寫讀后感是一種對書中內(nèi)容的思考和消化，是我們與作者的一次對話。那么，如何寫一篇有深度和個性化的讀后感呢？首先，我們需要對書中的內(nèi)容進(jìn)行仔細(xì)的閱讀和理解，理清書中的主線和支線，把握作者的觀點(diǎn)和態(tài)度。其次，我們可以通過列舉書中的精彩片段、引用名言或提出自己的疑問來增加讀后感的可讀性和思考性。最后，我們可以結(jié)合自己的生活經(jīng)歷和感受，與書中的故事和人物進(jìn)行類比或?qū)Ρ龋米约邯?dú)特的視角展示讀后感的個性和深度?？纯聪旅娴囊恍┓段?，或許能給你寫讀后感提供一些思路和靈感。
健康向上讀后感篇一
今天我們在學(xué)校的多功能廳看了關(guān)于心理健康的教育片，這個教育片給我留下深刻印象。
這個教育片主要講了小黃帽拿了家里的五元錢，可誰知，媽媽以為小黃帽拿了五十元錢，小黃帽的媽媽說他不誠實(shí)，說小黃帽是壞孩子。小黃帽心情不好，也不和學(xué)校的同學(xué)玩了，天天無精打采、心事重重的，小黃帽認(rèn)為同學(xué)們也以為認(rèn)為他是壞孩子。但是這一切都逃不過老師的眼睛，放學(xué)時，老師主動找小黃帽談心，小黃帽這才把這件事告訴老師，小黃帽問老師他該怎么辦？老師告訴他，一定要把這件事的事實(shí)告訴媽媽。果然，小黃帽的心結(jié)解開了，又回到以前那個天真快樂的小黃帽了。
這樣我們才能真正的解開自己心中的心結(jié)。
健康向上讀后感篇二
在無言的文字里尋找禪意的風(fēng)景
尋找一簾云水的幽夢
梳理著我散亂的流年
倉促的時光
我又到何處躲藏
那剪月光
無論圓缺，還是舊模樣
而人，又經(jīng)歷了多少滄桑
優(yōu)雅的巧笑倩兮，是否掩蓋了心事的凄惶
多么向往那無塵之境
一座古剎，幾棵松，幾竿竹，—池水，一片云
蕓蕓眾生，抵不過那朵亙古的蓮花
終究逃不過宿命
打撈著歲月的殘卷
那成冢的詩行，流落他鄉(xiāng)
說什么歡樂太短，悲傷太長，無須他人謗
飄逸的衣衫不懂得偽裝
猶似看到，那端然的無塵之境
一只展翅的鳥兒
飛出世俗的囚籠
那輕薄的羽翼，輕盈地飛舞
飛過一程山，—程水
和過往的風(fēng)聲，一一說別離
健康向上讀后感篇三
年輕的時候，健康從來不是自己考慮的問題，也沒有想過是不是需要減肥，即使是運(yùn)動，也是因?yàn)樽约合矚g。
總是不定時吃飯，經(jīng)常暴飲暴食，喝酒沒有節(jié)制，因?yàn)閺膩聿恍枰紤]后果。
父親總是對我說，不要這樣，當(dāng)你以后老的時候，你就會后悔的。這些，都是耳邊風(fēng)而已。
現(xiàn)在，還沒有老，但是已經(jīng)開始體會到，任何事情，總是會有后果的。
前一段時間，到歐洲出差，一走一個月，每天的睡眠時間不超過五小時，還有很多次的通宵。于是在回來的飛機(jī)上，倒頭大睡。十多個小時的飛行時間里，一口水也沒有喝?；氐郊?，又是十多個小時，睡得昏天黑地，不吃不喝。等到逼著自己起床，走出門口的時候，發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)虛弱到?jīng)]有辦法控制自己了。
就這樣，大病了一常幾個月過去了，疲勞感都沒有徹底的消失。
記者是一份對體力要求很高的工作，超負(fù)荷的工作量，不定時的生活，不斷變化的生活環(huán)境，如果沒有足夠的體力和心理承受能力的話，就不能夠勝任。
我的身邊就有太多的例子，一些同事就因?yàn)樾枰?jīng)常出差，而沒有辦法在這一行繼續(xù)工作下去，還有的同事，特別是那些攝影師，因?yàn)殚L期要提著一部幾十磅重的攝影機(jī)，很多人的頸椎和腰部或多或少有一些勞損，即使是記者，因?yàn)樾枰獛兔μ崛_架和其它的設(shè)備，經(jīng)常也會造成腰部或者手臂的傷痛。有的同事，就很遺憾地離開了電視這個行業(yè)。
記者這份職業(yè)同樣要求旺盛的精力。很多時候，雖然已經(jīng)連續(xù)工作超過了十個小時，或者是一個通宵，但是還是要求記者要保持自己的思維能力和判斷能力。特別是在采訪突發(fā)事件新聞的時候，沒有固定的采訪模式，需要的是等待和發(fā)現(xiàn)，然后去追蹤，自己不能夠有一絲的松懈，因?yàn)橥谧约旱囊豢趟尚府?dāng)中，新聞線索就被遺漏了。
唐山是海外游子的故鄉(xiāng)?？吹郊亦l(xiāng)《泉州晚報·海外版》連載，泉州市中醫(yī)院林禾禧主任醫(yī)師編著的《中醫(yī)養(yǎng)生與健康長壽》，喜悅之心難以言表。我與林主任在學(xué)術(shù)上交往已有十余年，他的大作我當(dāng)然要詳讀。我也收到他給我的書，在診病之余我愛不釋手，確實(shí)是一本很值得參閱的好書。該書內(nèi)容豐富，哲理清楚，深入淺出，通俗易懂，實(shí)用性強(qiáng)，是一本保健養(yǎng)生的好書。
