人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退，寫作可以彌補記憶的不足，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來，也便于保存一份美好的回憶。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優(yōu)質的范文嗎？下面是小編幫大家整理的優(yōu)質范文，僅供參考，大家一起來看看吧。
英語讀書的益處篇一
寫作是一件非常有益的事情，無論是對于學生還是職場人來說，都有著極大的價值。而寫心得體會更是一種特殊的寫作方式，能夠幫助我們更深入地理解事物，同時還能夠提高我們的邏輯思維和表達能力。本文將探討寫心得體會的益處，并說明其在學習和職業(yè)發(fā)展上的重要性。
第二段：提高邏輯思維和表達能力
寫心得體會的過程，需要我們對所學內容進行梳理和總結，這就要求我們必須要有一定的邏輯思維和表達能力。只有這樣，我們才能夠把自己的想法清晰地表達出來，讓讀者能夠理解我們的觀點。通過寫心得體會，我們能夠不斷鍛煉自己的邏輯思維和表達能力，提高自己的寫作水平。
第三段：幫助深入理解所學內容
除了提高邏輯思維和表達能力之外，寫心得體會還可以幫助我們更深入地理解所學內容。通過總結自己的學習體會和感悟，我們能夠更好地領悟所學內容的本質和意義。同時，寫作的過程還能夠幫助我們更好地轉化知識，從而將其應用到實際生活中。
第四段：促進自我反思和提高自我意識
寫心得體會還能夠促進自我反思和提高自我意識。在寫作的過程中，我們不僅要總結自己的學習經(jīng)驗，還要對自己的行為和思想進行反思。通過這種方式，我們能夠更好地發(fā)現(xiàn)自己的不足之處，從而不斷提高自身的素質和能力。同時，寫心得體會還能夠幫助我們更好地了解自己的興趣、特點和優(yōu)點，從而更好地規(guī)劃自己的職業(yè)發(fā)展路線。
第五段：結論
總之，寫心得體會是一種特殊的寫作方式，能夠幫助我們提高邏輯思維和表達能力，深入理解所學內容，促進自我反思和提高自我意識。同時，在學習和職業(yè)發(fā)展過程中，寫心得體會也具有重要的作用。因此，我們應該積極參與寫心得體會的過程，從中獲得更多的收獲和啟發(fā)。
英語讀書的益處篇二
第一段：介紹讀書筆記的重要性（200字）
讀書是一種獲取知識、增長見識的重要方式。而將讀書過程中的感悟、思考和收獲記錄下來的讀書筆記更是一種強化學習效果的方法。讀書筆記可以幫助我們更好地理解和消化所讀內容，提高記憶力，并幫助我們后續(xù)復習和回顧。通過讀書筆記，我們能夠反思自己的閱讀習慣和思維方式，不斷提高自己的寫作與思考能力。
第二段：讀書筆記對知識積累的重要作用（250字）
讀書筆記是一種整理與歸納知識的有效途徑。在閱讀過程中，我們會遇到各種各樣的觀點、論據(jù)和事實，但有時候這些內容會比較零散和瑣碎，難以整理和記憶。而通過撰寫讀書筆記，我們可以將信息編織成一個完整的網(wǎng)絡，從而更好地理解和利用所學知識。讀書筆記還可以幫助我們將不同書籍的相關內容進行對比和交叉引用，從而形成更廣泛而深入的學術體系。
第三段：讀書筆記對思考和表達能力的提升（300字）
