從某件事情上得到收獲以后，寫一篇心得體會(huì)，記錄下來(lái)，這么做可以讓我們不斷思考不斷進(jìn)步。那么心得體會(huì)怎么寫才恰當(dāng)呢？下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的心得體會(huì)范文，我們一起來(lái)了解一下吧。
法院干警綜合素質(zhì)培訓(xùn)心得體會(huì)篇一
——器材供應(yīng)站支部書記 楊守華 5月16日，在礦綜合樓參加了管理干部能力素質(zhì)提升培訓(xùn)講座，結(jié)本人工作實(shí)際，我深深地感悟到，作為一名管理人員自身的素質(zhì)形象是多么的重要，沒(méi)有端正的工作態(tài)度，過(guò)硬的工作能力，良好的工作狀態(tài)和飽滿的工作熱情，如何帶領(lǐng)廣大職工投入到工作中去。借此機(jī)會(huì)特從以下幾個(gè)方面談?wù)勎业男牡谩?/p>
首先，結(jié)合工作實(shí)際談?wù)劜粚W(xué)則罔。人生有限，學(xué)海無(wú)涯。學(xué)習(xí)是一件苦差事，但只要認(rèn)真刻苦，善于鉆研，總能坐得下來(lái)，學(xué)得下去，靜心思考。有時(shí)工作繁忙，工作壓力大等，確實(shí)是客觀事實(shí)，但并不是沒(méi)有學(xué)習(xí)的時(shí)間。魯迅說(shuō)過(guò)“時(shí)間就像海綿里的水，只要去擠，總是會(huì)有的”。毛澤東、鄧小平等老一輩革命家工作那么忙還手不釋卷，學(xué)而不厭。董必武75歲時(shí)還“趁日翻俄語(yǔ)，開燈讀楚辭”。和他們比起來(lái)，我們更沒(méi)有理由強(qiáng)調(diào)工作忙而放棄學(xué)習(xí)。自從2010年6月，調(diào)入器材供應(yīng)站從事支部工作以來(lái)，作為一名長(zhǎng)期從事行政職務(wù)的管理者，對(duì)于黨務(wù)方面的知識(shí)知之甚少，我便積極利用業(yè)余時(shí)間加強(qiáng)黨務(wù)知識(shí)學(xué)習(xí)，同老黨員交流心得，在工作實(shí)踐中不斷豐富自己的知識(shí)面，擴(kuò)寬自己的思想領(lǐng)域，以科學(xué)的理論武裝自己，切實(shí)把政治思想統(tǒng)一到上級(jí)指示精神上來(lái)，統(tǒng)一到各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)決策部署要求上來(lái)，不斷提高自身思想政治素質(zhì)和履職水平。
其次，結(jié)合本職工作談?wù)劅o(wú)為則殆。做而不學(xué)等于蠻干，學(xué)而不做等于白學(xué)。我們學(xué)習(xí)的根本目的就是要用所學(xué)的知識(shí)來(lái)指導(dǎo)我們做事。作為 一名基層支部書記，要有高度的政治敏銳性，要及時(shí)準(zhǔn)確地領(lǐng)會(huì)黨的政治綱領(lǐng)實(shí)質(zhì)，高舉好旗幟，指引方向，走對(duì)路線，決不能偏離前進(jìn)方向。通過(guò)這次學(xué)習(xí)，使我更清楚地感到自己肩上的責(zé)任重于泰山。我們現(xiàn)在的年輕職工身上嚴(yán)重存在“五化”現(xiàn)象：即思想上非政治化、人生目標(biāo)虛無(wú)化、價(jià)值取向功利化、精神生活世俗化、利益追求獨(dú)立化。從而失去了年輕人的斗志和銳氣。有的人認(rèn)為干與不干，干多干少，沒(méi)有多少差別,以至于出現(xiàn)了大錯(cuò)不犯，工作不干，貪圖安逸享樂(lè)的現(xiàn)象屢見不鮮。從而缺乏了應(yīng)有的責(zé)任心，使命感和進(jìn)取心。通過(guò)這次素質(zhì)提升培訓(xùn)，讓我感悟到，我作為一名支部書記如何在思想上跟進(jìn)年輕職工，了解他們的心理，通過(guò)正面的教育引導(dǎo),激發(fā)了他們的自覺(jué)性、主動(dòng)性、積極性，激勵(lì)他們奮發(fā)有為，積極進(jìn)取。
最后，談?wù)勗鯓舆\(yùn)用所學(xué)知識(shí)，做本職。通過(guò)一天的學(xué)習(xí)，使我的理論水平，思想素質(zhì)和精神面貌都有了很大的認(rèn)識(shí)，但歸根到底還是要把工作做好。當(dāng)前，面對(duì)器材供應(yīng)站的不利局面，我們管理人員更應(yīng)該以身作則、接受考驗(yàn)、迎接挑戰(zhàn)。目前，我們新的一屆領(lǐng)導(dǎo)班子，緊密團(tuán)結(jié)，協(xié)同作戰(zhàn)，確立了當(dāng)前的整體工作思路是“1123456”，即：堅(jiān)持一個(gè)基調(diào)，圍繞一個(gè)中心，突出兩個(gè)重點(diǎn)，抓好三個(gè)提升，抓牢四個(gè)堅(jiān)持，實(shí)現(xiàn)五種突破，強(qiáng)化六點(diǎn)要求。作為支部書記責(zé)無(wú)旁貸的將做好員工思想政治教育工作納入工作的重中之重，組織完善了我單位各項(xiàng)管理制度匯編，形成以制度管人，靠制度獎(jiǎng)罰的機(jī)制，有效地促進(jìn)了全站整體工作的提升。
力做到四個(gè)提高：
1、提高學(xué)習(xí)能力，進(jìn)一步增強(qiáng)自身素質(zhì)。在今后的工作中，要努力加強(qiáng)學(xué)習(xí)的自覺(jué)性，學(xué)習(xí)政治理論，業(yè)務(wù)知識(shí)。既要向書本學(xué)、也要向班子成員學(xué)、向廣大干部職工學(xué)；在學(xué)習(xí)中，要有目的，有方向，要學(xué)會(huì)思考和運(yùn)用。通過(guò)學(xué)習(xí)，提高綜合分析研究的能力，牢固樹立終身學(xué)習(xí)的觀念，從而不斷提高自身的綜合素質(zhì)。
2、提高工作能力，進(jìn)一步增強(qiáng)做好本職工作的本領(lǐng)。在實(shí)際工作中，要樹立忠于職守、愛(ài)崗敬業(yè)、開拓進(jìn)取、樂(lè)于奉獻(xiàn)的職業(yè)道德，要樹立敢于負(fù)責(zé)、勇于克服困難的精神，要善于發(fā)現(xiàn)工作存在的不足，加以創(chuàng)新和改進(jìn)，進(jìn)一步樹立服務(wù)意識(shí)，堅(jiān)持服務(wù)宗旨；要學(xué)會(huì)統(tǒng)籌兼顧，協(xié)調(diào)好各方面關(guān)系，自己主管的各項(xiàng)工作要力爭(zhēng)把工作做在前面，掌握工作的主動(dòng)權(quán)。
3、提高創(chuàng)新能力，要按照礦黨政的要求，不斷解放思想，努力提高創(chuàng)新意識(shí)和能力；要以良好的精神狀態(tài)、飽滿的工作熱情對(duì)待工作；要堅(jiān)持調(diào)研研究，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，解決問(wèn)題；堅(jiān)持說(shuō)實(shí)話、辦實(shí)事、求實(shí)效。
4、提高自律能力，進(jìn)一步增強(qiáng)自我要求的意識(shí)。作為一名黨員領(lǐng)導(dǎo)，要努力規(guī)范個(gè)人的行為舉止，正確認(rèn)識(shí)自我，培養(yǎng)高尚的道德情操，嚴(yán)格要求，嚴(yán)格自律，并始終保持謙虛謹(jǐn)慎、戒驕戒躁的良好作風(fēng)。
員工職業(yè)素質(zhì)提升培訓(xùn)體會(huì) 12月7日，我參加了公司統(tǒng)一組織的《職業(yè)素養(yǎng)與能力提升》學(xué)習(xí)培訓(xùn)，感覺(jué)受益匪淺。楊子老師的培訓(xùn)風(fēng)格風(fēng)趣、幽默、活潑，他善于運(yùn)用激勵(lì)式的
教學(xué)
方法，并配有大量案例，所授課程深受好評(píng)。通過(guò)聆聽楊子老師的細(xì)致入微的講解，我既掌握了許多知識(shí)，又開拓了思路，對(duì)如何提高自身修養(yǎng)、轉(zhuǎn)變思想觀念、提升個(gè)人能力，干好本職工作又有了新的認(rèn)識(shí)和新的體會(huì)。一是職業(yè)素質(zhì)提升與企業(yè)發(fā)展需求緊密相連。在21世紀(jì),職業(yè)素養(yǎng)是一個(gè)國(guó)家,一個(gè)組織或個(gè)人的第一競(jìng)爭(zhēng)力,良好的職業(yè)素質(zhì)是國(guó)際化標(biāo)準(zhǔn),是職業(yè)人必須遵循的規(guī)則，是企業(yè)和員工、員工和員工之間必須遵守的行為準(zhǔn)則和道德規(guī)范。而楊老師正是非常注重協(xié)助個(gè)人及企業(yè)在獲取平衡式成功等領(lǐng)域上擁有極為卓越的成就。作為我們聯(lián)通公司，業(yè)務(wù)范圍在不斷延伸，顧客群體在迅速增加，公司在發(fā)展中面臨眾多機(jī)遇也面對(duì)多種挑戰(zhàn)。作為聯(lián)通公司的一名員工，想要參與職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)，想要成為職場(chǎng)中的成功者，想要取得職場(chǎng)生活的輝煌，就必須懂得和遵守這些職場(chǎng)規(guī)則。同時(shí)，應(yīng)適應(yīng)企業(yè)在不同發(fā)展時(shí)期的需求。厚的專業(yè)知識(shí)，科技文化知識(shí)和管理知識(shí)，即使有再好的愿望，也只能是事倍功半。在公司不同發(fā)展階段，形勢(shì)要求我們不斷提高自身素質(zhì)。楊子老師的致力于全面提高人們的生活及生命素質(zhì)，正是現(xiàn)代企業(yè)所需要的。通訊行業(yè)，要學(xué)習(xí)的各類業(yè)務(wù)很多，因?yàn)闋I(yíng)銷政策不斷的更新，服務(wù)模式推陳出新，系統(tǒng)操作也比較復(fù)雜。在不斷提高業(yè)務(wù)水平的同時(shí)，我還積極的參加公司的各項(xiàng)培訓(xùn)，參加社區(qū)經(jīng)理的各類業(yè)務(wù)演練，全體人員的工作得到了上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)的認(rèn)可，我們的服務(wù)更是得到了客戶的一致好評(píng)，由于我的努力，熟悉了各項(xiàng)業(yè)務(wù)知識(shí)，不管是業(yè)務(wù)發(fā)展，裝、移、修的工作，我都能夠認(rèn)真的完成，竭力為客戶服務(wù)，在任何時(shí)候都必須不斷地更新知識(shí)，豐富自己的工作技能和實(shí)踐本領(lǐng)，提高在工作中開拓創(chuàng)新的能力，盡心盡力踏實(shí)工作。
源工作不應(yīng)是被動(dòng)適應(yīng)的，而應(yīng)該主動(dòng)，這樣才能很好的發(fā)揮各層面人力積極性，才能為公司業(yè)績(jī)更上一層樓而發(fā)揮力量?！奥仿湫捱h(yuǎn)遠(yuǎn)兮，吾將上下而求索”這次培訓(xùn)學(xué)習(xí)雖然已經(jīng)結(jié)束了，但楊子老師給予我們的影響仍在延續(xù)，我們要把這次“職業(yè)素質(zhì)和能力提升”培訓(xùn)取得的的經(jīng)驗(yàn)，運(yùn)用到實(shí)際工作中去，踏踏實(shí)實(shí)地做好每一件事，用自己的實(shí)際行動(dòng)來(lái)為公司的發(fā)展貢獻(xiàn)自己的力量。篇三：綜合素質(zhì)培訓(xùn)
總結(jié)
