4) 一個好的方案需要充分考慮各種可能的因素和情況。制定方案時，可以借鑒他人的成功經(jīng)驗，但也要根據(jù)自身情況進行調(diào)整和優(yōu)化。接下來會介紹一些實踐中總結出的經(jīng)驗和教訓，供大家借鑒和參考。
員工健身活動方案篇一
為貫徹執(zhí)行公司的各項規(guī)章制度，糾正各種不良習慣，進一步提升個人和公司形象，特擬定本方案。
一、培訓對象：公司全體職員。
二、培訓資料：公司規(guī)章制度和服務規(guī)范(以下簡稱“規(guī)范”)
三、培訓時間：利用周六上午進行(具體時間以每周通知為準)。
四、培訓形式：在公司內(nèi)部以群眾研討互動的方式展開。
第一階段：意識的潛移默化(一個月)
1、李踐《做自己想做的人》(光碟一張，3小時)
時間：兩周周六
活動方式：光碟觀摩，每次活動分兩節(jié)進行，每節(jié)15個小時。
2、潛能訓練
時間：一周周六(全天)
活動方式：聯(lián)系有關培得機構，組織同事與外部企業(yè)聯(lián)合進行戶外拓展訓練。
第二階段：規(guī)范資料的再認識(半個月)
1、公司規(guī)章制度(總則、雇用、員工守則、考勤制度、請假、外出、待遇、休假、獎懲、考核、安全衛(wèi)生、財務制度、公司會議、電腦管理、圖書管理、廣告帶管理)
活動時間：一周周六
活動方式：a、群眾學習、理解規(guī)章制度(1小時);
b、結合公司現(xiàn)狀個案研討(2小時)
2、公司服務規(guī)范(服飾儀容、握手的禮儀、接待禮儀、電話禮儀、手機禮儀、辦公室儀態(tài)要求、禮儀中的禁忌)
活動時間：一周周六
活動方式：a、群眾學習、理解規(guī)章制度(1小時);
b、結合公司現(xiàn)狀個案研討(2小時)
第三階段：規(guī)范資料的研修(半個月)
活動資料：結合公司實際執(zhí)行的狀況，就規(guī)范中個別的條款展開研討。
活動時間：兩周周六
活動方式：結合公司現(xiàn)狀個案研討，每次活動分兩節(jié)進行，每節(jié)用時15個小時。
第四階段：業(yè)務技能的觀摩(一個半月)
活動資料：a、金正昆《商務禮儀》(共8張vcd，每張碟約60分鐘)
b、余世維《贏在執(zhí)行》(共6張vcd，每張vcd約55分鐘)
c、《解除客戶抗拒的六大絕招》(一張vcd，約52分鐘)
活動時間：六周周六
活動方式：光碟觀摩，每次活動分三節(jié)進行，每節(jié)1個小時。
五、組織實施：
1、培訓部負責培訓活動的組織實施，結合公司的實際狀況，合理安排每期培訓的主講嘉賓。
2、公司員工參加培訓務必簽到，培訓部在培訓結束后將培訓簽到表提交行政部備案。
3、各部門應合理安排工作，協(xié)調(diào)好工作和培訓時間，保證部門員工能準時參與培訓活動。
4、各部門可結合本部門的工作實際提出培訓需求，培訓部根據(jù)狀況納入公司整體的培訓計劃。
5、培訓部執(zhí)行培訓計劃，各部門負責人指導本部門同事在實際工作中的行為調(diào)整。
六、學習考查評估：
學習考核評估工作的展開：培訓不是目的，僅是一種手段而已。培訓的效果考查評估工作本身仍然不是目的，如何對實際工作和個人成長有助益才是關鍵。所以考查評估工作應在學員參與到培訓活動開始時刻就已經(jīng)展開了，能夠說是全方位的，具體包括：
1、各部門負責人針對培訓的資料，在培訓活動結束后指導部門同事在日常工作中的實際運用。
2、公司行政部門在實際的行政管理過程中，針對培訓的資料進行日?？己?。
3、公司網(wǎng)絡培訓部制定考查評估形式，不定期進行培訓效果的評估。
4、培訓效果評估資料，由網(wǎng)絡培訓部統(tǒng)籌管理。所有可構成文字的評估資料均提效行政部備案。
學習考查評估形式：根據(jù)具體的培訓資料可分別采取以下不同的評估形式dd