讀書筆記是一種思維訓練的過程。通過寫作讀書筆記，我們需要提煉和總結原書的思想，結合自己的理解和觀點進行思考和表達。這個過程對我們的邏輯思維和表達能力都是一種挑戰(zhàn)和提升。通過寫作讀書筆記，我們需要梳理思路，組織語言，從而訓練自己的邏輯思考和寫作能力。這種思考和表達的訓練將成為我們未來學術研究和工作中的重要基礎。
第四段：讀書筆記對個人成長的重要意義（250字）
讀書筆記是一種自我發(fā)現(xiàn)和思考的過程。通過寫作讀書筆記，我們可以了解自己對某個主題的理解和關注點，看到自己思維的盲點和局限性。同時，通過不斷撰寫讀書筆記，我們也可以發(fā)現(xiàn)自己的成長和進步，從而激勵自己繼續(xù)學習和成長。讀書筆記成為我們成長歷程中的里程碑，見證我們的轉變和進步，也幫助我們反思和改進自己。
第五段：總結讀書筆記的重要價值和應用方法（200字）
讀書筆記是我們學習和成長過程中的得力助手。通過撰寫讀書筆記，我們可以提高知識積累、思考和表達能力。我們可以通過讀書筆記不斷學習，應用和拓展所學知識，形成個人學術體系。而對于應用讀書筆記，我們可以通過不同方式，例如整理與總結、分享與討論等，從而不斷落實和實踐自己的學習成果。
總而言之，讀書筆記的重要性不容忽視。通過撰寫讀書筆記，我們可以提高知識積累、思考和表達能力，發(fā)現(xiàn)和改進自己的不足之處，見證自己的成長與進步。讀書筆記既是一種學習和思考的工具，也是一種記錄和分享的方式。希望我們都能重視讀書筆記，并在讀書過程中不斷完善自己的記錄和思考方法，從而獲得更大的學習效益。
英語讀書的益處篇三
現(xiàn)在，我是生活中的百事通，這都源于我愛看書的原因。
記得有一次，我們在吃晚飯，一只蚊子叮在爸爸的手上貪婪地吮吸著爸爸的血液，被爸爸啊一掌打死了。我看了看說：“爸爸，這只蚊子是只磁蚊?！卑职趾闷娴卣f：“你怎么知道？”我胸有成竹地答道：“吸人血的都是雌蚊，雄蚊是呆在家里的`。我還知道雌蚊一聽到雄蚊的呼喊聲會立刻回家?！卑职致犃耍湮沂莻€百事通。
還有一次，媽媽買了一斤青菜準備晚上燒青菜湯。弟弟說：“媽媽。你又買青菜干嘛，我最討厭吃的就是青菜了?！蔽夷托牡貙Φ艿苷f：“青菜是綠色食品，它含有豐富的維生素和礦物質。對我們的健康成長很有幫助！”弟弟聽了有那么多好處，連聲說“那我晚上一定吃一大碗?！闭f完，我們都笑了。
聽著我講得那么專業(yè)，你是不是很佩服？那就趕快拿起書本吧，書能幫助我們解開一個個謎團，送給我們一個明亮的世界。
英語讀書的益處篇四
有兩個學生，一個聰明，一個笨拙。
雖然他們學習一樣努力，但學習成績卻相差很大。
然而老師表揚笨孩子的次數(shù)卻比表揚聰明孩子的次數(shù)多。
聰明的孩子自然會報怨。
老師說：“如果不表揚他，他會更笨，進步更慢，那樣我豈不成了最笨的老師了嗎？”
假如你沒有得到應該得到的賞識和贊揚，千萬不要氣餒，因為你可能就是那個聰明的孩子，你受到的贊揚少，得到的掌聲小，也許恰恰說明你比別人更優(yōu)秀，而優(yōu)秀的人對贊揚的依賴性應該更小。
要知道，贊揚有時候是對強者的獎勵，有時候卻是對弱者的救濟。
而一個()富有的人，是用不著別人救濟的。
英語讀書的益處篇五
對毛尖茶可能對茶葉不太了解的人，很少會去關注，但事實上喝茶對幫助我們保證健康，有效地預防一些疾病，都可以帶來很好的效果，而且毛尖茶就是比較出名的一種茶葉，那么你有了解過毛尖茶的養(yǎng)生保健效果嗎，現(xiàn)在就為大家具體介紹一下，喝毛尖茶的幾大益處。