綜合素質(zhì)培訓(xùn)心得 時(shí)光飛逝，轉(zhuǎn)眼間來(lái)國(guó)網(wǎng)技術(shù)學(xué)院培訓(xùn)已經(jīng)三個(gè)多月了，給我最大的體會(huì)就是能夠幸運(yùn)地成為一名國(guó)網(wǎng)員工，感覺(jué)很自豪。為了讓新入職員工了解國(guó)家電網(wǎng)公司的企業(yè)文化，傳遞“誠(chéng)信、責(zé)任、創(chuàng)新、奉獻(xiàn)”的核心價(jià)值理念，提高員工對(duì)企業(yè)的忠誠(chéng)度；提高溝通、創(chuàng)新、團(tuán)隊(duì)建設(shè)、人際交往等職業(yè)技巧，快速進(jìn)入職業(yè)化角色；感悟積極心態(tài)，培養(yǎng)敬業(yè)、奉獻(xiàn)的工作態(tài)度，提升員工的精神面貌，塑造良好的職業(yè)形象；學(xué)習(xí)電力行業(yè)基本管理知識(shí)，在管理和接受管理的過(guò)程中提高工作效率。國(guó)家電網(wǎng)公司為我們精心安排了一周的綜合素質(zhì)培訓(xùn)課程，共包括公司企業(yè)文化、拓展訓(xùn)練、職工職業(yè)道德規(guī)范、電力法律法規(guī)、傳統(tǒng)文化與創(chuàng)新思維、公司概況與發(fā)展規(guī)劃、應(yīng)用文寫作和團(tuán)隊(duì)與拓展八大模塊。在豐富多彩的綜合素質(zhì)模塊課程中，我受益匪淺，下面就淺談我對(duì)這門課程的認(rèn)識(shí)和感悟。第一課，公司企業(yè)文化。課程中李老師以國(guó)網(wǎng)人的文化之旅為題從什么是文化和什么是企業(yè)文化開始講解，讓我們逐步地了解國(guó)網(wǎng)公司的企業(yè)文化包含公司的基本價(jià)值理念、科學(xué)發(fā)展戰(zhàn)略、員工行為規(guī)范、文化管理實(shí)踐以及企業(yè)標(biāo)識(shí)。國(guó)家電網(wǎng)公司企業(yè)文化主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：以“建設(shè)世界一流電網(wǎng)，建設(shè)國(guó)際一流企業(yè)”為企業(yè)的愿景；以“奉獻(xiàn)清潔能源，建設(shè)和諧社會(huì)”為企業(yè)的使命；以“服務(wù)黨和國(guó)家工作大局、服務(wù)電力客戶、服務(wù)發(fā)電企業(yè)、服務(wù)經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展”為企業(yè)的宗旨；以“誠(chéng)信、責(zé)任、創(chuàng)新、奉獻(xiàn)”為企業(yè)的核心價(jià)值觀；以“努力超越、追求卓越”作為企業(yè)精神。
從公司發(fā)展的角度上來(lái)說(shuō)，企業(yè)文化對(duì)一個(gè)公司的可持續(xù)發(fā)展有著相當(dāng)大的作用。一個(gè)沒(méi)有企業(yè)文化的企業(yè)就好似沒(méi)有靈魂，沒(méi)有指引企業(yè)長(zhǎng)期發(fā)展的明燈，也許可以在短期內(nèi)盈利，卻無(wú)法獲得牽引企業(yè)不斷向前發(fā)展的動(dòng)力，這些企業(yè)經(jīng)不起時(shí)間的考驗(yàn)，在殘酷的競(jìng)爭(zhēng)中終將被淘汰。企業(yè)的物質(zhì)資源也許會(huì)枯竭，但企業(yè)的文化卻是生生不息的，擁有一套獨(dú)特的企業(yè)文化必將帶領(lǐng)企業(yè)走向可持續(xù)發(fā)展的長(zhǎng)壽道路。從人才發(fā)展的角度上來(lái)說(shuō)，企業(yè)文化是企業(yè)挖掘人才留住人才的決勝法寶。人才是所有優(yōu)秀的企業(yè)都競(jìng)相追逐的資源，尤其是知識(shí)經(jīng)濟(jì)時(shí)代的來(lái)臨，好的企業(yè)文化才是使得人才成為了企業(yè)生存和發(fā)展的關(guān)鍵。ibm公司、松下公司和華為公司等在內(nèi)的多家國(guó)內(nèi)外優(yōu)秀企業(yè)都是憑借著良好的企業(yè)文化在當(dāng)今企業(yè)殘酷的競(jìng)爭(zhēng)中脫穎而出的。
通過(guò)本次課程的學(xué)習(xí)，使我明白企業(yè)要發(fā)展，離不開企業(yè)文化的支持。國(guó)網(wǎng)公司企業(yè)文化所滲透出來(lái)的內(nèi)涵，是公司發(fā)展的一面旗幟，為每一位員工指明了前進(jìn)的方向。國(guó)網(wǎng)因文化而長(zhǎng)青，我們因國(guó)網(wǎng)而茁壯。第二課，拓展訓(xùn)練。為期一天的拓展訓(xùn)練給我們留下了深刻的印象，我們經(jīng)過(guò)隨機(jī)分組后為自己的團(tuán)隊(duì)設(shè)計(jì)隊(duì)名、隊(duì)呼、隊(duì)標(biāo)，并進(jìn)行團(tuán)隊(duì)展示，開展了有軌電車、空中抓桿、背摔和畢業(yè)墻四項(xiàng)活動(dòng)，在各項(xiàng)活動(dòng)中我們團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員都充分發(fā)揮自己的才智，努力的為自己的團(tuán)隊(duì)去爭(zhēng)取第一，遇到困難時(shí)我們之間相互鼓勵(lì)、相互加油，把擺在面前的問(wèn)題都一一的解決掉了，體驗(yàn)了有軌電車的團(tuán)結(jié)一致、空中抓杠時(shí)的挑戰(zhàn)自我、背摔的互相信任，在這些基礎(chǔ)上，我們大家一起超越自我，翻越了畢業(yè)墻，完成了拓展訓(xùn)練中最有考驗(yàn)和最有意義的一項(xiàng)活動(dòng)。
國(guó)網(wǎng)這個(gè)優(yōu)秀的企業(yè)為我們新員工提供了很好的平臺(tái)，剛進(jìn)入國(guó)網(wǎng)公司就讓我們集中培訓(xùn)學(xué)習(xí)基本技能和專業(yè)知識(shí)，提高我們的個(gè)人素質(zhì)和個(gè)人能力，為我們以后實(shí)現(xiàn)自己的理想打好很好的基礎(chǔ)。在以后的工作中，遇到困難和挫折要勇于面對(duì)，挑戰(zhàn)自我，團(tuán)結(jié)同事，互相幫助，同時(shí)不斷的繼續(xù)深造和學(xué)習(xí)，逐步地實(shí)現(xiàn)自己的人身價(jià)值和社會(huì)價(jià)值，奉獻(xiàn)人民、奉獻(xiàn)國(guó)網(wǎng)和奉獻(xiàn)社會(huì)。
第三課，職工職業(yè)道德規(guī)范。職業(yè)道德通常是指從事一定職業(yè)的人，必須遵循與所從事的職業(yè)活動(dòng)相適應(yīng)的、符合職業(yè)特征所要求的道德準(zhǔn)則、道德情操與道德品質(zhì)的總和，它既是人從事職業(yè)活動(dòng)的行為準(zhǔn)則，同時(shí)又是職業(yè)對(duì)社會(huì)所負(fù)的道德責(zé)任與義務(wù)。在杜金玉的案例中，杜師傅身先士卒，在搶修線路的過(guò)程中不顧自身生命危險(xiǎn)，只為盡快為災(zāi)區(qū)恢復(fù)送電的精神讓我們深刻體會(huì)了恪盡職守、無(wú)私奉獻(xiàn)的涵義。恪盡職守是員工按照生產(chǎn)規(guī)程和崗位職責(zé)的要求，自覺(jué)地在自己的工作崗位上盡職盡責(zé)，搞好工作。這是現(xiàn)代社會(huì)所倡導(dǎo)的職業(yè)品質(zhì)之一，各行各業(yè)的發(fā)展都需要員工恪盡職守。同樣，任何一個(gè)員工在企業(yè)中要想得到發(fā)展，也必須恪盡職守，才能為企業(yè)發(fā)展、為社會(huì)進(jìn)步做出貢獻(xiàn)，實(shí)現(xiàn)個(gè)人的人生價(jià)值。
作為一名國(guó)家電網(wǎng)的新員工，職業(yè)道德規(guī)范顯得更加重要。我們應(yīng)牢記《國(guó)家電網(wǎng)公司員工守則》、《員工服務(wù)“十個(gè)不準(zhǔn)”》等，做好服務(wù)工作。做到愛(ài)崗敬業(yè)，發(fā)揚(yáng)主人翁精神；團(tuán)結(jié)互助，共同進(jìn)步；信守諾言，誠(chéng)懇待人。我們要樹立正確的人生觀和價(jià)值觀，不斷提高自己的職業(yè)道德水平，同時(shí)要學(xué)習(xí)過(guò)硬的技術(shù)和解決問(wèn)題的能力，在工作中起到先鋒帶頭的示范作用，具有有精益求精的工作精神，不怕犧牲的同時(shí)還要有極強(qiáng)的社會(huì)責(zé)任心，用自己的不懈努力為公司作出更大的貢獻(xiàn)。
第四課，電力法律法規(guī)。課堂上，倪老師主要圍繞高壓侵權(quán)實(shí)務(wù)問(wèn)題與我們一起進(jìn)行了探討學(xué)習(xí)，并通過(guò)生動(dòng)形象的案例進(jìn)行了分析幫助我們理解，讓我了解到“高壓作業(yè)侵權(quán)”所必須包含的四項(xiàng)要素：損害事故已經(jīng)發(fā)生、高壓作業(yè)事實(shí)存在、確實(shí)由高壓作業(yè)造成以及無(wú)過(guò)錯(cuò)責(zé)任。其中給我印象最深的一個(gè)案例是某人在高壓電線下釣魚被電擊死亡事故，通過(guò)倪老師細(xì)心講解分析讓我們了解到電力法律法規(guī)是一項(xiàng)嚴(yán)謹(jǐn)而細(xì)致的內(nèi)容，是所有國(guó)家電網(wǎng)的員工都應(yīng)該掌握的內(nèi)容。同時(shí)，通過(guò)本次課程的學(xué)習(xí)，作為國(guó)網(wǎng)員工的我們也要勇于使用法律的武器來(lái)維護(hù)自己和公司的合法權(quán)益。第五課，傳統(tǒng)文化與創(chuàng)新思維。伴隨市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，傳統(tǒng)文化的含義在逐漸的演變變質(zhì)。打著弘揚(yáng)傳統(tǒng)文化的旗幟，背地里干著其他的事情，孔子的儒家文化不是人人都能體會(huì)到的。在殷老師的帶領(lǐng)下我們回顧了孔子先生的一生，體會(huì)了他人生的起起伏伏，領(lǐng)略了他的豐功偉績(jī)。創(chuàng)新思維是人們自覺(jué)地、能動(dòng)地綜合運(yùn)用和開拓成果的一種思維。創(chuàng)新是發(fā)展的動(dòng)力源泉，我們深深的感受到，國(guó)家電網(wǎng)公司近年來(lái)注重提高科技創(chuàng)新能力，在特高壓工程快速發(fā)展的背后，電網(wǎng)關(guān)鍵技術(shù)取得重大突破，科技創(chuàng)新成果繁花似錦。一個(gè)個(gè)曾經(jīng)輝煌的電網(wǎng)發(fā)展建設(shè)紀(jì)錄，正因國(guó)家電網(wǎng)公司的努力而被突破，每一項(xiàng)新紀(jì)錄的背后，都凝結(jié)著國(guó)家電網(wǎng)公司無(wú)數(shù)的技術(shù)創(chuàng)新成果。
作為一名國(guó)家電網(wǎng)的新員工，我們也應(yīng)該本著認(rèn)真學(xué)習(xí)的鉆研精神，將更多的精力投入到電網(wǎng)建設(shè)的事業(yè)中去，不斷地創(chuàng)新，在個(gè)人發(fā)展的同時(shí)，也為企業(yè)作出更多的貢獻(xiàn)。
第六課，國(guó)網(wǎng)公司概況及發(fā)展規(guī)劃。董老師不僅向我們介紹了國(guó)家電網(wǎng)在“十一五”期間的輝煌業(yè)績(jī)，也向我們展望了“十二五”規(guī)劃下國(guó)家電網(wǎng)的各項(xiàng)戰(zhàn)略及方針。國(guó)家電網(wǎng)公司在“十一五”期間飛速發(fā)展，2010年，公司經(jīng)營(yíng)區(qū)域內(nèi)裝機(jī)總?cè)萘俊⑷鐣?huì)用電量、最大負(fù)荷分別是2005年的1.83倍、1.70倍、1.77倍。110千伏及以上線路變電容量分別是2005年的1.53倍和2.23倍。電網(wǎng)建設(shè)速度總體快于負(fù)荷增長(zhǎng)。此外，晉東南至荊門，向家壩至上海兩條特高壓輸電線路的成功運(yùn)行，標(biāo)志著我國(guó)特高壓技術(shù)走在世界前列。“十二五”期間是國(guó)家電網(wǎng)發(fā)展的新階段，國(guó)家電網(wǎng)公司制定了“十二五”電網(wǎng)規(guī)劃，提出了加快建設(shè)以特高壓電網(wǎng)為骨干網(wǎng)架，各級(jí)電網(wǎng)協(xié)調(diào)發(fā)展，具有信息化、自動(dòng)化、互動(dòng)化為特征，安全可靠、經(jīng)濟(jì)高效、清潔環(huán)保、透明開放、友好互動(dòng)的堅(jiān)強(qiáng)智能電網(wǎng)發(fā)展戰(zhàn)略。
“一強(qiáng)三優(yōu)”中的那一強(qiáng)，即電網(wǎng)堅(jiān)強(qiáng)。國(guó)家電網(wǎng)在電網(wǎng)建設(shè)規(guī)劃上的穩(wěn)步進(jìn)行，在發(fā)展過(guò)程中的查漏補(bǔ)缺的精神更讓我深刻地認(rèn)識(shí)到，企業(yè)文化對(duì)企業(yè)發(fā)展的影響是巨大的。身為電網(wǎng)公司的一員，我深感肩上責(zé)任的重大，我們要努力將所學(xué)到的知識(shí)應(yīng)用到實(shí)際中，為國(guó)家電網(wǎng)事業(yè)的發(fā)展貢獻(xiàn)自己的力量。