中醫(yī)養(yǎng)生是瑰寶，幾千年來為中華民族的繁榮昌盛和人類的健康長壽做出了巨大的貢獻(xiàn)。早在《內(nèi)經(jīng)》就記載七情所傷是疾病發(fā)生的內(nèi)因，該書從謹(jǐn)防七情過度作為首論，展開論述，引經(jīng)據(jù)典，聯(lián)系現(xiàn)實(shí)生活，明白說理，深入淺出，讀者一閱就會被吸引住，就會明白在生活中謹(jǐn)防七情過度是養(yǎng)生健康長壽、防止疾病發(fā)生或加重的一個最重要方面。緊接著又從“學(xué)會取樂、節(jié)制、用腦”三個方面來鞏固心理平衡，防止七情過度，寫得生動明了。
他為了突出中醫(yī)養(yǎng)生的特色，書上著重挖掘和介紹傳統(tǒng)的健身方法，如太極拳、咽津、叩齒、梳頭、提肛，都是獨(dú)辟和行之有效的健身運(yùn)動。又突出順應(yīng)自然的四季養(yǎng)生學(xué)，和關(guān)護(hù)老年人的性生活，讀了十分親切，現(xiàn)實(shí)生活中都可以用到，都是可取和具有良效的。
林主任依據(jù)中國奔小康，人們物質(zhì)生活大大提高，著重提倡清淡飲食，列舉蘇東坡的“淡而益壽”，論述中老年人清淡飲食的重要。其“四宜”、“四少”，切實(shí)可行。書中介紹19個中老年人常見并多發(fā)病的康復(fù)方法，從精神調(diào)攝、運(yùn)動及飲食注意事項(xiàng)，告訴患者如何協(xié)助與配合醫(yī)生治療疾病，促進(jìn)康復(fù)。
食療是中醫(yī)藥治療一大優(yōu)勢，既值得提倡發(fā)揚(yáng)，又受民眾喜歡。書中食療方法簡練實(shí)用，有療效又可口，還注意到適應(yīng)各種癥型，供患者辯證選擇使用，具有科學(xué)性。但患者有的不知道自己是屬“陰虛”還是屬“陽虛”，選擇使用有困難，就應(yīng)遵醫(yī)囑。例如老年人癡呆一篇，運(yùn)用的“豬腦湯”，患者必須清楚自己的膽固醇不高，才能服用;反之不但無效反而有副作用。所以，該書要求要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，謀篇是相當(dāng)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)摹?/p>
《中醫(yī)養(yǎng)生與健康長壽》目前為簡體字版。我相信如能改成繁體字版，會得到東南亞各國，直至世界各國華人、華僑的歡迎。讓中醫(yī)走向世界，其功定不可沒。
健康向上讀后感篇四
2)心中歡樂，強(qiáng)身健體;心中煩愁，傷神減壽。
3)生活，就是理解。生活，就是理智。幸福生活，來自健康的身體。
4)流水不腐，戶樞不蠹。身怕不動，腦怕不用。志怕不堅，心怕不靜。機(jī)器不轉(zhuǎn)要生銹，人不鍛煉要減壽。
5)通則不疼，疼則不通。血脈暢通，百病不生。腦子常用，目明耳聰。精神不運(yùn)則愚，血脈不通則病。
6)良好的健康狀況，美好的愉快心情，是幸福的最好資金。
7)健康憑健商，鍛煉靠毅力。
8)健康定義的內(nèi)涵：軀體健康，心理健康，適應(yīng)力強(qiáng)，道德健康。
9)絲不織不成網(wǎng)，鐵不煉不成鋼;身體不煉不結(jié)實(shí)，意志不煉不堅強(qiáng)。
10)病有五來：吃出來，喝出來，吸出來，懶出來，氣出來。
11)淡泊以明志，寧靜以致遠(yuǎn)。牢記在心間，長壽過百年。
12)壽命的縮短和精力的虛耗成正比;壽命的延長和心情的悲哀成反比。
13)智力的發(fā)展取決于身體的健康，身體的健康取決于心理的健康。
14)愉快的生活，豐富多彩;體育鍛煉，樂趣無窮。
15)憂愁、焦慮和悲觀，使人體弱多病;豁達(dá)、喜悅和樂觀，使人健康長壽。
健康向上讀后感篇五
學(xué)習(xí)深鉆細(xì)研，學(xué)識博大精湛。吃飯細(xì)嚼慢咽，身心健康平安;學(xué)習(xí)馬虎粗心，知識真?zhèn)尾环帧３燥埢⒀世峭?，腸胃撐脹傷身。
為了小事發(fā)脾氣，回頭想想又何必。別人生氣我不氣，氣出病來無人替。
少食多餐，益壽延年。睡覺不蒙頭，黃昏郊外走，無事勤掃房屋，強(qiáng)似上藥鋪。常洗衣服常洗澡，常曬被褥疾病少。
人無遠(yuǎn)慮，必有近憂;人無長壽之意識，必?zé)o健康之身體。
心中歡樂，強(qiáng)身健體;心中煩愁，傷神減壽。
治病花錢不要細(xì)，別跟自己過不去。病來身上心放寬，戰(zhàn)勝疾病須樂觀。
憂愁焦慮和悲觀，使人體弱多病;豁達(dá)喜悅和樂觀，使人健康長壽。
“四不”益壽又延年：不急不惱百年不老，不懶不讒益壽延年。
生活像鏡子，能照人影子。你哭它也哭，你笑它也笑。?？薏砹耍ＰΣ]了。
心胸里頭能撐船，健康長壽過百年。心胸里頭能拉車，健康長壽一百多。
提前生病，提前肥胖，提前衰老，提前死亡。當(dāng)今社會普遍現(xiàn)象。貪圖好吃，忽略健康。精神文明，還沒跟上。認(rèn)真學(xué)習(xí)，保健知識。加強(qiáng)鍛煉，調(diào)控飲食。心安神怡，強(qiáng)身健體。
經(jīng)得起各種誘惑和煩惱的考驗(yàn)，才是達(dá)到最完善的心理健康。
長壽六戒六要：一戒縱欲，二戒名利，三戒吸煙，四戒暴食，五戒懶惰，六戒抑郁。一要限酒多茶，二要勤勞鍛煉，三要心胸開闊，四要細(xì)嚼慢咽，五要淡泊寧靜，六要清心寡欲。
人生最大的財富是希望，人生最大的資本是健康。人生最大的幸福是快樂，人生最大的幸運(yùn)是平安!
