家一番的努力準(zhǔn)備,大家都開始煮自己組的菜式??赡苁且驗榇蠹叶己苌僦蟛说幕蛘邲]有試過自己生火煮東西,所以在煮菜開始的生火顯得有點困難,不過經(jīng)過大家的一番努力,終于搞定了這個難題!!!
因為這次的野炊活動我們的新舊班主任都參加了,所以大家就表現(xiàn)的更加積極地、用心地煮好自己準(zhǔn)備要煮的每一個菜式。在各組煮菜的過程中很多的同學(xué)都不停地走到其它組那里吃好東西!真沒辦法!我們的兩個老師就在每一組那里煮好的菜試吃!
在這次野炊活動中,我們班的同學(xué)都很積極的參加,我們還得到班主任的贊揚呢!最后這次野炊活動在大家的歡聲笑語中完滿地結(jié)束了!這次的野炊活動不但給予我們大家很多的歡樂,而且還使我們班的同學(xué)們更加的團(tuán)結(jié)!
農(nóng)活體驗心得篇十二
《綠野仙蹤》是一個長篇的童話故事。這本書的作者是美國的萊曼?弗蘭克?鮑姆。故事主人公是一位叫多蘿茜的小姑娘,養(yǎng)有一只活潑可愛的小狗。因為一次龍卷風(fēng),她和小狗被卷到一個奇怪的世界。于是,她們想去求助善良女巫。這樣她遇到了“沒有智慧頭腦的稻草人”、“渴望一顆真心的鐵皮伐木工”和“拼命想要獲得勇氣的獅子”,他們順理成章地成為朋友,一起結(jié)伴去尋找女巫,途中發(fā)生了很多稀奇古怪的事。最后,稻草人成了翡翠城當(dāng)之無愧的統(tǒng)治者,鐵皮人成了溫基人的德高望重的領(lǐng)導(dǎo)者,獅子成了一個威風(fēng)凜凜的古老森林大王,多蘿茜和她的小狗也興高采烈地回到了家里。
稻草人、膽小獅、鐵皮人、多蘿茜和小狗托托在特定條件下,都自然而然成了朋友。他們正是靠著彌足珍貴的友情和團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神,達(dá)到了心想事成的結(jié)果。可見朋友團(tuán)結(jié)的力量是無窮的!《綠野仙蹤》的故事告訴我們:朋友很重要,你得好好珍惜他。在我們的生活中,遇到困難時,需要朋友的鼎力幫助;遇到麻煩時,也需要朋友盡力幫忙。因此,大家不要因為一點點的小事情而爭吵,破壞了朋友之間的友誼;而應(yīng)該互相幫助,互相友愛,團(tuán)結(jié)一致。只要這樣,我們就能解決一個又一個問題,戰(zhàn)勝一個又一個困難。
書中教導(dǎo)我們,朋友是很珍貴的。多蘿茜與稻草人、鐵皮人和獅子,從不相識到朋友,然后一同共度難關(guān),互相幫助,結(jié)果實現(xiàn)了他們的心愿。朋友很珍貴、很重要,我們要珍惜他,讓友誼的花朵永遠(yuǎn)盛開。這本書還是我懂得了,要不斷用智慧、愛心和勇氣去面對任何事情,不能半途而廢。人必須朝著自己既定的目標(biāo)向前駛?cè)?,在前進(jìn)的道路上勇往直前、不畏艱險勇于拼搏,最終實現(xiàn)理想的港灣。達(dá)到每一個目標(biāo),是必須付出艱苦勞動的,要不怕困難,帶著一顆善良的心,與同伴團(tuán)結(jié)友愛、互相幫助,那么,你心中所想的美好的一天一定會到來。
[《綠野仙蹤》心得體驗]
農(nóng)活體驗心得篇十三
有人說,軍訓(xùn)是酸甜苦辣的結(jié)合;也有人說,軍訓(xùn)是對身體的折磨。而我想說:軍訓(xùn)就像是一塊兒磨刀石,而我們,是待磨的刀,軍訓(xùn)之后,我相信,每一把刀,都會更加鋒利,更加閃閃發(fā)亮。正如臨行前,媽媽告訴我的:如果你能把軍訓(xùn)挺過去了,那我相信,再大的困難,你也能克服。