第七課，應(yīng)用文寫作。寫作是人類生命中的重要活動(dòng)之一，人們的工作和生活離不開寫作，尤其是應(yīng)用文寫作。通過(guò)于老師幽默風(fēng)趣的課程學(xué)習(xí)中了解到，應(yīng)用文種類繁多，大概有1600多種，行政公文、規(guī)章制度、事物文書、科技論文、宣傳應(yīng)用文等都屬于應(yīng)用文的范疇。此外，于老師還我們講解了如何寫好應(yīng)用文，應(yīng)掌握哪些基本要求和寫作步驟，并提出二十四字要訣：端正態(tài)度、了解特點(diǎn)、認(rèn)識(shí)規(guī)律、明確要求、理清思路和掌握要領(lǐng)。對(duì)于應(yīng)用文寫作要做到以下四個(gè)字：實(shí)、準(zhǔn)、簡(jiǎn)和編。
義務(wù)教育教師綜合素質(zhì)提升培訓(xùn)目的是提升教師的綜合素質(zhì)。教師通過(guò)學(xué)習(xí)并結(jié)合自己的教學(xué)實(shí)踐進(jìn)行嘗試教學(xué),可以提升自己教育教學(xué)能力，在教學(xué)中不斷更新教學(xué)理念，改進(jìn)教育教學(xué)方法,這是適應(yīng)時(shí)代發(fā)展的需要。
這次培訓(xùn)，包括師德教育、教師發(fā)展、學(xué)生管理、本專業(yè)職務(wù)培訓(xùn)等四大課程，每個(gè)課程中都有多位教育專家的視頻講座，講座中既有專家們睿智的教育思想、前沿的教育理念，又有專家們親身而歷的典型案例，一個(gè)個(gè)鮮活的例子，讓我不但掌握了心理學(xué)知識(shí)和心育技能、班級(jí)管理技能，更給我以思考和啟迪，讓我重新審視了自己，發(fā)現(xiàn)了自己教育工作上的盲點(diǎn)，理清了內(nèi)心的迷茫與困惑，感受到教育的美妙，領(lǐng)悟到教育的真諦。比如《班級(jí)管理技能》這門課給我很大的觸動(dòng)，本課主要講授師生溝通與班級(jí)管理的相關(guān)知識(shí)和方法，我在個(gè)性化班級(jí)文化的設(shè)計(jì)與營(yíng)建、學(xué)生管教的底線與原則、學(xué)生心理特征、師生溝通技巧、主題班會(huì)的策劃與實(shí)施等方面都有所領(lǐng)悟，甚至是茅塞頓開，教育的確是一個(gè)系統(tǒng)的工程，需要學(xué)校、家庭、社會(huì)的緊密配合，如果缺失了其中的任何一環(huán)都會(huì)對(duì)學(xué)生的健康成長(zhǎng)產(chǎn)生嚴(yán)重的不良后果，我在工作中也出現(xiàn)了很多失誤，教不學(xué)，師之惰呀！教育對(duì)于學(xué)生的一生具有重大的影響，在這個(gè)意義上說(shuō)，教師的責(zé)任重大，我們每個(gè)教師必須具有高度的責(zé)任心和愛(ài)心。蘇霍姆林斯基說(shuō)過(guò)：“不了解孩子，不了解他們的思想、興趣、愛(ài)好、才能、稟賦、傾向就談不上教育?！泵? 個(gè)孩子，都是一本值得好好研讀的書，只是這每一本書的開啟方式不同，但開啟每一本書都有一個(gè)核心的思想，那就是讓孩子感受到成功，也就是教師要堅(jiān)持從成功中學(xué)習(xí)的思想。要讓孩子感受到成功，就應(yīng)該讓他們感受到自己的努力是有效的，并不斷給予孩子們成功的反饋，這樣才能使他們努力堅(jiān)持下去，不斷取得成功。通過(guò)學(xué)習(xí)我明白了，班會(huì)課是班主任針對(duì)班級(jí)情況對(duì)學(xué)生進(jìn)行教育的一種有效方式。要利用好班會(huì)課，除對(duì)學(xué)生進(jìn)行思想品德教育外，還集中地對(duì)學(xué)生進(jìn)行科學(xué)審美、個(gè)性心理以及社會(huì)實(shí)踐等各種能力的培養(yǎng)。班會(huì)是一種綜合性的教育活動(dòng)，它要求通過(guò)一定的形式，最大限度地發(fā)動(dòng)學(xué)生，把教育內(nèi)容寓于其中，達(dá)到一定的教育目的。所以開好班會(huì)必須經(jīng)過(guò)充分的準(zhǔn)備，要改變自己過(guò)去簡(jiǎn)單隨意的做法。計(jì)劃班會(huì)的最重要一點(diǎn)就是確定班會(huì)的主題，并且圍繞主題把握內(nèi)容，涉及從起點(diǎn)到終點(diǎn)的全過(guò)程。根據(jù)班會(huì)的主題選擇班會(huì)的形式。選擇時(shí)要注意：班會(huì)的形式要生動(dòng)、活潑，內(nèi)容與形式要統(tǒng)一，要因地因時(shí)制宜。在組織設(shè)計(jì)班會(huì)時(shí)體現(xiàn)兩個(gè)作用――既要體現(xiàn)班主任的主導(dǎo)作用，又要體現(xiàn)學(xué)生的主體作用。兩種作用的結(jié)合才能取得應(yīng)有的教育效果。班主任主要把握班會(huì)的方向和主題；調(diào)動(dòng)學(xué)生的主體能動(dòng)性，啟動(dòng)和激活學(xué)生參加班會(huì)活動(dòng)的興趣和需要，使學(xué)生以主人翁的態(tài)度，成為班會(huì)活動(dòng)的主動(dòng)者。這里要充分相信學(xué)生，信任學(xué)生，尊重學(xué)生，使學(xué)生有發(fā)言權(quán)、有相對(duì)的自主權(quán)。
踐、研究、創(chuàng)新的行者。當(dāng)今社會(huì)對(duì)各門學(xué)科教師能力素養(yǎng)的要求變得更多、更高，它不僅包括敏銳的觀察能力、熟練的語(yǔ)言表達(dá)能力、正確處理教材和組織教學(xué)活動(dòng)的能力、合理的板書設(shè)計(jì)能力等，而且包括反映新世紀(jì)要求的特殊能力。如：
一、運(yùn)用現(xiàn)代化教學(xué)手段的能力。（如多媒體教學(xué)、電腦操作等）的能力和正確選擇、處理各種信息的能力。
二、開拓創(chuàng)新、創(chuàng)造的能力。這是整個(gè)能力素養(yǎng)的核心所在，是教師與學(xué)生主體意識(shí)的相互碰撞，需要的是教師與學(xué)生創(chuàng)造性思維的相互交流。
三、
一定的教育科研能力和自我進(jìn)修能力。其中包括運(yùn)用教育科學(xué)理論發(fā)現(xiàn)和解決學(xué)科教學(xué)具體實(shí)踐中問(wèn)題的能力，調(diào)查研究，進(jìn)行學(xué)科教學(xué)改革試驗(yàn)的能力，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，撰寫教育論文的能力等。問(wèn)渠哪得清如許？為有源頭活水來(lái)。只有教者不斷地自我學(xué)習(xí)充電，不斷總結(jié)反思才會(huì)成長(zhǎng)、結(jié)果。做一個(gè)有魅力的老師，是具有高尚的道德素養(yǎng)的仁者，是具有良好的心理素養(yǎng)的樂(lè)者，是具有豐富的知識(shí)素養(yǎng)的智者，是具有多方面的教育能力素養(yǎng)的行者。學(xué)無(wú)止境，只有不斷修煉才能贏得學(xué)生的思想和心靈，贏得學(xué)生喜愛(ài)自己的學(xué)科。中青年教師綜合素質(zhì)培訓(xùn)心得 2011年4月19日到4月26日我校舉行2011年中青年教師綜合素質(zhì)培訓(xùn)，訓(xùn)共分五講，分別是：如何做一名優(yōu)秀的大學(xué)教師、學(xué)科專業(yè)建設(shè)的理念及思路、大學(xué)教師與人文素養(yǎng)、“大學(xué)精神”的涵養(yǎng)與培育、高校教師科研能力與學(xué)術(shù)水平的鍛煉與提升。這些講座都給我留下了深刻的印象，尤其是《大學(xué)教師與人文素養(yǎng)》一講使我懂得了人文素養(yǎng)的基本內(nèi)涵、基本構(gòu)架、基本方法和培養(yǎng)途徑，從而進(jìn)一步認(rèn)識(shí)到大學(xué)教師具備人文素養(yǎng)的重要意義。
一、對(duì)大學(xué)教師人文素養(yǎng)的基本知識(shí)架構(gòu)的認(rèn)識(shí)
歷史知識(shí)。所謂歷史，從本質(zhì)上講就是人類文明發(fā)展的軌跡。教師的歷史知識(shí)除了明了歷史人物、歷史事件以及由此構(gòu)成的歷史現(xiàn)象、歷史規(guī)律外，主要的應(yīng)該關(guān)注人在歷史進(jìn)程中的推動(dòng)作用，關(guān)注人自身如何從蒙昧發(fā)展到文明?，F(xiàn)實(shí)是歷史的延續(xù)，現(xiàn)實(shí)的教育應(yīng)該如何使學(xué)生更有力地推動(dòng)歷史，如何接續(xù)人類文明成果，進(jìn)而使自身走向更高層次的文明。
宗教知識(shí)。宗教是一種信仰，大部分宗教都指向“人性”的“向善”追求。無(wú)論儒家孟子的“惻隱之心，人皆有之”，還是道家老子的“上善若水”，還是佛家的善惡報(bào)應(yīng)，無(wú)論他們各自側(cè)重于現(xiàn)實(shí)關(guān)懷，還是側(cè)重于終極關(guān)懷，都在力圖純化人們的德行，導(dǎo)引人們的品格。可以這樣說(shuō)，學(xué)生品德教育的核心應(yīng)該就是人性“向善”的教育。“向善”的力量足以使學(xué)生做人講誠(chéng)信、做事守承諾，足以使學(xué)生胸懷擴(kuò)大，拒斥淺薄、超越功利。美學(xué)知識(shí)。美是人們對(duì)現(xiàn)實(shí)生活的藝術(shù)化，也是對(duì)自身經(jīng)歷的淘濾。愛(ài)美是人的天性，現(xiàn)代人更是十分自覺(jué)地創(chuàng)造美、欣賞美。人們創(chuàng)作藝術(shù)作品、美化生活環(huán)境、美化自身都表達(dá)了對(duì)美的不懈追求。教育中的審美教育，就是讓學(xué)生與世俗人生保持適度距離，生活得有情致、有韻味、有活力、有光彩、有價(jià)值。
二、對(duì)大學(xué)教師人文精神的認(rèn)識(shí) 人文精神是現(xiàn)代教師人文素養(yǎng)的核心要素?，F(xiàn)代教師的人文精神應(yīng)該包括下面幾方面的內(nèi)容：
具有強(qiáng)烈的教育使命感和責(zé)任心。我們的國(guó)家和民族處在歷史發(fā)展的重要機(jī)遇期，如何將沉重的人口負(fù)擔(dān)轉(zhuǎn)化為寶貴的人力資源，一代新人的精神面貌如何、生存方式如何，他們是否有道德、有能力、有信心、有活力、有尊嚴(yán)，全靠我們今天的教育，全靠我們廣大教師的辛勤勞作。我們的教師今天多灑下一滴汗水，我們的后代就多一份財(cái)富；我們的教師今天多耗費(fèi)一份心計(jì)，我們的民族就多一分前途。重任在肩，光榮而又艱巨。作為教師，應(yīng)該懷著一份激動(dòng)、懷著一份榮幸、懷著一份莊重，把歷史的重?fù)?dān)挑起來(lái)。
離現(xiàn)實(shí)、不能遮蔽現(xiàn)實(shí)，不能拋開“實(shí)然”空談“應(yīng)然”。但是，教育的理想是教育的靈魂，是教育的生命，是教育的陽(yáng)光，是必要的“烏托邦”，擁有教育的理想才能立足現(xiàn)實(shí)、改造現(xiàn)實(shí)，而不是在現(xiàn)實(shí)面前畏首畏尾、裹足不前。積極維護(hù)教育的公平和正義。教育是實(shí)現(xiàn)社會(huì)公平和正義的重要途徑。在存在各種不平等的社會(huì)中，教育能增強(qiáng)人的社會(huì)能力，提供相對(duì)公平的競(jìng)爭(zhēng)和向社會(huì)上層流動(dòng)的機(jī)會(huì)，幫助弱勢(shì)群體改善生存狀態(tài)，縮小社會(huì)性的不平等。我們要積極維護(hù)和支持教育的公平和正義，關(guān)心農(nóng)村教育，關(guān)心弱勢(shì)群體的教育，關(guān)心教育資源的分配，關(guān)心教育機(jī)會(huì)的平等。在教學(xué)活動(dòng)中，擯棄標(biāo)準(zhǔn)化、同步化、統(tǒng)一化，對(duì)待不同出身、不同智力、不同性格、不同相貌的學(xué)生，一視同仁、一律平等地對(duì)待。