a、閉卷測試：以試題方式考核同事對公司規(guī)范的了解程度。
b、見面訪談：由公司全體同事，或指定小組成員對同事進行訪談式溝通，以了解其對公司規(guī)范資料的理解程度。
c、心得報告：由同事提交書面報告或口頭報告，闡述其對公司規(guī)范的理解與運用。
d、主角扮演：由同事置身模擬環(huán)境，以特定主角對公司規(guī)范進行示范性操作或演示，以了解其對公司規(guī)范的熟練程度。
e、實效考查：透過集合研修，由公司相關部門對公司同事在工作期間的個人形象、工作態(tài)度、工作方式和工作效率等進行稽查。
員工健身活動方案篇二
結合八月份，公司新晉員工崗位、數(shù)量較多，為使新員工有效參與到公司下階段工作，綜合部將以公司制度為依據(jù)，在八月份開展新員工入職培訓。
一、培訓的主體思路：
本著切合公司實際、提升員工與公司的配合默契度，使新員工能夠從容開展即將參加的工作的原則，確定此次培訓的資料包括以下幾個方面：
(一)軍訓，時間為3天
其目的是為了培養(yǎng)新人的吃苦耐勞的精神、樸素勤儉的作風和團隊協(xié)作的意識。軍訓的思考到目前我市奧運規(guī)定的實際狀況，軍訓時間及地點另行制定通知，軍訓期間，軍事訓練為主，同時應利用這個時間開展多樣化的各類活動，以豐富生活，淡化軍訓的枯燥感。比如能夠結合企業(yè)的實際狀況開展演講競賽、辯論賽、小型聯(lián)歡會等，這樣既能加強新員工之間的熟悉交流，也能為企業(yè)發(fā)現(xiàn)一些優(yōu)秀的人才。
(二)認知培訓，培訓時間為2天，并安排座談交流。認知培訓結束后進行認知性的測驗，以考核的形式開展，以強化企業(yè)的各項基本知識在員工腦中的記憶和理解。
認知培訓主要包括企業(yè)概況、企業(yè)主要管理者介紹、企業(yè)制度、員工守則、企業(yè)文化宣講等資料，學習的方式實行集中培訓，并由公司的管理者和人力資源部門主講。認知培訓主要是幫忙新員工全面而準確的認識企業(yè)、了解企業(yè)，從而盡快找準自己的企業(yè)中的定位。
(三)職業(yè)培訓，時間為1天
職業(yè)培訓是為了使新員工完成主角轉換，成為一名職業(yè)化的工作人員。其資料主要包括：社交禮儀、人際關系、心態(tài)與情緒控制、團隊合作技能等，培訓的方式是集中培訓，在形式上，以集中授課為主，職業(yè)培訓結束時以團隊的形式進行考核，比如或者演講等。
(四)技能培訓，時間為3----4天
技能培訓主要是結合新員工即將上任的工作崗位而進行的專業(yè)技能培訓，分為兩種形式開展，一種是集中培訓，主要以營業(yè)人員為主，第二為分散式培訓，主要以技能熟練的老員工對相應崗位的新人進行指導為主，以實習的形式開展。
(五)迎新員工聯(lián)歡會，時間為晚上4：30----7：00
由負責人、優(yōu)秀員員工及歷屆職工優(yōu)秀節(jié)目組成，宗旨在增進與新員工之間的感情及表示單位對他們的歡迎。
二、培訓的組織開展
1、培訓期間，綜合部負責人、總經(jīng)辦負責人員應全程參與，涉及到營業(yè)人員的技能
培訓及營業(yè)部人員的集中培訓，營業(yè)部負責人員應全程參與，以保證錄用時對人
員能夠作出合理的評定。
2、培訓期間，綜合部將制定詳細的新員工培訓成績評核表，包括考勤考核、人員
表現(xiàn)考核，培訓知識掌握程度的考核等資料，構成有效的評定依據(jù)。
3、涉及到迎新員工聯(lián)誼會，單位常務副總及各部門負責人將進行參與。
員工健身活動方案篇三
一、時間：20__年5月20(27)日。
二、地點：蓮花山
三、參加對象：行長，團員，35周歲一下的青年。
四、組織方式：行長帶隊，團委具體組織實施。于5月20(27)日上午8點準時在農(nóng)行辦公樓院內(nèi)集合。
五、比賽規(guī)則：乘車到蓮花山腳下，按指定線路，由行長下出發(fā)令，登山比賽正式開始。