信陽毛尖茶主要以茶葉芽尖部分制作而成，為綠茶中的精品。飲用毛尖茶有諸多的保健功效，如：防感冒、防蛀牙、分解毒素、消炎抗菌、預防癌癥、止血止痛、消食和胃、清熱解毒、清肝明目、提神醒腦等等。
？喝毛尖茶好處一：預防感冒？？消炎抗菌防蛀牙：說到茶水大家都知道茶水有消炎抗菌的功效，其實大部分的人都曾經(jīng)有口腔炎癥喝口腔不清新，常用毛尖茶水漱口不僅能令你的口腔保持清新，還能預防口腔發(fā)炎。
喝毛尖茶好處二：分解毒素？？經(jīng)常抽煙的朋友是不是不感冒的情況下，偶爾都會咳嗽，那是因為經(jīng)常抽煙造成的，毛尖茶水能分解你體內的毒素，減輕肺部的負擔，抽煙的朋友們除了抽煙，還要每天都喝些茶水為你的減減負擔吧。
有喝茶習慣當然是比較好的，因為它可以幫助我們預防和解決一些身體的疾病，所以在平時的生活當中，大家就應該更加注重這些養(yǎng)生保健的方式，而且可以達到很好的效果，還能夠預防更多的疾病影響。
英語讀書的益處篇六
1、讀書是在別人思想的幫助下，建立自己的思想。
2、欲讀天下之奇書，須明天下之大道。
3、喜歡讀書，就等于把生活中寂寞的辰光換成巨大享受的時刻。
4、不下決心培養(yǎng)思考的人，便失去了生活中的最大樂趣。
5、讀書不能囫圇吞棗，而要從中吸取自己需要的東西。
6、讀萬卷書，行萬里路。
7、掉進知識情網(wǎng)中的人，時時品嘗著知識的甜蜜。
8、人的影響短暫而微弱，書的影響則廣泛而深遠。
9、讀書和學習是在別人思想和知識的幫助下，建立起自己的思想和知識。
10、讀書不是為了雄辯和駁斥，也不是為了輕信和盲從，而是為了思考和權衡。
11、書籍的唯一真正用處，是使人能自己去思考，如果有不能引人思考的書，便不值得占書架一席之地。
12、不去讀書就沒有真正的教養(yǎng)，同時也不可能有什么鑒別力。
13、勸君莫將油炒菜，留與兒孫夜讀書。
14、讀書要用批判的眼光，要取其精華，去其糟粕。
15、學如才識，不日進，則日退。
16、讀書在某種意義上來說是養(yǎng)心。
17、鑿壁偷光，聚螢作囊；忍貧讀書，車胤匡衡。
18、讀書破萬卷，胸中無適主，便如暴富兒，頗為用錢苦。
19、生而知之者上也；學而知之者次也；困而學之又其次也；困而不學，民斯為下矣。
20、敢于浪費哪怕一個鐘頭時間的人，說明他還不懂得珍惜生命的全部價值。
21、讀書是一種探險，如探新大路，如征新土壤。
22、讀書之樂何處尋，數(shù)點梅花天地心。
23、書不僅是生活，而且是現(xiàn)在、過去和未來文化生活的源泉。
24、凡讀無益之書，皆是玩物喪志。
25、書是人類進步的階梯。
26、書籍是偉大的天才留給人類的遺產(chǎn)。
27、要從讀一本書得到好處，必須具有書中所涉及的一切知識。
28、萬般皆下品，唯有讀書高！
29、不讀書的人，思想就會停止。人都向往知識，一旦知識的渴望在他身上熄滅，他就不再成為人。
30、除了野蠻國家，整個世界都被書統(tǒng)治著。
31、一個人要善于讀書，必須是一個發(fā)明家。
32、三人行，必有我?guī)熝?。擇其善者而從之，其不善者而改之?/p>
33、寶劍不磨要生銹；人不學習要落后。
34、讀書之于頭腦，好比運動之于身體。
35、讀書不知味，不如束高閣；蠢魚爾何如，終日食糟粕。
36、在讀書上，數(shù)量并不列于首要，重要的是書的品質與所引起的思索的程度。
37、書籍是造就靈魂的工具。
38、學習這件事不在乎有沒有人教你，最重要的是在于你自己有沒有覺悟和恒心。
39、蹉跎莫遣韶光老，人生惟有讀書好。