以學(xué)生生存和發(fā)展為本。以學(xué)生的生存為本，就是我們的教育教學(xué)要提升學(xué)生的生存質(zhì)量，讓學(xué)生在現(xiàn)實(shí)的學(xué)校生活中積極勤奮，心靈充實(shí)，安逸愉悅，并為學(xué)生未來(lái)生活的幸福打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。以學(xué)生發(fā)展為本，不僅體現(xiàn)在教育教學(xué)過(guò)程中，要以學(xué)生為主體，而且要體現(xiàn)在學(xué)生對(duì)教育的選擇上，要給學(xué)生提供最大的選擇機(jī)會(huì)，包括學(xué)習(xí)時(shí)間、學(xué)習(xí)方式和學(xué)習(xí)內(nèi)容，等等，要使學(xué)生的主體意識(shí)得到最大的張揚(yáng)。簡(jiǎn)單地說(shuō)，以學(xué)生發(fā)展為本，就是要使學(xué)生對(duì)教育享有“參與性”和“選擇性”。
以寬容之心善待學(xué)生。以寬容之心善待學(xué)生意味著教師要把自己放在學(xué)生的位置上，和學(xué)生一起去感受和體驗(yàn)，去感受他們?cè)趯W(xué)習(xí)中遇到的困難、期待及沮喪時(shí)的心情，去體驗(yàn)他們?cè)诔砷L(zhǎng)過(guò)程中經(jīng)歷的挫折、渴望，以心對(duì)心去滋潤(rùn)學(xué)生的心田，去包容學(xué)生的過(guò)失，去化解學(xué)生的不良情緒。以寬容之心善待學(xué)生是一種愛(ài)，是教育學(xué)生的一種特殊方式，是對(duì)學(xué)生心靈的點(diǎn)撥。
三、對(duì)大學(xué)人文方法的認(rèn)識(shí)
人文方法是現(xiàn)代教師人文知識(shí)、人文精神得以實(shí)現(xiàn)的手段。應(yīng)該包括下面幾方面的內(nèi)容：
直覺(jué)。直覺(jué)是一種潛意識(shí)的活動(dòng)，是我自己內(nèi)心的“原始人”的活動(dòng)，是一種人們沒(méi)有意識(shí)到的信息加工活動(dòng)，是一種洞察，是一種穿透，具有整體性、突發(fā)性、非邏輯性的特點(diǎn)。作為教育教學(xué)人文方法的直覺(jué)，是指對(duì)學(xué)生狀況和教學(xué)情境的觀察、判斷是直接覺(jué)察的，不需要進(jìn)行仔細(xì)地分析和思考，憑借經(jīng)驗(yàn)?zāi)軠?zhǔn)確地發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，并采取適當(dāng)?shù)慕鉀Q方法。對(duì)學(xué)生狀況和教學(xué)情境中的問(wèn)題的解決不僅達(dá)到了快捷性、流暢性和靈活性的程度，而且達(dá)到了自動(dòng)化的水平，在沒(méi)有意外發(fā)生的情況下，不需要有意識(shí)的努力就可以處理遇到的各種問(wèn)題。
體驗(yàn)。一般是指?jìng)€(gè)體在親身經(jīng)歷過(guò)程中，通過(guò)反復(fù)觀察、感受、實(shí)踐、探究，對(duì)認(rèn)知、情感、行為和認(rèn)識(shí)的深度體察、感悟，最終認(rèn)識(shí)某些可以言說(shuō)或者未必能夠言說(shuō)的事物，從而掌握知識(shí)和技能，發(fā)展能力，養(yǎng)成某些行為習(xí)慣，形成某些觀念、情感、態(tài)度乃至心理品格的過(guò)程。體驗(yàn)具有個(gè)體性、親歷性和內(nèi)在性。體驗(yàn)可以以不同的標(biāo)準(zhǔn)分為感覺(jué)體驗(yàn)、視覺(jué)體驗(yàn)、動(dòng)手體驗(yàn)、情感體驗(yàn)或者成功體驗(yàn)、挫折體驗(yàn)等。作為教育教學(xué)人文方法的體驗(yàn)，一方面從教的角度體會(huì)、品味、覺(jué)察自己的職業(yè)意義和價(jià)值，更重要的一方面是，深入班級(jí)，深入學(xué)生，拋開教師的心理角色，以學(xué)生的視角觀察，以學(xué)生的心態(tài)感受，真實(shí)經(jīng)歷學(xué)生的學(xué)習(xí)與成長(zhǎng)過(guò)程，從而提高教育的針對(duì)性和有效性。
內(nèi)省。內(nèi)省是自我觀察、自我分析、自我認(rèn)識(shí)、自我矯正、自我完善、自我提升的過(guò)程，是個(gè)體在頭腦中對(duì)問(wèn)題進(jìn)行反復(fù)、嚴(yán)肅、執(zhí)著的沉思，是對(duì)過(guò)去的經(jīng)驗(yàn)反饋，同時(shí)又 是做出新計(jì)劃和行動(dòng)的依據(jù)。作為教育教學(xué)人文方法的內(nèi)省，首先是指向自己的師德修養(yǎng)、敬業(yè)精神和職業(yè)習(xí)慣，反省自己是否符合教師規(guī)范和標(biāo)準(zhǔn)，還要指向自己的職業(yè)發(fā)展水平和教育實(shí)踐能力，反省自己的教育理念、教育方法和教育成果的達(dá)成度。
四、現(xiàn)代教師人文素養(yǎng)的培育途徑的認(rèn)識(shí)
人文素養(yǎng)的養(yǎng)成，既不是與生俱來(lái)的，也不是自然天成的，需要人們后天的努力，后天的積極培育?，F(xiàn)代教師人文素養(yǎng)的培育大略有三種途徑：
創(chuàng)設(shè)人文校園。校園是教師最基本的生存環(huán)境。如果說(shuō)，校園之于學(xué)生成長(zhǎng)具有十分重要意義的話，對(duì)于教師則意義更大。校園是教師最穩(wěn)定、最長(zhǎng)久的生存空間。校園中的樹木花草、圖書設(shè)備、操場(chǎng)房舍，校園中的規(guī)章制度、人際關(guān)系、日常教學(xué)，都在影響著教師的工作和生活，都在影響著教師人文素養(yǎng)的培育。創(chuàng)設(shè)人文校園，除了將學(xué)校自然環(huán)境、教學(xué)條件作為文化的設(shè)計(jì)、配置外，更重要的是學(xué)校規(guī)章制度的人文化。比如聘任制度、分配制度、獎(jiǎng)懲制度、進(jìn)修制度、教研制度等等，都要從教師的需求出發(fā)、從教師的愿望出發(fā)、從教師的實(shí)際利益出發(fā)。真正體現(xiàn)教師在校園環(huán)境中的主人公地位，創(chuàng)造一種自由、寬松、安逸、溫馨的氛圍。另外，要建立和諧的人際關(guān)系。教師和校長(zhǎng)之間，教師和學(xué)生之間，教師和教師之間，要和睦，要友好，淡化競(jìng)爭(zhēng)、反對(duì)專制，講求合作，講求共同發(fā)展、共同成長(zhǎng)、共同幸福。
躬行教學(xué)實(shí)踐。人文素養(yǎng)的培育不能只停留在理論的理解和觀念的確立上，要在教育教學(xué)活動(dòng)中、在與學(xué)校生活、學(xué)生生活的互動(dòng)中切身體驗(yàn)，才能真正活躍起來(lái)，從而內(nèi)化為自己的修養(yǎng)。在教學(xué)實(shí)踐過(guò)程中，要多給學(xué)生一點(diǎn)關(guān)懷、一點(diǎn)理解、一點(diǎn)寬容，尊重學(xué)生的人格，尊重學(xué)生的權(quán)利，尊重學(xué)生的選擇，尊重學(xué)生的不同觀點(diǎn)。用人文的觀點(diǎn)理解教材、運(yùn)用教材，充分挖掘教材中的人文因素。用人文的方法參與教學(xué)研究活動(dòng)，同其他教師積極合作互助。
閱讀文化經(jīng)典。文化經(jīng)典是人們長(zhǎng)期以來(lái)對(duì)世界和人生狀態(tài)、意義的描述與闡釋，是人類思想的精華。中國(guó)有五千年的文明史，文化傳統(tǒng)源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，文化典籍汗牛充棟，充溢著濃厚的人文色彩。比如追求自強(qiáng)不息、厚德載物、剛健有為、天下興亡，匹夫有責(zé)、以義為上的理想人格，倡導(dǎo)忠、孝、友、悌等人倫價(jià)值，探索勤勞、樸實(shí)、和諧的道德觀念，崇尚適應(yīng)自然、天人合一的自然思想等等。西方人文流派眾多，人文典籍豐富，對(duì)人文思想有新的闡釋角度。他們主張關(guān)心人，以人為本，重視人的價(jià)值，反對(duì)神學(xué)對(duì)人性的壓抑；張揚(yáng)人的理性，反對(duì)神學(xué)對(duì)理性的貶低；主張靈肉和諧、立足于塵世生活的超越性精神追求，反對(duì)神學(xué)的靈肉對(duì)立、用天國(guó)生活否定塵世生活。閱讀中國(guó)文化經(jīng)典和西方文化經(jīng)典，可以從中汲取營(yíng)養(yǎng)，開闊視野，豐富自己的認(rèn)識(shí)和思考。
當(dāng)然，其他幾位專家的講座也很精彩，都對(duì)我在今后的教學(xué)和科研工作以很好的啟示。
法院干警綜合素質(zhì)培訓(xùn)心得體會(huì)篇二
在過(guò)去的幾天里，我有幸參加了關(guān)于綜合素質(zhì)的培訓(xùn)。這次培訓(xùn)涵蓋了多個(gè)主題，包括領(lǐng)導(dǎo)力、溝通技巧、團(tuán)隊(duì)協(xié)作，以及如何在壓力下保持冷靜和有效應(yīng)對(duì)。這些學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)使我更深入地理解了綜合素質(zhì)的重要性，并激發(fā)了我進(jìn)一步提升自我能力的決心。
這次培訓(xùn)最讓我印象深刻的部分是關(guān)于領(lǐng)導(dǎo)力的部分。培訓(xùn)師用生動(dòng)的例子說(shuō)明了一個(gè)優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)者應(yīng)該具備的品質(zhì)，如傾聽、理解、以及尊重團(tuán)隊(duì)成員的權(quán)利和意見。這讓我認(rèn)識(shí)到，作為一名領(lǐng)導(dǎo)者，我需要尊重并欣賞每一個(gè)團(tuán)隊(duì)成員的獨(dú)特之處。
此外，溝通技巧的培訓(xùn)也給我留下了深刻的印象。我明白了在溝通中如何用更有效的方式表達(dá)自己的觀點(diǎn)，同時(shí)也能更好地理解他人的觀點(diǎn)。這不僅提升了我的溝通技巧，也讓我在處理沖突時(shí)有更清晰的認(rèn)識(shí)和更有效的應(yīng)對(duì)策略。
在團(tuán)隊(duì)協(xié)作的培訓(xùn)中，我學(xué)習(xí)到了如何更好地與團(tuán)隊(duì)成員協(xié)作，理解并尊重團(tuán)隊(duì)成員的工作，以及如何更好地分配任務(wù)和責(zé)任。這讓我明白了團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性，并幫助我更好地融入團(tuán)隊(duì)，為團(tuán)隊(duì)目標(biāo)做出貢獻(xiàn)。
最后，壓力管理和情緒管理的培訓(xùn)也給我?guī)?lái)了很大的啟發(fā)。我學(xué)習(xí)到了如何更好地管理自己的情緒，如何在壓力下保持冷靜，以及如何更好地與他人溝通。這不僅幫助我更好地管理我的情緒，也讓我在處理壓力和挑戰(zhàn)時(shí)有更有效的應(yīng)對(duì)策略。
總的來(lái)說(shuō)，這次培訓(xùn)讓我更深入地理解了綜合素質(zhì)的重要性，并激發(fā)了我進(jìn)一步提升自我能力的決心。我明白到，只有通過(guò)不斷學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)，我才能更好地提升自我，實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。
法院干警綜合素質(zhì)培訓(xùn)心得體會(huì)篇三
有了一些收獲以后，有這樣的時(shí)機(jī)，要好好記錄下來(lái)，這樣有利于培養(yǎng)我們思考的習(xí)慣。但是心得體會(huì)有什么要求呢？下面是小編精心整理的教師綜合素質(zhì)培訓(xùn)心得體會(huì)，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
今天，我們一起學(xué)習(xí)了教師職業(yè)素養(yǎng)與專業(yè)發(fā)展學(xué)習(xí)的知識(shí)。通過(guò)倪敏達(dá)和李紅旗兩位老師的激情講解，讓我學(xué)到了很多知識(shí)，明白了很多的道理，收獲頗豐。
做一個(gè)好教師，不僅應(yīng)掌握一定的專業(yè)知識(shí)，懂得教育的規(guī)律，具有教學(xué)和教育的各種能力，而且必須有較高的職業(yè)道德修養(yǎng)。教育應(yīng)當(dāng)是個(gè)人一生中連續(xù)不斷的學(xué)習(xí)過(guò)程，終身學(xué)習(xí)將成為一種不可阻擋的趨勢(shì)。而作為為社會(huì)、為國(guó)家培養(yǎng)合格人才的教師，更應(yīng)要求以終身教育為目標(biāo)，將終身學(xué)習(xí)貫穿于一生。在以后的`工作中，注意從記下幾方面進(jìn)行學(xué)習(xí)和提高自己：