十者壽，即：合理膳食者壽，體動心靜者壽，清心寡欲者壽，勤于動腦者壽，修身養(yǎng)性者壽，與人為善者壽，謹(jǐn)慎認(rèn)真者壽，忘病忘憂者壽，聽樂觀景者壽，老有所為者壽。
有的人活著為了吃飯(貪圖享受，貪圖好吃)，有的人吃飯為了活著(即好吃味鮮，又要注意營養(yǎng)保健。健康長壽，多給祖國做貢獻(xiàn)。)
不是煩惱太多，而是心胸不夠開闊。
病從口入，禍從口出，無氣不生病，無毒不生瘡。
養(yǎng)生乃長壽之伴侶，健康是長壽的朋友。
有規(guī)律的生活原是健康與長壽的秘訣。——巴爾扎克
水停百日要生毒，人閑百日要生病。腦子不用不聰明，身子不練不康寧。
養(yǎng)生孰為本，元?dú)獠豢商?養(yǎng)生孰為先，養(yǎng)心須樂觀。
樂觀和歡笑是養(yǎng)生保健的金鑰匙;憂慮和憤怒是損害健康的腐蝕劑。
良好的健康狀況，美好的愉快心情，是幸福的最好資金。
一個經(jīng)常旅游的人，必有淵博的知識不撓的毅力。一個經(jīng)常鍛煉的人，必有健康的體魄充沛的精力。
世界上唯一有價值的東西，就是一個人充滿活力的靈魂。
心胸寬闊，保健對聯(lián)：上聯(lián)：榮辱不驚閑看庭前花開花落。下聯(lián)：去留無意漫觀天空月圓月缺。橫批：任憑風(fēng)浪起穩(wěn)坐釣魚。
習(xí)勤成樂，習(xí)樂養(yǎng)心，有利健身;習(xí)逸成惰，習(xí)惰成疾，有害身體。
淡泊名利，無所奢求。求其所可求，求無不得。求其所不求，求無一得。殫心竭慮，傷“心”害體。藝術(shù)千秋，人生朝露。不與富交，我不貧;不與貴交，我不賤。
健康是自己的，錢財是兒女的。自己只管自己事，兒女瑣事由他去。
不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早。
大魚大肉，煙大酒，體胖血稠，命不長久。
愚蠢的人勾心斗角，爭權(quán)奪勢;聰明的人活動鍛煉，生理保健。權(quán)勢是暫時的，健康是長久的。
鍛煉和運(yùn)動，增進(jìn)人體的健康和樂觀的情緒。健康和樂觀，乃是幸福生活和延年益壽的保障。
治病先治神，藥療先療心;生理衛(wèi)生強(qiáng)身，心理衛(wèi)生強(qiáng)心。
人生有緣才相聚，何必與人過不去。人逢花甲嘆時短，我命在我不在天。
只有對前途樂觀的人，才能不怕黑暗，才能有力量去創(chuàng)造光明。樂觀不是目的，而是人生旅途中的一種態(tài)度。
好兒好孫子，不如好身子。身體有精神，全家樂滋滋。少病少累贅，自己少受罪。兒女少受累，省錢省藥費(fèi)。
一夜不宿，十夜不足。粗飯養(yǎng)人，粗活宜身。饑不暴食，渴不狂飲。人不怕老，就怕病倒。
遇事不惱，長生不老;不氣不愁，活到白頭?？炜鞓窐窐烽L命，氣氣惱惱惱成病。吐出苦衷心放松，憋在心里要生病。節(jié)食寡欲又清心，延年益壽又健身。
信心所給予的生命，不只是一種依托，一種憑借，一種支持，而是永遠(yuǎn)的堅強(qiáng)和力量。
預(yù)防事故案件，心理工作關(guān)鍵，學(xué)好心理知識，當(dāng)好咨詢骨干。
心理健康是智慧的源泉;身體健康是幸福的保障。
千保健，萬保健，心態(tài)平衡是關(guān)鍵。
月有陰晴圓缺，人有悲歡離合。人生路上多坎坷，身處逆境尋歡樂。
行如風(fēng)，站如松，坐如鐘，臥如弓。
思路決定出路，觀念決定方向，性格決定命運(yùn)，生活方式?jīng)Q定健康。
流水不腐，戶樞不蠹。身怕不動，腦怕不用。志怕不堅，心怕不靜。機(jī)器不轉(zhuǎn)要生銹，人不鍛煉要減壽。
健康的身體乃是靈魂的客廳，有病的身體則是靈魂的禁閉室?！喔?/p>
大其心容天下之物，虛其心受天下之善，平其心論天下之事，定其心應(yīng)天下之變。先天下之憂而憂，后天下之樂而樂。
生命在于運(yùn)動，生命在于休息。保持樂觀情緒，遵循生活規(guī)律。白天按時運(yùn)動，身體就會康寧。晚上按時休息，精神就會安逸。
人生四愈：良好的決斷愈多，幸福的生活愈美，抵抗疾病的能力愈強(qiáng)，身心健康的狀況愈好。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢。對自己晚年負(fù)責(zé)，就不應(yīng)該對晚年的健康透支。
有病的皇帝，不如無病的乞丐。
活動就象靈芝草，不必苦把仙方找。天天蹦蹦跳，醫(yī)生永不找。
頭要常涼，腳要常熱，身要常動，心要常靜。
物質(zhì)是健康的基礎(chǔ)，精神是健康的支柱，運(yùn)動是健康源泉，科學(xué)是健康的法寶，健商是健康的保證。