六、比賽方法：本次登山比賽分為男子組和女子組。分組按照到達山頂?shù)南群鬄闇?，取一、二、三等獎?名、3名、5名。
七、其他準備工作：
1、行旗一面;團旗一面;彩旗15面;
2、定做帽子，帽子上印上“伴你成長”;
3、定做運動服，衣服上印上“萊蕪市農(nóng)行”
4、準備數(shù)碼相機一部，組織行領導與員工的合影留念;
5、中午全體人員共進午餐。
團委要認真組織，切實做好安全工作，共同維持好秩序。
員工健身活動方案篇四
為活躍員工業(yè)余生活，增加企業(yè)活力，展現(xiàn)員工健康向上的.精神風貌和團隊意識，特組織本次職工娛樂活動，使員工身心得到放松，更為積極的參與工作。
本次職工娛樂活動為體現(xiàn)團隊精神、集體榮譽感，各項活動都以部門為單位組織參賽。
組長：
成員：
（一）、乒乓球比賽（男、女兩組）：
1、時間：4月26日——27日早上6：45——8：30
2、地點：三樓員工活動室
3、項目組織人：
4、比賽方式：每局11分，預賽三局兩勝制，1/4決賽以后五局三勝制。
5、部門限定人數(shù)男女各4人。
（二）、象棋比賽（男女同組）
1、時間：4月26日，14：00——17：30
2、地點：三樓大會議室
3、項目組織人：
4、抽簽淘汰賽，三局兩勝制
5、部門限定人數(shù)男女各4人
（三）、跳棋比賽（男女同組）
1、時間：4月26日，14：00——17：00
2、地點：職工食堂
3、項目組織人：
4、抽簽淘汰賽，三局兩勝制
5、部門限定人數(shù)男女各5人
（四）、跳繩比賽：
1、時間：4月27日早上7：00——7：45
2、地點：后院
3、項目組織人：
4、比賽方式：由各部門推選參賽人數(shù)名，初定每部門5人；以一分鐘跳得最多者為勝利。
（五）、拔河比賽（6男5女組一隊）
一隊：
二隊：
三隊：
四隊：
1、
時間：4月29日14：30
2、
地點：后院
3、
項目組織人：
1、各項比賽個人獎勵取前三名
3、部門參賽人數(shù)不足規(guī)定人數(shù)者可依據(jù)實際情況報參加人數(shù)也可以作出棄權。
1、要注意安全，做好防護措施。
2、各部門安排好班次，不能影響正常工作。
3、各部門要組織好自己拉拉隊的秩序。
4、部門報名人數(shù)超出最高限額人數(shù)時可自行組織選拔賽。
員工健身活動方案篇五
醫(yī)藥工人、經(jīng)營人員中級技術業(yè)務培訓是在初級技術業(yè)務培訓的基礎上，從醫(yī)藥生產(chǎn)、經(jīng)營發(fā)展和技術進步的客觀要求出發(fā)，對技術工人和醫(yī)藥商業(yè)經(jīng)營人員進行的一種定向?qū)I(yè)技術業(yè)務培訓。它是提高醫(yī)藥工人、經(jīng)營人員的技術業(yè)務素質(zhì)、改變醫(yī)藥職工隊伍技術業(yè)務等級結構不合理狀況的重要措施，是崗位職務培訓的組成部分，是“七五”期間醫(yī)藥職工教育的一項重要工作。因此，醫(yī)藥工人、經(jīng)營人員中級技術業(yè)務培訓一定要緊密聯(lián)系生產(chǎn)、經(jīng)營實際，突出重點，強調(diào)針對性，保證培訓質(zhì)量，以促進醫(yī)藥生產(chǎn)、經(jīng)營的發(fā)展。
醫(yī)藥工人、經(jīng)營人員中級技術業(yè)務培訓的目標，是使醫(yī)藥工人在技術理論知識和實際操作技能方面達到國家醫(yī)藥管理局頒發(fā)的工人技術等級標準四至六級應知應會的要求，使中藥、醫(yī)藥商業(yè)經(jīng)營人員在業(yè)務技術理論知識和實際工作技能方面達到國家醫(yī)藥管理局頒發(fā)的中藥、醫(yī)藥經(jīng)營人員業(yè)務技術等級標準三至四級應知應會的要求，并具有一定的企業(yè)管理知識和技術革新的能力。
二、培訓重點和培訓規(guī)劃
