專業(yè)演講稿拒絕擺爛（匯總14篇）

通過演講稿的使用，演講者可以更加自信地面對(duì)觀眾，展示自己的才華和水平。在寫完演講稿后，應(yīng)進(jìn)行多次修改和潤色，以確保語言的流暢和表達(dá)的準(zhǔn)確。以下是小編為大家收集的演講稿范文，僅供參考，大家一起來學(xué)習(xí)和借鑒吧。這些范文涵蓋了各個(gè)領(lǐng)域的演講主題，包括教育、科技、環(huán)境保護(hù)、人文關(guān)懷等，希望能給大家?guī)硪恍╈`感和思考。無論是學(xué)生、教師、企業(yè)家，還是社會(huì)各界人士，都可以從中找到適合自己需要的演講稿樣本，為自己的演講活動(dòng)增添亮色。通過準(zhǔn)備和演練，相信大家可以成為一位出色的演講者，用自己的演講稿傳遞思想、激發(fā)動(dòng)力、引發(fā)共鳴，讓演講成為一種藝術(shù)，一種力量，一種改變。

演講稿拒絕擺爛篇一

現(xiàn)在的低頭族啊，真是越來越多了：馬路上、飯桌上、地鐵上，隨處可見，一個(gè)個(gè)低著頭，或沉迷于游戲，或陶醉于微博朋友圈，卻不知道他們已成了手機(jī)的奴隸。電子產(chǎn)品，在給人便利的同時(shí)，也嚴(yán)重影響著我們的生活。

前幾天，我就在新聞上看到有人專門在馬路上“碰瓷”低頭族，他們看見低頭族就迎面撞上去，故意把手里的物品散落一地，還敲詐低頭族說東西很貴重。低頭族因?yàn)橹活櫩词謾C(jī)沒看清事情的經(jīng)過，只能乖乖掏錢。多不合算呀!現(xiàn)在“馬路殺手”也越來越多，都是那些開車看信息的，幸運(yùn)的話只是擦擦碰碰，嚴(yán)重的甚至?xí)Z走他人或自己的生命。多危險(xiǎn)啊!

我的媽媽也是個(gè)手機(jī)迷，吃飯看手機(jī)，上廁所看手機(jī)，開車等紅燈看手機(jī)，睡覺前不看微信、微博肯定睡不著。現(xiàn)在她的眼睛經(jīng)常流淚，頸椎也不好，那都是手機(jī)惹的禍。我真想扔掉她的手機(jī)。

如果有一天有能力，我一定要?jiǎng)?chuàng)立一個(gè)節(jié)日——拒絕低頭族節(jié)。讓所有人丟開手機(jī)回到正常的生活中來。聚會(huì)的時(shí)候，大家在一起談心聊天，噓寒問暖，而不是拿著手機(jī)低頭不語。晚飯后，全民都要加入到運(yùn)動(dòng)中去，而不是癱在沙發(fā)上看手機(jī)，還要規(guī)定在公共場(chǎng)所不允許有低頭族出現(xiàn)。嘿嘿!想到這兒我心里似乎寬慰了許多。

這樣一來，大街上就會(huì)變得熱鬧非凡，每個(gè)人的身體都不是亞健康;爸爸媽媽也有更多的時(shí)間陪我一起看書，一起散步。

讓我們一起努力，讓手機(jī)更好地為我們服務(wù)，拒做它的奴隸，改掉低頭的壞習(xí)慣!多感受親情的溫暖，做一個(gè)身心健康的人!

演講稿拒絕擺爛篇二

親愛的老師，敬愛的同學(xué)：

我今天將要給大家的演講是《遠(yuǎn)離網(wǎng)絡(luò)游戲》。

網(wǎng)絡(luò)帶給我們生活太大的益處了，它在無形中為我們大大打開了一扇方便之門。且不談網(wǎng)上購物、網(wǎng)上學(xué)習(xí)、網(wǎng)上聊天，就連我們寫的作文都可以通過網(wǎng)上e—mail發(fā)給老師。網(wǎng)絡(luò)對(duì)我們來說實(shí)在有太多的益處了！網(wǎng)絡(luò)為我們提供了無限的創(chuàng)造空間，豐富了我們生活的內(nèi)容，改變了我們生活的方式，加快了我們邁向進(jìn)步的速度。

但是，在網(wǎng)絡(luò)技術(shù)還未完善的情況下，不少不法分子乘機(jī)找空子鉆，網(wǎng)上詐騙花樣百出，使人們不禁頭暈?zāi)垦?。還有許多學(xué)生由于沉迷與網(wǎng)絡(luò)游戲而不能自拔，甚至為此而走上犯罪的道路。祖國的花朵就這樣凋零了。網(wǎng)絡(luò)有時(shí)候就像一個(gè)無形的大黑洞，向我們伸出邪惡的大手。