40、讀不在三更五鼓，功只怕一曝十寒。
41、書本應該依據(jù)科學，而不是讓科學去依據(jù)書本。
42、沒有書籍的屋子，就像沒有靈魂的軀體。
43、我所學到的'任何有價值的知識都是由自學中得來的。
44、星星使天空絢爛奪目；知識使人增長才干。
45、抓住自己最有興趣的東西，由淺入深，循序漸進地學。
46、一小時的閱讀，不會因毫無所獲而令你傷心。
47、沒有比讀書更好的娛樂更持久的滿足了。
48、風聲雨聲讀書聲，聲聲入耳；家事國事天下事，事事關心。
49、讀書讀得太多，反而會造成一些自以為是的無知的人。
50、要掌握書，莫被書掌握；要為生而讀，莫為讀而生。
51、別忘記，讀書是取得多方面知識的最重要的手段。
52、讀一本好書，就是和許多高尚的人談話。
53、光陰給我們經(jīng)驗，讀書給我們知識。
54、不盡讀天下之書，不能相天下之士。
55、讀書是在別人思想的幫助下，建立起自己的思想。
英語讀書的益處篇七
網(wǎng)球是世界上最流行的運動項目之一。網(wǎng)球一向被扣以“貴族運動”、“高雅運動”以及文明運動的美譽。觀看重要的國際網(wǎng)球比賽，是許多人休閑、度假的主要內容。獨特的網(wǎng)球文化使得網(wǎng)球運動成為現(xiàn)代社會中人的崇尚的生活方式之一。人們逐漸參與網(wǎng)球文化活動。
網(wǎng)球是一種有氧戶內外運動之一，由于成天忙于工作、學習和生活，大多數(shù)的時間在室內中度過，需要到室外進行一些戶外運動，網(wǎng)球就是最好的選擇之一。
網(wǎng)球影響著人們的思想和行為。任何一種文化都是一種價值取向,規(guī)定著人們所追求的目標，通過網(wǎng)球運動中的技能、心理、準則、禮儀等將網(wǎng)球文化所要求的思想模式、道德規(guī)范、行為準則有機地融為一體，以提高其綜合素質。
網(wǎng)球運動很適合都市人群。一般人看來，網(wǎng)球是一項紳士運動，打網(wǎng)球者經(jīng)常給人們一種溫文爾雅的感覺。對趕在時代最前沿，具有超生活理念的機關干部、白領階層和高校大學生們把打網(wǎng)球當作一種時髦。所以隨著生活水平的提高，人們的健康意識的加強，越來越多的人們參與到網(wǎng)球時尚運動中來。
網(wǎng)球運動能在3~90歲男女之間進行的活動，是不受年齡和性別的影響。年輕人可以顯示他們優(yōu)良的身體素質、強勁的力量和快速的奔跑;少年兒童在愉悅中打網(wǎng)球;中年人及古稀老人，可以根據(jù)自身的身體、心理、生理條件，進行適宜的運動強度。由于網(wǎng)球運動的運動量和運動強度可調控性和趣味性，可快可慢、可張可馳，使得參與者以飽滿的熱情和適合自己的強度在不知不覺中運動完相當于跑完幾里路程的運動時間。達到了增進健康、增進體質、強壯身心的目的。網(wǎng)球運動隔網(wǎng)對壘，不屬于肢體碰撞運動，能減少不必要的傷害。所以網(wǎng)球也是所有體育運動項目中運動壽命最長的項目之一。
業(yè)余活動中的網(wǎng)球比賽大多是無裁判下的信任制比賽，運動員一定要做到誠實，把好球說成出界或把出界說成好球都是不誠實的表現(xiàn)。誠信品質的體現(xiàn)貫穿在整個網(wǎng)球活動的全過程，而網(wǎng)球活動也是最能體現(xiàn)一個人誠信品質的體育活動之一。