醫(yī)藥工人中級技術培訓的對象是具有初中文化和實際水平已達到初級而未達到中級技術水平的技術工人，醫(yī)藥經(jīng)營人員的中級業(yè)務技術培訓的對象是具有初中文化和實際水平已達到初級而未達到中級業(yè)務技術的經(jīng)營人員(指以五大員為主體的有關業(yè)務人員，下同)。
中級技術業(yè)務培訓的重點是工業(yè)企業(yè)的班組長、生產(chǎn)骨干和在關鍵崗位上操作的技術工人，商業(yè)企業(yè)的基層門店、柜組負責人和業(yè)務骨干。
專業(yè)對口的中專、技校等中等以上學校畢業(yè)生和已取得中專及中專以上專業(yè)合格證書者可免于理論知識的培訓。
通過“七五”期間的中級技術業(yè)務培訓，力爭醫(yī)藥工業(yè)(包括中成藥、醫(yī)療器械)行業(yè)到1990年有50%左右的技術工人的實際水平達到中級技術水平，醫(yī)藥商業(yè)行業(yè)有40%左右的經(jīng)營人員的實際水平達到中級業(yè)務技術水平，沿海、中部省、區(qū)應高于上述指標，邊緣省、區(qū)可略低于上述指標。
大型醫(yī)藥企業(yè)可根據(jù)上述要求，結合本企業(yè)實際自行確定培訓的對象范圍、進度要求，中小型企業(yè)由主管醫(yī)藥部門統(tǒng)籌規(guī)劃，協(xié)助安排。
三、教學計劃、教學大綱和教材
各醫(yī)藥工種中級技術業(yè)務培訓理論教學(即應知部分培訓)參照國家醫(yī)藥管理局所屬各專業(yè)公司制定和編寫的教學計劃、大綱和教材執(zhí)行。為使中級技術業(yè)務培訓的內(nèi)容具有較強的針對性、適應性，各單位在執(zhí)行時，可從各自的生產(chǎn)經(jīng)營實際和崗位職務的實際需要出發(fā)，對培訓內(nèi)容作必要的增刪和調(diào)整，并報主管醫(yī)藥部門批準。理論培訓總課時數(shù)不能低于600學時。在統(tǒng)編教材出版前，各單位可按教學計劃、大綱的要求，選用或自編一些教材或講義。通用工種可參照國務院有關部門制定的教學計劃、大綱和教材執(zhí)行。
實際操作技能的培訓(即應會部分的培訓)，原則上實行逐級培訓、逐級考核的辦法，可采用以師帶徒、崗位練兵、開展技術比賽等方式進行。
四、培訓形式和方法
中級技術業(yè)務培訓可根據(jù)企業(yè)生產(chǎn)經(jīng)營的實際情況，采取脫產(chǎn)、半脫產(chǎn)、業(yè)余等多種形式辦學。在辦學方法上，有條件的醫(yī)藥企業(yè)可單獨辦班，沒條件單獨辦班的企業(yè)可實行聯(lián)合辦學和委托代培。醫(yī)藥商業(yè)企業(yè)點多、面廣、人員分散，更要提倡聯(lián)合辦學。各地各單位可根據(jù)各自的情況，采取不同的聯(lián)合方式。有辦學條件的地、市，可由地、市醫(yī)藥局(公司)牽頭，組織縣與縣或市與縣的聯(lián)合辦學;人數(shù)少的工種可由省醫(yī)藥局或?qū)I(yè)公司牽頭，組織地、市、州聯(lián)合辦學;個別專業(yè)還可以通過國家醫(yī)藥管理局所屬專業(yè)公司實行跨省聯(lián)合，如舉辦跨省的師資培訓班或向師資緊缺的省、區(qū)選派講師團等。在聯(lián)合辦學中，各級醫(yī)藥管理部門都要樹立為行業(yè)服務的全局思想、熱心牽線，辦學單位要本著勤儉辦學的精神，合理收費。對基礎好的學員也可實行自學的方法，但要定期進行輔導或編寫自學輔導材料，防止放任自流。
中級技術業(yè)務培訓一定要堅持標準，保證培訓質(zhì)量。在培訓時，要把好入學關，對不具備初中文化或雙補時未補化學的學員，在培訓前都要補習初中文化及化學課程。