我們小學(xué)生上網(wǎng)常常選擇玩游戲，剛開始只是為了娛樂，用來放松心情，但游戲情節(jié)卻常常引人入勝，誘使同學(xué)們沉溺于虛擬世界里，不能自拔。比如剛才的劇本里說的“偷菜”里的人物，把自己想象成虛擬世界里老公老婆，美女帥哥等等，三更半夜去偷菜，白天上課昏昏欲睡，老師所講全聽不進(jìn)去，長此以往，學(xué)習(xí)成績就會(huì)下降，嚴(yán)重影響我們學(xué)生的身心健康。長時(shí)間玩游戲可以分散學(xué)生的精力，致使學(xué)生的成績下降；玩游戲還可以導(dǎo)致學(xué)生品行下降，有的游戲需要游戲幣，有的同學(xué)就會(huì)到處籌錢滿足自己的欲望，有的甚至走上違法犯罪的道路。零幾的一個(gè)深夜，一個(gè)令所有山西太原人難以忘卻的深夜，16歲的中學(xué)生郝某某，為了籌集上網(wǎng)的費(fèi)用，潛入叔叔家中，幾十分鐘以后，包括爺爺、奶奶以及叔叔在內(nèi)的五條鮮活的生命，轉(zhuǎn)瞬便離開了人世，一個(gè)花季少年幾乎是一夜之間蛻變成了一個(gè)殺人惡魔。

說完了這個(gè)故事，我的心情異常沉重了。我想，大家的心情也如同我一樣。這一幕幕觸目驚心的場(chǎng)面，這一個(gè)個(gè)令人發(fā)指的事件，無不帶給我們以心靈的震撼，它值得我們每一個(gè)青少年進(jìn)行深刻的反思。

同學(xué)們，我們這些祖國未來的接班人，應(yīng)該好好使用電腦，讓電腦成為我們的良師益友，堅(jiān)決抵制不良誘惑，學(xué)會(huì)遠(yuǎn)離不健康的游戲，學(xué)會(huì)自我管理，絕不做任何違反道德的行為，從我做起，從現(xiàn)在做起——遠(yuǎn)離不良的網(wǎng)絡(luò)游戲。

? ? ? ?我的演講完畢，謝謝！

演講稿拒絕擺爛篇三

大家早上好。

在這么美好的清晨里，我要先說一聲抱歉，怕是要掃大家的興致了，因?yàn)槲覀兘酉聛硪囊粋€(gè)也許有點(diǎn)兒沉重的話題，但這沉重與我們息息相關(guān)。

作為90后的大學(xué)生，我想我們是富有責(zé)任感的一代?！熬芙^冷漠。不奢望人人都是英雄，但曾經(jīng)屬于我們的傳統(tǒng)美德也消失了嗎？是因?yàn)楹ε戮筒辉俑冻觯窟€是我們的愛心已被冷漠覆蓋？”演藝明星吳奇隆在其微博上表示：“失去人性的溫暖我們還剩下什么？為小悅悅祈禱！也為僅存的人性祈禱，其實(shí)付出關(guān)愛并不難?！本芙^冷漠，關(guān)愛他人，從身邊做起：我們可以參加一些志愿者服務(wù)活動(dòng)，我們可以走進(jìn)山區(qū)為貧困孩兒童服務(wù)，把三尺講臺(tái)變成那一雙雙渴求知識(shí)的眼睛追夢(mèng)的舞臺(tái)；我們可以走進(jìn)敬老院去溫暖孤寡老人，關(guān)注留守兒童，保護(hù)母親河，無償獻(xiàn)血等等，我們能做的還有很多很多，我們有青春，我們有熱血，我們有勇氣有力量有責(zé)任去幫助每一個(gè)需要幫助的人。

別忘了：贈(zèng)人玫瑰手有余香。

對(duì)中國人“道德滑坡”的說法，有些專家學(xué)者表示，從主流上看，中國人呈現(xiàn)了良好的道德風(fēng)貌。但也必須清醒地看到，拜金主義、享樂主義和極端個(gè)人主義對(duì)人們的不良影響，也是不可低估的，我們必須正視道德領(lǐng)域存在的問題。作為大學(xué)生我們更應(yīng)該樹立正確的世界觀，人生觀，價(jià)值觀。社會(huì)在發(fā)展，時(shí)代在進(jìn)步，中國越來越國際化，請(qǐng)別忘了：老祖宗留給我們的那些傳統(tǒng)美德。

來大學(xué)也有些日子了，我們每天往返于教室，食堂，宿舍，努力將自己塞進(jìn)擁擠的公交車。日復(fù)一日，我想我們?cè)摮鋈プ咦撸纯赐饷娴氖澜?，不僅僅在自己的小圈子里玩。我們?cè)撍伎嘉覀円萌松凶蠲篮玫乃哪曜鲂┦裁?，圖書館里的浩浩藏書我們都可曾讀過，湖南的每一寸樂土我們都可曾有我們的足跡？生命華美卻也轉(zhuǎn)瞬即逝，珍惜眼前的每一天，充實(shí)有意義的過完每一天對(duì)我們每個(gè)人來說才是最重要的。