網(wǎng)球比賽是非常講究團結協(xié)作精神的運動項目。教練與球員之間，團體賽與隊友之間，雙打搭檔之間都要有默契的.配合。而這種默契就來自每個球員所具有的團隊協(xié)作精神。特別是在雙打比賽中，想在比賽做到配合默契，就要始終尊重和鼓勵伙伴，特別在失誤丟分后，一定要勇于承擔責任。這種協(xié)作精神將大大加強集體的凝聚力和戰(zhàn)斗力，它的功效在學生進入社會后自然會淋漓盡致的體現(xiàn)出來。如鄭潔和晏紫獲得澳網(wǎng)女雙冠軍，除了技戰(zhàn)術好外，與她們相處16年的團結和睦相處，配合默契是分不開的。
自信和自負是兩種完全不同的概念。自負是一種不切實際的想法，而自信則是建立在認真學習，謙虛謹慎、不怕困難的基礎上奮發(fā)向上。心理狀態(tài)在網(wǎng)球比賽中具有重要的因素，在技術相近的選手之間比賽，心態(tài)更顯重要。網(wǎng)球能訓練一個人的心理，鍛煉出不因自己或對手及其它原因而影響心理狀態(tài)的正常發(fā)揮。
這種文化來源于100多年來傳統(tǒng)的習俗、管理者的管理和網(wǎng)球人群的意愿。網(wǎng)球禮儀就更顯重要。球員與球員、教練、觀眾之間始終以禮相待;觀眾觀賞網(wǎng)球比賽中途不能走動和發(fā)出聲音;現(xiàn)代網(wǎng)球文化既保留了這種古代網(wǎng)球的文化、禮貌和高雅性，又增強了現(xiàn)代網(wǎng)球運動文化的大眾性。網(wǎng)球運動中，一個舉止文明有禮節(jié)有涵養(yǎng)的運動員不管在任何地方都是受到大家的歡迎。
上班族有工作上的壓力，學生有課業(yè)上的壓力，青年男女有戀愛問題，中年人婚姻上的煩惱，老年人則有慢性病的壓力，如何緩解壓力，成了困擾現(xiàn)代人的一個主要問題。研究表明，適當?shù)倪\動可以增進體能并增強免疫系統(tǒng)強化的作用。因此，選擇適合自己的運動并配以充足的休息，是疏解壓力、調節(jié)免疫的最佳手段。在網(wǎng)球運動中，需全神貫注排除一切雜念，快速的奔跑擊球、大力扣殺等活動可以把一天的疲勞、困擾等揮灑得干干凈凈，使身心完全地放松，特別是在擊出了一個好球，擊出了一個不該失誤的球時，你可以充分的咆吼、跳躍、丟拍子等，釋放你的個性氣質。
任何一項體育項目都有與該項目相關鏈的人體結構學、運動心理學、營養(yǎng)學等學科的相互聯(lián)系、相互促進。網(wǎng)球運動也不例外。無論大人、小孩、被衷學打網(wǎng)球，都是為了能鍛煉身體而學的。網(wǎng)球運動能增強血液循環(huán)系統(tǒng)的改善，消耗多余熱量，心肺功能得到提高，可以增加人體免疫能力，提高抗病能力和病后康復速度，達到增進健康、增進體質、強化身心的目的。這是打網(wǎng)球能健身的出發(fā)點，一旦對網(wǎng)球的人技戰(zhàn)技能有一下的掌握，通過網(wǎng)球比賽獲得快樂，看到自己的獲勝，并喜歡上這項運動后，起進一步提高自己的技術水平，僅只是一點規(guī)范的動作是不夠的。這就需要一個好的身體素質為基礎。
英語讀書的益處篇八
足球運動是全面鍛煉和健全體魄的良好手段，是全民健身活動中一項行之有效的體育運動項目。下面是小編為大家整理了足球運動的益處，歡迎大家閱讀瀏覽。
經(jīng)常從事足球運動，不僅對自身良好性格的形成能產(chǎn)生巨大的影響，而且還可以培養(yǎng)人的意志、自制力、責任感及勇敢頑強、機智果斷、堅韌不拔、勇于克服困難、團結協(xié)作、密切配合、集體榮譽感、守紀律等思想品德。
