2023年人際關(guān)系如何寫論文(實(shí)用13篇)

人的記憶力會(huì)隨著歲月的流逝而衰退，寫作可以彌補(bǔ)記憶的不足，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來，也便于保存一份美好的回憶。范文怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢？接下來小編就給大家介紹一下優(yōu)秀的范文該怎么寫，我們一起來看一看吧。

人際關(guān)系如何寫論文篇一

管理人員首先要充分認(rèn)識(shí)到溝通的重要性，深刻體會(huì)溝通對(duì)管理活動(dòng)的作用，不應(yīng)該只注重領(lǐng)導(dǎo)者其他的職能，這樣有利于管理者在解決矛盾時(shí)有更多的手段，使管理者在使用溝通解決問題時(shí)不會(huì)手足無措。

溝通必須目的明確、思路清晰

有效的溝通應(yīng)該是有的放矢的，溝通最好是先征求對(duì)方的意見，使溝通的雙方都清楚需要溝通的內(nèi)容。在溝通的過程中盡量保持思路清晰，不向?qū)Ψ教峁┠＠鈨煽傻男畔?，并恰?dāng)?shù)倪\(yùn)用談話方式和說話語氣，力求措辭清晰、明確，還要注意些感情上的微小差別。比如安排工作時(shí)，就應(yīng)該對(duì)該項(xiàng)工作的工作要求、工作內(nèi)容進(jìn)行詳細(xì)的介紹，這樣才能讓員工真正了解這次溝通的意圖。

相互尊重、贏得信任

溝通的效果不僅取決于溝通的內(nèi)容，還受溝通雙方的人際關(guān)系影響。尊重員工的管理者能夠得到員工的信任，能夠讓員工說出自己的想法，一旦管理者得不到員工的信任那么雙方的溝通就會(huì)大打折扣。因此，在溝通過程中管理者必須把員工放到與自己平等的位置上，設(shè)身處地的為員工著想，像尊重自己一樣尊重員工，這不僅能夠得到員工的尊重，還會(huì)激發(fā)出員工與管理者同甘共苦的熱情，有利于雙方有效溝通的實(shí)現(xiàn)。

培養(yǎng)“聽”的藝術(shù)

溝通要講究“聽”的藝術(shù)，通過積極的傾聽可以了解談話者的真正意圖，可以獲取對(duì)方想要傳遞的信息。耐心的傾聽能夠激發(fā)對(duì)方的傾訴欲，有利于從對(duì)方的談話中找出說服對(duì)方的關(guān)鍵，增加溝通的有效性。善于傾聽的管理者要在談話中表現(xiàn)出對(duì)對(duì)方的談話內(nèi)容感興趣，要全神貫注而不能從事與談話內(nèi)容無關(guān)的活動(dòng)，比如說看報(bào)、看時(shí)間、思想不集中等，這樣容易讓對(duì)方認(rèn)為你對(duì)他的談話內(nèi)容不關(guān)心，從而打擊了對(duì)方溝通的積極性;談話時(shí)盡量不要打斷對(duì)方，不要過快的做出判斷，草率的給出結(jié)論，這不但能體現(xiàn)你對(duì)談話者的尊重，也可以給對(duì)方留下穩(wěn)重含蓄的印象，在提高對(duì)你的信任度的同時(shí)也提高了溝通的效率。

掌握說話的技巧

德魯克說：“一個(gè)基本的技能，就是以書面或口頭的形式組織和表達(dá)思想，你的成功依賴于你通過口頭或書面文字對(duì)別人的影響程度，這種將自己的思想表達(dá)清楚的能力可能是一個(gè)人應(yīng)擁有的最重要的技能。”在大多數(shù)的溝通中，談話是最主要的方式，與人溝通是不但要會(huì)聽，還要會(huì)說，會(huì)表達(dá)自己的觀點(diǎn)。作為一名管理者同下屬講話時(shí)不應(yīng)該頤指氣使，不能故意表達(dá)身份地位上的不平等;在同他人溝通時(shí)不宜以強(qiáng)加的語氣來表達(dá)自己的觀點(diǎn)，否則就會(huì)讓對(duì)方產(chǎn)生反感，哪怕你的意見是正確的;談話時(shí)要力求簡練，用簡單明了的語言來表達(dá)自己的思想，“要知道浪費(fèi)別人的時(shí)間就是在謀財(cái)害命”;談話時(shí)如果發(fā)現(xiàn)對(duì)方有不耐煩的表情，就應(yīng)該適可而止或轉(zhuǎn)換話題，以此來改善溝通的氣氛，在談話時(shí)切忌自己滔滔不絕而忽略了對(duì)方，應(yīng)在傳達(dá)自己的信息后適當(dāng)?shù)耐ｎD，以征求別人的意見，這樣就避免了對(duì)方有意見而又不愿插話的尷尬，這樣對(duì)他人尊重的同時(shí)也體現(xiàn)了自己的素質(zhì);巧用恰當(dāng)?shù)难凵?、手勢等肢體語言對(duì)有效溝通的實(shí)現(xiàn)也相當(dāng)重要。

總結(jié)五點(diǎn)與他人溝通的技巧：真誠、信任、克制、熱情、尊重。

(真誠)真誠的心能使交往雙方心心相印，彼此肝膽相照，真誠的人能使交往者的友誼地久天長。

(信任)信任就是要相信他人的真誠，從積極的角度去理解他人的動(dòng)機(jī)和言行，而不是胡亂猜疑，相互設(shè)防。

(克制)克制就是與人相處，難免發(fā)生摩擦沖突，克制往往會(huì)起到“化為玉帛”的效果。但克制并不是無條件的，應(yīng)有理、有利、有節(jié)。

(熱情)熱情能給人以溫暖，能促進(jìn)人的相互理解，能融化冷漠的心靈，經(jīng)常保持微笑對(duì)人，別人也會(huì)用微笑來回饋你。

(尊重)打招呼時(shí)要看著對(duì)方的眼睛。以長輩的稱呼和年紀(jì)大的人溝通，因?yàn)槟憔褪遣徽鄄豢坌∽虞?。別人在說話時(shí)不要去打斷人家,認(rèn)真聆聽。

人際關(guān)系如何寫論文篇二

人際關(guān)系的重要性，人們常說：成功一半靠能力，一半靠人脈。的確，人際關(guān)系在當(dāng)今社會(huì)中發(fā)揮著至關(guān)重要的作用，有好的人際關(guān)系，就是幫助你向成功邁向了一大步。下面是小編給大家整理的如何處理好人際關(guān)系，希望對(duì)大家有所幫助!

1、認(rèn)清人生的意義以及畢生所全力以赴的目標(biāo)

為什么要這么拼命?因?yàn)槟惚仨殞?duì)得起自己的良知。想要成為一個(gè)人際關(guān)系高手，第一步就必須先確認(rèn)你的價(jià)值觀;若是你連這個(gè)都摸不清楚，就很難去看透人生的意義，更不用說什么成就感了。

2、忌情緒不佳，牢騷滿腹

工作時(shí)應(yīng)該保持高昂的情緒狀態(tài)，即使遇到挫折、飽受委屈、得不到領(lǐng)導(dǎo)的信任，也不要牢騷滿腹、怨氣沖天。這樣做的結(jié)果，只會(huì)適得其反。要么招人嫌，要么被人瞧不起。

3、對(duì)上司――先尊重后磨合

任何一個(gè)上司(包括部門主管、項(xiàng)目經(jīng)理、管理代表)，干到這個(gè)職位上，至少有某些過人處。他們豐富的工作經(jīng)驗(yàn)和待人處世方略，都是值得我們學(xué)習(xí)借鑒的，我們應(yīng)該尊重他們精彩的過去和驕人的業(yè)績。但每一個(gè)上司都不是完美的。所以在工作中，唯上司命是聽并無必要，但也應(yīng)記住，給上司提意見只是本職工作中的一小部分，盡力完善、改進(jìn)、邁向新的臺(tái)階才是最終目的。

4、善于傾聽

如今的職場風(fēng)氣大體上來說都是開放的，基本上人人都有自己的思想與個(gè)性。大家都喜歡表達(dá)自己的想法、堅(jiān)持自己的`主張。然而正是這一點(diǎn)，導(dǎo)致了職場當(dāng)中的許多人際關(guān)系矛盾。人們往往只關(guān)注自己的想法、自己的感受，而很少去傾聽他人的想法與情感。所以，只要你學(xué)會(huì)了傾聽他人，那么你則會(huì)獲得更多人的認(rèn)同及好感，進(jìn)而獲得更多的友誼與機(jī)會(huì)。

5、保持友好的靈活性

當(dāng)你與人們發(fā)生沖突，更多的是自我主義，而不是問題本身。要學(xué)會(huì)在生活中的大多數(shù)方面保持靈活邊通，而不是爭斗，這時(shí)極為關(guān)鍵的。實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的方法有很多，一條路不同，那就走另一條路。要把目標(biāo)建立在混凝土上，而把計(jì)劃建立在沙子上，這會(huì)幫助你更好的與他人相處。

6、找到靠岸點(diǎn)

人們像島嶼，你則是繞著島嶼行駛，想找到一個(gè)港口，一個(gè)要?？康男〈?。要想找到停靠的“港口”，就要找到人們的某個(gè)優(yōu)點(diǎn)，把他作為切入點(diǎn)。這樣你就與他產(chǎn)生了共鳴。

樂于助人。樂于助人是怎樣處理好人際關(guān)系的方式之一。如果你在平時(shí)的時(shí)候，都是使用充滿快樂和激情方式態(tài)度去對(duì)待別人，很快你就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己人緣也是不久就變得很好了，所以，在平時(shí)要想有好人緣，不要吝嗇你的善良，盡情的去幫助別人吧。

面帶微笑。每天都讓臉上掛著笑容，笑著面對(duì)生活，笑著面對(duì)家人，笑著面對(duì)朋友，笑著面對(duì)同事，你的生活會(huì)充滿陽光。經(jīng)常聯(lián)系。感情需要溝通，經(jīng)常通過各種途徑聯(lián)系，你會(huì)發(fā)現(xiàn)生活會(huì)變的不一樣，你不是一個(gè)人，而且很多人和你在一起。

注意語氣。一樣的話語用不同的語氣說出來，效果是不同的，可以是命令的感覺也可以是關(guān)懷的語氣。關(guān)鍵看你怎么說，既然打算關(guān)心別人，為什么不說的好聽一點(diǎn)呢?做事方式。己所不欲勿施于人，如果你的做事方式自己都不喜歡，那么別人又怎么會(huì)接受呢，不妨反思一下自己的做事方式，改變一下思維，讓生活轉(zhuǎn)個(gè)彎，柳暗花明又一村哦。

注意自己的言行舉止并且了解哪種做事方式的對(duì)錯(cuò)，才能知道怎樣處理好人際關(guān)系，所以，在平時(shí)的生活之中，我們必須要注意到這些，才能幫助人們正確的處理好人際關(guān)系，讓您的生活和諧美滿，這些都要了解和注意。

處理好與人的關(guān)系，要記住三句話，“看人長處、幫人難處、記人好處”。

“看人長處”。人無完人，每個(gè)人都有缺點(diǎn)，如果你總是盯著別人的缺點(diǎn)不放，你們的關(guān)系肯定好不了，反之，學(xué)會(huì)換位思考，多看別人的優(yōu)點(diǎn)，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，越看別人就越順眼，就能與人處好關(guān)系，就懂得用人所長。一枝獨(dú)秀不是春，百花齊放春滿園。只有懂得與人友好相處的人，才能成事。懂得用人所長，你也就擁有了領(lǐng)袖的素質(zhì)。

“學(xué)歷是銅牌，能力是銀牌，人脈是金牌，思維是王牌”。這句話是不是很有道理。學(xué)會(huì)了看人長處，你就握住了王牌!