我的演講結(jié)束了，謝謝大家！

演講稿拒絕擺爛篇四

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師，親愛的朋友們：

大家好！

今天我演講的題目是《拒絕毒品，讓生活更美好！》

朋友們，我們大家都熟悉這樣的生活：早晨，孩子們背著書包上學(xué)，叔叔阿姨們開著小車、騎著摩托車上班，老人在大樹下聊天、下棋；下班后，爸爸在客廳看電視，媽媽在廚房做飯菜，老爺爺給小孫子講故事……這是多么祥和、多么美好的生活啊！

但是——

一個(gè)白色的幽靈正在我們身邊徘徊，正向我們逼來?？矗?/p>

一個(gè)個(gè)扭曲抽搐的軀體，一個(gè)個(gè)支離破碎的家庭，一雙雙呆滯空洞的眼睛，一聲聲痛不欲生的呻吟……誰能想到，青天白日之下，竟有群魔亂舞，歌舞升平之地，幾乎成了人間地獄。

是毒品。這吐著猩紅長信的毒蛇，正在把世間的美好吞噬。是毒品。這伸著森白獠牙的豺狗，正在把天下的親情嚼碎。是毒品。這噴著藍(lán)灰煙霧的妖魔，正在把心底的夢(mèng)想滅絕。

是毒品。這徘徊的幽靈，這狂笑的惡魔，這猙獰的撒旦，正在制造著一幕又一幕的人間慘劇。

一樁樁，一件件沾滿了血和淚的事件，難道不是因毒品而起的嗎？我仿佛看到那些母親的淚、妻子的血、孩子的傷；那些吸毒者的痛苦，販毒者的張狂，制毒者的猖獗，忽然間我的心里充滿了憤怒！我多想化作一柄長劍，把這令人窒息的黑暗，把這腥惡腐臭的黑暗，把這藏污納垢的黑暗，劈開！劈開！劈開！ 挽救吸毒者，懲罰販毒者，消滅制毒者！藍(lán)盾閃亮，豈容妖孽猖狂，利劍出鞘，直刺毒梟貪狼。

共和國的土地，不容舞草作踐，共和國的天空，不許毒煙彌漫。 但是巨額的利潤怎不令惡徒喪心病狂？巨大的誘惑怎會(huì)讓毒魔甘心退場(chǎng)？ 和毒品的戰(zhàn)爭(zhēng)，注定曠日持久。

毒魔迫害的主要對(duì)象，是我們青少年朋友。據(jù)有關(guān)部門統(tǒng)計(jì)，我國吸毒者，有百分之七十五是青少年，而且，這個(gè)比率還有上升至趨勢(shì)。

所以，禁毒，必須從我們青少年開始。

朋友們！ 我們是祖國的未來，我們肩負(fù)著祖國的前途，人類的使命，民族的希望，家庭幸福的重任。我們要加強(qiáng)自己的思想和心理防線與毒品絕緣。朋友們，讓我們攜起手來，拒絕毒品，讓生活更美好！我演講完畢， 謝謝大家！

演講稿拒絕擺爛篇五

同學(xué)們：

大家早上好！

今天，我演講的題目是：禁煙，這是我們每個(gè)人的責(zé)任。

早在1839年，民族英雄林則徐就在虎門銷煙。這一壯舉沉重打擊了西方殖民主義者想利用鴉片貿(mào)易謀取不義之財(cái)?shù)淖鲪盒袕?。它還為全球禁毒運(yùn)動(dòng)作出了英勇的貢獻(xiàn)。原因是鴉片毒害的人深，危害了國家啊！

然而，如今一支支的香煙已經(jīng)成為世界上最嚴(yán)重的公眾衛(wèi)生問題之一，也是危害人類健康的一個(gè)危險(xiǎn)因素。世界衛(wèi)生組織發(fā)表一份聲明中說：“煙草已經(jīng)成為世界第二大殺手。吸煙造成的危害比非典和海嘯更大。如果照目前的形式繼續(xù)下去，到20xx年，吸煙每年將導(dǎo)致1000萬人過早死亡?！?/p>

一千萬人吶！世界衛(wèi)生組織將每年的5月31日定為世界無煙日，以警示全世界吸煙有害健康，呼吁人們戒煙！

禁止吸煙是國家的責(zé)任?！吨袊鵁煵菘刂埔?guī)劃（20xx—20xx）》第一次提出研究制定全國性公共場(chǎng)所禁煙法律規(guī)定，并在三年內(nèi)全面推行公共場(chǎng)所禁煙，《控?zé)熞?guī)劃》明確，未來三年，我國將壓縮和減少煙草種植面積和煙草品牌，強(qiáng)化政府監(jiān)管和社會(huì)監(jiān)督。禁煙，國家在行動(dòng)。