軍訓(xùn)教會我太多太多,比如怎么去珍惜,怎么去尊重,怎么去生活,更重要的是,怎么去堅持。
在軍訓(xùn)中,我們坐著的時候,我們通常想躺著,而站著的時候,又通常想坐著,可當(dāng)單腳站立時,我們又只渴望雙腳著地了??晌覀?yōu)槭裁床粚W(xué)會知足一點兒呢?在站著的時候,想想單腳站著的辛苦,那么站著不就變舒服了?而坐著的時候,為什么不想想站著的累?那樣比起來,坐著不就是享受了?所以,只要我們學(xué)會珍惜現(xiàn)在的,就會更輕松快樂,而這些,都是軍訓(xùn)教會我的。
我想,在軍訓(xùn)之前,我們之中的很多人都要求過別人尊重你吧?而這個“別人”所指的,有可能是父母、老師、或者朋友??墒?,我們是否去想過怎樣去尊重別人呢?在軍訓(xùn)后,我們知道,別人在對你講話時,你不認(rèn)真聽,那是對別人的不尊重;別人在很嚴(yán)肅的處理事情的時候,而你并不嚴(yán)肅對待,也是對別人的一種不尊重。這種不尊重在生活中有太多太多。而更重要的并不是這個。而是軍訓(xùn)讓我們明白了,在要求別人尊重自己之前,我們必須先學(xué)會怎么去尊重別人。
大概同學(xué)們都是家中的“唯一”吧?不會這個,不會那個,衣來伸手,飯來張口。而在校軍訓(xùn),我們什么都必須靠自己。不僅這樣,時間上的限制,更令我們慌亂不堪。第一次上早操的時候,有沒穿襪子的,有沒時間梳頭的,亂七八糟的事情,讓大家筋疲力盡。可是在經(jīng)歷過無數(shù)個第一次后,我們就長大了,學(xué)會了怎么去生活。而這些,都是我們軍訓(xùn)后的生活。
軍訓(xùn),磨練了我們的意志,讓我們徹底的體會了“只要功夫深,鐵杵磨成針”,就如站軍姿的時候,再不舒服也不能動,再氧也不能抓,度秒如日,而當(dāng)教官叫我們停的時候,我們才發(fā)現(xiàn),原來自己是可以堅持的。于是,在心中暗下決心:從今天起,堅持到底,決不偷懶!
軍訓(xùn),教會我們好多,告訴我們好多,這一定會讓我們在以后的學(xué)習(xí)生活中,受益匪淺。
軍訓(xùn)心得體驗3
農(nóng)活體驗心得篇十四
近年來,隨著社會對安全的重視,我在生活和工作中逐漸接觸并加深了對安全的理解。安全不僅是一種理念,更是一種行動。安全體驗作為一種實踐,讓我更加深入地理解了安全的重要性。
在這次安全體驗中,我首先接觸到了理論學(xué)習(xí)。通過閱讀專業(yè)書籍、參加講座和研討會,我對安全知識有了初步的了解。這些理論知識為我提供了基礎(chǔ),幫助我理解安全的重要性。
理論學(xué)習(xí)之后,我開始了實踐環(huán)節(jié)。我加入了一個安全小組,與其他成員共同探討安全問題,并在實際工作中實施。這一過程讓我深刻體驗到安全不僅是一種理論,更是一種實踐。在實踐中,我不斷修正和完善自己的行為,以符合安全標(biāo)準(zhǔn)。
在實踐過程中,我不僅學(xué)會了如何預(yù)防事故,還學(xué)會了如何處理突發(fā)事件。我親身經(jīng)歷了安全措施的實際運用,以及在危急時刻如何冷靜應(yīng)對。這些經(jīng)驗讓我更加深入地理解了安全的重要性。
回顧這次安全體驗,我深刻地認(rèn)識到了安全的重要性。安全不僅關(guān)乎個人,更關(guān)乎整個社會。只有每個人都關(guān)注安全,才能確保社會的穩(wěn)定和和諧。同時,我也明白了理論與實踐相結(jié)合的重要性。安全體驗讓我在實踐中學(xué)習(xí),不斷修正和完善自己的安全行為,從而提高安全意識。