“幫人難處”，就是在別人困難的時(shí)候，一定要伸出你的援助之手，也可能是舉手之勞，也可能需要一定的付出，只要力所能及就好。

錦上添花，不如雪中送炭。人在春風(fēng)得意的時(shí)候你幫他，他不一定會(huì)記得你。在別人有難的時(shí)候你給予了幫助，人家會(huì)記你一輩子的好。在你有困難的時(shí)候，人家也會(huì)同樣幫助你，你的路才會(huì)越走越寬。比如人生中常常遇到的一些事，生病住院、紅白喜事、天災(zāi)人禍等等，你的幫助、你的一聲問候、甚至是一條短信，都會(huì)猶如春風(fēng)水暖，徹底拉近彼此間的心理距離。

“記人好處”，就是要常懷感恩之心。要知道，每一個(gè)人從出生到死亡，每一點(diǎn)進(jìn)步、每一滴收獲，都離不開父母、家人、朋友的幫助。永遠(yuǎn)記得別人的好，才能每天擁有陽光，每天都有朋友相伴，終生都有幸福相隨;相反，總是記得別人的不是，只能苦了自己。

當(dāng)然，完善人格還包括其它很多方面的內(nèi)容。從現(xiàn)在開始就要記住，我們可以做不成偉人、那是極少數(shù)人才能做到的，但永遠(yuǎn)不要做一個(gè)讓別人討厭的人。

人際關(guān)系如何寫論文篇三

真誠待人，踏實(shí)做事，吃虧是福，過猶不及。那么在職場上如何搞好人際關(guān)系呢?下面是本站小編搜集整理的一些內(nèi)容，希望對(duì)你有幫助。

對(duì)象分析：有權(quán)力，掌控著企業(yè)或者部門的發(fā)展，掌握著你的職位、待遇;有能力，知道你在做什么，知道你在想什么;有實(shí)力，不容輕視，更不容忽視。因此，對(duì)于他要做到：

尊重：這里的尊重不是指遞水遞報(bào)，點(diǎn)頭哈腰;也不限于見面微笑，隨叫隨到。更多的是內(nèi)心的一種態(tài)度，首先要敬佩你眼前的這個(gè)人，他在這個(gè)位置上自有他的能力和道理，要去尊重他的意見，多聆聽，多記錄;其次，尊重落實(shí)在行動(dòng)上就是執(zhí)行，根據(jù)指示要制定出相應(yīng)的方案，隨時(shí)匯報(bào)，完成后要及時(shí)總結(jié)，供人參考;此外，在外人面前要尊重他的權(quán)威，體現(xiàn)他的位置，做到“緊跟到位而不越位”。

自重：尊重，不是諂媚，不是無原則的吹捧，不能在尊重別人中喪失自我。首先要有勇敢的心態(tài)，不要因?yàn)閷?duì)方的權(quán)威就一切都服從、順從，要適時(shí)適地、有分寸地向領(lǐng)導(dǎo)表達(dá)自己的看法和意見，沒有領(lǐng)導(dǎo)喜歡沒有主見的下屬;其次要有堅(jiān)毅的眼神，在尊重他人的同時(shí)，讓人感受到你自身內(nèi)在的一種力量和活力，讓他感受到你是可信任的;最后，還要有幽默的氣質(zhì)，很多事，很多話不用說的太直白，一個(gè)不經(jīng)意的玩笑，一個(gè)傻傻的自嘲，可能就會(huì)給對(duì)方傳遞一條重要的信息。

承擔(dān)：作為領(lǐng)導(dǎo)，更多地時(shí)候是在籌劃，是在思考。作為下屬要做的就是將這些籌劃、思考變成事實(shí)，積極主動(dòng)地去承擔(dān)責(zé)任。大致程序是了解領(lǐng)導(dǎo)意圖，與領(lǐng)導(dǎo)探討目標(biāo)的可行性，擬定詳細(xì)的

工作方案

對(duì)象分析：有競爭，爭權(quán)，爭利，爭寵;有合作，同做，共贏，同甘共苦;有比較，不足的地方互相指出，不對(duì)的地方互相說明;有借鑒，優(yōu)秀的地方互相學(xué)習(xí)，擅長的方面盡力發(fā)揮。因此，對(duì)于他要做到：

謙虛：作為進(jìn)入實(shí)習(xí)單位的新人，面對(duì)老員工，他們身上可能會(huì)存在激情欠缺，創(chuàng)新不強(qiáng)，觀念落后等缺點(diǎn)，但你要看到的是他們豐富的工作經(jīng)驗(yàn)、扎實(shí)的技術(shù)基礎(chǔ)，深厚的客戶關(guān)系。因此要抱著謙虛、學(xué)習(xí)的心態(tài)與同事相處。

現(xiàn)在社會(huì)雖然不提倡韜光養(yǎng)晦、隱藏才華，但是喜歡在大庭廣眾之下炫耀自己，不僅僅是缺乏涵養(yǎng)的表現(xiàn)，有時(shí)候可能正因?yàn)樽约旱撵乓鵀樽约簾o形中樹立太多的敵對(duì)勢力，表現(xiàn)的謙虛一點(diǎn)，會(huì)獲得別的親近，在必要時(shí)刻也會(huì)獲得他人的幫助。

每個(gè)人都喜歡“面子”，你的謙虛也就滿足了別人的“面子”，尤其是表揚(yáng)他人的時(shí)候你可以當(dāng)著眾人的面，批評(píng)他人的時(shí)候一定要注意回避眾人或者通過信件。

真誠：真實(shí)、誠懇，用心去溝通是最容易打動(dòng)別人的溝通方式。在與同事相處的過程中有幾條是特別忌諱的：一是說謊，不管是什么目的的謊言，在他人看來都是傷害，可以說不了解或者不知道，但是不要讓謊言破壞了你的人際關(guān)系;二是背后議論，言者無意，聽者有心，你的話有可能被別有用心的人利用，也有可能以訛傳訛，對(duì)他人造成不必要的傷害;三是打小報(bào)告，你要記住人人討厭被打小報(bào)告，包括你自己;四是拉幫結(jié)派，破壞內(nèi)部團(tuán)結(jié)，影響整體效率。

在與人交流的過程中，要對(duì)人用真心，不要矯情，但是由于同事之間的關(guān)系不是很單純，不要隨便地“交心”，將自己的底牌透露給他人。

幫助：有兩個(gè)常用詞匯，一個(gè)叫“錦上添花”，一個(gè)叫“雪中送炭”，雖然都是褒義詞，但是顯然來自后者的幫助會(huì)更讓人心動(dòng)。

當(dāng)同事遇到困難、遇到問題甚至陷入困境的時(shí)候，他身邊的人有的敬而遠(yuǎn)之，有的落井下石，而此時(shí)你要做的只是一個(gè)熱情的笑臉，幾句暖心的話語和一些力所能及的幫助，在這種情境下建立起來的感情才是深刻的，形成的人際網(wǎng)絡(luò)才是牢固的。

自然，錦上添花也必不可少，同事升遷，家里有喜，你的出現(xiàn)雖然不至于讓他感動(dòng)，但是會(huì)讓他牢記。

不論雪中送炭還是錦上添花，都要注意一個(gè)時(shí)機(jī)問題，不要等雪都化了再去送炭，不要等錦都滿了再去添花。越早出現(xiàn)在別人需要你的時(shí)候，你們的感情會(huì)越牢靠。

對(duì)象分析：有距離，相對(duì)于領(lǐng)導(dǎo)、同事，客戶顯得有些陌生;有目的，選擇他作為你的客戶，而不是別人，說明他對(duì)你或你的單位而言有益處;有聯(lián)系，他的工作與你的工作有互通的地方，這是建立有效聯(lián)系的切入點(diǎn)。因此，對(duì)于他要做到：

美言：與前兩者不同，你與前兩者的關(guān)系是從你進(jìn)入單位就開始生效的，而與客戶的關(guān)系需要有一個(gè)建立的過程。因此，用美言打動(dòng)他是很關(guān)鍵的內(nèi)容。

贊賞對(duì)方可以使對(duì)方減少與你之間的隔閡，拉近彼此的距離，進(jìn)一步加深人際交往。然而，不是所有的贊美聽著都舒服，都會(huì)起到效果的，因此美言打動(dòng)他人要注意幾個(gè)方面：首先，贊美要從其過去取得的成績或者在現(xiàn)實(shí)中的表現(xiàn)贊美起。不要虛空，不要浮夸，不要一見面就說“您真是個(gè)好人”，這樣的贊美非但起不到效果，反而會(huì)讓對(duì)方提高警惕;其次，贊美要切實(shí)把握好度。贊美不是把對(duì)方捧得越高越好，不切實(shí)際的拍馬之能讓人厭煩，站在客觀的角度，對(duì)其進(jìn)行客觀的評(píng)價(jià)和贊美，會(huì)讓人心里舒服，且不會(huì)讓人質(zhì)疑你的人品。最后，贊美在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候可以加強(qiáng)。在你感覺對(duì)方對(duì)你的贊美比較認(rèn)可，沒有表現(xiàn)出不自然、反感的時(shí)候，你可以進(jìn)一步進(jìn)行贊賞，注意要變化語言和方式，不要一個(gè)優(yōu)點(diǎn)左夸右夸，反復(fù)無謂。