頸短脖粗，五短身材。體胖血稠，潛伏危害。減肥降脂，時不可待。多吃水果，多吃蔬菜。預(yù)防血栓，心梗腦塞。體形苗條，一身自在。
若要健，天天練，健康是長壽的伴侶，運(yùn)動是健康的源泉。
笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽。
病來之，則安之，樹立信心，積極治療。戰(zhàn)勝病魔，恢復(fù)健康。沒有治不好的病，只有治不好的人。
你有一萬種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒有健康，只能是空談。
欲得長生，腸胃常清;指甲常剪，講究衛(wèi)生。限酒戒煙，身心必健;春捂秋凍，不生百病。
喝綠茶，吃大豆。睡好覺，常運(yùn)動。酒限量，煙戒掉。天天笑，容顏俏。
房寬地寬，不如心寬。
旺盛的精力，來自健康的身體;愉快的笑聲，是精神健康的標(biāo)志。
智力的發(fā)展取決于身體的健康，身體的健康取決于心理的健康。
人逢古稀喜相聚，滿座白發(fā)盡笑語。身處盛世盼歲長，往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿地綠。
智者要事業(yè)不忘健康，愚者只顧趕路而不顧一切。
健康定義的內(nèi)涵：軀體健康，心理健康，適應(yīng)力強(qiáng)，道德健康。
一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高。
人生若戲，有緣相聚。彼此情誼，務(wù)須珍惜?，嵤職?，庸人之舉。大智若愚，舍私取義。俯仰無愧，心曠神怡。隨遇而安，自成天趣。
寬宏大度容天地，得容人處且容人。忍一時風(fēng)平浪靜，退一步海闊天空。
早飯好而少，午飯厚而飽(八九分飽)，晚飯淡而少。一頓吃傷，十頓喝湯。寧可鍋中存放，不讓肚腸飽脹。
人生如鮮花，令人贊賞;如美酒，使人陶醉;如希望，令人奮發(fā);如動力，催人奮進(jìn)。
天怕烏云地怕荒，人怕疾病草怕霜。心靈的疾病，比肌體的疾病更危險。
人壯好比一棵松，樹大葉茂綠蔥蔥。風(fēng)吹雨打都不怕，就怕腹內(nèi)被蛀空。
保健保健，有病保健，為時已晚，受罪花錢。結(jié)果——平均壽命，差二十年。
絲不織不成網(wǎng)，鐵不煉不成鋼;身體不煉不結(jié)實(shí)，意志不煉不堅強(qiáng)。
養(yǎng)生八字訣：童心猴行蟻食龜欲。像孩子一樣無憂無慮，像猴子一樣跳跳蹦蹦。像螞蟻一樣細(xì)嚼慢食，像烏龜一樣淡泊寡欲。
愉快的生活，豐富多彩;體育鍛煉，樂趣無窮。
一日三笑，人生難老。一日三惱，不老也老。
攻克頑癥靠自身，恢復(fù)健康要耐心。心態(tài)寧靜比藥好，歡歡樂樂做病人。
健康不是一切，沒有健康沒有一切。
人一生可以干很多蠢事，但最蠢的一件事，就是忽視健康。
受人點(diǎn)滴之恩，當(dāng)以涌泉相報。多看別人長處，多記別人好處，多幫別人難處，多憐別人的苦處。
不要用珍寶裝飾自己，而要用健康武裝身體?！?dú)W洲諺語
心靈是自己的地方，在那里可以把地獄變?yōu)樘焯茫部梢园烟焯米優(yōu)榈鬲z。
莫把煩惱放心頭，免得未老先衰頹;莫把煩惱放心頭，免得白了少年頭。
體弱病欺人，體強(qiáng)人欺病。
生活，就是理解。生活，就是理智。幸福生活，來自健康的身體。
飯前喝湯，苗條健康;飯后喝湯，越喝越胖。
發(fā)怒容易使人失去理智，給我們的身體乃至學(xué)習(xí)工作和生活造成危害。所以我們應(yīng)加強(qiáng)自身修養(yǎng)，做到克已制怒。
失去健康的人，才感到健康的幸福;患有疾病的人，才感到疾病的痛苦。
心胸開闊，心地善良，處事泰然，性格開朗。愛勞動，不懶惰，愛活動，不閑著。
健康憑健商，鍛煉靠毅力。
樹老怕空，人老怕松。戒空戒松，從嚴(yán)從終。
學(xué)會向別人傾訴，在傾訴中釋放自己的壓力;學(xué)會傾聽別人的傾訴，在傾聽中告訴別人生活更美好。
健康是最好的天賦，知足為最大的財富，信任為最佳的品德?！屽饶材?/p>
酗酒失控，嗜酒丟命。不幸事故，屢屢發(fā)生，多飲傷身，偏要逞能。不以為悲，反以為榮。
任憑世間滄桑變，我心平靜身體健。細(xì)推物理須行樂，何為浮名羈絆我。
小事糊涂，大事明白。度量大一些，風(fēng)格高一些，看的遠(yuǎn)一些，想的寬一些?！爸T葛一生惟謹(jǐn)慎，呂端大事不糊涂”。
寧吃好桃一口，不吃爛杏一筐。暴食暴飲會生病，定時定量可安寧。
寬厚待人，嚴(yán)于律己，知足常樂，不攀不比。
觀念比能力重要，策劃比實(shí)施重要，行動比承諾重要，選擇比努力重要，尊重生命比別人看法重要!