禁煙是每個(gè)人的責(zé)任。創(chuàng)建無煙校園是全體師生的共同目標(biāo)。從領(lǐng)導(dǎo)做起，結(jié)合實(shí)際情況，明確反吸煙工作計(jì)劃和管理制度，推進(jìn)各項(xiàng)反吸煙措施。從老師開始，搞好宣傳活動(dòng)，以身作則。

我們看到一些辦公室仍然漂浮的灰色煙霧，但更多的辦公室已貼上“無煙辦公室”的字條，這不僅為老師提供了備課環(huán)境，也為同學(xué)們提供了一個(gè)舒適的學(xué)習(xí)環(huán)境。

創(chuàng)建無煙校園，更重要的是從同學(xué)們做起！作為受過教育的青少年，我們都非常清楚吸煙的危害，但我們?yōu)槭裁匆鼰熌兀窟@是對(duì)自己的健康不負(fù)責(zé)，對(duì)老師、對(duì)父母的不負(fù)責(zé)?。?/p>

創(chuàng)造無煙環(huán)境，建設(shè)無煙校園，是老師和同學(xué)們共同的責(zé)任。從你做起，從身邊做起，從校園做起！

拒絕吸煙，健康成長；遠(yuǎn)離香煙，保持健康。綠色校園，我們需要同學(xué)們的創(chuàng)造！

謝謝大家！

演講稿拒絕擺爛篇六

尊敬的各位老師，親愛的各位同學(xué)們:

大家好！

我是，非常榮幸能夠來這里參加“勤儉節(jié)約”主題演講比賽，我演講的題目是《粒粒皆辛苦，浪費(fèi)太可恥》。

自古就有言道:“儉，德之共也；奢，惡之大也?！逼鋵?shí)這句話的意思就是說:節(jié)儉，是講道德的人之間共同擁有的品質(zhì)，而奢侈卻是邪惡中最大的惡。我們很早就懂得浪費(fèi)可恥的道理，但是真正的浪費(fèi)現(xiàn)象仍然在我們身邊出現(xiàn)！

而且我們當(dāng)下最嚴(yán)重的浪費(fèi)現(xiàn)象就是餐桌上的食物浪費(fèi)，有時(shí)候因?yàn)槲覀兡貌粶?zhǔn)飯量或者為了單純的面子，就會(huì)點(diǎn)滿滿的一大桌子菜，當(dāng)我們吃不了的時(shí)候，經(jīng)常這些菜就被隨意的浪費(fèi)在桌面上，這就導(dǎo)致了食物被大范圍的浪費(fèi)。但是我們必須要明白，每一粒食物背后都是辛勤工作人員的汗水，付出。記得有一次在家里吃飯時(shí)，媽媽給我盛了一碗米飯，當(dāng)時(shí)我并不是太餓，簡單的吃了幾口。還剩下小半碗米飯就不打算再吃了，我就把打算把米飯直接倒入垃圾桶，見壯爺爺就非常嚴(yán)厲地批評(píng)了我。當(dāng)時(shí)記得爺爺跟我說，我這半碗米對(duì)于他們那個(gè)年代幾乎是不敢奢侈的美食，如今卻被我隨意的浪費(fèi)著。還有一次我不小心把飯粒撒在了桌上，爺爺直接撿起來就吃了，我當(dāng)時(shí)還怪怨?fàn)敔敳恢v衛(wèi)生但后來才了解到爺爺生在那樣一個(gè)年代吃飽都是問題，所以他們那代人才更加懂得珍惜糧食。

同學(xué)們，時(shí)代在發(fā)展著，社會(huì)在不斷進(jìn)步著，這意味著我們?cè)絹碓胶昧?，但同樣也更提醒著我們要繼續(xù)把勤儉節(jié)約這個(gè)優(yōu)良傳統(tǒng)美德傳承下去，不能因?yàn)榘l(fā)展就反而忘了過去老祖宗留給們的瑰寶，越是向前看，越要懂得節(jié)約資源，因?yàn)橘Y源都是有限的，糧食也是有限的，懂得節(jié)約要從我們做起，謝謝大家我的演講完畢。