除了贊美，在交流講話中也要注意方式，如何才能把話講到對(duì)方心坎上：首先要隨時(shí)觀察對(duì)方的表情和神色，把握自己說話的尺度和玩笑的分寸;其次要學(xué)會(huì)用溫馨的方式表達(dá)自己的意愿，不要硬生生地提條件;第三，一定要把握話題的取舍，不要一言不發(fā)，也不要滔滔不絕;此外，良好的普通話和清晰的表達(dá)也是交流的關(guān)鍵。

人際關(guān)系如何寫論文篇四

無論你在任何部門工作，處好同事關(guān)系都非常重要。相處得好，自然開心;相處不好，就很糟心。那么如何處理職場人際關(guān)系呢？如果你能擺正五個(gè)原則就會(huì)很開心。

同在一個(gè)辦公室，你是下級(jí)，要接受上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)，就要尊重他。不能因?yàn)樯霞?jí)平易近人，就可以嘻嘻哈哈。當(dāng)然有的領(lǐng)導(dǎo)，喜歡嘻嘻哈哈，不喜歡繃著臉干工作。即使如此，作為下級(jí)也要有分寸。

有的同事，平時(shí)與人為善，對(duì)人親熱。有的同事，表面上很好，暗地里喜歡做別人的私活。你不能好人歹人分不清，老少胡子一把捋。對(duì)任何同事，都應(yīng)有原則，不卑不亢大方得體。

任何單位都會(huì)出現(xiàn)各種各樣奇怪的事情，不能什么事，都要過問。有的事你過問人家會(huì)領(lǐng)你的情，對(duì)你很感謝。而有的事你就不能過問，你熱心過問，有時(shí)反而會(huì)出現(xiàn)令人尷尬的局面。

同事接觸，說話做事，都有到什么山唱什么歌的區(qū)別。有的人敢于說真話，并不問對(duì)方能不能接受。有的人就像薛寶釵，見人說人話，見鬼說鬼話。說真話的，當(dāng)時(shí)并不一定好;說鬼話的，也許能得人喜歡。對(duì)此，你要有識(shí)別能力，分別對(duì)待。

當(dāng)然，事物是變化的，處好同事關(guān)系，要適時(shí)而動(dòng)，因人而異，不可千人一法，萬事一方。

總書記在天津和高校畢業(yè)生座談時(shí)說：“做實(shí)際工作情商很重要，更多需要的是做群眾工作和解決問題能力，也就是適應(yīng)社會(huì)能力?！痹谏钪?，提高情商對(duì)剛剛步入職場和社會(huì)的.年輕人來講尤為重要。

“來接受心理咨詢的人中，很多年輕人的職場煩惱都是由于情商不高，難以適應(yīng)社會(huì)造成的。過于強(qiáng)調(diào)和看重自我、不懂得替別人考慮、不善于與同事溝通和表達(dá)、缺乏團(tuán)隊(duì)合作精神、將個(gè)人情緒帶入工作中等，這些都是情商低的表現(xiàn)。”袁辛舉了個(gè)例子，今年23歲的小張從事柜臺(tái)窗口工作，入職一年來一直不順心。她覺得同事冷落她，上司不喜歡她，客戶刁難她。袁辛為她分析了原因：脾氣毛躁，有話不會(huì)好好說，一不高興就翻臉?！坝们‘?dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)自己的意見和建議，學(xué)會(huì)‘說話’非常重要。”

對(duì)于情商的重要性，袁辛還特別提到這樣一個(gè)事例：一個(gè)女生參加面試，進(jìn)樓后找不到位置，向一位正在拖地的大爺詢問。得到答案后，她道了謝，并對(duì)大爺說：“不好意思，把您剛拖的地踩臟了?！甭愤^的面試官碰巧看到這一幕，最終女生被錄用了?！白鹬厮说墓ぷ?、懂得照顧他人感受，是在職場中與人合作的基礎(chǔ)?！?/p>

“在職場中，情商的重要性比在校園中更加顯現(xiàn)?！痹两ㄗh，剛剛步入社會(huì)的年輕人除了努力提高專業(yè)素養(yǎng)，更要有意識(shí)地調(diào)整心態(tài)，重視與人交流、溝通。要具備飽滿的自信心、強(qiáng)大的抗壓能力以及心理創(chuàng)傷復(fù)原能力，保持謙虛、平和，踏實(shí)做事，低調(diào)做人，這樣才能讓職場之路更加順暢。

人際關(guān)系如何寫論文篇五

從廣義看，人際關(guān)系是指人與人之間的關(guān)系，包括社會(huì)中所有的人與人之間的關(guān)系，以及人與人之間關(guān)系的一切方面。顯然，此種定義沒有揭示出人際關(guān)系的特殊性。從狹義看，人際關(guān)系是人與人之間通過交往與相互作用而形成的直接的心理關(guān)系。它反映了個(gè)人或群體滿足其社會(huì)需要的心理狀態(tài)，它的發(fā)展變化決定于雙方社會(huì)需要滿足的程度。從歷史上考察，人際關(guān)系是同人類起源同步發(fā)生的一種極其古老的社會(huì)現(xiàn)象，其外延很廣，包括朋友關(guān)系、夫妻關(guān)系、親子關(guān)系、同伴關(guān)系、師生關(guān)系、同事關(guān)系等等。

人際關(guān)系受生產(chǎn)關(guān)系和政治關(guān)系的制約，是社會(huì)關(guān)系中較低層次的關(guān)系；同時(shí)，它又滲透在社會(huì)關(guān)系的各個(gè)方面，是社會(huì)關(guān)系的“橫斷面”，因而又對(duì)社會(huì)關(guān)系具有反作用力。它直接影響著人們的心理環(huán)境和社會(huì)環(huán)境。每個(gè)個(gè)體都生活在各種各樣現(xiàn)實(shí)的、具體的人際關(guān)系之中。

2、人際關(guān)系的重要性

人際關(guān)系越廣，路子越寬，事情就越好辦。這已經(jīng)被無數(shù)經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)所驗(yàn)證。一個(gè)優(yōu)秀的人往往能接受并影響他身邊的人，機(jī)遇與交際能力和交際活動(dòng)范圍成正比。因此，我們應(yīng)把開展交際與捕捉機(jī)遇聯(lián)系起來，充分發(fā)揮自己的交際能力，不斷擴(kuò)大交際，只有這樣，才會(huì)發(fā)現(xiàn)和抓住難得的發(fā)展機(jī)遇。使自己與他們的關(guān)系更好。擁有良好的關(guān)系網(wǎng)是成大事者最重要的因素，也是必備的條件。

3、怎樣搞好人際關(guān)系

3.1、尊重他人

尊重他人是中華文化五千年文明所倡導(dǎo)的一種美德。自尊心是人人都擁有且對(duì)人人來說都是十分重要的內(nèi)心情感。人與人之前的情感是相互的，只有學(xué)會(huì)尊重他人，才有可能收獲他人的尊重。一個(gè)懂得尊重他人的人，往往會(huì)獲得人們的稱贊與認(rèn)可。

3.2、善于傾聽

人們往往只關(guān)注自己的想法、自己的感受，而很少去傾聽他人的想法與情感。所以，只要你學(xué)會(huì)了傾聽他人，那么你則會(huì)獲得更多人的認(rèn)同及好感，進(jìn)而獲得更多的友誼與機(jī)會(huì)。

3.3、保持友好的靈活性

當(dāng)你與人們發(fā)生沖突，更多的是自我主義，而不是問題本身。要學(xué)會(huì)在生活中的大多數(shù)方面保持靈活邊通，而不是爭斗，這時(shí)極為關(guān)鍵的。實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的方法有很多，一條路不同，那就走另一條路。

3.4、培養(yǎng)幽默感

幽默使人放松，幽默會(huì)讓人們解除戒心。當(dāng)事情進(jìn)展不順利時(shí)，幽默感會(huì)降低打擊的強(qiáng)度，過了某個(gè)階段，你也可以大笑，這樣做，會(huì)比為一些你不能控制的事情生氣或擔(dān)心好的多。

人際關(guān)系如何寫論文篇六

當(dāng)與人發(fā)生矛盾、口角戰(zhàn)爭，而你們又是在一起上班的同事時(shí)，可能生氣過后會(huì)想到過后給自己工作帶來了困難。

但是要自己先低頭，未免有些難，多微笑,試著寬容;用交流傳遞友誼用關(guān)愛創(chuàng)造友誼用寬容維護(hù)友誼;朋友在人生中很重要!為別人找想，站在別人的角度想想別人的感受!講究說話的方式!這樣會(huì)好的!不用擔(dān)心!還有個(gè)人的開朗樂觀和積極向上的人生態(tài)度，和個(gè)人魅力也很重要!社會(huì)是復(fù)雜的，想要立足就得先懂得用文化知識(shí)和社會(huì)實(shí)踐來武裝自己。不懂得護(hù)自己的人你說能在群中混嗎?學(xué)會(huì)社會(huì)方方面面的知識(shí)后與人交往你會(huì)覺得人際關(guān)系好處得很。

比如學(xué)些養(yǎng)熱帶魚的，家居的，名車，游戲，棋類等等。與人交住你得學(xué)著了解他，這很重要的，急人所須吧。人與人的交住是在互利的基礎(chǔ)上成立的，而不是圖個(gè)人利益。友情則是建立在情趣相投，困難互助的基礎(chǔ)上的。要學(xué)著改變自己，改變自己的性格。

做朋友，首先要的就是彼此之間一定要講“誠信”，這是前提，這樣就會(huì)給對(duì)方一種感覺，“你這個(gè)人比較可靠?！睂?duì)方才愿意和你交往另外，我們不能讓別人認(rèn)為我們很自負(fù)，對(duì)別人顯示出興趣或表示同情是很重要的。要知道別人也有自己的需要、恐懼和希望。如何改善好人際關(guān)系?保留意見:過分爭執(zhí)無益自己且又有失涵養(yǎng)。通常，應(yīng)不急于表明自己的態(tài)度或發(fā)表意見，讓人們捉摸不定。謹(jǐn)慎的沉默就是精明的回避。

人際關(guān)系如何寫論文篇七

職場人際關(guān)系是很重要的，現(xiàn)在的上班族有一大部分時(shí)間是在辦公室里度過，下面是小編給大家整理的如何處理職場人際關(guān)系，希望對(duì)大家有所幫助!