運(yùn)動可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運(yùn)動。
病從口中入，寒從腳下起;無病要早防，有病要早治。
細(xì)糧四粗糧六;主食四副食六;動物四植物六;一把蔬菜一把豆，一個雞蛋加點(diǎn)肉。
要活好，心別小，善制怒，壽無數(shù)。笑口開，病不來，心煩惱，病來了。
人生在世，應(yīng)該對事業(yè)熱情，對生活熱情，對他人熱情。誰能保持這三方面的熱情，誰將會有意義地度過一生。
煙有百害，而無一利。吞云吐霧，傷害身體，污染環(huán)境，損人害己，勸癮君子，戒煙勿吸。
高官不如高知，高知不如高薪，高薪不如高壽，高壽不如高興。
壽命的縮短和精力的虛耗成正比;壽命的延長和心情的悲哀成反比。
三天不吃青，兩眼冒金星。多吃水果多吃菜，清理腸胃又補(bǔ)鈣。降壓降脂又抗癌，健身防病心愉快。
內(nèi)心的歡樂，是一個人過著健全的正常的和諧的生活所感到的喜悅。
惡有惡報，善有善報，不是不報，時機(jī)未到，時機(jī)一到，一切都報。惡人大都命短，好人一生平安。
把住病從口入關(guān)，身體健康壽命添。少吃有滋味，多吃傷腸胃。飯后百步走，天天精神抖。人強(qiáng)人欺病，人弱病欺人。人勤病就懶，人懶病就勤。
房寬樓寬，不如心寬;千好萬好，不如心好。
重視健康，淡泊錢財，死不帶去，生不帶來。
健康不是身體狀況的問題，而是精神狀況的問題?！?美)艾迪夫人
拿體力精力與黃金鉆石比較，黃金和鉆石是無用的廢物。
健康長壽之法：“保健鍛煉，快走慢跑”;健康長壽之道：“三四五頓，七八分飽”;健康長壽之秘訣：“按時作息，規(guī)律生活”;健康長壽金鑰匙：“心理平衡，天天歡樂”。
塞翁失馬，安知非福。天有不測之風(fēng)云，人有旦夕之禍福。禍福相依時運(yùn)變，人生風(fēng)水輪流轉(zhuǎn)。黑夜前頭黎明到，寒冬過去是春天。
貪吃貪睡，添病減歲。甜語甜食，奪志壞齒。生活有度，人生添壽。吃飯有度，不胖不瘦。
通則不疼，疼則不通。血脈暢通，百病不生。腦子常用，目明耳聰。精神不運(yùn)則愚，血脈不通則病。
健康向上讀后感篇六
今天，老師給我們看來一本具有教育意義的書《心理健康》.這本書不僅可以幫助我們正確認(rèn)識自己的優(yōu)缺點(diǎn)和興趣愛好,在各種活動中悅納自己;還可以著力陪養(yǎng)我們的學(xué)習(xí)興趣和學(xué)習(xí)能力,端正學(xué)習(xí)動機(jī),調(diào)整學(xué)習(xí)心態(tài),正確對待成績,體驗(yàn)學(xué)習(xí)成功的樂趣.與此同時,也告訴了我們開展初步的青春期教育,引導(dǎo)我們進(jìn)行恰當(dāng)?shù)漠愋越煌?建立和維持良好的異性同伴關(guān)系,擴(kuò)大人際交往范圍.
讀完這本書后,我的感觸也很深,我知道了興趣愛好是最好的老師,也是同學(xué)們獲得知識的巨大推動力,也知道了當(dāng)青春期的腳步悄然臨近時,我們的煩惱就會更多,但是,只要肯開動腦筋,更進(jìn)一步的了解自己,那么煩惱就會離開很多.
一桶水能救活一棵樹,一句話能安慰一顆心,一份力能幫助一個人.當(dāng)我們每個人都對需要幫助的人熱情地伸出援助之手時,相信我們的世界將會變得更加美好.;這是我從書中看到的一句話,也是令我印象最深的一句話.;贈人玫瑰,手有余香.;你在助人中也一定會收獲奉獻(xiàn)的快樂.
健康向上讀后感篇七
榮譽(yù)感是一種優(yōu)良的品質(zhì)，因而只有那些稟性高尚積極向上或受過良好教育的人才具備。你知道多少健康向上的朗誦稿?下面本站小編為你整理了幾篇健康向上的朗誦稿，希望對你有幫助。
作者：玲瓏閑看月
依然
在無言的文字里尋找禪意的風(fēng)景
尋找一簾云水的幽夢
梳理著我散亂的流年
倉促的時光
我又到何處躲藏
那剪月光
無論圓缺，還是舊模樣
而人，又經(jīng)歷了多少滄桑
優(yōu)雅的巧笑倩兮，是否掩蓋了心事的凄惶
多么向往那無塵之境
一座古剎，幾棵松，幾竿竹，—池水，一片云
蕓蕓眾生，抵不過那朵亙古的蓮花
終究逃不過宿命
打撈著歲月的殘卷
那成冢的詩行，流落他鄉(xiāng)
說什么歡樂太短，悲傷太長，無須他人謗
飄逸的衣衫不懂得偽裝
猶似看到，那端然的無塵之境
一只展翅的鳥兒
飛出世俗的囚籠
那輕薄的羽翼，輕盈地飛舞
飛過一程山，—程水
和過往的風(fēng)聲，一一說別離
不是一切大樹
都被暴風(fēng)折斷，
不是一切種子，
都找不到生根的土壤;
不是一切真情
都流失在人心的沙漠里;
不是一切夢想
都甘愿被折掉翅膀。
不，不是一切
都像你說的那樣!
不是一切火焰，
都只燃燒自己
而不把別人照亮;
不是一切星星，
都僅指示黑夜
而不報告曙光;
不是一切歌聲，
都只掠過耳旁
而不留在心上。
不，不是一切
都像你說的那樣!