要加強師資隊伍的建設。要抽調(diào)部分既懂專業(yè)知識又有教學工作經(jīng)驗的人員充實師資隊伍，專職教師數(shù)量應占職工總數(shù)的千分之三到五。要辦好師資培訓班，提高教師的教學水平。也可聘請部分有教學能力的技術人員擔任專業(yè)課的兼職教師。要加強教學管理，要有專職管理人員及嚴密的教學管理制度。
五、考核、發(fā)證
中級技術業(yè)務培訓的考核、發(fā)證可以“哪里培訓，哪里考核、發(fā)證”為原則，由大型醫(yī)藥企業(yè)或企業(yè)主管部門自定辦法，報省、自治區(qū)、直轄市、計劃單列市醫(yī)藥管理局(總公司)批準后執(zhí)行?？荚囈獓栏癜唇虒W大綱的要求命題，有條件的可組織統(tǒng)一考試。要嚴肅考場紀律，各級醫(yī)藥管理部門要進行檢查或抽查考試。
中級技術業(yè)務合格證書由各省、自治區(qū)、直轄市及計劃單列市醫(yī)藥管理部門會同地方同級勞動部門統(tǒng)一印制。
六、加強領導、通力協(xié)作
中級技術業(yè)務培訓任務重，技術業(yè)務性強，涉及面廣，因此，各級醫(yī)藥管理部門和醫(yī)藥企業(yè)必須加強領導，納入重要的議事日程。教育、勞動、工會、技術等有關部門要密切配合通力協(xié)作。要制定好本地區(qū)、本企業(yè)“七五”期間中級技術業(yè)務培訓的規(guī)劃，要采取有力措施，認真解決培訓中的實際困難，從師資、物力、財力上給予支持。要結合各地的實際情況制定必要的政策規(guī)定，調(diào)動各方面的積極性，保證培訓工作的順利進行。
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員工健身活動方案篇六
為了全員健身，增強大家的身體素質(zhì)，改善工作壓力，公司定于20xx年x月x日周五在公司舉行健身活動。望各單位提前準備，準時參加。具體實施方案如下：
一、指導思想。
為貫徹《xx集團關于改善員工工作環(huán)境，保持員工身心健康的意見》精神，貫徹落實公司每月進行的以“健康工作，快樂生活”為主題的健身活動，全面提升員工的身體素質(zhì)，積極貫徹“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的現(xiàn)代健康理念，大力推進公司體育活動，弘揚公司企業(yè)文化組織此活動。
二、目標和原則
(一)目標
1、促進員工健康工作，并形成健康意識和終身體育觀，確?！敖】倒ぷ?，快樂生活”想落到實處。
2、讓員工有選擇地參與、學習、享受體育，激發(fā)員工的運動興趣，發(fā)揮員工的學習積極性和潛能。
3、促進員工與領導間、員工間的和諧關系，提高員工的合作、競爭意識和交往能力。
4、豐富公司文化生活，營造積極向上的工作作風。
(二)原則
1、以人為本，樹立“健康工作，快樂生活”的意識。
2、增強體質(zhì)。營造人人參與、生氣勃勃的'公司體育氛圍，創(chuàng)造良好的體育鍛煉條件，促進員工與領導間、員工間的和諧關系，建立更好的團隊合作關系。
3、友誼第一，比賽第二;人人參與，公平競爭。
三、實施措施
1、時間地點
地點：單位原比賽場地
2、比賽內(nèi)容及實施辦法
乒乓球單打、羽毛球單打
1、賽制淘汰賽，每一輪比賽獲勝選手直接進入下一輪比賽直至決出冠亞季軍。
2、比賽方案
按部門分號。
第一輪對陣形式從1號開始相鄰兩個序號的選手為第一輪比賽對手，即1號對2號、3號對4號依此類推，勝者進入第二輪比賽，輪空的選手直接進入第二輪。
第二輪對陣形式，1、2號的勝者對3、4號的勝者，5、6號的勝者對7、8號的勝者依此類推。
以后各輪比賽均比照第項規(guī)則進行。
3、比賽規(guī)則
每局11分，采用每球得分制。一局決勝負領先2分及以上取得11分者為勝當比分出現(xiàn)10:11時繼續(xù)比賽領先2分者為勝。
開賽前投擲硬幣決定場地位置和先發(fā)球權。
每發(fā)5個球后交換發(fā)球權直至決出勝負。