在社會(huì)交往中，人際關(guān)系，是一種最基本的關(guān)系，可也是一種最復(fù)雜的關(guān)系。無論是誰，在社會(huì)交往中建立起來的人際關(guān)系越好，他的朋友就越多，就越能使自己得到勇氣、溫暖，增加自己的智慧和力量。從主觀上，良好人際關(guān)系的互用，可以成就一個(gè)人的事業(yè)，使其步步高升;客觀上，良好人際關(guān)系的互用能使一個(gè)人更有信心和力量。

一、自信

無論你是經(jīng)理、主管還是職場新人，首先要有自信，對(duì)自己充滿信心。有自信的人，堅(jiān)信只要我努力，一定可以獲得成功!昂首挺胸面對(duì)人生!沒有自信的人，心中缺了主心骨，患有自卑心理，老覺得自己不如人，懼怕和人打交道，低頭哈要見人矮三分!遇到困難時(shí)，有自信的人會(huì)把困難看成向“彈簧”那樣，坦然面對(duì)，攻克 困難，靠自信贏得別人的尊敬!沒自信的人，遇到困難怨自己倒霉，躲著困難走，見困難就低頭，自己對(duì)自己沒有信心，讓別人也瞧不起你!人，只有自信，才會(huì)體 現(xiàn)存在的價(jià)值，才會(huì)發(fā)現(xiàn)自身的潛能!讓我們時(shí)刻擁有自信，并讓這種信念伴隨我們終生!

二、微笑

人與人之間的關(guān)系就像一面鏡子，你美好的對(duì)他微笑，他會(huì)還你燦爛的笑容。人之間的交流首先是面孔和眼神的交流。在生活的每一天清晨，當(dāng)你把煩惱丟在角落 里，帶著發(fā)自會(huì)心的微笑起床、上班時(shí)，面對(duì)每一個(gè)人時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)大部分人都是和藹可親的，還給你更燦爛的笑容，并會(huì)一點(diǎn)點(diǎn)化解心中角落里的那些煩惱!認(rèn) 識(shí)，從微笑開始;交流，從微笑開始;合作，從微笑開始;和解，從微笑開始;當(dāng)你微笑的對(duì)待世界、對(duì)待大家、對(duì)待每一天時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)：成功，從微笑開始;幸福，從微笑開始!

三、實(shí)干

不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎能見到彩虹;不拼搏奉獻(xiàn)，怎能獲得回報(bào)?實(shí)干，是你能力、本事的體現(xiàn);沒有實(shí)干的自信，是“空中樓閣”;沒有實(shí)干的微笑，是“無奈笑容”。 只有靠自己的拼搏和實(shí)干，才會(huì)贏得別人的理解和尊重，才會(huì)使自行更長久，才會(huì)使微笑更美麗!

四、誠信

做人要誠實(shí)，靠謊言、賣弄技巧得到的“同事友情”是不會(huì)長久的。做人要守信。沒有信譽(yù)是不會(huì)有真正的朋友的。做人要厚道。防人之心不可無，害人之心不可有 啊!害人其實(shí)就是還自己!

五、虛心

“三人行，必有我?guī)煛?、“虛心使人進(jìn)步，驕傲使人落后”，古今偉人們教的都是顛撲不破的真理啊!人無完人，即便你是名校之“天之驕子”，還是“至高無上” 的總經(jīng)理，都是如此。管理者的一個(gè)重要任務(wù)，就是發(fā)現(xiàn)下屬的長處，并把它放到適合發(fā)揮他的長處的合適位置，讓它更好的`發(fā)揮更大、更有效的作用，彌補(bǔ)自己的 不足和短處——這才是一個(gè)高明的管理者!

六、心態(tài)

持久的、真摯的微笑，來自良好的、平和的、健康的心態(tài)。贊賞“人之初，性本善”的人，具備這種良好的心態(tài)，把員工當(dāng)成“內(nèi)部客戶”，再加上行之有效的科學(xué)管理，企業(yè)必會(huì)健康發(fā)展。而把員工當(dāng)成“刁民”或“打工仔”是不會(huì)有良好的心態(tài)的，企業(yè)是不會(huì)有大的起色的。保持積極的、平和的心態(tài)，就是良好的、健康的 心態(tài)。檢驗(yàn)的方法很簡單：遇事往好的方面想。

1、融入同事的愛好之中

俗話說“趣味相投”，只有共同的愛好、興趣才能讓人走到一起。小紅所在單位大部分同事都是男性的，中午吃飯時(shí)的短暫休息時(shí)間，同事們往往會(huì)聚集在一起談天說地，可惜小紅總感覺到插不上嘴，起初的一段日子只能在旁邊遠(yuǎn)聽。男同事們喜歡談?wù)摰脑掝}無非集中在體育、股票上面，不過們即使不懂時(shí)裝的流行趨勢，也不妨礙他們與女同事的交流。不過要想和這些男同事搞好同事關(guān)系，首先得強(qiáng)迫自己去接受他們的一些感興和愛好。于是小紅每天開始都“有意識(shí)”地關(guān)注體育方面的消息和新聞，遇到合適機(jī)會(huì)甚至還和男同事們一起去看球。“現(xiàn)在有了共同話題后，和男同事相處容易多了;每次和他們閑聊的過程中，也會(huì)將自己在工作中的一些感受和他們進(jìn)行交流，我們之間的工作友誼相互之間增進(jìn)了不少”，小紅如是說。

2、不隨意泄露個(gè)人隱私

同事的個(gè)人秘密，當(dāng)然就是帶著些不可告人或者不愿讓其他人知道的隱情;要是同事能將自己的隱私信息告訴你，那只能說明同事對(duì)你是足夠的信任，你們之間的友誼肯定要超出別人一截，否則她不會(huì)將自己的私密全盤向你托出。要是同時(shí)在別人嘴中聽到了自己的私密被公開后曝光，不要說，她肯定認(rèn)為是你出賣了她。被出賣的同事肯定會(huì)在心里不止千遍地罵你，并為以前付出的友誼和信任感到后悔。因此，不隨意泄露個(gè)人隱私鞏固職業(yè)友情的基本要求，如果這一點(diǎn)做不好，恐怕沒有哪個(gè)同事敢和你推心置腹。

3、不要讓愛情“擋”道

宋佳和王彗是一對(duì)無話不談的好姐妹，兩人自工作以來，一直住在同一宿舍，每天一起上班、一起下班，幾乎到了形影不離的地步!一次偶然的機(jī)會(huì)，宋佳和王彗接觸到一個(gè)各方面條件優(yōu)越、長得非常帥氣的男人，她們幾乎在同一時(shí)間，對(duì)這個(gè)男人都產(chǎn)生了好感!為了能和帥氣男人走得更近，宋佳和王彗突然象變了個(gè)人似的，她們不再是形影不離，而是單獨(dú)行動(dòng);后來，兩人為了此事，弄得反目成仇，多年的感情就此煙消云散。顯然，愛情“擋住”了兩人的友情，從她們同時(shí)喜歡上那個(gè)帥氣男人開始，其實(shí)就宣布了她們多年的情誼就開始走向決裂。因此，作為職業(yè)女人的你，最好獨(dú)自去處理自己情感生活，在愛情還沒有成熟前，即使最親密的朋友，也不要拖著一起去約會(huì)。否則，愛情將會(huì)成為友情的“絆腳石”。

4、閑聊應(yīng)保持距離

在辦公之余，同事之間相互在一起閑聊是一件很正常的事情;而許多人，特別是男同事在閑聊時(shí)，多半是為了在同事面前炫耀自己的知識(shí)面廣，同時(shí)向其他同事傳遞這樣一個(gè)信息，那就是：你們熟悉的，我也熟悉;你們不熟悉的，我也熟悉!其實(shí)這些自詡什么都知道的人知道的也不過是皮毛而已，大家只是互相心照不宣罷了。而作為女性的你，要是想滿足自己的好奇愿望，來打破砂窩地向?qū)Ψ桨l(fā)問的話，對(duì)方馬上就會(huì)露餡了，這樣閑聊的時(shí)間自然不回太長。這樣，不但會(huì)掃了大家的興趣，也會(huì)讓喜歡神“侃”的同事難堪;相信以后再閑聊的時(shí)候，同事們都會(huì)有意無意地避開你的。因此，筆者建議各位女性朋友，在任何場合下閑聊時(shí)，不求事事明白，問話適可而止，這樣同事們才會(huì)樂意接納你。

5、遠(yuǎn)離搬弄是非

“為什么xx總是和我作對(duì)?這家伙真讓人煩!”、“xx總是和我抬杠，不知道我哪里得罪他了!”……辦公室里常常會(huì)飄出這樣的飛短流言;要知道這些飛短流言是職場中的“軟刀子”，是一種殺傷性和破壞性很強(qiáng)的武器，這種傷害可以直接作用于人的心靈，它會(huì)讓受到傷害的人感到非常厭倦不堪。要是你非常熱衷于傳播一些挑撥離間的流言，至少你不要指望其他同事能熱衷于傾聽。經(jīng)常性地搬弄是非，會(huì)讓單位上的其他同事對(duì)你產(chǎn)生一種避之惟恐不及的感覺。要是到了這種地步，相信你在這個(gè)單位的日子也不太好過，因?yàn)榈侥菚r(shí)已經(jīng)沒有同事把你當(dāng)回事了。

6、低調(diào)處理內(nèi)部糾紛

在長時(shí)間的工作過程中，與同事產(chǎn)生一些小矛盾，那是很正常的;不過在處理這些矛盾的時(shí)候，要注意方法，盡量讓你們之間的矛盾公開激化。辦公場所也是公共場所，盡管同事之間會(huì)因工作而產(chǎn)生一些小摩擦，不過千萬要理性處理摩擦事件。不要表現(xiàn)出盛氣凌人的樣子，非要和同事做個(gè)了斷、分個(gè)勝負(fù)。退一步講，就算你有理，要是你得理不饒人的話，同事也會(huì)對(duì)你產(chǎn)生敬而遠(yuǎn)之的，覺得你是個(gè)不給同事余地、不給他人面子的人，以后也會(huì)在心中時(shí)刻提防你的，這樣你可能會(huì)失去一大批同事的支持。此外，被你攻擊的同事，將會(huì)對(duì)你懷恨在心，你的職業(yè)生涯又會(huì)多上一“敵人”。

7、切忌隨意伸手借錢

在同事們的印象當(dāng)中，吳靜是一個(gè)大大咧咧的人，無論是關(guān)系很好的同事還是關(guān)系一般的同事，她都能隨便開口向他們借錢，有時(shí)同事的確身邊沒帶錢，吳靜就會(huì)當(dāng)面埋怨同事不夠交情，覺得都是同事一場，借點(diǎn)錢都這么困難，原來同事關(guān)系有都只是表面功夫;而被借錢的同事認(rèn)為覺得友誼出現(xiàn)了雜質(zhì)，甚至擔(dān)心自己的錢借給她會(huì)不會(huì)有去無回喲。特別是有一次，吳靜沒有如期將錢還給同事，同事立即對(duì)她產(chǎn)生了反感，認(rèn)為吳靜作為同事，竟然和她玩這一招，簡直太過分了!而吳靜認(rèn)為自己不能按時(shí)還錢，不是她的本意，同事之間遇到點(diǎn)困難，難道不應(yīng)該伸手相援嗎?就是由于隨意借錢，而不及時(shí)還錢的毛病，讓吳靜很快在同事中間失去了人緣。因此，在萬不得已的情況下，我們切忌隨意向別人伸手借錢，即使借了錢，也一定要記得及時(shí)歸還。