不是一切呼吁都沒有回響;
不是一切損失都無法補(bǔ)償;
不是一切深淵都是滅亡;
不是一切滅亡都覆蓋在弱者頭上;
不是一切心靈
都可以踩在腳下，爛在泥里;
不是一切后果
都是眼淚血印，而不展現(xiàn)歡容。
一切的現(xiàn)在都孕育著未來，
未來的一切都生長于它的昨天。
希望，而且為它斗爭，
請把這一切放在你的肩上。
作者：燈籠蟲
弄潮女子，沙灘在腳下
輕輕閉上雙眸
太陽從船桅，冉冉升起
這時，胸懷已經(jīng)是大海
張開雙臂，擁抱大海
濤聲陣陣，就是未來
側(cè)耳，就能聽到對岸花開
大海的耳朵，喜歡海鷗的聲音
那是，伸出的手臂
裁剪云朵歸來，手腕上的玉鐲
已經(jīng)化作乳峰呼吸
只有海水，才能蘊(yùn)育綠洲
高高山頂，仍然貫通血脈
山澗里，牧童的短笛
潺潺流淌，一直尋覓到大海
把胡琴，調(diào)成海的波紋
濕漉漉的聲音，從右邊手指
流淌到左邊手指，木棉花
在沙漠里，蕩起浪花
所有漣漪，向青山層層疊開
健康向上讀后感篇八
若是我等待的晨曦
和我午夜的牽掛
方向一致
或者，殘筆讀瘦的舊柳
又發(fā)新枝
若是天亮之前的路徑
能在天亮之后
一瀉千里
如果桃花盛開
不是為了五月
倘若這一切都有據(jù)可依
那我確信夜晚存在的意義
含有我的牽掛
這像我筆下的紙
一點(diǎn)墨跡
半是青山半清溪
祝福
我從窗欞上
攀折些數(shù)字
從一到十
翻開一萬里
如果柳絮能夠到達(dá)
那我是細(xì)雨
我衷情于柳林
天天新綠
我若領(lǐng)了祝福的使命
如果我決定注視
那我是青山
我篤定的土地
在寫畫愛的季節(jié)
生生不息
新日子
今早的句子
和愛情無關(guān)
如果落筆之處是一扇門
那我為你敞開
第一縷晨曦
你走向海灘
桃花也隨風(fēng)而至
這像我詩歌的心聲
魂歸故里
此時，你是漁人
沙灘上的人語
還在夜話
你的第一網(wǎng)
已捕獲了一尾新日子
健康向上讀后感篇九
大學(xué)生健康問題是我們大學(xué)生目前所關(guān)注的重要話題之一，這些知識的學(xué)習(xí)，有助于我們更好的認(rèn)識當(dāng)前大學(xué)生中存在的健康問題。大學(xué)生是從為數(shù)眾多的中學(xué)生中選拔出來的佼佼者，在心理上有很強(qiáng)的優(yōu)越感和自豪感。但是與此同時，大學(xué)生則承受著更大的壓力和挑戰(zhàn)。大學(xué)生往往自視甚高，很容易受挫折，并隨之發(fā)生一系列心理衛(wèi)生問題。相比生理而言，心理健康就尤為重要了，故只談心理方面的問題。
大學(xué)生進(jìn)人大學(xué)校園時由于生活環(huán)境學(xué)習(xí)習(xí)慣、人際關(guān)系等因素的巨大改變，不少大學(xué)生會出現(xiàn)心理適應(yīng)方面的問題，如何發(fā)現(xiàn)常見問題并找到問題的根源，成為一個迫切的問題。大學(xué)生來到學(xué)校，面臨的第一個巨大變化就是生活環(huán)境的轉(zhuǎn)變。90后大學(xué)生，大部分都是獨(dú)生子女，家長看得重、養(yǎng)得嬌，獨(dú)立生活能力有些欠缺，甚至有不知道如何洗衣服而把衣服寄回家去洗、同學(xué)不叫就忘記起床等現(xiàn)象。另外，一些學(xué)生表現(xiàn)出不良的生活習(xí)慣，如睡懶覺逛街、打牌熬夜、沉迷于網(wǎng)絡(luò)等，大部分時間都浪費(fèi)在消遣活動中，對美習(xí)逐漸失去興趣時間長了，很多學(xué)生幾乎淡忘了在大學(xué)里還有其他更有意義的事情要做。
心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果，而且有益于終身的發(fā)展。只有健康的心理素質(zhì)和健康的生理素質(zhì)相結(jié)合，加之其他積極因素的相互作用，大學(xué)生成才就有了可靠的內(nèi)在條件。優(yōu)良的.心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，對我們以后的生活都起到了積極的作用。
健康向上讀后感篇十
通過學(xué)習(xí)《大學(xué)生心理健康教育》這門課，對你有哪些幫助，有哪些心得體會？并且給出你對這門課的建議。
通過半個學(xué)期的學(xué)習(xí)，讓我有機(jī)會接觸大學(xué)生心理課，讓我明白了，原來成為大一新生所有的焦慮，暫時對陌生的學(xué)校環(huán)境及周邊環(huán)境感到迷惘，不只是我有，而是每一個新生都會出現(xiàn)的情緒反應(yīng)。我學(xué)到了人生的首要課題：保持心身健康。心理健康的影響因素，心理保健的方法；學(xué)會如何適應(yīng)大學(xué)生活，如何規(guī)劃我的大學(xué)生活，了解到大學(xué)生不一樣的學(xué)習(xí)方法，并逐漸適應(yīng)自覺學(xué)習(xí)，自我學(xué)習(xí)的方式，了解到大學(xué)生情感與健康種種問題及調(diào)節(jié)方法；學(xué)習(xí)了大學(xué)生的自我意識發(fā)展過程及特點(diǎn)，有意識地健全自己的自我意識，塑造健全的自我意識，更科學(xué)地了解自己，更充分地認(rèn)識真實(shí)的自己；對于很多大學(xué)生都會關(guān)心的問題：大學(xué)生戀愛。從第一節(jié)課我們就學(xué)習(xí)了這方面的知識，對戀愛方面的知識，雖然不是陌生的，但是老師給我們剖析地更徹底，的確大學(xué)生戀愛現(xiàn)狀讓很多人憂心，由于剛上大學(xué)，又對戀愛的向往，大都為了尋求精神寄托、尋找學(xué)習(xí)動力、追求浪漫，也有盲目攀比、滿足虛榮心的、滿足好奇心的，更有擺脫壓抑感，甚至有游戲人生的。