演講稿拒絕擺爛篇七

大家好！

野生動(dòng)物是人類的朋友，也是自然生態(tài)系統(tǒng)的重要組成部分，更是自然賦予人類的寶貴資源。

但它同時(shí)也是鼠疫、sars、冠狀病毒等許多病原體的攜帶者和自然宿主，違法獵捕、獵食野生動(dòng)物存在各類疫病傳播的安全隱患。

摒棄“野味滋補(bǔ)”的偽健康觀念，不以食用野生動(dòng)物為樂，不以用野生動(dòng)物招待來客為榮。

不參與并自覺抵制亂捕濫獵野生動(dòng)物行為，共同保護(hù)野生動(dòng)物生存環(huán)境；

保護(hù)、拒食、拒售野生動(dòng)物，爭(zhēng)做文明公民。

謝謝大家！

演講稿拒絕擺爛篇八

你們好，今天，我演講的主題是“拒絕零食，不亂花錢”開學(xué)一段時(shí)間了，在我們上學(xué)放學(xué)的路上，經(jīng)常會(huì)看到有些小販在賣些零食，同學(xué)們則經(jīng)常在這里買零食。可是同學(xué)們，你們知道經(jīng)常吃零食給我們帶來的嚴(yán)重后果嗎？首先，這些零食本身是不衛(wèi)生、不安全，對(duì)身體有害無益的。零食好吃，那是因?yàn)榇罅空{(diào)味品的作用，零食好看，那是大量色素的功勞。經(jīng)常吃零食，會(huì)破壞正常的飲食習(xí)慣，打亂胃腸消化規(guī)律。拖垮你的身體。身體是革命的本錢，沒有健康的身體，你的任何理想也都很難實(shí)現(xiàn)！

其次，常吃零食還易引發(fā)同學(xué)們的貪圖享樂和無意義的攀比心理。有一段時(shí)間，你是否曾經(jīng)因?yàn)樽约河辛闶吵远奸_眼笑，而忘記了學(xué)習(xí)呢？你是否曾經(jīng)看到別人在吃零食時(shí)自己控制不了也想過一把癮？你是否曾經(jīng)為了吃零食而偷偷地把家里的零錢帶來用光？同學(xué)們，警惕??！你已經(jīng)被零食“毒害”了！

再則，經(jīng)常買零食久而久之就會(huì)養(yǎng)成亂花錢的壞習(xí)慣。所謂孩子亂花錢的“亂”，是指常買不應(yīng)該買的東西、消費(fèi)不應(yīng)該有的消費(fèi)。較為輕微一些的亂花錢，是經(jīng)常亂買零食、亂買沒有多大用處的東西??這種亂花錢的方式會(huì)導(dǎo)致孩子玩了不健康的玩具，吃了不衛(wèi)生的垃圾食品。較為嚴(yán)重一些的亂花錢，是亂買高檔衣服和用品，亂進(jìn)不應(yīng)當(dāng)進(jìn)的消費(fèi)場(chǎng)所??孩子往往會(huì)因此漸漸地變壞。生活中有些孩子為了進(jìn)這些消費(fèi)場(chǎng)所，他們會(huì)想方設(shè)法采取不正當(dāng)手段，向家長要錢、騙錢的事時(shí)常會(huì)發(fā)生。因此我們從小就要養(yǎng)成勤儉節(jié)約，不亂花錢的好習(xí)慣。為今后實(shí)現(xiàn)我們的人生理想而打下一個(gè)良好的基礎(chǔ)。

同學(xué)們，讓我們大家攜起手來，共同拒絕零食，不亂花錢，還自己一個(gè)健康的身體，還自己一個(gè)良好的心境，還校園一個(gè)潔凈的空間！

演講稿拒絕擺爛篇九

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、各位同仁，大家上午好！

我叫xxx，來自xxxx，我今天演講的題目是《立足平凡拒絕平庸》

有這樣一則故事，說的是杜魯門當(dāng)選總統(tǒng)后不久，有一位記者前來采訪他的母親。記者稱贊道：“有杜魯門這樣的兒子，您一定感到十分自豪吧?！倍鹏旈T的母親贊同地說：“是的，但是我也為我另外一個(gè)兒子感到驕傲。”記者問：“您的另外一個(gè)兒子在干什么？”老太太十分自豪地回答：“他正在地里刨土豆！”這是一位偉大的母親！對(duì)她來說，兩個(gè)兒子都值得驕傲。其實(shí)，生活原本也是這樣，紅花綠葉，各有其妙。只要不平庸，平凡和偉大一樣令人自豪。

平凡是人生的常態(tài)，功蓋古今、彪炳史冊(cè)的人是少數(shù)，大奸大惡、遺臭萬年的人也是少數(shù)。平凡的崗位，普通的角色，平淡的生活。我們大多數(shù)人大多數(shù)時(shí)候都是平凡的，每天還得“為了生活而奔波”。然而，平凡不等于平庸。平凡人不一定有驚天動(dòng)地的壯舉，卻完全可以在平凡的崗位上，憑著滿腔熱忱、矢志不渝，“秀”出自己的精彩。也正是這些高度敬業(yè)、不斷進(jìn)取的平凡人在很多領(lǐng)域有所創(chuàng)造，才能不斷地推動(dòng)社會(huì)的文明與進(jìn)步。

平凡的人，一顆平常心，兢兢業(yè)業(yè)工作；平凡的人，定下目標(biāo)，自加壓力，執(zhí)著追求；平凡的人，做人有張有弛，做事有板有眼，匯小流而成江河，積小功終成大業(yè)。平庸的人，一無理想，二無追求，隨波逐流；平庸的人，沒有奮斗的勇氣，也沒有改變生活狀況的渴望，只知躺在床上幻想天上掉餡兒餅；平庸的人，只知埋怨，大事做不了，小事不想做，到頭來一事無成。