8、牢騷怨言要遠(yuǎn)離嘴邊

9、得意之時(shí)莫張揚(yáng)

每當(dāng)自己工作有成績而受到上司表揚(yáng)或者提升時(shí)，不少人往往會(huì)在上司沒有宣布的情況下，就在辦公室中飄飄然去四下招搖，或者故作神秘地對(duì)關(guān)系密切的同事細(xì)訴，一旦消息傳開來后，這些人肯定會(huì)招同事嫉妒，眼紅心恨，從而引來不必要的麻煩;當(dāng)然，除了在得意之時(shí)，不要張揚(yáng)外;即使在失意的時(shí)候，也不能在公開場合下來向其他人訴說種種上司的不對(duì)，甚至還要牽連其他同事也犯了同樣的錯(cuò)誤怎么不被懲罰，要是這樣的話，不但上司會(huì)厭煩你，同事們更加會(huì)對(duì)你惱怒，你以后在單位的日子肯定不好過。所以，無論在得意還是失意的時(shí)候，都不要過分張揚(yáng)，否則只能給工作友誼帶來障礙。

10、不私下向上司爭寵

要是當(dāng)中有人喜好巴結(jié)上司，向上司爭寵的話，肯定會(huì)引起其他同事看不慣而影響同事之間的工作感情。要是真需要巴結(jié)上司的話，應(yīng)盡量邀多人相約一起去巴結(jié)上司。而不要在私下做一些見不得人的小動(dòng)作，讓同事懷疑你對(duì)友情的忠誠度，甚至還會(huì)懷疑你人格有問題，以后同事再和你相處時(shí)，就會(huì)下意識(shí)地提防你，因?yàn)樗麄儠?huì)擔(dān)心平常對(duì)上司的抱怨會(huì)被你出賣，借著獻(xiàn)情報(bào)而爬上領(lǐng)導(dǎo)崗位。一旦你被發(fā)現(xiàn)出賣了同事的話，那么你們之間的友情宣告完蛋，就連其他想和你交朋友的人都不敢靠你了。因此，不私下向上司爭寵，也是確保同事之間友誼長久的方式之一。

人際關(guān)系如何寫論文篇八

1讓內(nèi)在情緒與外在天氣取得親密認(rèn)同

一個(gè)地區(qū)的氣候是該地區(qū)人們情緒張力的總和。

天氣的變化往往有助于幫助我們釋放內(nèi)在壓抑的情緒。

臺(tái)灣的氣候經(jīng)常多臺(tái)風(fēng)和暴雨，其實(shí)它們一方面反映出人們潛意識(shí)的焦慮不安，也有助釋放人們情緒，一場狂風(fēng)暴雨后，大家內(nèi)心的悲傷愁悶也仿佛被沖刷洗滌。

所以，改善人際關(guān)系的第一法則是：試著讓內(nèi)在情緒與外在天氣之間取得親密認(rèn)同。

每當(dāng)內(nèi)心翻涌憤怒或情緒悲傷時(shí)，要學(xué)習(xí)把它們的能量轉(zhuǎn)化用來做靜心，尤其風(fēng)狂雨嘯時(shí)，試著順勢將負(fù)面情緒拋擲出去，而別發(fā)泄在家人或孩子身上，學(xué)習(xí)讓外在天氣和內(nèi)在感覺獲得親密認(rèn)同。

人們經(jīng)常不斷累積負(fù)面情緒，在暴怒之下與人發(fā)生沖突，往往傷人又傷己。

這時(shí)，我們不妨做個(gè)冥想練習(xí)，把自己視為接地線，與大地產(chǎn)生連結(jié)，如此可使情緒得以舒緩化解。

其實(shí)在我們氣管內(nèi)流動(dòng)的氣流，與呼嘯過山谷的氣流是一樣的，在我們體內(nèi)流動(dòng)的靈魂與能量，跟大地的能量也是一致的，所以，我們?nèi)舾杏X內(nèi)心累積壓力或即將爆發(fā)沖突，這樣的冥想是個(gè)很好的練習(xí)。

2確定自己的價(jià)值，肯定自己的存在

我們必須明白，別人對(duì)我的看法，并不代表我真正的樣子;而我們對(duì)別人的看法，往往代表的是我們自己的投射。

我們的投射物是比較接近自己的，因此，對(duì)方的投射物也是比較接近他，而不是你。

任何人對(duì)你的看法，永遠(yuǎn)只該給你當(dāng)做參考和建議——因?yàn)槟潜容^代表他自己。

如果你是透過別人眼睛來肯定自己，便是交出自己生命的主權(quán);這是所有人際關(guān)系中最容易犯的錯(cuò)誤。

有時(shí)我們接受太多別人對(duì)自己的投射，產(chǎn)生了投射性認(rèn)同，結(jié)果完全被他人的看法牽著鼻子走，誤以為那就是自己真正的樣子。

假如我們能再更深入一層探究，會(huì)發(fā)現(xiàn)甚至“連你自己對(duì)自己的看法”也都只是某種投射。

而不代表你真正的樣子!

如今我們不論變成什么樣子，都是因?yàn)檫^去自認(rèn)為自己是什么樣子的人，才會(huì)變成今天的自己。

唯有你自己才能決定你是什么樣的人。

因此，別讓他人眼中的你，取代你眼中的自己。

一個(gè)真正很棒的人，是能看到別人生命中有很棒地方的人;一個(gè)人之所以偉大，是因?yàn)樗芸吹剿腥藘?nèi)心皆有偉大之處。

3讓身邊的人，能夠因?yàn)榕c你在一起，而覺得自己很棒

這并非要我們驕傲自大，而是覺得自己有能力、有自信可以把事情處理得很好。

有些父母本意是想讓孩子覺得很棒，作法卻使孩子感到自己很糟。

期望讓一個(gè)自我感覺很差的人變得很棒，這無異緣木求魚，但正是我們過去常犯的錯(cuò)誤。

人們的作為時(shí)常是很奇怪的，竟以為能透過讓人感到自己很糟，就能使那人變好、變棒;這是不可能的。

我們也經(jīng)常如此對(duì)待自己，在內(nèi)心深處總是覺得自己好糟，卻期待自己變得很好;如果你創(chuàng)造這樣的假象，那只是自欺欺人，更何況你會(huì)擔(dān)心當(dāng)人際關(guān)系更進(jìn)一層時(shí)，被別人看穿自己的虛假面貌。

所以人際關(guān)系的第三個(gè)法則是：唯有當(dāng)你能抹去別人外表的灰塵，看清他人內(nèi)在的獨(dú)特性，且讓周遭的人因與你相處而感到自己很棒時(shí)，你才能成為那個(gè)發(fā)現(xiàn)珍珠之美的人。

世間所有一切都是能量的交流。

人際互動(dòng)中，發(fā)出正面和肯定的能量是很重要的。

要學(xué)習(xí)處理自己內(nèi)在的恐懼和焦慮，而不是把它投射出去，讓他人來承擔(dān)這些負(fù)面東西。

人天生就討厭跟只會(huì)投射負(fù)面能量的人為伍。

看見散發(fā)生命光明和正面力量的人，會(huì)重新啟發(fā)我們內(nèi)在的青春活力的訊息。

4不管生命曾遭遇多少欺騙，仍然相信人性本善

人在嘗試善的意圖時(shí)，確實(shí)有傷害別人的可能性，可是沒有人天性喜歡傷害人。

所有的惡，都來自誤入歧途的善，是想表達(dá)善的扭曲;這是一種生命的信仰，我們要先確立這個(gè)宇宙人生觀。

人在學(xué)習(xí)和創(chuàng)造過程中，有時(shí)會(huì)做出無知和破壞之事，如果我們只以人的行為來判定其價(jià)值和本質(zhì)，那么人將永無翻身機(jī)會(huì)。

我們需要的，是一種真正符合新時(shí)代精神的包容和接納。

我想活在一個(gè)“不管表面發(fā)生什么，但生命底層的信任、愛和希望永遠(yuǎn)存在的世界”。

這也是我所提倡的價(jià)值，更想把這個(gè)價(jià)值放在人際關(guān)系中來看待。

5自問在人際關(guān)系中，自己能付出與分享的是什么

許多人希望擁有美好的人際關(guān)系，但其實(shí)內(nèi)心貧乏得像個(gè)乞丐，只在乞討人家的愛、關(guān)心與付出。

有時(shí)在婚姻和情感關(guān)系中也是如此。

于是，人際關(guān)系變成一種交易，很多人只期待別人給東西，卻不反省自己能付出什么。

在人際關(guān)系中，如果你只是等著別人給東西，那么你會(huì)一無所獲，但若你付出愛和祝福，那得到的就是愛和祝福。

6攻擊別人的，基本上只是在攻擊自己

有句非常重要的新時(shí)代格言與大家分享：“依照宇宙的定律，凡是你付出的東西，最后都會(huì)回到自己身上?！庇蛇@句話可以衍生出第六個(gè)人際關(guān)系法則：攻擊別人的，基本上只是在攻擊自己;打別人右臉的，是在打自己的左臉。

如果采取以惡制惡的方法，那么你給出去什么，最后還是會(huì)回到你身上。

在人際關(guān)系中，人們常看不清楚這點(diǎn)。

人一定要學(xué)會(huì)為自己負(fù)責(zé)，否則非但人際關(guān)系一團(tuán)亂，而且永遠(yuǎn)會(huì)感到迷失。

你是為了你自己，以及了解你是誰，而采取行動(dòng)與人為善。

我們要回歸自己的內(nèi)心，而非一天到晚與他人計(jì)較。

7給對(duì)方的，是對(duì)方需要的，而非自己主觀意識(shí)里想給的

這問題常造成人際關(guān)系愛恨的糾纏。

尤其在親子或朋友關(guān)系中，我們常弄的自己熱臉貼冷屁股，心情非常沮喪。

這兩句話往往觸動(dòng)病人內(nèi)心，令他們泫然欲泣。

所以，人際溝通不要用猜疑的方式，而應(yīng)直接問對(duì)方：你希望我用什么方式對(duì)待你?這是打動(dòng)人心的萬靈丹，很可能是長久以來有人初次問他這樣的話呢!