學(xué)習(xí)心理知識有利于大學(xué)生健康心理的發(fā)展，有利于個人以后的學(xué)習(xí)生活的合理有效地進(jìn)行，更有利于協(xié)調(diào)人際關(guān)系，正確地把握自己光明的美好的充滿希望的人生。
健康向上讀后感篇十一
我閱讀的是《健康成長》中的第四章珍愛生命，我感受到了生命的'可貴。
生命是美麗的，要學(xué)會欣賞；生命是善良的，要學(xué)會感恩；生命是和諧的，要學(xué)會相處。生命只有一次，我們要善待生命、珍愛生命。
奧斯特洛夫斯基曾經(jīng)說過：“人最寶貴的是生命，生命屬于人只有一次?！?/p>
現(xiàn)在讓我來給大家講幾個小故事吧！我曾經(jīng)讀過一個故事：在20xx年某天，有三名學(xué)生在蒸米谷廠旁邊溜冰，其中有一名男同學(xué)穿著溜冰鞋靠在一輛違規(guī)停在一旁的大卡車上，這是車子正好開動，男孩一時沒反應(yīng)過來，一不小心滑到了車底，不幸當(dāng)場軋死。八月份某個下午，天津市文化廣場發(fā)生了一場慘案：一名騎著電動車的男子，因超車被一輛大卡車壓的腦漿四濺，當(dāng)場死亡。
生命僅僅屬于你，卻又不僅僅屬于你，也是屬于親友、家人的。所以讓我們珍愛生命，珍愛自己和他人的生命，那么在我們精神的上空，就會永遠(yuǎn)燦爛。
生命是神秘的，說它脆弱，它像薄冰那樣不堪一擊；說它堅強(qiáng)，它就像大山那樣堅韌不拔。讓我們珍愛生命——讓生命創(chuàng)造出奇跡吧！
健康向上讀后感篇十二
讀了《心系奧運(yùn)，健康成長》后，我知道了許多關(guān)于奧運(yùn)會的知識。
北京早在1993年申奧時就曾提出這樣的口號：“世界給北京一個機(jī)會，北京將還給世界一個驚喜！”為了這一天，中國人民經(jīng)歷了漫長的期盼與等待；為了這一天，無數(shù)人為之付出了不懈地努力。如今，奧林匹克盛會的“接力棒”已經(jīng)傳到我們手中，新的使命正在召喚著我們前行！
是啊！李大釗曾說過：“吾族今后能否立足于世界，不在白首中國之茍延殘喘，而在青春中國之投胎復(fù)活。”
我還知道了角斗是古希臘盛行的一種拳擊和摔跤相結(jié)合的體育競技項(xiàng)目，比賽十分的激烈，常常吸引很多的觀眾。
1863年1月1日，顧拜旦出生在法國巴黎的一個貴族家庭。她的父親夏爾·德·顧拜旦是個頗有名氣的水彩畫畫家，他的母親瑪麗是貴族后裔。
顧拜旦從1896年就開始擔(dān)任國際奧委會主席，直至1925年。他終生倡導(dǎo)奧林匹克精神，被譽(yù)為“現(xiàn)代奧林匹克之父”。
1937年9月2日，顧拜旦在瑞士日內(nèi)瓦與世長辭。按照他的遺囑，其心臟被安葬在奧林匹克運(yùn)動的發(fā)祥地——希臘的奧林匹亞。
從顧拜旦以及各位金牌運(yùn)動員的身上，我看到了一種勢不可擋的力量——為偉大的祖國而奮斗一生，為奧林匹克運(yùn)動奉獻(xiàn)智慧。
健康向上讀后感篇十三
“珍愛生命，健康成長?！庇兄嗟腵理由，它們一片一片和在一起，成為一絲長線，牽住生命，讓我們的生命成為多彩、永悅的春天！
有一件真實(shí)的事情發(fā)生在我的身邊：今年暑假里，我的一個學(xué)生的父親在工地上干活時不小心摔死了，因?yàn)檫@個開學(xué)那幾日，他變得非常的孤單，神情恍惚，仿佛失去了自己，整日沉默不語，一個人坐在教室的角落里，常?？吹剿錅I的樣子、哀傷的神情。是啊，他的家庭失去了支柱，漫長的人生路他將如何走下去？遇到挫折，他能否堅定地站起來？誰來給他的生命延續(xù)給予保證？……我不敢想，真的不也想。但值得欣慰的是，在親人、老師、同學(xué)的關(guān)心和幫助下，他并沒有放棄自己，而是收拾悲痛重新站了起來。這個逝去了生命的家庭故事讓我明白了生命如此的重要。我要慶幸，我們都要慶幸：擁有一個完整的生命，還有這么多愛自己的人。生命，牽系著太多的靈魂和血肉，包涵著太多、太沉重的愛，我們要在風(fēng)雨中堅定信念，才能做到“珍愛生命，健康成長”。
一個人這一輩子難免有些小病小痛：上火，多喝水也就過去了；牙疼可能是因?yàn)樯匣?；打鼾也就是個人生活習(xí)慣的問題；痔瘡不過是小毛病罷了。這些在大多數(shù)人看來無大礙的小病小痛，也許已經(jīng)融入人們的生活中，再也引不起人們足夠的關(guān)注和興趣，很多人甚至任由它去，只要不妨礙正常的生活，就由它自生自滅吧。但是，這些在您看來“理所當(dāng)然”的現(xiàn)象中往往隱藏著極大的健康危機(jī)，只有珍愛生命者才能讓這些隱藏著的煩惱離我們遠(yuǎn)去。
一次的偶然的機(jī)會，我在醫(yī)院里曾看到一個生命的落幕，一位奄奄一息，彌留于世的病人。當(dāng)時，她躺在床上，寂靜得如同一顆夜幕里的星星。她的雙唇微微張動，卻說不出一句希望的話語，目光中流露出的渴望擋住了病態(tài)的呆滯，她慢慢伸出雙手想要抓住什么，卻實(shí)然一下子像吊著什么重物似的滑落下去了……她要死了。那一刻我的心猛然間一涼，那時那刻各種耳語她已不再聞，一張張親人的面孔也已看不清了，然而她還是努力挽留住自己的生命，即便已經(jīng)是虛幻、孱弱了的生命。
從這種生與死的臨界點(diǎn)，我領(lǐng)悟到了生命的可貴。由此，我想到了秋風(fēng)中飄落的黃葉，在它們經(jīng)歷了春的萌發(fā)、夏的旺盛，卻走向了歸根的季節(jié)，然后在冬的泥濘中，結(jié)成了堅硬的殼，守護(hù)著曾經(jīng)有過的美麗，以等待明年的綠意從容。
朱自清曾說過這樣一句話：“燕子去了，有再來的時候；楊柳枯了，有再青的時候；桃花謝了，有再開的時候。但是，聰明的你告訴我，我們的日子為什么一去不復(fù)返呢？”是?。÷淙~可以重獲新生，但人生的四季卻是在希望與失望中穿梭，卻不能像落葉那樣等待綠意，是不能周而復(fù)始的。