文明比賽重在參與友誼第一。
四、獎勵實施
每個比賽項目分別設一、二、三等獎各一名，另設部門組織獎一個，分別給與物質(zhì)獎勵。(具體參照公司原有計劃，綜合部提前進行獎品的采購)
五、活動保障
具體由綜合部組織負責。
六、活動要求
1、為保證全員參與，無特殊事由不得請假，。
2、文明參賽，積極參賽。
3、各部門負責人不能離開現(xiàn)場。
4、裁判組嚴格執(zhí)裁，公平執(zhí)裁。
員工健身活動方案篇七
為了全員健身，增強大家的身體素質(zhì)，改善工作壓力，公司定于20xx年xx月xx日周五在公司舉行健身活動。望各單位提前準備，準時參加。具體實施方案如下：
為貫徹《xx集團關于改善員工工作環(huán)境，保持員工身心健康的意見》精神，貫徹落實公司每月進行的以“健康工作，快樂生活”為主題的健身活動，全面提升員工的身體素質(zhì)，積極貫徹“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的現(xiàn)代健康理念，大力推進公司體育活動，弘揚公司企業(yè)文化組織此活動。
(一)目標
1、促進員工健康工作，并形成健康意識和終身體育觀，確?！敖】倒ぷ?，快樂生活”想落到實處。
2、讓員工有選擇地參與、學習、享受體育，激發(fā)員工的運動興趣，發(fā)揮員工的學習積極性和潛能。
3、促進員工與領導間、員工間的和諧關系，提高員工的合作、競爭意識和交往能力。
4、豐富公司文化生活，營造積極向上的工作作風。
(二)原則
1、以人為本，樹立“健康工作，快樂生活”的意識。
2、增強體質(zhì)。營造人人參與、生氣勃勃的公司體育氛圍，創(chuàng)造良好的體育鍛煉條件，促進員工與領導間、員工間的和諧關系，建立更好的團隊合作關系。
3、友誼第一，比賽第二;人人參與，公平競爭。
1、時間地點
地點：單位原比賽場地
2、比賽內(nèi)容及實施辦法
乒乓球單打、羽毛球單打
1、賽制淘汰賽，每一輪比賽獲勝選手直接進入下一輪比賽直至決出冠亞季軍。
2、比賽方案
按部門分號。
第一輪對陣形式從1號開始相鄰兩個序號的選手為第一輪比賽對手，即1號對2號、3號對4號依此類推，勝者進入第二輪比賽，輪空的.選手直接進入第二輪。
第二輪對陣形式，1、2號的勝者對3、4號的勝者，5、6號的勝者對7、8號的勝者依此類推。
以后各輪比賽均比照第項規(guī)則進行。
3、比賽規(guī)則
每局11分，采用每球得分制。一局決勝負領先2分及以上取得11分者為勝當比分出現(xiàn)10:11時繼續(xù)比賽領先2分者為勝。
開賽前投擲硬幣決定場地位置和先發(fā)球權。
每發(fā)5個球后交換發(fā)球權直至決出勝負。
文明比賽重在參與友誼第一。
每個比賽項目分別設一、二、三等獎各一名，另設部門組織獎一個，分別給與物質(zhì)獎勵。(具體參照公司原有計劃，綜合部提前進行獎品的采購)
具體由綜合部組織負責。
1、為保證全員參與，無特殊事由不得請假。
2、文明參賽，積極參賽。
3、各部門負責人不能離開現(xiàn)場。
4、裁判組嚴格執(zhí)裁，公平執(zhí)裁。
員工健身活動方案篇八
二、地點：餐廳一樓多功能室
三、比賽項目
1、原地跑：原地跑是一種適合室內(nèi)鍛煉的.運動，由荊園長為大家演示，感興趣的老師可以自由跟隨練習，堅持時間長者為勝。
2、跳繩
（1）參賽人數(shù)：20人
（2）規(guī)則說明：1分鐘計時，以個數(shù)多者為勝，取前五名設獎。
3、毽子
（1）參賽人數(shù)：13人
（2）規(guī)則說明：1分鐘計時，以個數(shù)多者為勝，取前三名設獎。
4、綁腿走
（1）參賽人數(shù)：全體教師
（2）規(guī)則說明：6個人把腿綁在一起走，先到達目的者為勝。
5、拔河
（1）參賽人數(shù)：全體教師