過去，我們可能常用自以為最好和理所當(dāng)然的方式對(duì)待別人;而現(xiàn)在，不論自己的人際關(guān)系如何，讓我們?cè)囍鴨枌?duì)方：你希望我怎么樣對(duì)待你?可否告訴我你內(nèi)心的感受?我想進(jìn)一步了解你。

每個(gè)人都希望彼此了解和接納，被自己所喜歡的方式對(duì)待。

所以，不要吝惜向他人釋放“我想進(jìn)一步了解你”的訊息。

尤其是經(jīng)營親子關(guān)系時(shí)，要抱持著“孩子，你希望爸媽以什么方式對(duì)待你?”“孩子，爸媽想更了解你”的態(tài)度，用不帶批評(píng)的方式來經(jīng)營親子和人際關(guān)系吧。

8放掉自己的立場和觀點(diǎn)，用對(duì)方角度看事情

人際關(guān)系最大的殺手，就是批評(píng)。

不愿被他人價(jià)值觀的框架限制，那就要試著以較彈性和接納的態(tài)度來面對(duì)周遭的'人，凡是你投射出去的批判，最后必然彈回你身上;不肯讓別人好過的人，自己的日子必然難過。

若某件事牽涉五個(gè)人，那我們要做心靈練習(xí)，分別想象這五個(gè)角色會(huì)如何看待此事。

你不能永遠(yuǎn)只堅(jiān)持自己的觀點(diǎn)，而應(yīng)該包容他人，如此你才是生命開闊的人。

我常覺得人際關(guān)系是要把別人納到你的立場里面，然后在其中找一個(gè)妥協(xié)點(diǎn)。

人際關(guān)系是為了讓你擴(kuò)展心量，直到你的存在和觀點(diǎn)能夠包含對(duì)方的存在觀點(diǎn)，然后才能從人際關(guān)系中解套。

唯有先跳到對(duì)方的立場，然后再跳回來看整件事，那你所做的決定和采取的行動(dòng)，才會(huì)考慮別人。

人是奇怪的動(dòng)物，當(dāng)發(fā)現(xiàn)別人在為自己著想時(shí)，就會(huì)放棄本位主義，開始替對(duì)方著想。

這樣的人際關(guān)系慢慢擴(kuò)大之后，整個(gè)人類的大愛才會(huì)出現(xiàn)。

9給予別人肯定，去喜歡別人

我們常被自己的角色所欺騙，以為母親包容小孩、父親養(yǎng)家或上司體諒員工，都是理所當(dāng)然的，而忘記了自己應(yīng)該隨時(shí)同理他人的處境和感受——他們可能是你的父母、朋友、老板，或你所敬重的人。

別以為自己輩分或職位較低就妄自菲薄，認(rèn)定自己人微言輕、影響力有所限。

同理與同情之間是有區(qū)別的，在此我想稍作說明：同理是以設(shè)身處地的角度看待對(duì)方的生命。

例如，看見乞丐時(shí)，我們會(huì)蹲下來跟他聊天，去了解他的生命;而同情是以自己為位階和立場看待對(duì)方，所以會(huì)同情可憐對(duì)方的處境，但跟對(duì)方的立場與心境是分開的。

這兩者是完全不同層次的感受。

同理是一種深層的了解。

沒人喜歡被同情，但大家都喜歡被同理。

10真實(shí)表達(dá)自己的感受，不去指責(zé)和怨怪對(duì)方的錯(cuò)誤

此刻，要掌握一個(gè)極其重要的原則，也是人際關(guān)系的第十法則：與人溝通，要真實(shí)表達(dá)自己的感受，而不去指責(zé)和怨怪對(duì)方的錯(cuò)誤。

人在面臨他人指責(zé)時(shí)，第一個(gè)反應(yīng)是防衛(wèi)和反擊。

我們要學(xué)習(xí)把自己心門打開，說出自己內(nèi)心的真實(shí)感受。

讓他明白你雖外表堅(jiān)強(qiáng)，內(nèi)心其實(shí)也有脆弱、受傷的時(shí)刻;讓他明白你需要他，表達(dá)你的需求，而非指責(zé)對(duì)方。

又如一個(gè)工作賣力卻未受上司青睞的員工，其實(shí)可以誠實(shí)告訴老板：我需要得到你的肯定。

所以，在人際溝通上，直接告訴對(duì)方你真實(shí)的感受，把心敞開是很重要的。

人際關(guān)系如何寫論文篇九

平等就意味著相互尊重。尋求尊重是人們的一種需要。同學(xué)間交往的目的主要是在于共同完成大學(xué)的學(xué)習(xí)任務(wù)，這就規(guī)定了彼此應(yīng)在人格上平等和學(xué)習(xí)上互助，并且主動(dòng)了解、關(guān)心同事。蘇霍姆林斯曾經(jīng)指出，不要去挫傷別人心中最敏感的東西----自尊心。

相容表現(xiàn)在對(duì)交往對(duì)象的理解、關(guān)懷和喜愛上。人際交往中經(jīng)常會(huì)發(fā)生矛盾，有的是因?yàn)檎J(rèn)識(shí)水平不同，有的.因性格脾氣不同，也有的是因?yàn)榱?xí)慣愛好不好等等，相互之間會(huì)造成一定的誤會(huì)。雙方如果能以容忍的態(tài)度對(duì)待別人，就可以避免很多沖突。

古人云：“投之以桃，報(bào)之以李?！盎ダ瓌t要求我們?cè)陔H交往中，了解對(duì)方的價(jià)值觀傾向，多關(guān)心、幫助他，并保持對(duì)方的得大于失，從而維持和發(fā)展與他人的良好關(guān)系。

信用指一個(gè)人誠實(shí)、不相欺、守諾言，從而取得他人的信任。在人際交往中，與守信用的人交往有一種安全感，與言而無信的人交往內(nèi)心充滿焦慮和懷疑。對(duì)每一個(gè)立志成才的大人學(xué)生來說，守信用使你的形象更添光彩。

人際關(guān)系如何寫論文篇十

1、為孩子創(chuàng)造接觸外界的條件

作為父母應(yīng)當(dāng)多帶孩子接觸外界，給他們提供更多能夠與他人交往的機(jī)會(huì)，同時(shí)不斷的鼓勵(lì)孩子和其他人交朋友。從兩歲左右開始，孩子們之間會(huì)開始有互動(dòng)，孩子會(huì)越來越喜歡跟同齡的小朋友一起玩耍。家長應(yīng)鼓勵(lì)孩子多結(jié)交朋友，帶領(lǐng)孩子去熟人家做客，讓孩子與同齡的伙伴一起游戲。也可以請(qǐng)小伙伴到自己家里做客，家長可在家里提供游戲場所和道具，組織小朋友們一起游戲和活動(dòng)。

2、培養(yǎng)孩子懂禮貌的社交禮儀懂禮貌的孩子更容易被小伙伴接納，家長們要注意在日常生活中培養(yǎng)一些社交禮儀，幫助孩子更快速地融入到小伙伴中去。比如，當(dāng)孩子為我們端來一杯水的時(shí)候我們也對(duì)孩子說一句謝謝;帶孩子外出遇到鄰居朋友，主動(dòng)教孩子跟大家打招呼;送孩子去幼兒園見到老師和同學(xué)互相問個(gè)好;當(dāng)孩子不小心撞到別人時(shí)要及時(shí)說句“對(duì)不起”;當(dāng)別的小伙伴做得好時(shí)給予鼓掌和贊美等等。

3、懂得接納孩子的特性在剛開始的階段，孩子會(huì)不懂得分享和合作，家長們要尊重孩子的個(gè)人意愿，不要強(qiáng)迫孩子去分享，只要假以時(shí)日地進(jìn)行引導(dǎo)，孩子會(huì)慢慢接受。在群體活動(dòng)中，有的孩子屬于主意多喜歡表達(dá)善于主導(dǎo)的領(lǐng)導(dǎo)型，而有些孩子可能屬于安靜地旁觀型或順從的配合型。無論孩子屬于哪種類型，家長都不要用成人的觀點(diǎn)來評(píng)價(jià)好壞，接納孩子的特性會(huì)有助于孩子更好地融入群體。

4、協(xié)助孩子處理人際交往中的小問題孩子在融入集體的過程中可能會(huì)受到冷遇排斥，遇到這種情況時(shí)，家長應(yīng)該及時(shí)發(fā)現(xiàn)并給予安慰和支持。不要太過急于帶孩子離開或再次把孩子推回到群體中，要給孩子一個(gè)緩沖。家長可以在了解問題之后幫助孩子尋找事情的根源，引導(dǎo)孩子自己面對(duì)及解決眼前的問題。

5、尊重孩子選擇朋友的權(quán)利有些家長擔(dān)心自己的孩子被別的孩子欺負(fù)，可能會(huì)有意無意地為孩子選擇朋友，限制孩子的自由交往。雖然家長用心良苦，但這樣做代替了孩子的思維，而且會(huì)使孩子產(chǎn)生依賴性，不利于孩子社會(huì)獨(dú)立性的發(fā)展。所以我們應(yīng)該鼓勵(lì)孩子自己去尋找朋友，在孩童時(shí)期的孩子沒有真正意義上的“好”與“壞”，家長只需要多多注意孩子的狀態(tài)，不需要幫他們抉擇要去交往的朋友人選。

孩子之間的友誼比成人間的友誼更簡單更純粹，但并不意味著這種友誼不深厚。良好的人際關(guān)系有助于孩子建立健全的性格，對(duì)孩子整個(gè)人生的發(fā)展有著重要的影響。幫助孩子建立良好的人際關(guān)系，是家長們不容忽視的“課題”。

方法

1、樹立孩子的自信心。一般情況下，自信心不足的孩子容易有從眾心理，您應(yīng)幫助她了解自己，知道自己的能力所在，告訴她只靠唯唯諾諾、委屈求全是交不到真正的朋友的。多向您孩子灌輸一些自我概念，加強(qiáng)她的自我意識(shí)，教會(huì)她說“不”。

2、向孩子解釋人際關(guān)系的正確概念。兒童時(shí)期對(duì)是非的區(qū)分是很不清楚的，他們很難分清到底什么是真正健康的人際關(guān)系，以為只要有人圍著就算有朋友。所以，孩子很有可能因?yàn)閷?duì)人際關(guān)系的誤解而導(dǎo)致行為上的誤差。這種從眾心理會(huì)使兒童變得更加是非不清，養(yǎng)成缺乏主見、人云亦云的習(xí)慣。