珍愛生命，健康成長，是追求破繭成蝶的過程，而不是守侯翩翩起舞的美麗；是流星劃過后的輝煌，而不是星空閃爍的浪漫。
珍愛生命，健康成長，是凡瑣的城市中閃動的靈魂，是熱鬧生活中的一曲陽春白雪。
珍愛生命，健康成長，是要有兩顆心，一顆化成頑石，拒絕生活中的傷悲，一顆化成愛心，珍惜身邊的一切。
珍愛生命，健康成長，是要為理想而執(zhí)著地奮斗，而不是為了享受而去抱怨生活，而去放棄生活！
當(dāng)我們珍愛生命，健康成長時——便擁有整個世界……
朋友，讓我們一起來關(guān)注您生命中的一點(diǎn)一滴，讓我們活得更健康、更有質(zhì)量！
健康向上讀后感篇十四
生命，屬于卻不僅僅屬于你，他凝聚了父母、老師、同學(xué)、親友的關(guān)愛，陪伴你成長。你的生命不只屬于你，你早已成為了他們生命中的重要部分。
奧斯特洛夫斯基說過：“人最寶貴的是生命。生命屬于人只有一次?！鄙呛诺幕ǘ?，即將綻放出絢麗而耀眼的光彩，美麗卻又嬌弱。應(yīng)珍惜它、精心呵護(hù)它，不要讓它過早的凋零，過早的絕望。生命是父母賜予我們最好的禮物，生命牽系著太多靈魂和血肉，包含著太多太多的愛。
學(xué)會自我保護(hù)，應(yīng)該參加“防范侵害”等方面的訓(xùn)練，學(xué)習(xí)一些法律知識和自我保護(hù)的方法。假如獨(dú)自在偏僻人少的街巷時，當(dāng)有陌生人跟你說話、接近你，當(dāng)你去銀行取錢時，都有可能面對險境，只要有危險就要保持沉著、警惕。在校園里，不要玩一些危險游戲，不要做一些危險動作，比如不要再樓梯上打鬧，不要往樓下扔?xùn)|西，不要拿一些鋒利的東西與朋友嬉戲，要盡量避免被別人傷害，也不要去故意傷害別人，要養(yǎng)成文明的習(xí)慣。有的同學(xué)遇到別人出了事故，會見義勇為、挺身而出，我們現(xiàn)在年齡小，連自己都保護(hù)不了，怎么保護(hù)別人呢？其實(shí)我們應(yīng)該大聲呼救，求救大人幫助，遇到有人溺水不能盲目下水救人，你的求救就是對落水的人的幫助。
生命應(yīng)得到珍惜和尊重，無論是自己，還是他人。一些壞行為不僅傷害了對方，毀了自己，還傷透了別人父母與自己父母的心??！
我們的生命只有一次，那就讓我們珍愛生命，做一個與他人、社會、自然和諧相處，共享生命華章的人吧！
健康向上讀后感篇十五
最近我一直在看一本叫做《健康成長》的書，看了里面的內(nèi)容后，我被深深地震撼了。
健康對人來說，到底有多重要？有人進(jìn)行了形象的比喻：健康是“1”，其他所有的一切都是跟在這個“1”后面的“0”。如果“1”倒下來，那么所有的“0”都將失去意義。
確實(shí)，很多人都知道健康很重要，可是在現(xiàn)實(shí)生活中，卻會忽略掉一些細(xì)節(jié)，養(yǎng)成許多壞習(xí)慣。就拿我自己來說，我刷牙經(jīng)常是敷衍了事，牙齒刷不干凈不說，還留下了很多食物殘渣，有時我還會用手指甲去清理掉塞在牙縫里的東西?，F(xiàn)在看了這本書之后我才知道，雖然保持口腔清潔是正確的，但是用手處理卻不對。書上說，人的一只手上大約有40萬個細(xì)菌，簡直太可怕了！我都不敢想象有多少細(xì)菌在我的牙齒上生活。雖然我現(xiàn)在已經(jīng)改掉了這個壞習(xí)慣，但是“冰凍三尺，非一日之寒”，由于我以前不注意，現(xiàn)在我的牙齒到處是補(bǔ)牙后留下的黑色印跡，甚至有時還會隱隱作痛呢！
由此可見，細(xì)菌、病毒隨時可能出現(xiàn)在我們身邊。如果你不講衛(wèi)生，這此細(xì)菌、病毒就會乘虛而入，影響你的身體健康，讓你付出慘重的代價！
“少年強(qiáng)則國家強(qiáng)”，所以，我們一定要講究衛(wèi)生，遠(yuǎn)離細(xì)菌，消滅病毒，讓我們的身體變得強(qiáng)健有力，這樣，我們才能為社會主義現(xiàn)代化建設(shè)添磚加瓦。
健康向上讀后感篇十六
生命，屬于卻不僅僅屬于你，他凝聚了父母、老師、同學(xué)、親友的關(guān)愛，陪伴你成長。你的生命不只屬于你，你早已成為了他們生命中的重要部分。
奧斯特洛夫斯基說過：“人最寶貴的是生命。生命屬于人只有一次?！鄙呛诺幕ǘ洌磳⒕`放出絢麗而耀眼的光彩，美麗卻又嬌弱。應(yīng)珍惜它、精心呵護(hù)它，不要讓它過早的凋零，過早的絕望。生命是父母賜予我們最好的禮物，生命牽系著太多靈魂和血肉，包含著太多太多的愛。
學(xué)會自我保護(hù)，應(yīng)該參加“防范侵害”等方面的訓(xùn)練，學(xué)習(xí)一些法律知識和自我保護(hù)的方法。假如獨(dú)自在偏僻人少的街巷時，當(dāng)有陌生人跟你說話、接近你，當(dāng)你去銀行取錢時，都有可能面對險境，只要有危險就要保持沉著、警惕。在校園里，不要玩一些危險游戲，不要做一些危險動作，比如不要再樓梯上打鬧，不要往樓下扔?xùn)|西，不要拿一些鋒利的東西與朋友嬉戲，要盡量避免被別人傷害，也不要去故意傷害別人，要養(yǎng)成文明的習(xí)慣。有的同學(xué)遇到別人出了事故，會見義勇為、挺身而出，我們現(xiàn)在年齡小，連自己都保護(hù)不了，怎么保護(hù)別人呢？其實(shí)我們應(yīng)該大聲呼救，求救大人幫助，遇到有人溺水不能盲目下水救人，你的求救就是對落水的人的幫助。
生命應(yīng)得到珍惜和尊重，無論是自己，還是他人。一些壞行為不僅傷害了對方，毀了自己，還傷透了別人父母與自己父母的心?。?/p>
我們的生命只有一次，那就讓我們珍愛生命，做一個與他人、社會、自然和諧相處,共享生命華章的人吧!
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