平凡的人，竭盡所能，正如鯉魚跳龍門，歷盡千辛萬苦，終于橫空出世；平庸的人，得過且過，就像河蚌里拒絕成為珍珠的沙子，自甘埋沒。

立足平凡拒絕平庸，就必須堅(jiān)定自己的理想與追求；就必須腳踏實(shí)地、全力以赴；就必須拒絕懶惰與懈怠，淺薄與浮躁。

毛主席說過，做一件好事容易，難的是一輩子只做好事不做壞事。平凡的人日復(fù)一日，年復(fù)一年，立足本職工作，勤勤懇懇，就很不平凡。在我們信用社，每天的接庫盤庫，記賬打表，收款付款，禮貌問答，流水線似的工作，很簡單，很平凡，認(rèn)真做一天很容易，能夠堅(jiān)持認(rèn)真做幾十年將很不容易。

現(xiàn)實(shí)生活中，平凡的人常把平凡的工作做成偉大，平庸的人卻使崇高的工作變得卑下。平凡的人安于平凡，卻因不斷努力而成績斐然，而平庸的人也因放棄努力，最終將一事無成。

讓我們埋下頭去，保有一顆平常心，善待自己，珍愛生命，努力從平凡的小事做起，平凡如我們依然可以讓平凡的生命綻放出燦爛之花。

演講稿拒絕擺爛篇十

敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：

大家早上好!

同學(xué)們。面對(duì)街面上花花綠綠的零食，你是不是經(jīng)常駐足觀望，垂涎欲滴呢?是不是常常掏出零花錢來解解饞呢?當(dāng)你美滋滋的享受著美味帶來的爽快的時(shí)候，有沒有想到，一些有害物質(zhì)正悄悄地潛入你的體內(nèi)?現(xiàn)在我就和同學(xué)們說一說吃零食的危害。

第一，如果經(jīng)常吃零食，必然造成胃腸消化活動(dòng)規(guī)律的破壞，經(jīng)常吃零食，胃腸就要隨時(shí)分泌消化液，每次又分泌不多，這樣到吃正餐的時(shí)候，消化液就分泌不充足，不能使食物得到很好的消化，影響正常營養(yǎng)的吸收，容易造成營養(yǎng)不良和胃口不好的現(xiàn)象。

第二，影響味覺。零食中的酸、甜、咸各種味道都非常的強(qiáng)烈刺激，?？蓪?dǎo)致我們的味覺遲鈍，以致一般的飲食根本不足以引起食欲，長期食欲不好，會(huì)影響生長發(fā)育。而且，零食只是味道鮮美，而營養(yǎng)成分單調(diào)，長此下去則會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)不良。另外，顏色漂亮的'零食常含有大量的色素或是用甲醛熏蒸，甚至是經(jīng)過工、礦物油拋光過的。

第三、吃零食能加重胃腸的負(fù)擔(dān)，使胃腸經(jīng)常處于緊張狀態(tài)中，得不到休息，因而會(huì)減弱消化器官的工作能力，引起消化不良癥。

第四、倉促吃零食，食品和手都來不及進(jìn)行必要的衛(wèi)生保護(hù)，特別是邊走路邊吃零食，更不衛(wèi)生，容易得腸道傳染病，嚴(yán)重時(shí)會(huì)損害身體健康。

第五、吃零食還影響環(huán)境衛(wèi)生，不利于校園文化建設(shè);吃零食不利于安心學(xué)習(xí)，對(duì)生理和心理發(fā)展造成消極影響。

同學(xué)們，“以人為本，安全第一”，拒絕零食需要你我的參與;拒絕零食需要你我共同的努力。為了我們的茁壯成長，為了千家萬戶的幸福，為了陽光更加燦爛的明天，讓我們牢牢記住:拒絕零食，健康你我!

演講稿拒絕擺爛篇十一

親愛的老師、同學(xué)們：

野生動(dòng)物是大自然的精靈、人類的朋友，是上蒼賦予我們的寶貴資源，是自然生態(tài)系統(tǒng)的重要組成部分，同時(shí)，也是許多病毒的攜帶者、病毒的自然宿主。為打贏新冠疫情疫情防控阻擊戰(zhàn)、總體戰(zhàn)和人民戰(zhàn)爭(zhēng)，保障公共衛(wèi)生安全，保護(hù)廣大群眾的健康和生命。縣林業(yè)局發(fā)出如下倡議：

一、主動(dòng)學(xué)習(xí)了解野生動(dòng)物保護(hù)和疫源疫病有關(guān)知識(shí)，涌躍參加保護(hù)野生動(dòng)物相關(guān)宣傳活動(dòng)，樹立保護(hù)野生動(dòng)物的意識(shí)，提高疫病防范能力。

二、自覺遵守野生動(dòng)物保護(hù)的法律法規(guī)，拒絕一切獵捕、人工繁育、出售收購、運(yùn)輸寄遞和公眾展演等經(jīng)營利用野生動(dòng)物的行為。