3、培養(yǎng)孩子獨(dú)立生活的能力。有從眾心理的孩子獨(dú)立能力較弱，依賴性較強(qiáng)，因?yàn)榕率ニ蕾嚨膶?duì)象，不得不附會(huì)別人。您孩子在做班干部時(shí)受到大家的尊敬，得到大家的贊揚(yáng)，這使她在心理上要依附同學(xué)們的贊揚(yáng)，很怕失去這份榮譽(yù)，所以才常常違背自己的意愿去做自己不愿做的事。因此，建議您多讓孩子獨(dú)立生活，對(duì)她講清楚如何看待榮譽(yù)和友誼。

4、穩(wěn)定孩子的情緒。焦慮多、情緒不穩(wěn)定的孩子愛產(chǎn)生從眾心理，您如果能多穩(wěn)定孩子的情緒，使她更堅(jiān)信自己的才能，她就會(huì)逐漸改變從眾心理，趨向穩(wěn)定性。

5、教孩子明辨是非的能力。委曲求全的另一個(gè)原因是孩子不能很好地明辨是非，雖然她也知道自己的做法是不正確的，但這種概念很模糊，還無法左右她的行動(dòng)。您必須向孩子灌輸非常鮮明的是非概念。

幫助孩子建立良好的人際關(guān)系，需要做到以下方面：

第二，父母要樂于與孩子分享他在交友過程中的趣事，從而使孩子不覺得交際過于乏味;

如何提高這方面的能力：

1.讓孩子們學(xué)會(huì)一些基本的交流溝通方式。

2.不同性格的孩子要不同的方法對(duì)待。

3.帶孩子們多參加一些活動(dòng)。

4.適時(shí)的放手，讓孩子們自己交流。

5.讓孩子們與小伙伴一起學(xué)習(xí)成長。

與人交往的基本禮儀和習(xí)慣的三個(gè)方面：

1.培養(yǎng)孩子基本的禮儀。

2.出外聚會(huì)或者首次見面一些交際過程中可能出現(xiàn)情況的預(yù)防。

3.學(xué)會(huì)承擔(dān)責(zé)任，處理一些與同學(xué)間的小摩擦，增強(qiáng)交往的能力。

孩子人際交往的方法：

1.給孩子樹立一個(gè)好的榜樣

2.提供主動(dòng)交往的渠道

3.引導(dǎo)孩子學(xué)會(huì)分享

4.給孩子充分的自由

5.培養(yǎng)交往技巧

6.給孩子閱讀書籍

7.給孩子提供交往的機(jī)會(huì)

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人際關(guān)系如何寫論文篇十一

關(guān)鍵對(duì)話能力同樣會(huì)對(duì)我們的人際關(guān)系造成巨大影響，關(guān)鍵對(duì)話處理不當(dāng)是否會(huì)導(dǎo)致失敗的人際關(guān)系呢？實(shí)際上，如果你去問那些情侶為什么分手，他們通常會(huì)說是因?yàn)橛^點(diǎn)不和?？墒牵芏喾蚱拊谌绾喂芾碡?cái)務(wù)、如何營造浪漫生活或是如何撫養(yǎng)孩子等問題上都有不同的觀點(diǎn)，這并不妨礙他們建立幸福美滿的婚姻關(guān)系。實(shí)際上，對(duì)于生活中的重要問題而言，每個(gè)人都會(huì)有和他人不同的看法，但并不是每對(duì)情侶都會(huì)因此分手，真正導(dǎo)致這種結(jié)果的是他們討論問題的方式！

例如，我們的同事霍華德.馬克曼（howardmarkman）是負(fù)責(zé)研究在激烈爭吵中掙扎的夫妻關(guān)系的，他發(fā)現(xiàn)這些夫妻的行為模式可以分為三類：第一類是動(dòng)輒以言語威脅對(duì)方，互相叫罵的情形；第二類是沉默寡言，在內(nèi)心蓄積不滿和怒火的情形；第三類是開誠布公，彼此尊重，就事論事的情形。

令人不可思議的是，他們對(duì)某些夫妻做出的離婚預(yù)測，準(zhǔn)確度竟然接近90%。更重要的是，他們發(fā)現(xiàn)只要幫助夫妻掌握應(yīng)對(duì)關(guān)鍵對(duì)話的能力，其婚姻走向失敗或遭遇不幸的比率會(huì)顯著降低50%以上！

那么你呢？你生活中重要的人際關(guān)系如何呢？是不是也存在讓你想逃避或是總是處理不當(dāng)?shù)年P(guān)鍵對(duì)話呢？你是否也對(duì)問題熟視無睹，把責(zé)任推給別人呢？你是否總是小肚雞腸，喜歡對(duì)別人冷嘲熱諷或指桑罵槐呢？你的另一半和家人呢？他們?cè)谟龅絾栴}時(shí)是否也在沉默或爆發(fā)兩種極端中煎熬？當(dāng)你們之間的關(guān)鍵對(duì)話對(duì)你具有至關(guān)重要的意義時(shí)（畢竟，他們是你最親近的人），你會(huì)做出錯(cuò)誤的舉動(dòng)嗎？如果會(huì)，那你一定要好好閱讀本書，掌握如何應(yīng)對(duì)關(guān)鍵對(duì)話的技巧了。

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人際關(guān)系如何寫論文篇十二

人際關(guān)系是職業(yè)生涯中一個(gè)非常重要的課題，特別是對(duì)大公司企業(yè)的職業(yè)人士來說，良好的人際關(guān)系是舒心工作安心生活的必要條件。如今的畢業(yè)生，絕大部分是獨(dú)生子女，剛從學(xué)校里出來，自我意識(shí)較強(qiáng)，來到社會(huì)錯(cuò)縱復(fù)雜的大環(huán)境里，更應(yīng)在人際關(guān)系調(diào)整好自己的坐標(biāo)。

任何一個(gè)上司(包括部門主管、項(xiàng)目經(jīng)理、管理代表)，干到這個(gè)職位上，至少有某些過人處。他們豐富的工作經(jīng)驗(yàn)和待人處世方略，都是值得我們學(xué)習(xí)借鑒的，我們應(yīng)該尊重他們精彩的過去和驕人的業(yè)績。但每一個(gè)上司都不是完美的。所以在工作中，唯上司命是聽并無必要，但也應(yīng)記住，給上司提意見只是本職工作中的一小部分，盡力完善、改進(jìn)、邁向新的臺(tái)階才是最終目的。要讓上司心悅誠服地接納你的觀點(diǎn)，應(yīng)在尊重的氛圍里，有禮有節(jié)有分寸地磨合。不過，在提出質(zhì)疑和意見前，一定要拿出詳細(xì)的足以說服對(duì)方的資料計(jì)劃。

在辦公室里上班，與同事相處得久了，對(duì)彼此之間的興趣愛好、生活狀態(tài)，都有了一定的了解。作為同事，我們沒有理由苛求人家為自己盡忠效力。在發(fā)生誤解和爭執(zhí)的時(shí)候，一定要換個(gè)角度、站在對(duì)方的立場上為人家想想，理解一下人家的處境，千萬別情緒化，把人家的隱私抖了出來。任何背后議論和指桑罵槐，最終都會(huì)在貶低對(duì)方的過程中破壞自己的大度形象，而受到旁人的抵觸。同時(shí)，對(duì)工作我們要擁有摯誠的熱情，對(duì)同事則必須選擇慎重地支持。支持意味著接納人家的觀點(diǎn)和思想，而一味地支持只能導(dǎo)致盲從，也會(huì)滋生拉幫結(jié)派的嫌疑，影響公司決策層的信任。

俗話說得好：樹挪死，人挪活。在現(xiàn)代激烈競爭社會(huì)，鐵飯碗不復(fù)存在，一個(gè)人很少可能在同一個(gè)單位終其一生。所以多交一些朋友很有必要，所謂朋友多了路好走嘛。因此，空閑的時(shí)候給朋友掛個(gè)電話、寫封信、發(fā)個(gè)電子郵件，哪怕只是片言只語，朋友也會(huì)心存感激，這比邀上大伙撮一頓更有意義。

人際關(guān)系如何寫論文篇十三

[摘要]宿舍是一名在校大學(xué)生調(diào)整自我、放松娛樂、學(xué)習(xí)生活的重要場所，是他們背井離鄉(xiāng)之后的又一個(gè)“家”。但是，在這個(gè)“家”里面，人際關(guān)系中的摩擦沖突偶有發(fā)生，這會(huì)對(duì)他們產(chǎn)生了一定的影響。每個(gè)人的先天家庭因素和后天教育、生活環(huán)境不同，性格不一，所以思考問題的角度、為人處事的方式也會(huì)不一樣。人與人之間有不同，在相處過程中會(huì)產(chǎn)生一定的互相作用和影響。因此，學(xué)校相關(guān)人員應(yīng)著眼于大學(xué)生宿舍人際關(guān)系的特點(diǎn)，分析宿舍矛盾的原因和具體表現(xiàn)，找到正確處理宿舍人際關(guān)系的對(duì)策，引導(dǎo)當(dāng)代大學(xué)生重視宿舍人際關(guān)系的維護(hù)與發(fā)展。

[關(guān)鍵詞]大學(xué)生宿舍；人際關(guān)系；重要性

對(duì)于大學(xué)生而言，特別是一名剛剛進(jìn)入大學(xué)的新生來講，宿舍是其在大學(xué)順利開始學(xué)習(xí)、生活的起點(diǎn)，也是重要的情感寄托之地。宿舍人際關(guān)系的好壞直接影響著大學(xué)生的情緒和行為表現(xiàn)。因此，如何正確化解宿舍矛盾，并促使宿舍人際關(guān)系和諧發(fā)展，顯得尤為重要。

一、大學(xué)生宿舍人際關(guān)系的特點(diǎn)

人際關(guān)系是指人與人交往互動(dòng)時(shí)的心理距離。大學(xué)生宿舍人際關(guān)系是宿舍成員在共同的學(xué)習(xí)和生活中形成的以精神關(guān)系為主要內(nèi)容，以語言、思想、知識(shí)、情感為媒介的交往中相互結(jié)成的關(guān)系。

在男、女性別方面，宿舍人際關(guān)系有所不同；在不同年級(jí)、不同階段，宿舍人際關(guān)系也有所不同。相比男生，女生更能認(rèn)識(shí)到宿舍成員之間是一個(gè)集體，應(yīng)該有共同的目標(biāo)，對(duì)宿舍比較能夠產(chǎn)生歸屬感與認(rèn)同感；男生相比女生有更多的人際干擾行為，更多的表現(xiàn)出控制欲強(qiáng)、性格古怪、敵對(duì)性等特點(diǎn)。另外，相比大一、大三，在大二階段，學(xué)生宿舍人際關(guān)系總體上更好，在宿舍中也更加有集體觀念。