足球運動是全面鍛煉和健全體魄的良好手段，是全民健身活動中一項行之有效的體育運動項目。經(jīng)常從事足球運動，可以提高人們的力量、速度、靈敏、耐力、柔韌等身體素質，并能使人的高級神經(jīng)活動得到改善，尤其能增強人體的心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)等內臟器官的功能，從而促進人體的健康。據(jù)測定，一名優(yōu)秀足球運動員的肺活量比正常人要多2000-3500毫升，安靜時的心律要比正常人低15-22次/分。
在改革開放的今天，足球已成為我國許多城市中人們生活的一部分。人們從踢足球中得到情緒體驗、叢看足球中得到藝術享受、從談論足球中得到思想交流，足球運動豐富了人們的業(yè)余文化活動，提高了人們的生活質量。足球已成為一些城市的政治、經(jīng)濟、文化、生活的重要組成部分。它吸引著千千萬萬個市民，它反映了城市的精神面貌，它是城市形象的標志之一，它是精神文明建設的載體。
在重大國際足球比賽中，能激發(fā)人民團結拼搏、進取向上的精神和愛國主義熱情。如喀麥隆足球隊進入世界杯前8名時，總統(tǒng)拜耶授予守門員恩科諾和前鋒米拉最高公民爵位——“勇敢勛爵”，對全體隊員及教練也授予“勇敢勛章”。他在講話中稱贊他們?yōu)檎麄€非洲提供了一個經(jīng)驗，即“團結一致，為爭取勝利而奮斗”。再如1981年1月，當中國隊在香港戰(zhàn)勝朝鮮等足球隊，獲得第十二屆世界杯亞洲區(qū)小組冠軍時;1987年10月，當中國隊在東京戰(zhàn)勝日本隊獲得進軍漢城奧運會的權力時，神州大地一片歡騰的景象，極大的鼓舞了為四化建設的中國人民，振奮了民族精神。
隨著全民健身運動的推進，各種各樣的踢球賽事頻繁，其中相當一部分比賽可以社會交往，協(xié)調人際關系，形成一個單位或社會的凝聚力，有利于創(chuàng)造一個安定團結、民主和諧、健康文明、生動活潑的社會環(huán)境。在國際上，足球運動已成為各國之間政治、經(jīng)濟、文化交流的一種重要工具。它只可以加強各國人民的了解，擴大文化交流，增進友好團結，促進世界和平，為爭取那良好的國際環(huán)境超到應有的作用，所以現(xiàn)代足球運動的作用和影響，已遠遠地超出了足球運動本身的范圍。
足球運動造就了一大批狂熱的足球球迷，球迷市場的廣闊空間可以廠家、商家去開拓。從顯而易見的球票、球場廣告、電視廣告、電視轉播權，到已被人們認識的球衫、球帽、球具，球迷借以表達情感的喇叭、小哨之類的加油工具，以及眾多深為球迷喜愛的球隊的和球員的照片、廣告畫、掛歷等，凡是由廠家想像，開拓出來用于球場內外宣泄和表現(xiàn)球迷們的情感的產(chǎn)品都是球迷所需要的。這些東西在市場上走俏，不公活躍了市場，增加了國家的財政稅收，而且還促進了足球運動的發(fā)展。如歐洲和南美多數(shù)國家的`足協(xié)，通過職業(yè)足球活動的收入，不僅完全可以保證這些國家發(fā)展足球事業(yè)的需要，還向國家繳納可觀的稅金。又如中國足球走向市場后，國家投入的經(jīng)費從改革前的1200萬，下降為現(xiàn)在的630萬。改革前基本上無創(chuàng)收，現(xiàn)在的年收入過億元，足球已經(jīng)從過去的事業(yè)型向產(chǎn)業(yè)型轉化，并且必將最終成為體育界的納稅大戶。