我國(guó)教育家孫敬修先生曾指出：“老師的一言一行對(duì)孩子都是很有影響，的。孩子的眼睛是‘錄像機(jī)’耳朵是‘錄音機(jī)’腦子是‘電子計(jì)算機(jī)’錄下來(lái)的信號(hào)裝在計(jì)算機(jī)里，儲(chǔ)存起來(lái)，然后指導(dǎo)他們的行動(dòng)。”教師的言行對(duì)學(xué)生的影響非常的答舉止總體要求實(shí)穩(wěn)重，穩(wěn)重就是舉止斯文和諧，莊重瀟灑，不卑不亢，落落大方。為此，就要注重自己在語(yǔ)言，表情，身體動(dòng)作方面的要求。教師應(yīng)著裝大方優(yōu)雅、言談風(fēng)趣、表情豐富、舉止得體給學(xué)生美的享受，使學(xué)生不自覺(jué)的接受教師的行為習(xí)慣。
學(xué)生是學(xué)習(xí)的主體，應(yīng)把學(xué)習(xí)的主動(dòng)權(quán)交給學(xué)生，讓學(xué)生在探索之中享受成功。在以后的教學(xué)中應(yīng)給予學(xué)生更多的寬容，相信學(xué)生的能力并想方設(shè)法鍛煉提高學(xué)生的能力。經(jīng)常對(duì)學(xué)生說(shuō)：想一想，你應(yīng)該怎么做，而不是你必須這樣做。在人品上給學(xué)生以充分的信任，哪怕是學(xué)生有過(guò)失的時(shí)候，同樣相信學(xué)生改正過(guò)失重新開始的能力。不僅看到學(xué)生的現(xiàn)在，更關(guān)注學(xué)生的將來(lái)，利用現(xiàn)在為學(xué)生將來(lái)的發(fā)展打基礎(chǔ)，讓學(xué)生做未來(lái)發(fā)展的設(shè)計(jì)師。
反思是教師得以成長(zhǎng)和不斷進(jìn)步的必備條件。素質(zhì)教育和新教育已悄然來(lái)到了我們身邊，教育工作既要有實(shí)干精神，又善于開動(dòng)腦筋，善于在反思中運(yùn)用新技術(shù)、新理念解決教育教學(xué)存在問(wèn)題。反思是教師成長(zhǎng)的必途徑，反思是教師進(jìn)步的一大階梯。我們要在反思中揚(yáng)長(zhǎng)避短，在新形勢(shì)以自己教育教學(xué)質(zhì)量不斷提高為目標(biāo)。當(dāng)然，反思不僅僅是停留在腦海中，更重的好是撰寫教育和教學(xué)反思。就像今天我們聽了倪敏達(dá)和李紅旗兩位老師的課，就與自己的日常行為進(jìn)行對(duì)比，反思自己的不足。這樣在反思中積累成功的經(jīng)驗(yàn)，才能不斷進(jìn)入教育教學(xué)新境地的匙鑰。
不斷提高自己對(duì)教師道德的認(rèn)識(shí)，規(guī)范自身的教師道德行為，良好的道德品質(zhì)，在潛移默化中凈化心靈，完善人格、激勵(lì)意志，并對(duì)學(xué)生給信任和寬容，是學(xué)生充分挖掘自己的潛力。在教育教學(xué)過(guò)程中，教會(huì)反思和積累，認(rèn)識(shí)到自己的不足并積極改進(jìn)。通過(guò)自己的努力將良好道德作用于學(xué)生的心靈，塑造有創(chuàng)造力的學(xué)生，并能在新教育的路上不斷成長(zhǎng)。
法院干警綜合素質(zhì)培訓(xùn)心得體會(huì)篇四
強(qiáng)化內(nèi)部管理，中層領(lǐng)導(dǎo)干部是關(guān)鍵。如果把單位比喻成一個(gè)人，領(lǐng)導(dǎo)班子是“頭”，中層領(lǐng)導(dǎo)干部就是“腰”，大腦是指揮中樞，腰則是重要支撐。中層領(lǐng)導(dǎo)干部是承上啟下的重要環(huán)節(jié)，是單位的中流砥柱，是在第一線上承擔(dān)具體領(lǐng)導(dǎo)管理職責(zé)的人，他們的個(gè)人素質(zhì)、履職能力、負(fù)責(zé)精神是完成任務(wù)帶好隊(duì)伍的可靠保證。中層領(lǐng)導(dǎo)干部應(yīng)當(dāng)具有較強(qiáng)的政治意識(shí)、大局意識(shí)、責(zé)任意識(shí)、管理意識(shí)、創(chuàng)新意識(shí)、合作共事意識(shí)、廉政意識(shí)和表率意識(shí)，在工作中，破除好人主義、本位主義、平庸主義和平均主義，處理好與上級(jí)、下屬、兄弟部門以及正副職間的關(guān)系，在動(dòng)腦筋、負(fù)責(zé)任、有作為、做表率上下功夫，把以下六個(gè)方面作為提高素質(zhì)和能力的著力點(diǎn)：
一、政治意識(shí)和大局意識(shí)
講政治和顧大局是領(lǐng)導(dǎo)干部的第一素質(zhì)，也是最基本的素質(zhì)，不懂政治、不講政治就當(dāng)不了、也當(dāng)不好領(lǐng)導(dǎo)干部。政治就是黨的路線、方針、政策;就是黨和國(guó)家工作大局;就是上級(jí)指示精神和群眾的根本利益。大局就是改革、發(fā)展，穩(wěn)定的局面;就是全院、全局、全路、全市、全國(guó)。想問(wèn)題干事情要站在全局的高度，放開眼界，考慮長(zhǎng)遠(yuǎn)，將具體工作融入中心，服從、服務(wù)于黨和國(guó)家工作大局，不能因?yàn)榫植抗ぷ鞯牟簧骰蚴д`給全局帶來(lái)負(fù)面作用和消極影響。既要把握大局，從宏觀上分析和研究問(wèn)題，又要注意細(xì)節(jié)，從微觀入手解決問(wèn)題。
古語(yǔ)云：“不謀全局者，難謀一域”，如何做到講政治顧大局呢?
首先要重視政治學(xué)習(xí)，及時(shí)理解掌握黨的路線方針政策和上級(jí)指示精神，了解黨和國(guó)家工作大局。
二是要把具體工作放在大政方針下去思考去謀劃去開展，做到高度一致，合拍共振，貫徹落實(shí)。
三是要有政治敏感性，不做可能對(duì)大局產(chǎn)生消極影響和負(fù)面作用的事。要糾正法官只憑法律思維辦事的片面認(rèn)識(shí)，增加些政治思維和政治智慧，學(xué)會(huì)權(quán)衡利弊，趨利避害，特別是在司法活動(dòng)中，法律、公理、社情、民意都要考慮周全，力求法律效果和社會(huì)效果的統(tǒng)一，追求勝敗皆明、案結(jié)事了的境界。有的同志在處理問(wèn)題時(shí)，頭腦簡(jiǎn)單，目光短淺，思路狹窄，就事論事，不注意時(shí)機(jī)，不注意事物的復(fù)雜聯(lián)系，想不到可能產(chǎn)生的關(guān)聯(lián)影響、連鎖反應(yīng)和導(dǎo)向作用;只顧眼前，只想局部，不想長(zhǎng)遠(yuǎn)，結(jié)果引發(fā)矛盾，造成被動(dòng)。經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)告訴我們，思考、決策、處理問(wèn)題一定要從大局出發(fā)，考慮全面和長(zhǎng)遠(yuǎn)，嚴(yán)守依法合規(guī)底線，加強(qiáng)溝通，認(rèn)真調(diào)研，堅(jiān)持原則，謹(jǐn)慎穩(wěn)妥，工作徹底，不留后患。
四是要破除本位主義和小團(tuán)體主義。本位主義和小團(tuán)體主義是指一切從本團(tuán)體利益出發(fā)，不顧大局，不顧整體，不顧其他部門?？朔绞轮赜谙扔诠?、部門的事重于先于整體的事的現(xiàn)象。個(gè)人對(duì)集體，集體是大局;部門對(duì)整體，整體是大局;下級(jí)對(duì)上級(jí)，上級(jí)是大局，大局要重于和先于局部，這是大局意識(shí)和全局觀念的具體體現(xiàn)。
法院干警綜合素質(zhì)培訓(xùn)心得體會(huì)篇五
在職場(chǎng)中，女性總有許多的疑惑，如何兼顧工作和家庭?如何在紛繁復(fù)雜的職場(chǎng)中活出出彩人生，展現(xiàn)自身的社會(huì)價(jià)值?通過(guò)聆聽黃嵐老師的講課，這些疑問(wèn)豁然開朗。
虎嘯深山，魚翔淺底，駝走大漠，雁排長(zhǎng)空……，世間的萬(wàn)物都有屬于自己的一片天空，生命的玄機(jī)就是活出自我，綻放屬于自己的那份榮耀。對(duì)大多數(shù)人而言，工作忙忙碌碌是生活的常態(tài)。忙，代表一個(gè)人對(duì)社會(huì)有所貢獻(xiàn)。賦閑在家無(wú)所事事，那是無(wú)意進(jìn)取者的專利。但凡對(duì)人生有所追求者，大多自覺(jué)自愿接受忙碌的安排。忙意味著人生的價(jià)值，一個(gè)人如果不忙也就喻示她慢慢淡出社會(huì)舞臺(tái)了。但工作畢竟只是人生的一部分。更好地工作，其目的是為家庭帶來(lái)更高品質(zhì)的生活享受和幸福感。當(dāng)工作擠占了家庭的限界時(shí)，就會(huì)滋生家庭成員的情緒焦慮，不利于家庭的和諧和穩(wěn)定。
作為一名一線的職場(chǎng)女性，特別是步入中年的職場(chǎng)女性，面對(duì)上有老下有小的家庭現(xiàn)狀和緊張的工作壓力，遠(yuǎn)離家鄉(xiāng)，兩三個(gè)月甚至半年回家一次，無(wú)法照顧到年邁的父母和幼小的孩子，有時(shí)心中充滿了對(duì)家人的愧疚，也因此我們要將愧疚化作工作的動(dòng)力，在工作中更要加倍努力，奮勇爭(zhēng)先，不斷實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值。在工作之余，也要盡可能的照顧父母、孩子和家人的感受，通過(guò)視頻多與孩子和家人溝通交流，關(guān)心關(guān)愛(ài)他們的生活。
正如一首歌中所唱的：“假如我是一座小山，我也要讓山花遍野，綠樹成蔭，讓每一處角落都滲透著我對(duì)夢(mèng)的追隨，讓我的美麗在陽(yáng)光下綻放。假如我是一條小河，我也要流出一種磅礴，讓小船遠(yuǎn)航，魚兒歡暢，讓每一股細(xì)流都能一往直前，讓我的美麗迎風(fēng)綻放?！弊鳛橐幻聲r(shí)代的知識(shí)女性，我們要權(quán)衡好家庭與職場(chǎng)的平衡點(diǎn)，爭(zhēng)做一位好員工、好女兒、好妻子、好媽媽。
法院干警綜合素質(zhì)培訓(xùn)心得體會(huì)篇六
八月的西寧，碧水藍(lán)天，萬(wàn)物勃興。通過(guò)幾天的學(xué)習(xí)，使我對(duì)辦公室管理有了更加深入的體會(huì)。
一切從工作出發(fā)，一切從大局出發(fā);做到“不可能左右天氣，但可以改變心情?！蔽迨侵v紀(jì)律，守規(guī)矩。自重、自醒、自警、自勵(lì);切忌影響機(jī)關(guān)形象和領(lǐng)導(dǎo)聲譽(yù);要加強(qiáng)個(gè)人品德修養(yǎng)，潔身自好，慎獨(dú)慎微;不仁之人不交，不義之才不取，不禮之言不說(shuō)，不規(guī)之事不做。做一個(gè)品德高尚、遵紀(jì)守法、清正廉潔的人。六是講團(tuán)結(jié)，顧大局。內(nèi)講團(tuán)結(jié)，顧全大局;外講協(xié)作，維護(hù)整體。
公文寫作方面。公文要體現(xiàn)記錄性和實(shí)效性。公文的質(zhì)量，直接反映機(jī)關(guān)的思想深度、政策水平和對(duì)重大問(wèn)題分析掌控能力，直接體現(xiàn)機(jī)關(guān)干部的能力素質(zhì)和工作水準(zhǔn)。公文種類主要有(15種)：決議、決定、命令(令)、公報(bào)、公告、通告、意見、通知、通報(bào)、報(bào)告、請(qǐng)示、批復(fù)、議案、函、紀(jì)要。
會(huì)議管理方面。開會(huì)是一門科學(xué)，更是一門藝術(shù)。要真正組織好一個(gè)成功的會(huì)議，需要完善的策劃、有效的組織、細(xì)致的服務(wù)，以及很高的管理技巧。會(huì)議過(guò)程是有組織、有目標(biāo)、有秩序、有領(lǐng)導(dǎo)的社會(huì)活動(dòng)。首先，會(huì)議是群體性活動(dòng);其次，會(huì)議是目的性很強(qiáng)的活動(dòng);再次，會(huì)議是一種以口頭交流為主的多向溝通活動(dòng)。做好會(huì)議管理，不僅可以提高會(huì)議的效率，而且能表現(xiàn)出會(huì)議組織者的管理才能和獨(dú)特魅力。大型會(huì)議的管理過(guò)程大致分為三個(gè)方面，及會(huì)議準(zhǔn)備階段、會(huì)議進(jìn)行階段、會(huì)議善后階段。在會(huì)議準(zhǔn)備階段，要確定會(huì)議議題和名稱、確定與會(huì)人員、確定會(huì)議時(shí)間、確定和布置會(huì)議場(chǎng)地、會(huì)議文件材料準(zhǔn)備、會(huì)議后勤保障準(zhǔn)備、會(huì)議通知、會(huì)前檢查等。在會(huì)議進(jìn)行階段，要明確會(huì)議組織領(lǐng)導(dǎo)、集中活動(dòng)的組織、分散活動(dòng)的組織等。在會(huì)議善后階段，要整理會(huì)議紀(jì)要和文件、安排與會(huì)人員離會(huì)、報(bào)道會(huì)議消息和傳達(dá)會(huì)議精神、做好會(huì)議財(cái)務(wù)決算等。