根據(jù)大學(xué)生宿舍人際關(guān)系的特點(diǎn)，可以分為三類：和諧相處，關(guān)系融洽；獨(dú)立分派，互不干涉；關(guān)系緊張，矛盾激化。

相對(duì)比較，除了教室、圖書館、飯?zhí)?，宿舍是大學(xué)生停留時(shí)間比較長的場所，但是這個(gè)場所并不是自己的私人空間，而是8名同學(xué)的集體空間（有的學(xué)校宿舍數(shù)量有限，可能是10名同學(xué)擠一間宿舍）。在這個(gè)集體空間里，大家可能存在著這些不同：幾點(diǎn)睡覺休息，睡覺是否打呼嚕、磨牙、說夢話，多久洗一次衣服、洗一次澡，玩電腦游戲、看電影是否外放聲音，是否在宿舍旁若無人地大聲唱歌、煲電話粥，是否愿意花錢，是否愿意和舍友一起出去吃飯、看電影，是否主動(dòng)繳納水電費(fèi)，是否主動(dòng)打掃宿舍衛(wèi)生等。

在一間宿舍里，同學(xué)之間必然會(huì)有不同的地方，誰都希望對(duì)方能夠和自己做事情、想問題的方式一樣，但事與愿違，必然會(huì)在這樣對(duì)比的過程中產(chǎn)生不平衡、不滿意和不喜歡，而這些也就逐漸導(dǎo)致了宿舍矛盾的發(fā)生。

二、大學(xué)生宿舍矛盾的原因與表現(xiàn)

1、大學(xué)生宿舍矛盾的原因

簡單歸納大學(xué)生宿舍產(chǎn)生矛盾的原因，可以分為客觀外因和主觀內(nèi)因兩部分。

第一，客觀外因方面。客觀上存在著地方區(qū)域、南北差異、飲食習(xí)慣、風(fēng)俗文化的不同，存在著社會(huì)貧富差距，家庭經(jīng)濟(jì)、學(xué)校教育環(huán)境也不同。這些促使學(xué)生之間在價(jià)值觀念、興趣愛好、性格發(fā)展等方面存在差異。既然存在差異，就難免會(huì)產(chǎn)生摩擦。學(xué)校存在著宿舍資源不充足的問題，例如隔音效果差、宿舍空間狹窄、冬天熱水供應(yīng)不足、夏天沒有空調(diào)制冷等，這些也間接影響了宿舍同學(xué)之間的關(guān)系，不能融洽相處。學(xué)校存在著教育、管理不完善的問題，學(xué)生宿舍主要由后勤物業(yè)人員管理，他們多以學(xué)生安全為主要職責(zé)，在理性教育和人文關(guān)懷方面有所欠缺。負(fù)責(zé)學(xué)生思想教育和管理的輔導(dǎo)員，由于事務(wù)繁瑣，無法對(duì)學(xué)生的思想動(dòng)態(tài)、情緒波動(dòng)進(jìn)行及時(shí)關(guān)注和深入了解。

第二，主觀內(nèi)因方面。同學(xué)之間在語言表達(dá)、行為方式、生活習(xí)慣等方面有所不同。例如，某些同學(xué)缺乏溝通技巧，在無意中言語傷人，或者故意諷刺、調(diào)侃；做事比較高調(diào)、自傲、自私，不能換位思考，不能主動(dòng)幫助他人；不能嚴(yán)格約束自己，個(gè)人習(xí)慣不好（如不及時(shí)清洗臟衣服、不主動(dòng)打掃宿舍衛(wèi)生、在宿舍抽煙等）；面對(duì)問題時(shí)，心理承受能力弱，內(nèi)心比較敏感、斤斤計(jì)較，不能正確面對(duì)同學(xué)之間的能力競爭等等。

2、大學(xué)生宿舍矛盾的表現(xiàn)

大學(xué)生宿舍產(chǎn)生矛盾以后，主要表現(xiàn)在兩方面。

第一，條件允許，當(dāng)事人申請(qǐng)調(diào)換宿舍，眼不見心不煩。這需要符合兩個(gè)條件，一是有空余床鋪或者可以互相調(diào)換的宿舍，二是涉及到的雙方宿舍同學(xué)都接納認(rèn)可。

第二，條件不允許，無法調(diào)換宿舍?？梢詫で髮W(xué)長、老師的幫助與調(diào)解，希望能正確有效地處理宿舍矛盾；帶有偏見，互不理睬，冷戰(zhàn)。不和宿舍同學(xué)一起上課、吃飯，自己單獨(dú)行動(dòng)；在言語、行為等方面進(jìn)行攻擊，互相針對(duì)；偶爾出現(xiàn)氣氛緊張和短暫的爭吵，或者在自己的qq空間、微信朋友圈等網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)發(fā)表言論、表達(dá)不滿；無法容忍，打架互毆、辱罵、詆毀等，甚至演變?yōu)楦訍毫拥倪`法犯罪行為。

三、如何正確處理宿舍人際關(guān)系

面對(duì)已經(jīng)發(fā)生的宿舍矛盾，應(yīng)該及時(shí)、有效地處理。輔導(dǎo)員老師進(jìn)行調(diào)解時(shí)，應(yīng)當(dāng)注意耐心傾聽雙方對(duì)于事情細(xì)節(jié)的描述，畢竟矛盾的產(chǎn)生不是一兩件事情就能導(dǎo)致的，它是一個(gè)反復(fù)積累、強(qiáng)化的過程。同時(shí)，也應(yīng)該防患未然，懂得如何構(gòu)建和諧的宿舍人際關(guān)系。

1、學(xué)生自身應(yīng)注意的問題

嚴(yán)格要求自己，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣和作息習(xí)慣；樹立正確的人生觀和價(jià)值觀，真誠相待，文明禮貌；學(xué)會(huì)正確面對(duì)差異，互相尊重，互相包容；要注意交往的技巧和方法，不能太注重自己的感受，不要特立獨(dú)行，應(yīng)該換位思考，學(xué)會(huì)互相理解。在與室友交流的過程中，要增強(qiáng)主動(dòng)性、幽默性，增加內(nèi)容與話題，例如體育運(yùn)動(dòng)、旅游購物、奇聞趣事等等。

2、家庭和學(xué)校應(yīng)采取的方法

家庭和學(xué)校應(yīng)多教育、多引導(dǎo)學(xué)生積極看待宿舍人際相處，樹立正確的交往觀念，誠信、友善、樂于助人，做人要寬容大度，不斤斤計(jì)較，提高適應(yīng)大學(xué)的能力，從而盡量避免宿舍矛盾的發(fā)生；完善心理健康制度，從班委、宿舍長到輔導(dǎo)員，再到學(xué)校心理健康中心，要及時(shí)反饋信息、定期跟進(jìn)。另外，還要開展宿舍團(tuán)體輔導(dǎo)，組織人際關(guān)系的專題講座等，幫助學(xué)生提高心理健康水平、人際交往技巧；完善宿舍管理制度，如衛(wèi)生值日與檢查制度、作息制度等；抓好學(xué)生干部建設(shè)，鼓勵(lì)自我管理和自我教育，如宿舍長要公平安排衛(wèi)生值日，公開宿舍水電費(fèi)使用情況，主動(dòng)提醒大家及時(shí)休息；加強(qiáng)宿舍精神文化建設(shè)，增強(qiáng)宿舍凝聚力和歸屬感，如定期開展宿舍繪畫比賽、拔河比賽、衛(wèi)生評(píng)比等，豐富宿舍文化。

四、大學(xué)生宿舍人際關(guān)系的重要性

和諧的宿舍人際關(guān)系可以讓宿舍成員獲得歸屬感和幸福感，促進(jìn)大學(xué)生的身心和諧發(fā)展。反之，不和諧的宿舍人際關(guān)系會(huì)讓人感到壓抑和煩惱，影響大學(xué)生的發(fā)展與成長。大學(xué)生的宿舍人際關(guān)系是由宿舍中的每一個(gè)個(gè)體共同組成的，一方面反映了他們?cè)趯W(xué)校的生活質(zhì)量，另一方面也反映了他們的身心發(fā)展?fàn)顩r，能否將自我融入群體，形成完善的人格。宿舍人際關(guān)系是大學(xué)生在其人生之路中建立和形成的一段非常重要的關(guān)系。同時(shí)，它也是高等學(xué)校教學(xué)育人環(huán)境中的一個(gè)基本因素，和諧的宿舍人際關(guān)系可以提高學(xué)生的思想道德素質(zhì)以及學(xué)習(xí)的積極性，進(jìn)而促進(jìn)學(xué)校學(xué)生工作管理質(zhì)量和教學(xué)質(zhì)量的提高。

有的同學(xué)曾經(jīng)表達(dá)這樣的想法：“我可以和宿舍的同學(xué)一個(gè)星期都不說話，但是這并不代表我找不到朋友，我和其他班級(jí)的同學(xué)玩得都挺好。”但是，如果連近在眼前的宿舍人際關(guān)系都處理不好，還怎么談和其他班級(jí)的同學(xué)維持更好的朋友關(guān)系呢？自己遇到問題和困難的時(shí)候，不求助于宿舍同學(xué)，卻要麻煩其他班級(jí)的同學(xué)幫忙，可見這樣的同學(xué)的人格、情商并不完善。

作為大學(xué)生，應(yīng)該意識(shí)到宿舍人際關(guān)系是大學(xué)校園人際關(guān)系的一種。大學(xué)校園宿舍人際關(guān)系是校園情感支撐的重要支柱之一，是人際聯(lián)結(jié)網(wǎng)上的重要節(jié)點(diǎn)，若不能形成良好的人際互動(dòng)，掌握良好的人際交往技巧，校園支撐將大大削弱，宿舍內(nèi)的“小社會(huì)”將對(duì)校園這個(gè)“半社會(huì)”產(chǎn)生重要影響，對(duì)學(xué)生將來走入社會(huì)十分不利。

大學(xué)生是當(dāng)今社會(huì)發(fā)展的重要力量，而大學(xué)生宿舍的人際關(guān)系影響到學(xué)生個(gè)人素質(zhì)能力的發(fā)展、心理健康的形成和人生未來的發(fā)展。構(gòu)建和諧宿舍，才能建設(shè)和諧校園，從而建設(shè)和諧社會(huì)。無論是從社會(huì)、學(xué)校、家庭層面，還是從學(xué)生自身而言，都應(yīng)該共同努力，充分重視宿舍人際關(guān)系的維護(hù)與發(fā)展。

參考文獻(xiàn)：

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