足球是對抗性很強的集體競賽項目，在這個既需要激烈競爭，又需要團結協(xié)作的環(huán)境中，孩子的意志品質和競爭意識會得到磨練，有利于培養(yǎng)積極向上、勇于拼搏、不怕困難、吃苦耐勞的精神。同時，足球比賽中情況瞬息萬變，錯綜復雜，對運動員的思維、觀察、判斷、反應等能力的要求較高。經(jīng)過長期的足球訓練，也許孩子沒能成為一名優(yōu)秀的運動員，但孩子的思維會更敏捷，判斷能力會更準確，視野會更開闊，意志會更頑強。對社會環(huán)境的適應能力和競爭能力等整體綜合素質能得到發(fā)展和提高。
足球運動對身體素質水平的要求是很高的，它需要高速度的奔跑能力、控制身體重心的能力、靈活的步伐、步點、對抗中的力量素質、以及良好的耐力和柔韌素質。在足球訓練過程中，科學的訓練方法，合理的運動負荷，循序漸進的教學方式，會進一步發(fā)揮孩子的身體素質方面的優(yōu)勢、改善孩子身體素質方面的不足，使孩子的身體素質水平得到全面的提高。只要能持之以恒，不懈努力，孩子將會擁有強壯的體魄和矯健的身手。
通過足球訓練，能促進人體的新陳代謝，改善呼吸系統(tǒng)、心臟等器官的功能，增加食欲，提高吸收能力。同時，對提高孩子的肌肉、韌帶力量等具有較好的鍛煉效果。通過長期、系統(tǒng)的體育鍛煉對處生長發(fā)育期的青少年的身體素質、心理素質、思想品質、智力培養(yǎng)，具有極其重要的價值。
英語讀書的益處篇九
今天，我在家里看了很久的電視，媽媽要我看一會書，當時，我很不愿意，媽媽說：“看書會增長你的知識，多看書，以后才有出息。”
我聽了媽媽的話，就立刻看起書來。不知不覺中，我一下就看了好幾篇，覺得很有趣。其中有說錯量詞的'笑話，還有北極熊為什么怕寒冷、抹香鯨為什么在吞食章魚時，會吐出一種物質等科學知識。
后來，媽媽在《十萬個為什么》里隨便抽一個問題，我都能答出來。我想，我這一天知道這么多知識真好，以后我要堅持多看書，積累更多的知識，來實現(xiàn)我的夢想。
看書的益處作文200字小學生作文（中國大學網(wǎng)）
英語讀書的益處篇十
書帶給人們無窮的知識，同時也教會我們許多的道理。下面我就和大家分享一下我從書中得到的收獲吧。
前一段時間，班主任劉老師神秘兮兮的給我們帶來一本書，并讓同學們閱讀。我們看了封面，是一本漫畫，心里都犯了嘀咕：劉老師一直都反對我們看這些沒有知識的漫畫書，為什么還帶了這么厚的漫畫書給我們看呢？帶著疑問，我翻開了這本書，原來，里面寫的都是古代人民救動物得到回報的事。劉老師意味深長地對我們說：“好人有好報，這些人救了小動物，就自然得到回報了。你們以后一定要善待小動物，多做好事?！?/p>
寒假期間，我去舅舅家住了幾天。在去舅舅家的路上，我看見干凈整潔的路面上有幾張廢紙，但是我沒放在心上，便從旁邊走了過去。剛走幾步，我便想：好人有好報，老師的那本書上不就舉了很好的例子嗎？再說了，這只是舉手之勞，又不是什么難事，就當是做好事了。想到這里，我便走了回去，彎腰撿起了那張紙，把它扔到了垃圾箱里?？吹铰访嬗肿兓卦瓉砟前銤崈袅?，我心里很是高興。抬頭望著天空，天空湛藍，云兒潔白，還不時有鳥兒掠過，一切都那么愜意美好。
就像巴金爺爺說的那樣：“人活著不是為了白吃干飯，我們活著就是要給我們生活其中的社會添上一點光彩。這個我們辦得到，因為我們每個人都有更多的愛，更多的同情，更多的精力，更多的時間，比維持我們自身生存所需要的多得多。只有為別人花費它們，我們的生命才會開花。一心為自己﹑一生為自己的人什么也得不到?！?/p>