短短幾天的學(xué)習(xí)，只是掌握了大概，要想將培訓(xùn)內(nèi)容全部吃透，需要在日常工作中融匯貫通，從而更好的指導(dǎo)工作。
法院干警綜合素質(zhì)培訓(xùn)心得體會(huì)篇七
20__年10月19日至30日，在市委辦公室領(lǐng)導(dǎo)和六枝黨委辦公室領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心下，我有幸到同濟(jì)大學(xué)參加全市黨委辦公室系統(tǒng)干部綜合素質(zhì)提升研修班學(xué)習(xí)。此次外出學(xué)習(xí)內(nèi)容十分豐富，涉及辦公室建設(shè)與管理、公文寫作知識(shí)、行政公務(wù)禮儀、城市管理和城市文化創(chuàng)新、旅游資源開發(fā)與利用和干部陽(yáng)光心態(tài)等多個(gè)方面的內(nèi)容。通過(guò)專家學(xué)者的授課以及現(xiàn)場(chǎng)教學(xué)，我不但學(xué)到了知識(shí)，也開闊了眼界、活躍了思維，拓展了工作思路，進(jìn)一步增強(qiáng)了做好本職工作的能力。
一、此次外出學(xué)習(xí)培訓(xùn)的收獲
(一)豐富了知識(shí)，增長(zhǎng)了見識(shí)。此次外出學(xué)習(xí)，課程安排緊湊，內(nèi)容豐富，涉及辦公室工作、城市管理、文化創(chuàng)新、公務(wù)禮儀、旅游資源開發(fā)與保護(hù)等多個(gè)方面的知識(shí)，對(duì)我們的工作有很強(qiáng)的指導(dǎo)性和實(shí)用性。為我們授課的老師都在自己領(lǐng)域有突出成就的專家學(xué)者，有著長(zhǎng)期從事相關(guān)專業(yè)研究的經(jīng)驗(yàn)。他們授課所講解的內(nèi)容都是我不了解或是一知半解的，有的是工作中遇到但沒(méi)有深入思考的，有的是有所思考但只是淺嘗輒止、不求甚解的。通過(guò)學(xué)習(xí)，我對(duì)這些問(wèn)題有了更深入的認(rèn)識(shí)和思考，這不但豐富了我的知識(shí)，增長(zhǎng)見識(shí)，更對(duì)我下步的工作有很大幫助。
(二)開闊了眼界，拓寬了思路。雖然工作后我也參加過(guò)一些培訓(xùn)，但到中國(guó)最發(fā)達(dá)的城市學(xué)習(xí)這是第一次，特別是通過(guò)現(xiàn)場(chǎng)教學(xué)，親身去體會(huì)、去觀察、去思考，不但開闊了眼界，思路也得到了拓展。"紙上得來(lái)終覺(jué)淺，絕知此事要躬行",干部工作能力的提升，不僅需要不斷的學(xué)習(xí)提升，更需要外出學(xué)習(xí)，特別是到先進(jìn)發(fā)達(dá)的地區(qū)去學(xué)習(xí)，讓大家在學(xué)習(xí)交流中提高，拓展工作思路。此次外出培訓(xùn)，包括市、縣和鄉(xiāng)三級(jí)黨委辦公室系統(tǒng)共五十余人，通過(guò)專家學(xué)者的授課、現(xiàn)場(chǎng)教學(xué)和大家的交流討論，我對(duì)辦公室工作、城市管理、文化創(chuàng)新、旅游資源保護(hù)與開發(fā)等方面有了新的看法，也對(duì)我們欠發(fā)達(dá)地區(qū)與發(fā)達(dá)地區(qū)的差距有了更清晰的認(rèn)識(shí)，這些都增強(qiáng)了我今后工作和學(xué)習(xí)的動(dòng)力，這是外出培訓(xùn)的最大的收獲。
(三)改進(jìn)了學(xué)風(fēng)，改進(jìn)了工作作風(fēng)。上海從一個(gè)小漁村發(fā)展到今天的國(guó)際化大都市，其發(fā)展不但依靠國(guó)家特殊的政策、其獨(dú)特的區(qū)位優(yōu)勢(shì)，更依靠其人才智力優(yōu)勢(shì)。上海擁有多所中國(guó)名校，吸納了中國(guó)及至世界許多優(yōu)秀人才，成為人才的匯集地，正是這些人才引領(lǐng)著上海的發(fā)展。當(dāng)我走在同濟(jì)大學(xué)校園路上，看到的是討論老師授課內(nèi)容的學(xué)生;當(dāng)我坐地鐵時(shí)，仍然能看到捧著專業(yè)知識(shí)書籍學(xué)習(xí)的乘客，這些人都是上海的未來(lái)。而我們作為黨委辦公室系統(tǒng)的工作人員，如果我們不真正坐下來(lái)，靜下心來(lái)做學(xué)生，而只是抱怨工作忙，沒(méi)有時(shí)間學(xué)習(xí)，不認(rèn)真反思并改進(jìn)自己的學(xué)風(fēng)，我們與發(fā)達(dá)地區(qū)的差距將會(huì)越來(lái)越大;如果我們不正視與發(fā)達(dá)地區(qū)的差距，發(fā)揚(yáng)實(shí)事求是、艱苦奮斗的工作作風(fēng)，我們與發(fā)達(dá)地區(qū)的差距將會(huì)越來(lái)越大;如果我們工作中仍然滿足過(guò)得去，而不認(rèn)真思考如何能將工作干得更好、干出成績(jī)，我們與發(fā)達(dá)地區(qū)的差距也將越來(lái)越大。
二、此次外出學(xué)習(xí)培訓(xùn)的體會(huì)與思考
(一)關(guān)注健康，更要關(guān)注心理健康，陽(yáng)光心態(tài)是健康的必備要素?，F(xiàn)代社會(huì)是一個(gè)高速運(yùn)轉(zhuǎn)的社會(huì)，大家都將效率放在重要位置，無(wú)論工作生活我們都承受著巨大的壓力，因而疲勞甚至心理疾病的產(chǎn)生在所難免。根據(jù)___教授的研究，上海每五個(gè)人中就有一個(gè)人存在心理問(wèn)題，這個(gè)數(shù)據(jù)值得我們深思。雖然六枝不是上海那樣的國(guó)際大都市，生活和工作壓力小許多，但陶教授為大家所作的干部疲勞cfs測(cè)試表明，參加培訓(xùn)的52名同志中仍然有10多名同志處于嚴(yán)重的疲勞狀態(tài)，這值得我們引起高度重視。"身體是革命的本錢",沒(méi)有身體的健康，沒(méi)有心理的健康，我們終將一事無(wú)成。而要想有一個(gè)健康的身體，不但要定期進(jìn)行體檢，還要保持健康積極的心態(tài)和健康的生活方式，學(xué)會(huì)釋放壓力，學(xué)會(huì)放下煩惱。
(二)上海城市管理模式值得我們學(xué)習(xí)借鑒。上海作為一個(gè)國(guó)際化的大都市，其繁榮程度是我們六盤水市無(wú)法比擬的，也是我們無(wú)法趕超的，但他們對(duì)城市的管理經(jīng)驗(yàn)值得我們學(xué)習(xí)借鑒。特別是交通方面，上海擁有2400萬(wàn)人口，有四通八達(dá)的城市交通設(shè)施，如何保證城市交通的高效運(yùn)轉(zhuǎn)是他們必須思考和認(rèn)真做好的工作。我們六盤水作為一個(gè)欠發(fā)達(dá)的貧困地區(qū)，交通設(shè)施建設(shè)比較落后，但隨著經(jīng)濟(jì)的增長(zhǎng)，車輛的數(shù)量越來(lái)越多，交通變得越來(lái)越擁擠，出行的時(shí)間大大增加。這就要求我們黨政部門的同志認(rèn)真思考解決辦法，不但要在道路建設(shè)上下大力氣，更要在交通系統(tǒng)管理上下功夫。我們可以引進(jìn)上海先進(jìn)的交通管理分級(jí)系統(tǒng)，但我們?cè)诠芾砩媳仨毥梃b他們的成功經(jīng)驗(yàn)，分享他們的管理方式。
(三)旅游資源開發(fā)中我們要注重開發(fā)與保護(hù)并重的思路。六盤水作為一個(gè)因煤而興，因煤而建的城市，煤炭是我們資源優(yōu)勢(shì)，但經(jīng)過(guò)多年的開發(fā)利用，資源已經(jīng)不可持續(xù)。特別是隨著全球氣候變暖，國(guó)家對(duì)碳排放的要求越來(lái)越嚴(yán)，以往的發(fā)展模式必須改變?，F(xiàn)在，全市對(duì)旅游產(chǎn)業(yè)越來(lái)越重視，不斷加大對(duì)旅游資源開發(fā)的投入力度，這是我們未來(lái)發(fā)展的方向，也是我們經(jīng)濟(jì)轉(zhuǎn)型的重點(diǎn)。但是，我們應(yīng)該看到，我們?cè)趯?duì)旅游資源的開發(fā)中，不但面臨著資金不足、交通設(shè)施落后、旅游資源不足等許多問(wèn)題，更重要的是對(duì)旅游資源的保護(hù)，特別是對(duì)民族文化的保護(hù)。貴州作為一個(gè)多民族聚居地，許多的民族文化是其他地區(qū)沒(méi)有的，是我們旅游開發(fā)的亮點(diǎn)，這是我們的優(yōu)勢(shì)，我們必須做到開發(fā)與保護(hù)并重。只有這樣，我們的旅游產(chǎn)業(yè)才能搞活，也才能做大做強(qiáng)，與其它地區(qū)實(shí)現(xiàn)差距化發(fā)展，做出自己的特色，吸引全國(guó)甚至世界各國(guó)的旅游者前來(lái)參觀。
總之，為期十二天的外出學(xué)習(xí)已經(jīng)圓滿結(jié)束，參加此次培訓(xùn)的同志通過(guò)這次學(xué)習(xí)不但結(jié)下了友誼、收獲知識(shí)，也展現(xiàn)了六盤水市干部積極向上、奮發(fā)圖強(qiáng)的良好精神風(fēng)貌。在接下來(lái)的工作中，我將繼續(xù)保持積極向上的心態(tài)，不斷加強(qiáng)學(xué)習(xí)，努力改進(jìn)學(xué)風(fēng)和工作作風(fēng)，為六枝經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展貢獻(xiàn)一份自己的力量。
法院干警綜合素質(zhì)培訓(xùn)心得體會(huì)篇八
4月16日下午，有幸聆聽了集團(tuán)公司工會(huì)專門為廣大女職工提供的《職場(chǎng)女性的形象和禮儀》《職業(yè)女性的工作與生活平衡策略》兩節(jié)授課，感慨良多，受益匪淺。
細(xì)聞長(zhǎng)者每句話，柴米油鹽皆道理。兩位授課老師看似平凡的前輩，但她們的經(jīng)歷、故事、語(yǔ)錄，卻是留給我們女同胞們最好的禮物。
讓我不禁想起了國(guó)家一級(jí)作家畢淑敏在書中提起的一句話：“你不要總希冀轟轟烈烈的幸福，它多半只是悄悄地?fù)涿娑鴣?lái)。你也不要企圖把水龍頭擰得更大，使幸福很快地流失，而需靜靜地以平和之心，體驗(yàn)幸福的真諦。”
現(xiàn)如今，面對(duì)紛繁喧鬧的世界和難以兼顧的工作與家庭，我們的內(nèi)心往往難以保持平靜。內(nèi)心的不平靜，反應(yīng)到行動(dòng)上，就會(huì)忙亂無(wú)序。聽了兩位老師的授課，讓我對(duì)當(dāng)代女性的自信、自立、自強(qiáng)有了新的一種感悟，那就是要保持平和的心態(tài)。
無(wú)論是偉人還凡夫俗子，都要有平和的心態(tài)，才能活得瀟灑輕松、快樂(lè)無(wú)憂。如果沒(méi)有平和的心態(tài)，一個(gè)人容易變得暴躁不安，遇事無(wú)法冷靜的處理，在前進(jìn)的道路上是很難走的長(zhǎng)遠(yuǎn)的。在生活和工作中，我們與其抱怨社會(huì)的不公、生活的不順，不如學(xué)會(huì)反省，反省讓自己的內(nèi)心更加舒暢明了。所以說(shuō)，不論性格好壞，也不論是否順心，我們都要懂得時(shí)時(shí)去反省自己、不斷思考，這樣你的生活才會(huì)變得更加和諧。
德國(guó)著名詩(shī)人海涅說(shuō)得好：“反省是一面鏡子，它能將我們的錯(cuò)誤清清楚楚地照出來(lái)，使我們有改正的機(jī)會(huì)?！闭軐W(xué)家蘇格拉底也認(rèn)為：“未經(jīng)自省的生命不值得存在?！狈词∮性S多好處，它能讓我們更清醒地認(rèn)識(shí)自己。在寧?kù)o的心靈狀態(tài)下，我們可以看清事情的本來(lái)面目，包括我們對(duì)事情應(yīng)負(fù)的責(zé)任、做事的方法，哪些是我們?cè)撛谝獾?，哪些是我們不用掛懷的。時(shí)時(shí)懂得反省，才能讓我們朝著既定的目標(biāo)，心無(wú)旁騖地大步向前!