（2）規(guī)則說明：以年級組為單位參賽，最后勝者得獎。
四、裁判及負責人
1、比賽總負責人：荊桂葉孟昭燕楊桂玲
2、比賽單項裁判：
跳繩：宋媛媛逯薇張忠衛(wèi)趙銀黃玉霞
毽子：李秋華董梅星吳燕吉婭紅高雯
呼啦圈：吳燕陳麗霞于艷艷
綁腿走：楊桂玲孟昭燕
拔河：楊桂玲孟昭燕
員工健身活動方案篇九
為活躍員工業(yè)余生活，增加企業(yè)活力，展現(xiàn)員工健康向上的精神風貌和團隊意識，特組織本次職工娛樂活動，使員工身心得到放松，更為積極的參與工作。
本次職工娛樂活動為體現(xiàn)團隊精神、集體榮譽感，各項活動都以部門為單位組織參賽。
組長：
成員：
（一）、乒乓球比賽（男、女兩組）：
1、時間：4月26日——27日早上6：45——8：30
2、地點：三樓員工活動室
3、項目組織人：
4、比賽方式：每局11分，預賽三局兩勝制，1/4決賽以后五局三勝制。
5、部門限定人數(shù)男女各4人。
（二）、象棋比賽（男女同組）
1、時間：4月26日，14：00——17：30
2、地點：三樓大會議室
3、項目組織人：
4、抽簽淘汰賽，三局兩勝制
5、部門限定人數(shù)男女各4人
（三）、跳棋比賽（男女同組）
1、時間：4月26日，14：00——17：00
2、地點：職工食堂
3、項目組織人：
4、抽簽淘汰賽，三局兩勝制
5、部門限定人數(shù)男女各5人
（四）、跳繩比賽：
1、時間：4月27日早上7：00——7：45
2、地點：后院
3、項目組織人：
4、比賽方式：由各部門推選參賽人數(shù)名，初定每部門5人；以一分鐘跳得最多者為勝利。
（五）、拔河比賽（6男5女組一隊）
一隊：
二隊：
三隊：
四隊：
1、時間：4月29日14：30
2、地點：后院
3、項目組織人：
1、各項比賽個人獎勵取前三名
3、部門參賽人數(shù)不足規(guī)定人數(shù)者可依據(jù)實際情況報參加人數(shù)也可以作出棄權。
1、要注意安全，做好防護措施。
2、各部門安排好班次，不能影響正常工作。
3、各部門要組織好自己拉拉隊的秩序。
4、部門報名人數(shù)超出最高限額人數(shù)時可自行組織選拔賽。
員工健身活動方案篇十
為認真貫徹落實《全民健身計劃（20xx—20xx年）》，進一步加強全民健身日宣傳，為我省全民健身事業(yè)發(fā)展營造優(yōu)良的社會氛圍，更好地為人民群眾健康服務，我俱樂部將于8月8日在金清廣場舉行20xx年俱樂部全民健身日活動。
主辦單位：臺州市奧翔藍天青少年科技體育俱樂部
承辦單位：臺州市奧翔藍天青少年科技體育俱樂部風箏隊
“全民健身，你我同行”
號召和引導廣大群眾主動參加放風箏健身活動，展示放風箏健身活動的成果，激發(fā)放風箏健身活動的熱度，享受放風箏健身活動的樂趣，感受放風箏健身活動的魅力。
20xx年8月8日下午3：00至5：00
金清廣場
（一）醞釀階段
自7月20日開始醞釀，聯(lián)系有關部門及部分會員，主要對俱樂部要不要舉行活動、何時何地舉行活動、如何舉行活動等進行商議，于8月1日前作出決定。
（二）宣傳階段
8月1日至7日，通過電話、手機、qq等進行宣傳，主要初步確定參加8月8日俱樂部全民健身日活動的人員，簡單介紹全民健身日活動的安排，要求參加活動的人員自己準備好墨鏡、手套、防曬霜、防曬工具及其它相關物品。
（三）準備階段
（四）實施階段
2、梁宣等部分會員于2：30由俱樂部辦公地點（金清鎮(zhèn)三金村中央份三區(qū)27號）出發(fā)，負責會旗、風箏、線軸等物品的搬運。
3、各會員到達金清廣場后，找好相應的位置，特別是各大型風箏放飛教練要注意各自的間距，做到既緊湊又不打架。
4、放飛的風箏有俱樂部形象風箏、俱樂部徽標風箏、奧運福娃風箏、金色大鯉魚、軟體章魚、八爪魚、美人魚、河豚、模特風箏、自制長串、砂燕長串、特技風箏以及部分普通風箏等。