三、樹立文明飲食觀，不以食“野味”為樂，不以“山珍”款待賓朋為榮，共同保護(hù)野生動(dòng)物的生存環(huán)境。

四、增強(qiáng)監(jiān)督意識(shí)，積極舉報(bào)一切有關(guān)野生動(dòng)物的違法行為，營造全民參與野生動(dòng)物保護(hù)的良好氛圍。

五、發(fā)現(xiàn)不明原因受傷、病危、死亡的野生動(dòng)物，及時(shí)向林業(yè)部門報(bào)告，禁止撿拾、接觸、食用異常死亡的野生動(dòng)物，切斷野生動(dòng)物疫源疫病的傳播途徑。

各位朋友，保護(hù)野生動(dòng)物，關(guān)系你我的健康，關(guān)系人類的生存和發(fā)展！保護(hù)環(huán)境，共建生態(tài)文明，呵護(hù)美麗家園，促進(jìn)人與自然和諧共生，是我們共同的責(zé)任。讓我們攜起手來，從自身做起，從點(diǎn)滴做起：“保護(hù)野生動(dòng)物，拒食野生動(dòng)物，拒售野生動(dòng)物，爭(zhēng)做文明公民”！

演講稿拒絕擺爛篇十二

那么，“生活”是什么？“快樂”又是什么？它們之間有什么內(nèi)在聯(lián)系？

也許有人會(huì)說有錢就快樂，也許有人會(huì)說好好工作就會(huì)快樂，也許有人會(huì)說成為了研究生博士生就會(huì)快樂，也許還有人會(huì)說有一個(gè)幸福的家庭就會(huì)快樂，各種各樣的說法都有。真是這樣嗎？柏拉圖曾說過：“生活從不簡單容易、即使生活在愉悅順?biāo)斓木秤鲋?，你也?huì)遇到需要克服的困難。”有的人就因?yàn)椴欢谩吧睢?、無法走出困境。我們不妨看一看這樣的報(bào)道：鋼鐵公司總經(jīng)理死于銀行倒閉，死前五年靠借錢度日；廣州某大學(xué)三名大學(xué)生因不堪學(xué)業(yè)重負(fù)竟在同一周內(nèi)從高樓墜下身亡；香港著名藝人“哥哥”也是從高樓墜下身亡至今仍是一個(gè)迷……夠了，這樣的報(bào)道幾乎天天都有。所以我說，凡是單純從金錢、工作、學(xué)業(yè)、家庭的單一方面來看等生活的快樂，都是錯(cuò)誤的。

生活的含義深刻，內(nèi)容豐富多彩。會(huì)生活的人，生命才會(huì)更有意義。因此，每個(gè)人都應(yīng)學(xué)會(huì)生活。

生活，就是平凡。你得不斷面對(duì)乏味的日子，保持心靈的寧靜?，F(xiàn)代化的喧鬧打破了田園牧歌式的生活，人心漸漸變得浮躁。做一個(gè)快樂的人，關(guān)鍵是保持內(nèi)心的恬靜。追求絕對(duì)的完美是不現(xiàn)實(shí)的。理想主義的完美是不存在的，過分追求完美是痛苦的。隨遇而安，卻永遠(yuǎn)不迷失自我，學(xué)會(huì)平靜，理解平凡，也就學(xué)會(huì)了生活。

生活，就是理智。你得不斷抵制各種誘惑。人生中有許多要拒絕的東西，該拒絕而不拒絕，必受其亂。今天的金鏈子，明天可能是吊死你的繩索。吃別人的嘴軟，拿別人的手短。禮節(jié)太多必有詐，好處來得太突然也必然有詐。感情發(fā)展太迅猛，就要提高警惕。要潔身自好，常在河邊走，也要不濕鞋。要想不濕鞋，遇事多慎思；要想不濕鞋，私欲要常戒；要想不濕鞋，靜夜多反思，自己給自己找借口，終將導(dǎo)致小洞不補(bǔ)、大洞吃苦。

生活，就是煩惱。你得不斷解煩去憂。人生有順境，也有逆境，但不可能處處是逆境。人生有巔峰，也有谷底，不可能處處谷底。如果因?yàn)轫樉郴驇p峰而趾高氣揚(yáng)，因?yàn)槟婢郴虻凸榷倚膯蕷猓潜闶菧\薄的人生。所以，當(dāng)你處于谷底時(shí)，你要多學(xué)習(xí)，多思考，失意不失志，勇敢地走出谷底書寫大寫的人生。生活本身就是煩惱，只是煩惱大小而已。不知足的人多煩惱，苛求的人多煩惱，貪婪的人多煩惱，野心勃勃的人更是煩惱不盡。尋求沒有煩惱的仙境，那是癡人的童話。若把煩惱當(dāng)作覆蓋快樂的'塵埃輕輕抹去，豈不多了一份生活的情趣。天下人皆煩惱，但不要自尋煩惱。