所以，保持良好平和心態(tài)會(huì)給當(dāng)代女性帶來(lái)太多太多的好處，它有益于一個(gè)人的身心健康，能讓人的情緒保持穩(wěn)定，此外還能贏得更多的尊重。深吸一口氣，靜下心來(lái)，仔細(xì)看看這個(gè)世界，我們很容易就會(huì)察覺(jué)到，原來(lái)生活不是不美好，而是我們是否在抱怨和不安中扭曲了生活的本真?那么，我們應(yīng)該試著去做一個(gè)淡然的人，學(xué)會(huì)與人分享，學(xué)會(huì)欣賞不完美，學(xué)會(huì)在殘缺中品味快樂(lè)，學(xué)會(huì)在逆境中感受幸福真諦!
法院干警綜合素質(zhì)培訓(xùn)心得體會(huì)篇九
參加單位組織的《綜合素質(zhì)能力提升專題培訓(xùn)班》，培訓(xùn)班上教 授、學(xué)者、專家的精彩授課、對(duì)國(guó)內(nèi)外政治、經(jīng)濟(jì)形勢(shì)的深刻剖析、 沿海發(fā)達(dá)城市改革開放、創(chuàng)新發(fā)展的先進(jìn)理念和先進(jìn)經(jīng)驗(yàn)使我耳目一 新、感觸頗深，緊張而又充實(shí)的學(xué)習(xí)生活，讓我夯實(shí)了理論基礎(chǔ)、拓 寬了視野、堅(jiān)定了理想信念、增進(jìn)了同志感情、培養(yǎng)了工作執(zhí)行能力。 作為一名疾控工作者，應(yīng)該如何適應(yīng)新時(shí)代疾控事業(yè)的的發(fā)展形勢(shì)， 如何為強(qiáng)軍強(qiáng)國(guó)、為廣大人民群眾的健康幸福做出自己的一份努力和 貢獻(xiàn)。下面是我學(xué)習(xí)的心得體會(huì)：
一、學(xué)習(xí)提高強(qiáng)素質(zhì) 轉(zhuǎn)變觀念促發(fā)展
復(fù)旦大學(xué)國(guó)際問(wèn)題研究院張家棟教授的《國(guó)際形勢(shì)與周邊關(guān)系》 向我們講述中國(guó)由挨打、挨餓、挨罵一步步走向強(qiáng)大、由自卑到自信、 由貧窮落后到富強(qiáng)民主的歷程，中國(guó)的高鐵修到世界各地、中國(guó)的網(wǎng) 絡(luò)發(fā)展走在世界前沿、中醫(yī)養(yǎng)生防病知識(shí)被越來(lái)越多的國(guó)家和人民接 受、崇尚和發(fā)展，更加增強(qiáng)了我們的民族自信心和自豪感。但也面臨 南海爭(zhēng)端、__
分子
猖獗、與周邊國(guó)家關(guān)系緊張的諸多矛盾，我們每 個(gè)人都應(yīng)盡自己的努力為建設(shè)更加的繁榮昌盛國(guó)家貢獻(xiàn)一份力量。上海商學(xué)院副院長(zhǎng)張建華的《新常態(tài)下轉(zhuǎn)型與發(fā)展》中舉的倆個(gè) 案例讓我深受感動(dòng)。美國(guó)福特公司的理念是“為偉大的目標(biāo)生產(chǎn)每一 輛汽車，使汽車盡量便宜，使買不起汽車的人也能享受在汽車中的美 好時(shí)光”，從而使福特公司生存發(fā)展了 200 多年仍然蒸蒸日上。醫(yī)療 行業(yè)也應(yīng)該把維護(hù)全人類的健康放在第一位二不應(yīng)該把創(chuàng)收放在第 一位，應(yīng)該把每個(gè)人擋在去醫(yī)院的路上， 盡一切力量救治每一位病人 當(dāng)做自己的天職，無(wú)論病人是多么貧窮、地位多么卑微。而目前醫(yī)療 面臨的形勢(shì)是：醫(yī)院越建越多，醫(yī)院的樓房越蓋越高、醫(yī)療設(shè)備越來(lái) 越先進(jìn)，可高血壓、糖尿病、癌癥等慢病病人卻越來(lái)越多：高血壓、 糖尿病在世界各地遍地開花， 呈爆炸式發(fā)病; 霧霾造成肺癌十年后將 呈“井噴現(xiàn)象”?？煽床≡絹?lái)越難：醫(yī)院的醫(yī)療服務(wù)相對(duì)于數(shù)量劇增 患者的需求越來(lái)越大;醫(yī)療費(fèi)用越來(lái)越高：高血壓、糖尿病并發(fā)的腦 梗、心梗、腎衰等并發(fā)癥及癌癥病人治療費(fèi)動(dòng)輒幾十萬(wàn)、上百萬(wàn);死 亡率、致殘率越來(lái)越高： 心腦血管病死亡率居各種疾病死亡率之首且 50%的心梗病人死在院外根本來(lái)不及搶救，一旦有病、尤其是終末期 疾病，連神仙也沒(méi)有辦法的。所以，有病要早發(fā)現(xiàn)、早治療，最好是 不得病，為此做好做好防未病工作顯得尤為重要， 應(yīng)該筑牢健康的大 堤，而不是一味在下游大撈病人，尤其是偏遠(yuǎn)山區(qū)的農(nóng)民、農(nóng)民工、 打工族更加缺乏健康知識(shí)，更加需要政府的關(guān)注。
《公共衛(wèi)生管理的發(fā)展》 、《衛(wèi)生法制建設(shè)與衛(wèi)生監(jiān)督進(jìn)展》 闡明 在新時(shí)代如何更加科學(xué)地開展疾病預(yù)防控制和食品加工工作， 如何應(yīng) 對(duì)空氣、水、食品等污染帶來(lái)的健康問(wèn)題，如何把危害降到最低。面 對(duì)將來(lái)“水油有貴、米比黃金貴”的情況，如何轉(zhuǎn)變觀念生產(chǎn)出更加 優(yōu)質(zhì)無(wú)公害食品，保證大眾健康。
上海市委黨校的教授給我們講授了《習(xí)李經(jīng)濟(jì)學(xué)的新思路與實(shí)
自己的工作實(shí)踐統(tǒng)一起來(lái)，認(rèn)真研究工作中不斷變化的情況、 存在的 問(wèn)題，牢固樹立全心全意為人民服務(wù)的宗旨意識(shí)， 不斷提高政治理論 素養(yǎng)，努力增強(qiáng)做好本職工作的責(zé)任感和緊迫感， 更好的為疾控事業(yè) 服務(wù)。
二、通過(guò)培訓(xùn)班的學(xué)習(xí)，使我進(jìn)一步認(rèn)識(shí)到了學(xué)習(xí)的重
要性和迫切性。
這次培訓(xùn)使我認(rèn)識(shí)到要加強(qiáng)學(xué)習(xí)，才能使我們建立創(chuàng)新理念，接 受新思維、新舉措，不斷創(chuàng)新思維，跳出思維定勢(shì)，拓展思維視角， 改變自己傳統(tǒng)的一些思維習(xí)慣，用新的創(chuàng)新思維方法創(chuàng)造性的開展工 作。要認(rèn)識(shí)到加強(qiáng)學(xué)習(xí)，是我們進(jìn)一步提高工作能力的需要。只有通 過(guò)加強(qiáng)學(xué)習(xí)，才能了解和掌握先進(jìn)的理念和方法， 取他人之長(zhǎng)補(bǔ)己之 短，只有這樣，才能不負(fù)組織重望，完成組織交給的工作任務(wù)。而且 今后我們要從被動(dòng)學(xué)習(xí)向主動(dòng)學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)變， 克服學(xué)習(xí)上的懶惰性，盡可 能地獲得各方面的知識(shí)和信息， 以適應(yīng)工作的需要， 特別是要積極主 動(dòng)地接受新理念、學(xué)習(xí)新知識(shí)、掌握新技能，這樣才能不斷提高自身 的綜合能力和素質(zhì)，更好地完成各項(xiàng)工作。時(shí)間雖短，但我能感覺(jué)到 學(xué)到了很多，收獲頗豐。
三、通過(guò)學(xué)習(xí)，認(rèn)識(shí)到修身立德，廉潔自律的重要性 做一個(gè)德才兼?zhèn)涞娜耍?首先就是要做一個(gè)有道德的人， 而有道德 最起碼的要求就是要堅(jiān)持廉潔自律，踏踏實(shí)實(shí)做事，清清白白做人。 樹立科學(xué)的世界觀、人生觀、價(jià)值觀和正確的權(quán)力關(guān)、地位觀、利益 觀，做事先做人，對(duì)己心胸坦蕩，以德立人，不為名、不圖利，對(duì)人 豁達(dá)大度，以德服眾，不失信、不推過(guò)，對(duì)事秉公而斷， 經(jīng)得起考驗(yàn)， 做到寧公而貧，不私而富。要不斷提高自己的政治覺(jué)悟，提升自己的 素質(zhì)。在提升自身素質(zhì)方面，我覺(jué)得要加強(qiáng)黨性鍛煉和個(gè)人修養(yǎng)，不 斷錘煉自己的意志，多學(xué)東西，多思考問(wèn)題，要不斷排除私心雜念和 外來(lái)的各種不利影響及誘惑。
9 天短暫而充實(shí)的學(xué)習(xí)生活即將結(jié)束了，在這里，我們不僅收獲 了知識(shí)，還收獲了友誼;通過(guò)此次培訓(xùn)，不僅使我們感受到了領(lǐng)導(dǎo)的 關(guān)心、集體的溫暖，而且使我們的知識(shí)得到了進(jìn)一步的豐富和充實(shí)， 提高了理論水平，不僅開闊了視野，更加開闊了胸襟，找到了自身差 距和不足，明確了努力方向，更教會(huì)我深入思考。我決心在今后更加 用心學(xué)習(xí)、細(xì)心思考，工作中立足本職、勤奮學(xué)習(xí)、扎實(shí)工作、愛(ài)崗 敬業(yè)，堅(jiān)持用科學(xué)的理論指導(dǎo)實(shí)踐， 用不懈的努力來(lái)爭(zhēng)取更大的進(jìn)步。
法院干警綜合素質(zhì)培訓(xùn)心得體會(huì)篇十
xx月xx日中午12:30我踏入了學(xué)生干部第一次培訓(xùn)現(xiàn)場(chǎng)，轉(zhuǎn)眼間八次的培訓(xùn)悄然走過(guò)，聽老師一席話，勝自己摸索很多事，我深有體會(huì)，在老師的講解下，我從多方面學(xué)習(xí)了如何成為一個(gè)合格的學(xué)生干部。
開班儀式上，徐書記詳細(xì)講述新時(shí)代大學(xué)生、學(xué)生干部所面臨的時(shí)代重?fù)?dān)、歷史使命和努力方向。我感受到了新中國(guó)對(duì)大學(xué)生的高要求與高期待，并且明白了自己的大學(xué)生活絕不能輕輕松松、渾渾噩噩地度過(guò)。隨后，學(xué)院分團(tuán)委書記xx老師把“學(xué)生干部應(yīng)該具備的素質(zhì)”作為開課第一講，全面講解對(duì)學(xué)生干部提出的要求，在感受到壓力的同時(shí)，身為學(xué)生干部的一員，我也有了更深切的動(dòng)力。
在第二講中，xxx老師結(jié)合多個(gè)案例故事，向同學(xué)們講述時(shí)間管理的重要性。戴老師精美的手帳讓我感到慚愧，我從大一開始接觸手帳，了解的不多，也不少，但一直沒(méi)有堅(jiān)持，偶爾玩手機(jī)時(shí)，看到別人做的美麗的手帳會(huì)引起興趣，自己跟著做，但那也只是間間斷斷，看到戴老師做的一本本手帳，我不僅感到欽佩，我想我也要去堅(jiān)持地做這樣管理自己時(shí)間的手賬，規(guī)劃好自己的事務(wù)，通過(guò)這節(jié)課，我真切感受到，不是有些事情記不住，而是自己沒(méi)有養(yǎng)成習(xí)慣，去寫下來(lái)，去規(guī)劃下來(lái)。
在第三講中，劉淘淘老師列舉了公文寫作在日常生活中的重要性，強(qiáng)調(diào)良好的公文寫作能力是學(xué)生干部必備的技能之一。聯(lián)想到自己的日常生活，的確，在部門中，免不了要經(jīng)常主辦一些活動(dòng)，需要寫策劃、通訊、總結(jié)，老師的一堂課，讓我對(duì)今后再寫這些xx，有了一定的底氣，通過(guò)借鑒老師所舉例的新聞稿，從中我也發(fā)現(xiàn)不少自己的問(wèn)題，讓我更加深刻地意識(shí)到自己的不足與自己需要改進(jìn)的地方。
作為學(xué)生干部的一員，作為大學(xué)生的一員，對(duì)科研這一方面是初次了解，初次接觸，但又不得不去深入開發(fā)。講座伊始，xx老師以互動(dòng)提問(wèn)的形式向到場(chǎng)學(xué)生引入科研賽事的話題，介紹往屆優(yōu)秀學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐在科研方面的成績(jī)，強(qiáng)調(diào)參與科研項(xiàng)目對(duì)于當(dāng)代大學(xué)生的`必要性和重要性。通過(guò)這次講座，我對(duì)科研活動(dòng)的進(jìn)行有了更深刻的了解，同時(shí)也知道了如何去參加科研賽事活動(dòng)，對(duì)我如今乃至以后的大學(xué)生活有深刻的影響。
互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代，人人都離不開網(wǎng)絡(luò)，在第五講會(huì)議伊始，xx老師，為同學(xué)們介紹了很多可以查閱論文的和如何書寫論文的方法，通過(guò)聽這節(jié)課，我了解了不少檢索文獻(xiàn)的工具和分類整理文獻(xiàn)的方法，而這些將在我今后的生活中發(fā)揮重要的作用。
大一身為干事，大二身為副部，在與二零級(jí)的小干事的相處中，也有了一些自己的體會(huì)與困擾，在第六次會(huì)議中xx老師點(diǎn)明了成為優(yōu)秀管理者需具備的三個(gè)能力，即認(rèn)識(shí)自我能力，自我管理能力和團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)能力。我獲得了一些感悟:如果你想要一個(gè)部門一心地朝一個(gè)方向行動(dòng)，那就做一個(gè)引導(dǎo)者，把任務(wù)詳盡地分配下去，告訴他們應(yīng)該如何去做，那么事情將會(huì)按照你的想法進(jìn)行。
在大學(xué)期間我也參加了不少演講活動(dòng)，不得不承認(rèn)，初次站在講臺(tái)上的我是緊張又害怕的，但是有些演講你不得不去，不得不努力地去爭(zhēng)取自己想要的東西，第七次會(huì)議中xx老師，通過(guò)生動(dòng)形象的方式，讓我們感受到現(xiàn)場(chǎng)演講時(shí)狀態(tài)的不同對(duì)演講效果的影響，并教會(huì)了我們?nèi)绾稳フ{(diào)整演講狀態(tài)與心理。我想如果我再面對(duì)需要我去演講的場(chǎng)合，運(yùn)用上老師的技巧，我能比之前做的更好。
從小到大與老師打交道，永遠(yuǎn)是一個(gè)難題，我并不是一個(gè)很樂(lè)觀大膽的人，甚至有點(diǎn)害怕老師，所以在面對(duì)老師的時(shí)，尊敬的同時(shí)不禁帶著一點(diǎn)畏懼。第八次會(huì)議中xx老師，讓我聽到看到了不一樣的老師，尊敬老師是必須的，但是在尊敬之余，老師也希望同學(xué)們能與他有親近之感，通過(guò)這次會(huì)議，我深刻地認(rèn)識(shí)到有一些問(wèn)題是不需要過(guò)分擔(dān)憂的，把握好度，向優(yōu)秀的人學(xué)習(xí)，勤思考，多觀察。
學(xué)生干部培訓(xùn)已經(jīng)結(jié)束，但我的學(xué)習(xí)永無(wú)止境，通過(guò)這八次會(huì)議，解決了我諸多的疑問(wèn)，讓我知道了我能力上的不足，諸多感受，諸多感悟，努力地更好地去提升自己，讓自己變得更加優(yōu)秀。
法院干警綜合素質(zhì)培訓(xùn)心得體會(huì)篇十一
在工作中尋找快樂(lè)，用樂(lè)觀積極的心態(tài)對(duì)待工作對(duì)待生活，給自己設(shè)定一個(gè)長(zhǎng)遠(yuǎn)的以及短期的目標(biāo)，時(shí)時(shí)在心里想著目標(biāo)，激勵(lì)自己不斷進(jìn)步，并制定詳盡的計(jì)劃朝著目標(biāo)前進(jìn)。時(shí)刻謹(jǐn)記企業(yè)的宏觀目標(biāo)，并且使得自己的目標(biāo)與企業(yè)的目標(biāo)相一致，完成自己目標(biāo)的同時(shí)，也要為完成企業(yè)的目標(biāo)而作努力!