5、要做好“一對一”放飛教學，活動中各大型風箏實行會員教練負責制，確保放飛安全，避免各類損失。
6、各放飛人員要聽從會員教練的指導，不得任性放飛，線長控制在100米以內(nèi)，盡量不要放出廣場之外，如果想放得更高更遠，需經(jīng)得俱樂部主席同意，在兩名會員教練幫助下進行放飛，否則造成損失，由放飛者負責賠償。
7、各會員在活動中有事應向俱樂部主席請假，不得私自離開廣場，不得私自提前回家，請自覺遵守相關紀律，做到活動圓滿舉行。
8、5：00到后應立即開始收回風箏，整理好后交還梁宣等風箏保管人員。各會員自己安排好回家的交通工具與交通路線，注意交通安全。
（五）總結階段
8月9日，做好活動的總結工作，主動向各網(wǎng)站上傳報道文字和圖片。
（一）加強領導，明確分工。要充分認識舉辦本次活動的重要意義，切實加強領導，落實責任分工。要認真做好活動的籌劃工作，主動組織人員參加。
（二）認真策劃，周密組織。創(chuàng)新活動形式和活動內(nèi)容，本著從實際出發(fā)，因地制宜、講究實效、安全第一的原則，確保全民健身日活動既安全又隆重，充分展示當?shù)厝窠∩沓晒皞鹘y(tǒng)特色體育魅力。
（三）突出主題，擴大影響。利用電話等媒體進行廣泛宣傳，使全民健身日活動深入人心、家喻戶曉，形成濃厚的網(wǎng)民以及媒體氛圍。
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員工健身活動方案篇十一
為豐富教職工化生活，倡導健康的工作和生活理念，為高水平醫(yī)科大學的籌建助力，按照校工會工作安排，定于20xx年12月繼續(xù)開展教職工“冬季健身活動月”。
建功在崗位，健身在行動
主辦：校工會
承辦：各工會分會
倡導“每天鍛煉一小時，健康工作每一天，幸福生活一輩子”的.健康工作和生活理念，增進交流，促進工作。
（一）全校性活動項目
“你我同行、共建和諧”校園環(huán)路跑比賽
（二）各分會開展項目
請各分會根據(jù)自己的情況，設計組織本分會教職工的群體性健身活動項目。將活動開展情況新聞稿傳送校工會。
在健身活動月中，杜絕走形式，講排場，鋪張浪費等不良現(xiàn)象，建議各分會黨政主要負責人要帶頭參加健身活動，活動方案要符合實際，爭取全員參與。
附：“共建和諧，你我同行”校園環(huán)路跑比賽規(guī)程
校工會
20xx年11月26日
附：
“20xx教職工冬季健身活動月”之“共建和諧，你我同行”校園環(huán)路跑比賽規(guī)程
一、比賽時間：12月1日（星期五）下午4：00
二、比賽起點：體育場北門
比賽終點：體育場北門
四、參賽要求：各工會分會必須組隊參賽。參賽人數(shù)不限，參賽隊員必須是身體健康，堅持參加體育鍛煉，查體合格的教職工。
六、獎勵辦法：
1、優(yōu)勝獎，男女組各獎勵前二十名；
2、參與獎，名額不限，獲獎隊員憑卡領取紀念品。
七、比賽如遇惡劣天氣，時間另行通知。
員工健身活動方案篇十二
3月6日晚上6：30-8：00
餐廳一樓多功能室
1、原地跑：原地跑是一種適合室內(nèi)鍛煉的運動，由荊園長為大家演示，感興趣的老師可以自由跟隨練習，堅持時間長者為勝。
2、跳繩
（1）參賽人數(shù)：20人
（2）規(guī)則說明：1分鐘計時，以個數(shù)多者為勝，取前五名設獎。
3、毽子
（1）參賽人數(shù)：13人
（2）規(guī)則說明：1分鐘計時，以個數(shù)多者為勝，取前三名設獎。
4、綁腿走
（1）參賽人數(shù):全體教師
(2)規(guī)則說明:6個人把腿綁在一起走,先到達目的者為勝。
5、拔河
（1）參賽人數(shù):全體教師
(2)規(guī)則說明:以年級組為單位參賽，最后勝者得獎。
1、比賽總負責人：
2、比賽單項裁判：
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