生活，就是寬容。你得不斷理解和諒解。人若想得到快樂，就要寬容。人生的種種煩惱，多是因?yàn)樗〖憾凰∪?。一味貶人，無處不是荊天棘地，一味損人，無時(shí)不是陰云淫雨。寬以待人，無處不是光風(fēng)霽月。一個(gè)善意的稱贊，給人以溫暖的陽光。一個(gè)不經(jīng)意的贊許，給人以難忘的印象。一個(gè)優(yōu)雅的贊賞，可以帶來信任與希望。人生舞臺(tái)上，人人都有可笑之處，愿你笑話別人之前，最好先笑話自己。

生活，就是創(chuàng)新。一個(gè)人要不斷挖掘生命的價(jià)值。要?jiǎng)?chuàng)新，首先觀念要更新，落后首先落后在觀念上。要想改變生活，首先要換一個(gè)腦子，善于接受新事物，善于發(fā)明與創(chuàng)造。市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)，給人們提供太多的機(jī)會(huì)，“千萬別在一棵樹上吊死”。

同志們，朋友們，生活就是平凡、就是理智、就是煩惱、就是寬容、就是創(chuàng)新、就是拼搏。我們都要有一顆平常心，讓我們從平凡、理智、煩惱、寬容、創(chuàng)新、拼搏中學(xué)會(huì)生活，學(xué)會(huì)快樂生活。

演講稿拒絕擺爛篇十三

早上好，今天我演講的題目是《拒絕零食帶入校園》，在我們上學(xué)放學(xué)的路上，經(jīng)常會(huì)看到有些小販在賣些零食，這些零食中有許多不符合國家安全及衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)的食品，同學(xué)們則經(jīng)常在這里買零食，吃多了會(huì)得多種疾病。即使買了一些衛(wèi)生安全的食品，但里面含的防腐劑、色素對(duì)人體的健康是沒有益處的。

防腐劑主要作用是抑制微生物的.生長和繁殖，以延長食品的保存時(shí)間。食品防腐劑也是一把“雙刃劍”，也有可能給人們的健康帶來一定的麻煩。在我國，目前食品生產(chǎn)中使用的防腐劑絕大多數(shù)都是人工合成的，使用不當(dāng)會(huì)有一定的副作用。有些防腐劑甚至含有微量毒素，長期過量攝入會(huì)對(duì)人體健康造成一定的損害。國際上對(duì)其使用一直爭(zhēng)議。因?yàn)閲鴥?nèi)一直有使用防腐劑中毒的報(bào)道。

許多天然食品具有本身的色澤，這些色澤能促進(jìn)人的食欲，增加消化液的分泌，因而有利于消化和吸收，是食品的重要感官指標(biāo)。但是，天然食品在加工保存過程中容易退色或變色，為了改善食品的色澤，人們常常在加工食品的過程中添加食用色素，以改善感官性質(zhì)。但長時(shí)間食用色素會(huì)使人中毒。

同學(xué)們最好不要食用零食，更不要把零食帶到校園里。文明校園，從我做起。為了我們這個(gè)快樂而又干凈整潔的校園，讓我們一起努力吧！

我的演講到此結(jié)束，謝謝大家?！?/p>

演講稿拒絕擺爛篇十四

尊敬的老師、親愛的同學(xué)：

早上好！今天，我演講的題目是《拒絕零食，從我做起》。

零食的品種花樣繁多，能叫上名字的更是不計(jì)其數(shù)。就說說小店里花花綠綠的糖果、香辣絲等等都含有過量色素，有的還是地溝油做成的，是典型的“三無產(chǎn)品”。在你吃這些零食的同時(shí)，一些有害物質(zhì)也悄悄地潛入你的身體。因?yàn)槌３粤闶?，你的胃得不到?yīng)有的休息，日子長了，“少年胃病”也就多了；因?yàn)槌３粤闶?，牙齒得不到應(yīng)有的清潔，時(shí)間長了，蛀牙也就增多了；因?yàn)槌３粤闶?，一日三餐吃不飽吃不好，時(shí)間長了，也會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)不良。有的同學(xué)看到別人在吃零食，自己控制不了，也想過一把癮，為了吃零食就跟父母長輩無理取鬧，為了吃零食而偷偷把家里的零錢帶來用光，為了吃零食而拿了同學(xué)的錢。就這樣，一個(gè)好好的孩子被零食“毒害”！

所以說：“吃零食，百害而無一利！” 但總有同學(xué)管不住自己，養(yǎng)成買零食，吃零食的壞習(xí)慣，這樣影響食欲，妨礙消化系統(tǒng)功能，損害身體健康。

同學(xué)們，我們處在身體發(fā)育的黃金階段，為了自己的健康，為了校園的整潔，從今天開始，讓我們攜起手來，共同拒絕零食，還自己一個(gè)健康的身體，還校園一個(gè)潔凈的空間！

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