總結(jié)這次安全體驗,我深刻領(lǐng)悟到:安全是每個人的責(zé)任,需要我們共同關(guān)注和行動。在未來的生活和工作中,我將繼續(xù)深化安全意識,積極參與安全實踐,為創(chuàng)造一個安全、和諧的社會貢獻(xiàn)自己的力量。
農(nóng)活體驗心得篇十五
來二中上學(xué)的第一天,由于沒有住校經(jīng)驗,想家成了必然。站在操場,看到統(tǒng)一著裝的同學(xué),耳邊回響爸媽的叮嚀,不禁鼻子一酸。不久,身著墨綠色軍裝的教官到了。站軍姿是基本訓(xùn)練,懈怠了一個假期的我便感到背痛腰酸。
其實當(dāng)一名軍人一直是我的夢想,當(dāng)我緊繃雙腿,筆直站立時,望著朝氣勃發(fā)的教官,不禁開始幻想:幾年后,我會不會成為一名英姿颯爽的軍人?我能否再回到二中,為高一新生做出榜樣?夢想總會實現(xiàn),想著自己的夢想,甜在心里。
早在入學(xué)前我就聽學(xué)姐說過,高中軍訓(xùn)與初中不同,嚴(yán)格嚴(yán)厲嚴(yán)要求,訓(xùn)練完畢后只想說一個字:累!我明白,夢想沒那么容易實現(xiàn),不先苦怎能后甜,追逐夢想的過程就像品野菜,苦澀后是沁心的清爽。
想必人人都知曉吃完辣椒的滋味,那是品味之后的熱血沸騰,就像聽罷主任訓(xùn)話后的感覺。我希望能在二中度過活力四射的三年。
汗水肆意地順著發(fā)絲流入口中,咸咸的,回味無窮。
軍訓(xùn)心得體驗(精選篇2)
農(nóng)活體驗心得篇十六
經(jīng)歷七天的艱苦磨練,我們在校領(lǐng)導(dǎo)和眾老師的監(jiān)督之下完成了我們這次的軍訓(xùn)任務(wù)。校長和老師們還親自檢閱了我們高一的這支隊伍。我們邁著整齊的步伐,喊著嘹亮的口號,迎著明媚的陽光,臉上充滿了勝利的喜悅,走在操場上,接受檢閱。此刻,我們每個人的心情都是多么的激動,多么的興奮啊。
記得剛軍訓(xùn)的第一天,同學(xué)們都表現(xiàn)得非常懶散,毫無軍訓(xùn)之意。甚至感到厭煩。在軍訓(xùn)的時候總是左顧右盼,要不就是互相說話,總是心不在焉。也許是不太適應(yīng)吧,漸漸的,同學(xué)們的精神都集中起來了。而且表現(xiàn)的還很認(rèn)真。教官耐心的教著,同學(xué)們耐心的學(xué)著,每學(xué)完一段之后教官總讓休息一會兒。而且還不時地講個笑話什么的,那氣氛好不熱鬧。而給我印象最深的就是那次學(xué)唱軍歌。我們兩個連的同學(xué)呈四方形圍坐在一起,教官在中間教我們唱,那氛圍相當(dāng)溫馨。甚至于有的同學(xué)把這場面比作成了一桌麻將。而我們的歌聲就如這麻將,一陣接一陣,不絕于耳,讓人回味無窮。
七天,不知不覺就這樣匆匆過去了。到了要分離的時候,還真有點兒舍不得。我們已經(jīng)與教官產(chǎn)生了深厚的情誼,這些天我們共訓(xùn)練同歡笑。如今馬上要離別了,心里真不是滋味。
七天,雖然是辛苦的,但是現(xiàn)在回想起來覺得挺幸福的。至少這是一次難得的人生體驗,而且它還讓我真正懂得了"天將降大任于是人也,必先苦起心志,勞其筋骨"這句花的深刻含義。
我們是初升的太陽,是祖國的希望和未來,所以我們必須要為之奮斗,為之拼搏。
軍訓(xùn)體驗心得3
【本文地址:http://www.mlvmservice.com/zuowen/4104162.html】