聽了我的這些話后，你們是不是覺得書的用處太大了。多讀好書，將來做一個富有愛心﹑有道德的人。
英語讀書的益處篇十一
當湯姆康克林還是大學一年級的新生時，他費了好大的勁想加入學校的有氧健身操俱樂部。隊員的選拔條件是平均積分必須達到一定程度——為此，康克林在學業(yè)上整整奮斗了一年，學業(yè)的平均成績合格，他被錄取了。開始訓練后，他的平均成績一下子升到了b，康克林驚嘆道：“我可以吸收大量信息，而且過目不忘?！碑斔蔀榻處熀?，他總是建議那些苦于學海無涯的學生去做有氧健身操。
運動的益處不僅僅在于提高心率，對健身迷來說，這不是新發(fā)現(xiàn)。很多研究人員是在研究了運動和學習之間關系之后認為，鍛煉就像它增強了骨骼、肌肉和心肺的功能那樣，它也增強了大腦內部深層結構各部分的機能——基底神經(jīng)節(jié)、小腦和胼胝體。
當然，不鍛煉，阿諾德施瓦辛格也不會身材短小，愛因斯坦也不會智力平庸。但是，越來越多的`研究證明，通過有氧運動使人的大腦產(chǎn)生了一些重量變化，人們掌握新知，牢記舊知的本領有所提高。鍛煉不僅能以更充足的供血營養(yǎng)大腦，還能供給細胞更豐富的天然物質，一般稱作神經(jīng)激素，以促進細胞生長，在有氧運動的基礎上，加上舞蹈、籃球等一系列協(xié)調性的復雜動作，大腦的神經(jīng)元之間會生長出更多的聯(lián)結，意味著大腦能更好地自理各種信息。
英語讀書的益處篇十二
不管是散打比賽還是散打的訓練，都是對我們的身體有很大的好處的。首先，散打比賽的競技性以及觀賞性都非常的強，在比賽的過程當中，拳手需要注意力高度集中，并且步伐以及身體要相互配合，揮拳收拳之間需要眼觀五路耳聽八方，稍微一不留神就會被對手轉了空擋。其次，散打訓練的時候能培養(yǎng)一個人堅韌不拔的毅力，并且能夠強身健體。
現(xiàn)在武術散打對傳統(tǒng)技擊術進行歸納、整理，舍棄它們的具體形態(tài)，找出其中帶有共性的規(guī)律，即把中國各拳種門派的拳法、腿法通過規(guī)整，總結出它們的基本運動形式，經(jīng)過高度抽象，確立進攻技術具有兩種運動形式：一種是直線型方法，另一種是弧線型方法。拳法以沖、摜、抄、鞭，腿法以蹬、踹、掃、擺、勾為內容，摔法則根據(jù)“快摔”的要求和“無把”的特點，主要把握“破壞重心”和“掄圈”的要點，創(chuàng)造出“接招摔”和“夾打摔”的方法。同時，防守技術也劃分為“接觸式防守”和“不接觸式防守”兩種。
散打從比賽形式上采用了中國傳統(tǒng)的“打擂臺”的方式，一方掉擂出局即為輸方。在競賽方法上采用三局兩勝制，先贏兩局者即為贏家。1979年，隨著中國武術熱的再度興起，中國體委按照競技體育模式，首先在浙江省體委、北京體育學院和武漢體育學院進行了武術對抗性項目的試點訓練，并于同年5月在廣西南寧舉行的全國武術觀摩交流大會上做了首次匯報表演。同年，又進行了幾次比賽。
其實，練習散打還有一個好處，那就是能夠防身。散打是一種智慧和力量的完美結合，如果是自己學會了散打的一些技巧，那么在遇到歹徒的時候，可以做到應對自如，不但可以自保，而且還能夠保護弱者，能夠避免人身財產(chǎn)受到傷害。
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