法院干警綜合素質(zhì)培訓(xùn)心得體會(huì)篇十二
4月15日-4月17日，筆者有幸參加了中國(guó)__局集團(tuán)公司工會(huì)舉辦的女職工綜合素質(zhì)提升視頻培訓(xùn)班。
在3個(gè)半天的培訓(xùn)中，令我印象最深的課程是由上海師范大學(xué)心理系特聘專家、國(guó)家二級(jí)心理咨詢師、人社部eapcettic項(xiàng)目專家委員會(huì)專家黃嵐老師帶來(lái)的《職場(chǎng)女性的工作與生活平衡策略》。
黃嵐老師在授課中提到了女性人生的排序——第一是自己、第二是伴侶、第三是孩子、第四是父母，幸福的人生是成為理想的自己，而幸福的家庭則是“各就其位”，筆者非常認(rèn)同黃嵐老師的觀點(diǎn)。在這個(gè)世界上，最值得你愛(ài)的首先是自己，然后才是身邊人。筆者認(rèn)為，只有珍愛(ài)自己，對(duì)自己好一點(diǎn)，才能用健康的體魄和正常的心理狀態(tài)更好地去愛(ài)別人。
中國(guó)婦女第十二次全國(guó)代表大會(huì)代表、湖南省婦聯(lián)常委、女性學(xué)教授唐婭輝在《職業(yè)女性的角色沖突及平衡策略——基于工作——家庭沖突理論模型的分析》一文中提到：工作與家庭關(guān)系是一種相互競(jìng)爭(zhēng)時(shí)間、精力投入的競(jìng)爭(zhēng)性關(guān)系、沖突關(guān)系。即工作和家庭沖突對(duì)于個(gè)人的角色期望是不同的，個(gè)人在完成這些角色要求的任務(wù)時(shí)，由于時(shí)間、精力和不可控因素的影響，出現(xiàn)了工作和家庭之間關(guān)系的不協(xié)調(diào)和不匹配。
筆者在對(duì)唐婭輝教授的這篇文章初學(xué)之后，認(rèn)為我們想要在工作和生活中取得平衡是極其困難的。我們所認(rèn)為的平衡是希望自己的工作和生活都可以讓人滿意，讓人讓己都無(wú)法挑出毛病，對(duì)工作和生活都可完美兼顧。但是在經(jīng)過(guò)理性分析和深層思考之后，筆者認(rèn)為所謂的平衡不是我們必須選擇和舍棄一方，而是需要學(xué)會(huì)和諧融合。
首先，我們自己所認(rèn)為的“平衡”，有可能是陷入牛角尖之內(nèi)的“假平衡”。在現(xiàn)實(shí)生活與工作中，我們需要學(xué)會(huì)靈活切換兩邊。除了要做好自身狀態(tài)的靈活切換外，我們還要學(xué)會(huì)柔和借力。
在工作中，要保持愛(ài)崗敬業(yè)的精神和謙遜愛(ài)學(xué)的姿態(tài)，在遇到自己不精通的業(yè)務(wù)或者實(shí)在忙不過(guò)來(lái)的工作時(shí)，要學(xué)會(huì)和領(lǐng)導(dǎo)同事主動(dòng)溝通、積極對(duì)接、團(tuán)結(jié)協(xié)作、柔和借力，不要自我倔強(qiáng)似的陷入思維死胡同，從而導(dǎo)致手忙腳亂、忙中出錯(cuò)、心力交瘁、疲憊不堪。
在家庭中，也要學(xué)會(huì)向伴侶和其他家庭成員柔和借力，不用要求自己事事親力親為，可以借助家庭成員的力量幫你承擔(dān)一部分。在做這一點(diǎn)時(shí)，我們要注意的是，要把事情交給適合辦這件事情的家人。一旦事情交給誰(shuí)就要相信誰(shuí)，信任在家庭之中尤為重要。切忌一邊要求誰(shuí)做，一邊又指責(zé)誰(shuí)做不好。
相信很多秀外慧中的姐妹都遇到這種情況，在伴侶做過(guò)家務(wù)之后，不是嫌棄他把地拖的不干凈就是指責(zé)他桌子擦得不夠光亮。其實(shí)靜心下來(lái)思考，家是兩個(gè)人的小窩，家務(wù)也是兩個(gè)人的事情，無(wú)論男女都要有責(zé)任心和參與感，大可不必如此上綱上線地指責(zé)對(duì)方。遇到類似情況，我們可以把——“你做的不夠好”改為“相信你下次可以做的更好”，可以把——“你除了拖個(gè)地擦個(gè)桌子還會(huì)干嘛?”改為“你在拖完地擦完桌子以后，如果能再洗洗碗就離十佳老公更近一步了”。
其次，要學(xué)會(huì)培養(yǎng)自己的專注力和計(jì)劃感，從而更好地掌握工作生活技巧。筆者建議，我們盡量不要在工作時(shí)想著家里各種繁瑣的事情，也不要把工作上的困難沒(méi)有篩選地一股腦帶回家。那樣的最終結(jié)果就是——工作效率低，不能按時(shí)完成，需要被迫加班。一旦頻繁加班，你就會(huì)越來(lái)越焦慮，搞得自己心力交瘁。如果在不分輕重緩急的情況下，又把自己的工作煩惱全部帶回家，就會(huì)導(dǎo)致家庭成員和你一起焦慮，全家都處于一種緊張、壓抑、疲憊的狀態(tài)。
除了專注力，還要培養(yǎng)自己的計(jì)劃感。我們要學(xué)會(huì)理清自己的思路，提前計(jì)劃好今天決定做什么事和不做什么事。沒(méi)有人是電視劇和小說(shuō)里演繹出來(lái)那種無(wú)所不能的女神，沒(méi)有誰(shuí)可以輕松駕馭多重角色。我們都是凡人，如果想將工作和生活中的兩種角色都扮演好，必然要付出一定的精力和時(shí)間代價(jià)，不可能做到兩邊都完美兼顧。注重勞逸結(jié)合，保證身體健康，提升自己的計(jì)劃感和辦事效率。
再次，需要在工作中的雷厲風(fēng)行之外，學(xué)會(huì)在生活中與伴侶積極柔和溝通。筆者一直認(rèn)為，我們需要學(xué)會(huì)把工作和生活從心理上分開。在工作中，不要猶豫不決、拖延不定，要注重干脆利落、提高效率。但是在生活中，我們要學(xué)會(huì)與伴侶多加溝通、親密柔和地相處。伴侶之間最好的關(guān)系是在一起感覺(jué)舒服、充滿愛(ài)意、相互欣賞、愿意包容、共同學(xué)習(xí)、一起進(jìn)步。
什么都靠我才能辦!你眼里只有工作，根本就沒(méi)有我!你再這樣下去，咱倆日子沒(méi)法過(guò)了!”改為理性敘述——“我知道你在外辛苦打拼是為了這個(gè)家，但是家里的很多事情也需要你的參與。就算你人不能經(jīng)常回來(lái)，但也請(qǐng)多主動(dòng)聯(lián)系關(guān)注家里的需求。我可以頂起半邊天，但你也要盡到作為丈夫的責(zé)任和義務(wù)，和我攜手一起，頂起另外的那半邊天。”無(wú)論男方還是女方，都需要尊重伴侶的獨(dú)立人格，不攻擊對(duì)方的弱點(diǎn)和短處，尊重對(duì)方的興趣愛(ài)好，注重有儀式感的陪伴，輕松愉悅地相處。在發(fā)生不同意見時(shí)，要就事論事，不因性子去爭(zhēng)高低輸贏，不攻擊對(duì)方人格。
最后，注重學(xué)習(xí)、有立身之本，保持清醒的頭腦，不斷提升自己的視野和格局。筆者認(rèn)為，我們做為受過(guò)良好教育的新時(shí)代女性，應(yīng)該擁有一項(xiàng)職業(yè)技能。最好是有一份自己的職業(yè)或事業(yè)，這樣就不會(huì)完全在經(jīng)濟(jì)上依賴男人。只有做到財(cái)務(wù)獨(dú)立，才能實(shí)現(xiàn)人格獨(dú)立，能夠更好地保持自己的體面尊嚴(yán)和財(cái)務(wù)收支。在興趣愛(ài)好方面，最好以工作規(guī)劃為導(dǎo)向、以生活需要為方向、以個(gè)人興趣為切入點(diǎn)，在考慮到以上三點(diǎn)的前提下去學(xué)習(xí)和掌握相關(guān)技能。這不僅是為了日后的生存，還會(huì)增添許多生活中的情趣，有利于增進(jìn)夫妻的感情和家庭成員的親密關(guān)系。
“朝陽(yáng)不再盛，白日忽西幽。去此若俯仰，如何似九秋?人生若塵露，天道邈悠悠?！比绻四芑畹?0歲，那么我們的一生一共才2萬(wàn)多天。何其短暫的幾十年，我們應(yīng)該不斷求索，在不斷的學(xué)習(xí)中充實(shí)地度過(guò)。我們?cè)谥馈吧倌暌桌蠈W(xué)難成，一寸光陰不可輕”的道理之后，更要學(xué)會(huì)“讀書患不多，思義患不明?；甲慵翰粚W(xué)，既學(xué)患不行”的“四患”精神。
馬克思說(shuō)：“與其用華麗的外衣裝飾自己，不如用知識(shí)武裝自己?！碧撚衅浔?，定不如腳踏實(shí)地。誰(shuí)浮夸了時(shí)間，歲月自然對(duì)他殘酷苛刻。時(shí)光逝去，終究給予空度者無(wú)盡悔意。多學(xué)得福，深學(xué)覺(jué)樂(lè)。聆聽學(xué)的悠長(zhǎng)，在其中學(xué)出精彩。張開堅(jiān)定的翅膀，飛向夢(mèng)想的遠(yuǎn)方。
親愛(ài)的姐妹們，你被同樣身為女人的母親帶來(lái)人間一趟，你要照最暖的太陽(yáng)、嗅最香的花朵、讀最美的詩(shī)書、做最好的自己，保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，好好生活、認(rèn)真工作，用心書寫璀璨人生，你值得世上最好的愛(ài)!
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